Η σειρά προϊόντων Smile είναι μια δυναμική σειρά συμπληρωμάτων διατροφής που συνδυάζει την Ελληνική επιστημονική γνώση με τις Ευρωπαϊκές προδιαγραφές

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Η σειρά προϊόντων Smile είναι μια δυναμική σειρά συμπληρωμάτων διατροφής που συνδυάζει την Ελληνική επιστημονική γνώση με τις Ευρωπαϊκές προδιαγραφές"

Transcript

1

2 Η σειρά προϊόντων Smile είναι μια δυναμική σειρά συμπληρωμάτων διατροφής που συνδυάζει την Ελληνική επιστημονική γνώση με τις Ευρωπαϊκές προδιαγραφές για την κατασκευή τους. Τα σκευάσματα υποστηρίζουν ό,τι πιο σύγχρονο υπάρχει στην επιστημονική βιβλιογραφία και την εμπειρία ετών της Ελληνικής επιστημονικής ομάδας. Αφού σχεδιαστούν κατασκευάζονται στην Ευρώπη χρησιμοποιώντας τις καλύτερες πρώτες ύλες. Η σειρά επεκτείνεται διαρκώς με νέα καινοτόμα προϊόντα. Τα προϊόντα εκτός της Ελλάδας διατίθενται και στο εξωτερικό αποδεικνύοντας ότι η Ελλάδα μπορεί! Σας ευχαριστούμε για την προτίμησή σας.

3

4 Το Smile Antioxidant είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό συμπλήρωμα διατροφής. Η δράση του οφείλεται τόσο στα επιμέρους συστατικά, όσο και στη συνέργεια των συστατικών του. Ο έξυπνος σχεδιασμός και η ισχυρή αντιοξειδωτική δράση του, επιτρέπουν τη χρήση του σε όλες τις περιπτώσεις που έχουμε αυξημένη παρουσία ελευθέρων ριζών. Tο Smile Antioxidant μπορεί να χρησιμοποιηθεί: 1) Από υγιείς: Το Smile Antioxidant θα βοηθήσει στη διατήρηση ή και τη βελτίωση του επιπέδου υγείας, ενέργειας και ευεξίας. 2) Από αθλητές: Οι αθλητές χρειάζονται ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία για μείωση του οξειδωτικού στρές που είναι επακόλουθο της έντονης δραστηριότητας. Για την προστασία των μυών από την έντονη καταπόνηση και για επίτευξη υψηλών επιδόσεων. 3) Από άτομα που ακολουθούν πρόγραμμα αποτοξίνωσης ή κάνουν δίαιτα: Βοηθάει στη γρήγορη απομάκρυνση των τοξινών και την προστασία των οργάνων από τις βλάβες που προκαλούν. 4) Από καπνιστές: Σίγουρα το καλύτερο είναι η διακοπή του καπνίσματος, αλλά όσοι επιμένουν να τοξινώνουν τον οργανισμό τους καπνίζοντας θα επωφεληθούν από το Smile Antioxidant. 5) Από άτομα που ζουν και εργάζονται σε επιβαρυμένο περιβάλλον: Εκτός από τα άτομα που το σώμα τους κατακλύζεται από τοξικές ουσίες στη διάρκεια της εργασίας τους (π.χ. χημική βιομηχανία, τυπογραφικές-εκτυπωτικές εργασίες κ.λ.π.) όλοι εμείς που ζούμε στις μεγαλουπόλεις και τρεφόμαστε με μη βιολογικά προϊόντα, βρισκόμαστε καθημερινά απέναντι σε πλήθος τοξικών ουσιών που το σώμα μας πρέπει να εξουδετερώσει. Το Smile Antioxidant θα βοηθήσει αυτή τη διαδικασία.

5 6) Για την υγεία του δέρματος: Ο συνδυασμός του Smile Antioxidant δίνει σύντομα ένα πιο νεανικό και φωτεινό δέρμα. 7) Για αύξηση της ενέργειας: Βοηθάει άτομα με χρόνια κόπωση και μειωμένη ενέργεια να αποκαταστήσουν την υγεία τους. 8) Ως Αντιγηραντικό: Τόσο η βιταμίνη D που χαρακτηρίζεται ως αντιγηραντική, όσο και η βελτίωση του καρδιαγγειακού, του ανοσοποιητικού και ο έλεγχος του σακχάρου, οδηγούν σε αντιγήρανση. 9) Για αποτοξίνωση του ήπατος: Τα άτομα με χρόνια προβλήματα στο ήπαρ (π.χ. πότες) θα ωφεληθούν, καθώς ενεργοποιεί το αντιοξειδωτικό σύστημα του οργανισμού και αναγεννά τις βιταμίνες C και Ε. 10) Για προστασία του καρδιαγγειακού: Η ισχυρή αντιοξειδωτική του δράση προστατεύει τα αγγεία, μειώνει την οξείδωση των λιπαρών ουσιών και παράλληλα δίνει ενέργεια για τη σωστή λειτουργία του καρδιακού μύ. 11) Για την υγεία των τριχοειδών αγγείων: Βελτιώνει τις ευρυαγγείες και εξαφανίζει τους μώλωπες. 12) Για τον έλεγχο του σακχάρου: Βοηθάει τόσο στον έλεγχο του σακχάρου όσο και στην πρόληψη των επιπλοκών του διαβήτη αφού διατηρεί τα αγγεία σε άριστη κατάσταση. 13) Από άτομα που υποφέρουν από αρθρίτιδα: Η ισχυρή αντιοξειδωτική δράση του θα βοηθήσει και όσους υποφέρουν από φλεγμονές στις αρθρώσεις. 14) Από άτομα με Alzheimer ή Parkinson και εκφυλιστικές παθήσεις του Νευρικού συστήματος. Τα άτομα αυτά έχουν οξειδωτικό στρές και το Smile Antioxidant το μειώνει. 15) Στην δραστηριοποίηση και ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού: Έτσι σας κάνει πιο απρόσβλητους από τις διάφορες ιώσεις και ασθένειες που η δράση του ανοσοποιητικού είναι καθοριστική. Επίσης βοηθάει όσους υποβάλλονται σε χημειοθεραπείες ή ακτινοθεραπείες να ολοκληρώσουν την αγωγή τους μειώνοντας τις παρενέργειες που η αγωγή προκαλεί. Ας δούμε τη σύνθεση και ένα προς ένα τα συστατικά του Smile Antioxidant: ΣΥΝΘΕΣΗ Vitamin D3 Coenzyme Q 10 L-Selenomethionine R-Alpha Lipoic Acid Quercetin (Dimorphandra Mollis beans) Vitamin Ε (D-Alpha Tocopheryl Succinate) Pine Bark Extract NAC Vitamin Α (με μορφή Beta Carotene από το φύκος Dunaliella Salina) Magnesium Glycinate Lecithin (Glycine Max Beans) L-Carnitine- L- Tartate ΠΟΣΟΤΗΤΑ/CAPS 300 IU 50 mg ισοδύναμο με 50 μg Selenium 25 mg 65 mg 4 IU 50 mg 65 mg 1250 IU ισοδύναμο με 50 mg Στοιχειακό Μαγνήσιο 25 mg 200 mg

6 Vitamin D3 (Cholecalciferol): Η βιταμίνη D3 είναι η μόνη βιταμίνη που χαρακτηρίζεται ως αντιγηραντική και έχει δράση περισσότερο ορμόνης παρά βιταμίνης, επηρεάζοντας αρκετά συστήματα του οργανισμού. Το καλοκαίρι που το σώμα μας παράγει μεγάλες ποσότητες D3 λόγω έκθεσης στον ήλιο, με βάση τις στατιστικές, η υγεία των ανθρώπων βρίσκεται σε υψηλότερο επίπεδο από ότι τον χειμώνα. Η βιταμίνη D ρυθμίζει τα επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου στο αίμα προάγοντας την απορρόφησή τους από τις τροφές και βοηθώντας την επαναπορρόφηση του ασβεστίου στα νεφρά. Προάγει τη δημιουργία του οστού. Αναστέλλει την έκκριση της ορμόνης του παραθυρεοειδούς. Η βιταμίνη D επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύοντας τη φαγοκύτωση, εμφανίζοντας αντικαρκινική δράση και ανοσορρυθμιστικές λειτουργίες. Χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D οδηγούν σε καρκίνο (π.χ. στήθους, παχέως εντέρου) και σε αυξημένα επίπεδα εμφράγματος για τους άνδρες. Επίσης η έλλειψη της βιταμίνης D παίζει ένα ρόλο σε περιπτώσεις εγκεφαλικού, υπέρτασης, σε αυτοάνοσα νοσήματα, στο διαβήτη, την κατάθλιψη, την οστεοπόρωση, την οστεοαρθρίτιδα, σε μυϊκή αδυναμία και την περιοδοντίτιδα. Αυτά δείχνουν πόσο σημαντική είναι η βιταμίνη D γι αυτό και περιλαμβάνεται στο Smile Antioxidant. CoenzymeQ10 (Q10): Το συνένζυμο Q10 είναι μια βενζοκινόνη με δράση που μοιάζει με βιταμίνη. Είναι υπεύθυνο για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα. Σε όλα τα ανθρώπινα κύτταρα η ενέργεια της τροφής μετατρέπεται σε ενέργεια στα μιτοχόνδρια με τη βοήθεια του Q10. To 95% της ενέργειας που χρειάζεται το σώμα (με τη μορφή του ΑΤΡ) παράγεται με τη βοήθεια του Q10. Τα όργανα με τις υψηλότερες ενεργειακές απαιτήσεις (όπως η καρδιά και το ήπαρ) έχουν και τις υψηλότερες συγκεντρώσεις Q10. Το Q10 είναι ωφέλιμο και σε άτομα που πάσχουν από ημικρανίες. Επίσης έχει αντικαρκινική δράση, αλλά ταυτόχρονα προσφέρει και ισχυρή προστασία στον καρδιακό μυ από τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας. Το Q10 προστατεύει τον εγκέφαλο από νευρο-εκφυλιστικές παθήσεις όπως η νόσος του Parkinson. Προστατεύει την καρδιά σε περίπτωση ανακοπής.έχει δράση στην υπέρταση μειώνοντας τόσο τη συστολική όσο και τη διαστολική πίεση. Οι μελέτες δείχνουν ότι μειώνει την οξείδωση και την καταστροφή της διπλής έλικας του DNA. Οι στατίνες (φάρμακα για μείωση της χοληστερόλης) μειώνουν το Q10 στον ορρό του αίματος μέχρι και 40%, γι αυτό και συνίσταται σε όσους λαμβάνουν αυτά τα φάρμακα να λαμβάνουν και Q10. Μελέτες δείχνουν ότι το Q10 βοηθάει το ανοσοποιητικό και κάνει το σώμα ικανό να ανθίσταται σε ορισμένες μολύνσεις και σε διαφόρους τύπους καρκίνου. Η δράση του και η προστασία που ασκεί στον καρδιακό μυ είναι σημαντική και βοηθάει ακόμα και ασθενείς. Το Q10 μπορεί να βοηθήσει και τους ασθενείς με AIDS. Δεν είναι τυχαίο ότι ασθενείς με καρδιολογικά προβλήματα, με καρκίνο ή με AIDS παρουσιάζουν έλλειψη σε Q10. L-Selenomethionine: Το σελήνιο είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τα ζώα και τον άνθρωπο. Η L-Selenomethionine είναι μια πηγή σεληνίου (Se) που απορροφάται απο το σώμα (καθώς το σελήνιο είναι συνδεδεμένο με το αμινοξύ μεθιονίνη), ελευθερώνοντας 50mg στοιχειακό σελήνιο. Η διάβρωση των εδάφων απο τη μια πλευρά, που μειώνει το σελήνιο στην τροφή και η μόλυνση των τροφών από την άλλη (πχ. υδράργυρος), που αναγκάζει το σώμα να «ξοδεύει» σελήνιο για να εξουδετερώσει τις τοξικές ουσίες, έχουν αυξήσει στις μέρες μας την ανάγκη για λήψη σεληνίου. Επίσης η βιομηχανοποίηση των τροφών καταστρέφει το σελήνιο μεγαλώνοντας ακόμα πιο πολύ τις ανάγκες. Το σελήνιο λαμβάνει μέρος σε πολλές αντιδράσεις στο σώμα, με αποτέλεσμα να εμφανίζει δράση σε πολλά συστήματα. Το σελήνιο έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση καθώς είναι μέρος της υπεροξειδάσης της γλουταθειόνης ισχυρού αντιοξειδωτικού παράγοντα στο σώμα. Η λήψη σεληνίου

