Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών"

Transcript

1 Kafet sis A. Fotis Digitally signed by Kafetsis A. Fotis DN: cn=kafetsis A. Fotis, o=oedak, ou=oedak, edak.gr, c=gr Date: :10:21 +03'00'

2 Σελίδα 2 Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών

3 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ H ΙΔΕΑ... 4 Ο ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΣ... 6 ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΣΩΣΗ... 7 ΟΔΗΓΟΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ... 8 ΒΑΣΙΚΑ ΥΛΙΚΑ ΔΙΑΣΩΣΗΣ... 9 ΣΧΟΙΝΙΑ XΡΗΣΗ ΚΟΜΠΩΝ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΡΕΛΕ ΜΕ ΑΝΟΞΕΙΔΩΤΑ ΒΥΣΜΑΤΑ ΠΟΛΥΣΠΑΣΤΑ ΟΡΙΖΟΝΤΙΕΣ ΑΕΡΟΓΕΦΥΡΕΣ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗΣ ΘΕΩΡΙΑ ΒΟΥΝΟΥ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΥΛΙΚΑ ΚΑΙ ΥΦΑΣΜΑΤΑ ΤΗΛΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ ΤΥΠΟΙ ΑΣΥΡΜΑΤΩΝ ΜΕΣΩΝ ΧΡΗΣΗ ΑΣΥΡΜΑΤΟΥ ΟΡΟΛΟΓΙΑ ΑΣΥΡΜΑΤΩΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟΝ ΑΣΥΡΜΑΤΟ ΦΩΝΗΤΙΚΟ ΑΛΦΑΒΗΤΟ ΔΙΕΘΝΗΣ ΚΩΔΙΚΑΣ Q ΠΥΡΟΣΒΕΣΗ ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΚΙΝΗΜΑΤΙΚΗ ΤΡΑΥΜΑΤΟΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ ΑΛΓΟΡΙΘΜΟΣ ΑΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΛΑΒΗ ΔΙΑΣΩΣΗΣ RAUTEK ΑΙΜΟΡΡΑΓΙΑ ΚΑΤΑΠΛΗΞΙΑ - SHOCK ΕΓΚΑΥΜΑ ΑΛΓΟΡΙΘΜΟΣ ΒΑΣΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΑΛΓΟΡΙΘΜΟΣ ΠΝΙΓΜΟΝΗΣ ΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΛΗΣΗΣ ΑΣΘΕΝΟΦΟΡΟΥ Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών Σελίδα 3

4 ΚΟΥΤΙ ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ ΜΕΤΑΤΡΑΥΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΑΓΧΟΥΣ - PTSD Η ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΤΟΥ ΠΕΝΘΟΥΣ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΣ ΜΕΤΕΩΡΟΛΟΓΙΑ ΠΡΟΒΛΕΨΗ ΤΟΥ ΚΑΙΡΟΥ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΟ ΕΙΔΟΣ ΤΗΣ ΝΕΦΩΣΗΣ ΟΡΟΛΟΓΙΑ ΜΕΤΕΩΡΟΛΟΓΙΑΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΙΡΟ ΕΡΕΥΝΑ - ΕΝΤΟΠΙΣΜΟΣ ΔΙΑΣΩΣΗ ΜΕ EΛΙKOΠΤEPA ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΣΩΣΗΣ ΣΕ ΣΕΙΣΜΟΥΣ ΧΡΟΝΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΕΝΕΡΓΕΙΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΕΝΟΣ ΣΕΙΣΜΟΥ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΩΝ ΑΠΟ ΣΕΙΣΜΟΥΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΣΕΙΣΜΟΥ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΠΥΡΚΑΓΙΑΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟ ΠΥΡΚΑΓΙΑ ΣΕ ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΚΟΥΤΙ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ ΘΑΛΑΣΣΙΑ ΕΠΙΒΙΩΣΗ ΥΓΡΟ ΣΤΟΙΧΕΙΟ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ Σελίδα 4 Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών

5 H ΙΔΕΑ Η διάσωση ανθρώπων που κινδυνεύουν είναι μια Ιδέα. Οι Ιδέες δεν μπορούν να μετρηθούν ούτε με κόστος, ούτε με εργατοώρες. Είναι προσωπική υπόθεση του κάθε ανθρώπου η ανεύρεση του τρόπου με τον οποίο θα στηρίξει μια τέτοια Ιδέα. Αυτή η ελεύθερη προσέγγιση, που άλλωστε είναι και το νόημα του εθελοντισμού, μας οδήγησε στην ΟΕΔΑΚ να γίνουμε φίλοι μεταξύ μας. Όσο κι αν φαίνεται απλό, αυτή είναι και η σημαντικότερη αμοιβή μας. Συμμετέχοντας ενεργά ως εθελοντές στις δραστηριότητες της ΟΕΔΑΚ θα έχετε την ευκαιρία να μάθετε: Να ασφαλίζετε τον ίδιο τον εαυτό σας από πολλούς καθημερινούς κινδύνους. Να ασφαλίζετε τους συγγενείς και φίλους, που ζουν κοντά σας. Να μπορείτε, όταν παρευρεθείτε σε κάποιο ατύχημα, να προσφέρετε ουσιαστική βοήθεια σε αυτούς που κινδυνεύουν. Να συμμετέχετε στην οργάνωση και στην εκτέλεση αποστολών Έρευνας και Διάσωσης. Να μάθετε να λειτουργείτε υπεύθυνα μέσα σε μια ομάδα, αναλαμβάνοντας πολλές φορές και την ευθύνη της ζωής όχι μόνο όσων κινδυνεύουν, αλλά και των υπόλοιπων μελών - διασωστών. Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών Σελίδα 5

6 Ο ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΣ Εθελοντισμός είναι η αυθόρμητη, ενσυνείδητη και ανιδιοτελής προσφορά του ανθρώπου προς το κοινωνικό σύνολο. Η έννοια του εθελοντισμού βασίζεται στην ιδέα της ανθρώπινης αλληλοβοήθειας, σύμφωνα με την οποία ο καθένας μας προσφέρει τον εαυτό του στην υπηρεσία του πάσχοντα συνανθρώπου του χωρίς την προσδοκία ανταλλάγματος. Οι ρίζες του εθελοντισμού είναι βαθιές μέσα στην ιστορία και τη διαχρονική εξέλιξη της κοινωνίας. Ο εθελοντισμός ταυτίζεται με τη φιλανθρωπία, όπως χρησιμοποιήθηκε κατά την κλασική εποχή κυρίως για να αποδώσει μια καινούρια αρετή, την αγάπη για το συνάνθρωπο. Όσο όμως και αν επιδιώχθηκε από όλους να ταυτιστούν οι δύο αυτές έννοιες, ο εθελοντισμός συνεχίζει να εμπνέει περισσότερο, ειδικά στη σημερινή εποχή που κυριαρχεί ο ατομικισμός. Ο εθελοντισμός συνδέεται με την ανιδιοτελή προσφορά για την κοινή ευημερία. Συνδυάζει τα στοιχεία της ελεύθερης βούλησης και επιλογής με την ένταξη σε ένα πρόγραμμα δράσης. Ως ελεύθερη απόφαση είναι προσωπική υπόθεση, είναι τρόπος ζωής και ατομική πειθαρχία. Ο Εθελοντισμός είναι ο δείκτης του πολιτισμού μιας κοινωνίας. Σελίδα 6 Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών

7 ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΣΩΣΗ Ο ορισμός της διάσωσης είναι η προσέγγιση, υποστήριξη της ζωής ενός τραυματία, ασθενή ή ατόμου σε κίνδυνο, και η σωστή μεταφορά του σε ασφαλή τοποθεσία. Όλες οι διασώσεις περιέχουν την υποστήριξη της ζωής, άρα ένας κοινός τομέας εκπαίδευσης όλων των κατηγοριών διάσωσης, αποτελεί και η γνώση σε διάφορα επίπεδα παροχής Επείγουσας Προνοσοκομειακής Φροντίδας (Πρώτες Βοήθειες). Ο τρόπος προσέγγισης και μεταφοράς είναι που προσδιορίζει τα διάφορα είδη διάσωσης, Ορεινή Διάσωση, Διάσωση σε Υγρό Στοιχείο, Φυσικές Καταστροφές, κλπ. Οι Πρώτες Βοήθειες χρειάζονται παντού και πάντα, τόσο προς όφελος των θυμάτων, όσο και της ίδιας της ομάδας των εθελοντών για αυτοπροστασία. Υπάρχει διαχωρισμός στην εκπαίδευση Βασικής Εκπαίδευσης στην Έρευνα και Διάσωση και στις εκπαιδεύσεις ειδικότητας, όπως Τμήμα Ορεινής Διάσωσης, Τμήμα Υγρού Στοιχείου κλπ. Παρόλο που αυτοί οι δύο ρόλοι διαφέρουν πολύ, έχουν και οι δύο κοινό σκοπό την αντιμετώπιση ενός ατυχήματος και τη διάσωση της ανθρώπινης ζωής, κάτω από όλες τις συνθήκες, όσο αντίξοες κι αν είναι αυτές. Πρέπει να ενεργούμε πάντα με ευθύνη και ηθικό καθήκον. Το να είναι κάποιος εθελοντής διασώστης, δε σημαίνει ότι όταν θα κληθεί να συνδράμει, θα υπολείπεται σε εκπαίδευση, εξοπλισμό, και επαγγελματισμό από το υπάρχον μόνιμο και δημόσιο προσωπικό (ΕΜΑΚ, ΕΚΑΒ, κλπ). Ο εθελοντής διασώστης συμμετέχει είτε επικουρικά στις υπάρχουσες δομές, είτε προς αναπλήρωση τους όταν απουσιάζουν αυτές, σε περιπτώσεις απομακρυσμένων περιοχών ή δύσκολων συνθηκών. Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών Σελίδα 7

8 ΟΔΗΓΟΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ Σε όλο τον κόσμο εκατομμύρια ανθρώπων ασκούν εθελοντικά τη διάσωση. Σε πολλές χώρες η εθελοντική διάσωση έχει γίνει σημαντικός παράγοντας της καθημερινής ζωής. Σπάνια κάποια άλλη δραστηριότητα περιλαμβάνει τόσο μεγάλο φάσμα κινήτρων όπως η εθελοντική διάσωση. Δίνει την ευκαιρία στους ανθρώπους να εκπληρώσουν προσωπικούς στόχους και να ακολουθήσουν μια δραστηριότητα με νόημα που διαρκεί για όλη τους τη ζωή. Τα κίνητρα για να παραμείνει κάποιος ενεργός εθελοντής διασώστης ποικίλουν από τα οφέλη για την υγεία, την ευχαρίστηση της κίνησης, την επαφή με τη φύση καθώς και τα κοινωνικά κίνητρα μέχρι τη μαγεία της εξερεύνησης και της περιπέτειας. Στόχος κάθε εθελοντή διασώστη είναι να βοηθήσει με την προσωπική του ανάπτυξη καθώς και την προβολή της κοινωνικής ανάπτυξης,στην κατανόηση των διαφόρων πολιτισμών και στη δημιουργία περιβαλλοντικής συνείδησης. Προς αυτή την κατεύθυνση, ο εθελοντής διασώστης αντλεί από τους άγραφους κώδικες συμπεριφοράς και τις αξίες που ενυπάρχουν στον εθελοντισμό και τους διευρύνει για να ανταποκριθούν στις ανάγκες της εποχής μας. Οι θεμελιώδεις αξίες στις οποίες στηρίζεται ο εθελοντισμός, θεωρούν αληθές ότι όλοι όσοι ασχολούνται με τη διάσωση παγκοσμίως αναζητούν να διευρύνουν τα όριά τους για το κοινό καλό. Ακόμα και αν μερικές από τις βασικές αρχές συμπεριφοράς έχουν πρακτική αξία μόνο για μια μικρή ελίτ, πολλές από τις προτάσεις που διατυπώθηκαν, απευθύνονται συνολικά στην οικογένεια των εθελοντών διασωστών. Με αυτές τις προτάσεις ελπίζουμε ιδιαίτερα πως θα προσεγγίσουμε τους νέους διότι αυτοί αποτελούν το μέλλον της εθελοντικής διάσωσης στην Ελλάδα: Η αποδοχή των κινδύνων και η ανάληψη των ευθυνών μας. Αντιστάθμισμα των στόχων με την ικανότητα και τον εξοπλισμό. Έντιμη συμπεριφορά και ειλικρινείς αναφορές στη δράση μας. Αγώνα υπέρ της άριστης πρακτικής και διαρκούς γνώσης. Ανοχή, κατανόηση των άλλων και αλληλοβοήθεια. Την προστασία της άγριας και φυσικής μορφής των ορέων και ορθοπλαγιών. Την υποστήριξη των τοπικών κοινωνιών και τη βιώσιμη ανάπτυξή τους. Σελίδα 8 Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών

9 ΒΑΣΙΚΑ ΥΛΙΚΑ ΔΙΑΣΩΣΗΣ Karabiner Ferrata Karabiner HMS ή Αχλάδι Karabiner Oval Karabiner D Κουβαδάκι Karabiner απλό Multiuse Otto Rescue Οχτάρι Frog Gigi Hydrobot Indy Σετάκι Τροχαλία Βαρούλκο Διπλή τροχαλία ή Pamir Protraction Grigri Χούφτα ή Ζουμάρ Φρένο μέσης Όλα τα υλικά διάσωσης είναι ευαίσθητα στις πτώσεις. Πρέπει να δίνουμε την απαραίτητη προσοχή και να αναφέρουμε ΠΑΝΤΑ εάν κάποιο από τα υλικά μας έχει δεχτεί πτώση άνω των δύο μέτρων σε σκληρή επιφάνεια (τσιμέντο, βράχους, άσφαλτος κλπ). Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών Σελίδα 9

