kids real χαμόγελα Ηρθε το φθινόπωρο Προσοχή στο απλό κρυολόγημα Φωτεινά χρώματα στο παιδικό δωμάτιο Στο σχολείο με υγιεινό κολατσιό Πλατιά

Transcript

1 real kids ΕΚΔΟΣΗ #2 KYΡΙΑΚΗ Ηρθε το φθινόπωρο Προσοχή στο απλό κρυολόγημα Φωτεινά χρώματα στο παιδικό δωμάτιο Στο σχολείο με υγιεινό κολατσιό Πλατιά χαμόγελα Ζωγραφίστε μαζί μας Φροντίδα για τα δοντάκια τους Αγάπη σημαίνει... παππούς και γιαγιά! Μαθαίνω να αποταμιεύω

2 edi tor i al παιδικοί αριθμοί Κατά το σχολικό έτος οι μαθητές της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης έφθασαν τους , παρουσιάζοντας αύξηση 1,2% σε σχέση με το προηγούμενο έτος. Από αυτούς, ήταν αγόρια και κορίτσια. Σύμφωνα με έρευνα του Παιδαγωγικού Ινστιτούτου, το 51% των μαθητών του δημοτικού θεωρεί πολύ ελκυστικό τον τρόπο με τον οποίο μαθαίνει στο σχολείο. Μόλις το 1% δεν τον βρίσκει καθόλου ελκυστικό. Σε ερώτηση, κατά την ίδια έρευνα, αν χρειάζονται βοήθεια στα μαθήματα του σχολείου τους, το 54% των μαθητών του δημοτικού απάντησε καταφατικά και το 43% αρνητικά. Φ θινόπωρο, πρώτες ψιχάλες, πρώτες συννεφιές, ο αέρας σιγά σιγά δροσίζει, ο ήλιος «αποσύρεται» πιο γρήγορα, η οικογένεια μαζεύεται πιο συχνά στο σπίτι. Αποχαιρετάμε το καλοκαίρι. Πιο δύσκολα για να δεχτούν τη νέα πραγματικότητα αποδεικνύονται, φυσικά, τα παιδιά, αφού δεν τους αρέσει καθόλου ο όποιας μορφής περιορισμός. Είναι καιρός εμείς να κάνουμε κάποιες απαραίτητες ενέργειες που θα βοηθήσουν εκείνα να αποδεχτούν ευκολότερα την κατάσταση και εμάς να υποδεχτούμε καταλληλότερα προετοιμασμένοι τον επερχόμενο χειμώνα. Το παιδικό δωμάτιο γίνεται ο χώρος τους και πάλι. Γι αυτό το να βάψουμε τους τοίχους του με χρώματα περισσότερο φωτεινά δεν είναι καθόλου άσχημη ιδέα. Και εάν επιλέξουμε χρώματα οικολογικά, ακόμη καλύτερα! Ας φροντίσουμε την υγεία τους, τη σωστή διατροφή τους, τα δοντάκια τους ιδιαίτερα. Η τερηδόνα και άλλοι αόρατοι εχθροί καιροφυλακτούν. Ας τα βοηθήσουμε να καταλάβουν ότι η ζάχαρη δεν είναι φίλος, ότι το χαμόγελό τους πρέπει να είναι λαμπερό. Επιβάρυνση του οικογενειακού προϋπολογισμού για την αγορά σχολικών ειδών που έφτασε μέχρι το 27,29% σε σχέση με πέρυσι διαπίστωσε το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών. Από 23,85 μέχρι 211,50 ευρώ υπολογίστηκε το κόστος αγοράς των ειδών αυτών για μαθητές δημοτικού, χωρίς να συνυπολογίζονται σχολικά βοηθήματα και ξενόγλωσσα βιβλία σχολικές τσάντες γεμάτες με γραφική ύλη παρέδωσε στα περίπου δημοτικά σχολεία της χώρας το Ταχυδρομικό Ταμιευτήριο σε συνεργασία με το υπουργείο Παιδείας, για την κάλυψη των αναγκών όλων των μαθητών της Α τάξης δημοτικού. Από 150 έως 280 ευρώ κυμαίνονται τα μηνιαία δίδακτρα στα αναγνωστήρια, τα «κέντρα μελέτης» για παιδιά του δημοτικού, που τα τελευταία χρόνια αυξάνονται με γοργούς ρυθμούς. ΕΞΩΦΥΛΛΟ/@erics/shutterstock Rene Jansa/BlueOrange Studio/shutterstock Ας φροντίσουμε ώστε τα ρουχαλάκια τους που θα πρέπει να τα κρατούν ζεστά να είναι από καλά υλικά, πεντακάθαρα και ευωδιαστά. Ας επιλέξουμε ακόμη ένα ωραίο βιβλίο και ας τα κρατήσουμε στην αγκαλιά μας το βράδυ, πριν τα βάλουμε για ύπνο, διαβάζοντάς το. Ας παίξουμε μαζί τους τα ανάλογα με την ηλικία τους επιτραπέζια παιχνίδια - ευκαιρία για ευχάριστη μάθηση και δημιουργία αναμνήσεων όσο και οικογενειακών εικόνων. Για να αναλάβουν τις πρώτες ευθύνες τους, ένα οικόσιτο ζωάκι φαντάζει μάλλον ως η ιδανική λύση. Αν διαθέτουμε τον κατάλληλο χώρο, φυσικά. Λέω να μη μείνουμε στα λόγια, αλλά να κάνουμε πράξη όλα αυτά. Να φτιάξουμε ακόμη καλύτερο το σπιτικό μας, ώστε τα παιδιά μας να αισθάνονται ασφαλή. Να βάλουμε για λίγο στην άκρη τους εαυτούς μας και να τους δώσουμε τον πρώτο ρόλο. Ας τα γνωρίσουμε καλύτερα, ας τα λατρέψουμε. Το περιμένουν, άλλωστε, από εμάς. Μέσα από τις σελίδες αυτές θέλουμε να κάνουμε μαζί σας αυτή την αρχή. Ελάτε... Εύη Παπαδάκη Συντονισμός Εκδόσεων Αντώνης Φραγκούλης Creative Αrt Director Πέτρος Αργυρός Αρχισυντάκτρια Μαρία Καλοπούλου Εκδότης: Νίκος Χατζηνικολάου Γενική Διευθύντρια Περιοδικών Εκδόσεων: Εύη Παπαδάκη Συντακτική Ομάδα Γιούλη Συκιώτη Ανδρέας Αρβανιτόπουλος Δήμητρα Παπαχρήστου Εμπορικός Διευθυντής Βαγγέλης Σπάρταλης Ειδική Εκδοση της Realpress για τη Realnews Υπεύθυνος Παραγωγής Θωμάς Κόττας Εκτύπωση Τυποεκδοτική Α.Ε. Διανομή Αργος Α.Ε. Γραφεία: Κηφισίας 215, T.K , Μαρούσι, Αθήνα, Τηλ.: , Στην Ελλάδα, το ποσοστό των παιδιών που εμφανίζει μαθησιακές δυσκολίες είναι 12% (έρευνα ΚΕΔΔΥ). Το 87,4% των μαθητών στη χώρα μας μαθαίνει μια ξένη γλώσσα στο δημοτικό (69,7% στην Ε.Ε.), το 6,7% δύο γλώσσες (3,5% στην Ε.Ε.) και το 6% καμία γλώσσα (27,3% στην Ε.Ε.) - σύμφωνα με στοιχεία της ακαδημαϊκής περιόδου real kids

