ΣΤΟ ΡΥΘΜΟ ΤΗΣ ΕΠΑ.Σ. ΧΑΝΙΩΝ ΤΕΥΧΟΣ 1 Ο

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΣΤΟ ΡΥΘΜΟ ΤΗΣ ΕΠΑ.Σ. ΧΑΝΙΩΝ ΤΕΥΧΟΣ 1 Ο"

Transcript

1 ΤΕΥΧΟΣ 1 Ο ΣΧΟΛ. ΕΤΟΣ

2 Στο πρώτο τεύχος του περιοδικού μας, θα ενημερωθούμε μέσα από άρθρα των μαθητριών της ειδικότητας Αισθητικής, για την ιστορία του σχολικού συγκροτήματος «Δαίδαλος», για τις ενδυματολογικές προτιμήσεις και το μακιγιάζ των γυναικών στην αρχαία Ελλάδα, θα διαβάσουμε άρθρα και χρήσιμες συμβουλές που αφορούν την ομορφιά, καθώς επίσης και για θέματα και δραστηριότητες του σχολείου μας. Τη συγγραφική ομάδα του περιοδικού μας, αποτελούν μαθήτριες της Α και Β τάξης της ειδικότητας Αισθητικής Τέχνης. Υπεύθυνη Εκπαιδευτικός Σταμπολάκη Χρυσούλα ΠΕ18.04 Συμμετέχοντες Εκπαιδευτικοί Ανανιάδου Μαρία ΠΕ18.04 Κουντουράκη Τζίνα ΠΕ18.04 Φέκα Αφρούλα ΠΕ18.04 Γλωσσική Επιμέλεια Σαρτζετάκη Ελένη, Α3 Αισθητικής Η έκδοση του σχολικού περιοδικού εντάχτηκε στα εκπαιδευτικά πολιτιστικά προγράμματα για το σχολικό έτος με το τμήμα Α3 Αισθητικής 2

3 Σχολικό Συγκρότημα Δαίδαλος Ο ΔΑΙΔΑΛΟΣ" ιδρύθηκε το 1947 από το Εμποροβιομηχανικό επιμελητήριο Χανίων. Επάξια φέρει το όνομα του πρώτου αρχιτέκτονα, γλύπτη, άριστου τεχνίτη και εφευρέτη Δαίδαλου, που αποτελεί την προσωποποίηση της εξέλιξης της τέχνης στα αρχαιότατα χρόνια και που επινόησε πολλά γνωστά εργαλεία, όπως το πριόνι, το τσεκούρι, το νήμα της στάθμης, το τρυπάνι, τον κεραμικό τροχό, αλλά και τους ιστούς και τις κεραίες των πλοίων. Στα κτίρια του Δαίδαλου, από την ίδρυση τους, λειτούργησε η Τ.Ε.Σ. Χανίων, αργότερα το Τ.Ε.Λ., το Τ.Ε.Ε και σήμερα στεγάζει το 2 ο ΕΠΑ.Λ Χανίων, σε μεσημεριανή βάρδια, την ΕΠΑ.Σ Χανίων και το νυχτερινό ΕΠΑ.Λ Χανίων. Στο συγκρότημα του Δαίδαλου, στην οδό Μυλωνογιάννη 94, λειτουργεί από το 2008 η Επαγγελματική Σχολή Χανίων. Η σχολή ανήκει στην Β/βάθμια Εκπαίδευση και έχει σκοπό τη μετάδοση και καλλιέργεια γνώσεων και δεξιοτήτων στους μαθητές της, ώστε οι απόφοιτοι να μπορούν να ασκήσουν με επιτυχία το επάγγελμα που επέλεξαν. Είναι το σχολείο που δίνει τη δυνατότητα σε όσους θέλουν να ακολουθήσουν μετά τη γενική υποχρεωτική εκπαίδευση, ένα επάγγελμα θεμελιωμένο στις απαραίτητες πρακτικές και θεωρητικές γνώσεις. Κομμώπολη της ΕΠΑ.Σ. Χανίων Σχολ. έτος

4 Η Ειδικότητα της Αισθητικής Τέχνης Η Αισθητική ανήκει στο τομέα Υγείας και Πρόνοιας των ΤΕΙ και προϋποθέτει στελέχη καταρτισμένα με ειδική γνώση του αντικειμένου. Είναι ένα παραϊατρικό επάγγελμα, γι' αυτό και η εργασία του είναι μια δουλειά αξιόλογη και υπεύθυνη. Η Αισθητική έχει σαν κύριο στόχο την «εμφάνιση» προσώπου και σώματος και την αισθητική βελτίωση τους. Στοχεύει επίσης στο σύνολο της «Ομορφιάς και της Αρμονίας» της εμφάνισης από κάθε αισθητική σκοπιά. Στις αρμοδιότητές της δεν ανήκει η θεραπεία δερματικών νόσων. Θα πρέπει να τονίσουμε ότι η αισθητική είναι ένα επάγγελμα που συνεχώς εξελίσσεται. Η τεχνολογία των μηχανημάτων και των καλλυντικών προοδεύει, καινούριες θεραπείες, καλλυντικά προϊόντα και μηχανήματα βγαίνουν στην αγορά. Οπότε η συνεχής ενημέρωση του/της Αισθητικού και η παρακολούθηση της εξέλιξης της τεχνολογίας και της επιστήμης τον καθιστά σωστό επαγγελματία. 4

5 Αισθητική. Ένα επάγγελμα διαχρονικό και επικερδές, εφόσον η τέχνη της ομορφιάς και της νεότητας σαγηνεύει διαχρονικά, καθιστώντας το αντικείμενο της αισθητικού πάντα επίκαιρο. Όμως, για να επιτύχουν επαγγελματικά οι αισθητικοί πρέπει να διαθέτουν και ορισμένα προσόντα, από τα οποία άλλα είναι έμφυτα και άλλα επίκτητα και εξελίξιμα. Κάθε αισθητικός που αποφασίζει να δημιουργήσει το δικό του επαγγελματικό χώρο ή να εργαστεί ως υπάλληλος σε κάποια εταιρία, πρέπει να διακατέχεται από ευγένεια, υπομονή και επιμονή. Ένα άτομο με ευγενική συμπεριφορά που ενδιαφέρεται για το συνάνθρωπο, προσελκύει καλύτερα τους πελάτες και μπορεί να προσεγγίσει τα πραγματικά αλλά και ψυχολογικά προβλήματα που μπορεί να παρουσιαστούν. Πρέπει να έχει επιμελημένη εμφάνιση και να έχει κύριο μέλημα τη σωστή παροχή υπηρεσιών στους πελάτες. Οι μαθητές που έχουν παρακολουθήσει την ειδικότητα της Αισθητικής, εφοδιάζονται με τις απαραίτητες θεωρητικές και εργαστηριακές γνώσεις, ώστε να μπορέσουν να ασχοληθούν με το επάγγελμα του/της Αισθητικού. Απαραίτητη προϋπόθεση της ειδικότητας είναι η συμμετοχή στα εργαστηριακά μαθήματα. 5

6 Αισθητική Προσώπου Οι μαθητές/τριες γνωρίζουν τα καλλυντικά προϊόντα περιποίησης προσώπου και τη χρήση τους ανάλογα με τις διαφορετικές ανάγκες που παρουσιάζει ο κάθε τύπος δέρματος. Επίσης πρακτικά, μαθαίνουν να εφαρμόσουν διάφορες θεραπείες πρόσωπου (ενυδάτωση, σύσφιξη, βαθύ καθαρισμό κ.α.) τηρώντας τους κανόνες υγιεινής και αξιοποιώντας τις γνώσεις που τους παρέχονται στα θεωρητικά μαθήματα. Την τοποθέτηση και τη χρήση μηχανημάτων ( ιονισμός, υψίσυχνα, φαραδικά ρεύματα) για θεραπείες προσώπου. Αισθητική Σώματος Οι μαθητές/τριες κατανοούν τις βασικές αρχές της ηρεμιστικής μάλαξης σώματος. Εκπαιδεύονται στην προσωρινή αποτρίχωση μεγάλης χρονικής διάρκειας με κερί και χαλάουα. Ταυτόχρονα επιδιώκεται να κατανοήσουν τη θεωρία αλλά και την πρακτική για θεραπείες που αφορούν την περιποίηση σώματος όπως: μάλαξη κυτταρίτιδας την τοποθέτηση και το χειρισμό εξειδικευμένων μηχανημάτων/καλλυντικών προϊόντων σώματος. 6

7 Μακιγιάζ Αισθητικό Μακιγιάζ Οι μαθητές/τριες εξασκούνται, με τη βοήθεια έγχρωμων κυρίως κοσμητικών προϊόντων, να τονίζουν και να βελτιώνουν τα όμορφα χαρακτηριστικά του προσώπου εξαλείφοντας τις τυχόν ασυμμετρίες και ατέλειες των χαρακτηριστικών του προσώπου, που ενδεχομένως να υπάρχουν. Πρωινό μακιγιάζ Απογευματινό μακιγιάζ Βραδινό μακιγιάζ Επαγγελματικό Μακιγιάζ Είναι μια ειδική Αισθητική τεχνική, όπου με τη χρήση εξειδικευμένων κοσμητικών προϊόντων, εξυπηρετεί κάποια επαγγελματική σκοπιμότητα στο χώρο της Τέχνης. Εφαρμόζεται κυρίως σε ηθοποιούς και καλλιτέχνες του θεάτρου, του κινηματογράφου, της τηλεόρασης και σε συντελεστές διαφόρων άλλων καλλιτεχνικών εκδηλώσεων. Μακιγιάζ νύφης. Μακιγιάζ Θεαμάτων Τηλεόραση Περιοδικό μόδας, πασαρέλα Φωτογραφία κ.α. Αποκριάτικα Μακιγιάζ Φυλετικά μακιγιάζ Body Painting Ειδικά εφέ (πχ πυροβολισμοί, κοψίματα, εγκαύματα κτλ). 7

8 Μανικιούρ-Πεντικιούρ Οι μαθητές/τριες αποκτούν βασικές δεξιότητες στην φροντίδα και στην περιποίηση των άκρων. (χεριών και ποδιών) τηρώντας τους απαραίτητους κανόνες υγιεινής. Για το απλό μανικιούρ και πεντικιούρ μαθαίνουν τα στάδια εργασίας όπως επίσης και τα απαραίτητα υλικά, εργαλεία που απαιτούνται. Επίσης εξασκούνται σε εξειδικευμένες περιποιήσεις-θεραπείες όπως: Γαλλικό - Μόνιμο γαλλικό Nail art Θεραπεία παραφίνης Ακρυλικό (dual form) Gel (tip-form) Μετάξι Τεχνητά νύχια Ακρυλικό Συντήρηση Αφαίρεση τεχνητών νυχιών Τελειώνοντας την ΕΠΑ.Σ. οι απόφοιτοι μπορούν να απασχοληθούν στους παρακάτω τομείς: Βοηθητικό προσωπικό σε μονάδες αισθητικής. Εξειδικευμένο προσωπικό σε επώνυμες εταιρίες καλλυντικών αλλά και σε αντιπροσωπείες. Επαγγελματικό μακιγιάζ στο χώρο της τηλεόρασης, του θεάτρου και του κινηματογράφου. Σε καταστήματα ή αντιπροσωπείες πωλήσεως μηχανημάτων αισθητικής. Να έχει δικό του/της Στούντιο Αισθητικής (Μανικιούρ πεντικιούρ αποτρίχωσης και Make-up μόνιμο ή απλό). 8

