ΣΤΑΘΗΣ ΓΚΟΝΟΣ Ποια είναι η πραγµατική σας ηλικία;

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΣΤΑΘΗΣ ΓΚΟΝΟΣ Ποια είναι η πραγµατική σας ηλικία;"

Transcript

1 Tεύχος 35 - Φεβρουάριος 2014 υγεία > ψυχολογία > διατροφή ΑΦΙΕΡΩΜΑ Βρεφική φροντίδα ΣΑΡΑΚΟΣΤΙΑΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ Μύθοι και αλήθειες ΣΤΑΘΗΣ ΓΚΟΝΟΣ Ποια είναι η πραγµατική σας ηλικία; ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ ΜΕ ΤΟΝ ΤΥΠΟ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ

2

3

4 ΣΤΑΘΗΣ ΓΚΟΝΟΣ Ποια είναι η πραγµατική σας ηλικία; Περιεχόμενα μητρικόσ θηλασμόσ > ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΒΡΕΦΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙ Α Μαθήματα... ύπνου! βρεφικό μασάζ δέρμα 10 συμβουλές για γερά... παιδιά life positive > life positive > life positive > life positive > life positive EDITORIAL AGENDA ΑΠΟΡΙΕΣ > Για τη γυναίκα & το σεξ ΥΓΕΙΑ > Φούσκωμα και πρήξιμο μετά το φαγητό; Υπάρχει λύση! Ρ ΣΤΑΘΗΣ ΓΚΟΝΟΣ > Ποια είναι η πραγματική σας ηλικία; ΑΦΙΕΡΩΜΑ: ΒΡΕΦΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙ Α > 8+1 απορίες για τον μητρικό θηλασμό > Φροντίδα για το βρεφικό δέρμα > Βρεφικό μασάζ > Μωρό: Μαθήματα... ύπνου! > 10 συμβουλές για γερά... παιδιά ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2014 # 35

5

6 life positive > life positive > life positive > life positive > life positive ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ > Όταν η εικόνα σώματος γίνεται «φυλακή»... ΙΑΤΡΟΦΗ > Μύθοι & αλήθειες για το τραπέζι της Σαρακοστής ΑΚΤΙΒΙΣΜΟΣ > «Ο Άλλος άνθρωπος»: Δωρεάν φαγητό για όλους VENI, VIDI > Booktalks: Πάμε στο Φάληρο για (βιβλίο και) καφέ... PET LOVE > Ο μύθος του κυριαρχικού σκύλου ΟΜΟΡΦΙΑ > Beatific: Η επιστήμη συναντά την ομορφιά ΝΕΑ > Μικρά & πρακτικά ΡΕΠΟΡΤΑΖ ΑΓΟΡΑΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΛΕΞΗ Η ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΤΟΥ ΜΗΝΑ > Βήχας, το ενοχλητικό σύμπτωμα του χειμώνα Το επόµενο τεύχος του > Life > Positive < θα κυκλοφορήσει στις 30 Μαρτίου >Life>Positive< ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ-ΕΚΔΟΣΗ > Μ. ΠΙΤΣΙΛΙ ΗΣ Α.Ε. Αγ. Νικολάου 102, Γλυφάδα Τηλ: , Fax: ΕΚΔΟΤΗΣ > Μιχάλης Πιτσιλίδης ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΕΚΔΟΣΗΣ > Νινέττα Βατικιώτη ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΣΥΝΤΑΞΗΣ > Νεκταρία Καρακώστα ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ > Βασιλική Κούτσικου ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ > Γιώργος Παναγόπουλος SENIOR ART DIRECTOR > Γρηγορία Μαυροειδάκου ART DIRECTOR > Μάτα Παρασύρη ΔΗΜΟΣΙOΓΡΑΦΙΚΗ ΟΜΑΔΑ > Βιβέττα Λαϊνιώτη > Λυδία Παπαευαγγέλου > Ειρήνη Πιτσιλίδη ΕΙΔIΚΟΙ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ > Ορέστης Γιωτάκος, ψυχίατρος > Γρηγόρης Λάσκαρης, φαρμακοποιός > Θεόδωρος Ροκκάς, γαστρεντερολόγος > Χρήστος Ντέλλος, καρδιολόγος > Κώστας Σπίγγος, νευρολόγος ΥΠΟΔΟΧΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ > Σοφία Κολοβού ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ > Σταµάτης Κωνσταντάτος ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ > Όλγα Κοσσυβάκη ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ > istockphoto > shutterstock images ΕΚΤΥΠΩΣΗ -ΒΙΒΛΙΟΔΕΣΙΑ: > ΕΚΤΥΠΩΣΕΙΣ IRIS A.E.Β.Ε. Το >Life>Positive< είναι µηνιαίο περιοδικό και διανέµεται δωρεάν, την τελευταία Κυριακή κάθε µήνα, µε τον «Τύπο της Κυριακής»

7

8 > editοrial του Mιχάλη Πιτσιλίδη Είσαι για μια μαγνητική; 6 Στην Ελλάδα, όσοι ασχολούμεθα με τα οικονομικά και τις πολιτικές Υγείας, πιστοποιούμε με κάθε τρόπο ότι Σύστημα Υγείας χωρίς Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας (ΠΦΥ) όχι μόνο δεν εξυπηρετεί τον πολίτη-καταναλωτή υπηρεσιών υγείας, αλλά τον ταλαιπωρεί, τον ξοδεύει, σπαταλά και το ίδιο τους πόρους του, με τελικό αποτέλεσμα δυσαρεστημένους πολίτες, τεράστια δαπάνη, χιλιάδες αχρείαστες εγχειρήσεις και μεγάλη διαφθορά. Μοιάζει, το όλο σύστημα, με τον ιδιοκτήτη τριαξονικού φορτηγού που το χρησιμοποιεί και ως Ι.Χ., ελλείψει ιδιωτικού αυτοκινήτου! Στην πράξη, η έλλειψη ΠΦΥ στη Ελλάδα «καλύφθηκε» από τρεις πηγές: (α) τα διαγνωστικά κέντρα, που είναι πλέον περισσότερα από τα περίπτερα, (β) από τα φαρμακεία, που χορηγούν όλα τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, κάνουν ενέσεις, παίρνουν πιέσεις κ.ο.κ και (γ) από τα νοσοκομεία, που δέχονται κάθε μέρα εκτός από τους λίγους πραγματικά νοσούντες (όχι πάνω από 10-15% των προσερχομένων) και το σύνολο των υποχονδριακών, αρρωστομανών, φοβισμένων, τζαμπατζήδων κ.λπ. Καταφέραμε έτσι, μετά από δεκαετίες αδράνειας και νόμους για ΠΦΥ που δεν εφαρμόστηκαν ποτέ, να έχουμε τα εξής δεδομένα: 6,1 γιατρούς ανά κατοίκους, έναντι 3,1 στον ΟΟΣΑ. Δηλαδή τους διπλάσιους γιατρούς απ όσους χρειαζόμαστε. Αλλά επειδή δεν οργανώσαμε ΠΦΥ, έχουμε τους λιγότερους γενικούς γιατρούς, 4.5% στο σύνολο των γιατρών, έναντι 26% στον ΟΟΣΑ και 50% στη Γαλλία! Εξαιτίας του υπερπληθωρισμού ιατρών με ειδικότητες, κάθε χρόνο αναλογούν στην Ελλάδα 320 αξονικές τομογραφίες ανά 1000 κατοίκους, όταν στον ΟΟΣΑ είναι 132 και στη Γερμανία 49! Παγκόσμιο ρεκόρ κατέχουμε επίσης και στις μαγνητικές τομογραφίες, με 98 ανά 1000 κατοίκους ετησίως, έναντι 47 στο ΟΟΣΑ και 17 στη Γερμανία... Τα ίδια ισχύουν και σε άλλες μοδάτες και χλιδάτες εξετάσεις, εντελώς άχρηστες στην πλειονότητά τους, όπως οι οστικές πυκνότητες, οι μαστογραφίες, οι ψηφιακές στεφανιογραφίες, οι PET, τα μπουκέτα εξετάσεων θυρεοειδούς, τα PSA κ.ο.κ. Είναι περισσότερο από βέβαιο, επομένως, ότι θα μπορούσαμε με πολύ πολύ απλά μέσα να μειώσουμε κατά 50-60% τις εξετάσεις που πληρώνει ο ΕΟΠΥΥ, εξοικονομώντας εκατοντάδες εκατομμύρια ευρώ ετησίως. Πώς; Βάζοντας πολύ απλά και αποτελεσματικά φίλτρα στην ηλεκτρονική συνταγογράφηση της ΗΔΙΚΑ, όσον αφορά στο ποιοι δικαιούνται, για ποιους λόγους και πόσο συχνά να κάνουν ποιες εξετάσεις. Αντί αυτών των απλών μέτρων, που θα μπορούσαν να εφαρμοστούν αύριο το πρωί, έχουμε παραπέμψει την όλη υπόθεση στο colpo grosso που φέρει το βαρύγδουπο όνομα «θεραπευτικά πρωτόκολλα». Είναι σαν να έχει πάρει φωτιά το σπίτι σου κι εσύ να επιμένεις πως πριν αρπάξουμε τους κουβάδες να σβήσουμε τη φωτιά, προηγούνται υποχρεωτικά τα...αναλυτικά σεμινάρια πυρόσβεσης! Έτσι μαζεύονται οι γιατροί που έχουν απόλυτο συμφέρον σε φουλ εξετάσεις, φάρμακα με τη χούφτα κ.λπ. κ.λπ. να...βάλουν τάξη στο χάος που οι ίδιοι δημιουργούν και να εξοικονομήσουν πόρους για τον ΕΟΠΥΥ, κόβοντάς τους από τους εαυτούς τους... Τόση αφέλεια; < > Life > Positive < ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2014 # 35

9

10 > agenda έως 13 Απριλίου «PASSPORT PROJECT» Τη σχέση µας µε το ξένο, το «άλλο», το διαφορετικό πραγµατεύεται η µουσικοθεατρική παράσταση «Passport project». Ένα ηλεκτρικό µπάσο και µια φωνή αφηγούνται το ταξίδι του µετανάστη και εν τέλει το ταξίδι όλων µας. Ο µετανάστης και το αναγκαστικό βίαιο ταξίδι του γίνεται η αφορµή για να παρακολουθήσουµε µέσα από κείµενα και 20 διασκευασµένα τραγούδια, σύγχρονα, δηµοτικά και ethnic το ταξίδι του καθενός από εµάς. Γιατί όλοι είµαστε εν δυνάµει µετανάστες, γιατί όλοι ξένοι είµαστε και µέσα κι έξω απ τις πατρίδες... Από τον Κούρδο και τον Αφρικανό µέχρι τον Μικρασιάτη του '22 και τον Έλληνα που ξενιτεύεται πάλι σήµερα... Τραγούδι, κείµενα, ερµηνεία: Γιάννης Κωσταρής Ηλεκτρικό µπάσο, αναλογικά εφέ, loops, piano: Απόστολος Καλτσάς Σκηνοθεσία: Βαλεντίνη Σιόβα Πού: Zp87, Ζωοδόχου Πηγής 86, Εξάρχεια, Αθήνα, τηλ , Πότε: Κάθε Κυριακή στις 21:00. Πόσο: Είσοδος ελεύθερη από 6 Μαρτίου 8 300: Η ΑΝΟ ΟΣ ΤΗΣ ΑΥΤΟΚΡΑΤΟΡΙΑΣ Μετά τη νίκη τους στις Θερµοπύλες, οι Πέρσες συνεχίζουν την προέλασή τους προς τον ελληνικό νότο. O στρατηγός Θεµιστοκλής (Sullivan Stapleton) επιχειρεί να ενώσει όλους τους Έλληνες και να εξαπολύσει µια επίθεση που πρόκειται να αλλάξει τον ρου της περσικής εισβολής. Μόνο που αυτή τη φορά το πεδίο της µάχης θα είναι στη θάλασσα. Ο Θεµιστοκλής θα βρεθεί αντιµέτωπος µε τον πολυµελή στρατό του Ξέρξη (Rodrigo Santoro) και της Αρτεµισίας (Eva Green), της αιµοδιψούς επικεφαλής του Περσικού Ναυτικού. Η ταινία αναφέρεται στην τριήµερη ναυµαχία του Αρτεµισίου, η οποία έληξε µε µεγαλύτερες απώλειες των Περσών, αλλά χωρίς καθαρό νικητή. > Life > Positive < ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2014 # 35

