ΕΙΣΑΓΩΓΉ 7 ΑΝΤΊ ΠΡΟΛΌΓΟΥ 9 ΕΥΧΑΡΙΣΤΊΕΣ 63 ΕΠΙΛΟΓΟΣ 99

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΕΙΣΑΓΩΓΉ 7 ΑΝΤΊ ΠΡΟΛΌΓΟΥ 9 ΕΥΧΑΡΙΣΤΊΕΣ 63 ΕΠΙΛΟΓΟΣ 99"

Transcript

1

2 Περιεχόμενα ΕΙΣΑΓΩΓΉ 7 ΑΝΤΊ ΠΡΟΛΌΓΟΥ 9 1o ΜΕΡΟΣ: Η γνωριμία με τον λύκο 11 2o ΜΕΡΟΣ: Η πορεία της αλλαγής 29 3o ΜΕΡΟΣ: Αφιέρωμα στον λύκο 59 ΕΥΧΑΡΙΣΤΊΕΣ 63 ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Βασικές οδηγίες στη διαχείριση 65 περιστατικών με νευρική ανορεξία από τους καθηγητές του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών ΕΠΙΛΟΓΟΣ 99 Ένα αληθινό ταξίδι για την ασθένεια και την επιβίωση με την ανορεξία 5

3 1ο ΜΕΡΟΣ Η γνωριμία με τον λύκο Άραγε θα υπάρξει μια μέρα που θα καταφέρω να φάω κάτι απλώνοντας μόνη μου το χέρι με ευχαρίστηση, χωρίς να νιώθω τύψεις, χωρίς να σκέφτομαι πόσες θερμίδες έχει και αν πρόκειται να παχύνω τρώγοντάς το; Αναρωτιέμαι καθώς, ακόμα και σήμερα το πρωί, το γεγονός ότι τόσες μέρες που είμαι στο χωριό η γυμναστική μου δεν ήταν έντονη μου κατέστρεψε τις διακοπές. Ξύπνησα μέσα στα κλάματα, γεμάτη τύψεις και θυμό που δεν κουράστηκα τόσο πολύ όλες αυτές τις μέρες, που δεν ίδρωνα τόσο όσο θα μου επέτρεπε στη συνέχεια να φάω όλα αυτά που λέει το διαιτολόγιό μου. Πήρα την απόφαση να γράψω αυτό το βιβλίο καταρχήν για μένα, μήπως κι αν το έγραφα και το διάβαζα μετά κατάφερνα να δω το πρόβλημά μου από μια άλλη σκοπιά, αυτή του θεατή, και να το αντιμετωπίσω με μεγαλύτερη θέληση και γεμάτη προσδοκίες. Δεύτερον, αποφάσισα να το γράψω για όλα εκείνα τα κορίτσια που παλεύουν καθημερινά και υποφέρουν από αυτό το «τέρας» που εδώ και δυο χρόνια βασανίζει και μένα, μήπως καταφέρω να συμβάλω κι εγώ ελάχιστα στη μάχη που δίνουν καθημερινά να ξεφύγουν από αυτή την κατάσταση, να βγουν οριστικά από αυτόν τον εφιάλτη. Και τρίτον, για τους γονείς μου, τους φίλους μου, αλλά και όσους έχουν υποφέρει μαζί με εμένα με όλη αυτή την κατάσταση. Και στους οποίους χρωστάω το γεγονός ότι είμαι ζωντανή και έχω τη δύναμη να συνεχίσω να αγωνίζομαι έως ότου κερδίσω τη μάχη, μέχρι να καταφέρω να φάω μια κανονική μερίδα σε ένα εστιατόριο της πόλης όπου μεγάλωσα, γελώντας και συζητώντας ήρεμα με τους γονείς μου, δίχως να με ενοχλούν τα βλέμματα και οι φωνές των ανθρώπων που βρίσκονται γύρω μου. Η ζωή για μια κοπέλα που πάσχει από αυτή την ασθένεια δεν είναι καθόλου εύκολη. Αντιθέτως, είναι ένας καθημερινός αγώνας για επιβίωση πολεμώντας τον ίδιο της τον εαυτό. Πρόκειται για μια ζωή που απέχει πολλά χιλιόμετρα από τα όρια της φυσιολο- Ένα αληθινό ταξίδι για την ασθένεια και την επιβίωση με την ανορεξία 11

4 γικής ζωής. Πρόκειται για έναν αργό θάνατο, για μια ζωή γεμάτη τύψεις, καταναγκασμούς, δυστυχία, δυσκολίες, για μια ζωή μακριά από ετούτον εδώ τον κόσμο, για μια ζωή αποκομμένη από τους πάντες και τα πάντα. Η ασθένεια που προκαλεί όλα τα παραπάνω είναι μια ασθένεια που παλαιότερα δεν είχε καν όνομα. Είναι ίσως μια σύγχρονη ασθένεια που έφτασε να γίνει μάστιγα της κοινωνίας μας και που όσο περνούν τα χρόνια γίνεται όλο και πιο ισχυρή, όλο και πιο γνωστή, ολοένα και πιο διάσημη. Για όσους λοιπόν δεν έχουν καταλάβει για ποιο πράγμα μιλάω, αναφέρομαι στην ασθένεια της νευρικής ανορεξίας. Πάσχω από νευρική ανορεξία τα τελευταία δυο χρόνια της ζωής μου (ανεπίσημα ίσως και περισσότερα), και όμως είμαι μόλις 17 χρονών. Αναρωτιέμαι άραγε πόσες κοπέλες δίνουν την ίδια μάχη με εμένα και πόσες άλλες ντρέπονται ή δεν τολμούν να το παραδεχτούν. Χρειάστηκα αρκετά χρόνια να το συνειδητοποιήσω και λίγα ακόμα να το παραδεχτώ. Αλήθεια, πόσα χρόνια έχασα; Πόσα όμορφα πράγματα και στιγμές; Θα καταφέρω να αναπληρώσω έστω και λίγο από τον χαμένο χρόνο; Ρητορικές ερωτήσεις που τριγυρνούν στο μυαλό μου καθημερινά, δίχως να καταφέρνω να πάρω απάντηση. Όλα ξεκίνησαν στη Βʹ Γυμνασίου, ή μάλλον από το καλοκαίρι πριν αρχίσω τη Βʹ Γυμνασίου. Ήθελα να κάνω δίαιτα, θυμάμαι, για να πάω διακοπές με ωραίο σώμα. Από τότε έφαγα τη «φλασιά» ότι ήμουν χοντρή (ήμουν περίπου 78 κιλά με ύψος 1.67). Τότε αποφασίσαμε με τη μητέρα μου να αρχίσω δίαιτα, την οποία θα φρόντιζε η ίδια με την τηλεφωνική βοήθεια μιας διαιτολόγου, κι εγώ θα έχανα τα κιλά που με επιβάρυναν με σωστό, αργό και σταθερό ρυθμό. Οι επόμενες εβδομάδες πέρασαν γρήγορα. Έχανα τα περιττά κιλά μου και πραγματικά αισθανόμουν υπέροχα. Το ένα κολακευτικό σχόλιο διαδεχόταν το άλλο, και οι άνθρωποι που με έβλεπαν μετά από καιρό ξαφνιάζονταν από την απίστευτη αλλαγή. Απολάμβανα την κάθε στιγμή, καθώς τρεφόμουν σωστά και υγιεινά, γυμναζόμουν, και ένιωθα απίστευτη ευεξία. Όλα έδειχναν πως τα πράγματα πήγαιναν μια χαρά. Έχασα μέσα σε ένα καλοκαίρι 23 ολόκληρα κιλά και ήμουν περήφανη που τα είχα καταφέρει! Ωστόσο έφτασε μια μέρα, έναν χρόνο μετά την έναρξη της δίαιτας, που τα πράγματα άλλαξαν. Είχε έρθει το καλοκαίρι και θυμάμαι πως ήθελα πάλι να κάνω δίαιτα για να χάσω και τα υπόλοιπα περιττά κιλά που «με βάραιναν», για να πάω διακοπές με ωραίο σώμα. Έβλεπα τα μοντέλα στα περιοδικά και στις εφημερίδες και ήθελα και εγώ να αποκτήσω το τέλειο σώμα όπως εκείνες. Όσα κιλά κι αν έχανα, κάθε φορά που κοιτούσα τον εαυτό μου στον καθρέφτη, τόσο έλεγα ότι πρέπει να χάσω κι άλλα. Έτσι σιγά σιγά σταμάτησα να τρώω κανονικά. Άρχισα να τρώω μια φορά την ημέρα συγκεκριμένη και αυστηρά περιορισμένη ποσότητα φαγητού, π.χ. 1-2 φρούτα και 1 τοστ. Άρχισα να πηγαίνω γυμναστήριο 2 ώρες την ημέρα, 4 φορές την εβδομάδα, και να 12 Η ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΛΥΚΟ

5 ζυγίζομαι καθημερινά. Κάθε φορά που δεν γυμναζόμουν ένιωθα απίστευτες τύψεις και θυμό που δεν κουράστηκα τόσο πολύ, που δεν ίδρωσα τόσο όσο θα μου επέτρεπε στη συνέχεια να φάω αυτά που μου «επέβαλλε» η διαιτολόγος μου. Και καθώς περνούσε ο καιρός, τα γεμάτα τραπέζια μού προκαλούσαν αηδία, το βάρος μου μειωνόταν ραγδαία, με αποτέλεσμα μέσα σε 2 περίπου μήνες να χάσω άλλα 7 κιλά. Όμως εγώ εξακολουθούσα να νιώθω χοντρή και άκουγα συνεχώς μια φωνή να ουρλιάζει μέσα στο κεφάλι μου «μην τολμήσεις να φας», «μην τους ακούς, θα σε κάνουν χοντρή». Έτσι σιγά σιγά σταμάτησα εντελώς να τρώω. Ακόμα κι αν έτρωγα έστω και λίγο, πήγαινα στην τουαλέτα και το έκανα εμετό. Μάλιστα ένιωθα περήφανη που βρήκα το «κόλπο» να τρώω ό,τι θέλω και να μην παχαίνω. Έβαζα τα δάχτυλα στον λαιμό μου και έκανα εμετό στη λεκάνη. Άνοιγα τέρμα τη βρύση στον νιπτήρα και στην μπανιέρα για να ακούγεται ο θόρυβος του νερού και να μην ακούγομαι εγώ! Ώσπου έφτασα στο σημείο να μην πίνω ούτε νερό, γιατί και αυτό κατά τη γνώμη μου θα μπορούσε να με παχύνει. Έβλεπα τους άλλους να τρώνε και με έπιανε αηδία. Έβλεπα φαγητό και το σιχαινόμουν, λυπόμουν τους άλλους που έτρωγαν και χαλούσαν το στομάχι τους! Όταν όμως αργότερα με πήραν χαμπάρι οι γονείς μου και η μητέρα μου έβαζε το φαγητό στο τραπέζι και δεν έφευγε αν δεν το έτρωγα, ένιωθα σαν να με «βίαζαν». Έτσι, μπορεί να έτρωγα μια μπουκιά και μετά έλεγα ότι θα το πάρω στο δωμάτιό μου για να τρώω καθώς διαβάζω, γιατί υποτίθεται πως είχα πολύ διάβασμα και δεν προλάβαινα. Έτσι έλεγα και πέταγα το φαγητό στη λεκάνη της τουαλέτας ή το έβαζα σε μια σακούλα και το πέταγα στα σκουπίδια όταν έβγαινα από το σπίτι. Για να μη με καταλαβαίνουν οι γονείς μου άφηνα και λίγο στο πιάτο για να φαίνεται πως έτρωγα κανονικά! Δεν πεινούσα καθόλου, δεν σκεφτόμουν το φαγητό καθόλου. Το είχα για κακό και όλα τελείωναν εκεί. Όσο περνούσαν οι μήνες, η σχέση μου με το φαγητό γινόταν ολοένα και πιο εχθρική, με αποτέλεσμα να μειώσω τις ποσότητες αισθητά. Τον Αύγουστο του 2009 ζύγιζα 59,5 κιλά, τον Σεπτέμβριο του ίδιου χρόνου 53, τον Ιανουάριο του 2010 ζύγιζα 49 κιλά και 2 μήνες μετά 43! Για μένα η απώλεια κιλών σήμαινε ευτυχία, ομορφιά, υγεία Έβαζα στόχο να χάσω κιλά για να νιώσω καλύτερα, να βρω κάτι που να μπορώ να το ελέγχω απόλυτα, να ασχολούμαι με αυτό για να ξεχνάω όλα εκείνα που με πλήγωναν. Και κάθε φορά που άρχιζα δίαιτα πίστευα ότι θα με κάνει όμορφη, άρα και πιο αποδεκτή και ευτυχισμένη. Ενδόμυχα ήλπιζα ότι έτσι θα έχω περισσότερη προσοχή και αγάπη από τους άλλους, και κυρίως από τους γονείς μου. Κάθε φορά λοιπόν που έλεγα στον εαυτό μου «θα κάνεις δίαιτα», πίστευα πως αυτόματα είχα βρει τη λύση σε όλα τα προβλήματά μου! Ένα αληθινό ταξίδι για την ασθένεια και την επιβίωση με την ανορεξία 13