9 Θεατρική Παράσταση Συνεχίζοντας την παράδοση των προηγούμενων ετών, και φέτος οι μαθητές και οι καθηγητές της σχολής μας, προετοιμάζουν τη Θεατρική Παράσταση Μικροί Φαρισαίοι" του Δημήτρη Ψαθά. Οι πρόβες έχουν ήδη ξεκινήσει και πραγματοποιούνται με μεγάλο ζήλο και ενδιαφέρον. Τελικός στόχος τους είναι να παρουσιάσουν, όπως και τα δύο προηγούμενα χρόνια, μια πετυχημένη παράσταση. Εθελοντική Αιμοδοσία Η ΕΠΑ.Σ Χανίων μαζί με το ΣΕΚ Χανίων, το σύλλογο ΠΡΟ.Τ.Α (Πρόληψη Τροχαίων Ατυχημάτων) και σε συνεργασία με το Γενικό Νοσοκομείο Χανίων διοργάνωσαν, για 3η συνεχή χρονιά, εθελοντική αιμοδοσία, την Τετάρτη 6 Φεβρουαρίου 2013, από τις 9.00π.μ έως τις 14.00μ.μ., στο εργαστήριο της ειδικότητας Βοηθών Φυσικοθεραπευτών του ΣΕΚ (Σχολικό Συγκρότημα ΔΑΙΔΑΛΟΣ). Η προσέλευση του κόσμου ήταν πραγματικά συγκινητική, καθώς και η συμμετοχή των μαθητών και των καθηγητών. Δώσε ζωή είναι στο αίμα σου!!!! 9

10 Προσφορά αγάπης στο συσσίτιο Κατσιφαριανών Οι μαθητές του τμήματος Β1, της ειδικότητας Αισθητικής Τέχνης, αναλογιζόμενοι τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει σήμερα η ελληνική οικογένεια, συγκέντρωσαν τρόφιμα, ρούχα και έφτιαξαν σπιτικά γλυκίσματα (μπισκότα) και τα πρόσφεραν στο συσσίτιο του Αγίου Γεωργίου, στα Κατσιφαριανά Χανίων. Face Painting απέραντη ευτυχία.. Οι μαθήτριες της ειδικότητας Αισθητικής Τέχνης, με αφορμή τις Άγιες μέρες των Χριστουγέννων, αποφάσισαν να δώσουν χαρά στα παιδιά του νομού. Έτσι ανταποκρίθηκαν με χαρά στην πρόσκληση του Δήμου Πλατανιά και στα πλαίσια των πολιτιστικών δραστηριοτήτων του Δήμου, προσήλθαν στο χωριό του Αϊ Βασίλη στον Ομαλό και έκαναν Face Painting σε μικρά παιδιά. Ο ενθουσιασμός και η δημιουργικότητα των μαθητών έδωσαν πνοή στην εκδήλωση και γέμισαν τις τρυφερές καρδιές των παιδιών με 10

11 Ολοκληρώθηκε η Δεντροφύτευση Πραγματοποιήθηκε με πολύ μεγάλη επιτυχία η δεντροφύτευση στο Γενικό Νοσοκομείο Χανίων.. Η ένθερμη συμμετοχή των μαθητών του σχολείου μας και του κόσμου, μας ενθαρρύνει να συνεχίσουμε το δύσκολο αγώνα για την προστασία και το σεβασμό της ανθρώπινης ζωής, με απώτερο στόχο να μη θρηνήσουμε άλλα θύματα από τροχαία ατυχήματα στους δρόμους. Συνεργασία και Επικοινωνία Καθηγητών - Μαθητών Η ΕΠΑ.Σ. Χανίων, σε συνεργασία με το Κέντρο Πρόληψης Εξαρτησιογόνων Ουσιών του νομού Χανίων, διοργάνωσε σεμινάριο με τίτλο "Συνεργασία και Επικοινωνία Καθηγητών - Μαθητών", με εισηγήτρια την κα Επιτροπάκη Μαρία, κοινωνική λειτουργό, την Τρίτη, στις 12/2/2013, στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του σχολικού συγκροτήματος ΔΑΙΔΑΛΟΣ. Στο σεμινάριο αυτό, ακούστηκαν πολλές και διαφορετικές απόψεις από τους εκπαιδευτικούς και εκφράστηκαν απορίες τους για τον τρόπο προσέγγισης και τον χειρισμό ''λεπτών ζητημάτων'' που αφορούν τους μαθητές. Η κα Επιτροπάκη ήταν καθησυχαστική απέναντι στις ανησυχίες των εκπαιδευτικών, απάντησε σε πολλά ερωτήματα και πρότεινε λύσεις, πρακτικές και εφαρμόσιμες. Τέτοιου είδους δραστηριότητες βοηθούν τον ρόλο, τις σχέσεις και την επικοινωνία εκπαιδευτικών - μαθητών. 11

12 Εσπερίδα Τεχνικών Ειδικοτήτων ΕΠΑ.Σ. Την Παρασκευή, 14/12/2012, στις 16.00μ.μ., στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του σχολικού συγκροτήματος ΔΑΙΔΑΛΟΣ, όπου στεγάζεται η ΕΠΑ.Σ., πραγματοποιήθηκε εσπερίδα-συζήτηση με θέμα: «Εξοικονόμηση Ενέργειας Σε Κτίρια, Βιοκλιματικός Σχεδιασμός & Χρήση Α.Π.Ε. Σε Κατοικίες». Οι κύριοι ΒΟΥΡΔΟΥΜΠΑΣ και ΚΑΛΛΙΓΕΡΗΣ, αναγνωρισμένοι επιστήμονες και με μεγάλη εμπειρία, παρουσίασαν και ανάλυσαν το θέμα Εξοικονόμηση Ενέργειας μέσω της χρήσης Βιομάζας ή Εναλλακτικών Μορφών Ενέργειας αλλά και με τον Σχεδιασμό Βιοκλιματικών Κατοικιών με ελάχιστη ενεργειακή ζήτηση». 12

13 Οι Ειδικότητες Κομμωτικής & Αισθητικής Τέχνης της ΕΠΑ.Σ. Χανίων, στην Εκπομπή "Μέρα Μεσημέρι", της Τηλεόρασης ΚΥΔΩΝ Ανταποκρινόμενοι στην πρόσκληση των δημοσιογράφων, Παντελή Σπυριδάκη και Μαρίας Τσισμενάκη προς την ΕΠΑ.Σ Χανίων και τον διευθυντή του σχολείου μας κ. Δαράκη, οι μαθήτριες του τμήματος Κομμωτικής Τέχνης, σε συνεργασία με τις μαθήτριες του τμήματος Αισθητικής Τέχνης πραγματοποίησαν επίσκεψη, την Τέταρτη, 12 Δεκεμβρίου 2012, και την Τρίτη, 12 Φεβρουαρίου 2013 στα πλατό της εκπομπής «Μέρα Μεσημέρι», της τηλεόρασης ΚΥΔΩΝ. Οι μαθήτριες είχαν την ευκαιρία να προβάλλουν την τέχνη τους και την δουλειά τους μέσα από περίτεχνα χτενίσματα και εντυπωσιακά μακιγιάζ. Αποτέλεσμα της συμμετοχής τους, ήταν η καλλιέργεια της ομαδικότητας και της συνεργασίας. Ευχαριστούμε όλους τους μαθητές του Τομέα Αισθητικής & Κομμωτικής Τέχνης, καθώς επίσης και τις καθηγήτριες τους για τη συμβολή τους. 13

14 Εκπαιδευτική Επίσκεψη Της Ειδικότητας Ξενοδοχειακών Και Επισητιστικών Υπηρεσιών Η ειδικότητα "Ξενοδοχειακών και Επισιτιστικών Υπηρεσιών", την Τρίτη 29/01/2013, στα πλαίσια του μαθήματος «Οινογνωσία και Τεχνικές Σερβιρίσματος Οίνων», πραγματοποίησε εκπαιδευτική επίσκεψη στο Οινοποιείο ΜΑΝΟΥΣΑΚΗ - NOSTOS WINES. Εκεί είχαν τη δυνατότητα να ακούσουν με κάθε λεπτομέρεια τις διαδικασίες που ακολουθούνται κατά την οινοποίηση, εμφιάλωση και παλαίωση των κρασιών και να δουν από κοντά τον εξοπλισμό και τους χώρους ενός σύγχρονου οινοποιείου. Στο τέλος της επίσκεψης, οι μαθητές συμμετείχαν στη διαδικασία της γευσιγνωσίας οίνων του οινοποιείου. 14

15 Εκπαιδευτική Επίσκεψη της Ειδικότητας Βοηθών Φυσιοθεραπευτών Ta τμήματα Α και Β Βοηθών Φυσιοθεραπευτών, στα πλαίσια των μαθημάτων Πρακτική Φυσικοθεραπείας Ηλεκτροθεραπεία Μάλαξη, συμμετείχε σε εκπαιδευτική εκδρομή, την Πέμπτη 13/12/2012, στο κέντρο φροντίδας ηλικιωμένων στο Γερακάρι Ρεθύμνου, AGALI HOME. Εκεί, οι μαθητές ξεναγήθηκαν στις εγκαταστάσεις του κέντρου φροντίδας, στο φυσικοθεραπευτήριο και στο γυμναστήριο, και ενημερώθηκαν από το φυσιοθεραπευτή για δύσκολα περιστατικά ηλικιωμένων.. Τέλος, έγινε ξενάγηση και ενημέρωση στο εργαστήριο αρωματικών φυτών και αιθέριων ελαίων στο χωριό Σπήλι Ρεθύμνου. 15

16 Εκπαιδευτική Επίσκεψη της Ειδικότητας Αισθητικής Τέχνης H Β τάξη της ειδικότητας Αισθητικής Τέχνης, στα πλαίσια του μαθήματος Οργάνωση και Διαχείριση Μονάδων Αισθητικής, συμμετείχε σε εκπαιδευτική επίσκεψη, την Τετάρτη 23/1/2013 και τη Δευτέρα 28/1/2013, στο πρότυπο κέντρο Αισθητικής SPA PLUS, στη Λεωφόρο Σούδας. Έγινε ξενάγηση στo κέντρο, όπως επίσης και ενημέρωση από την κα Κάτια Παπαδερού για εξειδικευμένες και πρωτοποριακές θεραπείες προσώπου, σώματος αλλά και μηχανήματα νέας τεχνολογίας. 16

17 Τα Δύο Πρόσωπα Του Ιανουαρίου Την Πέμπτη 11 Οκτωβρίου 2012 πραγματοποιήθηκε συνάντηση των εκπαιδευτικών και των μαθητών της ειδικότητας Αισθητικής και Κομμωτικής με το Ζώη Τριανταφύλλου υπεύθυνο κομμώσεων της ταινίας Τα δύο πρόσωπα του Ιανουαρίου στο κτίριο του Φιρκά στο Παλιό Λιμάνι. Το ραντεβού μας ήταν προγραμματισμένο στις Συναντήσαμε τον υπεύθυνο θυρωρό ο οποίος ενημέρωσε για την άφιξη μας. Λίγο αργότερα εμφανίστηκε ο κύριος Ζώης Τριανταφύλλου - Σφακιαννάκης, ψηλός, αθλητικός, μελαχρινός με πολύ όμορφα πράσινα μάτια και αθλητική περιβολή. Ήταν εντυπωσιακά άνετος, διέθετε ευφράδεια λόγου και δεν είχε καμία δυσκολία να μιλάει σε μεγάλο κοινό. Δεχτήκαμε πολλές ερωτήσεις που αφορούσαν την ΕΠΑ.Σ. Χανίων και στην συνέχεια μας ταξίδεψε στο κλίμα της εποχής της ταινία, όπου πρωταγωνιστούν ο Βίγκο Μόρντενσεν Αυτόχειρες Παρθένοι και ο Κίρστεν Ντάνστ Ο Άραγκον από την τριλογία ο Άρχοντας Των Δαχτυλιδιών. Σκηνοθέτης της ταινίας είναι Ο Χοσέιν Αμινί. Συγγραφέας είναι η Πατρίτσια Χάισμιθ, όπου κέρδισε το βραβείο Ασημένιου Στιλέτου της Ένωσης Αστυνομικών Συγγραφέων της Βρετανίας. Η ταινία διαδραματίζεται στην Ελλάδα τη δεκαετία του 1960 (Αθήνα και Κρήτη) αλλά και στην Κωνσταντινούπολη και στο Λονδίνο. Για τις ανάγκες των γυρισμάτων είχε τοποθετηθεί πίσω από το Γυαλί Τζαμί μία μαρμάρινη βάρκα, ένα περίπτερο και μία μεγαλοπρεπή πύλη στην αρχή της οδού Σουμερλή. Γυρίσματα επίσης έγιναν στο Ρέθυμνο, την Αθήνα, την Κνωσό, όπου το κεντρικό Αρχαιολογικό Συμβούλιο έδωσαν άδεια να γυριστεί η ανατριχιαστική σκηνή ενός φόνου. 17

