Ερωτήσεις και Απαντήσεις

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Ερωτήσεις και Απαντήσεις"

Transcript

1 Ερωτήσεις και Απαντήσεις ΓΕΝΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑ NUTRICODE Υπάρχει διαφορά μεταξύ των συμπληρωμάτων διατροφής της εταιρείας μας με παρόμοια προϊόντα άλλων εταιρειών; Τα συμπληρώματα διατροφής της εταιρείας μας έχουν μια μοναδική σύνθεση, η οποία πάντα διαφέρει από τα συμπληρώματα που διατίθενται στην αγορά κατά τουλάχιστον μία ουσία. Οι συνθέσεις που παρασκευάζονται από τους ειδικούς μας περιέχουν την ιδανική δοσολογία βιταμινών, μικροστοιχείων και άλλων συστατικών με σκοπό να επιτευχθούν τα καλύτερα αποτελέσματα. Μια άλλη διαφορά είναι ότι αυτές μπορούν να συνδυαστούν σε συστήματα για την επίτευξη των καλύτερων δυνατών αποτελεσμάτων. Ποιες είναι οι αρνητικές επιπτώσεις των συμπληρωμάτων διατροφής; Μπορεί η μακροχρόνια χρήση τους να προκαλέσει κάποιες παρενέργειες; Οι βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία οι οποίες λαμβάνονται σύμφωνα με τη συνιστώμενη δοσολογία και τις ανάγκες του οργανισμού δεν προκαλούν καμία αρνητική επίπτωση. Αν παρατηρήσετε ανησυχητικά συμπτώματα, διακόψτε τη χρήση των συμπληρωμάτων. Για πόσο χρονικό διάστημα μπορούμε να λαμβάνουμε τα συμπληρώματα διατροφής χωρίς ένα διάλλειμα; Είναι τα διαλείμματα απαραίτητα κατά τη χρήση τους; Σας συστήνουμε να λαμβάνετε τα συμπληρώματα διατροφής για 3 μήνες και μετά να τα σταματάτε για έναν μήνα. Στη συσκευασία των συμπληρωμάτων διατροφής Nutricode υπάρχει ένα σήμα GMP. Τι σημαίνει αυτό; Ορθή Παρασκευαστική Πρακτική (GMP) είναι ένα σύνολο διαδικασιών διαχείρισης ποιότητας παραγωγής και ελέγχου που εφαρμόζεται από τις επιχειρήσεις με σκοπό να εξασφαλίσουν ότι τα προϊόντα πληρούν τις αυστηρές απαιτήσεις ποιότητας. Αυτό με τη σειρά του εξασφαλίζει την επαναληψιμότητα και την ομοιομορφία μέσω της αυστηρής εποπτεία της διαδικασίας παραγωγής, από την προμήθεια των πρώτων υλών και την αποθήκευσή τους, μέσα από την παραγωγή, τη συσκευασία και την τοποθέτηση ετικετών, μέχρι τη διανομή των τελικών προϊόντων. Η εφαρμογή της GMP αποτρέπει την εμφάνιση των προϊόντων τα οποία δεν πληρούν τα πρότυπα ποιότητας και τις απαιτήσεις που αφορούν τη μεταβλητότητα των χαρακτηριστικών των προϊόντων. Η GMP εγγυάται ένα υψηλότερο επίπεδο άνεσης και ασφάλειας για την ποιότητα του προϊόντος. Οι πίνακες στη συσκευασία περιλαμβάνουν συγκεκριμένες τιμές της Τιμής Αναφοράς Θρεπτικών (NRV) εκφραζόμενες ως ποσοστό. Μερικές φορές είναι περισσότερο από 100%, όπως για παράδειγμα το περιεχόμενο ριβοφλαβίνης στο συμπλήρωμα διατροφής για τα Μαλλιά, το Δέρμα, τα Νύχια, είναι 114% NRV, το περιεχόμενο βιταμίνης C στο συμπλήρωμα διατροφής για το ανοσοποιητικό σύστημα είναι 200% NRV, το περιεχόμενο της βιοτίνης στα αναβράζοντα δισκία του συμπληρώματος διατροφής για το αδυνάτισμα είναι 150% NRV. Δεν θα πρέπει το περιεχόμενο της ουσίας να είναι μέγιστο 100% NRV; Κάθε βιταμίνη ή μεταλλικό στοιχείο έχει μια συγκεκριμένη Τιμής Αναφοράς Θρεπτικών (NRV), σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό κανονισμό No. 1169/2011. Αυτό δεν σημαίνει ότι μόνο τέτοιες τιμές μπορούν να χρησιμοποιηθούν στα συμπληρώματα διατροφής. Τιμές NRV, για παράδειγμα 80mg την ημέρα για τη βιταμίνη C ή 14mg την ημέρα για τον σίδηρο, έχουν διευθετηθεί από τη νομοθεσία πολύ προσεκτικά, σε ένα πολύ ασφαλές επίπεδο. Κατά καιρούς, αυτά διαφοροποιούνται, σε συνδυασμό με τα αποτελέσματα πρόσφατων ερευνών και συστάσεων. Για παράδειγμα, το επίπεδο της βιταμίνης D είναι ρυθμισμένο στα 5mg, αλλά οι άνθρωποι που υποφέρουν από έλλειψη αυτής της βιταμίνης, καταναλώνουν συμπληρώματα πάνω από 1000% NRV. Όλες οι τιμές για τα συμπληρώματα διατροφής Nutricode δηλώνονται από εμάς ως ασφαλή, και είναι απόλυτα προσαρμοσμένα σε ένα συγκεκριμένο συμπλήρωμα: η συνολική σύνθεση του, η συμπληρωματική δράση των συστατικών, και ο σκοπός, ο οποίος είναι τα καλύτερα πιθανά αποτελέσματα. Τα συμπληρώματα διατροφής Nutricode μπορούν να ληφθούν από εφήβους και ενήλικες. Ισχύει το ίδιο και για τα παιδιά; Γενικά, τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να χρησιμοποιηθούν από ανθρώπους πάνω από 3 ετών, αλλά κάποια από αυτά, για παράδειγμα το συμπλήρωμα για όμορφη επιδερμίδα, μαλλιά και νύχια, ή το συμπλήρωμα για απώλεια βάρους δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται από παιδιά. Ανάμεσα στα συμπληρώματα διατροφής Nutricode, το συμπλήρωμα για το Δέρμα, τα Μαλλιά και τα Νύχια, την Ισορροπία, την Απώλεια Βάρους και την Τόνωση συνιστώνται μόνο για εφήβους και ενήλικες, ενώ το συμπλήρωμα για το Ανοσοποιητικό Σύστημα μπορεί να ληφθεί από παιδιά ηλικίας πάνω από 10 ετών, ή ακόμα και για ελαφρώς νεότερα. Τα συμπληρώματα διατροφής περιέχουν ουσίες που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις, δυσανεξία, κτλ; Τα αλλεργιογόνα συστατικά σημειώνονται στη συσκευασία πάντα με έντονα γράμματα ανάμεσα στα άλλα συστατικά. Στην περίπτωση των Nutricode είναι: θειώδη που περιέχονται στη γλυκομαννάνη στα δισκία του συμπληρώματος διατροφής για απώλεια βάρους και γλουτένη που περιέχεται στην ξηρή μαγιά του συμπληρώματος διατροφής για το Δέρμα, τα Μαλλιά και τα Νύχια. Οι λίστα με τα αλλεργιογόνα συστατικά στηρίζεται στον Ευρωπαικό κανονισμό Νο. 1169/2011. Τα συμπληρώματα διατροφής Nutricode περιέχουν συστατικά τα οποία μπορεί να είναι αμφιλεγόμενα; Όλες οι ουσίες που χρησιμοποιούνται για την κατασκευή των συμπληρωμάτων διατροφής Nutricode επιτρέπονται από την ισχύουσα νομοθεσία. Μόνο οι γλυκαντικές ουσίες, όπως η ασπαρτάμη ή η ακετοσουλφάμη, μπορεί να είναι αμφιλεγόμενες, αλλά η ποσότητα τους στα συμπληρώματα διατροφής της εταιρείας μας είναι πάντα χαμηλότερη από αυτήν που επιτρέπει ο νόμος.

2 Υπάρχει κάποια απόδειξη για την αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων? Υπάρχουν μελέτες από ολοκληρωμένα συστήματα ή μόνο μεμονωμένα συστατικά; Έχω μια εγγύηση ότι τα συστατικά μιας συγκεκριμένης σύνθεσης έχουν τα ίδια αποτελέσματα με εκείνα που αποδεικνύονται στις μελέτες; Εμείς στηριζόμαστε σε δοκιμές των επιμέρους συστατικών. Η σύνθεση των συμπληρωμάτων διατροφής της εταιρείας μας έχει αναπτυχθεί από ειδικούς με ευρεία εμπειρία, οι οποίοι έχουν παρουσιάσει πολλά πολύ διάσημα συμπληρώματα και φάρμακα, τόσο στις πολωνικές όσο και σε ξένες αγορές. Έχουν επιλέξει αποδεδειγμένες βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και άλλα συστατικά, συμπεριλαμβανομένων εκχυλισμάτων φυτών, με τέτοιο τρόπο και σε τέτοιες αναλογίες που επιδεικνύουν ένα συνδυαστικό αποτέλεσμα και τα καθιστούν ικανά να επιτύχουν τα καλύτερα αποτελέσματα. Τα πολλά χρόνια εμπειρίας του παραγωγού μας, ο έλεγχος των συστατικών και η γνώση των επιπτώσεων και των αλληλεπιδράσεων με βάση τη βιβλιογραφία εγγυώνται ότι η προσφορά μας περιλαμβάνει μόνο συμπληρώματα με γνωστά αποτελέσματα. Ποιες κλινικές δοκιμές έχουν υποβληθεί στα συμπληρώματα και ποια ήταν τα αποτελέσματα; Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υπόκεινται σε κλινικές μελέτες. Αυτές εκτελούνται μόνο για φάρμακα και όχι για συμπληρώματα. Έχετε διεξάγει κάποιες εργαστηριακές δοκιμές; Αν ναι, τι είδους δοκιμές ήταν αυτές και ποια τα αποτελέσματα; Κάθε συμπλήρωμα έχει εξεταστεί με σκοπό να προσδιοριστεί ότι πληροί τις οργανοληπτικές, φυσικοχημικές και μικροβιολογικές απαιτήσεις. Έχουν δοκιμαστεί τα προϊόντα στα ζώα; Δεν υπήρξαν δοκιμές σε ζώα. Αυτές είναι παράνομες Μπορούν όλα τα συμπληρώματα να ληφθούν την ίδια χρονική περίοδο; Μπορούν διαφορετικά συμπληρώματα να συνδεθούν; Σε μια τέτοια περίπτωση οι συνιστώμενες δόσεις κάποιων συστατικών θα υπερβούν; Δεν συνίσταται να συνδέονται τα συμπληρώματα, λόγω της πιθανότητας υπέρβασης της επιτρεπόμενης ποσότητας κάποιων ενεργών ουσιών και αλληλεπιδράσεις μεταξύ αυτών. Είναι δύσκολο να προβλέψει κανείς αν μια αλληλεπίδραση θα συμβεί ή όχι και πρέπει να λαμβάνεται πάντα υπόψη. Μπορούν τα συμπληρώματα Nutricode να ληφθούν σε συνδυασμό με βιταμίνες ή συμπληρώματα άλλων παραγωγών; Δεν συνίσταται να συνδέονται τα συμπληρώματα. Τα συμπληρώματα διατροφής Nutricode περιλαμβάνουν μια ποσότητα βιταμινών η οποία είναι επαρκής για συμπλήρωση, καλύπτει την συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη, είναι ασφαλής και δεν απαιτεί τη χρήση επιπρόσθετων συμπληρωμάτων. Αν αποφασίσω να ακολουθήσω έναν κύκλο προγραμμάτων, με τη σειρά πρέπει να τα ακολουθήσω; Σας συστήνουμε να ξεκινήσετε με από-οξινοποίηση του οργανισμού, και μετά να επιλέξετε το συμπλήρωμα διατροφής για απώλεια βάρους ή για Τόνωση (εξαρτάται από τον στόχο που έχετε θέσει). Το συμπλήρωμα διατροφής για τα Μαλλιά, το Δέρμα και τα Νύχια και το συμπλήρωμα διατροφής για το Ανοσοποιητικό Σύστημα θα πρέπει να λαμβάνονται όταν προκύπτει ανάγκη, για παράδειγμα όταν τα νύχια είναι εύθραυστα ή όταν υποφέρουμε από συχνά κρυολογήματα. Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται προέρχονται μόνο από την Ευρωπαϊκή Ένωση ή και από άλλες χώρες; Τα συστατικά προέρχονται από διάφορες χώρες του κόσμου. Κάθε φορά ο προμηθευτής ελέγχεται από τον παραγωγό μας: τόσο πριν την πρώτη παρτίδα της ουσίας που αγοράζεται, όσο και με κάθε επόμενη παρτίδα. Λαμβάνουν ένα πιστοποιητικό ποιότητας για κάθε ουσία που δίνεται. Είναι τα συμπληρώματα διατροφής Nutricode φυσικά προϊόντα; Τα συμπληρώματα διατροφής της εταιρείας μας περιέχουν, μεταξύ άλλων, εκχυλίσματα φυτών, και το συμπληρώματα διατροφής για το Ανοσοποιητικό Σύστημα περιέχει φυσική βιταμίνη C που λαμβάνεται από την ασερόλα, αλλά δεν είναι όλα τα συστατικά φυσικής προέλευσης, το οποίο προκύπτει από τη φύση του προϊόντος. Το καλύτερο παράδειγμα είναι το συμπληρώματα διατροφής για το Ανοσοποιητικό Σύστημα: τα ενεργά συστατικά είναι φυσικές ουσίες, αλλά τα έκδοχα είναι εξίσου απαραίτητα για τη δημιουργία ενός δισκίου. Αυτά δεν είναι φυσικής προέλευσης αλλά είναι πάντα εγκεκριμένα από τον νόμο για να χρησιμοποιούνται στα συμπληρώματα διατροφής. Είναι αλήθεια ότι δεν πρέπει να λαμβάνονται τα συμπληρώματα με τσάι και γάλα; Είναι πάντα προτιμότερο να καταναλώνεται τα συμπληρώματα και τα φάρμακα με νερό, κατά προτίμηση απεσταγμένο, όχι μεταλλικό, για να αποφευχθούν πιθανές αλληλεπιδράσεις. Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής αρκεί για να επιτύχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα; Θα πρέπει να συνδυαστεί με σωστή διατροφή. Πως μπορούμε να αποθηκεύσουμε τα συμπληρώματα διατροφής Nutricode; Φυλάσσονται σε κλειστή συσκευασία, σε θερμοκρασία δωματίου, μακριά από μικρά παιδιά. Προστατέψτε τα από την υγρασία.

