kids real χρονιά! Πρωινό γεύμα, ασχολίες Καλή σχολική Εποικοδομητικές

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "kids real χρονιά! Πρωινό γεύμα, ασχολίες Καλή σχολική Εποικοδομητικές"

Transcript

1 real kids ΕΚΔΟΣΗ #18 KYΡΙΑΚΗ Καλή σχολική χρονιά! Συμβουλές για να βοηθήσετε στη μελέτη των παιδιών σας Πρωινό γεύμα, το αναντικατάστατο Ενισχύει τη μνήμη και τη συγκέντρωση για καλύτερη απόδοση στο σχολείο Εποικοδομητικές ασχολίες Βιβλία, παραστάσεις, ψώνια αλλά και... κηπουρική! Η καρδιά της... καρδιάς μας! Μας μιλά η παιδοκαρδιολόγος - εμβρυοκαρδιολόγος Σοφία Κουλούρη

2 editorial by Realnews «εκπαιδευτικοί» αριθμοί Δεν έχουν όλα τα παιδάκια του κόσμου τις ίδιες ευκαιρίες στην εκπαίδευση Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία της Ουνέσκο, σε 61 εκατ. παιδιά ανά την υφήλιο στερείται η δυνατότητα ακόμα ελάτε να παίξουμε! Πάρτε μολύβια και μπογιές, βάλτε τις γνώσεις και τη φαντασία σας και περάστε χαρούμενα τον χρόνο σας. Α! Και μη ζητήσετε τη βοήθεια της μαμάς... και της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης. Ισως είναι ενθαρρυντικό το γεγονός ότι, τουλάχιστον, ο αριθμός αυτός είναι μικρότερος από τον αντίστοιχο του Εκείνη τη χρονιά, τα παιδιά που δεν πήγαιναν σχολείο ανέρχονταν σε 105 εκατ.! Ανακάλυψε τις διαφορές! Κοίταξε πολύ προσεκτικά τις δύο εικόνες με το άλογο και το κάρο και βρες τις 10 διαφορές! Δύσκολα είναι τα πράγματα για τα παιδιά που ζουν στη Νιγηρία. Περίπου το 10,5 εκατ. παιδιά -αλλιώς, 42% όσων είναι σε ηλικία πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης- δεν πηγαίνουν σχολείο... Στις τροπικές Σεϊχέλες, το 98% των μαθητών κάνουν τη μετάβαση από την πρωτοβάθμια στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση. 36%! Σε κάθε K αλώς τους! Φθινοπώριασε για τα καλά, μου φαίνεται! O,τι ξεκουραστήκαμε ξεκουραστήκαμε, τα καλοκαιρινά μας γλέντια ανήκουν στο παρελθόν, είναι ήδη θαμμένα στο κουτάκι «Καλοκαίρι 2012» και όλοι μας ετοιμαζόμαστε για έναν, ομολογουμένως περίεργο να πω, χειμώνα. Ευτυχώς που υπάρχουν και τα καμάρια μας και έτσι έχουμε αρκετά να σκεφτούμε... Τη νέα σχολική χρονιά, τα βιβλία, τους συμμαθητές, τα νέα ενδιαφέροντα και τις νέες δράσεις. Εμείς προβληματιστήκαμε με το «αιώνιο» θέμα της παιδικής μελέτης και μεταφέρουμε δυο χρήσιμα λόγια που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε ανώδυνα τον κλασικό αυτό... σκόπελο! Αλλωστε, μην ξεχνάτε πως το δώρο και το προνόμιο της σωστής μάθησης είναι καταλυτικό στη μετέπειτα πορεία της ζωής των παιδιών μας. Και μιας και άρχισαν τα σχολεία... καλώς τες και τις ψείρες! Ολες οι μαμάδες, άλλες πριν από χρόνια και άλλες σήμερα, δεν γλιτώνουν από το «ιδιαίτερο» αυτό κυνήγι που ανθίζει σε καθαρά μαλλάκια... Συνεχίζοντας τον οικολογικό μας προσανατολισμό, σάς παρουσιάζουμε νέα από όλο τον κόσμο, μα παράλληλα φυτεύουμε και λαχανικά κατ οίκον! Καροτάκια, μαρουλάκια, κρεμμυδάκια, δια χειρός και φροντίδας λιλιπούτειων κηπουρών και για αποκλειστικά οικογενειακή κατανάλωση! Με τις πρώτες βροχούλες του φθινοπώρου έρχονται και τα πρώτα κρυολογήματα, που όμως μπορούν να αντιμετωπιστούν και με υγιεινή διατροφή. Εντάξτε στη ζωή των παιδιών σας ένα σωστό πρωινό, το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. 100 αγόρια που ολοκληρώνουν το Δημοτικό, αντιστοιχούν 70 κορίτσια, αλλά αυτός ο αριθμός μικραίνει όσο το επίπεδο της εκπαίδευσης ανεβαίνει. Το αντίστοιχο Γυμνάσιο ολοκληρώνουν ενώ από το ανώτερο επίπεδο της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης αποφοιτούν μόλις 37 κορίτσια, έναντι και πάλι 100 αγοριών... Πιο ευχάριστα είναι τα νέα που έρχονται από τη νότια και τη δυτική Ασία τα παιδιά που δεν πήγαιναν σχολείο ανέρχονταν σε 39 εκατ., το 2010 ο αριθμός τους «έπεσε» στα 13 εκατ. Εκεί, αν και το Στην Ελλάδα, ξέρετε πόσα παιδιά «γέμιζαν» τα σχολεία της χώρας κατά τη σχολική 2010/2011; Συνολικά, ! Από αυτά, τα ήταν μαθητές πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης και τα φοιτούσαν στη χρονιά Μείωση, ωστόσο, παρατηρήθηκε στον αριθμό των σχολικών μονάδων που «φιλοξένησαν» τα Ελληνόπουλα, η οποία 1 ήταν της τάξης του % δημοτικά και νηπιαγωγεία και Γυμνάσια και Λύκεια, έναντι Εκδότης: Νίκος Χατζηνικολάου Γενική Διευθύντρια Περιοδικών Εκδόσεων: Εύη Παπαδάκη Συντονισμός Εκδόσεων Αντώνης Φραγκούλης Creative Αrt Director by Realnews Πέτρος Αργυρός Αρχισυντάκτρια Μαρία Καλοπούλου Συντακτική Ομάδα Γιούλη Συκιώτη Δήμητρα Παπαχρήστου Εμπορικός Διευθυντής Βαγγέλης Σπάρταλης Εμπορικό Τμήμα Γιώτα Αθανασοπούλου Υπεύθυνος Παραγωγής Θωμάς Κόττας Εκτύπωση: IRIS ΑEBE Διανομή: Αργος Α.Ε. Ειδική Εκδοση της Realpress για τη Realnews Γραφεία: Κηφισίας 215, T.K , Μαρούσι, Αθήνα, τηλ.: , 2 real kids ΛΥΣΕΙΣ βρες τη λέξη και ζωγράφισε! τι βλέπεις; Συμπλήρωσε τα γράμματα που λείπουν για να γράψεις τη λέξη και ζωγράφισε με τα κατάλληλα χρώματα την εικόνα. Ανακάλυψε τη σωστή σειρά των γραμμάτων για να σχηματίσεις τη λέξη της εικόνας! δευτεροβάθμια εκπαίδευση. Συγκεκριμένα, λειτούργησαν Να είστε καλά, ήρεμοι... και ραντεβού τον Νοέμβρη! Εύη Παπαδάκη 48 κορίτσια, έναντι 100 αγοριών, Βρες τη λέξη και ζωγράφισε! ΦΩΛΙΤΣΑ Στην Κένυα, από την άλλη, τα πράγματα είναι πιο δύσκολα για τα κορίτσια. Τι βλέπεις; ΦΑΝΤΑΣΜΑ Στην Τανζανία, το αντίστοιχο ποσοστό είναι μόλις και 3.989, αντίστοιχα, κατά την περίοδο 2009/ ήταν οι εκπαιδευτικοί που φρόντισαν τα παιδιά μας, κατά τη σχολική χρονιά 2010/2011, στα νηπιαγωγεία και τα δημοτικά σχολεία της χώρας.! O O B

3 διασκέδαση Ωρα για πάρτι στον πάγο! Στις Οκτωβρίου, στο Κλειστό Γήπεδο Φαλήρου Τάε Κβον Ντο, η Disney on Ice παρουσιάζει το «Let s Party». Πρόκειται για μία παράσταση, η οποία, αφού σημείωσε μεγάλη επιτυχία σε όλες τις μεγαλουπόλεις του κόσμου, έρχεται και στην Αθήνα. Σε αυτήν τη νέα υπερπαραγωγή, 52 διάσημοι και αγαπημένοι ήρωες της Ντίσνεϊ φορούν τα παγοπέδιλά τους και ξεφαντώνουν! Ο Μίκυ και η Μίνι είναι οικοδεσπότες σε ένα πάρτι με αγαπημένα τραγούδια, χορό, απρόοπτα και μαγεία. Προπώληση εισιτηρίων, τηλ.: , 13855, Καταστήματα Public φθινοπωρινές εκπλήξεις Συναρπαστικές παραστάσεις, οι οποίες συνδυάζουν τους παραδοσιακούς τρόπους θεατρικής έκφρασης με τη σύγχρονη τεχνολογία και ανοίγουν δρόμους στη φαντασία των παιδιών... της Δήμητρας Παπαχρήστου Δύο διαφορετικοί κόσμοι ενώνονται Από το τέλος Οκτωβρίου, το τρυφερό και συγκινητικό παραμύθι του Χανς Κρίστιαν Αντερσεν «Η Μικρή Γοργόνα» ζωντανεύει μέσα σε έναν πολύχρωμο, ευφάνταστο σκηνικό κόσμο. Αυτό το υπέροχο πλάσμα, που ζει στον βυθό της θάλασσας με την οικογένειά του, ανακαλύπτει μια μέρα τον κόσμο των ανθρώπων και ερωτεύεται έναν όμορφο πρίγκιπα. Για να μείνει κοντά του, η μικρή γοργόνα είναι πρόθυμη να απαρνηθεί τον κόσμο της και να θυσιάσει τα πάντα, ακόμη και τη φωνή της! Με ιδιαίτερο χιούμορ, ανάλαφρο τρόπο, ποίηση και παραμυθένια στοιχεία, η παράσταση πραγματεύεται το πέρασμα των παιδιών από την εφηβεία στην ενηλικίωση και τις σχέσεις ανάμεσα σε πρόσωπα διαφορετικά ή από διαφορετικούς κόσμους. Θέατρο Μικρή Πόρτα, Μεσογείων 59, Αθήνα, τηλ.: , Πώς έμαθε να πετάει ο Πίτερ Παν; Τι συμβαίνει στη Χώρα του «Ποτέ»; Εχουν και οι νεράιδες προβλήματα; Γιατί ο Κάπτεν Χουκ έγινε πειρατής; Τι θα πει αλήθεια και τι ψέμα; Ο Πίτερ Παν, το αγόρι που δεν ήθελε να μεγαλώσει, μας ταξιδεύει, από τις 7 Οκτωβρίου, στη Χώρα του «Ποτέ», εκεί όπου ζουν πειρατές, νεράιδες, γοργόνες και Ινδιάνοι, δίνοντας την αιώνια μάχη με το αδυσώπητο τικ-τακ του αδηφάγου κροκόδειλου! Παιδική Σκηνή του ΚΘΒΕ, Βασιλικό Θέατρο, Πλατεία Λευκού Πύργου, Θεσσαλονίκη, τηλ.: Η πηγή της ευτυχίας Στις 4 Νοεμβρίου η περιπέτεια ξεκινά για τρεις φίλους που ψάχνουν τον «Μεγαλύτερο Θησαυρό του Κόσμου». Διασκέδαση, δράση κι ανατροπές, συναντήσεις με απίθανα πλάσματα μέσα στο δάσος. Ολα γίνονται αφορμή να αναμετρηθούν με τον εαυτό τους! Μόνος τους αντίπαλος ο ύπουλος Ιγκο, ο φύλακας του θησαυρού, που προσπαθεί να τους αποπροσανατολίσει βγάζοντας στην επιφάνεια την αρνητική έκφραση του εαυτού τους. Θα τον νικήσουν εκδηλώνοντας τα συναισθήματα που χρειάζονται, όπως θάρρος, ανιδιοτελή προσφορά, συνεργασία, αποδοχή της διαφορετικότητας, ευγνωμοσύνη και συγχώρεση, ή τελικά θα χαθούν στο δάσος; Ιδρυμα «Μιχάλης Κακογιάννης», Πειραιώς 206, Ταύρος, τηλ.: , , Το μαγικό χαλί του Σίρο Ο νεαρός Γιαπωνέζος Σίρο κάνει ένα μεγάλο ταξίδι για να γνωρίσει τα τοπία της χώρας του. Επιστρέφοντας, κατασκευάζει κήπους, με τη βοήθεια των παιδιών, για να δείξει όσα είδε. Οι «Γιαπωνέζικοι Κήποι» είναι ένα θέαμα υψηλής αισθητικής, που συνδυάζει την αφήγηση και το παιχνίδι στο θέατρο χρησιμοποιώντας μια σύνθετη διαδραστική εγκατάσταση πολυμέσων. Ετσι, κατά τη διάρκεια αυτής της ξεχωριστής παράστασης (από 23/9), τα παιδιά περπατούν, χορεύουν και παίζουν πάνω σε ένα χαλί με 32 αισθητήρες που ενεργοποιούν ήχους και κινούμενες εικόνες: φωνές ζώων, νερά που κυλούν, βήματα πάνω στα ξερά χόρτα, ψαράκια που γελούν όταν τα χαϊδεύετε, πριν γλιστρήσουν με απαλές κινήσεις κάτω από μια φανταστική γέφυρα! Το παιδί σας θα κυνηγήσει ένα άτακτο φύλλο, θα περάσει μια σκανταλιάρα γέφυρα ή θα κολυμπήσει στα πανέμορφα χρώματα των ψηφιακών νερών. Θέατρο Ακαδήμεια, Μαραθωνομάχων 8, Ακαδημία Πλάτωνος, Αθήνα, τηλ.: real kids