18 Ωστόσο τα μέτρα ασφαλείας στο χώρο ήταν ιδιαίτερα αυστηρά προκειμένου να μην αλλοιωθεί το σκηνικό της δεκαετίας του 60 που είχε δημιουργηθεί αλλά και για την ασφάλεια των ηθοποιών. Τα γυρίσματα ολοκληρώθηκαν στις 14 Οκτωβρίου, όπου και αποχώρησαν τα συνεργεία από την Κρήτη. 18

19 Καθ όλη τη διάρκεια της ενημέρωσης από τον κύριο Ζώη Τριανταφύλλου είχαμε την ευκαιρία να δούμε ηθοποιούς που ετοιμαζόταν για τα γυρίσματα. Πραγματικά ταξιδέψαμε στο χρόνο, βλέποντας τους είχαμε την αίσθηση ότι ζούσαμε και εμείς στη δεκαετία του 60. Τα πρόσωπα, τα χτενίσματα, το μακιγιάζ,τα ρούχα, τα παπούτσια, όλα τα στοιχεία θύμιζαν το Μας μίλησε επίσης και η υπεύθυνη του μακιγιάζ και για τη μελέτη που έκανε ώστε να μπορέσει να ανταποκριθεί στις ανάγκες της ταινίας. Το ίδιο αλώστε μας είπε και η Χανιώτισσα κομμώτρια Ρενάτα Μαστοράκη. Τέλος πήραμε και εμείς λίγο από την αίγλη του 60 και φωτογραφηθήκαμε με τον κύριο Ζώη Τριανταφύλλου και τους Χανιώτες ηθοποιούς που συμμετείχαν στα γυρίσματα. 19

20 Συνέντευξη από Επαγγελματία Αισθητικό της πόλης των Χανίων Τα Laser Life Senses είναι ένας σύγχρονος χώρος ομορφιάς στην πόλη των Χανίων και συγκεκριμένα στην Τσόντου Βάρδα 21, που εφαρμόζει θεραπείες υψηλών προδιαγραφών για το πρόσωπο και το σώμα. Χρησιμοποιώντας τα καλύτερα προϊόντα της αγοράς και τα πιο σύγχρονα ιατρικά μηχανήματα, οι αισθητικοί του κέντρου εγγυώνται το καλύτερο αποτέλεσμα για εσάς. Εμείς βρεθήκαμε εκεί, συνομιλήσαμε με την κυρία Εύη, αισθητικό και υπεύθυνη του ινστιτούτου για τις υπηρεσίες που προσφέρει το κέντρο τους, και μας εκμηστηρεύτηκε κάποια μικρά μυστικά για τους αναγνώστες μας. Ο χώρος είναι ιδιαίτερα προσεγμένος και οικείος με αποτέλεσμα οι πελάτες να νιώθουν ασφάλεια και σιγουριά. Οι εργαζόμενοι επίσης του κέντρου είναι πολύ φιλικοί και ευγενικοί με τον κόσμο, το ίδιο ήταν και με εμάς. Εξίσου ευγενική μαζί μας ήταν και κυρία Εύη και την ευχαριστούμε για την θερμή υποδοχή της και το χρόνο που μας διέθεσε, δίνοντάς μας την παρακάτω συνέντευξη. Μπορείτε να μας αναφέρετε τις συνηθέστερες υπηρεσίες που ζητούν οι πελάτισσες όταν επισκέπτονται το χώρο σας; Επηρεάζονται από την εποχή, την τάση της μόδας και την εξέλιξη της τεχνολογίας; Η βασική υπηρεσία του κέντρου μας είναι το ιατρικό laser, με το οποίο γίνονται θεραπείες προσώπου (π.χ. καθαρισμοί ) & σώματος. Σίγουρα η τάση της μόδας, η εποχή και η εξέλιξη της τεχνολογίας επηρεάζει την επιλογή των υπηρεσιών μας από τις πελάτισσές μας. Την άνοιξη π.χ., οι θεραπείες σώματος αυξάνονται, προκειμένου να υποδεχτούν οι πελάτισσές μας το καλοκαίρι με όμορφο σώμα. Το ιατρικό laser, από την άλλη είναι μια υπηρεσία που έχει ζήτηση καθ όλη τη διάρκεια της χρονιάς. Γενικότερα πάντως, οι πελάτες μας είναι ενημερωμένοι και για τις τάσεις της μόδας, αλλά και τις εξελίξεις της τεχνολογίας που αφορούν την ομορφιά. 20

21 Προσφέρετε υπηρεσίες αισθητικής υψηλών προδιαγραφών που ανταποκρίνονται στις τελευταίες εξελίξεις της τεχνολογίας; Φυσικά, συγκεκριμένα προσφέρουμε τις εξής υπηρεσίες: -Το LPG SYSTEM, το οποίο είναι ένα μηχάνημα που προκαλεί μηχανική διέγερση του κολλαγόνου με 100% φυσικό τρόπο. -Η ΟΞΥΓΟΝΟΘΕΡΑΠΕΙΑ, η οποία έχει πολύπλευρα οφέλη στην ανόρθωση, στην ακμή, στην ενυδάτωση και στις ρυτίδες. -Η ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ, όπου με dermoroller εκχύουμε στην επιδερμίδα ουσίες όπως κολλάγονο και υαλουρονικό όξυ. -Η RF, ραδιοσυχνότητα με την οποία επιτυγχάνεται επιδερμική σύσφιξη προσώπου και σώματος. Υπάρχουν κάποιες από τις υπηρεσίες που προσφέρετε που θα μπορούσαμε να τις χαρακτηρίσουμε καινοτόμες ; Όλες οι προαναφερθείσες υπηρεσίες μας είναι καινοτόμες. Οι υπηρεσίες που παρέχονται στο ινστιτούτο σας απευθύνονται μόνο σε γυναίκες; Όχι βέβαια. Υπάρχει μεγάλη ανταπόκριση και από τους άντρες όσον αφορά στη laser αποτρίχωση, σε περιοχές όπως πλάτη, ώμος, στήθος καθώς και σε θεραπείες προσώπου (καθαρισμός) αλλά και στη χαλαρωτική μάλαξη. Πόσο ενημερωμένοι/ες είναι οι πελάτες/σες που επισκέπτονται το χώρο σας όσο αφορά στην εξέλιξη της τεχνολογίας; (καινούριες θεραπείες, καλλυντικά προϊόντα, μηχανήματα); Οι πελάτες/τισσές μας είναι πολύ ενημερωμένοι από την τηλεόραση, το διαδίκτυο, τις ηλεκτρονικές σελίδες και τα περιοδικά για τις καινούριες θεραπείες, τα καλλυντικά προϊόντα και τα μηχανήματα. Έτσι, ζητάνε πάντα το καλύτερο και προπαντός την εμπειρία της αισθητικού. 21

22 Πιστεύετε ότι είναι αρκετό για τη διαφήμιση ενός ινστιτούτου «ο ευχαριστημένος πελάτης» ή χρειάζονται και άλλα μέσα προβολής αυτού; Η διαφήμιση π.χ. από ένα τηλεοπτικό κανάλι μας ενδιαφέρει πολύ, αλλά το πιο σημαντικό για μας είναι ο ευχαριστημένος πελάτης, ο οποίος αποτελεί την καλύτερη προβολή για το χώρο μας και τη δουλειά που γίνεται σ αυτόν. Ποιο τρόπο διαφήμισης στις μέρες μας θεωρείτε κατά τη γνώμη σας πιο αποτελεσματικό και γιατί; Θεωρώ ότι σήμερα η τηλεόραση είναι το πιο αποτελεσματικά μέσο διαφήμισης, καθώς συνδυάζει τον ήχο και την εικόνα και καταντά να είναι πιο πειστικό για τους πελάτες μας. Πόσο εύκολο είναι να πείσετε μία πελάτισσα για μια θεραπεία που της προτείνετε ότι είναι κατάλληλη για την συγκεκριμένη, όταν η ίδια έχει επηρεαστεί ή παραπληροφορηθεί από κάποια διαφήμιση; Εμείς από την πλευρά μας, δίνουμε στην πελάτισσα σωστή και κατανοητή πληροφόρηση για τις υπηρεσίες μας, και εκείνη με τη σειρά της φιλτράροντας αυτά που θα της πούμε, επιλέγει την θεραπεία που θα ακολουθήσει. Μπορείτε να μας αναφέρετε κάποια από τα ατομικά χαρακτηριστικά που πρέπει να έχουν οι αισθητικοί προκειμένου να πετύχουν επαγγελματικά; Τα χαρακτηριστικά που πρέπει να διακατέχουν μια σωστή επαγγελματία αισθητικό είναι τα εξής: ήθος και προσωπικότητα, γνώσεις, εμπειρία, όρεξη και διάθεση για περαιτέρω μάθηση και πάνω από όλα μία προσεγμένη εμφάνιση. Η τήρηση των κανόνων υγιεινής επίσης παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην επιτυχή άσκηση του επαγγέλματός της. Πόσο μπορεί η εμφάνιση μιας αισθητικού να επηρεάσει μία πελάτισσα; Απόλυτα. Μια αισθητικός αντιπροσωπεύει τον χώρο αισθητικής. Αν είναι απεριποίητη, επισκιάζει τον χώρο αυτό. Το πελατολόγιό σας έχει επηρεαστεί λόγω της οικονομικής κρίσης; Αν ναι, με ποιο τρόπο; Σαφώς, ναι. Δεν έχει όμως επηρεάσει τον αριθμό των πελατών μας, αλλά τη συχνότητα των επισκέψεων τους. Έτσι, τα Laser life senses αντιμετωπίζουν την οικονομική κρίση, με προσφορές προσαρμοσμένες στην εποχή. 22

