Η ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΜΑΣ ΕΓΩ

Transcript

1 Η ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΜΑΣ ΕΓΩ Γνωρίζοντας και Αγαπώντας το εγώ µας Ο σκοπός του σεµιναρίου είναι να γνωρίσουµε, να δεχτούµε, να αγαπήσουµε, να εκπαιδεύσουµε το αγαπηµένο εγώ µας αλλά και να αποταυτιστούµε από αυτό και να συνειδητοποιήσουµε ότι δεν είµαστε αυτό το θαυµάσιο εργαλείο µε το οποίο µαθαίνουµε, δηµιουργούµε και προσφέρουµε σε αυτήν την προσωρινή διάσταση του χώρου και του χρόνου. Για αυτό, στη διάρκεια του σεµιναρίου σε όλες τις γραπτές εργασίες και στις συζητήσεις, θα αναφερόµαστε στο νου, στο εγώ και στην προσωπικότητα µας στο τρίτο πρόσωπο. Το πρώτο βήµα είναι να παρατηρήσουµε το εγώ µας, χωρίς κριτική ή αρνητικά συναισθήµατα, βλέποντας και µαθαίνοντας πώς λειτουργεί. Προτείνουµε να διαβάσετε τώρα τα βιβλία: Ο Ανώτερος Προορισµός του Ανθρώπου και τα Μαθήµατα Θαυµάτων. Ρόµπερτ Ηλίας Νατζέµυ Για λεπτοµέρειες δείτε τo

2 Μαθήματα θαυμάτων - μέρος 1 1. Τίποτα απ' ό,τι βλέπω δεν έχει σημασία. 2. Στο καθετί που βλέπω έχω δώσει όλο το νόημα που έχει για μένα. 3. Δεν καταλαβαίνω τίποτα απ' ό,τι βλέπω. 4. Αυτές οι σκέψεις δε σημαίνουν τίποτα. 5. Ποτέ δεν είμαι ταραγμένος για το λόγο που νομίζω. 6. Είμαι ταραγμένος επειδή βλέπω κάτι που δεν υπάρχει. 7. Βλέπω μονάχα το παρελθόν. 8. Ο νους μου είναι απορροφημένος με σκέψεις του παρελθόντος. 9. Δε βλέπω τίποτα όπως είναι τώρα. 10. Οι σκέψεις μου δε σημαίνουν τίποτα. 11. Οι χωρίς νόημα σκέψεις μου, μου δείχνουν ένα κόσμο χωρίς νόημα. 12. Είμαι ταραγμένος επειδή βλέπω ένα κόσμο χωρίς νόημα. 13. Ένας κόσμος δίχως νόημα προκαλεί φόβο. 14. Ο Θεός δε δημιούργησε ένα κόσμο δίχως νόημα. 15. Οι σκέψεις μου είναι εικόνες που έχω φτιάξει. 16. Δεν έχω ουδέτερες σκέψεις. 17. Δε βλέπω ουδέτερα πράγματα. 18. Δεν είμαι, ο μόνος που ζει τ' αποτελέσματα της όρασης μου. 19. Δεν είμαι ο μόνος που ζει τα αποτελέσματα των σκέψεων μου. 20. Είμαι αποφασισμένος να δω. 21. Είμαι αποφασισμένος να δω τα πράγματα διαφορετικά. 22. Ό,τι βλέπω είναι μια μορφή εκδίκησης. 23. Μπορώ να διαφύγω από τον κόσμο που βλέπω με το να εγκαταλείψω τις επιθετικές σκέψεις. 24. Δεν αντιλαμβάνομαι τα δικά μου καλύτερα συμφέροντα. 25. Δε γνωρίζω το λόγο για τον οποίο οτιδήποτε υπάρχει. 26. Οι επιθετικές μου σκέψεις επιτίθενται ενάντια στην ασφάλεια μου. 27. Πάνω απ' όλα θέλω να δω. 28. Πάνω απ' όλα θέλω να δω τα πράγματα διαφορετικά. 29. Ο Θεός υπάρχει σε οτιδήποτε εγώ βλέπω. 30. Ο Θεός υπάρχει στο καθετί που βλέπω επειδή ο Θεός υπάρχει στο νου μου. 31. Δεν είμαι το θύμα του κόσμου που εγώ βλέπω. 32. Εγώ έχω επινοήσει τον κόσμο που εγώ βλέπω. 33. Υπάρχει ένας άλλος τρόπος να κοιτάξω τον κόσμο. 34. Θα μπορούσα να δω ειρήνη αντί για αυτό το πράγμα. 35. Ο νους μου είναι μέρος του Νου του Θεού. Είμαι πολύ ιερός. 36. Η ιερότητά μου περιβάλλει το καθετί που βλέπω. 37. Η ιερότητά μου ευλογεί τον κόσμο. 38. Δεν υπάρχει τίποτα που η ιερότητά μου δεν μπορεί να κάνει. 39. Η αγιοσύνη μου είναι η σωτηρία μου. 40. Σαν Υιός τον Θεού είμαι ευλογημένος. 41. Ο Θεός πηγαίνει μαζί μου οπουδήποτε Εγώ πάω. ************* Η ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΑΛΗΘΕΙΑΣ 1. Να διαβάσουμε και να κάνουμε τις ασκήσεις. 2. Εμπειρία του φωτός & η ενότητα ενεργειών. 3. Πείτε το κοιτώντας στα μάτια του άλλου 4. Εφόσον / επειδή,... τι; 5. Εξισορρόπηση εγκεφάλου. 6. Διαλογισμός / περισυλλογή / στοχασμός. 7. Πείτε το τακτικά μέσα στην μέρα. 8. Γράψτε το σαν επιβεβαίωση με 2 στήλες. Αλήθεια Οι αντιδράσεις θετικές και αρνητικές

3 1. Τίποτα απ' ό,τι βλέπει το αγαπημένο μου εγώ δεν έχει σημασία. 2. Το αγαπημένο μου εγώ δίνει σε κάθε τι όλο το νόημα που έχει για αυτό. 3. Το αγαπημένο μου εγώ δεν καταλαβαίνει τίποτα απ' ό,τι βλέπει. 4. Οι σκέψεις του αγαπημένου μου εγώ δε σημαίνουν τίποτα. 5. Το αγαπημένο μου εγώ δεν είναι ποτέ ταραγμένο για το λόγο που νομίζει. 6. Το αγαπημένο μου εγώ είναι ταραγμένο επειδή βλέπει κάτι που δεν υπάρχει. 7. Το αγαπημένο μου εγώ βλέπει μονάχα το παρελθόν. 8. Το αγαπημένο μου εγώ είναι απορροφημένο με σκέψεις του παρελθόντος. 9. Το αγαπημένο μου εγώ δε βλέπει τίποτα όπως είναι τώρα. 10. Οι σκέψεις του αγαπημένου μου εγώ δε σημαίνουν τίποτα. 11. Οι χωρίς νόημα σκέψεις το αγαπημένου μου εγώ, του δείχνουν ένα κόσμο χωρίς νόημα. 12. Το αγαπημένο μου εγώ είναι ταραγμένο επειδή βλέπει ένα κόσμο χωρίς νόημα. 13. Ένας κόσμος δίχως νόημα προκαλεί φόβο στο αγαπημένο μου εγώ. 14. Ο Θεός δε δημιούργησε ένα κόσμο δίχως νόημα. 15. Οι σκέψεις του αγαπημένου μου εγώ είναι εικόνες που έχει φτιάξει. 16. Το αγαπημένο μου εγώ δεν έχει ουδέτερες σκέψεις. 17. Το αγαπημένο μου εγώ δε βλέπει ουδέτερα πράγματα. 18. Το αγαπημένο μου εγώ δεν είναι το μόνο που ζει τ' αποτελέσματα της όρασης του. 19. Το αγαπημένο μου εγώ δεν είναι το μόνο που ζει τα αποτελέσματα των σκέψεων του. 20. Το αγαπημένο μου εγώ είναι αποφασισμένο να δει. 21. Το αγαπημένο μου εγώ είναι αποφασισμένο να δει τα πράγματα διαφορετικά. 22. Ό,τι βλέπει το αγαπημένο μου εγώ είναι μία μορφή εκδίκησης. 23. Το αγαπημένο μου εγώ μπορεί να διαφύγει από τον κόσμο που βλέπει με το να εγκαταλείψει τις επιθετικές σκέψεις. 24. Το αγαπημένο μου εγώ δεν αντιλαμβάνεται τα δικά του καλύτερα συμφέροντα. 25. Το αγαπημένο μου εγώ δε γνωρίζει το λόγο για τον οποίο οτιδήποτε υπάρχει. 26. Οι επιθετικές σκέψεις του αγαπημένου μου εγώ επιτίθενται ενάντια στην ασφάλεια του. 27. Πάνω απ' όλα το αγαπημένο μου εγώ θέλει να δει. 28. Πάνω απ' όλα το αγαπημένο μου εγώ θέλει να δει τα πράγματα διαφορετικά. 29. Ο Θεός υπάρχει σε οτιδήποτε το αγαπημένο μου εγώ βλέπει. 30. Ο Θεός υπάρχει στο καθετί που το αγαπημένο μου εγώ βλέπει επειδή ο Θεός υπάρχει στο νου του. 31. Το αγαπημένο μου εγώ δεν είναι το θύμα του κόσμου που βλέπει. 32. Το αγαπημένο μου εγώ έχει επινοήσει τον κόσμο που βλέπει. 33. Υπάρχει ένας άλλος τρόπος για το αγαπημένο μου εγώ να κοιτάξει τον κόσμο. 34. Το αγαπημένο μου εγώ θα μπορούσε να δει ειρήνη αντί για αυτό το πράγμα. 35. Ο νους του αγαπημένου μου εγώ είναι μέρος του Νου του Θεού. Είναι πολύ ιερό. 36. Η ιερότητά μου περιβάλλει το καθετί που βλέπω. 37. Η ιερότητά μου ευλογεί τον κόσμο. 38. Δεν υπάρχει τίποτα που η ιερότητά μου δεν μπορεί να κάνει. 39. Η αγιοσύνη μου είναι η σωτηρία μου. 40. Σαν έκφραση τον Θεού είμαι ευλογημένος. 41. Ο Θεός είναι μέσα και γύρω μου οπουδήποτε πάω.

