ΚΕΦ.4- ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΑ ΚΑΙ ΣΧΕ ΙΑΣΜΟΣ ΘΕΣΕΩΝ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
|
|
|
- Λυσιστράτη Αξιώτης
- 8 χρόνια πριν
- Προβολές:
Transcript
1 ΚΕΦ.4- ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΑ ΚΑΙ ΣΧΕ ΙΑΣΜΟΣ ΘΕΣΕΩΝ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 4.ΙΙΙ ΙΙΙ.-ΕΜΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗ Σύγχρονη Εργονοµία 1 1
2 I. II. III. IV. ΚΛΑ ΟΙ ΕΡΓΟΝΟΜΙΚΩΝ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ I. ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΑ II. ΕΡΓΟΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ III. ΕΜΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗ IV. ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 2 2
3 I. ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΑ Η επιστήµη που ασχολείται µε την προσαρµογή στο εργασιακό περιβάλλον των γεωµετρικών διαστάσεων του ανθρώπου σε συνδυασµό µε τις φυσιολογικές ικανότητές του. 3 3
4 II. ΕΡΓΟΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ Η επιστήµη που ασχολείται µε τους µηχανισµούς άντλησης ενέργειας και παραγωγής έργου από το ανθρώπινο σώµα. Η άντληση και αποθήκευση ενέργειας γίνεται µέσω του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήµατος του ανθρώπου µε τη διαδικασία του µεταβολισµού. Από εκεί παραλαµβάνεται από το µυοσκελετικό σύστηµα που αναλαµβάνει την εκτέλεση των εργασιών επιβαρύνοντας έτσι καρδιαγγειακό και αναπνευστικό ανάλογα µε τις απαιτήσεις. 4 4
5 III.ΕΜΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗ Η επιστήµη που εξετάζει τους µηχανισµούς και την ποικιλία της ανθρώπινης κίνησης κατά τη µετακίνηση ή την άρση φορτίων µε τη βοήθεια των αρχών: Ανατοµίας = της µελέτης της δοµής του σώµατος Κινησιολογίας = της µελέτης των µηχανισµών της κίνησης των µελών του σώµατος 5 5
6 IV.ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Η επιστήµη που εξετάζει τους µηχανισµούς λήψης αποφάσεων και των αιτιών του ανθρώπινου λάθους. Αποτελεί περιοχή της Ψυχολογίας η οποία καλείται Ανθρώπινος Παράγοντας ή Ανθρώπινος Επεξεργαστής Πληροφοριών (ΑΕΠ) 6 6
7 ΙΙΙ. ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΟΥ Μυοσκελετικό Σύστηµα Οστά Μυς Αρθρώσεις Τένοντες 7 7
8 ΙΙΙ. ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΤΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ Νευρικό Σύστηµα Αίσθηση Ενεργοποίηση ΚΕΡΚΙ ΙΚΟ ΝΕΥΡΟ ΙΑΜΕΣΟ ΝΕΥΡΟ ΩΛΕΝΙΚΟ ΝΕΥΡΟ 8 8
9 ΙΙΙ. ΟΙ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ ΩΣ ΜΟΧΛΟΙ ΜΟΧΛΟΣ Α ΕΙ ΟΥΣ ΜΟΧΛΟΣ Β ΕΙ ΟΥΣ R=ΦΟΡΤΙΟ P=ΑΣΚΟΥΜΕΝΗ ΥΝΑΜΗ =ΥΠΟΜΟΧΛΙΟ ΜΟΧΛΟΣ Γ ΕΙ ΟΥΣ 9 Παρατηρήστε τη σχετική θέση των R,P, η οποία καθορίζει το είδος του µοχλού. 9
10 ΙΙΙ. ΟΙ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ ΩΣ ΜΟΧΛΟΙ Παραδείγµατα µοχλών Α ΕΙ ΟΥΣ Λοστός Β ΕΙ ΟΥΣ Οικοδοµικό καρότσι Γ ΕΙ ΟΥΣ Λαβίδες 10 10
11 ΙΙΙ. ΟΙ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ ΩΣ ΜΟΧΛΟΙ Λειτουργία των µοχλών Η φόρτιση ασκείται στο υποµόχλιο Αρθρώσεις (αγκώνας, ώµος) Αυχένας Μέση (οσφυϊκοί σπόνδυλοι) Το σύστηµα έχει τάση στροφής γύρω απότουποµόχλιο 11 11
12 ΙΙΙ. ΟΙ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ ΩΣ ΜΟΧΛΟΙ ΣΤΡΟΦΗ ΦΟΡΤΙΟΥ Η δύναµη να ασκείται όσο το δυνατόν πιο µακριά από το υποµόχλιο (σηµείο στροφής) ΑΡΣΗ & ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΦΟΡΤΙΟΥ Η δύναµη να ασκείται όσο το δυνατόν πιο κοντά στο υποµόχλιο του σώµατος 12 Εδώ αναφέρονται κανόνες για την όσο το δυνατόν µικρότερη καταπόνηση του υποµοχλίου. Όταν θέλουµε να εξασκήσουµε δύναµηγιαναπετύχουµε τη στροφή ενός φορτίου (π.χ. γιαναανοίξουµε µία πόρτα ή να σηκώσουµε ένα καρότσι), για να εξασφαλιστεί η µικρότερη δυνατή καταπόνηση των µελών του σώµατος θα πρέπει η δύναµη να ασκείται όσο το δυνατόν πιο µακριά από το σηµείο στροφής. Όταν θέλουµε να σηκώσουµε ήνα µεταφέρουµεέναφορτίο τότε περιστρέφουµε τοσώµα µας γύρω από την οσφυϊκή χώρα της σπονδυλικής στήλης οπότε η ροπή που ασκείται πάνω της για ένα δεδοµένο βάρος είναι τόσο µεγαλύτερη όσο µεγαλύτερη είναι η απόσταση του φορτίου που σηκώνουµε ή µεταφέρουµε από τη σπονδυλική στήλη. Άρα για να εξασφαλιστεί η µικρότερη δυνατή καταπόνηση της σπονδυλικής στήλης καλό θα ήταν να ασκούµε τηδύναµη (να τηρούµε τοφορτίο) όσο το δυνατόν πλησιέστερα στο σηµείο στροφής δηλαδή στο σώµα µας. 12
13 ΙΙΙ. ΕΜΠΛΕΚΟΜΕΝΑ ΜΕΡΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ Μυς Τένοντες Νεύρα Σύνδεσµοι Αρθρώσεις Κόνδυλοι Καρποί Ώµοι Αγκώνες Λαιµός Γόνατα 13 Στη διαφάνεια αυτή φαίνονται τα µέρη του σώµατος τα οποία επηρεάζονται από τα εργονοµικά προβλήµατα. 13
14 ΙΙΙ. ΑΙΤΙΕΣ ΕΡΓΟΝΟΜΙΚΩΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ Συσσωρετική επίπτωση των µικροτραυµατισµών επειδή δεν δίδουµε τη δυνατότητα ανάταξης στο σώµα µας. ΣΤΑΣΗ ΥΝΑΜΗ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ ΣΥΣΣΩΡΕΥΤΙΚΑ ΤΡΑΥΜΑΤΑ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΞΕΧΝΑ, ΤΟ ΣΩΜΑ ΠΟΤΕ Σωµατική καταπόνηση / υποβάθµιση Μπορεί να παρουσιαστεί µε τηµορφή µόνιµων παραµορφώσεων / δυσλειτουργιών (CTD s) ή µε τηµορφή επαναλαµβανόµενων συµπτωµάτων όπως πόνοι, µουδιάσµατα, κύστες κλπ. 2. Ψυχική καταπόνηση Παρουσιάζεται ως νευρικότητα, εκνευρισµός, µε την παρουσία πονοκεφάλων ή ακόµη καιδυσπεψίας. Αιτία όλων αυτών είναι η συσσωρευτική επίπτωση των µικροτραυµατισµών επειδή δεν δίνουµεστοσώµα µας τη δυνατότητα ανάταξης. Για την αποφυγή των εργονοµικών προβληµάτων πρέπει να προσπαθούµε να διατηρούµεγιατο µεγαλύτερο δυνατό χρονικό διάστηµατοσώµα µας στη φυσική του θέση δηλαδή να υιοθετούµε στάσεις χωρίς µεγάλες αποκλίσεις (ασυµµετρίες). 14
15 ΙΙΙ.1.1. ΧΕΡΙΑ/ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΡΠΟΙ/ΑΓΚΩΝΕΣΑΓΚΩΝΕΣ Στόχος: Μέλη σώµατος σε φυσική θέση Μέτρα που µπορούν να ληφθούν Χρήση εργονοµικών εργαλείων Χρήση εργονοµικού εξοπλισµού εργασίας Ρύθµιση επιφάνειας εργασίας 15 15
16 ΙΙΙ.1.1. ΧΕΡΙΑ/ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΡΠΟΙ/ΑΓΚΩΝΕΣΑΓΚΩΝΕΣ Αιτίες καταπόνησης Επαναλαµβανόµενη κίνηση Εξάσκηση δύναµης Απόκλιση από τη φυσιολογική θέση Χρόνος έκθεσης Κρύο ονήσεις Φυσική κατάσταση 16 Εδώ αναφέρονται οι επτά κυριότερες αιτίες εργονοµικών καταπονήσεων. 16
17 ΙΙΙ.1.1. ΧΕΡΙΑ/ΚΑΡΠΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΚΑ Ε ΟΜΕΝΑ ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΣΗ 17 17
18 ΙΙΙ.1.1. ΧΕΡΙΑ/ΚΑΡΠΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΚΑ Ε ΟΜΕΝΑ ΕΚΤΑΣΗ ΕΚΤΑΣΗ & ΕΞΩ ΣΤΡΟΦΗ ΚΑΜΨΗ ΚΕΡΚΙ ΙΚΗ ΚΑΜΨΗ & ΕΣΩ ΣΤΡΟΦΗ ΩΛΕΝΙΚΗ ΣΤΡΟΦΗ ΠΗΧΥ ΣΤΡΟΦΗ ΚΑΡΠΟΥ 18 Μέγιστες γωνίες στροφής του καρπού και των χεριών. 18
