Περιεχόμενα Οδηγίες Ασφαλείας σελ. Οδηγίες Ασφαλείας
|
|
- Υγίνος Αλεξάκης
- 7 χρόνια πριν
- Προβολές:
Transcript
1 UNIX M ( )
2 Περιεχόμενα σελ. Οδηγίες Ασφαλείας Λειτουργίες και Χειρισμός του Κομπιούτερ Προπόνησης Προπόνηση Γενικές οδηγίες - Οδηγίες προπόνησης / άσκησης Γλωσσάριο Οδηγίες Ασφαλείας Διαβάστε με προσοχή τις παρακάτω πληροφορίες για την ασφάλεια σας: Το συγκεκριμένο όργανο προπόνησης πρέπει να στήνεται πάνω σε κατάλληλη και απολύτως σταθερή επιφάνεια. Πριν το λειτουργήσετε για πρώτη φορά και μετά από λειτουργία 6 περίπου ημερών, θα πρέπει να ελεγχθούν όλες οι συνδέσεις για να βεβαιωθείτε ότι είναι καλά συνδεδεμένες και απόλυτα ασφαλισμένες. Για να μπορέσετε να προλάβετε τραυματισμούς που μπορεί να προκληθούν από λανθασμένη προπονητική επιβάρυνση / φορτίο ή υπερφόρτωση, θα πρέπει να λειτουργείτε το όργανο αποκλειστικά και μόνο με βάση τις οδηγίες που σας δίνουμε. Δεν σας προτείνουμε να στήνετε το όργανο σε χώρους με υγρασία γιατί με την πάροδο του χρόνου μπορεί να σκουριάσει. Σε τακτικά χρονικά διαστήματα πρέπει να κάνετε ελέγχους για να βεβαιωθείτε ότι το όργανο λειτουργεί κανονικά και επίσης ότι η γενική κατάσταση του οργάνου είναι όσο καλύτερη γίνεται. Στην ευθύνη του χρήστη περιλαμβάνονται ο προσεκτικός έλεγχος και οι τεχνικοί έλεγχοι ασφαλείας, οι οποίοι θα πρέπει να εκτελούνται σε τακτικά χρονικά διαστήματα. Ελαττωματικά ή κατεστραμμένα κομμάτια θα πρέπει να αντικαθίστανται αμέσως. Να χρησιμοποιείτε μόνο γνήσια ανταλλακτικά της KETTLER. Το όργανο δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται μέχρι την ολοκλήρωση των απαιτούμενων επισκευών. Το επίπεδο ασφαλείας του οργάνου μπορεί να διατηρηθεί μόνο από τη σωστή συντήρηση και τον έλεγχο σε τακτά χρονικά διαστήματα για χαλασμένα ή φθαρμένα κομμάτια. Για την ασφάλεια σας Πριν ξεκινήσετε την προπόνηση, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για να εξετάσετε την κατάσταση της υγείας και για να διαπιστώσετε εάν μπορείτε να γυμναστείτε με το συγκεκριμένο όργανο. Το προσωπικό σας πρόγραμμα προπόνησης πρέπει να βασίζεται στα ιατρικά ευρήματα. Μη σωστή ή υπερβολική προπόνηση μπορεί να δημιουργήσει σοβαρές βλάβες στην υγεία σας. Ελλειπτικό KETTLER Unix M - σης σελ. 2
3 Λειτουργίες και Χειρισμός του Κομπιούτερ Προπόνησης Περιγραφή Το κομπιούτερ έχει τις ακόλουθες λειτουργίες: 2 προσωπικές μνήμες για τα συνολικά χιλιόμετρα και τις προ-ρυθμίσεις της προπόνησης. Εμφάνιση της τελευταίας προπόνησης με τιμές μέσου όρου και μέγιστων. Ρυθμίσεις kjoule/km/h ή kcal/m/h Υπολογισμός της κατανάλωσης ενέργειας (καύση θερμίδων) η οποία εξαρτάται από την ταχύτητα και το επίπεδο της αντίστασης ("φρένου"). Τμήμα λειτουργιών Τα τέσσερα πλήκτρα σας αναλύονται γρήγορα παρακάτω. DISP - SΕΤ (μικρό / σύντομο πάτημα) Αλλαγή από την οθόνη χρόνου σε κατάσταση ετοιμότητας για προπόνηση. Πηγαίνει στην επόμενη λειτουργία εισαγωγής. Ρυθμίσεις ή τιμές θα αποθηκευτούν. DISP - SΕΤ (μεγαλύτερο / παρατεταμένο πάτημα) RESET Σβήνει την οθόνη για αλλαγή των ενδείξεων. Λειτουργεί μόνο όταν είστε ακίνητοι. Πλήκτρα Πλην - / Συν + Με αυτά τα πλήκτρα λειτουργίας αλλάζουν οι τιμές στις διάφορες επιλογές πριν την προπόνηση. Πάτημα για μεγαλύτερη χρονική διάρκεια > γρήγορη αλλαγή. Πατώντας το "Συν" και το "Πλην" μαζί: τα δεδομένα θα μηδενιστούν. Πλην - (μικρό / σύντομο πάτημα όταν εμφανίζεται ο χρόνος) Εμφανίζει τα τελευταία δεδομένα προπόνησης (ΜΕΜ) και συνολικά χιλιόμετρα (ODO). Πλην - (μεγαλύτερο πάτημα όταν εμφανίζεται ο χρόνος) Μπαίνει ο χρόνος (ΤΙΜΕ). Αλλάζει από ΜΕ στο ΙΜ (SΕΤΤΙNGS - ρυθμίσεις). ΜΕ = [24 ώρες], [KJoule], [χιλιόμετρα] -οθόνη. ΙΜ = [12 ώρες], [Kcal], [μίλια] -οθόνη. Ενεργοποιεί τις αποθηκευμένες προ-ρυθμίσεις προπόνησης. REC (recovery - παλμός ανάρρωσης με fitness mark - αξιολόγηση φυσικής κατάστασης) Με το πάτημα αυτού του πλήκτρου λειτουργίας, ξεκινάει η λειτουργία ανάρρωσης με μέτρηση του καρδιακού παλμού και υπολογίζεται ο βαθμός / επίπεδο φυσικής κατάστασης (fitness mark]. Άτομα Εμφάνιση των συνολικών χιλιομέτρων και χρόνου για 1 άτομο ή 2 άτομα. Εμφάνιση των προηγούμενων προπονητικών δεδομένων. Μέτρηση του καρδιακού παλμού Η μέτρηση του καρδιακού παλμού μπορεί να γίνει με τρεις τρόπους: Κλιπ αυτιού- μπαίνει στον υποδοχέα. 2. Αισθητήρας χεριού- η σύνδεση μπαίνει στην πρίζα στο πίσω μέρος της οθόνης. 3. H ζώνη στήθους είναι διαθέσιμη ως αξεσουάρ (Νο ). 1. Ελλειπτικό KETTLER Unix M - Οδηγός Άσκησης σελ. 3
4 Λειτουργίες και Χειρισμός του Κομπιούτερ Προπόνησης Εμφάνιση τιμών / οθόνη Η οθόνη σας πληροφορεί για τις διάφορες λειτουργίες. Συχνότητα περιστροφών (RPM: περιστροφές ανά λεπτό) [1/λεπτό] 1 τμήμα = 5 [1/λεπτό] Καρδιακός παλμός Εμφάνιση μέσης τιμής Προειδοποιητικό σήμα ΟΝ/OFF Λειτουργία ανάρρωσης RECOVERY Μέγιστος παλμός Προειδοποίηση (αναβοσβήνει) μέγιστος παλμός +1 Το σύμβολο της καρδιάς (αναβοσβήνει) Το όριο στο στόχο παλμού πέφτει κάτω από -11 Αύξηση του καρδιακού παλμού Το όριο στο στόχο παλμού ξεπερνιέται κατά +11 Μείωση του καρδιακού παλμού PERCENTAGE PULSE - Ποσοστό παλμού DISTANCE - Απόσταση Ποσοστό Πραγματικός παλμός/ μέγιστος παλμός σύγκριση Εμφάνιση της τιμής του παλμού [1/λεπτό] Προειδοποιητικό σήμα ΟΝ/OFF Ποσοστό Πραγματικός παλμός/ μέγιστος παλμός σύγκριση Τιμή 0,00-99,99 DISTANCE - Ταχύτητα Εμφάνιση της μέσης τιμής Τιμή 0-99,9 Ελλειπτικό KETTLER Unix M - Οδηγός Άσκησης σελ. 4
5 Λειτουργίες και Χειρισμός του Κομπιούτερ Προπόνησης Energy consumption - Κατανάλωση ενέργειας (καύση θερμίδων) (KJOULE) ή (KCAL) οθόνη / εύρος μέτρησης από TIME - Χρόνος (EX.TIME) Τιμή 0:00-99:59 BRAKE LEVEL - Επίπεδο αντίστασης/φρένου (BRAKE) Εμφάνιση της μέσης τιμής BATTERY CHARGE - Φόρτιση μπαταρίας Επίπεδο 1-10 Η ενέργεια της μπαταρίας είναι πολύ χαμηλή για την μέτρηση του παλμού. Αλλαγή μπαταρίας Τιμές οθόνης Τα παραδείγματα στην οθόνη δείχνουν τη λειτουργία του ποδηλάτου. Εάν οι περιστροφές/λεπτό ανταποκρίνονται στα παραδείγματα της οθόνης οι τιμές της ταχύτητας και της απόστασης είναι χαμηλότερες για τα ελλειπτικά. 60 min-1 [RPM] Ποδήλατα: = 21,3 χλμ./ώρα Ελλειπτικά: = 9,5 χλμ./ώρα Ελλειπτικό KETTLER Unix M - Οδηγός Άσκησης σελ. 5