6 Έτσι, όσο περισσότερα κιλά έχανα τόσο πιο ευτυχισμένη, όμορφη και υγιής ένιωθα. Ωστόσο, εκείνο το καλοκαίρι του 2009 στη Σκόπελο, όπου κάναμε τις οικογενειακές μας διακοπές, οι δυνάμεις μου άρχισαν σιγά σιγά να με εγκαταλείπουν καθώς φρόντιζα καθημερινά να τρώω ελάχιστα και να κολυμπάω πρωί μεσημέρι απόγευμα ώστε να καίω τις θερμίδες που έτρωγα. Ήταν η πρώτη φορά που άρχισα να νιώθω ότι τα πόδια μου δεν με κρατούν! Ωστόσο, κανένας δεν είχε αρχίσει να υποψιάζεται ότι δεν ήμουν καλά. Όλα μου τα ρούχα σιγά σιγά άρχισαν να μου είναι φαρδιά και η ανάγκη να ανανεώσω την γκαρνταρόμπα μου άρχισε να γίνεται επιτακτική. Τον Σεπτέμβριο που επέστρεψα στην Καλαμπάκα, ψάχνοντας στο υπόγειο του σπιτιού μου, βρήκα κάτι ρούχα και συγκεκριμένα ένα τζιν παντελόνι και δυο τρεις μπλούζες και φούστες που φορούσα όταν ήμουν 11 χρονών. Ήμουν τόσο ευτυχισμένη που ήμουν τόσο αδύνατη, που υποσχέθηκα στον εαυτό μου ότι δεν θα έτρωγα για καιρό και δεν θα σταματούσα έως ότου φτάσω στα λιγότερα κιλά που θα ήταν αρκετά για να ζω. Πέρασα έναν ολόκληρο χρόνο φορώντας πολύχρωμα παιδικά ρούχα, τα οποία σε όλους φαίνονταν «αρρωστημένα» και παράταιρα για την ηλικία μου, όμως εμένα με ικανοποιούσαν. Φοιτούσα στην Αʹ Λυκείου, ωστόσο δεν έκανα τίποτα το οποίο θα μαρτυρούσε ότι ήμουν μαθήτρια, παρά μόνο ότι πηγαινοερχόμουν στο σχολείο. Καθ όλη τη διάρκεια της παραμονής μου στον σχολικό χώρο, δεν συμμετείχα ούτε κατά τη διάρκεια των μαθημάτων ούτε σε καμιά αθλητική δραστηριότητα. Δεν είχα τη σωματική, αλλά ούτε και την ψυχική δύναμη για να το κάνω. Βρισκόμουν μέσα στην αίθουσα διδασκαλίας μόνο σωματικά, ψυχικά βρισκόμουν αλλού, σε έναν κόσμο δικό μου, που αποτελούνταν από φαγητά «καλά» και «κακά», από θερμίδες, από ζυγαριές και γενικά από «αμαρτίες» που, κατά τη γνώμη μου, θα μπορούσαν εύκολα να καταστρέψουν την «ευτυχία» μου, απλά και μόνο τρώγοντας ελάχιστες από αυτές. Χόρταινα και μόνο στη σκέψη αυτών των φαγητών. Πήγαινα συνέχεια στην τουαλέτα, έτσι έβρισκα συνέχεια αφορμή να περπατήσω για να κάψω θερμίδες, ώστε να έχω τη δυνατότητα αν τυχόν πεινάσω να μπορώ να φάω. Ανεβοκατέβαινα τα σκαλιά του σχολείου με μανία για να κάψω όσο περισσότερες θερμίδες γινόταν. Σαν να ήθελα να τιμωρήσω τον εαυτό μου για κάτι! Τότε, βέβαια, μόλις που τα διαισθανόμουν όλα αυτά. Εγώ απλά ήθελα να είμαι αδύνατη για να αποδείξω στους συμμαθητές μου, στους καθηγητές μου, στους συγγενείς και στους γονείς μου ότι μπορώ να είμαι αδύνατη, σε αντίθεση με τα παιδικά μου χρόνια που, κατά τη γνώμη μου, ήμουν θεόχοντρη. Ίδρωνα στη σκέψη και μόνο ότι σε λίγο καιρό θα μπορούσα να γυρίσω στα παλιά μου κιλά. Αυτό που δεν μπορούσα να καταλάβω είναι πως δεν θα έπρεπε να σκέφτομαι μήπως πάρω βάρος, αλλά να ζω και να απολαμβάνω τη ζωή και να χαίρομαι με τα κιλά μου, όταν αυτά είναι φυσιολογικά 14 Η ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΛΥΚΟ

7 Ωστόσο, από ένα σημείο και μετά, δυστυχώς δεν μπορούσα, αδυνατούσα να αναγνωρίσω πότε βρισκόμουν σε φυσιολογικά και πότε σε μη φυσιολογικά κιλά. Μέσα στη σχολική αίθουσα το μυαλό μου «ταξίδευε» διαρκώς. Σκεφτόμουν πάντα φαγητά που θα μπορούσα να φάω (με λίγες θερμίδες) τα οποία θα με βοηθούσαν να αντέξω όλη τη μέρα μόνο με ελάχιστο φαγητό, ξεγελώντας την πείνα μου. Πάντα έλεγα ότι, αν έβαζα στο μυαλό μου ότι δεν πεινάω και το επαναλάμβανα καθημερινά από μέσα μου, θα κατάφερνα να μη σκέφτομαι καθόλου το φαγητό και συνεπώς να μην τρώω. Τον πρώτο καιρό ίσως και να το κατάφερα, ωστόσο μετά από λίγο καιρό άρχισα να πεινάω πάρα πολύ. Συγκεκριμένα, μια μέρα (κατά τη διάρκεια της φοίτησής μου στην Αʹ Λυκείου) γυρίζοντας από το σχολείο και καθώς ήμουν νηστική για μέρες, άρχισα να νιώθω ανυπόφορη μοναξιά και μαζί ακατανίκητη πείνα. Κάτι με έσπρωχνε να φάω, να φάω, να φάω. Ήταν η κραυγή του οργανισμού μου για επιβίωση, και ταυτόχρονα το πρώτο βουλιμικό επεισόδιο. Πήρα λοιπόν τη μεγάλη απόφαση! Άνοιξα το ψυγείο και κατέβασα ό,τι βρήκα μπροστά μου με τέτοια λαιμαργία, που έφταναν στο στομάχι μου σχεδόν αμάσητα. Όση ώρα κράτησε αυτή η στιγμή τα χέρια μου έτρεμαν. Αφού λοιπόν καταβρόχθισα ό,τι βρήκα μπροστά μου μέχρι σκασμού, πήγα στην τουαλέτα. Και ναι, έκανα εμετό! Άνοιξα το στόμα μου και προκάλεσα εμετό για να φύγει όλο αυτό το «κακό» που πριν από λίγο έβαλα μέσα μου. Εκείνη την ημέρα του Οκτωβρίου του 2009 ανακάλυψα τον τρόπο να τρώω ό,τι θέλω χωρίς να παχαίνω. Σαφώς και υιοθέτησα αυτή την τακτική για αρκετό καιρό, μέχρι και σήμερα. Οι στιγμές αδυναμίας βέβαια είναι πλέον από ελάχιστες μέχρι μηδαμινές, παρ όλα αυτά εξακολουθούν να υπάρχουν. Εκείνη την περίοδο, παρόλο που ο καιρός δεν ήταν και τόσο κρύος, εγώ κρύωνα πάντα, εξαιτίας του χαμηλού μου βάρους (53 κιλά με ύψος 1,68). Παρ όλα αυτά, το μόνο που έκανα ήταν να μην παραλείπω να γυμνάζομαι για να χάσω ακόμα περισσότερα κιλά. Ούτε που μου πέρναγε από το μυαλό ότι κάτι δεν πήγαινε καλά! Ωστόσο, οι γονείς μου επέμεναν πως έχω πρόβλημα (χωρίς να ξέρουν στην αρχή τι ακριβώς) και πως πρέπει να συμβουλευτώ κάποιον ειδικό γιατρό. Αρνιόμουν κατηγορηματικά ότι έπασχα από κάποια ψυχική νόσο. Τελικά, με έπεισαν να επισκεφτώ αρχικά τον οικογενειακό μας γιατρό. Ήταν αργά το βράδυ, ο γιατρός είχε τελειώσει το καθορισμένο του ωράριο, ωστόσο περίμενε στο ιατρείο του για να δει εμένα μετά από παράκληση των γονιών μου. Αρχικά, μου μίλησε για το τι είναι φυσιολογικό βάρος, καθώς και τι επιπτώσεις μπορεί να υπάρξουν για την υγεία ενός ανθρώπου που δεν έχει φυσιολογικό βάρος. Τέλος, αφού μου μίλησε για τη νευρική ανορεξία και με ρώτησε τι τρώω και αν πιστεύω πως Ένα αληθινό ταξίδι για την ασθένεια και την επιβίωση με την ανορεξία 15

