λιμνοθαλάσσα Κοτυχίου

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "λιμνοθαλάσσα Κοτυχίου"

Transcript

1 Εκδηλώσεις Συλλόγου Μάιο έως Σεπτέμβριο 11 Μαϊου Συμμετοχή στο Πανελλήνιο Πέρασμα στο Φαράγγι του Βουραϊκού 8 Ιουνίου Περπάτημα στον Ερύμανθο από την Χρυσοπηγή σε συνεργασία με τον τοπικό Πολιτιστικό Σύλλογο Χρυσοπηγής 1 Ιουνίου Θεία Λειτουργία για το Περιβάλλον στη Καλάνιστρα σε συνεργασία με το τοπικό Πολιτιστικό Σύλλογο 1 Ιουνίου Εορταστική εκδήλωση για την Παγκόσμια ημέρα Περιβάλλοντος στη Καλάνιστρα με ομιλητή τον κ.διονύση Μαμάση Περιβαλ/λόγο και θέμα «Η οικολογική αξία και η αειφορική διαχείριση του νερού» Πρώτο 15ήμερο Αυγούστου Παράκληση στον ιστορικό Ναό της Παναγίας της Μέτζαινας 14 Ιουνίου Μονοήμερη εκδρομή με ξενάγηση στο μεσαιωνικό κάστρο Χλεμούτσι και μπάνιο στη Κυλλήνη 10 Αυγούστου Περίπατος Υγείας στους καταρράκτες Ταξιάρχης της Βλασίας σε συνεργασία με τον φυσιολατρικό Σύλλογο Κάτω Βλασίας Αυγούστου Επταήμερη νεανική οδική εκδρομή του Συλλόγου στη Κων/πολη Αυγούστου Οκταήμερη Προσκυνηματική εκδρομή στους Αγίους Τόπους Αρχές Σεπτεμβρίου Περίπατος Υγείας στη Γέφυρα Ρίου Αντιρρίου Τέλος Σεπτεμβρίου Ακτοπλοϊκή εκδρομή στην ενδιαφέρουσα και αινιγματική Χίο Κωδικός ΠΑΝ.Δ.ΟΙΚ.Ο ΕΚΔΟΣΗ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ & ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ ΠΕΡΙΟΧΗΣ ΚΕΝΤΡΟΥ ΥΓΕΙΑΣ ΧΑΛΑΝΔΡΙΤΣΑΣ - ΜΕΛΟΥΣ ΤΟΥ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΔΙΚΤΥΟΥ ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΩΝ ΟΡΓΑΝΩΣΕΩΝ ΜΑΪΟΣ - ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 Ετος 11ο Τεύχος 59ο «Tόν μηδέν τούτων μετέχοντα ουκ απράγμονα αλλ αχρείον νομίζομεν». (Θουκυδίδης) Γνωρίζοντας τους υγρότοπους της περιοχής μας Επίσκεψη στη λιμνοθαλάσσα Κοτυχίου Ιατροκοινωνική Εκδήλωση στο Νέο Σούλι Πατρών Συννοσηρότητα σωματικής και ψυχικής υγείας Το Σάββατο, 12 Απριλίου, ο Σύλλογός μας, οργάνωσε μια πρωϊνή εκδρομήεπίσκεψη σε ένα πολύ σημαντικό υγροβιότοπο του νομού Αχαίας, όπου είχαμε την ευκαιρία να γνωρίσουμε πολύ σημαντικά οικοσυστήματα, μόλις 37 χιλιόμετρα από την Πάτρα. Πρόκειται για το Εθνικό Πάρκο Υγροτόπων Στροφυλιάς-Κοτυχίου, έκτασης Στο Συνεδριακό Κέντρο του Πανεπιστημίου Πατρών, στις 22 και 23 Μαρτίου 2014, πραγματοποιήθηκε το 1ο Διεθνές Συμπόσιο νερού με τη συμμετοχή πλέον των 400 ελλήνων και ξένων επιστημόνων, ειδικών στα ζητήματα του νερού από 135 χώρες του πλανήτη. Το Συνέδριο έγινε με πρωτοβουλία του Ελληνικού Ανοικτού Πανεπιστημίου Πατρών με υπεύθυνο τον Αναπληρωτή Καθηγητή κ. Ιωάννη στρεμ., το οποίο προστατεύεται, μάλιστα, από τη Σύμβαση Ramsar, ως υγρότοπος διεθνούς σημασίας, ενώ είναι ενταγμένο και στο Δίκτυο Natura Επιπλέον, και το κράτος μας έχει θεσπίσει νόμους και φορείς για την διαφύλαξή του. (συνέχεια στη σελ. 4) Καλαβρουτζιώτη (φωτ.), της International Water Association (IWA), της Ειδικής Γραμματείας Υδάτων, των υπουργείων Πολιτισμού και Αγροτικής Ανάπτυξης Την Κυριακή 9 Μαρτίου 2014, o Σύλλογός μας σε συνεργασία με τον Πολιτιστικό Σύλλογο Ν.Σουλίου «Η ΠΡΟΟΔΟΣ» διοργάνωσε ενημερωτική εκδήλωση με θέμα «συννοσηρότητα σωματικής και ψυχικής υγείας» στο Δημοτικό Σχολείο Ν.Σουλίου. Το θέμα ήταν ενδιαφέρον, αναπτύχθηκε όμως με ελκυστικό για το κοινό τρόπο, από τον γιατρό-παθολόγο κ.παναγιώτη Θεοδωρόπουλο, τ.δ/ντή του Κέντρου Υγείας Χαλανδρίτσας και ενεργό μέλος του Συλλόγου, που με ενθουσιασμό ανταποκρίθηκε στην πρόσκλησή μας για συμμετοχή. Οι ερωτήσεις των πολιτών επίσης, καίριες και στοχευμένες, παρέτειναν κατά πολύ την ώρα λήξης της εκδήλωσης. Με χαρά μάθαμε ότι την σκυτάλη πήρε ο Φιλοδασικός Σύλλογος Σαραβαλίου, που και Τροφίμων και του Μουσείου Αρχαίας Τεχνολογίας του Πανεπιστημίου Πατρών, με τη παρουσία επιμελητηρίων, επιστημονικών και περιφερειακών φορέων. επανέλαβε την ίδια εκδήλωση στο Πνευματικό Κέντρο του Ι.Ν.Αγ.Νικολάου Σαραβαλίου με τον ίδιο ομιλητή και θέμα. Χαιρόμαστε και αισθανόμαστε την δικαίωση όταν αφήνουμε τα αποτυπώματα της δράσης μας στην κοινωνία και στους συλλογικούς φορείς! ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Υγεία είναι η κατάσταση της πλήρους ευεξίας σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής Δεν υπάρχει υγεία χωρίς ψυχική υγεία. Η ψυχική και η σωματική υγεία ΔΕΝ είναι δυο διαφορετικές υποθέσεις, πάνε χέρι χέρι. Αυτό το γνώριζαν οι Αρχαίοι Έλληνες, όχι όμως ο σύγχρονος κόσμος. Στην Ελλάδα αλλά και γενικότερα στην Ευρώπη δεν έχουμε αντιληφθεί ακόμη πόσο σημαντικό ρόλο παίζει ο ψυχολογικός παράγοντας στη ζωή μας. Ο σύγχρονος κόσμος πρέπει να γνωρίζει ότι μια ψυχική διαταραχή που δεν έχει αναγνωρισθεί (και δεν έχει θεραπευτεί) παρακωλύει την ικανότητα ενός σωματικά αρρώστου να αναρρώσει. Η αρρώστια αποτελεί από μόνη της μια ιδιαίτερη ψυχοπιεστική συνθήκη stress στην οποία το άτομο μπορεί να εμφανίσει ποικίλες ψυχολογικές αντιδράσεις. Η σωματική νόσος μπορεί να προκαλεί ψυχοπαθολογικές διαταραχές, κυρίως κατάθλιψη και άγχος, με συνέπεια την επιβάρυνση της σωματικής πάθησης και αντιθέτως. (συνέχεια στις σελ. 2,5,6) 22 ΜΑΡΤΙΟΥ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΝΕΡΟΥ -1ο ΔΙΕΘΝΕΣ ΣΥΜΠΟΣΙΟ ΝΕΡΟΥ Τμήμα του Ρωμαϊκού Υδραγωγείου της Πάτρας Ο ομιλητής κ. Π. Θεοδωρόπουλος και οι συντονιστές κ. Σ. Τσανάκα και κ. Α. Κεπενός Το θέμα του Συμποσίου ήταν «Κατανάλωση νερού και περιβάλλον. Παραδόσεις και Πολιτισμός». Στο Συμπόσιο έγινε σαφές ότι για τα προβλήματα που αφορούν το νερό και τη διαχείρησή του, όλοι οι επιστήμονες θα πρέπει να μιλούν μια «κοινή γλώσσα» για να μπορέσουν να αξιοποιήσουν την εμπειρία και την τεχνολογία των παλαιοτέρων. Η κλιματική αλλαγή και οι κρίσεις που εμφανίζονται σε διάφορα σημεία του πλανήτη (σεισμοί, πλημμύρες κ.λπ.), παίζουν μεγάλο ρόλο στην σωστή διαχείριση του νερού και σχετίζονται με αυτές. Υποχρέωση λοιπόν των επιστημόνων είναι να βοηθήσουν με έργα εμπλουτισμού του υπόγειου υδροφορέα και όχι μόνο. Η ζήτηση του νερού και η υπάρχουσα διαθεσιμότητα αυτού σε πολλές περιοχές της Ευρώπης τείνει να διαταράξει την ισορροπία τους. Η λειψυδρία πλήττει περιοχές κυρίως της Νότιας Ευρώπης λόγω μείωσης της θερινής βροχόπτωσης. Τονίστηκε ακόμη ότι η έλλειψη συνεργασίας γειτονικών χωρών και η έλλειψη της παρακολούθησης της ξηρασίας αποτελεί μεγάλο πρόβλημα στο πλανήτη. (συνέχεια στη σελ. 5)