4 άποψη by Realnews 3 πριν ο μπαμπάς, η μαμά, το αρκουδάκι... και το Ο ταν είσαι μικρός και δεν ξέρεις ακόμα να διαβάζεις, λατρεύεις να σου διαβάζουν ιστορίες. Το περιμένεις πώς και πώς κάθε βράδυ, όταν πέφτεις στο κρεβάτι. Οταν ακούς ιστορίες ονειρεύεσαι, καταλαβαίνεις ότι τελικά δεν είσαι μόνο εσύ που φοβάσαι το σκοτάδι, ότι δεν είσαι μόνο εσύ που τρέμεις μήπως σε αφήσουν μόνο, ότι δεν είσαι μόνο εσύ που τσακώνεσαι συνέχεια με τον αδελφό σου. Υπάρχουν κι άλλοι σαν εσένα μέσα στα βιβλία. Και σου αρέσει αυτό, σου αρέσουν τόσο αυτές οι ιστορίες, που κάποιες από αυτές θέλεις να τις ακούς συνέχεια. Τότε κοιμάσαι ήσυχος κι ευτυχισμένος! Οταν μεγαλώσεις και πας στο μεγάλο σχολείο, φτάνουν στα χέρια σου βιβλία με δεινοσαύρους, πειρατές και μάγους. Μαθαίνεις πολλά πράγματα γιατί, πίσω από μια ιστορία, τα βιβλία σού μιλάνε για το διάβασμα είναι μια «γη ελευθερίας» σ αυτόν τον τρελό κόσμο αστέρια, ωκεανούς και ιπτάμενα ψάρια. Φυσικά όλοι οι φίλοι σου δεν διαβάζουν τόσο όσο εσύ, μόνο ο Γιάννης και η Μαρία, αλλά και η Λένια έμαθαν κι αυτοί να διαβάζουν γρήγορα, 6 real kids κλικ από τον... Μορφέα! βιβλίο μου όπως εσύ. Αλλοι διαβάζουν πιο αργά και πιο δύσκολα και λένε ότι το διάβασμα τους κουράζει. Τους αρέσει βέβαια να τους διαβάζουν οι γονείς τους, όταν όμως πρέπει να το κάνουν μόνοι τους, είναι πολύ κουραστικό. Η δική σου μαμά αφήνει πολλά σκόρπια βιβλία μέσα στο δωμάτιό σου. Λέει πάντα ότι όταν δεν μας αρέσει ένα βιβλίο, μπορούμε να το αφήσουμε και να πάρουμε ένα άλλο. Λέει πως είναι δικαίωμα του κάθε μικρού αναγνώστη να το κάνει! Η μαμά σου είναι καλή, συνεχίζει πού και πού να σου διαβάζει ιστορίες, αν καταλαβαίνει ότι κουράζεσαι λίγο όταν το κάνεις μόνος σου, επειδή είσαι ακόμα μικρός. Κι έπειτα της αρέσει να είναι κοντά σου και να αρπάζει την ευκαιρία να σου δίνει φιλάκια. Οσο για τον αδελφό σου, αυτός είναι μεγάλος, πηγαίνει στο Λύκειο. Τον θαυμάζεις, είναι ο μεγάλος σου αδελφός! Θα ήθελες να γίνεις σαν εκείνον. Κι έχει και υπολογιστή! Καταλαβαίνεις ότι δεν σου τα λέει όλα. Οι φίλοι του μπαινοβγαίνουν στο δωμάτιό του με ύφος όλο μυστήριο, ούτε που σου μιλάνε, κι όλο λένε για τους φίλους και τις φίλες τους στο Facebook. Οι γονείς σου θεωρούν φυσιολογικό που έχει Facebook, άλλωστε έχουν κι αυτοί. Ομως κάθε βράδυ ο αδελφός σου έχει μια ιεροτελεστία πριν κοιμηθεί: διαβάζει. «Οταν διαβάζεις», του είπε μια μέρα ο παππούς, «ταξιδεύεις στον κόσμο χωρίς να κάνεις ούτε βήμα». Αυτό τον έχει σημαδέψει. Του το είπε και χθες ότι το διάβασμα είναι μια «γη ελευθερίας» σ αυτόν τον τρελό κόσμο. Δεν το κατάλαβες καλά, αλλά τους άκουσες να μιλούν ώρα γι αυτό. Μιλούσαν για κρίση, έλεγαν ότι τίποτα δεν πηγαίνει καλά στη χώρα μας, ότι στα χρόνια του τα πράγματα δεν ήταν έτσι, αλλά αυτό το λέει συχνά ο παππούς. Του μίλησε για τους αρχαίους φιλοσόφους, του είπε να διαβάσει κάποια βιβλία -δεν θυμάσαι ποια- που «άλλαξαν τον κόσμο». Μετά γύρισε ο μπαμπάς και σου είπε ότι το βράδυ θα σ έβαζε εκείνος για ύπνο και ότι αν ήθελες θα μπορούσατε να διαβάζατε μια ιστορία μαζί. Αν ήθελες, λέει! Καθίσατε μαζί, μπαμπάς και γιος, να διαβάσετε. Πήρες μαζί και το αρκουδάκι σου. Η μαμά λέει ότι ίσως πρέπει να το αφήσεις τώρα που μεγάλωσες, όμως το αγαπάς τόοοσο Kατρίν Βελισσάρη Διευθύντρια Εθνικού Κέντρου Βιβλίου Ω Ε ραία περάσαμε φέτος το καλοκαίρι, μπαμπάκα και μαμάκα! Χαιρόμουν τόσο πολύ που σας έβλεπα μαζί που δεν πηγαίνατε στη δουλειά και καθόμασταν όλοι μαζί να παίζουμε. Κάναμε τα μπανάκια μας, παίξαμε στην άμμο -πάντα με αντηλιακό και καπελάκι-, τράβηξα τη μύτη της γιαγιάς με την ψυχή μου, γενικά ήταν... τέλεια. Κάτι, όμως, με τρόμαξε πολύ! Εκείνα τα κόκκινα αυτοκίνητα που όλο έτρεχαν και φώναζαν περίεργα και οι άνθρωποι κουνούσαν τα χέρια δείχνοντας τη φωτιά στην πλαγιά. Μα, αλήθεια, γιατί τα καίνε τα κακόμοιρα τα δεντράκια; Τι τους πείραξαν αυτούς τους κακούς; Σας υπόσχομαι, όταν μεγαλώσω, θα κάνω κάτι γι αυτό. Εμείς, δηλαδή, πού θα κάνουμε εκδρομές, πού θα περπατάμε, πού θα αναπνέουμε καθαρό αέρα και το σπουδαιότερο... πού θα μένει ο φίλος μου o Teddy, το χνουδωτό αρκουδάκι μου; Μ λάτε, τώρα, δεν καταλάβατε πόσο μου άρεσε το παχουλό μωράκι που συναντήσαμε στην παραλία; Εσύ, μπαμπά, πήγες με τον ψηλό κύριο να πιείτε αυτό το μπιμπερό που... αφρίζει, μου φαίνεται μπίρα το λέτε. Κι εσύ, κυρία μαμά, δεν έβαλες γλώσσα μέσα! Φαίνεται ότι είχατε πολλά να πείτε με τη μαμά αυτού του μωρού, που μου έμοιαζε λιγάκι, δεν λέω, αλλά είχε και έναν... ροζ φιόγκο στο κεφαλάκι του. Εγώ δεν έχω τέτοιο, γιατί άραγε; Πάντως και εμείς τα δυο καλά περάσαμε, αν και δεν μιλήσαμε καθόλου. Χαϊδευτήκαμε, όμως, κρατηθήκαμε, τσιμπηθήκαμε, κλάψαμε και τσιρίξαμε μαζί, το ρίξαμε έξω, σας λέω. Είναι καλό μωράκι, ταιριάζουμε, έχουμε τις ίδιες κουδουνίστρες και πίνουμε την ίδια μάρκα... γάλα, μου φαίνεται θέλω να το ξαναδώ σύντομα! αυτά και με εκείνα, πέρασε η ώρα και νύσταξα. Είναι περίεργο, μα κάθε που δεν βλέπω να φέγγει ο ουρανός κοιτώντας έξω από το παράθυρό μου, τσουπ, έρχεται αυτή η γλυκιά κούραση. Οταν μάλιστα έχω πιει το γάλα μου και έχω... ρευτεί μεγαλοπρεπώς, ε, τότε, βιάζομαι να πάω στο κρεβατάκι μου να ονειρευτώ. Δεν σας το έχω πει ποτέ αλλά μέσα στο κεφαλάκι μου, τη νύχτα που κοιμόμαστε όλοι, εγώ... βλέπω πεντακάθαρα! Βλέπω ένα άσπρο φως, βλέπω τα παιχνίδια μου, τα χέρια του μπαμπά και τα μάτια της μαμάς. Βλέπω τα σκυλάκια και τα γατάκια που συναντάμε στο πάρκο, τα χρώματα των λουλουδιών και των ρούχων. Βλέπω πρόσωπα γελαστά. Να είναι αυτός ο νέος κόσμος που περιμένει εμένα και... το μωρό της παραλίας; Μακάρι!

5 ψυχολογία διάβασες τα μαθήματά σου; Η ερώτηση-επωδός που αντικατοπτρίζει το άγχος των γονιών με τη μελέτη των παιδιών τους. Θέμα που συχνά αποτελεί πεδίο συγκρούσεων, ακόμη και καβγάδων. Η μάθηση και η μελέτη, όμως, θα πρέπει να είναι πηγή χαράς και ευχαρίστησης. Τι κάνουμε, λοιπόν; Τα ερωτήματα για τους γονείς, πολλά: Πώς θα βοηθήσουμε καλύτερα τα παιδιά με τη μελέτη τους; Ποιοι είναι οι παράγοντες που κάνουν τη μελέτη καλύτερη; Τι πρέπει να κάνουμε για να τα μάθουμε να διαβάζουν μόνα τους; Πώς θα γίνει το διάβασμα μια αποδοτική διαδικασία; Ας δούμε τα βασικά Η διαδικασία της αγάπης για το διάβασμα δεν αρχίζει στην Α Δημοτικού! Οχι ότι είναι αργά, αλλά θα έχει βοηθήσει πολύ αν έχετε αυξήσει το ενδιαφέρον του ήδη από την προσχολική ηλικία, διαβάζοντάς του παραμύθια και ιστορίες. Με αυτόν τον τρόπο τα νήπια έχουν αντιληφθεί το διάβασμα ως κάτι ευχάριστο, αλλά και ως μια καθημερινή ασχολία. Επειδή, λοιπόν, «η αρχή είναι το ήμισυ του παντός», είναι σημαντικό να κάνουμε μια καλή αρχή από την Α Δημοτικού. Ετσι, κατά τις πρώτες ειδικά εβδομάδες, καλό είναι να βρίσκεστε κοντά του, να το βοηθάτε να γράψει τα πρώτα του γράμματα, να του δείξετε πώς να πιάνει τα μολύβια του, πώς να χειρίζεται τον χάρακά του κ.λπ. Σε αυτή τη φάση, εξηγήστε του ότι σε λίγο καιρό θα μπορεί να διαβάζει μόνο του τα αγαπημένα του παραμύθια! Μία πολύ σημαντική παράμετρος είναι η οργάνωση του χρόνου της μελέτης, τουτέστιν... βάλτε πρόγραμμα. Το παιδί πρέπει να μελετά συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, ώστε να έχει ελεύθερο χρόνο για παιχνίδι και ψυχαγωγία. Στα «πρωτάκια» ο χρόνος του διαβάσματος δεν πρέπει να ξεπερνά τη μία ώρα και αυτή με μικρά διαλείμματα. Μην ξεχνάτε ότι όταν το παιδί γυρίσει από το σχολείο πρέπει να φάει και να χαλαρώσει, να πει τα νέα της ημέρας και μετά να καθίσει για διά-βασμα. Ο τρόπος που θα οργανώσει ένα παιδί το διάβασμά του παίζει καταλυτικό ρόλο όχι μόνο στην επίδοσή του στο σχολείο, αλλά κυρίως στην εικόνα και τη σχέση που θα αναπτύξει με τη μάθηση γενικότερα. Για να το βοηθήσετε, όσο είναι ακόμα στις πρώτες τάξεις, καλό είναι να του εξηγήσετε πως είναι καλύτερα να ξεκινά το διάβασμα με τα πιο δύσκολα μαθήματα και να μην τα αφήνει στο τέλος που θα είναι πιο κουρασμένο. Αντίστοιχα, μπορεί να διαβάσει πρώτα αυτά που βαριέται ή που του προξενούν μικρό ενδιαφέρον, ώστε να κινητοποιείται στη συνέχεια να διαβάσει κι αυτά που του αρέσουν περισσότερο. της Μαρίας Καλοπούλου Δεν διαβάζουμε «όλοι μαζί»... Εκτός από τα «πρωτάκια» που χρειάζονται την αμέριστη βοήθειά σας, καλό είναι και για τα μεγαλύτερα παιδάκια να είστε κοντά τους τις πρώτες ημέρες κάθε σχολικής χρονιάς. Παράλληλα, οι γονείς πρέπει να διδάξουν στα παιδιά τους πώς να οργανώνουν μόνα τους το διάβασμά τους, καθώς και να κατανοήσουν ότι η μελέτη είναι ευθύνη τους. Με τον τρόπο αυτό, άλλωστε, ενισχύονται η αυτονομία και η υπευθυνότητά τους. Γι αυτό, δεν διαβάζουμε «όλοι μαζί» τα μαθήματα της επόμενης ημέρας! Αποφεύγετε τις ερωτήσεις του τύπου «τι έχουμε να διαβάσουμε σήμερα;» και αντικαταστήστε τις με κάτι όπως «τι μαθήματα έχεις για αύριο;». Από την άλλη, αυτό δεν σημαίνει ότι τα αφήνουμε να κάνουν ό,τι καταλαβαίνουν, αλλά και δεν τα κυνηγάμε από πίσω με ένα βιβλίο στο χέρι. Τα παιδιά χρειάζονται κυρίως να αισθάνονται ότι είστε διαθέσιμοι κάθε φορά που χρειάζονται μία επεξήγηση ή μία επιπλέον βοήθεια. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι πρέπει να έχετε τον... νου σας. Δηλαδή, να ελέγχετε το παιδί διακριτικά μεν, συστηματικά δε. Ηρεμία και... όχι πολλά σχόλια! Ιδανικά, το παιδί πρέπει να μελετά στο δωμάτιό του, στο γραφείο του, όπου έχει τα βιβλία και τα τετράδιά του και όχι στην κουζίνα ή στο σαλόνι. Ο χώρος να είναι σταθερός και φροντισμένος και το περιβάλλον ήρεμο, π.χ. ας μην παίζει δυνατά η τηλεόραση ή το ραδιόφωνο, αν υπάρχουν αδέλφια να μάθουν να σέβονται το διάβασμα του αδελφού ή της αδελφής τους κ.λπ. Βοηθήστε τα να οργανώσουν το διάβασμα, π.χ. τοποθετήστε το πρόγραμμα της εβδομάδας σε εμφανές σημείο, ώστε το παιδί να το βλέπει από μόνο του. Γράψτε τις εργασίες που έχει να κάνει και κάθε φορά που τελειώνει κάποια, διαγράφετέ την από τη λίστα. Ετσι, το παιδί αντιλαμβάνεται ότι οι υποχρεώσεις του μειώνονται. Οταν το βλαστάρι σας σας ανακοινώσει ότι τελείωσε τα μαθήματά του, καλό είναι να τσεκάρετε μαζί του τα αποτελέσματα. Αν διαπιστώσετε ότι έχει κάνει λάθη, αποφύγετε να τα διορθώσετε αυτομάτως. Καλύτερη τακτική είναι να του πείτε να τα ξανακοιτάξει πιο προσεκτικά. Εννοείται ότι δεν κάνετε επικριτικά σχόλια του τύπου «πού έχεις το μυαλό σου;», ούτε αρχίζετε με φωνές και φασαρίες να σκίζετε τα χαρτιά και να σβήνετε με τις γόμες! Πολλές φορές, οι συνεχείς επιπλήξεις για το διάβασμα επιδρούν αρνητικά στο παιδί, το οποίο από αντίδραση οδηγείται σε μειωμένη επίδοση ή αισθάνεται ότι δεν μπορεί να τα καταφέρει. Δεν το θέλετε αυτό! Αντίθετα, επιβραβεύστε την προσπάθεια, πείτε του μπράβο και μην του μεταφέρετε το δικό σας άγχος. Λίγες συμβουλές ακόμη Δείξτε του τη σωστή στάση σώματος στην καρέκλα του γραφείου του. Φροντίστε ο φωτισμός να είναι κατάλληλος και να μην υπάρχουν εστίες που του αποσπούν την προσοχή. Καλό είναι να κάνει μικρά και συχνά διαλείμματα, ακόμη κι αν δεν νιώθει ιδιαίτερα κουρασμένο. Δείξτε του τρόπους που θα το βοηθήσουν στην εκμάθηση: να δίνει μία κεντρική ιδέα, να υπογραμμίζει τα βασικά, να παρατηρεί, να κάνει επανάληψη. Μη διορθώνετε και τις πιο μικρές λεπτομέρειες και μην απαιτείτε να σας πει το μάθημα «νεράκι», γιατί έτσι ενισχύετε την παπαγαλία. Μην επεμβαίνετε συνεχώς, μην του λύνετε τις ασκήσεις, μην απαντάτε στις ερωτήσεις της εργασίας. Αν το παιδί αντιληφθεί ότι θα το λύσετε εσείς το ζήτημα, το χάσατε το... παιχνίδι. Προσπαθήστε να το κάνετε να καταλάβει ότι το σωστό διάβασμα χρειάζεται αυτοσυγκέντρωση και σύστημα. Τίποτα δεν μπορεί να γίνει με μελέτη της τελευταίας στιγμής ή όταν μας απασχολεί παράλληλα και κάτι άλλο. Αρχή της μαθήσεως είναι οι επαναλήψεις, ενώ οι απορίες και η κριτική ματιά απέναντι στο κείμενο βοηθούν στην απομνημόνευσή του. Η αναζήτηση πληροφοριών σε άλλα βιβλία, λεξικά ή εγκυκλοπαίδειες βοηθάει το παιδί να διευρύνει το λεξιλόγιό του. Θα πρέπει από πολύ νωρίς να καταλάβει πως η γνώση είναι μία και πως όλα τα μαθήματα συνδέονται μεταξύ τους. Αν δείτε ότι δυσκολεύεται με τα μαθηματικά, εξηγήστε τις έννοιες, χρησιμοποιήστε τουβλάκια, αφιερώστε χρόνο στην εκμάθηση της προπαίδειας. Μετά το διάβασμα επιτρέψτε να παίξει με τους φίλους του, με το αγαπημένο του παιχνίδι ή να δει το αγαπημένο του πρόγραμμα στην τηλεόραση. Για να αγαπήσουν το διάβασμα, κάντε το διασκεδαστικό και συνδέστε το με την καθημερινή ζωή, με εύκολα και απτά παραδείγματα. 8 real kids

