Summer special. Διακοπες με τα παιδια. ΑπολαYστε τον Hλιο με ασφaλεια! plus card. Οι αoρατοι κiνδυνοι του καλοκαιριοy

Transcript

1 Π ε ρ ι ο δ ι κ ό Υ γ ε ί α ς κ α ι Ο μ ο ρ φ ι ά ς Τ ε ύ χ ο ς 16 ο Ι ο ύ ν ι ο ς - Α ύ γ ο υ σ τ ο ς Το τεύχος διατίθεται δωρεάν Διακοπες με τα παιδια Οι αoρατοι κiνδυνοι του καλοκαιριοy ΚΕΡΔΙΣΤΕ 26,6% ΜΕ ΤΙΣ ΑΓΟΡΕΣ ΣΑΣ, με τη χρηση της + plus card Summer special ΑπολαYστε τον Hλιο με ασφaλεια!

2 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ INDEX EDITORIAL ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ MAΣ 04 Προστασία και ισορροπία της ευαίσθητης περιοχής: Η κολπίτιδα και πώς θα την αντιμετωπίσετε. 08 Δυσπεψία: Όταν η απόλαυση του φαγητού μετατρέπεται σε εφιάλτη. 10 Στοματική υγεία: Προστατέψτε το χαμόγελό σας από την ουλίτιδα και την περιοδοντίτιδα. ΣΤΗΝ ΟΜΟΡΦΙΑ ΜΑΣ 12 Αντηλιακή προστασία: Μυστικά και συμβουλές για την επιδερμίδα και τα μαλλιά, ώστε να απολαύσετε τον ήλιο με ασφάλεια. 20 Καρκίνος του δέρματος: Προσέχετε τον ήλιο για να διατηρήσετε την υγεία της επιδερμίδας σας. 26 Φωτογήρανση: Oλοταχώς στο ιατρείο του ειδικού. 30 Καλοκαίρι 2010: οι πιο «καυτές» τάσεις σε μακιγιάζ και χτενίσματα. ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ 34 Η φαρμακοποιός Ελένη Κούκουρη μας αποκαλύπτει τα μυστικά για ένα σύγχρονο και επιτυχημένο φαρμακείο. ΚΑΙΡΟΥ ΚΑΜΩΜΑΤΑ 36 Υπεριδρωσία: Εκτός ορίων. 38 Το φαρμακείο των διακοπών: μην ξεχάσετε τα απαραίτητα! ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΜΑΖΙ 40 Παιδί και διακοπές: οι αόρατοι κίνδυνοι του καλοκαιριού. WHAT S NEW 44 Τα νέα της αγοράς. Pharma PLUS NEWS 46 Τα νέα της Pharma PLUS. Διευκρίνιση: Το Pharma Plus Link έχει σκοπό την ενημέρωση του κοινού σε θέματα υγείας και ομορφιάς. Όμως, σε καμία περίπτωση οι πληροφορίες που παρέχει δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την προσωπική επίσκεψη και επαφή με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας. Τα προϊόντα που προτείνει το έντυπο είναι ενδεικτικά. Πάνω από καταναλωτές προτιμούν τα φαρμακεία Pharma PLUS γιατί τους προσφέρουν: k Άριστο περιβάλλον και άμεση εξυπηρέτηση k Εξειδικευμένες συμβουλές και υπηρεσίες k Διαρκή ανανέωση και πληρότητα προϊόντων υγείας και ομορφιάς k Προνομιακές αγορές με τη χρήση της + plus card k Μοναδικά δώρα Περιοδικό Υγείας και Ομορφιάς Διανέμεται μέσω των φαρμακείων Θα θέλαμε τις απόψεις και τις παρατηρήσεις σας γι αυτήν την προσπάθειά μας, αφού οι δικές σας ανάγκες είναι αυτές που θα διαμορφώσουν τα επόμενα τεύχη του Pharma Plus Link. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας είτε στην ταχυδρομική διεύθυνση Pharma PLUS Α.Ε., οδός Αγίας Μαρίνας, Τ.Θ. 59, , Παιανία (υπ όψιν Τμήματος Marketing) είτε στην ηλεκτρονική διεύθυνση plus@lavipharm.com. Αγαπητοί αναγνώστες, Μπορεί η εθνική και παγκόσμια οικονομική κρίση να έχει επηρεάσει όλες τις εκφάνσεις της καθημερινότητάς μας και να μας βρίσκει ιδιαίτερα σκεπτικούς για το μέλλον μας, ωστόσο τα μηνύματα γίνονται πιο αισιόδοξα, καθώς η πιο όμορφη και ζεστή εποχή του χρόνου είναι μια πραγματικότητα. Καλωσορίζουμε το καλοκαίρι με το 16ο τεύχος του περιοδικού μας, το οποίο, πιστό σε όλους εσάς, συνεχίζει να σας ενημερώνει για καίρια θέματα υγείας και ομορφιάς. Έτσι, στο τεύχος που κρατάτε στα χέρια σας θα ενημερωθείτε για την αντηλιακή προστασία και τα προϊόντα-συμμάχους για τις ώρες που εκτίθεστε στον ήλιο, για τις λοιμώξεις που παραμονεύουν ενώ εσείς απολαμβάνετε τις διακοπές σας, αλλά και για το φαρμακείο που πρέπει να έχετε πάντα μαζί σας στα ταξίδια σας για παν ενδεχόμενο. Αλλά το δεν παρέχει μόνο γνώση. Σε συνεργασία με την εταιρεία Castalia Laboratoires Dermatologiques Paris και την αντηλιακή σειρά Helioderm, φιλοξενεί διαγωνισμό με πλούσια δώρα και με ένα διήμερο ταξίδι για τον πρώτο τυχερό που θα κληρωθεί. Τους καθιερωμένους πλέον διαγωνισμούς διεξάγουν και τα φαρμακεία-μέλη του δικτύου μας προσφέροντάς σας ταξίδια και πλούσια δώρα. Δηλώστε, λοιπόν, συμμετοχή και επωφεληθείτε από το. Άλλωστε, για εμάς εσείς είστε η δύναμη που στηρίζει το δίκτυό μας, γι αυτό και μέσα από τα φαρμακεία παρέχουμε πάντα επιστημονικές συμβουλές υγείας και ομορφιάς, εξαιρετικά προϊόντα και κυρίως σημαντικές εκπτώσεις που ξεπερνούν το 26% σε όσους επιλέγουν να χρησιμοποιούν στις αγορές τους την κάρτα + plus card. Τέλος, να καλωσορίσουμε ένα νέο φαρμακείο στο δίκτυό μας, στο κέντρο της Αθήνας, ακριβώς απέναντι από το παλαιό Χρηματιστήριο. Ιδιοκτήτρια Εταιρεία: Α.Ε. μέλος του ομίλου Οδός Αγίας Μαρίνας, Τ.Θ. 59, , Παιανία Αττικής Εκδότης: Δίκτυο φαρμακείων Pharma Plus τηλ.: , fax: , plus@lavipharm.com Υπεύθυνη Ύλης: Αλέκα Δόβρα Πρακτορεία Φωτογραφιών: Istockphoto, Yannis Vlamos, Ideal Images, Visual Hellas Φωτογραφία Εξωφύλλου: juiceimages/ Editorial Management: Τμήμα Εταιρικής Επικοινωνίας Ομίλου Lavipharm Επιμέλεια - Δημιουργικός Σχεδιασμός - Παραγωγή Έκδοσης: Customer Publishing Division Imako Media S.A. Μαρίνου Αντύπα 41-45, , Ν. Ηράκλειο, τηλ.: , fax: μέλος του ομίλου Καλή ανάγνωση και καλό καλοκαίρι! Στέλιος Μουσαμάς Γενικός Διευθυντής Pharma PLUS

3 ΣΤΗΝΥΓΕΙΑΜΑΣ λοιμωξεισ ΑπΟ τον ΟδυσσΕα Β. ΓρηγορΙου, ΑναπληρωτΗ ΚαθηγητΗ, Β ΜαιευτικΗ & ΓυναικολογικΗ ΚλινικΗ ΠανεπιστημΙου ΑθηνΩν, ΑρεταΙειο ΝοσοκομεΙο Προστασία και ισορροπία της ευαίσθητης περιοχής ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΙΟ ΣΥΧΝΕΣ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΕΣ ΛΟΙΜΩΞΕΙΣ, Η ΚΟΛΠΙΤΙΔΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΗ ΕΞΑΡΣΗ ΤΟΥΣ ΖΕΣΤΟΥΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟΥΣ ΜΗΝΕΣ. Η ΣΩΣΤΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ, η προληψη ΚΑΙ Η ΕΓΚΑΙΡΗ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟΝ ΕΙΔΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΣΕ ΑΥΤΗΝ ΤΗΝ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ Τα ΚΛΕΙΔΙα ΓΙΑ ΝΑ ΚΕΡΔΙΣΕΤΕ ΤΗ ΜΑΧΗ. istockphoto Η κολπίτιδα είναι φλεγμονή του κόλπου που συνηθέστερα συνοδεύεται και από φλεγμονή του αιδοίου (αιδοιοκολπίτιδα) ή του τραχήλου της μήτρας (τραχηλίτιδα) και διαγιγνώσκεται με γυναικολογική εξέταση και κυρίως με το Pap test. Είναι μία από τις πιο συχνές φλεγμονές του γεννητικού συστήματος για τις γυναίκες που βρίσκονται σε αναπαραγωγική ηλικία, με επίπτωση που υπολογίζεται γύρω στο 20%-30%. Σύμφωνα με επιδημιολογικές εκτιμήσεις, το 75% των γυναικών είχαν ή θα έχουν τουλάχιστον ένα επεισόδιο αιδοιοκολπικής μυκητία- σης από Candida κάποια στιγμή στη ζωή τους, ενώ το 40%-50% αυτών θα παρουσιάσουν κάποια υποτροπή. Χρόνιες υποτροπιάζουσες μορφές, που χαρακτηρίζονται από τουλάχιστον 3-4 επεισόδια το χρόνο, απασχολούν το 5%-10% του ώριμου γυναικείου πληθυσμού. «Υπεύθυνη» γι αυτού του είδους τη φλεγμονή είναι κυρίως η Candida albicans, στην οποία και καταλογίζεται περίπου το 70% των περιπτώσεων. Οι λοιπές περιπτώσεις μπορεί να αποδίδονται σε άλλα είδη μάλιστα, τα τελευταία χρόνια, έχει παρατηρηθεί μια αύξηση πάνω από 50% σε πε- ριπτώσεις κολπίτιδας, τα οποία εμφανίστηκαν σε μη ανοσοκατεσταλμένες γυναίκες και οφείλονται σε άλλους λόγους. Τα κοινά συμπτώματα Ο κνησμός στην περιοχή του αιδοίου αποτελεί το πιο συχνό σύμπτωμα και μπορεί να συνοδεύεται από καύσο μετά την ούρηση, δυσουρία, δυσπαρευνία. Το αιδοίο παρουσιάζει έντονη ερυθρότητα και οίδημα, ενώ το ερύθημα μπορεί να επεκταθεί στην περιοχή του περινέου. Συχνά βλέπουμε λύση δέρματος και εκδορές από τον κνησμό. Χαρακτηριστικές

