Μεταμορφώστε τη Ζωή σας με Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP) και Ύπνωση

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Μεταμορφώστε τη Ζωή σας με Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP) και Ύπνωση"

Transcript

1 Μεταμορφώστε τη Ζωή σας με Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP) και Ύπνωση

2

3 RICHARD BANDLER Μεταμορφώστε τη Ζωή σας με Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP) και Ύπνωση ΠΩΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΥΠΝΩΣΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΤΥΧΕΤΕ ΜΙΑ ΕΥΚΟΛΗ ΚΑΙ ΔΙΑΡΚΗ ΑΛΛΑΓΗ

4 Μετάφραση: ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΠΑΡΟΥΞΗΣ Επιμέλεια κειμένων: ΝΕΣΤΟΡΑΣ ΧΟΥΝΟΣ Επιμέλεια - συντονισμός έκδοσης: ΝΙΚΟΣ ΚΟΜΝ. ΧΑΤΖΗΓΕΩΡΓΙΟΥ Στοιχειοθεσία: ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΚΟΝΤΟΜΗΝΑΣ Σχεδιασμός εξωφύλλου: ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΚΑΓΙΑΛΗΣ Σελιδοποίηση: ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ ΠΑΤΡΙΚΑΡΑΚΟΣ Εκτύπωση: X. ΖΑXΑΡΟΠΟΥΛΟΣ - Δ. ΣΙΤΑΡΑΣ Βιβλιοδεσία: ΣΕΡΑΦΕΙΜ ΚΟΒΑΝΗΣ Copyright C Richard Bandler 2009 C 2010, για την ελληνική γλώσσα σε όλο τον κόσμο. Εκδόσεις ΑΛΚΥΩΝ, Μαυρομιχάλη 44, Αθήνα, τηλ.: , , fax: ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΩΤΟΤΥΠΟΥ: RICHARD BANDLER'S GUIDE TO TRANCE-FORMATION I.S.B.N

5 ΣΤΟΝ ΓΙΟ ΜΟΥ ΤΖΕΪ, ΤΗΝ ΚΟΡΗ ΜΟΥ ΕΛΙΖΑΜΠΕΘ, ΚΑΙ ΤΗ ΔΡA ΓΚΛΕΝΤΑ ΜΠΑΝΤΛΕΡ ΤΑ ΤΡΙΑ ΛΑΜΠΡΑ ΦΩΤΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΟΥ

6

7 Περιεχόμενα Πρόλογος Εισαγωγή ΜΕΡΟΣ 1: ΠΡΟΤΥΠΑ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΕΚΜΑΙΕΥΣΗΣ Πώς οι Άνθρωποι Δημιουργούν την Πραγματικότητά τους 1. Πρότυπα, Μάθηση και Αλλαγή Πώς θα Πάρετε τον Έλεγχο του Εγκεφάλου σας 2. Κάνοντας Περισσότερο Αυτά που Έχουν Αποτέλεσμα Το Μυστικό της Εύκολης Αλλαγής 3. Αναπαριστώντας την «Πραγματικότητα» Η Γέννηση της Προσωπικής Ελευθερίας 4. Γλώσσα και Αλλαγή Η Αδιόρατη Τέχνη της «Μαγείας» 5. Κατευθύνσεις ή Εκβάσεις Προσχεδιάζοντας την Επιτυχία 6. Βλέποντας Μέσα στο Μαύρο Κουτί Ενδείξεις Πρόσβασης, Κατηγορήματα και Στρατηγικές 7. Διακρίσεις Υποτροπικοτήτων Οι Διαφορές που Κάνουν τη Διαφορά 8. Η Δύναμη της Πεποίθησης Ροζ Κανίς και το Φαινόμενο Πλασέμπο

8 ΜΕΡΟΣ 2: ΠΡΟΤΥΠΑ ΥΠΝΩΤΙΚΗΣ ΕΠΑΓΩΓΗΣ Ύπνωση, Τροποποιημένες Συνειδησιακές Καταστάσεις, και πώς να Δημιουργήσετε μια Κατάσταση Μάθησης 9. Αναπτύσσοντας τις Ικανότητές σας Τροποποιημένες Καταστάσεις, Ύπνωση και η Δύναμη για Μάθηση 10. Ύπνωση και Έλεγχος Η Επιτυχία Είναι μια Τροποποιημένη Συνειδησιακή Κατάσταση 11. Μέσα και Κάτω Τα Πρότυπα των Υπνωτικών Μετασχηματισμών 12. Ακόμη πιο Βαθιά και Γρήγορα Γρήγορη Επαγωγή και Τεχνικές για Εμβάθυνση της Ύπνωσης 13. Ανάμνηση Ηρεμίας Πρόσβαση σε Προηγούμενες Υπνώσεις 14. Δημιουργικότητα από τη Σύγχυση Διακοπές Προτύπων, Διαστρωματωμένες Πραγματικότητες και Ένθετοι Βρόχοι 15. Προχωρημένες Υποτροπικότητες Ελευθερία, Διασκέδαση και Ασαφής Λειτουργία ΜΕΡΟΣ 3: ΠΡΟΤΥΠΑ ΧΡΗΣΗΣ Χρησιμοποιώντας τα Εργαλεία του Υπνωτικού Μετασχηματισμού 16. Επιστροφή στο Μέλλον Αλλάζοντας την Προσωπική μας Ιστορία 247

9 17. Ξεπερνώντας Παλιούς Περιορισμούς: Δισταγμός, Όριο Ανοχής και η Ελευθερία Πέρα από Αυτό 18. Αναδομώντας το Παρελθόν Η Μαγεία των Ψεύτικων Αναμνήσεων ΜΕΡΟΣ 4: ΥΠΝΩΤΙΚΟΣ ΜΕΤΑΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ 19. Βελονοφοβία 20. Φόβος Πτήσης 21. Επίλογος Λεξικό Όρων ΠΑΡΑΡΤΗΜΑΤΑ Παράρτημα 1: Άγκυρες και Αγκύρωση Παράρτημα 2: Αισθητήρια Κατηγορήματα Παράρτημα 3: Μερικές Διακρίσεις Υποτροπικοτήτων Παράρτημα 4: Το Μετα-Μοντέλο με Λίγα Λόγια Παράρτημα 5: Πρότυπα του Μοντέλου Μίλτον Παράρτημα 6: Εκμαίευση και Συμβολική Γραφή Στρατηγικών Συνιστώμενα βιβλία και οπτικο-ακουστικές πηγές Δικτυακοί Τόποι

10

11 Πρόλογος Είναι πραγματικά μεγάλη τιμή για μένα να γράφω τον πρόλογο της νέας, ανανεωμένης έκδοσης ενός βιβλίου που υπήρξε από τα πιο αγαπημένα μου. Πριν από πολλά χρόνια, το 1985, για τις ανάγκες μιας ραδιοφωνικής εκπομπής, πήγα να πάρω συνέντευξη από έναν υπνωτιστή της περιοχής. Εκείνη η βδομάδα ήταν πολύ δύσκολη για μένα είχα χωρίσει με την κοπέλα μου, οι γείτονες στο διπλανό διαμέρισμα έμοιαζαν να ανταγωνίζονται ποιος θα κάνει τον περισσότερο θόρυβο και, σαν να μην έφταναν όλα αυτά, το πρωί είχα κάνει έναν τρομερό καβγά με το αφεντικό μου. Όταν κάθισα στο γραφείο του, ο υπνωτιστής είπε, «Αντί να προσπαθήσω να εξηγήσω πώς λειτουργεί ο υπνωτισμός, νομίζω ότι θα ήταν καλύτερα να σου κάνω μια επίδειξη». Του απάντησα, με κάποιο σκεπτικισμό, «Ας αρχίσει, λοιπόν, η θεραπεία». Προς μεγάλη μου έκπληξη, μέσα σε λίγα λεπτά χαλάρωσα κι ένιωσα μεγάλη ευφορία. Ακόμη πιο εντυπωσιακό ήταν για μένα το γεγονός ότι, αν και ήξερα πως υπήρχαν ακόμη θέματα που έπρεπε να αντιμετωπίσω στη ζωή μου, δεν αισθανόμουν πια καμιά συναισθηματική φόρτιση. Απλώς ήξερα ότι μπορούσα να τα χειριστώ. Πώς μπορούσε να είναι τόσο εύκολο; Δεν έπαιρνε η θεραπεία μήνες, ή και χρόνια ακόμη; Δεν έπρεπε να του πω πρώτα τα πάντα για τα παιδικά μου χρόνια; Όταν τον ρώτησα τι ακριβώς είχε κάνει, μου εξήγησε πως είχε χρησιμοποιήσει κάτι που λέγεται Νευρογλωσσικός Προγραμματι-

12 12 Μεταμορφώστε τη Ζωή σας με NLP και Ύπνωση σμός (NLP Neuro-Linguistic Programming). Με τη βοήθεια αυτού του συστήματος μπόρεσε να εντοπίσει πρότυπα στη γλώσσα και στη συμπεριφορά μου, τα οποία του έδειξαν τι ακριβώς κάνω στον εγκέφαλό μου για να δημιουργώ τις εμπειρίες που βίωνα. Μου εξήγησε ότι η ύπνωση ήταν απλώς ένα από τα πολλά εργαλεία αυτής της εκπληκτικής νέας τεχνολογίας. Αυτό ήταν: από εκείνη τη στιγμή ήθελα να μάθω τα πάντα γι αυτό το σύστημα. Μου δάνεισε ένα βιβλίο του δρα Ρίτσαρντ Μπάντλερ την πρώτη έκδοση του βιβλίου που κρατάτε στα χέρια σας. Όχι μόνο το διάβασα, αλλά επιπλέον η ζωή μου άρχισε να αλλάζει προς το καλύτερο σχεδόν αμέσως. Αρκετά χρόνια αργότερα γνώρισα τον Ρίτσαρντ σε ένα σεμινάριο στο Λονδίνο και γίναμε φίλοι. Όσο περισσότερα μάθαινα από αυτόν, τόσο περισσότερα ήθελα να μάθω. Αν και εκείνη την εποχή είχα πλέον κορυφαίες ακροαματικότητες στην τηλεοπτική εκπομπή μου, και γέμιζα αίθουσες κάθε βράδυ δίνοντας παραστάσεις υπνωτισμού, άρχισα να περνώ τα σαββατοκύριακα σε ξενοδοχεία με μικρές ομάδες μαθητών, στους οποίους δίδασκα τα βασικά του NLP. Αυτό το βιβλίο ήταν η Βίβλος μας ο καλύτερος και πιο πρακτικός οδηγός NLP και ύπνωσης που γράφτηκε ποτέ. Ταξίδεψα στο Σαν Φρανσίσκο και άρχισα να ταλαιπωρώ τον Ρίτσαρντ. «Θέλω πολύ να κάνω εκπαιδευτικά μαθήματα στο Λονδίνο μαζί σου», του είπα. Χρόνια αργότερα, γίναμε η μεγαλύτερη εκπαιδευτική οργάνωση NLP στον κόσμο. Είναι μεγάλο προνόμιο για μένα να ακολουθώ τα βήματά του. Αυτό το βιβλίο άλλαξε άρδην τη ζωή μου και τις ζωές τόσο πολλών ανθρώπων σε όλο τον κόσμο. Όχι μόνο εξηγεί λεπτομερειακά και κατανοητά πολλές εύκολες τεχνικές που μπορείτε να χρησι-