11

12 > agenda έως 27 Απριλίου «ΑΣΤΙΚΗ ΓΕΩΜΕΤΡΙΑ» ΣΤΟ ΜΟΥΣΕΙΟ ΗΡΑΚΛΕΙ ΩΝ Μια σειρά φωτογραφιών από αρχιτεκτονικές λεπτοµέρειες αθηναϊκών κτιρίων του Μοντέρνου Κινήµατος παρουσιάζεται µέχρι τις 27 Απριλίου, στο Μουσείο Ηρακλειδών, στην έκθεση της Ανθής Ξενάκη µε τίτλο «Αστική Γεωµετρία». Κατά την τελευταία δεκαετία πριν την έκρηξη του Β Παγκοσµίου Πολέµου, η αθηναϊκή αρχιτεκτονική αποµακρύνεται υφολογικά από τον νεοκλασικισµό, για να υιοθετήσει τις νεωτεριστικές τάσεις που επικρατούν στην Ευρώπη. Οι Έλληνες αρχιτέκτονες αντλούν την έµπνευσή τους από τις εκφράσεις της art deco. Γεωµετρικά και φυτικά µοτίβα, σφυρήλατες σιδεριές και επιχρωµιωµένες επιφάνειες συνθέτουν τις λεπτοµέρειες σε κάθε είσοδο κτιρίου. Πού: Μουσείο Ηρακλειδών, Ηρακλειδών 16, Θησείο, τηλ , Πότε: Παρασκευή: 13:00-21:00, Σάββατο - Κυριακή: 11:00-19:00 Πόσο: Είσοδος ελεύθερη έως τέλη Απριλίου «ΑΝΤΕ ΨΥΧΟΥΛΑ ΜΟΥ, ΣΚΟΤΩΣΕ ΜΕ!» 10 Το έργο, σε σκηνοθεσία Ελένης Γερασιµίδου, είναι η ιστορία δύο χήρων, που συµβιώνουν µε τις αναµνήσεις τους, αλλά ονειρεύονται τον νέο έρωτα, ο οποίος όµως αργεί να τους χτυπήσει την πόρτα. Ο πολυβραβευµένος Τούρκος συγγραφέας Αζίζ Νεσίν, µε το ιδιαίτερο χιούµορ του, µιλά για την απώλεια και τη µοναξιά, τη θύµηση και τη µνήµη, αλλά κυρίως για τη λαχτάρα του έρωτα που κυριαρχεί στην καθηµερινότητα και τη ζωή των δύο γυναικών, την ώρα που πάνω από την Κωνσταντινούπολη πλανάται ο τρόµος για την ύπαρξη ενός διεστραµµένου σεξιστή δολοφόνου, ο οποίος στραγγαλίζει µοναχικές γυναίκες. Παίζουν: Μαίρη Ιγγλέση, Γιάννη Τσιώµου και Τζένη Οικονόµου Πότε: Κάθε Τετάρτη και Κυριακή στις 18:30, κάθε Παρασκευή και Σάββατο στις 21:00 Πού: Θέατρο «Ελεύθερη Έκφραση», Λέσβου 8 (ύψος Πατησίων 212), Κυψέλη τηλ. κρατήσεων: Πόσο: 10 ευρώ > Life > Positive <

13

14 > υγεία Απορίες για τη γυναίκα & το σεξ Η σεξουαλικότητα κάθε γυναίκας αποτελεί ένα από τα βασικότερα στοιχεία της προσωπικότητάς της. Για να την εκφράσει όμως, είναι σημαντικό να είναι υγιής. Ο μαιευτήρας- χειρουργός γυναικολόγος, κ. Παναγιώτης Χριστόπουλος, απαντά σε όλες τις απορίες για τη σεξουαλική υγεία της σύγχρονης γυναίκας. Πώς θα διαφυλάξει μια γυναικα τη σεξουαλική της 1 υγεία; Πρέπει, από νεαρή ηλικία, να έχει σωστή πληροφόρηση για τους κινδύνους που πρέπει να αποφεύγει και τους τρόπους για να προστατεύεται. Η σωστή συνεργασία με τον γυναικολόγο, που πρέπει να χαρακτηρίζεται από εμπιστοσύνη και αλληλοσεβασμό, είναι το «κλειδί». Ο γυναικολόγος θα «εκπαιδεύσει» τη γυναίκα στους κανόνες σωστής υγιεινής κατά τις ημέρες της περιόδου και στην καθημερινότητά της, θα συμβουλέψει τη γυναίκα για το πώς πρέπει να προστατευτεί από τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ), που έχουν σοβαρότατες συνέπειες, ενώ θα βοηθήσει τη γυναίκα να βρει τη μέθοδο αντισύλληψης που της ταιριάζει. Σημαντικός είναι ωστόσο, και ο προληπτικός έλεγχος των γυναικών με τεστ Παπανικολάου, υπερηχογράφημα, μαστογραφία και άλλες εξετάσεις, ώστε να αντιμετωπιστούν έγκαιρα και αποτελεσματικά νοσήματα που μπορεί να επηρεάσουν δραματικά τη σεξουαλική και τη γενική της υγεία. Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για να 2 ξεκινήσει μία γυναίκα τη σεξουαλική της ζωή; Συγκεκριμένη ηλικία δεν υπάρχει. Κάθε γυναίκα, είτε είναι έφηβη είτε σε μεγαλύτερη ηλικία, πρέπει να είναι σε θέση να ανταποκριθεί στο ρόλο της, τόσο σωματικά, όσο και ψυχοσυναισθηματικά. Σημαντικό είναι η κοπέλα, πριν ξεκινήσει τη σεξουαλική της δραστηριότητα, να έχει εφοδιαστεί με όλες τις απαραίτητες πληροφορίες, για το πώς μπορεί να προστατέψει τον εαυτό της. Και μέχρι ποια ηλικία μπορεί να είναι 3 σεξουαλικά ενεργή; Δεν υπάρχει όριο. Όσο η γυναίκα νιώθει καλά με το σώμα της και με τον σύντροφό της μπορεί να έχει σεξουαλική δραστηριότητα. Πολλές φορές μάλιστα η γυναίκα, όσο περνούν τα χρόνια, μαθαίνει καλύτερα το σώμα της και τις επιθυμίες της και ξέρει τι ακριβώς αναζητά στο σεξ. Προσοχή χρειάζεται σε παθολογικά προβλήματα, όπως π.χ. καρδιοπάθεια ή υπέρταση, όπου χρήσιμη είναι η συμβουλή του γιατρού. Ποια είναι τα συνηθέστερα σεξουαλικά 4 προβλήματα της γυναίκας; Το πιο συχνό είναι τα ΣΜΝ, που οφείλονται σε μικρόβια ή ιούς. Οι κοινές κολπίτιδες μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική ευχαρίστηση της γυναίκας, προκαλώντας ερεθισμό και πόνο κατά την επαφή.τα κονδυλώματα δημιουργούν άγχος και προβλήματα στην αυτοπεποίθηση της γυναίκας, ενώ ο ιός του έρπητα έχει δραματικές εκδηλώσεις, που καταργούν κάθε σεξουαλική διάθεση. Με τη σωστή καθοδήγηση από τον γυναικολόγο, η γυναίκα θα καταλάβει πόσο σημαντική είναι η χρήση του προφυλακτικού σε κάθε επαφή, από την αρχή έως το τέλος της. Επίσης, θα μάθει τα οφέλη του εμβολιασμού κατά του ιού των κονδυλωμάτων και κατά της ηπατίτιδας. > Life > Positive < ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2014 # 35

15 åëïàòáóå ôá ðþäéá óïù! ºÀìôóå äéáâáõíéóíûîè óùíðýåóè ëáé ëòûíá áîáëïàæéóè VARISAN. ïòõïóôáóýá, è ëáõéóôéëü úöü ëáé è ðïìàöòè âàäéóè, ðòïëáìïàî ðþîï, áýóõèóè âàòïù ëáé ðòüêéíï óôá ëàôö Àëòá. Ãé ëàìôóå VARISAN LUI áðïôòûðïùî ôè óùóóñòåùóè ôïù áýíáôï óôá ëàôö Àëòá, ðòïìáíâàîïùî ôè ìåéôïùòçéëü áîåðàòëåéá ôöî æìåâñî ëáé ôè äèíéïùòçýá ëéòóñî, ðòïóôáôåàïùî áðþ ôèî åíâïìü óôá áåòïðïòéëà ôáêýäéá ëáé êåëïùòàúïùî ôá ðþäéá. ëòûíá VARISAN, áîáëïùæýúåé ôá ðþäéá áðþ ôï ðòüêéíï, ôè äùóæïòýá ëáé ôïî ëîèóíþ ðïù ðòïëáìïàî ôá ðòïâìüíáôá íéëòoëùëìïæïòýá ëáé ðòïóæûòåé íýá áýóõèóè øáìàòöóè. á ôá âòåýôå óôá æáòíáëåýá ëáé óôá ëáôáóôüíáôá ïòõïðáéäéëñî. AðïëìåéóôéëÞ AîôéðòÞóöðï ììàäï Vican Á. îáçîöóôàëè E Tèì info@vican.gr