7 μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη. Δρα προστατευτικά και σε άλλα είδη καρκίνων. Το σελήνιο βελτιώνει τα συμπτώματα του άσθματος και μπορεί να βοηθήσει σε ορισμένες περιπτώσεις καρδιομυοπάθειας. Το σελήνιο βοηθάει στην αποβολή του τοξικού υδραργύρου (Hg) από το σώμα (ο υδράργυρος είναι αιτία πολλών χρόνιων εκφυλιστικών νόσων). Ενισχύει τη γονιμότητα στον άνδρα καθώς αυξάνει την παραγωγή και την κινητικότητα του σπέρματος. Το σελήνιο λόγω της αντιοξειδωτικής του δράσης βοηθάει στην αναστολή της οξείδωσης του LDL. Έχει δράση που μοιάζει με αυτή της ινσουλίνης και παίζει ένα ρόλο στη μείωση του οξειδωτικού stress που σχετίζεται με το διαβήτη, μειώνοντας έτσι τις επιπλοκές όπως την νευροπάθεια, αμφιβληστροπάθεια και τον καταρράκτη. Χαμηλό σελήνιο επίσης σχετίζεται με την εμφάνιση αρθρίτιδας. R-Alpha Lipoid Acid: Το λιποϊκό οξύ είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει από τα συμπτώματα έλλειψης βιταμίνης C & Ε. Βοηθάει στην αναγέννηση αντιοξειδωτικών όπως η γλουταθειόνη, η C και η Ε, διατηρώντας έτσι το επίπεδο αντιοξειδωτικής δράσης μέσα στο κύτταρο. Βοηθάει επίσης στην είσοδο της γλυκόζης στο κύτταρο, παίζοντας έτσι σημαντικό ρόλο στο διαβήτη. Μελέτες σε ποντίκια δείχνουν ότι η χρήση λιποϊκού και καρνιτίνης βοηθάει στη μνήμη και καθυστερεί την αποδόμηση των μιτοχονδρίων. Έτσι μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με νόσο του Parkinson. Νεότερες μελέτες δείχνουν τη δράση του λιποϊκού οξέος στην αναστολή της δημιουργίας της αθηρωμάτωσης, στη μείωση των τριγλυκεριδίων, τη μείωση της φλεγμονής των αιμοφόρων αγγείων και τη μείωση του σωματικού βάρους, δράση πολύ σημαντική για τα καρδιαγγειακά προβλήματα. Το λιποϊκό αποκαθιστώντας τα επίπεδα της γλουταθειόνης σε επίπεδα αντίστοιχα των νέων ατόμων, δρώντας σαν αντιφλεγμονώδης παράγων, προάγοντας τη ροή του αίματος, ενεργοποιώντας το ανοσοποιητικό κ.λπ. κατορθώνει να εμφανίζει αντιγηραντική δράση. Στα ζώα που δόθηκε το λιποϊκό οξύ όχι μόνο έζησαν περισσότερο, αλλά έζησαν και καλύτερα (όπως τα νεότερα άτομα). Το λιποϊκό οξύ αναστέλλει την οξειδωτική βλάβη που προκαλεί ο χαλκός και ο σίδηρος, δεσμεύοντάς τους. Αναστέλλει τον παράγοντα NF-ΚB ο οποίος εμπλέκεται στην παθολογία του διαβήτη, της αθηρωμάτωσης και του καρκίνου. Quercetin: Το Quercetin είναι ένα φλαβονοϊδές και ειδικότερα μια φλαβονόλη. Bρίσκεται στο φλοιό του μήλου και στα κόκκινα κρεμμύδια. Έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση εξαιτίας της αναστολής των αρχικών μεταβολικών οδών της φλεγμονής. Για παράδειγμα αναστέλλει την σύνθεση και έκκριση της ισταμίνης. Επιπροσθέτως εμφανίζει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες. Έχει θετικά αποτελέσματα στην προστατίτιδα, σε νόσους της καρδιάς, τον καταρράκτη, σε αλλεργίες, σε φλεγμονές και σε αναπνευστικά προβλήματα όπως η βρογχiτιδα και το άσθμα. Λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης του μειώνει τον πόνο σε νόσους όπως η αρθρίτιδα. Άνδρες με προβλήματα προστάτη θα επωφεληθούν από τη χρήση του. Μπορεί να βοηθάει και στον έλεγχο της χοληστερόλης. Vitamin E: Η βιταμίνη E στη μορφή D-Alpha Tocopheryl Succinate είναι 5 φορές πιο βιοδιαθέσιμη απο τη συνθετική βιταμίνη E. Για την βιταμίνη Ε υπάρχει τεράστια βιβλιογραφία. Θα αναφέρουμε τις κυριότερες δράσεις της: Eίναι αντιοξειδωτική και λιποδιαλυτή, αποτοξινώνει το σώμα από μολύνσεις της ατμόσφαιρας και του περιβάλλοντος. Τη λαμβάνουμε μόνο μέσα από την τροφή (ο οργανισμός μας δεν την παράγει). Δυναμώνει το ανοσοποιητικό, έχει ιδιότητες ανάπλασης του δέρματος, προλαμβάνει τη διάσπαση και την ένωση των κορεσμένων λιπαρών οξέων με ουσίες που μπορεί να γίνουν επιβλαβείς στον οργανισμό. Βοηθάει την καρδιακή λειτουργία κάνοντας τον καρδιακό μυ να λειτουργεί με λιγότερο οξυγόνο, αυξάνοντας έτσι την αντοχή του.

8 Προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, επιτρέποντας την καλύτερη ροή του αίματος προς την καρδιά. Δυναμώνει τα τριχοειδή και προστατεύει τα ερυθρά αιμοσφαίρια από την καταστροφή που προκαλείται από δηλητήρια, όπως τα υπεροξείδια του υδρογόνου. Pine Barck Extract: Προέρχεται από το εκχύλισμα του φλοιού ενός είδους πεύκου που φύεται κοντά στις ακτές του Pinus maritime. Το εκχύλισμα αυτό ήταν γνωστό πριν 450 χρόνια όταν με τη χρήση του σώθηκαν ναυτικοί που είχαν σκορβούτο, καθώς η ισχυρή αντιοξειδωτική δράση του αύξανε την αποτελεσματικότητα της C και παρέτεινε τη ζωή της. Βελτιώνει το κυκλοφορικό και την επισκευή των ιστών. Η αντιοξειδωτική του δράση είναι πολλαπλάσια της βιταμίνης C και της βιταμίνης Ε. Συστέλλει τα αγγεία και αυξάνει τη ροή μέσω της δράσης στο ΝΟ (οξείδιο του αζώτου). Το ΝΟ χρησιμεύει στο σώμα, από την καταστροφή των βακτηρίων και των καρκινικών κυττάρων (μέσω των μακροφάγων), μέχρι την αναμετάδοση των σημάτων στον εγκέφαλο. Βοηθάει στη θεραπεία των αλλεργιών που ανταποκρίνονται στα αντϊισταμινικά. Προστατεύει και ενισχύει το συνδετικό ιστό. Βοηθάει στην ελαστικότητα του δέρματος, σταθεροποιώντας το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του βοηθούν στην υποξεία που οφείλεται σε αρτηριοσκλήρυνση. N-Acetyl Cysteine (NAC): Το NAC είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και αποτοξινωτικό των κυττάρων, παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή της γλουταθειόνης, ουσίας που κυρίως χρησιμοποιεί ο οργανισμός για αποτοξίνωση και εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών. Μόλις το NAC εισέλθει στο σώμα μετατρέπεται σε γλουταθειόνη. Βοηθάει στην απομάκρυνση των βαρέων τοξικών μετάλλων από το σώμα, όπως ο μόλυβδος και ο υδράργυρος, προάγοντας την υγεία του ήπατος. Ενισχύει το ανοσοποιητικό μεταφέροντας θρεπτικά συστατικά στα λεμφοκύτταρα και στα φαγοκύτταρα. Ενισχύει τις κυτταρικές μεμβράνες, προάγει την κατασκευή μυϊκού ιστού και συντηρεί το RNA & το DNA. Διασπά τη βλέννη που υπάρχει στους πνεύμονες βοηθώντας σε περιπτώσεις χρόνιας βρογχίτιδας και γρίπης. Προφυλάσσει από τον καρκίνο του εντέρου τα άτομα που έχουν πολύποδα στο έντερο. Vitamin A με μορφή Beta Carotene: Η βιταμίνη Α είναι αντιοξειδωτική και βοηθάει στην ενδυνάμωση της όρασης, προλαμβάνει τη νυχτερινή τύφλωση, χρησιμεύει σε πολλές διαταραχές των οφθαλμών, ενισχύει το ανοσοποιητικό και προφυλάσσει από αναπνευστικές μολύνσεις. Προάγει την ανάπτυξη των οστών και των δοντιών καθώς και τη διατήρηση υγιούς δέρματος μαλλιών και βλεννογόνων. Στη μορφή του Beta Carotene δε δημιουργεί προβλήματα υπερβιταμίνωσης, αφού ο οργανισμός επιλέγει με βάση τις ανάγκες του την ποσότητα που θα μετατρέψει σε βιταμίνη Α. Προφυλάσσει από τον καρκίνο και την καρδιοπάθεια, μειώνει την πρόοδο του καταρράκτη, προστατεύει το δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα, βοηθάει στην αρθρίτιδα, την ψωρίαση και την υπέρταση. Το Beta Carotene που χρησιμοποιούμε στο Smile Antioxidant προέρχεται απο το φύκος Dunaliella Salina. MagnesiumGlycinate: Το μαγνήσιο είναι το τέταρτο πιο διαδεδομένο μέταλλο στο σώμα και είναι απαραίτητο για την καλή υγεία. Περίπου το 50% του μαγνησίου βρίσκεται στα οστά, ενώ το άλλο μισό βρίσκεται διασκορπισμένο στα κύτταρα των ιστών και των οργάνων. Το 1% του μαγνησίου βρίσκεται στο αίμα και το σώμα το οποίο εργάζεται σκληρά για να διατηρεί αυτό το επίπεδο σταθερό. Το μαγνήσιο λαμβάνει μέρος σε περισσότερες απο 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα. Βοηθάει στη διατήρηση της ομαλής λειτουργίας των νεύρων και των μυών, διατηρεί σταθερό τον καρδιακό ρυθμό, βοηθάει στην υγεία του ανοσοποιητικού και διατηρεί τα κόκκαλα ισχυρά. Το μαγνήσιο βοηθάει στη ρυθμίση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα, πρόαγει τη φυσιολογική πίεση και είναι γνωστό ότι εμπλέκεται σε μεταβολισμό ενέργειας και στη σύνθεση των πρωτεϊνών. Διαρκώς υπάρχει αυξανόμενη έρευνα σχετικά με το ρόλο του μαγνησίου στην υπέρταση, το καρδιαγγειακό και το διαβήτη.

