Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download ""

Transcript

1 ΚΩ : ΡΕΙΣΕΡ ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΙΑ ΡΟΜΟΣ RACER Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΦΥΛΑΞΤΕ ΤΟ ΦΥΛΛΑ ΙΟ ΤΩΝ Ο ΗΓΙΩΝ ΧΡΗΣΗΣ ΓΙΑ ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΗ ΑΝΑΦΟΡΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: ιαβάστε όλες τις οδηγίες και προειδοποιήσεις προτού να χρησιµοποιήσετε τον διάδροµο γυµναστικής. ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΑΣΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ! Προτού να συνδέσετε το καλώδιο τροφοδοσίας σε µια πρίζα ηλεκτρικού ρεύµατος, βεβαιωθείτε ότι η τάση του ρεύµατος της περιοχής σας αντιστοιχεί µε την τάση λειτουργίας του διαδρόµου γυµναστικής που έχετε λάβει. Η λειτουργία αυτής της συσκευής απαιτεί ένα γειωµένο, αποκλειστικό κύκλωµα σε µία από τις ακόλουθες τάσεις: 115VAC ± 5%, 60Hz και 20amps, 208/220VAC, 60Hz, 15amps ή 230VAC ± 5%, 50Hz και 10amps. Ελέγξτε µε τον προµηθευτή σας τις ακριβείς απαιτήσεις της συσκευής σας. Η χρησιµοποίηση ρεύµατος λανθασµένης τάσης θα καταστρέψει τη συσκευή σας. ΠΡΟΕΙ ΟΠΟΙΗΣΗ! : Μην επιχειρήσετε να χρησιµοποιήσετε αυτή τη συσκευή µε µετασχηµατιστή τάσης. Μην επιχειρήσετε να χρησιµοποιήσετε αυτή τη συσκευή µε µπαλαντέζα. Ο ΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΓΕΙΩΣΗ ΤΗΣ ΣΥΣΚΕΥΗΣ Ο παρών διάδροµος γυµναστικής πρέπει να είναι γειωµένος. Σε περίπτωση κακής λειτουργίας ή ζηµιάς, η γείωση παρέχει µία διέξοδο µικρότερης αντίστασης για το ηλεκτρικό ρεύµα µειώνοντας κατ αυτό τον τρόπο τον κίνδυνο ηλεκτροπληξίας. Η παρούσα συσκευή είναι εφοδιασµένη µε ένα καλώδιο τροφοδοσίας το οποίο διαθέτει αγωγό και βύσµα γείωσης. Το βύσµα πρέπει να τοποθετείται σε κατάλληλη πρίζα εγκατεστηµένη και γειωµένη σωστά, σύµφωνα µε τις τοπικές προδιαγραφές και διατάξεις. ΚΙΝ ΥΝΟΣ! Η µη σωστή σύνδεση της γείωσης της συσκευής µπορεί να έχει σαν αποτέλεσµα τον κίνδυνο ηλεκτροπληξίας. Ελέγξτε µε την βοήθεια ειδικευµένου ηλεκτρολόγου ή τεχνικού της υπηρεσίας εξυπηρέτησης πελατών εάν έχετε αµφιβολίες σχετικά µε το εάν η συσκευή σας είναι γειωµένη σωστά. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΤΕ ΑΜΕΣΩΣ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ Προειδοποίηση: Προτού ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραµµα ασκήσεων συµβουλευτείτε τον γιατρό σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σηµαντικό για άτοµα ηλικίας άνω των 35 ετών ή πρόσωπα µε προϋπάρχοντα προβλήµατα υγείας. ιαβάστε όλες τις οδηγίες προτού να χρησιµοποιήσετε οποιοδήποτε µηχάνηµα γυµναστικής. Ουδεµία ευθύνη φέρουµε για τραυµατισµούς προσώπων οι οποίοι προκλήθηκαν από τη χρήση του παρόντος διαδρόµου γυµναστικής. ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Συµβουλευτείτε τον γιατρό σας προτού αρχίσετε οποιοδήποτε πρόγραµµα ασκήσεων. Κρατήστε τα παιδιά και τα ζώα του σπιτιού µακριά από το διάδροµο γυµναστικής. Τα πρόσωπα νεαρής ηλικίας και τα πρόσωπα µε ειδικές ανάγκες θα πρέπει να βρίσκονται υπό την εποπτεία ενηλίκου όταν χρησιµοποιούν τον διάδροµο γυµναστικής. Σταµατήστε αµέσως τις ασκήσεις αν αισθανθείτε λιποθυµία, ζαλάδα ή πόνο οποιαδήποτε στιγµή κατά τη διάρκεια των ασκήσεων µε τη συσκευή και συµβουλευτείτε τον γιατρό σας. Στερεώστε το ΚΛΕΙ Ι ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ στα ρούχα σας και δοκιµάστε το προσεκτικά προτού να χρησιµοποιήσετε τον διάδροµο γυµναστικής. Αποσυνδέσατε το καλώδιο τροφοδοσίας από την πρίζα προτού να κάνετε οποιεσδήποτε εργασίες συντήρησης στο διάδροµο γυµναστικής. Συνδέστε τον διάδροµο γυµναστικής µόνον σε σωστά γειωµένη πρίζα. Μην λειτουργείτε τον ηλεκτροκίνητο διάδροµο γυµναστικής σε µέρη µε νερά ή υγρασία. ιατηρείτε πάντοτε τον ιµάντα κίνησης καθαρό και στεγνό. Σταµατήστε τη λειτουργία του διαδρόµου γυµναστικής και ρυθµίστε την κλίση του στις 0 µοίρες ύστερα από κάθε χρήση. Η συσκευή προορίζεται µόνον για οικιακή χρήση από τους καταναλωτές. Αφαιρέστε το ΚΛΕΙ Ι ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ όταν δεν χρησιµοποιείτε τον διάδροµο. Ελέγχετε τον διάδροµο γυµναστικής για φθαρµένα ή χαλαρά εξαρτήµατα πριν από κάθε χρήση. Μην λειτουργείτε τη συσκευή εφ όσον: 1. Το καλώδιο τροφοδοσίας έχει υποστεί ζηµίες. 2. Η συσκευή δεν λειτουργεί κανονικά, 3. Η συσκευή έχει πέσει ή υποστεί ζηµίες. Μην τοποθετείτε το καλώδιο τροφοδοσίας κοντά σε θερµαινόµενες επιφάνειες ή αιχµηρές άκρες. Μην χρησιµοποιείτε τον διάδροµο γυµναστικής στο ύπαιθρο. ιαβάστε προσεκτικά και κατανοήστε το παρόν φυλλάδιο οδηγιών προτού να χρησιµοποιήσετε τη συσκευή. ιαβάστε προσεκτικά όλες τις προειδοποιήσεις που βρίσκονται τόσο πάνω στον διάδροµο γυµναστικής όσο και στο παρόν φυλλάδιο οδηγιών. Μην φοράτε χαλαρά ρούχα ή ρούχα που κρέµονται όταν χρησιµοποιείτε τον διάδροµο γυµναστικής. Να φοράτε πάντοτε τα κατάλληλα υποδήµατα όταν βρίσκεστε πάνω ή γύρω από µηχανήµατα ασκήσεων. Εγκαταστήστε και λειτουργήστε τον διάδροµο γυµναστικής πάνω σε στέρεα και επίπεδη επιφάνεια. Μην λειτουργείτε τη συσκευή σε εσοχές ή σε παχιά χαλιά. Εξασφαλίστε τις ακόλουθες αποστάσεις: 50 εκατοστά από κάθε πλευρά, 100 εκατοστά στο πίσω µέρος και αρκετό χώρο για ασφαλή πρόσβαση και πέρασµα από την εµπρόσθια πλευρά της συσκευής. Μην τροποποιείτε κατά οποιοδήποτε τρόπο τον διάδροµο γυµναστικής. 1

