16 ΤΟ ΕΡΩΤΙΚΟ ΣΟΚΟΛΑΤΙ... Τι λέει η επιστήµη; Περιεχόµενα life positive > life positive > life positive > life positive >

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "16 ΤΟ ΕΡΩΤΙΚΟ ΣΟΚΟΛΑΤΙ... Τι λέει η επιστήµη; Περιεχόµενα. www.lifepositive.gr 27-38. life positive > life positive > life positive > life positive >"

Transcript

1

2

3

4 24 Περιεχόµενα 16 ΤΟ ΕΡΩΤΙΚΟ ΣΟΚΟΛΑΤΙ... Τι λέει η επιστήµη; ΑΝΤΗΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ Η τέχνη του εφικτού > ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΑNTHΛIAKA Μάιος life positive > life positive > life positive > life positive > life positive EDITORIAL AGENDA > Προτάσεις για τον ελεύθερο χρόνο σας ΑΠΟΡΙΕΣ > Για τους µυϊκούς πόνους ΠΟΛΥΞΕΝΗ ΚΟΚΟΒΙΚΑ > Εµείς φτιάχνουµε την ευτυχία µας και τη δυστυχία µας ΥΠΕΡΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΚΥΣΤΗ > Υπάρχει θεραπεία ΑΦΙΕΡΩΜΑ: ΑΝΤΗΛΙΑΚΑ > Το ερωτικό σοκολατί... Τι λέει η επιστήµη; > Αντηλιακή προστασία: Η τέχνη του εφικτού > Life > Positive < ΜΑΪΟΣ 2013 # 27

5 GEN/04/03.13 M Y Y Y Εργαζόµαστε καθηµερινά πάνω σε φόρµουλες µε στόχο τη βελτίωση της ζωής. Στη Merck Serono συνδυάζουµε την εξειδίκευσή µας στους τοµείς των χηµικών και βιολογικών παραγόντων για να προσφέρουµε καινοτόµα συνταγογραφούµενα φάρµακα. ιαθέτουµε κορυφαία προϊόντα που συµβάλλουν στη βελτίωση της ζωής των ασθενών. Προσφέρουµε θεραπείες στους τοµείς που γνωρίζουµε καλύτερα: την ογκολογία, τις νευροεκφυλιστικές παθήσεις, τη γονιµότητα, την ενδοκρινολογία, τις καρδιοµεταβολικές παθήσεις. ιαθέτουµε υψηλής ποιότητας προϊόντα σε περισσότερες από 150 χώρες σε ολόκληρο τον κόσµο. Λεωφόρος Κηφισίας (Κτίριο Β), Μαρούσι, Αθήνα Η Merck Serono είναι ένας κλάδος της Merck.

6 υγεία life positive > life positive > life positive > life ΝΕΑ > Μικρά και πρακτικά ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ > Οι διακοπές βλάπτουν σοβαρά τις σχέσεις ΤΕΣΤ ΑΙΣΙΟ ΟΞΙΑΣ > Βλέπετε το ποτήρι µισοάδειο ή µισογεµάτο; ΑΝΕΚ ΟΤΑ > Γιατί τα έχουµε ανάγκη; ΕΚΠΟΜΠΕΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ > Φάτε µάτια... ψάρια (;) ΡΕΠΟΡΤΑΖ ΑΓΟΡΑΣ 52 Το επόµενο τεύχος του > Life > Positive < θα κυκλοφορήσει την Κυριακή 30 Ιουνίου >Life>Positive< Ι ΙΟΚΤΗΣΙΑ-ΕΚ ΟΣΗ > Μ. ΠΙΤΣΙΛΙ ΗΣ Α.Ε. Αγ. Νικολάου 102, Γλυφάδα Τηλ: , Fax: ΕΚ ΟΤΗΣ > Μιχάλης Πιτσιλίδης ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΕΚ ΟΣΗΣ > Νινέττα Βατικιώτη ΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ > Θεόδουλος Παπαβασιλείου ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΞΙΑ > Νεκταρία Καρακώστα ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΙΕΥΘΥΝΣΗ > Ειρήνη Πιτσιλίδη ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΣ ΙΕΥΘΥΝΤΗΣ > Γιώργος Παναγόπουλος SENIOR ART DIRECTOR > Γρηγορία Μαυροειδάκου ART DIRECTOR > Μάτα Παρασύρη ΗΜΟΣΙOΓΡΑΦΙΚΗ ΟΜΑ Α > Βιβέττα Λαϊνιώτη > Λυδία Παπαευαγγέλου ΕΙ IΚΟΙ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ > Ορέστης Γιωτάκος, ψυχίατρος > Γρηγόρης Λάσκαρης, φαρµακοποιός > Θεόδωρος Ροκκάς, γαστρεντερολόγος > Στέλιος Σπαντιδέας, διατροφολόγος > Κώστας Σπίγγος, νευρολόγος ΙΑΦΗΜΙΣΗ > Βασιλική Κούτσικου ΥΠΟ ΟΧΗ ΙΑΦΗΜΙΣΗΣ > Σοφία Κολοβού ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ > Σταµάτης Κωνσταντάτος ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ > Όλγα Κοσσυβάκη ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ > istockphoto > shutterstock images ΕΚΤΥΠΩΣΗ -ΒΙΒΛΙΟ ΕΣΙΑ: > ΕΚΤΥΠΩΣΕΙΣ IRIS A.E.Β.Ε. Το >Life>Positive< είναι µηνιαίο περιοδικό και διανέµεται δωρεάν, την τελευταία Κυριακή κάθε µήνα, µε τον «Τύπο της Κυριακής»

7 Όλοι έχουμε επώνυμο. Το ίδιο και τα φάρμακά μας! 50 χρόνια παράγει Επώνυμα, Αποτελεσματικά, Ασφαλή Γενόσημα και Πρωτότυπα Φάρμακα 200 εκατ. συσκευασίες φαρμάκων έχουν διατεθεί στην Ελλάδα Εξάγει σε περισσότερες από 60 χώρες σε όλον τον κόσμο Επενδύει συνεχώς, δημιουργώντας υψηλή Προστιθέμενη Αξία και Ανάπτυξη στην Ελλάδα Πρωτοπορεί στην Έρευνα και Ανάπτυξη καινοτόμων φαρμάκων με περισσότερες από 60 πατέντες στην Ευρωπαϊκή Ένωση 730 εργαζόμενοι στηρίζουν το Όραμα της ELPEN: Φροντίδα για τον Άνθρωπο ELPEN A.E. ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ Tηλ: Fax: Η 1 η Ελληνική Φαρµακευτική Βιοµηχανία

8 > editοrial τoυ Γρηγόρη Λάσκαρη Και να µην έχετε καρκίνο θα σας τον βρούµε! 6 Θα το πούµε κατευθείαν, ώστε να µην υπάρχει κανένα περιθώριο παρεξήγησης: σταµατήστε να ελέγχετε προληπτικά το PSA σας. Eίναι πιο πιθανόν να καταστραφεί η υγεία σας, παρά να σωθεί. Η παραπάνω πρόταση δεν είναι προσωπική άποψη, αλλά αποδεδειγµένη και επίσηµη θέση των πλέον έγκυρων ανεξάρτητων ιατρικών αρχών των ΗΠΑ. Ήδη, από τον Μάιο του 2012 η Οµάδα Εργασίας της Υπηρεσίας Πρόληψης των ΗΠΑ (USPSTF), δηλαδή το επίσηµο συµβουλευτικό όργανο της χώρας για θέµατα πρόληψης ασθενειών, γνωµοδότησε αρνητικά στη χρήση του τεστ PSA για την πρώιµη ανίχνευση του καρκίνου του προστάτη. Στις αρχές του Απρίλη του 2013, το Αµερικάνικο Κολλέγιο Ιατρικής των ΗΠΑ υιοθέτησε πλήρως τις θέσεις του USPSTF και εξέδωσε κατευθυντήρια οδηγία, στην οποία τονίζει ότι οι γιατροί οφείλουν να ενηµερώνουν τους πελάτες τους ότι ο έλεγχος του PSA προσφέρει περιορισµένα οφέλη στην αποφυγή θανάτου από καρκίνο και αυξάνει σηµαντικά τις πιθανότητες αναίτιας βλάβης. Τα δεδοµένα που ανησυχούν τους ειδικούς είναι τα εξής: 1) Το τεστ PSA είναι αναποτελεσµατικό. Οι κλινικές δοκιµές έδειξαν ότι είτε κάποιος ελέγχει τακτικά το PSA του είτε όχι, οι πιθανότητες να πεθάνει από καρκίνο του προστάτη δεν διαφέρουν και πολύ. 2) Το τεστ οδηγεί σε υπερδιάγνωση. Όσο και αν φαίνεται παράξενο, υπάρχει µία τεράστια δεξαµενή καρκίνων προστάτη που ποτέ δεν θα εκδηλωθούν στη διάρκεια της ζωής ενός άντρα. Κάποιοι παροµοίασαν το πρόβληµα µε ένα παγόβουνο. Στο παρελθόν, βλέπαµε µόνο το µέρος που εξείχε από το νερό τους καρκίνους δηλαδή που προκαλούσαν αρρώστια και θάνατο. Με το τεστ PSA µπορούµε να βλέπουµε και κάτω από το νερό και εκεί υπάρχουν πολλοί περισσότεροι καρκίνοι. Πολλοί απ αυτούς δεν θα προκαλέσουν ποτέ πρόβληµα. Καλύτερα να έµεναν αδιάγνωστοι και όσοι τους έχουν να παρέµεναν µακαρίως αγνοούντες, καθώς αν αυτοί οι «καρκίνοι» ανακαλυφθούν µέσω του τεστ PSA, οι γιατροί αδυνατούν να καταλάβουν αν θα εξελιχθούν ή όχι. Το αποτέλεσµα είναι να βαφτίζονται οι πάντες καρκινοπαθείς και να υποβάλλονται σε «θεραπεία», δηλαδή προστατεκτοµή, ακτινοθεραπεία και χηµειοθεραπεία, παρεµβάσεις µε απίθανες παρενέργειες και κόστος στην ποιότητα ζωής. Σύµφωνα µε επιστήµονες του Ινστιτούτου Max Planck, για κάθε 1000 άντρες που ελέγχουν τακτικά το PSA τους, 20 θα βαφτιστούν αναίτια καρκινοπαθείς και θα υποστούν τα πάνδεινα για να θεραπευτούν από κάτι από το οποίο ουσιαστικά δεν πάσχουν. Σύµφωνα µε τα στοιχεία της USPSTF, από το 1986 έως το 2005, ο αριθµός των ανδρών που υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέµβαση, ακτινοβολία ή και τα δύο για καρκίνο του προστάτη που δε θα είχε γίνει αντιληπτός αν δεν έκαναν εξέταση PSA, ανήλθε στο Από αυτούς, οι πέθαναν αµέσως µετά την επέµβαση, ενώ άλλοι µε υπέφεραν από σηµαντικότατες µετεγχειρητικές επιπλοκές. Οι µε αντιµετωπίζουν το φάσµα της σεξουαλικής ανικανότητας, της ακράτειας ή και των δύο. Τι αποµένει; Η αποκατάσταση. Σε µία κοινωνία όπου ο απλός πολίτης είναι όµηρος του ιατρικού καταναγκασµού και της φανφάρας, η πολιτεία έχει σαφώς µεγαλύτερη υποχρέωση από το να µείνει απλώς ουδέτερη. < > Life > Positive < ΜΑΪΟΣ 2013 # 27

