ΠΑΡΑ ΟΤΕΟ ΕΡΕΥΝΑ ΠΕ ΙΟΥ (FIELD ANALYSIS)

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΠΑΡΑ ΟΤΕΟ 3.1.7 ΕΡΕΥΝΑ ΠΕ ΙΟΥ (FIELD ANALYSIS)"

Transcript

1 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΗΠΕΙΡΟΥ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ ΠΑΡΑ ΟΤΕΟ ΕΡΕΥΝΑ ΠΕ ΙΟΥ (FIELD ANALYSIS) Mediterranean Life Style «MedLS» Μεσογειακός Τρόπος Ζωής της Περιφέρειας Ηπείρου ΠΑΡΑ ΟΤΕΟ ΑΝΑ ΟΧΟΥ: ΕΚΘΕΣΗ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ ΕΡΕΥΝΑΣ ΠΕ ΙΟΥ ΣΕ ΣΧΟΛΕΙΑ ΠΡΩΤΟΒΑΘΜΙΑΣ ΕΚΠΑΙ ΕΥΣΗΣ ΤΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ Φεβρουάριος 2014 Φορέας Ανάθεσης: Ανάδοχος: ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ, ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΗΠΕΙΡΟΥ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ ΓΕΝΙΚΗ ΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ ΚΑΙ ΥΠΟ ΟΜΩΝ ΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΥ ΤΜΗΜΑ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΕΡΓΩΝ Πλ. Πύρου 1, , Ιωάννινα Τηλ: Fax: ΕΤΑΜ ΑΝΩΝΥΜΗ ΕΤΑΙΡΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΩΝ ΚΑΙ ΜΕΛΕΤΗΤΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ Γ. Παπανδρέου 5,71306, Ηράκλειο Κρήτης Τηλ: Fax: Η πράξη συγχρηµατοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση (ΕΤΠΑ) κατά 75% και από Εθνικούς Πόρους της Ελλάδας και της Ιταλίας κατά 25% στο πλαίσιο του Προγράµµατος Ευρωπαϊκής Εδαφικής Συνεργασίας «Ελλάδα Ιταλία »

2 Περιεχόμενα 1. Αντικείμενο Έρευνας Πεδίου & Μεθοδολογία Υλοποίησης Έρευνας 2 2. Δείγμα και Συμπεράσματα Έρευνας 5 Σελίδα 1

3 1. Αντικείμενο Έρευνας Πεδίου& Μεθοδολογία Υλοποίησης Έρευνας Αντικείμενο της έρευνας πεδίου είναι η συλλογή στοιχείων από την εκπαιδευτική κοινότητα και συγκεκριμένα από σχολεία της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης της Π.Ε. Ιωαννίνων αναφορικά με το βαθμό υιοθέτησης του μεσογειακού τρόπου ζωής ο οποίος βασίζεται στη μεσογειακή διατροφή και την άσκηση. Ζητούμενο είναι να ερευνηθούν οι διατροφικές συνήθειες των μαθητών, πώς αυτές επηρεάζουν τις σχολικές επιδόσεις, αλλά και οι εξωσχολικές δραστηριότητες. Για την υλοποίηση της έρευνας πεδίου με ομάδα στόχο τα παιδιά ηλικίας 6-10 ετών χρησιμοποιήθηκε το κοινό ερωτηματολόγιο που σχεδιάστηκε από τον Εταίρο 4 «Istituto Pugliese di Ricerche Economiche e Sociali» (IPRES). Για τη διεξαγωγή της έρευνας εξασφαλίστηκαν οι απαιτούμενες εγκρίσεις, ενώ το δείγμα της έρευνας επιλέχθηκε σε συνεργασία με την Περιφέρεια Ηπείρου και την Περιφερειακή Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ηπείρου. Αναφέρεται ότι πραγματοποιήθηκε ενημερωτική συνάντηση με εκπροσώπους των επιλεγμένων σχολείων στις εγκαταστάσεις της Περιφέρειας Ηπείρου προκειμένου να ενημερωθούν για το έργο Medls, το σκοπό της έρευνας και επίσης παρουσιάστηκε το ερωτηματολόγιο. Κατόπιν, διανεμήθηκαν αντίγραφα του ερωτηματολογίου στα επτά (7) δημοτικά σχολεία προκειμένου να συμπληρωθούν, εντός της σχολικής τάξης, από τα παιδιά με τη βοήθεια των δασκάλων. Το ερωτηματολόγιο δομείται από τις εξής θεματικές ενότητες και περιλαμβάνει ερωτήματα όπως : 1. Προσωπικά στοιχεία έτος γέννησης ύψος βάρος εικόνα που έχουν τα παιδιά για το σωματότυπο των γονέων Σελίδα 2

4 2. Σωματική άσκηση Σπουδαιότητα άσκησης Συχνότητα άσκησης παιδιών Συμμετοχή σε αθλητικούς συλλόγους Συχνότητα άσκησης γονέων Δραστηριότητα παιχνίδι εκτός σπιτιού 3. Στοιχεία για την οικογένεια Εθνικότητα γονέων Μορφωτικό επίπεδο γονέων Συχνότητα διακοπών Ύπαρξη αυτοκινήτου στην οικογένεια Ύπαρξη H/Y Τρόπος μετακίνησης στο σχολείο 4. Σχολικές επιδόσεις, μάθημα γυμναστικής και εξωτερική εμφάνιση Πόσο καλός μαθητής είσαι Κάνεις εύκολα τις εργασίες στο σχολείο Ξεχνάς όσα έμαθες στο σχολείο Πόσο καλός είσαι στη γυμναστική Προσπαθείς να αποφύγεις το μάθημα της γυμναστικής Όταν αθλείσαι καταλαβαίνεις πώς περνάει η ώρα Στον ελεύθερο χρόνο σου, σου αρέσει να αθλείσαι Συχνά κάθεσαι και δε θέλεις να κάνεις τίποτα Είσαι σε καλή φυσική κατάσταση Σου αρέσει ο εαυτός σου Θα ήθελες να αλλάξεις την εμφάνισή σου Πολλά παιδιά έχουν καλύτερη εμφάνιση από εσένα 5. Διατροφικές συνήθειες Γεύματα που καταναλώνονται την ημέρα Με ποιον παρέα καταναλώνονται τα γεύματα Τροφές που καταναλώθηκαν κατά το τελευταίο εξάμηνο και συχνότητα κατανάλωσής τους Σελίδα 3

5 6. Σχέση μαθητών με Τηλεόραση, Ηλεκτρονικούς Υπολογιστές και Βιντεοπαιχνίδια Με ποιον βλέπουν τηλεόραση τα παιδιά Πόσο συχνά βλέπουν τηλεόραση Πόσες ώρες την ημέρα βλέπουν τηλεόραση Χρησιμοποιούν ηλεκτρονικό υπολογιστή, πόσο συχνά και πόσες ώρες Παίζουν βιντεοπαιχνίδια, με ποιον, πόσο συχνά και πόσες ώρες Τι θα αποχωριστούν πολύ δύσκολα : τη γυμναστική, την τηλεόραση ή τον ηλεκτρονικό υπολογιστή Σελίδα 4

6 2. Δείγμα και Συμπεράσματα Έρευνας Στην έρευνα συμμετείχαν 304 μαθητές της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης ηλικίας 6-10 ετών που φοιτούν στις τέσσερις πρώτες τάξεις του δημοτικού σχολείου. Πρόκειται για ένα δείγμα μεγέθους 21,45% επί του συνόλου των εγγεγραμμένων μαθητών του σχολικού έτους Το δείγμα προέρχεται από επτά δημοτικά σχολεία της Περιφερειακής Ενότητας Ιωαννίνων. Από το σύνολο των συμμετεχόντων στην έρευνα, το 52% του δείγματος αντιστοιχεί σε κορίτσια και το 48% σε αγόρια. Ως προς την ομάδα ηλικιών του δείγματος το 27,30% είχαν γεννηθεί το 2004, το 18,42% το 2005, το 34,21% το 2006 και το 20,07% το Σχεδόν το σύνολο των παιδιών που συμμετείχαν στην έρευνα έχουν Έλληνες γονείς και μόνο ένα μικρό ποσοστό της τάξης του 7% με 8% έχουν γονείς άλλης εθνικότητας, κυρίως Αλβανικής καταγωγής. Σελίδα 5

7 Παραδοτέο :«Έκθεση Αποτελεσμάτων Ανάλυση συμπερασμάτων Ως προς το μορφωτικό επίπεδο των γονέων δεν μπορούν να δοθούν αξιόπιστα συμπεράσματα, καθώς στο μεγαλύτερο αριθμό των ερωτηματολογίων η συγκεκριμένη ερώτηση δεν απαντήθηκε από τα παιδιά. Επίσης σε όσα ερωτηματολόγια δόθηκε απάντηση, όλα σχεδόν τα παιδιά απάντησαν ότι ο γονέας ήταν πτυχιούχος πανεπιστημίου στοιχείο που οδηγεί στο συμπέρασμα ότι παρασύρθηκαν από το παράδειγμα που δόθηκε στη σχολική αίθουσα. Συνεπώς δεν είναι αξιόπιστες οι απαντήσεις. Αναφορικά με την εικόνα που έχουν τα παιδιά για την εμφάνιση των γονιών από πλευράς σωματικού βάρους και απαντώντας σε μια κλίμακα από 1-7 για το σωματότυπο των γονέων (όπου το 1 αντιστοιχεί σε πολύ αδύνατο και το 7 σε παχύσαρκο άτομο) προκύπτει ότι οι πατεράδες σε μεγάλο ποσοστό της τάξης του 31,02% είναι εύσωμοι, ενώ σημαντικό είναι και το ποσοστό (10,23%) που κατατάσσεται στην κατηγορία των πολύ εύσωμων (χοντρών) ατόμων. Αναφέρεται επίσης ότι το 2,31% των μπαμπάδων θεωρούνται υπέρβαροι και το 4,29% παχύσαρκοι. Στο γράφημα που ακολουθεί αποτυπώνεται αναλυτικά η εικόνα ως προς το σωματότυπο των πατεράδων. 1 = Πολύ αδύνατο άτομο, 2= Αδύνατο άτομο, 3= Κανονικό σε βάρος, 4= Εύσωμο άτομο, 5= Πολύ εύσωμο άτομο, 6= Υπέρβαρο άτομο, 7= Παχύσαρκο άτομο Όσον αφορά τις μαμάδες προκύπτει ότι η σωματική τους εμφάνιση είναι καλύτερη από άποψη βάρους, καθώς το 71,05% κατατάσσονται στην κλίμακα από 1-3 δηλαδή από πολύ αδύνατες έως κανονικές σε βάρος. Το 23,68% των μαμάδων έναντι του 31,02% των μπαμπάδων κατατάσσονται στην κατηγορία των εύσωμων, ενώ Σελίδα 6

8 μόλις το 0,66% θεωρούνται υπέρβαρες. Ο σωματότυπος του ατόμου επηρεάζεται τόσο από τις διατροφικές συνήθειες, όσο και από τη φυσική δραστηριότητα και άθληση. Τα μεγάλα ποσοστά εύσωμων, υπέρβαρων και παχύσαρκων μπαμπάδων συνδέονται με τα επίσης υψηλά ποσοστά των μπαμπάδων που είτε αθλούνται σπάνια, είτε δεν αθλούνται καθόλου (22% και 38% αντίστοιχα). Μόλις το 14% αθλείται καθημερινά. Η φυσική δραστηριότητα είναι επίσης χαμηλή για τις μαμάδες που μπορεί να ερμηνευτεί από τις αυξημένες υποχρεώσεις λόγω εργασίας και φροντίδας του νοικοκυριού και των παιδιών και συνακόλουθα από τον περιορισμένο ελεύθερο χρόνο για αθλητικές δραστηριότητες. Το ποσοστό των μαμάδων που δεν αθλείται καθόλου είναι υψηλό, ωστόσο χαμηλότερο από εκείνο των μπαμπάδων (35% έναντι 38%). Το 19% γυμνάζεται σπάνια, το 21% αρκετές φορές μέσα στην εβδομάδα, ενώ το 13% αθλείται καθημερινά. Αντίθετα με τους γονείς, για τα παιδιά που συμμετείχαν στην έρευνα η γυμναστική είναι ιδιαίτερα σημαντική και αποτελεί μέρος της ζωής και της καθημερινότητάς τους. Άλλωστε στο ερώτημα «στον ελεύθερό σου χρόνο, σου αρέσει να αθλείσαι;» απάντησε θετικά το 89,14% των μαθητών και μόνο το 10,86% απάντησε αρνητικά. Σελίδα 7

