2,90 ΔΩΡΕΑΝ. Δες θετικά τη ζωή. ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΡΩΤΕΣ Έχουν ημερομηνία λήξης; COCKTAILS Δροσιστικά και...light!

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "2,90 ΔΩΡΕΑΝ. Δες θετικά τη ζωή. www.lifepositive.gr. ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΡΩΤΕΣ Έχουν ημερομηνία λήξης; COCKTAILS Δροσιστικά και...light!"

Transcript

1 Δες θετικά τη ζωή ΔΩΡΕΑΝ & ΜΕΤΑ ΣΤΑ ΠΕΡΙΠΤΕΡΑ ΜΕ 2,90 Μ Ε Τ Ο Ν Ε ΛΕ Υ Θ Ε Ρ Ο ΤΥ Π Ο Tεύχος 51 - Ιούλιος - Αύγουστος 2015 ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΡΩΤΕΣ Έχουν ημερομηνία λήξης; COCKTAILS Δροσιστικά και...light! ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΑ Δεν είναι πάντα αθώα! ΟΜΟΡΦΙΑ Καλές συνήθειες και λάθη υπό τον ήλιο!

2 Φυσική αίσθηση ανακούφισης από τη δυσκοιλιότητα Οικογένεια Οι ειδικοί στη δυσκοιλιότητα.

3

4 Τεύχος 51 - Ιούλιος - Aύγουστος 2015 Το επόμενο τεύχος θα κυκλοφορήσει στις 26 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ life positive > life positive > life positive > life positive ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ Oδηγός (πολιτιστικής) επιβίωσης στην πόλη [Μέρος Β] ΔΙΑΤΡΟΦΗ Cocktails: Δροσιστικά και...light! ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Καλοκαιρινοί έρωτες: Έχουν ημερομηνία λήξης; ΟΜΟΡΦΙΑ Οι κανόνες του καλοκαιριού ΑΚΤΙΒΙΣΜΟΣ Safe Water Sports ΝΕΑ Μικρά και πρακτικά

5

6 54 42 ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ-ΕΚΔΟΣΗ > Μ. ΠΙΤΣΙΛΙΔΗΣ Α.Ε. Αγ. Νικολάου 102, Γλυφάδα Τηλ: , Fax: ΕΚΔΟΤΗΣ > Μιχάλης Πιτσιλίδης 46 ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΕΚΔΟΣΗΣ > Νινέττα Βατικιώτη ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΣΥΝΤΑΞΗΣ > Θεόδουλος Παπαβασιλείου ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΞΙΑ > Νεκταρία Καρακώστα ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ > Βασιλική Κούτσικου ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ > Γιώργος Παναγόπουλος ART DIRECTOR > Βίκυ Θεοδωρέλη life positive > life positive > life positive > life positive > ΔΗΜΟΣΙOΓΡΑΦΙΚΗ ΟΜΑΔΑ > Βιβέττα Λαϊνιώτη > Λυδία Παπαευαγγέλου > Ειρήνη Πιτσιλίδη ΕΙΔIΚΟΙ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ > Ορέστης Γιωτάκος, ψυχίατρος > Γρηγόρης Λάσκαρης, φαρμακοποιός > Θεόδωρος Ροκκάς, γαστρεντερολόγος > Χρήστος Ντέλλος, καρδιολόγος > Κώστας Σπίγγος, νευρολόγος ΥΓΕΙΑ Κρατήστε τους «εχθρούς» των διακοπών σας μακριά ΑΠΟΡΙΕΣ για τις δημόσιες πισίνες ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΑ Δεν είναι πάντα αθώα... NOVARTIS Οι ασθενείς στο επίκεντρο ΥΔΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑ Θεραπεύει δέρμα και ψυχή VENI, VIDI Tουρίστας στην πόλη σου! PET LOVE Οδηγός αντιμετώπισης της... ζέστης ΡΕΠΟΡΤΑΖ ΑΓΟΡΑΣ ΥΠΟΔΟΧΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ > Σοφία Κολοβού ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ > Σταμάτης Κωνσταντάτος ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ > Όλγα Κοσσυβάκη ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ > shutterstock images ΕΚΤΥΠΩΣΗ -ΒΙΒΛΙΟΔΕΣΙΑ: > ΕΚΤΥΠΩΣΕΙΣ IRIS A.E.Β.Ε. Το LifePositive> είναι μηνιαίο περιοδικό και διανέμεται δωρεάν, τo τελευταίo Σάββατο κάθε μήνα, με τον «Ελεύθερο Τύπο». Τον υπόλοιπο μήνα, θα το βρείτε στα περίπτερα με 2,90.

7

8 6 > editοrial τoυ Γρηγόρη Λάσκαρη Πατώντας γερά στον άερα E να από τα κύρια χαρακτηριστικά της επιστημονικής γνώσης είναι η βεβαιότητα. Για την απόκτησή της έχει στηθεί μία συγκεκριμένη μεθοδολογία, που διασφαλίζει το αδιάσειστο των ευρημάτων και βασίζεται στη δημοσίευση των πειραμάτων σε εξειδικευμένα επιστημονικά περιοδικά. Τα περιοδικά αυτά διαθέτουν επιστήμονες υψηλού κύρους, οι οποίοι κρίνουν την αξιοπιστία των πειραματικών μεθόδων και των συμπερασμάτων των κατατιθέμενων ερευνών και αναλόγως τα δέχονται ή όχι προς δημοσίευση. Με αυτόν τον τρόπο, το απλό εύρημα μετατρέπεται σε κατακτημένη γνώση, η οποία με τη σειρά της αποτελεί το σκαλοπάτι πάνω στο οποίο θα πατήσει ένας επόμενος επιστήμονας για να προσθέσει το δικό του λιθαράκι και ούτω καθεξής. Τελικός σκοπός είναι όλα αυτά τα σκαλοπάτια της βασικής έρευνας να οδηγήσουν σε μία ωφέλιμη για τον άνθρωπο εφαρμογή, όπως ένα φάρμακο, ένα εξάρτημα, ένα μηχάνημα. Τι γίνεται όμως όταν ένας επιστήμονας στην προσπάθειά του να μεταβεί στο επόμενο λογικό βήμα αντιλαμβάνεται ότι δεν μπορεί να αναπαράξει το προηγούμενο; Όσοι έχουν βρεθεί σε αυτήν τη θέση πάντα φλερτάρουν με την ιδέα ότι το προηγούμενο σκαλοπάτι ήταν σαθρό. Επειδή όμως, όπως είπαμε παραπάνω, το προηγούμενο βήμα θεωρείται κατακτημένη γνώση, η συνηθισμένη αντίδραση ενός επιστήμονα που βρίσκεται αντιμέτωπος με μία παρόμοια κατάσταση είναι να πιστέψει ότι υπέπεσε ο ίδιος σε λανθασμένο πειραματικό χειρισμό. Στο κάτω-κάτω, το βήμα στο οποίο βασίστηκε έχει δημοσιευθεί σε κάποιο καταξιωμένο περιοδικό και η ορθότητά του έχει αξιολογηθεί από κριτές υψηλού κύρους. Συνήθως ο επιστήμονας επαναλαμβάνει το πείραμά του, ξανά-αποτυχαίνει, ξοδεύει χρόνο, χρήμα, ενέργεια, μέχρι που τελικά αναγκάζεται να παραδεχτεί ότι έχει βρεθεί σε αδιέξοδο και τα παρατάει απογοητευμένος από τον εαυτό του. Ε, λοιπόν δεν είναι έτσι. Τα τελευταία δεδομένα υποδεικνύουν ότι η μη επαναληψιμότητα είναι ο κανόνας στις βιολογικές επιστήμες και όχι η εξαίρεση. Το 55% των επιστημόνων του μεγάλου αντικαρκινικού επιστημονικού κέντρου MD Anderson αδυνατούν να αναπαράξουν τα αποτελέσματα δημοσιευμένων ερευνών, ενώ επιστήμονες της μεγάλης φαρμακευτικής εταιρείας Amgen προσπάθησαν να επαναλάβουν τα ευρήματα 53 αντικαρκινικών ερευνών δημοσιευμένων σε μεγάλα έγκριτα επιστημονικά περιοδικά και κατόρθωσαν να αναπαράξουν μόνο τα 6. Οι επιστήμονες της Bayer ήταν πιο τυχεροί και κατάφεραν να επιβεβαιώσουν 14 από τα 67. Η κατάσταση είναι τόσο απογοητευτική, που πλέον έχει συγκροτηθεί ένα διεθνές δίκτυο επιστημόνων, με σκοπό την επανάληψη 50 υψηλής σπουδαιότητας δημοσιευμένων ερευνών. Το πρόγραμμα αυτό ονομάζεται Σχέδιο Αναπαραγωγής Αντικαρκινικών Ερευνών και ήδη έχει επικοινωνήσει με όλους τους εμπλεκόμενους επιστήμονες, ώστε αυτοί να δώσουν πλήρεις λεπτομέρειες για το πώς σχεδίασαν και εκτέλεσαν τα πειράματά τους, ώστε το πρόγραμμα να μην αδικήσει κανέναν. Οι αντιδράσεις βέβαια είναι πολλές και δικαιολογημένες, επειδή πολλές από τις συγκεκριμένες πειραματικές διατάξεις είναι τόσο λεπτές, που ακόμα και η αλλαγή του άφτερ σέιβ ενός ερευνητή μπορεί να τροποποιήσει τα αποτελέσματα. Όπως και να χει, η επιστημονική κοινότητα ελπίζει ότι τα αποτελέσματα αυτού του προγράμματος θα συμβάλουν στον ανασχεδιασμό των πειραματικών προτύπων, ούτως ώστε η βιολογική έρευνα να επιτελείται πλέον σε ένα ερευνητικό περιβάλλον διαδικασιών ISO που θα εγγυάται ένα minimum φερεγγυότητας. Άλλωστε, η πραγματική πρόοδος είναι θέμα αξιοπιστίας. Θα θέλατε ο σχεδιασμός των αεροπλάνων να ήταν του επιπέδου των αντικαρκινικών πειραμάτων; < > Life > Positive < ΙΟΥΛΙΟΣ - ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2015 # 51

9

10 > θέμα > Της Δανάης Κανελλά Οδηγός (πολιτιστικής) επιβίωσης στην πόλη! (Μέρος B') 8 Ο Κακοφωνίξ live στο ΟΑΚΑ, ο Κωνσταντίνος Μαρκοράς ανεβάζει επιτέλους την Αντιγόνη στην Επίδαυρο, οι Spice Girls τραγουδούν σε μια μοναδική συναυλία στο Terra Vibe Φυσικά οι παραπάνω εκδηλώσεις αποτελούν προϊόν διαδικτυακού... τρολαρίσματος, ωστόσο κατ αναλογία, οι διαθέσιμες επιλογές για αυτό το καλοκαίρι δεν στερούνται ποικιλίας και καλύπτουν πρακτικά όλες τις προτιμήσεις. Kαι μόνο μια βόλτα στα κοινωνικά δίκτυα επιβεβαιώνει ότι αυτό το καλοκαίρι είναι πλούσιο σε συναυλίες, θεατρικές παραστάσεις και φεστιβάλ για κάθε γούστο, πολλά από τα οποία μάλιστα μπορούν να συνδυαστούν και με μικρές αποδράσεις σε κοντινές παραλίες, ξεχωριστά ορεινά τοπία και μαγευτικές τοποθεσίες για κάμπινγκ. Έτοιμοι; Το πολιτιστικό μας ταξίδι στην Ελλάδα, μόλις ξεκινά! > Life > Positive < ΙΟΥΛΙΟΣ - ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2015 # 51

