Ζωή καλώς όρισες! απλά βήματα για επιτυχή μητρικό θηλασμό

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Ζωή καλώς όρισες! απλά βήματα για επιτυχή μητρικό θηλασμό"

Transcript

1 Ζωή καλώς όρισες! απλά βήματα για επιτυχή μητρικό θηλασμό

2

3 Ζωή καλώς όρισες!

4 2

5 Περιεχόμενα Ιδανικό ξεκίνημα 5 Μητρικός Θηλασμός 6 Πλεονεκτήματα μητρικού θηλασμού 7 Τι λένε οι ιεθνείς Οργανισμοί για το μητρικό θηλασμό 7 Νοσοκομείο φιλικό προς τα βρέφη 8 Ανατομία μαστού - παραγωγή γάλακτος 9 Το πρωτόγαλα 10 Οδηγίες για επιτυχή μητρικό θηλασμό 11 Περιβάλλον 11 Προετοιμασία για το θηλασμό 11 Πόσο συχνά πρέπει να θηλάζετε 11 Πώς να ξεκινήσετε το θηλασμό 12 Θέση θηλασμού στάση μωρού 14 Μετά το θηλασμό 16 Πώς θα καταλάβετε ότι το μωρό σας χορταίνει 17 Συχνά προβλήματα Αντιμετώπιση 18 Επίπεδες - εισέχουσες θηλές 18 Ερεθισμένες θηλές 18 Μαστίτιδα 19 Μασάζ του στήθους 20 ιατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού 22 Θηλασμός και επιστροφή στην εργασία 23 Βιβλιογραφία 24 3

6 4

7 Ιδανικό ξεκίνημα Ο μητρικός θηλασμός είναι αποκλειστικό προνόμιο της γυναίκας, ανεκτίμητη προσφορά της μητέρας προς το νεογέννητο, αλλά και αναφαίρετο δικαίωμα του βρέφους. Οι νόμοι της φύσης ορίζουν πως η μητρική αγκαλιά και ο θηλασμός είναι θεμελιώδη και αυτονόητα βήματα, αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού. Ας προσπαθήσουμε να το σεβαστούμε. Ο πρώτος δυνατός δεσμός ανάμεσα στη μητέρα και το βρέφος ξεκινάει αμέσως μετά τον τοκετό. Σ αυτή την πρώτη ώρα, είναι πολύ σημαντική η σωματική επαφή της μητέρας με το μωρό της - η πρώτη τρυφερή αγκαλιά, η επαφή δέρμα με δέρμα (skin to skin) - και θεωρείται ο πιο κατάλληλος χρόνος για την έναρξη του θηλασμού. Ο θηλασμός δεν αποτελεί μόνο ένστικτο για το μωρό, χρειάζεται εκμάθηση τόσο από τη μητέρα όσο και από το νεογέννητο. Οι πρώτες μέρες μετά τον τοκετό, οι μέρες παραμονής στο μαιευτήριο, είναι καθοριστικές για τη γνωριμία και την επικοινωνία της μητέρας με το μωρό της. Το νεογέννητο αναζητά συχνά, σχεδόν όλο το 24ωρο, την αγκαλιά της μητέρας του, την επαφή μαζί της και φυσικά την τροφή του, που δεν μπορεί να είναι άλλη από το μητρικό γάλα. Η διαδικασία αυτή είναι απόλυτα φυσιολογική και συμβαίνει μέχρι η μητέρα να αναγνωρίσει τις ανάγκες του μωρού της και να λειτουργήσουν πλέον σαν ομάδα. Το ΙΑΣΩ, υποστηρίζοντας αυτές τις ανάγκες της μητέρας και του βρέφους, διευκολύνει την πρακτική Rooming in, πρακτική που εφαρμόζεται στα περισσότερα μαιευτήρια της Ευρώπης. Το μωρό παραμένει καθ όλο το 24ωρο στο ίδιο δωμάτιο με την μητέρα, εφόσον η ίδια το επιθυμεί και δεν χωρίζεται καθόλου από αυτή. Έτσι λοιπόν, η μητέρα μαθαίνει να καλύπτει τις ανάγκες του μωρού της με την βοήθεια, υποστήριξη και καθοδήγηση εξειδικευμένου νοσηλευτικού προσωπικού. 5

8 6 Μητρικός Θηλασμός

9 το μωρό τρέφεται με το πλέον καταλληλότερο γάλα, «το γάλα της δικής του μητέρας». Η ωκυτοκίνη, η «ορμόνη της αγάπης» όπως χαρακτηριστικά αναφέρεται, η οποία παράγεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού, συνεισφέρει στη δημιουργία ενός μοναδικού δεσμού ανάμεσα σε εσάς και το μωρό σας, ενώ η προλακτίνη, προκαλεί αίσθημα ηρεμίας και χαλάρωσης. ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Πλεονεκτήματα για τα μωρά: 1. Λαμβάνουν αντισώματα και αντιφλεγμονώδεις παράγοντες, με αποτέλεσμα να προστατεύονται από λοιμώξεις και ιώσεις 2. Προστατεύονται από αλλεργίες 3. Υποφέρουν λιγότερο από κωλικούς 4. Έχουν υψηλότερο δείκτη νοημοσύνης 5. Προστατεύονται από τον κίνδυνο εμφάνισης νεανικού διαβήτη, παιδικού καρκίνου, παχυσαρκίας 6. Είναι πιο ήρεμα Πλεονεκτήματα για την μητέρα: 1. Ταχεία παλινδρόμηση της μήτρας 2. Προστασία από τον καρκίνο του μαστού 3. Μείωση της συχνότητας εμφάνισης καρκίνου ενδομητρίου 4. Προστασία από την οστεοπόρωση 5. Ευκολότερη απώλεια βάρους, αφού το αποθηκευμένο λίπος καίγεται για την παραγωγή γάλακτος 6. Ευκολία στη σίτιση 7. Οικονομία-οικολογικός τρόπος σίτισης Τι λένε οι ιεθνείς Οργανισμοί (Παγκόσμια Οργάνωση Υγειάς και η UNICEF) για το μητρικό θηλασμό «Ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός είναι η ιδανική και πλήρης διατροφή για τους 6 πρώτους μήνες της ζωής. Πρέπει να συνεχίζεται και μετά την προσθήκη των στερεών τροφών, μέχρι την ηλικία των 12 μηνών και μπορεί να συνεχισθεί για όσο διάστημα το επιθυμούν η μητέρα και το παιδί». Η οδηγία της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας τονίζει ότι ο μητρικός θηλασμός μπορεί να συνεχίζεται και μετά το δεύτερο χρόνο ζωής. 7

10 ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΦΙΛΙΚΟ ΠΡΟΣ ΤΑ ΒΡΕΦΗ Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας και η UNICEF, αναγνωρίζοντας την αξία του μητρικού θηλασμού καθιέρωσαν την πρωτοβουλία: «Νοσοκομεία φιλικά προς τα βρέφη», oρίζοντας δέκα βήματα για επιτυχή μητρικό θηλασμό. Στο ΙΑΣΩ υιοθετώντας αυτή την πρωτοβουλία προωθούμε και υποστηρίζουμε το μητρικό θηλασμό, κάνοντας προσπάθεια να εφαρμόσουμε τα δέκα βήματα Φροντίζουμε για την έγκαιρη έναρξη του θηλα σμού, εδραιώνοντας έτσι τη γαλακτοφορία και ενισχύοντας το συναισθηματικό δέσιμο μητέρας και βρέφους. Εκπαιδεύουμε και παρέχουμε συμβουλές στις μητέρες που πρέπει να αποχωριστούν το μωρό τους για ιατρικούς λόγους, με σκοπό τη διατήρηση του μητρικού γάλακτος. εν δίνουμε στα νεογέννητα καμιά άλλη τροφή ή υγρό παρά μόνο μητρικό γάλα, εκτός κι αν αυτό επιβάλλεται για ιατρικούς λόγους ή το επιθυμεί η μητέρα. 1 Ακολουθούμε γραπτή πολιτική για το θηλασμό, σύμφωνα με τις οδηγίες της UNICEF και της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας. 7 ιευκολύνουμε την πρακτική «rooming in», δηλαδή να παρεχεται η δυνατότητα στη μητέρα να παραμένει μαζί με το μωρό της όλο το 24ωρο, όταν η ίδια το επιθυμεί Εκπαιδεύουμε συστηματικά όλο το νοσηλευτικό προσωπικό διοργανώνοντας ανά τακτά χρονικά διαστήματα τριήμερο σεμινάριο, με σκοπό την απόκτηση απαραίτητων γνώσεων και δεξιοτήτων για την εφαρμογή αυτής της πολιτικής. Πραγματοποιούμε καθημερινές συναντήσεις με τις έγκυες, τις λεχωϊδες και τους συνοδούς τους με θέμα το μητρικό θηλασμό, ώστε να τους πληροφορήσουμε και να τους εκπαιδεύσουμε έγκαιρα και έγκυρα για τα οφέλη και το χειρισμό του θηλασμού Ενθαρρύνουμε τις μητέρες να θηλάζουν όταν και όποτε το μωρό το αποζητά, πετυχαίνοντας έτσι ελεύθερο και απεριόριστο θηλασμό. εν δίνουμε πιπίλες ή μπιμπερόν στο μωρό όταν αυτό θηλάζει. Υποστηρίζουμε το θηλασμό με ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας διαθέσιμη όλο το 24ωρο, στην οποία μπορούν να απευθύνονται οι μητέρες μετά την εξοδό τους από την Κλινική (τηλ.: ).

11 Μητρικός Θηλασμός ΕΙΝΑΙ ΧΡΗΣΙΜΟ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ Παραγωγή μητρικού γάλακτος Σύμφωνα με έρευνες το 97% των μητέρων είναι ικανές να γαλακτοφορήσουν με επιτυχία. Όταν δοθεί το ερέθισμα στον εγκέφαλο με τις θηλαστικές κινήσεις που κάνει το μωρό, απελευθερώνονται από την υπόφυση δυο ορμόνες, η ωκυτοκίνη και η προλακτίνη. Οι ορμόνες αυτές μεταφέρονται με το αίμα στο μαστό. Η προλακτινη βοηθά την παραγωγή του γάλακτος στις κυψελίδες του μαστού. Με την ωκυτοκίνη προωθείται το γάλα στους γαλακτοφόρους πόρους και τη θηλή. Η σύσταση του μητρικού γάλακτος ποικίλλει από θηλασμό σε θηλασμό, από μέρα σε μέρα και από ώρα σε ώρα. Ανατομία μαστού Ο γυναικείος μαστός αποτελείται κυρίως από αδένες, λίπος, συνδετικό ιστό και καλύπτεται με δέρμα που περιλαμβάνει, τη θηλή και τη θηλαιά άλω, δηλαδή τη σκούρα περιοχή γύρω από τη θηλή και το δέρμα. Ο μαστικός αδένας αποτελείται από τις κυψελίδες, τους λοβούς, οι οποίοι αποτελούνται από πολλά λοβία και τους γαλακτοφόρους πόρους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το σώμα προετοιμάζεται για την παραγωγή γάλακτος. Το μέγεθος των μαστών σιγά-σιγά αυξάνεται. Η θηλή γίνεται μεγαλύτερη και η θηλαία άλως γίνεται σκουρότερη και μεγαλύτερη. Η παραγωγή μητρικού γάλακτος ξεκινάει, είτε έχετε σκοπό να θηλάσετε είτε όχι, μετά την έξοδο του πλακούντα και με τη συνέργεια ορμονών. 9

12 Μητρικός Θηλασμός Να θυμάστε ότι όσο περισσότερο θηλάζει το μωρό σας, τόσο περισσότερο γάλα θα παραχθεί.το γάλα παράγεται την ώρα του θηλασμού. Το μέγεθος του μαστού, δεν σχετίζεται με την ικανότητα παραγωγής γάλακτος. 10 Το πρωτόγαλα Το πύαρ, το πρωτόγαλα, παράγεται τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό και είναι το πρώτο γάλα που παίρνει το μωρό. Η αξία του είναι μοναδική. Η φύση προνοεί ώστε παρόλο που είναι λίγο σε ποσότητα, να είναι επαρκές, αφού περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά για τις πρώτες μέρες της ζωή του. Την τρίτη ημέρα μετά τον τοκετό παράγεται το μεταβατικό γάλα και την έβδομη έως την δέκατη περίπου ημέρα, παράγεται το ώριμο γάλα. Στην αρχή του θηλασμού το γάλα είναι λεπτόρρευστο, ενώ το γάλα που παράγεται στο τέλος του θηλασμού είναι πλουσιότερο σε λίπος και συνεπώς σε θερμίδες.

