UUED JA HUVITAVAD TOIDUAINED, MIS VÕIKSID OLLA MEIE IGAPÄEVAMENÜÜS. Elle Kalamägi

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "UUED JA HUVITAVAD TOIDUAINED, MIS VÕIKSID OLLA MEIE IGAPÄEVAMENÜÜS. Elle Kalamägi"

Transcript

1 UUED JA HUVITAVAD TOIDUAINED, MIS VÕIKSID OLLA MEIE IGAPÄEVAMENÜÜS Elle Kalamägi 2011

2 MIDA ME NIMETAME SUPERFOODIKS EHK SUPERTOIDUAINEKS? Superfoodid ehk supertoiduained on looduslikult kasvavad maailma kõige toitaineterikkaimad toiduained ravivate omadustega Nad on head asendamatute aminohapete rasvhapete vitamiinide ja mineraalide antioksüdantide jt toitainete rikkad

3 Ainult nimi ei tee superfoodist superfoodi! Superfoodide omadused tulenevad kasvukeskkonnast Supertoiduainete valikul on oluline jälgida nende kvaliteeti, seda, kuidas nad on korjatud, kuivatatud, pakendatud jne Kõiki pulbreid/jahusid on hea säilitada külmkapis, olgugi et nad säilivad pikalt ka toasoojas Kui võimalik, võiks supertoiduaineid säilitada tumedas klaaspurgis

4 Toorkakao Toorkakao võrreldes tavalise kakaoga Kui kakaost tehakse tavalist šokolaadi ja tavalist kakaopulbrit, siis kuumutatakse toorkakao kõrgetel temperatuuridel ( kraadi) Pärast seda lisatakse kakao hulka üldiselt piimapulbrit, erinevaid lisaaineid, kemikaale, valget suhkrut ja geenmuundatud sojaletsitiini Algupärase kakao omadused muutuvad radikaalselt

5 TOORKAKAO SISALDAB Toorkakao on üks maailma toitainerikkamaid toiduaineid Kakao sisaldab üle 1200 aktiivse aineosa ja 10% kaalust on antioksüdandid 100g kohta: Magneesium 550mg, Kaltsium 106mg, Raud 202mg, Fosfor 537mg, Vask 3.6mg, Tsink 7.6mg, Mangaan3.8mg, Väävel, Kroom, Kaalium 58mg, Naatrium 53mg, A-vitamiin, B1-vitamiin mg, B2-vitamiin mg, B3-vitamiin 1.7mg, E-vitamiin 0.2mg, Trüptofaan mg, Arginiin, Histamiin, Türamiin, Serotoniin, Anandamiin, Fenüületüülamiin (PEA) 2.2g, Kiudained, Omega-6 rasvhapped, Palmitiinhape (20-30%), Stearidoonhape (30-35%), Oleiinhape (30-35%), Linoolhape (2-4%), Linoleenhape(0-0.3%), Antioksüdandid (polüfenoolid, katehiinid, epikatehiinid), Alkaloidid (teobromiin, kofeiin) 0.9% Toorkakao sisaldab rohkem antioksüdante kui mustikas, gojimari, acai-mari, punane vein ja granaatõun

6 TOORKAKAO TOIME Toorkakao on rikas magneesiumi allikas 50 g toorkakaos on rohkem magneesiumi kui tüüpilises toidulisandis Kakaooad sisaldavad aminohappeid, millest toodetakse närvivahendusaineid: serotoniin jt Anandamiidi seostatakse mälu paranemise, depressiooni taandumise ning heaolutundega

7 Toorkakaost valmistatakse palju erinevaid lõpp-produkte produkte Kakaooad nendest valmistatakse kakaod ja šokolaadi Kakao nibsid - kooritud ja purustatud kakaooad - lisada puru hommikutoidu või kokteili sisse Kakaopulber - kui ubadest eraldatakse kakaovõi, siis järelejäävast massist jahvatatakse pulber-jahu Kakaovõi - ubadest külmpressitud rasv Kakaovõid võib lisada smuutile, magustoitudesse, jäätisesse või šokolaadipudingisse See sulab kergesti, seda on hea ja lihtne lisada toitudesse

8 ŠOKOLAADI RETSEPT Šokolaadi (kõige lihtsama)valmistamise retsept: - 125g (2.5 dl) kakaovõid - 5 spl toorkakaopulbrit - 3 spl lucuma-pulbrit - 2 spl maca-pulbrit - 2 spl pehmet mahedalt toodetud mett - 3 tilka piparmündiõli - noaotsaga kvaliteetsoola (Himaalaja sool vt)

9 ŠOKOLAADI TEGEMINE

10 GOJI MARI Goji (lad. Lycium barbarum, ingl. goji, wolfberry) ehk hundimari Looduslik vitamiinipomm ja tugev antioksüdant Goji-mari sisaldab 21 mineraal- ja mikroelementi (sh. tsinki, kaltsiumit, rauda, magneesiumit, mangaani, kroomi, vaske, seleeni, naatriumit ja fosforit) ja 18 erinevat aminohapet, mis teevad gojidest suurepärase valguallika (10-14% proteiini) 56% karotenoididest on zeaksantiin, mis on vajalik meie silmadele

11 GOJI-MARJA TOIME Goji marjad aitavad toota kasvuhormooni, mis mõjutab peamiselt rakkude võimet taastuda Goji-marju seostatakse nooruse ja pikaaealisusega Goji mari aitab kehal adapteeruda raskete tingimustega Goji marja võimsamaid omadusi seostatakse immuunsüsteemiga (marja nimetatakse immunomodulaatoriks) Klassikaliselt goji-marja on kasutatud -Maksa ja vere puhastamiseks - Neerude tegevuse parandamiseks - Nägemisvõime parandamiseks ja silmahaiguste ärahoidmiseks - Kopsude töö tugevdamiseks - Organismi kaitsevõime tõstmiseks ja põletike ärahoidmiseks - Yin-energia lisamiseks - Eluea pikendamiseks - Organismi aluseliseks muutmiseks

12 GOJI-MARJA VALIK JA KASUTUSALA Kvaliteetne goji mari on sügavpunane, rosina suurune kuivatatud mari Maitse on natuke jõhvika ja kirsi vahepealne, järelmaitse natuke ürdine Vali pehmemaid ja natuke niiskeid marju tumepunaseid, aga mitte ebaharilikult tumedaid Goji marju süüakse lihtsalt marjana ja võib lisada mis tahes toidu hulka Marju võib segada erinevate muude kuivatatud marjade või pähklite, putrude, riisi, smuutide ja magustoitude hulka Jahuna kasutades 1 tl või rohkem päevas NB! Erinevad goji mahlad võivad olla kuumutatud ja sellisel kujul tähtsad aineosad ka on hävinenud

13 MAKA (MACA) PULBER Maka ehk mugulkress (Lepidium meyenii Walp) Makajuurt on võimalik kasvatada kas köögivilja või ravimtaimena Makajuur sisaldab rikkalikult süsivesikuid ja valku Maka sisaldab 18 erinevat aminohapet, erinevaid taimseid steroole ja palju vitamiine (B1, B2, B6, C, E), mineraal- ja mikroelemente (sh. kaltsiumit, magneesiumit, väävlit, rauda, fosforit, tsinki, vaske, räni ja mangaani, rasvhappeid (k.a. linoleenhape, palmithape, oleiinhape), ) samuti polüsahhariide Maka turgutab immuunsüsteemi, ergutab aju tööd ning parandab meie organismi talitlust Andides on makajuurt kasutatud energiataseme tõstmiseks, füüsilise ja vaimse väsimuse leevendamiseks ning organismi varustamiseks vajalike toitainetega

14 MAKA MÕJU HORMOONIDELE Maka mõjub hästi kilpnäärme tööle ja paneb ka keha muud näärmed ise hormoone tootma, stimuleerides ajuripatsit Maka reguleerib naiste hormonaalset tasakaalu PMS sümptomid, menstruatsioonivalud ja menopausi sümptomid Aitab kontrolli all hoida limaskestade kuivamist ja kuumahooge Makat nimetatakse taimseks viagraks makaekstrakt või makapulber võib tõsta meeste libiidot ja parandada seemne kvaliteeti (valkude ja elutähtsate toitainete kõrge kontsentratsiooni tõttu) Maka on adaptogeen

15 Kasutamise viisid Soovitatav päevane kogus 1tl-2 spl (2-4 spl terapeutiline annus) Kasutamise viisid sega maka jahu mahladesse või tervisekokteilidesse soojade jookide hulka (kohvi, tee, kakao) Maka kasutamist tasub alustada väikeste kogustega (1 tl) ja tõsta kogust tasapisi, et meie kehal oleks aega harjuda uue toiduainega Maka kasutamisel on hea teha pause Et sellega liialt ei harjuks Et selle mõju säiluks

16 AKAI AI (ACAI) MARJAD JA PULBER Acai (Euterpe oleracea) üks toitaineterikkamaid toiduaineid Antioksüdantide sisaldus on äärmiselt kõrge, kui pulbrit on valmistatud sügavkülmutades (50 x suurem antioksüdantide sisaldus võrreldes õhu käes kuivatatud acai pulbritega) Acai marjad sisaldavad palju valku, kiudained ja vitamiine (B1, B2, B3, C, E), mineraale (sh. rauda, fosforit, kaltsiumit, kaaliumit), beetakaroteeni ja väärtuslikke omega 3, 6 ja 9 rasvhappeid