4 Οι Ανάγκες του Εγώ µας Απέναντι στις Ανάγκες της Ψυχής µας Από το Βιβλίο «Οι Ρόλοι που παίζουµε σαν Ψυχές στην Εξέλιξη» Όταν παίρνουµε αποφάσεις για το τι επιλέγουµε, κατά καιρούς θα χρειαστεί να επιλέγουµε µεταξύ των αναγκών µας σαν ψυχές και των αναγκών του εγώ µας. Αυτές οι αποφάσεις είναι συχνά οι πιο δύσκολες και επιδρούν µε καθοριστικό τρόπο στην µακρόχρονη ευτυχία και στην ηρεµία µας. ΩΩς ψυχές, κατά τη διάρκεια της ενσάρκωσης, µαθαίνουµε, δηµιουργούµε και εκφραζόµαστε µέσα από το σώµα, το νου και το εγώ µας. Όµως, αυτά τα οχήµατα αναπτύσσουν το δικό τους σύστηµα πεποιθήσεων, ταύτισης και δράσης, βασισµένο στις ανάγκες τους, που συχνά διαφέρουν από τις ανάγκες µας ως ψυχές, και µερικές φορές συγκρούονται µαζί τους. Το εγώ µας δεν έχει εσωτερική πηγή αξίας, ασφάλειας, ελευθερίας ή ικανοποίησης και θέλει να ικανοποιήσει αυτές τις ανάγκες µέσα από εξωτερικές πηγές. Οι ανάγκες του εγώ είναι συχνά ακριβώς αντίθετες από τις ανάγκες της ψυχής. Το εγώ προσκολλάται σε ανθρώπους και καταστάσεις για να δηµιουργήσει την ψευδαίσθηση της αξίας και της ασφάλειας, αλλά ποτέ δεν φθάνει να νιώσει αξία και ασφάλεια. Ακολουθούν µερικές διαφορές ανάµεσα στις ανάγκες της ψυχής και στις ανάγκες του εγώ. Το εγώ έχει την ανάγκη από πρόσωπα και εξωτερικούς παράγοντες για να νιώθει ασφάλεια και αξία. Το εγώ µας φοβάται την εγκατάλειψη και την απώλεια σε κάθε επίπεδο. ΩΩς ψυχές, είµαστε ασφαλείς γνωρίζοντας ότι κάθε γεγονός και αλλαγή είναι ευκαιρία ανάπτυξης και ότι θα είµαστε καλά, ανεξάρτητα από τις αλλαγές στη ζωή µας. Το εγώ µας µπορεί να «αγαπά» µόνο εκείνους που ικανοποιούν τις ανάγκες του και αυτή η «αγάπη» µετατρέπεται σε αρνητικά συναισθήµατα, όπως πόνο και µίσος, όταν οι άλλοι δεν ικανοποιούν αυτές τις ανάγκες. ΩΩς ψυχές, είµαστε αρκετά ασφαλείς να αγαπάµε χωρίς όρους, ανεξάρτητα από το αν οι άλλοι ικανοποιούν τις ανάγκες µας ή όχι. Το εγώ µας χρειάζεται συνεχή επιβεβαίωση από τους άλλους, συνήθως µιλώντας και προβάλλοντας τον εαυτό του ή κάνοντας πράγµατα για να κερδίσει την έγκρισή τους. ΩΩς ψυχές, βιώνουµε την εσωτερική αξία µας ως θεία συνειδητότητα και δεν χρειάζεται να προβάλλουµε τον εαυτό µας ή να κερδίσουµε την προσοχή των άλλων. Είµαστε σε θέση να ενθαρρύνουµε τους άλλους να αγκαλιάσουν τον εαυτό τους. Το εγώ µας ζηλεύει την ευτυχία και την επιτυχία των άλλων. ΩΩς ψυχές, είµαστε ευτυχισµένοι µε την ευτυχία και την επιτυχία των άλλων. ΩΩς ψυχές, επιθυµούµε να απελευθερωθούµε από αυτές τις περιοριστικές προσκολλήσεις και να βιώσουµε εσωτερική ελευθερία, αξία και ασφάλεια. Το εγώ δεν έχει αυτοεκτίµηση και χρειάζεται να το αγαπούν. Συχνά παραποιεί την αλήθεια για να γίνει αποδεκτό ή ελκυστικό στους άλλους. ΩΩς ψυχές, η εσωτερική µας ασφάλεια µάς επιτρέπει να είµαστε αληθινοί και φυσικοί και να εστιαζόµαστε στο να αγαπάµε τους άλλους και να συµβάλλουµε στην ευτυχία τους. Το εγώ µας έχει έλλειψη εσωτερικής ασφάλειας και θέλει οι άλλοι να το στηρίζουν, να του προσφέρουν και να το φροντίζουν. ΩΩς ψυχές, είµαστε σίγουροι για τον εαυτό µας και απολαµβάνουµε να στηρίζουµε τους άλλους, όταν µας χρειάζονται. Το εγώ µας φοβάται την αλλαγή, ακόµη κι όταν είναι για το καλύτερο. ΩΩς ψυχές, αγκαλιάζουµε την αλλαγή και την εξέλιξη από το παλιό στο καινούριο. Το εγώ µας εύκολα αισθάνεται πόνο, πίκρα και θυµό, όταν οι άλλοι δεν του δίνουν αυτό που θέλει. ΩΩς ψυχές, έχουµε προτιµήσεις, αλλά δεν είµαστε προσκολληµένοι σε τίποτα και, όταν οι άλλοι δεν µπορούν να ανταποκριθούν στις ανάγκες µας, νιώθουµε ευγνωµοσύνη για την ευκαιρία να γίνουµε ακόµα πιο ελεύθεροι. Το εγώ µας µπορεί να εθιστεί στον πόνο, την ενοχή, το φόβο, το θυµό και άλλα αρνητικά συναισθήµατα και αναζητά υποσυνείδητα να τα ξανά βιώσει. ΩΩς ψυχές, είµαστε ελεύθεροι να βιώσουµε τη χαρά της θεϊκής µας ύπαρξης και δεν έχουµε ανάγκη τέτοια συναισθήµατα. Το εγώ µας αντιστέκεται, απορρίπτει και καταδικάζει τον εαυτό του, τους άλλους και τη ζωή. ΩΩς ψυχές, αποδεχόµαστε τον εαυτό µας, τους άλλους και τη ζωή όπως είναι. Το εγώ µας εξαρτάται από τους άλλους για να νιώθει καλά. ΩΩς ψυχές, είµαστε συνδεδεµένοι µε την εσωτερική µας πηγή της ευηµερίας. Το εγώ µας ζει στο παρελθόν και το µέλλον. ΩΩς ψυχές, ζούµε ευτυχισµένοι στο παρόν. Το εγώ µας θυµώνει όταν οι άλλοι δεν συµφωνούν. ΩΩς ψυχές, συνεχίζουµε να κατανοούµε και να αγαπάµε εκείνους που δεν συµφωνούν. Το εγώ µας ζει µέσα στην αυτοαµφισβήτηση και το φόβο. ΩΩς ψυχές, βιώνουµε τη θεϊκή µας αξία και αθανασία. Το εγώ µας αµφιβάλλει αν µπορεί να αντιµετωπίσει καταστάσεις και να πετύχει.