3 σχέ σεις Gigule/Gino Santa Maria/Catalin Petolea/Dreamstime.com «του παιδιού μου το παιδί, δυο φορές είναι παιδί μου...» Είναι συναρπαστικό βίωμα να βλέπεις το παιδί σου να μεγαλώνει και να γίνεται το ίδιο γονιός! Η νέα ζωή που έρχεται μοιάζει με ένα θαύμα που μας γεμίζει συγκίνηση, υπερηφάνεια και καμιά φορά και φόβο για το πώς το δικό μας παιδί θα τα καταφέρει να μεγαλώσει το δικό του κάνοντάς μας περήφανους για το εγγόνι μας. E του Σταύρου Γρανούζη, ψυχολόγου, διδάκτορα του Πανεπιστήμιου της Στοκχόλμης γγόνι! Αυτό σημαίνει ότι θα γίνουμε παππούς ή γιαγιά Πώς είναι, όμως, ένας παππούς ή μία γιαγιά; Εχει ακόμη σήμερα σχέση με το στερεότυπο ενός γλυκού ασπρομάλλη γεράκου σε μια κουνιστή πολυθρόνα που σκαλίζει ζωάκια σε ξύλο, καπνίζοντας την πίπα του, ρεμβάζοντας στο σούρουπο και αγναντεύοντας το ηλιοβασίλεμα στο πέλαγος; Μάλλον αυτό «φέρνει» λίγο προς Καρκαβίτσα, Παπαδιαμάντη ή έστω Χεμινγουέι, αλλά σίγουρα δεν έχει πολύ να κάνει με τη σημερινή πραγματικότητα όπου ένας σύγχρονος 55άρης «παππούς» μπορεί ακόμη να πληρώνει δάνειο για το διαμέρισμα που έχει αγοράσει και τρέχει για να προλάβει τις δουλειές του. Αλλά το ίδιο ακριβώς δεν ισχύει πλέον και για τις γυναίκες υποψήφιες γιαγιάδες; Τώρα θα μου πείτε ότι για μια γυναίκα είναι πιο εύκολο γιατί γνωρίζει πώς αναθρέφουν τα παιδιά. Ισως και να αληθεύει κάτι τέτοιο. Ομως, τελικά εκείνο που Για τους παππούδες και τις γιαγιάδες η αγάπη τους μπορεί να είναι δύο φορές πιο μεγάλη και ακόμη πιο αγνή, γιατί δεν έχουν την ευθύνη της ανατροφής των εγγονών τους, αλλά και διότι οι γονείς είναι τα παιδιά τους. πραγματικά έχει σημασία είναι να νιώθετε παππούς ή γιαγιά, άσχετα αν είστε και πεθερός ή πεθερά. Και το πιο βασικό από όλα είναι να μην ξεχνάτε ποτέ ότι τα εγγόνια σας έχουν γονείς. Και ο δικός σας ρόλος δεν είναι να τους αντικαταστήσετε (αν δεν συντρέχουν φυσικά ιδιαίτερες συνθήκες), αλλά να παίξετε καλά τον ρόλο του παππού και της γιαγιάς. Οσο για τους γονείς, δηλαδή πολύ απλά τα παιδιά σας, χρειάζονται στήριξη και βοήθεια, κατανόηση και όχι κριτική, αμφισβήτηση ή εντολές. Αν πραγματικά γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν, τότε έχετε αναθρέψει τουλάχιστον τον έναν από τους δύο με τον καλύτερο τρόπο και έτσι δεν χρειάζεται επιτήρηση ή καθοδήγηση. Διαφορετικά, αφήστε το ζευγάρι να κάνει τα δικά του λάθη και να μάθει από τη ζωή και την ανατροφή των δικών του παιδιών. Προσπαθώ να πω ότι όπως δεν υπάρχει δεδομένη συμπεριφορά για το πώς φέρεται ένας σωστός γονιός αλλά είναι κάτι που μαθαίνεται κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης των παιδιών και δεν επιβάλλεται από τα γονίδια ή την εκπαίδευση, έτσι, διπλά πιο δύσκολο είναι να γνωρίζει κάποιος πώς πρέπει να φέρεται για να είναι ένας καλός παππούς ή γιαγιά. Μα, θα πουν ορισμένοι«του παιδιού μου το παιδί, δύο φορές είναι παιδί μου», και έχουν δίκιο. Μόνο που αυτό δεν σημαίνει μια δεύτερη ευκαιρία για τους παππούδες και τις γιαγιάδες, αλλά ότι η αγάπη τους μπορεί να είναι δύο φορές πιο μεγάλη και ακόμη πιο αγνή, μιας που δεν έχουν την ευθύνη της ανατροφής αλλά κυρίως γιατί γονείς πλέον είναι τα δικά τους παιδιά! Τι θα μπορούσε, λοιπόν, να κάνει ένας «νέος» παππούς ή γιαγιά για να νιώθει καλά εκτός από το να καμαρώνει, τουλάχιστον τον πρώτο καιρό; - Καταρχήν, να θυμάται ότι τα εγγόνια του έχουν γονείς και δεν χρειάζονται άλλους. - Οι νέοι γονείς μπορεί να μην έχουν τη δική τους εμπειρία, αλλά έχουν