ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΣΥΝΑΙΣθΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ και ΑΡΜΟΝΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΣΥΝΑΙΣθΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ και ΑΡΜΟΝΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ"

Transcript

1 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ 1 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ ΣΥΝΑΙΣθΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ και ΑΡΜΟΝΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ ΓΙ ΕΜΠΤΗ ΕΚι\ΟΣΗ ΜΑΡΤΙΟΣ 2009 ISBN: Απομαγνητοφώνηση από μια σειρά διαλέξεων στα πλαίσια του σεμιναρίου Αυτογνωσίας Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ Αφιερώνω το βιβλίο αυτό σε όλα τα αδέλφια μου, τα οποία με βοήθησαν να το δημιουργήσω: Σε όλους όσους είχαν την υπομονή και την εμπιστοσύνη να με ακούσουν μέσα στα τελευταία 30 χρόνια. Σε όλους όσους συνεργάστηκαν για να γίνει απομαγνητοφώνηση, διόρθωση και επιμέλεια των κειμένων, ώστε να διαβάζεται σαν βιβλίο. Σε όλους εσάς που διαβάζετε αυτό το βιβλίο και έτσι του δίνετε λόγο ύπαρξης. Να Είστε Όλοι Καλά Επιμέλεια κειμένου: ομάδα φίλων

2 2 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ

3 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ 3 ΠΩΣ ΝΑ ΧΕΙΡΙΖΕΣΤΕ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΑΥΤΟ Τα µαθήµατα στο βιβλίο αυτό αποτελούνται από διδασκαλία, τεχνικές, εµπειρίες και ερωτηµατολόγια. Βέβαια, µέσα σε ένα βιβλίο µπορούµε να σας προσφέρουµε µόνο τις διδασκαλίες και τα ερωτηµατολόγια που προκύπτουν µέσα από την ίδια τη διδασκαλία. Έτσι θα έχετε και εσείς τήν ευκαιρία να ωφεληθείτε από τις ερωτήσεις αυτές (παρόµοιες µε τη µαιευτική µέθοδο του Σωκράτη), που θα σας οδηγήσουν στην αυτογνωσία. Παρόλο που το βιβλίο αυτό θα είναι σίγουρα µια ανεκτίµητη βοήθεια στην αντιµετώπιση της ζωής, δεν µπορεί να αντικαταστήσει το ίδιο το σεµινάριο, καθώς λείπουν οι ακόλουθες πλευρές του ζωντανού σεµιναρίου: 1. Η συµµετοχή στην οµάδα όπου, µε την καθοδήγηση του συντονιστή, βοηθούµαστε στο να βρούµε τις πεποιθήσεις και τους συναισθηµατικούς µηχανισµούς που περιορίζουν τη ζωή µας. 2. Επίσης, η συµµετοχή στην οµάδα µάς επιτρέπει να δούµε τον εαυτό µας µέσα από τους άλλους και αυτά που µοιράζονται µαζί µας, πράγµα που συχνά µας βοηθάει να καταλάβουµε καλύτερα τον εαυτό µας και τους άλλους γύρω µας. 3. Στην οµάδα έχουµε τη δυνατότητα να µοιραστούµε τον εαυτό µας µε τους άλλους, κάτι που αυξάνει τήν αυτοπαραδοχή µας. 4. Προσωπική βοήθεια δίνεται από τους συντονιστές στους συµµετέχοντας στο σεµινάριο. 5. Οι άφθονες χαλαρώσεις, οι εσωτερικές εµπειρίες και η θετική προβολή επιτρέπουν µεγαλύτερη συνειδητοποίηση του περιεχοµένου του εσωτερικού µας κόσµου, και επίσης, µας δίνουν την ικανότητα να εκπαιδεύσουµε το υποσυνείδητό µας θετικά. 6. Οι σωµατικές και αναπνευστικές ασκήσεις µάς ηρεµούν δηµιουργώντας µεγαλύτερη διαύγεια, άλλά και υγεία στη ζωή µας. 7. Οι χοροί µάς δίνουν την ευκαιρία να εκτονώσουµε συσσωρευµένες ενέργειες και συναισθήµατα, να συνειδητοποιήσουµε καλύτερα τον εαυτό µας και να βιώσουµε χαρά και ενότητα µε τους άλλους. 8. Άλλες εµπειρίες δηµιουργούν µια ατµόσφαιρα ενότητας και χαράς καθώς και άυτογνωσία. Έτσι το βιβλίο αυτό δεν µπορεί να αντικαταστήσει το σεµινάριο, αλλά προσφέρει µια µεγάλη βοήθεια προς τους στόχους της αυτογνωσίας, ηρεµίας, υγείας και ευτυχίας. Το σεµινάριο συνοδεύεται από ένα Τετράδιο Εργασίας το οποίο περιέχει τα διάφορα ερωτηµατολόγια και καταλόγους. Σας προσφέρουµε στο παρόν βιβλίο τα 98% από τα ερωτηµατολόγια και τους καταλόγους αυτούς. Όµως, αν θέλετε να εργασθείτε ακόµα πιο βαθιά στην αυτογνωσία, µπορείτε να προµηθευτείτε το Τετράδιο Εργασίας στο ή στο Σας εύχοµαι επιτυχία στην απελευθέρωσή σας άπο κάθε δυσάρεστο συνάισθήµά, που µπορεί να µειώσει την ηρεµία και την ευτυχία τη δική σας και των ανθρώπων γύρω σας. Σας εύχοµαι, επίσης, µία ζωή γεµάτη υγεία, ηρεµία, έυτυχίά, έπιτυχίά, αγάπη και εξέλιξη. Να έίστέ πάντά καλά Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ

4 4 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ

5 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ 5 ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ΤΜΗΜΑ Α ΟΥΡΑΝΙΑ ΠΡΟΦΗΤΕΙΑ 1 «Μια ερµηνεία των εννέα επιγνώσεων» ΟΥΡ ΑΝΙΑ ΠΡΟΦ ΗΤΕΙΑ 2 «Οι ρόλοι που παίζουµε» ΤΜΗΜΑ Β ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 1 «Η ανάλυση των συναισθηµάτων» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 2 «Η ζωή σαν καθρέφτης» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 3 «Πώς δηµιουργούµε την πραγµατικότητά µας» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 4 «Τα 7 κέντρα συνειδητότητας» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 5 «Γνωρίζοντας το εσωτερικό µας παιδί» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 6 «Απελευθέρωση από προσκολλήσεις» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 7 «Τα µαθήµατα της ζωής» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 8 «Φωτίζοντας το υποσυνείδητο» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 9 «Θετικές επιβεβαιώσεις» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 10 «Η θετική προβολή» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 11 «Οι αιτίες και τα αποτελέσµατα του φόβου» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 12 «Πώς να απελευθερωθούµε από το φόβο» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 13 «Άµεσες βοήθειες» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 14 «Η χαλάρωση» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 15 «Η γνώση και η αντιµετώπιση αρνητικών ανθρώπων» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 16 «Τα εµπόδια της αγάπης» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 17 «Άνοιγµα στην άνάπή» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 18 «Αυτοπαραδοχή» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 19 «Οι πνευµατικές δυνατότητες της συντροφικής σχέσης» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 20 «Η ευτυχία της ανιδιοτελούς Προσφοράς» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 21 «Αλληλοεξάρτηση ή αλληλοσυµπαράσταση» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 22 «Επικοινωνία µε τα παιδιά» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 23 «Το καθρέφτισµα στις σχέσεις µας» ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΡΜΟΝΙΑ 24 «Οι εσωτερικές συγκρούσεις» ΕΠΙΛΟΓΟΣ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΟ ΔΙΑΒΑΣΜΑ

6 6 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ

7 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ 7 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Όλοι θέλουμε ευτυχία και ηρεμία. Θέλουμε να είμαστε καλά. Όμως λίγοι έχουμε πραγματοποιήσει τους στόχους αυτούς. Γιατί; Επειδή δεν έχουμε αυτογνωσία. Δεν ξέρουμε τι νιώθουμε ή γιατί το νιώθουμε. Δεν έχουμε γνώση των πλευρών του εαυτού μας που είναι σαν σκιές που είναι πάντα μαζί μας, αλλά δεν μπορούμε να τις πιάσουμε. Έχουμε άγνωστα κομμάτια του εαυτού μας που ελέγχουν την υγεία, τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις σχέσεις ακόμα και την επαγγελματική μας ζωή. Πολλές φορές, επειδή δεν είμαστε ξεκάθαροι μέσα μας, δεν ξέρουμε τι ακριβώς θέλουμε και έχουμε εσωτερικές συγκρούσεις και στη συνέχεια συγκρούσεις με τους άλλους γύρω μας. Η αυτογνωσία είναι ένα μεγάλο προσόν και πολλές φορές αποτελεί προϋπόθεση για την υγεία, την ηρεμία, την ευτυχία μας, τις αρμονικές σχέσεις, καθώς επίσης και για μια δημιουργική και παραγωγική ζωή. Όμως είναι και η βάση της πνευματικής εξέλιξης όπως δηλώνει ο θεολόγος Κάλλιστος Γουέαρ στο βιβλίο του «Η Ορθόδοξη Εκκλησία»: «Η Βασιλεία του Θεού βρίσκεται μέσα σας» (Λουκάς ΧΥΙΙ 21). «Γνωρίστέ τον εαυτό σας», είπε ο Άγιος Αντώνιος της Αιγύπτου»... Αυτός που γνωρίζει τον εαυτό του, γνωρίζει το Θεό.». Έτσι, από κάθε άποψή, αυτογνωσία είναι το κλειδί της ελευθερίας από τα εμπόδια προς την ευτυχία, την ηρεμία και την αγάπη. Μας επιτρέπει να διατηρήσουμε την ηρεμία και ευτυχία μας ανεξάρτητα από τι συμβαίνει, χωρίς βέβαια να γινόμαστε αναίσθητοι.

8 8 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ Μας ενδυναμώνει με μία εσωτερική βάση ασφάλειας και αξίας που μας επιτρέπει να αγαπάμε τους άλλους και τον εαυτό μας ακόμα και στις δύσκολες στιγμές. Μας δίνει διαύγεια και ελευθερώνει το νου μας από περιοριστικές σκέψεις που μειώνουν την ελευθερία και τή δημιουργικότητά μας. Ο λόγος που η αυτογνωσία είναι το κλειδί της αρμονίας μας είναι ότι εμείς δημιουργούμε την πραγματικότητά μας και κανένας άλλος. Μόνο όταν έχουμε καταλάβει αυτό, μπορούμε να προχωρήσουμε στη ζωή μας και να δημιουργήσουμε την ευτυχισμένη και όμορφη ζωή που αξίζουμε. Το βιβλίο αυτό ασχολείται µε το πώς μπορούμε να πραγµατοποιήσουµε αυτούς τους στόχους. Αποτελείται από είκοσι έξι αποµαγνητοφωνηµένες διαλέξεις από το Σεµινάριο Αυτογνωσίας το οποίο διαµορφώθηκε στην Ελλάδα, µέσα από 30 χρόνια εργασίας. Με τη βοήθεια αυτού του σεµιναρίου πάνω από άνθρωποι εργάσθηκαν και συνεχίζουν να εργάζονται, για να βελτιώσουν την υγεία, τη ζωή και τις σχέσεις τους. Μέσα στις σελίδες αυτές θα βρείτε σηµαντικές σκέψεις και τεχνικές, που έχουν βοηθήσει χιλιάδες άτοµα να βρουν υγεία, ηρεµία, ευτυχία και αρµονία. Τα µαθήµατα αυτά επικεντρώνονται στο πώς µπορούµε να δηµιουργήσουµε συναισθηµατική αρµονία, κάτι που είναι η βασικότερη προϋπόθεση για την υγεία µας, τη ζωντάνια µας και την ηρεµία µας. Η συναισθηµατική αρµονία είναι επίσης απαραίτητη, για να µπορούµε να δηµιουργήσουµε όµορφες αρµονικές σχέσεις. Παρόλο που τα νοήµατα, οι έννοιες και οι τεχνικές είναι από διάφορες πηγές, αρχαίες και σύγχρονες, έχουν προσαρµοστεί στο σύγχρονο Έλληνα και τις ιδιαίτερες ανάγκες και προβληµατισµούς του.

