Let Sci-MX power you.

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Let Sci-MX power you."

Transcript

1 ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ 2013 ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΪΚΟΥ ΟΓΚΟΥ ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ ΑΝΤΟΧΗ & ΑΝΑΚΑΜΨΗ ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ Let Sci-MX power you.

2 ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΤΗΝ Sci-MX To να χτίσετε μια μυώδη, αθλητική σιλουέτα είναι εξαιρετικά επιβραβεύσιμο Όταν προπονείστε τακτικά, νιώθετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, έχετε καλύτερη συγκέντρωση, και κοιμάστε καλύτερα. Αναπτύσσετε το είδος της ισχύoς και της δύναμης που βελτιώνει την επίδοσή σας στο γυμναστήριο και στον αθλητισμό. Το να ελέγχετε το μυϊκό λίπος και την όρεξη είναι πολύ πιο εύκολο. Η άσκηση γεμίζει το σώμα σας με ενδορφίνες, τις καλύτερες ορμόνες της φύσης για καλή διάθεση. Και φυσικά, φαίνεστε ωραίοι. Ο συνδυασμός των σωστών αθλητικών συμπληρωμάτων με την προπόνησή σας θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τα αποτελέσματα που θέλετε, γρηγορότερα Περισσότερο μυϊκό μέγεθος και δύναμη, καλύτερη διαμόρφωση, λιγότερο λίπος, εκρηκτική δύναμη για άθληση - αυτά είναι τα στοιχεία για τα οποία προπονούνται οι περισσότεροι σύγχρονοι αθλητές. Η Sci-MX χρησιμοποιεί την τελευταία επιστήμη της αθλητικής διατροφής για να δημιουργήσει φόρμουλες σχεδιασμένες να ενισχύουν όλους τους στόχους της προπόνησής σας. Κάθε φόρμουλα περιέχει συστατικά τα οποία είναι αποδειγμένα βάση έρευνας από επιστημονικές μελέτες. Η Sci-MX είναι η εξυπνότερη επιλογή αθλητικής διατροφής για πιο έξυπνους αθλητές Υπάρχουν περισσότεροι από ένας λόγοι που η Sci-MX είναι η μάρκα επιλογής για εξυπνότερα αθλητικά άτομα. Είμαστε η μεγαλύτερη ανεξάρτητα ιδιόκτητη και πιο γρήγορα αναπτυσσόμενη εταιρεία αθλητικής διατροφής στην Ευρώπη. Διεθνείς αθλητές μεγάλου βεληνεκούς όπως ο Lewis Moody επιλέγουν την Sci-MX, και οι περισσότεροι προσωπικοί γυμναστές συνιστούν την Sci-MX από οποιαδήποτε άλλη μάρκα. Καμία άλλη εταιρεία αθλητικής διατροφής δεν μπορεί να στηρίξει τα ακόλουθα: Η Sci-MX ανήκει και λειτουργείται από τους ιδρυτές της, οι οποίοι είναι όλοι παθιασμένοι με την προπόνηση, την άθληση και την ευεξία 88% των πελατών μας έκαναν την πρώτη τους αγορά Sci-MX λόγω της σύστασης από στόμα σε στόμα Ξοδεύουμε συνετά σε διαφήμιση αλλά πλουσιοπάροχα σε έρευνα, καινοτομία και έλεγχο ποιότητας Ό,τι λέμε για τις φόρμουλες μας ακολουθεί τους αυστηρούς κανονισμούς υγείας της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Χωρίς υπερβολική διαφήμιση, χωρίς ψευδοεπιστήμες Χρησιμοποιούμε μόνο τα καλύτερα συστατικά και φυσικές γεύσεις, έτσι κάθε μια από τις φόρμουλές μας έχει καταπληκτική γεύση και αναμιγνύεται εύκολα. Οι φόρμουλες μας περιέχουν τις κατάλληλες δοσολογίες αποτελεσματικών συστατικών και οι ετικέτες μας είναι σχεδιασμένες να σας λένε πόση δοσολογία παίρνετε Δουλεύουμε με περισσότερους επιστημονικούς συμβούλους και αξιολογούμε περισσότερη επιστημονική έρευνα από οποιαδήποτε άλλη εταιρεία αθλητικής διατροφής Sci-MX - η έξυπνη επιλογή 2

3 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΩΝ, ΔΥΝΑΜΗΣ & ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ Πρωτεΐνες για Αύξηση & Καθαρότητα GRS-5 Protein System Ultragen Whey Protein WHEY+ HARDCORE PRO-VX PROTEIN Όγκος & Δύναμη Omni-MX HARDCORE Mass System Άλιποι Μύες & Δύναμη GROW+ HARDCORE Omni-MX LEANCORE Όγκο & Ενίσχυση Δύναμης Crea+ HARDCORE Creatine Monohydrate Creatine CT-MX BCAA+ HARDCORE HMB NOX 3000 HARDCORE Gak-MX HARDCORE Glutamine Pro BCAA NANOSTACK AMINO FUSION Απόδοση & Δύναμη (Pre-Workout) X-Plode+ HARDCORE Υγεία Ανδρών ZMA+ HARDCORE T Somatocri-MX Fenu-MX-T ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ & ΤΟΝΩΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ Διατροφή & Τόνωση Σώματος Diet Shake Build & Trim Whey Protein Διαχείριση Βάρους Shred-X HARDCORE Pyro-MX Stimulant Free CLA LEAN Pyro-MX LEANBURN ΑΝΤΟΧΗ & ΑΝΑΚΑΜΨΗ Enduro FueL Recovery Fuel Enduro Boost ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ & ΖΩΤΙΚΟΤΗΤΑ Υγεία Αθλητών Immunex Sport Tri-Omega EFA Καθημερινή Αθλητική Διατροφή PRO-GO Protein Flapjack Protein Duo Bar Ultimate Breakfast Shake

4 GRS-5 PROTEIN SYSTEM Προηγμένη πρωτεΐνη σταδιακής απελευθέρωσης για μέγεθος, δύναμη και γράμμωση των μυών Ιδανική για να: Αυξάνει το μέγεθος και τη γράμμωση των άλιπων μυών Κερδίζετε περισσότερη δύναμη Καταπολεμά την κατάρρευση των μυών Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από το GRS-5 PROTEIN SYSTEM: Αθλούμενοι που προπονούνται για να μεγιστοποιήσουν το μέγεθος και τη γράμμωση των μυών τους Αθλητές για να στηρίξουν την μυϊκή ανάπτυξη και ανάπλαση. Συμπεριλαμβάνονται παίκτες ποδοσφαίρου, δρομείς ταχύτητας, αθλητές πολεμικών τεχνών, αθλητές στίβου, και αθλητές αντοχής Γιατί να επιλέξετε το GRS-5 PROTEIN SYSTEM: Προμηθεύει αμινοξέα στους μύες για μεγαλύτερη περίοδο από τα συνηθισμένα προϊόντα πρωτεΐνης Κανένα παρόμοιο προϊόν δεν περιέχει Aminogen, Vit-MX-Sport και OptiZyme Ανώτερο από συνηθισμένα προϊόντα πρωτεΐνης-περιέχει επιστημονικά ερευνημένα συστατικά Πώς Λειτουργεί το GRS-5 PROTEIN SYSTEM: Το GRS-5 PROTEIN SYSTEM είναι ίσως το πιο επιστημονικά προηγμένο και αποτελεσματικό ρόφημα πρωτεΐνης για ανάπτυξη μυών που μπορείτε να αγοράσετε! Προμηθεύει τους μύες με πηγές πρωτεΐνης που απορροφώνται γρήγορα όπως ο ορρός γάλακτος (whey protein), καθώς και πήγες που απορροφώνται πιο σταδιακά, όπως η καζεΐνη, το αυγό και η σόγια. Αυτό γίνεται επειδή οι αναπτυσσόμενοι μύες θα μεγαλώσουν γρηγορότερα αν προμηθεύονται με αμινοξέα κατά μια παρατεταμένη περίοδο, ειδικά ανάμεσα στα γεύματα και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ο συνδυασμός πρωτεϊνών που χρησιμοποιούνται στο GRS-5 Protein System κάνουν αυτό ακριβώς, διασφαλίζοντας ότι οι σκληρά εργαζόμενοι μύες σας λαμβάνουν μια συνεχή παροχή αμινοξέων για μια μεγαλύτερη περίοδο. Το GRS-5 Protein System επίσης περιέχει και άλλα θρεπτικά συστατικά που συμπληρώνουν την ικανότητα του να αναπτύσσει τους μύες και βοηθούν στο να πετύχετε τους στόχους της προπόνησης σας. Το Vit-MX-Sport είναι ένα μοναδικό μείγμα βιταμινών C, B6, B12, φιλικού οξέως, παντοθενικού οξέως, ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου, ψευδαργύρου και χαλκού, το οποίο είναι ειδικά διαμορφωμένο για αθλητικά άτομα. Συμβάλλει σε παράγοντες που είναι ζωτικής σημασίας για αθλητές, όπως η υγιεινή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, οξυγόνωση των μυών, ορμονική υγεία, και λειτουργία των μυών και νεύρων. Επίσης έχουμε προσθέσει ένα επαναστατικό νέο σύμπλεγμα, το Aminogen, το οποίο έχει αποδειχτεί σε έρευνα ότι αυξάνει την απορρόφηση της πρωτεΐνης στο σώμα σας, και επίσης ενισχύει τα επίπεδα αζώτου που βρίσκονται στον μυϊκό ιστό, το οποίο αυξάνει την μυϊκή σας ανάπτυξη. Το πακέτο πεπτικού ενζύμου OptiZyme διασφαλίζει τον μέγιστο μεταβολισμό πρωτεΐνης. Το αποτέλεσμα για την ανάπτυξη των μυών είναι πραγματικά ανώτερο από ενός απλού ροφήματος πρωτεΐνης. Απλά ανακατέψτε το με νερό για ένα παχύρευστο και νόστιμο σέικ. ΒΑΣΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΓΙΑ ΕΠΙΔΟΣΗ ΜΥΩΝ ΑΝΑ ΓΕΥΜΑ: GRS-5 Protein σταδιακή αποδέσμευση αμινοξέων για μέγιστη μυϊκή ανάπτυξη 40g Aminogen επιστημονικά ερευνημένο σύμπλεγμα το οποίο θα μπορούσε να αυξήσει την 100mg επίδραση της πρωτεΐνης BCAAs & Glutamine σημαντικά αμινοξέα για ανάπτυξη και ανάκαμψη των μυών 18g Vit-MX-Sport ανοσοποιητική λειτουργία, οξυγόνωση των μυών, ορμονική υγεία και έλεγχος 684mg των μυών OptiZyme πεπτικά ένζυμα για μέγιστη απορρόφηση πρωτεΐνης 100mg Τι λένε οι πελάτες μας... Aυτό το προϊόν είναι μια κατηγορία από μόνο του. Αν ερευνήσετε κάθε συστατικό του, θα βρείτε ότι είναι όλα εκεί για κάποιο καλό λόγο ανεβάζει την πρωτεΐνη σε άλλο επίπεδο. Το Aminogen είναι ο άσος στο πακέτο. Αισθάνεστε ικανοποιημένος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και οι μύες είναι γεμάτοι κατά τη διάρκεια της άσκησης. Συσκευασία: 1kg, 2.28kg Γεύσεις: Μπανάνα, Σοκολάτα, Βανίλια, Φράουλα, Σόκο-Μέντα, Μοκατσίνο 4

5 TBC Τρέφει τους μύες με τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζονται για αύξηση για πάνω από 8 ώρες Let Sci-MX power you. 5