9 Lecithin: Η λεκιθίνη είναι ένα φωσφολιπίδιο που εξάγεται από το φασόλι της σόγιας. Παράγεται και από το ήπαρ αν η δίαιτα είναι επαρκής. Είναι βασικό δομικό στοιχείο των κυτταρικών μεμβρανών, καθώς χωρίς αυτή οι μεμβράνες γίνονται πιο σκληρές και εύθραστες. Προστατεύει τα κύτταρα απο την οξείδωση. Αποτελείται κυρίως από βιταμίνες Β, φωσφορικό οξύ, χολίνη, ινοσιτόλη και λινολεϊκό οξύ. Είναι γαλακτοματοποιητής των λίπων και έτσι βοηθάει το κυκλοφορικό σύστημα. Η χολίνη που έχει είναι χρήσιμη στη σύνθεση της ακετυλοχολίνης (νευροδιαβιβαστής). L-Carnitine-L-Tartrate: Η Καρνιτίνη βοηθάει στην αύξηση των επιδόσεων και τον έλεγχο του σωματικού βάρους. Είναι συνένζυμο και εμπλέκεται στο μεταβολισμό των λιπαρών οξέων στα μιτοχόνδρια και στην παραγωγή ενέργειας. Λιπαρά οξέα+οξυγόνο+καρνιτίνη=ενέργεια. Βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία του καρδιακού μυ. Έχει σημαντική αντιοξειδωτική δράση. Η καρνιτίνη προάγει την χρήση της γλυκόζης και προστατεύει την οξείδωση της, βοηθώντας έτσι στον Διαβήτη. Δόση: 1-8 caps ή σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού. Συσκευασία: Περιέκτης με 120 κάψουλες.

10

11 Το Πρόβλημα: Καθημερινά πάρα πολλοί άνθρωποι νοσούν κατά τη διάρκεια του έτους από κάποια ίωση. Ανάμεσά τους και πολλά παιδιά που λόγω των σύγχρονων αναγκών αναγκάζονται να συχνωτίζονται από πολύ μικρή ηλικία στο σχολείο. Η λύση: Το Smile Plus Το Smile Plus περιέχει φυσικά συστατικά που βοηθούν στην εξισορρόπηση και τόνωση του ανοσοποιητικού με ένα σύνθετο μηχανισμό αφού το ένα συστατικό αλληλοσυμπληρώνει το άλλο και είναι κατάλληλο για ενήλικες και παιδιά από 6 ετών και άνω. Αυτή η εξισορρόπηση του ανοσοποιητικού είναι απαραίτητη για να μπορεί το σώμα να αντιμετωπίζει τις ιώσεις και να γίνεται άτρωτο, αλλά ταυτόχρονα βοηθάει και σε περιπτώσεις που το ανοσοποιητικό είναι υπερδιεγερμένο (π.χ. σε αλλεργία) καθώς το εξισορροπεί. Το Smile Plus περιέχει: ΣΥΝΘΕΣΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ/2 CAPS Epicor 500 mg Βιταμίνη C (L-ascorbic acid) 135 mg Quercetin 40 mg Βιταμίνη D IU Co-enzyme Q10 30 mg Grape seed extract (standarized 95% polyphenols) 50 mg

12 Ας δούμε ένα προς ένα πιο αναλυτικά τα συστατικά: EPICOR Το Epicor είναι ένα τελείως φυσικό θρεπτικό συστατικό το οποίο βοηθά στην στήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Πρόκειται για ένα μοναδικό, σύνθετο συστατικό που αποτελείται από πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες, αμινοξέα, αντιοξειδωτικά, καθώς και άλλους μεταβολίτες. Όταν λαμβάνεται καθημερινά, το Epicor έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσει στην ενίσχυση της υγείας του ανοσοποιητικού και τη διατήρηση της ευεξίας. Σε αντίθεση με πολλά άλλα συμπληρώματα για την υγεία του ανοσοποιητικού στην αγορά, το Epicor δε διεγείρει ή «ενισχύει» το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, ούτε καταστέλλει την ανοσοποιητική αντίδραση. Αντίθετα, το Epicor βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να διατηρεί την ισορροπία, έτσι ώστε να είναι έτοιμο να παρέχει τη σωστή αντίδραση την κατάλληλη στιγμή. Ένα ισορροπημένο ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί ιδανικά. Όπως με τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, η ισορροπία είναι το επιθυμητό. Η ισορροπία του ανοσοποιητικού είναι το στάδιο «ανάπαυσης» της λειτουργίας του ανοσοποιητικού, η βέλτιστη κατάσταση όπου το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί καλύτερα να αντιδράσει στα σήματα από το σώμα, είτε για να ενισχύσει την ανοσοποιητική απόδοση όταν χρειάζεται, όπως στην περίπτωση των εισβολών από βακτήρια ή ιούς, είτε για να καταστείλει μια ακατάλληλη αντίδραση σε ουσίες που θα ήταν φυσικά αβλαβείς, όπως τα αλλεργιογόνα (pollens). Σε αντίθεση με το Epicor, οι ανοσολογικοί ενισχυτές είναι ουσίες που διεγείρουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος (π.χ. Εχινάκεια). Ωστόσο, στην περίπτωση ορισμένων αυτοάνοσων διαταραχών, αλλεργιών και φλεγμονωδών παθήσεων, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ήδη υπερδραστήριο και μπορεί να επωφεληθεί από την καταστολή ορισμένων ανοσολογικών αντιδράσεων και όχι από τη διέγερση του. Γι αυτό η ανοσολογική ισορροπία είναι το «νεκρό σημείο» της υγείας του ανοσοποιητικού που επιτρέπει στο σώμα να ανταποκριθεί καταλληλότερα στην ανάγκη είτε για να ενισχύσει είτε να καταστείλει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, όπως απαιτείται, αυτό δηλαδή που κάνει το Epicor. Ανοσολογική Ισορροπία και Ευεξία Όταν είστε αγχωμένοι, το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι εκτός ισορροπίας, πράγμα που μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από προβλήματα υγείας. Δεδομένου ότι ο έντονος ρυθμός του τρόπου ζωής δεν προσφέρεται για να έχουμε σωστή διατροφή και ύπνο, μερικές φορές είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούμε ένα διατροφικό συμπλήρωμα για την υγεία, όπως το Smile Plus. Το Epicor είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσει στην υποστήριξη της υγείας του ανοσοποιητικού και την καλή φυσική κατάσταση για καιρό. Το Epicor δεν είναι ένα φάρμακο που θεραπεύει ασθένειες, αλλά ένα συστατικό που προορίζεται για τους υγιείς ανθρώπους ώστε να υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα. Το Epicor φαίνεται να μπορεί ιδιαίτερα να υποστηρίξει το εσωτερικό ανοσοποιητικό σύστημα, την πρώτη γραμμή άμυνας του σώματος. Το Epicor ισορροπεί το ανοσοποιητικό σύστημα για να βοηθήσει τον οργανισμό. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να λαμβάνεται όλο το χρόνο για μέγιστο όφελος. Πως δρα το Epicor Ενισχύοντας τον οργανισμό στο πρώτο επίπεδο της ανοσολογικής άμυνας, το εσωτερικό ανοσοποιητικό σύστημα (π.χ. βλεννογόνος φραγμός), το Epicor βοηθά στην ενεργοποίηση των κυττάρων ΝΚ (Natural Killer- Κύτταρα Φονιάδες), ένα αναπόσπαστο μέρος της άμυνας του ανοσοποιητικού. Η έρευνα δείχνει ότι το Epicor δρα, επίσης, περαιτέρω με την ενεργοποίηση των κυττάρων Β, τα οποία υποστηρίζουν την παραγωγή αντισωμάτων. Το Epicor περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά που ενισχύουν ένα υγιές σώμα εξολοθρεύοντας τις επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες. Το Epicor δεν είναι μια ενιαία χημική ουσία, όπως είναι πολλά προϊόντα ανοσολογικής υποστήριξης στην αγορά. Tο Epicor είναι ένα σύνθετο προϊόν που αποτελείται από ευεργετικούς μεταβολίτες μαζί με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, βιταμίνες, αμινοξέα και αντιοξειδωτικά που δρουν μαζί για να υποστηρίξουν την υγεία του ανοσοποιητικού. Δεν γνωρίζουμε άλλο προϊόν στην αγορά που να περιέχει την ποικιλομορφία των ενώσεων που

13 ενισχύουν το ανοσοποιητικό και υπάρχουν στο Epicor. Παράγεται μέσα από μια ιδιόκτητη κατοχυρωμένη με δίπλωμα ευρεσιτεχνίας, πολλαπλών σταδίων διαδικασία ζύμωσης που ονομάζεται MetaGen4, χρησιμοποιώντας εντελώς φυσική θρεπτική μαγιά (Saccharomyces cerevisiae). Η διαδικασία αυτή, που είναι μοναδική, ενεργοποιεί την ανάπτυξη υψηλού μεταβολισμού αντιγόνων που τροφοδοτούν και θρέφουν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού για την ενίσχυση της αντίστασης και τη διατήρηση της ευεξίας. Εχουν διεξαχθεί πολλαπλές τοξικολογικές μελέτες για να αποδείξουν την ασφάλεια του Epicor. Το Epicor έχει ονομαστεί από επιτροπή ανεξάρτητων εμπειρογνωμόνων ως GRAS (γενικά αναγνωρισμένο ως ασφαλές). Το Epicor έχει δοκιμαστεί μόνο σε ανθρώπους που έχουν υγιές ανοσοποιητικό σύστημα. Το Epicor δεν θα ήταν βλαβερό και για όσους έχουν μια αυτοάνοση διαταραχή, καλό είναι όμως να συμβουλευτούμε ένα θεραπευτή πριν τη χρήση του, αν ανήκουμε στην κατηγορία των ατόμων με αυτοάνοση διαταραχή. Vitamin C Το δεύτερο συστατικό είναι η γνωστή σε όλους βιταμίνη C. Η βιταμίνη C, γνωστή και ως L-ασκορβικό οξύ, είναι ένα ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό για πολλά ζώα, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων. Πρόκειται για ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες. Το αντιοξειδωτικό είναι ένα μόριο που μπορεί να εμποδίσει την οξείδωση των άλλων μορίων. Οι αντιδράσεις οξείδωσης παράγουν ελεύθερες ρίζες που μπορούν να ξεκινήσουν τις αλυσιδωτές αντιδράσεις που καταστρέφουν τα κύτταρα. Είναι επίσης ένας συμπαράγοντας σε 8 ενζυμικές αντιδράσεις. Η βιταμίνη C βρίσκεται κυρίως στα λαχανικά και τα φρούτα. Χρειαζόμαστε βιταμίνη C για να διατηρηθούν και να σχηματιστούν τα οστά, το δέρμα και τα αιμοφόρα αγγεία. Η βιταμίνη C συμμετέχει στην παραγωγή του κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι το κύριο συστατικό του συνδετικού ιστού και η πιο άφθονη πρωτεΐνη στα θηλαστικά. Οι ειδικοί λένε ότι το 1% έως 2% του μυϊκού ιστού είναι κολλαγόνο. Το κολλαγόνο είναι ένα ζωτικής σημασίας και άφθονο συστατικό των ινωδών ιστών, όπως τενόντων, συνδέσμων, δέρματος, κερατοειδούς, χόνδρων, οστών, εντέρου και αιμοφόρων αγγείων. Η βιταμίνη C παίζει σημαντικό ρόλο στην επούλωση πληγών, κοψιμάτων και εκδορών. Τα άτομα με επαρκή επίπεδα βιταμίνης C μπορούν καλύτερα να καταπολεμήσουν τις λοιμώξεις σε σύγκριση με τα άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης C, έτσι η βιταμίνη C στο Smile Plus συνδυάζεται πολύ καλά με το Epicor. Προστασία από τον καρκίνο: η βιταμίνη C επιβραδύνει την μετατροπή των ερεθιστικών ουσιών σε καρκινογόνες ουσίες. Παραδείγματα ερεθιστικών περιλαμβάνουν τον καπνό, το νέφος και κάποιες ουσίες που βρίσκονται στις τροφές και στο νερό. Η βιταμίνη C διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία, προστατεύοντάς μας από την ανάπτυξη υπέρτασης και καρδιακών παθήσεων. Άτομα με επαρκή επίπεδα βιταμίνης C έχουν καλύτερο έλεγχο του επιπέδου χοληστερόλης σε σύγκριση με άλλους. Η βιταμίνη C μειώνει τον κίνδυνο καταρράκτη. Τα άτομα με διαβήτη που τρώνε άφθονα φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν παθήσεις των νεφρών, των ματιών και των νεύρων. Quercetin H Quercetin είναι ένα φλαβονοϊδές και ειδικότερα μια φλαβονόλη. Βρίσκεται στο φλοιό του μήλου και στα κόκκινα κρεμμύδια. Έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση εξαιτίας της αναστολής των αρχικών μεταβολικών οδών της φλεγμονής. Για παράδειγμα αναστέλλει την σύνθεση και έκκριση της ισταμίνης. Επιπροσθέτως εμφανίζει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες. Έχει θετικά αποτελέσματα στην προστατίτιδα, σε νόσους της καρδιάς, στον καταρράκτη, σε αλλεργίες, σε φλεγμονές και σε αναπνευστικά προβλήματα όπως η βρογχίτιδα και το άσθμα. Λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης της μειώνει τον πόνο σε νόσους όπως η αρθρίτιδα. Άνδρες με προβλήματα προστάτη θα επωφεληθούν από τη χρήση της. Μπορεί να βοηθάει και στον έλεγχο της χοληστερόλης.