23 Τι σημαίνει ο όρος ευεξία για εσάς; Ευεξία για μένα σημαίνει: «καθαρός νους και πνεύμα, ξεκούραστο σώμα, καλή διάθεση και γενικότερα καλή κατάσταση υγείας.» Υπάρχουν κάποιες προσφορές αυτόν τον καιρό που θα θέλατε να τις γνωστοποιήσετε στις αναγνώστριες μας; Για το μήνα Μάρτιο και ειδικά για τις αναγνώστριες του περιοδικού, επιλέγοντας 2 θεραπείες προσώπου ή σώματος ή λέιζερ αποτρίχωσης, κερδίζετε στη 1 εκ των 2, έκπτωσή 70%. Συγκεκριμένα: - Λέιζερ Άνω χείλους 35 (η πρώτη επίσκεψη) - Λέιζερ Μπικίνι 40 (η πρώτη επίσκεψη) (Περισσότερες πληροφορίες στα τηλέφωνα: ) Έχετε να μας προτείνετε κάποια μικρά μυστικά ομορφιάς για τους αναγνώστες/στριες του περιοδικού μας; Θα πρέπει να γίνεται καθημερινά σχολαστικό ντεμακιγιάζ & καθαρισμός προσώπου. Να γίνεται επίσης χρήση καθημερινά ενυδατικής κρέμας προσώπου και ματιών, καθώς μας παρέχει ένα λεπτό φιλμ προστασίας, ιδιαίτερα πριν το make up, το οποίο αφυδατώνει το δέρμα μας. Οι μαθήτριες της ειδικότητας Αισθητικής Τέχνης (Α3) Κεκάκη Ειρήνη - Σαρτζετάκη Ελένη 23

24 Η ομορφιά στην αρχαία Ελλάδα Αλήθεια, έχετε ποτέ αναρωτηθεί τι είναι η ομορφιά; Πώς κάποιος είναι όμορφος; Οι παλαιότεροι από μας, πώς την διέκριναν; Και φυσικά, τι μέσα χρησιμοποιούσαν για να πετύχουν το επιθυμητό τους αποτέλεσμα; Το πρώτο μέρος του συγκεκριμένου άρθρου, θα μας βοηθήσει να σχηματίσουμε μία γενική εικόνα σχετικά με την ιδέα της ομορφιάς στην αρχαιότητα. Μέρος Α Ομορφιά, αυτή η ιδέα... Στην αρχαία Ελλάδα, το κλασσικό ελληνικό επίθετο του όμορφος ήταν «καλλός». Η κοινή ελληνική λέξη για το όμορφος ήταν «ωραίος», ένα επίθετο το οποίο ετυμολογικά προέρχεται από την λέξη «ώρα». Στα κοινά ελληνικά, η ομορφιά ήταν συνεπώς συσχετισμένη με το να είναι κανείς «της μιας ώρας». Ένα ώριμο φρούτο (όταν δηλαδή είναι στην ώρα του) θεωρείτο όμορφο, ενώ μια νεαρή γυναίκα η οποία προσπαθεί να δείχνει μεγαλύτερη ή μια μεγαλύτερη γυναίκα που προσπαθεί να δείχνει νεότερη, δεν θα θεωρείτο όμορφη. Η λέξη «ωραίος», στην αττική Ελληνική γλώσσα είχε πολλές σημασίες συμπεριλαμβανομένου του νέου και του ώριμου. Σε έργα πολλών φιλοσόφων, παρατηρούμε μια δυνατή σχέση μεταξύ αναλογίας και ομορφιάς. Συγκεκριμένα, εισήχθηκε η ιδέα ότι οι άνθρωποι που τα χαρακτηριστικά του προσώπου τους 24

25 είναι συμμετρικά και αναλογικά, θεωρούνται πιο ελκυστικοί από αυτούς στους οποίους δεν υπάρχει συμμετρία. Άλλα χαρακτηριστικά όπως τα μεγάλα μάτια και η καθαρή επιδερμίδα, για παράδειγμα, θεωρούνται όμορφα και στους άντρες και στις γυναίκες σε όλους τους πολιτισμούς του κόσμου. Οι βάσεις, τοποθετημένες από Έλληνες και Ρωμαίους καλλιτέχνες, έχουν επίσης τροφοδοτήσει τα κριτήρια της ανδρικής ομορφιάς στο δυτικό πολιτισμό. Ο ιδανικός άντρας περιγραφόταν ως ψηλός, μυώδης, με μακριά πόδια, με πλούσια κόμμωση, με ψηλό και ανοιχτό μέτωπο ένδειξη ευφυΐας-, μεγάλα μάτια, δυνατή γραμμή φρυδιού, μία δυνατή και τέλεια μύτη και προφίλ, ένα μικρότερο στόμα και ένα δυνατό περίγραμμα σαγονιού. Αυτός ο συνδυασμός παραγόντων θα μπορούσε, να δημιουργήσει μία εντυπωσιακά αξιοπρόσεκτη όψη ενός όμορφου αρσενικού χαρακτήρα. Στις γυναίκες, χαρακτηριστικά ομορφιάς ήταν το δυνατό, αλλά με καμπύλες σώμα, το λευκό δέρμα και οι ξανθές μπούκλες. Αυτό φαίνεται από το στίχο 192 της ραψωδίας σ της Οδύσσειας. Εκεί ο Όμηρος αναφέρει για την Πηνελόπη ότι «η θεά Αθηνά στόλισε πρώτα το ωραίο πρόσωπό της με θεϊκή ομορφιά, σαν αυτή που παίρνει η Αφροδίτη με το όμορφο διάδημα, όταν πηγαίνει στο γεμάτο πάθος χορό των Χαρίτων και την έκανε να φαίνεται πιο ψηλή και πιο γεμάτη και πιο άσπρη από το λεπτοκαμωμένο με πριόνι ελεφαντοκόκαλο». Πενταράκη Έφη Α2 Αισθητικής 25

26 Χρήσιμες Συμβουλές για τη Σωστή Εφαρμογή & Χρήση Αιθέριων Ελαίων Αιθέρια έλαια (Essential Oils), είναι αρωματικές πτητικές ουσίες που εξάγονται από τα φυτά με την απόσταξη. Περιέχονται σε διάφορα μέρη του φυτού όπως στους καρπούς, στο φλοιό, στα φύλλα, στα άνθη, στους μίσχους και στις ρίζες. Τα αιθέρια έλαια αποτελούν συμπυκνωμένες πηγές που μπορούν να είναι επικίνδυνες, εάν δεν χρησιμοποιηθούν με προσοχή. Ακολουθώντας τις παρακάτω οδηγίες, μπορείτε να απολαύσετε με ασφάλεια, τα πλεονεκτήματα της αρωματοθεραπείας. Αποφύγετε την άμεση ή έμμεση επαφή με τα μάτια, γιατί όλα τα αιθέρια έλαια μπορούν να τα ερεθίσουν. Σε περίπτωση ατυχήματος, ξεπλύνετε τα μάτια σας με άφθονο νερό ή φυτικό έλαιο. Στην αρωματοθεραπεία είναι πολύ σημαντικό, η αισθητικός να διαλέξει ένα βασικό λάδι με το οποίο θα αναμείξει τα αιθέρια έλαια που επέλεξε για τη μάλαξη. Ορισμένα φυτικά λάδια είναι ιδανικά, γιατί έχουν μεγάλη διεισδυτική ικανότητα, όπως το λάδι του αβοκάντο, το αμυγδαλέλαιο, το ελαιόλαδο και το λάδι του φύτρου του σίτου. Η επιλογή του βασικού λαδιού εξαρτάται τόσο από την μυρωδιά όσο και από την τιμή. Είναι σημαντικό να προστεθεί η σωστή ποσότητα αιθέριου ελαίου στο βασικό λάδι. Συνήθως προστίθενται 15 έως 30 σταγόνες σε ένα μπουκάλι με 50ml βασικό λάδι. 26

27 Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται αδιάλυτα στο δέρμα, αλλά πρέπει να διαλύονται στον κατάλληλο διαλύτη πριν την χρήση. Δεν πρέπει να έρχονται σε επαφή με τα μάτια και με ανοιχτές πληγές. Όταν κάνουμε εισπνοές, τα μάτια πρέπει να είναι κλειστά. Για τη διάλυσή τους να χρησιμοποιείται πάντα φυτικό λάδι και όχι συνθετικό. Να αποφεύγεται η χρήση τους από άτομα που πάσχουν από υπέρταση, επιληψία και καρδιοπάθειες, καθώς και αλλεργικά άτομα. Μη χρησιμοποιείτε κανένα έλαιο καθημερινά για περισσότερο από 3 εβδομάδες. Μην αυξάνεται τις αναλογίες αυθαίρετα, καθώς πολλά από αυτά προκαλούν ερεθισμούς. Τα αιθέρια έλαια δεν χορηγούνται από το στόμα. Σε δέρματα ευαίσθητα ή με αλλεργικές αντιδράσεις, συνίσταται το αραιωμένο προϊόν να εφαρμόζεται πρώτα σε μικρή επιφάνεια στο μέσα μέρος του καρπού του χεριού, για έλεγχο πιθανών αντιδράσεων. Τα αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών φρούτων (περγαμόντο, λεμόνι, γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι, κ.α.) είναι φωτοευαίσθητα και ως εκ τούτου δεν πρέπει να εκτίθεστε στον ήλιο, πριν περάσουν 8 ώρες από την εφαρμογή τους. Ακόμη και τα πιο ακίνδυνα αιθέρια έλαια, στις πιο μικρές συγκεντρώσεις, πρέπει να χρησιμοποιούνται με μεγάλη προσοχή σε παιδιά και ηλικιωμένους. Εάν εμφανισθεί οποιαδήποτε παρενέργεια-ερεθισμός, σταματήστε αμέσως την χρήση του προϊόντος και απευθυνθείτε σε ιατρό. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά την εγκυμοσύνη. Γενικότερα δεν χρησιμοποιούμε αιθέρια έλαια σε παιδιά κάτω των 12 ετών, και αν υπάρχει συμβουλή ειδικού για χρήση, τότε στα παιδιά ηλικίας 6-12 και στους ηλικιωμένους. 27

28 Αποθήκευση αιθέριων ελαίων Τα ποιοτικά άριστα αιθέρια έλαια περιέχονται σε φιαλίδια που αναγράφουν αγνό αιθέριο έλαιο. Πρόκειται για σκουρόχρωμα, γυάλινα, μικρά και καθαρά φιαλίδια, καλά κλεισμένα, τα οποία φυλάσσονται μακριά από το φως, την υγρασία, τον αέρα, και τη θερμότητα για να διατηρηθούν πολύ καιρό. Επειδή το πολυαιθένιο έχει την τάση να απορροφά τα αιθέρια έλαια, πρέπει να αποφεύγονται τα πλαστικά και η αποθήκευσή τους να γίνεται σε γυάλινα ή μεταλλικά δοχεία. Για καλύτερα αποτελέσματα, αποθηκεύετε τα αιθέρια ελαία στην αγνή τους μορφή και όχι αναμεμιγμένα με ένα βασικό λαδί. Με αυτό τον τρόπο διατηρούνται από 18 μέχρι 24 μήνες. Γωγώ Μουτάφη Α2 Αισθητικής 28