19 ΙΙΙ.1.1. ΑΓΚΩΝΕΣ ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΚΑ Ε ΟΜΕΝΑ ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΣΗ 19 19
20 ΙΙΙ.1.1. ΧΕΡΙΑ/ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΡΠΟΙ/ΑΓΚΩΝΕΣΑΓΚΩΝΕΣ Επιπτώσεις Τεντονίτις Γαγγλιακές κύστες Λευκά δάκτυλα (Φαινόµενο Raynaud) Σύνδροµο καρπιαίου σωλήνα Τεντοθηκίτιδα (Σύνδροµοτου DeQuervain) Επικονδυλίτις (Σύνδροµο τέννις) 20 Κεφ & & , σελ
21 ΙΙΙ.1. Σύνδροµο Καρπιαίου Σωλήνα 21 Κεφ , σχ σελ Η δίοδος του κεντρικού νεύρου είναι περιορισµένη µε αποτέλεσµα όταν ο καρπός υπερεκταθεί προς τα πίσω, να συµπιέζεται το νεύρο. 21
22 ΙΙΙ.1. Σύνδροµο De Quervain (Τενοντοθηκίτιδα) 22 Κεφ , σελ Η δίοδος του κεντρικού νεύρου είναι περιορισµένη µε αποτέλεσµα όταν ο καρπός υπερεκταθεί προς τα πίσω, να συµπιέζεται το νεύρο. 22
23 III.1. ΧΕΡΙΑ/ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΡΠΟΙ/ΑΓΚΩΝΕΣΑΓΚΩΝΕΣ Επιπλέον Μέτρα Παρεµβολή αφρώδους/µαλακού υλικού στις αιχµηρές/σκληρές επιφάνειες Αποφυγή ακραίων κινήσεων Αποφυγή άσκησης υπερβολικής δύναµης Χρήση εργονοµικών εργαλείων Ορθή επιλογή γαντιών ασφαλείας 23 23
24 III.1. ΧΕΡΙΑ/ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΡΠΟΙ/ΑΓΚΩΝΕΣΑΓΚΩΝΕΣ Ρύθµιση επιφάνειας εργασίας 24 24
25 III.1. ΧΕΡΙΑ/ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΡΠΟΙ/ΑΓΚΩΝΕΣΑΓΚΩΝΕΣ Ρύθµιση επιφάνειας εργασίας 25 25
26 III.1. ΧΕΡΙΑ/ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΡΠΟΙ/ΑΓΚΩΝΕΣΑΓΚΩΝΕΣ Ρύθµιση επιφάνειας εργασίας 26 26
27 III.1. ΧΕΡΙΑ/ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΡΠΟΙ/ΑΓΚΩΝΕΣΑΓΚΩΝΕΣ Πρακτικά Παραδείγµατα 27 27
28 III.1. ΧΕΡΙΑ/ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΡΠΟΙ/ΑΓΚΩΝΕΣΑΓΚΩΝΕΣ Πρακτικά Παραδείγµατα 28 28
29 III.1. ΧΕΡΙΑ/ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΡΠΟΙ/ΑΓΚΩΝΕΣΑΓΚΩΝΕΣ Πρακτικά Παραδείγµατα 29 29
30 III.1. ΧΕΡΙΑ/ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΡΠΟΙ/ΑΓΚΩΝΕΣΑΓΚΩΝΕΣ Πρακτικά Παραδείγµατα 30 30
31 III.1. ΧΕΡΙΑ/ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΡΠΟΙ/ΑΓΚΩΝΕΣΑΓΚΩΝΕΣ Πρακτικά Παραδείγµατα r a r a 31 31
32 III.1. ΧΕΡΙΑ/ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΡΠΟΙ/ΑΓΚΩΝΕΣΑΓΚΩΝΕΣ Παρεµβολή αφρώδους/µαλακού υλικού στις αιχµηρές/σκληρές επιφάνειες 32 32
33 III.1. ΧΕΡΙΑ/ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΡΠΟΙ/ΑΓΚΩΝΕΣΑΓΚΩΝΕΣ ΕΡΓΟΝΟΜΙΚΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ Πρακτικά Παραδείγµατα r a 33 33
34 III.1. ΧΕΡΙΑ/ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΡΠΟΙ/ΑΓΚΩΝΕΣΑΓΚΩΝΕΣ ΕΡΓΟΝΟΜΙΚΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ Πρακτικά Παραδείγµατα r a 34 34
35 III.2. ΩΜΟΙ Ανατοµία ΤΕΝΟΝΤΑΣ ΣΥΣΤΡΟΦΗΣ ΟΣΤΟ ΣΑΚΚΟΣ ΤΕΝΟΝΤΑΣ 35 35
36 Αιτίες καταπόνησης III.2. ΩΜΟΙ Επαναλαµβανόµενη κίνηση Εξάσκηση δύναµης Απόκλιση από τη φυσιολογική θέση Φυσική κατάσταση 36 36
37 III.2. ΩΜΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΚΑ Ε ΟΜΕΝΑ ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΣΗ 37 37
38 III.2. ΩΜΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΚΑ Ε ΟΜΕΝΑ 38 38
39 III.2. ΩΜΟΙ Επιπτώσεις Φλεγµονή σάκκου Φλεγµονή τένοντα 39 39
40 III.2. ΩΜΟΙ Επιπρόσθετα µέτρα Αποφυγή ακραίων κινήσεων Αποφυγή άρσης φορτίου >4.5 κιλά Αποφυγή άρσης φορτίου >1.5 κιλό σε άβολες στάσεις 40 40
41 III.2. ΩΜΟΙ Χρήση εργονοµικού εξοπλισµού εργασίας 41 41
42 III.2. ΩΜΟΙ Πρακτικά Παραδείγµατα 42 42
43 III.2. ΩΜΟΙ Πρακτικά Παραδείγµατα 43 43
44 III.2. ΩΜΟΙ Πρακτικά Παραδείγµατα 44 44
45 III.2. ΩΜΟΙ Πρακτικά Παραδείγµατα r a 45 45
46 III.2. ΩΜΟΙ Πρακτικά Παραδείγµατα r a 46 46
47 III.2. ΩΜΟΙ Πρακτικά Παραδείγµατα r a 47 47
48 ΙΙΙ.2. ΩΜΟΙ Πρακτικά Παραδείγµατα r a 48 48
49 III.3. ΑΥΧΕΝΑΣ Ανατοµία ΗΜΙΣΠΟΝ ΥΛΙΚΟΣ ΑΥΧΕΝΙΚΟΣ ΜΥΣ 49 49
50 Αιτίες καταπόνησης III.3. ΑΥΧΕΝΑΣ Στατικό φορτίο Επαναλαµβανόµενη κίνηση Απόκλιση από τη φυσιολογική θέση Φυσική κατάσταση 50 50
51 III.3. ΑΥΧΕΝΑΣ ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΚΑ Ε ΟΜΕΝΑ ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΣΗ 51 51
52 III.3. ΑΥΧΕΝΑΣ ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΚΑ Ε ΟΜΕΝΑ +/-15 ο +/-45 ο +/-20 ο ΜΕΓΙΣΤΗ ΑΠΟ ΕΚΤΗ ΑΠΟΚΛΙΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΑΚΟΡΥΦΟ 52 52
53 III.3. ΑΥΧΕΝΑΣ ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΚΑ Ε ΟΜΕΝΑ 53 53
54 III.3. ΑΥΧΕΝΑΣ Επιπτώσεις Αυχενικό σύνδροµο Επιπρόσθετα µέτρα Οργάνωση εργασιακού χώρου Εναλλαγή θέσεων αυχένα Σ.Σ. Ο κίνδυνος προέρχεται κυρίως από στατική καταπόνηση και όχι τόσο από επαναλαµβανόµενη κίνηση
55 ΙΙΙ.3. ΑΥΧΕΝΑΣ Πρακτικά Παραδείγµατα 55 55
56 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ Ανατοµία Μοίρες 7 ΑΥΧΕΝΙΚΟΙ 12 ΘΩΡΑΚΙΚΟΙ 5 ΟΣΦΥΪΚΟΙ 5 ΙΕΡΟI I + 4 ΚΟΚΚΥΓΙΚΟΙ 56 56
57 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ Ανατοµία οσφυϊκής µοίρας 57 57
58 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΚΑ Ε ΟΜΕΝΑ ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΣΗ 58 58
59 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΚΑ Ε ΟΜΕΝΑ +/-20 ο +/-30 ο +/-30 ο ΜΕΓΙΣΤΗ ΑΠΟ ΕΚΤΗ ΑΠΟΚΛΙΣΗ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΑΚΟΡΥΦΟ 59 59
60 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΚΑ Ε ΟΜΕΝΑ 60 60
61 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ Αιτίες καταπόνησης Υιοθέτηση κακής στάσης σώµατος Επαναλαµβανόµενη καταπόνηση (π.χ. σκύψιµο) Άρση φορτίων Θέση εργασίας (απόκλιση από τη φυσιολογική θέση) Χρόνος καταπόνησης (απόσταση µεταφοράς, συχνές περιστροφές σώµατος) Χαρακτηριστικά φορτίου (βάρος, περίγραµµα κλπ.) Φυσική κατάσταση 61 61
62 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ Επιπτώσεις Εκφυλιστικές νόσοι δίσκων Κοίλη Ρήξη Συµπίεση Παρεκκλίσεις Λόρδωση Σκολίωση Κύφωση 62 62
63 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ ΝΩΤΙΑΙΟΣ ΜΥΕΛΟΣ ΝΕΥΡΟ ΜΕΣΟ- ΣΠΟΝ Υ ΛΙΟΣ ΙΣΚΟΣ ΚΟΙΛΗ ΥΓΙΗΣ ΙΑΡΡΗΞΗ ΠΡΟΠΤΩΣΗ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΣ ΑΣΤΟΧΙΑΣ ΤΩΝ ΜΕΣΟΣΠΟΝ ΥΛΙΩΝ ΙΣΚΩΝ 63 63
64 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ ΟΣΤΟ ΣΥΝ ΕΣΜΟΣ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΙΣΚΟΣ ΙΣΚΟΣ ΜΕΡΙΚΗ ΙΑΡΡΗΞΗ ΙΣΚΟΥ ΙΣΚΟΚΟΙΛΗ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΣ ΑΣΤΟΧΙΑΣ ΤΩΝ ΜΕΣΟΣΠΟΝ ΥΛΙΩΝ ΙΣΚΩΝ 64 64
65 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΣ ΑΣΤΟΧΙΑΣ ΤΩΝ ΜΕΣΟΣΠΟΝ ΥΛΙΩΝ ΙΣΚΩΝ 65 65