το δικαίωμα και τη θέληση να αναθρέψουν τα παιδιά τους με τον καλύτερο τρόπο που μπορούν, όπως ακριβώς και οι γονείς τους έκαναν με τους με τους ίδιους. - Να θυμούνται ότι έχουν αλλάξει πάρα πολλά στην ανατροφή των παιδιών από την εποχή που οι ίδιοι ήταν γονείς. Αυτό σημαίνει ότι το να γίνονται αυθαίρετες αναγωγές στο τι κάναμε «εμείς παλιά» όχι μόνο δεν βοηθά, αλλά φέρνει και αντίθετο αποτέλεσμα. - Τα παιδιά τους όχι μόνο είναι ενήλικες, αλλά έχουν γίνει και γονείς. Ανάμεσα στα άλλα, αυτό σημαίνει ότι η οικογένεια του γιου ή της κόρης μας είναι μια καινούργια αλλά και τελείως διαφορετική οικογένεια. - Αυτό δεν σημαίνει ούτε ότι είναι κανείς άχρηστος, αλλά ούτε και αναντικατάστατος ή απαραίτητος, όπως ήταν όταν τα παιδιά του ήταν μικρά, στην ηλικία δηλαδή των εγγονών του. Τα παιδιά του, όπως όλοι, έχουν ανάγκη από στήριξη, κατανόηση και βοήθεια. Ετσι, είτε φύλαξη το λένε ή επαφή με τις παραδόσεις και άλλες γενιές, ο παππούς και η γιαγιά θα πρέπει να είναι αναπόσπαστο μέρος της ζωής των παιδιών όταν αυτό είναι δυνατό. Μπορούν και θα έπρεπε να συνεισφέρουν με πάρα πολλά. Για να γίνει αυτό, όμως, πρέπει να υπάρχει αμοιβαιότητα και σεβασμός. Δύσκολες έννοιες που πολλές φορές παρανοούνται. Βοηθά επίσης να θυμούνται οι νέοι γονείς ότι παππούς και γιαγιά προέρχονται και από τα δύο μέρη. Τα «συμπεθέρια» είναι παππούδες και γιαγιάδες των ίδιων εγγονιών. Οπως και αν ο/η σύντροφος θυμάται ότι η πεθερά είναι η μητέρα του/της συντρόφου. Δηλαδή, δεν υπάρχουν αποκλειστικότητες! Από την άλλη πλευρά, ένα νέο ζευγάρι δεν πρέπει να ξεχνά ότι έχει κάνει μια νέα οικογένεια, όπου αυτός και αυτή είναι ο μπαμπάς και η μαμά, με ό,τι σημαίνει αυτό. Το μόνο σίγουρο είναι ότι η αντιπαλότητα και η σύγκριση δεν οδηγεί σε τίποτα καλό και καταλήγει πάντα σε απομόνωση και αποξένωση. Λες και δεν μας φθάνει η αποξένωση γύρω μας. Γι αυτό, προσοχή στη συμπεριφορά μας. Παρ όλα αυτά, όταν κάποιος γίνεται παππούς ή γιαγιά δεν πρέπει να ξεχνά ότι αν και πιθανότατα δεν έχει τις σωματικές αντοχές που είχε σαν γονιός, έχει ή μάλλον θα μπορούσε να έχει περισσότερη υπομονή, χρόνο και αγάπη, αλλά και τον τρόπο να τα προσφέρει, ώστε να γίνονται πιο εύκολα αντιληπτά όχι μόνο από τα εγγόνια, αλλά και από τα ίδια τα παιδιά του. Αυτό θα βοηθήσει στη δημιουργία δεσμού μεταξύ παππού/γιαγιάς και εγγονιών, κάτι το οποίο δεν είναι μόνο θετικό αλλά και αναγκαίο για τη φυσιολογική ανάπτυξη των εγγονιών με πολλούς τρόπους. Μπορούν να παίξουν σοβαρό ρόλο στη δημιουργία προτύπων, αλλά και στη συνέχιση παραδόσεων και κοινωνικής κληρονομιάς. Το βασικό είναι να μην ξεχνάτε ποτέ ότι τα εγγόνιά σας έχουν γονείς και ο δικός σας ρόλος δεν είναι να τους αντικαταστήσετε, αλλά να παίξετε καλά το ρόλο του παππού και της γιαγιάς. Oσο για τους γονείς, χρειάζονται στήριξη, βοήθεια, κατανόηση και όχι κριτική, αμφισβήτηση και εντολές. Ο παππούς και η γιαγιά μπορούν να δώσουν αγάπη χωρίς ανταλλάγματα και να προσαρμόζονται περισσότερο στις ανάγκες των μικρών, κάτι που τα κάνει να νιώθουν ασφαλή και χαρούμενα. Ο χρόνος και η υπομονή που μπορεί να διαθέσουν ο παππούς και η γιαγιά για παιχνίδι, βόλτες, κουβεντούλα, διάβασμα και παραμύθια δεν είναι μόνο μια ευχάριστη απασχόληση για τα παιδιά, αλλά και μια μεγάλη εξάσκηση και βοήθεια για την ψυχοκινητική τους ανάπτυξη και γενικά την πρόοδό τους. Οποιαδήποτε ενασχόληση του παππού και της γιαγιάς που γίνεται για χάρη του/της εγγονού/ης, ειδικά σε σταθερή βάση, κάνει το εγγόνι να νιώθει μοναδικό και σπουδαίο! Φυσικά, είναι και μια σχέση που αργότερα, όταν τα παιδιά μεγαλώνουν, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν καταλύτης στη σχέση γονιού και παιδιού, π.χ. στην εφηβεία. Το σπίτι του παππού και της γιαγιάς μπορεί να γίνει ένα ασφαλές καταφύγιο και λιμάνι, όπου χαρά, αγάπη και ασφάλεια μπορεί να αποτελέσουν αναγκαία και ικανά εφόδια για την υγιή ανάπτυξη των παιδιών μας. Ας μην το στερήσουμε από τα παιδιά επειδή μερικές φορές οι μεγάλοι δεν μπορούμε να συνεννοηθούμε μεταξύ μας. Αν μη τι άλλο, ας προσπαθήσουμε λίγο περισσότερο! 4 real kids real kids 5

