ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΠΑΡΑΛΙΑΣ

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΠΑΡΑΛΙΑΣ"

Transcript

1 Γιώργος Γιάτσης, Ph.D Τ.Ε.Φ.Α.Α.- Α.Π.Θ. ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΠΑΡΑΛΙΑΣ Σημειώσεις για το μάθημα της Ελεύθερης Επιλογής Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης Έκδοση: Υπηρεσία Δημοσιευμάτων

2 ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΠΑΡΑΛΙΑΣ 1. Περιεχόμενα Εισαγωγή Σπουδαιότερες Ομοσπονδίες Βασικοί Κανονισμοί Ιστορία Εξέλιξη μέχρι το Ιστορία της FIVB Πρωταθλήτριες ομάδες FIVB, άνδρες Πρωταθλήτριες ομάδες FIVB, γυναίκες Ιστορία της CEV Τεχνική Σέρβις Υποδοχή Πάσα Επίθεση Μπλοκ Άμυνα Γενικές αρχές στο beach volley Ο συμπαίκτης Οργάνωση τουρνουά Συστήματα διεξαγωγής αγώνων Κατασκευή γηπέδου Διαιτησία Υποδείξεις του διαιτητή με τα χέρια

3 ΕΙΣΑΓΩΓΗ To beach volley (BV) αν και παίζεται από τη δεκαετία του 1920, η παγκοσμιοποίηση του ήρθε στη δεκαετία του Ήδη από το 1996 στην Ατλάντα ήταν Ολυμπιακό άθλημα, ενώ στην Ολυμπιάδα του Sidney θεωρήθηκε το τρίτο πιο πετυχημένο άθλημα από άποψη προσέλευσης θεατών. Και στις τέσσερις Ολυμπιάδες οι θεατές ξεπέρασαν τους ενώ όλα τα εισιτήρια εξαντλήθηκαν. Στην Παγκόσμια Ομοσπονδία της FIVB υπάγονται πάνω από 150 ομοσπονδίες και 5 συνομοσπονδίες ενώ υπάρχουν πάνω από 2000 επαγγελματίες παίκτες. Κάθε χρόνο η FIVB οργανώνει το παγκόσμιο πρωτάθλημα που φτάνουν μέχρι και τους 20 σταθμούς σε διάφορες χώρες του κόσμου και σε κάθε τουρνουά μοιράζονται πάνω από $. Στην Ελλάδα γίνονται αξιόλογες προσπάθειες για την ανάπτυξη του αθλήματος τόσο στο επαγγελματικό όσο και στο αναπτυξιακό επίπεδο. Η εθνικές ομάδες των γυναικών από αθλήτριες όπως η Σφυρή, Καραντάσιου, Τσιαρτσιάνη, Αρβανίτη και Κουτρουμανίδου είναι από τις κορυφαίες ομάδες στον κόσμο και καλύτερος αντιπρόσωπος της Ελλάδος στην FIVB. Στους Ολυμπιάκους τους 2004 στην Αθήνα υπήρχαν δύο Ελληνικές γυναικείες ομάδες που προκρίθηκαν μέσα από τη διαδικασία πρόκρισης και μία ανδρική με κάρτα ελευθέρας. Οι αγώνες έγιναν στο θέσεων στάδιο δίπλα στο Ειρήνης και Φιλίας. Μια ακόμα καινοτομία που είχε εισάγει η Ολυμπιάδα της Αθήνας ήταν οι νυχτερινοί αγώνες. Η Ελληνική Ομοσπονδία τα τελευταία χρόνια έχει προβεί σε πολλές αλλαγές που υιοθετήθηκαν αργότερα από τον υπόλοιπο κόσμο όπως η συνεχόμενη καταγραφή πόντων, οι βραδινοί αγώνες καθώς και η μεταφορά άμμου σε κεντρικές πλατείες για τη διεξαγωγή αγώνων.

4 ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ TOY BEACH VOLLEY ΚΑΙ ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ Οι βασικοί κανόνες και τα χαρακτηριστικά του Beach Volley είναι τα παρακάτω: > To BV είναι ένα παιχνίδι που παίζεται από δύο ομάδες των δύο ατόμων σε ένα γήπεδο με άμμο χωρισμένο από ένα φιλέ. Η μπάλα μπορεί να χτυπηθεί με κάθε μέρος του σώματος. > Οι παίκτες παίζουν ξυπόλυτοι στην άμμο. > Σκοπός του παιχνιδιού είναι η κάθε ομάδα να στείλει τη μπάλα πάνω από το φιλέ στο έδαφος του αντιπάλου και να εμποδίσει τη μπάλα να χτυπήσει στο δικό της γήπεδο. > Η άμμος θα πρέπει να έχει βάθος τουλάχιστον 40εκ και να είναι καθαρή. > Οι ομάδες στην FIVB θα πρέπει να φορούν ομοιόμορφες στολές και οι παίκτες να έχουν τους αριθμούς 1 και 2 και να σερβίρουν εναλλάξ. > Το ύψος του φιλέ είναι για τους άνδρες 243εκ. και για τις γυναίκες 224εκ. > Στο σέρβις επιτρέπεται μόνο ένα πέταγμα. ΒΑΣΙΚΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ TOY BV ΜΕ ΤΟ ΒΟΛΕΪ ΣΑΛΑΣ (ΣΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ) 1. Οι διαστάσεις του γηπέδου του BV είναι από τη 1/1/2001, 8x8μ. 2. Οι ομάδες δικαιούνται μόνο 5 λεπτά για ζέσταμα στο φιλέ. 3. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες θέσεις στο γήπεδο, αλλά η σειρά στο σέρβις θα πρέπει να διατηρείται καθ' όλη τη διάρκεια του σετ. 4. Η επαφή με το μπλοκ μετράει σαν χτύπημα. Η ομάδα που εκτελεί μπλοκ θα έχει μόνο δύο χτυπήματα μετά από επαφή στο μπλοκ. Ακόμη και η ελάχιστη επαφή στο μπλοκ μετράει για χτύπημα. Ένας παίκτης μετά την επαφή με τη μπάλα στο μπλοκ μπορεί να τη ξαναχτυπήσει σαν δεύτερη επαφή.

5 5. Ένας παίκτης μπορεί να περάσει στο αντίπαλο γήπεδο αρκεί να μην παρεμποδίσει τον αντίπαλο. Αν περάσει και ακουμπήσει τον αντίπαλο σημειώνεται παράβαση. 6. Το πλασέ με το εσωτερικό των δακτύλων δεν επιτρέπεται. Μόνο με το εξωτερικό μέρος (poke). 7. Επιτρέπεται να περάσει κάποιος τη μπάλα με δάκτυλα, αρκεί η πορεία της μπάλας να είναι στον άξονα που βλέπουν οι ώμοι του παίκτη. Αν η μπάλα αλλάξει τροχιά λόγω του αέρα και περάσει στο αντίπαλο γήπεδο τότε η πάσα είναι έγκυρη. Επιτρέπεται η πίσω πάσα με τις ίδιες συνθήκες. 8. Μια πάσα με δάκτυλα για να είναι έγκυρη θα πρέπει τα χέρια να κινηθούν ταυτόχρονα και η μπάλα να μη πάρει στροφές, ενώ τα χέρια μπορούν κατά την επαφή να κατεβούν προς τα κάτω χωρίς όμως να κρατηθεί χρονικά περισσότερο. 9. Επιτρέπεται η πάσα με άλμα αρκεί τα χέρια να κινηθούν ταυτόχρονα και να μη πάρει στροφές η μπάλα. 10. Αν ένας σοβαρός τραυματισμός συμβεί, ενώ παίζεται η μπάλα, ο διαιτητής θα πρέπει να σταματήσει το παιχνίδι αμέσως. Η φάση θα πρέπει να επαναληφθεί. Ο τραυματισμένος παίκτης έχει το πολύ 5 λεπτά για να επανέλθει στο σετ. 11. Αν η μπάλα είναι άουτ αλλά έχει χτυπήσει τη γραμμή στο πέρασμα της τότε η μπάλα θεωρείται μέσα. 12. Αν η μπάλα είναι άουτ και έχει τινάξει άμμο στη γραμμή και αυτή έχει κουνηθεί από την άμμο τότε η μπάλα είναι άουτ. 13. Στην άμυνα σε δυνατό χτύπημα η μπάλα μπορεί να κρατηθεί με τα δάκτυλα. Αν το χτύπημα είναι πλασέ τότε οι συνθήκες θα πρέπει να είναι άριστες και η μπάλα να μη κρατηθεί καθόλου. Το σέρβις δε λαμβάνεται σαν επιθετικό χτύπημα. Στο beach volley δεν επιτρέπεται η υποδοχή με δάκτυλα εκτός αν δεν υπάρχουν τεχνικά λάθη. 14. O συμπαίκτης του σέρβερ δε θα πρέπει να εμποδίζει τους αντίπαλους παίκτες (προπέτασμα), για να βλέπουν το σέρβερ ή την πορεία της μπάλας. Σε αίτημα του αντιπάλου ο μπλοκέρ θα πρέπει να μετακινηθεί πλάγια ή να χαμηλώσει. 15. Οι παίκτες μπορούν να φορούν αξεσουάρ όπως ρολόγια, γυαλιά ή καπέλο.

6 ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ Από τη 1/1/2001 στο Παγκόσμιο και Ελληνικό Πρωτάθλημα ισχύουν τα εξής: > Δύο νικηφόρα σετ στους 21 πόντους ενώ αν χρειαστεί και τρίτο σετ στους 15 πόντους. > Θα πρέπει να υπάρχει διαφορά 2 πόντων για να κερδίσει μια ομάδα ένα σετ. > Στα σετ των 21 πόντων γίνεται αλλαγή γηπέδου κάθε 10 πόντους (σύνολο) χωρίς ενδιάμεση διακοπή. Στους 15 πόντους η αλλαγή γίνεται κάθε 5 πόντους (σύνολο). > Κάθε ομάδα έχει δικαίωμα για 2 time out των 30sec. Μετά το τέλος του κάθε σετ υπάρχει διάλειμμα 1 λεπτού. > Κλήρωση γίνεται πριν τον αγώνα και πριν το τρίτο σετ. Η ομάδα που κερδίζει μπορεί να διαλέξει γήπεδο, σέρβις ή υποδοχή. Υποσημειώσεις Το σύστημα που ήταν σε χρήση μέχρι και την Ολυμπιάδα του Sidney (2000) ήταν το Side Out (με αλλαγές) στο οποίο μια ομάδα για να πάρει πόντο θα έπρεπε να σερβίρει. Το παιχνίδι ήταν στο ένα νικηφόρο των 15 πόντων και οι ομάδες άλλαζαν γήπεδο κάθε 5 πόντους (σύνολο).