13 Οδηγίες για επιτυχή μητρικό θηλασμό Περιβάλλον Το υποστηρικτικό περιβάλλον είναι πολύ σημαντικό για την επιτυχία του θηλασμού. Γι αυτό καθίστε κάπου αναπαυτικά, φροντίστε η ατμόσφαιρα στο χώρο που θα θηλάσετε να είναι ήρεμη, ευχάριστη και έχετε στραμένη τη προσοχή σας στο μωρό σας. Άγχος και κούραση είναι ανασταλτικοί παράγοντες για την ικανοποιητική παραγωγή γάλακτος. Φροντίστε να μην φοράτε πολλά ρούχα, ούτε εσείς ούτε το μωρό σας. Όταν το μωρό ακουμπά επάνω σας, σας μυρίζει, ακούει τους κτύπους της καρδιάς σας, νοιώθει οτι του προσφέρετε αγάπη, στοργή, ασφάλεια και έτσι ο θηλασμός γίνεται πιο αποτελεσματικός. Πόσο συχνά πρέπει να θηλάζετε Αφήστε το μωρό σας να θηλάζει όποτε και όσο θέλει. Κατά μέσο όρο ένα νεογέννητο θηλάζει 8-12 φορές το 24ωρο. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το μωρό σας κατά διαστήματα θα σταματάει να κάνει θηλαστικές κινήσεις. Αφήστε το να ξεκουραστεί, μην ανησυχείτε. Σε λίγο θα ξεκινήσει να θηλάζει πάλι. Προετοιμασία για το Θηλασμό Φροντίστε για την καθημερινή υγιεινή του σώματος σας και σαπουνίζετε τα χέρια σας πριν από κάθε θηλασμό. Πλένετε το στήθος με σκέτο χλιαρό νερό, αποφεύγοντας τη συχνή χρήση σαπουνιού και αντισηπτικών τα οποία αφαιρούν τη φυσική λιπαρότητα, ξηραίνουν το στήθος με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ραγάδες. Όταν το μωρό ακουμπά επάνω σας, σας μυρίζει, ακούει τους κτύπους της καρδιάς σας, νοιώθει ότι του προσφέρετε αγάπη, στοργή, ασφάλεια και έτσι ο θηλασμός γίνεται πιο αποτελεσματικός. 11

14 ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΤΟ ΘΗΛΑΣΜΟ 1 Βάλτε το μωρό σας να θηλάσει πριν αποδιοργανωθεί κλαίγοντας. Τα πρώτα σημάδια πείνας θα σας καθοδηγήσουν (το μωρό «τρώει» τα χεράκια του, ανοιγοκλείνει τα ματάκια του, μουρμουρίζει χαρακτηριστικά). Χρησιμοποιήστε τη θηλή για να γαργαλίσετε το κάτω χείλος του μωρού, έτσι ώστε να το κάνετε να ανοίξει καλά το στόμα του Μόλις το μωρό ανοίξει καλά το στόμα του, προσφέρετέ του το μαστό σας. Πρέπει να εξασφαλίσετε ότι το μωρό θηλάζει τη θηλαία άλω και όχι τη θηλή σας. Οδηγείστε το μωρό προς το στήθος και όχι το στήθος προς το μωρό.

15 Οδηγίες για επιτυχή μητρικό θηλασμό 4 Το μωρό μπορεί να μην τα καταφέρνει πάντα να θηλάζει σωστά. Σ αυτήν την περίπτωση απομακρύνετέ το απαλά από το στήθος σας, γλιστρώντας ένα δάκτυλο σας ανάμεσα στο στήθος και τη γωνία του στόματος του και προσπαθήστε ξανά. Το μωρό σας θηλάζει αποτελεσματικά όταν: εν πονάτε κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Κάθεται ήσυχο στο στήθος σας. Κάνει ρυθμικές θηλαστικές κινήσεις. Το κάτω χείλος του είναι γυρισμένο προς τα έξω. Το πηγούνι του ακουμπάει στο στήθος σας. Ένα τμήμα της θηλαίας άλω προβάλλει από το άνω χείλος του μωρού. Το μωρό μαθαίνει, με τη δική σας όμως καθοδήγηση. 13

16 ΘΕΣΗ ΘΗΛΑΣΜΟΥ - ΣΤΑΣΗ ΜΩΡΟΥ 14 Η σωστή θέση για το μωρό είναι: Ξαπλωμένο στο πλάι με το στομάχι του να βρίσκεται στο ίδιο ύψος με το δικό σας. Γυρισμένο προς το στήθος σας και το στόμα του να είναι στο ίδιο ύψος με τη θηλή. Η άκρη της μύτη του και το πηγούνι του να ακουμπούν το στήθος σας κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Με το ένα χέρι κρατάτε το στήθος από κάτω, ενώ με το άλλο χέρι κρατάτε το μωρό σας. Στηρίξετε τους αγκώνες σας και φροντίστε οι ωμοί σας να είναι χαλαροί.

17 Οδηγίες για επιτυχή μητρικό θηλασμό Θηλάστε το μωρό σας σε μία από τις προτεινόμενες στάσεις θηλασμού που θα σας κάνει να νιώθετε άνετα. Θηλασμός σε καθιστή θέση Κλασικό κράτημα. Τοποθετείστε το μωρό στην αγκαλιά σας στηρίζοντας το κεφάλι του στον αγκώνα σας και το κορμάκι του στον βραχίονα σας. Με το άλλο χέρι κρατήστε το μαστό σας τοποθετώντας τα τέσσερα δάχτυλα στο κάτω μέρος του μαστού και τον αντιχείρα στο πάνω μέρος, πάνω από τη θηλαία άλω. Στηρίξετε το μωρό σας με το αριστερό χέρι, κρατήστε το μαστό σας με το δεξί χέρι και αντίστροφα. Κράτημα κάτω από τη μασχαλη Κρατήστε το μωρό κάτω από τη μασχάλη, στηρίξετε το σώμα του με τον πήχη του χεριού σας στο ύψος της μασχάλης και το κεφάλι του με το χέρι σας σε τέτοια θέση ώστε να τοποθετηθεί το μωρό στο ύψος του μαστού. Θηλάστε έτσι κρατώντας το μωρό σας, πότε κάτω από την δεξιά μασχάλη και πότε κάτω από την αριστερή μασχάλη. Θηλασμός στο πλάι Θηλάστε ξαπλωμένη σε πλαγιαστή θέση στο κρεβάτι, με το μωρό σας γυρισμένο και αυτό στο πλάι. Η θέση αυτή προτείνεται όταν θέλετε να χαλαρώσετε. 15

18 Οδηγίες για επιτυχή μητρικό θηλασμό ίδυμα Είναι δυνατόν να επιτευχθεί αποκλειστικά μητρικό θηλασμός. Μπορείτε μάλιστα αν σας βολεύει να τα θηλάζετε συγχρόνως. Ένας τρόπος είναι πάνω σε δύο μαξιλάρια να τα κρατάτε με τα πόδια τους προς τη μασχάλη σας και με τα χέρια σας να υποστηρίζετε τα κεφαλάκια τους. Εάν δεν τα καταφέρετε θηλάστε πρώτα το ένα και μετά το άλλο, διαθέτοντας ένα μαστό για το κάθε μωρό. ΜΕΤΑ ΤΟ ΘΗΛΑΣΜΟ 16

19 Το μωρό θηλάζει περίπου 8-12 φορές το 24ωρο. Ρέψιμο Μετά το τέλος του θηλασμού κρατήστε το μωρό σας σε όρθια θέση για λίγα λεπτά για να το βοηθήσετε να ρευτεί, ώστε να διαφύγει ο τυχόν αέρας που έχει καταπιεί. Φροντίδα θηλών Μετά το θηλασμό δεν χρειάζεται να πλένετε το στήθος σας, ρίξτε μερικές σταγόνες μητρικού γάλακτος στις θηλές, αφήστε για λίγα λεπτά το μαστό χωρίς στηθόδεσμο να στεγνώσει και να αναπνεύσει. Πώς Θα καταλάβετε οτι το μωρό σας χορταίνει Το μωρό θηλάζει περίπου 8-12 φορές το 24ωρο. Μετά το θηλασμό θα νοιώθετε το στήθος σας να είναι μαλακό. Επίσης θα του αλλάζετε περίπου 6-8 πάνες την ημέρα. Το μωρό όταν θηλάζει αποτελεσματικά θα ανακτήσει το βάρος της γέννησης του, 2 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Το βάρος του πρεπει να αυξάνεται σταθερά, ελέγχοντας το μια φορά την εβδομάδα. Εάν το μητρικό γάλα φαίνεται να μην ικανοποιεί τις ανάγκες του μωρού, μην βιαστείτε να δώσετε ξένο γάλα. συνεχίστε την προσπάθεια θηλάζοντας το μωρό πιο συχνά. Το πρόβλημα είναι συνήθως παροδικό, διότι τα συχνά και ακατάπαυστα γεύματα τακτοποιούνται περίπου τις έξι πρώτες εβδομάδες που είναι χρόνος προσαρμογής, τόσο για το μωρό σας, όσο και για εσάς. Σύντομα το μωρό σας θα κανονίσει μόνο του τα γεύματα του. 17

20 Συχνά προβλήματα Αντιμετώπιση 18 Επίπεδες-εισέχουσες θηλές Στις περισσότερες περιπτώσεις ο θηλασμός είναι δυνατός με την σωστή τοποθέτηση του μωρού στο στήθος. Όπως προαναφέρθηκε, το μωρό δεν θηλάζει από τη θηλή, αλλά από τη θηλαία άλω. Ερεθισμένες θηλές Ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών που θηλάζουν έχουν ερεθισμένες θηλές. Αυτό συμβαίνει όχι γιατί το μωρό είναι πολύ ώρα στο μαστό, αλλά επειδή το μωρό δεν είναι σωστά τοποθετημένο στο στήθος, ώστε να θηλάζει την θηλαία άλω και όχι την θηλή. Πρόληψη ερεθισμού των θηλών. Φροντίστε να έχετε σωστή στάση κατά τη διάρκεια του θηλασμού ώστε το μωρό να μπορεί να πιάνει σωστά τη θηλαία άλω. Απομακρύνετε το μωρό από το στήθος σας όταν πονάτε ή όταν το μωρό δεν θηλάζει σωστά. Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι, οινόπνευμα ή άλλα αντισηπτικά. ιατηρείτε στις θηλές σας στεγνές, επιτρέποντας στο δέρμα να αναπνέει. Αντιμετώπιση ερεθισμένων θηλών. Περιορίστε το θηλασμό από την θηλή που έχει ερεθιστεί. Κάνετε μασάζ στο στήθος σας την ώρα που θηλάζετε διευκολύνοντας έτσι τη ροή του γάλακτος. Το μητρικό γάλα έχει απολυμαντικές και θεραπευτικές ιδιότητες γι αυτό στο τέλος του θηλασμού βγάλτε λίγο γάλα με το χέρι σας και αλείψτε το γύρω-γύρω από τη θηλή σας. Αφήστε το στήθος σας για λίγα λεπτά χωρίς στηθόδεσμο ελεύθερο να στεγνώσει.