17 ACAI MARJA TOIME JA KASUTUSALA ACAI tugevdab immuunsüsteemi parandab südame vereringet ja ainevahetust ennetab põletikke ja aitab kolesterooli tasakaalustada aitab kehal parandada ja moodustada tüvirakke (tüvirakud on diferentseerumata algrakud, millest on võimalik kasvatada kudesid) aitab näha välja nooremana ning vähendada vananemise sümptomeid Soovitatav päevane kogus: 1 tl-1 spl Kasutamine Lisa jogurtisse, hapukoore sisse, pudrusse, suppidele, tervisekokteilidesse, vedeliku hulka (vesi, mahl) Sobib suurepäraselt ka tooršokolaadi valmistamiseks

18 JAANIKAUNA PULBER (KAAROBI PULBER) Kakaost kolm korda rohkem kaltsiumi, kolmandik vähem kaloreid ja seitse korda vähem rasva Pulber sisaldab palju vitamiine B1, B2, B3 ja A, kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi, rauda, mangaani, kroomi, vaske ja niklit, umbs 8% valku,, palju kiudaineidid Jaanikaunapulber on loomulikult magus ja seetõttu nõuab see magustoitudes vähem magusainet

19 KÜLMPRESSITUD KOOKOSÕLI Kookosõli sisaldab peamiselt keskmise ahelaga rasvhappeid kergem seedida, neid kasutatakse kiiresti energiaks On hea alatoitumise puhul Annab jõudu ja energiat sportlastele ning kroonilise väsimuse sündroomi korral Peamine keskmise ahelaga rasvhape on lauriinhape (lauric acid) seda leidub emapiimas - lauriinhape annab emapiimale immunsust tõstva toime Kookosõli sisaldab seitset erinevat rasvhapet: 92% on küllastunud rasvhapped, 6% monoküllastumata rasvhapped ja 2% polüküllastumata rasvhapped Kookosõli koostises olevatest küllastunud rasvhapetest moodustab 8% kaprüülhape, mis on seenevastase toimega

20 KOOKOSÕLI OMADUSED Lauriinhappel ja kaprüülhappel on antimikroobne, antioksüdantne, seene-ja bakteritevastane mõju Oma antibakteriaalse toime tõttu aitab ravida haavandeid, kurgu põletikke, kuseteede infektsioone, igeme- ja suu limaskesta põletikke, paradontoosi, vähendab põletiku nähtusid, soodustab kudede taastumist ning toetab immuunfunktsiooni Soodustab seedimist ja soolefunktsiooni, vähendab hemorroidide poolt tekitatud valu ja ärritust Kookosrasva kasutamist alustada vähehaaval kogust suurendades Soovitatav on kasutada 3-4 spl päevas

21 KOOKOSÕLISID LIIGITATAKSE LÄHTUDES PUHASTATUSE ASTMEST Virgin coconut oil ehk külmpress kookosõli on pressitud värsketest kookosepähklitest Rafineerimata kookosõli on iseloomuliku lõhna ja erilise maitsega - tervisele kõige kasulikum Fraktsioneeritud õli saadakse täisõli fraktsioneerimisel, mille käigus eemaldatakse enamik pika-ahelaga triglütseriide, mille tulemusel jääb alles vaid küllastatud rasv - see on veel stabiilsem, kuumutamisele vastupidavam ning säilib kauem Tänu kõrgele küllastatud rasvhapete sisaldusele on kookosõli ideaalne praadimiseks, küpsetamiseks, ta ei kahjustu ka kõrgetel temperatuuridel

22 CHIA SEEMNED Chia seemned sisaldavad ohtralt ja heas vahekorras omega 3 (64 %) ja -6 (19%) rasvhappeid, proteiine (20%), kiudaineid, vitamiine ning antioksüdante k.a. kvertsetiini, kaltsiumit, magneesiumit, fosforit, rauda ja boori Chia sobib ka pähklite allergia puhul Chia seemned annavad palju energiat Üks supilusikatäis Chia seemneid annab 100 mg kaltsiumit ja 70 mg magneesiumit Chia seemned (100 g ) Linaseemned (100 g) Omega-3 64 % 58 % Omega-6 19 % 15 % Kaltsium 631 g 199 g Magneesium 466 g 362 g

23 CHIA GEELISTUMINE E JA TOIME 1 spl Chia seemneid tassis vees jätta seisma 30 minutiks, saate peaaegu kallerdunud zelatiini Geelistumine toimub tänu lahustuvale kiudainele Chia seemneis Maos tekkinud geel tekitab füüsilise barjääri süsivesikute ja neid lagundavate seedeensuüümide vahele, aeglustades süsivesikute lagundamist, mis stabiliseerib veresuhkru taset Chia seemned kaitsevad keha vedelikukao eest, nad seovad vett Säilitades keha niiskust reguleerib see efektiivselt toitainete imendumist ning elektrolüütide tasakaalu Tänu tervislikele õlide ja lahustuvate kiudainete koostoimele eemaldab Chia jääke ja mürkaineid organismist

24 CHIA KASUTUSALA Chia seemnetel on mõnusalt mahe pähkliline maitse Seemneid võib kasutada tervelt, purustatult või vedelikku segatult (leotatuna) Neid võib süüa eraldi toiduna, lisada salatitele, putrudele ja suppidele (peale valmimist) ning magustoitudele Kuna tal on omadus moodustada želeetaolist ainet, siis võib neid kasutada ka pudingite ja tarretiste tegemiseks

25 KANEPISEEMNED Kanepiseeme (Cannabis sativa) Suurepärane valguallikas, mis sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid ja 12 muud aminohapet Sisaldab umbes 80% rasvhappeid omega-3 ning omega-6 rasvhapete suhe on täiuslik (1:3) nad sisaldavad ka erilist gamma-linoleenhapet (GLA-d) need rasvhapped vähendavad põletikulisi reaktsioone Globuliini ehitusmaterjaliks, millega toetab immuunsüsteemi tööd, mis vajab α, β ja δ-globuliini Sisaldab 3 korda rohkem E-vitamiini kui linaseeme Sisaldab rohkelt letsitiini, mis on rakumembraanide peamine koostisosa, tähtis närvirakkude toitaine Üks vähestest seemnetest, mis sisaldab klorofülli ehk leherohelist

26 KANEPISEEME KASUTUSALA Saadaval olevad kanepitooted: seemned (koortega või kooritult), kanepiõli, kanepijahu, kanepiproteiin, kanepiseemne või Sobib suppidesse, smuutidesse, salatitesse või kaunistuseks jäätise peale Soovitatav hulk algajale või lapsele 15-30g/pv noorele 30-50g/pv täiskasvanule 50-70g/pv

27 ÕIETOLM Õietolmus on 250 erinevat ühendit Erinevaid suhkruid 28 eri nimetust üle 40 ensüümi 29 erinevat mineraalainet vajalikke aminohappeid (teadaolevast 22 aminohappest on õietolmus 20) peaaegu kõiki teadaolevaid vitamiine mitmeid hormoone pigmentaineid rasvhappeid ja teisi bioloogiliselt aktiivseid aineid 100 g õietolmu toiteväärtus võrdub 7 kanamuna omaga 2spl õietolmu katab ööpäevase valkude vajaduse On arvatud, et inimene võiks elada üksnes õietolmust, meest ja veest

28 Põhilised meditsiinilised toimed Suurendab organismi vastupanuvõimet kiiritusele ja vähile Kaaliumiühendid aitavad organismist välja viia üleliigset vett ja soola Vereloomet toetavad õietolmus olevad raud, vask, koobalt jne. Toniseerib organismi, tõstab söögiisu, korrigeerib neuroose, aitab taastada südamelihase jõudu, parandab veenide toonust ja kapilaarvereringet, soodustab maksarakkude talitlust ja takistab eesnäärme suurenemist, normaliseerib hormonaalsüsteemi tööd Suurendab vaimset ja füüsilist töövõimet, pikendab eluiga Paranevad haavad ja alanevad põletikud Lisaks tõstab ta potentsi ja soodustab eostumist Õietolm süvendab medikamentide toimet 1-2 tl õietolmu pool tundi enne sööki 3 korda päevas Alla 10 aastased lapsed tarvitavad 1/3 annusest Kuur 4-6 nädalat, korrata 2-3 korda aastas

29 KINOA Kinoa on seeme, mis meenutab maitselt ja tekstuurilt teravilja Kinoa on täiuslik valguallikas, sisaldab kõiki 8 asendamatut aminohapet, mis on taimemaailmas väga haruldane glükeemiline koormus on madal, mis tähendab, et see annab täiskõhutunde pikaks ajaks sisaldab rikkalikult vitamiine ja mineraalaineid - rauda, kaltsiumit, magneesiumit, fosforit, tsinki sisaldab E-vitamiini, mis on võimas antioksüdant Kinoa on aluseline toiduaine, mis aitab hoida terviseks vajalikku organismi aluse-happe tasakaalu Kinoa on kergesti seeditav, seepärast sobib hästi ka väikelastele