29 Αφυδάτωση και Διατροφή Αφυδάτωση χαρακτηρίζεται η κατάσταση του δέρματος στην οποία υπάρχει έλλειψη νερού σε αυτό. Ειδικότερα, αφυδάτωση παρουσιάζεται σε οποιαδήποτε μεταβολή στην ισορροπία του υδρόφιλου συστήματος του κυρίως δέρματος, σε κάθε μεταβολή του φυσικού παράγοντα ενυδάτωσης (N.M.F.) και σε κάθε έλλειψη των λιπιδίων που βρίσκονται ανάμεσα στις μεμβράνες των κερατινοκυττάρων. Η κλινική εικόνα του αφυδατωμένου δέρματος είναι συρρικνωμένη, ξηρή και με τραχιά όψη. Υπάρχουν μικρά σπασίματα, απολέπιση, ενώ κατά την αφή δίνει την αίσθηση του χαρτιού. Το δέρμα από μόνο του μπορεί να διατηρεί σε σταθερά επίπεδα την υγρασία του με τον όξινο μανδύα του και το φυσικό παράγοντα ενυδάτωσης. Ο όξινος μανδύας είναι ένας συνεχής υμένας, ο οποίος βρίσκεται στην επιφάνεια του δέρματος. Έχει την ιδιότητα να προστατεύει από δράσεις βακτηρίων και μικροοργανισμών, οι οποίες ευνοούνται σε αλκαλικό PH, καθώς επίσης είναι ένας προσδιοριστικός παράγοντας στη διατήρηση της υγιούς όψης της επιφάνειας του δέρματος. Ο φυσικός παράγοντας ενυδάτωσης βρίσκεται μέσα στην κεράτινη στιβάδα της επιδερμίδας. Έχει υγροσκοπικές ιδιότητες και εμποδίζει την απώλεια νερού προς το περιβάλλον. Μπορεί όμως να απομακρυνθεί με τη χρήση του νερού πολικών διαλυτών και καθαριστικών διαλυμάτων. Σε φυσιολογικές συνθήκες, το νερό περνάει από τη βασική στιβάδα της επιδερμίδας σταδιακά προς τα πάνω, μέχρι να φτάσει την κεράτινη κι από εκεί φεύγει στο περιβάλλον. Η κεράτινη στιβάδα, σε φυσιολογικούς ρυθμούς περιέχει % νερό, καθώς υπάρχει ο υδρολιπιδικός μανδύας στην επιδερμίδα που δεν αφήνει το νερό να φεύγει πιο γρήγορα. 29

30 Όταν η ποσότητα του νερού πέσει κάτω από 10 %, το δέρμα εμφανίζεται ξηρό, με λέπια, τραχύ, δημιουργούνται σκασίματα, ερεθισμός και κοκκίνισμα, κνησμός και το αισθανόμαστε να «τραβάει». Τα αίτια που μπορεί να προκαλέσουν την αφυδάτωση είναι πολλά. Μπορεί να είναι παθολογικά, όπως να υπάρχει πρόβλημα με το θυρεοειδή αδένα (δημιουργείται μεγάλη εφίδρωση), να υπάρχουν εγκαύματα, δερματοπάθειες, να λαμβάνονται διουρητικά φάρμακα, λοιμώξεις, ή ακόμα και ψυχολογικές διαταραχές. Επίσης, υπάρχουν και φυσιολογικά αίτια που μπορούν να προκαλέσουν μόνιμη ή ακόμα και προσωρινή αφυδάτωση. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, η ενδογενής γήρανση, η παρατεταμένη έκπλυση του δέρματος και η επαφή με αλκαλικά σαπούνια, καθώς επίσης και οι καιρικές μεταβολές(αύξηση και μείωση της υγρασίας), η χρήση ακατάλληλων κοσμητικών προϊόντων είναι κάποια από αυτά. Τέλος, το κάπνισμα, η χρήση του αλκοόλ, οι διατροφικές συνήθειες, η τριβή που υπάρχει με τα ρούχα και μερικές φορές το επάγγελμα, μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση στo δέρμα. 30

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Χάρις Μαραθεύτη Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος τηλ: 99-720235 email: harismaratheftis@hotmail.com Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Τα τελευταία 50 χρόνια οι διατροφικές μας συνήθειες άλλαξαν δραστικά.

Διαβάστε περισσότερα

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr THE OLIVE OIL LINE Οι αρχαίοι Έλληνες θεωρούσαν το λάδι ως υγρό χρυσάφι, τις ελιές ως σύμβολο της καλοσύνης και της ευγένειας, ενώ ακόμη και σήμερα τα κλαδιά της ελιάς συμβολίζουν την ειρήνη. Το ελαιόλαδο

Διαβάστε περισσότερα

Κατάλογος Προϊόντων. Κατηγορία: Περιποίηση προσώπου

Κατάλογος Προϊόντων. Κατηγορία: Περιποίηση προσώπου Κατάλογος Προϊόντων Κατηγορία: Περιποίηση προσώπου Κρέμα προσώπου για τη φροντίδα και την αναπλήρωση του πολύ ξηρού και ατοπικού δέρματος με δραστικά μόρια του φυτού καλέντουλα, γάλα βρώμης & μελισσοκέρι

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2 Ο ΕΙΔΗ ΡΕΥΜΑΤΩΝ. Το γαλβανικό ρεύμα είναι χαμηλής τάσης συνεχές ρεύμα. Γαλβανικό ρεύμα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2 Ο ΕΙΔΗ ΡΕΥΜΑΤΩΝ. Το γαλβανικό ρεύμα είναι χαμηλής τάσης συνεχές ρεύμα. Γαλβανικό ρεύμα ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2 Ο ΕΙΔΗ ΡΕΥΜΑΤΩΝ Γαλβανικό ρεύμα Το γαλβανικό ρεύμα είναι χαμηλής τάσης συνεχές ρεύμα. Χημικές αλλαγές γίνονται σε αυτό όταν περάσει από συγκεκριμένα διαλύματα (τα οποία περιλαμβάνουν οξέα και

Διαβάστε περισσότερα

Naturalite contact: 210 2510354 694 5075869 www.naturalite.gr sales@naturalite.gr

Naturalite contact: 210 2510354 694 5075869 www.naturalite.gr sales@naturalite.gr Μαστίχα Πλούσια ενυδατικό για όλη την οικογένεια. Αποκαθιστά τις δοµές κολλαγόνου την ελαστικότητα του δέρµατος. 250 7,50 Κατράµι Ιδανικό για την ξηροδερµία, τα λιπαρά µαλλιά, την πιτυρίδα, την τριχόπτωση

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

ENERGIA C ΠΡΟΙΟΝΤΑ. Γαλάκτωμα 200/500ml Λοσιόν 200/500ml Κρέμα 50/250ml Μάσκα 50/250ml Ορός 30ml

ENERGIA C ΠΡΟΙΟΝΤΑ. Γαλάκτωμα 200/500ml Λοσιόν 200/500ml Κρέμα 50/250ml Μάσκα 50/250ml Ορός 30ml ENERGIA C Τελευταίες επιστημονικές έδειξαν ότι πολλά οφέλη σε κοσμητικό επίπεδο μπορεί να έχει το δέρμα από την βιταμίνη C. Εκτός της εξαιρετικής αντιοξειδωτικής δράσης ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος,

Διαβάστε περισσότερα

Caviar. Προηγμένη σύνθεση που βασίζεται στο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά χαβιάρι, σε πεπτίδια που προάγουν τη σύνθεση κολλαγόνου και στο συνένζυμο Α

Caviar. Προηγμένη σύνθεση που βασίζεται στο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά χαβιάρι, σε πεπτίδια που προάγουν τη σύνθεση κολλαγόνου και στο συνένζυμο Α Caviar Skincare Caviar. Προηγμένη σύνθεση που βασίζεται στο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά χαβιάρι, σε πεπτίδια που προάγουν τη σύνθεση κολλαγόνου και στο συνένζυμο Α που αναπλάθει τα κύτταρα. Αυτή η πλήρης

Διαβάστε περισσότερα

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ Επιβλέπουσα καθηγήτρια: Κ. Ελένη Κοκκίνου Σχολικό Έτος: 2012-2013

Διαβάστε περισσότερα

BIOPHELIA - GREEK FINE PRODUCTS Φυτικά Καλλυντικά

BIOPHELIA - GREEK FINE PRODUCTS Φυτικά Καλλυντικά BIOPHELIA - GREEK FINE PRODUCTS Φυτικά Καλλυντικά Η ΕΤΑΙΡΕΙΑ Έδρα: Άσσηρος Θεσ/νίκης στη Βόρεια Ελλάδα. Δραστηριότητα: Εξαγωγή βιολογικών προϊόντων της ελληνικής γης. Όνομα: "BIOPHELIA" = "ΒΙΟΣ" + "ΩΦΕΛΕΙΑ",

Διαβάστε περισσότερα

επιδερμίδα & ήλιος ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ ΠΡΙΝ «ΕΚΤΕΘΕΊΤΕ» ΣΤΟΝ ΉΛΙΟ

επιδερμίδα & ήλιος ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ ΠΡΙΝ «ΕΚΤΕΘΕΊΤΕ» ΣΤΟΝ ΉΛΙΟ επιδερμίδα & ήλιος ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ ΠΡΙΝ «ΕΚΤΕΘΕΊΤΕ» ΣΤΟΝ ΉΛΙΟ Το Καλοκαίρι έφτασε και όλοι ανυπομονούμε να πάμε στην παραλία. Καλοκαίρι + Παραλία σημαίνει Ήλιος και ο Ήλιος χρειάζεται προσοχή.

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακής Διατροφής

Μεσογειακής Διατροφής mini Οδηγός Μεσογειακής Διατροφής Γιατί Μεσογειακή Διατροφή; Η μεσογειακή διατροφή αναφέρεται στον τρόπο διατροφής των λαών που ζουν σε περιοχές που αναπτύσσονται γύρω από τη Μεσόγειο. Οι επιστημονικές

Διαβάστε περισσότερα

Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), χωρίζεται στις ζώνες UVA, UVB και UVC. Όλες έχουν διαφορετικές

Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), χωρίζεται στις ζώνες UVA, UVB και UVC. Όλες έχουν διαφορετικές ΟΛΑ ΟΣΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΛΙΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΗΛΙΟΣ, Ο καλύτερός μας φίλος ο χειρότερός μας εχθρός. Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), χωρίζεται στις ζώνες UVA, UVB και UVC. Όλες έχουν διαφορετικές αρνητικές

Διαβάστε περισσότερα

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ Η χοληστερίνη ή η χοληστερόλη είναι κηρώδης στερόλης που βρίσκεται στη μεμβράνη των κυττάρων όλων των ιστών του σώματος, και στο πλάσμα του αίματος όλων των ζώων. Μικρότερες ποσότητες χοληστερίνης

Διαβάστε περισσότερα

Εκπαιδευτική και Επαγγελματική σταδιοδρομία των μαθητών της ειδικότητας Αισθητικής Τέχνης. Νταουντάκη Ελένη ΠΕ 18.04 1

Εκπαιδευτική και Επαγγελματική σταδιοδρομία των μαθητών της ειδικότητας Αισθητικής Τέχνης. Νταουντάκη Ελένη ΠΕ 18.04 1 Εκπαιδευτική και Επαγγελματική σταδιοδρομία των μαθητών της ειδικότητας Αισθητικής Τέχνης. Νταουντάκη Ελένη ΠΕ 18.04 1 Το επάγγελμα του/της της Αισθητικού Αισθητικός : ένα σύγχρονο, περιζήτητο και προσοδοφόρο

Διαβάστε περισσότερα

επίκεφαλής Φροντίδα ΣΤΗΝ ΤΡΙΧΑ ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ

επίκεφαλής Φροντίδα ΣΤΗΝ ΤΡΙΧΑ ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ Απο την ιλιαδα κλαγκου Φροντίδα επίκεφαλής Δεν ειναι λιγες οι φορες που τα μαλλια σας, ιδιωσ μετα τις καλοκαιρινες διακοπες, παρουσιαζουν προβληματα. Ρωτησαμε τους ειδικους και μαθαμε τι τα ταλαιπωρει

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ Β-ΓΛΥΚΑΝΗΣ ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ. Σύγχρονη περιποίηση προσώπου και σώματος FM GROUP GREECE & CYPRUS

ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ Β-ΓΛΥΚΑΝΗΣ ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ. Σύγχρονη περιποίηση προσώπου και σώματος FM GROUP GREECE & CYPRUS ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ Β-ΓΛΥΚΑΝΗΣ Σύγχρονη περιποίηση προσώπου και σώματος Ενυδατική κρέμα προσώπου βρώμη β-γλυκάνης: συμβάλλει στη σύνθεση κολλαγόνου, στην ανάπλαση του δέρματος και δρα κατά των ρυτίδων γαλακτικό