8 είμαι αδύνατη, σηκώθηκε από την καρέκλα του και, αφού είπε κάτι ψιθυριστά στους γονείς μου, φύγαμε από το ιατρείο του. Όταν γυρίσαμε στο σπίτι, η μαμά, αφού ετοίμασε ταλιατέλες με φρέσκια ντομάτα και αφού μου έβαλε ελάχιστο φαγητό σε ένα πιάτο, με «διέταξε» να το φάω, λέγοντάς μου ότι δεν θα έφευγε αν δεν το έτρωγα. Εγώ άρχισα να φωνάζω και να λέω ότι δεν πεινάω. Επειδή όμως από μικρή με διακατείχε ένας φόβος για τον πατέρα μου, όταν άρχισε να μου φωνάζει και να γίνεται βίαιος απέναντί μου, αναγκάστηκα να το φάω. Φυσικά, αφού το έφαγα πήγα στο δωμάτιό μου έχοντας πάρει ένα μπολ από την κουζίνα, και έκανα εμετό! Έτσι ματαιώθηκε και αυτή η προσπάθεια των γονιών μου να με «αφυπνίσουν». Από μικρή θυμάμαι, κάθε φορά που δεν υπάκουα στις εντολές της μητέρας μου, εκείνη με απειλούσε ότι θα φωνάξει τον πατέρα μου να με μαλώσει, λέγοντάς μου «κάτσε να δεις τι έχεις να πάθεις αν έρθει ο πατέρας σου». Κάθε φορά που το άκουγα αυτό, ήξερα πολύ καλά τι με περίμενε μόλις θα γυρνούσε ο πατέρας μου στο σπίτι. Και δεν ήταν κάτι που ανήκε στη φαντασία μου. Θυμάμαι αρκετά περιστατικά που έχω φάει ξύλο απλά και μόνο για να συμφωνήσω με τα λεγόμενα των γονιών μου ή να παραδεχτώ ότι έκανα λάθος και αρκετές φορές για ανούσια πράγματα. Ποτέ δεν μπόρεσα να καταλάβω σε τι εξυπηρετούσε το ξύλο! Τι νόμιζε ότι μπορούσε να καταφέρει χρησιμοποιώντας βία απέναντί μου; Μήπως να μου δημιουργήσει φόβο για το πρόσωπό του, ώστε να τον ακούω περισσότερο; Ίσως τελικά να μην καταφέρω ποτέ να μάθω τι πραγματικά ισχύει! Πάντα η σχέση μου με τον πατέρα μου ήταν καθαρά εχθρική. Ήταν απόμακρος, οξύθυμος και βίαιος τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά απέναντί μου. Ωστόσο, αν και άργησα πάρα πολύ να το συνειδητοποιήσω, κατέληξα τελικά στο συμπέρασμα ότι πρώτα απ όλα πρέπει να αποδεχθώ ότι ποτέ δεν θα έχω τη σχέση που θέλω με τον πατέρα μου, χωρίς όμως αυτό να σημαίνει ότι θα τον αφήσω να μου καταστρέψει τη ζωή. Έπρεπε να μάθω να πατάω στα δικά μου πόδια, να στηρίζομαι στις δικές μου δυνάμεις και να μην επηρεάζομαι από τη δική του συμπεριφορά. Πάντα ένιωθα ένοχη μετά από κάθε βίαιη συμπεριφορά του απέναντί μου. Πάντα πίστευα πως εγώ τον προκαλώ να γίνεται βίαιος με αυτά που λέω και κάνω. Σιγά σιγά κατάλαβα όμως ότι εγώ δεν είχα καμία σχέση, ότι δεν ήμουν εγώ ένοχη, αλλά ο μόνος φταίχτης ήταν εκείνος, που με το χαμηλό επίπεδο που έχει ως άνθρωπος οδηγούνταν στη βία χωρίς κανέναν σοβαρό λόγο. Ποτέ δεν ένιωσα ότι με αγαπάει πραγματικά! Μπορεί και να με αγαπάει, όμως αυτό το λέω καθαρά υποθετικά, καθώς ποτέ δεν μπήκε στον κόπο να κάνει κάτι για να μου αποδείξει την αγάπη του! Όπως και να χει όμως, δεν τον δικαιολογώ! 16 Η ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΛΥΚΟ

9 Αρκετό καιρό μετά την τελευταία απόπειρα των γονιών μου να ζητήσουν βοήθεια από κάποιον γιατρό, αποφάσισαν να κλείσουν ένα ραντεβού σε μια από τις κορυ φαίους ψυχιάτρους στην Ελλάδα. Εννοείται πως μόλις το έμαθα έγινα έξαλλη, αλλά τελικά αποφάσισα να πάω για να τους αποδείξω ότι είμαι καλά και δεν πάσχω από καμία ψυχική ασθένεια και με «χαρτί γιατρού». Δυστυχώς όμως για μένα, αποδείχθηκε ακριβώς το αντίθετο! Όση ώρα οι γονείς μου βρίσκονταν μέσα μαζί μου στο ιατρείο, η γιατρός το μόνο που έλεγε είναι ότι περνάω από μια βαριά κατάθλιψη και ότι είναι πολύ πιθανόν να χρειαστεί να πάρω κάποια φαρμακευτική αγωγή. Εγώ, έξαλλη με όσα άκουγα, βγήκα από το ιατρείο φωνάζοντας. Πίσω μου έτρεχαν οι γονείς μου, προσπαθώντας να με κάνουν να το ξανασκεφτώ και να δεχτώ να ακολουθήσω τη φαρμακευτική αγωγή που μου επέβαλε η ψυχίατρος. Φεύγοντας από το ιατρείο καθίσαμε σε μια καφετέρια προκειμένου να βρούμε μια λύση και να αποφασίσουμε αν τελικά θα έπαιρνα τα χάπια που μας είχε γράψει η γιατρός ή όχι. Φοβόμουν πάρα πολύ πως αν έπαιρνα τα χάπια θα έπαιρνα κιλά, οπότε ήμουν κατηγορηματική κατά των χαπιών. Τελικά, καθώς ένιωθα πως αν κρατούσαμε τη συνταγή οι γονείς μου θα προσπαθούσαν συνέχεια να με πείσουν να τα πάρω (μέχρι να το καταφέρουν), πήρα την πρωτοβουλία να σκίσω τη συνταγή και να την πετάξω στον κοντινότερο κάδο που βρήκα μπροστά μου, υπό τον όρο σύμφωνα με τους γονείς μου να έπαιρνα 5 κιλά το συντομότερο δυνατό. Όμως ο καιρός περνούσε και τίποτα δεν είχε αλλάξει, αντιθέτως το βάρος μου συνέχισε να μειώνεται με γρήγορους ρυθμούς. Στο σπίτι εκείνο τον καιρό επικρατούσε στην κυριολεξία ένα χάος! Συνεχώς τσακωνόμουν με τους γονείς μου αλλά και με όποιον άλλον τολμούσε να πει πως έπρεπε να πάρω κιλά. Όλοι μου έφταιγαν, με πείραζαν, και όλοι ήθελαν το κακό μου, έτσι σκεφτόμουν! Κοιταζόμουν στον καθρέφτη συνεχώς για να μην παχύνω, και όσο έβλεπα τον εαυτό μου τόσο έλεγα ότι πρέπει να χάσω κι άλλα κιλά! Αρκετά άτομα μου έλεγαν ευθέως ότι είμαι πολύ αδύνατη, ότι πιθανόν να είμαι άρρωστη, όμως εγώ γελούσα και έλεγα ότι δεν ξέρουν τι λένε. Ότι είναι όλοι τους τρελοί και ότι θέλουν να με παχύνουν γιατί με ζηλεύουν που είμαι τόσο αδύνατη! Για αρκετούς μήνες δεν έτρωγα! Όταν αισθανόμουν πείνα, έκοβα μια φέτα ψωμί, έπαιρνα και μια φέτα τυρί του τοστ με χαμηλά λιπαρά, το έτρωγα και στη συνέχεια το έκανα εμετό! Αυτή ήταν η ζωή μου. Άλλες μέρες πήγαινα έξω από φούρνους και ζαχαροπλαστεία και καθόμουν με τις ώρες και κοιτούσα τα τρόφιμα και τα γλυκά. Μου αρκούσε να τα βλέπω και να τα μυρίζω. Χόρταινα και μόνο κοιτώντας τα! Ένιωθα πως τα είχα φάει. Πολλές φορές «φούσκωνα» από το πολύ φαγητό. Όλη μέρα, Ένα αληθινό ταξίδι για την ασθένεια και την επιβίωση με την ανορεξία 17

10 κάθε μέρα, ήταν ένας συνεχής αγώνας να αποφύγω το φαγητό, να κάνω γυμναστική, να κάνω εμετό. Η επόμενη επίσκεψη σε κάποιον ψυχίατρο φυσικά δεν άργησε να έρθει. Σίγουρα όχι μετά από δική μου πρωτοβουλία, αλλά επειδή οι γονείς μου με πίεζαν πάρα πολύ. Ένα ανοιξιάτικο απόγευμα της χρονιάς που φοιτούσα στην Αʹ Λυκείου, πήγα μαζί με τους γονείς μου να δω έναν ακόμα ψυχίατρο, τον κύριο Στέφανο, ειδικό πάνω στη θεραπεία της νευρικής ανορεξίας. Εγώ μέχρι εκείνη τη στιγμή δεν ήξερα ότι έπασχα από νευρική ανορεξία. Ήξερα βέβαια για τη νευρική ανορεξία, όμως νόμιζα ότι είναι για άλλους και όχι για μένα. Εγώ πίστευα ότι ήμουν καλά!!! Στην ιδέα και μόνο της επίσκεψης με έπιανε φόβος. Τρομοκρατήθηκα όταν μου το ανακοίνωσαν οι γονείς μου. Το ιατρείο του ήταν τεράστιο και όμορφα διακοσμημένο, ωστόσο σε μένα έμοιαζε σαν φυλακή εφόσον ήμουν εκεί σχεδόν με το ζόρι. Μπήκα μέσα στο γραφείο του και κάθισα σε μια άβολη καρέκλα. Αυτός, αφού μου συστήθηκε, με ρώτησε αν ήξερα για ποιον λόγο βρισκόμουν εκεί. Δεν του έδωσα καμία απάντηση. Η παρουσία του και μόνο μου δημιουργούσε έναν ανεξήγητο (για μένα) φόβο. Δεν μπορούσα να εξηγήσω πώς γινόταν να τον φοβάμαι εφόσον πίστευα ακράδαντα ότι δεν είχα τίποτα και πως σύντομα θα το διαπίστωνε και ο ίδιος; Στη συνέχεια, αφού πήρε ένα χαρτί και ένα στιλό, με πίεσε να απαντήσω σε ενοχλητικές ερωτήσεις σημειώνοντας όλες μου τις απαντήσεις. Αφού άρχισε να μου μιλάει για τη νευρική ανορεξία, μου είπε ότι δυστυχώς έπασχα από αυτή την ασθένεια και πως θεωρεί απαραίτητο να αρχίσω αμέσως μια φαρμακευτική αγωγή. Ήταν όμως η πρώτη φορά στη ζωή μου που κάποιος γιατρός παραδεχόταν ότι δεν πρόκειται να γίνουν και πολλά με τα χάπια. Δεν πίστευα στα αυτιά μου! Άρχισε να μου λέει πως πρέπει να δω την ασθένειά μου σαν ένα βουνό που πρέπει να ανέβω συναντώντας πολλά εμπόδια μέχρι να φτάσω στην κορυφή και πως το πιο απαραίτητο φάρμακο πέρα από τα χάπια είναι το φαγητό. Μα για ποια ασθένεια μιλούσε και ποιο βουνό; Δεν καταλάβαινα τίποτα απ όλα όσα έλεγε! Δεν άντεχα να ακούω άλλα περί της ασθένειας από την οποία έπασχα! Αυτό ήταν, δεν άντεχα άλλο! Σηκώθηκα και έφυγα τρέχοντας, ενώ εκείνος από πίσω μου φώναζε πως δεν έχω πολύ καιρό μπροστά μου και πως, αν δεν κάνω κάτι γι αυτό, είναι πολύ πιθανό να οδηγηθώ μέχρι και στον θάνατο! Η φωνή του δεν είχε φύγει ούτε για μια στιγμή από τότε από το μυαλό μου! Ήταν δυνατόν να σοβαρολογούσε; Δεν μπορούσα να καταλάβω πώς θα οδηγούμουν στον θάνατο απλά και μόνο θέλοντας να είμαι αδύνατη. Μετά από αρκετά λεπτά επέστρεψα στο ιατρείο του κλαίγοντας! Δεν ξέρω τι συνέβη και αν τελικά τον συγκεκριμένο γιατρό τον είχα συμπαθήσει, ωστόσο αποφάσισα να τον ακούσω, αφού πρώτα με διαβεβαίωσε πως με τα χάπια που θα μου έδινε δεν θα πάχαινα. Από εκείνο το βράδυ κιόλας ξεκίνησα τη φαρμακευτική αγωγή που μου είχε δώσει. 18 Η ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΛΥΚΟ

11 Δεν ξέρω αν τελικά ο συγκεκριμένος γιατρός με είχε βοηθήσει, όμως ξαφνικά μετά από 4 μήνες της ίδιας χρονιάς και αφού είχα ήδη αγγίξει τα 47 κιλά, αποφάσισα να αλλάξω τη στάση μου απέναντι στο φαγητό και να αρχίσω να τρώω. Πριν από αυτό βέβαια, πέρασα αρκετά βράδια κάνοντας εμετό στην τουαλέτα μηδαμινές ποσότητες φαγητού, τις οποίες είχα καταναλώσει υπό την πίεση των γονιών μου. Για ένα διάστημα (ενός μήνα) έτρωγα κανονικά, επιλεκτικά μάλλον, αφού επέλεγα τροφές με πολλά λιπαρά, γλυκά και οτιδήποτε άλλο θα μπορούσε να με παχύνει. Ωστόσο, κάτι έτρωγα! Όμως δεν έβαλα παρά μόνο 2 κιλά, τα οποία και έχασα πολύ γρήγορα αφού η επιστροφή στην κατάσταση αφαγίας δεν άργησε να έρθει. Ήδη από τον Νοέμβριο του 2009 έκοψα πάλι το φαγητό και μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα είχα χάσει ακόμα περισσότερα κιλά, φτάνοντας στα 43, με αποτέλεσμα η κατάσταση της υγείας μου να χειροτερέψει. Κρύωνα υπερβολικά ακόμα κι αν ήμουν ντυμένη πολύ χοντρά, τόσο που τα χέρια και τα πόδια μου μελάνιαζαν, κι άρχισαν να μου πέφτουν τα μαλλιά. Όσο για περίοδο ούτε λόγος, δεν είχα για περίπου 6 μήνες. Ούτε που σκεφτόμουν όμως ότι ήταν πρόβλημα αυτό. Πίστευα πως το ότι δεν είχα περίοδο ήταν η απόδειξη ότι δεν ήμουν χοντρή, αλλά τόσο αδύνατη όσο επιθυμούσα. Κάθε φορά που έβλεπα τα κιλά στη ζυγαριά μου να κατεβαίνουν ένιωθα μια απίστευτη χαρά, γελούσα, πετούσα από ευτυχία! Ζυγιζόμουν καθημερινά για να μην παχύνω, και κάθε φορά τα κιλά μου μου φαίνονταν «υπερβολικά πολλά»! Η κατάσταση της αφαγίας συνεχίστηκε μέχρι τον Δεκέμβριο του Από τις αρχές όμως του Δεκεμβρίου μέχρι και την Πρωτοχρονιά άρχισα να τρώω όλο και πιο πολύ, ενώ κάθε πρωί ζητούσα από τη μητέρα μου να μου ετοιμάζει πρωινό. Είχα αρχίσει να τρώω, αλλά και πάλι απέφευγα τις «κακές τροφές» που θα μπορούσαν να με παχύνουν. Ωστόσο, μέσα στις γιορτές των Χριστουγέννων έτρωγα τεράστιες ποσότητες φαγητού, ενώ καταβρόχθιζα σε καθημερινή βάση μεγάλες ποσότητες γλυκών. Πήρα 6 κιλά σε 1 μήνα. Όλοι αισθάνονταν ικανοποίηση και χαρά, αφού όλα έδειχναν πως είχα πάρει τον σωστό δρόμο και πως σύντομα θα γινόμουν τελείως καλά. Δεν ήταν όμως έτσι τα πράγματα! Μπορεί να έτρωγα και να μην απείχα και τόσο πολλά κιλά από το φυσιολογικό βάρος, όμως οι εμετοί δεν σταμάτησαν, ενώ παράλληλα δεν υπήρξε ούτε μια μέρα που να μην έκανα υπερβολική γυμναστική. Μέχρι που μια μέρα οι γονείς μου μου απαγόρευσαν να ξαναπάω στο γυμναστήριο αν δεν σταματούσα τους εμετούς, διότι ήταν πολύ επικίνδυνο για την υγεία μου. Δεν μπορούσα να καταλάβω πώς με είχαν πάρει χαμπάρι ότι έκανα εμετούς! Ήμουν σχεδόν σίγουρη ότι ανοίγοντας τη βρύση στον νεροχύτη και στην μπανιέρα δεν ακουγόμουν. Όμως έκανα λάθος! Φυσικά, δεν μπορούσα να καταλάβω ότι με παρακολουθούσαν επειδή νοιάζονταν για μένα και φοβόντουσαν μήπως πάθω τίποτα. Εγώ το μόνο που σκεφτόμουν ήταν ότι ήθελαν να με παχύνουν. Ένα αληθινό ταξίδι για την ασθένεια και την επιβίωση με την ανορεξία 19

12

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ:

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2007-2008 Τάξη: Γ 3 Όνομα: Η μύτη μου είναι μεγάλη. Όχι μόνο μεγάλη, είναι και στραβή. Τα παιδιά στο νηπιαγωγείο με λένε Μυτόγκα. Μα η δασκάλα τα μαλώνει: Δεν

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι τα διατροφικά προβλήματα και οι διατροφικές διαταραχές;

Τι είναι τα διατροφικά προβλήματα και οι διατροφικές διαταραχές; Διατροφή και εφηβεία Το φυλλάδιο θα σε ενημερώσει για προβλήματα και διαταραχές που σχετίζονται με τη διατροφή - όπως βουλιμία και ανορεξία - και προτείνει μεθόδους αντιμετώπισής τους... Σε ποιους απευθύνεται

Διαβάστε περισσότερα

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος»

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος» Ο εγωιστής γίγαντας Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης «Αλέξανδρος Δελμούζος» 2010-2011 Κάθε απόγευμα μετά από το σχολείο τα παιδιά πήγαιναν για να παίξουν στον κήπο του γίγαντα.

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20. «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20. «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20 «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011 Δείτε όλα τα παραμύθια εδώ Δεκαοχτώ ψωμιά

Διαβάστε περισσότερα

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ Τί σε απασχολεί; Διάβασε τον κατάλογο που δίνουμε παρακάτω και, όταν συναντήσεις κάποιο θέμα που απασχολεί κι εσένα, πήγαινε στις σελίδες που αναφέρονται εκεί. Διάβασε τα κεφάλαια, που θα βρεις σ εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

3 ο βραβείο ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗ. Βασιλεία Παπασταύρου. 1 ος Πανελλήνιος διαγωνισμός λογοτεχνικής έκφρασης για παιδιά (2010-2011)

3 ο βραβείο ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗ. Βασιλεία Παπασταύρου. 1 ος Πανελλήνιος διαγωνισμός λογοτεχνικής έκφρασης για παιδιά (2010-2011) ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗ 1 ος Πανελλήνιος διαγωνισμός λογοτεχνικής έκφρασης για παιδιά (2010-2011) 3 ο βραβείο Βασιλεία Παπασταύρου 1 ο Δημοτικό Σχολείο Ν. Ερυθραίας 2 Μια φορά κι έναν καιρό ζούσε ο Καραγκιόζης

Διαβάστε περισσότερα

Πριν από λίγες μέρες πήγα για κούρεμα.

Πριν από λίγες μέρες πήγα για κούρεμα. 1. Πριν από λίγες μέρες πήγα για κούρεμα. Καιρό είχες να ρθεις, Κλουζ, μου είπε ο κύριος Κολχάαζε, ανοιγοκλείνοντας το ψαλίδι του επικίνδυνα κοντά στο αριστερό μου αυτί. Εγώ τα αγαπώ τ αυτιά μου. Γι αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Θα κάνω δίαιτα! Τι κάνει η Χριστίνα; Τι σκέφτεται;

Θα κάνω δίαιτα! Τι κάνει η Χριστίνα; Τι σκέφτεται; 6. Τι κάνει η Χριστίνα; Τι σκέφτεται; Θα κάνω δίαιτα! Χριστίνα: Μαμά, γιατί έπλυνες το παλιό τζιν; Μαμά: Δεν το έπλυνα, αγάπη μου. Είναι στην ντουλάπα σου εδώ κι ένα μήνα. Χριστίνα: Δεν είναι δυνατό! Ενάμισι

Διαβάστε περισσότερα

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Τζήκου Βασιλική Το δίλημμα της Λένιας 1 Παραμύθι πού έχω κάνει στο πρόγραμμα Αγωγής Υγείας που είχε τίτλο: «Γνωρίζω το σώμα μου, το αγαπώ και το φροντίζω» με την βοήθεια

Διαβάστε περισσότερα

2 Ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΜΙΧΑΛΑΚΑΚΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΡΙΑ ΚΑΡΑΧΑΛΙΟΥ Β ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ

2 Ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΜΙΧΑΛΑΚΑΚΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΡΙΑ ΚΑΡΑΧΑΛΙΟΥ Β ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ 2 Ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΜΙΧΑΛΑΚΑΚΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΡΙΑ ΚΑΡΑΧΑΛΙΟΥ Β ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΤΙΤΛΟΣ: «ΚΩΝΣΤΑΝΤΗΣ» «Στερνή μου γνώμη, να σε είχα πρώτα», λέει ο σοφός λαός μας. Και πόσο δίκιο έχει, μονολογεί ο Κωνσταντής,

Διαβάστε περισσότερα

Ο Τοτός και ο Μπόμπος εξετάζονται από το δάσκαλό τους. Ο Μπόμπος βγαίνει από την αίθουσα και λέει στον Τοτό:

Ο Τοτός και ο Μπόμπος εξετάζονται από το δάσκαλό τους. Ο Μπόμπος βγαίνει από την αίθουσα και λέει στον Τοτό: Ο Τοτός και ο Μπόμπος εξετάζονται από το δάσκαλό τους. Ο Μπόμπος βγαίνει από την αίθουσα και λέει στον Τοτό: - "Η πρώτη απάντηση είναι 1821, η δεύτερη Θεόδωρος Κολοκοτρώνης και η τρίτη δεν ξέρουμε ερευνάται

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΣΤΕΡΕΟ ΠΟΥ ΤΡΩΕΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ

ΤΟ ΣΤΕΡΕΟ ΠΟΥ ΤΡΩΕΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ g Μια ιστορία για µικρούς και µεγάλους ένα παραµύθι τεχνολογίας και ζαχαροπλαστικής. ΤΟ ΣΤΕΡΕΟ ΠΟΥ ΤΡΩΕΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ Μια ιστορία της. Λίνα ΣΤΑΡ!!! Τ.Ε.Ε. ΕΙ ΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΣΥΡΟΥ Μαθήτρια: Λίνα Βαρβαρήγου (Λίνα

Διαβάστε περισσότερα

ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ ΤΩΡΑ!!!

ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ ΤΩΡΑ!!! ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ ΤΩΡΑ!!! Όταν το μυαλό αλλάζει τον καθρέφτη ζήτα βοήθεια! Η δράση μας σήμερα ο κόσμος μας ΑΥΡΙΟ! ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΚΡΩΤΗΡΙΟΥ 2014-2015 Η δράση μας για την ανορεξία ΤΩΡΑ! της

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόμενα. Πρόλογος... 11

Περιεχόμενα. Πρόλογος... 11 Περιεχόμενα Πρόλογος... 11 1ο Κεφάλαιο: «Δουλεύοντας» με τη βουλιμία «Προλογίζοντας» τη βουλιμία... 15 Εισαγωγή: Τα κριτήρια της βουλιμίας... 17 ΜΕΡΟΣ Α : Παράγοντες ανάπτυξης της βουλιμίας και της πολυφαγίας...

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ

ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ Με τους μαθητές τις μαθήτριες και τη δασκάλα της P2ELa 2013-2014 Η ΑΝΑΧΩΡΗΣΗ- ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ Μια μέρα ξεκινήσαμε από τις Βρυξέλλες

Διαβάστε περισσότερα

«Η τύχη του άτυχου παλικαριού»

«Η τύχη του άτυχου παλικαριού» ΠΑΡΑΜΥΘΙ #15 «Η τύχη του άτυχου παλικαριού» (Κοζάνη - Μακεδονία) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #15 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011 Δείτε

Διαβάστε περισσότερα

Σοφία Παράσχου. «Το χάνουμε!»

Σοφία Παράσχου. «Το χάνουμε!» 1 Σειρά Σπουργιτάκια Εκδόσεις Πατάκη «Το χάνουμε!» Σοφία Παράσχου Εικονογράφηση: Βαγγέλης Ελευθερίου Σελ. 52 Δραστηριότητες για Α & Β τάξη Συγγραφέας: Η Σοφία Παράσχου γεννήθηκε στην Κάρπαθο και ζει στην

Διαβάστε περισσότερα

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups INTERVIEWS REPORT February / March 2012 - Partner: Vardakeios School of Hermoupolis - Target group: Immigrants, women 1 η συνέντευξη Από την Αλβανία Το 2005 Η γλώσσα. Ήταν δύσκολο να επικοινωνήσω με τους

Διαβάστε περισσότερα

0001 00:00:11:17 00:00:13:23. Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18. Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10. Ναι.

0001 00:00:11:17 00:00:13:23. Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18. Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10. Ναι. 0001 00:00:11:17 00:00:13:23 Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18 Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10 Ναι. 0004 00:01:06:17 00:01:07:17 Σου έδειξα τη φωτογραφία; 0005 00:01:07:17 00:01:10:10

Διαβάστε περισσότερα

Η Αλφαβητοχώρα. Γιώργος Αμπατζίδης. Ελλάδα. A sea of words 5 th year

Η Αλφαβητοχώρα. Γιώργος Αμπατζίδης. Ελλάδα. A sea of words 5 th year Η Αλφαβητοχώρα Γιώργος Αμπατζίδης. Ελλάδα Η μέρα έμοιαζε συνηθισμένη στην Αλφαβητοχώρα. Ο κύριος ې διαφήμιζε τα φρέσκα λαχανικά του στο μανάβικο δείχνοντας με καμάρι πως το μαρούλι είχε ακόμα την πρωινή

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΑΡΩΜΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ. του Prem Rawat

ΤΟ ΑΡΩΜΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ. του Prem Rawat ΤΟ ΑΡΩΜΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ του Prem Rawat TΙΣ ΠΡΟΑΛΛΕΣ σκεφτόμουν τι είναι η ειρήνη. Και κατάλαβα κάτι: η ειρήνη είναι το άρωμα. Όταν ο Θεός βρίσκεται κοντά σου, αναδύεται αυτό το άρωμα. Είναι εξαίσιο. Είναι όμορφο.

Διαβάστε περισσότερα

2 Ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ-ΣΤΥΛΙΑΝΗ ΧΡΥΣΟΒΕΡΓΗ 2 Ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΑΛΛΙΠΟΛΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α ΤΑΞΗ και ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΦΙΛΙΠΠΟΥΣΗΣ Α ΤΑΞΗ

2 Ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ-ΣΤΥΛΙΑΝΗ ΧΡΥΣΟΒΕΡΓΗ 2 Ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΑΛΛΙΠΟΛΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α ΤΑΞΗ και ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΦΙΛΙΠΠΟΥΣΗΣ Α ΤΑΞΗ 2 Ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ-ΣΤΥΛΙΑΝΗ ΧΡΥΣΟΒΕΡΓΗ 2 Ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΑΛΛΙΠΟΛΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α ΤΑΞΗ και ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΦΙΛΙΠΠΟΥΣΗΣ 2 Ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΑΛΛΙΠΟΛΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α ΤΑΞΗ ΤΙΤΛΟΣ: «ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΡΗ» Ένα δωδεκάχρονο

Διαβάστε περισσότερα

«Τρόποι για να βελτιώσω την πόλη μου»

«Τρόποι για να βελτιώσω την πόλη μου» Γράψε ένα Τίτλο για την εφημερίδα εδώ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΑΠΟ τα ΠΑΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗ σελ. 4 γράψε την ημερομηνία εδώ «Τρόποι για να βελτιώσω την πόλη μου» Αφιέρωμα για την σχέση «Πόλη + Φύση» «Να μεγάλωναν ας πούμε οι

Διαβάστε περισσότερα

Όταν η μαμά έχει στομία

Όταν η μαμά έχει στομία Coloplast Όταν η μαμά έχει στομία Μια αληθινή ιστορία ζωής Εισαγωγή Αυτό το φυλλάδιο γράφτηκε από την Tina η οποία έχει κάνει επέμβαση στομίας. Η επέμβαση έγινε το 1994, τη στιγμή που ο γιος της ήταν ακόμα

Διαβάστε περισσότερα

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013 Εμπειρίες που αποκόμισα από το Διήμερο Σεμινάριο που αφορά στην ένταξη Παιδιών με Απώλεια Ακοής στη Μέση Γενική και Μέση Τεχνική και Επαγγελματική Εκπαίδευση Είχα την τύχη να συμμετάσχω στο διήμερο σεμινάριο

Διαβάστε περισσότερα

Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ. Ο Μικρός Πρίγκιπας. Μετάφραση: Μελίνα Καρακώστα. Διασκευή: Ανδρονίκη

Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ. Ο Μικρός Πρίγκιπας. Μετάφραση: Μελίνα Καρακώστα. Διασκευή: Ανδρονίκη Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ Ο Μικρός Πρίγκιπας Μετάφραση: Μελίνα Καρακώστα Διασκευή: Ανδρονίκη 2 Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένα νεαρό αγόρι, που του άρεσε πολύ να ζωγραφίζει. Μια μέρα ζωγράφισε ένα βόα

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ)

ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ) ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΑΘΗΜΑ : Ελληνικά ΕΠΙΠΕΔΟ : 2 ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ) Να αναπτύξετε ΕΝΑ από τα πιο κάτω θέματα (150-180 λέξεις ή 15-20 γραμμές) 1. Πώς πέρασα το περασμένο

Διαβάστε περισσότερα

ΕΧΩ ΜΙΑ ΙΔΕΑ Προσπαθώντας να βρω θέμα για την εργασία σχετικά με την Δημοκρατία, έπεσα σε τοίχο. Διάβαζα και ξαναδιάβαζα, τις σημειώσεις μου και δεν

ΕΧΩ ΜΙΑ ΙΔΕΑ Προσπαθώντας να βρω θέμα για την εργασία σχετικά με την Δημοκρατία, έπεσα σε τοίχο. Διάβαζα και ξαναδιάβαζα, τις σημειώσεις μου και δεν ΕΧΩ ΜΙΑ ΙΔΕΑ Προσπαθώντας να βρω θέμα για την εργασία σχετικά με την Δημοκρατία, έπεσα σε τοίχο. Διάβαζα και ξαναδιάβαζα, τις σημειώσεις μου και δεν έφτανα πουθενά. Στο μυαλό, μου έρχονταν διάφορες ιδέες:

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Προσκλήσεις και ευχές

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Προσκλήσεις και ευχές Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Προσκλήσεις και ευχές Ενότητα: Κοινωνικές σχέσεις (2 φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Β1, Β2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 4 ώρες (2 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή: Για τον διδάσκοντα: 1

Διαβάστε περισσότερα

Δουλεύει, τοποθετώντας τούβλα το ένα πάνω στο άλλο.

Δουλεύει, τοποθετώντας τούβλα το ένα πάνω στο άλλο. ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Δ Παραδείγματα με συμπληρωμένα Φύλλα εργασίας Φύλλο εργασίας Α α. Συμπληρώστε τον παρακάτω πίνακα, χρησιμοποιώντας τη φαντασία σας. Δώστε ταυτότητα στο παιδί της φωτογραφίας. Όνομα Ίντιρα Ηλικία

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Κατανόηση γραπτού λόγου Επίπεδο Β Δεύτερη διδακτική πρόταση Ημερολόγια Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα στόχος: Διδακτικός στόχος: Στρατηγικές: Ενσωμάτωση δεξιοτήτων: Υλικό: 1 διδακτική ώρα παιδιά ή ενήλικες

Διαβάστε περισσότερα

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ Μη µου µιλάς γι' αυτά που ξεχνάω Μη µε ρωτάς για καλά κρυµµένα µυστικά Και µε κοιτάς... και σε κοιτώ... Κι είναι η στιγµή που δεν µπορεί να βγεί απ' το µυαλό Φυσάει... Κι είναι

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ Ρ Η Σ Κ Ε Υ Μ Α

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα;

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Με την επιστημονική συνεργασία του Αιματολογικού Τμήματος, Γ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής,

Διαβάστε περισσότερα

«Πούλα τα όσο θες... πούλα ας πούµε το καλάµι από 200 ευρώ, 100. Κατάλαβες;»

«Πούλα τα όσο θες... πούλα ας πούµε το καλάµι από 200 ευρώ, 100. Κατάλαβες;» «Πούλα τα όσο θες... πούλα ας πούµε το καλάµι από 200 ευρώ, 100. Κατάλαβες;» Οπου (Α) ο καλούµενος - χρήστης της υπ' αριθ. 698... (µέλος της Χ.Α.) Οπου (Β) ο καλών Ηµεροµηνία: 20/09/2013 Εναρξη: 22:12':00''

Διαβάστε περισσότερα

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»!

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»! Η Ζωή είναι 8 χρονών και πριν 3 χρόνια ο παιδιάτρος και οι γονείς της, της εξήγησαν πως έχει Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα. Από τότε η Ζωή κάνει όλα αυτά που τη συμβούλεψε ο παιδορευματολόγος της και είναι

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

2 ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΛΕΝΗ ΚΟΤΣΙΡΑ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΖΑΝΝΕΙΟΥ ΣΧΟΛΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Β ΤΑΞΗ ΤΙΤΛΟΣ: «ΕΠΙΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ-ΜΕΤΑΠΟΙΗΣΕΙΣ ΜΑΙΡΗ»

2 ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΛΕΝΗ ΚΟΤΣΙΡΑ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΖΑΝΝΕΙΟΥ ΣΧΟΛΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Β ΤΑΞΗ ΤΙΤΛΟΣ: «ΕΠΙΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ-ΜΕΤΑΠΟΙΗΣΕΙΣ ΜΑΙΡΗ» 2 ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΛΕΝΗ ΚΟΤΣΙΡΑ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΓΕΝΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΖΑΝΝΕΙΟΥ ΣΧΟΛΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Β ΤΑΞΗ ΤΙΤΛΟΣ: «ΕΠΙΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ-ΜΕΤΑΠΟΙΗΣΕΙΣ ΜΑΙΡΗ» Δεν είχε καλά χαράξει και η κυρία Μαίρη άνοιξε το μαγαζί. Πέταξε τα

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ

ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣ/ΚΗ ΙΙ ΥΠ. ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ : ΚΥΠΑΡΙΣΗ ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ ΛΑΡΙΣΑ 2010 1 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. Εισαγωγή

Διαβάστε περισσότερα

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε.

