Κοπή Πρωτοχρονιάτικης Πίτας και Γενική Συνέλευση. «Tόν µηδέν τούτων µετέχοντα ουκ απράγµονα αλλ αχρείον νοµίζοµεν». (Θουκυδίδης)

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Κοπή Πρωτοχρονιάτικης Πίτας και Γενική Συνέλευση. «Tόν µηδέν τούτων µετέχοντα ουκ απράγµονα αλλ αχρείον νοµίζοµεν». (Θουκυδίδης)"

Transcript

1 ΕΠΟΜΕΝΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΛΛΟΓΟΥ Δεκέμβριος 25 Ιανουαρίου 2015 Ιατροκοινωνική Εκδήλωση: Οστεοπόρωση Κοπή Πρωτοχρονιάτικης Πίτας και Γενική Συνέλευση Ιανουάριος - Φεβρουάριος 2015: Δεντροφυτεύσεις Ιανουαρίου & 1 Φεβρουαρίου 12 Φεβρουαρίου Τσικνοπέμπτη, Συνεστίαση Συλλόγου Χειμωνιάτικη Εκδρομή του Συλλόγου στα Τρίκαλα, Ελάτι, Περτούλι, Μετέωρα Κωδικός ΠΑΝ.Δ.ΟΙΚ.Ο ΕΚΔΟΣΗ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ & ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ ΠΕΡΙΟΧΗΣ ΚΕΝΤΡΟΥ ΥΓΕΙΑΣ χαλανδριτσασ - ΜΕΛΟΥΣ ΤΟΥ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΔΙΚΤΥΟΥ ΟΙΚΟΛΟΓΙΚώΝ ΟΡΓΑΝώΣΕώΝ ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2014 Ετος 11ο Τεύχος 61ο «Tόν µηδέν τούτων µετέχοντα ουκ απράγµονα αλλ αχρείον νοµίζοµεν». (Θουκυδίδης) ΦΡΑΓΜΑ ΠΕΙΡΟΥ-ΠΑΡΑΠΕΙΡΟΥ Η οικολογία της επερχόµενης αλλαγής Μια τεχνητή λίμνη θα δημιουργηθεί στην περιοχή μας πολύ σύντομα, ως συνέπεια της κατασκευής του φράγματος Πείρου-Παραπείρου στην περιοχή Αστέρι. Παράλληλα, ένα μικρότερο φράγμα κατασκευάζεται στην Βαλμαντούρα το οποίο θα διοχετεύει το νερό που θα συλλέγει στη λίμνη του κύριου φράγματος. Η τεχνητή λίμνη αναμένεται να καλύψει πλήρως το χωριό Τόσκες το οποίο ήδη έχει εγκαταλειφτεί. Από τη λίμνη αυτή θα υδροδοτείται η Πάτρα, η ΒΙ.ΠΕ. Πατρών και ένα μεγάλο τμήμα της βορειοδυτικής Αχαΐας, Του χρηστου ΑΘ. δίνοντας έτσι λύση στο μακροχρόνιο πρόβλημα υδροδόθεοδώροπουλου τησης της Πάτρας. Επιπλέον, θα δημιουργηθεί ένας νέος Βιολόγου, υδροβιότοπος ο οποίος αναμένεται να φιλοξενήσει πλήθος Περιβαντολόγου M.Sc. ζωικών οργανισμών, αναβαθμίζοντας έτσι τη φυσική ομορφιά και την οικολογική αξία της περιοχής, προσελκύοντας συν τοις άλλοις τουριστική κίνηση που θα βοηθήσει στην οικονομική αναβάθμιση της τοπικής κοινωνίας. Όπως όμως οποιαδήποτε ανθρώπινη παρέμβαση στη φύση, η κατασκευή και λειτουργία του φράγματος συνοδεύεται από σημαντικές οικολογικές αλλαγές οι οποίες μπορεί να επιφέρουν σημαντική αλλοίωση σε γειτονικές περιοχές της λεκάνης απορροής του Πείρου-Παραπείρου εάν δεν ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα περιορισμού των αρνητικών αυτών επιπτώσεων. (συνέχεια στη σελίδα 8) Σθεναρό ΟΧΙ στην καταστροφή του φυσικού και πολιτιστικού περιβάλλοντος της χώρας Στις 15 Μαΐου 2014 πραγματοποιήθηκε στην αίθουσα του Επιμελητηρίου Περιβάλλοντος συγκέντρωση φορέων με θέμα το Σχέδιο Νόμου για τις παραλίες. Η συμμετοχή ήταν μεγάλη. Μετά τις απόψεις που διατυπώθηκαν αποφασίστηκε να εκδοθεί ψήφισμα, το οποίο να σταλεί σε πολλούς αποδέκτες (Βουλευτές, κόμματα κλπ.), στα ΜΜΕ και σε κάθε ενδιαφερόμενο, το οποίο μέσα σε τρεις ώρες, λόγω του επείγοντος χαρακτήρα του, συγκέντρωσε υπογραφές από 80 φορείς, μεταξύ των οποίων είναι και ο Σύλλογός μας, και κατετέθη στα πολιτικά κόματα ζητώντας να γνωστοποιήσουν τις θέσεις τους. (συνέχεια στη σελ. 3) 4η ΓΙΟΡΤΗ ΤΣΙΠΟΥΡΟΥ 2014 Συµµετείχαν 20 Πολιτιστικοί Σύλλογοι Με ταπεινα βήματα στουσ Λειτούργησε πολύ καλά η συλλογικότητα Αγιοyς Τοποyς Τ Της ΚΟΡΙΝΑΣ ΑΛΙΒΙΖΑΤΟΥ Ε ίναι κάποια ταξίδια, των οποίων ο προορισμός τους έχει ιδιαίτερη προοπτική και το περίγραμμα του τοπίου τους είναι διαφορετικότερο από τα άλλα, από των ταξιδιών στις μήτρες της ομορφιάς ή στις κοιτίδες της ιστορίας... Ένα τέτοιας ποιότητας ταξίδι, σημαντικό σε κάθε του έκφανση και διάσταση, ήταν το περιηγητικό προσκύνημά μας στους Άγιους Τόπους. Εκεί που ο Ιησούς γεννήθηκε και πέθανε σαν άνθρωπος, εκεί που αναστήθηκε και αναλήφθηκε σαν Θεός. Μακάρι τα συναισθήματα που βιώσαμε, να μας συνοδεύουν πάντα, σαν βεβαίωση και σαν ευλογία. Κατάφαση μεγαλύτερη από την θετικότητα της πίστης στα θεία, δεν υπάρχει άλλη για τον άνθρωπο. «Κι αν ακόμη αποδείξουν ότι η αλήθεια δεν είναι με τον Χριστό, προτιμώ να μείνω με τον Χριστό, παρά με την αλήθεια!» έχει δηλώσει ο Φ. Ντοστογιέφσκι. Διότι εάν η αλήθεια του ανθρώπου δεν έχει του Θεού την χάρη, είναι πλάνη, μωρία και αυταπάτη... Στους Άγιους Τόπους λοιπόν, με βήματα ανθρώπινα, ταπεινά κι αδέξια, πολύ μικρά κι άχαρα, για τα μεγάλα ιερά χνάρια που ακολουθούσαμε, και το πνεύμα γεμάτο δέος, καθώς σαν λογικό ζώο ο νους σάστιζε, με ανυπόμονη, πάμφωτη καρδιά και ζέση κι αγαλλίαση ενδόψυχά μας... (συνέχεια στη σελίδα 2) ο Δ.Σ. του Συλλόγου Προστασίας Υγείας και Περιβάλλοντος της περιοχής του Κέντρου Υγείας Χαλανδρίτσας οργάνωσε, όπως κάθε χρόνο, με τη συμμετοχή παραγωγών, φορέων και κατοίκων, τη Γιορτή Τσίπουρου, με σκοπό την ποιοτική του παραγωγή και την ανάδειξη του τοπικού μας προϊόντος. Η Οργανωτική Επιτροπή της Γιορτής του Τσίπουρου με την συνεργασία είκοσι Πολιτιστικών Συλλόγων από την ευρύτερη περιοχή και με την συνδιοργάνωση της Περιφ. Δυτικής Ελλάδος πραγματοποίησε την φετινή Γιορτή Τσίπουρου την Κυριακή 19 Οκτωβρίου 2014 στο κτήμα Διαμαντή (θέση Κουρλαμπά). Οι ομηλίτριες κα Ζερβού Βασιλική Μαρία και η κα Σιαμπάνη Μαρία, εξ Αθηνών και εκ Πατρών αντίστοιχα, με τις τεκμηριωμένες και κατανοητές εισηγήσεις τους κράτησαν αμείωτο το ενδιαφέρον του πολυπληθούς ακροατηρίου. Αναφορά, με περισσότερες λεπτομέρειες θα δημοσιεύσουμε στο επόμενο φύλλο της ΥΠΑΙΘΡΟΥ Νο 62. ΕΠΙ ΗΜΙΑ EBOLA ΣΤΗ ΥΤΙΚΗ ΑΦΡΙΚΗ Είναι ανάγκη για συντονισµένη δράση; Ο αιμορραγικός πυρετός, που προκαλείται από τον ιό Ebola, είναι μια σοβαρή και συχνά θανατηφόρος νόσος. Η πρόσφατη επιδημία στη Δυτική Αφρική, είναι η μεγαλύτερη στην ιστορία του ιού. Η απρόσμενη έκταση που έχει λάβει οδήγησε τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας να σημάνει κατάσταση έκτακτης ανάγκης για τη δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο. Η επιδημία του ιού Ebola στη Δυτική Αφρική παρουσιάζει χαρακτηριστικά, που τη διαφοροποιούν από τις προηγούμενες επιδημίες. (συνέχεια στη σελίδα 8)