9 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ 9 Έμφαση δίνεται στην αγάπη προς όλους, στην αυτοπαραδοχή, στο ξεπέρασµα των φοβιών, στη συγχώρεση, και στην κατανόηση. Θα µάθετε πώς να κατανοήσετε και να δεχτείτε τον εαυτό σας, κάτι που θα σας φέρει εσωτερική ασφάλεια, αυτοπεποίθηση και αυτοπαραδοχή και που θα σας επιτρέψει να κατανοήσετε και να αγαπήσετε τους άλλους όπως είναι. Μέσα από τήν αυτογνωσία αποκτούµε µεγαλύτερο έλεγχο (όχι καταπίεση) και υπέρβαση των δυσάρεστων συναισθηµάτων, κάτι που µας επιτρέπει να ζούµε τη ζωή µας µε θάρρος, αυτοπεποίθηση, πίστη και χαρά. Γινόµαστε πιο σίγουροι και πιο ικανοί να αντιµετωπίσουµε δυσκολίες και να ξεπεράσουµε εµπόδια. Νιώθω µεγάλη ευγνωµοσύνη για τις έννοιες και τις τεχνικές αυτές που έχουν βελτιώσει τόσο τη ζωή εκατοµµυρίων ανθρώπων και ελπίζω και τη δική σας. Να είστε καλά Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ

10 10 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ

11 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ 11 ΤΜΗΜΑ Α ΟΥΡΑΝΙΑ ΠΡΟΦΗΤΕΙΑ 1 ΜΙΑ ΕΡΜΗΝΕΙΑ ΤΩΝ ΕΝΝΕΑ ΕΠΙΓΝΩΣΕΩΝ Το βιβλίο «Ουράνια Προφητεία», γραµµένο από το James Redfield, είναι από τα πιο επιτυχηµένα σε πωλήσεις διεθνώς. Έχει βρει ανταπόκριση σε εκατοµµύρια ανθρώπους, γιατί προσφέρει το όραµα µιας κοινωνίας πολύ πιο ήρεµης, αρµονικής, παραγωγικής και δηµιουργικής από τη σηµερινή, χωρίς ανταγωνισµούς και ξεχωριστότητα. Είναι µια αισιόδοξη προφητεία, µια προοπτική που χρειάζεται όµως και τη δική µας προσπάθεια, τη δική µας συµµετοχή, για να πραγµατοποιηθεί. Ο συγγραφέας αναφέρει στα βιβλία του «ΟΥΡΑΝΙΑ ΠΡΟΦΗΤΕΙΑ» και «Η ΔΕΚΑΤΗ ΕΠΙΓΝΩΣΗ» δέκα επιγνώσεις, δέκα ιδέες. Ο στόχος και η ελπίδα είναι να αποδεχθούµε αυτές τις επιγνώσεις, στην αρχή προσωπικά ο καθένας και σταδιακά, συλλογικά, για να προχωρήσουµε προς µια ιδανική κοινωνία. Θα κάνουµε σ αυτό το κεφάλαιο µια πολύ συνοπτική παρουσίαση των εννέα από τις δέκα αυτές επιγνώσεις και της σηµασίας τους και στο επόµενο θα αναλύσουµε ιδιαίτερα την Τέταρτη και την Έκτη Επίγνωση, που αφορούν τις σχέσεις µας και τους ρόλους που παίζουµε µε τους άλλους. Μέσα από αυτήν την ανάλυση θα καταλάβουµε τη µεγάλη σήµασία που έχει το σεµινάριο της Συναισθηµατικής Αρµονίας και πόσο σηµαντικό είναι να απελευθερωθούµε από αισθήµατα µειονεκτικότητας στις σχέσεις µας, που µας δηµιουργούν άλλα αρνητικά συναισθήµατα όπως ξεχωριστότητα, φόβο, θυµό κ.λπ. Τώρα θα κάνουµε µια µικρή εισαγωγή στο θέµα αυτό. ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΣΚΟΠΟΙ Το έργο της «Ουράνιας Προφητείας» απευθύνεται σε τέσσερις βασικές ανάγκες του ανθρώπου. 1. Την ανάγκη µας ν αλλάξουµε τις πεποιθήσεις µας. Στα κεφάλαια που αναφέρονται στο σεµινάριο της «Συναισθηµατικής Αρµονίας» θα καταλάβουµε το ρόλο που παίζουν οι πεποιθήσεις µας και τα συναισθήµατά µας µέσα στή ζωή. Τα συναισθήµατά µας και γενικά ο εσωτερικός µας κόσµος δηµιουργούνται από τα πιστέυω µας. Είναι σηµαντικό να συνειδητοποιήσουµε ότι οι άνθρωποι γύρω µας δεν ευθύνονται για τα συναισθήµατά µας, αλλά ευθύνεται µόνο το πώς εµείς ερµηνεύουµε τα γεγονότα που συµβαίνουν στη ζωή µας. Θα ασχοληθούµε µε αυτό το θέµα γιατί βασικός παράγοντας για τη βελτίωση της ζωής µας είναι η αλλαγή των πεποιθήσεων του ανθρώπου ή η εξέλιξη των σκεπτοµορφών. «Σκεπτομορφή» ονομάζουμε μια δυνατή πεποίθηση, μια ιδέα, που έχει «κρυσταλλώσει» μέσα στο νου μας και έχει αποκτήσει αυτονομία. Για παράδειγμα, μια πεποίθηση

12 12 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ είναι: «Οι άνθρωποι θέλουν να μας εκμεταλλεύονται». Αυτή γίνεται σκεπτομορφή μέσα στο νου μας, η οποία καθορίζει σε μεγάλο βαθμό, την αντίληψή μας για ό,τι συμβαίνει. Μέσα από αυτό το φίλτρο βλέπουμε ότι όλοι οι άνθρωποι γύρω μας ψάχνουν την ευκαιρία να μας εκμεταλλευτούν, να μας βλάψουν. Η αντίθετη θετική σκεπτομορφή μπορεί να είναι: «Όλοι οι άνθρωποι είναι καλοί και μπορούμε να τους εμπιστευόμαστε». Η πρώτη λοιπόν εργασία της «Ουράνιας Προφητείας» είναι η εξέλιξη των σκεπτομορφών, των πεποιθήσεων, από πεποιθήσεις που παράγουν φόβο και ξεχωριστότητα, σε πεποιθήσεις που παράγουν ηρεμία, αγάπη και ενότητα. 2. Η δεύτερη εργασία της «Ουράνιας Προφητείας» είναι η δημιουργία ενός συστήματος Εσωτερικής Καθοδήγησης. Ενός τρόπου να παίρνουμε μηνύματα μέσα από το νου μας ή μέσα από τα όνειρά μας ή μέσα από τις ίδιες τις σκέψεις μας ή από μια φωνή, που υπάρχει μέσα μας ή από την επαφή μας με ανθρώπους ή καταστάσεις γύρω μας. Να παίρνουμε μηνύματα από τη ζωή για το τι πρέπει να κάνουμε σε σχέση με το παιδί μας, το σύντροφό μας, τη δουλειά μας, την υγεία μας, με ό,τι αφορά τη ζωή μας. Να έχουμε Εσωτερική Καθοδήγηση. 3. Η τρίτη εργασία της «Ουράνιας Προφητείας» είναι να βρούμε το σκοπό της ζωής μας. Να βρούμε τη δραστηριότητα της ζωής, συνήθως την επαγγελματική ή την κοινωνική δραστηριότητα, που αντιπροσωπεύει τα υψηλότερα ιδανικά που έχουμε. Δηλαδή κάτι που θα κάνουμε όχι μόνο επειδή θα πάρουμε χρήματα ή κοινωνική επιβεβαίωση, αλλά επειδή μας αντιπροσωπεύει, μας δίνει πληρότητα. Επειδή μέσα από αυτό βιώνουμε το σκοπό της ζωής μας, επειδή είναι αυτό που κάνοντάς το νιώθουμε ότι υπάρχουμε. 4. Η τέταρτη εργασία είναι να μάθουμε να «ανεβάζουμε» την ενέργειά μας. Να δημιουργήσουμε ένα πιο δυνατό ενεργειακό επίπεδο. Το βιβλίο προτείνει τρόπους γι αυτό, αλλά έχουμε και πολλούς άλλους ακόμα: Ασκήσεις, αναπνοές, χαλάρωση, σωστή διατροφή. Όλα αυτά μπορούμε να τα εφαρμόζουμε για να «ανεβάζουμε» το επίπεδο της ενέργειας. Η ενέργεια είναι ο συνδετικός κρίκος μεταξύ του σώματος και του νου. Όταν η ενέργεια είναι «πεσµένη», τότε και το σώμα και ο νους μας λειτουργούν μειονεκτικά. Έχουμε μειωμένη υγεία και ζωντάνια, μειωμένη άμυνα του οργανισμού και περισσότερες αρνητικές σκέψεις. Χρειάζεται να «ανεβάζoυμε» το επίπεδο της ενέργειας, για να έχουμε πιο θετικές σκέψεις και καλύτερη υγεία. Επίσης, όταν η ενέργεια είναι σε υψηλό επίπεδο, έχουμε περισσότερη υπομονή, κατανόηση και αντικειμενικότητα σε σχέση με την αρνητικότητα των άλλων. Κάποιος μπορεί να είναι πολύ αρνητικός, όταν όμως εμείς είμαστε «ανεβασμένοι», δε μας νοιάζει, τον κατανοούμε, τον συγχωρούμε, τον αγαπάμε. Του φερόμαστε και τον βλέπουμε σαν μικρό παιδί. Όταν η ενέργειά μας είναι «πεσμένη», ό,τι και να κάνει ο άλλος, εμείς στενοχωριόμαστε, θυμώνουμε, είμαστε πολύ πιο ευάλωτοι. Ας εξετάσουμε τώρα τις Εννέα Επιγνώσεις και το πώς προσεγγίζουν αυτές τις τέσσερις ανάγκες μας: Την Αλλαγή των Σκεπτομορφών, την Εσωτερική Καθοδήγηση, το Σκοπό της Ζωής και την Αύξηση της Ενέργειας. Η ΠΡΩΤΗ ΕΠΙΓΝΩΣΗ Η ΚΡΙΣΙΜΗ ΜΑΖΑ Η πρώτη Επίγνωση, που έχει τον τίτλο «Η κρίσιµη µάζα», περιλαµβάνει δύο σκέψεις. Η πρώτη σκέψη της κρίσιµης µάζας είναι ένα θεώρηµα της φυσικής, σύµφωνα µε το