6 υγεία η καρδιά της... καρδιάς μας! Το κυκλοφορικό είναι το πρώτο σύστημα που δημιουργείται σε κάθε νέα ζωούλα και στον πυρήνα αυτού δεν είναι άλλος από έναν πανίσχυρο μυ που είναι επιφορτισμένος με ακατάπαυστη λειτουργία... Η παιδοκαρδιολόγος - εμβρυοκαρδιολόγος Σοφία Κουλούρη μάς λύνει βασικές απορίες για να μην τρέμει το... φυλλοκάρδι μας για την καρδούλα του παιδιού μας. Ακούμε συχνά τον όρο «φύσημα». Τελικά, είναι ανησυχητικό για τη λειτουργία της καρδιάς; Το φύσημα είναι ένας παραπάνω θόρυβος που ακούμε με το στηθοσκόπιο στην καρδιά του παιδιού, ο οποίος έχει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά στην έντασή του ή στην ποιότητα του χαρακτήρα του ή σχετίζεται με το πού ακριβώς στο στήθος τον ακούμε. Υπάρχει το αθώο λειτουργικά φύσημα, το οποίο μπορούμε να διαγνώσουμε με την ακρόαση -που στα έμπειρα αφτιά ξεχωρίζει για τον «μουσικό» χαρακτήρα του- σε συνδυασμό με το triplex. Αν βγει κι αυτό παντελώς φυσιολογικό, τότε ο γονιός πρέπει να το ξεχάσει, το παιδί μπορεί να κάνει ακόμα και πρωταθλητισμό και δεν χρήζει επανελέγχου. Ή βρίσκουμε όντως κάτι, το οποίο όμως μπορεί να είναι «αθώο» υπό την έννοια ότι θα φτιάξει μόνο του, μέχρι κάτι μέτριας ή και μεγαλύτερης βαρύτητας, που χρειάζεται παρακολούθηση και, αναλόγως, αντιμετώπιση αργότερα. Διότι, βεβαίως, φύσημα προκαλούν και οι συγγενείς καρδιοπάθειες. Τα τελευταία λίγα χρόνια, ακούμε και στην Ελλάδα για το εμβρυϊκό υπερηχογράφημα καρδιάς. Σε τι συνίσταται αυτό; Είναι ένα διακοιλιακό υπερηχογράφημα, που δεν διαφέρει σε τίποτα απ όλα τα άλλα. Είναι ανώδυνο για τη μητέρα και το παιδί και ακίνδυνο, διότι δεν έχει ακτινοβολία. Πότε κρίνεται απαραίτητο να το κάνει μία έγκυος; Οταν ο συνάδελφος γυναικολόγος θέσει την υποψία για συγγενή καρδιοπάθεια κατά το υπερηχογράφημα Β Επιπέδου. Μετά, με το εμβρυϊκό υπερηχογράφημα καρδιάς, εμείς οι παιδοκαρδιολόγοι - εμβυοκαρδιολόγοι μπορούμε στις εβδομάδες κύησης να δούμε με μεγαλύτερη λεπτομέρεια την καρδούλα του εμβρύου και να θέσουμε τη διάγνωση, από ποια δηλαδή καρδιοπάθεια πάσχει. Και βεβαίως, όσο είναι δυνατόν να γίνει πρόβλεψη από την 22η εβδομάδα, δίνουμε την πρόγνωση. Τι εννοούμε με τον όρο «συγγενείς καρδιοπάθειες»; Είναι καρδιοπάθειες με τις οποίες γεννιέται κανείς. Πρόκειται συνήθως για βλάβες στη δομή της καρδιάς, δηλαδή οι τέσσερις κοιλότητες, τα δύο μεγάλα αγγεία και οι τέσσερις βαλβίδες της καρδιάς, δεν είναι δεδομένα για κάθε παιδάκι που γεννιέται. Φυσικά, υπάρχουν βαθμίδες, από ήπιας, μέτριας έως σοβαρής μορφής καρδιοπάθειες. Περίπου 1 στα 100 παιδάκια γεννιέται με συγγενή καρδιοπάθεια, άρα το φαινόμενο είναι πολύ συχνό. Αλλά μπορεί να πρόκειται μόνο για κάποια απειροελάχιστη τρυπίτσα στην καρδούλα, που μάλιστα κλείνει μόνη της! Το σοβαρό περιστατικό είναι αρκετά πιο σπάνιο. της Γιούλης Συκιώτη Υπάρχουν παράγοντες που ενοχοποιούνται για συγγενείς καρδιοπάθειες; Ουσίες, όπως κάποια φάρμακα, λ.χ. το λίθιο που χρησιμοποιείται στη μανιοκατάθλιψη, το κάπνισμα και το αλκοόλ, ενοχοποιούνται για συγγενείς καρδιοπάθειες. Γενετικά σύνδρομα, όπως το Ντάουν ή το Γουίλιαμς, σχετίζονται επίσης με το φαινόμενο. Δεν είναι, όμως, απαραίτητο ούτε να καπνίζεις, ούτε να είσαι προχωρημένης ηλικίας, ούτε να έχεις σακχαρώδη διαβήτη -παράγων που επίσης μπορεί να προκαλέσει τέτοιου τύπου καρδιοπάθειες- ούτε να υπάρχει οικογενειακό ιστορικό. Το 90% των περιπτώσεων το απαντάμε σε φυσιολογικές, χαμηλού κινδύνου εγκυμοσύνες. Και οι περισσότερες είναι σε παιδάκια που κατά τα άλλα είναι υγιή, δεν συνδυάζονται δηλαδή απαραίτητα με σύνδρομα ή χρωμοσωμικές ανωμαλίες. Στην ουσία, πολύ νωρίς μετά τη σύλληψη κάτι βλάπτει την καρδούλα, χωρίς δυστυχώς να ξέρουμε τι είναι αυτό. Δεν είναι κάτι που μπορούν να προβλέψουν οι γονείς, δεν είναι κάτι που έκαναν ή δεν έκαναν κατά τη διάρκεια της κύησης. Απλώς τους έτυχε... Πέρα από τις συγγενείς, υπάρχουν και επίκτητες καρδιοπάθειες σε παιδάκια; Υπάρχουν κάποιες επίκτητες, από τις οποίες η πιο συνηθισμένη είναι η Καβασάκι. Στην ουσία, ούτε αυτή ξέρουμε από τι προέρχεται. Ενοχοποιείται κάποια ίωση που έχει ως αποτέλεσμα να βλάπτονται τα στεφανιαία αγγεία. Είναι και οι μυοκαρδίτιδες, οι οποίες επίσης μπορεί να προκληθούν από κάποια ίωση - συνήθως όχι εξωτική, αλλά μια συνηθισμένη ίωση. Για λόγο που δεν γνωρίζουμε, ο ιός είναι γενετικά προδιατεθειμένος να «αγαπά» το μυοκάρδιο του παιδιού, το οποίο εν τέλει βλάπτει. Αυτές είναι οι επίκτητες καρδιοπάθειες που βλέπουμε στα παιδιά, αλλά είναι σπάνιες. Η Σοφία Κουλούρη είναι παιδοκαρδιολόγος - εμβρυοκαρδιολόγος, διπλωματούχος του Αμερικανικού Συμβουλίου Παιδιατρικής Καρδιολογίας. Η εργασία της σχετικά με την καρδιακή ανεπάρκεια στα παιδιά έλαβε το 1ο βραβείο από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. Από το 2003 ζει και εργάζεται στην Αθήνα. Είναι μητέρα δύο παιδιών, ενώ παράλληλα με το ιδιωτικό της ιατρείο διατηρεί επιστημονική συνεργασία με τα μαιευτήρια Ιασώ και Γαία. Πότε και γιατί πρέπει ένας γονιός να πάει το παιδί του σε παιδοκαρδιολόγο; Στη βρεφική ηλικία, όταν το μωρό ανασαίνει συνέχεια πιο γρήγορα -κι όχι μόνο όταν πεινάει ή κλαίει- όταν δεν παίρνει καλά βάρος ή όταν γίνεται μπλε - και πάλι εννοούμε μπλε συνεχώς, κι όχι τα χειλάκια του ή τα ποδαράκια του όταν το κάνουμε μπάνιο. Το φύσημα, που προείπαμε, το οποίο θα ακούσει ο παιδίατρος, είναι επίσης ένας λόγος. Ενα ακόμα αίτιο επίσκεψης σε καρδιολογικό ιατρείο είναι το προκάρδιο άλγος, όταν δηλαδή τα παιδιά παραπονιούνται ότι τα πόνεσε σε κάποιο μέρος το στήθος τους. Στα παιδάκια, βέβαια, σε αντίθεση με τους ενηλίκους, σχεδόν ποτέ ο πόνος στο στήθος δεν προέρχεται από την καρδιά. Συνήθως είναι μυοσκελετικός ή από το στομαχάκι ή από κακή φυσική κατάσταση. Αλλος λόγος είναι μια λιποθυμία του παιδιού. Και σ αυτήν την περίπτωση, σπανίως βρίσκεται στην καρδιά το αίτιο για τα παιδιά. Παρ όλα αυτά, είτε σε περίπτωση προκάρδιου άλγους είτε λιποθυμίας, επειδή στις σπάνιες φορές που είναι καρδιογενές το αίτιο, είναι και σοβαρό, είναι καλό να έρχονται για να κάνουμε έναν πλήρη έλεγχο με καρδιογράφημα και triplex. Τέλος, επιβάλλεται ο προαθλητικός έλεγχος για ένα παιδί ετών, ηλικία κατά την οποία ξεκινά ο πιο έντονος ανταγωνισμός. Είναι και απλός και ανώδυνος, αλλά επιβάλλεται προκειμένου να αποκλειστούν εξαιρετικά σπάνια προβλήματα, που όμως μετέπειτα θα μπορούσαν να προκαλέσουν άσχημα συμβάντα. 10 real kids

7 δι ατρο φή Δεν το πίνω! Πολλές φορές η γεύση του γάλακτος δεν είναι ιδιαίτερα ευχάριστη στα παιδιά. Πώς μπορούμε να το κάνουμε πιο δελεαστικό γευστικά, διατηρώντας παράλληλα όλα τα θρεπτικά συστατικά του; Μία εναλλακτική λύση είναι να τους δίνουμε γάλα με Hemo. Τo Ηemo είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, σίδηρο και βύνη. Η βύνη των δημητριακών είναι ένα συστατικό πλούσιο σε ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες έχουν προστατευτική δράση και βοηθούν στη θωράκιση του οργανισμού με φυσικό τρόπο. Επιπλέον, στη βύνη περιέχονται σημαντικά συστατικά, όπως οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες παίζουν σημαντικό ρόλο στην καλύτερη εγκεφαλική και νοητική λειτουργία Το πρωινό μάς εφοδιάζει με όλα τα απαραίτητα συστατικά για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας. Πληθώρα μελετών έχουν δείξει ότι βοηθά στην ενίσχυση της μνήμης και της συγκέντρωσης. Ετσι, τα παιδιά έχουν καλύτερη απόδοση στο σχολείο. της Μαρίας Καλοπούλου Οπως λέει ο κλινικός διατροφολόγος Κωνσταντίνος Ξένος: «Ολοένα και περισσότερες επιστημονικές μελέτες αναδεικνύουν τη σημασία του πρωινού γεύματος για την εξασφάλιση καλής φυσικής και πνευματικής απόδοσης. Το πρωινό πρέπει να καλύπτει το 25% των ημερήσιων ενεργειακών αναγκών του οργανισμού του παιδιού. Αυτή ακριβώς η ενέργεια πρέπει να προέρχεται από μια ισορροπημένη σύνθεση του πρωινού: υδατάνθρακες από φρούτα και προϊόντα δημητριακών (π.χ. ψωμί ολικής αλέσεως, φρυγανιές σικάλεως, κ.λπ.), πρωτεΐνες από γαλακτοκομικά, αλλά και φυτικά λιπαρά, που χαρίζουν απαραίτητα λιπαρά οξέα και λιποδιαλυτές βιταμίνες. Η προσθήκη, μάλιστα, πολυακόρεστων λιπαρών μέσα από μαργαρίνες τύπου soft, κρίνεται ευεργετική ιδιαίτερα για τα παιδιά, των οποίων οι ενεργειακές και θρεπτικές απαιτήσεις είναι αυξημένες». Ετσι, μερικά παραδείγματα ισορροπημένου παιδικού πρωινού μπορεί να είναι: γάλα με ψωμί, βούτυρο, μέλι ή μαρμελάδα, ή γάλα με δημητριακά και φρούτο, φυσικός χυμός φρούτου με κουλουράκι και τυρί ή ένα τοστ με φυσικό χυμό ή φρούτο ή πάλι γάλα με κέικ ή κουλουράκια. Σε γενικές γραμμές, πάντως, καλό είναι να αποφεύγετε σφολιάτες, κρουασάν, αλλαντικά με πολλά λιπαρά, π.χ. λουκάνικα και μπέικον. παιδικό πρωινό Δεν θέλω, δεν πεινάω! Πολλά παιδιά (αλλά και ενήλικες) ισχυρίζονται ότι το πρωί δεν πεινούν και ότι αν φάνε κάτι ανακατεύονται ή πεινάνε ακόμα περισσότερο αργότερα. Αυτό αποτελεί μια προσωρινή κατάσταση που, με σωστούς χειρισμούς ξεπερνιέται. Μια βασική συμβουλή είναι καταρχήν το παιδί να βλέπει εσάς να παίρνετε πρωινό. Μια καλή ευκαιρία είναι να ξεκινήσετε με τα Σαββατοκύριακα που ενδείκνυνται για να κάτσει όλη η οικογένεια στο τραπέζι με το ξεκίνημα της ημέρας. Μάλιστα, αν ζητήσετε από το παιδί σας να βοηθήσει στην προετοιμασία του πρωινού, θα φάει με όρεξη το δημιούργημά του. Σιγά σιγά αρχίστε να εντάσσετε το πρωινό και τις καθημερινές, προσφέροντας κάτι εύκολο, π.χ. ένα ποτήρι γάλα με μία φέτα ψωμί με μέλι και σταδιακά αυξήστε την ποικιλία των τροφίμων. Δώστε του επιλογές, ώστε να διαλέξει το ίδιο κάτι που το ευχαριστεί -χωρίς πίεση- και θα δείτε ότι με τον καιρό το πρωινό θα του γίνει συνήθεια. Γιατί είναι απαραίτητο το γάλα; To γάλα είναι ένα βιολογικό προϊόν που αποτελεί την πρώτη και μία από τις σημαντικότερες τροφές του ανθρώπου σε όλη τη διάρκεια της ζωής του. Τροφή που συνδυάζει τα τρία βασικά θρεπτικά συστατικά -υδατάνθρακες, λίπος, πρωτεΐνες- σε συνδυασμό με μια σειρά από βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Το λίπος του γάλακτος είναι ζωικής προέλευσης και γι αυτό τα περισσότερα λιπαρά οξέα είναι κορεσμένα, ενώ τα ακόρεστα (μονο- και πολυακόρεστα) είναι πολύ λιγότερα. Τα βρέφη και τα παιδιά εμφανίζουν μεγαλύτερες απαιτήσεις σε λίπη από τους ενήλικες και γι αυτό το λίπος του γάλακτος είναι απαραίτητο για τη σωστή και αρμονική ανάπτυξή τους. Τέλος, οι πρωτεΐνες του γάλακτος είναι πολύ καλής ποιότητας, αφού περιέχουν όλα τα απαραίτητα αμινοξέα και σε κατάλληλες αναλογίες και συντελούν στην πλήρη κάλυψη των υψηλών πρωτεϊνικών αναγκών. Παράλληλα, το γάλα περιέχει σίδηρο, ασβέστιο (2 ποτήρια γάλα δίνουν πάνω από το 60% του ασβεστίου που χρειάζεται ένα παιδί) και βιταμίνες όπως Α, C και D (αν και τα περισσότερα είναι ενισχυμένα με παραπάνω ποσότητα της βιταμίνης για καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου), καθώς και Β1, Β12, νιασίνη. και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Μία μόνο κουταλιά Hemo κάνει το γάλα απολαυστικό ρόφημα και δίνει περίπου το 1/3 των μεταλλικών στοιχείων και βιταμινών που χρειάζεται καθημερινά ο παιδικός οργανισμός, καθώς και ένα σημαντικό ποσοστό υδατανθράκων και πρωτεϊνών. Ταιριάζει εξίσου καλά και με κορν φλέικς. 12 real kids