2 2 Η ευθύνη για την προστασία του περιβάλλοντος είναι ευθύνη όλων μας ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2014 Με ταπεινά βήματα στους Αγιοyς Τοποyς (συνέχεια από την πρώτη σελίδα) ΣΙΝΑ Σινά, ο πρώτος σταθμός του προσκυνήματός μας, ιερά μονή Αγίας Αικατερίνης. Ένα βυζαντινό χριστιανικό καστρομονάστηρο, στην άγρια κι άξενη ερημιά, απιθωμένο στου Ισλάμ το δόντι (Σιν σημαίνει δόντι, στα αραβικά). Στυγνή και στεγνή, κατάξερη ερημιά, έρημος χέρση, πετρώδης, βράχινη και γρανιτένια. Απόκοσμη σιωπή, αποτρόπαιη. Τοπίο αγριωπό, φύση συνοφρυωμένη, οργίλη, που αντιμάχεται τον άνθρωπο, την ζωή την ίδια. Αδυσώπητη κι ανελέητη, θαρρείς σαν τον Γιεχωβά της Παλαιάς Διαθήκης. Όμως, σε αυτό το σκληρό, περίφοβο περιβάλλον, κουρνιάζει ανέπαφο το πιο προκεχωρημένο φυλάκιο της ορθοδοξίας, το ανδρικό μοναστήρι της Αγίας Αικατερίνης, ήδη 15 αιώνες τώρα, και με την χάρη του Θεού θα τους χιλιάσει! Άπαρτο κάστρο και παλάτι πίστης το μοναστήρι, σε εντυπωσιάζει με το βαρύ περιτείχισμά του αν και όχι με το αρχιτεκτονικό του χτίσιμο. Αναμφισβήτητα, πρόκειται για ζωντανό μουσείο της βυζαντινής τέχνης, της ανεπανάληπτης ορθόδοξης καλλιτεχνίας: Βαρύτιμα άμφια, περίτεχνα αντικείμενα εκκλησιαστικής αργυροχοϊας, υπέροχα ψηφιδωτά, είκόνες φιλοτεχνημένες με την εγκαυστική τεχνική ή με την τεχνική της αυγοτέμπερας, ιερά βιβλία, κώδικες, χειρόγραφα μοναδικά σε αξία καλλιτεχνική μα κυρίως πνευματική, θησαυροί αναντικατάστατοι και ανεκτίμητοι. Ιερότερο από όλα τα κειμήλια, τα λείψανα της Αγίας Αικατερίνης, τα οποία προσκυνήσαμε με δέος και συγκίνηση, όλοι μας. Πλησίον της μονής, υψώνεται το Θεοβάδιστο Όρος, όπου ο Θεός παρέδωσε στον Μωϋσή τις 10 Εντολές, ιερές και διαχρονικές εντολές που αποτέλεσαν όχι μονάχα τον ακρογωνιαίο λίθο της θρησκείας μας, αλλά και την βάση των ίδιων των ποινικών νόμων που ισχύουν στον πολιτισμένο κόσμο και θα ισχύουν εσαεί. Παραμείναμε στο Σινά δύο ημέρες, λειαίνοντας την ψυχή μας στο τραχύ, μα τόσο θείο περιβάλλον του, και προετοιμαζόμενοι για τις ιερότερες συνέχειες του προσκυνήματός μας. Η διαδρομή προς τα Αιγυπτιακά - Ισραηλινά σύνορα (Τάμπα), ήταν πολύωρη και θα ήταν μονότονη, εάν έλειπαν οι πολύπλευρα ενδιαφέρουσες πληροφορίες του ξεναγού μας για την μορφολογία του τοπίου, που μας ώθησαν να το εξερευνούμε με τα μάτια και να «εξορύσσουμε» σίδηρο όπου υπήρχε μαύρο χρώμα, βωξίτη όπου υπήρχε κόκκινο χρώμα, χαλκό όπου υπήρχε πράσινο χρώμα, που δυστυχώς ήταν το μόνο πράσινο που αντικρύζαμε σε εκείνα τα μέρη ΕΡΥΘΡΑ ΘΑΛΑΣΣΑ Κατά την διαδρομή, πριν τα σύνορα ακόμη, είχαμε στα δεξιά μας την Ερυθρά Θάλασσα - που είναι εντελώς μπλε, το σημειώνω προς αποφυγήν παρεξήγησης! - και απέναντί μας την Ιορδανία. Ανάμεσά μας, ο στενόμακρος σαν φιορδ κόλπος της Άκαμπα, όπου αλιεύονταν τα ονομαστά μαργαριτάρια. Κατόπιν σχολαστικών διατυπώσεων στο τελωνείο, εισήλθαμε στο Ισραήλ. Το περιβάλλον προς τα αριστερά μας εξακολουθούσε να είναι απόκρημνο, βλοσυρό, άνυδρο και άγονο, ενώ το χώμα που έκανε κατά τόπους την εμφάνισή του, μας έδινε την εντύπωση ότι πρόκειται να μετατραπεί σε πέτρα, να αφομοιωθεί κι αυτό, υποχωρώντας στην παντοδυναμία του άγριου χερσότοπου... \ Πολύχρωμη πινελιά στον κατάξερο πίνακα του τοπίου, μια παραθαλάσσια πόλη απλωμένη νωχελικά θαρρείς στον ημικυκλικό, υπήνεμο κόλπο που σχηματίζει η Ερυθρά θάλασσα στο βορειότερο σημείο της. Η Εϊλάτ, μια μοντέρνα κι ολόχαρη πόλη, διάσπαρτη από ξενοδοχεία και τουρίστες που απολάμβαναν την μεγάλη αμμουδιά της. Ε, τους ζηλέψαμε καθώς - δήθεν αδιάφοροι - τους προσπερνούσαμε, καταβροχθίζοντας ακάθεκτοι τα χιλιόμετρα που έμοιαζαν ατέλειωτα, καθώς ο δρόμος ξετυλιγόταν ασταμάτητος κάτω από τον ήλιο. ΚΟΥΜΡΑΝ Αραιή, αναιμική βλάστηση, ποώδης και θαμνώδης, ψευτοπρασίνιζε πότε - πότε την ξεραϊλα του τοπίου. Ωστόσο, αυτός ο απέραντος ερημότοπος, διαφύλαξε σαν Κιβωτός κάτι εξίσου σημαντικό με τις μαρμαρόπλακες του Δεκάλογου: Μέσα σε μια σπηλιά, στα σωθικά αυτής της πεντάστερφης γης, βρέθηκαν πανάρχαια πιθάρια που έκρυβαν 190 πολύτιμα χειρόγραφα των Εσσαίων, τα περίφημα «χειρόγραφα της Νεκράς Θάλασσας», που διατηρήθηκαν επί δύο χιλιετίες, ακριβώς χάρη στο ξηρότατο κλίμα της ερήμου... Όλη η διαδρομή εκτυλίχθηκε σε έναν απέραντο ξερότοπο, που διαδέχθηκε τον ερημότοπο του Σινά, ένα χέρσο έδαφος που είχε ελάχιστο χώμα, με γυμνά βουνά όλο κόκκαλα - πέτρες - χωρίς σάρκα κι αίμα, ώστε να αναγεννήσει η φύση την ζωή... ΝΕΚΡΑ ΘΑΛΑΣΣΑ Η Νεκρά Θάλασσα, στην πραγματικότητα είναι λίμνη, της οποίας η υπερβολική περιεκτικότητα αλατιού στο νερό της την καθιστά «θάλασσα» και όντως νεκρή, διότι τίποτε δεν δύναται να ζήσει εντός της. Εάν είχε ψάρια, σίγουρα θα ήταν από φυσικού τους αλίπαστα! Στον πυθμένα της και υπό κάτω αυτού, βρίσκονται αξιοποιήσιμα μεταλλεύματα κι εξ αιτίας τους το Ισραηλινό κράτος προοδευτικά την αποξηραίνει. Σε πολλά σημεία των πρανών της, είναι εμφανέστατη η υποβάθμιση της στάθμης της, άρα είναι θέμα χρόνου να μεταβληθεί σε όντως νεκρή κι ανύπαρκτη θάλασσα... Εμείς, οι περαστικοί τουρίστες του θρησκευτικού προσκυνήματος, κάναμε μόνο μια μικρή στάση στο Εν Γκέντι, μια ξενοδοχειούπολη με μεγάλη πολυσύχναστη παραλία, ώστε επωφελούμενοι από την παρά θιν αλός βόλτα μας, να πάρουμε το βάπτισμα του... ζεστού αλατόνερου και του αμμολασπερού πυθμένα της, στα οποία αποδίδονται ιαματικές ιδιότητες. Αλλόκοτη εμπειρία! Επιβιβαστήκαμε και συνεχίσαμε, συζητώντας για τον Λωτ και την «στήλη άλατος» σύζυγό του. Τοποθεσίες, ιστορίες και μορφές της Παλαιάς Διαθήκης, μας συντρόφευαν σαν συνοδοιπόροι στην διαδρομή μας. ΒΗΘΛΕΕΜ Στα ιερά χώματα της Ιουδαίας, πρώτη μας επίσκεψη, στάση και προσκύνημα, ήταν στην Βηθλεέμ. Αγνοούσα τι σημαίνει Βηθλεέμ, όμως το άκουσμά του έχει κάτι το ποιητικά μυστηριακό... ωστόσο η σημασία του είναι εντελώς πεζή: Σημαίνει «Οίκος του Άρτου». Στον «οίκο του άρτου» της Βηθλεέμ, την πόλη που γεννήθηκε ο Ιησούς, o oποίος μας προτρέπει διαχρονικώς: «Δεύτε προς με οι πεινώντες και διψώντες»... Η Βηθλεέμ είναι κατοικημένη από Παλαιστίνιους, σαν από πάντα, μα τίποτε στην πόλη δεν μας θύμιζε τις ρετρό χριστουγεννιάτικες κάρτες με τα λευκά κυβόσχημα θολωτά σπιτάκια του καιρού εκείνου, ούτε μου έδωσε την αίσθηση που ζωντάνευε εντός μου κάθε Χριστούγεννα στην εορτή του σχολείου μου, όταν συμμετείχα στην χορωδία και ολόψυχα τραγουδούσα τροπάρια και ύμνους, με απόλυτη πίστη και χαρά, αν και εκείνα τα... μονοψήφια χρόνια μου, θαρρούσα ότι οι Άγιοι Τόποι βρίσκονται κάπου στον ουρανό... (συνέχεια στη σελίδα 4) Άνοιξε η «κερκόπορτα» για να καλλιεργηθούν Γενετικά Τροποποιημένοι Οργανισμοί (ΓΤΟ) σε όλη Ευρώπη Ίτε παίδες Ελλήνων, αμύνεστε περί πιάτου. Γιατί είναι πλέον ιερός ο αγώνας για την προστασία της τροφής μας, και έχουμε δικαίωμα ως καταναλωτές τουλάχιστον να γνωρίζουμε και να επιλέγουμε τι τρώμε! Αυτοί που θέλουν να μας ταΐσουν μεταλλαγμένα είναι ανήθικοι και θα αξιοποιήσουν κάθε μέσο για να το πετύχουν. Στην καλλιέργεια των μεταλλαγμένων ειδών συμφώνησαν ομόφωνα τα κράτη μέλη της Ε.Ε. στη σύνοδο των μόνιμων αντιπροσώπων των 28 κρατών μελών της Ε.Ε. Στη συμφωνία προβλέπεται πως κάθε χώρα που διαφωνεί θα μπορεί να απαγορεύει την καλλιέργεια γενετικά τροποποιημένων οργανισμών στα δικά της εδάφη. Περιοδική έκδοση του Συλλόγου Προστασίας Υγείας και Περιβάλλοντος περιοχής Κέντρου Υγείας Χαλανδρίτσας Υπεύθυνος σύμφωνα με το νόμο: Κοτσώνης Βασίλειος Υπεύθυνη ύλης: Ιωάννα Θεοδωροπούλου, Tηλ.: Συντακτική Επιτροπή: Γκοτσοπούλου Γεωργία, Δετοράκης Ιωάννης Θεοδωροπούλου Ιωάννα, Κολόμβα Ευθυμία, Πανταζή Βούλα, Τζούδα Αναστασία Εκτύπωση Μοντάζ: Φορτώσης Η συμφωνία για τα μεταλλαγμένα, προωθήθηκε από την Ελλάδα, ως προεδρεύουσα χώρα! Ειδικότερα, η κάθε χώρα έχει το δικαίωμα να απαγορεύσει την καλλιέργεια ενός γενετικά τροποποιημένου είδους σε όλη την επικράτειά της ή σε κάποια περιοχή για λόγους που δεν σχετίζονται με την υγεία και την προστασία του περιβάλλοντος (!), όπως για παράδειγμα για λόγους δημόσιας τάξης ή καθορισμού χρήσεων γης! Παράλληλα, οι χώρες, βάσει της συμφωνίας, δεν έχουν το δικαίωμα να απαγορεύσουν τη διέλευση από το έδαφός τους των εγκεκριμένων γενετικά τροποποιημένων οργανισμών. Μετά την έγκριση από τους υπουργούς, η συμφωνία θα πρέπει να πάρει και το «πράσινο φως» από το ευρωπαϊκό κοινοβούλιο μέχρι το τέλος του έτους. Στην συμφωνία προβλέπεται πως όσα κράτη διαφωνούν με την καλλιέργεια γενετικά τροποποιημένων οργανισμών στο έδάφος τους θα μπορούν να προσφεύγουν στην Κομισιόν, η οποία με τη σειρά της θα ζητά από τις εταιρείες μεταλλαγμένων να αποκλείσουν τις εν λόγω χώρες από τα σχέδιά τους. Γερμανία, Βρετανία και Γαλλία έχουν εκφράσει αρχικά τις αντιρρήσεις τους για το νομικό πλαίσιο που τίθεται μέσω της συμφωνίας, σημειώνοντας ότι είναι πολύ ευνοϊκό για τις πολυεθνικές εταιρείες βιοτεχνολογίας. Ωστόσο το τελευταίο διάστημα και χωρίς να έχει γίνει κάποια τροποποίηση άλλαξαν στάση και τάχθηκαν υπέρ της πρότασης. Τελικά η μόνη χώρα που διαφώνησε μέχρι το τέλος με τη συμφωνία ήταν το Βέλγιο το οποίο απείχε από την ψηφοφορία. Με τη συμφωνία ουσιαστικά ανοίγει ο δρόμος για την καλλιέργεια γενετικά τροποποιημένων οργανισμών στην Ευρώπη, αίτημα των πολυεθνικών εταιρειών μεταλλαγμένων σπόρων εδώ και μια 15ετία. Τα τελευταία χρόνια έχει εγκριθεί στην Ευρώπη η καλλιέργεια τεσσάρων μεταλλαγμένων σπόρων, ωστόσο μόνο το καλαμπόκι MON810 της Monsanto καλλιεργείται σήμερα, καθώς η καλλιέργεια των υπόλοιπων, δύο ειδών καλαμποκιού (ΒΤ176 και Τ25) και της πατάτας Amflora, εγκαταλείφθηκε Υπό έγκριση είναι ακόμη επτά αιτήματα που αφορούν διάφορα είδη, Κάλεσμα για συλλογή υπογραφών προκειμένου να μην προχωρήσει η απόφαση της Ευρωπαϊκής Ένωσης για καλλιέργεια μεταλλαγμένων σπόρων στις χώρες της, έχουν απευθύνει πολίτες ζητώντας την συλλογή υπογραφών μέσω του Avaaz.org. Σημειώνεται ότι στην συμφωνία των κρατών-μελών, προβλέπεται πως κάθε χώρα που διαφωνεί θα μπορεί να απαγορεύει την καλλιέργεια γενετικά τροποποιημένων οργανισμών στα δικά της εδάφη. Συμφωνεί και ευθυγραμμίζεται και ο δικός μας Σύλλογος με την Greenpeace και προτίθεται να συλλέξει υπογραφές όποτε κριθεί απαραίτητο. To κείμενο συλλογής υπογραφών είναι το ακόλουθο. Εμείς οι πολίτες της Ευρωπαϊκής Ένωσης διαφωνούμε με τους αντιπροσώπους των 28 κράτών μέλών της Ευρωπαϊκής Ένωσης που συμφώνησαν ομόφωνα!!!, στην καλλιέργεια μεταλλαγμένων. Από το 1997 μέχρι και το 2005 η Greenpeace παρακολουθεί και αναδεικνύει με επιστημονικές έρευνες τις αναμενόμενες επιπτώσεις στο περιβάλλον από την απελευθέρωση μεταλλαγμένων οργανισμών. Συγκεκριμένα τα στοιχεία που προκύπτουν από έρευνα (που έμενε στο σκοτάδι), πειραματόζωα που τράφηκαν με το ήδη εγκεκριμένο μεταλλαγμένο καλαμπόκι της Monsanto MON863 παρουσίασαν σημάδια τοξικότητας στο συκώτι και τα νεφρά. Είναι η πρώτη φορά που εμφανίζονται τοξικές επιπτώσεις σε εσωτερικά όργανα από κάποιο μεταλλαγμένο προϊόν που έχει ήδη πάρει έγκριση για κατανάλωση από ανθρώπους. Τελευταίες μελέτες ( ) αναφέρουν πως ποντίκια-πειραματόζωα που τράφηκαν με μεταλλαγμένα είχαν σοβαρότατες επιπτώσεις στη γονιμότητά τους και προβλήματα στη νεφρική και την ηπατική λειτουργία (έρευνα Dr. Seralini). Τα μεταλλαγμένα είναι ζωντανοί οργανισμοί, οι οποίοι έχουν δημιουργηθεί στο εργαστήριο και δεν θα μπορούσαν ποτέ να υπάρξουν με φυσικό τρόπο. Η Greenpeace αντιτίθεται στην απελευθέρωση των μεταλλαγμένων οργανισμών στο περιβάλλον, διότι οι περιβαλλοντικοί κίνδυνοι είναι ανυπολόγιστοι και μη αναστρέψιμοι και υποστηρίζει τη βιώσιμη γεωργία, ως τη μόνη λύση που διασφαλίζει καθαρή τροφή και καλλιέργειες, προστατεύει το έδαφος, το νερό και το κλίμα, σέβεται τη βιοποικιλότητα και δεν επιμολύνει το περιβάλλον με χημικά και μεταλλαγμένα. «Κερκόπορτα» για την ταχύτερη αδειοδότηση νέων γενετικά τροποποιημένων καλλιεργειών άνοιξαν οι μόνιμοι αντιπρόσωποι των 28 κρατών-μελών της Ευρωπαϊκής Ενωσης, το νέο νομικό πλαίσιο θα γίνει πλέον υπερβολικά!!! ευνοϊκό για τις πολυεθνικές εταιρείες βιοτεχνολογίας. Καλούμε το ευρωπαϊκό κοινοβούλιο να μη δώσει το «πράσινο φως» σε μια τέτοια συμφωνία. Λέμε ΟΧΙ στα μεταλλαγμένα στο πιάτο μας. Απαιτούμε την πλήρη απαγόρευση της καλλιέργειας των μεταλλαγμένων σε Ευρωπαϊκό έδαφος για τους πολύ βασικούς λόγους ΑΠΕΙΛΗΣ της ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ και την προστασία του περιβάλλοντος και της βιοποικιλότητας. (πηγή: Greenpeace)

3 ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ Παγκόσµια ηµέρα κατά των πυρηνικών δοκιµών ΟΧΙ ΣΤΑ ΠΥΡHΝΙΚΑ ΟΠΛΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΠΥΡΗΝΙΚΕΣ ΔΟΚΙΜΕΣ Περισσότερες από δυο χιλιάδες πυρηνικές δοκιμές έχουν πραγματοποιηθεί μέχρι σήμερα, μετά την πρώτη πυρηνική έκρηξη το Αν σ αυτές προσθέσουμε και τα πυρηνικά ατυχήματα, είναι τεράστιο το ποσό της ραδιενέργειας, που έχει απελευθερωθεί μέχρι σήμερα στο περιβάλλον. Οι συνέπειες αυτής της ραδιενέργειας είναι καταστροφικές τόσο για τον άνθρωπο όσο και για το περιβάλλον. Αυτές οι περιοχές, οι οποίες είναι περισσότερες από εξήντα, οι κάτοικοί των πληρώνουν συνεχώς με την υγεία τους και τη ζωή τους. Με Η ανακύκλωση είναι δείγμα κοινωνικής και περιβαλλοντικής συνείδησης, είναι πράξη ευθύνης για όλους! την ευκαιρία της παγκόσμιας ημέρας κατά των πυρηνικών δοκιμών, είναι επιτακτική ανάγκη όλες οι κυβερνήσεις να υπογράψουν και να επικυρώσουν τη συνθήκη για την πλήρη απαγόρευση των πυρηνικών δοκιμών του Είναι επιτακτική ανάγκη όλος ο πλανήτης να ζει χωρίς τον εφιάλτη των πυρηνικών όπλων. Ας κάνουμε όλοι αυτή την ευχή. Η ΠΑΡΑΝΟΜΗ ΥΛΟΤΟΜΙΑ ΚΑΛΑ ΚΡΑΤΕΙ Κάθε χρόνο οι παράνομοι λάθρουλοτόμοι προκαλούν μεγάλες καταστροφες στα δάση μας, τα δάση της περιοχής μας. Το φαινόμενο αυτό πέρυσι και φέτος έχει πάρει διαστάσεις. Ο Σύλλογός μας στις 13 Οκτωβρίου έστειλε στο Δασαρχείο Πατρών στο ακόλουθη επιστολή: «Κύριε Δασάρχα Το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλ. Προστ. Υγ. & Περ. περιοχής Κέντρου Υγείας Χαλανδρίτσας δέχεται καταγγελίες ότι η παράνομη υλοτομία στην περιοχή μας έχει αυξηθεί. Και τούτο γιατί σε διάφορες περιοχές βρίσκουν φρεσκοκομμένα δένδρα, πριονίδια και άλλα, μη γνωρίζοντας αν είναι νόμιμα ή παράνομα και λόγω ακατάλληλων ωρών δεν μπορούν να πάρουν στοιχεία. Θα ήταν φρόνιμο, όπως μας λένε, να υπήρχε σε ένα site του Δασαρχείου ποιοι πέρνουν νόμιμες άδειες υλοτομίας και σε ποιο σημείο, ώστε να μπορεί να ελέγχεται η παράνομη υλοτομία και να αποφεύγονται προστριβές και προβλήματα με τους νόμιμους υλοτόμους. Εάν υπάρχει κάτι τέτοιο σας παρακαλούμε να μας το κοινοποιήσετε άμεσα στο (ygeia_perib_ για να τους ενημερώνουμε, είτε από το site του Συλλόγου μας, είτε όταν μας 3 τηλεφωνούν για καταγγελία. Εάν δεν υπάρχει καλόν θα ήταν να δημιουργηθεί κάτι παρόμοιο για τον εντοπισμό των παρανόμων και πρόληψη της παράνομης υλοτομίας. Αναμένοντας απάντησή σας, σας ευχαριστούμε.» Στις 14 Οκτωβρίου διαβάζουμε στον τοπικό Tύπο. «Ποσότητα λαθραίας ξυλείας, που από τις πρώτες εκτιμήσεις πλησιάζει τους 30 τόνους, εντόπισε χθέςτο πρωί κλιμάκιο του Δασαρχείου Χαλανδρίτσας, σε σπίτι στην περιοχή «Κατσαϊτέικα», στη Ρακίτα. Σύμφωνα με πληροφορίες, η ποσότητα της ξυλείας που είχε κοπεί παράνομα, είχε τοποθετηθεί στην εξωτερική πλευρά του σπιτιού και εκτιμάται ότι επρόκειτο να πουληθεί σε μάντρες ξύλων». Και δεν είναι το μόνο περιστατικό. Με τις δυσκολίες που περιγράφουμε στην επιστολή μας δεν είναι εύκολο για μας να εντοπίζουμε τους παράνομους υλοτόμους. Ελπίζουμε η απάντηση από το Δσαρχείο, την οποία περιμένουμε ακόμη, να έρθει σύντομα! Σθεναρό ΟΧΙ στην καταστροφή του φυσικού και πολιτιστικού περιβάλλοντος της χώρας (συνέχεια από την πρώτη σελίδα) Το ψήφισμα των 80 φορέων αναφέρει: «Οι φορείς που υπογράφουν παρακάτω, μετά τη συγκέντρωση στο Επιμελητήριο Περιβάλλοντος και Βιωσιμότητος την Πέμπτη 15 Μαΐου 2014, λαμβάνοντας υπόψη τις διατάξεις του Σχεδίου Νόμου με τίτλο: «Οριοθέτηση, διαχείριση και προστασία αιγιαλού και παραλίας», καταγγέλλουν ότι: Μετά τη δημόσια γη, τον χωροταξικό και πολεοδομικό σχεδιασμό και τις διαδικασίες περιβαλλοντικής αδειοδότησης, στο βωμό της «ανάπτυξης» επιχειρείται τώρα να θυσιαστεί και το πολυτιμότερο τμήμα της κοινόχρηστης δημόσιας γης, δηλ. ο αιγιαλός και οι παράκτιες και παραλίμνιες περιοχές. Το νομοσχέδιο έχει συνταχθεί κατά παράβαση του άρθρου 24 του Συντάγματος και των διεθνών υποχρεώσεων της χώρας για την προστασία των ακτών και του τοπίου, χωρίς το αναγκαίο επιστημονικό έρεισμα και χωρίς τη συμμετοχή των αρμόδιων επιστημονικών δημοσίων φορέων, με σκοπό να άρει, μετά τους διαδικαστικούς, και κάθε ουσιαστικό περιορισμό στις επενδυτικές προτάσεις. Οι ρυθμίσεις πλήττουν ευθέως και ανεπανόρθωτα τον πυρήνα του φυσικού και πολιτιστικού κεφαλαίου της χώρας, ακτές, υγρότοπους, ευπαθή οικοσυστήματα, ενάλιες και παράκτιες αρχαιότητες, τοπίο και φυσικούς σχηματισμούς, για πρώτη δε φορά στην ιστορία, οι ακτές χάνουν τον κοινόχρηστο χαρακτήρα τους και οι πολίτες την ελεύθερη πρόσβαση σ αυτές. Ταυτόχρονα, επιβραβεύονται για άλλη μια φορά οι καταπατητές σε βάρος του Κράτους Δικαίου. Η εφαρμογή του νομοσχεδίου, αξιολογούμενη ακόμα και με στυγνή οικονομική λογική, θα στερήσει τη χώρα από το σπουδαιότερο συγκριτικό της πλεονέκτημα και τη μοναδική της ευκαιρία για ανάκαμψη μέσω βιώσιμης ανάπτυξης. Οι οργανώσεις που υπογράφουν το παρόν ψήφισμα δηλώνουν ότι δεν θα επιτρέψουν στη μαύρη τρύπα του χρέους να καταπιεί το φυσικό και πολιτιστικό περιβάλλον της χώρας, δηλ. την ίδια την επιβίωση, φυσική, ηθική και πνευματική του λαού της για το παρόν και το μέλλον. Ενώνουν τη φωνή τους με τις αντιδράσεις φορέων και πολιτών που ήδη σε αριθμό και πλέον ζήτησαν την απόσυρση του νομοσχεδίου και καλούν τους βουλευτές και τα κόμματα να γνωστοποιήσουν στους πολίτες άμεσα τη σαφή θέση τους απέναντί του. (Ακολουθούν οι υπογραφές των 80 φορέων)

