ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ

Transcript

1 ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΚΕ 0213 «Χιονοδρομία ΙΙΙ» 10η Διάλεξη: «Επισκευή και Συντήρηση των χιονοπέδιλων» Repairing and Maintaining Ski Equipment Δρ. Κουθούρης Χαρίλαος, Επίκουρος Καθηγητής

2 Σε αυτή την θεματική ενότητα οι φοιτητές θα ενημερωθούν για : Την σωστή συντήρηση των χιονοπέδιλων Το πόσο απαραίτητο είναι να συντηρούμε τα σκι μας Τι επιδιώκουμε να πετύχουμε με την συντήρηση Τι σημαίνει κυρτός και τι κοίλος πάτος (βάση) του σκι, καθώς και τι συμβαίνει αντίστοιχα στο γλίστρημα. Τιγωνίαπρέπειναέχουν οι ακμές του σκί μας σε σχέση με την βάση Είδη βαξ και τρόπος επικάλυψης.

3 ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΘΟΥΝ ΓΙΑ ΕΝΑ ΣΩΣΤΟ SERVICE Μόρσες, Μέγγενες ιδικές για επισκευή των σκι WAX καθαρισμού Κόφιξ (σε ράβδους, ή πλακέτες) Ένα κομμάτι ύφασμα (μάλλινο) Μεταλλική ξύστρα Μεταλικός χάρακας Λίμα χοντρή (Ράσπα). Λίμα λεπτή (τόρνου) όχι μπακλαβωτή Γάντια

4 Υλικά που θα χρειασθούν, συνέχεια Βούρτσα συρμάτινη Σίδερο ή βαξιέρα Διάφορα βαχ Πλαστική ξύστρα Πλαστική ξύστρα, ιδική για τα αυλάκι Σελοτέιπ και σακουλάκια (για συσκευασία προστασία των σκι) ΜΕΡΑΚΙ ΥΠΟΜΟΝΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

5

6 Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΩΝ ΧΙΟΝΟΠΕΔΙΛΩΝ ΔιαδοχικάΣτάδιατηςΕπισκευής(service) Καθάρισμα της βάσης του σκι από παλαιό wax & γδαρσίματα. (μεταλλική ξύστρα, σπρέι καθαρισμού). Εντοπισμός των φθορών (σημείωση με μαρκαδόρο) Γέμισμα των φθορών με κόφιξ. (σε στρώματα) Επιπεδοποίηση του πέλματος του σκι (πέλμα και γωνιές στοίδιοεπίπεδο). Κάνουμε χρήση αρχικά της μεταλλικής ξύστρας (αφού την ακονίσουμε στην λίμα ράσπα). Στην συνέχεια συνεχίζουμε με γυαλόχαρτο τυλιγμένο γύρο-γύρο στην λίμα. Επισκευή ή συντήρηση ή φτιάξιμο στις γωνιές Waxarisma

7 Επίπεδη βάση των σκι

8 ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ. Στο πρώτο στάδιο μπορούμε να εντοπίσουμε ότι το πέλμα του σκι έχει Α) ΚΥΡΤΗ επιφάνεια. Το σχήμα αυτό της βάσης, καθιστά την στρέψη του σκι πολύ εύκολη. Είναι ιδανικό για τους αρχάριους. ΠΡΟΣΟΧΗ όμως: Το σκι με την ΚΥΡΤΗ κάτω επιφάνεια δεν έχει πλάγια σταθερότητα με αποτέλεσμα να «παίζει» όταν τρέχουμε με μεσαία ταχύτητα και να μην πιάνουν αποτελεσματικά οι γωνιές. Στη περίπτωση αυτή επιδιώκουμε να κατεβάσουμε την βάση.

9 Βγάζουμε το παλαιό βαξ και κάνουμε επίπεδη την βάση

10 Β) ΚΟΙΛΗ επιφάνεια. Το σχήμα αυτό της βάσης, καθιστά την στρέψη του σκι αρκετά δύσκολη. Διατηρεί ο χιονοδρόμος σταθερή πορεία, όμως είναι δύσκολο να στρέψει το σκι σε πολύ παγωμένη πίστα. Σε κάποιες περιπτώσεις επικίνδυνο και εκνευριστικό για τους αρχάριους σκιέρς. Στην περίπτωση αυτή επιδιώκουμε να κατεβάσουμε τις γωνιές.