9 Παραδοτέο :«Έκθεση Αποτελεσμάτων Ανάλυση συμπερασμάτων Στη συντριπτική πλειοψηφία τους (77,96%) οι μαθητές είναι μέλη σε κάποιο αθλητικό σωματείο. Στο ερώτημα «όταν αθλούμαι δεν καταλαβαίνω πώς περνάει η ώρα» το 67,76% έδωσε θετική απάντηση, ότι δηλαδή περνάει ευχάριστα και γρήγορα ο χρόνος που σημαίνει ότι απολαμβάνουν την αθλητική δραστηριότητα στην οποία συμμετέχουν, ενώ το 32,24% απάντησε αρνητικά. Αναφορικά με τη συχνότητα άθλησης, σχεδόν το 50% των παιδιών γυμνάζονται 2-3 φορές την εβδομάδα, ενώ υψηλά είναι και τα ποσοστά των παιδιών με έντονη αθλητική δραστηριότητα η συχνότητα της οποίας είναι 4 (17,02%) και 5 (9,79%) φορές την εβδομάδα. Σημειώνεται ότι πολλά παιδιά ασχολούνται με περισσότερα από ένα αθλήματα. Μελετώντας την αθλητική δραστηριότητα σε συνδυασμό με την παράμετρο του φύλου προκύπτει ότι τα αγόρια αθλούνται περισσότερες φορές την εβδομάδα. Ενδεικτικά αναφέρεται ότι τα αγόρια σε ποσοστό 22,64% αθλούνται 4 φορές την εβδομάδα, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό για τα κορίτσια είναι 12,40%. Στον πίνακα που ακολουθεί αποτυπώνεται η συχνότητα άθλησης κατά φύλο. ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΑΘΛΗΣΗΣ ΑΓΟΡΙΩΝ % 1 ημέρα / εβδομάδα 13,21 2 ημέρες / εβδομάδα 18,87 3 ημέρες / εβδομάδα 31,13 4 ημέρες / εβδομάδα 22,64 5 ημέρες / εβδομάδα 9,43 6 ημέρες / εβδομάδα 3,77 7 ημέρες / εβδομάδα 0,94 Σελίδα 8

10 Παραδοτέο :«Έκθεση Αποτελεσμάτων Ανάλυση συμπερασμάτων ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΑΘΛΗΣΗΣ ΚΟΡΙΤΣΙΩΝ % 1 ημέρα / εβδομάδα 27,91 2 ημέρες / εβδομάδα 29,46 3 ημέρες / εβδομάδα 18,60 4 ημέρες / εβδομάδα 12,40 5 ημέρες / εβδομάδα 10,08 6 ημέρες / εβδομάδα 0,78 7 ημέρες / εβδομάδα 0,78 Τα αγόρια ασχολούνται κυρίως με πολεμικές τέχνες (καράτε, ταεκβοντο, μποξ, τζούντο), με ποδόσφαιρο, μπάσκετ, κολύμπι, στίβο και τένις, ενώ αρκετά αγόρια αναφέρουν και ως αθλητική δραστηριότητα το χορό. Τα κορίτσια επιλέγουν πιο ήπιες και κοντά στη φύση τους αθλητικές δραστηριότητες όπως ρυθμική και ενόργανη γυμναστική, χορό, μπαλέτο, κολύμπι, βόλεϊ, μπάσκετ, τένις, στίβο και πινκ - πονκ. Από την έρευνα προκύπτει ότι το 77% των παιδιών όταν ασχολείται με ένα άθλημα μαθαίνει τους κανόνες πιο γρήγορα από τους φίλους και συναθλητές τους. Οι μαθητές σχεδόν στο σύνολό τους (93%) θεωρούν ότι βρίσκονται σε καλή φυσική κατάσταση και μόνο το 7% αναφέρει ότι δεν είναι σε καλή φυσική κατάσταση. Σελίδα 9

11 Δεδομένου των εξωσχολικών αθλητικών δραστηριοτήτων και της μύησης των παιδιών στον αθλητισμό καταγράφεται ιδιαίτερη προτίμηση στο μάθημα της γυμναστικής. Μάλιστα σε σχετικό ερώτημα για το αν προσπαθούν να αποφύγουν τη γυμναστική το 88,82% των απαντήσεων ήταν εντελώς αρνητικές (όχι) και μόνο ένα πολύ μικρό μέρος των μαθητών, που δεν υπερβαίνει το 6%, δεν ενδιαφέρεται για τη γυμναστική και προσπαθεί να την αποφύγει. Τα περισσότερα παιδιά θεωρούν τον εαυτό τους καλό στο μάθημα της γυμναστικής. Μάλιστα το 75% των παιδιών εκτιμούν ότι είναι καλύτερα στη γυμναστική απ ότι οι φίλοι τους. Επίσης το 75% των παιδιών δηλώνουν ότι μαθαίνουν γρήγορα τις νέες ασκήσεις, το 16% τις μαθαίνει αρκετά γρήγορα και ένα μικρό ποσοστό που δεν ξεπερνά το 9% απαντά ότι δεν μαθαίνει γρήγορα τις ασκήσεις. Πέραν από τις αθλητικές δραστηριότητες το 50% των παιδιών δηλώνει ότι διασκεδάζει, τρέχει και παίζει εκτός σπιτιού σε καθημερινή βάση, ενώ το 30% των παιδιών διασκεδάζει, τρέχει και παίζει εκτός σπιτιού αρκετές φορές την εβδομάδα. Μικρά είναι τα ποσοστά των παιδιών με περιορισμένη φυσική δραστηριότητα εκτός σπιτιού (ποτέ : 2%, σπάνια : 8%). Από τα παραπάνω διαπιστώνεται επιπλέον φυσική δραστηριότητα στην καθημερινή ζωή των παιδιών η οποία δρα θετικά στην πνευματική και σωματική υγεία τους και λειτουργεί υπέρ της καταπολέμησης του φαινομένου της παιδικής παχυσαρκίας. Σελίδα 10

12 Παραδοτέο :«Έκθεση Αποτελεσμάτων Ανάλυση συμπερασμάτων Μάλιστα το 61,50% των παιδιών δηλώνει ότι συμμετέχει πολύ εύκολα στο παιχνίδι με άλλα παιδιά, ενώ το υπόλοιπο των παιδιών αντιμετωπίζουν δυσκολίες στο ομαδικό παιχνίδι. Προκειμένου να εξάγουμε συμπεράσματα για το σωματότυπο των παιδιών του δείγματος υπολογίστηκε ο δείκτης μάζας σώματος βάσει του ύψους και του βάρους κατά ηλικία και σύμφωνα με τη σωματομετρική καμπύλη αύξησης της Α Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστημίου Αθηνών τα παιδιά ταξινομήθηκαν σε τέσσερις κατηγορίες ήτοι : λιποβαρή, κανονικά, υπέρβαρα και παχύσαρκα. Όπως προκύπτει από το γράφημα, το 71,05% των παιδιών έχουν κανονικό βάρος. Σημαντικό ωστόσο είναι το ποσοστό των υπέρβαρων (16,45%) και των παχύσαρκων παιδιών (7,24%). Τα περισσότερα υπέρβαρα παιδιά εντοπίζονται στην πρώτη τάξη με τα αγόρια να είναι λίγο περισσότερα, ενώ τα περισσότερα παχύσαρκα παιδιά είναι μαθητές της Γ και Δ τάξης και μάλιστα στην τελευταία, τα παχύσαρκα παιδιά είναι σχεδόν στο σύνολό τους αγόρια. Σελίδα 11

13 Παραδοτέο :«Έκθεση Αποτελεσμάτων Ανάλυση συμπερασμάτων Αναλυτικότερα στοιχεία για το σωματότυπο των παιδιών κατά ηλικία και φύλο δίδονται στον επόμενο πίνακα. Έτος Γέννησης Γενικό Σύνολο Φύλο Λιποβαρής Κανονικός Υπέρβαρος κορίτσια αγόρια Σύνολο κορίτσια αγόρια Σύνολο κορίτσια αγόρια Σύνολο κορίτσια αγόρια Σύνολο Παχύσαρκος Από την έρευνα διαπιστώνεται ότι το σύνολο σχεδόν των παιδιών είναι ικανοποιημένα με το σώμα τους ακόμη και σε σύγκριση με τους άλλους. Σχεδόν το 76% δηλώνει ότι έχει καλύτερη εμφάνιση από άλλα παιδιά. Αποτέλεσμα των παραπάνω είναι ότι οι περισσότεροι από τους μισούς μαθητές (65%) δεν θέλουν να αλλάξουν καθόλου την εμφάνισή τους, ενώ ένα ποσοστό της τάξης του 10% περίπου δεν θα άλλαζε σημαντικά την εμφάνισή του. Το 18% των παιδιών επιθυμεί σημαντική αλλαγή στην εμφάνιση, ενώ οι υπόλοιποι μαθητές δηλώνουν ότι θα άλλαζαν αρκετά την εξωτερική τους εμφάνιση. Σελίδα 12

14 Από τα παιδιά που επιθυμούν να αλλάξουν την εμφάνισή τους τα περισσότερα είναι κορίτσια (58% έναντι 42%). Στο πλαίσιο της έρευνας και προκειμένου να διαπιστωθεί ο βαθμός άσκησης των παιδιών τέθηκε ερώτημα για τον τρόπο μετακίνησης από το σπίτι στο σχολείο και αντίστροφα. Το 66% των παιδιών απάντησε ότι πηγαίνουν στο σχολείο όλες τις ημέρες της εβδομάδας με αυτοκίνητο ή λεωφορείο παρά τη γειτνίαση της κατοικίας με το σχολείο. Μόνο το 26% των παιδιών πηγαίνει στο σχολείο με τα πόδια. Το ερώτημα «πόση ώρα χρειάζεστε για την απόσταση από το σπίτι στο σχολείο» δεν απαντήθηκε από όλα τα παιδιά. Από τα 203 παιδιά που απάντησαν ότι μετακινούνται με αυτοκίνητο, λεωφορείο ή και με συνδυασμό των δύο αυτών μέσων, μόνο τα 132 απάντησαν για το χρόνο που απαιτείται να φθάσουν στο σχολείο. Το 35% δεν έδωσε απάντηση. Από τις απαντήσεις προκύπτει ότι σε ποσοστό 36% επιλέγεται η μετακίνηση στο σχολείο με μηχανοκίνητα μέσα για μια πολύ κοντινή απόσταση ενός έως πέντε λεπτών. Το γεγονός αυτό ερμηνεύεται από το ότι το 79% των οικογενειών των παιδιών διαθέτουν αυτοκίνητο και μάλιστα το 19% έχουν περισσότερα από δύο αυτοκίνητα. Μόνο το 2% δεν έχουν αυτοκίνητο και αυτά είναι τα παιδιά που μετακινούνται με τα πόδια. Παρακάτω παρουσιάζονται τα συμπεράσματα που προκύπτουν από την έρευνα αναφορικά με τις σχολικές επιδόσεις των παιδιών. Σελίδα 13

15 Eιδικότερα διαπιστώνεται ότι τα παιδιά έχουν καλές σχολικές επιδόσεις και σε γενικές γραμμές εκτιμάται ότι δεν αντιμετωπίζουν ιδιαίτερα μαθησιακά προβλήματα. Το μεγαλύτερο μέρος των μαθητών θεωρούν ότι είναι καλοί μαθητές, κάνουν «πολύ γρήγορα» και «αρκετά γρήγορα» τις εργασίες στη διάρκεια των μαθημάτων και επίσης δε δυσκολεύονται να απαντήσουν στις ερωτήσεις των δασκάλων. Στο ερώτημα «συχνά ξεχνώ ότι έμαθα στο σχολείο» τα περισσότερα παιδιά, σχεδόν το 70%, απαντούν αρνητικά. Οι σχολικές επιδόσεις επηρεάζονται μεταξύ άλλων και από τις διατροφικές συνήθειες και τα γεύματα που καταναλώνουν οι μαθητές. Η γνωστική λειτουργία και η σχολική επίδοση των μαθητών φαίνεται ότι βελτιώνεται και με την κατανάλωση πρωινού γεύματος. Τα παιδιά που ξεκινάνε τη μέρα τους με ένα πλήρες και ισορροπημένο πρωινό, έχουν καλύτερη απόδοση, μεγαλύτερη ικανότητα εκμάθησης, μνήμης και συνδυαστικής σκέψης. Από την έρευνα προκύπτει ότι τα περισσότερα παιδιά τρώνε πρωινό πριν φύγουν για το σχολείο. Σελίδα 14