4 Η διαλογή των απορριμμάτων στην πηγή είναι δείγμα υψηλής περιβαλλοντικής συνείδησης των πολιτών 4 ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2014 Με ταπεινά βήματα στους Αγιοyς Τοποyς (συνέχεια από τη σελίδα 2) τοίχους, και τους έκαναν να δονούνται σαν παλλόμενα ανθρώπινα σώματα... Τα ίδια σχεδόν δρομάκια, στα ίδια χώματα απλωμένα, σαν δύο χιλιάδες χρόνια πριν, τότε που τα περπάταγε όλο το έμψυχο υλικό της Καινής Διαθήκης... και μέχρι το δικό μας σήμερα. Η πομπή κατέληξε στην εκκλησία της Γεσθημανής, όπου και ο τάφος της Παναγίας. Ο ναός πλαισιωνόταν από το Όρος των Ελαιών, απέναντί μας. Δίπλα μας, ο ναός του Πρωτομάρτυρα Στέφανου, ακριβώς στον τόπο του μαρτυρίου του. Όλα ήταν εκεί, όπως έγιναν κι είμαστε εμείς εκεί. Τα μάτια έβλεπαν, το πνεύμα αφουγκραζόταν, η ψυχή ακινητούσε όλο δέος και λύπη... Ο Θεός, ήταν επίσης εκεί... Να μαι λοιπόν στην Βηθλεέμ την απόλυτα γήϊνη, να πηγαίνω σαν ετεροχρονισμένος Μάγος, να προσκυνήσω τον τόπο όπου ο θεός έγινε άνθρωπος, ένα αθώο αρνάκι ανάμεσα στα αρνάκια της φάτνης, στην ταπεινότατη φάτνη που αξιώθηκε να γίνει ιερότερη από οποιοδήποτε ως τότε ιερό... Αξιωθήκαμε να διανυκτερεύσουμε κι εμείς στην πόλη αυτή, αν και υπό πολυτελείς συνθήκες. Ο πρωινός εκκλησιασμός μας στην Εκκλησία της Γέννησης και η προσκύνηση στο παρακείμενο Σπήλαιο των Ποιμένων, ήταν μια εμπειρία βαθιά συγκινητική. Το ασημένιο αστέρι που σηματοδοτεί το σημείο της Γέννησης, ήταν σαν ομφαλός που συνέδεε την ασήμαντη γη μας με το άπειρο σύμπαν της Δημιουργίας και μέσω του νεογέννητου Ιησού, μας συνέδεε με τον Θεό τον ίδιο... Η ΟΔΟΣ ΤΟΥ ΜΑΡΤΥΡΙΟΥ ΑΓΙΟΣ ΣΑΒΒΑΣ Η ανδρική μονή του αγίου Σάββα είναι άβατο για τις γυναίκες και η υπογραφόμενη δεν θα είχε τίποτε να πει ως προσωπική εμπειρία, καθώς λόγω της μορφολογίας του εδάφους, ούτε σε περιγραφή του μοναστηριού δεν δύναται να προβεί, καθώς δεν φαινόταν παρά μόνο το ανάγλυφο των τρούλων του. Αποκαμωμένη από τον καυτό ήλιο, την αφόρητη ζέστη και την ξεραϊλα του άγονου τοπίου, έχοντας προσκυνήσει μόλις στην είσοδο του μοναστηριού την εικόνα και το άγιο λείψανο, όπως όλες οι προσκυνήτριες, ελληνίδες και αλλοδαπές ορθόδοξες, περιμένοντας τους προνομιούχους άρρενες που εισήλθαν και περιηγήθηκαν το μοναστήρι, ώστε να αναχωρήσουμε, όταν επιτέλους τακτοποιηθήκαμε στα πουλμανάκια που μας είχαν μεταφέρει στην απότομη κι όλο στροφές διαδρομή του παντέρημου τόπου όπου ασκήτεψε ο Άγιος Σάββας, εντελώς μικροαστικά και μικρόψυχα, μονολόγησα μεγαλοφώνως: Αχ Θεέ μου, πως μπόρεσαν οι ασκητές σου να επιζήσουν στον ερημότοπο; ΙΕΡΟΥΣΑΛΗΜ «Ιερουσαλήμ» σημαίνει Πόλη της Ειρήνης». Δυστυχώς, το όνομα αυτό είναι περισσότερο ευφημισμός και ρεκλάμα, παρά αλήθεια κι ευλογία στην πόλη αυτή. Εάν εφαρμοζόταν η διδασκαλία του γλυκύτατου Ιησού, η «Πόλη της Ειρήνης» θα ήταν όντως βασίλειο της αγάπης και της πνευματικότητας. Αντιθέτως όμως, πρόκειται για τόπο άγιο μεν, αλλά αιματοβαμμένο από ανηλεείς μάχες και πολέμους, δια μέσω των αιώνων. Η τραγική ειρωνία είναι ότι η Ιερουσαλήμ παραμένει ιερή πόλη για τρεις διαφορετικές θρησκείες, θρησκείες ανόμοιες κι εχθρικές μεταξύ τους. Αφορούν τρεις διαφορετικές εθνότητες που αντί να ζουν εν ειρήνη στην «Πόλη της Ειρήνης», αλληλοϋποβλέπονται κι αλληλομισιούνται: Στη Δυτική Οχθη του Ιορδάνη (περιοχή Ισραήλ) τελέσαμε τον καθιερωμένο Αγιασμό. Στην αντίπερα όχθη ο Ιερός Ναός Αγ. Ιωάννου Προδρόμου (Ιορδανία) που επισκεφθήκαμε κατά την 10ήμερη εκδρομή μας στην Ιορδανία-Συρία το 2008 Μωαμεθανοί, Εβραίοι, Χριστιανοί. Κατά τα άλλα, κάθε Παρασκευή προσεύχονται οι Μωαμεθανοί, κάθε Σάββατο προσεύχονται οι Εβραίοι και κάθε Κυριακή οι Χριστιανοί. Η ιστορική σημασία της Ιερουσαλήμ, αναμφισβήτητα είναι τεράστια. Ως πολιτεία δεν έχει για τον επισκέπτη της, καμιά ζωηρότητα ή οικειότητα. Μεγάλοι, καλοσχεδιασμένοι δρόμοι, σχεδόν ανύπαρκτες πλατείες. Ομοιόμορφα κτίρια απλής αν και όχι απωθητικής, κατασκευής. Η Ιερουσαλήμ καθώς είναι χτισμένη σε λόφους, απλωμένη σαν σε οροπέδιο, δίνει την εντύπωση πόλης που συστέλλεται και διαστέλλεται, σε αντιστοιχία με την έλξη και άπωση που προκαλεί με την καθημερινή του τριβή, ο ετερόκλητος πληθυσμός της. Η εξερεύνηση της περιτειχισμένης παλαιάς πόλης, που στο έδαφός της φιλοξενεί τους ναούς - ακρογωνιαίους λίθους - τριών θρησκειών, ξεκινά με το πέρασμα μιας εκ των πυλών εισόδου της. Στριμωγμένα σαν φοβισμένα ζώα, τα κτίσματα της παλαιάς πόλης δίνουν μεσαιωνική εντύπωση, φθαρμένα και ωχρά απ την αχλύ των παμπάλαιων χρόνων, χρόνοι σκονισμένοι και σαστισμένοι σαν γέροι που αναλογίζονται τα περασμένα, χρόνοι που σαν φαντάσματα σέρνονται στα στενοσόκκακα... Μικροί και λιγοστοί οι κεντρικοί δρόμοι, στενοί και στρωμένοι με πανάρχαιες πέτρες, πέτρες που πατινάρουν σαν καλογιαλισμένο παρκέ, από τα αμέτρητα Ανηφορίζοντας για τις σκήτες του Σινά βήματα και σουρσίματα, των αμέτρητων προσκυνητών, αιώνες τώρα... Πολυπλόκαμα δρομάκια που στριφογυρίζουν και χάνονται προς πάσα κατεύθυνση, προς κάθε προσδοκία, ή προς αδιέξοδα... Κατά διαστήματα, κάποια δρομάκια είναι σκεπαστά από σπίτια χτισμένα πάνωθέ τους, που στηρίζονται σε πέτρινες αψίδες. Σκεπαστά είναι και τα παζάρια που οι σκουρόχρωμοι πωλητές τους εμπορεύονται κυρίως θρησκευτικά αναμνηστικά. Με μια βουβή απαντοχή, συνυπάρχουν ροζάρια των παπικών, κομπολόγια προσευχής των μουσουλμάνων, κομποσχοίνια των χριστιανών, όλα πανέτοιμα να μετρήσουν προσευχές και να βυθομετρήσουν την πίστη στα μύχια μας. Καμπαναριά και μιναρέδες γειτονεύουν απρόσμενα, ανυψώνοντας στον απέραντο ουρανό τις προσευχές τους, σε αυτό τον θρησκευτικό τόπο που εξακολουθεί να γράφει καθημερινώς, πολυτάραχη ιστορία. ΕΠΙΤΑΦΙΟΣ ΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΑΣ Αξέχαστη ανάμνηση, η συγκινητική και κατανυκτική εμπειρία της ακολουθίας της εικόνας του Επιταφίου της Παναγίας, αξημέρωτα και πένθιμα. Μια μακριά πομπή από πιστούς, με κεριά που τρέμιζαν σαν τις ψυχές μας, με βαριές καμπανοκρουσίες, με ύμνους και ψαλμωδίες που αντηχούσαν πολλαπλώς στα πέτρινα δρομάκια και στους πέτρινους Η Οδός του Μαρτυρίου του Ιησού, εκεί που ο αναμάρτητος κουβάλησε τον σταυρό του μαρτυρίου του κι όλες τις αμαρτίες του κόσμου, η Οδός του Μαρτυρίου διασώζει μνήμες οδύνης και ταπείνωσης, με τα σωζώμενα κτίριά της (Πραιτώριο, Φυλακή Ιησού, Φυλακή αποστόλου Πέτρου, Εξώστης Βερονίκης και άλλα), ως και με τμήμα του αυθεντικού πλακόστρωτου των χρόνων εκείνων, όπου ο Ιησούς το έρρανε με τον ιδρώτα και το αίμα του, είναι ένας δρόμος μοναδικός... Περπατούσαμε σέρνοντας τα βήματά μας και την ψυχή μας, σε μια γωνιά αγγίξαμε το αιματωμένο αποτύπωμα της παλάμης του Ιησού, που οι θωπίες χιλιάδων προσκυνητών, έχουν κάνει την πέτρα να βουλιάξει, σαν τις ψυχές μας κατάβαθά μας... Περπατούσαμε όπου περπάτησε εκείνος, νοερώς ανασηκώναμε τον σταυρό του κι ενδοψύχως αναπαριστούσαμε μια Μεγάλη Εβδομάδα, έναν Επιτάφιο. ΟΛΟΝΥΚΤΙΑ ΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΑΣ Μια σπουδαία θρησκευτική εμπειρία, μια κατανυκτικότατη εμπειρία, ήταν η ολονυκτία της Παναγίας, στην Γεσθημανή. Ο ναός, σχεδόν αρχαίος, τεράστιος και ημιυπόγειος, με θολή την πατίνα του χρόνου στο εσωτερικό του, φτωχός και μεγαλοπρεπής συνάμα, φωτιζόμενος από καντήλια, κεριά και την ολόθερμη πίστη των προσκυνητών του, ημισκοτεινός και πάμφωτος ταυτόχρονα, κατάμεστος από ορθόδοξους έλληνες κι αλλοδαπούς πιστούς, προσέφερε σε όλους μας μια βαθιά θρησκευτική εμπειρία: την ολονυκτία της Παναγίας στην εκκλησία του τάφου της. Εκεί, στην Γεσθημανή, οι προσευχές και οι ψαλμοί παίρνουν άλλη διάσταση, με ένα νόημα όλο βάθος και ισχύ. Σε αυτό το σημείο, δεν παραλείπω να καταγράψω τον ακούραστο ξεναγό μας, Θεόδωρο Β. και τον συνταξιδιώτη μας, Χαράλαμπο Μ. που οι ψαλμωδίες τους κυρίως στην Γεσθημανή, αλλά και σε όλα τα προσκυνήματά μας, έντυσαν με τις εκκλησιαστικές ηχολαλιές τους, τις αναμνήσεις όλων μας. Στην Ιερουσαλήμ, στα άγια προσκυνήματα, ό,τι είδαμε, ό,τι ακούσαμε, ό,τι αγγίξαμε, μας διαπότισε με το άρωμα της θείας παράδοσης που αναδίδεται και διαχέεται σαν πολύτιμο μύρο, εδώ και δύο χιλιάδες χρόνια έως τη συντέλεια του κόσμου... ΠΡΟΣΚΥΝΗΜΑΤΑ Τα προσκυνήματά μας, όχι μονάχα στην Ιερουσαλήμ και στην Ιουδαία, αλλά και στις ευρύτερες περιοχές, Γαλιλαία και Σαμάρεια, ήταν πάρα πολλά και το καθένα μας άγγιξε ανάλογα, πάλλοντας αντίστοιχες χορδές εντός μας. Σαραντάριο όρος, Καρμήλιο όρος, όρος Θαβώρ, Ναζαρέτ, Κανά, Βηθανία, Ιεριχώ, Χάϊφα, Τελ Αβίβ, Ιορδάνης ποταμός, φρέαρ του Ιακώβ, Ι.Ν. Αγίας Φωτεινής, Ι.Μ. Προφήτου Ελισσαίου, Ι.Μ. Αγ. Γεωργίου Χοζεβά, Συκομορέα Ζακχαίου, είναι μερικά από τα μέρη που επισκεφθήκαμε... (συνέχεια στη σελίδα 6) Ο ΝΑΟΣ ΤΗΣ ΑΝΑΣΤΑΣΕΩΣ Το ιερότερο προσκύνημά μας, το αγιότερο, ήταν ο ναός της Αναστάσεως. Εκεί ο Γολγοθάς της Σταύρωσης, εκεί ο Πανάγιος Τάφος. Εκεί ο θεάνθρωπος πέθανε σαν άνθρωπος και αναστήθηκε σαν θεός. Σημαντικότερος τόπος από αυτόν, δεν υπάρχει επί γης! Εντός του ναού της Αναστάσεως, δεσπόζει επιβλητικό το άγιο κουβούκλιο, φωτιζόμενο από δεκάδες πολύτιμα καντήλια. Εσωτερικώς, χωρίζεται σε προθάλαμο, με κομμάτι του επιταφίου λίθου που κύλησε ο άγγελος της Ανάστασης, και το κύριο μέρος, το ζωοδόχο μνήμα του Ιησού. Το κουβούκλιο, σαν παρεκκλήσι σε κενοτάφιο, καλύπτει τον τάφο του Ιησού κι από αυτόν τον τάφο αναγεννάται η ζωή σαν υπόσχεση αιώνια, με το λαμπρότατο, πανίερο άγιο φως. Εντός του ναού βρίσκεται και ο Γολγοθάς της Σταύρωσης, ο οποίος επί αυτοκράτορος Ανδριανού, το έτος 137 επιχωματώθηκε κι επάνω του χτίστηκε ειδωλολατρικός ναός και δημόσια κτίρια των Ρωμαίων. Δύο αιώνες κατόπιν, από έναν άλλο αυτοκράτορα, τον χριστιανό Μέγα Κωνσταντίνο και τη βασιλομήτορα Ελένη, ο Γολγοθάς αποχωματώθηκε κι αποκαλύφθηκε, αληαναμνηστική στον αύλιο χώρο του Πανάγιου Τάφου θινός «κρανίου τόπος». Λαμπρή εκκλησία θεού παλάτι - χτίστηκε και ξαναχτίστηκε εκεί, περικλείοντας τους ατίμητους θησαυρούς, τα πανίερα εκείνα μέρη. Ανά τους αιώνες έγιναν πολλές ανακατασκευές και προσθήκες, με αποτέλεσμα το σύνολο να είναι πολυσύνθετο και αρχιτεκτονικώς μάλλον άναρχο. Όμως τι θησαυρούς επιστεγάζει! Ο βράχος του Γολγοθά έχει καλυφθεί με προστατευτικό τζάμι. Μπορέσαμε να τον αγγίξουμε από μία οπή, κάτω από την Αγία Τράπεζα. Η εσοχή που βυθίστηκε το χέρι μας, είναι η εσοχή όπου στήθηκε ο Σταυρός. Ήταν σα να αγγίζαμε τον «τύπο των ήλων», ανατριχιάζοντας σύγκορμοι...