9 sum r by πόσο healthy είναι το καλοκαίρι σας; Αυτό το καλοκαίρι υιοθετήστε τη φιλοσοφία ενός πιο φυσικού και υγιεινού τρόπου ζωής με τα μοναδικά δώρα που σας χαρίζει η ISOPLUS! Λάβετε μέρος στον καλοκαιρινό διαγωνισμό της ISOPLUS & αποκτήστε την ευκαιρία να κερδίσετε: 5 δίωρα personal session γνωριμίας με το άθλημα του Windsurfing από τον Χρυσό Ολυμπιονίκη Νίκο Κακλαμανάκη 1 ποδήλατο trekking IDEAL OPTIMUS αξίας αναδιπλούμενο ποδήλατο πόλης IDEAL COBI 30 αξίας δωροεπιταγές αθλητικής ένδυσης - υπόδησης αξίας σετ προϊόντων της επιλογής σας από την ISOPLUS αξίας 100 Για ολόκληρο τον μήνα Ιούνιο, με κάθε αγορά δύο προϊόντων της ISOPLUS από τα συνεργαζόμενα φαρμακεία με την «Ειδική Σήμανση ISOPLUS», παίρνετε ένα αριθμημένο κουπόνι με το οποίο μπορείτε να λάβετε μέρος στον διαγωνισμό. Perfect for Every Body TM για e μας στο sit Μπείτε ealthyme.gr οχή τ σετε συμμε ώ να δηλ Health & Nutrition εμπνευσμένη από τη φύση ΣΦΡΑΓΙΔΑ ΓΝΗΣΙΟΤΗΤΑΣ Μεγάλη γκάμα των προϊόντων της ISOPLUS θα βρείτε στα φαρμακεία με την ειδική σήμανση ΣΦΡΑΓΙΔΑ ΓΝΗΣΙΟΤΗΤΑΣ ΣΦΡΑΓΙΔΑ ΓΝΗΣΙΟΤΗΤΑΣ ÁÈÇÍÁ: Τ F ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: Τ F εσωτ find us on Health & Nutrition Health & Nutrition TM Health & Nutrition εμπνευσμένη από τη φύση εμπνευσμένη από τη φύση Perfect for Every Body Perfect for Every Body TM εμπνευσμένη από τη φύση Perfect for Every Body TM * Οι είκοσι (20) νικητές του διαγωνισμού, έπειτα από κλήρωση, θα κερδίσουν 1 ποδήλατο trekking, 1 αναδιπλούμενο ποδήλατο πόλης, 3 δωροεπιταγές αθλητικής ένδυσης-υπόδησης αξίας 200 η καθεμία, 10 δωροεπιταγές αξίας 100 η καθεμία, για αγορά προϊόντων της ISOPLUS, ενώ 5 τυχεροί θα έχουν την μοναδική ευκαιρία να ζήσουν την εμπειρία ενός personal μαθήματος wind-surfing με τον Χρυσό Ολυμπιονίκη Νίκο Κακλαμανάκη!

10 > agenda 9 Μαΐου - 14 Ιουνίου Η ΑΡΜΟΝΙΑ ΤΩΝ ΕΙΚΟΝΩΝ ΜΑΚΡΟΥΛΑΚΗΣ Ο αισθησιασµός της ζωγραφικής αποτελεί κυρίαρχο γνώρισµα της φωτορεαλιστικής δουλειάς του Μιχάλη Μακρουλάκη. Όπως εύστοχα γράφει ο Άγγελος εληβορριάς, ένα ζωγραφισµένο µατσάκι του από παπαρούνες του είναι «σαν να µετουσιώνει ό,τι απορροφά η όραση σε εµπειρία αφής». Η καθαρότητα της ζωγραφικής του έκφρασης σφραγίζει τη γνώριµη δουλειά ενός αισθησιακού οραµατικού κόσµου. Πολύτιµα έργα µικρών και µεγάλων διαστάσεων από το 1960 έως και σήµερα, άλλα δουλεµένα στην Αθήνα και τη Σύρο και άλλα στην Τεχεράνη φανερώνουν την αµετακίνητη θέση του απέναντι στη γαλήνια ενατένιση του έρωτα και της ζωής. Επιµέλεια: Τάκης Μαυρωτάς ΠΟΤΕ: 9 Μαΐου - 14 Ιουνίου ( ευτέρα, Τρίτη, Τετάρτη, Σάββατο, Κυριακή: 10:00-18:00, Πέµπτη, Παρασκευή: 10:00-20:00) Ξεναγήσεις για το κοινό: Κάθε Πέµπτη, ώρα 13:00 ΠΟΥ: Ίδρυµα Εικαστικών Τεχνών και Μουσικής Β&Μ Θεοχαράκη 1-3 Ιουνίου 8 Είναι πολλοί οι νέοι που αναζητούν µια θέση στη σύγχρονη θεατρική οικογένεια. Πενήντα έξι προτάσεις νέων οµάδων έφτασαν στα γραφεία της Στέγης Γραµµάτων & Τεχνών για την 1 η Πλατφόρµα Νέων ηµιουργών, που θα φιλοξενηθεί στη Μικρή Σκηνή. H αξιολόγηση και η καλλιτεχνική επιµέλεια της 1 ης Πλατφόρµας Νέων ηµιουργών έχει γίνει από την Stefanie Carp (διευθύντρια Θεάτρου και Χορού του Wiener Festwochen, Βιέννη), σε συνεργασία µε την Ιλειάνα ηµάδη (θεατρολόγο - κριτικό θεάτρου), τον Γρηγόρη Ιωαννίδη (κριτικό θεάτρου και επ. καθηγητή του τµήµατος Θεατρικών Σπουδών του Παν/µίου Αθηνών), τον Σάββα Πατσαλίδη (κριτικό θεάτρου και καθηγητή στο Τµήµα Αγγλικής Γλώσσας και Φιλολογίας του Α.Π.Θ.) και την Κάτια Αρφαρά (θεατρολόγο, καλλιτεχνική υπεύθυνη του τοµέα Θεάτρου και Χορού της Στέγης Γραµµάτων & Τεχνών). Στο διάστηµα 1-3 Ιουνίου θα δούµε τις παραστάσεις: «Ιστορία ΝΕΟΙ ΗΜΙΟΥΡΓΟΙ ΚΑΤΑΚΤΟΥΝ ΤΗ ΜΙΚΡΗ ΣΚΗΝΗ ΤΗΣ ΣΤΕΓΗΣ κατεύθυνσης» σε σκηνοθεσία -ερµηνεία Ηλία Βογιατζηδάκη- Μυρτώς Πανάγου, «Με λένε Παναγιώτη, και είµαι από τη Σουηδία» του Στάθη Γραφανάκη από την οµάδα OST Ensemble Berlin- Athen, «My first tic tac of all your seconds» σε κείµενοσκηνοθεσία της Ειρήνη Σουργιαδάκη, «He & She (Όποιος ερωτεύτηκε. Ερωτεύτηκε)» της Μαριάννας Τζανή, «Ζωή» σε δραµατουργία των Κωνσταντίνου Βουδούρη, Γιώργου Νούση και Κατερίνας Πατσιάνη. > Life > Positive < ΜΑΪΟΣ 2013 # 27

11

12 > agenda 14 Ιουνίου H PATRICIA KAAS ΕΡΜΗΝΕΥΕΙ EDITH PIAF Η Patricia Kaas έρχεται για µία µοναδική εµφάνιση στο θέατρο Badminton, την Παρασκευή 14 Ιουνίου, παρουσιάζοντας -µε αφορµή την επέτειο των 50 χρόνων από τον θάνατο της Edith Piaf - ένα µεγάλο αφιέρωµα στη φωνή που σφράγισε την ιστορία του γαλλικού τραγουδιού. Η παράσταση «Η Κας ερµηνεύει Πιαφ» είναι, όπως δηλώνει η ίδια η Kaas, ένας φόρος τιµής σε µια διαχρονική καλλιτέχνιδα που πάντα θαύµαζε, το soundtrack µιας ζωής γεµάτης πάθος. ΠΟΥ: θέατρο Badminton Εισιτήρια ( 30, 40, 50, 60, 75) προπωλούνται στα: , abcd.gr, , καταστήµατα PUBLIC, FORTHNET και βιβλιοπωλεία ΠΑΠΑΣΩΤΗΡΙΟΥ Ιουνίου ATHENS GARDENS FESTIVAL: ΕΝΤΕΧΝΕΣ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΕΘΝΙΚΟ ΚΗΠΟ 10 Αφού µας έφερε µε αφορµή καλλιτεχνικά και εκπαιδευτικά δρώµενα, στο Πεδίον του Άρεως και στο πάρκο Φιξ- Κλωναρίδη, το πρόγραµµα «Κήποι της Αθήνας» του Αθηναϊκού Καλλιτεχνικού ικτύου βάζει πιο ψηλά τον πήχη και ετοιµάζει 4ήµερη δηµιουργική «κατάληψη» στον Εθνικό Κήπο. Έχοντας ως στόχο του την ανάδειξη των κήπων της πόλης ως σηµείων συνάντησης του κόσµου των τεχνών και του πολιτισµού µε τους κατοίκους και τους επισκέπτες της πόλης, το Athens Gardens Festival θα συντροφεύει το ραχάτι µας στο γρασίδι µε ακουστικές µουσικές των πόλεων (κλασική, έντεχνη ελληνική, soundtrack, τζαζ κ.ά.), παραστατικές τέχνες, παντοµί- µα και εικαστικές performances, από τις 6 µ.µ. έως τη δύση του ήλιου, µε ελεύθερη είσοδο. ΠΟΥ: Στον Εθνικό Κήπο > Life > Positive <

13

14 12 > υγεία 6+1 Απορίες για τους µυϊκούς πόνους Ένας τραυµατισµός, µια φλεγµονή ή η κακή στάση σώµατος, είναι συχνές καταστάσεις που συνοδεύονται από οξύ πόνο, που αναζητά ανακούφιση. Πότε πρέπει να πάει κανείς στον γιατρό; Πότε χρειάζονται φάρµακα και τι άλλες λύσεις υπάρχουν; Ο φυσικοθεραπευτής κ. Κώστας Πολυχρονόπουλος απαντά στις περισσότερες από τις απορίες µας. Ποιες είναι οι κυριότερες 1 αιτίες των µυϊκών πόνων; Οι βασικότερες αιτίες των µυϊκών πόνων είναι είτε κάποιος τραυµατισµός, είτε µια υπάρχουσα νόσος που επιδρά στους µυς(π.χ. διάφορες µυοπάθειες, σκλήρυνση κατά πλάκας), είτε µια νόσος η οποία αντιµετωπίζεται µε θεραπεία που έχει παρενέργειες στους µυς (π.χ. η χηµειοθεραπεία για την αντι- µετώπιση του καρκίνου µπορεί να προκαλέσει µυϊκούς πόνους) Επίσης, µυϊκούς πόνους µπορεί να προκαλέσει η κακή στάση του σώµατος, η υπερβολική χρήση Η/Υ (σε συνδυασµό µε κακή στάση), η έντονη γυµναστική, κατά την οποία δεν υπάρχει µεν τραυµατισµός, αλλά κακή άσκηση που οδηγεί σε υπερκόπωση των µυών. 2Πότε πρέπει κάποιος να επισκεφθεί τον γιατρό του για έναν µυϊκό πόνο; Καλό είναι να ζητάµε τη συµβουλή του γιατρού µόλις αντιληφθού- µε ότι κάτι δεν λειτουργεί όπως θα έπρεπε. Αυτό θα πρέπει να είναι ο κανόνας, τόσο για τους µυϊκούς πόνους, όσο και για όποιο άλλο πρόβληµα διαπιστώσουµε. 3Υπάρχουν άλλες επιλογές, εκτός από τις φαρµακευτικές λύσεις; Μπορεί να ακολουθηθεί κάποια συντηρητική θεραπεία, µε φυσικοθεραπεία, ειδική γυµναστική, αλλαγή του τρόπου ζωής, ξεκούραση κ.ά. 4Zεστό ή' κρύο; Τι πρέπει να προτιµήσω για να νιώσω ανακούφιση; Τα θερµά επιθέµατα προσφέρουν ανακούφιση, όταν ο πόνος οφείλεται σε µυϊκό σπασµό (δηλαδή, όταν ο µυς είναι σκληρός και δύσκαµπτος), αλλά καλό είναι να αποφεύγονται σε περιπτώσεις φλεγµονής. Τα ψυχρά επιθέµατα (παγοκύστες), όπως και τα ψυκτικά σπρέι τοποθετούνται όταν ο πόνος προκαλείται µετά από τραυµατισµό (π.χ. στα σπορ), προκειµένου να µειωθεί η έκταση της φλεγµονής και να περιοριστεί ο πόνος. Υπάρχει τέλος και τεχνική εναλλαγής κρύου-θερµού. 5Πόσο σηµαντικός είναι ο ρόλος της ξεκούρασης και της διατροφής; Η ξεκούραση παίζει βασικό ρόλο στην αντιµετώπιση µυϊκού πόνου. Το σώµα και οι µυς χρειάζονται τον κατάλληλο χρόνο χωρίς περαιτέρω επιβαρύνσεις, ώστε να µπορέσουν να ανταποκριθούν στην περίσταση και να αντιµετωπίσουν τον πόνο και το όποιο αίτιο προκαλεί τον πόνο. Η διατροφή από την άλλη είναι εξίσου σηµαντική, σε συνδυασµό µε την ξεκούραση, γιατί παρέχει όλα εκείνα τα στοιχεία που χρειάζεται το σώµα > Life > Positive < ΜΑΪΟΣ 2013 # 27

