ΡΟΦΗΜΑ ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ. Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα διατροφής. Χρησιμοποιείτε ομαδικές δραστηριότητες για να επεκτείνετε την Επιχείρησή σας;

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΡΟΦΗΜΑ ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ. Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα διατροφής. Χρησιμοποιείτε ομαδικές δραστηριότητες για να επεκτείνετε την Επιχείρησή σας;"

Transcript

1 UK Issue 175 : Q ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ENA ΡΟΦΗΜΑ ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΩΝΤΑΣ ΕΝΑ ΓΕΥΜΑ Αντικαταστήστε τα ανθυγιεινά γεύματα. Εξοικονομήστε θερμίδες και αποκτήστε ισορροπημένη διατροφή Κεντρικό θέμα: περισσότερες ιστορίες κορυφαίων προκριθέντων από ποτέ... εμπνευστείτε από την επιτυχία τους! Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα διατροφής Πως να δημιουργήσετε ένα προσωπικό πρόγραμμα για τους πελάτες σας Χρησιμοποιείτε ομαδικές δραστηριότητες για να επεκτείνετε την Επιχείρησή σας; Χρησιμοποιήστε την προσέγγιση της ομαδικής στήριξης προς όφελός σας

2 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Αγαπητή Ομάδα Herbalife Ευρώπης, Το πάθος και ο ενθουσιασμός διαδραμάτισαν πρωταγωνιστικό ρόλο στις Extravaganza μας στην Κολωνία, την Αγία Πετρούπολη, το Κρασνογιάρσκ και την Κωνσταντινούπολη. Ήταν πραγματικά μια αξιοσημείωτη προσπάθεια - οι Ανεξάρτητοι Συνεργάτες παρείχαν εκπαιδεύσεις επί σκηνής και μοιράζονταν τα μυστικά της επιτυχίας τους, μοναδικά πάρτι και αναγνώριση των επιτευγμάτων των Ανεξάρτητων Συνεργατών. Γιορτάσαμε τα αποτελέσματα των πελατών κάθε Ανεξάρτητου Συνεργάτη, καθώς και τα επιτεύγματα του πλάνου Από Πόλη σε Πόλη και της χώρας. Ενημερωθήκαμε για τις καλύτερες επιχειρηματικές μεθόδους που διδάσκονται σε συστηματοποιημένα προγράμματα εκπαίδευσης στην περιοχή μας και για τον τρόπο με τον οποίο οι Ανεξάρτητοι Συνεργάτες φροντίζουν τους πελάτες τους καθημερινά. Το αίσθημα της κοινότητας στις εκδηλώσεις αντικατοπτρίζει την οικειότητα που δημιουργείτε με τους πελάτες σας, οι οποίοι επιτυγχάνουν τους στόχους τους χάρη στην συνεχή στήριξη και την αφοσίωσή σας. Το ήθος και η ακεραιότητα είναι τα γερά θεμέλια πάνω στα οποία πρέπει να χτίσετε την επιχείρησή σας, για να έχετε διαρκώς επιτυχίες. Καθώς πλησιάζουμε στο τέλος του έτους, συνεχίστε να εστιάζετε στους πελάτες σας και φροντίστε να απολαμβάνουν όλοι μια σπουδαία εμπειρία με την Herbalife. Edi Hienrich Senior Vice President & Managing Director, Ευρώπης, Μέσης Ανατολής & Αφρικής Cristiano Ronaldo Ο διεθνής σταρ του ποδοσφαίρου μας μιλάει για την συνεργασία του με την Herbalife στον τομέα της διατροφής Ασκήσεις για μικρούς χώρους Η Samantha Clayton σας δείχνει μερικές ασκήσεις που μπορείτε να εκτελέσετε στο γραφείο 08 Δημιουργώντας ένα 12 πρόγραμμα διατροφής Ανάπτυξη ενός προσωπικού προγράμματος για τους πελάτες σας Χρήση ομαδικών δραστηριοτήτων για την ανάπτυξη της επιχείρησής σας Χρησιμοποιήστε την προσέγγιση της ομαδικής στήριξης προς όφελός σας Αναγνώριση Διαβάστε τις πρόσφατες ιστορίες επιτυχίας των κορυφαίων προκριθέντων μας και ακολουθήστε τα βήματά τους! παραγγελίες l συμβουλές Μερικές απλές συμβουλές για να μη χάνετε χρόνο όταν υποβάλετε την παραγγελία σας: Να έχετε εύκαιρο τον προσωπικό σας κωδικό Herbalife όταν η κλήση σας απαντηθεί. Προσδιορίστε τον μήνα για τον οποίο προορίζεται η παραγγελία σας (σε περίπτωση ασάφειας λόγω Διπλού Μήνα). Να έχετε εύκαιρους τους κωδικούς του Αναδόχου και του Επικεφαλής Συμβούλου σας. Προσδιορίστε την έκπτωσή σας για τη συγκεκριμένη παραγγελία. Προετοιμάστε τους αριθμούς και τις ποσότητες του αποθέματος του προϊόντος πριν την παραγγελία. Δώστε τη διεύθυνση παράδοσης (και ταχυδρομικό κωδικό). Να γνωρίζετε τον αριθμό τηλεφώνου της διεύθυνσης παράδοσης. Να έχετε έτοιμα τα στοιχεία της πιστωτικής σας κάρτας (σε περίπτωση που επιλέξετε το συγκεκριμένο τρόπο πληρωμής). Να έχετε εύκαιρο στυλό και χαρτί για να σημειώσετε τον αριθμό παραγγελίας και σχετικές λεπτομέρειες. Για υποβολή παραγγελιών προσφέρονται οι ακόλουθες υπηρεσίες: Τηλέφωνο Παραγγελιών: Φαξ Παραγγελιών: Ταχυδρομική Παραγγελία: Οδός Πεντέλης 110, Μαρούσι Αθήνα Παραγγελίες μέσω Internet: Επισκεφτείτε το Myherbalife.com και το gr.myherbalife.com Παραγγελιών:

3 Επιστολή του Chairman & CEO Michael O. Johnson Αγαπητή Ομάδα Herblalife, Τι συναρπαστική στιγμή για τη Herbalife! Τα «Καταφέρνουμε καλύτερα από ποτέ» - καθώς οδεύουμε προς το τελευταίο τρίμηνο του Η εντυπωσιακή επέκτασή μας σε παγκόσμιο επίπεδο και η δέσμευσή μας για καθημερινή κατανάλωση σημαίνει ότι σήμερα, ακόμα περισσότεροι καταναλωτές έχουν πρόσβαση στα προϊόντα μας. Το μέλλον μας διαγράφεται λαμπρό. Λειτουργούμε σε περισσότερες από 80 χώρες και συνεχίζουμε να αναπτυσσόμαστε λόγω του έντονου πάθους και της πίστης μας στην επιχειρηματική ευκαιρία της Herbalife. Συνεχίζουμε να προσθέτουμε νέα προϊόντα και να βελτιώνουμε αυτά που έχουν ήδη αγαπηθεί από το κοινό. Πάντα υπάρχει κάτι νέο και συναρπαστικό για να παρουσιάσουμε στους πελάτες σας - ένας σπουδαίος λόγος να ανανεώσουμε την σχέση σας μαζί τους, ξανά και ξανά. Το φθινόπωρο, αρκετές περιοχές ανά τον κόσμο φιλοξένησαν τις ετήσιες Extravaganzas τους. Αυτές οι εντυπωσιακές εκδηλώσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε τις ηγετικές ικανότητες που χρειάζεστε για να βελτιώσετε την επιχείρησή σας και να μάθετε στρατηγικές αιχμής, καθώς και τις τεχνικές πωλήσεων και στρατολόγησης που χρησιμοποιούν οι Ανεξάρτητοι Συνεργάτες με τις καλύτερες επιδόσεις. Σε αυτές τις εκδηλώσεις μπορείτε να δικτυωθείτε με κορυφαίους Ανεξάρτητους Συνεργάτες και ανώτερα στελέχη, και να μάθετε πώς να εφαρμόζετε τα σχέδιά σας στην πράξη. Κάντε το πρώτο βήμα στην επίτευξη των στόχων σας. Η αναγνώριση της επωνυμίας μας αυξάνεται καθημερινά. Είμαστε πλέον ο Επίσημος Συνεργάτης Διατροφής του διεθνούς ειδώλου του ποδοσφαίρου, Cristiano Ronaldo. Έχουμε επίσης υπογράψει ως ο Επίσημος Συνεργάτης Διατροφής της Hammarby Fotboll Club, μιας σουηδικής ομάδας ποδοσφαίρου. Η συνεργασία προωθεί τη φιλία μεταξύ της Hammarby και της LA Galaxy, της οποίας χορηγός είναι η Herbalife, και η σουηδική ομάδα έχει δεσμευτεί να προπονείται στο γήπεδο της Galaxy, στην Καλιφόρνια. Στην έδρα της εταιρείας μας οι εξελίξεις είναι εντυπωσιακές, καθώς η Rocio Medina M.D προστέθηκε στο προσωπικό πλήρους απασχόλησης της Herbalife. Ως νέα Vice President σε θέματα Διατροφικής Κατάρτισης, θα συντονίσει τα υφιστάμενα προγράμματα διατροφικής εκπαίδευσης και θα δημιουργήσει νέα, ώστε να βοηθήσει τους Ανεξάρτητους Συνεργάτες μας σε όλο τον κόσμο. Ανεξάρτητοι Συνεργάτες όπως εσείς συνεχίζουν να βοηθούν κοινότητες ανά τον κόσμο μέσω του Herbalife Family Foundation (HFF). Τρία νέα προγράμματα Casa Herbalife του HFF στην Ταϊβάν, την Κορέα και το Βιετνάμ εξασφαλίζουν σε περίπου παιδιά στην περιοχή της Ασίας-Ειρηνικού και μόνο, καλή διατροφή καθημερινά μέσω των αντίστοιχων προγραμμάτων. Η επιτυχία σας είναι και δική μας επιτυχία. Οι δράσεις σας στο πλαίσιο της κοινότητας και ο τρόπος που εκπροσωπείτε την επωνυμία μας είναι το παν. Αν θέλετε να επεκτείνετε την επιχείρησή σας και να προσεγγίσετε περισσότερους πελάτες, μην ξεχνάτε το τρίπτυχό μας: USE, WEAR, TALK: ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ τα προϊόντα, ΦΟΡΕΣΤΕ τα ρούχα της Herbalife και ΜΙΛΗΣΤΕ για την επαγγελματική ευκαιρία που μπορεί να σας προσφέρει η Herbalife. Ας κρατήσουμε τους ίδιους δυναμικούς ρυθμούς και το Η αφοσίωσή σας μας εμπνέει, Michael O. Johnson Περιηγηθείτε στις ηλεκτρονικές σελίδες του περιοδικού TODAY στη διεύθυνση: Herbalifetoday.com Facebook.com/Herbalife Twitter.com/HerbalifeEurope Youtube.com/Herbalife Σχόλια, ερωτήσεις ή προτάσεις; Στείλτε στο Today Magazine

4 ΔΙΑΤΡΟΦΗ HERBALIFE ΔΙΝΕΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΣΤΟΥΣ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΕΣ Παγκόσμιος Συνεργάτης Διατροφής του Cristiano Ronaldo

5 O Cristiano Ronaldo ΚΑΙ Η ΟΜΑΔΑ ΤΗΣ HERBALIFE ΣΤΗΡΙΖΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Στον ανταγωνιστικό κόσμο του επαγγελματικού αθλητισμού, η καλή διατροφή μπορεί να κάνει τη διαφορά. Το παγκόσμιο είδωλο του χώρου του αθλητισμού και διεθνής σταρ του ποδοσφαίρου, Cristiano Ronaldo, θεωρεί ότι η καλή διατροφή είναι απαραίτητη. Γι αυτό ο Πορτογάλος επιθετικός ενώνει τις δυνάμεις του με την Herbalife για να προωθήσει την ιδέα της σωστής διατροφής και της τακτικής άσκησης σε άτομα κάθε επιπέδου αθλητικής δραστηριότητας. «Πιστεύω ακράδαντα στην σημασία της σωστής διατροφής για εμένα προσωπικά, τόσο εντός όσο και εκτός γηπέδου», λέει ο Ronaldo. «Ανυπομονώ να συνεργαστώ με την Herbalife, καθώς είναι μια εταιρεία που συμμερίζεται τον ενθουσιασμό μου για την σωστή διατροφή και διοχετεύει όλες τις γνώσεις και την εμπειρία της στον τομέα της αθλητικής διατροφής». Ο Chairman & CEO της Herbalife, Michael O. Johnson, θεωρεί ότι η συνεργασία με τον Ronaldo ήταν φυσικό επακόλουθο. Ο Ronaldo είναι ο αρχηγός της ομάδας του και η Herbalife είναι η ηγέτιδα δύναμη στον τομέα της διατροφής παγκοσμίως. «Ένα από τα πιο συναρπαστικά στοιχεία της νέας μας σχέσης είναι ότι θα συνεργαστούμε με τον Ronaldo για τη δημιουργία καινοτόμων προϊόντων αθλητικής διατροφής, στα οποία θα εμφανίζεται η επωνυμία και των δύο μερών», λέει ο Johnson. Ο Ronaldo συνεργάζεται ήδη με τον Senior Director Αθλητικής Διατροφής της Herbalife, John Heiss Ph.D. για τη δημιουργία μιας ολοκληρωμένης σειράς προϊόντων. Ως επίσημος χορηγός διατροφής του Ronaldo, η Herbalife θα συνεργαστεί επίσης μαζί του για τη βελτιστοποίηση του προγράμματος διατροφής που ακολουθεί και για να του παρέχει μια σειρά προϊόντων που θα υποστηρίζουν το απαιτητικό πρόγραμμα προπόνησής του. Τέλος, ο Ronaldo θα ενώσει τις δυνάμεις του με το Ίδρυμα Herbalife Family Foundation για την ανάπτυξη προγραμμάτων που στηρίζουν τις πρωτοβουλίες επιμόρφωσης και υιοθέτησης υγιεινών διατροφικών συνηθειών. Σύμφωνα με τον Johnson, η Herbalife λαμβάνει θετική προβολή από περισσότερες από 100 χορηγίες από αθλητές, ομάδες και αθλητικές εκδηλώσεις. «Ο κόσμος φοράει την επωνυμία Herbalife και αυτό είναι μια απόδειξη ότι τα προϊόντα της Herbalife προσελκύουν το ενδιαφέρον κορυφαίων αθλητών από την Ευρώπη και ολόκληρο τον κόσμο». Παγκόσμιος Συνεργάτης Διατροφής του Cristiano Ronaldo Ενδιαφέροντα γεγονότα Γεννήθηκε στο Funchal, στη Μαδέιρα της Πορτογαλίας, στις 5 Φεβρουαρίου Έχει παίξει σε διάφορες ποδοσφαιρικές ομάδες, όπως η Andorinha (Πορτογαλία), η Nacional (Πορτογαλία), η Sporting CP (Πορτογαλία), η Manchester United (Αγγλία) και η Real Madrid. Την περίοδο , έγινε ο πρώτος παίκτης της La Liga που είχε επιτύχει περισσότερα από 40 γκολ σε μία σεζόν. Στην συνέχεια, ξεπέρασε αυτή του την επιτυχία, βάζοντας 46 γκολ κατά την περίοδο Κατά την περίοδο , είχε κατά μέσο όρο περισσότερα από ένα γκολ ανά παιχνίδι, με αποτέλεσμα να αναδειχθεί στον παίκτη με τα περισσότερα γκολ στην ιστορία του ποδοσφαίρου.