11 Αφιέρωμα στον ιταλικό κινηματογράφο στον Δήμο Θερμαϊκού Για πρώτη χρονιά φέτος οργανώνεται από τον δήμο Θερμαϊκού και το Ιταλικό και Μορφωτικό Ινστιτούτο Αθηνών, το In Art Σινεμά, ένα ταξίδι στον ιταλικό κινηματογράφο μέσα από 24 προβολές 3 κλασικών αριστουργημάτων του σε 8 κοινότητες του δήμου. Κεντρικά σημεία του δήμου, από τη σκάλα της Αγίας Τριάδας και την πλατεία του Αγγελοχωρίου μέχρι την παραλία της Επανωμής, το Μεσημέρι, τους Νέους Επιβάτες και την Κερασιά, En Oresi Festival 2015 Με σύνθημα «Ήρθε η ώρα να πάρουμε τα βουνά», ο Δήμος Καρπενησίου διοργανώνει για πέμπτη συνεχή χρονιά ένα ξεχωριστό φεστιβάλ, όπου κυρίαρχο ρόλο παίζει το μοναδικό ορεινό τοπίο της περιοχής και η καλή, ελληνική μουσική. Όπως και τις προηγούμενες χρονιές, ο χώρος διεξαγωγής του είναι το Αθλητικό Κέντρο Καρπενησίου, ένα από τα πιο σύγχρονα στάδια της Ευρώπης, με εξαιρετικές υποδομές μέσα σε ένα καταπράσινο ελατόδασος. θα μετατραπούν σε υπαίθριες κινηματογραφικές αίθουσες, δίνοντας την ευκαιρία στους πολίτες να απολαύσουν σκηνές του ιταλικού σινεμά, συντροφιά με την αύρα της θάλασσας. Η είσοδος είναι ελεύθερη, ενώ από τις 18:30 το απόγευμα πριν από κάθε προβολή λειτουργεί και χώρος δημιουργικής απασχόλησης για τα παιδιά. Το πρόγραμμα θα διαρκέσει μέχρι τις 27 Αυγούστου. Όλες οι προβολές ξεκινούν στις 21:00. Πληροφορίες: > Ψωμί, Έρωτας και Φαντασία (Pane, Amore e Fantasia) του Luigi Comencini: στη Μηχανιώνα (4/8), στο Αγγελοχώρι (6/8), στους Νέους Επιβάτες (11/8), στην Περαία (13/8), στην Κερασιά (25/8), στην Αγία Τριάδα (20/8), στην Επανωμή (27/8). > Blow Up του Michelangelo Antonioni: στο Μεσημέρι (18/08). > Τηλ. Επικοινωνίας: Στην έναρξη του προγράμματος, στις 7 Αυγούστου, θα τραγουδήσουν ο Αλκίνοος Ιωαννίδης μαζί με τον Παύλο Παυλίδη, ενώ θα ακολουθήσουν οι Βασίλης Παπακωνσταντίνου, Χρήστος Θηβαίος, Παντελής Θαλασσινός και Τάκης και Άννα Μπούρμα, στις 8 Αυγούστου. Το πλούσιο μουσικό τριήμερο κλείνει με τη συναυλία των Θανάση Παπακωνσταντίνου, Ματούλας Ζαμάνη, Μελίνας Κανά και Πέτρου Μάλαμα, στις 9 Αυγούστου. Πληροφορίες: > Τα εισιτήρια κοστίζουν 12 ευρώ προπώληση και 15 στο ταμείο, ενώ διατίθεται και εισιτήριο τριημέρου αξίας 30 ευρώ (περιλαμβάνει δωρεάν parking και camping). > Προπώληση εισιτηρίων: Ticket House (Πανεπιστημίου 42, τηλ ), Alkyoni Travel Agency (Ζηνοπούλου 32, τηλ / ), Karpenissi Tours (Ζηνοπούλου 1, τηλ ). 9 > Life > Positive < ΙΟΥΛΙΟΣ - ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2015 # 51

12 > θέμα οδηγός πολιτιστικής επιβίωσης στην πόλη Sani Festival 2015 Αποτελεί πλέον θεσμό στα πολιτιστικά -και κυρίως μουσικά- δρώμενα της Βόρειας Ελλάδας την περίοδο του καλοκαιριού, αφού εδώ και 23 χρόνια φέρνει τους κατοίκους της περιοχής αλλά και τους τουρίστες σε επαφή με διεθνώς καταξιωμένους καλλιτέχνες και σχήματα που συγκαταλέγονται πολλές φορές στα «μη εμπορικά» είδη της μουσικής σκηνής. Οι φανατικοί του φεστιβάλ θα...αποζημιωθούν για μια ακόμη χρονιά για την αγάπη τους και οι νέοι φίλοι του θα το λατρέψουν - το πρόγραμμά του περιλαμβάνει σπάνιες εμφανίσεις, οι οποίες υπόσχονται μαγευτικές μουσικές βραδιές, σε μια από τις ομορφότερες περιοχές της Χαλκιδικής. Πιο συγκεκριμένα, στις 31/7 στο πλαίσιο της ενότητας «Sounds of the world» θα εμφανιστεί στη σκηνή ο Salif Keita από το Μάλι, ίσως ο διασημότερος εκπρόσωπος της άφρο-ποπ σκηνής παγκοσμίως, ενώ δεν λείπουν και αξιόλογες ελληνικές παρουσίες, όπως η μουσική παράσταση «Χρόνος», με τη Δήμητρα Γαλάνη, εμπνευσμένη από έργα διάσημων Ελλήνων ποιητών και συνθετών (8/8). Τέλος, στις 14/8 ο γνωστός τραγουδοποιός, Φίλιππος Πλιάτσικας, συμπράττει με τη Δημοτική Ορχήστρα Θεσσαλονίκης σε μια συναυλία με τίτλο «The other side of Greece», στην οποία οι ήχοι της ροκ μουσικής παντρεύονται με πιο κλασικά ακούσματα. 10 Πληροφορίες: > Τα εισιτήρια ξεκινούν από 15 ευρώ. Οι εκδηλώσεις θα πραγματοποιηθούν στο Λόφο Σάνης και ξεκινούν στις 21:30. > Τηλ. Επικοινωνίας: και στην ιστοσελίδα: 37 o River Party 2015 Το μεγαλύτερο κατασκηνωτικό, μουσικό πάρτι στην Ελλάδα, το οποίο το 2012 κέρδισε μια θέση στα 12 σημαντικότερα ευρωπαϊκά φεστιβάλ του «Europe Festival Awards», διοργανώνεται και φέτος στο Νεστόριο Καστοριάς, με ένα πρόγραμμα ζωντανό, νεανικό, γεμάτο κέφι, χορό και τραγούδι. Στις 4 σκηνές του φεστιβάλ θα ανέβουν τα μεγαλύτερα ονόματα της ελληνικής μουσικής αλλά και καταξιωμένοι καλλιτέχνες του εξωτερικού, χαρίζοντας στους συμμετέχοντες μια ξεχωριστή εμπειρία, που γίνεται μοναδική, συνδυαζόμενη με τη διαμονή στο πανέμορφο τοπίο. Λόγω των έκτακτων συνθηκών που επικρατούν στη χώρα, αντί για 29-/07-02/078 που ήταν αρχικά προγραμματισμένο, το φεστιβάλ θα πραγματοποιηθεί στις Αυγούστου και μάλιστα θα διαρκέσει 6 ημέρες! Χωρίς καμία απολύτως αύξηση στην τιμή του εισιτηρίου του, το River Party προσθέτει μία ακόμη ημέρα και προσκαλεί τους κορυφαίους DJs του Happy People Dance Festival στις σκηνές του αποδεικνύοντας ότι είναι και παραμένει το απόλυτο μουσικό γεγονός του καλοκαιριού! Δύο φεστιβάλ ενώνονται και προσφέρουν την απόλυτη διασκέδαση. > Life > Positive < ΙΟΥΛΙΟΣ - ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2015 # 51

13

14 > θέμα οδηγός πολιτιστικής επιβίωσης στην πόλη 12 Συμμετέχουν οι: Grammatik, Φοίβος Δεληβοριάς, Αλκίνοος Ιωαννίδης, Σωκράτης Μάλαμας, Ελεονόρα Ζουγανέλη, Λεωνίδας Μπαλάφας, Μαρίζα Ρίζου, Βασίλης Παπακωνσταντίνου, Χρήστος Θηβαίος, Δήμητρα Γαλάνη, Παύλος Παυλίδης, Μελίνα Ασλανίδου, Μύρωνας Στράτης, Ησαΐας Ματιάμπα, James Arthur, Τάνια Τσανακλίδου, Ρότα Αντωνοπούλου, Γιώργος Ανδρέου, Γιώργος Μαζωνάκης, Σταμάτης Καραουνάκης, Νίκος Πορτοκάλογλου, Imam Baildi. Πληροφορίες: > Φεστιβάλ Κασσάνδρας 2015 Πλούσιο σε εκδηλώσεις που εκτείνονται σε διάφορες τέχνες είναι και αυτή τη χρονιά το Φεστιβάλ Κασσάνδρας, που διεξάγεται στο Αμφιθέατρο Σίβηρης στη Χαλκιδική. Στις 26/7 οι μικροί φίλοι του Φεστιβάλ θα έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν την παράσταση «Ο Τζακ και η φασολιά», σε σκηνοθεσία Χάρη Σώζου, ενώ στις 29/7 θα πραγματοποιηθεί συναυλία-αφιέρωμα στον Βασίλη Τσιτσάνη, από τη λαϊκή ορχήστρα του πολιτιστικού συλλόγου Κασσάνδρας. Από τις θεατρικές παραστάσεις του φεστιβάλ ξεχωρίζουν οι «Νεφέλες» του Αριστοφάνη, σε σκηνοθεσία Βασίλη Παπαβασιλείου, με τον Πέτρο Φιλιππίδη (31/7), καθώς και η μεγάλη επιτυχία «Άντρες έτοιμοι για όλα», σε σκηνοθεσία Θανάση Παπαθανασίου- Μιχάλη Ρέππα (3/08). Το πρόγραμμα περιλαμβάνει και συναυλίες γνωστών καλλιτεχνών, όπως ο Γιώργος Νταλάρας, η Ελένη Βιτάλη και η Γλυκερία (1/08), η Ελεονόρα Ζουγανέλη (08/08), η Ευανθία Ρεμπούτσικα (12/08) και ο Αντώνης Ρέμος με τη Μελίνα Ασλανίδου (15/08). Πληροφορίες: > Samos Young Artist Festival Πρόκειται για ένα φεστιβάλ αφιερωμένο σε νέους δημιουργούς από όλο τον κόσμο, που διοργανώνεται στο αρχαίο θέατρο του Πυθαγορείου στη Σάμο, από 7 έως 13 Αυγούστου. Μουσικά σύνολα από την Ευρώπη και την Αμερική θα μυήσουν κατοίκους, αλλά και επισκέπτες του νησιού σε μελωδίες που κυμαίνονται από την κλασική μουσική και τη τζαζ, μέχρι την όπερα, το τανγκό και τα κρουστά. Πληροφορίες: > Οι συναυλίες ξεκινούν καθημερινά στις 20:30. Εισιτήρια διατίθενται στο ταμείο του αρχαίου θεάτρου και κοστίζουν 5 ευρώ. 5 o Seven Festival 2015 Το φεστιβάλ σταθμός των Επτανήσων. Με πέντε χρόνια πολύ επιτυχημένης παρουσίας, αποτελεί πλέον το μακροβιότερο φεστιβάλ παραστατικών τεχνών στην Κέρκυρα και παρουσιάζει και φέτος ένα πρόγραμμα αντάξιο του κύρους του. Το Σάββατο 1/8, στο Παλιό Φρούριο της Κέρκυρας θα πραγματοποιηθεί συναυλία της Ελεονόρας Ζουγανέλη, ενώ στις 13/8 στη σκηνή ανεβαίνουν οι Βασίλης Παπακωνσταντίνου και Χρήστος Θηβαίος και στις 17/8 η Τάνια Τσανακλίδου μαζί με τους Ρίτα Αντωνοπούλου, Κορίνα Λεγάκη και Γιώργο Ανδρέου. Επίσης, στις 20/8 στην Παλιά Πόλη, στην πλατεία Αγίας Ελένης, θα δοθεί παράσταση από τον Πολυφωνικό Χορό ΓΕΙΤΟΝΙΑ Κυνοπιαστών. Τέλος, στις 22/8, στο θέατρο Ρένα Βλαχοπούλου στο Μον Ρεπό θα πραγματοποιηθεί συναυλία του σχήματος ENCARDIA. Πληροφορίες: > τηλ Σε όποιο μέρος της Ελλάδας κι αν ζείτε, σε όποιο μέρος κι αν ταξιδέψετε φέτος το καλοκαίρι, ένα φεστιβάλ βρίσκεται σε...απόσταση αναπνοής! > Life > Positive < ΙΟΥΛΙΟΣ - ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2015 # 51