30 KINOA KASUTUSALA Loodusravis soovitatakse kinoad paljude haiguste, nagu näiteks ateroskleroos, astma, rinnavähk ennetamiseks ja raviks Kinoat tuleks serveerida nagu pastat, riisi ja kuskussi Seda võib lisada suppidele, salatitele, pajaroogadele, köögiviljatoitudele või segada magustoiduks mee, pähklite ja puuviljadega

31 Mesquite ehk prosoopis kaunviljaline, annab toitudele magusa, pähklisarnase maitse, kiudainete tõttu hea veresuhkru tasakaalustaja Lukuum-marmelaadipuu (Pouteria lucuma e Lucuma obovata) on hea toitainerikas looduslik magustaja Suma ehk pööris-vähipõõsas (Pfaffia paniculata), seda nimetatakse ka Brasiilia ženšenniks Adaptogeen, soodustab valgu sünteesi, kasutatakse lihasmassi suurendamiseks Camu camu pulber sisaldab rohkem C-vitamiini kui ükskõik milline teine mari (nt 70 korda rohkem kui apelsin). Guaraana-pauliinia (Paullinia cupana) - guaraniin on kofeiini ja tanniini segu - tuntud virgutava mõju poolest (energiajoogid)

32 VETIKALISED SUPERTOITAINED Spiruliina - mikrovetikas on üks võimsaimatest superfoodidest, mis sisaldab proteiine rohkem kui ükski teine toitaine Osad inimesed asendavad multivitamiinitabletid spirulinaga Toiteväärtus 100g kohta: Energiat: 326Kcal, Valku: 60-70g, Rasvad: 5,9g, Süsivesikud: 12g, Kiudained: 2,5g Klorella (Chlorella Vulgaris) on ainurakne magevee rohevetikas - vitamiinide, mineraalide, aminohapete, rasvhapete ja klorofülli allikas Klorealla nimi tuleneb suurest klorofülli sisaldusest (3-5%) sisaldab rohkem klorofülli grammi kohta kui ükski teine taim sellel maakeral Klorellal on palju unikaalseid omadusi sisaldab Klorella Kasvu Faktorit (CGF) püüab kinni raskemetalle ja aitab neid kehast eemaldada (uraani, baariumit, plutooniumit, dioksiine, elavhõbedat ja kaadmiumi)

33 TÄNAN KUULAMAST JA ÄRGE UNUSTAGE KODUMAISEID SUPERTOITE!

HAPE-ALUS TASAKAAL. Teema nr 2

HAPE-ALUS TASAKAAL. Teema nr 2 PE-LUS TSL Teema nr Tugevad happed Tugevad happed on lahuses täielikult dissotiseerunud + sisaldus lahuses on võrdne happe analüütilise kontsentratsiooniga Nt NO Cl SO 4 (esimeses astmes) p a väärtused

Διαβάστε περισσότερα

TOIDURASVAD ja sinu tervis

TOIDURASVAD ja sinu tervis TOIDURASVAD ja sinu tervis Kui tahad tervise ja toidu seoste kohta rohkem teada, vaata www.toitumine.ee. RASVAD JA TERVIS Rasvade kohta arvatakse ekslikult, et tervisliku eluviisi tagamiseks ja hea väljanägemise

Διαβάστε περισσότερα

Mahe- ja tavapiima rasvhappeline koostis

Mahe- ja tavapiima rasvhappeline koostis Mahe- ja a rasvhappeline koostis Zarina Skvortsova, Merike Henno, Ragnar Leming Eesti Maaülikool Veterinaarmeditsiini ja loomakasvatuse instituut Paljud viimasel ajal läbiviidud uuringud on püüdnud välja

Διαβάστε περισσότερα

Kas rasvad on kahjulikud või kasulikud?

Kas rasvad on kahjulikud või kasulikud? Toidurasvad Kas rasvad on kahjulikud või kasulikud? Rasvade tarbimise kohta on liikvel arvamus, et tervisliku eluviisi ja hea väljanägemise saavutamiseks tuleb tarbida täiesti rasvavaba toitu. See ei

Διαβάστε περισσότερα

Kompleksarvu algebraline kuju

Kompleksarvu algebraline kuju Kompleksarvud p. 1/15 Kompleksarvud Kompleksarvu algebraline kuju Mati Väljas mati.valjas@ttu.ee Tallinna Tehnikaülikool Kompleksarvud p. 2/15 Hulk Hulk on kaasaegse matemaatika algmõiste, mida ei saa

Διαβάστε περισσότερα

Hea tervise huvides ei pea toidus sisalduvaid ja toidu valmistamisel kasutatavaid rasvu vältima. Tarbi rasvu mõõdukalt

Hea tervise huvides ei pea toidus sisalduvaid ja toidu valmistamisel kasutatavaid rasvu vältima. Tarbi rasvu mõõdukalt Toidurasvad Toidurasvad sisaldavad peamiselt kolme tüüpi rasvhappeid: küllastunud monoküllastumata polüküllastumata, sealhulgas oomega-3-rasvhapped oomega-6-rasvhapped Enamik toite sisaldab kõiki kolme

Διαβάστε περισσότερα

EE - EP B1. Täiustatud rasva kompositsioon TEHNIKAVALDKOND

EE - EP B1. Täiustatud rasva kompositsioon TEHNIKAVALDKOND EE - EP199746B1 Täiustatud rasva kompositsioon TEHNIKAVALDKOND Leiutis käsitleb rasva kompositsiooni ja rasva kompositsiooni sisaldavat täiustatud tervise- ja toiduainet, toidulisandit ja ravimit. Leiutis

Διαβάστε περισσότερα

Keemia lahtise võistluse ülesannete lahendused Noorem rühm (9. ja 10. klass) 16. november a.

Keemia lahtise võistluse ülesannete lahendused Noorem rühm (9. ja 10. klass) 16. november a. Keemia lahtise võistluse ülesannete lahendused oorem rühm (9. ja 0. klass) 6. november 2002. a.. ) 2a + 2 = a 2 2 2) 2a + a 2 2 = 2a 2 ) 2a + I 2 = 2aI 4) 2aI + Cl 2 = 2aCl + I 2 5) 2aCl = 2a + Cl 2 (sulatatud

Διαβάστε περισσότερα

Pakendi infoleht: teave kasutajale. Calcigran Forte D Lemon, 500 mg/800 RÜ närimistabletid kaltsium/kolekaltsiferool (D 3 -vitamiin)

Pakendi infoleht: teave kasutajale. Calcigran Forte D Lemon, 500 mg/800 RÜ närimistabletid kaltsium/kolekaltsiferool (D 3 -vitamiin) Pakendi infoleht: teave kasutajale Calcigran Forte D Lemon, 500 mg/800 RÜ närimistabletid kaltsium/kolekaltsiferool (D 3 -vitamiin) Enne ravimi kasutamist lugege hoolikalt infolehte, sest siin on teile

Διαβάστε περισσότερα

SISUKORD EESSÕNA...8 TOIT, TERVIS JA HEAD RASVAD AJU JA NÄRVISÜSTEEM...16 KUIDAS MÄLU MÄLU PARANDAVAD MÄLUHAIGUSED...32 MÄLUHAIGUSI SOODUSTAVAD

SISUKORD EESSÕNA...8 TOIT, TERVIS JA HEAD RASVAD AJU JA NÄRVISÜSTEEM...16 KUIDAS MÄLU MÄLU PARANDAVAD MÄLUHAIGUSED...32 MÄLUHAIGUSI SOODUSTAVAD SISUKORD EESSÕNA...8 TOIT, TERVIS JA VANANEMINE...10 AJU JA NÄRVISÜSTEEM...16 KUIDAS MÄLU FUNKTSIONEERIB...29 MÄLUHAIGUSED...32 MÄLUHAIGUSI SOODUSTAVAD TEGURID...45 MÕISTUSE TOIT...65 ADAPTOGEENID...67

Διαβάστε περισσότερα

Geomeetrilised vektorid

Geomeetrilised vektorid Vektorid Geomeetrilised vektorid Skalaarideks nimetatakse suurusi, mida saab esitada ühe arvuga suuruse arvulise väärtusega. Skalaari iseloomuga suurusi nimetatakse skalaarseteks suurusteks. Skalaarse

Διαβάστε περισσότερα

Planeedi Maa kaardistamine G O R. Planeedi Maa kõige lihtsamaks mudeliks on kera. Joon 1

Planeedi Maa kaardistamine G O R. Planeedi Maa kõige lihtsamaks mudeliks on kera. Joon 1 laneedi Maa kaadistamine laneedi Maa kõige lihtsamaks mudeliks on kea. G Joon 1 Maapinna kaadistamine põhineb kea ümbeingjoontel, millest pikimat nimetatakse suuingjooneks. Need suuingjooned, mis läbivad

