ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΡΥΣΩ ΜΙΧΑΗΛΙΔΟΥ ΤΑΞΗ: Ε 3

Transcript

1 ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΡΥΣΩ ΜΙΧΑΗΛΙΔΟΥ ΤΑΞΗ: Ε 3

2 ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΣΗΝ ΜΕΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΣΡΟΥΗ Μεςογειακό διατροφό εύναι όροσ που επινοόθηκε από τον φυςιολόγο Ωνςελ Κισ για να περιγρϊψει το μοντϋλο διατροφόσ, το οπούο ακολουθούςαν οι λαού των μεςογειακών χωρών που ςυμπεριλαμβϊνονταν ςτη Μελϋτη των Επτϊ Φωρών. (Ιταλύα, Ελλϊδα, Γιουγκοςλαβύα). τη Διεθνό Διϊςκεψη για τισ Μεςογειακϋσ Διατροφϋσ το 1993 αποφαςύςτηκε τι θα θεωρεύται υγιεινό, παραδοςιακό Μεςογειακό διατροφό και το 1995 μια ομϊδα επιςτημόνων του Πανεπιςτημύου Φϊρβαρντ δημιούργηςε την "Πυραμύδα τησ Μεςογειακόσ Διατροφόσ".

3 Η πυραμίδα διατροφήσ Γλυκϊ Υρούτα και λαχανικϊ Ζυμαρικϊ

4 Σο εβδομαδιαίο μου πρόγραμμα πλιγοφρι Κουπζπια Μακαρόνια με κιμά πίτςα ςοφπα κοτόπουλο φακζσ λουβί ςοφπα

5 Σο αγαπημένο μου φαγητό ΧΗΣΟ

6 Σα υλικά τθσ αγαπθμζνθσ μου ςυνταγισ Χοιρινό κρζασ Ντομάτα Πατάτεσ Κρεμμφδι Λάδι Δάφνθ

7 Η εκτέλεςη τησ αγαπημένησ μου ςυνταγήσ Πρϊτα αλείφουμε το λάδι ςτο ςινί. τθ ςυνζχεια κακαρίηουμε τισ πατάτεσ και τα καρότα, και ζπιτα τα κόβουμε ςε κομμάτια. τθ ςυνζχεια κακαρίηουμε το χοιρινό από τα λίπθ. Ακόμθ βάηουμε λίγο αλάτι και ζνα κομμάτι δάφνθ. Επιπλζον το βάηουμε ςτο φοφρνο να ψθκεί ςτουσ 180 βακμοφσ για δφο ϊρεσ. Όταν είναι ζτοιμο το.. τρϊμε/.

8 ΣΟ ΠΡΟΙΝΟ ΜΟΤ Χωμύ ϊςπρο Γϊλα Βούτυρο

9 ΣΟ ΜΕΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΤ Κοτολϋτα Πατϊτεσ Γιαούρτι

10 ΣΟ ΒΡΑΔΙΝΟ ΜΟΤ Πύτςα

11 ΣΙ ΣΡΩΩ ΕΝΔΙΑΜΕΑ Κϋικ γεωγραφύασ

12 ΟΙ ΚΑΚΕ ΔΙΑΣΡΟΦΙΚΕ ΜΟΤ ΤΝΗΘΗΕ CHIPS Δεν τρώω πολύ ςυχνϊ λουβύ. Σρώω πολλϋσ ςοκολϊτεσ και γλυκϊ.

13 ΟΙ ΚΑΛΕ ΔΙΑΣΡΟΦΙΚΕ ΤΝΗΘΗΕ ΜΟΤ Μου αρϋςουν πολύ οι φακϋσ. Σρώω πολλϊ όςπρια.

14 Βίντεο

15 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

16 ΔΙΑΣΡΟΥΗ ΜΕΟΓΕΙΑΚΗ Η Μεςογειακό διατροφό εύναι από τησ καλύτερεσ διατροφϋσ που υπϊρχουν ςτον κόςμο.