4 σχέσεις by Realnews φίλοι παιδικοί... με Mariya Kondratyeva/Dreamstime.com ουρά! Πολλές φορές η απόφαση να πάρουμε ένα σκυλάκι «σκαλώνει» στον φόβο μας για την ασφάλεια του παιδιού μας -ειδικά αν είναι πολύ μικρό- ή ακόμα και στο άγχος μας για τη διαχείριση του ζώου και της συμπεριφοράς του. Μιλήσαμε με τον εκπαιδευτή σκύλων Παναγιώτη Μπούνα και σας μεταφέρουμε πώς φόβοι και άγχη μπορούν να εξαλειφθούν! E O Sun, ο πρωταθλητής Ελλάδας για το 2009 σε ομορφιά και εκπαίδευση, είναι ποιμενικός Κεντρικής Ασίας και φύλακας. 6 real kids της Γιούλης Συκιώτη το εντάξουμε στη διαδικασία της εκπαίδευσης -όταν αυτή έχει φτάσει πλέον στο 80% της- ώστε να μάθει να «δουλεύει» με το σκυλί του, με την επίβλεψη, βεβαίως, αρχικά του γονέα ή του εκπαιδευτή. Η βασική αυτή υπακοή κρατάει περίπου 1,5 μήνα κι από εκεί και πέρα υπάρχουν διάφορα επίπεδα εκπαίδευσης του σκύλου ως «σωματοφύλακα» (για να προστατεύει το παιδί και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας από κινδύνους σε εσωτερικό ή εξωτερικό χώρο), τα οποία μπορεί να ξεκινήσουν όταν το σκυλί είναι 7 μηνών ή και μεγαλύτερο, ανάλογα με την ωριμότητά του. «Συνολικά, μια βασική υπακοή και μια εκπαίδευση σωματοφύλακα διαρκεί μέχρι την ηλικία των 18 μηνών - 2 χρόνων το πολύ. Το σημαντικότερο, όμως, που πρέπει να προσέξουν οι γονείς είναι να επιλέξουν εκπαιδευτή αναγνωρισμένο από το σωματείο, ώστε να είναι σίγουροι για τα αποτελέσματα. Μια καλή ποιότητα σκύλου και μια καλή αντίστοιχα εκπαίδευση έχουν ως αποτέλεσμα το ιδανικό: να έχεις δηλαδή το κεφάλι σου ήσυχο ότι το σκυλί θα παίζει άφοβα με το παιδί σου, ενώ θα είναι ταυτόχρονα και ο φύλακάς του», διευκρινίζει ο Παναγιώτης Μπούνας. Οι δε μέλλοντες γονείς που είναι ήδη ιδιοκτήτες σκύλου και ανησυχούν για το πώς αυτός θα αντιμετωπίσει το μωρό τους έχουν επίσης την επιλογή μιας ειδικής εκπαίδευσης. Αυτή εξασφαλίζει την αποδοχή του νεογέννητου από το κατοικίδιό τους, ν αρχή εστί η σωστή επιλογή του σκύλου με βάση τις ανάγκες της κάθε οικογένειας. Κοινώς, άλλη ράτσα θα ήταν η ιδανική επιλογή αν το κριτήριο ήταν αισθητικό ή απλώς συντροφικότητας κι άλλη αν χρειαζόμασταν έναν «σωματοφύλακα» για το παιδί μας. Γι αυτόν τον λόγο, ο κ. Μπούνας τονίζει ότι πριν διαλέξουμε το σκυλάκι που θα ενσωματώσουμε στην οικογένειά μας θα πρέπει να συμβουλευτούμε έναν εκπαιδευτή, ο οποίος είναι ο καθ ύλην αρμόδιος να μας κατευθύνει στην καταλληλότερη επιλογή. «Εγώ, πάντως, συμβουλεύω τις οικογένειες να επιλέξουν έναν σκύλο ο οποίος να είναι και παιχνιδιάρης -καθώς το παιχνίδι είναι το α και το ω για το σκυλί- αλλά και φύλακας. Τα μπόξερ είναι, λοιπόν, σκυλιά που προτείνω πολύ, τα λυκόσκυλα, καθώς και άλλους ποιμενικούς, όπως οι κεντρικής Ασίας, αλλά και άλλες μεσαίες και μεγαλόσωμες ράτσες. Η επιτυχία ουσιαστικά εξαρτάται από την ποιότητα και τον χαρακτήρα του σκύλου, καθώς και την εκπαίδευση που αυτός θα λάβει», μας λέει. Συνεχίζει τονίζοντας: «Ενα σκυλί δεν βγάζει ποτέ επιθετικότητα αν είναι σωστή η συμπεριφορά του ιδιοκτήτη του. Η εκπαίδευση ξεκινά από τα ίδια τα μέλη της οικογένειας». Αλλωστε, ένα από τα άγχη μας δεν είναι πώς θα αντιδράσει ο σκύλος σε πιθανά «άγαρμπα» πειράγματα του παιδιού μας, όπως το... κλασικό τράβηγμα των αφτιών ή της ουράς; «Το παιδί χρειάζεται κι αυτό την εκπαίδευσή του. Χρειάζεται να μάθει να σέβεται το κουτάβι και να το χειρίζεται σωστά. Αλλωστε και αυτό σαν μωρό Επιλέξτε έναν σκύλο παιχνιδιάρη και φύείναι. Θέλει όσο το δυνατόν περισσότερη αγάπη, αγκαλακα. Η επιτυχία εξαρτάται από την ποιόλιά και φροντίδα. Οπότε και οι ιδιοκτήτες του πρέπει να εκπαιδευτούν πώς να το ταΐζουν, να το βουρτσίζουν, τητα και το χαρακτήρα του σκύλου, καθώς να το κάνουν μπάνιο κ.