5 Σεβασμός στο περιβάλλον σημαίνει σωστή διαχείριση των σκουπιδιών που παράγουμε ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2014 Δ ΤΟ ΠΕΡΑΣΜΑ ΤΗΣ ΓΕΦΥΡΑΣ έκα χιλιάδες βήματα για τα δέκα χρόνια της γέφυρας Ρίου - Αντιρρίου! ( ) Τον Σεπτέμβριο, στις 10 του μήνα, πραγματοποιήσαμε την καθιερωμένη περαντζάδα της γέφυρας, όπως κάθε Σεπτέμβρη, κάθε χρόνο. Εφέτος το καλοκαίρι, η γέφυρα έγινε δεκάχρονη κιόλας, άρα το πέρασμά μας πήρε επετειακό, εορταστικό χαρακτήρα. Μέχρι γλυκάκια κεραστήκαμε μεταξύ μας, όχι πως χρειαζόταν αφορμή δηλαδή... Ως συνήθως, ανταμώσαμε στη μία βάση της γέφυρας, κι αβέρτες χαιρετούρες διατυπώθηκαν εκατέρωθεν. Ανταλλάξαμε ενθουσιώδεις εντυπώσεις από τα ταξίδια μας σε Τουρκία και Ισραήλ, αλλά και από τις διακοπές μας, και τέλος πήραμε την άγουσα για την γέφυρα. Αααα... κάθε φορά σαν την πρώτη φορά! Απολαμβάναμε την απεριόριστη θέα, τα χρώματα του περιβάλλοντος, το θαλασσινό αεράκι και πλημμυρίζαμε κέφι κι ευεξία. Από την πολυπληθή παρέα μας, άλλοι περι- πατητές πήγαιναν με γοργό, αθλητικό βήμα, άλλοι με βηματισμό βόλτας, χαλαροί και άνετοι... Ωστόσο όλοι περπατήσαμε κατά μήκος της γέφυρας, από δυτικά προς τα ανατολικά, από Ρίο προς Αντίρριο και βεβαίως, επειδή επιστρέψαμε κιόλας, διπλασιάσαμε την απόλαυση της σχεδόν εναέριας, μεταξύ ουρανού και θάλασσας, διαδρομής. Καταγάλανο το χρώμα του ουρανού, βαθυγάλανο το χρώμα της θάλασσας, μια συμφωνία σε μπλε μείζονα! Στο βάθος του ορίζοντα, εκεί που απλωνόταν το Ιόνιο πέλαγος και χανόταν στον ορίζοντα, τα χρώματα της γης και του ουρανού, ένα υπέροχο γαλανομπλέ κοντράστ, ξεδιπλωνόταν ατελείωτα σε μια υπέροχη... συγχορδία (ας μου επιτραπεί η παρομοίωση, μια που περιγράφω εικόνες με μουσικούς όρους)! Ο ήλιος που έδυε (που «βασίλευε»), έμοιαζε σαν ικανοποιημένος οικοδεσπότης που αφού περιποιήθηκε τους επισκέπτες του, κάνει τον απολογισμό της ημέρας και αποσύρεται ευχαριστημένος! Ετσι κι εμείς, αποχαιρετιστήκαμε χαρωποί, πήραμε τα αυτοκινητάκια μας και πήγαμε στα σπιτάκια μας. Η διαδρομή αυτή, θαρρώ πως έχει κάτι το συμβολικό: Αποχαιρετά το καλοκαίρι και καλωσορίζει τον χειμώνα. Ενδιαμέσως, ας χαρούμε το μικρό καλοκαιράκι και καλό φθινόπωρο! Με νέα, καλά ανταμώματα... Κ. Α. Περίπατος υγείας στους καταρράκτες της Βλασίας Κ υριακή 10 Αυγούστου τα μέλη του συλλόγου μας μικροί και μεγάλοι είχαν δώσει ραντεβού στην πλατεία της Βλασίας με μέλη του Πολιτιστικού Συλλόγου Κάτω Βλασίας, για ένα περίπατο υγείας έως το μαγευτικό τοπίο της λαγκαδιάς των πηγών του Σελινούντα, στους καταρράκτες «Ταξιάρχης». Ανηφορίζοντας πλάι στα έλατα, ρουφούσαμε την ομορφιά της φύσης και ανυπομονούσαμε να φτάσουμε στους καταρράκτες. Μετά από περπάτημα μίας και πλέον ώρας, αφήσαμε τα έλατα και κατηφορίζοντας προς τη λαγκαδιά πλάι στα πανύψηλα πλατάνια, φθάσαμε στους καταρράκτες. Μείναμε άφωνοι βλέποντας τους καταρράκτες «Ταξιάρχης» και παρατηρώντας τα παιχνίδια των νερών του Σελινούντα, που άλλοτε έφτιαχναν λίμνες, άλλοτε κα- 5 Πανελλαδικός Αγώνας Τοξοβολίας στην Πλατανόβρυση Τ ην 5η Οκτωβρίου, ημέρα Κυριακή, είχαμε την ευκαιρία να παρακολουθήσουμε, όσοι βρεθήκαμε στη Μέτζενα, σαν εκπρόσωποι του Συλλόγου Προστασίας Υγείας και Περιβάλλοντος του Κέντρου Υγείας Χαλανδρίτσας, το πρωί μετά την εκκλησία, ένα φιλικότατο προς το περιβάλλον άθλημα, την τοξοβολία. Δέκα ομάδες παιδιών νέων αλλά και ενηλίκων, από διάφορα μέρη της Ελλάδος και της Κύπρου, ήρθαν από τη Παρασκευή 3/10 στη Πλατανόβρυση φιλοξενούμενοι από το 3Ο Total Field Game «ΜΕΤΖΕΝΑ 2014» την Ακαδημία Πέλοπος Πατρών. Ο Σύλλογός μας, μετά από πρόσκληση των διοργανωτών, συμμετείχε σε αυτή την πρωτόγνωρη για τη περιοχή μας αθλητική δραστηριότητα. Το Σάββατο οι αθλητές προπονήθηκαν στους στόχους που είχαν τοποθετήσει στο βουνό, πραγματοποίησαν ημερίδα στη πλατεία του χωριού, έφαγαν, ήπιαν και χόρεψαν παραδοσιακά. Τη Κυριακή, αν και ο καιρός δεν ήταν τόσο καλός, ψιλόβρεχε και έκανε κρύο, οι αθλητές κατά ομάδες έριχναν τα βέλη τους στους στόχους με τη σειρά απολαμβάνοντας συγχρόνως την ομορφιά του βουνού και την υπέροχη θέα προς τα χωριά της Δυτ. Αχαϊας. Ο Σύλλογος μας, με γλυκά που έφτιαξαν κυρίες του Συλλόγου και νερά, περίμεναν τους αθλητές για να τους κεράσουν και να τους ενισχύσουν στη προσπάθειά τους. Μοιράστηκαν επίσης στους επικεφαλής των ομάδων αναμνηστικά λευκώματα του Συλλόγου μας. Ο δύσκολος καιρός δεν εμπόδισε τους συμμετέχοντες να ευχαριστηθούν τη δραστηριότητά τους, και να την φέρουν σε πέρας με επιτυχία. Τόσο πολύ μάλιστα ευχαριστήθηκαν από την περιοχή και την φιλοξενία μας, που άκουσα πολλούς να λένε πως θα το σκεφτούν να το καθιερώσουν μια φορά το χρόνο να έρχονται στη Πλατανόβρυση για να αθλούνται. ταρράκτες και άλλοτε χάνονταν κάτω από τα βράχια. Η δροσιά και η ομορφιά της φύσης μοναδική. Εκεί κεραστήκαμε με γλυκά που είχαν φτιάξει οι κυρίες των συλλόγων, πίνοντας δροσερό νερό, πριν πάρουμε τον δρόμο της επιστροφής. Ήταν μια μοναδική εμπειρία στη καρδιά του καλοκαιριού, που περισσότερο την απήλαυσαν οι μικροί μας φίλοι της παρέας. Όλοι εκδήλωσαν το ενδιαφέρον να ξανακάνουμε αυτόν τον περίπατο υγείας και αποχαιρετιζόμενοι ευχηθήκαμε και του χρόνου! Παράκληση στην Παναγιά της Μέτζενας Στον περιβάλλοντα χώρο του Ιερού Ναού Μέτζενας, ενός σπουδαίου Βυζαντινού μνημείου της Αχαϊας αλλά και της Πελοποννήσου, στην Κάτω Πλατανόβρυση, ο Σύλλογός μας την Δευτέρα 4 Αυγούστου πραγματοποίησε παράκληση προς την Υπεραγία Θεοτόκο προεξάρχοντος του Σεβασμιοτάτου Μητροπολίτου κ.κ. χρυσοστόμου, όπως και κατά το παρελθόν με σκοπό τη γνωριμία του ανωτέρου μνημείου σε όσο το δυνατόν περισσότερα μέλη του Συλλόγου μας στα πλαίσια προβολής και ανάδειξής του.

6 6 Η σωστή διαχείριση των απορριμμάτων αποτελεί τον πρώτο και βασικό παράγοντα ανάπτυξης κάθε περιοχής ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2014 Με ταπεινα βήματα στουσ Αγιοyς Τοποyς (συνέχεια από τη σελίδα 4) Πλήθος από μοναστήρια και εκκλησίες, αλλού ταπεινά και καταφρονεμένα από την φθορά του χρόνου, αλλού κραταιά και περίλαμπρα, ώστε να θαμπώνεται ο νους και να καμαρώνει η ψυχή. Παντού υπήρχαν ελληνορθόδοξα προσκυνήματα, φάροι θεοδώρητου φωτός και θείας γαλήνης, με σεβάσμιους ιερείς, αληθινούς Σίμωνες Κυρηναίους της θρησκείας μας, που απέπνεαν ημεράδα, καλοσύνη και αγάπη Θεού. Χωρίς το σθένος και συχνά την αυτοθυσία των ελλήνων κληρικών, η ιστορία του Πατριαρχείου των Ιεροσολύμων θα είχε γραφεί διαφορετικά. Η Αγιοταφική αδελφότητα προστατεύει το Πατριαρχείο διαμέσου των αιώνων. Η σκέψη μου τους τιμά εξίσου με τον ανώτατο όλων, τον Πατριάρχη, τον λέοντα της Ορθοδοξίας και του Ελληνισμού, στους πιο Αγίους Τόπους της γης. Αξιωθήκαμε να τον επισκεφθούμε και να λάβουμε και τη δική του ευλογία καθώς και την ευχή να ξαναέρθουμε στους Αγίους Τόπους. ΕΠΙΛΟΓΟΣ Επιστροφή στα πάτρια, με μια ήρεμη πτήση στον ροδογάλανο ελληνικό ορίζοντα, μεταξύ ουρανού και γής, μετέωροι και τόσο τρωτοί... Καθώς παρατηρούσα τον υπέροχο γεωφυσικό χάρτη του Αιγαίου πελάγους, με τα ανάγλυφα νησιά του και τα σπιτάκια τους, όμοια κυβάκια «Lego» με πολλά μικρά ανθρωπάκια που μάντευα να τα κατοικούν, και με νωπές τις εμπειρίες του προσκυνήματός μας, σκεφτόμουν τα πράγματα υπό άλλες διαστάσεις: Τώρα, μερικές ημέρες κατόπιν της επιστροφής, αποδιώχνω την σκόνη του ταξιδιού, τα υπολείμματα της κούρασης, αναπολώ το ταξίδι, αναθυμάμαι τα προσκυνήματά μας κι αρχίζω να πληκτρολογώ: Είναι κάποια ταξίδια... Ηταν ένα υπέροχο ταξίδι! Ζητούμε συγνώμη από την κα Κορίνα Αλιβιζάτου για την αποσπασματική αναφορά της προσκυνηματικής μας εκδρομής στους Αγίους Τόπους. Πλήρη περιγραφή της επίσκεψής μας στους Αγίους Τόπους θα την αναζητήσετε στην ιστοσελίδα του Συλλόγου μας 5 αλήθειες Είναι που πρέπει να γνωρίζετε Τα ζαχαρούχα αναψυκτικά οδηγούν στον διαβήτη; Ναι. Ερευνα της Αμερικανικής Φαρμακευτικής ομοσπονδίας έδειξε πως οι γυναίκες που έπιναν ένα ή περισσότερα ζαχαρούχα αναψυκτικά την ημέρα αύξησαν κατά 83% τις πιθανότητες να πάθουν διαβήτη τύπου 2 Παχαίνουν οι ξηροί καρποί; Οχι. Μολονότι το 75% ενός ξηρού καρπού αποτελείται από λίπος, η κατανάλωσή τους δεν συνεπάγεται αυτόματα πως θα παχύνετε. Σημασία έχει η ποσότητα που θα φάτε. Οι ξηροί καρποί περιλαμβάνουν υγιές λίπος που είναι απαραίτητο για τον οργανισμό. Είναι η κατανάλωση χυμών εξίσου καλή με την κατανάλωση φρούτων; Οχι. Το να τρως φρούτα έχει μεγαλύτερα διατροφικά οφέλη από την κατανάλωση χυμών. Κι αυτό επειδή όταν υγροποιείς τα φρούτα χάνεις τις βιταμίνες της φλούδας και των ινών. Τα αβγά ανεβάζουν τα επίπεδα χοληστερίνης; Οχι. Παρότι τα αβγά είναι γεμάτα χοληστερίνη, οι πρόσφατες έρευνες έδειξαν πως τα κορεσμένα λιπαρά επηρεάζουν περισσότερο τον δείκτη χοληστερίνης από τα φαγητά που περιέχουν χοληστερίνη. όλα τα πολύσπορα είδη ψωμιού καλύτερα από το άσπρο ψωμί; Δεν είναι όλα τα πολύσπορα και τα μαύρα ψωμιά το ίδιο. Το ψωμί ολικής άλεσης, που περιέχει όλα τα μέρη του πυρήνα του κόκκου, που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες, είναι το καλύτερο. Ορισμένα μαύρα ψωμιά, όμως, είναι απλώς άσπρα ψωμιά με λίγη καραμέλα χρωματισμού, για να πλασάρονται ως υγιεινά. 1-7 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Ας εµπιστευτούµε τη ΦΥΣΗ Στις Ευρωπαϊκές κυρίως χώρες αλλά και στην Ελλάδα έχει καθιερωθεί η πρώτη εβδομάδα του Νοεμβρίου ως εβδομάδα του Μητρικού Θηλασμού. Η διεθνής κοινότητα επαναφέρει τον μητρικό θηλασμό στις φυσικές του βάσεις για την υγιή σωματική και ψυχική υγεία μητέρας και βρέφους. Πλεονεκτήματα που ξεχάστηκαν με το πέρασμα των ετών και επικράτησαν αντιλήψεις, οι οποίες λειτούργησαν υπέρ των βιομηχανιών γάλακτος και εις βάρος του περιβάλλοντος. Η παραγωγή του τεχνικού γάλακτος δεν μπορεί να συγκεντρώσει τις 400 περίπου διαφορετικές ουσίες που περιέχει το μητρικό γάλα και είναι η φυσική πηγή ζωής. Επιγραμματικά παραθέτουμε τα πλεονεκτήματα του Μητρικού Θηλασμού για ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των νέων μητέρων. ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Μειωμένη πιθανότητα καρκίνου του μαστού και του ενδομητρίου της μητέρας. Η θηλάζουσα μητέρα προστατεύεται από την οστεοπόρωση. Το υποκατάστατο γάλακτος είναι νεκρή τροφή, η βιομηχανική επεξεργασία καταστρέφει τα ζωντανά κύτταρα και τα αντισώματά του. Ρωμαλέα παιδιά και έφηβοι για το μελλοντικό κόσμο μας. Ιδιαίτερα εύπεπτο το μητρικό γάλα χωνεύεται από το μωρό σε 2-3 ώρες. Καρκίνος ελάττωση συχνότητάς του στα παιδιά που έχουν θηλάσει. Ο θηλασμός ικανοποιεί πλήρως τις ανάγκες του βρέφους σε τροφή και υγρά. Σημαντικά λιγότερες γαστρεντερικές διαταραχές. 24ο ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΠΑΝ.Δ.ΟΙΚ.Ο Το Πανελλήνιο Δίκτυο Οικολογικών Οργανώσεων (ΠΑΝ.Δ.ΟΙΚ.Ο) οργανώνει το 24ο συνέδριό του στη Λίμνη Πλαστήρα από 21-23Νοεμβρίου 2014 σε συνδιοργάνωση με τη Κεντρική Ένωση Δήμων Ελλάδος ( ΚΕΔΕ ). Θερμοκρασία τροφής πάντα σωστή και σταθερή. Η καλύτερη αρχή για τη ζωή ενός παιδιού και αναφαίρετο δικαίωμα. Λιγότερες πιθανότητες ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αντισώματα, ανοσοποίηση ενάντια στις κυριότερες λοιμώδεις νόσους. Συναισθηματικό δέσιμο Μητέρας Παιδιού. Μειώνει τις πιθανότητες αλλεργιών όπως άσθμα και έκζεμα. Οικονομικό, δεν κοστίζει στην οικογένεια και στο κράτος. Σημαντική αύξηση του δείκτη νοημοσύνης των παιδιών. Ωστόσο εντυπωσιακή ήταν στην Πάτρα η συμμετοχή γυναικών και ανδρών που πραγματοποιήθηκε στο Θεατράκι την Κυριακή 2 Νοεμβρίου στα πλαίσια του εορτασμού της παγκόσμιας εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού. Οι εκδηλώσεις συνοδεύτηκαν και από δημόσιο θηλασμό.όχι πως συμφωνούμε thebest.gr με αυτή την τακτική. Απλά την αναφέρουμε, ότι κάποιες ευαισθητοποιημένες μητέρες στο Πανελλήνιο θήλασαν με αυτό τον φυσικό τρόπο για να αποδείξουν την πρωτεύουσα σημασία του θηλασμού ενάντια στην υπάρχουσα νοοτροπία, η οποία συσσώρευσε σωρεία προβλημάτων υγείας τόσο στα βρέφη όσο και στις μητέρες. Υπάρχει μάλιστα και Πανελλήνιο δίκτυο εθελοντικών ομάδων υποστήριξης του θηλασμού και της μητρότητας. Εξεδόθη και σχετική ανακοίνωση από το Πανελλήνιο Δίκτυο η οποία μεταξύ άλλων αναφέρει : «.η επιθυμία των μητέρων είναι για επιστροφή στο θηλασμό παράλληλα με το πλήθος των δυσκολιών από εξωγενείς συνήθως παράγοντες που καλούνται να αντιμετωπίσουν, γέννησαν την ανάγκη δημιουργίας τοπικών εθελοντικών υποστηρικτικών ομάδων θηλασμού». Ο σύλλογος μας από εικοσαετίας έχει αναλάβει επιπλέον μία ακόμη προσπάθεια για ενημέρωση και ευαισθητοποίηση υπέρ του Μητρικού Θηλασμού.] Θέμα του Συνεδρίου είναι : Προστασία Λιμνών, Υδάτινων Πόρων και Βιοποικιλότητας, με ομιλητές από το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, το Αριστοτέλειο Θεσσαλονίκης, τον τομέα Βιοτικών Πόρων και προστατευόμενων περιοχών, από την Εταιρεία Προστασίας Πρεσπών, από τον Φορέα Διαχείρισης Κάρλας, Μαυροβουνίου και Βελεστίνου και από εκπρόσωπο του ΠΑΝ.Δ.ΟΙΚ.Ο κ.αλ. Σε αυτό το ενδιαφέρον οικολογικό συνέδριο θα εκπροσωπηθεί και ο σύλλογός μας, καθ ότι είναι μέλος του Δικτύου.