6 100% ULTRAGEN WHEY PROTEIN Συμπυκνωμένη και Απομονωμένη Whey πρωτεΐνη για αύξηση μυών δύναμης και γράμμωσης Ιδανική για: Αύξηση μυών και γράμμωσης Αύξηση της δύναμης Βοήθεια στην αποκατάσταση των μυών Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από το 100% ULTRAGEN WHEY PROTEIN: Αθλούμενοι που γυμνάζονται για να αυξήσουν το μέγεθος και τη γράμμωση των μυών Αθλητές που θέλουν να στηρίξουν την ανάπτυξη και ανάκαμψη των μυών, όπως παίκτες..... ποδοσφαίρου, δρομείς ταχύτητας, αθλητές πολεμικών τεχνών, αθλητές στίβου, κτλ. Γιατί να επιλέξετε το 100% ULTRAGEN WHEY PROTEIN: Χρησιμοποιείται μόνο εξαιρετικής ποιότητας, μικρό-φιλτραρισμένη πρωτεΐνη ορρού γάλακτος ιδιαίτερα υψηλής βιολογικής αξίας (BV) Δεν υπάρχει παρόμοιο προϊόν που να περιέχει Aminogen and Vit-MX-Build Έχει υπέροχη γεύση με φυσικές πρώτες ύλες Πώς Λειτουργεί το 100% ULTRAGEN Whey Protein: H 100% ULTRAGEN Whey Protein της Sci-MX είναι ίσως η πιο προηγμένη Whey πρωτεΐνη που υπάρχει. Είναι βασισμένη σε ένα μείγμα από υψηλής ποιότητας μικρό-φιλτραρισμένη Whey πρωτεΐνη (Συμπυκνωμένη και Απομονωμένη ) για γρηγορότερη αύξηση της δύναμης και του μεγέθους των μυών. Μοντέρνα έρευνα στην αθλητική διατροφή έχει ανακαλύψει τρόπους για να γίνει η Whey πρωτεΐνη ακόμα πιο αποτελεσματική, και γι αυτό το λόγο η Sci-MX έχει συμπεριλάβει το επαναστατικό ένζυμο Aminogen. Κλινική έρευνα έχει δείξει ότι το Aminogen αυξάνει την απορρόφηση των BCAA έως 250%, τα επίπεδα αζώτου στους μύες έως 32% και τα γενικά επίπεδα πλάσματος αμινοξέων έως 100%. Αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει στην βαθιά ανάκαμψη του μυϊκού ιστού και να διεγείρει την γρήγορη ανάπτυξη των μυών. Περιλαμβάνει επίσης το Vit-MX-Build ένα ειδικά διαμορφωμένο μείγμα ψευδαργύρου,μαγνησίου, βιταμινών Β6 και Β3, τα οποία είναι βασικά στοιχεία στον μεταβολισμό πρωτεϊνών και πολλαπλασιασμό των κυττάρων. Αυτή η συνεργασία των επιστημονικά αποδεδειγμένων συστατικών ανάπλασης μυών καθιστά την 100% ULTRAGEN Whey Protein την πρώτη επιλογή για αθλούμενους, επαγγελματίες αθλητές αλλά και Bodybuilders. Βασικά συστατικά για επίδοση μυών ανά γεύμα: 100% Ultragen πρώτιστο σύμπλεγμα πρωτεΐνης ορρoύ γάλακτος για μέγιστη ανάπτυξημυών και δύναμης Aminogen επιστημονικά ερευνημένο σύμπλεγμα το οποίο θα μπορούσε να αυξήσει την επίδραση της πρωτεΐνης Vit-MX-Build συμβάλει στο μεταβολισμό πρωτεϊνών και το πολλαπλασιασμό κυττάρων OptiZyme προχωρημένα πεπτικά ένζυμα για μέγιστη απορρόφηση πρωτεϊνών 35g 100mg 135mg 50mg Τι λένε οι πελάτες μας... Γεια σας, ένιωσα την ανάγκη να γράψω κάτι για εσάς παιδιά. Έχω χρησιμοποιήσει τα προϊόντα σας για πάνω από ένα χρόνο τώρα και τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά. Από 89kg που ήμουν πήγα στα 74kg, από 28,9% σωματικού λίπους το έριξα σε 18% και από 35% μυϊκή μάζα είμαι τώρα στο 40,5%. Τα προϊόντα σας βρίσκονται έξω από αυτό τον κόσμο. Ευχαριστώ για όλα και να συνεχίσετε την καλή δουλειά. Έχω δοκιμάσει πολλά προϊόντα άλλων εταιρειών αλλά τα δικά σας έχουν υπέροχη γεύση, αναμιγνύονται εύκολα και έχουν άριστα αποτελέσματα και για την ποιότητα τους η τιμή είναι εξαιρετική, Συσκευασία: 908g, 2.28kg Γεύσεις: Μπανάνα, Σοκολάτα, Βανίλια, Φράουλα, Σόκο-Μέντα, Μοκατσίνο 6

7 WHEY+ HARDCORE Υπέρ-βιοενεργό σύμπλεγμα Whey πρωτεΐνης για γρήγορη αύξηση μυϊκής μάζας Μέγιστη περιεκτικότητα BCAA για την ενεργοποίηση της αύξησης νέων μυών Περιέχει Creatacore - μείγμα κρεατίνης σχεδιασμένο με ακρίβεια Προηγμένη γλουταμίνη δεσμευμένη με πεπτίδια (peptide bonded glutamine) Glycine - υποστήριξη αυξητικής ορμόνης (GH) Ιδανικό για: Αύξηση της μυϊκής μάζας από προπόνηση με βάρη Γρήγορη μυϊκή αποκατάσταση Εκρηκτική δύναμη και αντοχή Γιατί να επιλέξετε το WHEY+ HARDCORE: Περιέχει πρώτιστης ποιότητας πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey) ψυχρής μικροδιήθησης Πλούσιο σε εξαιρετικά βιοδιαθέσιμη γλουταμίνη, δεσμευμένη με πεπτίδια για μέγιστη υποστήριξη ανάπτυξης Μοναδική συνέργεια θρεπτικών συστατικών, σχεδιασμένη για την υποστήριξη της απελευθέρωσης αυξητικής ορμόνης [GH], δύναμης και ανάπτυξης Πώς Λειτουργεί τo WHEY+ HARDCORE: Αν θέλεις να μεγιστοποιήσεις τα αποτελέσματα ανάπτυξης μυών από προπόνηση με βάρη, η μοναδική συνέργεια θρεπτικών συστατικών του WHEY+ HARDCORE σχεδιάστηκε για να αναγκάζει το σώμα σου να μεγαλώνει γρηγορότερα! Σχεδιασμένο ειδικά για σκληρές προπονήσεις και δυναμικούς αθλητές. Το WHEY+ HARDCORE είναι πιθανότατα το πιο φυσικό αναβολικό συμπλήρωμα πρωτεΐνης διαθέσιμο, το οποίο σου παρέχει το παρακάτω επιστημονικά αποδεδειγμένο σύμπλεγμα θρεπτικών συστατικών για αύξηση των μυών: Υπερβιοδραστικές πρωτεΐνες ορού γάλακτος (Ultra-bioactive whey protein) για υποστήριξη ταχείας ανάπτυξης, Γλυκίνη για ενίσχυση της φυσικής απελευθέρωσης αυξητικής ορμόνης [GH], Γλουταμίνη δεσμευμένη με πεπτίδια για ενίσχυση των ενδομυϊκών επιπέδων αζώτου, κρεατίνη Creatacore για αυξημένη δύναμη κατά την προπόνηση, και φυσικά υψηλά επίπεδα BCAAs για την πληρότητα των μυών με βασικά αμινοξέα που υποστηρίζουν την ανάπτυξη. Σε αντίθεση με άλλα προηγμένα ροφήματα πρωτεΐνης με βάση τον ορό γάλακτος, το WHEY HARDCORE παράγεται χρησιμοποιώντας μόνο υψηλής ποιότητας υλικά, προσφέροντας φυσική γεύση και εύκολη ανάμειξη με νερό ή γάλα. Βασικά συστατικά για επίδοση μυών ανά ημερήσια δόση (2 μερίδες 35g) ULTRA-PEPTIDE WHEY COMPLEX με: Σύνολο BCAAs από τα οποία: Isoleucine - συνεργιστική υποστήριξη αναβολικών αμινοξέων Leucine στοιχειώδης αμινοξέα που ενεργοποιούν την ανάπτυξη Valine - ενίσχυση μυϊκής σύνθεσης Σύνολο GLUTAMINE από την οποία: Peptide bonded glutamine υποστήριξη αιχμής για ενέργεια και επανανάπτυξη Glutamic Acid ενισχυτής μυϊκής αποκατάστασης που αδρανοποιεί την αμμωνία Σύνολο CREATACORE από το οποίο: Creatine Monohydrate κρεατίνη ταχείας αύξησης φαρμακευτικού επιπέδου Creatine Pyruvate ενισχυτής μυϊκής συστολής νέας γενιάς FREE FORM AMINO ACIDS από τα οποία: Glycine υποστήριξη αύξησης όγκου των κυττάρων και φυσικής αυξητικής ορμόνης [GH - growth hormone] 51g 9837mg 2917mg 4524mg 2396mg 11565mg 1750mg 9815mg 4000mg 3500mg 500mg 3000mg 3000mg Συσκευασία: 900g, 2.10kg, 3.60kg Γεύσεις: Σοκολάτα, Βανίλια, Φράουλα 7

8 PRO-VX PROTEIN Φόρμουλα πρωτεΐνης για αύξηση μοιών χωρίς ζωική ύλη Ιδανικό για: Αύξηση και διαμόρφωση των μυών Αύξηση δύναμης και ισχύς Ανάκαμψη των μυών Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από το PRO-VX PROTEIN Τακτικοί αθλούμενοι γυμναστηρίου για να αυξήσουν το μέγεθος και την διαμόρφωση των μυών Αθλητές που θέλουν να στηρίξουν την ανάπτυξη και ανάκαμψη των μυών, όπως παίκτες ποδοσφαίρου, δρομείς ταχύτητας, αθλητές πολεμικών τεχνών, αθλητές στίβου, κτλ. Άτομα που αποφεύγουν την πρωτεΐνη ζωικής προέλευσης για ανθρώπινους ή πνευματικούς λόγους, ή για λόγους υγείας. Γιατί να επιλέξετε το PRO-VX PROTEIN Σχεδιάστηκε για να στηρίζει μεγαλύτερη μυϊκή αύξηση σε μικρότερο χρονικό διάστημα Ανώτερο προφίλ αμινοξέων από ένα τυπικό σέικ πρωτεΐνης Περιέχει όλα τα απαραίτητα και μη απαραίτητα αμινοξέα και είναι υψηλό σε BCAAs Πώς Λειτουργεί τo PRO-VX PROTEIN Η πρωτεΐνη PRO-VX της Sci-MX έχει σχεδιαστεί επιστημονικά για να είναι ανώτερη από οποιαδήποτε διαθέσιμη τυπική πρωτεΐνη ζωικής προέλευσης για ανάπλαση των μυών. Το μυστικό είναι μια μοναδική μέθοδος εξαγωγής συμπυκνωμένης και απομονωμένης πρωτεΐνης από σόγια, καφέ ρύζι και αρακά. Το αποτέλεσμα, μια εξαιρετικά αγνή σκόνη πρωτεΐνης η οποία έχει υψηλότερα επίπεδα BCAAs από την πρωτεΐνη ορρού γάλακτος και περιέχει απίστευτες ποσότητες όπως 160% περισσότερη αργινίνη, 94% περισσότερη γλυκίνη, 65% περισσότερη αλανίνη, 41% περισσότερη θεορίνη και 35% περισσότερη τυροζίνη από ένα τυπικό σέικ πρωτεΐνης ορρού γάλακτος, κάνοντας την πρωτεΐνη PRO-VX περισσότερο αποτελεσματική για μυϊκή αύξηση. Επίσης περιλαμβάνεται το VIT-MX-SPORT, ένα μοναδικό μείγμα βιταμινών C, B6, B12, φολικού οξέως, παντοθενικού οξέως, ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου, ψευδαργύρου και χαλκού, το οποίο συμβάλει σε παράγοντες οι οποίοι είναι ζωτικής σημασίας σε αθλητές και ενεργά άτομα, όπως την υγιή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, την οξυγόνωση των μυών, την ορμονική υγεία και τη λειτουργία των μυών και νεύρων. Η πρωτεΐνη PRO-VX έχει μια νόστιμη, κρεμώδη και ελαφρώς τρελή γεύση και αναμιγνύεται εύκολα σε νερό. Η πρωτεΐνη PRO-VX είναι ιδανική για σας αν θέλετε να επιτύχετε αποτελέσματα μέγιστου μυϊκού κέρδους από την προπόνηση σας. Βασικά συστατικά για επίδοση μυών ανά γεύμα: PRO-VX PROTEIN βελτιστοποιημένο πρωτεϊνικό μίγμα αμινοξέων για την απόλυτη υποστήριξη των μυών BCAAs τα κρισιμότερα αμινοξέα για τη γρήγορη ανάπτυξη μυών Arginine φυσική ώθηση GH και IGF-1 για την απόλυτη αύξηση των μυών Vit-MX-Sport ανοσοποιητική λειτουργία, οξυγόνωση των μυών, ορμονική υγεία και έλεγχος των μυών 37g 7263mg 2534mg 626mg Συσκευασία: 900g, 2.2kg Γεύσεις: Σοκολάτα, Βανίλια, Φράουλα 8

9 Αναμφισβήτητα η πιο αποτελεσματική φόρμουλα αύξησης μυών στο Ηνωμένο Βασίλειο Let Sci-MX power you. 9