13 Πρόλογος 13 μοποιήσετε αμέσως, αλλά επιπλέον εκφράζει με θαυμάσιο τρόπο το πνεύμα της χιουμοριστικής και δημιουργικής παρουσίασης του Ρίτσαρντ, ένα στιλ που ονομάζουμε «όρθια θεραπεία» (από το «stand-up comedy», «όρθια κωμωδία»). Το συναρπαστικό με αυτή τη νέα έκδοση του βιβλίου είναι πως ο Ρίτσαρντ συνέχισε να εξελίσσει τον NLP και την ύπνωση πολύ πέρα από τη μορφή που είχαν όταν εκδόθηκε για πρώτη φορά το βιβλίο, πριν από 20 σχεδόν χρόνια. Στις σελίδες του θα βρείτε όχι μόνο μια εισαγωγή στον «κλασικό NLP» και την «Ερικσονιανή Ύπνωση», αλλά και τις τελευταίες καινοτομίες και εξελίξεις μιας από τις μεγάλες δημιουργικές ιδιοφυΐες της εποχής μας. Δεν μπορούμε να ελέγξουμε όλα όσα μας συμβαίνουν, αλλά χρησιμοποιώντας αυτές τις τεχνικές μπορούμε να ελέγξουμε το πώς νιώθουμε για τα γεγονότα της ζωής μας και κατά συνέπεια, τι επιλέγουμε να κάνουμε αντιδρώντας σε αυτά. Ελπίζω να χρησιμοποιήσετε αυτό το εκπληκτικό βιβλίο για να απελευθερώσετε τη δύναμή σας και να επανασχεδιάσετε το πεπρωμένο σας. Εύχομαι κάθε σελίδα του να σας γεμίσει με την υπέροχη απόλαυση που ένιωσα κι εγώ όταν το πρωτοδιάβασα. Να είστε έτοιμοι η ζωή σας ίσως βρίσκεται στα πρόθυρα να αλλάξει προς το καλύτερο! Paul MacKenna Λονδίνο, 2008

14

15 Εισαγωγή Έχουν περάσει τέσσερις δεκαετίες αφότου άρχισα να γράφω το πρώτο μου βιβλίο, με τίτλο Η Δομή της Μαγείας, Τόμος 1. Η Δομή της Μαγείας αφορούσε τον τρόπο με τον οποίο οι ψυχοθεραπευτές χρησιμοποιούν υποσυνείδητα τη γλώσσα. Από εκείνη την εποχή, μελετώ και μοντελοποιώ την ασυνείδητη συμπεριφορά, όχι μόνο ψυχοθεραπευτών, υπνωτιστών και ανθρώπων με μεγάλες ικανότητες επικοινωνίας, αλλά και των ειδικών στα σπορ και σε πολλούς άλλους τομείς, καθώς και ανθρώπων που έχουν επιφέρει βαθιές αλλαγές στη ζωή τους, με ή χωρίς ψυχοθεραπεία ανθρώπων που έδειξαν μεγάλες ικανότητες εκμάθησης και παρουσίασαν σημαντικές επινοήσεις. Η καριέρα μου στη μοντελοποίηση τέτοιων προσώπων και στην ανάπτυξη τεχνολογιών συμπεριφοράς που βοηθούν τους ανθρώπους να λύσουν τα προβλήματα και να επιτύχουν τους στόχους τους, είναι μακροχρόνια και σε πολλές περιπτώσεις πολύ επιτυχημένη, ακόμη και εκεί που άλλοι «ειδικοί» δεν μπορούσαν να βοηθήσουν. Αυτό το βιβλίο περιέχει κάποια από τα πράγματα που έκανα παλιά, πρότυπα που παρουσιάζονται σε προηγούμενα βιβλία μου, όπως τα TRANCE-formations, Από Βάτραχοι Πρίγκιπες και Η Δομή της Μαγείας. Πιστεύω ότι πολλά από αυτά τα πράγματα είναι ακόμη χρήσιμα. Ήταν αποτελεσματικά τότε και εξακολουθούν να είναι και σήμερα, έτσι σας τα παρουσιάζω με την ελπίδα πως θα μπορέσετε να διδαχτείτε από τα χρόνια της πείρας μου.

16 16 Μεταμορφώστε τη Ζωή σας με NLP και Ύπνωση Θέλω να διευκρινίσω μια πολύ ουσιαστική διαφορά ανάμεσα στη δουλειά μου και στην ψυχοθεραπεία. Εκείνοι που με γνωρίζουν ξέρουν ότι απορρίπτω πάντα την ετικέτα του «θεραπευτή» για τον εξής λόγο: οι περισσότεροι θεραπευτές εξετάζουν τι πρόβλημα υπάρχει και προσπαθούν να δώσουν στον πελάτη να καταλάβει ποιο είναι, ώστε να βελτιωθεί. Αυτοί οι θεραπευτές πιστεύουν πως η «ενόραση» είναι το μαγικό κλειδί της αλλαγής. Όμως, χρόνια και χρόνια ψυχανάλυσης δεν καταφέρνουν παρά να δίνουν στους ασθενείς λόγους να παραμένουν κολλημένοι στις παλιές συμπεριφορές τους, ή ακόμη και να επιδεινώνουν την κατάσταση με την επανειλημμένη ενασχόληση με τα προβλήματα του παρελθόντος. Άλλοι ψυχολόγοι προσπαθούν, με τη δημιουργία νέων αντιδράσεων, να απομακρύνουν τους ασθενείς τους από την παλιά συμπεριφορά τους και να τους στρέψουν σε άλλες συμπεριφορές, τις οποίες οι ίδιοι θεωρούν καλύτερες. Από την άλλη πλευρά, οι ψυχίατροι βλέπουν την ιατρικοποίηση της ψυχολογίας ως ένα μεγάλο βήμα προς τα εμπρός. Τώρα μπορούν να δίνουν φάρμακα στους ασθενείς ώστε όχι απαραιτήτως να βελτιώνονται, αλλά να μην τους νοιάζει τόσο πολύ να είναι όπως είναι. Άλλοι, πάλι, ακολουθούν μια εντελώς μηχανιστική προσέγγιση του εγκεφάλου και των λειτουργιών του. Αυτοί βλέπουν τον εγκέφαλο σαν μια μηχανή που έχει υποστεί βλάβη ή δυσλειτουργεί, και χρειάζεται ρύθμιση. Ένας νευροχειρουργός μού είπε κάποτε πως δεν πιστεύει ότι υπάρχει έστω και ένα ψυχολογικό πρόβλημα που να μην μπορεί να λυθεί με το νυστέρι. Ήταν ειδικός στις λοβοτομές, χειρουργικές επεμβάσεις στις οποίες αφαιρείται ένα μέρος του προμετωπιαίου λοβού του εγκεφάλου. Είναι αλήθεια πως οι ασθενείς έπαυαν να νιώθουν κατάθλιψη ή άγχος, και τριγύριζαν πια σαν πρόβατα. Τον ρώτησα γιατί αυτός και οι συνάδελφοί του στα-

17 Εισαγωγή 17 ματούν στον προμετωπιαίο λοβό. Γιατί να μην αφαιρέσουν όλο τον εγκέφαλο; Τότε θα έλυναν κάθε πρόβλημα που είχε αντιμετωπίσει ποτέ άνθρωπος. Τα πράγματα έχουν προχωρήσει από τότε. Σήμερα δεν γίνονται πια τόσο πολλές λοβοτομές. Δεν χρειάζεται, αφού υπάρχουν όλο και πιο ισχυρά φάρμακα που μπορούν να πετύχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Αν κάποιος ξεφεύγει από τον έλεγχο, μπορούμε να τον εξουδετερώσουμε με χημικά μέσα. Εγώ, από την άλλη πλευρά, δεν ενδιαφερόμουν ποτέ τόσο πολύ για το πρόβλημα του πελάτη αυτό καθαυτό. Επίσης, δεν ήθελα απλώς να τον «επιδιορθώσω» και να τον διώξω. Ήθελα να τον μάθω πώς να λύσει το πρόβλημα που αντιμετώπιζε, καθώς και άλλα προβλήματα που ίσως εμφανίζονταν στο μέλλον, όταν θα είχε φύγει πια από το γραφείο μου. Αφού είδα πώς θα μπορούσε να γίνει αυτό, ήθελα να βάλω τα ίδια θεμέλια για άλλα άτομα στα «επαγγέλματα αρωγής» όχι μόνο τους θεραπευτές αλλά και για οποιονδήποτε άλλον εργάζεται διδάσκοντας άλλους ανθρώπους. Ήθελα να καταλάβουν ότι δεν είναι αναπόφευκτο να μείνουν οι άνθρωποι χαμένοι ή δυσλειτουργικοί ή κολλημένοι για όλη την υπόλοιπη ζωή τους, και ότι δεν χρειάζεται να τους φερόμαστε σαν να είναι ανάπηροι. Απλούστατα, δεν είχαν ακόμη άλλες επιλογές πέρα από αυτές που τους προκάλεσαν τα προβλήματα. Ο λόγος είναι ότι πιστεύω στη διαδικασία εκμάθησης του ανθρώπου. Οι άνθρωποι μαθαίνουν αυτομάτως. Μαθαίνουμε τη γλώσσα αβίαστα επειδή γεννιόμαστε έχοντας ήδη τα απαραίτητα κυκλώματα που μας επιτρέπουν να αποκτήσουμε τα μέσα επικοινωνίας με άλλα άτομα του είδους μας. Είμαστε ισχυρές «μηχανές» εκμάθησης της γλώσσας, αλλά είμαστε επίσης μηχανές εκμάθησης της συμπεριφοράς.