Διαβάστε περισσότερα

Πλαστική Χειρουργική

Πλαστική Χειρουργική Εκπαιδευτήριο TO ΠΑΓΚΡΗΤΙΟΝ Σχολικό Έτος 2007-2008 Συνθετικές εργασίες στο μάθημα Πληροφορική Τεχνολογία της Β Γυμνασίου: Όψεις της Τεχνολογίας Θέμα: Πλαστική Χειρουργική Τμήμα: ΗΥ: Ομάδα: Β2 pc25 Μιχαήλου

Διαβάστε περισσότερα

Δώρα Πετρακοπούλου. Αποκατάσταση μαστού μετά την μαστεκτομή. Τεχνικές αποκατάστασης μαστού ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ

Δώρα Πετρακοπούλου. Αποκατάσταση μαστού μετά την μαστεκτομή. Τεχνικές αποκατάστασης μαστού ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ Δώρα Πετρακοπούλου ΠΛΑΣΤΙΚΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ Αποκατάσταση μαστού μετά την μαστεκτομή Η αποκατάσταση του μαστού μετά από μαστεκτομή είναι η διαδικασία δημιουργίας καινούργιου μαστού σε γυναίκες που έχουν υποστεί

Διαβάστε περισσότερα

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr ------ Χυμοί & Νέκταρ Royal Berry ------- Οι χυμοί και τα νέκταρ Royal Berry αποτελούν μια νέα καινοτόμα

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA Η FM GROUP δημιουργεί για εσάς μια μοναδική σειρά καλλυντικών υψηλής ποιότητας με βασικό συστατικό την Aloe Vera από βιολογικές καλλιέργειες, με την εγγύηση ποιότητας του Οργανισμού Ecocert και των πιστοποιητικών

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πότε και τι να τρώμε πριν την προπόνηση 1. Ένα μεγάλο γεύμα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑ ΙΟ ΡΟΜΙΑΣ ESCAPE MIA EKΠΑΙ ΕΥΤΙΚΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑ ΙΟ ΡΟΜΙΑΣ ESCAPE MIA EKΠΑΙ ΕΥΤΙΚΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑ ΙΟ ΡΟΜΙΑΣ ESCAPE MIA EKΠΑΙ ΕΥΤΙΚΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΜΑΙΟΣ 2013 ΕΡΓΑΣΙΑ 12 ο ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΤΡΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ ΜΑΘΗΤΡΙΕΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ & ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 6132/18-11-2015

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ & ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 6132/18-11-2015 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ & ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 6132/18-11-2015 Σύμφωνα με: α) τις διατάξεις των άρθρων 123, 124, 135 και 136 του Ν. 4072/2012 (ΦΕΚ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΥΠΟΔΟΜΩΝ, ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ& ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 2760/ 29.05.2015

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΥΠΟΔΟΜΩΝ, ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ& ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 2760/ 29.05.2015 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΥΠΟΔΟΜΩΝ, ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ& ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 2760/ 29.05.2015 Σύμφωνα με: α) τις διατάξεις των άρθρων 123, 124, 135 και 136 του Ν.4072/2012

Διαβάστε περισσότερα

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία ΜΕΛΗ ΟΜΑΔΑΣ: Γιώργος Δερμιτζάκης Δημήτρης Δημητρουλόπουλος Έλενα Ξενάκη Μαργαρίτα Χατζοπούλου PROJECT Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας Ελαιόλαδο και υγεία ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΕΣ: Λαγουτάρη Ελένη Σούσου

Διαβάστε περισσότερα

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ Μάρτιος 2014 Αγαπητοί φίλοι, όσο κι αν φαίνεται ότι πέρασε ο χειμώνας, ο μήνας που ξεκινάει είναι ορισμένες φορές αρκετά επικίνδυνος. Η αλλαγή του καιρού αλλά και οι έντονες εναλλαγές της Θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα

Dectro International. Dectro International reserved.2010. www.dectro.com

Dectro International. Dectro International reserved.2010. www.dectro.com APILUX 2G APL Η Dectro,με την άριστη τεχνογνωσία στην αντιμετώπιση της τριχοφιύας,πιστεύοντας ότι η τεχνολογία της επιτρέπει πλέον να κατασκευάσει ένα αποτελεσματικό και αξιόπιστο μηχάνημα φωτόλυσης, χρηματοδότησε

Διαβάστε περισσότερα

TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Εργασία της Ειρήνης Καλλιντεράκη Μαθήτρια Τ.Α.Δ. - 2 ο Γυμνάσιο Αργυρούπολης Αθλήτρια Α.Σ. ΑΙΑΝΤΑ Αγ. Δημητρίου ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΟΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΘΛΗΜΑΤΟΣ Το Taekwondo είναι μία

Διαβάστε περισσότερα

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών Menu 16-Ιουνίου έως 4-Ιουλίου 2014 1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών Συσκευασμένο κοκτέιλ Φρούτων σε χυμό. Ροδάκινο, Αχλάδι, Σταφύλι, Ανανάς,Κεράσι, Παπάγια σε χυμό φρούτων.

Διαβάστε περισσότερα

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, υγρό χρυσάφι κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ, ΜSc Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή θρεπτικών συστατικών

Διαβάστε περισσότερα

Χριστουγεννιάτικο Μενού Ομορφιάς Λαχταριστά Σετ Περιποίησης από το Fresh Beauty Bar!

Χριστουγεννιάτικο Μενού Ομορφιάς Λαχταριστά Σετ Περιποίησης από το Fresh Beauty Bar! Χριστουγεννιάτικο Μενού Ομορφιάς Λαχταριστά Σετ Περιποίησης από το Fresh Beauty Bar! Η Fresh Line μεταμόρφωσε τις πιο γλυκές και φρουτένιες συνταγές ζαχαροπλαστικής σε εντυπωσιακά γιορτινά σετ περιποίησης

Διαβάστε περισσότερα

H «φάτνη» του... Νότου. Μαιευτήριο Ρέα. Ο Πέτρος Δούκας μιλάει για την παραμπομπή του. Aqua Pilates, η νέα τάση LIFESTYLE ΥΓΕΙΑ GOSSIP ΣΠΙΤΙ

H «φάτνη» του... Νότου. Μαιευτήριο Ρέα. Ο Πέτρος Δούκας μιλάει για την παραμπομπή του. Aqua Pilates, η νέα τάση LIFESTYLE ΥΓΕΙΑ GOSSIP ΣΠΙΤΙ OPIS_EXOF_Layout 1 12/3/10 3:43 PM Page 1 w w w. a t t i c a p r e s s. g r ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2010 / ΤΕΥΧΟΣ 007 Μ Η Ν Ι Α Ι Ο Π Ε Ρ Ι Ο Δ Ι Κ Ο Π Ο Ι Κ Ι Λ Η Σ ΥΛ Η Σ Ο Πέτρος Δούκας μιλάει για την παραμπομπή

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ ΣΑΣ ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΣΩΣΤΗΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ!

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ ΣΑΣ ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΣΩΣΤΗΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ! ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ ΣΑΣ ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΣΩΣΤΗΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ! ΠΩΣ να ΔΙΑΛΕΞΩ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΚΡΕΜΑ; Πάντα να λαμβάνετε υπόψη την ηλικία του δέρματος, τον τύπο του και τις

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ

ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ ΜΑΘΗΜΑ 3 ο ΟΡΙΣΜΟΣ ΩΣ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΟΡΙΖΟΥΜΕ ΤΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ, ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΩΣ ΚΥΡΙΟ ΣΚΟΠΟ ΤΟΥΣ ΕΧΟΥΝ ΤΗΝ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΣΗ ΤΟΥ ΡΥΠΟΥ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ. Η ΡΥΠΑΝΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΕΡΧΕΤΑΙ ΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΗΝ

Διαβάστε περισσότερα

Καλοκαίρι και δίαιτα; Πώς θα τα καταφέρω χωρίς να πάρω κιλά;

Καλοκαίρι και δίαιτα; Πώς θα τα καταφέρω χωρίς να πάρω κιλά; Καλοκαίρι και δίαιτα; Πώς θα τα καταφέρω χωρίς να πάρω κιλά; Κατερίνα Πέλκα BSc (Honrs) Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Τομεάρχης Διαιτητικής ΙΙΕΚ ΞΥΝΗ pelka@logodiatrofis.gr Οι διακοπές είναι αυτό

Διαβάστε περισσότερα

1.Η αυτόλογη μεσοθεραπεία αποτελεί την επιτομή της μεσοθεραπείας στις μέρες μας και χρησιμοποιείται:

1.Η αυτόλογη μεσοθεραπεία αποτελεί την επιτομή της μεσοθεραπείας στις μέρες μας και χρησιμοποιείται: 1.Η αυτόλογη μεσοθεραπεία αποτελεί την επιτομή της μεσοθεραπείας στις μέρες μας και χρησιμοποιείται: Στο πρόσωπο: για σύσφιξη του χαλαρωμένου δέρματος, αντιμετώπιση μικρών ρυτίδων και ουλών (πχ. από ακμή),

Διαβάστε περισσότερα

Εξασθενημένη αντίληψη χρωμάτων. Ολα τα παραπάνω συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν τις καθημερινές δραστηριότητες όπως:

Εξασθενημένη αντίληψη χρωμάτων. Ολα τα παραπάνω συμπτώματα μπορούν να επηρεάσουν τις καθημερινές δραστηριότητες όπως: KATAΡΑΧΤΗΣ ΜΑΤΙΩΝ Ο καταρράκτης, είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες θόλωσης της όρασής μας μετά από κάποια ηλικία. Ο καταρράκτης είναι μέρος του φαινομένου της γήρανσης του ματιού. Ολοι οι άνθρωποι μετά

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ

ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ Το ακτινίδιο είναι θάμνος με άνθη χρώματος λευκού. Τα φύλλα του έχουν ωοειδές σχήμα και στο κάτω μέρος τους έχουν χνούδι. Ο καρπός του είναι εδώδιμος, με γλυκόξινη γεύση. Το εξωτερικό

Διαβάστε περισσότερα

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Για χρόνια, οι καταναλωτές µαθαίνουν για τα οφέλη της µείωσης των καρδιαγγειακών παθήσεων µε τη λήψη ωµέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτή η άποψη έχει επικρατήσει,

Διαβάστε περισσότερα

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών;

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών; ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ Τι είναι οι πρωτεϊνες; Η ονομασία πρωτεϊνες προέρχεται από το ρήμα πρωτεύω και σημαίνει την εξαιρετική σημασία που έχουν οι πρωτεϊνες για την υγεία του ανθρώπινου σώματος. Από την εποχή των Ολυμπιακών

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΥΠΟΔΟΜΩΝ, ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ& ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 2991/15-06-2015

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΥΠΟΔΟΜΩΝ, ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ& ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 2991/15-06-2015 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΥΠΟΔΟΜΩΝ, ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ& ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 2991/15-06-2015 Σύμφωνα με: α) τις διατάξεις των άρθρων 123, 124, 135 και 136 του Ν.4072/2012

Διαβάστε περισσότερα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΜΚ 0501, Διάλεξη 13η Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και άσκηση: τα προγράμματα και οι δράσεις των μαθητών της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Δράμας στο πλαίσιο της Αγωγής Υγείας

Διατροφή και άσκηση: τα προγράμματα και οι δράσεις των μαθητών της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Δράμας στο πλαίσιο της Αγωγής Υγείας Διατροφή και άσκηση: τα προγράμματα και οι δράσεις των μαθητών της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Δράμας στο πλαίσιο της Αγωγής Υγείας ΤΣΑΚΙΡΙΔΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ Δ/ΝΣΗ Δ/ΘΜΙΑΣ ΕΚΠ/ΣΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