2 2 Η ευθύνη για την προστασία του περιβάλλοντος είναι ευθύνη όλων μας ΜΑΪΟΣ - ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 Ιατροκοινωνική Εκδήλωση στο Νέο Σούλι Πατρών Συννοσηρότητα σωματικής και ψυχικής υγείας (συνέχεια από την πρώτη σελίδα) Ασθενείς με χρόνια σωματικά νοσήματα είναι πιθανόν να αναπτύξουν ψυχικές νόσους εξ αιτίας των καταστάσεων της αρρώστιας, της αγωνίας και του περιορισμού που βιώνουν π.χ. ασθενής με καρκίνο έχει αυτοκτονικές τάσεις κατά το πρώτο έτος της διάγνωσης. Οι παχύσαρκοι είναι επιρρεπείς στη κατάθλιψη, στην Διπολική Διαταραχή και στην αγοραφοβία. Τα συννοσηρά προβλήματα της σωματικής και ψυχικής υγείας μπαίνουν σημαντικά στην ποιότητα της καθημερινής ζωής των ανθρώπων. Οι ψυχολογικές αντιδράσεις επηρεάζονται από τη φύση και τη βαρύτητα της αρρώστιας, από το είδος της θεραπείας, από τις κοινωνικό οικονομικές επιπτώσεις, από την ηλικία, από τη προσωπικότητα, από τις διαπροσωπικές σχέσεις, από τις προσαρμοστικές ικανότητες του ατόμου και τέλος από την σχέση ιατρού ασθενή. ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΚΑΙ ΧΡΟΝΙΑ ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ Στο γενικό πληθυσμό η πιθανότητα να πάθει κανείς κατάθλιψη είναι 10-25% για τις γυναίκες και 5-12% για τους άνδρες. Σ αυτούς όμως που πάσχουν από ένα χρόνιο σωματικό νόσημα, η πιθανότητα αυτή ανεβαίνει στο 35-40%, και η οποία επιδεινώνει το σωματικό νόσημα. Έτσι μπαίνουμε σε ένα φαύλο κύκλο, που μπορεί να είναι καταστροφικός, εάν δεν παρέμβουμε. Πχ έχουμε αυξημένη την επίπτωση της κατάθλιψης σε άτομα που έχουν υποστεί έμφραγμα μυοκαρδίου ή Αγγειακό Εγκεφαλικό Επεισόδιο (ΑΕΕ), ή μείωση της οπτικής οξύτητας κ.ο.κ. Οι γυναίκες έχουν διπλάσια πιθανότητα από τους άνδρες να πάσχουν από μια συγκινησιακή ψυχολογική- διαταραχή, λόγω των βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών τους παραγόντων. Αυξημένη είναι επίσης η κατάθλιψη στους ηλικιωμένους, η οποία έχει κατέλθει στις μέρες μας ακόμη και στην ηλικία των 12 ετών. Η ΑΝΘΡΩΠΟΤΗΤΑ ΕΙΣΕΡΧΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ Η διάγνωση της κατάθλιψης συχνά διαφεύγει, επειδή τα κλασσικά συμπτώματά της αποδίδονται εσφαλμένα σε φυσιολογικές αντιδράσεις και δεν εμφανίζεται πάντα με τα τυπικά συμπτώματα. Τα συνήθη συμπτώματα είναι: Οι διαταραχές του ύπνου, η ελάττωση του ενδιαφέροντος ή της ευχαρίστησης για δραστηριότητες, το αίσθημα αδυναμίας, η εύκολη κόπωση, η αδυναμία συγκέντρωσης, η απώλεια όρεξης για φαγητό ή η βουλιμία, το αίσθημα ενοχής και αναξιότητας, η αδυναμία συμμόρφωσης προς τις οδηγίες του ιατρού, η υπέρμετρος απαισιοδοξία ή η αυξημένη ευερέθιστότης. Η κατάθλιψη και η καρδιακή νόσος παγκοσμίως είναι δύο από τα πλέον συχνότερα προβλήματα υγείας. Από την Αρχαιότητα ήταν γνωστό ότι η ψυχική και η σωματική υγεία συσχετίζονται με την φυσιολογική καρδιακή λειτουργία. Τα άτομα με κατάθλιψη βιώνουν ανείπωτη αγωνία και ψυχική οδύνη και νοιώθουν παγιδευμένα στα δίχτυα της κατάθλιψης και αισθάνονται πολύ χειρότερα και από τον πιο ισχυρό πόνο. Περιοδική έκδοση του Συλλόγου Προστασίας Υγείας και Περιβάλλοντος περιοχής Κέντρου Υγείας Χαλανδρίτσας Υπεύθυνη σύμφωνα με το νόμο: Τσανάκα Σοφία Υπεύθυνη ύλης: Ιωάννα Θεοδωροπούλου, Tηλ.: Συντακτική Επιτροπή: Γκοτσοπούλου Γεωργία, Δετοράκης Ιωάννης Θεοδωροπούλου Ιωάννα, Κολόμβα Ευθυμία, Κωνσταντίνου Αικατερίνη, Πανταζή Βούλα, Τσανάκα Σοφία, Τζούδα Αναστασία Εκτύπωση Μοντάζ: Φορτώσης Η κατάθλιψη πρέπει να θεωρείται πιθανή σε καρδιακούς ασθενείς οι οποίοι: α) δεν συμμορφώνονται με τις ιατρικές συμβουλές και την φαρμακευτική θεραπεία, β) δείχνουν αδυναμία να αλλάξουν τον τρόπο ζωής (κάπνισμα, καθιστική ζωή κτλπ), γ) είναι υπέρμετρα απαισιόδοξοι ή ευερέθιστοι, δ) εμφανίζουν λειτουργική ανικανότητα δυσανάλογη προς την βαρύτητα της καρδιακής νόσου. Ο κίνδυνος Στεφανιαίας Νόσου αυξάνεται από την κατάθλιψη με: 1) την υπέρμετρη κατανάλωση οινοπνεύματος ή καφέ, 2) την αύξηση του σωματικού βάρους (BMI), 3) τις δυσλιπιδαιμίες, 4) τον Σακχαρώδη Διαβήτη, 5) την πρόοδο της ηλικίας, 6) την μειωμένη άσκηση, 7) με την υπέρταση. Όλων δηλαδή των γνωστών παραγόντων κινδύνου ανάπτυξης καρδιακής νόσου. «Δεν υπάρχει υγεία χωρίς ψυχική υγεία Η πιο βαριά συνέπεια της κακής σωματικής και ψυχικής υγείας είναι ο πρόωρος θάνατος Η ψυχική και η σωματική υγεία πάνε χέρι-χέρι πίστευαν οι αρχαίοι Έλληνες» Η κατάθλιψη μπορεί να προηγείται, να συμπίπτει ή να έπεται ή να ακολουθεί την ανάπτυξη της νόσου των στεφανιαίων αρτηριών (ΝΣΑ). Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΙΑΤΡΟΥ Σύμφωνα με το βιο-ψυχο- κοινωνικο μοντέλο, ο γιατρός διακατέχεται από μια ευρεία αντίληψη για την ασθένεια και για το δικό του ρόλο και θεωρεί τις σχέσεις του με τον ασθενή κοινωνικά ισότιμες, με κοινό στόχο την προαγωγή της υγείας του τελευταίου. Ο γιατρός οφείλει επίσης να αντιληφθεί ότι ο άρρωστος παράλληλα με τις βιολογικές του συνιστώσες υπάρχουν ψυχολογικοί και κοινωνικοί παράγοντες οι οποίοι συμβάλλουν θετικά ή αρνητικά στην δημιουργία της υποτροπής ή της αδικαιολόγητης παράτασης της κατάστασής του. Σήμερα επίσης γνωρίζουμε ότι οι ασθενείς π.χ. από κατάθλιψη κινδυνεύουν περισσότερο να νοσήσουν από: Καρδιοαγγειακά νοσήματα, Σακχαρώδη διαβήτη, Καρκίνο, Αναπνευστικά νοσήματα κ.α., αυτά δηλαδή τα τέσσερα νοσήματα που ευθύνονται για το 60% των θανάτων διεθνώς. Συμμετοχή σε Ευρωπαϊκά Προγράμματα Μετά από πρόσκληση της Αντιδημαρχίας Εθελοντισμού του Δήμου Πατρέων και του Ιδρύματος Μποδοσάκη, ο σύλλογός μας συμμετείχε στην ενημερωτική συνάντηση που έγινε στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου του Δήμου Πατρέων, με θέμα την συμμετοχή των εθελοντικών οργανώσεων στο πρόγραμμα «Είμαστε Όλοι Πολίτες», διαχειριστής του οποίου στην Ελλάδα είναι το παραπάνω Ίδρυμα. Στόχος του προγράμματος η προάσπιση των δικαιωμάτων των πολιτών, αλλά και η παροχή υπηρεσιών πρόνοιας σε ευάλωτες κοινωνικά ομάδες. Στα πλαίσια αυτά επεξεργαστήκαμε και υποβάλλαμε δύο προτάσεις στις αντίστοιχες προσκλήσεις ΨΥΧΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ Τα άτομα με ψυχικές παθήσεις (κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές διπολική διαταραχή και σχιζοφρένεια) έχουν χειρότερο επίπεδο σωματικής υγείας, με μειωμένο προσδόκιμο ζωής σε σύγκριση με το γενικό πληθυσμό, έχουν δηλαδή μεγαλύτερες πιθανότητες να είναι υπέρβαροι, να καπνίζουν και να αντιμετωπίζουν πολλά προβλήματα σωματικής υγείας. Η διαφορά του προσδόκιμου μεταξύ των ατόμων με κακή ψυχική υγεία και του γενικού πληθυσμού μπορεί να φθάσει και τα 30 χρόνια. Η πιο βαθιά συνέπεια της κακής σωματικής ή ψυχικής υγείας είναι ο πρόωρος θάνατος Ο αυξημένος κίνδυνος θανάτου από καρδιακές παθήσεις είναι περίπου διπλάσιος έως πενταπλάσιος από αυτόν του γενικού πληθυσμού για άτομα με κατάθλιψη ή διπολική διαταραχή ή σχιζοφρένεια. Αγγλική μελέτη με σοβαρές ψυχιατρικές ασθένειες αναφέρει διπλάσια και τριπλάσια αύξηση του κινδύνου θνησιμότητας από καρδιαγγειακά νοσήματα και εγκεφαλικά επεισόδια για τα ψυχιατρικά άτομα, ηλικίας και ετών αντίστοιχα. Επομένως τα άτομα με ψυχολογικές διαταραχές έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να έχουν διαβήτη από το γενικό πληθυσμό. Υψηλότερα είναι επομένως τα ποσοστά νοσηρότητας και θνησιμότητας όταν συνυπάρχουν ψυχικά και σωματικά προβλήματα υγείας. Τα αίτια της συννοσηρότητας είναι: α) ο τρόπος ζωής, β) ο κοινωνικός στιγματισμός, γ) η απουσία ενημέρωσης, δ) η αδυναμία πρόσβασης και η αδυναμία του συντονισμού διαχείρισης των προσφερόμενων υπηρεσιών, ε) η ελλιπής σωματική άσκησης, στ)οι πτωχές διατροφικές συνήθειες, ζ) το κάπνισμα, η) η έλλειψης συνεργασίας και συμμόρφωσης με τους λειτουργούς της υγείας, θ) το πτωχό οικονομικό και το χαμηλό μορφωτικό επίπεδο. Η κακή σωματική υγεία (π.χ. ο Καρκίνος, η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας, το Parkinson, οι Μυοσκελετικές Παθήσεις, τα Καρδιαγγειακά Νοσήματα, η Χρονία Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), ο Διαβήτης, η Νεφρική Ανεπάρκεια) έχουν αρνητικές επιπτώσεις στη ψυχική υγεία, η οποία με την σειρά της επιβαρύνει και πάλι τις ασθένειες κ.ο.κ. Οι ασθένειες που επηρεάζονται από ψυχολογικούς παράγοντες (π.χ. stress, άγχος κ.λ.π.) επηρεάζουν την αιτιολογία ή την επιδείνωση των συμπτωμάτων, αλλά και την εξέλιξη τους π.χ. η ψωρίαση, τα στομαχικά έλκη, η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι καρδιοπάθειες, το βρογχικό άσθμα, το Σύνδρομο Ευερεθίστου Εντέρου και τα Μυοσκελετικά προβλήματα κ.α. Επίσης ο ασθενής με καρδιαγγειακή νόσο ζει συνεχώς κάτω από την απειλή της νέας εμφάνισης ενός νέου καρδιαγγειακού επεισοδίου, φοβάται ότι ανά πάσα στιγμή μπορεί να απειληθεί η ζωή του. Ο φόβος αυτός προκαλεί μία συνεχή ψυχική καταπόνηση, άγχος και τέλος οδηγεί ενδιαφέροντος: η μία σε συνεργασία με τον Δήμο Ερυμάνθου- αφορά την τοποθέτηση συστήματος χλωρίωσης με τηλεμέτρηση στις υδροδεξαμενές του Δήμου Ερυμάνθου για την βελτίωση της ποιότητας του πόσιμου νερού. Η δεύτερη πρόταση έχει θέμα την υλοποίηση προγράμματος εμβολιασμών σε ομάδες πληθυσμού (νέους, ανασφάλιστους) του πρώην Δήμου Μεσσάτιδας και του Δήμου Ερυμάνθου, περιοχών ευθύνης του Συλλόγου μας. Όσοι συμμετείχαμε στην διαμόρφωση των προτάσεων, κερδίσαμε την εμπειρία από την διαδικασία και ευχόμαστε από καρδιάς, να έχουν τύχη και να εγκριθούν, για το καλό των συμπολιτών μας. τον ασθενή στην κατάθλιψη. Συστηματικές παθήσεις με ψυχικές διαταραχές μπορεί επίσης να είναι οι: α) Λοιμώξεις: ιογενείς και βακτηριακές (λοιμώδης μονοπυρήνωση, μελιταίος πυρετός, φυματίωση, AIDS κ.λ.π.), β) Ενδοκρινικές διαταραχές (υπέρ-υπο-θυρεοειδισμός, υπέρ-υπο-παραθυρεοειδισμός, επινεφριδειακή ανεπάρκεια, σακχαρώδης διαβήτης, ακρομεγαλία, προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο, εμμηνοπαυσιακή κατάθλιψη, κ.α.), γ) Ρευματολογικές παθήσεις (Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος, κροταφική αρτηρίτιδα, σύνδρομο Giogren, κ.α.). ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ Τα σωματικά συμπτώματα που δεν προέρχονται από οργανικά ή παθολογικά αίτια ονομάζονται ψυχοσωματικά. Τα άτομα αυτά που έχουν ψυχοσωματικά συμπτώματα, εξωτερικεύουν συναισθήματα ή ψυχολογικές συγκρούσεις όπως π.χ. όταν η σύγκρουση σχετίζεται, με όσα θέλει κάποιος να πετύχει αλλά δεν μπορεί ή δεν πρέπει. Χρησιμοποιούμε τον όρο ψυχοσωματικές παθήσεις για να περιγράψουμε τις παθήσεις που χαρακτηρίζονται από σημαντικό ψυχογενές υπόστρωμα, το οποίο μπορεί να είναι άγχος, στεναχώρια, δυσαρέσκεια, οργή, λύπη κ.λ.π. ή επιθυμίες ή συναισθήματα που δεν μπορούν να εκφρασθούν. Η ψυχοσωματική διαταραχή είναι μια διάγνωση αποκλεισμού αλλά και η τελευταία στη μακρά λίστα της διαφορικής διάγνωσης για το συγκεκριμένο σύμπτωμα. Αυτοί οι ασθενείς υποβάλλονται σε αναρίθμητες εξετάσεις σε βαθμό κατάχρησης. Άλλοτε μάλιστα προτείνουν και άλλοτε αρνούνται τον προτεινόμενο από τον ιατρό έλεγχο. Η κατηγορία των ασθενών με ψυχοσωματικές εκδηλώσεις έχουν αυξημένη ζήτηση των ιατρικών υπηρεσιών με υψηλή επισκεψιμότητα είτε στο γενικό γιατρό είτε στους ειδικούς γιατρούς, όχι όμως στους ψυχιάτρους. Τα άτομα αυτά είναι απαιτητικά, ανυπόμονα, δύσπιστα και ανικανοποίητα τόσο για την διάγνωση όσο και για την συνιστώμενη σ αυτούς αγωγή. Ένα άτομο που προσπαθεί να καταπολεμήσει την όποια ανεκπλήρωτη επιθυμία του, ή να ξεχάσει την όποια αδυναμία ή αποτυχία του, έρχεται κάποτε στην επιφάνεια η εμφάνιση ενός σωματικού συμπτώματος. Μπορεί διαχρονικά το συναίσθημα να μην το ακούει, αλλά ακούει το σωματικό ή τα σωματικά συμπτώματα. Αυτά έρχονται κάθε φορά, προκειμένου να μας θυμίζουν την υπάρχουσα εκκρεμότητα. ΑΙΤΙΑ ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΩΝ ΠΑΘΗΣΕΩΝ Τα αίτια των ψυχοσωματικών παθήσεων είναι: κοινωνικά, περιβαλλοντικά, γονιδιακά- κληρονομικά, οικονομικά, επαγγελματικά, οικογενειακά. Οι ψυχοσωματικές ασθένειες με τα συμπτώματα τους έχουν σάρκα και οστά και μπορούν σταδιακά να κλιμακωθούν, με δυσάρεστη κατάληξη. Θεωρούνται ωστόσο ασθένειες υπαρκτές και όχι φαντάσματα όπως ισχυριζόμαστε στο παρελθόν. Οι περισσότεροι από εμάς κάποιες στιγμές στη ζωή μας ανατρέξαμε σε κάποιους γιατρούς για ένα απλό ή υποτροπιάζον ενόχλημα και εξ αιτίας αυτού υποβληθήκαμε σε ένα σωρό εξετάσεις, προκειμένου να αποκλείσουμε όλες τις εκδοχές, μέχρις ότου τελικά να ακούσουμε το γιατρό να μας λέει: είναι ψυχολογικό. Στρεσσογόνοι παράγοντες που πυροδοτούν τις ψυχοσωματικές διαταραχές είναι: τα καταπιεσμένα συναισθήματα, το άγχος-οι ανησυχίες-οι φοβίες, οι τραυματικές εμπειρίες, το διαταραγμένο ψυχολογικό υπόβαθρο, οι μειωμένες μαθητικές ή επαγγελματικές επιδόσεις, ο φόρτος εργασίας, τα οικονομικά προβλήματα, οι εσωτερικές συγκρούσεις, οι ενδόμυχες σκέψεις (τι είμαι; ή τι θα ήθελα να είμαι;), τα δυσάρεστα γεγονότα της ζωής, γενικά οι απώλειες, τα ατυχήματα, οι ασθένειες κλπ. Οι φιλόδοξοι και ανυπόμονοι είναι επιρρεπείς σε καρδιακές παθήσεις. Οι εσωστρεφείς είναι επιρρεπείς στην εμφάνιση κατάθλιψης, καρκίνου κ.λ.π. (συνέχεια στη σελ. 5)

3 ΜΑΪΟΣ - ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 Η ανακύκλωση είναι δείγμα κοινωνικής και περιβαλλοντικής συνείδησης, είναι πράξη ευθύνης για όλους! 3 ΑΡΘΡΟ του Τάκη Σουβαλιώτη Επιτέλους έπειτα από δυό-τρείς δεκαετίες το σύνολο της κοινωνίας μας πολιτικοί και πολίτες, άρχισαν να εκτιμούν όλο και περισσότερο τον δυναμικό ρόλο που μπορεί να διαδραματίσει ο πρωτογενής μας τομέας στην εθνική μας οικονομία. Γι αυτό και από τους πάντες εκφράζεται η ευχή, όπως στους από εδώ και πέρα οικονομικούς Ο Πρωτογενής μας τομέας σχεδιασμούς, που θα επινοούν οι διάφορες κυβερνήσεις μας, να προβλέπονται τα πιο τολμηρά και θετικά μέτρα για την ανάδειξη της γεωργίας μας και της κτηνοτροφίας μας σε έναν από τους σημαντικότερους οικονομικούς μας πυλώνες, και να μη επαναληφθούν τα λάθη που έκαμαν όλες οι μεταπολιτευτικές μας κυβερνήσεις ως προς την ύπαιθρο, που είχαν σαν συνέπεια την αποδυνάμωση του παραγωγικού της χαρακτήρα. Κατ επέκταση (αυτά τα πολιτικά λάθη) επέδρασαν αρνητικά και στη γεωργοκτηνοτροφική μας συμβολή στο εθνικό μας εισόδημα. Αυτή η πολιτική αντίληψη που διαμορφώθηκε μεταπολιτευτικά σε όλα τα κομματικά επιτελεία και που συνέδεε κυρίως την οικονομική μας ανάπτυξη με τις επιμέρους τουριστικές δραστηριότητες, πρέπει να αναθεωρηθεί. Γιατί από όποια οπτική γωνία και να δούμε τη γεωργία μας, τελικά θα το δεχθούμε ανεπιφύλακτα, ότι είναι ταγμένη από τις γενικότερες ανάγκες μας για να έχει μια από τις πρώτες θέσεις στο οικονομικό μας γίγνεσθαι. Τα μεταλλαγμένα... του κ. Μανιάτη Το Πανελλήνιο Δίκτυο Οικολογικών Οργανώσεων (ΠΑΝΔΟΙΚΟ) θεωρεί ότι η «αδράνεια» του Υπουργού Περιβάλλοντος και προεδρεύοντα των αντίστοιχων Υπουργών της Ε.Ε. κ. Ι. Μανιάτη, στη σχετική συζήτηση για τα μεταλλαγμένα, μπορεί να αποβεί ολέθρια για το περιβάλλον της Ευρώπης. Αυτή τη στιγμή, λόγω των αντιδράσεων των πολιτών της Ε.Ε., υπάρχουν καλλιέργειες μεταλλαγμένων μόνο σε πέντε χώρες της Ε.Ε. και η καλλιεργούμενη έκταση είναι μόνο 9,5 εκατ. εκτάρια γενετικά τροποποιημένου καλαμποκιού. Είναι γνωστές οι ασφυκτικές πιέσεις της Αμερικανικής Κυβέρνησης σε πολλές χώρες της Ε.Ε. και του υπόλοιπου κόσμου για καλλιέργεια μεταλλαγμένων καλλιεργειών. Είναι επίσης γνωστές και οι πιέσεις από τις ίδιες της πολυεθνικές, που προωθούν τα μεταλλαγμένα, με πρώτη τη γνωστή Monsado. Το «πράσινο φως» είχε δοθεί από το Συμβούλιο Γενικών Υποθέσεων, το οποίο στις 11 Φεβρουαρίου προχώρησε στη συγκρότηση ομάδας ad hoc για να διατυπώσει «αναθεωρημένη συμβιβαστική πρόταση» και στη συνέχεια στο «χορό» μπήκε η ελληνική προεδρία, επαναφέροντας στην ατζέντα το θέμα των μεταλλαγμένων κατά την πρόσφατη συνεδρίαση των υπουργών Περιβάλλοντος. Το ΠΑΝΔΟΙΚΟ θεωρεί ότι ο Υπουργός Περιβάλλοντος, κ. Γιάννης Μανιάτης οφείλει να προχωρήσει αμέσως στις τροποποιήσεις, που θα μετατρέψουν την ελληνική πρόταση σε ισχυρή νομική βάση, που πραγματικά προστατεύει την Ευρώπη από την εισβολή των μεταλλαγμένων. Αλλιώς ο σύγχρονος «Φρανκεστάιν» με τη μορφή των μεταλλαγμένων είναι προ των πυλών. ΤΕΛΟΣ ΣΤΑ ΕΡΓΑ ΚΑΙ ΕΠΕΝΔΥΣΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΦΑΝΕΙΑ Μας κοινοποίησε το ΠΑΝ. Δ.ΟΙΚ.Ο. το παρακάτω Δελτίο Τύπου, του ευρωβουλευτή κ. Κρίτωνα Αρσένη ΟΡΙΣΤΙΚΟ τέλος στην έγκριση με νόμο, δημοσίων ή ιδιωτικών έγων και επενδύσεων, ΧΩΡΙΣ την ύπαρξη μελέτης περιβαλλοντικών επιπτώσεων μετά την υπερψήφιση από την Ολομέλεια του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου, αφού έγινε αποδεκτή η τροπολογία του ανεξάρτητου βουλευτή, Κρίτωνα Αρσένη, για τη νέα νομοθεσία σχετικά με τις μελέτες των περιβαλλοντικών επιπτώσεων. Η σχετική πρόταση υιοθετήθηκε διακομματικά τον Ιούλιο του 2013 από την Επιτροπή Περιβάλλοντος τον Οκτώβριο του Παράλληλα εγκρίθηκαν οι προτάσεις για μεγαλύτερη συμμετοχή των πολιτών σε όλα τα στάδια της κατάρτισης των μελετών περιβαλλοντικών επιπτώσεων και για περισσότερη διαφάνεια με την υποχρεωτική όμως ανάρτηση όλων των μελετών, σε μια ειδική ιστοσελίδα σε κάθε χώρα. Καθώς πολλές ευρωπαϊκές κυβερνήσεις, συμπεριλαμβανομένης και της ελληνικής, παρέκαμπταν μέχρι σήμερα την ευρωπαϊκή νομοθεσία, στο νέο σχέδιο για τις μελέτες περιβαλλοντικών επιπτώσεων θα καθίσταται απαραίτητη πλέον η αδειοδότηση για την έρευνα και την εξόρυξη του σχισθολιστικού αερίου (shale gas) και πετρελαίου, θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η μόλυνση και οι επιπτώσεις στη δημόσια υγεία. Ειδικότερα, θα εξετάζονται οι επιπτώσεις στην κλιματική αλλαγή ενώ ο επενδυτής θα πρέπει να αποδεικνύει ότι κατέληξε στο σχεδιασμό κατασκευής του έργου, αφού εξέτασε όλα τα εναλλακτικά σχέδια και πόσο αυτά επιβαρρύνουν το περιβάλλον. Το έργο θα παρακολουθείται εν εξελίξει ενώ προβλέπονται και διοικητικές ποινές για τους παραβάτες. Τίθεται έτσι τέλος στο καταχρηστικό δικαίωμα των κυβερνήσεων να αποφασίζουν με αδιαφάνεια έργα και επενδύσεις και να τίθεται σε εφαρμογή το ευρωπαϊκό «φρένο» στις «ταχύτατες» διαδικασίες της έγκρισης έργων και επενδύσεων, χωρίς την μελέτη για τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις, που περικλύουν. Οι νέες τεχνολογίες θα διευκολύνουν τους πολίτες ως προς την εποπτεία σε όλα τα στάδια των μελετών των περιβαλλοντικών επιπτώσεων ενώ από την άλλη πλευρά οι εταιρείες δε θα δύνανται να παρακάμπτουν τη νομοθεσία «σπάζοντας» ένα μεγάλο έργο σε μικρότερα. Νίκη των πολιτών στον πόλεμο ενάντια στον έλεγχο σπόρων από πολυεθνικές Υπερψηφίστηκε από την Επιτροπή Γεωργίας του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου η τροπολογία που κατέθεσε ο ανεξάρτητος ευρωβουλευτής κ. Κρίτων Αρσένης, για την απόρριψη της πρότασης νομοθεσίας που θα υποχρέωνε τους Έλληνες και Ευρωπαίους αγρότες να αγοράζουν σπόρους μόνο από πολυεθνικές. Μετά την ομόφωνη καταψήφιση της νομοθεσίας από την Επιτροπή Περιβάλλοντος, η Επιτροπή Γεωργίας με κύρια αρμοδιότητα για τη συγκεκριμένη νομοθεσία - είπε ένα ηχηρό «όχι» στον κερδοσκοπικό έλεγχο της τροφής από τις πολυεθνικές. Με αφορμή τη θετική αυτή εξέλιξη, ο κ. Αρσένης δήλωσε: «Καταφέραμε σήμερα να στείλουμε ένα ακόμη μήνυμα στις πολυεθνικές των σπόρων. Πλέον η πρωτόγνωρη για τα ευρωπαϊκά δεδομένα πρόταση που υποχρέωνε τους έλληνες και όλους τους ευρωπαίους αγρότες να αγοράζουν σπόρους αποκλειστικά από τις πολυεθνικές έχει απορριφθεί και από τις δύο αρμόδιες Επιτροπές του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου. Αν χάναμε, θα ήταν πρακτικά αδύνατο για τους αγρότες να διατηρούν και να αναπαράγουν σπόρους όπως έκαναν από την εφεύρεση της γεωργίας έως σήμερα. Οι πρώτες αυτές νίκες είναι το προϊόν εντατικής δουλειάς, αλλά και μαζικής κινητοποίησης της κοινωνίας των πολιτών, που, μέσω της αλληλογραφίας και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, κατέκλυσαν με το αίτημα της απόρριψης το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο. Η νίκη αυτή καταδεικνύει ότι το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο αντιδρά θετικά στον δημοκρατικό έλεγχο και πως η ευκαιρία για κάθε πολίτη να επηρεάσει την ευρωπαϊκή νομοθεσία, είναι καθημερινή και δεν εξαντλείται την ημέρα των ευρωεκλογών.» Στόχος των πολυεθνικών είναι η επιβολή μονοπωλίου στην εμπορία των σπόρων στην ευρωπαϊκή και παγκόσμια αγορά, η εμπορική αξία της οποίας υπολογίζεται στα 45 δισ. δολάρια και της ευρωπαϊκής στα 9 δισ. δολάρια ετησίως. Παράπλευρος στόχος, η απαλλαγή δια παντός από τους «ανταγωνιστές» της (αγρότες, βιολογικούς κτηνοτρόφους, παραγωγούς παραδοσιακών σπόρων) Πηγή: Καλημέρα κυρά Γη ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΗΚΕ ΤΟ ΔΙΗΜΕΡΟ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ ΣΤΗΝ ΙΕΡΙΣΣΟ ΧΑΛΚΙΔΙΚΗΣ Ολοκληρώθηκε το διήμερο ενημέρωσηςδράσης στην Ιερισσό της Χαλκιδικής (29-30/3/14) που οργανώθηκε από το Πανελλήνιο Δίκτυο Οικολογικών Οργανώσεων (ΠΑΝΔΟΙΚΟ), τις «Επιτροπές αγώνα κατά της επέκτασης της μεταλλευτικής δραστηριότητας» και το Σύλλογο Φίλων Περιβάλλοντος Ιερισσού Το θέμα του διημέρου ήταν: «Μεταλλεία χρυσού σε περίοδο οικονομικής κρίσης- επιπτώσεις στο περιβάλλον» Στόχος του διημέρου ήταν η πολύπλευρη ανάδειξη των συνθηκών με τις οποίες γίνεται η εξόρυξη χρυσού και άλλων πολυτίμων υλικών, ιδιαίτερα στην περίπτωση της Χαλκιδικής. Ειδικοί επιστήμονες, κυρίως καθηγητές πανεπιστημίου, ανέπτυξαν όλες τις πτυχές του προβλήματος που δημιουργούν οι εξορύξεις και τις επιπτώσεις στο περιβάλλον, την παραγωγή, την οικονομία και την κοινωνία Με την ολοκλήρωση των παρουσιάσεων στο διήμερο, ψηφίστηκε η κατωτέρω ΑΠΟΦΑΣΗ. Στη συνέχεια οι συμμετέχοντες στο διήμερο επισκέφτηκαν τους χώρους εξόρυξης και δραστηριότητας και διαπίστωσαν το μέγεθος της καταστροφής που συντελείται. Οι οικολογικές οργανώσεις, που συμμετείχαν στις εκδηλώσεις, δήλωσαν την με κάθε τρόπο αλληλεγγύη τους στον αγώνα των κατοίκων της Χαλκιδικής και την απόφασή τους να αγωνιστούν μαζί τους για τη δικαίωση των στόχων του κινήματος. Καλείται η Κυβέρνηση να αναθεωρήσει τις θέσεις και αποφάσεις της, για το ζήτημα των εξορύξεων, προκειμένου να αποφευχθούν οι πολλαπλές επιπτώσεις στη χώρα μας. ΑΠΟΦΑΣΗ του Διημέρου της Ιερισσού (29-30/3/2014) Μετά από 2 ημέρες εισηγήσεων και παρουσιάσεων από πανεπιστημιακούς και ειδικούς επιστήμονες έγινε φανερό ότι η επέκταση της μεταλλευτικής δραστηριότητας στη Β. Α. Χαλκιδική υπερβαίνει τη φέρουσα ικανότητα της περιοχής και θα είναι καταστροφική και μη-αναστρέψιμη για το φυσικό και πολιτιστικό περιβάλλον της ευρύτερης περιοχής. Συγκεκριμένα αποδείχτηκε ότι θα υπάρξουν σοβαρές επιπτώσεις στην ποσότητα και ποιότητα του υδατικού δυναμικού στο έδαφος, το δάσος, τη χλωρίδα και την πανίδα και στην ποιότητα του αέρα της ευρύτερης περιοχής. Όλα τα προηγούμενα, εκτός των επίσης μη αναστρέψιμων συνεπειών που θα έχουν στη σωματική και ψυχική υγεία των κατοίκων, θα προκαλέσουν και σοβαρές συνέπειες στις οικονομικές δραστηριότητές τους (γεωργία, κτηνοτροφία, μελισσοκομία, αλιεία, τουρισμός, κλπ), οι οποίες είναι ασύμβατες με τη μεταλλεία. Για όλους τους παραπάνω λόγους, οι συμμετέχοντες στη Διημερίδα πολίτες, φορείς, Επιτροπές αγώνα, καθώς και τα μέλη του Πανελλήνιου Δικτύου Οικολογικών Οργανώσεων απαιτούν την άμεση και οριστική διακοπή της επέκτασης της μεταλλευτικής δραστηριότητας στη Χαλκιδική και την αποκατάσταση των ζημιών που έχουν ήδη προκληθεί. Ο Σύλλογος απέστειλε έγγραφο συμπαράστασης στην οργανωτική επιτροπή της διημερίδας της Ιερισσού.