Διαβάστε περισσότερα

2017/2018. õa keemiaolümpiaadi piirkonnavooru lahendused klass

2017/2018. õa keemiaolümpiaadi piirkonnavooru lahendused klass 2017/2018. õa keemiaolümpiaadi piirkonnavooru lahendused 11. 12. klass 18 g 1. a) N = 342 g/mol 6,022 1023 molekuli/mol = 3,2 10 22 molekuli b) 12 H 22 O 11 + 12O 2 = 12O 2 + 11H 2 O c) V = nrt p d) ΔH

Διαβάστε περισσότερα

Ecophon Line LED. Süsteemi info. Mõõdud, mm 1200x x x600 T24 Paksus (t) M329, M330, M331. Paigaldusjoonis M397 M397

Ecophon Line LED. Süsteemi info. Mõõdud, mm 1200x x x600 T24 Paksus (t) M329, M330, M331. Paigaldusjoonis M397 M397 Ecophon Line LED Ecophon Line on täisintegreeritud süvistatud valgusti. Kokkusobiv erinevate Focus-laesüsteemidega. Valgusti, mida sobib kasutada erinevates ruumides: avatud planeeringuga kontorites; vahekäigus

Διαβάστε περισσότερα

Spordijoogid ja -toidud Spordivitamiinid Toidulisandid Spordikreemid

Spordijoogid ja -toidud Spordivitamiinid Toidulisandid Spordikreemid www.freesport.ee Spordijoogid ja -toidud Spordivitamiinid Toidulisandid Spordikreemid AKTIIVSETELE INIMESTELE Freesport Trading OÜ Kaupmehe 7 A7 10114 Tallinn Tel.: 51 54 026 50 92 234 info@freesport.ee

Διαβάστε περισσότερα

Marju Past Ulvi Tammer-Jäätes. 2. tüüpi diabeet. Eesti Diabeediliit Tallinn 2016

Marju Past Ulvi Tammer-Jäätes. 2. tüüpi diabeet. Eesti Diabeediliit Tallinn 2016 2. tüüpi DIA BEE T Marju Past Ulvi Tammer-Jäätes Marju Past Ulvi Tammer-Jäätes 2. tüüpi diabeet Eesti Diabeediliit Tallinn 2016 Sisukord Koostajad: Marju Past ja Ulvi Tammer-Jäätes Välja andnud Eesti Diabeediliit

Διαβάστε περισσότερα

Vere kolesterooli ja selle fraktsioonide sisalduse normist kõrvalekalduvad Väärtused

Vere kolesterooli ja selle fraktsioonide sisalduse normist kõrvalekalduvad Väärtused HÜPERKOLESTEROLEEMIA Hüperkolesteroleemiaga inimeste hulk Eestis on sedavõrd suur, et nendega puutuvad kokku kõik praktiseerivad arstid. Medikamentoosse ravi alustamisele peab eelnema/kaasnema toitumisalane

Διαβάστε περισσότερα

Lokaalsed ekstreemumid

Lokaalsed ekstreemumid Lokaalsed ekstreemumid Öeldakse, et funktsioonil f (x) on punktis x lokaalne maksimum, kui leidub selline positiivne arv δ, et 0 < Δx < δ Δy 0. Öeldakse, et funktsioonil f (x) on punktis x lokaalne miinimum,

Διαβάστε περισσότερα

Treeni targalt! SPORDIRAPORT

Treeni targalt! SPORDIRAPORT Treeni targalt! SPORDIRAPORT Nimi: Mati Maasikas Sugu: mees Vanus: 39 Kaal (kg): 86 Pikkus (cm): 2 Spordiala: triatlon Sagedus (päeva/nädalas): 6 Kestvus (tundi/nädalas): 18 Treeningperiood: intensiivsed

Διαβάστε περισσότερα

ITI 0041 Loogika arvutiteaduses Sügis 2005 / Tarmo Uustalu Loeng 4 PREDIKAATLOOGIKA

ITI 0041 Loogika arvutiteaduses Sügis 2005 / Tarmo Uustalu Loeng 4 PREDIKAATLOOGIKA PREDIKAATLOOGIKA Predikaatloogika on lauseloogika tugev laiendus. Predikaatloogikas saab nimetada asju ning rääkida nende omadustest. Väljendusvõimsuselt on predikaatloogika seega oluliselt peenekoelisem

Διαβάστε περισσότερα

Funktsiooni diferentsiaal

Funktsiooni diferentsiaal Diferentsiaal Funktsiooni diferentsiaal Argumendi muut Δx ja sellele vastav funktsiooni y = f (x) muut kohal x Eeldusel, et f D(x), saame Δy = f (x + Δx) f (x). f (x) = ehk piisavalt väikese Δx korral

Διαβάστε περισσότερα

TAIMEDE LEHEKAUDNE VÄETAMINE: KÜLVIST-KORISTUSENI. Scandagra agronoom-nõustaja Tiiu Annuk

TAIMEDE LEHEKAUDNE VÄETAMINE: KÜLVIST-KORISTUSENI. Scandagra agronoom-nõustaja Tiiu Annuk TAIMEDE LEHEKAUDNE VÄETAMINE: KÜLVIST-KORISTUSENI Scandagra agronoom-nõustaja Tiiu Annuk Trükitud 2018. a Autoriõigused kaitstud: Tiiu Annuk ja Scandagra Eesti AS Sissejuhatus scandagra.ee Taime toitumine

Διαβάστε περισσότερα

Vektorid II. Analüütiline geomeetria 3D Modelleerimise ja visualiseerimise erialale

Vektorid II. Analüütiline geomeetria 3D Modelleerimise ja visualiseerimise erialale Vektorid II Analüütiline geomeetria 3D Modelleerimise ja visualiseerimise erialale Vektorid Vektorid on arvude järjestatud hulgad (s.t. iga komponendi väärtus ja positsioon hulgas on tähenduslikud) Vektori

Διαβάστε περισσότερα

Ecophon Square 43 LED

Ecophon Square 43 LED Ecophon Square 43 LED Ecophon Square 43 on täisintegreeritud süvistatud valgusti, saadaval Dg, Ds, E ja Ez servaga toodetele. Loodud kokkusobima Akutex FT pinnakattega Ecophoni laeplaatidega. Valgusti,

Διαβάστε περισσότερα

MATEMAATIKA TÄIENDUSÕPE MÕISTED, VALEMID, NÄITED LEA PALLAS XII OSA

MATEMAATIKA TÄIENDUSÕPE MÕISTED, VALEMID, NÄITED LEA PALLAS XII OSA MATEMAATIKA TÄIENDUSÕPE MÕISTED, VALEMID, NÄITED LEA PALLAS XII OSA SISUKORD 8 MÄÄRAMATA INTEGRAAL 56 8 Algfunktsioon ja määramata integraal 56 8 Integraalide tabel 57 8 Määramata integraali omadusi 58

Διαβάστε περισσότερα

Jätkusuutlikud isolatsioonilahendused. U-arvude koondtabel. VÄLISSEIN - COLUMBIA TÄISVALATUD ÕÕNESPLOKK 190 mm + SOOJUSTUS + KROHV

Jätkusuutlikud isolatsioonilahendused. U-arvude koondtabel. VÄLISSEIN - COLUMBIA TÄISVALATUD ÕÕNESPLOKK 190 mm + SOOJUSTUS + KROHV U-arvude koondtabel lk 1 lk 2 lk 3 lk 4 lk 5 lk 6 lk 7 lk 8 lk 9 lk 10 lk 11 lk 12 lk 13 lk 14 lk 15 lk 16 VÄLISSEIN - FIBO 3 CLASSIC 200 mm + SOOJUSTUS + KROHV VÄLISSEIN - AEROC CLASSIC 200 mm + SOOJUSTUS

Διαβάστε περισσότερα

Eesti koolinoorte 43. keemiaolümpiaad

Eesti koolinoorte 43. keemiaolümpiaad Eesti koolinoorte 4. keeiaolüpiaad Koolivooru ülesannete lahendused 9. klass. Võrdsetes tingiustes on kõikide gaaside ühe ooli ruuala ühesugune. Loetletud gaaside ühe aarruuala ass on järgine: a 2 + 6

Διαβάστε περισσότερα

Organismide keemiline koostis. Tiina Kapten

Organismide keemiline koostis. Tiina Kapten Organismide keemiline koostis Tiina Kapten Milliseid keemilisi elemente on kõige rohkem? Hapnik, süsinik, vesinik. Ka lämmastik, fosfor, väävel (kokku CHNOPS = 98%). Neid, mida leidub väga vähe, nimetatakse

Διαβάστε περισσότερα

Ruumilise jõusüsteemi taandamine lihtsaimale kujule

Ruumilise jõusüsteemi taandamine lihtsaimale kujule Kodutöö nr.1 uumilise jõusüsteemi taandamine lihtsaimale kujule Ülesanne Taandada antud jõusüsteem lihtsaimale kujule. isttahuka (joonis 1.) mõõdud ning jõudude moodulid ja suunad on antud tabelis 1. D

Διαβάστε περισσότερα

Ehitusmehaanika harjutus

Ehitusmehaanika harjutus Ehitusmehaanika harjutus Sõrestik 2. Mõjujooned /25 2 6 8 0 2 6 C 000 3 5 7 9 3 5 "" 00 x C 2 C 3 z Andres Lahe Mehaanikainstituut Tallinna Tehnikaülikool Tallinn 2007 See töö on litsentsi all Creative