16 Παραδοτέο :«Έκθεση Αποτελεσμάτων Ανάλυση συμπερασμάτων Στον πίνακα που ακολουθεί παρουσιάζονται τα γεύματα που καταναλώνονται από τους μαθητές. Μόνο το 12,17% των μαθητών καταναλώνει όλα τα γεύματα της ημέρας. Ιδιαίτερα σημαντικό είναι το υψηλό ποσοστό κατανάλωσης πρωινού γεύματος (83,88%), καθώς και απογευματινού σνακ από φρούτα (80,92%) το οποίο είναι σχεδόν διπλάσιο από την κατανάλωση σνακ γλυκού (48,68%). Δεκατιανό λαμβάνει μόνο το 68,42% των παιδιών. Σχετικά με τα δύο κύρια γεύματα της ημέρας, μεσημεριανό τρώνε όλα τα παιδιά, αντίθετα βραδινό καταναλώνει μόνο το 73% των παιδιών. Τέλος βραδινό σνακ καταναλώνει το 20,39% των μαθητών. Από το παρακάτω γράφημα προκύπτει ότι όλα σχεδόν τα γεύματα, πέραν του δεκατιανού το οποίο καταναλώνεται στο σχολείο παρέα με συμμαθητές, πραγματοποιούνται σε σημαντικό βαθμό παρέα με την οικογένεια (γονείς, αδέρφια, παππού, γιαγιά). Αναλυτικότερα : Το πρωινό λαμβάνεται κατά 41% μαζί με την οικογένεια, ενώ υπάρχουν και παιδιά που τρώνε μόνα τους (15%) ή μαζί με τα αδέρφια τους (30%) το συγκεκριμένο γεύμα. Το δεκατιανό καταναλώνεται κατά 81% παρέα με φίλους στο σχολείο. Το μεσημεριανό και βραδινό γεύμα καταναλώνεται μαζί με την υπόλοιπη οικογένεια. Το απογευματινό και βραδινό σνακ καταναλώνεται κυρίως μαζί με τα άλλα μέλη της οικογένειας και σε μικρότερο βαθμό μόνο μαζί με τα αδέρφια. Σελίδα 15

17 Σημειώνεται ότι η κατανάλωση γευμάτων μαζί με την υπόλοιπη οικογένεια οδηγεί στη δημιουργία καλύτερης διατροφικής συμπεριφοράς. Τα παιδιά παρακολουθώντας τους γονείς και τα αδέρφια να τρώνε διαμορφώνουν διατροφικές συνήθειες μέσω της μίμησης και υιοθετούν ισορροπημένες συνήθειες αυξάνοντας την ποικιλία τροφίμων, που συνήθως σημαίνει περισσότερη σαλάτα και λαχανικά. Ταυτόχρονα οι γονείς μπορούν να ελέγξουν την ποιότητα, αλλά και την ποσότητα των γευμάτων των παιδιών συμβάλλοντας στη σωστή ανάπτυξη των παιδιών και στην καταπολέμηση της παιδικής παχυσαρκίας. υπερβαρότητας. Τα οικογενειακά γεύματα προστατεύουν τα παιδιά από διαταραγμένες συμπεριφορές προς τον έλεγχο του βάρους τους. Αποφεύγονται δηλαδή καταστάσεις εμμονής ή βουλιμίας με αποτέλεσμα τα παιδιά να είναι πιο κοντά στο επιθυμητό βάρος για την ηλικία και το ύψος τους. Όταν λοιπόν όλη η οικογένεια μοιράζεται κοινές ώρες γευμάτων, τα παιδιά έχουν λιγότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν πρόβλημα Προκειμένου να καταγραφούν οι διατροφικές συνήθειες των παιδιών τους δόθηκαν αρκετά είδη τροφίμων και τους ζητήθηκε να αναφέρουν τη συχνότητα κατανάλωσής τους. Από τις απαντήσεις διαπιστώνονται τα εξής : Τα παιδιά καταναλώνουν κυρίως φρέσκο ψωμί και πολύ λιγότερο τυποποιημένο ψωμί. Πιο συγκεκριμένα το 64,36% προτιμά να καταναλώνει φρέσκο ψωμί καθημερινά. Στο πλαίσιο του πρωινού γεύματος, του δεκατιανού ή του απογευματινού, βραδινού σνακ αρκετά παιδιά καταναλώνουν μαρμελάδα, μέλι ή μερέντα. Το 36,18% των παιδιών απάντησε ότι καταναλώνει τα συγκεκριμένα προϊόντα αρκετές φορές την εβδομάδα, ενώ το 15,46% δεν τα κατανάλωσε ποτέ στο τελευταίο εξάμηνο. Αντίθετα, τα δημητριακά εμφανίζονται να κατέχουν πιο κυρίαρχη θέση στο τραπέζι, καθώς πλέον του ήμιση των παιδιών τα καταναλώνει σε καθημερινή βάση, ενώ υψηλό είναι και το ποσοστό των παιδιών που τα καταναλώνει αρκετές φορές την εβδομάδα. Σχεδόν το 15% των παιδιών δεν συμπεριλαμβάνει στη διατροφή του τα δημητριακά. Το τυρί και το γιαούρτι αποτελεί μέρος των διατροφικών συνηθειών των παιδιών. Το 37,17% των παιδιών δηλώνει ότι καταναλώνει τυροκομικά και γιαούρτι σε καθημερινή βάση. Το 36,84% καταναλώνει τα συγκεκριμένα προϊόντα αρκετές φορές την εβδομάδα, ενώ υπάρχουν και παιδιά (8%) που δεν τα συμπεριλαμβάνουν στα γεύματά τους. Σελίδα 16

18 Η κατανάλωση των συγκεκριμένων τροφίμων είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς παρέχουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία, τόσο για την ανάπτυξη των οστών και την καλή κατάσταση των δοντιών, όσο και για το δέρμα και το μεταβολισμό. Το κρέας κατέχει κυρίαρχη θέση στις διατροφικές συνήθειες, καθώς το 41% των μαθητών το καταναλώνει αρκετές φορές την εβδομάδα, ενώ το 50% μια φορά την εβδομάδα. Υπάρχει και ένα μικρό ποσοστό παιδιών (8,25%) που δηλώνει ότι το κρέας περιλαμβάνεται καθημερινά στη διατροφή τους. Προϊόντα όπως ζαμπόν και μπέικον δεν καταναλώνονται καθόλου από το 37% των παιδιών. Το 28% δηλώνει ότι το καταναλώνει μία φορά την εβδομάδα. Ωστόσο υπάρχουν και παιδιά με ιδιαίτερη προτίμηση στα συγκεκριμένα τρόφιμα τα οποία εντάσσουν είτε σε καθημερινή βάση (16,50%), είτε περιοδικά μέσα στην εβδομάδα (18,15%) στο εδεσματολόγιό τους. Τα παιδιά της έρευνας εμφανίζουν σε γενικές γραμμές καλές διατροφικές συνήθειες. Τα φρέσκα φρούτα έχουν ιδιαίτερη βαρύτητα στη διατροφή τους. Το 65% αναφέρει ότι καταναλώνει φρέσκα φρούτα κάθε μέρα και περίπου το 25% τα καταναλώνει αρκετές φορές την εβδομάδα. Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων είναι αναπόσπαστο κομμάτι μίας ισορροπημένης διατροφής. Ένα μικρό μόνο ποσοστό της τάξης του 10% δεν καταναλώνει φρούτα. Εξίσου ενθαρρυντικά υψηλό είναι το ποσοστό των παιδιών (47%) που συνοδεύουν καθημερινά τα γεύματά τους με σαλάτα. Τρόφιμα όπως ζυμαρικά, πατάτες και ρύζι καταναλώνονται αρκετές φορές την εβδομάδα. Τα ψάρια στη μεσογειακή διατροφή, συστήνονται, βάσει της διατροφικής πυραμίδας, να καταναλώνονται 2 με 3 φορές την εβδομάδα. Επιστημονικές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι αποτελούν πλούσια πηγή πρωτεϊνών υψηλής ποιότητας, απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων, όμως πάνω απ όλα αποτελούν μια μοναδική και πλούσια πηγή της σειράς ω3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων. Στο πλαίσιο της έρευνας φαίνεται ότι τα παιδιά εντάσσουν το συγκεκριμένο προϊόν στη διατροφή τους. Το 37,5% δηλώνει ότι καταναλώνει ψάρι αρκετές φορές την εβδομάδα, ενώ το 47,37% καταναλώνει ψάρι Σελίδα 17

19 μόνο 1 φορά την εβδομάδα. Υπάρχουν βέβαια και παιδιά (11,18%) που δεν καταναλώνουν καθόλου ψάρι. Τρόφιμα που δεν θεωρούνται υγιεινά και η συχνή κατανάλωσή τους δρα αρνητικά στην υγεία και στην απόκτηση επιπλέον βάρους όπως αναψυκτικά, πατατάκια, μπισκότα, γλυκά καταναλώνονται από τα παιδιά με μέτρο. Στην πλειοψηφία τους δηλώνουν ότι καταναλώνουν τα εν λόγω τρόφιμα 1 φορά την εβδομάδα. Η ίδια τάση καταγράφεται και για τρόφιμα όπως πίτσα, χάμπουργκερ και λουκάνικα. Νερό καταναλώνουν όλοι κάθε μέρα. Στον πίνακα που ακολουθεί παρουσιάζονται αναλυτικά οι διατροφικές συνήθειες των παιδιών που συμμετείχαν στην έρευνα. ΕΙΔΟΣ ΤΡΟΦΙΜΟΥ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΑΡΚΕΤΕΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗ 1 ΦΟΡΑ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΒΔΟΜΑΔΑ ΠΟΤΕ ΦΡΕΣΚΟ ΨΩΜΙ 64,36 22,44 7,26 5,94 ΤΥΠΟΠΟΙΗΜΕΝΟ ΨΩΜΙ 25,00 32,57 26,97 15,46 ΜΕΛΙ, ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ, ΜΕΡΕΝΤΑ 20,72 36,18 27,63 15,46 ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ 52,30 23,03 10,53 14,14 ΤΥΡΙ, ΓΙΑΟΥΡΤΙ 37,17 36,84 18,09 7,89 ΚΡΕΑΣ 8,25 40,59 49,83 1,32 ΖΑΜΠΟΝ, ΜΠΕΙΚΟΝ 16,50 18,15 28,38 36,96 ΦΡΕΣΚΑ ΦΡΟΥΤΑ 65,13 24,34 8,22 2,30 ΣΑΛΑΤΑ 46,71 29,28 14,14 9,87 ΖΥΜΑΡΙΚΑ 13,95 41,20 40,86 3,99 ΠΑΤΑΤΕΣ - ΡΥΖΙ 20,39 49,67 27,96 1,97 ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΓΛΥΚΑ, ΚΕΙΚ 14,80 33,55 46,71 4,93 ΑΛΜΥΡΕΣ ΠΙΤΕΣ 7,57 23,36 47,37 21,71 ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ 10,86 23,68 43,42 22,04 ΠΑΤΑΤΑΚΙΑ 9,21 22,04 50,00 18,75 ΨΑΡΙΑ 3,95 37,50 47,37 11,18 ΠΙΤΣΑ 5,92 21,05 58,22 14,80 ΧΟΙΡΙΝΟ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ 3,62 14,80 45,07 36,51 ΧΑΜΠΟΥΡΓΚΕΡ 3,62 8,88 28,95 58,55 ΝΕΡΟ 98,36 1,32 0,33 0,00 Οι διατροφικές συνήθειες αποτελούν τον ένα παράγοντα που επηρεάζει την παιδική παχυσαρκία. Η άθληση και η φυσική δραστηριότητα καταπολεμούν το φαινόμενο αυτό αντίθετα η χρήση υπολογιστή, τηλεόρασης και βιντεοπαιχνιδιών συνηγορούν στην κοινωνική απομόνωση και στην απόκτηση βάρους. Η τηλεόραση, ο υπολογιστής και τα βιντεοπαιχνίδια κλέβουν ουσιαστικό χρόνο από τον τρόπο που το παιδί εξερευνά και ανακαλύπτει το περιβάλλον, από το παιχνίδι, αλλά και από την αλληλεπίδραση του παιδιού με τους γονείς και άλλα πρόσωπα, τα οποία όλα μαζί ενθαρρύνουν τη μάθηση, καθώς και την υγιή σωματική και κοινωνική ανάπτυξη. Σελίδα 18