7 ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ BEACH VOLLEY

8 ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΕΣ (Συντομογραφίες) F.I.V.B. {Federation Internationale De Volleyball) Παγκόσμια Ομοσπονδία Πετοσφαίρισης Ε.Ο.ΠΕ. {Ελληνική Ομοσπονδίας Πετοσφαίρισης) C.B.V. {Confederagao Brasileira de Volei) Βραζιλιάνικη Ομοσπονδία Πετοσφαίρισης C.E.V. {Confederation Europeenne De Volleyball) Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Πετοσφαίρισης A.V.P. {Association Volleyball Professional) Αμερικάνικη (Η.Π.Α.) Ομοσπονδία επαγγελματιών παικτών W.P.V.A. {Women's Pro Beach Volleyball Association) Αμερικάνικη (Η.Π.Α.) Ομοσπονδία (Γυναίκες) Έχει σταματήσει να υφίσταται B.V.A. {Beach Volleyball America) Αμερικάνικη (Η.Π.Α.) Ομοσπονδία beach volley Έχει σταματήσει να υφίσταται C.B.V.A. {California Beach Volleyball Association) Ομοσπονδία Ερασιτεχνών Παικτών

9 TO BEACH VOLLEY ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ Η δημιουργία ενός νέου σπορ 1895 Ο William G. Morgan, ένας γυμναστής στη YMCA του Holyoke της Μασαχουσέτης αποφασίζει να συνδυάσει στοιχεία από το μπάσκετ, μπέιζμπολ, τένις και χάντμπολ για τη δημιουργία ενός νέου αθλήματος με μικρότερη επαφή σε σχέση με το μπάσκετμπολ, την Πετοσφαίριση Οι πρώτοι αγώνες σε άμμο παίζονται στην στην Χαβάη στο Wailiki beach club. Εμπνευστής ήταν ο George Dad Center. Δεκαετία του Εξαπλώνεται το beach volley με την μορφή 6 εναντίον 6 στην παραλία Santa Monica της Καλιφόρνιας. 1927

10 To beach volley περνάει τον Ατλαντικό και παίζεται σε ένα καμπ γυμνιστών στο Franconville κοντά στο Παρίσι Το νέο άθλημα εμφανίζεται στην Palavas, Lacanau και Royan (France), γύρω από τη Sofia (Bulgaria), Prague (Czech Republic) και Riga (Latvia). Μέχρι τότε οι ομάδες είχαν στην σύνθεση τους έξι παίκτες και απαγορεύονταν τα «καρφιά». Στις αρχές της δεκαετίας του ' 30 γίνονται τα πρώτα παιχνίδια με 2X2 στην Σάντα Μόνικα Στην διάρκεια του Β" παγκοσμίου πολέμου το beach volley ήταν ο μόνιμος σύντροφος των αμερικανικών στρατευμάτων που με την σειρά τους διέδωσαν το άθλημα σε πολλές χώρες Το πρώτο επίσημο τουρνουά 2X2 οργανώνεται από τον Holtzman και γίνεται στο State Beach (CA-USA) το 1947 με πρωταθλητές τους Saenez-Harris χωρίς έπαθλα Έχουμε την είσοδο του πρώτου χορηγού. Η PEPSI πέρασε στην ιστορία ως η πρώτη εταιρία που στήριξε το beach volley στις ΗΠΑ βραβεύοντας τους νικητές με μια κάσα αναψυκτικά To beach style της Καλιφόρνια Δεκαετία του 1950 Το πρώτο πρωτάθλημα διοργανώνεται στις παραλίες της Καλιφόρνιας (Santa Barbara, State, Corona del Mar, Laguna και San Diego.

11 Για πρώτη φορά γίνεται τουρνουά στη Βραζιλία με χορηγό μια εφημερίδα, όπου εκδηλώνονται φαινόμενα υστερίας από τους λάτρεις του αθλήματος. Σχεδόν σε όλες τις φημισμένες παραλίες της Βραζιλίας και ειδικό στην Κοπακαμπάνα και Ιπανέμα τοποθετούνται φιλέδες. Το φαινόμενο «Beachmania» που χτυπάει την Καλιφόρνια και την Κοπακαμπάνα γίνεται ένα σόου με διαγωνισμούς ομορφιάς στο επίσημο πρόγραμμα Ο Σέλζνικ μαζί με τον Μπέρνι Χόλτζμαν δημιουργούν ένα αχτύπητο δίδυμο που έχασε μόνο ένα αγώνα μέσα σε δύο χρόνια ( ). Ομηρικές έχουν μείνει οι αναμετρήσεις του Σέλζικ με τον Ρόνι Λάγκ εντός και εκτός γηπέδου. Οι προσωπικές τους κωμικοτραγικές «μονομαχίες» έδωσαν τροφή για τις κοσμικές στήλες των εφημερίδων και των περιοδικών της εποχής. Ο Σέλζνικ γίνεται ο πρώτος Σταρ του beach volley 1957 Η ομάδα των Σέλζνικ / Χόλτζμαν εμφανίζονται στην κινηματογραφική ταινία «Pyjama Tops» μαζί με τη σταρ του Χόλιγουντ Γκρέτα Τάισον ως βασίλισσα της παραλίας. Οι δύο αυτές προσωπικότητες κατάφεραν να συνδυάσουν δύο σημαντικά χαρακτηριστικά του αναδυόμενου αμερικανικού εμπορευματισμού που ήταν το σεξ και τα μίντια. To beach volley γίνεται κάτι παραπάνω από ένα σπορ. Ένα πραγματικό σόου. Οι αγώνες πλαισιώθηκαν από καλλιστεία για την ανάδειξη της μις Καλιφόρνια με δυνατή μουσική, δώρα και εκπλήξεις των χορηγών και επιδείξεις μόδας από τα κορυφαία μοντέλα της εποχής. Διοργανώθηκαν και τουρνουά με την συμμετοχή πολιτικών, αστέρων του Χόλιγουντ ακόμη και προσωπικοτήτων από τον χώρο των τεχνών και των γραμμάτων. Δεκαετία του 1960

12 Ιστορικές έχουν μείνει οι παρουσίες της Μέρλιν Μονρόε και του προέδρου των ΗΠΑ Τζον Φιτζέραλ Κένεντι (το 1960), αλλά και των Μπιτλς οι οποίοι αφού έπαιξαν σε κάποιο τουρνουά έδωσαν και συναυλία στην παραλία Σορέντο. Ακόμη και οι πιστοί του Hari Krishnas συνέρεαν στις περιοχές που βασίλευε το beach volley, ενώ τα ολονύκτια μπιτς πάρτι ήταν η καλύτερη πηγή για τους «παπαράτσι» και τους φημισμένους ρεπόρτερ του καλλιτεχνικού ρεπορτάζ. Στην δεκαετία του "60 τέσσερις ακόμη μεγάλοι αθλητές έγραψαν ιστορία. Ο Λαγκ Βαν Βάγκεν και ο Ρον Βαν Βάγκεν (αρσιβαρίστας και υποστηρικτής της υγιεινής διατροφής) κοντράρονται με τους Λάρι Ρούντλ (στέλεχος εθνικής ομάδας των ΗΠΑ) και το γόη της Σάντα Μπάρπαρα Χένρι Μπέργκμαν. Πάνω από δύο ημέρες οι δύο ομάδες έπαιζαν ασταμάτητα επτά αγώνες Ο τελευταίος αγώνας ολοκληρώθηκε στις και αφού χρειάστηκε να ανάψουν τους προβολείς τους δεκάδες αυτοκίνητα των φανατικών οπαδών τους. Ήρωες για εκείνη την εποχή ήταν (κυρίως για τα σωματικά τους προσόντα) ο Έρικ Σουάρα (194εκ ύψος, 90κ βάρος) και ο πρώην μπασκετμπολίστας Κέιθ Έρικσον (197εκ ύψος). Έπαιζαν συνήθως αντίπαλοι και σύντομα έγιναν είδωλα μιας ολόκληρης γενιάς αθλητών. Ο Έρικσον ήταν αποδεκτός διότι ήταν κλασική φιγούρα της Νότιας Καλιφόρνιας (ξανθός, γεροδεμένος, όμορφος και μαυρισμένος), αντίθετα ο Σουβάρα είχε κόκκινα μαλλιά και άσπρο δέρμα και αρχικά θεωρείτο κατώτερος από φυσική και κοινωνική άποψη. Όταν όμως ήρθε και ο αδελφός του έκαναν μαζί ένα αχώριστο δίδυμο, σχημάτισαν την ολυμπιακή ομάδα του '64 και καθιέρωσαν τα κόκκινα σορτσάκια με την κίτρινη ρίγα ενώ ήταν οι αθλητές που έβγαλαν το beach από τις ελιτίστικες λέσχες και το παρέδωσαν στους «κοινούς θνητούς». Στη Γαλλία γίνεται τουρνουά με έπαθλα φράνγκων στις παραλίες της La Baule και les Sables d'olonne 1965 Δημιουργείται η Californian Beach Volleyball Association (CBVA) και γίνεται η πρώτη συνάντηση για τον καθορισμό συγκεκριμένου προγράμματος και επίσημων κανόνων.

13 ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΚΡΗΞΗ TOY BEACH VOLLE 1974 Το πρώτο διαφημιστικό τουρνουά με χρηματικά έπαθλα γίνεται στο San Diego με 1.500$ με νικητές τους Dennis Hare & Fred Zuelich Εναρκτήριο επαγγελματικό τουρνουά θεωρείται αυτό στο State Beach, Pacific Palisades με χρηματικά έπαθλα 5.000$, και θεατές να ξεπερνούν τους Νικητές ήταν οι Menges & Lee Επαγγελματικά τουρνουά γίνονται στις παραλίες της Santa Cruz, Λίμνη Tahoe και Los Angeles, ΗΠΑ Οι νικητές του τουρνουά «King of the beach» κερδίζουν $ Διοργανώνεται το πρώτο τουρ με επτά τουρνουά και έπαθλα $ To beach volley γίνεται διάσημο στις παραλίες της Copacabana και Ipanema στο Rio de Janeiro (BRA) ενώ στις ΗΠΑ το άθλημα γίνεται εθνικό μέχρι και το Denver, New York και Clearwater, Florida. 1983

14 Δημιουργείται η ομοσπονδία επαγγελματιών παικτών beach volley (Association of Volleyball Players AVP) και τρία χρόνια αργότερα δημιουργήθηκε η αντίστοιχη των γυναικών Διοργανώνεται στο η Rio de Janeiro η πιρώτη διεθνής διοργάνωση, Το πρώτο παγκόσμιο τουρνουά επίδειξης γίνεται στο Rio de Janeiro με θεατές. Για πρώτη φορά γίνεται επίσημο σιρκουί στην Αυστραλία. Δημιουργείται η Women's Professional Volleyball Association (WPVA) στην Αμερική. ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ FIVB 1987 Το πρώτο παγκόσμιο πρωτάθλημα της FIVB γίνεται στην παραλία της Ipanema (Rio de Janeiro, Brazil) με βραβείο 22,000$ με νικητές τους Sinjin Smith & Stoklos (USA) Γίνεται μόνο ένα παγκόσμιο τουρνουά στο Rio de Janeiro, Brazil με 51,500$ με νικητές τους Kiraly & Powers (USA) Γίνεται στο Rio de Janeiro ένα παγκόσμιο τουρνουά, Brazil με $ με νικητές τους Smith & Stoklos (USA)

15 Δημιουργείται το World Series από την FIVB με τρεις σταθμούς και $ συνολικά έπαθλα. Παγκόσμιοι Πρωταθλητές οι Smith & Stoklos (USA). Δεκαετία του 1990 Παγκοσμιοποίηση του beach volley Σεπτέμβριος 1990: Γίνεται το πρώτο FIVB Beach Volley Παγκόσμιο συνέδριο στη Lausanne για να καθοριστεί το αγωνιστικό πρόγραμμα Περιλαμβάνονται 7 τουρνουά στο World Series της FIVB με συνολικά έπαθλα 600,000$. To beach volley συμπεριλαμβάνεται ως αγώνας επίδειξης στους Ολυμπιακούς αγώνες της Balchelona, (1992) Έξι τουρνουά στο World Series της FIVB με συνολικά έπαθλα 950,000$. Γίνεται το πρώτο επίσημο παγκόσμιο τουρνουά γυναικών στην Almeria. Οι Smith και Stoklos USA περνούν στην Ιστορία κερδίζοντας για 5 η φορά το τίτλο των παγκόσμιων πρωταθλητών Περιλαμβάνονται 6 τουρνουά στο World Series, 880,000$ και 3 στις γυναίκες. 140,000 θεατές παρακολουθούν σε μια εβδομάδα τους αγώνες στο Rio de Janeiro. Τους αγώνες παρακολουθεί και ο Juan Antonio Samaranch πρόεδρος της Ολυμπιακής επιτροπής.