10 OMNI-MX HARDCORE Το τέλειο όλα σε ένα προϊόν για μέγιστο μυϊκό μέγεθος, όγκο & δύναμη 90g πρωτεΐνης GRS-5 ανά ημερήσια δόση Περιέχει τα 15 πιο αποτελεσματικά στοιχεία για αύξηση μυών Με MesoNoid, Tri-CreataCore & Andro-MX-T Ιδανικό για να: Αυξήσετε ακραία την μυϊκή σας μάζα. Κερδίσετε περισσότερη μυϊκή δύναμη. Στηρίζετε τους μύες σας στη διάρκεια σκληρής προπόνηση με βάρη. Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από το OMNI-MX HARDCORE: Τακτικοί αθλούμενοι γυμναστηρίου που προπονούνται για να αυξήσουν ακραία μυϊκή μάζα και δύναμη το γρηγορότερο δυνατόν Σκληροί αθλητές δύναμης, αθλητές ανάπλασης μυών και ακραίοι αθλητές που χρειάζονται να προσθέσουν μέγεθος και δύναμη μυών όταν προπονούνται για αθλήματα υψηλού επιπέδου Παίκτες ποδοσφαίρου, αθλητές πολεμικών τεχνών, αθλητές στίβου, κωπηλάτες κτλ, οι οποίοι απαιτούν όγκο και δύναμη για να βελτιώσουν την επίδοση τους Γιατί να επιλέξετε το OMNI-MX HARDCORE: Διαμορφώθηκε από επιστήμονες οι οποίοι είναι και οι ίδιοι σκληρά αθλούμενοι Ίσως το πιο αποτελεσματικό προϊόν για ανάπτυξη μυών διαθέσιμο σήμερα Πώς Λειτουργεί τo OMNI-MX HARDCORE: Το OMNI-MX HARDCORE διαμορφώθηκε από ομάδα επιστημόνων οι οποίοι είναι οι ίδιοι σκληρά αθλούμενοι και έχουν ψάξει παντού για να διασφαλίσουν ότι είναι το πιο αποτελεσματικό προϊόν για αύξηση μυών που είναι διαθέσιμο. 90g πρωτεΐνης GRS-5 ανά ημερήσια δόση ενισχύεται από ένα πατενταρισμένο, σχεδιασμένο σύμπλεγμα που ονομάζεται Aminogen, το οποίο μπορεί να διπλασιάσει την αποτελεσματικότητα της πρωτεΐνης. Το Aminogen είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι αυξάνει τα επίπεδα αμινοξέων και την κατακράτηση αζώτου. διασπά την πρωτεΐνη και βελτιώνει την απορρόφηση αμινοξέων και την απορρόφηση BCAA μέχρι και 250%!. Το Aminogen κάνει την πρωτεΐνη σας να δουλεύει σκληρότερα, βοηθώντας σας έτσι να γίνετε πιο ογκώδεις και πιο δυνατοί, γρηγορότερα! Οι ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ CROSS-ACTION με κηρώδη αραβόσιτο έχουν την δυνατότητα να αναπληρώνουν τα αποθέματα γλυκογόνου του σώματος γρήγορα, χωρίς καμία ανεπιθύμητη επίδραση σακχάρου. Ο κηρώδης αραβόσιτος μπορεί να βοηθήσει στη μεταφορά θρεπτικών ουσιών όπως η κρεατίνη, βήτα-αλανίνη και αργινίνη και να προκαλεί μια άμεση «ενίσχυση» που μπορείτε να νιώσετε στους μύες σας μετά τη γυμναστική. Θα μπορούσε να βοηθήσει τους μύες να φαίνονται πολύ πιο μεγάλοι, γεμάτοι και πιο στρογγυλεμένοι. To MESONOID MUSCLE GAIN STACK περιέχει δραστικά στοιχεία ενίσχυσης και ανάπτυξης για αυτούς που βρίσκονται σε εντατική προπόνηση με βάρη. Περιλαμβάνει HMB, BCAAs, γλουταμίνη, και μέγιστα ποσά ταυρίνης, Aminogen, Bioperine, χρωμίου, και ελαίων-mct. Αυτός ο προηγμένος συνδυασμός δυνατών στοιχείων για ενίσχυση και ανάπτυξη συνεργάζεται για να κάνει το MesoNoid, το «χρυσό πρότυπο» στα πακέτα ανάπτυξης μυών. Το TRI-CREATACORE SIZE & STRENGTH STACK περιέχει ένα μικροϊονισμένο μείγμα μονοϋδρικής κρεατίνης και ένα νέο είδος κρεατίνης που ονομάζεται κρεατίνη πυροσταφυλικού, οι οποίες μαζί αποτελούν τις πιο αποτελεσματικές πηγές κρεατίνης που είναι διαθέσιμες. Επίσης περιλαμβάνει μέγιστα ποσά βήτα-αλανίνης, αργινίνης, άλφα-κετογλουταρικού για δύναμη πριν την γυμναστική και ένταση στους μύες. ANDRO-MX-T PRO-ANABOLIC SUPPORT STACK είναι το αποτέλεσμα χρόνων στενής συνεργασίας με αθλητές το οποίο έχει δώσει έμφαση στην σημασία των υγιεινών, φυσικών ανδρικών ορμονών. Το Andro-MX-T περιέχει αποτελεσματικά, φυσικά στοιχεία ανδρικής στήριξης- avena sativa, εκχύλισμα ρίζας τσουκνίδας και ΖΜΑ. Αν είσαστε σοβαροί στην προπόνηση σας με βάρη και στην ανάπτυξη μαζικού όγκου, το Omni-MX HARDCORE θα μπορούσε να είναι η τέλεια λύση! 10

11 ΒΑΣΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΓΙΑ ΕΠΙΔΟΣΗ ΜΥΩΝ ΑΝΑ ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΔΟΣΗ* GRS-5 Gradual Release Protein Cross-Action Carbohydrates με: MesoNoid Extreme Muscle Gain Stack HMB BCAAs Γλουταμίνη Έλαια-MCT Tαυρίνη Aminogen Bioperine Χρώμιο Tri-CreataCore Size & Strength Stack Μονοϋδρική κρεατίνη & πυροσταφιλικού Αργινίνη Άλφα-Κετογλουταρική B-Αλανίνη Andro-MX-T Pro-Anabolic Male Support Stack Avena Sativa Εκχύλισμα Ρίζας Τσουκνίδας ZMA *daily dose = two 145g servings 90g 160g 3000mg 19800mg 1600mg 7200mg 2000mg 400mg 10mg 58ug 10000mg 4000mg 3000mg 420mg 400mg 580mg Τι λένε οι πελάτες μας... Τις δυο πρώτες εβδομάδες όλα ήταν όπως παλιά η ίδια ρουτίνα, τότε είδα μια διαφήμιση σε ένα αθλητικό περιοδικό για το Omni-MX Hardcore και σκέφτηκα να το δοκιμάσω. Έχω σχεδόν τριπλασιάσει τα βάρη και παρά το γεγονός ότι είναι μια φόρμουλα όγκου έχω επίσης χάσει και λίπος ο καθρέπτης δεν λέει ποτέ ψέματα. Φανταστικό, ένα καταπληκτικό προϊόν. Μετά από μερικές χρήσεις του Omni-MX Hardcore έχω αυξήσει το βάρος και τις επαναλήψεις με αποτέλεσμα να κερδίζω σε όγκο και δύναμη. Είδα τεράστια αποτελέσματα σε δύναμη, μέγεθος και αποκατάσταση. Ανακάλυψα ότι είναι υπέροχο ως ενδιάμεσο πρωινό σνακ και επίσης υπέροχο μετά την προπόνηση. Ένα υπέροχο σνακ που περιέχει ότι χρειάζεται το σώμα για να δομηθεί. Συσκευασία: 2030g, 4060kg Γεύσεις: Σοκολάτα, Βανίλια, Φράουλα 11

12 MASS SYSTEM Επιστημονικά προηγμένο σέικ αύξησης μυϊκής μάζας, για αύξηση μεγέθους, όγκου και δύναμης Ιδανικό για να: Δημιουργήσετε στιβαρή μυϊκή μάζα Αυξήσετε σημαντικά το μέγεθος και τη δύναμη Χρησιμοποιηθεί για αποκατάσταση και ενέργεια Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από το MASS SYSTEM : Τακτικοί αθλούμενοι και αθλητές που προπονούνται για να δημιουργήσουν γρήγορα μυϊκή μάζα Αθλητές υψηλών απαιτήσεων οι οποίοι ζητούν ένα υποκατάστατο γεύμα για όγκο, δύναμη και ενέργεια Extreme αθλητές που συμμετέχουν σε αθλήματα όπως αγώνες περιπέτειας, ορειβασία και ταχύτητας Γιατί να επιλέξετε το MASS SYSTEM : Κανένα άλλο προϊόν για αύξηση μάζας δεν περιέχει πρωτεΐνη GRS-5, Aminogen, Vit-MX-Sport και κηρώδη αραβόσιτο Υδατάνθρακες Cross-Action που προέρχονται από καλαμπόκι Δεν περιέχει σάκχαρα χαμηλού βαθμού ποιότητας Περιέχει επιστημονικώς ερευνημένα και αποδεδειγμένα συστατικά που δουλεύουν Πώς Λειτουργεί το MASS SYSTEM : Το MASS SYSTEM μπορεί να επιταχύνει σοβαρά το κέρδος σας σε μυϊκό όγκο και μέγεθος ως μέρος του συστήματος σας για προπόνηση βαρέων βαρών. Είναι επιστημονικά διαμορφωμένο για να είναι ιδιαίτερα υψηλό σε θερμίδες, πρωτεΐνη και τους σωστούς υδατάνθρακες και είναι το τέλειο εργαλείο για να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μέγεθος και όγκο. Γι αυτούς που προπονούνται για 8 ή και περισσότερες ώρες τη βδομάδα, το MASS SYSTEM επίσης βοηθά να διατηρήσετε το μυϊκό ιστό, να ενισχύσετε την αποκατάσταση μετά τη προπόνηση και να διατηρήσετε τα μέγιστα επίπεδα ενέργειας. Κάθε γεύμα είναι εμπλουτισμένο με 46 γραμμάρια της μοναδικής πρωτεΐνης σταδιακής αποδέσμευσης GRS-5 της Sci-MX, και σε αντίθεση με πολλά προϊόντα για αύξηση μάζας που περιέχουν υψηλά επίπεδα σακχάρου χαμηλού βαθμού, το Mass System προμηθεύει 100g υδατάνθρακες ανά γεύμα στη μορφή των υδατανθράκων Cross-Action για αντικατάσταση ενέργειας που προέρχονται από φυσικό καλαμπόκι, τώρα με κηρώδη αραβόσιτο. Μέρος αυτού του πακέτου αποτελούν επίσης τα μέγιστα επίπεδα γλουταμίνης για ανάπτυξη μυών και η διακλαδωμένη αλυσίδα αμινοξέων (BCAAs). Το MASS SYSTEM είναι τώρα ενισχυμένο με το επαναστατικό σύμπλεγμα Aminogen το οποίο έχει δείξει σε έρευνα ότι αυξάνει τη κατακράτηση BCAAs μέχρι 250%, τα επίπεδα αζώτου στους μύες μέχρι 32% και τα γενικά επίπεδα πλάσματος αμινοξέων μέχρι 100%. Αυτό θα μπορούσε να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της πρωτεΐνης και να προωθήσει την βαθιά αποκατάσταση μυών-ιστού και την ανάπτυξη μυών. Περιλαμβάνεται επίσης το Vit-MX-Sport, ένα μοναδικό μείγμα βιταμινών C, B6, B12, φολικού οξέως, παντοθενικού οξέως, ασβεστίου, σιδήρου, ψευδαργύρου και χαλκού το οποίο είναι ειδικά διαμορφωμένο για αθλητικά άτομα και συνεισφέρει στην υγιεινή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, την οξυγόνωση των μυών, την ορμονική υγεία και επίσης στηρίζει την λειτουργία των μυών και νεύρων. Για μέγιστη απορρόφηση πρωτεϊνών, έχουμε επίσης προσθέσει το πακέτο πεπτικών ενζύμων OptiZyme, καθιστώντας έτσι το MASS System ως μια ανώτερη και επιστημονικά ολοκληρωμένη φόρμουλα ανάπτυξης μάζας. Και όταν κερδίζετε μυϊκή μάζα, δεν θα χάσετε τίποτα σε γεύση. Το MASS System έρχεται σε νόστιμες, πλούσιες και κρεμώδης γεύσεις που αναμιγνύονται εύκολα με νερό για ένα αληθινά ικανοποιητικό σέικ. ΒΑΣΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΓΙΑ ΕΠΙΔΟΣΗ ΜΥΩΝ ΑΝΑ ΓΕΥΜΑ: GRS-5 Protein - σταδιακή αποδέσμευση αμινοξέων για μέγιστη μυϊκή ανάπτυξη 46g Cross-Action - μείγμα υδατανθράκων γρήγορης & αργής αποδέσμευσης με κηρώδη αραβόσιτο 100g BCAAs & Glutamine σημαντικά αμινοξέα για ανάπτυξη και ανάκαμψη μυών 18g Vit-MX-Sport - ανοσοποιητική λειτουργία, οξυγόνωση των μυών, ορμονική υγεία και έλεγχος των μυών 3.5g Aminogen - επιστημονικά ερευνημένο σύμπλεγμα το οποίο θα μπορούσε να αυξήσει την επίδραση της πρωτεΐνης 100mg OptiZyme - πεπτικά ένζυμα για μέγιστη απορρόφηση πρωτεΐνης 50mg Συσκευασία: 2kg, 5kg Γεύσεις: Σοκολάτα, Βανίλια, Φράουλα 12

13 GROW+ HARDCORE Υψηλή σε πρωτεΐνη φόρμουλα ανάπτυξης για υποστήριξη έντονης προπόνησης. Ιδανική για να: Κτίσετε άλιπους σκληρούς μύες Έχετε ένα Ιδιαίτερα υψηλό σε πρωτεΐνη υποκατάστατο γεύματος Υποστηρίξει την υψηλή σε ένταση προπόνηση με βάρη Ποιός μπορεί να επωφεληθεί από το GROW+ HARDCORE : Τακτικοί αθλούμενοι που προπονούνται με μεγάλη ένταση για άλιπους μύες, δύναμη και διαμόρφωση Αθλητές - για να στηρίξουν την ανάπτυξη και αποκατάσταση των μυών όταν γυμνάζονται με μεγάλη ένταση Γιατί να επιλέξετε το GROW+HARDCORE : Υψηλή αναλογία πρωτεΐνης με υδατάνθρακες ιδανικό για κέρδος σε άλιπους μύες Ανώτερο από τα συνηθισμένα προϊόντα για αύξηση- περιέχει επιστημονικά ερευνημένα συστατικά Δεν υπάρχει κανένα παρόμοιο προϊόν που να περιέχει Aminogen, Vit-MX-Sport και κηρώδες αραβόσιτο Πώς Λειτουργεί το GROW+ HARDCORE : Το GROW+ HARDCORE είναι ειδικά σχεδιασμένο για αθλητές σωματικής διάπλασης, αθλητές άρσης βαρών και γενικά αθλητές δύναμης, για να στηρίζει την προπόνηση που περιέχει κυρίως εντατική άρση βαρών. Η υψηλή αναλογία πρωτεϊνών και υδατανθράκων παρέχει εξαιρετικά υψηλά επίπεδα αμινοξέων για μυϊκή ανάπλαση και υδατάνθρακες σε κανονικά επίπεδα, για να βοηθήσουν στον έλεγχο του σωματικού λίπους. Κάθε δόση περιέχει 50 γραμμάρια της μοναδικής πρωτεΐνης σταδιακής απελευθέρωσης GRS-5 της Sci- MX, διασφαλίζοντας ότι οι σκληρά προπονημένοι μύες λαμβάνουν αμινοξέα κατά μια παρατεταμένη περίοδο. Το πακέτο γρήγορων και αργών υδατανθράκων Cross-Action της Sci-MX, τώρα με Κηρώδη Αραβόσιτο, παρέχει αρκετή ενέργεια για τις σύντομες εκρήξεις της έντονης προπόνησης με βάρη και για βέλτιστη αποκατάσταση. Για να διασφαλίσουμε ότι η πρωτεΐνη GRS-5 δουλεύει όσο περισσότερο γίνεται για να προωθήσει κέρδη σε μέγεθος και δύναμη, έχουμε συμπεριλάβει ένα επαναστατικό σύμπλεγμα που ονομάζεται Aminogen, το οποίο έχει δείξει σε έρευνες ότι αυξάνει τη κατακράτηση BCAA κατά 250%, τα επίπεδα αζώτου στους μύες κατά 32% και τα γενικά επίπεδα πλάσματος αμινοξέων κατά 100%. Γενικά, αυτό θα μπορούσε να αυξήσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της πρωτεΐνης, να βοηθήσει τη βαθιά αποκατάσταση του μυϊκού ιστού και να ενισχύσει την ανάπτυξη των μυών. Η υγιεινή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, η οξυγόνωση μυών, η ορμονική υγεία και η λειτουργία των μυών και νεύρων είναι ζωτικής σημασίας για τους αθλητές που στοχεύουν στην μέγιστη απόδοση. Η Sci-MX έχει τώρα επίσης προσθέσει το Vit-MX-Sport, ένα μείγμα βιταμινών C, B6, B12, φιλικού οξέως, παντοθενικού οξέως, ασβεστίου, μαγνησίου, σιδήρου, ψευδάργυρου και χαλκού, ειδικά διαμορφωμένο για αθλητικά άτομα, και το οποίο συνεισφέρει σε αυτές τις σημαντικές υγιεινές λειτουργίες. Το GROW+ HARDCORE επίσης περιέχει πολύ υψηλά επίπεδα BCAAs και Γλουταμίνης, τα οποία είναι εξαιρετικά σημαντικά για την ανάπλαση των μυών- 20 γραμμάρια ανά δόση! Βασικά συστατικά επίδοσης μυών ανά δόση: Πρωτεΐνη GRS-5 σταδιακή αποδέσμευση αμινοξέων για μέγιστη ανάπτυξη μυών Υδατάνθρακες Cross-Action μείγμα υδατανθράκων με κηρώδη αραβόσιτο, χαμηλό σε γλυκαιμικό δείκτη, που προσφέρει ενέργεια BCAAs & Γλουταμίνη αμινοξέα ζωτικής σημασίας για ανάπλαση και αποκατάσταση μυών Vit-MX-Sport - λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, οξυγόνωση των μυών, ορμονική υγεία και έλεγχος των μυών Aminogen - επιστημονικά ερευνημένο σύμπλεγμα το οποίο αυξάνει την επίδραση της πρωτεΐνης OptiZyme - προηγμένα ένζυμα πέψης για μέγιστη απορρόφηση πρωτεϊνών 50g 35g 20g 3.5g 100mg 50mg Συσκευασία: 2kg, 4kg Γεύσεις: Σοκολάτα, Βανίλια, Φράουλα 13