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε. Μάχη Νικολάρα: Θα μιλήσουμε για τον τομέα της εκπαίδευσης από μια άλλη σκοπιά. Οι ανακοινώσεις του Υπουργείου Παιδείας εχθές ανέτρεψαν κατά κάποιο τρόπο τον προγραμματισμό αυτής της εκπομπής, όμως όλα

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Χάρτινη αγκαλιά Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Εργασίες 1 α ) Κατά τη γνώμη μου, το βιβλίο που διαβάσαμε κρύβει στις σελίδες του βαθιά και πολύ σημαντικά μηνύματα, που η συγγραφέας θέλει να μεταδώσει

Διαβάστε περισσότερα

Πόλεμος για το νερό. Συγγραφική ομάδα. Καραγκούνης Τριαντάφυλλος Κρουσταλάκη Μαρία Λαμπριανίδης Χάρης Μυστακίδου Βασιλική

Πόλεμος για το νερό. Συγγραφική ομάδα. Καραγκούνης Τριαντάφυλλος Κρουσταλάκη Μαρία Λαμπριανίδης Χάρης Μυστακίδου Βασιλική Πόλεμος για το νερό Συγγραφική ομάδα Καραγκούνης Τριαντάφυλλος Κρουσταλάκη Μαρία Λαμπριανίδης Χάρης Μυστακίδου Βασιλική 3 ο Δημοτικό Σχολείο Ωραιοκάστρου Τάξη ΣΤ1 Θεσσαλονίκη 2006 ΠΟΛΕΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΡΟ Άκουγα

Διαβάστε περισσότερα

17.Α.ΜΕΓΑΛΑ ΑΝΕΚΔΟΤΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΟΤΟ 1 - ΧΑΤΖΗΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΜΑΡΙΑ

17.Α.ΜΕΓΑΛΑ ΑΝΕΚΔΟΤΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΟΤΟ 1 - ΧΑΤΖΗΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΜΑΡΙΑ Μια φορά η δασκάλα του Τοτού του είπε να γράψει 3 προτάσεις. Όταν πήγε σπίτι του ρωτάει τη μαμά του που έκανε δουλειές: - Μαμά πες μου μια πρόταση. - Άσε με τώρα, δεν μπορώ. Ο Τοτός τη γράφει. Μετά πηγαίνει

Διαβάστε περισσότερα

εργαστηρι 3 ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Η ΜΙΚΡΟ ΘΕΑΤΡΙΚΟ «ΔΥΟ ΗΜΕΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΤΟΥ ΛΕΥΤΕΡΗ ΜΑΚΡΗ» ΠΡΩΤΗ ΠΡΑΞΗ

εργαστηρι 3 ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Η ΜΙΚΡΟ ΘΕΑΤΡΙΚΟ «ΔΥΟ ΗΜΕΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΤΟΥ ΛΕΥΤΕΡΗ ΜΑΚΡΗ» ΠΡΩΤΗ ΠΡΑΞΗ εργαστηρι 3 ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Η ΜΙΚΡΟ ΘΕΑΤΡΙΚΟ «ΔΥΟ ΗΜΕΡΕΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΤΟΥ ΛΕΥΤΕΡΗ ΜΑΚΡΗ» Αφηγητής: Ο Λευτέρης είναι μαθητής της Γ Γυμνασίου, μέτριος στην επίδοση, με πολλές όμως δυνατότητες, δημοφιλής, ποδοσφαιρόφιλος

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΜΟΙΡΑΣΜΑ ΤΩΝ ΔΩΡΩΝ. Δυο μέρες πριν τα Χριστούγεννα, όλος ο κόσμος τρέχει στα

ΤΟ ΜΟΙΡΑΣΜΑ ΤΩΝ ΔΩΡΩΝ. Δυο μέρες πριν τα Χριστούγεννα, όλος ο κόσμος τρέχει στα ΤΟ ΜΟΙΡΑΣΜΑ ΤΩΝ ΔΩΡΩΝ Κωνσταντίνα Αστερίου Δυο μέρες πριν τα Χριστούγεννα, όλος ο κόσμος τρέχει στα μαγαζιά να αγοράσει χριστουγεννιάτικα δώρα και στολίδια για το δένδρο. Η πόλη είναι πανέμορφα στολισμένη.

Διαβάστε περισσότερα

Κυριάκος Δ. Παπαδόπουλος ΑΠΟ ΦΤΕΡΟ ΚΙ ΑΠΟ ΦΩΣ

Κυριάκος Δ. Παπαδόπουλος ΑΠΟ ΦΤΕΡΟ ΚΙ ΑΠΟ ΦΩΣ Κυριάκος Δ. Παπαδόπουλος ΑΠΟ ΦΤΕΡΟ ΚΙ ΑΠΟ ΦΩΣ Λεμεσός 1995-1998 2 ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΠΡΩΤΗ 3 4 ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΠΡΩΤΟ Ένα τρελό αστέρι Εκείνη τη νύχτα του Μάη ο ουρανός ήταν ολοκάθαρος. Μια απαλή ομίχλη θόλωνε το φως των

Διαβάστε περισσότερα

g w w n lf o o d p l a.h d a.g

g w w n lf o o d p l a.h d a.g g w. or w w coo n lf o o d p l a et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww w ww.h d a.g r rg Θυμάσαι πώς ήταν όταν μάθαινες ποδήλατο; Το πιο σημαντικό ήταν να μάθεις να κρατάς ισορροπία. Όταν κρατούσες ισορροπία,

Διαβάστε περισσότερα

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος www.panosplatritis.com Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Ζήτησε να συναντηθούμε νύχτα. Το φως της μέρας τον

Ζήτησε να συναντηθούμε νύχτα. Το φως της μέρας τον Μια φωνή τρυφερή και ευάλωτη Ζήτησε να συναντηθούμε νύχτα. Το φως της μέρας τον ενοχλούσε, είπε. Η νύχτα είναι πιο τρυφερή, πιο ευάλωτη. Η φωνή του χανόταν. Μια φωνή τρυφερή και ευάλωτη, σαν τη νύχτα του

Διαβάστε περισσότερα

Ο Αϊ-Βασίλης και...το όνομα του παιδιού σας...

Ο Αϊ-Βασίλης και...το όνομα του παιδιού σας... Διαβάστε αποσπασματικά το παραμύθι: Ο Αϊ-Βασίλης και...το όνομα του παιδιού σας... Το παραμύθι είναι και για αγοράκι αλλά, για της ανάγκες του δείγματος σας παρουσιάζουμε πώς μπορεί να δημιουργηθεί ένα

Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι η ερώτηση αν η απάντηση είναι: Τι έχει τέσσερις τοίχους;

Ποια είναι η ερώτηση αν η απάντηση είναι: Τι έχει τέσσερις τοίχους; Τι έχει τέσσερις τοίχους; Ένα δωμάτιο. Τι υπάρχει απέναντι από το πάτωμα; Το ταβάνι η οροφή. Πού υπάρχουν λουλούδια και δέντρα; Στον κήπο. Πού μπορώ να μαγειρέψω; Στην κουζίνα. Πού μπορώ να κοιμηθώ; Στο

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ

Διαβάστε περισσότερα

Φωνή: Θανούλη! Φανούλη! Μαριάννα! Φανούλης: Μας φωνάζει η μαμά! Ερχόμαστε!

Φωνή: Θανούλη! Φανούλη! Μαριάννα! Φανούλης: Μας φωνάζει η μαμά! Ερχόμαστε! 20 Χειμώνας σε μια πλατεία. Χιονίζει σιωπηλά. Την ησυχία του τοπίου διαταράσσουν φωνές και γέλια παιδιών. Μπαίνουν στη σκηνή τρία παιδιά: τα δίδυμα, ο Θανούλης και ο Φανούλης, και η αδελφή τους η Μαριάννα.

Διαβάστε περισσότερα

Greek Translations of Brad Yates Videos

Greek Translations of Brad Yates Videos Greek Translations of Brad Yates Videos Contents: Allowing and Receiving Feeling Betrayed Tapping with Brad Yates Allowing and Receiving http://www.youtube.com/watch?v=4iftrjbas5o Translation by Vicky

Διαβάστε περισσότερα

Ο Τόμπυ και οι Μέλισσες

Ο Τόμπυ και οι Μέλισσες Ο Τόμπυ και οι Μέλισσες Είναι άνοιξη και, όπως και πέρυσι, ο Τόμπυ επισκέπτεται τον θείο του στο αγρόκτημα. «Επιτέλους, έχω διακοπές!» φωνάζει ο Τόμπυ. Ανυπομονεί να ξαναδεί την αγαπημένη του αγελάδα,

Διαβάστε περισσότερα

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων.

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. 1. Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. Υπολογίζεται ότι περίπου ένα στα πέντε παιδιά πέφτει θύμα σεξουαλικής βίας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής κακοποίησης. Μπορείτε να βοηθήσετε να μη

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του!

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Όλοι οι γονείς, αλλά ιδιαίτερα οι μονογονείς, έχουν ένα άγχος παραπάνω σε ό,τι αφορά την ασφάλεια του παιδιού τους. Μία φίλη διαζευγμένη με ένα κοριτσάκι

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ

Διαβάστε περισσότερα

O xαρταετός της Σμύρνης

O xαρταετός της Σμύρνης ...... O xαρταετός της Σμύρνης Σελιδοποίηση: Ευθύµης Δηµουλάς Διορθώσεις: Νέστορας Χούνος 2009 MANOΣ KONTOΛEΩN & EKΔOΣEIΣ «AΓKYPA» Δ.A. ΠAΠAΔHMHTPIOY A.B.E.E. Λάµπρου Κατσώνη 271 & Γεωργίου Παπανδρέου

Διαβάστε περισσότερα

«Το δαμαλάκι με τα χρυσά πόδια»

«Το δαμαλάκι με τα χρυσά πόδια» ΠΑΡΑΜΥΘΙ #39 «Το δαμαλάκι με τα χρυσά πόδια» (Ρόδος Δωδεκάνησα) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #39 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011 Δείτε

Διαβάστε περισσότερα

Ευλογηµένο Καταφύγιο Άξιον Εστί Κατασκήνωση Κοριτσιών ηµοτικού

Ευλογηµένο Καταφύγιο Άξιον Εστί Κατασκήνωση Κοριτσιών ηµοτικού Ευλογηµένο Καταφύγιο Άξιον Εστί Κατασκήνωση Κοριτσιών ηµοτικού Μακρυνίτσα 2010 Ύμνος της ομάδας «Ευαγγέλιο» Βιβλία και μαθήματα ζωγραφισμένα σχήματα και τόσα βοηθήματα να μη δυσκολευτώ Απ όλους τόσα έμαθα