Διαβάστε περισσότερα

Kontekstivabad keeled

Kontekstivabad keeled Kontekstivabad keeled Teema 2.1 Jaan Penjam, email: jaan@cs.ioc.ee Rekursiooni- ja keerukusteooria: KV keeled 1 / 27 Loengu kava 1 Kontekstivabad grammatikad 2 Süntaksipuud 3 Chomsky normaalkuju Jaan Penjam,

Διαβάστε περισσότερα

TREENING JA TOITUMINE

TREENING JA TOITUMINE TREENING JA TOITUMINE VAHUR ÖÖPIK INIMESE PEAMISED TOITUMISVAJADUSED Mitmekesine toit ja organismi vajadustega kooskõlas olev toitumine on tugeva tervise ja hea enesetunde aluseks mitte üksnes sportlasele,

Διαβάστε περισσότερα

KEEMIAÜLESANNETE LAHENDAMISE LAHTINE VÕISTLUS

KEEMIAÜLESANNETE LAHENDAMISE LAHTINE VÕISTLUS KEEMIAÜLESANNETE LAHENDAMISE LAHTINE VÕISTLUS Nooem aste (9. ja 10. klass) Tallinn, Tatu, Kuessaae, Nava, Pänu, Kohtla-Jäve 11. novembe 2006 Ülesannete lahendused 1. a) M (E) = 40,08 / 0,876 = 10,2 letades,

Διαβάστε περισσότερα

HULGATEOORIA ELEMENTE

HULGATEOORIA ELEMENTE HULGATEOORIA ELEMENTE Teema 2.2. Hulga elementide loendamine Jaan Penjam, email: jaan@cs.ioc.ee Diskreetne Matemaatika II: Hulgateooria 1 / 31 Loengu kava 2 Hulga elementide loendamine Hulga võimsus Loenduvad

Διαβάστε περισσότερα

Energiabilanss netoenergiavajadus

Energiabilanss netoenergiavajadus Energiabilanss netoenergiajadus 1/26 Eelmisel loengul soojuskadude arvutus (võimsus) φ + + + tot = φ φ φ juht v inf φ sv Energia = tunnivõimsuste summa kwh Netoenergiajadus (ruumis), energiakasutus (tehnosüsteemis)

Διαβάστε περισσότερα

RF võimendite parameetrid

RF võimendite parameetrid RF võimendite parameetrid Raadiosageduslike võimendite võimendavaks elemendiks kasutatakse põhiliselt bipolaarvõi väljatransistori. Paraku on transistori võimendus sagedusest sõltuv, transistor on mittelineaarne

Διαβάστε περισσότερα

Pakendi infoleht: teave kasutajale. Foradil Aerolizer, 12 mikrogrammi inhalatsioonipulber kõvakapslis Formoteroolfumaraatdihüdraat

Pakendi infoleht: teave kasutajale. Foradil Aerolizer, 12 mikrogrammi inhalatsioonipulber kõvakapslis Formoteroolfumaraatdihüdraat Pakendi infoleht: teave kasutajale Foradil Aerolizer, 12 mikrogrammi inhalatsioonipulber kõvakapslis Formoteroolfumaraatdihüdraat Enne ravimi kasutamist lugege hoolikalt infolehte, sest siin on teile vajalikku

Διαβάστε περισσότερα

ESF5511LOX ESF5511LOW ET NÕUDEPESUMASIN KASUTUSJUHEND 2 EL ΠΛΥΝΤΉΡΙΟ ΠΙΆΤΩΝ ΟΔΗΓΊΕΣ ΧΡΉΣΗΣ 21 HU MOSOGATÓGÉP HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ 41

ESF5511LOX ESF5511LOW ET NÕUDEPESUMASIN KASUTUSJUHEND 2 EL ΠΛΥΝΤΉΡΙΟ ΠΙΆΤΩΝ ΟΔΗΓΊΕΣ ΧΡΉΣΗΣ 21 HU MOSOGATÓGÉP HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ 41 ESF5511LOX ESF5511LOW ET NÕUDEPESUMASIN KASUTUSJUHEND 2 EL ΠΛΥΝΤΉΡΙΟ ΠΙΆΤΩΝ ΟΔΗΓΊΕΣ ΧΡΉΣΗΣ 21 HU MOSOGATÓGÉP HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ 41 2 www.electrolux.com SISUKORD 1. OHUTUSINFO... 3 2. OHUTUSJUHISED...

Διαβάστε περισσότερα

I. Keemiline termodünaamika. II. Keemiline kineetika ja tasakaal

I. Keemiline termodünaamika. II. Keemiline kineetika ja tasakaal I. Keemiline termdünaamika I. Keemiline termdünaamika 1. Arvutage etüüni tekke-entalpia ΔH f lähtudes ainete põlemisentalpiatest: ΔH c [C(gr)] = -394 kj/ml; ΔH c [H 2 (g)] = -286 kj/ml; ΔH c [C 2 H 2 (g)]

Διαβάστε περισσότερα

1. Milleks see raamat?

1. Milleks see raamat? BIOIDENTSETE HORMOONIDE IME THE MIRACLE OF BIO-IDENTICAL HORMONES (2008). Michael E. Platt, M.D. Refereerinud dr Triin Eller Märkus lugejale soovitused selles raamatus põhinevad eestkätt autori enda arusaamadel

Διαβάστε περισσότερα

Tervis. apteegist. Mis viiks kaamose? Õpi õigesti sööma. Kuidas pikendada suve Mesi teeb imet Tervis algab soolestikust Kui uni ei tule

Tervis. apteegist. Mis viiks kaamose? Õpi õigesti sööma. Kuidas pikendada suve Mesi teeb imet Tervis algab soolestikust Kui uni ei tule Ülikooli Apteegi kliendiajakiri / sügis 2014 Tervis Hind 1.60 apteegist 3.2014 Õpi õigesti sööma Mis viiks kaamose? Kuidas pikendada suve Mesi teeb imet Tervis algab soolestikust Kui uni ei tule Sügiseks

Διαβάστε περισσότερα

Kirjeldab kuidas toimub programmide täitmine Tähendus spetsifitseeritakse olekuteisendussüsteemi abil Loomulik semantika

Kirjeldab kuidas toimub programmide täitmine Tähendus spetsifitseeritakse olekuteisendussüsteemi abil Loomulik semantika Operatsioonsemantika Kirjeldab kuidas toimub programmide täitmine Tähendus spetsifitseeritakse olekuteisendussüsteemi abil Loomulik semantika kirjeldab kuidas j~outakse l~oppolekusse Struktuurne semantika

Διαβάστε περισσότερα

MATEMAATIKA TÄIENDUSÕPE MÕISTED, VALEMID, NÄITED, ÜLESANDED LEA PALLAS VII OSA

MATEMAATIKA TÄIENDUSÕPE MÕISTED, VALEMID, NÄITED, ÜLESANDED LEA PALLAS VII OSA MATEMAATIKA TÄIENDUSÕPE MÕISTED, VALEMID, NÄITED, ÜLESANDED LEA PALLAS VII OSA SISUKORD 57 Joone uutuja Näited 8 58 Ülesanded uutuja võrrandi koostamisest 57 Joone uutuja Näited Funktsiooni tuletisel on

Διαβάστε περισσότερα

Jaanus Kerge Marju Past. Diabeet. I tüüp

Jaanus Kerge Marju Past. Diabeet. I tüüp Jaanus Kerge Marju Past Diabeet I tüüp Eesti Diabeediliit Tallinn 2005 Raamatu koostamisel on kasutatud Soome Diabeediliidu materjale. Skeemid: Ulvi Kuusk Välja antud Soome Diabeediliidu toel Kirjastaja:

Διαβάστε περισσότερα

Kehade soojendamisel või jahutamisel võib keha minna ühest agregaatolekust teise. Selliseid üleminekuid nimetatakse faasisiireteks.

Kehade soojendamisel või jahutamisel võib keha minna ühest agregaatolekust teise. Selliseid üleminekuid nimetatakse faasisiireteks. KOOLIFÜÜSIKA: SOOJUS 3 (kaugõppele) 6. FAASISIIRDED Kehade sooendamisel või ahutamisel võib keha minna ühest agregaatolekust teise. Selliseid üleminekuid nimetatakse faasisiireteks. Sooendamisel vaaminev

Διαβάστε περισσότερα

Graafiteooria üldmõisteid. Graaf G ( X, A ) Tippude hulk: X={ x 1, x 2,.., x n } Servade (kaarte) hulk: A={ a 1, a 2,.., a m } Orienteeritud graafid

Graafiteooria üldmõisteid. Graaf G ( X, A ) Tippude hulk: X={ x 1, x 2,.., x n } Servade (kaarte) hulk: A={ a 1, a 2,.., a m } Orienteeritud graafid Graafiteooria üldmõisteid Graaf G ( X, A ) Tippude hulk: X={ x 1, x 2,.., x n } Servade (kaarte) hulk: A={ a 1, a 2,.., a m } Orienteeritud graafid Orienteerimata graafid G(x i )={ x k < x i, x k > A}

Διαβάστε περισσότερα

4.2.5 Täiustatud meetod tuletõkestusvõime määramiseks

4.2.5 Täiustatud meetod tuletõkestusvõime määramiseks 4.2.5 Täiustatud meetod tuletõkestusvõime määramiseks 4.2.5.1 Ülevaade See täiustatud arvutusmeetod põhineb mahukate katsete tulemustel ja lõplike elementide meetodiga tehtud arvutustel [4.16], [4.17].