13 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ 13 οποίο αν αρκετά από τα άτοµα µιας µάζας από ουράνιο ή από οποιαδήποτε άλλη ραδιενεργή ύλη αρχίσουν να µεταβάλλονται από ύλη σε ενέργεια (αναφερόµαστε δηλαδή στην ατοµική βόµβα) και ξεπεράσουν την κρίσιµη µάζα, τότε όλα τα άτοµα της συγκεκριµένης µάζας θα ακολουθήσουν την ίδια αντίδραση και θα µετατραπούν, θα αλλάξουν. Και αν µεταφέρουµε την αντιστοιχία αυτού του νόµου της φυσικής στην ανθρώπινη κοινωνία, τότε, αν αρκετοί άνθρωποι (σε αναλογία ενός ποσοστού 10%), αρχίζουν να επιθυµούν εξέλιξη, αγάπη, ενότητα και αρµονία περισσότερο από όσο επιθυµούν την ύλη, τα χρήµατα, την επιβεβαίωση, τότε αυτή η επιθυµία µπορεί σιγά-σιγά να απλωθεί σε όλη την ανθρωπότητα, φέρνοντας µια ραγδαία αλλαγή. Η αλλαγή παύει να είναι αριθµητική και γίνεται γεωµετρική από ένα σηµείο και µετά. Αυτή είναι η ελπίδα της «Ουράνιας Προφητείας». Χρειάζεται να αποφασίσουµε ότι προτιµάµε µια κοινωνία χωρίς ανταγωνισµό, βασισµένη στην αλήθεια, την τιµιότητα, την αγάπη. Το µήνυµα της «Ουράνιας Προφητείας» είναι ότι από ένα σηµείο και µετά όλη η κοινωνία θα καταλάβει αυτή την ανάγκη. Κι αυτό το βλέπουµε ήδη. Δεν υπάρχει περιοδικό που να µην έχει κάποιο άρθρο για τις ανθρώπινες σχέσεις, για την αγάπη, την υγιεινή διατροφή, τις ασκήσεις. Και µόνο το γεγονός ότι η «Ουράνια Προφητεία» έχει πουλήσει αντίτυπα, σηµαίνει ότι αυτή η αλλαγή γίνεται σταδιακά και σταθερά. Η δεύτερη σκέψη σχετικά µε την Πρώτη Επίγνωση είναι ότι αυτό, που θα κάνει τους περισσότερους ανθρώπους να αφυπνισθούν σ αυτήν την ιδέα της εξέλιξης, είναι οι «συµπτώσεις», που συµβαίνουν στη ζωή τους. Παρατηρώντας διάφορες συµπτώσεις αρχίζουµε να αναρωτιώµαστε µήπως δεν είναι όλα τυχαία, µήπως τα πράγµατα οδηγούνται κάπου, µήπως υπάρχει κάποιος ή κάτι, που τα οδηγεί. Έτσι αρχίζουµε να έχουµε πάλι εµπιστοσύνη στο Θεό, σε µια Οικουµενική Συνειδητότητα ή Οικουµενική Διάνοια, που υπάρχει πίσω από το φαινοµενικό κόσµο και που καθοδηγεί συγκεκριµένα γεγονότα να συµβαίνουν στη δική µας ζωή. Ακόµα και τα δύσκολα γεγονότα, τα εµπόδια, µας καθοδηγούν. Όπως λέει και η παροιµία «κάθε εµπόδιο για καλό». Για παράδειγµα, εµποδίζοµαι να πάρω αυτό το λεωφορείο, παίρνω το επόµενο και συναντώ το σύντροφο της ζωής µου. Ή επειδή συναντώ εµπόδια στην επιλογή ενός συγκεκριµένου επαγγέλµατος, επιλέγω κάποιο άλλο: το οποίο τελικά µου ταιριάζει πολύ περισσότερο, επειδή το αρχικό το ήθελα µόνο για να έχω κοινωνική επιβεβαίωση ή χρήµατα. Θα αρχίσουµε να καταλαβαίνουµε ότι δεν είναι τυχαία ούτε τα γεγονότα που συµβαίνουν, ούτε τα λόγια που ακούµε. Ότι υπάρχει µια αόρατη πνευµατική δύναµη, ευνοϊκή, που έχει απόλυτη επίγνωση της ύπαρξής µας και των αναγκών µας και µας οδηγεί στη ζωή, µέσα από γεγονότα ευχάριστα, αλλά και δυσάρεστα. Και τα ευχάριστα και τα δυσάρεστα γεγονότα µπορούν να µας βοηθήσουν. Το θέµα είναι αν εµείς είµαστε σε θέση να καταλάβουµε το µήνυµα. Αν είµαστε αναστατωµένοι και νιώθουµε αδικία, πανικό και φόβο δε θα έχουµε τη διαύγεια να δούµε ποιο µήνυµα προσπαθεί η ζωή να µας δώσει σε κάθε γεγονός που συµβαίνει. Σαν πρακτική, θα µπορούσε ο καθένας πριν κοιµηθεί το βράδυ να εκφράζει µια ερώτηση στο Θεό, στον Ανώτερο Εαυτό, στο Σύµπαν, σ αυτήν την ανώτερη δύναµη, για το τι πρέπει να κάνει σχετικά µε κάποιο σωµατικό του πρόβληµα ή για τα προβλήµατα των παιδιών του ή του συντρόφου του. Να διατυπώνει τις ερωτήσεις και να περιµένει καθοδήγηση. Αυτή είναι η ουσία της Πρώτης Επίγνωσης.

14 14 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ Η ΔΕΥΤΕΡΗ ΕΠΙΓΝΩΣΗ Η ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΩΝ ΣΚΕΠΤΟΜΟΡΦΩΝ Η Δεύτερη Επίγνωση αφορά τη Μεταµόρφωση των Σκεπτοµορφών. Ο Redfield αναφέρει ότι η ανθρωπότητα έχει περάσει από µια συνεχή αλλαγή πεποιθήσεων και η κάθε γενιά νοµίζει ότι οι πεποιθήσεις που έχει είναι απόλυτες και αληθινές. Υπήρξε εποχή που φυλάκιζαν και τιµωρούσαν τους ανθρώπους, επειδή υποστήριζαν πως η Γη στρέφεται γύρω από τον Ήλιο και όχι ο Ήλιος γύρω από τη Γη. Τότε ήταν απαράδεκτο, ήταν αιρετικό το να πιστεύεις ότι η Γη γυρίζει γύρω από τον Ήλιο. Η εξέλιξη της επιστήµης είναι µια συνεχής εξέλιξη σκεπτοµορφών και πεποιθήσεων. Βλέπουµε, λοιπόν, ότι η επιστήµη αναγκάζεται επανειληµµένα να αναθεωρεί τις ιδέες που υποστηρίζει. Περνάµε τώρα µια περίοδο κρίσης µε µεγάλες αλλαγές, ειδικά στη φυσική, όπου προχωρούµε προς το να βρούµε ένα νόµο, που θα εξηγήσει όλα τα φαινόµενα που συµβαίνουν στον υλικό κόσµο. Οι θρησκευτικές αντιλήψεις έχουν αλλάξει. Περάσαµε από το να λατρεύουµε πέτρες και δένδρα, στο να λατρεύουµε ένα Θεό τιµωρό κι από εκεί στο να λατρεύουµε ένα Θεό Αγάπης. Θρησκευτικά, επιστηµονικά, ψυχολογικά, η αντίληψή µας για τον κόσµο αλλάζει. Στη Δεύτερη Επίγνωση µας ζητείται να αναθεωρήσουµε τις πεποιθήσεις και τις σκεπτοµορφές, που περιορίζουν την ευτυχία µας, την ασφάλειά µας και την αγάπη µας και να τις αλλάξουµε, για να µπορούµε να έχουµε περισσότερη ηρεµία, ευτυχία και αγάπη. Η Δεύτερη Επίγνωση αφορά στο κοµµάτι της αυτογνωσίας που λέγεται «Συναισθηµατική Αρµονία». Ολόκληρο το σεµινάριο της Αυτογνωσίας ασχολείται µε αυτό το θέµα. Εντοπίζουµε τα αρνητικά µας συναισθήµατα καθώς και τις πεποιθήσεις, που δηµιουργούν αυτά τα αρνητικά συναισθήµατα. Μετά ερευνούµε αν οι πεποιθήσεις αυτές στέκουν λογικά. Μήπως υπάρχουν άλλες, πιο πνευµατικές αντιλήψεις, που µπορούµε να υιοθετήσουµε για να βλέπουµε διαφορετικά τα πράγµατα, ώστε να βρούµε την ευτυχία και να εξελιχθούν οι πεποιθήσεις µας; Η ΤΡΙΤΗ ΕΠΙΓΝΩΣΗ Η ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΜΑΣ ΕΠΑΦΗ Η Τρίτη Επίγνωση αφορά το θέµα της Ενέργειας. Ο ήρωας του βιβλίου αρχίζει να βλέπει ότι όλα περιβάλλονται από ενέργεια, από ένα ενεργειακό πεδίο, και συνειδητοποιεί ότι αυτό το πεδίο ενέργειας αλλάζει ανάλογα με τη συναισθηματική μας κατάσταση, την υγεία μας, τη διατροφή μας και ανάλογα με το τι κάνουμε ή σκεφτόμαστε. Βέβαια αυτή είναι μια αλήθεια γνωστή εδώ και χιλιάδες χρόνια από πολλά φιλοσοφικά και πνευματικά συστήματα. Ο ήρωάς μας ανακαλύπτει πόσο σημαντικό είναι να διατηρήσει ένα υψηλό επίπεδο βιοενέργειας. Μαθαίνει σχετικά με τη διατροφή, ότι οι ωμές τροφές παρέχουν πολλή ενέργεια. Επίσης ότι η αναπνοή, οι ασκήσεις και η χαλάρωση είναι πολύ σημαντικές. Δίνει μια καινούργια τεχνική για την ενέργεια, που αφορά στο συντονισμό με την ομορφιά. Στο βιβλίο εφαρμόζει αυτήν την τεχνική επιλέγοντας ένα δέντρο, αλλά μπορεί κανείς να επιλέξει και ένα ζώο ή έναν άνθρωπο. Σύμφωνα με την «Ουράνια Προφητεία», η ομορφιά είναι άμεσα συνδεδεμένη με την ενέργεια. Θα πρόσθετα ότι η ομορ-

15 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ 15 φιά είναι συνδεδεμένη με την ενέργεια, την αγνότητα και την ευτυχία. Δηλαδή ένας άνθρωπος, που δε χαρακτηρίζεται όμορφος εμφανισιακά, αλλά είναι ήρεμος, αγνός και χαρούμενος, γίνεται πανέμορφος στα μάτια μας. Γι αυτό τα μωρά είναι τόσο όμορφα, είτε είναι μωρά ανθρώπου, είτε μωρά ζώων. Γιατί έχουν ακόμα αυτή την αγνότητα και την ομορφιά της φύσης. Και ο άνθρωπος έχει αυτήν την ομορφιά μέσα του, όμως την περιβάλλει το «εγώ» του και όσο πιο σκληρό είναι το κέλυφος του «εγώ», τόσο περισσότερο κρυμμένη είναι η ομορφιά της φύσης. Όταν όμως αγνοήσουμε το κέλυφος του «εγώ», μπορούμε να συντονιστούμε με την ομορφιά που βρίσκεται στο κέντρο της ύπαρξης κάθε ανθρώπου, άσχετα με τη συμπεριφορά του ή το «εγώ» του. Και όταν το κάνουμε αυτό, βοηθάμε και τον ίδιο τον άνθρωπο να δει την ομορφιά του. Στην τεχνική αυτήν κοιτάζουμε τον άνθρωπο ή το δέντρο ή οτιδήποτε άλλο και αρχίζουμε να βιώνουμε στην παρούσα στιγμή το συντονισμό μας με την ομορφιά αυτού του ανθρώπου, του δέντρου ή οτιδήποτε μπορεί να είναι αυτό. Αν εστιαζόμαστε για παράδειγμα σε έναν άνθρωπο, αφού δούμε την ομορφιά του, θα νιώσουμε ένα άνοιγμα στο στήθος μας και θα οραματιστούμε, θα νιώσουμε, ότι από το στήθος μας φεύγουν ακτίνες ή κύματα ενέργειας και αγάπης προς αυτόν τον άνθρωπο, τον περιβάλλουν και μπαίνουν μέσα του, δηλαδή τον ενεργοποιούν. Αυτή είναι μια τεχνική που θα ήταν πολύ καλό όλοι να μάθουμε και σιγά-σιγά να εφαρμόζουμε. Είναι σημαντικό σε ομάδες συζήτησης, όταν κάποιος μιλάει για τον εαυτό του και τον αναλύει, να μην αδιαφορούμε, να μην κοιτάζουμε αλλού, να μην τον διακόπτουμε, αλλά να είμαστε απόλυτα αφoσιωμένoι σε αυτόν καθώς μιλάει και να τον ενεργοποιούμε με την προσοχή μας, με τη δική μας αγάπη και ενέργεια. Έτσι θα αυξηθεί το ενεργειακό του επίπεδο και αυτό θα του επιτρέψει να βρει τις απαντήσεις που υπάρχουν μέσα του πολύ πιο αποτελεσματικά. Θα του δώσει επίσης την αίσθηση της ασφάλειας που χρειάζεται, ώστε να μοιραστεί μαζί μας τον εσωτερικό του κόσμο. Γιατί όταν κάποιος μιλάει για οτιδήποτε είναι πολύ σημαντικό γι αυτόν και εμείς κοιτάμε αλλού, δεν τον προσέχουμε, δεν μπορεί να νιώσει ότι βρίσκεται σ ένα περιβάλλον αγάπης, ενότητας και ενδιαφέροντος, ώστε να μοιραστεί μαζί μας τα βαθύτερα συναισθήματά του. Έτσι δεν μπορεί να συνεχίσει, δεν τον εμπνέουμε. Είναι λοιπόν ιδιαίτερα σημαντικό να εφαρμόζουμε αυτήν την ιδέα σε οποιαδήποτε ομαδική συζήτηση. ΒΛΕΠΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΥΡΑ Αφού συντονιστούμε με την ομορφιά του ανθρώπου ή οποιουδήποτε όντος ή αντικειμένου και στείλουμε τη δική μας ενέργεια και αγάπη προς αυτό, με την τεχνική που μας προτείνει ο Redfield, μπορούμε να «θολώσουμε» την εστίασή μας, ώστε να κοιτάμε όχι στο χώρο που καταλαμβάνει το πρόσωπο που έχουμε μπροστά μας ή το ον ή το αντικείμενο, αλλά στο διάστημα που βρίσκεται μακριά, πίσω από αυτό. Και τότε, όπως λέει, θα μπορούμε να δούμε την αύρα και το ενεργειακό πεδίο που το περιβάλλει. Είναι πιο εύκολο να δούμε το ενεργειακό πεδίο όταν υπάρχει ένα φωτεινό φόντο από πίσω ή ένας λευκός τοίχος ή το δειλινό, κοιτάζοντας προς τη δύση, ή το πρωινό προς την ανατολή. Δεν είναι κάτι ιδιαίτερο το να βλέπει κάποιος την αύρα. Ας μη θεοποιήσουμε αυτή την ικανότητα. Πιο σημαντικό είναι να αγαπάμε και να έχουμε αγνότητα στα συναισθήματά μας, παρά να έχουμε τέτοιες δυνάμεις. Η ικανότητα αυτή δεν παίζει κανένα ρόλο