6 Λειτουργίες και Χειρισμός του Κομπιούτερ Προπόνησης Ρυθμίσεις Time - χρόνος Πλην - (μεγαλύτερο πάτημα όταν εμφανίζεται ο χρόνος). Οι ώρες αναβοσβήνουν. Πατήστε το Πλην - / Συν + Ρύθμιση ώρας Πατήστε το DISP SET Tα λεπτά αναβοσβήνουν Πατήστε πλην - / Συν + Ρύθμιση λεπτών DISP SET Πατήστε το Πλην - / Συν + Για να ρυθμίσετε ΙΜ ή ΜΕ ΜΕ = [24 ώρες], [Kjoule], [χιλιόμετρα] οθόνη ή ΙΜ = [12 ώρες], [Kcal], [μίλια] οθόνη Πατήστε το DISP SET Ενεργοποίηση της προ-ρυθμισμένης μνήμη για 1 άτομο. Πατήστε το Πλην - / Συν + Ενεργοποίηση της μνήμης για 1 άτομο. [STORE] (Αποθήκευση) Από την στιγμή που η αποθήκευση ενεργοποιηθεί, ο προκαθορισμένος χρόνος προπόνησης, απόσταση, ενέργεια και μέτρηση παλμού αποθηκεύονται και εμφανίζονται για κάθε νέα προπόνηση. Πατήστε το DISP SET Ενεργοποίηση της προ-ρυθμισμένης μνήμη για 2ο άτομο. Πατήστε το Πλην - / Συν + Ενεργοποίηση της μνήμης για 2ο άτομο. [STORE] (Αποθήκευση) Από την στιγμή που η αποθήκευση ενεργοποιηθεί, ο προκαθορισμένος χρόνος προπόνησης, απόσταση, ενέργεια και μέτρηση παλμού αποθηκεύονται και εμφανίζονται για κάθε νέα προπόνηση. Πατήστε το DISP SET Εμφανίζεται ο χρόνος. Ελλειπτικό KETTLER Unix M - Οδηγός Άσκησης σελ. 6
7 Προπόνηση Προπόνηση χωρίς ρυθμίσεις / μέτρηση του καρδιακού παλμού Πατήστε το DISP Εμφανίζετε στο Άτομο 1. Η ετοιμότητα για προπόνηση εμφανίζεται με μηδενικές τιμές [0]. Η τιμή του καρδιακού παλμού θα εμφανιστεί εάν υπάρχει σήμα παλμού από κλιπ αυτιού, αισθητήρα χεριού. Εμφανίζεται το επίπεδο αντίστασης. και / ή Ξεκίνημα προπόνησης/ ποδηλασίας Εμφανίζονται Χρόνος προπόνησης "ΕΧ.ΤΙΜΕ", απόσταση "DISTANCE", κατανάλωση ενέργειας και ταχύτητα με αυξανόμενη σειρά. Εμφανίζονται οι περιστροφές του πεντάλ. Ενεργοποιείται η κίνηση του ομοιώματος ρόδας. Προπόνηση με προκαθορισμένες τιμές Οι προκαθορισμένες τιμές που μπορούν να μπουν είναι για το χρόνο, την απόσταση και την κατανάλωση ενέργειας. Όταν ξεκινάτε την προπόνηση οι τιμές που έχετε κάνει εισαγωγή θα μετράνε αντίστροφα. Εάν φτάσουν στο μηδέν, η οθόνη θα αναβοσβήσει και ένα ηχητικό σήμα θα ακουστεί. Μετά, οι καθορισμένες τιμές θα συνεχίσουν να μετράνε προς τα πάνω. Όταν η λειτουργία καρδιακού παλμού ενεργοποιηθεί, ο παλμός μπορεί να παρακολουθηθεί με την εμφάνιση του εύρους παλμού με απόκλιση των +/- 10 κτύπων όπως επίσης και με την απόκλιση του μέγιστου παλμού με εκπομπή ηχητικού σήματος συναγερμού. Επιλογή ατόμων Το κομπιούτερ έχει 2 προσωπικές μνήμες η οποίες δίνουν τη δυνατότητα σε 2 διαφορετικά άτομα να βάλουν διαφορετικά στοιχεία για την προπόνηση. Αυτό έχει νόημα εάν η προπόνηση εκτελείτε με τη χρήση αυτών των προ-ρυθμίσεων. Γι' αυτό δεν είναι απαραίτητο οποιαδήποτε άλλη εισαγωγή άλλων προ-ρυθμίσεων πριν το ξεκίνημα της προπόνησης. Ο συνολικός χρόνος προπόνησης και τα χιλιόμετρα επίσης αποθηκεύονται κάτω από το άτομο 1 και 2. Για ενεργοποίηση θα πρέπει να πατήσετε Ενεργοποίηση [STORE] προ-ρυθμίσεις / μνήμη για άτομο. Πατήστε "persons": επιλογή των ατόμων. Οθόνη: "person 1" αναβοσβήνει, συνολικός χρόνος και χιλιομέτρων προπόνησης. Αλλαγή προ-ρυθμίσεων ατόμου με τη χρήση του "Συν" ή το "Πλην". Επιβεβαίωση ατόμου με το DISP/SET. Ρύθμιση χρόνου (ΕΧ.ΤΙΜΕ) Εισαγωγή των τιμών χρησιμοποιώντας το "Συν" ή το "Πλην" (π.χ. 30:00). Επιβεβαίωση με το "DISP/SET". Οθόνη: επόμενη ρύθμιση [DISTANCE] (ΑΠΟΣΤΑΣΗ). Ρύθμιση απόστασης (DISTANCE) Εισαγωγή των τιμών χρησιμοποιώντας το "Συν" ή το "Πλην" (π.χ. 7.50). Επιβεβαίωση με το "DISP/SΕΤ". Οθόνη: επόμενη ρύθμιση "ενέργεια". Ρύθμιση της ενέργειας (KJOULE/KCAL) Εισαγωγή των τιμών χρησιμοποιώντας το "Συν" ή το "Πλην" (π.χ. 780). Επιβεβαίωση με το "DISP/SΕΤ". Επιλογή kjoule ή kcal χρησιμοποιώντας το "Συν" ή το "Πλην". Επιβεβαίωση με το "DISP/SΕΤ". Οθόνη: επόμενη ρύθμιση "εισαγωγή ηλικίας". Ελλειπτικό KETTLER Unix M - Οδηγός Άσκησης σελ. 7
8 Προπόνηση Εισαγωγή ηλικίας (ΑGΕ) Με την εισαγωγή της ηλικίας μπορείτε να καθορίσετε και να παρακολουθήσετε τον μέγιστο παλμό (ΜΑΧ σύμβολο, προειδοποιητικό σήμα, εάν είναι ενεργοποιημένο). Εισαγωγή των τιμών χρησιμοποιώντας το "Συν" ή το "Πλην" (π.χ. 50). Αυτό θα δώσει ένα μέγιστο παλμό 170 όταν εισαχθεί σε σχέση (220-ηλικία). Επιβεβαίωση με το "DISP/SΕΤ" Οθόνη: επόμενη ρύθμιση "Προειδοποιητικό σήμα" Προειδοποιητικό σήμα όταν ο μέγιστος παλμός ξεπεραστεί Επιλογή λειτουργίας με σύμβολο χρησιμοποιώντας το "Συν" ή το "Πλην". Επιβεβαίωση με το "DISP/SΕΤ" Οθόνη: επόμενη ρύθμιση "FΑ 65%" Παρακολούθηση στόχου παλμού FΑ 65% / FΙ75% Επιλογή χρησιμοποιώντας το "Συν" ή το "Πλην". Κάψιμο λίπους 65%, fitness 75% του μέγιστου παλμού Επιβεβαίωση με το "DISP/SΕΤ" (ολοκλήρωση των προ-ρυθμίσεων) Οθόνη: Ετοιμότητα για άσκηση χρησιμοποιώντας τις προ-ρυθμίσεις. ή Εισαγωγή στόχου παλμού Εισαγωγή των τιμών δίνει την δυνατότητα καθορισμού και παρακολούθησης του παλμού προπόνησης ανεξαρτήτως της ηλικίας (ΗΙ σύμβολο, προειδοποιητικό σήμα εάν ενεργοποιήθηκε, χωρίς παρακολούθηση μέγιστου παλμού). Γι' αυτό τον σκοπό, η εισαγωγή ηλικίας θα πρέπει να αλλάξει στο "ΟFF". Απενεργοποίηση της παρακολούθησης του παλμού χρησιμοποιώντας το "Συν" ή το "Πλην". Οθόνη: "ΑGΕ ΟFF" Επιβεβαίωση με το "DISP/SΕΤ" Οθόνη: επόμενη ρύθμιση "Στόχος παλμού" Εισαγωγή των τιμών χρησιμοποιώντας το "Συν" ή το "Πλην" (π.χ. 130). Επιβεβαίωση με το "DISP/SΕΤ" (ολοκλήρωση των προ-ρυθμίσεων) Οθόνη: Ετοιμότητα για άσκηση χρησιμοποιώντας τις προ-ρυθμίσεις. Ποδηλασία Οι προ-ρυθμίσεις μετράνε αντίστροφα. Διακοπή της προπόνησης / τέλος της προπόνησης Εάν ποδηλατείτε με λιγότερες από 10 περιστροφές ανά λεπτό, το ηλεκτρονικό σύστημα του οργάνου το αναγνωρίζει σαν διακοπή της προπόνησης. Το ομοίωμα της ρόδας εμφανίζεται άδειο. Τα δεδομένα που έχουν επιτευχθεί από την προπόνηση θα εμφανιστούν. Περιστροφές ταχύτητα και επίπεδο παλμού εμφανίζονται σαν τιμές μέσου όρου με το σύμβολο Ø Τα δεδομένα προπόνησης εμφανίζονται για 4 λεπτά. Εάν δεν πατήσετε οποιοδήποτε πλήκτρο ή δεν κάνετε προπόνηση κατά την διάρκεια αυτών των λεπτών, το ηλεκτρονικό σύστημα του χρόνου του οργάνου πηγαίνει σε κατάσταση αναμονής και εμφανίζει τον χρόνο. Συνέχιση της προπόνησης Εάν ξεκινήσετε την προπόνηση μέσα σε 4 λεπτά, οι τελευταίες τιμές συνεχίζουν να μετράνε προς τα πάνω ή αντίστροφα. Ελλειπτικό KETTLER Unix M - Οδηγός Άσκησης σελ. 8
9 Προπόνηση Ανάρρωση - λειτουργία (RECOVERY) Μέτρηση του παλμού ανάρρωσης Πατήστε το "RECOVERY" στο τέλος της προπόνησης. Η τιμή του παλμού αποθηκεύεται (Ρ1) Ο τρέχων παλμός εμφανίζεται ακόμα. Το ηλεκτρονικό σύστημα του οργάνου μετράει τον καρδιακό παλμό στο χρονικό διάστημα των 60 δευτερολέπτων μετρώντας αντίστροφα. Ο παλμός μετά από 60 δευτερόλεπτα αποθηκεύεται (Ρ2). Εμφανίζεται η διαφορά του αρχικού παλμού και το παλμού τέλους (Ρ1-Ρ2). Από αυτή την τιμή θα καθοριστεί ένας βαθμός φυσικής κατάστασης / fitness(δείτε παράδειγμα F4.8). Η οθόνη θα σταματήσει μετά από 20 δευτερόλεπτα. Το πλήκτρο "RECOVERY" διακόπτει την λειτουργία του παλμού ή την εμφάνιση του υπολογισμού του βαθμού fitness. Εάν δεν γίνει μέτρηση παλμού στην αρχή ή στο τέλος της αντίστροφης μέτρησης, θα εμφανιστεί το μήνυμα λάθους "Err". Ανάκληση των τελευταίων δεδομένων προπόνησης και τιμές μέσου όρου και μέγιστων Πατήστε "PERSONS": επιλογή των ατόμων. Οθόνη : "ΡERSON 1" αναβοσβήνει, συνολικός χρόνος και χιλιομέτρων προπόνησης. Αλλαγή ατόμου με τη χρήση του «Συν» ή το «Πλην». Πατήστε "PERSON" ακόμα μια φορά: Οθόνη : Τιμές μέσου όρου του παλμού, % παλμός RPM, km/h και επίπεδο φρένου των προηγούμενων προπονήσεων εμφανίζονται με το σύμβολο Ø. Πατήστε το "DISP/SΕΤ" Οθόνη : Τιμές μέσου όρου του παλμού, % παλμός, RPM, km/h και επίπεδο φρένου των προηγούμενων προπονήσεων εμφανίζονται με το σύμβολο [ΜΑΧ]. Πατήστε το "DISP/SΕΤ" Οθόνη : Ετοιμότητα για άσκηση χρησιμοποιώντας τις προ-ρυθμίσεις. Σχόλια: Οι τιμές της τελευταίας προπόνησης έχουν αναφορά στην προηγούμενη προπόνηση. Οι τιμές αποθηκεύονται με το "RESET" ή με την ενεργοποίηση στην standby κατάσταση με τον χρόνο να εμφανίζεται και σβήσιμο των προηγούμενων τιμών. Ελλειπτικό KETTLER Unix M - Οδηγός Άσκησης σελ. 9
