ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΠΑΡΑΛΙΑΣ

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΠΑΡΑΛΙΑΣ"

Transcript

1 Γιώργος Γιάτσης, Ph.D Τ.Ε.Φ.Α.Α.- Α.Π.Θ. ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΠΑΡΑΛΙΑΣ Σημειώσεις για το μάθημα της Ελεύθερης Επιλογής Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης Έκδοση: Υπηρεσία Δημοσιευμάτων

2 ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΠΑΡΑΛΙΑΣ 1. Περιεχόμενα Εισαγωγή Σπουδαιότερες Ομοσπονδίες Βασικοί Κανονισμοί Ιστορία Εξέλιξη μέχρι το Ιστορία της FIVB Πρωταθλήτριες ομάδες FIVB, άνδρες Πρωταθλήτριες ομάδες FIVB, γυναίκες Ιστορία της CEV Τεχνική Σέρβις Υποδοχή Πάσα Επίθεση Μπλοκ Άμυνα Γενικές αρχές στο beach volley Ο συμπαίκτης Οργάνωση τουρνουά Συστήματα διεξαγωγής αγώνων Κατασκευή γηπέδου Διαιτησία Υποδείξεις του διαιτητή με τα χέρια

3 ΕΙΣΑΓΩΓΗ To beach volley (BV) αν και παίζεται από τη δεκαετία του 1920, η παγκοσμιοποίηση του ήρθε στη δεκαετία του Ήδη από το 1996 στην Ατλάντα ήταν Ολυμπιακό άθλημα, ενώ στην Ολυμπιάδα του Sidney θεωρήθηκε το τρίτο πιο πετυχημένο άθλημα από άποψη προσέλευσης θεατών. Και στις τέσσερις Ολυμπιάδες οι θεατές ξεπέρασαν τους ενώ όλα τα εισιτήρια εξαντλήθηκαν. Στην Παγκόσμια Ομοσπονδία της FIVB υπάγονται πάνω από 150 ομοσπονδίες και 5 συνομοσπονδίες ενώ υπάρχουν πάνω από 2000 επαγγελματίες παίκτες. Κάθε χρόνο η FIVB οργανώνει το παγκόσμιο πρωτάθλημα που φτάνουν μέχρι και τους 20 σταθμούς σε διάφορες χώρες του κόσμου και σε κάθε τουρνουά μοιράζονται πάνω από $. Στην Ελλάδα γίνονται αξιόλογες προσπάθειες για την ανάπτυξη του αθλήματος τόσο στο επαγγελματικό όσο και στο αναπτυξιακό επίπεδο. Η εθνικές ομάδες των γυναικών από αθλήτριες όπως η Σφυρή, Καραντάσιου, Τσιαρτσιάνη, Αρβανίτη και Κουτρουμανίδου είναι από τις κορυφαίες ομάδες στον κόσμο και καλύτερος αντιπρόσωπος της Ελλάδος στην FIVB. Στους Ολυμπιάκους τους 2004 στην Αθήνα υπήρχαν δύο Ελληνικές γυναικείες ομάδες που προκρίθηκαν μέσα από τη διαδικασία πρόκρισης και μία ανδρική με κάρτα ελευθέρας. Οι αγώνες έγιναν στο θέσεων στάδιο δίπλα στο Ειρήνης και Φιλίας. Μια ακόμα καινοτομία που είχε εισάγει η Ολυμπιάδα της Αθήνας ήταν οι νυχτερινοί αγώνες. Η Ελληνική Ομοσπονδία τα τελευταία χρόνια έχει προβεί σε πολλές αλλαγές που υιοθετήθηκαν αργότερα από τον υπόλοιπο κόσμο όπως η συνεχόμενη καταγραφή πόντων, οι βραδινοί αγώνες καθώς και η μεταφορά άμμου σε κεντρικές πλατείες για τη διεξαγωγή αγώνων.

4 ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ TOY BEACH VOLLEY ΚΑΙ ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ Οι βασικοί κανόνες και τα χαρακτηριστικά του Beach Volley είναι τα παρακάτω: > To BV είναι ένα παιχνίδι που παίζεται από δύο ομάδες των δύο ατόμων σε ένα γήπεδο με άμμο χωρισμένο από ένα φιλέ. Η μπάλα μπορεί να χτυπηθεί με κάθε μέρος του σώματος. > Οι παίκτες παίζουν ξυπόλυτοι στην άμμο. > Σκοπός του παιχνιδιού είναι η κάθε ομάδα να στείλει τη μπάλα πάνω από το φιλέ στο έδαφος του αντιπάλου και να εμποδίσει τη μπάλα να χτυπήσει στο δικό της γήπεδο. > Η άμμος θα πρέπει να έχει βάθος τουλάχιστον 40εκ και να είναι καθαρή. > Οι ομάδες στην FIVB θα πρέπει να φορούν ομοιόμορφες στολές και οι παίκτες να έχουν τους αριθμούς 1 και 2 και να σερβίρουν εναλλάξ. > Το ύψος του φιλέ είναι για τους άνδρες 243εκ. και για τις γυναίκες 224εκ. > Στο σέρβις επιτρέπεται μόνο ένα πέταγμα. ΒΑΣΙΚΕΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ TOY BV ΜΕ ΤΟ ΒΟΛΕΪ ΣΑΛΑΣ (ΣΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ) 1. Οι διαστάσεις του γηπέδου του BV είναι από τη 1/1/2001, 8x8μ. 2. Οι ομάδες δικαιούνται μόνο 5 λεπτά για ζέσταμα στο φιλέ. 3. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες θέσεις στο γήπεδο, αλλά η σειρά στο σέρβις θα πρέπει να διατηρείται καθ' όλη τη διάρκεια του σετ. 4. Η επαφή με το μπλοκ μετράει σαν χτύπημα. Η ομάδα που εκτελεί μπλοκ θα έχει μόνο δύο χτυπήματα μετά από επαφή στο μπλοκ. Ακόμη και η ελάχιστη επαφή στο μπλοκ μετράει για χτύπημα. Ένας παίκτης μετά την επαφή με τη μπάλα στο μπλοκ μπορεί να τη ξαναχτυπήσει σαν δεύτερη επαφή.

5 5. Ένας παίκτης μπορεί να περάσει στο αντίπαλο γήπεδο αρκεί να μην παρεμποδίσει τον αντίπαλο. Αν περάσει και ακουμπήσει τον αντίπαλο σημειώνεται παράβαση. 6. Το πλασέ με το εσωτερικό των δακτύλων δεν επιτρέπεται. Μόνο με το εξωτερικό μέρος (poke). 7. Επιτρέπεται να περάσει κάποιος τη μπάλα με δάκτυλα, αρκεί η πορεία της μπάλας να είναι στον άξονα που βλέπουν οι ώμοι του παίκτη. Αν η μπάλα αλλάξει τροχιά λόγω του αέρα και περάσει στο αντίπαλο γήπεδο τότε η πάσα είναι έγκυρη. Επιτρέπεται η πίσω πάσα με τις ίδιες συνθήκες. 8. Μια πάσα με δάκτυλα για να είναι έγκυρη θα πρέπει τα χέρια να κινηθούν ταυτόχρονα και η μπάλα να μη πάρει στροφές, ενώ τα χέρια μπορούν κατά την επαφή να κατεβούν προς τα κάτω χωρίς όμως να κρατηθεί χρονικά περισσότερο. 9. Επιτρέπεται η πάσα με άλμα αρκεί τα χέρια να κινηθούν ταυτόχρονα και να μη πάρει στροφές η μπάλα. 10. Αν ένας σοβαρός τραυματισμός συμβεί, ενώ παίζεται η μπάλα, ο διαιτητής θα πρέπει να σταματήσει το παιχνίδι αμέσως. Η φάση θα πρέπει να επαναληφθεί. Ο τραυματισμένος παίκτης έχει το πολύ 5 λεπτά για να επανέλθει στο σετ. 11. Αν η μπάλα είναι άουτ αλλά έχει χτυπήσει τη γραμμή στο πέρασμα της τότε η μπάλα θεωρείται μέσα. 12. Αν η μπάλα είναι άουτ και έχει τινάξει άμμο στη γραμμή και αυτή έχει κουνηθεί από την άμμο τότε η μπάλα είναι άουτ. 13. Στην άμυνα σε δυνατό χτύπημα η μπάλα μπορεί να κρατηθεί με τα δάκτυλα. Αν το χτύπημα είναι πλασέ τότε οι συνθήκες θα πρέπει να είναι άριστες και η μπάλα να μη κρατηθεί καθόλου. Το σέρβις δε λαμβάνεται σαν επιθετικό χτύπημα. Στο beach volley δεν επιτρέπεται η υποδοχή με δάκτυλα εκτός αν δεν υπάρχουν τεχνικά λάθη. 14. O συμπαίκτης του σέρβερ δε θα πρέπει να εμποδίζει τους αντίπαλους παίκτες (προπέτασμα), για να βλέπουν το σέρβερ ή την πορεία της μπάλας. Σε αίτημα του αντιπάλου ο μπλοκέρ θα πρέπει να μετακινηθεί πλάγια ή να χαμηλώσει. 15. Οι παίκτες μπορούν να φορούν αξεσουάρ όπως ρολόγια, γυαλιά ή καπέλο.

6 ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ Από τη 1/1/2001 στο Παγκόσμιο και Ελληνικό Πρωτάθλημα ισχύουν τα εξής: > Δύο νικηφόρα σετ στους 21 πόντους ενώ αν χρειαστεί και τρίτο σετ στους 15 πόντους. > Θα πρέπει να υπάρχει διαφορά 2 πόντων για να κερδίσει μια ομάδα ένα σετ. > Στα σετ των 21 πόντων γίνεται αλλαγή γηπέδου κάθε 10 πόντους (σύνολο) χωρίς ενδιάμεση διακοπή. Στους 15 πόντους η αλλαγή γίνεται κάθε 5 πόντους (σύνολο). > Κάθε ομάδα έχει δικαίωμα για 2 time out των 30sec. Μετά το τέλος του κάθε σετ υπάρχει διάλειμμα 1 λεπτού. > Κλήρωση γίνεται πριν τον αγώνα και πριν το τρίτο σετ. Η ομάδα που κερδίζει μπορεί να διαλέξει γήπεδο, σέρβις ή υποδοχή. Υποσημειώσεις Το σύστημα που ήταν σε χρήση μέχρι και την Ολυμπιάδα του Sidney (2000) ήταν το Side Out (με αλλαγές) στο οποίο μια ομάδα για να πάρει πόντο θα έπρεπε να σερβίρει. Το παιχνίδι ήταν στο ένα νικηφόρο των 15 πόντων και οι ομάδες άλλαζαν γήπεδο κάθε 5 πόντους (σύνολο).

7 ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ BEACH VOLLEY

8 ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΕΣ (Συντομογραφίες) F.I.V.B. {Federation Internationale De Volleyball) Παγκόσμια Ομοσπονδία Πετοσφαίρισης Ε.Ο.ΠΕ. {Ελληνική Ομοσπονδίας Πετοσφαίρισης) C.B.V. {Confederagao Brasileira de Volei) Βραζιλιάνικη Ομοσπονδία Πετοσφαίρισης C.E.V. {Confederation Europeenne De Volleyball) Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Πετοσφαίρισης A.V.P. {Association Volleyball Professional) Αμερικάνικη (Η.Π.Α.) Ομοσπονδία επαγγελματιών παικτών W.P.V.A. {Women's Pro Beach Volleyball Association) Αμερικάνικη (Η.Π.Α.) Ομοσπονδία (Γυναίκες) Έχει σταματήσει να υφίσταται B.V.A. {Beach Volleyball America) Αμερικάνικη (Η.Π.Α.) Ομοσπονδία beach volley Έχει σταματήσει να υφίσταται C.B.V.A. {California Beach Volleyball Association) Ομοσπονδία Ερασιτεχνών Παικτών

9 TO BEACH VOLLEY ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ Η δημιουργία ενός νέου σπορ 1895 Ο William G. Morgan, ένας γυμναστής στη YMCA του Holyoke της Μασαχουσέτης αποφασίζει να συνδυάσει στοιχεία από το μπάσκετ, μπέιζμπολ, τένις και χάντμπολ για τη δημιουργία ενός νέου αθλήματος με μικρότερη επαφή σε σχέση με το μπάσκετμπολ, την Πετοσφαίριση Οι πρώτοι αγώνες σε άμμο παίζονται στην στην Χαβάη στο Wailiki beach club. Εμπνευστής ήταν ο George Dad Center. Δεκαετία του Εξαπλώνεται το beach volley με την μορφή 6 εναντίον 6 στην παραλία Santa Monica της Καλιφόρνιας. 1927

10 To beach volley περνάει τον Ατλαντικό και παίζεται σε ένα καμπ γυμνιστών στο Franconville κοντά στο Παρίσι Το νέο άθλημα εμφανίζεται στην Palavas, Lacanau και Royan (France), γύρω από τη Sofia (Bulgaria), Prague (Czech Republic) και Riga (Latvia). Μέχρι τότε οι ομάδες είχαν στην σύνθεση τους έξι παίκτες και απαγορεύονταν τα «καρφιά». Στις αρχές της δεκαετίας του ' 30 γίνονται τα πρώτα παιχνίδια με 2X2 στην Σάντα Μόνικα Στην διάρκεια του Β" παγκοσμίου πολέμου το beach volley ήταν ο μόνιμος σύντροφος των αμερικανικών στρατευμάτων που με την σειρά τους διέδωσαν το άθλημα σε πολλές χώρες Το πρώτο επίσημο τουρνουά 2X2 οργανώνεται από τον Holtzman και γίνεται στο State Beach (CA-USA) το 1947 με πρωταθλητές τους Saenez-Harris χωρίς έπαθλα Έχουμε την είσοδο του πρώτου χορηγού. Η PEPSI πέρασε στην ιστορία ως η πρώτη εταιρία που στήριξε το beach volley στις ΗΠΑ βραβεύοντας τους νικητές με μια κάσα αναψυκτικά To beach style της Καλιφόρνια Δεκαετία του 1950 Το πρώτο πρωτάθλημα διοργανώνεται στις παραλίες της Καλιφόρνιας (Santa Barbara, State, Corona del Mar, Laguna και San Diego.