Ελεύθερες ρίζες ενδογενώς

Ελεύθερες ρίζες ενδογενώς Ελεύθερες ρίζες ενδογενώς ρςρζ ς γ ς παραγόμενες (προιόντα του μεταβολισμού) εξωγενώς παραγόμενες (ήλιος, ρύπανση, κάπνισμα) επιτίθενται στα κύτταρα και τα καταστρέφουν. Ο οργανισμός αναπληρώνει τις απώλειες

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Υγεία & βελτίωση της αθλητικής απόδοσης Α.Ο. ΠΡΩΤΕΑΣ Αγγελοπούλου Μαντώ Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής Διατροφή η σημαντικότερη διαδικασία

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

MONTIBELLO. Soothing Refreshing Mist

MONTIBELLO. Soothing Refreshing Mist Soothing Refreshing Mist Δοχείο: 125 ml spray Για χρήση από επαγγελματία ή για μεταπώληση. Υφή: Υγρή, να ψεκάζεται σαν ελαφριά ομίχλη (εκνέφωμα). Άρωμα: Χωρίς άρωμα. Συμπύκνωμα θερμικού ιατρικού μεταλλικού

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΧΩΡΙΣΜΟΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΜΙΚΤΟ ΔΕΡΜΑ ΜΙΚΤΟ ΔΕΡΜΑ ΛΙΠΑΡΟ ΔΕΡΜΑ ΛΙΠΑΡΟ ΔΕΡΜΑ 09/11/2015

ΔΙΑΧΩΡΙΣΜΟΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΜΙΚΤΟ ΔΕΡΜΑ ΜΙΚΤΟ ΔΕΡΜΑ ΛΙΠΑΡΟ ΔΕΡΜΑ ΛΙΠΑΡΟ ΔΕΡΜΑ 09/11/2015 ΜΑΘΗΜΑ 2 ο ΔΙΑΧΩΡΙΣΜΟΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΕΝΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΤΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΕΣ ΚΑΙ ΠΟΛΥΠΛΟΚΕΣ. Ο ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ..

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ.. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ.. Γνωρίζοντας τις ομάδες τροφίμων μέσω της πυραμίδας... Τα τρόφιμα τα οποία καταναλώνουμε και κυρίως

Διαβάστε περισσότερα

ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΣΤΑ PEELINGS EASY TCA PEEL

ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΣΤΑ PEELINGS EASY TCA PEEL ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΣΤΑ PEELINGS EASY TCA PEEL ΕΥΚΟΛΑ, ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ Χωρίς στερήσεις και υπερβολές, χαρίζει: ΛΑΜΨΗ, ΚΑΘΑΡΟΤΗΤΑ, ΕΛΑΣΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΝΕΑΝΙΚΗ ΟΨΗ Το Easy TCA peel είναι ένα απαλό peeling

Διαβάστε περισσότερα

Γενικά. Πειράματα έδειξαν ότι εκείνα τα νεογέννητα που είχαν περισσότερα χάδια, αναπτύσσονταν και μάθαιναν γρηγορότερα.

Γενικά. Πειράματα έδειξαν ότι εκείνα τα νεογέννητα που είχαν περισσότερα χάδια, αναπτύσσονταν και μάθαιναν γρηγορότερα. Stress και Δέρμα Γενικά Το δέρμα, ως όργανο αισθητήριο της αφής, θερμοκρασίας, πόνου, ερωτογόνος ζώνης, έχει μεγάλη σημασία σε όλες τις ηλικίες. Είναι όργανο συναισθηματικής έκφρασης και τόπος αποφόρτισης

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤΆ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΜΑΘΗΜΑ 4 ο Η σημασία των φρούτων

Διαβάστε περισσότερα

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας Η διατροφή σημαντικός παράγοντας υγείας!! ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΛΗΡΟΝΟ ΜΙΚΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΑΝΘΥΓΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Ποιά είναι η

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤA ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά)

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά) 1. Ποιον θεωρείτε καλύτερο τρόπο, ώστε ένας αθλητής μειώσει το βάρος του; Να κάνει πιο έντονη προπόνηση Να κάνει περισσότερα μικρά γεύματα 2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της

Διαβάστε περισσότερα

ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΑΠΟ ΥΨΗΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος

ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΑΠΟ ΥΨΗΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΑΠΟ ΥΨΗΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος Στοιβάδες δέρματος Επιδερμίδα (τέσσερις στοιβάδες κυττάρων) Χόριο (άφθονα αγγεία και νεύρα) Υποδερμάτιο πέταλο (περιέχει

Διαβάστε περισσότερα

Πέννυ Εμμανουήλ. Δερματολόγος Αφροδισιολόγος. Διευθύντρια ΕΣΥ Γ.Ν.Παίδων Πεντέλης. (Δημοσίευση στο περιοδικό Υγεία και Παιδί.)

Πέννυ Εμμανουήλ. Δερματολόγος Αφροδισιολόγος. Διευθύντρια ΕΣΥ Γ.Ν.Παίδων Πεντέλης. (Δημοσίευση στο περιοδικό Υγεία και Παιδί.) Πέννυ Εμμανουήλ Δερματολόγος Αφροδισιολόγος Διευθύντρια ΕΣΥ Γ.Ν.Παίδων Πεντέλης. (Δημοσίευση στο περιοδικό Υγεία και Παιδί.) Η ατοπική δερματίτιδα ή έκζεμα είναι μια χρόνια κνησμώδης δερματοπάθεια κυρίως

Διαβάστε περισσότερα

beautiful www.more-beautiful.gr - info@more-beautiful.gr Τηλ. 697 885 6916

beautiful www.more-beautiful.gr - info@more-beautiful.gr Τηλ. 697 885 6916 Τα προϊόντα απευθύνονται σε κάθε τύπο δέρματος, συμπεριλαμβανομένων και των ευαίσθητων. Καινοτομία Farmec: Η πρώτη σειρά προϊόντων με τη σύνθεση gatuline Άργιλου, ένα μοναδικό φυσικό αντιρυτιδικό με άμεσο

Διαβάστε περισσότερα

Σειρά περιποίησης σώματος

Σειρά περιποίησης σώματος Σειρά περιποίησης σώματος Τι είναι η σειρά Θρίαμβος των Ορχιδέων; Ο Θρίαμβος των Ορχιδέων αποτελεί μία σειρά προϊόντων υψηλής ποιότητας για την περιποίηση του προσώπου και του σώματος τα οποία περιέχουν,

Διαβάστε περισσότερα

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr THE ROSE OIL OF BULGARIA SUPER ANTI AGING LINE Η βιολογική ποικιλία Rosa Damascena Oil (Rose Otto),λαμβάνεται με απόσταξη σε πιστοποιημένα βιολογικά εργαστήρια, σύμφωνα με τα αυστηρά πρότυπα του National

Διαβάστε περισσότερα

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ Ασβέστιο Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου Βρέφη 0-12 μηνών Παιδιά 1-3 ετών Παιδιά 4-8 ετών Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών Ενήλικες 19-50 ετών Ενήλικες > 50 ετών Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Διαβάστε περισσότερα

Για τον άνθρωπο, η φύση υπήρξε πάντα η πλουσιότερη δεξαμενή και ο μεγαλύτερος προμηθευτής εκπληκτικών θεραπευτικών ουσιών. Γι αυτό, δεν αποτελεί

Για τον άνθρωπο, η φύση υπήρξε πάντα η πλουσιότερη δεξαμενή και ο μεγαλύτερος προμηθευτής εκπληκτικών θεραπευτικών ουσιών. Γι αυτό, δεν αποτελεί Για τον άνθρωπο, η φύση υπήρξε πάντα η πλουσιότερη δεξαμενή και ο μεγαλύτερος προμηθευτής εκπληκτικών θεραπευτικών ουσιών. Γι αυτό, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι, κατά την αναζήτησή τους για νέα,

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΙΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ

ΗΛΙΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΗΛΙΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ Ο ήλιος µπορεί να είναι φίλος... ευθύνεται για την παραγωγή µελανίνης, το φυσικό µαύρισµα και την προστασία από τα ηλιακά εγκαύµατα ενεργοποιεί τη σύνθεση της βιταµίνης D, που

Διαβάστε περισσότερα

Αντηλιακό γαλάκτωμα πολύ υψηλής προστασίας - SPF 50+ Κωδικός: 3760075070014

Αντηλιακό γαλάκτωμα πολύ υψηλής προστασίας - SPF 50+ Κωδικός: 3760075070014 Αντηλιακό γαλάκτωμα πολύ υψηλής προστασίας - SPF 50+ Κωδικός: 3760075070014 Αντηλιακό γαλάκτωμα που προστατεύει τη ισορροπία της χλωρίδας του δέρματος και ενεργοποιεί τη φυσική άμυνα της βρεφικής και παιδικής

Διαβάστε περισσότερα

Σήμερα η hyaluronan αναφέρεται ως υαλουρονικό οξύ.

Σήμερα η hyaluronan αναφέρεται ως υαλουρονικό οξύ. Μαρία Καρδάση Το 1934 ο Κάρλ Μάγιερ απομόνωσε από το υαλώδες υγρό του βόειου οφθαλμού μια άγνωστη μέχρι τότε μη θεϊκή γλυκοζαμινογλυκάνη και την ονόμασε hyaluronan. Σήμερα η hyaluronan αναφέρεται ως υαλουρονικό

Διαβάστε περισσότερα

Τα σπυράκια στο πρόσωπο, το λαιμό και την πλάτη σχηματίζονται ως εξής:

Τα σπυράκια στο πρόσωπο, το λαιμό και την πλάτη σχηματίζονται ως εξής: Περιοδικό: Vivere Τεύχος: 3, Μάρτιος 2004 ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΚΟ ΔΕΡΜΑ Δρ. Des Fernandes (πλαστικός χειρουργός, ιδρυτής της Environ Skin Care και δημιουργός των φαρμακοκαλλυντικών Environ ) Η ακμή είναι μια ασθένεια

Διαβάστε περισσότερα

Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα

Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα Η επιδερµίδα είναι το µεγαλύτερο όργανο του σώµατος και συµβάλλει σε πολλαπλές λειτουργίες, όπως προστασία του οργανισµού, ρύθµιση της θερµοκρασίας, αποθήκευση αίµατος, µεταβολισµός,

Διαβάστε περισσότερα

Αρωματοπωλείον Αναστασία Κάμτση Φυσικά Καλλυντικά

Αρωματοπωλείον Αναστασία Κάμτση Φυσικά Καλλυντικά Αρωματοπωλείον Αναστασία Κάμτση Φυσικά Καλλυντικά ΣΕΙΡΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ Πράσινη άργιλος: Δίνει στο δέρμα άμεση σφριγηλότητα και λάμψη. Την αναμειγνύετε με νερό ή με φυσικό χυμό λεμονιού, την απλώνεται

Διαβάστε περισσότερα

Διαβάστε περισσότερα στο διαδικτυακό τόπο www.psorinfo.gr

Διαβάστε περισσότερα στο διαδικτυακό τόπο www.psorinfo.gr Αυτό το φυλλάδιο είναι μέρος του «Προγράμματος Ενημέρωσης για την Ψωρίαση», το οποίο δημιουργήθηκε για να παρέχει πληροφορίες για την πάθηση. Το φυλλάδιο κάνει μία εισαγωγή στην ψωρίαση και στις θεραπείες

Διαβάστε περισσότερα

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής.