16 16 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ στην εξέλιξή μας, απλά είναι ευχάριστη. Η ΤΕΤΑΡΤΗ ΕΠΙΓΝΩΣΗ ΑΓΩΝΑΣ ΓΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑ Η Τέταρτη Επίγνωση αφορά τον αγώνα για ενέργεια, για δύναμη, για κυριαρχία, για επιβεβαίωση. Έναν αγώνα στον οποίο προσπαθούμε να επιβεβαιώσουμε τον εαυτό μας σε σχέση με τους άλλους και να προστατέψουμε τις ανάγκες και τα συμφέροντά μας. Ο Redfield απλοποιεί αυτή την ανάλυση πολύ επιτυχημένα. Υπάρχουν πολλοί ρόλοι που παίζουμε, αλλά έχει διαλέξει τέσσερις, που, πραγματικά, περιλαμβάνουν τις περισσότερες ανθρώπινες σχέσεις. Ο πρώτος ρόλος είναι ο ρόλος του Tρoμoκράτη, μέσα από τον οποίο οδηγούμε τους άλλους να κάνουν αυτό που θέλουμε, με το να τους φοβίζουμε και να τους απειλούμε. Υψώνουμε τη φωνή μας και αφήνουμε να εννοηθεί ότι οι συνέπειες θα είναι φοβερές αν δεν κάνουν αυτό που θέλουμε. Γενικά λειτουργούμε μέσα από την απειλή δημιουργώντας φόβο στον άλλον, έτσι ώστε και να μη μας ζητάει τίποτε, γιατί φοβάται, και να μη μας αρνείται κάτι, όταν του το ζητάμε εμείς. Έτσι μέσα από το ρόλο του Τρομοκράτη, εκτός από το ότι διατηρούμε τη δική μας ενέργεια, «παίρνουμε» και τη δική του ενέργεια. Ο δεύτερος ρόλος είναι ο ρόλoς του Aνακριτή. Κρίνουμε τον άλλο. Λέμε «δεν το κάνεις καλά. Γιατί το κάνεις έτσι; Γιατί είσαι έτσι; Το σωστό είναι αυτό ή άλλο! Δεν έχεις δίκιο!». Και εκείνος μπαίνει σε αμυντική θέση και αρχίζει να απαντάει, να δικαιολογείται, να απολογείται. Με αυτό τον τρόπο εμείς τον «κρατάμε» εκεί που θέλουμε, μέσα από την κριτική και την αμφισβήτηση, που του δημιουργούμε για την αξία του ή για την ικανότητά του. Ο Τρομοκράτης ελέγχει κάποιον μέσα από το φόβο. Ο Ανακριτής ελέγχει κάποιον μέσα από την ανάγκη που εκείνος - ο κάποιος - έχει για επιβεβαίωση ή για αναγνώριση, για έγκριση. Ο τρίτος ρόλος είναι ο ρόλoς του Θύματος. Αυτός που λειτουργεί μέσα από αυτόν το ρόλο «παίζει» το θύμα, τον αδικημένο, λυπάται τον εαυτό του και ενεργεί μέσα από το παράπονο, δίνοντας στον άλλο την εντύπωση ότι είναι αδύναμος. Και εφόσον είναι αδύναμος, πρέπει να έχουμε κατανόηση γι αυτόν, να μην του ζητάμε τίποτα. Όταν κάποιος «παίζει» το θύµα, νιώθουµε ότι φταίµε εµείς που δεν είναι καλά. Επειδή είναι θύµα, σηµαίνει ότι είναι αδικηµένος και ότι τον αδικούµε εµείς. Και εφόσον τον αδικούµε, εµείς είµαστε οι άδικοι, οι κακοί, επειδή αυτός είναι αδικηµένος. Δηλαδή το «θύµα» κερδίζει αξία µέσα από το ρόλο του Θύµατος, επειδή όσο είναι αδικηµένος, τόσο ο άλλος είναι άδικος. Το θύµα είναι ο καλός και ο άδικος είναι ο κακός. Παίρνουµε ενέργεια για τον εαυτό µας µέσα από το ρόλο του Θύµατος, πρώτον νιώθοντας αδικηµένοι, δεύτερον µην επιτρέποντας στους άλλους να µας «βλάψουν», εφόσον είµαστε αδύναµοι, και τρίτον δηµιουργώντας στους άλλους την αίσθηση της ευθύνης και της ενοχής για τη δική µας πραγµατικότητα, µια κατάσταση κατά την οποία οι άλλοι πασχίζουν να δηµιουργήσουν για µας υγεία ή ευτυχία ή ικανοποίηση και στην οποία εµείς τους ελέγχουµε µε αυτόν τον τρόπο. Ένα Θύµα µπορεί να ελέγξει πολύ καλά έναν Τροµοκράτη ή έναν Ανακριτή, εφόσον ο Τροµοκράτης ή ο Ανακριτής θα θελήσουν να δηµιουργήσουν υγεία, ευτυχία ή ικανοποίηση για το Θύµα. Ο τέταρτος ρόλος είναι ο ρόλος του Απόµακρου. Ο Απόµακρος ελέγχει τους άλλους µέσα από τη στέρηση της προσοχής του. Δεν προσέχει τον άλλον, ο άλλος δεν έχει τη συναισθηµατική τροφή που χρειάζεται από τον Απόµακρο και τότε νιώθει την ανάγκη

17 ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ 17 να τον κυνηγήσει, για να έχει την προσοχή του. Όπως ο Ανακριτής δηµιουργεί στον άλλον την ανάγκη να τον κυνηγά για έγκριση, έτσι και ο Απόµακρος δηµιουργεί στον άλλον την ανάγκη να τον κυνηγά για προσοχή. Αν ο Απόµακρος «κάνει µούτρα», τότε δηµιουργεί στον άλλο την αίσθηση ότι φταίει αυτός, ότι έχει κάνει λάθος και πρέπει να επανορθώσει, για να τον ευχαριστήσει. Έτσι ο Απόµακρος παίρνει από τον άλλο την προσοχή του, παίρνει ενέργεια και χαρά, εφόσον ο άλλος νιώθει ότι πρέπει κάτι να κάνει για να επανορθώσει, αφού νοµίζει ότι φταίει αυτός, που ο Απόµακρος δεν του µιλάει. ΟΙ ΡΟΛΟΙ ΤΩΝ ΑΝΔΡΩΝ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΩΝ Γενικά, µε κάποιες εξαιρέσεις βέβαια, οι άνδρες «μπαίνουν» στο ρόλο του Τροµοκράτη και του Απόµακρου, φωνάζουν ή είναι κλεισµένοι στον εαυτό τους, την εφηµερίδα, τη δουλειά, το καφενείο, τα σπορ και οι γυναίκες συνήθως «µπαίνουν» στο ρόλο του Ανακριτή, ένα ρόλο ενεργητικό, όπου κριτικάρουν τον άνδρα και παραπονιούνται. Μόνιµο παράπονο των ανδρών είναι η κριτική των γυναικών. Μόνιµο παράπονο των γυναικών είναι ότι ο άνδρας τους δεν τις προσέχει. Επίσης περισσότερο οι γυναίκες παίζουν το ρόλο του Θύµατος, που είναι παθητικός ρόλος. Οι άνδρες παίζοντας τον παθητικό ρόλο του Απόµακρου κερδίζουν ενέργεια δηµιουργώντας στους άλλους την ανάγκη να τους προσέχουν. Δηλαδή, ή προστατεύουν τον εαυτό τους από συναισθηµατικές συναλλαγές, που τους κουράζουν ή τους φοβίζουν - γενικά οι άνδρες δεν είναι εξοικειωµένοι µε το συναισθηµατικό τους κόσµο και προτιµούν να τον αποφύγουν τελείως - ή δηµιουργούν στους άλλους την ανάγκη να τρέχουν πίσω τους. Θα αναλύσουµε σε επόµενα κεφάλαια τρόπους, ώστε να µην «παίζουµε» αυτά τα παιχνίδια. Βέβαια, για να µην το κάνουµε αυτό, χρειαζόµαστε όλοι συναισθηµατική αρµονία. Χρειάζεται να κατανοήσουµε τις ρίζες των πεποιθήσεών µας, τα παιδικά βιώµατα που µας οδήγησαν στο να «παίζουµε» τους ρόλους που «παίζουµε» και στο να είµαστε ευάλωτοι και ευαίσθητοι προς τους ρόλους που «παίζουν» οι άλλοι. Χρειάζεται µια σταδιακή ανάλυση, για να µπορέσουµε πραγµατικά να απελευθερωθούµε. Η ΠΕΜΠΤΗ ΕΠΙΓΝΩΣΗ Η ΑΜΕΣΗ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΗΝ ΠΗΓΗ ΤΗΣ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ Η Πέµπτη Επίγνωση δίνει µια λύση για την Τέταρτη Επίγνωση. Στην Τέταρτη Επίγνωση προσπαθούµε να παίρνουµε ενέργεια, επιβεβαίωση ή ασφάλεια ή να εξασφαλίσουµε την παρουσία και την υπακοή συγκεκριµένων ανθρώπων στη ζωή µας, µέσα από το ρόλο του Θύµατος, του Τροµοκράτη, του Ανακριτή ή του Απόµακρου. Θέλουµε να είναι εξαρτηµένοι από µας, να έχουµε εξασφαλισµένη την παρουσία τους και την υπακοή τους. Επίσης θέλουµε να προστατεύουµε τον εαυτό µας από τα δικά τους παιχνίδια. Αυτά είναι παιχνίδια Ενέργειας, παιχνίδια Αξίας, παιχνίδια Κυριαρχίας και παιχνίδια Δύναµης - ποιος θα πει, ποιος θα αποφασίσει τι θα γίνει, ο Τροµοκράτης ή το Θύµα; Έχω δει πολλά Θύµατα να νικούν τους Τροµοκράτες, να είναι πολύ πιο ισχυρά. Γιατί παίζουµε τα παιχνίδια αυτά; Επειδή δεν έχουµε αρκετή δική µας ενέργεια, εσωτερική ασφάλεια και δύναµη, επιβεβαίωση του εαυτού µας από εµάς τους ίδιους. Επειδή µας λείπει η εσωτερική ασφάλεια, η αίσθηση της αξίας µας, αναγκαζόµαστε να κυνηγάµε τους άλλους για να µας τα δώσουν. Αυτό είναι το βασικό θέµα της «Συναισθηµα-

ΤΙ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ «ΕΥΤΥΧΙΑ & ΝΟΗΜΑ ΖΩΗΣ»?

ΤΙ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ «ΕΥΤΥΧΙΑ & ΝΟΗΜΑ ΖΩΗΣ»? ΤΙ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ «ΕΥΤΥΧΙΑ & ΝΟΗΜΑ ΖΩΗΣ»? Της Τζινας Γ. ΘΑΝΟΠΟΥΛΟΥ, ED. M, MA HARVARD UNIVERSITY, ΨΥΧΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ, ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ειδίκευση σε Παιδιά, Εφήβους, Οικογένειες, Ζευγάρια, Γυναικεία

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΖΩΗ ΤΟΥ ΕΚΧΑΡΤ ΤΟΛΛΕ

ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΖΩΗ ΤΟΥ ΕΚΧΑΡΤ ΤΟΛΛΕ ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΖΩΗ ΤΟΥ ΕΚΧΑΡΤ ΤΟΛΛΕ Α) Τα χαριστικά του «εγωικού» εαυτού και του αληθινού εαυτού. 1. Ποιες είναι µερικές από τις ιδιότητες του «εγωικού» εαυτού κατ εσένα; 2. Ποιες

Διαβάστε περισσότερα

ΔΕΔΟΜΕΝΗ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ Ή ΟΧΙ. ΑΝ Ο ΑΛΛΟΣ ΕΧΕΙ ΔΙΚΟ ΕΚΤΟΝΩΝΕΤΑΙ ΠΑΝΩ ΠΟΝΑΕΙ Ή ΦΟΒΑΤΑΙ. ΛΑΘΟΣ & ΚΑΚΟΣ. ΚΙΝΔΥΝΕΥΩ ΝΑ ΜΕΙΝΩ ΜΟΝΟΣ. ΔΕΝ ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ.