11 Για πρώτη φορά γίνεται τουρνουά στη Βραζιλία με χορηγό μια εφημερίδα, όπου εκδηλώνονται φαινόμενα υστερίας από τους λάτρεις του αθλήματος. Σχεδόν σε όλες τις φημισμένες παραλίες της Βραζιλίας και ειδικό στην Κοπακαμπάνα και Ιπανέμα τοποθετούνται φιλέδες. Το φαινόμενο «Beachmania» που χτυπάει την Καλιφόρνια και την Κοπακαμπάνα γίνεται ένα σόου με διαγωνισμούς ομορφιάς στο επίσημο πρόγραμμα Ο Σέλζνικ μαζί με τον Μπέρνι Χόλτζμαν δημιουργούν ένα αχτύπητο δίδυμο που έχασε μόνο ένα αγώνα μέσα σε δύο χρόνια ( ). Ομηρικές έχουν μείνει οι αναμετρήσεις του Σέλζικ με τον Ρόνι Λάγκ εντός και εκτός γηπέδου. Οι προσωπικές τους κωμικοτραγικές «μονομαχίες» έδωσαν τροφή για τις κοσμικές στήλες των εφημερίδων και των περιοδικών της εποχής. Ο Σέλζνικ γίνεται ο πρώτος Σταρ του beach volley 1957 Η ομάδα των Σέλζνικ / Χόλτζμαν εμφανίζονται στην κινηματογραφική ταινία «Pyjama Tops» μαζί με τη σταρ του Χόλιγουντ Γκρέτα Τάισον ως βασίλισσα της παραλίας. Οι δύο αυτές προσωπικότητες κατάφεραν να συνδυάσουν δύο σημαντικά χαρακτηριστικά του αναδυόμενου αμερικανικού εμπορευματισμού που ήταν το σεξ και τα μίντια. To beach volley γίνεται κάτι παραπάνω από ένα σπορ. Ένα πραγματικό σόου. Οι αγώνες πλαισιώθηκαν από καλλιστεία για την ανάδειξη της μις Καλιφόρνια με δυνατή μουσική, δώρα και εκπλήξεις των χορηγών και επιδείξεις μόδας από τα κορυφαία μοντέλα της εποχής. Διοργανώθηκαν και τουρνουά με την συμμετοχή πολιτικών, αστέρων του Χόλιγουντ ακόμη και προσωπικοτήτων από τον χώρο των τεχνών και των γραμμάτων. Δεκαετία του 1960

12 Ιστορικές έχουν μείνει οι παρουσίες της Μέρλιν Μονρόε και του προέδρου των ΗΠΑ Τζον Φιτζέραλ Κένεντι (το 1960), αλλά και των Μπιτλς οι οποίοι αφού έπαιξαν σε κάποιο τουρνουά έδωσαν και συναυλία στην παραλία Σορέντο. Ακόμη και οι πιστοί του Hari Krishnas συνέρεαν στις περιοχές που βασίλευε το beach volley, ενώ τα ολονύκτια μπιτς πάρτι ήταν η καλύτερη πηγή για τους «παπαράτσι» και τους φημισμένους ρεπόρτερ του καλλιτεχνικού ρεπορτάζ. Στην δεκαετία του "60 τέσσερις ακόμη μεγάλοι αθλητές έγραψαν ιστορία. Ο Λαγκ Βαν Βάγκεν και ο Ρον Βαν Βάγκεν (αρσιβαρίστας και υποστηρικτής της υγιεινής διατροφής) κοντράρονται με τους Λάρι Ρούντλ (στέλεχος εθνικής ομάδας των ΗΠΑ) και το γόη της Σάντα Μπάρπαρα Χένρι Μπέργκμαν. Πάνω από δύο ημέρες οι δύο ομάδες έπαιζαν ασταμάτητα επτά αγώνες Ο τελευταίος αγώνας ολοκληρώθηκε στις και αφού χρειάστηκε να ανάψουν τους προβολείς τους δεκάδες αυτοκίνητα των φανατικών οπαδών τους. Ήρωες για εκείνη την εποχή ήταν (κυρίως για τα σωματικά τους προσόντα) ο Έρικ Σουάρα (194εκ ύψος, 90κ βάρος) και ο πρώην μπασκετμπολίστας Κέιθ Έρικσον (197εκ ύψος). Έπαιζαν συνήθως αντίπαλοι και σύντομα έγιναν είδωλα μιας ολόκληρης γενιάς αθλητών. Ο Έρικσον ήταν αποδεκτός διότι ήταν κλασική φιγούρα της Νότιας Καλιφόρνιας (ξανθός, γεροδεμένος, όμορφος και μαυρισμένος), αντίθετα ο Σουβάρα είχε κόκκινα μαλλιά και άσπρο δέρμα και αρχικά θεωρείτο κατώτερος από φυσική και κοινωνική άποψη. Όταν όμως ήρθε και ο αδελφός του έκαναν μαζί ένα αχώριστο δίδυμο, σχημάτισαν την ολυμπιακή ομάδα του '64 και καθιέρωσαν τα κόκκινα σορτσάκια με την κίτρινη ρίγα ενώ ήταν οι αθλητές που έβγαλαν το beach από τις ελιτίστικες λέσχες και το παρέδωσαν στους «κοινούς θνητούς». Στη Γαλλία γίνεται τουρνουά με έπαθλα φράνγκων στις παραλίες της La Baule και les Sables d'olonne 1965 Δημιουργείται η Californian Beach Volleyball Association (CBVA) και γίνεται η πρώτη συνάντηση για τον καθορισμό συγκεκριμένου προγράμματος και επίσημων κανόνων.

13 ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΚΡΗΞΗ TOY BEACH VOLLE 1974 Το πρώτο διαφημιστικό τουρνουά με χρηματικά έπαθλα γίνεται στο San Diego με 1.500$ με νικητές τους Dennis Hare & Fred Zuelich Εναρκτήριο επαγγελματικό τουρνουά θεωρείται αυτό στο State Beach, Pacific Palisades με χρηματικά έπαθλα 5.000$, και θεατές να ξεπερνούν τους Νικητές ήταν οι Menges & Lee Επαγγελματικά τουρνουά γίνονται στις παραλίες της Santa Cruz, Λίμνη Tahoe και Los Angeles, ΗΠΑ Οι νικητές του τουρνουά «King of the beach» κερδίζουν $ Διοργανώνεται το πρώτο τουρ με επτά τουρνουά και έπαθλα $ To beach volley γίνεται διάσημο στις παραλίες της Copacabana και Ipanema στο Rio de Janeiro (BRA) ενώ στις ΗΠΑ το άθλημα γίνεται εθνικό μέχρι και το Denver, New York και Clearwater, Florida. 1983

14 Δημιουργείται η ομοσπονδία επαγγελματιών παικτών beach volley (Association of Volleyball Players AVP) και τρία χρόνια αργότερα δημιουργήθηκε η αντίστοιχη των γυναικών Διοργανώνεται στο η Rio de Janeiro η πιρώτη διεθνής διοργάνωση, Το πρώτο παγκόσμιο τουρνουά επίδειξης γίνεται στο Rio de Janeiro με θεατές. Για πρώτη φορά γίνεται επίσημο σιρκουί στην Αυστραλία. Δημιουργείται η Women's Professional Volleyball Association (WPVA) στην Αμερική. ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ FIVB 1987 Το πρώτο παγκόσμιο πρωτάθλημα της FIVB γίνεται στην παραλία της Ipanema (Rio de Janeiro, Brazil) με βραβείο 22,000$ με νικητές τους Sinjin Smith & Stoklos (USA) Γίνεται μόνο ένα παγκόσμιο τουρνουά στο Rio de Janeiro, Brazil με 51,500$ με νικητές τους Kiraly & Powers (USA) Γίνεται στο Rio de Janeiro ένα παγκόσμιο τουρνουά, Brazil με $ με νικητές τους Smith & Stoklos (USA)

15 Δημιουργείται το World Series από την FIVB με τρεις σταθμούς και $ συνολικά έπαθλα. Παγκόσμιοι Πρωταθλητές οι Smith & Stoklos (USA). Δεκαετία του 1990 Παγκοσμιοποίηση του beach volley Σεπτέμβριος 1990: Γίνεται το πρώτο FIVB Beach Volley Παγκόσμιο συνέδριο στη Lausanne για να καθοριστεί το αγωνιστικό πρόγραμμα Περιλαμβάνονται 7 τουρνουά στο World Series της FIVB με συνολικά έπαθλα 600,000$. To beach volley συμπεριλαμβάνεται ως αγώνας επίδειξης στους Ολυμπιακούς αγώνες της Balchelona, (1992) Έξι τουρνουά στο World Series της FIVB με συνολικά έπαθλα 950,000$. Γίνεται το πρώτο επίσημο παγκόσμιο τουρνουά γυναικών στην Almeria. Οι Smith και Stoklos USA περνούν στην Ιστορία κερδίζοντας για 5 η φορά το τίτλο των παγκόσμιων πρωταθλητών Περιλαμβάνονται 6 τουρνουά στο World Series, 880,000$ και 3 στις γυναίκες. 140,000 θεατές παρακολουθούν σε μια εβδομάδα τους αγώνες στο Rio de Janeiro. Τους αγώνες παρακολουθεί και ο Juan Antonio Samaranch πρόεδρος της Ολυμπιακής επιτροπής.

16 Στις 24 Σεπτεμβρίου 1994 στο Monte Carlo δίνεται η επίσημη ένταξη του beach volley στους Ολυμπιακούς αγώνες της Atlanta Γίνονται 12 τουρνουά στο World Series και τα συνολικά έπαθλα αυξήθηκαν οτα 1,440,000 US$. To beach volley συμπεριλαμβάνεται στους αγώνες Καλής θέλησης στη St. Petersburg (Russia) με νικητές τους Kvalhaim / Maasaide (NOR) συνολικά τουρνουά γίνονται από την FIVB US$ 4,300,000 (Παγκόσμιο Πρωτάθλημα, World Series και Ολυμπιακοί αγώνες). Στους Ολυμπιακούς αγώνες οι Kiraly & Steffes (USA) στους άνδρες και Jackie Silva & Sandra Pires (BRA) στις γυναίκες κερδίζουν τα χρυσά μετάλλια. Τους αγώνες παρακολουθούν θεατές χωρίς να μένει ούτε ένα εισιτήριο απούλητο. Συνολικά μετείχαν 24 ανδρικές και 18 γυναικείες ομάδες. Περισσότερες από 95 εθνικές ομοσπονδίες οργανώνουν τουρνουά beach volley. Στους προκριματικούς αγώνες για τους Ολυμπιακούς μετείχαν 600 αθλητές από 42 χώρες Έγιναν 22 τουρνουά στο World Tour της FIVB με 3,900,000 US$ συνολικά έπαθλα. Οι Ericsson και Nike χρηματοδοτούν το πρώτο παγκόσμιο πρωτάθλημα στις εγκαταστάσεις του πανεπιστημίου του UCLA στο Los Angeles, USA με έπαθλα που φτάνουν στα US$ 600,000 και 120 χώρες να μεταδίδουν τους αγώνες. Ένα νέο

17 σύστημα με τη μορφή του rally scoring και μονού αποκλεισμού δοκιμάζεται στη Marseille, FRA Έγιναν 25 τουρνουά της FIVB (World Tour and Goodwill Games) με ένα σύνολο 3,900,000 US$. Για πρώτη φορά οι γυναίκες αμείβονται όπως οι άνδρες σε ένα τουρνουά (US$ 170,000). Αγώνες Καλής Θέλησης γίνονται για 2 η φορά στο New York's Central Park. Η FIVB δίνει την δυνατότητα σε μεσαίου επιπέδου παίχτες να αγωνίζονται σε άλλες κατηγορίες όπως τα Challenger, Satellite and amateur tournaments 1999 To World Tour είναι το μόνο διεθνή σιρκουί που αναγνωρίζεται από την Ολυμπιακή επιτροπή ως προκριματική φάση για τους Ολυμπιακούς αγώνες του Η περίοδος για τους προκριματικούς αγώνες διαρκεί από τη 1 Ιανουαρίου 1999 έως 15 Αυγούστου του Γίνονται 12 τουρνουά ανδρών και 6 γυναικών στο World tour με 3,660,000$ έπαθλα. Για πρώτη φορά οργανώνεται το παγκόσμιο πρωτάθλημα στην Ευρώπη με συνολικά έπαθλα 600,000$. Για πρώτη φορά το beach volley συμπεριλαμβάνεται στους Pan American Games που γίνονται στον Canada Σε ένα στάδιο θέσεων στο Bondi Beach του Sidney γίνονται οι Ολυμπιακοί αγώνες του Sidney με τους Blandon/ Fonoiomoana, USA και Poothearst/ Cook, AUS να πραγματοποιούν τις μεγάλες εκπλήξεις και να παίρνουν τα χρυσά μετάλλια.