15 Υπάρχουν πολλοί τρόποι να αποκτήσετε κάποιον πόνο. Και ένας απλός τρόπος να τον αντιµετωπίσετε. Dicloplast έµπλαστρα Aποδεδειγµένη αντιφλεγµονώδης και αναλγητική δράση στο µυοσκελετικό πόνο ρα άµεσα στη περιοχή του πόνου Συνεχής ανακούφιση για έως και 12 ώρες Άοσµο.. Κολλάει εκεί που πονάει Ι ΑΝΙΚΟ ΓΙΑ ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΟ ΠΟΝΟ, ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ, ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ, ΤΟΠΙΚΕΣ ΦΛΕΓΜΟΝΕΣ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΕΣ ΡΕΥΜΑΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΟΠΩΣ ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ, ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΣΥΝ ΡΟΜΟ ΚΑΙ ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙ Α Nα μην εφαρμόζεται σε τραύματα ή ανοικτές πληγές. εραπεία έως 2 ε δομάδες. ο και Ε συνιστούν: ΙΑΒΑ ΤΕ ΠΡΟ ΕΚΤΙΚΑ ΤΙ Ο ΗΓΙΕ ΧΡΗ Η. ΥΜΒΟΥ ΕΥΤΕΙΤΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟ Α.

16 > υγεία 6+1 απορίες για τους µυϊκούς πόνους 14 > ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΒΑΣΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΤΩΝ ΜΥΪΚΩΝ ΠΟΝΩΝ; Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντι- µετώπισης των µυϊκών πόνων. Ένας από αυτούς είναι η φαρµακευτική αγωγή. Τα µη στεροειδή αντιφλεγµονώδη (δικλοφαινάκη, ναπροξένη, ιβουπροφαίνη, µελοξικάµη, σελεκοξίµπη) χορηγούνται από το στόµα και προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο, ενώ έχουν σηµαντικό ρόλο στην καταπολέµηση της αιτίας του πόνου. Ωστόσο, η χρήση τους δεν θα πρέπει να ξεπερνά σε διάρκεια τις 7-10 ηµέρες. Τα µη στεροειδή αντιφλεγµονώδη φάρµακα τοπικής εφαρµογής (δικλοφαινάκη) εφαρµόζονται τοπικά στην πάσχουσα περιοχή, προσφέρουν αποτελεσµατική ανακούφιση από τον πόνο, έχοντας και θεραπευτική δράση στην καταπολέµησή της, χωρίς να ενοχλούν το στοµάχι. Τα θερµαντικά προϊόντα περιέχουν συστατικά που προκαλούν µας και οι µυς για να θεραπευτούν. Για παράδειγµα, µετά από έντονη σωµατική άσκηση, είναι σηµαντικό η διατροφή να περιλαµβάνει υδατάνθρακες, που βοηθούν να αντικαταστήσει ο οργανισµός το γλυκογόνο που έχασε κατά την άσκηση, αλλά και πρωτεΐνες, που βοηθούν το σώµα να κα- θερµότητα για να καταπραΰνουν τον πόνο. Η θερµαντική τους δράση τονώνει τη µικροκυκλοφορία του αίµατος και δεν επιτρέπει την ανάπτυξη οιδηµάτων. Ενδείκνυνται για τις εξαρθρώσεις και τα διαστρέµ- µατα των µυών, αλλά όχι όταν ο πόνος οφείλεται σε χρόνιες φλεγµονές (π.χ. αρθρίτιδα), επειδή θα τις επιδεινώσουν. Τέλος, τα επιθέµατα πρέπει να είναι ζεστά ή κρύα, ανάλογα µε το αίτιο του πόνου. Κάποιοι γιατροί προτιµούν τα φάρµακα, άλλοι συστήνουν ξεκούραση και αντιµετώπιση του αιτίου του προβλήµατος (π.χ. εργονοµικές αλλαγές στο περιβάλλον του γραφείου, σε περιπτώσεις κακής στάσης) και φυσικοθεραπεία, η οποία µπορεί να περιλαµβάνει διαφορετικές µεθόδους, ανάλογα µε το αίτιο του πόνου (διαβάστε περισσότερα στην ερώτηση 6). ταπολεµήσει αποτελεσµατικότερα τους µυϊκούς πόνους και τους µυς να επουλωθούν πιο γρήγορα σε περίπτωση τραυµατισµού. Πώς µπορεί να βοηθήσει 6 η φυσικοθεραπεία; Η φυσικοθεραπεία έχει τον κύριο λόγο στην αντιµετώπιση των µυϊκών πόνων. Ανάλογα µε το αίτιο που προκάλεσε τον µυϊκό πόνο, µπορούµε να εφαρµόσουµε TENS (Transcutaneous electrical nerve stimulation), καθώς και άλλα µέσα, όπως διαθερµία, και βέβαια, όπως αναφέραµε και παραπάνω, η χρήση θερµών ή ψυχρών επιθεµάτων µπορεί να παίξει καταλυτικό ρόλο. Το σηµαντικότερο όµως κοµµάτι της φυσικοθεραπείας είναι η κινησιοθεραπεία, συγκεκριµένο δηλαδή πρόγραµµα κινήσεων και ασκήσεων, που αποβλέπει στην αποκατάσταση της ορθής λειτουργίας των µυϊκών οµάδων και ολόκληρου του σώµατος. Τέλος, µε τη φυσικοθεραπεία µπορούµε να διορθώσουµε µια πιθανή κακή στάση σώµατος, η οποία ευθύνεται για τους χρόνιους και συχνούς µυϊκούς πόνους. 7Μπορει να ασκειται κανεισ όσο διάστηµα είναι σε θεραπεία; Επιβάλλεται να ασκείται κατά τη διάρκεια της θεραπείας, αρκεί ο θεραπευτής να διαµορφώσει ειδικά το πρόγραµµα άσκησης, ανάλογα µε τον ασθενή και το πρόβληµά του. < i Πολυχρονόπουλος Κωνσταντίνος Ξηρογιάννη 13 & Λ. Στρατάρχη Παπάγου Αλέξανδρου 37 Ζωγράφου τηλ > Life > Positive < ΜΑΪΟΣ 2013 # 27

17

18 > συνέντευξη > της Νεκταρίας Καρακώστα ΠΟΛΥΞΕΝΗ ΚΟΚΟΒΙΚΑ «Εµείς φτιάχνουµε την ευτυχία µας και τη δυστυχία µας» 16 H ΠολυΞένη Κοκοβίκα είναι life coach, έχοντας µάλιστα αναπτύξει τη δική της τεχνική life coaching, που ονοµάζεται «Metamorfosis». Tα τελευταία χρόνια εργάζεται στο Χόλιγουντ... µεταµορφώνοντας πολλούς διάσηµους! Η κουβέντα µαζί της µοιραία στράφηκε στην κρίση και στον αρνητισµό που µας περιβάλλει τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα... Επισηµαίνοντας ότι οι απαντήσεις στα προβλήµατά µας βρίσκονται µέσα µας και ότι το πιο σηµαντικό βήµα για την ευτυχία µας είναι να ζούµε και να απολαµβάνουµε το σήµερα, η ΠολυΞένη Κοκοβίκα µας δίνει χρήσιµες συµβουλές, για να βρούµε τον δρόµο προς την ευτυχία και την επιτυχία. Η κρίση, όπως επισηµαίνει, έφερε µια µεγάλη αλλαγή. «Μπήκαµε σε µία νέα εποχή, όπου ο κόσµος αρχίζει να γίνεται πιο πνευµατικός... Αποµακρύνεται από την κούρσα για τα υλικά αγαθά, για το καλύτερο αµάξι ή το καλύτερο σπίτι και αρχίζει να στρέφεται σε πιο εσωτερικά πράγµατα, διότι το έχει ανάγκη. ιότι είδε ότι την ευτυχία δεν τη βρήκε σε αυτά που έψαχνε...». Τι είναι το life coaching και γιατί µας χρειάζεται; Για εµένα, το life coaching είναι ουσιαστικά η µαιευτική µέθοδος του Σωκράτη. Στο life coaching εκµαιεύεις, κάνοντας τις κατάλληλες ερωτήσεις στον άνθρωπο που έχεις απέναντί σου, τις απαντήσεις που ψάχνει να βρει στη ζωή του. Με τη σωστή καθοδήγηση, ο άνθρωπος µπορεί να βγάλει συµπεράσµατα για το τι θέλει, τι του συµβαίνει και τι γίνεται. Όλοι έχου- µε τις απαντήσεις µέσα µας, χρειαζόµαστε απλώς έναν διευκολυντή για να µας τις βγάλει. Οι Αµερικανοί αναµάσησαν αυτήν την τεχνική, πήραν επίσης κάποιες τεχνικές από το µάρκετινγκ, από την ψυχολογία, από την κοινωνιολογία, το positive thinking και την προσωπική ανάπτυξη, τον ορα- µατισµό και την ύπνωση και δηµιούργησαν το life coaching, το οποίο διαθέτει πολλά εργαλεία µε τα οποία µπορείς να βοηθήσεις έναν άνθρωπο να καταλάβει τι του χρειάζεται και να τον υποστηρίξεις µέχρι να πετύχει τους στόχους του. > Life > Positive < ΜΑΪΟΣ 2013 # 27

19 πάει κάτι καλά στη ζωή τους, αλλά δεν µπορούν να εντοπίσουν την αιτία. Τότε εγώ τους φτιάχνω έναν ειδικό χάρτη και τους βοηθώ να βρουν τι είναι εκείνο που τους ενοχλεί. Επειδή ασχολούµαι χρόνια µε την Οµοιοπαθητική, τον βελονισµό, τη γιόγκα, γενικότερα µε την εναλλακτική ιατρική, έχω αναπτύξει τη δική µου τεχνική life coaching, που λέγεται Metamorfosis. Έτσι λοιπόν, επιπρόσθετα σε όσα περιγράψα- µε παραπάνω, µπορεί να κάνω ύπνωση, ενώ σε κάποιον που αντιµετωπίζει πρόβληµα υγείας, µπορώ να χρησιµοποιήσω οµοιοπαθητική, βελονισµό, ασκήσεις οραµατισµού, διαλογισµό ή να του αλλάξω τη διατροφή. Ποιος έχει ανάγκη από life coaching; Θα σας πω ποιος δεν το έχει ανάγκη: αυτός που έχει µεγάλη αυτοπεποίθηση και έχει πετύχει τους στόχους του. Οι περισσότεροι όµως χρειαζόµαστε το life coaching, το έχουµε ανάγκη. Όλοι περνάµε κάποια στιγµή προκλήσεις στη ζωή µας: κάποιος π.χ. µπορεί να περνάει µία δύσκολη επαγγελµατική φάση και να αναζητά λύσεις ή να έχει κάποιο αισθηµατικό θέµα. Ο life coach έρχεται εκείνη τη στιγµή σαν οδηγός, να τον καθοδηγήσει, ώστε να βρει τις απαντήσεις από µόνος του. Έχω, ωστόσο, και πελάτες που µε επισκέπτονται ακόµη και για πολύ απλά πράγµατα... κάποιος µπορεί να θέλει να βρει όνοµα για την εταιρεία του ή το σκάφος του! O life coach εµπνέει, στηρίζει, καθοδηγεί το άτοµο µέχρι να πετύχει τον στόχο του. Κάποιοι φτάνουν σε εµένα µε έναν συγκεκριµένο στόχο, κι άλλοι έρχονται γιατί αισθάνονται ότι κάτι δεν Είναι εµφανή τα αποτελέσµατα σε αυτούς που έρχονται σε εσάς; Τα αποτελέσµατα είναι άµεσα, σε σηµείο που πολλές φορές εκπλήσσοµαι ακόµη κι εγώ η ίδια! Μπορεί κάποιος να πηγαίνει χρόνια σε ψυχολόγο και να µην έχει βρει τις λύσεις που ψάχνει. Και να έλθει σε εµένα και από το πρώτο session να νιώσει ότι έχει αποτέλεσµα. Αυτό συµβαίνει επειδή γίνονται οι κατάλληλες ερωτήσεις. Οι ερωτήσεις µου βάζουν το άτοµο απέναντι από έναν καθρέφτη. Έτσι, διαπιστώνει πράγµατα και συνήθως µονολογεί «πώς δεν το είχα καταλάβει αυτό τόσον καιρό»; Και η ψυχοθεραπεία τον ίδιο στόχο δεν έχει; To life coaching δανείζεται τεχνικές από την ψυχοθεραπεία, όµως δεν αναλύει τι είχε γίνει στο παρελθόν. Στο life coaching µας ενδιαφέρει τι µπορείς να αλλάξεις ΣΗΜΕΡΑ για να γίνει η ζωή σου καλύτερη. εν έχει σηµασία τι έγινε παλιά, σήµερα εσύ είσαι ο κύριος της ζωής σου και εσύ είσαι αυτός που µπορεί να αλλάξει τη ζωή του. Θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου; Μπορείς! Από εσένα εξαρτάται! Ο life coach δεν είναι Θεός, δεν είναι ψυχίατρος. Είναι ο φίλος σου, το στήριγµά σου, αυτός που θα σε διευκολύνει να φτάσεις στον στόχο 17 > Life > Positive < ΜΑΪΟΣ 2013 # 27