66 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ Οσφυαλγία Πόνος χαµηλά στην µέση, έντονος ή ήπιος, διάχυτος ή εντοπισµένος Ενίοτε, επεκτείνεται και πέραν της µέσης µέσω των γλουτών στα πόδια Εκδηλώνονται συµπτώµατα π.χ. µούδιασµα που υποδηλώνουν συµµετοχή νευρικών ριζών To 80% των ατόµων αντιµετωπίζει οσφυαλγία κατά την διάρκεια της ζωής τους Είναι η συχνότερη αιτία απουσίας µετά τις παθήσεις της αναπνευστικής οδού 66 Κεφ , σελ
67 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ Επιπρόσθετα µέτρα Αποφυγή ώθησης ή έλξης φορτίων Μείωση του σκυψίµατος για µεγάλο χρονικό διάστηµα Προσαρµογή ύψος επιφάνειας εργασίας Χρήση ειδικού εξοπλισµού Αποφυγή εργασίας σε ύψος άνω της κεφαλής 67 67
68 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ Κύρια προτεινόµενα µέτρα Ορθή Θέση ή Στάση Ορθή Άρση Φορτίου 68 68
69 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ Ορθή Καθιστική Θέση Γωνία σώµατος µε µηρούς ο Γωνία µηρών µε κνήµες ο Γωνία κνηµών µε ταρσούς ο 69 69
70 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ Ορθή Καθιστική Θέση Βεβαιωθείτε ότι το κάθισµά σαςεφαρµόζει στην πλάτη σας. Φροντίζετε να κάθεστε σε όλη την επιφάνεια του καθίσµατος. Χρησιµοποιείτε υποπόδια εάν τα πόδια σας δεν ακουµπούν άνετα στο έδαφος. ιατηρείτε την εργασία σας στο επίπεδο των µατιών για να αποφύγετε την κόπωση του αυχένα (~5 0 κάτω από το οριζόντιο επίπεδο)
71 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ Ορθή Ορθοστατική Θέση Γωνία σώµατος µε µηρούς 180 ο Γωνία µηρών µε κνήµες 180 ο Γωνία κνηµών µε ταρσούς 90 ο -110 ο 71 71
72 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ Άλλα µέτρα Τηρείτε άνετη στάση στον ύπνο σας µε τα γόνατα ελαφρά λυγισµένα. Εξασκείστε συχνά µε κοιλιακούςκαι αυχενικές ασκήσεις. Μην περπατάτε ή εργάζεστε σκυφτοί. Μη χρησιµοποιείτε µυοχαλαρωτικά χωρίς συνταγή γιατρού
73 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ Πρακτικά Παραδείγµατα r a 73 73
74 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ Πρακτικά Παραδείγµατα r a 74 74
75 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ Πρακτικά Παραδείγµατα r a 75 75
76 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ Πρακτικά Παραδείγµατα r a 76 76
77 ΙΙΙ.4. ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ Πρακτικά παραδείγµατα r a 77 77
78 ΙΙΙ.5. ΠΟ ΙΑ/ΓΟΝΑΤΑ Αιτίες καταπόνησης Ορθοστατική στάση µε κίνηση Ορθοστατική στάση χωρίς κίνηση Άλµατα σε/ από ύψος άνω των 50 cm Κάµψη του ποδιού και εφαρµογή δύναµης Στατική έκταση του ποδιού 78 78
79 ΙΙΙ.5. ΠΟ ΙΑ/ΓΟΝΑΤΑ ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΚΑ Ε ΟΜΕΝΑ ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΣΗ 79 79
80 ΙΙΙ.5. ΠΟ ΙΑ/ΓΟΝΑΤΑ Επιπτώσεις Τεντονίτις Φλεβίτιδες Οιδήµατα 80 80
81 ΙΙΙ.5. ΠΟ ΙΑ/ΓΟΝΑΤΑ Επιπλέον Μέτρα Παρεµβολή αφρώδους/ µαλακού υλικού στις αιχµηρές/ σκληρές επιφάνειες Αποφυγή ακραίων κινήσεων Αποφυγή άσκησης υπερβολικής δύναµης Εργονοµικός σχεδιασµός θέσεων εργασίας Παρεµβολή µαλακών ή αντικραδασµικών ταπέτων στο δάπεδο εργασίας 81 81
82 ΙΙΙ.5. ΠΟ ΙΑ/ΓΟΝΑΤΑ ΑΝΤΙΚΡΑ ΑΣΜΙΚΟ ΤΑΠΕΤΟ ΓΙΑ ΧΕΙΡΙΣΤΗ ΠΟΥ ΕΚΤΕΛΕΙ ΟΡΘΟΣΤΑΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ 82 82
83 ΙΙΙ.6. ΜΥΣ Αιτίες καταπόνησης ιάρκεια άσκησης µυϊκής δύναµης 83 83
84 ΙΙΙ.6. ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ ΤΩΝ ΣΥΧΝΟΤΕΡΩΝ ΜΥΟΛΕΣΚΕΤΙΚΩΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ 84 If you print out these notes pages, you may wish to replace the black background with a light gray While in Slide View, under Format on the menu bar, select Background Click the arrow on color selection drop-down box, select a light gray, then click Apply to All After printing the notes, close the file without saving and the original background will return Then delete this box
85 ΙΙΙ.6. ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΕΡΓΑΣΙΑΚΩΝ ΧΩΡΩΝ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΧΡΗΣΤΩΝ 85 85
86 ΙΙΙ.6. ΣΗΜΕΙΑ ΕΝΟΧΛΗΣΗΣ ΣΕ ΟΡΘΙΑ ΣΤΑΣΗ 86 86
87 ΙΙΙ.6. ΣΗΜΕΙΑ ΕΝΟΧΛΗΣΗΣ ΣΕ ΚΑΘΙΣΤΗ ΣΤΑΣΗ 87 87
88 ΙΙΙ.6. ΣΗΜΕΙΑ ΕΝΟΧΛΗΣΗΣ ΣΕ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ 88 88
89 ΙΙΙ.6. ΣΗΜΕΙΑ ΕΝΟΧΛΗΣΗΣ ΣΕ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ 89 89
90 ΙΙΙ.6. ΣΗΜΕΙΑ ΕΝΟΧΛΗΣΗΣ ΣΕ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ 90 90
91 ΙΙΙ.6. ΣΗΜΕΙΑ ΕΝΟΧΛΗΣΗΣ ΣΕ ΕΡΓΑΣΙΕΣ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ 91 91
92 ΙΙΙ.7. ΤΟ ΚΟΣΤΟΣ ΤΩΝ ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΩΝ ΠΑΘΗΣΕΩΝ ΣΤΙΣ ΗΠΑ ΤΟ ΚΟΣΤΟΣ ΤΩΝ ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΩΝ ΠΑΘΗΣΕΩΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΕΙΣΟ ΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΖΗΜΙΩΣΕΙΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗ ΠΡΟΣΛΗΨΕΙΣ ΑΝΑ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ ΤΟ ΕΤΟΣ ΝΈΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΣΥΝΟΛΟ 92 92
ΕΡΓΟΝΟΜΙΑ ΓΡΑΦΕΙΟΥ. This is an uncontrolled copy ΚΩ ΙΚΟΣ HGI-009 ΕΚ ΟΣΗ 1 ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ 05/11/2009 ΣΕΛΙ Α 1/11
ΕΡΓΟΝΟΜΙΑ ΓΡΑΦΕΙΟΥ 1. ΟΡΙΣΜΟΣ Εργονοµία ονοµάζεται η προσαρµογή της εργασιακής πρακτικής στο ανθρώπινο σώµα (και όχι το αντίστροφο) ώστε αυτό να ταλαιπωρείται όσο το δυνατόν λιγότερο. Η εργονοµία έχει
σ α τ τι τ κή ή φόρτι τ ση σ δυναµική ή φόρτι τ ση σ Μετ ε α τ βο β λισµ σ ός
ΚΕΦ.4- ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΑ ΚΑΙ ΣΧΕ ΙΑΣΜΟΣ ΘΕΣΕΩΝ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 4.ΙΙ.-ΕΡΓΟΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ Σύγχρονη Εργονοµία 1 ΚΛΑ ΟΙ ΕΡΓΟΝΟΜΙΚΩΝ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ I. ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΑ II. ΕΡΓΟΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ III. ΕΜΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗ IV. ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
ΚΕΦ.4- ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΑ ΚΑΙ ΣΧΕ ΙΑΣΜΟΣ ΘΕΣΕΩΝ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
ΚΕΦ.4- ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΑ ΚΑΙ ΣΧΕ ΙΑΣΜΟΣ ΘΕΣΕΩΝ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 4.ΙΙ ΙΙ.-ΕΡΓΟΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ Σύγχρονη Εργονοµία 1 1 I. II. III. IV. ΚΛΑ ΟΙ ΕΡΓΟΝΟΜΙΚΩΝ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ I. ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΑ II. ΕΡΓΟΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑ III. ΕΜΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗ IV.
Εργονομικοί παράγοντες στα εργαστήρια. Θεώνη Κουκουλάκη, Τ. Μηχανικός, Εργονόμος, PhD, Eur.Erg
Εργονομικοί παράγοντες στα εργαστήρια Θεώνη Κουκουλάκη, Τ. Μηχανικός, Εργονόμος, PhD, Eur.Erg Δομή της εισήγησης Εισαγωγή Μελέτες για εργονομικές συνθήκες και μυοσκελετικές παθήσεις σε εργαζόμενους στα
Εργονομικοί παράγοντες στα εργαστήρια
Εργονομικοί παράγοντες στα εργαστήρια Θεώνη Κουκουλάκη, Τ. Μηχανικός, Εργονόμος, PhD, Eur.Erg Υγεία και ασφάλεια στα ερευνητικά εργαστήρια Δομή της εισήγησης Εισαγωγή Μελέτες για εργονομικές συνθήκες και
.9- ΟΙ ΧΕΙΡΙΣΜΟΙ ΤΩΝ 9.Ι.- ΕΡΓΟΝΟΜΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ
ΚΕΦ.9.9- ΟΙ ΧΕΙΡΙΣΜΟΙ ΤΩΝ ΦΟΡΤΙΩΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ 9.Ι.- ΕΡΓΟΝΟΜΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ Σύγχρονη Εργονοµία 1 Στατιστικά Στοιχεία Τα µυοσκελετικά προβλήµατα από τη διακίνηση φορτίων ευθύνονται για: το 20% των ασθενειών
ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΩΝ ΚΑΙ ΜΥΩΝ ΤΩΝ ΙΣΧΙΩΝ
ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΩΝ ΚΑΙ ΜΥΩΝ ΤΩΝ ΙΣΧΙΩΝ 1. ΑΡΣΕΙΣ ΑΠΟ ΒΑΘΥ ΚΑΘΙΣΜΑ ΜΕ ΑΛΤΗΡΕΣ 2. ΑΡΣΕΙΣ ΑΠΟ ΒΑΘΥ ΚΑΘΙΣΜΑ ΜΕ ΜΠΑΡΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΤΡΑΧΗΛΟ 3. ΑΡΣΕΙΣ ΑΠΟ ΒΑΘΥ ΚΑΘΙΣΜΑ ΜΕ ΜΠΑΡΑ ΠΙΣΩ
ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΕΡΓΟΝΟΜΙΚΩΝ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΩΝ ΑΝΩ ΑΚΡΟΥ ΕΡΓΑΣΙΑΚΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ
Τ ε χ ν ο λ ο γ ι κ ό Ε κ π α ι δ ε υ τ ι κ ό Ί δ ρ υ μ α Σ τ ε ρ ε ά ς Ε λ λ ά δ α ς Σ χ ο λ ή Ε π α γ γ ε λ μ ά τ ω ν Υ γ ε ί α ς & Π ρ ό ν ο ι α ς Τ μ ή μ α Φ υ σ ι κ ο θ ε ρ α π ε ί α ς Π ρ ό γ ρ α
ΡΑΧΗ ΠΑΥΛΟΣ Γ. ΚΑΤΩΝΗΣ ΑΝΑΠΛ. ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΡΗΤΗΣ
ΡΑΧΗ ΠΑΥΛΟΣ Γ. ΚΑΤΩΝΗΣ ΑΝΑΠΛ. ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΡΗΤΗΣ ΡΑΧΗ Αποτελεί τον μυοσκελετικό άξονα στήριξης του κορμού με κύριο οστικό στοιχείο τους σπονδύλους και την παράλληλη συμβολή
Ο ρόλος της Φυσικής δραστηριότητας στην κινητική επάρκεια και την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος του παιδιού
Ο ρόλος της Φυσικής δραστηριότητας στην κινητική επάρκεια και την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος του παιδιού Ελευθέριος Κέλλης, Ph.D Αναπληρωτής Καθηγητής Διεθνής προβληματισμός Μη σωστή στάση Προβλήματα
Α Μέρος (από 2) Οστά του Κορμού (Σπονδυλική Στήλης, Θώρακα, Κρανίου)
Α Μέρος (από 2) Οστά του Κορμού (Σπονδυλική Στήλης, Θώρακα, Κρανίου) 01/35 Το Ερειστικό Σύστημα αποτελείται από: 1. Τα Οστά 2. Τις Αρθρώσεις 3. Τους Συνδέσμους 02/35 ΟΣΤΑ ΤΟΥ ΣΚΕΛΕΤΟΥ Σύνολο: 285 οστά
ΟΔΗΓΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ & ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΓΙΑ ΧΕΙΡΩΝΑΚΤΙΚΗ ΔΙΑΚΙΝΗΣΗ ΦΟΡΤΙΩΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ
ΟΔΗΓΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ & ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΓΙΑ ΧΕΙΡΩΝΑΚΤΙΚΗ ΔΙΑΚΙΝΗΣΗ ΦΟΡΤΙΩΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ 1. ΓΕΝΙΚΕΣ ΥΠΟΧΡΕΩΣΕΙΣ Οι υποχρεώσεις των εργοδοτών, συνίστανται σε [1]: Λήψη κάθε απαιτούμενου μέτρου, ώστε
Διάλεξη 11η Αποκλίσεις Σπονδυλικής Στήλης
ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Διάλεξη 11η Αποκλίσεις Σπονδυλικής Στήλης Κοκαρίδας Δημήτριος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα Στάση Σώματος Ο όρος σωστή στάση
ΚΕΦ.9 ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ. Σύγχρονη Εργονοµία
ΚΕΦ.9.9- ΟΙ ΧΕΙΡΙΣΜΟΙ ΤΩΝ ΦΟΡΤΙΩΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ 9.ΙΙ.- ΤΕΧΝΙΚΗ ΑΡΣΗΣ ΦΟΡΤΙΩΝ Σύγχρονη Εργονοµία 1 Αυτόµατος Προσδιορισµός Ορίων Ανύψωσης ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΗ Ο ΗΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΓΙΣΤΗ ΑΠΟ ΕΚΤΗ ΑΝΥΨΩΣΗ ΦΟΡΤΙΟΥ ΑΠΌ
Ανασκόπηση παρεμβάσεων διαχείρισης μυοσκελετικών παθήσεων στο χώρο εργασίας
Ανασκόπηση παρεμβάσεων διαχείρισης μυοσκελετικών παθήσεων στο χώρο εργασίας Γρανά Ελίνα Νοσηλεύτρια ΠΕ ΜΔΕ Κοινοτική Νοσηλευτική, Υπ. Διδάκτωρ ΕΚΠΑ Μυοσκελετικές Παθήσεις Οι ΜΣΠ καλύπτουν ευρύ φάσμα προβλημάτων
Παθήσεις & παραµορφώσεις θωρακικής µοίρας σπονδυλικής στήλης Ευδ. Μπίλλη Υπεύθυνη Μαθήµατος Κλινική Μυοσκελετική Φυσικοθεραπεία ΙΙ
Παθήσεις & παραµορφώσειςθωρακικής µοίραςσπονδυλικήςστήλης Ευδ. Μπίλλη Υπεύθυνη Μαθήµατος Κλινική Μυοσκελετική Φυσικοθεραπεία ΙΙ Παθήσεις & παραµορφώσεις θωρακικήςµοίρας Σκολίωση Νόσο Scheuermann Αγκυλοποιητική
ΔΙΕΡΕΥΝΗΣΗ ΕΡΓΟΝΟΜΙΚΩΝ ΠΑΡΑΓΟΝΤΩΝ ΣΕ ΤΡΑΠΕΖΕΣ ΚΑΙ ΔΗΜΟΣΙΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
ΔΙΕΡΕΥΝΗΣΗ ΕΡΓΟΝΟΜΙΚΩΝ ΠΑΡΑΓΟΝΤΩΝ ΣΕ ΤΡΑΠΕΖΕΣ ΚΑΙ ΔΗΜΟΣΙΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ Κωνσταντίνα Λώμη Φυσικοθεραπεύτρια - Εργονόμος Κέντρο Ασφάλειας της Εργασίας ΕΛ.ΙΝ.Υ.Α.Ε. Εργονομικοί κίνδυνοι Ως εργονομικοί κίνδυνοι
ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΑΣΚΗΣΕΩΝ & ΟΔΗΓΙΩΝ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΠΟΝΟ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ
Τ ε χ ν ο λ ο γ ι κ ό Ε κ π α ι δ ε υ τ ι κ ό Ί δ ρ υ μ α Σ τ ε ρ ε ά ς Ε λ λ ά δ α ς Σ χ ο λ ή Ε π α γ γ ε λ μ ά τ ω ν Υ γ ε ί α ς & Π ρ ό ν ο ι α ς Τ μ ή μ α Φ υ σ ι κ ο θ ε ρ α π ε ί α ς Π ρ ό γ ρ α
ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΕ ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥΣ
ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΕ ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥΣ Back School Σχολή Σπονδυλικής Στήλης Back School Αναφέρεται σε ένα επίσημο πρόγραμμα θεωρητικής και πρακτικής εκπαίδευσης και φροντίδας της σπονδυλικής στήλης που
ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ. 08/Φεβ/2013 ΕΠΙΔΗΜΙΟΛΟΓΙΑ -- ΕΠΙΚΡΑΤΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ
ΕΠΙΔΗΜΙΟΛΟΓΙΑ -- ΕΠΙΚΡΑΤΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΝΙΚΟΣ ΠΑΠΑΛΟΥΚΑΣ Ορθοπαιδικός Χειρουργός Πολυκλινική Λευκωσίας 1 2 ΕΠΙΔΗΜΙΟΛΟΓΙΑ -- ΕΠΙΚΡΑΤΗΣΗ- ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΝΙΚΟΣ ΠΑΠΑΛΟΥΚΑΣ Ορθοπαιδικός Χειρουργός Πολυκλινική Λευκωσίας
Κινησιολογία : Έννοιες : Βαρύτητα : Κέντρο βάρους : Άρθρωση : Τροχιά κίνησης : Εύρος τροχιάς(rom) : Ροπή : Μοχλός : Μοχλοί :
Κινησιολογία : Είναι η επιστήμη που ασχολείται με την ανθρώπινη κίνηση.βοηθάει να γίνονται οι κινήσεις με ασφάλεια,επάρκεια και αποτελεσματικότητα και αναλύει την κίνηση. Έννοιες : Πρόσθιος (μπροστινός)
ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ Η ΣΩΣΤΗ ΘΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ Η ΣΩΣΤΗ ΘΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ "Η στάση του σώματός μας όταν εργαζόμαστε στον υπολογιστή, είναι πολύ σημαντική. Μια κακή στάση μπορεί να μας δημιουργήσει προβλήματα, για παράδειγμα, στη μέση, στα χέρια
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΜΑΛΑΚΩΝ ΜΟΡΙΩΝ & ΣΚΕΛΕΤΟΥ
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΜΑΛΑΚΩΝ ΜΟΡΙΩΝ & ΣΚΕΛΕΤΟΥ ΣΥΝΔΕΣΜΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΜΥΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΤΕΝΟΝΤΩΝ ΔΙΑΣΤΡΕΜΜΑ ΕΞΑΡΘΡΗΜΑ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΟΣΤΩΝ 2. ΚΡΑΝΙΟΕΓΚΕΦΑΛΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ Α. ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟΥ ΚΡΑΝΙΟΥ
ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΠΕΙΡΑΙΩΣ
ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΠΕΙΡΑΙΩΣ ΤΜΗΜΑ: ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΚΑΙ ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ ΕΞΑΜΗΝΟ: 7 Ο ΜΑΘΗΜΑ: ΕΡΓΟΝΟΜΙΑ ΔΙΔΑΣΚΟΝΤΕΣ: Δρ. Σκρουμπέλος Δρ. Λάϊος Δρ. Γιαννακούρου Σιουτάρη ΘΕΜΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
Βασικές ασκήσεις. Άσκηση 1
Το πρόγραμμα ασκήσεων που ακλουθεί έχει δημιουργηθεί για να ανακτηθεί η κινητικότητα στην άρθρωση του ώμου και να βελτιωθεί η ελαστικότητα των μυών οι οποίοι την κινούν. Σε περίπτωση τραυματισμού στην
ασκήσεις για τη μέση
ασκήσεις για τη μέση 1 η άσκηση ύπτια θέση (ανάσκελα) Λυγίζουμε τα δύο γόνατα και τα τραβάμε με τα χέρια δυνατά προς το στήθος. Μετράμε αργά μέχρι το 5 και επαναφέρουμε τα πόδια στην αρχική θέση. Χαλαρώνουμε
ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΟΛΟΓΙΑ ΕΠΙΚΡΑΤΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ (2005)
ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΟΛΟΓΙΑ ΕΠΙΚΡΑΤΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ (2005) Αγαπητοί Συνάδελφοι, Κυρίες και Κύριοι, Αρχίζουμε την ενδιαφέρουσα αυτή στρογγυλή τράπεζα που έχει θέμα της, την Χρόνια οσφυαλγία, ελπίζοντας
ΣΥΧΝΕΣ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΤΡΙΤΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ. Άσκηση και τρίτη ηλικία Μάθημα Επιλογής Κωδικός: 005 Εαρινό εξάμηνο 2015
ΣΥΧΝΕΣ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΤΡΙΤΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Άσκηση και τρίτη ηλικία Μάθημα Επιλογής Κωδικός: 005 Εαρινό εξάμηνο 2015 ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ Περιεχόμενα προηγούμενης διάλεξης Περιγραφή παθολογιών
Ο ΣΚΕΛΕΤΟΣ ΤΗΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ
Ο ΣΚΕΛΕΤΟΣ ΤΗΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ Αυχενικοί σπόνδυλοι 7 Θωρακικοί σπόνδυλοι 12 Οσφυϊκοί σπόνδυλοι 5 Ιερό οστό 5 συνοστεομένοι σπόνδυλοι Κόκκυγας Φυσιολογικά Κυρτώματα Σ.Σ. Η σπονδυλική στήλη δεν είναι
ΣΧΟΛΙΑ ΙΑΦΑΝΕΙΩΝ ΙΑΛΕΞΗΣ ΜΕ ΤΙΤΛΟ: «ΥΝΑΜΕΙΣ ΚΑΙ ΡΟΠΕΣ ΣΤΙΣ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ»
ΣΧΟΛΙΑ ΙΑΦΑΝΕΙΩΝ ΙΑΛΕΞΗΣ ΜΕ ΤΙΤΛΟ: «ΥΝΑΜΕΙΣ ΚΑΙ ΡΟΠΕΣ ΣΤΙΣ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ» ιαφάνεια 4 Ας θυµηθούµε τι είναι η ροπή. Στο σχήµα έχουµε µια ράβδο, η οποία µπορεί να περιστρέφεται γύρω από έναν άξονα
ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΑΥΧΕΝΙΚΗΣ ΜΟΙΡΑΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ
ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΑΥΧΕΝΙΚΗΣ ΜΟΙΡΑΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ Η φυσική δραστηριότητα είναι πολύ σημαντική για τους ασθενείς με πόνο στον αυχένα. Οι ενοχλήσεις μπορούν να υφεθούν αν παραμείνετε ενεργοί. Η ελεγχόμενη
ΤΡΑΥΜΑΤΟΛΟΓΊΑ ΚΑΙ ΑΠΟΚΑΤΆΣΤΑΣΗ
ΤΡΑΥΜΑΤΟΛΟΓΊΑ ΚΑΙ ΑΠΟΚΑΤΆΣΤΑΣΗ Σκοπός του συγκεκριμένου μαθήματος είναι να κατανοήσουν οι σπουδαστές τις αιτίες των συχνότερων παθήσεων, και πως μπορούν να λειτουργούν προληπτικά με την σωστή εκτέλεση
1. Πατήστε στο ανθρωπάκι, πάνω αριστερά στο παράθυρο και επιλέξτε «ΣΧΕΤΙΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ» - ΜΥΪΚΟ
ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΕΡΕΙΣΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ (1) ΤΑΞΗ Α ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ: ΠΕΡΑΚΗ ΑΛΕΞΑΝ ΡΑ ΒΙΟΛΟΓΟΣ 10ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΛΑΡΙΣΑΣ SOFTWARE: «Εγκυκλοπαίδεια του ανθρώπινου Σώµατος». Μπαίνουµε στο πρόγραµµα και επιλέγουµε
Στέφανος Πατεράκης - Φυσικοθεραπευτής
ΚΙΝΗΣΙΟΛΟΓΙΑ Ορισμός : Είναι η επιστήμη που μελετά την ανθρώπινη κίνηση. Χρησιμοποιεί γνώσεις από τη μηχανική της φυσικής, την ανατομία και τη φυσιολογία. Η Βαρύτητα Έλκει όλα τα σώματα προς το έδαφος.
Ενότητα 1: Βασικές έννοιες
ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ Ενότητα 1: Βασικές έννοιες - - - - - - - - 1 ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑ ΚΕΦΑΛΑΙΟΥ Μαθησιακά αποτελέσματα Κλινικό σενάριο Ιστορική ανασκόπηση: Μια ματιά στο παρελθόν Εισαγωγή Ορολογία της Κινησιολογίας
Σχεδιασμός Προγραμμάτων
Σχεδιασμός Προγραμμάτων Ευλυγισία & Ισορροπία Μ. Μιχαλοπούλου Δ. Π. Θράκης Διατάσεις με καρέκλα Κάθισμα σε καρέκλα και Αυτί στον ώμο (κατέβασμα του αυτιού προς τον ώμο). Το σαγόνι βλέπει τον ώμο. Κυκλικές
Οσφυαλγία-Ισχιαλγία ( Πόνος στη µέση )
Οσφυαλγία-Ισχιαλγία ( Πόνος στη µέση ) Συντηρητική ή Χειρουργική Αντιµετώπιση Γ. Στράντζαλης Νευροχειρουργική Κλινική, Πανεπιστήµιο Αθηνών, Θεραπευτήριο Ευαγγελισµός ΓΕΝΙΚΑ Η οσφυo-ισχιαλγία ή ο «πόνος
Άσκηση 1. By [Copyright 2009 PhysioAid] Phoca PDF
![Άσκηση 1. By [Copyright 2009 PhysioAid] Phoca PDF](/thumbs/52/30481400.jpg "Άσκηση 1. By [Copyright 2009 PhysioAid] Phoca PDF")
Το παρακάτω πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει την δύναμη και την αντοχή των μυών που κινούν την άρθρωση του ώμου. Πριν την εφαρμογή του προγράμματος συμβουλευτείτε τον φυσικοθεραπευτή σας για
Εργονομική Αξιολόγηση σε Γραφειακό χώρο της Αρχής Τηλεπικοινωνιών Κύπρου
Εργονομική Αξιολόγηση σε Γραφειακό χώρο της Αρχής Τηλεπικοινωνιών Κύπρου Κώστας Ιουλιανός - Φυσιοθεραπευτής Διευθυντής Κέντρου Αποκατάστασης - Φυσιοθεραπευτηρίου «Άγιος Ιωάννης ο Λαμπαδιστής» Σκοπός Εργονομική
Επίδραση της Άσκησης σε Δυσμορφίες Σπονδυλικής Στήλης. Νικόλαος Κωφοτόλης, PT, PhD Αναπληρωτής Καθηγητής, Αποκατάσταση Αθλητικών Κακώσεων
Επίδραση της Άσκησης σε Δυσμορφίες Σπονδυλικής Στήλης Νικόλαος Κωφοτόλης, PT, PhD Αναπληρωτής Καθηγητής, Αποκατάσταση Αθλητικών Κακώσεων ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ Είναι μια ιδιαίτερη πολύπλοκη κατασκευή με μεγάλη
Παθητικά στοιχεία. Οστά. Αρθρ. χόνδροι. Πολύπλοκη κατασκευή. Σύνδεσμοι τένοντες. Ενεργητικά στοιχεία. Ανομοιογενή βιολογικά υλικά.