18 Γίνονται 26 τουρνουά από την FIVB με συνολικά έπαθλα $. Το World tour περιλαμβάνει 12 ανδρών και γυναικών. Δοκιμάζεται ενα νέο σύστημα με συνεχόμενη καταγραφή πόντων (rally scoring) στο Challenger του Ξυλοκάστρου, GRE και στα τουρνουά της Vitoria, BRA. Η FIVB αποφασίζει να αλλάξει τις διαστάσεις του γηπέδου δοκιμαστικά σε 8χ8 μέτρα ενώ το rally score είναι το νέο σύστημα καταγραφής πόντων από τη 1/1/ Για πρώτη φορά γίνονται αγώνες με το νέες διαστάσεις του γηπέδου σε 8χ8 στο Macao σε τουρνουά γυναικών. Περιλαμβάνονται 12 τουρνουά ανδρών και γυναικών στο παγκόσμιο σιρκουί και μοιράζονται πάνω από $ στο σύνολο. Στο Klagenfurt,AU διεξάγεται το παγκόσμιο πρωτάθλημα με 48 ομάδες και νικητές τους Baracceti / Conde, ARG στους άνδρες και Shelda / Behar, BRA στις γυναίκες. Οι Shelda / Behar τερματίζουν πρώτες στη βαθμολογία του World Series για 5 η συνεχόμενη φορά. Διοικητικά το beach volley υπάγεται στη παγκόσμια ομοσπονδία βόλεϊ (FIVB) η οποία για πολλά χρόνια βρίσκονταν σε σύγκρουση με την AVP των ΗΠΑ που διεκδικούσαν τα σκήπτρα.

19 Τον Οκτώβριο του 2001 στο Buenos Aires, ARG βραβεύονται οι καλύτεροι του 20 ου αιώνα. Καλύτερες ομάδες ανδρών: Smith / Stockios, USA και Loila / Rego, BRA. Καλύτερες ομάδες γυναικών: Silva / Pires, BRA και Poothearst / Cook, AUS. Καλύτερος πετοσφαιριστής: Karch Kiraly, USA. Πρωταθλήτριες ομάδες του Παγκοσμίου Σιρκουί (World Tour) 2009 Reckermann / Brink (GER) 2008 Harley / Salgado (BRA) 2007 Ricardo / Emanuel (BRA) 2006 Ricardo / Emanuel (BRA) 2005 Ricardo / Emanuel (BRA) 2004 Ricardo / Emanuel (BRA) 2003 Ricardo / Emanuel (BRA) 2002 Baracetti / Conde (ARG) 2001 Tande / Emanuel (BRA) 2000 Ze Marco / Ricardo BRA) 1999 Loiola/ Emanuel (BRA)

20 1998 Guiherme / Para (BRA) 1997 Zi Marko / Emanuel (BRA) 1996 Zi Marko / Emanuel (BRA) 1995/96 Franco / Roberto Lopes (BRA) 1994/95 Kvalheim / Maaseide (NOR) 1993/94 Franco / Roberto Lopes (BRA) 1992/93 Smith / Stoklos (USA) 1991/92 Smith / Stoklos (USA) 1990/91 Smith / Stoklos (USA) 1989/90 Smith / Stoklos (USA) Δεν υπήρχε World Tour πριν το Kiraly / Powers (USA) Smith / Stoklos (USA) Stocklos & Smith USA Καλύτερη ομάδα του 20 ου αιώνα μαζί με τους Rego & Loila, BRA. 189 τουρνουά 89 πρώτες 52 δεύτερες 30 τρίτες Νικητές των Τουρνουά Γυναικών του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος FIVB

21 2009 Larissa / Juliana (BRA) 2008 Shelda/ Ana Paula (BRA) 2007 Larissa / Juliana (BRA) 2006 Larissa / Juliana (BRA) 2005 Larissa / Juliana (BRA) 2004 Andriana Behar / Shelda (BRA) 2003 Ana Paula / Sandra Pires (BRA) 2002 May / Walsh (USA) 2001 Adriana Behar / Shelda (BRA) 2000 Adriana Behar / Shelda (BRA) 1999 Adriana Behar / Shelda (BRA) 1998 Adriana Behar / Shelda (BRA) 1997 Adriana Behar / Shelda (BRA) 1996 Jackie Silva / Sandra Pires (BRA) 1995/96 Jackie Silva / Sandra Pires (BRA) 1994/95 Monica / Adriana Samuel (BRA) 1993/94 Kirby / Masakayan (USA) 1992/93 Kirby / Reno (USA) Ιστορία της CEV - Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Το 1993 διοργανώθηκε το πρώτο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα στη Almeria,ESP με νικητές τους Jordand / Penigaud, FRA και τη συμμετοχή 24 εθνικών ομάδων.

22 Το 1994 τα τουρνουά έγιναν πέντε με έπαθλα δολάρια και μπόνους δολάρια. Πρωταθλήτρια Ευρώπης αναδείχτηκε η ομάδα των Κβαλχέιμ / Μασέιντ από τη Νορβηγία, ενώ η εθνική Ελλάδος ήταν 30η στους άνδρες. Το 1995 ήταν προ-ολυμπιακή χρονιά και 18 ομάδες από 12 χώρες διεκδίκησαν την πρόκριση τους στο Espinio για την Atlanta. Οι αδελφοί Martin και Paul Laciga από την Ελβετία, αν και τα πρώτα χρόνια δεν ήταν σπουδαία ομάδα, κατάφεραν μετά το 1996 να πρωταγωνιστήσουν στην Ευρώπη και να κατακτήσουν για 3 χρονιές το πρωτάθλημα Ευρώπης, 1998, 1999, Οι αδελφοί Laciga είναι και η πρώτη Ευρωπαϊκή ομάδα τα τελευταία χρόνια στο World Tour. Άλλες σπουδαίες Ευρωπαϊκές ομάδες ήταν οι Νορβηγοί Kvalhaim/Maadaide, παγκόσμιοι πρωταθλητές το 1995 και οι άλλοι Νορβηγοί Kjemperud/Hoidalen, πρωταθλητές Ευρώπης το Στις γυναίκες οι Ιταλίδες Brusckini/ Solazzi έχουν κατακτήσει 3 φορές το πρωτάθλημα Ευρώπης το 1997, 1999 και 2000, ενώ ήταν και η κορυφαία Ευρωπαϊκή ομάδα στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα τα αντίστοιχα έτη. Οι Σφυρή / Καραντάσιου πετυχαίνουν τη μεγαλύτερη επιτυχία στο beach volley για την Ελλάδα, κατακτώντας το πρωτάθλημα Ευρώπης το Άλλη σημαντική επιτυχία τους ήταν η πρώτη θέση το 1999 στο Ξυλόκαστρο. Πρωταθλήτριες Ομάδες Ανδρών 2001 Heyer-Egger SUI 2000 M.Laciga-P.Laciga SUI 1999 M.Laciga-P.Laciga SUI 1998 M.Laciga-P.Laciga SUI 1997 Kjmperud-Hoidalen NOR 1996 Palinek-Pakosta CZE 1995 Klok-Van der Kuip NED 1994 Kvalheim-Maaseide NOR 1993 Jodard-Penigaud FRA

23 Πρωταθλήτριες Ομάδες Γυναικών 2001 Karadassiou-Sfyri GRE 2000 Solazzi-Bruschini ΓΤΑ 1999 Solazzi-Bruschini ΓΓΑ 1998 Dosoudilova-Celbova CZE 1997 Solazzi-Bruschini ΓΓΑ 1996 Dosoudilova-Celbova CZE 1995 Borger-Paetov GER 1994 Buhler-Musch GER Laciga brothers, SUI

24 ΤΕΧΝΙΚΗ & ΣΤΡΑΤΗΓΙ ΚΗ

25 ΣΕΡΒΙΣ Το σέρβις στο BV έχει την ίδια σημαντικότητα με το σέρβις στη σάλα, μια και στο κορυφαίο επίπεδο είναι πολύ δύσκολο μια ομάδα να αμυνθεί όταν η υποδοχή είναι καλή. Ο παίκτης του BV θα πρέπει να είναι γνώστης του αέρα για να μπορεί να τον εκμεταλλευτεί στο έπακρο. Οι νέες μικρότερες διαστάσεις 8χ8 δυσκόλεψαν τις συνθήκες για επιτυχημένο σέρβις μια και οι δυνατότητες για άσσο είναι μικρότερες. Υπάρχουν αρκετά είδη του σέρβις που χρησιμοποιούν οι παίκτες αν και μέχρι την αλλαγή των διαστάσεων οι περισσότεροι παίκτες χρησιμοποιούσαν το σέρβις με άλμα. ΤΕΧΝΙΚΗ Είδη Σέρβις Sky Ball Το συγκεκριμένο σέρβις χρησιμοποιούταν συνήθως στην AVP, για καθυστέρηση του χρόνου παιχνιδιού (10 λεπτά καθαρό παιχνίδι) αλλά είναι και ένα πολύτιμο είδος σέρβις για την αλλαγή του ρυθμού του παιχνιδιού. Ειδικά κάτω από συγκεκριμένες καιρικές συνθήκες όπως ο δυνατός αέρας και ο ήλιος αλλά ακόμα και τη νέα μόδα

26 που υπάρχει με τους νυχτερινούς αγώνες μπορεί να αποτελέσει ένα πολύ δύσκολο σέρβις για την αντίπαλη υποδοχή. Πάντως το sky ball είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείται όταν υπάρχει δυνατός αέρας προς το αντίθετο γήπεδο για να πάρει η μπάλα μεγαλύτερο ύψος αν και υπάρχουν παίκτες που αρέσκονται να σερβίρουν στον αντίθετο άνεμο. Όσο ψηλότερα πηγαίνει η μπάλα τόσο δυσκολότερο γίνεται η υποδοχή Τότε όμως μεγαλώνει και το ρίσκο για άουτ. Υπάρχουν δύο είδη sky ball, το εξωτερικό και το εσωτερικό. Το εσωτερικό χρησιμοποιείται συχνότερα γιατί υπάρχει καλύτερη αίσθηση στο κοντρόλ της μπάλας. Το σώμα βλέπει προς την πλάγια γραμμή με τον αριστερό ώμο πιο κοντά στο φιλέ. Αν χτυπάμε τη μπάλα με το δεξί η μπάλα θα πρέπει να χτυπηθεί στο μπροστινό μέρος του χεριού που έχει το σχήμα της μπουνιάς ενώ το σώμα και το χέρι ακολουθούν την πορεία της μπάλας μπροστά και ψηλά. Είναι σημαντικό στην εκτέλεση το χέρι που κρατά τη μπάλα να την αφήσει και όχι να την πετάξει ψηλά. Στο εξωτερικό sky ball η μπάλα χτυπιέται με το εξωτερικό μέρος της μπουνιάς και το σώμα ακολουθεί την πορεία της μπάλας, ενώ το χέρι που χτυπάει τη μπάλα είναι πιο κοντά στο φιλέ. «Κυματιστό σέρβις» Float Είναι το πιο συνηθισμένο σέρβις που χρησιμοποιείται από κάτω στο BV. Ειδικά τώρα με το μικρότερο γήπεδο πολλοί παίχτες ίσως το προτιμήσουν από τα άλλα σέρβις. Υπάρχουν τα εξής είδη κυματιστού σέρβις. 1. Βαθύ και χαμηλό σέρβις. Η πορεία του είναι κάτω από το ύψος της αντένας, ενώ η μπάλα πέφτει απότομα στο πίσω μέρος του γηπέδου. Αυτό μπορεί να γίνει αν η μπάλα χτυπηθεί απότομα και το χέρι δεν ακολουθήσει τη μπάλα. Η μπάλα θα πρέπει να χτυπηθεί στο κέντρο. 2. Βαθύ και ψηλό σέρβις. Η μπάλα χτυπιέται χαμηλότερα από το κέντρο της. 3. Κοντινό κυματιστό σέρβις. Η μπάλα πέφτει απότομα μόλις περάσει το φιλέ και έχει τροχιά χαμηλή ή ψηλή ανάλογα με το που χτυπιέται η