10 ΣΧΟΙΝΙΑ Το σχοινί αποτελούσε και αποτελεί το βασικό και πλέον συμβολικό στοιχείο του εξοπλισμού ενός διασώστη. Τα σχοινιά που χρησιμοποιούνται σήμερα είναι κατασκευασμένα από polyamide. Ένα συνθετικό, ελαφρύ και ανθεκτικό υλικό που με κατάλληλη υφαντουργική και θερμική κατεργασία, παρέχει στο σχοινί τις απαραίτητες ιδιότητες τόσο για αδιαβροχότητα και αντοχή στις τριβές όσο και για ικανοποιητική απόσβεση-απορρόφηση της ενέργειας που παράγεται σε μια πτώση. Κατασκευή Όλα τα αναρριχητικά σχοινιά κατασκευάζονται πλέον με τον ίδιο περίπου τρόπο: ένας πυρήνας από πολλές πλεξούδες περιβάλλεται από ένα σφικτά πλεγμένο περίβλημα. Και τα δυο είναι από ανεξάρτητες πλεξούδες στριμμένου συνθετικού νήματος. Ο πυρήνας είναι κατά κύριο λόγο το μέρος που αναλαμβάνει τα φορτία, το περίβλημα προστατεύει τον πυρήνα και είναι το μέρος που προσδίδει στο σχοινί ευχρηστία και διάρκεια στον χρόνο. Η αντοχή του και τα φυσικά χαρακτηριστικά του βασίζονται στο κατά πόσο συνεργάζονται καλά ο πυρήνας και το περίβλημα. Ένα σφικτά πλεγμένο περίβλημα, κάνει το σχοινί πιο σκληρό όμως κρατά έξω τη σκόνη και το νερό, αντίθετα ένα πιο χαλαρό πλέξιμο στο περίβλημα κάνει το σχοινί πιο μαλακό. Κατηγορίες σχοινιών Δυναμικά Σχοινιά: Είναι τα σχοινιά που χρησιμοποιούνται στην αναρρίχηση και μόνο. Το βασικό χαρακτηριστικό τους είναι ότι επιμηκύνονται (είναι δηλαδή ελαστικά) κατά 7%-10% ανάλογα με το μήκος και τη διάμετρο τους. Αυτό το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό των δυναμικών σχοινιών τα κάνει να λειτουργούν ως αποσβεστήρες της δύναμης σε μία ενδεχόμενη πτώση με άμεσα οφέλη για τον αναρριχητή. Ξεχωρίζουν ως προς το χρώμα τους. Όλα τα δυναμικά σχοινιά είναι έγχρωμα με τουλάχιστον δύο χρώματα (πλην του μαύρου και του λευκού), στην πλέξη τους. Το Δυναμικά Σχοινιά έχουν τρείς υποκατηγορίες: Μονά: Σχοινιά για αναρρίχηση που χρησιμοποιούνται μόνα Διπλά: Σχοινιά για αναρρίχηση που χρησιμοποιούνται όμως δύο - δύο. Μισά: Σχοινιά για ορειβασία και ορειβατικές σχοινοσυντροφιές Στατικά Σχοινιά: Είναι σχοινιά που χρησιμοποιούνται στη διάσωση. Το βασικό χαρακτηριστικό τους είναι ότι δεν επιμηκύνονται και δεν είναι ελαστικά. Αυτό το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό των στατικών σχοινιών τα κάνει κατάλληλα για οριζόντιες αερογέφυρες μεταφοράς με το μήκος της κάθε οριζόντιας αερογέφυρας να εξαρτάται από τη διάμετρο του σχοινιού. Ξεχωρίζουν ως προς το χρώμα τους. Όλα τα στατικά σχοινιά είναι μονόχρωμα με κύριο χαρακτηριστικό στην πλέξη τους τη μονή γραμμή που τα διακατέχει. Ημιστατικά Σχοινιά: Είναι σχοινιά που χρησιμοποιούνται στη σπηλαιολογία και τη διάσωση. Το βασικό χαρακτηριστικό τους είναι ότι έχουν μία μέγιστη επιμήκυνση 4% αλλά δεν είναι ελαστικά. Αυτό το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό των ημιστατικών σχοινιών τα κάνει κατάλληλα για τεχνικές κατάβασης ραπέλ, αλλά και για αναρρίχηση με τεχνητά μέσα, καθώς επίσης για οριζόντιες αερογέφυρες μεταφοράς με το μήκος της κάθε οριζόντιας αερογέφυρας να εξαρτάται από τη διάμετρο του σχοινιού. Ξεχωρίζουν ως προς το χρώμα τους. Όλα τα ημιστατικά σχοινιά είναι μονόχρωμα με κύριο χαρακτηριστικό στην πλέξη τους τη διπλή ή τριπλή γραμμή που τα διακατέχει. Σελίδα 10 Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών

11 Κύρια Χαρακτηριστικά των σχοινιών Μέγιστη δύναμη θραύσης: Είναι το φορτίο κάτω από το οποίο ένα σχοινί σπάζει, χωρίς αυτή η δύναμη να μειωθεί κάτω από την επιρροή κόμπων ή κοφτερών σημείων Μέγιστη δύναμη σε κόψεις και γωνίες: Το μέγιστο φορτίο που μπορεί να δεχθεί ένα σχοινί όταν αυτό περνά μέσα από ένα karabiner είναι 30% περίπου χαμηλότερο ενώ όσον αφορά στην κόψη, εξαρτάται από το πόσο κοφτερή είναι αυτή, καθώς και από τη δύναμη πτώσης. Δύναμη θραύσης σε κόμπους: Είναι 25% - 45% μικρότερη από τη μέγιστη δύναμη θραύσης. Το ποσοστό εξαρτάται από τον τύπο του κόμπου που χρησιμοποιούμε. Προφύλαξη των σχοινιών Τα διάφορα χημικά, οξέα, λάδια, πετρέλαιο, και άλλα, μπορούν να καταστρέψουν το σχοινί ή να δημιουργήσουν διάφορα προβλήματα. Αλλαγές κλιματολογικών συνθηκών, λιθοπτώσεις, κοφτερές γωνίες, χρήση φρένων, το πάτημα τον σχοινιών και φυσικά οι πτώσεις, είναι σημαντικοί παράγοντες φθοράς και καταστροφής του σχοινιού. Τα σχοινιά πρέπει να αποθηκεύονται σε δροσερό, σκοτεινό και όχι υγρό μέρος. Μετά από κάθε χρήση και πριν την αποθήκευση, τα λερωμένα σχοινιά πρέπει να καθαριστούν με χλιαρό νερό και ειδικά καθαριστικά σαμπουάν σχοινιών, να τριφτούν ελαφρά με μαλακή βούρτσα, και να απλωθούν σε σκιερό μέρος να στεγνώσουν. Διάρκεια ζωής και χρήσης των σχοινιών Πρέπει πάντα να ελέγχουμε τα σχοινιά μας πριν τη χρήση τους, και να διατηρούμε αρχείο όπου καταγράφουμε σχολαστικά την ημερομηνία, τη χρήση, τις συνθήκες και τις πιθανές φθορές του σχοινιού. Κάθε σχοινί έχει ημερομηνία λήξης. Αυτό οφείλεται είτε σε φθορές που παθαίνει το σχοινί από τις συνθήκες του περιβάλλοντος (υψηλή θερμοκρασία, έκθεση στον ήλιο, υγρασία, κλπ.), είτε σε μηχανικές φθορές που παθαίνει το σχοινί από τη χρήση του. Γενικά η διάρκεια ζωής του σχοινιού βασικά εξαρτάται από το πόσο συχνά αυτό χρησιμοποιείται, από το είδος του πεδίου στο οποίο χρησιμοποιείται, από τις κλιματολογικές συνθήκες, από τα χτυπήματα που μπορεί να προκληθούν από πτώσεις λίθων, από πιθανά κοψίματα σε κοφτερούς βράχους, και από την ποιότητα της ίνας το οποίο είναι κατασκευασμένο το σχοινί. Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών Σελίδα 11

12 XΡΗΣΗ ΚΟΜΠΩΝ Ο πρώτος κανόνας που πρέπει να γνωρίζουμε για τους κόμπους είναι, πως αν δεθεί λανθασμένα ο κόμπος κινδυνεύουμε να σκοτωθούμε ή εμείς ή κάποιος άλλος από την ομάδα μας. Δεύτερος κανόνας δεν υπάρχει. Είναι αυτονόητο λοιπόν, πόσο σοβαρή είναι η εκμάθηση των κόμπων που, σε συνδυασμό με τα διάφορα συστήματα ασφάλισης ή αυτασφάλισης, παρέχουν την ασφάλεια σε εμάς και την ομάδα μας. Η καλύτερη εξάσκηση γίνεται με ένα κομμάτι σχοινί στο σπίτι στον ελεύθερό μας χρόνο ή όπου αλλού μας δίνεται η ευκαιρία. Θα πρέπει να κάνουμε τους κόμπους γρήγορα και σωστά με το ένα χέρι (το άλλο υποτίθεται είναι τραυματισμένο), κάτω από τη ντουζιέρα με κρύο νερό (βρέχει και κάνει κρύο) και στο σκοτάδι (έχει νυχτώσει), και φυσικά να έχουμε την ικανότητα να τους κάνουμε και με το καλό αλλά και το άλλο μας χέρι. Ο κόμπος του οχτώ Στην ουσία είναι ένα σετ από 4 διαφορετικούς κόμπους. Τον απλό οχταρόκομπο, τον ανάστροφο ή με πλέξιμο οχταρόκομπο, το διπλό οχτάρι και τα αφτιά της αγελάδας ή του λαγού. Είναι κόμποι που μας επιτρέπουν να ασφαλιστούμε και να ασφαλίσουμε, να ενώσουμε δύο σχοινιά ίδια ή διαφορετικού διαμετρήματος, και να κάνουμε αγκυρώσεις. Ψαρόκομπος Χρησιμοποιείται για να ενώσουμε δύο σχοινιά συνήθως στα κορδονέτα ή στις λανιέρες. Ο τριπλός ψαρόκομπος ενώνει σχοινιά από Kevlar, και ο τετραπλός ψαρόκομπος για να ενώσει ιμάντες από Dyneema. Μισή ψαλιδιά Χρησιμοποιείται για να ασφαλίσουμε κάποιον από την ομάδα και να μπορεί να κινηθεί (π.χ. να σκαρφαλώνει) ή για να κάνουμε ραπέλ εάν δεν έχουμε κάποιον καταβατήρα. Ψαλιδιά Χρησιμοποιείται για να ασφαλίσουμε το σχοινί σε ένα karabiner ή γύρω από ένα δέντρο. Έχει το πλεονέκτημα ότι μπορούμε να ρυθμίσουμε το μήκος του σχοινιού χωρίς να λυθεί ο κόμπος. Μουλαρόκομπος Χρησιμοποιείται για να ασφαλίσουμε κόμπους που λύνουν και έτσι να τους μετατρέψουμε σε κόμπους ασφαλείας (πχ μισή ψαλιδιά) Πεταλούδα Χρησιμοποιείται για να φτιάξουμε σκαλοπάτια σε ένα σχοινί ή για να απομονώσουμε ένα πληγωμένο κομμάτι στο σχοινί μας. Έχει την ιδιαιτερότητα η τάση του σχοινιού στον κόμπο να είναι ομοιόμορφη. Alouette Χρησιμοποιείται για τη δημιουργία σταθερού σημείου ασφάλισης Αυτοσφιγγόμενοι Κόμποι Χρησιμοποιούνται για να φρενάρουν και να σφίγγουν πάνω στο σχοινί όταν δέχονται τάση ή βάρος. Τους χρησιμοποιούμε στα ραπέλ για απεγκλωβισμό ατόμου, για να αναρριχηθούμε σε ένα σχοινί, σε συστήματα πολύσπαστα και σε οριζόντιες αερογέφυρες. Μπορούν να ολισθαίνουν πάνω στο σχοινί είτε κατά τη μία, είτε κατά τις δύο φορές και ανάλογα χαρακτηρίζονται σε μονόδρομους ή αμφίδρομους. Αμφίδρομοι είναι ο προύζικ και ο γαλλικός ενώ μονόδρομοι είναι η κοτσίδα, ο μασάρ και ο Bachmam. Όλοι οι αυτοσφιγγόμενοι κόμποι πρέπει πάντα να ελέγχονται και να δοκιμάζονται πριν τη χρήση τους και να έχουν τουλάχιστον τέσσερα γυρίσματα. Σελίδα 12 Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών

13 ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΡΕΛΕ ΜΕ ΑΝΟΞΕΙΔΩΤΑ ΒΥΣΜΑΤΑ Πριν την τοποθέτηση του ρελέ θα πρέπει να ελέγχουμε την ποιότητα του βράχου (χτυπώντας τον με το σφυρί όπου θα πρέπει να κάνει έναν οξύ και καθαρό ήχο), και το βύσμα μας να μην είναι ραγισμένο, σπασμένο ή παραμορφωμένο. Οδηγίες Εγκατάστασης Μετά τον καθαρισμό του βράχου και την απομάκρυνση τυχόν σαθρών, ανοίγουμε μια τρύπα στη διάμετρο και στο βάθος που ενδείκνυται για το βύσμα μας. Καθαρίζουμε την τρύπα πρώτα με το φυσερό, μετά με την ειδική βούρτσα και στο τέλος φυσάμε ακόμα μία φορά. Τοποθετούμε το βύσμα στην τρύπα χτυπώντας το με το σφυρί κι εφόσον τερματίσει σφίγγουμε με το ανάλογο κλειδί. Μετά την τοποθέτηση του ρελέ και πριν από κάθε χρήση ελέγχουμε την κατάσταση του βύσματος, για τυχόν ζημιές από υπερβολική χρήση, διάβρωση ή παραμόρφωση. Επίσης εξίσου καλά θα πρέπει να ελέγχουμε και την περιοχή γύρω από το βράχο για τυχόν ρωγμές. Προειδοποιήσεις Μετά από μεγάλη πτώση ένας οπτικός έλεγχος του βύσματος είναι επιβεβλημένος ακόμα και αν δεν υπάρχουν ορατά σημεία φθοράς (ρωγμές, σπασίματα, παραμόρφωση, μετακίνηση ή περιστροφή). Μη χρησιμοποιείτε βύσματα μετά από σοβαρά χτυπήματα ή πτώσεις. Ακόμα και αν δεν υπάρχουν εμφανή εξωτερικά σημάδια κάποια παραμόρφωση που περιορίζει τη λειτουργία ή κάποια βλάβη στο εσωτερικό του μπορεί να έχει συμβεί ελαττώνοντας την αντοχή του. Μη διστάσετε να απορρίψετε ένα βύσμα που έχει σημάδια φθοράς τα οποία μπορεί να επηρεάσουν την αντοχή του ή να περιορίζουν τη λειτουργία του. Για να παρατείνουμε τη διάρκεια ζωής των βυσμάτων η φροντίδα είναι απαραίτητη τόσο κατά τη μεταφορά όσο και κατά τη χρήση. Αποφεύγετε χτυπήματα ή τριψίματα πάνω σε άγριες επιφάνειες ή σε κοφτερές κόψεις. Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών Σελίδα 13