λπ.». Αντιστοίχως, θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι το να ξυπνάμε ένα κουτάβι όταν κοιμά- και την εκπαίδευσή του. ται το κάνει νευρικό, το να «παίζουμε» παίρνοντάς του το πιάτο με το φαγητό ενώ τρώει το κάνει ν αγριεύει -και το αγρίεμα αυτό μπορεί να καθώς και ότι δεν θα εκδηλώσει αυτό επιεξελιχθεί σε κακή συνήθεια- καθώς και το ότι το ξύλο απαγορεύεται ρητώς... θετικότητα. Η διάρκειά της κυμαίνεται Οταν το κουτάβι φθάσει πλέον 2,5-3 μηνών και έχει κάνει τα εμβόλιά του, μπο- από 1 εβδομάδα έως 2 μήνες, ανάλογα με ρούμε να ξεκινήσουμε την εκπαίδευση υπακοής του, την πιο ουσιαστική και απα- την προσωπικότητα του σκύλου. ραίτητη. Κατά τη διάρκεια αυτής, το κουτάβι μαθαίνει να υπακούει στις βασικές εντολές, τύπου «κάτσε» ή «όρθιος», αλλά και να μπαίνει στο αυτοκίνητο, να μην * Ο κ. Παναγιώτης Μπούνας είναι ιδιοκτήτης της «τραβάει» κατά τη βόλτα ή να μην ενοχλείται από τα άλλα σκυλιά και τα αυτοκίνητα σχολής εκπαίδευσης σκύλων «Ability Land», έξοδος κ.ά. Σημαντικό είναι ότι αν το παιδί μας είναι πάνω από 5 χρόνων μπορούμε να 20 Αττικής Οδού, τηλ.:

5 παρ ουσίαση Ταφ-Ταφ ο καλύτερός σας φίλος Ο χαριτωμένος κουμπαράς του ΤΤ προτρέπει τα παιδιά να μάθουν για τη χρησιμότητα της αποταμίευσης με απλό και παιχνιδιάρικο τρόπο και ανταμείβει τις προσπάθειές τους με όμορφα δώρα. Δεν έχετε παρά να τον ακούσετε... o Ταφ-Ταφ προτείνει: ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ «ΜΕΓΑΛΩΝΩ»; Επειδή η Τράπεζα σκέφτηκε όλα τα παιδιά που αγαπούν την αποταμίευση, έκανε πράξη μια πολύ έξυπνη ιδέα: να τους δώσει τον δικό τους καταθετικό λογαριασμό, τον οποίο και ονομάσαμε «Μεγαλώνω». Μεγαλώστε λοιπόν τις αποταμιεύσεις σας και επισκεφθείτε μας, και εμείς από την πλευρά μας θα σας γεμίσουμε με δώρα! ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΑΠΟΤΑΜΙΕΥΣΗ Εμείς εδώ στο ΤΤ λατρεύουμε την Αποταμίευση. Αν σας τη συστήσω θα την αγαπήσετε και εσείς! Η κυρία Αποταμίευση, λοιπόν, βοηθάει όλα τα παιδάκια να πραγματοποιήσουν τα όνειρά τους. Πιστό της σύντροφο και συνεργάτη για αυτό έχει βέβαια -ποιον άλλον;- εμένα τον Κουμπαρά. Βάζοντας εσείς τα χρήματά σας στην κοιλίτσα μου, ακόμη και ένα-ένα κερματάκι την ημέρα κάνει τη διαφορά - θα εκπλαγείτε μέχρι τα Χριστούγεννα τι θα έχετε μαζέψει. Και φυσικά, επειδή είμαι κομψός, όταν θα παραγεμίσω, κάντε μου τη χάρη να ανοίξετε έναν λογαριασμό όπου θα εξασφαλίσετε τις αποταμιεύσεις σας! ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΑΠΟΤΑΜΙΕΥΣΗΣ 31 Οκτωβρίου Δεν σας το λέω για να μου πάρετε δώρο, συνήθως εγώ μοιράζω δώρο στα παιδιά. Αλλά η γιορτή μου είναι ανήμερα της Παγκόσμιας Ημέρας Αποταμίευσης κάθε 31 Οκτωβρίου. Και αυτό δεν είναι τυχαίο: To 1924 στο Μιλάνο, εκπρόσωποι ταμιευτηρίων από 29 χώρες αναγνώρισαν την αξία της Αποταμίευσης και καθιέρωσαν την 31η Οκτωβρίου ως Παγκόσμια Ημέρα εορτασμού της. Από το που μπήκε και η Ελλάδα στη μεγάλη αυτή γιορτή- η Τράπεζά μου, το Ταχυδρομικό Ταμιευτήριο, τη γιορτάζει με κάθε μεγαλοπρέπεια. Και φυσικά κερνάμε: κουμπαράδες, παραμυθάκια και πολλά άλλα πλούσια δώρα σε όσα παιδιά έρθουν να γιορτάσουν μαζί μας! Παραμυθάκι «Τσεπούλα και Κουμπαράκος» Ως κουμπαράς που σέβομαι τον εαυτό μου και τη σοφή θεία μου, την κυρία Αποταμίευση, έβαλα τη φίλη μου την Κυριακή Τρακάδα να φτιάξει ένα παραμυθάκι για τους μικρούς μου φίλους. Εσάς δηλαδή! Το παραμυθάκι αυτό λοιπόν θα το μοιράσω σε σας και τους γονείς σας που θα επισκεφθείτε τα καταστήματα ΤΤ, αλλά και τις εκδηλώσεις και τις καμπάνιες που έχουν προγραμματιστεί για τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Αποταμίευσης. Δεν είχα καλή ιδέα; Βιβλιαράκι «Μαθαίνω & Αποταμιεύω» Ακόμη αναρωτιέστε τι είναι επιτόκιο και πού μπορείτε να καταθέσετε τα χρήματα που σας έδωσαν η γιαγιά και ο παππούς για τα γενέθλιά σας; Σας έχω ετοιμάσει λοιπόν ένα βιβλίο-οδηγό, στο οποίο θα μπορέσετε να μάθετε εύκολα και γρήγορα κυρίως όμως διασκεδαστικά ό,τι χρειάζεστε για τη λειτουργία μιας τράπεζας, για τις βασικές έννοιες της οικονομίας μας, αλλά και πώς μπορείτε να επενδύσετε το χαρτζιλίκι σας! Καλό; Και δώρο ο κουμπαράς Μπορεί να μην είναι βέβαια τόσο χαριτωμένος όσο εγώ, αλλά κυκλοφορεί σε πολλά χρώματα για όλα τα γούστα και τη δουλειά του την κάνει: μαζέψτε το χαρτζιλίκι σας στην κοιλίτσα του και ελάτε στο πιο κοντινό σας κατάστημα ΤΤ για να σας ανοίξουμε τον δικό σας λογαριασμό, μικροί μας