18 18 Μεταμορφώστε τη Ζωή σας με NLP και Ύπνωση Κάποιες από τις συμπεριφορές που μαθαίνουμε μετατρέπονται σε κακές συνήθειες, κάποιες μετατρέπονται σε βαθιές, καλές συνήθειες. Όμως, το γεγονός ότι μαθαίνουμε κάτι σημαίνει πως μπορούμε να μάθουμε και κάτι άλλο κάτι πιο χρήσιμο, πιο γρήγορο και πιο θετικό. Γνωρίζουμε τώρα ότι αυτό δεν απαιτεί χρόνο και σκληρή δουλειά. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι μαθαίνουν καλύτερα όταν μαθαίνουν γρήγορα, και όταν μαθαίνουν να καθιστούν την όλη λειτουργία ασυνείδητη, ώστε η συμπεριφορά να γίνεται αυτομάτως. Φυσικά, κάθε φορά που μαθαίνουμε κάτι νέο, στην αρχή φαινόμαστε αδέξιοι. Όμως, γρήγορα εγκλιματιζόμαστε στις συμπεριφορές που συνεχίζουμε να εφαρμόζουμε. Όταν μαθαίνουμε για πρώτη φορά να κάνουμε ποδήλατο, έχουμε να σκεφτούμε την ισορροπία, την οδήγηση, το πετάλι, όλα ταυτοχρόνως και στην αρχή, αυτό μάς φαντάζει αδύνατον. Και ξαφνικά έρχεται μια μαγική στιγμή που συνδυάζονται όλα αυτά μαζί, χωρίς προσπάθεια. Από εκείνο το σημείο, και για όλη την υπόλοιπη ζωή μας, μπορούμε πάντα να κάνουμε ποδήλατο, έστω και αν περάσουν χρόνια. Επειδή είμαι αισιόδοξος, θέλω να ελπίζω πως όλα όσα υπάρχουν σε αυτό το βιβλίο θα αναπτυχθούν ακόμη περισσότερο. Συχνά λένε ότι αισιόδοξος είναι αυτός που βλέπει το ποτήρι μισογεμάτο, αλλά ο πραγματικός αισιόδοξος είναι αυτός που κοιτάζει έξω από το ποτήρι. Βλέπουμε από πού έρχεται το νερό, και πώς φτάνει εκεί που είναι. Βλέπουμε σε τι είδους δοχεία μπορούμε να το βάλουμε και πώς μπορούμε να το μετακινήσουμε από εδώ, εκεί. Βλέπουμε όλες τις δυνατότητες, και τότε αρχίζουμε να καταλαβαίνουμε ότι δεν γεμίζουμε απλώς αυτό το ποτήρι, αλλά μπορούμε να γεμίσουμε δοχεία κάθε είδους, με διαφορετικά υγρά, και να τα μεταφέρουμε σε

19 Εισαγωγή 19 όλο τον κόσμο. Με άλλα λόγια, αναζητάμε αυτά που μπορούμε να εφαρμόσουμε και αλλού, με άλλους τρόπους, ώστε ν αρχίσουμε να κάνουμε κάθε είδους πράγματα που δεν είχαν ξαναγίνει ως τώρα. Αυτό κάνουν από φυσικού τους οι επιτυχημένοι και δημιουργικοί άνθρωποι. Οι επιτυχημένοι επιχειρηματίες βασικά, οι επιτυχημένοι σε οποιονδήποτε τομέα δεν κοιτάζουν μόνο τη βραχυπρόθεσμη κατάσταση, το άμεσο πρόβλημα ή πρόκληση. Δεν κοιτάζουν μόνο αυτά που υπάρχουν μπροστά τους. Κοιτάζουν πέρα από αυτά, για να δουν πώς έγιναν τα πράγματα έτσι όπως είναι και πώς μπορούν να γίνουν καλύτερα, ώστε να εφαρμόσουν κατόπιν αυτές τις αρχές για να λύσουν πολύ περισσότερα προβλήματα και να κάνουν πολύ περισσότερα νέα πράγματα για όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους. Έτσι, ήρθε η ώρα ν ασχοληθούμε με ένα νέο είδος ποδηλάτου, ένα ποδήλατο που σχετίζεται με την προσωπική ελευθερία. Μου αρέσει να λέω ότι οι αλυσίδες που περιορίζουν τους ανθρώπους υπάρχουν μόνο στο μυαλό τους. Οι φόβοι σας, οι αμφιβολίες σας, οι συγχύσεις σας, οι συνήθειες και οι ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές σας, είναι όλα προϊόντα του τρόπου που σκέφτεστε, και ο τρόπος που σκέφτεστε υπαγορεύει τα συναισθήματα, πώς φέρεστε και ζείτε τη ζωή σας. Το πρόβλημα δεν είναι ότι σας τρομάζει το ύψος, ή οι αράχνες, ή η γνωριμία με νέους ανθρώπους, αλλά ότι μάθατε πώς να φοβάστε τα ύψη, τις αράχνες και τους νέους ανθρώπους. Τα μωρά γεννιούνται έχοντας μόνο δύο φόβους: τον φόβο της πτώσης και τον φόβο των δυνατών ήχων. Όλοι οι άλλοι ανθρώπινοι φόβοι μαθαίνονται. Επομένως, αν έχετε μάθει να φοβάστε, μπορείτε να μάθετε να μη φοβάστε. Αν μάθατε να κάνετε κάτι με έναν τρόπο, μπορείτε να μάθετε να το κάνετε τελείως διαφορετικά και καλύτερα. Η μάθηση

20 20 Μεταμορφώστε τη Ζωή σας με NLP και Ύπνωση είναι ο δρόμος προς την προσωπική ελευθερία. Η ύπνωση και ο NLP είναι τα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό εύκολα και διασκεδαστικά. Dr Richard Bandler

21 ΜΕΡΟΣ 1 ΠΡΟΤΥΠΑ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΕΚΜΑΙΕΥΣΗΣ Πώς οι Άνθρωποι Δημιουργούν την Πραγματικότητά τους

22

23 Ένα ΠΡΟΤΥΠΑ, ΜΑΘΗΣΗ ΚΑΙ ΑΛΛΑΓΗ Πώς θα Πάρετε τον Έλεγχο του Εγκεφάλου σας Μολονότι έχω γράψει πολλά βιβλία και έχω μιλήσει με εκατοντάδες χιλιάδες ατόμων για την ύπνωση και τον NLP, πολλοί εξακολουθούν να μπερδεύονται με τις ομοιότητες και τις διαφορές ανάμεσά τους. Σε αυτό το βιβλίο ελπίζω να απλοποιήσω τα πράγματα. Πιστεύω ότι σε κάποιο επίπεδο τα πάντα είναι ύπνωση. Οι άνθρωποι δεν μπαίνουν και βγαίνουν στην κατάσταση της ύπνωσης, απλώς περνούν από τη μια ύπνωση στην άλλη. Έχουν την ύπνωση της δουλειάς, την ύπνωση των σχέσεων, την ύπνωση της οδήγησης, την ύπνωση της ανατροφής των παιδιών, και ένα ολόκληρο φάσμα από υπνώσεις προβλημάτων. Χαρακτηριστικό της ύπνωσης είναι ότι ακολουθεί ένα πρότυπο. Είναι επαναλαμβανόμενη, αποτέλεσμα συνήθειας. Είναι, επίσης, ο τρόπος που μαθαίνουμε. Αφού γεννηθούμε, πρέπει να αποκτήσουμε πάρα πολλές γνώσεις και πείρα πρέπει να μάθουμε τα πάντα από το να βαδίζουμε, να μιλάμε και να τρώμε, μέχρι να παίρνουμε αποφάσεις για το τι θέλουμε να κάνουμε σε όλη την υπόλοιπη ζωή μας. Έτσι, ο εγκέφαλός μας μαθαίνει γρήγορα πώς να αυτοματοποιεί τη συμπεριφορά. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι ο εγκέφαλος μαθαίνει και αυτοματοποιεί πάντα τη «σωστή» συμπεριφορά. Πολύ συχνά, μαθαίνει να λειτουργεί με τρόπους που μας προκαλούν δυστυχία, ή και που μας αρρωσταίνουν ακόμη.

24 24 Μεταμορφώστε τη Ζωή σας με NLP και Ύπνωση Μαθαίνουμε με την επανάληψη. Κάτι που κάνουμε αρκετές φορές, αποκτά δικές του νευρωνικές διαδρομές μέσα στον εγκέφαλο. Κάθε νευρώνας μαθαίνει να συνδέεται με τον επόμενο και να ενεργοποιείται, και η συμπεριφορά εδραιώνεται. Ο ύπνος και τα όνειρα αποτελούν σημαντικά μέρη της διαδικασίας της μάθησης. Ο Φρόιντ πίστευε ότι τα όνειρα απλώς εκπληρώνουν επιθυμίες και ίσως αυτό ίσχυε για τον ίδιο. Προσωπικά, θεωρώ τα όνειρα ασυνείδητες πρόβες. Αν κάνω κάτι που δεν το έχω ξανακάνει ποτέ, συνήθως γυρίζω στο σπίτι, κοιμάμαι, και συνεχίζω να το κάνω όλη νύχτα. Αυτή είναι μία από τις λειτουργίες του ύπνου όταν είμαστε στη φάση των γρήγορων οφθαλμικών κινήσεων (REM Rapid Eye Movements). Με τον ύπνο REM, ο ασυνείδητος νους επεξεργάζεται όσα βίωσε στη διάρκεια της ημέρας. Κυριολεκτικά εξασκείται επανειλημμένως για να αποτυπώσει τη νέα μάθηση στο νευρολογικό επίπεδο. Είναι πολύ σημαντικό για τον εγκέφαλο να μαθαίνει από πληροφορίες και υλικό ποιότητας. Αν δεν του έχουμε δώσει κάτι συγκεκριμένο για να δουλέψει με αυτό, επεξεργάζεται ανοησίες. Αν θέλουμε να πάρουμε τον έλεγχο της μάθησής μας, πρέπει να καταλάβουμε ότι δεν έχει σημασία μόνο η επανάληψη, αλλά και η ταχύτητα. Ο εγκέφαλος είναι σχεδιασμένος ώστε να αναγνωρίζει πρότυπα, και τα πρότυπα πρέπει να παρουσιάζονται αρκετά γρήγορα για να μπορούμε να τα αντιληφθούμε στην πραγματική μορφή τους. Οι περισσότεροι έχουμε ζωγραφίσει στα περιθώρια των σελίδων ενός βιβλίου απλές φιγούρες σε διαδοχικές στάσεις, οι οποίες μετά φαίνονται να κινούνται αν ξεφυλλίζεις γρήγορα τις σελίδες. Ξέρουμε ότι κάθε σελίδα έχει πάνω της μια στατική εικόνα, αλλά ο εγκέφαλος θα βρει ένα πρότυπο σε αυτή την περίπτωση, την κίνηση αν οι σελίδες γυρίζουν αρκετά γρήγορα.