16 Στις 24 Σεπτεμβρίου 1994 στο Monte Carlo δίνεται η επίσημη ένταξη του beach volley στους Ολυμπιακούς αγώνες της Atlanta Γίνονται 12 τουρνουά στο World Series και τα συνολικά έπαθλα αυξήθηκαν οτα 1,440,000 US$. To beach volley συμπεριλαμβάνεται στους αγώνες Καλής θέλησης στη St. Petersburg (Russia) με νικητές τους Kvalhaim / Maasaide (NOR) συνολικά τουρνουά γίνονται από την FIVB US$ 4,300,000 (Παγκόσμιο Πρωτάθλημα, World Series και Ολυμπιακοί αγώνες). Στους Ολυμπιακούς αγώνες οι Kiraly & Steffes (USA) στους άνδρες και Jackie Silva & Sandra Pires (BRA) στις γυναίκες κερδίζουν τα χρυσά μετάλλια. Τους αγώνες παρακολουθούν θεατές χωρίς να μένει ούτε ένα εισιτήριο απούλητο. Συνολικά μετείχαν 24 ανδρικές και 18 γυναικείες ομάδες. Περισσότερες από 95 εθνικές ομοσπονδίες οργανώνουν τουρνουά beach volley. Στους προκριματικούς αγώνες για τους Ολυμπιακούς μετείχαν 600 αθλητές από 42 χώρες Έγιναν 22 τουρνουά στο World Tour της FIVB με 3,900,000 US$ συνολικά έπαθλα. Οι Ericsson και Nike χρηματοδοτούν το πρώτο παγκόσμιο πρωτάθλημα στις εγκαταστάσεις του πανεπιστημίου του UCLA στο Los Angeles, USA με έπαθλα που φτάνουν στα US$ 600,000 και 120 χώρες να μεταδίδουν τους αγώνες. Ένα νέο

17 σύστημα με τη μορφή του rally scoring και μονού αποκλεισμού δοκιμάζεται στη Marseille, FRA Έγιναν 25 τουρνουά της FIVB (World Tour and Goodwill Games) με ένα σύνολο 3,900,000 US$. Για πρώτη φορά οι γυναίκες αμείβονται όπως οι άνδρες σε ένα τουρνουά (US$ 170,000). Αγώνες Καλής Θέλησης γίνονται για 2 η φορά στο New York's Central Park. Η FIVB δίνει την δυνατότητα σε μεσαίου επιπέδου παίχτες να αγωνίζονται σε άλλες κατηγορίες όπως τα Challenger, Satellite and amateur tournaments 1999 To World Tour είναι το μόνο διεθνή σιρκουί που αναγνωρίζεται από την Ολυμπιακή επιτροπή ως προκριματική φάση για τους Ολυμπιακούς αγώνες του Η περίοδος για τους προκριματικούς αγώνες διαρκεί από τη 1 Ιανουαρίου 1999 έως 15 Αυγούστου του Γίνονται 12 τουρνουά ανδρών και 6 γυναικών στο World tour με 3,660,000$ έπαθλα. Για πρώτη φορά οργανώνεται το παγκόσμιο πρωτάθλημα στην Ευρώπη με συνολικά έπαθλα 600,000$. Για πρώτη φορά το beach volley συμπεριλαμβάνεται στους Pan American Games που γίνονται στον Canada Σε ένα στάδιο θέσεων στο Bondi Beach του Sidney γίνονται οι Ολυμπιακοί αγώνες του Sidney με τους Blandon/ Fonoiomoana, USA και Poothearst/ Cook, AUS να πραγματοποιούν τις μεγάλες εκπλήξεις και να παίρνουν τα χρυσά μετάλλια.

18 Γίνονται 26 τουρνουά από την FIVB με συνολικά έπαθλα $. Το World tour περιλαμβάνει 12 ανδρών και γυναικών. Δοκιμάζεται ενα νέο σύστημα με συνεχόμενη καταγραφή πόντων (rally scoring) στο Challenger του Ξυλοκάστρου, GRE και στα τουρνουά της Vitoria, BRA. Η FIVB αποφασίζει να αλλάξει τις διαστάσεις του γηπέδου δοκιμαστικά σε 8χ8 μέτρα ενώ το rally score είναι το νέο σύστημα καταγραφής πόντων από τη 1/1/ Για πρώτη φορά γίνονται αγώνες με το νέες διαστάσεις του γηπέδου σε 8χ8 στο Macao σε τουρνουά γυναικών. Περιλαμβάνονται 12 τουρνουά ανδρών και γυναικών στο παγκόσμιο σιρκουί και μοιράζονται πάνω από $ στο σύνολο. Στο Klagenfurt,AU διεξάγεται το παγκόσμιο πρωτάθλημα με 48 ομάδες και νικητές τους Baracceti / Conde, ARG στους άνδρες και Shelda / Behar, BRA στις γυναίκες. Οι Shelda / Behar τερματίζουν πρώτες στη βαθμολογία του World Series για 5 η συνεχόμενη φορά. Διοικητικά το beach volley υπάγεται στη παγκόσμια ομοσπονδία βόλεϊ (FIVB) η οποία για πολλά χρόνια βρίσκονταν σε σύγκρουση με την AVP των ΗΠΑ που διεκδικούσαν τα σκήπτρα.

19 Τον Οκτώβριο του 2001 στο Buenos Aires, ARG βραβεύονται οι καλύτεροι του 20 ου αιώνα. Καλύτερες ομάδες ανδρών: Smith / Stockios, USA και Loila / Rego, BRA. Καλύτερες ομάδες γυναικών: Silva / Pires, BRA και Poothearst / Cook, AUS. Καλύτερος πετοσφαιριστής: Karch Kiraly, USA. Πρωταθλήτριες ομάδες του Παγκοσμίου Σιρκουί (World Tour) 2009 Reckermann / Brink (GER) 2008 Harley / Salgado (BRA) 2007 Ricardo / Emanuel (BRA) 2006 Ricardo / Emanuel (BRA) 2005 Ricardo / Emanuel (BRA) 2004 Ricardo / Emanuel (BRA) 2003 Ricardo / Emanuel (BRA) 2002 Baracetti / Conde (ARG) 2001 Tande / Emanuel (BRA) 2000 Ze Marco / Ricardo BRA) 1999 Loiola/ Emanuel (BRA)

20 1998 Guiherme / Para (BRA) 1997 Zi Marko / Emanuel (BRA) 1996 Zi Marko / Emanuel (BRA) 1995/96 Franco / Roberto Lopes (BRA) 1994/95 Kvalheim / Maaseide (NOR) 1993/94 Franco / Roberto Lopes (BRA) 1992/93 Smith / Stoklos (USA) 1991/92 Smith / Stoklos (USA) 1990/91 Smith / Stoklos (USA) 1989/90 Smith / Stoklos (USA) Δεν υπήρχε World Tour πριν το Kiraly / Powers (USA) Smith / Stoklos (USA) Stocklos & Smith USA Καλύτερη ομάδα του 20 ου αιώνα μαζί με τους Rego & Loila, BRA. 189 τουρνουά 89 πρώτες 52 δεύτερες 30 τρίτες Νικητές των Τουρνουά Γυναικών του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος FIVB

21 2009 Larissa / Juliana (BRA) 2008 Shelda/ Ana Paula (BRA) 2007 Larissa / Juliana (BRA) 2006 Larissa / Juliana (BRA) 2005 Larissa / Juliana (BRA) 2004 Andriana Behar / Shelda (BRA) 2003 Ana Paula / Sandra Pires (BRA) 2002 May / Walsh (USA) 2001 Adriana Behar / Shelda (BRA) 2000 Adriana Behar / Shelda (BRA) 1999 Adriana Behar / Shelda (BRA) 1998 Adriana Behar / Shelda (BRA) 1997 Adriana Behar / Shelda (BRA) 1996 Jackie Silva / Sandra Pires (BRA) 1995/96 Jackie Silva / Sandra Pires (BRA) 1994/95 Monica / Adriana Samuel (BRA) 1993/94 Kirby / Masakayan (USA) 1992/93 Kirby / Reno (USA) Ιστορία της CEV - Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Το 1993 διοργανώθηκε το πρώτο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα στη Almeria,ESP με νικητές τους Jordand / Penigaud, FRA και τη συμμετοχή 24 εθνικών ομάδων.

22 Το 1994 τα τουρνουά έγιναν πέντε με έπαθλα δολάρια και μπόνους δολάρια. Πρωταθλήτρια Ευρώπης αναδείχτηκε η ομάδα των Κβαλχέιμ / Μασέιντ από τη Νορβηγία, ενώ η εθνική Ελλάδος ήταν 30η στους άνδρες. Το 1995 ήταν προ-ολυμπιακή χρονιά και 18 ομάδες από 12 χώρες διεκδίκησαν την πρόκριση τους στο Espinio για την Atlanta. Οι αδελφοί Martin και Paul Laciga από την Ελβετία, αν και τα πρώτα χρόνια δεν ήταν σπουδαία ομάδα, κατάφεραν μετά το 1996 να πρωταγωνιστήσουν στην Ευρώπη και να κατακτήσουν για 3 χρονιές το πρωτάθλημα Ευρώπης, 1998, 1999, Οι αδελφοί Laciga είναι και η πρώτη Ευρωπαϊκή ομάδα τα τελευταία χρόνια στο World Tour. Άλλες σπουδαίες Ευρωπαϊκές ομάδες ήταν οι Νορβηγοί Kvalhaim/Maadaide, παγκόσμιοι πρωταθλητές το 1995 και οι άλλοι Νορβηγοί Kjemperud/Hoidalen, πρωταθλητές Ευρώπης το Στις γυναίκες οι Ιταλίδες Brusckini/ Solazzi έχουν κατακτήσει 3 φορές το πρωτάθλημα Ευρώπης το 1997, 1999 και 2000, ενώ ήταν και η κορυφαία Ευρωπαϊκή ομάδα στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα τα αντίστοιχα έτη. Οι Σφυρή / Καραντάσιου πετυχαίνουν τη μεγαλύτερη επιτυχία στο beach volley για την Ελλάδα, κατακτώντας το πρωτάθλημα Ευρώπης το Άλλη σημαντική επιτυχία τους ήταν η πρώτη θέση το 1999 στο Ξυλόκαστρο. Πρωταθλήτριες Ομάδες Ανδρών 2001 Heyer-Egger SUI 2000 M.Laciga-P.Laciga SUI 1999 M.Laciga-P.Laciga SUI 1998 M.Laciga-P.Laciga SUI 1997 Kjmperud-Hoidalen NOR 1996 Palinek-Pakosta CZE 1995 Klok-Van der Kuip NED 1994 Kvalheim-Maaseide NOR 1993 Jodard-Penigaud FRA

23 Πρωταθλήτριες Ομάδες Γυναικών 2001 Karadassiou-Sfyri GRE 2000 Solazzi-Bruschini ΓΤΑ 1999 Solazzi-Bruschini ΓΓΑ 1998 Dosoudilova-Celbova CZE 1997 Solazzi-Bruschini ΓΓΑ 1996 Dosoudilova-Celbova CZE 1995 Borger-Paetov GER 1994 Buhler-Musch GER Laciga brothers, SUI

24 ΤΕΧΝΙΚΗ & ΣΤΡΑΤΗΓΙ ΚΗ

25 ΣΕΡΒΙΣ Το σέρβις στο BV έχει την ίδια σημαντικότητα με το σέρβις στη σάλα, μια και στο κορυφαίο επίπεδο είναι πολύ δύσκολο μια ομάδα να αμυνθεί όταν η υποδοχή είναι καλή. Ο παίκτης του BV θα πρέπει να είναι γνώστης του αέρα για να μπορεί να τον εκμεταλλευτεί στο έπακρο. Οι νέες μικρότερες διαστάσεις 8χ8 δυσκόλεψαν τις συνθήκες για επιτυχημένο σέρβις μια και οι δυνατότητες για άσσο είναι μικρότερες. Υπάρχουν αρκετά είδη του σέρβις που χρησιμοποιούν οι παίκτες αν και μέχρι την αλλαγή των διαστάσεων οι περισσότεροι παίκτες χρησιμοποιούσαν το σέρβις με άλμα. ΤΕΧΝΙΚΗ Είδη Σέρβις Sky Ball Το συγκεκριμένο σέρβις χρησιμοποιούταν συνήθως στην AVP, για καθυστέρηση του χρόνου παιχνιδιού (10 λεπτά καθαρό παιχνίδι) αλλά είναι και ένα πολύτιμο είδος σέρβις για την αλλαγή του ρυθμού του παιχνιδιού. Ειδικά κάτω από συγκεκριμένες καιρικές συνθήκες όπως ο δυνατός αέρας και ο ήλιος αλλά ακόμα και τη νέα μόδα