3 Ποια είναι η ημερομηνία λήξης των συμπληρωμάτων διατροφής; Η πρότυπη διάρκεια ζωής των συμπληρωμάτων διατροφής είναι δύο χρόνια. Οι πληροφορίες σχετικά με την ημερομηνία χρήσης δίδεται σε κάθε συσκευασία. Η στιγμή που η συσκευασία των καψουλών ή επικαλυμμένων δισκίων ανοιχτεί από τον καταναλωτή δεν έχει σημασία, ωστόσο τα αναβράζοντα δισκία πρέπει να προστατεύονται από την υγρασία και τις χαμηλές θερμοκρασίες. Μπορεί ένα συμπλήρωμα διατροφής να ληφθεί με ασφάλεια έναν ή δύο μήνες πριν την ημερομηνία λήξης; Ναι, μπορεί να ληφθεί με ασφάλεια. Εξακολουθεί να περιέχει βιταμίνες και τα μέταλλα που αναφέρονται στη συσκευασία στις συγκεκριμένες ποσότητες. Γιατί τα προϊόντα Nutricode έχουν διαφορετικές μορφές: δισκία, φακελάκια, κτλ; Η ποικίλη μορφή είναι το πλεονέκτημα των προϊόντων μας. Ο καταναλωτής έχει μια αίσθηση της ποικιλίας, μπορεί να πάρει τα συμπληρώματα σε μορφή νόστιμου υγρού κατασκευασμένο από σκόνη με άρωμα πορτοκάλι ή αναβράζοντα δισκία με γεύση σταφυλιού. Αυτό μας επιτρέπει να προσεγγίσουμε διαφορετικές ηλικιακά ομάδες, όχι μόνο τους ηλικιωμένους, οι οποίοι είναι εξοικειωμένοι με τα μασώμενα δισκία. Η ποικιλία των μορφών είναι σημαντική ειδικά στα συστήματα τα οποία απαιτούν τη λήψη μεγάλων ποσοτήτων συμπληρωμάτων, όπως το συμπλήρωμα διατροφής για Απώλεια Βάρους. Που παράγονται τα συμπληρώματα διατροφής Nutricode; Ποια είναι η προέλευση τους; Τα συμπληρώματα που παραγγέλνονται από την FM WORLD παράγονται σε ένα Πολωνικό εργοστάσιο από μια εταιρεία η οποία έχει μεγάλη εμπειρία στην παραγωγή συμπληρωμάτων και φαρμάκων, και πληροί τις πολύ υψηλές προδιαγραφές που θέτουν οι κατασκευαστές. Συνδυάζει τις σύγχρονες τεχνολογίες, την εξειδικευμένη τεχνογνωσία και τη συνεχή βελτίωση των διαδικασιών παραγωγής. Διαθέτει ένα πιστοποιητικό Ορθής Παρασκευαστικής Πρακτικής (GMP) το οποίο αποδεικνύει ότι πληροί τα υψηλότερα πρότυπα ποιότητας στην παραγωγή πολλαπλών σταδίων των συμπληρωμάτων. Κάθε εργάτης στο εργοστάσιο υποβάλλεται σε μια ειδική διαδικασία πριν αρχίσουν να εργάζονται σε καθαρές περιοχές παραγωγής. Η πίεση, η θερμοκρασία και η υγρασία παρακολουθούνται συνεχώς και ελέγχονται από υπολογιστή, και κάθε δωμάτιο παραγωγής έχει δικό του σύστημα κλιματισμού και φίλτρο συστήματος. Κάθε ουσία που χρησιμοποιείται στην παραγωγή επισημαίνεται με ένα μοναδικό barcode το οποίο πρέπει να σκανάρεται από ένα υπάλληλο πριν τη χρήση - επιτρέπει να εξαλειφθούν πλήρως τα πιθανά ανθρώπινα λάθη. Η δουλειά ολόκληρου του συστήματος επιτηρείται από ένα μοντέρνο ηλεκτρονικό Σύστημα Εκτέλεσης Παραγωγής. Εγγυάται κατάλληλο έλεγχο της παραγωγικής διαδικασίας με τη χρήση της τεχνολογίας των πληροφοριών, λογισμικού και ηλεκτρονικών και αυτόματων συσκευών. Επιτρέπει την ανάκτηση πληροφοριών σχετικά με την εκτέλεση παταγωγής απευθείας από τις μηχανές και την αντίδραση σε πιθανές παρατυπίες που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της παραγωγής. INNER BALANCE Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του συμπληρώματος διατροφής Inner Balance; Το συμπλήρωμα διατροφής Inner Balance είναι ένα μηνιαίο σύστημα ημέρας και νύχτας: 24ωρη προστασία για τη διατήρηση της οξεοβασικής ισορροπίας του οργανισμού Ποιες είναι οι διαθέσιμες μορφές του Inner Balance; Η συσκευασία του Inner Balance περιέχει 60 φακελάκια σκόνης για πόσιμο εναιώρημα και 60 νυχτερινές κάψουλες. Ποια είναι τα συστατικά του Inner Balance; Βασίζεται σε εκχύλισμα άνθους Cabbage Rose, το οποίο υποστηρίζει τις φυσιολογικές διαδικασίες μείωσης των μεταβολικών απόβλητων προϊόντων και βοηθάει στη διατήρηση της οξεοβασικής ισορροπίας. Επιπλέον, ο ψευδάργυρος λειτουργεί προς όφελος του ανοσοποιητικού συστήματος και προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες και μαζί με το ασβέστιο συμβάλλει στα γερά κόκαλα. Το ασβέστιο είναι επίσης υπεύθυνο για τον σωστό μεταβολισμό και τη λειτουργία των πεπτικών ενζύμων. Το μαγνήσιο και ο σίδηρος επηρεάζουν μειώνοντας την κόπωση και την εξάντληση. Το κάλιο και ο χαλκός στηρίζουν τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Το εκχύλισμα τσουκνίδας μειώνει την απώλεια νερού από το σώμα. Οι νυχτερινές κάψουλες χάρη στο εκχύλισμα λεμονιού και λυκίσκου διευκολύνουν τον ύπνο και, παρέχοντας υγιείς συνθήκες ύπνου, συμβάλλουν στην περαιτέρω αποτοξικοποίηση του οργανισμού. Ποια είναι τα αποτελέσματα αυτού του συμπληρώματος; Για ποιους είναι κατάλληλο; Το συμπλήρωμα έχει σχεδιαστεί για εκείνους που πρέπει να φροντίσουν την οξεοβασική ισορροπία του οργανισμού τους: εκείνοι που κάνουν λάθη στη διατροφή τους, είναι εθισμένοι σε διάφορες ουσίες (τσιγάρα, καφέ, ισχυρής σύνθεσης τσάι, ανθρακούχα και ζαχαρούχα ποτά, αλκοόλ), υποφέρουν από υπερβολικό καθημερινό άγχος. Τα συμπτώματα της οξινοποίησης του οργανισμού είναι: δυσφορία, αίσθημα κούρασης και εξάντλησης, νευρικότητα, κατακράτηση του νερού στο σώμα, φούσκωμα, μειωμένη ανοσία, πονοκέφαλοι, προβλήματα συγκέντρωσης και με την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών. Άλλο ένα σύμπτωμα είναι το στεγνό στόμα όταν ξυπνάμε συνδυασμένο με μια χαρακτηριστική, ξινή γεύση και κόπωση. Αυτό που δεν ευνοεί την εσωτερική ισορροπία του οργανισμού είναι το άγχος, οι γρήγοροι ρυθμοί της ζωής, η έλλειψη σωματικής άσκησης, η φτωχή διατροφή, η χρήση ψυχοδραστικών ουσιών, η αφυδάτωση. Συμβαίνει συχνά