4 4 Η διαλογή των απορριμμάτων στην πηγή είναι δείγμα υψηλής περιβαλλοντικής συνείδησης των πολιτών ΜΑΪΟΣ - ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 Γνωρίζοντας τους υγρότοπους της περιοχής μας Επίσκεψη στη λιμνοθαλάσσα Κοτυχίου (συνέχεια από την πρώτη σελίδα) Μόλις φτάσαμε στο χωριό Λάππα Αχαΐας, που έχει ορισθεί ως έδρα του Φορέα Διαχείρισης Υγροτόπων Κοτυχίου-Στροφυλιάς, επισκεφθήκαμε το Κέντρο Πληροφόρησης Δάσους Στροφυλιάς-Λιμνοθάλασσας Κοτυχίου, όπου μας περίμενε η βιολόγος-περιβαλλοντολόγος, κ. Βασιλική Ορφανού, η οποία παλαιότερα είχε εργασθεί εθελοντικά και στο Σύλλογό μας, με σκοπό να μας ξεναγήσει. Πράγματι, μας έδωσε πολλές πληροφορίες για την περιοχή και τους υγροβιοτόπους, δείχνοντάς μας εικόνες, φωτογραφίες και μακέτες μέσα στο Μουσείο Φυσικής Ιστορίας, που έχει διαμορφωθεί στο κτήριο του Φορέα. Αρχικά μας έκανε μια γενική παρουσίαση της περιοχής, όπου χαρακτηριστικά στοιχεία αποτελούν οι υγρότοποι και τα πλημμυρισμένα λιβάδια, το Δάσος Κουκουναριάς, οι αμμοθίνες και τα Μαύρα Βουνά. Πληροφορηθήκαμε ότι πολλά μικρά ποτάμια και χείμαρροι τροφοδοτούν την προστατευόμενη περιοχή με γλυκό νερό, το οποίο, εξαιτίας των αμμολόφων, δεν φτάνει στην θάλασσα, κι έτσι σχηματίζονται λιμνοθάλασσες και έλη το δε χειμώνα, με τις βροχές, πλημμυρίζουν τα λιβάδια της περιοχής αυτής. Η ξενάγηση ήταν πολύ ενδιαφέρουσα. Μάθαμε πολλά όπως: ότι η λιμνοθάλασσα Κοτυχίου είναι η μεγαλύτερη της Πελοποννήσου, όπου διαχειμάζουν, αναπαράγονται και μεταναστεύουν πολλά υδρόβια πτηνά καθώς και ψάρια. Μάλιστα, εδώ υπάρχουν και διβάρια, όπως και στην λιμνοθάλασσα Αράξου (Πάπα). Μάθαμε ακόμα και για ένα θρύλο που ήθελε το Έλος τη Λάμιας να στοιχειώνεται τάχα από την παρουσία ενός ξωτικού, της Λάμιας, ενώ, στην πραγματικότητα, τις κραυγές αυτές έβγαζε ένα σμήνος Ερωδιών, που ζούσε μέσα στα καλάμια και τα βούρλα του βάλτου αυτού. Τι να πούμε για την χλωρίδα και την πανίδα, που καθιστά την περιοχή αυτή μεγάλης οικολογικής σημασίας αλλά και αισθητικής! Σε κάποια στιγμή φύγαμε από το Μουσείο Φυσικής Ιστορίας και ξεκινήσαμε για να δούμε από κοντά, να εξερευνήσουμε αυτό τον μοναδικό τόπο, όπου κυριαρχούσε το περίφημο δάσος της Στροφυλιάς (Καλόγρια), το πιο εκτεταμένο δάσος κουκουναριάς σε όλη την Ελλάδα και ένα από τα μεγαλύτερα στην Ευρώπη. Απαρτίζεται κυρίως από κουκουναριές, από χαλέπιο πεύκη και σε πολύ μικρή έκταση από ήμερη βελανιδιά, κάτι που είναι σπάνιο για θάλασσα, αφού η βελανιιά ευδοκιμεί στα βουνά. Εδώ βρίσκουν καταφύγιο χερσαίες χελώνες, αλεπούδες, νυφίτσες, δεντροπόντικες και πολλά άλλα πουλιά. Υπάρχουν βέβαια και ποικίλα έντομα και μανιτάρια. Στην παράκτια ζώνη του δάσους υπάρχει ο οικότοπος των θινών, που αποτελούν ένα φυσικό κυματοθραύση για τα άγρια κύματα του Ιονίου πελάγους, προστατεύοντας έτσι την άγρια πανίδα και χλωρίδα του δάσους. Η δεσποινίς Βασιλική Ορφανού, μας εξηγούσε τα πάντα, Ακούγαμε διάφορα ονόματα πουλιών και ζώων της περιοχής. Στις όχθες μιας από τις λιμνοθάλασσες εγκατέστησε, μάλιστα, και δύο τηλεσκόπια, απ όπου παρατηρούσαμε τους πληθυσμούς των πουλιών, αρκετά μακριά από εμάς. Είδαμε Ερωδιούς και Φλαμίνγκο στις όχθες της λιμνοθάλασσας καθώς και άλλα που πετούσαν πάνω από τις κουκουναριές. Το θέαμα ήταν εντυπωσιακό, το τοπίο μαγευτικό. Ωραιότερο τόπο διαμονής δεν θα μπορούσαν να βρουν οι αγριόπαπιες, οι νερόκοτες, οι χαλκόκοτες, οι κορμοράνοι, τα νεροχελίδονα, οι υδροβάτραχοι, οι πελεκάνοι και ένα σωρό άλλα πτηνά, προστατευόμενα τα περισσότερα. Συνεχίσαμε τον περίπατό μας μέσα στο πανέμορφο δάσος. Εκτός από τις ψυλόκορμες κουκουναριές, συναντούσαμε θάμνους, μυρτιές και κάποια σπάνια φυτικά είδη όπως το κολχικό. Εδώ φύονται και εντυπωσιακά αγριολούλουδα όπως ορχιδέες, κρόκοι, ίριδες, ανεμώνες. Δεν λείπουν βέβαια και τα ερπετά από την προστατευόμενη περιοχή, αφού εδώ ζουν 24 είδη, ανάμεσα στα οποία συγκαταλέγεται και η θαλάσσια χελώνα caterra-caretta. Τέλος, στην περιοχή ευθύνης του Φορέα Διαχείρισης επιτρέπονται και ανθρώπινες δραστηριότητες σχετικές με τη γεωργία, την κτηνοτροφία ελευθέρας βοσκής, την αλιεία και τον τουρισμό, σε καθορισμένες από τον Φορέα ζώνες. Όλα αυτά δημιουργούν συνθήκες απασχόλησης και ανάπτυξης. Βέβαια, δεν λείπουν τα προβλήματα και οι κίνδυνοι, λόγω της εντατικής χρήσης της περοιχής από κατοίκους κι επισκέπτες. Και μόνο η ιδέα μιας καταστροφικής πυρκαγιάς του πανέμορφου δάσους της Στροφυλιάς-Καλόγριας, σε τρελαίνει. Καθώς η επίσκεψή μας σε αυτό το πολύ ενδιαφέρον τοπίο με τα μοναδικά οικοσυστήματα μεγάλης βιοποικιλότητας βάδιζε στο τέλος της, όλοι αισθανόμαστε πολύ ικανοποιημένοι και πιο πολύ οι μικροί της παρέας μας- γιατί είχαμε μάθει τόσα πολλά, είχαμε ενημερωθεί υπεύθυνα για μια περιοχή μεγάλης οικολογικής αξίας, είχαμε εξερευνήσει και ανακαλύψει τα μυστικά που έκρυβε. Τέτοιου είδους δράσεις μας βοηθάνε να ευαισθητοποιηθούμε περισσότερο, να διαμορφώσουμε οικολογική συνείδηση και συμπεριφορά. Μακάρι, όλο και πιο πολύς κόσμος, και ιδίως μαθητές και νέοι, να έχουν τέτοια ευκαιρία. Αξίζει, πραγματικά, τον κόπο!