26 που υπάρχει με τους νυχτερινούς αγώνες μπορεί να αποτελέσει ένα πολύ δύσκολο σέρβις για την αντίπαλη υποδοχή. Πάντως το sky ball είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείται όταν υπάρχει δυνατός αέρας προς το αντίθετο γήπεδο για να πάρει η μπάλα μεγαλύτερο ύψος αν και υπάρχουν παίκτες που αρέσκονται να σερβίρουν στον αντίθετο άνεμο. Όσο ψηλότερα πηγαίνει η μπάλα τόσο δυσκολότερο γίνεται η υποδοχή Τότε όμως μεγαλώνει και το ρίσκο για άουτ. Υπάρχουν δύο είδη sky ball, το εξωτερικό και το εσωτερικό. Το εσωτερικό χρησιμοποιείται συχνότερα γιατί υπάρχει καλύτερη αίσθηση στο κοντρόλ της μπάλας. Το σώμα βλέπει προς την πλάγια γραμμή με τον αριστερό ώμο πιο κοντά στο φιλέ. Αν χτυπάμε τη μπάλα με το δεξί η μπάλα θα πρέπει να χτυπηθεί στο μπροστινό μέρος του χεριού που έχει το σχήμα της μπουνιάς ενώ το σώμα και το χέρι ακολουθούν την πορεία της μπάλας μπροστά και ψηλά. Είναι σημαντικό στην εκτέλεση το χέρι που κρατά τη μπάλα να την αφήσει και όχι να την πετάξει ψηλά. Στο εξωτερικό sky ball η μπάλα χτυπιέται με το εξωτερικό μέρος της μπουνιάς και το σώμα ακολουθεί την πορεία της μπάλας, ενώ το χέρι που χτυπάει τη μπάλα είναι πιο κοντά στο φιλέ. «Κυματιστό σέρβις» Float Είναι το πιο συνηθισμένο σέρβις που χρησιμοποιείται από κάτω στο BV. Ειδικά τώρα με το μικρότερο γήπεδο πολλοί παίχτες ίσως το προτιμήσουν από τα άλλα σέρβις. Υπάρχουν τα εξής είδη κυματιστού σέρβις. 1. Βαθύ και χαμηλό σέρβις. Η πορεία του είναι κάτω από το ύψος της αντένας, ενώ η μπάλα πέφτει απότομα στο πίσω μέρος του γηπέδου. Αυτό μπορεί να γίνει αν η μπάλα χτυπηθεί απότομα και το χέρι δεν ακολουθήσει τη μπάλα. Η μπάλα θα πρέπει να χτυπηθεί στο κέντρο. 2. Βαθύ και ψηλό σέρβις. Η μπάλα χτυπιέται χαμηλότερα από το κέντρο της. 3. Κοντινό κυματιστό σέρβις. Η μπάλα πέφτει απότομα μόλις περάσει το φιλέ και έχει τροχιά χαμηλή ή ψηλή ανάλογα με το που χτυπιέται η

27 Κυματιστό σέρβις με άλμα Είναι ένα σχετικά καινούργιο σέρβις που χρησιμοποιείται κυρίως στην FIVB και είναι αρκετά αποτελεσματικό. Η τεχνική του είναι η ίδια με εκείνου του κυματιστού σέρβις από κάτω, μόνο που ο παίκτης πετάει τη μπάλα ελαφρά μπροστά και κάνει ένα άλμα. Σέρβις με στροφές Το σέρβις αυτό μοιάζει με την κίνηση του καρφιού από κάτω. Αν ο παίκτης θέλει να δώσει καμπύλη τροχιά στη μπάλα προς τα δεξιά τότε θα πρέπει να χτυπήσει τη μπάλα στην αριστερή πλευρά της και προς τα πάνω (δεξιόχειρες). Με το που χτυπάει τη μπάλα ο παίχτης θα πρέπει η παλάμη να έχει γυρίσει προς τα έξω με τον αντίχειρα να δείχνει προς τα κάτω. Το χέρι και το σώμα θα πρέπει να ακολουθήσουν την κίνηση, ενώ το αριστερό πόδι κάνει ένα βήμα προς τα εμπρός. Σημαντικό είναι το πέταγμα στο οποίο η μπάλα θα πρέπει να προσγειωθεί μπροστά από τον αριστερό ώμο. Όταν ο παίκτης θέλει να δώσει καμπύλη προς τα αριστερά θα πρέπει να χτυπήσει τη μπάλα στη δεξιά πλευρά και πάνω με την παλάμη να βλέπει προς τα μέσα, ενώ ο αντίχειρας δείχνει προς τα πάνω. Στο πέταγμα η μπάλα θα πρέπει να κατευθυνθεί μπροστά από το δεξί ώμο. Τα παραπάνω σέρβις είναι πολύτιμα, ειδικά όταν ο αέρας είναι πολύ δυνατός και δεν έχουμε καλό κοντρόλ της μπάλας, όταν αυτή πετάγεται ψηλά. Ακόμη αν ο αέρας είναι πλάγιος προς το γήπεδο μπορεί να δυσκολέψει αρκετά τους υποδοχείς. Σέρβις με άλμα Το σέρβις με άλμα είναι αυτό που χρησιμοποιείται από το μεγαλύτερο ποσοστό των παιχτών στα επαγγελματικά πρωταθλήματα. Είναι σαν το καρφί, μόνο που ο παίκτης πασάρει στον εαυτό του. Οι περισσότεροι παίκτες κάνουν τρία βήματα στη φορά τους μετά το πέταγμα της μπάλας, αλλά είναι και άλλοι, που προτιμούν το ένα βήμα στο συγκεκριμένο σέρβις. Στο σέρβις με άλμα είναι πολύ σημαντικό το πέταγμα που ποικίλλει ανάλογα με τη φορά του αέρα. Αν δηλαδή ο αέρας είναι αντίθετος θα πρέπει η μπάλα να πεταχτεί πιο μπροστά, ενώ στον ευνοϊκό άνεμο θα πρέπει να κρατηθεί πιο κοντά για να μην

28 την πάρει ο αέρας. Οι περισσότεροι παίκτες δεν πετούν πολύ ψηλά τη μπάλα για να μπορούν να την ελέγχουν καλύτερα λόγω του αέρα αλλά και της άμμου. Σέρβις από κάτω Το σέρβις από κάτω είναι αυτό που μαθαίνουν πρώτα οι αρχάριοι αλλά είναι και ένα σημαντικό εργαλείο για τους προπονητές και τους βοηθούς. Το σώμα έχει μια κλίση 45 μοίρες προς το φιλέ και το αριστερό χέρι αφήνει τη μπάλα, ενώ το δεξί χέρι τη χτυπάει με το εσωτερικό μέρος που έχει το σχήμα της μπουνιάς. Το σώμα κάνει μια κίνηση ελαφρά προς την κατεύθυνση της μπάλας. ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ Η στρατηγική του σέρβις στο BV είναι καθοριστικός παράγοντας στην όλη εξέλιξη του παιχνιδιού. Η ομάδα που κερδίζει την κλήρωση πριν το παιχνίδι μπορεί να διαλέξει το γήπεδο με κόντρα τον αέρα και να πλεονεκτεί του αντιπάλου αν εκμεταλλευτεί κατάλληλα το σέρβις. Είναι απαραίτητο για έναν παίχτη όταν πάει στο σέρβις να έχει μια στρατηγική. Κάθε πλάνο μιας ομάδας, ξεκινάει από το σέρβις. Το σημαντικό στο beach είναι ότι με το σέρβις μπορεί να διαλέξει ο παίχτης ποιος θα κάνει την επίθεση. Συνήθως Η επιλογή για το που θα γίνει το σέρβις εξαρτάται από τις ατομικές αδυναμίες των αντιπάλων στην επίθεση ή την πάσα. Ένα άλλο κριτήριο είναι αν υπάρχει ειδικότητα στο μπλοκ και θέλουν να κουράσουν τον αντίπαλο. Πολλοί παίκτες έχουν αδυναμία στο κοντινό, ενώ άλλοι στο βαθύ σέρβις. Ένα βαθύ σέρβις μετακινεί ένα παίκτη μακριά από το φιλέ και αυτό τον δυσκολεύει στη φορά για το καρφί. Ακόμη μπορεί να τον μπερδέψει αν είναι μέσα ή όχι και να του χαλάσει την υποδοχή. Ένα από τα ο καλύτερα σέρβις είναι το "Husband and wife" όπως λέγεται και είναι αυτό στη μέση, ανάμεσα στους δύο παίκτες που πάντα δημιουργεί προβλήματα συνεννόησης για το ποιος θα πάρει τη μπάλα.

29 Ένα πολύ σημαντικό στοιχείο είναι μια ομάδα να κρατά την πίεση ειδικά όταν παίρνει συνεχόμενους πόντους. Όταν μια ομάδα ρισκάρει είναι καλό αν το χάσει να κάνει θετικό λάθος, δηλαδή να περάσει το φιλέ. Αυτό βοηθάει στην ψυχολογία μιας ομάδος. ΑΣΚΗΣΕΙΣ Οι ασκήσεις μπορούν να χωριστούν σε αυτές που έχουν στόχο τις γωνίες, τις πλάγιες γραμμές, βαθιά στη μέση αλλά και στα δυνατά σέρβις με άλμα που θα πρέπει να είναι όσο το δυνατό περισσότερο εύστοχα. ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΣΟΧΗΣ Ι. Να αναγκάσει τους αντίπαλους υποδοχείς να κινηθούν. 2. Να σερβίρει στις αδύναμες πλευρές των αντιπάλων. 3.Καλύτερα να χάσει ένα σέρβις μετά την τελική γραμμή παρά στο φιλέ (θετικό λάθος - αρνητικό λάθος). 4.Να χρησιμοποιεί τον αέρα και τον ήλιο ως πλεονέκτημα. 5.Να μη χάνει σέρβις μετά από timeout του αντιπάλου. 6.Αν ο παίκτης και ο συμπαίκτης του χάσουν δύο συνεχόμενα σέρβις, θα πρέπει οπωσδήποτε να περάσει το τρίτο. Eric Fonoiomoana, Χρυσός Ολυμπιονίκης στο Sidney

30 Γιάτσης Γιώργος, Σημειώσεις Πετοσφαίρισης Παραλίας ΥΠΟΔΟΧΗ Η ικανότητα να υποδέχεται καλά τη μπάλα ένας παίκτης στο beach volley είναι το μυστικό για τη νίκη. Αν στο βόλεϊ σάλας μια κακή υποδοχή μπορεί να δυσκολέψει την εκδήλωση της επίθεσης στο beach volley μια κακή υποδοχή μπορεί να μειώσει κατά πολύ τις επιλογές της ομάδας. Η υποδοχή είναι ίσως το πιο σημαντικό στοιχείο στο beach volley και χρειάζεται μεγάλη και συνεχόμενη αυτοσυγκέντρωση. Παίζοντας σε εξωτερικό χώρο ο παίκτης του beach volley έχει να αντιμετωπίσει εκτός από τον αντίπαλο, τον ήλιο και τον αέρα. Τα τελευταία χρόνια τα σέρβις με άλμα έχουν γίνει πολύ δυνατά φέρνοντας τους υποδοχείς σε πολύ δύσκολη θέση και αναγκάζοντας τους να χρησιμοποιούν τεχνικές άμυνας για να καταφέρνουν να κρατούν την μπάλα.