21 Υπερφόρτωση Μαστού Εμφανίζεται όταν το μωρό σας δεν πίνει αρκετό γάλα και αισθάνεστε το στήθος σας σκληρό και ζεστό. Μπορείτε να εμποδίσετε την υπερφόρτωση θηλάζoντας το μωρό σας πιο συχνά. Μαστίτιδα Προκαλείται όταν δεν εφαρμόζονται οι κανόνες υγιεινής, όταν δεν αδειάζει ο μαστός και όταν δημιουργούνται ραγάδες. Ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών που θηλάζουν έχουν ερεθισμένες θηλές. Αυτό συμβαίνει επειδή το μωρό δεν είναι σωστά τοποθετημένο στο στήθος. Συμπτώματα: Υψηλός πυρετός (39-40 ο C), μαστός επώδυνος, θερμός και κόκκινος, κακουχία, ταχυσφυγμία, κρυάδες, πονοκέφαλος, πόνος στις αρθρώσεις. Τι πρέπει να κάνετε: Συνεχίζετε να θηλάζετε. Η λοίμωξη έχει προσβάλει τα μαλακά μόρια του μαστού σας και όχι το γάλα. Κάντε ένα ζεστό μπάνιο πριν θηλάσετε. Φροντίστε να βγάζετε γάλα όταν αισθάνεστε το στήθος σας πιο βαρύ. Παρακολουθείτε τη θερμοκρασία σας. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν δεν υποχωρήσουν τα συμπτώματα. 19

22 Συχνά προβλήματα Αντιμετώπιση ΜΑΣΑΖ ΤΟΥ ΣΤΗΘΟΥΣ Το μασάζ στη περίπτωση υπερφόρτωσης σας βοηθά ώστε να αποσυμφωρηθεί ο μαστός και να αρχίσει το γάλα να ρέει. Πρέπει να γίνεται με ήπιες απαλές κινήσεις και να μην καταπονείται ο μαστικός αδένας. Επίσης, τα χέρια σας πρέπει να είναι πολύ καλά πλυμμένα πριν από το μασάζ. Ο ΗΓΙΕΣ 20 Τοποθετείστε τα χέρια σας οριζόντια ανάμεσα στο μαστό και κινείστε τα πίσω και μπροστά όπως φαίνεται στην εικόνα. Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία τοποθετώντας τώρα τα χέρια σας κατακόρυφα. Με το ένα χέρι κρατείστε το μαστό. Με τις άκρες των δακτύλων του άλλου χεριού τοποθετημένες στο μαστό ξεκινήστε να κάνετε ήπιες κυκλικές κινήσεις από τη βάση του μαστού προς τη θηλή, μετακινώντας τις άκρες των δακτύλων 2-3 εκατοστά κάθε φορά, μέχρι να κάνετε μασάζ σε όλο το μαστό.

23 Βοηθήστε να κατέβει και να ρέει το γάλα χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας, χαϊδεύοντας απαλά το μαστό από τη βάση της θηλαίας άλω μέχρι την θηλή. Το επόμενο βήμα είναι να βγάλετε το γάλα. Με το χέρι σας πιάστε το στήθος. Τοποθετείστε το δείκτη και τον αντιχείρα πίσω από την άλω (όπως φαίνεται στην εικόνα) και πιέστε ελαφρά προς την κατεύθυνση του θώρακα. Έπειτα πιέστε ελαφριά τη θηλαία άλω κοντά στη θηλή με τον αντίχειρα και τον δείκτη για να αρχίσει να ρέει το γάλα. Μετά το μασάζ μπορείτε να βγάλετε το γάλα χρησιμοποιώντας και θήλαστρο. Το μασάζ πρέπει να γίνεται με ήπιες απαλές κινήσεις και να μην καταπονείται ο μαστικός αδένας. Επίσης, τα χέρια σας πρέπει να είναι πολύ καλά πλυμμένα. 21

24 ιατροφή κατά τη διάρκεια του θηλασμού Καλύψτε τις ημερήσιες ανάγκες σας σε λευκώματα, λίπη, υδατάνθρακες και βιταμίνες ακολουθώντας υγιεινό τρόπο διατροφής. Αποφύγετε τις τροφές που έχουν πολλές θερμίδες, χωρίς άλλη ιδιαίτερη διατροφική αξία. 22 Προσοχή Να αποφεύγετε δύσπεπτα φαγητά, με έντονη γεύση και οσμή γιατί μπορεί να προκαλέσουν πεπτικές διαταραχές τόσο σε εσάς όσο και στο μωρό σας. Να αποφεύγετε την καφεΐνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει ευερεθιστότητα στο μωρό. Όσον αφορά στο αλκοόλ, επιτρέπεται να πίνετε μετά το θηλασμό ένα ποτήρι κρασί ή μπύρα. εν επιτρέπεται το κάπνισμα. Εάν χρειαστεί να πάρετε φάρμακα, συμβουλευτείτε πρώτα τον γιατρό σας. Μην ξεχνάτε ότι κατά τη διάρκεια του θηλασμού τα μωρά αποκτούν διατροφικές συνήθειες. Άλλες ραστηριότητες Μπορείτε να κάνετε ήπια γυμναστική όσο θηλάζετε. Φροντίστε να κοιμάστε, όταν κοιμάται το μωρό σας.η ξεκούραση και η καλή ψυχική υγεία είναι πολύ σημαντική για την εδραίωση και διατήρηση του θηλασμού. Μη διστάζετε να ζητάτε τη βοήθεια και υποστήριξη του συντρόφου σας και των προσφιλών σας προσώπων, την έχετε ανάγκη.

25 Θηλασμός και επιστροφή στην εργασία ημιουργείστε τη δικής σας τράπεζα γάλακτος Μπορείτε να αρχίσετε σταδιακά την συλλογή μητρικού γάλακτος λίγο καιρό πριν επανέλθετε στην εργασία σας. Το άτομο που θα φροντίσει το μωρό σας κατά την απουσία σας θα μπορεί να το ταΐζει με το δικό σας γάλα. Η διαδικασία είναι απλή. Όλα τα απαραίτητα: μπιμπερόν θηλάστρου, πλαστικά μπιμπερόν και πώματα, που είναι αναγκαία για τη συλλογή του μητρικού γάλακτος πρέπει να είναι αποστειρωμένα. Πριν γίνει αυτό πρέπει να τα πλύνετε με ζεστό νερό και απορρυπαντικό πιάτων και να τα ξεπλύνετε καλά με μπόλικο νερό. Όλα τα απαραίτητα: μπιμπερόν θηλάστρου, πλαστικά μπιμπερόν και πώματα, που είναι αναγκαία για τη συλλογή του μητρικού γάλακτος πρέπει να είναι αποστειρωμένα. Η αποστείρωση μπορεί να γίνεται με ηλεκτρικό αποστειρωτή ατμού ή με την κλασσική μέθοδο του βρασμού. Η άλμεξη του γάλακτος μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας θήλαστρο ή με το χέρι. Μετά την άλμεξή του, τοποθετήστε το σε αποστειρωμένα πλαστικά δοχεία, ειδικά για τη φύλαξη του γάλακτος και διατηρήστε το στο ψυγείο για ένα 24ωρο ή στην κατάψυξη για τρεις μήνες. Βγάζετε το γάλα από το ψυγείο, το αφήνετε σε θερμοκρασία περιβάλλοντος για 15 περίπου λεπτά και το ζεσταίνετε σε θερμοκρασία 37 ο C σε μπεν μαρι ή θερμαντήρα πριν το δώσετε το μωρό σας. Το γάλα αποψύχεται πριν δοθεί στο μωρό με φυσικό τρόπο, όχι στο φούρνο μικροκυμάτων και ζεσταίνετε σε μπέν μάρι ή σε θερμαντήρα στους 37 ο C. 23

26 ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ Breastfeeding 2001, Part I, The Evidence for Breastfeeding Pediatr Clin North Am 2001; Volume 48(1). Breastfeeding 2001, Part II, Τhe Management of Breastfeeding Pediatr Clin North Am 2001; Volume 48(2). World Health Organization, United Children s Fund: Global strategy for breastfeeding, WHO, Geneva World Health Organization, United Children s Fund, US Agency for International Development Authority: Innocenti Declaration οn the Protection, Promotion and Support of Breastfeeding. New York, UNICEF, Nutrition Section, World Health Organization, International Code of Marketing of Breast-Milk Substitutes: Geneva, WHO, World Health Organization, Family and Reproductive Health, Division of Child Health and Development: Evidence for the Ten Steps to Successful Breastfeeding. Publication # WHO/CHD/ Geneva, WHO, Θ. Ζάχου, Μητρικός Θηλασμός στην Ελλάδα. Τι έχει γίνει-μελλοντικές πρωτοβουλίες, Παιδιατρική 2001 Mαρία Αδαμαντία Μαλλιαρού, Οδηγίες για την προώθηση του Μητρικού Θηλασμού. 24 ΙΑ ΙΚΤΥΟ UNICEF και επίσης World Alliance for Breastfeeding Action Η επίσημη ιστοσελίδα της WABA με πληροφόρηση για τις εκστρατείες προώθησης του μητρικού θηλασμού. International Baby Food Action Network La Leche League International Σταθερός σύμμαχος στις προσπάθειες για τη σωστή διατροφή των βρεφών διεθνώς. International Lactation Consultant Association Παγκόσμιο δίκτυο επαγγελματιών του μητρικού θηλασμού. Academy of Breastfeeding Medicine Παγκόσμιος συνασπισμός ιατρών αφιερωμένος στην προώθηση του μητρικού θηλασμού. inkages Project Παγκόσμιο πρόγραμμα για τη βελτίωση της διατροφής των βρεφών και των μικρών παιδιών.

