ΤΟ HANDBALL ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΤΟ HANDBALL ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ"

Transcript

1 ΤΟ HANDBALL ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ Περίληψη Γενικά Παιγνιώδεις/αγωνιστικές καταστάσεις Παιχνίδια παρακίνησης/ενίσχυσης Αξιολόγηση S. Obholtz Un cycle clé en main pour le cycle 3 Μετάφραση και Επιμέλεια: Καρακεχαγιάς Θανάσης, Ζαπαρτίδης Ηλίας

2 Εισαγωγή Το παρόν εγχειρίδιο αφορά συνάδελφους καθηγητές φυσικής αγωγής και προπονητές με μικρή προπονητική εμπειρία στο αντικείμενο της χειροσφαίρισης. Χρησιμοποιούνται απλοποιημένες παιγνιώδεις καταστάσεις που δραστηριοποιούν τα παιδιά και ταυτόχρονα απαιτούν μικρό εξοπλισμό. Αυτή η μεθοδική διαδικασία απαιτεί ώρες μαθήματος γυμναστικής / προπονητικές μονάδες.

3 1. Το handball στο σχολείο 2. Ασκήσεις και παιχνίδια εξοικείωσης για αρχάρια παιδιά 3. Ανάλυση των προτεινόμενων παιγνιωδών-αγωνιστικών καταστάσεων 4. Η προτεινόμενη διαδικασία ελέγχου / προόδου (αξιολόγηση)

4 Το handball στο σχολείο Παρουσίαση του εντύπου 10 υποδειγματικά προγράμματα για τουλάχιστον 10 ώρες γυμναστικής / προπονήσεις... Βελτίωση των παραγόντων: - Κίνηση στο χώρο, ταχύτητα, δύναμη,... - Κίνηση σε ελεύθερους χώρους μακριά από την μπάλα, γρήγορη διαδοχικότητα ενεργειών Τεστ αξιολόγησης τα οποία βοηθούν τα παιδιά να καταλάβουν το νόημα των ασκήσεων και επιπρόσθετα περιέχουν ξεκάθαρα τους κανόνες κάθε άσκησης Αθλητικό υλικό που απαιτείται: Το ελάχιστο: ένα γήπεδο! Απαραίτητο: ένα γήπεδο με άσφαλτο! Το ιδανικό: ένα γήπεδο με παρκέ! Κώνοι / πιατάκια Σαλιάρες Μπάλες - Τουλάχιστον: τέσσερις μπάλες - Καλύτερα: μια μπάλα ανά 2 παιδιά - Το ιδανικό: μια μπάλα ανά παιδί Για την επιτυχία του μαθήματος Σαφείς δείκτες αναφοράς Ο αριθμός των παιδιών Η προοδευτική οριοθέτηση των χώρων Η σταδιακή προοδευτικότητα των κανόνων παιχνιδιού Ποσότικοί δείκτες για τις ασκήσεις Οι ομάδες αποτελούνται το μέγιστο από 5 παιδιά Οριοθέτηση των χώρων ώστε όλα τα παιδιά να παίζουν ταυτόχρονα Τα 3 μέρη του μαθήματος: με ασκήσεις τεχνικής που θα βοηθήσουν τα παιδιά στις καταστάσεις παιχνιδιού Χρησιμοποίηση μιας ή δυο παιγνιωδώναγωνιστικών καταστάσεων εκμάθησης, επιλεγμένες με βάση το τεχνικό επίπεδο μάθησης των παιδιών. Καθορισμός επαναλήψεων Μεθοδική επιλογή αγωνιστικών καταστάσεων ανά επίπεδο Παιχνίδι handball Παιγνιώδεις-αγωνιστικές καταστάσεις εκμάθησης Εφαρμόζουμε κάθε φορά μία ή περισσότερες παιγνιώδειςαγωνιστικές καταστάσεις με καθορισμένους τεχνικοτακτικούς στόχους Χτίζουμε σταδιακά την αγωνιστική απόδοση των παιδιών μέσα από την εφαρμογή των μαθημένων τεχνικών δεξιοτήτων σε παιγνιώδεις καταστάσεις που ταιριάζουν στο εκάστοτε επίπεδο των παικτών. Τα παιδιά κινούνται όλο και περισσότερο και ταυτόχρονα αναπτύσσουν όλο και περισσότερο αυτόνομη δραστηριότητα και ασχολούνται και με την τοποθέτηση και το μάζεμα του εξοπλισμού της προπόνησης γίνονται διαιτητές γίνονται γραμματείς Συζητούν με τον γυμναστή / προπονητή τους κανόνες για μια πιο αποτελεσματική κινητική δράση

5 Λεξικό για αρχάριους Ξεμαρκάρωμαι. «αποφεύγω τον προσωπικό μου αντίπαλο, για να δώσω τη δυνατότητα στον κάτοχο της μπάλας να μου κάνει μια πάσα» Όλοι οι παίκτες μαζεύονται γύρω από την μπάλα Ξεμαρκάρισμα από τον αντίπαλο: ο παίκτης βρίσκεται μακριά από τον αμυντικό, και η πάσα μπορεί να γίνει χωρίς κίνδυνο κλοπής της μπάλας Το 1-2: Δίνω πάσα και ξεμαρκάρομε από τον προσωπικό μου αντίπαλο, ώστε να δώσω τη δυνατότητα στον κάτοχο της μπάλας να μου κάνει πάσα Πίεση από τον αμυντικό για να αποκτήσει η ομάδα του ξανά την μπάλα Η αμυντική πίεση μπορεί να είναι πολύ κοντινή Η αμυντική πίεση μπορεί να είναι λίγο πιο χαλαρή Σε αυτήν την περίπτωση η πάσα είναι σχεδόν αδύνατη Το ρίσκο είναι πολύ μεγάλο: ο κάτοχος της μπάλας δεν κάνει πάσα Σε αυτήν την περίπτωση είναι δυνατή η πάσα

6 Παραδείγματα της μεθοδικής διαδικασίας Παρατηρήσεις: Ένα μάθημα μπορεί (πρέπει;) να επαναληφθεί πολλές φορές με ή χωρίς τις παραλλαγές του Όλες οι "αγωνιστικές / παιγνιώδειςς" καταστάσεις που καλλιεργούνται μέσα από παιχνίδια σε κάθε μάθημα μπορούν να μεταφερθούν στο handball και αντίστροφα Μέσα από αντίστοιχα παιχνίδια μπορούν να εξασκηθούν επανειλημμένα οι επιθυμητές "αγωνιστικές / παιγνιώδεις" καταστάσεις κατά τη διάρκεια ενός μαθήματος με σκοπό να μάθουν τα παιδιά να δίνουν λύσεις μέσα από σχεδόν αγωνιστικές συνθήκες 1 ο ΜΑΘΗΜΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙ Ζέσταμα 10 : με ασκήσεις/παιχνίδια που στοχεύουν στην εκμάθηση και βελτίωση τεχνικών δεξιοτήτων, της επιδεξιότητας κλπ. 1 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: «5 πάσες» (με παραλλαγές) 12 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: Πάσα στον «καπετάνιο» 2 ο ΜΑΘΗΜΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙ Ζέσταμα 10 : με ασκήσεις / παιχνίδια που στοχεύουν στην εκμάθηση και βελτίωση τεχνικών δεξιοτήτων, της επιδεξιότητας κλπ. 2 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: Πάσες ανά 5 12 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: Πάσα στον «καπετάνιο» 3 ο ΜΑΘΗΜΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙ Ζέσταμα 10 : με ασκήσεις / παιχνίδια που στοχεύουν στην εκμάθηση και βελτίωση τεχνικών δεξιοτήτων, της επιδεξιότητας κλπ. 3 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: «Πετυχαίνω τους στόχους» 12 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: Πάσα στον «καπετάνιο» 4 ο ΜΑΘΗΜΑ Ζέσταμα 10 : με ασκήσεις / παιχνίδια που στοχεύουν στην εκμάθηση και βελτίωση τεχνικών δεξιοτήτων, της επιδεξιότητας κλπ. Ανακαλύπτουμε το παιχνίδι του handball (χωρίς ντρίπλα) 5 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: «Παιχνίδι σε διαδρόμους» 5 ο ΜΑΘΗΜΑ Ζέσταμα 10 : με ασκήσεις / παιχνίδια που στοχεύουν στην εκμάθηση και βελτίωση τεχνικών δεξιοτήτων, της επιδεξιότητας κλπ. 8 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: «Παιχνίδι με κώνους» 5 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: «Παιχνίδι με διαδρόμους» 6 ο ΜΑΘΗΜΑ Ζέσταμα 10 : με ασκήσεις / παιχνίδια που στοχεύουν στην εκμάθηση και βελτίωση τεχνικών δεξιοτήτων, της επιδεξιότητας κλπ. 7 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: «Πετυχαίνω τους στόχους» Χειροσφαίριση 7 ο ΜΑΘΗΜΑ Ζέσταμα 10 : με ασκήσεις / παιχνίδια που στοχεύουν στην εκμάθηση και βελτίωση τεχνικών δεξιοτήτων, της επιδεξιότητας κλπ. 9 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: «Ο τζόκερ στο κέντρο» Χειροσφαίριση (εισαγωγή της ντρίπλας)

7 8 ο ΜΑΘΗΜΑ Ζέσταμα 10 : με ασκήσεις / παιχνίδια που στοχεύουν στην εκμάθηση και βελτίωση τεχνικών δεξιοτήτων, της επιδεξιότητας κλπ. Εξάσκηση της ντρίπλας (μέσα από παιχνίδια) 4 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: παίζουμε handball με ντρίπλα και με επιθετική υπεραριθμία 9 ο ΜΑΘΗΜΑ Ζέσταμα 10 : με ασκήσεις / παιχνίδια που στοχεύουν στην εκμάθηση και βελτίωση τεχνικών δεξιοτήτων, της επιδεξιότητας κλπ. 10 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: «Οι τζόκερ στις πλάγιες γραμμές» 4 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: Παίζουμε handball με ντρίπλα και επιθετική υπεραριθμία 10 ο ΜΑΘΗΜΑ Ζέσταμα 10 : με ασκήσεις / παιχνίδια που στοχεύουν στην εκμάθηση και βελτίωση τεχνικών δεξιοτήτων, της επιδεξιότητας κλπ. 11 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: «Μονομαχία: τερματοφύλακας με σουτέρ» 6 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: «Παιχνίδι με 3 ζώνες»