14 Βιταμίνη D3 Η βιταμίνη D3 είναι η μόνη βιταμίνη που χαρακτηρίζεται σαν αντιγηραντική και έχει δράση περισσότερο ορμόνης παρά βιταμίνης επηρεάζοντας αρκετά συστήματα του οργανισμού. Το καλοκαίρι που το σώμα μας παράγει μεγάλες ποσότητες D3 λόγω έκθεσης στον ήλιο, με βάση τις στατιστικές, η υγεία των ανθρώπων βρίσκεται σε υψηλότερο επίπεδο από ότι τον χειμώνα. Η βιταμίνη D ρυθμίζει τα επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου στο αίμα προάγοντας την απορρόφηση τους από τις τροφές και βοηθώντας την επαναρρόφηση του ασβεστίου στα νεφρά. Προάγει την δημιουργία του οστού. Αναστέλλει την έκκριση της ορμόνης του παραθυρεοειδούς. Η βιταμίνη D επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα ενισχύοντας τη φαγοκύτωση, εμφανίζοντας αντικαρκινική δράση και ανοσορρυθμιστικές λειτουργίες. Χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D οδηγούν σε καρκίνο (π.χ στήθους, παχέως εντέρου) και σε αυξημένα επίπεδα εμφράγματος για τους άνδρες. Επίσης ή έλλειψη της βιταμίνης D παίζει ένα ρόλο σε περιπτώσεις εγκεφαλικού, υπέρτασης, σε αυτοάνοσα νοσήματα, στο διαβήτη, την κατάθλιψη, την οστεοπόρωση, την οστεοαρθρίτιδα, σε μυϊκή αδυναμία και στην περιοδοντίτιδα. Co-enzyme Q10 Το συνένζυμο Q10 είναι μια βενζοκινόνη με δράση που μοιάζει με βιταμίνη. Είναι υπεύθυνο για την παραγωγή ενέργειας στο σώμα. Σε όλα τα ανθρώπινα κύτταρα η ενέργεια της τροφής μετατρέπεται σε ενέργεια στα μιτοχόνδρια με τη βοήθεια του Q10. To 95% της ενέργειας που χρειάζεται το σώμα (με τη μορφή του ΑΤΡ) παράγεται με τη βοήθεια του Q10. Τα όργανα με τις υψηλότερες ενεργειακές απαιτήσεις (όπως η καρδιά και το ήπαρ) έχουν και τις υψηλότερες συγκεντρώσεις Q10. Το Q10 είναι ωφέλιμο και σε άτομα που πάσχουν από ημικρανίες. Επίσης έχει αντικαρκινική δράση, αλλά ταυτόχρονα προσφέρει και ισχυρή προστασία στον καρδιακό μυ από τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας. Το Q10 προστατεύει τον εγκέφαλο από νευρο-εκφυλιστικές παθήσεις όπως η νόσος του Parkinson. Προστατεύει την καρδιά σε περίπτωση ανακοπής. Έχει δράση στην υπέρταση μειώνοντας τόσο τη συστολική όσο και την διαστολική πίεση. Οι μελέτες δείχνουν ότι μειώνει την οξείδωση και την καταστροφή της διπλής έλικας του DNA. Οι στατίνες (φάρμακα για μείωση της χοληστερόλης) μειώνουν το Q10 στον ορρό του αίματος μέχρι και 40%, γι αυτό και συνίσταται σε όσους λαμβάνουν αυτά τα φάρμακα να λαμβάνουν και Q10. Μελέτες δείχνουν ότι το Q10 βοηθάει το ανοσοποιητικό και κάνει το σώμα ικανό να ανθίσταται σε ορισμένες μολύνσεις και σε διαφόρους τύπους καρκίνου. Η δράση του και η προστασία που ασκεί στον καρδιακό μυ είναι σημαντική και βοηθάει ακόμα και ασθενείς. Το Q10 μπορεί να βοηθήσει και τους ασθενείς με AIDS. Δεν είναι τυχαίο ότι ασθενείς με καρδιολογικά προβλήματα, με καρκίνο ή AIDS παρουσιάζουν έλλειψη σε Q10. Grape Seed Extract Τα σταφύλια (Vitis vinifera) έχουν αναφερθεί για τη φαρμακευτική και θρεπτική τους αξία εδώ και χιλιάδες χρόνια. Οι Αιγύπτιοι έτρωγαν σταφύλια τουλάχιστον χρόνια πριν και πολλοί αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι εξήραν τη θεραπευτική δύναμη των σταφυλιών - συνήθως με τη μορφή του κρασιού. Οι Ευρωπαίοι λαϊκοί θεραπευτές έκαναν μια αλοιφή από το χυμό των αμπελιών για τη θεραπεία παθήσεων του δέρματος και των ματιών. Τα αμπελόφυλλα χρησιμοποιήθηκαν για να σταματήσουν την αιμορραγία, τη φλεγμονή και τον πόνο, όπως αυτόν που προέρχεται από τις αιμορροΐδες. Τα άγουρα σταφύλια χρησιμοποιούνταν για τη θεραπεία του πονόλαιμου και οι σταφίδες χρησιμοποιούνταν για τη δυσκοιλιότητα και τη δίψα. Τα στρογγυλά, ώριμα, γλυκά σταφύλια χρησιμοποιούνταν για τη θεραπεία μιας σειράς προβλημάτων υγείας όπως καρκίνο, χολέρα, ευλογιά, ναυτία, οφθαλμικές μολύνσεις και ασθένειες του δέρματος, των νεφρών και του ήπατος. Το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού είναι ένα φυσικό φυτικό προϊόν που παρασκευάζεται από τον σπόρο σταφυλιού (ή κουκούτσι). Τα εκχυλίσματα σπόρων σταφυλιού έχουν ενώσεις που

15 ονομάζονται PCOs. Άλλες πηγές των PCOs είναι τα μούρα, το πράσινο και μαύρο τσάι και το κόκκινο κρασί. Τα PCOs είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά, πολύ περισσότερο από τις βιταμίνες C και Ε. Αναστέλλουν επίσης μια σειρά ενζύμων που διασπούν το συνδετικό ιστό, όπως η ελαστάση, η κολλαγενάση και η υαλουρονιδάση με αποτέλεσμα τη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος. Αυτό το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού είναι εξαιρετικά υψηλής ποιότητας γεμάτο από ισχυρά αντιοξειδωτικά που ονομάζονται πολυφαινόλες. Οι πολυφαινόλες περιλαμβάνουν ανθοκυανίνες, προκυανιδίνες (μια ειδική κατηγορία υδατοδιαλυτών βιοφλαβονοειδών) και άλλες ευεργετικές ενώσεις. ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ Το Smile Plus έχει σχεδιασθεί ώστε να μπορεί να ληφθεί από ενήλικες και παιδιά από 6 ετών και άνω. Να λαμβάνεται με τροφή. Είναι καλύτερο να λαμβάνεται όλο το χρόνο χωρίς διακοπή για μέγιστο όφελος. Ενήλικες: 2 κάψουλες ημερησίως με το φαγητό. Παιδιά: 1 κάψουλα ημερησίως με το φαγητό. Συσκευασία: Περιέκτης με 60 κάψουλες.

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής e-catalogue 2012 Βιταμίνες Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία Αμινοξέα & Πρωτεΐνες Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα Πεπτικά/Προβιοτικά Βοηθήματα Βιταμίνες Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για

Διαβάστε περισσότερα

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr ------ Χυμοί & Νέκταρ Royal Berry ------- Οι χυμοί και τα νέκταρ Royal Berry αποτελούν μια νέα καινοτόμα

Διαβάστε περισσότερα

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία ΜΕΛΗ ΟΜΑΔΑΣ: Γιώργος Δερμιτζάκης Δημήτρης Δημητρουλόπουλος Έλενα Ξενάκη Μαργαρίτα Χατζοπούλου PROJECT Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας Ελαιόλαδο και υγεία ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΕΣ: Λαγουτάρη Ελένη Σούσου

Διαβάστε περισσότερα

Ελεύθερες ρίζες και αντιοξειδωτικά

Ελεύθερες ρίζες και αντιοξειδωτικά Ελεύθερες ρίζες και αντιοξειδωτικά Κατά τη διάρκεια των φυσιολογικών ανθρώπινων διεργασιών παραγωγή ενέργειας, αποτοξίνωση από τοξικές ουσίες και ανοσολογική απόκριση, παράγονται από τον οργανισµό ελεύθερες

Διαβάστε περισσότερα

Μέχρι σήµερα γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ψωµιού είναι µία απολαυστική και θρεπτική συνήθεια. Από σήµερα η αγαπηµένη σας αυτή καθηµερινή συνήθεια µπορεί να παρέχει στον οργανισµό ακόµη περισσότερα θρεπτικά

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Εύα Ζιώζιου, Διατροφολόγος - Διαιτολόγος - Επιστήμων Τροφίμων ΑΥΓΟ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Γράφει: Εύα Ζιώζιου, Διατροφολόγος - Διαιτολόγος - Επιστήμων Τροφίμων ΑΥΓΟ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΑΥΓΟ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ Εδώ και χρόνια υπάρχει ένας βομβαρδισμός από πληροφορίες οτι το αυγό, που είναι πλούσιο σε χοληστερόλη, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, τον κίνδυνο δημιουργίας αρτηριοσκλήρωσης

Διαβάστε περισσότερα

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ Ασβέστιο Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου Βρέφη 0-12 μηνών Παιδιά 1-3 ετών Παιδιά 4-8 ετών Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών Ενήλικες 19-50 ετών Ενήλικες > 50 ετών Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA Χωρίς Ζάχαρη, Γλουτένη, Λακτόζη. Απαλλαγμένο από Τεχνητές Γεύσεις κaι Συντηρητικά Σωματική & Πνευματική

Διαβάστε περισσότερα

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής.