4 όταν ο οργανισμός έχει οξινοποιηθεί, η διατροφή για απώλεια βάρους να μην φέρνει ορατά αποτελέσματα, οπότε πριν αρχίσετε μια τέτοια διατροφή πρέπει να επαναφέρετε την οξεοβασική ισορροπία του οργανισμού σας. Το σύστημα συνίσταται και για ηλικιωμένους, αφού βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Αναφέρει εδώ: «24ωρη προστασία για τη διατήρηση της οξεοβασικής ισορροπίας του οργανισμού». Τι ακριβώς κάνει αυτό το προϊόν; Το συμπλήρωμα βοηθάει τη διατήρηση της οξεοβασικής ισορροπίας του οργανισμού. Η καλύτερη τιμή ph του αίματος για τις περισσότερες από τις μεταβολικές διαδικασίες είναι Η οξεοβασική ισορροπία είναι μια κατάσταση, όπου οι αναλογίες κατιόντων και ανιόντων διατηρούνται, η οποία με τη σειρά της καθορίζει ένα κατάλληλο επίπεδο ph και την ορθή πορεία των διεργασιών της ζωής του οργανισμού. Αποκλίσεις από το σωστό επίπεδο ph μπορεί να είναι επικίνδυνες για τον οργανισμό, τόσο όταν το ph του αίματος είναι μικρότερο από 6.8 όσο και αν είναι υψηλότερο από 7.8. Αυτό αποδεικνύει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ένα μειωμένο επίπεδο ph (οξινοποίηση). Τα λάθη στη διατροφή, οι εθισμοί ή το υπερβολικό καθημερινό άγχος συμβάλλουν εξίσου σε αυτό. Αν καταναλώνουμε υπερβολικές ποσότητες όξινων τροφίμων, όπως κρέας, υδατάνθρακες (π.χ. ζάχαρη, αλεύρι, άσπρο ρύζι, ζυμαρικά), λιπαρά, καφέ, μαύρο τσάι, αλκοόλ, και νικοτίνη, μπορεί να εμφανιστεί μια περίσσεια όξινων μεταβολιτών στον οργανισμό. Αυτό οδηγεί σε οξινοποίηση του αίματος, η οποία με τη σειρά της προωθεί την ανάπτυξη των ασθενειών. Τα όξινα επίπεδα στο αίμα μπορούν να αυξηθούν ειδικά ως αποτέλεσμα του συνεχούς άγχους, της βιασύνης, των διατροφών μείωσης σωματικού βάρους, της υπερβολικής χρήσης φαρμάκων, έλλειψη άσκησης ή υπερβολική σωματική άσκηση. Το Inner Balance έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί το ph του αίματος όσο πιο κοντά γίνεται στο καλύτερο επίπεδο, για να εξαλείψει τη δυσφορία που σχετίζεται με την οξινοποίηση του οργανισμού. Γιατί είναι τόσο σημαντική η οξεοβασική ισορροπία για τον οργανισμό; Ακόμα και μια ελαφριά αλλαγή στο ph του αίματος μπορεί να είναι επικίνδυνη. Το ιδανικό επίπεδο είναι Χαμηλότερα επίπεδα μπορούν να έχουν πολύ σοβαρές αρνητικές συνέπειες για την υγεία μας. Τα πιο ευάλωτα όργανα είναι τα νεφρά, οι πνεύμονες, το δέρμα, οι μύες και τα κόκαλα. Πως μπορώ να στηρίξω την αποτοξικοποίηση του οργανισμού μου; Μια υγιεινή συνήθεια είναι να πίνετε περίπου 2.5 λίτρα νερό την ημέρα, να τρώτε αλκαλικά τρόφιμα, όπως πολύφυλλα πράσινα λαχανικά, φρέσκα φρούτα, ξηρούς καρπούς, σπόρους και υγιεινά έλαια, να ασκήστε καθημερινά και, φυσικά, να περιλαμβάνετε τα συμπληρώματα στη διατροφή σας. Τι γλυκαντικούς παράγοντες περιέχει το προϊόν; Το προϊόν περιέχει ασπαρτάμη και ακετοσουλφάμη. Όλες οι ουσίες που χρησιμοποιούνται στα συμπληρώματα μας είναι νόμιμα επιτρεπτές, σύμφωνα με τον Ευρωπαϊκό Κανονισμό για τα πρόσθετα τροφίμων (τι ουσίες και σε ποιες ποσότητες πρέπει να χρησιμοποιούνται). Πως πρέπει να λαμβάνετε το συμπλήρωμα Inner Balance; Το περιεχόμενο από ένα φακελάκι Inner Balance πρέπει να διαλύεται σε 200ml νερό. Καταναλώστε ένα φακελάκι δύο φορές την ημέρα. Το βράδυ πρέπει να πάρετε 2 κάψουλες με αρκετή ποσότητα νερό (τουλάχιστον ένα ποτήρι). Μην υπερβείτε τις συνιστώμενες δόσεις κατανάλωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Oι οδηγίες αναφέρουν τη χρήση 2 φακέλων κάθε μέρα. Πότε πρέπει να τα λαμβάνω; Η καλύτερη στιγμή είναι το πρωί και το βράδυ. Υπάρχουν εξετάσεις για το ph του αίματος; Πως μπορώ να το ελέγξω; Δεν χρειάζεται να ελέγξετε το ph η πιθανή οξινοποίηση του οργανισμού μπορεί να αναγνωριστεί και από τα συμπτώματα όπως κόπωση, φούσκωμα, υπερβολική κατακράτηση υγρών στον οργανισμό. Σας συστήνουμε να κάνετε το τεστ οξινοποίησης, το οποίο είναι διαθέσιμο στο Είναι το συμπλήρωμα κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans; Όχι, το Inner Balance δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans. SLIM EXTREME Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του συμπληρώματος Slim Extreme; Το συμπλήρωμα για αδυνάτισμα Nutricode Slim Extreme είναι μια σύνθεση από συστατικά που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους μειώνοντας την όρεξη. Το μοναδικό σύστημα «Ημερήσιου Ελέγχου του Βάρους» έχει σχεδιαστεί για όλους όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος σωστά. Επιτρέπει, επιπλέον, τη διατήρηση της καλής κατάστασης του δέρματος όταν κάποιος βρίσκεται σε διαδικασία απώλειας βάρους.

5 Ποια είναι τα συστατικά του συμπληρώματος; Τα επικαλυμμένα δισκία είναι βασισμένα σε ένα πρωτοποριακό συστατικό μια διατροφική ίνα που ονομάζεται γλυκομαννάνη η οποία - όταν συνδυαστεί με μια διατροφή χαμηλών θερμίδων, συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Το χρώμιο βοηθάει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα, μειώνοντας τη έντονη όρεξη για γλυκά και την επιθυμία για σνακ ανάμεσα στα γεύματα. Ο ψευδάργυρος ενισχύει την ισορροπημένη διατροφή αφού μεριμνά για τον σωστό μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπαρών οξέων και των μακροστοιχείων, καθώς επίσης βοηθάει στη σωστή σύνθεση των πρωτεϊνών που εμπλέκονται στη διαδικασία του μεταβολισμού. Το εκχύλισμα Garcinia cambogia, αποτελεί πηγή υδροξυκιτρικού οξέος (HCA), το οποίο επιβραδύνει τη μετατροπή του σωματικού λίπους. Τα αναβράζοντα δισκία αποτελούν το τέλειο συμπλήρωμα σε μία διατροφή: ένα σύνολο από προσεκτικά επιλεγμένες βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία που είναι καθοριστικής σημασίας για τη διατήρηση της όμορφης επιδερμίδας. Η βιταμίνη C συμβάλλει στο σχηματισμό του κολλαγόνου που είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του δέρματος. Βιοτίνη μεριμνά για τον σωστό μεταβολισμό της ενέργειας και των μικροστοιχείων μαζί με τη βιταμίνη Β2 που συμβάλλει στη διατήρηση της υγιούς επιδερμίδας. Ο χαλκός είναι υπεύθυνος για τη διατήρηση της φυσιολογικής μελάγχρωσης. Το ασβέστιο επηρεάζει τη σωστή λειτουργία των πεπτικών ενζύμων. Τα επικαλυμμένα δισκία περιέχουν επίσης βιταμίνη Β1 (θειαμίνη), Β6, Β12 και φολικό οξύ, μαγνήσιο και κάλιο. Ποια είναι τα αποτελέσματα αυτού του συμπληρώματος; Για ποιους είναι κατάλληλο; Το συμπλήρωμα διευκολύνει την απώλεια βάρους και μειώνει την όρεξη. Το μοναδικό σύστημα «Ημερήσιου Ελέγχου του Βάρους» είναι σχεδιασμένο για όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος σωστά. Τα αναβράζοντα δισκία συμπληρώνουν τις βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία που χάνονται με τη μείωση της ημερήσιας πρόσληψης τροφών. Ποια συστατικά του Slim Extreme είναι υπεύθυνα για την αποτελεσματικότητά του στην απώλεια βάρους. Η γλυκομαννάνη και το χρώμιο. Ένας πολύ καλός υποψήφιος για το ρόλο του «διαστολέα» της αίσθησης πληρότητας είναι η γλυκομαννάνη. Είναι ένας μακρομοριακός πολυσακχαρίτης, μια διατροφική ίνα διαλυτή στο νερό. Το ανθρώπινο σώμα δεν έχει την ικανότητα να σπάει τους δεσμούς στα μόρια της, και επομένως η κατανάλωση της γλυκομαννάνης δεν αφομοιώνεται. Αντιθέτως, περνά σε μια αμετάβλητη μορφή μέσω της γαστρεντερικής οδού στο κόλον. Εκεί ζυμώνεται από την εντερική χλωρίδα. Ένα μοναδικό χαρακτηριστικό της γλυκομαννάνης είναι η ικανότητά της να δεσμεύει μεγάλες ποσότητες νερού. Υπό την επιρροή του, διογκώνεται στο στομάχι και αυξάνει σημαντικά τον όγκο της. Η προκύπτουσα γέλη γεμίζει το στομάχι και πιέζει τα τοιχώματα του, το οποίο σηματοδοτεί στον εγκέφαλο ότι είναι πλήρες. Επιπλέον, λόγω της δραστηριότητας των γαστρικών μυών, η γέλη γλυκομαννάνης αναμιγνύεται με την τροφή που καταναλώνουμε σχηματίζοντας μια κολλώδη μάζα, η οποία χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να φύγει από το στομάχι. Το αποτέλεσμα; Μετά από ένα γεύμα νιώθουμε πλήρεις για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ποιος είναι ο μηχανισμός δράσης της γλυκομαννάνης; Η γλυκομαννάνη δεν αφομοιώνεται, διογκώνεται στο στομάχι, το γεμίζει και έτσι στέλνει σήματα στο κέντρο κορεσμού στον υποθάλαμο ότι δεν πεινάμε. Αυτό μας επιτρέπει να μειώσουμε τον αριθμό και το μέγεθος των γευμάτων. Για να κάνει αυτή τη δουλειά της, τα δισκία γλυκομαννάνης θα πρέπει να καταναλώνονται με πολύ νερό, το οποίο θα προκαλέσει τη διόγκωση της στο στομάχι. Ευεργετικά αποτελέσματα συμβαίνουν όταν καταναλώνουμε 3g γλυκομαννάνης την ημέρα, σε 3 δόσεις του 1g (3 x 2 δισκία), με 1 ή 2 ποτήρια νερό, πριν από τα γεύματα και κατά τη διάρκεια μιας χαμηλής σε θερμίδες διατροφής. Γιατί είναι τόσο σημαντικό να καταναλώνουμε τη γλυκομαννάνη με μεγάλη ποσότητα νερού; Είναι πολύ σημαντικό να τηρούμε αυστηρά τις οδηγίες χρήσης των δισκίων της γλυκομαννάνης. 2 δισκία θα πρέπει να καταναλώνονται με μεγάλη ποσότητα νερού (1-2 ποτήρια). Καταναλώνοντας τη γλυκομαννάνη χωρίς αυτή την ποσότητα νερού μπορούμε να προκαλέσουμε κλεισιμο του λειτουργικού συστήματος του εντέρου, δυσκοιλιότητα και την ανάγκη λήψης κατάλληλων φαρμάκων για την τόνωση της περίσταλσης. Είναι η γλυκομαννάνη ασφαλής για τους διαβητικούς; Η γλυκομαννάνη είναι μια διατροφική ίνα η οποία δεν απορροφάται από τον οργανισμό, αλλά μόνο διογκώνεται και αυξάνει τον όγκο στο στομάχι, επομένως είναι ασφαλής για τους διαβητικούς. Όμως, κάθε διαβητικός πρέπει ακόμα και όταν χρησιμοποιεί ασφαλείς ουσίες να ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου για να εξαλείψει κάθε ενδεχόμενο κίνδυνο. Αν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα αυξηθεί, μην συνεχίσετε τη χρήση του συμπληρώματος. Είναι αλήθεια ότι η γλυκομαννάνη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες; Οι έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν διατροφή για μείωση του βάρους. Επομένως, το προϊόν δεν είναι σχεδιασμένο για αυτή την ομάδα. Η κατανάλωση του συμπληρώματος και μόνο (χωρίς σωματική άσκηση, δίαιτα, κτλ) είναι αρκετή για απώλεια βάρους; Ναι, επειδή ένα άτομο που καταναλώνει το Slim Extreme θα έχει μειωμένη όρεξη.