2 Η ΖΩΝΗ ΤΟΥ ΕΠΙ ΙΩΚΟΜΕΝΟΥ ΚΑΡ ΙΑΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ Οπωσδήποτε δεν θα θέλατε να κάνετε τις ασκήσεις σας στο µέγιστο όριο του καρδιακού ρυθµού. Η συνιστώµενη Ζώνη Καρδιακού Ρυθµού είναι ένα ποσοστό του µέγιστου καρδιακού ρυθµού. Κυµαίνεται µεταξύ του 60% και του 75% του µέγιστου καρδιακού σας ρυθµού. Ζώνη Επιδιωκόµενου Καρδιακού Ρυθµού η ηλικία σας = ζώνη µέγιστου καρδιακού ρυθµού Κατώτατο όριο της Ζώνης Επιδιωκόµενου Καρδιακού Ρυθµού = Μέγιστος καρδιακός ρυθµός Χ 0,6. Ανώτατο όριο της Ζώνης Επιδιωκόµενου Καρδιακού Ρυθµού = Μέγιστος καρδιακός ρυθµός Χ 0,75. (Το όριο αυτό συνιστάται από την Αµερικανική Καρδιολογική Εταιρεία. Προτού να αρχίσετε το πρόγραµµα των ασκήσεων, συµβουλευτείτε τον γιατρό σας για να κατανοήσετε την φυσική σας κατάσταση). ΠΟΣΟ ΣΥΧΝΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΣΚΕΙΣΤΕ: Θα πρέπει να ασκείστε τρεις έως τέσσερις φορές την εβδοµάδα για να βελτιώσετε την καρδιοαγγειακή και µυϊκή φυσική σας κατάσταση. ΠΟΣΟ ΣΚΛΗΡΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΣΚΕΙΣΤΕ: Η ένταση των ασκήσεων αντικατοπτρίζεται στον καρδιακό σας ρυθµό. Οι ασκήσεις πρέπει να είναι αρκετά σκληρές ώστε να δυναµώσουν τους καρδιακούς µυς σας και την κατάσταση του καρδιοαγγειακού σας συστήµατος. Μόνον ο γιατρός σας µπορεί να προσδιορίσει τον επιδιωκόµενο καρδιακό ρυθµό κατά τις ασκήσεις αυτές για σας. Προτού ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραµµα ασκήσεων συµβουλευτείτε τον γιατρό σας. ΓΙΑ ΠΟΣΟ ΧΡΟΝΟ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΣΚΕΙΣΤΕ: Η χωρίς υπερβολές άσκηση ενισχύει τη λειτουργία της καρδιάς, των πνευµόνων και των µυών. Όσο περισσότερο µπορείτε να παρατείνετε την άσκησή σας µέσα στα όρια του επιδιωκόµενου καρδιακού ρυθµού, τόσο µεγαλύτερη ωφέλεια αποκοµίζετε. Στην αρχή, κρατήστε 2-3 λεπτά σταθερών και ρυθµικών ασκήσεων, στη συνέχεια, ελέγχετε τον καρδιακό σας ρυθµό. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΙΑ ΡΟΜΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΕΠΙΠΕ Ο ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑΣ ΙΑΡΚΕΙΑ ΕΒ ΟΜΑ Α 1 Εύκολο 6-12 λεπτά ΕΒ ΟΜΑ Α 2 Εύκολο λεπτά ΕΒ ΟΜΑ Α 3 Μέτριο λεπτά ΕΒ ΟΜΑ Α 4 Μέτριο λεπτά ΕΒ ΟΜΑ Α 5 Μέτριο λεπτά ΕΒ ΟΜΑ Α 6 Ελαφρά υψηλότερο ή ελαφρά χαµηλότερο 20 λεπτά ΕΒ ΟΜΑ Α 7 Προσθέστε ενδιάµεσες ασκήσεις 3 λεπτά σε µέτρια προσπάθεια µε 3 λεπτά σε µεγαλύτερη προσπάθεια για 24 λεπτά ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ ΚΑΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗ Ένα επιτυχηµένο πρόγραµµα ασκήσεων αποτελείται από την προθέρµανση, τις ασκήσεις αεροβικής και την χαλάρωση. Η προθέρµανση είναι ένα σηµαντικό τµήµα του προγράµµατος των ασκήσεών σας και µ αυτήν πρέπει να ξεκινά κάθε σειρά ασκήσεων. Προετοιµάζει το σώµα σας για πιο δυνατές ασκήσεις, ζεσταίνοντας και εκτείνοντας τους µυς σας. Στο τέλος του προγράµµατος των ασκήσεών σας επαναλάβετε αυτές τις ασκήσεις για να µειώσετε τα προβλήµατα πόνου των µυών σας. Συνιστούµε τις ακόλουθες ασκήσεις προθέρµανσης και χαλάρωσης. 1) Περιστροφές του κεφαλιού Περιστρέψτε το κεφάλι σας προς τα δεξιά µετρώντας µέχρι το 1, τεντώνοντας την αριστερή πλευρά του λαιµού σας. Στη συνέχεια περιστρέψτε το κεφάλι σας προς τα πίσω µετρώντας µέχρι το 1, τεντώνοντας το πηγούνι σας προς την οροφή και αφήνοντας το στόµα σας ανοικτό. Περιστρέψτε το κεφάλι σας προς τα αριστερά µετρώντας µέχρι το 1, και τέλος ρίξτε το κεφάλι σας στο στήθος σας µετρώντας µέχρι το 1. 2) Άρσεις των ώµων Σηκώστε τον δεξιό σας ώµο προς το αυτί σας µετρώντας µέχρι το 1. Κατόπιν σηκώστε τον αριστερό σας ώµο µετρώντας µέχρι το 1 καθώς θα κατεβάζετε τον δεξιό σας ώµο. 3) Πλάγιες εκτάσεις Ανοίξτε τα χέρια σας προς τα πλάγια και εξακολουθήστε να τα ανασηκώνετε µέχρι να βρεθούν πάνω από το κεφάλι σας. Σηκώστε το δεξιό σας χέρι προς την οροφή όσο ψηλότερα µπορείτε, µετρώντας µέχρι το 1. Αισθανθείτε το τέντωµα στη δεξιά πλευρά σας. Επαναλάβετε την άσκηση µε το αριστερό σας χέρι. 4) Έκταση της εσωτερικής πλευράς των µηρών Καθίστε µε τις σόλες των υποδηµάτων σας ενωµένες και µε τα γόνατα στραµµένα προς τα έξω. Τραβήξτε τα πόδια σας όσο πλησιέστερα µπορείτε προς την βουβωνική χώρα. Σπρώξτε ελαφρά τα γόνατά σας προς το πάτωµα. Κρατηθείτε στη θέση αυτή µετρώντας µέχρι το δεκαπέντε. 5) Άγγιγµα των άκρων των δακτύλων Λυγίστε αργά τη µέση σας προς τα εµπρός, αφήνοντας την πλάτη και τους ώµους χαλαρούς καθώς τεντώνετε τα χέρια σας προς τις άκρες των δακτύλων σας. Λυγίστε το σώµα σας όσο περισσότερο µπορείτε και κρατηθείτε στη θέση αυτή για 15 δευτερόλεπτα. 6) Έκταση του τετρακέφαλου Ακουµπήστε το ένα χέρι σας στον τοίχο για να κρατήσετε την ισορροπία σας, φέρτε το άλλο σας χέρι προς τα πίσω τραβώντας το δεξιό πόδι σας προς τα πάνω. Φέρτε τη φτέρνα όσο µπορείτε πιο κοντά στους γλουτούς. Μείνετε στη θέση αυτή µετρώντας µέχρι το δεκαπέντε και επαναλάβετε την άσκηση µε το αριστερό πόδι. 2

3 7) Εκτάσεις του τένοντα Ακουµπήστε στον τοίχο µε το αριστερό πόδι µπροστά από το δεξιό και τα χέρια σας τεντωµένα προς τα εµπρός. Κρατήστε το δεξιό σας πόδι ίσιο και το αριστερό σας πόδι στο πάτωµα. Κατόπιν λυγίστε το αριστερό σας πόδι και σκύψτε προς τα εµπρός, µετακινώντας τους γοφούς προς τον τοίχο. Μείνετε στη θέση αυτή για 15 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε την άσκηση µε το άλλο πόδι. 8) Έκταση των σφυρών και του αχίλλειου τένοντα Ακουµπήστε στον τοίχο µε το αριστερό σας πόδι µπροστά από το δεξιό και τα χέρια τεντωµένα µπροστά. Κρατήστε το δεξιό σας πόδι τεντωµένο και το αριστερό σας πόδι στο πάτωµα. Στη συνέχεια λυγίστε το αριστερό σας πόδι και σκύψτε προς τα εµπρός µετακινώντας τους γοφούς προς τον τοίχο. Μείνατε στη θέση αυτή και κατόπιν επαναλάβετε την άσκηση από την άλλη πλευρά για 15 δευτερόλεπτα. ΑΠΟΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΠΡΟΣΟΧΗ!: Να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί όταν συναρµολογείτε τον διάδροµο γυµναστικής. Οποιαδήποτε απροσεξία µπορεί να προκαλέσει τον τραυµατισµό σας. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Κάθε βήµα στις οδηγίες συναρµολόγησης σας λέει τι θα πρέπει να κάνετε. ιαβάστε και βεβαιωθείτε ότι κατανοήσατε πλήρως τις οδηγίες προτού αρχίσετε την συναρµολόγηση του διαδρόµου γυµναστικής. ΑΝΟΙΞΤΕ ΤΗ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΚΑΙ ΕΠΑΛΗΘΕΥΣΑΤΕ ΤΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΤΟΥ ΚΙΒΩΤΙΟΥ. Α. Ανασηκώσατε και αφαιρέστε το κιβώτιο που περιβάλλει τον διάδροµο γυµναστικής. Β. Ελέγξτε ότι όλα τα παρακάτω µέρη ευρίσκονται εντός της συσκευασίας. Αν κάποια µέρη του µηχανήµατος λείπουν, επικοινωνήστε µε τον πωλητή. Κονσόλα Ράβδοι στήριξης κονσόλας Καλώδιο τροφοδοσίας Κύριο σώµα Συσκευασία εξαρτηµάτων ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ 12 τεµάχια βίδες Μ8Χ15mm µε κεφαλή µε εξαγωνική υποδοχή Κλειδί Άλλεν Λιπαντικό για τον κινούµενο Κλειδί ασφαλείας διάδροµο ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΒΗΜΑ 1- Συνδέστε τις ράβδους στήριξης της κονσόλας στο πλαίσιο της βάσης. Α. Τοποθετήστε την αριστερή ράβδο στήριξης (χωρίς καλώδιο στο εσωτερικό της) στο πλαίσιο της βάσης. Στερεώστε την αριστερή ράβδο στήριξης µε τέσσερις βίδες Μ8Χ15mm χρησιµοποιώντας το κλειδί Άλλεν. (Μην σφίγγετε τις βίδες) 3

4 Β. Τοποθετήστε το κάτω καλώδιο της κονσόλας και το καλώδιο της γείωσης µέσα από τη δεξιά ράβδο στήριξης, συνδέοντάς τα µε το καλώδιο που είναι τοποθετηµένο µέσα στη δεξιά ράβδο στήριξης. Τοποθετήστε κατόπιν τη δεξιά ράβδο στήριξης στο πλαίσιο βάσης και στερεώστε την µε τέσσερις βίδες Μ8Χ15mm χρησιµοποιώντας το κλειδί Άλλεν. (Μην σφίγγετε τις βίδες) ΒΗΜΑ 2 - Τοποθετήστε την κονσόλα στις ράβδους στήριξης. Α. Συνδέστε το άνω καλώδιο της κονσόλας µε το κάτω καλώδιο της κονσόλας. Συνδέστε στη συνέχεια τα καλώδια της γείωσης. Τοποθετήστε την κονσόλα πάνω στις ράβδους στήριξης. Στερεώστε την κονσόλα µε δύο βίδες Μ8Χ15mm από κάθε πλευρά, χρησιµοποιώντας το κλειδί Άλλεν. (Μην σφίγγετε τις βίδες) (Προσοχή: Να είστε προσεκτικοί όταν συνδέετε τα δύο καλώδια της κονσόλας. Υπάρχουν ακίδες στο εσωτερικό του βύσµατος σύνδεσης. Οι ακίδες αυτές ΠΡΕΠΕΙ ναι είναι ίσιες, άλλως θα δηµιουργηθούν προβλήµατα. Το κύριο πρόβληµα θα είναι ότι η οθόνη δεν θα τροφοδοτείται ή θα εµφανίζει την ένδειξη Ε1). ΑΚΙ Α Ακίδες κανονικές Ακίδες παραµορφωµένες ΒΗΜΑ 3 - Σφίξτε τις βίδες που έχετε τοποθετήσει στα βήµατα 1 και 2. ΒΗΜΑ 4 - Τοποθετήστε το κλειδί ασφαλείας πάνω στην κονσόλα. ΟΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΤΗΣ ΟΘΟΝΗΣ ΕΛΕΓΧΟΥ CALORIES : είχνει την ποσότητα των θερµίδων που εκτιµάται ότι κάψατε. DISTANCE : είχνει τα χιλιόµετρα που έχετε διανύσει αυξάνοντας κατά 0,1. TIME : είχνει τον χρόνο της άσκησής σας και µπορεί να ρυθµίζεται και για αντίστροφη µέτρηση. PULSE : Υπολογίζει κατ εκτίµηση τον καρδιακό σας ρυθµό. SPEED : είχνει την ταχύτητα αυξάνοντας κατά 0,1. INCLINE : είχνει την κλίση σε ποσοστό επί τοις εκατό, αυξάνοντας κατά 1%. MODE : Επιλογή προγραµµάτων. Περάστε την ρύθµιση του χρόνου και πιέστε για 3 δευτερόλεπτα. START : Έναρξη λειτουργίας του διαδρόµου. STOP : ιακοπή λειτουργίας του διαδρόµου. ONE TOUCH SPEED 6, 8, 10, 12 : Άµεση επιλογή της ιδανικής ταχύτητας. ONE TOUCH INCLINE 0,5,10,15: Άµεση επιλογή της ιδανικής κλίσης. UP / DOWN : Ρύθµιση κλίσης. FAST / SLOW : Ρύθµιση ταχύτητας µε σταδιακή αύξηση κατά 0,1 χιλιόµετρα ωριαίως. Ρύθµιση προγραµµάτων (Ρ1 έως Ρ10). Ρύθµιση χρόνου για την αντίστροφη µέτρηση. 4