27 Πληροφορίες Πριν την έξοδό σας από το μαιευτήριο θα ήταν καλό να γνωρίζετε: Πότε το μωρό θέλει να θηλάσει Πώς να τοποθετείτε το μωρό σωστά στο στήθος και να μην πονάτε κατά τη διάρκεια του θηλασμού Να επιλέγετε μια στάση θηλασμού, η οποία να είναι αναπαυτική για εσάς Πότε το μωρό χορταίνει και αν η ποσότητα είναι επαρκής Τον τρόπο άλμεξης του γάλακτος με το χέρι ή με το θήλαστρο Τη σωστή διαδικασία συλλογής και διατήρησης του γάλακτος Μερικές πληροφορίες για το μηχανισμό παραγωγής γάλακτος Πότε πρέπει να καλέσετε τον παιδίατρο ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΑΖΙ ΜΑΣ Για οποιαδήποτε απορία σας, μπορείτε να μας καλέσετε στην ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας ή να επισκεφθείτε την Κλινική μας. Τηλέφωνο επικοινωνίας , διαθέσιμο όλο το 24ωρο

28

Τι είναι ο Μητρικός Θηλασμός. Η ΡΕΑ και ο Μητρικός Θηλασμός

Τι είναι ο Μητρικός Θηλασμός. Η ΡΕΑ και ο Μητρικός Θηλασμός Η ΡΕΑ και ο Μητρικός Θηλασμός Τι είναι ο Μητρικός Θηλασμός Ο Μητρικός Θηλασμός αποτελεί θεμελιώδες δικαίωμα για κάθε νεογνό και μητέρα, είναι η συνέχεια της φυσικής τους σχέσης, που έχει αναπτυχθεί από

Διαβάστε περισσότερα

ΓΡΑΠΤΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΤΟΥ ΙΑΣΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ

ΓΡΑΠΤΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΤΟΥ ΙΑΣΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΓΡΑΠΤΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΤΟΥ ΙΑΣΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Η γραπτή πολιτική η οποία ακολουθείται στην Κλινική για την προστασία, την προώθηση και την υποστήριξη του Μητρικού Θηλασμού

Διαβάστε περισσότερα

ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΤΟΚΕΤΟ Ή ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ

ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΤΟΚΕΤΟ Ή ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΤΟΚΕΤΟ Ή ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ ΤΟΜΗ Το γάλα µου µωράκι µου βάλσαµο να σου γίνει και όταν µεγάλος θα γενείς δύναµη να σου δίνει.

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ. Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός

ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ. Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός θηλασμός δίνεται στο μωρό ξένο γάλα χρησιμοποιώντας μπιμπερό. H επιλογή του κατάλληλου γάλακτος είναι

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση κοινών. προβλημάτων θηλασμού. Ζητήστε βοήθεια εάν: Ευαίσθητες θηλές

Αντιμετώπιση κοινών. προβλημάτων θηλασμού. Ζητήστε βοήθεια εάν: Ευαίσθητες θηλές Αντιμετώπιση κοινών προβλημάτων θηλασμού Στα σίγουρα ο θηλασμός είναι μια φυσιολογική λειτουργία, ωστόσο υπάρχουν κάποια προβλήματα μερικές φορές. Ο θηλασμός είναι μια δεξιότητα που μαθαίνεται. Χρειάζεται

Διαβάστε περισσότερα

ΑΤΟΜΙΚ Η ΤΡΑΠΕΖ Α ΓΑΛΑΚΤ ΟΣ

ΑΤΟΜΙΚ Η ΤΡΑΠΕΖ Α ΓΑΛΑΚΤ ΟΣ ΑΤΟΜΙΚ Η ΤΡΑΠΕΖ Α ΓΑΛΑΚΤ ΟΣ Καλοπίση Χρυσή Μαία - IBCLC Γ.Ν.Καβάλας Ο λόγος που η μητέρα αντλεί το γάλα της θα καθορίσει τη μέθοδο που θα χρησιμο-ποιήσει, το αν και πως θα αποθηκεύσει το μητρικό γάλα και

Διαβάστε περισσότερα

Μαρία-Αδαµαντία Μαλλιαρού Επιµελήτρια, Α Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστηµίου Αθηνών Ο ΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ

Μαρία-Αδαµαντία Μαλλιαρού Επιµελήτρια, Α Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστηµίου Αθηνών Ο ΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Μαρία-Αδαµαντία Μαλλιαρού Επιµελήτρια, Α Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστηµίου Αθηνών Ο ΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Στην Ελλάδα τα ποσοστά αποκλειστικού θηλασµού κατά το πρώτο εξάµηνο της

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΕ ΓΙΑ ΤΟ ΘΗΛΑΣΜΟ Οφέλη μητρικού Θηλασμού Πλεονεκτήματα για το παιδί

ΜΑΘΕ ΓΙΑ ΤΟ ΘΗΛΑΣΜΟ Οφέλη μητρικού Θηλασμού Πλεονεκτήματα για το παιδί ΜΑΘΕ ΓΙΑ ΤΟ ΘΗΛΑΣΜΟ Ο μητρικός θηλασμός είναι στάση ζωής. Στάση ζωής των γονιών, της γυναίκας, του παιδίατρου. Στην Ελλάδα τα ποσοστά αποκλειστικού θηλασμού κατά το πρώτο εξάμηνο της ζωής είναι πολύ χαμηλά.

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΙΚΗ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Ομιλία Ευθυμίας Πατσουράκου Προϊσταμένη Τμήματος Μητρικού Θηλασμού Γ.Ν.Μαιευτήριο ΕΛΕΝΑ ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ

ΤΕΧΝΙΚΗ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Ομιλία Ευθυμίας Πατσουράκου Προϊσταμένη Τμήματος Μητρικού Θηλασμού Γ.Ν.Μαιευτήριο ΕΛΕΝΑ ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ ΤΕΧΝΙΚΗ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Ομιλία Ευθυμίας Πατσουράκου Προϊσταμένη Τμήματος Μητρικού Θηλασμού Γ.Ν.Μαιευτήριο ΕΛΕΝΑ ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ Το μητρικό γάλα είναι άριστο γιατί είναι ειδικό για τον άνθρωπο και κανένα άλλο γάλα δεν

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση προβλημάτων στο θηλασμό. Θηλασμός και πρώιμη επιστροφή στην εργασία

Αντιμετώπιση προβλημάτων στο θηλασμό. Θηλασμός και πρώιμη επιστροφή στην εργασία 1 η Συνάντηση Αντιμετώπιση προβλημάτων στο θηλασμό. Θηλασμός και πρώιμη επιστροφή στην εργασία Υπερφόρτωση Θηλάζουμε από την αρχή και τακτικά το μωρό Ελέγχουμε τη σωστή θέση και σίτισή Ζεστό μπάνιο και

Διαβάστε περισσότερα

ΕΞ. ΕΠΕΙΓΟΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ Αθήνα 14 / 10 / 10 ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ &

ΕΞ. ΕΠΕΙΓΟΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ Αθήνα 14 / 10 / 10 ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ & ΕΞ. ΕΠΕΙΓΟΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ Αθήνα 14 / 10 / 10 ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ & ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ Αριθ. Πρωτ.Y1/Γ.Π./οικ.128429 ΓΕΝΙΚΗ /ΝΣΗ ΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ /ΝΣΗ ΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΤΜΗΜΑ: Β ΠΡΟΣ: ΠΙΝΑΚΑ ΑΠΟ ΕΚΤΩΝ

Διαβάστε περισσότερα

Ερευνητική εργασία του μαθητή Κ. Παναγιώτη Α1. Μητρικός Θηλασμός

Ερευνητική εργασία του μαθητή Κ. Παναγιώτη Α1. Μητρικός Θηλασμός Ερευνητική εργασία του μαθητή Κ. Παναγιώτη Α1 Μητρικός Θηλασμός Αποκλειστικός μητρικός θηλασμός σημαίνει να μην παρέχεται στο παιδί κανενός άλλου είδους τροφή σε υγρή ή στερεά μορφή, αλλά το παιδί να θηλάζει

Διαβάστε περισσότερα

Επτά απλά βήματα για επιτυχία στον θηλασμό

Επτά απλά βήματα για επιτυχία στον θηλασμό www.argiriou.org Επτά απλά βήματα για επιτυχία στον θηλασμό Πολλές νέες μητέρες γνωρίζουν πλέον ότι για να ξεκινήσουν και να συνεχίσουν τον θηλασμό του παιδιού τους χρειάζονται ενεργό υποστήριξη από το

Διαβάστε περισσότερα

Η ΥΠΕΡΟΧΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ Γ ΑΛΑΚΤΟΣ

Η ΥΠΕΡΟΧΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ Γ ΑΛΑΚΤΟΣ Η ΥΠΕΡΟΧΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ Γ ΑΛΑΚΤΟΣ f Το καλύτερο γάλα κάθε νεογέννητου είναι το γάλα του είδους του, δηλαδή το γάλα της μάνας του. Για τον άνθρωπο το καλύτερο γάλα είναι το γάλα της γυναίκας δηλαδή το γάλα

Διαβάστε περισσότερα

HELLO BABY HAVE A GOOD START! Ένας οδηγός για το θηλασµό από

HELLO BABY HAVE A GOOD START! Ένας οδηγός για το θηλασµό από HELLO BABY HAVE A GOOD START! Ένας οδηγός για το θηλασµό από και Παρουσίαση Αγαπητέ αναγνώστη, Η γέννηση του παιδιού σου είναι µια εµπειρία η οποία θα σου αλλάξει τη ζωή. Από τώρα και στο εξής θα πρέπει

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. Τμήμα ΒΥ2 Υπεύθυνοι Καθηγητές Λεβέτσιου Αικατερίνη-Τριχά Ελισάβετ

ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. Τμήμα ΒΥ2 Υπεύθυνοι Καθηγητές Λεβέτσιου Αικατερίνη-Τριχά Ελισάβετ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ Τμήμα ΒΥ2 Υπεύθυνοι Καθηγητές Λεβέτσιου Αικατερίνη-Τριχά Ελισάβετ Ερευνητική Εργασία: Μαιευτήρια Φιλικά προς τα Βρέφη. Υπογραφή συμβολαίου Γνωριμία των μαθητών μέσα στην ομάδα Σκοπός-Στόχοι-Θέματα

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγός Θηλασμού. Πρότυπο κέντρο μαιευτικής φροντίδας all4baby center Τα πάντα για το μωρό και τους νέους γονείς. Το παρόν έντυπο είναι μια χορηγία της

Οδηγός Θηλασμού. Πρότυπο κέντρο μαιευτικής φροντίδας all4baby center Τα πάντα για το μωρό και τους νέους γονείς. Το παρόν έντυπο είναι μια χορηγία της a ll b a b y Οδηγός Θηλασμού Πρότυπο κέντρο μαιευτικής φροντίδας all4baby center Τα πάντα για το μωρό και τους νέους γονείς Το παρόν έντυπο είναι μια χορηγία της all4baby-final5.indd 1 Περιεχόμενα Οφέλη

Διαβάστε περισσότερα

ΜΗΣΡΙΚΟ ΘΗΛΑΜΟ ΠΡΩΣΟΒΑΘΜΙΑ ΥΡΟΝΣΙΔΑ Η ΠΡΟΠΑΘΕΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΗ ΣΗ ΝΕΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΓΙΑ ΣΗΝ ΑΞΙΑ ΣΟΤ ΜΗΣΡΙΚΟΤ ΘΗΛΑΜΟΤ ΣΗΝ ΑΝΑΠΣΤΞΗ ΣΟΤ ΒΡΕΥΟΤ.