14 . Σελίδα 14 Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών

15 ΠΟΛΥΣΠΑΣΤΑ Τα πολύσπαστα είναι ένα χρήσιμο εργαλείο στα χέρια των διασωστών. Μας επιτρέπει να πολλαπλασιάζουμε τη δύναμή μας, αλλά με αντάλλαγμα την μεγαλύτερη απόσταση που πρέπει να καλύψουμε. Χρειάζεται πολύ προσοχή και μελέτη στη χρήση των πολύσπαστων, γιατί υπάρχει η πιθανότητα να δημιουργήσουμε συστήματα που θα ασκήσουν στα υλικά μας δυνάμεις μεγαλύτερες από αυτές που αντέχουν. Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών Σελίδα 15

16 Η γεωμετρία του συστήματος είναι σημαντική. Η πραγματική σχέση του μηχανικού πλεονεκτήματος είναι μικρότερη, όσο μεγαλύτερες είναι οι γωνίες του συστήματος μας. Όσο οι γωνιές είναι μικρές το μηχανικό πλεονέκτημα μεγαλώνει. Πρέπει να δίνουμε πολύ μεγάλη προσοχή όταν στο σύστημα του πολύσπαστού μας, χρησιμοποιούμε μηχανικά φρένα με δόντια (χούφτες, φρένα μέσης, basic, κλπ), διότι μπορούν να πληγώσουν το σχοινί μας, όταν ξεπεράσουμε την αντοχή που έχουν τα μηχανικά φρένα με δόντια. Η αντοχή των μηχανικών φρένων με δόντια είναι 4kΝ 6kΝ. Σελίδα 16 Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών

17 ΟΡΙΖΟΝΤΙΕΣ ΑΕΡΟΓΕΦΥΡΕΣ Είναι συστήματα που μας επιτρέπουν την ασφαλή μεταφορά ανθρώπων, πάνω από χαράδρες, πλαγιές, ποτάμια, ή διάφορα άλλα αναπτύγματα. Κανόνες Και τα δύο άκρα της Οριζόντιας Αερογέφυρας θα πρέπει να έχουν τη δυνατότητα να ελευθερωθούν ενώ βρίσκονται υπό τάση. Η αρχική φόρτιση της Οριζόντιας Αερογέφυρας γίνεται πάντα από ένα άτομο που χρησιμοποιεί ένα σύστημα πολύσπαστου 3/1 με μηχανικά φρένα ή έναν κόμπο Passabloc (Voodoo) στη μία άκρη. Στην άλλη άκρη χρησιμοποιούμε κόμπους και τεχνικές πάκτωσης (Otto Rescue, GiGi, Hydrobot). Στο τέντωμα της Οριζόντιας Αερογέφυρας πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Εάν χρησιμοποιούμε πολύσπαστα 3/1 με μηχανικά φρένα με δόντια, συνδέουμε στο σύστημά μας δύο φρένα τουλάχιστον. Οριζόντιες Αερογέφυρες που φέρουν διασώστη με φορείο είναι πάντα διπλές. Μια κύρια γραμμή κάτω και μία δευτερεύουσα πάνω, και οι δύο όμως με τα ίδια χαρακτηριστικά σχοινιού, αγκυρώσεων, κλπ. Το κέντρο της Οριζόντιας Αερογέφυρας επιτρέπεται να κάνει κοιλιά πού είναι ίση με το 10% του συνολικού μήκους της. Π.χ. μια Οριζόντια Αερογέφυρα 60 μέτρα μπορεί να κάνει κοιλιά 6 μέτρα. Με σχοινιά 10.5mm το μέγιστο ανάπτυγμα της Οριζόντιας Αερογέφυρας είναι μέχρι 70 μέτρα. Τα σχοινιά που χρησιμοποιούμε σε Οριζόντιες Αερογέφυρες πρέπει να είναι στατικά. Εάν χρησιμοποιήσουμε δυναμικά σχοινιά, τα σχοινιά αυτά, πρέπει να μαρκάρονται ξεχωριστά, και να καταγράφονται σε αρχείο όλες οι χρήσεις τους, διότι τα συνεχή τεντώματα των σχοινιών μειώνουν αισθητά την ελαστικότητά τους. Σε Οριζόντιες Αερογέφυρες που οι γωνίες τους είναι 180 ο ή σε συστήματα υψηλών φορτίσεων, πρέπει να έχουμε αλεξίσφαιρη αγκύρωση, και να κάνουμε χρήση μαλακών συνδέσμων στα σχοινιά οδηγούς. Στης κεκλιμένες Οριζόντιες Αερογέφυρες που η κλίση είναι μεγαλύτερη από 60 ο το μεγαλύτερο φορτίο φέρεται από την άνω αγκύρωση. Η άνω αγκύρωση πρέπει να είναι αλεξίσφαιρη. Μετά την αρχική φόρτιση της Οριζόντιας Αερογέφυρας, περνά ένας διασώστης, και τεντώνουμε πάλι, έτσι ώστε να κάνουμε το μέγιστο δυνατό τέντωμα πριν τη μεταφορά του φορείου. Μαλακοί Σύνδεσμοι Λόγο των υψηλών δυνάμεων που ασκούνται θέλουμε να ελαχιστοποιήσουμε τις απώλειες στην αντοχή του σχοινιού λόγο των κόμπων. Επίσης οι μαλακοί σύνδεσμοι λειτουργούν και ως δυναμόμετρα, καθώς εάν παρατηρήσουμε γλιστρήματα του σχοινιού στους προύζικ, τότε είναι ξεκάθαρο ότι στο σύστημά μας ασκούνται δυνάμεις άνω των 4kN 6kN, που υπερβαίνουν τα ασφαλή όρια χρήσης όλων των μηχανικών φρένων με δόντια. Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών Σελίδα 17

18 Ασκούμενες Δυνάμεις Οι δυνάμεις που ασκούνται στο αρμάτωμα έχουν να κάνουν με τη γωνία της Οριζόντιας Αερογέφυρας. Όσο πιο μεγάλη γωνία, τόσο μεγαλύτερες δυναμεις ασκούνται και στις δύο αγκυρώσεις. Όσο μικρότερη γωνία, τόσο μεγαλύτερες δυνάμεις ασκούνται στην άνω αγκύρωση. Σελίδα 18 Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών

19 Αλεξίσφαιρη Αγκύρωση Για τη δημιουργία μιας αυτορρυθμιζόμενης, ισοσταθμισμένης αλεξίσφαιρης αγκύρωσης, χρησιμοποιούμε τουλάχιστον τέσσερα βύσματα των 10mm με πλακέτες ή ρελέ. Πρέπει να χρησιμοποιούμε λανιέρες πάχους 8mm και πάνω ή έτοιμους ιμάντες. Για να γίνει σωστή ισοστάθμιση με τους ιμάντες, θα πρέπει να είναι όσο το δυνατό πιο λεπτοί. Passabloc (Voodoo) Το passabloc (voodoo) είναι ένας κόμπος που ουσιαστικά μας επιτρέπει να τεντώσουμε το σχοινί χρησιμοποιώντας ένα μηχανικό σύστημα πολύσπαστου 2/1. Το τέντωμα του συστήματος κρατιέται σταθερά από τις τριβές στα karabiner της αγκύρωσης. Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών Σελίδα 19

20 ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗΣ ΣΥΜΒΑΝ Ενημέρωση Επιχειρησιακών Αρχηγών Άφιξη σε Τοποθεσία Συμβάντος Αξιολόγηση Περιστατικού Ενημέρωση Ομάδας Επέμβαση Εγκατάσταση Ομάδας (Κατασκήνωση) ΝΑΙ ΟΧΙ ΑΝΑΜΟΝΗ Έναρξη Επιχείρησης Λήξη Επιχείρησης Ειδοποίηση των Μελών της Ομάδας Συγκέντρωση Μελών και Υλικών Συγκέντρωση και Καταμέτρηση Υλικών Αναχώρηση Απολογισμός Αναχώρηση Επιστροφή Ομάδας Καθαρισμός, Καταμέτρηση και Αποθήκευση Υλικών Τελικός Απολογισμός Σελίδα 20 Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών

21 ΘΕΩΡΙΑ ΒΟΥΝΟΥ Κάθε ζωή και φυσικά η ανθρώπινη, εξαρτάται στενά από τις συνθήκες του περιβάλλοντος μέσα στο οποίο αναπτύσσεται και ζει. Με την έννοια περιβάλλον, προκειμένου για το βουνό, δεν εννοούμε μόνο το κλίμα ή το υψόμετρο, αλλά γενικά όλους εκείνους τους παράγοντες που συνθέτουν τη φυσική επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό και γίνονται αιτία των αντιδράσεών του, φυσιολογικών ή παθολογικών. Κατάταξη των βουνών Τα βουνά ή τα ορεινά συγκροτήματα κατατάσσονται ανάλογα με τον όγκο και τη μορφολογία τους σε τέσσερις κατηγορίες, με βάση το υψόμετρο. Χαμηλό βουνό με υψόμετρο μέχρι 1200μ Μέσο βουνό με υψόμετρο από 1200μ μέχρι 2500μ Ψηλό βουνό με υψόμετρο από 2500μ μέχρι 6000μ Πολύ ψηλό βουνό με υψόμετρο άνω των 6000μ Ανάλογα με το υψόμετρο στα ψηλά βουνά η βλάστηση περιορίζεται στα 2200μ 2500μ και σταματάει στα 4000μ, μειώνεται η ατμοσφαιρική πίεση και η περιεκτικότητα του οξυγόνου στον αέρα. ΕΚΘΕΣΗ ΣΤΟ ΥΨΟΜΕΤΡΟ Όσο ψηλότερα ανεβαίνουμε τόσο η ατμοσφαιρική πίεση ελαττώνεται. Η ελάττωση αυτή φέρει ταυτόχρονα και μείωση της μερικής πίεσης του οξυγόνου στους πνεύμονες, με αποτέλεσμα τη μείωση της μέγιστης πρόσληψης οξυγόνου (αερόβια ικανότητα). Με τη μείωση της αερόβιας ικανότητας έχουμε και πτώση της σωματικής απόδοσης, τα αντανακλαστικά μας γίνονται βραδύτερα όσο ψηλότερα ανεβαίνουμε και η παραγωγή γαλακτικού οξέως μεγαλώνει. Οξεία νόσος υψόμετρου (AMS) Τα πιο χαρακτηριστικά συμπτώματα της απλής AMS, είναι ο πονοκέφαλος, η ναυτία, η ανορεξία, η υπνηλία, η αίσθηση δυσφορίας και η υποτονικότητα. Στην μέτρια AMS έχουμε την παρουσία εμέτου, ο πονοκέφαλος δεν υποχωρεί με τα συνηθισμένα παυσίπονα, και εμφανίζεται δύσπνοια ακόμα και κατά την πιο ήπια άσκηση. Η βαριά AMS μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή και χαρακτηρίζεται από διαταραχή της ισορροπίας, μυϊκή ασυνέργεια και μεταβολή της πνευματικής κατάστασης Πνευμονικό οίδημα (HAPE) Στο HAPE έχουμε την εξαγγείωση υγρών στις κυψελίδες των πνευμόνων με άμεσο αντίκτυπο στην ανταλλαγή των αερίων κατά την αναπνοή. Το HAPE μπορεί να εγκατασταθεί πολύ γρήγορα και είναι μία λίαν απειλητική κατάσταση για τη ζωή. Χαρακτηρίζεται από δύσπνοια, επίμονο βήχα, άφθονα πτύελα, πυρετό, αύξηση του καρδιακού παλμού και της αναπνοής, χαρακτηριστικούς ήχους των πνευμόνων, η κοίτη των νυχιών και τα χείλη μελανιάζουν μαρτυρώντας την αδυναμία του οργανισμού να μεταφέρει οξυγόνο στο αρτηριακό αίμα, λόγω της συσσώρευσης των υγρών στους πνεύμονες. Εγκεφαλικό οίδημα (HACE) Στο HACE, τα αγγεία του εγκεφάλου, υπό την επίδραση του υψόμετρου, χάνουν την στεγανότητα τους με αποτέλεσμα την εξοίδηση υγρού στον εγκέφαλο και την αύξηση της ενδοκράνιας πίεσης. Τα χαρακτηριστικά του HACE είναι η απώλεια ισορροπίας, η μυϊκή ασυνέργεια, ο έμετος, η ναυτία, η μεταβολή της πνευματικής κατάστασης, οι ψευδαισθήσεις και η αδυναμία κατανοητού λόγου. Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών Σελίδα 21