14 OMNI-MX LEANCORE Όλα σε ένα σύμπλεγμα για αύξηση άλιπων μυών και ταχεία μυϊκή δύναμη. Ιδανικό για: Κτίσιμο άλιπης μυϊκής μάζας Ενίσχυση δύναμης, αντοχής και ανδρικής υποστήριξης Αύξηση αποτελεσμάτων προπόνησης με βάρη Πώς Λειτουργεί τo OMNI-MX LEANCORE: Μετά την επιτυχία της ηγετικής θέσης στην αγορά όλα σε ένα προϊόντος μας OMNI-MX HARDCORE, για αύξηση μυϊκής μάζας, η επιστημονική μας ομάδα ξεκίνησε την δημιουργία ενός νέου όλα σε ένα προϊόν, ειδικά σχεδιασμένο για αθλούμενους γυμναστηρίων που θέλουν να προσθέσουν επιπλέον όγκο, ενώ επιτυγχάνουν μια πιο άλιπη και πιο γραμμωμένη σωματική διάπλαση. Το αποτέλεσμα OMNI-MX LEANCORE, το απόλυτο όλα σε ένα σέικ για αύξηση άλιπων μυών. Κάθε ημερήσια δόση σου παρέχει την παρακάτω, νέας γενιάς διατροφή για αύξηση σωματικής διάπλασης: 75g πρωτεΐνης GRS-5 σταδιακής απελευθέρωσης με Aminogen, το οποίο διπλασιάζει την αποτελεσματικότητα της πρωτεΐνης, βοηθώντας σε να γίνεις μεγαλύτερος, λιγνότερος και δυνατότερος γρηγορότερα! Η GRS-5 PROTEIN παρέχει μια δόση πρωτεΐνης ορού γάλακτος (whey protein) ταχείας απελευθέρωσης, και μια σταδιακής απελευθέρωση αμινοξέων για έως και οκτώ ώρες, διατηρώντας τους μυς σε αναβολική κατάσταση. Άριστα επίπεδα του μοναδικού μας συνδυασμού υδατανθράκων Cross-Action, το οποίο περιέχει 90g ταχείας και βραδείας δράσης υδατανθράκων, τα οποία εγγυώνται προπόνηση γεμάτη ενέργεια και ταχεία ανασύνθεση των γλυκογόνων των μυών, ενώ υποστηρίζουν την ανάπτυξη άλιπης σωματικής διάπλασης ελέγχοντας το επίπεδο των σακχάρων, με τα παρακάτω μηχανικής ακρίβειας πακέτα: MESONOID MUSCLE GAIN STACK δραστικός συνδυασμός από παράγοντες ενίσχυσης ανάπτυξης «χρυσού πρότυπου» για την υποστήριξη έντονης προπόνησης με βάρη. Περιλαμβάνει BCAAs και γλουταμίνη, και μέγιστες ποσότητες ταυρίνης, Aminogen, Bioperine, χρωμίου, και ελαίων-mct. TRI-CREATACORE SIZE, STRENGTH & PUMP STACK μικροϊονισμένο μίγμα με μονοϋδρική και πυροσταφυλική κρεατίνη νέας γενιάς, δημιουργώντας το πιο αποτελεσματικό πακέτο κρεατίνης που είναι διαθέσιμο στην αγορά. Ενισχυμένο με μέγιστες ποσότητες αργινίνης αλφα-κετογλουταρικού, για δυναμική προπόνηση και ένταση στους μυς. ANDRO-MX-T PRO-ANABOLIC SUPPORT STACK Το Andro-MX-T περιέχει φυσικά και άκρως αποτελεσματικά στοιχεία ανδρικής στήριξης, Avena sativa, Nettle root και ZMA, τα οποία αναπτύχτηκαν μετά από χρόνια έρευνας για τις μοναδικές ορμονικές ανάγκες των αθλητών που κάνουν προπόνηση με βάρη. Βασικά συστατικά για επίδοση μυών ανά ημερήσια δόση (2 μερίδες 100g) GRS-5 MULTI-STAGE RELEASE PROTEIN CROSS-ACTION CARBOHYDRATE MATRIX με: MESONOID LEAN MUSCLE GAIN STACK BCAAs - αμινοξέα ενεργοποίησης ουσιαστικής ανάπτυξης (λευκίνη, βαλίνη και ισολευκίνη) Glutamine - ταχεία ανάκαμψη, ανάπτυξη και ενίσχυση του ανοσοποιητικού MCT-Oil φορτωμένο με απαραίτητα λίπη για γρήγορη ενέργεια και υποστήριξη ανάπτυξης Taurine - μυϊκή ίνα ταχείας συσπάσεως και ενεργοποιητής δύναμης Aminogen - πατενταρισμένο μείγμα ενζύμων για υπερτροφοδοτημένη παροχή αμινοξέων Bioperine - βελτιστοποιημένο με τον ενισχυτή θρεπτικών ουσιών «χρυσού πρότυπου» Chromium - ρυθμίζει τα υγιή επίπεδα ινσουλίνης για την μέγιστη απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών TRI-CREATACORE SIZE, STRENGTH & PUMP STACK Creatine Monohydrate & Pyruvate κρεατίνη επόμενης γενιάς μεγάλης αποτελεσματικότητας Arginine Alpha-Ketoglutarate καταλύτης έντασης ταχείας δράσης για δυναμικές προπονήσεις ANDRO-MX-T PRO-ANABOLIC MALE SUPPORT STACK Avena Sativa φυσικό αναβολικό από εκχύλισμα άγριας βρώμης Nettle Root Extract - ισχυρό T-complex ανδρικής υποστήριξης *daily ZMA dose ερευνητικά = two 100g δυνατότερος servingsκαι ερευνητικά αποδεδειγμένος αρωγός T και IGF-1 75g 92g 15000mg 1200mg 3240mg 500mg 360mg 10mg 58ug 1000mg 3000mg 420mg 400mg 580mg Συσκευασία: 2kg, 4kg Γεύσεις: Σοκολάτα, Βανίλια, Φράουλα 14

15 Όλα σε ένα σύμπλεγμα για αύξηση άλιπων μυών και ταχεία μυϊκή δύναμη. Let Sci-MX power you. 15

16 16 ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΩΝ, ΔΥΝΑΜΗΣ & ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

17 Τέλειο για μεταξύ των γευμάτων για κτίσιμο άλιπων μυών Let Sci-MX power you. 17

18 CREA+ HARDCORE Το τέλειο σύμπλεγμα κρεατίνης για γρήγορη ανάπτυξη μυών Προηγμένο σύστημα μεταφοράς & κατακράτησης κρεατίνης Tri-CreataCore, HMB, Γλουταμίνη, Ταυρίνη & ALA Δεν απαιτείται φάση φόρτωσης Ιδανικό για: Γρήγορη ανάπτυξη μυών Αύξηση δύναμης Στήριξη της προπόνησης με βάρη Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από το CREA+ HARDCORE : Τακτικοί αθλούμενοι οι οποίοι θέλουν να αυξήσουν μύες και δύναμη γρήγορα Αθλητές αύξησης σωματικής διάπλασης, αθλητές δύναμης, αθλητές πάλης, ποδοσφαιριστές, αθλητές πολεμικών τεχνών κωπηλάτες, κτλ. Γιατί να επιλέξετε το CREA+ HARDCORE : Υψηλό σε αποτελεσματικά συστατικά ανάπτυξης μυών, χαμηλό σε θερμίδες και υδατάνθρακες Βασισμένο σε καθιερωμένες αρχές τις οποίες σέβονται οι αθλητικοί επιστήμονες παγκοσμίως Δεν απαιτείται φάση φόρτωσης, ξεκινά να δρα άμεσα Πώς Λειτουργεί τo CREA+ HARDCORE : Σε αντίθεση με πολλά από τα φτηνά και ογκώδη σκευάσματα μεταφοράς κρεατίνης που περιέχουν υπερβολικά υψηλά επίπεδα δεξτρόζης (σκόνη γλυκόζης) διαθέσιμα στην αγορά, το CREA+ HARDCORE δεν βασίζεται μόνο στη γλυκόζη για να μεταφέρει κρεατίνη στα μυϊκά κύτταρα. Αντιθέτως, χρησιμοποιεί ένα πολύ πιο αποτελεσματικό σύστημα μεταφοράς, χαμηλό σε υδατάνθρακες και θερμίδες, το οποίο ενδυναμώνει και βελτιστοποιεί την φυσική ινσουλίνη του σώματος όχι μόνο για να αυξήσει την μεταφορά της κρεατίνης, αλλά και να μεγιστοποιήσει την κατακράτηση της. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το να δουλεύει η κρεατίνη πολύ περισσότερο για να αυξήσει την μυϊκή σύσπαση, την παραγωγή μυϊκής δύναμης και να δώσει κέρδη σε μέγεθος. Επιπλέον βοηθά στην διατήρηση των μυών, στην αποτροπή της κόπωσης και στη γρήγορη ανάπλαση των μυών μετά την προπόνηση. Το CREA+ HARDCORE επίσης περιλαμβάνει ΗΜΒ, γλουταμίνη, ταυρίνη και γλυκίνη. ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΥΪΚΗΣ ΔΥΝΑΜΗΣ ΑΝΑ ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΔΟΣΗ Tri-CreataCore - έξτρα ισχυρό μείγμα πυροσταφιλικής και μονοϋδρικής κρεατίνης Μονοϋδρική Δεξτρόζη - ενεργοποιεί την φυσική ινσουλίνη για μέγιστη μεταφορά κρεατίνης HMB - σύμπλεγμα διατήρησης και αποκατάστασης μυών L-γλουταμίνη - μέγιστoς όγκος μυών και εξουδετερωτής αμμωνίας L-ταυρίνη - σημαντικό συγκρότημα μυϊκού ιστού Γλυκίνη - βάση αμινοξέων για γρήγορη επαναφόρτιση των μυών Άλφα Λιποϊκό Οξύ - σταθεροποιητής μεταφοράς κρεατίνης και αντιοξειδωτικό Χρώμιο - αυξάνει την λήψη γλυκόζης για αυξημένη κατακράτηση κρεατίνης 10000mg 5000mg 3000mg 2000mg 500mg 500mg 200mg 60ug Συσκευασία: 720g Γεύσεις: Λεμονάδα, Πορτοκάλι 18