6 Παρακολουθήστε την εκδήλωσή μας στο The Gathering Place στις Μαρτίου στο Oahu, για να αποκτήσετε μια μοναδική εμπειρία ηγεσίας. ΠΡΟΚΡΙΣΗ: Ανοιχτή για όλα τα μέλη της Προεδρικής Ομάδας και όλους τους Πλήρως Εγκεκριμένους Επικεφαλής Συμβούλους που θα επιτύχουν τουλάχιστον Μονάδες Υπέρβασης σε έναν ημερολογιακό μήνα, από τον Μάρτιο του 2013 έως τον Ιανουάριο του 2014* *Επιταγές πληρωτέες από τον Απρίλιο 2013 έως τον Φεβρουάριο Aloha

7 Before starting with Herbalife, Rodney drory worked extremely hard to open and run his own clothing store. Although happy with his life and business, it seemed there were bigger things ahead for him. odney dro R y s BR ight FutuR e Consistent dedication Is the Secret to This Chairman s Club Member s Success ΝΕΟ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ CHAIRMAN S CLUB Το λαμπρό μέλλον του Rodney Drory one day at his store, a customer started talking to Rodney about Herbalife. After hearing the customer s results, Rodney wanted to know more about the products and the business opportunity. Twenty-eight years later, Rodney hasn t looked back. Rodney remembers that in the beginning, his family was skeptical. It was difficult for them to imagine how he could make the Herbalife business a success. «Κερδίζετε βοηθώντας άλλους Rodney να with επιτύχουν Herbalife founder τους and στόχους first distributor To say that Herbalife has impacted my life would Mark Hughes ( ). τους - είτε πρόκειται για καλή be an understatement, says Rodney. This διατροφή, οικονομικές ευκαιρίες business is something that I am proud of every of more ή than προσωπική 176,000 distributors, ανάπτυξη - which ο includes day. My health and personal development are 27,000-plus συνδυασμός Supervisors, είναι Rodney επιτυχημένος». strives to be a invaluable to me, and I thank Herbalife Founder role model for all of them. every step of the way and First distributor Mark Hughes ( ) is another opportunity to invite new people to for this Πριν every ξεκινήσει day. την συνεργασία του με την Herbalife, ο Rodney Drory εργαζόταν πολύ σκληρά για να διευθύνει make το better δικό lives του for κατάστημα themselves. ρούχων. Rodney Παρόλο reflects on που the ήταν experience ικανοποιημένος of the early από τη ζωή και την επιχείρησή του, days, watching η μοίρα Mark του For anyone starting out in Herbalife, Rodney educate επιφύλασσε people around πολύ the πιο σπουδαίες επιτυχίες. offers this advice: Just decide what you want to world on the benefits of balanced nutrition and και a περιλαμβάνει περισσότερους από Επικεφαλής Συμβούλους, ο Rodney achieve and get to work on it. The success of προσπαθεί να αποτελέσει πρότυπο για όλους. Κάθε βήμα είναι άλλη μια ευκαιρία healthy, active life. distributors during that period να προσκαλέσει each νέα independent άτομα στην προσπάθεια distributor να βελτιώσουν paves την ζωή the τους. road for ( ) worked tirelessly through adversity, Σε κάθε νέο μέλος της Herbalife, ο Rodney προσφέρει αυτή την συμβουλή: «Απλά the success of another. We laid the groundwork, with a pioneering spirit that built the foundations αποφασίστε τι θέλετε να επιτύχετε και επικεντρωθείτε σε αυτό. Η επιτυχία κάθε Ανεξάρτητου many Συνεργάτη would στρώνει say, το δρόμο and για we την paved επιτυχία των the άλλων. road Θέσαμε to create for the Herbalife of today. Mark Hughes τις βάσεις, θα πουν αρκετοί, και ανοίξαμε το δρόμο για τη δημιουργία ευκαιριών προς νέους opportunities Ανεξάρτητους Συνεργάτες». for new independent distributors. changed so many lives; not only mine, but that «Κερδίζετε βοηθώντας άλλους να επιτύχουν τους στόχους τους - είτε πρόκειται of so many distributors and customers around για καλή διατροφή, you benefit οικονομική by ευκαιρία helping ή προσωπική others ανάπτυξη succeed - ο συνδυασμός be είναι επιτυχημένος». the world. Through his inspiration, friendship and it with good nutrition, financial opportunity or «Το μέλλον διαγράφεται λαμπρό για όλους τους Ανεξάρτητους Συνεργάτες. loyalty, I have so many wonderful memories. personal development that s a winning formula. Μια μέρα, ένας πελάτης στο κατάστημά του τού μίλησε για την Herbalife. Αφού άκουσε τα αποτελέσματα του πελάτη, ο Rodney θέλησε να μάθει περισσότερα για τα προϊόντα και την επαγγελματική ευκαιρία που μπορούσε να του προσφέρει η εταιρεία. Είκοσι οκτώ χρόνια αργότερα, ο Rodney δεν έχει μετανιώσει για τίποτα. Θυμάται ότι στην αρχή η οικογένειά του ήταν επιφυλακτική. Ήταν δύσκολο να φανταστούν πώς θα μπορούσε να επιτύχει μέσω της Herbalife. «Θα ήταν άδικο να πω ότι η Herbalife απλώς επηρέασε τη ζωή μου», λέει ο Rodney. «Αυτή η επιχείρηση με κάνει περήφανο κάθε μέρα. Η υγεία και η προσωπική μου εξέλιξη διαδραματίζουν κυρίαρχο ρόλο στη ζωή μου, και ευχαριστώ τον Ιδρυτή της Herbalife και πρώτο Ανεξάρτητο Συνεργάτη, Mark Hughes ( ) καθημερινά για τη βοήθειά του». Ο Rodney αναπολεί τις εμπειρίες των πρώτων ημερών, βλέποντας τον Mark να διδάσκει σε άτομα από όλο τον κόσμο τα πλεονεκτήματα της ισορροπημένης διατροφής και της υγιεινής, δραστήριας ζωής. Οι Ανεξάρτητοι Συνεργάτες εκείνης της περιόδου ( ) εργάζονταν ακούραστα μέσα σε αντίξοες συνθήκες και κατάφεραν, χάρη στο πρωτοπόρο πνεύμα τους, να χτίσουν τα θεμέλια πάνω στα οποία βασίζεται σήμερα η Herbalife. Rodney has business in over 40 countries worldwide and the broad reach of people and the strength of his business are truly amazing. each new country opening, we simply worked locally, asking who do you know? With an organization «Ο Mark Hughes άλλαξε τις ζωές πάρα πολλών ανθρώπων. Όχι μόνο τη δική μου, αλλά και εκείνη αμέτρητων Ανεξάρτητων Συνεργατών και πελατών ανά τον κόσμο. Η έμπνευση, η φιλία και η αφοσίωσή του μου έχουν χαρίσει αμέτρητες υπέροχες αναμνήσεις». Ο Rodney δραστηριοποιείται σε περισσότερες από 40 χώρες παγκοσμίως και το εύρος του πελατολογίου του, καθώς και η δύναμη της επιχείρησής του είναι πραγματικά εντυπωσιακά. «Σε κάθε χώρα την οποία προσεγγίζαμε, υιοθετούσαμε μια «τοπική» προσέγγιση, ρωτώντας τους μελλοντικούς πελάτες ποιον γνωρίζετε στην περιοχή;». Σε μια οργάνωση που μετράει περισσότερους από Ανεξάρτητους Συνεργάτες Χάρη στην σπουδαία ιστορία της Herbalife, το λανσάρισμα επιστημονικά τεκμηριωμένων προϊόντων, την επέκταση σε νέες αγορές και τη στήριξη από το προσωπικό της Herbalife σε όλο τον κόσμο», λέει ο Rodney. «Ποτέ άλλοτε The future is so bright for all distributors. With Herbalife s great history, the launch of scientifically supported products, the expansion into new markets and the continued support from Herbalife staff worldwide, Rodney said. There has never η ευκαιρία για την επίτευξη της επιτυχίας μέσω της Herbalife δεν ήταν τόσο μεγάλη». Όσον αφορά στα μελλοντικά του σχέδια, ο Rodney έχει να πει τα εξής, «Έχω πολλούς στόχους για το μέλλον, άλλους εφικτούς και άλλους ανέφικτους, και κάθε μέρα μου εμφανίζονται νέες ευκαιρίες. Κυρίως, όμως, προσπαθώ να διατηρήσω ένα ικανοποιητικό εισόδημα και μια ευτυχισμένη ζωή».* * Τα έσοδα ισχύουν για τα άτομα (ή για τα παραδείγματα) που παρουσιάζονται και δεν αντιστοιχούν στο μέσο όρο των εσόδων των Ανεξάρτητων Συνεργατών. Για τον μέσο όρο των δεδομένων οικονομικής απόδοσης, ανατρέξτε στην Κατάσταση των Μέσων Ακαθάριστων Αμοιβών που καταβλήθηκαν από την Herbalife. * Incomes applicable to the individuals (or examples) depicted and not average. For average financial performance data see the Statement of Average Gross Compensation Paid by Herbalife. 7

8 Samantha Clayton Περνάτε όλη τη μέρα σας καθισμένοι σε ένα γραφείο; Κάτι τέτοιο δεν αποτελεί έκπληξη, καθώς χάρη στη σύγχρονη τεχνολογία μπορείτε να κάνετε σχεδόν τα πάντα μέσα από έναν υπολογιστή. Η ζωή μας απαιτεί λιγότερη κίνηση από ποτέ άλλοτε στην ιστορία, αλλά το σώμα μας είναι πλασμένο για να κινείται και πρέπει να κινείται καθημερινά. Η τεχνολογία μας επιτρέπει να είμαστε πιο αποδοτικοί, αλλά το σώμα μας είναι αυτό που συνήθως πληρώνει το τίμημα. Αν δεν κινείστε, μπορεί να νιώθετε κουρασμένοι, πιασμένοι και σφιγμένοι. Συνήθως ο χώρος του γραφείου δεν είναι σχεδιασμένος για να επιτρέπει σε κάποιον να κινείται ελεύθερα. Ωστόσο, θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας μερικές συμβουλές για το πώς μπορείτε να εκτελείτε μερικές ασκήσεις ενεργοποίησης του σώματος, οι οποίες θα σας τονώσουν και θα σας κάνουν να νιώθετε υπέροχα. Προσπαθήστε να εντάξετε 30 λεπτά άσκησης στην καθημερινή σας ρουτίνα. Δεν χρειάζεται να είναι συνεχόμενα: μπορείτε να «ξεκλέβετε» πέντε λεπτά από το χρόνο σας όποτε έχετε την ευκαιρία. Να θυμάστε, πέντε λεπτά είναι ελάχιστος χρόνος, αλλά σίγουρα είναι καλύτερο από το τίποτα. ΣΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΣΑΣ! ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ Διώξτε το στρες και τεντώστε τους πιασμένους μύες με μια απλή άσκηση που μπορείτε να εκτελέσετε από την καρέκλα του γραφείου σας. Τεντωθείτε από την κορυφή ως τα νύχια, ξεκινώντας από τον αυχένα. Γείρετε αργά το κεφάλι σας προς τον έναν ώμο. Μείνετε σε αυτήν τη θέση για δέκα δευτερόλεπτα. Αλλάξτε πλευρά. Στην συνέχεια, χαλαρώστε τους ώμους σας για να απαλλαγείτε από τον πόνο, να αυξήσετε την ευλυγισία σας και να δυναμώσετε. Περιστρέψτε και τους δύο ώμους σας με κυκλικές κινήσεις προς τα μπροστά. Περιστρέψτε και τους δύο ώμους σας με κυκλικές κινήσεις προς τα πίσω. Επαναλάβετε δέκα φορές. Τεντώστε τους καρπούς σας για να τους προετοιμάσετε για εργασία στον υπολογιστή. Τεντώστε το χέρι σας με την παλάμη προς τα κάτω. Με το άλλο χέρι, τραβήξτε τα δάκτυλα προς τα κάτω. Μείνετε σε αυτή την θέση για τρία δευτερόλεπτα. Στην συνέχεια, τραβήξτε τα δάχτυλα προς τα πάνω. Μείνετε σε αυτή την θέση για τρία δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε αλλάζοντας χέρι τρεις φορές. Απομακρύνετε την κούραση και το βάρος από τα πόδια σας με διατάσεις στους αστραγάλους και τις γάμπες. Σηκώστε το ένα σας πόδι από το δάπεδο έχοντας το άλλο πόδι τεντωμένο. Λυγίστε τον αστράγαλό σας, ώστε η μύτη του ποδιού σας να δείχνει προς τα πάνω. Τεντώστε τον αστράγαλό σας, ώστε η μύτη του ποδιού σας να δείχνει προς τα κάτω. Επαναλάβετε δέκα φορές και μετά αλλάξτε πόδι. Στη συνέχεια, κάντε ένα κυκλάκι με τη μύτη του ποδιού σας. Πρώτα προς τα δεξιά και μετά προς τα αριστερά. Αλλάξτε πόδι. 8