20 Παραδοτέο :«Έκθεση Αποτελεσμάτων Ανάλυση συμπερασμάτων Από την έρευνα προκύπτει ότι η συντριπτική πλειοψηφία των οικογενειών έχουν ηλεκτρονικό υπολογιστή στο σπίτι. Μάλιστα σχεδόν το ήμιση των παιδιών δηλώνει ότι στο σπίτι έχουν δύο ή περισσότερους ηλεκτρονικούς υπολογιστές. Από τα παρακάτω γραφήματα είναι προφανές ότι σημαντικό ποσοστό των παιδιών έχει εύκολη πρόσβαση σε ηλεκτρονικό υπολογιστή. Μάλιστα, το 18% χρησιμοποιούν μόνα τους κάθε μέρα τον υπολογιστή και αντίστοιχα ένα άλλο 18% χρησιμοποιούν μόνα τους αρκετές φορές την εβδομάδα τον υπολογιστή. Αναφορικά με τις ώρες χρήσης του υπολογιστή προκύπτει ότι ένα μεγάλο ποσοστό παιδιών της τάξης του 32% τις καθημερινές (Δευτέρα Παρασκευή) δε χρησιμοποιεί καθόλου ηλεκτρονικό υπολογιστή. Το ποσοστό αυτό μειώνεται κατά το Σαββατοκύριακο. Το 55% των παιδιών χρησιμοποιούν τον υπολογιστή από 30 λεπτά έως 1 ώρα την ημέρα, ενώ υπάρχει και ένα ποσοστό κοντά στο 2% που εμφανίζεται «εθισμένο» στη χρήση υπολογιστή, καθώς αφιερώνουν 6 ή περισσότερες ώρες σ αυτόν. Σε γενικές γραμμές προκύπτει ότι ο χρόνος χρήσης του υπολογιστή αυξάνει κατά το Σαββατοκύριακο. Ενδεικτικά αναφέρεται ότι ενώ μόλις το 7,24% χρησιμοποιεί 2 ώρες την ημέρα τον υπολογιστή από Δευτέρα Παρασκευή το αντίστοιχο ποσοστό το Σαββατοκύριακο εκτοξεύεται στο 20%. Επίσης το ποσοστό των παιδιών που χρησιμοποιεί τον υπολογιστή έως και 5 ώρες αυξάνεται το Σαββατοκύριακο από 0,33% σε 2,33%. Σελίδα 19

21 ΧΡΗΣΗ ΥΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟΥ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗ ΔΕΥΤΕΡΑ - ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΧΡΗΣΗ ΥΛΕΚΤΡΟΝΙΚΟΥ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗ ΣΑΒΒΑΤΟ - ΚΥΡΙΑΚΗ ΚΑΘΟΛΟΥ 32,57 ΚΑΘΟΛΟΥ 24,34 30 ΛΕΠΤΑ 29,61 30 ΛΕΠΤΑ 22,04 1 ΩΡΑ 25,33 1 ΩΡΑ 24,01 2 ΩΡΕΣ 7,24 2 ΩΡΕΣ 20,07 3 ΩΡΕΣ 2,30 3 ΩΡΕΣ 3,62 4 ΩΡΕΣ 0,66 4 ΩΡΕΣ 1,97 5 ΩΡΕΣ 0,33 5 ΩΡΕΣ 2,63 6 ΩΡΕΣ 1,97 6 ΩΡΕΣ 1,32 Σημαντικό ρόλο στη ζωή των παιδιών φαίνεται να έχει και η τηλεόραση ως μέσο ψυχαγωγίας. Υψηλά είναι τα ποσοστά των παιδιών που είτε μόνα τους, είτε με τους γονείς και τα αδέρφια παρακολουθούν τηλεόραση καθημερινά ή αρκετές φορές την εβδομάδα. Σε ερώτημα σχετικά με το πόσο συχνά παρακολουθούν τηλέοραση με τους φίλους τους το 40% των παιδιών απάντησε ποτέ, ενώ το 21% μια φορά το μήνα ή λιγότερο. Το 11% δηλώνει ότι βλέπει καθημερινά τηλεόραση παρέα με φίλους. Αναφορικά με τις ώρες που παρακολουθούν τα παιδιά τηλεόραση συμπεραίνεται ότι από Δευτέρα - Παρασκευή παρακολουθούν από μισή έως και 2 ώρες ημερησίως. Η εικόνα αυτή μεταβάλλεται το Σαββατοκύριακο οπότε και οι ώρες τηλεθέασης αυξάνονται. Ενώ τις καθημερινές μόνο το 4% των παιδιών παρακολουθούν 3 ώρες τηλεόραση, το Σαββατοκύριακο το ποσοστό αυτό υπερδιπλασσιάζεται (8,55%). ΠΟΣΕΣ ΩΡΕΣ ΒΛΕΠΕΤΕ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΠΟΣΕΣ ΩΡΕΣ ΒΛΕΠΕΤΕ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΚΑΘΟΛΟΥ 9,87% ΚΑΘΟΛΟΥ 8,55% 30 ΛΕΠΤΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 32,89% 30 ΛΕΠΤΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 19,08% 1 ΩΡΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 28,62% 1 ΩΡΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 28,95% 2 ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 15,46% 2 ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 21,71% 3 ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 3,95% 3 ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 8,55% 4 ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 2,30% 4 ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 3,29% 5 ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 3,29% 5 ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 4,28% 6 ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 3,62% 6 ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 5,59% Σελίδα 20

22 Παραδοτέο :«Έκθεση Αποτελεσμάτων Ανάλυση συμπερασμάτων Τα παιδιά μπροστά στην τηλεόραση βρίσκονται σε πλήρη ακινησία. Σώμα και μυαλό αδρανούν, οι «καύσεις» του οργανισμού περιορίζονται σημαντικά, όπως και η επαφή και η επικοινωνία ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας. Η τηλεόραση δεν «παχαίνει» μόνο εξαιτίας της σωματικής αδράνειας, αλλά και μέσω αλλαγής των διατροφικών συνηθειών με τις διαφημίσεις τροφίμων να παίζουν καίριο ρόλο. Από μελέτες που έχουν γίνει ως προς το είδος και τα χαρακτηριστικά των διαφημίσεων στην παιδική ζώνη, φαίνεται ότι η πλειονότητα των τροφίμων που διαφημίζονται είναι χαμηλής θρεπτικής αξίας, κυρίως υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη και λίπος. Τα παιδιά ενθαρρύνονται να τρώνε ανθυγιεινές τροφές όπως πατατάκια, σοκολάτες, κρουασάν κ.α. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που μείωσαν τις ώρες μπροστά στην τηλεόραση μείωσαν και το βάρος τους, καθώς ένα σημαντικό μέρος του χρόνου τηλεθέασης αφιερώνεται σε αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Σημαντικό χρόνο της ημέρας αφιερώνουν τα παιδιά και σε βιντεοπαιχνίδια. Το 20% των παιδιών παίζουν μόνα τους καθημερινά τέτοιου είδους παιχνίδια, ενώ το 17% δηλώνει ότι ασχολείται με βιντεοπαιχνίδια ως μορφή ψυχαγωγίας αρκετές φορές την εβδομάδα. Ένα μεγάλο ποσοστό παιδιών ήτοι 39% δηλώνει ότι ποτέ δεν παίζουν μόνοι βιντεοπαιχνίδια. Όπως φαίνεται από το γράφημα τα βιντεοπαιχνίδια αποτελούν μια μορφή οικογενειακής ψυχαγωγίας Σελίδα 21

23 αφού περίπου το 27% των παιδιών αν όχι καθημερινά, αρκετές φορές την εβδομάδα θα παίξουν τέτοια παιχνίδια με τους γονείς ή / και τα αδέρφια τους. Επίσης το 12% των παιδιών αναφέρει ότι παίζουν βιντεοπαιχνίδια καθημερινά παρέα με φίλους. Το 40,59% των παιδιών δεν παίζουν καθόλου βιντεοπαιχνίδια από Δευτέρα Παρασκευή, ενώ ένα μεγάλο ποσοστό εκείνων που παίζουν ασχολούνται από 30 λεπτά έως και 1 ώρα ημερησίως. Οι ώρες ενασχόλησης αυξάνονται σημαντικά κατά το Σαββατοκύριακο οπότε το 12,5% των παιδιών παίζει με τέτοια παιχνίδια για περισσότερες από 3 ώρες. Μάλιστα το 3,29% δηλώνει ότι παίζει 6 ή και περισσότερες ώρες, στοιχείο που υποδηλώνει «εξάρτηση». Οι πολλές ώρες στα ηλεκτρονικά, κάνουν τα παιδία να απομονώνονται κοινωνικά. Επίσης, δαπανούν λιγότερο χρόνο σε άλλες δραστηριότητες, όπως την ανάγνωση, τον αθλητισμό, και την αλληλεπίδραση με την οικογένεια και τους φίλους. ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΠΟΣΕΣ ΩΡΕΣ ΠΑΙΖΕΙΣ ΒΙΝΤΕΟΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ -ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΠΟΣΕΣ ΩΡΕΣ ΠΑΙΖΕΙΣ ΒΙΝΤΕΟΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΚΑΘΟΛΟΥ 40,59% 33,22% 30 ΛΕΠΤΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 23,43% 15,79% 1 ΩΡΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 20,79% 22,04% 2 ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 7,59% 16,45% 3 ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 2,31% 2,63% 4 ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 0,99% 3,95% 5 ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 1,32% 2,63% 6 ΩΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ 2,97% 3,29% Στο ερώτημα «τι θα αποχωριζόσασταν πιο δύσκολα : γυμναστική, τηλεόραση, ηλεκτρονικό υπολογιστή» η πλειοψηφία των παιδιών απάντησε γυμναστική και έπονται με σημαντική απόκλιση η τηλεόραση και ο ηλεκτρονικός υπολογιστής. Ένα γεινό πόρισμα της έρευνας είναι ότι πρόκειται για παιδιά δραστήρια που σε μεγάλο βαθμό έχουν μυηθεί από το οικογενειακό περιβάλλον στον αθλητισμό. Σελίδα 22

24 Παραδοτέο :«Έκθεση Αποτελεσμάτων Ανάλυση συμπερασμάτων Συμπερασματικά αναφέρεται ότι η καλή φυσική κατάσταση των παιδιών και κατά συνέπεια η καλή σωματική εικόνα, σε συνάρτηση με τη σωστή διατροφή και τις καλές σχολικές επιδόσεις συνεπάγεται καλή ψυχική υγεία. Από την έρευνα προκύπτει ότι τα παιδιά έχουν αυτοπεποίθηση και δεν εμφανίζουν καταθληπτικές τάσεις παρά σε ένα πολύ μικρό ποσοστό. Το 88,48% των παιδιών δηλώνουν ότι έχουν λόγους για τους οποίους νιώθουν περήφανα για τον εαυτό τους. Επίσης το 84,21% απαντά αρνητικά στο ερώτημα «συχνά είμαι λυπημένος χωρίς λόγο», ενώ εκείνα τα παιδιά που απαντούν θετικά είναι αυτά που είτε έχουν παραπάνω βάρος, είτε λιγότερο από το κανονικό και δεν αισθάνονται άνετα με την εξωτειρκή τους εμφάνιση. Αντίθετα, αισθάνονται σε κατώτερη θέση συγκρτικά με τα άλλα παιδιά και επιπλέον αισθάνονται την ανάγκη να αλλάξουν την εξωτερική τους εμφάνιση. Τα παιδιά αυτά συχνά είναι λυπημένα, κάθονται και δε θέλουν να κάνουν τίποτα και εμφανίζουν δυσκολίες στην κοινωνικοποίηση. Σελίδα 23

Έρευνα σε δείγμα 215 οικογενειών

Έρευνα σε δείγμα 215 οικογενειών Έρευνα σε δείγμα 215 οικογενειών για τις συνήθειες διατροφής και σωματικής δραστηριότητας παιδιών & γονέων/κηδεμόνων Πωλ Φαρατζιάν, M.Sc. Διαιτολόγος - διατροφολόγος Υπεύθυνος στατιστικής ανάλυσης & ερμηνείας

Διαβάστε περισσότερα

Έρευνα σε δείγμα 215 οικογενειών για τις συνήθειες διατροφής και σωματικής δραστηριότητας παιδιών & γονέων/κηδεμόνων

Έρευνα σε δείγμα 215 οικογενειών για τις συνήθειες διατροφής και σωματικής δραστηριότητας παιδιών & γονέων/κηδεμόνων Έρευνα σε δείγμα 215 οικογενειών για τις συνήθειες διατροφής και σωματικής δραστηριότητας παιδιών & γονέων/κηδεμόνων Πωλ Φαρατζιάν, MSc Διαιτολόγος-διατροφολόγος Υπεύθυνος στατιστικής ανάλυσης & ερμηνείας

Διαβάστε περισσότερα

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας Η διατροφή σημαντικός παράγοντας υγείας!! ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΛΗΡΟΝΟ ΜΙΚΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΑΝΘΥΓΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Ποιά είναι η

Διαβάστε περισσότερα

Θέμα. Οι διατροφικές συνήθειες των. μαθητών του Γυμνασίου. (ερωτηματολόγιο)

Θέμα. Οι διατροφικές συνήθειες των. μαθητών του Γυμνασίου. (ερωτηματολόγιο) Θέμα Οι διατροφικές συνήθειες των μαθητών του Γυμνασίου (ερωτηματολόγιο) ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. Εισαγωγή: Διατροφική πυραμίδα (Λαμπρινουδάκη Μαρία, Βαλενστάιν Μαρία) 2. Κυρίως θέμα (ερωτηματολόγιο) (Μουτζούρη

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑ TON ΠΑΤΕΡΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΣΟΥ ΕΡΩΤΗΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΠΑΤΕΡΑΣ ΜΗΤΕΡΑ. Ζήτησε από τους γονείς σου να απαντήσουν σης παρακάτω ερωτήσεις.