ΜΗΣΡΙΚΟ ΘΗΛΑΜΟ ΠΡΩΣΟΒΑΘΜΙΑ ΥΡΟΝΣΙΔΑ Η ΠΡΟΠΑΘΕΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΗ ΣΗ ΝΕΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΓΙΑ ΣΗΝ ΑΞΙΑ ΣΟΤ ΜΗΣΡΙΚΟΤ ΘΗΛΑΜΟΤ ΣΗΝ ΑΝΑΠΣΤΞΗ ΣΟΤ ΒΡΕΥΟΤ. ΜΗΣΡΙΚΟ ΘΗΛΑΜΟ ΠΡΩΣΟΒΑΘΜΙΑ ΥΡΟΝΣΙΔΑ Η ΠΡΟΠΑΘΕΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΗ ΣΗ ΝΕΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΓΙΑ ΣΗΝ ΑΞΙΑ ΣΟΤ ΜΗΣΡΙΚΟΤ ΘΗΛΑΜΟΤ ΣΗΝ ΑΝΑΠΣΤΞΗ ΣΟΤ ΒΡΕΥΟΤ. Η ενημέρωση των εγκύων για τα πλεονεκτήματα και τις τεχνικές του θηλασμού

Διαβάστε περισσότερα

Αυτοεξέταση Μαστών : Οδηγίες κατά στάδια

Αυτοεξέταση Μαστών : Οδηγίες κατά στάδια Αυτοεξέταση Μαστών : Οδηγίες κατά στάδια Η αυτοεξέταση μαστών είναι η πρώτη ασπίδα που έχει η γυναίκα κατά του καρκίνου του μαστού. Η Αμερικάνικη Ογκολογική Εταιρία συστήνει στις γυναίκες να κάνουν κάθε

Διαβάστε περισσότερα

ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Παπανικολάου Μαριάννα Μαία Msc Γ.Ν.Καβάλας

ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Παπανικολάου Μαριάννα Μαία Msc Γ.Ν.Καβάλας ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Παπανικολάου Μαριάννα Μαία Msc Γ.Ν.Καβάλας Τα βρέφη είναι προορισμένα από τη φύση να τρέφονται με μητρικό γάλα Η φύση φροντίζει σχεδόν πάντα να καλύψει τις σωματικές προϋποθέσεις για

Διαβάστε περισσότερα

Συμβουλές για την προστασία και ασφάλεια του μωρού σας απο την Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής και τον Βρετανικό Οργανισμό Αιφνιδίου Θανάτου

Συμβουλές για την προστασία και ασφάλεια του μωρού σας απο την Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής και τον Βρετανικό Οργανισμό Αιφνιδίου Θανάτου Συμβουλές για την προστασία και ασφάλεια του μωρού σας απο την Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής και τον Βρετανικό Οργανισμό Αιφνιδίου Θανάτου Ασφάλεια Ποτέ μην ταρακουνάτε ένα βρέφος, ούτε καν για παιχνίδι

Διαβάστε περισσότερα

Οι πρώτες ημέρες. Οι μέρες αμέσως μετά τη γέννηση ενός παιδιού είναι συναρπαστικές, αλλά και κουραστικές.

Οι πρώτες ημέρες. Οι μέρες αμέσως μετά τη γέννηση ενός παιδιού είναι συναρπαστικές, αλλά και κουραστικές. Οι πρώτες ημέρες Οι μέρες αμέσως μετά τη γέννηση ενός παιδιού είναι συναρπαστικές, αλλά και κουραστικές. Η γνώση ορισμένων πραγμάτων για το θηλασμό κάνει τις πρώτες μέρες λίγο πιο εύκολες. Μετά την γέννα

Διαβάστε περισσότερα

οι αναλυτικοί οδηγοί μητρικός θηλασμός μια φυσική επιλογή, μια πράξη αγάπης

οι αναλυτικοί οδηγοί μητρικός θηλασμός μια φυσική επιλογή, μια πράξη αγάπης οι αναλυτικοί οδηγοί μητρικός θηλασμός μια φυσική επιλογή, μια πράξη αγάπης 1 η αρχή μιας όμορφης περιπέτειας Μόλις γεννιέται, η πρώτη επιθυμία του παιδιού σου να είναι να τραφεί. Είναι η φύση που το ωθεί:

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΜΑ: «Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού 1-7 Νοεμβρίου 2012»

ΘΕΜΑ: «Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού 1-7 Νοεμβρίου 2012» ΑΝΑΡΤΗΤΕΟ ΣΤΟ ΔΙΑΔΥΚΤΙΟ ΑΘΗΝΑ: 8/11/2012 Αρ. Πρωτ.:46189 ΠΡΟΣ ΑΔΑ: Β4ΣΠΟΞ7Μ-1ΜΙ Γενική Δ/νση: Σχεδιασμού και Ανάπτυξης Υπηρεσιών Υγείας Δ/νση: Σχεδιασμού Τμήμα: Πρόληψης & Προαγωγής Υγείας Πληροφορίες:

Διαβάστε περισσότερα

Ηρεμία, με τρόπο φυσικό. Η διαφορά μιας πιπίλας NUK

Ηρεμία, με τρόπο φυσικό. Η διαφορά μιας πιπίλας NUK Ηρεμία, με τρόπο φυσικό. Η διαφορά μιας πιπίλας NUK Πιπίλα NUK - για υγιή ανάπτυξη. Σε συνεργασία με ειδικούς όπως παιδιάτρους, μαίες, ορθοδοντικούς και διατροφολόγους, η NUK αναπτύσσει προϊόντα που βοηθούν

Διαβάστε περισσότερα

Μητρικός Θηλασμός. Οδηγίες για γονείς

Μητρικός Θηλασμός. Οδηγίες για γονείς Μητρικός Θηλασμός Οδηγίες για γονείς 1 Περιεχόμενα Σελίδα 1. Εισαγωγή 4 2. Τα οφέλη του Μητρικού Θηλασμού 5 3. Οι ημέρες στο μαιευτήριο Ι. Τοκετός, θηλασμός στην 1 η ώρα, επαφή δέρμα με δέρμα 6 (skin to

Διαβάστε περισσότερα

All4baby center. Επιθυμία μου είναι να έχω μια καλή συνεργασία με όλο το υπεύθυνο προσωπικό και μια καλή εμπειρία τοκετού.

All4baby center. Επιθυμία μου είναι να έχω μια καλή συνεργασία με όλο το υπεύθυνο προσωπικό και μια καλή εμπειρία τοκετού. Όνομα Πιθανή ημερομηνία τοκετού Όνομα συντρόφου ή συνοδού Όνομα μαιευτήρα γυναικολόγου Όνομα μαίας Σημείωση Το πλάνο τοκετού αποτελεί μία περίληψη των επιθυμιών μου κατά την διάρκεια παραμονής μου στο

Διαβάστε περισσότερα

ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ, 1-7 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 20 Η Επέτειος της Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού

ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ, 1-7 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 20 Η Επέτειος της Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ, 1-7 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 20 Η Επέτειος της Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού Κατανοώντας το Παρελθόν - Σχεδιάζοντας για το Μέλλον: Γιορτάζοντας τα 10 χρόνια της Παγκόσμιας Στρατηγικής

Διαβάστε περισσότερα

Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει

Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει Κλείσε ένα ραντεβού ζωής Αφιέρωσε 10 λεπτά στον εαυτό σου για μια μαστογραφία Όσα θα θέλατε να μάθετε για τον καρκίνο του μαστού Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει Τι είναι ο καρκίνος του μαστού;

Διαβάστε περισσότερα

Αγαπητές μέλλουσες μητέρες,

Αγαπητές μέλλουσες μητέρες, Μητρικός θηλασμός Ο οδηγός για τον μητρικό θηλασμό της NUK περιέχει πληροφορίες για το μητρικό γάλα, τις τεχνικές θηλασμού και το καθημερινό πρόγραμμα μητρικού θηλασμού στο σπίτι και εκπονήθηκε σε συνεργασία

Διαβάστε περισσότερα

Λειτουργίες μαστού. Σύνθεση γάλακτος Έκκριση γάλακτος ΑΔΑΜΙΔΗΣ Δ. "ΜΙΛΕΝΑ ΡΟΥΖΚΟΒΑ 2014"

Λειτουργίες μαστού. Σύνθεση γάλακτος Έκκριση γάλακτος ΑΔΑΜΙΔΗΣ Δ. ΜΙΛΕΝΑ ΡΟΥΖΚΟΒΑ 2014 Λειτουργίες μαστού Σύνθεση γάλακτος Έκκριση γάλακτος Στάδια Ανάπτυξης Μαστού εφηβεία ενήλικη εγκυμοσύνη γαλουχία απογαλακτισμός λόβια Θηλαία άλω Θηλή λίπος Γαλακτοφόροι πόροι Μυοεπιθηλιακά κύτταρα (ωκυτοκίνη

Διαβάστε περισσότερα

Φροντίστε το περιβάλλον όπου κοιμάστε να είναι εντελώς ήσυχο, σκοτεινό, άνετο και με την κατάλληλη για σας θερμοκρασία.

Φροντίστε το περιβάλλον όπου κοιμάστε να είναι εντελώς ήσυχο, σκοτεινό, άνετο και με την κατάλληλη για σας θερμοκρασία. Οδηγός καλού ύπνου 2 Συμβουλές Είναι σημαντικό να κοιμάστε το βράδυ και να ξυπνάτε το πρωί περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα. Έτσι, το σώμα σας συντονίζεται με το ωράριο ύπνου και απολαμβάνετε έναν επαρκή

Διαβάστε περισσότερα

EASY FIT 5 TRAINER ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

EASY FIT 5 TRAINER ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ EASY FIT 5 TRAINER ΟΡΓΑΝΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Κωδ: ΤΡΕΙΝΕΡ, ΤΡΕΙΝΕΡ-1 Το σετ που έχετε αγοράσει περιλαµβάνει: 1 Easy Fit 5 Trainer 2 χειρολαβές 2 µπάλες αντίστασης επίπεδο εκγύµνασης 2: µεσαίο (πράσινο)

Διαβάστε περισσότερα

Καπάδοχος Θεόδωρος, Βασιλόπουλος Γεώργιος, Κουτελέκος Ιωάννης Νοσηλευτές, Καθηγητές Εφαρμογών, Τμήμα Νοσηλευτικής, Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας &

Καπάδοχος Θεόδωρος, Βασιλόπουλος Γεώργιος, Κουτελέκος Ιωάννης Νοσηλευτές, Καθηγητές Εφαρμογών, Τμήμα Νοσηλευτικής, Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας & Καπάδοχος Θεόδωρος, Βασιλόπουλος Γεώργιος, Κουτελέκος Ιωάννης Νοσηλευτές, Καθηγητές Εφαρμογών, Τμήμα Νοσηλευτικής, Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας & Πρόνοιας, ΤΕΙ Αθήνας ΟΡΙΣΜΟΙ Τραύμα: Είναι οξεία έκθεση σε

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ;

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; Το παρόν έργο πνευματικής ιδιοκτησίας προστατεύεται από τις διατάξεις της ελληνικής νομοθεσίας (Ν. 2121/1993 όπως έχει τροποποιηθεί και ισχύει σήμερα) και από τις διεθνείς συμβάσεις

Διαβάστε περισσότερα

Οι πρώτοι μήνες του μωρού μου

Οι πρώτοι μήνες του μωρού μου ΑΝΔΡΕΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ Καθηγητής Παιδιατρικής 12 Οι πρώτοι μήνες του μωρού μου Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι νέοι γονείς Αγαπητοί φίλοι/φίλες Ήρθε η ώρα να αναλάβετε τον πιο σημαντικό και πιο υπεύθυνο

Διαβάστε περισσότερα

ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΘΕΜΑ: ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ ΚΡΗΤΗΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ:

ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΘΕΜΑ: ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ ΚΡΗΤΗΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ ΚΡΗΤΗΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΘΕΜΑ: «ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ» ΒΙΙΟΛΟΓΓΙΙΚΗ,, ΨΥΧΟΚΟΙΙΝΩΝΙΙΚΗ ΚΑΙΙ ΟΙΙΚΟΝΟΜΙΙΚΗ