9 ΜΟΙΡΑΖΕΤΑΙ ΤΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΕ ΜΙΚΡΟ ΧΩΡΟ ΓΙΑ ΤΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΓΙΑ ΝΑ ΣΑΣ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΑΣΚΗΘΕΙΤΕ ΛΙΓΑΚΙ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΣΑΣ. ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΝΩ ΜΙΛΑΤΕ ΣΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ Το μεγάλο πλεονέκτημα των σύγχρονων τηλεφώνων είναι ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ανοικτή ακρόαση και να μετακινείστε στο χώρο - τουλάχιστον όχι όταν συμμετέχετε σε βιντεοδιάσκεψη και σας βλέπουν οι συνομιλητές σας! Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία που σας προσφέρει ένα τηλεφώνημα μεγάλης διάρκειας για να εκτελέσετε μερικές από τις ακόλουθες ασκήσεις. 1 Καθίσματα στην καρέκλα Σταθείτε μπροστά από την καρέκλα του γραφείου σας με τα πόδια σας ανοικτά στο άνοιγμα των ώμων και προσποιηθείτε ότι ετοιμάζεστε να καθίσετε. Μόλις οι γλουτοί σας ακουμπήσουν την καρέκλα, σηκωθείτε και επαναλάβετε την κίνηση. Απλά μην ξεχάσετε να σταθεροποιήσετε τα ροδάκια, αν έχετε καρέκλα με ροδάκια! Αυτή η άσκηση θα τονώσει και θα δυναμώσει το κάτω μέρος του σώματός σας. 2 3 Βυθίσματα τρικέφαλων στην καρέκλα. Στηριχτείτε στην καρέκλα με τα χέρια σας και απομακρύνετε τα πόδια από το σώμα σας προς τα μπροστά, ώστε οι μηροί σας να έρθουν παράλληλα με το δάπεδο. Τα γόνατά σας πρέπει να είναι λυγισμένα. Λυγίστε τα χέρια από τους αγκώνες και φέρτε το σώμα σας πιο κοντά στο έδαφος. Οι αγκώνες σας πρέπει να λυγίζουν προς τα πίσω, όχι στο πλάι. Χαμηλώστε μερικά εκατοστά στηρίζοντας το βάρος σας με τα χέρια σας και μετά σπρώξτε για να επανέλθετε στην αρχική θέση. Αυτή η κίνηση θα δυναμώσει τους τρικέφαλους μύες στο πίσω μέρος των μπράτσων. Κοιλιακοί στην καρέκλα Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας από την καρέκλα σας: καθίστε καλά στην καρέκλα, με ίσια την πλάτη. Δέστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι και σηκώστε το ένα γόνατο προς το στήθος σας, σαν να προσπαθούσατε να αγγίξετε με το γόνατο το αντίθετο χέρι σας. Αυτή η κίνηση θα δυναμώσει τον κορμό σας. ΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙΤΕ Πάρτε τα αθλητικά σας παπούτσια στη δουλειά σας, ώστε να μπορείτε να κάνετε λίγο τρέξιμο κατά το διάλειμμα για γεύμα ή μερικές ασκήσεις κατά το διάλειμμα για καφέ. Πάρτε ένα λάστιχο γυμναστικής στη δουλειά σας: είναι ελαφρύ και γυμνάζει όλο το σώμα, επομένως θα μπορείτε να εκτελείτε μερικές απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις ενδυνάμωσης. Σκεφτείτε μήπως μπορείτε να αντικαταστήσετε την καρέκλα εργασίας σας με μια μπάλα ισορροπίας για μερικές ώρες την ημέρα. Όταν κάθεστε στη μπάλα ισορροπίας θα πρέπει να ενεργοποιείτε τον κορμό σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την στάση του σώματός σας. Τα βαράκια για τα πόδια είναι ιδανικά για την εκτέλεση ασκήσεων για τα πόδια ενώ κάθεστε στο γραφείο σας. 9

10 ΔΙΑΤΡΟΦΗ HERBALIFE FORMULA 1 -ΜΙΑ ΠΗΓΗ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΩΝ ΘΡΕΠΤΙΚΩΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ Είναι σημαντικό να τρώτε ισορροπημένα, θρεπτικά γεύματα κάθε μέρα. Το ρόφημα Formula 1 είναι ένας τρόπος να καλύψετε την συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη απαραίτητων θρεπτικών συστατικών, ως μέρος μιας ισορροπημένης και ποικίλης διατροφής. Οι τροφές που παρουσιάζονται δίπλα περιέχουν άλλα θρεπτικά συστατικά που δεν περιλαμβάνονται στο ρόφημα Formula 1 της Herbalife. Μια μερίδα υποκατάστατου γεύματος F1 σε μορφή ροφήματος παρασκευασμένο με 250 ml ημιαποβουτυρωμένο γάλα παρέχει... ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ Ποσότητα πρωτεΐνης ίση με εκείνη 1 φιλέτου ψητής πέρκας ΒΙΤΑΜΙΝΗ C Ποσότητα βιταμίνης C ίση με εκείνη 1 μέτριου μανταρινιού ΒΙΤΑΜΙΝΗ E Ποσότητα βιταμίνης Ε ίση με 1 κουταλάκι του τσαγιού ηλιέλαιο ΒΙΤΑΜΙΝΗ A Ποσότητα βιταμίνης Α ίση με εκείνη 100 γραμμαρίων τυριού τσένταρ ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποσότητα ασβεστίου ίση με 2 κεσεδάκια απλό γιαούρτι Κλινικές μελέτες δείχνουν ότι η καθημερινή κατανάλωση ροφημάτων-υποκατάστατων γευμάτων ως μέρος μιας διατροφής περιορισμένων θερμίδων έχει αποδειχθεί αποτελεσματική ως προς τη διαχείριση του βάρους, σε συνδυασμό με μέτρια άσκηση. ΚΑΛΙΟ Ποσότητα καλίου ίση με 1 μπανάνας Διατροφή για μια καλύτερη ζωή

11 ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ENA ΡΟΦΗΜΑ ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΩΝΤΑΣ ΕΝΑ ΓΕΥΜΑ Αντικαταστήστε τα ανθυγιεινά γεύματα με ένα υποκατάστατο γεύματος Formula 1. Ξεκινώντας μια νέα, πιο υγιεινή ζωή από σήμερα κιόλας! Πρωινό: Καφές και μάφιν Υγιεινό γεύμα Formula kcal 220 kcal Μεσημεριανό: Διπλό Cheeseburger 750 kcal H αντικατάσταση δύο καθημερινών γευμάτων μίας διατροφής περιορισμένων θερμίδων με υποκατάστατα γεύματος συμβάλλει στην αποτελεσματική διαχείριση βάρους. Με την Herbalife δεν θα αποφεύγετε πια τις υγιεινές τροφές

12 ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΕΤΕ ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Η δημιουργία ενός προσωπικού προγράμματος διατροφής είναι ένας ιδανικός τρόπος να διαμορφώσετε καλές σχέσεις με τους πελάτες σας. Συμβουλεύοντάς τους σχετικά με τις ατομικές τους ανάγκες, μπορείτε να αντιμετωπίσετε κάθε συγκεκριμένο πρόβλημά τους και να προσδιορίσετε τους στόχους τους. Χρησιμοποιήστε τις ανάγκες τους ως προς την καθημερινή πρόσληψη θερμίδων και πρωτεϊνών, καθώς και το Πρόγραμμα 5 Μικρών Γευμάτων για να τους βοηθήσετε να επιτύχουν τους καθημερινούς στόχους τους. Τέλος, μπορείτε να λάβετε την παραγγελία προϊόντων τους βάσει του προγράμματος που δημιουργήσατε γι αυτούς. Αυτή η προσωπική προσέγγιση, καθώς και η συστηματική παρακολούθηση των πελατών είναι πολύ σημαντική για την Herbalife. Η φροντίδα των πελατών σας είναι θεμελιώδης για την επιτυχία σας. Ξεκινήστε προσδιορίζοντας το βάρος και τους διατροφικούς στόχους του πελάτη σας - θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους; Αν ναι, μπορείτε να ξεκινήσετε να διαμορφώνετε το προσωπικό τους πρόγραμμα, στο οποίο θα συμπεριλάβετε δύο ροφήματα ως υποκατάστατα γευμάτων. Να θυμάστε ότι η ημερήσια πρόσληψη θερμίδων δεν θα πρέπει να είναι μικρότερη από 1200 kcal για τις γυναίκες, και 1400 kcal για τους άνδρες. Αν ο πελάτης σας θέλει να βελτιώσει τη διατροφή του και να διατηρήσει ένα σταθερό βάρος, μπορείτε να τον βοηθήσετε να διαμορφώσει ένα πρόγραμμα που θα περιλαμβάνει περίπου ένα ρόφημα την ημέρα. Χρησιμοποιήστε τα προγράμματα γευμάτων στην απέναντι σελίδα για να τα συμπληρώσετε με τους πελάτες σας. Χρησιμοποιήστε το πρακτικό διάγραμμα στο Βιβλίο Αξιολόγησης Ευεξίας #6767 ή στο αποσπώμενο φύλλο Ευεξίας του Προïοντικού Καταλόγου μας #6240 για να υπολογίσετε το Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) του πελάτη σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να εκτιμήσετε αν το βάρος του κυμαίνεται εντός των φυσιολογικών τιμών. Ο ΔΜΣ θεωρείται μια πολύ πιο χρήσιμη μέτρηση από ότι το βάρος από μόνο του. Τα αποτελέσματα του ΔΜΣ μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τον ατομικό δείκτη πρωτεΐνης του πελάτη σας. Αυτή είναι η ποσότητα πρωτεΐνης που πρέπει να καταναλώνει κάθε μέρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα διαγράμματα του Μετρητή Πρωτεΐνης #6530 ή του Βιβλίου Αξιολόγησης Ευεξίας #6767 για να μπορέσετε να καθορίσετε τις ανάγκες σε πρωτεΐνη του πελάτη σας. Εξηγήστε τα πλεονεκτήματα ενός υγιεινού πρωινού. Συμβουλεύστε τους πελάτες σας να επιλέγουν υγιεινά σνακ μεταξύ των γευμάτων. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή την ευκαιρία για να τους μιλήσετε για τις Μπάρες Πρωτεϊνών, αν θέλουν να απολαύσουν ένα γλυκό σνακ, ή για τους Ξηρούς Καρπούς Σόγιας και τη Γκουρμέ Σούπας Τομάτας, αν προτιμάνε κάτι αλμυρό. Παρόλο που η βελτίωση της διατροφής σας είναι ο καλύτερος τρόπος πρόσληψης των βασικών θρεπτικών συστατικών, τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να σας βοηθήσουν να αυξήσετε την κατανάλωση βιταμινών και ανόργανων μετάλλων στην συνιστώμενη ποσότητα. Βάσει των συγκεκριμένων αναγκών του πελάτη σας, μπορείτε να του προτείνετε τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής. Η Πολυβιταμίνη Formula 2 είναι η ιδανική βάση για τη δημιουργία ενός εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής με συμπληρώματα. 12

13 ΤΟ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΟ ΣΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Έλεγχος βάρους 2 ροφήματα ημερησίως Ο δείκτης πρωτεΐνης σας Οι ημερήσιες θερμίδες σας ή Υγιεινό Πρωινό Ρόφημα Formula 1 Υγιεινό Σνακ Μπάρες Πρωτεΐνης Υγιεινό Γεύμα Ρόφημα Formula 1 Υγιεινό Σνακ Γκουρμέ Σούπα Τομάτας Υγιεινό Σνακ Ξηροί Καρποί Σόγιας Υγιεινό Γεύμα Πρωτεΐνη Θερμίδες Πρωτεΐνη Θερμίδες Formula 1 18g 217 Μπάρες Πρωτεΐνης 10g 145 Γκουρμέ Σούπα Τομάτας 13g 106 Ξηροί Καρποί Σόγιας 9g 113 Υγιεινό Γεύμα 15-30g Herbal Aloe Τσάι βοτάνων Πρωτεΐνη σε σκόνη F3 Συμπληρώματα Σύνολο Πρωτεΐνη Θερμίδες ΤΟ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΟ ΣΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Διαχείριση βάρους 1 ροφήμα ημερησίως Ο δείκτης πρωτεΐνης σας Οι ημερήσιες θερμίδες σας ή Υγιεινό Πρωινό Ρόφημα Formula 1 Υγιεινό Σνακ Μπάρες Πρωτεΐνης Υγιεινό Γεύμα Ρόφημα Formula 1 Υγιεινό Σνακ Γκουρμέ Σούπα Τομάτας Υγιεινό Σνακ Ξηροί Καρποί Σόγιας Υγιεινό Γεύμα Πρωτεΐνη Θερμίδες Πρωτεΐνη Θερμίδες Formula 1 18g 217 Μπάρες Πρωτεΐνης 10g 145 Γκουρμέ Σούπα Τομάτας 13g 106 Ξηροί Καρποί Σόγιας 9g 113 Υγιεινό Γεύμα 15-30g Herbal Aloe Τσάι βοτάνων Πρωτεΐνη σε σκόνη F3 Συμπληρώματα Σύνολο Πρωτεΐνη Θερμίδες 13

14 Ώρα για Shake Party ΩΡΑ ΓΙΑ SHAKE PARTY! Ελάτε στο Shake Party της Herbalife για... Να δοκιμάσετε νόστιμα και υγιεινά ροφήματα Formula 1 Να κάνετε νέους φίλους και να διασκεδάσετε Να εμπνευστείτε για να κάνετε μια αλλαγή 14