22 ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑΚΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ Στο βουνό έχουμε να αντιμετωπίσουμε κινδύνους που έχουν να κάνουν με τις αλλαγές στη θερμοκρασία, οι οποίες μπορούν να επιδεινωθούν πολύ γρήγορα. Αργά το πρωί οι θερμοκρασίες είναι πολύ χαμηλές, το μεσημέρι ακόμα και σε χαμηλές θερμοκρασίες ο ήλιος είναι απειλητικός, ενώ με τη δύση του ηλίου έρχεται ο παγετός. Υποθερμία Η Υποθερμία είναι μία κατάσταση που προκαλείται από την παρατεταμένη έκθεση του σώματος σε χαμηλές θερμοκρασίες. Συμβαίνει όταν η απώλεια θερμότητας είναι μεγαλύτερη από αυτήν που το σώμα μας παράγει. Απώλεια θερμότητας έχουμε μέσω συναγωγής (αέρας) ή μέσω αγωγής (νερό, πάγος, μεταλλική επιφάνεια).κατά συνέπεια, όταν κάποιος είναι εκτεθειμένος στον αέρα, αισθάνεται την θερμοκρασία του περιβάλλοντος χαμηλότερη. Οι υποκειμενικοί παράγοντες, όπως εξάντληση, κακή φυσική κατάσταση, αφυδάτωση, ρουχισμός, κλπ μπορούν να οδηγήσουν σε υποθερμία. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να έχουμε στο νου μας ότι η υποθερμία είναι πιθανή και συχνή. Πρώιμα συμπτώματα υποθερμίας είναι η αίσθηση κρύου με μουδιασμένα ή επώδυνα άκρα, τρέμουλο που δεν μπορεί να ελεγχθεί, μείωση του ρυθμού και πιθανή αστάθεια, απώλεια μυϊκού συντονισμού και αδυναμία εκτέλεσης λεπτών κινήσεων με τα χέρια. Συμπτώματα σοβαρής υποθερμίας είναι το σταμάτημα του τρέμουλου, οι επηρεασμένες νοητικές λειτουργίες (ευέξαπτη, αγχώδης ή απαθής συμπεριφορά, δυσνόητη ομιλία, αργές αντιδράσεις σε εξωτερικά ερεθίσματα), αδυναμία στήριξης, αδυναμία στην όραση και στην εστίαση, αμνησία, λήθαργος, απουσία αισθήσεων. Κρυοπαγήματα Τα κρυοπαγήματα οφείλονται στην ολική ή μερική ψύξη των ιστών και συμβαίνουν συνήθως στα πόδια, τα χέρια και το πρόσωπο (μύτη, αυτιά). Υπάρχουν τέσσερις βαθμίδες κρυοπαγήματος 1 η Βαθμίδα: Ωχρότητα, οίδημα. 2 η Βαθμίδα: Φυσαλίδες. 3 η Βαθμίδα: Προσβολή του δέρματος, επιφανειακών ιστών και δημιουργία έλκους. 4 η Βαθμίδα: Καταστροφή ιστών σε βάθος, γάγγραινα. Τα πρώτα σημάδια κρυοπαγήματος είναι οι χιονίστρες, η μύτη, τα μάγουλα ή τα αυτιά ασπρίζουν και χάνεται η αίσθηση τοπικά, το δέρμα γίνεται λευκό και χάνει την αισθητικότητα του. Τα κρυοπαγήματα συνδέονται άρρηκτα με τις καταστάσεις υποθερμίας. Υγρά Πόδια Προκαλείται σε συνθήκες υγρασίας και κρύου για αρκετό όμως διάστημα. Δεν προκαλείται πάγωμα των ιστών αλλά έχουμε βλάβη στο κυκλοφορικό και νευρικό σύστημα του ποδιού. Το χαρακτηριστικό αίσθημα είναι η ευαισθησία και καυσαλγία σε όλο το άκρο. Το χρώμα του δέρματος παίρνει μία λευκή ή γκρι-μπλε απόχρωση. Η χειρότερη περίπτωση αφορά απώλεια μυϊκού ιστού και γάγγραινα. Ηλιακό έγκαυμα Το έγκαυμα προκαλείται από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Το δέρμα κοκκινίζει, πρήζεται, και μπορεί να εμφανιστούν φουσκάλες. Η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου στα 3000μ, είναι 50% μεγαλύτερη από ότι στην επιφάνεια της θάλασσας. Σελίδα 22 Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών

23 Τύφλωση Η ηλιακή ακτινοβολία και ειδικότερα η υπεριώδης, μπορεί να προκαλέσει έγκαυμα στην επιφάνεια του ματιού, στον κερατοειδή και στον επιπεφυκότα. Τα μάτια αρχικά είναι ερεθισμένα και ξηρά, ενώ αργότερα τα αισθανόμαστε σα να έχει μπει άμμος. Η κίνηση των ματιών προκαλεί έντονο πόνο, δακρύζουν και πρήζονται τα βλέφαρα. Η αντανάκλαση της ακτινοβολίας στο χιόνι ή στον πάγο επιβαρύνει τα μάτια μας. Σε μεγάλο υψόμετρο μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, αδυναμία εστίασης ή ακόμα και καταστροφή του κερατοειδούς. Η υπάρξει νεφών επιδεινώνει την κατάσταση, λόγω δευτερογενών αντανακλάσεων. Θερμική Εξάντληση - Θερμοπληξία Η θερμική εξάντληση λόγω ζέστης, αφορά στην πιο ήπια μορφή επίδρασης της ζέστης στον οργανισμό μας. Τα συμπτώματα αφορούν σε υγρό και καμιά φορά κολλώδες δέρμα, αδυναμία, εξάντληση, ναυτία, μυαλγίες, πονοκέφαλο και πιθανώς ταχυκαρδία. Τα παραπάνω μπορεί να εξελιχθούν σε υπερθερμία, που σημαίνει κεντρική θερμοκρασία του σώματος ο C. Η θερμοπληξία αποτελεί μία πολύ πιο σοβαρή κατάσταση που χρειάζεται ιατρική αντιμετώπιση. Ο θερμορυθμιστικός μηχανισμός του οργανισμού δεν λειτουργεί κανονικά, με αποτέλεσμα την αύξηση της θερμοκρασίας του σε επικίνδυνα επίπεδα πάνω από 41 ο C. Τα συμπτώματα της θερμοπληξίας είναι η απουσία ιδρώτα, πολύ ζεστό δέρμα, έντονος πονοκέφαλος, γαστρεντερικές διαταραχές, σύγχυση, μεταβολή της πνευματικής κατάστασης. Αφυδάτωση Το νερό χάνεται από τον οργανισμό μας με την αναπνοή, τον ιδρώτα, τα ούρα και τα κόπρανα. Οι απώλειες αυξάνονται όταν έχουμε πυρετό, διάρροια ή εμέτους. Η σωστή λήψη υγρών είναι απαραίτητη δεδομένου ότι η κακή ενυδάτωση του οργανισμού τον καθιστά ευαίσθητο στη θερμοπληξία, τα κρυοπαγήματα και τη νόσο του υψομέτρου. Λόγω της εφίδρωσης χάνουμε πολύ περισσότερα υγρά, με αποτέλεσμα η αφυδάτωση, να επέρχεται σταδιακά και ύπουλα. Χαρακτηριστικά της αφυδάτωσης είναι το στεγνό στόμα, οι μυϊκές κράμπες. ΚΑΙΡΙΚΑ ΦΑΙΝΟΜΕΝΑ Οι καιρικές συνθήκες στο βουνό μπορούν να αλλάζουν πολύ γρήγορα. Μία ηλιόλουστη ημέρα μετατρέπεται σε βροχερή μέσα σε ελάχιστα λεπτά, ενώ η ομίχλη μπορεί να κάνει την εμφάνισή της από το πουθενά. Ομίχλη Η κίνηση πρέπει να γίνεται πολύ προσεκτικά, δεδομένου ότι δεν είναι δυνατός ο έλεγχος της πορείας μας. Η ομάδα πρέπει να κινείται αργά και να έχει συνοχή. Συχνό φαινόμενο είναι η σύγχυση του λογικού, κατά την οποία μπερδεύουμε το χιονισμένο ορίζοντα με τον ουρανό, και ο αποπροσανατολισμός μας. Καταιγίδες - Κεραυνοί Στο βουνό εκδηλώνονται περισσότερες καταιγίδες λόγω τοπικού κλίματος. Οι κεραυνοί ακόμα και με ηλιοφάνεια (ηλεκτρικές καταιγίδες) είναι σύνηθες φαινόμενο. Ένας βρεγμένος άνθρωπος είναι πιο ευαίσθητος στο κρυολόγημα, την εξάντληση, το κρυοπάγημα και το HAPE. Αποπροσανατολίζεται εύκολα, χάνει την πνευματική του ικανότητα. Οι κεραυνοί προσβάλλουν εύκολα τους ορειβάτες, διότι προεξέχουν σαν ακίδα σε μία γυμνή πεδιάδα, ενώ τα δέντρα, οι στύλοι, οι πυλώνες, οι σχισμές, τα λούκια, οι σπηλιές, το αντίσκηνό μας, και οι κουφάλες μοναχικών δέντρων, μπορούν να μας προσβάλλουν με έναν κεραυνό έμμεσα. Τα κινητά τηλέφωνα, τα μπατόν, τα πιολέ και γενικά οτιδήποτε ηλεκτρικό ή μεταλλικό αντικείμενο έχουμε πάνω μας μπορεί να γίνει δέκτης κεραυνού. Ομάδα Έρευνας Διάσωσης και Αντιμετώπισης Καταστροφών Σελίδα 23

Σχολή Ορειβασίας Μέσου Επιπέδου 2016

Σχολή Ορειβασίας Μέσου Επιπέδου 2016 Σχολή Ορειβασίας Μέσου Επιπέδου 2016 Σκοπός της σχολής είναι η περαιτέρω τεχνική κατάρτιση των συμμετεχόντων ώστε μετά τη σχολή να μπορούν να πραγματοποιούν αυτόνομα και με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια αναρριχήσεις

Διαβάστε περισσότερα

Ελληνικός Ορειβατικός Σύνδεσμος Αθηνών. Σχολή Ορειβασίας Μέσου Επιπέδου 2010

Ελληνικός Ορειβατικός Σύνδεσμος Αθηνών. Σχολή Ορειβασίας Μέσου Επιπέδου 2010 Ελληνικός Ορειβατικός Σύνδεσμος Αθηνών Σχολή Ορειβασίας Μέσου Επιπέδου 2010 Η Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων που που διοργανώνει ο ΕΟΣ Αθηνών, είναι οργανωμένη σύμφωνα με τον κανονισμό εκπαίδευσης της Ελληνικής

Διαβάστε περισσότερα

Η χειμερινή στολή αστρονομικής παρατήρησης. (ημιορεινές τοποθεσίες) Άρης Μυλωνάς

Η χειμερινή στολή αστρονομικής παρατήρησης. (ημιορεινές τοποθεσίες) Άρης Μυλωνάς Η χειμερινή στολή αστρονομικής παρατήρησης. (ημιορεινές τοποθεσίες) Άρης Μυλωνάς Παραδοχές: Υψόμετρο: έως 1.000m Θερμοκρασία περιβάλλοντος: 0-15 C Υγρασία: έως ~80% Άνεμος: έως 5m/s (~3 μποφόρ) Γενικός

Διαβάστε περισσότερα

Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων 2015

Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων 2015 Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων 2015 Σκοπός της σχολής είναι η τεχνική κατάρτιση και απόκτηση εμπειριών ώστε μετά τη σχολή να μπορούν οι συμμετέχοντες ορειβάτες να πραγματοποιούν με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια

Διαβάστε περισσότερα

ΕΟΣ AΘΗΝΩΝ. Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων 2009

ΕΟΣ AΘΗΝΩΝ. Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων 2009 ΕΟΣ AΘΗΝΩΝ Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων 2009 Η Σχολή Ορειβασίας Αρχαρίων που διοργανώνει ο ΕΟΣ Αθηνών, είναι οργανωμένη σύμφωνα με τον κανονισμό εκπαίδευσης της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας Αναρρίχησης.

Διαβάστε περισσότερα

ΟΡΓΑΝΩΜΕΝΗ ΟΡΕΙΝΗ ΔΙΑΣΩΣΗ ΣΕ ΚΑΘΕΤΟ ΠΕΔΙΟ. Γιάννης Πετρομιανός Δημήτρης Κάραλης

ΟΡΓΑΝΩΜΕΝΗ ΟΡΕΙΝΗ ΔΙΑΣΩΣΗ ΣΕ ΚΑΘΕΤΟ ΠΕΔΙΟ. Γιάννης Πετρομιανός Δημήτρης Κάραλης ΟΡΓΑΝΩΜΕΝΗ ΟΡΕΙΝΗ ΔΙΑΣΩΣΗ ΣΕ ΚΑΘΕΤΟ ΠΕΔΙΟ Γιάννης Πετρομιανός Δημήτρης Κάραλης 1 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ... 3 1.1. ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΟΜΑΔΩΝ... 3 1.2. ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΔΡΑΣΗΣ... 4 2. ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΟΜΑΔΑΣ ΚΑΘΕΤΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Μέσου Επιπέδου Φθινόπωρο 2014

Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Μέσου Επιπέδου Φθινόπωρο 2014 Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Μέσου Επιπέδου Φθινόπωρο 2014 Σκοπός της σχολής είναι η περαιτέρω τεχνική κατάρτιση και απόκτηση εμπειριών ώστε μετά τη σχολή να μπορούν οι συμμετέχοντες αναρριχητές να πραγματοποιούν

Διαβάστε περισσότερα

ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΑΠΟ ΥΨΗΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος

ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΑΠΟ ΥΨΗΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΑΠΟ ΥΨΗΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος Στοιβάδες δέρματος Επιδερμίδα (τέσσερις στοιβάδες κυττάρων) Χόριο (άφθονα αγγεία και νεύρα) Υποδερμάτιο πέταλο (περιέχει

Διαβάστε περισσότερα

Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων Άνοιξη 2015

Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων Άνοιξη 2015 Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων Άνοιξη 2015 Σκοπός της σχολής είναι η τεχνική κατάρτιση και απόκτηση εμπειριών ώστε μετά τη σχολή να μπορούν οι συμμετέχοντες αναρριχητές να πραγματοποιούν με τη μέγιστη

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΙΣΗΣ ΠΤΩΣΗΣ ΜΟΝΙΜΗΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ. Παρουσίαση συστημάτων για κάθετη πρόσβαση EN353-1

ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΙΣΗΣ ΠΤΩΣΗΣ ΜΟΝΙΜΗΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ. Παρουσίαση συστημάτων για κάθετη πρόσβαση EN353-1 ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΑΠΟ ΠΤΩΣΗ ΚΑΤΑ ΤΙΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΣΕ ΥΨΟΣ Κείμενο παρουσίασης (poster) για το «1ο Πανελλήνιο Συνέδριο για την Υγεία και την Ασφάλεια της Εργασίας» του ΕΛ.ΙΝ.Υ.Α.Ε. ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΙΣΗΣ ΠΤΩΣΗΣ ΜΟΝΙΜΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΣΥΝ ΕΣΜΟΣ ΑΘΗΝΩΝ

ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΣΥΝ ΕΣΜΟΣ ΑΘΗΝΩΝ Παράγοντες που συντελούν στη δηµιουργία χιονοστιβάδων 1. ΤΟ ΥΨΟΜΕΤΡΟ Οι χιονοστιβάδες δηµιουργούνται πάνω από την ζώνη δασικής ανάπτυξης (timberline). Το ύψος της ζώνης αυτής, ποικίλλει ανάλογα µε το γεωγραφικό

