Pr Jean François Stalder Ecole de l atopie de Nantes

Transcript

1 Αυτό το βιβλίο, είναι ένα ψυχαγωγικό και παιδαγωγικό εργαλείο στα χέρια των ειδικών, που δημιουργήθηκε για να βοηθήσει τους γονείς των ατοπικών παιδιών να κατανοήσουν καλύτερα, τις σωστές κινήσεις που πρέπει να υιοθετηθούν, καθ όλη τη διάρκεια της ημέρας αλλά και ολόκληρου του έτους. Αυτό το βιβλίο αποτελεί επίσης μία πηγή πληροφόρησης για τους γονείς και τα ατοπικά παιδιά από 4 έως ετών, από τα πιο μικρά έως τα πιο μεγάλα, που μπορούν να βρούν χρήσιμες πληροφορίες, ώστε να διαχειριστούν, όσο το δυνατό καλύτερα, την καθημερινότητάς τους. Pr Jean François Stalder Ecole de l atopie de Nantes

2 Το ξύπνημα Το πρωί είναι μία καλή στιγμή, ακόμη κι αν ο χρόνος είναι μετρημένος, να καταλάβουμε πως κύλησε το βράδυ που πέρασε. Το παιδί σας μπορεί να μην κοιμήθηκε όλο το βράδυ και να ξυνόταν εξαιτίας της φαγούρας ή της γενικότερης φυσικής ενόχλησης. Αυτές οι «μαύρες» νύχτες μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, κούραση, κακή διάθεση ή έλλειψη αυτοσυγκέντρωσης. Δείξτε κατανόηση στο παιδί σας, μη διστάζετε να του λέτε ότι καταλαβαίνετε την κατάστασή του και ότι είναι δύσκολο να σταματήσει να ξύνεται Η πρωινή καθαριότητα Η υγιεινή πρέπει να είναι καθημερινή. Το νερό πρέπει να είναι χλιαρό, σε μία θερμοκρασία ανάμεσα στους -º C, γιατί το καυτό νερό μπορεί να ερεθίσει ένα ήδη ευαίσθητο δέρμα. Το δέρμα του ατοπικού παιδιού πρέπει να καθαρίζεται απαλά. Θα πρέπει να προτιμάτε προϊόντα χωρίς σάπωνα και να το ξεπλένετε καλά. Μετά το μπάνιο και για να αποφευχθεί ο ερεθισμός του δέρματος, στεγνώστε, χωρίς τρίψιμο, ταμπονάροντάς το απαλά, με μία πετσέτα. Είναι η κατάλληλη στιγμή για να εφαρμοστεί η αγωγή που έχει καθοριστεί από το γιατρό (φάρμακα και/ή μαλακτικά).

3 Το ντύσιμο Για να μην εκτεθούν οι ερεθισμένες περιοχές, να προτιμάτε καλύτερα πουκάμισα με μακριά μανίκια και παντελόνια από βερμούδες ή φούστες. Αποφύγετε να ντύνετε υπερβολικά το παιδί (η ζέστη ευνοεί τον κνησμό). Προτιμήστε το βαμβάκι από τα συνθετικά ή τα μάλλινα υλικά, τα οποία είναι συχνά ένας από τους λόγους της φαγούρας. Όσο είναι δυνατό, να αλλάζετε τα εσώρουχα, τις πιτζάμες και τα νυχτικά όσο πιο τακτικά γίνεται (κατά προτίμηση καθημερινά). Στο σχολείο Με την έναρξη της σχολικής χρονιάς, μη διστάσετε να ενημερώσετε το δάσκαλο για το πρόβλημα του παιδιού σας. Εξηγήστε του ότι υπάρχει ο κίνδυνος να νιώθει κουρασμένο ή ευέξαπτο μετά από μια «δύσκολη νύχτα» εξαιτίας του κνησμού. Μπορεί ακόμη να είναι ανήσυχο ή να παρουσιάζει έλλειψη συγκέντρωσης εφόσον έχει συχνά την επιθυμία να ξυστεί. Είναι προτιμότερο να μην κάθεται το παιδί δίπλα σε εξαερισμό ή σε πηγή θερμότητας (καλοριφέρ, παράθυρο στον ήλιο). Επωφεληθείτε της στιγμής για να υπενθυμίσετε στο παιδί σας ότι η ατοπική δερματίτιδα ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ σε καμία περίπτωση ΜΕΤΑΔΟΤΙΚΗ, ούτε οφείλεται στην κακή υγιεινή, έτσι ώστε να μπορεί και το ίδιο να εξηγήσει και στους άλλους και να αποδραματοποιήσει την κατάσταση. Τα παιδιά με έκζεμα μπορεί να νιώθουν ιδιαίτερα ενοχλημένα από την όψη του δέρματός τους. Εξάλλου, είναι πολύ πιθανό, οι συμμαθητές τους να τα κοροϊδεύουν και αυτά να στεναχωριόνται.