10 Γενικές οδηγίες - Οδηγίες προπόνησης / άσκησης Σήματα συστήματος Ενεργοποίηση της συσκευής Εάν ενεργοποιήσετε την συσκευή, θα ακουστεί ένα ηχητικό σήμα κατά την διάρκεια του τεστ των τμημάτων. Προ-ρυθμίσεις Ένας ήχος μικρής διάρκειας θα ακουστεί, εάν μια προκαθορισμένη τιμή επιτευχθεί όπως χρόνου, απόστασης και ΚJoule/ kcal. Μέτρηση παλμού Εάν ο παλμός που θα εισαχθεί ξεπεραστεί κατά ένα κτύπο, 2 μικρά ηχητικά σήματα θα ακουστούν. Ανάρρωση Υπολογισμός του επιπέδου φυσικής κατάστασης / fitness mark (F): στις επιφάνειες επαφής. Σχόλια για τη μέτρηση του καρδιακού παλμού: Ένας και μόνο τρόπος μέτρησης παλμού είναι δυνατός: είτε με κλιπ αυτιού ή με αισθητήρα χειρός ή με ζώνη στήθους. Εάν δεν υπάρχει κλιπ αυτιού ή δεν έχει μπει ο δέκτης στην υποδοχή, ενεργοποιείται η μέτρηση με αισθητήρα χειρός. Εάν εισάγετε κλιπ αυτιού ή δέκτη στην υποδοχή, η μέτρηση με αισθητήρα χειρός απενεργοποιείται αυτόματα. Δεν είναι απαραίτητο να αποσυνδέσετε την πρίζα του αισθητήρα χειρός. Φόρτωση / αλλαγή μπαταρίας Εάν εμφανιστεί το σύμβολο της άδειας μπαταρίας στην οθόνη, οι μπαταρίες θα πρέπει να αντικατασταθούν. Τα συνολικά χιλιόμετρα, οι ρυθμίσεις και τα τελευταία δεδομένα προπόνησης θα χαθούν. Ο χρόνος θα πρέπει να οριστεί και πάλι. Ρ1 = παλμός άσκησης Βαθμός 1 = πολύ καλά Ρ2= παλμός ανάρρωσης Βαθμός 6 = ανεπαρκής Υπολογισμός τιμής μέσου όρου Ο υπολογισμός τιμής μέσου όρου αναφέρεται στις προηγούμενες περιόδους προπόνησης (στο παρελθόν) μέχρι το μηδενισμό ή στην κατάσταση αναμονής. Οδηγίες για την μέτρηση του καρδιακού παλμού Ο υπολογισμός του καρδιακού παλμού αρχίζει όταν το σύμβολο της καρδιάς στην οθόνη αναβοσβήνει ρυθμικά στον ρυθμό του καρδιακού παλμού σας. Με κλιπ αυτιού Ο αισθητήρας αυτιού δουλεύει με υπέρυθρο φως και μετράει τις αλλαγές στην διαπερατότητα του δέρματος, οι οποίες δημιουργούνται από τους κτύπους των παλμών σας. Πριν τοποθετήσετε τον αισθητήρα στο αυτί σας, τρίψτε με δύναμη το λοβό του αυτιού σας περίπου 10 φορές για να ενεργοποιήσετε την ροή του αίματος στο αυτί σας. Αποφύγετε παρεμβολές από άλλους παλμούς. Τοποθετήστε το κλιπ αυτιού προσεκτικά στον λοβό του αυτιού σας και βρείτε το πιο κατάλληλο σημείο (σε σημείο όπου το σύμβολο της καρδιάς αναβοσβήνει χωρίς διακοπές). Μην ασκήστε κάτω από δυνατό φως όπως λάμπες νέον, αλογόνου, σποτ και ηλιακό φως. Αποφύγετε εντελώς τα τραντάγματα και τα κουνήματα του αισθητήρα αυτιού περιλαμβανομένου και του καλωδίου. Πάντα να τοποθετείτε το καλώδιο με τέτοιο τρόπο στα ρούχα σας, ώστε να είναι σταθερό με το κλιπ ή ακόμα καλλίτερα στερεώστε το στο χερούλι. Με ζώνη Στήθους Δείτε τις ανάλογες οδηγίες. Με αισθητήρα παλμού χειρός Ένα πολύ χαμηλό ρεύμα παράγεται από την συστολή της καρδιάς, καταγράφεται από τους αισθητήρες χειρός και αναλύεται από το ηλεκτρονικό όργανο. Πάντα να πιάνετε την επιφάνεια επαφής και με τα δυο χέρια. Αποφεύγετε ασταθείς λαβές. Κρατάτε και τα δυο χέρια ακίνητα και αποφύγετε τις συστολές και το τρίψιμο Εμφάνιση του επιπέδου αντίστασης (φρένου) Το επίπεδο της αντίστασης κατηγοριοποιείται σε επίπεδα Εάν αυτή η κατηγοριοποίηση χαλάσει ή χαθεί, θα πρέπει να την αποκαταστήσετε ως εξής: Κάντε έλεγχο κατά πόσο το 3-πολικό καλώδιο είναι συνδεδεμένο στο πίσω μέρος της οθόνης. Εισάγετε τις μπαταρίες και πατήστε το "DISP/SΕΤ" πλήκτρο μέχρι να ολοκληρωθεί ο έλεγχος των τμημάτων. Γυρίστε προς τα πίσω το μοχλό χεριού στην ελάχιστη ρύθμιση και πατήστε το "DISP /SΕΤ" πλήκτρο όταν 0%, εμφανίζεται ΒRΑΚΕ 0. Προ-γυρίστε τον μοχλό χεριού στη μέγιστη ρύθμιση και πατήστε το "DISP/SΕΤ" πλήκτρο όταν 100%, εμφανίζεται ΒRΑΚΕ 10. Η διαδικασία ολοκληρώθηκε. Οδηγίες προπόνησης / άσκησης Οι ειδικοί και οι επαγγελματίες προπονητές χρησιμοποιούν το ελλειπτικό για εκτίμηση και αξιολόγηση του καρδιακού, κυκλοφορικού και αναπνευστικού συστήματος. Μετά από μερικές εβδομάδες, μπορείτε να βρείτε εάν έχετε πετύχει ή όχι τα αποτελέσματα που θέλατε με την προπόνηση σας, χρησιμοποιώντας την ακόλουθη μέθοδο αξιολόγησης: 1. Επιτυγχάνετε το επίπεδο άσκησης που έχετε βάλει σαν στόχο με λιγότερη προσπάθεια του καρδιαγγειακού σας συστήματος από ότι πριν. 2. Επιτυγχάνετε το επίπεδο άσκησης που έχετε βάλει σαν στόχο για μια μεγαλύτερη χρονική περίοδο με την ίδια προσπάθεια του καρδιαγγειακού σας συστήματος. 3. Αφού επιτύχετε ένα καθορισμένο επίπεδο καρδιαγγειακής σας προσπάθειας, επανέρχεστε (αποκατάσταση) πιο γρήγορα από ότι πριν. Κατευθυντήριες τιμές για άσκηση αντοχής Μέγιστος καρδιακός παλμός: μέγιστη ένταση σημαίνει ότι θα φτάσετε στον ατομικό σας μέγιστο καρδιακό παλμό - Ο μέγιστος καρδιακός παλμός (ή μέγιστη καρδιακή συχνότητα) εξαρτάται από την ηλικία. Εδώ, για την εύρεση της μέγιστης καρδιακής συχνότητας χρησιμοποιείται ο παρακάτω εμπειρικός τύπος: Μέγιστη καρδιακή συχνότητα ανά λεπτό = 220 παλμοί - ηλικία σε χρόνια. Παράδειγμα: ηλικία 50 χρόνια > = 170 παλμοί / λεπτό. Φορτίο έντασης / επιβάρυνσης Φορτίο καρδιακού παλμού / επιβάρυνση: το ευνοϊκότερο φορτίο έντασης (επιβάρυνση) επιτυγχάνεται στο 65-75% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας (δείτε επίσης και στο διάγραμμα). Αυτή η τιμή μεταβάλλεται γιατί εξαρτάται από την ηλικία. Ελλειπτικό KETTLER Unix M - Οδηγός Άσκησης σελ. 10