4 Τις πταίει; Υπό φυσιολογικές συνθήκες ο κόλπος καλύπτεται από μικροβιακή χλωρίδα που παρεμποδίζει παθογόνα βακτήρια και μύκητες να εισέλθουν και να αναπτυχθούν. Ο ατροφικός κόλπος κατά την εμμηνόπαυση, οι ορμονικές διαταραχές, η κύηση, ο σακχαρώδης διαβήτης, η συχνή χρήση τοπικών αντισηπτικών υγρών καθαρισμού, οι συχνές σεξουαλικές επαφές, η συχνή εναλλαγή σεξουαλικών συντρόφων ή κάποιες σεξουαλικές συνήθειες, τα στενά συνθετικά εσώρουχα, οι μολυσμένες αμμώδεις παραλίες, οι πισίνες ή οι διαταραχές στο ph του κόλπου ανοί- ΣΤΗΝΥΓΕΙΑΜΑΣ λοιμωξεισ Σύμφωνα με μελέτες, το 75% των γυναικών είχαν ή θα έχουν τουλάχιστον ένα επεισόδιο αιδοιοκολπικής μυκητίασης από Candida κάποια στιγμή στη ζωή τους. istockphoto Επιχείρηση διάσωσης Ακόμη κι αν απλώς υποψιάζεστε πως κάτι δεν πάει καλά «εκεί κάτω», καλό είναι να επισκεφθείτε το γυναικολόγο σας, ο οποίος θα κάνει τη διάγνωση και θα σας συστήσει την κατάλληλη θεραπεία. Το Pap test συμπεριλαμβάνεται στις βασικές εξετάσεις, ενώ πολλές φορές απαιτείται και η συμμετοχή του συντρόφου στη θεραπεία. Προληπτικά μπορείτε να λαμείναι οι κολπικές εκκρίσεις με μορφή κομμένου γάλακτος ή τριμμένου τυριού, οι οποίες παρουσιάζονται λευκές, άοσμες, πηκτές. Μερικές φορές παρουσιάζονται με τη μορφή λευκής πλάκας ισχυρά προσκολλημένης στο βλεννογόνο. γουν τις «κερκόπορτες» και δημιουργούν τις ιδανικές συνθήκες για την εμφάνιση κολπίτιδας. Όσον αφορά τους παθογόνους μικροοργανισμούς που ευθύνονται για την παρουσία της κολπίτιδας, αυτοί είναι συνήθως: k ιοί (HPV, έρπης) k κολοβακτηρίδια k μύκητες k τριχομονάδες βάνετε σκευάσματα που περιέχουν γλυκογόνο και γαλακτικό οξύ στη σύνθεσή τους, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας του γυναικείου κόλπου. Αν η κολπίτιδα υποτροπιάζει, θα πρέπει να έχετε υπομονή: η αντιμετώπισή της απαιτεί παρακολούθηση από το γυναικολόγο, μακροχρόνια χορήγηση θεραπευτικής αγωγής και στους δύο συντρόφους, πολύ καλή υγιεινή και καθαριότητα και πιθανόν χρήση προφυλακτικού κατά τη σεξουαλική πράξη. Οι τοπικές αγωγές είναι για τρεις έως επτά ημέρες, ανάλογα με το φάρμακο, αλλά υπάρχουν και θεραπείες εφάπαξ. Οι από του στόματος θεραπείες πρέπει να προτιμώνται. Ο σύντροφος δεν χρειάζεται αγωγή αν είναι ασυμπτωματικός. Στις υποτροπιάζουσες περιπτώσεις χορηγείται επιθετική αγωγή μεγαλύτερου χρονικού διαστήματος, καθώς και συντηρητική αγωγή (προφύλαξη) για τουλάχιστον έξι μήνες.

5 ΣΤΗΝΥΓΕΙΑΜΑΣ ΔΥΣΠΕΨΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΛΙΑΔΑ ΚΛΑΓΚΟΥ «Δεν μπορώ να το χωνέψω!» οταν η απολαυση του φαγητου γινεται δυσβασταχτο βαρος. Γεύση, όραση, οσμή: σχεδόν όλες οι αισθήσεις συμμετέχουν στην ιεροτελεστία του φαγητού, που από βασική ανάγκη επιβίωσης έχει πλέον αναχθεί σε μια μορφή υψηλής «τέχνης». Για κάποιους, όμως, αυτό που συχνά έπεται ενός γεύματος δεν είναι μια ανακουφιστική αίσθηση πληρότητας, αλλά «βάρος» στο στομάχι, φούσκωμα, δυσφορία, κάψιμο ή ναυτία: τα συμπτώματα, δηλαδή, της δυσπεψίας. Πρόκειται για ένα κοινό πρόβλημα, το οποίο «προτιμά» τις ανεπτυγμένες δυτικές χώρες, ενώ στατιστικά ταλαιπωρεί περισσότερο τους άντρες σε σχέση με τις γυναίκες. Γιατί μου συμβαίνει; Η δυσπεψία μπορεί να οφείλεται σε οργανικά αίτια (παθήσεις του πεπτικού σωλήνα, γαστρίτιδες, λοιμώξεις του στομάχου, διαβήτης κ.ά.) ή σε λειτουργικές διαταραχές του οργανισμού (λειτουργική χαρακτηρίζεται μια διαταραχή όταν ο ασθενής υποβάλλεται σε όλες τις εξετάσεις, αλλά δεν υπάρχει κανένα εύρημα). Στην τελευταία περίπτωση εμπίπτει η πλειοψηφία των ασθενών που επισκέπτονται τον ειδικό, όμως αυτό δεν σημαίνει πως θα πρέπει να επαναπαύεστε. Ιδίως αν τα συμπτώματα επιμένουν, καλό είναι να συμβουλευτείτε το γαστρεντερολόγο σας, διότι πίσω από αυτά μπορεί να κρύβεται κάποια ασθένεια. Σε γενικές γραμμές, πάντως, η καλή λειτουργία του στομάχου εξαρτάται κατά πολύ από τις τροφές που καταναλώνετε, αλλά και από τον τρόπο μαγειρέματός τους, από τους ρυθμούς της καθημερινότητάς σας, ακόμη και από κάποια φάρμακα, όπως η ασπιρίνη ή τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη. Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τη δυσπεψία; Όταν ο έλεγχος από τον ειδικό δείξει το ακριβές αίτιο των συμπτωμάτων, Για καλύτερη πέψη... a Προτιμήστε τα μικρά και συχνά γεύματα. a Αποφύγετε να πέφτετε για ύπνο αμέσως μετά το φαγητό. Καλό είναι να περιμένετε δύο ώρες πριν ξαπλώσετε. a Μην τρώτε στο πόδι. Μαζί με τις βιαστικές μπουκιές καταπίνετε και αέρα, με αποτέλεσμα να προκαλείται φούσκωμα και αίσθηση βάρους στο στομάχι. a Προσπαθήστε να κάθεστε στο τραπέζι χωρίς στρες, το οποίο επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του στομάχου. a Αν και η αντίδραση κάθε οργανισμού απέναντι σε κάθε τροφή είναι διαφορετική, υπάρχουν τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε πάντα σε συνεννόηση με τον ειδικό. Τέτοιες τροφές είναι το κακάο και η σοκολάτα, η μέντα, ο χυμός πορτοκάλι, οι ξηροί καρποί και, βέβαια, το αλκοόλ, ο καφές και τα λιπαρά γεύματα. Visual hellas ο δρόμος είναι η αντίστοιχη θεραπευτική αγωγή, που, μεταξύ άλλων, οδηγεί και σε ανακούφιση από το πρόβλημα της πέψης. Αν, πάλι, πρόκειται για λειτουργική δυσπεψία, η θεραπεία είναι εμπειρική και συνοδεύεται από φαρμακευτική αγωγή η οποία συστήνεται για λίγες εβδομάδες. Αν το βασικό σύμπτωμα είναι οι καούρες, ο ασθενής μπορεί να πάρει κάποιο αντιόξινο φάρμακο, ενώ εάν το πρόβλημα είναι η αίσθηση βάρους, συνταγογραφούνται φάρμακα που διευκολύνουν την κινητικότητα του στομάχου. Στις περιπτώσεις που υποτροπιάζουν συχνά και εφόσον ο γιατρός διαπιστώσει πως η δυσπεψία είναι νευρικής αιτιολογίας, προτείνονται και άλλου είδους θεραπείες π.χ., η ύπνωση.

6 ΣΤΗΝΥΓΕΙΑΜΑΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΝΙΚΟ ΓΕΩΡΓΟΥΣΗ, ΧΕΙΡΟΥΡΓΟ-ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟ Η ΟΥΛΙΤΙΔΑ ΚΑΙ Η ΠΕΡΙΟΔΟΝΤΙΤΙΔΑ ΥΠΟΝΟΜΕΥΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΩΝ ΔΟΝΤΙΩΝ ΣΑΣ. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΕΣ ΕΓΚΑΙΡΩΣ ΚΑΙ... ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΕ! Νόσοι των ούλων istockphoto Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα στοματικής υγείας που πιθανόν να επηρεάζει και τη γενική υγεία του ατόμου είναι οι παθήσεις των ούλων και των υπολοίπων ιστών που συγκρατούν το δόντι (νόσοι του περιοδοντίου). Οι συχνότερες παθήσεις είναι η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα. Η πρωταρχική αιτία των νόσων αυτών είναι η οδοντική μικροβιακή πλάκα, που σχηματίζεται από τη συσσώρευση μικροβίων και προσκολλάται στέρεα στα δόντια και τα ούλα. Η μικροβιακή πλάκα αρχίζει να σχηματίζεται αμέσως μετά το βούρτσισμα των δοντιών, από μικρόβια που βρίσκονται φυσιολογικά στο στόμα. Τα μικρόβια της πλάκας και οι τοξίνες που παράγουν προκαλούν αρχικά φλεγμονή στα ούλα, η οποία ονομάζεται ουλίτιδα. Τα κυριότερα συμπτώματά της είναι τα κόκκινα και πρησμένα ούλα, η αιμορραγία τους κατά το βούρτσισμα ή οποιαδήποτε άλλη στιγμή και η κακοσμία του στόματος. Αν η φλεγμονή προχωρή- σει βαθύτερα και στους υπόλοιπους στηρικτικούς ιστούς, τότε έχουμε περιοδοντίτιδα. Η περιοδοντίτιδα χαρακτηρίζεται από τα συμπτώματα της ουλίτιδας, από το σχηματισμό θυλάκων μεταξύ δοντιών και ούλων, αλλά και από παθολογική κινητικότητα των δοντιών, που μπορούν να οδηγήσουν τελικά στην απώλειά τους. Με τη σωστή φροντίδα από τους ασθενείς και την κατάλληλη θεραπεία από τον οδοντίατρο, η ουλίτιδα δύναται να θεραπευθεί, ενώ η περιοδοντίτιδα μπορεί να επιβραδυνθεί. Η πρόληψη των νόσων του περιοδοντίου βασίζεται στην αποτελεσματική απομάκρυνση της μικροβιακής πλάκας καθημερινά. Η οδοντόβουρτσα αποτελεί το πρωταρχικό μέσο απομάκρυνσης της πλάκας είναι απαραίτητο το σωστό βούρτσισμα των δοντιών δύο φορές την ημέρα. Επίσης, άλλα δύο βασικά μέσα για την απομάκρυνση της πλάκας από τα μεσοδόντια διαστήματα (περιοχές ανάμεσα στα δόντια, όπου η οδοντόβουρτσα δεν έχει καλή πρόσβαση) είναι το οδοντικό νήμα και τα μεσοδόντια βουρτσάκια. Επιπλέον, σημαντικά βοηθήματα στη διατήρηση της στοματικής υγείας είναι η οδοντόκρεμα και το στοματικό διάλυμα, ιδιαίτερα αυτά που περιέχουν αντιμικροβιακούς παράγοντες, για τον καλύτερο έλεγχο της οδοντικής πλάκας. Τέλος, είναι αναγκαίος ο τακτικός έλεγχος από τον οδοντίατρο για την έγκαιρη και αποτελεσματική αντιμετώπιση οποιουδήποτε προβλήματος. Η διατήρηση της υγείας των δοντιών και του περιοδοντίου έχει πολύ μεγάλη σημασία, αφού υπάρχουν ενδείξεις ότι οι νόσοι του περιοδοντίου συσχετίζονται με τη γενική υγεία, και ιδιαίτερα με τον σακχαρώδη διαβήτη, την καρδιαγγειακή νόσο και τη γέννηση προώρων και ελλιποβαρών νεογνών. Η υγεία του στόματος αποτελεί αναπόσπαστο στοιχείο της συνολικής μας υγείας. 10