11 Επιδιόρθωση της βάσης του σκι (κοφιξάρισμα)

12 Ρίχνουμετοκόφιξκαιμετοειδικόεργαλείο το πιέζουμε στην βάση

13 Φτιάξιμο γωνιών

14 Ηγωνίαμεταξύπέλματοςτουσκικαι κάθετης επιφάνειας της κόψης του σκι μπορεί να είναι από μικρότερη έως μεγαλύτερη των 90 μοιρών. Η μικρότερη των 90 μοιρών γωνία δίνει στο σκι την συμπεριφορά του σκι με ΚΟΙΛΗ κάτω επιφάνεια. Επιδιώκεται μόνον σε αγωνιστικό σκι, σε παγωμένα χιόνια, σε μεγάλεςκλίσηςπίσταςκαιβασικάαπό έμπειρους χιονοδρόμους.

15 Αντίθετα η μεγαλύτερη των 90 μοιρών γωνία, μεταξύ πάτου του σκι και της κάθετης μεταλλικής πλευράς του σκι, οδηγεί σε ευκολότερη στρέψη των σκι. Σύστημα διαφοροποίησης του πάτου του σκι, από ΚΟΙΛΟ σε ΚΥΡΤΟ, δημιούργησε η εταιρία κατασκευής σκι ELAN, δρομολογώντας ένα τύπο σκι στην αγορά. Δεν πούλησε λόγο της ακριβής του τιμής.

16 Φτιάξιμο της γωνίας των ακμών

17 Παίρνοντας τον αιθέρα από τις ακμές

18 Βαξάρισμα της βάσης του σκι

19 Μειονεκτήματα κατά την χιονοδρομική πορεία όταν δεν συντηρούμε τα σκι Εάν δεν επιδιορθώνουμε τις ζημιές της βάσης των σκι ή των γωνιών τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε ο σκιερ θα αναγκασθεί να αγοράσει καινούργια σκι. Τα μη σωστά συντηρημένα σκι οδηγούν σε μειωμένο έλεγχο των σκι κατά την χιονοδρομία, σε εύκολες πτώσεις, σε πιθανούς τραυματισμούς.

20 Μειονεκτήματα κατά την χιονοδρομική πορεία όταν δεν συντηρούμε τα σκι Έχουμε φτωχά χαρακτηριστικά γλιστρήματος Ημάθησηήηβελτίωσηγίνεται δυσκολότερη Ο σκιέρ δεν μπορεί να αποδώσει το επίπεδο τεχνικής που κατέχει

21 Απαιτείται μεγαλύτερη μυϊκή δύναμη από τον χιονοδρόμο, διότι παρουσιάζονται μεγαλύτερες αντιστάσεις. Γενικά μικρότερη απόλαυση και περιορισμό των επιτυχιών σε αγώνες και προπόνηση.

22 Σχετική βιβλιογραφία Schaller L. (1984). Skiing Techniques and Training. Steiger Verlag, Austria. Mittermaier R., Neureuther C. (1986). Skiing. GmbH, Germany. Samuel J. (1982). Ski Sunday. British Braodcasting Corporation, England. Flemmen A., Grosvold O. (1983). Teaching children to ski. Leisure Press, Champaign, Illinois

23 Θέματα για συζήτηση Πάρτε συνέντευξη έναν επαγγελματία του χώρου, ρωτώντας την γνώμη του και την προτίμηση του μεταξύ μιας συντήρησης «by machine» και αντίστοιχα «hand made» Τηνίδιασυζήτησηνακάνετεμεέναν προπονητή αγωνιστικής χιονοδρομίας.

24 Θέματα προς συζήτηση Η συντήρηση των χιονοπέδιλων είναι μια ανδρική ή γυναικεία ενασχόληση; Συζητήστε εάν τελικά είναι απαραίτητη η συχνή συντήρηση των χιονοπέδιλων και εάν εκτός της πρακτικής αξίας, έχει και ψυχολογικής διάστασης σημασία.

25 Επίλογος Ο εξοπλισμός του χιονοδρόμου, μπότες, μπαστούνια και κυρίως τα χιονοπέδιλα, είναι το μέσον για την ανάδειξη της τεχνικής μας στην πίστα. Όσο και να μην φαίνεται εκ πρώτης, το δέσιμο του αθλητή με τον εξοπλισμό του είναι δεδομένη. Η ίδια σχέση υλικών και ασκούμενου πρέπει να αναπτυχθεί και στον αθλητισμό αναψυχής, ειδικά σε αθλήματα όπως η χιονοδρομία, όπουηασφάλεια(παγωμένες πίστες) είναι πάντα σε πρώτη επιδίωξη και σχέση με την τελική ικανοποίηση από την συμμετοχή.