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. Μπορεί να μην έχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως άλλα λαχανικά,

Διαβάστε περισσότερα

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, υγρό χρυσάφι κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ, ΜSc Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή θρεπτικών συστατικών

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη!20.3.2013!!! Αναστασία!Δ.!Κόκκαλη! Κλινικός!Διαιτολόγος!!Διατροφολόγος!

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη!20.3.2013!!! Αναστασία!Δ.!Κόκκαλη! Κλινικός!Διαιτολόγος!!Διατροφολόγος! Φαρμακευτικός,Σύλλογος,Θεσσαλονίκης, ΔΙΑ,ΒΙΟΥ,ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη20.3.2013 ΑναστασίαΔ.Κόκκαλη ΚλινικόςΔιαιτολόγος Διατροφολόγος ΥπεύθυνηΤομέαΔιαιτολογίαςΙΕΚΞΥΝΗ

Διαβάστε περισσότερα

Οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία

Οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία Τσάι Πράσινο Οι ιδιότητες και τα οφέλη του πράσινου τσαγιού είναι γνωστές εδώ και αιώνες σε πολλούς Ασιατικούς πολιτισμούς. Ωστόσο στο δυτικό κόσμο το πράσινο τσάι έγινε δημοφιλές πρόσφατα. Μόνο το τελευταίο

Διαβάστε περισσότερα

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ νεφρά νεφρών Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένα από τα δύο κύρια αίτια χρόνιας νεφρικής νόσου παγκοσμίως (το άλλο είναι ο διαβήτης). Επίσης, τα νεφρά έχουν βασικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος. 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη

Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος. 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη «Το κόκκινο κρασί κάνει καλό στην καρδιά» «ΓΑΛΛΙΚΟ ΠΑΡΑΔΟΞΟ»

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΜΑΝΩΛΙΑ ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΝΑΓΟΥΛΗ ΕΥΗ ΡΕΜΕΔΙΑΚΗ

ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΜΑΝΩΛΙΑ ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΝΑΓΟΥΛΗ ΕΥΗ ΡΕΜΕΔΙΑΚΗ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΜΑΝΩΛΙΑ ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΝΑΓΟΥΛΗ ΕΥΗ ΡΕΜΕΔΙΑΚΗ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Το στρες Πρώτη νευροενδοκρινολογική απάντηση Δεύτερη νευροενδοεκρινολογική απάντηση Ο υποθάλαμος Κορτιζόλη

Διαβάστε περισσότερα

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Για χρόνια, οι καταναλωτές µαθαίνουν για τα οφέλη της µείωσης των καρδιαγγειακών παθήσεων µε τη λήψη ωµέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτή η άποψη έχει επικρατήσει,

Διαβάστε περισσότερα

η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα

η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα "Κλινικά αποδεδειγµένα αποτελέσµατα σε 47 ηµέρες" Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας Ένα από τα

Διαβάστε περισσότερα

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών;

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών; ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ Τι είναι οι πρωτεϊνες; Η ονομασία πρωτεϊνες προέρχεται από το ρήμα πρωτεύω και σημαίνει την εξαιρετική σημασία που έχουν οι πρωτεϊνες για την υγεία του ανθρώπινου σώματος. Από την εποχή των Ολυμπιακών

Διαβάστε περισσότερα

Γενικά. Πειράματα έδειξαν ότι εκείνα τα νεογέννητα που είχαν περισσότερα χάδια, αναπτύσσονταν και μάθαιναν γρηγορότερα.

Γενικά. Πειράματα έδειξαν ότι εκείνα τα νεογέννητα που είχαν περισσότερα χάδια, αναπτύσσονταν και μάθαιναν γρηγορότερα. Stress και Δέρμα Γενικά Το δέρμα, ως όργανο αισθητήριο της αφής, θερμοκρασίας, πόνου, ερωτογόνος ζώνης, έχει μεγάλη σημασία σε όλες τις ηλικίες. Είναι όργανο συναισθηματικής έκφρασης και τόπος αποφόρτισης

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΝΕΣΙΜΗ ΤΟΠΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΝΕΣΙΜΗ ΤΟΠΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΝΕΣΙΜΗ ΤΟΠΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ Αυτό σημαίνει ότι χρησιμοποιούμε μόνο ενέσιμα φάρμακα και μόνο στο σημείο που πάσχει. ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ Ξεκίνησε στη λογική του γιατί να μη χορηγήσω ένα αντιφλεγμονώδες

Διαβάστε περισσότερα

(dietary fiber, nonnutritive fiber)

(dietary fiber, nonnutritive fiber) KΥΤΤΑΡΙΝΗ - ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ Στα τρόφιμα, παράλληλα με τους υδατάνθρακες που πέπτονται στον ανθρώπινο οργανισμό (δηλαδή που υδρολύονται, απορροφώνται και μεταβολίζονται κατά τα γνωστά), υπάρχουν και υδατάνθρακες

Διαβάστε περισσότερα

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΛΙΠΗ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΛΙΠΗ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C. MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΛΙΠΗ ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.S Τα λίπη αποτελούν μια συμπυκνωμένη πηγή ενέργειας Ενεργούν σαν διαλύτες

Διαβάστε περισσότερα

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013 ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013 Στην αρχαία Ελλάδα, όταν ήκμαζαν, η φιλοσοφία, τα μαθηματικά, η γεωμετρία, και γεννιόταν η ιατρική επιστήμη,

Διαβάστε περισσότερα

ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΣΟΥΣΑΜΙ Το σουσάμι αποτελεί φυτικής προέλευσης τρόφιμο, που περιέχει υψηλής βιολογικής αξίας φυτικές πρωτεΐνες. Είναι πλούσιο σε αμινοξέα όπως η μεθειονίνη, η τρυπτοφάνη,

Διαβάστε περισσότερα

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ Η χοληστερίνη ή η χοληστερόλη είναι κηρώδης στερόλης που βρίσκεται στη μεμβράνη των κυττάρων όλων των ιστών του σώματος, και στο πλάσμα του αίματος όλων των ζώων. Μικρότερες ποσότητες χοληστερίνης

Διαβάστε περισσότερα

Λιποδιαλυτές: Βιταμίνη Α (ρετινόλη, καροτινοειδή) Επιδρά στην όραση & το δέρμα. Αποθηκεύεται στο συκώτι μας.

Λιποδιαλυτές: Βιταμίνη Α (ρετινόλη, καροτινοειδή) Επιδρά στην όραση & το δέρμα. Αποθηκεύεται στο συκώτι μας. Είναι οργανικές ενώσεις απαραίτητες για την λειτουργία του οργανισμού μας, που είτε δεν μπορεί να τις συνθέσει μόνος του, είτε τις συνθέτει αλλα σε μικρότερες από τις αναγκαίες ποσότητες. Ταξινομούνται

Διαβάστε περισσότερα

Πεπτικός σωλήνας Κύρια λειτουργία του είναι η εξασφάλιση του διαρκούς ανεφοδιασμού του οργανισμού με νερό, ηλεκτρολύτες και θρεπτικά συστατικά.

Πεπτικός σωλήνας Κύρια λειτουργία του είναι η εξασφάλιση του διαρκούς ανεφοδιασμού του οργανισμού με νερό, ηλεκτρολύτες και θρεπτικά συστατικά. Πεπτικός σωλήνας Κύρια λειτουργία του είναι η εξασφάλιση του διαρκούς ανεφοδιασμού του οργανισμού με νερό, ηλεκτρολύτες και θρεπτικά συστατικά. Στον πεπτικό σωλήνα πραγματοποιείται ο τεμαχισμός της τροφής

Διαβάστε περισσότερα

προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου

προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Η διατροφική αξία του σταφυλιού και των προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Η καλλιέργεια του αμπελιού στην στην αρχαιότητα Δίαιτα στην Αρχαία Ελλάδα Το Μεσογειακή πρότυπο

Διαβάστε περισσότερα

Μικροοργανισμοί. Οι μικροοργανισμοί διακρίνονται σε: Μύκητες Πρωτόζωα Βακτήρια Ιούς

Μικροοργανισμοί. Οι μικροοργανισμοί διακρίνονται σε: Μύκητες Πρωτόζωα Βακτήρια Ιούς Μικροοργανισμοί Οι μικροοργανισμοί διακρίνονται σε: Μύκητες Πρωτόζωα Βακτήρια Ιούς Παθογόνοι μικροοργανισμοί Παθογόνοι μικροοργανισμοί ονομάζονται οι μικροοργανισμοί που χρησιμοποιούν τον άνθρωπο ως ξενιστή

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΨΗ ΚΑΙ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ ΤΩΝ ΘΡΕΠΤΙΚΩΝ ΟΥΣΙΩΝ

ΠΕΨΗ ΚΑΙ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ ΤΩΝ ΘΡΕΠΤΙΚΩΝ ΟΥΣΙΩΝ 8. Σημειώστε με ποιους από τους παρακάτω τρόπους δρα το σάλιο: α. συμβάλλει στην πέψη των πρωτεϊνών β. συμμετέχει στη δημιουργία βλωμού (μπουκιάς) γ. συμβάλλει στην καθαριότητα των δοντιών δ. λειαίνει

Διαβάστε περισσότερα

ΓΡΑΠΤΕΣ ΑΠΟΛΥΤΗΡΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΙΟΥΝΙΟΥ 2015

ΓΡΑΠΤΕΣ ΑΠΟΛΥΤΗΡΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΙΟΥΝΙΟΥ 2015 ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΡΧ. ΜΑΚΑΡΙΟΥ Γ - ΠΛΑΤΥ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2014-2015 ΓΡΑΠΤΕΣ ΑΠΟΛΥΤΗΡΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΙΟΥΝΙΟΥ 2015 ΜΑΘΗΜΑ: ΒΙΟΛΟΓΙΑ-ΧΗΜΕΙΑ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: 12/6/2015 ΒΑΘΜΟΣ ΒΑΘΜΟΣ:... ΤΑΞΗ: Γ Αριθμητικά.. ΧΡΟΝΟΣ: 2 ώρες Ολογράφως:...

Διαβάστε περισσότερα

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ. Τι είναι οι υδατάνθρακες;

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ. Τι είναι οι υδατάνθρακες; ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Τι είναι οι υδατάνθρακες; Οι υδατάνθρακες είναι τα νομίσματα ενέργειας του σώματός μας. Τα περισσότερα τρόφιμα που τρώμε καθημερινά αποτελούνται από υδατάνθρακες. Ο οργανισμός μας, σπα τους

Διαβάστε περισσότερα

3. Το σχεδιάγραμμα παρουσιάζει τομή ανθρώπινου πεπτικού συστήματος.