Διαβάστε περισσότερα

π ε ρ ι ε χ Ο Μ Ε Ν Α

π ε ρ ι ε χ Ο Μ Ε Ν Α π ε ρ ι ε χ Ο Μ Ε Ν Α Οι πιο ευτυχισμένες στιγμές της ζωής σας ξεκινούν εδώ...2 Τι χρειάζεται να έχετε μαζί σας... 5 Για την εισαγωγή... 5 Για τη δήλωση του παιδιού σας στο ληξιαρχείο... 5 Η παραμονή σας

Διαβάστε περισσότερα

Θηλασμός παιδιού που έχει ειδικές ανάγκες

Θηλασμός παιδιού που έχει ειδικές ανάγκες Θηλασμός παιδιού που έχει ειδικές ανάγκες Η γέννηση ενός παιδιού με ειδικές ανάγκες μπορεί να προκαλέσει πολλά διαφορετικά συναισθήματα χαρά κι ενθουσιασμό, όπως και ανησυχία για το άγνωστο. Αυτό που είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΤΟΥ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟΥ ΣΧΕΤΙΚΗ ΜΕ ΤΟ ΘΗΛΑΣΜΟ ΚΑΙ ΤΗ ΒΡΕΦΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΤΟΥ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟΥ ΣΧΕΤΙΚΗ ΜΕ ΤΟ ΘΗΛΑΣΜΟ ΚΑΙ ΤΗ ΒΡΕΦΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΤΟΥ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟΥ ΣΧΕΤΙΚΗ ΜΕ ΤΟ ΘΗΛΑΣΜΟ ΚΑΙ ΤΗ ΒΡΕΦΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Στα πλαίσια της συμμετοχής του στο Δίκτυο Φαρμακείων Φιλικών προς το Μητρικό Θηλασμό Το φαρμακείο μας αναγνωρίζει ότι: Ο θηλασμός είναι

Διαβάστε περισσότερα

Πλησιάζει η στιγμή, που τόσον καιρό περιμένατε.

Πλησιάζει η στιγμή, που τόσον καιρό περιμένατε. Πλησιάζει η στιγμή, που τόσον καιρό περιμένατε. Μόλις αντικρύσετε πρώτη φορά το πλασματάκι που φροντίζατε όλους αυτούς τους μήνες, θα καταλάβετε γιατί άξιζε να κάνετε υπομονή και να μην το βάζετε κάτω

Διαβάστε περισσότερα

Ωκυτοκίνη θεμελιωτής της σχέσης παιδιού-οικογένειας. Η σημασία της 1 ης ώρας μετά τον τοκετό. Δρ. ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΑΔΑΜΙΔΗΣ

Ωκυτοκίνη θεμελιωτής της σχέσης παιδιού-οικογένειας. Η σημασία της 1 ης ώρας μετά τον τοκετό. Δρ. ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΑΔΑΜΙΔΗΣ Ωκυτοκίνη θεμελιωτής της σχέσης παιδιού-οικογένειας. Η σημασία της 1 ης ώρας μετά τον τοκετό Δρ. ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΑΔΑΜΙΔΗΣ ΣΥΝΤΟΜΗ ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ = ΣΥΝΗΓΟΡΟΣ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΤΩΝ ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΔΙΔΑΚΤΩΡ

Διαβάστε περισσότερα

Προσανατολισμός στον Άνθρωπο. www.europa.eu www.ygeia-pronoia.gr www.epanad.gov.gr www.espa.gr

Προσανατολισμός στον Άνθρωπο. www.europa.eu www.ygeia-pronoia.gr www.epanad.gov.gr www.espa.gr Μητρικός Θηλασμός ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ, ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΣΦΑΛΙΣΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΝΩΣΗ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ Προσανατολισμός στον Άνθρωπο ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΤΑΜΕΙΟ www.europa.eu www.ygeia-pronoia.gr

Διαβάστε περισσότερα

ασκήσεις για τη μέση

ασκήσεις για τη μέση ασκήσεις για τη μέση 1 η άσκηση ύπτια θέση (ανάσκελα) Λυγίζουμε τα δύο γόνατα και τα τραβάμε με τα χέρια δυνατά προς το στήθος. Μετράμε αργά μέχρι το 5 και επαναφέρουμε τα πόδια στην αρχική θέση. Χαλαρώνουμε

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟ ΤΩΝ ΣΚΟΠΩΝ/ΕΚΒΑΣΕΩΝ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΠΡΟΣΔΙΟΡΙΣΜΟ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΩΝ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΩΝ ΟΙ ΟΠΟΙΕΣ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΟΥΝ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΣΤΗΝ ΕΚΠΛΗΡΩΣΗ ΑΥΤΩΝ ΤΩΝ ΕΚΒΑΣΕΩΝ Τα

Διαβάστε περισσότερα

Νοσηλευτικός Λειτουργός Μαία

Νοσηλευτικός Λειτουργός Μαία ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΓΙΑΚΟΥΜΗ Νοσηλευτικός Λειτουργός Μαία 5 Ιουνίου 2010 1η Ημερίδα Μαιευτικής Ρεφλεξολογία είναι η συμπληρωματική θεραπεία που ασχολείται με τα αντανακλαστικά σημεία στα πέλματα, χέρια, αυτιά με

Διαβάστε περισσότερα

Γαλουχία και Διατροφή ΕΘΝΙΚΟ ΚΑΙ ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΑΡΕΤΑΙΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ Β Πανεπιστημιακή Μαιευτική & Γυναικολογική Κλινική Βασιλόπουλος Χρήστος Επιστήμoνας Tροφίμων Διατροφολόγος ΜSc, MBA

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΕΔΡΙΟ-ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΜΙΛΕΝΑ ΡΟΥΖΚΟΒΑ 2014. ΞΑΝΘΗ (ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΕΛΙΣΩ) από 22/10/2014 4 μ.μ. έως 26/10/2014 3 μ.μ.

ΣΥΝΕΔΡΙΟ-ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΜΙΛΕΝΑ ΡΟΥΖΚΟΒΑ 2014. ΞΑΝΘΗ (ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΕΛΙΣΩ) από 22/10/2014 4 μ.μ. έως 26/10/2014 3 μ.μ. ΣΥΝΕΔΡΙΟ-ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΜΙΛΕΝΑ ΡΟΥΖΚΟΒΑ 2014 ΞΑΝΘΗ (ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΕΛΙΣΩ) από 22/10/2014 4 μ.μ. έως 26/10/2014 3 μ.μ. Μετεκπαιδευτικό σεμινάριο μητρικού θηλασμού: Θα χορηγηθούν 39,5 διεθνή μόρια

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ 1. Πόσο βάρος δικαιούται να χάσει ένα βρέφος από το βάρος γέννησης του? Δικαιούται να χάσει μέχρι 10% του συνολικού σωματικού βάρους του. Το βάρος αυτό μπορεί

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΓΟΝΑΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΟΝΟΜΑ ΑΣΘΕΝΗ: ΘΕΡΑΠΩΝ ΙΑΤΡΟΣ:

Διαβάστε περισσότερα

Ζητήματα γύρω από το μητρικό θηλασμό: Βιοηθική προσέγγιση. Μαρία Δάγλα

Ζητήματα γύρω από το μητρικό θηλασμό: Βιοηθική προσέγγιση. Μαρία Δάγλα Ζητήματα γύρω από το μητρικό θηλασμό: Βιοηθική προσέγγιση Some issues regarding breastfeeding: A bioethical approach Μαρία Δάγλα Περίληψη Η παρούσα εργασία στοχεύει να αποτυπώσει το βαθμό στον οποίο δυο

Διαβάστε περισσότερα

Μητέρα και Μωρό. Πρακτικές Συμβουλές για το Φυσικό Θηλασμό

Μητέρα και Μωρό. Πρακτικές Συμβουλές για το Φυσικό Θηλασμό Μητέρα και Μωρό Πρακτικές Συμβουλές για το Φυσικό Θηλασμό Μαμά, υπάρχει κάτι περισσότερο από αγάπη στο γάλα σου. Η περίοδος του θηλασμού είναι πολύ σημαντική τόσο για το μωρό όσο και για την μητέρα. Για

Διαβάστε περισσότερα

UNICEF-19182 UKR-01029 Giacomo Pirozzi. Μητρικός Θηλασμός Η Καλύτερη Αρχή για τη Ζωή

UNICEF-19182 UKR-01029 Giacomo Pirozzi. Μητρικός Θηλασμός Η Καλύτερη Αρχή για τη Ζωή UNICEF-19182 UKR-01029 Giacomo Pirozzi Μητρικός Θηλασμός Η Καλύτερη Αρχή για τη Ζωή UNICEF NYHQ1996-1003 Noorani UNICEF NYHQ 2006-1809 Estey Πώς ξεκίνησε η Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού; Το 1990, στη Συνάντηση

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

Τυλίξτε το εσωτερικό του μασάζ γύρω από το λαιμό,τον ώμο ή την πλάτη πριν από κάθε χρήση. Με χτυπήματα χαλαρώνει και ανανεώνει κάθε σημείο.

Τυλίξτε το εσωτερικό του μασάζ γύρω από το λαιμό,τον ώμο ή την πλάτη πριν από κάθε χρήση. Με χτυπήματα χαλαρώνει και ανανεώνει κάθε σημείο. Μασάζ για λαιμό και ώμο Οδηγίες χρήσης Τυλίξτε το εσωτερικό του μασάζ γύρω από το λαιμό,τον ώμο ή την πλάτη πριν από κάθε χρήση. Με χτυπήματα χαλαρώνει και ανανεώνει κάθε σημείο. -Δυναμικό drum-massage

Διαβάστε περισσότερα

Αιτίες. Η Αγάπη για τη ρουτίνα. Συνήθεις Διαταραχές Ύπνου. Δυσκολίες επικοινωνίας. ! Εφιάλτες! Ακράτεια! Ροχαλητό! Ανήσυχος Ύπνος!