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ Ι - Απρίλιος 2017

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ Ι - Απρίλιος 2017 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Τμήμα Beach Volley BEACH VOLLEY CAMP ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ - ΕΠΙΠΕΔΟ Ι - Απρίλιος 2017 GUIDELINES_Technical-For-Camp_LEVEL I Page 1 of 9 24/04/2017 ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ για

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΟ ΣΕΡΒΙΣ Το σερβίς είναι το στοιχείο της τεχνικής με το οποίο αρχίζει το παιχνίδι Το

Διαβάστε περισσότερα

Πετοσφαίριση. Γιάννης Λαμαρίνας Σάκης Κούδας Άννα Καρακόζογλου Γιάννης Κανελίδης

Πετοσφαίριση. Γιάννης Λαμαρίνας Σάκης Κούδας Άννα Καρακόζογλου Γιάννης Κανελίδης Πετοσφαίριση Γιάννης Λαμαρίνας Σάκης Κούδας Άννα Καρακόζογλου Γιάννης Κανελίδης Ιστορία της πετοσφαίρισης Η πετοσφαίριση επινοήθηκε το 1895 από τον Αμερικανό καθηγητή Γουίλιαμ Μόργκαν. Προσπαθώντας να

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΣΕΡΒΙΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ένα καλό σέρβις είναι ένα από τα πιο σημαντικά χτυπήματα επειδή μπορεί να δώσει ένα μεγάλο πλεονέκτημα στην αρχή του πόντου. Το σέρβις είναι το πιο σημαντικό

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ Η ΕΠΙΘΕΣΗ Η επίθεση είναι συνυφασμένη στο βόλεϊ με το καρφί Η επίθεση είναι ένας γενικός

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΟ ΜΠΛΟΚ Ηκαλύτερη, οικονομικότερη, συντομότερη και πιο ξεκούραστη για τους παίκτες της

Διαβάστε περισσότερα

ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ

ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΜΠΑΛΑ Ξεφουσκώνει η μπάλα (αέρας 0,30 0,325 κιλά ανά τετρ. εκατοστό) (4,26 έως 4,61 psi) (294,3 έως 318,82 mbar) Είναι πλέον έγχρωμη ΣΥΝΕΧΕΣ ΣΥΣΤΗΜΑ ΚΑΤΑΓΡΑΦΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΥΠΟΔΟΧΗ ΤΟΥ ΣΕΡΒΙΣ Η υποδοχή του σερβίς είναι η φάση του παιχνιδιού κατά την οποία μια

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΟΜΑΔΙΚΟΙ ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΙ ΣΤΗΝ ΥΠΟΔΟΧΗ ΤΟΥ ΣΕΡΒΙΣ Οι κανονισμοί του παιχνιδιού επιτρέπουν

Διαβάστε περισσότερα

Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης

Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης Βασικές δεξιότητες 1)Κατάλληλη ρακέτα 2)Σωστός τρόπος κρατήματος 3)Διδασκαλία βασικών χτυπημάτων και σωστή στάση 4)Σέρβις 5)Εκμάθηση τεχνικής χτυπημάτων

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΣΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ Οι στάσεις και οι μετακινήσεις στην πετοσφαίριση

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΣΥΝΘΕΣΗΣ ΚΑΙ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ Η σύνθεση της ομάδας αναφέρεται στον αριθμό των επιθετικών

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ 1 ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ Η καλή βασική τεχνική είναι απαραίτητη για να αναπτυχθεί το παιχνίδι και σημαντική για να ανταπεξέλθει ο παίκτης

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ Η ΜΑΝΣΕΤΑ Μανσέτα είναι το χτύπημα της μπάλας με τους πήχεις των χεριών όταν είναι ενωμένοι

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (VOLLEYBALL)

ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (VOLLEYBALL) 1 ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (VOLLEYBALL) Ομαδική δουλειά,στρατηγική,ένταση Το άθλημα της πετοσφαίρισης για τα άτομα με κινητική αναπηρία παίζεται από όρθια ή καθιστή θέση (δύο τύποι).. Μ αυτόν τον τρόπο συμμετείχαν

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (VOLLEYBALL)

ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (VOLLEYBALL) 1 ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (VOLLEYBALL) Ομαδική δουλειά,στρατηγική,ένταση Το άθλημα της πετοσφαίρισης στους παραλυμπιακούς αγώνες χωρίζoνταν σε δύο είδη : όρθια και καθιστή πετοσφαίριση. Μ αυτόν τον τρόπο συμμετείχαν

Διαβάστε περισσότερα

ΟΡΙΣΜΟΣ. Ατομική επιθετική τακτική είναι η επιθετική συμπεριφορά ενός παίκτη στις διάφορες αγωνιστικές φάσεις του αγώνα

ΟΡΙΣΜΟΣ. Ατομική επιθετική τακτική είναι η επιθετική συμπεριφορά ενός παίκτη στις διάφορες αγωνιστικές φάσεις του αγώνα ΟΡΙΣΜΟΣ Ατομική επιθετική τακτική είναι η επιθετική συμπεριφορά ενός παίκτη στις διάφορες αγωνιστικές φάσεις του αγώνα Πιο συγκεκριμένα, με τον όρο ατομική επιθετική τακτική εννοούμε τις προγραμματισμένες

Διαβάστε περισσότερα

2 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A /11/2016

2 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A /11/2016 2 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A. 2016-17 1/11/2016 Γενική οδηγία για εθνικές κατηγορίες (υπενθύμιση): Αθλητής/αθλήτρια για τον/την οποίο/οποία έχει κατατεθεί το δελτίο του στη γραμματεία και

Διαβάστε περισσότερα

Α. SA-SB-TA-TB-SA-SB Β. SA-TB-SB-TA-TTO-SB Γ. SB-TB-SA-SB Δ. TA-SA-TB-TA-SB E. SA-SB-TA-TB-TA-TB ΣΤ. TA-TTO-TB-SA-SB Z.

Α. SA-SB-TA-TB-SA-SB Β. SA-TB-SB-TA-TTO-SB Γ. SB-TB-SA-SB Δ. TA-SA-TB-TA-SB E. SA-SB-TA-TB-TA-TB ΣΤ. TA-TTO-TB-SA-SB Z. Ερώτηση 1 Ποια από τα παρακάτω επιτρέπονται στην ίδια διακοπή: Α. SA-SB-TA-TB-SA-SB Β. SA-TB-SB-TA-TTO-SB Γ. SB-TB-SA-SB Δ. TA-SA-TB-TA-SB E. SA-SB-TA-TB-TA-TB ΣΤ. TA-TTO-TB-SA-SB Z. TA-TA-TB-TB-SA-SB

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόμενα. Το "ζέσταμα τερματοφύλακα" μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε με ιδανικό τρόπο και για τη βελτίωση της ικανότητας για σουτ των παικτών!

Περιεχόμενα. Το ζέσταμα τερματοφύλακα μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε με ιδανικό τρόπο και για τη βελτίωση της ικανότητας για σουτ των παικτών! ] 2 Το "ζέσταμα τερματοφύλακα" μπορούμε να το εκμεταλλευτούμε με ιδανικό τρόπο και για τη βελτίωση της ικανότητας για σουτ των παικτών! Το ζέσταμα του τερματοφύλακα ξεκινά ως αναπόσπαστο κομμάτι της προπόνησης

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΜΟΝΟΣ ΑΓΩΝΑΣ 1. Σερβίρων και δέκτης του service. Οι παίκτες πρέπει να στέκονται στις αντίθετες πλευρές του διχτύου. Ο παίκτης που στέλνει πρώτος την μπάλα ονομάζεται σερβίρων και

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ.

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ. ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ. 1 ο ΜΕΡΟΣ Επιμέλεια και μετάφραση: Καρακεχαγιάς Α. 2 ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 ΧΡ. 1 ο ΜΕΡΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ Εκμάθηση

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ.

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ. ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ. 2 ο ΜΕΡΟΣ Mετάφραση & Επιμέλεια: Καρακεχαγιάς Αθ., Ζαπαρτίδης Η. ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 ΧΡ. 2 ο ΜΕΡΟΣ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ιάλεξη Α Αργύρης Θεοδοσίου Ασκήσεις μετακίνησης Στόχος: προθέρμανση των παικτών, εκμάθηση των βασικών μετακινήσεων στο τένις (footwork) Τρέξιμο με αργό ρυθμό από το πίσω μέρος

Διαβάστε περισσότερα

Ο.Δ.Β.Ε. 23 ο ΕΤΗΣΙΟ ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

Ο.Δ.Β.Ε. 23 ο ΕΤΗΣΙΟ ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Ο.Δ.Β.Ε. 23 ο ΕΤΗΣΙΟ ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΛΙΤΟΧΩΡΟ 19-20 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2015 ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ ΒΑΣΙΛΗΣ ΡΑΠΤΗΣ Η χειροσήμανση είναι το μέσο, ο τρόπος για να κατανοήσουν, να αντιληφθούν, να γνωρίζουν, το είδος του

Διαβάστε περισσότερα

Ημερομηνία δημιουργίας - γέννησης του αθλήματος έχει καταγραφεί η 29 Δεκεμβρίου 1891

Ημερομηνία δημιουργίας - γέννησης του αθλήματος έχει καταγραφεί η 29 Δεκεμβρίου 1891 Η καλαθοσφαίριση ή πιο συχνά μπάσκετ, είναι ένα ομαδικό άθλημα Ημερομηνία δημιουργίας - γέννησης του αθλήματος έχει καταγραφεί η 29 Δεκεμβρίου 1891 Δημιουργός του ήταν ο Καναδός, καθηγητής φυσικής αγωγής

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ

ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΙΩΑΝΝΙΝΑ ΜΑΪΟΣ 2011 ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΕΡΤΖΙΑΝΙ ΗΣ Βάσεις 1,2,3,4 : Κύκλοι διαµέτρου 60 cm Κύκλοι ορίων αµυντικών : 30 cm από περιφέρεια βάσης Κύκλος τριών προσπαθειών : διάµετρος

Διαβάστε περισσότερα

151 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ

151 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ 96 151 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ Τακτική κατάσταση 11: αντιμετώπιση του πρέσινγκ της αντίπαλης ομάδας κατά το πρώτο στάδιο της επίθεσης χρησιμοποιώντας δύο παίκτες στην άμυνα Περιγραφή: Ένα από τα χαρακτηριστικά

Διαβάστε περισσότερα

ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΑΝΑΔΡΟΜΗ ΤO RUGBY ΣΕ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΑΜΑΞΙΔΙΟ ΤO RUGBY ΣΕ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΑΜΑΞΙΔΙΟ

ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΑΝΑΔΡΟΜΗ ΤO RUGBY ΣΕ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΑΜΑΞΙΔΙΟ ΤO RUGBY ΣΕ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΑΜΑΞΙΔΙΟ Μάθημα επιλογής-παραολυμπιακα ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΤO RUGBY ΣΕ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΑΜΑΞΙΔΙΟ Σοφία Μπάτσιου Οκτώβριος 2013 ΤO RUGBY ΣΕ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟ ΑΜΑΞΙΔΙΟ Άθλημα στο οποίο έχουν δικαίωμα συμμετοχής άνδρες και γυναίκες με κινητικές

Διαβάστε περισσότερα

PROJECT-ΠΙΝΚ ΠΟΝΚ ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. ΘΕΜΑ:Τεχνικη και τακτικη του πινκ πονκ

PROJECT-ΠΙΝΚ ΠΟΝΚ ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. ΘΕΜΑ:Τεχνικη και τακτικη του πινκ πονκ PROJECT-ΠΙΝΚ ΠΟΝΚ ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΘΕΜΑ:Τεχνικη και τακτικη του πινκ πονκ ΟΜΑΔΑ:Τσιτσου Ερρικα,Τολα Σοφια,Μανωλακης Ηλιας,Μανγιωλης Γιωργος,Παπαδοπουλος Μανωλης ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ:Μανασης Βασιλης ΣΧΟΛΕΙΟ:1 ο Λυκειο

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ ΣΤΟ ΓΗΠΕ Ο (FOOTWORK) Αργύρης Θεοδοσίου

ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ ΣΤΟ ΓΗΠΕ Ο (FOOTWORK) Αργύρης Θεοδοσίου ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ ΣΤΟ ΓΗΠΕ Ο (FOOTWORK) Αργύρης Θεοδοσίου Η μετακίνηση στο γήπεδο (footwork) αφορά το σύνολο των κινήσεων και των προσαρμογών που γίνονται με τα πόδια με στόχο να τοποθετηθεί το σώμα του παίκτη

Διαβάστε περισσότερα

6 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A /4/2016

6 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A /4/2016 6 η Επιμορφωτική συγκέντρωση ΣΥ.Δ.ΠΕ.-A.Α.A. 2015-16 5/4/2016 ΝΕΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ CASEBOOK 2016 3.10.3 Μπορεί ένας προπονητής, που στέκεται σε κανονική θέση στην ελεύθερη ζώνη του, να πιάσει την μπάλα που

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ.

Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ. Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ. Το Βόλεϊ, όπως και τα άλλα αθλήματα χρησιμοποιείται ως μέσο επίτευξης των στόχων της Φυσικής Αγωγής

Διαβάστε περισσότερα

Η μπάλα στο σημείο Δεξιότητες: Ρίξιμο κάτω από τον ώμο σε ύψος. Πιάσιμο της μπάλας στον αέρα ή μετά από μια αναπήδηση.