8 Πως παίζεται το handball; Παιχνίδι handball Ελεύθερη κίνηση στο χώρο Μετακίνηση προς ένα τέρμα Απαραίτητα υλικά Εξοπλισμός: Πιατάκια ή κώνοι για να οριοθετήσετε το γήπεδο Σαλιάρες 1 μπάλα Παρατήρηση: δυνατότητα να δημιουργήσουμε 2 γήπεδα κατά πλάτος Προσοχή: Η περιοχή τέρματος πρέπει να είναι αρκετά μεγάλη (5-6 μ.) ώστε να αποφεύγονται τα πολύ δυνατά σουτ στον τερματοφύλακα. Το τέρμα πρέπει να έχει διαστάσεις 3Χ1,70 μ. Σκοπός του παιχνιδιού: Να βάλουμε γκολ στο αντίπαλο τέρμα και να υπερασπιστούμε το δικό μας τέρμα. Κανόνες 1. Απαγορεύεται να τρέξουμε ή να βαδίσουμε με την μπάλα στα χέρια. Επιτρέπονται μόνο 3 βήματα. Αυτό το σφάλμα ονομάζεται «βήματα». 2. Επιτρέπεται η κίνηση με ντρίπλα: αν μετά από ντρίπλα ένας παίκτης πιάσει την μπάλα με τα 2 χέρια τότε επιτρέπεται να κάνει μόνο πάσα ή σουτ (επανάληψη της ντρίπλας = σφάλμα) 3. Απαγορεύονται οι επαφές 4. Απαγορεύεται η είσοδος στις περιοχές των τερματοφυλάκων. Μπορούμε ωστόσο να προσγειωθούμε μέσα στην περιοχή τερματοφύλακα μετά από σουτ με άλμα 5. Όταν η μπάλα βγαίνει από τις πλάγιες γραμμές: είναι πλάγιο άουτ 6. Όταν η μπάλα βγαίνει από τη γραμμή του άουτ: τότε είναι άουτ ή κόρνερ Κυρώσεις Η μπάλα δίνεται στον αντίπαλο που εκτελεί από το σημείο που έγινε η παράβαση Αν πετύχουμε γκολ αφού πατήσουμε μέσα στην περιοχή τέρματος: τότε το γκολ είναι άκυρο Αν ένας αμυντικός μπει στην περιοχή τέρματος, τότε δίνεται «φάουλ» που εκτελείτε 3 μ. μακριά από τη γραμμή της περιοχής τέρματος Η επαναφορά της μπάλας γίνεται από την αντίπαλη ομάδα, πατώντας την πλάγια γραμμή Όταν σουτάρει ο επιθετικός, ακόμα και αν η μπάλα αγγίζεται από το τερματοφύλακα, και βγαίνει έξω, τότε θεωρείτε «άουτ» και επαναφέρεται από τον τερματοφύλακα με πάσα μέσα από την περιοχή τέρματος. Όταν σουτάρει ο επιθετικός και ακουμπήσει την μπάλα ένας αμυντικός πριν περάσει τη γραμμή του άουτ, τότε είναι «κόρνερ». Η επαναφορά της μπάλας γίνεται από τη γωνία του γηπέδου με πάσα (μπορεί να γίνει άμεσα και σουτ προς το τέρμα ) 7. Στις αρχές των ημιχρόνων και μετά από κάθε γκολ, οι παίκτες πρέπει να βρίσκονται στα δικά τους μισά γήπεδα 8. Ρίψη μετά από ένα φάουλ: οι αντίπαλοι πρέπει να βρίσκονται 3 μ. μακριά από την μπάλα για να αρχίσει ξανά το παιχνίδι. 9. Ο τερματοφύλακας μπορεί να βαδίσει μέσα στην περιοχή του κρατώντας την μπάλα. Δεν μπορεί να βγει από την περιοχή του με την μπάλα. Μπορεί όμως να βγει από την περιοχή του χωρίς την μπάλα: γίνεται τότε παίκτης γηπέδου όπως οι άλλοι. Τρόπος μέτρησης των γκολ Κατά το σουτ: μετράμε 1 πόντο όταν η μπάλα μπει γκολ αλλά πριν έχει ακουμπηθεί από τον τερματοφύλακα ή χτυπήσει στο δοκάρι. 2 πόντοι όταν η μπάλα μπει γκολ.

9 1 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: 5 πάσες "Κινηθείτε στο χώρο για να δώσετε τη δυνατότητα στον κάτοχο της μπάλας να σας κάνει πάσα" Απαραίτητα υλικά Εξοπλισμός: Τουλάχιστον 4 μπάλες Σαλιάρες 4 χρωμάτων Πιατάκια ή κώνοι για να οριοθετήσουμε 4 γήπεδα Σκοπός του παιχνιδιού: Να εκτελέσουμε 5 συνεχόμενες πάσες (1 πόντος) παρά την παρουσία αμυντικού Κανόνες: Κάθε ομάδα στέλνει ένα αμυντικό σε μια αντίπαλη ομάδα Οι επαφές απαγορεύονται Η καταμέτρηση των πασών επιστρέφει στους 0 βαθμούς αν η μπάλα αναπηδήσει πάνω από μία φορά στο έδαφος Ο αμυντικός μπορεί να: - κλείσει τις πιθανούς διαδρόμους για πάσα - να ενοχλεί τον κάτοχο της μπάλας κατά την πάσα (δεν επιτρέπεται να αγγίξει τον κάτοχο της μπάλας) Η ομάδα που εκτελεί πέντε συνεχόμενες πάσες κερδίζει 1 πόντο. Νικητής: Η ομάδα με τους περισσότερους πόντους μετά από 5 ' Ένας επιπλέον κανόνας: Όταν γίνεται πάσα ξανά σε αυτόν που μας έκανε πάσα, δεν μετρά Για να διευρύνεται τον ρόλο των αμυντικών: αν οι αμυντικοί κλέψουν μια μπάλα, τότε η αντίστοιχη ομάδα χάνει 1 πόντο

10 Παιχνίδια / ασκήσεις με στόχο την εξάσκηση της κινητικότητας και της πάσας "Παιχνίδι χωρίς αντίπαλο" Στόχοι: Συνδυασμός γρήγορης υποδοχής της μπάλας και πάσας Εξάσκηση της ακρίβειας υποδοχής της μπάλας και πάσας Σκοπός του παιχνιδιού: επίτευξη όσο το δυνατόν συντομότερα 10 συνεχόμενων πασών. Κανόνες: Aν η μπάλα πέσει στο έδαφος, τότε ξεκινά η ομάδα και μετρά πάλι από το μηδέν Ένας παίκτης μετρά δυνατά Μόλις μια ομάδα κάνει 10 πάσες, κάθεται κάτω για να δείξει ότι έχει τελειώσει. "Πάσες ανά 5 με 2 αμυντικούς" Στόχοι: Αύξηση της πίεσης από τους αμυντικούς στους πασαδόρους Οι πασαδόροι προσπαθούν να ξεμαρκαριστούν από τους αμυντικούς για να υποδεχθούν μια πάσα Παραλλαγή: 2, 3,... αμυντικοί "5 πάσες...5 εναντίον 5" Δύο ομάδες των πέντε παικτών παίζουν αντίπαλες. Οριοθετούμε 2 παράλληλα γήπεδα για 4 ομάδες. Σκοπός: Αύξηση της πίεσης από τους αμυντικούς Κανόνες: 5 συνεχόμενες πάσες = 1 πόντος Επιτρέπεται μία ντρίπλα Αλλαγή ρόλων μετά από απώλεια μπάλας (η μπάλα κλέβεται από ένα αμυντικό) Νικητής: Η ομάδα με τους περισσότερους βαθμούς μετά από 5 παιχνιδιού. "Χάνω με την επαφή" Στόχος: Ταχύτητα επιλογής πάσας, μέσα από πληθώρα πληροφοριών. Κανόνες: Ο αμυντικός μπορεί να παρεμποδίσει την πάσα ή να έρθει σε σωματική επαφή με τον κάτοχο της μπάλας Εάν ο κάτοχος της μπάλας αγγίζεται από έναν αμυντικό, η μέτρηση των πασών ξεκινά πάλι από το 0 Προειδοποίηση: οι επαφές πρέπει να γίνονται από μπροστά (όχι από πίσω / πλάτη, είναι επικίνδυνο!!) Σημείωση: Η παραλλαγή "χάνω με την επαφή" μπορεί να εφαρμοστεί και στα παραπάνω παιχνίδια με 1 ή 2 αμυντικούς.

11 "5 πάσες σε 4 γήπεδα" Στόχοι: Να προσπαθούν οι παίκτες να ξεμαρκάρωνται! Βελτίωση της κινητικότητας των παικτών! Να ενθαρρύνουμε τις μακρινές πάσες! Στόχος του παιχνιδιού: Να πραγματοποιηθούν 5 διαδοχικές πάσες (1 πόντος) Κανόνες: Μια πάσα δεν μετρά παρά μόνο όταν η μπάλα περνά από την μια περιοχή στην άλλη Μια πάσα μέσα στην ίδια περιοχή είναι πιθανή, αλλά δεν αθροίζεται "Όλο και πιο δύσκολα" Στόχος: Σταδιακή αύξηση του αριθμού των αμυντικών και ταυτόχρονα του βαθμού δυσκολίας. Το παιχνίδι ξεκινά στις 5 πασσαδόρους και 1 αμυντικό. Μόλις οι πασσαδόροι κάνουν 5 διαδοχικές πάσες μπαίνει μέσα και 2ος αμυντικός. Με τον ίδιο τρόπο μπαίνει και 3ος, 4ος κοκ. Νικητής: η ομάδα που έκανε πρώτη 5 πάσες σε κατάσταση 5 εναντίον 5. Αλλαγή ρόλων μετά από 10 λεπτά (μέγιστο) Τα παιχνίδια βοηθούν τα παιδιά: Να περνούν από το στάδιο "συγκέντρωσης γύρω από την μπάλα" στο στάδιο εκμετάλλευσης όλου του χώρου του γηπέδου Να αυξήσουν την ταχύτητα επιλογής και της λήψης αποφάσεων. Σε μια οργανωμένη μετακίνηση με την μπάλα και χωρίς μπάλα προς ένα στόχο: ευκολότερα.

