Μία κάρτα προνομίων για κάθε σας ανάγκη και επιθυμία!

Transcript

1 Μία κάρτα προνομίων για κάθε σας ανάγκη και επιθυμία! Το δίκτυο Φαρμακείων Pharma PLUS ανταμείβει τις επιλογές σας με την +plus card. Κάθε φορά που τη χρησιμοποιείτε για τις αγορές σας στο φαρμακείο, κερδίζετε πόντους, οι οποίοι μεταφράζονται σε μόνιμη έκπτωση σε προϊόντα περιποίησης προσώπου και σώματος, συμπληρώματα διατροφής και σε πολλές άλλες κατηγορίες. Και τα προνόμια δεν σταματούν εδώ! Με την κάρτα σας επωφελείστε από ειδικές προσφορές, σημαντικές εκπτώσεις, ενημερώνεστε πρώτοι για ό,τι καινούργιο υπάρχει στο φαρμακείο και συμμετέχετε σε εκδηλώσεις και κληρώσεις με δώρα και εκπλήξεις αποκλειστικά για εσάς. Ιούλιος - Σεπτέμβριος plus card το εισιτήριό σας σε έναν ολόκληρο κόσμο προνομίων! ΔΙΚΤΥΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΩΝ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ με ειδικά τμήματα καλλυντικών, προϊόντων υγιεινής, διαιτητικών, ορθοπαιδικών ειδών και προϊόντων υγιεινής διατροφής που διαθέτoυν εξειδικευμένο φαρμακοποιό ή/και εξειδικευμένο αισθητικό και διατροφολόγο. ΑΤΤΙΚΗ: ΑΓ. ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ Βλάχος Γεράσιμος, Πελοποννήσου 13, Τηλ.: / Σταθοπούλου Σούλη, Μεσογείων 431 & Χαλανδρίου, τηλ.: Αεροδρ. Ελ. Βενιζέλος Π. Βασιλειάδης Ε.Ε., 5ον χλμ Λ. Σπατών-Λούτσας, τηλ.: ΑΘΗΝΑ Θωμοπούλου Μαρία & Σία Ε.Ε., Σοφοκλέους 7-9, ΤΗΛ.: / Παπαϊωάννου Τουλίτα Θ., Κοδριγκτώνος 22, τηλ.: Αλσούπολη Ν. Ιωνίας ΚΑΒΑΣΑΚΑΛΗ ΕΛΕΝΗ & ΣΙΑ Ε.Ε., Ρούμελης 1α & Ηπείρου 2, τηλ.: Αμπελόκηποι Μιχαλάκου Νικολέττα, Δημητσάνας 16, Τηλ.: Αργυρούπολη Κώ/νστα Ιωάννα, Λ. Αργυρουπόλεως 19, τηλ.: / Λυμπερόπουλος Ι. Αναστάσιος, 25ης Μαρτίου 18, τηλ.: ΑΧΑΡΝΑΙ Συμεωνίδης Παντελεήμων, Λ. Θρακομακεδόνων 131, Τηλ.: Βούλα Σταμέλου Β. Ανδρονίκη, Σωκράτους 17, τηλ.: Βριλήσσια Καλτσούνης Δημήτριος, Λ. Πεντέλης 58, τηλ.: Βύρωνας Παπανικολάου Σ. Νικόλαος Ε.Ε., Κύπρου 10, τηλ.: Γαλάτσι Αδρακτά Ιωάννα & Σια Ο.Ε., Λ. Βεΐκου 45, τηλ.: / Βαενά Αποστολία & Σια ο.ε., Λ. Γαλατσιου 67, τηλ.: ΓΛΥΦΑΔΑ Καβασακάλης Κύρος & ΣΙΑ Ο.Ε., Μεταξά 7 & Παπανδρέου 14, τηλ.: Εξάρχεια Παπαθανάσης Χρήστος & ΣΙΑ Ο.Ε., Καλλιδρομίου 96, τηλ.: Ηλιούπολη Φαφούτη Η. Σωτηρία, Πλ. Αεροπορίας 1, τηλ.: Κάλαμος Κοντογιώργος Δημήτρης, Παραλία Αγ. Αποστόλων, τηλ.: Καλύβια Κουρής Λάμπρος, Χρ. Ράπτη 43, τηλ.: Κερατέα Παπαγιάννη Σοφία, Αγ. Δημητρίου 4, τηλ.: ΚΕΡΑΤΣΙΝΙ Πιτσικάλη Ευαγγελία, Αγ. Δημητρίου 149, τηλ.: Κολωνάκι Βυζά-Αναστασοπούλου Α. Άννα & Σια Ο.Ε., Καψάλη 3, τηλ.: Κυψέλη Παπαγεωργίου Κ. Παναγιώτης, Κεφαληνίας 30, τηλ.: Μαρούσι Ασημακόπουλος Παναγιώτης, Ιπποκράτους 19, τηλ.: / Καμπόλης Θεόδωρος, Βασ. Σοφίας 23, τηλ.: / Μυλωνάκη Κλειώ & Σία Ο.Ε., Αθηνάς 21 & Β. Όλγας 64, ΤΗΛ.: / Παρασκευάς Γ. Αθανάσιος, Αγ. Κωνσταντίνου 40, τηλ.: Μελίσσια Φωτοπούλου Ευσταθία, Παν. Τσαλδάρη 27, τηλ.: Ν. Ψυχικό Ερμίδου Θεοδώρα, Λ. Μεσογείων 223, Τηλ.: Παγκράτι Συστεγασμένα φαρμακεία Μουρίκης Αριστομένης - Φουσέκης Κωνσταντίνος Ο.