6 Είναι τα αναβράζοντα δισκία εξίσου σχεδιασμένα για να βοηθούν στην απώλεια βάρους ή απλά να συμπληρώνουν τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία για όμορφη επιδερμίδα; Είναι σχεδιασμένα για να συμπληρώνουν τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία, καθώς η έλλειψη τους εμφανίζεται συχνά σε διατροφές χαμηλές σε θερμίδες. Κρατά την επιδερμίδα σας όμορφη κατά τη διάρκεια του αδυνατίσματος. Τα δισκία γλυκομαννάνης πρέπει να λαμβάνονται 3 φορές την ημέρα, με μεγάλη ποσότητα νερού. Πριν ή μετά το γεύμα; Τι ώρα; Δύο (2) δισκία πρέπει να λαμβάνονται πριν το γεύμα, γιατί έτσι εφαρμόζουν το έργο τους, το οποίο είναι η διόγκωση στο στομάχι και η μείωση της όρεξης. Η ώρα της ημέρας εξαρτάται από την ώρα των γευμάτων, π.χ. το πρωί, το μεσημέρι και το βράδυ. Ποια είναι η σωστή ώρα της ημέρας για τη λήψη των αναβραζόμενων δισκίων; Πριν ή μετά το γεύμα; Η καλύτερη στιγμή είναι πριν τον ύπνο, μετά από ένα γεύμα. Για πόσο καιρό πρέπει να χρησιμοποιώ το Slim Extreme για να δω αποτελέσματα; Εξαρτάται από το πόσο μεγάλο είναι το περιττό βάρος, η ευσυνειδησία του ανθρώπου που προσπαθεί να αδυνατίσει, τη διατροφή για απώλεια βάρους που χρησιμοποιείται και τη σωματική άσκηση. Οι έρευνες δείχνουν ότι χρησιμοποιώντας τη γλυκομαννάνη μαζί με μια διατροφή χαμηλή σε θερμίδες μειώνει το σωματικό βάρος των υπέρβαρων ανθρώπων 3kg τον μήνα κατά μέσο όρο. Είναι κατάλληλο αυτό το συμπλήρωμα κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans; Ναι, το Slim Extreme μπορεί να χρησιμοποιηθεί από χορτοφάγους και vegans. VITALITY BOOST Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του συμπληρώματος Vitality Boost; Το Vitality Boost είναι η ημερήσια δόση σου ενέργειας για το σώμα και το πνεύμα. Προσφέρει εξίσου ζωτική αναζωογόνηση. Μία σύνθεση από τέλεια συνδυασμένα συστατικά, τα οποία επηρεάζουν τη ροή της σωματικής και πνευματικής ενέργειας καθ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Την ίδια στιγμή τα συστατικά των Vitality Boost, αυξάνοντας τον μεταβολισμό, βοηθούν στην ξεκούραση τη νύχτα με αποτέλεσμα την αύξηση της ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ποια είναι τα συστατικά του συμπληρώματος; Τα ρευστά φακελάκια για την ημέρα περιέχουν νιασίνη, παντοθενικό οξύ και ριβοφλαβίνη, ενισχυμένα επιπρόσθετα με καφεΐνη συμβάλλουν στη μείωση της κόπωσης και της εξάντλησης. Το παντοθενικό οξύ επηρεάζει επιπλέον την αποτελεσματικότητα του εγκεφάλου. Οι βιταμίνες της ομάδας Β συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού (θειαμίνη, ριβοφλαβίνη), φροντίζουν το νευρικό σύστημα (ριβοφλαβίνη, βιταμίνη Β6) και βοηθούν στη διατήρηση των σωστών ψυχολογικών λειτουργιών (βιοτίνη, βιταμίνη Β6). Η θειαμίνη είναι υπεύθυνη για τη σωστή λειτουργία της καρδιάς. Η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. Τα φακελάκια περιέχουν εξίσου φολικό οξύ, βιταμίνη Β12, και εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και guarana. Τα δισκία για τη νύχτα αυξάνουν τον μεταβολισμό, σας βοηθούν να χαλαρώσετε τη νύχτα και ως αποτέλεσμα αυξάνουν την ενέργεια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το χρώμιο συμβάλλει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα και παρέχει φυσιολογικό μεταβολισμό των μακροστοιχείων. Το μαγνήσιο στηρίζει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών. Το σελήνιο φροντίζει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. Ο σίδηρος συμμετέχει στη φυσιολογική μεταφορά του οξυγόνου στο σώμα. Ο χαλκός συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού ώστε να αποδίδει ενέργεια. Ο ψευδάργυρος βοηθάει στο σωστό μεταβολισμό των υδατανθράκων και των λιπαρών οξέων. Η πιπερίνη από μαύρο πιπέρι βοηθάει στην πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών στοιχείων. Ποια είναι τα αποτελέσματα αυτού του συμπληρώματος; Για ποιον είναι κατάλληλο; Το Vitality Boost είναι η ημερήσια δόση ενέργειας για το σώμα και το πνεύμα, έτσι συνίσταται για εκείνους που είναι κουρασμένοι, θέλουν να τονώσουν την ζωτικότητα τους και να φροντίσουν την ψυχοσωματική τους κατάσταση, που αθλούνται, διαβάζουν ή ταξιδεύουν συχνά. Το συμπλήρωμα πρέπει να είναι γνωστό ειδικά σε νέους ανθρώπους, ανθρώπους που εργάζονται σκληρά, τους λεγόμενους χαρτογιακάδες. Τα συμπτώματα της έλλειψης ενέργειας είναι η κούραση το πρωί, προβλήματα συγκέντρωσης, εγκατάλειψη των σχεδιασμένων δραστηριοτήτων, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, κτλ. Το συμπλήρωμα Vitality Boost έχει άμεσο αποτέλεσμα, όπως ένα ενεργειακό ποτό; Πόσο χρόνο χρειάζεται για να φανούν τα αποτελέσματα; Πρέπει να δεις τα αποτελέσματα σχεδόν αμέσως, επειδή το συμπλήρωμα περιέχει 50mg σύνθετης καφεΐνης, η οποία είναι τόση όση περιέχεται σε ένα φλιτζάνι καφέ. Η σύνθετη καφεΐνη όπως και ο καφές σε ξυπνάνε γρηγορότερα. Ένα επιπρόσθετο πλεονέκτημα αυτού του προϊόντος είναι το εκχύλισμα guarana, το οποίο περιέχει φυσική καφεΐνη, η οποία απελευθερώνεται σε μεταγενέστερο χρόνο και διατηρεί το ενεργειακό αποτέλεσμα του προϊόντος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

7 Η καφείνη που περιέχεται στο Vitality Boost αυξάνει την πίεση του αίματος; Μπορούν τα άτομα με υψηλή πίεση να χρησιμοποιούν αυτό το προϊόν; Η καφεΐνη που περιέχεται στο Vitaity Boost δρα σαν αυτή που χρησιμοποιείται στον καφέ, οπότε τα πάντα εξαρτώνται από τον οργανισμό σου. Οι άνθρωποι με υπέρταση πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν χρησιμοποιήσουν αυτό το συμπλήρωμα και να είναι προσεκτικοί όταν το λαμβάνουν. Πρέπει να μειώσω την ποσότητα του καφέ που πίνω όταν λαμβάνω το Vitality Boost; Μπορείς να τη μειώσεις κατά τουλάχιστον ένα φλιτζάνι την ημέρα. Ποια είναι η λειτουργία του εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού και guarama που περιέχεται σε αυτό το συμπλήρωμα; Η guarana περιέχει φυσική καφεΐνη, η οποία είναι υπεύθυνη για την ενεργητική δράση του συμπληρώματος. Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού τονώνει και αναζωογονεί, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη, η οποία δρα με τον ίδιο τρόπο όπως αυτή που περιέχεται στον καφέ. Η καφεΐνη αυξάνει τις πνευματικές και σωματικές ικανότητες του οργανισμού και εξαλείφει το αίσθημα της υπνηλίας, της κόπωσης και της εξάντλησης. Επιπλέον διευκολύνει την εκμάθηση και βελτιώνει την ικανότητα κοινωνικοποίησης. Πως χρησιμοποιείται το συμπλήρωμα Vitality Boost; Τα ρευστά φακελάκια θα πρέπει να λαμβάνονται από το στόμα μια φορά την ημέρα. Το βράδυ πρέπει να λαμβάνετε 2 δισκία με νερό. Μην υπερβείτε τις συνιστώμενες δόσεις κατανάλωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τι ώρα της ημέρας πρέπει να καταναλώνεται το φακελάκι; Πριν ή μετά το γεύμα; Η καλύτερη ώρα χρήσης του φακέλου είναι το πρωί. Δεν έχει σημασία αν είναι πριν ή μετά το φαγητό. Πόσες ώρες πριν τον ύπνο πρέπει να καταναλώνονται τα δισκία για τη νύχτα; Πριν ή μετά το δείπνο; Για να ωθήσετε τον μεταβολισμό χρησιμοποιώντας το εκχύλισμα πιπεριού που περιέχεται στο δισκίο είναι καλύτερο να λάβετε το δισκίο μετά το γεύμα, ακριβώς πριν τον ύπνο. Ποιες είναι οι αντενδείξεις για τη χρήση αυτού του προγράμματος; Πρέπει να δίνεται προσοχή στην περίπτωση υπέρτασης. Είναι το συμπλήρωμα κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans; Μόνο τα ρευστά φακελάκια ημέρας είναι κατάλληλα για χορτοφάγους και vegans. HAIR SKIN NAILS Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του συμπληρώματος Hair, Skin, Nails; Το Hair Skin Nails είναι η τέλεια σύνθεση των συστατικών προκειμένου να αποκτήσετε δυνατά και λαμπερά μαλλιά, βελούδινη επιδερμίδα και υγιή νύχια. Ποια είναι τα αποτελέσματα αυτού του συμπληρώματος; Για ποιους είναι κατάλληλο; Το συστήνουμε σε εκείνους που επιθυμούν να κάνουν τα μαλλιά και τα νύχια τους δυνατότερα και να έχουν μια όμορφη επιδερμίδα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξίσου από άντρες και γυναίκες. Τι σημαίνει «σύνθεση επαγγελματικής ομορφιάς» και τι περιέχει; Η σύνθεση επαγγελματικής ομορφιάς είναι μια σύνθεση 5 συστατικών για όμορφα μαλλιά, δέρμα και νύχια: χαλκός, ψευδάργυρος, σίδηρος, βιταμίνη Ε και εκχύλισμα ροδιού. Ο χαλκός επιτρέπει την κατάλληλη χρώση για τα μαλλιά, ο σίδηρος φροντίζει τη σωστή ανάπτυξη, ο ψευδάργυρος συμμετέχει στην αναδόμηση των νυχιών και η βιταμίνη Ε και το εκχύλισμα ροδιού είναι αντιοξειδωτικά. Το συμπλήρωμα περιέχει μαγιά. Δεν θα προκαλέσει την επιδείνωση των μυκητιάσεων, των άφθων κτλ; Αντιθέτως, η μαγιά είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης Β, η οποία δρα ενάντια σε τέτοια προβλήματα.