8 ασχολία για μικρούς κηπουρούς Ο Σεπτέμβριος είναι εδώ και σιγά σιγά μαζευόμαστε όλοι για να μπούμε -ο κάθε κατεργαράκος- στον πάγκο του! Ο μήνας αυτός σηματοδοτεί την αρχή του γλυκού και λίγο μελαγχολικού φθινοπώρου, είναι όμως πρώτης τάξεως εποχή για τον μικρό μας κηπουρό να ασχοληθεί με τις... σαλάτες του σπιτικού μας. του Αντώνη Κ. Φραγκούλη Ελάτε, λοιπόν, να φυτέψουμε μαζί μαρούλι, φρέσκα κρεμμυδάκια και καροτάκια που είναι στην εποχή τους! Μαρούλια Ποιος δεν γνωρίζει το τραγανό μαρουλάκι που πρωταγωνιστεί στις σαλάτες -αλλά και σε κάποια «ψαγμένα» φαγητά τύπου φρικασέ- και που τα δροσερά του φύλλα και η τρυφερή του καρδιά... κλέβουν καρδιές; Ουσιαστικά, είναι ένα πανεύκολο στη φύτευση και παραγωγή λαχανικό, που χρειάζεται ήλιο, θερμοκρασίες εκεί κοντά στους βαθμούς, ένα πλούσιο και καλά αποστραγγιζόμενο χώμα και συχνό πότισμα. Οι κατάλληλες περίοδοι φύτευσης είναι από τον Σεπτέμβριο μέχρι και τον Δεκέμβριο. Για ευκολία θα αγοράσετε έτοιμα σπορόφυτα από ένα καλό, γειτονικό σας φυτώριο και θα τα φυτέψετε σε απόσταση περίπου 25 εκ. το ένα από το άλλο. Ο μικρός μας κηπουρός καλείται πλέον να αναλάβει δράση, να τα σκαλίζει ελαφρά, να τα ποτίζει συστηματικά και να μαζεύει τα εξωτερικά φύλλα όταν πρέπει, να τα προσφέρει στη μαμά για ένα μετέπειτα καλό πλύσιμο και... σαλατοποίηση. Αν θέλουμε συνεχή παραγωγή, ανά δύο έως τρεις εβδομάδες θα ανανεώνουμε τη φύτευσή μας. Τα πιο νόστιμα φυλλαράκια, μικροί μου αγρότες, είναι αναμφίβολα τα εσωτερικά, τα πιο θρεπτικά, όμως, είναι τα εξωτερικά, τα οποία είναι γεμάτα χλωροφύλλη, το τόσο πολύτιμο «αίμα των φυτών», όπως λέγεται. Φρέσκο κρεμμυδάκι Από τα πολύ παλιά χρόνια, είναι σπουδαίο άρτυμα και γεμάτο χρήσιμες για τον οργανισμό μας ουσίες, όπως το θείο, το ιώδιο, το κάλιο και το μαγγάνιο - για να μην αναφέρουμε τις πολύτιμες ίνες του και την κορυφαία βιταμίνη C, που, παρεμπιπτόντως, δεν παράγεται από τον ανθρώπινο οργανισμό. Εκλεκτός συνοδοιπόρος του μαρουλιού σε φρέσκες πράσινες σαλάτες, το κρεμμυδάκι θριαμβεύει ακόμη σε πολλά άλλα πιάτα. Αγοράζουμε, λοιπόν, τα λεγόμενα κοκκάρια -μικρούς βολβούς- και ο μικρός μας παραγωγός φροντίζει να τα φυτέψει σε 3-5 εκ. βάθους σε μια ζαρντινιέρα, όπου θα έχει τοποθετήσει προσεκτικά καλά λιπασμένο, ελαφρύ και αφράτο χώμα. Η απόσταση φύτευσης πρέπει να είναι περί τα 20 εκ. ανάμεσά τους και το πότισμα, μικρέ/ή μου φίλε/η, είναι καλό να γίνεται μόνο όταν το χώμα στεγνώνει, για να μη σαπίσουν από το πολύ νερό οι βολβοί σου. Να προσέχεις να εξασφαλίζεις στα βλασταράκια σου, τα οποία θα ξεμυτίσουν βιαστικά σε λίγες μόλις ημέρες, κάμποσες ώρες ηλιοφάνειας για να «θεριέψουν» και να μην είναι αδύναμα. Ουσιαστικά, για να έχουμε σοδειά από πράσινο και όχι ξερό κρεμμύδι, αρχίζουμε να κόβουμε σε έναν έως δύο μήνες από τη φύτευση. Επειδή το κρεμμυδάκι μας μπορεί να φυτευτεί ουσιαστικά όλο τον χρόνο, για να έχεις συνεχή παραγωγή, θα ανανεώνεις τη σπορά και έτσι η οικογένεια θα έχει πάντα κάτι το... πικάντικο στο καθημερινό διαιτολόγιο. Α! και μη μου πείτε, μικροί μου φίλοι, ότι δεν τρώτε το κρεμμυδάκι γιατί είναι καυτερό ή σάς μυρίζει, γιατί θα σας απαντήσω: φαντάζεστε μια αχνιστή... μαγειρίτσα χωρίς κρεμμυδάκι ή μια πλούσια μαρουλοσαλάτα με καλό ελαιόλαδο, αλατάκι και άνηθο, χωρίς την πινελιά του φρέσκου κρεμμυδιού: Oχι, είναι η αβίαστη απάντηση! Επομένως, παιδιά, καλοφάγωτα! Υλικά 220 γρ. ζάχαρη καστανή 180 ml ηλιέλαιο 3 μεγάλα αβγά σε θερμοκρασία δωματίου 225 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1½ κ.γ. μπέικιν πάουντερ 1 κ.γ. μαγειρική σόδα 1/4 κ.γ. αλάτι 2 κούπες καρότο ψιλοτριμμένο 1/2 κούπα φλούδες καρύδας 1 κούπα καρύδια πεκάν μείγμα μπαχαρικών (1 κ.γ. κανέλα σκόνη και ½ κ.γ. τριμμένο τζίντζερ) Για την επικάλυψη 250 γρ. κρεμώδες τυρί 110 γρ. ζάχαρη άχνη 1½ κούπα χυμός λεμονιού Υλικά για 2 άτομα 500 ml φρεσκοστυμμένος χυμός πορτοκάλι 4 μέτρια καρότα πλυμένα 1 κομμάτι τζίντζερ (περίπου 1 εκ.) 1 κ.σ. μέλι τα γλυκά του ΜπαγκςΜπάνι! Αν ο αγαπημένος... λαγός είχε την τύχη να του μαγειρεύουν, σίγουρα δεν θα έτρωγε μόνο φρέσκα καρότα! Θα ξετρελαινόταν με ένα κομμάτι κέικ ή ένα χυμό γεμάτο ενέργεια και χρώμα. Μάφινς με μήλο και καρότο Κέικ καρότου Το «ταπεινό» καρότο είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικές βιταμίνες Α, Β και C, καθώς επίσης και πολύτιμα ιχνοστοιχεία όπως σίδηρο, ασβέστιο και κάλιο. Η τακτική κατανάλωση καρότων αποτελεί θαυμάσια δυναμωτική αγωγή, ενώ προάγει την ανάπτυξη και την ενεργητικότητα των παιδιών και των εφήβων και βοηθά να «χτίσουν» γερό οργανισμό με υγιείς ιστούς και όμορφο δέρμα. Ο σίδηρος που περιέχει αυξάνει τα επίπεδα της αιμογλοβίνης και καταπολεμά την αναιμία, ενώ η β - καροτίνη βελτιώνει την όραση και γενικά φροντίζει τα μάτια. Υλικά 3/4 κούπας ζάχαρη καστανή 2 κ.σ. ηλιέλαιο 1 μεγάλο αβγό σε θερμοκρασία δωματίου, χτυπημένο 1 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1/2 κούπα αλεύρι βρώμης 1/2 κ.γ. μπέικιν πάουντερ 1 κ.γ. μαγειρική σόδα 1/4 κ.γ. αλάτι 1 κούπα καρότο ψιλοτριμμένο 1 κούπα μήλο ξεφλουδισμένο και ψιλοτριμμένο 1 κούπα γάλα 1/4 κούπας καρύδια 1 κούπα σταφίδες 1 κ.γ. κανέλα σκόνη 1 κ.γ άρωμα βανίλιας Τρόπος παρασκευής Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 C και βουτυρώνουμε το ειδικό ταψί για τα μάφινς. Σημείωση: Αν δεν έχουμε, χρησιμοποιούμε φορμάκια. Κοσκινίζουμε το αλεύρι, την μπέικιν πάουντερ, τη σόδα, το αλάτι και την κανέλα και τα βάζουμε σε μπολ. Προσθέτουμε σταδιακά όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε. Γεμίζουμε τις θήκες των μάφινς μέχρι τα 2/3 περίπου και ψήνουμε για λεπτά. Βγάζουμε τα μάφινς από το ταψί ενώ είναι ακόμη χλιαρά. Τρόπος παρασκευής Βουτυρώνουμε και αλευρώνουμε ένα τετράγωνο ταψί 20 εκ. ή στρογγυλό με διάμετρο 22 εκ. και το βάζουμε στην κατάψυξη. Χτυπάμε καλά τη ζάχαρη με το λάδι και προσθέτουμε σταδιακά τα αβγά. Κοσκινίζουμε το αλεύρι, την μπέικιν πάουντερ, τη σόδα, το αλάτι και το μείγμα μπαχαρικών και τα προσθέτουμε στο προηγούμενο μείγμα. Στη συνέχεια προσθέτουμε την καρύδα, το καρότο και τα καρύδια πεκάν και ανακατεύουμε ελαφρά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Βάζουμε το μείγμα στο ταψί και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 C για λεπτά. Στη συνέχεια, το βγάζουμε από τον φούρνο και το αφήνουμε να κρυώσει. Ετοιμάζουμε την επικάλυψη: Χτυπάμε το κρεμώδες τυρί, μέχρι να αφρατέψει. Προσθέτουμε τη ζάχαρη άχνη και τον χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Οταν το κέικ κρυώσει, το ξεφορμάρουμε και αλείφουμε την επικάλυψη με πινέλο. Smoothie με καρότο και πορτοκάλι Τρόπος παρασκευής Βάζουμε στον αποχυμωτή τα καρότα και το τζίντζερ. Χτυπάμε στο μπλέντερ τον χυμό πορτοκαλιού, το μέλι και λίγα παγάκια. Στο τέλος τα προσθέτουμε στο αρωματικό μείγμα του αποχυμωτή. Σερβίρουμε σε μεγάλα ποτήρια και διακοσμούμε με ροδέλες καρότου και πορτοκαλιού. 14 real kids Και μια και μπήκαμε στον χορό των λαχανικών, ας κάνουμε το τραπέζι στον... Μπαγκς Μπάνι! Με καρότα, φυσικά. Θα χρειαστούμε λίγους σπόρους από πρώιμη ποικιλία, αφού θα φυτέψουμε μέσα στο φθινόπωρο, και χώμα γόνιμο, όχι αλκαλικό, μέτριας σύστασης και αμμοπηλώδες. Θα βάλουμε τους σπόρους σε βάθος μικρό -1 έως 1,5 εκ.- και θα στρώσουμε από πάνω το χώμα μας, Καρότα πιέζοντας μαλακά. Αν η θερμοκρασία περιβάλλοντος παραμένει ιδανικά στους βαθμούς και διατηρούμε το χώμα υγρό, σε 10 με 20 ημέρες θα έχουμε τα φιντανάκια μας. Μόλις αυτά αποκτήσουν λίγα φυλλαράκια, τότε, μικρέ μου παραγωγέ, τα απομακρύνεις πάνω στη γραμμή φύτευσης περί τα 10 εκ. το ένα από το άλλο, για να αναπνεύσουν και να αναπτυχθούν σωστά. Προσοχή στα τυχόν ζιζάνια, στο πότισμα και στην αναγκαία επιφανειακή λίπανση με άζωτο (2-3 φορές) και όλα θα πάνε τόσο καλά, ώστε να μασουλήσετε θρεπτικά καροτάκια, φροντισμένα από τα χεράκια σας, πριν από τον χειμώνα που μας έρχεται! Οι συνταγές είναι από τη νεαρή Δανάη Σακελλαροπούλου, αυτοδίδακτη και εμπνευσμένη ζαχαροπλάστισσα αλλά και αριστούχο φοιτήτρια! real kids 15

9 & μαθαίνω ότι νέα ειδήσεις για το περιβάλλον, τον κόσμο των ζώων και των φυτών, χρήσιμες πληροφορίες που αφορούν τα παιδιά και τους μεγάλους. Παρακολουθούμε και σας ενημερώνουμε! του Αντώνη Κ. Φραγκούλη αριθμοδρόμιο Από την εποχή της ανακάλυψης των αριθμών γίνεται λόγος για την εσωτερική σημασία τους και τα μυστικά που ξεκλειδώνει η μελέτη τους. Μπορούν άραγε οι αριθμοί να φανερώσουν τα μηνύματα του κόσμου και της ψυχής των ανθρώπων; του Αντώνη Κ. Φραγκούλη Πολλοί μιλάνε για την ξηρασία και την πιθανότητα ο Γ Παγκόσμιος Πόλεμος να γίνει απλά για το νερό, άλλοι για την τρύπα του όζοντος και τις βλαβερές ηλιακές ακτινοβολίες, κάποιοι προτείνουν -καθυστερημένα- την πράσινη ενέργεια ως πανάκεια και άλλοι ευαισθητοποιούν τις συνειδήσεις με το αλάνθαστο υπερ-όπλο που ονομάζεται γνώση. Η γνώση και η κατάλληλα επικεντρωμένη εκπαίδευση είναι ίσως η μόνη αντίδραση που, μέσα από τα νέα παιδιά, μπορεί κάποτε να αποκαταστήσει -με υπομονή και επιμονή- τη διασαλευμένη ισορροπία. ΑΛΛΟΚΟΤΗ ΥΙΟΘΕΣΙΑ Τα ετερώνυμα, ως γνωστόν, έλκονται και από τον κανόνα δεν γλίτωσαν ο δίχρονος ημίαιμος σκυλάκος pointer με το όνομα Jojo, που «υιοθέτησε», ως περήφανος μπαμπάς, τον μόλις τριών εβδομάδων στρουμπουλό λιονταράκο, από... λευκό βασιλικό σόι, τον Lejon. Στο ποτάμι... δυό-δυό Μια εικόνα πλημμυρισμένη με την πηγαία χαρά του μικρού παιδιού που χαριεντίζεται με την «τσαχπίνα» ενυδρίδα, στο μοναδικό τροπικό οικοσύστημα της Γουιάνας. Η πρόσφατη διεθνής χρηματοδότηση προς την κυβέρνηση της χώρας με 8,5 εκατ. δολάρια για ένα πρόγραμμα διάσωσης της εντόπιας βιοποικιλότητας, μόνο αισιοδοξία προκαλεί και χαμόγελα. 16 real kids Από τον Καναδά... εν λευκώ! Πού κολυμπά το παιδάκι με παρέα τη λευκή αρκούδα; Αυτή τη μοναδική εμπειρία μπορεί να τη ζήσει κανείς αν βρεθεί στο μοναδικό στον κόσμο κέντρο διατήρησης της λευκής αρκούδας. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι βρίσκεται λίγο... μακριά, στο Οντάριο του Καναδά. Στο κέντρο οι επισκέπτες ενημερώνονται, γνωρίζουν από κοντά, παίζουν και φωτογραφίζονται με την εντυπωσιακή πολική αρκούδα, η οποία είναι ένα από τα ζώα που κινδυνεύουν με εξαφάνιση. Η αρκούδα στο φυσικό της περιβάλλον γίνεται, δυστυχώς, αντικείμενο κυνηγιού ακόμη και σε περιόδους αναπαραγωγής. Παράλληλα, τα θηράματά της μειώνονται λόγω της μόλυνσης του περιβάλλοντος και της ανόδου της θερμοκρασίας που λιώνει τους πάγους του αρκτικού κύκλου. Το θηλαστικό αυτό έχει αποκτήσει -εξελικτικά- μια απόλυτη προσαρμογή στο σκληρό περιβάλλον του και έτσι η παραμικρή μεταβολή του έχει δραματικές επιπτώσεις στην ύπαρξή του. Αν και ως θηρευτής δεν «έχει αντίπαλο» στα μέρη της, η αρκούδα δυσκολεύεται πλέον να εντοπίσει επαρκείς ποσότητες φαγητού. Η μαμά πολική αρκούδα, που σπάνια γεννά πάνω από ένα αρκουδάκι, χρειάζεται να κοπιάζει πολύ, διανύοντας μεγάλες αποστάσεις για να τραφεί η ίδια, να θηλάσει και να εκπαιδεύσει τα μικρά της. Γι αυτόν τον λόγο, είναι δύσκολο να καταγραφεί με επιστημονική ακρίβεια ο Τρυφερότητα και εξοικείωση ανάμεσα στον άνθρωπο και την πολική αρκούδα ΟΙ ΦΩΚΙΕΣ ΑΠΕΚΤΗΣΑΝ ΝΕΟ ΠΑΡΚΟ Το έγραψε πρόσφατα η εφημερίδα Real news και φαίνεται ότι έγινε επιτέλους πραγματικότητα! Με προεδρικό διάταγμα τέθηκε στην αρχή του φετινού καλοκαιριού σε διαβούλευση από το υπουργείο Περιβάλλοντος το περιφερειακό θαλάσσιο πάρκο στη βόρεια Κάρπαθο. Η περιοχή είναι γεμάτη με ιδιαίτερης αισθητικής αρχαιολογικά, πολιτιστικά και ιστορικά στοιχεία, διαθέτει, δε, ένα πλούσιο χερσαίο και, κυρίως, θαλάσσιο οικοσύστημα. Η φώκια monachus monachus ζει και αναπαράγεται σε αυτά τα νερά, όπως άλλωστε και άλλα σημαντικά είδη πανίδας που καθιστούν την ευρύτερη περιοχή ένα σύμπλεγμα οικοτόπων με ειδική βαρύτητα σε ευρωπαϊκό και παγκόσμιο επίπεδο. Η μοναδική ορνιθοπανίδα, τα πλούσια αλιευτικά αποθέματα και τα υποθαλάσσια λιβάδια της Ποσειδωνίας ώθησαν τελικά την πολιτεία να ξεπεράσει την ακαμψία δέκα χρόνων γραφειοκρατίας και να προχωρήσει στη δημιουργία του τρίτου σχετικού πάρκου στη χώρα μας, έπειτα από αυτά της Ζακύνθου και της Αλοννήσου. Μακάρι η καλή προσπάθεια να προβληθεί με πειθώ και επάρκεια και να συμπράξουν με αυτή όλοι, από τις όποιες επίσημες Αρχές μέχρι... τους απλούς ντόπιους ψαράδες! πληθυσμός της, είναι όμως μάλλον βέβαιο ότι, εάν δεν αναστραφεί η καταστροφή του ευρύτερου οικοσυστήματός της, ένα από τα πιο όμορφα ζώα του πλανήτη θα συναντάται σύντομα αποκλειστικά στους ζωολογικούς κήπους και... στα έντυπα ή ηλεκτρονικά αρχεία πληροφόρησης. photo: MOM Δενδρινός photo: R. & C. Buchanan-Polar Bears International.org Εμπρακτη ευαισθησία Είναι σαφής ένδειξη πολιτισμού μιας κοινωνίας το πώς αυτή συμπεριφέρεται στα ζώα και μάλιστα στα οικόσιτα, που μας συντροφεύουν και μας προσφέρουν άφθονη και σταθερή την αγάπη τους χωρίς να περιμένουν ανταπόδοση. Δυστυχώς, στη χώρα μας τα πράγματα δεν είναι καλά σε αυτόν τον τομέα. Πολλά σκυλάκια ή γατάκια εγκαταλείπονται στον δρόμο είτε γιατί οι κηδεμόνες τους τα βαριούνται είτε γιατί δεν τα στειρώνουν -όπως θα όφειλαν- και μετά δεν ξέρουν πώς να χειριστούν τα... γεννητούρια. Το αποτέλεσμα είναι πάντοτε απάνθρωπο και θλιβερό, με τα καημένα τα ζωντανά να περιφέρονται και να ταλαιπωρούνται στους δρόμους χωρίς φαγητό, νερό και... χάδι, αδέσποτα και αντιμέτωπα με την απίστευτη σκληρότητα των ανθρώπων. Αυτόν τον παραλογισμό παλεύει να σταματήσει από το 2005 η μη κερδοσκοπική εταιρεία SAPT Hellas ( Ανθρωποι ευαίσθητοι και κοινωνικά υπεύθυνοι, συλλέγουν τα συνήθως ημίαιμα σκυλάκια, τα εκπαιδεύουν και τα υιοθετούν. Ο σκοπός της εταιρείας περιλαμβάνει την ευαισθητοποίηση των πολλών σε σχέση με την ορθή συμπεριφορά αλλά και τη χρήση των ζώων για την ανεκτίμητα ευεργετική επαφή που προσφέρουν σε ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού, όπως τα παιδιά με ειδικές ανάγκες. Η κορυφαία εταιρεία παραγωγής τροφών Purina ( δεν θα μπορούσε να λείπει από το σημαντικό αυτό προσκλητήριο και, φυσικά, η πολύτιμη αρωγή της διευκολύνει τα μέγιστα την όλη προσπάθεια. Τα σκυλιά «θεραπευτές», που σήμερα είναι 14, τρέφονται τα τελευταία 7 χρόνια αποκλειστικά με τις εκλεκτές τροφές Purina PRO PLAN. Αυτό έχει σαν αποδεδειγμένο αποτέλεσμα να διατηρούνται όμορφα και υγιή, με ανεξάντλητη ενέργεια, πάντα έτοιμα να επιτελέσουν την ωφέλιμη αποστολή τους! photo: Roger Hanion Η ομορφιά δεν είναι το παν! Κουκλί δεν το λες, σπάνιο όμως σίγουρα και, απ ό,τι φαίνεται από πρόσφατες μελέτες της Διεθνούς Ενωσης για τη Διατήρηση της Φύσης (IUCN), τον μεγαλύτερο και παλαιότερο οργανισμό που προσπαθεί να βοηθήσει στη διατήρηση της παγκόσμιας βιοποικιλότητας, είναι... υπό πιθανή εξαφάνιση, εάν ο πανδαμάτωρ άνθρωπος δεν βάλει το χεράκι του και τα... χρήματά του για να καταφέρει να σώσει το αυστραλιανό γιγάντιο κεφαλόποδο που φθάνει το μισό μέτρο σε μήκος και τα 10 κιλά σε βάρος! Κολυμπάει στις νότιες θάλασσες της μακρινής ηπείρου, σε βάθος μέχρι 100 μέτρα και σε όλα τα είδη των βυθών. Ενα και ένα, πόσο μας κάνουν, ξέρετε; Μας κάνουν πάντοτε δύο αλλά κάποτε ίσως και έντεκα! Ολοι ανεξαιρέτως γνωρίζουμε να μετράμε από το ένα έως το δέκα. Ο κόσμος των αριθμών δεν βρίσκεται μόνο κρυμμένος παντού γύρω μας στη Φύση, αλλά, όπως θα δούμε, και εντός μας. Είναι μαγικός και συνάμα τόσο αληθινός όσο ο παππούς Πυθαγόρας που πρώτος τον συνέλαβε πριν από πολλά-πολλά χρόνια. Αλλωστε εκείνος δίδαξε πρώτος την πεμπτουσία της μαθηματικής αρμονίας και τη βαθύτερη φιλοσοφία των αριθμών στο Ομακοείο του στον Κρότωνα της -τότε- Μεγάλης Ελλάδας. Κάθε αριθμός από το ένα έως το εννιά, διαθέτει μία ξεχωριστή ενεργειακή δόνηση. Οποιος λοιπόν έρχεται σε επαφή με αυτήν, την «κολλάει», κατά κάποιο τρόπο, και έτσι επηρεάζεται. Τη σύμπτωση (;) αυτή τη μελετά και την αφουγκράζεται η ευρεία τέχνη της αριθμολογίας, αλλά εδώ θα μας απασχολήσει μόνο το μυστικό που κρύβεται στην ημέρα γέννησης. Τους διψήφιους αριθμούς, τους ανάγουμε πάντα σε μονοψήφιους με μια απλή πρόσθεση. Συνεχίζουμε με τον αριθμό 2, που αποκαλύπτει συμβιβαστικούς έως και υποχωρητικούς χαρακτήρες, που επιδιώκουν την αρμονία στην καθημερινότητά τους και στις κάθε λογής επαφές με τους άλλους. Οι σχετικές ημερομηνίες είναι οι 2, 11, 20 και 29 κάθε μήνα. Γέννηση στις 2 Πότε στα κέφια τους, πότε όχι. Aγαπησιάρικα άτομα που θέλουν να τα έχουν καλά με όλους. Κοινωνικοί άνθρωποι, κάνουν εύκολα φιλίες και αποζητούν ηρεμία, ισορροπία και αγάπη. Ιδιαίτερα ευσυγκίνητοι, πιθανόν να ρέπουν στην εσωστρέφεια και την καταθλιπτική συμπεριφορά. Βλέπετε, τα έχουν αυτά τα «κουσούρια» οι... φύσει καλόκαρδοι! Γέννηση στις 11 Ενας δυνατός αριθμός γέννησης, που «βγάζει» πνευματικούς ανθρώπους. Η αλήθεια είναι ότι τα πάνε καλύτερα με τις ιδέες παρά με τα υλικά αγαθά και την εξυπνάδα τους θα την αναλώσουν εκεί, παρά σε φιλόδοξα επιχειρηματικά πλάνα. Δείχνουν αδύναμοι, αλλά έχουν πειθώ, άρα δεν πρέπει να ανησυχείτε καθόλου για το αν θα τα καταφέρουν στη ζωή. Γέννηση στις 20 Μία από τα ίδια αφού ο αριθμός 2 κυριαρχεί και εδώ. Η νευρικότητα της έμφυτης ανασφάλειας, η τελειομανία, η διαρκής αναζήτηση της αποδοχής είναι χαρακτηριστικά ιδιαίτερα ισχυρά. Ευαίσθητοι και καλόκαρδοι, δείχνουν στοργή προς... όλους και για αμυντικό όπλο έχουν μόνο τη χαρισματική διαίσθησή τους και τη διπλωματικότητά τους, που τους βγάζει πάντως πολλές φορές αλώβητους από τα «ζόρια» της καθημερινότητας. Γέννηση στις 29 Θα μπορούσε να τους χαρακτηρίσει κάποιος «μυαλά», γιατί δεν τους λείπουν η φαντασία και η δημιουργική, ανοιχτόμυαλη σκέψη. Επίσης, είναι άτομα συνεργάσιμα και ομαδικά στην περιπέτεια της ζωής, είτε αυτό αφορά την εξ αρχής κοινωνικοποίησή τους, είτε -μετέπειτα- το καθαρά εργασιακό περιβάλλον τους. Αν ελέγξουν λίγο τη νευρικότητα και την διάθεσή τους για ονειροπόληση, όλα θα πάνε κατ ευχήν!