Διαβάστε περισσότερα

Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων Φθινόπωρο 2015

Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων Φθινόπωρο 2015 Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων Φθινόπωρο 2015 Σκοπός της σχολής είναι η τεχνική κατάρτιση των συμμετεχόντων ώστε μετά τη σχολή να μπορούν να πραγματοποιούν αυτόνομα και με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια

Διαβάστε περισσότερα

Προστατευτικά μέτρα κατά τη διάρκεια του καύσωνα

Προστατευτικά μέτρα κατά τη διάρκεια του καύσωνα Προστατευτικά μέτρα κατά τη διάρκεια του καύσωνα Γενικές οδηγίες προφύλαξης Το ντύσιμο μας πρέπει να είναι κατά το δυνατό ελαφρύ, άνετο και ανοιχτόχρωμο. Το υλικό του ρουχισμού να είναι πορώδες ούτως ώστε

Διαβάστε περισσότερα

Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων Φθινόπωρο 2014

Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων Φθινόπωρο 2014 Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων Φθινόπωρο 2014 Σκοπός της σχολής είναι η τεχνική κατάρτιση και απόκτηση εμπειριών ώστε μετά τη σχολή να μπορούν οι συμμετέχοντες αναρριχητές να πραγματοποιούν με τη μέγιστη

Διαβάστε περισσότερα

Υπαίθριες Δραστηριότητες Αναψυχής

Υπαίθριες Δραστηριότητες Αναψυχής ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΧΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ Υπαίθριες Δραστηριότητες Αναψυχής Υπαίθριες Δραστηριότητες Αναψυχής: Ορεινή ποδηλασία Νικόλαος Θεοδωράκης Επίκουρος Καθηγητής Τ.Ε.Φ.Α.Α

Διαβάστε περισσότερα

Κοσμάς Χριστούλας Αναπλ. Καθηγητής Τ.Ε.Φ.Α.Α.-Α.Π.Θ. Α.Π.Θ. Πολλές αθλητικές δραστηριότητες διεξάγονται σε ανοικτά γήπεδα ή υπαίθριους χώρους κάτω από συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος. Αυτό αποτελεί

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ Πρώτες Βοήθειες Με τον όρο πρώτες βοήθειες εννοούμε τη βοήθεια που προσφέρει κάποιος σε ένα άρρωστο πριν φτάσει το ασθενοφόρο. Ποιοι είναι οι στόχοι του Πρώτου Βοηθού α. Να

Διαβάστε περισσότερα

Καπάδοχος Θεόδωρος, Βασιλόπουλος Γεώργιος, Κουτελέκος Ιωάννης Νοσηλευτές, Καθηγητές Εφαρμογών, Τμήμα Νοσηλευτικής, Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας &

Καπάδοχος Θεόδωρος, Βασιλόπουλος Γεώργιος, Κουτελέκος Ιωάννης Νοσηλευτές, Καθηγητές Εφαρμογών, Τμήμα Νοσηλευτικής, Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας & Καπάδοχος Θεόδωρος, Βασιλόπουλος Γεώργιος, Κουτελέκος Ιωάννης Νοσηλευτές, Καθηγητές Εφαρμογών, Τμήμα Νοσηλευτικής, Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας & Πρόνοιας, ΤΕΙ Αθήνας ΟΡΙΣΜΟΙ Τραύμα: Είναι οξεία έκθεση σε

Διαβάστε περισσότερα

Οργάνωση και διεξαγωγή της ορεινής πεζοπορίας και ορειβασίας. Αθανάσιος Τερζής Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής

Οργάνωση και διεξαγωγή της ορεινής πεζοπορίας και ορειβασίας. Αθανάσιος Τερζής Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής Οργάνωση και διεξαγωγή της ορεινής πεζοπορίας και ορειβασίας Αθανάσιος Τερζής Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής Ορεινή Πεζοπορία Πορεία µε τα πόδια σε ορεινό περιβάλλον Ορειβασία Ανέβασµαή αναρρίχηση σε βουνό:

Διαβάστε περισσότερα

ΥΨΗΛΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΗ REHAU

ΥΨΗΛΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΗ REHAU ΥΨΗΛΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΗ REHAU ΠΑΡΑΘΥΡΑ ΜΕ ΜΕΓΑΛΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ Τα παράθυρα με προφίλ REHAU χαρακτηρίζονται από την ποιότητα, τα σύγχρονα τεχνολογικά πρότυπα, τον πρακτικό χειρισμό και τη μεγάλη ευκολία στη

Διαβάστε περισσότερα

ΙΤΑΛΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΑΘΗΝΩΝ β Γυµνασίου

ΙΤΑΛΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΑΘΗΝΩΝ β Γυµνασίου ΙΤΑΛΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΑΘΗΝΩΝ β Γυµνασίου Οι µαθητές: Γεωργακοπούλου Ελευθερία Κατσαρός Νίκος Νάκου Τζωρτζίνα Πατρίκη Μαίρη Φωνιαδάκη Μαρία Οι Καθηγητές: ηµακοπούλου Ελένη Λιάπη Βασιλική Η ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΟ ΦΥΣΙΚΟ

Διαβάστε περισσότερα

επιδερμίδα & ήλιος ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ ΠΡΙΝ «ΕΚΤΕΘΕΊΤΕ» ΣΤΟΝ ΉΛΙΟ

επιδερμίδα & ήλιος ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ ΠΡΙΝ «ΕΚΤΕΘΕΊΤΕ» ΣΤΟΝ ΉΛΙΟ επιδερμίδα & ήλιος ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ ΠΡΙΝ «ΕΚΤΕΘΕΊΤΕ» ΣΤΟΝ ΉΛΙΟ Το Καλοκαίρι έφτασε και όλοι ανυπομονούμε να πάμε στην παραλία. Καλοκαίρι + Παραλία σημαίνει Ήλιος και ο Ήλιος χρειάζεται προσοχή.

Διαβάστε περισσότερα

Κοσμάς Χριστούλας Αναπλ. Καθηγητής Τ.Ε.Φ.Α.Α.-Α.Π.Θ. Α.Π.Θ. Η αίσθηση του κρύου Το στρες που ασκείται από το ψύχος στον οργανισμό μας, κατά την έκθεση του ανθρώπου σε συνθήκες χαμηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος,

Διαβάστε περισσότερα

ΟΡΕΙΒΑΣΙΑ. PROJECT 1ου ΤΕΤΡΑΜΗΝΟΥ ΤΜΗΜΑΤΩΝ Α3-Α4 ΕΤΟΣ:2013-2014 ΙΩΑΝΝΑ ΨΑΡΟΥΔΑΚΗ ΣΤΕΛΛΑ ΣΚΑΛΙΔΑΚΗ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΑΚΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΤΣΑΠΑΚΗΣ

ΟΡΕΙΒΑΣΙΑ. PROJECT 1ου ΤΕΤΡΑΜΗΝΟΥ ΤΜΗΜΑΤΩΝ Α3-Α4 ΕΤΟΣ:2013-2014 ΙΩΑΝΝΑ ΨΑΡΟΥΔΑΚΗ ΣΤΕΛΛΑ ΣΚΑΛΙΔΑΚΗ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΑΚΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΤΣΑΠΑΚΗΣ ΟΡΕΙΒΑΣΙΑ PROJECT 1ου ΤΕΤΡΑΜΗΝΟΥ ΤΜΗΜΑΤΩΝ Α3-Α4 ΕΤΟΣ:2013-2014 ΙΩΑΝΝΑ ΨΑΡΟΥΔΑΚΗ ΣΤΕΛΛΑ ΣΚΑΛΙΔΑΚΗ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΑΚΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΤΣΑΠΑΚΗΣ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΧΑΝΙΩΝ (Ε.Ο.Σ. ΧΑΝΙΩΝ) Στις 28 Σεπτεμβρίου

Διαβάστε περισσότερα

Δθ = Μ - Ε ± Απ ± Αγ + Ακ

Δθ = Μ - Ε ± Απ ± Αγ + Ακ ΘΕΡΜΙΚΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΘΕΡΜΙΚΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Ο άνθρωπος είναι ομοιόθερμο όν. Ομοιοστασικοί μηχανισμοί ρυθμίζουν την κεντρική θερμοκρασία του σώματος ώστε να κυμαίνεται μεταξύ 36 και 37 C, όταν το σώμα χάνει ή

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες για Ασθενείς που Φέρουν Νάρθηκες

Οδηγίες για Ασθενείς που Φέρουν Νάρθηκες Οδηγίες για Ασθενείς που Φέρουν Νάρθηκες Ποιος είναι ο σκοπός της χρήσης ναρθήκων; Οι νάρθηκες που τοποθετούνται στα άνω και στα κάτω άκρα έχουν ως σκοπό την ακινητοποίηση ενός μέρους του σώματος προκειμένου

Διαβάστε περισσότερα

2016 Ρουχισμός Ψύχους Flexitog. Εργαλεία Καθαρισμού. Μέσα Ατομικής Προστασίας Μέσα Διαχείρισης Προϊόντων ELCAWEAR ΑΕ.

2016 Ρουχισμός Ψύχους Flexitog. Εργαλεία Καθαρισμού. Μέσα Ατομικής Προστασίας Μέσα Διαχείρισης Προϊόντων ELCAWEAR ΑΕ. Μέσα Ατομικής Προστασίας Μέσα Διαχείρισης Προϊόντων Εργαλεία Καθαρισμού. 2016 Ρουχισμός Ψύχους Flexitog ELCAWEAR ΑΕ 2016 Μπλούζα Ισοθερμική X50LS Αναπνέον Πολυέστερ / Viscose, βουρτσισμένο για μεγαλύτερη

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΡΟ ΙΑΓΡΑΦΗ ΑΝΑ ΕΤΗΣ ΜΕ ΑΠΟΣΒΕΣΤΗΡΑ ΚΑΙ ΙΠΛΟ ΑΓΚΙΣΤΡΟ

ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΡΟ ΙΑΓΡΑΦΗ ΑΝΑ ΕΤΗΣ ΜΕ ΑΠΟΣΒΕΣΤΗΡΑ ΚΑΙ ΙΠΛΟ ΑΓΚΙΣΤΡΟ ΑΝΑ ΕΤΗΣ ΜΕ ΑΠΟΣΒΕΣΤΗΡΑ ΚΑΙ ΙΠΛΟ ΑΓΚΙΣΤΡΟ 831009780 Το σύστηµα θα καλύπτει τις βασικές απαιτήσεις του ΕΝ 355 και θα αποτελείται: Από δύο αναδέτες µήκους 1 m ο καθένας οι οποίοι θα καταλήγουν σε άγκιστρα

Διαβάστε περισσότερα

Αλεξίπτωτο Πλαγιάς ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΜΕ ΓΝΩΜΟΝΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ από τον Βαγγέλη Αθανασίου.

Αλεξίπτωτο Πλαγιάς ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΜΕ ΓΝΩΜΟΝΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ από τον Βαγγέλη Αθανασίου. Αλεξίπτωτο Πλαγιάς ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΜΕ ΓΝΩΜΟΝΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ από τον Βαγγέλη Αθανασίου. Όσο καλοί πιλότοι αλεξιπτώτου πλαγιάς και αν ήμαστε, όσο πιστά και ευλαβικά και αν ακολουθούμε τους κανόνες μιας ασφαλής

Διαβάστε περισσότερα

ΦΩΤΕΛΛΗΣ Α.Ε. ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ

ΦΩΤΕΛΛΗΣ Α.Ε. ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Α. ΓΕΝΙΚΑ Η εγκατάσταση ενός ολοκληρωμένου συστήματος συναγερμού αποσκοπεί στην προστασία χώρων όπως οικίες, επιχειρήσεις, βιομηχανίες, στρατιωτικές εγκαταστάσεις κλπ. σε περιπτώσεις: Ανεπιθύμητης εισόδου

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΙΝ ΟΔΗΓΗΣΕΙΣ, ΘΥΜΗΣΟΥ!

ΠΡΙΝ ΟΔΗΓΗΣΕΙΣ, ΘΥΜΗΣΟΥ! ΠΡΙΝ ΟΔΗΓΗΣΕΙΣ, ΘΥΜΗΣΟΥ! For the Automobile and Society ΠΡΙΝ ΟΔΗΓΗΣΕΙΣ, Η φράση «Πριν Οδηγήσεις, Θυμήσου!» αντιπροσωπεύει μια παγκόσμια πρωτοβουλία σχετικά με την οδική ασφάλεια της FIA Foundation σε συνεργασία

Διαβάστε περισσότερα

Ατμοκαθαριστής FA Εγχειρίδιο χρήσης [1]

Ατμοκαθαριστής FA Εγχειρίδιο χρήσης [1] Ατμοκαθαριστής FA-5141-1 Εγχειρίδιο χρήσης [1] ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Όταν χρησιμοποιείτε τη συσκευή σας πρέπει να τηρούνται βασικές προφυλάξεις, συμπεριλαμβανομένου των παρακάτω: Διαβάστε όλες τις

Διαβάστε περισσότερα

NT 35/1 Tact Bs. Η ιδανική σκούπα για αρτοποιεία

NT 35/1 Tact Bs. Η ιδανική σκούπα για αρτοποιεία Εύχρηστη μηχανή ξηρής-υγρής αναρρόφησης με ένα μοτέρ, αυτόματο σύστημα καθαρισμού των φίλτρων - ΤACT - και κάδο όγκου 35, κατάλληλη για κάθε τύπου εφαρμογές σε αρτοποιεία και εργαστήρια ζαχαροπλαστικής.