Κινησιοθεραπεία Ιδιότητες Υλικών 1 ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΑΝΤΟΧΗΣ ΥΛΙΚΩΝ Ανθρώπινο σώμα Παθητικά στοιχεία Οστά Αρθρ. χόνδροι Πολύπλοκη κατασκευή Σύνδεσμοι τένοντες Ανομοιογενή βιολογικά υλικά Ενεργητικά στοιχεία Μύες
Λίγα λόγια για το συγγραφέα... 7. Κεφάλαιο 1: Εισαγωγή στους υπολογιστές... 9. Κεφάλαιο 2: Μονάδες μέτρησης... 32
Περιεχόμενα Λίγα λόγια για το συγγραφέα... 7 Κεφάλαιο 1: Εισαγωγή στους υπολογιστές... 9 Κεφάλαιο 2: Μονάδες μέτρησης... 32 Κεφάλαιο 3: Οι βασικές λειτουργίες ενός ηλεκτρονικού υπολογιστή... 38 Κεφάλαιο
ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΤΑΓΜΑΤΩΝ ΕΠΔΕΣΜΟΛΟΓΙΑ
ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΤΑΓΜΑΤΩΝ ΕΠΔΕΣΜΟΛΟΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΤΑΓΜΑΤΟΣ Ανάταξη (κλειστή) Ακινητοποίηση Άσκηση ΜΕΘΟΔΟΙ ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗΣ Συνεχής έλξη Ακινητοποίηση σε νάρθηκα Λειτουργικός νάρθηκας Εφαρμογή επίδεσης 1)Ακινητοποίηση
ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΚΙΝΗΣΙΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΝΑΛΥΣΗΣ. Φατούρος Ιωάννης, Ph.D. Αναπληρωτής Καθηγητής Σ.Ε.Φ.Α.Α. του Δ.Π.Θ.
ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΚΙΝΗΣΙΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΝΑΛΥΣΗΣ Φατούρος Ιωάννης, Ph.D. Αναπληρωτής Καθηγητής Σ.Ε.Φ.Α.Α. του Δ.Π.Θ. ΒΗΜΑ 1 α ΠΟΙΟΙ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ ΚΙΝΟΥΝΤΑΙ ΚΑΙ ΠΩΣ; ΒΗΜΑ 1 Β ΠΟΙΟΙ ΜΥΕΣ ΕΚΤΕΛΟΥΝ ΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ; Μύες για κάθε
Μυοσκελετικές διαταραχές σε εργαζόμενους νοσοκομείου. Φλώρου Ευσταθία Τμήμα Επισκεπτών Υγείας Τομέας Δημόσιας Υγείας Γ.Ν.Ελευσίνας «Θριάσιο»
Μυοσκελετικές διαταραχές σε εργαζόμενους νοσοκομείου Φλώρου Ευσταθία Τμήμα Επισκεπτών Υγείας Τομέας Δημόσιας Υγείας Γ.Ν.Ελευσίνας «Θριάσιο» Συμμετέχοντες στην έρευνα 1) Τμήμα Ιατρικής της Εργασίας και
ΡΑΧΗ. 3. Μύες (ανάλογα µε την εµβρυολογική προέλευση και την νεύρωσή τους διαχωρίζονται σε: α. Εξωγενείς (ετερόχθονες) β. Ενδογενείς (αυτόχθονες)
ΡΑΧΗ Ι. Γενικά Α. Η ράχη αποτελείται από την οπίσθια επιφάνεια του σώµατος 1. Αποτελεί µυοσκελετικό άξονα στήριξης του κορµού 2. Οστικά στοιχεία α. Σπόνδυλοι β. Κεντρικά τµήµατα των πλευρών γ. Άνω επιφάνειες
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ για Πολίτες
ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ για Πολίτες Copyright Ιούνιος 2009, Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός Διεύθυνση Σώµατος Σαµαρειτών, Διασωστών και Ναυαγοσωστών Τµήµα Εκπαίδευσης 1 ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ για Πολίτες Εγχειρίδιο Εκπαιδευόµενου
Διάλεξη 12η Τραυματισμοί Νωτιαίου Μυελού
ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Διάλεξη 12η Τραυματισμοί Νωτιαίου Μυελού Κοκαρίδας Δημήτριος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα Τραυματισμοί του Νωτιαίου Μυελού
Η άσκηση των μυών του πυρήνα και της λεκάνης ως μέσο πρόληψης μυοσκελετικών προβλημάτων από την παιδική ηλικία. Ελευθέριος Κέλλης, Καθηγητής
Η άσκηση των μυών του πυρήνα και της λεκάνης ως μέσο πρόληψης μυοσκελετικών προβλημάτων από την παιδική ηλικία Ελευθέριος Κέλλης, Καθηγητής Διεθνής προβληματισμός Τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας των
Μάθημα 12ο : Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΒΑΡΗ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥ ΚΑΙ ΡΑΧΙΑΙΟΥΣ ΜΥΕΣ
ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ (Κ.Μ. Μ 161) Μάθημα 12ο : Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΒΑΡΗ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥ ΚΑΙ ΡΑΧΙΑΙΟΥΣ ΜΥΕΣ Με την ολοκλήρωση του μαθήματος οι φοιτητές πρέπει να είναι σε θέση
Φυσιολογική κύφωση Στενός σπονδυλικός σωλήνας Προσανατολισμός των οπισθίων αρθρώσεων Πλευρές σταθερότητα Μυελικός κώνος Θ12-Ο1
Φυσιολογική κύφωση Στενός σπονδυλικός σωλήνας Προσανατολισμός των οπισθίων αρθρώσεων Πλευρές σταθερότητα Μυελικός κώνος Θ12-Ο1 Φυσιολογική λόρδωση Μεγαλύτερα σπονδυλικά σώματα Προσανατολισμός οπισθίων
«Η Ζωή με Οσφυαλγία μη Ειδικής Αιτιολογίας»
Τ ε χ ν ο λ ο γ ι κ ό Ε κ π α ι δ ε υ τ ι κ ό Ί δ ρ υ μ α Σ τ ε ρ ε ά ς Ε λ λ ά δ α ς Σ χ ο λ ή Ε π α γ γ ε λ μ ά τ ω ν Υ γ ε ί α ς & Π ρ ό ν ο ι α ς Τ μ ή μ α Φ υ σ ι κ ο θ ε ρ α π ε ί α ς Π ρ ό γ ρ α
Μάθημα 14ο : Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΒΑΡΗ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΚΤΕΙΝΟΝΤΕΣ ΜΥΕΣ ΤΟΥ ΓΟΝΑΤΟΣ
ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ (Κ.Μ. Μ 161) Μάθημα 14ο : Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΒΑΡΗ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΚΤΕΙΝΟΝΤΕΣ ΜΥΕΣ ΤΟΥ ΓΟΝΑΤΟΣ Με την ολοκλήρωση του μαθήματος οι φοιτητές πρέπει να είναι σε θέση
Ασκήσεις εμπιστοσύνης, ισορροπίας και ενδυνάμωσης
Ασκήσεις εμπιστοσύνης, ισορροπίας και ενδυνάμωσης.. τα δύο σώματα γίνονται ένα σύστημα σωμάτων κι αποκτούν κοινό κέντρο βάρους, με ισοκατανομή δυνάμεων το κεφάλι, η πλάτη, η κοιλιά και οι γλουτοί βρίσκονται
Εργαστήριο Ανατοµίας Ιατρική Σχολή Πανεπιστήµιο Αθηνών
Εργαστήριο Ανατοµίας Ιατρική Σχολή Πανεπιστήµιο Αθηνών ΣΥΝΟΠΤΙΚΕΣ ΣΗΜΕΙΏΣΕΙΣ ΑΝΑΤΟΜΙΑΣ Το Μυοσκελετικό Σύστηµα Δρ. Ε. Τζόνσον Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Αθήνα 2012 2 ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΑΝΑΤΟΜΙΑ Ι. Α. Τα µέρη και
Μάθημα 9ο : Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΒΑΡΗ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΚΑΜΠΤΗΡΕΣ ΜΥΕΣ ΤΟΥ ΑΓΚΩΝΑ
ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ (Κ.Μ. Μ 161) Μάθημα 9ο : Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΒΑΡΗ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΚΑΜΠΤΗΡΕΣ ΜΥΕΣ ΤΟΥ ΑΓΚΩΝΑ Με την ολοκλήρωση του μαθήματος οι φοιτητές πρέπει να είναι σε θέση να:
ΕΙΣΑΓΩΓΗ 6 ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΑΝΑ ΡΟΜΗ 7 ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΚΑΚΩΣΗ ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΠΡΟΓΝΩΣΗ
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ 6 ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΑΝΑ ΡΟΜΗ 7 ΑΝΑΤΟΜΙΑ ΨΗΛΑΦΗΣΗ ΤΗΣ ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ 9 ΟΙ ΣΠΟΝ ΥΛΟΙ 10 Τυπικοί σπόνδυλοι ενηλίκων 10 Χαρακτηριστικά των σπονδύλων 11 ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΣΠΟΝ ΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ 12
Προβλήματα στη στάση του σώματος των μαθητών & στη μορφή των κυριότερων μελών τους. Συμβολή των ΚΦΑ στον εντοπισμό & αντιμετώπισή τους
Προβλήματα στη στάση του σώματος των μαθητών & στη μορφή των κυριότερων μελών τους Συμβολή των ΚΦΑ στον εντοπισμό & αντιμετώπισή τους Προβλήματα στη στάση του σώματος των μαθητών Στη χώρα μας περίπου 15%
B Μέρος (από 2) Οστά των Ακρων
B Μέρος (από 2) Οστά των Ακρων 01/25 ΑΝΩ ΑΚΡΑ 02/25 ΑΝΩ ΑΚΡΑ Οστά της Ζώνης του Ώμου 1. Ωμοπλάτη (scapula) _Τριγωνικό οστό _Συνδέεται με την κλείδα με το ακρώμιο. 2. Κλείδα (clavicle) _Με το ένα άκρο της
Σχεδιασμός Προγραμμάτων
Σχεδιασμός Προγραμμάτων Ενδυνάμωση άνω κάτω άκρων & κορμού Μ. Μιχαλοπούλου Ph.D. Δ.Π.Θράκης Ασκήσεις Αερόμπικ με καρέκλα Εκτέλεση διαφόρων κινήσεων των ποδιών οι οποίες συνοδεύονται από κινήσεις των χεριών.