7 ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2014 Η διαχείριση των στερεών αποβλήτων απαιτεί μεγιστοποίηση της ανακύκλωσης και ασφαλή διάθεση αυτών μικρά ΘΕΜΑΤΑ - ΜΕΓΑΛΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ 7 γνωρίζετε ΟΤΙ? Όταν τα νύχια έχουν μπλέ χρώμα σημαίνει ασθένεια των πνευμόνων, ενώ τα κίτρινα, λευκά ή κλιμακωτά νύχια μερικές φορές υποθάλπουν πολύ σοβαρές ή απειλητικές για τη ζωή ασθένειες. Το σουσάμι είναι τρόφιμο υψηλής θρεπτικής αξίας. Παρουσιάζει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, έχει συνδεθεί με την αντιγήρανση, έχει αντικαρκινικές και αντιυπερτασικές ιδιότητες και βοηθά στη ρύθμιση της χοληστερόλης. Το χοιρινό είναι το πιο άπαχο κρέας Το αρνί είναι το πιο λιπαρό Το μοσχάρι είναι το πιο θρεπτικό αλλά λιπαρό. Το κόκκινο κρέας περιέχει λιγότερες πρωτεΐνες σε σχέση με το στήθος κοτόπουλου ή το ψάρι Το καλαμπόκι κατάγεται από την Αμερικάνικη ήπειρο όπου καλλιεργούσαν οι Ίνκας πριν 5500 χρόνια, κ έχει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη ασθενειών του πεπτικού (δυσκοιλιότητα, αιμορροΐδες, καρκίνος παχέου εντέρου), τα δε αντιοξειδωτικά που περιέχει δρουν προληπτικά στη νόσο του Alzheimer. Δρα επίσης κατά της αναιμίας κ μειώνει την χοληστερόλη στο αίμα. Τα καλύτερα αποσμητικά κ αρωματικά είναι: Τα εσπεριδοειδή, το τριαντάφυλλο, το γεράνι, η λεβάντα, το δεντρολίβανο, ο ευκάλυπτος κ η μαντζουράνα. Για να εξολοθρεύσετε τις κατσαρίδες, τοποθετείστε μαγειρική σόδα με λίγη ζάχαρη σε ένα μικρό πιάτο και βάλτε το, όπου συχνάζουν. Αλτσχάιμερ και απομόνωση Το πλέον επικίνδυνο υλικό για το περιβάλλον είναι το πλαστικό Η άποψη ότι το πλαστικό διασπάται αργά και μακρόχρονα είναι αναληθής. Όταν φθάσουν στη θάλασσα, οι σακούλες και τα πλαστικά μπουκάλια, με την επίδραση των υπεριωδών ακτινοβολιών, του αλατιού και του κυματισμού, διασπάται σε διάστημα λίγων μηνών, σε μικροσκοπικά κομμάτια και καταλήγουν σε μικροσκοπικές ίνες και στα στομάχια των ψαριών. Οι «βιοδιασπώμενες σακούλες» διασπώνται ακόμη πιο γρήγορα, παρ ότι διαφημίζονται ως μη διασπώμενες. Ας αντιμετωπίσουμε, λοιπόν το πλαστικό ως ένα επικίνδυνο και μη ανακτήσιμο υλικό, το οποίο πρέπει να καταλήγει στην ανακύκλωση και μόνο. Εχουμε ευτυχισμένα παιδιά; Οι γονείς, που θέλουν να έχουν ευτυχισμένα παιδιά, πρέπει να τους δημιουργήσουν ευτυχισμένα παιδικά χρόνια, για να έχουν και σαν ενήλικες μια καλύτερη ζωή. Εάν αυτό θέλουν, ας ακολουθήσουν το «δεκάλογο» της ευτυχίας: Να είναι οι ίδιοι ευτυχισμένοι. Να τα βοηθούν να χτίσουν σχέσεις με τους άλλους. Να εκτιμούν την προσπάθειά τους, σε ότι κάνουν και να μην ζητούν την τελειότητα. Να τους διδάσκουν την αισιοδοξία. Να τους δείξουν πώς να αναπτύξουν τη συναισθηματική νοημοσύνη. Να τα βοηθούν να ασχολούνται με τις δραστηριότητες που τα κάνουν ευτυχισμένα μέσα από αυτά που δημιουργούν και έχουν την ικανότητα. Να τους διδάξουν την αυτοπειθαρχία. Το αλτσχάιμερ, είναι η νόσος του αιώνα μας και όλο και πιο νέα άτομα, ηλικίας κάτω των 65 ετών οδηγούνται σε αυτή τη νόσο. Πάνω από 50 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πάσχουν και εκτιμάται πως ο αριθμός θα διπλασιαστεί την επόμενη εικοσαετία.η άνοια, είναι πολυπαραγοντική νόσος, επισημαίνεται πως η απομόνωση, η συναισθηματική κόπωση και το να δεχόμαστε παθητικά κάποια πράγματα, συμβάλλουν κατά πολύ στην εμφανιση της νόσου του αλτσχάιμερ. Η ενεργή δράση στην κοινωνία, και την οικογένεια, απομακρύνει τα άτομα από την απομόνωση και τονώνει όλες τις ανώτερες νοητικές λειτουργίες, που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ασθένειας του αιώνα μας. Με τις πρώτες βροχές του Φθινοπώρου, χιλιάδες τόνοι πλαστικών και άλλων απορριμμάτων που συσσωρεύτηκαν στις άκρες των δρόμων σε ολόκληρη την Ελληνική Επικράτεια ξεκινούν, το χωρίς επιστροφή καταστροφικό τους ταξίδι για τις Ελληνικές θάλασσες. Και αυτό διότι οι τοπικοί φορείς δεν ενδιαφέρθηκαν για την αποκομιδή τους και οι πολίτες αφ ενός ανέχονται αυτή τη συμπεριφορά και αφ ετέρου πετάνε όπου βρούν τα σκουπίδια τους. Η βιταμίνη Ε είναι ισχυρό λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό που καταπολεμά την εξάπλωση και βλαβερή δράση των ελεύθερων ριζών στον οργανισμό. Τροφές που περιέχουν τη βιταμίνη Ε είναι: Όλες οι λιπαρές τροφές με κυριότερη πηγή τα φυτικά έλαια, οι ξηροί καρποί, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φασόλια, το φύτρο του σιταριού, τα φυλλώδη λαχανικά, η ντομάτα, το αβοκάντο, οι ελιές, τα σπαράγγια και τα θαλασσινά. Να τους δίνουν χρόνο για παιχνίδι. Το παιχνίδι τα βοηθά να αναπτυχθούν σωστά και επίσης τα κρατούν μακριά από την τηλεόραση. Να τους δημιουργούν το κατάλληλο περιβάλλον που θα αισθάνονται ευτυχισμένα. Να τρώτε δείπνο μαζί με τα παιδιά σας. Η ζεστή οικογενειακή στιγμή, όπου τα παιδιά τρώνε μαζί με τους γονείς, τους δημιουργεί συναισθηματική σταθερότητα και τα κάνει για το μέλλον πιο ευχισμένους ενήλικες. Καλά το φάγαμε... Αντικαρκινικές τροφές Το κινητό κίνδυνος για τα μάτια μας Με τις θερμίδες τι γίνεται; Ας μετρήσουμε λοιπόν Το χοιρινό σουβλάκι έχει θερμίδες Το σουβλάκι κοτόπουλο έχει θερμίδες Η πίτα καλαμάκι με κοτόπουλο έχει θερμίδες Η πίτα γύρος με κοτόπουλο έχει θερμίδες Η πίτα γύρος με χοιρινό έχει θερμίδες Η πίτα κεμπάπ έχει θερμίδες Το σουβλάκι μοσχαρίσιο σκέτο (μερίδα) έχει.226 θερμίδες Το σουβλάκι με πατάτες μερίδα έχει θερμίδες Η μοσχαρίσια ψητή μπριζόλα έχει θερμίδες Η χοιρινή ψητή μπριζόλα έχει θερμίδες Τα πικραμύγδαλα, το κουκούτσι του βερίκοκου, ο κουρκουμάς, το κάρυ, το πράσινο τσάϊ, το σκόρδο, το κρεμμύδι, το κακάο, η μαύρη σοκολάτα, τα λιπαρά ψάρια (σαρδέλες, σολομός, σκουμπρί), οι ξηροί καρποί (κυρίως τα καρύδια), το ελαιόλαδο, το μπρόκολο, η ντομάτα, το ρόδι, το σιταρόχορτο, η μαγειρική Σόδα και η βιταμίνη D3 ΕΙΝΑΙ ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ ΑΝΤΙΚΑΡΚΙ- ΝΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ. Σύμφωνα με τον οπτικό, Άντι Χέπγουορθ και με δήλωσή του στο βρετανικό δίκτυο BBC, όσοι χρησιμοποιούν υπέρμετρα τα «έξυπνα» κινητά τους τηλέφωνα και τους υπολογιστές-ταμπλέτες, πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί. Το φως που εκπέμπουν οι «έξυπνες συσκευές» είναι τοξικό για το πίσω μέρους των ματιών και σε βάθος χρόνου μπορεί να προκληθούν βλάβες στα μάτια. Πρόσφατα, σε έρευνα που έγινε στη Βρετανία σε περισσότερους από ανθρώπους κάτω των 25 ετών, έδειξε πως οι νέοι «τσεκάρουν» το «έξυπνο» κινητό τους κατά μέσο όρο 32 φορές την ημέρα. Αυτό το γεγονός κουράζει τα μάτια, επειδή φέρνουν τις συσκευές πολύ κοντά στο πρόσωπο και δεν ανοιγοκλείνουν τα μάτια τους. Στην έρευνα που διεξήγαγε ομάδα ανεξάρτητων οπτικών, διαπιστώθηκε πως ένας νέος άνθρωπος περνάει επτά ώρες την ημέρα μπροστά σε μια οθόνη (έξυπνου κινητού, υπολογιστή-ταμπλέτα ή επίπεδης τηλεόρασης τελευταίας τεχνολογίας). Τονίζουν επίσης, σύμφωνα με τη μελέτη, πως το 43% των ατόμων έως 25 ετών, νιώθουν πίεση και άγχος όταν δεν έχουν πρόσβαση στο «έξυπνο» κινητό τους. Η οπτικός, Αμάντα Σέιντ, συμβουλεύει μεγάλα διαλείμαμτα από τις έξυπνες συσκευές και παράλληλα συχνές εξετάσεις στα μάτια τους.

8 8 Ανακύκλωση: Πολιτισμός, Οικονομία, Προστασία του Περιβάλλοντος ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ - ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2014 ΦΡΑΓΜΑ ΠΕΙΡΟΥ-ΠΑΡΑΠΕΙΡΟΥ Η οικολογία της επερχόµενης αλλαγής (συνέχεια από την πρώτη σελίδα) Για να γίνει αυτό αντιληπτό, θα πρέπει να θεωρήσουμε το ποτάμι, όχι απλά ως νερό που χάνεται στη θάλασσα, αλλά ως έναν διάδρομο που υποστηρίζει μια μεγάλη ποικιλία φυτικών και ζωικών οργανισμών, από τις πηγές του στο όρος Ερύμανθος, μέχρι τις εκβολές του κοντά στην Κάτω Αχαΐα. Ψάρια, έντομα, αμφίβια και ερπετά βρίσκουν καταφύγιο μέσα στο ποτάμι ή στην παρόχθια βλάστηση που το συνοδεύει. Το νερό που συσσωρεύεται από τα ανάντη προς τα κατάντη συμβάλλει στη διατήρηση ενός υδρολογικού καθεστώτος, το οποίο έχει διαμορφωθεί εδώ και δεκαετίες, ώστε να υποστηρίζει τελικά όχι μόνο ένα συγκεκριμένο πολύ πλούσιο οικοσύστημα, αλλά και ένα εύφορο έδαφος για καλλιέργεια στα κατάντη. Το φράγμα λοιπόν, εάν δεν ληφθεί μέριμνα, θα συγκεντρώνει το νερό στη λίμνη με αποτέλεσμα η περιοχή από το Αστέρι και μέχρι τις εκβολές να μην τροφοδοτείται με νερό παρά μόνο με το όποιο βρόχινο νερό πέσει κατά τη διάρκεια του Φθινοπώρου ή του Χειμώνα. Αυτό θα έχει σημαντικές συνέπειες όχι μόνο στους φυτικούς και ζωικούς οργανισμούς που ζουν μέσα ή κοντά στο ποτάμι και εξαρτώνται από αυτό αλλά και στις ανθρώπινες δραστηριότητες που σχετίζονται με το ποτάμι, κάτω από το φράγμα. Σε αυτό το πρόβλημα έρχεται να δώσει απάντηση η έννοια της οικολογικής παροχής, της παροχής νερού δηλαδή που θα πρέπει να συνεχίζει να διοχετεύεται κάτω από το φράγμα ώστε να μην αλλοιωθούν τα χαρακτηριστικά της περιοχής στα κατάντη και να διατηρηθεί η ακεραιότητα του υπάρχοντος οικοσυστήματος και των υπηρεσιών που αυτό ήδη προσφέρει στην τοπική κοινωνία. Παγκοσμίως αλλά και στην Ευρώπη υπάρχουν τέτοιοι περιορισμοί στην συγκέντρωση νερού στα φράγματα ανάλογα με τις ανάγκες των οικοσυστημάτων κάτω από αυτά, ώστε να εξυπηρετούνται οι ανάγκες όχι μόνο των ανθρώπινων κοινωνιών πάνω από τα φράγματα αλλά και των φυτικών και ζωικών κοινωνιών κάτω από αυτά. Στην περίπτωση του Πείρου, η σχετική μελέτη περιβαλλοντικών επιπτώσεων προβλέπει τη διατήρηση συγκεκριμένης οικολογικής παροχής κάτω από το φράγμα και αυτό είναι αληθινά πολύ θετικό. Παρ όλ αυτά, η σταθερή παροχή κάτω από το φράγμα θα πρέπει εν συνεχεία να αντικατασταθεί από ένα καθεστώς παροχής μεταβλητό ώστε να προσομοιώνει τις ετήσιες φυσικές διακυμάνσεις της ροής του ποταμού στις οποίες έχουν προσαρμόσει τη ζωή και λειτουργία τους οι φυτικοί και ζωικοί υδρόβιοι οργανισμοί. Αυτό μπορεί να γίνει εφ όσον εκτιμηθούν οι υδατικές ανάγκες των ψαριών, ασπονδύλων, υδρόβιων φυτών και της παρόχθιας βλάστησης κατά μήκος του ποταμού. Η συγκεκριμένη εκτίμηση της οικολογικής παροχής εφαρμόζεται ήδη στο εξωτερικό και πολλές χώρες της Ευρώπης έχουν καταφέρει μέσα από την εφαρμογή αυτή να περιορίσουν στο ελάχιστο τις δυσμενείς συνέπειες των φραγμάτων τους αφήνοντας κάτω από αυτά να ρέει συγκεκριμένη, μεταβλητή ποσότητα νερού που καλύπτει τις ανάγκες των κατάντη οικοσυστημάτων. Μπορεί κάποιος ακόμη να αναρωτιέται γιατί χρειάζονται όλα αυτά; Ας μην ξεχνάμε ότι ο άνθρωπος βρίσκεται στην κορυφή της τροφικής αλυσίδας και ζει και συντηρείται από τους φυτικούς και ζωικούς οργανισμούς που βρίσκονται στα κατώτερα επίπεδα και από τα προϊόντα και τις υπηρεσίες που αυτοί του προσφέρουν. Οφείλουμε λοιπόν να διατηρήσουμε την ακεραιότητα των οργανισμών αυτών από τους οποίους εξαρτόμαστε, αφού πιθανή απώλεια κάποιων από αυτούς θα επηρεάσει αρνητικά και τον άνθρωπο. Ένα υποβαθμισμένο περιβάλλον, συντηρεί σε υποβαθμισμένες κοινωνίες. Αντίθετα, η διατήρηση ενός υγιούς οικοσυστήματος υποστηρίζει τη διατήρηση της ποιότητας της ανθρώπινης ζωής αλλά και τη ζωή την ίδια. ΕΠΙ ΗΜΙΑ EBOLA ΣΤΗ ΥΤΙΚΗ ΑΦΡΙΚΗ Είναι ανάγκη για συντονισµένη δράση; (συνέχεια από την πρώτη σελίδα) Οι εκτεταμένες οικολογικές καταστροφές και μεταβολές στο οικοσύστημα, όπως η αποψίλωση των πυκνών τροπικών δασών, οδήγησαν τις καρποφάγες νυχτερίδες και τα άγρια ζώα, τα οποία είναι δεξαμενές του ιού, να μετακινηθούν προς τις οικιστικές περιοχές, δημιουργώντας έτσι ιδανικές συνθήκες για τη μεταφορά του ιού στον άνθρωπο. Ο Λοιμωξιολόγος καθηγητής της Ιατρικής του Παν/ μιου Πατρών κ. χ. Γώγος που ερωτήθηκε σχετικά μας τόνισε τα ακόλουθα. «Μια τέτοια επιδημία στην Ελλάδα από τον ιό Ebola είναι πολύ απίθανη. Η Ευρώπη δεν θεωρείται περιοχή επιδημίας Ebola, συνεχίζει ο κ.γώγος για να μπορεί να φοβάται κάποιος. Χώρες του εξωτερικού που αντιμετωπίζουν το πρόβλημα είναι η Σιέρρα Λεόνε, η Λιβερία και η Νέα Γουϊνέα. Η Νιγηρία ήδη καθάρισε από το ιό, πριν από περίπου 45 ημέρες, παρότι δεν είναι ευρωπαϊκή χώρα. Τα κατάφερε με την καλή ενημέρωση του πληθυσμού και με την απουσία πανικού, που σ αυτές τις περιπτώσεις είναι ότι χειρότερο. Εάν κάποιος έχει επαφές με ανθρώπους που έχουν έρθει από τις «ύποπτες» χώρες, τότε πρέπει να υπάρχει απαραιτήτως εγρήγορση για διάστημα ενός μήνα. Χρονικό δηλαδή διάστημα που χρειάζεται ο ιός για να εκδηλώσει τα πρώτα του συμπτώματα. Εάν φτάσει η νόσος στο επίπεδο των αιμορραγιών είναι πλέον πολύ αργά. Επομένως τα συμπτώματα που πρέπει να μας κινητοποιήσουν είναι ο βήχας, ο πονοκέφαλος, η ζάλη, η κακουχία, οι μυαλγίες, η διάρροια και οι έμετοι. Ο Ebola δεν έχει ειδική θεραπεία. Υπάρχει σήμερα θεραπεία υποστήριξης με ορούς, με μεταγγίσεις εάν χρειαστεί και πολλά άλλα. Ο έλεγχος της επέκτασης της επιδημίας γίνεται με τον έγκαιρο εντοπισμό των πασχόντων και με την επιτήρηση των ανθρώπων με τους οποίους έχει έρθει σε επαφή ο ιός. Η εμπειρία μας μέχρι τώρα, λέει ο κ.γώγος είναι ότι, αυτοί που τέθηκαν σε επιτήρηση όπως στην Ισπανία, στο Ντάλας, και αλλού κανένας τους δεν ασθένησε. Καλόν είναι να προσέχουμε τις επαφές με πρόσωπα που έχουν έρθει από τις ανωτέρω χώρες. Επίσης αν περάσουμε δίπλα από έναν πάσχοντα δεν κολλάμε. Κολλάμε εάν έρθουμε σε επαφή μαζί του όπως με τα ρούχα του, τα σάλια του, τον ιδρώτα του και το σώμα του. Επομένως το θεωρούμε πολύ απίθανο να ξεσπάσει μια επιδημία στη χώρα μας, στην οποία υπάρχει ενισχυμένη, σε εντυπωσιακό επίπεδο, η εγρήγορση τόσο στα αεροδρόμια όσο και στα λιμάνια, και αλλού. Και αυτό γίνεται διότι δε μιλάμε για μία απλή γρίπη αλλά για έναν θανατηφόρο ιό. Ο Ebola είναι μία οξεία βαριά θανατηφόρος νόσος και όποιος προσβληθεί ή ζει ή πεθαίνει, μέση λύση δεν υπάρχει». Λοιπόν ας προσέχουμε. Το νέο φάρμακο για τον Ebola, το οποίο πολύ πρόσφατα κυκλοφόρησε θα αργήσει πολύ να φτάσει. Οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με ειδικά νοσήματα ας μην ξεχνούν τους εμβολιασμούς τους για τη γρίπη (ετήσιο) και για το πνευμονιόκοκκο (εφ όρου ζωής). Τιμή στους πεσόντες του 40 Με ιδιαίτερη ικανοποίηση δέχθηκε το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου Προστασίας Υγείας & Περιβάλλοντος της περιοχής του Κέντρου Υγείας Χαλανδρίτσας, την έγκριση της πρότασης που υπέβαλε στο Ίδρυμα Μποδοσάκη στα πλαίσια της πρόσκλησης εκδήλωσης ενδιαφέροντος με θέμα «αύξηση παροχής υπηρεσιών κοινωνικής πρόνοιας προς ευάλωτες κοινωνικές ομάδες». Να σημειωθεί ότι για τις δύο προσκλήσεις εκδήλωσης ενδιαφέροντος που ανακοινώθηκαν στα πλαίσια του προγράμματος «ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΛΟΙ ΠΟΛΙΤΕΣ» που διαχειρίζεται το εν λόγω ίδρυμα, υπέβαλαν προτάσεις 305ΜΚΟ πανελληνίως, εκ των οποίων οι 248 κρίθηκαν ως επιλέξιμες για αξιολόγηση και εγκρίθηκαν τελικά οι 41. Η πρόταση του συλλόγου αφορά την πραγματοποίηση εμβολιασμών σε ευάλωτες κοινωνικά ομάδες Ο Α αντιπρόεδρος κ.ιωάννης Δετοράκης εκπληρώνει το εθνικό μας χρέος, εκ μέρους του Συλλόγου, στο Ηρώο της Χαλανδρίτσας «ΕΙΜΑΣΤΕ ΟΛΟΙ ΠΟΛΙΤΕΣ» πληθυσμού (άποροι, ανασφάλιστοι, μετανάστες, ROMAκλπ.) και ιδιαίτερα σε παιδιά και νέους στα δημοτικά διαμερίσματα των Δήμων Πατρέων και Ερυμάνθου της περιοχής ευθύνης του συλλόγου. Αφού ολοκληρώθηκαν οι απαραίτητες διατυπώσεις και πιστοποιήσεις, υπογράφηκε η σύμβαση συνεργασίας με το Ίδρυμα και θα ξεκινήσει άμεσα η υλοποίηση του προγράμματος. Θα ακολουθήσουν ενημερωτικές ανακοινώσεις και δράσεις προς τον πληθυσμό που αφορά το πρόγραμμα, για να υπάρξει δυνατότητα συμμετοχής.