καταθέτες! Οι περιπέτειες του Ταφ-Ταφ Στις πρωινές παιδικές ζώνες των καναλιών θα με βρείτε να σας διηγούμαι τις περιπέτειές μου! Ηδη τα τρία πρώτα αυτοτελή επεισόδια κινουμένων σχεδίων με τίτλο «ο Αστρομαχητής», «η Πριγκίπισσα Ζωγράφος» και «ο Ιππότης» με πρωταγωνιστή την αφεντιά μου, τα λάτρεψαν οι μικροί μου θαυμαστές. Και εγώ για αυτό τον λόγο, σας ετοιμάζω τώρα το τέταρτο επεισόδιο της σειράς «Οι περιπέτειες του Ταφ- Ταφ» με τη βοήθεια της διαφημιστικής μου, της Ashley & Holmes, και της Le Spot Productions! Κληρώσεις για τα «τυχερά παιδιά» Οπου φυσικά, το μοναδικό προνόμιο στον λογαριασμό «Μεγαλώνω» που έχουμε φτιάξει στο Ταχυδρομικό Ταμιευτήριο ειδικά για παιδιά, δεν είναι μόνο το επιτόκιό του! Αλλά και το ότι αυτόματα συμμετέχετε στις κληρώσεις του Λαϊκού Λαχείου. Πώς γίνεται αυτό; Αν τα τέσσερα τελευταία ψηφία του αριθμού της κάρτας μέλους σας είναι ίδια με τα 4 τελευταία ψηφία του πρώτου αριθμού του Λαχείου, τότε το ΤΤ θα διπλασιάσει τις αποταμιεύσεις σας! Μεγαλώνω FunClub Σας υπόσχομαι επίσης πολύ σύντομα ότι θα αποκτήσετε το δικό σας περιοδικό και τη δική σας ιστοσελίδα στο διαδίκτυο με άφθονα νέα παιχνίδια, δώρα, κληρώσεις και διαγωνισμούς! Εγώ φυσικά θα είμαι ο αρχισυντάκτης και θα κάνω ό,τι θέλω. Ετσι εσείς, τα μέλη του παιδικού λογαριασμού Μεγαλώνω, το «FunClub» μου, θα είστε συνδρομητές του περιοδικού μου δωρεάν! Σχολικές τσάντες Ενας λόγος να χαίρεστε που πήγατε φέτος σχολείο για πρώτη φορά: αγαπητά μου πρωτάκια, όσοι δεν το γνωρίζατε, η ιδέα να σας δώσουμε από το Ταχυδρομικό Ταμιευτήριο δώρο την πρώτη σας σχολική τσάντα μαζί με όλα τα σχολικά είδη, μολύβια, μολυβοθήκες, γόμες, ξύστρες και χαρακάκια, ήταν δική μου φυσικά! 8 real kids real kids 9

6 διατροφή υπόθεση κολατσιό Το να προετοιμάζετε κάθε μέρα φαγητό για το σχολείο δεν είναι εύκολη υπόθεση. Οσο καλή διάθεση και να έχετε, η παγίδα της φτωχής από άποψη θρεπτικής αξίας διατροφής στις καντίνες παραμονεύει. Γι αυτό απαιτείται οργάνωση και γνώση από τη δική σας πλευρά. K Πηγή: Διαιτολογικά Γραφεία Nutrimed Edyta Anna Grabowska/Raja Rc /Dreamstime.com άποια στιγμή απλώς θα βαρεθείτε να βλέπετε τα βρασμένα καρότα να πηγαινοέρχονται μέσα στο τάπερ ανέπαφα. Δεν πρέπει, όμως, να το βάλετε κάτω. Θα πρέπει να αντισταθείτε στον πειρασμό να καταφύγετε στις εύκολες λύσεις, που το παιδί σαφώς προτιμά. Οι βάσεις για να αποκτήσει το παιδί σας σωστές διατροφικές συνήθειες μπαίνουν τώρα, πράγμα που σημαίνει ότι ο ρόλος σας είναι σημαντικός. Τα παιδιά μένουν αρκετό χρόνο στο σχολείο, πόσο μάλλον αν πηγαίνουν και στο ολοήμερο. Για να τα καταφέρετε, λοιπόν, αυτό που χρειάζεται πάνω απ όλα είναι η σωστή προετοιμασία για έτοιμο φαγητό από το σπίτι ή εναλλακτικά σωστή νουθεσία για να συμπληρώσει διατροφικά κενά με «έξυπνες» συμβουλές για τα θρεπτικά σνακ που μπορεί να βρει το παιδί σας σε μια σχολική καντίνα. Ωρα για το κολατσιό Αποτελεί θεσμό στο νηπιαγωγείο, τόσο το ολοήμερο όσο και το κλασικό. Στο δημοτικό -αν και δεν θα έπρεπε- μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί από τυποποιημένα προϊόντα που βρίσκουν οι μαθητές στην καντίνα του σχολείου. Είναι ένα πάρα πολύ σημαντικό γεύμα, αν λάβουμε υπόψη ότι τα περισσότερα παιδιά φεύγουν από το σπίτι έχοντας πιει μόνο ένα ποτήρι γάλα, δηλαδή χωρίς να έχουν πάρει πλήρες πρωινό. Τα μπισκότα ή τα κρουασάν είναι σίγουρα η εύκολη επιλογή, όμως δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι γεμίζουν τα παιδιά με άχρηστες θερμίδες. Αν το σχολείο είναι ολοήμερο -πράγμα που προϋποθέτει ότι υπάρχει ψυγείο- προτιμήστε πιο θρεπτικές επιλογές, όπως αρτοσκευάσματα, κατά προτίμηση ολικής άλεσης, λαχανικά, φρούτα, τυράκια ή γιαουρτάκια. Σε γενικές γραμμές, να θυμάστε ότι καλό είναι να προτιμάτε οτιδήποτε φρέσκο. Τα φαγητά που μένουν στο ντουλάπι για έναν μήνα ή και παραπάνω, καλό είναι να αποτελούν κάτω από το 20% της διατροφής μας. Ιδανική επιλογή για το κολατσιό είναι το κλασικό σάντουιτς, το οποίο αποτελεί τον πιο αντιπροσωπευτικό εκπρόσωπο του ισορροπημένου μικρογεύματος: 1 πρωτεΐνη π.