25 Πρότυπα, Μάθηση και Αλλαγή 25 Χωρίς αυτή τη διαδικασία, δεν θα μπορούσαμε να απολαύσουμε τον κινηματογράφο. Δεν θα μπορούσαμε ποτέ να καταλάβουμε την ιστορία, αν βλέπαμε μόνο ένα καρέ της ταινίας την ημέρα. Έτσι, όταν ονειρευόμαστε, διατρέχουμε αυτά που έχουμε να μάθουμε, και αυτό δεν γίνεται σε «πραγματικό χρόνο». Ο «εσωτερικός» χρόνος διαφέρει από τον χρόνο του ρολογιού, από την άποψη ότι μπορούμε να τον διευρύνουμε ή να τον συρρικνώσουμε. Μαθαίνουμε με εξαιρετική ταχύτητα μπορούμε να κάνουμε δουλειά οκτώ ωρών, ίσως μέσα σε πέντε λεπτά πριν ξυπνήσουμε. Οι έρευνες για τον ύπνο υποστηρίζουν αυτή την ιδέα. Έχει διαπιστωθεί, με απεικόνιση του εγκεφάλου, ότι υποκείμενα που περιέγραφαν πολύ παρατεταμένα και πολύπλοκα όνειρα ονειρεύονταν μόνο μερικά λεπτά, ή ακόμη και δευτερόλεπτα. Επομένως, ο ύπνος είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους προγραμματίζουμε και αναπρογραμματίζουμε τον εαυτό μας. Αν αμφιβάλλετε για την ικανότητά σας στο συγκεκριμένο θέμα, δοκιμάστε απόψε το εξής: Καθώς ετοιμάζεστε να κοιμηθείτε, κοιτάξτε το ρολόι και πείτε στον εαυτό σας αρκετές φορές, πολύ σταθερά, ότι θα ξυπνήσετε μια συγκεκριμένη ώρα. Βάλτε το ξυπνητήρι αν θέλετε, αλλά θα ξυπνήσετε ένα-δύο δευτερόλεπτα πριν χτυπήσει. Αυτό είναι κάτι που έχω συναντήσει σε αρκετές διαφορετικές κουλτούρες. Μερικοί χτυπούν μαλακά το κεφάλι τους στο μαξιλάρι τόσες φορές όσες η ώρα στην οποία θέλουν να ξυπνήσουν. Άλλοι χτυπούν με τα δάχτυλα το κεφάλι ή τον πήχη του χεριού τους, για να ορίσουν την ώρα που θέλουν να ξυπνήσουν. Όπως και αν το κάνουν, η αρχή είναι ίδια. Με κάποιον άγνωστο τρόπο «ξέρεις» ότι έχεις ένα εσωτερικό ξυπνητήρι που μπορείς να το ρυθμίσεις να σε ξυπνήσει την ώρα που θέλεις χρησιμοποιώντας μια συγκεκριμένη

26 26 Μεταμορφώστε τη Ζωή σας με NLP και Ύπνωση «τελετουργία», και όσο βαθιά κι αν κοιμάσαι, θα σε ξυπνήσει εξίσου αποτελεσματικά με οποιοδήποτε κανονικό ξυπνητήρι. Έτσι, αν μπορούμε να προγραμματίσουμε τον εαυτό μας να κάνει κάτι τόσο απλό, όπως το να ξυπνήσουμε χωρίς ξυπνητήρι, μπορούμε, επίσης, να προγραμματίσουμε τον νου μας να κάνει και πολλά άλλα πράγματα. Μπορεί να αποφασίσουμε να πάμε στο σουπερμάρκετ. Ίσως χρειαζόμαστε ψωμί, γάλα, φιστικοβούτυρο και μερικά κουτιά χυμό. Κάνουμε μια μεγάλη διαδρομή μέχρι το σουπερμάρκετ, περνάμε ανάμεσα από χιλιάδες προϊόντα, ίσως μιλώντας ταυτοχρόνως με κάποιον στο κινητό μας, και παρ όλα αυτά θυμόμαστε τον χυμό, το φιστικοβούτυρο, το γάλα και το ψωμί. Οι ακαδημαϊκοί με προκαλούν μερικές φορές να παρουσιάσω αυτό που ονομάζουν «αποδείξεις». Θέλουν να ξέρουν τη θεωρία στην οποία στηρίζεται αυτό που κάνω. Θέλουν να τους το εξηγήσω κατά προτίμηση, προσθέτοντας και παραπομπές σε δημοσιευμένες επιστημονικές έρευνες. Μου έχει συμβεί να μου ζητήσουν επιστημονικές πηγές για πράγματα που έχω επινοήσει. Όμως, προσωπικά πιστεύω ότι δεν είναι δική μου δουλειά να αποδείξω, ή ακόμη και να καταλάβω, οτιδήποτε έχει σχέση με τη λειτουργία του νου. Δεν με ενδιαφέρει γιατί κάτι έχει αποτέλεσμα. Θέλω μόνο να ξέρω πώς γίνεται, ώστε να μπορώ να βοηθήσω εκείνους που θέλουν να αλλάξουν. Η αλήθεια είναι πως όταν ξέρουμε πώς γίνεται κάτι, είναι εύκολο να το αλλάξουμε. Αυτό συμβαίνει επειδή είμαστε όντα που μπορούν να προγραμματιστούν όσο ενοχλητική και αν είναι ακόμη αυτή η ιδέα για μερικούς. Όταν άρχισα να χρησιμοποιώ τον όρο «προγραμματισμός», πολλοί θύμωσαν. Έφεραν αντιρρήσεις, όπως, «Λες ότι είμαστε σαν μηχανές. Είμαστε άνθρωποι, όχι ρομπότ».

27 Πρότυπα, Μάθηση και Αλλαγή 27 Στην πραγματικότητα, λέω ακριβώς το αντίθετο. Είμαστε η μοναδική μηχανή που μπορεί να προγραμματίσει τον εαυτό της. Είμαστε «μετα-προγραμματιζόμενοι» και αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να δημιουργήσουμε προγράμματα που λειτουργούν από μόνα τους, φροντίζοντας τις βαρετές και πεζές δουλειές, και έτσι απελευθερώνουν τον νου μας ώστε να κάνει άλλα, πιο ενδιαφέροντα και δημιουργικά πράγματα. Ταυτοχρόνως, αν κάνουμε αυτομάτως κάτι που δεν θα έπρεπε να κάνουμε αν, λόγου χάρη, τρώμε πολύ, καπνίζουμε, φοβούμαστε τα ασανσέρ ή τον έξω κόσμο, νιώθουμε κατάθλιψη ή επιθυμούμε τη σύζυγο του πλησίον μας, όπως λέει στη Βίβλο τότε μπορούμε να προγραμματίσουμε τον εαυτό μας να αλλάξει. Όταν μπορείς να τα κάνεις αυτά, δεν είσαι ρομπότ. Είσαι ελεύθερο πνεύμα. Για μένα, ο ορισμός της ελευθερίας είναι να μπορείς να χρησιμοποιήσεις τον συνειδητό νου σου για να κατευθύνεις την ασυνείδητη δραστηριότητά σου. Ο ασυνείδητος νους έχει τεράστια δύναμη, αλλά χρειάζεται κατεύθυνση. Αν τον αφήνεις να αποφασίζει αυτός τι να κάνει, ίσως προσπαθήσεις να στηριχτείς σε πράγματα που δεν υπάρχουν.

ΝΙΚΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΫΠΝΙΑ. PAUL McKENNA PH.D.

ΝΙΚΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΫΠΝΙΑ. PAUL McKENNA PH.D. ΝΙΚΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΫΠΝΙΑ ΝΙΚΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΫΠΝΙΑ PAUL McKENNA PH.D. Μετάφραση: Επιμέλεια κειμένων: Επιμέλεια - συντονισμός έκδοσης: Στοιχειοθεσία: Σχεδιασμός εξωφύλλου: Σελιδοποίηση: Εκτύπωση: Βιβλιοδεσία: ΓΙΩΡΓΟΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤΗ ΖΩΗ ΠΟΥ ΘΕΛΕΤΕ

ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤΗ ΖΩΗ ΠΟΥ ΘΕΛΕΤΕ ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤΗ ΖΩΗ ΠΟΥ ΘΕΛΕΤΕ ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤΗ ΖΩΗ ΠΟΥ ΘΕΛΕΤΕ Dr RICHARD BANDLER Επιμέλεια: Owen Fitzpatrick Μετάφραση: Επιμέλεια κειμένων: Επιμέλεια - συντονισμός έκδοσης: Στοιχειοθεσία: Σχεδιασμός εξωφύλλου:

Διαβάστε περισσότερα

Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ. Ο Μικρός Πρίγκιπας. Μετάφραση: Μελίνα Καρακώστα. Διασκευή: Ανδρονίκη

Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ. Ο Μικρός Πρίγκιπας. Μετάφραση: Μελίνα Καρακώστα. Διασκευή: Ανδρονίκη Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ Ο Μικρός Πρίγκιπας Μετάφραση: Μελίνα Καρακώστα Διασκευή: Ανδρονίκη 2 Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένα νεαρό αγόρι, που του άρεσε πολύ να ζωγραφίζει. Μια μέρα ζωγράφισε ένα βόα

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ;

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; Το παρόν έργο πνευματικής ιδιοκτησίας προστατεύεται από τις διατάξεις της ελληνικής νομοθεσίας (Ν. 2121/1993 όπως έχει τροποποιηθεί και ισχύει σήμερα) και από τις διεθνείς συμβάσεις

Διαβάστε περισσότερα

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups INTERVIEWS REPORT February / March 2012 - Partner: Vardakeios School of Hermoupolis - Target group: Immigrants, women 1 η συνέντευξη Από την Αλβανία Το 2005 Η γλώσσα. Ήταν δύσκολο να επικοινωνήσω με τους

Διαβάστε περισσότερα

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ Τί σε απασχολεί; Διάβασε τον κατάλογο που δίνουμε παρακάτω και, όταν συναντήσεις κάποιο θέμα που απασχολεί κι εσένα, πήγαινε στις σελίδες που αναφέρονται εκεί. Διάβασε τα κεφάλαια, που θα βρεις σ εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»!

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»! Η Ζωή είναι 8 χρονών και πριν 3 χρόνια ο παιδιάτρος και οι γονείς της, της εξήγησαν πως έχει Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα. Από τότε η Ζωή κάνει όλα αυτά που τη συμβούλεψε ο παιδορευματολόγος της και είναι

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ Ρ Η Σ Κ Ε Υ Μ Α

Διαβάστε περισσότερα

Ο Φ ίλος μου ο Ποδη λατάκιας

Ο Φ ίλος μου ο Ποδη λατάκιας ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΠΟΔΟΜΩΝ ΜΕΤΑΦΟΡΩΝ ΚΑΙ ΔΙΚΤΥΩΝ Ο Φ ίλος μου ο Ποδη λατάκιας Κείμενο: Κατερίνα Βαϊμάκη Εικονογράφηση: Ρεβέκκα Βεδέ Ο Φ ίλος μου ο Ποδη λατάκιας Ευρωπαϊκή Ένωση Ταµείο Συνοχής «Επενδύοντας στο

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ Αγγελική Γουδέλη, 2011 Κοινωνικό Άγχος Αμηχανία Φόβος Το κοινωνικό άγχος, ή αλλιώς κοινωνική φοβία, θεωρείται

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το όνειρο Ένα ζευγάρι περιμένει παιδί. Τότε αρχίζει να ονειρεύεται αυτό το παιδί. Κτίζει την εικόνα ενός παιδιού μέσα στο μυαλό του. Βάσει αυτής της εικόνας, κάνει

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Χάρτινη αγκαλιά Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Εργασίες 1 α ) Κατά τη γνώμη μου, το βιβλίο που διαβάσαμε κρύβει στις σελίδες του βαθιά και πολύ σημαντικά μηνύματα, που η συγγραφέας θέλει να μεταδώσει

Διαβάστε περισσότερα

[ΠΩΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΙ ΕΠΗΡΕΑΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΦΗΒΟΙ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΟΣ]

[ΠΩΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΙ ΕΠΗΡΕΑΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΦΗΒΟΙ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΟΣ] 2014 14ο Λύκειο Θεσσαλονίκης Ερευνητική εργασία των μαθητών : Αλεξίου Δημήτρη, Γεωργιάδου Αλεξάνδρας, Ζαχάρωφ Μανώλη, Κατσούλη Απόστολου, Τρέμμα Λουκίας [ΠΩΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΙ ΕΠΗΡΕΑΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΦΗΒΟΙ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗΝ

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ

ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ Με τους μαθητές τις μαθήτριες και τη δασκάλα της P2ELa 2013-2014 Η ΑΝΑΧΩΡΗΣΗ- ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ Μια μέρα ξεκινήσαμε από τις Βρυξέλλες

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ:

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2007-2008 Τάξη: Γ 3 Όνομα: Η μύτη μου είναι μεγάλη. Όχι μόνο μεγάλη, είναι και στραβή. Τα παιδιά στο νηπιαγωγείο με λένε Μυτόγκα. Μα η δασκάλα τα μαλώνει: Δεν

Διαβάστε περισσότερα

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε.