15 Αν δεν έχετε οργανώσει ακόμα ένα Shake Party, χάνετε την ευκαιρία να μεγαλώσετε την επιχείρησή σας με έναν απλό, διασκεδαστικό και αποτελεσματικό τρόπο! Τα οφέλη των Shake Party Χρήσιμα εργαλεία για τη διενέργεια ενός Shake Party Κάνοντας ένα πάρτι στο σπίτι σας ή στο σπίτι ενός πελάτη σας δημιουργείτε μια πιο προσωπική και χαλαρή ατμόσφαιρα Έχετε την ευκαιρία να μιλήσετε για καλές διατροφικές συνήθειες, να πραγματοποιήσετε Αξιολογήσεις Ευεξίας και να δοκιμάσετε διάφορες γεύσεις ροφημάτων Είναι ένας εύκολος τρόπος να συγκεντρώσετε πολλούς δυνητικούς πελάτες σε ένα μέρος Είναι μια σπουδαία ευκαιρία να αποκτήσετε νέους υποστηρικτές από τον κύκλο επιρροής του πελάτη σας 1. Προϊόντα 2. Μπλέντερ ή σέικερ και ποτήρια 3. Ζυγαριά TANITA 4. Μεζούρα 5. Κάρτες με συνταγές για ροφήματα 6. Ένα αρχείο με ιστορίες επιτυχίας πελατών Επισκεφθείτε το MyHerbalife.gr για να βρείτε όλα τα ΝΕΑ εργαλεία και το υλικό μάρκετινγκ που χρειάζεστε για να οργανώσετε ένα Shake Party! Παρουσίαση εκπαίδευσης, αφίσες, φυλλάδια, κάρτες συνταγών και πολλά άλλα... είναι διαθέσιμα για λήψη ΔΩΡΕΑΝ. Δοκιμάστε αυτές τις κορυφαίες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να οργανώσετε ένα επιτυχημένο Shake Party! Καλεσμένοι: Προσκαλέστε άτομα: θα πουν ναι, 5-10 μπορεί να εμφανιστούν κάποια στιγμή. Μιλήστε με τα άτομα που καλέσατε λίγες μέρες πριν το πάρτι για να τους υπενθυμίσετε την ημερομηνία, την ώρα και το μέρος. Πώς να χρησιμοποιήσετε το facebook για να προσελκύσετε περισσότερα άτομα: Βγάλτε φωτογραφίες από το πάρτι και μοιραστείτε τις στο Facebook. Έτσι, θα προσελκύσετε το ενδιαφέρον πολλών ατόμων και θα διαφημίσετε το επόμενο πάρτι σας. Επισημάνετε τους φίλους σας. Δείξτε φωτογραφίες απολαυστικών ροφημάτων και ατόμων που διασκεδάζουν και απολαμβάνουν το πάρτι: αυτό θα ενθαρρύνει και άλλους να θέλουν να παρευρεθούν στο επόμενο πάρτι σας! Κάτι που πρέπει να αποφύγετε είναι να οργανώσετε μια «ιδιωτική ομάδα», η οποία συνήθως είναι δύσκολη στη διαχείριση και καταναλώνει πολύ χρόνο. Προετοιμασία των ροφημάτων: Προετοιμάστε τα ροφήματα από νωρίς. Αν το πάρτι πρόκειται να γίνει στο σπίτι κάποιου πελάτη, μπορείτε να προετοιμάσετε τα ροφήματα στο σπίτι σας και να τα φυλάξετε σε κανάτες. Προσπαθήστε να μην «παραφορτώσετε» τα ροφήματά σας, καθώς αρκετοί μπορεί να αποθαρρυνθούν αν πρέπει να χρησιμοποιήσουν πολλά υλικά για την παρασκευή τους. Σκοπός είναι να δείξετε πόσο γρήγορα και εύκολα μπορείτε να παρασκευάσετε ένα νόστιμο ρόφημα. Αξιολογήσεις Ευεξίας: Τα Shake Party μπορεί να αποτελέσουν μια καλή ευκαιρία για τη διενέργεια μιας Αξιολόγησης Ευεξίας ή να πείσετε τους προσκεκλημένους να ανέβουν στη ζυγαριά, και να τους βοηθήσετε να δημιουργήσουν το δικό τους προφίλ ευεξίας. Αν δεν υπάρχει χρόνος να διενεργήσετε Αξιολογήσεις Ευεξίας, μπορείτε να κανονίσετε μια δεύτερη συνάντηση. Συμπεριφορά μετά το Πάρτι: Στο τέλος της βραδιάς ρωτήστε τους καλεσμένους αν θα τους ενδιέφερε να οργανώσουν ένα Shake Party στο σπίτι τους. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από τους καλεσμένους σας να διαδώσουν το επόμενο Shake Party σε άτομα που ενδεχομένως να τους ενδιαφέρει η ιδέα. Αν οι προσκεκλημένοι έδειξαν ενδιαφέρον, κανονίστε μια συνάντηση μαζί τους μέσα στις επόμενες 48 ώρες για να ολοκληρώσετε την Αξιολόγηση Ευεξίας.

16 ΧΡΗΣΗ ΟΜΑΔΙΚΩΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ ΣΑΣ Ανακαλύψτε πώς με την ομαδική υποστήριξη προσεγγίζετε μια πιο υγιεινή και δραστήρια ζωή, η οποία μπορεί να βελτιώσει την επιχείρησή σας. Έρευνες αποκάλυψαν ότι είναι πιο εύκολο να ακολουθεί κανείς ένα πρόγραμμα διαχείρισης βάρους όταν έχει συμπαράσταση, μπορεί να μοιράζεται συμβουλές διατροφής και άσκησης και να αθλείται παρέα με κάποιο φίλο.* Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της ομαδικής υποστήριξης; Κοινωνικοποίηση και απόκτηση νέων φίλων Μεγαλύτερα ποσοστά επιτυχίας στη διαχείριση βάρους* Ηθική υποστήριξη - το άτομο αισθάνεται ότι έχει συνοδοιπόρους στο ταξίδι του για τη διαχείριση βάρους Κίνητρα - τα άτομα ελέγχουν και συμπαραστέκονται το ένα στο άλλο, στις δύσκολες στιγμές Ομάδα Υποστήριξης Ελέγχου Βάρους Πρόκειται για ένα πρόγραμμα 12 εβδομάδων που σας δίνει την ευκαιρία να συγκεντρώσετε μεγάλο αριθμό ατόμων που θέλουν να χάσουν βάρος ή να μειώσουν το ποσοστό λίπους του σώματός τους. Κάθε εβδομάδα εστιάζει σε ένα διαφορετικό διατροφικό θέμα που παρέχει στον καθοδηγητή της Ομάδας Υποστήριξης Ελέγχου Βάρους την ευκαιρία να μιλήσει για σχετικά προϊόντα της Herbalife. Με τον καιρό, καθώς οι συμμετέχοντες αρχίζουν να χρησιμοποιούν τα προϊόντα, δημιουργούν μια ουσιαστικότερη σχέση με τον καθοδηγητή της Ομάδας Υποστήριξης Ελέγχου Βάρους και τη μάρκα Herbalife. Η Ομάδα Υποστήριξης Ελέγχου Βάρους μπορεί να υποστηρίξει σε μεγάλο βαθμό τη διατήρηση του πελατολογίου σας, καθώς μέσω αυτής διαμορφώνονται σχέσεις διαρκείας. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη δημιουργία της Ομάδας σας, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα MyWeightlossChallenge.gr Shake Parties Το περιβάλλον ενός Shake Party δημιουργεί μεγαλύτερη οικειότητα για να μιλήσετε για την καλή διατροφή και επιτρέπει στους πελάτες σας να δοκιμάσουν τα προϊόντα. Μπορείτε να τους προσφέρετε μια επιλογή γεύσεων του ροφήματος Formula 1, στιγμιαία ροφήματα βοτάνων και ποτά με συμπυκνωμένο χυμό αλόης. Είναι επίσης μια καλή ευκαιρία να διενεργήσετε Αξιολογήσεις Ευεξίας και να προτείνετε εξατομικευμένα προϊόντα στους πελάτες σας. Το σημαντικότερο είναι να δημιουργήσετε μια χαρούμενη, χαλαρή ατμόσφαιρα, ώστε οι πελάτες σας να μπορούν να κοινωνικοποιηθούν, να δοκιμάσουν τα προϊόντα και να θέλουν να ξανάρθουν. Η Πρόκληση του Επιπέδου 10 Αυτός είναι άλλος ένας σπουδαίος τρόπος να συγκεντρώσετε άτομα με τον ίδιο στόχο - εδώ, η ιδέα είναι να προωθήσετε έναν υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής, έχοντας υπόψη έναν συγκεκριμένο στόχο, π.χ. τον έλεγχο βάρους, το κάψιμο λίπους ή την απόκτηση μυϊκής μάζας. Το πιο σημαντικό στοιχείο είναι να κάνετε τη δραστηριότητα ευχάριστη και κοινωνική. Δεν χρειάζεται να είστε επαγγελματίας γυμναστής - μπορείτε να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση μέσω απλών δραστηριοτήτων όπως το περπάτημα, το τρέξιμο, οι περίπατοι στο πάρκο ή το ποδήλατο. Θα πρέπει να αισθάνεστε άνετα με τις δραστηριότητες που οργανώνετε, ώστε οι συμμετέχοντες να σας εμπιστεύονται. Φροντίστε να μπορούν να συμμετέχουν όλοι στη δραστηριότητα και προσφέρετε την συμπαράσταση και την στήριξή σας σε όλους. Μετά την ολοκλήρωση της δραστηριότητας, μπορείτε να προσκαλέσετε τους συμμετέχοντες στο σπίτι σας για ένα ρόφημα Formula 1, ένα ποτήρι συμπυκνωμένου χυμού αλόης ή ένα φλιτζάνι ρόφημα βοτάνων. Έτσι, μπορείτε να μυήσετε τους συμμετέχοντες στα προϊόντα με έναν ανεπίσημο και χαλαρό τρόπο. Κρατήστε επαφή με τους πελάτες σας Είναι σημαντικό να διατηρήσετε επαφή με τους πελάτες σας και να τους προσφέρετε την στήριξη, τις συμβουλές και τα κίνητρα που χρειάζονται για να επιτύχουν τους στόχους τους. Θέστε ως στόχο να επικοινωνείτε με τους πελάτες σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, για να βλέπετε πώς τα πάνε. Αυτό είναι σημαντικό για τη δημιουργία σχέσεων και τη διατήρηση ενός πελατολογίου με ικανοποιημένους πελάτες. 16 *Αποτελέσματα απώλειας βάρους μετά από 12 εβδομάδες από τυχαιοποιημένη κλινική μελέτη που χρηματοδοτήθηκε από την Weight Watchers, κατά την οποία γίνεται σύγκριση μεταξύ ατόμων που συμμετείχαν σε συναντήσεις της Weight Watchers και χρησιμοποιούσαν ηλεκτρονικά εργαλεία (etools) (συμπεριλαμβανομένων κινητών συσκευών) και ατόμων στα οποία ζητήθηκε να χάσουν βάρος μόνα τους, με τη βοήθεια εκπαιδευτικού υλικού σχετικά με την απώλεια βάρους. Thank you for helping

17 Κέντρα Ευεξίας «Η διενέργεια τακτικών εκπαιδευτικών συναντήσεων με πελάτες και Ανεξάρτητους Συνεργάτες μπορεί να αποτελέσει μια σπουδαία βάση για το μέλλον». Τα Κέντρα Ευεξίας είναι ένας σπουδαίος τρόπος να στηρίξετε την επιχείρησή σας και να σας βοηθήσουν να διαμορφώσετε σχέσεις διαρκείας με τους πελάτες σας! Τα Κέντρα Ευεξίας θα αποτελέσουν το βασικό κόμβο της επιχείρησής σας και μπορούν να χρησιμοποιηθούν με πολλούς τρόπους για να καλύψουν τις ανάγκες σας και εκείνες των γύρω σας. Τα Κέντρα Ευεξίας προσφέρουν ένα ευέλικτο περιβάλλον, επομένως θα μπορείτε να εφαρμόζετε διάφορες επιχειρηματικές μεθόδους από ένα μόνο σημείο. Αυτές οι μέθοδοι θα μπορούσαν, για παράδειγμα να είναι οι εξής: Ομάδες Υποστήριξης Ελέγχου Βάρους, Αξιολογήσεις Ευεξίας, Προκλήσεις Επιπέδου 10, ΗΟΜ και εκπαιδεύσεις. Είναι πολύ πρακτικό να μπορείτε να υλοποιείτε διάφορες επιχειρηματικές πρωτοβουλίες από ένα μόνο σημείο, γλιτώνοντας πολύ χρόνο. Όποια επιχειρηματική μέθοδο κι αν ακολουθείτε, ένας επαγγελματικός και χαλαρωτικός χώρος στον οποίο θα μπορείτε να δοκιμάζετε και να συζητάτε για τα προϊόντα σας με τους πελάτες σας, να πραγματοποιείτε Αξιολογήσεις Ευεξίας και να συζητάτε για επιχειρηματικές ευκαιρίες είναι ιδανικός για την ανάπτυξη προσωπικών σχέσεων, δηλαδή την ουσία των άμεσων πωλήσεων. Τα Κέντρα Ευεξίας είναι ιδανικά για την στήριξη των λιανικών πωλήσεων, την στρατολόγηση και το διπλασιασμό. Πολλοί επισκέπτες απολαμβάνουν τόσο πολύ την εμπειρία της τακτικής επίσκεψης σε ένα Κέντρο Ευεξίας, που αποφασίζουν να γίνουν και οι ίδιοι πελάτες ή Ανεξάρτητοι Συνεργάτες της Herbalife. Ακολουθούν μερικές κορυφαίες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε 1. Εξοικειωθείτε με τους Κανόνες του Γραφείου Μπορείτε να κάνετε λήψη των Κανόνων Γραφείου από τη διεύθυνση myherbalife.gr 2. Βρείτε πελάτες και δημιουργήστε συστήματα Χρησιμοποιήστε τα υφιστάμενα εργαλεία που θα βρείτε στη διεύθυνση myherbalife.gr Προσκαλείτε νέους πελάτες καθημερινά Χρησιμοποιήστε επώνυμες προσκλήσεις για να προσφέρετε μεγαλύτερη αξιοπιστία στο Κέντρο σας 3. Εκπαιδεύστε νέους πελάτες και αναπτύξτε ένα σύστημα κατάρτισης Χρησιμοποιήστε το Κέντρο σας για να περνάτε όμορφες στιγμές με τους πελάτες σας Διδάξτε τους πελάτες σας τι σημαίνει καλή διατροφή Εξηγήστε τους ότι όλοι πρέπει να ακολουθούμε μια καλή διατροφή 4. Χρησιμοποιήστε άλλα επιχειρηματικά εργαλεία και επιχειρηματικές μεθόδους Η επιχείρησή σας θα πρέπει να προάγει δραστηριότητες με τις οποίες αισθάνεστε άνετα Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιχειρηματικές μεθόδους εντός και εκτός του Κέντρου σας Προσθέστε τα Κέντρα στις υπόλοιπες επιτυχημένες επιχειρηματικές δραστηριότητές σας 17