ΠΑ TON ΠΑΤΕΡΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΣΟΥ ΕΡΩΤΗΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΠΑΤΕΡΑΣ ΜΗΤΕΡΑ. Ζήτησε από τους γονείς σου να απαντήσουν σης παρακάτω ερωτήσεις. ΠΑ TON ΠΑΤΕΡΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΣΟΥ m Ζήτησε από τους γονείς σου να απαντήσουν σης παρακάτω ερωτήσεις ΕΡΩΤΗΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΠΑΤΕΡΑΣ ΜΗΤΕΡΑ Καπνίζεις; Αν καπνίζεις, πόσα τσιγάρα την ημέρα καπνίζεις; Πόσες φορές

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συνήθειες

Διατροφικές συνήθειες 1 Διατροφικές συνήθειες Γενικές πληροφορίες Στην έρευνα συμμετείχαν 1.059 καταναλωτές, από όλη την Ελλάδα. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε το χρονικό διάστημα 8/7/2016-28/9/2016, μέσω ερωτηματολόγιου που αναρτήθηκε

Διαβάστε περισσότερα

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών Menu 16-Ιουνίου έως 4-Ιουλίου 2014 1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών Συσκευασμένο κοκτέιλ Φρούτων σε χυμό. Ροδάκινο, Αχλάδι, Σταφύλι, Ανανάς,Κεράσι, Παπάγια σε χυμό φρούτων.

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤA ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ

ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ : «ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ» ΔΙΔΑΣΚΟΥΣΑ : Κα ΚΥΠΑΡΙΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ..

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ.. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ.. Γνωρίζοντας τις ομάδες τροφίμων μέσω της πυραμίδας... Τα τρόφιμα τα οποία καταναλώνουμε και κυρίως

Διαβάστε περισσότερα

g w w n lf o o d p l a.h d a.g

g w w n lf o o d p l a.h d a.g g w. or w w coo n lf o o d p l a et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww w ww.h d a.g r rg Θυμάσαι πώς ήταν όταν μάθαινες ποδήλατο; Το πιο σημαντικό ήταν να μάθεις να κρατάς ισορροπία. Όταν κρατούσες ισορροπία,

Διαβάστε περισσότερα

«Το πρωινό γεύμα για τους μαθητές του δημοτικού. Αντιλήψεις και καθημερινή πρακτική των παιδιών.»

«Το πρωινό γεύμα για τους μαθητές του δημοτικού. Αντιλήψεις και καθημερινή πρακτική των παιδιών.» «Το πρωινό γεύμα για τους μαθητές του δημοτικού. Αντιλήψεις και καθημερινή πρακτική των παιδιών.» Το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας, έπειτα από μία «κοπιαστική νύχτα» για τον οργανισμό μας, κατά

Διαβάστε περισσότερα

Ερευνητική ομάδα: Οι μαθητές της Στ τάξης του Περιφερειακού Δημοτικού Σχολείου Πολεμίου

Ερευνητική ομάδα: Οι μαθητές της Στ τάξης του Περιφερειακού Δημοτικού Σχολείου Πολεμίου Ερευνητική ομάδα: Οι μαθητές της Στ τάξης του Περιφερειακού Δημοτικού Σχολείου Πολεμίου Επιμέλεια-καταγραφή-σχεδιασμός: Ο δάσκαλος της Στ τάξης, Χρίστος Χατζηλοΐζου Απρίλιος 2015 Θέμα: Η αξιοποίηση του

Διαβάστε περισσότερα

ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ Α ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΕΡΑ ΧΩΡΙΟΥ ΚΑΙ ΝΗΣΟΥ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ Εργασία από τους μαθητές της Α1 στα πλαίσια του μαθήματος Αγωγή Ζωής. Δασκάλα: Χρυσοβαλάντω Θουκυδίδου Σχολική Χρονιά: 2015-2016 Οι

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή. Δημιούργησαν ένα ερωτηματολόγιο το οποίο και συμπλήρωσε στη συνέχεια ανώνυμα ο κάθε μαθητής της Στ τάξης.

Διατροφή. Δημιούργησαν ένα ερωτηματολόγιο το οποίο και συμπλήρωσε στη συνέχεια ανώνυμα ο κάθε μαθητής της Στ τάξης. Διατροφή Οι μαθητές της Στ τάξης στα πλαίσια του μαθήματος Τ.Π.Ε και συγκεκριμένα της υποενότητας «Λύνω προβλήματα με Υπολογιστικά Φύλλα» διεξήγαγαν μια μικρή έρευνα όσον αφορά τις διατροφικές τους συνήθειες.

Διαβάστε περισσότερα

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη Θέμα Σωματική Υγιεινή και Παιδική Ανάπτυξη Περιεχόμενα 1) Εισαγωγή 2) Εργασίες: Άθληση Ανθρώπων (Αναστάσιος Ανδρέου) Σωστή Διατροφή (Σωτήρης Δημακάκος Και Μανόλης Γιορταμάκης) Σχέση Σωματικής υγιεινής

Διαβάστε περισσότερα

Ματακιά Θεοδώρα Ιωνίδειος Σχολή Πειραιά Υγιεινή ιατροφή ξέρουµε τι τρώµε; Ματακιά Θεοδώρα Α3 Yπεύθυνη Kαθηγήτρια Ελένη Τοπογλίδη

Ματακιά Θεοδώρα Ιωνίδειος Σχολή Πειραιά Υγιεινή ιατροφή ξέρουµε τι τρώµε; Ματακιά Θεοδώρα Α3 Yπεύθυνη Kαθηγήτρια Ελένη Τοπογλίδη Ιωνίδειος Σχολή Πειραιά Υγιεινή ιατροφή ξέρουµε τι τρώµε; Ματακιά Θεοδώρα Α 3 Yπεύθυνη Kαθηγήτρια Ελένη Τοπογλίδη Πρόλογος-Περίληψη Η εργασία αυτή πραγματοποιήθηκε με την επίβλεψη της καθηγήτριας φυσικού

Διαβάστε περισσότερα

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;»

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;» «τι συμβαίνει στην εφηβεία;» ΜΟΝΑΔΑ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Μ.Ε.Υ.) Β ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΙΔΩΝ «Π. & Α. ΚΥΡΙΑΚΟΥ» Διευθύντρια : Aν. Καθηγήτρια Μαρίζα Τσολιά Επιστημονική Υπεύθυνος

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΛΗΨΕΙΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΩΝ ΗΜΕΡΙΔΑΣ

ΠΕΡΙΛΗΨΕΙΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΩΝ ΗΜΕΡΙΔΑΣ ΠΕΡΙΛΗΨΕΙΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΩΝ ΗΜΕΡΙΔΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2015 ΑΜΦΙΘΕΑΤΡΟ ΧΑΡΟΚΟΠΕΙΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΟ «ΓΕΜΑΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ» Δημοσθένης Β. Παναγιωτάκος, Καθηγητής, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Οι διατροφικές

Διαβάστε περισσότερα

8 Ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΩΓΡΑΦΟΥ

8 Ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΩΓΡΑΦΟΥ 8 Ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΩΓΡΑΦΟΥ Δάσκαλος : Μιαρίτης Στυλιανός ΥΠΕΠΘ ΕΙΝ ΕΠΕΑΕΚ ΙΙ (ΠΡΑΞΗ 2.4.3.α) ΠΙΛΟΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΣΧΟΛΕΙΩΝ ΣΥΜΠΡΑΤΤΟΥΣΕΣ ΣΧΟΛΙΚΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ 3 Ο,7 Ο,8 Ο,12 Ο,15 Ο,16 Ο ΔΗΜ. ΣΧ. ΖΩΓΡΑΦΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

μεσογειακή διατροφή και τα πλεονεκτήματα που αυτή έχει έναντι διατροφής άλλων λαών (π.χ. διατροφή άλλων λαών πλούσια σε λίπη).

μεσογειακή διατροφή και τα πλεονεκτήματα που αυτή έχει έναντι διατροφής άλλων λαών (π.χ. διατροφή άλλων λαών πλούσια σε λίπη). ΑΣΚΗΣΗ 1 Στην άσκηση αυτή ο υπεύθυνος εκπαιδευτικός κάνει μια εισαγωγή στα παιδιά σχετικά με το πόσο απαραίτητη είναι η ισορροπημένη διατροφή στον οργανισμό μας. Προτείνεται να υπάρξει μια σύντομη αναφορά

Διαβάστε περισσότερα

Ηλιάνα Χρηστάκη, Παιδίατρος

Ηλιάνα Χρηστάκη, Παιδίατρος ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑςΗς ΓΙΑ ΤΗ ΔΗΜΟςΙΑ ΥΓΕΙΑ: ΑΠΟΤΥΠΩςΗ, ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙςΗ ΤΗς ΠΑΙΔΙΚΗς ΠΑΧΥςΑΡΚΙΑς ΔΡΑςΕΙς ΓΙΑ ΤΗΝ ΑςΚΗςΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Γ Θεματική Ενότητα ΚΑΘΙςΤΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΚΑΘΙςΤΙΚΗ

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

Οι γνώμες είναι πολλές

Οι γνώμες είναι πολλές Η Ψυχολογία στη Φυσική Αγωγή στο πλαίσιο του σχολικού περιβάλλοντος ΚασταμονίτηςΚωνσταντίνος Ψυχολόγος Οι γνώμες είναι πολλές Πολλές είναι οι γνώμες στο τι προσφέρει τελικά ο αθλητισμός στην παιδική ηλικία

Διαβάστε περισσότερα

Property ENERGY-project

Property ENERGY-project Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ Ερωτηματολόγιο παιδιού Κωδικός χώρας Αριθμός σχολείου Αριθμός τάξης Κωδικός αριθμός Αγαπητέ μαθητή, Είμαστε ερευνητές

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 1 ο. Οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ. 1.1 Ανακαλύπτοντας τις διατροφικές ανάγκες

ΜΑΘΗΜΑ 1 ο. Οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ. 1.1 Ανακαλύπτοντας τις διατροφικές ανάγκες ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑ ΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤΆ ΤΗ ΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΜΑΘΗΜΑ 1 ο Οι διατροφικές ανάγκες των

Διαβάστε περισσότερα

Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση

Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση 1. 2. 3. 4. 5. Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση του καθενός μειώνει την ένταση του άγχους

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Η ΣΥΝΕΧΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΠΙΒΑΛΛΕΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ Τα παιδιά ρυθμίζουν τη λήψη τροφής έτσι ώστε να ταιριάζει με τις σωματικές ανάγκες σύμφωνα

Διαβάστε περισσότερα

Πρότυπο Πειραματικό ΓΕΛ Πάτρας PROJECT Α3. Θέμα: «Η Μεσογειακή διατροφή στην Ελλάδα» Υπεύθυνος Καθηγητής: Παυλάκης Ιωάννης

Πρότυπο Πειραματικό ΓΕΛ Πάτρας PROJECT Α3. Θέμα: «Η Μεσογειακή διατροφή στην Ελλάδα» Υπεύθυνος Καθηγητής: Παυλάκης Ιωάννης Πρότυπο Πειραματικό ΓΕΛ Πάτρας PROJECT Α3 Θέμα: «Η Μεσογειακή διατροφή στην Ελλάδα» Υπεύθυνος Καθηγητής: Παυλάκης Ιωάννης Ομάδα Δ ΜΑΝΤΟΥΚΑ ΜΠΟΒΙΑΤΣΗ ΣΤΑΜΑΤΟΠΟΥΛΟΣ ΠΕΛΕΚΟΥΔΑ-ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΣΚΙΑΔΑ Υπόθεμα : «Διεξαγωγή

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ Το θέμα της εργασίας μας είναι η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ. Ασχοληθήκαμε με τις διατροφικές συνήθειες των αθλητών από την αρχαία Ελλάδα έως και σήμερα. Βρέθηκαν

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ 1 ου ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΥ «ΕΙΜΑΙ Ο,ΤΙ ΤΡΩΩ:Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΗΣ ΕΦΗΒΕΙΑΣ»