11 Γενικές οδηγίες - Οδηγίες προπόνησης / άσκησης - Γλωσσάριο Παλμοί Διάγραμμα (γράφημα) καρδιακών παλμών ανάλογα με την ηλικία για προπόνηση φυσικής κατάστασης και καύση λίπους Μέγιστος καρδιακός παλμός 220-ηλικία Καρδιακοί παλμοί για προπόνηση φυσικής κατάστασης: 75% του μέγιστου καρδιακού παλμού Πριν και μετά την προπόνηση πρέπει να εκτελείτε γυμναστικές ασκήσεις, που θα διαρκούν περίπου 5 λεπτά, για ζέσταμα και για αποθεραπεία αντίστοιχα. Εάν, αργότερα επιλέξετε να γυμνάζεστε τρεις φορές εβδομαδιαίως από λεπτά, μεταξύ δύο προπονήσεων θα πρέπει να μεσολαβεί ημέρα χωρίς προπόνηση. Αλλιώς δεν υπάρχει τίποτα που να απαγορεύει ή να εμποδίζει την καθημερινή προπόνηση διάρκειας 10 λεπτών. Καρδιακοί παλμοί για προπόνηση καύσης λίπους: 65% του μέγιστου καρδιακού παλμού Γλωσσάριο Ηλικία Διάρκεια προπόνησης Η διάρκεια της προπόνησης και η συχνότητα ανά βδομάδα: Η διάρκεια της άσκησης μπορεί να θεωρηθεί ιδανική όταν επιτυγχάνετε το 65-75% του ατομικού σας καρδιαγγειακού αποτελέσματος για μια ικανοποιητική περίοδο χρόνου. Συχνότητα άσκησης Καθηµερινά 2-3 φορές την εβδοµάδα 1-2 φορές την εβδοµάδα Οι αρχάριοι δεν θα πρέπει να ξεκινάνε με προπονήσεις διάρκειας λεπτών. Ο αρχάριος θα πρέπει να σχεδιάζει την προπόνηση του με βάση διαλείμματα για τις πρώτες 4 βδομάδες: Συχνότητα άσκησης Διάρκεια άσκησης / πρόγραμμα 10 λεπτά λεπτά λεπτά Διάρκεια άσκησης / πρόγραμμα Εβδομάδα 1 3 φορές εβδομαδιαίως 2 λεπτά άσκηση με το όργανο 2 λεπτά άσκηση με το όργανο 2 λεπτά άσκηση με το όργανο Age / Ηλικία Εισαγωγή ηλικίας για τον υπολογισμό του μέγιστου καρδιακού παλμού. Dimension / Περιθώρια, αλλαγή μονάδας Τα τμήματα για εμφάνιση των km/h ή mi/h, kjoule ή kcal. Fat burning pulse / Παλμοί για κάψιμο λίπους Υπολογισμός τιμής: 65% μέγιστου καρδιακού παλμού. Fitness pulse / Παλμοί για φυσική κατάσταση Υπολογισμός τιμής: 75% μέγιστου καρδιακού παλμού. ΗΙ symbol / Σύμβολο υπέρβασης Εάν εμφανιστεί το σύμβολο ΗΙ, ο στόχος που έχετε βάλει για τον ρυθμό των σφυγμών σας έχει ξεπεραστεί κατά 11 κτύπους. Εάν το σύμβολο ΗΙ αναβοσβήνει, έχει επιτευχθεί ο μέγιστος καρδιακός παλμός. Η παρακολούθηση του ΗΙ είναι πάντα ενεργοποιημένη. LΟ symbol / Σύμβολο χαμηλότερης έντασης Εάν εμφανίζεται LO, ο στόχος που έχετε βάλει για τον ρυθμό των σφυγμών σας είναι πολύ χαμηλά κατά 11 κτύπους. Η παρακολούθηση του LO είναι ενεργοποιημένη εάν ο στόχος του παλμού είναι ενεργοποιημένος. Εβδομάδα 2 3 φορές εβδομαδιαίως 3 λεπτά άσκηση με το όργανο 3 λεπτά άσκηση με το όργανο 2 λεπτά άσκηση με το όργανο Εβδομάδα 3 3 φορές εβδομαδιαίως 4 λεπτά άσκηση με το όργανο 4 λεπτά άσκηση με το όργανο 3 λεπτά άσκηση με το όργανο Max Pulse (s) / Μέγιστος καρδιακός παλμός ή μέγιστη καρδιακή συχνότητα Υπολογισμός τιμής: 220 πλην την ηλικία σε χρόνια. Menu / Μενού επιλογών Η οθόνη με όλες τις τιμές που θα πρέπει να εισαχθούν ή κατά επιλογή. Pulse / Καρδιακός παλμός ή καρδιακή συχνότητα Καταγραφή των κτύπων της καρδιάς ανά λεπτό. Εβδομάδα 4 3 φορές εβδομαδιαίως 5 λεπτά άσκηση με το όργανο 4 λεπτά άσκηση με το όργανο 4 λεπτά άσκηση με το όργανο Ελλειπτικό KETTLER Unix M - Οδηγός Άσκησης σελ. 11
12 Κολοκοτρώνη 7, Κρυονέρι, ΑΘΗΝΑ Τηλ.: , Fax:
Οδηγίες προπόνησης / άσκησης Οδηγίες Άσκησης Κατευθυντήριες τιμές για άσκηση αντοχής Φορτίο έντασης / επιβάρυνσης
UNIX P/PX ELYX 3 Οδηγίες προπόνησης / άσκησης Οδηγίες Άσκησης Οι ειδικοί και οι επαγγελματίες προπονητές χρησιμοποιούν το εργομετρικό ποδήλατο για εκτίμηση και αξιολόγηση του καρδιακού, κυκλοφορικού και
Διαβάστε περισσότεραΟδηγίες Άσκησης και Λειτουργίας. Πίνακας περιεχοµένων 12 Ώρα 17 Υπολογισµός µέσης αξίας 19. Οδηγίες Ασφαλείας
Οδηγίες Άσκησης και Λειτουργίας Πίνακας περιεχοµένων 12 Ώρα 17 Υπολογισµός µέσης αξίας 19 Οδηγίες Ασφαλείας 12 Απόσταση 17 Οδηγός µέτρησης παλµών 19 Συντήρηση 12 Ενέργεια (KJoule/kcal) 17 Με κλίπ παλµών
Διαβάστε περισσότεραΕ Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ UNIX M (7650-000) 138cm. 155cm. 60,8 kg max. 150 kg. 30 45 Min.
Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ UNIX M (7650-000) A B C A B C 138cm 58cm 155cm 60,8 kg max. 150 kg 30 45 Min. ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Πριν συναρμολογήσετε και πριν χρησιμοποιήσετε το συγκεκριμένο
Διαβάστε περισσότεραΠεριεχόμενα. Οδηγίες Ασφαλείας. Γενικές Οδηγίες.. 2. Οδηγίες Προπόνησης Γλωσσάριο... 4
ELYX 5 (7655-000) Περιεχόμενα Γενικές Οδηγίες.. 2 Οδηγίες Προπόνησης.. 2-3 Γλωσσάριο.............. 4 Λειτουργίες και Χειρισμός του Κομπιούτερ Προπόνησης... 7-10 Προπόνηση............ 11-17 Αυτό το σύμβολο
Διαβάστε περισσότεραΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ ΠΟ ΗΛΑΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ RACE ( ) Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ
ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ ΠΟ ΗΛΑΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ RACE (7938-100) Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ Πριν ξεκινήσετε τη συναρµολόγηση ή τη χρήση του εργοµετρικού ποδηλάτου
Διαβάστε περισσότεραGOLF P ECO (7663-600)
GOLF P ECO (7663-600) Οδηγίες προπόνησης Η αθλητική ιατρική και η επιστήµη της φυσικής αγωγής χρησιµοποιούν την εργοµετρία, µεταξύ άλλων, για την εξέταση της λειτουργικής ικανότητας της καρδιάς, του κυκλοφορικού
Διαβάστε περισσότεραΗλεκτρονική κονσόλα 5.7e
Ηλεκτρονική κονσόλα 5.7e COMPUTER MANUAL Reebok C/B 5.7e-20090219 ! Πριν συναρμολογήσετε ή χρησιμοποιήσετε τον εξοπλισμό σας, παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά τις προφυλάξεις που περιλαμβάνονται στις οδηγίες
Διαβάστε περισσότεραST 33xx GR
ST 33xx-68 102-111 Οδηγίες χειρισµού και ϖροϖόνηση Πίνακας ϖεριεχοµένων Υϖοδείξεις ασφαλείας 102 Σέρβις 102 Η ασφάλειά σας 102 Σύντοµη ϖεριγραφή 103-105 Πεδίο λειτουργιών/πλήκτρα 103 Πεδίο ενδείξεων/οθόνη
Διαβάστε περισσότεραΟδηγίες Άσκησης και Λειτουργίας Πίνακας περιεχοµένων 12 Ώρα 17 Υπολογισµός µέσης αξίας 19 Οδηγίες Ασφαλείας
Οδηγίες Άσκησης και Λειτουργίας Πίνακας περιεχοµένων 12 Ώρα 17 Υπολογισµός µέσης αξίας 19 Οδηγίες Ασφαλείας 12 Απόσταση 17 Οδηγός µέτρησης παλµών 19 Συντήρηση 12 Ενέργεια (KJoule/kcal) 17 Με κλίπ παλµών
Διαβάστε περισσότεραFAVORIT (κωδ. 7978-900)
ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΟ FAVORIT (κωδ. 7978-900) Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ ΓΕΝΙΚΕΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ Υπολογισµός του συνολικού αριθµού χιλιοµέτρων 1 κίνηση κωπηλασίας ισοδυναµεί µε απόσταση
Διαβάστε περισσότεραTRACK MOTION (7881-300)
TRACK MOTION (7881-300) Ο ΗΓΙΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ Οδηγίες προπόνησης Το τρέξιµο είναι µια πολύ αποδοτική µορφή άσκησης για να διατηρήστε σε φόρµα. Με το διάδροµο, µπορείτε να εκτελείτε ελεγχόµενες και ρυθµιζόµενες
Διαβάστε περισσότεραLOHAS T5, T6 LOHAS T5 LOHAS T6
LOHAS T5, T6 LOHAS T5 LOHAS T6 µ. µ µ, µ µ µ. µ µ µ. µ µ., µ. LOHAS T5 LOHAS T6 Διάδρομος ALPINE LOHAS T5, Τ6 - σελ. 2 LOHAS T5-T6 ΧΡΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ Διάδρομος ALPINE LOHAS T5, Τ6 - σελ. 3 LOHAS T5/Τ6 ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ
Διαβάστε περισσότεραST 33xx GR
ST 33xx-68 102-111 Οδηγίες χειρισµού και ϖροϖόνηση Πίνακας ϖεριεχοµένων Υϖοδείξεις ασφαλείας 102 Σέρβις 102 Η ασφάλειά σας 102 Σύντοµη ϖεριγραφή 103-105 Πεδίο λειτουργιών/πλήκτρα 103 Πεδίο ενδείξεων/οθόνη
Διαβάστε περισσότεραβ) Όταν ο συναγερμός είναι στο on, πατήστε το πλήκτρο «alarm pause button». O συναγερμός θα σταματήσει και σε 60 δευτερόλεπτα θα ενεργοποιηθεί ξανά.