Διαβάστε περισσότερα

Τι σημαίνει αστικά πεδία σε μετάβαση για εσάς και την καλλιτεχνική σας δημιουργία;

Τι σημαίνει αστικά πεδία σε μετάβαση για εσάς και την καλλιτεχνική σας δημιουργία; Τι σημαίνει αστικά πεδία σε μετάβαση για εσάς και την καλλιτεχνική σας δημιουργία; Δύσκολη ερώτηση Για την καλλιτεχνική μου δημιουργία δεν παίζει κανένα ρόλο. Αυτό που με πικραίνει είναι ότι έζησα την

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΙΤΙΣΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΩΘΗΣΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΗΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΡΓΑΣΙΑΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ, PROLEPSIS

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΙΤΙΣΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΩΘΗΣΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΗΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΡΓΑΣΙΑΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ, PROLEPSIS Υλοποιείται από Με δωρεά του ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΗΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΕΡΓΑΣΙΑΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ, PROLEPSIS Το Πρόγραμμα ΔΙΑΤΡΟΦΗ υλοποιείται από το 2012 από το Ινστιτούτο Προληπτικής, Περιβαλλοντικής και Εργασιακής

Διαβάστε περισσότερα

Μια φορά κι έναν καιρό, όχι πολλά χρόνια πριν, μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα, είχε τόση ζέστη, καύσωνα, που μέχρι και ο ήλιος αναγκάστηκε να φορέσει

Μια φορά κι έναν καιρό, όχι πολλά χρόνια πριν, μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα, είχε τόση ζέστη, καύσωνα, που μέχρι και ο ήλιος αναγκάστηκε να φορέσει Κατευθυνόμενη συμμετοχική δουλειά όλης της τάξης 2ο Δημοτικό Σχολείο Συκεών Θεσσαλονίκης Τάξη Γ1 2005-2006 Μια φορά κι έναν καιρό, όχι πολλά χρόνια πριν, μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα, είχε τόση ζέστη, καύσωνα,

Διαβάστε περισσότερα

ΖΩΔΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΑΠΟ 16 22 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2015 ΑΠΟ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ

ΖΩΔΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΑΠΟ 16 22 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2015 ΑΠΟ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ ΖΩΔΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΑΠΟ 16 22 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2015 ΑΠΟ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ ΚΡΙΟΣ Αυτήν την εβδομάδα κοίτα να τακτοποιήσεις κενά του παρελθόντος και να επεξεργαστείς στο μυαλό σου τις ιδανικότερες λύσεις

Διαβάστε περισσότερα

Ο Φώτης και η Φωτεινή

Ο Φώτης και η Φωτεινή Καλλιόπη Τσακπίνη Ο Φώτης και η Φωτεινή Μια ιστορία για ένα παιδί με αυτισμό Επιστημονική επιμέλεια: Σοφία Μαυροπούλου Εικονογράφηση: Κατερίνα Μητρούδα Βόλος 2007 Περιεχόμενα Προλογικό σημείωμα...1 Ο

Διαβάστε περισσότερα

Τ Ο Υ Κ Ω Ν Σ Τ Α Ν Τ Ι Ν Ο Υ ΧΑΤΖΗΝΙΚΟΛΑΟΥ ΜΕ ΣΧΕΔΙΑ ΤΗΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΣ ΔΟΥΚΑ

Τ Ο Υ Κ Ω Ν Σ Τ Α Ν Τ Ι Ν Ο Υ ΧΑΤΖΗΝΙΚΟΛΑΟΥ ΜΕ ΣΧΕΔΙΑ ΤΗΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΣ ΔΟΥΚΑ Π Ε Ν Τ Ε Ν Ε Α Π Ο Ι Η Μ Α Τ Α Τ Ο Υ Κ Ω Ν Σ Τ Α Ν Τ Ι Ν Ο Υ ΧΑΤΖΗΝΙΚΟΛΑΟΥ ΜΕ ΣΧΕΔΙΑ ΤΗΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΣ ΔΟΥΚΑ / Κανιάρης Μην πας στο Ντητρόιτ Ουρανός-λάσπη Ζώα κυνηγούν ζώα Η μητέρα του καλλιτέχνη πάνω σε

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Α ΜΕΡΟΣ. Μαθαίνω να σχηµατίζω απλές προτάσεις... 7. Μαθαίνω να οµορφαίνω τις προτάσεις µου... 17

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Α ΜΕΡΟΣ. Μαθαίνω να σχηµατίζω απλές προτάσεις... 7. Μαθαίνω να οµορφαίνω τις προτάσεις µου... 17 3 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Α ΜΕΡΟΣ Μαθαίνω να σχηµατίζω απλές προτάσεις................ 7 Μαθαίνω να οµορφαίνω τις προτάσεις µου.............. 17 Μαθαίνω να µεγαλώνω τις προτάσεις µου............... 25 Μαθαίνω να γράφω

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ

ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ 1. Σηκωνόμαστε όρθιοι και καρφιτσώνουμε μια κόλλα χαρτί στην πλάτη του κάθε παιδιού. Ας γράψουμε πάνω στην πλάτη του καθενός ανώνυμα κάτι που μας αρέσει πραγματικά

Διαβάστε περισσότερα

Το ψέμα είναι ένας εύκολος τρόπος να αποφύγεις την πραγματικότητα : συνέντευξη του Άγγελου Αγγέλου και της Έμης Σίνη στο elniplex

Το ψέμα είναι ένας εύκολος τρόπος να αποφύγεις την πραγματικότητα : συνέντευξη του Άγγελου Αγγέλου και της Έμης Σίνη στο elniplex Το ψέμα είναι ένας εύκολος τρόπος να αποφύγεις την πραγματικότητα : συνέντευξη του Άγγελου Αγγέλου και της Έμης Σίνη στο elniplex Η Έμη Σίνη μεγάλωσε στη Ρόδο, σπούδασε πολιτικός μηχανικός στο Μετσόβιο

Διαβάστε περισσότερα

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

1) Γιατί ασχοληθήκατε με το Έργο EduRom

1) Γιατί ασχοληθήκατε με το Έργο EduRom Στις 28 Φεβρουαρίου, δύο από τους εθελοντές του Edurom από το Μεσογειακό Σχολείο της Ταρραγόνα βρέθηκαν στην Ημέρα Εκπαίδευσης του «Δικτύου για τη δημοκρατική εκπαίδευση των ενηλίκων: μπροστά με τη δύναμη

Διαβάστε περισσότερα

[ΠΩΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΙ ΕΠΗΡΕΑΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΦΗΒΟΙ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΟΣ]

[ΠΩΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΙ ΕΠΗΡΕΑΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΦΗΒΟΙ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΟΣ] 2014 14ο Λύκειο Θεσσαλονίκης Ερευνητική εργασία των μαθητών : Αλεξίου Δημήτρη, Γεωργιάδου Αλεξάνδρας, Ζαχάρωφ Μανώλη, Κατσούλη Απόστολου, Τρέμμα Λουκίας [ΠΩΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΙ ΕΠΗΡΕΑΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΦΗΒΟΙ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗΝ

Διαβάστε περισσότερα

Η φίλη μας η ανακύκλωση. Ειδική έκδοση για τους μαθητές του Δημοτικού Σχολείου

Η φίλη μας η ανακύκλωση. Ειδική έκδοση για τους μαθητές του Δημοτικού Σχολείου Η φίλη μας η ανακύκλωση Ειδική έκδοση για τους μαθητές του Δημοτικού Σχολείου Στην όμορφη πολιτεία με το γαλάζιο ουρανό μια μικρή παρέα από σκουπίδια συναντήθηκε για να κουβεντιάσει το μέλλον της. Ο Αλουμίνης,

Διαβάστε περισσότερα

Η χαμηλή αυτοπεποίθηση - Βοηθείστε το παιδί σας. Επιμέλεια football-academies Τρίτη, 27 Μάρτιος 2012

Η χαμηλή αυτοπεποίθηση - Βοηθείστε το παιδί σας. Επιμέλεια football-academies Τρίτη, 27 Μάρτιος 2012 Εισηγήσεις που μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά σας - Μια μαγική λέξη που κάνει τους ανθρώπους και κυρίως τα παιδιά να αισθάνονται άνετα, πολύ καλά με τον εαυτό τους και τους άλλους. ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ τα αρνητικά

Διαβάστε περισσότερα

Αλέξιος Δανιάς. 5 ο Δημοτικό Σχολείο Χολαργού. 1 ο BΡΑΒΕΙΟ

Αλέξιος Δανιάς. 5 ο Δημοτικό Σχολείο Χολαργού. 1 ο BΡΑΒΕΙΟ Αλέξιος Δανιάς 5 ο Δημοτικό Σχολείο Χολαργού 1 ο BΡΑΒΕΙΟ ΠΑΙ ΙΚΟΣ ΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΣΥΓΓΡΑΦΗΣ 2010-2011 ΠΑΙ ΙΚΟΣ ΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΣΥΓΓΡΑΦΗΣ 2010-2011 Αλέξιος Δανιάς 5 ο Δημοτικό Σχολείο Χολαργού 1 ο BΡΑΒΕΙΟ 2 Γεια

Διαβάστε περισσότερα

Λένα Μαντά : «Προσπαθώ να μην πονέσω κάποιον, παρά να του οφείλω μια συγνώμη»

Λένα Μαντά : «Προσπαθώ να μην πονέσω κάποιον, παρά να του οφείλω μια συγνώμη» Λένα Μαντά : «Προσπαθώ να μην πονέσω κάποιον, παρά να του οφείλω μια συγνώμη» Συνέντευξη στην Ελευθερία Καμπούρογλου Το «Μια συγνώμη για το τέλος» είναι η νέα συγγραφική δουλειά της Λένας Μαντά, που μόλις

Διαβάστε περισσότερα

Κάπως έτσι ονειρεύτηκα την Γραμμική Αρμονική Ταλάντωση!!! Μπορεί όμως και να ήταν.

Κάπως έτσι ονειρεύτηκα την Γραμμική Αρμονική Ταλάντωση!!! Μπορεί όμως και να ήταν. Ένα όνειρο που ονειρεύεσαι μόνος είναι απλά ένα όνειρο. Ένα όνειρο που ονειρεύεσαι με άλλους μαζί είναι πραγματικότητα. John Lennon Κάπως έτσι ονειρεύτηκα την Γραμμική Αρμονική Ταλάντωση!!! Μπορεί όμως

Διαβάστε περισσότερα

Η Λίμνη. Κείμενο: Μαρίνα Μιχαηλίδου - Καδή Εικονογράφηση: Ελίζα Βαβούρη

Η Λίμνη. Κείμενο: Μαρίνα Μιχαηλίδου - Καδή Εικονογράφηση: Ελίζα Βαβούρη Η Λίμνη Κείμενο: Μαρίνα Μιχαηλίδου - Καδή Εικονογράφηση: Ελίζα Βαβούρη Κείμενο Μαρίνα Μιχαηλίδου - Καδή Εικονογράφηση Ελίζα Βαβούρη Γραφιστική επιμέλεια Χριστιάνα Χαραλάμπους Επιμέλεια κειμένου και εικόνων

Διαβάστε περισσότερα

Σχολικός εκφοβισμός Στο σχολείο μας υλοποιήθηκε ημερίδα για την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Σχολικής Βίας. Εισηγήτρια ήταν η Παπαδημητρίου Αλεξάνδρα.