7 ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ ΑΝΤΗΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΛΙΑΔΑ ΚΛΑΓΚΟΥ Όμορφοι και ασφαλείς κάτω από τον ήλιο Ρυτiδες, αφυδaτωση, μελaνωμα: εiναι πλeον γνωστo πως ο hλιος μπορεi να γiνει eνας απo τους πιο επικiνδυνους εχθροyς μας. Σε αυτhn την περiπτωση, oμως, η anthλιακη προστασια ειναι η καλυτερη αμυνα! istockphoto Μπορείτε να φανταστείτε καλοκαίρι χωρίς τη λάμψη και τη ζεστασιά του μεσογειακού ήλιου που αναζωογονεί το πνεύμα και τη διάθεση; Μάλλον όχι! Και δεν υπάρχει κανένας λόγος να τον στερηθείτε και να περάσετε τις διακοπές σας κυνηγώντας τον ίσκιο, αρκεί να είστε σωστά ενημερωμένοι για τα μέτρα που πρέπει να πάρετε ώστε να προφυλαχθείτε. Παρά το γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια γίνονται εκτεταμένες καμπάνιες για τη σημασία της σωστής αντηλιακής προ- στασίας και παρά το ότι οι εταιρείες καλλυντικών βελτιώνουν κάθε χρόνο όλο και περισσότερο τις αντηλιακές φόρμουλες, τα κρούσματα καρκίνου του δέρματος δείχνουν αυξητικές τάσεις. Για να απολαύσετε τον ήλιο με ασφάλεια, ακολουθήστε το «δεκάλογο» που προτείνουν οι ειδικοί και ζητήστε τη συμβολή του φαρμακοποιού σας ώστε να επιλέξετε τα κατάλληλα αντηλιακά που θα καλύπτουν τις ιδιαίτερες απαιτήσεις της επιδερμίδας σας Αναγνωρίστε τον... τύπο σας Ο φωτότυπος της επιδερμίδας είναι αυτός που προσδιορίζει τη συμπεριφορά της απέναντι στον ήλιο. Αν και είναι πολύ συγκεκριμένη η περιγραφή που αντιστοιχεί σε κάθε φωτότυπο, καλό είναι να συμβουλευθείτε το δερματολόγο σας, ο οποίος θα διαγνώσει ποιος είναι ο δικός σας και θα σας υποδείξει το κατάλληλο SPF. Προσοχή: ακόμη και αν ανήκετε στο φωτότυπο 4, 5 ή και 6, η επιδερμίδα σας έχει ανάγκη από αντηλιακή προστασία.

8 ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ ΑΝΤΗΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ Οι φωτότυποι κατατάσσονται σε μια κλίμακα από το 1 έως το 6: j Φωτότυπος 1. Ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα που καίγεται σχεδόν πάντα από τον ήλιο αλλά δεν μαυρίζει ποτέ, μαλλιά ξανθά ή κόκκινα. j Φωτότυπος 2. Ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα που μαυρίζει πολύ δύσκολα, επιρρεπής στα ηλιακά εγκαύματα, μαλλιά ξανθά ή καστανόξανθα. j Φωτότυπος 3. Μέτρια ανοιχτή επιδερμίδα που παίρνει χρώμα σχετικά εύκολα, καστανόξανθα ή ξανθά μαλλιά. j Φωτότυπος 4. Σταρένια επιδερμίδα που μαυρίζει εύκολα, καστανά μαλλιά. j Φωτότυπος 5. Σκούρα επιδερμίδα που μαυρίζει γρήγορα χωρίς να καίγεται, σκούρα μαλλιά. j Φωτότυπος 6. Πολύ σκούρα επιδερμίδα, με υψηλά επίπεδα μελανίνης, που μαυρίζει εύκολα και δεν καίγεται ποτέ. 2. Μάθετε να διαβάζετε το δείκτη προστασίας Το SPF που αναγράφεται πάνω στις συσκευασίες των καλλυντικών δείχνει το βαθμό προστασίας από τη UVA και UVB ακτινοβολία που προσφέρει στην επιδερμίδα σας η συγκεκριμένη φόρμουλα. Όμως αυτό δεν αρκεί για να χαλαρώσετε κάτω από τον ήλιο, διότι το νερό και ο ιδρώτας υπονομεύουν τη δράση του αντηλιακού οπότε το μυστικό για να είστε σίγουροι πως η επιδερμίδα σας προστατεύεται είναι να το ανανεώνετε συχνά. Δώστε έμφαση στα σημεία-παγίδες, δηλαδή σε εκείνα που συνήθως ξεφεύγουν όταν απλώνουμε αντηλιακό, όπως τα αφτιά, ο αυχένας, η γραμμή κοντά στις ρίζες των μαλλιών, το πάνω μέρος του πέλματος. Επίσης, να θυμάστε πως δεν έχει κανένα πρακτικό όφελος να φορέσετε δύο αντηλιακά το ένα πάνω στο άλλο δηλαδή οι δείκτες προστασίας δεν λειτουργούν αθροιστικά. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να στερηθείτε τον καλοκαιρινό ήλιο, αρκεί να είστε σωστά ενημερωμένοι για τις επιπτώσεις του και για τα μέτρα που μπορείτε να πάρετε ώστε να προφυλαχθείτε. ρακτηρισμό (π.χ., χαμηλή, μεσαία προστασία κ.λπ.) ανάλογα με την κατηγορία στην οποία εμπίπτει. Συγκεκριμένα: οι δείκτες 6 και 10 αντιστοιχούν σε χαμηλή προστασία, οι δείκτες 12, 20 και 25 σε μεσαία προστασία, οι δείκτες 30 και 50 σε υψηλή προστασία και ο δείκτης 50+ σε πολύ υψηλή προστασία. 4. Επιλέξτε με προσοχή το αντηλιακό σας Προτεραιότητα στην επιλογή των αντηλιακών προϊόντων που θα σας συνοδεύσουν στις διακοπές είναι ο δείκτης προστασίας. Στη συνέχεια, θα πρέπει να επιλέξετε την κατάλληλη φόρμουλα που ταιριάζει στον τύπο της επιδερμίδας σας. Αν έχετε τάση για λιπαρότητα, αποφύγε- 3. Προσοχή στην «ετικέτα» Σύμφωνα με τις τελευταίες οδηγίες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, το SPF θα πρέπει να συνοδεύεται από τον αντίστοιχο χατε την μορφή κρέμας που είναι πιο βαριά, αν έχετε τάση για ακμή, κατευθυνθείτε στο ράφι του φαρμακείου όπου υπάρχουν τα αντίστοιχα ειδικά μελετημένα προϊόντα, ενώ, αν έχετε ώριμο δέρμα, προτιμήστε μια «ενισχυμένη» αντηλιακή σύνθεση που προσφέρει ολοκληρωμένη καλλυντική φροντίδα. Για τις δύσκολες «ζώνες» όπως, π.χ., η μύτη, τα χείλη και η ευαίσθητη επιδερμίδα των ματιών, επιλέξτε ένα αντηλιακό σε μορφή στικ για στοχευμένη εφαρμογή. 5. Μην επαναπαύεστε στο αντηλιακό σας Είναι μεν το Α στην προστασία από τον ήλιο, αλλά μην ξεχνάτε και το Ω, που είναι τα καλοκαιρινά αξεσουάρ, όπως τα γυαλιά ηλίου και ένα πλατύγυρο καπέλο. Μάλιστα, στην αγορά μπορείτε να βρείτε πλέον ειδικά ρούχα για την προστασία από τις ακτίνες UV, τα οποία είναι κατασκευασμένα είτε από πολύ πυκνές ίνες είτε από υφάσματα τα οποία είναι εμποτισμένα σε αντηλιακά φίλτρα. ideal images Η APIVITA αξιοποιεί φυτικά συστατικά, παρέχοντας αντηλιακά με υψηλά ποσοστά φυσικότητας που αγγίζουν το 100%. Τα αντηλιακά της ΑPIVITA είναι πλούσια σε εκχυλίσματα και έλαια, όπως το βιολογικό εκχύλισμα φύλλων ελιάς, το λυκοπένιο, το κρίταμο και η πρόπολη. Η σειρά, με γνώμονα το σεβασμό προς την επιδερμίδα και το περιβάλλον, δεν περιέχει parabens, προπυλενογλυκόλη, σιλικόνες, παραφινέλαιο και αιθανολαμίνη. Suncare Όλα τα προϊόντα της APIVITA Suncare προστατεύουν αποτελεσματικά από τη UVA και τη UVB ακτινοβολία, χάρη στα φίλτρα και στο εκχύλισμα φραγκόσυκου, που, βάσει κλινικών μελετών, αυξάνουν την ανοχή των κυττάρων στη UVA ακτινοβολία κατά 48%. Επιπλέον, τα αντηλιακά της ΑPIVITA προστατεύουν από την πρόωρη γήρανση (φωτογήρανση) χάρη σε δραστικά συστατικά, όπως το εκχύλισμα φραγκόσυκου, τα φύλλα ελιάς, το λυκοπένιο, η πρόπολη και το ρόδι. Η σειρά Apivita Suncare προσφέρει λύση για κάθε τύπο επιδερμίδας: για τις επιδερμίδες με πανάδες, για τις φωτοευαίσθητες επιδερμίδες, για τις ξηρές ή λιπαρές επιδερμίδες κ.λπ. 14