Ε., Υμηττού 64, τηλ.: Π. Φάληρο Λουκίσσα Στυλιανή, Αγ. Βαρβάρας 44, τη λ.: / ΜπάρκαΔ. Ευφροσύνη, Αγ. Αλεξάνδρου 11 & Αλκυόνης, τηλ.: Πειραιάς ΚΑΨΗ ΑΝΝΑ, Αλικαρνασσού 1, τηλ.: Πέραμα Δανιηλίδης Κ. & Σία Ε.Ε., Μαρίας Κιουρί 380, ΤΗΛ.: Χαϊδαρί Γαλανοπούλου Κ. Χριστίνα, Πύλου & Φυλής 1, ΔΑΣΟΣ ΧΑΪΔΑΡΙΟΥ, Τηλ.: / Κορωναίος Παναγιώτης & Σία Ο.Ε., Στρ. Κα ραϊσκάκη 62, Τηλ.: Χαλάνδρι Συστεγασμένα Φαρμακεία Σιαμπλή Κωνσταντίνου ΠΑΠΑΦΑΝΗ ΛΑΜΠΡΟΥ, Ανδρ. Παπανδρέου 26, Τηλ.: Χολαργός Γκιούρδα Μ. Χριστίνα, Βουτσινά 65, τηλ.: Ωρωπός Συστεγασμένα φαρμακεία Φωτοπούλου Αναστασία & Ελευθερία Ο.Ε., Μαρμαρά 3-5, τη λ.: ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ: Κελεμίδου Σοφία & ΣΙΑ Ο.Ε., Κύπρου 20, τηλ.: ΒΟΛΟΣ: Τσιότσιος Παναγιώτης & Σία Ο.Ε., Πολυμέρη 157, ΤΗΛ.: ΔΡΑΜΑ: Χριστόπουλος Στέργιος & ΣΙΑ Ο.Ε., Βεργίνας 49, τηλ.: / Καρανίκος Αθανάσιος, Άγ. Αθανάσιος, τηλ.: ΕΡΜΙΟΝΗ: Γανώση Αδαμαντία, Παραλία Ερμιόνης, τηλ.: Ημαθία: Αλεξάνδρεια Κοκκίνου Φρόσω, Δ. Βετσοπούλου 45, Τηλ.: ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: Ανάληψη Δρίγκα Συμεώνα, Δ. Γουζέλη 2, τηλ.: Κ. Τούμπα Ιορδάνου Αναστασία, Παπάφη 142, τηλ.: Κέντρο Γκατζούλη Αγ. & ΣΙΑ Ο.Ε., Τσιμισκή 102, τηλ.: / Κουκουρή Θ. Ελένη, Βασ. Όλγας 89, τηλ.: / Τσιάντα Φ. & ΣΙΑ Ο.Ε., Αγ. Σοφίας 23, τηλ.: / Φραντζής Ιάκωβος, Εγνατίας 45, ΤΗΛ.: Μενεμένη ΘεσσαλονίκΗΣ Δαναπάσης ΓΕώργος, Αγ. Παρασκευής 21, Τηλ.: Ντεπώ Κερμανίδης Ι. Παναγιώτης, Δελφών 208, τηλ.: ΠΛΑΓΙΑΡΙ Αγγούρα Αρετή & Σία Ε.Ε., Μιαούλη 34, ΤΗΛ.: Συκιές Τσουκαλάς Ι. - Νταουτζά-Τσουκαλά Ι. Ο.Ε., Κύπρου 28, τηλ.: ΘΗΒΑ: Κωνσταντίνος Κ. Μελισσάρης, Αγ. Αθανασίου 32, τηλ.: ΚΑΒΑΛΑ: Συστεγασμένα φαρμακεία Μελίδης Στέφανος - Μελίδου Χιτοπούλα Ο.Ε., Φιλικής Εταιρίας 1, τηλ.: Καλαμάτα: Μιχαλόπουλος Παναγιώτης & Σία Ο.Ε., Αριστομένους 51, ΤΗΛ.: ΚΕΡΚΥΡΑ: Χριστίνα Βρεττού & ΣΙΑ Ο.Ε., ΚΑΤΩ ΚΟΡΑΚΙΑΝΑ, Εθν. Παλαιοκαστρίτσης - Τζάβρου 21, τηλ.: / Καζιάνης Πέτρος, Δασιά Κέρκυρας, Τηλ.: / Τσιριγγάκης Χρήστος & Σια Ο.Ε., Πλ. Γ. Θεοτόκη 9, τηλ.: ΚΟΜΟΤΗΝΗ: Γκαντής Γεώργιος & Σία Ο.Ε., Σοφ. Κομνηνού 18, τηλ.: ΚΟΖΑΝΗ: Ρέββα Αντιγόνη - Βακατάρης Ευθύμιος Ο.Ε., Π. Χαρίση 50, ΤΗΛ.: ΚΟΡΙΝΘΙΑ: ΒΕΛΟ Καραμανέα Ε. & ΣΙΑ Ο.Ε., Αγ. Μαρίνας 97, τηλ.: ΚΡΗΤΗ: Ηράκλειο Λιοδάκη Σταυρωτή & ΣΙΑ Ο.Ε., Έβα νς 45, Τηλ.: Ιεράπετρα Τυράκης Π. Εμμανουήλ, Πλ. Ελ. Βενιζέλου 4, τηλ.: Ρέθυμνο Μανωλεσάκη Μαρία & ΣΙΑ Ο.Ε., Λ. Κουντουριώτου 17, τηλ.: ΛΙΒΑΔΕΙΑ: Πολυτάρχου Α. Σπύρος, Μπουφίδου 4, τηλ.: Πέλλα: Αριδαία Ανδρεάδου Σπ. Ευαγγελία & Σία Ο.Ε., Αγ. Νικάνδρου 8, ΤΗΛ.: ΣΑΜΟΣ: ΒΑΘυ Σατσματζής Αριστείδης, Ελ. Σοφούλη & Ελ. Σβορώνου, ΤΗΛ.: Δάσκου Μαρίτα, Αλ. Παναγούλη 14, τηλ.: ΕΝΤΕΡΙΚΗ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ: ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΝΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΜΕ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ: ΠΡΟΛΗΨΗ & ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ Η ΞΗΡΟΦΘΑΛΜΙΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΤΟΥ ΕΙΔΙΚΟΥ Ανακαλύψτε Μοναδικές ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ PLUS