19 CREATINE MONOHYDRATE Υψηλής ποιότητας μονοϋδρική κρεατίνη σε σκόνη Ιδανική για : Μυϊκή ανάπτυξη Ανάπτυξη εκρηκτικής δύναμης Αύξηση της μυϊκής αντοχής Ποιός μπορεί να επωφεληθεί από το CREATINE MONOHYDRATE: Τακτικοί αθλούμενοι γυμναστηρίου που προπονούνται για ν αυξήσουν το μέγεθος των μυών και να αποκτήσουν εκρηκτική δύναμη και γράμμωση Αθλητές που θέλουν να στηρίξουν την ανάπτυξη και την ανάκαμψη των μυών. Συμπεριλαμβάνονται παίκτες ποδοσφαίρου, δρομείς ταχύτητας, αθλητές πολεμικών τεχνών, αθλητές στίβου, κτλ. Γιατί να επιλέξετε το CREATINE MONOHYDRATE: Υψηλής καθαρότητας κρεατίνη, απαλλαγμένη από ξένες ουσίες Επεξεργασμένη σε πολύ ψηλή σκόνη για γρήγορη απορρόφηση και αφομοίωση Επιστημονικά ερευνημένη για ασφάλεια και αποτελεσματικότητα Πώς Λειτουργεί το CREATINE MONOHYDRATE: Το Creatine Monohydrate της Sci-MX μπορεί να ενισχύσει σημαντικά τη προπόνηση για μυϊκό μέγεθος, δύναμη και εκρηκτικότητα, με τη παροχή ενός μεγαλύτερου ερεθίσματος για υπερτροφία των μυών. Έρευνα έχει δείξει αύξηση στην άλιπη μυϊκή μάζα, περιφέρεια χεριών, περιφέρεια μηρών, περιφέρεια στήθους, καθώς και αυξημένη παραγωγή δύναμης κατά τη διάρκεια αγώνων ταχύτητας. Η μονοϋδρική κρεατίνη έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως από αθλητές δύναμης και αθλητές άρσης βαρών για πάνω από είκοσι χρόνια και συνεχίζει να μεγαλώνει σε δημοτικότητα. Το Creatine Monohydrate της Sci-MX είναι η αγνότερη διαθέσιμη μορφή κρεατίνης και ελέγχεται εργαστηριακά για να είναι απαλλαγμένη από ξένες ουσίες Τι λένε οι πελάτες μας... την έχω χρησιμοποιήσει για περίπου 3 εβδομάδες! Δεν πίστευα ότι θα είχα κάποια διαφορά, αλλά είναι το καλύτερο συμπλήρωμα που έχω χρησιμοποιήσει για αύξηση δύναμης με διαφορά! Θα το συνιστούσα σίγουρα «την χρησιμοποιώ σοβαρά μόνο μια εβδομάδα, στην πραγματικότητα 6 ημέρες - Ξέρω ότι αυτό ακούγεται τρελό, αλλά είμαι ήδη δυνατότερη και βλέπω τη διαφορά «Έχω χρησιμοποιήσει το προϊόν αυτό για περίπου 30 ημέρες. Είναι αποτελεσματική και σηκώνω τώρα 19kg σε κάμψεις δικεφάλων που είναι 5kg περισσότερα από όσα σήκωνα. Σίγουρα είναι μια καλή αγορά. Συσκευασία: 250g, 500g, 1kg 19

20 CREATINE CT-MX Επιστημονικά εξελιγμένες κάψουλες κρεατίνης Αποτελεσματικές κάψουλες κρεατίνης Επιστημονικά ερευνημένα συστατικά Περιέχει επίσης β-αλανίνη & ταυρίνη Ιδανικό για να: Κτίσετε μύες και όγκο Αναπτύξετε εκρηκτική δύναμη Διάρκεια στην διατήρηση της δύναμης Ποιος μπορεί να επωφεληθεί από το CREATINE CT-MX : Τακτικοί αθλούμενοι που προπονούνται για αυξημένο μυϊκό μέγεθος και δύναμη Αθλητές που θέλουν να στηρίξουν την μυϊκή αύξηση και αποκατάσταση. Συμπεριλαμβάνονται παίκτες ποδοσφαίρου, δρομείς ταχύτητας, αθλητές πολεμικών τεχνών, αθλητές στίβου, και αθλητές αντοχής Γιατί να επιλέξετε το CREATINE CT-MX : Βασίζεται σε επιστημονική έρευνα για μυϊκή αύξηση και δύναμη Ανώτερη από τη συνηθισμένη κρεατίνη σε συνδυασμό με κρεατίνη πυροσταφιλικού, β-αλανίνη και ταυρίνη Κάψουλες βολικές και εύκολες στη κατάποση Πώς Λειτουργεί τo CREATINE CT-MX Το Creatine CT-MX συνδυάζει τη κρεατίνη πυροσταφιλικού και τη μονοϋδρική κρεατίνη που αποδεδειγμένα απορροφούνται καλύτερα και είναι οι πιο αποτελεσματικές μορφές κρεατίνης, επιπρόσθετα με τη β-αλανίνη και ταυρίνη, οι οποίες ενισχύουν την ικανότητα να αναπτύσσουν τους μύες. Το αποτέλεσμα είναι μεγαλύτερη εκρηκτική δύναμη, λιγότερη κούραση, και επιπλέον μεγαλύτερη ένταση στη προπόνηση, με επαναλήψεις υψηλότερης ποιότητας. Το Creatine CT-MX μπορεί επίσης να σημαίνει γρηγορότερη ανάκαμψη από τα αποθέματα εκρηκτικής ενέργειας των μυών, έχοντας σαν αποτέλεσμα το αυξημένο μέγεθος άλυπων μυών, μέσω της ικανότητας για πιο έντονη άσκηση. Διατροφικές Πληροφορίες Ανά ημερήσια δόση (7 καψούλες) Κρεατίνη Πυροσταφιλικού και Μονοϋδρική Β-Αλανίνη Tαυρίνη Bioperine 5250mg 1050mg 1050mg 10mg Τι λένε οι πελάτες μας : «Άλλαξα εδώ και μερικές εβδομάδες την μονουδρικη κρεατίνη που χρησιμοποιούσα με αυτό το προϊόν και θα ήθελα να σας πω την γνώμη μου. Είναι πολύ πιο εύκολο να πάρεις μια κάψουλα από το να αναμιγνύεις την σκόνη σε χυμό. Επίσης μου δίνει μια αξιοσημείωτη ενέργεια πριν την προπόνηση η οποία είναι τρομερή. Ευχαριστώ για ένα ακόμα εκπληκτικό προϊόν Sci-MX «Χωρίς φάση φόρτωσης βλέπεις πιο γρήγορα τα αποτελέσματα της CT-MX.την χρησιμοποιώ ένα μήνα και προσθέτω βάρος σε κάθε προπόνηση μου αναμφίβολα μου προσφέρει αξιοσημείωτη βοήθεια. Συσκευασία: 160 κάψουλες 20

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Sport Nutrition by ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Ενέργεια που καταναλώνουμε Βασικός μεταβολισμός: 1800 kcal + καθημερινή δραστηριότητα Μια ημέρα στο γραφείο: 150 με 200 kcal Μια ώρα αθλητικής δραστηριότητας: 500

Διαβάστε περισσότερα

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής e-catalogue 2012 Βιταμίνες Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία Αμινοξέα & Πρωτεΐνες Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα Πεπτικά/Προβιοτικά Βοηθήματα Βιταμίνες Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για

Διαβάστε περισσότερα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΜΚ 0501, Διάλεξη 13η Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο

Διαβάστε περισσότερα

Η σημασία της Μέγιστης Δύναμης στην Σωστή Εκγύμναση του Συγχρόνου Ποδοσφαιριστή

Η σημασία της Μέγιστης Δύναμης στην Σωστή Εκγύμναση του Συγχρόνου Ποδοσφαιριστή 21.02.2011 Η σημασία της Μέγιστης Δύναμης στην Σωστή Εκγύμναση του Συγχρόνου Ποδοσφαιριστή Σε συνέχεια από το προηγούμενο μας άρθρο, ερχόμαστε να αναλύσουμε την σημασία της σωστής εκγύμνασης ως αναφορά

Διαβάστε περισσότερα

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών;

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών; ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ Τι είναι οι πρωτεϊνες; Η ονομασία πρωτεϊνες προέρχεται από το ρήμα πρωτεύω και σημαίνει την εξαιρετική σημασία που έχουν οι πρωτεϊνες για την υγεία του ανθρώπινου σώματος. Από την εποχή των Ολυμπιακών

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ

ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ ESCAPE ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ Βασικές απαιτήσεις για τη διατροφή των αθλητών Τα τελευταία χρόνια οι αθλητικές επιδόσεις αυξάνονται αδιάκοπα. Η συνηθισμένη

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA Χωρίς Ζάχαρη, Γλουτένη, Λακτόζη. Απαλλαγμένο από Τεχνητές Γεύσεις κaι Συντηρητικά Σωματική & Πνευματική

Διαβάστε περισσότερα

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά)

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά) 1. Ποιον θεωρείτε καλύτερο τρόπο, ώστε ένας αθλητής μειώσει το βάρος του; Να κάνει πιο έντονη προπόνηση Να κάνει περισσότερα μικρά γεύματα 2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ/-ΡΙΩΝ

ΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ/-ΡΙΩΝ ΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ/-ΡΙΩΝ Η επαρκής πρόσληψη όλων των θρεπτικών συστατικών αποτελεί τη βάση της προσφοράς της διατροφής στην επιτυχία του αθλητή. Βασίλης Μούγιος Καθηγητής βιοχηµείας της άσκησης http://users.auth.gr/mougios

Διαβάστε περισσότερα

Χρήση συμπληρωμάτων κρεατίνης. Ανάγκη ή μύθος; Λαπαρίδης Κώστας,MSc, PhD, Exercise Specialist Αν. Καθηγητής, ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής

Χρήση συμπληρωμάτων κρεατίνης. Ανάγκη ή μύθος; Λαπαρίδης Κώστας,MSc, PhD, Exercise Specialist Αν. Καθηγητής, ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής Χρήση συμπληρωμάτων κρεατίνης. Ανάγκη ή μύθος; Λαπαρίδης Κώστας,MSc, PhD, Exercise Specialist Αν. Καθηγητής, ΤΕΦΑΑ Κομοτηνής Εισαγωγή Βασιζόμενοι στην διαθέσιμη έρευνα, η κρεατίνη έχει αποδειχθεί ότι είναι

Διαβάστε περισσότερα

Γενικό Λύκειο Παραλίας. ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΣΑΣΙΑ ΘΕΜΑ: Διατροφή και αθλητισμός.

Γενικό Λύκειο Παραλίας. ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΣΑΣΙΑ ΘΕΜΑ: Διατροφή και αθλητισμός. Γενικό Λύκειο Παραλίας. ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΣΑΣΙΑ ΘΕΜΑ: Διατροφή και αθλητισμός. Υπεύθυνη καθηγήτρια: Λουκοπούλου Νεκταρία Η ομάδα μας: Βενετιάδη Νικολίτσα Καγκελάρη Χριστίνα Κολεγιάννης Χρήστος Καρρά Φωτεινή

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ FUTURE TEC. Health. Performance

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ FUTURE TEC. Health. Performance 2015 ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ FUTURE TEC Health Performance 2 Γενικές πληροφορίες Η EUROSUP s.r.l. είναι παγκοσμίως μια εκ των άκρως εξειδικευμένων βιομηχανιών στην ειδική φυσική διατροφή και στα συμπληρώματα διατροφής,

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πότε και τι να τρώμε πριν την προπόνηση 1. Ένα μεγάλο γεύμα

Διαβάστε περισσότερα

ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΞΈΡΕΙΣ.. ΓΙΑ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΏΜΑΤΆ ΣΟΥ!!

ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΞΈΡΕΙΣ.. ΓΙΑ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΏΜΑΤΆ ΣΟΥ!! ΚΆ ΡΟΦΉΜΑΤΑ ΣΟΚΟΛΆΤΕΣ - ΜΠΆΡΕΣ ΠΡΩΤΕΐΝΗΣ ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΣΗ - ΜΥΙΚΗ ΤΟΝΩΣΗ ΑΥΞΗΣΗ - ΑΠΟΔΟΣΗ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΞΈΡΕΙΣ.. ΓΙΑ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΏΜΑΤΆ ΣΟΥ!! ΜΠΑΡΕΣ ΑΥΞΗΣΗΣ Σ // ΛΙΠΟΔΙΑΛΥΣΗ ΜΥΙΚΗ ΤΟΝΩΣΗ SPECIAL

Διαβάστε περισσότερα

Υγιεινή. Πρωτεΐνες. Λεοτσινίδης Μιχάλης Καθηγητής Υγιεινής Ιατρική Σχολή Πανεπιστήμιο Πατρών

Υγιεινή. Πρωτεΐνες. Λεοτσινίδης Μιχάλης Καθηγητής Υγιεινής Ιατρική Σχολή Πανεπιστήμιο Πατρών Υγιεινή Πρωτεΐνες Λεοτσινίδης Μιχάλης Καθηγητής Υγιεινής Ιατρική Σχολή Πανεπιστήμιο Πατρών Αποτελούνται από αμινοξέα ενωμένα με πεπτιδικούς δεσμούς. Μέση σύσταση: Ν: 16 % C: 50 % H: 7 % O: 22 % S: 0,5-3%

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μην χάσετε στην θάλασσα ότι με κόπο κερδίσατε στην πισίνα: συμπληρώματα διατροφής και άλλα «κόλπα» Γιώργος Σακκάς PhD

Πώς να μην χάσετε στην θάλασσα ότι με κόπο κερδίσατε στην πισίνα: συμπληρώματα διατροφής και άλλα «κόλπα» Γιώργος Σακκάς PhD Πώς να μην χάσετε στην θάλασσα ότι με κόπο κερδίσατε στην πισίνα: συμπληρώματα διατροφής και άλλα «κόλπα» Γιώργος Σακκάς PhD ΤΕΦΑΑ - Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Σήμερα θα μιλήσουμε για τα εξής θέματα: Τι κερδίζουμε

Διαβάστε περισσότερα

Μπάρες Πρωτεΐνης Ροφήματα Πρωτεΐνης

Μπάρες Πρωτεΐνης Ροφήματα Πρωτεΐνης ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ ΠΗΓΕΣ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ Μπάρες Πρωτεΐνης Ροφήματα Πρωτεΐνης 2 ΛΑΒΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΟΛΗ ΗΜΕΡΑ 7 πμ Πρωινό 19 g 10 πμ Σνακ 10 g 12 μμ Μεσημεριανό 19-25 g 4 μμ Σνακ 15 g 7 μμ Βραδινό

Διαβάστε περισσότερα

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr ------ Χυμοί & Νέκταρ Royal Berry ------- Οι χυμοί και τα νέκταρ Royal Berry αποτελούν μια νέα καινοτόμα

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Υγεία & βελτίωση της αθλητικής απόδοσης Α.Ο. ΠΡΩΤΕΑΣ Αγγελοπούλου Μαντώ Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής Διατροφή η σημαντικότερη διαδικασία