17

18 προγραμμα ΔΕΤΣΕΡΑ φακϋσ Σρύτη ψϊρι Σετϊρτη μακαρόνια Πϋμπτη πατατοςαλϊτα Παραςκευό φαςολϊκια ϊββατο κεφτϋδεσ Κυριακό ψητό

19 HAMBURGER

20 ΤΛΙΚΑ ΜΠΡΙΖΟΛΑ 2 ΧΨΜΙΑ 1\25 ΣΟΤ ΚΟΤΣΙΟΤ ΣΗ ΜΟΤΣΑΡΔΑ 1\10 ΣΟΤ ΚΟΤΣΙΟΤ ΜΕ KETSAP 2 ΚΟΜΑΣΙΑ ΜΑΡΟΤΛΙ

21 ΕΚΣΕΛΕΗ ΒΡΑΖΨ ΣΟ ΦΑΜΠΟΤΡΓΚΕΡ ΣΟ ΥΟΤΡΝΟ ΣΟΤ 100 ΒΑΘΜΟΤ ΚΑΙ ΕΛΙΟΤ.ΜΕΣΑ ΚΟΒΨ ΣΟ ΜΑΡΟΤΛΙ Ε ΜΙΚΡΑ ΚΟΜΑΣΙΑ.ΣΗ ΤΝΕΦΕΙΑ ΑΠΛΟΘΨ ΣΗΝ ΜΟΤΣΑΡΔΑ ΚΑΙ ΣΟ KETSAP ΠΑΝΨ ΣΑ ΧΨΜΑΚΙΑ.ΜΕΣΑ ΑΠΟ 30 ΛΕΠΣΑ ΒΓΑΖΨ ΣΟ ΦΑΜΠΟΤΡΓΚΕΡ ΑΠΟ ΣΟ ΥΟΤΡΝΟ ΚΑΙ ΣΟ ΒΑΖΨ ΑΝΑΜΕΑ ΣΑ ΧΨΜΑΚΙΑ.

22 ΠΡΩΙΝΟ ΠΙΝΨ ΪΝΑ ΠΟΣΗΣΙ ΟΚΟΛΑΣΕΝΙΟ ΓΑΛΑ

23 ΜΕΙΜΕΡΙΑΝΟ Σρωώ αυγο με πατϊτεσ τιγανιτϋσ για μεςιμεριανο.

24 ΒΡΑΔΙΝΟ Πύτςα με μια γραμό κετςαπ ςε κϊθε κομματι.

25 ΣΙ ΣΡΩΩ ΕΝΔΙΑΜΕΑ ΣΡΨΨ ΪΝΑ ΓΑΛΑ ΜΕ ΔΗΜΗΣΡΙΑΚΑ

26 ΚΑΚΕ ΔΙΑΣΡΟΥΙΚΕ ΤΝΗΘΙΕ ΣΑ HOD DOG EINAI ΑΠΌ ΣΗ ΠΙΟ ΚΑΚΕ ΔΙΑΣΡΟΓΙΚΕ ΤΝΗΘΙΕ.

27 ΚΑΛΕ ΔΙΑΣΡΟΥΙΚΕ ΤΝΗΘΙΕ Η ΠΑΣΑΣΟΑΛΑΣΑ ΕΊΝΑΙ ΑΠΌ ΣΗ ΠΙΟ ΚΑΛΕ ΔΙΑΣΡΟΥΙΚΕ ΤΝΗΘΙΕ.