5 ΩΩς ψυχές, γνωρίζουµε ότι µπορούµε να πραγµατοποιήσουµε αυτό που είναι αναγκαίο και απαραίτητο για το σκοπό της ζωής µας. Το εγώ µας χρειάζεται να κρύβει την αλήθεια. ΩΩς ψυχές, νιώθουµε αρκετά ασφαλείς να ζήσουµε µέσα στην αλήθεια. Το εγώ µας πιστεύει ότι η ζωή είναι δύσκολη. ΩΩς ψυχές, γνωρίζουµε ότι είµαστε θεϊκοί και ότι η ζωή είναι απλή. Το εγώ µας κατά καιρούς προτιµά να ζει από την ενέργεια των άλλων, επιτρέποντας τους να εργάζονται και να µας στηρίζουν. ΩΩς ψυχές, προτιµούµε να συµµετέχουµε υπεύθυνα µε τη δική µας ενέργεια στη δηµιουργία αυτού που χρειαζόµαστε και να µην επιβαρύνουµε τους άλλους. Το εγώ µας θα ήθελε να ζει µια ζωή χωρίς δοκιµασίες ή δυσκολίες. ΩΩς ψυχές, προτιµούµε µια ζωή χωρίς δυσκολίες, αλλά καλωσορίζουµε κάθε κατάσταση σαν ευκαιρία για εξέλιξη. Το εγώ µας θα ήθελε τα παιδιά του και οι αγαπηµένοι του να ζουν χωρίς δοκιµασίες ή δυσκολίες. ΩΩς ψυχές, προτιµούµε τα παιδιά µας και οι αγαπηµένοι µας να ζουν χωρίς δυσκολίες, αλλά αντιλαµβανόµαστε κάθε κατάσταση σαν ευκαιρία για εξέλιξη. Το εγώ µας φοβάται το θάνατο. ΩΩς ψυχές, γνωρίζουµε ότι δεν υπάρχει θάνατος και απολαµβάνουµε την επιστροφή µας στο σπίτι, στην αληθινή µας βάση. Το εγώ µας φοβάται για το θάνατο των αγαπηµένων του. ΩΩς ψυχές, γνωρίζουµε ότι δεν υπάρχει θάνατος και απελευθερώνουµε τους αγαπηµένους µας, ώστε να απολαύσουν την επιστροφή τους στο σπίτι, στην αληθινή τους βάση. Το εγώ µας πιστεύει ότι η γη είναι το σπίτι του. ΩΩς ψυχές, γνωρίζουµε ότι το σπίτι µας είναι στην πνευµατική διάσταση και ότι µόνο προσωρινά βρισκόµαστε εδώ. Το εγώ µας θα πει ψέµατα και θα εξαπατήσει, όταν νιώθει ανασφάλεια ή θέλει κάτι πάρα πολύ. ΩΩς ψυχές, δεν είµαστε ποτέ ανασφαλείς ούτε έχουµε ανάγκη να πούµε ψέµατα ή να εξαπατήσουµε. Το εγώ µας αντιλαµβάνεται το να καπνίζει, να πίνει και να κάνει ό,τι θέλει, σαν µια µορφή ελευθερίας. ΩΩς ψυχές, κατανοούµε ξεκάθαρα ότι η αληθινή ελευθερία είναι στην πραγµατικότητα η ελευθερία να µην βλάπτουµε το σώµα µ αυτούς τους τρόπους. Το εγώ µας είναι προσκολληµένο στις απολαύσεις και τις ανάγκες του και χάνει τη γαλήνη και τη διαύγειά του χωρίς αυτές. Μπορεί να πει ψέµατα, να εξαπατήσει και ακόµα να κλέβει για να τις αποκτήσει. 5 ΩΩς ψυχές, χαιρόµαστε τις απολαύσεις µας, αλλά µπορούµε να είµαστε ευτυχισµένοι χωρίς αυτές. Το εγώ µας αντιλαµβάνεται την πειθαρχία σαν µια µορφή καταπίεσης της ελευθερίας του. ΩΩς ψυχές, αντιλαµβανόµαστε την πειθαρχία σαν ένα µέσο για αληθινή ελευθερία από προσκολλήσεις και παλιές αυτοπεριοριστικές συνήθειες. Το εγώ µας δυσκολεύεται να συγχωρήσει όταν πληγώνεται και µπορεί ακόµα να θέλει να εκδικηθεί και να δει τους άλλους να υποφέρουν. ΩΩς ψυχές, προτιµούµε να βοηθήσουµε να θεραπευτούν εκείνες οι ψυχές, που µπορεί να µας έχουν πληγώσει, από οτιδήποτε µπορεί να τις έκανε να φερθούν έτσι. Παίρνουµε την ευθύνη για την πραγµατικότητά µας και δεν βρίσκουµε καµία χαρά να τους βλέπουµε να υποφέρουν. Το εγώ µας φοβάται τη σύγκρουση µε τους άλλους επειδή φοβάται ότι θα το απορρίψουν, θα το αποδοκιµάσουν και θα χάσει την αγάπη των άλλων. ΩΩς ψυχές, νιώθουµε άνετα να αντιµετωπίσουµε τους άλλους µε δικαιοσύνη, αγάπη και σταθερότητα, όταν η συµπεριφορά τους είναι ανήθικη ή άδικη. Το εγώ µας αντιλαµβάνεται τους άλλους σαν ένα µέσο να ικανοποιεί τις ανάγκες του. ΩΩς ψυχές, ενδιαφερόµαστε να βοηθάµε τους άλλους και τον εαυτό µας να ικανοποιούµε αµοιβαία τις ανάγκες µας. Το εγώ µας δυσκολεύεται να αγαπά. ΩΩς ψυχές, αγαπάµε χωρίς προσπάθεια είναι στη φύση µας. Το εγώ µας εµµένει στο τι σκέφτονται και κάνουν οι άλλοι. ΩΩς ψυχές, εστιαζόµαστε στο πώς µπορούµε να βελτιώσουµε αυτό που κάνουµε εµείς. Προφανώς µπορείτε να προσθέσετε πολλά ακόµη παραδείγµατα σ αυτόν τον κατάλογο. Μπορείτε να καταλάβετε ότι για να κάνουµε όλο και πιο σοφές επιλογές θα χρειαστεί να αξιολογήσουµε αν οι επιλογές µας βασίζονται στις ανάγκες του εγώ µας ή στην ανώτερη πνευµατική µας φύση. Αφήνοντας το εγώ Το εγώ µας είναι το κυριότερο εµπόδιο για την επαφή µας µε τον ανώτερο εαυτό µας. Είναι δύσκολο να είµαστε ευτυχισµένοι, όταν είµαστε κλεισµένοι µέσα στο εγώ µας, επειδή είναι πολύ ανασφαλές, χωρίς δική του εσωτερική πληρότητα. Ψάχνει συνεχώς εξωτερικά για να βρει ασφάλεια, αξία και ευτυχία. Για να απελευθερωθούµε σταδιακά από το εγώ, µπορούµε να το παρατηρούµε και να επιλέγουµε να απέχουµε από τις κυριότερες δραστηριότητές του όπως: 1. Κριτική, απόρριψη, κατηγορία και καταδίκη. 2. Διαφωνία για να αποδείξει ότι έχει δίκιο και οι άλλοι άδικο.

6 3. Αίσθηση προσβολής ή και απόρριψης. 4. Σύγκριση µε τους άλλους. 5. Φόβος και άγχος. 6. Αίσθηση ενοχής. 7. Να ζει στο παρελθόν. 8. Να ζει στο µέλλον. 9. Θυµός µε τους άλλους. 10. Προσκόλληση σε εξωτερικές πηγές αξίας, ασφάλειας, αγάπης, νοήµατος κλπ. Αυτά είναι κάποια από τα χαρακτηριστικά του εγώ. Θα παρατηρήσετε, φυσικά, ότι έχουµε περιγράψει το 95% της ανθρώπινης συµπεριφοράς, επειδή στην πραγµατικότητα ελεγχόµαστε βασικά από το εγώ µας. Η ελευθερία µας να είµαστε ευτυχισµένοι, γαλήνιοι, γεµάτοι αγάπη και δυναµική δηµιουργικότητα βρίσκεται στο να παρατηρούµε το εγώ, συνειδητοποιώντας ότι δεν είµαστε αυτό και επιτρέποντας του σταδιακά να συρρικνωθεί µε την αποφυγή των δραστηριοτήτων που προαναφέραµε. Αγαπώντας το εγώ µας Δεν είµαστε το εγώ µας, ακριβώς όπως δεν είµαστε το αυτοκίνητό µας, ο υπολογιστής µας, ή οποιοδήποτε άλλο µηχάνηµα εξυπηρετεί τις ανάγκες µας. Δεν θέλουµε να απορρίψουµε ή να συγκρουστούµε µε το εγώ µας. Αυτό δεν θα ήταν παραγωγικό, ακριβώς όπως δεν θα ήταν χρήσιµο να µισούµε ή να συγκρουόµαστε µε το αυτοκίνητο ή τον υπολογιστή µας. Χρειάζεται να αγαπήσουµε και να εκπαιδεύσουµε το εγώ µας. Αυτή η παρατήρηση χρειάζεται να γίνει µε απόλυτη αποδοχή και χωρίς απόρριψη ή κριτική. Μπορούµε να φανταζόµαστε ότι παρατηρούµε το αγαπηµένο µας παιδί που δεν είναι ακόµη ώριµο. Το αγαπάµε αυτό το παιδί. Θέλουµε να είναι ευτυχισµένο και παρατηρούµε πώς λειτουργεί ώστε να µπορέσουµε να το βοηθήσουµε. Κι αν βρούµε ότι το παιδί µας είναι δυστυχισµένο ή ότι µαλώνει µε τα άλλα παιδιά, κοιτάµε να το βοηθήσουµε να ωριµάσει. Το επόµενο βήµα θα είναι να εκπαιδεύσουµε και να θεραπεύσουµε το εγώ µας. Αυτή η διαδικασία θα απαιτήσει µια σφαιρική προσέγγιση που περιλαµβάνει παρατήρηση, ανάλυση, αυτοαποδοχή, ενεργειακή ψυχολογία για να απελευθερωθούµε από την επίδραση των εµπειριών του παρελθόντος, µελέτη της αληθινής πνευµατικής φύσης µας και υπέρβαση του νου µέσα από διαλογισµό. Αυτά είναι το υλικό των σεµιναρίων αυτογνωσίας. Η πρώτη όψη αυτής της εργασίας είναι να κατανοήσουµε πώς το εγώ µας ταυτίζεται µε συγκεκριµένους ρόλους και µετά χάνεται µέσα σ έναν ιστό προσκολλήσεων, φόβων και αρνητικών συναισθηµάτων. (Αυτό το θέµα αναλύεται στο βιβλίο «Οι Ρόλοι Που Παίζουµε σαν Ψυχές στην Εξέλιξη».) ================= O ΙΣΤΟΣ ΤΗΣ ΤΑΥΤΙΣΗΣ Η ταύτιση με κάθε ρόλο δημιουργεί προσκολλήσεις, που δημιουργού συναισθήματα όταν δεν ικανοποιούνται οι προσκολλήσεις. Ποιες είναι οι προσκολλήσεις που δημιουργούνται όταν ταυτιζόμαστε με τους ακόλουθους ρόλους; 1. Το σώμα 2. Το παιδί 3. Ο/Η σύντροφος 4. Ο γονιός 5. Ο φίλος 6. Ο/Η αδελφός (η) 7. Ο εργαζόμενος 8. Ο ικανός 9. Ο σωτήρας 10. Ο υπεύθυνος για άλλους 11. Το Θύμα / αδικημένος 12. ΆΆλλα 6

7 Επικοινωνία με το νου και το σώμα Λέμε στο νου και στο σώμα: 1. Ηρέμησε, χαλάρωσε, αφέσου, και 2. Γνώρισε, μάθε, συνειδητοποίησε, θυμήσου, βίωσε) ότι Δεν είμαστε το σώμα Δεν είμαστε ο νους Είμαι ο Θεός. Είμαστε ο Θεός. Είμαστε θεια συνειδητότητα Είμαστε θεια ενέργεια. Είμαστε όλοι ένα Είμαστε όλοι θεια όντα Είμαστε όλοι αθάνατη Είμαστε όλοι αιώνιοι Είμαστε μέσα στη αγάπη του Θείου, του σύμπαντος. Όλα γίνονται για το καλό μας. Όλα γίνονται για το καλό των άλλων. Όλα είναι και γίνονται όπως χρειάζεται για το ανώτερο καλό μας. Όλα αυτά που βλέπουμε είναι μια προσωρινή ψευδαίσθηση. Δεν υπάρχει κάτι στο υλικό κόσμο που θα αυξήσει ή μειώσει την αξία ή την ασφάλεια μας. Δεν υπάρχει κάτι εδώ που πραγματικά χρειαζόμαστε. Είμαστε πλήρες Η ευτυχία είναι μέσα μας Η ευτυχία είναι μια επιλογή Η αγάπη είναι επιλογή. 7