5 ΜΑΪΟΣ - ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 Σεβασμός στο περιβάλλον σημαίνει σωστή διαχείριση των σκουπιδιών που παράγουμε. 5 Ιατροκοινωνική Εκδήλωση στο Νέο Σούλι Πατρών Συννοσηρότητα σωματικής και ψυχικής υγείας (συνέχεια από τη σελ. 2) Σχεδόν όλες οι παθήσεις του ανθρώπου είναι πολυπαραγοντικές δηλαδή, η έκφραση τους οφείλεται στην αλληλεπίδραση πολλών παραγόντων π.χ. η παχυσαρκία οφείλεται σε λάθος διατροφή ή στην έλλειψη άσκησης ή και στις διαταραχές της διάθεσης, που οδηγούν το άτομο να ξεσπάσει στο φαγητό. Στο σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) με τη κλινική εικόνα και το ιστορικό του ασθενή, δίνουν την δυνατότητα στον ιατρό της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας να θέσει τη διάγνωση, ως διάγνωση εξ αποκλεισμού. Με το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου υπάρχουν συνοδά ψυχιατρικά νοσήματα (σε σύγκριση με τους υγιείς), όπως αγχώδης διαταραχή, κατάθλιψη, φοβίες κτλ. Η συμπτωματολογία της συγκοπής μπορεί να αποδοθεί στην αγχώδη συνδρομή. Τα ψυχιατρικά νοσήματα εκτιμάται ότι ευθύνονται έως και το 25% των συγκοπικών επεισοδίων. ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΕΠΙΔΕΙΝΩΝΟΥΝ ΤΑ ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ Οι ψυχολογικοί παράγοντες, η συναισθηματική πάλη και η κατάθλιψη επιδεινώνουν το έλκος του στομάχου κλπ. Στρεσσογόνες καταστάσεις συμβάλλουν στην εκδήλωση της ελκώδους κολίτιδας ή στην επιδείνωση της προϋπάρχουσας συμπτωματολογίας. Ψυχολογικοί συντελεστές(κατάθλιψη, πολλαπλά στρεσσογόνα γεγονότα) συμβάλλουν στην αιτιολογική αύξηση της εμφάνισης του καρκίνου. Η βελτίωση της υποκείμενης ψυχιατρικής διαταραχής συμβάλλει στην βελτίωση της ποιότητας της ζωής και μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο επιβίωσης. Συνυπάρχει 15-20% κατάθλιψη στην ρευματοειδή αρθρίτιδα. Υπό την επήρεια ψυχολογικών καταστάσεων παρατηρείται έξαρση των δερματολογικών διαταραχών. Το άγχος και η κατάθλιψη συμβάλλουν στην έκλυση της ημικρανίας ή της κεφαλαλγίας τάσεως. Η Ρευματική πολυμυαλγία εμφανίζει μέσα στα άλλα, κατάθλιψη, ανορεξία, καταβολή κ.λ.π. Η Ινομυαλγία εμφανίζεται σε νεαρά άτομα και θεωρείται ψυχοπαθολογικής αιτιολογίας και η οποία αντιμετωπίζεται με αντικαταθλιπτική αγωγή. Ψυχοπαθολογικές εκδηλώσεις παρατηρούνται συχνά σε άτυπο θωρακικό πόνο (Α.Θ.Π.) και σε ασθενείς με μη τυπική στηθάγχη, που έχουν όμως φυσιολογικές ή σχεδόν φυσιολογικές στεφανιαίες αρτηρίες στην στεφανιογραφία. Τα αίτια άτυπου θωρακικού πόνου είναι: α) οι διαταραχές πανικού, β) η μείζων κατάθλιψη, γ) οι πολλαπλές φοβίες κ.τ.λ. Κατά την εκτίμηση του Α.Θ.Π. ο ιατρός πρέπει να αναζητά τις κατάλληλες πληροφορίες κατά την εξέταση του ασθενούς για να επιβεβαιώσει ή να αποκλείσει τη ψυχιατρική διάγνωση. Οι επανειλημμένες υπερβολικές εξετάσεις για οργανική καρδιοπάθεια όχι μόνο είναι αναποτελεσματικές και άχρηστες, αλλά επίσης ενισχύουν την ψυχοπαθολογία. Στις μεγαλύτερες ηλικίες το άτομο μπορεί να παρουσιάσει όλες τις νοσολογικές οντότητες, είτε μέσα στο πλαίσιο των χρόνιων ψυχικών του διαταραχών, είτε γιατί αρκετά συχνά προσβάλλεται από τα λεγόμενα νοσήματα φθοράς, τα οποία μαζί με την ανάλογη φαρμακοθεραπεία μπορούν να οδηγήσουν και από μόνα τους στην συμπτωματολογία της ψυχικής νόσου. Ο θρίαμβος της αύξησης του μέσου όρου (Μ.Ο.) επιβίωσης έδωσε την δυνατότητα σε όλο και περισσότερους ανθρώπους να ζήσουν ολόκληρο το φάσμα της ζωής και αυτό δεν έχει μόνον θετικά αποτελέσματα αλλά και αρνητικά. Το προσδόκιμο της επιβίωσης επεκτάθηκε εξ αιτίας της βελτίωσης των κοινωνικών-οικονομικών συνθηκών αφ ενός και από τον περιορισμού των λοιμωδών νοσημάτων αφ ετέρου. Τα αρνητικά αποτελέσματα από την αύξηση του Μέσου Όρου επιβίωσης προήλθαν από τις αλλαγές του τρόπου ζωής, από το διαταραγμένο περιβάλλον, Με ενδιαφέρον παρακολουθεί το κοινό την εκδήλωση από τους στρεσσογόνους παράγοντες, από τις συνήθειες, την αύξηση τόσο των σωματικών όσο και των ψυχικών προβλημάτων υγείας, τα οποία συσσωρεύθηκαν στα άτομα κυρίως της τρίτης ηλικίας, ενός δηλαδή πληθυσμού που διαρκώς αυξάνεται. Οι επιπτώσεις, οι απώλειες σε οποιοδήποτε τομέα της ζωής αναγκάζουν το άτομο να ξοδεύει ένα τεράστιο συναισθηματικό απόθεμα μέχρι να προσαρμοσθεί και μέχρι να αναλάβει από το ψυχικό τραύμα που βιώνει, όπως για την εικόνα του ρόλου του στη ζωή, για το σώμα του, για τις ανικανότητες του, για τις διαπροσωπικές του σχέσεις κ.ο.κ., όπως επίσης και για τον θάνατο προσφιλούς του προσώπου, αλλά και από την γενικότερη μεταβολή του ατομικού επιπέδου της ζωής του. Σε αυτούς που διατηρούν ακόμη ένα επίπεδο σταθερότητας, από πλευράς σωματικής υγείας, εμφανίζουν με δραματική συχνότητα προβλήματα γάμου, κινητικότητας, συμπεριφορές, προσαρμογής στην νέα τους συνταξιοδοτική ζωή. Οι αλλαγές μπορούν να θεωρηθούν είτε ως μια φυσιολογική διαδικασία της γήρανσης του ατόμου, είτε ως μια υπερβολική αντίδρασή του στις επερχόμενες αλλαγές. Αυτές μπορούν να προκαλέσουν συναισθήματα αυτοϋποτίμησης και δυσλειτουργικότητας, προκαλώντας έτσι ένα φαύλο κύκλο και το άτομο μπορεί να νιώθει εγκλωβισμένο και αδύναμο για να απολάβει την όποια ικανοποίηση. Είναι ακόμη δυνατόν να αναπτύξει και μια τυπική ψυχική διαταραχή. Οι αλληλεπιδράσεις της κακής ψυχικής και σωματικής υγείας είναι τεκμηριωμένες από χρόνια, την τελευταία όμως δεκαετία αυτή η διαπίστωση έχει αναχθεί σε μείζον θέμα, καθώς οι ενδείξεις γι αυτή τη σχέση συνεχώς πυκνώνουν, ενάντια σε μια αναχρονιστική αντίληψη, την οποία δημιούργησαν τόσο οι λειτουργοί της υγείας όσο και οι χρήστες της με τον τεμαχισμό του ασθενή σε συστήματα και μέλη. Στα άτομα με κατάθλιψη παρατηρείται αυξημένη δραστηριότητα του αυτόνομου νευρικού συστήματος και αυτό έχει σαν συνέπεια στην εμφάνιση της αρτηριακής υπέρτασης, όπως έδειξαν μακροχρόνιες μελέτες σε διαφορετικές ηλικίες. Ο επιπολασμός της κατάθλιψης στα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη (ΣΔ) είναι αυξημένος σε σχέση με το γενικό πληθυσμό. Επίσης η κατάθλιψη έχει αρνητική επίδραση στην γλυκαιμική ρύθμιση των διαβητικών ασθενών και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης των διαβητικών επιπλοκών (νεφροπάθεια- νευροπάθεια). Το άγχος από παλιά θεωρείται εν δυνάμει εκλυτικός παράγων οξέων καρδιακών επεισοδίων. Όπως και η κατάθλιψη, το άγχος μπορεί να εμφανισθεί μαζί με τη καρδιακή νόσο ή μετά από αυτή. Οι αγχώδεις διαταραχές είναι συχνές σε ασθενείς με υποτροπιάζουσες αρρυθμίες. (συνέχεια στη σελ. 6) 22 ΜΑΡΤΙΟΥ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΝΕΡΟΥ - 1ο ΔΙΕΘΝΕΣ ΣΥΜΠΟΣΙΟ ΝΕΡΟΥ (συνέχεια από την πρώτη σελίδα) «Το παρελθόν είναι το κλειδί για το μέλλον» Το Συμπόσιο έδωσε μεγάλη σημασία και ασχολήθηκε σε μεγάλο μέρος του με τις τεχνικές και τη μεθοδολογία που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Έλληνες και Ρωμαίοι και άλλοι αρχαίοι λαοί, στα υδραυλικά και αποχετευτικά έργα τους. Οι ξένοι επιστήμονες-σύνεδροι ενθουσιάστηκαν και έδειξαν πολύ μεγάλο ενδιαφέρον σε όσα θέματα αφορούσαν τα υδρευτικά και αποχετευτικά δίκτυα των αρχαίων ελληνικών πόλεων και θεάτρων. Αυτό όμως που τους έκανε μεγάλη εντύπωση ήταν ότι αυτά τα δίκτυα είναι λειτουργικά ακόμα και σήμερα. Αυτό το απέδωσαν στο υψηλό επίπεδο των «επιστημόνων» των αρχαίων χρόνων και ότι δεν έχει καμμία σχέση με τα σύγχρονα έργα, αφού οι έννοιες κόστος, όφελος δεν τους απασχολούσαν. Τεράστιος ο θησαυρός που υπάρχει στην Πάτρα και ο οποίος αναδείχθηκε με το Συμπόσιο αυτό, που είναι άγνωστο όχι μόνο σε επιστήμονες αλλά και σε εμάς τους κατοίκους. Επιτακτική ανάγκη, όπως τονίστηκε, είναι η σύνδεση όλου αυτού του θησαυρού των ευρημάτων που κοσμούν την πόλη των Πατρών, ώστε να γίνουν επισκέψιμα και να αποδειχθεί μύθος ότι η πόλη των Πατρών στερείται σπουδαίων αρχαιολογικών μνημείων. Και αυτό φάνηκε από το ενδιαφέρον όλων των ξένων επιστημόνων του Συμποσίου. Στο Συμπόσιο επίσης αναφέρθηκε ότι είναι δυνατή η επαναχρησιμοποίηση των νερών των βιολογικών καθαρισμών για αρδευτικούς λόγους, αφού όμως προηγουμένως καθαριστούν από τα όποια επιβλαβή φορτία έχουν. Η μέθοδος καθαρισμού των νερών των βιολογικών καθαρισμών χρησιμοποιείται ευρύτατα σε πολλές χώρες, αλλά στην Ελλάδα ΟΧΙ, μολονότι έχουμε πολλούς βιολογικούς καθαρισμούς. Άλλο θέμα που αναπτύχθηκε αφορούσε τη δημιουργία Κέντρων Μέτρησης Ξηρασίας στη νοτιοανατολική Ευρώπη. Αξίζουν συγχαρητήρια στην οργανωτική επιτροπή του Διεθνούς αυτού Συμποσίου για την άρτια οργάνωση. Αντιπροσωπεία του Συλλόγου μας, προσκεκλημένη από τον υπεύθυνο της οργάνωσης καθηγητή κ.καλαβρουζιώτη, συμμετείχε στην εναρκτήρια τελετή για τον εορτασμό της Παγκόσμιας ημέρας Νερού. Ο κ.καλαβρουζιώτης είναι συνεργάτης του Συλλόγου και προ 4ετίας ήταν κεντρικός ομιλητής στον εορτασμό της Παγκόσμιας ημέρας Περιβάλλοντος.

6 6 Η σωστή διαχείριση των απορριμμάτων αποτελεί τον πρώτο και βασικό παράγοντα ανάπτυξης κάθε περιοχής ΜΑΪΟΣ - ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 Δεν αρκεί να ανακυκλώνουμε... Πρέπει να ανακυκλώνουμε ΣΩΣΤΑ Ανακύκλωση είναι μια διαδικασία που αφορά την αξιοποίηση άχρηστων υλικών, με στόχο τη δημιουργία νέων προς χρήση προϊόντων και συμβάλει στη συγκέντρωση λιγότερων σκουπιδιών, στον περιορισμό της σπατάλης πρώτων υλών, που δεν είναι απεριόριστες και στην εξοικονόμηση ενέργειας. ΤΙ ΑΝΑΚΥΚΛΩΝΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΕΤΑΜΕ ΣΤΟΥΣ ΜΠΛΕ ΚΑΔΟΥΣ άλλα ακατάλληλα υλικά στους μπλε κάδους. δ) Βρώμικες συσκευασίες: Όχι μπουκάλια μισογεμάτα με χυμούς ή κεσεδάκια με απομεινάρια από γιαούρτι, σκεύη αλουμινίου με φαϊ που περίσσεψε ή λάδι που έχει μείνει στη συσκευασία, καλαμάκι με μισοδαγκωμένο σουβλάκι κ.λ.π. ε) Ογκώδη αντικείμενα: Τα μεγάλα αντικείμενα (κούτες κ.λ.π.) πρέπει να τσακίζονται πριν μπούνε στους κάδους. Χαρτιά: κουτιά από τσιγάρα, λογαριασμούς, εφημερίδες, βιβλία, χαρτοκιβώτια όλων των ειδών, όλα τα περιοδικά, ακόμα και αυτά με τις γυαλιστερές σελίδες, όλους τους φακέλους αλληλογραφίας. Αλουμινένιες και λευκοσίδηρες συσκευασίες: κουτάκια από αναψυκτικά και μπίρες, κονσέρβες κάθε είδους, σακουλάκια μέσα στα οποία αγοράζουμε τον καφέ, αλουμινένια μπολ μιας χρήσης, τα μεταλλικά ταψάκια μιας χρήσης, το κομμάτι από το αλουμινόχαρτο που χρησιμοποιήσαμε χθες αλλά δεν χρειαζόμαστε πια, μεταλλικά αντικείμενα γραφείου, τα κλειδιά που δεν χρειαζόμαστε κ.λπ. Όλες τις γυάλινες συσκευασίες: βαζάκια από τρόφιμα, μπουκάλια από ποτά, από αρώματα, από χυμούς, από φάρμακα κ.λπ. Όλες τις πλαστικές συσκευασίες από: αναψυκτικά, λάδι, αποσμητικά, απορρυπαντικά, δοχεία από τις μπογιές που βάφουμε, σακουλάκια από καπνό. Επίσης, τα σπασμένα χαρακάκια των παιδιών, τα νάιλον από το πακέτο των τσιγάρων, το φιλμ περιτυλίγματος από τα τρόφιμα ή τα έντυπα, τα πλαστικά από τα είδη διατροφής (αλλαντικά, τυριά κ.λπ.) που πωλούνται συσκευασμένα στο σούπερ μάρκετ, το κεσεδάκι από το γιαούρτι, το σακουλάκι από το ρύζι ή τα μακαρόνια, το περιτύλιγμα από τις πάνες και όλα τα σχετικά είδη, τη σακούλα από το απορρυπαντικό πλυντηρίου που τελείωσε, τα παλιά γάντια κουζίνας που τρύπησαν κ.λπ. ΤΙ ΔΕΝ ΑΝΑΚΥΚΛΩΝΟΥΜΕ ΣΤΟΥΣ ΜΠΛΕ ΚΑΔΟΥΣ Τα υλικά που ανήκουν σε άλλα συστήματα ανακύκλωσης όπως: μπαταρίες, κάθε είδους ηλεκτρικές και ηλεκτρονικές συσκευές, ελαστικά, μέταλλα, ρούχα, παπούτσια, πλαστικά δοχεία από λάδια αυτοκινήτων ή από φυτοφάρμακα, οικοδομικά υλικά, στρώματα, παλιά έπιπλα, την παλιά δερμάτινη τσάντα, τα οργανικά υπολείμματα των τροφών, τα κλαδιά από τα δέντρα. τις βιοδιασπώμενες σακούλες (αυτές θεωρούνται συμβατικά σκουπίδια και δημιουργούν μεγάλο πρόβλημα στην ανακύκλωση). Είναι καλύτερα να τις χρησιμοποιούμε στα κοινά σκουπίδια γιατί, όταν η σακούλα διασπάται, επιταχύνεται ο χρόνος αποδήμησης. τα μικρά χαρτάκια, εισιτήρια και σκισμένες σελίδες και αυτά ανακυκλώνονται, όμως δεν έχει μεριμνήσει η ΕΕΑΑ για την ανακύκλωσή τους. Αποτσίγαρα από έτοιμα ή από στριφτά τσιγάρα. Χρησιμοποιημένες χαρτοπετσέτες και χαρτομάντιλα. ΤΑ ΠΙΟ ΣΥΝΗΘΙΣΜΕΝΑ ΛΑΘΗ ΤΗΣ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗΣ ΕΙΝΑΙ α) Σφιχτοδεμένες σακούλες. Οι μπλε κάδοι θέλουν τα σκουπίδια χύμα β) Ελλιπής διαχωρισμός: Για να λειτουργήσει εύρυθμα η αλυσίδα είναι καλύτερα να πετάμε τα υλικά όσο πιο διαχωρισμένα γίνεται. γ) Λάθος υλικά: Αυτό είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα, γιατί πολλοί συνεχίζουν να πετάνε τα αποφάγια και ΤΙ ΦΡΟΝΤΙΖΟΥΜΕ ΠΡΙΝ ΠΕΤΑΞΟΥΜΕ ΤΙΣ ΣΑΚΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ Να είναι άδειες από τροφές και υγρά. Να τις ξεπλύνουμε, αν χρειαστεί, ώστε να μην έχουν υπολείμματα τροφών, λάδια κ.λπ. Να τσακίζουμε τις χαρτόκουτες για να μην πιάνουν όλο το χώρο. Όταν υπάρχει χώρος, να ρίχνουμε χύμα τις συσκευασίες και όχι μέσα σε σφιχτοδεμένες σακούλες, για να βοηθάμε τη διαδικασία του διαχωρισμού στο εργοστάσιο. Στους φακέλους για εύθραυστα αντικείμενα -αυτούς που έχουν πλαστική επένδυση με τις φουσκαλίτσες αέρα για ασφάλεια- είναι καλύτερα να διαχωρίζουμε μόνοι μας το χαρτί από το πλαστικό. Στην ίδια λογική, βγάζουμε τα καπάκια από τις γυάλινες συσκευασίες - στις πλαστικές δεν έχει μεγάλη σημασία γιατί διαχωρίζονται αργότερα στη διαδικασία ανάκτησης. Επίσης να συμπιέζουμε τα πλαστικά μπουκάλια, όταν μπορούμε, για να εξοικονομούμε χώρο. ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ να πετάμε σπασμένα τζάμια ή καθρέφτες, γιατί η διαλογή γίνεται στο χέρι και είναι επικίνδυνο για τους εργάτες. Ιατροκοινωνική Εκδήλωση στο Νέο Σούλι Πατρών Συννοσηρότητα σωματικής και ψυχικής υγείας (συνέχεια από τη σελ. 5) Αρκετά επίσης φάρμακα προκαλούν ψυχικές διαταραχές όπως π.χ. μερικά αντιυπερτασικά ή σχεδόν όλα τα αντιαρρυθμιτικά κ.ο.κ. ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΑ ΠΑΡΑΔΟΞΑ Υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι ζουν σε διαρκή ένταση, κάνουν διαδοχικές σωματοποιήσεις- εκφορτίσεις με την μορφή των ψυχοσωματικών εκδηλώσεων και δεν ηρεμούν ούτε με αυτές τις εκδηλώσεις. Όταν όμως σ αυτά τα άτομα προκληθεί μια σοβαρή και απειλητική σωματική νόσος, όπως ο καρκίνος, επέρχεται περιέργως ψυχική ηρεμία. Με τον όρο ψυχοσωματικά παράδοξα εννοούμε αυτές τις περίεργες, τις περίπλοκες και ενίοτε δυσνόητες σχέσεις μεταξύ εκείνου που ονομάζουμε σώμα και εκείνου που ονομάζουμε ψυχή. Σώμα και ψυχή αποτελούν αδιάσπαστη ενότητα και το ένα δεν μπορεί να νοηθεί χωρίς το άλλο. Μια μορφή οδύνης να αντικαθίστανται δηλαδή από μια άλλη μορφή οδύνης! Η επί χρόνια ψυχική οδύνη εξασφάλιζε κατά κάποιο τρόπο την καλή σωματική υγεία. Συχνά οι ασθενείς μας λένε: Μα δεν μπορώ να καταλάβω. Δεν συνέβη τίποτα απολύτως δυσάρεστο! Αντίθετα, ο καρκίνος ήρθε λίγους μήνες μετά το γάμο μου ή ακόμα: λίγο μετά την γέννηση του παιδιού μου! Εμπειρίες επίσης από τα μαθητικά και φοιτητικά χρόνια, κατά τις περιόδους των εξετάσεων, εμφανίζεται μετά την επίπονη εξεταστική περίοδο ευθραυστότης της υγείας μας, ώστε να γινόμαστε πιο ευάλωτοι. Αρκετές φορές όταν μας διακατέχουν δυσάρεστα συναισθήματα να προστατευόμαστε από σωματικές ασθένειες και αντίθετα να γινόμαστε περισσότερο τρωτοί όταν συνδεόμαστε με ευχάριστα συναισθήματα π.χ. διακοπές, ταξίδια, εορτές κ.λ.π. Γνωρίζουμε πολύ καλά πως μετά από μια περίοδο έντονου stress η άμυνα του οργανισμού, το ανοσοποιητικό σύστημα, αδυνατίζει, με αποτέλεσμα ο οργανισμός να γίνεται ευάλωτος σε μια σωματική ασθένεια, οπότε καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι δικλείδα ασφαλείας γίνεται η ψυχική οδύνη, ο ψυχικός πόνος, η δυστυχία για την εμφάνιση σωματικής αρρώστιας! Σε συνθήκες οικονομικής κρίσης και κοινωνικής ανασφάλειας πάρα πολλοί άνθρωποι μεταπίπτουν, μετά από τις αρχικές αντιδράσεις οργής και αγανάκτησης, στο άκρως ψυχοδιαβρωτικό συναίσθημα της κατάθλιψης με τα χίλια πρόσωπα ή του χαμαιλέοντα της ιατρικής, όπως αποκαλείται. Σε μια εποχή που οι ειδικοί της υγείας τεμαχίζουν τον ασθενή σε συστήματα και μέλη, ο οικογενειακός γιατρός της Π.Φ.Υ. καλείται να δει τον ασθενή ως συνολική οντότητα, εντός του οικογενειακού και κοινωνικού του πλαισίου, ώστε να αναγνωρίσει έγκαιρα την ψυχολογική διαταραχή, τουτέστιν την κατάθλιψη. Η ολιστική θεώρηση της ασθένειας καταργεί την συμβατική διχοτόμηση σε σωματική και ψυχική πλευρά, που ταλαιπώρησε για αιώνες την ιατρική, τους πάσχοντες και τους ανθρώπους του περιβάλλοντος. ΜΕΤΡΑ ΚΑΙ ΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΤΩΝ ΠΟΛΙΤΩΝ Η προώθηση της σωματικής άσκησης, η ενθάρρυνση για υγιεινή διατροφή, η βελτίωση στην πρόσβαση της εκπαίδευσης, στις γνώσεις για την υγεία κ.λ.π., η καλύτερη ποιότητα κατοικίας, οι ελκυστικές γειτονίες, η συνεκτικότης των πολιτών, η βελτίωση του φυσικού περιβάλλοντος και η ενασχόληση με αυτό, το Ασφαλές κοινωνικό και οικονομικό περιβάλλον, η αλλαγή του τρόπου ζωής (αλκοόλ, κάπνισμα κ.λ.π.), η συμμετοχή των οικογενειών και των φροντιστών στα συνεργατικά μοντέλα περίθαλψης (ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους και για τα άτομα με ψυχικές παθήσεις), τα ψυχαγωγικά προγράμματα, η συμμετοχή στις εκδρομές, εορτές και στα πανηγύρια, η ανάπτυξη εθελοντικής δραστηριότητας σε Πολιτιστικούς και Κοινωνικούς Συλλόγους, σε αθλητικούς και περιβαλλοντικούς, σε εκδηλώσεις αλληλεγγύης, στη διακονία των ενοριακών δραστηριοτήτων κ.τ.λ. ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ Είναι σαφές τέλος ότι υπάρχει ισχυρή σχέση μεταξύ της κακής σωματικής και της κακής ψυχικής υγείας, οι οποίες όταν συνυπάρχουν έχουν σημαντικό προσωπικό, οικογενειακό και οικονομικό κόστος. Η βελτίωση της συνεργασίας των υπηρεσιών υγείας, ψυχικής και σωματικής, θα μειώσει τις επιπτώσεις της συννοσηρότητας και θα προωθήσει μια καλύτερη υγεία στον πάσχοντα. Κρίνεται απαραίτητη η ευαισθητοποίηση και η ενημέρωση της κοινής γνώμης, όπως και η βελτίωση των αντιλήψεων και στάσεων του κοινού για την μείωση ή απάλειψη των προκαταλήψεων και διακρίσεων. Για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων, που είναι ευάλωτοι ψυχικά ή σωματικά ή και τα δυο χρειάζεται και η συμπαράσταση του οικογενειακού και κοινωνικού περιβάλλοντος ώστε με την συνεργασία όλων, λειτουργών υγείας, χρηστών (φροντιστών και ασθενών) να πετύχουν τη διαφορά στο προσδόκιμο της επιβίωσης και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