18 ΑΛΛΑΖΟΝΤΑΣ ΕΠΙΠΕΔΟ ΣΤΟ ΠΛΑΝΟ ΜΑΡΚΕΤΙΝΓΚ... ΕΠΙΚΕΦΑΛΗΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ Πώς να προκριθείτε σε Επικεφαλής Σύμβουλο: Υπάρχουν τρεις τρόποι για να προκριθείτε: 1. Πρόκριση ενός μήνα: Επιτύχετε Ποσοτικές Μονάδες σε έναν ημερολογιακό μήνα (εκ των οποίων, τουλάχιστον οι μονάδες (θα πρέπει να είναι μη επιβαρυμένες) 2. Πρόκριση δύο μηνών: Επιτύχετε Ποσοτικές Μονάδες για δύο συνεχόμενους μήνες (εκ των οποίων, τουλάχιστον οι μονάδες κάθε μήνα θα πρέπει να είναι μη επιβαρυμένες). 3. Συγκεντρωτική Πρόκριση: Επιτύχετε Ποσοτικές Μονάδες τις οποίες αγοράσατε προσωπικά μέσα σε διάστημα 12 μηνών (εκ των οποίων απαιτούνται τουλάχιστον 3 μήνες). Οι Ανεξάρτητοι Συνεργάτες έχουν την ευκαιρία να προκριθούν με αυτή τη μέθοδο αγοράζοντας τις παραγγελίες τους απευθείας από την Herbalife. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έως και Ποσοτικές Μονάδες που αγόρασαν Ανεξάρτητοι Συνεργάτες της κατώτερης γραμμής σας, ενώ οι υπόλοιπες θα πρέπει να έχουν αγοραστεί προσωπικά από εσάς. Ποια είναι τα οφέλη του Επικεφαλής Συμβούλου; Κέρδος 50% από τις λιανικές πωλήσεις Κέρδος έως και 25% από τις πωλήσεις χονδρικής Κέρδος Μονάδων Υπέρβασης ύψους 1% έως 5% ως Επικεφαλής Σύμβουλος πρώτου επιπέδου Κέρδος Μονάδων Υπέρβασης ύψους 1% έως 5% ως Επικεφαλής Σύμβουλος δευτέρου επιπέδου Κέρδος Μονάδων Υπέρβασης ύψους 1% έως 5% ως Επικεφαλής Σύμβουλος τρίτου επιπέδου Δυνατότητα παρακολούθησης ειδικών σεμιναρίων και εκπαιδεύσεων. Πρόκριση για αναγνώριση Επικεφαλής Συμβούλου Επικεφαλής Σύμβουλος σε πρόκριση Ένας Ανεξάρτητος Συνεργάτης που έχει ολοκληρώσει την πρόκριση σε Επικεφαλής Σύμβουλο των Ποσοτικών Μονάδων θεωρείται Επικεφαλής Σύμβουλος σε πρόκριση έως την 1η του επόμενου μήνα, οπότε και ανάγεται σε Πλήρως Εγκεκριμένο Επικεφαλής Σύμβουλο. Δυνατότητα για προσωρινή έκπτωση 50% για το υπόλοιπο του μήνα παραγωγής κατά τον οποίο αγοράστηκαν οι Ποσοτικές Μονάδες. Όλες οι παραγγελίες με έκπτωση 50% πρέπει να αγοράζονται απευθείας από την Herbalife. Αν δεν έχει αγοράσει την παραγγελία για την πρόκρισή του απευθείας από την Herbalife, ο Επικεφαλής Σύμβουλός πρέπει να επικοινωνήσει με την Herbalife, η οποία θα εγκρίνει το δικαίωμα αγοράς με προσωρινή έκπτωση 50%. Η εξουσιοδότηση, αφού εγκριθεί, θα ισχύει έως την πρώτη ημέρα του επόμενου μήνα, οπότε και θα δικαιούστε όλα τα προνόμια ενός Πλήρως Εγκεκριμένου Επικεφαλής Συμβούλου, εφόσον θα έχει καλύψει όλες τις άλλες απαιτήσεις που ισχύουν για τους Επικεφαλής Συμβούλους. Επαναπρόκριση Όλοι οι Επικεφαλής Σύμβουλοι πρέπει να επαναπροκρίνονται ετησίως κατά την περίοδο μεταξύ 1ης Φεβρουαρίου και 31ης Ιανουαρίου, ώστε να διατηρούν τα δικαιώματα και τα προνόμιά τους. Ανατρέξτε στη σελίδα 20 για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την επαναπρόκριση. Τι είναι οι μη επιβαρυμένες ποσοτικές μονάδες; Οι μη επιβαρυμένες Ποσοτικές Μονάδες είναι απλούστατα οι Ποσοτικές Μονάδες που δεν χρησιμοποιούνται από κάποιον άλλο Ανεξάρτητο Συνεργάτη της οργάνωσής σας για την πρόκρισή του σε Επικεφαλής Σύμβουλο. Επίτευξη του επιπέδου Επικεφαλής Συμβούλου: Διευρύνοντας το πελατολόγιό σας αυξάνετε τις πιθανότητές σας να προκριθείτε για το επίπεδο του Επικεφαλής Συμβούλου. Αν εστιάζετε σε μια πιο προσωπική προσέγγιση με τους πελάτες σας, ένας σπουδαίος τρόπος να αυξήσετε τον κύκλο των πελατών σας είναι να συμπεριλάβετε δραστηριότητες στην επιχείρησή σας, οι οποίες απευθύνονται ταυτόχρονα σε περισσότερους πελάτες. Αυτός είναι ένας πιο αποτελεσματικός τρόπος διαχείρισης του χρόνου σας, που σας επιτρέπει να αυξήσετε τις πωλήσεις με μία κίνηση. Η Ομάδα Υποστήριξης Ελέγχου Βάρους, τα Κέντρα Φυσικής Δραστηριότητας και τα Shake Party είναι σπουδαίοι τρόποι να αυξήσετε το πελατολόγιό σας με μία μόνο κίνηση. Αυτή η προσέγγιση δεν ωφελεί μόνο εσάς ως Ανεξάρτητο Συνεργάτη, αλλά σύμφωνα με έρευνες, η προσέγγιση της ομαδικής στήριξης βοηθάει τους συμμετέχοντες να διατηρήσουν τα κίνητρά τους και να μην παρεκκλίνουν από τις προσπάθειές τους. Στην σελίδα 16 θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα 18

19 Παρακάτω θα βρείτε περισσότερες συμβουλές που θα βοηθήσουν την επιχείρησή σας σε όλα τα επίπεδα του Πλάνου Μάρκετινγκ! Χρησιμοποιήστε Η Γνώση είναι δύναμη! Ο πρώτος κανόνας των αποτελεσματικών πωλήσεων είναι η γνώση των προϊόντων σας. Η Herbalife διαθέτει όλα τα εργαλεία και τα εκπαιδευτικά υλικά που χρειάζεστε για να γίνετε Ειδικός στα Προϊόντα, τα οποία ποικίλουν από δελτία προϊόντων, παρουσιάσεις και ηλεκτρονικά φυλλάδια, έως εκπαιδευτικούς οδηγούς. Πέραν αυτών, θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες για τη διατροφή, συμβουλές και προτάσεις των ειδικών, καθώς και άρθρα για την υγιεινή ζωή. Μπορείτε να τα κατεβάσετε όλα ΔΩΡΕΑΝ από το Myherbalife.com Φορέστε Κονκάρδες Μία κονκάρδα στο πέτο είναι ένας εύκολος τρόπος να ανοίξετε συζήτηση με μελλοντικούς πελάτες. Ο κόσμος θα παρατηρήσει την κονκάρδα σας και, όπως είναι φυσικό, θα θελήσει να σας προσεγγίσει. Έτσι, θα έχετε την ευκαιρία να τους μιλήσετε για τα προϊόντα και την επιχείρηση της Herbalife. Επιλέγετε διαφορετική κονκάρδα ανάλογα με το κοινό σας. Παραγγείλετε σήμερα την κονκάρδα σας στη διεύθυνση MyHerbalife.com Ρούχα Τα μοντέρνα σχέδια και τα έντονα χρώματά μας σας επιτρέπουν να φοράτε την επωνυμία με υπερηφάνεια και να διατηρείτε ένα άψογο στυλ! Η τελευταία μας κολεξιόν διαθέτει ρούχα για κάθε στυλ και ηλικία. Δείτε τον κατάλογο ειδών ρουχισμού και παραγγείλετε τα αγαπημένα σας κομμάτια σήμερα, από τη διεύθυνση MyHerbalife.com Μιλήστε Pitch Book Το Βιβλίο Υγιεινής Διατροφής είναι γεμάτο με πληροφορίες διατροφής και συμβουλές. Μάθετε τα βασικά συστατικά για μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή, ώστε να μπορείτε να μιλάτε με άνεση για αυτά στους πελάτες σας. Πρόκειται για πρακτικές σημειώσεις ομιλητή στο πίσω μέρος κάθε διαφάνειας, που θα σας βοηθήσουν όταν μιλάτε στους πελάτες σας. Με πρακτική μορφή κλασέρ, που διευκολύνει την παρουσίαση στους πελάτες. Κάντε «Like» στην επίσημη σελίδα της Herbalife στο Facebook και παραμείνετε συνδεδεμένοι. Μην χάσετε τα τελευταία νέα, τις συμβουλές σε θέματα διατροφής και ασκήσεων γυμναστικής, και πολλά άλλα! Παραμείνετε συνδεδεμένοι στη διεύθυνση: Facebook. com/herbalife Μάθετε περισσότερα για την επιχείρηση Αν δε γνωρίζετε ήδη την Ευρωπαϊκή Οδηγία για τα Υποκατάστατα Γευμάτων, θα πρέπει να την μάθετε! Πρόκειται για ένα υπέροχο εργαλείο πωλήσεων που αποδεικνύει την αποτελεσματικότητα και αυξάνει την αξιοπιστία των υποκατάστατων γεύματος Formula 1 σε μορφή ροφήματος. Κλινικές μελέτες δείχνουν ότι η καθημερινή κατανάλωση ροφημάτων-υποκατάστατων γευμάτων ως μέρος δίαιτας περιορισμένων θερμίδων έχει αποδειχθεί αποτελεσματική ως προς τη διαχείριση του βάρους, σε συνδυασμό με ήπια άσκηση. Μοιραστείτε αυτήν την πληροφορία με τους πελάτες σας και ενισχύστε τις πωλήσεις σας, διευρύνοντας ακόμα περισσότερο το πελατολόγιό σας. Discover the Benefits of Healthy Nutrition SKU: #6516 SKU: V235-V238 ID: MA 941-HYHYST Button_UK_SF_LB SKU # 8782 SKU: #

20 Ανανεώστε ΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ ΣΑΣ Σήμερα 1 Φεβρουαρίου 2013 έως 31 Ιανουαρίου 2014 Κρατήστε την έκπτωση 50% που έχετε και τη δυνατότητά σας για κέρδη Μονάδων Υπέρβασης ΣΕ ΕΠΙΚΕΦΑΛΗ ΣΥΜΒΟΥΛΟ 1 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2013 ΕΩΣ 31 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2014 ΤΡΕΙΣ τρόποι για να επαναπροκριθείτε: 1 ΕΝΑΣ ΜΗΝΑΣ Επιτύχετε Ποσοτικές Μονάδες σε ένα Μήνα Παραγωγής, με μόνη απαίτηση μη επιβαρυμένες* Ποσοτικές Μονάδες. 2 ΔΥΟ ΜΗΝΕΣ Επιτύχετε Ποσοτικές Μονάδες σε δύο συνεχόμενους Μήνες Παραγωγής, με μόνη απαίτηση μη επιβαρυμένες * Ποσοτικές Μονάδες σε κάθε μήνα. Εγώ επαναπροκρίθηκα Εσείς; 3 12 ΜΗΝΕΣ Συγκεντρώστε μη επιβαρυμένες * Συνολικές Ποσοτικές Μονάδες κατά τη 12-μηνη περίοδο επαναπρόκρισης. ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Οι υφιστάμενοι Επικεφαλής Σύμβουλοί σας θα μεταβούν στο αμέσως ανώτερο επίπεδο Επικεφαλής Συμβούλου. Ωστόσο, θα διατηρήσετε τους υφιστάμενους Ανεξάρτητους Συνεργάτες σας, οι οποίοι δεν είναι Επικεφαλής Σύμβουλοι. Ή Συγκεντρώστε μη επιβαρυμένες * Συνολικές Ποσοτικές Μονάδες κατά τη 12-μηνη περίοδο επαναπρόκρισης και διατηρήστε τους υφιστάμενους Επικεφαλής Συμβούλους σας. *Οι μη επιβαρυμένες Ποσοτικές Μονάδες είναι οι Ποσοτικές Μονάδες που δεν χρησιμοποιούνται από κάποιον άλλον Ανεξάρτητο Συνεργάτη της επιχείρησής σας για την πρόκρισή του σε Επικεφαλής Σύμβουλο. Οι Επικεφαλής Σύμβουλοι πρέπει να επαναπροκρίνονται ετησίως και να καταβάλουν την Ετήσια Συνδρομή. Επισκεφθείτε τη διεύθυνση MyHerbalife.gr για χρήσιμες συμβουλές, εργαλεία και πιο λεπτομερή ενημέρωση ή επικοινωνήστε με το Τμήμα Εξυπηρέτησης Ανεξάρτητων Συνεργατών της περιοχής σας.

Μπάρες Πρωτεΐνης Ροφήματα Πρωτεΐνης

Μπάρες Πρωτεΐνης Ροφήματα Πρωτεΐνης ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ ΠΗΓΕΣ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ Μπάρες Πρωτεΐνης Ροφήματα Πρωτεΐνης 2 ΛΑΒΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΟΛΗ ΗΜΕΡΑ 7 πμ Πρωινό 19 g 10 πμ Σνακ 10 g 12 μμ Μεσημεριανό 19-25 g 4 μμ Σνακ 15 g 7 μμ Βραδινό

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι σημαντικό για εσάς;

Τι είναι σημαντικό για εσάς; CROP BOTTOM 117325 GR 09/2012 Τι είναι σημαντικό για εσάς; το πρόσθετο εισόδημα να είστε ο εργοδότης του εαυτού σας περισσότερη ελευθερία να έχετε τον έλεγχο του μέλλοντός σας η οικογένεια κάποια εξτρά

Διαβάστε περισσότερα

Ιστορία Επιτυχίας σαν εργαλείο ανάπτυξης της επιχείρησης

Ιστορία Επιτυχίας σαν εργαλείο ανάπτυξης της επιχείρησης Ιστορία Επιτυχίας σαν εργαλείο ανάπτυξης της επιχείρησης Οι ιστορίες επιτυχίας των Συνεργατών και των Πελατών είναι η ιστορία του brand(επωνυμίας) Herbalife Όλη η ιστορία της ανάπτυξης της επωνυμίας «Herbalife»,

Διαβάστε περισσότερα

ΙΖΟ7-Χ ISO-7X ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΜΠΑΡΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:

ΙΖΟ7-Χ ISO-7X ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΜΠΑΡΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Κωδ: ΙΖΟ7-Χ ISO-7X ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΜΠΑΡΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Παρακαλούµε συµβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε αυτό ή οποιοδήποτε άλλο πρόγραµµα γυµναστικής. ιαβάστε τις οδηγίες προσεκτικά

Διαβάστε περισσότερα

Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους

Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους Τι θα βρείτε σε αυτό το φυλλάδιο Επιστροφή στο σχολείο Σωματική άσκηση και παιχνίδι Πάρτι και γιορτές

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΑΞΙΕΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ THE VALUES OF LIFE Η ΥΠΕΥΘΥΝΟΤΗΤΑ..THE RESPONSIBILITY ΔΗΜΗΤΡΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ

ΟΙ ΑΞΙΕΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ THE VALUES OF LIFE Η ΥΠΕΥΘΥΝΟΤΗΤΑ..THE RESPONSIBILITY ΔΗΜΗΤΡΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ ΟΙ ΑΞΙΕΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ THE VALUES OF LIFE Η ΥΠΕΥΘΥΝΟΤΗΤΑ..THE RESPONSIBILITY ΔΗΜΗΤΡΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΥΠΕΥΘΥΝΟΤΗΤΑΣ/ LESSONS ABOUT RESPONSIBILITY Μάθημα 1: Νιώθω υπερήφανος όταν.../ I feel proud when.