Οδηγίες Λειτουργίας Α. Εγκαταστήστε το περικάρπιο σύμφωνα με τις οδηγίες. α) τοποθετήστε τον κατάλληλο αισθητήρα στην υποδοχή στην δεξιά πλευρά του οξύμετρου ( ο αισθητήρας παράγεται αποκλειστικά από την
Διαβάστε περισσότεραELLIPTICAL TRAINER ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ
ELLIPTICAL TRAINER ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ Αγαπητοί πελάτες, Σας ευχαριστούμε που επιλέξατε τον F5 (ELLIPTICAL TRAINER) και σας ευχόμαστε καλή διασκέδαση και η επιτυχία κατά τη διάρκεια της άσκησης. Προσέξτε και
Διαβάστε περισσότεραUT6886/UT GR
UT6886/UT6887 82 89 Οδηγίες ϖροϖόνησης Η αθλητική ιατρική και εϖιστήµη χρησιµοϖοιούν το εργο- µετρικό ϖοδήλατο, εκτός των άλλων, για την εξέταση της λειτουργικής ικανότητας της καρδιάς, της κυκλοφορίας
Διαβάστε περισσότεραProfitstore.gr ΡΟΛΟΙ ΚΑΜΕΡΑ KJ402. Εισαγωγή: Περιγραφή Ψηφιακού Ρολογιού:
Εισαγωγή: ΡΟΛΟΙ ΚΑΜΕΡΑ KJ402 Το ρολόι είναι ιδανικό για ασφάλεια και κρυφή παρακολούθηση. Μια κάμερα και ένας αναγνώστης καρτών Micro SD (η κάρτα Micro SD δεν περιλαμβάνεται) για εγγραφή είναι κρυμμένα
Διαβάστε περισσότεραΡΑΔΙΟΡΟΛΟΙ-ΞΥΠΝΗΤΗΡΙ AR280P
ΡΑΔΙΟΡΟΛΟΙ-ΞΥΠΝΗΤΗΡΙ AR280P 1. Χρήση Το AR280P λειτουργεί ως Ράδιο/ρολόι. Έχει λειτουργία FM ραδιόφωνου, λειτουργία προβολής της ώρας με προβολέα και περιλαμβάνει μία λάμπα. Εμφανίζει επίσης τη θερμοκρασία
Διαβάστε περισσότεραΟ πίνακας ελέγχου αποτελείται από οθόνη, τρία σημεία ενδείξεων και τέσσερα πλήκτρα.
ΣΥΣΤΗΜΑ ΕΛΕΓΧΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ MSK Το σύστημα ελέγχου της ροής του πρωτογενούς αέρα καύσης (MSK), έχει ως στόχο τη διατήρηση σταθερής απόδοσης του τζακιού καθ όλη τη διαδικασία καύσης του ξύλου. Το MSK ελέγχει
Διαβάστε περισσότεραΠίνακας περιεχομένων. Γενικές υποδείξεις. Περιγραφή. Πληροφορίες. Λειτουργία
Πίνακας περιεχομένων Πίνακας περιεχομένων...... EL 1 Γενικές υποδείξεις.......... EL 1 Παραλλαγές εκδόσεων / Πληροφορίες......... EL 1 Περιγραφή................ EL 1 Λειτουργία........... EL 1 Περιγραφή
Διαβάστε περισσότεραΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ. Εγχειρίδιο Χρήστη
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Οδηγίες διασύνδεσης με tablet Android μέσω Bluetooth 0 Οδηγίες διασύνδεσης με tablet Android μέσω Καλωδίου 0 Οδηγίες διασύνδεσης με Κινητό Android μέσω Bluetooth 0 Οδηγίες διασύνδεσης με Κινητό
Διαβάστε περισσότεραΕγχειρίδιο χρήσης. Ασύρματα ακουστικά 2.4G
Εγχειρίδιο χρήσης Ασύρματα ακουστικά 2.4G Κατάλληλα για PC,MP3 και άλλες συσκευές ήχου. Χαρακτηριστικά. Ψηφιακή τεχνολογία 2.4GHz δύο κατευθύνσεων 2. Εμβέλεια μεγαλύτερη των 0 μέτρων χωρίς εμπόδια. 3.
Διαβάστε περισσότεραΟδηγίες Λειτουργίας. Α. Εγκαταστήστε το περικάρπιο σύμφωνα με τις οδηγίες:
Οδηγίες Λειτουργίας Α. Εγκαταστήστε το περικάρπιο σύμφωνα με τις οδηγίες: α) τοποθετήστε τον κατάλληλο αισθητήρα στην υποδοχή στην δεξιά πλευρά του οξύμετρου (Ο αισθητήρας παράγεται αποκλειστικά από την
Διαβάστε περισσότεραΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ UNIX PX ( )
ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΤΗ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ UNIX PX (7652-500) A B C A B C 138 cm 58 cm 155 cm 64,5 kg max. 150 kg 30 45 Min. ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Πριν συναρμολογήσετε και πριν χρησιμοποιήσετε το συγκεκριμένο όργανο άσκησης,
Διαβάστε περισσότεραC11 Μετρητής Ενέργειας. Οδηγίες χρήσης
C11 Μετρητής Ενέργειας Οδηγίες χρήσης Περιεχόμενα 1. Επισκόπηση προϊόντος... 2 2. Εγκατάσταση... 3 3. Έλεγχος του μετρητή... 4 3.1. Οθόνη και πλήκτρα...4 3.2. Δομή μενού...5 4. Ρυθμίσεις μετρητή... 7
Διαβάστε περισσότεραΔιάδρομος ALPINE LOHAS T4 - σελ. 2
Διάδρομος LOHAS T µ. µ µ, µ µ µ. µ µ µ. µ µ., µ. Διάδρομος ALPINE LOHAS T - σελ. LOHAS T ΧΡΗΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ Διάδρομος ALPINE LOHAS T - σελ. LOHAS T ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΚΟΝΣΟΛΑΣ Περιγραφή Πλήκτρων START / STOP: Αυτό
Διαβάστε περισσότεραΕ Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΠΟΔΗΛΑΤΟ
Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΠΟΔΗΛΑΤΟ GOLF P ECO (7663-600) ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε µε προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη συναρµολόγηση και την πρώτη χρήση του οργάνου γυµναστικής.
Διαβάστε περισσότεραUT6886/UT6887 Trainings- und Bedienungsanleitung UT 688x 82 89 GR Οδηγίες χειρισµού και ϖροϖόνηση GR Πίνακας ϖεριεχοµένων Υϖοδείξεις ασφαλείας 82 Σέρβις 82 Η ασφάλειά σας 82 Λειτουργίες 83 Περιοχή λειτουργίας
Διαβάστε περισσότεραMotorola O1. Ψηφιακό Ασύρματο Τηλέφωνο. Για τα μοντέλα O101, O102, O103 και O104. Προειδοποίηση Φορτίστε τις μπαταρίες για 24 ώρες πριν τη χρήση.
Motorola O1 Ψηφιακό Ασύρματο Τηλέφωνο Για τα μοντέλα O101, O102, O103 και O104 Προειδοποίηση Φορτίστε τις μπαταρίες για 24 ώρες πριν τη χρήση. ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. Ώρα και Ημερομηνία 3 1.1 Ημερομηνία 3 1.2 Ώρα.
Διαβάστε περισσότερα81722 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ. Μαζί με το BC-228 ένας ενήλικας θα πρέπει να ελέγχει το βρέφος σε τακτά διαστήματα. Παροχή ρεύματος (Α) Πομπός
81722 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Σας ευχαριστούμε που επιλέξατε το baby phone της Hama BC-228. Αυτή η συσκευή κατασκευάστηκε σύμφωνα με τα πιο αυστηρά ποιοτικά πρότυπα ελέγχου. Ελέγχθηκε και έφυγε από το εργοστάσιο
Διαβάστε περισσότεραCC-14. Page 1 ΕΛΛΗΝΙΚΑ. Κοντέρ Ποδηλάτου EXTEND CC-14
ΕΛΛΗΝΙΚΑ Κοντέρ Ποδηλάτου EXTEND CC-14 Παρακαλούμε, διαβάστε προσεκτικά το φυλλάδιο οδηγιών πριν από τη χρήση. Διατηρήστε το σε ένα ασφαλές μέρος και χρησιμοποιήστε το όποτε κρίνεται σκόπιμο. Ο χιλιομετρητής
Διαβάστε περισσότεραΤα χαρακτηριστικά της λειτουργίας της Ατμοκαμπίνας
Τα χαρακτηριστικά της λειτουργίας της Ατμοκαμπίνας Το ηλεκτρονικό πάνελ της Ατμοκαμπίνας-Υδρομασάζ Perseo-Circe - Danae BF0-K Δέκτης του σήματος του τηλεκοντρόλ. Διακόπτης ενεργοποίησης / απενεργοποίησης
Διαβάστε περισσότεραAPW10 AKAI ΡΑΔΙΟ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΣ ΔΕΚΤΗΣ 4-BAND
APW10 AKAI ΡΑΔΙΟ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΣ ΔΕΚΤΗΣ 4-BAND 1. Ένδειξη συχνότητας/ ώρας 2. Ένδειξη μπάσου 3. Ένδειξη FM 4. Ένδειξη έντασης σήματος 5. Ένδειξη λειτουργίας για το ξυπνητήρι 6. Ένδειξη λειτουργίας αυτόματης
Διαβάστε περισσότεραΕγχειρίδιο Χρήσης Κ Λ Ι Μ Α Τ Ι Σ Τ Ι Κ Α Σ Υ Σ Τ Η Μ Α Τ Α. Τηλεχειριστήριο L2VI-09 / L2VO-09 L2VI-12 / L2VO-12.