5 Ο ΧΕΙΡΙΣΜΟΣ ΤΗΣ ΟΘΟΝΗΣ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΡΗΓΟΡΗ ΕΝΑΡΞΗ (Ρ1 ΧΕΙΡΟΚΙΝΗΤΟ) 1. Έναρξη λειτουργίας. Τοποθετήστε το κλειδί ασφαλείας στη θέση του. 2. Πιέστε START για να αρχίσετε τις ασκήσεις. 3. Ρυθµίστε την ταχύτητα µε τα πλήκτρα FAST / SLOW. 4. Ρυθµίστε την κλίση µε τα πλήκτρα UP / DOWN. ΡΥΘΜΙΣΗ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗΣ ΜΕΤΡΗΣΗΣ (ρύθµιση αντίστροφης µέτρησης χρόνου ασκήσεων). 1. Έναρξη λειτουργίας. Τοποθετήστε το κλειδί ασφαλείας στη θέση του. 2. Πιέστε δύο φορές το πλήκτρο MODE για να εισέλθετε στην αντίστροφη µέτρηση. 3. Χρησιµοποιήσετε τα πλήκτρα FAST / SLOW για να ρυθµίσετε τον χρόνο άσκησης. 4. Πιέστε START για να αρχίσετε τις ασκήσεις. 5. Ρυθµίστε την ταχύτητα µε τα πλήκτρα FAST / SLOW. 6. Ρυθµίστε την κλίση µε τα πλήκτρα UP / DOWN. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ (P2 έως P10): 1. Έναρξη λειτουργίας. Τοποθετήστε το κλειδί ασφαλείας στη θέση του. 2. Πιέστε τα πλήκτρα FAST / SLOW για επιλογή προγραµµάτων. 3. Πιέστε το πλήκτρο MODE για να εισέλθετε στην ρύθµιση της αντίστροφης µέτρησης. 4. Πιέστε το πλήκτρο FAST / SLOW για να ρυθµίσετε τον χρόνο άσκησης. 5. Πιέστε START για να αρχίσετε τις ασκήσεις. 6. Ρυθµίστε την ταχύτητα µε τα πλήκτρα FAST / SLOW, ρυθµίστε την κλίση µε τα πλήκτρα UP / DOWN. 7. Πιέστε STOP για να σταµατήσετε τον διάδροµο γυµναστικής. ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΛΙΣΗ INCLINE SPEED : ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΚΛΙΣΗΣ, αλλαγή κλίσης. : ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ, αλλαγή ταχύτητας. ONE TOUCH SPEED / ONE TOUCH INCLINE Τα πλήκτρα ONE TOUCH SPEED / INCLINE παρέχουν την δυνατότητα µιας άνετης και εύκολη χρήσης του διαδρόµου γυµναστικής, ιδιαίτερα για τον επαγγελµατία δροµέα. ONE TOUCH INCLINE Υπάρχει µία σειρά από πλήκτρα που αντιστοιχούν στη ρύθµιση ONE TOUCH INCLINE πάνω στον πίνακα ελέγχου της κονσόλας για την εύκολη επιλογή από τον χρήστη της ιδεώδους κλίσης. 15 Επίπεδο κλίσης Επίπεδο κλίσης 10 5 Επίπεδο κλίσης 5 0 Επίπεδο κλίσης 0 ONE TOUCH SPEED Υπάρχει µία σειρά από πλήκτρα που αντιστοιχούν στη ρύθµιση ONE TOUCH SPEED πάνω στον πίνακα ελέγχου της κονσόλας για την εύκολη επιλογή από τον χρήστη της ιδεώδους ταχύτητας. 12 Ταχύτητα 12 χιλιοµέτρων την ώρα. 10 Ταχύτητα 10 χιλιοµέτρων την ώρα. 8 Ταχύτητα 8 χιλιοµέτρων την ώρα. 6 Ταχύτητα 6 χιλιοµέτρων την ώρα. ΡΥΘΜΙΣΗ ΤΟΥ ΙΜΑΝΤΑ Είναι πιθανόν να χρειαστεί να ρυθµίσετε τον κινούµενο ιµάντα κατά τις πρώτες εβδοµάδες της χρήσης. Όλοι οι κινούµενοι ιµάντες έχουν ρυθµιστεί σωστά στο εργοστάσιο. Μπορεί όµως µετά τη χρήση να είναι τεντωµένος ή να έχει ξεφύγει από το κεντράρισµά του. Το τέντωµα του ιµάντα είναι κάτι το συνηθισµένο κατά την πρώτη περίοδο χρήσης. ΡΥΘΜΙΣΗ ΤΗΣ ΕΝΤΑΣΗΣ ΤOY IMANTA Αν ο κινούµενος ιµάντας δίνει την εντύπωση ότι γλιστρά ή διστάζει να κινηθεί όταν τοποθετείτε το πόδι σας πάνω σ αυτόν, θα πρέπει να αυξηθεί η ένταση του ΙΜΑΝΤΑ. ΓΙΑ ΝΑ ΑΥΞΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΤΟΥ ΚΙΝΟΥΜΕΝΟΥ ΙΜΑΝΤΑ: Α. Τοποθετήστε ένα γαλλικό κλειδί 8 χιλιοστών στο αριστερό µπουλόνι ρύθµισης έντασης. Στρέψτε το κλειδί κατά ωρολογιακή φορά κατά ¼ για να τραβήξετε τον οπίσθιο κύλινδρο και να αυξηθεί η πίεση του ιµάντα. Β. Επαναλάβετε την κίνηση Α για το δεξιό µπουλόνι ρύθµισης έντασης. Θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι έχετε περιστρέψει και τα δύο µπουλόνια κατά τον ίδιο αριθµό στροφών, έτσι ώστε ο οπίσθιος κύλινδρος να παραµείνει σε ορθή γωνία σε σχέση µε το πλαίσιο. Γ. Επαναλάβετε τις κινήσεις Α και Β µέχρι να εξαφανιστεί η ολίσθηση. 5

6 . Προσοχή να µην τεντώσετε υπερβολικά τον κινούµενο ιµάντα γιατί µπορεί να δηµιουργήσετε υπερβολική πίεση στα ρουλεµάν του εµπρόσθιου και του οπίσθιου κυλίνδρου. Ένας υπερβολικά τεντωµένος κινούµενος ιµάντας µπορεί να καταστρέψει τα ρουλεµάν, πράγµα που θα έχει σαν αποτέλεσµα την θορυβώδη περιστροφή των δύο κυλίνδρων. ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΤΟΥ ΚΙΝΟΥΜΕΝΟΥ ΙΜΑΝΤΑ, ΣΤΡΕΨΤΕ ΚΑΙ ΤΑ ΥΟ ΜΠΟΥΛΟΝΙΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΘΕΤΗ ΦΟΡΑ ΚΑΙ ΚΑΤΑ ΤΟΝ Ι ΙΟ ΑΡΙΘΜΟ ΣΤΡΟΦΩΝ. ΚΕΝΤΡΑΡΙΣΜΑ ΤΟΥ ΚΙΝΟΥΜΕΝΟΥ ΙΜΑΝΤΑ Όταν τρέχετε πάνω στον κινούµενο ιµάντα είναι πιθανόν να πιέζετε εντονότερα µε το ένα πόδι απ ότι µε το άλλο. Η σοβαρότητα της παρεκτροπής αυτής εξαρτάται από το µέγεθος της δύναµης την οποίαν ασκεί το ένα πόδι σε σχέση µε το άλλο. Η παρεκτροπή αυτή µπορεί να προκαλέσει την µετακίνηση του ιµάντα από το κέντρο των περιστρεφόµενων κυλίνδρων. Η παρεκτροπή αυτή είναι κάτι το συνηθισµένο και ο κινούµενος ιµάντας θα κεντραριστεί όταν δεν θα βρίσκεται κανείς πάνω σ αυτόν. Αν ο κινούµενος ιµάντας παραµένει σταθερά εκτός κέντρου, θα χρειαστεί να τον κεντράρετε µόνοι σας. Α. Θέστε σε λειτουργία τον κινούµενο διάδροµο χωρίς να βρίσκεται κάποιος πάνω στον κινούµενο ιµάντα. Πιέστε το πλήκτρο SPEED UP µέχρι η ταχύτητα να φθάσει τα 6 χιλιόµετρα την ώρα. Β. Παρατηρήστε αν ο κινούµενος ιµάντας κλίνει προς την δεξιά ή την αριστερή πλευρά της βάσης a) Αν κλίνει προς την αριστερή πλευρά της βάσης: Χρησιµοποιώντας το κλειδί στρέψτε την αριστερή βίδα ρύθµισης κατά ωρολογιακή φορά κατά ¼ στροφής και την δεξιά βίδα ρύθµισης κατά την αντίθετη φορά κατά ¼ στροφής. b) Αν κλίνει προς την δεξιά πλευρά της βάσης: Χρησιµοποιώντας το κλειδί στρέψτε την δεξιά βίδα ρύθµισης κατά ωρολογιακή φορά κατά ¼ στροφής και την αριστερή βίδα ρύθµισης κατά την αντίθετη φορά κατά ¼ στροφής. c) Αν ο ιµάντας δεν είναι ακόµα κεντραρισµένος, επαναλάβετε την ανωτέρω διαδικασία µέχρι να κεντραριστεί. Γ. Αφού κεντραριστεί ο ιµάντας, αυξήστε την ταχύτητα στα 16 χιλιόµετρα την ώρα και ελέγξτε αν κινείται οµαλά. Επαναλάβετε την παραπάνω διαδικασία αν αυτό είναι αναγκαίο. Αν η παραπάνω διαδικασία αποτύχει να επιλύσει το πρόβληµα, θα χρειαστεί πιθανόν να αυξήσετε την ένταση του ιµάντα. Γυρίστε δεξιόστροφα για αύξηση της έντασης του ιµάντα Γυρίστε αριστερόστροφα για µείωση της έντασης του ιµάντα ΦΡΟΝΤΙ Α ΚΑΙ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΠΡΟΣΟΧΗ!: Για να αποφύγετε τον κίνδυνο ηλεκτροπληξίας, βεβαιωθείτε ότι ο κινούµενος διάδροµος έχει τεθεί εκτός λειτουργίας και έχει αποσυνδεθεί από την πρίζα πριν από τον καθαρισµό ή την συνηθισµένη συντήρηση. ΛΙΠΑΝΣΗ ΤΟΥ ΚΙΝΟΥΜΕΝΟΥ ΙΜΑΝΤΑ ΚΑΙ ΤΗΣ ΒΑΣΗΣ Για να επιτύχετε τον µέγιστο χρόνο ζωής του κινούµενου διαδρόµου, θα πρέπει να φροντίζετε την λίπανσή του στα πλαίσια των εργασιών γενικής συντήρησης του µηχανήµατος. Η συνήθης διαδικασία συντήρησης προλαµβάνει την πρόωρη φθορά του κινούµενου ιµάντα, των κινουµένων µερών της βάσης και του συστήµατος µετάδοσης κίνησης του κινητήρα. Το συνιστώµενο πρόγραµµα λίπανσης είναι το ακόλουθο: ΧΡΗΣΗ ΛΙΠΑΝΣΗ 1-6 χιλιόµετρα ωριαίως Κάθε 6 µήνες 6-12 χιλιόµετρα ωριαίως Κάθε 3 µήνες χιλιόµετρα ωριαίως Κάθε 2 µήνες Το σχέδιο αυτό αποτελεί την εφαρµογή που συνιστάται στην περίπτωση ενός µόνον χρήστη, µέχρι 20 έως 30 λεπτά κάθε φορά, 3 έως 4 φορές την εβδοµάδα. Για την λίπανση µπορείτε να επικοινωνήσετε µε τον πωλητή σας. ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ Ο ιδρώτας θα πρέπει να σκουπίζεται τόσο από την κονσόλα όσο και από την επιφάνεια του διαδρόµου. Θα πρέπει να σκουπίζετε καλά τον διάδροµο µια φορά την εβδοµάδα µε ένα βρεγµένο απαλό ύφασµα. Θα πρέπει να προσέχετε την συσσώρευση υγρασίας πάνω στον πίνακα ελέγχου καθώς αυτό θα µπορούσε να προξενήσει ζηµίες στο ηλεκτρονικό σύστηµα του µηχανήµατος. ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ Να φυλάσσετε τον διάδροµο γυµναστικής σε καθαρό χώρο χωρίς υγρασία. Βεβαιωθείτε ότι ο κύριος διακόπτης λειτουργίας βρίσκεται στη θέση OFF και ότι το µηχάνηµα έχει αποσυνδεθεί από την πρίζα του τοίχου. ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ Ο διάδροµος γυµναστικής έχει σχεδιαστεί και εξοπλιστεί µε ρόδες για εύκολη µετακίνηση. Πριν να τον µετακινήστε, βεβαιωθείτε ότι ο κύριος διακόπτης λειτουργίας βρίσκεται στη θέση OFF και ότι το µηχάνηµα έχει αποσυνδεθεί από την πρίζα του τοίχου. ΜΟΝΟΝ ΓΙΑ ΟΙΚΙΑΚΗ ΧΡΗΣΗ Ο διάδροµος γυµναστικής έχει σχεδιαστεί µόνον για να χρησιµοποιείται στο σπίτι. εν πρέπει να χρησιµοποιείται σε ινστιτούτα γυµναστικής ή για οποιαδήποτε άλλη χρήση εµπορικού χαρακτήρα. 6