Διαβάστε περισσότερα

Oρεινή Πεζοπορία. Νικολάου Μάρκος

Oρεινή Πεζοπορία. Νικολάου Μάρκος Oρεινή Πεζοπορία Νικολάου Μάρκος ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ φυσική δραστηριότητα που μπορεί να σας επιφέρει διπλά οφέλη: να φορτίσει τις «μπαταρίες» σας και να σας χαρίσει ευεξία. η άσκηση και το περπάτημα θα γίνουν πιο

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑΞΙΝΟΜΗΣΗ ΤΩΝ ΕΠΕΙΓΟΝΤΩΝ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΩΝ

ΤΑΞΙΝΟΜΗΣΗ ΤΩΝ ΕΠΕΙΓΟΝΤΩΝ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΩΝ ΤΑΞΙΝΟΜΗΣΗ ΤΩΝ ΕΠΕΙΓΟΝΤΩΝ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΩΝ ΑΝΑΚΟΠΗ ΚΑΡΔΙΑΚΗΣ ΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΑΜΕΣΗ ΕΠΙ ΤΟΠΟΥ ΕΠΕΜΒΑΣΗ Άμεση ανάγκη (μεταφορά και αντιμετώπιση το ταχύτερο δυνατόν) ΜΑΖΙΚΗ ΑΙΜΟΡΡΑΓΙΑ ΒΑΡΥΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΣ

Διαβάστε περισσότερα

ESHAROOF REFLECT ΘΕΡΜΟΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΗ ΑΣΦΑΛΤΙΚΗ ΜΕΜΒΡΑΝΗ ΚΕΡΑΜΟΣΚΕΠΗΣ (SBS -25 C)

ESHAROOF REFLECT ΘΕΡΜΟΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΗ ΑΣΦΑΛΤΙΚΗ ΜΕΜΒΡΑΝΗ ΚΕΡΑΜΟΣΚΕΠΗΣ (SBS -25 C) ESHAROOF REFLECT ΘΕΡΜΟΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΗ ΑΣΦΑΛΤΙΚΗ ΜΕΜΒΡΑΝΗ ΚΕΡΑΜΟΣΚΕΠΗΣ (SBS -25 C) ΓΕΝΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ Η ελαστοµερής ασφαλτική µεµβράνη κεραµοσκεπής EshaRoof Reflect ανήκει στις µεµβράνες κεραµοσκεπής νέας γενιάς

Διαβάστε περισσότερα

Μετεωρολογία Κλιματολογία (ΘΕΩΡΙΑ):

Μετεωρολογία Κλιματολογία (ΘΕΩΡΙΑ): Μετεωρολογία Κλιματολογία (ΘΕΩΡΙΑ): Μιχάλης Βραχνάκης Αναπληρωτής Καθηγητής ΤΕΙ Θεσσαλίας ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 6 ΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1. Η ΓΗ ΚΑΙ Η ΑΤΜΟΣΦΑΙΡΑ ΤΗΣ ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2. ΗΛΙΑΚΗ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3. ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

Νοσηλευτική προσέγγιση στο διαβητικό πόδι

Νοσηλευτική προσέγγιση στο διαβητικό πόδι Νοσηλευτική προσέγγιση στο διαβητικό πόδι Νικολαϊδης Αθανάσιος, Τεχνολόγος ιατρικών εργαστηρίων- Νοσηλευτής. Διαβητολογικό κέντρο Γ.Ν Παπαγεωργίου Θεσσαλονίκης ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΜΙΑ ΣΥΓΚΡΟΥΣΗ ΣΥΜΦΕΡΟΝΤΩΝ Η

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΙΓΟΥΣΕΣ Α ΒΟΗΘΕΙΕΣ

ΕΠΕΙΓΟΥΣΕΣ Α ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 22-10-2015 ΕΠΕΙΓΟΥΣΕΣ Α ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΙΣΡΑΗΛΙΤΙΚΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΕΒΡΑΪΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΕΚΠ. ΚΕΝΤΡΟ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΖΩΗΣ ΔΑΥΙΔ ΜΩΥΣΗΣ ΠΕ 11 ΦΑ ABLS ΓΙΑ ΤΙΣ Α ΒΟΗΘΕΙΕΣ;

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγός κατασκευής φ/β πάνελ

Οδηγός κατασκευής φ/β πάνελ Οδηγός κατασκευής φ/β πάνελ Η κατασκευή του φωτοβολταικου πάνελ βήμα προς βήμα Η κατασκευή αυτή προϋποθέτει κάποιες βασικές γνώσεις ηλεκτρολογίας και χρήση ενός ηλεκτρικού κολλητηριού οπωσδήποτε 40 ή 60

Διαβάστε περισσότερα

ΌΡΑΣΗ. Εργασία Β Τετράμηνου Τεχνολογία Επικοινωνιών Μαρία Κόντη

ΌΡΑΣΗ. Εργασία Β Τετράμηνου Τεχνολογία Επικοινωνιών Μαρία Κόντη ΌΡΑΣΗ Εργασία Β Τετράμηνου Τεχνολογία Επικοινωνιών Μαρία Κόντη Τι ονομάζουμε όραση; Ονομάζεται μία από τις πέντε αισθήσεις Όργανο αντίληψης είναι τα μάτια Αντικείμενο αντίληψης είναι το φως Θεωρείται η

Διαβάστε περισσότερα

Νεανική Δερματομυοσίτιδα

Νεανική Δερματομυοσίτιδα www.printo.it/pediatric-rheumatology/gr/intro Νεανική Δερματομυοσίτιδα Έκδοση από 2016 1. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΝΕΑΝΙΚΗ ΔΕΡΜΑΤΟΜΥΟΣΙΤΙΔΑ 1.1 Τι είδους νόσημα είναι; Η νεανική δερματομυοσίτιδα (ΝΔΜ) είναι ένα σπάνιο

Διαβάστε περισσότερα

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΣΧΟΛΗ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ ΒΡΑΧΟΥ ΑΡΧΑΡΙΩΝ

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΣΧΟΛΗ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ ΒΡΑΧΟΥ ΑΡΧΑΡΙΩΝ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΓΙΑ ΣΧΟΛΗ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ ΒΡΑΧΟΥ ΑΡΧΑΡΙΩΝ Μωϋσίδης Ηρακλής Εκπαιδευτής Αναρρίχησης & Β. Εκπ. Ορειβατικού Σκι Ε.Ο.Ο.Α Μέλος της EEMGA 1. Εξοπλισμός Αθλητικής Αναρρίχησης α. Κράνος Διατίθεται συνήθως

Διαβάστε περισσότερα

LEAF. Εγχειρίδιο χρήσης

LEAF. Εγχειρίδιο χρήσης LEAF Εγχειρίδιο χρήσης Το LEAF είναι ένα μόνιτορ ύπνου, κίνησης και στρες. Μπορεί να φορεθεί ως κολιέ, βραχιόλι ή κλπ. Συγχρονίζεται με την εφαρμογή LEAF και όλα τα δεδομένα μεταφέρονται ασύρματα. Ο αισθητήρας

Διαβάστε περισσότερα

ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΑΝΑΘΕΩΡΗΣΕΩΝ

ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΑΝΑΘΕΩΡΗΣΕΩΝ Σελ.1/8 ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΑΝΑΘΕΩΡΗΣΕΩΝ Αρ. Έκδοσης Ημερομηνία Περιγραφή Παράγραφοι 00 10.08.10 Πρώτο σχέδιο - ιανομή για σχόλια Όλες 01 15.10.10 Τελική έκδοση - Ελέγχτηκε: Λειτουργός Ασφάλειας & Υγείας στην Εργασία

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΛ 476: ΚΙΝΗΤΑ ΔΙΚΤΥΑ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΩΝ (MOBILE NETWORKS)

ΕΠΛ 476: ΚΙΝΗΤΑ ΔΙΚΤΥΑ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΩΝ (MOBILE NETWORKS) ΟΜΑΔΑ ΦΟΙΤΗΤΩΝ: Χριστιάνα Δαυίδ 960057 Ιάκωβος Στυλιανού 992129 ΕΠΛ 476: ΚΙΝΗΤΑ ΔΙΚΤΥΑ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΩΝ (MOBILE NETWORKS) Δρ. Χριστόφορος Χριστοφόρου Πανεπιστήμιο Κύπρου - Τμήμα Πληροφορικής Παρουσίαση 1- ΚΕΡΑΙΕΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΣΧΟΛΗ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΥ ΣΚΙ 2015

ΣΧΟΛΗ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΥ ΣΚΙ 2015 ΣΧΟΛΗ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΥ ΣΚΙ 2015 Ο ΕΟΣ Αθηνών προκηρύσσει την οργάνωση Σχολής Ορειβατικού Σκι για το χειµώνα 2015. Συνεχίζοντας την πλούσια και πρωτοπόρα στον ελλαδικό χώρο παράδοση στην ορειβασία και την χιονοδροµία

Διαβάστε περισσότερα

Αντικείμενο. Ερμηνεία της έννοιας της ηλεκτροπληξίας. Περιγραφή των παραμέτρων που επηρεάζουν ένα επεισόδιο ηλεκτροπληξίας.

Αντικείμενο. Ερμηνεία της έννοιας της ηλεκτροπληξίας. Περιγραφή των παραμέτρων που επηρεάζουν ένα επεισόδιο ηλεκτροπληξίας. Αντικείμενο Ερμηνεία της έννοιας της ηλεκτροπληξίας. Περιγραφή των παραμέτρων που επηρεάζουν ένα επεισόδιο ηλεκτροπληξίας. Θανατηφόρα ατυχήματα από ηλεκτροπληξία στην Ελλάδα κατά την περίοδο 1980-1995

Διαβάστε περισσότερα

4ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΛΑΜΙΑΣ 1

4ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΛΑΜΙΑΣ 1 4ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΛΑΜΙΑΣ 1 ΦΕ4 α. παρατηρώ, πληροφορούμαι, ενδιαφέρομαι / έναυσμα ενδιαφέροντος Στην περίπτωση της εικόνας αριστερά γίνεται μέτρηση με ακρίβεια της θερμοκρασίας με χρήση θερμομέτρου, ενώ στην

Διαβάστε περισσότερα

ΙΣΟΣΤΑΘΜΗΣΗ ΡΕΛΕ: ΣΤΑΤΙΚΟ VS ΑΥΤΟΕΞΙΣΟΥΜΕΝΟ ΡΕΛΕ

ΙΣΟΣΤΑΘΜΗΣΗ ΡΕΛΕ: ΣΤΑΤΙΚΟ VS ΑΥΤΟΕΞΙΣΟΥΜΕΝΟ ΡΕΛΕ ΙΣΟΣΤΑΘΜΗΣΗ ΡΕΛΕ: ΣΤΑΤΙΚΟ VS ΑΥΤΟΕΞΙΣΟΥΜΕΝΟ ΡΕΛΕ Ηρακλής Μωϋσίδης Υποψήφιος εκπαιδευτής ΣΕΑΒ ΑΘΗΝΑ Νοέμβριος 2015 Περιεχόμενα Εισαγωγή Ισοστάθμιση ρελέ......σελ.2 Οργάνωση έρευνας...σελ.4 Ανασκόπηση δημοσιεύσεων

Διαβάστε περισσότερα

Γ-1. Ανήκει στη Διακήρυξη Υπ αριθμό 07/16 ΣΝΔ από ΠΟΛΕΜΙΚΟ ΝΑΥΤΙΚΟ

Γ-1. Ανήκει στη Διακήρυξη Υπ αριθμό 07/16 ΣΝΔ από ΠΟΛΕΜΙΚΟ ΝΑΥΤΙΚΟ Γ-1 Ανήκει στη Διακήρυξη Υπ αριθμό 07/16 ΣΝΔ από 22-07 -2016 Παράρτημα ΓΑΛΗ ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ Ν-2122 Β ΕΚΔΟΣΗ ΙΟΥΝΙΟΣ 2006 ΕΙΔΟΣ : ΠΟΥΚΑΜΙΣΟ ΛΕΥΚΟ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟ Τα πουκάμισα θα είναι καινούργια. Θα δηλώνεται

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΜΗΘΕΙΕΣ. Ε.Κ.Α.Β. 7 ης ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ Ηµεροµηνία: 11/05/2015 ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ Ν41 31-03-2015 455,10 22-05-2015 ΤΕΜΑΧΙΑ:1 381.30 22-05-2015 209,10

ΠΡΟΜΗΘΕΙΕΣ. Ε.Κ.Α.Β. 7 ης ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ Ηµεροµηνία: 11/05/2015 ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ Ν41 31-03-2015 455,10 22-05-2015 ΤΕΜΑΧΙΑ:1 381.30 22-05-2015 209,10 ΠΡΟΜΗΘΕΙΕΣ Ε.Κ.Α.Β. Ε.Κ.Α.Β. 7 ης ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ Ηµεροµηνία: 11/05/2015 ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΕΝΤΟΛΗΣ/ ΙΑΚΗΡΥΞΗ Σ Ν41 31-03-2015 ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ ΠΛΗΡΗΣ ΧΕΙΜΕΡΙΝΗ ΣΤΟΛΗ ΜΟΤΟΣΙΚΛΕΤ ΙΣΤΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΑ Α ΜΟΤΟΣΙΚΛΕΤ

Διαβάστε περισσότερα

Παρακάτω είναι τα βασικά χαρακτηριστικά του σχεδιασμού ενός Συλλέκτη EasySolar

Παρακάτω είναι τα βασικά χαρακτηριστικά του σχεδιασμού ενός Συλλέκτη EasySolar Ηλιακός Συλλέκτης EasySolar. ΓΕΝΙΚΑ: Ο συλλέκτης EasySolar ή ηλιακός θερμοσίφωνας είναι μια συσκευή που απορροφά τη θερμική ενέργεια του ήλιου και το μετατρέπει σε αξιοποιήσιμη θερμότητα. Η θερμότητα συνήθως

Διαβάστε περισσότερα

ΡΑΔΙΟΧΗΜΕΙΑ 2. ΑΤΜΟΣΦΑΙΡΑ ΚΕΦΑΛΑΙΟ 7. ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΡΑΔΙΕΝΕΡΓΩΝ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ

ΡΑΔΙΟΧΗΜΕΙΑ 2. ΑΤΜΟΣΦΑΙΡΑ ΚΕΦΑΛΑΙΟ 7. ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΡΑΔΙΕΝΕΡΓΩΝ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ ΡΑΔΙΟΧΗΜΕΙΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΡΑΔΙΕΝΕΡΓΩΝ ΑΠΟΒΛΗΤΩΝ ΤΟΞΙΚΟΤΗΤΑ ΡΑΔΙΕΝΕΡΓΩΝ ΙΣΟΤΟΠΩΝ Τμήμα Χημικών Μηχανικών Ιωάννα Δ. Αναστασοπούλου Βασιλική Δρίτσα ΚΕΦΑΛΑΙΟ 7. ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΡΑΔΙΕΝΕΡΓΩΝ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ 2. ΑΤΜΟΣΦΑΙΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

Ηλιακή Θέρμανση Ζεστό Νερό Χρήσης Ζ.Ν.Χ

Ηλιακή Θέρμανση Ζεστό Νερό Χρήσης Ζ.Ν.Χ Ηλιακή Θέρμανση Ζεστό Νερό Χρήσης Ζ.Ν.Χ Τα θερμικά ηλιακά συστήματα υποβοήθησης θέρμανσης χώρων και παραγωγής ζεστού νερού χρήσης (Ηλιοθερμικά Συστήματα) είναι ιδιαίτερα γνωστά σε αρκετές Ευρωπαϊκές χώρες.