8 Τι είναι η L- κυστίνη και η L- μεθειονίνη που περιέχονται στο συμπλήρωμα και ποια τα αποτελέσματα τους; Η L- κυστίνη και η L- μεθειονίνη προστατεύουν τον οργανισμό ενάντια στη βλαβερή επιρροή του περιβάλλοντος. Είναι επίσης φυσικές πηγές θείου. Η L- κυστίνη δημιουργεί δισουλφιδικές γέφυρες ένας από τους παράγοντες προετοιμασίας της τριτοταγούς δομής των πρωτεϊνών. Η L- κυστίνη προστατεύει τα κύτταρα των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών ενάντια στη βλαβερή επιρροή των ελεύθερων ριζών, τα οποία επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης. Επιπροσθέτως, σχηματίζει ένα μέρος κερατίνης το κύριο υπόστρωμα για την δημιουργία μαλλιών και νυχιών. Για πόσο χρονικό διάστημα πρέπει να χρησιμοποιώ το Hair Skin Nails για να δω αποτέλεσμα; Εξαρτάται από την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών σας. Συνήθως, τα αποτελέσματα είναι ορατά μετά από 2 εβδομάδες με έναν μήνα. Πρέπει να σταματήσω τη χρήση του συμπληρώματος μετά από μερικούς μήνες ή μπορώ να το λαμβάνω χωρίς καμία διακοπή; Όπως και με όλα τα συμπληρώματά μας, συστήνουμε τη λήψη για 3 μήνες και μετά μια παύση για ένα μήνα. Το συμπλήρωμα συνίσταται και ενάντια της απώλειας μαλλιών ή απλά φροντίζει για την υγεία και την κατάσταση των μαλλιών; Το συμπλήρωμα συνιστάται εξίσου και ενάντια στην απώλεια των μαλλιών καθώς και για την διέγερση της ανάπτυξης νέων μαλλιών. Τα μαλλιά και τα νύχια μου θα επιστρέψουν στην αρχική τους κατάσταση (αδυναμία) μόλις σταματήσω τη χρήση του συμπληρώματος; Εξαρτάται από την αιτία της ευθραυστότητας των νυχιών και της αδυναμίας των μαλλιών. Αν τα αίτια ήταν εξωτερικά και εν τω μεταξύ έπαψαν να υπάρχουν, δεν θα υπάρξει υποτροπή. Αν όμως σχετίζονται με κάποια πάθηση, δυστυχώς, μετά από κάποια διάστημα, η φτωχή κατάσταση των μαλλιών και των νυχιών μπορεί να συμβεί εκ νέου. Είναι το συμπλήρωμα κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans; Όχι, το συμπλήρωμα Hair Skin Nails δεν είναι κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans. IMMUNO Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του συμπληρώματος Immuno; Η βιταμίνη C προέρχεται από εκχυλίσματα του φυσικό καρπό της ασερόλα. Η Ασερόλα, το οποίο λέγεται και Barbados cherry, είναι ένα σούπερ-φρούτο, το οποίο διαθέτει 30 φορές περισσότερη βιταμίνη C από το λεμόνι. Το κυνόροδο, από την άλλη πλευρά, είναι επίσης πλούσιο σε βιοφλανοειδή, τα οποία είναι φυσικά αντιοξειδωτικά. Η τακτική πρόσληψη βιταμίνης C αυξάνει την αντοχή, ειδικά σε όσους γυμνάζονται και ασχολούνται με χειρωνακτικές εργασίες. Επιδρά θετικά στα δόντια, το δέρμα, τα κόκαλα και το νευρικό σύστημα, καθώς επίσης προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες. Ποια είναι τα αποτελέσματα αυτού του συμπληρώματος; Για ποιους είναι κατάλληλο; Το συμπλήρωμα είναι σχεδιασμένο για εκείνους που επιθυμούν να αυξήσουν την ανοσολογική τους αντίσταση Ποιο είναι το πλεονέκτημα της βιταμίνης C φυσικής προελεύσεως που περιέχεται στο Immuno; Οι φυσικές βιταμίνες περιβάλλονται πάντα από άλλες ευεργετικές ουσίες όπως βιοφλαβονοειδή, χρωστικές ουσίες κτλ. Αυτές οι φυσικές ενώσεις στηρίζουν την δραστηριότητα των βιταμινών και των μεταλλικών στοιχείων φυσικής προελεύσεως. Επομένως, οι φυσικές βιταμίνες λειτουργούν καλύτερα από τις αντίστοιχες τεχνητές. Πως χρησιμοποιείται το συμπλήρωμα Immuno; Πρέπει να λαμβάνετε 2 ταμπλέτες την ημέρα, αφήνοντας τες να λιώσουν αργά στο στόμα. Πρέπει να λαμβάνω τις ταμπλέτες πριν ή μετά το γεύμα; Δεν έχει σημασία, όμως, επειδή οι ταμπλέτες έχουν πολύ καλή και γλυκιά γεύση, συνιστάται να λαμβάνονται μετά το γεύμα. Ποιους μήνες και για πόσο καιρό πρέπει να λαμβάνω τις ταμπλέτες για να ενισχύσω την ανοσολογική μου αντίσταση και να προστατεύσω τον οργανισμό μου ενάντια στα κρυολογήματα; Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε το Immuno από τις αρχές του φθινοπώρου ως και την άνοιξη. Το συμπλήρωμα είναι κατάλληλο για χορτοφάγους και vegans; Ναι, το Immuno μπορεί να χρησιμοποιηθεί από χορτοφάγους και vegans.

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA Χωρίς Ζάχαρη, Γλουτένη, Λακτόζη. Απαλλαγμένο από Τεχνητές Γεύσεις κaι Συντηρητικά Σωματική & Πνευματική

Διαβάστε περισσότερα

Σύμμαχος για όλη την οικογένεια!

Σύμμαχος για όλη την οικογένεια! Σύμμαχος για όλη την οικογένεια! Βιταμίνη Α Θειαμίνη (Β1) Ριβοφλαβίνη (Β2) Παντοθενικό Οξύ (B5) 800 mcg 1,1 mg 6,0 mg 13 βιταμίνες 11 μεταλλικά στοιχεία Ανά ημερήσια δόση (1 δισκίo) Βιταμίνη Ε Βιταμίνη

Διαβάστε περισσότερα

Πληροφορίες και εκπαιδευτικό υλικό της FM WORLD για τους Business Partner

Πληροφορίες και εκπαιδευτικό υλικό της FM WORLD για τους Business Partner B O O K O F P R O D U C T S Πληροφορίες και εκπαιδευτικό υλικό της FM WORLD για τους Business Partner ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΕΙΣΑΓΩΓΗ σελ. 3 INNER BALANCE σελ. 4 SLIM EXTREME σελ. 6 VITALITY BOOST σελ. 8 IMMUNO σελ.

Διαβάστε περισσότερα

«Φυσικές» συμβουλές για εύκολο & υγιεινό αδυνάτισμα

«Φυσικές» συμβουλές για εύκολο & υγιεινό αδυνάτισμα Νερό Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια μιας προσπάθειας που κάνουμε για απώλεια βάρους, να πίνουμε πολύ νερό, τουλάχιστον 1,5 λίτρο την ημέρα. Το νερό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό γιατί συμμετέχει

Διαβάστε περισσότερα

12 Kορυφαίες αλκαλικές τροφές που μπορούμε να τρώμε καθημερινά για απίστευτη υγεία!!

12 Kορυφαίες αλκαλικές τροφές που μπορούμε να τρώμε καθημερινά για απίστευτη υγεία!! 12 Kορυφαίες αλκαλικές τροφές που μπορούμε να τρώμε καθημερινά για απίστευτη υγεία!! Μελέτες έχουν αποδείξει ότι όσο πιο αλκαλικό είναι το PH τόσο περισσότερη είναι η ενέργεια, η ζωτικότητα και τα οφέλη

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΟΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΟΣ ΚΑΦΕΣ METABOLISM από τη σειρά AURILE

ΒΙΟΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΟΣ ΚΑΦΕΣ METABOLISM από τη σειρά AURILE ΒΙΟΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΟΣ ΚΑΦΕΣ Ο σύμμαχός σου στο αδυνάτισμα! ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΒΙΟΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΟΥΣ ΚΑΦΕΔΕΣ AURILE Mοναδικές συνταγές που έχουν δημιουργηθεί σε συνεργασία με επιστήμονες, διατροφολόγους

Διαβάστε περισσότερα

«Υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος;», από την Τσαμπίκα Κοντόγιαννου, Διαιτολόγο Διατροφολόγο, BSc και το logodiatrofis.gr!

«Υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος;», από την Τσαμπίκα Κοντόγιαννου, Διαιτολόγο Διατροφολόγο, BSc και το logodiatrofis.gr! «Υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος;», από την Τσαμπίκα Κοντόγιαννου, Διαιτολόγο Διατροφολόγο, BSc και το logodiatrofis.gr! Πολλές φορές κατά τη διάρκεια μίας δίαιτας αναρωτιόμαστε αν υπάρχουν τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Sport Nutrition by ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Ενέργεια που καταναλώνουμε Βασικός μεταβολισμός: 1800 kcal + καθημερινή δραστηριότητα Μια ημέρα στο γραφείο: 150 με 200 kcal Μια ώρα αθλητικής δραστηριότητας: 500

Διαβάστε περισσότερα

«Οι Top Τροφές για απώλεια βάρους!», από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr!

«Οι Top Τροφές για απώλεια βάρους!», από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr! «Οι Top Τροφές για απώλεια βάρους!», από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr! Γνωρίζεις ποιες είναι οι τροφές που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους; Δεν

Διαβάστε περισσότερα

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής e-catalogue 2012 Βιταμίνες Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία Αμινοξέα & Πρωτεΐνες Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα Πεπτικά/Προβιοτικά Βοηθήματα Βιταμίνες Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για

Διαβάστε περισσότερα

ΜΠΑΝΑΝΑ. 16/11/2011 Νομικού Ζωή 1

ΜΠΑΝΑΝΑ. 16/11/2011 Νομικού Ζωή 1 ΜΠΑΝΑΝΑ 16/11/2011 Νομικού Ζωή 1 Ιστορία της μπανάνας Το όνομα της μπανάνας προέρχεται από την αραβική λέξη banan που σημαίνει δάκτυλο. Ευδοκιμεί κυρίως σε τροπικό κλίμα, ενώ η συλλογή της γίνεται ενώ

Διαβάστε περισσότερα

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ Ασβέστιο Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου Βρέφη 0-12 μηνών Παιδιά 1-3 ετών Παιδιά 4-8 ετών Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών Ενήλικες 19-50 ετών Ενήλικες > 50 ετών Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Διαβάστε περισσότερα

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά ΓΕΝΙΚΑ Το γιαούρτι προέρχεται από το αγελαδινό, κατσικίσιο ή πρόβειο γάλα, το οποίο βράζεται και αργότερα, όταν η θερμοκρασία του κατέβει στους 40 50 ο C προστίθεται η μαγιά και αφήνεται να πήξει. Αποτελεί

Διαβάστε περισσότερα

Φαρμακευτικά Προϊόντα Ιατροτεχνολογικά Προϊόντα Καλλυντικά Προϊόντα Βιοκτόνα Συμπληρώματα Διατροφής «Ειδική Διατροφή»: FSMP, αθλητών, παρασκευάσματα

Φαρμακευτικά Προϊόντα Ιατροτεχνολογικά Προϊόντα Καλλυντικά Προϊόντα Βιοκτόνα Συμπληρώματα Διατροφής «Ειδική Διατροφή»: FSMP, αθλητών, παρασκευάσματα Φαρμακευτικά Προϊόντα Ιατροτεχνολογικά Προϊόντα Καλλυντικά Προϊόντα Βιοκτόνα Συμπληρώματα Διατροφής «Ειδική Διατροφή»: FSMP, αθλητών, παρασκευάσματα για βρέφη και β βρεφικής ηλικίας, μεταποιημένες τροφές

Διαβάστε περισσότερα

Μια εύκολη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής

Μια εύκολη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής Μια εύκολη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής Για την καθημερινή υγεία Το VitPlus+ είναι μια Βρετανική σειρά 11 προϊόντων που στοχεύει τις πιο συχνές μας ανάγκες σε κάθε στάδιο της

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

DIET SHAKE. Όνομα: DIET SHAKE. Περιγραφή Κατηγορίας: ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΤΟΝΩΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ

DIET SHAKE. Όνομα: DIET SHAKE. Περιγραφή Κατηγορίας: ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΤΟΝΩΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ 0 DIET SHAKE Όνομα: DIET SHAKE Περιγραφή Κατηγορίας: ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΤΟΝΩΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ Περιγραφή Προϊόντος: Νόστιμο σέϊκ διαχείρισης βάρους για χάσιμο λίπους και τόνωση ΜΟΝΑΔΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ: Προωθεί το χάσιμο λίπους

Διαβάστε περισσότερα

Για πόσο χρονικό διάστημα παραμένει φρέσκος ο καφές αφού ανοιχτεί;

Για πόσο χρονικό διάστημα παραμένει φρέσκος ο καφές αφού ανοιχτεί; ΚΑΦΕΣ AURILE Γενικές Πληροφορίες Πώς καβουρδίζεται ο καφές Aurile; Ο καφές Aurile καβουρδίζεται για περίπου 20 λεπτά στους 210 C (ο τρόπος αυτός είναι γνωστός ως American Roast). Κατά τη διάρκεια του καβουρδίσματος,

Διαβάστε περισσότερα

Η αποτοξίνωση είναι μια από τις δημοφιλέστερες λέξεις στο χώρο της διατροφής.