15 Kαι για παιδιά και βρέφη

16 > διατροφή > της Βιβέττας Λαϊνιώτη cocktails Δροσιστικά & light 14 Καλοκαιρινές διακοπές χωρίς ποτάκι πλάι στην παραλία γίνεται; Δεν γίνεται! Για αυτό το life positive έψαξε, ρώτησε, έμαθε και προτείνει τα 5 καλύτερα κοκτέιλ για αυτό το καλοκαίρι! Ωστόσο, επειδή το αλκοόλ είναι μεγάλος εχθρός της σιλουέτας μας (σκεφθείτε ότι ένα γραμμάριο αλκοόλ δίνει 7 θερμίδες, όταν ένα γραμμάριο λίπους δίνει 9), φροντίσαμε εκτός απολαυστικές και δροσιστικές, οι επιλογές που σας προτείνουμε να είναι και light! > Life > Positive < ΙΟΥΛΙΙΟΣ ΙΟΥΛΙΟΣ - ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2015 # 51 50

17 Eίναι γνωστό πως όσο περισσότερο αλκοόλ περιέχουν τα διάφορα ποτά, τόσο περισσότερο θερμιδογόνα γίνονται. Aρκεί να αναφέρουμε ότι τα κοκτέιλ στα οποία προστίθενται επίσης χυμοί φρούτων, ζάχαρη, λικέρ κ.ά., μπορούν εύκολα να φτάσουν μέχρι και τις 400 θερμίδες ανά μερίδα! Αυτή η σκέψη και μόνο μπορεί να σας κάνει αντί να παραγγείλετε το χρωματιστό κοκτέιλ που τόσο λαχταράτε, να αρκεστείτε σε ένα παγωμένο τσάι ή σε ένα αναψυκτικό με λίγες θερμίδες. Στην έξοδο όμως με μια παρέα στο beach bar, αυτό αυτόματα σας απομονώνει και σας δυσαρεστεί. Υπάρχει λύση! Ρίχνοντας μια ματιά στα παρακάτω κοκτέιλ, θα ανακαλύψετε ότι υπάρχουν δροσερές και απολαυστικές επιλογές σε κοκτέιλ που αποδίδουν από 100 έως 200 θερμίδες. Έτσι, μπορείτε να τα απολαμβάνετε άφοβα, χωρίς ενοχές και τύψεις! 1. Μαργαρίτα λεμόνι κατευθείαν από το Μεξικό Αποφύγετε τα έτοιμα μείγματα που θα βρείτε στα σούπερ μάρκετ καθώς περιέχουν πολλή ζάχαρη, και θα γλιτώσετε εκατοντάδες θερμίδες. Φτιάξτε τη μόνοι σας! Θα χρειαστείτε ελάχιστα υλικά: μια μερίδα τεκίλα, χυμό λάιμ για γεύση και μια δόση triple sec. Προσθέστε πάγο, χτυπήστε το μίγμα και σερβίρετε. Με μόλις 170 θερμίδες, θα απολαύσετε ένα ποτό που συνδυάζει γεύση και υγεία χάρη στις αντιοξειδωτικές και ανοσοενισχυτικές ιδιότητες της βιταμίνης C από το lime. 2. Τροπικό Mojito Είναι το απόλυτο καλοκαιρινό κοκτέιλ και αποδίδει μόλις 160 θερμίδες! Για να το φτιάξετε, θα χρειαστείτε 50ml ρούμι, 1 lime κομμένο σε 6 κομμάτια, λίγα φύλλα δυόσμου και 25ml σιρόπι ζάχαρης. Τα ανακατεύετε με θρυμματισμένο πάγο και συμπληρώνετε σόδα. Εκτός από πολύ δροσιστικό, το συγκεκριμένο κοκτέιλ συνδυάζει την αντιοξειδωτική βιταμίνη C του χυμού lime με τον -επίσης πολύ πλούσιο σε αντιοξειδωτικάδυόσμο. Αν θέλετε να μειώσετε ακόμη περισσότερο τις θερμίδες του ποτού σας, δεν έχετε παρά να χρησιμοποιήσετε αντί για ζάχαρη, στέβια ή να φτιάξετε μια παραλλαγή του μοχίτο ως εξής: Αντί για ζάχαρη, πάρτε ένα γουδοχέρι και αρχίστε να θρυμματίζετε κομμάτια από καρπούζι μαζί με φύλλα φρέσκου δυόσμου. Προσθέστε ρούμι και ανθρακούχο νερό, και θα έχετε ένα γλυκό mojito με μόλις 100 θερμίδες (έναντι 160 που έχει το κανονικό). 3. Διαχρονικό Kir Royale Ξεχάστε την επιλογή του κρασιού ή της μπύρας και επιλέξτε ένα ποτήρι σαμπάνια, το οποίο έχει μόλις 85 θερμίδες. Η σαμπάνια είναι ελαφριά, δροσιστική και έχει ιδιαίτερη γεύση. Ιδανική πρόταση είναι και το Kir Royale που συνδυάζει τη σαμπάνια με μερικές σταγόνες crème de cassis (λικέρ φραγκοστάφυλο) Το αποτέλεσμα είναι δροσιστικό, καλοκαιρινό και άκρως ρομαντικό! Μας δίνει περίπου 115 θερμίδες. 15 > Life > Positive < ΙΟΥΛΙΟΣ - ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2015 # 51

18 > διατροφή cocktails δροσιστικά & light 4. Παγωμένο ντάκιρι φράουλας Το γνωστό σε όλους μας ντάκιρι φράουλα αποτελεί το must του καλοκαιριού. Πώς φτιάχνεται; Αρκούν 1 σφηνάκι λευκό ρούμι, 3 παγάκια, ο χυμός ενός λεμονιού και μισό ποτήρι χυμός φράουλας. Ανακατέψτε όλα τα υλικά στο σέικερ, μαζί με θρυμματισμένο πάγο και σερβίρετε μετά σε ένα ποτήρι, γαρνίροντάς το με μια φέτα lime! Βάλτε τη φαντασία σας να δουλέψει και να φτιάξετε ένα ντάκιρι πεπόνι ή ροδάκινο, με φρούτα λιωμένα στο μπλέντερ. Θερμίδες; Μόνο 170- λίγες σχετικά αν σκεφθεί κανείς πόσο απολαυστικό είναι! Εξωτική Caipirinha (Καϊπιρίνια) Με λιγότερες από 140 θερμίδες, άφθονη βιταμίνη C και αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες, δεν είναι τυχαίο που το συγκεκριμένο κοκτέιλ έχει τόσους θαυμαστές! Πώς θα το φτιάξετε; Θα χρειαστείτε 2 σφηνάκια κασάσα, 1 lime σε κομματάκια, 2 κουταλάκια μαύρη ζάχαρη και θρυμματισμένο πάγο. Σε ένα ποτήρι (κοντό και φαρδύ), βάζουμε το lime που το έχουμε κόψει στα τέσσερα. Έτσι έχουμε την πρώτη στρώση στο ποτήρι μας. Μετά ρίχνουμε τον πάγο για να κάνουμε την δεύτερη στρώση. Μετά τη ζάχαρη και τελειώνουμε ρίχνοντας κασάσα, μέχρι σχεδόν δύο δάχτυλα κάτω από το χείλος του ποτηριού. - Να λαμβάνετε υπόψη σας το ποσό των θερμίδων που λαμβάνετε σε κάθε ποτό. Ο,τιδήποτε αναμιγνύεται με χυμούς φρούτων και αναψυκτικό μπορεί να αποτελέσει παγίδα. Όταν πίνετε, το συκώτι σας δίνει προτεραιότητα στο να μεταβολίσει το αλκοόλ και βάζει όλα τα άλλα σε αναμονή. Ως εκ τούτου, η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μετατρέπεται σε λίπος στο σώμα σας. Όταν ανακατεύετε αλκοόλ με χυμό φρούτων, επιλέξτε φυσικό και προσθέστε λιγότερα από 200 γραμμάρια. - Μην παραλείπετε να πίνετε νερό παράλληλα με την κατανάλωση του ποτού σας. Είναι πολύ σημαντικό, τόσο για τη σιλουέτα, όσο και για την υγεία σας. - Προτιμήστε να φτιάχνετε μόνοι σας τα cocktails σας και να τα καταναλώνετε με την παρέα σας στο σπίτι. Έτσι, θα ξέρετε τι ακριβώς έχετε βάλει μέσα και πόσες θερμίδες περιέχουν. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε προσθαφαιρέσεις της αρεσκείας σας, δημιουργώντας εξαιρετικά νόστιμα και ευφάνταστα cocktails. - Το μυστικό στις light εκδοχές των cocktails είναι η σόδα, που δεν έχει καθόλου θερμίδες. Αν την αρωματίσετε με βότανα ή φρούτα θα της δώσετε φυσική γλυκύτητα, αποφεύγοντας την πολλή ζάχαρη και τα γλυκαντικά. - Η αλήθεια είναι ότι η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ συνιστά μια βασική αιτία αύξησης του βάρους. Δεν είναι μόνο οι θερμίδες που κρύβει το κάθε ποτό ξεχωριστά, αλλά και το γεγονός ότι το αλκοόλ κάνει το αίσθημα της πείνας πιο έντονο, μειώνοντας τις αντιστάσεις μας απέναντι σε ανθυγιεινές και παχυντικές επιλογές. Επομένως, όσο λιγότερο, τόσο το καλύτερο! Χρήσιμα καλοκαιρινά tips Υπάρχουν κάποια diet tips που θα σας βοηθήσουν να μην στερηθείτε τις απολαύσεις του καλοκαιριού αλλά και να διατηρήσετε την σιλουέτα σας. Συγκεντρώσαμε μερικά και σας τα παρουσιάζουμε. > Life > Positive < ΙΟΥΛΙΟΣ - ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2015 # 51

19

20 > ψυχολογία > της Νεκταρίας Καρακώστα Λίγο κρασί, λίγο θάλασσα και ένας έρωτας μπορεί να γεννηθεί πλάι στο κύμα, σε μια ελληνική παραλία ή σε κάποιο ασβεστωμένο νησιώτικο σοκάκι, με ένα ποτό στο χέρι... Τι γίνεται όμως με την επιστροφή στην πόλη και τις πρώτες βροχές; Ξεπλένουν τον καλοκαιρινό ενθουσιασμό; Μπορεί μια γνωριμία του καλοκαιριού να οδηγήσει στο «ζήσαμε εμείς καλά κι αυτοί καλύτερα» ή οι εραστές του καλοκαιριού σύντομα θα ταυτιστούν με τον στίχο «σ αυτήν την πόλη την τρελή πού να το είχα φανταστεί, δεν είσαι αυτός που γνώρισα εκεί»; 18 Tο βέβαιο είναι πως συνταγές επιτυχίας για την επιβίωση ενός καλοκαιρινού έρωτα δεν υπάρχουν. Για αυτό και οι ειδικοί προειδοποιούν: Η μεγαλύτερη προστασία από το καλοκαιρινό κάψιμο (και δεν εννοούν το κάψιμο του ήλιου) είναι η αυτογνωσία, δηλαδή μια ρεαλιστική θέση ότι δεν είναι δυνατόν να ελέγξουμε την έκβαση των σχέσεων, πολλώ δε των καλοκαιρινών. «Οι σχέσεις κάποτε τελειώνουν ή αλλάζουν μορφή, αυτό είναι μια πραγματικότητα. Πόσο μάλλον οι καλοκαιρινές συναντήσεις και πολύ περισσότερο αν αντιμετωπίζουν τη συνηθισμένη πιθανότητα να γίνουν σχέσεις εξ αποστάσεως εξαιτίας του διαφορετικού τόπου κατοικίας», σημειώνει η ψυχολόγος κυρία Μαρία Λασσιθιωτάκη. Σίγουρα λοιπόν, είναι σημαντικό, στην αρχή μιας τέτοιας σχέσης να κρατά κανείς «μικρό καλάθι». Έλα όμως που τα ηλιοβασιλέματα και η ακροθαλασσιά βάζουν τη μαγιά για όνειρα θερινής νυκτός (στην κυριολεξία)...! Δεν λείπουν βέβαια και οι περιπτώσεις που οι καλοκαιρινές γνωριμίες μπορούν να διαρκέσουν... μια ολόκληρη ζωή. Μην πάτε μακριά. Στην ελληνική επαρχία είναι δεκάδες οι περιπτώσεις των ντόπιων που βρήκαν τον έρωτα στο πρόσωπο μιας τουρίστριας, που ήλθε στην Ελλάδα για διακοπές και έμεινε για πάντα! Επίσης, είναι πολλά τα ζευγάρια που γνωρίστηκαν στη διάρκεια των διακοπών τους και κάθε χρόνο επιστρέφουν στον τόπο που γεννήθηκε ο έρωτάς τους για να γιορτάσουν την > Life > Positive <