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. Μπορεί να μην έχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως άλλα λαχανικά,

Διαβάστε περισσότερα

Χρόνια βρογχίτιδα στην τρίτη ηλικία. Χρυσόστομος Αρβανιτάκης 7ο εξάμηνο

Χρόνια βρογχίτιδα στην τρίτη ηλικία. Χρυσόστομος Αρβανιτάκης 7ο εξάμηνο Χρόνια βρογχίτιδα στην τρίτη ηλικία Χρυσόστομος Αρβανιτάκης 7ο εξάμηνο Τι είναι η χρόνια βρογχίτιδα? Βρογχίτιδα είναι μια φλεγμονή των βρογχικών σωλήνων, που μεταφέρουν τον αέρα στους πνεύμονες. Χρόνια

Διαβάστε περισσότερα

Αρχικά θα πρέπει να προσδιορίσουμε τι είναι η παχυσαρκία.

Αρχικά θα πρέπει να προσδιορίσουμε τι είναι η παχυσαρκία. Αρχικά θα πρέπει να προσδιορίσουμε τι είναι η παχυσαρκία. Παχυσαρκία είναι η παθολογική αύξηση του βάρους του σώματος, που οφείλεται σε υπερβολική συσσώρευση λίπους στον οργανισμό. Παρατηρείται γενικά

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος ΔΙΑΤΡΟΦH Η διατροφή στην ζωή του ανθρώπου παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο. Για

Διαβάστε περισσότερα

histogenesis Dr.Stefanos Goudelas, Dermatologist

histogenesis Dr.Stefanos Goudelas, Dermatologist histogenesis Dr.Stefanos Goudelas, Dermatologist histogenesis αισθητική προσώπου Dr. Stefanos Goudelas, Dermatologist η πιο διαδεδομένη και αποτελεσματική αγωγή για τις ρυτίδες έκφρασης Dr. Stefanos Goudelas

Διαβάστε περισσότερα

Πνευµατικά ικαιώµατα

Πνευµατικά ικαιώµατα Πνευµατικά ικαιώµατα Το παρόν είναι πνευµατική ιδιοκτησία της ACTA Α.Ε. και προστατεύεται από την Ελληνική και Ευρωπαϊκή νοµοθεσία που αφορά τα πνευµατικά δικαιώµατα. Απαγορεύεται ρητώς η δηµιουργία αντιγράφου,

Διαβάστε περισσότερα

Βασικές ενεργειακές απώλειες κατά την εφηβεία Ανάπτυξη Τυπικές ηµερήσιες δραστηριότητες Ιδιαίτερες δραστηριότητες για το συγκεκριµένο άθληµα.

Βασικές ενεργειακές απώλειες κατά την εφηβεία Ανάπτυξη Τυπικές ηµερήσιες δραστηριότητες Ιδιαίτερες δραστηριότητες για το συγκεκριµένο άθληµα. ιατροφή στην εφηβεία και άθληση-ενεργειακή ισορροπία και πρόσληψη Ηµεροµηνία δηµοσίευσης: 17 Φεβρουαρίου 2003 Τα διαιτολόγιο ενός νεαρού αθλητή θα πρέπει αρχικά να είναι επαρκές σε θερµίδες αλλά και σε

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες για Ασθενείς που Φέρουν Νάρθηκες

Οδηγίες για Ασθενείς που Φέρουν Νάρθηκες Οδηγίες για Ασθενείς που Φέρουν Νάρθηκες Ποιος είναι ο σκοπός της χρήσης ναρθήκων; Οι νάρθηκες που τοποθετούνται στα άνω και στα κάτω άκρα έχουν ως σκοπό την ακινητοποίηση ενός μέρους του σώματος προκειμένου

Διαβάστε περισσότερα

Μέχρι σήµερα γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ψωµιού είναι µία απολαυστική και θρεπτική συνήθεια. Από σήµερα η αγαπηµένη σας αυτή καθηµερινή συνήθεια µπορεί να παρέχει στον οργανισµό ακόµη περισσότερα θρεπτικά

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η 1 ΔΟΜΗ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ Τεχνικές αντιμετώπισης στρες Διαχείριση χρόνου Μελέτη περίπτωσης 2 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Τεχνικές διαχείρισης του στρες είναι ποικίλες

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΙΡΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ALOE VERA

ΣΕΙΡΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ALOE VERA Ρύπανση του περιβάλλοντος, δυσμενείς εξωτερικές συνθήκες, κακή διατροφή αποτελούν μόνο κάποιους από τους παράγοντες που αποδυναμώνουν τις λειτουργίες προστασίας και αναδόμησης της επιδερμίδας. Το δέρμα

Διαβάστε περισσότερα

Επίσκεψη στο κτήμα του Γεροβασιλείου

Επίσκεψη στο κτήμα του Γεροβασιλείου Επίσκεψη στο κτήμα του Γεροβασιλείου Στα πλαίσια του Σχολικού Επαγγελματικού Προσανατολισμού επισκεφτήκαμε την Δευτέρα, 11.01.2010 και Τρίτη, 12.01.2010 το κτήμα Γεροβασιλείου λίγο έξω από την Επανομή.

Διαβάστε περισσότερα

Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από

Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΘΛΗΤΩΝ Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από την ποσότητα των υδατανθράκων που αποθηκεύονται

Διαβάστε περισσότερα

Ο τρόπος αυτός διατροφής κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών

Ο τρόπος αυτός διατροφής κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΤΣΙΑΤΤΑΛΑΣ Η Παραδοσιακή Μεσογειακή Διατροφή, ύστερα από μελέτες και στη χώρα μας και αλλού, έχει αποδειχτεί η πιο υγιεινή διατροφή. Η Μεσογειακή διατροφή χαρακτηρίζεται από τις διατροφικές συνήθειες

Διαβάστε περισσότερα

Πρωτοπόρος με Νεα τεχνολογία

Πρωτοπόρος με Νεα τεχνολογία Ο όμιλος NewDAY Πρωτοπόρος με Νεα τεχνολογία Η Τεχνολογία και η Επιστήμη κάνουν τη διαφορά Τα NewDAY είναι πρωτοπόρα και Σύγχρονα κέντρα αδυνατίσματος, αισθητικών εφαρμογών, αποτρίχωσης και Laser Τα NewDAY

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη!20.3.2013!!! Αναστασία!Δ.!Κόκκαλη! Κλινικός!Διαιτολόγος!!Διατροφολόγος!

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη!20.3.2013!!! Αναστασία!Δ.!Κόκκαλη! Κλινικός!Διαιτολόγος!!Διατροφολόγος! Φαρμακευτικός,Σύλλογος,Θεσσαλονίκης, ΔΙΑ,ΒΙΟΥ,ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη20.3.2013 ΑναστασίαΔ.Κόκκαλη ΚλινικόςΔιαιτολόγος Διατροφολόγος ΥπεύθυνηΤομέαΔιαιτολογίαςΙΕΚΞΥΝΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΕΦΗΒΕΙΑ- ΑΝΑΓΚΕΣ v Επιτάχυνση ρυθμού ανάπτυξης v Ωρίμανση και αύξηση ιστών v Αποκτά το 20% του ύψους και το 50% του βάρους του ενήλικα, ενώ οι μύες, ο όγκος του αίματος και γενικά

Διαβάστε περισσότερα

Υποδοχή και Οργάνωση του Χώρου του Κομμωτηρίου

Υποδοχή και Οργάνωση του Χώρου του Κομμωτηρίου Κ Ε Φ Α Λ Α Ι Ο Α Υποδοχή και Οργάνωση του Χώρου του Κομμωτηρίου Σκοπός Σκοπός του κεφαλαίου αυτού είναι οι μαθητές/τριες να μπορούν: να υποδέχονται ευγενικά τον πελάτη ή την πελάτισσα, να τους εξυπηρετούν

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ο σύγχρονος ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ συμπεριλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία: Ψωμιά, Δημητριακά, Ρύζι και Μακαρόνια (6 με 11 μερίδες): Οι υδατάνθρακες παίζουν βασικό ρόλο σε όλα τα διαιτολόγια.

Διαβάστε περισσότερα

Για την υγεία της καρδιάς μας

Για την υγεία της καρδιάς μας Για την υγεία της καρδιάς μας Ο καρδιαγγειακός κίνδυνος επηρεάζει όλες τις ηλικίες, άνδρες και γυναίκες και όλες τις κοινωνικές ομάδες και βέβαια αποτελεί ένα μύθο ότι πλήττει μόνο ηλικιωμένους, άνδρες

Διαβάστε περισσότερα

η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα

η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα "Κλινικά αποδεδειγµένα αποτελέσµατα σε 47 ηµέρες" Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας Ένα από τα

Διαβάστε περισσότερα

Καλώς ήλθατε στη VAKAKIS WINES

Καλώς ήλθατε στη VAKAKIS WINES Καλώς ήλθατε στη VAKAKIS WINES Η εταιρεία μας Η εταιρεία μας ιδρύθηκε το 2011. Όραμα και οδηγός των Vakakis Wines είναι η δημιουργία περιορισμένου αριθμού φιαλών κρασιών υψηλής ποιότητας. Στην παραγωγή

Διαβάστε περισσότερα

Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος. 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη

Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος. 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη «Το κόκκινο κρασί κάνει καλό στην καρδιά» «ΓΑΛΛΙΚΟ ΠΑΡΑΔΟΞΟ»

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΙΡΑ BODY SIGN. Φυσικός αφρός για το σώμα. Φυσικό peeling σώματος με ζάχαρη. Φυσικό βούτυρο σώματος body sign. Φυσικό σαπούνι σώματος

ΣΕΙΡΑ BODY SIGN. Φυσικός αφρός για το σώμα. Φυσικό peeling σώματος με ζάχαρη. Φυσικό βούτυρο σώματος body sign. Φυσικό σαπούνι σώματος ΣΕΙΡΑ BODY SIGN Φυσικός αφρός για το σώμα ΣΕΙΡΑ BODY SIGN Φυσικό peeling σώματος με ζάχαρη Φυσικό βούτυρο σώματος body sign Φυσικό σαπούνι σώματος Φυσικός αφρός για το σώμα ΣΕΙΡΑ BODY SIGN Περιέχει βούτυρο

Διαβάστε περισσότερα

προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου

προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Η διατροφική αξία του σταφυλιού και των προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Η καλλιέργεια του αμπελιού στην στην αρχαιότητα Δίαιτα στην Αρχαία Ελλάδα Το Μεσογειακή πρότυπο

Διαβάστε περισσότερα

Κράμπα. Παράγοντες πρόκλησης μυϊκής κράμπας

Κράμπα. Παράγοντες πρόκλησης μυϊκής κράμπας Κράμπα -Η εμφάνιση κράμπας είναι συχνότερη σε άτομα της 3ης ηλικίας, σε μη γυμνασμένους και υπέρβαρους ανθρώπους ακόμα και στους αθλητές,ιδίως ύστερα απο μακρά εξαντλητική προσπάθεια και έντονη εφίδρωση.

Διαβάστε περισσότερα

Κυριακή, 3 Σεπτεµβρίου 2006

Κυριακή, 3 Σεπτεµβρίου 2006 Χρήστος Μαρκόπουλος Αν. Καθηγητής Χειρουργικής Ιατρικής Σχολής Αθηνών /ντης Κλινικής Μαστού Ιατρικού Κέντρου Αθηνών Πρόεδρος Ελληνικής Χειρουργικής Εταιρείας Μαστού - Στατιστικά στοιχεία Στη χώρα µας,

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ LIFT UP EYE

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ LIFT UP EYE ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ LIFT UP EYE ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: Aqua, Glycerin, Cetearyl Ethylhexanoate, Isopropyl Myristate, Glyceryl Stearate, Ammonium Acroyldimethyltaurate/VP Copolymer, Hydrolyzed Manihot Esculenta Tuber

Διαβάστε περισσότερα