20 > συνέντευξη ΠολυΞένη Κοκοβίκα 18 > WHO IS WHO Η ΠολυΞένη Κοκοβίκα είναι life coach, holistic mentor, καθοδηγήτρια ζωής. Τα τελευταία χρόνια ζει στο Λος Άντζελες, όπου δίνει σεµινάρια και προσωπικές συνεδρίες. Θεωρείται µέντορας και health Guru των επωνύµων. Έχει ταξιδέψει ανά τον κόσµο µαθητεύοντας και διδάσκοντας. Ξεκίνησε σε νεαρή ηλικία, εξερευνώντας τον κόσµο της show business, αλλά γρήγορα στράφηκε στην εσωτερική αναζήτηση. Κύριος σκοπός της είναι να βοηθήσει ανθρώπους και να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής τους. Γι αυτόν τον λόγο διδάχθηκε πολλές µεθόδους εναλλακτικής θεραπείας, µεταξύ των οποίων η οµοιοπαθητική, naturopathy, yoga, ύπνωση, κινεζική παραδοσιακή ιατρική, νευρογλωσσικός προγραµµατισµός, κ.ά. Η ίδια πιστεύει ότι είµαστε εδώ για να ευρύνουµε την ύπαρξη µας, και βλέπει τον εαυτό της σαν µούσα, ο σκοπός της οποίας είναι να εµπνέει, να στηρίζει, να καθοδηγεί, και να θεραπεύει. Έχει µια έµφυτη διαίσθηση και θέληση να ανακαλύπτει και να κατανοεί τους γύρω της. Η ίδια λέει ότι το καλύτερο πανεπιστήµιο που τελείωσε είναι η οικογένειά της. Μέσα από την ανιδιοτελή αγάπη που εισέπραξε σε αυτό το ζεστό ελληνικό οικογενειακό περιβάλλον, γεννήθηκε η επιθυµία της να βοηθήσει και τους άλλους. σου εφόσον έχεις έναν στόχο, αλλά και να βρεις τον δρόµο σου, όταν είσαι χαµένος. Ποιο είναι το µότο σας; «Αγάπη είναι η µόνη απάντηση». Αυτό το µότο το έχω από µικρή και δεν το άλλαξα ποτέ. Γνωρίζοντας πολύ κόσµο, βλέποντας εκατοντάδες πελάτες, έχω καταλήξει ότι τελικά, το µόνο που δουλεύει, είναι η αγάπη. εν έχει σηµασία ό,τι άλλο κι αν έχεις, ό,τι άλλο και αν κάνεις. Πρέπει να ανοίξεις την καρδιά σου να βάλεις αγάπη, και τότε και οι άλλοι θα βάλουν αγάπη. εν µπορεί να αντισταθεί κανείς σε αυτή τη δύναµη. ΚΑΝΕΙΣ! Όταν η αγάπη είναι αληθινή και βαθιά, και η καρδιά σου ανοιχτή, όλα φτιάχνουν! εν έχει σηµασία τι έγινε παλιά, σήµερα εσύ είσαι ο κύριος της ζωής σου και εσύ είσαι αυτός που µπορεί να αλλάξει τη ζωή του. Τελικά, η ευτυχία είναι επιλογή; Θα σας απαντήσω αντίστροφα. Το να υποφέρεις είναι επιλογή. Κι αυτό, γιατί υπάρχει µεγάλη διαφορά ανάµεσα στο πονάω και στο υποφέρω. O πόνος είναι αναπόφευκτος στη ζωή µας. Ό,τι και να κάνουµε υπάρχει πόνος. Χτυπάς; Πονάς. Χτυπάει το παιδί σου; Πονάς. Χωρίζεις από τον σύντροφό σου; Πονάς. Είναι πολύ σηµαντικό όµως, να καταλάβουµε τη διαφορά και να προσπαθήσουµε να µετατρέψουµε, να «µεταµορφώσου- µε» τον πόνο µας σε ένα χρήσιµο µάθηµα, ώστε να γίνουµε καλύτεροι άνθρωποι. Η ζωή είναι πώς θα την πάρεις και πώς θα τη δεις. Πώς θα µεταµορφώσεις καθετί, ώστε να γίνει ο καθοδηγητής σου και το µάθηµά σου. Και όχι ο λάκκος σου για να υποφέρεις... Με αυτήν την έννοια, ναι, εµείς φτιάχνουµε την ευτυχία µας ή τη δυστυχία µας. Στην Ελλάδα αυτή τη στιγµή τα κυρίαρχα συναισθή- µατα είναι η µιζέρια και η αβεβαιότητα. Μπορούµε να ανατρέψουµε αυτό το κλίµα; Πρέπει να κινούµαστε µε βάση το πώς θα πλησιάσουµε τη χαρά µας και όχι το πώς θα πολεµήσουµε τη µιζέρια µας. Ο µόνος τρόπος για να τραβήξεις τη χαρά, είναι να σκέφτεσαι τη χαρά, όσο δύσκολα κι αν περνάς. Κάποτε ζήτησαν από τη Μητέρα Τερέζα να λάβει µέρος σε ένα αντιπολεµικό συλλα- > Life > Positive < ΜΑΪΟΣ 2013 # 27

21

22 > συνέντευξη ΠολυΞένη Κοκοβίκα χάσουµε τον αγαπηµένο µας. Όταν όµως έχουµε την πίστη που µας δίνει η αγάπη -η αγάπη προς τον εαυτό µας, η αγάπη προς αυτήν την πανέµορφη γη όπου έχουµε βρεθεί, η αγάπη για τον άνθρωπο δίπλα µας, για την οικογένειά µας- όλοι οι φόβοι εξαφανίζονται. Για να µην φοβάσαι, είναι επίσης σηµαντικό να εστιάζεις στο τώρα. Όταν συγκεντρώνεσαι στο τώρα, δεν υπάρχει φόβος. Όταν σκέφτεσαι συνέχεια το µέλλον και το παρελθόν, τότε φοβάσαι. Θυµάµαι, όταν πήγαινα σχολείο, µέσα στην τάξη µου υπήρχε µία µεγάλη ταµπέλα που έλεγε «τα αγαθά κόποις κτώνται». Τι µας µάθαιναν λοιπόν; Ότι για να έχουµε αγαθά, πνευµατικά ή υλικά, πρέπει να κοπιάσουµε, να ιδρώσουµε, να χτυπηθούµε, ότι όλα θα τα αποκτήσουµε δηλαδή µέσα από τη µιζέρια. Τα αγαθά είναι όµως παντού γύρω µας! Είναι ο ήλιος, η θάλασσα και οι άνθρωποι που µας αγαπάνε...! 20 λητήριο και εκείνη απάντησε: «Αν θέλετε να λάβω µέρος σε ένα συλλαλητήριο υπέρ της ειρήνης, θα έλθω, σε αντιπολεµικό όχι». Είναι χαρά το να πάρει κανείς ένα πολυτελές αυτοκίνητο ή είναι χαρά το να δει ότι έξω είναι µια ακόµη υπέροχη ανοιξιάτικη µέρα; Πρέπει να σκεφτόµαστε το τώρα, το σήµερα, το πώς θα γίνουµε ευτυχισµένοι. Αυτό πρέπει να έχουµε στο µυαλό µας. Και όσοι από εµάς είµαστε δυνατότεροι και η ζωή µας πηγαίνει καλύτερα, θα πρέπει να στηρίζουµε αυτούς που δεν περνάνε καλά. εν πρέπει αυτοί που δεν µπορούν να τραβάνε κάτω αυτούς που µπορούν, γιατί η µιζέρια θα γενικευτεί. Στη Σχολή µου µας δίδαξαν ότι µια επιδηµία ξεσπάει, όταν η σκέψη και η συνείδηση ενός λαού είναι µίζερη... Άρα εµείς που είµαστε καλά πρέπει να διατηρούµε την υγεία µας, την πνευµατική, την ψυχολογική και τη σωµατική. Και να µην ξεχνάµε ότι, πολλές φορές, η κρίση είναι ευκαιρία. Αρκεί να τη δούµε. Πώς µπορούµε να βάλουµε στην άκρη τους φόβους µας; Ο φόβος φεύγει µόνο καλλιεργώντας την αγάπη. Μόνο όταν έχεις αγάπη δεν φοβάσαι. Ο φόβος είναι έλλειψη εµπιστοσύνης στον εαυτό µας: φοβόµαστε µήπως µείνουµε χωρίς λεφτά, φοβόµαστε µήπως γεράσουµε, φοβόµαστε µήπως αρρωστήσουµε, µήπως Μήπως πολλές φορές είµαστε ανυπόµονοι και τα θέλουµε όλα γρήγορα; Η ζωή είναι σαν την κάµπια µέσα στο κουκούλι. Το κουκούλι είναι το διάστηµα εκείνο, όπου φαίνεται ότι τίποτα δεν συµβαίνει στη ζωή µας και ότι όλα είναι χάλια. Μέσα σε αυτό το κουκούλι όµως, παίρνουµε όλα αυτά τα στοιχεία που χρειαζόµαστε για να µπορέσουµε να ανοίξουµε τα φτερά µας και να πετάξουµε. Ακόµη κι αν κάποιος είναι στο πάτωµα πεσµένος και σκέφτεται ότι ήλθε το τέλος, θα πρέπει να ξέρει ότι δεν υπάρχει τέλος. Το τέλος είναι η τελευταία φορά που εσύ αποφασίζεις να σηκωθείς. Υπάρχουν βήµατα για την ευτυχία/ επιτυχία; Άνοιξε την καρδιά σου. Η ζωή είναι απλή. Μην σκέφτεσαι και µη σε νοιάζει τι λένε οι άλλοι για εσένα και µην κρίνεις τους γύρω σου. Μην περιµένεις συνέχεια κάτι, αλλά µάθε να δέχεσαι αυτά που συµβαίνουν γύρω σου. Είναι σηµαντικό να αποδεχόµαστε τον εαυτό µας και τους άλλους έτσι όπως είναι, χωρίς αυτό να σηµαίνει ότι δεν υπάρχουν περιθώρια για καλυτέρευση. Πρέπει καθηµερινά να έχεις σύνδεση µε τον εαυτό σου (π.χ. µέσω διαλογισµού), αλλά και µε τους ανθρώπους γύρω σου. Φρόντισε καθηµερινά να µαθαίνεις. Να µαθαίνεις κάτι καινούργιο, σε όποια ηλικία κι αν είσαι. Να είσαι ενεργητικός. Τόσο σωµατικά (να πας έναν περίπατο, να τρέξεις, να χορέψεις), αλλά και γενικά στη ζωή σου (να παίρνεις µέρος σε συλλόγους, να ταξιδεύεις κ.λπ.) > Life > Positive < ΜΑΪΟΣ 2013 # 27