7 ΜΑΪΟΣ - ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 Η διαχείριση των στερεών αποβλήτων απαιτεί μεγιστοποίηση της ανακύκλωσης και ασφαλή διάθεση αυτών 7 γνωρίζετε μικρά ΘΕΜΑΤΑ - ΜΕΓΑΛΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΟΤΙ? 1) Το 90% των Ευρωπαίων είναι εκτεθειμένο σε αιωρούμενα σωματίδια, λόγω του CO2, το οποίο συνιστά το μεγαλύτερο περιβαλλοντικό πρόβλημα παγκοσμίως με τεράστιες επιπτώσεις στην υγεία αλλά και στην κλιματική αλλαγή. Και ενώ οι εκπομπές των αιωρούμενων σωματιδίων έχουν μειωθεί κατά 15%, η ρύπανση παραμένει. Οι οδηγίες προς τους Ευρωπαίους είναι σαφείς: Χρησιμοποιήστε τα ποδήλατα και τα Δημόσια μέσα μεταφοράς. Όμως προς τις ρυπαίνουσες βιομηχανίες τηρείται σιγή ιχθύος. Ταλκ: η μαγική σκόνη Αν πιστεύουμε ότι το ταλκ χρησιμοποιείται μόνο για τα μωρά ή τα ευαίσθητα δέρματα κάναμε λάθος. Έχει ακόμη 8 μαγικές χρήσεις. 1. Εξαφανίζει τις λαδιές από το ύφασμα. 2. Χρησιμοποιείται στα μαλλιά για να απομακρύνει τη λιπαρότητα. 3. Ενισχύει τους βολβούς των φυτών εμποδίζοντας να σαπίσουν η να αναπτυχθούν μύκητες. 4. Απομακρύνει την άμμο της θάλασσας από το σώμα και τα ρούχα. 5. Αφαιρεί τη μούχλα από τα βιβλία. 6. Διώχνει τους λιπαρούς λεκέδες και τις δακτυλιές από τα χαρτιά. 7. Ξεμπερδεύει τις αλυσίδες. 8. Διώχνει τα μυρμήγκια. Τόσα τους λείπουν; Δεν φτάνουν όσα «χαράτσια» πληρώνουν μέχρι σήμερα οι ιδιοκτήτες των 5,5 εκατομ. οικοδομών της χώρας μας. Πρόσφατα «διέρρευσε» ότι θα πληρώνουν και «σεισμόσημο». Εν πρώτοις οφείλουμε να τους θαυμάσουμε για την ευρεσιτεχνία στις ονομασίες και στη συνέχεια να τους υπενθυμίσουμε ότι η υποχρεωτική ασφάλιση προϋποθέτει αφ ενός ότι όλοι πρέπει να έχουν εργασία και αφ ετέρου τη λειτουργία αξιόπιστων ασφαλιστικών εταιρειών και μάλιστα με μεγάλη οικονομική επιφάνεια, γιατί είναι υπαρκτός ο κίνδυνος «φούσκας» ιδιαίτερα σε περιπτώσεις οικονομικής κρίσης. Εκτός και αν εγγυηθεί για τα χρήματά μας το χρεοκοπημένο μας κράτος!!! Η σοκολάτα είναι ένα από τα πιο θρεπτικά φυσικά προϊόντα. Περιέχει λίπη και πρωτεϊνες φυτικής προέλευσης, σημαντικές ποσότητες καλίου, ασβεστίου, μαγνησίου, νατρίου, σιδήρου, χαλκού και άλλα μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως και μικρές ποσότητες βιταμινών. Η μαύρη σοκολάτα δεν περιέχει καθόλου χοληστερόλη, ενώ δρα προστατευτικά για την εμφάνιση αθηρωματικών βλαβών προστατεύοντας το καρδιαγγειακό σύστημα και είναι πιο πλούσια σε αντιοξειδωτικά. 2) Η Παγκόσμια διάσκεψη για το κλίμα έγινε στη Βαρσοβία και ολοκληρώθηκε χωρίς αποτέλεσμα. Οι αναπτυσσόμενες χώρες, όπως η Κίνα, ισχυρίστηκαν ότι η Αμερική και η Ευρώπη που μολύνουν για πολλά χρόνια θα πρέπει να κάνουν μεγαλύτερες μειώσεις αερίων του θερμοκηπίου. Από την άλλη πλευρά η Δύση ισχυρίσθηκε ότι χώρες όπως η Κίνα και η Ινδία λόγω ραγδαίας ανάπτυξής τους, έχουν μετατραπεί στους μεγαλύτερους ρυπαντές, οπότε αυτοί πρέπει να περικόψουν. Βλέποντας την απροθυμία των κυβερνήσεων να πάρουν αποφάσεις, οι περιβαλλοντολογικές οργανώσεις αποχώρησαν σύσσωμες από τη Διάσκεψη καταγγέλλοντας την Πολωνική προεδρία για υποκρισία και θρασύτατη στήριξη των λόμπι των ορυκτών καυσίμων που ευθύνονται για τα ακραία καιρικά φαινόμενα. Ωστόσο η Ευρώπη δεσμεύτηκε να δαπανήσει για την ερχόμενη δεκαετία το 20% του προϋπολογισμού σε δράσεις για το κλίμα και οδεύοντας προς τη νέα κλιματική συμφωνία που θα γίνει στο Παρίσι το 2015, η οποία θα περιλαμβάνει υποχρεώσεις για όλα τα κράτη του πλανήτη. Προσπαθούμε να διατηρήσουμε ζωντανή την ελπίδα για την αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής από το 2015 και μετά. Άραγε θα προλάβουμε κάτι ή θα ζήσουμε και άλλες φυσικές καταστροφές όπως αυτή στις Φιλιππίνες. 3) Επιστημονικές μελέτες που αναμένεται να ενσωματώσει επισήμως και η Διακυβερνητική Επιτροπή για την αλλαγή του κλίματος του ΟΗΕ, αναφέρουν ότι η αύξηση της θερμοκρασίας θα προκαλέσει άνοδο της στάθμης της θάλασσας έως και 2 μέτρα μέχρι το τέλος του αιώνα ως επακόλουθο από το λιώσιμο των πάγων. Οι συνέπειες για όλες τις παραλιακές πόλεις θα είναι τραγικές. Η Ελλάδα αναμένεται να χάσει τ.χλμ. ακτογραμμής. Παραλιακοί οικισμοί, ξενοδοχειακές μονάδες, παραλίες και υποδομές, θα αποτελέσουν μέσα στις επόμενες δεκαετίες παρελθόν. Όλα μοιάζουν με εφιάλτη και το χειρότερο είναι, ακόμη και αν ληφθούν μέτρα είναι πλέον αργά. 4) Τροφές που ανεβάζουν την χοληστερίνη και πρέπει να αποφεύγονται είναι: τα πλούσια σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, τα τηγανιτά, οι έτοιμες σάλτσες εμπορίου, τα γλυκά, το κόκκινο κρέας, τα βούτυρα, το αλκοόλ και τα αναψυκτικά, τα αλλαντικά, τα εντόσθια, οι κονσέρβες, τα οστρακοειδή. Τροφές που μειώνουν τη χοληστερίνη είναι: η βρόμη, τα όσπρια, το σπανάκι, το σκόρδο, το ελαιόλαδο, τα ψάρια και ιδιαίτερα ο σολομός, το πράσινο τσάι. Μάστιγα οι κλοπές μετάλλων Ότι περιέχει χαλκό και αλουμίνιο κινδυνεύει να κλαπεί από καλά οργανωμένα κυκλώματα κλοπής μετάλλων που τα πουλάνε σε εταιρίες χώρου, τα λεγόμενα «σκραπατζίδικα». Έτσι κινδυνεύουν οι μετασχηματιστές της ΔΕΗ, τα καλώδια του ΟΣΕ, οι σχάρες όμβριων υδάτων, οι καμπάνες και τα μανουάλια των εκκλησιών, τα αλεξικέραυνα στα σχολεία, οι σωλήνες φυσικού αερίου και ότι άλλο περιέχει χαλκό ή αλουμίνιο. Το υπουργείο Δημόσιας Τάξης αναμένεται να φέρει προς ψήφιση νομοθετικές ρυθμίσεις για την αντιμετώπιση των φαινομένων, με επίκεντρο την αυστηριοποίηση των ποινών τόσο για τους «δράστες» όσο και για τους «κλεφταποδόχους». Ελπίζουμε να μην αργήσουν γιατί δεν θα έχει μείνει τίποτα να προστατέψουν! Φρούτα: Η πιο σημαντική τροφή Τα φρούτα τρώγονται πάντα με άδειο στομάχι, έτσι παίζουν σημαντικό ρόλο στην αποτοξίνωση του οργανισμού και βοηθούν στην απώλεια βάρους. Τα φρούτα πηγαίνουν κατ ευθείαν στο έντερο όπου γίνεται η πέψης. Αν έχουμε φάει 2 φέτες ψωμί και φάμε και φρούτα, εμποδίζονται τα φρούτα να πάνε στο έντερο και μένουν στο στομάχι. Έτσι το γεύμα, αναβράζει και μετατρέπεται σε οξύ. Ο Δρ Stephen Mak αντιμετωπίζει ασθενείς με καρκίνο στο τελικό στάδιο με φρουτοθεραπεία και έχει ποσοστό Μήλο: Έχει αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή που συμβάλλουν στην μείωση των κινδύνων καρκίνου παχέως εντέρου, καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Πορτοκάλι: 2-4 πορτοκάλια την ημέρα κρατούν μακριά τα κρυολογήματα, χαμηλότερη τη χοληστερόλη, βοηθάει στην διάλυση της πέτρας στα νεφρά και μειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου του 1) Οι ελεγκτές της Νομαρχίας Αθηνών εντόπισαν Ελληνοποιήσεις εισαγόμενων κρεάτων, αλλοιωμένα προϊόντα, κακές συνθήκες υγιεινής και διαφορές τιμών από το ράφι στο ταμείο. Άραγε πως μπορεί να προστατευτεί ο καταναλωτής; 2) Μέλισσες έβγαλαν μέλι σε χρώμα μπλε. Τι άλλο θα μάθουμε; 3) Οι παντρεμένοι έχουν λιγότερες πιθανότητες να προσβληθούν από τη νόσο Αλτσχάϊμερ, μας λένε επιστήμονες από το ίδρυμα Καρολίνσκα της Σουηδίας. 4) Τα έμβρυα όταν διακρίνουν τη φωνή της μητέρας τους αυξάνουν τους καρδιακούς παλμούς, ενώ αν μιλάει μια άγνωστη γυναίκα τους μειώνουν. Αυτό ανακάλυψαν Καναδοί επιστήμονες του Πανεπιστημίου Queen. 5) Γιατροί από το Ινστιτούτο Καρδιακών Παθήσεων του Μόντρεαλ εφαρμόζουν μια καινούρια τεχνική μικροχειρουργικής στη καρδιά που αντικαθιστά τα χειρουργεία ανοικτής καρδιάς. Έτσι με μια μικρή επέμβαση, που κλείνει γρήγορα και ανώδυνα για τον ασθενή παρεμβαίνουν στα προβλήματα των αρτηριών/ βαλβίδων με ακρίβεια και αποτελεσματικότητα. 6) Το σκόρδο εξοντώνει ότι βρεθεί στο δρόμο του. Δρα κατά της γήρανσης, του καρκίνου, της ν.αλτζχάϊμερ, της κατάθλιψης, των αλλεργιών, του εμφράγματος, των ιών, των μικροβίων, διότι περιέχει ένα απίστευτα σύνθετο μίγμα χημικών ενώσεων (τουλάχιστον 400) που προφυλλάσουν τα κύτταρα από τις οξειδωτικές βλάβες. Δύο σκελίδες σκόρδο την ημέρα είναι αρκετές!! 7) Το ρόδι εκτός από εύγευστο φρούτο, είναι πλούσιο σε βιταμίνες (A,C,E, φυλλικό οξύ), σε σίδηρο, κάλιο, φυτικές ίνες, αλλά είναι και πολύτιμη πηγή αντιοξειδωτικών ουσιών. Όλα αυτά το κάνουν να είναι σούπερ τροφή. επιτυχίας 80% περίπου. Επίσης αν τρώτε φρούτα με άδειο στομάχι θα αποφύγετε το γκριζάρισμα των μαλλιών, τη φαλάκρα, το νευρικό ξέσπασμα και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Θα γνωρίζετε δε το μυστικό της μακροζωϊας, της παχέος εντέρου. ομορφιάς, της υγείας, της ενέργειας, της ευτυχίας και του σωστού φυσιολογικού βάρους. Μην τρώτε μαγειρεμένα φρούτα, διότι έχουν καταστραφεί όλες οι βιταμίνες τους. Μην πίνετε εμφιαλωμένους χυμούς ή που έχουν θερμανθεί. Φράουλα: Έχει την υψηλότερη αντιοξειδωτική δύναμη και προστατεύει τον οργανισμό από τον καρκίνο και τις ελεύθερες ρίζες που φράζουν τα αιμοφόρα αγγεία. Καρπούζι: Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, καταπολεμά τον καρκίνο έχει βιταμίνη C και κάλιο.