16 > υγεία 9+1 απορίες για τη γυναίκα & το σεξ 14 Μειωμένη επιθυμία. Πότε 5 εμφανίζεται και πώς αντιμετωπίζεται; Συνήθως οφείλεται σε κοινωνικά/ οικογενειακά προβλήματα ή στην εμμηνόπαυση. Κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης, η γυναίκα αισθάνεται μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, λόγω της πτώσης των ορμονών της. Η ξηρότητα του κόλπου μειώνει τη διάθεση της γυναίκας για σεξουαλική επαφή, που καθίσταται επώδυνη, ενώ το σώμα της που αλλάζει και η απουσία περιόδου, της δημιουργούν ανασφάλεια σχετικά με τη γυναικεία της φύση. Ωστόσο, σήμερα υπάρχουν φάρμακα που αποκαθιστούν την ορμονική ισορροπία και διορθώνουν τόσο την ξηρότητα του κόλπου, όσο και την πτώση της libido. Ποια συμπτώματα θα πρέπει 6 να την οδηγήσουν άμεσα στον γιατρό; Ο ερεθισμός, η αυξημένη παραγωγή κολπικών υγρών, η δυσοσμία των γεννητικών οργάνων, η «φαγούρα», ο πόνος κατά την επαφή κ.λπ., τα συχνότερα δηλαδή συμπτώματα της μικροβιακής κολπίτιδας. Οι κολπίτιδες που παραμένουν αδιάγνωστες ή αθεράπευτες επί μακρόν, μπορεί να επιτρέψουν σε κάποια μικρόβια να προχωρήσουν από τον κόλπο στο εσωτερικό της μήτρας και να φτάσουν στις σάλπιγγες, προκαλώντας φλεγμονή και απόφραξή τους. Η κατάσταση αυτή είναι μια από τις συχνότερες αιτίες υπογονιμότητας. Κάθε δυσμορφία των έξω γεννητικών οργάνων που παραξενεύει τη γυναίκα: π.χ. μικρές φυσαλίδες με υγρό (μπορεί να οφείλονται στον ιό του έρπητα) ή μικρά και σκληρά μορφώματα, που μοιάζουν με «σπυράκια» ή «ελιές» στο χρώμα του δέρματος (μπορεί να είναι κονδυλώματα). Kάθε αιμορραγία ή πόνος στα γεννητικά όργανα ή χαμηλά στην κοιλιά. Αντισύλληψη: Πώς θα 7 επιλέξει η γυναίκα τη μέθοδο που της ταιριάζει; Δεν ταιριάζει η ίδια μέθοδος αντισύλληψης σε μια γυναίκα με μόνιμη σχέση και σε μια με συχνή εναλλαγή ερωτικών συντρόφων. Δεν μπορεί να χρησιμοποιούν την ίδια μέθοδο μια φοιτήτρια που σπουδάζει σε άλλη πόλη και έχει ερωτικές επαφές κάθε δύο μήνες, με μια γυναίκα που έχει καθημερινά ερωτικές επαφές. Δεν είναι κατάλληλη η ίδια μέθοδος αντισύλληψης για μια γυναίκα π.χ. με σακχαρώδη διαβήτη ή διαταραχές στην πήξη του αίματος, με μια απόλυτα υγιή. Κάθε γυναίκα πρέπει να επιλέγει, μαζί με τον γυναικολόγο της, τη μέθοδο που ταιριάζει περισσότερο στις δικές της ανάγκες και ιδιαιτερότητες. Δυστυχώς, στη χώρα μας το ποσοστό των γυναικών που χρησιμοποιεί αποτελεσματικά μια αντισυλληπτική μέθοδο είναι πολύ χαμηλό, λόγω κακής ενημέρωσης και εφαρμογής και κακής συμμόρφωσης. Σεξουαλική λειτουργία. Τι 8 σχέση έχει με την εικόνα σώματος της γυναίκας; Οι γυναίκες που δεν αισθάνονται καλά με το σώμα τους, συχνά αντιμετωπίζουν με αρνητισμό ή επιφυλακτικότητα την ερωτική επαφή. Η σκέψη ότι θα μείνουν χωρίς ρούχα απέναντι στον σύντροφό τους, τούς δημιουργεί άγχος. Πολλά είναι τα παραδείγματα γυναικών που, π.χ. λόγω αυξημένου σωματικού βάρους έχουν ερωτικές επαφές στο σκοτάδι... i Το σεξ επιτρέπεται στην 9 εγκυμοσύνη; Παλαιότερα πιστεύαμε ότι η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βλάψει τη γυναίκα και το έμβρυο. Σήμερα, έχει αποδειχθεί ότι η σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια της κύησης δεν προκαλεί κανένα πρόβλημα. Σε συνεννόηση πάντα με τον γυναικολόγο και αν δεν υπάρχει πρόβλημα στην εγκυμοσύνη, το ζευγάρι μπορεί να συνεχίσει να απολαμβάνει τον έρωτα και κατά τη διάρκεια της κύησης. Πολλοί μάλιστα αναφέρουν ότι η σεξουαλική επαφή είναι πιο απολαυστική αυτούς τους 9 μήνες, καθώς τα αυξημένα υγρά της εγκυμοσύνης λιπαίνουν καλύτερα τον κόλπο, η libido της γυναίκας είναι αυξημένη και οι μαστοί της μεγαλώνουν. Η υπογονιμότητα ενός 10 ζευγαριού επηρεάζει τη σεξουαλική του ζωή; Ναι, όταν η επίμονη αναζήτηση της εγκυμοσύνης καταστρέφει τον αυθορμητισμό της ερωτικής πράξης. Ο προγραμματισμός των ερωτικών επαφών με βάση τις γόνιμες ημέρες, η συνεχής αναζήτηση των αιτιών της υπογονιμότητας, οι πολλαπλές εξετάσεις και ο φόβος της αποτυχίας γεμίζουν με άγχος το ζευγάρι και μειώνουν τη σεξουαλική του διάθεση. Η σωστή συνεργασία με τον γυναικολόγο, που με γρήγορες και απλές εξετάσεις θα δώσει απαντήσεις και λύση στο πρόβλημα, είναι πολύ σημαντική. < Παναγιώτης Χριστόπουλος MD, MSc, PhD, IFEPAG Μαιευτήρας Χειρουργός Γυναικολόγος Ειδικός Γυναικολόγος Παίδων - Εφήβων Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών Αθήνα: Μουσών 1 (Λ. Κηφισίας & Κατεχάκη), τηλ Γλυφάδα: Κύπρου 61 (πλατεία Εσπερίδων), τηλ Τρίπολη: Ισαάκ & Σολομού 18 (πλ. Πετρινού), τηλ info@healthylady.gr > Life > Positive < ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2014 # 35

17

18 > υγεία > του ρ Στάθη Σκληρού, MD, Δρα Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Κρήτης, Δ/ντή Γενικής/Οικογενειακής Ιατρικής, Προέδρου Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας και Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας Φούσκωμα και πρήξιμο μετά το φαγητό; Υπάρχει λύση! Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι μια δυσάρεστη κατάσταση, που πολλές φορές έχει να κάνει με την ποιότητα, την ποσότητα, τις συνήθειες κατανάλωσης της τροφής μας και, φυσικά, την κατάσταση του οργανισμού και του πεπτικού συστήματος. 16 Το φούσκωμα συνοδεύεται συχνά από κοιλιακό πόνο, ο οποίος άλλες φορές είναι ήπιας μορφής και άλλες φορές αφόρητος και ξαφνικός. Άλλα κοινά συμπτώματα είναι οι καούρες, τα αέρια, το αίσθημα βάρους, οι ερυγές, η ναυτία, η δυσκοιλιότητα κ.ά. Τα βότανα, το περπάτημα μετά το φαγητό, το αργό μάσημα, το άφθονο νερό, η αποφυγή του καπνίσματος μπορεί να μας βοηθήσουν να μειώσουμε τα συμπτώματα αυτής της πολύ δυσάρεστης κατάστασης. Αποφύγετε τροφές που φουσκώνουν, όπως τα όσπρια, τις αγκινάρες, τα λαχανάκια Βρυξελών, το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα ανθρακούχα ποτά, την μπίρα, τα υποκατάστατα ζάχαρης, το γάλα, το μαλακό τυρί, τα παγωτά κ.λπ. Όμως θυμηθείτε: Μην τις καταργήσετε εντελώς! Ορισμένες από αυτές τις τροφές είναι πολύ θρεπτικές και απαραίτητες για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Μειώστε το αλάτι και τρώτε μικρά και συχνά γεύματα. Κάποιες φορές, που η δυσφορία και ο πόνος είναι αφόρητος, πολλοί στρέφονται σε φάρμακα, όπως τα αντιόξινα. Τα αντιόξινα, που περιέχουν υδροξείδιο του αργιλίου και υδροξείδιο μαγνησίου, εμποδίζουν και καθυστερούν την πέψη, με αποτέλεσμα το πρόβλημα να παραμένει για περισσότερο διάστημα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, συνιστάται να χρησιμοποιούνται σκευάσματα που περιέχουν αποκλειστικά και μόνο σιμεθικόνη, όπως το Dulcogas. To Dulcogas με σιμεθικόνη χρησιμοποιείται ευρέως για την αντιμετώπιση του φουσκώματος σε πολλές χώρες, καθώς έχει άριστο προφίλ ασφάλειας. Δρα φυσικά και γρήγορα (σε λιγότερο από 15 λεπτά) και δεν απορροφάται από τον οργανισμό. Γι αυτό είναι κατάλληλο για όλες τις πληθυσμιακές ομάδες από 6 ετών και άνω (ακόμη και για εγκύους, στη γαλουχία, για διαβητικούς). Το Dulcogas μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με άριστα αποτελέσματα από όσους πάσχουν από δυσκοιλιότητα, ΣΕΕ και από όσους κάνουν χρήση υπακτικών και σπασμολυτικών. Το Dulcogas, της οικογένειας Dulcolax, προσφέρει γρήγορη ανακούφιση από το φούσκωμα μετά το φαγητό, διατίθεται στα φαρμακεία και συνιστάται από την Εταιρεία Ιατρικών Σπουδών. < > Life > Positive < ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2014 # 35

19

20 > συνέντευξη > της Νεκταρίας Καρακώστα ΣΤΑΘΗΣ ΓΚΟΝΟΣ Ποια είναι η πραγµατική σας ηλικία; Ξεχάστε την ηλικία που λέει η ταυτότητά σας. «Είμαι όσο φαίνομαι» λένε μερικοί, «όσο αισθάνομαι» υπερθεματίζουν κάποιοι άλλοι. Τώρα πια, ένα τεστ, μια απλή εξέταση αίματος, μπορεί να απαντήσει με αντικειμενικό τρόπο στο ερώτημα «Ποια είναι η πραγματική μου ηλικία;». Για το συγκεκριμένο τεστ, προϊόν έρευνας του Εθνικού Ιδρύματος Ερευνών (ΕΙΕ), που εφαρμόζεται σε ιδιωτικά κέντρα αντιγήρανσης, μας μιλά ο διευθυντής του Εργαστηρίου Μοριακής & Κυτταρικής Γήρανσης και διευθυντής ερευνών του ΕΙΕ, Δρ Στάθης Γκόνος. Σύμφωνα με τον κ. Γκόνο, το μυστικό της νεότητας κρύβεται στον τρόπο ζωής μας και...στην ελληνική φύση!

21 Ποια είναι η πραγματική μας ηλικία; Τι δείκτες μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να την προσδιορίσουμε; Η γήρανση είναι μια πολυπαραγοντική διαδικασία. Κάθε άνθρωπος γερνάει με διαφορετικούς ρυθμούς, ενώ ακόμη και τα επιμέρους κύτταρα κάθε ανθρώπου γερνάνε με διαφορετικό ρυθμό. Για να την προσδιορίσουμε λοιπόν: Α) Αναλύουμε το μήκος των τελομερών. Tα τελομερή είναι επαναλαμβανόμενες αλληλουχίες DNA στα άκρα των χρωμοσωμάτων μας, που μειώνονται με την ηλικία. Θεωρούνται το «βιολογικό ρολόι» του οργανισμού μας. Β) Προσδιορίζουμε την ποσότητα των οξειδωμένων πρωτεϊνών στο αίμα μας. Πρόκειται για «κατεστραμμένες πρωτεΐνες», που συσσωρεύονται κατά τη γήρανση και είναι ιδιαίτερα τοξικές. Γ) Προσδιορίζουμε την ποσότητα του πρωτεοσώματος. Είναι ο μηχανισμός με τον οποίο ο οργανισμός μας αποβάλλει τις κατεστραμμένες πρωτεΐνες που αναφέραμε παραπάνω. Ο συγκεκριμένος μηχανισμός, όσο ο οργανισμός γερνάει, υπολειτουργεί. Μακροχρόνιες μελέτες στο Εθνικό Ίδρυμα Ερευνών έχουν δείξει, ωστόσο, ότι η ενεργοποίηση του πρωτεοσώματος, μπορεί να καθυστερήσει σημαντικά την κυτταρική γήρανση. Δεν είναι τυχαίο που κοινό χαρακτηριστικό μεταξύ των υγιών αιωνόβιων είναι το λειτουργικό τους πρωτεόσωμα. Δ) Προσδιορίζουμε τα επίπεδα της Απολιποπρωτεΐνης J (ApoJ). Η ApoJ αποτελεί δείκτη χρόνιου κυτταρικού stress και διάφορων νοσημάτων που σχετίζονται με τη γήρανση. Ποιο είναι το επόμενο βήμα μετά την εξέταση; Η εξατομικευμένη παρακολούθηση- σκοπός δεν είναι να πούμε σε κάποιον πόσο χρονών είναι, σκοπός είναι να εντοπίσουμε σε ποιους τομείς πάει καλά και σε ποιους όχι. Το ΕΙΕ έλαβε μέρος σε ένα μεγάλο ευρωπαϊκό έργο, μαζί με άλλα 25 ερευνητικά εργαστήρια από όλη την Ευρώπη, το οποίο μελέτησε 47 διαφορετικούς δείκτες γήρανσης σε μερικές χιλιάδες Ευρωπαίους, μεταξύ των οποίων και Έλληνες. Στόχος μας ήταν να βρούμε ποιοι από αυτούς τους δείκτες είναι φερέγγυοι δείκτες γήρανσης και ποιοι επιμέρους δείκτες σχετίζονται με τον τρόπο ζωής. Το εργαστήριό μας πραγματοποίησε λοιπόν μία μικρής κλίμακας μελέτη, στους δείκτες γήρανσης που προανέφερα: τα τελομερή και την τελομεράση, το πρωτεόσωμα, τον μηχανισμό που απομακρύνει κατεστραμμένες πρωτεΐνες, την ποσότητα των κατεστραμμένων πρωτεϊνών και το ΑpoJ. Τι καταφέραμε; Να μπορούμε να προσδιορίσουμε, με λίγα ml αίματος από τον ενδιαφερόμενο, την πραγματική του ηλικία και το πώς λειτουργούν οι επιμέρους δείκτες του. Επιδίωξή μας είναι η ανάπτυξη θεραπευτικών προσεγγίσεων για τη διόρθωσή τους. Aν δούμε π.χ. ότι πρωτεόσωμα του ενδιαφερόμενου δεν λειτουργεί καλά, θα του χορηγήσουμε ενεργοποιητή του πρωτεοσώματος. Έχουμε παραδείγματα ανθρώπων όπου τα τελομερή δουλεύουν άψογα, αλλά το πρωτεόσωμα δεν δουλεύει, ή το αντίστροφο. Θα πρέπει ωστόσο να διευκρινήσουμε, ότι όταν λέμε θεραπευτικές προσεγγίσεις, δεν εννοούμε φάρμακα. Δίνουμε έμφαση περισσότερο σε φυσικά προϊόντα. Ήδη «τρέχει» στο εργαστήριο ένα πρότζεκτ, όπου προσπαθούμε να ταυτοποιήσουμε φυσικά προϊόντα, ικανά να βελτιώσουν τους δείκτες που προαναφέραμε. Τα φυσικά προϊόντα, πέραν του ότι είναι «επίκαιρα», δεν έχουν παρενέργειες. Αν δηλαδή βρούμε π.χ. μια ουσία από την κάππαρη, που περιλαμβάνεται στη διατροφή μας, η ουσία αυτή θα έχει πολύ λιγότερες παρενέργειες σε σχέση με κάτι που θα φτιάξουμε χημικά, στο εργαστήριο. Υπάρχει λόγος που δίνουμε έμφαση στα φυτικά προϊόντα. Ας μην ξεχνάμε ότι τα φυτά ζουν σε πολύ πιο αντίξοες καθημερινές συνθήκες από εμάς τους ανθρώπους -είναι διαρκώς εκτεθειμένα στις περιβαλλοντικές συνθήκες. Το φυτικό βασίλειο, επομένως, έχει αναπτύξει ένα πολύ καλύτερο αμυντικό οπλοστάσιο από το ζωικό. Βέβαια, πολύ σημαντικός είναι και ο τρόπος ζωής. Η Λιζ Μπλακμπερν, που πήρε το Νόμπελ για την ανακάλυψη των τελομερών, εφαρμόζει πρωτόκολλα για τα τελομερή, που συνδυάζουν άσκηση, διατροφή και σκευάσματα. 19 > Life > Positive < ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2014 # 35