28 Κωνσταντίνος Θεοφυλάκτου 29/1/2013 Ε 3 Η ΚΎΠΡΟς ΣΗΝ ΕΤΡΏΠΗ

29 ΠΙΝΑΚΑ ΠΕΡΙΕΦΟΜΕΝΩΝ ΗΜΑΙΕ ΚΑΙ ΦΩΡΕ ΣΗ ΕΤΡΩΠΗ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΣΗΝ ΙΣΟΡΙΑ ΣΗ Ε.Ε. ΟΙ ΦΩΡΕ ΣΗ Ε.Ε. Ο ΦΑΡΣΗ ΣΗ ΕΤΡΩΠΗ ΜΕ ΒΕΛΟ ΓΙΑ ΣΗΝ ΚΤΠΡΟ ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΣΗΝ ΚΤΠΡΟ ΚΑΙ ΣΗΝ ΣΟΠΟΘΕΙΑ ΣΗ

30

31 Οι χώρες της Ε.Ε. Αυστρία(1995) Βέλγιο(1952) Βουλγαρία(2007) Γαλλία(1952) Γερμανία(1952) Δανία(1973) Ελλάδα(1981) Εσθονία(2004) Ηνωμένο Βασίλειο(1973) Ιρλανδία(1973) Ισπανία(1986) Ιταλία(1952) Κάτω Φώρες(1952) Κύπρος(2004) Λεττονία(2004) Λιθουανία(2004) Λουξεμβούργο(1952) Μάλτα(2004) Ουγγαρία(2004) Πολωνία(2004) Πορτογαλία(1986) Ρουμανία(2007) λοβακία(2004) λοβενία(2004) ουηδία(1995) Σσεχική Δημοκρατία(2004) Υινλανδία(1995)

32 Πληροφορίες για την Κύπρο στην Ε.Ε. Οι ςχϋςεισ τησ Κύπρου με την Ευρωπαώκό Ϊνωςη (ΕΕ) χρονολογούνται από το 1972, όταν η Κυπριακό Δημοκρατύα υπϋγραψε υμφωνύα ύνδεςησ με την Ευρωπαώκό Οικονομικό Κοινότητα (ΕΟΚ). Οι ςχϋςεισ αυτϋσ εξελύχθηκαν ςταδιακϊ, παρ όλεσ τισ δύςκολεσ ςυνθόκεσ που δημιουργόθηκαν μετϊ την τουρκικό ειςβολό του 74 και την κατοχό μεγϊλου τμόματοσ τησ κυπριακόσ επικρϊτειασ, πρϊγμα που οδόγηςε ςτην καθυςτϋρηςη τησ υπογραφόσ τησ ςυμφωνύασ για Σελωνειακό Ϊνωςη με την ΕΟΚ, η οπούα υπογρϊφτηκε τελικϊ το Μϋχρι τα τϋλη τησ δεκαετύασ του 80, οι δεςμού τησ Κύπρου με την ΕΟΚ εύχαν βαςικϊ εμπορικό χαρακτόρα. Μετϊ την υποβολό αύτηςησ ϋνταξησ, το 1990, η ευρωπαώκό πορεύα τησ Κύπρου αναβαθμύςτηκε ςταδιακϊ και τϋθηκε ςε ςταθερϋσ βϊςεισ, για να καταςτεύ ςόμερα κυρύαρχη πολιτικό επιλογό τησ κυβϋρνηςησ, ολόκληρησ τησ πολιτικόσ ηγεςύασ και του λαού ςτο ςύνολο του. Ο ςτόχοσ τησ ϋνταξησ ςυνιςτούςε την πιο ελπιδοφόρα προοπτικό για την κατοχύρωςη ενόσ ειρηνικού μϋλλοντοσ για το λαό τησ Κύπρου, μϋςα ςε ςυνθόκεσ αςφϊλειασ και ευημερύασ. Η πολιτικό τησ ϋνταξησ προωθόθηκε με μεθοδικϊ βόματα, ςτο πλαύςιο των ευρύτερων ςχεδιαςμών τησ ΕΕ για την επόμενη διεύρυνςη. Η ϋνταξη τησ Κύπρου ςτην ΕΕ εύναι μϋροσ των ςυνολικών επιδιώξεων τησ ΕΕ για ενύςχυςη τησ μεςογειακόσ τησ διϊςταςησ, και τησ εδραύωςησ ςυνθηκών ςταθερότητασ, αςφϊλειασ και ςυνεργαςύασ ςτην περιοχό.