2 Η άποψη του ειδικού Αγαπητοί φίλοι, Σας παρουσιάζουμε ένα νέο έντυπο το οποίο δημιουργήσαμε με αγάπη και φροντίδα για εσάς. Το βαφτίσαμε ΣΗΜΕΙΟ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ, γιατί τα φαρμακεία Pharma PLUS δεν είναι απλά εμπορικά καταστήματα, αλλά χώρος ολοκληρωμένης φροντίδας που μπορεί να καλύψει κάθε σας ανάγκη! εντερική λειτουργία Διάρροια & δυσκοιλιότητα: Δύο προβλήματα που έχουν λύση editorial είμαστε δίπλα σας κάθε μέρα Στόχος μας είναι να σας ενημερώσουμε για σημαντικά θέματα υγείας και ομορφιάς. Ξεκινάμε λοιπόν με απλά κείμενα, γραμμένα από ιατρούς και επιστήμονες υγείας. Το γαστρεντερικό σύστημα, οι αρθρώσεις, η ξηροφθαλμία, καθώς και η στοματική υγιεινή, αποτελούν την κεντρική ύλη. Παράλληλα, σας πληροφορούμε για όλες τις προσφορές που θα βρείτε στο φαρμακείο μας, σε προϊόντα υγείας, καθώς και σε προϊόντα που αναδεικνύουν την ομορφιά σας. Ως φαρμακοποιοί, είμαστε δίπλα σας κάθε μέρα. Με υπομονή συζητάμε το πρόβλημά σας, σας δίνουμε λύσεις και σας φροντίζουμε. Ως άνθρωποι, είμαστε δίπλα σας κάθε μέρα, παρέχοντάς σας πληθώρα εγκεκριμένων προϊόντων, ελεγμένων από τους ελληνικούς κρατικούς οργανισμούς, με στόχο την ίαση ή τη φροντίδα σας. Ως επιστήμονες, είμαστε δίπλα σας κάθε μέρα και κρατάμε ψηλά τον πήχη στις υπηρεσίες που σας παρέχουμε, χωρίς να θυσιάσουμε την ποιότητα, γιατί γνωρίζουμε πολύ καλά ότι μας εμπιστεύεστε. Για όλους αυτούς τους λόγους, δεχτείτε από εμάς ένα μικρό δώρο, το περιοδικό ΣΗΜΕΙΟ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ και να είστε σίγουροι ότι θα συνεχίσουμε να είμαστε δίπλα σας σε ό,τι χρειαστείτε. Καλή Ανάγνωση! Από τη Βασιλική Αρβανίτη, Γαστρεντερολόγο Ηπατολόγο, υποψήφια Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Πατρών. Σχεδόν όλοι σε κάποια φάση της ζωής τους θα εμφανίσουν περιστασιακά δυσκοιλιότητα, χωρίς να παραμένει σε χρόνια βάση. Ιδιοπαθή δυσκοιλιότητα αναφέρουν συχνότερα οι γυναίκες, τα άτομα άνω των 45 ετών, οι υπέρβαροι αλλά και οι λιποβαρείς. Η χρόνια δυσκοιλιότητα αντιμετωπίζεται με δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες, λήψη αρκετής ποσότητας υγρών και σωματική άσκηση. Όμως τα μέτρα αυτά σπάνια είναι αρκετά για να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα και συχνά χρειάζονται συμπληρώματα διατροφής και φαρμακευτικά σκευάσματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειάζεται χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση σοβαρών προβλημάτων. Σε περίπτωση οξείας δυσκοιλιότητας, είναι σημαντικό να απευθυνθεί κάποιος στον γιατρό όσο το δυνατόν νωρίτερα για τον αποκλεισμό καρκίνου. Η χρόνια δυσκοιλιότητα αντιμετωπίζεται με δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες, λήψη αρκετής ποσότητας υγρών και σωματική άσκηση.