4 Το μεσημεριανό Αν το παιδί τρώει μεσημεριανό στο κυλικείο, ενημερώστε το σχολείο ότι το παιδί σας είναι ατοπικό. Τα παιδιά που είναι αλλεργικά στο αυγό και στο αγελαδινό γάλα πρέπει, όπως είναι φυσικό, να αποφεύγουν κάποιες τροφές. Διευκρινίστε στο σχολείο ότι τα φρούτα που καταναλώνονται πρέπει να είναι φρούτα εποχής και ότι είναι καλύτερα να τα αφήνουν να ωριμάζουν πριν φαγωθούν. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να μιλάει για το πρόβλημά του με τα υπόλοιπα παιδιά και μιλήστε ανοιχτά για την ατοπία με τους υπόλοιπους γονείς και τους δασκάλους που περιβάλλουν το παιδί σας. Ψυχαγωγία Την άνοιξη, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις περιόδους ανθοφορίας, κυρίως στην περίπτωση εξωτερικών δραστηριοτήτων. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, δε συνιστάται η έκθεση στον ήλιο χωρίς προστασία. Το καλοκαίρι, το βράδυ, αποφύγετε τα αντικουνουπικά προϊόντα τα οποία μπορεί να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα. Σε περίπτωση αθλητικής δραστηριότητας να προβλέπετε, όσο είναι δυνατό, καθαρά ρούχα για να αποφύγετε το παιδί σας να περάσει την υπόλοιπη μέρα του με νωπά ρούχα. Ορισμένες σχολικές ή εξωσχολικές δραστηριότητες απαιτούν τη χρήση κόλλας, μπογιάς, γύψου, τροφής, ξύλου ή μετάλλου που μπορεί να οδηγήσουν σε έξαρση του εκζέματος. Είναι προτιμότερο να εξηγήσετε καθαρά στο παιδί σας τι μπορεί και τι δε μπορεί να κάνει.