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε. Μάχη Νικολάρα: Θα μιλήσουμε για τον τομέα της εκπαίδευσης από μια άλλη σκοπιά. Οι ανακοινώσεις του Υπουργείου Παιδείας εχθές ανέτρεψαν κατά κάποιο τρόπο τον προγραμματισμό αυτής της εκπομπής, όμως όλα

Διαβάστε περισσότερα

ΚΟΨΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΣΗΜΕΡΑ. Χωρίς να Πάρετε Βάρος

ΚΟΨΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΣΗΜΕΡΑ. Χωρίς να Πάρετε Βάρος ΚΟΨΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΣΗΜΕΡΑ Χωρίς να Πάρετε Βάρος ΚΟΨΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΣΗΜΕΡΑ Χωρίς να Πάρετε Βάρος PAUL McKENNA Μετάφραση: Επιμέλεια κειμένων: Επιμέλεια - συντονισμός έκδοσης: Στοιχειοθεσία: Σχεδιασμός εξωφύλλου:

Διαβάστε περισσότερα

Λένα Μαντά : «Προσπαθώ να μην πονέσω κάποιον, παρά να του οφείλω μια συγνώμη»

Λένα Μαντά : «Προσπαθώ να μην πονέσω κάποιον, παρά να του οφείλω μια συγνώμη» Λένα Μαντά : «Προσπαθώ να μην πονέσω κάποιον, παρά να του οφείλω μια συγνώμη» Συνέντευξη στην Ελευθερία Καμπούρογλου Το «Μια συγνώμη για το τέλος» είναι η νέα συγγραφική δουλειά της Λένας Μαντά, που μόλις

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΑΡΩΜΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ. του Prem Rawat

ΤΟ ΑΡΩΜΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ. του Prem Rawat ΤΟ ΑΡΩΜΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ του Prem Rawat TΙΣ ΠΡΟΑΛΛΕΣ σκεφτόμουν τι είναι η ειρήνη. Και κατάλαβα κάτι: η ειρήνη είναι το άρωμα. Όταν ο Θεός βρίσκεται κοντά σου, αναδύεται αυτό το άρωμα. Είναι εξαίσιο. Είναι όμορφο.

Διαβάστε περισσότερα

Γράμμα σ έναν νέο θεραπευτή

Γράμμα σ έναν νέο θεραπευτή Γράμμα σ έναν νέο θεραπευτή ΕΙΣΑΓΩΓΗ Η τελική εργασία ως επιστέγασμα της τετραετούς πορείας στην εκπαίδευση είναι μια σκέψη που μπαίνει στον πρώτο χρόνο. Είναι μια σκέψη που ζυμώνεται, προκαλεί απορία,

Διαβάστε περισσότερα

Βασικές αρχές της γνωσιακής συµπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φοιτητών Ψυχολογίας 11 13 Απριλίου 2008, Αθήνα Γ.

Βασικές αρχές της γνωσιακής συµπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φοιτητών Ψυχολογίας 11 13 Απριλίου 2008, Αθήνα Γ. Βασικές αρχές της γνωσιακής συµπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φοιτητών Ψυχολογίας 11 13 Απριλίου 2008, Αθήνα Γ. Ευσταθίου Γνωσιακή συµπεριφοριστική θεραπεία Σειρά προτάσεων παρέµβασης

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΔΕΠ-Υ ΚΑΙ ΟΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥΣ

ΤΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΔΕΠ-Υ ΚΑΙ ΟΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥΣ ΤΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΔΕΠ-Υ ΚΑΙ ΟΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥΣ Βασισμένο στο 17 Illustrations That Are Incredibly Real For Anyone With ADD Http://www.buzzfeed.com Aug. 18, 2015 Caroline Kee BuzzFeed Staff Μετάφραση, προσαρμογή

Διαβάστε περισσότερα

«Τρόποι για να βελτιώσω την πόλη μου»

«Τρόποι για να βελτιώσω την πόλη μου» Γράψε ένα Τίτλο για την εφημερίδα εδώ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΑΠΟ τα ΠΑΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗ σελ. 4 γράψε την ημερομηνία εδώ «Τρόποι για να βελτιώσω την πόλη μου» Αφιέρωμα για την σχέση «Πόλη + Φύση» «Να μεγάλωναν ας πούμε οι

Διαβάστε περισσότερα

ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΑΣ ΚΑΝΩ ΠΛΟΥΣΙΟΥΣ

ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΑΣ ΚΑΝΩ ΠΛΟΥΣΙΟΥΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΑΣ ΚΑΝΩ ΠΛΟΥΣΙΟΥΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΑΣ ΚΑΝΩ ΠΛΟΥΣΙΟΥΣ PAUL McKENNA PH.D. Μετάφραση: ΑΛΚΗΣΤΗ ΚΕΛΕΣΙΔΗ Επιμέλεια κειμένων: ΝΕΣΤΟΡΑΣ ΧΟΥΝΟΣ Επιμέλεια - συντονισμός έκδοσης: ΝΙΚΟΣ ΚΟΜΝ. ΧΑΤΖΗΓΕΩΡΓΙΟΥ Στοιχειοθεσία:

Διαβάστε περισσότερα

Διοίκηση Λειτουργιών. τετράδιο 1

Διοίκηση Λειτουργιών. τετράδιο 1 Λορέντζος Χαζάπης Γιάννης Ζάραγκας Διοίκηση Λειτουργιών τα τετράδια μιας Οδύσσειας τετράδιο 1 Εισαγωγή στη διοίκηση των λειτουργιών Αθήνα 2012 τετράδιο 1 Εισαγωγή στη διοίκηση των λειτουργιών ΠΕΡΙΛΗΨΗ

Διαβάστε περισσότερα

Ο Τόμπυ και οι Μέλισσες

Ο Τόμπυ και οι Μέλισσες Ο Τόμπυ και οι Μέλισσες Είναι άνοιξη και, όπως και πέρυσι, ο Τόμπυ επισκέπτεται τον θείο του στο αγρόκτημα. «Επιτέλους, έχω διακοπές!» φωνάζει ο Τόμπυ. Ανυπομονεί να ξαναδεί την αγαπημένη του αγελάδα,

Διαβάστε περισσότερα

Το γενεόγραμμα. Γιώργος Καλαρρύτης MMedSci,ICADC,CGP,CFT,ECP Κλινικός Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής Θεραπευτής Οικογένειας, Σύμβουλος Τοξικοεξαρτήσεων

Το γενεόγραμμα. Γιώργος Καλαρρύτης MMedSci,ICADC,CGP,CFT,ECP Κλινικός Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής Θεραπευτής Οικογένειας, Σύμβουλος Τοξικοεξαρτήσεων Το γενεόγραμμα MMedSci,ICADC,CGP,CFT,ECP Κλινικός Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής Θεραπευτής Οικογένειας, Σύμβουλος Τοξικοεξαρτήσεων Γενεόγραμμα είναι ένα γενεαλογικό δένδρο τουλάχιστον 3 γενεών που περιέχει

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΑ από τον ευρύτερο χώρο του πολιτισμού

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΑ από τον ευρύτερο χώρο του πολιτισμού ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΑ από τον ευρύτερο χώρο του πολιτισμού Σταύρος Κούλας Γραφίστας - Πώς ορίζεται το επάγγελμά σας, και ποιες είναι οι παραλλαγές του; H γραφιστική είναι ένα επάγγελμα που ορίζει τη σχέση του ανθρώπου

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας Β Μέρος Κατάθλιψη Αξιολόγηση Χρήση ψυχομετρικών εργαλείων Ερωτήσειςγια: Συναίσθημα Ύπνο Ενδιαφέροντα Ενοχή Ενέργεια Συγκέντρωση Όρεξη Ψυχοκοινωνική

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε.

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε. 103-112_22ENOTHTA5 4/3/2013 12:35 µµ Page 103 ENOTHTA 5 ENOTHTA 5 ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ (Άτομο - Άνθρωπος) Ένας «χάρτης» από λέξεις μυς αρθρώσεις σκελετό άλλα όργανα: μάτια, έχει έχει έχει

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ ΘΕΑΤΡΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ Ι. ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΚΑΙ ΔΟΜΗ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ

ΜΑΘΗΜΑ ΘΕΑΤΡΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ Ι. ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΚΑΙ ΔΟΜΗ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ΜΑΘΗΜΑ ΘΕΑΤΡΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ Ι. ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΚΑΙ ΔΟΜΗ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ Το μάθημα της Θεατρικής Αγωγής θα διδάσκεται από φέτος στην Ε και Στ Δημοτικού. Πρόκειται για μάθημα βιωματικού χαρακτήρα, με κύριο

Διαβάστε περισσότερα

Το ψέμα είναι ένας εύκολος τρόπος να αποφύγεις την πραγματικότητα : συνέντευξη του Άγγελου Αγγέλου και της Έμης Σίνη στο elniplex

Το ψέμα είναι ένας εύκολος τρόπος να αποφύγεις την πραγματικότητα : συνέντευξη του Άγγελου Αγγέλου και της Έμης Σίνη στο elniplex Το ψέμα είναι ένας εύκολος τρόπος να αποφύγεις την πραγματικότητα : συνέντευξη του Άγγελου Αγγέλου και της Έμης Σίνη στο elniplex Η Έμη Σίνη μεγάλωσε στη Ρόδο, σπούδασε πολιτικός μηχανικός στο Μετσόβιο

Διαβάστε περισσότερα

Αϊνστάιν. Η ζωή και το έργο του από τη γέννησή του έως το τέλος της ζωής του ΦΙΛΟΜΗΛΑ ΒΑΚΑΛΗ-ΣΥΡΟΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΥ. Εικόνες: Νίκος Μαρουλάκης

Αϊνστάιν. Η ζωή και το έργο του από τη γέννησή του έως το τέλος της ζωής του ΦΙΛΟΜΗΛΑ ΒΑΚΑΛΗ-ΣΥΡΟΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΥ. Εικόνες: Νίκος Μαρουλάκης ΜΕΓΑΛΟΙ ΕΦΕΥΡΕΤΕΣ - ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΕΣ ΦΙΛΟΜΗΛΑ ΒΑΚΑΛΗ-ΣΥΡΟΓΙΑΝΝΟΠΟΥΛΟΥ Αϊνστάιν Η ζωή και το έργο του από τη γέννησή του έως το τέλος της ζωής του Εικόνες: Νίκος Μαρουλάκης Περιεχόµενα Κεφάλαιο 1:...3 Κεφάλαιο

Διαβάστε περισσότερα

Σας ευχαριστούμε που δώσατε αυτή τη μοναδική ευκαιρία στους μαθητές μας. Αποσπάσματα από τα reports των μαθητών.