33 ΜΙΚΑΕΛΛΑ ΙΨΑΝΝΙΔΟΤ Ε 3

34 ΔΙΑΣΡΟΦΗ Η Παραδοςιακι Μεςογειακι Διατροφι, φςτερα από μελζτεσ και ςτθ χϊρα μασ και αλλοφ, ζχει αποδειχτεί θ πιο υγιεινι διατροφι. Μεςογειακι διατροφι χαρακτθρίηεται από τισ διατροφικζσ ςυνικειεσ που βρζκθκε ότι είχαν οι κάτοικοι τθσ Κριτθσ και τθσ Νότιασ Ιταλίασ ςτισ αρχζσ τθσ δεκαετίασ του Είναι ξακουςτι για τισ ευεργετικζσ τθσ ιδιότθτεσ κακϊσ προφυλάςςει από εμφράγματα του μυοκαρδίου και από διάφορεσ μορφζσ καρκίνου, είναι φτωχι ςε κερμίδεσ, τονϊνει τον οργανιςμό, βοθκάει τθν καλι λειτουργία του εντζρου κ.ά. Ο τρόποσ αυτόσ διατροφισ κερδίηει όλο και περιςςότερο ζδαφοσ τα τελευταία χρόνια, κακϊσ πλικοσ μελετϊν δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεςογειακϊν περιοχϊν ηουν περιςςότερο, ενϊ πολφ ςπανιότερα ςε ςχζςθ με τουσ Αμερικανοφσ και τουσ Βορειοευρωπαίουσ πάςχουν από καρκίνο εντζρου και ςτικουσ ι καρδιακζσ πακιςεισ. Σο μενοφ είναι απλό και ςτθρίηεται ςτθ λιτι διατροφι: χορταρικά, φροφτα, όςπρια, λαχανικά, αγνό τυρί, ηυμωτό μαφρο ψωμί, ωμό ελαιόλαδο, ξθροί καρποί, λίγο ςπιτικό κραςί και ψάρια! Αυτά τα βαςικά χαρακτθριςτικά τθσ Μεςογειακισ διατροφισ (θ υψθλι κατανάλωςθ φροφτων, λαχανικϊν και ακόρεςτων λιπαρϊν), προςτατεφουν εκτόσ των άλλων, και το δζρμα από τα ςθμάδια του χρόνου, δθλαδι τισ ρυτίδεσ. Και ςε ςυνδυαςμό με κακθμερινι ςωματικι άςκθςθ (π.χ. περπάτθμα, χορόσ, κλπ) το Μεςογειακό διατροφικό μενοφ αποτελεί ςυνταγι για μακροηωία, υγεία και ομορφιά.

35 ΔΙΑΣΡΟΦΗ ΓΛΤΚΑ ΦΡΟΤΣΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΖΤΜΑΡΙΚΑ

36 ΔΙΑΣΡΟΦΗ ΔΕΤΣΕΡΑ ΣΡΙΣΗ ΣΕΣΑΡΣΗ ΠΕΜΠΣΗ ΠΑΡΑΚΕΤΗ ΑΒΑΣΟ ΚΤΡΙΑΚΗ ΓΑΛΑ ΔΗΜΗΣΡΙΑΚΑ ΨΑΡΙ ΠΟΤΡΓΟΤΡΙ ΓΑΛΑ ΔΗΜΗΣΡΙΑΚΑ ΦΑΟΛΑΚΙ ΠΑΣΑΣΕ ΚΟΣΟΠΟΤΛΟ ΓΑΛΑ ΔΗΜΗΣΡΙΑΚΑ ΨΗΣΟ ΚΟΣΟΠΟΤΛΟ ΠΑΣΑΣΕ ΓΑΛΑ ΔΗΜΗΣΡΙΑΚΑ ΜΠΙΦΣΕΚΙΑ ΡΙΖΙ ΓΑΛΑ ΔΗΜΗΣΡΙΑΚΑ ΛΟΤΒΙ ΑΛΑΣΑ ΓΑΛΑ ΔΗΜΗΣΡΙΑΚΑ CHIKEN FIGERS ΠΑΣΕ ΣΙΓΑΝΙΣΕ ΑΛΑΣΑ ΓΑΛΑ ΔΗΜΗΣΡΙΑΚΑ ΨΩΜΙ ΑΛΑΣΑ ΚFC ΨΩΜΙ ΑΛΑΣΑ ΑΤΓΟ ΓΤΡΟ ΠΙΣΑ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ

37 ΔΙΕΣΑ ΣΟ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΜΟΤ ΜΕΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΣΟΤ ΦΟΤΡΝΟΤ

38 ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ Για τα μακαρόνια: 2 κουτιά μακαρόνια "Β" νερό αλάτι 1 κφβο ηωμό θλιζλαιο 2 αςπράδια αυγϊν 2 χαλοφμια 4 κουταλιζσ δυόςμο ΣΟΤ Για τθν μπεςαμζλ: 2 κουτιά γάλα ςυμπυκνωμζνο (εβαπορζ) 8 ποτιρια νερό (απο τα μακαρόνια που κα βράςουμε) 2 κρόκουσ αυγϊν 2 κουταλιζσ θλιζλαιο 10 κουταλιζσ αλεφρι χωριάτικο ΦΟΤΡΝΟΤ Για τον κιμά: 1 κιλό κιμά 1 μζτριο κρεμμφδι 1/2 δζςμθ μαϊντανό ψιλοκομμζνο 1 κουτάκι ντοματοπολτό πιπζρι μαφρο αλάτι κανζλα

39 ΕΚΣΕΛΕΗ Ετοιμάηουμε τον κιμά: Σθγανίηουμε ελαφρά το κρεμμφδι ςτο λάδι και προςκζτουμε τον κιμά. Προςκζτουμε ςτθ ςυνζχεια το αλάτι, πιπζρι και τζλοσ το μαϊντανό. Ετοιμάηουμε τθν μπεςαμζλ: Βάηουμε τθν κατςαρόλα ςτθ φωτιά με το βοφτυρο ι το λάδι. Προςκζτουμε το αλεφρι και το ανακατεφουμε για να ενωκεί με το βοφτυρο. Προςκζτουμε λίγο-λίγο το γάλα ηεςτό, και ανακατεφουμε καλά για να μθ ςβολιάςει. Κατεβάηουμε τθν κατςαρόλα από τθ φωτιά και προςκζτουμε μετά από 2-3 λεπτά το αλάτι, τα αυγά, καλά κτυπθμζνα, και τζλοσ το χαλοφμι.

40 Εκτέλεςη ςυνέχεα ' ζνα ταψί ςκορπίηουμε λίγο χαλοφμι και 3-4 κουταλιζσ μπεςαμζλ και αλείφουμε τθ βάςθ. Βράηουμε τα μακαρόνια ςε κοχλαςτό νερό με λίγο λάδι και αλάτι. Σα αφινουμε να μιςοψθκοφν, τα κρυϊνουμε και τα ςτραγγίηουμε Ψινουμε ςε μζτριο φοφρνο για 45'. Βάηουμε τα μιςά μακαρόνια, ςκορπίηουμε τον κιμά και μετά τα υπόλοιπα μακαρόνια με χαλοφμι και από πάνω τθν υπόλοιπθ μπεςαμζλ. Πάνω ςκορπίηουμε λίγο χαλοφμι και δυόςμο ξθρό.