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ενότητα: Αθλητισμός (3 Φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Α1, Α2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 6 ώρες (3 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή: 1. Για τον διδάσκοντα: 1 υπολογιστής με

Διαβάστε περισσότερα

Χαμηλώνω προς και σηκώνομαι από το πάτωμα με ασφάλεια

Χαμηλώνω προς και σηκώνομαι από το πάτωμα με ασφάλεια Χαμηλώνω προς και σηκώνομαι από το πάτωμα με ασφάλεια http://www.laterlifetraining.co.uk/ Aσφάλεια Βεβαιωθείτε ότι η καρέκλα που χρησιμοποιείτε είναι ανθεκτική και σταθερή. Φορέστε άνετα ρούχα και υποδήματα,

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟΥ ΔΥΝΑΜΙΚΟΥ. Ηγεσία

ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟΥ ΔΥΝΑΜΙΚΟΥ. Ηγεσία ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟΥ ΔΥΝΑΜΙΚΟΥ Ηγεσία Διδάσκουσα: Αφροδίτη Δαλακούρα ΔΙΟΙΚΗΣΗ: ΟΙ ΡΟΛΟΙ ΤΟΥ ΠΡΟΪΣΤΑΜΕΝΟΥ ΗΓΕΤΗΣ MANAGER COACH 1 Κλασική-μηχανιστική αντίληψη Το παλιό μοντέλο διοίκησης: οικονομικές-υλικές

Διαβάστε περισσότερα

Ξεπεράστε τα όριά σας!

Ξεπεράστε τα όριά σας! Ξεπεράστε τα όριά σας! ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Βεβαιωθείτε ότι οι ιμάντες είναι τεντωμένοι ανά πάσα στιγμή. Για βέλτιστα αποτελέσματα, κρατήστε πίεση στις λαβές όταν ασκείστε και να προσπαθείτε να κάνετε ελεγχόμενες

Διαβάστε περισσότερα

Η σημασία της υγείας του μαστού

Η σημασία της υγείας του μαστού Η σημασία της υγείας του μαστού y Ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο κοινός γυναικείος καρκίνος παγκοσμίως, με περίπου 1.1 εκατομμύρια νέα περιστατικά και 411,000 θανάτους κάθε χρόνο. y Η σωματική άσκηση,

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ

ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΣΗΜΕΡΑ? Πως? ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ 6+1 συμβουλές για να διατηρήσετε τα κίνητρά σας για άσκηση ισχυρά! Πολλοί είναι αυτοί που ξεκινούν ένα πρόγραμμα γυμναστικής γεμάτοι

Διαβάστε περισσότερα

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας Η διατροφή σημαντικός παράγοντας υγείας!! ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΛΗΡΟΝΟ ΜΙΚΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΑΝΘΥΓΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Ποιά είναι η

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΣΕΡΒΙΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ένα καλό σέρβις είναι ένα από τα πιο σημαντικά χτυπήματα επειδή μπορεί να δώσει ένα μεγάλο πλεονέκτημα στην αρχή του πόντου. Το σέρβις είναι το πιο σημαντικό

Διαβάστε περισσότερα

LESSON 28 (ΜΑΘΗΜΑ ΕΙΚΟΣΙ ΟΚΤΩ) REF : 201/033/28. 2 December 2014

LESSON 28 (ΜΑΘΗΜΑ ΕΙΚΟΣΙ ΟΚΤΩ) REF : 201/033/28. 2 December 2014 LESSON 28 (ΜΑΘΗΜΑ ΕΙΚΟΣΙ ΟΚΤΩ) REF : 201/033/28 2 December 2014 Place/Seat Right (noun) I am right I am not right It matters It does not matter The same (singular) The same (Plural) Η θέση Το δίκιο Έχω

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Β1 1 Επίπεδο Β1 (25 μονάδες) Διάρκεια: 40 λεπτά Ερώτημα 1 (6 μονάδες) Διαβάζετε σ ένα περιοδικό οδηγίες για να μάθουν σωστά τα παιδιά σας σκι. Το περιοδικό όμως είναι παλιό κι έτσι βλέπετε καθαρά μόνο

Διαβάστε περισσότερα

45% of dads are the primary grocery shoppers

45% of dads are the primary grocery shoppers 45% of dads are the primary grocery shoppers 80% for millennial dads Y&R New York North America s study on dads Shutterfly greeting cards/2014 Goodbye daddy rule. Hello daddy cool! Οι new generation daddiesέχουν

Διαβάστε περισσότερα

Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF

Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF mpfexperience.gr Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF Είναι γεγονός ότι στην Ελλάδα πολλοί άνθρωποι δεν γυμνάζονται

Διαβάστε περισσότερα

SIDE STEPPER (7874-700) ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ

SIDE STEPPER (7874-700) ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ SIDE STEPPER (7874-700) ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ Συγχαρητήρια για την απόκτηση του νέου σας µηχανήµατος γυµναστικής. Για να το ευχαριστηθείτε και για να γυµναστείτε αποδοτικά και χωρίς

Διαβάστε περισσότερα

NEWS TICKET GO TO ΤΡΙΜΗΝΙΑΙΟ NEWSLETTER ΓΙΑ ΤΙΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΤΑΚΤΙΚΩΝ. Αγαπητοί φίλοι και συνεργάτες,

NEWS TICKET GO TO ΤΡΙΜΗΝΙΑΙΟ NEWSLETTER ΓΙΑ ΤΙΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΤΑΚΤΙΚΩΝ. Αγαπητοί φίλοι και συνεργάτες, TICKET NEWS ΤΡΙΜΗΝΙΑΙΟ NEWSLETTER ΓΙΑ ΤΙΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΤΑΚΤΙΚΩΝ Αγαπητοί φίλοι και συνεργάτες, 08 όπως σας είχαμε υποσχεθεί, στην Edenred συνεχίζουμε δυναμικά τη δράση μας και το 2013, προσπαθώντας σε

Διαβάστε περισσότερα

Mind Master: ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΣΤΡΕΣ, Καλύτερη απόδοση!

Mind Master: ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΣΤΡΕΣ, Καλύτερη απόδοση! Mind Master: ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΣΤΡΕΣ, Καλύτερη απόδοση! Tι είναι το Mind Master; To Mind Master Brain & Body Performance Drink είναι μοναδικό και μπορείτε να το βρείτε αποκλειστικά μόνο στην LR! Σε τι βοηθά το

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

Διάβαστε αναλυτικά την συνέντευξη που έδωσε στην Stadio, ο Χαράλαμπος Λυκογιάννης.

Διάβαστε αναλυτικά την συνέντευξη που έδωσε στην Stadio, ο Χαράλαμπος Λυκογιάννης. Διάβαστε αναλυτικά την συνέντευξη που έδωσε στην Stadio, ο Χαράλαμπος Λυκογιάννης. Στην αρχή της σεζόν ήσουν μεταξύ ομάδας νέων και πρώτης ομάδας. Τι σκεφτόσουν τότε για την εξέλιξη της χρονιάς; Στην αρχή

Διαβάστε περισσότερα

Η Δημιουργική Πώληση στο Φαρμακείο: Πρόκληση ή Αναγκαιότητα; Νίκος Βελτράς Οικονομολόγος Specialist in Pharmaceutical Marketing

Η Δημιουργική Πώληση στο Φαρμακείο: Πρόκληση ή Αναγκαιότητα; Νίκος Βελτράς Οικονομολόγος Specialist in Pharmaceutical Marketing Η Δημιουργική Πώληση στο Φαρμακείο: Πρόκληση ή Αναγκαιότητα; Νίκος Βελτράς Οικονομολόγος Specialist in Pharmaceutical Marketing τέλος εποχής Η αγορά κάνει κύκλους Οι βασικοί κανόνες του μάρκετινγκ Έρευνα

Διαβάστε περισσότερα

Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF

Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF www.mpftrainer.gr Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF Είναι γεγονός ότι στην Ελλάδα πολλοί άνθρωποι δεν γυμνάζονται

Διαβάστε περισσότερα

Τέτοια προγράμματα και ιδίως καθημερινά, σπάνια βλέπουμε να δίνονται σε παιδιά για τις διακοπές τους.

Τέτοια προγράμματα και ιδίως καθημερινά, σπάνια βλέπουμε να δίνονται σε παιδιά για τις διακοπές τους. Πρόγραμμα προπόνησης, συντήρησης και εξάσκησης, καθώς και διατροφής, κατά την διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, κοινοποίησε στην σελίδα της στο ίντερνετ, η σχολή ποδοσφαίρου του Ολυμπιακού Πειραιώς στην

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΓΟΝΑΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΟΝΟΜΑ ΑΣΘΕΝΗ: ΘΕΡΑΠΩΝ ΙΑΤΡΟΣ:

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ

Ο ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ Ο ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ Ο ΚΥΚΛΟΣ ΤΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟΙ ΠΑΙΚΤΕΣ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ Ο ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΣΗΜΕΡΑ Εμπειρικές γνώσεις Έλλειψη μεθοδολογίας

Διαβάστε περισσότερα

Χατζηδαμιανός Θεόδωρος, Φυσικοθεραπευτής, Σακελλάρη Βασιλική, Φυσικοθεραπεύτρια, MSc, PhD.

Χατζηδαμιανός Θεόδωρος, Φυσικοθεραπευτής, Σακελλάρη Βασιλική, Φυσικοθεραπεύτρια, MSc, PhD. «Σχεδιασμός προγράμματος ασκήσεων σε άτομα τρίτης ηλικίας.» Χατζηδαμιανός Θεόδωρος, Φυσικοθεραπευτής, Σακελλάρη Βασιλική, Φυσικοθεραπεύτρια, MSc, PhD. Τμήμα Φυσικοθεραπείας, Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα

Διαβάστε περισσότερα

Η δική σας επιχείρηση!

Η δική σας επιχείρηση! Εκπαίδευση Παροχές Ο δρόμος για την επιτυχία Η δική σας επιχείρηση! Καλώς ήλθατε στην ENJO! Καλώς ήλθατε στην ENJO! Η επιβάρυνση των υπόγειων υδάτων από τα χημικά και ο όγκος των αποβλήτων που αυξανόταν

Διαβάστε περισσότερα

«Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr»

«Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr» Επεξήγηση web site με λογικό διάγραμμα «Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr» Web : www.e-base.gr E-mail : support@e-base.gr Facebook : Like Twitter : @ebasegr Πολλοί άνθρωποι

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ..

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ.. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ.. Γνωρίζοντας τις ομάδες τροφίμων μέσω της πυραμίδας... Τα τρόφιμα τα οποία καταναλώνουμε και κυρίως

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πότε και τι να τρώμε πριν την προπόνηση 1. Ένα μεγάλο γεύμα

Διαβάστε περισσότερα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΜΚ 0501, Διάλεξη 13η Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο

Διαβάστε περισσότερα

Πρόγραμμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Πόσα παιδιά συμμετέχουν στο Πρόγραμμα; Πόσα γεύματα έχουν διανεμηθεί; Ποια είναι η «ιστορία» του Προγράμματος;

Πρόγραμμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Πόσα παιδιά συμμετέχουν στο Πρόγραμμα; Πόσα γεύματα έχουν διανεμηθεί; Ποια είναι η «ιστορία» του Προγράμματος; Πρόγραμμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ Πόσα παιδιά συμμετέχουν στο Πρόγραμμα; Το Πρόγραμμα ΔΙΑ.ΤΡΟΦΗ απευθύνεται σε μαθητές δημοσίων σχολείων κοινωνικοοικονομικά ευπαθών περιοχών της χώρας, που πλήττονται περισσότερο από

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε.

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε. 103-112_22ENOTHTA5 4/3/2013 12:35 µµ Page 103 ENOTHTA 5 ENOTHTA 5 ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ (Άτομο - Άνθρωπος) Ένας «χάρτης» από λέξεις μυς αρθρώσεις σκελετό άλλα όργανα: μάτια, έχει έχει έχει

Διαβάστε περισσότερα

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών Menu 16-Ιουνίου έως 4-Ιουλίου 2014 1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών Συσκευασμένο κοκτέιλ Φρούτων σε χυμό. Ροδάκινο, Αχλάδι, Σταφύλι, Ανανάς,Κεράσι, Παπάγια σε χυμό φρούτων.

Διαβάστε περισσότερα

Rex Maughan Ιδρυτής Ιδιοκτήτης, CEO της Forever Living Products International

Rex Maughan Ιδρυτής Ιδιοκτήτης, CEO της Forever Living Products International Ιδρύθηκε το 1978 στις ΗΠΑ. Ομάδα Διοίκησης με μεγάλη πείρα και διαχρονικότητα. Διεθνείς πωλήσεις σε πάνω από 145 χώρες, 2.68 δισεκατομμύρια πωλήσεις ετησίως. Μια αποδεδειγμένα ισχυρή εταιρεία με αληθινό

Διαβάστε περισσότερα

NEWS TICKET GO TO ΝΕΑ ΕΤΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ & ΕΞΩΤΕΡΙΚΑ ΕΙΣΙΤΗΡΙΟ ΣΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΤΡΙΜΗΝΙΑΙΟ NEWSLETTER ΓΙΑ ΤΙΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΤΑΚΤΙΚΩΝ 02

NEWS TICKET GO TO ΝΕΑ ΕΤΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ ΕΣΩΤΕΡΙΚΑ & ΕΞΩΤΕΡΙΚΑ ΕΙΣΙΤΗΡΙΟ ΣΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΤΡΙΜΗΝΙΑΙΟ NEWSLETTER ΓΙΑ ΤΙΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΤΑΚΤΙΚΩΝ 02 TICKET NEWS Αγαπητοί συνεργάτες, ΤΡΙΜΗΝΙΑΙΟ NEWSLETTER ΓΙΑ ΤΙΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΤΑΚΤΙΚΩΝ 02 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2010 Το 2010 αποτέλεσε μία πρόκληση για όλους μας. Η παγκόσμια οικονομική κρίση επέβαλλε σε πολλές επιχειρήσεις

Διαβάστε περισσότερα

Δικός σας. Kasper Rorsted

Δικός σας. Kasper Rorsted ΟΡΑΜΑ ΚΑΙ ΑΞΙΕΣ Εισαγωγή Αγαπητοί συνάδελφοι, Έχουμε θέσει ξεκάθαρες στρατηγικές προτεραιότητες και φιλόδοξους στόχους για την εταιρία μας. Είμαστε στη διαδικασία να εδραιώσουμε στη Henkel μια Κουλτούρα

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΜΕ ΒΑΡΗ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΜΕ ΒΑΡΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΜΕ ΒΑΡΗ Οι συμβουλές που θα διαβάσετε στο παρακάτω άρθρο έχουν χαρακτήρα ενημερωτικό και απαιτούν την στενή παρακολούθηση ενός γυμναστή κατά την εφαρμογή τους ώστε να αποφευχθούν τραυματισμοί.