Σχολικός εκφοβισμός Στο σχολείο μας υλοποιήθηκε ημερίδα για την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Σχολικής Βίας. Εισηγήτρια ήταν η Παπαδημητρίου Αλεξάνδρα. Σχολικός εκφοβισμός Στο σχολείο μας υλοποιήθηκε ημερίδα για την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Σχολικής Βίας. Εισηγήτρια ήταν η Παπαδημητρίου Αλεξάνδρα. Η εισήγηση ξεκινά με μια συζήτηση με τα παιδιά για την

Διαβάστε περισσότερα

Μάθημα 1. Ας γνωριστούμε λοιπόν!!! Σήμερα συναντιόμαστε για πρώτη φορά. Μαζί θα περάσουμε τους επόμενους

Μάθημα 1. Ας γνωριστούμε λοιπόν!!! Σήμερα συναντιόμαστε για πρώτη φορά. Μαζί θα περάσουμε τους επόμενους Μάθημα 1 Ας γνωριστούμε λοιπόν!!! Σήμερα συναντιόμαστε για πρώτη φορά. Μαζί θα περάσουμε τους επόμενους μήνες και θα μοιραστούμε πολλά! Ας γνωριστούμε λοιπόν. Ο καθένας από εμάς ας πει λίγα λόγια για τον

Διαβάστε περισσότερα

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Καλοκαίρι. Βιβλίο: Η χαµένη πόλη. Συνταγή ΤΙΤΙΝΑ: κρέπα. Από την Μαριλένα Ντε Πιάν και την Ελένη Κοτζάµπαση - 1 - Μια εφηµερίδα για όλους

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Καλοκαίρι. Βιβλίο: Η χαµένη πόλη. Συνταγή ΤΙΤΙΝΑ: κρέπα. Από την Μαριλένα Ντε Πιάν και την Ελένη Κοτζάµπαση - 1 - Μια εφηµερίδα για όλους Ιούλιος 2011 Τεύχος 11 3 Μια εφηµερίδα για όλη την οικογένεια ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Καλοκαίρι Βιβλίο: Η χαµένη πόλη Συνταγή ΤΙΤΙΝΑ: κρέπα Από την Μαριλένα Ντε Πιάν και την Ελένη Κοτζάµπαση - 1 - ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Η γλώσσα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί;

Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί; Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί; Τι είναι το άγχος; Άγχος είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το

Διαβάστε περισσότερα

6 ο ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ 2013-2014. Νηπιαγωγοί Σοφία Καπετανάκη Μαρία Κουτεντάκη. Ευέλικτη ζώνη. «χώμα. και νερό ταξίδι στην ΚΝΩΣΣΟ»

6 ο ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ 2013-2014. Νηπιαγωγοί Σοφία Καπετανάκη Μαρία Κουτεντάκη. Ευέλικτη ζώνη. «χώμα. και νερό ταξίδι στην ΚΝΩΣΣΟ» 6 ο ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ Ευέλικτη ζώνη 2013-2014 2014 Νηπιαγωγοί Σοφία Καπετανάκη Μαρία Κουτεντάκη «χώμα και νερό ταξίδι στην ΚΝΩΣΣΟ» ΞΕΡΟΥΜΕ ΟΤΙ: ζούσε ο Μίνωας,ο Δαίδαλος έφτιαξε το παλάτι, μαζί με

Διαβάστε περισσότερα

Ανορεξία και Βουλιμία

Ανορεξία και Βουλιμία Ανορεξία και Βουλιμία Εισαγωγή Ο καθένας μας τρώει. Το κάνουμε τόσο γιατί το έχουμε ανάγκη όσο και γιατί το ευχαριστιόμαστε. Ωστόσο, όπως και σε όλη την ανθρώπινη συμπεριφορά, υπάρχουν τεράστιες διαφορές

Διαβάστε περισσότερα

ΚΟΙΝΟΤΙΚΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ «ΛΗΤΩ ΠΑΠΑΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ» ΚΑΙ ΒΡΕΦΟΚΟΜΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΥΠΡΟY

ΚΟΙΝΟΤΙΚΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ «ΛΗΤΩ ΠΑΠΑΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ» ΚΑΙ ΒΡΕΦΟΚΟΜΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΥΠΡΟY ΚΟΙΝΟΤΙΚΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ «ΛΗΤΩ ΠΑΠΑΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ» ΚΑΙ ΒΡΕΦΟΚΟΜΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΥΠΡΟY Προσαρμογή- Αποχωρισμός Αγαπητοί γονείς, Κατανοώντας τους προβληματισμούς και τα ερωτήματα σας γύρω από θέματα

Διαβάστε περισσότερα

Η ΆΝΝΑ ΚΑΙ Ο ΑΛΈΞΗΣ ΕΝΆΝΤΙΑ ΣΤΟΥΣ ΠΑΡΑΧΑΡΆΚΤΕΣ

Η ΆΝΝΑ ΚΑΙ Ο ΑΛΈΞΗΣ ΕΝΆΝΤΙΑ ΣΤΟΥΣ ΠΑΡΑΧΑΡΆΚΤΕΣ ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ EURO RUN www.nea-trapezogrammatia-euro.eu Η ΆΝΝΑ ΚΑΙ Ο ΑΛΈΞΗΣ ΕΝΆΝΤΙΑ ΣΤΟΥΣ ΠΑΡΑΧΑΡΆΚΤΕΣ - 2 - Η Άννα και ο Αλέξης είναι συμμαθητές και πολύ καλοί φίλοι. Μπλέκουν πάντοτε σε φοβερές καταστάσεις.

Διαβάστε περισσότερα

Δρ. Απόστολος Βούρδας MRCPsych, CCST Παιδοψυχίατρος Ομήρου 53 Νέα Σμύρνη, 17121, τηλ & φαξ: 210 9346168, www.vourdas.com ΔΗΜΟΓΡΑΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ

Δρ. Απόστολος Βούρδας MRCPsych, CCST Παιδοψυχίατρος Ομήρου 53 Νέα Σμύρνη, 17121, τηλ & φαξ: 210 9346168, www.vourdas.com ΔΗΜΟΓΡΑΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ ΔΗΜΟΓΡΑΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ Παρακαλώ συμπληρώστε το παρακάτω έντυπο φόρμα και φέρτε το μαζί σας στην πρώτη συνεδρία σας. Οι πληροφορίες που δίνετε είναι απόλυτα εμπιστευτικές και θα διευκολύνουν ιδιαίτερα

Διαβάστε περισσότερα

Στον κόσμο με την Thalya

Στον κόσμο με την Thalya Γρηγόρης Μπελαβίλας Στον κόσμο με την Thalya Συνέντευξη: Τσέκος Αθανάσιος Tι σάς κάνει να γράφετε μουσική? Ο βασικός λογος είναι ότι οι μουσικές που γράφω μού αρέσουν πολύ πιό πολύ από τίς μουσικές τών

Διαβάστε περισσότερα

1η Συνέντευξη Το όνομά σας; Ποια χρονιά φοιτήσατε από το 8ο Λύκειο; Υπήρχαν βάρδιες; Κι αν ναι, ποια ήταν τα ωράρια;

1η Συνέντευξη Το όνομά σας; Ποια χρονιά φοιτήσατε από το 8ο Λύκειο; Υπήρχαν βάρδιες; Κι αν ναι, ποια ήταν τα ωράρια; PROJECT 2 ας ΛΥΚΕΙΟΥ Η ομάδα μας πήρε την πρωτοβουλία να ρωτήσει παλαιότερους απόφοιτους του 8 ου Λυκείου Αθηνών για την σχολική τους εμπειρία. Με βάση τις πληροφορίες που θα συγκεντρώσουμε θα καταλήξουμε

Διαβάστε περισσότερα

«Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr»

«Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr» Επεξήγηση web site με λογικό διάγραμμα «Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr» Web : www.e-base.gr E-mail : support@e-base.gr Facebook : Like Twitter : @ebasegr Πολλοί άνθρωποι

Διαβάστε περισσότερα

Σας ευχαριστώ για την πρόσκληση. Χαίρομαι που μου κάνετε αυτή την τόσο έξυπνη ερώτηση και μου δίνεται την ευκαιρία να βάλω τα πράγματα στη θέση τους

Σας ευχαριστώ για την πρόσκληση. Χαίρομαι που μου κάνετε αυτή την τόσο έξυπνη ερώτηση και μου δίνεται την ευκαιρία να βάλω τα πράγματα στη θέση τους Κύριε Gates φτάσατε ως την Γκάνα για να μελετήσετε την επίδραση των Windows στον άνθρωπο. Ποια είναι τα συμπεράσματα σας ; Σας ευχαριστώ για την πρόσκληση. Χαίρομαι που μου κάνετε αυτή την τόσο έξυπνη

Διαβάστε περισσότερα

Εικονογράφηση: Σωτήρης Βουγιουκλής. Επιμέλεια κειμένου: Κατερίνα Σοπίδη. www.milathecamel.eu

Εικονογράφηση: Σωτήρης Βουγιουκλής. Επιμέλεια κειμένου: Κατερίνα Σοπίδη. www.milathecamel.eu Εικονογράφηση: Σωτήρης Βουγιουκλής Επιμέλεια κειμένου: Κατερίνα Σοπίδη www.milathecamel.eu Mία φορά κι έναν καιρό, κάπου στη μακρινή Αραβία, σε ένα καραβάνι, ζούσε η Μύλα, μία μικρή καμήλα. Από την ώρα

Διαβάστε περισσότερα

Βούλα Μάστορη. Ένα γεμάτο μέλια χεράκι

Βούλα Μάστορη. Ένα γεμάτο μέλια χεράκι 1 Σειρά Σπουργιτάκια Εκδόσεις Πατάκη Ένα γεμάτο μέλια χεράκι Βούλα Μάστορη Εικονογράφηση: Σπύρος Γούσης Σελ. 91 Δραστηριότητες για Γ & Δ τάξη Συγγραφέας: Η Βούλα Μάστορη γεννήθηκε στο Αγρίνιο. Πέρασε τα

Διαβάστε περισσότερα

Τηλεόραση και διαφήμιση

Τηλεόραση και διαφήμιση Τηλεόραση και διαφήμιση Δείτε τι έγραψαν μερικά παιδιά για τις διαφημίσεις:... Σε κάθε σπίτι σήμερα έχει μπει η τηλεόραση και, όπως γνωρίζουμε, κάθε μέρα βομβαρδιζόμαστε από τις διάφορες διαφημίσεις που

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

1. Ποιος μαθητής πήγε στους Αρχιερείς; Τι του έδωσαν; (Μτ 26,14-16) Βαθ. 1,0 2. Πόσες μέρες έμεινε στην έρημο; (Μκ 1,12)

1. Ποιος μαθητής πήγε στους Αρχιερείς; Τι του έδωσαν; (Μτ 26,14-16) Βαθ. 1,0 2. Πόσες μέρες έμεινε στην έρημο; (Μκ 1,12) ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΑ ΣΤΑ ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΑ ΤΑΞΗ: Β ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ Α ΟΜΑΔΑ: 1 1. Ποιος μαθητής πήγε στους Αρχιερείς; Τι του έδωσαν; (Μτ 26,14-16),0 2. Πόσες μέρες έμεινε στην έρημο; (Μκ 1,12),0 3. Ποιοι είναι οι μαθητές του

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά. ΔΙΑΤΡΟΦΗ Γ 2 ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά. λάδι Στη διατροφή εμπλέκονται οι γονείς, τα παιδιά, οι μάγειροι

Διαβάστε περισσότερα