Α Τ Α Κ Λ Ι Μ Α Τ Ι Σ Τ Ι Κ Α Μοντέλα: L2VI-09 / L2VO-09 L2VI-12 / L2VO-12 Σ Υ Σ Τ Η Μ Τηλεχειριστήριο Εγχειρίδιο Χρήσης Σας ευχαριστούμε που επιλέξατε τη μονάδα κλιματισμού της INVENTOR. Για τη σωστή
Διαβάστε περισσότεραΣυναγερμός μοτοσυκλέτας με τηλεειδοποίηση
Συναγερμός μοτοσυκλέτας με τηλεειδοποίηση Με επιφύλαξη κάθε δικαιώματος. Το εμπορικό σήμα, η ευρεσιτεχνία και τα πνευματικά δικαιώματα ανήκουν στη Steelmate Co., Ltd. Διατηρείται το δικαίωμα αλλαγής σχεδίων
Διαβάστε περισσότεραΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ UNIX P ( )
ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΤΗ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ UNIX P (7652-000) A B C A B C 138 cm 58 cm 155 cm 64,5 kg max. 150 kg 30 45 Min. ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Πριν συναρμολογήσετε και πριν χρησιμοποιήσετε το συγκεκριμένο όργανο άσκησης,
Διαβάστε περισσότεραΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΗΣ ΜΟΝΑΔΑΣ ΔΙΑΙΡΟΥΜΕΝΟΥ ΤΥΠΟΥ U-CROWN
ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΗΣ ΜΟΝΑΔΑΣ ΔΙΑΙΡΟΥΜΕΝΟΥ ΤΥΠΟΥ U-CROWN ΕΙΔΙΚΕΣ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ Οδηγίες Συμβατότητας: Τα μοντέλα UCROWN υιοθετούν RF (Radio Frequency) ασύρματα χειριστήρια. Η κλιματιστική μονάδα,
Διαβάστε περισσότεραΠεριεχόμενα Γενικές Οδηγίες Οδηγίες Προπόνησης 3-4 Γλωσσάριο Δομή Προγράμματος Χαρακτηριστικά Συνδέσεις
ELYX 7 (7656-000) Περιεχόμενα Γενικές Οδηγίες.. 2 Οδηγίες Προπόνησης.. 3-4 Γλωσσάριο..... 5 Δομή Προγράμματος 6 Χαρακτηριστικά..... 7 Συνδέσεις..... 8 Λειτουργίες και Χειρισμός του Κομπιούτερ Προπόνησης...
Διαβάστε περισσότεραDS4000- DS4500 Μετάφραση του πρωτοτύπου των οδηγιών χρήσης Owner s manual Ενότητα 1 Εισαγωγή Οι ζυγαριές της ΝΑΚΑΥΑΜΑ είναι μια χαμηλού κόστους λύση για την επιχείρηση σας. Η ζυγαριά η παρούσα Έχει κατασκευαστεί
Διαβάστε περισσότεραΚΙΤ ΘΕΡΜΟΣΤΑΤΗ ΧΩΡΟΥ ΚΑΙ ΠΙΝΑΚΑ ΕΛΕΓΧΟΥ ΛΥΧΝΙΩΝ ΜΟΝΑΔΑ ΧΩΡΟΥ ΜΕ ΕΛΕΓΧΟ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑΣ
gr ΚΙΤ ΘΕΡΜΟΣΤΑΤΗ ΧΩΡΟΥ ΚΑΙ ΠΙΝΑΚΑ ΕΛΕΓΧΟΥ ΛΥΧΝΙΩΝ ΜΟΝΑΔΑ ΧΩΡΟΥ ΜΕ ΕΛΕΓΧΟ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ Ηλεκτρική παροχή: Ο.Τ. (Open Therm protocol) για τον πομπό και μπαταρίες ΑΑ LR06 για το δέκτη
Διαβάστε περισσότεραMini DVR. Οδηγίες χρήσης MDS 660
Mini DVR MDS 660 Βασικά χαρακτηριστικά Σύστημα ανίχνευσης κίνησης με ενσωματωμένο σύστημα καταγραφής εικόνας. Από τη στιγμή που ανιχνεύεται εισβολή στον επιτηρούμενο χώρο το αισθητήριο ανίχνευσης κίνησης
Διαβάστε περισσότεραΕ Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η
Ελλειπτικό C-140 Περιεχόμενα Οδηγίες Λειτουργίας.......... 2 Ασκήσεις Προθέρμανσης. 3-4 ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ 1) Διαβάστε όλες τις οδηγίες στο παρόν εγχειρίδιο και κάντε ασκήσεις προθέρμανσης πριν χρησιμοποιήσετε
Διαβάστε περισσότεραGR RO BG SI HR BA CS TR E-103. Exercise Monitor. Woelflistrasse 2 CH-3006 Bern Switzerland Instruction Manual ENERGETICS 2008 All rights reserved
GR RO BG SI HR BA CS TR Exercise Monitor E-103 Woelflistrasse 2 CH-3006 Bern Switzerland Instruction Manual ENERGETICS 2008 All rights reserved E-103_cover coatet_group 1.indd 1 Hinten - Außen Vorne -
Διαβάστε περισσότεραΤεχνικό ενχειρίδιο προγραμματιζόμενου θερμοστατη AutoHeat
Τεχνικό ενχειρίδιο προγραμματιζόμενου θερμοστατη AutoHeat Επτά τρόποι λειτουργίας: Άνεση, Νυχτερινή, Αντιπαγωτική, Fil-Pilote, Chrono, Χρονοδιακόπτης-2h, Stand-by. - Λειτουργία "Άνεσης": Ο θερμοστάτης
Διαβάστε περισσότεραΤΗΛΕΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΟ ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΟΥ ΤΟΙΧΟΥ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΤΗ
ΤΗΛΕΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΟ ΚΛΙΜΑΤΙΣΤΙΚΟΥ ΤΟΙΧΟΥ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΤΗ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ AHI CARRIER ΝΟΤΙΑΣ ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΕΥΡΩΠΗΣ ΚΛΙΜΑΤΙΣΜΟΥ Α.Ε. ΛΕΩΦ. ΚΗΦΙΣΟΥ 18, ΑΘΗΝΑ 10442, ΕΛΛΑΔΑ ΤΗΛ: +30-210-6796300.
Διαβάστε περισσότεραΦΟΡΗΤΟ RADIO / CD / MP3 / USB / AUX / SD-MMC CARD APRC60AT
ΦΟΡΗΤΟ RADIO / CD / MP3 / USB / AUX / SD-MMC CARD APRC60AT 1. Ασφάλεια 1.1 Χρήση Η συσκευή αυτή λειτουργεί ως φορητό Ράδιο/CD. Αναπαράγει μουσική (MP3) μέσω CD και USB. Μπορεί επίσης να αναπαράγει μουσική
Διαβάστε περισσότεραΚάμερα καταγραφικό Ρολόι χειρός
Κάμερα καταγραφικό Ρολόι χειρός Εγχειρίδιο χρήσης Σας ευχαριστούμε που επιλέξατε την κάμερα ρολόι χειρός της εταιρείας μας. Προκειμένου να εκμεταλλευτείτε στο μέγιστο τις λειτουργίες που σας προσφέρει
Διαβάστε περισσότεραHX-TEL 999. ΗΧ-TEL999 rev1_1 www.tele.gr
ΜΟΝΑ Α ΑΣΥΡΜΑΤΟΥ ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΥ HX-TEL 999 Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΥ 1 ΒΑΣΙΚΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΠΡΟΣ ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΟ ΙΚΤΥΟ ΠΡΟΣ ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΕΣ ΣΥΣΚΕΥΕΣ Χρησιµοποιείτε πάντα µόνο το τροφοδοτικό που συνοδεύει
Διαβάστε περισσότεραΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης και φυλάξτε τις για πιθανή μελλοντική χρήση.
ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης και φυλάξτε τις για πιθανή μελλοντική χρήση. ΕΛΕΓΧΟΙ ΚΑΙ ΔΕΙΚΤΕΣ 1. Κουμπί "SNOOZE / SLEEP / DIM" 2. Κουμπί"ON / OFF / ΝΑΡ" 3. Κουμπί "P-" 4. Κουμπί"ALARM
Διαβάστε περισσότεραΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΓΙΑ ΜΕΤΑΤΡΟΠΕΑ-INVERTER ΚΑΘΑΡΟΥ ΗΜΙΤΟΝΟΥ YXP
ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΓΙΑ ΜΕΤΑΤΡΟΠΕΑ-INVERTER ΚΑΘΑΡΟΥ ΗΜΙΤΟΝΟΥ YXP 1. Οδηγίες ασφαλείας 2. Εισαγωγή προϊόντος 2.1 Δυνατότητες 2.2 Κύρια χαρακτηριστικά 3.Περιγραφή του πίνακα 3.1 Πρόσοψη 3.2 Ενδείξεις LED στην
Διαβάστε περισσότεραΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ. ΑΜΠΕΡΟΤΣΙΜΠΙΔΑ ΠΟΛΥΜΕΤΡΟ UT 200/201/202 series
ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΑΜΠΕΡΟΤΣΙΜΠΙΔΑ ΠΟΛΥΜΕΤΡΟ UT 200/201/202 series ΠΡΟΣΟΧΗ Να χρησιμοποιείτε το πολύμετρο αμπεροτσιμπίδα μόνο με τους τρόπους που περιγράφονται στις οδηγίες χρήσης που ακολουθούν. Σε κάθε άλλη
Διαβάστε περισσότεραCC-14 WL. Page 1 ΕΛΛΗΝΙΚΑ. Κοντέρ Ποδηλάτου EXTEND CC-14 WL
ΕΛΛΗΝΙΚΑ Κοντέρ Ποδηλάτου EXTEND CC-14 WL Παρακαλούμε, διαβάστε προσεκτικά το φυλλάδιο οδηγιών πριν από τη χρήση. Διατηρήστε το σε ένα ασφαλές μέρος και χρησιμοποιήστε το όποτε κρίνεται σκόπιμο. Ο χιλιομετρητής
Διαβάστε περισσότεραΕ Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η MONTANA. (κωδ. 7877-000) Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ
Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η MONTANA (κωδ. 7877-000) Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ Πριν συναρµολογήσετε ή χρησιµοποιήσετε το συγκεκριµένο όργανο άσκησης, παρακαλούµε
Διαβάστε περισσότεραΕγχειρίδιο Οδηγιών. Soldi 420
Εγχειρίδιο Οδηγιών Soldi 420 Εισαγωγή Αξιότιμε Πελάτη, Σας ευχαριστούμε που επιλέξατε τη συσκευή ανίχνευσης χαρτονομισμάτων Soldi 420. Με την αγορά αυτού του προϊόντος ποιότητας έχετε κάνει την καλύτερη
Διαβάστε περισσότεραΚαταγραφέας Τηλεφωνικών Κλήσεων Σταθερής Τηλεφωνίας URS12. Εγχειρίδιο Χρήσης
Καταγραφέας Τηλεφωνικών Κλήσεων Σταθερής Τηλεφωνίας URS12 Εγχειρίδιο Χρήσης 2 Τεχνικά Χαρακτηριστικά Τύπος αρχείων ήχου ΜΡ3 Μνήμη (κάρτα) SD Μέγεθος Μνήμης εώς 8GB Ώρες εγγραφής (1GB=37 ώρες εγγραφής)
Διαβάστε περισσότεραSU ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΟΡΘΙΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΗ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ!