5 Το βραδινό μπάνιο Το βραδινό μπάνιο έχει το πλεονέκτημα ότι μπορεί να διαρκέσει περισσότερο και να κυλίσει με ηρεμία. Αν το παιδί σας προτιμά το μπάνιο από το ντους, τότε θα πρέπει αυτό να είναι γρήγορο και όχι πολύ ζεστό. Τα νύχια του θα πρέπει να είναι πάντα κοντά έτσι ώστε να αποφευχθούν πληγές από το ξύσιμο. Για να πλυθεί χωρίς να τραυματιστεί το δέρμα, χρησιμοποιήστε προσαρμοσμένα προϊόντα όπως λάδι για το μπάνιο και ένα καθαριστικό πολύ απαλό. Απαγορεύονται τα σκληρά σφουγγάρια. Είναι η κατάλληλη στιγμή για να εφαρμοστεί η αγωγή που έχει καθοριστεί από το γιατρό (φάρμακα και/ή μαλακτικά) και κυρίως για να μάθετε στο παιδί σας τις σωστές μεθόδους εφαρμογής (ελαφρύ μασάζ αφού το προϊόν έχει εφαρμοστεί πάνω στα χέρια και όχι απευθείας στο δέρμα). Διατηρείστε το δέρμα του καλά ενυδατωμένο ακόμη και όταν δεν είναι ερεθισμένο. Έτσι θα αποφύγετε τις εξάρσεις του εκζέματος Το βραδινό γεύμα Δεν είναι απαραίτητο κάποιο ιδιαίτερο διαιτολόγιο. Παρ όλα αυτά, συμβαίνει και τα ατοπικά παιδιά να έχουν κάποια ευαισθησία σε ορισμένες τροφές : ωμή ντομάτα, ξινά φρούτα ( εσπεριδοειδή, ακτινίδια), φιστίκια, μαλάκια και οστρακοειδή, ορισμένα είδη ψαριού κυρίως κονσέρβας (τόνος, σαρδέλα, σκουμπρί, ρέγκα, αντσούγια, σολομός), χοιρινό, αλλαντικά, σκληρά τυριά (παρμεζάνα, γραβιέρα), μουστάρδα και μπαχαρικά. Τα παιδιά που είναι αλλεργικά στο αυγό, στο αγελαδινό γάλα ή αλλού πρέπει, όπως είναι φυσικό, να αποφεύγουν τέτοιες τροφές.

6 Τηλεόραση και ψυχαγωγία Έχετε ποτέ παρατηρήσει ότι το παιδί σας έχει την τάση να ξύνεται κάποιες συγκεκριμένες ώρες τη μέρα ή όταν βλέπει τηλεόραση; Αν ισχύει κάτι τέτοιο, προσπαθήστε να του αφαιρέσετε αυτή τη συνήθεια επιλέγοντας αυτήν ακριβώς τη στιγμή για να εφαρμόσετε μία ενυδατική κρέμα η οποία θα μειώσει τη φαγούρα. Δώστε του μαρκαδόρους νερού για να το απασχολήσετε με τη ζωγραφική γιατί ο κίνδυνος ερεθισμού θα είναι πολύ μικρότερος. Θυμηθείτε ότι η δερματίτιδα των δακτύλων μπορεί να κάνει πολύ επώδυνη τη χρήση ψαλιδιού ή ακόμη και ενός απλού μολυβιού, περιορίζοντας έτσι τις δραστηριότητες του ελεύθερου χρόνου του. Ορισμένα υλικά μαστορέματος μπορούν να επιβαρύνουν την κατάσταση του δέρματος του παιδιού (χαρτόνι, πλαστελίνη). Η νύχτα Να διαλέγετε βαμβακερά σεντόνια, κουβέρτες, παπλώματα και κουρτίνες που να πλένονται. Να προτιμάτε παιχνίδια που καθαρίζονται εύκολα και δε συγκρατούν τη σκόνη. Το υπνοδωμάτιο πρέπει να είναι φωτεινό, δροσερό, να αερίζεται καλά και να καθαρίζεται εύκολα. Απομακρύνετε τη σκόνη, τις τρίχες ζώων και τα ακάρεα που είναι αλλεργιογόνα. Αποφύγετε τη μοκέτα, ή καθαρίζετε τη συχνά με ένα προϊόν κατά των ακάρεων. Τα μάλλινα στρώματα, τα λούτρινα, τα μαξιλάρια ή τα παπλώματα από φτερά δε συνιστώνται. Αν είναι απαραίτητο, φορέστε στο παιδί σας βαμβακερά γάντια ή γάντια με ένα μόνο δάχτυλο ( για τον αντίχειρα ) για να αποφύγετε το ξύσιμο κατά τη διάρκεια του ύπνου του. Και κυρίως μην καπνίζετε ποτέ δίπλα σε ατοπικό παιδί!

7