Αιτίες. Η Αγάπη για τη ρουτίνα. Συνήθεις Διαταραχές Ύπνου. Δυσκολίες επικοινωνίας. ! Εφιάλτες! Ακράτεια! Ροχαλητό! Ανήσυχος Ύπνος! Διαταραχές ύπνου και Αυτισµός Ελένη Λούκουτου Λογοθεραπεύτρια ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό συστατικό της υγείας. Παρόλο που δε μπορούμε να κατανοήσουμε όλες τις λειτουργίες του, ο ύπνος είναι

Διαβάστε περισσότερα

Αδαµίδης, Κύργιος Ι, Ζαχαροπούλου Γ, Μαζαράκη Α, Μπάνος Λ, Άγκο Μ, Πανταζή ΠΑΙ ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ Γ.Ν.ΞΑΝΘΗΣ

Αδαµίδης, Κύργιος Ι, Ζαχαροπούλου Γ, Μαζαράκη Α, Μπάνος Λ, Άγκο Μ, Πανταζή ΠΑΙ ΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ Γ.Ν.ΞΑΝΘΗΣ ΕΠΙ ΗΜΙΟΛΟΓΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΣΤΙΣ ΠΛΗΘΥΣΜΙΑΚΕΣ ΟΜΑ ΕΣ ΤΟΥ ΝΟΜΟΥ ΞΑΝΘΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΣΥΝΕ ΡΙΟ ΘΗΛΑΣΜΟΥ: «ΜΙΛΕΝΑ ΡΟΥΣΚΟΒΑ» 27/2/2013 3/3/2013 ΞΑΝΘΗ ΜΕ ΙΕΘΝΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ Αδαµίδης, Κύργιος Ι, Ζαχαροπούλου

Διαβάστε περισσότερα

Μητρικός Θηλασμός 08 11

Μητρικός Θηλασμός 08 11 ,. 03 23 29 Μητρικός Θηλασμός 08 11 Στάσεις Θηλασμού Συχνές ερωτήσεις Συμβουλές για τη φροντίδα του νεογνού στο σπίτι Γενικές Οδηγίες Συντελεστές έκδοσης: Δημήτρης Κωνσταντίνου, Παιδίατρος - Νεογνολόγος,

Διαβάστε περισσότερα

Πληροφορίες για τη διαδικασία του θανάτου

Πληροφορίες για τη διαδικασία του θανάτου Πληροφορίες για τη διαδικασία του θανάτου Αν δεν έχετε δει ποτέ κάποιον να πεθάνει ίσως να φοβόσαστε για το τι θα συμβεί, αλλά η στιγμή του θανάτου είναι συνήθως γαλήνια. Αυτό το φυλλάδιο είναι σχεδιασμένο

Διαβάστε περισσότερα

Όροι, προϋποθέσεις, διαδικασίες ανάπτυξης, κριτήρια, δείκτες, διαδικασία αξιολόγησης και εποπτεία των Νοσοκομείων Φιλικών για τα Βρέφη

Όροι, προϋποθέσεις, διαδικασίες ανάπτυξης, κριτήρια, δείκτες, διαδικασία αξιολόγησης και εποπτεία των Νοσοκομείων Φιλικών για τα Βρέφη Όροι, προϋποθέσεις, διαδικασίες ανάπτυξης, κριτήρια, δείκτες, διαδικασία αξιολόγησης και εποπτεία των Νοσοκομείων Φιλικών για τα Βρέφη Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού Διεύθυνση Κοινωνικής και Αναπτυξιακής

Διαβάστε περισσότερα

Θηλασμός. Για ένα ευτυχισμένο, υγιές μωρό. Στο εγχειρίδιο αυτό, θα βρείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε.

Θηλασμός. Για ένα ευτυχισμένο, υγιές μωρό. Στο εγχειρίδιο αυτό, θα βρείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε. Θηλασμός Για ένα ευτυχισμένο, υγιές μωρό. Στο εγχειρίδιο αυτό, θα βρείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε. Μόλις πριν από έναν μήνα, τα 3 μέλη της οικογενείας μας έγιναν 4. Το αγοράκι μας, ο Μαρκ, γεννήθηκε

Διαβάστε περισσότερα

Οι πρώτες μέρες ΜΕ ΤΟ ΜΩΡΟ ΜΟΥ

Οι πρώτες μέρες ΜΕ ΤΟ ΜΩΡΟ ΜΟΥ Οι πρώτες μέρες ΜΕ ΤΟ ΜΩΡΟ ΜΟΥ ΤITΛΟΣ ΠΡΩΤΟΤΥΠΟΥ: LE GUIDE DU NOUVEAU-NÉ ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ: Βασιλική Κοκκίνου ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΚΕΙΜΕΝΟΥ: Ελένη Γεωργοστάθη, Αγγελική Μόσχου ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΣΕΛΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Ελένη Σταυροπούλου

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ

ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ Ασκήσεις για εύρος κινήσεων Κάμψη ισχίου και γόνατος: Ξαπλωμένος με τη πλάτη και τα πόδια τεντωμένα, τα δάκτυλα των ποδιών να βλέπουν κατά το ταβάνι και

Διαβάστε περισσότερα

Τεχνικές και Υποστήριξη Γαλουχίας

Τεχνικές και Υποστήριξη Γαλουχίας ΓΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ Α Μαιευτική και Γυναικολογική Κλινική Τεχνικές και Υποστήριξη Γαλουχίας Καρακατσάνη Στέλλα Μαία Εισαγωγή Ο ΜΘ είναι ο φυσικός τρόπος διατροφής του βρέφους και του μικρού παιδιού

Διαβάστε περισσότερα

μητρικός θηλασμός Θέση «λίκνο» Θέση Rugby Ξαπλωμένη είναι χρήσιμο γιατί

μητρικός θηλασμός Θέση «λίκνο» Θέση Rugby Ξαπλωμένη είναι χρήσιμο γιατί τα απαραίτητα Ήταν μια πολύ συγκινητική στιγμή όταν είδα τον Στέφανο να ετοιμάζει το πρώτο μπιμπερό για τη μικρή μας. Και τι τρυφερή στιγμή όταν το χεράκι της έσφιξε το δάχτυλό του! Εκείνη ήταν ήρεμη και

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ Οδηγίες για την πρόληψη και τον αποτελεσματικό χειρισμό εμφάνισης γαστρεντερίτιδας σε κατασκήνωση Η εμφάνιση κρουσμάτων γαστρεντερίτιδας σε κατασκηνώσεις δεν είναι

Διαβάστε περισσότερα

αντιμετώπιση προβλημάτων σίτισης σε νεογνά και βρέφη

αντιμετώπιση προβλημάτων σίτισης σε νεογνά και βρέφη αντιμετώπιση προβλημάτων σίτισης σε νεογνά και βρέφη ο ρόλος του λογοθεραπευτή Dore Blom Λογοθεραπεύτρια Senior NDT Bobath tutor Διαταραχές σίτισης και κατάποσης στην βρεφική ηλικία «αναπτυξιακή δυσφαγία»

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΟΣ. βρεφικού µασάζ ΕΞΙ ΕΒ ΟΜΑ ΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ ΕΞΙ ΜΗΝΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ

ΟΔΗΓΟΣ. βρεφικού µασάζ ΕΞΙ ΕΒ ΟΜΑ ΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ ΕΞΙ ΜΗΝΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ ΟΔΗΓΟΣ βρεφικού µασάζ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Το βρεφικό μασάζ εξασκείται σε πολλούς πολιτισμούς εδώ και χιλιάδες χρόνια και οι έρευνες δείχνουν ότι έχει πολλά οφέλη. Ο οδηγός αυτός δημιουργήθηκε για να σας δώσει

Διαβάστε περισσότερα

26 Ιουλίου 2014 Ήλια Παφίτη

26 Ιουλίου 2014 Ήλια Παφίτη ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΓΙΑ ΑΜΕΣΗ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ ΓΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ 26 Ιουλίου 2014 Ήλια Παφίτη 99365414 Η διεπιστημονική ομάδα του «BrEaST start in life» ανακοινώνουν τα ευρήματα ερευνητικού προγράμματος με θέμα το βαθμό

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΓΛΩΣΣΩΝ. ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ ΓΙΑ ΙΑΤΡΟΥΣ Επίπεδο Β2 του Κοινού Ευρωπαϊκού Πλαισίου Αναφοράς για τις Γλώσσες.

ΚΕΝΤΡΟ ΓΛΩΣΣΩΝ. ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ ΓΙΑ ΙΑΤΡΟΥΣ Επίπεδο Β2 του Κοινού Ευρωπαϊκού Πλαισίου Αναφοράς για τις Γλώσσες. ΚΕΝΤΡΟ ΓΛΩΣΣΩΝ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ ΓΙΑ ΙΑΤΡΟΥΣ Επίπεδο Β2 του Κοινού Ευρωπαϊκού Πλαισίου Αναφοράς για τις Γλώσσες Γραπτή εξέταση Βαθμολογία: /100 Ονοματεπώνυμο: Αριθμός ταυτότητας: Υπογραφή: Ημερομηνία:

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ Σειρά Α Ιούνιος (Το γραπτό αποτελείται από 7 σελίδες)

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ Σειρά Α Ιούνιος (Το γραπτό αποτελείται από 7 σελίδες) (Το γραπτό αποτελείται από 7 σελίδες) ΜΕΡΟΣ Α (60 Μονάδες) Να απαντήσετε και στις ΔΕΚΑ ερωτήσεις. Η κάθε ερώτηση βαθμολογείται με έξι μονάδες. 1. Η επιταγή χρησιμοποιείται ως ένας τρόπος πληρωμής αγαθών

Διαβάστε περισσότερα

Εβδομάδες 30 έως 40 2 / 5

Εβδομάδες 30 έως 40 2 / 5 Εβδομάδα 30 Το μωρό σας πλησιάζει τα 40 εκατοστά σε ύψος και περίπου τα 1300 γραμμάρια σε βάρος. Θα αρχίσετε πλέον να διασκεδάζετε με το ποιο μέλος του μωρού σας θα προέχει στην κοιλιά σας. Πολύ συχνά

Διαβάστε περισσότερα

Ο ρόλος της Μαίας/ του Μαιευτή στη προώθηση του Μητρικού Θηλασμού

Ο ρόλος της Μαίας/ του Μαιευτή στη προώθηση του Μητρικού Θηλασμού Ο ρόλος της Μαίας/ του Μαιευτή στη προώθηση του Μητρικού Θηλασμού Δρ Βιβιλάκη Βικτωρία Μαία PGCERT MPH PHD ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΕΦΑΡΜΟΓΩΝ Τμήμα Μαιευτικής ΤΕΙ ΑΘΗΝΑΣ ΟΡΑΜΑ της μαίας Θα θέλαμε: Υγιείς Οικογένειες.

Διαβάστε περισσότερα

ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΣΥΣΚΕΥΗΣ ΣΙΑΤΣΟΥ ΜΑΣΑΖ

ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΣΥΣΚΕΥΗΣ ΣΙΑΤΣΟΥ ΜΑΣΑΖ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΣΥΣΚΕΥΗΣ ΣΙΑΤΣΟΥ ΜΑΣΑΖ ΣΙΑΤΣΟΥ ΜΑΣΑΖ Το Σιάτσου Μασάζ συγκαταλέγεται στις σημαντικότερες τεχνικές μασάζ και γίνεται με την πίεση και κινήσεις των δακτύλων των χεριών. Αυτή η μορφή σωματικής

Διαβάστε περισσότερα

Λοίμωξη από τον ιό της γρίπης Α (Η1Ν1)

Λοίμωξη από τον ιό της γρίπης Α (Η1Ν1) Λοίμωξη από τον ιό της γρίπης Α (Η1Ν1) Οδηγίες και μέτρα προφύλαξης στο περιβάλλον της εργασίας Dr. Παναγιώτης Πανουργιάς Παθολόγος Γαστρεντερολόγος Ιατρός Εργασίας Τι είναι η γρίπη από τον νέο ιό Α (Η1Ν1);

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΗ. STIEFOTREX Ισοτρετινοίνη 0,05% w/w

ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΗ. STIEFOTREX Ισοτρετινοίνη 0,05% w/w ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΗ STIEFOTREX Ισοτρετινοίνη 0,05% w/w Διαβάστε προσεκτικά ολόκληρο το φύλλο οδηγιών χρήσης προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο, διότι περιέχει σημαντικές

Διαβάστε περισσότερα

Ιδιοφυής από τη φύση της:

Ιδιοφυής από τη φύση της: Ιδιοφυής από τη φύση της: η νέα πιπίλα NUK Genius. Πώς μπορώ να ηρεμώ το μωρό μου; Για τα μωρά κάθε μέρα είναι μια περιπέτεια - ο έξω κόσμος είναι πολύ πιο χρωματιστός, θορυβώδης και εντυπωσιακός από την