12 2 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: Πάσες ανά 5 "Μεταφορά της μπάλας με πάσες σε ένα στόχο, αρχικά χωρίς αμυντικούς και στη συνέχεια με 1 και 2 αμυντικούς" Απαραίτητα υλικά Ομάδες των 5 ατόμων (το μέγιστο) Εξοπλισμός: Κώνοι για να οριοθετηθούν οι διάδρομοι και οι περιοχές Σαλιάρες Μία μπάλα ανά ομάδα Σκοπός του παιχνιδιού: Μεταφέρετε την μπάλα με πάσες μέχρι τη γραμμή και τη μεταφέρετε ξανά πίσω μέσα στο στεφάνι Κανόνες: Απαγορεύεται η μετακίνηση με την μπάλα στα χέρια Επιτρέπεται μόνο μια ντρίπλα πριν από κάθε πάσα: εάν γίνουν περισσότερες από μια ντρίπλες πριν από μια πάσα, τότε η μπάλα επιστρέφει στο σημείο εκκίνησης (στεφάνι), αν η παράβαση γίνει στο 1ο μισό (από στεφάνι προς γραμμή), και εάν το σφάλμα έχει συμβεί κατά το δεύτερο μισό (από γραμμή προς στεφάνι), τότε η μπάλα επιστρέφει στην κεντρική γραμμή Το παιχνίδι ξεκινάει και τελειώνει με τους παίκτες καθισμένους γύρω από το στεφάνι τους 4 βαθμούς παίρνει η ομάδα που κάθεται πρώτη, 3 βαθμούς η δεύτερη κοκ. Συμβουλές: Ο αριθμός των παικτών ανά ομάδα δεν πρέπει να ξεπερνά τα 5 άτομα. Αν είναι δυνατόν 3 παίκτες ανά ομάδα! Στο διάλειμμα γίνεται η καταμέτρηση των βαθμών Μεταφορά διαδοχικά 5 μπαλών Κάθε ομάδα στέλνει ένα ή δύο αμυντικούς στην αντίπαλη περιοχή: ο ρόλος τους θα είναι να δυσκολεύουν / επιβραδύνουν τη μεταφορά των μπαλών της αντίπαλης ομάδας ή να κλέψουν μια μπάλα η οποία στη συνέχεια τοποθετείτε στο στεφάνι "χαμένες μπάλες". Νικήτρια ομάδα είναι εκείνη που κατάφερε να μεταφέρει τις πιο πολλές μπάλες κατά τη διάρκεια προκαθορισμένου χρόνου Το παιχνίδι βοηθά τα παιδιά: Να κατανοήσουν τον σκοπό του παιχνιδιού: υποδοχή της μπάλας και κατεύθυνση προς το στόχο Αλληλουχία κινήσεων: υποδοχή - πάσα - κατευθυνόμενη κίνηση προς τα εμπρός, μεταξύ του κατόχου της μπάλας και του στόχου Μεταφορά της μπάλας με πάσες προς τα εμπρός με παρουσία ενός ή δύο αμυντικών (βασικές / πρώτες προσπάθειες ξεμαρκαρίσματος)

13 3 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: Πετυχαίνω τους στόχους "Μεταφορά της μπάλας με πάσες και στη συνέχεια σουτ με στόχευση" Απαραίτητα υλικά Εξοπλισμός: Τοποθετούμε στόχους και στις 2 περιοχές τέρματος (κώνους ή καλύτερα χαρτοκιβώτια) Σαλιάρες Μία μπάλα κάθε ομάδα Γήπεδο handball Σκοπός του παιχνιδιού: Πετύχετε όσους περισσότερους στόχους μπορείτε μέσα στον προβλεπόμενο χρόνο! Κανόνες: Κάθε ομάδα παίζει ξεχωριστά! Δεν επιτρέπεται η κίνηση με την μπάλα στα χέρια: επιτρέπεται η πάσα με, ή χωρίς ντρίπλα Μετά από σουτ σε έναν στόχο (με επιτυχία ή όχι), η ομάδα πρέπει να προχωρήσει αμέσως σε άλλο στόχο στην απέναντι περιοχή τέρματος Κάθε σουτ ή ρίξιμο ενός στόχου (κώνο ή χαρτοκιβώτιο) = 1 πόντος Νικητής: Η ομάδα με τους περισσότερους πόντους στο τέλος του παιχνιδιού Αλλαγή του μεγέθους των στόχων, της απόστασης από τους στόχους κλπ. Διάφοροι τρόποι σουτ: π.χ σουτ με άλμα Το παιχνίδι βοηθά τα παιδιά: Να μετακινούνται μέσα στο γήπεδο με πάσα σε συνδυασμό με σουτ Να συνδυάζουν την πάσα με σουτ σε στόχο

14 4 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: Παιχνίδι με επιθετική υπεραριθμία "Παίξτε σε όλο το γήπεδο σε επιθετική υπεραριθμία " "Παίζοντας με επιθετική υπεραριθμία στοχεύουμε στην υποστήριξη της επίθεσης για να αυξηθούν οι πιθανότητες για γκολ" Απαραίτητα υλικά Εξοπλισμός: Πιατάκια ή κώνοι για να οριοθετήσουμε το γήπεδο και τις περιοχές τέρματος Σαλιάρες Μία μπάλα Σκοπός του παιχνιδιού: Μεταφορά της μπάλας με πάσες προς το αντίπαλο τέρμα με σκοπό το σκοράρισμα. Κανόνες: Τα παιδιά παίζουν handball Ο "τζόκερ" κάθε ομάδας μπορεί να εισέλθει στον αγωνιστικό χώρο όταν η ομάδα του γίνεται κάτοχος της μπάλας Όταν η ομάδα του χάνει την μπάλα, ο "τζόκερ" βγαίνει έξω από το γήπεδο, από την πλάγια γραμμή και από οποιαδήποτε πλευρά. Μπορούμε να βάλουμε 1, 2... "τζόκερ" ανάλογα με το επίπεδο των παικτών Περιορισμός: ο "τζόκερ" μπορεί να πασάρει αλλά δεν μπορεί να κάνει σουτ Το παιχνίδι βοηθά τα παιδιά: Στη δημιουργία υπεραριθμίας στην επίθεση: βοηθά επιθετικά τα παιδιά ειδικά σε επίπεδο αρχαρίων Ο ρόλος του "τζόκερ" είναι στρατηγικός: θα πρέπει να κρίνει πότε πρέπει να βοηθήσει την ομάδα του ανάλογα με το που έχει πρόβλημα, στο πίσω μισό ή στο μπροστινό μισό γήπεδο. Το παιχνίδι μπορεί να γίνει κατά πλάτος του γηπέδου. Λόγω του μικρού εξοπλισμού που απαιτείται, μπορούμε να διαμορφώσουμε 2 γήπεδα

15 5 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: Παιχνίδι με διαδρόμους "Ξεμαρκάρωμε, με σκοπό να δοθεί η δυνατότητα στον κάτοχο της μπάλας να μου κάνει πάσα" Απαραίτητα υλικά Εξοπλισμός: Πιατάκια για να οριοθετήσουμε τους διαδρόμους Σαλιάρες Μία μπάλα Σκοπός του παιχνιδιού: Μεταφορά της μπάλας με πάσες προς το αντίπαλο τέρμα με σκοπό το σκοράρισμα. Κανόνες: Τα παιδιά παίζουν handball Οι παίκτες δεν μπορούν να αλλάξουν διάδρομο κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού Για να είναι ένα γκολ έγκυρο θα πρέπει η μπάλα να περάσει και από τους 3 διαδρόμους Σε περίπτωση κλοπής της μπάλας, επιτρέπεται να γίνει άμεση επίθεση χωρίς να περάσει η μπάλα και από τους 3 διαδρόμους Συμβουλές για το παιχνίδι: Δώστε την ευκαιρία σε κάθε παιδί να αποκτήσει εμπειρίες με την τοποθέτηση του σε κάθε διάδρομο Θα πρέπει τα παιδιά να παίζουν αρκετό χρόνο για να σημειωθεί πρόοδος Για να είναι έγκυρο ένα γκολ, θα πρέπει να περάσει από 2 διαδρόμους, μετά από απόκτηση της μπάλας Οι παίκτες μπορούν να αλλάζουν διαδρόμους χωρίς όμως να αλλάζουν οι προκαθορισμένες ισορροπίες των διαδρόμων Π.χ. αν ένας παίκτης φύγει από τον κεντρικό διάδρομο και πάει στον αριστερό, θα πρέπει αμέσως και ένας παίκτης του αριστερού διαδρόμου να αλλάξει και να πάει στον κεντρικό διάδρομο