7 ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΜΕ ΛΙΠΑΝΤΙΚΟ Είναι σηµαντικό να φροντίζετε καλά το δάπεδο του διαδρόµου γυµναστικής (την κινούµενη επιφάνεια κάτω από τον ιµάντα). Μία καλή λίπανση µε σιλικόνη θα βελτιώσει την απόδοση του διαδρόµου. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Χρησιµοποιείτε την σιλικόνη που παρέχεται µαζί µε τον διάδροµο γυµναστικής. ΠΡΟΕΙ ΟΠΟΙΗΣΗ: ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ την λειτουργία του διαδρόµου γυµναστικής και αφαιρέστε το κλειδί ασφαλείας προτού να λιπάνετε το κινούµενο δάπεδο. ΠΩΣ ΝΑ ΨΕΚΑΣΕΤΕ ΜΕ ΣΙΛΙΚΟΝΗ ΤΟ ΑΠΕ Ο Α. Βρείτε το δοχείο της σιλικόνης. Είναι τοποθετηµένο στη συσκευασία των εξαρτηµάτων που συνοδεύει τον διάδροµο γυµναστικής. Β. Βρείτε ένα καλαµάκι και τοποθετήστε το στο δοχείο της σιλικόνης, όπως δείχνει το σχέδιο. Γ. Ψεκάστε οµοιόµορφα την σιλικόνη στο δάπεδο του διαδρόµου γυµναστικής, όπως δείχνει το σχέδιο. (ΠΡΟΣΟΧΗ: Η λειτουργία του διαδρόµου γυµναστικής πρέπει να σταµατήσει προτού εφαρµόσετε το λιπαντικό της σιλικόνης. Αυτό γίνεται για την πρόληψη τραυµατισµών, άλλως η άκρη του κινούµενου ιµάντα µπορεί να σας τραυµατίσει ή να συνθλιβούν τα δάχτυλά σας από τους περιστρεφόµενους κυλίνδρους). Μην χρησιµοποιείτε υπερβολική ποσότητα σιλικόνης πάνω στο δάπεδο. Η υπερβολική λίπανση µπορεί να προκαλέσει την ολίσθηση του ιµάντα πάνω στους κυλίνδρους. Α B C Περιοχή Ψεκασµού οχείο σιλικόνης Τοποθετήστε το καλαµάκι Ο ΗΓΟΣ ΕΠΙΛΥΣΗΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ ΣΥΜΠΤΩΜΑ ΑΙΤΙΑ ΛΥΣΗ Α. εν υπάρχει ρεύµα στο διάδροµο Ελέγξτε τον διακόπτη λειτουργίας Η οθόνη της κονσόλας δεν φωτίζεται Β. Το καλώδιο της κονσόλας δεν έχει συνδεθεί ή έχει συνδεθεί ελλιπώς. Ανοίξτε και κατόπιν κλείστε τον διακόπτη. Πιέστε το πλήκτρο START Στην οθόνη εµφανίζονται µπερδεµένα ψηφία Γ. Έχει ενεργοποιηθεί η προστασία υπερφόρτωσης Η κονσόλα έχει υποστεί ζηµίες. Αν εξακολουθεί να µην φωτίζεται χρειάζεται σέρβις. Χρειάζεται σέρβις Α. Πρόβληµα στον αισθητήρα RPM Η οθόνη εµφανίζει Ε1 B. Το βασικό καλώδιο δεν έχει συνδεθεί Χρειάζεται σέρβις στην κονσόλα ή δεν έχει συνδεθεί σωστά. Γ. εν έχει συνδεθεί το καλώδιο του κινητήρα Η οθόνη εµφανίζει Ε3 Υπερβολική ταχύτητα Χρειάζεται σέρβις Η οθόνη εµφανίζει Ε6 Η οθόνη εµφανίζει Ε7 Η οθόνη εµφανίζει Ε9 (Μόνον µε το µοντέλο πάχους του σώµατος) Τα καλώδια του µηχανισµού κλίσης δεν έχουν συνδεθεί σωστά Το VR του µηχανισµού κλίσης δεν έχει συνδεθεί σωστά. Τα στοιχεία για το πάχος του σώµατος δεν έχουν εισαχθεί πλήρως. Το σήµα δεν εντοπίστηκε Χρειάζεται σέρβις Πιέστε τα πλήκτρα UP / DOWN για να αναγκάσετε τον µηχανισµό κλίσης να κινηθεί. Α. Αφαιρέστε το ΚΛΕΙ Ι ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ και τοποθετήστε το και πάλι στη θέση του. Β. Εισάγετε πλήρως τα στοιχεία ΑΝ ΡΑΣ / ΓΥΝΑΙΚΑ, ΗΛΙΚΙΑ, ΒΑΡΟΣ, ΥΨΟΣ. Γ. Κρατήστε σφιχτά τη χειρολαβή µέτρησης του σφυγµού. 7

8 ΛΙΣΤΑ ΤΜΗΜΑΤΩΝ ΠΡΟΪΟΝ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ST08-AB1 Κύριος σκελετός 1 ST01-B19 Θέση βραχίονα, µηχανή 1 ST06-B21 Ελαστικό µαξιλάρι 8 ST08-B22 Ιµάντας για το τρέξιµο 1 ST08-B23 Πλαϊνό ηνίο 2 ST08-B24 Επάνω κάλυµµα µηχανής 1 ST03-B25 Κάτω κάλυµµα µηχανής 1 ST08-B26 Αριστερό κάλυµµα κυλίνδρου 1 ST01-B27 Κινούµενος τροχός 4 ST08-B28 Ακριανό καπάκι του κύριου σκελετού 2 ST08-B33 εξιό κάλυµµα κυλίνδρου 1 ST08-B39 Πλατφόρµα τρεξίµατος 1 ST08-AC1 Σκελετός βάσης 1 ST03-C11 Βήµα 1 ST01-C13 Προστατευτικό κάλυµµα κινούµενου τροχού 2 ST01-C16 Μαξιλαράκι βάσης σκελετού 4 ST01-C18 Σούστα βήµατος 1 ST03-C34 Περίβληµα καλωδίου 1 ST08-AD1 Ανύψωση χεριού, κλίση 1 ST03-AE1 Θέση χεριού, αναδίπλωση 1 ST08-E03 Περίβληµα θέσης χεριού 1 ST08-E04 Αµορτισέρ αέρα 1 ST08-AF2 Σκελετός κονσόλας 1 ST01-F08 Καλώδιο, σφυγµός χεριού 1 ST01-F11 Κουµπί ΕΖ, ταχύτητα 1 ST01-F12 Κάτω θήκη κουµπιού ΕΖ 2 ST01-F14 Κουµπί ΕΖ, κλίση 1 ST08-AG1 Κοντάρι κονσόλας 2 ST08-H01 Επάνω θήκη κονσόλας 1 ST08-H02 Κάτω θήκη κονσόλας 1 ST08-H04 Επικάλυψη κονσόλας 1 ST08-H05 Σετ κλειδιών ασφαλείας 1 ST08-H08 Οθόνη 1 ST01-H09 Καλώδιο αισθητήρα, οθόνη 1 ST01-H10 Καρδιακός σφυγµός, ΡCB 1 ST01-H11 Επάνω καλώδιο κονσόλας 1 ST01-H12 Κλειδί ασφαλείας θέσης βραχίονα 1 ST06-H20 Κλειδί µεµβράνης 1 ST06-J01 Μηχανή 1 ST04-J02 Μηχανή κλίσης 1 ST08-J03 Ελεγκτής 1 ST01-J08 Καλώδιο αισθητήρα µηχανής 1 ST08-J09 Καλώδιο παροχής 1 ST01-J13 Γειωµένο καλώδιο Α 1 ST01-J14 Γειωµένο καλώδιο Β 1 ST03-J15 Κάτω καλώδιο κονσόλας 1 ST06-J16 Πρίζα 1 ST06-J17 ιακόπτης λειτουργίας 1 ST06-J18 Ηλεκτρική ασφάλεια 1 ST01-J19 Αγώγιµο σύρµα καλωδίου, µηχανή 1 ST08-J22 Θέση βραχίονα, ελεγκτής 1 ST08-K01 Μπροστινός κύλινδρος 1 ST08-K02 Πίσω κύλινδρος 1 ST08-K03 Ιµάντας τρεξίµατος 1 8