Διαβάστε περισσότερα

ιεθνή καλύµατα καθισµάτων

ιεθνή καλύµατα καθισµάτων ιεθνή καλύµατα καθισµάτων Κατασκευασµένο από σκληρό ανθεκτικό νάιλον ύφασµα. εν απορροφά λάδι γράσο και νερό. Μπορεί να πλυθεί. ιαθέσιµο σε 7 διαφορετικά χρώµατα και 2 συνδιασµούς χρωµάτων Τα καλύµατα

Διαβάστε περισσότερα

NT 35/1 Tact Bs. Η ιδανική σκούπα για αρτοποιεία

NT 35/1 Tact Bs. Η ιδανική σκούπα για αρτοποιεία Εύχρηστη μηχανή ξηρής-υγρής αναρρόφησης με ένα μοτέρ, αυτόματο σύστημα καθαρισμού των φίλτρων - ΤACT - και κάδο όγκου 35, κατάλληλη για κάθε τύπου εφαρμογές σε αρτοποιεία και εργαστήρια ζαχαροπλαστικής.

Διαβάστε περισσότερα

Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει;

Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει; Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει; Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τη ΧΑΠ; Αυτό το ενημερωτικό φυλλάδιο

Διαβάστε περισσότερα

Το μυϊκό σύστημα αποτελείται από τους μύες. Ο αριθμός των μυών του μυϊκού συστήματος ανέρχεται στους 637. Οι μύες είναι όργανα για τη σωματική

Το μυϊκό σύστημα αποτελείται από τους μύες. Ο αριθμός των μυών του μυϊκού συστήματος ανέρχεται στους 637. Οι μύες είναι όργανα για τη σωματική Μύες Το μυϊκό σύστημα αποτελείται από τους μύες. Ο αριθμός των μυών του μυϊκού συστήματος ανέρχεται στους 637. Οι μύες είναι όργανα για τη σωματική κινητικότητα, την σπλαχνική κινητικότητα και τη κυκλοφορία

Διαβάστε περισσότερα

Στο Πίνοβο με την υπέροχη κορυφογραμμή του

Στο Πίνοβο με την υπέροχη κορυφογραμμή του Στο Πίνοβο με την υπέροχη κορυφογραμμή του Το όρος Πίνοβο είναι ένα σχετικά άγνωστο βουνό. Ο ορεινός του όγκος απλώνεται στα βορειοδυτικά του νομού Πέλλας, ανάμεσα στα όρη Βόρας (Καϊμακτσαλάν) και Τζένα.

Διαβάστε περισσότερα

Η βόρεια ράχη του Χατζή

Η βόρεια ράχη του Χατζή Η βόρεια ράχη του Χατζή Το Χατζή αποτελεί ένα μεγάλο ορεινό όγκο στο νοτιοδυτικό τμήμα του Νομού Τρικάλων με ψηλότερη κορυφή το Χατζή 2038μ και άλλες ψηλές κορυφές όπως το Κάστρο 1963μ, η Βρωμέρη 1955μ

Διαβάστε περισσότερα

NT 14/1 Ap Te Adv. Πτυσσόμενη χειρολαβή. Δε χρειάζεται σκύψιμο, ούτε τράβηγμα. Η μηχανή μεταφέρεται με την πρακτική χειρολαβή για εύκολη μεταφορά.

NT 14/1 Ap Te Adv. Πτυσσόμενη χειρολαβή. Δε χρειάζεται σκύψιμο, ούτε τράβηγμα. Η μηχανή μεταφέρεται με την πρακτική χειρολαβή για εύκολη μεταφορά. Η μηχανή ξηρής & υγρής αναρρόφησης NT 14/1 Eco Τe Advanced είναι κάτι παραπάνω από μια απλή ηλεκτρική σκούπα. Αποτελεί την ιδανική μηχανή για τεχνίτες - σχεδιασμένη σε στενή συνεργασία με επαγγελματίες

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ Δεσκάτη, 24/11/2016 ΝΟΜΟΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ Αρ. Πρωτ.: 9651 ΔΗΜΟΣ ΔΕΣΚΑΤΗΣ ΓΡΑΦΕΙΟ ΠΡΟΜΗΘΕΙΩΝ ΤΗΛ. : FAX:

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ Δεσκάτη, 24/11/2016 ΝΟΜΟΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ Αρ. Πρωτ.: 9651 ΔΗΜΟΣ ΔΕΣΚΑΤΗΣ ΓΡΑΦΕΙΟ ΠΡΟΜΗΘΕΙΩΝ ΤΗΛ. : FAX: ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ Δεσκάτη, 24/11/2016 ΝΟΜΟΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ Αρ. Πρωτ.: 9651 ΔΗΜΟΣ ΔΕΣΚΑΤΗΣ ΓΡΑΦΕΙΟ ΠΡΟΜΗΘΕΙΩΝ ΤΗΛ. : 24623 51123 FAX: 24623 51146 ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ Ο Δήμος στα πλαίσια των λειτουργικών

Διαβάστε περισσότερα

Σειρά LEM Σύστημα ενδοεπικοινωνίας μεγαφωνικού τύπου τύποι : LEM 3 LEM 1. (κέντρο 1 γραμμής) (κέντρο 3 γραμμών) Οδηγίες Εγκατάστασης και Χρήσης

Σειρά LEM Σύστημα ενδοεπικοινωνίας μεγαφωνικού τύπου τύποι : LEM 3 LEM 1. (κέντρο 1 γραμμής) (κέντρο 3 γραμμών) Οδηγίες Εγκατάστασης και Χρήσης AIPHONE Σειρά LEM Σύστημα ενδοεπικοινωνίας μεγαφωνικού τύπου τύποι : LEM 3 LEM 1 (κέντρο 1 γραμμής) (κέντρο 3 γραμμών) Οδηγίες Εγκατάστασης και Χρήσης ΠΡΟΣΟΧΗ: Αν και το σύστημα ενδοεπικοινωνίας που έχετε

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΣΟ ΠΡΟΑΣΠΙΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΣΩΣΗΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΟΥ ΑΤΟΜΟΥ

ΜΕΣΟ ΠΡΟΑΣΠΙΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΣΩΣΗΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΟΥ ΑΤΟΜΟΥ ΜΕΣΟ ΠΡΟΑΣΠΙΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΣΩΣΗΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΟΥ ΑΤΟΜΟΥ Πρώτη Βοήθεια είναι: Η άμεση και προσωρινή φροντίδα που παρέχεται στο θύμα ενός ατυχήματος Η διατήρηση της ζωής, H πρόληψη της επιδείνωσης της κατάστασης,

Διαβάστε περισσότερα

Αλλάζετε κάλτσες (κοντές ή μακριές) κάθε μέρα. Μη φοράτε κάλτσες με ραφές ή κάλτσες που στριμώχνουν τα δάκτυλα των ποδιών σας.

Αλλάζετε κάλτσες (κοντές ή μακριές) κάθε μέρα. Μη φοράτε κάλτσες με ραφές ή κάλτσες που στριμώχνουν τα δάκτυλα των ποδιών σας. ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΠΟΔΙΩΝ Ο διαβήτης μπορεί να μειώσει την κυκλοφορία και την αίσθηση στα πόδια σας. Το πόσο αντιλαμβάνεται κάποιος τις αλλαγές θερμοκρασίας, τον πόνο και την αφή μπορεί επίσης να μειωθεί.

Διαβάστε περισσότερα

WINTER CATALOGUE 2015 LIVE IT! ΜΠΟΥΦΑΝ. ανδρικό. 39, 99 Τεχνολογία AQUABASE PRO (αδιαβροχοποίηση 2.000mm) Σταθερή κουκούλα

WINTER CATALOGUE 2015 LIVE IT! ΜΠΟΥΦΑΝ. ανδρικό. 39, 99 Τεχνολογία AQUABASE PRO (αδιαβροχοποίηση 2.000mm) Σταθερή κουκούλα WINTER CATALOGUE 2015 LIVE IT! ανδρικό 39, 99 AQUABASE PRO 2.000mm) Σταθερή κουκούλα ΑΝΔΡΙΚA ΡΟΥΧΑ SKI 328, 99 Αποσπώμενη κουκούλα Πλήρως θερμοκολλημένες ραφές Helly Tech performance (ύφασμα αδιάβροχο,

Διαβάστε περισσότερα

Εκδρομή σχολής προχωρημένων στον ποταμό Μόρνο 17-03-2012

Εκδρομή σχολής προχωρημένων στον ποταμό Μόρνο 17-03-2012 Εκδρομή σχολής προχωρημένων στον ποταμό Μόρνο 17-03-2012 Στα πλαίσια της Σχολής Προχωρημένων η ΜΕΤΑΒΑΣΗ διοργανώνει την πέμπτη εκδρομή της Σχολής για την φετινή περίοδο στο ποτάμι Μόρνος. Η συγκεκριμένη

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγός χρήσης. Φωτοβολταϊκό πάνελ. Συνδεσμολογία. Στήριξη των πάνελ

Οδηγός χρήσης. Φωτοβολταϊκό πάνελ. Συνδεσμολογία. Στήριξη των πάνελ Οδηγός χρήσης Φωτοβολταϊκό πάνελ Πρόκειται για πάνελ υψηλής απόδοσης ισχύος από 10Wp έως 230Wp (ανάλογα με το μοντέλο). Ένα τέτοιο πάνελ παράγει σε μια καλοκαιρινή μέρα, αντίστοιχα από 50 Watt/h (βατώρες)

Διαβάστε περισσότερα

ασκήσεις για τη μέση

ασκήσεις για τη μέση ασκήσεις για τη μέση 1 η άσκηση ύπτια θέση (ανάσκελα) Λυγίζουμε τα δύο γόνατα και τα τραβάμε με τα χέρια δυνατά προς το στήθος. Μετράμε αργά μέχρι το 5 και επαναφέρουμε τα πόδια στην αρχική θέση. Χαλαρώνουμε

Διαβάστε περισσότερα

COMPACT 100-125 - 160-200 ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΚΑΙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΣΕ ΜΟΡΦΗ COMPACT

COMPACT 100-125 - 160-200 ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΚΑΙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΣΕ ΜΟΡΦΗ COMPACT COMPACT 100-125 - 160-200 ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΚΑΙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΣΕ ΜΟΡΦΗ COMPACT COMPACT! ΤΟ ΘΑΥΜΑ ΠΟΥ ΣΥΝΔΥΑΖΕΙ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΜΟΝΑΔΙΚΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ... 1. ΤΟ COMPACT ΕΧΕΙ 15% ΓΡΗΓΟΡΟΤΕΡΗ ΑΠΟΔΟΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΣΠΗΛΑΙΟΛΟΓΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΣΠΗΛΑΙΟΛΟΓΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΣΠΗΛΑΙΟΛΟΓΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΣΠΗΛΑΙΟΔΙΑΣΩΣΗΣ 2005 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΣΠΗΛΑΙΟΛΟΓΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΣΠΗΛΑΙΟΔΙΑΣΩΣΗΣ Η ιστορία της Σ ΣΠΗΛΑΙΟΔΙΑΣΩΣΗΣ της ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΣΠΗΛΑΙΟΛΟΓΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ ξεκινά από την δεκαετία του 70,

Διαβάστε περισσότερα

Πάνω απ όλα η εξέλιξη είναι...

Πάνω απ όλα η εξέλιξη είναι... Έχουν μείνει κάποιες απορίες; Θέλετε να μάθετε περισσότερα για την Uponor; Χρειάζεστε μία συμβουλή ειδικού για τα συστήματα της ενδοδαπέδιας θέρμανσης; Μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον ειδικευμένο

Διαβάστε περισσότερα

Ζώνη massage ΟδηγίεςΛειτουργίας

Ζώνη massage ΟδηγίεςΛειτουργίας Ζώνη massage ΟδηγίεςΛειτουργίας Ευχαριστούμε για την αγορά αυτού του προϊόντος. Παρακαλώ διαβάστε αυτές τις οδηγίες λειτουργίας προκειμένου να ξέρετε προσεκτικά πώς να χρησιμοποιήσει αυτό το προϊόν σωστά

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΟ: Προµήθεια κάδων απορριµµάτων έως 770 λιτ πλαστικών. ΠΡΟΫΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ: 44.962,65 ΚΑΕ 2016: 20.7135.02 ποσού 45.000,00 ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

ΕΡΓΟ: Προµήθεια κάδων απορριµµάτων έως 770 λιτ πλαστικών. ΠΡΟΫΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ: 44.962,65 ΚΑΕ 2016: 20.7135.02 ποσού 45.000,00 ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ Με τη µελέτη αυτή προβλέπεται η προµήθεια πλαστικών κάδων απορριµµάτων χωρητικότητας 240 λίτρων και 770 λίτρων πλαστικών για τις ανάγκες του ήµου Κοµοτηνής. Τ Ε Χ Ν Ι Κ Ε Σ Π Ρ Ο Ι Α

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΙΑΚΟΣ ΦΟΥΡΝΟΣ - ΚΟΥΤΙ v.2b. οδηγίες κατασκευής και χρήσης parathirofyllo@riseup.net

ΗΛΙΑΚΟΣ ΦΟΥΡΝΟΣ - ΚΟΥΤΙ v.2b. οδηγίες κατασκευής και χρήσης parathirofyllo@riseup.net ΗΛΙΑΚΟΣ ΦΟΥΡΝΟΣ - ΚΟΥΤΙ v.2b οδηγίες κατασκευής και χρήσης parathirofyllo@riseup.net ΥΛΙΚΑ 4 κομμάτια κόντρα-πλακέ Αν βρείτε πάχους 8mm χρησιμοποιείστε αυτές τις διαστάσεις: 37 Χ 50 εκ (βάση) 37 X 45 εκ