9 ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ ΑΝΤΗΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ 6. Το νου σας στην ώρα! Κλασική συμβουλή που όμως παίζει πολύ σημαντικό ρόλο: αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες της μέγιστης ηλιοφάνειας, δηλαδή από τις 11:00 το μεσημέρι μέχρι τις 4:00 το απόγευμα ακόμα και αν φοράτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας. 7. Ακόμα και η μαυρισμένη επιδερμίδα κινδυνεύει από τον καυτό ήλιο Το μαύρισμα είναι ο μηχανισμός άμυνας των κυττάρων απέναντι στην ηλιακή ακτινοβολία. Όμως, δεν αρκεί από μόνο του για να την προστατέψει από τις βλάβες. Το αντηλιακό, λοιπόν, και μάλιστα με δείκτη μεσαίας προστασίας, είναι απαραίτητο, ακόμη και αν έχετε αποκτήσει το πολυπόθητο μπρονζέ χρώμα. ριουμ είναι επικίνδυνο για την υγεία της επιδερμίδας. Και αυτό, διότι, εκτός από τη UVB ακτινοβολία, βομβαρδίζει το δέρμα και με ακτίνες UVA, και μάλιστα σε μεγαλύτερες δόσεις από εκείνες του ήλιου. Η επίδραση της συγκεκριμένης ακτινοβολίας έχει αποτέλεσμα ένα επιφανειακό μαύρισμα, όμως συγχρόνως προκαλεί τη δημιουργία ελευθέρων ριζών, που οδηγούν σε πρόωρη γήρανση αλλά και κυτταρικές αλλοιώσεις. 9. Η φροντίδα μετά τον ήλιο είναι... must Μετά την έκθεση στον ήλιο η επιδερμίδα σας διψάει. Αν και θα μπορούσατε να καλύψετε αυτήν την ανάγκη σας με μια απλή ενυδατική κρέμα, προτιμήστε ένα Παιδιά & ήλιος Η παιδική επιδερμίδα είναι πολύ ευάλωτη στην ηλιακή ακτινοβολία, γι αυτό οι ειδικοί προτείνουν να μην εκθέτετε τα παιδιά κάτω των τριών ετών απευθείας στον ήλιο. Αν χρειάζεται να εκτεθούν, χρησιμοποιήστε ένα βρεφικό ή παιδικό αντηλιακό και φροντίστε να προστατεύονται όσο γίνεται περισσότερο από τον ήλιο. Αποφεύγετε το μπάνιο στη θάλασσα μεταξύ 11:00 το πρωί με 4:00 το απόγευμα. Τέλος, αφού βγουν από το νερό, σκουπίστε τα καλά και απλώστε ξανά αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας. istockphoto 8. Σολάριουμ; Όχι, ευχαριστώ! Όλο και περισσότερες έρευνες τεκμηριώνουν πως το μαύρισμα με σολάπροϊόν after sun, γιατί έχει πολλαπλή δράση: αφενός καταπολεμά την αφυδάτωση, αφετέρου έχει ειδική σύνθεση που βοηθάει τα κύτταρα να επανορθώσουν τις φθορές που έχουν προκληθεί από τον ήλιο και να διατηρήσουν τη νεανικότητά τους. 10. Του γιατρού! Μην αμελείτε την τακτική επίσκεψη στο δερματολόγο. Πριν φύγετε για διακοπές, ο ειδικός θα προχωρήσει σε προληπτικό έλεγχο και θα σας προτείνει την κατάλληλη αντηλιακή προστασία, ενώ, μόλις επιστρέψετε, θα αξιολογήσει την κατάσταση της επιδερμίδας σας: αν έχει υποστεί φθορές από τον ήλιο, θα τη βοηθήσει να επανακτήσει την ισορροπία της με την κατάλληλη καλλυντική φροντίδα ή με κάποια ειδική θεραπεία. 16

10 ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ ΑΝΤΗΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΗN Ελeνη Catyefe, Hair Stylist & Image Consultant, Μαλλιά... αγγέλου Visual hellas Hair Tips ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΔΙΑΤΗΡΗΣΕΤΕ ΤΗ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΚΑΙ ΤΗ ΛΑΜΨΗ ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ ΣΑΣ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΟ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ. Πολύ συχνά οι κομμωτές ακούν από τις πελάτισσές τους: «τα μαλλιά μου δεν έχουν λάμψη, σπάνε», «είναι ξηρά» ή «έχουν ψαλίδα». Η καλή εικόνα των μαλλιών δεν έχει να κάνει μόνο με ένα καλό επαγγελματικό χτένισμα, με ένα επιτυχημένο χρώμα μαλλιών ή με ένα σωστό κούρεμα που σαφώς πραγματοποιείται από τα έμπειρα χέρια του κομμωτή είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε στο σπίτι κάποια απλά βήματα, που θα βοηθήσουν τα μαλλιά σας να φαίνονται υγιή και λαμπερά και μετά το κομμωτήριο πόσω μάλλον την περίοδο του καλοκαιριού, που ο ήλιος κι η θάλασσα ταλαιπωρούν την τρίχα. Ακόμα πιο σημαντική είναι η σωστή, συστηματική περιποίηση των μαλλιών που έχουν υποστεί τεχνικές εργασίες από ένα αθώο χρωμοσαμπουάν μέχρι και αποχρωματισμό της τρίχας (ανταύγειες κ.λπ.), μια που είναι περισσότερο ευαίσθητα και ευάλωτα στις εξωτερικές επιθέσεις. Μάλιστα, όλο και περισσότερες εταιρείες καλλυντικών δημιουργούν καλοκαιρινές σειρές φροντίδας, με ειδικές φόρμουλες που λειτουργούν ως «ομπρέλα» για την προστασία της τρίχας από τον ήλιο ή ως εντατική θεραπεία αναδόμησης μετά την παραλία. Αν δεν είστε σίγουρη για τις εξειδικευμένες ανάγκες των μαλλιών σας, ζητήστε τη συμβουλή του φαρμακοποιού σας και θα έχετε... το κεφάλι σας ήσυχο! Tους καλοκαιρινούς μήνες, ο δυνατός ήλιος και το θαλασσινό νερό προκαλούν αφυδάτωση της τρίχας και, συνεπώς, τη δημιουργία ψαλίδας. Για να αποφύγετε αυτές τις παγίδες: k Ρωτήστε τον ειδικό ποιο θα ήταν το ιδανικό σύστημα περιποίησης (σαμπουάν, κοντίσιονερ, μάσκα) για την τρίχα σας. k Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε πιστολάκι ή άλλα εργαλεία styling που, ούτως ή άλλως, ταλαιπωρούν την τρίχα. Αν δεν μπορείτε να τα αποχωριστείτε, χρησιμοποιήστε προηγουμένως τα ειδικά προϊόντα styling που θωρακίζουν την τρίχα και την προστατεύουν από τις φθορές. k Μετάξι, σιλικόνη και διάφορες λοσιόν σε μορφή κρέμας είναι ιδανικά για την προστασία των μαλλιών σας. Τα προϊόντα αυτά μπορείτε να τα προμηθευτείτε από τα φαρμακεία. 18

11 ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ ΑΝΤΗΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΑΠΟ ΤΗ χριστινα χριστοφοριδου, πλαστικη χειρουργο, εξιδικευση στην προηγμενη αισθητικη χειρουργικη, Δεν υπάρχει αμφιβολία: η ζεστή αγκαλιά του ήλιου ασκεί μια μοναδικά ευεργετική επίδραση στον άνθρωπο. Δυστυχώς, όμως, υπάρχει και η άλλη όψη του νομίσματος. Η ηλιακή ακτινοβολία προκαλεί φωτογήρανση, δηλαδή επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος προκαλώντας την πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων και κηλίδων, ενώ αυξάνει και τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος. Έχει αποδειχθεί πως, έπειτα από πολυετή ηλιοθεραπεία, οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) του ηλίου καταστρέφουν τις ίνες ελαστίνης του δέρματος, με αποτέλεσμα αυτό να χάσει την ελαστικότητά του, να αρχίσει να χαλαρώνει και να «σπάει». Το δέρμα κάνει πιο εύκολα μώλωπες και σκασίματα, ενώ μειώνεται η ικανότητά του για επούλωση. Ακό- Προσοχή στον ήλιο! ΟΛΟΙ ΑΓΑΠαΜΕ ΤΟΝ ΖΕΣΤΟ ΗΛΙΟ, ΠΟΥ ΑΝΕΒΑΖΕΙ ΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΜΑΣ ΔΙΑΘΕΣΗ ΚΑΙ ΜΑΣ ΧΑΡΙΖΕΙ ΕΝΑ ΩΡΑΙΟ ΜΑΥΡΙΣΜΑ. ΟΜΩΣ, Η ΑΛΟΓΙΣΤΗ ΕΚΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΗΛΙΑΚΗ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ ΚΡΥΒΕΙ ΠΟΛΛΟΥΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥΣ, ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΚΑΙ Ο ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ. istockphoto μη, λοιπόν, κι αν η ζημιά του ήλιου στο δέρμα μας δεν είναι εμφανής όταν είμαστε νέοι, σίγουρα θα φανεί με την πάροδο των ετών. Πώς αλλάζει ο ήλιος το δέρμα μας; Η απρόσεκτη έκθεση στον ήλιο προκαλεί: j Προκαρκινωματώδεις δερματικές βλάβες (ακτινική υπερκεράτωση) j Καρκινώματα δέρματος (βασικοκυτταρικό, ακανθοκυτταρικό και μελάνωμα) j Καλοήθεις όγκους δέρματος j Καφέ κηλίδες και φακίδες j Τελαγγειεκτασίες: διαστολή των μικρών αιμοφόρων αγγείων κάτω από το δέρμα j Ελάστωση: καταστροφή της ελαστίνης, η οποία ευθύνεται για την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων Τι προκαλεί καρκίνο του δέρματος; Ο καρκίνος του δέρματος αποτελεί τη συχνότερη μορφή κακοήθους νεοπλάσματος στον άνθρωπο. Βασικός ένοχος για την εκδήλωσή του είναι η υπεριώδης ακτινοβολία (UV) του ηλίου αλλά και το υπεριώδες φως από το τεχνητό μαύρισμα (solarium). Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι καρκίνου του δέρματος: το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα, το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα και το μελάνωμα. Οι δύο πρώτοι τύποι είναι λιγότερο σοβαροί, αποτελούν το 95% όλων των καρκίνων του δέρματος και είναι πλήρως ιάσιμοι όταν αφαιρούνται 20