5 ΛΥΚΕΙΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ 2013-2014 ΓΡΑΠΤΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΗ ΒΙΟΛΟΓΙΑ. H άρθρωση του ώμου
5 ΛΥΚΕΙΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ 2013-2014 ΓΡΑΠΤΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΗ ΒΙΟΛΟΓΙΑ H άρθρωση του ώμου Μαθητής Μ. Γεώργιος Ανατομία ώμου Τα κύρια οστά του ώμου είναι το βραχιόνιο και η ωμοπλάτη.η αρθρική κοιλότητα προστατεύεται
c m E F m F F F M C E C M E
Λυμένες Ασκήσεις 1 η Άσκηση: Το χέρι στο σχήμα ασκείται πιέζοντας ένα ελατήριο προς τα κάτω, μεχρις ότου ο δείκτης του δείξει δύναμη F E = 80 Ν. Αναφέρατε το είδος του μοχλού που πραγματοποιείται, σημειώσατε
ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ
ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΊΔΡΥΜΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΚΟΣΜΗΤΟΛΟΓΙΑΣ ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗ ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΩΫΣΙΑΔΟΥ ΚΑΛΛΙΟΠΗ ΕΠΙΒΛΕΠΟΥΣΑ
ΜΑΘΗΜΑ 6 - ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΠΟΛΛΑΠΛΗΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ
ΜΑΘΗΜΑ 6 - ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΠΟΛΛΑΠΛΗΣ ΕΠΙΛΟΓΗΣ 1. Ποια καρέκλα είναι κατάλληλη όταν χειριζόμαστε ηλεκτρονικό υπολογιστή; a) Το ύψος να είναι σταθερό με μεγάλη πλάτη b) Να διαθέτει υποστήριξη χαμηλά για τη μέση
Βασικές ασκήσεις. Άσκηση 1
Το πρόγραμμα ασκήσεων που ακλουθεί έχει δημιουργηθεί για να ανακτηθεί η κινητικότητα στις αρθρώσεις του αυχένα και να βελτιωθεί η ελαστικότητα των μυών οι οποίοι τις κινούν. Σε περίπτωση τραυματισμού στην
ΣΩΜΑΤΟΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΔΟΚΙΜΑΣΙΕΣ
ΣΩΜΑΤΟΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΔΟΚΙΜΑΣΙΕΣ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ Εξέταση και αξιολόγηση των κυρτωμάτων της σπονδυλικής στήλης 1 1. Κατακόρυφος άξονας 2 3 2. Λοβίο του αυτιού 3. Ακρώμιο 4 5 6 7 8 4. Ομφαλός 5. Πρόσθια
ΑΝΩΤΑΤΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ
ΑΝΩΤΑΤΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ ΕΤΟΥΣ 2008 ( ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 4Π /2008) ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ Κλάδος-Ειδικότητες: ΠΕ 18.24 ΕΡΓΑΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ, ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΕΞΕΤΑΣΗ ΣΤΗΝ
ΕΚΦΥΛΙΣΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΑΥΧΕΝΙΚΗΣ ΜΟΙΡΑΣ ΤΗΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ (ΑΜΣΣ)
ΕΚΦΥΛΙΣΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΑΥΧΕΝΙΚΗΣ ΜΟΙΡΑΣ ΤΗΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ (ΑΜΣΣ) Εκφυλιστική νόσος της ΑΜΣΣ Η διαδικασία εκφύλισης με την πάροδο της ηλικίας είναι συνάρτηση γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων
ΕΡΓΟΝΟΜΙΑ - Λύσεις ασκήσεων στην ενότητα
ΕΡΓΟΝΟΜΙΑ - Λύσεις ασκήσεων στην ενότητα 1. α. Να εξηγήσετε τον ρόλο του στοιχείου της προσαρμοστικότητας σε θέματα εργονομίας προϊόντων. Να αναφέρετε ένα παράδειγμα. β. Να αναφέρετε επιπτώσεις εργονομικών
EASY FIT 5 TRAINER ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ
EASY FIT 5 TRAINER ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Κωδ: ΤΡΕΙΝΕΡ, ΤΡΕΙΝΕΡ-1 Το σετ που έχετε αγοράσει περιλαµβάνει: 1 Easy Fit 5 Trainer 2 χειρολαβές 2 µπάλες αντίστασης επίπεδο εκγύµνασης 2: µεσαίο (πράσινο)
Τι είναι η ρήξη του έσω μηνίσκου ;
Τι είναι η ρήξη του έσω μηνίσκου ; Η άρθρωση του γόνατος σχηματίζεται από την ένωση δύο οστών, της κνήμης και μηριαίου ( βλέπε ανατομία γόνατος). Μεταξύ των δύο οστών υπάρχουν δύο στρογγυλοί δίσκοι οι
Κινητικό σύστημα του ανθρώπου Μέρος Ι: Ερειστικό, μυϊκό και συνδεσμικό σύστημα. Μάλλιου Βίβιαν Καθηγήτρια ΤΕΦΑΑ ΔΠΘ Φυσικοθεραπεύτρια
Κινητικό σύστημα του ανθρώπου Μέρος Ι: Ερειστικό, μυϊκό και συνδεσμικό σύστημα Μάλλιου Βίβιαν Καθηγήτρια ΤΕΦΑΑ ΔΠΘ Φυσικοθεραπεύτρια Τα συστήματα του ανθρώπινου σώματος Αναπνευστικό σύστημα (αποτελείται
Ελλούλ Ιωάννης, Νευρολόγος, Λέκτορας Νευρολογίας. Τηλ. 2610999495, 2610992997, 6944746083
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΝΟΣΟ ΠΑΡΚΙΝΣΟΝ ΠΡΙΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΕΠΕΜΒΑΣΗ Πρόγραµµα Λειτουργικής Νευροχειρουργικής Πανεπιστηµίου Πατρών Μαρκάκη Έλλη Ειδικ. Νευρολόγος Ελλούλ Ιωάννης,
Κεφάλαιο δεύτερο Βασικές έννοιες αθλητικής εμβιομηχανικής
Κεφάλαιο δεύτερο Βασικές έννοιες αθλητικής εμβιομηχανικής Περιγραφή κεφαλαίου Στο εν λόγω κεφάλαιο παρουσιάζονται οι βασικές έννοιες της αθλητικής εμβιομηχανικής. Ειδικότερα, αναφέρονται στοιχεία για τα
Εύρος τροχιάς-παθητική Κίνηση-Απλή Ενεργητική κίνηση-aξιολόγηση ΚΙΝΗΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ. Κ.Φουσέκης Καθηγητής Εφ.Φυσικοθεραπείας
Εύρος τροχιάς-παθητική Κίνηση-Απλή Ενεργητική κίνηση-aξιολόγηση ΚΙΝΗΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑ Πλήρης Δυνατή κίνηση Ευρος Τροχιάς Μύες,αρθ. Επιφάνειες,θύλακας σύνδεσμοι Παθητικό Εύρος τροχιάς Ενεργητικό Εύρος τροχιάς
Ανασχεδιασμός της θέσης οδήγησης Τραμ
ΕΘΝΙΚΟ ΜΕΤΣΟΒΙΟ ΠΟΛΥΤΕΧΝΕΙΟ ΣΧΟΛΗ ΜΗΧΑΝΟΛΟΓΩΝ ΜΗΧΑΝΙΚΩΝ ΤΟΜΕΑΣ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗΣ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ & ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΙΑΚΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ Εργαστήριο Οργάνωσης της Παραγωγής Μονάδα Εργονομίας Ανασχεδιασμός της θέσης οδήγησης Τραμ
5. Στήριξη και κίνηση
5. Στήριξη και κίνηση 5.4 Το µυοσκελετικό σ ύ σ τ η µ α του ανθρώπου κεφαλή ΤΟ ΕΡΕΙΣΤΙΚΟ ΣYΣΤΗΜΑ (ΣΚΕΛΕΤΟΣ) ΤΟY ΑΝΘΡΩΠΟY άνω άκρα Ο σκελετός των άκρων κάτω άκρα Ο σκελετός του κορµού θώρακας σ π ο ν δ
Το κέντο μας διαθέτει τον πελματογράφο Footwork Pro. Μια συσκευή μέτρησης της πίεσης του πέλματος που καταγράφει
Το κέντο μας διαθέτει τον πελματογράφο Footwork Pro. Μια συσκευή μέτρησης της πίεσης του πέλματος που καταγράφει όλες τις σχετικές πληροφορίες που απαιτούνται για την ανάλυση της συμπεριφοράς του ποδιού.