22 > συνέντευξη ρ Στάθης Γκόνος 20 Μιλήστε μας για το πρωτεόσωμα. Πάνω σε αυτήν την ανακάλυψη, μια ελληνική εταιρεία ανέπτυξε μία ολόκληρη σειρά καλλυντικών... Φανταστείτε το πρωτεόσωμα σαν ένα βαρέλι με τρύπα από πάνω και από κάτω, στο οποίο μπαίνει η κατεστραμμένη πρωτεΐνη και τελικά απελευθερώνονται αμινοξέα. Είναι στην ουσία ένας «απορριμματοφάγος», στον οποίο μπαίνουν οι κακές πρωτεΐνες και βγαίνει πρώτη ύλη για να φτιάξουμε καλές πρωτεΐνες. Αυτό το «βαρέλι» απαρτίζεται από 28 γονίδια, ενώ έχουμε βρει στο εργαστήριο ότι κάποια από αυτά τα γονίδια, υπολειτουργούν με τη γήρανση, παράγοντας μικρότερη ποσότητα του ενζύμου. Πώς μπορούμε να το ενεργοποιήσουμε; Μπορούμε να «βομβαρδίσουμε» το κύτταρο με ουσίες που θα ενεργοποιήσουν το ελαττωματικό μονοπάτι, ώστε να αποκαταστήσουμε τη λειτουργία του και να έχουμε περισσότερα και πιο λειτουργικά πρωτεοσώματα. Επειδή ωστόσο η συσσώρευση κατεστραμμένων πρωτεϊνών σχετίζεται, όχι μόνο με τη γήρανση, αλλά και με ασθένειες της τρίτης ηλικίας, όπως π.χ. τη νόσο του Alzheimer, η ενεργοποίηση του πρωτεοσώματος, πέραν της ευζωίας και μακροημέρευσης, ενδέχεται να μπορεί να μας προστατέψει και από τέτοιες ασθένειες. Αναζητούμε τον καλύτερο δυνατό τρόπο για να ενεργοποιήσουμε το πρωτεόσωμα, κάνουμε μελέτες σε πληθυσμούς για να βρούμε ακριβώς τι σημαίνει γήρανση, στον καθένα εξ ημών. Και μέσα από αυτά τα δεδομένα, να προβούμε κατ αναλογία, σε εξατομικευμένες θεραπευτικές προσεγγίσεις. Το ζητούµενο της αντιγήρανσης σε όλα τα ερευνητικά εργαστήρια, είναι να προσθέσουµε υγεία στα χρόνια που θα ζήσουµε Η κερσετίνη είναι μια ουσία που ενεργοποιεί το πρωτεόσωμα. Αυτήν μπορούμε να τη λάβουμε και σε μορφή συμπληρώματος; Ναι, φυσικά. Θα πρέπει ωστόσο να σημειώσουμε ότι η κερσετίνη «δουλεύει» περισσότερο, έχει δηλαδή πιο θεαματικά αποτελέσματα στις μεγαλύτερες ηλικίες, εκεί δηλαδή όπου υπάρχει η μεγαλύτερη συσσώρευση κατεστραμμένων πρωτεΐνών. Ουσιαστικά μέχρι τα μας χρόνια, όσο δηλαδή είμαστε αναπαραγωγικά γόνιμοι, οι μηχανισμοί άμυνας κάθε ατόμου παραμένουν ενεργοί. Γιατί η αποστολή του οργανισμού είναι να μην παράσχει ελαττωματικό γενετικό υλικό στους απογόνους του. Όταν παύει όμως η αναπαραγωγική περίοδος, ο οργανισμός αφήνεται στην τύχη του και η δυνατότητα μεταστροφής των βλαβών, ελαττούται. Άρα, μέχρι τα 50 πρέπει να προσέχει κανείς τον εαυτό του και να κάνει μια καλή ζωή, με τη δυναμική παρέμβαση να εντείνεται στο δεύτερο μισό της ζωής μας. Από ποια ηλικία μπορεί να κάνει κανείς το τεστ; Εγώ θα έλεγα από οποιαδήποτε ηλικία. Καλό είναι να γνωρίζει κανείς την ταχύτητα του βιολογικού του ρολογιού, όχι τόσο υπό την έννοια της παρέμβασης, αλλά για να ξέρει κατά πόσο η καθημερινότητά του είναι υγιής ή όχι. Είναι λοιπόν ένα πολύ καλό τεστ για να δει τι επιπτώσεις έχει στην υγεία του ο τρόπος με τον οποίο ζει. Ποιες συνήθειες μας γερνάνε; Πρώτα από όλα το στρες- πάσης φύσεως. Σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή- είναι κάτι που μας συνοδεύει σε όλη μας τη ζωή. Παράγοντες-κλειδιά είναι επίσης η σωματική άσκηση, ο καλός ύπνος, η αποφυγή του καπνίσματος και των καταχρήσεων. Θα έλεγα ότι αν τα κάνει κανείς όλα αυτά, δεν είναι απαραίτητο μέχρι τα 45 του να παίρνει συμπληρώματα ή οτιδήποτε άλλο, εκτός αν πάσχει από κάποια πάθηση. Από την άλλη πλευρά, θεωρώ πολύ σημαντικό το να αισθάνεται κανείς ότι δημιουργεί, να αισθάνεται ότι είναι κοινωνικά χρήσιμος, να κάνει μία δουλειά που του αρέσει, να έχει καλές σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω του. Αυτό το κομμάτι, το οποίο αγκαλιάζει την ψυχολογία μας έχει πολύ μεγάλη σημασία. υστυχώς όμως, σήμερα με την ανεργία και το γεγονός ότι κάποιος αν μείνει χωρίς δουλειά στην ηλικία των 40-45, δύσκολα θα βρει άλλη, αυτό δεν είναι εφικτό... Πρόκειται για έναν τεράστιο επιβαρυντικό παράγο- > Life > Positive < ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2014 # 35

23 Μέχρι να βρεθεί το φάρμακο που θα μας κρατάει για πάντα νέους καταφέραμε να αυξήσουμε το όριο ζωής κατά 12 ολόκληρα χρόνια! Οι φαρμακευτικές επιχειρήσεις που δραστηριοποιούνται στην Ελλάδα επενδύουν διαρκώς στην ανάπτυξη και διάθεση νέων, αποτελεσματικότερων και ασφαλέστερων φαρμάκων και θεραπειών. Με καινοτόμα φάρμακα και θεραπείες, κατάφεραν να αυξηθεί κατά 12 χρόνια ο μέσος όρος ζωής αλλά και να βελτιωθεί η ποιότητά της. Με καθημερινή προσπάθεια συμβάλλουν στην προστασία του πολυτιμότερου αγαθού όλων μας, της υγείας, αλλά και στο δικαίωμα της πρόσβασης των ασθενών στα κατάλληλα φάρμακα και θεραπείες που χρειάζονται. Ο Σύνδεσμος Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Ελλάδος εκπροσωπεί έναν από τους πιο καινοτόμους, παραγωγικούς και εξωστρεφείς κλάδους της εθνικής μας οικονομίας. Αντιπροσωπεύει το 90% της αγοράς φαρμάκου που δραστηριοποιείται στη χώρα μας. Οι 69 ελληνικές και πολυεθνικές εταιρείες μέλη του, επενδύουν διαρκώς στη δημιουργία αποτελεσματικών φαρμάκων και θεραπειών, για να διασφαλίσουν το δικαίωμα όλων στην υγεία και μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Λ. Κηφισίας 280 & Αγρινίου 3, , Χαλάνδρι, Αθήνα, Τηλ: , Fax:

24 > συνέντευξη 22 ρ Στάθης Γκόνος ντα. Δεκάδες μελέτες έχουν δείξει πώς πέφτει ο οργανισμός του ανθρώπου που βγαίνει στη σύνταξη. Είναι σημαντικό να είναι κάποιος κοινωνικά απαραίτητος, όχι απλά χρήσιμος. Όχι να πάρεις το εγγονάκι σου και να το πας βόλτα, επειδή δεν έχεις τι να κάνεις. Αλλά το να ξέρεις ότι κάποιο μέρος της κοινωνίας σε χρειάζεται για να κάνεις κάτι. Να αισθάνεσαι ότι συμμετέχεις στην κοινωνία. Σημαντικό είναι επίσης να παραμένει κανείς ερωτεύσιμος. Δεν πρέπει να το αφήνουμε στην άκρη, είναι βασικό ένστικτο. Υπάρχουν διαφορές στη γήρανση των ανθρώπων που ζουν στις πόλεις και εκείνων που ζουν στην ύπαιθρο; Μελέτη που κάναμε προ ετών στην Ελλάδα, έδειξε ότι έχουμε αυξημένα ποσοστά μακροβιότητας στις ορεινές επαρχιακές περιοχές. Κι αυτό είναι εντυπωσιακό, σε μια Ελλάδα που δεν διαθέτει επαρκή υγειονομική περίθαλψη στην ύπαιθρο. Προφανώς, η καθημερινότητα των ανθρώπων της υπαίθρου είναι πιο κοντά στα φυσιολογικά πρότυπα της ζωής του ανθρώπου. Θα πρέπει να σημειώσουμε το εξής: η ζωή στις πόλεις είναι κάτι πολύ πρόσφατο στην ιστορία των ανθρώπων. Γιατί μας αρέσει το πράσινο και το γαλάζιο; Γιατί είναι τα χρώματα που οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να βλέπουν επί χιλιετίες. Γιατί ένα κτίριο δεν μας αρέσει; Γιατί είναι μια πολύ πρόσφατη εικόνα στην ιστορική μας μνήμη. > WHO IS WHO Ο ρ. Στάθης Γκόνος γεννήθηκε στην Αθήνα το Είναι πτυχιούχος Φαρµακευτικής του Πανεπιστηµίου Αθηνών, ιδάκτωρ Βιοχηµείας του Πανεπιστηµίου Γλασκώβης και Docent Βιοϊατρικής του Πανεπιστηµίου Όρεµπρο (Σουηδία). ιετέλεσε Ερευνητής στο Αντικαρκινικό Ινστιτούτο Ludwig του Λονδίνου και από το 2002 είναι ιευθυντής Ερευνών στο Εθνικό Ίδρυµα Ερευνών/Ι.Β.Φ.Χ.Β. Τα ερευνητικά ενδιαφέροντά του εστιάζουν στα γενετικά και περιβαλλοντικά αίτια της γήρανσης και της µακροβιότητας στον άνθρωπο και επιχορηγούνται κυρίως από ανταγωνιστικά προγράµµατα της Ευρωπαϊκής Ένωσης, µε συνολικές χρηµατοδοτήσεις άνω των ευρώ. Ο ρ. Γκόνος έχει δηµοσιεύσει 90 ερευνητικές εργασίες σε διακεκριµένες διεθνείς επιστηµονικές επιθεωρήσεις. Είναι συγγραφέας µονογραφών, κάτοχος 2 παγκοσµίων ιπλωµάτων Ευρεσιτεχνίας από τα οποία έχουν προκύψει και κυκλοφορούν στην παγκόσµια αγορά καινοτόµα αντιγηραντικά προϊόντα. Έχει προσκληθεί να δώσει διαλέξεις σε 77 διεθνή επιστηµονικά συνέδρια, συνδιοργανώνει από το 1999 τα EMBO/FEBS ετήσια συνέδρια «Μοριακής Βιολογίας» στις Σπέτσες, µε τη συµµετοχή πολλών κατόχων Νόµπελ και έχει διοργανώσει το 2 ο Ευρωπαϊκό και το 12 ο Παγκόσµιο Συνέδριο «Βιοϊατρικής Γήρανσης». ιατέλεσε «Εµπειρογνώµων» της Ε.Ε. στη «Μελέτη της ανάπτυξης του ανθρώπου και της διαδικασίας της γήρανσης» και Αναπληρωτής Εθνικός Αντιπρόσωπος της Ελλάδας στην Ε.Ε. στη «Γονιδιωµατική και Βιοτεχνολογία για την Υγεία». Είναι κριτής πολλών διεθνών οργανισµών (Ευρωπαϊκή Ένωση, UNESCO, Cancer Research Βρετανίας, Austrian Science Fund, Medical Research Council Βρετανίας, Association for Cancer Research Ιταλίας κ.λπ.), µέλος της Εκτελεστικής Επιτροπής της International Union of Biochemistry and Molecular Biology, µέλος της επιτροπής Advanced Course της Federation of European Biochemical Societies, µέλος της Εκτελεστικής Επιτροπής της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Ελευθέρων Ριζών και του ιοικητικού Συµβουλίου της Ελληνικής Εταιρείας Βιοχηµείας και Μοριακής Βιολογίας, Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Ελευθέρων Ριζών, αναπληρωτής εκδότης της επιθεώρησης Mechanisms of Ageing & Development και µέλος της συντακτικής επιτροπής των επιθεωρήσεων Molecular Aspects of Medicine, Experimental Gerontology, Aging Cell, Biogerontology και Free Radicals Research. > Life > Positive < ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2014 # 35

ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ. Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός

ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ. Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός θηλασμός δίνεται στο μωρό ξένο γάλα χρησιμοποιώντας μπιμπερό. H επιλογή του κατάλληλου γάλακτος είναι

Διαβάστε περισσότερα

Πέννυ Εμμανουήλ. Δερματολόγος Αφροδισιολόγος. Διευθύντρια ΕΣΥ Γ.Ν.Παίδων Πεντέλης. (Δημοσίευση στο περιοδικό Υγεία και Παιδί.)

Πέννυ Εμμανουήλ. Δερματολόγος Αφροδισιολόγος. Διευθύντρια ΕΣΥ Γ.Ν.Παίδων Πεντέλης. (Δημοσίευση στο περιοδικό Υγεία και Παιδί.) Πέννυ Εμμανουήλ Δερματολόγος Αφροδισιολόγος Διευθύντρια ΕΣΥ Γ.Ν.Παίδων Πεντέλης. (Δημοσίευση στο περιοδικό Υγεία και Παιδί.) Η ατοπική δερματίτιδα ή έκζεμα είναι μια χρόνια κνησμώδης δερματοπάθεια κυρίως

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΕΚΖΕΜΑ (ΑΤΟΠΙΚΗ ΔΕΡΜΑΤΙΤΙΔΑ)

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΕΚΖΕΜΑ (ΑΤΟΠΙΚΗ ΔΕΡΜΑΤΙΤΙΔΑ) ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΕΚΖΕΜΑ (ΑΤΟΠΙΚΗ ΔΕΡΜΑΤΙΤΙΔΑ) Τι είναι το Έκζεμα (Ατοπική δερματίτιδα); Το έκζεμα ή ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια, υποτροπιάζουσα διαταραχή του δέρματος, που προκαλεί ξηροδερμία,

Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών.

Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών. Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών. Με ιη συμβολή του τεστ ΠΑΠ, ο καρκίνος του τραχήλου έπαψε να είναι η πρώτη αιτία θανάτου

Διαβάστε περισσότερα

Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος: το πρότυπο των αυτόάνοσων ρευματικών νοσημάτων

Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος: το πρότυπο των αυτόάνοσων ρευματικών νοσημάτων Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος: το πρότυπο των αυτόάνοσων ρευματικών νοσημάτων Φ.Ν. Σκοπούλη Καθηγήτρια τον Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών συστηματικός ερυθηματώδης λύκος θεωρείται η κορωνίδα των αυτοάνοσων

Διαβάστε περισσότερα

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ 500.000 νέα κρούσµατα καρκίνου του τραχήλου διαγιγνώσκονται ετησίως. 250.000

Διαβάστε περισσότερα

Γενικά. Πειράματα έδειξαν ότι εκείνα τα νεογέννητα που είχαν περισσότερα χάδια, αναπτύσσονταν και μάθαιναν γρηγορότερα.

Γενικά. Πειράματα έδειξαν ότι εκείνα τα νεογέννητα που είχαν περισσότερα χάδια, αναπτύσσονταν και μάθαιναν γρηγορότερα. Stress και Δέρμα Γενικά Το δέρμα, ως όργανο αισθητήριο της αφής, θερμοκρασίας, πόνου, ερωτογόνος ζώνης, έχει μεγάλη σημασία σε όλες τις ηλικίες. Είναι όργανο συναισθηματικής έκφρασης και τόπος αποφόρτισης

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση προβλημάτων στο θηλασμό. Θηλασμός και πρώιμη επιστροφή στην εργασία

Αντιμετώπιση προβλημάτων στο θηλασμό. Θηλασμός και πρώιμη επιστροφή στην εργασία 1 η Συνάντηση Αντιμετώπιση προβλημάτων στο θηλασμό. Θηλασμός και πρώιμη επιστροφή στην εργασία Υπερφόρτωση Θηλάζουμε από την αρχή και τακτικά το μωρό Ελέγχουμε τη σωστή θέση και σίτισή Ζεστό μπάνιο και

Διαβάστε περισσότερα

Τί συμβαίνει στην εφηβεία;

Τί συμβαίνει στην εφηβεία; ΔΙΑΦΥΛΙΚΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ Τί συμβαίνει στην εφηβεία; Μεγαλώνεις ιδιαίτερα γρήγορα και το σώμα σου αλλάζει- ειδικά όσον αφορά στα χαρακτηριστικά που καθορίζουν το φύλο σου. Οι εξωτερικές αλλαγές συνοδεύονται και

Διαβάστε περισσότερα

Συμβουλές για την προστασία της επιδερμίδας

Συμβουλές για την προστασία της επιδερμίδας Αντηλιακά Η εφαρμογή αντηλιακών κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων σε εξωτερικό χώρο είναι απαραίτητη. Επίσης, πολύ σημαντικό είναι να χρησιμοποιούμε τη σωστή ποσότητα αντηλιακού και να το ανανεώνουμε σε

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Ελένη Αναστασίου, Υπεύθυνη Διαβητολογικού Κέντρου Κύησης του Α' Ενδοκρινολογικού Τμήματος» του Νοσοκομείου «Αλεξάνδρα»

Γράφει: Ελένη Αναστασίου, Υπεύθυνη Διαβητολογικού Κέντρου Κύησης του Α' Ενδοκρινολογικού Τμήματος» του Νοσοκομείου «Αλεξάνδρα» Γράφει: Ελένη Αναστασίου, Υπεύθυνη Διαβητολογικού Κέντρου Κύησης του Α' Ενδοκρινολογικού Τμήματος» του Νοσοκομείου «Αλεξάνδρα» Παρακάτω θα αναφερθούμε χωριστά στις επιπτώσεις και την αντιμετώπιση (α) του

Διαβάστε περισσότερα

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;»

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;» «τι συμβαίνει στην εφηβεία;» ΜΟΝΑΔΑ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Μ.Ε.Υ) Β ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΙΔΩΝ «Π. & Α. ΚΥΡΙΑΚΟΥ» Διευθύντρια: Καθηγήτρια Μαρίζα Τσολιά Επιστ. Υπεύθυνος: Επ. Καθηγήτρια

Διαβάστε περισσότερα

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;»

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;» «τι συμβαίνει στην εφηβεία;» ΜΟΝΑΔΑ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Μ.Ε.Υ.) Β ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΙΔΩΝ «Π. & Α. ΚΥΡΙΑΚΟΥ» Διευθύντρια : Aν. Καθηγήτρια Μαρίζα Τσολιά Επιστημονική Υπεύθυνος

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 6 Το τέλος της εποχής της Γενετικής

Κεφάλαιο 6 Το τέλος της εποχής της Γενετικής 1 Απόσπασμα από το βιβλίο «Πως να ζήσετε 150 χρόνια» του Dr. Δημήτρη Τσουκαλά Κεφάλαιο 6 Το τέλος της εποχής της Γενετικής Υπάρχει ένα δεδομένο στη σύγχρονη ιατρική που λειτουργεί όπως λειτουργούσε στην

Διαβάστε περισσότερα

Είναι σχεδόν βέβαιο, είτε να γνωρίζετε κάποιον που πάσχει από μια τέτοια ασθένεια είτε να έχετε μια εσείς οι ίδιοι.

Είναι σχεδόν βέβαιο, είτε να γνωρίζετε κάποιον που πάσχει από μια τέτοια ασθένεια είτε να έχετε μια εσείς οι ίδιοι. Γράφει: Δημήτρης Τσουκαλάς, Ιατρός Φυσικής Υγείας Τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι ασθένειες που προκύπτουν γιατί το σώμα μας επιτίθεται και καταστρέφει τα δικά του κύτταρα και όργανα. Γνωρίζετε ότι ένας στους

Διαβάστε περισσότερα

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ νεφρά νεφρών Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένα από τα δύο κύρια αίτια χρόνιας νεφρικής νόσου παγκοσμίως (το άλλο είναι ο διαβήτης). Επίσης, τα νεφρά έχουν βασικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

Αλλαγές Κατά τη Διάρκεια της Εγκυμοσύνης

Αλλαγές Κατά τη Διάρκεια της Εγκυμοσύνης Η εγκυμοσύνη αποτελεί μια φυσιολογική αναπτυξιακή κρίση που περιλαμβάνει σημαντικές σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές και επηρεάζει όλες τις εγκύους ανεξάρτητα από την ψυχολογική τους υγεία. Όπως κάθε

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ Σειρά Α Ιούνιος (Το γραπτό αποτελείται από 7 σελίδες)

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ Σειρά Α Ιούνιος (Το γραπτό αποτελείται από 7 σελίδες) (Το γραπτό αποτελείται από 7 σελίδες) ΜΕΡΟΣ Α (60 Μονάδες) Να απαντήσετε και στις ΔΕΚΑ ερωτήσεις. Η κάθε ερώτηση βαθμολογείται με έξι μονάδες. 1. Η επιταγή χρησιμοποιείται ως ένας τρόπος πληρωμής αγαθών

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Ευάγγελος Γκικόντες, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος

Γράφει: Ευάγγελος Γκικόντες, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος Γράφει: Ευάγγελος Γκικόντες, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος Τι ακριβώς εννοούμε με τον όρο δυσπανευρία; Είναι η επώδυνη σεξουαλική επαφή. Η γυναίκα, είτε όταν την εξετάζει ο γυναικολόγος είτε κατά

Διαβάστε περισσότερα

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -www.manolisischakis.gr για περισσότερη εκπαίδευση

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -www.manolisischakis.gr για περισσότερη εκπαίδευση 1 Τέταρτο Μάθημα Οδηγός Δραστηριότητας Επισκόπηση... 3 Περίληψη... 3-5 Ώρα για δράση... 6-14 Σημειώσεις... 15 2 Μάθημα Πέμπτο- Επισκόπηση Σε αυτό το μάθημα θα μάθεις πώς να διαχειριστείς την λεπτή γραμμή