SU135-30 ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΟΡΘΙΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΗ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ! Συμβουλές ασφαλείας ΠΡΟΣΟΧΗ - Διαβάστε όλες τις οδηγίες πριν
Διαβάστε περισσότεραΒεβαιωθείτε ότι το ακουστικό είναι πλήρως φορτισμένο πριν τη χρήση.
BTCLIPARDP ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ 1-Bluetooth Ακουστικό 2-Πλήκτρο αναδίπλωσης καλωδίου ακουστικού 3-LED φως ένδειξης 4-Πλήκτρο πολλαπλών χρήσεων 5- Πλήκτρα + και της έντασης 6-Μικρόφωνο 7-Υποδοχή φόρτισης ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
Διαβάστε περισσότεραΑσύρματη ψηφιακή συσκευή παρακολούθησης και αμφίδρομης επικοινωνίας για μωρό VB601
Ασύρματη ψηφιακή συσκευή παρακολούθησης και αμφίδρομης επικοινωνίας για μωρό VB601 Σας ευχαριστούμε για την αγορά του προϊόντος μας. Παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά το εγχειρίδιο οδηγιών πριν τη χρήση,
Διαβάστε περισσότεραΕ Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ
Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ ELYX 5 (7655-000) ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε με προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη συναρμολόγηση και την πρώτη χρήση του οργάνου γυμναστικής.
Διαβάστε περισσότεραwww.tridimas.gr E-mail: info@tridimas.gr
Κεντρικό: Ν. Πλαστήρα 257 & Αιόλου 36, ΤΚ: 135 62, Αγ. Ανάργυροι Αθήνα, Τηλ. Κέντρο: 210 26 20 250, Fax: 210 26 23 805 Υποκατάστημα: Σμύρνης 31, Τ.Κ.: 143 41, Ν. Φιλαδέλφεια, Αθήνα Τηλ: 210 25 25 534-210
Διαβάστε περισσότεραΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ SE155 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΗ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ!
ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ SE155 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΗ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ! Συμβουλές ασφαλείας ΠΡΟΣΟΧΗ - Διαβάστε όλες τις οδηγίες πριν από
Διαβάστε περισσότεραΣυναγερμός μοτοσυκλέτας
Συναγερμός μοτοσυκλέτας Με επιφύλαξη κάθε δικαιώματος. Το εμπορικό σήμα, η ευρεσιτεχνία και τα πνευματικά δικαιώματα ανήκουν στη Steelmate Co., Ltd. Διατηρείται το δικαίωμα αλλαγής σχεδίων και προδιαγραφών.
Διαβάστε περισσότεραwww.kinissis.eu Άσκηση µε το κωπηλατικό KETTLER COACH Μ
COACH M (7974-100) Άσκηση µε το κωπηλατικό KETTLER COACH Μ Το κωπηλατικό µηχάνηµα KETTLER COACH Μ προσφέρει όλα τα πλεονεκτήµατα της «πραγµατικής» κωπηλασίας, χωρίς τη φασαρία ή τα έξοδα του «να φτάσετε
Διαβάστε περισσότεραΕΙΣΑΓΩΓΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΗΣ ΣΥΣΚΕΥΗΣ ΒΑΣΙΚΟΣ ΧΕΙΡΙΣΜΟΣ ΤΩΝ ΚΟΥΜΠΙΩΝ
ΕΙΣΑΓΩΓΗ Συγχαρητήρια! Από σήμερα συγκαταλέγεστε στους πολυάριθμους χρήστες των προϊόντων LEXIBOOK. Το dventure Watch W40 της Lexibook είναι ένα ψηφιακό προϊόν που παρέχει υψομετρητή, βαρόμετρο, δεδομένα
Διαβάστε περισσότεραBe.Be.Be.Be. ήχος, ραδιόφωνο ( FM / AM )
AKAI AR321 S ΘΕΣΗ ΠΛΗΚΤΡΩΝ 1. Πλήκτρο τροφοδοσίας 2. Πλήκτρο χρονοδιακόπτη 3. Πλήκτρο λειτουργίας 4. Πλήκτρο ήχου 5. Έλεγχος περιστροφής 6. Ρύθμιση φωτισμού 7. Οθόνη LCD 8. Κλίμακα περιστροφής 9. Πλήκτρο
Διαβάστε περισσότεραΕ Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ
Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ ELYX 7 (7656-000) ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Παρακαλείστε να διαβάσετε με προσοχή τις ακόλουθες οδηγίες πριν τη συναρμολόγηση και την πρώτη χρήση του οργάνου γυμναστικής.
Διαβάστε περισσότεραΠεριεχόμενα. Ελληνικός οδηγός χρήσης PRO CS-80E... 2 Κύριες λειτουργίες και διακριτικά χαρακτηριστικά... 2 Εμφάνιση... 2 Προδιαγραφές...
Περιεχόμενα. Ελληνικός οδηγός χρήσης PRO CS-80E.... 2 Κύριες λειτουργίες και διακριτικά χαρακτηριστικά.... 2 Εμφάνιση.... 2 Προδιαγραφές.... 2 Χρήση πίνακα ελέγχου.... 3 Προφυλάξεις ασφαλείας και κανόνες
Διαβάστε περισσότεραΠΟΔΗΛΑΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΑ. Εγχειρίδιο λειτουργίας ΜΟΝΤΕΛΟ: Β800P
ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΜΟΝΤΕΛΟ: Β800P Εγχειρίδιο λειτουργίας ΕΛΛΗΝΙΚΑ Λίστα Εξαρτημάτων A Βασικό πλαίσιο Β Μπροστινός σταθεροποιητής Γ Πίσω σταθεροποιητής Ε Λαβή τιμονιού Κεντρικός σωλήνας στήριξης ΣΤ Σέλα
Διαβάστε περισσότεραΟΔΗΓΙΕΣ ΘΕΡΜΟΣΤΑΤΗ/ΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΟΥ
ΟΔΗΓΙΕΣ ΘΕΡΜΟΣΤΑΤΗ/ΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΟΥ Περιγραφή Προϊόντος Το ψηφιακό χειριστήριο/θερμοστάτης JH χρησιμοποιείται κυρίως στην ηλεκτροθερμική θέρμανση για τον έλεγχο της θερμοκρασίας. Μπορεί να εγκατασταθεί τόσο
Διαβάστε περισσότεραΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΓΙΑ ΜΕΤΑΤΡΟΠΕΑ-INVERTER ΚΑΘΑΡΟΥ ΗΜΙΤΟΝΟΥ YXP & YXP UPS
ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΓΙΑ ΜΕΤΑΤΡΟΠΕΑ-INVERTER ΚΑΘΑΡΟΥ ΗΜΙΤΟΝΟΥ YXP & YXP UPS 1. Οδηγίες ασφαλείας 2. Εισαγωγή προϊόντος καθαρού ημιτόνου YXP 2.1 Δυνατότητες 2.2 Κύρια χαρακτηριστικά 2.3 Πρόσοψη των 300-600W
Διαβάστε περισσότεραPL-1011 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ
PL-1011 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ 1 ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΟ ΠΑΡΟΝ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ Σας ευχαριστούμε για την αγορά του προϊόντος. Παρακαλούμε διαβάστε προσεκτικά το εγχειρίδιο πριν προσπαθήσετε να εγκαταστήσετε ή να
Διαβάστε περισσότεραDS1500 DS3000 DS5000 Μετάφραση του πρωτοτύπου των οδηγιών χρήσης Owner s manual Ενότητα 1 Εισαγωγή Ευχαριστουμε για την αγορα σας. Παρακαλω προσεξτε ιδιαιτερα τα παρακατω σημεια πριν χρ4ησιμοποιησετε την
Διαβάστε περισσότεραSIDE STEPPER (7874-700) ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ
SIDE STEPPER (7874-700) ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ Συγχαρητήρια για την απόκτηση του νέου σας µηχανήµατος γυµναστικής. Για να το ευχαριστηθείτε και για να γυµναστείτε αποδοτικά και χωρίς
Διαβάστε περισσότεραCalisto Ηχείο ανοικτής ακρόασης USB. Εγχειρίδιο χρήσης
Calisto 7200 Ηχείο ανοικτής ακρόασης USB Εγχειρίδιο χρήσης Περιεχόμενα Επισκόπηση 3 Σύνδεση με υπολογιστή 4 Καθημερινή χρήση 5 Λειτουργία 5 Ένταση ήχου 5 Σίγαση/Κατάργηση σίγασης 5 Απάντηση ή τερματισμός
Διαβάστε περισσότεραMotorola S2000. Ψηφιακό Ασύρματο Τηλέφωνο. Για τα μοντέλα S2001, S2002, S2003 και S2004
Motorola S2000 Ψηφιακό Ασύρματο Τηλέφωνο Για τα μοντέλα S2001, S2002, S2003 και S2004 Προειδοποίηση Φορτίστε τις μπαταρίες για 24 ώρες πριν τη χρήση. ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. Ώρα και Ημερομηνία... 3 1.1 Ημερομηνία...