# 44260 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

# 44260 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Πολυόργανο # 44260 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ # 44260

Διαβάστε περισσότερα

# 43974 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

# 43974 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Πολυόργανο # 43974 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ # 43974

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η Ελλειπτικό C-140 Περιεχόμενα Οδηγίες Λειτουργίας.......... 2 Ασκήσεις Προθέρμανσης. 3-4 ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ 1) Διαβάστε όλες τις οδηγίες στο παρόν εγχειρίδιο και κάντε ασκήσεις προθέρμανσης πριν χρησιμοποιήσετε

Διαβάστε περισσότερα

# 43976 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

# 43976 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Πολυόργανο # 43976 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ # 43976

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η LOHAS T5, T6

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η LOHAS T5, T6 Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η LOHAS T5, T6 LOHAS T5 LOHAS T6 µ. µ µ, µ µ µ. µ µ µ. µ µ., µ. LOHAS T5 LOHAS T6 Διάδρομος ALPINE LOHAS T5, Τ6 - Εγχειρίδιο Χρήστη σελ. 2 αριστερά εμπρός δεξιά Διάδρομος

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ EXECUTING STANDARD GB4706.1-2005/GB4706.10-2003

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ EXECUTING STANDARD GB4706.1-2005/GB4706.10-2003 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ EXECUTING STANDARD GB4706.1-2005/GB4706.10-2003 Σας ευχαριστούμε για την αγορά του VEKTOR FINLO. Διαβάστε προσεκτικά αυτές τις οδηγίες προτού να χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα

Διαβάστε περισσότερα

# 43973 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

# 43973 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Πολυόργανο # 43973 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ # 43973

Διαβάστε περισσότερα

# 44266 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

# 44266 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Πολυόργανο # 44266 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ # 44266

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑ ΡΟΜΟΣ POWERPEAK 8277

ΙΑ ΡΟΜΟΣ POWERPEAK 8277 ΙΑ ΡΟΜΟΣ POWERPEAK 8277 Κωδ: ΙΑ8277 ΓΕΝΙΚΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Κατά το σχεδιασµό και την παραγωγή αυτού του διαδρόµου, δόθηκε µεγάλη προσοχή στην ασφάλεια. Παρόλα αυτά, θα πρέπει πάντα να λαµβάνετε υπόψη

Διαβάστε περισσότερα

SIDE STEPPER (7874-700) ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ

SIDE STEPPER (7874-700) ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ SIDE STEPPER (7874-700) ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ Συγχαρητήρια για την απόκτηση του νέου σας µηχανήµατος γυµναστικής. Για να το ευχαριστηθείτε και για να γυµναστείτε αποδοτικά και χωρίς

Διαβάστε περισσότερα

Ελλειπτικό Ποδήλατο AMILA

Ελλειπτικό Ποδήλατο AMILA Ελλειπτικό Ποδήλατο AMILA # 43281 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Magnet Power, Upright Bike

Magnet Power, Upright Bike Magnet Power, Upright Bike 44214 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ # 44214 1. Διαβάστε όλες τις οδηγίες και κάντε ασκήσεις προθέρμανσης πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το μηχάνημα. 2. Το ποδήλατο αυτό

Διαβάστε περισσότερα

ΠΙΝΑΚΑΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΩΝ

ΠΙΝΑΚΑΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΩΝ ΠΙΝΑΚΑΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΩΝ * ΑΣΦΑΛΕΙΑ ------------------------- σελ. 1~3 * ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ & ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ------------------------- σελ. 4 * ΑΦΑΙΡΕΣΗ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑΣ & ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ------------------------- σελ. 5 *

Διαβάστε περισσότερα

Αυξάνει την ένταση της καρδιαγγειακής σας άσκησης ενώ ταυτόχρονα γυµνάζει τα πόδια και τους ώµους σας.

Αυξάνει την ένταση της καρδιαγγειακής σας άσκησης ενώ ταυτόχρονα γυµνάζει τα πόδια και τους ώµους σας. LATERAL THIGH POWER CORDS (ΛΑΣΤΙΧΑ) ΚΩ.: ΛΑΤΕΡ-1 Παρακαλούµε διαβάστε και ακολουθήστε προσεκτικά όλες τις οδηγίες προτού να χρησιµοποιήσετε τους Ιµάντες Έντασης για την εκγύµναση του Άνω Τµήµατος του Κορµού

Διαβάστε περισσότερα

Ανεμιστήρας Υδρονέφωσης MGMF 3816

Ανεμιστήρας Υδρονέφωσης MGMF 3816 Ανεμιστήρας Υδρονέφωσης MGMF 3816 Εγχειρίδιο χρήσης 1 Σημαντικές οδηγίες ασφαλείας: 1. Ελέγξτε αν η τάση της ηλεκτρικής σας εγκατάστασης είναι συμβατή με τη συσκευή αυτή, όπως φαίνεται πάνω στη συσκευή.

Διαβάστε περισσότερα

ΙΖΟ7-Χ ISO-7X ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΜΠΑΡΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:

ΙΖΟ7-Χ ISO-7X ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΜΠΑΡΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Κωδ: ΙΖΟ7-Χ ISO-7X ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΜΠΑΡΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Παρακαλούµε συµβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε αυτό ή οποιοδήποτε άλλο πρόγραµµα γυµναστικής. ιαβάστε τις οδηγίες προσεκτικά

Διαβάστε περισσότερα

ΚΩ ΙΚΟΣ : ΙΑ205 NK-0205 (ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΗΣ) ΠΡΟΣΟΧΗ: - Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραµµα γυµναστικής, συµβουλευτείτε το γιατρό σας για να σας δώσει την έγκρισή του. - ιαβάστε µε προσοχή όλες τις οδηγίες

Διαβάστε περισσότερα

Ανεμιστήρας Υδρονέφωσης MGMF 3816

Ανεμιστήρας Υδρονέφωσης MGMF 3816 Ανεμιστήρας Υδρονέφωσης MGMF 3816 Εγχειρίδιο χρήσης Σημαντικές οδηγίες ασφαλείας: 1. Ελέγξτε αν η τάση της ηλεκτρικής σας εγκατάστασης είναι συμβατή με τη συσκευή αυτή, όπως φαίνεται πάνω στη συσκευή.

Διαβάστε περισσότερα

Μαγνητικό ποδήλατο SPIRIT

Μαγνητικό ποδήλατο SPIRIT Μαγνητικό ποδήλατο SPIRIT # 43335 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Ελλειπτικό Ποδήλατο AMILA

Ελλειπτικό Ποδήλατο AMILA Ελλειπτικό Ποδήλατο AMILA # 43236 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Μαγνητικό ποδήλατο AMILA

Μαγνητικό ποδήλατο AMILA Μαγνητικό ποδήλατο AMILA # 43261 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟ SPACE MATE GOLD ιάδροµος Γυµναστικής ιπλής Ενέργειας ΠΡΟΕΙ ΟΠΟΙΗΣΗ Η άσκηση είναι ενδεχόµενο να δηµιουργεί κινδύνους για την υγεία σας. Συµβουλευθείτε το γιατρό σας προτού να αρχίσετε

Διαβάστε περισσότερα

Magnet Power, Recumbent Bike

Magnet Power, Recumbent Bike Magnet Power, Recumbent Bike 44286 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΚΑΘΙΣΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ # 44286 1. Διαβάστε όλες τις οδηγίες και κάντε ασκήσεις προθέρμανσης πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το μηχάνημα. 2. Το

Διαβάστε περισσότερα

U POWER 1250 ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΙΑ ΡΟΜΟΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

U POWER 1250 ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΙΑ ΡΟΜΟΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ U POWER 1250 ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΙΑ ΡΟΜΟΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ 1. Πριν από την συναρµολόγηση και λειτουργία, διαβάστε τις οδηγίες χρήσης προσεκτικά. 2. Παρακαλούµε κρατήστε αυτό το εγχειρίδιο για µελλοντική αναφορά.

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΗΣ ΚΟΥΝΙΑΣ ΜΩΡΟΥ Xi - Meng ΚΩ.: ΚΟΥΝΙΑ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΤΕ ΤΙΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΜΕ ΤΗ ΣΕΙΡΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΕΙΧΝΟΥΜΕ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΤΟΥ ΚΙΒΩΤΙΟΥ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑΣ: ΥΟ ΜΕΤΑΛΛΙΚΑ

Διαβάστε περισσότερα

Καθιστό μαγνητικό ποδήλατο AMILA

Καθιστό μαγνητικό ποδήλατο AMILA Καθιστό μαγνητικό ποδήλατο AMILA # 43260 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΟΠΗ ΤΗΣ ΧΕΙΡΟΛΑΒΗΣ ΚΑΙ ΝΑ ΒΙ ΩΝΕΤΑΙ ΣΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΜΗΚΟΣ ΤΗΣ ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΜΗΝ ΕΜΠΛΕΚΕΤΑΙ ΣΤΟΥΣ ΙΜΑΝΤΕΣ ΕΝΤΑΣΗΣ. 5. Γυρίστε πάλι το

ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΟΠΗ ΤΗΣ ΧΕΙΡΟΛΑΒΗΣ ΚΑΙ ΝΑ ΒΙ ΩΝΕΤΑΙ ΣΕ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΜΗΚΟΣ ΤΗΣ ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΜΗΝ ΕΜΠΛΕΚΕΤΑΙ ΣΤΟΥΣ ΙΜΑΝΤΕΣ ΕΝΤΑΣΗΣ. 5. Γυρίστε πάλι το TORSO TRACK 2 Για µεγαλύτερη αποτελεσµατικότητα και ασφάλεια, διαβάστε προσεκτικά τις Οδηγίες Χρήσης προτού να χρησιµοποιήσετε τo Torso Track 2. ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΠΡΟΣΟΧΗ Η ΜΗ ΑΝΑΓΝΩΣΗ ΚΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

Διάδρομος Massai LE ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

Διάδρομος Massai LE ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Διάδρομος Massai LE 44877 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Συνδέστε το διάδρομο σε πρίζα σούκο, χωρίς τη