3 Καταπολεμήστε τη διάρροια Τι συμβαίνει όταν κάποιος έχει πολλές μαλακές ή υδαρείς κενώσεις μέσα στην ημέρα ή το αντίθετο, όταν έχει δηλαδή έντονη δυσκολία κατά την αφόδευση; Στην πρώτη περίπτωση, μας απασχολεί όταν έχουμε πάνω από 3 κενώσεις την ημέρα. Όταν η διάρροια ξεπεράσει τις 4 εβδομάδες, μιλάμε για χρόνιο διαρροϊκό σύνδρομο, το οποίο μπορεί να σχετίζεται με ένα τεράστιο φάσμα παθήσεων. ανακαλύψτε μοναδικά προϊόντα και προσφορές! Το χρόνιο διαρροϊκό σύνδρομο επηρεάζει πολύ την ποιότητα ζωής και χρειάζεται διερεύνηση, γιατί υπάρχουν πάρα πολλές παθήσεις που μπορεί να υποκρύπτονται. Αντιθέτως, ένα οξύ διαρροϊκό σύνδρομο, που μπορεί να προέλθει π.χ. από μια απλή γαστρεντερίτιδα, δεν μας ανησυχεί και δεν χρειάζεται διερεύνηση. Όσον αφορά την οξεία διάρροια δεν χρειάζεται ο ασθενής να απευθυνθεί από την πρώτη στιγμή στον γιατρό, επειδή η νόσος μέσα σε 2-3 μέρες παρουσιάζει ύφεση. Αυτό που χρειάζεται να κάνει είναι να πίνει αρκετά υγρά, να αποφεύγει το αλκοόλ, τον καφέ, τους χυμούς και το γάλα. -30% 10 Herbs Το 10 HERBS με Aloe Vera από την ESI είναι συμπλήρωμα διατροφής φυσικής προέλευσης, ιδανικό για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας χωρίς να προκαλεί πόνο. Η μοναδική σύνθεσή του με 10 βότανα βοηθά αποτελεσματικά στη σωστή και υγιή λειτουργία του εντέρου, που διαταράσσεται από τυχαία γεγονότα όπως άγχος, κακή διατροφή, ή αλλαγή περιβάλλοντος. Το 10 HERBS είναι κατάλληλο και για χορτοφάγους. Αποκλειστικός Αντιπρόσωπος: KARABINIS MEDICAL Α.Ε. Όταν η διάρροια ξεπεράσει τις 4 εβδομάδες, μιλάμε για χρόνιο διαρροϊκό σύνδρομο, το οποίο μπορεί να σχετίζεται με ένα τεράστιο φάσμα παθήσεων. Το κάπνισμα επιδεινώνει τα συμπτώματα. Ο κίνδυνος είναι η αφυδάτωση και σε αυτήν είναι επιρρεπείς τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι και όσοι πάσχουν από χρόνιες παθήσεις. Στον γιατρό θα πρέπει να απευθυνθεί κάποιος όταν οι διάρροιες επιμένουν για πάνω από 3 μέρες, ο πόνος στην κοιλιά είναι έντονος, ο πυρετός παραμένει ψηλός, όταν στα κόπρανα υπάρχει αίμα, βλέννα, πύον ή γίνονται μαύρα, καθώς και όταν υπάρχουν σημάδια σοβαρής αφυδάτωσης, όπως έντονη δίψα, λίγα ή καθόλου ούρα, πολύ σκούρα ούρα, έντονη ζάλη ή πονοκέφαλος, ξερό δέρμα και εντονότατη εξάντληση. Σε αυτήν την περίπτωση χρειάζεται ειδική αντιμετώπιση. Αντιβιοτικά θα πρέπει να χορηγούνται όταν υπάρχει υπόνοια μικροβιακής ή παρασιτικής λοίμωξης. Η θεραπεία στο χρόνιο διαρροϊκό σύνδρομο εξαρτάται από την υποκείμενη νόσο και είναι εξατομικευμένη. Μπορεί να είναι μόνο αλλαγή διατροφικών συνηθειών, αλλά μπορεί να χρειάζεται χρόνια φαρμακευτική αγωγή ή και χειρουργική. με τη χρήση της +plus card Tasectan To Tasectan με gelatine tannate αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τα συμπτώματα της διάρροιας και αποκαθιστά την ισορροπία στη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου, χωρίς ανεπιθύμητες ενέργειες*. Το Tasectan σχηματίζει προστατευτικό βιοφίλμ στον εντερικό βλεννογόνο, που φλεγμαίνει, προλαμβάνει την προσκόλληση παθογόνων μικροοργανισμών σε αυτόν (E. Coli & Salmonella sp.) και αποβάλλει τους παθογόνους μικροοργανισμούς μέσω των κοπράνων. Διατίθεται στα φαρμακεία σε μορφή καψακίων για τους ενήλικες, αλλά και σε μορφή σκόνης για πόσιμο διάλυμα για βρέφη και παιδιά. Από την Galenica Α.Ε. *Εκτός από σπάνιες περιπτώσεις αλλεργικών αντιδράσεων στα συστατικά του σκευάσματος.