... ΜΕ ΤΑΠΕΙΝΑ ΒΗΜΑΤΑ ΣΤΟΥΣ ΑΓΙΟΥΣ ΤΟΠΟΥΣ...

... ΜΕ ΤΑΠΕΙΝΑ ΒΗΜΑΤΑ ΣΤΟΥΣ ΑΓΙΟΥΣ ΤΟΠΟΥΣ... Της ΚΟΡΙΝΑΣ ΑΛΙΒΙΖΑΤΟΥ... ΜΕ ΤΑΠΕΙΝΑ ΒΗΜΑΤΑ ΣΤΟΥΣ ΑΓΙΟΥΣ ΤΟΠΟΥΣ... Είναι κάποια ταξίδια, των οποίων ο προορισμός τους έχει ιδιαίτερη προοπτική και το περίγραμμα του τοπίου τους είναι διαφορετικότερο από

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤA ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΜΑΣ ΣΤΗΝ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ

ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΜΑΣ ΣΤΗΝ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΜΑΣ ΣΤΗΝ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ Η πολυπόθητη μέρα για την εκδρομή μας στην Κωνσταντινούπολη είχε φτάσει! Βαλίτσες, φωτογραφικές μηχανές, τα λόγια που είχε να μάθει ο καθένας από όσους συμμετέχουμε

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΗΝ ΤΙΜΗ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ: Αεροπορικά εισιτήρια Θεσσαλονίκη-Αθήνα-Τέλ. Αβίβ Αθήνα-Θεσσαλονίκη. Φόροι αεροδρομίων, βίζα Ισραήλ. Διαμονή σε επιλεγμένα

ΣΤΗΝ ΤΙΜΗ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΝΤΑΙ: Αεροπορικά εισιτήρια Θεσσαλονίκη-Αθήνα-Τέλ. Αβίβ Αθήνα-Θεσσαλονίκη. Φόροι αεροδρομίων, βίζα Ισραήλ. Διαμονή σε επιλεγμένα ΠΑΣΧΑ 2014 7 Μέρες 7-13 Απριλίου ΑΓΙΟΙ ΤΟΠΟΙ ΚΑΙ ΣΙΝΑ 1 η ΜΕΡΑ M.ΤΡΙΤΗ (7/4)ΑΝΑΧΩΡΗΣΗ: Συγκέντρωση 18.00 μ.μ στο αεροδρόμιο Μακεδονία. Πτήση με Aegean Airlines A3 127 στις 20.45 μ.μ για Αθήνα. Συνάντηση

Διαβάστε περισσότερα

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά)

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά) 1. Ποιον θεωρείτε καλύτερο τρόπο, ώστε ένας αθλητής μειώσει το βάρος του; Να κάνει πιο έντονη προπόνηση Να κάνει περισσότερα μικρά γεύματα 2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΣΧΑ 2014 ΑΓΙΟ ΦΩΣ ΑΓΙΟΙ ΤΟΠΟΙ 6 ΜΕΡΕΣ 16-21 ΑΠΡΙΛΙΟΥ

ΠΑΣΧΑ 2014 ΑΓΙΟ ΦΩΣ ΑΓΙΟΙ ΤΟΠΟΙ 6 ΜΕΡΕΣ 16-21 ΑΠΡΙΛΙΟΥ ΠΑΣΧΑ 2014 ΑΓΙΟ ΦΩΣ ΑΓΙΟΙ ΤΟΠΟΙ 6 ΜΕΡΕΣ 16-21 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 1η ΜΕΡΑ.M.ΤΕΤΑΡΤΗ (16/4)ΑΝΑΧΩΡΗΣΗ: Συγκέντρωση 18.00 µ.µ στο αεροδρόµιο Μακεδονία. Πτήση µε Aegean Airlines A3 127 στις 20.45 µ.µ για Αθήνα. Συνάντηση

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ

ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ Το ακτινίδιο είναι θάμνος με άνθη χρώματος λευκού. Τα φύλλα του έχουν ωοειδές σχήμα και στο κάτω μέρος τους έχουν χνούδι. Ο καρπός του είναι εδώδιμος, με γλυκόξινη γεύση. Το εξωτερικό

Διαβάστε περισσότερα

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών Menu 16-Ιουνίου έως 4-Ιουλίου 2014 1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών Συσκευασμένο κοκτέιλ Φρούτων σε χυμό. Ροδάκινο, Αχλάδι, Σταφύλι, Ανανάς,Κεράσι, Παπάγια σε χυμό φρούτων.

Διαβάστε περισσότερα

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος www.panosplatritis.com Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ο σύγχρονος ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ συμπεριλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία: Ψωμιά, Δημητριακά, Ρύζι και Μακαρόνια (6 με 11 μερίδες): Οι υδατάνθρακες παίζουν βασικό ρόλο σε όλα τα διαιτολόγια.

Διαβάστε περισσότερα

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ ΣΤΗΝ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ ΤΟΥ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥ ΦΙΛΟΛΟΓΩΝ Ν.ΣΕΡΡΩΝ.

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ ΣΤΗΝ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ ΤΟΥ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥ ΦΙΛΟΛΟΓΩΝ Ν.ΣΕΡΡΩΝ. ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΠΕΡΙΗΓΗΣΗ ΣΤΗΝ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ ΤΟΥ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥ ΦΙΛΟΛΟΓΩΝ Ν.ΣΕΡΡΩΝ. Ένα μοναδικό ταξίδι, οδοιπορικό στην ιστορία του πολιτισμού και της εκπαίδευσης των Ελλήνων, σχεδίασε

Διαβάστε περισσότερα

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών;

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών; ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ Τι είναι οι πρωτεϊνες; Η ονομασία πρωτεϊνες προέρχεται από το ρήμα πρωτεύω και σημαίνει την εξαιρετική σημασία που έχουν οι πρωτεϊνες για την υγεία του ανθρώπινου σώματος. Από την εποχή των Ολυμπιακών

Διαβάστε περισσότερα

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Χάρις Μαραθεύτη Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος τηλ: 99-720235 email: harismaratheftis@hotmail.com Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Τα τελευταία 50 χρόνια οι διατροφικές μας συνήθειες άλλαξαν δραστικά.

Διαβάστε περισσότερα

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ Η χοληστερίνη ή η χοληστερόλη είναι κηρώδης στερόλης που βρίσκεται στη μεμβράνη των κυττάρων όλων των ιστών του σώματος, και στο πλάσμα του αίματος όλων των ζώων. Μικρότερες ποσότητες χοληστερίνης

Διαβάστε περισσότερα

Χ Α Ι Ρ Ε Τ Ι Σ Μ Ο Σ Του Σεβ. Μητροπολίτου ΔΩΔΩΝΗΣ κ. κ. Χ Ρ Υ Σ Ο Σ Τ Ο Μ Ο Υ ( ΠΡΟΣΦΩΝΗΣΕΙΣ) Νιώθω ιδιαιτέρα χαρούμενος που σήμερα, κληρικοί και

Χ Α Ι Ρ Ε Τ Ι Σ Μ Ο Σ Του Σεβ. Μητροπολίτου ΔΩΔΩΝΗΣ κ. κ. Χ Ρ Υ Σ Ο Σ Τ Ο Μ Ο Υ ( ΠΡΟΣΦΩΝΗΣΕΙΣ) Νιώθω ιδιαιτέρα χαρούμενος που σήμερα, κληρικοί και Χ Α Ι Ρ Ε Τ Ι Σ Μ Ο Σ Του Σεβ. Μητροπολίτου ΔΩΔΩΝΗΣ κ. κ. Χ Ρ Υ Σ Ο Σ Τ Ο Μ Ο Υ ( ΠΡΟΣΦΩΝΗΣΕΙΣ) Νιώθω ιδιαιτέρα χαρούμενος που σήμερα, κληρικοί και λαϊκοί, «συναχθέντες επί τω αυτώ» φιλοξενούμεθα σε τούτο

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά. ΔΙΑΤΡΟΦΗ Γ 2 ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά. λάδι Στη διατροφή εμπλέκονται οι γονείς, τα παιδιά, οι μάγειροι

Διαβάστε περισσότερα

ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ. Της Μαρίας Αποστόλα

ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ. Της Μαρίας Αποστόλα ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ Της Μαρίας Αποστόλα Η Ελλάδα υπήρξε από τους πρώτους δέκτες του Χριστιανισμού και τα μνημεία της ελληνικής ορθοδοξίας αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της εθνικής κληρονομιάς, αποτελώντας

Διαβάστε περισσότερα

5 Μέρες/4νύχτες στην Κωνσταντινούπολη αεροπορικώς σε κεντρικό ξενοδοχείο 4 αστέρων από 9/6 έως 13/6

5 Μέρες/4νύχτες στην Κωνσταντινούπολη αεροπορικώς σε κεντρικό ξενοδοχείο 4 αστέρων από 9/6 έως 13/6 5 Μέρες/4νύχτες στην Κωνσταντινούπολη αεροπορικώς σε κεντρικό ξενοδοχείο 4 αστέρων από 9/6 έως 13/6 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ Η ΓΕΦΥΡΑ ΤΩΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΩΝ Ένα ταξίδι στην Κωνσταντινούπολη δεν είναι μόνο μια μοναδική

Διαβάστε περισσότερα

Τετραήμερη εξόρμηση στα Τζουμέρκα

Τετραήμερη εξόρμηση στα Τζουμέρκα 25-28 Δεκεμβρίου 2014 1 η Ημέρα: Πέμπτη 25/12/14: Αναχώρηση από το Πεδίον του Άρεως στις 07:00 με προορισμό τα Τζουμέρκα (432 χμ.) στην Νότια Πίνδο. Τα Τζουμέρκα αποτελούν έναν από τους μεγαλύτερους ορεινούς

Διαβάστε περισσότερα

Η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής

Η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής Η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής Η Πυραμίδα Υγιεινής Διατροφής είναι ένας απλός, εικονικός τρόπος για να κατανοήσει κανείς πώς να τρέφεται σωστά σε καθημερινή βάση. Η εικονική αναπαράσταση βοηθά στο να

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ

ΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ ΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΩΝ ΜΕΤΕΩΡΩΝ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Για να γνωρίσει κάποιος τα Μετέωρα και να βιώσει τη μαγεία του πέτρινου δάσους, ο καλύτερος και μοναδικός τρόπος είναι να πεζοπορήσει ανάμεσα στους Μετεωρίτικους πύργους

Διαβάστε περισσότερα

Δεν μπορούσαμε λοιπόν, παρά να στηρίξουμε την πρωτοβουλία της Helexpo με κάθε τρόπο και βεβαίως να τη θέσουμε υπό την αιγίδα του Συνδέσμου.

Δεν μπορούσαμε λοιπόν, παρά να στηρίξουμε την πρωτοβουλία της Helexpo με κάθε τρόπο και βεβαίως να τη θέσουμε υπό την αιγίδα του Συνδέσμου. «Η Τουριστική αγορά και η δυναμική του Θρησκευτικού και πολιτιστικού τουρισμού» ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΤΕΛΩΝΗΣ, Πρόεδρος ΗΑΤΤΑ Θεσσαλονίκη, Πέμπτη 22 Νοεμβρίου 2012 Παναγιώτατε, Σεβάσμιοι Μητροπολίτες,. Αξιότιμε κύριε

Διαβάστε περισσότερα

Ευλογηµένο Καταφύγιο Άξιον Εστί Κατασκήνωση Κοριτσιών ηµοτικού

Ευλογηµένο Καταφύγιο Άξιον Εστί Κατασκήνωση Κοριτσιών ηµοτικού Ευλογηµένο Καταφύγιο Άξιον Εστί Κατασκήνωση Κοριτσιών ηµοτικού Μακρυνίτσα 2010 Ύμνος της ομάδας «Ευαγγέλιο» Βιβλία και μαθήματα ζωγραφισμένα σχήματα και τόσα βοηθήματα να μη δυσκολευτώ Απ όλους τόσα έμαθα

Διαβάστε περισσότερα

Εξαιρετικά αντίγραφα βυζαντινών εικόνων

Εξαιρετικά αντίγραφα βυζαντινών εικόνων Εξαιρετικά αντίγραφα βυζαντινών εικόνων από την H ΙΕΡΑ ΜΟΝΗ ΣΙΝΑ «Η ΙΕΡΑ ΜΟΝΗ ΤΟΥ ΣΙΝΑ είναι ένα Ελληνορθόδοξον Χριστιανικόν μοναστικόν κέντρον με αδιάκοπον πνευματική ζωήν δεκαεπτά αιώνων. Η ασκητική

Διαβάστε περισσότερα

Η Βίβλος για Παιδιά παρουσιάζει. Η Γέννηση του Ιησού Χριστού

Η Βίβλος για Παιδιά παρουσιάζει. Η Γέννηση του Ιησού Χριστού Η Βίβλος για Παιδιά παρουσιάζει Η Γέννηση του Ιησού Χριστού Συγγραφέας: Edward Hughes Εικονογράφηση:M. Maillot Διασκευή:E. Frischbutter; Sarah S. Μετάφραση: Evangelia Zyngiri Παραγωγός: Bible for Children

Διαβάστε περισσότερα

Η Βίβλος για Παιδιά παρουσιάζει. Η Γέννηση του Ιησού Χριστού

Η Βίβλος για Παιδιά παρουσιάζει. Η Γέννηση του Ιησού Χριστού Η Βίβλος για Παιδιά παρουσιάζει Η Γέννηση του Ιησού Χριστού Συγγραφέας: Edward Hughes Εικονογράφηση:M. Maillot Διασκευή:E. Frischbutter; Sarah S. Μετάφραση: Evangelia Zyngiri Παραγωγός: Bible for Children

Διαβάστε περισσότερα

TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Εργασία της Ειρήνης Καλλιντεράκη Μαθήτρια Τ.Α.Δ. - 2 ο Γυμνάσιο Αργυρούπολης Αθλήτρια Α.Σ. ΑΙΑΝΤΑ Αγ. Δημητρίου ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΟΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΘΛΗΜΑΤΟΣ Το Taekwondo είναι μία

Διαβάστε περισσότερα

«Τρόποι για να βελτιώσω την πόλη μου»

«Τρόποι για να βελτιώσω την πόλη μου» Γράψε ένα Τίτλο για την εφημερίδα εδώ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΑΠΟ τα ΠΑΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗ σελ. 4 γράψε την ημερομηνία εδώ «Τρόποι για να βελτιώσω την πόλη μου» Αφιέρωμα για την σχέση «Πόλη + Φύση» «Να μεγάλωναν ας πούμε οι

Διαβάστε περισσότερα

Λίγα λόγια για την προσευχή με το κομποσχοίνι.