Διαβάστε περισσότερα

City Runner ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

City Runner ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ City Runner 44853 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Συνδέστε το διάδρομο σε πρίζα σούκο, χωρίς τη μεσολάβηση

Διαβάστε περισσότερα

# 43347 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

# 43347 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Μαγνητικό ποδήλατο # 43347 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Μαγνητικό ποδήλατο AMILA

Μαγνητικό ποδήλατο AMILA Μαγνητικό ποδήλατο AMILA # 43320 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Εξαρτήµατα: (Α) Κύρια Συσκευή (Β) Πλαστικά Άκρα Χ 2 (C) Βίδες µε Κοίλη Κεφαλή Χ 2 (D) Πλαστικά Πόδια Χ 2 (Ε) Μετρητής (F) Μπαταρία Μετρητού (G) Εργαλε

Εξαρτήµατα: (Α) Κύρια Συσκευή (Β) Πλαστικά Άκρα Χ 2 (C) Βίδες µε Κοίλη Κεφαλή Χ 2 (D) Πλαστικά Πόδια Χ 2 (Ε) Μετρητής (F) Μπαταρία Μετρητού (G) Εργαλε LATERAL THIGH TRAINER ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΜΗΡΟΥΣ Κωδ.: ΛΑΤΕΡ Οδηγίες Χρήσης - Οδηγίες βήµα προς βήµα - Πίνακας Περιεχοµένων Σηµαντικές Πληροφορίες για την Ασφάλειά σας Μέρη και Εξαρτήµατα Οδηγίες

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες Χρήσης R-826/R-827/R-828

Οδηγίες Χρήσης R-826/R-827/R-828 Οδηγίες Χρήσης R-826/R-827/R-828 Περιγραφή Συσκευών R-826/R-827/R-828 1. ΦΤΕΡΩΤΗ 2. ΠΛΑΣΤΙΚΟ ΜΕΡΟΣ ΜΠΡΟΣΤΙΝΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟΥ ΚΑΛΥΜΜΑΤΟΣ 3. ΚΛΙΠ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟΥ ΚΑΛΥΜΜΑΤΟΣ 4. ΒΑΣΗ 5. ΠΙΣΩ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΟ ΚΑΛΥΜΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑLANCE SX ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

ΒΑLANCE SX ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΒΑLANCE SX 44836 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Συνδέστε το διάδρομο σε πρίζα σούκο, χωρίς τη μεσολάβηση

Διαβάστε περισσότερα

Ατμοκαθαριστής FA Εγχειρίδιο χρήσης [1]

Ατμοκαθαριστής FA Εγχειρίδιο χρήσης [1] Ατμοκαθαριστής FA-5141-1 Εγχειρίδιο χρήσης [1] ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Όταν χρησιμοποιείτε τη συσκευή σας πρέπει να τηρούνται βασικές προφυλάξεις, συμπεριλαμβανομένου των παρακάτω: Διαβάστε όλες τις

Διαβάστε περισσότερα

AMILA FT8 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

AMILA FT8 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ AMILA FT8 44813 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Συνδέστε το διάδρομο σε πρίζα σούκο, χωρίς τη μεσολάβηση

Διαβάστε περισσότερα

LOHAS T5, T6 LOHAS T5 LOHAS T6

LOHAS T5, T6 LOHAS T5 LOHAS T6 LOHAS T5, T6 LOHAS T5 LOHAS T6 µ. µ µ, µ µ µ. µ µ µ. µ µ., µ. LOHAS T5 LOHAS T6 Διάδρομος ALPINE LOHAS T5, Τ6 - σελ. 2 LOHAS T5-T6 ΧΡΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ Διάδρομος ALPINE LOHAS T5, Τ6 - σελ. 3 LOHAS T5/Τ6 ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΠΟΛΥΘΡΟΝΑ ΜΑΣΑΖ ΓΡΑΦΕΙΟΥ

ΠΟΛΥΘΡΟΝΑ ΜΑΣΑΖ ΓΡΑΦΕΙΟΥ ΠΟΛΥΘΡΟΝΑ ΜΑΣΑΖ ΓΡΑΦΕΙΟΥ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ Υγιεινή ζωή κάθε μέρα! Διαβάστε τις οδηγίες προσεκτικά προτού να λειτουργήσετε το μηχάνημα και κρατήστε τις για μελλοντική χρήση. Σημείωση: διατηρούμε το δικαίωμα

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΑΡΘΟΣΚΟΠΗΣΗ ΓΟΝΑΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΟΝΟΜΑ ΑΣΘΕΝΗ: ΘΕΡΑΠΩΝ ΙΑΤΡΟΣ: Σπουδαιότητα

Διαβάστε περισσότερα

Μαγνητικό Ελλειπτικό Κ-8708Η

Μαγνητικό Ελλειπτικό Κ-8708Η Μαγνητικό Ελλειπτικό Κ-8708Η Εγχειρίδιο χρήσης ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Προσέξτε τις ακόλουθες προφυλάξεις πριν την συναρμολόγηση και την λειτουργία του μηχανήματος. 1. Συναρμολογήστε το μηχάνημα ακριβώς

Διαβάστε περισσότερα

Βιβλίο Οδηγιών. Ηλεκτρικού Διαδρόμου F-18

Βιβλίο Οδηγιών. Ηλεκτρικού Διαδρόμου F-18 Βιβλίο Οδηγιών Ηλεκτρικού Διαδρόμου F-18 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ --------------------------------------------------------------- 2-7 Σημαντικές πληροφορίες άσκησης, που στηρίζουν τις οδηγίες,

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ MOD. R-182 Περιγραφή Συσκευής 1. Καλώδιο 2. Λαβή 3. ιακόπτης λειτουργίας On/Off 4. Ρυθµιστής ισχύος 5. Μπουτόν περιτύλιξης καλωδίου 6. Πέλµα 7. Θάλαµος σακούλας 8. Μπουτόν απελευθέρωσης

Διαβάστε περισσότερα

Βάση επέκτασης ΗΡ 2700 Ultra-Slim Οδηγός χρήσης

Βάση επέκτασης ΗΡ 2700 Ultra-Slim Οδηγός χρήσης Βάση επέκτασης ΗΡ 2700 Ultra-Slim Οδηγός χρήσης Copyright 2007 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Οι πληροφορίες στο παρόν έγγραφο µπορεί να αλλάξουν χωρίς προειδοποίηση. Οι µοναδικές εγγυήσεις

Διαβάστε περισσότερα

Ξεπεράστε τα όριά σας!

Ξεπεράστε τα όριά σας! Ξεπεράστε τα όριά σας! ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Βεβαιωθείτε ότι οι ιμάντες είναι τεντωμένοι ανά πάσα στιγμή. Για βέλτιστα αποτελέσματα, κρατήστε πίεση στις λαβές όταν ασκείστε και να προσπαθείτε να κάνετε ελεγχόμενες

Διαβάστε περισσότερα

ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ - ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΗΣ

ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ - ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ - ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΚΕΡΑΜΙΚΟ ΑΕΡΟΘΕΡΜΟ ΜΕ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΠΕΡΙΣΤΡΟΦΗΣ ΜΟΝΤΕΛΟ: R-8058 ΙΑΒΑΣΤΕ ΚΑΙ ΦΥΛΑΞΤΕ ΤΙΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΑΥΤΕΣ ΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΤΙΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΠΡΙΝ ΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ, ΤΗΝ

Διαβάστε περισσότερα

M1.0 ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΗΣ

M1.0 ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΚΩ ΙΚΟΣ : ΙΑ10 M1.0 ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗ: - Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραµµα γυµναστικής, συµβουλευτείτε το γιατρό σας για να σας δώσει την έγκρισή του. - ιαβάστε µε προσοχή όλες τις οδηγίες

Διαβάστε περισσότερα

EASY FIT 5 TRAINER ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

EASY FIT 5 TRAINER ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ EASY FIT 5 TRAINER ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Κωδ: ΤΡΕΙΝΕΡ, ΤΡΕΙΝΕΡ-1 Το σετ που έχετε αγοράσει περιλαµβάνει: 1 Easy Fit 5 Trainer 2 χειρολαβές 2 µπάλες αντίστασης επίπεδο εκγύµνασης 2: µεσαίο (πράσινο)

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΗ ΧΡΗΣΗ

ΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Όταν χρησιµοποιείτε µια ηλεκτρική συσκευή, πρέπει να τηρείτε ορισµένες βασικές προφυλάξεις ασφαλείας, όπως οι παρακάτω: ΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΠΡΟΕΙ

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ

Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗ Παρακαλούµε διαβάστε προσεκτικά τις παρακάτω παρατηρήσεις προκειµένου αφενός µεν να αποφευχθούν ατυχήµατα από κακή λειτουργία αφετέρου δε να επιτευχθούν τα επιθυµητά αποτελέσµατα. 1. Βεβαιωθείτε

Διαβάστε περισσότερα

Ηλεκτρονική κονσόλα 5.7e

Ηλεκτρονική κονσόλα 5.7e Ηλεκτρονική κονσόλα 5.7e COMPUTER MANUAL Reebok C/B 5.7e-20090219 ! Πριν συναρμολογήσετε ή χρησιμοποιήσετε τον εξοπλισμό σας, παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά τις προφυλάξεις που περιλαμβάνονται στις οδηγίες

Διαβάστε περισσότερα

FingerLock Οδηγίες χρήσης Πριν διαβάσετε τις οδηγίες χρήσης Οι παρούσες οδηγίες χρήσης σας επιτρέπουν να γνωρίζετε τις προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε πριν χρησιµοποιήσετε το προϊόν FingerLock TS-300.

Διαβάστε περισσότερα

- 1 - KL 1301 Πτυσσόµενος ηλεκτρικός διάδροµος

- 1 - KL 1301 Πτυσσόµενος ηλεκτρικός διάδροµος - 1 - KL 1301 Πτυσσόµενος ηλεκτρικός διάδροµος Σας ευχαριστούµε για την επιλογή της συσκευής. Πριν τη χρήση, να διαβάσετε προσεκτικά τις προδιαγραφές. Περιεχόµενα Ⅰ. Προειδοποιήσεις, τεχνικά χαρακτηριστικά

Διαβάστε περισσότερα

Ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες όσον αφορά την διάρκεια της άσκησης.

Ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες όσον αφορά την διάρκεια της άσκησης. DYACO CT80 44803 Συνδέστε το διάδρομο σε πρίζα σούκο, χωρίς τη μεσολάβηση πολύμπριζου και με ασφάλεια 16 Amp. Το μικρότερο μοτέρ διαδρόμου είναι πολύ μεγαλύτερο από το μοτέρ ενός πλυντηρίου ρούχων. Λιπαίνουμε

Διαβάστε περισσότερα

ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΑ. Εγχειρίδιο λειτουργίας ΜΟΝΤΕΛΟ: Β800P

ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΑ. Εγχειρίδιο λειτουργίας ΜΟΝΤΕΛΟ: Β800P ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΜΟΝΤΕΛΟ: Β800P Εγχειρίδιο λειτουργίας ΕΛΛΗΝΙΚΑ Λίστα Εξαρτημάτων A Βασικό πλαίσιο Β Μπροστινός σταθεροποιητής Γ Πίσω σταθεροποιητής Ε Λαβή τιμονιού Κεντρικός σωλήνας στήριξης ΣΤ Σέλα

Διαβάστε περισσότερα

Επιτραπέζιος ανεμιστήρας

Επιτραπέζιος ανεμιστήρας Επιτραπέζιος ανεμιστήρας Σημαντικές οδηγίες ασφαλείας 1. Ποτέ μην βάζετε τα δάχτυλα σας ανάμεσα στις σχισμές των προστατευτικών καλυμμάτων του ανεμιστήρα. 2. Μην θέτετε τον ανεμιστήρα σε λειτουργία σε

Διαβάστε περισσότερα

ELLIPTICAL TRAINER ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ

ELLIPTICAL TRAINER ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ELLIPTICAL TRAINER ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ Αγαπητοί πελάτες, Σας ευχαριστούμε που επιλέξατε τον F5 (ELLIPTICAL TRAINER) και σας ευχόμαστε καλή διασκέδαση και η επιτυχία κατά τη διάρκεια της άσκησης. Προσέξτε και

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΣΚΟΥΠΑ MOD. R-131

Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΣΚΟΥΠΑ MOD. R-131 Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΣΚΟΥΠΑ MOD. R-131 1 ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Όταν χρησιµοποιείτε ηλεκτρικές συσκευές, πρέπει να ακολουθείτε βασικές προφυλάξεις ασφαλείας, συµπεριλαµβανοµένων και των ακολούθων:

Διαβάστε περισσότερα

ασκήσεις για τη μέση

ασκήσεις για τη μέση ασκήσεις για τη μέση 1 η άσκηση ύπτια θέση (ανάσκελα) Λυγίζουμε τα δύο γόνατα και τα τραβάμε με τα χέρια δυνατά προς το στήθος. Μετράμε αργά μέχρι το 5 και επαναφέρουμε τα πόδια στην αρχική θέση. Χαλαρώνουμε

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ FT-300

ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ FT-300 ΗΛΕΚΤΡΙΚΟΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ FT-300 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. Χαρακτηριστικά του διαδρόμου ------------------------------- P1 2. Προσοχή και προφυλάξεις ---------------------------- P1-2 3. Οδηγίες συναρμολόγησης

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ ΟΡΟΦΗΣ. Model: D52018 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ ΟΡΟΦΗΣ. Model: D52018 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ ΟΡΟΦΗΣ Model: D52018 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΜΕΤΡΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ 1. Μην συνδέετε τον ανεμιστήρα σε ένα οποιοδήποτε σημείο τροφοδοσίας, παρά μόνο εγκαταστήστε το στην οροφή. 2. Η ελάχιστη απόσταση

Διαβάστε περισσότερα

SPRINTER XL ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

SPRINTER XL ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ SPRINTER XL 44839 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Συνδέστε το διάδρομο σε πρίζα σούκο, χωρίς τη μεσολάβηση

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑ ΡΟΜΟΣ PEDANA AS-500 Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΑΡΙΣΤΕΡΟΣ ΒΡΑΧΙΟΝΑΣ ΣΩΛΗΝΑΣ ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΟΝΣΟΛΑΣ

ΙΑ ΡΟΜΟΣ PEDANA AS-500 Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΑΡΙΣΤΕΡΟΣ ΒΡΑΧΙΟΝΑΣ ΣΩΛΗΝΑΣ ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΟΝΣΟΛΑΣ Μέρη της συσκευής ΙΑ ΡΟΜΟΣ PEDANA AS-500 Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ tmstore.gr Κωδ: ΠΕΝΤΑΝΑ ΒΑΣΗ ΕΣΤΡΑ ΒΑΣΗ ΤΟΥ ΕΛΑΣΤΙΚΟΥ ΤΑΠΗΤΑ ΕΞΙΟΣ ΒΡΑΧΙΟΝΑΣ ΑΡΙΣΤΕΡΟΣ ΒΡΑΧΙΟΝΑΣ ΣΩΛΗΝΑΣ ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΟΝΣΟΛΑΣ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΚΟΝΣΟΛΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΓΝΗΤΙΚΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ Εγχειρίδιο Κατασκευαστή

ΜΑΓΝΗΤΙΚΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ Εγχειρίδιο Κατασκευαστή ΜΑΓΝΗΤΙΚΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ Εγχειρίδιο Κατασκευαστή Είναι ο ίδιος τρόπος συναρμολόγησης όταν χρησιμοποιείτε το παραπάνω πεντάλ. ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ! Παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά όλες τις οδηγίες πριν από τη χρήση αυτού

Διαβάστε περισσότερα

Power Bench ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ

Power Bench ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ Power Bench ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΙΝΑΚΑΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΩΝ ΠΡΙΝ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΜΗΧΑΝΟΛΟΓΙΚΑ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΑ ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ ΠΡΙΝ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ

Διαβάστε περισσότερα

Σταθµός επιτραπέζιας σύνδεσης HP Οδηγός αναφοράς

Σταθµός επιτραπέζιας σύνδεσης HP Οδηγός αναφοράς Σταθµός επιτραπέζιας σύνδεσης HP Οδηγός αναφοράς Copyright 2008 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Η ονοµασία Microsoft είναι σήµα κατατεθέν της Microsoft Corporation. Οι πληροφορίες στο παρόν έγγραφο

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΦ.9 ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ. Σύγχρονη Εργονοµία

ΚΕΦ.9 ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ. Σύγχρονη Εργονοµία ΚΕΦ.9.9- ΟΙ ΧΕΙΡΙΣΜΟΙ ΤΩΝ ΦΟΡΤΙΩΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ 9.ΙΙ.- ΤΕΧΝΙΚΗ ΑΡΣΗΣ ΦΟΡΤΙΩΝ Σύγχρονη Εργονοµία 1 Αυτόµατος Προσδιορισµός Ορίων Ανύψωσης ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΗ Ο ΗΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΓΙΣΤΗ ΑΠΟ ΕΚΤΗ ΑΝΥΨΩΣΗ ΦΟΡΤΙΟΥ ΑΠΌ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ RUN 1750

ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ RUN 1750 ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ RUN 1750 Παρακαλούµε διαβάστε τις οδηγίες από το εγχειρίδιο λεπτοµερώς πριν από τη χρήση του διαδρόµου. Αποθηκεύστε αυτό το εγχειρίδιο για µελλοντική 1 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Περιεχόµενα

Διαβάστε περισσότερα

Κωδ: ΙΑ50 ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ

Κωδ: ΙΑ50 ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ Κωδ: ΙΑ50 ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ 0 ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ 1. Συνδέστε το καλώδιο ρεύµατος του ηλεκτρικού διαδρόµου απευθείας σε µια γειωµένη παροχή ρεύµατος. Αυτό το προϊόν πρέπει να γειωθεί σωστά,

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ COACH Ε (7975-100) Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε µε προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη συναρµολόγηση και την πρώτη χρήση του οργάνου γυµναστικής.

Διαβάστε περισσότερα

ΑΕΡΟΠΕΡΠΑΤΗΤΗΣ NORDIC WALKING ΑΣΗΜΙ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

ΑΕΡΟΠΕΡΠΑΤΗΤΗΣ NORDIC WALKING ΑΣΗΜΙ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΑΕΡΟΠΕΡΠΑΤΗΤΗΣ NORDIC WALKING ΑΣΗΜΙ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Κωδ: ΚΡΟΣ395 Ο ΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΑΣ Παρακαλούµε διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες και µην τις ξεχνάτε ποτέ! Κρατήστε τα πλαστικά υλικά συσκευασίας

Διαβάστε περισσότερα

ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ. ιάδροµος γυµναστικής. Treadmill DARK TREND

ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ. ιάδροµος γυµναστικής. Treadmill DARK TREND ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ ιάδροµος γυµναστικής Treadmill DARK TREND ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 3 Ευθυγράµµιση τάπητα 17 Σχεδιάγραµµα διαδρόµου 5 Συντήρηση 18 Λίστα εξαρτηµάτων 6 Οδηγίες λειτουργίας

Διαβάστε περισσότερα

CONVECTOR MODEL:R-012

CONVECTOR MODEL:R-012 CONVECTOR Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ MODEL:R-012 ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ Convector δαπέδου µε µοτέρ turbo και θερµοστάτη ΙΣΧΥΣ: 2000W ΤΑΧΗ/ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ: AC 230V 50Hz ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ιαβάστε προσεκτικά όλες τις οδηγίες πριν

Διαβάστε περισσότερα

Προειδοποίηση. Προσοχή: ιαστάσεις χώρου. v.1.17.10.08 --- 19 ---

Προειδοποίηση. Προσοχή: ιαστάσεις χώρου. v.1.17.10.08 --- 19 --- 8. Οδηγίες εγκατάστασης Σηµειώσεις ιαβάστε προσεκτικά αυτές τις οδηγίες πριν την εγκατάσταση Προσοχή: Η εγκατάσταση και σύνδεση σωληνώσεων και ηλεκτρικού θα πρέπει να γίνει από επαγγελµατίες τεχνικούς.

Διαβάστε περισσότερα

Εξομοιωτής Ιππασίας ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ

Εξομοιωτής Ιππασίας ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ Εξομοιωτής Ιππασίας ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ I. Εισαγωγή II. Κατασκευαστικές εξηγήσεις III. Ετοιμασία πριν από τη χρήση IV. Μέθοδος εφαρμογής V. Ζητήματα που χρήζουν προσοχής VI. Αντιμετώπιση προβλημάτων

Διαβάστε περισσότερα

Ελλειπτικό ποδήλατο SOLE

Ελλειπτικό ποδήλατο SOLE Ελλειπτικό ποδήλατο SOLE # 43331 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες συναρµολόγησης

Οδηγίες συναρµολόγησης 6303 5779 03/003 GR Για τον τεχνικό Οδηγίες συναρµολόγησης Πλακέτες λειτουργίας xm10 για Επίτοιχους λέβητες και επιδαπέδιους λέβητες καθώς και τοποθέτηση σε τοίχο ιαβάστε προσεκτικά πριν από τη συναρµολόγηση

Διαβάστε περισσότερα

Μονάδες µνήµης Οδηγός χρήσης

Μονάδες µνήµης Οδηγός χρήσης Μονάδες µνήµης Οδηγός χρήσης Copyright 2009 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Οι πληροφορίες στο παρόν έγγραφο µπορεί να αλλάξουν χωρίς προειδοποίηση. Οι µοναδικές εγγυήσεις για τα προϊόντα και