10 φροντίδα απαλλαγείτε από τις ψείρες! Οι ψείρες, τα ενοχλητικά αυτά παράσιτα που επισκέπτονται συχνά τα μαλλιά των παιδιών, δείχνουν ιδιαίτερη αδυναμία... κυρίως στα καθαρά κεφάλια! Αφήστε, λοιπόν, τις προκαταλήψεις και Οι ψείρες είναι μία «μάστιγα» που χτυπά κυρίως τα παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας (4-10 ετών). Πρακτικά, δεν υπάρχει γονιός που να μην έχει αναγκαστεί τουλάχιστον μία φορά να αντιμετωπίσει αυτόν τον ενοχλητικό επισκέπτη των παιδικών κεφαλιών Υπολογίζεται ότι τουλάχιστον 1 στα 5 παιδιά θα έχει ψείρες κάποια στιγμή στη ζωή του. Μάλιστα, υπάρχουν ιατρικές μελέτες που υποστηρίζουν ότι τα παράσιτα αυτά μεταδίδουν κάποιες ασθένειες στον άνθρωπο, γι αυτό πρέπει να αντιμετωπίζονται ριζικά. Πώς μεταδίδονται; Κατ αρχήν, καλό είναι να γνωρίζετε ότι η προσωπική υγιεινή και η καθαριότητα του χώρου δεν μειώνουν τις πιθανότητες να κολλήσουν τα παιδιά ψείρες. Οι πιο συνηθισμένοι χώροι και τρόποι είναι στο σχολείο από άλλα παιδιά, αλλά και αν μοιράζονται χτένες, βούρτσες, καπέλα και πετσέτες. αντιμετωπίστε αποτελεσματικά το πρόβλημα. Πώς θα τις εντοπίσετε; Οι ψείρες προτιμούν περιοχές όπως το τριχωτό της κεφαλής, πίσω από τα αφτιά και κοντά στον λαιμό. Αν λοιπόν παρατηρήσετε ότι το παιδί εμφανίζει έντονη φαγούρα σε αυτά τα σημεία... λάβετε μέτρα! Σ αυτές τις περιοχές θα εντοπίσετε με γυμνό μάτι ή πιο εύκολα με έναν μεγεθυντικό φακό τις ψείρες, αλλά κυρίως τα αβγά τους, τις λεγόμενες «κόνιδες», μικρές άσπρες νιφάδες κολλημένες στις τρίχες των μαλλιών κοντά στο δέρμα, που μοιάζουν -και καμιά φορά μπερδεύονται- με την πιτυρίδα. Oι κόνιδες μπορούν να μείνουν ζωντανές επάνω στα ρούχα και στα έπιπλα (όπως, π.χ., σε πολυθρόνες θεάτρων ή κινηματογράφων, θρανία κ.λπ.) για 7 ημέρες. Oι ψείρες ζουν μακριά από το κεφάλι μόνο για μία-δύο ημέρες και μπορούν να μεταδοθούν μόνον αν είναι ζωντανές. Πώς θα τις αντιμετωπίσετε; Ενα μεταλλικό χτενάκι βοηθάει να ξετρυπώνετε τα παράσιτα και να ξεκολλάτε τις κόνιδες. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετά ειδικά προϊόντα, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν ειδικά σε παιδιά. Μάλιστα καλό θα ήταν να γίνει μία επαναληπτική θεραπεία 7 ημέρες μετά την πρώτη, ώστε να σκοτωθούν και τα τελευταία παράσιτα που βρίσκονταν μέσα σε αβγά και έχουν εκκολαφθεί. Για να απαλλαγεί το παιδί από τις κόνιδες, θα χρειαστεί θεραπεία και με ειδικό σαμπουάν. Η επαναληπτική θεραπεία χρειάζεται, καθώς οι κόνιδες ανοίγουν κάθε 7 ημέρες και κάθε έντομο παράγει 100 έως 200 κόνιδες. Γι αυτό, εάν μετά την πρώτη θεραπεία έχουν επιβιώσει κάποιες, θα τις καταπολεμήσετε με τη δεύτερη θεραπεία. Παράλληλα, θα πρέπει να απολυμάνετε με καυτό νερό ό,τι έρχεται σε επαφή με τα μαλλιά του παιδιού (σεντόνια, ρούχα, βούρτσες κ.λπ.). H υψηλή θερμοκρασία σκοτώνει τις ψείρες και τα αβγά τους μέσα σε 3 έως 5 λεπτά. Επίσης, καλό είναι να πλύνετε τα ρούχα που το παιδί χρησιμοποίησε τις τελευταίες δύο ημέρες πριν από τη θεραπεία στους 90 βαθμούς. Αν τυχόν είναι ρούχα που δεν πλένονται και χρειάζονται στεγνό καθάρισμα, φυλάξτε τα για 2-3 ημέρες, ώστε να πεθάνουν οι ψείρες. Επιπλέον, κλείστε σε πλαστικές σακούλες όλα τα λούτρινα παιχνίδια για 2-3 εβδομάδες για να μην επιβιώσουν οι κόνιδες που πιθανόν να πέρασαν σε αυτά. Υπάρχει πρόληψη; Οχι ακριβώς, αλλά μερικές προληπτικές κινήσεις δεν... βλάπτουν: Αν το παιδί σας έχει μακριά μαλλιά, φροντίστε να είναι πάντοτε δεμένα όταν πηγαίνει στο σχολείο, για να μην έρθουν σε επαφή με τα μαλλιά άλλων παιδιών που μπορεί να έχουν πάνω κόνιδες ψείρας. Μην αφήνετε το παιδί να χρησιμοποιεί βούρτσες, χτένες και καπέλα που ανήκουν σε άλλους. Εξετάζετε με σχολαστικότητα το κεφάλι του παιδιού όταν γυρίζει από το σχολείο. Με αυτόν τον τρόπο, τουλάχιστον, θα αντιληφθείτε το πρόβλημα έγκαιρα, πριν οι ψείρες γεννήσουν πολλές κόνιδες στα μαλλιά. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε φαρμακευτικές λοσιόν σαν προληπτικό μέσο! Οι ψείρες που ενδεχομένως να αναπτυχθούν θα είναι στη συνέχεια ανθεκτικές στα φθειροκτόνα φάρμακα και δεν θα ανταποκρίνονται στη θεραπεία! 18 real kids

11 μόδα Δεν είναι λίγες οι φορές που γκρινιάζουν οι μικροί μας φίλοι για τα ρούχα τους. Αλλωστε, η παιδική μόδα ακολουθεί σε μεγάλο βαθμό τις τάσεις του στιλ των μεγάλων! Ετσι, για φέτος, χρώμα, ρίγες, καρό και γεωμετρικά σχέδια έχουν τον πρώτο λόγο! ο παράδεισος του στιλ! Αγορίστικο καρό κόκκινο-μπλε φανελένιο πουκάμισο, DPAM (Golden Hall, 1ος όροφος) Φορμάκι ζιβάγκο και φόρεμα με λεπτομέρειες σε τούλι, V.I.B. (Golden Hall, 1ος όροφος) Bαμβακερό παντελόνι με ελαστικό ζωνάκι για ατελείωτες ώρες παιχνιδιού, Petit Βateau (Golden Hall, ισόγειο) Χαριτωμένο κοριτσίστικο παλτουδάκι με κεντήματα και χαρούμενες γαλότσες, DPAM (Golden Hall, 1ος όροφος) Στο Golden Hall οι μαμάδες και οι μπαμπάδες θα βρουν... την ησυχία τους. Με τόσες επιλογές μεταξύ των καταστημάτων με παιδικά ρούχα, ακόμη και ο πιο «δύσκολος» μικρός πελάτης θα βρει την απάντηση στις ανάγκες και τις επιθυμίες του! Εδώ, έχουν τη δυνατότητα να ντυθούν σύμφωνα με το στιλ και το ύφος που θέλουν, είτε αυτό είναι σπορτίφ ή casual, είτε ρομαντικό και τρυφερό ή κομψό και αυστηρό... Αλλά και οι γονείς μπορούν να είναι σίγουροι ότι τα παιδιά τους θα αισθάνονται όμορφα και άνετα στην καθημερινότητά τους! Και επιπλέον, μετά τα ψώνια, τα παιδιά μπορούν να διασκεδάσουν στην παιδική χαρά, στον εξωτερικό χώρο, με πύργους αναρρίχησης, ποδόσφαιρο αλλά και extreme games, ενώ για τις πιο κρύες και βροχερές ημέρες, παραμένοντας στον εσωτερικό χώρο, θα απολαύσουν το παιχνίδι τους στον συναρπαστικό παιδότοπο! Σε σκούρο μπλε χρώμα αγορίστικο φούτερ με κουκούλα, Zara kids, (Golden Hall, ισόγειο) Φουστίτσα σε στιλ... μιλιτέρ, Zara kids (Golden Hall, ισόγειο) Μάλλινο, αγαπημένο παλτό σε στιλ μοντγκόμερι για αγόρια, Petit Βateau (Golden Hall, ισόγειο) Κόκκινο μπουφάν με γούνινη κουκούλα και άσπρο μάλλινο φόρεμα Moncler, όλα στο νέο corner Moncler, attica, (Golden Hall, ισόγειο & 1ος όροφος) Απαράμιλλη χειροποίητη τέχνη, πρωτοποριακή τεχνολογία και σύγχρονο design για τα παιδικά παπούτσια σε ποικιλία χρωμάτων και υλικών, Boutique Tod s (Golden Hall, 1ος όροφος) Μπλέιζερ από ύφασμα loropiana, σε σκούρο μπλε με γαλάζιο πουκάμισο και ασορτί γραβάτα για μικρούς... κυρίους, Brooks Brothers kids (Golden Hall, 1ος όροφος) Κόκκινο μπουφάν με φιογκάκια και βαμβακερό μπλουζάκι με αρκουδάκι και καρό φουστίτσα, Lapin House (Golden Hall, 1ος όροφος) Ολα τα καταστήματα του ρεπορτάζ βρίσκονται στο Golden Hall, Λ. Κηφισίας 37Α, Μαρούσι, τηλ.: Δερμάτινο μποτάκι, άνετο και πρακτικό για κάθε μέρα, UGG, Καλογήρου kids (Golden Hall, 1ος όροφος) 20 real kids real kids 21