ΔΕΔΟΜΕΝΗ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ Ή ΟΧΙ. ΑΝ Ο ΑΛΛΟΣ ΕΧΕΙ ΔΙΚΟ ΕΚΤΟΝΩΝΕΤΑΙ ΠΑΝΩ ΠΟΝΑΕΙ Ή ΦΟΒΑΤΑΙ. ΛΑΘΟΣ & ΚΑΚΟΣ. ΚΙΝΔΥΝΕΥΩ ΝΑ ΜΕΙΝΩ ΜΟΝΟΣ. ΔΕΝ ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ. 73 ΔΕΙΓΜΑ ΑΝΑΛΥΣΗΣ ΕΝΟΣ ΕΡΕΘΙΣΜΑΤΟΣ ΜΙΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ, ΕΝΟΣ ΓΕΓΟΝΟΤΟΣ ΚΑΠΟΙΟΣ ΜΑΣ ΚΡΙΤΙΚΑΡΕΙ, ΑΠΟΡΡΙΠΤΕΙ, ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΩΣΤΟΙ Ή ΕΝΤΑΞΕΙ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ ΑΚΟΥΩ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΓΙΑ ΝΑ ΔΩ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το όνειρο Ένα ζευγάρι περιμένει παιδί. Τότε αρχίζει να ονειρεύεται αυτό το παιδί. Κτίζει την εικόνα ενός παιδιού μέσα στο μυαλό του. Βάσει αυτής της εικόνας, κάνει

Διαβάστε περισσότερα

ΤοΚέντροΥποστήριξηςΓονέων παρουσιάζει. το θεραπευτικό παιχνίδι µε το αυτιστικό παιδί

ΤοΚέντροΥποστήριξηςΓονέων παρουσιάζει. το θεραπευτικό παιχνίδι µε το αυτιστικό παιδί ΤοΚέντροΥποστήριξηςΓονέων παρουσιάζει το θεραπευτικό παιχνίδι µε το αυτιστικό παιδί www.kyg.gr 2310 450 941 6940402054 Επίσης: YouTube - therapeutikopaixnidi Πηγές www.autismcentre.org SonRise www.horison.nl

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Χάρτινη αγκαλιά Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Εργασίες 1 α ) Κατά τη γνώμη μου, το βιβλίο που διαβάσαμε κρύβει στις σελίδες του βαθιά και πολύ σημαντικά μηνύματα, που η συγγραφέας θέλει να μεταδώσει

Διαβάστε περισσότερα

Συμπτώματα συνεξάρτησης

Συμπτώματα συνεξάρτησης Συμπτώματα συνεξάρτησης Οι συνεξαρτητικές συμπεριφορές είναι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Το συνεξαρτητικό άτομο προσπαθεί να βοηθήσει τους άλλους καταστρέφοντας τον εαυτό του. Τέτοιου είδους συμπεριφορές

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 36. Εμείς, Ψυχές ως Ερωτικοί Σύντροφοι

Κεφάλαιο 36. Εμείς, Ψυχές ως Ερωτικοί Σύντροφοι Κεφάλαιο 36 Εμείς, Ψυχές ως Ερωτικοί Σύντροφοι (Επειδή οι ρόλοι του συντρόφου, του γονιού και του παιδιού είναι από τις πιο σημαντικές πηγές της ευτυχίας αλλά και της δυστυχίας, σας προσφέρουμε σε αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Λογοτεχνικό Εξωσχολικό Ανάγνωσμα Περιόδου Χριστουγέννων

Λογοτεχνικό Εξωσχολικό Ανάγνωσμα Περιόδου Χριστουγέννων Λογοτεχνικό Εξωσχολικό Ανάγνωσμα Περιόδου Χριστουγέννων Τίτλος βιβλίου: «Μέχρι το άπειρο κι ακόμα παραπέρα» Συγγραφέας: Άννα Κοντολέων Εκδόσεις: Πατάκη ΕΡΓΑΣΙΕΣ: 1. Ένας έφηβος, όπως είσαι εσύ, προσπαθεί

Διαβάστε περισσότερα

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Ο Μικρός Πρίγκιπας έφτασε στη γη. Εκεί είδε μπροστά του την αλεπού. - Καλημέρα, - Καλημέρα, απάντησε ο μικρός πρίγκιπας, ενώ έψαχνε να βρει από πού ακουγόταν η

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Πουλάω 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Πουλάω 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Επαγγελματική Βελτίωση Πουλάω 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Περιεχόμενα 1. Η καταναλωτική συμπεριφορά των πελατών

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Το να είσαι γονιός δεν είναι εύκολο πράγμα. Δεν υπάρχει ευκαιρία για πρόβα, δεν υπάρχουν σχολεία. Το μόνο που κουβαλάμε

Διαβάστε περισσότερα

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός;

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός; 1α) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. Aν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

Από την Διονυσία Γιαννοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια Οικογενειακή Σύμβουλο Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κ.Π «ΠΡΟΝΟΗ»

Από την Διονυσία Γιαννοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια Οικογενειακή Σύμβουλο Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κ.Π «ΠΡΟΝΟΗ» ΤΙ ΤΗΝ ΑΠΟΔΥΝΑΜΩΝΕΙ? ΠΩΣ ΘΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΟΥΜΕ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ!! Από την Διονυσία Γιαννοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια Οικογενειακή Σύμβουλο Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κ.Π «ΠΡΟΝΟΗ» Αυτοεκτίμηση είναι η θετική εικόνα που

Διαβάστε περισσότερα

Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης

Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης Προσαρµογή για παιδιά Εισαγωγή Η γη είναι το σπίτι µας - Ζούµε σε µια πολύ σηµαντική εποχή και πρέπει να προστατεύσουµε τη Γη. - Όλοι οι λαοί του κοσµού φτιάχνουν µια µεγάλη

Διαβάστε περισσότερα

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας 29.05.2015 Ερωτήματα που μας απασχολούν Τι κάνουμε όταν αμφιβάλλουμε για το αν θα τα καταφέρουμε να κρατήσουμε

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Επιμέλεια εργασίας: Παναγιώτης Γιαννόπουλος Περιεχόμενα Ερώτηση 1 η : σελ. 3-6 Ερώτηση 2 η : σελ. 7-9 Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 2 Ερώτηση 1 η Η συγγραφέας

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΛΗΣΕΙΣ ΩΣΤΕ ΣΗΜΑΣΙΑ ΣΤΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ. Του ρα Κώστα Γ. Κονή *

ΠΩΛΗΣΕΙΣ ΩΣΤΕ ΣΗΜΑΣΙΑ ΣΤΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ. Του ρα Κώστα Γ. Κονή * ΠΩΛΗΣΕΙΣ ΩΣΤΕ ΣΗΜΑΣΙΑ ΣΤΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Του ρα Κώστα Γ. Κονή * Το θέµα των πωλήσεων ήταν και θα παραµείνει πάντοτε πρώτο στις προτεραιότητες κάθε επιχείρησης. Μάλλον, θα έπρεπε να ήταν το πρώτο θέµα πάντοτε

Διαβάστε περισσότερα

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός;

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός; 1. α) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. αν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. ''

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. '' 1. '' Τίποτα δεν είναι δεδομένο. '' 2. '' Η μουσική είναι η τροφή της ψυχής. '' 3. '' Να κάνεις οτι έχει νόημα για σένα, χωρίς όμως να παραβιάζεις την ελευθερία του άλλου. '' 4. '' Την πραγματική μόρφωση

Διαβάστε περισσότερα

Η ΕΝΔΥΝΑΜΩΜΕΝΗ ΨΥΧΗ. του Ρατζίντερ Σινγκ Απόσπασμα από το βιβλίο: «Διαλογισμός για την Ενδυνάμωση της Ψυχής σας»

Η ΕΝΔΥΝΑΜΩΜΕΝΗ ΨΥΧΗ. του Ρατζίντερ Σινγκ Απόσπασμα από το βιβλίο: «Διαλογισμός για την Ενδυνάμωση της Ψυχής σας» Η ΕΝΔΥΝΑΜΩΜΕΝΗ ΨΥΧΗ του Ρατζίντερ Σινγκ Απόσπασμα από το βιβλίο: «Διαλογισμός για την Ενδυνάμωση της Ψυχής σας» Μέσα μας υπάρχουν περισσότερα πλούτη απ ό,τι μπορούμε ποτέ να συσσωρεύσουμε σ αυτή τη Γη.

Διαβάστε περισσότερα

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα.

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα. Ήρθε ένας νέος μαθητής στην τάξη. Όλοι τον αποκαλούν ο «καινούριος». Συμφωνείς; 1 Δεν είναι σωστό να μη φωνάζουμε κάποιον με το όνομά του. Είναι σαν να μην τον αναγνωρίζουμε. Σωστά. Έχει όνομα και με αυτό

Διαβάστε περισσότερα

TO ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΣΤΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ

TO ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΣΤΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ TO ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΣΤΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ Η λέξη ΠΑΙΧΝΊΔΙ προέρχεται από την λέξη παίχτης παίζω παις. Με την έννοια παιχνίδι ορίζουμε την κατ εξοχήν αυθόρμητη και ενδιαφέρουσα δραστηριότητα των παιδιών που έχει ως στόχο

Διαβάστε περισσότερα

Αλήθεια, τι σημαίνει να αγαπάς τον εαυτό σου;

Αλήθεια, τι σημαίνει να αγαπάς τον εαυτό σου; Ημερομηνία 6/4/2016 Μέσο Συντάκτης Link http://blog.public.gr/ Νικόλ Μαντζικοπούλου http://blog.public.gr/alithia-ti-simeni-na-agapas-ton-eafto-sou/ Αλήθεια, τι σημαίνει να αγαπάς τον εαυτό σου; Οι 10

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι. Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο τρίτο. Κεφάλαιο τρίτο

Κεφάλαιο τρίτο. Κεφάλαιο τρίτο Κεφάλαιο τρίτο Αυτό που ξέρουµε σαν αρρώστια είναι το τελικό στάδιο µιας βαθύτερης ανωµαλίας και είναι φανερό ότι για να εξασφαλίσουµε πλήρη επιτυχία στη θεραπεία, το ν' αντιµετωπίσουµε µόνο το τελικό

Διαβάστε περισσότερα

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους Εφηβεία και Πρότυπα Τι σημαίνει εφηβεία; Η εφηβεία είναι η περίοδος της ζωής του ανθρώπου που αρχίζει με το τέλος της παιδικής ηλικίας και οδηγεί στην ενηλικίωση. Είναι μια εξελικτική φάση που κατά τη

Διαβάστε περισσότερα

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ. Απόσπασμα από το βιβλίο Ενδυναμώνοντας την Ψυχή Μέσω του Διαλογισμού από τον Ρατζίντερ Σινγκ

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ. Απόσπασμα από το βιβλίο Ενδυναμώνοντας την Ψυχή Μέσω του Διαλογισμού από τον Ρατζίντερ Σινγκ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ Απόσπασμα από το βιβλίο Ενδυναμώνοντας την Ψυχή Μέσω του Διαλογισμού από τον Ρατζίντερ Σινγκ Μέσα μας υπάρχουν περισσότερα πλούτη απ ό,τι μπορούμε ποτέ να συσσωρεύσουμε σ αυτήν τη γη.