23 Από μικροί ήμασταν περίεργοι......να ανακαλύψουμε ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα στον κόσμο. Όταν το βρήκαμε αποφασίσαμε να κάνουμε έργο ζωής την προάσπιση και εξασφάλισή του- της υγείας. Είμαστε στο πλευρό της ιατρικής κοινότητας παρέχοντας φαρμακευτικά προϊόντα υψηλής ποιότητας, προσπαθώντας να έχουν πρόσβαση σε αυτά, όλοι οι συνάνθρωποί μας. Παραμένουμε περίεργοι, παραμένουμε αποφασισμένοι, παραμένουμε στο πλευρό σας με τον ενθουσιασμό και την επιμονή μικρού παιδιού. Αθήνα: Μονής αµάστας 6, Περιστέρι Τηλ: Fax: Γραφείο Β. Ελλάδος: Μαιάνδρου & Αδµήτου 27, Εύοσµος Τηλ: Fax:

Με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα κατά του μελανώματος την 14η Μαΐου 2001, ετοιμάσαμε ένα αφιέρωμα για την

Με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα κατά του μελανώματος την 14η Μαΐου 2001, ετοιμάσαμε ένα αφιέρωμα για την Με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα κατά του μελανώματος την 14η Μαΐου 2001, ετοιμάσαμε ένα αφιέρωμα για την UV ακτινοβολία. Οι δερματολόγοι λένε πως έχει αποδειχθεί μεγάλος ο ρόλος της υπεριώδους ακτινοβολίας

Διαβάστε περισσότερα

Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), χωρίζεται στις ζώνες UVA, UVB και UVC. Όλες έχουν διαφορετικές

Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), χωρίζεται στις ζώνες UVA, UVB και UVC. Όλες έχουν διαφορετικές ΟΛΑ ΟΣΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΛΙΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΗΛΙΟΣ, Ο καλύτερός μας φίλος ο χειρότερός μας εχθρός. Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), χωρίζεται στις ζώνες UVA, UVB και UVC. Όλες έχουν διαφορετικές αρνητικές

Διαβάστε περισσότερα

επιδερμίδα & ήλιος ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ ΠΡΙΝ «ΕΚΤΕΘΕΊΤΕ» ΣΤΟΝ ΉΛΙΟ

επιδερμίδα & ήλιος ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ ΠΡΙΝ «ΕΚΤΕΘΕΊΤΕ» ΣΤΟΝ ΉΛΙΟ επιδερμίδα & ήλιος ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ ΠΡΙΝ «ΕΚΤΕΘΕΊΤΕ» ΣΤΟΝ ΉΛΙΟ Το Καλοκαίρι έφτασε και όλοι ανυπομονούμε να πάμε στην παραλία. Καλοκαίρι + Παραλία σημαίνει Ήλιος και ο Ήλιος χρειάζεται προσοχή.

Διαβάστε περισσότερα

Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα

Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα Η επιδερµίδα είναι το µεγαλύτερο όργανο του σώµατος και συµβάλλει σε πολλαπλές λειτουργίες, όπως προστασία του οργανισµού, ρύθµιση της θερµοκρασίας, αποθήκευση αίµατος, µεταβολισµός,

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. ''

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. '' 1. '' Τίποτα δεν είναι δεδομένο. '' 2. '' Η μουσική είναι η τροφή της ψυχής. '' 3. '' Να κάνεις οτι έχει νόημα για σένα, χωρίς όμως να παραβιάζεις την ελευθερία του άλλου. '' 4. '' Την πραγματική μόρφωση

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Είναι σχεδόν βέβαιο, είτε να γνωρίζετε κάποιον που πάσχει από μια τέτοια ασθένεια είτε να έχετε μια εσείς οι ίδιοι.

Είναι σχεδόν βέβαιο, είτε να γνωρίζετε κάποιον που πάσχει από μια τέτοια ασθένεια είτε να έχετε μια εσείς οι ίδιοι. Γράφει: Δημήτρης Τσουκαλάς, Ιατρός Φυσικής Υγείας Τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι ασθένειες που προκύπτουν γιατί το σώμα μας επιτίθεται και καταστρέφει τα δικά του κύτταρα και όργανα. Γνωρίζετε ότι ένας στους

Διαβάστε περισσότερα

Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος: το πρότυπο των αυτόάνοσων ρευματικών νοσημάτων

Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος: το πρότυπο των αυτόάνοσων ρευματικών νοσημάτων Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος: το πρότυπο των αυτόάνοσων ρευματικών νοσημάτων Φ.Ν. Σκοπούλη Καθηγήτρια τον Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών συστηματικός ερυθηματώδης λύκος θεωρείται η κορωνίδα των αυτοάνοσων

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία Εισαγωγή «Όποιος έχει υγεία, έχει ελπίδα. Και όποιος έχει ελπίδα, έχει τα πάντα.» Τόμας Κάρλαϊλ Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο Ο πατέρας μου είναι γιατρός, ένας από τους καλύτερους παθολόγους που

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός;

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός; 1α) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. Aν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

02/06/15. Όταν αισθανθούμε ότι κάτι μας απειλεί ο οργανισμός μας ετοιμάζεται για το σύνδρομο Fight or Flight, δηλαδή παλεύω ή φεύγω.

02/06/15. Όταν αισθανθούμε ότι κάτι μας απειλεί ο οργανισμός μας ετοιμάζεται για το σύνδρομο Fight or Flight, δηλαδή παλεύω ή φεύγω. Αντιμετωπίζοντας το στρες για μια χαρούμενη και δημιουργική ζωή Το στρες μπορεί από εχθρός μας να γίνει σύμμαχος Ένα ποσοστό άγχους είναι αναγκαίο στη ζωή μας γιατί μας βοηθάει να ενεργοποιηθούμε και να

Διαβάστε περισσότερα

Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση

Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση 1. 2. 3. 4. 5. Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση του καθενός μειώνει την ένταση του άγχους

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Αναστάσιος - Ιωάννης Κανελλόπουλος, Χειρουργός Οφθαλμίατρος, Καθηγητής του Πανεπιστημίου Νέας Υόρκης

Γράφει: Αναστάσιος - Ιωάννης Κανελλόπουλος, Χειρουργός Οφθαλμίατρος, Καθηγητής του Πανεπιστημίου Νέας Υόρκης Γράφει: Αναστάσιος - Ιωάννης Κανελλόπουλος, Χειρουργός Οφθαλμίατρος, Καθηγητής του Πανεπιστημίου Νέας Υόρκης Η θεραπεία της οπτική νευρίτιδας µπορεί να ξεκινάει από το θέµα της θεραπευτικής αγωγής για

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ. Εργασία για το σπίτι. Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ. Εργασία για το σπίτι. Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Εργασία για το σπίτι Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης 1 ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Απαντά η Μαρίνα Βαμβακίδου Ερώτηση 1. Μπορείς να φανταστείς τη ζωή μας χωρίς

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι ο Ιδεοψυχαναγκασμός;

Τι είναι ο Ιδεοψυχαναγκασμός; Τι είναι ο Ιδεοψυχαναγκασμός; Ο Ιδεοψυχαναγκασμος, ανήκει στις αγχώδεις διαταραχές και είναι μια κατάσταση που μερικές φορές μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή και να επιμένει για χρόνια. Το άτομο που πάσχει

Διαβάστε περισσότερα

«Ο ξεχωριστός κόσμος των διδύμων», η Εύη Σταθάτου μιλά στο Mothersblog, για το πρώτο της συγγραφικό εγχείρημα!

«Ο ξεχωριστός κόσμος των διδύμων», η Εύη Σταθάτου μιλά στο Mothersblog, για το πρώτο της συγγραφικό εγχείρημα! Ημερομηνία 14/02/2017 Μέσο Συντάκτης Link www.mothersblog.gr Κατερίνα Ηλιάκη http://www.mothersblog.gr/synenteyxeis/item/43377-o-ksexoristos-kosmos-tondidymon--i-eyi-stathatou-mila-sto-mothersblog--gia-to-proto-tis-syggrafikoegxeirima

Διαβάστε περισσότερα

«Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη!

«Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη! «Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη! Οι καταπληκτικοί γονείς κάνουν καταπληκτικά πράγματα! Και δεν εννοώ περίπλοκα, δύσκολα, ή κάτι τέτοιο,

Διαβάστε περισσότερα

histogenesis Dr.Stefanos Goudelas, Dermatologist

histogenesis Dr.Stefanos Goudelas, Dermatologist histogenesis Dr.Stefanos Goudelas, Dermatologist histogenesis αισθητική προσώπου Dr. Stefanos Goudelas, Dermatologist η πιο διαδεδομένη και αποτελεσματική αγωγή για τις ρυτίδες έκφρασης Dr. Stefanos Goudelas

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ

ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ Στο πλαίσιο του μαθήματος της Νεοελληνικής Λογοτεχνίας της Γ Γυμνασίου οι μαθητές ήρθαν σε επαφή με ένα δείγμα ερωτικής ποίησης. Συγκεκριμένα διδάχτηκαν το ποίημα

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

Μια νύχτα. Μπαίνω στ αμάξι με το κορίτσι μου και γέρνει γλυκά στο πλάϊ μου και το φεγγάρι λες και περπατάει ίσως θέλει κάπου να μας πάει

Μια νύχτα. Μπαίνω στ αμάξι με το κορίτσι μου και γέρνει γλυκά στο πλάϊ μου και το φεγγάρι λες και περπατάει ίσως θέλει κάπου να μας πάει Μια νύχτα Μπαίνω στ αμάξι με το κορίτσι μου και γέρνει γλυκά στο πλάϊ μου και το φεγγάρι λες και περπατάει ίσως θέλει κάπου να μας πάει Μια νύχτα σαν κι αυτή μια νύχτα σαν κι αυτή θέλω να σου πω πόσο σ

Διαβάστε περισσότερα

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα;

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Με την επιστημονική συνεργασία του Αιματολογικού Τμήματος, Γ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής,

Διαβάστε περισσότερα

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ 500.000 νέα κρούσµατα καρκίνου του τραχήλου διαγιγνώσκονται ετησίως. 250.000

Διαβάστε περισσότερα

Το μελάνωμα μπορεί επίσης να δώσει μεταστάσεις και μέσω του αίματος (αιματογενής διασπορά).

Το μελάνωμα μπορεί επίσης να δώσει μεταστάσεις και μέσω του αίματος (αιματογενής διασπορά). Γράφει: Κωνσταντίνος Βέρρος, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος Ο καρκίνος που αναπτύσσεται από τα μελανοκύτταρα (βλ. Καρκίνοι του δέρματος ), λέγεται μελάνωμα (άλλες ονομασίες: δερματικό μελάνωμα, κακόηθες

Διαβάστε περισσότερα

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ:

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ 2 Ιουνίου 2014 / 14 O Δημοτικό Σχολείο Ιλίου ΒΡΟΧΙΚΟ ΑΣΜΑ & ΠΑΙΔΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ Π. ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα - για περισσότερη εκπαίδευση

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -  για περισσότερη εκπαίδευση 1 Τρίτο Μάθημα Οδηγός Δραστηριότητας Επισκόπηση... 3 Περίληψη... 3-6 Ώρα για δράση... 7-17 Σημειώσεις... 18 2 Μάθημα Τρίτο - Επισκόπηση Σε αυτό το μάθημα θα μάθεις τις 7 συνήθειες των πετυχημένων ανθρώπων.