Σας ευχαριστούμε που δώσατε αυτή τη μοναδική ευκαιρία στους μαθητές μας. Αποσπάσματα από τα reports των μαθητών. 5 ο Γυμνάσιο Νίκαιας Την Παρασκευή 20 Μαρτίου 2015 το σχολείο μας συμμετείχε στην CMS & LHCb Virtual Visit, μαζί με τέσσερα ακόμη σχολεία από την Ελλάδα σε ένα σύνολο 220 μαθητών/τριων. Οι μαθητές που

Διαβάστε περισσότερα

Κάπως έτσι ονειρεύτηκα την Γραμμική Αρμονική Ταλάντωση!!! Μπορεί όμως και να ήταν.

Κάπως έτσι ονειρεύτηκα την Γραμμική Αρμονική Ταλάντωση!!! Μπορεί όμως και να ήταν. Ένα όνειρο που ονειρεύεσαι μόνος είναι απλά ένα όνειρο. Ένα όνειρο που ονειρεύεσαι με άλλους μαζί είναι πραγματικότητα. John Lennon Κάπως έτσι ονειρεύτηκα την Γραμμική Αρμονική Ταλάντωση!!! Μπορεί όμως

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Α ΜΕΡΟΣ. Μαθαίνω να σχηµατίζω απλές προτάσεις... 7. Μαθαίνω να οµορφαίνω τις προτάσεις µου... 17

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Α ΜΕΡΟΣ. Μαθαίνω να σχηµατίζω απλές προτάσεις... 7. Μαθαίνω να οµορφαίνω τις προτάσεις µου... 17 3 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Α ΜΕΡΟΣ Μαθαίνω να σχηµατίζω απλές προτάσεις................ 7 Μαθαίνω να οµορφαίνω τις προτάσεις µου.............. 17 Μαθαίνω να µεγαλώνω τις προτάσεις µου............... 25 Μαθαίνω να γράφω

Διαβάστε περισσότερα

Σοφία Παράσχου. «Το χάνουμε!»

Σοφία Παράσχου. «Το χάνουμε!» 1 Σειρά Σπουργιτάκια Εκδόσεις Πατάκη «Το χάνουμε!» Σοφία Παράσχου Εικονογράφηση: Βαγγέλης Ελευθερίου Σελ. 52 Δραστηριότητες για Α & Β τάξη Συγγραφέας: Η Σοφία Παράσχου γεννήθηκε στην Κάρπαθο και ζει στην

Διαβάστε περισσότερα

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Τζήκου Βασιλική Το δίλημμα της Λένιας 1 Παραμύθι πού έχω κάνει στο πρόγραμμα Αγωγής Υγείας που είχε τίτλο: «Γνωρίζω το σώμα μου, το αγαπώ και το φροντίζω» με την βοήθεια

Διαβάστε περισσότερα

Το βιβλίο αυτό ανήκει στην:...

Το βιβλίο αυτό ανήκει στην:... 20 κλασικά αλλά και καινούρια παραμύθια με πριγκίπισσες Το βιβλίο αυτό ανήκει στην:... ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΩΤΟΤΥΠΟΥ: PRINCESS STORIES Από τις Εκδόσεις Igloo Books, Μεγάλη Βρετανία 2009 ΤΙΤΛΟΣ BIBΛΙΟΥ: Ιστορίες για

Διαβάστε περισσότερα

Γνωριμία με τη φωτογραφική έκφραση για παιδιά του Δημοτικού

Γνωριμία με τη φωτογραφική έκφραση για παιδιά του Δημοτικού Μένης Θεοδωρίδης Γνωριμία με τη φωτογραφική έκφραση για παιδιά του Δημοτικού Η μικρή εισαγωγή στη φωτογραφική έκφραση για παιδιά 6-12 χρόνων που ακολουθεί, γράφτηκε με σκοπό να ενθαρρύνει τους εκπαιδευτικούς

Διαβάστε περισσότερα

«ΠΩΣ ΦΑΝΤΑΖΟΜΑΙ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ ΧΩΡΙΣ ΑΡΙΘΜΟΥΣ;» Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης 2011-2012

«ΠΩΣ ΦΑΝΤΑΖΟΜΑΙ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ ΧΩΡΙΣ ΑΡΙΘΜΟΥΣ;» Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης 2011-2012 «ΠΩΣ ΦΑΝΤΑΖΟΜΑΙ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ ΧΩΡΙΣ ΑΡΙΘΜΟΥΣ;» Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης 2011-2012 1 ΠΩΣ ΦΑΝΤΑΖΟΜΑΙ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ ΧΩΡΙΣ ΑΡΙΘΜΟΥΣ; Γράφει ο Ηλίας Δερμετζής «Τη ζωή μου χωρίς αριθμούς δεν μπορώ να τη φανταστώ,

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του!

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Όλοι οι γονείς, αλλά ιδιαίτερα οι μονογονείς, έχουν ένα άγχος παραπάνω σε ό,τι αφορά την ασφάλεια του παιδιού τους. Μία φίλη διαζευγμένη με ένα κοριτσάκι

Διαβάστε περισσότερα

«Delete στον ηλεκτρονικό εκφοβισμό» του συγγραφέα-εκπαιδευτικού Βαγγέλη Ηλιόπουλου

«Delete στον ηλεκτρονικό εκφοβισμό» του συγγραφέα-εκπαιδευτικού Βαγγέλη Ηλιόπουλου «Delete στον ηλεκτρονικό εκφοβισμό» του συγγραφέα-εκπαιδευτικού Βαγγέλη Ηλιόπουλου Εικονογράφηση: Ναταλία Καπατσούλια Δραστηριότητες: Βασιλική Νίκα Καλλιτεχνική Επιμέλεια: Διατσέντα Παρίση Τιμή: 12 ευρώ

Διαβάστε περισσότερα

Ολοκληρώθηκε η καλοκαιρινή εκστρατεία «Διαδρομές με πυξίδα τη Βιβλιοθήκη» με 43 δράσεις στις παιδικές εφηβικές βιβλιοθήκες του Δήμου Χανίων

Ολοκληρώθηκε η καλοκαιρινή εκστρατεία «Διαδρομές με πυξίδα τη Βιβλιοθήκη» με 43 δράσεις στις παιδικές εφηβικές βιβλιοθήκες του Δήμου Χανίων Ολοκληρώθηκε η καλοκαιρινή εκστρατεία «Διαδρομές με πυξίδα τη Βιβλιοθήκη» με 43 δράσεις στις παιδικές εφηβικές βιβλιοθήκες του Δήμου Χανίων Η Δημοτική Βιβλιοθήκη του Δήμου Χανίων σε συνεργασία με το κοινωνικό

Διαβάστε περισσότερα

Η ΆΝΝΑ ΚΑΙ Ο ΑΛΈΞΗΣ ΕΝΆΝΤΙΑ ΣΤΟΥΣ ΠΑΡΑΧΑΡΆΚΤΕΣ

Η ΆΝΝΑ ΚΑΙ Ο ΑΛΈΞΗΣ ΕΝΆΝΤΙΑ ΣΤΟΥΣ ΠΑΡΑΧΑΡΆΚΤΕΣ ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ EURO RUN www.nea-trapezogrammatia-euro.eu Η ΆΝΝΑ ΚΑΙ Ο ΑΛΈΞΗΣ ΕΝΆΝΤΙΑ ΣΤΟΥΣ ΠΑΡΑΧΑΡΆΚΤΕΣ - 2 - Η Άννα και ο Αλέξης είναι συμμαθητές και πολύ καλοί φίλοι. Μπλέκουν πάντοτε σε φοβερές καταστάσεις.

Διαβάστε περισσότερα

Χρήστος Ιωάννου Τσαρούχης. Στάλες. Ποίηση

Χρήστος Ιωάννου Τσαρούχης. Στάλες. Ποίηση Χρήστος Ιωάννου Τσαρούχης Στάλες Ποίηση ΣΤΑΛΕΣ Χρήστος Ιωάννου Τσαρούχης Διορθώσεις: Χαρά Μακρίδη Επιμέλεια: Κωνσταντίνος Ι. Κορίδης Σελιδοποίηση: Ζωή Ιωακειμίδου Σχέδιο βιβλίου: Λαμπρινή Βασιλείου-Γεώργα

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ

ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ #6005 ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ Σας καλωσορίζουμε στην πρώτη σας συγκέντρωση των Ανώνυμων Οικογενειών! Δείξατε ότι έχετε πολύ θάρρος και ότι στα αλήθεια νοιάζεστε με το να

Διαβάστε περισσότερα

Μάθημα 1. Ας γνωριστούμε λοιπόν!!! Σήμερα συναντιόμαστε για πρώτη φορά. Μαζί θα περάσουμε τους επόμενους

Μάθημα 1. Ας γνωριστούμε λοιπόν!!! Σήμερα συναντιόμαστε για πρώτη φορά. Μαζί θα περάσουμε τους επόμενους Μάθημα 1 Ας γνωριστούμε λοιπόν!!! Σήμερα συναντιόμαστε για πρώτη φορά. Μαζί θα περάσουμε τους επόμενους μήνες και θα μοιραστούμε πολλά! Ας γνωριστούμε λοιπόν. Ο καθένας από εμάς ας πει λίγα λόγια για τον

Διαβάστε περισσότερα

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013 Εμπειρίες που αποκόμισα από το Διήμερο Σεμινάριο που αφορά στην ένταξη Παιδιών με Απώλεια Ακοής στη Μέση Γενική και Μέση Τεχνική και Επαγγελματική Εκπαίδευση Είχα την τύχη να συμμετάσχω στο διήμερο σεμινάριο

Διαβάστε περισσότερα

Στρες και τεχνικές διαχείρισής του. Χρήσιμες επισημάνσεις για εκπαιδευτικούς και γονείς

Στρες και τεχνικές διαχείρισής του. Χρήσιμες επισημάνσεις για εκπαιδευτικούς και γονείς Στρες και τεχνικές διαχείρισής του. Χρήσιμες επισημάνσεις για εκπαιδευτικούς και γονείς Ευάγγελος Χ. Καραδήμας Αναπληρωτής Καθηγητής Κλινικής Ψυχολογίας της Υγείας, Πανεπιστήμιο Κρήτης Στην ενότητα που

Διαβάστε περισσότερα

Συνέντευξη από τη. ηµοσιογράφοι. κα Τατιάνα Στεφανίδου. Είµαι πολλά χρόνια δηµοσιογράφος, από το 1992.

Συνέντευξη από τη. ηµοσιογράφοι. κα Τατιάνα Στεφανίδου. Είµαι πολλά χρόνια δηµοσιογράφος, από το 1992. ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΤΟ ΙΑΒΑΣΕΙΣ Συνέντευξη από τη δηµοσιογράφο κα Τατιάνα Στεφανίδου ηµοσιογράφοι Χάρης Μιχαηλίδης ηµήτρης Μαρούδας Φένια Πάσσα Αµαλία Τζήµα Λυδία Τούµπη Συντονισµός -επιµέλεια κειµένου Όµιλος δηµοσιογραφίας

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ Ο ΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ Ο ΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ Ο ΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ Σκοπός: Να αντιληφθούν τα παιδιά ότι κάποιες επικίνδυνες συμπεριφορές κατά τη διακίνηση στο δρόμο μπορεί να είναι αποτέλεσμα των συναισθημάτων

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Ηγούμαι 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Ηγούμαι 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Επαγγελματική Βελτίωση Ηγούμαι 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Τι είναι Ηγεσία «Η Ηγεσία, δεν είναι θέση! γιαυτό

Διαβάστε περισσότερα

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ Μη µου µιλάς γι' αυτά που ξεχνάω Μη µε ρωτάς για καλά κρυµµένα µυστικά Και µε κοιτάς... και σε κοιτώ... Κι είναι η στιγµή που δεν µπορεί να βγεί απ' το µυαλό Φυσάει... Κι είναι

Διαβάστε περισσότερα

Πριν από λίγες μέρες πήγα για κούρεμα.