Διαβάστε περισσότερα

Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης

Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης Βασικές δεξιότητες 1)Κατάλληλη ρακέτα 2)Σωστός τρόπος κρατήματος 3)Διδασκαλία βασικών χτυπημάτων και σωστή στάση 4)Σέρβις 5)Εκμάθηση τεχνικής χτυπημάτων

Διαβάστε περισσότερα

Προφίλ. Εταιρικό. David Heber Μ.D, PhD, καθηγητής Ιατρικής και Δημόσιας Υγείας του στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια (UCLA).

Προφίλ. Εταιρικό. David Heber Μ.D, PhD, καθηγητής Ιατρικής και Δημόσιας Υγείας του στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια (UCLA). Η Herbalife Ltd. (NYSE: HLF) είναι μία παγκόσμια Εταιρία Διατροφής και δικτυακού Μάρκετινγκ. Τα προϊόντα μας περιλαμβάνουν ροφήματα πρωτεΐνης, σνακ πρωτεΐνης, συμπληρώματα διατροφής και ενέργειας και προϊόντα

Διαβάστε περισσότερα

News. Passion. Alfa. Νέα μοντέλα Οικιακών Κλιματιστικών με κορυφαία. στις πιο ανταγωνιστικές τιμές της αγοράς. Σειρά. Σειρά

News. Passion. Alfa. Νέα μοντέλα Οικιακών Κλιματιστικών με κορυφαία. στις πιο ανταγωνιστικές τιμές της αγοράς. Σειρά. Σειρά News ΤΕΥΧΟΣ 13 - ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2014 by Γνωρίστε τον κλιματισμό Γνωρίστε την Νέα μοντέλα Οικιακών Κλιματιστικών με κορυφαία τεχνολογία στις πιο ανταγωνιστικές τιμές της αγοράς Σειρά Passion Απόλυτος έλεγχος

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η 1 ΔΟΜΗ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ Τεχνικές αντιμετώπισης στρες Διαχείριση χρόνου Μελέτη περίπτωσης 2 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Τεχνικές διαχείρισης του στρες είναι ποικίλες

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΑΡΘΟΣΚΟΠΗΣΗ ΓΟΝΑΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΟΝΟΜΑ ΑΣΘΕΝΗ: ΘΕΡΑΠΩΝ ΙΑΤΡΟΣ: Σπουδαιότητα

Διαβάστε περισσότερα

g w w n lf o o d p l a.h d a.g

g w w n lf o o d p l a.h d a.g g w. or w w coo n lf o o d p l a et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww w ww.h d a.g r rg Θυμάσαι πώς ήταν όταν μάθαινες ποδήλατο; Το πιο σημαντικό ήταν να μάθεις να κρατάς ισορροπία. Όταν κρατούσες ισορροπία,

Διαβάστε περισσότερα

Έτοιμο Φαγητό σε Πακέτο

Έτοιμο Φαγητό σε Πακέτο Πρακτική Εξάσκηση Μάρκετινγκ Έτοιμο Φαγητό σε Πακέτο Dr. Andrea Grimm Dr. Astin Malschinger 2 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗΣΗ Έτοιμο Φαγητό σε Πακέτο Συγγραφείς: Δρ. Andrea Grimm, Δρ. Astin Malschinger Παραπομπή

Διαβάστε περισσότερα

Οι εντυπώσεις μας από την επίσκεψη της SAPT Hellas

Οι εντυπώσεις μας από την επίσκεψη της SAPT Hellas Την Πέμπτη 26/3/15 η SAPT Hellas επισκέφτηκε το σχολείο μας. Η Sapt είναι μια μη κερδοσκοπική οργάνωση η οποία μαζεύει αδέσποτα σκυλιά και τα φροντίζει. H φιλοζωική ομάδα του σχολείου μας, που οργάνωσε

Διαβάστε περισσότερα

Κρήτη. Οδηγός Σπουδών 2012-13

Κρήτη. Οδηγός Σπουδών 2012-13 Κρήτη Σπουδές για καριέρα, πιστοποίηση με κύρος Είναι ωραίο να είσαι αυθεντικός, επαγγελµατίας και γνώστης του αντικειµένου σου. Κυνήγησε τα όνειρα σου µε αξιοπρέπεια, ήθος και θα σε στηρίξουµε σε κάθε

Διαβάστε περισσότερα

Χειρισμός Παραπόνων. Παράπονα πελατών

Χειρισμός Παραπόνων. Παράπονα πελατών Χειρισμός Παραπόνων 1 / 9 Εκπαιδευτική Ενότητα Κάθε παράπονο είναι ένα δώρο 2 / 9 ΠΑΡΑΠΟΝΑ ΠΕΛΑΤΩΝ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΝΑ ΛΑΜΨΕΙΣ Η ΝΑ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΣΕΙΣ ΤΟΝ ΠΕΛΑΤΗ Όταν ένας πελάτης μας εκφράζει ένα παράπονο, τότε μας

Διαβάστε περισσότερα

ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΟΡΘΩΝ ΠΡΑΚΤΙΚΩΝ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟ ΕΜΠΟΡΙΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΜΕΣΟΛΟΓΓΙΟΥ

ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΟΡΘΩΝ ΠΡΑΚΤΙΚΩΝ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟ ΕΜΠΟΡΙΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΜΕΣΟΛΟΓΓΙΟΥ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΟΡΘΩΝ ΠΡΑΚΤΙΚΩΝ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟ ΕΜΠΟΡΙΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΜΕΣΟΛΟΓΓΙΟΥ σελ. 1 Κατανοώντας το Ηλεκτρονικό Εμπόριο Τι είναι; Ο όρος ηλεκτρονικό εμπόριο (e-commerce) αφορά στις επιχειρήσεις

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Κατανόηση γραπτού λόγου Επίπεδο Γ Δεύτερη διδακτική πρόταση Λαχτάρα για φαγητό Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα-στόχος: Διδακτικός στόχος: Στρατηγικές: Ενσωμάτωση δεξιοτήτων: Υλικό: 1 διδακτική ώρα ενήλικες

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ Το θέμα της εργασίας μας είναι η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ. Ασχοληθήκαμε με τις διατροφικές συνήθειες των αθλητών από την αρχαία Ελλάδα έως και σήμερα. Βρέθηκαν

Διαβάστε περισσότερα

Στο παρελθόν συμμετείχαν στο τουρνουά ομάδες από Αγγλία, Φιλανδία, Ισραήλ, Ουγγαρία, Ρωσσία και Ελλάδα κυρίως.

Στο παρελθόν συμμετείχαν στο τουρνουά ομάδες από Αγγλία, Φιλανδία, Ισραήλ, Ουγγαρία, Ρωσσία και Ελλάδα κυρίως. Η Soccerworldcyprus διοργανώνει το καθιερωμένο Φεστιβάλ Ποδοσφαίρου Αγίας Νάπας με την επωνυμία Ayia Napa Youth Soccer Festival από τις 6 μέχρι και τις 11 Απριλίου του 2012. Η όλη διοργάνωση πραγματοποιείται

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΘΕΣΗ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΩΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΩΝ

ΕΚΘΕΣΗ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΩΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΩΝ ΕΚΘΕΣΗ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΩΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΩΝ Η έκθεση ακαδημαϊκών ενδιαφερόντων συνοδεύει σχεδόν πάντα την αίτηση για την είσοδο σε οποιοδήποτε πρόγραμμα μεταπτυχιακών σπουδών. Την έκθεση ακαδημαϊκών ενδιαφερόντων

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΝΕ FOCUS ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ!!!

ΚΑΝΕ FOCUS ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ!!! ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Τρίτη 08 Νοεμβρίου 2009 ΚΑΝΕ FOCUS ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ!!! Παρέα με τον GADGETAKIA, τον Mr. CHEAPMAN, τον Mr. PRACTICAL, τον GAMER, τον DESIGN FREAK, τον Mr. IDIMON, τον Mr. DISPISTO, τον PC SPECIALIST

Διαβάστε περισσότερα

SMA Πρόγραμμα Εγγύησης Medium Power Solutions

SMA Πρόγραμμα Εγγύησης Medium Power Solutions SMA Πρόγραμμα Εγγύησης Medium Power Solutions ΕΥΕΛΙΞΙΑ. ΕΓΓΥΗΜΕΝΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ. ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΠΕΚΤΑΣΗΣ ΕΓΓΥΗΣΗΣ ΤΗΣ SMA Καθώς η αγορά φωτοβολταϊκών αλλάζει οι εγκαταστάτες αντιμετωπίζουν νέες προκλήσεις.

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Υγεία & βελτίωση της αθλητικής απόδοσης Α.Ο. ΠΡΩΤΕΑΣ Αγγελοπούλου Μαντώ Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής Διατροφή η σημαντικότερη διαδικασία

Διαβάστε περισσότερα

# 43974 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

# 43974 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Πολυόργανο # 43974 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ # 43974

Διαβάστε περισσότερα

Επι Mένοντας Διεθνώς. Λίζα Μάγιερ. Managing Director, Fortis Venustas

Επι Mένοντας Διεθνώς. Λίζα Μάγιερ. Managing Director, Fortis Venustas Επι Mένοντας Διεθνώς Λίζα Μάγιερ Managing Director, Fortis Venustas Reinventing your Business Διαγράφοντας το παρελθόν και χαράζοντας το μέλλον Υπάρχει μέλλον μετά την κρίση; Ηκρίσηοδηγεί στην αναζήτηση

Διαβάστε περισσότερα

Μάθημα: ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΩΛΗΣΕΩΝ

Μάθημα: ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΩΛΗΣΕΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΝΩΤΕΡΗΣ ΚΑΙ ΑΝΩΤΑΤΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΠΑΓΚΥΠΡΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ 2007 ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΙΙ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΣΧΟΛΩΝ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ Μάθημα: ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΩΛΗΣΕΩΝ Παρασκευή

Διαβάστε περισσότερα

Berg Balance Scale (Α/Α:, Ημερομηνία: / /20 )

Berg Balance Scale (Α/Α:, Ημερομηνία: / /20 ) Α/Α Περιγραφή Σκορ (0-4) 1. Σήκωμα από κάθισμα 2. Όρθια στάση χωρίς στήριξη 3. Κάθισμα χωρίς στήριξη πλάτης 4. Κάθισμα από όρθια στάση 5. Μεταφορές 6. Όρθια στάση, χωρίς στήριξη, με μάτια κλειστά 7. Όρθια

Διαβάστε περισσότερα

Πως να εκπαιδεύσετε το προσωπικό σας με τη χρήση VIDEO. Πως να εκπαιδεύσετε το προσωπικό σας...με τη χρήση VIDEO

Πως να εκπαιδεύσετε το προσωπικό σας με τη χρήση VIDEO. Πως να εκπαιδεύσετε το προσωπικό σας...με τη χρήση VIDEO Πως να εκπαιδεύσετε το προσωπικό σας....με τη χρήση VIDEO E-BOOK 2 Περιεχόμενα Ηλεκτρονικού Οδηγού 03 04 05 06 07 08 09 Editorial Εισαγωγή Χρησιμοποιώντας το βίντεο για εκπαίδευση Τι είδη εκπαιδεύτικων

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Παλλήνη, 6 Οκτωβρίου 2014 Οι μαθητές και οι μαθήτριες της Ελληνογερμανικής Αγωγής

Εισαγωγή. Παλλήνη, 6 Οκτωβρίου 2014 Οι μαθητές και οι μαθήτριες της Ελληνογερμανικής Αγωγής 2 3 4 Εισαγωγή Θέλουμε έναν κόσμο ανοιχτό στο μέλλον και τις προκλήσεις του. Θέλουμε μία κοινωνία ανεκτική σε όλους ανεξάρτητα από γλώσσα, εθνικότητα, θρησκεία, ατομικές διαφορές. Θέλουμε να είμαστε ο

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Sport Nutrition by ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Ενέργεια που καταναλώνουμε Βασικός μεταβολισμός: 1800 kcal + καθημερινή δραστηριότητα Μια ημέρα στο γραφείο: 150 με 200 kcal Μια ώρα αθλητικής δραστηριότητας: 500

Διαβάστε περισσότερα

Ηγηθείτε για να φέρετε εξαιρετικά αποτελέσματα. Δημήτρης Σαμαράς Πρόεδρος - CEO Όμιλος Εταιριών ΣΑΜΑΡΑΣ & ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ

Ηγηθείτε για να φέρετε εξαιρετικά αποτελέσματα. Δημήτρης Σαμαράς Πρόεδρος - CEO Όμιλος Εταιριών ΣΑΜΑΡΑΣ & ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Ηγηθείτε για να φέρετε εξαιρετικά αποτελέσματα Δημήτρης Σαμαράς Πρόεδρος - CEO Όμιλος Εταιριών ΣΑΜΑΡΑΣ & ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Ποιοι είμαστε Όμιλος Εταιριών Σαμαράς & Συνεργάτες ( 5 εταιρείες ). One Stop Consulting

Διαβάστε περισσότερα

Η νέα καμπάνια της Diageo για την Υπεύθυνη Κατανάλωση

Η νέα καμπάνια της Diageo για την Υπεύθυνη Κατανάλωση 2 3 Η νέα καμπάνια της Diageo για την Υπεύθυνη Κατανάλωση 4 1 Αγαπητέ Αναγνώστη, Σε όλο τον κόσμο, η Diageo έχει ένα σκοπό όλοι οι άνθρωποι να γιορτάζουν τη ζωή κάθε μέρα, σ όλη τη γη είτε είναι καταναλωτές,

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγός LinkedIn. «10 συμβουλές επέκτασης της επιχείρησης σας, χρησιμοποιώντας το LinkedIn» Provided to you by

Οδηγός LinkedIn. «10 συμβουλές επέκτασης της επιχείρησης σας, χρησιμοποιώντας το LinkedIn» Provided to you by Οδηγός LinkedIn «10 συμβουλές επέκτασης της επιχείρησης σας, χρησιμοποιώντας το LinkedIn» Provided to you by 2 Οδηγός Linkedin, πώς να βοηθήσετε την επιχείρηση σας χρησιμοποιώντας το Ο ποιο κάτω οδηγός

Διαβάστε περισσότερα

Αναζωογονήστε το παιδί σας με νερό!