21 Καλοκαιρινοί έρωτες Έχουν ημερομηνία λήξης; 19 > Life > Positive < ΙΟΥΛΙΟΣ - ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2015 # 51

22 > ψυχολογία καλοκαιρινοί έρωτες Στην ελληνική επαρχία είναι δεκάδες οι περιπτώσεις των ντόπιων που βρήκαν τον έρωτα στο πρόσωπο μιας τουρίστριας, που ήλθε στην Ελλάδα για διακοπές και έμεινε για πάντα! επέτειό τους. Επειδή όμως αυτές δεν είναι παρά οι εξαιρέσεις που επιβεβαιώνουν τον κανόνα, καλό θα είναι να είναι κανείς προετοιμασμένος ότι ένας καλοκαιρινός έρωτας έχει... ημερομηνία λήξης! Όπως χαρακτηριστικά σημειώνει η κυρία Λασσιθιωτάκη «οι περισσότερες καλοκαιρινές γνωριμίες, δεν προλαβαίνουν ούτε καν να... σαραντίσουν!» 20 Μην απογοητεύεστε! Μεγαλύτερες πιθανότητες να βρεθούν...λαβωμένες από έναν έρωτα που έδυσε σαν τον καλοκαιρινό ήλιο έχουν οι γυναίκες. «Οι περισσότερες γυναίκες ελπίζουν να συναντήσουν τον άνδρα των ονείρων τους στις μαγευτικές παραλίες των ελληνικών νησιών. Συχνά είναι ολοφάνερο, από την πρώτη στιγμή του φλερτ, ότι τίποτε δεν έχει τόσο νόημα στη ζωή τους όσο μια γνωριμία που θα υπόσχεται έναν σταθερό και μόνιμο δεσμό. Ίσως αυτό να είναι και η βασική αιτία που τελικά αυτή η καλοκαιρινή συνάντηση φθείρεται σύντομα και οδηγείται στη λήξη της», εξηγεί η ψυχολόγος. Έτσι, ενώ οι άνδρες μπαίνουν πολλές φορές σε μια καλοκαιρινή σχέση, χωρίς σκοπό να δώσουν συνέχεια, οι γυναίκες κάνουν το λάθος να περιμένουν συνέχιση του καλοκαιρινού πάθους και στην πόλη. «Παρόλο που υπάρχει η διάχυτη αντίληψη ότι ο έρωτας είναι μια τόσο μεγάλη πηγή ενέργειας, μια περιπέτεια μεγάλης έντασης που μπορεί να τινάξει στον αέρα όλα τα βάσανα, μαζί και με τα στερεότυπα ή τους κοινωνικούς κανόνες, η πραγματικότητα δεν αποδεικνύει κάτι τέτοιο. Αντίθετα, περιπλέκει περισσότερο τις σχέσεις, καθώς συγκρούονται οι διαφορετικές προσδοκίες ανάμεσα σε έναν άνδρα και μια γυναίκα: αυτός θέλει να κατακτήσει και αυτή θέλει να συναντήσει τα συναισθήματα της αγάπης και της ασφάλειας», σημειώνει η κυρία Λασσιθιωτάκη. Αν λοιπόν είστε φύσει ρομαντική και ψάχνετε τον μεγάλο έρωτα, καλό είναι να αποφύγετε μία καλοκαιρινή περιπέτεια, αφού οι πιθανότητες να πληγωθείτε είναι αυξημένες. Οι καλοκαιρινοί έρωτες, όσο έντονοι κι αν είναι, σπάνια μετατρέπονται σε χειμερινά ειδύλλια. Κι αν υπάρχει ήδη σχέση γάμος; Το καλοκαίρι, και ιδίως η περίοδος των διακοπών, αποτελούν αληθινή δοκιμασία για τις κακές σχέσεις. Το καλοκαίρι, μια υπόκωφη κρίση σε μία σχέση/ γάμο, που όλον τον χειμώνα έμπαινε κάτω από το χαλί, ή ένας συμβιβαστικός γάμος, οδηγούν σχεδόν με μαθηματική ακρίβεια στην απιστία τον έναν ή και τους δύο συντρόφους- ειδικά αν το ζευγάρι κάνει χωριστές διακοπές. Ένας καλοκαιρινός έρωτας που προκαλεί τελικά διαζύγιο, δεν είναι παρά η αφορμή > Life > Positive < ΙΟΥΛΙΟΣ - ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2015 # 51

23 Πόσο σίγουροι είστε για τις µετρήσεις του σακχάρου σας; Τώρα µπορείτε να είστε πολύ! Ο µετρητής σακχάρου αίµατος On Call Vivid προσφέρει: 100% ακρίβεια Ευκολία στη χρήση, χωρίς κωδικοποίηση Αυτόµατη διόρθωση του αιµατοκρίτη Προειδοποίηση για εµφάνιση κετονών Προηγµένες λειτουργίες για διαχείριση της νόσου Η αξιόπιστη λύση για την υγεία σας. Παπαδιαµαντοπούλου 41 Ιλίσσια Αθήνα Tηλ Fax

24 > ψυχολογία καλοκαιρινοί έρωτες για τη λήξη μιας ήδη προβληματικής σχέσης, που διατηρείται σχεδόν από... κεκτημένη ταχύτητα. Έρευνα της Εταιρείας Μελέτης Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας (ΕΜΑΣ), έδειξε ότι το 69% εκείνων που είχαν απιστήσει το έκαναν καλοκαίρι, το φθινόπωρο το 14% των ερωτηθέντων, την άνοιξη το 10% και τον χειμώνα μόλις το 7%. Γιατί όμως το καλοκαίρι ωθεί τους ανθρώπους στην απιστία; Σύμφωνα με την ΕΜΑΣ, «το καλοκαίρι παραμερίζονται οι αναστολές και οι ηθικοί κοινωνικοί κανόνες και εμφανίζεται μια πιο πρωτόγονη διάθεση για κατάκτηση των σωματικών ηδονών». Επιπλέον, η απιστία εκφράζει σε πολλές περιπτώσεις την έντονη ανάγκη ενός ανθρώπου για περιπέτεια, για φυγή από την καθημερινότητα και τη γκρίζα εκδοχή της, τα ίδια ακριβώς χαρακτηριστικά που έχει και η επιθυμία μας για καλοκαιρινές διακοπές. Αν και όλοι γνωρίζουν ότι οι καλοκαιρινές σχέσεις είναι έντονες μεν, πρόσκαιρες δε, ενδίδουν γιατί έχουν την ανάγκη του διαφορετικού και προχωρούν με ευκολία στην αναζήτηση του καινούργιου, έχοντας τη βεβαιότητα ότι μετά το τέλος των διακοπών όλοι θα επιστρέψουν στους καθημερινούς ρυθμούς τους. Υπάρχει κεραυνοβόλος έρωτας; «Ο κεραυνοβόλος έρωτας υπάρχει, ανεξάρτητα από την ηλικία, τον τόπο, τον χρόνο και τις συνθήκες ζωής του. Ο κεραυνοβόλος έρωτας είναι ο σπινθήρας, που πυροδοτεί βέβαια την προσδοκία για βαθιά οικειότητα μεταξύ μιας εικόνας, εν μέρει συνειδητής και εν μέρει ασυνείδητης, και του προσώπου που ερωτευθήκαμε κεραυνοβόλα: είναι αυτός ή αυτή που εκφράζει τις πιο συχνές και απαιτητικές επιθυμίες μας, τους πόθους μας, που στοιχειώνει τα όνειρά μας. Όμως, πολύ σύντομα, το στάδιο του κεραυνοβόλου έρωτα, θα αποδειχθεί μια επικίνδυνη δοκιμασία, καθώς θα τον διαδεχθεί το στάδιο της λογικής. Αυτό το στάδιο, πολύ συχνό στις σχέσεις, υπόσχεται μια οδυνηρή- είναι αλήθεια- μοναξιά, που οδηγεί και στον τερματισμό του ονείρου», τονίζει η κυρία Λασσιθιωτάκη. 22 Summer love ανά ηλικία 18-25: Στις μικρές ηλικίες, οι ερωτικές σχέσεις των διακοπών διαρκούν όσο και το ταξίδι, ενώ μόνο το 13% «επιβιώνουν» και τον χειμώνα : Σε άνδρες και γυναίκες αυτής της ηλικιακής ομάδας, οι ερωτικές σχέσεις είναι έντονες, με πολλή ελευθερία, κέφι και ζωντάνια. Ωστόσο, πολλές από αυτές τις σχέσεις υπάρχουν εξαιτίας του όλου σκηνικού των διακοπών και παρόλο που δίνουν πολλές υποσχέσεις, τελειώνουν με την επιστροφή στην καθημερινότητα, σε ποσοστό που φτάνει το 80%. +40: Αύξηση των νέων σχέσεων παρατηρούμε στους διαζευγμένους που, μαζί με την ανανέωση από τις διακοπές, αναζητούν και ανανέωση της ερωτικής τους αλλά και συντροφικής του ζωής. Αν είστε φύσει ρομαντική και ψάχνετε τον μεγάλο έρωτα, καλό είναι να αποφύγετε μία καλοκαιρινή περιπέτεια, αφού οι πιθανότητες να πληγωθείτε είναι αυξημένες. > Life > Positive < ΙΟΥΛΙΟΣ - ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2015 # 51

25

26 > ομορφιά > της Αρτέμιδας Καράγιαννη Οι κανόνες της παραλίας Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την παραλία πρέπει να είμαστε έτοιμες να κάνουμε τις κατάλληλες κινήσεις, να ακολουθήσουμε τα σωστά και να αποφύγουμε τα λάθος βήματα που μπορεί να βλάψουν την ομορφιά μας. 24 Tι πιο όμορφο από μια καλοκαιρινή απόδραση στην παραλία! Ήλιος, θάλασσα, άμμος και υπέροχο καλοκαιρινό σκηνικό! Για να τα απολαύσουμε όλα αυτά στο μέγιστο, όντας όμορφες, ασφαλείς και λαμπερές, πρέπει να ακολουθήσουμε κάποιους άγραφους-αλλά πολλάκις γραμμένους!- κανόνες που συνοδεύουν κάθε εξόρμηση στις ακτές. Οι κανόνες αυτοί αφορούν τη διαδικασία πριν πάμε στη θάλασσα, όταν είμαστε παρά θίν αλός και αφού επιστρέψουμε στο ξενοδοχείο/ σπίτι/σκηνή μας. Σωστά και λάθη ομορφιάς και περιποίησης μπαίνουν στην καλοκαιρινή ατζέντα και ο χρόνος μετράει υπέρ μας, μόνο αν κατανείμουμε σε αυτόν με τον κατάλληλο τρόπο τα βήματα της φροντίδας μας. > Life > Positive < ΙΟΥΛΙΟΣ - ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2015 # 51

27 > Life > Positive < ΙΟΥΛΙΟΣ - ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2015 # 51 25