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ 1 ου ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΥ «ΕΙΜΑΙ Ο,ΤΙ ΤΡΩΩ:Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΗΣ ΕΦΗΒΕΙΑΣ» ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ 1 ου ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟΥ «ΕΙΜΑΙ Ο,ΤΙ ΤΡΩΩ:Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΗΣ ΕΦΗΒΕΙΑΣ» Συμμετέχοντες μαθητές/μαθήτριες από την Α Τάξη: Δάρα Κωσταντίνα Δέδες Γιάννης Καϊταλίδου Αναστασία

Διαβάστε περισσότερα

Φωτεινή Ραζάκου, MSc Τεχνολόγος Διατροφής, ΠΕ 1836

Φωτεινή Ραζάκου, MSc Τεχνολόγος Διατροφής, ΠΕ 1836 ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΩΝ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΚΑΙ ΚΑΤΗΓΟΡΙΟΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥΣ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟΝ ΔΕΙΚΤΗ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ. Πρόταση για ορθές διατροφικές επιλογές με δημιουργία ολιγοθερμιδικών γευμάτων Τεχνολόγος

Διαβάστε περισσότερα

Συμπεριλάβετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο τροφές πλούσιες σε φυτιι,ές ίνες

Συμπεριλάβετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο τροφές πλούσιες σε φυτιι,ές ίνες Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΘΕΜΕΛΙΟ ΓΙΑ ΜΙΑ ΖΩΗ Το πρόβλημα της παραπληροφόρησης στο θέμα της διατροφής είναι μεγάλο και τις περισσότερες φορές οδηγεί σε λανθασμένες εmλογές και εκτιμήσεις. Ένα στοιχείο που θα πρέπει

Διαβάστε περισσότερα

Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Η διατροφή των εφήβων»

Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Η διατροφή των εφήβων» Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Η διατροφή των εφήβων» Υπεύθυνη καθηγήτρια: Παχιαδάκη Άννα Ομάδα μαθητών Β Τάξης Λυκείου: Αλεβυζάκη Ευανθία, Καλαγασίδη Βάλια, Καλοειδάς Αντώνης, Λεμονάκης Μάριος, Πετράκης Αντώνης,

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑ ΙΟ ΡΟΜΙΑΣ ESCAPE MIA EKΠΑΙ ΕΥΤΙΚΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑ ΙΟ ΡΟΜΙΑΣ ESCAPE MIA EKΠΑΙ ΕΥΤΙΚΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑ ΙΟ ΡΟΜΙΑΣ ESCAPE MIA EKΠΑΙ ΕΥΤΙΚΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΜΑΙΟΣ 2013 ΕΡΓΑΣΙΑ 12 ο ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΤΡΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ ΜΑΘΗΤΡΙΕΣ

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Υγεία & βελτίωση της αθλητικής απόδοσης Α.Ο. ΠΡΩΤΕΑΣ Αγγελοπούλου Μαντώ Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής Διατροφή η σημαντικότερη διαδικασία

Διαβάστε περισσότερα

Οικιακή Οικονομία Αγωγή Υγείας Τμήμα Γ2

Οικιακή Οικονομία Αγωγή Υγείας Τμήμα Γ2 Οικιακή Οικονομία Αγωγή Υγείας 2013 2014 Τμήμα Γ2 Η έρευνα με θέμα «Η σημασία του προγεύματος» πραγματοποιήθηκε στα πλαίσια του μαθήματος της Οικιακής Οικονομίας Αγωγής Υγείας. Κεφάλαιο Γ τάξης «Η τροφή

Διαβάστε περισσότερα

Γενικό Λύκειο Καλαμπακίου Σχολικό έτος 2013-14. Ερευνητική Εργασία Α τετραμήνου. Εκπαιδευτικός: Παπαδόπουλος Δημήτριος (ΠΕ 11) Τάξη: Β Τμήμα: 1ο

Γενικό Λύκειο Καλαμπακίου Σχολικό έτος 2013-14. Ερευνητική Εργασία Α τετραμήνου. Εκπαιδευτικός: Παπαδόπουλος Δημήτριος (ΠΕ 11) Τάξη: Β Τμήμα: 1ο Γενικό Λύκειο Καλαμπακίου Σχολικό έτος 2013-14 Ερευνητική Εργασία Α τετραμήνου Η Διατροφή των Εφήβων Εκπαιδευτικός: Παπαδόπουλος Δημήτριος (ΠΕ 11) Τάξη: Β Τμήμα: 1ο Περιεχόμενο παρουσίασης Περιεχόμενο

Διαβάστε περισσότερα

Στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, η συχνότητα και η ποιότητα των γευμάτων ασκεί ουσιαστικό ρόλο για τη διασφάλιση της καλής υγείας.

Στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, η συχνότητα και η ποιότητα των γευμάτων ασκεί ουσιαστικό ρόλο για τη διασφάλιση της καλής υγείας. Πρωινό Γεύμα: είναι απαραίτητο; Διαιτολόγοι Ηράκλειο - Eat for Life - Συμβουλευτικό Κέντρο Κλινι Στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, η συχνότητα και η ποιότητα των γευμάτων ασκεί ουσιαστικό ρόλο

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακής Διατροφής

Μεσογειακής Διατροφής mini Οδηγός Μεσογειακής Διατροφής Γιατί Μεσογειακή Διατροφή; Η μεσογειακή διατροφή αναφέρεται στον τρόπο διατροφής των λαών που ζουν σε περιοχές που αναπτύσσονται γύρω από τη Μεσόγειο. Οι επιστημονικές

Διαβάστε περισσότερα

Α. ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Ονοματεπώνυμο: Διεύθυνση: Email: Β. ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΛΟΓΙΕΣ: Γ. ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΠΟΡ

Α. ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Ονοματεπώνυμο: Διεύθυνση: Email: Β. ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΛΟΓΙΕΣ: Γ. ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΠΟΡ Α. ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Ονοματεπώνυμο: Ημερ/νια Γεννήσεως: Διεύθυνση: Τηλ. οικίας: Email: Οικογενειακή κατάσταση: Τ.Κ.: Κινητό: Β. ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΛΟΓΙΕΣ: Βάρος: Ύψος: Περίμετρος καρπού: Περίμετρος μέσης: Περίμετρος

Διαβάστε περισσότερα

EUFICGUI.qxd :52 Page 1. Παίξε. Υγιεινής. Παιδιά. για. ιατροφής

EUFICGUI.qxd :52 Page 1. Παίξε. Υγιεινής. Παιδιά. για. ιατροφής EUFICGUI.qxd 04-03-08 16:52 Page 1 10 Συµβουλές Υγιεινής Παίξε µαζί µας! ιατροφής για Παιδιά EUFICGUI.qxd 04-03-08 16:52 Page 2 Θυµάσαι την εποχή που µάθαινες να κάνεις ποδήλατο; Το βασικό ήταν να βρεις

Διαβάστε περισσότερα

ΕΦΗΒΟΣ. Ψυχολογία: Αύξηση σωματικών αλλαγών. Επιθυμία έκφρασης. Διάθεση ανεξαρτητοποίησης. Επιθυμία συμμετοχής σε ένα σύνολο

ΕΦΗΒΟΣ. Ψυχολογία: Αύξηση σωματικών αλλαγών. Επιθυμία έκφρασης. Διάθεση ανεξαρτητοποίησης. Επιθυμία συμμετοχής σε ένα σύνολο ΕΦΗΒΟΣ Ψυχολογία: Αύξηση σωματικών αλλαγών Επιθυμία έκφρασης Διάθεση ανεξαρτητοποίησης Επιθυμία συμμετοχής σε ένα σύνολο Ενδιαφέρον για εξωτερική εμφάνιση Διατροφή+ Έφηβος: Ανθυγιεινά Πάθη Λανθασμένες

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΩΜΑΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΘΕΜΑ : ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗ ΦΥΣΗ

ΒΙΩΜΑΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΘΕΜΑ : ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗ ΦΥΣΗ ΒΙΩΜΑΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΘΕΜΑ : ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗ ΦΥΣΗ Υπεύθυνη καθηγήτρια Μ. Τραγά-ΠΕ11 Στα πλαίσια των βιωματικών δράσεων, οι μαθητές και οι μαθήτριες της Β τάξης του Γ/σιου Σπάτων ασχολήθηκαν με το θέμα

Διαβάστε περισσότερα

ΤΜΗΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ & ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΑΣ

ΤΜΗΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ & ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ & ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΑΣ 9 μητέρες από την Καρδίτσα 33 μητέρες από την Θεσσαλονίκη 58 παιδιά (6 μηνών έως 6 χρονών) Εγκαταστάσεις του ΤΕΙ Διατροφής- Διαιτολογίας (Καρδίτσα) Ιατρείο κα Πατσούρου (Θεσσαλονίκη)

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΤΑΣΕΙΣ, ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ &

ΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΤΑΣΕΙΣ, ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ & ΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΤΑΣΕΙΣ, ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ & ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΠΟΛΙΤΩΝ (Νοέµβριος 2007) ιάγραµµα Η ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ Τύπος και µέθοδος: Ποσοτική έρευνα, µε τηλεφωνικές συνεντεύξεις, στα νοικοκυριά των ερωτώµενων

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ. 2 ο ΓΕΛ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ Β3 Α ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ 2013-2014 ΜΑΘΗΤΕΣ ΕΛΕΝΗ ΤΑΤΑΚΗ ΓΕΩΡΓΙΑ ΣΤΕΦΑΝΙΔΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΣΠΑΡΟΠΟΥΛΟΥ ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΙΣΜΑΝΙΔΗΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ. 2 ο ΓΕΛ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ Β3 Α ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ 2013-2014 ΜΑΘΗΤΕΣ ΕΛΕΝΗ ΤΑΤΑΚΗ ΓΕΩΡΓΙΑ ΣΤΕΦΑΝΙΔΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΣΠΑΡΟΠΟΥΛΟΥ ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΙΣΜΑΝΙΔΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ 2 ο ΓΕΛ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ Β3 Α ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ 2013-2014 ΜΑΘΗΤΕΣ ΕΛΕΝΗ ΤΑΤΑΚΗ ΓΕΩΡΓΙΑ ΣΤΕΦΑΝΙΔΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΣΠΑΡΟΠΟΥΛΟΥ ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΙΣΜΑΝΙΔΗΣ 1 Η διατροφή κατά την εφηβική ηλικία έχει ιδιαίτερη

Διαβάστε περισσότερα

Έρευνα για τα παιχνίδια

Έρευνα για τα παιχνίδια Έρευνα για τα παιχνίδια Στο πλαίσιο της ενότητας «Παιχνίδια», θελήσαμε να μάθουμε τα αγαπημένα παιχνίδια των μαθητών του σχολείου μας. Για το λόγο αυτό, σκεφτήκαμε να πραγματοποιήσουμε μια έρευνα για να

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΤΡΕΣ (%) ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΣΥΝΟΛΟ (%)

ΑΝΤΡΕΣ (%) ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΣΥΝΟΛΟ (%) Αποτελέσματα από «Επιδημιολογική έρευνα για το ποσοστό της παχυσαρκίας και υπερβάλλοντος βάρους στην Κύπρο και διαπίστωση των διατροφικών συνηθειών του Κύπριου πολίτη" του Συνδέσμου ιαιτολόγων και ιατροφολόγων

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε.

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε. 103-112_22ENOTHTA5 4/3/2013 12:35 µµ Page 103 ENOTHTA 5 ENOTHTA 5 ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ (Άτομο - Άνθρωπος) Ένας «χάρτης» από λέξεις μυς αρθρώσεις σκελετό άλλα όργανα: μάτια, έχει έχει έχει

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ «ΤΡΩΜΕ ΣΩΣΤΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΥΓΙΕΙΣ»

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ «ΤΡΩΜΕ ΣΩΣΤΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΥΓΙΕΙΣ» ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ «ΤΡΩΜΕ ΣΩΣΤΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΥΓΙΕΙΣ» ΕΜΠΛΕΚΟΜΕΝΕΣ ΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ Δεν ήταν δύσκολο να βρεθεί η αφορμή για να μιλήσουμε με τα παιδιά για την υγιεινή διατροφή, καθώς πολλές ενότητες στα

Διαβάστε περισσότερα

ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΤΙΣΣΑΣ «ΕΥ ΖΗΝ» 2014/2016

ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΤΙΣΣΑΣ «ΕΥ ΖΗΝ» 2014/2016 ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΤΙΣΣΑΣ «ΕΥ ΖΗΝ» 2014/2016 Υπεύθυνη καθηγήτρια του προγράμματος: Παναγιώτα Ιωαννίδου, Βιολόγος Συνεργάτις: Μαρία Χριστοδούλου, φιλόλογος Αντωνίου Ανδρέας Γ1 Γεωργιάδου Μαρίνα Γ1 Κωνσταντινίδου

Διαβάστε περισσότερα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΜΚ 0501, Διάλεξη 13η Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο

Διαβάστε περισσότερα

Η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής

Η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής Η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής Η Πυραμίδα Υγιεινής Διατροφής είναι ένας απλός, εικονικός τρόπος για να κατανοήσει κανείς πώς να τρέφεται σωστά σε καθημερινή βάση. Η εικονική αναπαράσταση βοηθά στο να

Διαβάστε περισσότερα

Τέτοια προγράμματα και ιδίως καθημερινά, σπάνια βλέπουμε να δίνονται σε παιδιά για τις διακοπές τους.