Αναζωογονήστε το παιδί σας με νερό! Το ξέρατε ότι Τα παιδιά θα πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 5 μεγάλα ποτήρια ή 6 μικρά ποτήρια νερό καθημερινά; Αναζωογονήστε το παιδί σας με Γιατί είναι τόσο σημαντικό να πίνουμε νερό; νερό! Πίνοντας αρκετό

Διαβάστε περισσότερα

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Ο Μικρός Πρίγκιπας έφτασε στη γη. Εκεί είδε μπροστά του την αλεπού. - Καλημέρα, - Καλημέρα, απάντησε ο μικρός πρίγκιπας, ενώ έψαχνε να βρει από πού ακουγόταν η

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΜΕΛΕΤΗ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΩΣ

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΜΕΛΕΤΗ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΩΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΜΕΛΕΤΗ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΩΣ Τεχνική Διαπραγματεύσεων Καθηγητής Δημήτριος Σουμπενιώτης Θα αναφερθώ σε μια εμπορική διαπραγμάτευση από την εργασιακή μου πείρα. Πρόκειται για μία τηλεφωνική

Διαβάστε περισσότερα

# 44260 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

# 44260 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Πολυόργανο # 44260 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ # 44260

Διαβάστε περισσότερα

Ελλούλ Ιωάννης, Νευρολόγος, Λέκτορας Νευρολογίας. Τηλ. 2610999495, 2610992997, 6944746083

Ελλούλ Ιωάννης, Νευρολόγος, Λέκτορας Νευρολογίας. Τηλ. 2610999495, 2610992997, 6944746083 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΝΟΣΟ ΠΑΡΚΙΝΣΟΝ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΕΠΕΜΒΑΣΗ Πρόγραµµα Λειτουργικής Νευροχειρουργικής Πανεπιστηµίου Πατρών Μαρκάκη Έλλη Ειδικ. Νευρολόγος Ελλούλ Ιωάννης,

Διαβάστε περισσότερα

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!»

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!» 26 σχεδιασε μια ΦωτογρΑΦιΑ τήσ προσκλήσήσ που ελαβεσ Απο τον ΔΑσκΑλο σου. παρουσιασε το λογοτυπο και το σλογκαν που χρήσιμοποιει το σχολειο σου για τήν εβδομαδα κατα τήσ παρενοχλήσήσ. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Ανάλυση Προγράμματος Εισαγωγή. Junior Principle Για το ασφαλές μέλλον των παιδιών σας.

Ανάλυση Προγράμματος Εισαγωγή. Junior Principle Για το ασφαλές μέλλον των παιδιών σας. Ανάλυση Προγράμματος Εισαγωγή Junior Principle Για το ασφαλές μέλλον των παιδιών σας. 01 Ανάλυση Προγράμματος Εισαγωγή Junior Principle Στέρεες βάσεις για ένα δυνατό ξεκίνημα! H Generali, με το πρωτοποριακό

Διαβάστε περισσότερα

Δώστε εκπτώσεις & bonus στους πελάτες σας, κέρδη στην επιχείρηση σας. www.thessbonus.gr

Δώστε εκπτώσεις & bonus στους πελάτες σας, κέρδη στην επιχείρηση σας. www.thessbonus.gr Δώστε εκπτώσεις & bonus στους πελάτες σας, κέρδη στην επιχείρηση σας www.thessbonus.gr Ο Εμπορικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης στην προσπάθειά του να παρέχει στις εμπορικές επιχειρήσεις της πόλης μας τη δυνατότητα

Διαβάστε περισσότερα

πτώσεων [Strength and balance exercises to prevent falls]

πτώσεων [Strength and balance exercises to prevent falls] Ασκήσεις ενδυνάµωσης και ισορροπίας για πρόληψη πτώσεων [Strength and balance exercises to prevent falls] Καλώς ήλθατε στο πρόγραµµα! [Welcome to the program!] Οι ασκήσεις αυτές έχουν επιλεγεί για να σας

Διαβάστε περισσότερα

3 τρόποι για να εξοικονομήσετε χρήματα στους λογαριασμούς σας ενέργειας. Απλά Ελληνικά Απρίλιος 2015. Greek

3 τρόποι για να εξοικονομήσετε χρήματα στους λογαριασμούς σας ενέργειας. Απλά Ελληνικά Απρίλιος 2015. Greek 3 τρόποι για να εξοικονομήσετε χρήματα στους λογαριασμούς σας ενέργειας Απλά Ελληνικά Απρίλιος 2015 Greek Αυτό το φυλλάδιο σας μιλάει για 3 τρόπους για να εξοικονομήσετε χρήματα στους λογαριασμούς σας

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Σε προηγούμενα άρθρα μιλήσαμε για τη σχέση σωστής διατροφής και αθλητισμού, διακρίναμε τη σημαντικότητα του ρόλου που διαδραματίζει και επικεντρωθήκαμε

Διαβάστε περισσότερα

Θέλετε να δημιουργήσετε τη δική σας επιχείρηση;

Θέλετε να δημιουργήσετε τη δική σας επιχείρηση; Θέλετε να δημιουργήσετε τη δική σας επιχείρηση; Οπλιστείτε με επιμονή Πιστέψτε στον εαυτό σας Θέστε τους στόχους σας Και προετοιμαστείτε κατάλληλα. Η συνταγή της επιτυχίας λέει ότι αν κάποιος θέλει θα

Διαβάστε περισσότερα

Συνεργάτης μας μπορεί να γίνει ο κάθε Άνδρας ή Γυναίκα άνω των 18 ετών και ανεξάρτητα από τον τόπο καταγωγής του.

Συνεργάτης μας μπορεί να γίνει ο κάθε Άνδρας ή Γυναίκα άνω των 18 ετών και ανεξάρτητα από τον τόπο καταγωγής του. Δίκτυο Συνεργατών Η ΜΜ είναι μια από τις αναπτυσσόμενες στο χώρο της ανάπτυξης και δικτύωσης των συνεργατών παγκοσμίως. Το σύστημα της ΜΜ είναι πολύ απλό και ευέλικτο που επιτρέπει γρήγορη ανέλιξη στους

Διαβάστε περισσότερα

2005 Αντιπροσωπεία με Heinz, Lotus, και συμφωνία Διανομής με το τοπικό brand Star Kist.

2005 Αντιπροσωπεία με Heinz, Lotus, και συμφωνία Διανομής με το τοπικό brand Star Kist. Diplomat Group Ιστορικό: Η Diplomat ήταν Οικογενειακή Επιχείρηση που ιδρύθηκε το 1963. Ξεκίνησε την πορεία της στο Ισραήλ με Κατασκευές & Εξαγωγές και κατάφερε να γίνει πρωτοπόρος στον χώρο των πωλήσεων

Διαβάστε περισσότερα

τι σημαίνει ΚΑΡΙΕΡΑ ΣΤΙΣ ΔΗΜΟΣΙΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ; Έλια Λιατάκη Διευθύνουσα Σύμβουλος

τι σημαίνει ΚΑΡΙΕΡΑ ΣΤΙΣ ΔΗΜΟΣΙΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ; Έλια Λιατάκη Διευθύνουσα Σύμβουλος τι σημαίνει ΚΑΡΙΕΡΑ ΣΤΙΣ ΔΗΜΟΣΙΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ; Έλια Λιατάκη Διευθύνουσα Σύμβουλος Η αποστολή των Δημοσίων Σχέσεων είναι να επηρεάζουν αντιλήψεις και συμπεριφορές. influence Για την Porter Novelli είναι κάτι

Διαβάστε περισσότερα

NEA. Farmer. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΒΑΣΙΚΟΥΣ ΔΕΙΚΤΕΣ Ανακαλύψτε πώς η χρήση εργαλείων μέτρησης μπορεί να προωθήσει την επιχείρησή σας.

NEA. Farmer. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΒΑΣΙΚΟΥΣ ΔΕΙΚΤΕΣ Ανακαλύψτε πώς η χρήση εργαλείων μέτρησης μπορεί να προωθήσει την επιχείρησή σας. GN Issue 176 : Q1 2014 NEA ΜΕΛΗ ΤΟΥ ΠΡΟΕΔΡΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ Martyn & Karen Farmer Εστίαση στα προϊόντα και τον άνθρωπο: τα κλειδιά της επιτυχίας τους. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΒΑΣΙΚΟΥΣ ΔΕΙΚΤΕΣ Ανακαλύψτε πώς

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2013 ANOIΞΙΑΤΙΚΗ ΣΥΛΛΟΓΗ. Ότι καλύτερo για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα ΕΙΔΙΚΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΔΩΡΑ

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2013 ANOIΞΙΑΤΙΚΗ ΣΥΛΛΟΓΗ. Ότι καλύτερo για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα ΕΙΔΙΚΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΔΩΡΑ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2013 ANOIΞΙΑΤΙΚΗ ΣΥΛΛΟΓΗ ΕΙΔΩΝ ΔΩΡΟΥ Ότι καλύτερo για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα ΕΙΔΙΚΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΔΩΡΑ Οι προσεχείς μήνες είναι γεμάτοι από εξαιρετικές ευκαιρίες που θα

Διαβάστε περισσότερα

1 Η δημιουργία ενός Πιλότου-Ηγέτη

1 Η δημιουργία ενός Πιλότου-Ηγέτη Περιεχόμενα Ευχαριστίες... 15 Εισαγωγή... 17 1 Η δημιουργία ενός Πιλότου-Ηγέτη... 23 2 Η Ματιά του Πιλότου... 33 3 Η επίγνωση της κατάστασης... 43 4 Η δύναμη του σχεδιασμού... 59 5 Στο απόγειο της τεχνολογίας...

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΕΚΔΟΧΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ

ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΕΚΔΟΧΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΕΚΔΟΧΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΠΟΛΎ ΣΥΧΝΆ Η ΖΩΉ ΜΑΣ ΞΑΦΝΙΆΖΕΙ Εμείς στην Stamper για περισσότερα από 45 χρόνια είμαστε στο πλευρό σας για όλες αυτές τις εκπλήξεις. Ο στόχος μας πάντοτε ίδιος. Να στηρίξουμε,

Διαβάστε περισσότερα

Μάλλον αγαπάς το ποδόσφαιρο, νομίζεις ότι είναι η ζωή σου και ότι σε ολοκληρώνει συναισθηματικά και σωματικά σαν άνθρωπο.

Μάλλον αγαπάς το ποδόσφαιρο, νομίζεις ότι είναι η ζωή σου και ότι σε ολοκληρώνει συναισθηματικά και σωματικά σαν άνθρωπο. Του George Kakourides* Μπορεί να ονειρεύεσαι ότι κάποτε θα παίζεις σε ένα γήπεδο γεμάτο με φιλάθλους, ένταση και γκολ. Μπορεί να ονειρεύεσαι ολόκληρο γήπεδο να φωνάζει ρυθμικά το όνομα σου. Θέλεις να γίνεις

Διαβάστε περισσότερα

Μάθετε να γράφετε 4/5. ετών. Από τελείες στη γραµµή γραµµές και διακοσµήσεις από τη γραµµή της επιστολής. να κάνετε στο σπίτι

Μάθετε να γράφετε 4/5. ετών. Από τελείες στη γραµµή γραµµές και διακοσµήσεις από τη γραµµή της επιστολής. να κάνετε στο σπίτι Υ Ο Μ Σ Η Φ Α Ρ Γ ΙΟ Α ΤΟ ΤΕΤΡ Μάθετε να γράφετε 4/5 ετών Από τελείες στη γραµµή γραµµές και διακοσµήσεις από τη γραµµή της επιστολής να κάνετε στο σπίτι 2 Από το σχολείο στο σπίτι Από το σχολείο στο σπίτι

Διαβάστε περισσότερα

Κος ΦΡΟΝΙΜΟΣ: Κυρίες και κύριοι καλημέρα σας. Χαιρετίζω κι εγώ το Συνέδριο, ευχαριστώ πάρα πολύ τους οργανωτές για την πρόσκληση. Είναι χαρά μου και

Κος ΦΡΟΝΙΜΟΣ: Κυρίες και κύριοι καλημέρα σας. Χαιρετίζω κι εγώ το Συνέδριο, ευχαριστώ πάρα πολύ τους οργανωτές για την πρόσκληση. Είναι χαρά μου και Κος ΦΡΟΝΙΜΟΣ: Κυρίες και κύριοι καλημέρα σας. Χαιρετίζω κι εγώ το Συνέδριο, ευχαριστώ πάρα πολύ τους οργανωτές για την πρόσκληση. Είναι χαρά μου και τιμή να βρίσκομαι εδώ πέρα. Δυστυχώς κι εγώ, για τεχνικούς

Διαβάστε περισσότερα

Προοπτικές τουρισμού γκολφ στην Ελλάδα σε σύγκριση με άλλες χώρες

Προοπτικές τουρισμού γκολφ στην Ελλάδα σε σύγκριση με άλλες χώρες Προοπτικές τουρισμού γκολφ στην Ελλάδα σε σύγκριση με άλλες χώρες Ονοματεπώνυμο: Γεωργίου Παναγιώτης 113125 Σειρά: 11 Επιβλέπων Καθηγητής: Γιωργής Κριτσωτάκης Δεκέμβριος 2014 Γκολφ - Τουρισμός Readman

Διαβάστε περισσότερα

Παιχνίδια για βελτίωση ικανοτήτων

Παιχνίδια για βελτίωση ικανοτήτων Παιχνίδια για βελτίωση ικανοτήτων Διασκεδαστικά παιχνίδια για να βελτιωθούν οι ικανότητες του παιδιού σας Βελτίωση της κριτικής σκέψης του παιδιού σας Όμορφο ανακάτεμα. Οι ικανότητες της κριτικής σκέψης

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΟ ΣΕΡΒΙΣ Το σερβίς είναι το στοιχείο της τεχνικής με το οποίο αρχίζει το παιχνίδι Το

Διαβάστε περισσότερα

Καλωσορίσατε στο ΜΒΑ του Πανεπιστημίου Κύπρου

Καλωσορίσατε στο ΜΒΑ του Πανεπιστημίου Κύπρου Ηγέτες με Όραμα Καλωσορίσατε στο ΜΒΑ του Πανεπιστημίου Κύπρου Αγαπητοί φοιτητές, Εκ μέρους του Τμήματος Δημόσιας Διοίκησης και Διοίκησης Επιχειρήσεων σας καλωσορίζουμε στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα στη Διοίκηση

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΓΕΓΟΝΟΤΩΝ ΚΑΛΕΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ. Γιώργος Τζέτζης Αναπ. Καθηγητής ΤΕΦΑΑ/ΑΠΘ

ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΓΕΓΟΝΟΤΩΝ ΚΑΛΕΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ. Γιώργος Τζέτζης Αναπ. Καθηγητής ΤΕΦΑΑ/ΑΠΘ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗ ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΓΕΓΟΝΟΤΩΝ ΚΑΛΕΣ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ Γιώργος Τζέτζης Αναπ. Καθηγητής ΤΕΦΑΑ/ΑΠΘ Ο ρόλος της άσκησης για όλους Η άσκηση με την συστηματική καθοδήγηση αποτελεί ουσιαστική κοινωνική επένδυση γιατί

Διαβάστε περισσότερα