4 Ο γιατρός σάς ενημερώνει αρθρώσεις Ανδρέας Πατρίκαλος Χειρουργός Ορθοπαιδικός Ορισμός «Αρθρώσεις» είναι τα μέρη του ανθρώπινου σώματος τα οποία στηρίζουν και βοηθούν το σώμα να μετακινηθεί. Παθήσεις αρθρώσεων Από φλεγμονές (αρθρίτιδες), όπως μικροβιακές ιογενείς αυτοάνοσες (ρευματοειδής αρθρίτιδα) Από μεταβολικές ή εκφυλιστικές παθήσεις (αρθροπάθειες), όπως η ουρική, η ψωριασική και η οστεο-αρθρίτιδα Από τραυματισμούς (μετατραυματικές αρθρίτιδες), τροχαία ατυχήματα, επαναλαμβανόμενους μικροτραυματισμούς (καταπόνηση αθλητική ή εργασιακή) Πρόληψη Η γρήγορη φθορά μιας άρθρωσης μπορεί να μειωθεί ελέγχοντας το σωματικό βάρος (διατροφή) με σωστή άσκηση (κολύμβηση) και με διατήρηση της μυϊκής ελαστικότητας (διατάσεις). Η γρήγορη φθορά μιας άρθρωσης μπορεί να μειωθεί ελέγχοντας το σωματικό βάρος Οι αρθρίτιδες αρθροπάθειες μπορούν να αντιμετωπιστούν με φυσικά μέσα Κατασκευή (δομή) Μια άρθρωση αποτελείται από τον χόνδρο, το υποχόνδριο οστό, το αρθρικό υγρό και τα γύρω από αυτή στηρικτικά μέσα, όπως είναι ο θύλακος (σύνδεσμοι και τένοντες). Ο αρθρικός χόνδρος περιέχει ένα είδος πρωτεϊνών (πρωτεογλυκάνες) οι οποίες, μαζί με το κολλαγόνο, συνθέτουν τον χόνδρο. Κύρια συστατικά των πρωτεογλυκανών είναι η γλυκοσαμίνη και η χονδροϊτίνη. Αντιμετώπιση Οι αρθρίτιδες αρθροπάθειες μπορούν να αντιμετωπιστούν με φυσικά μέσα (άσκηση παγοθεραπεία - φυσικοθεραπεία), με χημικά μέσα (αναλγητικά - αντιφλεγμονώδη) και τέλος με συνθέσεις από φυσικές πρώτες ύλες, όπως γλυκοσαμίνη, χονδροϊτίνη, MSM, κολλαγόνο, εκχύλισμα άγριας τριανταφυλλιάς, οι οποίες έχουν πολυπαραγοντική δράση, όπως διατήρηση της ακεραιότητας των χόνδρων και των συνδέσμων, μείωση του πόνου και αντιφλεγμονώδη δράση.

5 Γλυκοσαμίνη Χονδροϊτίνη Κολλαγόνο Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα Φυσικά αντιφλεγμονώδη ( (κουρκουμίνη, τζίντζερ κ.λπ.) Φυσικά συστατικά που βοηθούν στη διατήρηση της καλής κατάστασης των αρθρώσεων Η γλυκοσαμίνη αποτελεί δομικό συστατικό του χόνδρου, που παράγεται φυσιολογικά από τον οργανισμό σε όλο και μικρότερες ποσότητες όσο μεγαλώνουμε. Διεγείρει την παραγωγή των πρωτεογλυκανών και του κολλαγόνου και συμβάλλει στη συντήρηση του χόνδρου και των συνδέσμων. Επιπλέον, βελτιώνει την κινητικότητα και την ελαστικότητα των αρθρώσεων. Η λήψη γλυκοσαμίνης μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση της φθοράς των αρθρώσεων και στη διατήρησή τους σε καλή κατάσταση. Η χονδροϊτίνη αποτελεί επίσης δομικό συστατικό του χόνδρου και παράγεται φυσιολογικά από τον οργανισμό. Συμμετέχει στη διατήρηση των λιπαντικών ιδιοτήτων του αρθρικού υγρού και εμποδίζει τη δράση ενζύμων που διασπούν τον χόνδρο. Βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων και προάγει την ελαστικότητα και την ευκαμψία στους χόνδρους, τους συνδέσμους και τους τένοντες. Επίσης, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου. Το κολλαγόνο είναι βασικό συστατικό του χόνδρου. Περισσότερο από το 90% του κολλαγόνου στους χόνδρους είναι τύπου ΙΙ. Το κολλαγόνο τύπου ΙΙ, και ειδικά η υδρολυμένη του μορφή, περιέχει υψηλή ποσότητα του αμινοξέος υδροξυλυσίνη και απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό, συγκριτικά με άλλες μορφές. Μελέτες δείχνουν ότι η λήψη υδρολυμένου κολλαγόνου διεγείρει το σχηματισμό κολλαγόνου στις αρθρώσεις, συμβάλλει στη διατήρησή τους σε καλή κατάσταση και μπορεί να βοηθήσει ακόμα και στη μείωση του πόνου. Επιπλέον, μελέτες υποστηρίζουν τη χρήση του, ακόμα και τη μακροχρόνια, σε περιπτώσεις οστεοαρθρίτιδας και οστεοπόρωσης. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως τα EPA και DHA, έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τη φλεγμονή (εμποδίζοντας την παραγωγή κάποιων φλεγμονωδών προσταγλανδινών) και με αυτόν τον τρόπο ελαττώνουν τον πόνο στις αρθρώσεις. Λόγω της αντιφλεγμονώδους αυτής δράσης, θεωρούνται ιδιαίτερα ωφέλιμα για τη μείωση του πόνου και της πρωινής δυσκαμψίας που οφείλονται στη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Μελέτη για τα ωμέγα-3 έχει δείξει ότι άτομα που χρησιμοποιούσαν αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τη μείωση του πόνου κατάφεραν να μειώσουν σταδιακά τη χρήση τους, λαμβάνοντας ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Πλούσιες πηγές ωμέγα-3 είναι το ιχθυέλαιο και το μουρουνέλαιο. Η φύση είναι γεμάτη με φυσικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των αρθρώσεων. Με την κατάλληλη ενημέρωση και ιατρική συμβουλή, μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία των αρθρώσεών σας και να απολαύσετε μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Κουρκουμάς οι με τη χρήση της +plus card καλύτερες προτάσεις, αποκλειστικά για εσάς! Flexofytol Το Flexofytol της Tilman είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με βιο-βελτιστοποιημένη Κουρκουμίνη. Προσφέρει ταχεία έναρξη δράσης, συμβάλλει στην καλή λειτουργία των αρθρώσεων και καταπολεμά τη φλεγμονή για να αναστείλει την εκφύλιση του χόνδρου. Είναι 100% εύπεπτο, δεν έχει παρενέργειες και δεν χρειάζεται διακοπή της λήψης μετά από κάποιο διάστημα. Jointace Collagen Οι ταμπλέτες Jointace Collagen της Vitabiotics περιέχουν κολλαγόνο, γλυκοσαμίνη και χονδροϊτίνη. Το κολλαγόνο που αποτελεί δομικό συστατικό του χόνδρου είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για τα άτομα που καταπονούν τις αρθρώσεις τους. Η γλυκοσαμίνη και η χονδροϊτίνη αποτελούν δομικά συστατικά του χόνδρου των αρθρώσεων και δρουν από κοινού για να επιτύχουν την αναδόμηση και την επιδιόρθωση του χόνδρου, συμβάλλοντας στην κινητικότητα και την ευκαμψία των αρθρώσεων, καθώς και στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου.

6 Μετά τον οδοντίατρο... στοματική υγιεινή μας αρέσει να χαμογελάτε! Ιωάννα Κατσούλη Χειρουργός Οδοντίατρος Oral-B Στοματική Υγιεινή Οι κανόνες της σωστής στοματικής υγιεινής θέλουν γερά, κατάλευκα δόντια τα οποία να στηρίζονται σε δυνατά, υγιή ούλα, χωρίς απώλειες και κακοσμία. Συνήθεις εχθροί των δοντιών μας είναι η τερηδόνα, η μικροβιακή πλάκα, η ουλίτιδα, η περιοδοντίτιδα και τα αποστήματα. Τερηδόνα Εάν δεν την προλάβουμε έγκαιρα, μπορεί να χαλάσει τα δόντια μας, να καταστρέψει το σμάλτο στην επιφάνειά τους, να νεκρώσει τα ευαίσθητα νεύρα που βρίσκονται στο κέντρο τους ή να δημιουργήσει ενδοδοντική μόλυνση. Πώς αντιμετωπίζεται: Ο καλός οδοντιατρικός καθαρισμός μία φορά τον χρόνο (εάν δεν υπάρχει κάποιο άλλο πρόβλημα) και το συχνό βούρτσισμα με προϊόντα στοματικού καθαρισμού που περιέχουν fluoride, μας εγγυώνται υγιή δόντια. Η συμβολή της ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας είναι καθοριστική, καθώς εισχωρεί σε σημεία που δύσκολα καθαρίζονται από τις κοινές οδοντόβουρτσες. Οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες Oral-B είναι πιο αποτελεσματικές και σε βάθος χρόνου πιο οικονομικές. Καθαρίζουν καλύτερα τα δόντια και απομακρύνουν αποτελεσματικότερα και γρηγορότερα την πλάκα*. Σας προσφέρουν ένα πιο ξεκούραστο και ασφαλές βούρτσισμα, χωρίς να ασκήσετε κάποια ιδιαίτερη πίεση εσείς, αφού ο καθαρισμός των δοντιών γίνεται με την περιστροφή της βούρτσας. Αν από συνήθεια ασκήσετε παραπάνω δύναμη από την επιτρεπτή, οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες Oral-B διαθέτουν «δείκτη πίεσης» και σας προειδοποιούν. Επιπλέον, όλες οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες Oral-B διαθέτουν χρονόμετρο και κάνουν ένα χαρακτηριστικό ήχο, όταν συμπληρωθεί ο προτεινόμενος χρόνος. Ουλίτιδα Φλεγμονή στα ούλα που φέρνει αιμορραγία ακόμα και με το πιο ήπιο βούρτσισμα, λόγω της συγκέντρωσης οδοντικής πλάκας, η οποία περιέχει πολλά μικρόβια που παράγουν οξέα και ερεθίζουν τα ούλα. Εάν δεν θεραπευτεί, εξελίσσεται σε περιοδοντίτιδα, με αποτέλεσμα την απώλεια δοντιών. Πώς αντιμετωπίζεται: Με οδοντιατρικό καθαρισμό μία φορά τον χρόνο, σωστό καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών, αλλά και των ούλων, με ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, καθώς και με τη χρήση στοματικού διαλύματος. Ηλεκτρικές Οδοντόβουρτσες PC 600 PC 800 Mε 40% έκπτωση με τη χρήση της +plus card *Erbe C. et al J.Dent.Res 2010, 89 (spec iss B):abstract Μία από τις έρευνες που αποδεικνύουν ότι οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες αφαιρούν τουλάχιστον 50% επιπλέον πλάκα σε σύγκριση με τις συμβατικές.