Πριν από λίγες μέρες πήγα για κούρεμα. 1. Πριν από λίγες μέρες πήγα για κούρεμα. Καιρό είχες να ρθεις, Κλουζ, μου είπε ο κύριος Κολχάαζε, ανοιγοκλείνοντας το ψαλίδι του επικίνδυνα κοντά στο αριστερό μου αυτί. Εγώ τα αγαπώ τ αυτιά μου. Γι αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Καλωσορίσατε στην MLM Online Εκπαίδευση ανοιχτή για όλες τις εταιρίες Δικτυακού Μάρκετινγκ στην Ελλάδα µε θέµα:

Καλωσορίσατε στην MLM Online Εκπαίδευση ανοιχτή για όλες τις εταιρίες Δικτυακού Μάρκετινγκ στην Ελλάδα µε θέµα: Καλωσορίσατε στην MLM Online Εκπαίδευση ανοιχτή για όλες τις εταιρίες Δικτυακού Μάρκετινγκ στην Ελλάδα µε θέµα: Κλείσιµο τόσο απλό που µπορεί να το κάνει και το 8χρονο παιδί σας Τί είναι το κλείσιµο; Το

Διαβάστε περισσότερα

και Διαζύγιο Οδηγός Επιβίωσης

και Διαζύγιο Οδηγός Επιβίωσης και Διαζύγιο Οδηγός Επιβίωσης και Διαζύγιο Οδηγός Επιβίωσης Alan Bradley PhD Σύμβουλος Κλινικός Ψυχολόγος & Jody Beveridge Μετάφραση: ΑΛΚΗΣΤΗ ΚΕΛΕΣΙΔΗ Επιμέλεια κειμένων: ΝΕΣΤΟΡΑΣ ΧΟΥΝΟΣ Επιμέλεια - συντονισμός

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Το να είσαι γονιός δεν είναι εύκολο πράγμα. Δεν υπάρχει ευκαιρία για πρόβα, δεν υπάρχουν σχολεία. Το μόνο που κουβαλάμε

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι η Χοροθεραπεία Έλλη Κήτα

Τι είναι η Χοροθεραπεία Έλλη Κήτα Τι είναι η Χοροθεραπεία Έλλη Κήτα Εισήγηση- Παρουσίαση της Χοροθεραπείας στα πλαίσια των Συνεδριακών εκδηλώσεων «Οι δρόμοι της Ψυχοθεραπείας» Διοργάνωση : κοινοπραξία ΕΥΕΞΙΑ Μάιος 2002, Αθήνα Συνήθως,

Διαβάστε περισσότερα

Για τα παιδιά (αλλά και για τους γονείς)...

Για τα παιδιά (αλλά και για τους γονείς)... Eισαγωγικό σημείωμα: «Οι κατ οίκον εργασίες στη διδασκαλία των μαθηματικών» Οι εργασίες «για το σπίτι» ή όπως λέγονται στις παιδαγωγικές επιστήμες οι κατ οίκον εργασίες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της

Διαβάστε περισσότερα

WEB MARKETING ---------- Ο Καλύτερος Τρόπος Για Να Δημιουργήσεις Την Δική Σου Ηλεκτρονική Επιχείρηση!

WEB MARKETING ---------- Ο Καλύτερος Τρόπος Για Να Δημιουργήσεις Την Δική Σου Ηλεκτρονική Επιχείρηση! WEB MARKETING Ο Καλύτερος Τρόπος Για Να Δημιουργήσεις Την Δική Σου Ηλεκτρονική Επιχείρηση! Υπάρχει κρίση αυτή την στιγμή αλλά εγώ λέω να μην συμμετάσχω. Άγνωστος ---- ABOUT CONTACT SOURCE MakeMoneyOnline.gr!

Διαβάστε περισσότερα

1) Γιατί ασχοληθήκατε με το Έργο EduRom

1) Γιατί ασχοληθήκατε με το Έργο EduRom Στις 28 Φεβρουαρίου, δύο από τους εθελοντές του Edurom από το Μεσογειακό Σχολείο της Ταρραγόνα βρέθηκαν στην Ημέρα Εκπαίδευσης του «Δικτύου για τη δημοκρατική εκπαίδευση των ενηλίκων: μπροστά με τη δύναμη

Διαβάστε περισσότερα

Μετάφραση: Χριστίνα Μανιά

Μετάφραση: Χριστίνα Μανιά Μετάφραση: Χριστίνα Μανιά Millénium 3 & 4 Dupuis 2014, by Man, Homs and Runberg Millenium 2014 Stieg Larsson and Moggliden AB www.dupuis.com All rights reserved. EÊÄÏÓÅÉÓ ØÕ ÏÃÉÏÓ Á.Å., ÁèÞíá 2015 ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ:

Διαβάστε περισσότερα

Greek Translations of Brad Yates Videos

Greek Translations of Brad Yates Videos Greek Translations of Brad Yates Videos Contents: Allowing and Receiving Feeling Betrayed Tapping with Brad Yates Allowing and Receiving http://www.youtube.com/watch?v=4iftrjbas5o Translation by Vicky

Διαβάστε περισσότερα

Τηλεόραση και διαφήμιση

Τηλεόραση και διαφήμιση Τηλεόραση και διαφήμιση Δείτε τι έγραψαν μερικά παιδιά για τις διαφημίσεις:... Σε κάθε σπίτι σήμερα έχει μπει η τηλεόραση και, όπως γνωρίζουμε, κάθε μέρα βομβαρδιζόμαστε από τις διάφορες διαφημίσεις που

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόμενα. Δημιουργία σύνδεσης... 27 5. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΚΑΙ ΤΙ ΤΟΠΟΘΕΣΙΕΣ ΙΣΤΟΥ... 37. Γνωριμία με μια ιστοσελίδα:... 38

Περιεχόμενα. Δημιουργία σύνδεσης... 27 5. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ ΚΑΙ ΤΙ ΤΟΠΟΘΕΣΙΕΣ ΙΣΤΟΥ... 37. Γνωριμία με μια ιστοσελίδα:... 38 Περιεχόμενα ΠΡΟΛΟΓΟΣ... 11 ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ... 13 1. ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟΥ... 15 2. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ INTERNET;... 16 3. ΤΙ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ, ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΒΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ... 19 4. ΤΙ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 02

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 02 Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 0 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ Ρ Η Σ Κ Ε Υ Μ Α Τ Ω Ν

Διαβάστε περισσότερα

3 ο βραβείο ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗ. Βασιλεία Παπασταύρου. 1 ος Πανελλήνιος διαγωνισμός λογοτεχνικής έκφρασης για παιδιά (2010-2011)

3 ο βραβείο ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗ. Βασιλεία Παπασταύρου. 1 ος Πανελλήνιος διαγωνισμός λογοτεχνικής έκφρασης για παιδιά (2010-2011) ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗ 1 ος Πανελλήνιος διαγωνισμός λογοτεχνικής έκφρασης για παιδιά (2010-2011) 3 ο βραβείο Βασιλεία Παπασταύρου 1 ο Δημοτικό Σχολείο Ν. Ερυθραίας 2 Μια φορά κι έναν καιρό ζούσε ο Καραγκιόζης

Διαβάστε περισσότερα

Τα πάντα αλλάζουν γύρω μας Εμείς τι κάνουμε ; 20/11/2013 18:00 22:00 (4 ώρες)

Τα πάντα αλλάζουν γύρω μας Εμείς τι κάνουμε ; 20/11/2013 18:00 22:00 (4 ώρες) Οι Θεματικές ενότητες του diploma Ψ works for you : Τα πάντα αλλάζουν γύρω μας Εμείς τι κάνουμε ; 20/11/2013 18:00 22:00 (4 ώρες) Σκοπός της πρώτης ενότητας του προγράμματος είναι να μάθουν οι συμμετέχοντες

Διαβάστε περισσότερα

Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί;

Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί; Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί; Τι είναι το άγχος; Άγχος είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το

Διαβάστε περισσότερα

Ένα βιβλίο πρέπει να είναι ΑΠΕΡΙΓΡΑΠΤΟ!!!

Ένα βιβλίο πρέπει να είναι ΑΠΕΡΙΓΡΑΠΤΟ!!! Μουσικό Σχολείο Λάρισας Τάσου Λειβαδίτη 20 Ένα βιβλίο πρέπει να είναι ΑΠΕΡΙΓΡΑΠΤΟ!!! Τα κείμενα που ακολουθούν είναι μαθητικές δημιουργίες και απαντούν στο ερώτημα «τι διαβάζουν τα παιδιά μας», μόνιμη

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ)

ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ) ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΑΘΗΜΑ : Ελληνικά ΕΠΙΠΕΔΟ : 2 ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ) Να αναπτύξετε ΕΝΑ από τα πιο κάτω θέματα (150-180 λέξεις ή 15-20 γραμμές) 1. Πώς πέρασα το περασμένο

Διαβάστε περισσότερα

Pos matome Griko: Το εκπαιδευτικό υλικό. Β Επίπεδο για ενηλίκους. Μαριάννα Κατσογιάννου, Γλωσσολόγος, Καθηγήτρια, Παν/μιο Κύπρου

Pos matome Griko: Το εκπαιδευτικό υλικό. Β Επίπεδο για ενηλίκους. Μαριάννα Κατσογιάννου, Γλωσσολόγος, Καθηγήτρια, Παν/μιο Κύπρου Pos matome Griko: Το εκπαιδευτικό υλικό. Β Επίπεδο για ενηλίκους Μαριάννα Κατσογιάννου, Γλωσσολόγος, Καθηγήτρια, Παν/μιο Κύπρου Χαιρετίζοντας την σημερινή εκδήλωση εκ μέρους του Πανεπιστημίου Κύπρου, θα

Διαβάστε περισσότερα

Ο Τοτός και ο Μπόμπος εξετάζονται από το δάσκαλό τους. Ο Μπόμπος βγαίνει από την αίθουσα και λέει στον Τοτό:

Ο Τοτός και ο Μπόμπος εξετάζονται από το δάσκαλό τους. Ο Μπόμπος βγαίνει από την αίθουσα και λέει στον Τοτό: Ο Τοτός και ο Μπόμπος εξετάζονται από το δάσκαλό τους. Ο Μπόμπος βγαίνει από την αίθουσα και λέει στον Τοτό: - "Η πρώτη απάντηση είναι 1821, η δεύτερη Θεόδωρος Κολοκοτρώνης και η τρίτη δεν ξέρουμε ερευνάται

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι Η εφαρμογή του στην Κύπρο. Δάφνη Καραγιάννη Διαμαντή-Λογοθεραπεύτρια Κρίστια Χρίστου-Εργοθεραπεύτρια

Τι είναι Η εφαρμογή του στην Κύπρο. Δάφνη Καραγιάννη Διαμαντή-Λογοθεραπεύτρια Κρίστια Χρίστου-Εργοθεραπεύτρια Τι είναι Η εφαρμογή του στην Κύπρο Δάφνη Καραγιάννη Διαμαντή-Λογοθεραπεύτρια Κρίστια Χρίστου-Εργοθεραπεύτρια ΓΟΝΕΙΣ ΕΥΑΛΩΤΟΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΑΥΤΙΣΤΙΚΟΥ ΦΑΣΜΑΤΟΣ ΠΟΛΛΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΠΟΡΙΕΣ ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ

Διαβάστε περισσότερα

Περιγραφή ατοµικής περίπτωσης µεσήλικης γυναίκας µε Aποφευκτική ιαταραχή Προσωπικότητας και Αγοραφοβία 12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας 14 17 Μαϊου 2009, Βόλος, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Χ. Βαρβέρη-Γ.