Διαβάστε περισσότερα

NAHAKASVAJAD Organite aktiivsuse ajad LIIGESED

NAHAKASVAJAD Organite aktiivsuse ajad LIIGESED HIINA MEDITSIIN LIIGESED NAHAKASVAJAD Organite aktiivsuse ajad Abi apteegist Ohtlikud ja ohutud Lk 667 668 Lk 671 672 Lk 676 677 Maalehe nõuandelisa Nr 42 16. oktoober 2014 666 Hoia tervist KUI LIIGESED

Διαβάστε περισσότερα

Pesumasin Πλυντήριο ρούχων Mosógép Veļas mašīna

Pesumasin Πλυντήριο ρούχων Mosógép Veļas mašīna ET Kasutusjuhend 2 EL Οδηγίες Χρήσης 17 HU Használati útmutató 34 LV Lietošanas instrukcija 50 Pesumasin Πλυντήριο ρούχων Mosógép Veļas mašīna ZWG 6120K Sisukord Ohutusinfo _ 2 Ohutusjuhised _ 3 Jäätmekäitlus

Διαβάστε περισσότερα

28. Sirgvoolu, solenoidi ja toroidi magnetinduktsiooni arvutamine koguvooluseaduse abil.

28. Sirgvoolu, solenoidi ja toroidi magnetinduktsiooni arvutamine koguvooluseaduse abil. 8. Sigvoolu, solenoidi j tooidi mgnetinduktsiooni vutmine koguvooluseduse il. See on vem vdtud, kuid mitte juhtme sees. Koguvooluseduse il on sed lihtne teh. Olgu lõpmt pikk juhe ingikujulise istlõikeg,

Διαβάστε περισσότερα

KARBOKSÜÜLHAPPED. Karboksüülhapped on orgaanilised aineid, mis sisaldavad üht või mitut karboksüülrühma (-COOH). Üldvalem R-COOH või HOOC-R

KARBOKSÜÜLHAPPED. Karboksüülhapped on orgaanilised aineid, mis sisaldavad üht või mitut karboksüülrühma (-COOH). Üldvalem R-COOH või HOOC-R KARBOKSÜÜLAPPED Karboksüülhapped on orgaanilised aineid, mis sisaldavad üht või mitut karboksüülrühma (-COO). Üldvalem R-COO või OOC-R Karboksüülhapete nimetused tuletatakse süsivesinike nimetustest ja

Διαβάστε περισσότερα

9. AM ja FM detektorid

9. AM ja FM detektorid 1 9. AM ja FM detektorid IRO0070 Kõrgsageduslik signaalitöötlus Demodulaator Eraldab moduleeritud signaalist informatiivse osa. Konkreetne lahendus sõltub modulatsiooniviisist. Eristatakse Amplituuddetektoreid

Διαβάστε περισσότερα

Lisa 1 Tabel 1. Veeproovide analüüside ja mõõtmiste tulemused Kroodi

Lisa 1 Tabel 1. Veeproovide analüüside ja mõõtmiste tulemused Kroodi Lisa 1 Tabel 1. Veeproovide analüüside ja mõõtmiste tulemused Kroodi Proovi nr EE14002252 EE14001020 EE14002253 EE140022980 EE14001021 9 2-6 EE14002255 2-7 EE1 4002254 10 2-8 EE140022981 Kraav voolamise

Διαβάστε περισσότερα

Andmeanalüüs molekulaarbioloogias

Andmeanalüüs molekulaarbioloogias Andmeanalüüs molekulaarbioloogias Praktikum 3 Kahe grupi keskväärtuste võrdlemine Studenti t-test 1 Hüpoteeside testimise peamised etapid 1. Püstitame ENNE UURINGU ALGUST uurimishüpoteesi ja nullhüpoteesi.

Διαβάστε περισσότερα

Pakendi infoleht: teave patsiendile

Pakendi infoleht: teave patsiendile Pakendi infoleht: teave patsiendile MEDIKINET XL 5 mg, toimeainet modifitseeritult vabastavad kõvakapslid MEDIKINET XL 10 mg, toimeainet modifitseeritult vabastavad kõvakapslid MEDIKINET XL 20 mg, toimeainet

Διαβάστε περισσότερα

2.2.1 Geomeetriline interpretatsioon

2.2.1 Geomeetriline interpretatsioon 2.2. MAATRIKSI P X OMADUSED 19 2.2.1 Geomeetriline interpretatsioon Maatriksi X (dimensioonidega n k) veergude poolt moodustatav vektorruum (inglise k. column space) C(X) on defineeritud järgmiselt: Defineerides

Διαβάστε περισσότερα

TOOTEKATALOOG MERE KINGITUD ILU

TOOTEKATALOOG MERE KINGITUD ILU TOOTEKATALOOG MERE KINGITUD ILU ALGOLOGIE - professionaalne kosmeetikaliin, mille peamisteks aktiivseteks koostisosadeks on ekstraktid merevetikatest, taimedest ja biotehnoloogilised tooted. ALGOLOGIE

Διαβάστε περισσότερα

PÕHILISED ORGAANILISED ÜHENDID

PÕHILISED ORGAANILISED ÜHENDID PÕHILISED ORGAANILISED ÜHENDID 1.1. Sissejuhatus SÜSIVESIKUD e SAHHARIIDID Kõige lihtsam on tähistada neid ühendeid mõistega süsivesik, sest: valdav enamik siia kuuluvatest ühenditest on C-hüdraadid (Cn(H2O)m),

Διαβάστε περισσότερα

Regupol. Löögimüra summutus. Vastupidav, madal konstruktsiooni kõrgus, madal emissioon.

Regupol. Löögimüra summutus. Vastupidav, madal konstruktsiooni kõrgus, madal emissioon. 139 Löögimüra summutus Vastupidav, madal konstruktsiooni kõrgus, madal emissioon. Mimekülgne elastne alusmaterjal iga põrandakatte alla Regupol löögimüra summutus on juba pikka aega pakkunud segamatut

Διαβάστε περισσότερα

Kineetiline ja potentsiaalne energia

Kineetiline ja potentsiaalne energia Kineetiline ja potentsiaalne energia Koostanud: Janno Puks Kui keha on võimeline tegema tööd, siis ta omab energiat. Seetõttu energiaks nimetatakse keha võimet teha tööd. Keha poolt tehtud töö ongi energia

Διαβάστε περισσότερα

Kuidas toita tervet imikut?

Kuidas toita tervet imikut? Kuidas toita tervet imikut? www.aptaclub.ee 1 Mis Sobiv on vanus parim erinevate toit imikueas? lisatoitude pakkumiseks* Oma pisikest rõõmurulli õigesti toites mõjutame tema tervist ka hilisemas elus.

Διαβάστε περισσότερα

TÄIENDAVAID TEEMASID KOOLIKEEMIALE I

TÄIENDAVAID TEEMASID KOOLIKEEMIALE I TARTU ÜLIKOOL TEADUSKOOL TÄIENDAVAID TEEMASID KOOLIKEEMIALE I LAHUSED Natalia Nekrassova Õppevahend TK õpilastele Tartu 008 LAHUSED Looduses ja tehnikas lahused omavad suurt tähtsust. Taimed omandavad

Διαβάστε περισσότερα

PAKENDI INFOLEHT: INFORMATSIOON KASUTAJALE. Moxogamma 0,2 mg, õhukese polümeerikattega tabletid Moksonidiin

PAKENDI INFOLEHT: INFORMATSIOON KASUTAJALE. Moxogamma 0,2 mg, õhukese polümeerikattega tabletid Moksonidiin PAKENDI INFOLEHT: INFORMATSIOON KASUTAJALE Moxogamma 0,2 mg, õhukese polümeerikattega tabletid Moksonidiin Enne ravimi võtmist lugege hoolikalt infolehte. - Hoidke infoleht alles, et seda vajadusel uuesti

Διαβάστε περισσότερα

PUU- JA KÖÖGIVILJAD ning sinu tervis

PUU- JA KÖÖGIVILJAD ning sinu tervis PUU- JA KÖÖGIVILJAD ning sinu tervis Kui tahad tervise ja toidu seoste kohta rohkem teada, vaata www.toitumine.ee. AEDVILJAD JA SINU TERVIS Puu- ja köögiviljade söömine on meile kõigile oluline selleks,

Διαβάστε περισσότερα

HSM TT 1578 EST 6720 611 954 EE (04.08) RBLV 4682-00.1/G

HSM TT 1578 EST 6720 611 954 EE (04.08) RBLV 4682-00.1/G HSM TT 1578 EST 682-00.1/G 6720 611 95 EE (0.08) RBLV Sisukord Sisukord Ohutustehnika alased nõuanded 3 Sümbolite selgitused 3 1. Seadme andmed 1. 1. Tarnekomplekt 1. 2. Tehnilised andmed 1. 3. Tarvikud