Η αποτοξίνωση είναι μια από τις δημοφιλέστερες λέξεις στο χώρο της διατροφής. Η αποτοξίνωση είναι μια από τις δημοφιλέστερες λέξεις στο χώρο της διατροφής Η ιδέα πίσω από αυτή είναι ότι σε τακτά χρονικά διαστήματα πρέπει να «καθαρίζουμε τα τοξικά απόβλητα» από το σώμα μας, ώστε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΘΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΕΘΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ ΕΘΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ Διατροφή στην εφηβεία και στις εξετάσεις: ποια τρόφιµα βελτιώνουν τη µνήµη, τη συγκέντρωση και την πνευµατική απόδοση Δρ. Αρετή Τσόγκα Επιστηµονική Συνεργάτιδα Τοµέα Διατροφής

Διαβάστε περισσότερα

Isotonic Drinks - Vitamin & Natural products

Isotonic Drinks - Vitamin & Natural products Isotonic Drinks - Vitamin & Natural products Η Εταιρεία Oshee Polsκa με βάση την Κρακοβία της Πολωνίας ιδρύθηκε το 2008 από μία ομάδα επαγγελματιών όπου μέσα σε 9 χρόνια κατάφερε να είναι το ΝΟ.1 στην

Διαβάστε περισσότερα

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ Μάρτιος 2014 Αγαπητοί φίλοι, όσο κι αν φαίνεται ότι πέρασε ο χειμώνας, ο μήνας που ξεκινάει είναι ορισμένες φορές αρκετά επικίνδυνος. Η αλλαγή του καιρού αλλά και οι έντονες εναλλαγές της Θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα

Έρευνες έχουν δείξει ότι λήψη ψηλής ποσότητας σύνθετων υδατανθράκων πριν την

Έρευνες έχουν δείξει ότι λήψη ψηλής ποσότητας σύνθετων υδατανθράκων πριν την Ο χρόνος λήψης του γεύματος αποτελεί κεφαλαιώδους σημασίας παράγοντα για την αθλητική απόδοση. Το γεύμα πρέπει να λαμβάνεται 2-3 ώρες πριν την προπόνηση. Το γεμάτο στομάχι θεωρείται αναστολέας της αθλητικής

Διαβάστε περισσότερα

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών;

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών; ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ Τι είναι οι πρωτεϊνες; Η ονομασία πρωτεϊνες προέρχεται από το ρήμα πρωτεύω και σημαίνει την εξαιρετική σημασία που έχουν οι πρωτεϊνες για την υγεία του ανθρώπινου σώματος. Από την εποχή των Ολυμπιακών

Διαβάστε περισσότερα

www.vapostoleris.gr/foreverlivingproducts Forever ARGI+ - 69,85 ευρώ/30 σακουλάκια - Τόνωση Παρέχει στο σώμα σας, τη δύναμη που χρειάζεται! Forever Nutra Q10-30,65 ευρώ/30 σακουλάκια - Λαμβάνεται μαζί

Διαβάστε περισσότερα

Μηδενική Δίαιτα: Η πιο αυστηρή Δεν γίνεται πρόσληψη ενέργειας Οργανισμός καταφεύγει σε αποθήκες του: Λίπος Πρωτεΐνες Γλυκογόνο

Μηδενική Δίαιτα: Η πιο αυστηρή Δεν γίνεται πρόσληψη ενέργειας Οργανισμός καταφεύγει σε αποθήκες του: Λίπος Πρωτεΐνες Γλυκογόνο Μηδενική Δίαιτα: Η πιο αυστηρή Δεν γίνεται πρόσληψη ενέργειας Οργανισμός καταφεύγει σε αποθήκες του: Λίπος Πρωτεΐνες Γλυκογόνο 1 Γλυκογόνο: επαρκεί για μια ημέρα για ανάγκες εγκεφάλου -> Πρωτεΐνη: για

Διαβάστε περισσότερα

Think about yourself in the daily hurry!

Think about yourself in the daily hurry! Think about yourself in the daily hurry! Σας παρουσιάζουμε το αποτέλεσμα έρευνας πολλών ετών έτσι ώστε να παρέχετε τέλεια ισορροπημένες λύσεις στον οργανισμό σας. Τα συμπληρώματα διατροφής της ΝUTRICODE

Διαβάστε περισσότερα

«Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr!

«Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr! «Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr! Όλοι γνωρίζουν την παροιμία»ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Πλέον έχει

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Πρεβέντη Φανή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γράφει: Πρεβέντη Φανή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γράφει: Πρεβέντη Φανή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Τα κάστανα αποτελούν εποχιακό καρπό του φθινοπώρου και του χειμώνα αφού συλλέγονται από τα μέσα Οκτώβρη έως τα τέλη Δεκεμβρίου. Κατά τη φύλαξη

Διαβάστε περισσότερα

ΣΧΟΛΕΙΟ: 2 ο Λύκειο Κομοτηνής ΜΑΘΗΜΑ: Ερευνητική Εργασία ΤΑΞΗ: Α2 ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ:

ΣΧΟΛΕΙΟ: 2 ο Λύκειο Κομοτηνής ΜΑΘΗΜΑ: Ερευνητική Εργασία ΤΑΞΗ: Α2 ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ: ΣΧΟΛΕΙΟ: 2 ο Λύκειο Κομοτηνής ΜΑΘΗΜΑ: Ερευνητική Εργασία ΤΑΞΗ: Α2 ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ: 2011-2012 a. Υδατάνθρακες : i. μονοσακχαρίτες (π.χ. γλυκόζη, φρουκτόζη κ.α.) ii. iii. δισακχαρίτες ( π.χ. λακτόζη (γάλα),

Διαβάστε περισσότερα

John Noa Worts No1 Υγεία & Ομορφιά

John Noa Worts No1 Υγεία & Ομορφιά ΕΙΚΟΝΑ ΟΝΟΜΑ ΠΡΟΙΟΝΤΟΣ JOHN NOA LTD John Noa Worts No1 Υγεία & Ομορφιά ΔΙΝΕΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑ KAI ΤΟΝΩΣΗ. ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΕΙ ΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ. ΣΥΝΤΕΛΕΙ ΣΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ. ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΙΣ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ & ΜΕΙΩΝΕΙ

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές πληροφορίες στην επισήμανση και διαφήμιση των τροφίμων Νομοθετική προσέγγιση

Διατροφικές πληροφορίες στην επισήμανση και διαφήμιση των τροφίμων Νομοθετική προσέγγιση ΕΦΕΤ/Δνση Αξιολόγησης - Εγκρίσεων Διατροφικές πληροφορίες στην επισήμανση και διαφήμιση των τροφίμων Νομοθετική προσέγγιση Δρ.Αγγελική Καρπούζα Προϊσταμένη Δ/νσης Αξιολόγησης-Εγκρίσεων Κανονισμός (ΕΕ)

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Υγεία & βελτίωση της αθλητικής απόδοσης Α.Ο. ΠΡΩΤΕΑΣ Αγγελοπούλου Μαντώ Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής Διατροφή η σημαντικότερη διαδικασία

Διαβάστε περισσότερα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΜΚ 0501, Διάλεξη 13η Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πότε και τι να τρώμε πριν την προπόνηση 1. Ένα μεγάλο γεύμα

Διαβάστε περισσότερα

Τα αμινοξέα ωστόσω επιτελούν πολλαπλούς ρόλους πέρα της συμμετοχής τους στη διάπλαση του μιυκού συστήματος. Συγκεκριμένα τα αμινοξέα:

Τα αμινοξέα ωστόσω επιτελούν πολλαπλούς ρόλους πέρα της συμμετοχής τους στη διάπλαση του μιυκού συστήματος. Συγκεκριμένα τα αμινοξέα: Γράφει: Φανή Πρεβέντη, MSc, Κλινική διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ο όρος αμινοξέα χρησιμοποιείται ευρέως στους αθλητικούς κύκλους και όχι αδίκως. Τα αμινοξέα αποτελούν βασικό συστατικό των μυών, η διάπλαση

Διαβάστε περισσότερα

Αριθ. L 55/22 EL Επίσημη Εφημερίδα των Ευρωπαϊκων Κοινοτήτων

Αριθ. L 55/22 EL Επίσημη Εφημερίδα των Ευρωπαϊκων Κοινοτήτων Αριθ. L 55/22 EL Επίσημη Εφημερίδα των Ευρωπαϊκων Κοινοτήτων 6. 3. 96 ΟΔΗΓΙΑ 96/8/EK ΤΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ της 26ης Φεβρουαρίου 1996 σχετικά με τα τρόφιμα που προορίζονται να χρησιμοποιηθούν σε δίαιτες μειωμένων

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Αθηνά Μωραΐτη Χατζηθάνου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc.

Γράφει: Αθηνά Μωραΐτη Χατζηθάνου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc. Γράφει: Αθηνά Μωραΐτη Χατζηθάνου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc. Οι ξηροί καρποί είναι ιδιαίτερα αγαπητοί από τους περισσότερους: αμύγδαλα, καρύδια, φιστίκια, φουντούκια, κάσιους, κτλ προτιμώνται

Διαβάστε περισσότερα

TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Εργασία της Ειρήνης Καλλιντεράκη Μαθήτρια Τ.Α.Δ. - 2 ο Γυμνάσιο Αργυρούπολης Αθλήτρια Α.Σ. ΑΙΑΝΤΑ Αγ. Δημητρίου ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΟΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΘΛΗΜΑΤΟΣ Το Taekwondo είναι μία

Διαβάστε περισσότερα

10 Healthy Lifestyle Tips for Adults

10 Healthy Lifestyle Tips for Adults 10 Healthy Lifestyle Tips for Adults 07 June 2017 1. Καταναλώνετε ποικιλία τροφίμων 2. Βασίστε τη δίαιτά σας σε άφθονα τρόφιμα που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες 3. Αντικαταστήστε τα κορεσμένα με τα ακόρεστα

Διαβάστε περισσότερα

Συμβουλές για την προστασία της επιδερμίδας

Συμβουλές για την προστασία της επιδερμίδας Αντηλιακά Η εφαρμογή αντηλιακών κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων σε εξωτερικό χώρο είναι απαραίτητη. Επίσης, πολύ σημαντικό είναι να χρησιμοποιούμε τη σωστή ποσότητα αντηλιακού και να το ανανεώνουμε σε

Διαβάστε περισσότερα

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής.

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. Μπορεί να μην έχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως άλλα λαχανικά,

Διαβάστε περισσότερα

Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από

Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΘΛΗΤΩΝ Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από την ποσότητα των υδατανθράκων που αποθηκεύονται

Διαβάστε περισσότερα

Καθαρίζει από τις τοξίνες και αναζωογονεί τον οργανισμό. Ενδυναμώνει με ολοκληρωμένο τρόπο

Καθαρίζει από τις τοξίνες και αναζωογονεί τον οργανισμό. Ενδυναμώνει με ολοκληρωμένο τρόπο ELIXIR ΥΓΙΟΥΣ ΖΩΗΣ ΜΕ ΓΕΥΣΗ ΑΚΤΙΝΙΔΙΟΥ Καθαρίζει από τις τοξίνες και αναζωογονεί τον οργανισμό Ενδυναμώνει με ολοκληρωμένο τρόπο Περιέχει αλόη βέρα, χυμό νόνι, MSM (οργανικό θείο), τα μούρα goji και τζίντζερ

Διαβάστε περισσότερα

ΤΡΟΦΟΓΝΩΣΙΑ. Υπεύθυνος Καθηγητής: Παπαμιχάλης Αναστάσιος

ΤΡΟΦΟΓΝΩΣΙΑ. Υπεύθυνος Καθηγητής: Παπαμιχάλης Αναστάσιος ΤΡΟΦΟΓΝΩΣΙΑ Υπεύθυνος Καθηγητής: Παπαμιχάλης Αναστάσιος ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΘΡΕΠΤΙΚΩΝ ΥΛΩΝ Υδατάνθρακες Λίπη Πρωτεΐνες Νερό Ανόργανα συστατικά Βιταμίνες Υπευθ. Καθηγητής: Παπαμιχάλης Αναστάσιος ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Οι

Διαβάστε περισσότερα

Tα ιδιαίτερα οφέλη το καλοκαίρι. Μεσογειακή διατροφή: Ο γευστικός θησαυρός του καλοκαιριού

Tα ιδιαίτερα οφέλη το καλοκαίρι. Μεσογειακή διατροφή: Ο γευστικός θησαυρός του καλοκαιριού Οι καλοκαιρινοί μήνες αποτελούν ιδανική περίοδο για την υιοθέτηση της αποκαλούμενης «μεσογειακής διατροφής». Η μεσογειακή διατροφή, η οποία πήρε το όνομά της από τον τρόπο διατροφής των λαών της Μεσογείου,

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΩΝ & ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΩΝ ΚΥΠΡΟΥ

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΩΝ & ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΩΝ ΚΥΠΡΟΥ Ανακοίνωση Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου για την Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (14 Νοεμβρίου 2018) Τι είναι ο Διαβήτης Φετινό Θέμα: «Ο διαβήτης αφορά κάθε οικογένεια» Ο διαβήτης είναι μια αυτοάνοση

Διαβάστε περισσότερα

Επιπλέον η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να οδηγήσει στις παρακάτω παθολογικές καταστάσεις:

Επιπλέον η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να οδηγήσει στις παρακάτω παθολογικές καταστάσεις: Γράφει: Φανή Πρεβέντη, MSc Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Το σώμα μας περιέχει μεγάλες ποσότητες ασβεστίου. Συγκεκριμένα, το ασβέστο είναι υπεύθυνο για το 1,5-2% του σωματικού μας βάρους. Είναι το

Διαβάστε περισσότερα

Δέσποινα Μάλλη Φρειδερίκη Ραχμανίδου Σοφία Ντούνη Χαρά Μπροτζάκη

Δέσποινα Μάλλη Φρειδερίκη Ραχμανίδου Σοφία Ντούνη Χαρά Μπροτζάκη Δέσποινα Μάλλη Φρειδερίκη Ραχμανίδου Σοφία Ντούνη Χαρά Μπροτζάκη Η διατροφή αποτελεί μοναδικό παράγοντα για την ανάπτυξη του σώματος, την καλή λειτουργία του, την διατήρηση της υγείας και την προστασία

Διαβάστε περισσότερα

ΕΦΑΡΜΟΓΗ: ΣΟΚΟΛΑΤΑ & μπάρες δημητριακών θρεπτικής αξίας εμπλουτισμένα με φυσικά ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ελιάς (POLYHEALTH Α.Ε.