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η 1 ΔΟΜΗ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ Τεχνικές αντιμετώπισης στρες Διαχείριση χρόνου Μελέτη περίπτωσης 2 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Τεχνικές διαχείρισης του στρες είναι ποικίλες

Διαβάστε περισσότερα

Η σημασία της υγείας του μαστού

Η σημασία της υγείας του μαστού Η σημασία της υγείας του μαστού y Ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο κοινός γυναικείος καρκίνος παγκοσμίως, με περίπου 1.1 εκατομμύρια νέα περιστατικά και 411,000 θανάτους κάθε χρόνο. y Η σωματική άσκηση,

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΤΟΥ ΣΤΗΘΟΥΣ

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΤΟΥ ΣΤΗΘΟΥΣ ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΤΟΥ ΣΤΗΘΟΥΣ Σ.N. ΓΕΩΡΓΙΑΝΝΟΣ, Μ.D., Ph.D. Ογκολόγος Χειρουργός Αγγειοχειρουργός Στη χώρα μας το ποσοστό της ανακάλυψης καρκίνων του μαστού σε πρώιμο στάδιο ανέρχεται

Διαβάστε περισσότερα

Προετοιμασία και προσέγγιση μητέρων για Μητρικό Θηλασμό

Προετοιμασία και προσέγγιση μητέρων για Μητρικό Θηλασμό Προετοιμασία και προσέγγιση μητέρων για Μητρικό Θηλασμό Καλλιόπη Μάλφα Μαία, ελεύθερη επαγγελματίας τ..πρόεδρος ΣΕΜΜ Αθηνών Αντιπρόεδρος Ψυχοπροφυλακτικής Εταιρείας Μέλος Εθνικής Επιτροπής Μητρικού Θηλασμού

Διαβάστε περισσότερα

ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΑΣΚΗΣΕΩΝ & ΟΔΗΓΙΩΝ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΠΟΝΟ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ

ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΑΣΚΗΣΕΩΝ & ΟΔΗΓΙΩΝ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΠΟΝΟ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ Τ ε χ ν ο λ ο γ ι κ ό Ε κ π α ι δ ε υ τ ι κ ό Ί δ ρ υ μ α Σ τ ε ρ ε ά ς Ε λ λ ά δ α ς Σ χ ο λ ή Ε π α γ γ ε λ μ ά τ ω ν Υ γ ε ί α ς & Π ρ ό ν ο ι α ς Τ μ ή μ α Φ υ σ ι κ ο θ ε ρ α π ε ί α ς Π ρ ό γ ρ α

Διαβάστε περισσότερα

το κεφάλι ενός μωρού

το κεφάλι ενός μωρού γέννηση Η στιγμή του τοκετού έρχεται σαν ένα μεγάλο σοκ για το μωρό. Η ζωή μέσα στη μήτρα είναι άνετη ζέστη, σκοτάδι, ησυχία, απαλότητα, υγρασία και όλα γύρω το αγκαλιάζουν. Ξαφνικά, έπειτα από μερικά

Διαβάστε περισσότερα

# 43974 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

# 43974 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Πολυόργανο # 43974 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ # 43974

Διαβάστε περισσότερα

- Γιατί πρέπει να τοποθετηθεί βηματοδότης ;

- Γιατί πρέπει να τοποθετηθεί βηματοδότης ; Σύμφωνα με τις εξετάσεις που σας έγιναν ο γιατρός σας αποφάσισε ότι πρέπει να σας γίνει εμφύτευση μόνιμου βηματοδότη. Η τοποθέτηση του δεν αποτελεί μειονέκτημα ούτε αναπηρία αλλά αντιθέτως θα σας επιτρέψει

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ ΒΟΥΛΑΣ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ : ΚΑΘ. ΑΘ.ΜΑΝΩΛΗΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΜΦΥΤΕΥΣΗ ΒΗΜΑΤΟΔΟΤΗ

ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ ΒΟΥΛΑΣ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ : ΚΑΘ. ΑΘ.ΜΑΝΩΛΗΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΜΦΥΤΕΥΣΗ ΒΗΜΑΤΟΔΟΤΗ ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΣΚΛΗΠΙΕΙΟ ΒΟΥΛΑΣ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ : ΚΑΘ. ΑΘ.ΜΑΝΩΛΗΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΜΦΥΤΕΥΣΗ ΒΗΜΑΤΟΔΟΤΗ COPYRIGHT 2008 ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΒΗΜΑΤΟΔΟΤΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΜΦΥΤΕΥΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Κατανόηση γραπτού λόγου Επίπεδο Γ Δεύτερη διδακτική πρόταση Λαχτάρα για φαγητό Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα-στόχος: Διδακτικός στόχος: Στρατηγικές: Ενσωμάτωση δεξιοτήτων: Υλικό: 1 διδακτική ώρα ενήλικες

Διαβάστε περισσότερα

Με μεγάλη χαρά σας στέλνουμε το πρώτο περιοδικό υγείας που έχουμε επιμεληθεί προσωπικά στο ιατρείο μας.

Με μεγάλη χαρά σας στέλνουμε το πρώτο περιοδικό υγείας που έχουμε επιμεληθεί προσωπικά στο ιατρείο μας. Με μεγάλη χαρά σας στέλνουμε το πρώτο περιοδικό υγείας που έχουμε επιμεληθεί προσωπικά στο ιατρείο μας. Ζούμε σε μια πολύ απαιτητική εποχή, και ως γυναίκες αναλαμβάνουμε καθημερινά ολοένα και περισσότερο

Διαβάστε περισσότερα

ΙΖΟ7-Χ ISO-7X ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΜΠΑΡΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ:

ΙΖΟ7-Χ ISO-7X ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΜΠΑΡΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Κωδ: ΙΖΟ7-Χ ISO-7X ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΜΠΑΡΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Παρακαλούµε συµβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε αυτό ή οποιοδήποτε άλλο πρόγραµµα γυµναστικής. ιαβάστε τις οδηγίες προσεκτικά

Διαβάστε περισσότερα

Συνδυάζοντας τον ρόλο της θηλάζουσας μητέρας και της σεξουαλικής συντρόφου. Ασυμβατότητες κοινωνικών ρόλων; Κατερίνα Ψαθά Νοσηλεύτρια Γ.Ν.

Συνδυάζοντας τον ρόλο της θηλάζουσας μητέρας και της σεξουαλικής συντρόφου. Ασυμβατότητες κοινωνικών ρόλων; Κατερίνα Ψαθά Νοσηλεύτρια Γ.Ν. Συνδυάζοντας τον ρόλο της θηλάζουσας μητέρας και της σεξουαλικής συντρόφου. Ασυμβατότητες κοινωνικών ρόλων; Κατερίνα Ψαθά Νοσηλεύτρια Γ.Ν.Ξάνθης Η γυναίκα είναι ένα από τα λίγα θηλαστικά, στα οποία η περίοδος

Διαβάστε περισσότερα

Βασικές ασκήσεις. Άσκηση 1

Βασικές ασκήσεις. Άσκηση 1 Το πρόγραμμα ασκήσεων που ακλουθεί έχει δημιουργηθεί για να ανακτηθεί η κινητικότητα στην άρθρωση του ώμου και να βελτιωθεί η ελαστικότητα των μυών οι οποίοι την κινούν. Σε περίπτωση τραυματισμού στην

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να αρχίσετε το τάισμα με το μπιμπερό

Πώς να αρχίσετε το τάισμα με το μπιμπερό Πώς να αρχίσετε το τάισμα με το μπιμπερό Η επιστροφή στην εργασία και η απόσταση από το βρέφος σας είναι ορισμένοι μόνο από τους λόγους για τους οποίους οι μητέρες αποφασίζουν να ταΐσουν τα βρέφη τους

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

Ενημερωτικό Φυλλάδιο. Πσρεηός (Fever) Τι είναι ο πυρετός;

Ενημερωτικό Φυλλάδιο. Πσρεηός (Fever) Τι είναι ο πυρετός; Τι είναι ο πυρετός; Η θερμοκρασία του σώματος του παιδιού σας ποικίλει μεταξύ 36,5 και 37,5 o Κ. Πυρετός υπάρχει όταν η θερμοκρασία του σώματος είναι σημαντικά υψηλότερη από το κανονικό όταν η θερμοκρασία

Διαβάστε περισσότερα

KOYTIA ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ

KOYTIA ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ KOYTIA ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ ΑΡΙΘΜΟΙ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ Σε περίπτωση που έχετε αμφιβολίες σχετικά με την κατάσταση του θύματος ή αν δεν είστε βέβαιοι πώς να χειριστείτε την κατάσταση, καλέστε 166 ή αναζητήστε

Διαβάστε περισσότερα

Η φροντίδα της γάτας σας

Η φροντίδα της γάτας σας Η φροντίδα της γάτας σας Παρόλο που οι γάτες εξημερώθηκαν από τον άνθρωπο περίπου 6.000 χρόνια μετά από το σκύλο, σήμερα υπάρχουν παγκοσμίως σχεδόν τόσες κατοικίδιες γάτες όσο και σκύλοι. Σε πολλές χώρες

Διαβάστε περισσότερα

HIV/AIDS στη λοχεία Ιδιαιτερότητες στο τοκετό Διατροφή νεογνού. Τριαντογιάννη Άννα-Μαρία Χρονοπούλου Μαίρη

HIV/AIDS στη λοχεία Ιδιαιτερότητες στο τοκετό Διατροφή νεογνού. Τριαντογιάννη Άννα-Μαρία Χρονοπούλου Μαίρη HIV/AIDS στη λοχεία Ιδιαιτερότητες στο τοκετό Διατροφή νεογνού Τριαντογιάννη Άννα-Μαρία Χρονοπούλου Μαίρη Αντιμετώπιση και αγωγή νεογνού Το νεογνό πρέπει να καθαρίζεται από το αίμα και τις εκκρίσεις

Διαβάστε περισσότερα

ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΜΗ ΘΗΛΑΣΜΟ. ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΣΤ. ΕΠΙΜΕΛΗΤΡΙΑ Α Π/Δ ΓΝΞΑΝΘΗΣ

ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΜΗ ΘΗΛΑΣΜΟ. ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΣΤ. ΕΠΙΜΕΛΗΤΡΙΑ Α Π/Δ ΓΝΞΑΝΘΗΣ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΜΗ ΘΗΛΑΣΜΟ. ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΣΤ. ΕΠΙΜΕΛΗΤΡΙΑ Α Π/Δ ΓΝΞΑΝΘΗΣ ΑΜΕΣΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΕΠΙΛΟΧΕΙΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΑΝΑΙΜΙΑ ΜΗ ΓΡΗΓΟΡΗ ΕΠΑΝΑΦΟ- ΡΑ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ ΜΗ ΓΡΗΓΟΡΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΤΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Παγκόσμια Εβδομάδα Θηλασμού 2015 Παγκόσμια Συμμαχία για την Προώθηση του Μητρικού Θηλασμού (WABA)

Παγκόσμια Εβδομάδα Θηλασμού 2015 Παγκόσμια Συμμαχία για την Προώθηση του Μητρικού Θηλασμού (WABA) Ελάτε να γιορτάσουμε μαζί την Παγκόσμια Εβδομάδα Θηλασμού 2015! Η WABA είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει ότι το σύνθημα και το θέμα για την Παγκόσμια Εβδομάδα Θηλασμού 2015 (WBW / ΠΕΘ 2015) είναι:

Διαβάστε περισσότερα