12 ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ ΑΝΤΗΛΙΑΚΗ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ νωρίς με πλαστική χειρουργική εκτομή ευρέως σε υγιή όρια. Το μελάνωμα, που αποτελείται από ανώμαλα μελανοκύτταρα, είναι η πιο σοβαρή μορφή καρκίνου του δέρματος και ευθύνεται για το 75% όλων των θανάτων από καρκίνο του δέρματος. Αν δεν αφαιρεθεί χειρουργικά εγκαίρως σε υγιή όρια ιστών, μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλα όργανα και είναι δύσκολο να ελεγχθεί. Η πολυετής έκθεση στον ήλιο δρα αθροιστικά και προκαλεί κυρίως βασικοκυτταρικό και ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα, ενώ σοβαρά ηλιακά εγκαύματα, συνήθως πριν από την ηλικία των 18, μπορεί να γίνουν η αιτία εμφάνισης μελανώματος αργότερα. istockphoto Ποιοι κινδυνεύουν από καρκίνο του δέρματος; Παρά το γεγονός ότι ο καθένας μας μπορεί να πάθει καρκίνο του δέρματος, ο κίνδυνος είναι μεγαλύτερος για τους ανθρώπους που έχουν: j ανοιχτόχρωμο δέρμα με φακίδες, το οποίο «καίγεται» εύκολα στον ήλιο, j ανοιχτόχρωμα μάτια και ξανθά ή κόκκινα μαλλιά. Άλλοι προδιαθετικοί παράγοντες κινδύνου είναι: j το οικογενειακό ή ατομικό ιστορικό καρκίνου του δέρματος, j το ιστορικό σοβαρών ηλιακών εγκαυμάτων, κυρίως σε νεαρή ηλικία, j οι πολλοί και ακανονίστου σχήματος μελαγχρωματικοί σπίλοι (ελιές), j η εργασία σε εξωτερικούς χώρους και η διαβίωση σε ηλιόλουστο κλίμα. Ποια είναι η κλινική εικόνα του καρκίνου του δέρματος; Αυτό που εγείρει υποψίες για καρκίνο του δέρματος είναι η ξαφνική εμφάνιση ενός νέου σπίλου, οζιδίου ή δερματικής βλάβης και η αλλαγή σε έναν προΰπάρχοντα σπίλο. Πιο αναλυτικά: Το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα είναι το πιο συχνό και εμφανίζεται συνήθως ως ένα μικρό, λείο, περλέ οζίδιο με τελαγγειεκτασίες ή ως μια επίπεδη, συνήθως ερυθρή ή καφέ, δερματική βλάβη. Εντοπίζεται Το μελάνωμα, που αποτελείται από ανώμαλα μελανοκύτταρα, είναι η σοβαρότερη μορφή καρκίνου του δέρματος και ευθύνεται για το 75% όλων των θανάτων από καρκίνο του δέρματος. κατά 75% στην κεφαλή και τον τράχηλο. Το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα είναι πιο κακόηθες από το βασικοκυτταρικό, εμφανίζεται συνήθως ως εξωφυτικό οζίδιο με κεντρική αιμορραγική εξέλκωση και είναι πρώτο σε συχνότητα στους βλεννογόνους (χείλη, στόμα, γλώσσα) και στο υπονύχιο. Ο κανόνας των 4 Σε ποσοστό που φτάνει το 75%, το μελάνωμα εμφανίζεται σε έδαφος προΰπάρχοντος μελαγχρωματικού σπίλου (καφέ ελιά), που έχει υποστεί συνήθως από την υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου κακοήθη εξαλλαγή με τα εξής 4 κλινικά σημεία (κανόνας ABCD): Α: Ασυμμετρία (Asymmetry) το σχήμα του ενός ημίσεος δεν ταιριάζει με τα άλλο. Β: Όρια ασαφή (Border), μη καλώς περιγεγραμμένα. C: Χρώμα (Colour), δυσχρωμία, πολυχρωμία. D: Διάμετρος (Diameter) σημαντική αλλαγή στο μέγεθος (μεγαλύτερο από 6 mm). Πρόσφατα προστέθηκε και πέμπτη παράμετρος: E: Έγκαιρη διάγνωση και χειρουργική αφαίρεση (Επιμόρφωση). Πρέπει να αφαιρείται χειρουργικά σε υγιή όρια για προληπτικούς λόγους κάθε μελαγχρωματικός σπίλος που: j παρουσιάζει τις παραπάνω αλλαγές (A, B, C, D). j Υφίσταται χρόνιο ερεθισμό (τριχωτό κεφαλής: ερεθισμός με το χτένισμα / στα γένια: ερεθισμός με το ξύρισμα / σε περιοχές που τρίβονται από ρούχα ή εσώρουχα). j Εντοπίζεται στις παλάμες, στα πέλματα ή στο υπονύχιο. j Εμπίπτει στην κατηγορία των μεγάλων ή γιγαντιαίων συγγενών σπίλων. Λάβετε τα μέτρα σας! Δεν είναι ποτέ αργά να ξεκινήσετε την προστασία σας από τον ήλιο, αρκεί να έχετε πάντα κατά νου τις εξής συμβουλές: j Εφαρμόζετε αντηλιακό με δείκτη ηλιακής προστασίας SPF 30 ή μεγαλύτερο μισή ώρα πριν από την έκθεση στον ήλιο και επαναλάβετε κάθε 2 ώρες. j Ιδιαίτερη αντηλιακή προστασία χρειάζονται τα παιδιά. j Φοράτε γυαλιά ηλίου με πλήρη προστασία UV. j Αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο όσο το δυνατόν περισσότερο, μεταξύ 12:00 και 5:00 μ.μ. j Αυτοεξετάζετε το δέρμα σας τακτικά για τυχόν αλλαγές σε σπίλους ή για εμφάνιση νέων. j Επισκεφθείτε μία φορά κάθε χρόνο τον πλαστικό χειρουργό ή το δερματολόγο σας για προληπτική εξέταση και παρακολούθηση (χαρτογράφηση και διατήρηση φωτογραφικού αρχείου για σύγκριση) των υπαρχόντων σπίλων και δερματικών βλαβών σας. 22

13 Προστατευθείτε από τον ήλιο με Helioderm και κερδίστε! Η αντηλιακή σειρά Helioderm της Castalia Laboratoires Dermatologiques Paris και το Pharma PLUS Link σάς προσκαλούν να συμμετάσχετε στο διαγωνισμό «Προστατευθείτε από τον ήλιο με Helioderm». Όσοι απαντήσουν σωστά στο ερωτηματολόγιο που ακολουθεί μπορούν να λάβουν μέρος στην κλήρωση που θα αναδείξει τέσσερις τυχερούς νικητές. Ο πρώτος τυχερός θα απολαύσει διαμονή δύο ημερών σε ένα υπερπολυτελές ξενοδοχείο της αλυσίδας Οι επόμενοι 3 τυχεροί θα κερδίσουν προϊόντα αντηλιακής περιποίησης από τη σειρά Helioderm, ενυδάτωσης από τη σειρά Sensial και αντιγήρανσης από τη σειρά Chronoderm όλα με την υπογραφή της Castalia. 1η ερώτηση 2η ερώτηση 3η ερώτηση Από πόσα προϊόντα αποτελείται η σειρά Helioderm; Ποια είναι η αντηλιακή σειρά της Castalia; Α) Β) Γ) 9... Α) Dermopur... Β) Helioderm... Γ) Sensial... Το σλόγκαν της σειράς Helioderm είναι: 1) Όμορφη στον ήλιο... 2) Όμορφη, προστατευμένη από τον ήλιο επιδερμίδα... 3) Ο ήλιος καίει και μας καίει... Δώστε στο φαρμακοποιό σας το απόκομμα ή στείλτε το στη διεύθυνση: Castalia Laboratoires Dermatologiques, οδός Αγίας Μαρίνας, Τ.Κ , Παιανία Αττικής, με την ένδειξη «Για το διαγωνισμό Helioderm». Αν προτιμάτε, στείλτε τις απαντήσεις σας ηλεκτρονικά στη διεύθυνση που αναγράφεται στους όρους συμμετοχής. Ονοματεπώνυμο: Διεύθυνση: Τηλέφωνο: Άρρεν Θήλυ Ηλικία: Δήλωση: Δηλώνω ότι έλαβα γνώση των όρων συμμετοχής και τους αποδέχομαι ρητά και ανεπιφύλακτα. Όροι Συμμετοχής: Στο διαγωνισμό μπορούν να λάβουν μέρος όλοι όσοι διαμένουν στην Ελλάδα και έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους. Εξαιρούνται οι εργαζόμενοι στον Όμιλο Lavipharm, καθώς και οι σύζυγοί τους ή οι συγγενείς πρώτου και δευτέρου βαθμού. 1. Η διαδικασία συμμετοχής στο διαγωνισμό έχει ως εξής: οι υποψήφιοι θα πρέπει να συμπληρώσουν το ερωτηματολόγιο και να το δώσουν στο φαρμακοποιό τους ή να το αποστείλουν ταχυδρομικώς στη διεύθυνση Castalia Laboratoires Dermatologiques, οδός Αγίας Μαρίνας, Τ.Κ , Παιανία Αττικής, υπόψη κυρίας Αλεξίας Ροσπάρ, τηλ.: Επίσης, με arospars@lavipharm.com 2. Εκ των συμμετεχόντων στο διαγωνισμό και με κλήρωση που θα γίνει στις 5 Σεπτεμβρίου και ώρα 14:00 στα γραφεία της εταιρείας, παρουσία ενός εκπροσώπου της εταιρείας και κάθε ενδιαφερόμενου, θα αναδειχθούν οι νικητές, οι οποίοι και θα ειδοποιηθούν τηλεφωνικώς. 3. Τα δώρα του διαγωνισμού είναι: διαμονή δύο ημερών σε υπερπολυτελές ξενοδοχείο εντός της ελληνικής επικράτειας, προϊόντα από την αντηλιακή σειρά Helioderm, τη σειρά ενυδάτωσης Sensial και τη σειρά αντιγήρανσης Chronoderm. 4. Το δώρο του νικητή είναι προσωπικό και αμεταβίβαστο, και δεν ανταλλάσσεται με χρήματα ή άλλα δώρα. 5. Νόμιμοι φόροι επί των δώρων, τέλη, κρατήσεις και οποιαδήποτε άλλη δαπάνη απαιτείται για τη λήψη του δώρου βαρύνουν το νικητή. 6. Ο νικητής λαμβάνει αποκλειστικά την ευθύνη για τον έγκαιρο προγραμματισμό και τη διευθέτηση των λεπτομερειών παραλαβής του δώρου. Η παραλαβή του δώρου πρέπει να πραγματοποιηθεί εντός 30 ημερολογιακών ημερών από την ημερομηνία ειδοποίησης του νικητή, άλλως τα δώρα ακυρώνονται. Η παραλαβή των δώρων θα γίνει από τα γραφεία της εταιρείας στη διεύθυνση: οδός Αγίας Μαρίνας, Τ.Κ , Παιανία Αττικής, με την επίδειξη της αστυνομικής ταυτότητας. 7. Η εταιρεία διατηρεί το δικαίωμα οποτεδήποτε να ανακαλέσει το διαγωνισμό ή να τροποποιήσει τους όρους. 8. Η συμμετοχή στο διαγωνισμό προϋποθέτει γνώση και ανεπιφύλακτη αποδοχή των Όρων Συμμετοχής. 9. Οι συμμετέχοντες στο διαγωνισμό δηλώνουν ότι συναινούν στη τήρηση από την εταιρεία των προσωπικών τους στοιχείων σε βάση δεδομένων, είτε διά αυτοματοποιημένων μέσων, είτε διά μη αυτοματοποιημένων μέσων, είτε από την ίδια, είτε μέσω οποιουδήποτε άλλου προσώπου μπορεί να διορίσει η εταιρεία, με σκοπό την ενημέρωση για τις μελλοντικές προωθητικές της ενέργειες. Η τήρηση των στοιχείων γίνεται βάσει του Νόμου 2472/1997 για την «προστασία του ατόμου από την επεξεργασία δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα». Οι συμμετέχοντες διατηρούν τα δικαιώματα που απορρέουν από τον ως άνω νόμο, και ιδίως τα δικαιώματα των άρθρων 11 (δικαίωμα ενημερώσεως), 12 (δικαίωμα προσβάσεως) και 13 (δικαίωμα αντιρρήσεως).