Διαβάστε περισσότερα

Τόνια Μαχαίρα MSc Sports Nutrition. Διαιτολόγος ΠΑΕ Παναθηναϊκού

Τόνια Μαχαίρα MSc Sports Nutrition. Διαιτολόγος ΠΑΕ Παναθηναϊκού Τόνια Μαχαίρα MSc Sports Nutrition Διαιτολόγος ΠΑΕ Παναθηναϊκού Διατροφή Γενετική Ύπνος Δεξιότητες Απόδοση Προπόνηση Εξαρτήματα Ψυχολογία Σωστή διατροφή Υγιή ανάπτυξη Διατήρηση ιδανικού σωματικού βάρους

Διαβάστε περισσότερα

Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από

Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΘΛΗΤΩΝ Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από την ποσότητα των υδατανθράκων που αποθηκεύονται

Διαβάστε περισσότερα

Ένας από τους δομικούς λίθους της ποιοτικής προπόνησης είναι η καλή διατροφή. Κάθε κολυμβητής και κάθε γονέας κολυμβητή πρέπει να γνωρίζει ότι:

Ένας από τους δομικούς λίθους της ποιοτικής προπόνησης είναι η καλή διατροφή. Κάθε κολυμβητής και κάθε γονέας κολυμβητή πρέπει να γνωρίζει ότι: ΟΔΗΓΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Στο τμήμα αυτό θα παρατεθεί σειρά άρθρων που αφορούν τη διατροφή των κολυμβητών. Τα άρθρα αυτά προέρχονται από έγκυρες πηγές, οι οποίες και αναφέρονται. ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΚΟΛΥΜΒΗΤΕΣ Από την

Διαβάστε περισσότερα

Sports Technical Catalogue 2016

Sports Technical Catalogue 2016 Lamberts Performance Sports Technical Catalogue 2016 based on Sports Science not Science Fiction! For Health Professional use only Tην ελληνική έκδοση του τεχνικού καταλόγου επιμελήθηκε ο Κωνσταντίνος

Διαβάστε περισσότερα

δύναμη και προπόνηση δύναμης προπόνηση με βάρη

δύναμη και προπόνηση δύναμης προπόνηση με βάρη δύναμη και προπόνηση δύναμης προπόνηση με βάρη ταξινόμιση της φυσικής κατάστασης Δύναμη Αντοχή φυσική κατάστασ η Ταχύτητα Ευλυγισία ποιοι ασχολούνται με την άσκηση με βάρη οι αθλητές της άρσης βαρών, οι

Διαβάστε περισσότερα

Βασικές ενεργειακές απώλειες κατά την εφηβεία Ανάπτυξη Τυπικές ηµερήσιες δραστηριότητες Ιδιαίτερες δραστηριότητες για το συγκεκριµένο άθληµα.

Βασικές ενεργειακές απώλειες κατά την εφηβεία Ανάπτυξη Τυπικές ηµερήσιες δραστηριότητες Ιδιαίτερες δραστηριότητες για το συγκεκριµένο άθληµα. ιατροφή στην εφηβεία και άθληση-ενεργειακή ισορροπία και πρόσληψη Ηµεροµηνία δηµοσίευσης: 17 Φεβρουαρίου 2003 Τα διαιτολόγιο ενός νεαρού αθλητή θα πρέπει αρχικά να είναι επαρκές σε θερµίδες αλλά και σε

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΕΦΗΒΕΙΑ- ΑΝΑΓΚΕΣ v Επιτάχυνση ρυθμού ανάπτυξης v Ωρίμανση και αύξηση ιστών v Αποκτά το 20% του ύψους και το 50% του βάρους του ενήλικα, ενώ οι μύες, ο όγκος του αίματος και γενικά

Διαβάστε περισσότερα

ΛΥΣΕΙΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ. Health. Performance

ΛΥΣΕΙΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ. Health. Performance 2015 ΛΥΣΕΙΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ Health Performance Γενικές πληροφορίες Η EUROSUP s.r.l. είναι παγκοσμίως μια εκ των άκρως εξειδικευμένων βιομηχανιών στην ειδική φυσική διατροφή και στα συμπληρώματα διατροφής,

Διαβάστε περισσότερα

ΝΕΟΤΕΡΑ Ε ΟΜΕΝΑ ΓΙΑ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΙΑΤΡΟΦΗΣ: ΥΠΟΣΧΕΣΕΙΣ & ΠΑΓΙ ΕΣ. Βασίλης Μούγιος, PhD Αναπληρωτής Kαθηγητής Bιοχηµείας της Άσκησης ΤΕΦΑΑ Α.Π.Θ.

ΝΕΟΤΕΡΑ Ε ΟΜΕΝΑ ΓΙΑ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΙΑΤΡΟΦΗΣ: ΥΠΟΣΧΕΣΕΙΣ & ΠΑΓΙ ΕΣ. Βασίλης Μούγιος, PhD Αναπληρωτής Kαθηγητής Bιοχηµείας της Άσκησης ΤΕΦΑΑ Α.Π.Θ. ΝΕΟΤΕΡΑ Ε ΟΜΕΝΑ ΓΙΑ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΙΑΤΡΟΦΗΣ: ΥΠΟΣΧΕΣΕΙΣ & ΠΑΓΙ ΕΣ ΕΙΣΗΓΗΣΗ ΣΤΟ ΜΕΤΕΚΠΑΙ ΕΥΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ EΦΑΡΜΟΣΜΕΝΗΣ ΙΑΤΡΟΦΗΣ ΑΘΛΗΤΩΝ, Αθήνα, 29-30 Ιανουαρίου 2005 Βασίλης Μούγιος, PhD Αναπληρωτής Kαθηγητής

Διαβάστε περισσότερα

Μια εύκολη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής

Μια εύκολη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής Μια εύκολη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής Για την καθημερινή υγεία Το VitPlus+ είναι μια Βρετανική σειρά 11 προϊόντων που στοχεύει τις πιο συχνές μας ανάγκες σε κάθε στάδιο της

Διαβάστε περισσότερα

premium dog Food Nutrican ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ

premium dog Food Nutrican ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ premium dog Food Nutrican ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΑΙΖΕΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΡΟΛΟ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ. ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΜΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΜΑΣ ΕΥΕΞΙΑ. ΜΙΑ ΠΛΗΡΗΣ ΞΗΡΗ

Διαβάστε περισσότερα

314 ΒΙΟΧΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗ ΜΥΪΚΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ. ΦΑΤΟΥΡΟΣ Γ. ΙΩΑΝΝΗΣ, Ph.D. Επίκουρος Καθηγητής Τ.Ε.Φ.Α.Α. Δ.Π.Θ.

314 ΒΙΟΧΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗ ΜΥΪΚΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ. ΦΑΤΟΥΡΟΣ Γ. ΙΩΑΝΝΗΣ, Ph.D. Επίκουρος Καθηγητής Τ.Ε.Φ.Α.Α. Δ.Π.Θ. 314 ΒΙΟΧΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗ ΜΥΪΚΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ ΦΑΤΟΥΡΟΣ Γ. ΙΩΑΝΝΗΣ, Ph.D. Επίκουρος Καθηγητής Τ.Ε.Φ.Α.Α. Δ.Π.Θ. ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΜΥΪΚΗΣ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑΣ ΠΡΟΣΩΡΙΝΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ ΧΡΟΝΙΑ Ή ΜΟΝΙΜΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ ΜΥΪΚΩΝ

Διαβάστε περισσότερα

ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΣΟΥΣΑΜΙ Το σουσάμι αποτελεί φυτικής προέλευσης τρόφιμο, που περιέχει υψηλής βιολογικής αξίας φυτικές πρωτεΐνες. Είναι πλούσιο σε αμινοξέα όπως η μεθειονίνη, η τρυπτοφάνη,

Διαβάστε περισσότερα

Αθλητική ιατροφή: Μύθοι & Πραγµατικότητα

Αθλητική ιατροφή: Μύθοι & Πραγµατικότητα Αθλητική ιατροφή: Μύθοι & Πραγµατικότητα Γιώργος Νάσσης, MSc,PhD Εργοφυσιολόγος- ιατροφολόγος Email: gnassis@phed.uoa.gr Οι αθλητές καταναλώνουν συµπληρώµατα διατροφής 100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0

Διαβάστε περισσότερα

η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα

η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα "Κλινικά αποδεδειγµένα αποτελέσµατα σε 47 ηµέρες" Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας Ένα από τα

Διαβάστε περισσότερα

ΤΜΗΜΑ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ BCPT 101- Φυσική Αγωγή Ι Μάθηµα 1. Μεταφορά ενέργειας κατά τη διάρκεια της άσκησης

ΤΜΗΜΑ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ BCPT 101- Φυσική Αγωγή Ι Μάθηµα 1. Μεταφορά ενέργειας κατά τη διάρκεια της άσκησης 1 ΤΜΗΜΑ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ BCPT 101- Φυσική Αγωγή Ι Μάθηµα 1 Μεταφορά ενέργειας κατά τη διάρκεια της άσκησης Η µεταφορά ενέργειας στο σώµα διαφέρει ανάλογα µε το είδος της άσκησης, τη διάρκεια, την ένταση και

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Σε προηγούμενα άρθρα μιλήσαμε για τη σχέση σωστής διατροφής και αθλητισμού, διακρίναμε τη σημαντικότητα του ρόλου που διαδραματίζει και επικεντρωθήκαμε

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ

ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ Η ιδέα πίσω από τη δημιουργία των προϊόντων BES&T ήταν η τόνωση της φυσικής κατάστασης των αθλητών και η βελτίωση των επιδόσεών τους. Απώτερος στόχος

Διαβάστε περισσότερα

TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Εργασία της Ειρήνης Καλλιντεράκη Μαθήτρια Τ.Α.Δ. - 2 ο Γυμνάσιο Αργυρούπολης Αθλήτρια Α.Σ. ΑΙΑΝΤΑ Αγ. Δημητρίου ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΟΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΘΛΗΜΑΤΟΣ Το Taekwondo είναι μία

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ Το θέμα της εργασίας μας είναι η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ. Ασχοληθήκαμε με τις διατροφικές συνήθειες των αθλητών από την αρχαία Ελλάδα έως και σήμερα. Βρέθηκαν

Διαβάστε περισσότερα

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ Ασβέστιο Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου Βρέφη 0-12 μηνών Παιδιά 1-3 ετών Παιδιά 4-8 ετών Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών Ενήλικες 19-50 ετών Ενήλικες > 50 ετών Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Διαβάστε περισσότερα

ΑΥΞΗΤΙΚΗ ΟΡΜΟΝΗ, ΙΝΣΟΥΛΙΝΟΜΙΜΗΤΙΚΟΣ ΑΥΞΗΤΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ-Ι ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

ΑΥΞΗΤΙΚΗ ΟΡΜΟΝΗ, ΙΝΣΟΥΛΙΝΟΜΙΜΗΤΙΚΟΣ ΑΥΞΗΤΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ-Ι ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΑΥΞΗΤΙΚΗ ΟΡΜΟΝΗ, ΙΝΣΟΥΛΙΝΟΜΙΜΗΤΙΚΟΣ ΑΥΞΗΤΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ-Ι ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.S Η αυξητική

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Εύα Ζιώζιου, Διατροφολόγος - Διαιτολόγος - Επιστήμων Τροφίμων ΑΥΓΟ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Γράφει: Εύα Ζιώζιου, Διατροφολόγος - Διαιτολόγος - Επιστήμων Τροφίμων ΑΥΓΟ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΑΥΓΟ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ Εδώ και χρόνια υπάρχει ένας βομβαρδισμός από πληροφορίες οτι το αυγό, που είναι πλούσιο σε χοληστερόλη, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, τον κίνδυνο δημιουργίας αρτηριοσκλήρωσης

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΜΑΝΩΛΙΑ ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΝΑΓΟΥΛΗ ΕΥΗ ΡΕΜΕΔΙΑΚΗ

ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΜΑΝΩΛΙΑ ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΝΑΓΟΥΛΗ ΕΥΗ ΡΕΜΕΔΙΑΚΗ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΜΑΝΩΛΙΑ ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΝΑΓΟΥΛΗ ΕΥΗ ΡΕΜΕΔΙΑΚΗ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Το στρες Πρώτη νευροενδοκρινολογική απάντηση Δεύτερη νευροενδοεκρινολογική απάντηση Ο υποθάλαμος Κορτιζόλη

Διαβάστε περισσότερα

Για ενέργεια, υψηλή απόδοση και απόκτηση φυσικής κατάστασης κατασκευάζονται από την EuroSup s.r.l., Παβία, Ιταλία

Για ενέργεια, υψηλή απόδοση και απόκτηση φυσικής κατάστασης κατασκευάζονται από την EuroSup s.r.l., Παβία, Ιταλία Για ενέργεια, υψηλή απόδοση και απόκτηση φυσικής κατάστασης κατασκευάζονται από την EuroSup s.r.l., Παβία, Ιταλία Η Energon Biotech Α.Ε. κάνει για σας την καλύτερη επιλογή ειδικών τροφίμων και συμπληρωμάτων

Διαβάστε περισσότερα

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής.