16 6 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: Παιχνίδι με 3 ζώνες "Ξεμαρκαριστείτε με σκοπό να δώσετε τη δυνατότητα στον κάτοχο της μπάλας να σας κάνει πάσα" Απαραίτητα υλικά Εξοπλισμός: Πιατάκια για να οριοθετήσουμε τις ζώνες Γήπεδο handball Σαλιάρες Μία μπάλα Σκοπός του παιχνιδιού: Μεταφορά της μπάλας με πάσες προς το αντίπαλο τέρμα με σκοπό το σουτ Κανόνες: Τα παιδιά παίζουν handball Οι παίκτες δεν μπορούν να αλλάξουν ζώνη κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού Συμβουλές για το παιχνίδι: Δώστε την ευκαιρία σε κάθε παιδί να αποκτήσει εμπειρίες με την τοποθέτηση του σε κάθε ζώνη Θα πρέπει τα παιδιά να παίζουν αρκετό χρόνο για να σημειωθεί πρόοδος 1 γκολ = 2 βαθμοί, όταν η μπάλα περάσει κατευθείαν από το πίσω στο μπροστινό γήπεδο (προσπερνάμε το μεσαίο) Ένας παίκτης από κάθε ομάδα λειτουργεί ως "μπαλαντέρ" με σκοπό να δημιουργεί μια υπεραριθμία για την ομάδα του σε κάθε ζώνη Οι παίκτες μπορούν να αλλάζουν ζώνες χωρίς όμως να αλλάζουν οι προκαθορισμένες ισορροπίες των ζωνών π.χ. αν ένας παίκτης φύγει από την κεντρική ζώνη και πάει στην αριστερή, θα πρέπει αμέσως και ένας παίκτης του αριστερής ζώνης να αλλάξει και να πάει στον κεντρική ζώνη Προπονητικοί στόχοι: Κλιμακωτή επίθεση. Εξάσκηση της κινητικότητας με σκοπό να ξεμαρκαριστούμε από τον προσωπικό μας αμυντικό Η συμμετοχή / συνεργασία όλων των παικτών Εκμετάλλευση όλου του χώρου, τόσο στο πλάτος όσο και στο βάθος του γηπέδου

17 7 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: Πετυχαίνω τους στόχους "Μεταφορά της μπάλας με πάσες και σουτ με στόχευση" Απαραίτητα υλικά Εξοπλισμός: Τοποθετούμε στόχους και στις 2 περιοχές τέρματος (κώνους ή καλύτερα χαρτοκιβώτια) Σαλιάρες Μία μπάλα Δημιουργία 2 γηπέδων κατά πλάτος Σκοπός του παιχνιδιού: Πετύχετε όσους περισσότερους στόχους μπορείτε μέσα στον προβλεπόμενο χρόνο! Κανόνες: Μια ομάδα παίζει εναντίον της άλλης. Δεν επιτρέπεται η κίνηση με την μπάλα στα χέρια Μετά από σουτ σε έναν στόχο (με επιτυχία ή όχι), η ομάδα πρέπει να προχωρήσει αμέσως σε άλλο στόχο στην απέναντι περιοχή τέρματος Κάθε εύστοχο σουτ σε ένα στόχο (κώνο ή χαρτοκιβώτιο) = 1 πόντος Εάν η μπάλα κλαπεί από έναν παίκτη από την αντίπαλη ομάδα, γίνεται αλλαγή ρόλων (οι επιτιθέμενοι γίνονται αμυντικοί) Αλλαγή ρόλων κάθε φορά που πετυχαίνεται ένας πόντος Δεν μπορούμε να σουτάρουμε σε ένα στόχο, όταν αυτός έχει καλυφθεί Νικητής: η ομάδα με τους περισσότερους πόντους στο τέλος του παιχνιδιού Αλλαγή του μεγέθους των στόχων, της απόστασης από τους στόχους κλπ. Διάφοροι τρόποι σουτ: π.χ σουτ με άλμα Το παιχνίδι βοηθά τα παιδιά: Να μετακινούνται με πάσες μέσα στο γήπεδο σε συνδυασμό με σουτ Να συνδυάσουν πάσα και σουτ με στόχευση

18 8 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: Παιχνίδι με κώνους "Αύξηση της κινητικότητας με σκοπό το ξεμαρκάρισμα, την εξάσκηση της γρήγορης ικανότητας επιλογής και της ικανότητας πρόβλεψης" Απαραίτητα υλικά Εξοπλισμός: Κώνοι Σαλιάρες Μια μπάλα Σκοπός του παιχνιδιού: Για να πετύχετε ένα πόντο πρέπει να ακουμπήσετε την μπάλα σε ένα κώνο Κανόνες: Γενικότερα παίζουμε με τους κανονισμούς του handball (δεν επιτρέπεται η ντρίπλα). Πόντος πετυχαίνεται μόνο όταν ακουμπήσουμε την μπάλα σε ένα κώνο που είναι αμαρκάριστος Σε ένα κώνο δεν μπορούμε να πετύχουμε πόντο, αν ο αμυντικός πάει σε αυτόν πριν από την μπάλα (π.χ. βάλει το πέλμα του πάνω στην κορυφή του κώνου) Δεν επιτρέπεται σε κανένα παίκτη να κάνει «βουτιά» για να φτάσει σε ένα κώνο (κυρώσεις) Δεν μπορούμε να ακουμπήσουμε την μπάλα σε ένα κώνο που είναι «δεσμευμένος» Τρόποι παιχνιδιού: Φάση 1: μια ομάδα κάνει επίθεση και μια ομάδα αμύνεται και αλλαγή ρόλων γίνεται μετά από Χ λεπτά Φάση 2: αλλαγή ρόλων μετά από τεχνικό λάθος, κλέψιμο μπάλας, επίτευξη τέρματος Συμβουλές: Αφήστε τα παιδιά να παίξουν για αρκετή ώρα για να σημειωθεί πρόοδος Η παρουσία διαιτητή είναι απαραίτητη! Αυξομείωση του αριθμού των κώνων: ανάλογα με το επίπεδο των παιδιών Συμβουλές για το παιχνίδι: Εύκολο στην εφαρμογή του (χωρίς ιδιαίτερες απαιτήσεις στην εγκατάσταση του υλικού) Εξάσκηση της κινητικότητας των παικτών, της ταχύτητας επιλογής, των κινήσεων χωρίς μπάλα

19 9 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: Ο "Joker" στο κέντρο "Μετάβαση με πάσες σε ένα στόχο κινούμενοι περιφερειακά αριστερά ή δεξία από τον Joker " Απαραίτητα υλικά Εξοπλισμός: Πιατάκια ή κώνοι για να οριοθετήσουμε τις ζώνες και τις περιοχές Σαλιάρες Μία μπάλα Σκοπός του παιχνιδιού: Μεταφορά της μπάλας με πάσες με σκοπό του σουτ στο αντίπαλο τέρμα Κανόνες: Τα παιδιά παίζουν handball Για να έχει δικαίωμα μια ομάδα να κάνει σουτ θα πρέπει πρώτα να περάσει η μπάλα τουλάχιστον μια φορά από τα χέρια του "τζόκερ" που βρίσκεται στην κεντρική περιοχή Οι παίκτες δεν μπορούν να μπουν στην οριοθετημένη περιοχή στο κέντρο του γηπέδου Μπορεί να γίνει κατευθείαν σουτ χωρίς να γίνει πάσα στον "τζόκερ", όταν μια ομάδα κλέψει την μπάλα στο "μπροστινό / επιθετικό" μισό γήπεδο Ο "τζόκερ" που η ομάδα του έχει στην κατοχή της την μπάλα είναι όρθιος, ενώ ο άλλος κάθεται οκλαδόν Συμβουλές: Δώστε μια ευκαιρία σε κάθε παιδί να γίνει "τζόκερ" Αφήστε τα παιδιά να παίξουν για αρκετή ώρα για να σημειωθεί πρόοδος Με ένα μόνο "τζόκερ": που είναι ουδέτερος και παίζει και με τις δύο ομάδες (+ βαθμός δυσκολίας) Συμβουλές για το παιχνίδι: Για τους παίκτες, μια πάσα στον "τζόκερ" που κινείτε μέσα στον κύκλο, βοηθά στο να κινηθούν μπροστά και προς το αντίπαλο τέρμα και να υποδεχθούν μια πάσα χωρίς υποχρεωτικά να πρέπει να γίνει μακρινή πάσα Για τον "τζόκερ", είναι υποχρεωτικό να κινείτε μέσα στον κύκλο, ώστε να διευκολύνει την υποδοχή της μπάλας αλλά και την πάσα προς τους συμπαίκτες του που κινούνται προς το τα αντίπαλο τέρμα

20 10 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: Οι "Joker" στις πλάγιες γραμμές "Μετάβαση με πάσες σε ένα στόχο κινούμενοι περιφερειακά από αριστερά ή δεξία " Απαραίτητα υλικά Εξοπλισμός: Πιατάκια ή κώνοι για να οριοθετήσουμε τις ζώνες και τις περιοχές Σαλιάρες Μία μπάλα Σκοπός του παιχνιδιού: Μια ομάδα επιτρέπεται να βάλει γκολ, μόνο όταν η μπάλα έχει περάσει πριν από τα χέρια του "τζόκερ" Κανόνες: Τα παιδιά παίζουν handball Θα πρέπει ο "τζόκερ" να πιάσει μία φορά τουλάχιστον την μπάλα για να έχει το δικαίωμα η ομάδα του να βάλει γκολ (εκτός και εάν γίνει κλέψιμο της μπάλας στο γήπεδο του αντιπάλου/μπροστινό μισό γήπεδο) Κάθε "τζόκερ" μπορεί να κινείτε σε όλο το μήκος της πλάγιας γραμμής του Οι "τζόκερ" δεν μαρκάρονται (δεν εμποδίζονται) Συμβουλές: Δώστε μια ευκαιρία σε κάθε παιδί να γίνει "τζόκερ" Αφήστε τα παιδιά να παίξουν για αρκετή ώρα για να σημειωθεί πρόοδος Με ένα μόνο "τζόκερ": που είναι ουδέτερος και παίζει και με τις δύο ομάδες (+ βαθμός δυσκολίας) Συμβουλές για το παιχνίδι: Για τον "τζόκερ", πρέπει να μετακινείτε προς τα εμπρός Για τους παίκτες, πρέπει να κινούνται πίσω από την πλάτη των αμυντικών προς το αντίπαλο τέρμα, και να ψάχνουν την πάσα από τον "τζόκερ"