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΔΡΟΓΥΝΟ: Η ΘΕΣΗ ΚΑΙ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΑΝΔΡΟΓΥΝΟ: Η ΘΕΣΗ ΚΑΙ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΩΝΙΑ Το ερωτικό παιχνίδι του άντρα και της γυναίκας είναι μια μικρή εκδήλωση του παιχνιδιού όλης της ζωής. Το ζευγάρι γνωρίζει και ζει τους κραδασμούς που το διαπερνούν, συμμετέχοντας έτσι στις δονήσεις του

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟ ΠΕΡΑΣΜΑ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟ ΠΕΡΑΣΜΑ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ 1 ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΓΛΥΦΑΔΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟ ΠΕΡΑΣΜΑ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ Στο 1 ο Δημοτικό Σχολείο Γλυφάδας εφαρμόστηκε για πρώτη φορά πρόγραμμα προαγωγής ψυχικής υγείας, το οποίο σχεδιάστηκε

Διαβάστε περισσότερα

Βιολογική εξήγηση των δυσκολιών στην ανθρώπινη επικοινωνία - Νικόλαος Γ. Βακόνδιος - Ψυχολόγ

Βιολογική εξήγηση των δυσκολιών στην ανθρώπινη επικοινωνία - Νικόλαος Γ. Βακόνδιος - Ψυχολόγ Οι άνθρωποι κάνουμε πολύ συχνά ένα μεγάλο και βασικό λάθος, νομίζουμε ότι αυτό που λέμε σε κάποιον άλλον, αυτός το εκλαμβάνει όπως εμείς το εννοούσαμε. Νομίζουμε δηλαδή ότι ο «δέκτης» του μηνύματος το

Διαβάστε περισσότερα

Οι γνώμες είναι πολλές

Οι γνώμες είναι πολλές Η Ψυχολογία στη Φυσική Αγωγή στο πλαίσιο του σχολικού περιβάλλοντος ΚασταμονίτηςΚωνσταντίνος Ψυχολόγος Οι γνώμες είναι πολλές Πολλές είναι οι γνώμες στο τι προσφέρει τελικά ο αθλητισμός στην παιδική ηλικία

Διαβάστε περισσότερα

Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 1

Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 1 1 a) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. αν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

(1) ΣΚΕΨΟΥ ΚΑΙ ΓΡΑΨΕ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Ή ΑΓΑΠΗ

(1) ΣΚΕΨΟΥ ΚΑΙ ΓΡΑΨΕ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Ή ΑΓΑΠΗ (1) ΣΚΕΨΟΥ ΚΑΙ ΓΡΑΨΕ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Ή ΑΓΑΠΗ 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32.

Διαβάστε περισσότερα

Βιώνουμε αλλαγές στην οικογένειά μας, όπως το διαζύγιο των γονιών μας. Μας απογοητεύουν ή απογοητεύουμε τον εαυτό μας.

Βιώνουμε αλλαγές στην οικογένειά μας, όπως το διαζύγιο των γονιών μας. Μας απογοητεύουν ή απογοητεύουμε τον εαυτό μας. Νοιώθεις θυμωμένος Το φυλλάδιο θα σε βοηθήσει στην περίπτωση που νιώθεις ότι ο θυμός σου δυσκολεύει τη ζωή σου και θα σου προτείνει λύσεις για να αντιμετωπίζεις και να ελέγχεις τα έντονα συναισθήματα θυμού...

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΔΙΧΩΣ ΒΙΑ (ΕΔΒ) κατά Marshall B. Rosenberg

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΔΙΧΩΣ ΒΙΑ (ΕΔΒ) κατά Marshall B. Rosenberg ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΔΙΧΩΣ ΒΙΑ (ΕΔΒ) κατά Marshall B. Rosenberg Η επικοινωνία δίχως βία είναι μια μέθοδος η οποία: Διευκολύνει την ροή της επικοινωνίας. Εστιάζει στην έκφραση, μέσω της ομιλίας, των συναισθημάτων

Διαβάστε περισσότερα

Η συγγραφέας Πένυ Παπαδάκη και το «ΦΩΣ ΣΤΙΣ ΣΚΙΕΣ» Σάββατο, 21 Νοεμβρίου :20

Η συγγραφέας Πένυ Παπαδάκη και το «ΦΩΣ ΣΤΙΣ ΣΚΙΕΣ» Σάββατο, 21 Νοεμβρίου :20 Η συγγραφέας Πένυ Παπαδάκη και το «ΦΩΣ ΣΤΙΣ ΣΚΙΕΣ» Σάββατο, 21 Νοεμβρίου 2015-22:20 Από τη Μαίρη Γκαζιάνη «Μέσω της μυθοπλασίας, αποδίδω τη δικαιοσύνη που θα ήθελα να υπάρχει» μας αποκαλύπτει η συγγραφέας

Διαβάστε περισσότερα

Α ΕΡΦΙΚΟΙ ΚΑΒΓΑ ΕΣ! της Σίλειας Γ. Οικονόµου

Α ΕΡΦΙΚΟΙ ΚΑΒΓΑ ΕΣ! της Σίλειας Γ. Οικονόµου 1 Α ΕΡΦΙΚΟΙ ΚΑΒΓΑ ΕΣ! της Σίλειας Γ. Οικονόµου Αγαπιούνται αλλά τσακώνονται σαν το σκύλο µε τη γάτα; Μαζί δεν κάνουνε και χώρια δεν µπορούνε; Σε µικρότερο ή µεγαλύτερο βαθµό οι εντάσεις και οι συγκρούσεις

Διαβάστε περισσότερα

Gerards Papadakis Soccer Academy

Gerards Papadakis Soccer Academy Παιδί Τεχνική Στόχος Gerards Papadakis Soccer Academy ΤΙ ΕΊΝΑΙ Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΚΑΙ ΣΕ ΤΙ ΩΦΕΛΕΙ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Τεχνική είναι η ικανότητα του παίκτη να μπορεί να ελέγχει την μπάλα και το σώμα του κάτω από την

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Ηγούμαι 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Ηγούμαι 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Επαγγελματική Βελτίωση Ηγούμαι 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Τι είναι Ηγεσία «Η Ηγεσία, δεν είναι θέση! γιαυτό

Διαβάστε περισσότερα

«Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης»

«Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης» ΤΕΙ ΠΕΙΡΑΙΑ ΔΙΑΣΥΝΔΕΣΗ 2013 «Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης» Δημήτρης Γκόντας Περιβάλλον κρίσης! Τι σημαίνει κρίση; Μισθοί της πείνας. Οικονομικό αδιέξοδο. Ανεργία άνω του 25%, δεν βρίσκω

Διαβάστε περισσότερα

www.thelonaxero.com Η συγκεκριμένη εργασία αφορά την παρουσίαση του βιβλίου «www.thelonaxero.com» με αξιοποίηση του εργαλείου Power Point.

www.thelonaxero.com Η συγκεκριμένη εργασία αφορά την παρουσίαση του βιβλίου «www.thelonaxero.com» με αξιοποίηση του εργαλείου Power Point. www.thelonaxero.com Η συγκεκριμένη εργασία αφορά την παρουσίαση του βιβλίου «www.thelonaxero.com» με αξιοποίηση του εργαλείου Power Point. Συγγραφέας του βιβλίου είναι η Τζακλίν Ουίλσον και απευθύνεται

Διαβάστε περισσότερα

Πώς Μπορούμε να. Θετικό Τρόπο με τα. Αλληλεπιδράσουμε με. Παιδιά μας ΧΑΤΖΟΠΟΥΛΟΥ ΕΙΡΗΝΗ ΣΧΟΛΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ

Πώς Μπορούμε να. Θετικό Τρόπο με τα. Αλληλεπιδράσουμε με. Παιδιά μας ΧΑΤΖΟΠΟΥΛΟΥ ΕΙΡΗΝΗ ΣΧΟΛΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ Πώς Μπορούμε να Αλληλεπιδράσουμε με Θετικό Τρόπο με τα Παιδιά μας ΧΑΤΖΟΠΟΥΛΟΥ ΕΙΡΗΝΗ ΣΧΟΛΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ Η Σχέση Γονέα Παιδιού Αν ένα παιδί μεγαλώνει με επικρίσεις, μαθαίνει να καταδικάζει.

Διαβάστε περισσότερα

μαθημα δεύτερο: Βασικοί ορισμοί και κανόνεσ 9 MAΘΗΜΑ ΤΡΙΤΟ: Το συναισθηματικό μας υπόβαθρο 16

μαθημα δεύτερο: Βασικοί ορισμοί και κανόνεσ 9 MAΘΗΜΑ ΤΡΙΤΟ: Το συναισθηματικό μας υπόβαθρο 16 περιεχόμενα μάθημα πρώτο: αστρολογία & σχέσεις 6 μαθημα δεύτερο: Βασικοί ορισμοί και κανόνεσ 9 MAΘΗΜΑ ΤΡΙΤΟ: Το συναισθηματικό μας υπόβαθρο 16 ΜΑΘΗΜΑ ΤΕΤΑΡΤΟ: με ποιον τρόπο αγαπάμε 42 ΜΑΘΗΜΑ ΠΕΜΠΤΟ: με

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Συνεργάζομαι 1 Προσωπική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Συνεργάζομαι 1 Προσωπική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Προσωπική Βελτίωση Συνεργάζομαι 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Περιεχόμενα 1. Τι είναι Συνεργασία 2. Γιατί χρειάζεται

Διαβάστε περισσότερα

Περιγραφή ατοµικής περίπτωσης µεσήλικης γυναίκας µε Aποφευκτική ιαταραχή Προσωπικότητας και Αγοραφοβία 12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας 14 17 Μαϊου 2009, Βόλος, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Χ. Βαρβέρη-Γ.

Διαβάστε περισσότερα

ηµιουργική Ψυχολογική Γραφή

ηµιουργική Ψυχολογική Γραφή ηµιουργική Ψυχολογική Γραφή Ζωντανά βιβλία, της Ιωάννας Ν. Τριπερίνα, Ψυχολόγου, MSc, µε ιστορίες που µάς δίνουν το έναυσµα να τις βιώσουµε, δραµατοποιήσουµε, συζητήσουµε, διαβάσουµε, ώστε να µάθουµε και

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες διαχείρισης του θυμού και της επιθετικότητας των παιδιών:

Οδηγίες διαχείρισης του θυμού και της επιθετικότητας των παιδιών: Οδηγίες διαχείρισης του θυμού και της επιθετικότητας των παιδιών: 1. Αν αισθάνεστε ως γονείς πως δεν έχετε καταφέρει να αντιμετωπίζετε ικανοποιητικά τον θυμό του παιδιού σας, ξεκινήστε να διαβάζετε, να

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Αναπτύσσομαι 1 Προσωπική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Αναπτύσσομαι 1 Προσωπική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Προσωπική Βελτίωση Αναπτύσσομαι 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Περιεχόμενα 1. Γιατί είναι απαραίτητη η ανάπτυξη

Διαβάστε περισσότερα

ΧΑΡΤΙΝΗ ΑΓΚΑΛΙΑ ΟΜΑΔΑ Β. Ερώτηση 1 α

ΧΑΡΤΙΝΗ ΑΓΚΑΛΙΑ ΟΜΑΔΑ Β. Ερώτηση 1 α ΧΑΡΤΙΝΗ ΑΓΚΑΛΙΑ ΟΜΑΔΑ Β Ερώτηση 1 α Το βιβλίο με τίτλο «Χάρτινη Αγκαλιά», της Ιφιγένειας Μαστρογιάννη, περιγράφει την ιστορία ενός κοριτσιού, της Θάλειας, η οποία αντιμετωπίζει προβλήματα υγείας. Φεύγει

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ

ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ Στο πλαίσιο του μαθήματος της Νεοελληνικής Λογοτεχνίας της Γ Γυμνασίου οι μαθητές ήρθαν σε επαφή με ένα δείγμα ερωτικής ποίησης. Συγκεκριμένα διδάχτηκαν το ποίημα

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του!

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Όλοι οι γονείς, αλλά ιδιαίτερα οι μονογονείς, έχουν ένα άγχος παραπάνω σε ό,τι αφορά την ασφάλεια του παιδιού τους. Μία φίλη διαζευγμένη με ένα κοριτσάκι

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Πως να Παραµερίσουµε Τα Εµπόδια Προς την Ευηµερία

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Πως να Παραµερίσουµε Τα Εµπόδια Προς την Ευηµερία ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Πως να Παραµερίσουµε Τα Εµπόδια Προς την Ευηµερία Με τον Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ www.armonikizoi.com/greek 1 ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Πως να Παραµερίσουµε Τα Εµπόδια Προς την Ευηµερία Αξίζουµε και µπορούµε να

Διαβάστε περισσότερα

Το Ηµερολόγιο των Μάγιας και τα Χρήµατα από τον ρ. Καρλ Τζοχάν Κάλλεµαν

Το Ηµερολόγιο των Μάγιας και τα Χρήµατα από τον ρ. Καρλ Τζοχάν Κάλλεµαν Το Ηµερολόγιο των Μάγιας και τα Χρήµατα Από τον ρ. Καρλ Τζοχάν Κάλλεµαν Λοιπόν, ήθελα να µιλήσω για δυο πράγµατα που νοµίζω δεν συνδέονται πάντα αλλά, πραγµατικά θα τους άξιζε µια σύνδεση. Το ένα είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑTA ΓΙΑ ΜΕΡΟΣ Δ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ V ΜΑΘΗΜΑ 171. Ο Θεός είναι µόνο και µόνο Αγάπη και εποµένως το ίδιο είµαι κι Εγώ.