χ. ζαμπόν γαλοπούλας + 1 υδατάνθρακας π.χ. ψωμί + 1 λαχανικό π.χ. ντομάτα + 1 φρούτο συνοδευτικό. Το σάντουιτς είναι από τα πιο αγαπημένα σνακ των παιδιών. Καλό είναι, όμως, επειδή τα παιδιά βαριούνται, η μορφή του σάντουιτς να εναλλάσσεται. Εκτός από το ψωμί για τοστ ή τα έτοιμα ψωμάκια για σάντουιτς, υπάρχει ακόμα η μπαγκέτα, η αραβική ή κυπριακή πίτα, τις οποίες μπορείτε να γεμίσετε με διάφορα υλικά, όπως τυρί με ψιλοκομμένα λαχανικά ή, για ένα πιο πλήρες γεύμα, με ζαμπόν, κοτόπουλο ή τόνο, αγγουράκι, ντομάτα, μαρούλι και μαγιονέζα. TOP 5 Επιδόρπια γιαουρτιού: Γιατί κάθε συσκευασία περιέχει 12% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης σε ασβέστιο, ενώ το παιδί παίρνει πολύτιμα πρεβιοτικά, που διασφαλίζουν την καλή λειτουργία του εντέρου και παράλληλα συμβάλλουν στην καλύτερη απορρόφηση του σιδήρου. Φέτες ή λωρίδες κίτρινου τυριού: Γιατί είναι διασκεδαστικά, ιδανικά για τσιμπολόγημα, πλούσια σε ασβέστιο και με λίγες θερμίδες. Υπάρχουν συσκευασμένα σε σακουλάκια, ιδανικά για να τα παίρνει το παιδί μαζί στο σχολείο. Κράκερ δημητριακών: Γιατί είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, προσφέρουν άμεσα ενέργεια και πραγματικά μπορεί να γοητέψουν το παιδί με την τραγανή τους γεύση. Παράλληλα, προμηθεύουν τον οργανισμό με βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που συμβάλλουν μεταξύ άλλων και στην καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Είναι ένα καλό και θρεπτικό υποκατάστατο αντί για γαριδάκια και πατατάκια. Σοκολατούχο γάλα: Γιατί έχει 280 mg ασβέστιο, δηλαδή το 1/4 της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης και λιγότερη ζάχαρη απ ό,τι ο χυμός φρούτων. Μπανάνα: Γιατί καθαρίζεται εύκολα με το χέρι -ενώ τα περισσότερα φρούτα μαυρίζουν αν τα στείλετε καθαρισμένα- και είναι εξαιρετικά θρεπτική. 10 real kids

7 υγεία o γνωστός άγνωστος επισκέπτης του χειμώνα Το κοινό κρυολόγημα είναι ο λόγος που στέλνει τα παιδιά στο ιατρείο 6 με 10 φορές τον χρόνο. Υπολογίζεται ότι μέχρι να ενηλικιωθούν, εμφανίζουν κατά μέσο όρο περισσότερα από 50 επεισόδια κρυολογήματος. του Σπύρου Μαζάνη, παιδίατρου, μέλους της Ελληνικής Παιδιατρικής Εταιρείας T και της Αμερικανικής Παιδιατρικής Εταιρείας ι είναι, όμως, το απλό κρυολόγημα; Αντίθετα με το τι πιστεύει ο περισσότερος κόσμος, το κοινό κρυολόγημα δεν έχει καμία απολύτως σχέση με τη γρίπη, αν και τα συμπτώματα και των δύο ασθενειών μοιάζουν σε κάποια σημεία. Υπάρχουν περισσότεροι από 200 διαφορετικοί ιοί που μπορεί να ευθύνονται για ένα κρυολόγημα, ενώ για τη γρίπη ευθύνονται ο ιός Α και ο ιός Β. Διάφορες ομάδες ιών που ονομάζονται εντεροϊοί, ρινοϊοί και άλλοι, ευθύνονται επίσης για το κρυολόγημα. Οταν, λοιπόν, ένας ιός κρυολογήματος εισβάλλει στον οργανισμό μας, τα κύρια συμπτώματα είναι: Η άφθονη ρινική έκκριση (μύξες), μπούκωμα στη μύτη, φτέρνισμα και ξερός ερεθιστικός βήχας. Στα μικρά παιδιά μπορεί να συνυπάρχουν πυρετός, εμετοί και διαρροϊκές κενώσεις. Στα μικρά βρέφη η απόφραξη της μύτης μπορεί να προκαλέσει αναπνευστική δυσκολία και να χρειαστεί η παραμονή στο νοσοκομείο. Μερικές φορές το κοινό κρυολόγημα μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές αρκετά σοβαρές, όπως η ρινοφαρυγγίτιδα, η πυώδης ωτίτιδα, η παραρινοκολπίτιδα, ακόμη και η πνευμονία. Ειδική θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα δεν υπάρχει. Θεραπεύουμε μόνο τα συμπτώματα με πλύσεις της μύτης με φυσιολογικό ορό, μικρές δόσεις αντιπυρετικών και αντισυμφορητικών και αν τα συμπτώματα παρατείνονται, τότε πρόκειται μάλλον για κάτι σοβαρότερο και ο παιδίατρος θα χορηγήσει επιπλέον φάρμακα.οπως καταλαβαίνετε, οι ιοί του κρυολογήματος μεταδίδονται πολύ εύκολα μέσω των χεριών μας, γι αυτό η στρατηγική που μπορούμε να ακολουθήσουμε είναι μόνο η πρόληψη. Χρήσιμες συμβουλές Να εφαρμόζουμε την πατροπαράδοτη συμβουλή να πλένουμε καλά τα χέρια μας πριν τα βάλουμε στο πρόσωπό μας, γιατί αυτά φέρνουν τους ιούς σε μας. Να απολυμαίνουμε τις επιφάνειες που μπορεί να συντηρούν μικρόβια, όπως θρανία, τραπέζια, καρέκλες κ.λπ. Marlena Zagajewska/Lorna/Richard Nelson/Natou98/Dreamstime.com Να προσπαθούμε να αποφεύγουμε τα άτομα που είναι ήδη κρυολογημένα και έχουν συμπτώματα όπως βήχα, καταρροή κ.λπ. Να αποφεύγουμε τους κλειστούς χώρους με πολύ κόσμο ιδιαίτερα τις περιόδους που υπάρχει έξαρση ιώσεων, όπως παιδότοπους, καφετέριες, πάρτι, κινηματογράφους και, αν παρ όλα αυτά, δεν καταφέρουμε να τη γλιτώσουμε (είτε εμείς, είτε το παιδί μας), τότε μένουμε στο σπίτι, αποφεύγοντας τα πολλά φάρμακα και πίνοντας άφθονο νερό, χυμούς φρέσκων φρούτων και ροφήματα από βότανα για να μαλακώσει ο λαιμός. 12 real kids