Διαβάστε περισσότερα

POWER MAXX Η επαναστατική πλατφόρµα που πάλλεται Κωδ: ΠΜΑΧ Η ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΤΩΝ ΟΝΗΣΕΩΝ ΦΥΛΛΑ ΙΟ Ο ΗΓΙΩΝ ΚΑΙ Ο ΗΓΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΕΝΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ Ποιους µύες χρησιµοποιείτε όταν στέκεστε όρθιοι και λυγίζετε τα

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η. Διάδρομος MI 260

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η. Διάδρομος MI 260 Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η Διάδρομος MI 260 Συγχαρητήρια για την απόκτηση του νέου σας διαδρόμου. Για να τον ευχαριστηθείτε και για να γυμναστείτε αποδοτικά και χωρίς προβλήματα, παρακαλούμε να μελετήσετε

Διαβάστε περισσότερα

ΒΡΑΣΤΗΡΑΣ Model No. R-738

ΒΡΑΣΤΗΡΑΣ Model No. R-738 ΒΡΑΣΤΗΡΑΣ Model No. R-738 Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Πριν χρησιµοποιήσετε τη συσκευή για πρώτη φορά, διαβάστε προσεχτικά τις οδηγίες χρήσης. Φυλάξτε το παρόν εγχειρίδιο για µελλοντική αναφορά. ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ

Διαβάστε περισσότερα

οδηγίες χρήσεως θερμαντικό σώμα με εφέ φλόγας

οδηγίες χρήσεως θερμαντικό σώμα με εφέ φλόγας οδηγίες χρήσεως θερμαντικό σώμα με εφέ φλόγας Θερμαντικό σώμα με οπτικό εφέ φλόγας Σημαντικές οδηγίες ασφαλείας Παρακαλούμε φυλάξτε το φυλλάδιο που κρατάτε στα χέρια σας σε ασφαλές μέρος, μαζί με την απόδειξη

Διαβάστε περισσότερα

POWERPEAK STEPPER ΜΕ ΛΑΣΤΙΧΑ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Κωδ: ΠΑΟΥΕΡ-Λ - ΠΡΟΣΟΧΗ! Χρησιµοποιήστε το στέπερ µόνο αν έχει συναρµολογηθεί πλήρως. - Οι αρχάριοι θα πρέπει να χρησιµοποιούν το στέπερ κοντά σε ένα τοίχο,

Διαβάστε περισσότερα

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ ELYX 5 (7655-000) ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε με προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη συναρμολόγηση και την πρώτη χρήση του οργάνου γυμναστικής.

Διαβάστε περισσότερα

Ασκησιολόγιο πολυόργανου

Ασκησιολόγιο πολυόργανου Ασκησιολόγιο πολυόργανου Ο σταθμός άσκησης - πολυόργανο είναι ένα πολύπλευρο πολύ-λειτουργικό οικιακό όργανο για γυμναστική φυσικής κατάστασης, με ειδική έμφαση στην ενδυνάμωση των μυών. Για να εξασφαλίσετε

Διαβάστε περισσότερα

Ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες όσον αφορά την διάρκεια της άσκησης.

Ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες όσον αφορά την διάρκεια της άσκησης. Runner 10 44840 Συνδέστε το διάδρομο σε πρίζα σούκο, χωρίς τη μεσολάβηση πολύμπριζου και με ασφάλεια 16 Amp. Το μικρότερο μοτέρ διαδρόμου είναι πολύ μεγαλύτερο από το μοτέρ ενός πλυντηρίου ρούχων. Λιπαίνουμε

Διαβάστε περισσότερα

Ελλούλ Ιωάννης, Νευρολόγος, Λέκτορας Νευρολογίας. Τηλ. 2610999495, 2610992997, 6944746083

Ελλούλ Ιωάννης, Νευρολόγος, Λέκτορας Νευρολογίας. Τηλ. 2610999495, 2610992997, 6944746083 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΝΟΣΟ ΠΑΡΚΙΝΣΟΝ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΕΠΕΜΒΑΣΗ Πρόγραµµα Λειτουργικής Νευροχειρουργικής Πανεπιστηµίου Πατρών Μαρκάκη Έλλη Ειδικ. Νευρολόγος Ελλούλ Ιωάννης,

Διαβάστε περισσότερα

ΑΕΡΟΠΕΡΠΑΤΗΤΗΣ NORDIC WALKING Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

ΑΕΡΟΠΕΡΠΑΤΗΤΗΣ NORDIC WALKING Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΑΕΡΟΠΕΡΠΑΤΗΤΗΣ NORDIC WALKING Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Κωδ: ΚΡΟΣ878 Ο ΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΑΣ Παρακαλούµε διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες και µην τις ξεχνάτε ποτέ! Κρατήστε τα παιδιά και τα κατοικίδια µακριά

Διαβάστε περισσότερα

Βασικές ασκήσεις. Άσκηση 1

Βασικές ασκήσεις. Άσκηση 1 Το παρακάτω πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει την δύναμη και την αντοχή των μυών που κινούν της άρθρωση του γόνατος. Πριν την εφαρμογή του προγράμματος συμβουλευτείτε τον φυσικοθεραπευτή σας για

Διαβάστε περισσότερα

UT-602, UT-603 UT-602, UT-603. www.tele.gr

UT-602, UT-603 UT-602, UT-603. www.tele.gr UT-602, UT-603 ΟΡΓΑΝΟ ΜΕΤΡΗΣΗΣ ΑΥΤΕΠΑΓΩΓΗΣ / ΧΩΡΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΠΡΟΣΟΧΗ Να χρησιµοποιείτε το όργανο µέτρησης µόνο µε τους τρόπους που περιγράφονται στις οδηγίες χρήσης που ακολουθούν. Σε κάθε άλλη περίπτωση

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΣΚΟΥΠΑ ΜΕ ΣΩΛΗΝΑ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ VC640

ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΣΚΟΥΠΑ ΜΕ ΣΩΛΗΝΑ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ VC640 ΗΛΕΚΤΡΙΚΗ ΣΚΟΥΠΑ ΜΕ ΣΩΛΗΝΑ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ VC640 ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Όταν χρησιμοποιείτε μια ηλεκτρική συσκευή, θα πρέπει πάντα να λαμβάνετε τις βασικές προφυλάξεις, περιλαμβανομένων των ακόλουθων:

Διαβάστε περισσότερα

PAINT ZOOM ΣΥΣΤΗΜΑ ΒΑΨΙΜΑΤΟΣ ΜΕ ΨΕΚΑΣΜΟ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

PAINT ZOOM ΣΥΣΤΗΜΑ ΒΑΨΙΜΑΤΟΣ ΜΕ ΨΕΚΑΣΜΟ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ PAINT ZOOM ΣΥΣΤΗΜΑ ΒΑΨΙΜΑΤΟΣ ΜΕ ΨΕΚΑΣΜΟ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Παρακαλούµε διαβάστε όλες τις οδηγίες χρήσης και τις προειδοποιήσεις ασφαλείας προσεκτικά πριν χρησιµοποιήσετε το Paint Zoom. Φυλάξτε τις οδηγίες

Διαβάστε περισσότερα

ΜΟΝΤΕΛΟ : Blade ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ

ΜΟΝΤΕΛΟ : Blade ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΜΟΝΤΕΛΟ : Blade ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ Οι οδηγίες αυτές θα πρέπει να διαβαστούν προσεκτικά και να φυλαχθούν για μελλοντική χρήση. Δεν μπορούμε να είμαστε υπεύθυνοι για οποιαδήποτε προβλήματα προκύψουν με την

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγός εγκατάστασης του στηρίγματος επιτοίχιας τοποθέτησης για βιντεοπροβολέα μικρής εμβέλειας

Οδηγός εγκατάστασης του στηρίγματος επιτοίχιας τοποθέτησης για βιντεοπροβολέα μικρής εμβέλειας Οδηγός εγκατάστασης του στηρίγματος επιτοίχιας τοποθέτησης για βιντεοπροβολέα μικρής εμβέλειας Οδηγίες για την ασφάλεια Πριν χρησιμοποιήσετε το στήριγμα επιτοίχιας τοποθέτησης διαβάστε όλες τις οδηγίες

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗ Παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά τις παρακάτω παρατηρήσεις προκειμένου αφενός μεν να αποφευχθούν ατυχήματα από κακή λειτουργία αφετέρου δε να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα. 1. Βεβαιωθείτε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ SE155 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΗ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ!

ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ SE155 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΗ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ! ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ SE155 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΗ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ! Συμβουλές ασφαλείας ΠΡΟΣΟΧΗ - Διαβάστε όλες τις οδηγίες πριν από

Διαβάστε περισσότερα

ΚL1311 Πτυσσόµενος ηλεκτρικός διάδροµος

ΚL1311 Πτυσσόµενος ηλεκτρικός διάδροµος ΚL1311 Πτυσσόµενος ηλεκτρικός διάδροµος - 0 - Σας ευχαριστούµε για την επιλογή της συσκευής. Πριν τη χρήση, να διαβάσετε προσεκτικά αυτές τις οδηγίες ώστε να εξοικειωθείτε µε τη συσκευή. Επίσης να τις

Διαβάστε περισσότερα

Ποτέ μην αποσυνδέετε των αγωγό γείωσης από το καλώδιο τροφοδοσίας. Η συσκευή δεν είναι κατάλληλη για χρήση σε εξωτερικούς χώρους.

Ποτέ μην αποσυνδέετε των αγωγό γείωσης από το καλώδιο τροφοδοσίας. Η συσκευή δεν είναι κατάλληλη για χρήση σε εξωτερικούς χώρους. ΕΝΙΣΧΥΤΕΣ ΓΙΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ PA MUSP 080 / 120 / 180 Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ ιαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν για πρώτη φορά. Στις οδηγίες που ακολουθούν

Διαβάστε περισσότερα

AC-3211 MSD OXYCYCLE 2

AC-3211 MSD OXYCYCLE 2 Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΠΑΘΗΤΙΚΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ AC-32 MSD OXYCYCLE 2 Προφυλάξεις Ασφαλείας ιαβάστε προσεκτικά όλες τις οδηγίες πριν χρησιµοποιήσετε αυτό το προϊόν. Φυλάξτε αυτό το εγχειρίδιο και κρατήστε

Διαβάστε περισσότερα

PL-1011 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ

PL-1011 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ PL-1011 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ 1 ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ ΠΑΡΟΝ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ Σας ευχαριστούμε για την αγορά του προϊόντος. Παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά το εγχειρίδιο πριν προσπαθήσετε να εγκαταστήσετε ή να

Διαβάστε περισσότερα

CES 5062 60 2B. Energy Under Control. D.MITSOTAKIS & Co

CES 5062 60 2B. Energy Under Control. D.MITSOTAKIS & Co CES 5062 60 2B ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΣΥΝ ΕΣΗΣ & ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ Energy Under Control D.MITSOTAKIS & Co Για την ασφάλειά σας Το αερόθερµο είναι µια συµπληρωµατική πηγή θέρµανσης για το σπίτι. Πρέπει να χρησιµοποιείται

Διαβάστε περισσότερα