ΜΑΘΗΜΑTA ΓΙΑ ΜΕΡΟΣ Δ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ V ΜΑΘΗΜΑ 171. Ο Θεός είναι µόνο και µόνο Αγάπη και εποµένως το ίδιο είµαι κι Εγώ. ΜΑΘΗΜΑTA ΓΙΑ ΜΕΡΟΣ Δ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ V ΜΑΘΗΜΑ 171 Ο Θεός είναι µόνο και µόνο Αγάπη και εποµένως το ίδιο είµαι κι Εγώ. Ι. (151) Όλα τα πράγµατα είναι αντίλαλοι της Φωνής του Θεού. 2 Ο Θεός είναι µόνο και µόνο

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ 11/2016-6/ ΣΧΟΛΗ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ 1 Ος ΧΡΟΝΟΣ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ 11/2016-6/ ΣΧΟΛΗ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ 1 Ος ΧΡΟΝΟΣ School for Real People! ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ 11/2016-6/2017 - ΣΧΟΛΗ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ 1 Ος ΧΡΟΝΟΣ ΔΙΔΑΣΚΕΙ: ΓΡΗΓΟΡΙΑ ΘΕΟΔΟΣΙΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΦΕΝΓΚ ΣΟΥΙ ΚΑΙ ΑΝΑΛΥΣΗΣ ΠΕΠΡΩΜΕΝΟΥ ΕΝΑΡΞΗ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ ΣΑΒΒΑΤΟ 5 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Σχέδιο Μαθήματος: Κοινωνικές και Επικοινωνιακές Δεξιότητες για Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης και Τεχνικών Επίλυσης Διαφορών

Σχέδιο Μαθήματος: Κοινωνικές και Επικοινωνιακές Δεξιότητες για Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης και Τεχνικών Επίλυσης Διαφορών Σχέδιο Μαθήματος: Κοινωνικές και Επικοινωνιακές Δεξιότητες για Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης και Τεχνικών Επίλυσης Διαφορών Διάρκεια: Περιληπτική Περιγραφή: Δύο 45λεπτες διδακτικές περίοδοι Η πρώτη περίοδος

Διαβάστε περισσότερα

Επίσκεψη στο Ίδρυμα Λασκαρίδη

Επίσκεψη στο Ίδρυμα Λασκαρίδη Τάξη: Β, τμήματα: 3 ο & 4 ο Σχολικό έτος: 2011-12 Επίσκεψη στο Ίδρυμα Λασκαρίδη Συνοδοί καθηγητές: Γιαννίρη Σμαρώ, Γκόντα Θεοδώρα και Μπακούρος Βασίλειος 1 2 Περιεχόμενα Περιεχόμενα Περιεχόμενα... 3 Επίσκεψη

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ. Εργασία για το σπίτι. Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ. Εργασία για το σπίτι. Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Εργασία για το σπίτι Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης 1 ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Απαντά η Μαρίνα Βαμβακίδου Ερώτηση 1. Μπορείς να φανταστείς τη ζωή μας χωρίς

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΤΗΝ ΠΩΛΗΣΗ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΤΗΝ ΠΩΛΗΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΤΗΝ ΠΩΛΗΣΗ Καταρχάς, βασική προϋπόθεση για το κλείσιμο μιας συνάντησης είναι να έχουμε εξακριβώσει και πιστοποιήσει ότι μιλάμε με τον υπεύθυνο που λαμβάνει μια απόφαση συνεργασίας ή επηρεάζει

Διαβάστε περισσότερα

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε.

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε. Μάχη Νικολάρα: Θα μιλήσουμε για τον τομέα της εκπαίδευσης από μια άλλη σκοπιά. Οι ανακοινώσεις του Υπουργείου Παιδείας εχθές ανέτρεψαν κατά κάποιο τρόπο τον προγραμματισμό αυτής της εκπομπής, όμως όλα

Διαβάστε περισσότερα

ΛΟΡΑΝ ΛΑΦΟΡΓΚ: TA ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ

ΛΟΡΑΝ ΛΑΦΟΡΓΚ: TA ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΛΟΡΑΝ ΛΑΦΟΡΓΚ: TA ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ Ο διάσηµος µαθηµατικός µιλάει για την παγκόσµια γλώσσα της επιστήµης του, την αλήθεια, την οµορφιά, τη µοναξιά του ερευνητή αλλά και το πώς µπορούµε να ανακαλύψουµε

Διαβάστε περισσότερα

Πώς γράφεις αυτές τις φράσεις;

Πώς γράφεις αυτές τις φράσεις; Πρόλογος Όταν ήμουν μικρός, ούτε που γνώριζα πως ήμουν παιδί με ειδικές ανάγκες. Πώς το ανακάλυψα; Από τους άλλους ανθρώπους που μου έλεγαν ότι ήμουν διαφορετικός, και ότι αυτό ήταν πρόβλημα. Δεν είναι

Διαβάστε περισσότερα

Βιωµατικά Σεµινάρια 2013-2014

Βιωµατικά Σεµινάρια 2013-2014 Βιωµατικά Σεµινάρια 2013-2014 Οµάδα Συµβουλευτικής Γονέων Η οικογένεια είναι ο πρώτος τόπος όπου ο άνθρωπος µαθαίνει να επικοινωνεί και να διαµορφώνει την εικόνα του εαυτού του και της αξίας του. Εκεί

Διαβάστε περισσότερα

GROOMING. help. Γραµµή Βοηθείας. www.help-line.gr. saferinternet. η «αποπλάνηση» µέσω Διαδικτύου PRIVACY

GROOMING. help. Γραµµή Βοηθείας. www.help-line.gr. saferinternet. η «αποπλάνηση» µέσω Διαδικτύου PRIVACY www.help-line.gr I need HELP I really need A FRIEND Who can I TRUST? PRIVACY GROOMING η «αποπλάνηση» µέσω Διαδικτύου Γραµµή Βοηθείας 210 6007686 (Ελληνικό Κέντρο Ασφαλούς Διαδικτύου Γραµµή Βοηθείας) Με

Διαβάστε περισσότερα

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!»

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!» 26 σχεδιασε μια ΦωτογρΑΦιΑ τήσ προσκλήσήσ που ελαβεσ Απο τον ΔΑσκΑλο σου. παρουσιασε το λογοτυπο και το σλογκαν που χρήσιμοποιει το σχολειο σου για τήν εβδομαδα κατα τήσ παρενοχλήσήσ. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

O ΘΕΡΑΠΕΥTIKOΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕΡΟΣ Β Σεµινάριο µε τον Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ

O ΘΕΡΑΠΕΥTIKOΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕΡΟΣ Β Σεµινάριο µε τον Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ O ΘΕΡΑΠΕΥTIKOΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕΡΟΣ Β Σεµινάριο µε τον Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ 2013 www.armonikizoi.com 1 ΘΕΙΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ - ΑΡΜΟΝΙΑ ΕΥΤΥΧΙΑ - ΕΥΗΜΕΡΙΑ- ΑΓΑΠΗ Ι ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΣΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ( Ιδιαίτερα από -9

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου κι εγώ: Πώς να κερδίσω το «παιχνίδι» του σχολείου

Το παιδί μου κι εγώ: Πώς να κερδίσω το «παιχνίδι» του σχολείου Το παιδί μου κι εγώ: Πώς να κερδίσω το «παιχνίδι» του σχολείου Προσαρμογή κειμένου ενημερωτικό φυλλάδιο των εκδόσεων «Ελληνικά Γράμματα»: Γιώργος Ραφαηλίδης υπεύθυνος στο ΓραΣΕΠ Αιγινίου 1 Σύγχρονη µορφή

Διαβάστε περισσότερα

μάθημα πρώτο: συναστρία 6 μάθημα δεύτερο: Ήλιοσ 8 μάθημα τρίτο: σελήνη 32 μάθημα τέταρτο: ερμησ 50 μάθημα πεμπτο: αφροδίτη 64 μάθημα εκτο: αρης 76

μάθημα πρώτο: συναστρία 6 μάθημα δεύτερο: Ήλιοσ 8 μάθημα τρίτο: σελήνη 32 μάθημα τέταρτο: ερμησ 50 μάθημα πεμπτο: αφροδίτη 64 μάθημα εκτο: αρης 76 περιεχόμενα μάθημα πρώτο: συναστρία 6 μάθημα δεύτερο: Ήλιοσ 8 μάθημα τρίτο: σελήνη 32 μάθημα τέταρτο: ερμησ 50 μάθημα πεμπτο: αφροδίτη 64 μάθημα εκτο: αρης 76 μάθημα έβδομο: δίας 82 μάθημα ογδοο: κρονοσ

Διαβάστε περισσότερα

Μεταξία Κράλλη! Ένα όνομα που γνωρίζουν όλοι οι αναγνώστες της ελληνικής λογοτεχνίας, ωστόσο, κανείς δεν ξέρει ποια

Μεταξία Κράλλη! Ένα όνομα που γνωρίζουν όλοι οι αναγνώστες της ελληνικής λογοτεχνίας, ωστόσο, κανείς δεν ξέρει ποια Δευτέρα, Ιουνίου 16, 2014 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΗΣ ΜΕΤΑΞΙΑΣ ΚΡΑΛΛΗ Η Μεταξία Κράλλη είναι ένα από τα δημοφιλέστερα πρόσωπα της σύγχρονης ελληνικής λογοτεχνίας. Μετά την κυκλοφορία του πρώτου της βιβλίου, "Μια φορά

Διαβάστε περισσότερα

Ά κύκλος Βιωµατικών Εργαστηρίων Συµβουλευτικής Σταδιοδροµίας µε θέµα: «Άγχος και Κατάθλιψη στην Εκπαίδευση και στην Εργασία»

Ά κύκλος Βιωµατικών Εργαστηρίων Συµβουλευτικής Σταδιοδροµίας µε θέµα: «Άγχος και Κατάθλιψη στην Εκπαίδευση και στην Εργασία» Περίληψη εισήγησης µε θέµα: Τι είναι άγχος και τι κατάθλιψη. Πώς εµφανίζονται στον εκπαιδευτικό και στον επαγγελµατικό χώρο. Το Άγχος και η Κατάθλιψη αποτελούν ίσως δύο από τις πιο πολυσυζητηµένες έννοιες

Διαβάστε περισσότερα

Τους τροµάζει η µοναξιά. Πώς θα κάνουν καινούρια αρχή µετά από τόσα χρόνια συµβίωσης; Τι θα αντιµετωπίσουν;

Τους τροµάζει η µοναξιά. Πώς θα κάνουν καινούρια αρχή µετά από τόσα χρόνια συµβίωσης; Τι θα αντιµετωπίσουν; Διαζύγιο Σύµφωνα µε στατιστικά στοιχεία, στις αναπτυγµένες χώρες υπολογίζεται ότι ένας στους δύο γάµους καταλήγει σε διαζύγιο. Το διαζύγιο είναι µια ψυχικά τραυματική εμπειρία για αυτούς που χωρίζουν.