8 Ανακύκλωση: Πολιτισμός, Οικονομία, Προστασία του Περιβάλλοντος 8 ΠΛΑΤΑΝΟΒΡΥΣΗ Αγώνες τοξοβολίας Η Αχαϊα δείχνει τον δρόμο και για πρώτη φορά στο καλεντάρι της Ελληνικής Φιλάθλου Ομοσπονδίας Τοξοβολίας θα διεξαχθούν αγώνες τοξοβολίας πεδίου στην Πλατανόβρυση Αχαϊας τον Οκτώβριο! Η Ακαδημία Πέλοπος Πατρών σε συνεργασία με την ΕΦΟΤ και τον Δήμο Ερυμάνθου, διοργανώνει το 1ο TOTAL FIELD GAME METZENA 2014 το τριήμερο 3,4 &5 Οκτωβρίου Αναμένεται η Πλατανόβρυση να γεμίσει με αθλητές από όλη την Ελλάδα και την Κύπρο που θα δώσουν τον καλύτερο εαυτό τους για την νίκη, μιας και θα είναι ο πρώτος αγώνας που γίνεται στην Ελλάδα σε αυτό το είδος αγώνων τοξοβολίας. 15 διαφορετικοί στόχοι απλωμένοι σε μία απόσταση 2 χιλιομέτρων στο βουνό και βέλη να στοχεύουν μέχρι και 70 μέτρα θα προσφέρουν ένα συναρπαστικό και μοναδικό θέαμα! Ο σύλλογός μας βέβαια χαιρετίζει και στέκει αρωγός σε κάθε δραστηριότητα φιλική προς το περιβάλλον, που αναδεικνύει τον τόπο μας προσελκύοντας επισκέπτες και αθλητές. Δενδροφύτευση ΜΑΪΟΣ - ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 «Πράσινη» υιοθεσία με αέρα μαστίχας! Λέμε ότι οι φωτογραφίες είναι απόσταγμα χιλίων λέξεων, όμως κάποτε πρέπει, λόγω και έργω, να συγχαίρουμε όσους αποδεικνύουν την ευαισθησία τους προς το πολύπαθο περιβάλλον! Στη Χίο, καταρρίφθηκε η λαϊκή ρήση που θέλει τους χιώτες δύο-δύο και έτσι σύσσωμοι οι Σύλλογοι του νησιού, όπως των Ιατρών ή των Δικαστικών κοκ, υιοθέτησαν εκτάρια χέρσας γης από το δασαρχείο του νησιού και πραγματοποίησαν δεντροφυτεύσεις πεύκων και άλλων δέντρων. Δεντροφυτεύσεις που αποτελούν ανάσα ζωής και οξυγόνου για ένα νησί, που κάθε καλοκαίρι ως γνωστόν μαστίζεται από τις πύρινες καταστροφές. Η ιδιωτική αλλά συνάμα η συλλογική πρωτοβουλία στη Χίο θριαμβεύει! Οι σύλλογοι του νησιού κυρίως, αλλά και ιδιώτες, κατανόησαν ότι δεν υπηρετούν μόνο τον άνθρωπο αλλά μπορούν να προσφέρουν το ελάχιστο και στο περιβάλλον, που πλαισιώνει τον άνθρωπο. Το παράδειγμα των Χιωτών είναι εφικτό και απόλυτα θεμιτό να το ακολουθήσουν και σύλλογοι της Αχαΐας, όπως ο Δικηγορικός Σύλλογος, ο Κυνηγετικός ή ο Ορειβατικός, οι οποίοι με τις δράσεις τους πάντοτε υπηρετούν τον άνθρωπο και το περιβάλλον. Σήμερα. Χρειαζόμαστε κίνητρα δράσης, παραδείγματα μίμησης και προγράμμαγα ευαισθησίας και αγνού ακτιβισμού περισσότερο από ποτέ, για να αυξήσουμε το πράσινο στο νομό μας. Οι Σύλλογοι της Χίου είναι πρωτοπόροι. Ας είναι το έργο τους έμπνευση και για τους ημέτερους συλλόγους. Η Χίος είναι μια πρόσκληση και πρόκληση για κάθε ευαισθητοποιημένο πολίτη, όχι μόνο για να απολαύσει τα μικρά δασάκια στα άγονα βουνά της αλλά και για να γνωρίσει την μακρόχρονη ιστορία της και τον πολιτισμό της καθώς και της γαιοφυσικές της ομορφιές. Προς αυτό το σκοπό το Δ.Σ. του Συλλόγου πογραμματίζει 4ήμερη εκδρομή στο νησί στα τέλη Σεπτεμβρίου. Β Χαιρετισμοί στον Αγ. Νικόλαο Βλασίας Ο Σύλλογος με μέλη και φίλους, παρακολούθησαν τους Β Χαιρετισμούς στην ιστορική Μονή του Αγ. Νικολάου Βλασίας. Την ακολουθία των Χαιρετισμών, που είχε μεγάλη κατάνυξη, την έκανε ο π. Δημήτριος Παπαγεωργίου, πρωτοπρεσβύτερος του Ιερού Ναού Αγ. Ανδρέου και μέλος του Συλλόγου, ο οποίος μίλησε και επίκαιρα, ενώ ο λόγος του όπως πάντα ήταν εποικοδομητικός. Ο καιρός που ήταν ανοιξιάτικος και το πανέμορφο φυσικό περιβάλλον συμμάχησαν στο να βιώσουν οι παρευρισκόμενοι ένα αξέχαστο απόγευμα. Η φιλοξενία δε της ηγουμένης Θεοπίστης, μετά την ακολουθία, δημιούργησε ζεστό περιβάλλον, που πάντα βρίσκουμε στα μοναστήρια μας. Η συμμετοχή ήταν μεγάλη και όπως πάντα όλα ήταν όμορφα και μοναδικά. Την Κυριακή 6 Απριλίου ο Πολιτιστικός Σύλλογος Πλατανόβρυσης, το Τοπικό Συμβούλιο της Κοινότητας με την συμμετοχή του συλλόγου μας αλλά και πολλών κατοίκων της περιοχής, φύτεψαν δάφνες στην θέση «Σκάλουζα» της Πλατανόβρυσης. Όπως βλέπετε και στην φωτογραφία, η συμμετοχή περιείχε όλο το ηλικιακό φάσμα. Οι δάφνες φυτεύτηκαν, ποτίστηκαν και στερεώθηκαν, αλλά το καλό είναι ότι όλοι υποσχέθηκαν να φροντίσουν και αργότερα τα δενδράκια, μέχρι να πρασινίσει για τα καλά η τοποθεσία. Μπράβο σε τέτοιες ενέργειες και καλή συνέχεια!!! Ένα μνημείο-σύμβολο του αρχαιοελληνικού πολιτισμού Η ΕΛΙΑ ΤΟΥ ΠΛΑΤΩΝΑ Με το ιερό δέντρο των αρχαίων προγόνων μας, την ελιά, πολλές παραδόσεις και μύθοι συνδέονται. Έτσι, σύμφωνα με την παράδοση, κοντά στον Βοτανικό Κήπο της Αθήνας, πλάι στην Ιερά Οδό, βρίσκεται και σώζεται μια αιωνόβια ελιά, η «Ελαία του Πλάτωνος», όπου κάτω από τον ίσκιο της, ο φιλόσοφος Πλάτωνας και οι μαθητές του, συζητούσαν για τη θεωρία των ιδεών, σύμφωνα με την παράδοση. Αυτή η ελιά είναι ζωντανό συμβολικό μνημείο του αρχαίου αθάναρου πολιτισμού της Ελλάδος, που χάθηκε στο διάβα των αιώνων. Το αρχαίο αυτό δέντρο εκριζώθηκε από κτύπημα λεωφορείου το Οι καθηγητές του Γεωπονικού Πανεπιστημίου, που βρίσκεται πολύ κοντά, μάζεψαν και προστά- τευσαν ένα μεγάλο τμήμα του κορμού με επίπονη προσπάθεια. Το βάρος του κορμού, του αρχαίου αυτού δέντρου, ξεπερνά τους 600 κιλά και το ύψος του περίπου τα 2 μέτρα. Ακολούθησε κοπιαστική συντήρηση από την αρμόδια διεύθυνση του Υπουργείου Πολιτισμού και σήμερα ο πανάρχαιος αυτός κορμός, εκείνης της ελιάς, προκαλεί δέος σε όποιον αντικρίζει το αρχαίο ελαιόδεντρο στη είσοδο του Γεωπονικού Πανεπιστημίου. Σε λίγα μέτρα, στην Ιερά Οδό, εκεί που είχε φυτρώσει η ελιά του Πλάτωνα, οι αρχαίες ρίζες φύτρωσαν ξανά, πάνω σε ένα εντυπωσιακό κομμάτι του παλαιού κορμού. Εκείντα τα χλωρά κλαριά κουβαλάνε μια ιστορία και είναι σύμβολο πολιτισμού εκατοντάδων αιώνων. Στο σημείο αυτό, το όνομα της στάσης λεωφορείου είναι «Ιερή Ελιά». Το δέντρο αυτό πιστεύομε αξίζει την ανάδειξή του και την προστασία του. Πηγή: Φύση και Ζωή Χαρίστε Πράσινο στα σπίτια σας με πτωχή κατανάλωση Νερού φυτεύοντας Ελληνικά φυτά

Κάνοντας ανακύκλωση πετυχαίνουμε:

Κάνοντας ανακύκλωση πετυχαίνουμε: ΕΡΕΥΝΑ ΠΕΔΙΟΥ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΕΙΣΔΥΣΗ ΤΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΣΤΟΥΣ ΔΗΜΟΤΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΩΝ ΣΤΗ ΛΑΡΙΣΑ Παραθέτουμε τα αποτελέσματα της ερευνητικής εργασίας της κ ας Αθανασιάδου Δέσποινας Εκπαιδευτικού

Διαβάστε περισσότερα

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ νεφρά νεφρών Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένα από τα δύο κύρια αίτια χρόνιας νεφρικής νόσου παγκοσμίως (το άλλο είναι ο διαβήτης). Επίσης, τα νεφρά έχουν βασικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

Το Εχγειρίδιο του Καλού Ανακυκλωτή. ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ Το Εγχειρίδιο του Καλού Ανακυκλωτή

Το Εχγειρίδιο του Καλού Ανακυκλωτή. ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ Το Εγχειρίδιο του Καλού Ανακυκλωτή ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ Το Εγχειρίδιο του Καλού Ανακυκλωτή ΕΙΣΑΓΩΓΗ Έστω και καθυστερημένα, η Κύπρος μπαίνει στον παγκόσμιο χάρτη των χωρών που θέτουν ως πρωταρχικό περιβαλλοντικό στόχο την ανακύκλωση κάθε μορφής αποβλήτων.

Διαβάστε περισσότερα

Πρόγραμμα Eνημέρωσης κι Ευαισθητοποίησης μαθητών, γονέωνκαι εκπαιδευτικών για τα Απόβλητα Συσκευασίας στο Δήμο μας

Πρόγραμμα Eνημέρωσης κι Ευαισθητοποίησης μαθητών, γονέωνκαι εκπαιδευτικών για τα Απόβλητα Συσκευασίας στο Δήμο μας Πρόγραμμα Eνημέρωσης κι Ευαισθητοποίησης μαθητών, γονέωνκαι εκπαιδευτικών για τα Απόβλητα Συσκευασίας στο Δήμο μας ΕλληνικήΕταιρείαΑξιοποίησης Ανακύκλωσης Α.Ε. Τα σκουπίδια μας... Αυξάνονται χρόνομετοχρόνο!

Διαβάστε περισσότερα

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΣΘΕΝ-Ν ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤ-ΠΙΣΗ

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΣΘΕΝ-Ν ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤ-ΠΙΣΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΣΘΕΝ-Ν ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤ-ΠΙΣΗ ΧΑΤΖΗΣΤΕΦΑΝΟΥ ΦΑΝΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΡΙΑ Τ.Ε. Β Γ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ Η στεφανιαία µονάδα είναι ένας χώρος

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΝΕΦΡΟΛΟΓΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΝΕΦΡΟΛΟΓΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΝΕΦΡΟΛΟΓΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ Αθήνα 8 Μαρτίου 2011 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Ένας στους δυο θανάτους, ασθενών με Χρόνια Νεφρική Νόσο, οφείλεται σε καρδιαγγειακό επεισόδιο και όχι στη νόσο αυτή καθ αυτή!!! Αυτό ανέφερε

Διαβάστε περισσότερα

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Για χρόνια, οι καταναλωτές µαθαίνουν για τα οφέλη της µείωσης των καρδιαγγειακών παθήσεων µε τη λήψη ωµέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτή η άποψη έχει επικρατήσει,

Διαβάστε περισσότερα

Ερευνητική Εργασία Β Λυκείου Από την αρχαία Ελλάδα στη σύγχρονη εποχή, ο αθλητισμός και τα φαινόμενα της βίας και του ντόπινγκ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ερευνητική Εργασία Β Λυκείου Από την αρχαία Ελλάδα στη σύγχρονη εποχή, ο αθλητισμός και τα φαινόμενα της βίας και του ντόπινγκ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Φιλεκπαιδευτική Εταιρεία Αρσάκειο Γενικό Λύκειο Ψυχικού Ερευνητική Εργασία Β Λυκείου Σχολικό έτος: 2013-2014 Από την αρχαία Ελλάδα στη σύγχρονη εποχή, ο αθλητισμός και τα φαινόμενα της βίας και του ντόπινγκ

Διαβάστε περισσότερα

Για την υγεία της καρδιάς μας

Για την υγεία της καρδιάς μας Για την υγεία της καρδιάς μας Ο καρδιαγγειακός κίνδυνος επηρεάζει όλες τις ηλικίες, άνδρες και γυναίκες και όλες τις κοινωνικές ομάδες και βέβαια αποτελεί ένα μύθο ότι πλήττει μόνο ηλικιωμένους, άνδρες

Διαβάστε περισσότερα

Υπέρταση. Τι Είναι η Υπέρταση; Από Τι Προκαλείται η Υπέρταση; Ποιοι Είναι Οι Παράγοντες Κινδύνου Για Την Υπέρταση;

Υπέρταση. Τι Είναι η Υπέρταση; Από Τι Προκαλείται η Υπέρταση; Ποιοι Είναι Οι Παράγοντες Κινδύνου Για Την Υπέρταση; Υπέρταση Τι Είναι η Υπέρταση; Η πίεση του αίματος είναι η δύναμη που ασκεί το αίμα στις αρτηρίες όταν μεταφέρεται από την καρδιά στην κυκλοφορία. Η σταθερά αυξημένη πίεση, άνω των φυσιολογικών ορίων, αποκαλείται

Διαβάστε περισσότερα

ΓΑΣΤΡΟ-ΟΙΣΟΦΑΓΙΚΗ ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΙΚΗ ΝΟΣΟΣ Η ΜΙΖΕΡΙΑ ΤΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑΣ

ΓΑΣΤΡΟ-ΟΙΣΟΦΑΓΙΚΗ ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΙΚΗ ΝΟΣΟΣ Η ΜΙΖΕΡΙΑ ΤΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑΣ ΓΑΣΤΡΟ-ΟΙΣΟΦΑΓΙΚΗ ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΙΚΗ ΝΟΣΟΣ Η ΜΙΖΕΡΙΑ ΤΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑΣ ΓΑΣΤΡΟ-ΟΙΣΟΦΑΓΙΚΗ ΠΑΛΙΝΔΡΟΜΙΚΗ ΝΟΣΟΣ Αίτιο Χαλάρωση σφιγκτήρα κατώτερου οισοφάγου Συχνή παλινδρόμηση (μετακίνηση προς τα πάνω) υγρών του

Διαβάστε περισσότερα

Α) Η Αγωγή της Υγείας. Η αγωγή της υγείας στοχεύει στην Ανάπτυξη δεξιοτήτων για την υιοθέτηση υγιεινών στάσεων και συμπεριφορών.

Α) Η Αγωγή της Υγείας. Η αγωγή της υγείας στοχεύει στην Ανάπτυξη δεξιοτήτων για την υιοθέτηση υγιεινών στάσεων και συμπεριφορών. Α) Η Αγωγή της Υγείας Η αγωγή της υγείας στοχεύει στην Ανάπτυξη δεξιοτήτων για την υιοθέτηση υγιεινών στάσεων και συμπεριφορών. Α) Η Αγωγή της Υγείας Η αγωγή υγείας είναι μια διαδικασία που στηρίζεται

Διαβάστε περισσότερα

Παγκύπριο Κίνημα Εδονόπουλων 3

Παγκύπριο Κίνημα Εδονόπουλων 3 Εισαγωγή Η δράση του Παγκύπριου Κινήματος Εδονόπουλων επικεντρώνεται σε θέματα που σχετίζονται άμεσα με την καθημερινότητα των παιδιών, καθώς επίσης με την προώθηση της συμμετοχής των παιδιών στην κοινωνία

Διαβάστε περισσότερα

Θετική Ψυχολογία. Καρακασίδου Ειρήνη, MSc. Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο

Θετική Ψυχολογία. Καρακασίδου Ειρήνη, MSc. Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο Θετική Ψυχολογία Καρακασίδου Ειρήνη, MSc Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο Εισαγωγή Θετική-Αρνητική Ψυχολογία Στόχοι της Ψυχολογίας

Διαβάστε περισσότερα

Η παχυσαρκία στους νέους. Ερευνητική εργασία

Η παχυσαρκία στους νέους. Ερευνητική εργασία 2014 Η παχυσαρκία στους νέους. Ερευνητική εργασία 2ο λύκειο Αμαλιάδας. Μέλη: Καλοπίσης Αλέξανδρος, Ματαράγκας Αλέξης, Μακρής Διονύσης, Λήλος Διονύσης. Ενότητα 1: Τι είναι παχυσαρκία και πώς τη μετράμε.

Διαβάστε περισσότερα

«Ενημερωθείτε για την Υγεία σας, Ζήστε καλύτερα! Άνοια Νευροπαθητικός Πόνος λόγω Σακχαρώδη Διαβήτη Σεξουαλική Ζωή στην Τρίτη Ηλικία - Ακράτεια»

«Ενημερωθείτε για την Υγεία σας, Ζήστε καλύτερα! Άνοια Νευροπαθητικός Πόνος λόγω Σακχαρώδη Διαβήτη Σεξουαλική Ζωή στην Τρίτη Ηλικία - Ακράτεια» Το Εθνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων Προαγωγής Υγείας και οι Δήμος Νεάπολης-Συκεών, στα πλαίσια της συνεργασίας τους για την έγκυρη ενημέρωση των πολιτών σε θέματα Υγείας και Πρόληψης, διοργάνωσαν

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΜΑΤΙΚΟΙ ΑΞΟΝΕΣ ΓΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Εξαρτησιογόνες Ουσίες ( καπνός, αλκοόλ, ναρκωτικά )

ΘΕΜΑΤΙΚΟΙ ΑΞΟΝΕΣ ΓΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Εξαρτησιογόνες Ουσίες ( καπνός, αλκοόλ, ναρκωτικά ) ΘΕΜΑΤΙΚΟΙ ΑΞΟΝΕΣ ΓΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Εξαρτησιογόνες Ουσίες ( καπνός, αλκοόλ, ναρκωτικά ) Ασθένειες: AIDS, ηπατίτιδα Β, Μεσογειακή αναιμία, καρδιαγγειακά νοσήματα, ασθένειες στο εργασιακό περιβάλλον,

Διαβάστε περισσότερα

Από τον Κώστα κουραβανα

Από τον Κώστα κουραβανα Από τον Κώστα κουραβανα Περιεχόμενα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Ορμονικοί-Γονιδιακοί-παράγοντες Επιπτώσεις στην υγεία Θεραπεία-Δίαιτα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Παχυσαρκία είναι κλινική κατάσταση στην

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Δρ Γεώργιος Ι Κούρτογλου Παθολόγος-Διαβητολόγος Διδάκτωρ Ιατρικής ΑΠΘ Εκρηκτικές διαστάσεις λαμβάνει πλέον ο σακχαρώδης

Διαβάστε περισσότερα

Στέργιος Ι. Τραπότσης Χειρουργός Ορθοπαιδικός Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διδάσκων ΤΕΦAΑ-ΠΘ

Στέργιος Ι. Τραπότσης Χειρουργός Ορθοπαιδικός Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διδάσκων ΤΕΦAΑ-ΠΘ Άσκηση, διατροφή & υγεία Στέργιος Ι. Τραπότσης Χειρουργός Ορθοπαιδικός Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διδάσκων ΤΕΦAΑ-ΠΘ Άσκηση, διατροφή & υγεία Μακροχρόνια επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι πολλά από

Διαβάστε περισσότερα

2.4 Ρύπανση του νερού

2.4 Ρύπανση του νερού 1 Η θεωρία του μαθήματος με ερωτήσεις 2.4 Ρύπανση του νερού 4-1. Ποια ονομάζονται λύματα; Έτσι ονομάζονται τα υγρά απόβλητα από τις κατοικίες, τις βιομηχανίες, τις βιοτεχνίες και τους αγρούς. 4-2. Ποιοι

Διαβάστε περισσότερα

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια Έχετε δυσκολία στην αναπνοή πιο συχνά από άτομα της ηλικίας σας; Βήχετε τις πιο πολλές ημέρες; Όταν βήχετε έχετε βλέννα ή φλέμα; Είστε τουλάχιστον 40 ετών; Είστε νυν ή πρώην καπνιστής; Εάν απαντήσετε ΝΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

Κελεπούρης Ζήσης Γενικός ιατρός Επιμελητής Β ΚΥΚ

Κελεπούρης Ζήσης Γενικός ιατρός Επιμελητής Β ΚΥΚ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΤΩΝ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ. ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΌΤΗΤΑ Κελεπούρης Ζήσης Γενικός ιατρός Επιμελητής Β ΚΥΚ Ένα από τα δύσκολα καθήκοντα του γιατρού είναι και η αναγγελία δυσάρεστων ειδήσεων

Διαβάστε περισσότερα

Μη μεταδοτική πάθηση η Ψωρίαση

Μη μεταδοτική πάθηση η Ψωρίαση Μη μεταδοτική πάθηση η Ψωρίαση Περιστέρι Ιδιαίτερα ενδιαφέροντα στοιχεία παρουσιάστηκαν στην ημερίδα με θέμα την Ψωρίαση, που διοργάνωσαν ο Δήμος Περιστερίου και το Εθνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγείας, την

Διαβάστε περισσότερα

https://ec.europa.eu/eusurvey/runner/941cb9fc-5bbf-4c9e-aefd-6b18fc083b9a?draftid= d-d be6f- 7e7a2c858b73&surveylanguage=EL&serverEnv=

https://ec.europa.eu/eusurvey/runner/941cb9fc-5bbf-4c9e-aefd-6b18fc083b9a?draftid= d-d be6f- 7e7a2c858b73&surveylanguage=EL&serverEnv= Δημόσια διαβούλευση στο πλαίσιο του ελέγχου καταλληλότητας της νομοθεσίας της ΕΕ για τη φύση (οδηγίες για τα πτηνά και τους οικοτόπους) https://ec.europa.eu/eusurvey/runner/941cb9fc-5bbf-4c9e-aefd-6b18fc083b9a?draftid=3396364d-d304-4358-be6f-