12 ψυ χαγω γί α χαρούμενα αναγνώσματα Μια καινούργια σχολική χρονιά ξεκίνησε για τα μικρά μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουν την παρέα μιας μάγισσας που όλα τα κάνει λάθος, καλών και κακών ιπποτών, του αστεριού που λέγεται Καστανούλης, ενός συμπαθέστατου γίγαντα ή μιας μπάλας με... προσωπικότητα! της Γιούλης Συκιώτη Η μάγισσα Τσαπατσούλα στα προνήπια Ηλικίες: 4-5 ετών Εκδόσεις Διάπλαση Αυτή η μάγισσα, ονόματι Τσαπατσούλα, όλα τα μπερδεύει κι όλα τα κάνει λάθος! Είναι, όμως, η ιδανική παρέα για τα μικρά μας προνήπια, προκειμένου να μάθουν μαζί πράγματα ενδιαφέροντα και συνάμα να διασκεδάσουν. Το βιβλιοτετράδιο αυτό ουσιαστικά αποσκοπεί να εξοικειώσει το παιδί με τις έννοιες και τις δεξιότητες που μπορεί να κατακτήσει σε αυτή την ηλικία, με δραστηριότητες σχετικές με τη λογικομαθηματική σκέψη, την προώθηση της δημιουργικότητας και της επικοινωνίας κ.ά. Οι καλοί και οι κακοί ιππότες Ηλικίες: Προσχολική - Πρωτοσχολική Εκδόσεις Παπαδόπουλος Ξέρετε τι λένε οι κακοί ιππότες; «Φέρνουμε κριό πολιορκητικό την πύλη σας να την γκρεμίσει!». Τι απαντάνε, όμως, οι καλοί ιππότες; «Μην κάνετε κόπο, αφού είναι ανοιχτή... δεν την έχουμε κλείσει»! Ενα εικονογραφημένο βιβλίο του Αντώνη Παπαθεοδούλου (εικονογράφηση: Ιριδα Σαμαρτζή), γεμάτο κάστρα, πανοπλίες και αστείες ρίμες, για να μάθουν τα παιδιά να αντιμετωπίζουν διαφορετικά κάθε λογής «κακούς». Και στο ενδιάμεσο, φυσικά, θα... σκάσουν στα γέλια! Οταν ο Καστανούλης έγινε αστεράκι Ηλικίες: 5-6 ετών Εκδόσεις Ψυχογιός Γιατί η Λουκία νιώθει λυπημένη; Γιατί δεν χαμογελά; Πώς νιώθουμε, άραγε, όταν χάνουμε κάποιον που αγαπάμε; Κι επίσης, μπορεί ένα αστεράκι να λέγεται Καστανούλης και ο ουρανός να γίνεται λίγο πιο φωτεινός κάθε φορά που η Λουκία σκέφτεται τον παλιό της φίλο; Η Ελένη Δασκαλάκη, με τη συνδρομή της εικονογράφου Ελίζας Βαβούρη, μας δίνει ένα αισιόδοξο παραμύθι για μικρούς και μεγάλους, για τις μικρές και τις μεγαλύτερες απώλειες στη ζωή... Πίσκος Τρώγλης, πολύ ψηλός για νάνος Ηλικίες: 8+ ετών Εκδόσεις Πατάκη Μη σας παραπλανά το όνομα! Ο Πίσκος Τρώγλης είναι ένας κοντός (στο ύψος του ανθρώπου), αλλά πανέξυπνος και συμπαθέστατος γιγαντάκος, που κρύβεται μαζί με τους υπόλοιπους γίγαντες στην κορυφή του όρους Μουρμούρα, μακριά από τους ανθρώπους που ζουν στους πρόποδες του βουνού. Ο Πίσκος, όμως, υποφέρει γιατί, έτσι μικροσκοπικός που είναι, όλοι τον κοροϊδεύουν πως μοιάζει με άνθρωπο! Κι επειδή βαρέθηκε πια το «δούλεμα», αποφασίζει να ανακαλύψει μόνος τους πώς είναι επιτέλους αυτοί οι «Μικρούληδες»... Η μπάλα της ζωής τους Ηλικίες: 10+ ετών Εκδόσεις Κέδρος Υπάρχουν μπάλες ποδοσφαίρου με... προσωπικότητα; Κι όμως, υπάρχουν! Μία τέτοια ζει στην ακαδημία ποδοσφαίρου «Το Σκληρό Φάουλ», η οποία αντιπαθεί όσους κοροϊδεύουν τους αδύναμους. Γι αυτό κι εκείνη βοηθά τον ατάλαντο νεαρό Παντελή Χασογκόλη, αναδεικνύοντάς τον σε κορυφαίο σκόρερ! Οταν, όμως, τα μυαλά του παίρνουν αέρα, η μπάλα μας αποφασίζει να εγκαταλείψει τα γήπεδα. Στο ταξίδι της θα γνωρίσει ξεχωριστούς ανθρώπους και κοντά τους θα συνειδητοποιήσει ότι πάντα αξίζει κανείς να αγωνίζεται για να κάνει τον κόσμο καλύτερο. το σχολείο πάει... Το Allou! Fun Park, με 10 χρόνια εμπειρίας στη διασκέδαση των νέων, θα αποτελέσει τη νέα σχολική χρονιά, έναν ξεχωριστό προορισμό πολύτιμης επιμόρφωσης, για όλους τους μαθητές σχολείων πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης! Το Allou! Fun Park, το μεγαλύτερο, πολυσυλλεκτικό και πιο πρωτοποριακό πάρκο ψυχαγωγίας της χώρας κλείνει φέτος 10 χρόνια λειτουργίας. Αποτελώντας εδώ και 10 χρόνια τον πιο fun προορισμό διασκέδασης συγκεντρώνοντας νέους «κάθε ηλικίας» μπαίνει στην επόμενη δεκαετία με μία νέα και καινοτόμο πρόταση που συνδυάζει παιχνίδι και εναλλακτική εκπαίδευση. Εκπαιδευτικές σχολικές εκδρομές Από τη σχολική περίοδο , το Allou! Fun Park, εισέρχεται στον τομέα της σχολικής εναλλακτικής εκπαίδευσης για μαθητές της πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης. Σε συνεργασία με μεγάλους εκπαιδευτικούς φορείς και αναγνωρισμένους στον χώρο τους επαγγελματίες, διοργανώνει «ημερίδες γνώσης», με προγραμματισμένες ημερήσιες «θεματικές δέσμες», αξιοποιώντας σύγχρονες μεθόδους και καινοτόμα εργαλεία διαδραστικής - βιωματικής μάθησης. Ο στόχος είναι το επιτυχημένο «ταίριασμα» τεχνολογίας, μάθησης και αναψυχής, με την ενεργή συμμετοχή κάθε μαθητή, ώστε να αναπτυχθεί η δημιουργική σκέψη, να διευρυνθεί η αντίληψη και η κατανόηση διαδικασιών και μηχανισμών αλλά και να ανοιχθούν νέοι ορίζοντες επαγγελματικού προσανατολισμού! Μετά την παρακολούθηση της κάθε ημερίδας οι μαθητές έχουν χρόνο για παιχνίδι μέχρι τελικής πτώσης σε επιλεγμένα παιχνίδια, φαγητό και βόλτα μέσα στο πανέμορφο καταπράσινο και πάντα ασφαλές περιβάλλον, καθώς το Allou! Fun Park πιστοποιείται από τον Οργανισμό Πιστοποίησης TÜV Hellas για τα πρότυπα ασφαλείας που εφαρμόζονται σε όλα τα παιχνίδια μέσω τακτικών ελέγχων ορθής και ασφαλούς λειτουργίας. Για το δίμηνο Οκτωβρίου-Νοεμβρίου η εκπαιδευτική θεματική δέσμη είναι «Αθλητισμός, Υγεία & Σωστή διατροφή». Απευθύνεται σε μαθητές από Α Δημοτικού μέχρι Γ Λυκείου. Η τιμή επίσκεψης για κάθε μαθητή είναι 8, περιλαμβάνει την παρακολούθηση της ημερίδας, το παιχνίδι σε δημοφιλή παιχνίδια του πάρκου και ένα εκπαιδευτικό ΔΩΡΟ σε κάθε μαθητή. 22 real kids Για πληροφορίες σχετικά με τις σχολικές επισκέψεις και το αναλυτικό πρόγραμμα των εκπαιδευτικών ημερίδων, επισκεφτείτε το ή επικοινωνήστε με τους Συμβούλους Προγραμμάτων Σχολικής Εκπαίδευσης και Ψυχαγωγίας στο τηλ.: , schools@allou.gr

13

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚ ΟΣΕΙΣ ΨΥΧΟΓΙΟΣ Α.Ε.

ΕΚ ΟΣΕΙΣ ΨΥΧΟΓΙΟΣ Α.Ε. ιστορίες της 17 ιστορίες της Πρωτοχρονιάς Παραμύθια: Βαλερί Κλες, Έμιλι-Ζιλί Σαρμπονιέ, Λόρα Μιγιό, Ροζέ-Πιερ Μπρεμό, Μονίκ Σκουαρσιαφικό, Καλουάν, Ιμπέρ Μασουρέλ, Ζαν Ταμπονί-Μισεράτσι, Πολ Νέισκενς,

Διαβάστε περισσότερα

Ευχάριστο διάβασμα στο σπίτι. Αναστασία Χ Γιαννακού Ειδική Παιδαγωγός Καθηγήτρια Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου

Ευχάριστο διάβασμα στο σπίτι. Αναστασία Χ Γιαννακού Ειδική Παιδαγωγός Καθηγήτρια Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Ευχάριστο διάβασμα στο σπίτι Αναστασία Χ Γιαννακού Ειδική Παιδαγωγός Καθηγήτρια Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Βασική Αρχή!!! Ο ενήλικας καθοδηγεί το παιδί κατά τη φοίτηση του στην Α τάξη του Δημοτικού Σχολείου

Διαβάστε περισσότερα

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Ο Μικρός Πρίγκιπας έφτασε στη γη. Εκεί είδε μπροστά του την αλεπού. - Καλημέρα, - Καλημέρα, απάντησε ο μικρός πρίγκιπας, ενώ έψαχνε να βρει από πού ακουγόταν η

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤA ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

Κατερίνα Χριστόγερου. Είμαι 3 και μπορώ. Δραστηριότητες για παιδιά από 3 ετών

Κατερίνα Χριστόγερου. Είμαι 3 και μπορώ. Δραστηριότητες για παιδιά από 3 ετών Κατερίνα Χριστόγερου Είμαι 3 και μπορώ Δραστηριότητες για παιδιά από 3 ετών Περιεχόμενα Συμβουλές για γονείς και παιδαγωγούς... 7 Είμαι 3 και μπορώ!...10 Το κόκκινο...12 Το κίτρινο...13 Κόκκινο Κίτρινο...14

Διαβάστε περισσότερα

Ρένα Ρώσση-Ζαΐρη: Στόχος μου είναι να πείσω τους αναγνώστες μου να μην σκοτώσουν το μικρό παιδί που έχουν μέσα τους 11 May 2018

Ρένα Ρώσση-Ζαΐρη: Στόχος μου είναι να πείσω τους αναγνώστες μου να μην σκοτώσουν το μικρό παιδί που έχουν μέσα τους 11 May 2018 Ρένα Ρώσση-Ζαΐρη: Στόχος μου είναι να πείσω τους αναγνώστες μου να μην σκοτώσουν το μικρό παιδί που έχουν μέσα τους 11 May 2018 by Rena Mavridou Αγαπητή Ρένα Ρώσση-Ζαΐρη, πώς προέκυψε η συγγραφή στη ζωή

Διαβάστε περισσότερα

Σχολικές αναμνήσεις. Η γιαγιά του Χάρη θυμάται

Σχολικές αναμνήσεις. Η γιαγιά του Χάρη θυμάται Η μαμά μου πήγαινε στο 26 ο Δημοτικό Σχολείο Νίκαιας. Η καλύτερη ανάμνηση που έχει είναι οι φίλοι της και η τάξη που μύριζε κιμωλία. Ελευθερία Η γιαγιά μου την τάξη της είχε 87 παιδιά. Τα άτακτα παιδιά

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑ ΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ

ΙΑ ΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ 1η Σελίδα Η Γιώτα θα πάει για πρώτη φορά κατασκήνωση. Φαντάζεται πως θα περάσει πολύ άσχημα μακριά από τους γονείς και τα παιχνίδια της για μια ολόκληρη εβδομάδα. Αγχώνεσαι ή νοιώθεις άβολα όταν είσαι

Διαβάστε περισσότερα

Τάξη: Γ. Τμήμα: 2ο. Υπεύθυνη τμήματος : ΑΝΕΣΤΗ ΑΣΗΜΙΝΑ. Εκθέσεις μαθητών.. ΜΑΘΗΤΗΣ: ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΟΠΟΥΛΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ.

Τάξη: Γ. Τμήμα: 2ο. Υπεύθυνη τμήματος : ΑΝΕΣΤΗ ΑΣΗΜΙΝΑ. Εκθέσεις μαθητών.. ΜΑΘΗΤΗΣ: ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΟΠΟΥΛΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ. Τάξη: Γ Τμήμα: 2ο Υπεύθυνη τμήματος : ΑΝΕΣΤΗ ΑΣΗΜΙΝΑ. Εκθέσεις μαθητών.. ΜΑΘΗΤΗΣ: ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΟΠΟΥΛΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ. Θέμα :Τι θέλω να αλλάξει στον κόσμο το 2011. Το έτος 2010 έγιναν πολλές καταστροφές στον κόσμο.

Διαβάστε περισσότερα

«Πώς να ξέρει κανείς πού στέκει; Με αγγίζεις στο παρελθόν, σε νιώθω στο παρόν» Μυρσίνη-Νεφέλη Κ. Παπαδάκου «Νερό. Εγώ»

«Πώς να ξέρει κανείς πού στέκει; Με αγγίζεις στο παρελθόν, σε νιώθω στο παρόν» Μυρσίνη-Νεφέλη Κ. Παπαδάκου «Νερό. Εγώ» «Πώς να ξέρει κανείς πού στέκει; Με αγγίζεις στο παρελθόν, σε νιώθω στο παρόν» Μυρσίνη-Νεφέλη Κ. Παπαδάκου «Νερό. Εγώ» ΚΕΦΆΛΑΙΟ 1 ΘΑ ΣΟΥ ΠΩ τι πιστεύω για την εξαφάνιση, αλλά δώσε μου λίγο χρόνο. Όχι,

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Πληροφοριακά σας λέμε.. Η διατροφή του σύγχρονου ανθρώπου έχει αλλάξει θεαματικά τις τελευταίες 3-4 δεκαετίες με αποτέλεσμα να εγκαταλειφτεί η παραδοσιακή Μεσογειακή

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Β1 1 Επίπεδο Β1 (25 μονάδες) Διάρκεια: 40 λεπτά Ερώτημα 1 (6 μονάδες) Διαβάζετε σ ένα περιοδικό οδηγίες για να μάθουν σωστά τα παιδιά σας σκι. Το περιοδικό όμως είναι παλιό κι έτσι βλέπετε καθαρά μόνο

Διαβάστε περισσότερα

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός»

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 «Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» (Φλώρινα - Μακεδονία Καύκασος) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011

Διαβάστε περισσότερα

Φωνή: Θανούλη! Φανούλη! Μαριάννα! Φανούλης: Μας φωνάζει η μαμά! Ερχόμαστε!

Φωνή: Θανούλη! Φανούλη! Μαριάννα! Φανούλης: Μας φωνάζει η μαμά! Ερχόμαστε! 20 Χειμώνας σε μια πλατεία. Χιονίζει σιωπηλά. Την ησυχία του τοπίου διαταράσσουν φωνές και γέλια παιδιών. Μπαίνουν στη σκηνή τρία παιδιά: τα δίδυμα, ο Θανούλης και ο Φανούλης, και η αδελφή τους η Μαριάννα.

Διαβάστε περισσότερα

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ Τί σε απασχολεί; Διάβασε τον κατάλογο που δίνουμε παρακάτω και, όταν συναντήσεις κάποιο θέμα που απασχολεί κι εσένα, πήγαινε στις σελίδες που αναφέρονται εκεί. Διάβασε τα κεφάλαια, που θα βρεις σ εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος»

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος» Ο εγωιστής γίγαντας Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης «Αλέξανδρος Δελμούζος» 2010-2011 Κάθε απόγευμα μετά από το σχολείο τα παιδιά πήγαιναν για να παίξουν στον κήπο του γίγαντα.

Διαβάστε περισσότερα

Οικιακή Οικονομία Αγωγή Υγείας Τμήμα Γ2

Οικιακή Οικονομία Αγωγή Υγείας Τμήμα Γ2 Οικιακή Οικονομία Αγωγή Υγείας 2013 2014 Τμήμα Γ2 Η έρευνα με θέμα «Η σημασία του προγεύματος» πραγματοποιήθηκε στα πλαίσια του μαθήματος της Οικιακής Οικονομίας Αγωγής Υγείας. Κεφάλαιο Γ τάξης «Η τροφή

Διαβάστε περισσότερα

Το φυλλάδιο αναφέρεται σε προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζεις στο χώρο του σχολείου και προτείνει λύσεις που μπορούν να σε βοηθήσουν...

Το φυλλάδιο αναφέρεται σε προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζεις στο χώρο του σχολείου και προτείνει λύσεις που μπορούν να σε βοηθήσουν... Σχολείο Το φυλλάδιο αναφέρεται σε προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζεις στο χώρο του σχολείου και προτείνει λύσεις που μπορούν να σε βοηθήσουν... ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ Πληροφορίες για το φυλλάδιο Το σχολείο αποτελεί

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Α ΜΕΡΟΣ. Μαθαίνω να σχηµατίζω απλές προτάσεις... 7. Μαθαίνω να οµορφαίνω τις προτάσεις µου... 17

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Α ΜΕΡΟΣ. Μαθαίνω να σχηµατίζω απλές προτάσεις... 7. Μαθαίνω να οµορφαίνω τις προτάσεις µου... 17 3 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Α ΜΕΡΟΣ Μαθαίνω να σχηµατίζω απλές προτάσεις................ 7 Μαθαίνω να οµορφαίνω τις προτάσεις µου.............. 17 Μαθαίνω να µεγαλώνω τις προτάσεις µου............... 25 Μαθαίνω να γράφω

Διαβάστε περισσότερα

Modern Greek Beginners

Modern Greek Beginners 2016 HIGHER SCHOOL CERTIFICATE EXAMINATION Modern Greek Beginners ( Section I Listening) Transcript Familiarisation Text Καλημέρα. Καλημέρα σας. Μπορώ να σας βοηθήσω; Ήρθα να πάρω αυτό το δέμα. Σήμερα

Διαβάστε περισσότερα

Όροι και συντελεστές της παράστασης Ι: Αυτοσχεδιασμός και επινόηση κειμένου.

Όροι και συντελεστές της παράστασης Ι: Αυτοσχεδιασμός και επινόηση κειμένου. Όροι και συντελεστές της παράστασης Ι: Αυτοσχεδιασμός και επινόηση κειμένου. Ενότητα 1: Το σπασμένο μπισκότο. Γιάννα Ροϊλού. Τμήμα: Θεατρικών Σπουδών. Σελίδα 1 1 Σκοποί ενότητας..3 2 Περιεχόμενα ενότητας

Διαβάστε περισσότερα

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ 1 ΠΡΩΙΝΟ Ξυπνάω το πρωί και είμαι κουρασμένος και ούτε στο σχολείο είμαι συγκεντρωμένος. O φίλος μου ο Γιάννης που

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΟΝΕΙΡΟ ΚΑΙ ΤΟ Σ ΑΓΑΠΑΩ

ΤΟ ΟΝΕΙΡΟ ΚΑΙ ΤΟ Σ ΑΓΑΠΑΩ ΤΟ ΟΝΕΙΡΟ ΚΑΙ ΤΟ Σ ΑΓΑΠΑΩ (Αόρατος) ΑΦΗΓΗΤΗΣ: Κάποτε στη γη γεννήθηκε το Όνειρο. Το όνομά του δεν ήταν έτσι, όμως επειδή συνεχώς ονειρευόταν, όλοι το φώναζαν Όνειρο. Δεν ήταν κάτι το σπουδαίο, ήταν σαν

Διαβάστε περισσότερα

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ:

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2007-2008 Τάξη: Γ 3 Όνομα: Η μύτη μου είναι μεγάλη. Όχι μόνο μεγάλη, είναι και στραβή. Τα παιδιά στο νηπιαγωγείο με λένε Μυτόγκα. Μα η δασκάλα τα μαλώνει: Δεν

Διαβάστε περισσότερα

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος www.panosplatritis.com Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Το μαγικό βιβλίο. Σαν διαβάζω ένα βιβλίο λες και είμαι μια νεράιδα που πετώ στον ουρανό.