Διαβάστε περισσότερα

Μοναδικά εκπαιδευτικά προγράμματα για τη συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών

Μοναδικά εκπαιδευτικά προγράμματα για τη συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών Μοναδικά εκπαιδευτικά προγράμματα για τη συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών Γιατί ακόμα και όταν η αγάπη είναι δεδομένη, η επικοινωνία είναι κάτι που μαθαίνεται* *Προγράμματα βασισμένα στην «Επικοινωνία

Διαβάστε περισσότερα

Η ενίσχυση της αυτο-εκτίμησης και της αυτοπεποίθησης. Κιζιρίδου Γεωργία, Εξελικτική Σχολική Ψυχολόγος, MSc, Α.Π.Θ.,

Η ενίσχυση της αυτο-εκτίμησης και της αυτοπεποίθησης. Κιζιρίδου Γεωργία, Εξελικτική Σχολική Ψυχολόγος, MSc, Α.Π.Θ., Η ενίσχυση της αυτο-εκτίμησης και Κιζιρίδου Γεωργία, Εξελικτική Σχολική Ψυχολόγος, MSc, Α.Π.Θ., georgiakiz@yahoo.gr, 6973387265 Αυτοεκτίμηση Αντίληψη της προσωπικής ικανότητας Ενδόμυχη πεποίθηση του ατόμου

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 4. Ευγνωμοσύνη και Ευτυχία

Κεφάλαιο 4. Ευγνωμοσύνη και Ευτυχία Κεφάλαιο 4 Ευγνωμοσύνη και Ευτυχία Λίγοι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι η ευγνωμοσύνη είναι το κλειδί για την ευτυχία, την αφθονία και την πνευματική ανάπτυξη ιδιαίτερα σε καιρούς δοκιμασίας. Οι περισσότεροι

Διαβάστε περισσότερα

1 / 15 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 3 ης Γυµνασίου. Μάρτιος 2007

1 / 15 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 3 ης Γυµνασίου. Μάρτιος 2007 1 / 15 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΑΝΟΙΚΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ Έρευνα υποστηριζόµενη από τη Γενική ιεύθυνση Εκπαίδευσης και Πολιτισµού της Ε.Ε., στο πλαίσιο του προγράµµατος Σωκράτης «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ 6ο μάθημα Διδάσκουσα Δήμητρα Ιορδάνογλου ΤΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ ΑΥΤΟΕΠΙΓΝΩΣΗ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΕΠΙΓΝΩΣΗ ΑΥΤΟΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΧΕΣΕΩΝ ΤΑ ΣΤΥΛ

Διαβάστε περισσότερα

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»!

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»! Η Ζωή είναι 8 χρονών και πριν 3 χρόνια ο παιδιάτρος και οι γονείς της, της εξήγησαν πως έχει Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα. Από τότε η Ζωή κάνει όλα αυτά που τη συμβούλεψε ο παιδορευματολόγος της και είναι

Διαβάστε περισσότερα

Ευγενία Μαυρομάτη Παιδοψυχολόγος Δήμος Πειραιά

Ευγενία Μαυρομάτη Παιδοψυχολόγος Δήμος Πειραιά Ευγενία Μαυρομάτη Παιδοψυχολόγος Δήμος Πειραιά Η Συναισθηματική Νοημοσύνη είναι η σύνθεση όλων εκείνων των παραγόντων που κάνουν έναν άνθρωπο να πετυχαίνει στη ζωή του Αυτοεπίγνωση (αναγνώριση των συναισθημάτων

Διαβάστε περισσότερα

«Η απίστευτη αποκάλυψη του Σεμπάστιαν Μοντεφιόρε»

«Η απίστευτη αποκάλυψη του Σεμπάστιαν Μοντεφιόρε» «Η απίστευτη αποκάλυψη του Σεμπάστιαν Μοντεφιόρε» της Άννας Κουππάνου Στις σελίδες που ακολουθούν υπάρχουν δραστηριότητες σχετικά με το βιβλίο: «Η απίστευτη αποκάλυψη του Σεμπάστιαν Μοντεφιόρε» Οι δραστηριότητες

Διαβάστε περισσότερα

Naoki HigasHida. Γιατί χοροπηδώ. Ένα αγόρι σπάει τη σιωπή του αυτισμού. david MiTCHELL. Εισαγωγή:

Naoki HigasHida. Γιατί χοροπηδώ. Ένα αγόρι σπάει τη σιωπή του αυτισμού. david MiTCHELL. Εισαγωγή: Naoki HigasHida Γιατί χοροπηδώ Ένα αγόρι σπάει τη σιωπή του αυτισμού Εισαγωγή: david MiTCHELL 41 Ε13 Προτιμάς να είσαι μόνος σου; «Α, μην ανησυχείτε γι αυτόν προτιμά να είναι μόνος του». Πόσες φορές το

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΑΡΞΗ ΚΑΙ ΑΝΥΠΑΡΞΙΑ

ΥΠΑΡΞΗ ΚΑΙ ΑΝΥΠΑΡΞΙΑ ΥΠΑΡΞΗ ΚΑΙ ΑΝΥΠΑΡΞΙΑ Την έρευνα για τη φύση του την αρχίζει ο άνθρωπος θέτοντας στον εαυτό του την ερώτηση: «Ποιός είμαι; Τι είμαι;» Στην πορεία της αναζήτησης για την απάντηση, η ερώτηση διαφοροποιείται

Διαβάστε περισσότερα

Η. Διαδικασία διαμεσολάβησης

Η. Διαδικασία διαμεσολάβησης Η. Διαδικασία διαμεσολάβησης 1. Εισαγωγή στη διαμεσολάβηση (30 ) Στόχοι Να εντοπίσουν παρακολουθήσουν τη διαδικασία διαμεσολάβησης. Διαδικασία Έχουμε από πριν καλέσει δυο μέλη (ένα αγόρι Α και ένα κορίτσι

Διαβάστε περισσότερα

Τα παιδιά της Πρωτοβουλίας και η Δώρα Νιώπα γράφουν ένα παραμύθι - αντίδωρο

Τα παιδιά της Πρωτοβουλίας και η Δώρα Νιώπα γράφουν ένα παραμύθι - αντίδωρο Τα παιδιά της Πρωτοβουλίας και η Δώρα Νιώπα γράφουν ένα παραμύθι - αντίδωρο Ο Ηλίας ανεβαίνει Ψηλά Ψηλότερα Κάθε Μάρτιο, σε μια Χώρα Κοντινή, γινόταν μια Γιορτή! Η Γιορτή των Χαρταετών. Για πρώτη φορά,

Διαβάστε περισσότερα

Αρχάγγελος Ζακχιήλ. Ανάγκη για Κάθαρση. Προετοιμασία για Εκλογές 17/06/12.

Αρχάγγελος Ζακχιήλ. Ανάγκη για Κάθαρση. Προετοιμασία για Εκλογές 17/06/12. 13/06/12. Αρχάγγελος Ζακχιήλ. Ανάγκη για Κάθαρση. Προετοιμασία για Εκλογές 17/06/12. Υπό την καθοδήγηση και αιγίδα του Άγιου Γερμανού. Εκδόσεις: ΤΟ ΜΩΒ ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΓΙΟΣ ΓΕΡΜΑΝΟΣ Copyright 2012 Εκδόσεις Το

Διαβάστε περισσότερα

H Ελευθερία να Είσαι ο Εαυτός Σου. Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ

H Ελευθερία να Είσαι ο Εαυτός Σου. Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ H Ελευθερία να Είσαι ο Εαυτός Σου Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ H Ελευθερία να Είσαι ο Εαυτός Σου Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ www.holisticharmony.com (English) www.holisticharmony.com/greek (Ελληνικά) 2009 Αφιερώνω

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση προφορικού λόγου

Κατανόηση προφορικού λόγου Κατανόηση προφορικού λόγου Επίπεδο Γ Δεύτερη διδακτική πρόταση Μυθολογία Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα-στόχος: Διδακτικός στόχος: Στρατηγικές: Υλικό: Ενσωμάτωση δραστηριοτήτων: 1 διδακτική ώρα έφηβοι και

Διαβάστε περισσότερα

Μια νύχτα. Μπαίνω στ αμάξι με το κορίτσι μου και γέρνει γλυκά στο πλάϊ μου και το φεγγάρι λες και περπατάει ίσως θέλει κάπου να μας πάει

Μια νύχτα. Μπαίνω στ αμάξι με το κορίτσι μου και γέρνει γλυκά στο πλάϊ μου και το φεγγάρι λες και περπατάει ίσως θέλει κάπου να μας πάει Μια νύχτα Μπαίνω στ αμάξι με το κορίτσι μου και γέρνει γλυκά στο πλάϊ μου και το φεγγάρι λες και περπατάει ίσως θέλει κάπου να μας πάει Μια νύχτα σαν κι αυτή μια νύχτα σαν κι αυτή θέλω να σου πω πόσο σ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΡΝΗΤΙΚΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ. Negative feelings management

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΡΝΗΤΙΚΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ. Negative feelings management ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΡΝΗΤΙΚΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ Negative feelings management Στόχος του Προγράμματος Το πρόγραμμα για την Διαχείριση Αρνητικών Συναισθημάτων είναι μα πλήρης, αυτόνομη και ολοκληρωμένη εκπαιδευτική ενότητα

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΜΕΣΟΛΑΒΗΣΗ

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΜΕΣΟΛΑΒΗΣΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΜΕΣΟΛΑΒΗΣΗ Δρ. Μαρία Μαυροπούλου ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΥΓΚΡΟΥΣΗ; Διαφωνία μεταξύ δύο ή περισσοτέρων ατόμων ή ομάδων σε ένα θέμα αμοιβαίου ενδιαφέροντος Δρ. Μαρία Μαυροπούλου 1 ΟΜΑΔΙΚΗ

Διαβάστε περισσότερα

Οι ιχνηλάτες ταξιδεύουν σε άγνωστα νερά

Οι ιχνηλάτες ταξιδεύουν σε άγνωστα νερά Οι ιχνηλάτες ταξιδεύουν σε άγνωστα νερά Μια φορά κι έναν καιρό μια παρέα από μαθητές και μαθήτριες που αγαπούσαν την περιπέτεια και ήθελαν να γνωρίσουν τον κόσμο αποφάσισε να κάνει ένα ταξίδι μακρινό.

Διαβάστε περισσότερα

Η Ανάληψη. Σήμερα θα μιλήσουμε για τον Θεό, την Ανώτερη Εξουσία.

Η Ανάληψη. Σήμερα θα μιλήσουμε για τον Θεό, την Ανώτερη Εξουσία. Η Ανάληψη Όπως αποκαλύφθηκε στον Μάρσαλ Βιάν Σάμμερς στης 16 Απριλίου 2011 στο Μπόλντερ, Κολοράντο ΗΠΑ Σήμερα θα μιλήσουμε για τον Θεό, την Ανώτερη Εξουσία. Η Ανώτερη Εξουσία σου μιλά τώρα, μιλώντας μέσω

Διαβάστε περισσότερα

Τα δώρα των Χριστουγέννων. Της Ειρήνης Τζελέπη Σύµβουλος Ψυχικής Υγείας-Ψυχοθεραπεύτρια Pg.Dipl., MSc., City University, Λονδίνο

Τα δώρα των Χριστουγέννων. Της Ειρήνης Τζελέπη Σύµβουλος Ψυχικής Υγείας-Ψυχοθεραπεύτρια Pg.Dipl., MSc., City University, Λονδίνο Τα δώρα των Χριστουγέννων Της Ειρήνης Τζελέπη Σύµβουλος Ψυχικής Υγείας-Ψυχοθεραπεύτρια Pg.Dipl., MSc., City University, Λονδίνο Οι ηµέρες των γιορτών έχουν φτάσει και µαζί µε αυτές και η εθιµοτυπική συνήθεια

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Εξυπηρετώ 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Εξυπηρετώ 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Επαγγελματική Βελτίωση Εξυπηρετώ 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Περιεχόμενα 1. Η εξυπηρέτηση ως το πλέον δυναμικό

Διαβάστε περισσότερα

Στην ζωή πρέπει να ξέρεις θα σε κάνουν να υποφέρεις. Μην λυγίσεις να σταθείς ψηλά! Εκεί που δεν θα μπορούν να σε φτάσουν.

Στην ζωή πρέπει να ξέρεις θα σε κάνουν να υποφέρεις. Μην λυγίσεις να σταθείς ψηλά! Εκεί που δεν θα μπορούν να σε φτάσουν. Αποστόλη Λαμπρινή (brines39@ymail.com) ΔΥΝΑΜΗ ΨΥΧΗΣ Στην ζωή πρέπει να ξέρεις θα σε κάνουν να υποφέρεις Μην λυγίσεις να σταθείς ψηλά! Εκεί που δεν θα μπορούν να σε φτάσουν. Θα σε χτυπάνε, θα σε πονάνε,

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ. Όμορφος κόσμος

ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ. Όμορφος κόσμος ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ Όμορφος κόσμος Φροντίζουμε όλα τα πλάσματα Η Αγία Μελανγκέλ: η προστάτιδα του περιβάλλοντος Εξακόσια χρόνια μετά τη γέννηση του Χριστού, γεννήθηκε στα καταπράσινα δάση της Ιρλανδίας μια

Διαβάστε περισσότερα