Διαβάστε περισσότερα

Άσκηση και Καρδιοπάθειες

Άσκηση και Καρδιοπάθειες Συμμαχία για την υγεία - Άσκηση Άσκηση και Καρδιοπάθειες Συγγραφική ομάδα: Φλουρής Ανδρέας, Ερευνητής Βογιατζής Ιωάννης, Αναπληρωτής Καθηγητής ΤΕΦΑΑ, ΕΚΠΑ Σταυρόπουλος- Καλίνογλου Αντώνης, Ερευνητής Σύγχρονες

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ Ι

ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ Ι ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ Ι MK1118 ΑΣΚΗΣΗ ΣΕ ΚΛΙΝΙΚΟΥΣ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥΣ ΔΙΑΛΕΞΗ 4 ΑΝΤΩΝΙΑ ΚΑΛΤΣΑΤΟΥ, PHD ΣΥΓΧΡΟΝΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΘΝΗΤΟΤΗΤΑΣ ΑΡΙΘΜΟΣ ΘΑΝΑΤΩΝ 450,000 400,000 350,000 300,000 250,000 200,000 150,000 100,000

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ ΝΕΦΡΟΥ. Λειτουργία των νεφρών. Συμπτώματα της χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας

ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ ΝΕΦΡΟΥ. Λειτουργία των νεφρών. Συμπτώματα της χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ ΝΕΦΡΟΥ Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια είναι η προοδευτική, μη αναστρέψιμη μείωση της νεφρικής λειτουργίας, η οποία προκαλείται από βλάβη του νεφρού ποικίλης αιτιολογίας. Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια

Διαβάστε περισσότερα

«Το κοινωνικό στίγµα της ψυχικής ασθένειας»

«Το κοινωνικό στίγµα της ψυχικής ασθένειας» «Το κοινωνικό στίγµα της ψυχικής ασθένειας» Mαρίνα Οικονόµου-Λαλιώτη Επικ. Καθηγήτρια Ψυχιατρικής Επιστηµονικά Υπεύθυνη του Προγράµµατος «αντι-στίγµα» ΕΠΙΨΥ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΑΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΨΥΧΙΚΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΚΑΚΚΑΒΑΣ ΨΥΧΙΑΤΡΟΣ

ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΚΑΚΚΑΒΑΣ ΨΥΧΙΑΤΡΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΚΑΚΚΑΒΑΣ ΨΥΧΙΑΤΡΟΣ «Δεν ζω με την Νόσο του Crohn. Αυτή ζει μαζί μου» Amy Tracher Psy.D Ph.d, ασθενής και συγγραφέας του «Coping with Crohn s Disease: Manage Your Physical Symptoms and Overcome

Διαβάστε περισσότερα

Π ε ρ ι ε χ ό μ ε ν α

Π ε ρ ι ε χ ό μ ε ν α ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΕΝΤΥΠΟ Π ε ρ ι ε χ ό μ ε ν α 1. Πρόλογος 2. Τι είναι η Κατά Πλάκας Σκλήρυνση/Πολλαπλή Σκλήρυνση 3. Λίγα λόγια για τον Παγκύπριο Σύνδεσμο Πολλαπλής Σκλήρυνσης Π ρ ό λ ο γ ο ς Ο λόγος της σύνταξης

Διαβάστε περισσότερα

Διαταραχές συμπεριφοράς στην Άνοια

Διαταραχές συμπεριφοράς στην Άνοια Διαταραχές συμπεριφοράς στην Άνοια Κώστας Νικολάου ψυχίατρος Παρουσίαση βασισμένη στο: BPSD Educational Pack, International Psychogeriatric Association (IPA) 2002 Τα Συμπεριφορικά και Ψυχολογικά συμπτώματα

Διαβάστε περισσότερα

Η Έκθεση του Π.Ο.Υ για την πρόληψη των αυτοκτονιών με στοιχεία και για την Ελλάδα.

Η Έκθεση του Π.Ο.Υ για την πρόληψη των αυτοκτονιών με στοιχεία και για την Ελλάδα. Η Έκθεση του Π.Ο.Υ για την πρόληψη των αυτοκτονιών με στοιχεία και για την Ελλάδα. Στόχος του Σχεδίου Δράσης για την Ψυχική Υγεία 2013-2020 του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας(Π.Ο.Υ) ήταν η μείωση του ποσοστού

Διαβάστε περισσότερα

Κρίσεις πανικού!!!! Η διαταραχή πανικού κρίσεις πανικού

Κρίσεις πανικού!!!! Η διαταραχή πανικού κρίσεις πανικού Κρίσεις πανικού!!!! Η διαταραχή πανικού (ΔΠ) είναι μια αγχώδης διαταραχή που εκδηλώνεται με ψυχολογικά και σωματικά συμπτώματα. Είναι μια από τις πιο συχνές ψυχικές παθήσεις κατά την οποία το άτομο παρουσιάζει

Διαβάστε περισσότερα

Η ανακύκλωση των αποβλήτων συσκευασίας.

Η ανακύκλωση των αποβλήτων συσκευασίας. Η ανακύκλωση των αποβλήτων συσκευασίας. Αχιλλέας Γκούγκος Μηχανικός ΕΕΑΑ Hμερίδα για τη διαχείριση αποβλήτων Φεβρουάριος 2014 ΚΠΕ ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑΣ Λίγα λόγια για την ΕΕΑΑ Ιστορικό Οκτ. 1992: 1993 2001: Σύσταση

Διαβάστε περισσότερα

Στον χρόνιο αλκοολισμό, παρουσιάζονται διαταραχές ποικίλου βαθμού του νευρικού συστήματος (τρεμούλιασμα, πολυνευρίτιδα, διανοητική σύγχυση,

Στον χρόνιο αλκοολισμό, παρουσιάζονται διαταραχές ποικίλου βαθμού του νευρικού συστήματος (τρεμούλιασμα, πολυνευρίτιδα, διανοητική σύγχυση, Αλκοολισμός ΟΡΙΣΜΟΣ Ο όρος αναφέρεται για πρώτη φορά από έναν Ολλανδό γιατρό στα τέλη της δεκαετίας του 1840, ενώ αναλύθηκε σε νόσο το 1972 από το γιατρό John Coakley Lettson. Αλκοολισμός σημαίνει δηλητηρίαση

Διαβάστε περισσότερα

Ανακύκλωση. Τα χαρτιά, τα γυαλιά, τα μέταλλα, δεν είναι σκουπίδια. Γιατί ανακυκλώνουμε;

Ανακύκλωση. Τα χαρτιά, τα γυαλιά, τα μέταλλα, δεν είναι σκουπίδια. Γιατί ανακυκλώνουμε; Ανακύκλωση Τα χαρτιά, τα γυαλιά, τα μέταλλα, δεν είναι σκουπίδια Είναι πρώτη ύλη και ενέργεια. Είναι η διαλογή τους προστασία για το περιβάλλον. Εσύ συμμετέχεις στην ανακύκλωση; Γιατί ανακυκλώνουμε; Γιατί

Διαβάστε περισσότερα

«Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr!

«Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr! «Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr! Όλοι γνωρίζουν την παροιμία»ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Πλέον έχει

Διαβάστε περισσότερα

ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΕΣ ΙΑΤΑΡΑΧΕΣ

ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΕΣ ΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΕΣ ΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΟΡΙΣΜΟΣ Η αυτοκτονική συµπεριφορά ορίζεται ως η συµπεριφορά, κατά την οποία το άτοµο θέλει να κάνει κακό στον εαυτό του µε σκοπό να δώσει ένα τέλος στη ζωή του. ιαχωρίζεται

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΜΥΡΙΝΑΣ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ Α ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ ΤΑΞΗ Α ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΟΜΑΔΑ Α ΘΕΜΑ:

ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΜΥΡΙΝΑΣ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ Α ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ ΤΑΞΗ Α ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΟΜΑΔΑ Α ΘΕΜΑ: ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΜΥΡΙΝΑΣ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2013-2014 Α ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ ΤΑΞΗ Α ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΘΕΜΑ: ΕΝΕΡΓΟΙ ΠΟΛΙΤΕΣ ΟΜΑΔΑ Α ΘΕΜΑ: ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ ΚΑΙ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΙΜΑ ΥΛΙΚΑ ΑΡΣΗ ΤΟΥ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟΥ ΑΜΕΑ Μέλη της ομάδας: ΕΛΕΝΗ

Διαβάστε περισσότερα

Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος: το πρότυπο των αυτόάνοσων ρευματικών νοσημάτων

Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος: το πρότυπο των αυτόάνοσων ρευματικών νοσημάτων Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος: το πρότυπο των αυτόάνοσων ρευματικών νοσημάτων Φ.Ν. Σκοπούλη Καθηγήτρια τον Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών συστηματικός ερυθηματώδης λύκος θεωρείται η κορωνίδα των αυτοάνοσων

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΣΧΕΤΙΣΗ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΩΝ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ 2.

ΣΥΣΧΕΤΙΣΗ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΩΝ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ 2. ΣΥΣΧΕΤΙΣΗ ΤΗΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ ΜΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΩΝ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ 2. Χαράλαμπος Ταμβάκος, Αναστάσιος Κουτσοβασίλης, Αλέξης Σωτηρόπουλος, Μαρία Παππά, Ουρανία Αποστόλου,

Διαβάστε περισσότερα

Μήπως έχω Σκληρόδερµα;

Μήπως έχω Σκληρόδερµα; Μήπως έχω Σκληρόδερµα; Για να πληροφορηθώ µýëïò ôçò Σπάνιος ναι... Μόνος όχι Η Πανελλήνια Ένωση Σπανίων Παθήσεων (Π.Ε.Σ.ΠΑ) είναι ο μόνος φορέας, μη κερδοσκοπικό σωματείο, συλλόγων ασθενών σπανίων παθήσεων

Διαβάστε περισσότερα

Κύριες και κύριοι, Για να επιτευχθεί όμως αυτό θα πρέπει πρώτα να γνωρίζουμε την αντίληψη και συμπεριφορά των καταναλωτών.

Κύριες και κύριοι, Για να επιτευχθεί όμως αυτό θα πρέπει πρώτα να γνωρίζουμε την αντίληψη και συμπεριφορά των καταναλωτών. ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΠΡΟΕΔΡΟΥ ΕΦΕΤ ΓΙΑΝΝΗ ΜΙΧΑ ΣΤΗ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΥΠΟΥ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΕΡΕΥΝΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΓΝΩΣΗ, ΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΣΤΟ ΑΛΑΤΙ Κύριες και κύριοι, 20/12/2011 Σας καλωσορίζω

Διαβάστε περισσότερα

Γενικά. Πειράματα έδειξαν ότι εκείνα τα νεογέννητα που είχαν περισσότερα χάδια, αναπτύσσονταν και μάθαιναν γρηγορότερα.

Γενικά. Πειράματα έδειξαν ότι εκείνα τα νεογέννητα που είχαν περισσότερα χάδια, αναπτύσσονταν και μάθαιναν γρηγορότερα. Stress και Δέρμα Γενικά Το δέρμα, ως όργανο αισθητήριο της αφής, θερμοκρασίας, πόνου, ερωτογόνος ζώνης, έχει μεγάλη σημασία σε όλες τις ηλικίες. Είναι όργανο συναισθηματικής έκφρασης και τόπος αποφόρτισης

Διαβάστε περισσότερα

4.2 Ρύπανση του εδάφους

4.2 Ρύπανση του εδάφους 110 Ερωτήσεις θεωρίας με απαντήσεις 4.2 Ρύπανση του εδάφους Οι ανθρώπινες δραστηριότητες ρυπαίνουν το έδαφος Ερωτήσεις κατανόησης θεωρίας και προβλήματα 2-1. Η ρύπανση του εδάφους οφείλεται κυρίως στη

Διαβάστε περισσότερα

Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου

Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου Πανταζής Α. Ιορδανίδης Διδάκτωρ Ψυχιατρικής Α.Π.Θ Καθηγητής Ψυχολογίας & Διατροφής, ΑΤΕΙ Ιορδανίδης,, 10/3/11 1 ρ.πανταζής Ιορδανίδης, 10/3/11 2

Διαβάστε περισσότερα

ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΚΥΚΛΟΣ ΤΗΣ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗΣ ΤΟΥ ΧΑΡΤΙΟΥ ;

ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΚΥΚΛΟΣ ΤΗΣ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗΣ ΤΟΥ ΧΑΡΤΙΟΥ ; ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ Ορισμός: Είναι η διαδικασία με την οποία επαναχρησιμοποιείται εν μέρει ή ολικά οτιδήποτε αποτελεί έμμεσα ή άμεσα αποτέλεσμα της ανθρώπινης δραστηριότητας και το οποίο στην μορφή που είναι δεν

Διαβάστε περισσότερα

Κράμπα. Παράγοντες πρόκλησης μυϊκής κράμπας

Κράμπα. Παράγοντες πρόκλησης μυϊκής κράμπας Κράμπα -Η εμφάνιση κράμπας είναι συχνότερη σε άτομα της 3ης ηλικίας, σε μη γυμνασμένους και υπέρβαρους ανθρώπους ακόμα και στους αθλητές,ιδίως ύστερα απο μακρά εξαντλητική προσπάθεια και έντονη εφίδρωση.

Διαβάστε περισσότερα

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ:

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ 2 Ιουνίου 2014 / 14 O Δημοτικό Σχολείο Ιλίου ΒΡΟΧΙΚΟ ΑΣΜΑ & ΠΑΙΔΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ Π. ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑΤΡΟΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ (ΙαΚ ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ) ΓΕΝΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

ΙΑΤΡΟΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ (ΙαΚ ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ) ΓΕΝΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ 1 ΙΑΤΡΟΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ (ΙαΚ ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ) ΘΕΜΑ: «ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗ ΘΝΗΣΙΜΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΣΤΟΝ ΟΙΚΙΣΜΟ ΜΑΥΡΙΚΑ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ» ΓΕΝΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Ο οικισμός Μαύρικα του Δ. Καρδίτσας δημιουργήθηκε το έτος

Διαβάστε περισσότερα

Όνομα: Νίκος Γ. Τάξη-Τμήμα: Ά-1. Κάπνισμα

Όνομα: Νίκος Γ. Τάξη-Τμήμα: Ά-1. Κάπνισμα Όνομα: Νίκος Γ. Τάξη-Τμήμα: Ά-1 Κάπνισμα Κάπνισμα ονομάζεται η πρακτική της εισπνοής καπνού προερχόμενου από την καύση φύλλων του φυτού καπνός. Η καύση γίνεται συνήθως σε τσιγάρο, πούρο ή με άλλο τρόπο.

Διαβάστε περισσότερα

Δρ. Ευριπιδου Πολυκαρπος Παθολογος-Διαβητολογος C.D.A. College Limassol

Δρ. Ευριπιδου Πολυκαρπος Παθολογος-Διαβητολογος C.D.A. College Limassol Δρ. Ευριπιδου Πολυκαρπος Παθολογος-Διαβητολογος C.D.A. College Limassol ΧΕΙΜΕΡΙΝΟ ΕΞΑΜΗΝΟ 2014 ΘΕΜΑ:Παραγοντες που επηρεαζουν την υγεια. Το 1948 με την ιδρυση του Π.Ο.Υ. τεθηκαν επισημως τα θεμελια για

Διαβάστε περισσότερα

Υπενθύμιση. Παγκόσμιες ημέρες αφιερωμένες στο περιβάλλον

Υπενθύμιση. Παγκόσμιες ημέρες αφιερωμένες στο περιβάλλον Υπενθύμιση Παγκόσμιες ημέρες αφιερωμένες στο περιβάλλον Φεβρουάριος 2: Ημέρα Υγροτόπων Στις 2 Φεβρουαρίου 1977 υπογράφτηκε η Σύμβαση για τους Υγροτόπους στην πόλη Ramsar του Ιράν. Στη Συνθήκη αυτή περιλαμβάνονται

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΑΝΑΚΥΚΛΩΤΗ. Τα 15 λάθη της ανακύκλωσης

ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΑΝΑΚΥΚΛΩΤΗ. Τα 15 λάθη της ανακύκλωσης ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ ΑΝΑΚΥΚΛΩΤΗ Τα 15 λάθη της ανακύκλωσης Σπασμένα γυαλιά Οι γυάλινες συσκευασίες ανακυκλώνονται, αλλά τα σπασμένα γυαλιά όχι. Ο λόγος είναι ότι, καθώς η διαλογή στα κέντρα γίνεται

Διαβάστε περισσότερα

Γνωριμία με τα αυτοάνοσα ρευματικά νοσήματα

Γνωριμία με τα αυτοάνοσα ρευματικά νοσήματα Γνωριμία με τα αυτοάνοσα ρευματικά νοσήματα Αντώνης Φανουριάκης Μονάδα Ρευματολογίας και Κλινικής Ανοσολογίας Δ Πανεπιστημιακή Παθολογική Κλινική Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο «Αττικόν» Αθήνα, 01/02/2016

Διαβάστε περισσότερα

15 Σεπτεμβρίου - 15 Οκτωβρίου

15 Σεπτεμβρίου - 15 Οκτωβρίου ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΚΣΤΡΑΤΕΙΑ ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΟΥ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ ΑΚΤΩΝ 2012 15 Σεπτεμβρίου - 15 Οκτωβρίου Καθαρίζουμε τις παραλίες μας, καταγράφουμε τα σκουπίδια και τα ανακυκλώνουμε! ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΚΣΤΡΑΤΕΙΑ ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΟΥ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Λόγοι και παράγοντες που οδηγούν τους νέους σε χρήση αλκοόλ. Παιπέτης Νίκος Τσάκα Μαρία Κρητικός Γιώργος Μέριανος Αλέξανδρος

Λόγοι και παράγοντες που οδηγούν τους νέους σε χρήση αλκοόλ. Παιπέτης Νίκος Τσάκα Μαρία Κρητικός Γιώργος Μέριανος Αλέξανδρος Λόγοι και παράγοντες που οδηγούν τους νέους σε χρήση αλκοόλ Παιπέτης Νίκος Τσάκα Μαρία Κρητικός Γιώργος Μέριανος Αλέξανδρος Κοινωνικοί παράγοντες που οδηγούν στη χρήση αλκοόλ τους νέους Ο πιο συχνός λόγος

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία Εισαγωγή «Όποιος έχει υγεία, έχει ελπίδα. Και όποιος έχει ελπίδα, έχει τα πάντα.» Τόμας Κάρλαϊλ Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο Ο πατέρας μου είναι γιατρός, ένας από τους καλύτερους παθολόγους που

Διαβάστε περισσότερα

Διαχείριση κρίσεων: Ψυχοκοινωνικές. Γεωργία Κιζιρίδου, Εξελικτική Σχολική Ψυχολόγος, MSc, Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων georgiakiz@yahoo.