Διαβάστε περισσότερα

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ νεφρά νεφρών Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένα από τα δύο κύρια αίτια χρόνιας νεφρικής νόσου παγκοσμίως (το άλλο είναι ο διαβήτης). Επίσης, τα νεφρά έχουν βασικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΣΤΟ Γ1 ΤΟΥ 10 ΟΥ Δ.Σ. ΤΣΕΣΜΕ ( ) ΠΟΡΕΙΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ. ΜΑΘΗΜΑ: Μελέτη Περιβάλλοντος. ( Ενότητα 3: Μέσα συγκοινωνίας και μεταφοράς

ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΣΤΟ Γ1 ΤΟΥ 10 ΟΥ Δ.Σ. ΤΣΕΣΜΕ ( ) ΠΟΡΕΙΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ. ΜΑΘΗΜΑ: Μελέτη Περιβάλλοντος. ( Ενότητα 3: Μέσα συγκοινωνίας και μεταφοράς ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΣΤΟ Γ1 ΤΟΥ 10 ΟΥ Δ.Σ. ΤΣΕΣΜΕ (10.11.2010) ΠΟΡΕΙΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΜΑΘΗΜΑ: Μελέτη Περιβάλλοντος ( Ενότητα 3: Μέσα συγκοινωνίας και μεταφοράς Κεφάλαιο 3: Κυκλοφορούμε με ασφάλεια) ΔΙΔΑΚΤΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ

Διαβάστε περισσότερα

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Ο Μικρός Πρίγκιπας έφτασε στη γη. Εκεί είδε μπροστά του την αλεπού. - Καλημέρα, - Καλημέρα, απάντησε ο μικρός πρίγκιπας, ενώ έψαχνε να βρει από πού ακουγόταν η

Διαβάστε περισσότερα

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ Τί σε απασχολεί; Διάβασε τον κατάλογο που δίνουμε παρακάτω και, όταν συναντήσεις κάποιο θέμα που απασχολεί κι εσένα, πήγαινε στις σελίδες που αναφέρονται εκεί. Διάβασε τα κεφάλαια, που θα βρεις σ εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια

Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια ρ ZΩΗ ΚΑΤΣΑΡΟΥ Νευρολόγος ιευθύντρια ΕΣΥ Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια µορφή κατάθλιψης,

Διαβάστε περισσότερα

ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση

ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση Όταν, σε ηλικία 11 ετών, µου ανακοίνωσαν ότι πάσχω από Κυστική Ίνωση, µια ασθένεια παντελώς άγνωστη σε µένα µέχρι τότε, είναι αλήθεια πως δεν θορυβήθηκα

Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί». Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους.

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί». Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί» Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους Η αυτοεικόνα μας «σχηματίζεται» ως ένα σχετικά σταθερό

Διαβάστε περισσότερα

Μουσικομαγειρέματα. Ευτύχης Μπλέτσας ΒΙΒΛΙΟ - CD. Έκδοση πρώτη: Σεπτέμβριος 2011 ISBN:

Μουσικομαγειρέματα. Ευτύχης Μπλέτσας ΒΙΒΛΙΟ - CD. Έκδοση πρώτη: Σεπτέμβριος 2011 ISBN: Ευτύχης Μπλέτσας Μουσικομαγειρέματα ΒΙΒΛΙΟ - CD Έκδοση πρώτη: Σεπτέμβριος 2011 ISBN: 978-960-9550-01-7 Copyright Ευτύχης Μπλέτσας & ΕΚΔΟΣΕΙΣ Στοά του βιβλίου Πεσμαζόγλου 5 & Σταδίου Αρσάκειο Μέγαρο, 10564

Διαβάστε περισσότερα

Κυριακή, 3 Σεπτεµβρίου 2006

Κυριακή, 3 Σεπτεµβρίου 2006 Χρήστος Μαρκόπουλος Αν. Καθηγητής Χειρουργικής Ιατρικής Σχολής Αθηνών /ντης Κλινικής Μαστού Ιατρικού Κέντρου Αθηνών Πρόεδρος Ελληνικής Χειρουργικής Εταιρείας Μαστού - Στατιστικά στοιχεία Στη χώρα µας,

Διαβάστε περισσότερα

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός;

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός; 1 α) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. αν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΗΣ ΔΡΑΣΗΣ ΤΗΣ ΥΠΕΡΙΩΔΟΥΣ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑΣ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΕ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟΥ MicroworldsPro

ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΗΣ ΔΡΑΣΗΣ ΤΗΣ ΥΠΕΡΙΩΔΟΥΣ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑΣ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΕ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟΥ MicroworldsPro 2 Ο ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΣΤΗ ΣΥΡΟ ΤΠΕ ΣΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ 501 ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΗΣ ΔΡΑΣΗΣ ΤΗΣ ΥΠΕΡΙΩΔΟΥΣ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑΣ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΕ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟΥ MicroworldsPro Ορφανίδου Όλγα Εκπαιδευτικός

Διαβάστε περισσότερα

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη. Ασθενείς με. Νοσήματα του Εντέρου. Αθήνα, Μάιος 2011. Ετοιμάστηκε για την:

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη. Ασθενείς με. Νοσήματα του Εντέρου. Αθήνα, Μάιος 2011. Ετοιμάστηκε για την: Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Ασθενείς με Νοσήματα του Εντέρου Ετοιμάστηκε για την: Αθήνα, Μάιος 2011 Ταυτότητα Έρευνας Μεθοδολογία: Κοινό-στόχος στόχος: 1.

Διαβάστε περισσότερα

ΟΜΟΡΦΙΑ &ΥΓΕΙΑ -40% Εποχή για ανανέωση, περιποίηση και χαλάρωση! Κερδίστε 1.000 δωροεπιταγές συνολικής αξίας 35.000.

ΟΜΟΡΦΙΑ &ΥΓΕΙΑ -40% Εποχή για ανανέωση, περιποίηση και χαλάρωση! Κερδίστε 1.000 δωροεπιταγές συνολικής αξίας 35.000. ΑΓΑΠΩ & ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΟΜΟΡΦΙΑ &ΥΓΕΙΑ Εποχή για ανανέωση, περιποίηση και χαλάρωση! ΙΣΧΥΕΙ ΑΠΟ 29 ΜΑΪΟΥ ΕΩΣ 21 ΙΟΥΝΙΟΥ 2014 Κερδίστε 1.000 δωροεπιταγές συνολικής αξίας 35.000 έως -40%

Διαβάστε περισσότερα

Χρήστος Τερζίδης: Δεν υπάρχει το συναίσθημα της αυτοθυσίας αν μιλάμε για πραγματικά όνειρα

Χρήστος Τερζίδης: Δεν υπάρχει το συναίσθημα της αυτοθυσίας αν μιλάμε για πραγματικά όνειρα Χρήστος Τερζίδης: Δεν υπάρχει το συναίσθημα της αυτοθυσίας αν μιλάμε για πραγματικά όνειρα 21/04/2015 Το φως της λάμπας πάνω στο τραπέζι αχνοφέγγει για να βρίσκουν οι λέξεις πιο εύκολα το δρόμο τους μέσα

Διαβάστε περισσότερα

Γίνε ανεξάρτητος, Μάθε να λες ΟΧΙ

Γίνε ανεξάρτητος, Μάθε να λες ΟΧΙ Β Τετράμηνο σχολικό έτος 2014-2015 Γίνε ανεξάρτητος, Μάθε να λες ΟΧΙ Ομάδα: Καψαλάκη Ειρήνη Κουρουθιανάκη Μελανθία Μαρακομηχελάκη Μαρία Τζαγκαράκη Αγγελική Β Τετράμηνο σχολικό έτος 2014-2015 Πίνακας περιεχομένων

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Ειρήνη Σταματούδη, LL.M., Ph.D. Διευθύντρια Ο.Π.Ι.

Εισαγωγή. Ειρήνη Σταματούδη, LL.M., Ph.D. Διευθύντρια Ο.Π.Ι. Εισαγωγή Ο οδηγός που κρατάς στα χέρια σου είναι μέρος μιας σειράς ενημερωτικών οδηγών του Οργανισμού Πνευματικής Ιδιοκτησίας. Σκοπό έχει να δώσει απαντήσεις σε κάποια βασικά ερωτήματα που μπορεί να έχεις

Διαβάστε περισσότερα

Ο καταρράκτης και η σύγχρονη αντιμετώπιση του - Ο Δρόμος για την Θεραπεία Σάββατο, 08 Μάιος :18

Ο καταρράκτης και η σύγχρονη αντιμετώπιση του - Ο Δρόμος για την Θεραπεία Σάββατο, 08 Μάιος :18 Συνέντευξη με τον κ. Γιώργο Τερζή, Οφθαλμίατρος Με την πάροδο του χρόνου είναι αλήθεια ότι αυξάνονται οι πιθανότητες για αλλοίωση της όρασης μας. Μία από τις πιο συχνές παθήσεις των ματιών είναι ο καταρράκτης

Διαβάστε περισσότερα

Λήστευαν το δημόσιο χρήμα - Το B' Μέρος με τους αποκαλυπτικούς διαλόγους Άκη - Σμπώκου

Λήστευαν το δημόσιο χρήμα - Το B' Μέρος με τους αποκαλυπτικούς διαλόγους Άκη - Σμπώκου Λήστευαν το δημόσιο χρήμα - Το B' Μέρος με τους αποκαλυπτικούς διαλόγους Άκη - Σμπώκου - από τον Φουάτ σε τρεις εταιρίες χρήματα... μπλου μπρουμέλ, άλλη μια P.A κάπως έτσι και άλλη μία που μου είχες πει

Διαβάστε περισσότερα

Δεκαπεντάλεπτη προετοιμασία του φοιτητή, για την παρακολούθηση του μαθήματος του καρκίνου του προστάτη.

Δεκαπεντάλεπτη προετοιμασία του φοιτητή, για την παρακολούθηση του μαθήματος του καρκίνου του προστάτη. Δεκαπεντάλεπτη προετοιμασία του φοιτητή, για την παρακολούθηση του μαθήματος του καρκίνου του προστάτη. Καρκίνος του προστάτη Επιδημιολογία: Αποτελεί τον συχνότερα διαγνωσμένο καρκίνο στον άνδρα. 186.320

Διαβάστε περισσότερα

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία Η προεκλαµψία είναι πολύ πιο συνήθης από ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Στην πραγµατικότητα είναι η συνηθέστερη σοβαρή επιπλοκή της κύησης. Η προεκλαµψία

Διαβάστε περισσότερα

Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης

Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης Προσαρµογή για παιδιά Εισαγωγή Η γη είναι το σπίτι µας - Ζούµε σε µια πολύ σηµαντική εποχή και πρέπει να προστατεύσουµε τη Γη. - Όλοι οι λαοί του κοσµού φτιάχνουν µια µεγάλη

Διαβάστε περισσότερα

Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2008

Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2008 ΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ - ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΑΣΤΟΥ Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2008 Ο καρκίνος του µαστού είναι ο συχνότερος καρκίνος στις γυναίκες. Οι Ελληνίδες φαίνεται να ανησυχούν αρκετά για το ενδεχόµενο να νοσήσουν οι ίδιες, χωρίς

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΣΕΡΒΙΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ένα καλό σέρβις είναι ένα από τα πιο σημαντικά χτυπήματα επειδή μπορεί να δώσει ένα μεγάλο πλεονέκτημα στην αρχή του πόντου. Το σέρβις είναι το πιο σημαντικό

Διαβάστε περισσότερα

Βιώνουμε αλλαγές στην οικογένειά μας, όπως το διαζύγιο των γονιών μας. Μας απογοητεύουν ή απογοητεύουμε τον εαυτό μας.

Βιώνουμε αλλαγές στην οικογένειά μας, όπως το διαζύγιο των γονιών μας. Μας απογοητεύουν ή απογοητεύουμε τον εαυτό μας. Νοιώθεις θυμωμένος Το φυλλάδιο θα σε βοηθήσει στην περίπτωση που νιώθεις ότι ο θυμός σου δυσκολεύει τη ζωή σου και θα σου προτείνει λύσεις για να αντιμετωπίζεις και να ελέγχεις τα έντονα συναισθήματα θυμού...

Διαβάστε περισσότερα

Από όλα τα παραμύθια που μου έλεγε ο πατέρας μου τα βράδια πριν κοιμηθώ, ένα μου άρεσε πιο πολύ. Ο Σεβάχ ο θαλασσινός. Επτά ταξίδια είχε κάνει ο

Από όλα τα παραμύθια που μου έλεγε ο πατέρας μου τα βράδια πριν κοιμηθώ, ένα μου άρεσε πιο πολύ. Ο Σεβάχ ο θαλασσινός. Επτά ταξίδια είχε κάνει ο 4 Από όλα τα παραμύθια που μου έλεγε ο πατέρας μου τα βράδια πριν κοιμηθώ, ένα μου άρεσε πιο πολύ. Ο Σεβάχ ο θαλασσινός. Επτά ταξίδια είχε κάνει ο Σεβάχ. Για να δει τον κόσμο και να ζήσει περιπέτειες.