Τέτοια προγράμματα και ιδίως καθημερινά, σπάνια βλέπουμε να δίνονται σε παιδιά για τις διακοπές τους. Πρόγραμμα προπόνησης, συντήρησης και εξάσκησης, καθώς και διατροφής, κατά την διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, κοινοποίησε στην σελίδα της στο ίντερνετ, η σχολή ποδοσφαίρου του Ολυμπιακού Πειραιώς στην

Διαβάστε περισσότερα

Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από

Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΘΛΗΤΩΝ Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από την ποσότητα των υδατανθράκων που αποθηκεύονται

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΙΩΤΙΚΑ ΕΚΠΑΙ ΕΥΤΗΡΙΑ «ΡΟ ΙΩΝ ΠΑΙ ΕΙΑ» ΓΡΑΠΤΟΙ ΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΥΠΟΤΡΟΦΙΩΝ ΣΧΟΛΙΚΟΥ ΕΤΟΥΣ 2013-2014 ΡΟ ΟΣ, 16 ΙΟΥΝΙΟΥ 2013

Ι ΙΩΤΙΚΑ ΕΚΠΑΙ ΕΥΤΗΡΙΑ «ΡΟ ΙΩΝ ΠΑΙ ΕΙΑ» ΓΡΑΠΤΟΙ ΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΥΠΟΤΡΟΦΙΩΝ ΣΧΟΛΙΚΟΥ ΕΤΟΥΣ 2013-2014 ΡΟ ΟΣ, 16 ΙΟΥΝΙΟΥ 2013 Ι ΙΩΤΙΚΑ ΕΚΠΑΙ ΕΥΤΗΡΙΑ «ΡΟ ΙΩΝ ΠΑΙ ΕΙΑ» ΓΡΑΠΤΟΙ ΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΥΠΟΤΡΟΦΙΩΝ ΣΧΟΛΙΚΟΥ ΕΤΟΥΣ 2013-2014 ΒΑΘΜΙ Α: ΗΜΟΤΙΚΟ ΤΑΞΗ: ΣΤ ΡΟ ΟΣ, 16 ΙΟΥΝΙΟΥ 2013 ιάβασε προσεκτικά τις ερωτήσεις και προσπάθησε

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ Η ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΝΟΣΟΣ ΧΡΗΣΤΟΥΔΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ

ΥΠΟΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ Η ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΝΟΣΟΣ ΧΡΗΣΤΟΥΔΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΥΠΟΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ Η ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΝΟΣΟΣ ΧΡΗΣΤΟΥΔΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΥΠΟΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ 30 ΧΡΟΝΙΑ ΣΤΗ ΧΩΡΑ ΜΑΣ ΣΥΜΒΑΙΝΟΥΝ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΤΡΑΓΙΚΑ ΣΤΑ ΘΕΜΑΤΑ 1) ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ» ΘΕΜΑ : «Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ»

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ» ΘΕΜΑ : «Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ» - 1 - ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ» ΘΕΜΑ : «Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ» Ο άνθρωπος προσλαμβάνει από το περιβάλλον του τροφές σε στερεά και υγρή μορφή. Τις επεξεργάζεται και ένα μέρος αυτών το παρακρατεί ενώ το υπόλοιπο

Διαβάστε περισσότερα

«Κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες που επηρεάζουν την παχυσαρκία στην προσχολική ηλικία»

«Κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες που επηρεάζουν την παχυσαρκία στην προσχολική ηλικία» ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΤΜΗΜΑ ΑΓΡΟΤΙΚΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ & ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ & ΕΥΡΩΠΑΪΚΗΣ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗΣ «Κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες που επηρεάζουν την παχυσαρκία στην προσχολική

Διαβάστε περισσότερα

ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ! Δ. ΜΑΛΑΦΑΝΤΗΣ. το ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ Η ΑΝΑΓΝΩΣΗ ΣΤΑΣΕΙΣ, ΠΡΟΤΙΜΗΣΕΙΣ, ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ. @ Επιστήμες της αγωγής Διευθυντής Μιχάλης Κασσωτάκης.

ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ! Δ. ΜΑΛΑΦΑΝΤΗΣ. το ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ Η ΑΝΑΓΝΩΣΗ ΣΤΑΣΕΙΣ, ΠΡΟΤΙΜΗΣΕΙΣ, ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ. @ Επιστήμες της αγωγής Διευθυντής Μιχάλης Κασσωτάκης. ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ! Δ. ΜΑΛΑΦΑΝΤΗΣ το ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ Η ΑΝΑΓΝΩΣΗ ΣΤΑΣΕΙΣ, ΠΡΟΤΙΜΗΣΕΙΣ, ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ @ Επιστήμες της αγωγής Διευθυντής Μιχάλης Κασσωτάκης ί>ηγο^η 26 Επιστήμες της Αγωγής 26 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ Δ. ΜΑΛΑΦΑΝΤΗΣ ΤΟ

Διαβάστε περισσότερα

Αναζωογονήστε το παιδί σας με νερό!

Αναζωογονήστε το παιδί σας με νερό! Το ξέρατε ότι Τα παιδιά θα πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 5 μεγάλα ποτήρια ή 6 μικρά ποτήρια νερό καθημερινά; Αναζωογονήστε το παιδί σας με Γιατί είναι τόσο σημαντικό να πίνουμε νερό; νερό! Πίνοντας αρκετό

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Σε προηγούμενα άρθρα μιλήσαμε για τη σχέση σωστής διατροφής και αθλητισμού, διακρίναμε τη σημαντικότητα του ρόλου που διαδραματίζει και επικεντρωθήκαμε

Διαβάστε περισσότερα

Φύλο των ερωτηθέντων. Τι φύλο είσαι; Ηλικία. Ηλεκτρονικός εξοπλισμός. Τι διαθέτεις από τα ακόλουθα:

Φύλο των ερωτηθέντων. Τι φύλο είσαι; Ηλικία. Ηλεκτρονικός εξοπλισμός. Τι διαθέτεις από τα ακόλουθα: 1 Ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΕΡΑΤΣΙΝΙΟΥ ΣΧ. ΕΤΟΣ 2012-2013 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕ ΘΕΜΑ «Κατάχρηση διαδικτύου και ηλεκτρονικών παιχνιδιών» Υπεύθυνη καθηγήτρια Καραγιαννοπούλου Ελισάβετ, ΠΕ20 Πληροφορικής ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

Διαβάστε περισσότερα

Η διατροφή των μαθητών: Η περίπτωση των Ολοήμερων Δημοτικών Σχολείων

Η διατροφή των μαθητών: Η περίπτωση των Ολοήμερων Δημοτικών Σχολείων IHPCBG: Επένδυση για την υγεία και ευημερία των παιδιών σε Βουλγαρία και Ελλάδα IHPCBG: Investment in the health and the prosperity of the children in the Bulgarian Greek region 10-12 Οκτωβρίου 2013 Η

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές Συνήθειες παιδικού πληθυσµού Ελλάδος. Αναστασία Μπαρμπούνη,MD,PhD παιδίατρος Τομέας Δημόσιας και Διοικητικής Υγιεινής ΕΣΔΥ

Διατροφικές Συνήθειες παιδικού πληθυσµού Ελλάδος. Αναστασία Μπαρμπούνη,MD,PhD παιδίατρος Τομέας Δημόσιας και Διοικητικής Υγιεινής ΕΣΔΥ Διατροφικές Συνήθειες παιδικού πληθυσµού Ελλάδος Αναστασία Μπαρμπούνη,MD,PhD παιδίατρος Τομέας Δημόσιας και Διοικητικής Υγιεινής ΕΣΔΥ ΕΛΛΑΔΑ Το πρόβλημα της παχυσαρκίας Από την τελευταία έκθεση του

Διαβάστε περισσότερα

«Σωστό» ή «Λάθος»; Όσο πιο πολλή ενέργεια (σε θερμίδες) παίρνουμε, τόσο καλύτερα.

«Σωστό» ή «Λάθος»; Όσο πιο πολλή ενέργεια (σε θερμίδες) παίρνουμε, τόσο καλύτερα. «Σωστό» ή «Λάθος»; Όσο πιο πολλή ενέργεια (σε θερμίδες) παίρνουμε, τόσο καλύτερα. Απάντηση: Λάθος Mάθε κι αυτό: Πρέπει να παίρνουμε όση ενέργεια χρειάζεται ο οργανισμός μας, αν παίρνουμε περισσότερη από

Διαβάστε περισσότερα

Οι διατροφικές συνήθειες των εφήβων του Λυκείου Εθνομάρτυρα Κυπριανού Στροβόλου ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ I Β ΛΥΚΕΙΟΥ

Οι διατροφικές συνήθειες των εφήβων του Λυκείου Εθνομάρτυρα Κυπριανού Στροβόλου ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ I Β ΛΥΚΕΙΟΥ Οι διατροφικές συνήθειες των εφήβων του Λυκείου Εθνομάρτυρα Κυπριανού Στροβόλου ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ I Β ΛΥΚΕΙΟΥ 2008-2009 Σκοπός της έρευνας: Να ερευνήσουμε τις διατροφικές συνήθειες των εφήβων του σχολείου

Διαβάστε περισσότερα

Η ομορφιά, η υγεία και η μακροζωία κρύβονται στη σωστή διατροφή.

Η ομορφιά, η υγεία και η μακροζωία κρύβονται στη σωστή διατροφή. 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Εδώ και αρκετά χρόνια οι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή τους. Είμαστε αυτό που τρώμε, γιατί τα κύτταρα μας είναι ζωντανά και χρειάζονται για να ζήσουν, να λειτουργήσουν

Διαβάστε περισσότερα

Καραγκούνη Αναστασία Πάτση Ανθή Ράπτη Κατερίνα Σαπανίδου Μαρία

Καραγκούνη Αναστασία Πάτση Ανθή Ράπτη Κατερίνα Σαπανίδου Μαρία Καραγκούνη Αναστασία Πάτση Ανθή Ράπτη Κατερίνα Σαπανίδου Μαρία Ως διαφήμιση αναφέρουμε τη διαδικασία γνωστοποίησης, με έντυπα κι οπτικοακουστικά μέσα, ενός προϊόντος ή μιας υπηρεσίας και των ιδιοτήτων

Διαβάστε περισσότερα

Αδραμερινά Άλκηστις Ειδικευόμενη Ιατρός Παιδιατρικής Κλινικής ΓΝ Δράμας

Αδραμερινά Άλκηστις Ειδικευόμενη Ιατρός Παιδιατρικής Κλινικής ΓΝ Δράμας Αδραμερινά Άλκηστις Ειδικευόμενη Ιατρός Παιδιατρικής Κλινικής ΓΝ Δράμας Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ) από το 1997 αναγνώρισε την παχυσαρκία ως μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας Παγκόσμιο πρόβλημα

Διαβάστε περισσότερα

Είδαμε τη βαθμολογία των μαθητών στα Μαθηματικά της προηγούμενης σχολικής χρονιάς. Ας δούμε τώρα πώς οι ίδιοι οι μαθητές αντιμετωπίζουν τα Μαθηματικά.