3. Το σχεδιάγραμμα παρουσιάζει τομή ανθρώπινου πεπτικού συστήματος. ΠΕΠΤΙΚΟ 1. Α. Να γράψετε τα είδη των δοντιών Α, Β, Γ, Δ και τα μέρη του δοντιού Ε Μ. Β. Πόσα δόντια έχει ένα παιδί 3 χρόνων; Γ. Ποιοι αδένες αφήνουν το έκκριμά τους στη στοματική κοιλότητα και ποιο το

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ οι χημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν στον οργανισμό για την παραγωγή ενέργειας και τη διατήρηση της ζωής αναβολισμός

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ

ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ Β ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΛΑΜΙΑΣ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012 2013 ΥΠΕΥΘΥΝΟΙ ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ ΣΚΑΜΑΓΚΟΥΛΗΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ ΦΥΤΙΛΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Από τον Κώστα κουραβανα

Από τον Κώστα κουραβανα Από τον Κώστα κουραβανα Περιεχόμενα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Ορμονικοί-Γονιδιακοί-παράγοντες Επιπτώσεις στην υγεία Θεραπεία-Δίαιτα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Παχυσαρκία είναι κλινική κατάσταση στην

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ 3.1 ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΙ

ΕΡΓΑΣΙΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ 3.1 ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΙ ΕΡΓΑΣΙΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ 3.1 ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΙ Οι οργανισμοί εξασφαλίζουν ενέργεια, για τις διάφορες λειτουργίες τους, διασπώντας θρεπτικές ουσίες που περιέχονται στην τροφή τους. Όμως οι φωτοσυνθετικοί

Διαβάστε περισσότερα

συκώτι (ήπαρ) στομάχι χοληδόχος κύστη πάγκρεας δωδεκαδάκτυλο έντερο

συκώτι (ήπαρ) στομάχι χοληδόχος κύστη πάγκρεας δωδεκαδάκτυλο έντερο Αλκοόλ και ασθένειες του Συκωτιού (Πηγή: http://www.patient.co.uk/health/alcohol-and-liver-disease) Απόδοση στα ελληνικά: Αθανάσιος Μπάκας (υπεύθυνος του προγράμματος) Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ

Διαβάστε περισσότερα

Πώς το Ganoderma Lucidum βελτιώνει την υγεία! ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΤΟ ΒΟΤΑΝΗ ΤΗΣ ΑΘΑΝΑΣΙΑΣ!

Πώς το Ganoderma Lucidum βελτιώνει την υγεία! ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΤΟ ΒΟΤΑΝΗ ΤΗΣ ΑΘΑΝΑΣΙΑΣ! ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΤΟ ΒΟΤΑΝΗ ΤΗΣ ΑΘΑΝΑΣΙΑΣ! Πώς το Ganoderma Lucidum βελτιώνει την υγεία! Το Γανόδερμα (Ganoderma lucidum) είναι λευκός βασιδιομύκητας (basidiomycete macrofungus), που ανήκει στην οικογένεια μυκήτων

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος ΔΙΑΤΡΟΦH Η διατροφή στην ζωή του ανθρώπου παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο. Για

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μην χάσετε στην θάλασσα ότι με κόπο κερδίσατε στην πισίνα: συμπληρώματα διατροφής και άλλα «κόλπα» Γιώργος Σακκάς PhD

Πώς να μην χάσετε στην θάλασσα ότι με κόπο κερδίσατε στην πισίνα: συμπληρώματα διατροφής και άλλα «κόλπα» Γιώργος Σακκάς PhD Πώς να μην χάσετε στην θάλασσα ότι με κόπο κερδίσατε στην πισίνα: συμπληρώματα διατροφής και άλλα «κόλπα» Γιώργος Σακκάς PhD ΤΕΦΑΑ - Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Σήμερα θα μιλήσουμε για τα εξής θέματα: Τι κερδίζουμε

Διαβάστε περισσότερα

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά ΓΕΝΙΚΑ Το γιαούρτι προέρχεται από το αγελαδινό, κατσικίσιο ή πρόβειο γάλα, το οποίο βράζεται και αργότερα, όταν η θερμοκρασία του κατέβει στους 40 50 ο C προστίθεται η μαγιά και αφήνεται να πήξει. Αποτελεί

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ ΝΕΦΡΟΥ. Λειτουργία των νεφρών. Συμπτώματα της χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας

ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ ΝΕΦΡΟΥ. Λειτουργία των νεφρών. Συμπτώματα της χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ ΝΕΦΡΟΥ Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια είναι η προοδευτική, μη αναστρέψιμη μείωση της νεφρικής λειτουργίας, η οποία προκαλείται από βλάβη του νεφρού ποικίλης αιτιολογίας. Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια

Διαβάστε περισσότερα

premium dog Food Nutrican ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ

premium dog Food Nutrican ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ premium dog Food Nutrican ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΑΙΖΕΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΡΟΛΟ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ. ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΜΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΜΑΣ ΕΥΕΞΙΑ. ΜΙΑ ΠΛΗΡΗΣ ΞΗΡΗ

Διαβάστε περισσότερα

Νοσος Cushing Μάθετε περισσότερα

Νοσος Cushing Μάθετε περισσότερα Journalist Handbook 1 Πληροφορίες για Δημοσιογράφους Νοσος Cushing Μάθετε περισσότερα Νοσος Cushing 3 TΙ ΕΙΝΑΙ Η ΝΟΣΟΣ CUSHING; Πριν μιλήσουμε για τη Νόσο Cushing, θα πρέπει να κατανοήσουμε την ασθένεια

Διαβάστε περισσότερα

Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων

Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων Τα τρόφιμα είναι σύνθετοι συνδυασμοί που προέρχονται από πολλές πηγες. Όλα τα τρόφιμα έχουν τη δυνατότητα αλλεπίδρασης (χημικής) σε διαφορετικό βαθμό.

Διαβάστε περισσότερα

ΚΥΤΤΑΡΙΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗ. Καρβουντζή Ηλιάνα Βιολόγος

ΚΥΤΤΑΡΙΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗ. Καρβουντζή Ηλιάνα Βιολόγος ΚΥΤΤΑΡΙΚΗ ΑΝΑΠΝΟΗ Η τροφή αποτελείται και από ουσίες μεγάλου μοριακού βάρους (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπίδια, νουκλεϊνικά οξέα). Οι ουσίες αυτές διασπώνται (πέψη) σε απλούστερες (αμινοξέα, απλά σάκχαρα,

Διαβάστε περισσότερα

BITAMINEΣ Ένας σημαντικός σταθμός στη διαιτολογία ήταν η ανακάλυψη, στις πρώτες δεκαετίες του εικοστού αιώνα, των βιταμινών και του σημαντικού ρόλου

BITAMINEΣ Ένας σημαντικός σταθμός στη διαιτολογία ήταν η ανακάλυψη, στις πρώτες δεκαετίες του εικοστού αιώνα, των βιταμινών και του σημαντικού ρόλου BITAMINEΣ Ένας σημαντικός σταθμός στη διαιτολογία ήταν η ανακάλυψη, στις πρώτες δεκαετίες του εικοστού αιώνα, των βιταμινών και του σημαντικού ρόλου αυτών στον οργανισμό. Οι βιταμίνες κατατάσσονται στην

Διαβάστε περισσότερα

Η διατροφική αξία των ψαριών και άλλων αλιευτικών προϊόντων

Η διατροφική αξία των ψαριών και άλλων αλιευτικών προϊόντων Η διατροφική αξία των ψαριών και άλλων αλιευτικών προϊόντων Χριστίνα Οικονομίδου Πιερίδου Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος M.Sc. Nutritional Medicine Μέλος του Συνδέσμου Διαιτολόγων Κύπρου ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΕΦΗΒΕΙΑ- ΑΝΑΓΚΕΣ v Επιτάχυνση ρυθμού ανάπτυξης v Ωρίμανση και αύξηση ιστών v Αποκτά το 20% του ύψους και το 50% του βάρους του ενήλικα, ενώ οι μύες, ο όγκος του αίματος και γενικά

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Sport Nutrition by ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Ενέργεια που καταναλώνουμε Βασικός μεταβολισμός: 1800 kcal + καθημερινή δραστηριότητα Μια ημέρα στο γραφείο: 150 με 200 kcal Μια ώρα αθλητικής δραστηριότητας: 500

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ

ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΘΕΜΑ 1ο Να γράψετε στο τετράδιό σας τον αριθμό καθεμιάς από τις παρακάτω ημιτελείς προτάσεις 1 έως 5 και δίπλα το γράμμα που αντιστοιχεί στη λέξη ή στη φράση, η οποία

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ

ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ 1 ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ Κυριακή Σταματέλου Ειδικός Νεφρολόγος, MBA Τι είναι η νεφρολιθίαση; Η νεφρολιθίαση λέγεται κοινά «πέτρες στα νεφρά» και είναι γνωστή στην ανθρωπότητα από τα αρχαία χρόνια.

Διαβάστε περισσότερα

Βιολογία Α Λυκείου Κεφ. 3. Κυκλοφορικό Σύστημα. Καρδιά Αιμοφόρα αγγεία Η κυκλοφορία του αίματος Αίμα

Βιολογία Α Λυκείου Κεφ. 3. Κυκλοφορικό Σύστημα. Καρδιά Αιμοφόρα αγγεία Η κυκλοφορία του αίματος Αίμα Βιολογία Α Λυκείου Κεφ. 3 Κυκλοφορικό Σύστημα Καρδιά Αιμοφόρα αγγεία Η κυκλοφορία του αίματος Αίμα Η μεταφορά των θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα και των ιστών και η απομάκρυνση από αυτά των άχρηστων γίνεται

Διαβάστε περισσότερα

PΟΛΟΣ ΤΩΝ ΛΙΠΑΡΩΝ ΥΛΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ H βιολογική σημασία των λιποειδών είναι μεγάλη : Eίναι δομικές μονάδες των μεμβρανών και συμμετέχουν στις

PΟΛΟΣ ΤΩΝ ΛΙΠΑΡΩΝ ΥΛΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ H βιολογική σημασία των λιποειδών είναι μεγάλη : Eίναι δομικές μονάδες των μεμβρανών και συμμετέχουν στις PΟΛΟΣ ΤΩΝ ΛΙΠΑΡΩΝ ΥΛΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ H βιολογική σημασία των λιποειδών είναι μεγάλη : Eίναι δομικές μονάδες των μεμβρανών και συμμετέχουν στις διάφορες διεργασίες που γίνονται μέσω των μεμβρανών. Eίναι

Διαβάστε περισσότερα

Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας

Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο

Διαβάστε περισσότερα

ΙΣΤΟΙ Ως προς τη µορφή και τη λειτουργία τους. Κυτταρική διαφοροποίηση.

ΙΣΤΟΙ Ως προς τη µορφή και τη λειτουργία τους. Κυτταρική διαφοροποίηση. ΙΣΤΟΙ 1. Τα κύτταρα που αποτελούν τον οργανισµό µας, διακρίνονται σε διάφορους τύπους, παρά το γεγονός ότι όλα, τελικώς, προέρχονται από το ζυγωτό, δηλαδή το πρώτο κύτταρο µε το οποίο ξεκίνησε η ζωή µας.

Διαβάστε περισσότερα

Γκότζι Μπέρι (Goji Berry): Ιστορία

Γκότζι Μπέρι (Goji Berry): Ιστορία : Ιστορία Τα Ιμαλάια εκτός από τις ομορφιές των επιβλητικών ορεινών όγκων του Θιβέτ παράγουν πολύ σημαντικά φρούτα για την υγεία του ανθρώπου. Ένα από αυτά είναι το φρούτο το οποίο σε μετάφραση λέγεται

Διαβάστε περισσότερα

ΔΠΘ - Τμήμα Δασολογίας & Διαχείρισης Περιβάλλοντος & Φυσικών Πόρων ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΦΥΤΩΝ ΔΟΜΗ ΚΑΙ ΒΛΑΣΤΗΣΗ ΤΩΝ ΣΠΕΡΜΑΤΩΝ

ΔΠΘ - Τμήμα Δασολογίας & Διαχείρισης Περιβάλλοντος & Φυσικών Πόρων ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΦΥΤΩΝ ΔΟΜΗ ΚΑΙ ΒΛΑΣΤΗΣΗ ΤΩΝ ΣΠΕΡΜΑΤΩΝ ΔΠΘ - Τμήμα Δασολογίας & Διαχείρισης Περιβάλλοντος & Φυσικών Πόρων ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ ΦΥΤΩΝ ΔΟΜΗ ΚΑΙ ΒΛΑΣΤΗΣΗ ΤΩΝ ΣΠΕΡΜΑΤΩΝ Θερινό εξάμηνο 2011 ΣΠΕΡΜΑΤΟΦΥΤΑ Τα πιο διαδεδομένα είδη της γήινης βλάστησης βάση διατροφής

Διαβάστε περισσότερα

4. Ως αυτότροφοι οργανισμοί χαρακτηρίζονται α. οι καταναλωτές Α τάξης. β. οι παραγωγοί. γ. οι αποικοδομητές. δ. οι καταναλωτές Β τάξης.