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. Μπορεί να μην έχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως άλλα λαχανικά,

Διαβάστε περισσότερα

Μεταβολισμός του γλυκογόνου. Μεταβολισμός των υδατανθράκων κατά την άσκηση. Από που προέρχεται το μυϊκό και ηπατικό γλυκογόνο;

Μεταβολισμός του γλυκογόνου. Μεταβολισμός των υδατανθράκων κατά την άσκηση. Από που προέρχεται το μυϊκό και ηπατικό γλυκογόνο; Μεταβολισμός των υδατανθράκων κατά την άσκηση Μεταβολισμός του γλυκογόνου Το γλυκογόνο είναι ο αφθονότερος υδατάνθρακας των ζώων Το γλυκογόνο αποθηκεύεται κυρίως στο ήπαρ (3-7% κατά βάρος) και στους μύες

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΝΗΣΤΙΚΟΥ ΚΑΙ ΤΡΑΦΕΝΤΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ Tον ανθρώπινο µεταβολισµό το χαρακτηρίζουν δύο στάδια. Tοπρώτοείναιηκατάστασητουοργανισµούµετά

ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΝΗΣΤΙΚΟΥ ΚΑΙ ΤΡΑΦΕΝΤΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ Tον ανθρώπινο µεταβολισµό το χαρακτηρίζουν δύο στάδια. Tοπρώτοείναιηκατάστασητουοργανισµούµετά ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΝΗΣΤΙΚΟΥ ΚΑΙ ΤΡΑΦΕΝΤΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ Tον ανθρώπινο µεταβολισµό το χαρακτηρίζουν δύο στάδια. Tοπρώτοείναιηκατάστασητουοργανισµούµετά απόκάποιογεύµα, οπότετοαίµαείναιπλούσιοσε θρεπτικές ύλες από

Διαβάστε περισσότερα

CAMU CAMU Βιταμίνη C. Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα. Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ. 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς!

CAMU CAMU Βιταμίνη C. Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα. Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ. 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς! CAMU CAMU Βιταμίνη C Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς! Royal Green Camu Camu Βιταμίνη C Βιταμίνη C από 100% φυσικές τροφές Camu

Διαβάστε περισσότερα

Αναλυτικό Πρόγραμμα Σπουδών Σεμιναρίου για τον Τομέα Γεωπονίας, Τροφίμων και Περιβάλλοντος Συνολική ιάρκεια: 48 ώρες

Αναλυτικό Πρόγραμμα Σπουδών Σεμιναρίου για τον Τομέα Γεωπονίας, Τροφίμων και Περιβάλλοντος Συνολική ιάρκεια: 48 ώρες Αναλυτικό Πρόγραμμα Σπουδών Σεμιναρίου για τον Τομέα Γεωπονίας, Τροφίμων και Περιβάλλοντος Συνολική ιάρκεια: 48 ώρες Κωδικός (ΑΑ) Ώρες ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΠΕΡΙΟΧΗ ΕΝΟΤΗΤΕΣ ΣΤΟΧΟΙ ΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ 1 6 1. Ξενάγηση στο

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΕΣ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΕΣ ΜΕ

ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΕΣ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΕΣ ΜΕ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΕΣ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΕΣ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Εισηγητής: Πήδουλας Γεώργιος Msc. 1 ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΕΣ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΕΣ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΑΕΡΟΒΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ Βελτιώνει την κεντρική και περιφερική ροή αίματος και ενισχύει την

Διαβάστε περισσότερα

μεσογειακή διατροφή και τα πλεονεκτήματα που αυτή έχει έναντι διατροφής άλλων λαών (π.χ. διατροφή άλλων λαών πλούσια σε λίπη).

μεσογειακή διατροφή και τα πλεονεκτήματα που αυτή έχει έναντι διατροφής άλλων λαών (π.χ. διατροφή άλλων λαών πλούσια σε λίπη). ΑΣΚΗΣΗ 1 Στην άσκηση αυτή ο υπεύθυνος εκπαιδευτικός κάνει μια εισαγωγή στα παιδιά σχετικά με το πόσο απαραίτητη είναι η ισορροπημένη διατροφή στον οργανισμό μας. Προτείνεται να υπάρξει μια σύντομη αναφορά

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ Β-ΓΛΥΚΑΝΗΣ ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ. Σύγχρονη περιποίηση προσώπου και σώματος FM GROUP GREECE & CYPRUS

ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ Β-ΓΛΥΚΑΝΗΣ ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ. Σύγχρονη περιποίηση προσώπου και σώματος FM GROUP GREECE & CYPRUS ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ Β-ΓΛΥΚΑΝΗΣ Σύγχρονη περιποίηση προσώπου και σώματος Ενυδατική κρέμα προσώπου βρώμη β-γλυκάνης: συμβάλλει στη σύνθεση κολλαγόνου, στην ανάπλαση του δέρματος και δρα κατά των ρυτίδων γαλακτικό

Διαβάστε περισσότερα

Μέχρι σήµερα γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ψωµιού είναι µία απολαυστική και θρεπτική συνήθεια. Από σήµερα η αγαπηµένη σας αυτή καθηµερινή συνήθεια µπορεί να παρέχει στον οργανισµό ακόµη περισσότερα θρεπτικά

Διαβάστε περισσότερα

SPORTS needs body care

SPORTS needs body care SPORTS needs ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ. ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΚΙΝΕΙΣΤΕ, ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΚΙΝΟΥΝΤΑΙ, ΜΕΝΟΥΝ ΠΑΝΤΑ ΣΕ ΦΟΡΜΑ. ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ. Η ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΖΩΗ. ΠΩΣ ΟΜΩΣ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟΥΣ ΜΠΟΡΟΥΝ

Διαβάστε περισσότερα

Sports Technical Catalogue 2014. For Health Professional use only

Sports Technical Catalogue 2014. For Health Professional use only Lamberts Performance Sports Technical Catalogue 2014 For Health Professional use only Tην ελληνική έκδοση του τεχνικού καταλόγου επιμελήθηκε ο Κών/νος Σκανδάλης Δερματολόγος Αφροδισιολόγος, Διευθυντής

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ οι χημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν στον οργανισμό για την παραγωγή ενέργειας και τη διατήρηση της ζωής αναβολισμός

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΜΕ ΒΑΡΗ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΜΕ ΒΑΡΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΜΕ ΒΑΡΗ Οι συμβουλές που θα διαβάσετε στο παρακάτω άρθρο έχουν χαρακτήρα ενημερωτικό και απαιτούν την στενή παρακολούθηση ενός γυμναστή κατά την εφαρμογή τους ώστε να αποφευχθούν τραυματισμοί.

Διαβάστε περισσότερα

PΟΛΟΣ ΤΩΝ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Oι υδατάνθρακες αποτελούν την τάξη των θρεπτικών υλών που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στη φύση και στα

PΟΛΟΣ ΤΩΝ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Oι υδατάνθρακες αποτελούν την τάξη των θρεπτικών υλών που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στη φύση και στα PΟΛΟΣ ΤΩΝ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Oι υδατάνθρακες αποτελούν την τάξη των θρεπτικών υλών που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στη φύση και στα περισσότερα τρόφιμα. Ζάχαρη Κρέμες, σοκολάτες Αλεύρι, δημητριακά

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ζούμε στην εποχή των συμπληρωμάτων διατροφής. Κάθε φαρμακείο είναι πλήρως εξοπλισμένο με όλη την γκάμα των συμπληρωμάτων σε οποιαδήποτε μορφή και εάν κυκλοφορούν: χάπια, κάψουλες,

Διαβάστε περισσότερα

Γρηγορίου Λαμπράκη 21 Λυκόβρυση - Αθήνα. Τηλ.: 210 2758228 Fax: 210 2774798

Γρηγορίου Λαμπράκη 21 Λυκόβρυση - Αθήνα. Τηλ.: 210 2758228 Fax: 210 2774798 Advanced Nutrition ISO PURE 100% Η ISO PURE 100% είναι μία εξαιρετική πρωτεϊνη ορού γάλακτος που διακρίνεται για την μέγιστη ποιότητα και την υπέροχη γεύση. Αποτελείται από 75% καθαρή πρωτεϊνη και περιέχει

Διαβάστε περισσότερα

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά ΓΕΝΙΚΑ Το γιαούρτι προέρχεται από το αγελαδινό, κατσικίσιο ή πρόβειο γάλα, το οποίο βράζεται και αργότερα, όταν η θερμοκρασία του κατέβει στους 40 50 ο C προστίθεται η μαγιά και αφήνεται να πήξει. Αποτελεί

Διαβάστε περισσότερα

4 ο ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΛΑΜΙΑΣ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΘΕΜΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ: ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΦΗΒΟΙ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ: 2013 2014

4 ο ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΛΑΜΙΑΣ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΘΕΜΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ: ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΦΗΒΟΙ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ: 2013 2014 4 ο ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΛΑΜΙΑΣ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΘΕΜΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ: ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΦΗΒΟΙ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ: 2013 2014 ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ Ο αθλητισμός είναι η συστηματική σωματική καλλιέργεια και

Διαβάστε περισσότερα

Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων

Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων Τα τρόφιμα είναι σύνθετοι συνδυασμοί που προέρχονται από πολλές πηγες. Όλα τα τρόφιμα έχουν τη δυνατότητα αλλεπίδρασης (χημικής) σε διαφορετικό βαθμό.

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 3: ΗΠΑΤΟΛΟΓΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΗΠΑΤΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ Κάλυψη των ενεργειακών αναγκών Πρόληψη της απώλειας βάρους Ενίσχυση προγράμματος αποκατάστασης ΕΡΓΑΛΕΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

Θέµατα ανάπτυξης. Μορφές µυϊκής δραστηριότητας Νευρικό σύστηµα

Θέµατα ανάπτυξης. Μορφές µυϊκής δραστηριότητας Νευρικό σύστηµα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ-ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Η φυσιολογία του ποδοσφαίρου Dr. Ζήσης Παπανικολάου (Ph.D., Ed.Μ.) ΤΕΦΑΑ Πανεπιστηµίου Θεσσαλίας Θέµατα ανάπτυξης Μεταφορά Ο2 Πνευµονικός

Διαβάστε περισσότερα

επιδόρπια γιαουρτιού & γιαούρτι ροφήματα κεφίρ η καλή ζωή έχει ωραίες γεύσεις! Μπανάνα, Φοινίκι & Γαρίφαλο Μήλο, Σταφίδες & Κανέλα

επιδόρπια γιαουρτιού & γιαούρτι ροφήματα κεφίρ η καλή ζωή έχει ωραίες γεύσεις! Μπανάνα, Φοινίκι & Γαρίφαλο Μήλο, Σταφίδες & Κανέλα επιδόρπια γιαουρτιού & γιαούρτι Μπανάνα, Φοινίκι & Γαρίφαλο Μήλο, Σταφίδες & Κανέλα Στραγγιστό γιαούρτι functionalitie that naturallys ροφήματα κεφίρ Ανανάς, Παπάγια, & Μάνγκο Mπανάνα, Βανίλια & Μέλι N.Θ.

Διαβάστε περισσότερα

και εφηβική ηλικία Πήδουλας Γεώργιος M.sc Γυμναστής Φυσικής κατάστασης ποδοσφαίρου

και εφηβική ηλικία Πήδουλας Γεώργιος M.sc Γυμναστής Φυσικής κατάστασης ποδοσφαίρου Η Αερόβια προπόνηση στην παιδική και εφηβική ηλικία Πήδουλας Γεώργιος M.sc Γυμναστής Φυσικής κατάστασης ποδοσφαίρου Εισαγωγή Αντοχή είναι η ικανότητα αντίστασης του παιδικού οργανισμού στην κόπωση. Στην

Διαβάστε περισσότερα

MASCARA από την FM GROUP

MASCARA από την FM GROUP 1 3 2 phenomenal mascara ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΙΚΗ ΜΑΣΚΑΡΑ 10 ml FM z000 Intense Black new dimension lash mascara ΜΑΣΚΑΡΑ ΓΙΑ ΒΛΕΦΑΡΙΔΕΣ 7 ml FM z001 Hypnotic Black volume designer mascara ΜΑΣΚΑΡΑ ΓΙΑ ΟΓΚΟ 11 ml FM

Διαβάστε περισσότερα

1 ο ΕΠΑΛ ΝΑΥΠΛΙΟΥ << ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΠΕΡΠΑΤΩΝΤΑΣ ΣΕ ΦΥΣΙΚΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΚΑΙ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ >> ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ Α ΤΑΞΗΣ 2014 2015 Β ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ

1 ο ΕΠΑΛ ΝΑΥΠΛΙΟΥ << ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΠΕΡΠΑΤΩΝΤΑΣ ΣΕ ΦΥΣΙΚΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ ΚΑΙ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ >> ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ Α ΤΑΞΗΣ 2014 2015 Β ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ 1 ο ΕΠΑΛ ΝΑΥΠΛΙΟΥ > ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ Α ΤΑΞΗΣ 2014 2015 Β ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ Μέσα από αυτήν την ερευνητική εργασία προσπαθήσαμε να

Διαβάστε περισσότερα

Θέµατα ιάλεξης ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΛΙΠΩΝ- Λίπη και αθηροσκλήρυνση. Μεσογειακή ίαιτα. Λίπη και αθηροσκλήρυνση: Ο ρόλος της άσκησης

Θέµατα ιάλεξης ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΛΙΠΩΝ- Λίπη και αθηροσκλήρυνση. Μεσογειακή ίαιτα. Λίπη και αθηροσκλήρυνση: Ο ρόλος της άσκησης MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ ΛΙΠΩΝ- ΠΡΩΤΕΪΝΩΝ Θέµατα ιάλεξης Ο ρόλος της διατροφής στην εµφάνιση ασθενειών της καρδιάς Επίδραση

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΗ ΑΠΟ ΚΟΡΥΦΑΙΟΥΣ ΚΤΗΝΙΑΤΡΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΥΣ. Φυσική Ολοκληρωμένη Διατροφή, για όλα τα στάδια ζωής του σκύλου.