27 Κυματιστό σέρβις με άλμα Είναι ένα σχετικά καινούργιο σέρβις που χρησιμοποιείται κυρίως στην FIVB και είναι αρκετά αποτελεσματικό. Η τεχνική του είναι η ίδια με εκείνου του κυματιστού σέρβις από κάτω, μόνο που ο παίκτης πετάει τη μπάλα ελαφρά μπροστά και κάνει ένα άλμα. Σέρβις με στροφές Το σέρβις αυτό μοιάζει με την κίνηση του καρφιού από κάτω. Αν ο παίκτης θέλει να δώσει καμπύλη τροχιά στη μπάλα προς τα δεξιά τότε θα πρέπει να χτυπήσει τη μπάλα στην αριστερή πλευρά της και προς τα πάνω (δεξιόχειρες). Με το που χτυπάει τη μπάλα ο παίχτης θα πρέπει η παλάμη να έχει γυρίσει προς τα έξω με τον αντίχειρα να δείχνει προς τα κάτω. Το χέρι και το σώμα θα πρέπει να ακολουθήσουν την κίνηση, ενώ το αριστερό πόδι κάνει ένα βήμα προς τα εμπρός. Σημαντικό είναι το πέταγμα στο οποίο η μπάλα θα πρέπει να προσγειωθεί μπροστά από τον αριστερό ώμο. Όταν ο παίκτης θέλει να δώσει καμπύλη προς τα αριστερά θα πρέπει να χτυπήσει τη μπάλα στη δεξιά πλευρά και πάνω με την παλάμη να βλέπει προς τα μέσα, ενώ ο αντίχειρας δείχνει προς τα πάνω. Στο πέταγμα η μπάλα θα πρέπει να κατευθυνθεί μπροστά από το δεξί ώμο. Τα παραπάνω σέρβις είναι πολύτιμα, ειδικά όταν ο αέρας είναι πολύ δυνατός και δεν έχουμε καλό κοντρόλ της μπάλας, όταν αυτή πετάγεται ψηλά. Ακόμη αν ο αέρας είναι πλάγιος προς το γήπεδο μπορεί να δυσκολέψει αρκετά τους υποδοχείς. Σέρβις με άλμα Το σέρβις με άλμα είναι αυτό που χρησιμοποιείται από το μεγαλύτερο ποσοστό των παιχτών στα επαγγελματικά πρωταθλήματα. Είναι σαν το καρφί, μόνο που ο παίκτης πασάρει στον εαυτό του. Οι περισσότεροι παίκτες κάνουν τρία βήματα στη φορά τους μετά το πέταγμα της μπάλας, αλλά είναι και άλλοι, που προτιμούν το ένα βήμα στο συγκεκριμένο σέρβις. Στο σέρβις με άλμα είναι πολύ σημαντικό το πέταγμα που ποικίλλει ανάλογα με τη φορά του αέρα. Αν δηλαδή ο αέρας είναι αντίθετος θα πρέπει η μπάλα να πεταχτεί πιο μπροστά, ενώ στον ευνοϊκό άνεμο θα πρέπει να κρατηθεί πιο κοντά για να μην

28 την πάρει ο αέρας. Οι περισσότεροι παίκτες δεν πετούν πολύ ψηλά τη μπάλα για να μπορούν να την ελέγχουν καλύτερα λόγω του αέρα αλλά και της άμμου. Σέρβις από κάτω Το σέρβις από κάτω είναι αυτό που μαθαίνουν πρώτα οι αρχάριοι αλλά είναι και ένα σημαντικό εργαλείο για τους προπονητές και τους βοηθούς. Το σώμα έχει μια κλίση 45 μοίρες προς το φιλέ και το αριστερό χέρι αφήνει τη μπάλα, ενώ το δεξί χέρι τη χτυπάει με το εσωτερικό μέρος που έχει το σχήμα της μπουνιάς. Το σώμα κάνει μια κίνηση ελαφρά προς την κατεύθυνση της μπάλας. ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ Η στρατηγική του σέρβις στο BV είναι καθοριστικός παράγοντας στην όλη εξέλιξη του παιχνιδιού. Η ομάδα που κερδίζει την κλήρωση πριν το παιχνίδι μπορεί να διαλέξει το γήπεδο με κόντρα τον αέρα και να πλεονεκτεί του αντιπάλου αν εκμεταλλευτεί κατάλληλα το σέρβις. Είναι απαραίτητο για έναν παίχτη όταν πάει στο σέρβις να έχει μια στρατηγική. Κάθε πλάνο μιας ομάδας, ξεκινάει από το σέρβις. Το σημαντικό στο beach είναι ότι με το σέρβις μπορεί να διαλέξει ο παίχτης ποιος θα κάνει την επίθεση. Συνήθως Η επιλογή για το που θα γίνει το σέρβις εξαρτάται από τις ατομικές αδυναμίες των αντιπάλων στην επίθεση ή την πάσα. Ένα άλλο κριτήριο είναι αν υπάρχει ειδικότητα στο μπλοκ και θέλουν να κουράσουν τον αντίπαλο. Πολλοί παίκτες έχουν αδυναμία στο κοντινό, ενώ άλλοι στο βαθύ σέρβις. Ένα βαθύ σέρβις μετακινεί ένα παίκτη μακριά από το φιλέ και αυτό τον δυσκολεύει στη φορά για το καρφί. Ακόμη μπορεί να τον μπερδέψει αν είναι μέσα ή όχι και να του χαλάσει την υποδοχή. Ένα από τα ο καλύτερα σέρβις είναι το "Husband and wife" όπως λέγεται και είναι αυτό στη μέση, ανάμεσα στους δύο παίκτες που πάντα δημιουργεί προβλήματα συνεννόησης για το ποιος θα πάρει τη μπάλα.

29 Ένα πολύ σημαντικό στοιχείο είναι μια ομάδα να κρατά την πίεση ειδικά όταν παίρνει συνεχόμενους πόντους. Όταν μια ομάδα ρισκάρει είναι καλό αν το χάσει να κάνει θετικό λάθος, δηλαδή να περάσει το φιλέ. Αυτό βοηθάει στην ψυχολογία μιας ομάδος. ΑΣΚΗΣΕΙΣ Οι ασκήσεις μπορούν να χωριστούν σε αυτές που έχουν στόχο τις γωνίες, τις πλάγιες γραμμές, βαθιά στη μέση αλλά και στα δυνατά σέρβις με άλμα που θα πρέπει να είναι όσο το δυνατό περισσότερο εύστοχα. ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΣΟΧΗΣ Ι. Να αναγκάσει τους αντίπαλους υποδοχείς να κινηθούν. 2. Να σερβίρει στις αδύναμες πλευρές των αντιπάλων. 3.Καλύτερα να χάσει ένα σέρβις μετά την τελική γραμμή παρά στο φιλέ (θετικό λάθος - αρνητικό λάθος). 4.Να χρησιμοποιεί τον αέρα και τον ήλιο ως πλεονέκτημα. 5.Να μη χάνει σέρβις μετά από timeout του αντιπάλου. 6.Αν ο παίκτης και ο συμπαίκτης του χάσουν δύο συνεχόμενα σέρβις, θα πρέπει οπωσδήποτε να περάσει το τρίτο. Eric Fonoiomoana, Χρυσός Ολυμπιονίκης στο Sidney

30 Γιάτσης Γιώργος, Σημειώσεις Πετοσφαίρισης Παραλίας ΥΠΟΔΟΧΗ Η ικανότητα να υποδέχεται καλά τη μπάλα ένας παίκτης στο beach volley είναι το μυστικό για τη νίκη. Αν στο βόλεϊ σάλας μια κακή υποδοχή μπορεί να δυσκολέψει την εκδήλωση της επίθεσης στο beach volley μια κακή υποδοχή μπορεί να μειώσει κατά πολύ τις επιλογές της ομάδας. Η υποδοχή είναι ίσως το πιο σημαντικό στοιχείο στο beach volley και χρειάζεται μεγάλη και συνεχόμενη αυτοσυγκέντρωση. Παίζοντας σε εξωτερικό χώρο ο παίκτης του beach volley έχει να αντιμετωπίσει εκτός από τον αντίπαλο, τον ήλιο και τον αέρα. Τα τελευταία χρόνια τα σέρβις με άλμα έχουν γίνει πολύ δυνατά φέρνοντας τους υποδοχείς σε πολύ δύσκολη θέση και αναγκάζοντας τους να χρησιμοποιούν τεχνικές άμυνας για να καταφέρνουν να κρατούν την μπάλα.

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΟ ΣΕΡΒΙΣ Το σερβίς είναι το στοιχείο της τεχνικής με το οποίο αρχίζει το παιχνίδι Το

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΣΕΡΒΙΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ένα καλό σέρβις είναι ένα από τα πιο σημαντικά χτυπήματα επειδή μπορεί να δώσει ένα μεγάλο πλεονέκτημα στην αρχή του πόντου. Το σέρβις είναι το πιο σημαντικό

Διαβάστε περισσότερα

Πετοσφαίριση. Γιάννης Λαμαρίνας Σάκης Κούδας Άννα Καρακόζογλου Γιάννης Κανελίδης

Πετοσφαίριση. Γιάννης Λαμαρίνας Σάκης Κούδας Άννα Καρακόζογλου Γιάννης Κανελίδης Πετοσφαίριση Γιάννης Λαμαρίνας Σάκης Κούδας Άννα Καρακόζογλου Γιάννης Κανελίδης Ιστορία της πετοσφαίρισης Η πετοσφαίριση επινοήθηκε το 1895 από τον Αμερικανό καθηγητή Γουίλιαμ Μόργκαν. Προσπαθώντας να

Διαβάστε περισσότερα

Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης

Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης Βασικές δεξιότητες 1)Κατάλληλη ρακέτα 2)Σωστός τρόπος κρατήματος 3)Διδασκαλία βασικών χτυπημάτων και σωστή στάση 4)Σέρβις 5)Εκμάθηση τεχνικής χτυπημάτων

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΣΥΝΘΕΣΗΣ ΚΑΙ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ Η σύνθεση της ομάδας αναφέρεται στον αριθμό των επιθετικών

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ιάλεξη Α Αργύρης Θεοδοσίου Ασκήσεις μετακίνησης Στόχος: προθέρμανση των παικτών, εκμάθηση των βασικών μετακινήσεων στο τένις (footwork) Τρέξιμο με αργό ρυθμό από το πίσω μέρος

Διαβάστε περισσότερα

Ημερομηνία δημιουργίας - γέννησης του αθλήματος έχει καταγραφεί η 29 Δεκεμβρίου 1891

Ημερομηνία δημιουργίας - γέννησης του αθλήματος έχει καταγραφεί η 29 Δεκεμβρίου 1891 Η καλαθοσφαίριση ή πιο συχνά μπάσκετ, είναι ένα ομαδικό άθλημα Ημερομηνία δημιουργίας - γέννησης του αθλήματος έχει καταγραφεί η 29 Δεκεμβρίου 1891 Δημιουργός του ήταν ο Καναδός, καθηγητής φυσικής αγωγής

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ.

Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ. Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ. Το Βόλεϊ, όπως και τα άλλα αθλήματα χρησιμοποιείται ως μέσο επίτευξης των στόχων της Φυσικής Αγωγής

Διαβάστε περισσότερα

ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ. Τρέξιμο θέση Ετοιμότητας..

ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ. Τρέξιμο θέση Ετοιμότητας.. ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ Τρέξιμο θέση Ετοιμότητας.. ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ...έπειτα Ισορροπία στις μύτες... Συντονισμός χεριών και ποδιών στο τρέξιμο Σταμάτημα και ισορροπία με λυγισμένα γόνατα και πόδια χωριστά Κεφάλι ψηλά και

Διαβάστε περισσότερα

Η μπάλα στο σημείο Δεξιότητες: Ρίξιμο κάτω από τον ώμο σε ύψος. Πιάσιμο της μπάλας στον αέρα ή μετά από μια αναπήδηση.

Η μπάλα στο σημείο Δεξιότητες: Ρίξιμο κάτω από τον ώμο σε ύψος. Πιάσιμο της μπάλας στον αέρα ή μετά από μια αναπήδηση. Η μπάλα στο σημείο Ρίξιμο κάτω από τον ώμο σε ύψος. Πιάσιμο της μπάλας στον αέρα ή μετά από μια αναπήδηση. Στέλνω το αντικείμενο στον κενό χώρο. Ξεκινώ και επανατοποθετούμαι κάθε φορά στην Παίζω με διαφορετικό

Διαβάστε περισσότερα

PROJECT-ΠΙΝΚ ΠΟΝΚ ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. ΘΕΜΑ:Τεχνικη και τακτικη του πινκ πονκ

PROJECT-ΠΙΝΚ ΠΟΝΚ ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. ΘΕΜΑ:Τεχνικη και τακτικη του πινκ πονκ PROJECT-ΠΙΝΚ ΠΟΝΚ ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΘΕΜΑ:Τεχνικη και τακτικη του πινκ πονκ ΟΜΑΔΑ:Τσιτσου Ερρικα,Τολα Σοφια,Μανωλακης Ηλιας,Μανγιωλης Γιωργος,Παπαδοπουλος Μανωλης ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ:Μανασης Βασιλης ΣΧΟΛΕΙΟ:1 ο Λυκειο

Διαβάστε περισσότερα

info@beachsoccer.gr FAX: 210-6818104 Τηλεφωνική Επικοινωνία : Μότσης Κώστας, Ιωάννης Μότσης 6944603545, Φίλιππος Ντόβας 6973171527

info@beachsoccer.gr FAX: 210-6818104 Τηλεφωνική Επικοινωνία : Μότσης Κώστας, Ιωάννης Μότσης 6944603545, Φίλιππος Ντόβας 6973171527 ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 12 ου ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ BEACH SOCCER OPEN 2012 21-24 Ιουνίου 2012 Η Πανελλήνια Ένωση Σωματείων Ποδοσφαίρου Άμμου στην προσπάθεια της για ανάπτυξη του αθλήματος του beach soccer στην Ελλάδα

Διαβάστε περισσότερα

Κυρίως μέρος. Εισαγωγή. 1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια.