Η μπάλα στο σημείο Δεξιότητες: Ρίξιμο κάτω από τον ώμο σε ύψος. Πιάσιμο της μπάλας στον αέρα ή μετά από μια αναπήδηση. Η μπάλα στο σημείο Ρίξιμο κάτω από τον ώμο σε ύψος. Πιάσιμο της μπάλας στον αέρα ή μετά από μια αναπήδηση. Στέλνω το αντικείμενο στον κενό χώρο. Ξεκινώ και επανατοποθετούμαι κάθε φορά στην Παίζω με διαφορετικό

Διαβάστε περισσότερα

ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ. Τρέξιμο θέση Ετοιμότητας..

ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ. Τρέξιμο θέση Ετοιμότητας.. ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ Τρέξιμο θέση Ετοιμότητας.. ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ...έπειτα Ισορροπία στις μύτες... Συντονισμός χεριών και ποδιών στο τρέξιμο Σταμάτημα και ισορροπία με λυγισμένα γόνατα και πόδια χωριστά Κεφάλι ψηλά και

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ ΟΡΙΣΜΟΣ Είναι όλες οι συντονισμένες επιθετικές και αμυντικές ενέργειες ολόκληρης της ομάδας με στόχο την νίκη Στο παιχνίδι υπάρχει μια συνεχή εναλλαγή της επιθετικής και αμυντικής συμπεριφοράς και αντίστροφα

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ. Παίζοντας την μπάλα στην πλάτη της άμυνας που αμύνεται ψηλά (1) Ρεάλ Μαδρίτης 5-1 Ρεάλ Σοσιεδάδ (5 0 Γκολ): Ρονάλντο - Ασίστ: Ιγκουαΐν

ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ. Παίζοντας την μπάλα στην πλάτη της άμυνας που αμύνεται ψηλά (1) Ρεάλ Μαδρίτης 5-1 Ρεάλ Σοσιεδάδ (5 0 Γκολ): Ρονάλντο - Ασίστ: Ιγκουαΐν ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ Παίζοντας την μπάλα στην πλάτη της άμυνας που αμύνεται ψηλά (1) 24-Μαρ-12 Ρεάλ Μαδρίτης 5-1 Ρεάλ Σοσιεδάδ (5 0 Γκολ): Ρονάλντο - Ασίστ: Ιγκουαΐν Ο αντίπαλος έχει συνοχή, κόντα τις γραμμές

Διαβάστε περισσότερα

2ος Διαιτητής - Βασίλης Ράπτης

2ος Διαιτητής - Βασίλης Ράπτης Η συνεργασία μεταξύ των διαιτητών που ενεργούν, αποτελεί τη βάση της επιτυχούς διαιτησίας σε όλα τα αθλήματα. Αυτό λοιπόν είναι πολύ σημαντικό, ιδίως στο βόλεϊ, όπου η ταχύτητα του παιχνιδιού έχει αυξηθεί.

Διαβάστε περισσότερα

info@beachsoccer.gr FAX: 210-6818104 Τηλεφωνική Επικοινωνία : Μότσης Κώστας, Ιωάννης Μότσης 6944603545, Φίλιππος Ντόβας 6973171527

info@beachsoccer.gr FAX: 210-6818104 Τηλεφωνική Επικοινωνία : Μότσης Κώστας, Ιωάννης Μότσης 6944603545, Φίλιππος Ντόβας 6973171527 ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 12 ου ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ BEACH SOCCER OPEN 2012 21-24 Ιουνίου 2012 Η Πανελλήνια Ένωση Σωματείων Ποδοσφαίρου Άμμου στην προσπάθεια της για ανάπτυξη του αθλήματος του beach soccer στην Ελλάδα

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΟΙΓΜΑ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ Χ.Β. 1

ΑΝΟΙΓΜΑ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ Χ.Β. 1 ΑΝΟΙΓΜΑ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ Χ.Β. 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Το άνοιγμα είναι ένα επιθετικό χτύπημα στην επιτραπέζια αντισφαίριση και χρησιμοποιείται από όλων των ειδών τους παίκτες.είναι ένα

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ UEFA B

ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ UEFA B ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΑ UEFA B Ένας καλός τερματοφύλακας θα κάνει ένα λάθος κάθε 6 αγώνες, ένας πολύ καλός σε κάθε 9 αγώνες, ένας εξαιρετικός τερματοφύλακας θα κάνει λάθος σε κάθε 12 αγώνες ενώ ένας υψηλού

Διαβάστε περισσότερα

Eκπαίδευση της αμυντικής τακτικής ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ UEFA B

Eκπαίδευση της αμυντικής τακτικής ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ UEFA B Eκπαίδευση της αμυντικής τακτικής ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ UEFA B ΑΤΟΜΙΚΗ ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΑΤΟΜΙΚΗ ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ 1 ΕΝΑΝΤΙΟΝ 1 ΜΕΤΩΠΙΚΗ 1 ΕΝΑΝΤΙΟΝ 2 1 ΕΝΑΝΤΙΟΝ 1 ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΤΟΥ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΥ ΜΕΤΩΠΙΚΗ 1:1 ΣΤΑ

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Οι τροποποιήσεις των Κανονισμών Παιδιάς της IHF 2016 Το Shootout. Συζήτηση Μην ξεχνάτε

Εισαγωγή. Οι τροποποιήσεις των Κανονισμών Παιδιάς της IHF 2016 Το Shootout. Συζήτηση Μην ξεχνάτε Κανονισμοί Παιδιάς Αναπτυξιακών Ηλικιών 2016-17 Αλλάζει η μορφή του παιχνιδιού! Κεντρική Επιτροπή Διαιτησίας ΟΧΕ (ΚΕΔ/ΟΧΕ) Αθήνα - Θεσσαλονίκη, Οκτ - Νοε 16 1 Θέματα Εισαγωγή Οι ρόλοι στις αναπτυξιακές

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΚΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι Ενότητα 3. Κινήσεις με μπάλα (Υποδοχή πιάσιμο της μπάλας ασκήσεις εξοικείωσης θέση τριπλής απειλής) Γαλαζούλας

Διαβάστε περισσότερα

ΕΙΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ

ΕΙΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ ΕΙΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΠΟ ΔΙΑΦΟΡΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ Η ΓΕΝΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΣΤΗΡΙΖΕΤΑΙ ΣΤΙΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΕΠΙΘΕΣΗΣ ΚΑΙ ΑΜΥΝΑΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΠΑΝΤΟΤΕ ΣΕ ΚΑΘΕ ΑΓΩΝΑ H ΕΙΔΙΚΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΘΛΗΜΑΤΟΣ ΤΗΣ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Η Πετοσφαίριση ή αλλιώς Βόλεϊ όπως είναι πιο

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΕΛΕΝΗ ΖΕΤΟΥ ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΡΙΑ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΣΕΦΑΑ, ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ.

Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΕΛΕΝΗ ΖΕΤΟΥ ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΡΙΑ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΣΕΦΑΑ, ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ. Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΕΛΕΝΗ ΖΕΤΟΥ ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΡΙΑ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΣΕΦΑΑ, ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ. Το Βόλεϊ, όπως και τα άλλα αθλήματα χρησιμοποιείται ως μέσο επίτευξης των στόχων της Φυσικής

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΧΕ

ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΧΕ ---------------------------------------- ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΧΕ Το γήπεδο της χειροσφαίρισης είναι ορθογώνιο με 40μ. μήκος και 20μ. πλάτος Κάθε ομάδα αποτελείται από 14 αθλητές. Επτά (6+1Τερματοφύλακας)

Διαβάστε περισσότερα

Κυρίως μέρος. Εισαγωγή. 1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια.

Κυρίως μέρος. Εισαγωγή. 1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια. 1 Ο ΩΡΙΑΙΟ ΠΛΑΝΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΒΑΤΜΙΝΤΟΝ ΤΑΞΗ: Γ-Δ Αρ. Μαθητ.: 20 Σκοπός: ΚΙΝΗΤΙΚΟΣ Βασικός στόχος: ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΛΑΒΩΝ- ΣΕΡΒΙΣ ΨΗΛΟΚΡΕΜΑΣΤΟ CLEAR ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΩΜΟ 20 ρακέτες,20 πλαστικά φτερά,ένα λάστιχο ίσο με

Διαβάστε περισσότερα

Ο επιθετικός δημιουργεί χώρο στον άξονα

Ο επιθετικός δημιουργεί χώρο στον άξονα ΚΕΦΑΛΑΙΟ 5 ΕΠΙΘΕΣΗ: ΤΑΚΤΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ 2 Ο επιθετικός δημιουργεί χώρο στον άξονα Κινήσεις του επιθετικού: Δημιουργία χώρου στον άξονα...73 Τακτική ανάλυση: Ο επιθετικός δημιουργεί χώρο στον άξονα...75 Προπονητική

Διαβάστε περισσότερα

UNDER 14 ΕΤΗΣΙΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΒΟΛΕΪ ΣΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 14. Marco Paolini ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ. ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ - ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ Αιμίλιος Γολέμης

UNDER 14 ΕΤΗΣΙΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΒΟΛΕΪ ΣΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 14. Marco Paolini ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ. ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ - ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ Αιμίλιος Γολέμης Marco Paolini ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ - ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ Αιμίλιος Γολέμης ΕΤΗΣΙΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΒΟΛΕΪ ΣΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 14 60 ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ UNDER 14 Marco Paolini με τη συνεργασία του Mirco Giappesi

Διαβάστε περισσότερα

Οι ανατροπές και η λογική τους.

Οι ανατροπές και η λογική τους. Sotiris Drikos Οι ανατροπές και η λογική τους. Αν θέλαμε να έχουμε ένα ενιαίο κριτήριο για την αξιολόγηση 2 ομάδων στο πλαίσιο μίας διοργάνωσης πριν από μία μεταξύ τους αναμέτρηση θα μπορούσαμε να το αναζητήσουμε

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟ ΠΑΙΧΝΙ Ι ΤΕΝΙΣ

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟ ΠΑΙΧΝΙ Ι ΤΕΝΙΣ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟ ΠΑΙΧΝΙ Ι ΤΕΝΙΣ ιάλεξη Β Αργύρης Θεοδοσίου ΓΕΩΜΕΤΡΙΑ ΓΗΠΕ ΟΥ ΖΩΝΕΣ ΓΗΠΕ ΟΥ 1 2 3 1.ΖΩΝΗ ΠΙΣΩ ΓΗΠΕ ΟΥ 1.Service, χτυπήματα εδάφους, lomb. 2.Η κατάκτηση του πόντου είναι δυνατή

Διαβάστε περισσότερα

1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια.