Διαβάστε περισσότερα

MATEMAATIKA AJALUGU MTMM MTMM

MATEMAATIKA AJALUGU MTMM MTMM Õppejõud: vanemteadur Mart Abel Õppejõud: vanemteadur Mart Abel Loenguid: 14 Õppejõud: vanemteadur Mart Abel Loenguid: 14 Seminare: 2 Õppejõud: vanemteadur Mart Abel Loenguid: 14 Seminare: 2 Hindamine:

Διαβάστε περισσότερα

Diabeet raseduse ajal, gestatsioonidiabeet Judith E Brown. Nutrition through the life cycle. Thomson 2004 (tõlge Laine Ottenson)

Diabeet raseduse ajal, gestatsioonidiabeet Judith E Brown. Nutrition through the life cycle. Thomson 2004 (tõlge Laine Ottenson) Diabeet raseduse ajal, gestatsioonidiabeet Judith E Brown. Nutrition through the life cycle. Thomson 2004 (tõlge Laine Ottenson) Diabeet on rasedusaegsetest komplikatsioonidest teisel kohal. Diabeedil

Διαβάστε περισσότερα

Pakendi infoleht: teave kasutajale. BEROTEC N, 100 mikrogrammi/annuses inhalatsiooniaerosool, lahus Fenoteroolvesinikbromiid

Pakendi infoleht: teave kasutajale. BEROTEC N, 100 mikrogrammi/annuses inhalatsiooniaerosool, lahus Fenoteroolvesinikbromiid Pakendi infoleht: teave kasutajale BEROTEC N, 100 mikrogrammi/annuses inhalatsiooniaerosool, lahus Fenoteroolvesinikbromiid Enne ravimi kasutamist lugege hoolikalt infolehte, sest siin on teile vajalikku

Διαβάστε περισσότερα

HAPNIKUTARBE INHIBEERIMISE TEST

HAPNIKUTARBE INHIBEERIMISE TEST HAPNIKUTABE INHIBEEIMISE TEST 1. LAHUSED JA KEMIKAALID 1.1 Üldised põhimõtted Lahuste valmistamiseks kasutada analüütiliselt puhtaid kemikaale. Kasutatav vesi peab olema destilleeritud või deioniseeritud

Διαβάστε περισσότερα

T~oestatavalt korrektne transleerimine

T~oestatavalt korrektne transleerimine T~oestatavalt korrektne transleerimine Transleerimisel koostatakse lähtekeelsele programmile vastav sihtkeelne programm. Transleerimine on korrektne, kui transleerimisel programmi tähendus säilib. Formaalsemalt:

Διαβάστε περισσότερα

Pakendi infoleht: teave kasutajale. Doxycyclin STADA, 100 mg tabletid Doksütsükliin

Pakendi infoleht: teave kasutajale. Doxycyclin STADA, 100 mg tabletid Doksütsükliin Pakendi infoleht: teave kasutajale Doxycyclin STADA, 100 mg tabletid Doksütsükliin Enne ravimi kasutamist lugege hoolikalt infolehte, sest siin on teile vajalikku teavet. - Hoidke infoleht alles, et seda

Διαβάστε περισσότερα

ELUKS OLULISED SÜSINIKÜHENDID

ELUKS OLULISED SÜSINIKÜHENDID Koostanud: Martin Saar 2012 Ülesanne nr 1 A. Katt, Saar Keemia töövihik 9. klassile Sahhariide nimetatakse ka süsivesikuteks (vene keeles углево ды, saksa keeles Kohlenhydrate, inglise keeles carbohydrate).

Διαβάστε περισσότερα

Eesti koolinoorte XLVIII täppisteaduste olümpiaadi

Eesti koolinoorte XLVIII täppisteaduste olümpiaadi Eesti koolinoorte XLVIII täppisteaduste olümpiaadi lõppvoor MATEMAATIKAS Tartus, 9. märtsil 001. a. Lahendused ja vastused IX klass 1. Vastus: x = 171. Teisendame võrrandi kujule 111(4 + x) = 14 45 ning

Διαβάστε περισσότερα

ENERGEETIKA KÕIGE TÄHTSAM. Inimkond, üldisemalt kogu elusloodus,

ENERGEETIKA KÕIGE TÄHTSAM. Inimkond, üldisemalt kogu elusloodus, KÕIGE TÄHTSAM ENERGEETIKA ARVI FREIBERG Maailma asju liigutavat kaks jõudu sugutung ja surmahirm. Ehkki mitte täiesti alusetu väide, pole see kaugeltki kogu tõde. Nii üks kui teine muutuvad oluliseks alles

Διαβάστε περισσότερα

PROTOKOLL nr 1 malmi- ja terasetoodete kohta

PROTOKOLL nr 1 malmi- ja terasetoodete kohta PROTOKOLL nr 1 malmi- ja terasetoodete kohta Artikkel 1 Käesolevat protokolli kohaldatakse kombineeritud nomenklatuuri gruppides 72 ja 73 loetletud toodete suhtes. Samuti kohaldatakse seda muude malmist

Διαβάστε περισσότερα

Pakendi infoleht: teave patsiendile. Dymista 137 mikrogrammi/50 mikrogrammi annuses ninasprei, suspensioon

Pakendi infoleht: teave patsiendile. Dymista 137 mikrogrammi/50 mikrogrammi annuses ninasprei, suspensioon Pakendi infoleht: teave patsiendile Dymista 137 mikrogrammi/50 mikrogrammi annuses ninasprei, suspensioon Aselastiinvesinikkloriid ja flutikasoonpropionaat Enne ravimi kasutamist lugege hoolikalt infolehte,

Διαβάστε περισσότερα

VASTUPIDAVUS- JA ULTRAVASTUPIDAVUS- TREENINGU FÜSIOLOOGILINE ERIPÄRA

VASTUPIDAVUS- JA ULTRAVASTUPIDAVUS- TREENINGU FÜSIOLOOGILINE ERIPÄRA VASTUPIDAVUS- JA ULTRAVASTUPIDAVUS- TREENINGU FÜSIOLOOGILINE ERIPÄRA Vahur Ööpik Vastupidavusliku töövõime paranemine treeningu tagajärjel põhineb peamiselt maksimaalse hapnikutarbimise võime ( max), anaeroobse

Διαβάστε περισσότερα

Vektoralgebra seisukohalt võib ka selle võrduse kirja panna skalaarkorrutise

Vektoralgebra seisukohalt võib ka selle võrduse kirja panna skalaarkorrutise Jõu töö Konstanse jõu tööks lõigul (nihkel) A A nimetatakse jõu mooduli korrutist teepikkusega s = A A ning jõu siirde vahelise nurga koosinusega Fscos ektoralgebra seisukohalt võib ka selle võrduse kirja

Διαβάστε περισσότερα

Sild, mis ühendab uurimistööd tänapäeva füüsikas ja ettevõtlust nanotehnoloogias. Kvantfüüsika

Sild, mis ühendab uurimistööd tänapäeva füüsikas ja ettevõtlust nanotehnoloogias. Kvantfüüsika Sild, mis ühendab uurimistööd tänapäeva füüsikas ja ettevõtlust nanotehnoloogias Kvantfüüsika Tillukeste asjade füüsika, millel on hiiglaslikud rakendusvõimalused 2. osa KVANTOMADUSED JA TEHNOLOOGIA VI

Διαβάστε περισσότερα

Milline on hea. odav Android? Pane oma failid siia: testime kõvakettaid. [digi] kool: DLNA, AirPlay, Wireless HDMI

Milline on hea. odav Android? Pane oma failid siia: testime kõvakettaid. [digi] kool: DLNA, AirPlay, Wireless HDMI LG tegi imeõhukese kuvari ja me testime Kaamera, mis sobib küünevärviga Lugejate nõudmisel: testis head klapid Katsetame HP kõik ühes arvutit Nr 71, märts 2011 Hind 2.79 ; 43.65 kr Pane oma failid siia:

Διαβάστε περισσότερα

Võite registreerida oma toote parema teeninduse saamiseks: www.electrolux.com/productregistration

Võite registreerida oma toote parema teeninduse saamiseks: www.electrolux.com/productregistration EMS20300...... ET MIKROLAINEAHI KASUTUSJUHEND 2 EL ΦΟΎΡΝΟΣ ΜΙΚΡΟΚΥΜΆΤΩΝ ΟΔΗΓΊΕΣ ΧΡΉΣΗΣ 16 HU MIKROHULLÁMÚ SÜTŐ HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ 32 SK MIKROVLNNÁ RÚRA NÁVOD NA POUŽÍVANIE 47 SL MIKROVALOVNA PEČICA NAVODILA

Διαβάστε περισσότερα

+32 lk. Teine osa: loodusfoto

+32 lk. Teine osa: loodusfoto +32 lk Tasuta! Teine osa: loodusfoto Kuidas pildistada linde ja loomi? Maastike pildistamine Putukad, lilled ja pisiasjad Mida metsa selga panna? Kuidas loomi varitseda? Millega talvel pildistades arvestada?