Κυρίως μέρος. Εισαγωγή. 1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια. 1 Ο ΩΡΙΑΙΟ ΠΛΑΝΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΒΑΤΜΙΝΤΟΝ ΤΑΞΗ: Γ-Δ Αρ. Μαθητ.: 20 Σκοπός: ΚΙΝΗΤΙΚΟΣ Βασικός στόχος: ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΛΑΒΩΝ- ΣΕΡΒΙΣ ΨΗΛΟΚΡΕΜΑΣΤΟ CLEAR ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΩΜΟ 20 ρακέτες,20 πλαστικά φτερά,ένα λάστιχο ίσο με

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΑΘΛΗΜΑΤΟΣ ΤΗΣ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Η Πετοσφαίριση ή αλλιώς Βόλεϊ όπως είναι πιο

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΧΕ

ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΧΕ ---------------------------------------- ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΧΕ Το γήπεδο της χειροσφαίρισης είναι ορθογώνιο με 40μ. μήκος και 20μ. πλάτος Κάθε ομάδα αποτελείται από 14 αθλητές. Επτά (6+1Τερματοφύλακας)

Διαβάστε περισσότερα

Οι ανατροπές και η λογική τους.

Οι ανατροπές και η λογική τους. Sotiris Drikos Οι ανατροπές και η λογική τους. Αν θέλαμε να έχουμε ένα ενιαίο κριτήριο για την αξιολόγηση 2 ομάδων στο πλαίσιο μίας διοργάνωσης πριν από μία μεταξύ τους αναμέτρηση θα μπορούσαμε να το αναζητήσουμε

Διαβάστε περισσότερα

Ποδόσφαιρο, τι είναι?

Ποδόσφαιρο, τι είναι? ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ Ποδόσφαιρο, τι είναι? επίθεση Κύκλος τεσσάρων φάσεων σκοράρισμα εναλλαγή + - παρεμπόδιση ανάπτυξης άμυνα ανάπτυξη + - εναλλαγή αποσόβηση σκοραρίσματος Στόχος του παιχνιδιού: Νίκη Ομαδικές

Διαβάστε περισσότερα

Η ανάπτυξη των συναρμοστικών ικανοτήτων είναι αποτελεσματικότερη κατά το χρόνο που λαμβάνει χώρα η ωρίμανση των κεντρικών λειτουργιών, απ ότι την

Η ανάπτυξη των συναρμοστικών ικανοτήτων είναι αποτελεσματικότερη κατά το χρόνο που λαμβάνει χώρα η ωρίμανση των κεντρικών λειτουργιών, απ ότι την Η ανάπτυξη των συναρμοστικών ικανοτήτων είναι αποτελεσματικότερη κατά το χρόνο που λαμβάνει χώρα η ωρίμανση των κεντρικών λειτουργιών, απ ότι την όταν έχουν πλέον ήδη ωριμάσει, και αυτό το χρονικό διάστημα

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΟΥ ΠΑΙΖΩ ΒΟΛΕΪ

ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΟΥ ΠΑΙΖΩ ΒΟΛΕΪ ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΟΥ ΠΑΙΖΩ ΒΟΛΕΪ (από την προνηπιακή έως στη γυµνασιακή ηλικία) Για τη διατήρηση και διεύρυνση του ενδιαφέροντος των νέων παικτών είναι θεµελιώδες ΝΑ ΠΑΙΖΟΥΝ και µάλιστα τακτικά (κατά

Διαβάστε περισσότερα

UNDER 14 ΕΤΗΣΙΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΒΟΛΕΪ ΣΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 14. Marco Paolini ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ. ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ - ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ Αιμίλιος Γολέμης

UNDER 14 ΕΤΗΣΙΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΒΟΛΕΪ ΣΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 14. Marco Paolini ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ. ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ - ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ Αιμίλιος Γολέμης Marco Paolini ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ - ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ Αιμίλιος Γολέμης ΕΤΗΣΙΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΒΟΛΕΪ ΣΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 14 60 ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ UNDER 14 Marco Paolini με τη συνεργασία του Mirco Giappesi

Διαβάστε περισσότερα

Οι Κανόνες. Της Χειροσφαίρισης

Οι Κανόνες. Της Χειροσφαίρισης Οι Κανόνες Της Χειροσφαίρισης Η χειροσφαίριση είναι ένα απο τα πιο γρήγορα ομαδικά αθλήματα κλειστού χώρου. Είναι ένα Ολυμπιακό άθλημα το οποίο διεξάγεται σε περισσότερες απο 150 χώρες. Είναι ένα άθλημα

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕ 04-03 ΤΕΣΤ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ

ΚΕ 04-03 ΤΕΣΤ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ ΚΕ 04-03 ΤΕΣΤ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ 1. Στο ελεύθερο η είσοδος του χεριού πρέπει να γίνεται α με το χέρι ελαφρώς λυγισμένο έξω από το ύψος του ώμου β με το χέρι τεντωμένο έξω από το ύψος του ώμου γ με το χέρι

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΦΑΑ-ΔΠΘ. ΠΑΡΑΟΛΥΜΠΙΑΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ (037) Μπάτσιου Σοφία ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

ΤΕΦΑΑ-ΔΠΘ. ΠΑΡΑΟΛΥΜΠΙΑΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ (037) Μπάτσιου Σοφία ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ 1 ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Η διεθνής κοινότητα του ποδοσφαίρου συμμετέχει στους Παραoλυμπιακούς αγώνες με ομάδες από αθλητές με εγκεφαλική παράλυση και με προβλήματα στην όραση. Στις μέρες μας μόνο ομάδες ανδρών συμπεριλαμβάνονται

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΒΡΥΧΙΟ ΡΑΓΚΜΠΥ ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ

ΥΠΟΒΡΥΧΙΟ ΡΑΓΚΜΠΥ ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΥΠΟΒΡΥΧΙΟ ΡΑΓΚΜΠΥ ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ (με βάση τις οδηγίες της CMAS) Σύντομη περιγραφή του παιχνιδιού: Το υποβρύχιο ράγκμπυ είναι ένα τρισδιάστατο άθλημα που παίζεται κάτω από την επιφάνεια του νερού,

Διαβάστε περισσότερα

Οι ποντικοί και το τυρί Δεξιότητες: Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Σταμάτημα και αλλαγή κατεύθυνσης.

Οι ποντικοί και το τυρί Δεξιότητες: Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Σταμάτημα και αλλαγή κατεύθυνσης. Οι ποντικοί και το τυρί Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Οργάνωση: Εργασία σε ζευγάρια. Τα δυο παιδιά είναι οι ποντικοί και η μπάλα το τυρί. Ο ένας ποντικός κρατά το τυρί Σκοπός

Διαβάστε περισσότερα

Ο φύλακας του μαγικού κύκλου Δεξιότητες: Ρίξιμο σε στόχο. Πλάγια βήματα. Θέση ετοιμότητας θέση άμυνας.

Ο φύλακας του μαγικού κύκλου Δεξιότητες: Ρίξιμο σε στόχο. Πλάγια βήματα. Θέση ετοιμότητας θέση άμυνας. Ο φύλακας του μαγικού κύκλου Ρίξιμο σε στόχο. Πλάγια βήματα. Θέση ετοιμότητας θέση άμυνας. Φρουρώ τον αντίπαλο για να εμποδίσω τις κινήσεις του. Μετακινούμαι με το αντικείμενο σε χώρο που μπορώ να σκοράρω.

Διαβάστε περισσότερα

Σουτ σε στόχο με ακρίβεια

Σουτ σε στόχο με ακρίβεια Σουτ σε στόχο με ακρίβεια Σουτ σε στόχο με ακρίβεια, με το μέσα μέρος του ποδιού Σταμάτημα της μπάλας με το πόδι, αριστερό και δεξί Διαθέτω χρόνο (κάποια δευτερόλεπτα) για να είμαι ήρεμος/μη και σίγουρος/ρη

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΟΜΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΧΑΝΤΜΠΟΛ Άρθρο 1ο ΤΟ ΓΗΠΕ Ο Ορθογώνιο παραλληλόγραµµο ιαστάσεις 20 Χ 40 µέτρα 2 περιοχές τέρµατος και το υπόλοιπο γήπεδο Οι µεγάλες γραµµές ονοµάζονται πλάγιες γραµµές Οι µικρές γραµµές

Διαβάστε περισσότερα

Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος

Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος του Γιάννη Σχοιναράκη* ΚΕΝΤΡΙΚΟΣ ΑΜΥΝΤΙΚΟΣ Ατομική τακτική Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος Μονομαχία στην πλάτη του

Διαβάστε περισσότερα

Bάτραχοι στη λίμνη. Παιχνίδια Συνεργασίας 2014. Επίπεδο 1,2

Bάτραχοι στη λίμνη. Παιχνίδια Συνεργασίας 2014. Επίπεδο 1,2 Bάτραχοι στη λίμνη 1,2 Οργάνωση: Εργασία με όλη την τάξη. Τα παιδιά είναι γύρω από το αλεξίπτωτο, τη λίμνη και το κρατούν στο ύψος της μέσης. Τα σακουλάκια πάνω στο αλεξίπτωτο είναι οι βάτραχοι. Σκοπός

Διαβάστε περισσότερα

Τέτοια προγράμματα και ιδίως καθημερινά, σπάνια βλέπουμε να δίνονται σε παιδιά για τις διακοπές τους.

Τέτοια προγράμματα και ιδίως καθημερινά, σπάνια βλέπουμε να δίνονται σε παιδιά για τις διακοπές τους. Πρόγραμμα προπόνησης, συντήρησης και εξάσκησης, καθώς και διατροφής, κατά την διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, κοινοποίησε στην σελίδα της στο ίντερνετ, η σχολή ποδοσφαίρου του Ολυμπιακού Πειραιώς στην

Διαβάστε περισσότερα

SPEEDMINTON. Πληροφορίες από το Ίντερνετ. Επιµέλεια-ελεύθερη µετάφραση Τάσος Σπηλιωτόπουλος, προπονητής µπάτµιντον

SPEEDMINTON. Πληροφορίες από το Ίντερνετ. Επιµέλεια-ελεύθερη µετάφραση Τάσος Σπηλιωτόπουλος, προπονητής µπάτµιντον SPEEDMINTON Πληροφορίες από το Ίντερνετ Επιµέλεια-ελεύθερη µετάφραση Τάσος Σπηλιωτόπουλος, προπονητής µπάτµιντον Το speedminton ή speed badminton είναι ένα παιχνίδι που συνδυάζει τένις, µπάτµιντον και

Διαβάστε περισσότερα

Στατιστική Αποτίμηση του Πανευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Ανδρών 2009. Του Σωτήρη Δρίκου Καθηγητή Φυσικής Αγωγής- MSc Προπονητή Πετοσφαίρισης

Στατιστική Αποτίμηση του Πανευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Ανδρών 2009. Του Σωτήρη Δρίκου Καθηγητή Φυσικής Αγωγής- MSc Προπονητή Πετοσφαίρισης Sotiris Drikos Στατιστική Αποτίμηση του Πανευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Ανδρών 2009. Του Σωτήρη Δρίκου Καθηγητή Φυσικής Αγωγής- MSc Προπονητή Πετοσφαίρισης Η ποσοτική ανάλυση, η εκτίμηση της απόδοσης και η

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΕ ΘΕΣΗ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΝΑ ΠΑΙΞΕΙΣ ΝΑ ΔΙΔΑΞΕΙΣ ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΠΡΕΠΕΙ ΠΡΩΤΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΥΣ

ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΕ ΘΕΣΗ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΝΑ ΠΑΙΞΕΙΣ ΝΑ ΔΙΔΑΞΕΙΣ ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΠΡΕΠΕΙ ΠΡΩΤΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΥΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΣΕ ΘΕΣΗ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΝΑ ΠΑΙΞΕΙΣ ΝΑ ΔΙΔΑΞΕΙΣ ΕΝΑ ΑΘΛΗΜΑ ΠΡΕΠΕΙ ΠΡΩΤΑ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΥΣ ΑΝΑΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΟΙ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΑΝΑΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΟΙ 4.5m 9m 6m 4m 7m 20m 7m 4m 6m 9m 40m ΓΗΠΕΔΟ

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ενότητα: Αθλητισμός (3 Φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Α1, Α2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 6 ώρες (3 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή: 1. Για τον διδάσκοντα: 1 υπολογιστής με

Διαβάστε περισσότερα

Ο.Χ.Ε. - ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΘΗΓΗΤΩΝ Φ. Α. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ.

Ο.Χ.Ε. - ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΘΗΓΗΤΩΝ Φ. Α. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ. Ο.Χ.Ε. - ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΘΗΓΗΤΩΝ Φ. Α. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ. ΘΕΜΑΤΑ 1. Η Διδασκαλία της Χειροσφαίρισης στο σχολείο. Εισηγητής: Θόδωρος Τογανίδης Σύμβουλος Επιμόρφωσης Ανάπτυξης. 2. Η Διδασκαλία

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑ ΕΙΣΗΓΗΣΕΩΝ

ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑ ΕΙΣΗΓΗΣΕΩΝ ΕΙΔΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΕΠΕΑΕΚ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΘΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ & ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ Αναμόρφωση Προγράμματος Προπτυχιακών Σπουδών του Τ.Ε.Φ.Α.Α. Π.Θ. - Αυτεπιστασία ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΝΩΣΗ Συγχρηματοδότηση Ευρωπαϊκό Κοινωνικό

Διαβάστε περισσότερα

Το Jungle Speed είναι ένα παιχνίδι για 2 έως 10 παίκτες (ή και ακόμη περισσότερους!) ηλικίας 7 και άνω.