8 ΠΟΙΟΣ ΕΙΣΑΙ... ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ; Δείτε το σηµαντικό βίντεο στο Εδώ είναι η αποµαγνητοφώνηση του βίντεο: Οποιαδήποτε σκέψη κι αν έχεις κάνει για τον εαυτό σου υποτιµητική ή παραφουσκωµένη δεν είναι το ποιος είσαι. Απλά είναι µια σκέψη. Το ποιος είσαι πραγµατικά δεν µπορεί να γίνει µέσω µιας σκέψης επειδή είναι η πηγή των σκέψεών µας. Το ποιος πραγµατικά µπορεί να είσαι δεν γίνεται να ονοµαστεί ή να οριστεί. Λέξεις όπως η ψυχή, το φως, ο Θεός, η αλήθεια, ο εαυτός, η συνείδηση, η Συµπαντική Νοηµοσύνη ή Θειότητα µπορούν να ζητήσουν την Ευλογία της Αλήθειας και είναι µια εντελώς ανεπαρκής περιγραφή της απεραντοσύνης του ποιου πραγµατικά είσαι. Μ όποιον τρόπο κι αν ορίσεις τον εαυτό σου ως παιδί, ως έφηβο, ως µητέρα, πατέρα, ένα άτοµο ηλικιωµένο, άτοµο υγιές, άρρωστο άτοµο, άτοµο που υποφέρει, άτοµο φωτισµένο, πάντα, η αλήθεια του εαυτού σου βρίσκεται πίσω από όλα αυτά. Δεν είναι άγνωστη σε σένα, βρίσκεται τόσο κοντά σου που δεν πιστεύεις ότι εσύ είσαι αυτό. Η αλήθεια του ποιος είσαι δεν αγγίζεται από καµία έννοια του ποιος είσαι, είτε αµαθής είτε φωτισµένος, άχρηστος ή µεγαλειώδης. Η αλήθεια για το ποιος είσαι είναι ελεύθερο απ όλα αυτά. Είσαι ελεύθερος ήδη και το µόνο που εµποδίζει τη συνειδητοποίηση αυτής της ελευθερίας σου είναι το ότι δεν αγγίζεις καµία σκέψη του ποιος είσαι. Αυτή η σκέψη δεν σε συγκρατεί απ το να είσαι η αλήθεια του ποιος είσαι. Είσαι ήδη σ αυτή. Σε διαχωρίζει από τη συνειδητοποίηση του ποιος είσαι. Σας προσκαλώ να αφήσετε την προσοχή σας να αναζητήσει µέσα σ αυτό που πάντα ήταν, περιµένοντας ανοικτά για την προσωπική σας αυτό συνειδητοποίηση. Ποιος είσαι πραγµατικά; Είσαι µια εικόνα που χρησιµοποιεί το µυαλό σου; Είσαι κάποια αίσθηση που χρησιµοποιεί το σώµα σου; Ή είσαι κάποιο συναίσθηµα που διαπερνά και το µυαλό και το σώµα σου; Ή είσαι κάτι που κάποιος άλλος έχει πει πως είσαι; Ή η Επανάσταση εναντίον σε κάτι που κάποιος άλλος έχει πει πως είσαι; Αυτοί είναι µερικοί από τους δρόµους της εσφαλµένης ταυτοποίησης. Όλοι αυτοί οι ορισµοί έρχονται και φεύγουν, γεννιούνται και µετά πεθαίνουν. Η αλήθεια για το ποιος είσαι δεν έρχεται και φεύγει. Είναι παρούσα πριν την γέννηση σου, κατά τη διάρκεια της ζωής σου και µετά το θάνατό σου. Ν ανακαλύψεις την αλήθεια για το ποιος είσαι δεν είναι µόνο πιθανόν, είναι εγγενές δικαίωµα σου. Όποια σκέψη ότι αυτή η ανακάλυψη δεν κάνει για σένα, ότι τώρα δεν είναι η ώρα, ότι δεν το αξίζεις, ότι δεν είσαι έτοιµος, ήδη γνωρίζεις ποιος είσαι, είναι απλά κόλπα του µυαλού σου. Είναι ώρα να εξερευνήσεις αυτήν την εγώ σκέψη και να δεις τι εγκυρότητα έχει πραγµατικά. Σ αυτήν την εξέταση υπάρχει ένα άνοιγµα για την συνειδητή νοηµοσύνη να αναγνωρίσει τελικά τον εαυτό της. Το πιο σηµαντικό ερώτηµα που µπορείς να θέσεις στον εαυτό σου είναι: «Ποιος είµαι εγώ;» Με κάποιο τρόπο, αυτή είναι η έµµεση ερώτηση που έκανες σε κάθε στάδιο της ζωής σου, κάθε δραστηριότητα είτε ατοµική είτε συλλογική, έχει κινητοποιηθεί από αναζήτηση αυτοπροσδιορισµού. Τυπικά, ψάχνεις για µια θετική απάντηση στην ερώτηση αυτή και τρέχεις µακριά ν αποφύγεις µια αρνητική απάντηση. Όταν η ερώτηση γίνει σαφής, η ορµή και η δύναµη της ερώτησης κατευθύνουν την αναζήτηση για την αληθινή απάντηση, η οποία είναι ανοικτού τύπου, ζωντανή και γεµάτη ολοένα και βαθύτερη κατανόηση. Έχεις βιώσει µαζί και την επιτυχία και την αποτυχία. Μετά από συγκεκριµένο στάδιο, αργά ή γρήγορα, συνειδητοποιείς ότι, αυτός που είσαι όπως και να ορίζεται δεν είναι ικανοποιητικό. Εκτός αν αυτή η ερώτηση απαντηθεί όχι πραγµατικά κι απαντηµένη µόνο συµβατικά θα συνεχίζεις να είσαι πεινασµένος να γνωρίσεις. Διότι ανεξάρτητα το πώς έχεις ορισθεί από τους άλλους, µε καλή ή κακή πρόθεση, κι ανεξάρτητα το πώς έχεις ορίσει τον εαυτό σου, κανένας ορισµός δεν µπορεί να αποκοµίσει απόλυτη βεβαιότητα. Η στιγµή που αναγνωρίζει ότι καµιά ποτέ απάντηση σ αυτή την ερώτηση δεν είναι ζωτικής σηµασίας. Συχνά αποκαλείται ως η στιγµή της πνευµατικής Φώτισης, της πνευµατικής Ωρίµανσης. Σ αυτό το σηµείο, µπορείς συνειδητά να διερευνήσεις ποιος πραγµατικά είσαι. 8

9 Στη δύναµη και την απλότητά της η ερώτηση «Ποιος είµαι;» γυρίζει το µυαλό στη ρίζα της προσωπικής ταυτοποίησης. Η βασική υπόθεση µήπως είµαι κάποιος. Αντί αυτόµατα να αντιλαµβάνεσαι αυτή την υπόθεση ως την αλήθεια που µπορείς να ερευνήσεις βαθύτερα. Δεν είναι δύσκολο να δούµε αυτή την αρχική σκέψη µήπως είµαι κάποιος, οδηγεί σε όλα τα είδη στρατηγικών: να είναι ένας καλύτερος κάποιος, ένας πιο προστατευµένος κάποιος, ένας κάποιος µε περισσότερη απόλαυση, περισσότερη άνεση, περισσότερη επιτυχία. Αλλά όταν αυτή η πολύ βασική σκέψη αµφισβητείται το µυαλό συναντά το Εγώ που θεωρείται διαφορετικό απ αυτό που αναζητά. Αυτό ονοµάζεται αυτό έρευνα/ Αυτογνωσία. Αυτή η βασική ερώτηση «Ποιος είµαι εγώ;» είναι όµως που παραβλέπεται περισσότερο. Ξοδεύουµε τις περισσότερες µέρες µας λέγοντας για το Εγώ µας ή των άλλων, ότι είµαστε κάποιος σηµαντικός, κάποιος ασήµαντος, κάποιος µεγάλος, κάποιος µικρός, κάποιος νέος, κάποιος γέρος, χωρίς να αναζητούµε πραγµατικά πάνω σ αυτή την πιο βασική υπόθεση: «Ποιος είσαι πραγµατικά;». Πώς γνωρίζεις πως αυτό είναι το ποιος είσαι; Είναι αλήθεια αυτό; Πραγµατικά; Όταν στρέψεις την προσοχή σου γύρω από την ερώτηση αυτή: «Ποιος είµαι εγώ;» ίσως θα βλέπεις µια οντότητα που έχει το πρόσωπο και το σώµα σου. Αλλά ποιος γνωρίζει συνειδητά αυτή την οντότητα; Είσαι το αντικείµενο ή είσαι η συνειδητοποίηση του αντικειµένου; Το αντικείµενο έρχεται και φεύγει. Ο γονέας, το παιδί, ο εραστής, ο εγκαταλελειµµένος, ο φωτισµένος, ο νικητής, ο ηττηµένος. Αυτές οι ταυτίσεις όλες έρχονται και φεύγουν. Η συνειδητοποίηση αυτών των ταυτοποιήσεων είναι πάντα παρούσα. Η λανθασµένη ταυτοποίηση του εαυτού σου ως αντικείµενο επίγνωσης οδηγεί σε απόλυτη απόλαυση ή απόλυτο πόνο και ατελείωτους κύκλους ταλαιπωρίας. Όταν είσαι πρόθυµος να σταµατήσεις την λανθασµένη ταυτοποίηση και να ανακαλύψεις άµεσα και εντελώς ότι είσαι η ίδια η επίγνωση και όχι αυτοί οι παροδικοί ορισµοί, η αναζήτηση του εαυτού σου µε τη σκέψη τελειώνει. Όταν η ερώτηση «Ποιος»; ακολουθείται αθώα, αγνά, εντελώς µέχρι την πηγή του, Υπάρχει µια τεράστια, εντυπωσιακή συνειδητοποίηση. Δεν υπάρχει καµία εντελώς οντότητα! Υπάρχει µόνο η ακαθόριστη, απεριόριστη αναγνώριση του εαυτού σου ως αδιαχώριστος από οτιδήποτε άλλο. Είσαι ελεύθερος, ολόκληρος, ατελείωτος. Δεν υπάρχει καµία βάση σου, δεν υπάρχει κανένα όριο σου. Κάθε ιδέα για τον εαυτό σου βρίσκεται µέσα σου και ξανά θα εξαφανιστεί µέσα σου. Είσαι επίγνωση και η επίγνωση είναι συνειδητότητα. Άφησε όλους τους ορισµούς σου να πεθάνουν αυτή τη στιγµή. Άφησε τους να φύγουν και δες τι θα αποµείνει. Δες αυτό που ποτέ δε γεννιέται και ποτέ δεν πεθαίνει. Νιώσε την ανακούφιση όταν αφήνεις την επιβάρυνση να καθορίζεις τον εαυτό σου. Βίωσε την εµπειρία ότι δεν είναι αληθινά πραγµατικότητα η επιβάρυνση. Βίωσε την εµπειρία της χαράς που είναι εδώ. Αναπαύσου στην ατελείωτη ειρήνη της αληθινής σου φύσης προτού όποια σκέψη του εαυτού προκύπτει.. «LIVE KRYON CHANNELING «Πνευματική Κοινή Λογική» Μέρος από Ζωντανή επικοινωνία του Κρύων στην Οττάβα, Καναδά 16 Απριλίου 2016 Μετάφραση εξ ακοής: μύρια sherin ηρακλή Απάντηση του Kryon.. Το έχω πει περισσότερες φορές απ' οτιδήποτε άλλο, πως ο Άνθρωπος είναι τόσο περιορισμένος στη δομή της συνείδησης του, που κατασκεύασε τον Θεό να είναι Άνθρωπος. Αν ήταν πλανήτης σκύλων, ο Θεός θα ήταν σκύλος! Αν ήταν πλανήτης σκίουρων, ο Θεός θα ήταν σκίουρος! Έχω κάνει μερικές μικρές μετατροπές για να είναι πιο κατανοητό για όσους δεν γνωρίζουν καλά τον Kryon. (Robert Najemy) ============================...Μερικές ερωτήσεις που κάνουμε στο νου μας... Είναι ευχαριστημένος ή όχι ο Θεός; Μπορώ να προσβάλω τον Θεό; Τι θα γίνει αν το κάνω;» 9 Έτσι, όλες οι δυσλειτουργίες της ανθρωπότητας φορτώνονται στον Παντοδύναμο! Και δεν υπάρχει κοινή λογική καθόλου. Ο δημιουργός του Σύμπαντος, μεγαλύτερος απ' όσο φαντάζεστε, κι όμως αρκετά μικρός για να χωράει μέσα σας. Μ ένα μεγαλείο τόσο μεγαλύτερο απ οτιδήποτε μπορείτε να σκεφτείτε. Κι εσείς αποφασίσατε πως υπάρχουν πόλεμοι στον παράδεισο;