Διαχείριση κρίσεων: Ψυχοκοινωνικές. Γεωργία Κιζιρίδου, Εξελικτική Σχολική Ψυχολόγος, MSc, Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων georgiakiz@yahoo. Διαχείριση κρίσεων: Ψυχοκοινωνικές Γεωργία Κιζιρίδου, Εξελικτική Σχολική Ψυχολόγος, MSc, Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων georgiakiz@yahoo.gr Διαχείριση κρίσεων: Ψυχο-κοινωνικές «Ακόμα και οι χώρες που είναι εξοπλισμένες

Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί». Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους.

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί». Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί» Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους Η αυτοεικόνα μας «σχηματίζεται» ως ένα σχετικά σταθερό

Διαβάστε περισσότερα

Πρόληψη στα καρδιαγγειακά νοσήματα

Πρόληψη στα καρδιαγγειακά νοσήματα Πρόληψη στα καρδιαγγειακά νοσήματα www.pegkaspanagiotis.gr Τι εννοούμε με τον όρο πρόληψη καρδιαγγειακής νόσου; Εννοούμε τη συντονισμένη δέσμη ενεργειών, τόσο σε ατομικό, όσο και σε συλλογικό επίπεδο,

Διαβάστε περισσότερα

SUPERMARKET SURVEY RESULTS

SUPERMARKET SURVEY RESULTS Είσαι οικολόγος καταναλωτής; 6 th grade pupils Iamatiki Primary School 2013 2014 SUPERMARKET SURVEY RESULTS Ερώτηση 1: Ετοιμάζετε λίστα με ό,τι χρειάζεστε πριν πάτε στην υπεραγορά; 45 40 42 35 30 25 20

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΜΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΕΠΙΔΗΜΙΑ

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΜΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΜΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΕΠΙΔΗΜΙΑ Η παχυσαρκία αποτελεί μία ασθένεια η οποία τείνει να εκλάβει διαστάσεις επιδημίας ή κοινωνικής μάστιγας τις τελευταίες δεκαετίες. Σύμφωνα με το Παγκόσμιο Οργανισμό

Διαβάστε περισσότερα

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη Θέμα Σωματική Υγιεινή και Παιδική Ανάπτυξη Περιεχόμενα 1) Εισαγωγή 2) Εργασίες: Άθληση Ανθρώπων (Αναστάσιος Ανδρέου) Σωστή Διατροφή (Σωτήρης Δημακάκος Και Μανόλης Γιορταμάκης) Σχέση Σωματικής υγιεινής

Διαβάστε περισσότερα

ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ

ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ Αρτηριακή Υπέρταση είναι η επίμονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης πάνω από τα φυσιολογικά όρια και ενώ το άτομο βρίσκεται σε ηρεμία, συστολική πάνω από 150 mmhg και διαστολική

Διαβάστε περισσότερα

Διπολική διαταραχή μανιοκατάθλιψη,

Διπολική διαταραχή μανιοκατάθλιψη, ΨΥΧΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ Ο όρος ψυχική διαταραχή περιλαμβάνει ένα μεγάλο εύρος προβλημάτων που έχουν σχέση με την ψυχική κατάσταση και την συμπεριφορά ενός ατόμου. Οι διάφορες ψυχικές διαταραχές εκδηλώνονται

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΤΕΡΕΩΝ ΑΠΟΒΛΗΤΩΝ ΣΤΟ ΔΗΜΟ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΝΗΣ

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΤΕΡΕΩΝ ΑΠΟΒΛΗΤΩΝ ΣΤΟ ΔΗΜΟ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΝΗΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΤΕΡΕΩΝ ΑΠΟΒΛΗΤΩΝ ΣΤΟ ΔΗΜΟ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΝΗΣ Μειώνουμε τα σκουπίδια που παράγουμε Αποφεύγουμε τις συσκευασίες μιας χρήσης π.χ. πλαστικά πιάτα, ποτήρια κ.ο.κ. Για τα ψώνια μας έχουμε μαζί μας και

Διαβάστε περισσότερα

Άσκηση, υγεία και χρόνιες παθήσεις

Άσκηση, υγεία και χρόνιες παθήσεις Συμμαχία για την υγεία - Άσκηση Άσκηση, υγεία και χρόνιες παθήσεις Συγγραφική ομάδα: Δίπλα Κωνσταντίνα, Ph.D., Λέκτορας, ΤΕΦΑΑ Σερρών ΑΠΘ Καρατράντου Κωνσταντίνα, MSc, Διδάσκουσα στο ΤΕΦΑΑ - ΠΘ Ιπποκράτης

Διαβάστε περισσότερα

Υγεία και Άσκηση Ειδικών Πληθυσμών ΜΚ0958. Περιεχόμενο

Υγεία και Άσκηση Ειδικών Πληθυσμών ΜΚ0958. Περιεχόμενο Υγεία και Άσκηση Ειδικών Πληθυσμών ΜΚ0958 Υπεύθυνη Μαθήματος: Χ. Καρατζαφέρη Διδάσκοντες: Χ. Καρατζαφέρη, Γ. Σακκάς,Α. Καλτσάτου 2013-2014 Διάλεξη 3 ΤΕΦΑΑ, ΠΘ Περιεχόμενο Συνδεση με τα προηγουμενα Πριν

Διαβάστε περισσότερα

Προαγωγή Υγείας. Προγράμματα άσκησης

Προαγωγή Υγείας. Προγράμματα άσκησης Προαγωγή Υγείας Προγράμματα άσκησης Σύσταση 13: Συστήνεται οι Γενικοί Ιατροί, άλλοι Ιατροί, καθώς και επαγγελματίες υγείας της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας να ενθαρρύνουν τους ασθενείς με κατάθλιψη (κυρίως

Διαβάστε περισσότερα

Θεραπευτική αντιµετώπιση της υπέρτασης Στ. Γ. Ρόκας, Καρδιολόγος Επικ. Καθ. Παν. Αθηνών

Θεραπευτική αντιµετώπιση της υπέρτασης Στ. Γ. Ρόκας, Καρδιολόγος Επικ. Καθ. Παν. Αθηνών Θεραπευτική αντιµετώπιση της υπέρτασης Στ. Γ. Ρόκας, Καρδιολόγος Επικ. Καθ. Παν. Αθηνών Η υπέρταση αποτελεί σοβαρό πρόβληµα υγείας για τις περισσότερες χώρες καθ'ότι αφορά το 20% του ενήλικου πληθυσµού

Διαβάστε περισσότερα

Νικηταράς Νικήτας αν. καθηγητής ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

Νικηταράς Νικήτας αν. καθηγητής ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ Νικηταράς Νικήτας αν. καθηγητής ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ Η άσκηση - φυσική δραστηριότητα περιέχει: Τον αθλητισμό όχι τον πρωταθλητισμό Την ήπια και μέτρια άσκηση στον ελεύθερο χρόνο (παιχνίδι, περπάτημα, ποδηλασία,

Διαβάστε περισσότερα

ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑ Μια ψυχιατρική περίληψη

ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑ Μια ψυχιατρική περίληψη ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑ Μια ψυχιατρική περίληψη Prof. George Ikkos Dr. Susie Lingwood Απόδοση: Επιμέλεια: Καλλιόπη Νικολάου Ειδικ. Ψυχίατρος Στάθης Παναγούλιας Ψυχίατρος-Δ/ντής Ε.Σ.Υ. Απρίλιος 2013 Εισαγωγή Το

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΤΑΒΛΗΤΕΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ Οικολογική Αγοραστική Συµπεριφορά Τµήµα 1 Τµήµα 2 Τµήµα 3

ΜΕΤΑΒΛΗΤΕΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ Οικολογική Αγοραστική Συµπεριφορά Τµήµα 1 Τµήµα 2 Τµήµα 3 Πίνακας 1: Μέσοι όροι τµηµάτων ΜΕΤΑΒΛΗΤΕΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΜΕΣΟΙ ΟΡΟΙ Οικολογική Αγοραστική Συµπεριφορά Τµήµα 1 Τµήµα 2 Τµήµα 3 A01 Μεταξύ ενός οικολογικού και ενός κοινού προϊόντος, 4.99 3.46 2.22 διαλέγω

Διαβάστε περισσότερα

Ακούει την καρδιά σας!

Ακούει την καρδιά σας! Ακούει την καρδιά σας! Καρδιοαναπνευστική αποκατάσταση ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΛΙΣΤΙΚΗΣ ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΖΩΗΣ Όταν η καρδιά φέρνει τα πάνω κάτω Ένα οξύ καρδιολογικό πρόβλημα ή ένα χειρουργείο

Διαβάστε περισσότερα

Η νόσος Alzheimer είναι μια εκφυλιστική νόσος που αργά και προοδευτικά καταστρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα. Δεν είναι λοιμώδη και μεταδοτική, αλλά

Η νόσος Alzheimer είναι μια εκφυλιστική νόσος που αργά και προοδευτικά καταστρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα. Δεν είναι λοιμώδη και μεταδοτική, αλλά Η νόσος Alzheimer είναι μια εκφυλιστική νόσος που αργά και προοδευτικά καταστρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα. Δεν είναι λοιμώδη και μεταδοτική, αλλά είναι η πιο κοινή αιτία άνοιας μια κατάσταση που επηρεάζει

Διαβάστε περισσότερα

Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής στην Εφηβεία

Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής στην Εφηβεία Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής στην Εφηβεία Β. Α. Παπαγεωργίου MD, Med, Δρ. Α.Π.Θ. Παιδοψυχίατρος - TEACCH Consultant τ. Επίκουρος Καθηγήτρια Παιδοψυχιατρικής Οι Δ.Π.Τ. Δεν είναι απλώς αποκλίνουσες διατροφικές

Διαβάστε περισσότερα

Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια

Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια ρ ZΩΗ ΚΑΤΣΑΡΟΥ Νευρολόγος ιευθύντρια ΕΣΥ Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια µορφή κατάθλιψης,

Διαβάστε περισσότερα

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας Η διατροφή σημαντικός παράγοντας υγείας!! ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΛΗΡΟΝΟ ΜΙΚΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΑΝΘΥΓΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Ποιά είναι η

Διαβάστε περισσότερα

Bιολογικά Προϊόντα στη Ζωή μας. Δρ Κωνσταντίνος Μακρής

Bιολογικά Προϊόντα στη Ζωή μας. Δρ Κωνσταντίνος Μακρής Bιολογικά Προϊόντα στη Ζωή μας Δρ Κωνσταντίνος Μακρής Ποιοι είμαστε; Εργαστήριο Νερό και Υγεία - Διεθνές Ινστιτούτο Κύπρου για την Περιβαλλοντική και Δημόσια Υγεία Πληθυσμιακές Μελέτες: Αξιολόγηση έκθεσης

Διαβάστε περισσότερα

Είναι μία χημική ουσία (στερόλη), που αυξάνει στον οργανισμό με την κατανάλωση λιπαρών ουσιών.

Είναι μία χημική ουσία (στερόλη), που αυξάνει στον οργανισμό με την κατανάλωση λιπαρών ουσιών. Υψηλή Χοληστερίνη: Αίτια και Θεραπεία - Συνήθη Ερωτήματα των ασθενών στη Μαχόμενη Κλινική Γράφει: Αναστασία Μοσχοβάκη, Ιατρός Ειδικός Παθολόγος Τι είναι η χοληστερόλη; Είναι μία χημική ουσία (στερόλη),

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΣΤΗ ΝΕΑΡΗ ΗΛΙΚΙΑ

ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΣΤΗ ΝΕΑΡΗ ΗΛΙΚΙΑ ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΟΥ ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΟΥ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΣΤΗ ΝΕΑΡΗ ΗΛΙΚΙΑ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΡΙΑ ΤΕ, Β ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ Α.Π.Θ. Γ.Ν.Θ. «ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ» ΜSc Εργαστήριο Ιατρικής της Άθλησης Α.Π.Θ. Πτυχιούχος

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΛΟΓΟΣ ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ ΜΕ ΤΗΝ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

ΠΡΟΛΟΓΟΣ ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ ΜΕ ΤΗΝ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΠΡΟΛΟΓΟΣ Η αφορμή για την επιλογή του θέματος δόθηκε από δημοσίευση των αποτελεσμάτων έρευνας με θέμα «Η παχυσαρκία στην παιδική ηλικία». Έρευνα που έγινε σε όλη την Ε.Ε. κατέδειξε την Ελλάδα πρώτη σε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ 1. Ποιο από τα παρακάτω αποτυπώνει τη διαμονή σας, αυτό το ακαδημαϊκό έτος;

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ 1. Ποιο από τα παρακάτω αποτυπώνει τη διαμονή σας, αυτό το ακαδημαϊκό έτος; ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ Το παρόν ερωτηματολόγιο αφορά έρευνα για τις συνήθειες των φοιτητών. Οι πληροφορίες που θα συγκεντρωθούν μένουν αυστηρά προσωπικές και χρησιμοποιούνται μόνο για στατιστικούς λόγους. Σας

Διαβάστε περισσότερα

Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση

Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση 1. 2. 3. 4. 5. Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση του καθενός μειώνει την ένταση του άγχους

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι φόβος και τι φοβια;

Τι είναι φόβος και τι φοβια; ΦΟΒΟΙ - ΦΟΒΙΕΣ Τι είναι φόβος και τι φοβια; Φόβος: η δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση που δημιουργείται απέναντι σε πραγματικό κίνδυνο, ή απειλή. Φοβία: ο επίμονος φόβος που παγιδεύει το άτομο περιορίζοντας

Διαβάστε περισσότερα

Η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΝΟΣΗΛΕΙΑ ΤΟΥ ΣΤΗΝ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ

Η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΝΟΣΗΛΕΙΑ ΤΟΥ ΣΤΗΝ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ Η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΝΟΣΗΛΕΙΑ ΤΟΥ ΣΤΗΝ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΚΑΡΑΒΙΔΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ Τ.Ε ΝΟΣΗΛΕΥΤΡΙΑ Γ.Ν.ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ ΧΑΝΔΟΛΙΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ Τ.Ε ΝΟΣΗΛΕΥΤΡΙΑ Γ.Ν.ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ ΧΝΟΥΔΑΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΟΥ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ ΑΚΤΩΝ

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΟΥ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ ΑΚΤΩΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΟΥ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ ΑΚΤΩΝ 25.9.2010 Γίνε κι εσύ μέρος της λύσης Δήλωσε συμμετοχή για τον καθαρισμό μιας κοντινής σου παραλίας Κάθε Σεπτέμβριο, το τρίτο Σάββατο, χιλιάδες εθελοντές σε

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγός 1ου Μαθήματος

Οδηγός 1ου Μαθήματος Οδηγός 1ου Μαθήματος Στόχος του 1 ου μαθήματος Το 1 ο μάθημα αφορά τη διδακτική ενότητα: «Εισαγωγή στην ανακύκλωση συσκευασιών». Στόχος του 1 ου μαθήματος είναι ο/ η εκπαιδευτικός να εισάγει για πρώτη

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ Η ΥΠΕΡΒΟΛΗ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΒΛΑΠΤΕΙ!

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ Η ΥΠΕΡΒΟΛΗ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΒΛΑΠΤΕΙ! ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ Η ΥΠΕΡΒΟΛΗ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΒΛΑΠΤΕΙ! Είναι αλήθεια ότι η άσκηση βοηθά σημαντικά στην διατήρηση της υγείας. Μπορεί όμως να γίνει επικίνδυνη όταν δεν γίνεται με τον σωστό τρόπο!

Διαβάστε περισσότερα

Παχυσαρκία και Σακχαρώδης Διαβήτης

Παχυσαρκία και Σακχαρώδης Διαβήτης Παχυσαρκία και Σακχαρώδης Διαβήτης Τι είναι ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2 (ΣΔ2) Ο Σακχαρώδης Διαβήτης γενικά είναι μια πάθηση κατά την οποία ο οργανισμός και συγκεκριμένα το πάγκρεας δεν παράγει ή δεν

Διαβάστε περισσότερα

ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ

ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ (Υποχρεωτικό κατ επιλογήν μάθημα) Διδάσκων: ΜΠΟΝΩΤΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ Διάρκεια : Ε εξάμηνο Διδασκαλία: Παραδόσεις Εξετάσεις: Σκοπός: Προφορικές Μελέτη των σχέσεων των ψυχολογικών και κοινωνικών

Διαβάστε περισσότερα

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΟ ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ ΦΥΛΟ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΘΕΜΑΤΑ ΦΥΛΟΥ ΚΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

Ο καθημερινός άνθρωπος ως «ψυχολόγος» της προσωπικότητάς του - Νικόλαος Γ. Βακόνδιος - Ψυχο

Ο καθημερινός άνθρωπος ως «ψυχολόγος» της προσωπικότητάς του - Νικόλαος Γ. Βακόνδιος - Ψυχο Έ να πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων που αντιμετωπίζουν έντονο άγχος, δυσθυμία, «κατάθλιψη» έχει την «τάση» να αποδίδει λανθασμένα τις ψυχικές αυτές καταστάσεις, σε έναν «προβληματικό εαυτό του», (μία δυστυχώς

Διαβάστε περισσότερα

Ο Διαβήτης στα παιδιά και στους εφήβους

Ο Διαβήτης στα παιδιά και στους εφήβους Ο Διαβήτης στα παιδιά και στους εφήβους Δρ Γεώργιος Ι Κούρτογλου Παθολόγος-Διαβητολόγος Διδάκτωρ Ιατρικής ΑΠΘ Εκρηκτικές διαστάσεις λαμβάνει πλέον ο σακχαρώδης διαβήτης και οι προβλέψεις για το μέλλον

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΤΑ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΠΡΟΣ ΥΠΟΨΗΦΙΟΥΣ ΕΥΡΩΒΟΥΛΕΥΤΕΣ

ΕΠΤΑ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΠΡΟΣ ΥΠΟΨΗΦΙΟΥΣ ΕΥΡΩΒΟΥΛΕΥΤΕΣ ΕΠΤΑ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΠΡΟΣ ΥΠΟΨΗΦΙΟΥΣ ΕΥΡΩΒΟΥΛΕΥΤΕΣ 30 Απριλίου 2014 Ως γνωστόν, η Ευρωπαϊκή Ένωση έχει την αρμοδιότητα για τα σημαντικότερα περιβαλλοντικά προβλήματα που αφορούν τον τόπο μας, ενώ η Ευρωβουλή

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΤΩΝ ΝΕΩΝ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΤΩΝ ΝΕΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΤΩΝ ΝΕΩΝ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Η φροντίδα για τη λήψη τροφής αποτελεί μια από τις κυριότερες ασχολίες του ανθρώπου. Όσο σημαντική είναι για τον άνθρωπο η τροφή τόσο σημαντική είναι και η στέρηση

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. Η ψυχολογία των αθλητών και η άμεση σχέση της με την προπόνηση και τη φυσικοθεραπεία

ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. Η ψυχολογία των αθλητών και η άμεση σχέση της με την προπόνηση και τη φυσικοθεραπεία ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ 1. Κριτήρια Επιλογής Θέματος キ キ キ キ ενδιαφέρον απόκτηση γνώσεων και πληροφοριών διαμόρφωση απόψεων για το θέμα φιλομάθεια για τη ψυχολογία των αθλητών 2. Τίτλος της έρευνας Η ψυχολογία

Διαβάστε περισσότερα