21 11 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: Μονομαχία: τερματοφύλακας με σουτέρ "Ο σκοπός για τους σουτέρ: προσπαθήστε να βάλετε γκολ παρά την προσπάθεια του τερματοφύλακα " "Ο σκοπός για τον τερματοφύλακα: να σταματήσει τα σουτ από όλες τις γωνίες" Απαραίτητα υλικά Εξοπλισμός: Πιατάκια ή κώνοι Σαλιάρες Μπάλες Σκοπός του παιχνιδιού: Για τον τερματοφύλακα: να σταματήσει κάθε σουτ ξεχωριστά Για τον τερματοφύλακα: να κάνει όσο περισσότερες αποκρούσεις μπορεί, ανά 4 σουτ Κανόνες: Κάθε παιδί σουτάρει 4 φορές! Οι σουτέρ κάνουν σουτ μόλις ακούσουν το όνομα τους από τον τερματοφύλακα (Ασφάλεια: όχι πριν!) Μια απόκρουση= 1 πόντος για τον τερματοφύλακα Αλλαγή ρόλων όταν όλα τα παιδιά έχουν σουτάρει από 4 φορές Νικητής ο παίκτης που έκανε τις περισσότερες αποκρούσεις Σουτ από τη γραμμή των 6 μ. Ντρίπλα από τον κώνο μέχρι τη γραμμή των 6 μ. και σουτ Σουτ με άλμα από την γραμμή των 6 μ. Ένας "ανακοινώνει" το όνομα του σουτέρ: τα σουτ δεν γίνονται με τη σειρά ανά θέση, για αυτό ο τερμαροφύλακας πρέπει να αντιδρά γρήγορα Συμβουλές για το παιχνίδι: Μονομαχία τερματοφύλακα με σουτέρ Αυτόνομη λειτουργία Ποσοστό επιτυχίας κάθε τερματοφύλακα Σουτ από όλες τις γωνίες

22 12 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: Πάσα στον καπετάνιο " 2 ομάδες παίζουν αντίπαλες: προσπάθεια μεταφοράς της μπάλας με σκοπό μια τελική πάσα στον "καπετάνιο"" Απαραίτητα υλικά Εξοπλισμός: Πιατάκια ή κώνοι Σαλιάρες Μία μπάλα Σκοπός του παιχνιδιού: 2 ομάδες παίζουν αντίπαλες και προσπαθούν να μεταφέρουν την μπάλα με πάσες / ντρίπλα στον "καπετάνιο" τους Κανόνες: Τα παιδιά παίζουν handball O "καπετάνιος" μπορεί να κινηθεί σε όλη τη «ζώνη» του Η πάσα στον "καπετάνιο" μπορεί να είναι "άμεση" ή "σκαστή" ανάλογα με το τεχνικό επίπεδο των παικτών Συμβουλές: Δώστε μια ευκαιρία σε κάθε παιδί να βιώσει το ρόλο του "καπετάνιου" Αφήστε τα παιδιά να παίξουν για αρκετή ώρα για να σημειωθεί πρόοδος Αλλαγή της φύσης του "στόχου": - Ένας συμπαίκτης: ο "καπετάνιος" (όπως περιγράφεται πιο πάνω) - Μια γραμμή: για να σημειώσουμε πόντο θα πρέπει να αφήσουμε την μπάλα στη γραμμή του άουτ ή καλύτερα στην γραμμή των 6 μ. - Χοντρά χαρτοκιβώτια: τοποθετούνται πίσω από τη γραμμή τέρματος. Για να πετύχουμε ένα πόντο πρέπει να πετύχουμε με σουτ το χαρτοκιβώτιο Συμβουλές για το παιχνίδι: Παιχνίδι που μοιάζει στο handball, με μικρές απαιτήσεις υλικού (χωρίς τέρματα, χωρίς ζώνες)

23 13 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: Μπάλες που καίνε " Πετάω την μπάλα - ντρίπλα -πάσα μπροστά" Απαραίτητα υλικά Γήπεδο handball Εξοπλισμός: Πιατάκια ή κώνοι για οριοθέτηση των περιοχών και των ζωνών Καλάθια Μια μπάλα κάθε παιδί Σκοπός του παιχνιδιού: Πέτα την μπάλα στο αντίπαλο μισό γήπεδο Κανόνες: Στο σήμα του προπονητή, κάθε παίκτης πρέπει να πετά τις μπάλες στο αντίπαλο μισό γήπεδο Σο δεύτερο σήμα του προπονητή, οι παίκτες σταματούν και αρχίζουν να μετρούν τον αριθμό των μπαλών που έχουν στο δικό τους γήπεδο. Νικητής: Η ομάδα με τις λιγότερες μπάλες στο γήπεδο της Παραλλαγή 1: ""Μπάλα που καίει"-ντρίπλα"... Οι μπάλες πρέπει να πετιούνται στο απέναντι μισό γήπεδο από την κεντρική γραμμή. Η μεταφορά της μπάλας μέχρι την κεντρική γραμμή γίνεται με ντρίπλα Παραλλαγή 2: ""Μπάλα που καίει"-πάσα"... Ορισμένοι παίκτες τοποθετούνται μέσα σε στεφάνια από τα οποία δεν μπορούν να βγουν (ο αριθμός των "στεφανιώνπαικτών" πρέπει να προσαρμοστεί στις διαστάσεις του γηπέδου και τον αριθμό των παικτών) - Απαγορεύετε η ντρίπλα - Η μεταφορά της μπάλας προς την κεντρική γραμμή γίνεται μόνο με πάσες που θα περνούν από τους «παίκτες-στεφάνια» Συμβουλές: Δώστε μια ευκαιρία σε κάθε παιδί να βιώσει το ρόλο του "παίκτη-στεφάνι" Αφήστε τα παιδιά να παίξουν για αρκετή ώρα για να σημειωθεί πρόοδος Αλλαγή του αριθμού των "παικτών-στεφανιών" ανάλογα με τις διαστάσεις του γηπέδου και του αριθμού των παικτών Συμβουλές για το παιχνίδι: Λειτουργική κατάσταση: αριθμός ενεργειών Προσοχή στην επικοινωνία με τους "παίκτες-στεφάνια", δεν πρέπει να στέλνονται 2 μπάλες ταυτόχρονα σε έναν "παίκτη στεφάνι"

24 14 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: Ακούμπημα κώνων "Πάσες και κίνηση προς τους στόχους. Συνδυασμός κινητικών ενεργειών" Απαραίτητα υλικά Εξοπλισμός: Πιατάκια ή κώνοι Σαλιάρες Μία μπάλα ανά 2 παιδιά Σκοπός του παιχνιδιού: Μεταφορά της μπάλας με πάσες με σκοπό να ακουμπήσετε όσο περισσότερες κορυφές κώνων σε 4 Κανόνες: Κάθε ακούμπημα κορυφής κώνου, ισοδυναμεί με ένα πόντο Απαγορεύεται η ντρίπλα (μόνο πάσες) Πάσες άμεσες ή σκαστές: αν η μπάλα αναπηδήσει πάνω από μία φορά, τότε το ζευγάρι γυρίζει στον κώνο που ξεκίνησε και αρχίζει ξανά την προσπάθεια του Νικητής: το ζευγάρι που έχει ακουμπήσει τις περισσότερες κορυφές κώνων σε 4 Συμβουλές για το παιχνίδι: Μοιράζουμε τα ζευγάρια των παιδιών στους κώνους κατά την εκκίνηση: - Φάση 1: Κάθε ομάδα ξεχωριστά μετρά τους πόντους της - Φάση 2: Ανά 2 ζευγάρια. Το ένα κάνει πάσες και ακουμπά τις κορυφές των κώνων για 2, και το άλλο έχει το ρόλο του διαιτητή. Μετά τα 2 γίνεται αλλαγή ρόλων. - Ένας συμπαίκτης: ο "καπετάνιος" (όπως περιγράφεται πιο πάνω) - Μια γραμμή: για να σημειώσουμε πόντο θα πρέπει να αφήσουμε την μπάλα στη γραμμή του άουτ ή καλύτερα στη γραμμή των 6 μ. - Χοντρά χαρτοκιβώτια: τοποθετούνται πίσω από την γραμμή τέρματος. Για να πετύχουμε ένα πόντο πρέπει να πετύχουμε με σουτ το χαρτοκιβώτιο Ένας αμυντικός εμποδίζει την κίνηση με μπάλα Συμβουλές: Δυνατότητα μεγάλης ενεργητικής συμμετοχής: κάθε παιδί έχει τη δυνατότητα να ακουμπήσει ένα κώνο Μπορεί να συμμετέχει όλη η ομάδα ταυτόχρονα Παιχνίδι με υψηλό βαθμό παρακίνησης