10 Κι έκπτωτοι άγγελοι και τιμωρία; Και επίκριση; Στ' αλήθεια αυτό είναι πνευματική κοινή λογική, ή είστε εσείς, σ' ένα κουτί με τον Θεό να είναι ακριβώς σαν εσάς; Γιατί η ανθρωπότητα θέλει τον Θεό να είναι δυσλειτουργικός και ανθρώπινος; Ο Θεός είναι αγάπη, όχι επίκριση. Δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα που θα δυσαρεστούσε τον Θεό. Είστε μέρος του Θεού. Είναι τόσο αντιφατικό εξαιτίας αυτού που κτίσατε για εσάς, που αποκαλείτε δόγμα. Έχετε τον Θεό να εκφοβίζει τα παιδιά, οράματα τρόμου όταν πεθαίνετε... Και ο δημιουργός του Σύμπαντος σας αγαπάει έτσι κι αλλιώς... Δεν είστε απλά εδώ για ένα λόγο, αλλά είστε μέρος του γρίφου, επειδή έχετε μια ψυχή, μια ψυχή που δημιουργήθηκε απ' την κεντρική Πηγή. Αυτό που αποκαλείτε "ψυχή" είναι κομμάτι και μέρος της δημιουργικής Πηγής, που είναι μέσα σας. Οπότε, αν είστε κομμάτι και μέρος του Θεού, να σας ρωτήσω κάτι... Είναι κοινή λογική να στείλετε τον εαυτό σας στην κόλαση να καίγεται για πάντα; Είστε εσείς με εσάς. Είναι αντιφατικό! Όμως είναι κοινή λογική ότι ο Θεός είναι αγάπη, όχι μίσος, ούτε επίκριση. Tο οικοδόμημα κάποιου συστήματος όπου πρέπει να συμπεριφέρεστε σωστά, ή θα βασανίζεστε για πάντα, είναι τόσο ανθρώπινο. Τόσο ανθρώπινο! Προέρχεται από κατώτερη συνείδηση, μια συνείδηση που επιθυμεί να ελέγχει τους Ανθρώπους, όχι να τους απελευθερώσει. Άλλη ερώτηση: «Έχω αυτή τη ζωή, τι γίνεται όταν πεθάνω; Έρχομαι για μια χρονική στιγμή, αστράφτω σαν τον ήλιο με συνείδηση που αγαπά τον Θεό και μετά... και μετά πεθαίνω. Όλα όσα είμαι εγώ, έρχονται εδώ για λίγο χρόνο και μετά γίνομαι για πάντα σκόνη και δεν υπάρχω πια». Ο Δημιουργός είναι μέσα σας, για την ακρίβεια, η συνείδηση του Θεού είναι μέσα σας. Όταν βιώνετε την αλήθεια θα συνειδητοποιήσετε: «Είμαι αιώνιος! Το ήξερα. Θυμάμαι! Παρακολούθησα τη δημιουργία της Γης! Δημιουργήθηκε για μένα και από όλους όσους ήταν μαζί μου. Τα είδα όλα αυτά, την ομορφιά να παίρνει μορφή! Ήρθα σαν άνθρωπος, κι όταν πέθανα επέστρεψα πίσω ως άνθρωπος, επειδή η ψυχή μου είναι αιώνια. Είμαι παντοτινός! Κι όταν πεθάνω, θα επιστρέψω ξανά, επειδή υπάρχει ένας κύκλος, ένας πανέμορφος κύκλος, ένας κοινής λογικής κύκλος, επειδή ο δημιουργός των Πάντων δεν πρόκειται να δημιουργήσει ένα κομμάτι του που θα πεθαίνει!» Δεν υπάρχει θάνατος για τον Δημιουργό. Ο χρόνος είναι σε κύκλο. Αγαπητοί μου, χρησιμοποιήστε την κοινή λογική και αφυπνιστείτε στην αλήθεια. Αυτό, όπως όλα τα πράγματα, είναι ένας κύκλος, μόνο που αυτός ο κύκλος μέσα στον οποίο ήσασταν, άρχισε να μεταβάλλεται, και μ' αυτό έρχεται περισσότερη κοινή λογική. Μπορεί να μην το πιστεύετε, όμως θα το πιστέψετε. Θα το πιστέψετε. Καθένας μέσα στην αίθουσα θα πάρει την τελευταία του ανάσα μέσα στο σώμα του... όλοι εδώ. Πώς σας φαίνεται αυτό; Νομίζετε πως είναι θάνατος, έτσι δεν είναι; Θα σας πω τι είναι, είναι ένας κύκλος ανανέωσης επειδή δε ζείτε ζωές μεγάλης διάρκειας. Και μετά την τελευταία πνοή, μετά από μικρό χρονικό διάστημα, θα αφυπνιστείτε ξανά, όχι εδώ, αλλά σε μια ενέργεια που δεν είναι καν κάποιο μέρος. Θ ακούτε τον άνεμο του τραγουδιού που παίζεται σ αυτόν το γαλαξία, που αντιπροσωπεύει την αγάπη του Δημιουργού. Και θα ξέρετε πως όλα όσα είπα, είναι αληθινά και πραγματικά. Και μέσω ενός συστήματος που είχες ξανά και ξανά, θα επιστρέψεις στον πλανήτη, με το σχεδιασμό και την επιλογή άλλων που πάντα είχες από πριν και θα γίνεις νέος ξανά. Όλα είναι ένας κύκλος. Αλλά αυτή την φορά, όπως έχω πει, τα νιάτα σας θα φέρουν μια ιδιαίτερη σοφία, σε μια νέα ενέργεια θα εν- θυμάστε. Τα λάθη που κάνατε δε θα επαναληφθούν, θα έχετε μια σοφία πρωτόγνωρη στον πλανήτη, επειδή είναι νέα. Και κείνη η ζωή θα τερματιστεί με τον ίδιο τρόπο, μόνο που η επόμενη τελευταία σας ανάσα, θα είναι με χαμόγελο, επειδή θα θυμάστε πως είναι κύκλος! Δε θα υπάρχει φόβος, και θα λείπετε στους γύρω σας, όμως θα γιορτάσουν το ότι δεν υπάρχει θάνατος! Αυτή είναι σοφία! Όταν μπορείτε να περιβάλλετε το άτομο που πεθαίνει με τραγούδια εμψυχωτικά, διότι είναι ένας κύκλος, ξέροντας πως είναι ο δικός σας κύκλος και ο δικός τους κύκλος. Είναι πανέμορφο. Και αυτό αγαπητοί μου είναι πνευματική κοινή λογική! Έχει νόημα να κατανοούν την αγάπη του Θεού και να παλεύουν για το ποιος έχει δίκιο; Η απάντηση είναι, όχι. Είναι οξύμωρο να τσακωθείτε με το γείτονά σας, να κτίσετε φράχτη επειδή δεν αγαπά τον Θεό όπως εσείς. Η πνευματική κοινή λογική θα επικρατήσει και εκεί. Τελικά θα έχετε έναν πλανήτη με πολλά είδη πίστης και λατρείας, όπου όλοι συμφωνούν πως υπάρχει ποικιλία στον πολιτισμό. Ότι ο Θεός είναι αγάπη και δεν υπάρχει σωστό ή λάθος, υπάρχει μόνο επιλογή. Αυτό είναι σοφία, αυτή είναι κοινή λογική, και αυτό είναι που έρχεται. Πώς σας επηρεάζει τώρα; Σ' αυτό το ερώτημα δεν μπορώ να απαντήσω, επειδή έχετε ελεύθερη βούληση. Αποχώρησε από εδώ και δείξε στους άλλους το φως σου. Κι αν έχεις την ευκαιρία, δείξε τους την κοινή λογική. Αρκεί για σήμερα. Κι έτσι είναι. ΚΡΥΩΝ 10