14 ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΑΠΟ ΤΗ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΙΔΟΥ, ΠΛΑΣΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟ, εξειδικευθεισα ΣΤΗΝ προηγμενη ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ, Φωτογήρανση: υπάρχει λύση! ΑΝ Η ΛΑΤΡΕΙΑ ΣΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΗΛΙΟ ΕΧΕΙ ΑΡΧΙΣΕΙ ΝΑ ΑΦΗΝΕΙ ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΤΗΣ ΣΤΗΝ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΣΑΣ, ΚΛΕΙΣΤΕ ΑΜΕΣΩΣ ΡΑΝΤΕΒΟΥ με ΤΟΝ ΕΙΔΙΚΟ: Η ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΕΧΕΙ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΑΚΤΗΣΕΤΕ ΤΗ ΧΑΜΕΝΗ ΣΑΣ ΝΕΑΝΙΚΟΤΗΤΑ. istockphoto 26

15 ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΠΡΟΣΩΠΟΥ Πέρα από τα δημοφιλή botox και υαλουρονικό οξύ, τα οποία χρησιμοποιούνται για να σβήσουν τις ρυτίδες, οι σύγχρονες τεχνικές της μεσοθεραπείας και των lasers μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά στην πρόληψη και τη θεραπεία της φωτογήρανσης. Τι ακριβώς είναι η μεσοθεραπεία; Είναι η έγχυση με ειδική τεχνική μικρονυγμών μέσα στο δέρμα ενός μείγματος υαλουρονικού οξέος με αμινοξέα, βιταμίνες (A, C) και αντιοξειδωτικές ουσίες που εξασφαλίζουν αντιγήρανση και σφριγηλό, νεανικό δέρμα, αναδεικνύοντας το περίγραμμα του προσώπου (μεσολίφτ). Ανάλογα με το είδος της βλάβης που έχει προκαλέσει η ηλιακή ακτινοβολία στην επιδερμίδα, ο ειδικός θα επιλέξει την κατάλληλη θεραπεία, όπως ενυδάτωση, σύσφιγξη, αντιγήρανση στο πρόσωπο, στο λαιμό και στο ντεκολτέ. Κάθε πότε πρέπει να γίνεται η μεσοθεραπεία και πόσες συνεδρίες χρειάζονται; Μπορεί να γίνει ανά μία εβδομάδα για 1-3 μήνες κατά περίπτωση. Στη συνέχεια, χρειάζονται δύο επαναληπτικές συνεδρίες το χρόνο. Ανάλογα με το είδος της βλάβης που έχει προκαλέσει η ηλιακή ακτινοβολία στην επιδερμίδα, ο ειδικός θα επιλέξει την κατάλληλη θεραπεία, όπως ενυδάτωση, σύσφιγξη, αντιγήρανση στο πρόσωπο, στο λαιμό και στο ντεκολτέ. visual hellas Τι καινούριο έχουν να προσφέρουν τα σύγχρονα CO 2 lasers στην καταπολέμηση της φωτογήρανσης; Τα σύγχρονης τεχνολογίας fractional CO 2 lasers κάνουν ανάπλαση με επιλεκτική εξάχνωση της επιφάνειας του δέρματος, αφήνοντας ανέπαφες ενδιάμεσες περιοχές, για πιο γρήγορη επούλωση. Δεν «ξεφλουδίζουν» την επιδερμίδα, όπως γινόταν παλιά με τα ισχυρά peelings, τη χειρουργική δερμοαπόξεση με σβουράκι ή τα παλαιότερα lasers, γι αυτό και έχουν καλύτερα αποτελέσματα με μεγαλύτερη ασφάλεια και λιγότερες επιπλοκές, δυσχρωμίες κ.λπ. Επιπλέον, ελαχιστοποιούν το χρόνο αποθεραπείας, αφού προκαλούν μόνο μια ήπια ερυθρότητα που διαρκεί από μία έως τρεις μέρες πράγμα που σημαίνει πως ο ασθενής δεν χρειάζεται να κλειστεί μέσα, αλλά από την πρώτη μέρα μπορεί να βγεί έξω και να πάει στη δουλειά του, φορώντας μια αντηλιακή κρέμα με λίγο καλυπτικό χρώμα. Πού βρίσκει εφαρμογή το fractional CO 2 laser ανάπλασης; Βοηθά στη λείανση των επιφανειακών λεπτών ρυτίδων, στη βελτίωση της υφής του δέρματος και στην εξάλειψη των καφέ κηλίδων στο πρόσωπο, στα χέρια ή στο σώμα. Επίσης, βελτιώνει πολύ τις βαθιές ρυτίδες στο πρόσωπο και στα μάτια, αλλά και τις κάθετες ρυτίδες του καπνιστού στο άνω χείλος. Κάθε πότε πρέπει να επαναλαμβάνεται το fractional CO 2 laser; Πόσες συνεδρίες χρειάζονται; Χρειάζονται από μία έως πέντε συνεδρίες κατά περίπτωση, ανά ένα μήνα περίπου, για να επιτευχθεί ορατό αποτέλεσμα. Τι κάνει το Nd-Yag laser όσον αφορά την αντιγήρανση και τις ευρυαγγείες που προκαλούνται συχνά από τον ήλιο; Ο συγκεκριμένος τύπος laser δρα στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος προκαλώντας αναδόμηση του κολλαγόνου, με αποτέλεσμα την πρόληψη και καθυστέρηση της χαλάρωσης, και μια επιδερμίδα πιο σφριγηλή και νεανική. Όσο για τις ευρυαγγείες, το Nd-Yag laser μπορεί να τις σβήσει τόσο από το πρόσωπο όσο και από το σώμα. Κάθε πότε πρέπει να επαναλαμβάνεται το Nd-Yag laser; Πόσες συνεδρίες χρειάζονται; Χρειάζονται έξι συνεδρίες ανά μία εβδομάδα περίπου και δύο επαναληπτικές συνεδρίες το χρόνο. Tip Μετά την ολοκλήρωση των θεραπειών κατά της φωτογήρανσης, μην αφήσετε την επιδερμίδα σας στην τύχη της. Ακολουθήστε μια ιεροτελεστία περιποίησης στο σπίτι με τα κατάλληλα δερμοκαλλυντικά, τα οποία θα σας προτείνει ο γιατρός, ή συμβουλευθείτε το φαρμακοποιό σας. 28

16 ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ τασεις απο την ΙΛΙΑΔΑ ΚΛΑΓΚΟΥ ΦΩΤογραφιεσ: yannis vlamos Καλοκαίρι 2010 Τα πιο καυτα looks σε μακιγιαζ και μαλλια. Επιδερμίδα Το χρώμα της υγείας που έφερε η άνοιξη στο πρόσωπό σας δίνει πλέον τη θέση του στο ηλιοκαμένο χρώμα που χαρίζει ο ήλιος. Αν έχετε σταρένια επιδερμίδα που μαυρίζει εύκολα, το μόνο που θα χρειαστείτε στο νεσεσέρ σας είναι μια μπρονζέ πούδρα. Θα την απλώσετε σε όλο το πρόσωπο με ένα φαρδύ πινέλο, ώστε να επιτύχετε ομοιόμορφο και ματ αποτέλεσμα, ενώ, αν θέλετε να αναδείξετε τα ζυγωματικά, μπορείτε να την αναμείξετε με ένα ροδακινί blush, για ένα πιο «ζεστό» χρώμα. Αν, πάλι, έχετε ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα, επιλέξτε μια κρέμα ημέρας με χρώμα, ώστε να δώσετε πιο ηλιοκαμένη όψη στο πρόσωπό σας χωρίς να το επιβαρύνετε με την πιο βαριά φόρμουλα του φον ντε τεν. Προσοχή στην απόχρωση που θα επιλέξετε, αλλά και σε κάποια σημεία που συχνά «ξεφεύγουν», όπως η γραμμή κοντά στις ρίζες των μαλλιών, τα σημεία κοντά στα αφτιά, η γραμμή στην κάτω γνάθο, ο λαιμός και το ντεκολτέ. Το ζητούμενο είναι να δημιουργήσετε ένα φυσικό, ομοιόμορφο ηλιοκαμένο look. 30