Διαβάστε περισσότερα

F l 12. TRANSPORDINÄHTUSED JA BIOENERGEETIKA ALUSED

F l 12. TRANSPORDINÄHTUSED JA BIOENERGEETIKA ALUSED 1. TRANSPORDINÄHTUSED JA BIOENERGEETIKA ALUSED Eluks on vajalik pidev aine ja energia transport (e suunatud liikumine) läbi biosfääri ja konkreetselt bioloogilise aine. Biosfäär ehk elukeskkond on Maa

Διαβάστε περισσότερα

2012/2013 õ.a keemiaolümpiaadi lõppvooru ülesanded 9. klass

2012/2013 õ.a keemiaolümpiaadi lõppvooru ülesanded 9. klass 2012/2013 õ.a keemiaolümpiaadi lõppvooru ülesanded 9. klass 1. Meie keha valgud koosnevad aminohapetest, Aminohape R- rühm mida ühendavad peptiidsidemed. Peptiidside Glütsiin -H tekib ühe aminohappe karboksüülrühma

Διαβάστε περισσότερα

Fakte ja vahepalu. Tammy Gagne. Illustreeritud lood kassidest. Inglise keelest tõlkinud Helje Heinoja

Fakte ja vahepalu. Tammy Gagne. Illustreeritud lood kassidest. Inglise keelest tõlkinud Helje Heinoja Hämmastav KASS Fakte ja vahepalu Illustreeritud lood kassidest Tammy Gagne Inglise keelest tõlkinud Helje Heinoja Originaali tiitel: Amazing Cat Facts and Trivia An illustrated collection of pussycat tales

Διαβάστε περισσότερα

Kuidas... suures testis. mp3-mängijat

Kuidas... suures testis. mp3-mängijat Nr 39, Hind 39.90 kr riistvara tarkvara fototehnika mobiilid kodutehnika Kuidas...... internetis turvaliselt surfata... faile jäädavalt kustutada... osta mängukonsooli... koju printerit osta... suvistel

Διαβάστε περισσότερα

ORGAANILINE KEEMIA I osa

ORGAANILINE KEEMIA I osa ORGAANILINE KEEMIA I osa (Pildiallikas: http://www.indigo.com/models/gphmodel/molymod-d-glucose.jpg ) 1. SISSEJUHATUS Orgaaniliseks keemiaks nimetatakse keemia haru, mis käsitleb orgaanilisi ühendeid ja

Διαβάστε περισσότερα

STM A ++ A + A B C D E F G A B C D E F G. kw kw /2013

STM A ++ A + A B C D E F G A B C D E F G. kw kw /2013 Ι 47 d 11 11 10 kw kw kw d 2015 811/2013 Ι 2015 811/2013 Toote energiatarbe kirjeldus Järgmised toote andmed vastavad nõuetele, mis on esitatud direktiivi 2010/30/ täiendavates määrustes () nr 811/2013,

Διαβάστε περισσότερα

KRITON Platon. Siin ja edaspidi tõlkija märkused. Toim. Tõlkinud Jaan Unt

KRITON Platon. Siin ja edaspidi tõlkija märkused. Toim. Tõlkinud Jaan Unt KRITON Platon AKADEEMIA, 1/1994 lk 57 71 Tõlkinud Jaan Unt SOKRATES: Miks sa nii vara siin oled, Kriton? Või polegi enam vara? KRITON: On küll. SOKRATES: Ja kui vara siis? KRITON: Alles ahetab. SOKRATES:

Διαβάστε περισσότερα

Pakendi infoleht: teave kasutajale. Ipraalox, 20 mg gastroresistentsed tabletid Pantoprasool

Pakendi infoleht: teave kasutajale. Ipraalox, 20 mg gastroresistentsed tabletid Pantoprasool Pakendi infoleht: teave kasutajale Ipraalox, 20 mg gastroresistentsed tabletid Pantoprasool Enne ravimi võtmist lugege hoolikalt infolehte, sest siin on teile vajalikku teavet. Võtke seda ravimit alati

Διαβάστε περισσότερα

Kas Androidi ostmiseks on õige aeg? Eesti esimene võrdlustest!

Kas Androidi ostmiseks on õige aeg? Eesti esimene võrdlustest! Uus ipod Nano Nüüd kaamera ja raadioga Pentax K7 Mida arvata järjekordsest kaamerast? Odav ja hea ka Poola värk Poolakate telefoni käib kaks SIM-kaarti Säästuaeg Testis ilma jalata kuvar Kas Androidi ostmiseks

Διαβάστε περισσότερα

I LISA RAVIMI OMADUSTE KOKKUVÕTE

I LISA RAVIMI OMADUSTE KOKKUVÕTE I LISA RAVIMI OMADUSTE KOKKUVÕTE 1 Käesoleva ravimi suhtes kohaldatakse täiendavat järelevalvet, mis võimaldab kiiresti tuvastada uut ohutusteavet. Tervishoiutöötajatel palutakse teavitada kõigist võimalikest

Διαβάστε περισσότερα

dōterra EETERLIKUD ÕLID

dōterra EETERLIKUD ÕLID dōterra EETERLIKUD ÕLID Materjali koondas Inez Andresen www.dōterra.ee Sisukord MIS ON EETERLIKUD ÕLID?... 3 APTEEGITILL Fennel (Foeniculum vulgare)... 4 BASIILIK Basil; (Ocimum basilicum CT linalol)...

Διαβάστε περισσότερα

FUNKTSIONAALSED RÜHMAD. II OSA

FUNKTSIONAALSED RÜHMAD. II OSA TATU ÜLIKL TEADUSKL TÄIENDAVAID TEEMASID KLIKEEMIALE III FUNKTSINAALSED ÜHMAD. II SA Heiki Timotheus Õppevahend TK õpilastele Tartu 2007 Funktsionaalsed rühmad. II osa Karboksüülhappeid ja nende derivaate

Διαβάστε περισσότερα

LISA I RAVIMI OMADUSTE KOKKUVÕTE. Ravimil on müügiluba lõppenud

LISA I RAVIMI OMADUSTE KOKKUVÕTE. Ravimil on müügiluba lõppenud LISA I RAVIMI OMADUSTE KOKKUVÕTE 1 1. RAVIMPREPARAADI NIMETUS VIRACEPT 50 mg/g suukaudne pulber. 2. KVALITATIIVNE JA KVANTITATIIVNE KOOSTIS Pudel sisaldab 144 g suukaudset pulbrit. Suukaudse pulbri iga

Διαβάστε περισσότερα

MEDITSIINILISE BIOKEEMIA JUHTUMITE ANALÜÜSID. Liina Viksi Hambaarstiteadus II

MEDITSIINILISE BIOKEEMIA JUHTUMITE ANALÜÜSID. Liina Viksi Hambaarstiteadus II MEDITSIINILISE BIOKEEMIA JUHTUMITE ANALÜÜSID Liina Viksi Hambaarstiteadus II Tartu, 2012 1 POHMELUSSÜNDROOM Sõbranna Mailis, teades, et õpin arstiteaduskonnas, küsis, miks on mongoliidsel rassil tugevam

Διαβάστε περισσότερα

p A...p D - gaasiliste ainete A...D osarõhud, atm K p ja K c vahel kehtib seos

p A...p D - gaasiliste ainete A...D osarõhud, atm K p ja K c vahel kehtib seos LABO RATOO RNE TÖÖ 3 Keemiline tasakaal ja reaktsioonikiirus Keemilised rotsessid võib jagada öörduvateks ja öördumatuteks. Pöördumatud rotsessid kulgevad ühes suunas raktiliselt lõuni. Selliste rotsesside

Διαβάστε περισσότερα

Kõrv vastu arvutit: testis 2.1 arvutikõlarid

Kõrv vastu arvutit: testis 2.1 arvutikõlarid Microsofti telefoni- Windows on tagasi Testime Nikoni uut D7000 kaamerat Kinect teeb mängud täitsa uueks Uputame ja togime Samsungi matkafoni Nr 69, jaanuar 2011 Hind 42.90 kr; 2.74 Kõrv vastu arvutit:

Διαβάστε περισσότερα

TREENERITE TASEMEKOOLITUS SPORDI ÜLDAINED NOOREMTREENER TASE 4

TREENERITE TASEMEKOOLITUS SPORDI ÜLDAINED NOOREMTREENER TASE 4 TREENERITE TASEMEKOOLITUS SPORDI ÜLDAINED NOOREMTREENER TASE 4 TREENERITE TASEMEKOOLITUS SPORDI ÜLDAINED NOOREMTREENER TASE 4 2015 Õpik vastab Eesti Olümpiakomitee poolt kinnitatud õppekavadele. Õpik on

Διαβάστε περισσότερα

1 Reaalarvud ja kompleksarvud Reaalarvud Kompleksarvud Kompleksarvu algebraline kuju... 5

1 Reaalarvud ja kompleksarvud Reaalarvud Kompleksarvud Kompleksarvu algebraline kuju... 5 1. Marek Kolk, Kõrgem matemaatika, Tartu Ülikool, 2013-14. 1 Reaalarvud ja kompleksarvud Sisukord 1 Reaalarvud ja kompleksarvud 1 1.1 Reaalarvud................................... 2 1.2 Kompleksarvud.................................

Διαβάστε περισσότερα