4. Ως αυτότροφοι οργανισμοί χαρακτηρίζονται α. οι καταναλωτές Α τάξης. β. οι παραγωγοί. γ. οι αποικοδομητές. δ. οι καταναλωτές Β τάξης. ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΘΕΜΑ 1ο Να γράψετε στο τετράδιό σας τον αριθμό καθεμιάς από τις παρακάτω ημιτελείς προτάσεις 1 έως 5 και δίπλα το γράμμα που αντιστοιχεί στη λέξη ή στη φράση, η οποία

Διαβάστε περισσότερα

Θέµατα Βιολογίας Γενική Παιδεία Γ Λυκείου 2000

Θέµατα Βιολογίας Γενική Παιδεία Γ Λυκείου 2000 Ζήτηµα 1ο Θέµατα Βιολογίας Γενική Παιδεία Γ Λυκείου 2000 Στις ερωτήσεις 1-5 να γράψετε στο τετράδιο σας τον αριθµό της ερώτησης και δίπλα το γράµµα που αντιστοιχεί στη σωστή απάντηση. 1. Οι ιοί είναι :

Διαβάστε περισσότερα

Θέµατα Βιολογίας Γενική Παιδεία Γ Λυκείου 2000

Θέµατα Βιολογίας Γενική Παιδεία Γ Λυκείου 2000 Θέµατα Βιολογίας Γενική Παιδεία Γ Λυκείου 2000 ΕΚΦΩΝΗΣΕΙΣ Ζήτηµα 1ο Στις ερωτήσεις 1-5 να γράψετε στο τετράδιο σας τον αριθµό της ερώτησης και δίπλα το γράµµα που αντιστοιχεί στη σωστή απάντηση. 1. Οι

Διαβάστε περισσότερα

Οξειδωτικό Stress, άσκηση και υπερπροπόνηση

Οξειδωτικό Stress, άσκηση και υπερπροπόνηση Οξειδωτικό Stress, άσκηση και υπερπροπόνηση Τζιαμούρτας Ζ. Αθανάσιος Επίκουρος Καθηγητής Βιοχημείας της Άσκησης, ΠΘ Ερευνητής, Ινστιτούτο Σωματικής Απόδοσης και Αποκατάστασης Οξειδωτικό στρες Γενικός όρος

Διαβάστε περισσότερα

Βιταµίνες και Φυτοχηµικά

Βιταµίνες και Φυτοχηµικά Βιταµίνες και Φυτοχηµικά Βιταµίνες: γενικά Οργανικές ενώσεις Απαιτούνται σε µικρές ποσότητες Λειτουργούν σαν ρυθµιστές--επιτρέπουν την εξέλιξη των µεταβολικών διαδικασιών εν παρέχουν ενέργεια Υπερβολική

Διαβάστε περισσότερα

Η νηστεία κάνει θαύματα

Η νηστεία κάνει θαύματα Η νηστεία κάνει θαύματα Έρευνα του Πανεπιστημίου Κρήτης δείχνει ότι οι διατροφικές επιταγές της Ορθόδοξης Εκκλησίας είναι άκρως ευεργετικές για την υγεία των παιδιών Οι ειδικοί λένε ότι η αποχή από τις

Διαβάστε περισσότερα

ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΕΙΟ Ν. Θ. ΚΟΥΡΟΥΣΙΗ ΛΤΔ ΤΗΛ:+357 24 322336 ΦΑΧ: +357 24 3227807735 ΚΟΦΙΝΟΥ ΛΑΡΝΑΚΑ ΚΥΠΡΟΣ

ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΕΙΟ Ν. Θ. ΚΟΥΡΟΥΣΙΗ ΛΤΔ ΤΗΛ:+357 24 322336 ΦΑΧ: +357 24 3227807735 ΚΟΦΙΝΟΥ ΛΑΡΝΑΚΑ ΚΥΠΡΟΣ Κεφίρ 28/4/10 Η προέλευση του κεφίρ επισημαίνεται στα καυκάσια βουνά, πολλούς αιώνες πριν, όπου είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο για τα οφέλη στην υγεία. Το κεφίρ έχει παραμείνει ένα αγαπημένο ποτό στον Πόντο,

Διαβάστε περισσότερα

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΑΝΟΡΓΑΝΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΑΝΟΡΓΑΝΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C. MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΑΝΟΡΓΑΝΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.S Ανόργανα στοιχεία Απαραίτητες ουσίες που παίζουν σημαντικό

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ Β-ΓΛΥΚΑΝΗΣ ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ. Σύγχρονη περιποίηση προσώπου και σώματος FM GROUP GREECE & CYPRUS

ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ Β-ΓΛΥΚΑΝΗΣ ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ. Σύγχρονη περιποίηση προσώπου και σώματος FM GROUP GREECE & CYPRUS ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ Β-ΓΛΥΚΑΝΗΣ Σύγχρονη περιποίηση προσώπου και σώματος Ενυδατική κρέμα προσώπου βρώμη β-γλυκάνης: συμβάλλει στη σύνθεση κολλαγόνου, στην ανάπλαση του δέρματος και δρα κατά των ρυτίδων γαλακτικό

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

Naturalite contact: 210 2510354 694 5075869 www.naturalite.gr sales@naturalite.gr

Naturalite contact: 210 2510354 694 5075869 www.naturalite.gr sales@naturalite.gr Μαστίχα Πλούσια ενυδατικό για όλη την οικογένεια. Αποκαθιστά τις δοµές κολλαγόνου την ελαστικότητα του δέρµατος. 250 7,50 Κατράµι Ιδανικό για την ξηροδερµία, τα λιπαρά µαλλιά, την πιτυρίδα, την τριχόπτωση

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΕΛΑΙΟΝ ΤΟΥ ΒΕΡΙΚΟΚΟΥ

ΤΟ ΕΛΑΙΟΝ ΤΟΥ ΒΕΡΙΚΟΚΟΥ ΕΛΑΙΟΝ ΤΟΥ ΒΕΡΙΚΟΚΟΥ Πολύτιμο συμπλήρωμα διατροφής με βιταμίνες Το βερίκοκο που χρησιμοποιείται στο αντίστοιχο συμπλήρωμα διατροφής της Finora plus, φέρει την επιστημονική ονομασία Promus armeniaca, και

Διαβάστε περισσότερα

Κορίτσι 20 ετών προσήλθε εξαιτίας εκούσιας λήψης 20 tb παρακεταμόλης (10γρ.) και 30 tb βαλεριάνας Aναφέρεται ταυτόχρονη λήψη αλκοόλ Λήψη ουσιών δύο

Κορίτσι 20 ετών προσήλθε εξαιτίας εκούσιας λήψης 20 tb παρακεταμόλης (10γρ.) και 30 tb βαλεριάνας Aναφέρεται ταυτόχρονη λήψη αλκοόλ Λήψη ουσιών δύο ΤΟΥΛΟΥΜΤΖΗ ΜΑΡΙΑ Κορίτσι 20 ετών προσήλθε εξαιτίας εκούσιας λήψης 20 tb παρακεταμόλης (10γρ.) και 30 tb βαλεριάνας Aναφέρεται ταυτόχρονη λήψη αλκοόλ Λήψη ουσιών δύο ώρες πριν την προσέλευση Αίσθημα ζάλης

Διαβάστε περισσότερα

Σήμερα η hyaluronan αναφέρεται ως υαλουρονικό οξύ.

Σήμερα η hyaluronan αναφέρεται ως υαλουρονικό οξύ. Μαρία Καρδάση Το 1934 ο Κάρλ Μάγιερ απομόνωσε από το υαλώδες υγρό του βόειου οφθαλμού μια άγνωστη μέχρι τότε μη θεϊκή γλυκοζαμινογλυκάνη και την ονόμασε hyaluronan. Σήμερα η hyaluronan αναφέρεται ως υαλουρονικό

Διαβάστε περισσότερα

Γνωρίστε όλες τις βιταμίνες και πού σας ωφελούν

Γνωρίστε όλες τις βιταμίνες και πού σας ωφελούν Γνωρίστε όλες τις βιταμίνες και πού σας ωφελούν Όλοι γνωρίζουμε ότι οι βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία είναι σημαντικά για τη διατροφή και την ευεξία μας. Πράγματι, το σώμα δεν μπορεί να λειτουργήσει

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ

ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΝΟΤΑ ΛΑΖΑΡΑΚΗ - ΙΟΡΔΑΝΗΣ ΣΑΡΑΝΤΟΣ ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Αθήνα 2007 3 4 Π Ρ Ο Λ Ο Γ Ο Σ Η μελέτη των αλληλεπιδράσεων του ανθρώπινου οργανισμού με τον περιβάλλοντα

Διαβάστε περισσότερα

ENERGIA C ΠΡΟΙΟΝΤΑ. Γαλάκτωμα 200/500ml Λοσιόν 200/500ml Κρέμα 50/250ml Μάσκα 50/250ml Ορός 30ml

ENERGIA C ΠΡΟΙΟΝΤΑ. Γαλάκτωμα 200/500ml Λοσιόν 200/500ml Κρέμα 50/250ml Μάσκα 50/250ml Ορός 30ml ENERGIA C Τελευταίες επιστημονικές έδειξαν ότι πολλά οφέλη σε κοσμητικό επίπεδο μπορεί να έχει το δέρμα από την βιταμίνη C. Εκτός της εξαιρετικής αντιοξειδωτικής δράσης ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος,

Διαβάστε περισσότερα

ΟΞΕΙΔΩΣΗ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ ΤΩΝ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ

ΟΞΕΙΔΩΣΗ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ ΤΩΝ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ΟΞΕΙΔΩΣΗ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ ΤΩΝ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ Στην τεχνολογία των καλλυντικών είναι απαραίτητη η χρήση διαφόρων οργανικών ενώσεων, για την παρασκευή των καλλυντικών προϊόντων. Μερικές από τις ουσίες αυτές όπως είναι

Διαβάστε περισσότερα

1 Απάθεια Ισχαιμική ασθένεια της καρδιάς

1 Απάθεια Ισχαιμική ασθένεια της καρδιάς Α/α Θεραπευτικές Αντιδράσεις Αιτίες Αποτέλεσμα Α ν τ ι δ ρ ά σ ε ι ς τ ο υ ν ε υ ρ ι κ ο ύ σ υ σ τ ή μ α τ ο ς (Αντίδραση προς βελτίωση με αποτέλεσμα την αναδιοργάνωση και τόνωση όλων των συστημάτων και

Διαβάστε περισσότερα

ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΓ.ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2013-2014 ΓΡΑΠΤΕΣ ΑΠΟΛΥΤΗΡΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΙΟΥΝΙΟΥ 2014

ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΓ.ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2013-2014 ΓΡΑΠΤΕΣ ΑΠΟΛΥΤΗΡΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΙΟΥΝΙΟΥ 2014 ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΓ.ΑΘΑΝΑΣΙΟΥ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2013-2014 ΓΡΑΠΤΕΣ ΑΠΟΛΥΤΗΡΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΙΟΥΝΙΟΥ 2014 ΜΑΘΗΜΑ:ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ:3.6.2014 ΤΑΞΗ: Γ ΧΡΟΝΟΣ:1.30 ΑΡΙΘΜΟΣ ΣΕΛΙΔΩΝ:10 ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ:. ΤΜΗΜΑ:. ΑΡ:... ΒΑΘΜΟΣ:...