Το μαγικό βιβλίο. Σαν διαβάζω ένα βιβλίο λες και είμαι μια νεράιδα που πετώ στον ουρανό. Το μαγικό βιβλίο Σαν διαβάζω ένα βιβλίο λες και είμαι μια νεράιδα που πετώ στον ουρανό. Σαν διαβάζω ένα βιβλίο λες και είμαι μια γοργόνα μέσα στα καταγάλανα νερά. Σαν διαβάζω ένα βιβλίο λες και γίνομαι

Διαβάστε περισσότερα

Συγγραφή: Αλεξίου Θωμαή ΕΠΙΠΕΔΟ: A1 ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ: ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΧΡΟΝΟΣ - ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΓΡΑΠΤΟΥ ΛΟΓΟΥ. ΑΠΟ:

Συγγραφή: Αλεξίου Θωμαή ΕΠΙΠΕΔΟ: A1 ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ: ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΧΡΟΝΟΣ - ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΓΡΑΠΤΟΥ ΛΟΓΟΥ. ΑΠΟ: Συγγραφή: Αλεξίου Θωμαή ΕΠΙΠΕΔΟ: A1 ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ: ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΧΡΟΝΟΣ - ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΓΡΑΠΤΟΥ ΛΟΓΟΥ ΑΠΟ: alexandra2005@yahoo.gr ΠΡΟΣ:elenitsasiop@gmail.com ΘΕΜΑ: Κυριακή, στο σπίτι μου! 1 Άσκηση

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΠΡΟΦΟΡΙΚΟΥ ΛΟΓΟΥ

ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΠΡΟΦΟΡΙΚΟΥ ΛΟΓΟΥ ΕΛΛΗΝΟΓΛΩΣΣΗ ΠΡΩΤΟΒΑΘΜΙΑ ΚΑΙ ΕΥΤΕΡΟΒΑΘΜΙΑ ΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΙΚΗ ΕΚΠΑΙ ΕΥΣΗ ΣΤΗ ΙΑΣΠΟΡΑ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΠΡΟΦΟΡΙΚΟΥ ΛΟΓΟΥ ΜΟΝΑΔΕΣ 5 ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ, Ε. ΙΑ.Μ.ΜΕ. Ρέθυµνο, 014 1 ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΠΡΟΦΟΡΙΚΟΥ ΛΟΓΟΥ Άσκηση 1 (6

Διαβάστε περισσότερα

Τα λουλούδια που δεν είχαν όνομα ''ΜΥΘΟΣ''

Τα λουλούδια που δεν είχαν όνομα ''ΜΥΘΟΣ'' 1 2 Τα λουλούδια που δεν είχαν όνομα ''ΜΥΘΟΣ'' 3 Τα λουλούδια χωρίς όνομα, τα έχει ο καθένας από μας, αλλά δεν το ξέρουμε. Δεν μας μαθαίνουν τίποτα και ψάχνουμε μόνοι μας άσκοπα να βρούμε κάτι, για να

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

Ανδρέας Αρματάς Φραντσέσκα Ασσιρέλλι

Ανδρέας Αρματάς Φραντσέσκα Ασσιρέλλι Ανδρέας Αρματάς Φραντσέσκα Ασσιρέλλι Η Λελέκα δεν είναι μόνη Πολλά παιδιά ταλαιπωρούνται από φοβίες και νιώθουν ανήμπορα να τις αντιμετωπίσουν. Υπάρχουν όμως και πολλά παιδιά που ξεπερνούν τελικά τους

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ

ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ Στο πλαίσιο του μαθήματος της Νεοελληνικής Λογοτεχνίας της Γ Γυμνασίου οι μαθητές ήρθαν σε επαφή με ένα δείγμα ερωτικής ποίησης. Συγκεκριμένα διδάχτηκαν το ποίημα

Διαβάστε περισσότερα

Δέσποινα Μάλλη Φρειδερίκη Ραχμανίδου Σοφία Ντούνη Χαρά Μπροτζάκη

Δέσποινα Μάλλη Φρειδερίκη Ραχμανίδου Σοφία Ντούνη Χαρά Μπροτζάκη Δέσποινα Μάλλη Φρειδερίκη Ραχμανίδου Σοφία Ντούνη Χαρά Μπροτζάκη Η διατροφή αποτελεί μοναδικό παράγοντα για την ανάπτυξη του σώματος, την καλή λειτουργία του, την διατήρηση της υγείας και την προστασία

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Επιμέλεια εργασίας: Παναγιώτης Γιαννόπουλος Περιεχόμενα Ερώτηση 1 η : σελ. 3-6 Ερώτηση 2 η : σελ. 7-9 Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 2 Ερώτηση 1 η Η συγγραφέας

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

Αποστολή. Κρυμμένος Θησαυρός. Λίνα Σωτηροπούλου. Εικόνες: Ράνια Βαρβάκη

Αποστολή. Κρυμμένος Θησαυρός. Λίνα Σωτηροπούλου. Εικόνες: Ράνια Βαρβάκη διαβάζω ιστορίες Αποστολή Κρυμμένος Θησαυρός Λίνα Σωτηροπούλου Εικόνες: Ράνια Βαρβάκη 11 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2 Το δώρο της γιαγιάς Μόλις χτύπησε το ξυπνητήρι, με έπιασε πανικός. Δεν μπορούσα να καταλάβω για ποιον

Διαβάστε περισσότερα

Το Εικονογραφημένο Βιβλίο στην Προσχολική Εκπαίδευση

Το Εικονογραφημένο Βιβλίο στην Προσχολική Εκπαίδευση Το Εικονογραφημένο Βιβλίο στην Προσχολική Εκπαίδευση Ενότητα 3.2: Υλικότητα Βιβλίου Αγγελική Γιαννικοπούλου Τμήμα Εκπαίδευσης και Αγωγής στην Προσχολική Ηλικία (ΤΕΑΠΗ) Διδακτική Πρακτική Διδακτική πρακτική:

Διαβάστε περισσότερα

Μαμά, γιατί ο Φώτης δε θέλει να του πιάσω το χέρι; Θα σου εξηγήσω, Φωτεινή. Πότε; Αργότερα, όταν μείνουμε μόνες μας. Να πάμε με τον Φώτη στο δωμάτιό

Μαμά, γιατί ο Φώτης δε θέλει να του πιάσω το χέρι; Θα σου εξηγήσω, Φωτεινή. Πότε; Αργότερα, όταν μείνουμε μόνες μας. Να πάμε με τον Φώτη στο δωμάτιό - Μαμά, γιατί ο Φώτης δε θέλει να του πιάσω το χέρι; Θα σου εξηγήσω, Φωτεινή. Πότε; Αργότερα, όταν μείνουμε μόνες μας. Να πάμε με τον Φώτη στο δωμάτιό μου να παίξουμε; Αν θέλει, ναι. Προσπάθησε να μην

Διαβάστε περισσότερα

Δοκίμιο Τελικής Αξιολόγησης

Δοκίμιο Τελικής Αξιολόγησης Δοκίμιο Τελικής Αξιολόγησης Ε Τάξη Όνομα: Ημερομηνία 1. Ορθογραφία 2. Άκουσε και βάλε στο φαγητό που αρέσει στη Μαρίνα. 1 3. Σημείωσε με το ζώο που έχει το κάθε παιδί. Μαρίνα Γάτα σκύλος κουνέλι χρυσόψαρο

Διαβάστε περισσότερα

ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ Α ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΕΡΑ ΧΩΡΙΟΥ ΚΑΙ ΝΗΣΟΥ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ Εργασία από τους μαθητές της Α1 στα πλαίσια του μαθήματος Αγωγή Ζωής. Δασκάλα: Χρυσοβαλάντω Θουκυδίδου Σχολική Χρονιά: 2015-2016 Οι

Διαβάστε περισσότερα

Η Κωνσταντίνα και οι αράχνες

Η Κωνσταντίνα και οι αράχνες Η Κωνσταντίνα και οι αράχνες ΑΛΚΗ ΖΕΗ ΜΕΛΗ ΟΜΑΔΑΣ: ΚΥΔΩΝΑΚΗ ΕΜΜΑΝΟΥΕΛΑ, ΘΕΟΛΟΓΟΥ ΝΕΦΕΛΗ Η Κωνσταντίνα είναι το μόνο παιδί που έχουν αποκτήσει οι γονείς της, όχι όμως και το μόνο εγγόνι που έχει αποκτήσει

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ

ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ : «ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ» ΔΙΔΑΣΚΟΥΣΑ : Κα ΚΥΠΑΡΙΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΤΡΙΝΑ ΤΣΑΝΤΑΛΗ. ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΕΧΟΥΝ ΕΝΑΝ ΔΙΚΟ ΤΟΥΣ ΜΑΓΙΚΟ ΚΩΔΙΚΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΜΕ ΤΑ ΖΩΑ

ΚΑΤΡΙΝΑ ΤΣΑΝΤΑΛΗ. ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΕΧΟΥΝ ΕΝΑΝ ΔΙΚΟ ΤΟΥΣ ΜΑΓΙΚΟ ΚΩΔΙΚΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΜΕ ΤΑ ΖΩΑ Ημερομηνία 16/3/2017 Μέσο Συντάκτης Link www.talcmag.gr Πελιώ Παπαδιά http://www.talcmag.gr/sinenteyxeis/katrina-tsantali/ ΚΑΤΡΙΝΑ ΤΣΑΝΤΑΛΗ. ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΕΧΟΥΝ ΕΝΑΝ ΔΙΚΟ ΤΟΥΣ ΜΑΓΙΚΟ ΚΩΔΙΚΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΜΕ

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ

ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ Με τους μαθητές τις μαθήτριες και τη δασκάλα της P2ELa 2013-2014 Η ΑΝΑΧΩΡΗΣΗ- ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ Μια μέρα ξεκινήσαμε από τις Βρυξέλλες

Διαβάστε περισσότερα

Μάθηµα : Οικογενειακή Αγωγή

Μάθηµα : Οικογενειακή Αγωγή ΛΥΚΕΙΟ ΑΓΙΑΣ ΦΥΛΑΞΕΩΣ ΛΕΜΕΣΟΥ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2004 2005 ΓΡΑΠΤΕΣ ΠΡΟΑΓΩΓΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΙΟΥΝΙΟΥ 2005 Μάθηµα : Οικογενειακή Αγωγή Ηµεροµηνία: 14 / 06 /05 Τάξη: Β Λυκείου Ονοµατεπώνυµο µαθητή/τριας:... Χρόνος:

Διαβάστε περισσότερα

Σιώμος Θεόδωρος του Κωνσταντίνου, 11 ετών

Σιώμος Θεόδωρος του Κωνσταντίνου, 11 ετών Σιώμος Θεόδωρος του Κωνσταντίνου, 11 ετών Το μυστήριο του πασχαλινού λαγού Του Κώστα Στοφόρου «Να βγούμε;» «Όχι ακόμα», είπε ο μπαμπάς. «Δεν θα έχει έρθει. Είναι πολύ νωρίς. Κάτσε να ξυπνήσει κι ο Δημήτρης».

Διαβάστε περισσότερα

10 Healthy Lifestyle Tips for Adults

10 Healthy Lifestyle Tips for Adults 10 Healthy Lifestyle Tips for Adults 07 June 2017 1. Καταναλώνετε ποικιλία τροφίμων 2. Βασίστε τη δίαιτά σας σε άφθονα τρόφιμα που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες 3. Αντικαταστήστε τα κορεσμένα με τα ακόρεστα

Διαβάστε περισσότερα

Modern Greek Beginners

Modern Greek Beginners 2017 HIGHER SCHOOL CERTIFICATE EXAMINATION Modern Greek Beginners ( Section I Listening) Transcript Familiarisation Text Τι θέλεις να σπουδάσεις του χρόνου; Θέλω να γίνω φαρμακοποιός. Σε ποιο πανεπιστήμιο;

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α

Διαβάστε περισσότερα

Μπεχτσή Μαρία του Κωνσταντίνου, 11 ετών

Μπεχτσή Μαρία του Κωνσταντίνου, 11 ετών Μπεχτσή Μαρία του Κωνσταντίνου, 11 ετών Το μυστήριο του πασχαλινού λαγού Του Κώστα Στοφόρου «Να βγούμε;» «Όχι ακόμα», είπε ο μπαμπάς. «Δεν θα έχει έρθει. Είναι πολύ νωρίς. Κάτσε να ξυπνήσει κι ο Δημήτρης».

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑ TON ΠΑΤΕΡΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΣΟΥ ΕΡΩΤΗΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΠΑΤΕΡΑΣ ΜΗΤΕΡΑ. Ζήτησε από τους γονείς σου να απαντήσουν σης παρακάτω ερωτήσεις.

ΠΑ TON ΠΑΤΕΡΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΣΟΥ ΕΡΩΤΗΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΠΑΤΕΡΑΣ ΜΗΤΕΡΑ. Ζήτησε από τους γονείς σου να απαντήσουν σης παρακάτω ερωτήσεις. ΠΑ TON ΠΑΤΕΡΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΣΟΥ m Ζήτησε από τους γονείς σου να απαντήσουν σης παρακάτω ερωτήσεις ΕΡΩΤΗΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΠΑΤΕΡΑΣ ΜΗΤΕΡΑ Καπνίζεις; Αν καπνίζεις, πόσα τσιγάρα την ημέρα καπνίζεις; Πόσες φορές

Διαβάστε περισσότερα

Θα κάνω δίαιτα! Τι κάνει η Χριστίνα; Τι σκέφτεται;

Θα κάνω δίαιτα! Τι κάνει η Χριστίνα; Τι σκέφτεται; 6. Τι κάνει η Χριστίνα; Τι σκέφτεται; Θα κάνω δίαιτα! Χριστίνα: Μαμά, γιατί έπλυνες το παλιό τζιν; Μαμά: Δεν το έπλυνα, αγάπη μου. Είναι στην ντουλάπα σου εδώ κι ένα μήνα. Χριστίνα: Δεν είναι δυνατό! Ενάμισι

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονταν στη Μελέτη των

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ..

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ.. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ.. Γνωρίζοντας τις ομάδες τροφίμων μέσω της πυραμίδας... Τα τρόφιμα τα οποία καταναλώνουμε και κυρίως

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ Ρ Η Σ Κ Ε Υ Μ Α

Διαβάστε περισσότερα

*WWW.PANOSPLATRITIS.COM

*WWW.PANOSPLATRITIS.COM Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΕ ΠΡΩΤΟΤΥΠΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ! *WWW.PANOSPLATRITIS.COM 1 Πρωινό Όπως το αυτοκίνητο χρειάζεται καύσιμα για να ξεκινήσει έτσι και εμείς χρειαζόμαστε ένα καλό πρωινό

Διαβάστε περισσότερα

Μιλώντας με τα αρχαία

Μιλώντας με τα αρχαία Επίσκεψη στο μαντείο της Δωδώνης Πώς έβλεπαν το μέλλον οι αρχαίοι; Πώς λειτουργούσε το πιο αρχαίο μαντείο της Ελλάδας; Τι μορφή, σύμβολα και ρόλο είχε ο κύριος θεός του, ο Δίας; Τι σημασία είχαν εκεί οι

Διαβάστε περισσότερα

T: Έλενα Περικλέους

T: Έλενα Περικλέους T: 7000 0090 www.greendot.com.cy Έλενα Περικλέους Ο πρασινομπαλίτσας επιστρέφει... γιατί τα παραμύθια λένε πάντα την ΑΛΗΘΕΙΑ Συγγραφή: Έλενα Περικλέους Εποπτεία: Άρτεμις Παλαιογιάννη / Σάκης Θεοδοσίου

Διαβάστε περισσότερα

Μια νύχτα. Μπαίνω στ αμάξι με το κορίτσι μου και γέρνει γλυκά στο πλάϊ μου και το φεγγάρι λες και περπατάει ίσως θέλει κάπου να μας πάει

Μια νύχτα. Μπαίνω στ αμάξι με το κορίτσι μου και γέρνει γλυκά στο πλάϊ μου και το φεγγάρι λες και περπατάει ίσως θέλει κάπου να μας πάει Μια νύχτα Μπαίνω στ αμάξι με το κορίτσι μου και γέρνει γλυκά στο πλάϊ μου και το φεγγάρι λες και περπατάει ίσως θέλει κάπου να μας πάει Μια νύχτα σαν κι αυτή μια νύχτα σαν κι αυτή θέλω να σου πω πόσο σ

Διαβάστε περισσότερα

Υλικά για την ζύμη. 230 γρ. αλεύρι για πίτες. ½ κ.γ αλάτι. ½ κ.γ ζάχαρη. 30 γρ. βούτυρο σε κύβους. 30 γρ. ηλιέλαιο. 110 γρ. περίπου χλιαρό νερό

Υλικά για την ζύμη. 230 γρ. αλεύρι για πίτες. ½ κ.γ αλάτι. ½ κ.γ ζάχαρη. 30 γρ. βούτυρο σε κύβους. 30 γρ. ηλιέλαιο. 110 γρ. περίπου χλιαρό νερό Μπουγάτσα σοκολάτας Δεν νομίζω να υπάρχει κάποιος που να μην λατρεύει την Μπουγάτσα ή να μη έχει φάει έστω μια φορά. Εμένα μου αρέσει πολύ και κάποιες φορές, όταν πάω Θεσσαλονίκη, χαζεύω σε μαγαζιά αυτούς