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΤΜΗΜΑ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΔΙ.ΜΕ.Π.Α Β ΦΑΣΗ: ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΩΝ ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΩΝ

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΤΜΗΜΑ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΔΙ.ΜΕ.Π.Α Β ΦΑΣΗ: ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΩΝ ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΩΝ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΤΜΗΜΑ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΔΙ.ΜΕ.Π.Α Β ΦΑΣΗ: ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΩΝ ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΩΝ Φοιτητής: Παύλου Νικόλαος, Α.Ε.Μ: 2245, Ε Εξάμηνο Σχολείο: 1 ο Πειραματικό

Διαβάστε περισσότερα

ΨΗΦΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΕ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΚΙΝΗΤΗΣ

ΨΗΦΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΕ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΚΙΝΗΤΗΣ 1 of 18 4/16/2015 4:11 PM ΨΗΦΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΕ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΚΙΝΗΤΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ Το ερωτηματολόγιο αυτό έχει διάφορες ενότητες για τα ψηφιακά παιχνίδια που παίζονται σε συσκευές κινητής τεχνολογίας και ειδικότερα

Διαβάστε περισσότερα

Περιληπτικά, τα βήματα που ακολουθούμε γενικά είναι τα εξής:

Περιληπτικά, τα βήματα που ακολουθούμε γενικά είναι τα εξής: Αυτό που πρέπει να θυμόμαστε, για να μη στεναχωριόμαστε, είναι πως τόσο στις εξισώσεις, όσο και στις ανισώσεις 1ου βαθμού, που θέλουμε να λύσουμε, ακολουθούμε ακριβώς τα ίδια βήματα! Εκεί που πρεπει να

Διαβάστε περισσότερα

Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί.

Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί. 1 Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί. Η θεραπεία απεξάρτησης μπορεί να προσφέρει τα μέγιστα στο

Διαβάστε περισσότερα

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος»

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος» Ο εγωιστής γίγαντας Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης «Αλέξανδρος Δελμούζος» 2010-2011 Κάθε απόγευμα μετά από το σχολείο τα παιδιά πήγαιναν για να παίξουν στον κήπο του γίγαντα.

Διαβάστε περισσότερα

0001 00:00:11:17 00:00:13:23. Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18. Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10. Ναι.

0001 00:00:11:17 00:00:13:23. Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18. Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10. Ναι. 0001 00:00:11:17 00:00:13:23 Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18 Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10 Ναι. 0004 00:01:06:17 00:01:07:17 Σου έδειξα τη φωτογραφία; 0005 00:01:07:17 00:01:10:10

Διαβάστε περισσότερα

Οργάνωση καθημερινών ημερίδων

Οργάνωση καθημερινών ημερίδων Οργάνωση καθημερινών ημερίδων 1) Αγώνες ζευγών 1α) Διαθέσιμες κινήσεις: Φιλοσοφία, μηχανισμοί και τα χαρακτηριστικά τους. Οι κινήσεις είναι ένα από τα βασικότερα εργαλεία που έχει ένας διαιτητής στη διάθεσή

Διαβάστε περισσότερα

Α Π Ο Τ Ε Λ Ε Σ Μ Α Τ Α Α Ξ Ι Ο Λ Ο Γ Η Σ Η Σ

Α Π Ο Τ Ε Λ Ε Σ Μ Α Τ Α Α Ξ Ι Ο Λ Ο Γ Η Σ Η Σ Αγαπητοί μαθητές/μαθήτριες ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΟΥ ΦΡΟΝΤΙΣΤΗΡΙΟΥ Κάνοντας την αποδελτίωση του ερωτηματολογίου αξιολόγησης, διαβάσαμε όλες τις προσωπικές παρατηρήσεις σχόλια και πήραμε αρκετά μηνύματα.

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20. «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20. «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20 «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011 Δείτε όλα τα παραμύθια εδώ Δεκαοχτώ ψωμιά

Διαβάστε περισσότερα

ΑΓΓΛΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΛΕΥΚΩΣΙΑΣ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ 2013. Χρόνος: 1 ώρα. Οδηγίες

ΑΓΓΛΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΛΕΥΚΩΣΙΑΣ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ 2013. Χρόνος: 1 ώρα. Οδηγίες ΑΓΓΛΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΛΕΥΚΩΣΙΑΣ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ 2013 ΤΑΞΗ Α ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΟ 19/05/2013 Χρόνος: 1 ώρα Οδηγίες 1. Έλεγξε ότι το γραπτό που έχεις μπροστά σου αποτελείται από τις σελίδες 1-11. 2. Όλες τις

Διαβάστε περισσότερα

Scenario How-To ~ Επιμέλεια: Filming.gr Σελ. 1. Το σενάριο, είναι μια ιστορία, ειπωμένη σε κινηματογραφικές εικόνες.

Scenario How-To ~ Επιμέλεια: Filming.gr Σελ. 1. Το σενάριο, είναι μια ιστορία, ειπωμένη σε κινηματογραφικές εικόνες. Scenario How-To ~ Επιμέλεια: Filming.gr Σελ. 1 Σενάριο Το σενάριο, είναι μια ιστορία, ειπωμένη σε κινηματογραφικές εικόνες. Σε αντίθεση με τα αφηγηματικά ή λογοτεχνικά είδη, το σενάριο περιγράφει αυτό

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΜΕΛΕΤΗ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΩΣ

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΜΕΛΕΤΗ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΩΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ ΜΕΛΕΤΗ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΩΣ Τεχνική Διαπραγματεύσεων Καθηγητής Δημήτριος Σουμπενιώτης Θα αναφερθώ σε μια εμπορική διαπραγμάτευση από την εργασιακή μου πείρα. Πρόκειται για μία τηλεφωνική

Διαβάστε περισσότερα

Η Αλφαβητοχώρα. Γιώργος Αμπατζίδης. Ελλάδα. A sea of words 5 th year

Η Αλφαβητοχώρα. Γιώργος Αμπατζίδης. Ελλάδα. A sea of words 5 th year Η Αλφαβητοχώρα Γιώργος Αμπατζίδης. Ελλάδα Η μέρα έμοιαζε συνηθισμένη στην Αλφαβητοχώρα. Ο κύριος ې διαφήμιζε τα φρέσκα λαχανικά του στο μανάβικο δείχνοντας με καμάρι πως το μαρούλι είχε ακόμα την πρωινή

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ... 2 ΠΡΟΛΟΓΟΣ... 3 ΕΙΣΑΓΩΓΗ... 4 ΤΑ ΚΟΥΜΠΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΠΛΟΚ... 6 ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΚΙΝΗΤΗΡΕΣ... 9 ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΚΙΝΗΤΗΡΑ...

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ... 2 ΠΡΟΛΟΓΟΣ... 3 ΕΙΣΑΓΩΓΗ... 4 ΤΑ ΚΟΥΜΠΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΠΛΟΚ... 6 ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΚΙΝΗΤΗΡΕΣ... 9 ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΚΙΝΗΤΗΡΑ... ΒΑΣΙΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ... 2 ΠΡΟΛΟΓΟΣ... 3 ΕΙΣΑΓΩΓΗ... 4 Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΗΣ ΟΘΟΝΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΥ... 4 Ο ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΣ ΡΟΜΠΟΤ... 5 ΤΟ ΠΑΡΑΘΥΡΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΥ... 5 ΤΑ ΚΟΥΜΠΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΠΛΟΚ...

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Όταν η μαμά έχει στομία

Όταν η μαμά έχει στομία Coloplast Όταν η μαμά έχει στομία Μια αληθινή ιστορία ζωής Εισαγωγή Αυτό το φυλλάδιο γράφτηκε από την Tina η οποία έχει κάνει επέμβαση στομίας. Η επέμβαση έγινε το 1994, τη στιγμή που ο γιος της ήταν ακόμα

Διαβάστε περισσότερα

CONGRATULATIONS! Είσαι έτοιμη να γίνεις... to become a Ballerina!

CONGRATULATIONS! Είσαι έτοιμη να γίνεις... to become a Ballerina! CONGRATULATIONS! Είσαι έτοιμη να γίνεις... You are μπαλαρίνα; now ready to become a Ballerina! Περιεχόμενα 3 Πώς να γίνεις μπαλαρίνα 4 Ο κόσμος του μπαλέτου 6 Η καλύτερη φίλη μιας μπαλαρίνας 8 Υπέροχη

Διαβάστε περισσότερα

E l e g a n t B o x ELEGANT BOX

E l e g a n t B o x ELEGANT BOX E l e g a n t B o x ELEGANT BOX ατόφια πολυτέλεια 2 3 ατόφια πολυτέλεια Είναι η ατόφια πολυτέλεια υποκειμενική; Για μας στο Elegant Box, η ατόφια πολυτέλεια είναι το να έχεις χρόνο να χαλαρώνεις, χρόνο

Διαβάστε περισσότερα

Η συναισθηματική νοημοσύνη βασικός παράγων επιτυχίας

Η συναισθηματική νοημοσύνη βασικός παράγων επιτυχίας Η συναισθηματική νοημοσύνη βασικός παράγων επιτυχίας 1 IQ επιτυχημένοι EQ 2 Επιτυχία = ΕΠΙ-ΤΗΣ-ΤΥΧΗΣ Είναι η ικανότητα να πραγματοποιεί κανείς τους στόχους του εν προκύπτει κατά τύχη αλλά μόνο αν κανείς

Διαβάστε περισσότερα

Φίλες και φίλοι, Συζητάμε σήμερα για την επιχειρηματικότητα σε μια χώρα και σε ένα περιβάλλον που ακόμη και τώρα παρά τα όσα έχουν συμβεί στην πράξη

Φίλες και φίλοι, Συζητάμε σήμερα για την επιχειρηματικότητα σε μια χώρα και σε ένα περιβάλλον που ακόμη και τώρα παρά τα όσα έχουν συμβεί στην πράξη Φίλες και φίλοι, Συζητάμε σήμερα για την επιχειρηματικότητα σε μια χώρα και σε ένα περιβάλλον που ακόμη και τώρα παρά τα όσα έχουν συμβεί στην πράξη την εχθρεύεται. Η γραφειοκρατία, η πολυνομία, η διαφθορά,

Διαβάστε περισσότερα