28 > ομορφιά οι κανόνες της παραλίας 26 Πριν πάμε στην παραλία Ένα από τα πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γυναίκες, είναι ότι επιλέγουν να κάνουν αποτρίχωση/ ξύρισμα λίγα λεπτά πριν φύγουν για την παραλία. Όπως θα διαπιστώσουμε και στην πράξη, το θαλασσινό νερό θα ερεθίσει το δέρμα μας, ενώ η αποτρίχωση, με δεδομένο ότι προκαλεί απολέπιση στην περιοχή, θα κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στην έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Έτσι, έχει μεγάλες πιθανότητες να εμφανίσει φαγούρα ή/και κοκκινίλες. Για να αποφύγουμε τέτοια φαινόμενα, είναι καλό να φροντίζουμε την αποτρίχωσή μας από το προηγούμενο βράδυ, και μάλιστα με πολλή προσοχή. Η ενυδάτωση σώματος είναι απαραίτητη για να έχουμε μια όμορφη εικόνα στην παραλία, ενώ καλό είναι να έχουμε κάνει απολέπιση μερικές ημέρες πριν, ώστε να έχουμε απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και να έχουμε δώσει το δέρμα μας την ανανέωση που χρειάζεται. Αντηλιακό Λίγο πριν φύγουμε για την παραλία, καλό είναι να έχουμε ήδη απλώσει τις πρώτες στρώσεις από το αντηλιακό μας, ώστε να είμαστε ήδη προστατευμένοι ενάντια στον ήλιο όταν θα φτάσουμε στη θάλασσα και να μη χρειαστεί να υποστούμε τις βλαβερές συνέπειες του όσο είμαστε στο αυτοκίνητο ή ψάχνουμε πού θα κάτσουμε. Σχετικά με τα μαλλιά μας, θα πρέπει να τα έχουμε χτενίσει καλά γιατί με τη θάλασσα και τα επιπόλαια πιασίματα μπερδεύονται πολύ και το ξέπλεγμα θα είναι πολύ δύσκολο. Τα νύχια μας πρέπει να είναι περιποιημένα και βαμμένα αρκετές ώρες πριν, αλλιώς η επαφή με την άμμο θα τα χαλάσει και θα θαμπώσει απευθείας το χρώμα τους. Όταν είμαστε στην παραλία Το αντηλιακό μας πρέπει να είναι ο νούμερο ένα φίλος όλο το καλοκαίρι και όχι μόνο όταν βρισκόμαστε δίπλα στη θάλασσα. Η συχνή εφαρμογή του σε πρόσωπο και σώμα είναι προϋπόθεση για να μην καούμε, να αποκτήσουμε υγιές μαύρισμα και να αποφύγουμε τις αρνητικές συνέπειες της φωτογήρανσης. Τα λάδια και τα προϊόντα με χαμηλούς δείκτες είναι ευπρόσδεκτα, αν έχουμε ήδη κάνει αρκετά μπάνια και κυρίως τις απογευματινές ώρες που ο ήλιος δεν δείχνει τόσο σκληρά τα δόντια του. Ένα αντηλιακό που συνδυάζει και συσφικτική δράση, θα μας ωφελήσει διπλά, ενώ οι αντιγηραντικοί παράγοντες σε ένα αντηλιακό προσώπου θα κρατήσουν τα σημάδια του χρόνου μακριά, όσο εμείς απολαμβάνουμε το μπάνιο μας. Το αντηλιακό μαλλιών είναι επίσης ένας καλός σύμμαχος ομορφιάς για την παραλία, καθώς προστατεύει το χρώμα τους και ενυδατώνει την τρίχα. Είναι σημαντικό να μην ξεχάσουμε τα χείλη, που πραγματικά υποφέρουν από την έκθεση στον ήλιο. Επιλέγουμε ένα lip balm με δείκτη προστασίας θα τα ενυδατώσει και θα τα προστατεύσει αποτελεσματικά. Μετά την παραλία Περάσαμε υπέροχα κάτω από τον ήλιο, δίπλα στη θάλασσα, με τη γεύση του αλατιού, με την αίσθηση της άμμου. Όλα αυτά, όμως, έκαναν «ζημιά» στο πρόσωπο, στο σώμα και στα μαλλιά μας. Όμως, αυτός που γνωρίζει δεν ανησυχεί. Υπάρχει τρόπος να επανορθώσουμε. Αν εξακολουθούμε να αισθανόμαστε τη ζέστη του ήλιου στο δέρμα μας, είναι καλό να εντατικοποιήσουμε τις προσπάθειες ενυδάτωσης της επιδερμίδας μας. Τα body lotion προσφέρουν τη δροσιά και τη θρέψη που χρειάζεται η επιδερμίδα μας. Ένα after sun θα κάνει όλη την καταπραϋντική δουλειά που χρειαζόμαστε, θα μας δροσίσει και θα συμβάλει στην επανόρθωση της επιδερμίδας μας σε πολύ λίγο χρόνο. Αν έχουμε πάθει κάποιο μικρό έγκαυμα (ελπίζουμε όχι!) τότε θα πρέπει να αυξήσουμε τις επαλείψεις ή να επιλέξουμε ένα πιο εξειδικευμένο προϊόν, π.χ. ένα τζελ που να περιέχει αλόη, με πιο εντατική δράση. Το πρόσωπό μας χρειάζεται ειδική φροντίδα, με ενυδατικές κρέμες ή after sun, ώστε να αποκατασταθούν τα επίπεδα της υγρασίας. Ένα σέρουμ θα του δώσει την έξτρα λάμψη που χρειάζεται, ενώ μια cc κρέμα θα του δώσει ένα έξτρα εφόδιο για να λάμψει. Μια μάσκα ύπνου, τέλος, είναι καλή ιδέα για όσες γυναίκες θέλουν να ξυπνήσουν πιο λαμπερές και έχουν στη ρουτίνα τους και την αντιγήρανση ακόμα και στις διακοπές τους! Ενυδάτωση χρειάζονται ωστόσο και τα μαλλιά μας, αφού έχουν υποστεί και εκείνα την επίδραση του ήλιου. Μέσα στο μπάνιο μας, μπορούμε να τους προσφέρουμε την πρώτη κίνηση εξειδικευμένης περιποίησης, επιλέγοντας ένα ενυδατικό σαμπουάν, κοντίσιονερ και μια μάσκα θρέψης. > Life > Positive < ΙΟΥΛΙΟΣ - ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2015 # 51

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΙΟΓΕΝΗΣ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΔΑ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΙΟΓΕΝΗΣ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΔΑ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΙΟΓΕΝΗΣ ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΙΤΙΔΑ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ Τι είναι η ιογενής γαστρεντερίτιδα; Η ιογενής γαστρεντερίτιδα είναι μια εντερική λοίμωξη που οφείλεται

Διαβάστε περισσότερα

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ 500.000 νέα κρούσµατα καρκίνου του τραχήλου διαγιγνώσκονται ετησίως. 250.000

Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών.

Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών. Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών. Με ιη συμβολή του τεστ ΠΑΠ, ο καρκίνος του τραχήλου έπαψε να είναι η πρώτη αιτία θανάτου

Διαβάστε περισσότερα

επιδερμίδα & ήλιος ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ ΠΡΙΝ «ΕΚΤΕΘΕΊΤΕ» ΣΤΟΝ ΉΛΙΟ

επιδερμίδα & ήλιος ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ ΠΡΙΝ «ΕΚΤΕΘΕΊΤΕ» ΣΤΟΝ ΉΛΙΟ επιδερμίδα & ήλιος ΌΛΑ ΌΣΑ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΊΖΕΤΕ ΠΡΙΝ «ΕΚΤΕΘΕΊΤΕ» ΣΤΟΝ ΉΛΙΟ Το Καλοκαίρι έφτασε και όλοι ανυπομονούμε να πάμε στην παραλία. Καλοκαίρι + Παραλία σημαίνει Ήλιος και ο Ήλιος χρειάζεται προσοχή.

Διαβάστε περισσότερα

Καλοκαίρι και δίαιτα; Πώς θα τα καταφέρω χωρίς να πάρω κιλά;

Καλοκαίρι και δίαιτα; Πώς θα τα καταφέρω χωρίς να πάρω κιλά; Καλοκαίρι και δίαιτα; Πώς θα τα καταφέρω χωρίς να πάρω κιλά; Κατερίνα Πέλκα BSc (Honrs) Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Τομεάρχης Διαιτητικής ΙΙΕΚ ΞΥΝΗ pelka@logodiatrofis.gr Οι διακοπές είναι αυτό

Διαβάστε περισσότερα

HPV. Τι είναι τα κονδυλώματα?

HPV. Τι είναι τα κονδυλώματα? HPV O HPV (Human papilloma virus) ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων είναι ιός που βασίζεται στο DNA και μολύνει το δέρμα και τις βλεννογόνες μεμβράνες ανθρώπων και ορισμένων ζώων. Μέχρι στιγμής έχουν αναγνωριστεί

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Β1 1 Επίπεδο Β1 (25 μονάδες) Διάρκεια: 40 λεπτά Ερώτημα 1 (6 μονάδες) Διαβάζετε σ ένα περιοδικό οδηγίες για να μάθουν σωστά τα παιδιά σας σκι. Το περιοδικό όμως είναι παλιό κι έτσι βλέπετε καθαρά μόνο

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου!

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Η πρόληψη σώζει ζωές. Δηλαδή η συνέπειά σου απέναντί στον εαυτό σου. Και πως μεταφράζεται αυτό;

Διαβάστε περισσότερα

Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα

Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα Η επιδερµίδα είναι το µεγαλύτερο όργανο του σώµατος και συµβάλλει σε πολλαπλές λειτουργίες, όπως προστασία του οργανισµού, ρύθµιση της θερµοκρασίας, αποθήκευση αίµατος, µεταβολισµός,

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ

Διαβάστε περισσότερα

Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV;

Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV; Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV; Στην ουσία πρόκειται για το ίδιο πράγμα. Κονδυλώματα είναι η αρχαία ονομασία και HPV είναι η σύγχρονη ιατρική ορολογία και σημαίνει Human Pappiloma Virus ή στα ελληνικά Ιός

Διαβάστε περισσότερα

ΟΜΟΡΦΙΑ &ΥΓΕΙΑ -40% Εποχή για ανανέωση, περιποίηση και χαλάρωση! Κερδίστε 1.000 δωροεπιταγές συνολικής αξίας 35.000.

ΟΜΟΡΦΙΑ &ΥΓΕΙΑ -40% Εποχή για ανανέωση, περιποίηση και χαλάρωση! Κερδίστε 1.000 δωροεπιταγές συνολικής αξίας 35.000. ΑΓΑΠΩ & ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΟΜΟΡΦΙΑ &ΥΓΕΙΑ Εποχή για ανανέωση, περιποίηση και χαλάρωση! ΙΣΧΥΕΙ ΑΠΟ 29 ΜΑΪΟΥ ΕΩΣ 21 ΙΟΥΝΙΟΥ 2014 Κερδίστε 1.000 δωροεπιταγές συνολικής αξίας 35.000 έως -40%

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία Η πρώτη επίσκεψη στον οδοντίατρο, συνήθως αποτελεί μια δυσάρεστη δοκιμασία για το παιδί. Και αυτό γιατί, ακόμη και

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΑ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ - ΧΛΑΜΥΔΙΑ - ΜΥΚΟΠΛΑΣΜΑ - ΕΡΠΗΣ - ΚΟΝΔΥΛΩΜΑΤΑ - ΣΥΦΙΛΗ - HIV - ΓΟΝΟΡΡΟΙΑ

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΑ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ - ΧΛΑΜΥΔΙΑ - ΜΥΚΟΠΛΑΣΜΑ - ΕΡΠΗΣ - ΚΟΝΔΥΛΩΜΑΤΑ - ΣΥΦΙΛΗ - HIV - ΓΟΝΟΡΡΟΙΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΑ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ - ΧΛΑΜΥΔΙΑ - ΜΥΚΟΠΛΑΣΜΑ - ΕΡΠΗΣ - ΚΟΝΔΥΛΩΜΑΤΑ - ΣΥΦΙΛΗ - HIV - ΓΟΝΟΡΡΟΙΑ Σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα ή σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες ή αφροδίσια νοσήματα ονομάζονται

Διαβάστε περισσότερα

για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής

για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής ΗΡΑΚΛΕΙΟ 2006 1 Αυτό το βιβλίο εργασίας ανήκει στ... µαθητ Αντώνης

Διαβάστε περισσότερα

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη Θέμα Σωματική Υγιεινή και Παιδική Ανάπτυξη Περιεχόμενα 1) Εισαγωγή 2) Εργασίες: Άθληση Ανθρώπων (Αναστάσιος Ανδρέου) Σωστή Διατροφή (Σωτήρης Δημακάκος Και Μανόλης Γιορταμάκης) Σχέση Σωματικής υγιεινής

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα;

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Με την επιστημονική συνεργασία του Αιματολογικού Τμήματος, Γ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής,

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΥΠΟΔΟΜΩΝ, ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ& ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 2760/ 29.05.2015

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΥΠΟΔΟΜΩΝ, ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ& ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 2760/ 29.05.2015 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΥΠΟΔΟΜΩΝ, ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ& ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 2760/ 29.05.2015 Σύμφωνα με: α) τις διατάξεις των άρθρων 123, 124, 135 και 136 του Ν.4072/2012