Λίγα λόγια για την προσευχή με το κομποσχοίνι. Λίγα λόγια για την προσευχή με το κομποσχοίνι. Το κομποσχοίνι είναι φτιαγμένο για να κάνουμε προσευχή. Δεν είναι διακοσμητικό, ούτε κάτι μαγικό. Είναι όπλο ιερό, μας υπενθυμίζει την προσευχή την οποία

Διαβάστε περισσότερα

Λίγα Λόγια Για Την Αγιογράφο

Λίγα Λόγια Για Την Αγιογράφο Αγιογράφος Ραλλού Λιόλιου Κούση Βυζαντινές Εικόνες Οι βυζαντινές εικόνες είναι ιεροί πνευματικοί θησαυροί του Ανατολικού Ορθόδοξου Χριστιανισμού. Η βυζαντινή ζωγραφική είναι ένα από τα πιο σημαντικά επιτεύγματα

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή & εγκυμοσύνη. Νικ. Α. Βιτωράτος, MD Β Μαιευτική-Γυναικολογική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών Δ/ντής: Καθηγητής Γ.Κ.

Διατροφή & εγκυμοσύνη. Νικ. Α. Βιτωράτος, MD Β Μαιευτική-Γυναικολογική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών Δ/ντής: Καθηγητής Γ.Κ. Διατροφή & εγκυμοσύνη Νικ. Α. Βιτωράτος, MD Β Μαιευτική-Γυναικολογική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών Δ/ντής: Καθηγητής Γ.Κ. Κρεατσάς Κύρια χαρακτηριστικά της διατροφής Η διατροφή στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Διαβάστε περισσότερα

1.1 Τι είναι η Χημεία και γιατί τη μελετάμε:

1.1 Τι είναι η Χημεία και γιατί τη μελετάμε: 1 Η θεωρία του μαθήματος με ερωτήσεις. 1.1 Τι είναι η Χημεία και γιατί τη μελετάμε: 1. Τι ονομάζεται περιβάλλον; Οτιδήποτε μας περιβάλλει ονομάζεται περιβάλλον. Για παράδειγμα στο περιβάλλον ανήκουν τα

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝ ΕΙΚΤΙΚΟ ΣΥΝΟΠΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΕΝ ΕΙΚΤΙΚΟ ΣΥΝΟΠΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Ένα µοναδικό σταυροδρόµι πολιτισµών και ηπείρων. Βυζαντινά µνηµεία, παλάτια σουλτάνων, γραφικά παζάρια µε µεθυστικά αρώµατα Ανατολής, θαλασσινές µυρωδιές στις όχθες του Βόσπορου & της θάλασσας του Μαρµαρά.

Διαβάστε περισσότερα

Η Βίβλος για Παιδιά παρουσιάζει. ΟΟυρανός, το Υπέροχο Σπίτι του Θεού

Η Βίβλος για Παιδιά παρουσιάζει. ΟΟυρανός, το Υπέροχο Σπίτι του Θεού Η Βίβλος για Παιδιά παρουσιάζει ΟΟυρανός, το Υπέροχο Σπίτι του Θεού Συγγραφέας: Edward Hughes Εικονογράφηση:Lazarus Διασκευή:SarahS. Μετάφραση: Evangelia Zyngiri Παραγωγός: Bible for Children www.m1914.org

Διαβάστε περισσότερα

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη Θέμα Σωματική Υγιεινή και Παιδική Ανάπτυξη Περιεχόμενα 1) Εισαγωγή 2) Εργασίες: Άθληση Ανθρώπων (Αναστάσιος Ανδρέου) Σωστή Διατροφή (Σωτήρης Δημακάκος Και Μανόλης Γιορταμάκης) Σχέση Σωματικής υγιεινής

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΓΝΗΤΙΚΟ ΝΕΡΟ ΠΗΓΗ ΖΩΗΣ

ΜΑΓΝΗΤΙΚΟ ΝΕΡΟ ΠΗΓΗ ΖΩΗΣ ΜΑΓΝΗΤΙΚΟ ΝΕΡΟ ΠΗΓΗ ΖΩΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ ΣΤΟΝ ΣΠΟΡΟ, ΤΟ ΝΕΡΟ, ΤΟ ΛΙΠΑΣΜΑ ΠΛΟΥΣΙΟΤΕΡΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΙΟΝΤΟΣ ΣΠΟΡΑΣ (ΑΙΣΘΗΤΙΚΑ ΚΑΙ ΓΕΥΣΤΙΚΑ) ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΠΟΤΙΣΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΜΕ ΥΦΑΛΜΥΡΟ Η ΑΛΜΥΡΟ ΝΕΡΟ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ Η ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΝΟΣΟΣ ΧΡΗΣΤΟΥΔΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ

ΥΠΟΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ Η ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΝΟΣΟΣ ΧΡΗΣΤΟΥΔΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΥΠΟΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ Η ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΝΟΣΟΣ ΧΡΗΣΤΟΥΔΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΥΠΟΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ 30 ΧΡΟΝΙΑ ΣΤΗ ΧΩΡΑ ΜΑΣ ΣΥΜΒΑΙΝΟΥΝ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΤΡΑΓΙΚΑ ΣΤΑ ΘΕΜΑΤΑ 1) ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Να ξαναγράψετε το κείμενο που ακολουθεί συμπληρώνοντας τα κενά με τις

Να ξαναγράψετε το κείμενο που ακολουθεί συμπληρώνοντας τα κενά με τις ΜΑΘΗΜΑ 10 Ο ΠΡΟΣΚΥΝΟΥΜΕΝ ΣΟΥ ΤΑ ΠΑΘΗ,ΧΡΙΣΤΕ Να ξαναγράψετε το κείμενο που ακολουθεί συμπληρώνοντας τα κενά με τις κατάλληλες λέξεις που δίνονται στην παρένθεση. Σε κάθε κενό αντιστοιχεί μια λέξη. «Η Μεγάλη

Διαβάστε περισσότερα

Η φίλη μας η ανακύκλωση. Ειδική έκδοση για τους μαθητές του Δημοτικού Σχολείου

Η φίλη μας η ανακύκλωση. Ειδική έκδοση για τους μαθητές του Δημοτικού Σχολείου Η φίλη μας η ανακύκλωση Ειδική έκδοση για τους μαθητές του Δημοτικού Σχολείου Στην όμορφη πολιτεία με το γαλάζιο ουρανό μια μικρή παρέα από σκουπίδια συναντήθηκε για να κουβεντιάσει το μέλλον της. Ο Αλουμίνης,

Διαβάστε περισσότερα

g w w n lf o o d p l a.h d a.g

g w w n lf o o d p l a.h d a.g g w. or w w coo n lf o o d p l a et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww w ww.h d a.g r rg Θυμάσαι πώς ήταν όταν μάθαινες ποδήλατο; Το πιο σημαντικό ήταν να μάθεις να κρατάς ισορροπία. Όταν κρατούσες ισορροπία,

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤΆ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΜΑΘΗΜΑ 4 ο Η σημασία των φρούτων

Διαβάστε περισσότερα

Τίτλος προγράμματος:

Τίτλος προγράμματος: ΠΡΟΤΥΠΟ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Τίτλος προγράμματος: «Ισορροπημένη διατροφή Η αξία του πρωινού» Τάξη: Ε Εκπαιδευτικός: Βασιλική Αντωνογιάννη Σχολικό έτος: 2012-13

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος ΔΙΑΤΡΟΦH Η διατροφή στην ζωή του ανθρώπου παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο. Για

Διαβάστε περισσότερα

Ευλογημένο Καταφύγιο Άξιον Εστί Κατασκήνωση Αγοριών ημοτικού

Ευλογημένο Καταφύγιο Άξιον Εστί Κατασκήνωση Αγοριών ημοτικού Ευλογημένο Καταφύγιο Άξιον Εστί Κατασκήνωση Αγοριών ημοτικού Μακρυνίτσα 2009 Ύμνος της ομάδας «Στη σκέπη της Παναγίας» Απ τα νησιά τα ιερά στην Πάτμο φτάνω ταπεινά απ τα νησιά όλης της γης ακτίνες ρίξε

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Σε προηγούμενα άρθρα μιλήσαμε για τη σχέση σωστής διατροφής και αθλητισμού, διακρίναμε τη σημαντικότητα του ρόλου που διαδραματίζει και επικεντρωθήκαμε

Διαβάστε περισσότερα

Π Ρ Ω Τ Ο Κ Ο Λ Λ Ο Σ Υ Ν Ε Ρ Γ Α Σ Ι Α Σ

Π Ρ Ω Τ Ο Κ Ο Λ Λ Ο Σ Υ Ν Ε Ρ Γ Α Σ Ι Α Σ Π Ρ Ω Τ Ο Κ Ο Λ Λ Ο Σ Υ Ν Ε Ρ Γ Α Σ Ι Α Σ ΣΤΟΝ ΤΟΜΕΑ ΤΟΥ ΠΡΟΣΚΥΝΗΜΑΤΙΚΟΥ ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΜΕΤΑΞΥ ΤΟΥ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟΥ ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΤΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ Το Υπουργείο Τουρισμού εκπροσωπούμενο από την Υπουργό Τουρισμού,

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Η ΣΥΝΕΧΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΠΙΒΑΛΛΕΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ Τα παιδιά ρυθμίζουν τη λήψη τροφής έτσι ώστε να ταιριάζει με τις σωματικές ανάγκες σύμφωνα

Διαβάστε περισσότερα

(dietary fiber, nonnutritive fiber)

(dietary fiber, nonnutritive fiber) KΥΤΤΑΡΙΝΗ - ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ Στα τρόφιμα, παράλληλα με τους υδατάνθρακες που πέπτονται στον ανθρώπινο οργανισμό (δηλαδή που υδρολύονται, απορροφώνται και μεταβολίζονται κατά τα γνωστά), υπάρχουν και υδατάνθρακες

Διαβάστε περισσότερα

Θέλετε να «κόψετε» το κρέας;

Θέλετε να «κόψετε» το κρέας; > της Νεκταρίας Καρακώστα Θέλετε να «κόψετε» το κρέας; Για λόγους οικονομικούς, ηθικούς, θρησκευτικούς, λόγους υγείας και περιβαλλοντικούς, χιλιάδες καταναλωτές αναζητούν τρόπους και λύσεις σε μια προσπάθεια

Διαβάστε περισσότερα

Προσκυνηµατική εκδροµή Αίγυπτος Ισραήλ

Προσκυνηµατική εκδροµή Αίγυπτος Ισραήλ Προσκυνηµατική εκδροµή Αίγυπτος Ισραήλ Ηµέρα 1 η (25/05): Η περιπέτειά σας στη γη των Φαραώ αρχίζει όταν συναντάτε τον αντιπρόσωπο του γραφείου µας στο αεροδρόµιο, ο οποίος θα σας βοηθήσει να περάσετε

Διαβάστε περισσότερα

Πρακτική άσκηση στη λήψη τεκμηριωμένων αποφάσεων Πολιτικής Υγείας

Πρακτική άσκηση στη λήψη τεκμηριωμένων αποφάσεων Πολιτικής Υγείας DEPARTMENT OF HYGIENE AND EPIDEMIOLOGY Πρακτική άσκηση στη λήψη τεκμηριωμένων αποφάσεων Πολιτικής Υγείας Κώστας Τσιλίδης, ktsilidi@cc.uoi.gr http://users.uoi.gr/ktsilidi/teaching Προβλήματα 1. Κυκλοφορία

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΕΚΔΡΟΜΗ ΣΠΟΥΔΑΣΤΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Ι. ΧΑΝΙΩΝ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΤΟΥ ΠΑΣΧΑ 2010 ΙΤΑΛΙΑ ΑΥΣΤΡΙΑ ΤΣΕΧΙΑ ΓΕΡΜΑΝΙΑ (ΙΝΣΜΠΡΟΥΚ - ΠΡΑΓΑ ΜΟΝΑΧΟ ΒΕΝΕΤΙΑ) 12 ΗΜΕΡΕΣ 23/03/2010 ΕΩΣ 03/04/2010 ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟ ΕΡΓΟΣΤΑΣΙΟ

Διαβάστε περισσότερα

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Για χρόνια, οι καταναλωτές µαθαίνουν για τα οφέλη της µείωσης των καρδιαγγειακών παθήσεων µε τη λήψη ωµέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτή η άποψη έχει επικρατήσει,

Διαβάστε περισσότερα

Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Η διατροφή των εφήβων»

Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Η διατροφή των εφήβων» Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Η διατροφή των εφήβων» Υπεύθυνη καθηγήτρια: Παχιαδάκη Άννα Ομάδα μαθητών Β Τάξης Λυκείου: Αλεβυζάκη Ευανθία, Καλαγασίδη Βάλια, Καλοειδάς Αντώνης, Λεμονάκης Μάριος, Πετράκης Αντώνης,

Διαβάστε περισσότερα

Γιώργος Λαζουράς. Με τιμή, Ο Δήμαρχος Καλαβρύτων

Γιώργος Λαζουράς. Με τιμή, Ο Δήμαρχος Καλαβρύτων Εκδηλώσεις Μνήμης ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 1943 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2013 ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ Σας προσκαλούμε να τιμήσετε, τους Καλαβρυτινούς που εκτελέστηκαν από τα γερμανικά στρατεύματα κατοχής, στην περιοχή του Δήμου Καλαβρύτων, και

Διαβάστε περισσότερα

www.pilionwalks.com Caroline Pluvier & Ruud Schreuder 1

www.pilionwalks.com Caroline Pluvier & Ruud Schreuder 1 5. Δράκεια - Χάνια - Δράκεια Mάιος 2015 - Επειδή θα συναντήσετε μερικά προβλήματα κάνοντας αυτή την διαδρομή τώρα, σας συνιστούμε να μη την κάνετε μέχρι να την ελέγξουμε έμεις οι ίδιοι τον Σεπτέμβριο.

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΙΚΕΣ ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΕΙΣ - 2015 ΠΟΛΩΝΙΑ. οχήματα εμπορευμάτων με μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος (MEB) άνω των 12 τόνων

ΟΔΙΚΕΣ ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΕΙΣ - 2015 ΠΟΛΩΝΙΑ. οχήματα εμπορευμάτων με μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος (MEB) άνω των 12 τόνων 1 ΟΔΙΚΕΣ ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΕΙΣ - 2015 ΠΟΛΩΝΙΑ Γενικές απαγορεύσεις Επιπρόσθετες απαγορεύσεις οχήματα εμπορευμάτων με μέγιστο επιτρεπόμενο βάρος (MEB) άνω των 12 τόνων σε όλη την επικράτεια από τις 18:00 μέχρι τις

Διαβάστε περισσότερα

Α Κύκλος: 1 14 Ιουλίου 2013

Α Κύκλος: 1 14 Ιουλίου 2013 Α Κύκλος: 1 14 Ιουλίου 2013 ΔΕΥΤΕΡΑ, 1 Ιουλίου Άφιξη στο ξενοδοχείο Ιλισός και τακτοποίηση στα δωμάτια 17:30 Κέρασμα και συνάντηση με τους υπεύθυνους των Θερινών Σχολείων 20:30-23:00 ΤΡΙΤΗ, 2 Ιουλίου 09:30-10:00

Διαβάστε περισσότερα

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr ------ Χυμοί & Νέκταρ Royal Berry ------- Οι χυμοί και τα νέκταρ Royal Berry αποτελούν μια νέα καινοτόμα

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

8 Ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΩΓΡΑΦΟΥ

8 Ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΩΓΡΑΦΟΥ 8 Ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΩΓΡΑΦΟΥ Δάσκαλος : Μιαρίτης Στυλιανός ΥΠΕΠΘ ΕΙΝ ΕΠΕΑΕΚ ΙΙ (ΠΡΑΞΗ 2.4.3.α) ΠΙΛΟΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΣΧΟΛΕΙΩΝ ΣΥΜΠΡΑΤΤΟΥΣΕΣ ΣΧΟΛΙΚΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ 3 Ο,7 Ο,8 Ο,12 Ο,15 Ο,16 Ο ΔΗΜ. ΣΧ. ΖΩΓΡΑΦΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Υποστηρικτικό υλικό για τη διεξαγωγή. της παρουσίασης. «Μαθαίνω για τις ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ» σε μαθητές Νηπιαγωγείου, Α και Β τάξεων Δημοτικού

Υποστηρικτικό υλικό για τη διεξαγωγή. της παρουσίασης. «Μαθαίνω για τις ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ» σε μαθητές Νηπιαγωγείου, Α και Β τάξεων Δημοτικού Υποστηρικτικό υλικό για τη διεξαγωγή της παρουσίασης «Μαθαίνω για τις ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ» σε μαθητές Νηπιαγωγείου, Α και Β τάξεων Δημοτικού Διαφάνεια 1: Η παρουσίαση έχει ως σκοπό να εκπαιδεύσει τα παιδιά

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και άσκηση: τα προγράμματα και οι δράσεις των μαθητών της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Δράμας στο πλαίσιο της Αγωγής Υγείας

Διατροφή και άσκηση: τα προγράμματα και οι δράσεις των μαθητών της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Δράμας στο πλαίσιο της Αγωγής Υγείας Διατροφή και άσκηση: τα προγράμματα και οι δράσεις των μαθητών της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Δράμας στο πλαίσιο της Αγωγής Υγείας ΤΣΑΚΙΡΙΔΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ Δ/ΝΣΗ Δ/ΘΜΙΑΣ ΕΚΠ/ΣΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Το Τραγούδι της Γης του Στράτη Μυριβήλη

Το Τραγούδι της Γης του Στράτη Μυριβήλη Το Τραγούδι της Γης του Στράτη Μυριβήλη Θεατρικές Παραστάσεις στα νησιά του Βορείου Αιγαίου Λήμνος, Λέσβος, Χίος Καλοκαίρι 2014 «Ένα τραγούδι γυρεύουμε. Το τραγούδι των τραγουδιών καρτερούμε. Το τραγούδι

Διαβάστε περισσότερα

F ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑ ή ΕΠΙΣΚΕΠΤΗ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ ΣΗΜΕΙΩΣΤΕ ΣΤΑ ΤΕΤΡΑΓΩΝΑΚΙΑ þ:

F ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑ ή ΕΠΙΣΚΕΠΤΗ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ ΣΗΜΕΙΩΣΤΕ ΣΤΑ ΤΕΤΡΑΓΩΝΑΚΙΑ þ: ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ F ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑ ή ΕΠΙΣΚΕΠΤΗ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΩΝ ΣΗΜΕΙΩΣΤΕ ΣΤΑ ΤΕΤΡΑΓΩΝΑΚΙΑ þ: ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΠΙΣΚΕΠΤΗ ΠΟΥ ΡΩΤΕΙΤΑΙ: -ΦΥΛΟ: ΑΡΣΕΝΙΚΟq, ΘΗΛΥΚΟ q -