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι. Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον

Διαβάστε περισσότερα

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα.

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα. Ήρθε ένας νέος μαθητής στην τάξη. Όλοι τον αποκαλούν ο «καινούριος». Συμφωνείς; 1 Δεν είναι σωστό να μη φωνάζουμε κάποιον με το όνομά του. Είναι σαν να μην τον αναγνωρίζουμε. Σωστά. Έχει όνομα και με αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Το δικό µου σκυλάκι. Ησαΐα Ευτυχία

Το δικό µου σκυλάκι. Ησαΐα Ευτυχία Συχνά στη ζωή µας βρισκόµαστε στη θέση που πρέπει να υποστηρίξουµε τη γνώµη µας για να πείσουµε τους άλλους ότι έχουµε δίκαιο! Μερικές φορές το πετυχαίνουµε µερικές όχι! Η επιχειρηµατολογία απαιτεί τέχνη,

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. Η ψυχολογία των αθλητών και η άμεση σχέση της με την προπόνηση και τη φυσικοθεραπεία

ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. Η ψυχολογία των αθλητών και η άμεση σχέση της με την προπόνηση και τη φυσικοθεραπεία ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ 1. Κριτήρια Επιλογής Θέματος キ キ キ キ ενδιαφέρον απόκτηση γνώσεων και πληροφοριών διαμόρφωση απόψεων για το θέμα φιλομάθεια για τη ψυχολογία των αθλητών 2. Τίτλος της έρευνας Η ψυχολογία

Διαβάστε περισσότερα

Η ζωή είναι αλλού. < <Ηλέκτρα>> Το διαδίκτυο είναι γλυκό. Προκαλεί όμως εθισμό. Γι αυτό πρέπει τα παιδιά. Να το χρησιμοποιούν σωστά

Η ζωή είναι αλλού. < <Ηλέκτρα>> Το διαδίκτυο είναι γλυκό. Προκαλεί όμως εθισμό. Γι αυτό πρέπει τα παιδιά. Να το χρησιμοποιούν σωστά Δράση 2 Σκοπός: Η αποτελεσματικότερη ενημέρωση των μαθητών σχετικά με όλα τα είδη συμπεριφορικού εθισμού και τις επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή! Οι μαθητές εντοπίζουν και παρακολουθούν εκπαιδευτικά βίντεο,

Διαβάστε περισσότερα

μετάφραση: Μαργαρίτα Ζαχαριάδου

μετάφραση: Μαργαρίτα Ζαχαριάδου μετάφραση: Μαργαρίτα Ζαχαριάδου Δύο Σε μια σπουδαία αρχαία πόλη που την έλεγαν Ουρούκ, ζούσε ένας νεαρός βασιλιάς, ο Γκιλγκαμές. Πατέρας του Γκιλγκαμές ήταν ο βασιλιάς Λουγκαλμπάντα και μητέρα του η

Διαβάστε περισσότερα

Σχιζοφρένεια. Τι Είναι η Σχιζοφρένεια; Από Τι Προκαλείται η Σχιζοφρένεια; Ποια Είναι Τα Συμπτώματα Της Σχιζοφρένειας;

Σχιζοφρένεια. Τι Είναι η Σχιζοφρένεια; Από Τι Προκαλείται η Σχιζοφρένεια; Ποια Είναι Τα Συμπτώματα Της Σχιζοφρένειας; Σχιζοφρένεια Τι Είναι η Σχιζοφρένεια; Η σχιζοφρένεια, μια πνευματική ασθένεια που προκαλεί διαταραχή στον τρόπο που σκέφτεται το άτομο, επηρεάζει περίπου το 1% του πληθυσμού. Συνήθως ξεκινά από τα τελευταία

Διαβάστε περισσότερα

«Γυναίκες Αρχιτεκτόνισσες / Πολιτικοί Μηχανικοί: Οι επιπτώσεις της οικονοµικής κρίσης στην εξισορρόπηση επαγγελµατικής και οικογενειακής ζωής»

«Γυναίκες Αρχιτεκτόνισσες / Πολιτικοί Μηχανικοί: Οι επιπτώσεις της οικονοµικής κρίσης στην εξισορρόπηση επαγγελµατικής και οικογενειακής ζωής» «Γυναίκες Αρχιτεκτόνισσες / Πολιτικοί Μηχανικοί: Οι επιπτώσεις της οικονοµικής κρίσης στην εξισορρόπηση επαγγελµατικής και οικογενειακής ζωής» Ναταλία Σπυροπούλου Ερευνήτρια ΕΚΚΕ Μεθοδολογία και δείγµα

Διαβάστε περισσότερα

Από τον Κώστα κουραβανα

Από τον Κώστα κουραβανα Από τον Κώστα κουραβανα Περιεχόμενα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Ορμονικοί-Γονιδιακοί-παράγοντες Επιπτώσεις στην υγεία Θεραπεία-Δίαιτα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Παχυσαρκία είναι κλινική κατάσταση στην

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΕΞΕΤΑΣΕΩΣ ΑΚΡΑΤΕΙΑΣ ΟΥΡΩΝ

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΕΞΕΤΑΣΕΩΣ ΑΚΡΑΤΕΙΑΣ ΟΥΡΩΝ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΕΞΕΤΑΣΕΩΣ ΑΚΡΑΤΕΙΑΣ ΟΥΡΩΝ ΕΜΠΙΣΤΕΥΤΙΚΟ ηµέρα µήνας έτος Το παρόν ερωτηµατολόγιο βασίζεται στις οδηγίες της διεθνούς σύσκεψης για την ακράτεια (International Consultation on Incontinence).

Διαβάστε περισσότερα

ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ

ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ 2015 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΠΙΒΛΕΠΟΥΣΑ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ: ΓΡΙΒΑ ΕΛΕΝΗ 5/2/2015 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Αυτό το portfolio φτιάχτηκε

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ «ΕΥΤΥΧΙΑ & ΝΟΗΜΑ ΖΩΗΣ»?

ΤΙ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ «ΕΥΤΥΧΙΑ & ΝΟΗΜΑ ΖΩΗΣ»? ΤΙ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ «ΕΥΤΥΧΙΑ & ΝΟΗΜΑ ΖΩΗΣ»? Της Τζινας Γ. ΘΑΝΟΠΟΥΛΟΥ, ED. M, MA HARVARD UNIVERSITY, ΨΥΧΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ, ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ειδίκευση σε Παιδιά, Εφήβους, Οικογένειες, Ζευγάρια, Γυναικεία

Διαβάστε περισσότερα

Μάλλον αγαπάς το ποδόσφαιρο, νομίζεις ότι είναι η ζωή σου και ότι σε ολοκληρώνει συναισθηματικά και σωματικά σαν άνθρωπο.

Μάλλον αγαπάς το ποδόσφαιρο, νομίζεις ότι είναι η ζωή σου και ότι σε ολοκληρώνει συναισθηματικά και σωματικά σαν άνθρωπο. Του George Kakourides* Μπορεί να ονειρεύεσαι ότι κάποτε θα παίζεις σε ένα γήπεδο γεμάτο με φιλάθλους, ένταση και γκολ. Μπορεί να ονειρεύεσαι ολόκληρο γήπεδο να φωνάζει ρυθμικά το όνομα σου. Θέλεις να γίνεις

Διαβάστε περισσότερα

Η μαμά μου είναι υπέροχη και με κάνει να γελάω! Μερικές φορές όμως θυμώνει. επειδή μπερδεύω το φ και το θ. Όμως έχω την καλύτερη μαμά σε ολόκληρο

Η μαμά μου είναι υπέροχη και με κάνει να γελάω! Μερικές φορές όμως θυμώνει. επειδή μπερδεύω το φ και το θ. Όμως έχω την καλύτερη μαμά σε ολόκληρο Η μαμά μου είναι υπέροχη και με κάνει να γελάω! Μερικές φορές όμως θυμώνει επειδή μπερδεύω το φ και το θ. Όμως έχω την καλύτερη μαμά σε ολόκληρο ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ. ΣΕ ΑΓΑΠΩ ΜΑΝΟΥΛΑ ΜΟΥ. Έχω μια γλυκιά μανούλα

Διαβάστε περισσότερα

Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 1

Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 1 1 a) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. αν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί.

Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί. 1 Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί. Η θεραπεία απεξάρτησης μπορεί να προσφέρει τα μέγιστα στο

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ (ΦΑΣΗ 1 η )

ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ (ΦΑΣΗ 1 η ) ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ (ΦΑΣΗ 1 η ) 1 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΟΥ JACKSON POLLOCK ΣΤΟΝ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟ WILLIAM WRIGHT ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΤΟΥ 1950. Το καλοκαίρι του 1950 o δημοσιογράφος William Wright πήρε μια πολύ ενδιαφέρουσα ηχογραφημένη

Διαβάστε περισσότερα

Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς Κυκλοφορώ" (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Δ - Ε - ΣΤ Δημοτικού

Ερωτηματολόγιο Προγράμματος Ασφαλώς Κυκλοφορώ (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Δ - Ε - ΣΤ Δημοτικού Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς Κυκλοφορώ" (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Δ - Ε - ΣΤ Δημοτικού Tάξη & Τμήμα:... Σχολείο:... Ημερομηνία:.../.../200... Όνομα:... Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς

Διαβάστε περισσότερα

Η μοναδικότητά σου! Της Jill Douka MBA, ACC Coach, Εισηγήτρια, Συγγραφέας. Η μοναδικότητά σου!

Η μοναδικότητά σου! Της Jill Douka MBA, ACC Coach, Εισηγήτρια, Συγγραφέας. Η μοναδικότητά σου! Η μοναδικότητά σου! Της Jill Douka MBA, ACC Coach, Εισηγήτρια, Συγγραφέας Ε- book Της Jill Douka MBA, ACC Coach, Εισηγήτρια, Συγγραφέας Η μοναδικότητά σου! 2 Συνήθης ή μοναδικός; Είναι ο καθένας μας ξεχωριστός

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΑΛΤΡΕΞΟΝΗ (NALTREXONE) ΚΑΙ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ Η Ναλτρεξόνη

ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΑΛΤΡΕΞΟΝΗ (NALTREXONE) ΚΑΙ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ Η Ναλτρεξόνη ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΑΛΤΡΕΞΟΝΗ (NALTREXONE) ΚΑΙ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ Η Ναλτρεξόνη Στη θεραπεία της εξάρτησης από το αλκοόλ Οδηγίες για τους ασθενείς και τις οικογένειες τους. Η Ναλτρεξόνη

Διαβάστε περισσότερα

BREAST SCREENING The Facts

BREAST SCREENING The Facts BREAST SCREENING GREEK The Facts ΕΞΕΤΑΣΗ ΜΑΣΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΑ Τα στοιχεία Τι είναι η εξέταση µαστού; Η εξέταση µαστού (µαστογραφία) είναι µια ακτινογραφία των µαστών. Η εξέταση µαστού µπορεί να ανιχνεύσει όγκους

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ

ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΣΗΜΕΡΑ? Πως? ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ 6+1 συμβουλές για να διατηρήσετε τα κίνητρά σας για άσκηση ισχυρά! Πολλοί είναι αυτοί που ξεκινούν ένα πρόγραμμα γυμναστικής γεμάτοι

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ

ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ 2 ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ Κατά κανόνα, η διάγνωση µιας συγγενούς καρδιοπάθειας γίνεται στη βρεφική ηλικία, αν και αρκετές περιπτώσεις µπορούν να διαγνωσθούν σε οποιαδήποτε

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις σεμιναρίου Σεξουαλικότητα & Εφηβεία

Εντυπώσεις σεμιναρίου Σεξουαλικότητα & Εφηβεία Εντυπώσεις σεμιναρίου Σεξουαλικότητα & Εφηβεία Καλύτερη πληροφόρηση Ένιωσα σίγουρη για τον εαυτό μου Πολλές απορίες που δεν είχα φανταστεί με σιγούρεψαν Η σημερινή ενημέρωση ήταν από τις καλύτερες που