25 15 Ο ΠΑΙΧΝΙΔΙ: Σουτ σε στόχο "Πάσες και κίνηση προς τους στόχους. Συνδυασμός κινητικών ενεργειών" Απαραίτητα υλικά Εξοπλισμός: 4 παράλληλοι διάδρομοι Πιατάκια για την οριοθέτηση των διαδρόμων και των περιοχών Σαλιάρες Μία μπάλα ανά ομάδα Στόχοι (χαρτοκιβώτια, ) Σκοπός του παιχνιδιού: Πόσες φορές θα πετύχει κάθε ομάδα το στόχο της σε 5 Κανόνες: Πριν ξεκινήσει ο εκάστοτε 1ος παίκτης κάθε ομάδας πρέπει να ακουμπά τον κώνο με την μπάλα! Η μετακίνηση από τους κώνους προς τη γραμμή ρίψης γίνεται τρέχοντας Σουτάρει από τη γραμμή, στοχεύοντας στο χαρτοκιβώτιο του Η μεταφορά της μπάλας από τους κώνους στη γραμμή ρίψης γίνεται με πάσα σε ένα καθορισμένο συμπαίκτη μας και υποδοχή ξανά της μπάλας (δεν επιτρέπεται η ντρίπλα) 1 πόντος για κάθε προσπάθεια σουτ, 2 πόντους κάθε φορά που η μπάλα πηγαίνει κατευθείαν στο στόχο Νικητής: Η ομάδα με τους περισσότερους πόντους μετά από 5 Συμβουλές για το παιχνίδι: Φάση 1: Παίζουμε χωρίς να υπολογίζουμε τους πόντους με σκοπό την καλύτερη οργάνωση της άσκησης Φάση 2: Παίζουμε και μετράμε τους πόντους Επεξήγηση αποριών για την καλύτερη οργάνωση της άσκησης Να αλλάξετε στόχους παιχνιδιού: αυτήν τη φορά μετράμε τον αριθμό των σουτ (πετυχημένων ή όχι) που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια 2. Κερδίζει η ομάδα που έχει οργανωθεί καλύτερα. Οι δύο ομάδες παίζουν και οι άλλες δύο ομάδες διαιτητεύουν, μετρούν τα σουτ, ελέγχουν το σεβασμό στους κανονισμούς Η μετακίνηση από τους κώνους (σημείο εκκίνησης) προς τη γραμμή ρίψης γίνεται με ντρίπλα Το σουτ πραγματοποιείται πηδώντας πάνω από ένα χαμηλό εμπόδιο (σουτ με άλμα) Συμβουλές: Θέστε το πρόβλημα της οργάνωσης στις ομάδες ώστε να ενδιαφερθούν και να βρουν ένα τρόπο λειτουργίας που να επιτρέπει το μεγαλύτερο αριθμό σουτ μέσα στο χρόνο που ορίζουμε. (Συζήτηση, δοκιμές, υλοποίηση) Μπορεί η άσκηση να καταλήγει σε σουτ μέσα από μια αλληλουχία ενεργειών: - Κίνηση - σουτ - Ντρίπλα - σουτ - Κίνηση - άλμα - σουτ με άλμα - Κίνηση με ντρίπλα - άλμα - σουτ

26 Μορφές παιχνιδιού handball Handball με χρόνο "Να ανταγωνιστούν οι ομάδες "με προκαθορισμένο χρόνο" για να αναγκαστούν να κάνουν γρήγορες επιλογές" Υλικά: ένα χρονόμετρο ανά γήπεδο Δύο ομάδες παίζουν handball με τους συνήθεις κανονισμούς: ένα ή δύο χρονόμετρα ανά γήπεδο. Κάθε φορά που μια ομάδα κερδίζει την κατοχή της μπάλας, ο χρόνος επίθεσης ενεργοποιείται και πρέπει σε "Χ" δευτερόλεπτα να εκδηλώσει επίθεση, διαφορετικά αλλάζει η κατοχή της μπάλας. Handball με πάσες "Στόχος: γρήγορη προώθησης της μπάλας προς το στόχο" 2 ομάδες handball. Κανόνες: Ισχύουν οι συνήθεις κανονισμοί, περισσότερα... Κάθε ομάδα πρέπει με "Χ" αριθμό πασών να φτάσει σε σουτ στο αντίπαλο τέρμα. Αν εξαντλήσει τις πάσες της χωρίς να σουτάρει, τότε αφήνει την μπάλα στο πάτωμα και παίρνει η αντίπαλη ομάδα την μπάλα. Νικητής: Η ομάδα που θα πετύχει τα περισσότερα γκολ. Handball με κλεψίματα "Ενθαρρύνετε τα κλεψίματα (προσπάθειες ανάκτησης της μπάλας)" 2 ομάδες είναι αντίπαλες. Μια ομάδα κάνει επίθεση και μια άλλη ομάδα κάνει άμυνα. Μετά από 5 γίνεται αλλαγή ρόλων. Στόχος του παιχνιδιού για τους επιτιθέμενους: να σκοράρουν Στόχος του παιχνιδιού για τους αμυντικούς: να κλέβουν την μπάλα και να υπερασπίζονται το τέρμα τους Κανόνες: Ισχύουν οι συνήθεις κανονισμοί Το κλέψιμο της μπάλας δίνει 2 πόντους στους αμυντικούς. Οποιοδήποτε λάθος στην άμυνα επιφέρει 2 πόντους. Μετά το κλέψιμο, η μπάλα τοποθετείται στο πάτωμα και το παιχνίδι συνεχίζεται. Μετά από ένα γκολ ή ένα σουτ, οι επιτιθέμενοι ξεκινούν και πάλι από το τέρμα τους Νικητής: Η ομάδα που θα πετύχει τους περισσότερους πόντους, αφού περάσει και από τους δύο ρόλους Αυτοί οι κανόνες δράσης, επιδρούν πάνω στα παιδιά, ώστε: να μάθουν να λειτουργούν κάτω από συνθήκες πίεσης

27 Βασικοί στόχοι Αρχικά αυτόνομη εκμάθηση τεχνικών και στην συνέχεια συνδυάζουμε τεχνικές δεξιότητες όπως ρίψη μετά από υποδοχή,ντρίπλα, ρολλάρισμα...μιας μπάλας με σκοπό τον έλεγχο της μπάλας (μέγεθος, βάρος, σχήμα) και την προσαρμογή σε καταστάσεις μέσα από την καλλιέργεια της κατεύθυνσης, ρυθμού, δύναμης κλπ. Αλληλουχία δράσεων Μην επικεντρώνεστε στον στόχο /μπάλα και πάρτε πληροφορίες για να επιλέξετε ενέργειες που θα πραγματοποιήσετε Παραλλαγές παιχνιδιού: Κάντο μόνος σου Κάντε το 2 ή περισσότεροι μαζί Κάντε το όλοι μαζί Αριθμός μπαλών (1 κάθε παιδί, 1 ανά 2 παιδιά, 4 μπάλες ανά 6 παιδιά, 2 μπάλες κάθε παιδί ) Το μέγεθος και το σχήμα της μπάλας (μπάλες τένις, μπάλες ράγκμπι) Αποστάσεις Μέθοδος λειτουργίας Ασκήσεις Ατομικές προκλήσεις: Κάντε ντρίπλα για όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε, χωρίς να χάσετε τον έλεγχο της μπάλας... Συναγωνισμός με τους άλλους: να κάνετε περισσότερο χρόνο ντρίπλα από το...να κάνετε περισσότερη και πιο δύσκολη ντρίπλα από τον... Δημιουργία προκλήσεων: συναγωνισμός με αποτέλεσμα όπως "χάνω, κερδίζω" (βαθμοί νικητή) Πότε; Πως; Η προπόνηση περιλαμβάνει μόνο παιγνιώδεις μορφές με εξάσκηση σε ποικιλία καταστάσεων (εξάσκηση σε εναλλακτικές λύσεις και μεθόδους λειτουργίας) Στα πρώτα 10 ή 15 λεπτά μιας προπόνησης γίνεται εξάσκηση μιας τεχνικής δεξιότητας (πάσα, λήψη πληροφοριών, σύνδεση με άλλη τεχνική δεξιότητα, ) Οι προϋποθέσεις για την επιτυχία Πολλές μπάλες (τουλάχιστον 1 ανά 2 παιδιά) Σωστά φουσκωμένες μπάλες Κώνοι και πιατάκια

28 Ρίψη - λαβή - κίνηση στο χώρο Ατομικές ασκήσεις Τρέχουμε μέσα στο γήπεδο και... Κρατώ μια μπάλα με τα 2 χέρια και τρέχω μέσα στο γήπεδο. Πετώ την μπάλα ψηλά και την πιάνω ξανά με τα 2 χέρια - δεν σταματώ - δεν επιβραδύνω ή επιταχύνω o Πετάω την μπάλα ψηλά και μπροστά, η μπάλα αναπηδά 1 φορά στο έδαφος, και τρέχω να την πιάσω χωρίς να σταματήσω ή να επιβραδύνω ή να επιταχύνω o Παραλλαγές ρίψης: ρίχνουμε την μπάλα με το ένα χέρι και την υποδεχόμαστε με το άλλο κλπ... Ρίψη Κρατώ μια μπάλα με τα 2 χέρια και τρέχω μέσα στο γήπεδο. Στο σήμα, του προπονητή αφήνω την μπάλα κάτω χωρίς να σταματήσω. Στο επόμενο σήμα παίρνω μια μπάλα και συνεχίζω να τρέχω. Τοποθετούμε την μπάλα στο έδαφος και τη μετακινούμε με το πόδι (χωρίς να χάσουμε τον έλεγχο της μπάλας). Στο σήμα του προπονητή πρέπει να ακινητοποιήσουμε την μπάλα με το πόδι και χωρίς βοήθεια. Στο επόμενο σήμα συνεχίζουμε την καθοδήγηση της μπάλας Υποδοχή μπάλας Ικανότητα ισορροπίας Μεταφορά μπάλας: - Τοποθετούμε την μπάλα ανάμεσα στους μηρούς και τα χέρια πίσω από την πλάτη - Ανάμεσα στα γόνατα - Ανάμεσα στους αστραγάλους Ρίψη και υποδοχή μπάλας - Κάθομαι στο πάτωμα: κρατώ την μπάλα ανάμεσα στους αστραγάλους μου, την πετώ ψηλά και την πιάνω με τα 2 χέρια Άσκηση με εμπόδιο: Δημιουργούμε 4 παράλληλες διαδρομές. Τα παιδιά χωρισμένα σε ζευγάρια με μια μπάλα. Ο προπονητής δημιουργεί την 1η διαδρομή, ενώ τα παιδιά, στην συνέχεια δημιουργούν τη δική της διαδρομή με τον ίδιο τρόπο που την εγκατέστησε ο προπονητής Ρίψη Τρόποι εκτέλεσης: 1ος τρόπος: τρέχουμε (ρυθμός αντοχής), υπερπηδούμε τα εμπόδια διατηρώντας την μπάλα με τα 2 χέρια στην κοιλιά και τελειώνουμε με σουτ. 2ος τρόπος: με τον ίδιο τρόπο αλλά κάθε φορά που πηδάμε πάνω από ένα εμπόδιο σηκώνουμε ψηλά το χέρι ρίψης με την μπάλα και στο τέλος σουτάρουμε. Υλικό 3ος τρόπος: τρέχουμε πηδάμε πάνω από το εμπόδιο και ταυτόχρονα πετάμε την μπάλα ψηλά και: - την πιάνουμε πριν αναπηδήσει κάτω - την πιάνουμε αφού αναπηδήσει μια φορά και κάνουμε σουτ