Διαβάστε περισσότερα

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;»

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;» «τι συμβαίνει στην εφηβεία;» ΜΟΝΑΔΑ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Μ.Ε.Υ.) Β ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΙΔΩΝ «Π. & Α. ΚΥΡΙΑΚΟΥ» Διευθυντής : Καθηγητής Δημήτριος Καφετζής Επιστημονική Υπεύθυνος

Διαβάστε περισσότερα

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις Επιστημονική Επιμέλεια: Χρήστος Μαρκόπουλος, Αναπλ. Καθηγητής Χειρουργικής, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών για τον καρκίνο του μαστού Δεδομένα για τον καρκίνο του μαστού

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΟΣ. βρεφικού µασάζ ΕΞΙ ΕΒ ΟΜΑ ΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ ΕΞΙ ΜΗΝΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ

ΟΔΗΓΟΣ. βρεφικού µασάζ ΕΞΙ ΕΒ ΟΜΑ ΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ ΕΞΙ ΜΗΝΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ ΟΔΗΓΟΣ βρεφικού µασάζ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Το βρεφικό μασάζ εξασκείται σε πολλούς πολιτισμούς εδώ και χιλιάδες χρόνια και οι έρευνες δείχνουν ότι έχει πολλά οφέλη. Ο οδηγός αυτός δημιουργήθηκε για να σας δώσει

Διαβάστε περισσότερα

Η σημασία της υγείας του μαστού

Η σημασία της υγείας του μαστού Η σημασία της υγείας του μαστού y Ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο κοινός γυναικείος καρκίνος παγκοσμίως, με περίπου 1.1 εκατομμύρια νέα περιστατικά και 411,000 θανάτους κάθε χρόνο. y Η σωματική άσκηση,

Διαβάστε περισσότερα

Με μεγάλη χαρά σας στέλνουμε το πρώτο περιοδικό υγείας που έχουμε επιμεληθεί προσωπικά στο ιατρείο μας.

Με μεγάλη χαρά σας στέλνουμε το πρώτο περιοδικό υγείας που έχουμε επιμεληθεί προσωπικά στο ιατρείο μας. Με μεγάλη χαρά σας στέλνουμε το πρώτο περιοδικό υγείας που έχουμε επιμεληθεί προσωπικά στο ιατρείο μας. Ζούμε σε μια πολύ απαιτητική εποχή, και ως γυναίκες αναλαμβάνουμε καθημερινά ολοένα και περισσότερο

Διαβάστε περισσότερα

29 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ: ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΡΔΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗ & ΚΑΡΔΙΑ

29 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ: ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΡΔΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗ & ΚΑΡΔΙΑ ΠΑΠΑΠΑΝΤΕΛΗΣ ΝΙΚΗΤΑΣ ΕΚΠ/ΚΟΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ e-mail: nikitpapa@yahoo.gr (ΑΡΘΡΟ) 29 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ: ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΡΔΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗ & ΚΑΡΔΙΑ Σεπτεμβρίου Κάθε χρόνο από το 1999, η Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιολογίας

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Ματκάρης Τ. Μιλτιάδης, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος

Γράφει: Ματκάρης Τ. Μιλτιάδης, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος Γράφει: Ματκάρης Τ. Μιλτιάδης, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος Πώς πρέπει να υπολογίζω τον κύκλο και την ωορρηξία μου; Ο κύκλος μιας γυναίκας μετριέται από την πρώτη μέρα της περιόδου της μέχρι την

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Δρ Γεώργιος Ι Κούρτογλου Παθολόγος-Διαβητολόγος Διδάκτωρ Ιατρικής ΑΠΘ Εκρηκτικές διαστάσεις λαμβάνει πλέον ο σακχαρώδης

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Παπαβέντσης Στέλιος, Παιδίατρος - Σύμβουλος γαλουχίας. Τι είναι έκζεμα ή ατοπική δερματίτιδα;

Γράφει: Παπαβέντσης Στέλιος, Παιδίατρος - Σύμβουλος γαλουχίας. Τι είναι έκζεμα ή ατοπική δερματίτιδα; Γράφει: Παπαβέντσης Στέλιος, Παιδίατρος - Σύμβουλος γαλουχίας Τι είναι έκζεμα ή ατοπική δερματίτιδα; Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια, φλεγμονώδης κατάσταση του δέρματος με υφέσεις και εξάρσεις.

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΘΕΜΑ: ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ

ΥΠΟΘΕΜΑ: ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ 13 ΓΕΛ ΠΕΙΡΑΙΑ ΜΑΘΗΜΑ:ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ-PROJECT ΘΕΜΑ:ΥΓΕΙΑ-ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2013-14 ΤΑΞΗ Α1 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ: 1)ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΗΤΡΑΣ- ΝΩΤΙΑΙΟΥ ΜΥΕΛΟΥ 2)AIDS 3)ΜΗΝΙΣΚΟΣ 4)ΜΗΝΙΓΓΙΤΙΔΑ ΥΠΟΘΕΜΑ: ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Η ιδανική κατάσταση του ανθρώπινου σώματος αλλάζει, καθώς περνάει από διαφορετικές. φάσεις. Σκεφτείτε πως λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα μια μέρα.

Η ιδανική κατάσταση του ανθρώπινου σώματος αλλάζει, καθώς περνάει από διαφορετικές. φάσεις. Σκεφτείτε πως λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα μια μέρα. Οι Φάσεις Θεραπείας Η ιδανική κατάσταση του ανθρώπινου σώματος αλλάζει, καθώς περνάει από διαφορετικές φάσεις. Σκεφτείτε πως λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα μια μέρα. Παρατηρούμε ότι το πρωί, έχοντας μόλις

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ ΝΕΦΡΟΥ. Λειτουργία των νεφρών. Συμπτώματα της χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας

ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ ΝΕΦΡΟΥ. Λειτουργία των νεφρών. Συμπτώματα της χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ ΝΕΦΡΟΥ Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια είναι η προοδευτική, μη αναστρέψιμη μείωση της νεφρικής λειτουργίας, η οποία προκαλείται από βλάβη του νεφρού ποικίλης αιτιολογίας. Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια

Διαβάστε περισσότερα

«Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr!

«Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr! «Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr! Όλοι γνωρίζουν την παροιμία»ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Πλέον έχει

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ;

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; Το παρόν έργο πνευματικής ιδιοκτησίας προστατεύεται από τις διατάξεις της ελληνικής νομοθεσίας (Ν. 2121/1993 όπως έχει τροποποιηθεί και ισχύει σήμερα) και από τις διεθνείς συμβάσεις

Διαβάστε περισσότερα

Stepping On. Έκτη Συνεδρία ΕΝΤΥΠΟ ΕΚΤΗΣ ΣΥΝΕ ΡΙΑΣ. Βελτίωση αυτοπεποίθησης για τη μείωση των πτώσεων. 1. Εισαγωγή του σηµερινού προγράµµατος.

Stepping On. Έκτη Συνεδρία ΕΝΤΥΠΟ ΕΚΤΗΣ ΣΥΝΕ ΡΙΑΣ. Βελτίωση αυτοπεποίθησης για τη μείωση των πτώσεων. 1. Εισαγωγή του σηµερινού προγράµµατος. Stepping On Βελτίωση αυτοπεποίθησης για τη μείωση των πτώσεων Έκτη Συνεδρία 1. Εισαγωγή του σηµερινού προγράµµατος. 2. Ανασκόπηση διαβάσµατος από το σπίτι. 3. Προσκεκληµένος οµιλητής: φάρµακα και πτώσεις.

Διαβάστε περισσότερα

Εφαρμοσμένη Διατροφική Ιατρική

Εφαρμοσμένη Διατροφική Ιατρική Γλωσσάρι για το Μάθημα της Διατροφικής Ιατρικής Λιπαρά οξέα: περιέχουν μακριές αλυσίδες μορίων που αποτελούν σχεδόν όλο το σύμπλεγμα λιπιδίων τόσο για τα ζωικά όσο και για τα φυτικά λίπη. Αν αποκοπούν

Διαβάστε περισσότερα

Τα προϊόντα της σειράς Hello Honey έχουν περάσει τις απαιτούμενες δοκιμές;

Τα προϊόντα της σειράς Hello Honey έχουν περάσει τις απαιτούμενες δοκιμές; Σειρά Hello Honey ΤΟ ΓΛΥΚΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ Τι είναι η σειρά Hello Honey; Η σειρά Hello Honey αποτελείται από υψηλής ποιότητας καλλυντικά που έχουν δημιουργηθεί για την περιποίηση της επιδερμίδας.

Διαβάστε περισσότερα

Σοφία Παυλίδου. 13 ο Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Έδεσσα, Κυριακή, 12 Φεβρουαρίου 2012

Σοφία Παυλίδου. 13 ο Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Έδεσσα, Κυριακή, 12 Φεβρουαρίου 2012 13 ο Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Έδεσσα, Κυριακή, 12 Φεβρουαρίου 2012 Σοφία Παυλίδου Ιατρός, Επιστημονική Συνεργάτης Ιατρείου Αθηροσκλήρωσης, Β Καρδιολογική Κλινική ΑΠΘ Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Θάνος Παπαθανασίου, Μαιευτήρας - Γυναικολόγος. Νεότερες απόψεις και θεραπείες

Γράφει: Θάνος Παπαθανασίου, Μαιευτήρας - Γυναικολόγος. Νεότερες απόψεις και θεραπείες Γράφει: Θάνος Παπαθανασίου, Μαιευτήρας Γυναικολόγος Νεότερες απόψεις και θεραπείες Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ) είναι η συχνότερη ορμονική πάθηση της σύγχρονης γυναίκας. Υπολογίζεται ότι περίπου

Διαβάστε περισσότερα

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ:

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ 2 Ιουνίου 2014 / 14 O Δημοτικό Σχολείο Ιλίου ΒΡΟΧΙΚΟ ΑΣΜΑ & ΠΑΙΔΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ Π. ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA Η FM GROUP δημιουργεί για εσάς μια μοναδική σειρά καλλυντικών υψηλής ποιότητας με βασικό συστατικό την Aloe Vera από βιολογικές καλλιέργειες, με την εγγύηση ποιότητας του Οργανισμού Ecocert και των πιστοποιητικών

Διαβάστε περισσότερα

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας Β Μέρος Κατάθλιψη Αξιολόγηση Χρήση ψυχομετρικών εργαλείων Ερωτήσειςγια: Συναίσθημα Ύπνο Ενδιαφέροντα Ενοχή Ενέργεια Συγκέντρωση Όρεξη Ψυχοκοινωνική

Διαβάστε περισσότερα

Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση

Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση 1. 2. 3. 4. 5. Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση του καθενός μειώνει την ένταση του άγχους

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η 1 ΔΟΜΗ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ Τεχνικές αντιμετώπισης στρες Διαχείριση χρόνου Μελέτη περίπτωσης 2 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Τεχνικές διαχείρισης του στρες είναι ποικίλες

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι ο Ιδεοψυχαναγκασμός;

Τι είναι ο Ιδεοψυχαναγκασμός; Τι είναι ο Ιδεοψυχαναγκασμός; Ο Ιδεοψυχαναγκασμος, ανήκει στις αγχώδεις διαταραχές και είναι μια κατάσταση που μερικές φορές μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή και να επιμένει για χρόνια. Το άτομο που πάσχει

Διαβάστε περισσότερα

διαβήτης & υγεία στα πόδια Aκολουθήστε τα σωστά βήματα!