Διαβάστε περισσότεραΨΗΦΙΑΚΟ ΟΠΤΙΚΟ ΣΤΡΟΦΟΜΕΤΡΟ UNIT-T UT371/372
ΨΗΦΙΑΚΟ ΟΠΤΙΚΟ ΣΤΡΟΦΟΜΕΤΡΟ UNIT-T UT371/372 Οδηγίες Χρήσης ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. Περιληπτικά 3 2. Τι θα βρείτε στη συσκευασία... 3 Πληροφορίες σχετικά με την ασφάλεια της συσκευής...3 Κανόνες για την ασφαλή λειτουργία
Διαβάστε περισσότεραΤηλεφωνικό Σύστημα Έκτακτης Αναγκης με Μπουτόν Βοηθείας. U R Safe DAS1100
Τηλεφωνικό Σύστημα Έκτακτης Αναγκης με Μπουτόν Βοηθείας U R Safe DAS1100 Οδηγίες Χρήσης Σύστημα Συναγερμού Κινδύνου - Ειδοποιεί φίλους και οικογένεια με το πάτημα ενός κουμπιού - Προσφέρει ανεξαρτησία
Διαβάστε περισσότεραΟδηγίες συναρμολόγησης
Οδηγίες συναρμολόγησης εντοιχιζόμενου ραδιοφώνου 0315.. 1 Χειρισμός Εικόνα 1: Στοιχείο χειρισμού Ο έλεγχος των λειτουργιών του εντοιχιζόμενου ραδιοφώνου πραγματοποιείται μέσω των πλήκτρων του στοιχείου
Διαβάστε περισσότεραΕ Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η MI 080, MI 100, MI 150
Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Δ Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η MI 080, MI 100, MI 150 Συγχαρητήρια για την απόκτηση του νέου σας διαδρόµου. Για να τον ευχαριστηθείτε και για να γυµναστείτε αποδοτικά και χωρίς προβλήµατα, παρακαλούµε
Διαβάστε περισσότεραGR RO BG SI HR BA CS TR E-104. Exercise Monitor. Woelflistrasse 2 CH-3006 Bern Switzerland. Instruction Manual. ENERGETICS 2008 All rights reserved
GR RO BG SI HR BA CS TR Exercise Monitor E-104 Woelflistrasse 2 CH-3006 Bern Switzerland ENERGETICS 2008 All rights reserved E-104_cover coatet_group 1.indd 1 Instruction Manual 07.06.2008 11:34:55 (D1)
Διαβάστε περισσότεραDisplay keypad. Εγχειρίδιο χρήστη 11/09-01 PC
Display keypad Εγχειρίδιο χρήστη 675 07 11/09-01 PC Περιεχόμενα 1. Εισαγωγή 5 Ο Συνδετήρας πληκτρολογίου με οθόνη 6 Το πληκτρολόγιο 7 Πλήκτρα περιήγησης 7 Η οθόνη 7 Κύρια οθόνη 7 Σε περίπτωση συναγερμού
Διαβάστε περισσότεραSTROKER Art.-Nr
STROKER Art.-Nr. 07982-500 A B C A B C 206cm 52cm 67cm 47 kg max. 130 kg 30 Min. Οδηγίες ϖροϖόνησης για τον ϖροϖονητή κωϖηλασίας-καλής φυσικής κατάστασης KETTLER STROKER Με τον KETTLER STROKER µϖορείτε
Διαβάστε περισσότεραΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ. Ελλειπτικό DE-3
ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ Ελλειπτικό DE-3 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 2 Οδηγίες λειτουργίας κοµπιούτερ 9 Σχεδιάγραµµα ελλειπτικού 4 Συµβουλές προπόνησης 10 Λίστα εξαρτηµάτων 5 Εγγύηση 11 Βήµατα συναρµολόγησης
Διαβάστε περισσότεραΕγχειρίδιο χρήσης. Ασύρματο εσωτερικό ραντάρ GSC-P829
Εγχειρίδιο χρήσης Ασύρματο εσωτερικό ραντάρ GSC-P829 ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ Ο GSC-P829 παθητικός υπέρυθρος ανιχνευτής συνδυάζει ψηφιακή, διπλού-πυρήνα ελέγχου, ασαφής λογικής, τεχνολογία επεξεργασίας
Διαβάστε περισσότεραΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ BION EXECUTING STANDAR: 6B /6B
ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ BION EXECUTING STANDAR: 6B4706.1-2005/6B4706.10-2003 Ευχαριστούμε για την αγορά σας. Διαβάστε αυτές τις οδηγίες προσεκτικά πριν χρησιμοποιήσετε κυρίως τις οδηγίες ασφαλείας για να γίνεται
Διαβάστε περισσότεραΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΜΙΝΙ DV 100 WP
ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΜΙΝΙ DV 100 WP 0 Mini Αδιάβροχη Βιντεοκάμερα Εισαγωγή Η DV 100 WP είναι μια πολύ μικρή βιντεοκάμερα η οποία χρησιμεύει κυρίως για την εγγραφή βίντεο σε εξωτερικούς χώρους. Λόγω της εύκολης
Διαβάστε περισσότεραΚΑΤΑΜΕΤΡΗΤΗΣ ΧΑΡΤΟΝΟΜΙΣΜΑΤΩΝ HL-3800 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ HL
ΚΑΤΑΜΕΤΡΗΤΗΣ ΧΑΡΤΟΝΟΜΙΣΜΑΤΩΝ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ 1 Περιεχόμενα 1. Σύντομη εισαγωγή...... 2 2. Ενδεικτικά, χειριστήρια και λειτουργικά μέρη του καταμετρητή 2 3 Λειτουργίες και ενδείξεις....3 4. Οδηγίες σημαντικές
Διαβάστε περισσότεραAMATEUR RADIO 2 METER BAND VHF FM ΠΟΜΠΟΔΕΚΤΗΣ ΧΕΡΙΟΥ 144-146 MHz 5W
AMATEUR RADIO 2 METER BAND VHF FM ΠΟΜΠΟΔΕΚΤΗΣ ΧΕΡΙΟΥ 144-146 MHz 5W Φόρτιση Μπαταρίας Συνδέστε τον αντάπτορα στην υποδοχή στο πίσω μέρος του φορτιστή. Συνδέστε τον φορτιστή στην πρίζα. Το κόκκινο Led θα
Διαβάστε περισσότεραΕλεύθερα Προγραμματιζόμενος Ελεγκτής Θερμικών Εφαρμογών
Ελεύθερα Προγραμματιζόμενος Ελεγκτής Θερμικών Εφαρμογών Γενικά Χρήση Επιπλέον δυνατότητες Ελεγχόμενες διατάξεις Ελεύθερα προγραμματιζόμενος ελεγκτής θερμοκρασίας με 4 εισόδους αισθητηρίων και 3 εξόδους
Διαβάστε περισσότεραΗχείο HP Roar Plus. Άλλα χαρακτηριστικά
Ηχείο HP Roar Plus Άλλα χαρακτηριστικά Copyright 2014 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Οι ονομασίες Microsoft, Windows και Windows Vista είναι σήματα κατατεθέντα στις Η.Π.Α. του ομίλου εταιρειών
Διαβάστε περισσότεραUPS ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΤΗ UPS GP Με LCD οθόνη
ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΤΗ UPS GP-1000 Με LCD οθόνη ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΧΩΡΗΤΙΚΟΤΗΤΑ 1000VA/1050VA/1200VA 1500VA Τάση Εισόδου Τάση Εξόδου Κυματομορφή Εξόδου Συχνότητα Εξόδου 145VAC~290VAC 195VAC~255VAC PWM/DC
Διαβάστε περισσότεραΕλλειπτικό DE-New Wave
ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΤΗ Ελλειπτικό DE-New Wave ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Γενικές οδηγίες & συµβουλές 3 Οδηγίες λειτουργίας κοµπιούτερ 11 Σχεδιάγραµµα ελλειπτικού 4 Συµβουλές προπόνησης 12 Λίστα εξαρτηµάτων 6 Εγγύηση 13 Βήµατα
Διαβάστε περισσότεραήχου υψηλής ποιότητας)
Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ 1. Μικρόφωνο 2. Οθόνη LCD 3. κουµπί REPEAT / φακέλων, λειτουργία επανάληψης, η επιλογή φακέλους 4. Back3Tasto, κοµµάτι-παράλειψη προηγούµενης εγγραφής / Rewind Next4 κουµπί, κοµµάτι-παράλειψη
Διαβάστε περισσότεραwww.e-garden-shop.gr SVC ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΤΗΣ ΑΡΔΕΥΣΗΣ MΠΑΤΑΡΙΑΣ ΜΙΑΣ ΒΑΛΒΙΔΑΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΥ
SVC ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΤΗΣ ΑΡΔΕΥΣΗΣ MΠΑΤΑΡΙΑΣ ΜΙΑΣ ΒΑΛΒΙΔΑΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΥ O προγραμματιστής μπαταρίας μίας βαλβίδας SVC αποτελεί την ιδανική λύση για περιπτώσεις όπου απαιτείται αξιόπιστη λειτουργία
Διαβάστε περισσότεραΠροειδοποίηση: Προειδοποιητικό σήμα κίνδυνος ηλεκτροπληξίας.
ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΠΟΛΥΜΕΤΡΟ UT 20B ΠΡΟΣΟΧΗ Να χρησιμοποιείτε το πολύμετρο μόνο με τους τρόπους που περιγράφονται στις οδηγίες χρήσης που ακολουθούν. Σε κάθε άλλη περίπτωση οι προδιαγραφές της συσκευής αναιρούνται.
Διαβάστε περισσότεραOVERMAX ΚΑΘΡΕΠΤΗΣ ΟΠΙΣΘΟΠΟΡΕΙΑΣ CAMROAD MIRROR 2.0 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ
OVERMAX ΚΑΘΡΕΠΤΗΣ ΟΠΙΣΘΟΠΟΡΕΙΑΣ CAMROAD MIRROR 2.0 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ευχαριστούμε που προτιμήσατε την Overmax. Συνιστούμε να διαβάσετε ολόκληρο το παρόν εγχειρίδιο, για να αξιοποιήσετε πλήρως
Διαβάστε περισσότεραΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΤΗΣ. της
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΤΗΣ JUNIOR MAX της Οδηγίες Χρήσης ΑΓΡΟΧΟΥΜ ΑΕ Εγκατάσταση: Λαμπάκια-οδηγοί προγραμματισμού Πλαστική μεμβράνη επικάλυψης οθόνης LCD Για την εγκατάσταση ή αντικατάστασή της δείτε οδηγίες. Θήκη
Διαβάστε περισσότεραΤΗΛΕΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΤΗ. Διαβάστε προσεκτικά το εγχειρίδιο χρήστη πριν τη λειτουργία. Φυλάξτε το παρόν εγχειρίδιο για μελλοντική αναφορά.
ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΤΗ ΤΗΛΕΧΕΙΡΙΣΤΗΡΙΟ Διαβάστε προσεκτικά το εγχειρίδιο χρήστη πριν τη λειτουργία. Φυλάξτε το παρόν εγχειρίδιο για μελλοντική αναφορά. CS322-R 2020323B1656 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Τεχνικά χαρακτηριστικά
Διαβάστε περισσότεραUPS ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΤΗ UPS GP-600
ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΧΡΗΣΤΗ UPS GP-600 ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΧΩΡΗΤΙΚΟΤΗΤΑ 500VA/600VA/650VA 800VA/850VA Τάση Εισόδου Τάση Εξόδου Κυματομορφή Εξόδου Συχνότητα Εξόδου 145VAC~290VAC 195VAC~255VAC PWM/DC 50Hz ή 60Hz
Διαβάστε περισσότεραBedienungsanleitung Soldi 460 Instruction manual Soldi 460
Bedienungsanleitung Soldi 460 Instruction manual Soldi 460 Εισαγωγή Αξιότιμε Πελάτη, Σας ευχαριστούμε που επιλέξατε τη συσκευή ανίχνευσης χαρτονομισμάτων Soldi 460. Με την αγορά αυτού του προϊόντος ποιότητας
Διαβάστε περισσότερα