Διαβάστε περισσότερα

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΔΙΑΒΗΤΗΣ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΔΙΑΒΗΤΗΣ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C. MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.S Στόχοι για την αντιμετώπιση του Γνώση Δεξιότητες Πηγές Υποστήριξη

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΟΠΤΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΩΝ ΑΝΑΓΚΩΝ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΝΟΥ Τόσο η εμπειρία όσο και τα επιστημονικά δεδομένα συνεχώς επιβεβαιώνουν την άποψη ότι η

ΣΥΝΟΠΤΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΩΝ ΑΝΑΓΚΩΝ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΝΟΥ Τόσο η εμπειρία όσο και τα επιστημονικά δεδομένα συνεχώς επιβεβαιώνουν την άποψη ότι η ΣΥΝΟΠΤΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΩΝ ΑΝΑΓΚΩΝ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΝΟΥ Τόσο η εμπειρία όσο και τα επιστημονικά δεδομένα συνεχώς επιβεβαιώνουν την άποψη ότι η διατροφή σχετίζεται άμεσα ή έμμεσα με την εμφάνιση ή/και

Διαβάστε περισσότερα

ΕΦΑΡΜΟΓΗ HACCP ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ. Ελπίδα Παπαδοπούλου Διαιτολόγος, Ε. Α. Ν. Πειραιά «ΜΕΤΑΞΑ»

ΕΦΑΡΜΟΓΗ HACCP ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ. Ελπίδα Παπαδοπούλου Διαιτολόγος, Ε. Α. Ν. Πειραιά «ΜΕΤΑΞΑ» ΕΦΑΡΜΟΓΗ HACCP ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ Ελπίδα Παπαδοπούλου Διαιτολόγος, Ε. Α. Ν. Πειραιά «ΜΕΤΑΞΑ» ΣΧΕΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑΣ Πρόληψη εμφάνισης νοσημάτων Θεραπεία ασθενών στο χώρο του νοσοκομείου

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΡΟΦΙΚΗ ΑΛΛΕΡΓΙΑ

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΡΟΦΙΚΗ ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΡΟΦΙΚΗ ΑΛΛΕΡΓΙΑ Τι είναι η τροφική αλλεργία; Τροφική αλλεργία είναι η αναπάντεχη και μη κανονική ανοσολογική αντίδραση του οργανισμού εναντίον ενός τμήματος μιας τροφής (συνήθως

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΠΥΡΙΤΙΟΥ ΣΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΠΥΡΙΤΙΟΥ ΣΤΗΝ ΙΑΤΡΙΚΗ ΠΥΡΙΤΙΟ ΚΑΙ ΙΑΤΡΙΚΗ ΓΕΝΙΚΑ Το πυρίτιο (Silicium) είναι το χημικό στοιχείο με χημικό σύμβολο Si, ατομικό αριθμό 14 και ατομική μάζα 28,0855 amu Είναι ένα μεταλλοειδές που ανήκει στην ομάδα 14 του περιοδικού

Διαβάστε περισσότερα

Μια εύκολη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής

Μια εύκολη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής Μια εύκολη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής Για την καθημερινή υγεία Το VitPlus+ είναι μια Βρετανική σειρά 11 προϊόντων που στοχεύει τις πιο συχνές μας ανάγκες σε κάθε στάδιο της

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΌΓΙΟ. Παρακαλούμε να σημειώσετε τις σωστές απαντήσεις περισσότερες από μία ή και όλες οι απαντήσεις μίας ερώτησης μπορεί να είναι σωστές.

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΌΓΙΟ. Παρακαλούμε να σημειώσετε τις σωστές απαντήσεις περισσότερες από μία ή και όλες οι απαντήσεις μίας ερώτησης μπορεί να είναι σωστές. ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΌΓΙΟ Μετεκπαιδευτικά ΜΑΘΉΜΑΤΑ ΚΥΤΤΑΡΙΚΉς ΙΑΤΡΙΚΉς Στο πλαίσιο του προγράμματος εκπαίδευσης της Συμμαχίας για την Υγεία του Δρ. Rath Παρακαλούμε να σημειώσετε τις σωστές απαντήσεις περισσότερες

Διαβάστε περισσότερα

ρ. Αλεξάνδρα Μαρία Μιχαηλίδου Επίκ. Καθηγήτρια Επιστήµης Τροφίµων & ιατροφής Τοµέας Επιστήµης και Τεχνολογίας Τροφίµων Γεωπονική Σχολή Αριστοτέλειο

ρ. Αλεξάνδρα Μαρία Μιχαηλίδου Επίκ. Καθηγήτρια Επιστήµης Τροφίµων & ιατροφής Τοµέας Επιστήµης και Τεχνολογίας Τροφίµων Γεωπονική Σχολή Αριστοτέλειο ρ. Αλεξάνδρα Μαρία Μιχαηλίδου Επίκ. Καθηγήτρια Επιστήµης Τροφίµων & ιατροφής Τοµέας Επιστήµης και Τεχνολογίας Τροφίµων Γεωπονική Σχολή Αριστοτέλειο Πανεπιστήµιο Θεσσαλονίκης Συµβολή του γάλακτος και των

Διαβάστε περισσότερα

CAMU CAMU Βιταμίνη C. Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα. Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ. 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς!

CAMU CAMU Βιταμίνη C. Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα. Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ. 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς! CAMU CAMU Βιταμίνη C Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς! Royal Green Camu Camu Βιταμίνη C Βιταμίνη C από 100% φυσικές τροφές Camu

Διαβάστε περισσότερα

ΑΛΛΕΡΓΙΑ: Ο ΑΟΡΑΤΟΣ ΕΧΘΡΟΣ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΛΛΕΡΓΙΚΟΣ;

ΑΛΛΕΡΓΙΑ: Ο ΑΟΡΑΤΟΣ ΕΧΘΡΟΣ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΛΛΕΡΓΙΚΟΣ; ΑΛΛΕΡΓΙΑ: Ο ΑΟΡΑΤΟΣ ΕΧΘΡΟΣ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΛΛΕΡΓΙΚΟΣ; Αλλεργία, όπως ορίζει και η λέξη, σημαίνει άλλο έργο. Είναι η μη αναμενόμενη αντίδραση του ανοσιακού συστήματος του οργανισμού εναντίον ακίνδυνων

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΑΠΟ ΤΟ 2003-2013

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΑΠΟ ΤΟ 2003-2013 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΑΠΟ ΤΟ 2003-2013 ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΠΕΡΔΙΟΥ ΒΙΟΛΟΓΟΣ (MSc) 1 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΕΝΟΤΗΤΑ ΣΕΛΙΔΑ Ενότητα 2 : Χημεία της ζωής 4 Ενότητα 3: Ενέργεια και οργανισμοί 13 Ενότητα 4: κυτταρική

Διαβάστε περισσότερα

Αν. Καθηγήτρια Ε. Λαμπρινουδάκη

Αν. Καθηγήτρια Ε. Λαμπρινουδάκη Αν. Καθηγήτρια Ε. Λαμπρινουδάκη upadate swfobject.embedswf('/plugins/content/avreloaded/mediaplayer.swf','avreloaded0','400',' 320','7.0.14','/plugins/content/avreloaded/expressinstall.swf', {file:'http://www.aretaieio-obgyn.com/images/stories/videos/emino.flv',width:'400',height:'

Διαβάστε περισσότερα

Μάρθα Ελ. Κώστα κλινικός διαιτολόγος σύμβουλος διατροφής καθ/τρια φυσικής αγωγής. διαιτοθεραπεία - ασκήσεις μακροζωϊας - γελωτοθεραπεία

Μάρθα Ελ. Κώστα κλινικός διαιτολόγος σύμβουλος διατροφής καθ/τρια φυσικής αγωγής. διαιτοθεραπεία - ασκήσεις μακροζωϊας - γελωτοθεραπεία Μάρθα Ελ. Κώστα κλινικός διαιτολόγος σύμβουλος διατροφής καθ/τρια φυσικής αγωγής διαιτοθεραπεία - ασκήσεις μακροζωϊας - γελωτοθεραπεία ευζωϊα μακροζωία πολυάριθμες διατροφικές μελέτες έχουν δείξει αδιάψευστα

Διαβάστε περισσότερα

Βιολογία. Γ λυκειου ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ

Βιολογία. Γ λυκειου ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Βιολογία Γ λυκειου ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Σειρά: Γενικό Λύκειο Θετικές Επιστήμες Νότα Λαζαράκη, Βιολογία Γ Λυκείου Γενικής Παιδείας Υπεύθυνος έκδοσης: Αποστόλης Αντωνόπουλος Θεώρηση κειμένου: Κυριάκος Εμμανουηλίδης

Διαβάστε περισσότερα

Β. ΚΑΜΙΝΕΛΛΗΣ ΒΙΟΛΟΓΙΑ. Είναι η επιστήμη που μελετά τους ζωντανούς οργανισμούς. (Αποτελούνται από ένα ή περισσότερα κύτταρα).

Β. ΚΑΜΙΝΕΛΛΗΣ ΒΙΟΛΟΓΙΑ. Είναι η επιστήμη που μελετά τους ζωντανούς οργανισμούς. (Αποτελούνται από ένα ή περισσότερα κύτταρα). ΒΙΟΛΟΓΙΑ Είναι η επιστήμη που μελετά τους ζωντανούς οργανισμούς. (Αποτελούνται από ένα ή περισσότερα κύτταρα). Είδη οργανισμών Υπάρχουν δύο είδη οργανισμών: 1. Οι μονοκύτταροι, που ονομάζονται μικροοργανισμοί

Διαβάστε περισσότερα

επιδόρπια γιαουρτιού & γιαούρτι ροφήματα κεφίρ η καλή ζωή έχει ωραίες γεύσεις! Μπανάνα, Φοινίκι & Γαρίφαλο Μήλο, Σταφίδες & Κανέλα

επιδόρπια γιαουρτιού & γιαούρτι ροφήματα κεφίρ η καλή ζωή έχει ωραίες γεύσεις! Μπανάνα, Φοινίκι & Γαρίφαλο Μήλο, Σταφίδες & Κανέλα επιδόρπια γιαουρτιού & γιαούρτι Μπανάνα, Φοινίκι & Γαρίφαλο Μήλο, Σταφίδες & Κανέλα Στραγγιστό γιαούρτι functionalitie that naturallys ροφήματα κεφίρ Ανανάς, Παπάγια, & Μάνγκο Mπανάνα, Βανίλια & Μέλι N.Θ.

Διαβάστε περισσότερα

PΟΛΟΣ ΤΩΝ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Oι υδατάνθρακες αποτελούν την τάξη των θρεπτικών υλών που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στη φύση και στα

PΟΛΟΣ ΤΩΝ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Oι υδατάνθρακες αποτελούν την τάξη των θρεπτικών υλών που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στη φύση και στα PΟΛΟΣ ΤΩΝ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Oι υδατάνθρακες αποτελούν την τάξη των θρεπτικών υλών που βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες στη φύση και στα περισσότερα τρόφιμα. Ζάχαρη Κρέμες, σοκολάτες Αλεύρι, δημητριακά

Διαβάστε περισσότερα

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά)

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά) 1. Ποιον θεωρείτε καλύτερο τρόπο, ώστε ένας αθλητής μειώσει το βάρος του; Να κάνει πιο έντονη προπόνηση Να κάνει περισσότερα μικρά γεύματα 2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της

Διαβάστε περισσότερα

Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής

Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής Η μεσογειακή διατροφή όπως έχει γίνει σήμερα γνωστό από πολλά άρθρα και δημοσιεύματα αποτελεί την βάση μιας υγιεινής διατροφής. Το πρότυπο αυτό διατροφής συναντάται

Διαβάστε περισσότερα