Διαβάστε περισσότερα

ΧΗΜΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ MEAT&DORIA ΣΥΝΟΠΤΙΚΟΣ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ. Ancom ΕΠΕ: τ. 2310533540, f. 2310546342, info@ancomnet.gr

ΧΗΜΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ MEAT&DORIA ΣΥΝΟΠΤΙΚΟΣ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ. Ancom ΕΠΕ: τ. 2310533540, f. 2310546342, info@ancomnet.gr ΧΗΜΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ MEAT&DORIA ΣΥΝΟΠΤΙΚΟΣ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ Ancom ΕΠΕ: τ. 2310533540, f. 2310546342, info@ancomnet.gr MEAT&DORIA Περιγραφή Φωτογραφία Γενικό καθαριστικό 500ml Μ 1 Για µετρητές µάζας αέρος, βαλβίδες,

Διαβάστε περισσότερα

στην κορυφή της ποιότητας! catalogue 2015 Reaching the mountain Footwear for true experienves

στην κορυφή της ποιότητας! catalogue 2015 Reaching the mountain Footwear for true experienves w w w. g r i s p o r t. g r στην κορυφή της ποιότητας! catalogue 2015 Reaching the mountain Footwear for true experienves material Η Sympatex είναι μια άνευ πόρων μεμβράνη η οποία είναι σχεδόν αόρατα ραμμένη

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΙ Καβάλας, Τμήμα Δασοπονίας και Διαχείρισης Φυσικού Περιβάλλοντος Μάθημα Μετεωρολογίας-Κλιματολογίας Υπεύθυνη : Δρ Μάρθα Λαζαρίδου Αθανασιάδου

ΤΕΙ Καβάλας, Τμήμα Δασοπονίας και Διαχείρισης Φυσικού Περιβάλλοντος Μάθημα Μετεωρολογίας-Κλιματολογίας Υπεύθυνη : Δρ Μάρθα Λαζαρίδου Αθανασιάδου ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΑΕΡΑ ΚΑΙ ΕΔΑΦΟΥΣ ΤΕΙ Καβάλας, Τμήμα Δασοπονίας και Διαχείρισης Φυσικού Περιβάλλοντος Μάθημα Μετεωρολογίας-Κλιματολογίας Υπεύθυνη : Δρ Μάρθα Λαζαρίδου Αθανασιάδου 3. ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΑΕΡΑ ΚΑΙ ΕΔΑΦΟΥΣ

Διαβάστε περισσότερα

Αλεξιπτωτάρισμα Ελεύθερη μετάφραση από άρθρο της dhv Λιόντος Σωτήρης "

Αλεξιπτωτάρισμα Ελεύθερη μετάφραση από άρθρο της dhv Λιόντος Σωτήρης Αλεξιπτωτάρισμα Ελεύθερη μετάφραση από άρθρο της dhv Λιόντος Σωτήρης " Το πρόβλημα του αλεξιπτωταρίσματος δεν είναι γενικό. Το 2003 δηλώθηκαν μόνο 5 ατυχήματα. Αφορά μόνο λίγα μοντέλα αλεξιπτώτων που συνήθως

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΟΚΛΙΜΑΤΙΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΚΤΗΡΙΩΝ. Εύη Τζανακάκη Αρχιτέκτων Μηχ. MSc

ΒΙΟΚΛΙΜΑΤΙΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΚΤΗΡΙΩΝ. Εύη Τζανακάκη Αρχιτέκτων Μηχ. MSc ΒΙΟΚΛΙΜΑΤΙΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΚΤΗΡΙΩΝ Εύη Τζανακάκη Αρχιτέκτων Μηχ. MSc Αρχές ενεργειακού σχεδιασμού κτηρίων Αξιοποίηση των τοπικών περιβαλλοντικών πηγών και τους νόμους ανταλλαγής ενέργειας κατά τον αρχιτεκτονικό

Διαβάστε περισσότερα

Υγρασία ονομάζουμε το νερό που βρίσκεται διαλυμένο στον αέρα της ατμόσφαιρας υπό μορφή υδρατμών.

Υγρασία ονομάζουμε το νερό που βρίσκεται διαλυμένο στον αέρα της ατμόσφαιρας υπό μορφή υδρατμών. ΑΦΥΓΡΑΝΤΗΡΕΣ.. Οι αφυγραντήρες είναι συσκευές ειδικά σχεδιασμένες για να αφαιρούν την υγρασία από τον αέρα του χώρου. Λόγω του τρόπου που λειτουργούν (και που θα εξηγήσουμε παρακάτω), οι αφυγραντήρες καταναλώνουν

Διαβάστε περισσότερα

Hidrozol & Hidrozol Elastik Αδιάβροχο Τσιμεντοειδές Υλικό Στεγάνωσης

Hidrozol & Hidrozol Elastik Αδιάβροχο Τσιμεντοειδές Υλικό Στεγάνωσης Hidrozol & Hidrozol Elastik Αδιάβροχο Τσιμεντοειδές Υλικό Στεγάνωσης 1. ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ Hidrozol & Hidrozol Elastik: Αδιάβροχο Τσιμεντοειδές Υλικό Στεγάνωσης Αδιάβροχο Ελαστικό Τσιμεντοειδές Υλικό Στεγάνωσης

Διαβάστε περισσότερα

ΓΛΩΣΣΑΡΙΟ ΓΕΩΓΡΑΦΙΚΩΝ ΟΡΩΝ ΓΙΑ ΤΙΣ ΤΑΞΕΙΣ Α ΚΑΙ Β

ΓΛΩΣΣΑΡΙΟ ΓΕΩΓΡΑΦΙΚΩΝ ΟΡΩΝ ΓΙΑ ΤΙΣ ΤΑΞΕΙΣ Α ΚΑΙ Β ΓΛΩΣΣΑΡΙΟ ΓΕΩΓΡΑΦΙΚΩΝ ΟΡΩΝ ΓΙΑ ΤΙΣ ΤΑΞΕΙΣ Α ΚΑΙ Β ΕΙΣΑΓΩΓΗ Στο έγγραφο παρουσιάζονται οι ορισμοί λέξεων που αντιπροσωπεύουν έννοιες που απαντώνται στις ενότητες των τάξεων Α και Β. Η ερμηνείες που δίνονται

Διαβάστε περισσότερα

Θερμοσυσσωρευτές ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΙΕΣ - ΕΙΣΑΓΩΓΕΣ

Θερμοσυσσωρευτές ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΙΕΣ - ΕΙΣΑΓΩΓΕΣ Θερμοσυσσωρευτές Οι θερμοσυσσωρευτές αποτελούν την ιδανική λύση θέρμανσης για πολλά σπίτια. Είναι ιδιαίτερα αποδοτικοί και οικονομικοί. Καθώς αποθηκεύουν θερμότητα με τη φθηνότερη χρέωση, συνήθως κατά

Διαβάστε περισσότερα

Κίνδυνοι από το ηλεκτρικό ρεύμα

Κίνδυνοι από το ηλεκτρικό ρεύμα Κίνδυνοι από το ηλεκτρικό ρεύμα Για τον άνθρωπο: Ρεύμα μέσα από το ανθρώπινο σώμα (ηλεκτροπληξία) Εγκαύματα Για τις συσκευές: Πυρκαγιά από υπερφόρτιση (Υψηλά Υψηλά ρεύματα σε συνδυασμό με τον χρόνο ~Ι

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 2 ο Δυναμική σε μια διάσταση

Κεφάλαιο 2 ο Δυναμική σε μια διάσταση 1 Σκοπός Να αποκτήσουν οι μαθητές τη δυνατότητα να απαντούν σε ερωτήματα που εμφανίζονται στην καθημερινή μας ζωή και έχουν σχέση με την δύναμη, μάζα και αδράνεια. Λέξεις κλειδιά Δύναμη, αδράνεια, μάζα,

Διαβάστε περισσότερα

16PROC

16PROC ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΔΗΜΟΣ ΖΗΡΟΥ ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ Αριθ. Πρωτ.11911 /11-10-2016 ΠΡΟΣ DO IT M.I.K.E, Νέα Κερασούντα, Φιλιππιάδα Ο Δήμος μας ενδιαφέρεται να αναθέσει την προμήθεια μέσων ατομικής προστασίας για το

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΣΕΡΒΙΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ένα καλό σέρβις είναι ένα από τα πιο σημαντικά χτυπήματα επειδή μπορεί να δώσει ένα μεγάλο πλεονέκτημα στην αρχή του πόντου. Το σέρβις είναι το πιο σημαντικό

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝΟΤΗΤΑ 1: ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ-ΑΣΚΗΣΕΙΣ

ΕΝΟΤΗΤΑ 1: ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ-ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΕΦΑΛΑΙΟ 1 Ο : ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΕΝΟΤΗΤΑ 1: ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ-ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗΣ Ερώτηση 1 Τι ορίζουμε ως ομοιόσταση; Ομοιόσταση είναι η ικανότητα του

Διαβάστε περισσότερα

Έργο= Δύναμη x απόσταση (9)

Έργο= Δύναμη x απόσταση (9) 5. Ενέργεια Η έννοια της ενέργειας είναι ίσως η βασικότερη έννοια σ ολόκληρη τη φυσική επιστήμη. Ο συνδυασμός ενέργειας και ύλης αποτελεί το Σύμπαν. Η ύλη είναι η ουσία και η ενέργεια η κινητήρια δύναμη

Διαβάστε περισσότερα

Φύλλο Εργασίας 7 Η Διαστολή και Συστολή του Νερού Μια φυσική «Ανωμαλία»

Φύλλο Εργασίας 7 Η Διαστολή και Συστολή του Νερού Μια φυσική «Ανωμαλία» Φύλλο Εργασίας 7 Η Διαστολή και Συστολή του Νερού Μια φυσική «Ανωμαλία» α. Παρατηρώ, Πληροφορούμαι, Ενδιαφέρομαι Στο δημοτικό σχολείο έχεις μάθει ότι τα υλικά σώματα, είτε βρίσκονται στη στερεή είτε στην

Διαβάστε περισσότερα

Γενικές Μετεγχειρητικές Οδηγίες

Γενικές Μετεγχειρητικές Οδηγίες Γενικές Μετεγχειρητικές Οδηγίες 1. Σκοπός της άμεσης μετεγχειρητικής περιόδου είναι η επούλωση των τραυμάτων από τον χειρουργικό τραυματισμό, η αναλγησία και η προετοιμασία για την έναρξη του προγράμματος

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ στα σχολεία ιαχείριση και αντιμετώπιση συμβάντων ημερίδα επιμέλεια Κατσαβούνη Φανή

ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ στα σχολεία ιαχείριση και αντιμετώπιση συμβάντων ημερίδα επιμέλεια Κατσαβούνη Φανή ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ στα σχολεία ιαχείριση και αντιμετώπιση συμβάντων ημερίδα 2013 ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Είναι οι αρχικές ενέργειες που γίνονται, για τη διατήρηση ενός πάσχοντος στη ζωή, τη σταθεροποίηση της κατάστασής

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες Προστασίας και Συντήρησης των Βαμμένων Profil Αλουμινίου

Οδηγίες Προστασίας και Συντήρησης των Βαμμένων Profil Αλουμινίου Οδηγίες Προστασίας και Συντήρησης των Βαμμένων Profil Αλουμινίου Εισαγωγή Τα αρχιτεκτονικά πολυεστερικά χρώματα πούδρας, όταν εφαρμόζονται σωστά σε μία καλά επεξεργασμένη επιφάνεια αλουμινίου, προσδίδουν

Διαβάστε περισσότερα

Υπαίθριες Δραστηριότητες Αναψυχής

Υπαίθριες Δραστηριότητες Αναψυχής ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΧΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ Υπαίθριες Δραστηριότητες Αναψυχής Υπαίθριες Δραστηριότητες Αναψυχής: Κατάβαση ποταμών με ράφτινγκ Νικόλαος Θεοδωράκης Επίκουρος Καθηγητής

Διαβάστε περισσότερα

ΜΟΝΤΕΛΟ : Blade ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ

ΜΟΝΤΕΛΟ : Blade ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΜΟΝΤΕΛΟ : Blade ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ Οι οδηγίες αυτές θα πρέπει να διαβαστούν προσεκτικά και να φυλαχθούν για μελλοντική χρήση. Δεν μπορούμε να είμαστε υπεύθυνοι για οποιαδήποτε προβλήματα προκύψουν με την

Διαβάστε περισσότερα

ΡΑΔΙΟΡΟΛΟΙ-ΞΥΠΝΗΤΗΡΙ AR280P

ΡΑΔΙΟΡΟΛΟΙ-ΞΥΠΝΗΤΗΡΙ AR280P ΡΑΔΙΟΡΟΛΟΙ-ΞΥΠΝΗΤΗΡΙ AR280P 1. Χρήση Το AR280P λειτουργεί ως Ράδιο/ρολόι. Έχει λειτουργία FM ραδιόφωνου, λειτουργία προβολής της ώρας με προβολέα και περιλαμβάνει μία λάμπα. Εμφανίζει επίσης τη θερμοκρασία

Διαβάστε περισσότερα

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ νεφρά νεφρών Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένα από τα δύο κύρια αίτια χρόνιας νεφρικής νόσου παγκοσμίως (το άλλο είναι ο διαβήτης). Επίσης, τα νεφρά έχουν βασικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

Stepping On. Τέταρτη Συνεδρία ΕΝΤΥΠΟ ΤΕΤΑΡΤΗΣ ΣΥΝΕ ΡΙΑΣ. Βελτίωση αυτοπεποίθησης για τημείωση των πτώσεων. 1. Εισαγωγή του σηµερινού προγράµµατος.

Stepping On. Τέταρτη Συνεδρία ΕΝΤΥΠΟ ΤΕΤΑΡΤΗΣ ΣΥΝΕ ΡΙΑΣ. Βελτίωση αυτοπεποίθησης για τημείωση των πτώσεων. 1. Εισαγωγή του σηµερινού προγράµµατος. Stepping On Βελτίωση αυτοπεποίθησης για τημείωση των πτώσεων Τέταρτη Συνεδρία 1. Εισαγωγή του σηµερινού προγράµµατος. 2. Ανασκόπηση ασκήσεων και πρακτική. 3. Ανασκόπηση διαβάσµατος στο σπίτι για τον κίνδυνο

Διαβάστε περισσότερα