11 ΠΡΟΧΩΡΩΝΤΑΣ ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ Πιστεύω στην ανάλυση, την απελευθέρωση και την υπέρβαση των συναισθηµάτων, των πεποιθήσεων και των προγραµµατισµών της παιδικής ηλικίας που εµποδίζουν την αντικειµενικότητα µας, την ανάπτυξη, την αποτελεσµατικότητα, τη χαρά και, τελικά, την ικανότητά µας να αγαπάµε. Η Αυτοανάλυση µπορεί, ωστόσο, µερικές φορές να οδηγήσει σε ακόµα µεγαλύτερη ταύτιση µε την προσωπικότητα - µειώνοντας έτσι αντί να ενισχύσει την ευτυχία και την ικανοποίηση µας. Από την άλλη πλευρά, η αυτοπαρατήρηση και η ανάλυση είναι απαραίτητες για την αυτογνωσία, την εξέλιξη και την ευτυχία. Για το λόγο αυτό, θα ήθελα να µοιραστώ εδώ µερικές σκέψεις για το πώς µπορούµε να εξισορροπήσουµε αυτές τις δύο ανάγκες: 1. Αναλύοντας και κατανοώντας τον νου και την προσωπικότητα. 2. Να θυµηθούµε τελικά, ότι δεν είµαστε καθόλου τα συναισθήµατά µας, οι σκέψεις ή η προσωπικότητα. Ακολουθούν µερικές σκέψεις: 1.Αναλύστε σε τρίτο πρόσωπο Μπορούµε να αναλύσουµε τα συναισθήµατα, τις πεποιθήσεις και τις αντιδράσεις µας στο τρίτο πρόσωπο, αναφερόµενοι στον «Ιωάννη» ή στην «Μαρία» ή στην «προσωπικότητα» µας ή στον «αυτόν», στην «αυτήν» ή ακόµα και στο «αυτό». Με τον τρόπο αυτό µας γίνεται συνεχής υπενθύµιση ότι δεν είµαστε εκείνο το οποίο αναλύεται. Είµαστε ο µάρτυρας, ο παρατηρητής αυτού του νου της προσωπικότητας που αναλύεται και ίσως τροποποιηθεί. Είναι σηµαντικό σε αυτές τις περιπτώσεις να διατηρούµε µία αίσθηση κατανόησης, αγάπης και αποδοχής για την «προσωπικότητα» που παρατηρούµε και αναλύουµε, ακριβώς όπως θα κάναµε αν ήµασταν ψυχοθεραπευτές που εργάζονται µε κάποιον που το ζήτησε ή που χρειαζόταν τη βοήθειά µας. Μπορούµε να φανταστούµε ότι είµαστε ο ψυχοθεραπευτής της δικής µας προσωπικότητας και ότι µε αγάπη βοηθάµε να βρούµε µεγαλύτερη σαφήνεια και ελευθερία όσον αφορά τα θέµατα της. 2. Ταυτιστείτε µε άλλους Δοκιµάστε να ταυτίζεστε µε κάποιον άλλο µερικές φορές κάθε µέρα. Επιλέξτε διαφορετικούς ανθρώπους σε διαφορετικές χρονικές στιγµές και φανταστείτε ότι είστε αυτοί, αναρωτώµενοι πώς αισθάνεστε και ποιες είναι οι ανάγκες και οι σκέψεις σας αν ήσασταν εκείνοι. Δοκιµάστε και τα δύο φύλα και όλες τις ηλικίες. Δοκιµάστε άτοµα διαφόρων εθνικοτήτων και θρησκειών. Φανταστείτε ότι είστε αυτοί και 11 φανταστείτε τι µπορεί να αισθάνεστε, να χρειάζεστε και να σκέφτεστε αν ήσαστε πραγµατικά αυτοί εκείνη τη στιγµή. Δεν έχει σηµασία αν είναι σωστό ή λάθος. Είναι σηµαντικό ότι έχετε αφήσει την ταύτιση µε τη δική σας προσωπικότητα για αυτά τα λίγα λεπτά. Θα µπορούσατε επίσης να το δοκιµάσετε αυτό µε ζώα και µε φυτά βάζοντας τον εαυτό σας στη «θέση» τους και να αναρωτιέστε τι θα χρειάζονται ή τι να αισθάνονται. Είναι ίσως το πιο σηµαντικό να κάνουµε σχετικά µε τα άτοµα που έχουµε δυσκολία να κατανοούµε ή µε τα οποία βρισκόµαστε σε σύγκρουση. Αυτή η άσκηση αυξάνει την κατανόησή µας και διευρύνει την αίσθηση του εαυτού µας και τον κύκλο της ταύτισης και τελικά τον κύκλο της αγάπης. Αυτό µας επιτρέπει να είµαστε λιγότερο εστιασµένοι στο πώς νιώθουµε και τι χρειαζόµαστε και να συνειδητοποιήσουµε ότι δεν είµαστε το κέντρο του σύµπαντος. Σταδιακά οδηγεί σε λιγότερο εγωισµό. Δοκιµάστε το τρεις φορές την ηµέρα για λίγα λεπτά και θα µάθετε πολλά για τον εαυτό σας, τους άλλους και τη ζωή. 3. Αναγνωρίστε τον ρόλο Τα δυσάρεστα συναισθήµατα και τα θέµατα µας δηµιουργούνται συχνά από τις προσκολλήσεις και τις αποστροφές µας, τα οποία µε τη σειρά τους έχουν δηµιουργηθεί από τις πεποιθήσεις µας σχετικά µε αυτό που «πρέπει να έχουµε», ώστε να αισθανόµαστε έλεγχο, ασφαλείς, άξιοι, ελεύθεροι και ευτυχισµένοι. Ωστόσο, αυτό που πιστεύουµε ότι «πρέπει να έχουµε» εξαρτάται από τους ρόλους µε τους οποίους έχουµε ταυτιστεί. Αν ταυτιζόµαστε µε το ρόλο του γονέα, θα µπορούσαν αρνητικά µας συναισθήµατα να συνδέονται µε την ακαδηµαϊκή επίδοση των παιδιών µας. Αν ταυτιζόµαστε µε το ρόλο του αρσενικού ή θηλυκού (η ψυχή δεν είναι ούτε το ένα ούτε το άλλο) θα έχουµε προσκόλληση στο να είµαστε αποδεχτοί και επιθυµητοί σε έναν ή περισσότερους από τα άλλα δύο φύλα. Αν ταυτιζόµαστε µε το ρόλο του παιδιού µπορεί να έχουµε προσκόλληση για την έγκριση από τους γονείς µας ή να έχουµε µια αποστροφή για τις συµβουλές τους. Κάθε ταύτιση µε έναν ρόλο δηµιουργεί ένα σύνολο προσκολλήσεων και αποστροφών που µε τη σειρά τους δηµιουργούν τα συναισθήµατα µας. Η λύση σε µια τέτοια περίπτωση είναι να υπενθυµίσουµε στους εαυτούς µας ότι είµαστε ελεύθερες ψυχές στη διαδικασία της εξέλιξης ή ότι είµαστε η παγκόσµια συνειδητότητα που παρατηρεί ένα µυαλό που ταυτίζεται µε τους ρόλους και να συνειδητοποιήσουµε πως η πραγµατική αξία και ασφάλειά µας δεν έχουν τίποτα να κάνουν µε αυτούς τους ρόλους και τις προσκολλήσεις τους. Είναι σηµαντικό να παίζουµε τους ρόλους αυτούς σωστά και ενάρετα, µε αγάπη, δηµιουργικότητα και ανιδιοτέλεια αλλά χωρίς να αναζητάµε µέσα από αυτούς τα συναισθήµατά της