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακής Διατροφής

Μεσογειακής Διατροφής mini Οδηγός Μεσογειακής Διατροφής Γιατί Μεσογειακή Διατροφή; Η μεσογειακή διατροφή αναφέρεται στον τρόπο διατροφής των λαών που ζουν σε περιοχές που αναπτύσσονται γύρω από τη Μεσόγειο. Οι επιστημονικές

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ;

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; Με την επιστημονική συνεργασία της Αιματολογικής Μονάδας, Γ Πανεπιστημιακή Παθολογική Κλινική, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών Με

Διαβάστε περισσότερα

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ Επιβλέπουσα καθηγήτρια: Κ. Ελένη Κοκκίνου Σχολικό Έτος: 2012-2013

Διαβάστε περισσότερα

Μήπως έχω λέμφωμα; Πώς θα το καταλάβω;

Μήπως έχω λέμφωμα; Πώς θα το καταλάβω; Πώς θα το καταλάβω; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Μήπως έχω λέμφωμα; Η έγκαιρη διάγνωση, σώζει ζωές Ο οδηγός αυτός έχει γραφτεί για να σας εφοδιάσει με πληροφορίες και συμβουλές, ώστε να αξιολογήσετε

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA Η FM GROUP δημιουργεί για εσάς μια μοναδική σειρά καλλυντικών υψηλής ποιότητας με βασικό συστατικό την Aloe Vera από βιολογικές καλλιέργειες, με την εγγύηση ποιότητας του Οργανισμού Ecocert και των πιστοποιητικών

Διαβάστε περισσότερα

4. ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥΣ

4. ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥΣ 4.1 Ομοιόσταση 4.2 Ασθένειες 4. ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥΣ 4.3 Αμυντικοί μηχανισμοί του ανθρώπινου οργανισμού 4.4 Τρόποι ζωής και ασθένειες Μάρθα Καρβουνίδου ΠΕ1404

Διαβάστε περισσότερα

επίκεφαλής Φροντίδα ΣΤΗΝ ΤΡΙΧΑ ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ

επίκεφαλής Φροντίδα ΣΤΗΝ ΤΡΙΧΑ ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ Απο την ιλιαδα κλαγκου Φροντίδα επίκεφαλής Δεν ειναι λιγες οι φορες που τα μαλλια σας, ιδιωσ μετα τις καλοκαιρινες διακοπες, παρουσιαζουν προβληματα. Ρωτησαμε τους ειδικους και μαθαμε τι τα ταλαιπωρει

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

Για την υγεία της καρδιάς μας

Για την υγεία της καρδιάς μας Για την υγεία της καρδιάς μας Ο καρδιαγγειακός κίνδυνος επηρεάζει όλες τις ηλικίες, άνδρες και γυναίκες και όλες τις κοινωνικές ομάδες και βέβαια αποτελεί ένα μύθο ότι πλήττει μόνο ηλικιωμένους, άνδρες

Διαβάστε περισσότερα

Διαβάστε περισσότερα στο διαδικτυακό τόπο www.psorinfo.gr

Διαβάστε περισσότερα στο διαδικτυακό τόπο www.psorinfo.gr Αυτό το φυλλάδιο είναι μέρος του «Προγράμματος Ενημέρωσης για την Ψωρίαση», το οποίο δημιουργήθηκε για να παρέχει πληροφορίες για την πάθηση. Το φυλλάδιο κάνει μία εισαγωγή στην ψωρίαση και στις θεραπείες

Διαβάστε περισσότερα

1.2 Μικροοργανισμοί. Ωφέλιμα μικρόβια. Αποτελέσματα της διδασκαλίας. Γενικές Πληροφορίες. Προετοιμασία εκ των προτέρων (10 λεπ.)

1.2 Μικροοργανισμοί. Ωφέλιμα μικρόβια. Αποτελέσματα της διδασκαλίας. Γενικές Πληροφορίες. Προετοιμασία εκ των προτέρων (10 λεπ.) 1.2 Μικροοργανισμοί Ωφέλιμα μικρόβια Σύνδεσμος στην εθνική ύλη Κύριο στάδιο 2 Sc1: 1a, 1b, 2a, 2b, 2c, 2d, 2g, 2j Sc2:1a, 2b, 2g, 5f Μονάδα σπουδών Μονάδα 6 Μικροοργανισμοί Εκτιμώμενος χρόνος διδασκαλίας

Διαβάστε περισσότερα

ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΑΠΟ ΥΨΗΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος

ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΑΠΟ ΥΨΗΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος ΒΛΑΒΕΡΕΣ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΑΠΟ ΥΨΗΛΗ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος Στοιβάδες δέρματος Επιδερμίδα (τέσσερις στοιβάδες κυττάρων) Χόριο (άφθονα αγγεία και νεύρα) Υποδερμάτιο πέταλο (περιέχει

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ Οδηγίες για την πρόληψη και τον αποτελεσματικό χειρισμό εμφάνισης γαστρεντερίτιδας σε κατασκήνωση Η εμφάνιση κρουσμάτων γαστρεντερίτιδας σε κατασκηνώσεις δεν είναι

Διαβάστε περισσότερα

Για το νέο ιό της γρίπης

Για το νέο ιό της γρίπης Για το νέο ιό της γρίπης Μετά την ανακοίνωση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ότι ανεβάζει τοσυναγερμό στο 6, για τον κίνδυνο πανδημίας από τη γρίπη των χοίρων (H1N1), η ανησυχία μας κορυφώνεται κυρίως

Διαβάστε περισσότερα

Κατάλογος Προϊόντων. Κατηγορία: Περιποίηση προσώπου

Κατάλογος Προϊόντων. Κατηγορία: Περιποίηση προσώπου Κατάλογος Προϊόντων Κατηγορία: Περιποίηση προσώπου Κρέμα προσώπου για τη φροντίδα και την αναπλήρωση του πολύ ξηρού και ατοπικού δέρματος με δραστικά μόρια του φυτού καλέντουλα, γάλα βρώμης & μελισσοκέρι

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΗΠΑΤΙΤΙΔΑ Α: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΗΠΑΤΙΤΙΔΑ Α: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΗΠΑΤΙΤΙΔΑ Α: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ Τι είναι η ηπατίτιδα Α; Η ηπατίτιδα Α είναι μια νόσος του ήπατος που προκαλείται από τον ιό της ηπατίτιδας Α.

Διαβάστε περισσότερα

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;»

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;» «τι συμβαίνει στην εφηβεία;» ΜΟΝΑΔΑ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Μ.Ε.Υ.) Β ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΙΔΩΝ «Π. & Α. ΚΥΡΙΑΚΟΥ» Διευθύντρια : Aν. Καθηγήτρια Μαρίζα Τσολιά Επιστημονική Υπεύθυνος

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ Είναι ασθένειες που μεταδίδονται κυρίως με τη σεξουαλική επαφή. Τα κυριότερα σεξουαλικά νοσήματα: Κονδυλώματα Γονόρροια Σύφιλη Χλαμύδια HIV/ AIDS, ηπατίτιδα β Ψείρες,

Διαβάστε περισσότερα

Εμβόλια : Συχνά Ερωτήματα & Απαντήσεις

Εμβόλια : Συχνά Ερωτήματα & Απαντήσεις Εμβόλια : Συχνά Ερωτήματα & Απαντήσεις Τί είναι εμβόλια; Ο Εμβολιασμός είναι ένας τρόπος προστασίας από σοβαρές μεταδοτικές ασθένειες. Το «αμυντικό» σύστημα του ανθρώπου που έχει εμβολιαστεί, μπορεί τις

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΥΠΟΔΟΜΩΝ, ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ& ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 2991/15-06-2015

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΥΠΟΔΟΜΩΝ, ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ& ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 2991/15-06-2015 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΥΠΟΔΟΜΩΝ, ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ& ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 2991/15-06-2015 Σύμφωνα με: α) τις διατάξεις των άρθρων 123, 124, 135 και 136 του Ν.4072/2012

Διαβάστε περισσότερα

Καλοκαίρι 2013 - Αθλητισμός - Πολιτισμός - Βιβλιοθήκες Παναγιώτης Τροκάνας Πρόεδρος ΔΗ.Π.Π.Α.Κ.Υ.Θ.

Καλοκαίρι 2013 - Αθλητισμός - Πολιτισμός - Βιβλιοθήκες Παναγιώτης Τροκάνας Πρόεδρος ΔΗ.Π.Π.Α.Κ.Υ.Θ. Δήμος Θερμαϊκoύ ΔΗ.Π.Π.Α.Κ.Υ.Θ. Καλοκαίρι 2013 - Αθλητισμός - Πολιτισμός - Βιβλιοθήκες Παναγιώτης Τροκάνας Πρόεδρος ΔΗ.Π.Π.Α.Κ.Υ.Θ. ΙΟΥΝΙΟΣ 2013 - Σάββατο 8 και Κυριακή 9 Ιουνίου - 7ο Πανελλήνιο Παιδικό

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ & ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 6132/18-11-2015

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ & ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 6132/18-11-2015 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ & ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 6132/18-11-2015 Σύμφωνα με: α) τις διατάξεις των άρθρων 123, 124, 135 και 136 του Ν. 4072/2012 (ΦΕΚ

Διαβάστε περισσότερα

Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση Προβλήματα με την κατανάλωση αλκοόλ Κοινωνική κατανάλωση οινοπνεύματος

Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση Προβλήματα με την κατανάλωση αλκοόλ Κοινωνική κατανάλωση οινοπνεύματος Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση (Πηγή: http://www.patient.co.uk/health/alcoholism-and-problem-drinking) Απόδοση στα ελληνικά: Αθανάσιος Μπάκας (υπεύθυνος του προγράμματος) Αλκοολισμός είναι η λέξη

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 1 Ο. Η μέρα αυτή λοιπόν σκοπό έχει να μας κάνει να πούμε όχι στο κάπνισμα. Μπορείτε να μου πείτε γιατί;

ΜΑΘΗΜΑ 1 Ο. Η μέρα αυτή λοιπόν σκοπό έχει να μας κάνει να πούμε όχι στο κάπνισμα. Μπορείτε να μου πείτε γιατί; Δασκάλα: Λουίζα Σόλου Πιττάκαρα Μάιος 2008 ΜΑΘΗΜΑ 1 Ο Στόχοι: Τα παιδιά: να ονομάζουν τις δυσάρεστες συνέπειες του καπνίσματος στην υγεία, την κοινωνία, το περιβάλλον και την οικονομία να συμπεράνουν και

Διαβάστε περισσότερα

Τάξεις Μάθημα Εκτιμώμενος χρόνος διδασκαλίας

Τάξεις Μάθημα Εκτιμώμενος χρόνος διδασκαλίας Τάξεις Δ, Ε, ΣΤ Μάθημα Αγωγή Υγείας και Φυσικές Επιστήμες (π.χ. Μελέτη Περιβάλλοντος, Φυσική, Γεωγραφία, κ.α. ) Εκτιμώμενος χρόνος διδασκαλίας 50 λεπτά Ενότητα 1.2. Η ενότητα Χρήσιμοι Μικροοργανισμοί,

Διαβάστε περισσότερα

BIOPHELIA - GREEK FINE PRODUCTS Φυτικά Καλλυντικά

BIOPHELIA - GREEK FINE PRODUCTS Φυτικά Καλλυντικά BIOPHELIA - GREEK FINE PRODUCTS Φυτικά Καλλυντικά Η ΕΤΑΙΡΕΙΑ Έδρα: Άσσηρος Θεσ/νίκης στη Βόρεια Ελλάδα. Δραστηριότητα: Εξαγωγή βιολογικών προϊόντων της ελληνικής γης. Όνομα: "BIOPHELIA" = "ΒΙΟΣ" + "ΩΦΕΛΕΙΑ",

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Δρ Αμαλία Τσαγκάρη 2.3.2015 Με βάση το εγχειρίδιο Βασικής Εκπαίδευσης στην υγιεινή και τον χειρισμό των τροφίμων για τις επιχειρήσεις Μαζικής Εστίασης ΤΡΟΦΟΓΕΝΕΙΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΙΡΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ALOE VERA

ΣΕΙΡΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ALOE VERA Ρύπανση του περιβάλλοντος, δυσμενείς εξωτερικές συνθήκες, κακή διατροφή αποτελούν μόνο κάποιους από τους παράγοντες που αποδυναμώνουν τις λειτουργίες προστασίας και αναδόμησης της επιδερμίδας. Το δέρμα