1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια. BADMINTON 1 ο ΜΑΘΗΜΑ Γ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ Σκοπός: ΚΙΝΗΤΙΚΟΣ Στόχος: ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΛΑΒΩΝ- ΣΕΡΒΙΣ ΨΗΛΟΚΡΕΜΑΣΤΟ CLEAR ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΩΜΟ ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΑΞΗ 20 ΠΑΙΔΙΩΝ: 20 ρακέτες,20 πλαστικά φτερά,ένα λάστιχο ίσο με το μήκος

Διαβάστε περισσότερα

Οι Κανόνες. Της Χειροσφαίρισης

Οι Κανόνες. Της Χειροσφαίρισης Οι Κανόνες Της Χειροσφαίρισης Η χειροσφαίριση είναι ένα απο τα πιο γρήγορα ομαδικά αθλήματα κλειστού χώρου. Είναι ένα Ολυμπιακό άθλημα το οποίο διεξάγεται σε περισσότερες απο 150 χώρες. Είναι ένα άθλημα

Διαβάστε περισσότερα

Τι έγινε τον μήνα που πέρασε. Ερωτήσεις γραπτής αξιολόγησης Κ.Ε.Δ. Αλλαγή παιχτών & συνεργασία διαιτητών

Τι έγινε τον μήνα που πέρασε. Ερωτήσεις γραπτής αξιολόγησης Κ.Ε.Δ. Αλλαγή παιχτών & συνεργασία διαιτητών Τι έγινε τον μήνα που πέρασε γραπτής αξιολόγησης Κ.Ε.Δ. Αλλαγή παιχτών & συνεργασία διαιτητών Διεθνείς ορισμοί διαιτητών μας 1ος διαιτητής, στον αγώνα, Champions League Γυναικών, μεταξύ των ομάδων, Ντιναμο

Διαβάστε περισσότερα

Η ανάπτυξη των συναρμοστικών ικανοτήτων είναι αποτελεσματικότερη κατά το χρόνο που λαμβάνει χώρα η ωρίμανση των κεντρικών λειτουργιών, απ ότι την

Η ανάπτυξη των συναρμοστικών ικανοτήτων είναι αποτελεσματικότερη κατά το χρόνο που λαμβάνει χώρα η ωρίμανση των κεντρικών λειτουργιών, απ ότι την Η ανάπτυξη των συναρμοστικών ικανοτήτων είναι αποτελεσματικότερη κατά το χρόνο που λαμβάνει χώρα η ωρίμανση των κεντρικών λειτουργιών, απ ότι την όταν έχουν πλέον ήδη ωριμάσει, και αυτό το χρονικό διάστημα

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟ ΠΑΙΧΝΙ Ι ΤΕΝΙΣ

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟ ΠΑΙΧΝΙ Ι ΤΕΝΙΣ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟ ΠΑΙΧΝΙ Ι ΤΕΝΙΣ Διάλεξη A Αργύρης Θεοδοσίου Ως αθλητική τακτική ορίζεται το σύνολο των ατομικών και συλλογικών ενεργειών του αθλητή ή των αθλητών στον αγώνα υπό την επιρροή αντιπάλων,

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΒΡΥΧΙΟ ΡΑΓΚΜΠΥ ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ

ΥΠΟΒΡΥΧΙΟ ΡΑΓΚΜΠΥ ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΥΠΟΒΡΥΧΙΟ ΡΑΓΚΜΠΥ ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ (με βάση τις οδηγίες της CMAS) Σύντομη περιγραφή του παιχνιδιού: Το υποβρύχιο ράγκμπυ είναι ένα τρισδιάστατο άθλημα που παίζεται κάτω από την επιφάνεια του νερού,

Διαβάστε περισσότερα

Ποδόσφαιρο, τι είναι?

Ποδόσφαιρο, τι είναι? ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ Ποδόσφαιρο, τι είναι? επίθεση Κύκλος τεσσάρων φάσεων σκοράρισμα εναλλαγή + - παρεμπόδιση ανάπτυξης άμυνα ανάπτυξη + - εναλλαγή αποσόβηση σκοραρίσματος Στόχος του παιχνιδιού: Νίκη Ομαδικές

Διαβάστε περισσότερα

1. Το forehand στο τένις έχει αλλάξει δραστικά τα τελευταία 10 χρόνια

1. Το forehand στο τένις έχει αλλάξει δραστικά τα τελευταία 10 χρόνια Εισαγωγή 1. Το forehand στο τένις έχει αλλάξει δραστικά τα τελευταία 10 χρόνια 2. Οι σημερινοί παίκτες σπάνια χρησιμοποιούν το παραδοσιακό forehand, αλλά το μοντέρνο in forehand 3. Οι αλλαγές στην τεχνική

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΟΥ ΠΑΙΖΩ ΒΟΛΕΪ

ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΟΥ ΠΑΙΖΩ ΒΟΛΕΪ ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΟΥ ΠΑΙΖΩ ΒΟΛΕΪ (από την προνηπιακή έως στη γυµνασιακή ηλικία) Για τη διατήρηση και διεύρυνση του ενδιαφέροντος των νέων παικτών είναι θεµελιώδες ΝΑ ΠΑΙΖΟΥΝ και µάλιστα τακτικά (κατά

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ Πρόκληση ανισορροπίας στην αμυντική γραμμή του αντιπάλου: Αξιοποιώντας τις αδυναμίες της αντίπαλης άμυνας

ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ Πρόκληση ανισορροπίας στην αμυντική γραμμή του αντιπάλου: Αξιοποιώντας τις αδυναμίες της αντίπαλης άμυνας ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ Πρόκληση ανισορροπίας στην αμυντική γραμμή του αντιπάλου: Αξιοποιώντας τις αδυναμίες της αντίπαλης άμυνας 03-Σεπ-10: Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα 2012, προκριματικά Λιχτενστάιν 0-4 Ισπανία (1ο γκολ):

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΤΑΞΗ. Κάρτες εκγύμνασης

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΤΑΞΗ. Κάρτες εκγύμνασης ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΤΑΞΗ Άσκηση 1 η Κάρτες εκγύμνασης Υλικά: Ο εκπαιδευτικός ετοιμάζει 4 κάρτες με κινητικές δραστηριότητες (πχ. επικύψεις, καθίσματα, ασκήσεις χεριών, ασκήσεις ποδιών). Ο εκπαιδευτικός μοιράζει

Διαβάστε περισσότερα

Φρόντισε ώστε οι δυνατότητες σου σαν τερματοφύλακας να είναι στο ύψιστο σημείο σε κάθε περίσταση

Φρόντισε ώστε οι δυνατότητες σου σαν τερματοφύλακας να είναι στο ύψιστο σημείο σε κάθε περίσταση «Φρόντισε ώστε οι δυνατότητες σου σαν τερματοφύλακας να είναι στο ύψιστο σημείο σε κάθε περίσταση». Αυτή είναι η συμβουλή του βετεράνου τερματοφύλακα της Tottenham, Brand Friedel. Ποιά είναι η ρουτίνα

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΦΑΑ-ΔΠΘ. ΠΑΡΑΟΛΥΜΠΙΑΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ (037) Μπάτσιου Σοφία ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

ΤΕΦΑΑ-ΔΠΘ. ΠΑΡΑΟΛΥΜΠΙΑΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ (037) Μπάτσιου Σοφία ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ 1 ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Η διεθνής κοινότητα του ποδοσφαίρου συμμετέχει στους Παραoλυμπιακούς αγώνες με ομάδες από αθλητές με εγκεφαλική παράλυση και με προβλήματα στην όραση. Στις μέρες μας μόνο ομάδες ανδρών συμπεριλαμβάνονται

Διαβάστε περισσότερα

Η εκμάθηση της μετωπικής πάσας στην πετοσφαίριση

Η εκμάθηση της μετωπικής πάσας στην πετοσφαίριση Η εκμάθηση της μετωπικής πάσας στην πετοσφαίριση Υποδειγματικό Σενάριο Γνωστικό αντικείμενο: Φυσική αγωγή Δημιουργός: ΜΑΡΙΑ ΥΦΑΝΤΗ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ, ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ

Διαβάστε περισσότερα

Αντισφαίριση. Βασικές σημειώσεις μαθήματος επιλογής. Μαββίδης Αλέξανδρος ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ- ΣΧΟΛΗ - Υποτομέας αθλημάτων ρακέτας

Αντισφαίριση. Βασικές σημειώσεις μαθήματος επιλογής. Μαββίδης Αλέξανδρος ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ- ΣΧΟΛΗ - Υποτομέας αθλημάτων ρακέτας ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ- ΣΧΟΛΗ - ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΤΟΜΕΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ Υποτομέας αθλημάτων ρακέτας Αντισφαίριση Βασικές σημειώσεις μαθήματος επιλογής Μαββίδης Αλέξανδρος

Διαβάστε περισσότερα

ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΨΥΧΙΚΟΥ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΥΤΙΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ ΔΗΜΟΤΙΚΩΝ ΣΧΟΛΕΙΩΝ. Επιλογή Αντιπροσωπευτικών Ομάδων Στίβου

ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΨΥΧΙΚΟΥ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΥΤΙΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ ΔΗΜΟΤΙΚΩΝ ΣΧΟΛΕΙΩΝ. Επιλογή Αντιπροσωπευτικών Ομάδων Στίβου ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΨΥΧΙΚΟΥ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΥΤΙΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ ΔΗΜΟΤΙΚΩΝ ΣΧΟΛΕΙΩΝ Επιλογή Αντιπροσωπευτικών Ομάδων Στίβου Η επιλογή των μαθητών για την αντιπροσωπευτική ομάδα στίβου, θα

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ.

Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ. Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ. Το Βόλεϊ, όπως και τα άλλα αθλήµατα χρησιµοποιείται ως µέσο επίτευξης των στόχων της Φυσικής Αγωγής στο σχολείο.

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΟΜΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΧΑΝΤΜΠΟΛ Άρθρο 1ο ΤΟ ΓΗΠΕ Ο Ορθογώνιο παραλληλόγραµµο ιαστάσεις 20 Χ 40 µέτρα 2 περιοχές τέρµατος και το υπόλοιπο γήπεδο Οι µεγάλες γραµµές ονοµάζονται πλάγιες γραµµές Οι µικρές γραµµές

Διαβάστε περισσότερα

Ο φύλακας του μαγικού κύκλου Δεξιότητες: Ρίξιμο σε στόχο. Πλάγια βήματα. Θέση ετοιμότητας θέση άμυνας.

Ο φύλακας του μαγικού κύκλου Δεξιότητες: Ρίξιμο σε στόχο. Πλάγια βήματα. Θέση ετοιμότητας θέση άμυνας. Ο φύλακας του μαγικού κύκλου Ρίξιμο σε στόχο. Πλάγια βήματα. Θέση ετοιμότητας θέση άμυνας. Φρουρώ τον αντίπαλο για να εμποδίσω τις κινήσεις του. Μετακινούμαι με το αντικείμενο σε χώρο που μπορώ να σκοράρω.

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕ 04-03 ΤΕΣΤ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ

ΚΕ 04-03 ΤΕΣΤ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ ΚΕ 04-03 ΤΕΣΤ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ 1. Στο ελεύθερο η είσοδος του χεριού πρέπει να γίνεται α με το χέρι ελαφρώς λυγισμένο έξω από το ύψος του ώμου β με το χέρι τεντωμένο έξω από το ύψος του ώμου γ με το χέρι

Διαβάστε περισσότερα

Οι κυριότερες αλλαγές κανονισμών στην Πετοσφαίριση

Οι κυριότερες αλλαγές κανονισμών στην Πετοσφαίριση Οι κυριότερες αλλαγές κανονισμών στην Πετοσφαίριση Κανονισμός 1 - Αγωνιστικός χώρος Κανονισμός 2 - Το φιλέ και οι στυλοβάτες Κανονισμός 3 - Η μπάλα εκτός από το άρθρο 4.3 Κατά τη στιγμή που η μπάλα είναι

Διαβάστε περισσότερα

Τέτοια προγράμματα και ιδίως καθημερινά, σπάνια βλέπουμε να δίνονται σε παιδιά για τις διακοπές τους.

Τέτοια προγράμματα και ιδίως καθημερινά, σπάνια βλέπουμε να δίνονται σε παιδιά για τις διακοπές τους. Πρόγραμμα προπόνησης, συντήρησης και εξάσκησης, καθώς και διατροφής, κατά την διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, κοινοποίησε στην σελίδα της στο ίντερνετ, η σχολή ποδοσφαίρου του Ολυμπιακού Πειραιώς στην

Διαβάστε περισσότερα

Οι ποντικοί και το τυρί Δεξιότητες: Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Σταμάτημα και αλλαγή κατεύθυνσης.