12 ασφάλειας µας, του ελέγχου και της αυτοεκτίµησης/ αξίας µας. Σε αυτή την περίπτωση, εµείς απλά υπενθυµίζουµε στους εαυτούς µας ότι δεν είµαστε αυτοί οι ρόλοι και ότι η αξία µας και η ασφάλεια µας δεν έχουν καµία σχέση µε αυτές τις προσκολλήσεις και τους φόβους. 3. Ισορροπήστε την Ανάλυση µε δηµιουργικές, πνευµατικές και υπερφυσικές εµπειρίες. Η παγίδα του να ταυτιστούµε υπερβολικά µε το εγώ µέσα από την αυτοανάλυση µπορεί να αντισταθµισθεί από βιωµατικές και υπερβαίνουσες δραστηριότητες, όπως το περπάτηµα στη φύση, διαλογισµός, τζόκινγκ, χορός, τραγούδι, ψαλµωδία, προσευχή, ζωγραφική και οποιαδήποτε άλλη µορφή δηµιουργική, πνευµατική ή µη νοητική δραστηριότητα. Τέτοιες δραστηριότητες µας βοηθούν να αφήσουµε το αναλυτικό µυαλό και να έχουν υπερβατικές εµπειρίες. 4. Η µέθοδος Sedona. Αυτή η απλή µέθοδος της παρατήρησης και της απελευθέρωσης µπορεί συχνά να µας επιτρέψει να αφήσουµε τα δυσάρεστα συναισθήµατα χωρίς να παγιδευτούµε σε µακρά ανάλυση. Εµείς απλά προσδιορίζουµε το συναίσθηµα που µας ενοχλεί και κάνουµε στον εαυτό µας τέσσερις απλές ερωτήσεις. α. Μπορώ να αποδεχθώ ή να καλωσορίσω αυτό το συναίσθηµα ή ότι ένα µέρος του εαυτού µου αισθάνεται αυτό το συναίσθηµα; β. Θα µπορούσα να απελευθερώσω ή να αφήσω αυτό το συναίσθηµα; γ. Θα ήθελα να απελευθερώσω ή να αφήσω να φύγει αυτό το συναίσθηµα; δ. Πότε θα ήθελα να απελευθερώσω ή να αφήσω να φύγει αυτό το συναίσθηµα; Η µέθοδος αυτή βασίζεται στο γεγονός ότι τα συναισθήµατα είναι ενέργεια και ότι η φύση της ενέργειας είναι να κινηθεί και να µετασχηµατισθεί. Τα συναισθήµατα που παραµένουν είναι δεσµευµένες στάσιµες ενέργειες. Τα συναισθήµατά µας δεν µας κρατάνε. Δεσµευόµαστε ως προς τα συναισθήµατά µας - είτε από συνήθεια ή επειδή υποσυνείδητα «κερδίζουµε» κάτι για να συνεχίσουµε να αισθανόµαστε το φόβο µας, την φυγή ή το θυµό κ.λπ. Έτσι, το ερώτηµα είναι, µπορώ να αποδεχθώ αυτή την «ενέργεια» και, στη συνέχεια, µπορώ να της επιτρέψω να ρέει και να αποχωρήσει από µένα; Είναι επιλογή µας. Έτσι έχουµε µια µέθοδο, που δέχεται την ύπαρξη του αρνητικού συναισθήµατος και στη συνέχεια του επιτρέπει να διαλυθεί χωρίς να δίνει σηµασία στο πώς δηµιουργήθηκε το συναίσθηµα. (Μπορούµε όµως να δούµε και τις αιτίες των συναισθηµάτων και να αφήσουµε κι αυτές). Το ενδιαφέρον µε τη µέθοδο Sedona είναι, ότι µπορούµε να κάνουµε το ίδιο και µε θετικά συναισθήµατα οδηγώντας µας έτσι, σε ακόµη υψηλότερες καταστάσεις της συνειδητότητας. (Τα περισσότερα θετικά συναισθήµατα βασίζονται επίσης στην ταύτιση µε τις ανάγκες της προσωπικότητας µας.) Θυµηθείτε την αλήθεια. Μπορούµε να θυµίζουµε στον εαυτό µας συχνά ότι δεν είµαστε αυτό το σώµα και ο νους, αλλά µια αιώνια συνειδητότητα παρατηρώντας τους διάφορους αυτόµατους προγραµµατισµούς που συµβαίνουν στο νου. Είναι σηµαντικό να διακρίνει κανείς µεταξύ του να έχει ένα σώµα και ένα νου και το να είναι ένα σώµα κι ένας νους. Έχουµε ένα αυτοκίνητο, αλλά δεν είµαστε το αυτοκίνητό µας. Νοιαζόµαστε για το αυτοκίνητό µας και αυτό µας δίνει τη δυνατότητα να µετακινούµαστε και να φτάνουµε στον προορισµό µας. Δεν είµαστε η προσωπικότητα. Μας επιτρέπει να απολαµβάνουµε, να λειτουργούµε, να µαθαίνουµε, να αναπτυσσόµαστε, να εξελισσόµαστε, να δηµιουργούµε και να εξυπηρετούµαστε εδώ στο υλικό επίπεδο. Προφανώς θέλουµε να φροντίζουµε για αυτό, να ακούµε τις ανάγκες του, να το αγαπάµε και να το δεχόµαστε, ενώ ταυτόχρονα το εκπαιδεύουµε. Θα αφήσουµε το σώµα, το νου και την προσωπικότητα. 6. Το Neti Neti Διαλογισµός. (Neti = όχι αυτό) Αυτός ο αγαπηµένος διαλογισµός του Sri Ramana Maharshi είναι αρκετά απλός. Καθίστε µε τη σπονδυλική στήλη ίσια και ήσυχο το µυαλό, ίσως µε κάποια αναπνοή. Στη συνέχεια, να κάνετε το ερώτηµα «ποιος» ή «τι» είµαι. Αφήστε τη συνειδητότητα σας να αναζητήσει την απάντηση στο ερώτηµα αυτό. Όµως, δεν µπορεί να είστε κάτι που µπορείτε να παρατηρήσετε. Για να παρατηρήσετε κάτι ή κάποιον, θα πρέπει να είστε σε ένα ξεχωριστό σηµείο. Έτσι, αν, ενώ κάθεστε εκεί σε παθητική αναζήτηση για τον αληθινό εαυτό σας, παρατηρήσετε τις αισθήσεις του σώµατός σας, τα συναισθήµατα ή τις σκέψεις σας, δεν µπορείτε να είστε αυτά. Κάθε φορά που θα παρατηρείτε κάποιο φαινόµενο στη συνείδησή σας, τελικά αφήστε το να φύγει ως «όχι εγώ». Αυτή η σκέψη «δεν είναι αυτό, δεν είναι αυτό» τελικά παύει να είναι συνειδητή και γίνεται µία αυτόµατη διαδικασία να αφήνει να φύγει κάθε φαινόµενο στη συνειδητότητα µας µέχρι να αποκτήσουµε τελικά επίγνωση της ίδιας της συνειδητότητας, χωρίς τροποποιήσεις. Χωρίς σωµατική αίσθηση, τα συναισθήµατα, οι σκέψεις ή οποιοδήποτε άλλο είδος του περιορισµού της συνειδητότητας. Αυτό µας επιτρέπει να βιώσουµε τους εαυτούς µας ως συνειδητότητα και όχι ως µια περιορισµένη προσωπικότητα. 7. Το «Ερωτηµατολόγιο Υπέρβαση» Υπάρχει και µια αναλυτική προσέγγιση που ελπίζουµε ότι θα προσφέρει ένα συνδυασµό της αυτογνωσίας και της υπερβατικότητας. Επιλέξτε µια κατάσταση που σας µειώνει την ηρεµία, την ευτυχία ή την αγάπη σας. Μπορείτε να κερδίσετε πολύ από την εξέταση αυτής της κατάστασης υπό το πρίσµα αυτό, επιδιώκοντας να καταλάβουµε τι µπορούµε να µάθουµε και να κερδίσουµε από αυτό. Εδώ είναι οι ερωτήσεις για το εγώ µας.

13 1.Ποια είναι τα συναισθήµατα που η προσωπικότητά σας αισθάνεται για το θέµα αυτό; 2. Με ποιο συναίσθηµα θα θέλατε να εργαστείτε για πρώτη φορά; 3. Τι ακριβώς είναι το πραγµατικό ή φανταστικό ερέθισµα, από το παρελθόν, το παρόν ή το µέλλον που ενεργοποιεί αυτά τα συναισθήµατα για την προσωπικότητά σας; 4. Τώρα ποια είναι η προσκόλληση που προκαλεί αυτό το συναίσθηµα; Τι λέει ο προγραµµατισµός ότι πρέπει να έχετε εδώ για να είστε ασφαλής, άξιος ή ευτυχισµένος; 5. Ειδικότερα, είναι αυτή η προσκόλληση βασισµένη στις ανάγκες της προσωπικότητας σας για την αξία σας, για την ασφάλεια, για τον έλεγχο, για την ευχαρίστηση ή την ελευθερία; 6. Όλα τα µέρη σας αισθάνονται αυτόν το ίδιο; (Όλα τα µέρη του εαυτού σας αισθάνονται έτσι;) 7. Υπάρχουν µέρη σας που δεν αισθάνονται αυτά τα συναισθήµατα; 8. Μπορείτε πραγµατικά να είστε αυτός που αισθάνεται τα συναισθήµατα, αν υπάρχουν τµήµατα του εαυτού σας που δεν αισθάνονται µε αυτόν τον τρόπο; 9. «Ποιος πραγµατικά αισθάνεται αυτόν τον πόνο, τον φόβο ή άλλο συναίσθηµα;» 10. Έτσι, αυτό πρέπει να είναι µόνο ένα µέρος από σας που αισθάνεται µε αυτόν τον τρόπο; 11. Αν είστε σε θέση να παρατηρήσετε εκείνο το µέρος σας που αισθάνεται µε αυτόν τον τρόπο, τότε δεν µπορεί να είστε αυτό το µέρος. Τότε ποιος ή τι είσαι; 12. Τώρα το ερώτηµα είναι, ποιος είναι ο ρόλος που ταυτίζεστε µε ότι σας προκαλεί να συνδέεστε µε αυτό για την ασφάλεια, τον έλεγχο ή την αξία του εαυτού τους. Τι ή ποιος «πιστεύετε ότι είστε» που προκαλεί αυτά τα συναισθήµατα; 13. Μήπως αυτό το ρόλο ή την πτυχή της προσωπικότητάς σας περιορίζει; Είναι αυτό το σύνολο της ύπαρξής σας; Εάν σταµατήσετε να ταυτίζετε µε αυτόν τον ρόλο, θα σταµατήσετε να υπάρχετε; 14. Μπορείτε να αισθανθείτε µεγαλύτερος από αυτό το ρόλο; 15. Μπορείτε να δεχθείτε ότι ένα µικρό µέρος από σας έχει ταυτιστεί µε αυτό το ρόλο και αισθάνεται µε αυτόν τον τρόπο, αλλά ότι είστε κάτι πολύ µεγαλύτερο και πέρα από αυτό; 16. Μπορείτε να δεχθείτε και να αγαπάτε την υποπροσωπικότητα ή περσόνα (µέρος του εαυτού σας) που είναι προσκολληµένη και φοβισµένη σχετικά µε αυτό το θέµα; 17. Μπορείτε να αφήσετε αυτό το µέρος του εαυτού σας και ενώ τιµώντας το, να πάτε πέρα από αυτό και βιώνετε τον εαυτό σας ως µια ψυχή σε εξέλιξη ή ως συνειδητότητα που γίνεται µάρτυρας αυτού του µέρος του εαυτού σας που έχει προγραµµατιστεί µε αυτόν τον τρόπο; 18. Ποιες αλήθειες θα θέλατε να µοιραστείτε µε αυτό τον ρόλο ή την υπο-προσωπικότητα ; 19. Τι πιστεύετε ότι ένα µέρος του εαυτού σας που αισθάνεται µε αυτόν τον τρόπο πρέπει να µάθει; 20. Τι µπορεί αυτό το µέρος του εαυτού σας να κάνει, προκειµένου να µάθει αυτό το µάθηµα; 21. Υπάρχει κάτι που πρέπει να µοιραστείτε µε αυτό το µέρος του εαυτού σας, έτσι ώστε να µπορεί να µάθει αυτό το µάθηµα ή να αισθανθεί καλύτερα; 22. Υπάρχει κάτι που µπορείτε να κάνετε εξωτερικά - όπως το να αλλάξετε συνήθειες ή δραστηριότητες ή συµπεριφορές που θα βοηθήσουν αυτό το µέρος του εαυτού σας να γίνει ελεύθερο από τις προσκολλήσεις του ή / και τα συναισθήµατα του; 23. Τώρα που καταλαβαίνετε ότι δεν είσαστε αυτοί οι ρόλοι και ότι δεν είσαστε η προσωπικότητά σας, ποια είναι η σχέση σας µε την προσωπικότητά σας, ή πώς θα µπορούσε να σας αρέσει αυτή η σχέση να είναι; 24. Τώρα που συνειδητοποιείτε ότι δεν είστε αυτό το σώµα, το µυαλό ή η προσωπικότητα, πώς νιώθετε για αυτό το θέµα; 25. Και πάλι, αν είστε σε θέση να παρατηρείτε αυτά τα συναισθήµατα και τις πεποιθήσεις, πώς µπορείτε να είστε αυτά; 26. Και αν αυτά τα συναισθήµατα και οι πεποιθήσεις αλλάξουν ή εξαφανιστούν που σίγουρα θα το κάνουντότε θα εξαφανιστείτε; Αν όχι, τότε δεν µπορείτε να είστε αυτά τα συναισθήµατα ή οι πεποιθήσεις. Τότε ποιος ή τι είστε και ποια είναι η σχέση σας µε αυτά τα συναισθήµατα, τις πεποιθήσεις και το µυαλό σας; Και µερικές ερωτήσεις για να σκεφτείτε στον ελεύθερο χρόνο σας. 27. Μπορείτε να θυµηθείτε όταν δεν είχατε ταυτιστεί µε αυτό το ρόλο, όταν δεν ήσασταν µια µητέρα, πατέρας, επαγγελµατίας, κλπ 28. Μήπως δεν υπήρχατε; 29. Ποιος ή τι ήσασταν τότε; 30. Πού είναι επικεντρωµένη η ύπαρξή σου; 31. Ποιος θα γίνετε αν αφαιρεθούν όλοι οι ρόλοι µε τους οποίους προσδιορίζεστε - αν ήσασταν σε ένα έρηµο νησί; 32. Ποιος θα είστε όταν φεύγετε από το σώµα σας; 33. Ποιος ήσασταν προτού να έρθετε στο σώµα σας; 34. Ποιος θα ήσασταν αν δεν είχατε χέρια, πόδια; 35. Ποιος θα ήσασταν αν δεν µπορούσατε να µιλήσετε ή να ακούσετε ή να δείτε; 36. Πού και τί είναι ο αληθινός εαυτός σας; 37. Ποιος είστε, όταν δεν έχετε καµία συνειδητότητα του εξωτερικού κόσµου - όταν κοιµάστε; 38. Αν είστε πράγµατι αιώνιοι, όπως όλες οι θρησκείες συµφωνούν και το σώµα σας και το µυαλό σας δεν είναι - τότε ποιος ή τι είστε; 13