41 TΟ ΠΡΩΙΝΟ ΜΟΤ ΔΗΜΗΣΡΙΑΚΑ ΓΑΛΑ

42 ΣΟ ΜΕΗΜΕΡΙΑΝΟ ΜΟΤ ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ ΣΟΤ ΦΟΤΡΝΟΤ ΣΟΤ

43 ΣΟ ΒΡΑΔΙΝΟ ΜΟΤ ΑΝΣΟΤΙΣ ΑΛΑΣΑ

44 ΣΙ ΣΡΩΩ ΣΑ ΕΝΔΙΑΜΕΑ ΟΚΟΛΑΣΑ ΜΗΛΟ ΚΕΙΚ Β ΜΠΑΝΑΝΑ

45 ΚΑΚΕ διατροφικζσ ςυνικεισ ΚΑΠΟΙΕ ΦΟΡΕ ΒΛΕΠΩ ΣΗΛΕΟΡΑΗ ΚΑΙ ΣΡΩΩ.

46 ΚΑΛΕ ΔΙΑΣΡΟΦΙΚΕ ΤΝΗΘΕΙΕ ΣΡΩΩ ΠΑΝΣΑ ΜΕ ΜΑΧΑΙΡΙ ΚΑΙ ΠΙΡΟΤΝΙ

47 ΒΙΝΣΕΟ

48 Νεοφυτοσ Θεοδουλοσ Ε 3 ΑΣΦΆΛΕΙΑ ΣΤΟ ΔΙΑΔΊΚΤΙΟ

49 Πίνακασ περιεχομένων 1. Σύτλοσ 2. Πύνακασ περιεχομϋνων 3. Σι εύναι το διαδύκτυο 4. Σι χρηςιμεύει το διαδύκτυο 5. Κανόνεσ διαδικτύου 6. Κύνδυνοι του διαδικτύου 7. Κύνδυνοι του διαδικτύου 8. ΑΝΣΙΜΕΣΨΠΙΗ 9. Εικόνεσ

50 Αποτελεύ ϋνα Παγκόςμιο Ηλεκτρονικό Φωριό, οι κϊτοικοι του οπούου, ανεξϊρτητα από υπηκοότητα, ηλικύα, θρόςκευμα και χρώμα, μοιρϊζονται πληροφορύεσ και ανταλλϊςςουν ελεύθερα απόψεισ πϋρα από γεωγραφικϊ και κοινωνικϊ ςύνορα. ύμφωνα με τισ ςχετικϋσ εκτιμόςεισ, αυτόσ ο παγκόςμιοσ ιςτόσ υπολογιςτών και χρηςτών αριθμεύ ςόμερα πϊνω από δϋκα εκατομμύρια υπολογιςτϋσ και εκατό εκατομμύρια χρόςτεσ, ενώ επεκτεύνεται διαρκώσ με εκθετικούσ ρυθμούσ. Αναμϋνεται ότι το 2000 το Internet θα εξυπηρετεύ περιςςότερουσ από ϋνα διςεκατομμύριο Σι είναι το διαδίκτυο Σο Internet εύναι ϋνα πλϋγμα από εκατομμύρια διαςυνδεδεμϋνουσ υπολογιςτϋσ που εκτεύνεται ςχεδόν ςε κϊθε γωνιϊ του πλανότη και παρϋχει τισ υπηρεςύεσ του ςε εκατομμύρια χρόςτεσ.

51 Σι χρηςιμεύει το διαδίκτυο Σο διαδύκτυο χρηςιμεύει ςε πολλϊ πρϊγματα όπωσ : ψϊχνω για οπούεσ πληροφορύεσ θϋλω εγώ, μπορώ να παύξω διϊφορα παιχνύδια, να κϊνω μύα ϋκθεςη, να κατεβϊζω ό να βλϋπω διϊφορα βύντεο και ϊλλα πολλϊ.