Το Jungle Speed είναι ένα παιχνίδι για 2 έως 10 παίκτες (ή και ακόμη περισσότερους!) ηλικίας 7 και άνω. Το Jungle Speed είναι ένα παιχνίδι για 2 έως 10 παίκτες (ή και ακόμη περισσότερους!) ηλικίας 7 και άνω. Σκοπός σας είναι να είστε ο πρώτος παίκτης που θα ξεφωρτωθεί όλες του τις κάρτες. Το τοτέμ τοποθετείται

Διαβάστε περισσότερα

ΙΩΑΝΝΙΝΑ 15-5-2015 ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΠOΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΗΠΕΙΡΟΥ ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΘΕΜΑ : ΘΕΤΙΚΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ

ΙΩΑΝΝΙΝΑ 15-5-2015 ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΠOΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΗΠΕΙΡΟΥ ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΘΕΜΑ : ΘΕΤΙΚΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΙΩΑΝΝΙΝΑ 15-5-2015 ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΠOΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΗΠΕΙΡΟΥ ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΘΕΜΑ : ΘΕΤΙΚΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΠΕΤΡΑΚΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ Κ.Φ.Α - ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΚΑΤΩΧΟΣ ΔΙΠΛΩΜΑΤΟΣ UEFA PRO ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΤΑΚΤΙΚΗ ΤΕΣΣΕΡΙΣ

Διαβάστε περισσότερα

Τελικός γύρος: C : προπονητή Τ : γυµναστή. AC : βοηθού προπονητή Μ : γιατρού ΣΕΛ. 2 ΑΠΟ 10

Τελικός γύρος: C : προπονητή Τ : γυµναστή. AC : βοηθού προπονητή Μ : γιατρού ΣΕΛ. 2 ΑΠΟ 10 Έκδοση 2009 ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΩΤΟΤΥΠΟ ΤΗΣ FIVB ΓΙΩΡΓΟΣ ΙΑΜΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΙΑΙΤΗΣΙΑΣ I. ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΝΑΡΞΗ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ Ο σηµειωτής πρέπει να ελέγξει εάν έχουν συµπληρωθεί κατάλληλα οι γραµµές

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪ ΩΣ ΟΜΑΔΙΚΟ ΑΘΛΗΜΑ Το βόλεϊ κατατάσσεται στις αθλοπαιδιές Οι

Διαβάστε περισσότερα

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ. άθλημα. Αναψυχή (όλες οι κατηγορίες αναπήρων) Συναγωνιστικό (IPC:εγκεφαλική παράλυση 1992- τυφλοί 2004)

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ. άθλημα. Αναψυχή (όλες οι κατηγορίες αναπήρων) Συναγωνιστικό (IPC:εγκεφαλική παράλυση 1992- τυφλοί 2004) ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Σοφία Μπάτσιου Δεκέμβριος 2013 Αναψυχή (όλες οι κατηγορίες αναπήρων) άθλημα Συναγωνιστικό (IPC:εγκεφαλική παράλυση 1992- τυφλοί 2004) Διάρκεια παιχνιδιού: 2 Χ 25 min Διάλειμμα = 10 min 1 time-out

Διαβάστε περισσότερα

2. Επιθετικές Κινήσεις Μερικής

2. Επιθετικές Κινήσεις Μερικής 2. Επιθετικές Κινήσεις Μερικής Τακτικής 2.1 Επιθετικές κινήσεις 1 παίκτη 1η επιθετική κίνηση 1 παίκτη: Περιφερειακοί παίκτες 1 Guard ή 1 Forward Σχήμα επιθετικών κινήσεων 1 παίκτη, 1α Κινήσεις με μπάλα

Διαβάστε περισσότερα

αμαξίδιο Αντισφαίριση με αναπηρικό Σοφία Μπάτσιου Νοέμβριος 2013 δυναμικό άθλημα, που απαιτεί

αμαξίδιο Αντισφαίριση με αναπηρικό Σοφία Μπάτσιου Νοέμβριος 2013 δυναμικό άθλημα, που απαιτεί Αντισφαίριση με αναπηρικό αμαξίδιο Σοφία Μπάτσιου Νοέμβριος 2013 Αντισφαίριση με αναπηρικό αμαξίδιο δυναμικό άθλημα, που απαιτεί υψηλή τεχνική κατάρτιση, εξαιρετική φυσική κατάσταση, ταχύτητα, αντανακλαστικά,

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 4 ΟΥ ΔΙΑΣΧΟΛΙΚΟΥ ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ 5Χ5 ΓΥΜΝΑΣΙΩΝ- ΛΥΚΕΙΩΝ ΔΗΜΟΥ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ 2008

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 4 ΟΥ ΔΙΑΣΧΟΛΙΚΟΥ ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ 5Χ5 ΓΥΜΝΑΣΙΩΝ- ΛΥΚΕΙΩΝ ΔΗΜΟΥ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ 2008 ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 4 ΟΥ ΔΙΑΣΧΟΛΙΚΟΥ ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ 5Χ5 ΓΥΜΝΑΣΙΩΝ- ΛΥΚΕΙΩΝ ΔΗΜΟΥ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ 2008 Άρθρο 1: ΣΧΟΛΕΙΑ ΔΙΚΑΙΟΥΜΕΝΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλα τα δημόσια και ιδιωτικά γυμνάσια και λύκεια

Διαβάστε περισσότερα

Εκπαίδευση της αμυντικής υποομαδικής τακτικής Μ. ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ

Εκπαίδευση της αμυντικής υποομαδικής τακτικής Μ. ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ Εκπαίδευση της αμυντικής υποομαδικής τακτικής Η ΤΑΚΤΙΚΗ ΤΩΝ ΥΠΟΟΜΑΔΩΝ ΟΡΙΣΜΟΣ Τακτική των υποομάδων είναι η συντονισμένη συμπεριφορά (συνεργασία) δύο ή περισσοτέρων παικτών στις διάφορες αμυντικές καταστάσεις

Διαβάστε περισσότερα

Καλαθοσφαίριση σε αναπηρικό αμαξίδιο wheelchair basketball

Καλαθοσφαίριση σε αναπηρικό αμαξίδιο wheelchair basketball Καλαθοσφαίριση σε αναπηρικό wheelchair basketball Σοφία Μπάτσιου Οκτώβρης 2013 Καλαθοσφαίριση σε αναπηρικό (Wheelchair basketball) Άτομα με κινητικά προβλήματα Αναπηρικό Ο αγώνας διεξάγεται στο γήπεδο

Διαβάστε περισσότερα

Λ. Κ. Χ. Ψ. Ο Νεϊμάρ ντα Σύλβα Σάντος Τζούνιορ ή απλώς Νεϊμάρ (Neymar) είναι βραζιλιάνος ποδοσφαιριστής και γεννήθηκε στο Σάο Πάολο στις 5 Φεβρουαρίου του 1992. Αγωνίζεται με την ομάδα της Σάντος και η

Διαβάστε περισσότερα

ΤΜΗΜΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝ ΙΑ ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΛΛΑ ΟΣ. ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ mini-handball

ΤΜΗΜΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝ ΙΑ ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΛΛΑ ΟΣ. ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ mini-handball ΤΜΗΜΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝ ΙΑ ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΛΛΑ ΟΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ mini-handball MINI HANDBALL Έχετε µπροστά σας ένα καινούριο παιχνίδι. Οι κανονισµοί είναι οι ίδιοι µε το χάντµπωλ, αλλά είναι προσαρµοσµένοι

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ. ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ Ρ.Γ. Έτη γέννησης 1994-1995-1996-1997 ΙΟΥΛΙΟΣ 2009

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ. ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ Ρ.Γ. Έτη γέννησης 1994-1995-1996-1997 ΙΟΥΛΙΟΣ 2009 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ Ρ.Γ. Έτη γέννησης 99-99-996-997 ΙΟΥΛΙΟΣ 009 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ Σωματομετρικός έλεγχος Μέτρηση ύψους Μέτρηση βάρους Έλεγχος άρθρωσης

Διαβάστε περισσότερα

Ταξινόμηση ψυχοκινητικών παιχνιδιών. Στρατηγικές παιχνιδιών

Ταξινόμηση ψυχοκινητικών παιχνιδιών. Στρατηγικές παιχνιδιών Ταξινόμηση ψυχοκινητικών παιχνιδιών Στρατηγικές παιχνιδιών Σκοποί της παρουσίασης Κριτήρια επιλογής παιχνιδιών Τα χαρακτηριστικά των παιχνιδιών Είδη ψυχοκινητικών παιχνιδιών Μορφές τροποποίησης των παιχνιδιών

Διαβάστε περισσότερα

Διάβαστε αναλυτικά την συνέντευξη που έδωσε στην Stadio, ο Χαράλαμπος Λυκογιάννης.

Διάβαστε αναλυτικά την συνέντευξη που έδωσε στην Stadio, ο Χαράλαμπος Λυκογιάννης. Διάβαστε αναλυτικά την συνέντευξη που έδωσε στην Stadio, ο Χαράλαμπος Λυκογιάννης. Στην αρχή της σεζόν ήσουν μεταξύ ομάδας νέων και πρώτης ομάδας. Τι σκεφτόσουν τότε για την εξέλιξη της χρονιάς; Στην αρχή

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 30 ου ΤΟΥΡΝΟΥΑ 8Χ8

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 30 ου ΤΟΥΡΝΟΥΑ 8Χ8 ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 30 ου ΤΟΥΡΝΟΥΑ 8Χ8 ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΡΙΑ ΑΡΧΗ Το Lido Soccer θα έχει την ευθύνη της διεξαγωγής του τουρνουά και γι αυτό αναθέτει σε μια 5μελή επιτροπή τη δυνατότητα να συντονίζει, καθώς και να επιλύει

Διαβάστε περισσότερα

ΕΜΙΝΑΡΙΟ ΤΝΔΕΜΟΤ ΠΡΟΠΟΝΗΣΩΝ ΦΑΝΙΩΝ «ΠΑΓΚΡΗΣΙΟ» (30-31/5/2009) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΙΜΟ ΕΝΟΣΗΣΩΝ ΟΜΙΛΙΑ ΣΑΤΡΟΤ ΔΙΑΜΑΝΣΟΠΟΤΛΟΤ

ΕΜΙΝΑΡΙΟ ΤΝΔΕΜΟΤ ΠΡΟΠΟΝΗΣΩΝ ΦΑΝΙΩΝ «ΠΑΓΚΡΗΣΙΟ» (30-31/5/2009) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΙΜΟ ΕΝΟΣΗΣΩΝ ΟΜΙΛΙΑ ΣΑΤΡΟΤ ΔΙΑΜΑΝΣΟΠΟΤΛΟΤ ΕΜΙΝΑΡΙΟ ΤΝΔΕΜΟΤ ΠΡΟΠΟΝΗΣΩΝ ΦΑΝΙΩΝ «ΠΑΓΚΡΗΣΙΟ» (30-31/5/2009) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΙΜΟ ΕΝΟΣΗΣΩΝ ΟΜΙΛΙΑ ΣΑΤΡΟΤ ΔΙΑΜΑΝΣΟΠΟΤΛΟΤ 1. ΠΡΟΛΟΓΟ Α) τι είναι προπονητής Β) ποιος είναι ο Έλληνας προπονητής 2. ΚΤΡΙΩ ΘΕΜΑ: ΑΜΤΝΣΙΚΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΕΦΑΑ/ΔΠΘ ΜΑΘΗΜΑ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ. ΒΙΟΧΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Υπ. Μαθήματος: Φατούρος Γ. Ιωάννης, Επίκουρος Καθηγητής

ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΕΦΑΑ/ΔΠΘ ΜΑΘΗΜΑ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ. ΒΙΟΧΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Υπ. Μαθήματος: Φατούρος Γ. Ιωάννης, Επίκουρος Καθηγητής ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΕΦΑΑ/ΔΠΘ ΜΑΘΗΜΑ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ ΒΙΟΧΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Υπ. Μαθήματος: Φατούρος Γ. Ιωάννης, Επίκουρος Καθηγητής Τίτλος 13 ου μαθήματος «Η προπόνηση των μεταβολικών

Διαβάστε περισσότερα

OFFICIAL VOLLEYBALL RULES 2015-2016 ΕΠΙΣΗΜΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΒΟΛΕΪ

OFFICIAL VOLLEYBALL RULES 2015-2016 ΕΠΙΣΗΜΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΒΟΛΕΪ OFFICIAL VOLLEYBALL RULES 2015-2016 ΕΠΙΣΗΜΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΒΟΛΕΪ Προσωρινή έκδοση στα ελληνικά Μάιος 2015 (Έκδοση FIVB 5/2/2015) ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ Το βόλεϊ είναι ένα άθλημα που παίζεται από

Διαβάστε περισσότερα

Π Ρ Ο Κ Η Ρ Υ Ξ Η ΠΑΓΚΥΠΡΙΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ BEACH VOLLEYBALL CYPRUS BEACH VOLLEY 2010