29 Επί τόπου... Πόδια ελαφρώς ανοιχτά, με τις άκρες των δακτύλων των χεριών κυλάμε την μπάλα σε όλο το σώμα (βάφω το σώμα μου) Περνάμε την μπάλα από το ένα χέρι στο άλλο, κάνοντας κύκλους γύρω από: - το λαιμό - τα ανοιχτά πόδια στο ύψος των γονάτων (οχτάρια) - με τα πόδια κλειστά κάνουμε κύκλους την μπάλα γύρω από τους αστραγάλους Επιδεξιότητα Αντίληψη / επιδεξιότητα Ανά δύο Μία μπάλα ανά δύο... Τα παιδιά ανά 2 απέναντι με μια μπάλα: - κάνουν πάσα και υποδέχονται την μπάλα, σταδιακά αυξάνουμε την απόσταση - Πετάμε την μπάλα με τα 2 χέρια: από το ύψος του στήθους (ωθήσεις της μπάλας) - Πετάμε την μπάλα με τα 2 χέρια: πίσω και πάνω από το κεφάλι και με το πόδι ρίψης μπροστά - Ρίψη με ένα χέρι (προσοχή στο πόδι ρίψης) - Ρίψη μετά από 1 ντρίπλα - Ρίψη με το δεξί, αριστερό χέρι... o Μπάλες διαφορετικού σχήματος (στρογγυλό, οβάλ), και μεγέθους o Διαφορετικές αποστάσεις Τρέχουμε δίπλα-δίπλα αλλάζοντας πάσες Τρέχουμε δίπλα-δίπλα κάνοντας πάσες με άλμα Τρέχουμε δίπλα-δίπλα κάνοντας σκαστές πάσες Συνδυασμός: αντίληψη κίνησης της μπάλας με μετακίνηση στο χώρο / λήψη πληροφοριών Ανά 2 παιδιά, μεταφορά της μπάλας χωρίς χέρια: - στήθος με στήθος, με τα χέρια πίσω - πλάτη με πλάτη - μέτωπο με μέτωπο Επικοινωνία 2 μπάλες ανά δύο... Τα παιδιά σε ζευγάρια απέναντι με μια μπάλα ο καθένας, ανταλλάσουν πάσες ταυτόχρονα με διάφορους τρόπους (μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε διάφορες μπάλες) Παράδειγμα: 1ος τρόπος: ο ένας κάνει σκαστή πάσα και ο άλλος κανονική από το ύψος του κεφαλιού 2ος τρόπος: και οι δύο κάνουν κανονικές πάσες από το ύψος του κεφαλιού 3ος τρόπος: ο ένας κάνει ψηλοκρεμαστή πάσα και ο άλλος κανονική από το ύψος του κεφαλιού κοκ. Πάσα σε ζευγάρια Ανεξάρτητη κίνηση ποδιού - χεριού Πιο πολλοί... Ανά τρεις Οι παίκτες χωρίζονται σε 3άδες με 2 μπάλες Αρχικά, έχουν την μπάλα οι Α και Β. Ο Β κάνει πάσα στον Α ενώ ταυτόχρονα ο Α κάνει πάσα στον C O B στρίβει για να πάρει πάσα από τον C ενώ ταυτόχρονα ο Α κάνει πάσα στον C... Γίνεται περιοδική αλλαγή του κεντρικού παίκτη. Πάσες μεταξύ των παικτών (σύνδεση 3 παικτών) Παιχνίδι Meli-melo: Μία μπάλα ανά 5 παιδιά, οι κανόνες παιχνιδιού: 1. Οι 4 παίκτες κινούνται κυκλικά γύρω από τον κάτοχο της μπάλας (οι ομάδες κατά το Αντίληψη, ανάλυση πληροφοριών

30 πασάρισμα δεν πρέπει να μπερδευτούν, γιατί θα χάσουν) 2. Η μπάλα πασάρεται με συνεχόμενη ροή (υποδοχή και τρόπος πάσας ανάλογα με το επίπεδο των παιδιών). Στο σήμα του προπονητή τρέχουν όλοι πίσω από τον κάτοχο της μπάλας 3. Το ίδιο, αλλά στο σήμα του προπονητή τρέχουμε και στεκόμαστε μπροστά, πίσω, δεξιά, καθιστοί, όρθιοι, οκλαδόν κοντά στον κάτοχο της μπάλας Το παιχνίδι meli-melo με ομάδες: 4 ομάδες των 5 ή 6 παιδιών και κάθε ομάδα βρίσκεται σε ένα τετράγωνο του γηπέδου. 4 ως 6 μπάλες ανά ομάδα. Σκοπός του παιχνιδιού: να μη μείνει κάποιος παίκτης για πολύ χρόνο χωρίς μπάλα. Όταν συμβαίνει αυτό πρέπει να του κάνουμε πάσα. Κανόνες του παιχνιδιού: - Οι μπάλες πρέπει να πασάρονται - η μπάλα δεν πρέπει να πέφτει κάτω Θα πρέπει: Α) Να αφήσετε τα παιδιά να προσπαθήσουν να βρουν μια λύση στο πρόβλημα Β) Να δώσουμε σταδιακά συναγωνιστική μορφή. Ανταγωνισμός μεταξύ των ομάδων: - στο σήμα του προπονητή, όλες οι ομάδες ξεκινούν το πασάρισμα - Αν η μπάλα αναπηδήσει 2 συνεχόμενες φορές, τότε η ομάδα χάνει και όλοι οι παίκτες κάθονται αμέσως κάτω - 1 πόντο παίρνει η ομάδα που κρατά τις μπάλες χωρίς να πέσουν τον περισσότερο χρόνο - Διάρκεια ενός γύρου: η μέγιστη διάρκεια κάθε προσπάθειας είναι 1 - Μειώνουμε τους παίκτες χωρίς μπάλα - Μειώνουμε των αριθμό των μπαλών - Πασάρουμε χωρίς να κινούμαστε Πιθανές καταστάσεις 5 πάσες χωρίς αντίπαλο, με μόνο μία μπάλα ανά ομάδα: μέσα σε ένα τετράγωνο. Κάθε ομάδα προσπαθεί να κάνει 5 συνεχείς πάσες με βάση τους ακόλουθους κανόνες: - Να μην κινείστε με την μπάλα στα χέρια - να μην πέσει η μπάλα κάτω - Να μην κάνετε πάσα στον παίκτη από τον οποίο δεχτήκατε την μπάλα - Ποτέ να μην είστε ακίνητος εκτός και αν εκείνη την στιγμή κατέχετε την μπάλα - Για κάθε παράβαση των κανονισμών, η ομάδα ξεκινάει από το 0 Αντίληψη, ανάλυση πληροφοριών, επικοινωνία Υλικά - Συνεργασία : πρέπει να πασάρεται σε ένα συμπαίκτη που δεν έχει στα χέρια του μια μπάλα. Επιδιώξτε να λύσετε όλοι μαζί το πρόβλημα που παρουσιάζεται κάθε φορά - Επικοινωνήστε λεκτικά ώστε να αποφύγετε μια πιθανή πτώση της μπάλας (οι παίκτες που δεν έχουν μια μπάλα θα πρέπει να επικοινωνούν με τους κατόχους μιας μπάλας υπό καλές συνθήκες ώστε να αποφευχθεί η περίπτωση να κάνουν πάσα ταυτόχρονα 2 παιδιά σε ένα αποδέκτη) 5 πάσες με έναν αντίπαλο (μετά με 2, 3,... αντιπάλους) Πάσες σε ακολουθία: ομάδες των 5 ατόμων (μέγιστο) απέναντι και σε γραμμές - Ο παίκτης 1 κάνει πάσα στον παίκτη Α και τρέχει τελευταίος στην απέναντι γραμμή. Στη συνέχεια ο Α κάνει πάσα στον 2 και τρέχει τελευταίος απέναντι κοκ. Πάσα και πίσω:

31 Ο 1 κάνει πάσα στον Α και τρέχει τελευταίος στη δική του γραμμή. Ο 1 κάνει πάσα στον Α και τρέχει τελευταίος στην απέναντι διαγώνια γραμμή Γ) Επαναλάβετε και τους 3 τρόπους πασαρίσματος (ο τρόπος πάσας είναι πάντα ίδιος!): - Ο 1 κάνει πάσα στον Α και τρέχει τελευταίος στην απέναντι γραμμή - Ο 1 κάνει πάσα στον Α και τρέχει τελευταίος στη δική του γραμμή - Ο 1 κάνει πάσα στον Α και τρέχει τελευταίος στην απέναντι διαγώνια γραμμή "σταυρός" Παρατήρηση: ο προπονητής μπορεί να φωνάζει σε άτακτα χρονικά διαστήματα, απέναντι ή στην δική σου ή σταυρός και πρέπει τα παιδιά ενώ πασάρουν να προσαρμόζονται. Άδειο στεφάνι (κάνω πάσα και φεύγω) 4 ομάδες των 5 ή 6 παιδιών - 6 στεφάνια (ή 6 κώνοι ή 6 πιατάκια) και 5 παίκτες δημιουργούν ένα κύκλο - Μια μπάλα ανά ομάδα Περιγραφή: Κάνω πάσα σε έναν από τους συμπαίκτες μου και τρέχω αμέσως στο άδειο στεφάνι Παραλλαγή: Ανταγωνισμός: - Στο σήμα του προπονητή ξεκινούν και οι 4 ομάδες ταυτόχρονα - Σκοπός του παιχνιδιού: ποιά ομάδα θα κάνει τον πιο πολύ χρόνο κάνοντας πάσα (και φεύγω στο άδειο στεφάνι) - Κανόνες: Αν η μπάλα πέσει 2 φορές στο έδαφος η ομάδα χάνει και οι παίκτες κάθονται κάτω Εξάσκηση με χρόνο: διάρκεια 1 (μέγιστο) για να περιορίσουμε τη μεγάλη διάρκεια της άσκησης Όποια ομάδα στη λήξη του χρόνου (1 ) κάνει ακόμη πάσες παίρνει 1 πόντο Στη συνέχεια ξεκινάμε καινούργιο γύρο Νικητής: η ομάδα που έχει τους περισσότερους πόντους μετά από Χ επαναλήψεις Πάσα και φεύγω Κάνω πάσα στον παίκτη που βρίσκεται στο κέντρο του κύκλου και τρέχω να πάρω τη θέση του στο κέντρο. Η μπάλα αμέσως πασάρεται από τον παίκτη του κέντρου του κύκλου σε ένα παίκτη του κύκλου με ανάλογη αλλαγή θέσεων - Υποδοχή - πάσα - μετακίνηση σε άλλη θέση - Πάσα από ένα παίκτη σε έναν άλλο Διάδρομοι: - 2 ομάδες των 10 ατόμων - Πάσες - με παρουσία αντιπάλων - Επιλέξτε τον αποδέκτη της μπάλας