διαβήτης & υγεία στα πόδια Aκολουθήστε τα σωστά βήματα! διαβήτης & υγεία στα πόδια Aκολουθήστε τα σωστά βήματα! www.menarinidiabetes.gr www.glucomen.gr Τα πόδια μας είναι ένα από τα πιο ζωτικής σημασίας σημεία του σώματος και διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

ΝΟΣΟΣ PARKINSON : ΜΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΝΕΥΡΟΔΙΑΒΙΒΑΣΤΩΝ

ΝΟΣΟΣ PARKINSON : ΜΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΝΕΥΡΟΔΙΑΒΙΒΑΣΤΩΝ ΝΟΣΟΣ PARKINSON : ΜΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΑ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗ ΜΕΙΩΣΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΝΕΥΡΟΔΙΑΒΙΒΑΣΤΩΝ Η νόσος του Parkinson είναι μια προοδευτικά εξελισσόμενη, εκφυλιστική νόσος του κεντρικού νευρικού συστήματος, είναι

Διαβάστε περισσότερα

Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2008

Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2008 ΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ - ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΑΣΤΟΥ Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2008 Ο καρκίνος του µαστού είναι ο συχνότερος καρκίνος στις γυναίκες. Οι Ελληνίδες φαίνεται να ανησυχούν αρκετά για το ενδεχόµενο να νοσήσουν οι ίδιες, χωρίς

Διαβάστε περισσότερα

Καρδιακή Ανεπάρκεια. Πώς δουλεύει φυσιολογικά η καρδιά

Καρδιακή Ανεπάρκεια. Πώς δουλεύει φυσιολογικά η καρδιά Καρδιακή Ανεπάρκεια Απόστολος Καραβίδας Πρόεδρος Ομάδας Εργασίας Καρδιακής Ανεπάρκειας Διευθυντής Καρδιολογικού Τμήματος, Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Αθήνας Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια σοβαρή καρδιολογική

Διαβάστε περισσότερα

ΑΤΟΜΙΚ Η ΤΡΑΠΕΖ Α ΓΑΛΑΚΤ ΟΣ

ΑΤΟΜΙΚ Η ΤΡΑΠΕΖ Α ΓΑΛΑΚΤ ΟΣ ΑΤΟΜΙΚ Η ΤΡΑΠΕΖ Α ΓΑΛΑΚΤ ΟΣ Καλοπίση Χρυσή Μαία - IBCLC Γ.Ν.Καβάλας Ο λόγος που η μητέρα αντλεί το γάλα της θα καθορίσει τη μέθοδο που θα χρησιμο-ποιήσει, το αν και πως θα αποθηκεύσει το μητρικό γάλα και

Διαβάστε περισσότερα

πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη μέση σας

πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη μέση σας πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη μέση σας Αυτά τα συμπτώματα είναι πολύ σπάνια αλλά πρέπει να επικοινωνήσετε άμεσα με τον γιατρό σας εάν τα αισθανθείτε Αισθάνεστε δυσφορία με τον πόνο στην μέση

Διαβάστε περισσότερα

σαπωνοποίηση λιπαρών και ρητινικών υλών με καυστικό κάλιο. καλύτερη ποιότητα σαπουνιού και περιέχει 63% λιπαρά και ρητινικά οξέα και 28% υγρασία.

σαπωνοποίηση λιπαρών και ρητινικών υλών με καυστικό κάλιο. καλύτερη ποιότητα σαπουνιού και περιέχει 63% λιπαρά και ρητινικά οξέα και 28% υγρασία. Υπάρχουν διάφορα είδη σαπουνιών: - Το αντισηπτικό σαπούνι, περιέχει βακτηριοκτόνες ουσίες. - Το μαλακό σαπούνι, το παίρνουμε με σαπωνοποίηση λιπαρών και ρητινικών υλών με καυστικό κάλιο. - Το σαπούνι τύπου

Διαβάστε περισσότερα

εξουαλικώς t μεταδιδόμενα

εξουαλικώς t μεταδιδόμενα ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΖΩΗ M i / τεχνολογικά χρονικά εξουαλικώς t μεταδιδόμενα της Ε. Βαβουράκη* Τι είναι τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα; Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) είναι ασθένειες που μεταδίδονται

Διαβάστε περισσότερα

«Σακχαρώδης διαβήτης: 12 πράγματα που πρέπει να κάνετε για να τον ρυθμίσετε», από το onmed.gr!

«Σακχαρώδης διαβήτης: 12 πράγματα που πρέπει να κάνετε για να τον ρυθμίσετε», από το onmed.gr! «Σακχαρώδης διαβήτης: 12 πράγματα που πρέπει να κάνετε για να τον ρυθμίσετε», από το onmed.gr! H 14η Νοεμβρίου, Παγκόσμια Ημέρα κατά του Σακχαρώδη Διαβήτη, είναι αφορμή αφύπνισης και υπενθύμισης για ένα

Διαβάστε περισσότερα

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια Έχετε δυσκολία στην αναπνοή πιο συχνά από άτομα της ηλικίας σας; Βήχετε τις πιο πολλές ημέρες; Όταν βήχετε έχετε βλέννα ή φλέμα; Είστε τουλάχιστον 40 ετών; Είστε νυν ή πρώην καπνιστής; Εάν απαντήσετε ΝΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

Η Ελλάδα είναι μία από τις 44 χώρες, όπου η νομοθεσία ελέγχει ως ένα βαθμό

Η Ελλάδα είναι μία από τις 44 χώρες, όπου η νομοθεσία ελέγχει ως ένα βαθμό Αγνοείται και ποδοπατιέται καθημερινά. Από παιδιάτρους, γιατρούς, νοσηλευτικό προσωπικό, μαιευτήρια Είναι ο κώδικας που απαγορεύει τη διαφήμιση βιομηχανοποιημένου βρεφικού γάλακτος και την παροχή δωρεάν

Διαβάστε περισσότερα

Απόσπασμα από το βιβλίο «Πως να ζήσετε 150 χρόνια» του Dr. Δημήτρη Τσουκαλά

Απόσπασμα από το βιβλίο «Πως να ζήσετε 150 χρόνια» του Dr. Δημήτρη Τσουκαλά Απόσπασμα από το βιβλίο «Πως να ζήσετε 150 χρόνια» του Dr. Δημήτρη Τσουκαλά Κεφάλαιο 1 - Το μυστικό της ιατρικής Σε κάθε θέμα ή επιστήμη υπάρχει πάντα ένα δεδομένο που είναι σημαντικότερο σε σύγκριση με

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΑΠΟ ΥΨΗΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος

ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΑΠΟ ΥΨΗΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΑΠΟ ΥΨΗΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος Στοιβάδες δέρματος Επιδερμίδα (τέσσερις στοιβάδες κυττάρων) Χόριο (άφθονα αγγεία και νεύρα) Υποδερμάτιο πέταλο (περιέχει

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΊΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΊΣ. Μάθετε για τον πυρετό και την αντιμετώπισή του

ΟΔΗΓΊΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΊΣ. Μάθετε για τον πυρετό και την αντιμετώπισή του ΟΔΗΓΊΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΊΣ Μάθετε για τον πυρετό και την αντιμετώπισή του ΑΓΑΠΗΤΟΊ ΓΟΝΕΊΣ O πυρετός αποτελεί συχνό σύμπτωμα στην παιδική ηλικία και τη συχνότερη αιτία αναζήτησης υπηρεσιών υγείας από τους γονείς.

Διαβάστε περισσότερα

«Ο ξεχωριστός κόσμος των διδύμων», η Εύη Σταθάτου μιλά στο Mothersblog, για το πρώτο της συγγραφικό εγχείρημα!

«Ο ξεχωριστός κόσμος των διδύμων», η Εύη Σταθάτου μιλά στο Mothersblog, για το πρώτο της συγγραφικό εγχείρημα! Ημερομηνία 14/02/2017 Μέσο Συντάκτης Link www.mothersblog.gr Κατερίνα Ηλιάκη http://www.mothersblog.gr/synenteyxeis/item/43377-o-ksexoristos-kosmos-tondidymon--i-eyi-stathatou-mila-sto-mothersblog--gia-to-proto-tis-syggrafikoegxeirima

Διαβάστε περισσότερα

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα - για περισσότερη εκπαίδευση

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -  για περισσότερη εκπαίδευση 1 Τρίτο Μάθημα Οδηγός Δραστηριότητας Επισκόπηση... 3 Περίληψη... 3-6 Ώρα για δράση... 7-17 Σημειώσεις... 18 2 Μάθημα Τρίτο - Επισκόπηση Σε αυτό το μάθημα θα μάθεις τις 7 συνήθειες των πετυχημένων ανθρώπων.

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ

ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ Στο πλαίσιο του μαθήματος της Νεοελληνικής Λογοτεχνίας της Γ Γυμνασίου οι μαθητές ήρθαν σε επαφή με ένα δείγμα ερωτικής ποίησης. Συγκεκριμένα διδάχτηκαν το ποίημα

Διαβάστε περισσότερα

Έκλειψη κυτταρίτιδας και χαλάρωσης!

Έκλειψη κυτταρίτιδας και χαλάρωσης! Έκλειψη κυτταρίτιδας και χαλάρωσης! Δύο προϊόντα. Μέγιστη δράση. Κρέμα Θερμαντικής Δράσης Gel Κρυοθεραπείας Χαμηλή Θερμαντική Δράση Μεσαία Θερμαντική Δράση Υψηλή Θερμαντική Δράση Πολύ Yψηλή Θερμαντική

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΑ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ - ΧΛΑΜΥΔΙΑ - ΜΥΚΟΠΛΑΣΜΑ - ΕΡΠΗΣ - ΚΟΝΔΥΛΩΜΑΤΑ - ΣΥΦΙΛΗ - HIV - ΓΟΝΟΡΡΟΙΑ

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΑ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ - ΧΛΑΜΥΔΙΑ - ΜΥΚΟΠΛΑΣΜΑ - ΕΡΠΗΣ - ΚΟΝΔΥΛΩΜΑΤΑ - ΣΥΦΙΛΗ - HIV - ΓΟΝΟΡΡΟΙΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΑ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ - ΧΛΑΜΥΔΙΑ - ΜΥΚΟΠΛΑΣΜΑ - ΕΡΠΗΣ - ΚΟΝΔΥΛΩΜΑΤΑ - ΣΥΦΙΛΗ - HIV - ΓΟΝΟΡΡΟΙΑ Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα ή σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες ή αφροδίσια νοσήματα ονομάζονται

Διαβάστε περισσότερα

Αρχικά θα πρέπει να προσδιορίσουμε τι είναι η παχυσαρκία.

Αρχικά θα πρέπει να προσδιορίσουμε τι είναι η παχυσαρκία. Αρχικά θα πρέπει να προσδιορίσουμε τι είναι η παχυσαρκία. Παχυσαρκία είναι η παθολογική αύξηση του βάρους του σώματος, που οφείλεται σε υπερβολική συσσώρευση λίπους στον οργανισμό. Παρατηρείται γενικά

Διαβάστε περισσότερα

Π Α Π Α Γ Ι Α Ν Ν Η Ο.

Π Α Π Α Γ Ι Α Ν Ν Η Ο. ΟΡΙΣΜΟΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ Παχυσαρκία σημαίνει υπέρμετρη αύξηση του σωματικού λίπους σε ποσοστό τέτοιο, ώστε να δυσχεραί- νει την υγεία του ανθρώπου. Η παιδική & εφηβική παχυσαρκία συνήθως διατηρείται και στην

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 7 - Ένζυμα, οι μηχανισμοί της ζωής

Κεφάλαιο 7 - Ένζυμα, οι μηχανισμοί της ζωής 1 Απόσπασμα από το βιβλίο «Πως να ζήσετε 150 χρόνια» του Dr. Δημήτρη Τσουκαλά Κεφάλαιο 7 - Ένζυμα, οι μηχανισμοί της ζωής Μικροσκοπικοί οργανισμοί που ρυθμίζουν τη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος σε

Διαβάστε περισσότερα

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία ΜΕΛΗ ΟΜΑΔΑΣ: Γιώργος Δερμιτζάκης Δημήτρης Δημητρουλόπουλος Έλενα Ξενάκη Μαργαρίτα Χατζοπούλου PROJECT Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας Ελαιόλαδο και υγεία ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΕΣ: Λαγουτάρη Ελένη Σούσου

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗ ΓΟΝΟΡΡΟΙΑ

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗ ΓΟΝΟΡΡΟΙΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗ ΓΟΝΟΡΡΟΙΑ Τι είναι η Γονόρροια; Η γονόρροια είναι ένα σεξουαλικώς μεταδιδόμενο λοιμώδεςνόσημα (ΣΜΝ). Η γονόρροια προσβάλλει συνήθως τα γεννητικά όργανα, αλλά μπορεί να εκδηλωθεί και

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Πληροφοριακά σας λέμε.. Η διατροφή του σύγχρονου ανθρώπου έχει αλλάξει θεαματικά τις τελευταίες 3-4 δεκαετίες με αποτέλεσμα να εγκαταλειφτεί η παραδοσιακή Μεσογειακή