Π Ρ Ο Κ Η Ρ Υ Ξ Η ΠΑΓΚΥΠΡΙΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ BEACH VOLLEYBALL CYPRUS BEACH VOLLEY 2010 Π Ρ Ο Κ Η Ρ Υ Ξ Η ΠΑΓΚΥΠΡΙΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ BEACH VOLLEYBALL CYPRUS BEACH VOLLEY 2010 1. ΟΡΙΣΜΟΣ Το Παγκύπριο Πρωτάθλημα Cyprus Beach Volley 2010, είναι η επίσημη διοργάνωση Beach Volley για το 2010 που

Διαβάστε περισσότερα

Αλλαγές στο έµψυχο υλικό ή στο στυλ παιχνιδιού

Αλλαγές στο έµψυχο υλικό ή στο στυλ παιχνιδιού ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ-ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Η προετοιµασία των ποδοσφαιριστών για τη νέα αγωνιστική σεζόν Θέµατα ανάπτυξης Ο σκοπός της προετοιµασίας Η δοµή του προπονητικού

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ CASEBOOK ΕΚΔΟΣΗ 2014

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ CASEBOOK ΕΚΔΟΣΗ 2014 ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ CASEBOOK ΕΚΔΟΣΗ 2014 Εκπονήθηκε και συντάχθηκε από την FIVB Rules of the Game Commission 2014 Fédération Internationale de Volleyball Μετάφραση και επιμέλεια: Χρίστος Μαϊφόσιης

Διαβάστε περισσότερα

ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΤΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ - ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ; Να παρακολουθούν ή όχι οι γονείς τους επίσημους αγώνες;

ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΤΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ - ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ; Να παρακολουθούν ή όχι οι γονείς τους επίσημους αγώνες; ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΤΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ - ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ; Να παρακολουθούν ή όχι οι γονείς τους επίσημους αγώνες; Οι αλματώδεις πρόοδοι συνήθως αποδίδονται από τους γονείς στο ταλέντο και τα εξαιρετικά προσόντα

Διαβάστε περισσότερα

Επίσημοι ΜΠΙΤΣ ΒΟΛΕΪ Κανονισμοί

Επίσημοι ΜΠΙΤΣ ΒΟΛΕΪ Κανονισμοί Επίσημοι ΜΠΙΤΣ ΒΟΛΕΪ Κανονισμοί Official BEACH VOLLEYBALL Rules 1 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ www.volleyball.gr FEDERETION INTERNATIONALE DE VOLLEYBAL www.fivb.org ΟΜΟΣΠΟΜΔΙΑ ΔΙΑΙΤΗΤΩΝ ΒΟΛΕΪ ΕΛΛΑΔΟΣ

Διαβάστε περισσότερα

Π Ρ Ο Κ Η Ρ Υ Ξ Η ΠΑΓΚΥΠΡΙΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ BEACH VOLLEYBALL CYPRUS BEACH VOLLEY 2015

Π Ρ Ο Κ Η Ρ Υ Ξ Η ΠΑΓΚΥΠΡΙΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ BEACH VOLLEYBALL CYPRUS BEACH VOLLEY 2015 Π Ρ Ο Κ Η Ρ Υ Ξ Η ΠΑΓΚΥΠΡΙΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ BEACH VOLLEYBALL CYPRUS BEACH VOLLEY 2015 1. ΟΡΙΣΜΟΣ Το Παγκύπριο Πρωτάθλημα Cyprus Beach Volley 2015, είναι η επίσημη διοργάνωση Beach Volley για το 2015 που

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ

Ο ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ Ο ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ Ο ΚΥΚΛΟΣ ΤΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟΙ ΠΑΙΚΤΕΣ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ Ο ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΣΗΜΕΡΑ Εμπειρικές γνώσεις Έλλειψη μεθοδολογίας

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΣΟΦΟΚΛΕΟΥΣ ΓΙΑΝΝΑΚΗΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ, ΔΙΕΘΝΗΣ ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΣΟΦΟΚΛΕΟΥΣ ΓΙΑΝΝΑΚΗΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ, ΔΙΕΘΝΗΣ ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΣΟΦΟΚΛΕΟΥΣ ΓΙΑΝΝΑΚΗΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ, ΔΙΕΘΝΗΣ ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ο ΠΑΙΚΤΗΣ ΛΙΜΠΕΡΟ Οι Λίμπερο πρέπει να φορούν στολή (Η JACKET/BIB ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΠΑΝΑΠΡΟΣΔΙΟΡΙΖΟΜΕΝΟ

Διαβάστε περισσότερα

OFFICIAL VOLLEYBALL RULES

OFFICIAL VOLLEYBALL RULES OFFICIAL VOLLEYBALL RULES 2009 ΕΠΙΣΗΜΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Εγκεκριμένοι από το 31 ο Συνέδριο της FIVB -2008 Fédération Internationale de Volleyball Av. de la Gare 12-1001 Lausanne - Switzerland Tel.

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ: ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΠΑΙ ΕΙΑ ΝΑ ΑΠΑΝΤΗΣΕΤΕ ΣΤΑ ΥΟ ΑΠΟ ΤΑ ΤΡΙΑ ΖΗΤΗΜΑΤΑ

ΜΑΘΗΜΑ: ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΠΑΙ ΕΙΑ ΝΑ ΑΠΑΝΤΗΣΕΤΕ ΣΤΑ ΥΟ ΑΠΟ ΤΑ ΤΡΙΑ ΖΗΤΗΜΑΤΑ ΛΥΚΕΙΟ ΑΓΙΑΣ ΦΥΛΑΞΕΩΣ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2004-2005 ΓΡΑΠΤΕΣ ΠΡΟΑΓΩΓΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΙΟΥΝΙΟΥ 2005 ΜΑΘΗΜΑ: ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΠΑΙ ΕΙΑ Ηµεροµηνία: 15 / 06 / 2005 Τάξη: Β Λυκείου Ονοµατεπώνυµο µαθητή/τριας:.. Χρόνος: 2 ώρες

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΔΙΑΙΤΗΣΙΑΣ

ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΔΙΑΙΤΗΣΙΑΣ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΔΙΑΙΤΗΣΙΑΣ Διευκρινήσεις σς Νέους Κανονισμούς Υδατοσφαίρισης Αθήνα:08 :08/11/ 11/2005 Ποια είναι η ποινή για ένα αμυνόμενο παίκτη που προσπαθεί να μπλοκάρει την μπάλα με τα δύο χέρια;

Διαβάστε περισσότερα

Η ΤΑΚΤΙΚΗ (ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ) ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

Η ΤΑΚΤΙΚΗ (ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ) ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Η ΤΑΚΤΙΚΗ (ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ) ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΟΡΙΣΜΟΣ Με

Διαβάστε περισσότερα

Γρηγόρης Θ. Παπανίκος Αντιπρόεδρος του ΠΣΑΟΣ & Επίτιμος Καθηγητής Οικονομικών Επιστημών Πανεπιστήμιο Στέρλιγκ (University of Stirling), Η.Β.

Γρηγόρης Θ. Παπανίκος Αντιπρόεδρος του ΠΣΑΟΣ & Επίτιμος Καθηγητής Οικονομικών Επιστημών Πανεπιστήμιο Στέρλιγκ (University of Stirling), Η.Β. Γρηγόρης Θ. Παπανίκος Αντιπρόεδρος του ΠΣΑΟΣ & Επίτιμος Καθηγητής Οικονομικών Επιστημών Πανεπιστήμιο Στέρλιγκ (University of Stirling), Η.Β. Ξένοι Ποδοσφαιριστές και Ευρωπαϊκές Επιδόσεις: Η Περίπτωση του

Διαβάστε περισσότερα

ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΨΥΧΙΚΟΥ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΥΤΙΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ

ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΨΥΧΙΚΟΥ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΥΤΙΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΨΥΧΙΚΟΥ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΥΤΙΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ Σχολική Μονάδα Συντάκτης Αποδέκτης Κολλέγιο Αθηνών Κολλέγιο Ψυχικού Tμήμα Φυσικής Αγωγής Δημοτικά-Γυμνάσια - Λύκεια Ημερομηνία

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ. Η Αντισφαίριση, γνωστή με την ξενόγλωσση ονομασία τένις είναι ένα σύγχρονο αθλητικό παιχνίδι.

ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ. Η Αντισφαίριση, γνωστή με την ξενόγλωσση ονομασία τένις είναι ένα σύγχρονο αθλητικό παιχνίδι. ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ Η Αντισφαίριση, γνωστή με την ξενόγλωσση ονομασία τένις είναι ένα σύγχρονο αθλητικό παιχνίδι. Οι παίκτες χρησιμοποιούν ρακέτες για να χτυπήσουν μια κοίλη λαστιχένια σφαίρα που καλύπτεται με

Διαβάστε περισσότερα

1ο ΣΤΑΔΙΟ 1η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 1η - Διάρκεια 5 : Άφησε τη μπάλα

1ο ΣΤΑΔΙΟ 1η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 1η - Διάρκεια 5 : Άφησε τη μπάλα ΔΙΔΑΚΤΙΚΑ ΣΤΑΔΙΑ Η μεθοδική διδασκαλία του handball στο Δημοτικό σχολείο, περιλαμβάνει 3 διδακτικά στάδια. Σε κάθε διδακτικό στάδιο υλοποιούνται 2 διδακτικές μονάδες (μαθήματα). Κάθε διδακτική μονάδα περιλαμβάνει

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΤΜΗΜΑ BEACH VOLLEYBALL

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΤΜΗΜΑ BEACH VOLLEYBALL ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΤΜΗΜΑ BEACH VOLLEYBALL ΠΑΝΕΛΛΗΝΙA ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΑ BEACH VOLLEY 2014 Ελληνική Ομοσπονδία Πετοσφαίρισης OAKA Ανοιχτό Κολυμβητήριο Σπύρου Λούη, 151 23 Μαρούσι 210.68.01.992

Διαβάστε περισσότερα

Μετάφραση επιμέλεια: Ράπτης Βασίλης Παπαδογούλας Μπάμπης Τσιμπινός Γιάννης Χιρπιλίδου Νικολέτα

Μετάφραση επιμέλεια: Ράπτης Βασίλης Παπαδογούλας Μπάμπης Τσιμπινός Γιάννης Χιρπιλίδου Νικολέτα ΕΠΙΣΗΜΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΜΠΙΤΣ ΒΟΛΕΪ 2013-2016 1 Μετάφραση επιμέλεια: Ράπτης Βασίλης Παπαδογούλας Μπάμπης Τσιμπινός Γιάννης Χιρπιλίδου Νικολέτα Επίσημοι Beach Volleyball Κανονισμοί 2013-2016 Εγκρίθηκαν από

Διαβάστε περισσότερα

Ε.Ο.ΠΕ. Beach volleyball 2015-2016. Εγκρίθηκαν από το 34 Συνέδριο της FIVB του 2014

Ε.Ο.ΠΕ. Beach volleyball 2015-2016. Εγκρίθηκαν από το 34 Συνέδριο της FIVB του 2014 Beach Volley Ε.Ο.ΠΕ. Ε π ίσ η μ ο ι Καν ο Beach volleyball 2015-2016 ν ισ ο Εγκρίθηκαν από το 34 Συνέδριο της FIVB του 2014 μ ο ί Μετάφραση - Επιμέλεια: Ράπτης Βασίλης Παπαδογούλας Μπάμπης ΕΠΙΣΗΜΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΣΗΜΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΠΑΡΑΛΙΑΣ 2013-2016

ΕΠΙΣΗΜΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΠΑΡΑΛΙΑΣ 2013-2016 ΕΠΙΣΗΜΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΠΑΡΑΛΙΑΣ 2013-2016 Εγκεκριμένοι από το 33 ο Συνέδριο της FIVB 2012 Επίσημοι Κανονισμοί Πετοσφαίρισης Παραλιας 2013-2016 Εκδόθηκαν από την FIVB το 2012 www.fivb.org Σχεδιασμός:

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΔΙΑΣΥΛΛΟΓΙΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ BEACH VOLLEY ΑΝΔΡΩΝ-ΓΥΝΑΙΚΩΝ

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΔΙΑΣΥΛΛΟΓΙΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ BEACH VOLLEY ΑΝΔΡΩΝ-ΓΥΝΑΙΚΩΝ OAKA, Ανοικτό Κολυμβητήριο, Σπύρου Λούη, 15123 Μαρούσι, AΘΗΝΑ Tel.: +30.210.6801952 Fax: +30.210.6801960 OAKA, Olympic Aquatic Center, Spyrou Loui, 151 23 Athens, GREECE Web: www.volleyball.gr mail: hellas@volleyball.gr

Διαβάστε περισσότερα

Προκήρυξη Παιδικού πρωταθλήματος Αντισφαίρισης

Προκήρυξη Παιδικού πρωταθλήματος Αντισφαίρισης Προκήρυξη Παιδικού πρωταθλήματος Αντισφαίρισης Ο Όμιλος Αντισφαίρισης Νίκαιας, υπό την αιγίδα της Ε Ένωσης Σωματείων Αντισφαίρισης Κεντρικής Ελλάδας και της Ελληνικής Ομοσπονδίας Αντισφαίρισης, διοργανώνει