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ Τι είναι η φυματίωση; Η φυματίωση είναι νόσημα που προκαλείται από ένα μικρόβιο που λέγεται μυκοβακτηρίδιο της

Διαβάστε περισσότερα

ALOE VERA Box ΓΝΩΡΊΣΤΕ ΤΟ ALOE VERA BOX ΚΑΊ ΚΕΡΔΊΣΤΕ ΧΡΗΜΑΤΑ

ALOE VERA Box ΓΝΩΡΊΣΤΕ ΤΟ ALOE VERA BOX ΚΑΊ ΚΕΡΔΊΣΤΕ ΧΡΗΜΑΤΑ BEAUTY ALOE VERA Box ΓΝΩΡΊΣΤΕ ΤΟ ALOE VERA BOX ΚΑΊ ΚΕΡΔΊΣΤΕ ΧΡΗΜΑΤΑ ΚΕΡΔΊΣΤΕ ΧΡΉΜΑΤΑ ΣΤΟ ΣΕΤ Aloe Vera Box Κωδ. 10 084 Το σετ άμεσης φροντίδας με 3 προϊόντα Συμπύκνωμα ενυδάτωσης 100 ml 12,95 Κρέμα εντατικής

Διαβάστε περισσότερα

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;»

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;» «τι συμβαίνει στην εφηβεία;» ΜΟΝΑΔΑ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Μ.Ε.Υ.) Β ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΙΔΩΝ «Π. & Α. ΚΥΡΙΑΚΟΥ» Διευθυντής : Καθηγητής Δημήτριος Καφετζής Επιστημονική Υπεύθυνος

Διαβάστε περισσότερα

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ Μάρτιος 2014 Αγαπητοί φίλοι, όσο κι αν φαίνεται ότι πέρασε ο χειμώνας, ο μήνας που ξεκινάει είναι ορισμένες φορές αρκετά επικίνδυνος. Η αλλαγή του καιρού αλλά και οι έντονες εναλλαγές της Θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ. Επιμέλεια: Φρίντα Εγγλεζάκη (Χημικός)

ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ. Επιμέλεια: Φρίντα Εγγλεζάκη (Χημικός) ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ Επιμέλεια: Φρίντα Εγγλεζάκη (Χημικός) Η φροντίδα της καθαριότητας και υγείας των δοντιών και γενικά της στοματικής κοιλότητας επιβάλλεται για να αποφεύγονται δυσάρεστα συμπτώματα όπως......πόνος,

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ο σύγχρονος ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ συμπεριλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία: Ψωμιά, Δημητριακά, Ρύζι και Μακαρόνια (6 με 11 μερίδες): Οι υδατάνθρακες παίζουν βασικό ρόλο σε όλα τα διαιτολόγια.

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΣΙΓΚΕΛΛΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΣΙΓΚΕΛΛΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΣΙΓΚΕΛΛΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ Τι είναι η σιγκέλλωση; Η σιγκέλλωση είναι ένα λοιμώδες νόσημα που προκαλείται από μια ομάδα βακτηρίων με το

Διαβάστε περισσότερα

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr ------ Χυμοί & Νέκταρ Royal Berry ------- Οι χυμοί και τα νέκταρ Royal Berry αποτελούν μια νέα καινοτόμα

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία Εισαγωγή «Όποιος έχει υγεία, έχει ελπίδα. Και όποιος έχει ελπίδα, έχει τα πάντα.» Τόμας Κάρλαϊλ Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο Ο πατέρας μου είναι γιατρός, ένας από τους καλύτερους παθολόγους που

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ 5ο μάθημα Διδάσκουσα Δήμητρα Ιορδάνογλου ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΤΡΕΣ Διεθνές Εθνικό Οργανισμού Πανεπιστημίου Διαπροσωπικό Ατομικό ΜΕΡΙΚΟΙ ΟΡΙΣΜΟΙ ΑΓΧΟΣ: Ένας "μη

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝΤΥΠΟ ΕΓΓΡΑΦΗΣ ΣΥΓΚΑΤΑΘΕΣΗΣ ΚΑΤΟΠΙΝ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ

ΕΝΤΥΠΟ ΕΓΓΡΑΦΗΣ ΣΥΓΚΑΤΑΘΕΣΗΣ ΚΑΤΟΠΙΝ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΕΝΤΥΠΟ ΕΓΓΡΑΦΗΣ ΣΥΓΚΑΤΑΘΕΣΗΣ ΚΑΤΟΠΙΝ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ Τίτλος Μελέτης: Ιδιοπαθής φλεγμονώδης νόσος του εντέρου και προκαρκινικές αλλοιώσεις /καρκίνος του τραχήλου της μήτρας. Παρακαλώ διαβάστε προσεκτικά αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Μήπως έχω Σκληρόδερµα;

Μήπως έχω Σκληρόδερµα; Μήπως έχω Σκληρόδερµα; Για να πληροφορηθώ µýëïò ôçò Σπάνιος ναι... Μόνος όχι Η Πανελλήνια Ένωση Σπανίων Παθήσεων (Π.Ε.Σ.ΠΑ) είναι ο μόνος φορέας, μη κερδοσκοπικό σωματείο, συλλόγων ασθενών σπανίων παθήσεων

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ

ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ Το ακτινίδιο είναι θάμνος με άνθη χρώματος λευκού. Τα φύλλα του έχουν ωοειδές σχήμα και στο κάτω μέρος τους έχουν χνούδι. Ο καρπός του είναι εδώδιμος, με γλυκόξινη γεύση. Το εξωτερικό

Διαβάστε περισσότερα

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Καλοκαίρι. Βιβλίο: Η χαµένη πόλη. Συνταγή ΤΙΤΙΝΑ: κρέπα. Από την Μαριλένα Ντε Πιάν και την Ελένη Κοτζάµπαση - 1 - Μια εφηµερίδα για όλους

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Καλοκαίρι. Βιβλίο: Η χαµένη πόλη. Συνταγή ΤΙΤΙΝΑ: κρέπα. Από την Μαριλένα Ντε Πιάν και την Ελένη Κοτζάµπαση - 1 - Μια εφηµερίδα για όλους Ιούλιος 2011 Τεύχος 11 3 Μια εφηµερίδα για όλη την οικογένεια ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Καλοκαίρι Βιβλίο: Η χαµένη πόλη Συνταγή ΤΙΤΙΝΑ: κρέπα Από την Μαριλένα Ντε Πιάν και την Ελένη Κοτζάµπαση - 1 - ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Η γλώσσα

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΡΟΦΙΚΗ ΑΛΛΕΡΓΙΑ

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΡΟΦΙΚΗ ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΡΟΦΙΚΗ ΑΛΛΕΡΓΙΑ Τι είναι η τροφική αλλεργία; Τροφική αλλεργία είναι η αναπάντεχη και μη κανονική ανοσολογική αντίδραση του οργανισμού εναντίον ενός τμήματος μιας τροφής (συνήθως

Διαβάστε περισσότερα

Εποχική γρίπη: Οδηγίες κατά το ταξίδι με πλοίο/κρουαζιερόπλοιο για τα μέλη του πληρώματος και τους ταξιδιώτες Δεκέμβριος 2010

Εποχική γρίπη: Οδηγίες κατά το ταξίδι με πλοίο/κρουαζιερόπλοιο για τα μέλη του πληρώματος και τους ταξιδιώτες Δεκέμβριος 2010 ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ & ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ (ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ.) ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ & ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ Εποχική γρίπη: Οδηγίες κατά το ταξίδι με πλοίο/κρουαζιερόπλοιο για τα μέλη του πληρώματος και τους ταξιδιώτες

Διαβάστε περισσότερα

ΑΜΝΙΟΠΑΡΑΚΕΝΤΗΣΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ. Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών

ΑΜΝΙΟΠΑΡΑΚΕΝΤΗΣΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ. Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών ΑΜΝΙΟΠΑΡΑΚΕΝΤΗΣΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΤΗΛ: 2310892819 e-mail: hmesogiaki@ippokratio.gr

Διαβάστε περισσότερα

ΛΟΓΟΙ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΑΛΚΟΟΛΗΣ

ΛΟΓΟΙ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΑΛΚΟΟΛΗΣ ΑΛΚΟΟΛ ΛΟΓΟΙ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΑΛΚΟΟΛΗΣ v Μεταξύ ατόμων ηλικίας από 15 μέχρι 25 ετών βγήκαν τα ακόλουθα συμπεράσματα: Κοινωνικότητα (71%) Τους αρέσει η γεύση (51%) Δημιουργεί αίσθημα χαλάρωσης (12%) Προκαλεί

Διαβάστε περισσότερα

Με μεγάλη χαρά σας στέλνουμε το πρώτο περιοδικό υγείας που έχουμε επιμεληθεί προσωπικά στο ιατρείο μας.

Με μεγάλη χαρά σας στέλνουμε το πρώτο περιοδικό υγείας που έχουμε επιμεληθεί προσωπικά στο ιατρείο μας. Με μεγάλη χαρά σας στέλνουμε το πρώτο περιοδικό υγείας που έχουμε επιμεληθεί προσωπικά στο ιατρείο μας. Ζούμε σε μια πολύ απαιτητική εποχή, και ως γυναίκες αναλαμβάνουμε καθημερινά ολοένα και περισσότερο

Διαβάστε περισσότερα

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας Η διατροφή σημαντικός παράγοντας υγείας!! ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΛΗΡΟΝΟ ΜΙΚΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΑΝΘΥΓΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Ποιά είναι η

Διαβάστε περισσότερα

ΔΩΣΤΕ ΤΕΛΟΣ ΣΤΗΝ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΕΡΓΙΑ

ΔΩΣΤΕ ΤΕΛΟΣ ΣΤΗΝ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΔΩΣΤΕ ΤΕΛΟΣ ΣΤΗΝ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΕΡΓΙΑ Αλλεργία και άσθμα; Αν πάσχετε από αυτές τις παθήσεις, θα υποφέρετε για όλη σας τη ζωή ; ΟΙ ΜΕΛΕΤΕΣ ΤΗΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑΣ ΔΕΚΑΕΤΙΑΣ ΛΕΝΕ ΟΧΙ. Η Ελληνική Εταιρεία Αλλεργιολογίας,

Διαβάστε περισσότερα

KOYTIA ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ

KOYTIA ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ KOYTIA ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ ΑΡΙΘΜΟΙ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ Σε περίπτωση που έχετε αμφιβολίες σχετικά με την κατάσταση του θύματος ή αν δεν είστε βέβαιοι πώς να χειριστείτε την κατάσταση, καλέστε 166 ή αναζητήστε

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΜΑΛΛΙΑ: Αν τα μαλλιά μας είναι λιπαρά, τα πλένουμε με δυο κρόκους αυγού και ξεπλένουμε με χαμομήλι. Μια καλή και θρεπτική μάσκα μαλλιών. Ανακατεύουμε δυο κουταλιές της

Διαβάστε περισσότερα

Πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και της ουροδόχου κύστης

Πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και της ουροδόχου κύστης Πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και της ουροδόχου κύστης Βασίλης Πουλάκης MD, PhD, FEBU Aν. Kαθηγητής Iατρικής Σχολής Παν/µίου Φρανκφούρτης, Γερµανίας Διευθυντής Ουρολογικής Κλινικής Metropolitan Νοσοκοµείο

Διαβάστε περισσότερα

Κράμπα. Παράγοντες πρόκλησης μυϊκής κράμπας

Κράμπα. Παράγοντες πρόκλησης μυϊκής κράμπας Κράμπα -Η εμφάνιση κράμπας είναι συχνότερη σε άτομα της 3ης ηλικίας, σε μη γυμνασμένους και υπέρβαρους ανθρώπους ακόμα και στους αθλητές,ιδίως ύστερα απο μακρά εξαντλητική προσπάθεια και έντονη εφίδρωση.

Διαβάστε περισσότερα

Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας

Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ ΧΡΗΣΗΣ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΗ. Οδηγίες για τον ασθενή - παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά πριν πάρετε αυτό το φάρμακο!

ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ ΧΡΗΣΗΣ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΗ. Οδηγίες για τον ασθενή - παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά πριν πάρετε αυτό το φάρμακο! ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ ΧΡΗΣΗΣ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΗ Οδηγίες για τον ασθενή - παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά πριν πάρετε αυτό το φάρμακο! 1. ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ 1.1 Ονομασία, μορφή,

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ & ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ (ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ.) ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ & ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ & ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ (ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ.) ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ & ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ & ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ (ΚΕ.ΕΛ.Π.ΝΟ.) ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ & ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ Εποχική γρίπη: Οδηγίες για τα μέλη πληρώματος των αεροσκαφών Δεκέμβριος 2010 Στην Ελλάδα η περίοδος της εποχικής

Διαβάστε περισσότερα

ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΡΟΠΟΙ ΜΕΤΑΔΟΣΗΣ ΔΙΑΓΝΩΣΗ/ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΧΛΑΜΥΔΙΑ Αιτία : βακτήρια Πρόληψη : Η χρήση προφυλακτικού Μειώνει τον κίνδυνο μετάδοσης

ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΡΟΠΟΙ ΜΕΤΑΔΟΣΗΣ ΔΙΑΓΝΩΣΗ/ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΧΛΑΜΥΔΙΑ Αιτία : βακτήρια Πρόληψη : Η χρήση προφυλακτικού Μειώνει τον κίνδυνο μετάδοσης ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΡΟΠΟΙ ΜΕΤΑΔΟΣΗΣ ΔΙΑΓΝΩΣΗ/ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΧΛΑΜΥΔΙΑ Αιτία : βακτήρια Πρόληψη : Η χρήση προφυλακτικού Μειώνει τον κίνδυνο μετάδοσης Αυξημένες εκκρίσεις από τα γεννητικά όργανα ή τον πρωκτό.

Διαβάστε περισσότερα

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους Εφηβεία και Πρότυπα Τι σημαίνει εφηβεία; Η εφηβεία είναι η περίοδος της ζωής του ανθρώπου που αρχίζει με το τέλος της παιδικής ηλικίας και οδηγεί στην ενηλικίωση. Είναι μια εξελικτική φάση που κατά τη

Διαβάστε περισσότερα

ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΣΤΑ PEELINGS EASY TCA PEEL

ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΣΤΑ PEELINGS EASY TCA PEEL ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΣΤΑ PEELINGS EASY TCA PEEL ΕΥΚΟΛΑ, ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ Χωρίς στερήσεις και υπερβολές, χαρίζει: ΛΑΜΨΗ, ΚΑΘΑΡΟΤΗΤΑ, ΕΛΑΣΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΝΕΑΝΙΚΗ ΟΨΗ Το Easy TCA peel είναι ένα απαλό peeling

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2013-2014 Μάθημα: Ελληνικά σε Ξενόγλωσσους Επίπεδο: Ε3 Διάρκεια:

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πότε και τι να τρώμε πριν την προπόνηση 1. Ένα μεγάλο γεύμα

Διαβάστε περισσότερα

ENERGIA C ΠΡΟΙΟΝΤΑ. Γαλάκτωμα 200/500ml Λοσιόν 200/500ml Κρέμα 50/250ml Μάσκα 50/250ml Ορός 30ml

ENERGIA C ΠΡΟΙΟΝΤΑ. Γαλάκτωμα 200/500ml Λοσιόν 200/500ml Κρέμα 50/250ml Μάσκα 50/250ml Ορός 30ml ENERGIA C Τελευταίες επιστημονικές έδειξαν ότι πολλά οφέλη σε κοσμητικό επίπεδο μπορεί να έχει το δέρμα από την βιταμίνη C. Εκτός της εξαιρετικής αντιοξειδωτικής δράσης ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος,

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2014 ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΕΣ & ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΤΟ ΔΗΜΟ ΘΕΡΜΑΪΚΟΥ

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2014 ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΕΣ & ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΤΟ ΔΗΜΟ ΘΕΡΜΑΪΚΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2014 ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΕΣ & ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΤΟ ΔΗΜΟ ΘΕΡΜΑΪΚΟΥ ΙΟΥΝΙΟΣ - Κυριακή 1/6 - ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΡΙ ΔΗ.Π.Π.Α.Κ.Υ.Θ. Δήμου Θερμαϊκού ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΩΝ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ 2014 Τα παιδικά χορευτικά τμήματα

Διαβάστε περισσότερα

για παιδιά (8-12 ετών) Κατανόηση γραπτού λόγου

για παιδιά (8-12 ετών) Κατανόηση γραπτού λόγου Α1 για παιδιά (8-12 ετών) Διάρκεια: 30 λεπτά Επίπεδο Α1 για παιδιά (8-12 ετών) Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Η Χαρά γράφει ένα γράμμα στη Νικολέτα. Θέλεις να δεις αν καταλαβαίνεις αυτά που διαβάζεις, γι αυτό σημειώνεις

Διαβάστε περισσότερα

ΕΥΡΩΠΑΙΚΗ ΟΛΥΜΠΙΑΔΑ ΦΥΣΙΚΩΝ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ 2013 ΠΡΟΚΑΤΑΡΚΤΙΚΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΣΤΗ ΧΗΜΕΙΑ. Στοιχεία Διαγωνιζόμενων

ΕΥΡΩΠΑΙΚΗ ΟΛΥΜΠΙΑΔΑ ΦΥΣΙΚΩΝ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ 2013 ΠΡΟΚΑΤΑΡΚΤΙΚΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΣΤΗ ΧΗΜΕΙΑ. Στοιχεία Διαγωνιζόμενων ΕΥΡΩΠΑΙΚΗ ΟΛΥΜΠΙΑΔΑ ΦΥΣΙΚΩΝ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ 2013 ΠΡΟΚΑΤΑΡΚΤΙΚΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΣΤΗ ΧΗΜΕΙΑ Αριθμός ομάδας: Ονόματα Διαγωνιζόμενων: Στοιχεία Διαγωνιζόμενων 1) 2) 3) Σχολείο: Όνομα Υπεύθυνου Καθηγητή: ΤΙΤΛΟΣ ΑΣΚΗΣΗΣ:

Διαβάστε περισσότερα

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2013 ANOIΞΙΑΤΙΚΗ ΣΥΛΛΟΓΗ. Ότι καλύτερo για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα ΕΙΔΙΚΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΔΩΡΑ

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2013 ANOIΞΙΑΤΙΚΗ ΣΥΛΛΟΓΗ. Ότι καλύτερo για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα ΕΙΔΙΚΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΔΩΡΑ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2013 ANOIΞΙΑΤΙΚΗ ΣΥΛΛΟΓΗ ΕΙΔΩΝ ΔΩΡΟΥ Ότι καλύτερo για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα ΕΙΔΙΚΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΔΩΡΑ Οι προσεχείς μήνες είναι γεμάτοι από εξαιρετικές ευκαιρίες που θα

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΙΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ

ΗΛΙΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΗΛΙΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ Ο ήλιος µπορεί να είναι φίλος... ευθύνεται για την παραγωγή µελανίνης, το φυσικό µαύρισµα και την προστασία από τα ηλιακά εγκαύµατα ενεργοποιεί τη σύνθεση της βιταµίνης D, που

Διαβάστε περισσότερα

Ουρολοιμώξεις στις γυναίκες

Ουρολοιμώξεις στις γυναίκες Ουρολοιμώξεις στις γυναίκες Οι ουρολοιμώξεις είναι συχνότερες στις γυναίκες, καθώς η γυναικεία ουρήθρα είναι μικρή σε μήκος και ο κόλπος αποικίζεται από βακτήρια. Οι ουρολοιμώξεις στις γυναίκες εκτός από

Διαβάστε περισσότερα

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών Menu 16-Ιουνίου έως 4-Ιουλίου 2014 1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών Συσκευασμένο κοκτέιλ Φρούτων σε χυμό. Ροδάκινο, Αχλάδι, Σταφύλι, Ανανάς,Κεράσι, Παπάγια σε χυμό φρούτων.

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ ΧΡΗΣΗΣ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΗ. Οδηγίες για τον ασθενή - παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά πριν πάρετε αυτό το φάρμακο!

ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ ΧΡΗΣΗΣ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΗ. Οδηγίες για τον ασθενή - παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά πριν πάρετε αυτό το φάρμακο! ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ ΧΡΗΣΗΣ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΗ Οδηγίες για τον ασθενή - παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά πριν πάρετε αυτό το φάρμακο! 1. ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ 1.1 Ονομασία, μορφή,

Διαβάστε περισσότερα

Η σημασία της υγείας του μαστού

Η σημασία της υγείας του μαστού Η σημασία της υγείας του μαστού y Ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο κοινός γυναικείος καρκίνος παγκοσμίως, με περίπου 1.1 εκατομμύρια νέα περιστατικά και 411,000 θανάτους κάθε χρόνο. y Η σωματική άσκηση,

Διαβάστε περισσότερα

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια Έχετε δυσκολία στην αναπνοή πιο συχνά από άτομα της ηλικίας σας; Βήχετε τις πιο πολλές ημέρες; Όταν βήχετε έχετε βλέννα ή φλέμα; Είστε τουλάχιστον 40 ετών; Είστε νυν ή πρώην καπνιστής; Εάν απαντήσετε ΝΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

Απλές συμβουλές για την αγορά τροφίμων τους καλοκαιρινούς μήνες

Απλές συμβουλές για την αγορά τροφίμων τους καλοκαιρινούς μήνες ΕΦΕΤ Διεύθυνση Διατροφικής Πολιτικής & Ερευνών Ιούνιος 2006 Απλές συμβουλές για την αγορά τροφίμων τους καλοκαιρινούς μήνες Απλές συμβουλές για την αγορά τροφίμων τους καλοκαιρινούς μήνες Εκδόθηκε από

Διαβάστε περισσότερα

OPΓANΩΣH: ΠOΛITIΣTIKOΣ ΣYΛΛOΓOΣ ΓEPΓEPHΣ. Στο Pούβα... Γιορτές της φύσης & των ανθρώπων! Γιορτές της φύσης. & των ανθρώπων!

OPΓANΩΣH: ΠOΛITIΣTIKOΣ ΣYΛΛOΓOΣ ΓEPΓEPHΣ. Στο Pούβα... Γιορτές της φύσης & των ανθρώπων! Γιορτές της φύσης. & των ανθρώπων! OPΓANΩΣH: ΠOΛITIΣTIKOΣ ΣYΛΛOΓOΣ ΓEPΓEPHΣ Στο Pούβα... Γιορτές της φύσης Γιορτές της φύσης & των ανθρώπων! & των ανθρώπων! συνδιοργάνωση Kαλοκαίρι 2012 ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΕΡΓΕΡΗΣ Και να αδερφέ μου που

Διαβάστε περισσότερα

Ζώντας με Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση

Ζώντας με Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση H Πνευμονική Υπέρταση Ελλάδας ευχαριστεί την PH EUROPE για την συνδρομή της στην δημιουργία αυτού του εργαλείου Ζώντας με Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση Πνευμονική Υπέρταση Ελλάδας - HPH Δερβενακίων 11β

Διαβάστε περισσότερα

7 ο Λύκειο ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2009-2010 ΤΑΞΗ ΤΜΗΜΑ ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΠΑΥΛΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ

7 ο Λύκειο ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2009-2010 ΤΑΞΗ ΤΜΗΜΑ ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΠΑΥΛΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ Τεχνολογία Α λυκείου 7 ο Λύκειο ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2009-2010 ΤΑΞΗ Α ΤΜΗΜΑ 3 Ο ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΠΑΥΛΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΘΕΜΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ: ΠΟΣΟ ΟΙ ΝΕΟΙ ΕΙΝΑΙ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΙ ΣΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΤΙ ΕΙΝΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ

Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ 2 Ιουνίου 2014 / 14 O Δημοτικό Σχολείο Ιλίου Αλεξάδρα Κολοβού Παιδικές Ιώσεις-Συμπτώματα

Διαβάστε περισσότερα

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr THE OLIVE OIL LINE Οι αρχαίοι Έλληνες θεωρούσαν το λάδι ως υγρό χρυσάφι, τις ελιές ως σύμβολο της καλοσύνης και της ευγένειας, ενώ ακόμη και σήμερα τα κλαδιά της ελιάς συμβολίζουν την ειρήνη. Το ελαιόλαδο

Διαβάστε περισσότερα