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΗ ΑΠΟ ΚΟΡΥΦΑΙΟΥΣ ΚΤΗΝΙΑΤΡΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΥΣ. Φυσική Ολοκληρωμένη Διατροφή, για όλα τα στάδια ζωής του σκύλου. ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΗ ΑΠΟ ΚΟΡΥΦΑΙΟΥΣ ΚΤΗΝΙΑΤΡΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΥΣ Φυσική Ολοκληρωμένη Διατροφή, για όλα τα στάδια ζωής του σκύλου. «Η αποστολή μας είναι να διασφαλίσουμε ότι κάθε σκύλος σε όλο τον

Διαβάστε περισσότερα

Η ΓΥΡΗ ΤΙ EIΝΑΙ H ΓΥΡΗ. Ηγύρη αποτελεί το αρσενικό αναπαραγωγικό κύτταρο των φυτών. Δήμου Μαρία Γεωπόνος Msc

Η ΓΥΡΗ ΤΙ EIΝΑΙ H ΓΥΡΗ. Ηγύρη αποτελεί το αρσενικό αναπαραγωγικό κύτταρο των φυτών. Δήμου Μαρία Γεωπόνος Msc Η ΓΥΡΗ Δήμου Μαρία Γεωπόνος Msc ΤΙ EIΝΑΙ H ΓΥΡΗ Ηγύρη αποτελεί το αρσενικό αναπαραγωγικό κύτταρο των φυτών 1 H ΣΥΛΛΟΓΗ ΤΗΣ ΓΥΡΗΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΜΕΛΙΣΣΕΣ ΣΥΛΛΟΓΗ ΤΗΣ ΓΥΡΗΣ σε κηρήθρες με γυρεοπαγίδες εποχή συλλογής

Διαβάστε περισσότερα

Ενδεικτικό προπονητικό πρόγραμμα για τον Μαραθώνιο δρόμο. Δρ. Γιώργος Λουκαΐδης, PhD Εργοφυσιολόγος Δρό.Με.Α. Racing

Ενδεικτικό προπονητικό πρόγραμμα για τον Μαραθώνιο δρόμο. Δρ. Γιώργος Λουκαΐδης, PhD Εργοφυσιολόγος Δρό.Με.Α. Racing Ενδεικτικό προπονητικό πρόγραμμα για τον Μαραθώνιο δρόμο Δρ. Γιώργος Λουκαΐδης, PhD Εργοφυσιολόγος Δρό.Με.Α. Racing Ο Μαραθώνιος δρόμος αποτελεί ίσως το μαζικότερο και πιο ιστορικό αγώνισμα στον κόσμο.

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 6: ΝΕΦΡΟΛΟΓΙΚΑ ΤΕΛΙΚΟΥ ΣΤΑΔΙΟΥ ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ Η νεφρική υποκατάσταση (αιμοδιάλυση) οδηγεί στις ακόλουθες απώλειες: αμινοξέων (2gr/ώρα διάλυσης) και γλουταμίνης

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤA ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ

ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΣΗΜΕΡΑ? Πως? ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ 6+1 συμβουλές για να διατηρήσετε τα κίνητρά σας για άσκηση ισχυρά! Πολλοί είναι αυτοί που ξεκινούν ένα πρόγραμμα γυμναστικής γεμάτοι

Διαβάστε περισσότερα

Οκύκλος ΑΤΡ-ADP Οκύκλος ΑΤΡ-ADP κατά την άσκηση

Οκύκλος ΑΤΡ-ADP Οκύκλος ΑΤΡ-ADP κατά την άσκηση MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΣΥΣΤΗΜΑ ΦΩΣΦΑΓΟΝΩΝ Θέµατα ιάλεξης Ο ρόλος του ΑΤΡ στην απόδοση ενέργειας Ο ρόλος της φωσφοκρεατίνης στην ανασύνθεση

Διαβάστε περισσότερα

Μηδενική Δίαιτα: Η πιο αυστηρή Δεν γίνεται πρόσληψη ενέργειας Οργανισμός καταφεύγει σε αποθήκες του: Λίπος Πρωτεΐνες Γλυκογόνο

Μηδενική Δίαιτα: Η πιο αυστηρή Δεν γίνεται πρόσληψη ενέργειας Οργανισμός καταφεύγει σε αποθήκες του: Λίπος Πρωτεΐνες Γλυκογόνο Μηδενική Δίαιτα: Η πιο αυστηρή Δεν γίνεται πρόσληψη ενέργειας Οργανισμός καταφεύγει σε αποθήκες του: Λίπος Πρωτεΐνες Γλυκογόνο 1 Γλυκογόνο: επαρκεί για μια ημέρα για ανάγκες εγκεφάλου -> Πρωτεΐνη: για

Διαβάστε περισσότερα

ΑΥΞΗΤΙΚΗ ΟΡΜΟΝΗ, ΙΝΣΟΥΛΙΝΟΜΙΜΗΤΙΚΟΣ ΑΥΞΗΤΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ-Ι ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

ΑΥΞΗΤΙΚΗ ΟΡΜΟΝΗ, ΙΝΣΟΥΛΙΝΟΜΙΜΗΤΙΚΟΣ ΑΥΞΗΤΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ-Ι ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΑΥΞΗΤΙΚΗ ΟΡΜΟΝΗ, ΙΝΣΟΥΛΙΝΟΜΙΜΗΤΙΚΟΣ ΑΥΞΗΤΙΚΟΣ ΠΑΡΑΓΟΝΤΑΣ-Ι ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.S Λειτουργίες

Διαβάστε περισσότερα

Χαρούλα Π. Τελιοπούλου Διατροφολόγος- Διαιτολόγος Μέλος της Παγκόσμιας Ένωσης Διατροφολόγων & της Ε.Δ.Δ.Ε.

Χαρούλα Π. Τελιοπούλου Διατροφολόγος- Διαιτολόγος Μέλος της Παγκόσμιας Ένωσης Διατροφολόγων & της Ε.Δ.Δ.Ε. Χαρούλα Π. Τελιοπούλου Διατροφολόγος- Διαιτολόγος Μέλος της Παγκόσμιας Ένωσης Διατροφολόγων & της Ε.Δ.Δ.Ε. θεματολογία Ορισμός της Σωστής Διατροφής Ενεργειακό ισοζύγιο Βασικός Μεταβολισμός Ανάλυση Σύστασης

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές Ανάγκες Αθλητών Μεγάλων Αποστάσεων. Θανάσης Ζ. Τζιαμούρτας Επίκουρος Καθηγητής Βιοχημείας της Άσκησης

Διατροφικές Ανάγκες Αθλητών Μεγάλων Αποστάσεων. Θανάσης Ζ. Τζιαμούρτας Επίκουρος Καθηγητής Βιοχημείας της Άσκησης Διατροφικές Ανάγκες Αθλητών Μεγάλων Αποστάσεων Θανάσης Ζ. Τζιαμούρτας Επίκουρος Καθηγητής Βιοχημείας της Άσκησης % Πρόσληψη Ημερήσιας Ενέργειας 60 50 40 % 30 20 10 0 ΥΔΑΤ (55-60) ΛΙΠΟΣ (25-30) ΠΡΩΤΕΙΝΗ

Διαβάστε περισσότερα

(dietary fiber, nonnutritive fiber)

(dietary fiber, nonnutritive fiber) KΥΤΤΑΡΙΝΗ - ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ Στα τρόφιμα, παράλληλα με τους υδατάνθρακες που πέπτονται στον ανθρώπινο οργανισμό (δηλαδή που υδρολύονται, απορροφώνται και μεταβολίζονται κατά τα γνωστά), υπάρχουν και υδατάνθρακες

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 14-11- 2013 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 10637

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 14-11- 2013 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 10637 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 14-11- 2013 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 10637 ΘΕΜΑ: «Ανάρτηση προδιαγραφών προς διαβούλευση στο Site του Νοσοκομείου» Δημόσια διαβούλευση Τεχνικών

Διαβάστε περισσότερα

Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής

Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής Η μεσογειακή διατροφή όπως έχει γίνει σήμερα γνωστό από πολλά άρθρα και δημοσιεύματα αποτελεί την βάση μιας υγιεινής διατροφής. Το πρότυπο αυτό διατροφής συναντάται

Διαβάστε περισσότερα

Για τον άνθρωπο π.χ. το 85% περίπου των στερεών συστατικών του σώματός του αποτελείται από πρωτεΐνες. Έτσι οι πρωτεΐνες της τροφής χρησιμοποιούνται :

Για τον άνθρωπο π.χ. το 85% περίπου των στερεών συστατικών του σώματός του αποτελείται από πρωτεΐνες. Έτσι οι πρωτεΐνες της τροφής χρησιμοποιούνται : PΟΛΟΣ ΤΩΝ ΠΡΩΤΕΪΝΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Oι πρωτεΐνες είναι τάξη θρεπτικών υλών με ιδιαίτερη σημασία για τους ζωντανούς οργανισμούς, γιατί αποτελούν την κύρια δομική ύλη τους. Περιεκτηκότητα μερικών τροφίμων σε

Διαβάστε περισσότερα

Η ΥΠΕΡΟΧΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ Γ ΑΛΑΚΤΟΣ

Η ΥΠΕΡΟΧΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ Γ ΑΛΑΚΤΟΣ Η ΥΠΕΡΟΧΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ Γ ΑΛΑΚΤΟΣ f Το καλύτερο γάλα κάθε νεογέννητου είναι το γάλα του είδους του, δηλαδή το γάλα της μάνας του. Για τον άνθρωπο το καλύτερο γάλα είναι το γάλα της γυναίκας δηλαδή το γάλα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ. Λαπαρίδης Κώστας Αν. Καθηγητής, ΤΕΦΑΑ Κοµοτηνής

ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ. Λαπαρίδης Κώστας Αν. Καθηγητής, ΤΕΦΑΑ Κοµοτηνής ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ Λαπαρίδης Κώστας Αν. Καθηγητής, ΤΕΦΑΑ Κοµοτηνής Παρουσίαση protein protein Ελληνική ονοµασία: πρώτης σπουδαιότητας Dry-Fat Free Water Protein Fat Ash Protein Ash Pig- 8 kg 73 17 6 3.4 83.3 16.7

Διαβάστε περισσότερα

Θέλετε να «κόψετε» το κρέας;

Θέλετε να «κόψετε» το κρέας; > της Νεκταρίας Καρακώστα Θέλετε να «κόψετε» το κρέας; Για λόγους οικονομικούς, ηθικούς, θρησκευτικούς, λόγους υγείας και περιβαλλοντικούς, χιλιάδες καταναλωτές αναζητούν τρόπους και λύσεις σε μια προσπάθεια

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ. ΚΕ 0918 «Βιοχημική Αξιολόγηση Αθλητών»

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ. ΚΕ 0918 «Βιοχημική Αξιολόγηση Αθλητών» ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΚΕ 0918 «Βιοχημική Αξιολόγηση Αθλητών»

Διαβάστε περισσότερα

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ. Τι είναι οι υδατάνθρακες;

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ. Τι είναι οι υδατάνθρακες; ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Τι είναι οι υδατάνθρακες; Οι υδατάνθρακες είναι τα νομίσματα ενέργειας του σώματός μας. Τα περισσότερα τρόφιμα που τρώμε καθημερινά αποτελούνται από υδατάνθρακες. Ο οργανισμός μας, σπα τους

Διαβάστε περισσότερα

Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ (ΑΝΑΕΡΟΒΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ) Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ (ΑΝΑΕΡΟΒΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ) Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ (ΑΝΑΕΡΟΒΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ) Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

Διαβάστε περισσότερα

Μυϊκή αντοχή. Η σχέση των τριών κύριων µορφών της δύναµης (Weineck, 1990) ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Μυϊκή αντοχή. Η σχέση των τριών κύριων µορφών της δύναµης (Weineck, 1990) ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ-ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Η προπόνηση της δύναµης στο ποδόσφαιρο Dr. Ζήσης Παπανικολάου (Ph.D., Ed.Μ.) ΤΕΦΑΑ Πανεπιστηµίου Θεσσαλίας ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ο ποδοσφαιριστής

Διαβάστε περισσότερα

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr THE OLIVE OIL LINE Οι αρχαίοι Έλληνες θεωρούσαν το λάδι ως υγρό χρυσάφι, τις ελιές ως σύμβολο της καλοσύνης και της ευγένειας, ενώ ακόμη και σήμερα τα κλαδιά της ελιάς συμβολίζουν την ειρήνη. Το ελαιόλαδο

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 18-2- 2014 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 1794

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 18-2- 2014 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 1794 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 18-2- 2014 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 1794 ΘΕΜΑ: «Ανάρτηση προδιαγραφών προς διαβούλευση στο Site του Νοσοκομείου» Δημόσια διαβούλευση Τεχνικών

Διαβάστε περισσότερα

Νευρομυϊκές Προσαρμογές με την προπόνηση αντιστάσεων. Εισηγητής Πήδουλας Γ.,

Νευρομυϊκές Προσαρμογές με την προπόνηση αντιστάσεων. Εισηγητής Πήδουλας Γ., Νευρομυϊκές Προσαρμογές με την προπόνηση αντιστάσεων Εισηγητής Πήδουλας Γ., ΕΕΔΙΠ/Ι Φυσικής Αγωγής Σ.Ι. 1 ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΙΔΑΝΙΚΟ ΣΩΜΑ 2 ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΗΣ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ ΑΘΛΗΤΕΣ

Διαβάστε περισσότερα

«Escape: Μια εκπαιδευτική Αθλητική Πρόκληση για την

«Escape: Μια εκπαιδευτική Αθλητική Πρόκληση για την Πρότυπο Πειραματικό Γυμνάσιο Πανεπιστήμιου Πατρών Πρόγραμμα Αγωγής Σταδιοδρομίας «Escape: Μια εκπαιδευτική Αθλητική Πρόκληση για την ενίσχυση της αυτογνωσίας των μαθητών». ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών Menu 16-Ιουνίου έως 4-Ιουλίου 2014 1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών Συσκευασμένο κοκτέιλ Φρούτων σε χυμό. Ροδάκινο, Αχλάδι, Σταφύλι, Ανανάς,Κεράσι, Παπάγια σε χυμό φρούτων.

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ» ΘΕΜΑ : «Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ»

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ» ΘΕΜΑ : «Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ» - 1 - ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ» ΘΕΜΑ : «Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ» Ο άνθρωπος προσλαμβάνει από το περιβάλλον του τροφές σε στερεά και υγρή μορφή. Τις επεξεργάζεται και ένα μέρος αυτών το παρακρατεί ενώ το υπόλοιπο

Διαβάστε περισσότερα