Οι ποντικοί και το τυρί Δεξιότητες: Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Σταμάτημα και αλλαγή κατεύθυνσης. Οι ποντικοί και το τυρί Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Οργάνωση: Εργασία σε ζευγάρια. Τα δυο παιδιά είναι οι ποντικοί και η μπάλα το τυρί. Ο ένας ποντικός κρατά το τυρί Σκοπός

Διαβάστε περισσότερα

Σουτ σε στόχο με ακρίβεια

Σουτ σε στόχο με ακρίβεια Σουτ σε στόχο με ακρίβεια Σουτ σε στόχο με ακρίβεια, με το μέσα μέρος του ποδιού Σταμάτημα της μπάλας με το πόδι, αριστερό και δεξί Διαθέτω χρόνο (κάποια δευτερόλεπτα) για να είμαι ήρεμος/μη και σίγουρος/ρη

Διαβάστε περισσότερα

Bάτραχοι στη λίμνη. Παιχνίδια Συνεργασίας 2014. Επίπεδο 1,2

Bάτραχοι στη λίμνη. Παιχνίδια Συνεργασίας 2014. Επίπεδο 1,2 Bάτραχοι στη λίμνη 1,2 Οργάνωση: Εργασία με όλη την τάξη. Τα παιδιά είναι γύρω από το αλεξίπτωτο, τη λίμνη και το κρατούν στο ύψος της μέσης. Τα σακουλάκια πάνω στο αλεξίπτωτο είναι οι βάτραχοι. Σκοπός

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΙΙ

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΙΙ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΚΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΙΙ Ενότητα 16. Ατομική άμυνα Man to Man Γαλαζούλας Χρήστος Άδειες Χρήσης Το παρόν εκπαιδευτικό υλικό υπόκειται

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ιάλεξη Β Αργύρης Θεοδοσίου Τραπουλόχαρτα Υλικά: μπάλες τένις, ρακέτες, μία ή δυο τράπουλες Στόχος: συγχρονισμός ματιού-χεριού χεριού, εξοικείωση με την ρακέτα, έλεγχος της

Διαβάστε περισσότερα

Gerards Papadakis Soccer Academy

Gerards Papadakis Soccer Academy Παιδί Τεχνική Στόχος Gerards Papadakis Soccer Academy ΤΙ ΕΊΝΑΙ Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΚΑΙ ΣΕ ΤΙ ΩΦΕΛΕΙ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Τεχνική είναι η ικανότητα του παίκτη να μπορεί να ελέγχει την μπάλα και το σώμα του κάτω από την

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΣΗΜΟ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΑΓΩΝΩΝ ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΤΟ ΕΠΙΣΗΜΟ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΤΗΣ CEV

ΕΠΙΣΗΜΟ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΑΓΩΝΩΝ ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΤΟ ΕΠΙΣΗΜΟ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΤΗΣ CEV ΕΠΙΣΗΜΟ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΑΓΩΝΩΝ ΕΝΑΡΜΟΝΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΤΟ ΕΠΙΣΗΜΟ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΤΗΣ CEV Σεπτέμβριος 2015 - 2-1. ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΟ ΣΦΥΡΙΓΜΑ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΣΕΡΒΙΣ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ Χρόνος Περιγραφή Ενέργειες διαιτητών Ενέργεια ομάδας

Διαβάστε περισσότερα

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο

Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Εκπαιδευτικό Σεμινάριο Η Αντιπτέριση στο Δημοτικό Σχολείο & Η Αντιπτέριση στη Δευτεροβάθμια Εκπαίδευσημια εναλλακτική μορφή άσκησης ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΑΘΑΝΑΣΙΑ ΓΙΑΚΟΥΒΑΚΗ (MSc) Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής - Ομοσπονδιακή

Διαβάστε περισσότερα

Μπαλάκι και αμφίεση. Ρακέτα Λάστιχο Κάλυψη με ειδικό υλικό (λάστιχο) Διαφορετικά χρώματα για κάθε πλευρά Υποχρεωτικά Κόκκινο - Μαύρο 10/9/2016

Μπαλάκι και αμφίεση. Ρακέτα Λάστιχο Κάλυψη με ειδικό υλικό (λάστιχο) Διαφορετικά χρώματα για κάθε πλευρά Υποχρεωτικά Κόκκινο - Μαύρο 10/9/2016 10/9/2016 Γνωστότερο ως πινγκ-πονγκ, αποτελεί ένα από τα δημοφιλέστερα αθλήματα παγκοσμίως. Το άθλημα με το μικρότερο γήπεδο και την μικρότερη μπάλα. Δεύτερο άθλημα τεχνικής. Νικολακάκης Α. Μαυρίδης Γ.

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΕ ΘΕΣΗ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΝΑ ΠΑΙΞΕΙΣ ΝΑ ΔΙΔΑΞΕΙΣ ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΠΡΕΠΕΙ ΠΡΩΤΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΥΣ

ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΕ ΘΕΣΗ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΝΑ ΠΑΙΞΕΙΣ ΝΑ ΔΙΔΑΞΕΙΣ ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΠΡΕΠΕΙ ΠΡΩΤΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΕ ΘΕΣΗ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΝΑ ΠΑΙΞΕΙΣ ΝΑ ΔΙΔΑΞΕΙΣ ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΠΡΕΠΕΙ ΠΡΩΤΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΥΣ ΑΝΑΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΟΙ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΑΝΑΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΟΙ 4.5m 9m 6m 4m 7m 20m 7m 4m 6m 9m 40m ΓΗΠΕΔΟ

Διαβάστε περισσότερα

2. Επιθετικές Κινήσεις Μερικής

2. Επιθετικές Κινήσεις Μερικής 2. Επιθετικές Κινήσεις Μερικής Τακτικής 2.1 Επιθετικές κινήσεις 1 παίκτη 1η επιθετική κίνηση 1 παίκτη: Περιφερειακοί παίκτες 1 Guard ή 1 Forward Σχήμα επιθετικών κινήσεων 1 παίκτη, 1α Κινήσεις με μπάλα

Διαβάστε περισσότερα

Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος

Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος του Γιάννη Σχοιναράκη* ΚΕΝΤΡΙΚΟΣ ΑΜΥΝΤΙΚΟΣ Ατομική τακτική Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος Μονομαχία στην πλάτη του

Διαβάστε περισσότερα

FRANK THÖMMES

FRANK THÖMMES FRANK THÖMMES Οι 365 καλύτερες ασκήσεις και παιχνίδια ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Εισαγωγή Προπονητικός σχεδιασμός 6 Χρόνος και χώρος 8 Ο προπονητής των ερασιτεχνών 10 Ψυχολογία 11 Χρήση του βιβλίου 11 Τμήμα ασκήσεων

Διαβάστε περισσότερα

Editorial 3. Dietmar Molthahn. 1 Ασκήσεις προθέρμανσης με αμυντικές κινήσεις Εξάσκηση ατομικών αμυντικών ικανοτήτων χωρίς σουτ 6-9

Editorial 3. Dietmar Molthahn. 1 Ασκήσεις προθέρμανσης με αμυντικές κινήσεις Εξάσκηση ατομικών αμυντικών ικανοτήτων χωρίς σουτ 6-9 Editorial 3 Η προπόνηση άμυνας ως κεντρικός στόχος της προπόνησης Αυτό το εγχειρίδιο θα σας βοηθήσει να σχεδιάζεται την προπόνηση σας, όταν ο κεντρικός στόχος της είναι η εξάσκηση της αμυντικής συμπεριφοράς.

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ενότητα: Αθλητισμός (3 Φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Α1, Α2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 6 ώρες (3 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή: 1. Για τον διδάσκοντα: 1 υπολογιστής με

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2013 ΚΑΡΔΙΤΣΑ

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2013 ΚΑΡΔΙΤΣΑ ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: ΜΠΕΛΑΓΙΑΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2013 ΚΑΡΔΙΤΣΑ ΓΕΝΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Η καλαθοσφαίριση είναι ένα άθλημα αρκετά διαδεδομένο και αγαπητό από τα παιδιά του Δημοτικού και όχι μόνο. Είναι άθλημα σύνθετο και

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΕΤΩΝ

ΓΙΑ ΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΕΤΩΝ ΤΕΧΝΙΚΟΤΑΚΤΙΚΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΣΕ ΑΜΥΝΑ ΚΑΙ ΕΠΙΘΕΣΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ 12-16 ΕΤΩΝ JF CILLARD Για την ΕΑΠ/ΟΧΕ Μετάφραση και Επιμέλεια: Aθανάσιος Καρακεχαγιάς, Ηλίας Ζαπαρτίδης 1 ΘΕΜΑ N 1 : μεταφορά της

Διαβάστε περισσότερα

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ. άθλημα. Αναψυχή (όλες οι κατηγορίες αναπήρων) Συναγωνιστικό (IPC:εγκεφαλική παράλυση 1992- τυφλοί 2004)

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ. άθλημα. Αναψυχή (όλες οι κατηγορίες αναπήρων) Συναγωνιστικό (IPC:εγκεφαλική παράλυση 1992- τυφλοί 2004) ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Σοφία Μπάτσιου Δεκέμβριος 2013 Αναψυχή (όλες οι κατηγορίες αναπήρων) άθλημα Συναγωνιστικό (IPC:εγκεφαλική παράλυση 1992- τυφλοί 2004) Διάρκεια παιχνιδιού: 2 Χ 25 min Διάλειμμα = 10 min 1 time-out

Διαβάστε περισσότερα

SPEEDMINTON. Πληροφορίες από το Ίντερνετ. Επιµέλεια-ελεύθερη µετάφραση Τάσος Σπηλιωτόπουλος, προπονητής µπάτµιντον

SPEEDMINTON. Πληροφορίες από το Ίντερνετ. Επιµέλεια-ελεύθερη µετάφραση Τάσος Σπηλιωτόπουλος, προπονητής µπάτµιντον SPEEDMINTON Πληροφορίες από το Ίντερνετ Επιµέλεια-ελεύθερη µετάφραση Τάσος Σπηλιωτόπουλος, προπονητής µπάτµιντον Το speedminton ή speed badminton είναι ένα παιχνίδι που συνδυάζει τένις, µπάτµιντον και

Διαβάστε περισσότερα

Στατιστική Αποτίμηση του Πανευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Ανδρών 2009. Του Σωτήρη Δρίκου Καθηγητή Φυσικής Αγωγής- MSc Προπονητή Πετοσφαίρισης

Στατιστική Αποτίμηση του Πανευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Ανδρών 2009. Του Σωτήρη Δρίκου Καθηγητή Φυσικής Αγωγής- MSc Προπονητή Πετοσφαίρισης Sotiris Drikos Στατιστική Αποτίμηση του Πανευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Ανδρών 2009. Του Σωτήρη Δρίκου Καθηγητή Φυσικής Αγωγής- MSc Προπονητή Πετοσφαίρισης Η ποσοτική ανάλυση, η εκτίμηση της απόδοσης και η

Διαβάστε περισσότερα

Ο.Χ.Ε. - ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΘΗΓΗΤΩΝ Φ. Α. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ.

Ο.Χ.Ε. - ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΘΗΓΗΤΩΝ Φ. Α. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ. Ο.Χ.Ε. - ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΘΗΓΗΤΩΝ Φ. Α. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ. ΘΕΜΑΤΑ 1. Η Διδασκαλία της Χειροσφαίρισης στο σχολείο. Εισηγητής: Θόδωρος Τογανίδης Σύμβουλος Επιμόρφωσης Ανάπτυξης. 2. Η Διδασκαλία

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΒΑΣΜΑ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ U.E.F.A. ΤECHICAL DEPARTMENT WE CARE ABOUT FOOTBALL

ΔΙΑΒΑΣΜΑ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ U.E.F.A. ΤECHICAL DEPARTMENT WE CARE ABOUT FOOTBALL ΔΙΑΒΑΣΜΑ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ U.E.F.A. ΤECHICAL DEPARTMENT WE CARE ABOUT FOOTBALL Πως μπορείς να μιλάς για «ολοκληρωτικό ποδόσφαιρο» εάν οι παίκτες σου δεν κατανοούν το παιχνίδι από κάθε άποψη; Κάθε μεταβίβαση

Διαβάστε περισσότερα

Τελικός γύρος: C : προπονητή Τ : γυµναστή. AC : βοηθού προπονητή Μ : γιατρού ΣΕΛ. 2 ΑΠΟ 10

Τελικός γύρος: C : προπονητή Τ : γυµναστή. AC : βοηθού προπονητή Μ : γιατρού ΣΕΛ. 2 ΑΠΟ 10 Έκδοση 2009 ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΤΟΤΥΠΟ ΤΗΣ FIVB ΓΙΩΡΓΟΣ ΙΑΜΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΙΑΙΤΗΣΙΑΣ I. ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΝΑΡΞΗ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ Ο σηµειωτής πρέπει να ελέγξει εάν έχουν συµπληρωθεί κατάλληλα οι γραµµές

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΙΚΗ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΑΝΑΓΝΩΣΤΙΔΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ

ΤΕΧΝΙΚΗ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΑΝΑΓΝΩΣΤΙΔΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΤΕΧΝΙΚΗ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΑΝΑΓΝΩΣΤΙΔΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ Ορισμός Τεχνική στο ποδόσφαιρο είναι οι διάφορες κινήσεις με ή χωρίς μπάλα που εκτελεί ο παίκτης χωρίς την πίεση αντιπάλου. Με την προπόνηση τεχνικής

Διαβάστε περισσότερα