52 Κανόνεσ διαδικτύου Σο Internet εύναι ϋνα διαδύκτυο, δηλαδό ϋνα δύκτυο αποτελούμενο από δύκτυα υπολογιςτών. Ασ δούμε λοιπόν πρώτα τι εύναι δύκτυο υπολογιςτών: Δύο ό περιςςότεροι υπολογιςτϋσ που ςυνδϋονται μεταξύ τουσ ςχηματύζουν ϋνα δύκτυο. Οι κυριότεροι λόγοι ύπαρξησ ενόσ δικτύου εύναι να μπορούν οι χρόςτεσ των υπολογιςτών να επικοινωνούν μεταξύ τουσ και να χρηςιμοποιούν από απόςταςη τισ υπηρεςύεσ

53 Κίνδυνοι του διαδικτύου Μια ανερχόμενη απειλό του διαδικτύου εύναι ο ηλεκτρονικόσ εκφοβιςμόσ (cyber bulling). Με τον όρο αυτό εννοούμε ϋνα ςύνολο ενεργειών που διαπρϊττονται από παιδιϊ με ςκοπό να εκφοβύςουν ςυνομηλύκουσ τουσ χρηςιμοποιώντασ το διαδύκτυο, τα κινητϊ τηλϋφωνα και ϊλλεσ ηλεκτρονικϋσ τεχνολογύεσ. Πρόκειται δε και για μια νϋα «μόδα» των εφόβων. Οι ςυμπεριφορϋσ που μπορούν να προκύψουν περιλαμβϊνουν την αποςτολό κειμϋνων, , ό ϊμεςων μηνυμϊτων με κακό περιεχόμενο.

54 Κίνδυνοι του διαδικτύου Η δημοςύευςη δυςϊρεςτων φωτογραφιών ό μηνυμϊτων για ϊλλουσ ςε ιςτολόγια (blogs) ό ϊλλεσ ιςτοςελύδεσ. Φρόςη του ονόματοσ ξϋνου χρόςτη με ςκοπό τη διϊδοςη φημών και ψεμϊτων για κϊποιον τρύτο (κλοπό ταυτότητασ). Προςβλητικϊ προφορικϊ μηνύματα. Αρκετϋσ φορϋσ προςβλητικϊ γραπτϊ μηνύματα προσ κινητϊ τηλϋφωνα ςτϋλνονται μϋςω ιςτοςελύδων χρηςιμοποιώντασ ονόματα και τηλϋφωνα ανθρώπων που δεν ϋχουν καμύα ςχϋςη με το μόνυμα αυτό, αλλϊ καταλόγουν να κατηγορούνται ότι το ϋςτειλαν οι ύδιοι. Μια ϊλλη τεχνικό που χρηςιμοποιεύται από όςουσ παρενοχλούν ηλεκτρονικϊ εύναι η δημιουργύα ιςτοςελύδων που ςτοχοποιούν ςυγκεκριμϋνα ϊτομα καλώντασ ϊλλουσ να δημοςιεύουν μηνύματα μύςουσ.

55 ΑΝΣΙΜΕΣΩΠΙΗ Μην επιτρϋπετε ςτουσ ςυνομόλικούσ ςασ να ςασ φϋρονται με αυτόν τον τρόπο. Μην ανϋχεςτε τϋτοιεσ ςυμπεριφορϋσ και μην απαντϊτε με το ύδιο νόμιςμα γιατύ το πρόβλημα μπορεύ να πϊρει ανεξϋλεγκτεσ διαςτϊςεισ. υμβουλευτεύτε ϋναν μεγαλύτερο που εμπιςτεύεςτε πχ τουσ γονεύσ ςασ και καταγγεύλετε αυτϋσ τισ ςυμπεριφορϋσ. την Ελλϊδα η ανοιχτό γραμμό επικοινωνύασ για καταγγελύεσ τϋτοιων προβλημϊτων εύναι η Safeline. Η SafeLine δϋχεται καταγγελύεσ για ιςτοχώρουσ (websites) ό υπηρεςύεσ νϋων (newsgroups) που περιϋχουν εικόνεσ κακομεταχεύριςησ των παιδιών, οπουδόποτε ςτον κόςμο, ρατςιςτικό και ξενοφοβικό περιεχόμενο που, κατϊ την ϊποψό ςασ, παραβαύνει την Ελληνικό νομοθεςύα ό ϊλλο περιεχόμενο, παρϊνομο, κατϊ την ϊποψό ςασ.

56 Εικόνεσ

57 Βίντεο