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ

ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ Β ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΛΑΜΙΑΣ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012 2013 ΥΠΕΥΘΥΝΟΙ ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ ΣΚΑΜΑΓΚΟΥΛΗΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ ΦΥΤΙΛΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ Επιβλέπουσα καθηγήτρια: Κ. Ελένη Κοκκίνου Σχολικό Έτος: 2012-2013

Διαβάστε περισσότερα

1. Ποιος μαθητής πήγε στους Αρχιερείς; Τι του έδωσαν; (Μτ 26,14-16) Βαθ. 1,0 2. Πόσες μέρες έμεινε στην έρημο; (Μκ 1,12)

1. Ποιος μαθητής πήγε στους Αρχιερείς; Τι του έδωσαν; (Μτ 26,14-16) Βαθ. 1,0 2. Πόσες μέρες έμεινε στην έρημο; (Μκ 1,12) ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΑ ΣΤΑ ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΑ ΤΑΞΗ: Β ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ Α ΟΜΑΔΑ: 1 1. Ποιος μαθητής πήγε στους Αρχιερείς; Τι του έδωσαν; (Μτ 26,14-16),0 2. Πόσες μέρες έμεινε στην έρημο; (Μκ 1,12),0 3. Ποιοι είναι οι μαθητές του

Διαβάστε περισσότερα

Νέα μελέτη αποδεικνύει ότι μεταλλαγμένα και ζιζανιοκτόνα ίσον καρκίνος

Νέα μελέτη αποδεικνύει ότι μεταλλαγμένα και ζιζανιοκτόνα ίσον καρκίνος Νέα μελέτη αποδεικνύει ότι μεταλλαγμένα και ζιζανιοκτόνα ίσον καρκίνος Αμφιλεγόμενη η στάση και ο ρόλος της Ευρωπαϊκής Αρχής για την Ασφάλεια Τροφίμων (EFSA) Καίγονται ένα -ένα τα χάρτινα επιχειρήματα

Διαβάστε περισσότερα

Χρόνος πραγματοποίησης εκδρομής: 28/03/2012-01/04/2012 ή εναλλακτικά 04/04/2012 08/04/2012

Χρόνος πραγματοποίησης εκδρομής: 28/03/2012-01/04/2012 ή εναλλακτικά 04/04/2012 08/04/2012 ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΤΡΙΗΜΕΡΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗΣ ΕΚΔΡΟΜΗΣ ΜΕ ΒΑΣΙΚΟ ΠΡΟΟΡΙΣΜΟ ΤΗΝ ΠΑΤΡΑ ΤΗΣ Β ΤΑΞΗΣ ΤΟΥ ΠΡΟΤΥΠΟΥ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ Χρόνος πραγματοποίησης εκδρομής: 28/03/2012-01/04/2012

Διαβάστε περισσότερα

Το μεγαλύτερο μέρος της γης αποτελείται από νερό. Το 97,2% του νερού αυτού

Το μεγαλύτερο μέρος της γης αποτελείται από νερό. Το 97,2% του νερού αυτού 1. Το νερό στη φύση και τη ζωή των ανθρώπων Το μεγαλύτερο μέρος της γης αποτελείται από νερό. Το 97,2% του νερού αυτού βρίσκεται στους ωκεανούς, είναι δηλαδή αλμυρό. Μόλις το 2% βρίσκεται στους πόλους

Διαβάστε περισσότερα

ΤΡΟΦΙΜΑ ΑΠΟ ΓΕΝΕΤΙΚΑ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΜΕΝΟΥΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥΣ:

ΤΡΟΦΙΜΑ ΑΠΟ ΓΕΝΕΤΙΚΑ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΜΕΝΟΥΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥΣ: ΤΡΟΦΙΜΑ ΑΠΟ ΓΕΝΕΤΙΚΑ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΜΕΝΟΥΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥΣ: ΕΝΑ ΠΕΙΡΑΜΑ ΜΕ ΑΓΝΩΣΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ, ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ, ΤΗΝ ΚΟΙΝΩΝΙΑ ΝΙΚΟΛΑΣ ΠΡΙΜΗΚΥΡΙΟΣ, ΓΕΩΠΟΝΟΣ, Δρ. ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΒΙΟΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΦΥΤΩΝ ΓΕΝΕΤΙΚΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ Αγαπητό μου ημερολόγιο

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ Αγαπητό μου ημερολόγιο ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ Αγαπητό μου ημερολόγιο Ήρθε ο Γενάρης και ο ήλιος κρύφτηκε αμέσως πίσω από τα σύννεφα. Οι φίλοι του οι συλλέκτες τον περιμένουν με αγωνία αλλά απ ότι φαίνετε θα συνεχίσουν να τον περιμένουν

Διαβάστε περισσότερα

* Εργαστήρι «Μια καρδιά. πηλού : για τη μαμά μου» * Ψυχαγωγικός περίπατος. Αγαπητοί γονείς τη διαφύλαξη κληρονομιάς. Όλοι.

* Εργαστήρι «Μια καρδιά. πηλού : για τη μαμά μου» * Ψυχαγωγικός περίπατος. Αγαπητοί γονείς τη διαφύλαξη κληρονομιάς. Όλοι. Γιατί αξίζει μια βόλτα στο Μουσείο; Αγαπητοί γονείς Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία των μουσείων για τη διαφύλαξη των ανεκτίμητων θησαυρών της πολιτισμικής μας κληρονομιάς. Όλοι έχουμε βρεθεί σε κάποιο μουσείο

Διαβάστε περισσότερα

ΗΜΕΡΑ 9 η : ΟΜΑΔΑ ΑΜΥΛΟΥ

ΗΜΕΡΑ 9 η : ΟΜΑΔΑ ΑΜΥΛΟΥ ΗΜΕΡΑ 9 η : ΟΜΑΔΑ ΑΜΥΛΟΥ Συζήτηση σχετικά με τα τρόφιμα που ανήκουν στην ομάδα του αμύλου Παροχή φωτοτυπιών με διαφορετικά ασπρόμαυρα σχέδια γαλακτοκομικών και αμυλούχων τροφίμων για να αναγνωρίσουν τα

Διαβάστε περισσότερα

Σ.Δ.Ε. ΦΥΛ. ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ. Μια φορά κι έναν καιρό, χωρίς το πιο πολύτιμο αγαθό: το νερό Π.Μ.

Σ.Δ.Ε. ΦΥΛ. ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ. Μια φορά κι έναν καιρό, χωρίς το πιο πολύτιμο αγαθό: το νερό Π.Μ. Σ.Δ.Ε. ΦΥΛ. ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ Μια φορά κι έναν καιρό, χωρίς το πιο πολύτιμο αγαθό: το νερό Π.Μ. Μια φορά κι έναν καιρό, χωρίς το πιο πολύτιμο αγαθό: το νερό. Πριν από πάρα πολλά χρόνια, ένα πρωινό, ξύπνησε ο

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΒΙΟΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Νίκος Κατσαρός Επιστ.Συνεργάτης ΕΚΕΦΕ ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ π.πρόεδρος ΕΦΕΤ

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΒΙΟΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Νίκος Κατσαρός Επιστ.Συνεργάτης ΕΚΕΦΕ ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ π.πρόεδρος ΕΦΕΤ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΒΙΟΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Νίκος Κατσαρός Επιστ.Συνεργάτης ΕΚΕΦΕ ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ π.πρόεδρος ΕΦΕΤ EΙΣΑΓΩΓΗ Στίς 16 Οκτωβρίου 2010 εγκρίθηκε απο την UNESCO η Μεσογειακή Διατροφή ως μέρος της αϋλης

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΕΦΗΒΕΙΑ- ΑΝΑΓΚΕΣ v Επιτάχυνση ρυθμού ανάπτυξης v Ωρίμανση και αύξηση ιστών v Αποκτά το 20% του ύψους και το 50% του βάρους του ενήλικα, ενώ οι μύες, ο όγκος του αίματος και γενικά

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΘΑΥΜΑ ΤΟΥ ΧΩΜΑΤΟΣ

ΤΟ ΘΑΥΜΑ ΤΟΥ ΧΩΜΑΤΟΣ ΤΟ ΘΑΥΜΑ ΤΟΥ ΧΩΜΑΤΟΣ Μαρτυρία της νεαρής Σοφίας από την Αθήνα για το θαύμα που έζησε, στο οποίο ξαφνικά βρέθηκε να τρώει χώμα στο περιστατικό που περιγράφει αναλυτικά η ίδια, επιβεβαιβεώνοντας τα προφητικά

Διαβάστε περισσότερα

Τα κύρια συστατικά του ψωμιού είναι : αλεύρι, νερό, αλάτι, μαγιά ή προζύμι.

Τα κύρια συστατικά του ψωμιού είναι : αλεύρι, νερό, αλάτι, μαγιά ή προζύμι. Το ψωμί (άρτος) είναι βασικό είδος τροφίμου με ιδιαίτερη θρεπτική αξία. Ανήκει στην παραδοσιακή διατροφή, ιδιαίτερα αυτής των φτωχών. Το ψωμί είναι η βασική τροφή στην Ευρώπη, αλλά και στους πολιτισμούς

Διαβάστε περισσότερα

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;»

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;» «τι συμβαίνει στην εφηβεία;» ΜΟΝΑΔΑ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Μ.Ε.Υ.) Β ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΙΔΩΝ «Π. & Α. ΚΥΡΙΑΚΟΥ» Διευθύντρια : Aν. Καθηγήτρια Μαρίζα Τσολιά Επιστημονική Υπεύθυνος

Διαβάστε περισσότερα

Στοματική Υγιεινή: Οι Πολύτιμοι Φίλοι, τα Δόντια μου!

Στοματική Υγιεινή: Οι Πολύτιμοι Φίλοι, τα Δόντια μου! 3 ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΛΜΥΡΟΥ Στοματική Υγιεινή: Οι Πολύτιμοι Φίλοι, τα Δόντια μου! ΤΑΞΕΙΣ: Β1 Β2 Υπεύθυνες εκπαιδευτικοί: Καραβασίλη Ελένη, Σκλαβούνου Σοφία Σχολική χρονιά 2014 2015 1 1) Εισαγωγή Στα πλαίσια

Διαβάστε περισσότερα

5ήµερη προσκυνηµατική εκδροµή στην Αµοργό

5ήµερη προσκυνηµατική εκδροµή στην Αµοργό 5ήµερη προσκυνηµατική εκδροµή στην Αµοργό Η Αµοργός, το νησί του ''Απέραντου Γαλάζιου'', βρίσκεται στο νοτιοανατολικό άκρο των Κυκλάδων, σε απόσταση 136 ναυτικών µιλίων από τον Πειραιά. Είναι µακρόστενο

Διαβάστε περισσότερα

( μαθήτρια Γ γυμνασίου) ***

( μαθήτρια Γ γυμνασίου) *** «...Η γλωσσομάθεια στις μέρες μας είναι απαραίτητη. Τα άτομα με επαρκή γνώση μιας ξένης γλώσσας έχουν τη δυνατότητα να είναι αποτελεσματικότεροι στις σπουδές τους, αφού μπορούν ψάχνοντας σε ξένες βιβλιογραφίες

Διαβάστε περισσότερα

Η Μόλυνση του Περιβάλλοντος

Η Μόλυνση του Περιβάλλοντος Εκπαιδευτήριο TO ΠΑΓΚΡΗΤΙΟΝ Σχολικό Έτος 2007-2008 Συνθετικές εργασίες στο μάθημα Πληροφορική Τεχνολογία της Β Γυμνασίου: Όψεις της Τεχνολογίας Θέμα: Η Μόλυνση του Περιβάλλοντος Τμήμα: ΗΥ: Ομάδα: Β1 pc25

Διαβάστε περισσότερα

Η ΡΥΠΑΝΣΗ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ. Σοφοκλής Λογιάδης

Η ΡΥΠΑΝΣΗ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ. Σοφοκλής Λογιάδης Η ΡΥΠΑΝΣΗ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ Σοφοκλής Λογιάδης Τι ειναι ρυπανση του νερου -ορισμος Το νερό είναι η πηγή ζωής στον πλανήτη μας. Περίπου το 70% της επιφάνειας του σκεπάζεται με νερό. Από το συνολικό διαθέσιμο νερό

Διαβάστε περισσότερα

Καλοκαίρι και δίαιτα; Πώς θα τα καταφέρω χωρίς να πάρω κιλά;

Καλοκαίρι και δίαιτα; Πώς θα τα καταφέρω χωρίς να πάρω κιλά; Καλοκαίρι και δίαιτα; Πώς θα τα καταφέρω χωρίς να πάρω κιλά; Κατερίνα Πέλκα BSc (Honrs) Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Τομεάρχης Διαιτητικής ΙΙΕΚ ΞΥΝΗ pelka@logodiatrofis.gr Οι διακοπές είναι αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Διοικητικό Συμβούλιο. Πρόλογος

Διοικητικό Συμβούλιο. Πρόλογος Διοικητικό Συμβούλιο Πρόεδρος: Χ. Παπαφράγκος Αντιπρόεδρος: Ε. Σκληρός Γραμματέας/Ταμίας: Α. Σωτηρόπουλος Μέλη: Φ. Καρακώστας Σ. Σκούρτης Πρόλογος Αγαπητοί Συνάδελφοι, Με χαρά σας προσκαλούμε στις 3 προγραμματισμένες

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

Πρότυπο Πειραματικό Δημοτικό Σχολείο Φλώρινας Ε τάξη Σχολικό έτος: 2012-13

Πρότυπο Πειραματικό Δημοτικό Σχολείο Φλώρινας Ε τάξη Σχολικό έτος: 2012-13 Πρότυπο Πειραματικό Δημοτικό Σχολείο Φλώρινας Ε τάξη Σχολικό έτος: 2012-13 Εκπαιδευτικό πρόγραμμα που επιμελήθηκε η δασκάλα της τάξης Κυριακή Αμαραντίδου Οκτώβριος 2012 1 Με αφορμή τα 100 χρόνια από την

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΣΙΚΟΧΗΜΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ

ΦΥΣΙΚΟΧΗΜΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ ΦΥΣΙΚΟΧΗΜΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ Η ΡΟΗ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ Η ροή του νερού μεταξύ των άλλων καθορίζει τη ζωή και τις λειτουργίες των έμβιων οργανισμών στο ποτάμι. Διαμορφώνει το σχήμα του σώματός τους, τους

Διαβάστε περισσότερα

Εικόνες ζωής. Στάση πρόληψης.

Εικόνες ζωής. Στάση πρόληψης. Εικόνες ζωής. Στάση πρόληψης. Αν είστε 55-70 ετών ελάτε και εσείς για ΔΩΡΕΑΝ προληπτικές εξετάσεις για τον καρκίνο παχέος εντέρου, από 1-31 Μαρτίου σε Αθήνα-Πειραιά, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και Ηράκλειο. Πληροφορίες

Διαβάστε περισσότερα

Ιερα Μητρόπολις Νεαπόλεως και Σταυρουπόλεως Ευλογηµένο Καταφύγιο Άξιον Εστί Κατασκήνωση Κοριτσιών ηµοτικού

Ιερα Μητρόπολις Νεαπόλεως και Σταυρουπόλεως Ευλογηµένο Καταφύγιο Άξιον Εστί Κατασκήνωση Κοριτσιών ηµοτικού Ιερα Μητρόπολις Νεαπόλεως και Σταυρουπόλεως Ευλογηµένο Καταφύγιο Άξιον Εστί Κατασκήνωση Κοριτσιών ηµοτικού Μακρυνίτσα 2011 Ύμνος της ομάδας «Υπακοή» Σιγανά βαδίζεις πάντα σιωπηλή άγρυπνη ν ακούσεις των

Διαβάστε περισσότερα

Υπολιπιδαιμική Δίαιτα

Υπολιπιδαιμική Δίαιτα Υπολιπιδαιμική Δίαιτα ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Ψωμί ολικής αλέσεως, ζυμαρικά, φρυγανιές, ρύζι Κρουασάν, τσουρέκι, ζαχαρωμένα δημητριακά ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ Αποβουτυρωμένο γάλα, άπαχα τυριά, άπαχο γιαούρτι, ασπράδια αυγού,

Διαβάστε περισσότερα

Αναδεικνύω τον τόπο μου μέσα από την Περιβαλλοντική Εκπαίδευση

Αναδεικνύω τον τόπο μου μέσα από την Περιβαλλοντική Εκπαίδευση Αναδεικνύω τον τόπο μου μέσα από την Περιβαλλοντική Εκπαίδευση Σοφία Τσιροπούλου Υπεύθυνη Σχολικών Δραστηριοτήτων Διεύθυνση Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Έβρου softsi@sch.gr ΠΕΡΙΛΗΨΗ Στην παρούσα εργασία

Διαβάστε περισσότερα

Λιποδιαλυτές: Βιταμίνη Α (ρετινόλη, καροτινοειδή) Επιδρά στην όραση & το δέρμα. Αποθηκεύεται στο συκώτι μας.

Λιποδιαλυτές: Βιταμίνη Α (ρετινόλη, καροτινοειδή) Επιδρά στην όραση & το δέρμα. Αποθηκεύεται στο συκώτι μας. Είναι οργανικές ενώσεις απαραίτητες για την λειτουργία του οργανισμού μας, που είτε δεν μπορεί να τις συνθέσει μόνος του, είτε τις συνθέτει αλλα σε μικρότερες από τις αναγκαίες ποσότητες. Ταξινομούνται

Διαβάστε περισσότερα

Δραστηριότητες των μαθητών ( Έικμαν (Eijkman) και μπέρι- μπέρι) 1

Δραστηριότητες των μαθητών ( Έικμαν (Eijkman) και μπέρι- μπέρι) 1 Δραστηριότητες των μαθητών ( Έικμαν (Eijkman) και μπέρι- μπέρι) Δραστηριότητα 1 Θα παρακολουθήσετε ένα video με αφήγηση ή θα ακούσετε μια ιστορία από το δάσκαλό σας για δυο σημαντικούς επιστήμονες τον

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ;

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; Το παρόν έργο πνευματικής ιδιοκτησίας προστατεύεται από τις διατάξεις της ελληνικής νομοθεσίας (Ν. 2121/1993 όπως έχει τροποποιηθεί και ισχύει σήμερα) και από τις διεθνείς συμβάσεις

Διαβάστε περισσότερα