17 ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ τασεις istockphoto Μάτια Ο γενικός κανόνας του καλοκαιρινού μακιγιάζ είναι το less is more. Και στο μακιγιάζ των ματιών αποφύγετε τις υπερβολές και προτιμήστε μια πιο μινιμαλιστική, χαλαρή προσέγγιση. Αν θέλετε να εμφανιστείτε περιποιημένη στην παραλία, περιοριστείτε σε μια αδιάβροχη μάσκαρα που τονίζει το βλέμμα διακριτικά. Για ένα απογευματινό look, απλώστε στα πάνω βλέφαρα μια ιριδίζουσα σκιά στο χρώμα της άμμου, που θα δώσει λάμψη στα μάτια, και μερικές στρώσεις μάσκαρα. Το μολύβι δεν είναι απαραίτητο, καθώς δημιουργεί ένα πιο επιτηδευμένο αποτέλεσμα, αλλά, αν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε, προτιμήστε ένα αδιάβροχο, που μένει σταθερό ακόμη και κάτω από τις πιο απαιτητικές συνθήκες. Για ένα βραδινό look, τονίστε το πάνω βλέφαρο με eyeliner και απλώστε αρκετές στρώσεις μαύρης μάσκαρα. Αυτό είναι αρκετό για ένα ελκυστικό βλέμμα. Αν προτιμάτε τα χρώματα κάποιοι οίκοι τα υποστήριξαν στις πασαρέλες της σεζόν, υιοθετήστε το κοραλί, μια πολύ trendy απόχρωση για το καλοκαίρι, που δένει τέλεια με την μπρονζέ επιδερμίδα, ή τους δροσερούς παστέλ τόνους για ξεκούραστο βλέμμα. Χείλη Αφήστε στο νεσεσέρ του χειμώνα το μολύβι χειλιών. Το καλοκαίρι, στόχος είναι να δημιουργήσετε ένα look ανέμελο, να δείχνετε ξεκούραστη και, φυσικά, λαμπερή. Αν προτιμάτε το κραγιόν, μια nude, ιριδίζουσα απόχρωση θα σας καλύψει απόλυτα στις απογευματινές εμφανίσεις σας. Για το βράδυ επιλέξτε τόνους του ροδακινί. Αν είστε πιο τολμηρή, δοκιμάστε τα έντονα χρώματα που «περπάτησαν» στα catwalks, όπως το φλούο φούξια ή και το φλογερό κόκκινο. Αναμφισβήτητος πρωταγωνιστής, πάντως, στο καλοκαιρινό μακιγιάζ των χειλιών δεν είναι άλλος από το λιπ γκλος: δίνει λάμψη, κάνει τα χείλη να δείχνουν ζουμερά και λαχταριστά σαν καλοκαιρινά φρούτα και είναι πανεύκολο στη χρήση. Ακριβώς επειδή καλύπτουν τα χείλη με ένα απαλό «πέπλο» χρώματος, τα λιπ γκλος σάς δίνουν τη δυνατότητα να πειραματιστείτε ακόμη και με πιο τολμηρά χρώματα. Μην ξεχνάτε: η επιδερμίδα των χειλιών είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη και αφυδατώνεται εύκολα κάτω από τον ήλιο. Φροντίστε την ενυδάτωση και τη θρέψη της με ένα lip balm. Πλέον στα φαρμακεία κυκλοφορούν και υπέροχα lip balms με χρώμα, ιδανικά ακόμη και για το νεσεσέρ της παραλίας. Μαλλιά Επιμελώς ατημέλητα, ανεπιτήδευτα και, κυρίως, περιποιημένα: τα μαλλιά το καλοκαίρι είναι ο... εαυτός τους, χωρίς πολλά προϊόντα styling και, ει δυνατόν, χωρίς πιστολάκι και σίδερο για ίσιωμα ή μπούκλες. Δώστε ιδιαίτερη σημασία στα προϊόντα που θα επιλέξετε για την περιποίησή τους, μια που ο ήλιος, το αλάτι και ο αέρας ταλαιπωρούν την τρίχα και η αφυδάτωση καραδοκεί. Όσον αφορά στα προϊόντα styling, οι εταιρείες καλλυντικών πλέον έχουν δημιουργήσει ειδικές συνθέσεις για το καλοκαίρι, οι οποίες αφενός προσφέρουν το αποτέλεσμα που θέλετε, αφετέρου παρέχουν και καλλυντική φροντίδα στα μαλλιά. Από εκεί και πέρα, το hairstyle είναι χαλαρό: φυσικοί κυματισμοί, χαλαρά σινιόν με τουφάκια που ξεπετάγονται ατίθασα και χαμηλά ponytails. Αξεσουάρ όπως τα πολύχρωμα hairbands προσθέτουν την απαραίτητη stylish λεπτομέρεια. 32

18 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ απο ΤΗν ιλιαδα κλαγκου Με το που γίνατε μέλος του δικτύου Pharma PLUS, μεταμορφώσατε το φαρμακείο σας σε έναν μοντέρνο χώρο υγείας και ομορφιάς. Πώς αντιμετώπισαν οι υπάρχοντες πελάτες αυτήν τη μετάβαση; Θετικά! Ιδιαίτερα οι νέοι ελκύονται πιο εύκολα. Αλλά και οι μεγάλοι, που συνήθως είναι πιο επιφυλακτικοί στους νεωτερισμούς, ενθουσιάστηκαν. Θεωρούν Σχέσεις εμπιστοσύνης Η ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΡΗ, ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ ΤΗΣ Pharma Plus, ΕΔΩΣΕ ΝΕΑ ΠΝΟΗ ΣΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΠΟΥ ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ 10 ΧΡΟΝΙΑ ΣΤΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ. πως έχει ανοίξει ο χώρος πως τα διάφορα προϊόντα εντοπίζονται ευκολότερα και ότι εξυπηρετούνται γρηγορότερα. Ποιες είναι οι βασικές αξίες που, κατά τη γνώμη σας, «χτίζουν» σχέσεις εμπιστοσύνης μεταξύ του φαρμακοποιού και του πελάτη; Αρχικά είναι η γνώση του αντικειμένου. Ο φαρμακοποιός πρέπει να γνωρίζει καλά το φάρμακο αλλά και το παραφάρμακο. Επίσης, πρέπει να έχει ένα ειλικρινές ενδιαφέρον για τον πελάτη και να τον διευκολύνει σε όλους τους τομείς. Ο φαρμακοποιός βρίσκεται ανάμεσα στον πελάτη και τη γραφειοκρατία, και ξέρουμε όλοι μας πως στην Ελλάδα η οργάνωση της ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης είναι μια δύσκολη υπόθεση. Επίσης, σημαντικές είναι η εχεμύθεια και η διακριτικότητα σε ό,τι αφορά τον πελάτη, οι οποίες μας επιβάλλονται και από τη δεοντολογία του επαγγέλματός μας. Η διαρκής ενασχόληση με τον πελάτη, με τις απαιτήσεις και τις ανάγκες του αποτελεί τη βάση για το «χτίσιμο» μιας καλής σχέσης. Μέσα από την πείρα σας, πώς θα περιγράφατε το ρόλο του σύγχρονου φαρμακοποιού; Ο ρόλος έχει αλλάξει και θα πρέπει πλέον ο φαρμακοποιός να είναι πολυπράγμων. Οφείλει να είναι άψογα ενημερωμένος σε όλα τα νέα δεδομένα, στα νέα προϊόντα, αλλά και στις αλλαγές της ιατροφαρμακευτικής περίθαλψης. Ο τομέας των φαρμακοκαλλυντικών τα τελευταία χρόνια αναπτύσσεται θεαματικά. Τι πιστεύετε πως έχει αλλάξει στη νοοτροπία των γυναικών, ώστε να εμπιστεύονται ολοένα και περισσότερο το φαρμακείο για την ομορφιά τους; Είναι ένας τομέας που γνωρίζω καλά και λόγω των σπουδών μου, καθώς το μεταπτυχιακό μου στη φαρμακευτική σχολή του Μονπελιέ ήταν πάνω στη βιομηχανία φαρμάκων και καλλυντικών. Τα φαρμακοκαλλυντικά είναι προϊόντα έρευνας. Έχουν σημειώσει εκπληκτική ανάπτυξη και τελειοποιούνται χρόνο με το χρόνο. Η πρόοδος που έκανε η φαρμακοκοσμετολογία τα τελευταία 10 χρόνια, αν είχε επιτευχθεί και στα φάρμακα, θα είχαμε γλιτώσει από πολλές αρρώστιες. Νέες φαρμακοτεχνικές φόρμες βγαίνουν διαρκώς. Αυτό σημαίνει ότι στο χώρο του φαρμακείου υπάρχουν πολύ καλά προϊόντα, που μπορούν να ικανοποιήσουν τις απαιτήσεις κάθε πελάτη. Το στοιχείο αυτό, σε συνδυασμό με τη γνώση του φαρμακοποιού, δίνει στον πελάτη τη σωστή κατεύθυνση. Σημαντική είναι, επίσης, η καλή τιμή των προϊόντων σε σχέση με την ποιότητά τους. Τι σας έκανε να επιλέξετε το δίκτυο της Pharma Plus για την ανάπτυξη του φαρμακείου σας; Είναι πρωτοπόροι και καινοτόμοι, καθώς έφεραν το ευρωπαϊκό φαρμακείο στην Ελλάδα. Με την κάρτα πελάτη έφεραν την έννοια του customer fidelity στο ελληνικό φαρμακείο. Είναι άψογα ενημερωμένοι, κινούνται γρήγορα, έχουν δυνατό τμήμα Μarketing, πολλές προσφορές στον πελάτη, ενημέρωση, σημαντική βοήθεια για το φαρμακοποιό. H μηχανογραφική υποστήριξη, οι αλλαγές τιμών και ΦΠΑ και η άμεση ενημέρωση για τα και- νούρια προϊόντα απαλλάσσουν ουσιαστικά το φαρμακοποιό από διαδικαστικά θέματα, έτσι ώστε να είναι απερίσπαστος στην κατ ουσίαν δουλειά του, που είναι η ενασχόλησή του με τον πελάτη. Ο πυρήνας είναι ο πελάτης και πρέπει να ασχολούμαστε με αυτόν. Και εκείνος επιλέγει να πηγαίνει εκεί που ενημερώνεται καλύτερα. Εκεί που οι άνθρωποι τον βοηθούν, του λύνουν όλες τις απορίες και τον κάνουν να νιώθει ασφάλεια. Ποια είναι η ανταπόκριση των πελατών σας στην κάρτα πελάτη +plus card της Pharma Plus; Οι πελάτες είναι δεκτικότατοι! Άτομα διαφορετικών ηλικιών αντιλήφθηκαν αμέσως τα οφέλη της κάρτας πελάτη και τη δέχτηκαν πάρα πολύ καλά, χωρίς καμία επιφύλαξη. Αυτήν την περίοδο οι φαρμακοποιοί έχουν να αντιμετωπίσουν νέα δεδομένα σχετικά με το μέλλον του επαγγέλματός τους. Τι θα συμβουλεύατε έναν νέο άνθρωπο που θέλει να ασχοληθεί με το χώρο; «Ο φαρμακοποιός πρέπει να γνωρίζει καλά το φάρμακο αλλά και το παραφάρμακο. Επίσης, πρέπει να έχει ένα ειλικρινές ενδιαφέρον για τον πελάτη!» Είναι αλήθεια ότι το επάγγελμά μας βρίσκεται σε μια καμπή, καθώς επέρχονται αλλαγές. Οι νέοι δεν γνωρίζουν τι να κάνουν και ακόμη τα πράγματα είναι συγκεχυμένα. Εγώ θα ήθελα να δώσω ένα αισιόδοξο μήνυμα στα νέα παιδιά: να είναι ευέλικτοι στα νέα δεδομένα. Να έχουν επιμονή, υπομονή, εργατικότητα, μεγάλη αντοχή, γνώσεις, αγάπη για τη δουλειά τους και, κυρίως, για τον άνθρωπο. Μην ξεχνάμε, άλλωστε, ότι το επάγγελμα του φαρμακοποιού είναι και ανθρωπιστικό. Στη συνείδηση όλων των ανθρώπων και των πελατών μας, ο φαρμακοποιός κάνει ένα κοινωνικό λειτούργημα και δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάμε τον ανθρώπινο παράγοντα. Το φαρμακείο της κυρίας Ελένης Κούκουρη βρίσκεται Βασιλίσσης Όλγας 89, Θεσσαλονίκη, τηλ.:

19 ΚΑΙΡΟΥΚΑΜΩΜΑΤΑ Υπεριδρωσια ΑΠΟ ΤΗ βασιλικη καρατζα Εκτός ideal images ορίων Η εφιδρωση ειναι μια φυσιολογικη, βασικη λειτουργια του οργανισμου. Τι γινεται, ομως, οταν ο ιδρωτας γινεται ο χειροτερος εχθρος μας; Όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει, όταν ασκείστε έντονα, όταν βιώνετε άγχος, η εφίδρωση είναι μια λειτουργία που ενεργοποιείται για να διατηρήσει σταθερή τη θερμοκρασία του σώματος μέσω της εξάτμισης του ιδρώτα. Όταν, όμως, αυτός ο μηχανισμός διαταραχθεί και τα επίπεδα εφίδρωσης ξεπεράσουν τα φυσιολογικά όρια, τότε έχουμε να κάνουμε με μια παθολογική κατάσταση, την υπεριδρωσία, η οποία όχι μόνο μπορεί να φέρνει σε αμηχανία τον πάσχοντα, αλλά πιθανόν να υποκρύπτει και κάποια σοβαρή ασθένεια. Μάθετε περισσότερα Η υπεριδρωσία προκαλείται όταν «μπλοκάρει» το συμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος. Μπορεί να είναι γενικευμένη ή εντοπισμένη: στην πρώτη περίπτωση, η ανεξέλεγκτη έκκριση ιδρώτα εμφανίζεται σε όλο το σώμα και συνήθως ταλαιπωρεί άτομα παχύσαρκα, με αναπνευστική ή καρδιακή ανεπάρκεια, με σακχαρώδη διαβήτη ή υπερθυρεοειδισμό. Στη δεύτερη περίπτωση, η υπεριδρωσία «χτυπά» συγκεκριμένα σημεία του σώματος, συνήθως τις παλάμες, τις μασχάλες, τα πέλματα και το πρόσωπο, και επηρεάζεται από ορμονικούς ή συγκινησιακούς παρά- γοντες. Όσον αφορά τους τύπους υπεριδρωσίας, αυτοί διαχωρίζονται στον πρωτοπαθή, στον οποίο δεν μπορεί να εντοπιστεί συγκεκριμένη αιτία, και στον δευτεροπαθή, που παρουσιάζεται ως σύμπτωμα άλλων παθολογικών καταστάσεων. «Στεγνοί» ξανά Είναι γεγονός πως όσοι πάσχουν από υπεριδρωσία έχουν να αντιμετωπίσουν, εκτός από την ίδια την πάθηση, και τις κοινωνικές προεκτάσεις της, δηλαδή την αμηχανία και το άγχος που προκαλεί στην καθημερινή ζωή η υπερβολική έκκριση ιδρώτα. Η επίσκεψη στον ειδικό είναι απαραίτητη, διότι αφενός εκείνος θα διαγνώσει την αιτία που προκαλεί το πρόβλημα, αφετέρου θα προτείνει την κατάλληλη λύση. Οι θεραπευτικές μέθοδοι που προτείνονται είναι: o Χρήση συγκεκριμένων αντιιδρωτικών προϊόντων με σύνθεση που μειώνει την παραγωγή του ιδρώτα και διατηρεί στεγνές τις «επίμαχες» περιοχές. Τελευταία, όλο και περισσότερες εταιρείες καλλυντικών ιδίως εκείνες που δραστηριοποιούνται στο χώρο του φαρμακείου επικεντρώνουν το ενδιαφέρον τους σ αυτήν την κατηγορία αποσμητικών. Συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας, δι- 36 ότι αυτά τα προϊόντα δεν αποτελούν από μόνα τους λύση στο πρόβλημα. o Αποκοπή των συμπαθητικών νεύρων που δίνουν εντολές στους ιδρωτοποιούς αδένες (είναι αποτελεσματική, όμως υπάρχει κάποιος κίνδυνος επιπλοκών). o Χειρουργική αφαίρεση των ιδρωτοποιών αδένων (και αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική, αλλά επίσης ενέχει κάποιους κινδύνους). o Φαρμακευτική αγωγή, στην οποία ανταποκρίνονται κάποιες περιπτώσεις, όμως συνοδεύεται από παρενέργειες. o Ιοντοφόρεση: γίνεται στο ιατρείο του δερματολόγου και βασίζεται σε μικρά ηλεκτρικά μπάνια των ποδιών και των χεριών, που γίνονται μερικά λεπτά κάθε εβδομάδα και σταματούν τη λειτουργία των αδένων που παράγουν τον ιδρώτα. o Θεραπεία με αλλαντική τοξίνη τύπου Α, η οποία μειώνει σημαντικά την υπερβολική έκκριση ιδρώτα. Ο ειδικός εγχύει τοπικά με μια πολύ λεπτή βελόνα την ουσία και ο χρόνος της συνεδρίας δεν ξεπερνά τα 20 λεπτά. Τις δύο πρώτες ημέρες η διαφορά είναι ορατή, ενώ μέσα στην πρώτη εβδομάδα γίνεται αντιληπτό το τελικό αποτέλεσμα. Η θεραπεία πρέπει να επαναλαμβάνεται περίπου κάθε έξι μήνες.

20 ΚΑΙΡΟΥΚΑΜΩΜΑΤΑ ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΑπO τη βασιλικη καραντζα Έτοιμοι για διακοπές Πριν κλεισετε τις βαλιτσες, βεβαιωθειτε πως εχετε «εξοπλισει» σωστα το μινι φαρμακειο που πρεπει να εχετε μαζι σας για παν ενδεχομενο. Όσο και αν δεν θέλετε να το σκέφτεστε ενώ ετοιμάζεστε για τη μεγάλη απόδραση του καλοκαιριού, οι διακοπές μπορεί να έχουν και απρόοπτα. Για να μη βρεθείτε απροετοίμαστοι, φροντίστε να «εξοπλίσετε» επαρκώς το φαρμακείο των διακοπών σας με τα είδη πρώτων βοηθειών και, για να είστε απολύτως σίγουροι πως έχετε μεριμνήσει για όλα, ζητήστε τη συνδρομή του φαρμακοποιού σας. istockphoto 24 ώρες ανοιχτό! Πριν φύγετε για τις διακοπές, βεβαιωθείτε πως έχετε πάρει μαζί σας: 1. Βαμβάκι, αποστειρωμένες γάζες, λευκοπλάστ, ιώδιο (ή αντισηπτικό όπως το Betadine), οξυζενέ, αιμοστατικό: αυτά είναι τα απαραίτητα για να αντιμετωπίσετε ένα τραύμα. Θα καθαρίσετε την πληγή με το οξυζενέ, θα απλώσετε τοπικά ιώδιο ή αντισηπτικό και θα την καλύψετε με αποστειρωμένες γάζες και λευκοπλάστ. 2. Αντιβιοτική αλοιφή που προφυλάσσει μικρές πληγές και εκδορές από τις μολύνσεις. 3. Παυσίπονα για να αντιμετωπίσετε πονοκεφάλους, αλλά και πόνους οποιασδήποτε αιτιολογίας. Επειδή τα περισσότερα έχουν και αντιπυρετική δράση, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ως ένα πρώτο «μέτρο» κατά του πυρετού. Όπως ισχύει με τη χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου, θα πρέπει να επικοινωνήσετε προηγουμένως με το γιατρό σας ή να συμβουλευτείτε το φαρμακοποιό. 4. Μια κορτιζονούχο αλοιφή για τα τσιμπήματα. Βοηθά σημαντικά στην ανακούφιση της κοκκινίλας, γιατί δρα κατευθείαν στη φλεγμονή. Αν το τσίμπημα συνοδεύεται από εξανθήματα και φαγούρα, πολύ πιθανόν να είναι απαραίτητη η χρήση ενός αντιισταμινικού ή ενός στικ αμμωνίας (απαραίτητο για τσιμπήματα από μέδουσες). Ειδικά αν είστε αλλεργικοί στα τσιμπήματα συγκεκριμένων εντόμων ή αν στην οικογένειά σας υπάρχουν αλλεργικά άτομα, θα πρέπει οπωσδήποτε να έχετε πάντα μαζί σας τα σχετικά αντιισταμινικά χάπια ή μια ένεση κορτιζόνης, για την οποία θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. 5. Κρέμα για τους μύκητες που... συνήθως παραμονεύουν στην άμμο. Ειδικά για τις γυναίκες, η προληπτική χρήση μιας κολπικής γέλης είναι απαραίτητη για την ισορροπία του γυναικείου κόλπου. 6. Χάπι για εμετούς και διάρροιες. Οι γαστρεντερίτιδες είναι από τις συχνότερες λοιμώξεις του καλοκαιριού, γι αυτό είναι απαραίτητο να έχετε στο φαρμακείο των διακοπών σας τα σχετικά φαρμακα που αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τα συμπτώματα (και σε αυτήν την περίπτωση, συμβουλευθείτε προηγουμένως το γιατρό σας). 7. Φακελάκια ηλεκτρολυτικών διαλυμάτων, για να αντιμετωπίσετε την αφυδάτωση που προκαλείται από τη γαστρεντερίτιδα. 8. Έναν ελαστικό επίδεσμο, που θα προσφέρει τις πρώτες βοήθειες σε περί- Σημειώστε οπωσδήποτε στην ατζέντα σας ορισμένα χρήσιμα τηλέφωνα: k Του Ελληνικού Κέντρου Δηλητηριάσεων, που λειτουργεί 24 ώρες το 24ωρο και θα σας δώσει τηλεφωνικά συμβουλές για την αντιπετώπιση επειγόντων περιστατικών (τηλ.: ). k Του νοσοκομείου ή του κέντρου υγείας της περιοχής όπου πρόκειται να κάνετε τις διακοπές σας. k Του κοντινότερου φαρμακείου στον τόπο παραμονής σας. k Του οικογενειακού γιατρού σας και του παιδιάτρου, αν έχετε παιδιά, ώστε να ζητήσετε τη συμβουλή τους αν αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε πρόβλημα υγείας. istockphoto πτωση ήπιου διαστρέμματος. Αν το σημείο παρουσιάζει οίδημα ή υποψιάζεστε πως υπάρχει κάταγμα, θα πρέπει να απευθυνθείτε στον ειδικό. 9. Θερμόμετρο. 10. Ειδική καταπραϋντική κρέμα για τα ηλιακά εγκαύματα, που θα ανακουφίσει την επιδερμίδα από την αίσθηση φλόγωσης και θα βοηθήσει στην ταχύτερη επούλωσή της. 11. Σκεύασμα κατά της ναυτίας, σε περίπτωση που δεν αντέχετε το ταξίδι με πλοίο. 12. Ήπιο αντισηπτικό τζελ (στο φαρμακείο θα βρείτε και σε travel size για την τσάντα της παραλίας), αλλά και αντισηπτικά μαντιλάκια, που θα πρέπει να έχετε πάντα μαζί σας. 13. Ψαλίδι και τσιμπιδάκι