ΕΦΑΡΜΟΓΗ: ΣΟΚΟΛΑΤΑ & μπάρες δημητριακών θρεπτικής αξίας εμπλουτισμένα με φυσικά ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ελιάς (POLYHEALTH Α.Ε. ΕΦΑΡΜΟΓΗ: ΣΟΚΟΛΑΤΑ & μπάρες δημητριακών θρεπτικής αξίας εμπλουτισμένα με φυσικά ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ ελιάς (POLYHEALTH Α.Ε. -MEDOLIVA ΣΚΟΝΗ) ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΤΗΣ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ Αναπτύχθηκε μια σειρά νέων οργανικών, υγιεινών

Διαβάστε περισσότερα

ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ

ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ Το πιο πιθανό είναι να έχετε ακούσει ότι λίγο αλκοόλ κάνει καλό στην υγεία. Αλλά γνωρίζετε όλα τα δεδομένα σχετικά με το αλκοόλ; Πόσο είναι πάρα πολύ; Ανακαλύψτε

Διαβάστε περισσότερα

Ξεκινήστε με C. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με αντιοξειδωτικά

Ξεκινήστε με C. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με αντιοξειδωτικά Ο οργανισμός ενός καπνιστή δέχεται συνεχώς τη βλαπτική δράση του τσιγάρου, είναι φυσικό, λοιπόν, να έχει και διαφορετικές διατροφικές ανάγκες από τον οργανισμό ενός μη καπνιστή. Υπάρχουν τροφές που μειώνουν

Διαβάστε περισσότερα

Ο Βασικός μεταβολισμός εξαρτάται από ένα πλήθος παραγόντων όπως:

Ο Βασικός μεταβολισμός εξαρτάται από ένα πλήθος παραγόντων όπως: ΟΡΙΣΜΟΣ: η ελάχιστη ενέργεια που δαπανάται για τη διατήρηση των ζωτικών λειτουργιών σε κατάσταση ηρεμίας. Αντιπροσωπεύει την ενέργεια που απαιτείται για τη λειτουργία της αναπνοής, την κυκλοφορία του αίματος,

Διαβάστε περισσότερα

Σπόροι Chia, Μπανάνα, Σοκολάτα, Νιφάδες Βρώμης, Corn Flakes Καλαμποκιού, Corn Flakes Σοκολάτας

Σπόροι Chia, Μπανάνα, Σοκολάτα, Νιφάδες Βρώμης, Corn Flakes Καλαμποκιού, Corn Flakes Σοκολάτας Μπάρα Chia Μπανάνα Σπόροι Chia, Μπανάνα, Σοκολάτα, Νιφάδες Βρώμης, Corn Flakes Καλαμποκιού, Corn Flakes Σοκολάτας Οι σπόροι Chia περιέχουν τα ωφέλιμα για την υγεία Ω-3 και Ω-6 λιπαρά οξέα. Χάρη στις φυτικές

Διαβάστε περισσότερα

Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων

Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων Τα τρόφιμα είναι σύνθετοι συνδυασμοί που προέρχονται από πολλές πηγες. Όλα τα τρόφιμα έχουν τη δυνατότητα αλλεπίδρασης (χημικής) σε διαφορετικό βαθμό.

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος ΔΙΑΤΡΟΦH Η διατροφή στην ζωή του ανθρώπου παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο. Για

Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Οι τροφές αυτές βρίσκονται στη βάση της διατροφικής πυραμίδας, είναι πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες της ομάδας Β, πρωτεΐνες,

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Οι τροφές αυτές βρίσκονται στη βάση της διατροφικής πυραμίδας, είναι πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες της ομάδας Β, πρωτεΐνες, ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Οι τροφές αυτές βρίσκονται στη βάση της διατροφικής πυραμίδας, είναι πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες της ομάδας Β, πρωτεΐνες, άπεπτες φυτικές ίνες, σίδηρο και άλλα

Διαβάστε περισσότερα

PREMIUM CAT FOOD. Nutrican_CAT_leaflet_ENG.indd :46

PREMIUM CAT FOOD. Nutrican_CAT_leaflet_ENG.indd :46 PREMIUM CAT FOOD Nutrican_CAT_leaflet_ENG.indd 1 13.04.16 17:46 + ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΑΙΖΕΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΡΟΛΟ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ. ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΜΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και Υγεία. Τμήμα Project 3 Α Τετραμήνου 1 ο ΕΠΑ.Λ. Άνω Λιοσίων

Διατροφή και Υγεία. Τμήμα Project 3 Α Τετραμήνου 1 ο ΕΠΑ.Λ. Άνω Λιοσίων Διατροφή και Υγεία Τμήμα Project 3 Α Τετραμήνου 1 ο ΕΠΑ.Λ. Άνω Λιοσίων Μαθητές Α Τάξης ΕΠΑ.Λ. Σχ. έτος 2015-2016 Διατροφή και Υγεία Τμήμα Project 3 Α Τετραμήνου 1 ο ΕΠΑ.Λ. Άνω Λιοσίων Μαθητές Α Τάξης ΕΠΑ.Λ.

Διαβάστε περισσότερα

Γνωρίστε τα νηστίσιμα - Ο Δρόμος για την Θεραπεία Τρίτη, 14 Φεβρουάριος :44

Γνωρίστε τα νηστίσιμα - Ο Δρόμος για την Θεραπεία Τρίτη, 14 Φεβρουάριος :44 Γράφει: Κωνσταντίνου Κρήνη, Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Τα λαχανικά, τα όσπρια, οι πατάτες, τα δημητριακά, τα ζυμαρικά, οι ξηροί καρποί, οι ελιές, τα φρούτα, τα θαλασσινά, ο ταραμάς, τα τουρσί ανήκουν

Διαβάστε περισσότερα

η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα

η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα "Κλινικά αποδεδειγµένα αποτελέσµατα σε 47 ηµέρες" Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας Ένα από τα

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΕΦΗΒΕΙΑ- ΑΝΑΓΚΕΣ v Επιτάχυνση ρυθμού ανάπτυξης v Ωρίμανση και αύξηση ιστών v Αποκτά το 20% του ύψους και το 50% του βάρους του ενήλικα, ενώ οι μύες, ο όγκος του αίματος και γενικά

Διαβάστε περισσότερα

Είμαστε ότι τρώμε. Θετικές επιδράσεις της διατροφής

Είμαστε ότι τρώμε. Θετικές επιδράσεις της διατροφής Είμαστε ότι τρώμε Θετικές επιδράσεις της διατροφής Ζιούλη Ελευθερία, Κοτσώνης Χρήστος, Κουκλαμάνη Αναστασία, Κουμπούλη Αφροδίτη, Κριτσαντώνης Παρασκευάς ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΤΡΩΜΕ ΣΗΜΕΡΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΟΜΜΑΤΙ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Μέχρι σήµερα γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ψωµιού είναι µία απολαυστική και θρεπτική συνήθεια. Από σήµερα η αγαπηµένη σας αυτή καθηµερινή συνήθεια µπορεί να παρέχει στον οργανισµό ακόµη περισσότερα θρεπτικά

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή ονομάζουμε τον τρόπο διατροφής ο οποίος αποτελείται από τροφές με ακόρεστα ή χαμηλά λιπαρά.αυτός ο τρόπος διατροφής είναι

Μεσογειακή διατροφή ονομάζουμε τον τρόπο διατροφής ο οποίος αποτελείται από τροφές με ακόρεστα ή χαμηλά λιπαρά.αυτός ο τρόπος διατροφής είναι ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μεσογειακή διατροφή ονομάζουμε τον τρόπο διατροφής ο οποίος αποτελείται από τροφές με ακόρεστα ή χαμηλά λιπαρά.αυτός ο τρόπος διατροφής είναι εμπλουτισμένος με βιταμίνες τις οποίες

Διαβάστε περισσότερα

Αρχαία μυστικά για να Υγεία, ευτυχία και μακρά ζωή. Harmony, responsibility, prosperity

Αρχαία μυστικά για να Υγεία, ευτυχία και μακρά ζωή. Harmony, responsibility, prosperity Αρχαία μυστικά για να Υγεία, ευτυχία και μακρά ζωή Αναγέννηση Η συνήθης κατάσταση του ανθρώπινου σώματος είναι αυτή της συνεχούς ανάκτησης. Ορισμένα κύτταρα ανακτούν εντελώς (αίμα, συκώτι, δέρμα). Υπάρχει

Διαβάστε περισσότερα

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ. Τι είναι οι υδατάνθρακες;

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ. Τι είναι οι υδατάνθρακες; ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Τι είναι οι υδατάνθρακες; Οι υδατάνθρακες είναι τα νομίσματα ενέργειας του σώματός μας. Τα περισσότερα τρόφιμα που τρώμε καθημερινά αποτελούνται από υδατάνθρακες. Ο οργανισμός μας, σπα τους

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

beautiful www.more-beautiful.gr - info@more-beautiful.gr Τηλ. 697 885 6916

beautiful www.more-beautiful.gr - info@more-beautiful.gr Τηλ. 697 885 6916 beautiful www.more-beautiful.gr - info@more-beautiful.gr Τηλ. 697 885 6916 1. Πράσινο Τσάι Περιγραφή: Με την αντιοξειδωτική του δράση και της μείωση της χοληστερίνης και των τριγλυκερίδιων στο αίμα, το

Διαβάστε περισσότερα

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ Επιβλέπουσα καθηγήτρια: Κ. Ελένη Κοκκίνου Σχολικό Έτος: 2012-2013

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ _ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ _ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ _ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ 6 Ο Γ Ε. Λ. Α Γ Ρ Ι Ν Ι Ο Υ Τ Μ Η Μ Α : Β 1 Κ Α Θ Η Γ Η Τ Η Σ : Γ. Α Σ Η Μ Α Κ Ο Π Ο Υ Λ Ο Σ Σ Χ. Ε Τ Ο Σ : 2 0 1 6 2 0 1 7 ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΘΕΜΑΤΟΣ Η ιδιαίτερη σημασία

Διαβάστε περισσότερα

Βασικές ενεργειακές απώλειες κατά την εφηβεία Ανάπτυξη Τυπικές ηµερήσιες δραστηριότητες Ιδιαίτερες δραστηριότητες για το συγκεκριµένο άθληµα.