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ Τι είναι η φυματίωση; Η φυματίωση είναι νόσημα που προκαλείται από ένα μικρόβιο που λέγεται μυκοβακτηρίδιο της

Διαβάστε περισσότερα

Απόσπασμα από το βιβλίο «Πως να ζήσετε 150 χρόνια» του Dr. Δημήτρη Τσουκαλά

Απόσπασμα από το βιβλίο «Πως να ζήσετε 150 χρόνια» του Dr. Δημήτρη Τσουκαλά Απόσπασμα από το βιβλίο «Πως να ζήσετε 150 χρόνια» του Dr. Δημήτρη Τσουκαλά 10 ο Κεφάλαι ο Όλοι ευχόμαστε να υπήρχε ένα μαγικό χάπι που να μας έλυνε όλα τα προβλήματα. Έπειτα από 25 χρόνια έρευνας, οι

Διαβάστε περισσότερα

Πρόλογος. Καλή τύχη! Carl-Johan Forssén Ehrlin

Πρόλογος. Καλή τύχη! Carl-Johan Forssén Ehrlin Πρόλογος Νιώθουμε πολύ άσχημα όταν βλέπουμε ένα παιδί να κλαίει ή να πονάει χωρίς να μπορούμε να κάνουμε κάτι, ιδιαίτερα αν είμαστε γονείς. Ανάλογα με τις περιστάσεις τα παιδιά είναι άλλοτε χαρούμενα,

Διαβάστε περισσότερα

Εάν απαντήσατε "ναι" σε 3 ή περισσότερες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το έντυπο αυτό, το οποίο περιέχει πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Εάν απαντήσατε ναι σε 3 ή περισσότερες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το έντυπο αυτό, το οποίο περιέχει πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν. Βήχετε μερικές φορές τις περισσότερες μέρες; Έχετε συχνά πτύελα (φλέματα) όταν βήχετε; Είστε άνω των 40 ετών; Αναπνέετε με δυσκολία σε σύγκριση με τους συνομήλικους σας; Καπνίζετε ή είστε πρώην καπνιστής/καπνίστρια;

Διαβάστε περισσότερα

2 ο ΓΕΛ Βόλου

2 ο ΓΕΛ Βόλου 2 ο ΓΕΛ Βόλου 2016-2017 Ορισμός Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα ή σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες ή αφροδίσια νοσήματα ονομάζονται ασθένειες ή μολύνσεις οι οποίες μεταδίδονται από άνθρωπο σε άνθρωπο

Διαβάστε περισσότερα

DEPAKINE/DEPAKINE CHRONO/DEPAKINE CHRONOSPHERE (ΒΑΛΠΡΟΪΚΟ)

DEPAKINE/DEPAKINE CHRONO/DEPAKINE CHRONOSPHERE (ΒΑΛΠΡΟΪΚΟ) DEPAKINE/DEPAKINE CHRONO/DEPAKINE CHRONOSPHERE (ΒΑΛΠΡΟΪΚΟ) ΦυΛΛΑΔιΟ ενημερωσησ ΑσθενΟυσ Το παρόν φυλλάδιο απευθύνεται σε κορίτσια ή γυναίκες που λαμβάνουν οποιοδήποτε φάρμακο περιέχει βαλπροϊκό Περιλαμβάνει

Διαβάστε περισσότερα

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη στείρωση των ζώων

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη στείρωση των ζώων Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη στείρωση των ζώων Υπάρχει πρόβλημα υπερπληθυσμού αδέσποτων ζώων? Κάθε χρόνο, εκατομμύρια αδέσποτα σκυλιά και γατιά, συμπεριλαμβανομένων κουταβιών και μικρών ψιψίνων, τραυματίζονται,

Διαβάστε περισσότερα

«Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη!

«Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη! «Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη! Οι καταπληκτικοί γονείς κάνουν καταπληκτικά πράγματα! Και δεν εννοώ περίπλοκα, δύσκολα, ή κάτι τέτοιο,

Διαβάστε περισσότερα

Από τον Κώστα κουραβανα

Από τον Κώστα κουραβανα Από τον Κώστα κουραβανα Περιεχόμενα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Ορμονικοί-Γονιδιακοί-παράγοντες Επιπτώσεις στην υγεία Θεραπεία-Δίαιτα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Παχυσαρκία είναι κλινική κατάσταση στην

Διαβάστε περισσότερα

ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ

ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ Το πιο πιθανό είναι να έχετε ακούσει ότι λίγο αλκοόλ κάνει καλό στην υγεία. Αλλά γνωρίζετε όλα τα δεδομένα σχετικά με το αλκοόλ; Πόσο είναι πάρα πολύ; Ανακαλύψτε

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ ΧΡΗΣΗΣ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΗ IRBEPRESS 75 mg, 150 mg, 300 mg δισκία Ιρβεσαρτάνη

ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ ΧΡΗΣΗΣ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΗ IRBEPRESS 75 mg, 150 mg, 300 mg δισκία Ιρβεσαρτάνη ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ ΧΡΗΣΗΣ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΗ IRBEPRESS 75 mg, 150 mg, 300 mg δισκία Ιρβεσαρτάνη Διαβάστε προσεκτικά ολόκληρο το φύλλο οδηγιών χρήσης προτού αρχίσετε να παίρνετε αυτό το φάρμακο. Φυλάξτε

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

Εφαρμοσμένη Διατροφική Ιατρική

Εφαρμοσμένη Διατροφική Ιατρική Εφαρμοσμένη Διατροφική Ιατρική Διατροφικό πρόγραμμα Η σωστή ακολουθία με την οποία ο ειδικός πρέπει να βοηθήσει τους ασθενείς να βελτιώσουν την κατάστασή τους είναι η εξής: 1. a. b. c. d. Πρώτη επίσκεψη

Διαβάστε περισσότερα

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός;

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός; 1α) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. Aν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε.

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε. 103-112_22ENOTHTA5 4/3/2013 12:35 µµ Page 103 ENOTHTA 5 ENOTHTA 5 ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ (Άτομο - Άνθρωπος) Ένας «χάρτης» από λέξεις μυς αρθρώσεις σκελετό άλλα όργανα: μάτια, έχει έχει έχει

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΑΝΑΦΟΡΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΨΗΣ

ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΑΝΑΦΟΡΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΨΗΣ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΑΝΑΦΟΡΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΣΥΛΛΗΨΗΣ Τα μέλη της Ομάδας Β συνέχισαν την καλή δουλειά για την ολοκλήρωση της εργασίας. Αφού μοίρασαν τα ερωτηματολόγια έκαναν κάποιες

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΗ. STIEFOTREX Ισοτρετινοίνη 0,05% w/w

ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΗ. STIEFOTREX Ισοτρετινοίνη 0,05% w/w ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΗ STIEFOTREX Ισοτρετινοίνη 0,05% w/w Διαβάστε προσεκτικά ολόκληρο το φύλλο οδηγιών χρήσης προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο, διότι περιέχει σημαντικές

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι ο HPV; Μετάδοση Η μετάδοση του HPV μπορεί να γίνει με τους παρακάτω τρόπους:

Τι είναι ο HPV; Μετάδοση Η μετάδοση του HPV μπορεί να γίνει με τους παρακάτω τρόπους: Τι είναι ο HPV; Ο HPV (Human Pappiloma Virus) είναι ο ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων. Είναι μια από τις πιο συχνές σεξουαλικώς μεταδιδόμενες μολύνσεις στον άνθρωπο. Ο HPV είναι ο πιο συχνά σεξουαλικά μεταδιδόμενος

Διαβάστε περισσότερα

Επιπεφυκίτιδα Φυσική Αντιμετώπιση

Επιπεφυκίτιδα Φυσική Αντιμετώπιση Επιπεφυκίτιδα Φυσική Αντιμετώπιση Ορισμός Ο επιπεφυκότας είναι η μεμβράνη που επενδύει το πρόσθιο τμήμα του βολβού του ματιού, συνεχίζοντας μέχρι και την έσω επιφάνεια των βλεφάρων. Οι φλεγμονές του επιπεφυκότα

Διαβάστε περισσότερα

Η ΑΝΥΠΑΚΟΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ

Η ΑΝΥΠΑΚΟΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ Η ΑΝΥΠΑΚΟΗ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ Γράφει η Μαρία Παπαδοπούλου, Συμβουλευτική Ψυχολόγος Παίδων & Ενηλίκων, Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας Παιδιών Εφήβων, Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης ΥΠΑΚΟΗ - ΑΝΥΠΑΚΟΗ Τα πρώτα

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας 29.05.2015 Ερωτήματα που μας απασχολούν Τι κάνουμε όταν αμφιβάλλουμε για το αν θα τα καταφέρουμε να κρατήσουμε

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑΤΡΕΙΟ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΑΣ & ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ ΦΡΑΓΚΟΥΛΙΔΗΣ. Δίνουμε προτεραιότητα σε εσάς, στις ανάγκες σας αλλά, κυρίως, στις επιθυμίες σας!

ΙΑΤΡΕΙΟ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΑΣ & ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ ΦΡΑΓΚΟΥΛΙΔΗΣ. Δίνουμε προτεραιότητα σε εσάς, στις ανάγκες σας αλλά, κυρίως, στις επιθυμίες σας! ΙΑΤΡΕΙΟ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΑΣ & ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ ΦΡΑΓΚΟΥΛΙΔΗΣ Δίνουμε προτεραιότητα σε εσάς, στις ανάγκες σας αλλά, κυρίως, στις επιθυμίες σας! ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ Το κέντρο γυναικολογίας και αναπαραγωγής Fertility

Διαβάστε περισσότερα

ΔΩΣΤΕ ΤΕΛΟΣ ΣΤΗΝ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΕΡΓΙΑ

ΔΩΣΤΕ ΤΕΛΟΣ ΣΤΗΝ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΔΩΣΤΕ ΤΕΛΟΣ ΣΤΗΝ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΕΡΓΙΑ Αλλεργία και άσθμα; Αν πάσχετε από αυτές τις παθήσεις, θα υποφέρετε για όλη σας τη ζωή ; ΟΙ ΜΕΛΕΤΕΣ ΤΗΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑΣ ΔΕΚΑΕΤΙΑΣ ΛΕΝΕ ΟΧΙ. Η Ελληνική Εταιρεία Αλλεργιολογίας,

Διαβάστε περισσότερα

Οι γνώμες είναι πολλές

Οι γνώμες είναι πολλές Η Ψυχολογία στη Φυσική Αγωγή στο πλαίσιο του σχολικού περιβάλλοντος ΚασταμονίτηςΚωνσταντίνος Ψυχολόγος Οι γνώμες είναι πολλές Πολλές είναι οι γνώμες στο τι προσφέρει τελικά ο αθλητισμός στην παιδική ηλικία

Διαβάστε περισσότερα

Γιάννης Θεοδωράκης (2010). ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΙΔΗ

Γιάννης Θεοδωράκης (2010). ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΙΔΗ Γιάννης Θεοδωράκης (2010). ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΙΔΗ Πολύ συχνά, τα άτομα, παρατηρώντας τους άλλους, εντοπίζουν υπερβολές και ακρότητες στις συμπεριφορές τους. Παρατηρούν υπερβολές στους χώρους της εργασίας.

Διαβάστε περισσότερα

Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου

Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου Πανταζής Α. Ιορδανίδης Διδάκτωρ Ψυχιατρικής Α.Π.Θ Καθηγητής Ψυχολογίας & Διατροφής, ΑΤΕΙ Ιορδανίδης,, 10/3/11 1 ρ.πανταζής Ιορδανίδης, 10/3/11 2

Διαβάστε περισσότερα

Τα σπυράκια στο πρόσωπο, το λαιμό και την πλάτη σχηματίζονται ως εξής:

Τα σπυράκια στο πρόσωπο, το λαιμό και την πλάτη σχηματίζονται ως εξής: Περιοδικό: Vivere Τεύχος: 3, Μάρτιος 2004 ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΚΟ ΔΕΡΜΑ Δρ. Des Fernandes (πλαστικός χειρουργός, ιδρυτής της Environ Skin Care και δημιουργός των φαρμακοκαλλυντικών Environ ) Η ακμή είναι μια ασθένεια

Διαβάστε περισσότερα