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχωτικές διαταραχές και θεραπευτική αντιμετώπιση - Ο Δρόμος για την Θεραπεία Σάββατο, 10 Ιούλιος :29

Ψυχωτικές διαταραχές και θεραπευτική αντιμετώπιση - Ο Δρόμος για την Θεραπεία Σάββατο, 10 Ιούλιος :29 Γράφει: Νικόλαος Βακόνδιος, Ψυχολόγος Η λέξη «ψύχωση» είναι μία λέξη η οποία χρησιμοποιείται υπερβολικά συχνά από τον κόσμο με λάθος νόημα και περιεχόμενο. Στο κείμενο αυτό, γίνεται μία προσπάθεια να δοθεί

Διαβάστε περισσότερα

Συµµόρφωση στη φαρµακευτική αγωγή. Ευαγγελία Χαρέλα Νοσηλεύτρια MSc Β ΚΚ Ιπποκράτειο Θεσ/νικης

Συµµόρφωση στη φαρµακευτική αγωγή. Ευαγγελία Χαρέλα Νοσηλεύτρια MSc Β ΚΚ Ιπποκράτειο Θεσ/νικης Συµµόρφωση στη φαρµακευτική αγωγή Ευαγγελία Χαρέλα Νοσηλεύτρια MSc Β ΚΚ Ιπποκράτειο Θεσ/νικης Η καρδιακή ανεπάρκεια αποτελεί ένα σύνδροµο µε ζοφερή πρόγνωση :! ΝΥΗΑ Ι-ΙΙ: 2-5% θνητότητα ανά έτος! ΝΥΗΑ

Διαβάστε περισσότερα

Πόλεμος για το νερό. Συγγραφική ομάδα. Καραγκούνης Τριαντάφυλλος Κρουσταλάκη Μαρία Λαμπριανίδης Χάρης Μυστακίδου Βασιλική

Πόλεμος για το νερό. Συγγραφική ομάδα. Καραγκούνης Τριαντάφυλλος Κρουσταλάκη Μαρία Λαμπριανίδης Χάρης Μυστακίδου Βασιλική Πόλεμος για το νερό Συγγραφική ομάδα Καραγκούνης Τριαντάφυλλος Κρουσταλάκη Μαρία Λαμπριανίδης Χάρης Μυστακίδου Βασιλική 3 ο Δημοτικό Σχολείο Ωραιοκάστρου Τάξη ΣΤ1 Θεσσαλονίκη 2006 ΠΟΛΕΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΡΟ Άκουγα

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΟΔΡΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΤΟΥ ΤΡΟΜΟΥ

ΑΠΟΔΡΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΤΟΥ ΤΡΟΜΟΥ ΑΠΟΔΡΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΤΟΥ ΤΡΟΜΟΥ - Α,α,α,α,α,α,α! ούρλιαξε η Νεφέλη - Τρομερό! συμπλήρωσε η Καλλιόπη - Ω, Θεέ μου! αναφώνησα εγώ - Απίστευτα τέλειο! είπε η Ειρήνη και όλες την κοιτάξαμε λες και είπε

Διαβάστε περισσότερα

Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς Κυκλοφορώ" (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Β - Γ Δημοτικού

Ερωτηματολόγιο Προγράμματος Ασφαλώς Κυκλοφορώ (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Β - Γ Δημοτικού Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς Κυκλοφορώ" (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Β - Γ Δημοτικού Tάξη & Τμήμα:... Σχολείο:... Ημερομηνία:.../.../200... Όνομα:... Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς

Διαβάστε περισσότερα

ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΕΣ ΙΑΤΑΡΑΧΕΣ

ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΕΣ ΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΕΣ ΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΟΡΙΣΜΟΣ Η αυτοκτονική συµπεριφορά ορίζεται ως η συµπεριφορά, κατά την οποία το άτοµο θέλει να κάνει κακό στον εαυτό του µε σκοπό να δώσει ένα τέλος στη ζωή του. ιαχωρίζεται

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

Συνέντευξη από τη. ηµοσιογράφοι. κα Τατιάνα Στεφανίδου. Είµαι πολλά χρόνια δηµοσιογράφος, από το 1992.

Συνέντευξη από τη. ηµοσιογράφοι. κα Τατιάνα Στεφανίδου. Είµαι πολλά χρόνια δηµοσιογράφος, από το 1992. ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΤΟ ΙΑΒΑΣΕΙΣ Συνέντευξη από τη δηµοσιογράφο κα Τατιάνα Στεφανίδου ηµοσιογράφοι Χάρης Μιχαηλίδης ηµήτρης Μαρούδας Φένια Πάσσα Αµαλία Τζήµα Λυδία Τούµπη Συντονισµός -επιµέλεια κειµένου Όµιλος δηµοσιογραφίας

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΑΠΟΔΕΛΤΙΩΣΗ

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΑΠΟΔΕΛΤΙΩΣΗ Ημερομηνία 10/3/2016 Μέσο Συντάκτης Link http://www.in.gr Τζωρτζίνα Ντούτση http://www.in.gr/entertainment/book/interviews/article/?aid=1500064083 Νικόλ Μαντζικοπούλου: Το μυστικό για την επιτυχία είναι

Διαβάστε περισσότερα

Οι γνώμες είναι πολλές

Οι γνώμες είναι πολλές Η Ψυχολογία στη Φυσική Αγωγή στο πλαίσιο του σχολικού περιβάλλοντος ΚασταμονίτηςΚωνσταντίνος Ψυχολόγος Οι γνώμες είναι πολλές Πολλές είναι οι γνώμες στο τι προσφέρει τελικά ο αθλητισμός στην παιδική ηλικία

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α

Διαβάστε περισσότερα

- Γιατρέ, πριν την εγχείρηση δεν είχατε μούσι... - Δεν είμαι γιατρός. Ο Αγιος Πέτρος είμαι...

- Γιατρέ, πριν την εγχείρηση δεν είχατε μούσι... - Δεν είμαι γιατρός. Ο Αγιος Πέτρος είμαι... - Γιατρέ, πριν την εγχείρηση δεν είχατε μούσι... - Δεν είμαι γιατρός. Ο Αγιος Πέτρος είμαι... - Γιατρέ, βλέπω μπλε και πράσινους κόκκους.. - Οφθαλμίατρο έχετε δει; - Οχι! Μόνο μπλε και πράσινους κόκκους...

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Κωνσταντίνος Βέρρος, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος. Εισαγωγή

Γράφει: Κωνσταντίνος Βέρρος, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος. Εισαγωγή Γράφει: Κωνσταντίνος Βέρρος, Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος Εισαγωγή Είναι μία νόσος που χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα του προσώπου και μερικές φορές οίδημα. Συχνά, αλλά λανθασμένα λέγεται και "ακμή του

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα κάνω το παιδί μου να αγαπήσει το σχολείο;

Πώς θα κάνω το παιδί μου να αγαπήσει το σχολείο; Ημερομηνία 28/09/2015 Μέσο Συντάκτης Link clickatlife.gr Χριστίνα Χρυσανθοπούλου http://www.clickatlife.gr/euzoia/story/63076/pos-tha-kano-to-paidi-mou-naagapisei-to-sxoleio ΕΥΖΩΙΑ Πώς θα κάνω το παιδί

Διαβάστε περισσότερα

Παρουσίαση Πανελλήνιας Ένωσης Σπανίων Παθήσεων- ΠΕΣΠΑ

Παρουσίαση Πανελλήνιας Ένωσης Σπανίων Παθήσεων- ΠΕΣΠΑ Παρουσίαση Πανελλήνιας Ένωσης Σπανίων Παθήσεων- ΠΕΣΠΑ Η ΠΕΣΠΑ είναι ο μόνος φορέας, ΜΚΟ που εκπροσωπεί στη χώρα μας συλλόγους ασθενών σπανίων παθήσεων αλλά και μεμονωμένους ασθενείς. Ιδρύθηκε το 2003 με

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΑΓΙΩΣΑ ΠΑΠΑΔΗΜΗΣΡΙΟΤ. Δέκα ποιήματα για τον πατέρα μου. Αλκιβιάδη

ΠΑΝΑΓΙΩΣΑ ΠΑΠΑΔΗΜΗΣΡΙΟΤ. Δέκα ποιήματα για τον πατέρα μου. Αλκιβιάδη ΠΑΝΑΓΙΩΣΑ ΠΑΠΑΔΗΜΗΣΡΙΟΤ Αλκιβιάδη Θεσσαλονίκη Υεβρουάριος 2015 Παναγιώτα Παπαδημητρίου Αλκιβιάδη Θεσσαλονίκη Υεβρουάριος 2015 [3] Παναγιώτα Παπαδημητρίου Αφιερωμένο στον πατέρα μου Αλκιβιάδη Copyright

Διαβάστε περισσότερα

Αποτελέσματα έρευνας αγοράς σε Γιατρούς, Φαρμακοποιούς & Κοινό σχετικά με την. Επικοινωνία. των ΦΕ. the value of experience

Αποτελέσματα έρευνας αγοράς σε Γιατρούς, Φαρμακοποιούς & Κοινό σχετικά με την. Επικοινωνία. των ΦΕ. the value of experience Αποτελέσματα έρευνας αγοράς σε Γιατρούς, Φαρμακοποιούς & Κοινό σχετικά με την Επικοινωνία των ΦΕ Στόχος της έρευνας Αξιολόγηση της επικοινωνίας των Φαρμακευτικών Εταιριών με: Γιατρούς Φαρμακοποιούς Κοινό

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Ευάγγελος Γκικόντες, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος

Γράφει: Ευάγγελος Γκικόντες, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος Γράφει: Ευάγγελος Γκικόντες, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος Τι ακριβώς εννοούμε με τον όρο δυσπανευρία; Είναι η επώδυνη σεξουαλική επαφή. Η γυναίκα, είτε όταν την εξετάζει ο γυναικολόγος είτε κατά

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑ ΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ

ΙΑ ΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ 1η Σελίδα Η Γιώτα θα πάει για πρώτη φορά κατασκήνωση. Φαντάζεται πως θα περάσει πολύ άσχημα μακριά από τους γονείς και τα παιχνίδια της για μια ολόκληρη εβδομάδα. Αγχώνεσαι ή νοιώθεις άβολα όταν είσαι

Διαβάστε περισσότερα

Μεταξία Κράλλη! Ένα όνομα που γνωρίζουν όλοι οι αναγνώστες της ελληνικής λογοτεχνίας, ωστόσο, κανείς δεν ξέρει ποια

Μεταξία Κράλλη! Ένα όνομα που γνωρίζουν όλοι οι αναγνώστες της ελληνικής λογοτεχνίας, ωστόσο, κανείς δεν ξέρει ποια Δευτέρα, Ιουνίου 16, 2014 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΗΣ ΜΕΤΑΞΙΑΣ ΚΡΑΛΛΗ Η Μεταξία Κράλλη είναι ένα από τα δημοφιλέστερα πρόσωπα της σύγχρονης ελληνικής λογοτεχνίας. Μετά την κυκλοφορία του πρώτου της βιβλίου, "Μια φορά

Διαβάστε περισσότερα

PigmenTclar. Η νέα δερματολογική φροντίδα διόρθωσης των κηλίδων με αποτελεσματικότητα μεγάλης διάρκειας * ΚΗΛΙΔΕΣ, ΘΑΜΠΗ ΚΑΙ ΑΝΟΜΟΙΟΜΟΡΦΗ ΟΨΗ

PigmenTclar. Η νέα δερματολογική φροντίδα διόρθωσης των κηλίδων με αποτελεσματικότητα μεγάλης διάρκειας * ΚΗΛΙΔΕΣ, ΘΑΜΠΗ ΚΑΙ ΑΝΟΜΟΙΟΜΟΡΦΗ ΟΨΗ ΚΗΛΙΔΕΣ, ΘΑΜΠΗ ΚΑΙ ΑΝΟΜΟΙΟΜΟΡΦΗ ΟΨΗ PigmenTclar Η νέα δερματολογική φροντίδα διόρθωσης των κηλίδων με αποτελεσματικότητα μεγάλης διάρκειας * * Η αποτελεσματικότητα του ορού κατά των κηλίδων διατηρήθηκε

Διαβάστε περισσότερα