14 Γενικές Ερωτήσεις σε Σχέση µε το Αγαπηµένο Εγώ Να απαντήσεις στο τρίτο πρόσωπο. 1. Ποιά συναισθήµατα έχει την τάση να νιώθει πιο συχνά; 2. Ποιές εµπειρίες του παρελθόντος το απασχολούν και δεν έχει ακόµη ξεπεράσει; Σε ποιόν και σε τί είναι πιο προσκολληµένο; 3. Σε ποιους ρόλους είναι περισσότερο προσκολληµένο; 4. Ποια είναι τα «κουµπιά» του που το κάνουν να νιώθει άσχηµα χωρίς να θέλει; 5. Πότε (σε σχέση µε τι) αµφιβάλει για τον εαυτό του; 6. Από ποιον χρειάζεται περισσότερη έγκριση; Σε ποιον έχει δώσει τη δύναµη να το αποδέχεται ή να το απορρίπτει; 7. Πώς µετρά την αξία του; 8. Πώς αναζητά να πάρει έγκριση από τους άλλους; 14

15 9. Με ποιόν συγκρίνει τον εαυτό του και σε σχέση µε τί; 10. Πού τείνει να χάνει την αντικειµενικότητά του; 11. Πού προβάλλει τη δική του υποκειµενική πραγµατικότητα πάνω στους άλλους και τη ζωή; 12. Πότε αντιδρά παράλογα επειδή φοβάται ότι η ελευθερία του κινδυνεύει; 13. Ποιές συνήθειες έχει αναπτύξει που βλάπτουν το ίδιο ή τους άλλους; 14. Πού αντιστέκεται στην αλλαγή και την εξέλιξη; 15. Τί χρειάζεται για να αποδεχτεί και να αγαπήσει τον εαυτό του; 16. Ποιές ανάγκες το κάνουν να συγκρούεται µε τα άλλα εγώ γύρω του; Άλλες πληροφορίες για το αγαπημένο εγώ σου: 15

16 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΥ ΕΓΩ Ν0 1 Να απαντήσεις στο τρίτο πρόσωπο. 1α. Πότε, (σε σχέση µε τί) νιώθει, κατά καιρούς ή πιο συχνά, άγχος, ανασφάλεια ή φόβο; (3 ο ) 1β. Τί πιστεύει που το κάνει να νιώθει έτσι; (3 ο ) 1γ. Τί χρειάζεται να πιστεύει ή να θυµάται ώστε να νιώθει ασφάλεια σε αυτές τις περιπτώσεις; (3 ο ) 1δ. Ποιές είναι µερικές Εµψυχωτικές Ερωτήσεις που µπορεί να χρησιµοποιήσει σχετικά µε το θέµα της εσωτερικής ασφάλειας; (1 ο εκ µέρους του εγώ.) 1ε. Ποιές είναι µερικές από τις Εµψυχωτικές Απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις; (3 ο ) δ. ε. στ. _ 1στ. Τι είναι αυτό που θα ήθελες να εξηγήσεις σε αυτό µέρος του αγαπηµένου εγώ σου σε σχέση µε το θέµα αυτό; Γράψε µια επικοινωνία µε το µέρος αυτό. (2 ο - Μιλώντας στο εγώ.) Μίλησε µε το µέρος αυτό εξηγώντας αυτά που θέλεις να του πεις. Τώρα κάνε το Χο οπονοπόνο για το µέρος αυτό και µετά το Νέτι Νέτι για να βιώσεις ότι δεν είσαι αυτό το µέρος που νιώθει έτσι. Βίωσε την ελευθερία σου από το µέρος αυτό και από το χρόνο και το χώρο. 16

17 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΥ ΕΓΩ Ν0 2 Να απαντήσεις στο τρίτο πρόσωπο. 1α. Πότε, (σε σχέση µε τι) νιώθει, κατά καιρούς ή πιο συχνά, πληγωµένο, αδικηµένο; (3 ο ) 1β. Τί πιστεύει που το κάνει να νιώθει έτσι; (3 ο ) 1γ. Τί χρειάζεται να πιστεύει ή να θυµάται ώστε να νιώθει ασφάλεια σε αυτές τις περιπτώσεις; (3 ο ) 1δ. Ποιές είναι µερικές Εµψυχωτικές Ερωτήσεις που µπορεί να χρησιµοποιήσει σχετικά µε το θέµα της εσωτερικής ασφάλειας; (1 ο εκ µέρους του εγώ.) 1ε. Ποιές είναι µερικές από τις Εµψυχωτικές Απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις; (3 ο ) δ. ε. στ. _ 1στ. Τί είναι αυτό που θα ήθελες να εξηγήσεις σε αυτό το µέρος του αγαπηµένου εγώ σου σε σχέση µε το θέµα αυτό; Γράψε µια επικοινωνία µε το µέρος αυτό. (2 ο - Μιλώντας στο εγώ.) Μίλησε µε το µέρος αυτό εξηγώντας αυτά που θέλεις να του πεις. Τώρα κάνε το Χο οπονοπόνο για το µέρος αυτό και µετά το Νέτι Νέτι για να βιώσεις ότι δεν είσαι αυτό το µέρος που νιώθει έτσι. Βίωσε την ελευθερία σου από το µέρος αυτό και από το χρόνο και το χώρο. 17

18 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΕ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΥ ΕΓΩ Ν0 3 Να απαντήσεις στο τρίτο πρόσωπο. 1α. Πότε, (σε σχέση µε τι) νιώθει, κατά καιρούς ή πιο συχνά, θυµωµένο, αναστατωµένο; (3 ο ) 1β. Τί πιστεύει που το κάνει να νιώθει έτσι; (3 ο ) 1γ. Τί χρειάζεται να πιστεύει ή να θυµάται ώστε να νιώθει ασφάλεια σε αυτές τις περιπτώσεις; (3 ο ) 1δ. Ποιές είναι µερικές Εµψυχωτικές Ερωτήσεις που µπορεί να χρησιµοποιήσει σχετικά µε το θέµα της εσωτερικής ασφάλειας; (1 ο εκ µέρους του εγώ.) 1ε. Ποιές είναι µερικές από τις Εµψυχωτικές Απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις; (3 ο ) δ. ε. στ. _ 1στ. Τι είναι αυτό που θα ήθελες να εξηγήσεις σε αυτό το µέρος του αγαπηµένου εγώ σου σε σχέση µε το θέµα αυτό; Γράψε µια επικοινωνία µε το µέρος αυτό. (2 ο - Μιλώντας στο εγώ.) Μίλησε µε το µέρος αυτό εξηγώντας αυτά που θέλεις να του πεις. Τώρα κάνε το Χο οπονοπόνο για το µέρος αυτό και µετά το Νέτι Νέτι για να βιώσεις ότι δεν είσαι αυτό το µέρος που νιώθει έτσι. Βίωσε την ελευθερία σου από το µέρος αυτό και από το χρόνο και το χώρο. 18