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΔΙΑΤΛΛΟΓΙΚΟ ΠΡΩΣΑΘΛΗΜΑ BEACH VOLLEY ΑΝΔΡΩΝ-ΓΤΝΑΙΚΩΝ

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΔΙΑΤΛΛΟΓΙΚΟ ΠΡΩΣΑΘΛΗΜΑ BEACH VOLLEY ΑΝΔΡΩΝ-ΓΤΝΑΙΚΩΝ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΔΙΑΤΛΛΟΓΙΚΟ ΠΡΩΣΑΘΛΗΜΑ BEACH VOLLEY ΑΝΔΡΩΝ-ΓΤΝΑΙΚΩΝ 2015 ΠΡΟΚΗΡΤΞΗ ΠΡΩΣΑΘΛΗΜΑΣΟ Αθήνα, 17 Απριλίου 2015 Α.Π. 1579 Σο Πανελλήνιο Διασυλλογικό Πρωτάθλημα Beach Volleyball 2015, διοργανώνεται από

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΡΙΩΝ ΑΡΧΙΚΗΣ ΒΑΘΜΙΔΑΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΡΙΩΝ ΑΡΧΙΚΗΣ ΒΑΘΜΙΔΑΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΡΙΩΝ ΑΡΧΙΚΗΣ ΒΑΘΜΙΔΑΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΓΕΝΙΚΟΤΗΤΕΣ 1. Ποια από τις ακόλουθες ομάδες Δυσκολιών Σώματος που παρουσιάζονται σε ένα ατομικό πρόγραμμα δεν είναι σωστή;

Διαβάστε περισσότερα

ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΤΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΑΓΓΕΛΟΣ ΚΥΡΑΝΟΥΔΗΣ ΔΙΔΑΣΚΩΝ

ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΤΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΑΓΓΕΛΟΣ ΚΥΡΑΝΟΥΔΗΣ ΔΙΔΑΣΚΩΝ ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΤΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ Αλληλεπίδραση μεταξύ Τεχνικής, Φυσικής κατάστασης και Τακτικής Οι διάφορες κινήσεις τεχνικής, οι φυσικές ικανότητες και οι τακτικές ενέργειες

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΧΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ Ενότητα 11. Η Γυμναστική στο ημερήσιο μάθημα Φυσικής Αγωγής: Δείγμα ημερήσιου μαθήματος Φ.Α στο Δημοτικό Μπαρκούκης

Διαβάστε περισσότερα

ΓΗΠΕΔΟ ΜΕΝΤ 25-29/06

ΓΗΠΕΔΟ ΜΕΝΤ 25-29/06 ΓΗΠΕΔΟ ΜΕΝΤ 25-29/06 Δημιουργία του camp Μια καινούρια αρχη γίνεται φέτος από την ιστορική Μ.Ε.Ν.Τ. Κατανοώντας το κενό που δημιουργούσε η έλλειψη ενός camp στην ομαλή μεταβατική περίοδο των προπονήσεων

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Παλλήνη, 6 Οκτωβρίου 2014 Οι μαθητές και οι μαθήτριες της Ελληνογερμανικής Αγωγής

Εισαγωγή. Παλλήνη, 6 Οκτωβρίου 2014 Οι μαθητές και οι μαθήτριες της Ελληνογερμανικής Αγωγής 2 3 4 Εισαγωγή Θέλουμε έναν κόσμο ανοιχτό στο μέλλον και τις προκλήσεις του. Θέλουμε μία κοινωνία ανεκτική σε όλους ανεξάρτητα από γλώσσα, εθνικότητα, θρησκεία, ατομικές διαφορές. Θέλουμε να είμαστε ο

Διαβάστε περισσότερα

ΝΕΥΡΟΜΥΙΚΗ ΣΥΝΑΡΜΟΓΗ ΣΗΜΑΣΙΑ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΣΤΗ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΙΑΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

ΝΕΥΡΟΜΥΙΚΗ ΣΥΝΑΡΜΟΓΗ ΣΗΜΑΣΙΑ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΣΤΗ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΙΑΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΝΕΥΡΟΜΥΙΚΗ ΣΥΝΑΡΜΟΓΗ ΣΗΜΑΣΙΑ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΣΤΗ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΙΑΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ (παρουσίαση στη σχολή προπονητών πετοσφαίρισης 2008-2009) Η έννοια, η σημασία και η μεθοδολογία

Διαβάστε περισσότερα

Ο.Β.Θ. ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 2013 2014

Ο.Β.Θ. ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 2013 2014 ΕΝΑΡΞΗ: 9 Σεπτεµβρίου 2013 ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ/ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ: 12 ΗΜΕΡΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ: ευτέρα ΩΡΑ ΕΝΑΡΞΗΣ: 18:30 Τη ευτέρα, 9 Σεπτεµβρίου 2013, οι αθλητές & οι αθλήτριες που επιθυµούν θα αγωνιστούν σε 6 παιχνίδια

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝΩΣΗ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΚΩΝ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ (Ε.ΠΕ.Σ.Θ)

ΕΝΩΣΗ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΚΩΝ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ (Ε.ΠΕ.Σ.Θ) ΕΝΩΣΗ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΚΩΝ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ (Ε.ΠΕ.Σ.Θ) Θεσσαλονίκη 16.7.2013 Αρ. Πρωτ. ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ ΤΟΥΡΝΟΥΑ JUNIORS REGIONAL BEACH VOLLEY 2013 ΠΑΙ ΩΝ ΚΟΡΑΣΙ ΩΝ (Κ16) & ΕΦΗΒΩΝ ΝΕΑΝΙ ΩΝ (Κ19) Το

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝΩΣΗ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ AΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΛΑΝΟ Ε.Ε.Ε.Π. 2015 2016

ΕΝΩΣΗ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΕΠΙΤΡΑΠΕΖΙΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ AΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΛΑΝΟ Ε.Ε.Ε.Π. 2015 2016 AΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΠΛΑΝΟ Ε.Ε.Ε.Π. 2015 2016 Η Ένωση Ελληνικού Επιτραπέζιου Ποδοσφαίρου είναι ένας οργανισμός όπου αποφασίζουν για όλα οι εκπρόσωποι των ομάδων. Την ευθύνη για τις διοργανώσεις που θα γίνουν θα

Διαβάστε περισσότερα

ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΜΑΘΗΜΑ: ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΜΑΘΗΜΑ: ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΜΑΘΗΜΑ: ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ Επικοινωνία και συνεννόηση μεταξύ καθηγητή Φ.Α και μαθητών Καλύτερη συνεργασία Εξοικονόμηση

Διαβάστε περισσότερα

10 ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ

10 ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ 10 ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ 11 ΜΕΡΟΣ 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ 62 ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ 63 λάκτισμα" τα γόνατα

Διαβάστε περισσότερα

Το ποδόσφαιρο! Πώς παίζεται! Το ποδόσφαιρο είναι ένα ομαδικό άθλημα που παίζεται ανάμεσα σε δύο ομάδες των έντεκα παικτών με μία σφαιρική μπάλα. Ο ποδοσφαιρικός αγώνας διεξάγεται σε ένα ορθογώνιο γήπεδο

Διαβάστε περισσότερα

34 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΙΞΕΤΕ ΤΕΝΙΣ. Υγεία, fitness, διασκέδαση κάνουν τον αθλητισμό άριστη επιλογή.

34 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΙΞΕΤΕ ΤΕΝΙΣ. Υγεία, fitness, διασκέδαση κάνουν τον αθλητισμό άριστη επιλογή. 34 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΙΞΕΤΕ ΤΕΝΙΣ Υγεία, fitness, διασκέδαση κάνουν τον αθλητισμό άριστη επιλογή. Όλοι έχουμε ακούσει ότι το τένις αναφέρεται ως "άθλημα για μια ζωή". Αλλά, είναι αυτή η πραγματικότητα; Σύμφωνα

Διαβάστε περισσότερα

Ένα ερωτηματολόγιο που θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα τον αγωνιστικό σας εαυτό!

Ένα ερωτηματολόγιο που θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα τον αγωνιστικό σας εαυτό! Επιμέλεια-μετάφραση: Αλέξανδρος Νικολόπουλος, Ph.D. Ένα ερωτηματολόγιο που θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα τον αγωνιστικό σας εαυτό! Πόσο ψυχολογικά προετοιμασμένος μπορεί να είστε πριν από έναν

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ BEACH VOLLEY ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΟΤΣΙΛΙΑΝΟΣ / ΝΙΚΟΣ ΖΟΥΠΑΝΗΣ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 2014

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ BEACH VOLLEY ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΟΤΣΙΛΙΑΝΟΣ / ΝΙΚΟΣ ΖΟΥΠΑΝΗΣ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 2014 ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ BEACH VOLLEY ΓΙΩΡΓΟΣ ΚΟΤΣΙΛΙΑΝΟΣ / ΝΙΚΟΣ ΖΟΥΠΑΝΗΣ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 2014 1 Η ΟΜΑΔΑ Η ομάδα ενώθηκε την αγωνιστική περίοδο 2010-2011 στα πλαίσια του εθνικού σχεδιασμού Beach Volley.

Διαβάστε περισσότερα

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΣΧΟΛΗΣ-----ΛΕΣΒΙΑΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΙΣΤΙΟΠΛΟΪΑΣ ΑΝΟΙΧΤΗΣ ΘΑΛΑΣΣΗΣ-----ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΣΧΟΛΗΣ

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΣΧΟΛΗΣ-----ΛΕΣΒΙΑΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΙΣΤΙΟΠΛΟΪΑΣ ΑΝΟΙΧΤΗΣ ΘΑΛΑΣΣΗΣ-----ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΣΧΟΛΗΣ ΣΚΑΦΟΣ Η μορφή των ιστιοφόρων σκαφών όπως εξελίχθηκε από τα αρχαία ξύλινα εμπορικά και πολεμικά πλοία έως τα σύγχρονα αγωνιστικά επηρεάζονταν από τους ίδιους παράγοντες. Είναι συνάρτηση της χρήσης τους,

Διαβάστε περισσότερα

Παγκόσμια Ολυμπιάδα Ρομποτικής Κατηγορία Πανεπιστημίου. «WRO Bowling» Κανόνες δοκιμασίας

Παγκόσμια Ολυμπιάδα Ρομποτικής Κατηγορία Πανεπιστημίου. «WRO Bowling» Κανόνες δοκιμασίας Παγκόσμια Ολυμπιάδα Ρομποτικής Κατηγορία Πανεπιστημίου «WRO Bowling» Κανόνες δοκιμασίας 2015 1 1. Περιγραφή δοκιμασίας Το φετινό όνομα της δοκιμασίας του διαγωνισμού στην κατηγορία του Πανεπιστημίου είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΣΕΙΣ, ΚΙΝΗΣΕΙΣ, & ΑΡΜΟΔΙΟΤΗΤΕΣ

ΘΕΣΕΙΣ, ΚΙΝΗΣΕΙΣ, & ΑΡΜΟΔΙΟΤΗΤΕΣ ΘΕΣΕΙΣ, ΚΙΝΗΣΕΙΣ, & ΑΡΜΟΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΩΝ ΚΡΙΤΩΝ ΓΡΑΜΜΩΝ Εγκεκριμένες από την ITF (International Tennis Federation) Αργύρης Θεοδοσίου Οι κριτές γραμμών είναι αποφασιστικής σημασίας για την επιτυχή διεξαγωγή

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 2: Ο Νεύτωνας παίζει μπάλα

Κεφάλαιο 2: Ο Νεύτωνας παίζει μπάλα Κεφάλαιο : Ο Νεύτωνας παίζει μπάλα Το ποδόσφαιρο κατέχει αδιαμφισβήτητα τη θέση του βασιλιά όλων των αθλημάτων. Είναι το μέσο εκείνο που ενώνει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλον τον κόσμο επηρεάζοντας ακόμα

Διαβάστε περισσότερα

EURO U19 2015: Έχασε αλλά πέρασε στους «4» η Ελλάδα! ΓΑΛΛΙΑ-ΕΛΛΑΔΑ 2-0

EURO U19 2015: Έχασε αλλά πέρασε στους «4» η Ελλάδα! ΓΑΛΛΙΑ-ΕΛΛΑΔΑ 2-0 Η Εθνική Νέων πρόσθεσε άλλη μια μεγάλη στιγμή στο ελληνικό ποδόσφαιρο, καθώς προκρίθηκε στην ημιτελική φάση του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος 2015! Η ελληνική ομάδα ηττήθηκε 2-0 στην Κατερίνη από τη νικήτρια

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΝΙ ΧΑΝΤ-ΜΠΩΛ ΠΡΟΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΧΑΝΤ-ΜΠΩΛ

ΜΙΝΙ ΧΑΝΤ-ΜΠΩΛ ΠΡΟΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΧΑΝΤ-ΜΠΩΛ ΜΙΝΙ ΧΑΝΤ-ΜΠΩΛ ΠΡΟΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΧΑΝΤ-ΜΠΩΛ Προθέρµανση. Βήµα 1 ο : Εγώ και η Μπάλα 1. Μέρα και νύχτα ύο οµάδες στέκονται αντιµέτωπες εκατέρωθεν µιας γραµµής.

Διαβάστε περισσότερα