8 υγεία by Realnews παιδικά Maksm Bukovski/Kurhan/Nadezda Ledyaeva/Dreamstime.com χαμόγελα 14 real kids Π Η υγιής στοματική κοιλότητα και τα υγιή δόντια είναι πολύ σημαντικά για τη μάσηση των τροφών, την ανάπτυξη του λόγου και την ευθυγράμμιση των μόνιμων δοντιών ώστε να αποκτήσει το παιδί ως ενήλικας ένα λαμπερό και υγιές χαμόγελο. με τη συνεργασία της περιοδοντολόγου Ευσταθίας Σινανιώτη ολλοί γονείς πιστεύουν ότι η στοματική υγεία δεν είναι τόσο σημαντική όσο η γενική υγεία του παιδιού. Ετσι, ενώ παρακολουθούν επισταμένως τη γενική υγεία των παιδιών τους, συχνά παραμελούν τη στοματική τους υγεία. Αποτέλεσμα της παραμελημένης στοματικής υγιεινής είναι η εμφάνιση προβλημάτων στα δόντια ανάλογα με εκείνα των ενηλίκων. Δόντια με τερηδόνα μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα τη δυσάρεστη αναπνοή του παιδιού. Η φροντίδα της μητέρας για τη στοματική υγεία του παιδιού ξεκινά από τους μήνες της εγκυμοσύνης, κατά τους οποίους η διατροφή της εγκύου θα πρέπει να περιλαμβάνει λευκώματα, βιταμίνες και ασβέστιο. Το πλύσιμο των δοντιών ξεκινά με ειδική φροντίδα από τη στιγμή που θα εμφανιστούν τα νεογιλά δόντια στο στόμα. Ο καθαρισμός γίνεται από τους γονείς με μια βρεγμένη γάζα ώστε να αφαιρούνται τα υπολείμματα τροφών από τα δόντια του παιδιού. Οταν εμφανιστούν στη στοματική κοιλότητα όλα τα νεογιλά δόντια μπορεί να αρχίσει το βούρτσισμα ασφαλώς με τη βοήθεια των γονέων, μέχρι να μπορέσει το παιδί να τα βουρτσίσει μόνο του αποτελεσματικά. Η επίσκεψη στον ειδικό οδοντίατρο αρχίζει από το 3ο έτος ηλικίας κατά μέσο όρο, οπότε και το παιδί μπαίνει σε εξαμηνιαίο πρόγραμμα παρακολούθησης. Τα νεογιλά δόντια μπορούν να υποστούν ανάλογες φθορές με τα μόνιμα δόντια. Στην πορεία συνεργασίας του παιδιού με τον οδοντίατρο μπορούν να γίνουν διάφορες ιατρικές πράξεις όπως φθορίωση, σφραγίσματα, καθαρισμός και προληπτική έμφραξη οπών και σχισμών στις μασητικές επιφάνειες των μόνιμων δοντιών, για να μην παρουσιαστεί τερηδόνα. Τα παιδιά κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού πολλές φορές τραυματίζονται στο στόμα, χάνουν κάποιο δόντι, οπότε η καλή συνεργασία με τον οδοντίατρο είναι απαραίτητη, ώστε να μη γίνει ξαφνικά η πρώτη επαφή του παιδιού με τον γιατρό. Εάν η επανατοποθέτηση του δοντιού που έφυγε δεν μπορεί να γίνει άμεσα από κάποιον ενήλικα, το δόντι πρέπει να φυλάσσεται σε γάλα ή φυσιολογικό ορό μέχρι το παιδί να επισκεφθεί τον οδοντίατρο. Υπάρχουν παιδιά που γεννιούνται με μερική ανοδοντία νεογιλών ή μόνιμων δοντιών και υπάρχει η δυνατότητα μέσω του ορθοδοντικού ελέγχου να καθοδηγηθεί ο τρόπος με τον οποίο θα βγουν τα μόνιμα δόντια στην πλέον αρμονική θέση ή ακόμη να επηρεαστεί η διεύθυνση αύξησης της άνω και της κάτω γνάθου. Οσο τα παιδιά πλησιάζουν προς την εφηβεία μπορεί να εκδηλώσουν και περιοδοντικό πρόβλημα, δηλαδή πρόβλημα με τα ούλα τους. Τα περιοδοντικά προβλήματα σχετίζονται άμεσα με σοβαρές καταστάσεις υγείας των παιδιών, όπως διαβήτης Ι, σύνδρομο Down και σύνδρομο Papillon - Lefevre. Εάν δεν συνυπάρχει σοβαρή κατάσταση και πρόκειται για απλή ουλίτιδα που εκδηλώνεται με αιμορραγία και ερυθρότητα των ούλων, η νόσος των ούλων είναι θεραπεύσιμη με καλό καθαρισμό και σωστή άσκηση στοματικής υγιεινής. Εάν λοιπόν το παιδί φροντίζει από νωρίς τα δόντια του, αποκτά σωστές και οργανωμένες βάσεις για την υγεία του σε ολόκληρη τη μετέπειτα ζωή του και εξασφαλίζει ένα υπέροχο χαμόγελο που προκαλεί ψυχική και σωματική ευεξία.

9