Βασικές ενεργειακές απώλειες κατά την εφηβεία Ανάπτυξη Τυπικές ηµερήσιες δραστηριότητες Ιδιαίτερες δραστηριότητες για το συγκεκριµένο άθληµα. ιατροφή στην εφηβεία και άθληση-ενεργειακή ισορροπία και πρόσληψη Ηµεροµηνία δηµοσίευσης: 17 Φεβρουαρίου 2003 Τα διαιτολόγιο ενός νεαρού αθλητή θα πρέπει αρχικά να είναι επαρκές σε θερµίδες αλλά και σε

Διαβάστε περισσότερα

[H ΧΡΩΜΑΤΙΚΗ ΠΑΛΕΤΑ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ] ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΒΡΥΣΩΝ ΟΙ ΑΛΧΗΜΙΣΤΕΣ

[H ΧΡΩΜΑΤΙΚΗ ΠΑΛΕΤΑ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ] ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΒΡΥΣΩΝ ΟΙ ΑΛΧΗΜΙΣΤΕΣ 2017 ΓΙΟΡΤΑΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΦΥΣΙΚΕΣ ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ Οι Αλχημιστές [H ΧΡΩΜΑΤΙΚΗ ΠΑΛΕΤΑ ΤΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ] ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΒΡΥΣΩΝ ΟΙ ΑΛΧΗΜΙΣΤΕΣ Πράσινο χρώμα Σπανάκι, μπρόκολο, αβοκάντο, αρακάς, φασολάκια, πιπεριές,

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Πληροφοριακά σας λέμε.. Η διατροφή του σύγχρονου ανθρώπου έχει αλλάξει θεαματικά τις τελευταίες 3-4 δεκαετίες με αποτέλεσμα να εγκαταλειφτεί η παραδοσιακή Μεσογειακή

Διαβάστε περισσότερα

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr ------ Χυμοί & Νέκταρ Royal Berry ------- Οι χυμοί και τα νέκταρ Royal Berry αποτελούν μια νέα καινοτόμα

Διαβάστε περισσότερα

Μπάρες Πρωτεΐνης Ροφήματα Πρωτεΐνης

Μπάρες Πρωτεΐνης Ροφήματα Πρωτεΐνης ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ ΠΗΓΕΣ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ Μπάρες Πρωτεΐνης Ροφήματα Πρωτεΐνης 2 ΛΑΒΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΟΛΗ ΗΜΕΡΑ 7 πμ Πρωινό 19 g 10 πμ Σνακ 10 g 12 μμ Μεσημεριανό 19-25 g 4 μμ Σνακ 15 g 7 μμ Βραδινό

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ οι χημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν στον οργανισμό για την παραγωγή ενέργειας και τη διατήρηση της ζωής αναβολισμός

Διαβάστε περισσότερα

ρ. Αλεξάνδρα Μαρία Μιχαηλίδου Επίκ. Καθηγήτρια Επιστήµης Τροφίµων & ιατροφής Τοµέας Επιστήµης και Τεχνολογίας Τροφίµων Γεωπονική Σχολή Αριστοτέλειο

ρ. Αλεξάνδρα Μαρία Μιχαηλίδου Επίκ. Καθηγήτρια Επιστήµης Τροφίµων & ιατροφής Τοµέας Επιστήµης και Τεχνολογίας Τροφίµων Γεωπονική Σχολή Αριστοτέλειο ρ. Αλεξάνδρα Μαρία Μιχαηλίδου Επίκ. Καθηγήτρια Επιστήµης Τροφίµων & ιατροφής Τοµέας Επιστήµης και Τεχνολογίας Τροφίµων Γεωπονική Σχολή Αριστοτέλειο Πανεπιστήµιο Θεσσαλονίκης Συµβολή του γάλακτος και των

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤA ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

Κατηγορίες Συμπληρωμάτων

Κατηγορίες Συμπληρωμάτων Κατηγορίες Συμπληρωμάτων Σε αυτή την ενότητα, θα εξηγήσουμε τη μέθοδο της Μεταβολομικής Ακαδημίας της Διατροφικής Ιατρικής. Οι μεταβολομικές μελέτες εντόπισαν επτά κατηγορίες κύριων διατροφικών ελλείψεων

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και σχολική/αθλητική απόδοση. Από τους μαθητές: Γεωργία Βαρότση Ελένη Μαύρου Άρτεμις Αναγνώστου Κώστας Πακτίτης Χρύσανθος Λειβαδιώτης

Διατροφή και σχολική/αθλητική απόδοση. Από τους μαθητές: Γεωργία Βαρότση Ελένη Μαύρου Άρτεμις Αναγνώστου Κώστας Πακτίτης Χρύσανθος Λειβαδιώτης Διατροφή και σχολική/αθλητική απόδοση Από τους μαθητές: Γεωργία Βαρότση Ελένη Μαύρου Άρτεμις Αναγνώστου Κώστας Πακτίτης Χρύσανθος Λειβαδιώτης Σχολική Επίδοση Οι έφηβοι βρίσκονται σε μια ηλικία ταχύτατης

Διαβάστε περισσότερα

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά)

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά) 1. Ποιον θεωρείτε καλύτερο τρόπο, ώστε ένας αθλητής μειώσει το βάρος του; Να κάνει πιο έντονη προπόνηση Να κάνει περισσότερα μικρά γεύματα 2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της

Διαβάστε περισσότερα

100% ΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ BONBONS. Ελβετικό Προϊόν. Γνήσια Ελβετική Απόλαυση. www.accelerepharm.gr

100% ΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ BONBONS. Ελβετικό Προϊόν. Γνήσια Ελβετική Απόλαυση. www.accelerepharm.gr 100% ΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ BONBONS Ελβετικό Προϊόν Γνήσια Ελβετική Απόλαυση Μαλακώνουν το λαιµό Ελευθερώνουν την αναπνοή Προστατεύουν τα δόντια ΜΕΛΙ Με τις ευεργετικές & καταπραϋντικές ιδιότητες του

Διαβάστε περισσότερα

Υψηλή κατανάλωση οσπρίων Υψηλή κατανάλωση δημητριακών Μέτρια κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών. 57ο Γενικό Λύκειο Αθήνας

Υψηλή κατανάλωση οσπρίων Υψηλή κατανάλωση δημητριακών Μέτρια κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών. 57ο Γενικό Λύκειο Αθήνας Υψηλή κατανάλωση οσπρίων Υψηλή κατανάλωση δημητριακών Μέτρια κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών Υψηλή κατανάλωση οσπρίων. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνες και φυσικά λόγω της χαμηλής

Διαβάστε περισσότερα

premium dog Food Nutrican ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ

premium dog Food Nutrican ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ premium dog Food Nutrican ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΑΙΖΕΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΡΟΛΟ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ. ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΜΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΜΑΣ ΕΥΕΞΙΑ. ΜΙΑ ΠΛΗΡΗΣ ΞΗΡΗ

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

FitLine Activize Oxyplus: περισσότερο οξυγόνο = καλύτερες επιδόσεις

FitLine Activize Oxyplus: περισσότερο οξυγόνο = καλύτερες επιδόσεις Αποτελέσματα της πρώτης επιστημονικής έρευνας FitLine Activize Oxyplus Οι απαιτήσεις Οξυγόνο: Το ελιξίριο της ζωής, των επιδόσεων και των αθλημάτων Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να επιβιώσει τρείς εβδομάδες

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 1 ο. Οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ. 1.1 Ανακαλύπτοντας τις διατροφικές ανάγκες

ΜΑΘΗΜΑ 1 ο. Οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ. 1.1 Ανακαλύπτοντας τις διατροφικές ανάγκες ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑ ΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤΆ ΤΗ ΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΜΑΘΗΜΑ 1 ο Οι διατροφικές ανάγκες των

Διαβάστε περισσότερα

(dietary fiber, nonnutritive fiber)

(dietary fiber, nonnutritive fiber) KΥΤΤΑΡΙΝΗ - ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ Στα τρόφιμα, παράλληλα με τους υδατάνθρακες που πέπτονται στον ανθρώπινο οργανισμό (δηλαδή που υδρολύονται, απορροφώνται και μεταβολίζονται κατά τα γνωστά), υπάρχουν και υδατάνθρακες

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ» ΘΕΜΑ : «Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ»

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ» ΘΕΜΑ : «Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ» - 1 - ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ» ΘΕΜΑ : «Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ» Ο άνθρωπος προσλαμβάνει από το περιβάλλον του τροφές σε στερεά και υγρή μορφή. Τις επεξεργάζεται και ένα μέρος αυτών το παρακρατεί ενώ το υπόλοιπο

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή & Καλοκαιρινές διακοπές!

Διατροφή & Καλοκαιρινές διακοπές! Διατροφή & Καλοκαιρινές διακοπές! Έφτασε η εποχή που περιμέναμε με ανυπομονησία για να ξεκουραστούμε και να περάσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στην παραλία! Τι είναι αυτό που πρέπει να κάνουμε,

Διαβάστε περισσότερα

ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΣΟΥΣΑΜΙ Το σουσάμι αποτελεί φυτικής προέλευσης τρόφιμο, που περιέχει υψηλής βιολογικής αξίας φυτικές πρωτεΐνες. Είναι πλούσιο σε αμινοξέα όπως η μεθειονίνη, η τρυπτοφάνη,

Διαβάστε περισσότερα

«Γιατί καταναλώνω γλυκά και τι μπορώ να κάνω», από την Χριστίνα Έλενα Δρακοπούλου, Κλινική Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, RD, MSc, και το Iatronet.gr!

«Γιατί καταναλώνω γλυκά και τι μπορώ να κάνω», από την Χριστίνα Έλενα Δρακοπούλου, Κλινική Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, RD, MSc, και το Iatronet.gr! «Γιατί καταναλώνω γλυκά και τι μπορώ να κάνω», από την Χριστίνα Έλενα Δρακοπούλου, Κλινική Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, RD, MSc, και το Iatronet.gr! Τα γλυκά περιέχουν αρκετές θερμίδες. Καθώς τα περισσότερα

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ Σειρά Α Ιούνιος (Το γραπτό αποτελείται από 7 σελίδες)

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ Σειρά Α Ιούνιος (Το γραπτό αποτελείται από 7 σελίδες) (Το γραπτό αποτελείται από 7 σελίδες) ΜΕΡΟΣ Α (60 Μονάδες) Να απαντήσετε και στις ΔΕΚΑ ερωτήσεις. Η κάθε ερώτηση βαθμολογείται με έξι μονάδες. 1. Η επιταγή χρησιμοποιείται ως ένας τρόπος πληρωμής αγαθών

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες αναπλήρωσης υγρών στην άσκηση. 1. Πριν την άσκηση ml 2 ώρες πριν την άσκηση. 2. Κατά τη διάρκεια της άσκησης

Οδηγίες αναπλήρωσης υγρών στην άσκηση. 1. Πριν την άσκηση ml 2 ώρες πριν την άσκηση. 2. Κατά τη διάρκεια της άσκησης Η θέση του Αμερικάνικου Κολεγίου Αθλητικής Ιατρικής για την αναπλήρωση υγρών περιλαμβάνει οδηγίες που αφορούν στην σωστή λήψη υγρών πριν, κατά τη διάρκεια αλλά και μετά το πέρας της άσκησης. Οι οδηγίες

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ Π Ρ Ο Ϊ Ο Ν Τ Α. Υπάρχουν περιορισμοί ως προς τη χρήση των προϊόντων της Javita?

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ Π Ρ Ο Ϊ Ο Ν Τ Α. Υπάρχουν περιορισμοί ως προς τη χρήση των προϊόντων της Javita? ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ Π Ρ Ο Ϊ Ο Ν Τ Α Υπάρχουν περιορισμοί ως προς τη χρήση των προϊόντων της Javita? Τα βότανα που περιέχουν τα προϊόντα της Javita είναι 100% φυτικά. Ωστόσο κάθε καταναλωτής είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ, ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΧΡΗΣΗ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ, ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΧΡΗΣΗ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ, ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΧΡΗΣΗ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ Φωτεινή Ραζάκου, MSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Εργ. Συνεργάτης ΑΤΕΙΘ-Τμήμα Διατροφής & Διαιτολογίας Σωστή διατροφή Θρεπτικά συστατικά

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA Η FM GROUP δημιουργεί για εσάς μια μοναδική σειρά καλλυντικών υψηλής ποιότητας με βασικό συστατικό την Aloe Vera από βιολογικές καλλιέργειες, με την εγγύηση ποιότητας του Οργανισμού Ecocert και των πιστοποιητικών

Διαβάστε περισσότερα

Αυτοί οι μύθοι στον τομέα της διατροφής προκαλούν όντως μείωση βάρους?

Αυτοί οι μύθοι στον τομέα της διατροφής προκαλούν όντως μείωση βάρους? «10 μύθοι για τη δίαιτα, που υποστηρίζουν πως δεν μπορείς να αδυνατίσεις» από την Τσαμπίκα Κοντόγιαννου Διαιτολόγο Διατροφολόγο, BSc και το «Λόγω Διατροφής»! Υπάρχουν πολλές συμβουλές που προβάλουν τον

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ

ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ ESCAPE ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ Βασικές απαιτήσεις για τη διατροφή των αθλητών Τα τελευταία χρόνια οι αθλητικές επιδόσεις αυξάνονται αδιάκοπα. Η συνηθισμένη

Διαβάστε περισσότερα