ΜΥΪΚΕΣ ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΕΣ ΠΗΔΟΥΛΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ
ΜΥΪΚΕΣ ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΕΣ ΠΗΔΟΥΛΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΜΥΪΚΕΣ ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΕΣ Έλλειψη ισορροπίας μεταξύ μυϊκών ομάδων που βρίσκονται σε λειτουργική συνάφεια (αγωνιστές ανταγωνιστές, π.χ. κοιλιακοί- ραχιαίοι) ΤΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΤΗ
Κλινική αξιολόγηση παθήσεων σπονδυλικής στήλης (2 ο μάθημα) 1. Παρατήρηση (η οποία χωρίζεται περαιτέρω σε γενική & ειδική.
Κλινική αξιολόγηση παθήσεων σπονδυλικής στήλης (2 ο μάθημα) Στόχος αυτού του μαθήματος είναι να μάθει ο σπουδαστής ποιες είναι οι βασικές αρχές της κλινικής αξιολόγησης (αντικειμενικής εξέτασης) των μυοσκελετικών
Εργονομία σταθμών εργασίας Η/Υ
Δημήτριος Δαούσης : Μεταπτυχιακός φοιτητής Α έτους ΜΔΕ Μαθηματικού (Α.Μ. : 403) Κατεύθυνση : ΤΠΕ στην Εκπαίδευση Ιανουάριος 2010 1 Περιεχόμενα Ευρετήριο εικόνων 3 1. Εισαγωγή... 7 1.1. Δομή της εργασίας...
Θεραπεία παθήσεων αυχενικής µοίρας (6o µάθηµα)
Θεραπεία παθήσεων αυχενικής µοίρας (6o µάθηµα) Ασκήσεις κινητικότητας (ROM) ΑΜΣΣ Σε αυτές τις ασκήσεις κινητικότητας (Εικ. 1), στο εργαστήριο εφαρµόστηκαν & έγινε πρακτική άσκηση στις εξής ασκήσεις: Κάµψη
Μαθημα 1 ο : ΑΡΧΕΣ ΕΜΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗΣ, ΚΑΤΗΓΟΡΙΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΙ ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ
ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ (Κ.Μ. Μ 161) Μαθημα 1 ο : ΑΡΧΕΣ ΕΜΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗΣ, ΚΑΤΗΓΟΡΙΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΙ ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ Με την ολοκλήρωση του μαθήματος οι φοιτητές πρέπει να είναι σε θέση να: περιγράψουν
11/6/2015 TA KATAΓΜΑΤΑ ΤΗΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ. Στοιχεία ανατομίας και φυσιολογίας της σπονδυλικής στήλης και του νωτιαίου μυελού. Εισαγωγικά στοιχεία
TA KATAΓΜΑΤΑ ΤΗΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ Στοιχεία ανατομίας και φυσιολογίας της σπονδυλικής στήλης και του νωτιαίου μυελού Σπονδυλική στήλη: 7 αυχενικοί, 12 θωρακικοί, 5 οσφυϊκοί, 5 ιεροί και 4-5 κοκκυγικοί
Aξιολόγηση κινητικότητας αρθρώσεων
ΓΝΑ «Ο ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟΣ» ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΝΤΑΤΙΚΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ, ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΩΝ Aξιολόγηση κινητικότητας αρθρώσεων Μανώλης Παπαδόπουλος Διδάκτωρ ΕΚΠΑ, MSc Φυσικοθεραπευτής ΜΑΦ ΓΝΑ «Ο ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟΣ»
ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ
ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΜΚ 0903 «Κινησιολογία» 4η Διάλεξη: «Κορμός
Είναι η σύνδεση δύο ή περισσότερων οστών με τη συμμετοχή ενός μαλακότερου ιστού
Αρθρώσεις Είναι η σύνδεση δύο ή περισσότερων οστών με τη συμμετοχή ενός μαλακότερου ιστού Ανάλογα με το είδος αυτού του ιστού και τον τρόπο συμμετοχής του, καθορίζεται η κινητικότητα των οστών που συνδέονται.
ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΙΣΧΙΟΚΝΗΜΙΑΙΩΝ, ΓΛΟΥΤΩΝ, ΠΡΟΣΑΓΩΓΩΝ ΑΠΑΓΩΓΩΝ
ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΙΣΧΙΟΚΝΗΜΙΑΙΩΝ, ΓΛΟΥΤΩΝ, ΠΡΟΣΑΓΩΓΩΝ ΑΠΑΓΩΓΩΝ Κρατάμε τις λαβές του μηχανήματος και τοποθετούμε τις ποδοκνημικές κάτω από τα μαξιλαράκια. Εκπνέουμε στο τέλος της κίνησης προς
Παθητική κινητοποίηση
Παθητική κινητοποίηση Ήδη από τις αρχές της δεκαετίας του 1970, εµφανίστηκε µία σταθερή αύξηση στη χρήση των τεχνικών κινητοποίησης των αρθρώσεων από τους φυσιοθεραπευτές. Η κυριότερη ένδειξη για την εφαρµογή
Κρόουλ. Ανάλυση τεχνικής
Κρόουλ Ανάλυση τεχνικής (di Prampero 1986; Toussaint and Hollander 1994; Vilas-Boas et al., 2011) Γιατί είναι το crawl το γρηγορότερο στιλ; Είναι και το οικονομικότερο Περιεχόμενα Περιγραφή τεχνικής χεριών
Αξιολόγηση στάσης. Τυπικές στάσεις & βασικά χαρακτηριστικά αυτών
Αξιολόγηση στάσης Τυπικές στάσεις & βασικά χαρακτηριστικά αυτών Εικόνα 1. Τυπικές όρθιες στάσεις. Τέλια όρθια στάση (Α), κυφω-λορφωτική στάση (Β), στάση επίπεδης ράχης (C) & χαλαρή στάση (D). Τέλεια όρθια
ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ Κινησιολογία Ενότητα 4: Κορμός σπονδυλική στήλη Αθανάσιος Τσιόκανος Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Άδειες Χρήσης Το παρόν εκπαιδευτικό υλικό υπόκειται σε άδειες χρήσης
ΕΝΟΤΗΤΑ 2007 ''ΓΙΑ ΤΑ ΕΡΓΑΤΙΚΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΠΟΥ ΣΥΝ ΕΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ''
Έντυπο ΕΕ ΕΝΟΤΗΤΑ 007 ''ΓΙΑ ΤΑ ΕΡΓΑΤΙΚΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΠΟΥ ΣΥΝ ΕΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ'' Α.Α. Ερωτηµατολογίου Α/α ΕΡΓΑΤΙΚΑ ΑΤΥΧΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΣΥΝΕΒΗΣΑΝ ΣΕ ΑΤΟΜΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΡΓΑΣΤΗΚΑΝ ΤΟΥΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΥΣ
Εργονομική αξιολόγηση για μυοσκελετικούς κινδύνους σε καπνοβιομηχανία. Στέλιος Παπαδόπουλος, Ιατρός Εργασίας, Σύμβουλος Εργονόμος ΕΡΓΟΝΟΜΙΑ Α.Ε.
Εργονομική αξιολόγηση για μυοσκελετικούς κινδύνους σε καπνοβιομηχανία Στέλιος Παπαδόπουλος, Ιατρός Εργασίας, Σύμβουλος Εργονόμος ΕΡΓΟΝΟΜΙΑ Α.Ε. 1. ΕΙΣΑΓΩΓΗ Μελετήθηκαν είκοσι τρεις (23) θέσεις εργασίας
Κατάλογος ελέγχου για την πρόληψη των λανθασμένων στάσεων του σώματος κατά την εργασία
45 Κατάλογος ελέγχου για την πρόληψη των λανθασμένων στάσεων του σώματος κατά την εργασία Μέρος A: Εισαγωγή Η σωστή στάση του σώματος κατά την εργασία αποτελεί βασική προϋπόθεση για την πρόληψη των μυοσκελετικών
ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ
ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ Κινησιολογία Ενότητα 12: Κινησιολογική ανάλυση απλών κινήσεων Αθανάσιος Τσιόκανος Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Άδειες Χρήσης Το παρόν εκπαιδευτικό υλικό υπόκειται
Ποιός είναι ο ρόλος του Πρόσθιου Χιαστού Συνδέσμου
Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος είναι ένας σύνδεσμος που βρίσκεται μέσα στην άρθρωση του γόνατου και πιθανότατα είναι ο πιο ευάλωτος σύνδεσμος που τραυματίζεται στο γόνατο. Το Age of Basketball σας παρουσιάζει
Επισκοπιση θεσης εργασιας. 1. Κορυφη της οθονης του Η/Υ: ελαχιστα κατω απο το επιπεδο των ματιων
Επισκοπιση θεσης εργασιας 1. Κορυφη της οθονης του Η/Υ: ελαχιστα κατω απο το επιπεδο των ματιων 2. Κορμος: Στο κεντρο μπροστα απο την οθονη και το πληκτρολογιο 3. Αντιβραχια: Στο ιδιο επιπεδο ή ελαφρα
Ολοκληρωµένο Πρόγραµµα για τον περιορισµό της καταπόνησης των χειριστών στις µηχανές περιέλιξης πηνίων µετασχηµατιστών
Εργοστάσιο Οινοφύτων Βοιωτίας Ολοκληρωµένο Πρόγραµµα για τον περιορισµό της καταπόνησης των χειριστών στις µηχανές περιέλιξης πηνίων µετασχηµατιστών Ιούλιος 2007 Μελέτη Επίβλεψη Εφαρµογής Περιεχόµενα 1.
Γράφει: Τερζίδης Ιωάννης, Ορθοπαιδικός Χειρουργός,
Γράφει: Τερζίδης Ιωάννης, Ορθοπαιδικός Χειρουργός, www.sportsmedicine.gr Το γόνατο είναι η μεγαλύτερη άρθρωση του ανθρώπινου σώματος. Σε αυτή την άρθρωση καταλήγουν τα δύο μακρύτερα οστά του σώματος ο