7 Για τα μάτια σας μόνο! μάτια Αντιμετωπίστε την ξηροφθαλμία Οι περισσότεροι άνθρωποι, και πιο συχνά οι γυναίκες σε όλες τις ηλικίες, αρχίζουν να νιώθουν στους οφθαλμούς τους το αίσθημα ξένου σώματος και κούρασης. Το φαινόμενο αυτό είναι γνωστό ως ξηροφθαλμία. Τα δάκρυα παράγονται με δύο διαφορετικούς τρόπους. Κατά τον πρώτο τρόπο, παράγονται σε αργό, σταθερό ρυθμό και η παραγωγή αυτή ευθύνεται για τη φυσιολογική εφύγρανση του οφθαλμού. Κατά το δεύτερο τρόπο, παράγονται σε μεγάλες ποσότητες δακρύων ως απάντηση σε ερεθισμό του οφθαλμού ή σε συναισθηματική φόρτιση. Η παραγωγή δακρύων φυσιολογικά ελαττώνεται καθώς μεγαλώνουμε σε ηλικία. Σήμερα, όμως, η ξηροφθαλμία και η κούραση στα μάτια παρατηρείται από πολύ μικρότερες ηλικίες και ο λόγος είναι απλός: η ίδια η ζωή, το περιβάλλον, οι πολλές ώρες δουλειάς, η χρήση Η/Υ και το συχνό make-up κουράζουν τους οφθαλμούς μας και τους κάνουν να δείχνουν άτονοι. επιλέξτε και κερδίστε! ΤΕΛΙΚΗ ΤΙΜΗ 9,50 OPTI-FREE PureMoist Το διάλυμα απολύμανσης πολλαπλών χρήσεων OPTI-FREE PureMoist είναι σχεδιασμένο για να κρατάει τους φακούς επαφής ενυδατωμένους για 16 ώρες! Μόνο το Διάλυμα Απολύμανσης Πολλαπλών Χρήσεων OPTI-FREE PureMoist διαθέτει το επαναστατικό σύστημα HydraGlyde Moisture Matrix, το οποίο ενσωματώνεται πάνω και μέσα στην επιφάνεια των φακών για να παρέχει ενυδάτωση καθ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Απομακρύνει καθημερινά τα λιπίδια και τις πρωτεΐνες για καθαρή όραση και έχει αποτελεσματική, και ταυτόχρονα απαλή, σύνθεση που σκοτώνει τα μικρόβια. Από τον Δρ. Αναστάσιο Ιωάννη Κανελλόπουλο, Κλινικό Καθηγητή Οφθαλμολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης και Επιστημονικό Διευθυντή του οφθαλμολογικού ινστιτούτου LaserVision. Τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας συνήθως είναι: κοκκίνισμα, τσούξιμο ή κάψιμο, κνησμός, τσίμπλες, έντονος ερεθισμός από τον καπνό, τον άνεμο, τα έντονα φώτα κ.ά., δακρύρροια, δυσκολία τοποθετήσεως φακών επαφής. Οι οφθαλμοί καταπονούνται καθημερινά, με αποτέλεσμα να δείχνουν άτονοι, κουρασμένοι, ερεθισμένοι. Επειδή οι οφθαλμοί είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας, αλλά και γενικότερα της ζωής μας, θα πρέπει να τους προσέχουμε ιδιαίτερα και να συμβουλευόμαστε τακτικά τον οφθαλμίατρό μας για τη διατήρηση της υγείας τους, ενώ παράλληλα να κάνουμε χρήση των κατάλληλων προϊόντων, προκειμένου να τους προσφέρουμε την απαραίτητη καθημερινή περιποίηση. Hyabak Το Hyabak είναι το πρώτο τεχνητό δάκρυ σε φιαλίδιο χωρίς συντηρητικά. Περιέχει Υαλουρονικό 0,15%, το οποίο έχει εξαιρετικές ενυδατικές, λιπαντικές και επουλωτικές ιδιότητες. Είναι ιδανικό για ασθενείς με ξηροφθαλμία, χρήστες φακών επαφής, όσους κάνουν χρήση Η/Υ ή βρίσκονται σε περιβάλλον με σκόνη και μετά από διαθλαστικές επεμβάσεις. Το Hyabak κυκλοφορεί σε 2 συσκευασίες των 5ml & 10ml. με τη χρήση της +plus card