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ

ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ Στο πλαίσιο του μαθήματος της Νεοελληνικής Λογοτεχνίας της Γ Γυμνασίου οι μαθητές ήρθαν σε επαφή με ένα δείγμα ερωτικής ποίησης. Συγκεκριμένα διδάχτηκαν το ποίημα

Διαβάστε περισσότερα

της Αυγερινού Κωνσταντίνας

της Αυγερινού Κωνσταντίνας της Αυγερινού Κωνσταντίνας Οι πανελλήνιες σε λίγο καιρό θα ξεκινήσουν και ένα άγχος διακατέχει όλους τους μαθητές, ανεξαρτήτως μαθησιακού επιπέδου, αφού είναι μια περίοδος γεμάτη άγχος και πίεση για καθένα

Διαβάστε περισσότερα

Ο δάσκαλος που με εμπνέει

Ο δάσκαλος που με εμπνέει Είναι πολύ σημαντικό για μένα η δασκάλα που μου κάνει μάθημα να με εμπνέει, γιατί έτσι θα ενδιαφέρομαι περισσότερο για τα μαθήματά μου και θα προσπαθώ να γίνομαι κάθε φορά καλύτερη. Θα προτιμούσα η δασκάλα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ. Εργασία για το σπίτι. Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ. Εργασία για το σπίτι. Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Εργασία για το σπίτι Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης 1 ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Απαντά η Μαρίνα Βαμβακίδου Ερώτηση 1. Μπορείς να φανταστείς τη ζωή μας χωρίς

Διαβάστε περισσότερα

Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες

Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες Αγαπάμε την Λαγάνα! Τόσο που δε θέλουμε να περιμένουμε μία φορά τον μήνα για να τη φάμε! Επειδή στους φούρνους συνήθως βρίσκεις Λαγάνα μόνο την Καθαρά Δευτέρα

Διαβάστε περισσότερα

Διαγνωστικό Δοκίμιο GCSE1

Διαγνωστικό Δοκίμιο GCSE1 Διαγνωστικό Δοκίμιο GCSE 1 Όνομα:.... Ημερομηνία:... 1. Διάβασε το κείμενο και συμπλήρωσε τις εργασίες. (Στο τηλέφωνο) Παρακαλώ! Έλα Ελένη. Επιτέλους σε βρήκα! Τι κάνεις; Πώς είσαι; Πού ήσουν όλο το Σαββατοκυριάκο;

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Χάρτινη αγκαλιά Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Εργασίες 1 α ) Κατά τη γνώμη μου, το βιβλίο που διαβάσαμε κρύβει στις σελίδες του βαθιά και πολύ σημαντικά μηνύματα, που η συγγραφέας θέλει να μεταδώσει

Διαβάστε περισσότερα

g w w n lf o o d p l a.h d a.g

g w w n lf o o d p l a.h d a.g g w. or w w coo n lf o o d p l a et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww w ww.h d a.g r rg Θυμάσαι πώς ήταν όταν μάθαινες ποδήλατο; Το πιο σημαντικό ήταν να μάθεις να κρατάς ισορροπία. Όταν κρατούσες ισορροπία,

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση προφορικού λόγου

Κατανόηση προφορικού λόγου Α1 (25 μονάδες) Διάρκεια: 25 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Θα ακούσετε δύο (2) φορές την Κατερίνα και τη Δήμητρα να μιλούν για τις παλιές φωτογραφίες της δουλειάς τους. Ακούστε προσεκτικά το διάλογο και

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΟ 21 ΕΙΣΑΓΩΓΗ 23 Κεφάλαιο 1 Γνωριμία με τον κόσμο του βρέφους Το μωρό κλαίει 25

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΟ 21 ΕΙΣΑΓΩΓΗ 23 Κεφάλαιο 1 Γνωριμία με τον κόσμο του βρέφους Το μωρό κλαίει 25 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΟ 21 ΕΙΣΑΓΩΓΗ 23 Κεφάλαιο 1 Γνωριμία με τον κόσμο του βρέφους Το μωρό κλαίει 25 Τι θα πρέπει να γνωρίζετε 26 Τι μπορείτε να κάνετε 27 Το πρώτο χαμόγελο 27 Tι σημαίνει, πράγματι,

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ ΤΗΣ ΕΥΡΩΠΗΣ ΠΛΗΜΜΥΡΙΖΟΥΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

ΤΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ ΤΗΣ ΕΥΡΩΠΗΣ ΠΛΗΜΜΥΡΙΖΟΥΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ Όμιλος Λογοτεχνίας 2 ο Πειραματικό Δημοτικό Σχολείο Ιωαννίνων Σχ. Έτος 2017-18 ΤΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑ ΤΗΣ ΕΥΡΩΠΗΣ ΠΛΗΜΜΥΡΙΖΟΥΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ Υπεύθυνη εκπαιδευτικός: Αγγελική Χειλάκη- ΠΕ70 «ΤΟ ΑΣΧΗΜΟΠΑΠΟ»

Διαβάστε περισσότερα

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας Η διατροφή σημαντικός παράγοντας υγείας!! ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΛΗΡΟΝΟ ΜΙΚΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΑΝΘΥΓΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Ποιά είναι η

Διαβάστε περισσότερα

Κωνσταντινίδου Αγγελίνα του Χρήστου, 8 ετών

Κωνσταντινίδου Αγγελίνα του Χρήστου, 8 ετών Κωνσταντινίδου Αγγελίνα του Χρήστου, 8 ετών Το μυστήριο του πασχαλινού λαγού Του Κώστα Στοφόρου «Να βγούμε;» «Όχι ακόμα», είπε ο μπαμπάς. «Δεν θα έχει έρθει. Είναι πολύ νωρίς. Κάτσε να ξυπνήσει κι ο Δημήτρης».

Διαβάστε περισσότερα

Μυστικά για Τσουρέκια χωρίς Ζύμωμα

Μυστικά για Τσουρέκια χωρίς Ζύμωμα Μυστικά για Τσουρέκια χωρίς Ζύμωμα Τι σας έχω; δεν είναι συνταγή αλλά θα σας βοηθήσει να φτιάξετε τέλεια τσουρέκια. Θα σας πω όλα τα μυστικά, για τα τσουρέκια μου χωρίς ζύμωμα. Ότι μπορώ να σκεφτώ, που

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση προφορικού λόγου

Κατανόηση προφορικού λόγου Β1 (25 μονάδες) Διάρκεια: 25 λεπτά Ερώτημα 1 Θα ακούσετε δύο (2) φορές έναν συγγραφέα να διαβάζει ένα απόσπασμα από το βιβλίο του με θέμα τη ζωή του παππού του. Αυτά που ακούτε σας αρέσουν, γι αυτό κρατάτε

Διαβάστε περισσότερα

Γιώργος Δ. Λεμπέσης: «Σαν να μεταφέρω νιτρογλυκερίνη σε βαγονέτο του 19ου αιώνα» Τα βιβλία του δεν διαβάζονται από επιβολή αλλά από αγάπη

Γιώργος Δ. Λεμπέσης: «Σαν να μεταφέρω νιτρογλυκερίνη σε βαγονέτο του 19ου αιώνα» Τα βιβλία του δεν διαβάζονται από επιβολή αλλά από αγάπη Γιώργος Δ. Λεμπέσης: «Σαν να μεταφέρω νιτρογλυκερίνη σε βαγονέτο του 19ου αιώνα» Τα βιβλία του δεν διαβάζονται από επιβολή αλλά από αγάπη ΝΑΤΑΣΑ ΚΑΡΥΣΤΙΝΟΥ 21.06.2017-12:28 Η «Ψαρόσουπα», «Το χρυσό μολύβι»,

Διαβάστε περισσότερα

Δουλεύει, τοποθετώντας τούβλα το ένα πάνω στο άλλο.

Δουλεύει, τοποθετώντας τούβλα το ένα πάνω στο άλλο. ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Δ Παραδείγματα με συμπληρωμένα Φύλλα εργασίας Φύλλο εργασίας Α α. Συμπληρώστε τον παρακάτω πίνακα, χρησιμοποιώντας τη φαντασία σας. Δώστε ταυτότητα στο παιδί της φωτογραφίας. Όνομα Ίντιρα Ηλικία

Διαβάστε περισσότερα

Ο Φώτης και η Φωτεινή

Ο Φώτης και η Φωτεινή Καλλιόπη Τσακπίνη Ο Φώτης και η Φωτεινή Μια ιστορία για ένα παιδί με αυτισμό Επιστημονική επιμέλεια: Σοφία Μαυροπούλου Εικονογράφηση: Κατερίνα Μητρούδα Βόλος 2007 Περιεχόμενα Προλογικό σημείωμα...1 Ο

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΕΓΓΟΝΟΣ: Παππού, γιατί προτιμάς να βάζεις κανέλα και όχι κύμινο στα σουτζουκάκια; ΠΑΠΠΟΥΣ: Το κύμινο είναι κομματάκι δυνατό. Κάνει τους ανθρώπους να κλείνονται

Διαβάστε περισσότερα

Mάθημα:Oικιακή Οικονομία

Mάθημα:Oικιακή Οικονομία Mάθημα:Oικιακή Οικονομία Ώρα για δράση... ΟΜΑΔΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΩΝ Να συμπληρώσετε τα κενά στις παρακάτω προτάσεις: 1. Το...γάλα υπερέχει από όλα τα είδη γάλακτος. 2. Το... γάλα περιέχει κακάο,το οποίο εμποδίζει

Διαβάστε περισσότερα

Από όλα τα παραμύθια που μου έλεγε ο πατέρας μου τα βράδια πριν κοιμηθώ, ένα μου άρεσε πιο πολύ. Ο Σεβάχ ο θαλασσινός. Επτά ταξίδια είχε κάνει ο

Από όλα τα παραμύθια που μου έλεγε ο πατέρας μου τα βράδια πριν κοιμηθώ, ένα μου άρεσε πιο πολύ. Ο Σεβάχ ο θαλασσινός. Επτά ταξίδια είχε κάνει ο 4 Από όλα τα παραμύθια που μου έλεγε ο πατέρας μου τα βράδια πριν κοιμηθώ, ένα μου άρεσε πιο πολύ. Ο Σεβάχ ο θαλασσινός. Επτά ταξίδια είχε κάνει ο Σεβάχ. Για να δει τον κόσμο και να ζήσει περιπέτειες.

Διαβάστε περισσότερα

ένας τρόπος να μιλήσουμε στα παιδιά για αξίες και συναισθήματα»

ένας τρόπος να μιλήσουμε στα παιδιά για αξίες και συναισθήματα» Ημερομηνία 8/4/2015 Μέσο Συντάκτης Link http://artpress.sundaybloody.com/ Βασίλης Κάργας http://goo.gl/di6ugf Μαρίνα Γιώτη, συγγραφέαςεικονογράφος : «Τα παραμύθια είναι ένας τρόπος να μιλήσουμε στα παιδιά

Διαβάστε περισσότερα

Στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, η συχνότητα και η ποιότητα των γευμάτων ασκεί ουσιαστικό ρόλο για τη διασφάλιση της καλής υγείας.

Στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, η συχνότητα και η ποιότητα των γευμάτων ασκεί ουσιαστικό ρόλο για τη διασφάλιση της καλής υγείας. Πρωινό Γεύμα: είναι απαραίτητο; Διαιτολόγοι Ηράκλειο - Eat for Life - Συμβουλευτικό Κέντρο Κλινι Στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, η συχνότητα και η ποιότητα των γευμάτων ασκεί ουσιαστικό ρόλο

Διαβάστε περισσότερα

Τι όμορφη μέρα ξημέρωσε και σήμερα. Ως συνήθως εγώ ξύπνησα πιο νωρίς από όλους και πήγα δίπλα στην κυρία Σταυρούλα που κοιμόταν. Την ακούμπησα ελαφρά

Τι όμορφη μέρα ξημέρωσε και σήμερα. Ως συνήθως εγώ ξύπνησα πιο νωρίς από όλους και πήγα δίπλα στην κυρία Σταυρούλα που κοιμόταν. Την ακούμπησα ελαφρά 1 Τι όμορφη μέρα ξημέρωσε και σήμερα. Ως συνήθως εγώ ξύπνησα πιο νωρίς από όλους και πήγα δίπλα στην κυρία Σταυρούλα που κοιμόταν. Την ακούμπησα ελαφρά με τη μουσούδα μου στο πρόσωπό της, τόσο όσο χρειαζόταν

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας 29.05.2015 Ερωτήματα που μας απασχολούν Τι κάνουμε όταν αμφιβάλλουμε για το αν θα τα καταφέρουμε να κρατήσουμε

Διαβάστε περισσότερα

για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής

για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής ΗΡΑΚΛΕΙΟ 2006 1 Αυτό το βιβλίο εργασίας ανήκει στ... µαθητ Αντώνης

Διαβάστε περισσότερα

«Ο ξεχωριστός κόσμος των διδύμων», η Εύη Σταθάτου μιλά στο Mothersblog, για το πρώτο της συγγραφικό εγχείρημα!

«Ο ξεχωριστός κόσμος των διδύμων», η Εύη Σταθάτου μιλά στο Mothersblog, για το πρώτο της συγγραφικό εγχείρημα! Ημερομηνία 14/02/2017 Μέσο Συντάκτης Link www.mothersblog.gr Κατερίνα Ηλιάκη http://www.mothersblog.gr/synenteyxeis/item/43377-o-ksexoristos-kosmos-tondidymon--i-eyi-stathatou-mila-sto-mothersblog--gia-to-proto-tis-syggrafikoegxeirima

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΝΕ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ! ΜΑΘΕ ΝΑ ΛΕΣ ΟΧΙ!

ΓΙΝΕ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ! ΜΑΘΕ ΝΑ ΛΕΣ ΟΧΙ! ΓΙΝΕ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ! ΜΑΘΕ ΝΑ ΛΕΣ ΟΧΙ! Μαθητές: Βαγγελιώ Χατζάκη Ρένα Νικολούδη Άρης Ζαχαριουδάκης Νίκος Φραγκιουδάκης Υπεύθυνος καθηγητής: Στέφανος Παναγιωτόπουλος Λύκειο Μοιρών Σχολ. έτος: 2014-2015 1 Περιεχόμενα

Διαβάστε περισσότερα

Tα ιδιαίτερα οφέλη το καλοκαίρι. Μεσογειακή διατροφή: Ο γευστικός θησαυρός του καλοκαιριού

Tα ιδιαίτερα οφέλη το καλοκαίρι. Μεσογειακή διατροφή: Ο γευστικός θησαυρός του καλοκαιριού Οι καλοκαιρινοί μήνες αποτελούν ιδανική περίοδο για την υιοθέτηση της αποκαλούμενης «μεσογειακής διατροφής». Η μεσογειακή διατροφή, η οποία πήρε το όνομά της από τον τρόπο διατροφής των λαών της Μεσογείου,

Διαβάστε περισσότερα

Βούλα Μάστορη. Ένα γεμάτο μέλια χεράκι

Βούλα Μάστορη. Ένα γεμάτο μέλια χεράκι 1 Σειρά Σπουργιτάκια Εκδόσεις Πατάκη Ένα γεμάτο μέλια χεράκι Βούλα Μάστορη Εικονογράφηση: Σπύρος Γούσης Σελ. 91 Δραστηριότητες για Γ & Δ τάξη Συγγραφέας: Η Βούλα Μάστορη γεννήθηκε στο Αγρίνιο. Πέρασε τα

Διαβάστε περισσότερα

Τοπαλίδης Ιπποκράτης, 13 ετών

Τοπαλίδης Ιπποκράτης, 13 ετών Τοπαλίδης Ιπποκράτης, 13 ετών Το μυστήριο του πασχαλινού λαγού Του Κώστα Στοφόρου «Να βγούμε;» «Όχι ακόμα», είπε ο μπαμπάς. «Δεν θα έχει έρθει. Είναι πολύ νωρίς. Κάτσε να ξυπνήσει κι ο Δημήτρης». «Ο Δημήτρης

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι. Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον

Διαβάστε περισσότερα

Παραμυθένια μεσημέρια Σαββάτου

Παραμυθένια μεσημέρια Σαββάτου Κλάδος Λυκόπουλων Περιφέρεια Αθηνών ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2012 Ένας μήνας γεμάτος εκδηλώσεις Παραμυθένια μεσημέρια Σαββάτου Τα Παραμυθένια μεσημέρια Σαββάτου περιμένουν για 9η χρονιά μικρούς και μεγάλους να ανακαλύψουν,

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η 1 ΔΟΜΗ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ Τεχνικές αντιμετώπισης στρες Διαχείριση χρόνου Μελέτη περίπτωσης 2 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Τεχνικές διαχείρισης του στρες είναι ποικίλες

Διαβάστε περισσότερα

Κατερίνα: Αγόρασα μία φόρμα γυμναστικής. Πήρα ακόμα μία φούστα. Α και ένα ζευγάρι παπούτσια. Εσύ;

Κατερίνα: Αγόρασα μία φόρμα γυμναστικής. Πήρα ακόμα μία φούστα. Α και ένα ζευγάρι παπούτσια. Εσύ; Συγγραφέας: Αλεξίου Θωμαή ΕΠΙΠΕΔΟ Α1 ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ: ΑΓΟΡΑ Κατανόηση προφορικού λόγου Αγορά Μαρία:Κατερίνα! Γεια! Κατερίνα: Γεια σου Μαρία. Τι κάνεις; Μαρία: Καλά! Κι εσύ για ψώνια; Τι αγόρασες; Κατερίνα:

Διαβάστε περισσότερα

μετάφραση: Μαργαρίτα Ζαχαριάδου

μετάφραση: Μαργαρίτα Ζαχαριάδου μετάφραση: Μαργαρίτα Ζαχαριάδου Δύο Σε μια σπουδαία αρχαία πόλη που την έλεγαν Ουρούκ, ζούσε ένας νεαρός βασιλιάς, ο Γκιλγκαμές. Πατέρας του Γκιλγκαμές ήταν ο βασιλιάς Λουγκαλμπάντα και μητέρα του η

Διαβάστε περισσότερα