Είδαμε τη βαθμολογία των μαθητών στα Μαθηματικά της προηγούμενης σχολικής χρονιάς. Ας δούμε τώρα πώς οι ίδιοι οι μαθητές αντιμετωπίζουν τα Μαθηματικά. Γ. Οι μαθητές και τα Μαθηματικά. Είδαμε τη βαθμολογία των μαθητών στα Μαθηματικά της προηγούμενης σχολικής χρονιάς. Ας δούμε τώρα πώς οι ίδιοι οι μαθητές αντιμετωπίζουν τα Μαθηματικά. ΠΙΝΑΚΑΣ 55 Στάση

Διαβάστε περισσότερα

Υποστηρικτικό υλικό για τη διεξαγωγή. της παρουσίασης. «Μαθαίνω για τη Σωματική Δραστηριότητα» σε μαθητές Νηπιαγωγείου, Α και Β τάξεων Δημοτικού

Υποστηρικτικό υλικό για τη διεξαγωγή. της παρουσίασης. «Μαθαίνω για τη Σωματική Δραστηριότητα» σε μαθητές Νηπιαγωγείου, Α και Β τάξεων Δημοτικού Υποστηρικτικό υλικό για τη διεξαγωγή της παρουσίασης «Μαθαίνω για τη Σωματική Δραστηριότητα» σε μαθητές Νηπιαγωγείου, Α και Β τάξεων Δημοτικού Διαφάνεια 1: Η παρουσίαση έχει ως σκοπό να ενημερώσει τα παιδιά

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ

ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ Φορέας Υποδοχής και Εκπαίδευσης : 9 ος Παιδικός Σταθμός Δ.Βύρωνα Διεύθυνση : Βορείου Ηπείρου 7 Τηλέφωνο επικοινωνίας : 2107665016 Ονοματεπώνυμο: Xhafa Rovena ΑΜ: 20845 9

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟTΗΤΑ Α ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΘΕΜΑ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟTΗΤΑ Α ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΘΕΜΑ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟTΗΤΑ Α ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΘΕΜΑ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ Υπεύθυνη καθηγήτρια: Κίτση Ευαγγελία Στόχος ήταν Εμπλουτισμός γνώσεων των μαθητών στο θεματικό αντικείμενο, Ενεργοποίηση της σκέψης, της πρωτοβουλίας

Διαβάστε περισσότερα

Γενικές πληροφορίες για το Πρόγραµµα ιανοµής Γάλακτος στα Σχολεία της ΕΕ

Γενικές πληροφορίες για το Πρόγραµµα ιανοµής Γάλακτος στα Σχολεία της ΕΕ Γενικές πληροφορίες για το Πρόγραµµα ιανοµής Γάλακτος στα Σχολεία της ΕΕ Στις 17 Οκτωβρίου 2008, οι µαθητές του δηµοτικού σχολείου Παναγίας Τριχερούσας στη Λεµεσό θα φιλοξενήσουν την έναρξη της νέας εκστρατείας

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά)

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά) 1. Ποιον θεωρείτε καλύτερο τρόπο, ώστε ένας αθλητής μειώσει το βάρος του; Να κάνει πιο έντονη προπόνηση Να κάνει περισσότερα μικρά γεύματα 2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΙΚΟ ΥΛΙΚΟ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ: «Τρέφομαι ισορροπημένα, Κινούμαι τακτικά, Αναπτύσσομαι σωστά» για μαθητές Γυμνασίου και Λυκείου

ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΙΚΟ ΥΛΙΚΟ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ: «Τρέφομαι ισορροπημένα, Κινούμαι τακτικά, Αναπτύσσομαι σωστά» για μαθητές Γυμνασίου και Λυκείου ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΙΚΟ ΥΛΙΚΟ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ: «Τρέφομαι ισορροπημένα, Κινούμαι τακτικά, Αναπτύσσομαι σωστά» για μαθητές Γυμνασίου και Λυκείου Διαφάνεια 1 Διαβάζουμε στους μαθητές τον τίτλο της

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πότε και τι να τρώμε πριν την προπόνηση 1. Ένα μεγάλο γεύμα

Διαβάστε περισσότερα

ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ και ΙΑΤΡΟΦΗ

ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ και ΙΑΤΡΟΦΗ ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ και ΙΑΤΡΟΦΗ Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Θέµατα που θα αναπτυχθούν: Οι αιτίες που κάνουν ένα πρόγραµµα αγωγής υγείας µε θέµα τη διατροφή αναγκαίο Ποια είναι τα στοιχεία που πρέπει

Διαβάστε περισσότερα

Πρακτική Άσκηση στην Κοινότητα

Πρακτική Άσκηση στην Κοινότητα Πρακτική Άσκηση στην Κοινότητα Α' Βρεφονηπιακός Σταθμός Ελληνικού Αργυρούπολης Ειρήνη Καλαϊτζίδη Α.Μ.: 20912 ΕΔΔ Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Ιανουάριος 2014 1ο Εξάμηνο Φορέας υποδοχής ετών. βρεφονηπιακός σταθμός

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΕΥΝΑ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΗΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

ΕΡΕΥΝΑ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΗΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΕΡΕΥΝΑ ΜΕ ΘΕΜΑ ΤΗΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ Εμείς οι μαθητές της ΣΤ τάξης του 22 ου Δημ. Σχ. το Φεβρουάριο του 1 πραγματοποιήσαμε μια έρευνα σε 178 μαθητές των τμημάτων της Γ, Δ, Ε και ΣΤ τάξης του 13 ου και του 22 ου

Διαβάστε περισσότερα

Προβληματισμοί: Η σωστή διατροφή είναι ένα κοινωνικό θέμα που σχετίζεται με τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Η παιδική παχυσαρκία έχει γίνει κοινωνική μάστιγα

Προβληματισμοί: Η σωστή διατροφή είναι ένα κοινωνικό θέμα που σχετίζεται με τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Η παιδική παχυσαρκία έχει γίνει κοινωνική μάστιγα Προβληματισμοί: Η σωστή διατροφή είναι ένα κοινωνικό θέμα που σχετίζεται με τον σύγχρονο τρόπο ζωής Η παιδική παχυσαρκία έχει γίνει κοινωνική μάστιγα Στόχοι προγράμματος: Να εντάξουν οι μαθητές στην καθημερινότητά

Διαβάστε περισσότερα

1. ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΕΡΕΥΝΑΣ ΤΙΤΛΟΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΚΟΠΟΥ ΠΑΡΑΜΕΤΡΟΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ

1. ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΕΡΕΥΝΑΣ ΤΙΤΛΟΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΚΟΠΟΥ ΠΑΡΑΜΕΤΡΟΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ Έρευνα σχετικά με τις θερμίδες και τα συντηρητικά τροφίμων ευρείας κατανάλωσης, την αναγραφή τους στις συσκευασίες καθώς και παρατηρήσεις και συμπεράσματα από την έρευνα. Αλεξάνδρα Κατωπόδη Θεοδώρα Μπούτση

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά. ΔΙΑΤΡΟΦΗ Γ 2 ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά. λάδι Στη διατροφή εμπλέκονται οι γονείς, τα παιδιά, οι μάγειροι

Διαβάστε περισσότερα

για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής

για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής ΗΡΑΚΛΕΙΟ 2006 1 Αυτό το βιβλίο εργασίας ανήκει στ... µαθητ Αντώνης

Διαβάστε περισσότερα

«Νους Υγιής και Σώμα Υγιές»

«Νους Υγιής και Σώμα Υγιές» «Νους Υγιής και Σώμα Υγιές» Νους Υγιής και Σώμα Υγιές 6/θ Δημοτικό Σχολείο Ανάληψης Χερσονήσου ΣΤ Τάξη Σχολικό Έτος 2014-2015 Ασυνάνογλου Μαρία Γκουγκουλιάνα Στέλλα Νους Υγιής και Σώμα Υγιές ΣΚΟΠΟΣ ΚΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

Φύλο των ερωτηθέντων. Το δείγμα αποτελούνταν από 104 κορίτσια και 102 αγόρια. Αγόρι 50% Κορίτσι 50% Ηλικία

Φύλο των ερωτηθέντων. Το δείγμα αποτελούνταν από 104 κορίτσια και 102 αγόρια. Αγόρι 50% Κορίτσι 50% Ηλικία 1 Ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΕΡΑΤΣΙΝΙΟΥ ΣΧ. ΕΤΟΣ 2012-2013 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕ ΘΕΜΑ «Κατάχρηση διαδικτύου και ηλεκτρονικών παιχνιδιών» Υπεύθυνη καθηγήτρια Καραγιαννοπούλου Ελισάβετ, ΠΕ20 Πληροφορικής Συμμετέχων

Διαβάστε περισσότερα

ΣΧ. ΕΤΟΣ ΒΙΩΜΑΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΦΥΣΗ & ΑΣΚΗΣΗ. Επιμέλεια: Αναστασιάδης Περικλής, ΠΕ 11

ΣΧ. ΕΤΟΣ ΒΙΩΜΑΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΦΥΣΗ & ΑΣΚΗΣΗ. Επιμέλεια: Αναστασιάδης Περικλής, ΠΕ 11 ΣΧ. ΕΤΟΣ 2014-15 ΒΙΩΜΑΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΦΥΣΗ & ΑΣΚΗΣΗ Επιμέλεια: Αναστασιάδης Περικλής, ΠΕ 11 1 ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΦΙΛΙΠΠΙΑΔΑΣ ΘΕΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΣΚΗΣΗ Επιμέλεια παρουσίασης: Αναστασιάδης Περικλής ΕΙΣΑΓΩΓΗ Τις τελευταίες

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΕΦΗΒΕΙΑ- ΑΝΑΓΚΕΣ v Επιτάχυνση ρυθμού ανάπτυξης v Ωρίμανση και αύξηση ιστών v Αποκτά το 20% του ύψους και το 50% του βάρους του ενήλικα, ενώ οι μύες, ο όγκος του αίματος και γενικά

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συνήθειες εφήβων

Διατροφικές συνήθειες εφήβων Διατροφικές συνήθειες εφήβων Καραγιάννη Ελευθερία, Μόνα Θεοδώρα, Μπογιατζή Μαρία, Παπασωτηρίου Σπυριδούλα, Παπατζιάμου Δήμητρα, Χατζηδίμπας Βασίλης 1 Λύκειο Αριστοτελείου Κολλεγίου lykeio@aristotelio.edu.gr

Διαβάστε περισσότερα

Φρούτα και Λαχανικά, μια Υγιεινή Ιδέα

Φρούτα και Λαχανικά, μια Υγιεινή Ιδέα Φρούτα και Λαχανικά, μια Υγιεινή Ιδέα Ποίημα για την υγιεινή διατροφή από την ομάδα: Chocolate Ice-cream Φρούτα και λαχανικά Μια υγιεινή ιδέα Όλα τα παιδιά μαζί Να τους κάνουμε παρέα Τα fast-food, τα γαριδάκια

Διαβάστε περισσότερα

ΨΗΦΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΕ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΚΙΝΗΤΗΣ

ΨΗΦΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΕ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΚΙΝΗΤΗΣ 1 of 18 4/16/2015 4:11 PM ΨΗΦΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΕ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΚΙΝΗΤΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ Το ερωτηματολόγιο αυτό έχει διάφορες ενότητες για τα ψηφιακά παιχνίδια που παίζονται σε συσκευές κινητής τεχνολογίας και ειδικότερα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ «Νους υγιής εν σώµατι υγιεί» 1 ο ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗΣ Δεκέµβριος2012-Απρίλιος 2013 Υπεύθυνη Προγράµµατος Αθηνά Τρέλλη «Νους υγιής εν σώµατι υγιεί» 1 ΚΡΙΤΗΡΙΟ ΕΠΙΛΟΓΗΣ Με το ξεκίνηµα

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ: Β06Σ03 «Στατιστική περιγραφική εφαρμοσμένη στην ψυχοπαιδαγωγική» ΘΕΜΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ:

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ: Β06Σ03 «Στατιστική περιγραφική εφαρμοσμένη στην ψυχοπαιδαγωγική» ΘΕΜΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ: ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΑΓΩΓΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΕΑΡΙΝΟ ΕΞΑΜΗΝΟ 2011-2012 ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ: Β06Σ03 «Στατιστική περιγραφική εφαρμοσμένη στην ψυχοπαιδαγωγική» Διδάσκων: Κ. Χρήστου

Διαβάστε περισσότερα

για τους µαθητές της 3ης ηµοτικού

για τους µαθητές της 3ης ηµοτικού για τους µαθητές της 3ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής ΗΡΑΚΛΕΙΟ 2006 Αυτό το βιβλίο εργασίας ανήκει στ... µαθητ Αντώνης

Διαβάστε περισσότερα

ΙΙΙ. ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΞΕΝΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ.

ΙΙΙ. ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΞΕΝΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ. ΙΙΙ. ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΩΝ ΞΕΝΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ. Είδαμε πως το 4.2% των μαθητών στο δείγμα μας δεν έχουν ελληνική καταγωγή. Θα μπορούσαμε να εξετάσουμε κάποια ειδικά χαρακτηριστικά αυτών των ξένων μαθητών

Διαβάστε περισσότερα

«Εθισμός και εξάρτηση από το διαδίκτυο»

«Εθισμός και εξάρτηση από το διαδίκτυο» «Εθισμός και εξάρτηση από το διαδίκτυο» Σχολείο: Γενικό Λύκειο Παραλίας Τάξη: Α 4 Σχ.Έτος:2012 Ομάδα: 4 η Μέλη υποομάδας: 1.Κοντοπούλου Σωτηρία 2.Μπαζάρογλου Γεωργία 3.Μπόμπου Μαρία 4.Φιλιποππούλου Αγγελική

Διαβάστε περισσότερα