8 ερωτήσεις απαντήσεις Κάθε πότε πρέπει να αλλάζω οδοντόβουρτσα; Τουλάχιστον κάθε 3 μήνες. Λόγω της φυσιολογικής φθοράς, μετά από αυτό το χρονικό διαστημα η οδοντόβουρτσα γίνεται αναποτελεσματική και συνεχώς αυξανόμενη πηγή μικροβίων. Μου διαγνώστηκε οστεοπόρωση. Είναι σοβαρό; Η οστεοπόρωση είναι χρόνια πάθηση του μεταβολισμού κατά την οποία έχουμε σταδιακή μείωση της οστικής πυκνότητας, αλλά και της ποιότητας των οστών, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος καταγμάτων. Παράγοντες εμφάνισης της οστεοπόρωσης είναι οι: ηλικία, φύλο, ανεπάρκεια ορμονών, ανεπαρκής πρόσληψη ασβεστίου, κάπνισμα, λήψη κορτιζόνης, καθιστικός τρόπος ζωής κ.ά. Μετά τα 50, καλό είναι οι γυναίκες, κυρίως, να υποβληθούν σε μέτρηση οστικής πυκνότητας. Ιδιαίτερη βοήθεια παρέχουν το ασβέστιο και η βιταμίνη D, καθώς και τα φάρμακα οστεοπόρωσης (καλσιτονίνη, αλενδρονάτη, επιστρονάτη κ.ά.). Σημαντική είναι και η σωματική άσκηση. Από τους φαρμακοποιούς-μέλη του Δικτύου Φαρμακείων Pharma PLUS Ποιος τύπος φακών είναι καλύτερος; Γιατί έχω έντονο πόνο στην κοιλιά, πρήξιμο και πολλές φορές διάρροια; Οι φακοί επαφής είναι σχεδιασμένοι να χρησιμοποιούνται για συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα. Ο οφθαλμίατρος, εκτιμώντας την καλύτερη επιλογή για τα μάτια σας, θα συστήσει τη χρήση ημερήσιων, δεκαπενθήμερων, μηνιαίων ή ετήσιων φακών επαφής. Σημαντικός είναι ο σωστός χρόνος αντικατάστασης. Πρόκειται για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, που αφορά σχεδόν 1 στους 4 Έλληνες. Είναι διαταραχή της μυϊκής λειτουργίας του εντέρου χωρίς κίνδυνο για την υγεία μας, όμως ο έντονος κοιλιακός πόνος και οι διαταραχές κενώσεων (διάρροια ή δυσκοιλιότητα) επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής μας. Ύποπτες για το ευερέθιστο έντερο είναι κάποιες τροφές στις οποίες ο ασθενής έχει, πιθανόν, τροφική δυσανεξία. Τα τρόφιμα που ενοχοποιούνται είναι τα γαλακτοκομικά, οι πιπεριές, τα αυγά, τα πορτοκάλια, ο καφές. Υπεύθυνοι μπορεί να είναι επίσης το στρες, αλλά και κάποιες φορές μια παλιά εντερική λοίμωξη. Η θεραπεία βασίζεται πάντα, κατά κύριο λόγο, στην αλλαγή της διατροφής και στη χρήση σπασμολυτικών φαρμάκων. Χρήσιμες είναι η άσκηση και η χρήση προβιοτικών, δηλαδή φιλικών βακτηρίων που έχουν ενεργητική δράση στη λειτουργία του εντέρου. Πώς μπορώ να φροντίζω καλύτερα τους φακούς μου; Οι χρήστες φακών επαφής αναζητούν εξαιρετική άνεση από το πρωί μέχρι το βράδυ, κυρίως αυτοί με συμπτώματα ξηρότητας που εμφανίζονται εντονότερα στο τέλος της ημέρας. Οι φακοί πρέπει να ξεπλένονται για πέντε δευτερόλεπτα με διάλυμα απολύμανσης και να τοποθετούνται σε καθαρή θήκη φακών, η οποία γεμίζει με διάλυμα πολλαπλών χρήσεων. Υπάρχουν διαλύματα απολύμανσης πολλαπλών χρήσεων που προσφέρουν ενυδάτωση ακόμη και για 16 ώρες χρήσης των φακών, απομακρύνουν τις εναποθέσεις πρωτεϊνών και μειώνουν την εναπόθεση λιπιδίων. Σημαντικό είναι να μην ξαναχρησιμοποιείτε ποτέ το ίδιο διάλυμα και να αντικαθιστάτε τη θήκη φακών κάθε μήνα.