32 Ανά 4 στέκονται απέναντι και δημιουργούν ένα διάδρομο. 2 ή 3 από κάθε ομάδα λειτουργούν ως αντίπαλοι μέσα στο διάδρομο της άλλης ομάδας. Κάθε ομάδα παίρνει πόντο όταν η μπάλα περνά και πιάνεται από ένα συμπαίκτη στην απέναντι γραμμή. Επιτρέπονται μόνο οι άμεσες και έμμεσες (σκαστές) πάσες. Μπορούν να γίνονται πάσες μεταξύ των παικτών της ίδιας πλευράς του διαδρόμου αλλά δεν μετρούν ως πόντοι.

33 Ντρίπλα Κάθε παίκτης μια μπάλα Στατικά... Ντρίμπλα με δεξί χέρι, με αριστερό χέρι... (δίνουμε συμβουλές: «Μη χτυπάτε την μπάλα, αλλά προσπαθήστε να κάνετε ντρίπλα με τον καρπό... κινητικότητα καρπού) Ντρίπλα μπροστά και δεξιά από το σώμα, μπροστά και αριστερά από το σώμα "Ψηλή" ντρίπλα και προσπάθεια ελέγχου της μπάλας "Ντρίπλα" στο ύψος του γοφού "Ντρίπλα" πολύ χαμηλή "Αλλαγή: ντρίπλα εναλλακτικά δεξί-αριστερό χέρι "Ντρίπλα" με τα 2 χέρια (ευελιξία καρπού: δεν χτυπάμε την μπάλα) "Ντρίπλα" και στο σήμα του προπονητή αλλάζουμε χέρι ντρίπλας χωρίς να σταματήσουμε τη ντρίπλα Ντρίμπλα αλλάζοντας θέσεις: ντρίπλα από όρθια θέση, καθιστοί, οκλαδόν...χωρίς να σταματάμε τη ντρίπλα (Ανταγωνισμός για παρακίνηση των παιδιών) Ντρίπλα από αριστερά προς τα δεξιά περνώντας την μπάλα - Μπροστά από τον... - Πίσω από τον... - Κάτω από τα πόδια Τεχνική της ντρίπλας Έλεγχος της μπάλας κατά τη συνεχόμενη ντρίπλα Κινητικές δεξιότητες Κινητικές δεξιότητες / ακριβής εκτέλεση κινήσεων - Ντρίπλα με 2 μπάλες Ντρίμπλα στον ίδιο ρυθμό: πρέπει να ακούμε έναν ήχο κατά την αναπήδηση όλων των μπαλών - Στο ρυθμό που θέτουν οι προπονητές (κάνουν οι ίδιοι ντρίμπλα με την μπάλα ή χρησιμοποιούν ένα ντέφι, φωνή,...) - 3 ντρίπλες με το δεξί, 2 με το αριστερό - Όλοι μαζί Καθορισμός του "ρυθμού" Αναπήδησης την μπάλα: ντρίμπλα και αναπήδηση με τα δύο πόδια με τον ίδιο ρυθμό με το ρυθμό αναπήδησης της μπάλας Επιδεξιότητα / αντίληψη Σε κίνηση... "Ντρίμπλα", κινούμενοι γύρω από την μπάλα "Ντρίπλα" με κίνηση γύρω από τον εαυτό μας Ντρίπλα με περπάτημα Ντρίπλα με περπάτημα, στο σήμα του προπονητή σταματάμε (η ντρίπλα συνεχίζεται), περιμένουμε το επόμενο σήμα για να περπατήσουμε Με το ίδιο τρόπο αλλά τώρα κάνουμε ντρίπλα και με κίνηση προς τα πίσω Ντρίπλα πάνω στις γραμμές του γηπέδου Ντρίπλα σε κίνηση με το δεξί χέρι, στο σφύριγμα αλλάζουμε χέρι χωρίς να σταματήσουμε τη ντρίπλα (ρυθμός: κινούμαστε με σταθερό ρυθμό, δεν επιταχύνουμε δεν επιβραδύνουμε!) Ντρίπλα τρέχοντας Ντρίπλα σε συνδυασμό με κινητικές δεξιότητες που χρησιμοποιούνται στο handball. Στο σήμα του προπονητή τα παιδιά πρέπει να σταματήσουν, να ξεκινήσουν να αλλάξουν κατεύθυνση (η ντρίπλα δεν σταματά) Ο μαέστρος της ορχήστρας Έλεγχος της μπάλας Ατομική εξάσκηση/συνδυασμός κινήσεων/έλεγχος

34 Όλα τα παιδιά με μια μπάλα το καθένα παίρνουν μια θέση μέσα στο γήπεδο και ο προπονητής είναι ο "μαέστρος". Τα παιδιά πειθαρχούν στις εντολές του "μαέστρου". 5 κωδικοί (κινήσεις με τα χέρια από τον προπονητή) που καθορίζουν τις κινήσεις: - Το χέρι δείχνει προς τα κάτω: ντρίπλα επιτόπου - Το χέρι δείχνει δεξιά: ντρίπλα προς τα δεξιά - Το χέρι δείχνει αριστερά: ντρίπλα προς τα αριστερά - Το χέρι δείχνει προς τα παιδιά: ντρίπλα προς τα πίσω - Το χέρι δείχνει προς την πλάτη του "μαέστρου": προωθητική ντρίπλα Κάντε όπως... Τα παιδιά είναι διάσπαρτα στο έδαφος. Ο προπονητής κάνει ντρίπλα και αλλάζει συχνά το τρόπο ντρίπλας. Τα παιδιά μιμούνται χωρίς να σταματούν ποτέ τη ντρίπλα Έλεγχος / λήψη πληροφοριών (ντρίπλα χωρίς οπτική επαφή με την μπάλα) Λήψη πληροφοριών (ντρίπλα χωρίς οπτική επαφή με την μπάλα) Στίβος μάχης Χρησιμοποιούμε διάφορα όργανα για να σχηματίσουμε εμπόδια μέσα στο γήπεδο (π.χ. κώνους, σχοινάκια, πιατάκια, καρέκλες, πάγκους κλπ.) - Έλεγχος της μπάλας - Τρόποι απόκτησης πληροφοριών (μέσω της διαπέρασης εμποδίων) Κάθε παιδί χωρίς να σταματήσει την ντρίπλα, περνάει κάτω από ένα χαμηλό εμπόδιο, πηγαίνει γύρω από το στεφάνι, ντριπλάρει μέσα σε κάθε στεφάνι σε μια σειρά στεφανιών, κάθεται στην καρέκλα και σηκώνεται με ντρίπλα, διασχίζει ένα πάγκο, κάνει σλάλομ με ντρίπλα ανάμεσα από κώνους, πηδάει πάνω από εμπόδια...

35 Ντρίπλα ανά 2 ή περισσότεροι... Μια μπάλα κάθε παιδί Ντρίπλα στον ίδιο ρυθμό με τον συνασκούμενο Ο ένας απέναντι στον άλλο, κάνουν ντρίπλα και εναλλάσσουν τις μπάλες, χωρίς να σταματάει η ντρίπλα Η ατμομηχανή και το βαγόνι της: - Τα παιδιά ανά 2 το ένα πίσω από το άλλο - Η ατμομηχανή κινείτε μπροστά με ντρίπλα - Το βαγόνι ακολουθεί από πίσω με τον ίδιο τρόπο - Στο σήμα του προπονητή το βαγόνι επιταχύνει και μπαίνει μπροστά από την ατμομηχανή - Αλλαγή ρόλων Δρούμε και αντιδρούμε ανάλογα με τη δράση του συνασκούμενου (λήψη πληροφοριών / συνεργασία) Το ίδιο αλλά τώρα η μηχανή εκπλήττει με διάφορους τρόπους το βαγόνι: - Σταματά ξαφνικά - Κινείτε προς τα πίσω - Κινείτε γρήγορα προς τα εμπρός (το βαγόνι δεν πρέπει να ακουμπήσει την ατμομηχανή) Ανά 2 παιδιά, ένα στεφάνι και 2 μπάλες: Ο ένας κάνει ντρίπλα, και με το ένα πόδι στο στεφάνι, περιστρέφεται γύρω από το στεφάνι. (Αλλάζει κατεύθυνση ανά άτακτα χρονικά διαστήματα) Ο άλλος ακολουθεί την κίνηση σε απόσταση 2-3 μ. Απελευθερώστε το βλέμμα σας Το αυτοκίνητο στο γκαράζ Τα παιδιά με μια μπάλα το καθένα. Τοποθετούμε στεφάνια μέσα στο γήπεδο (ένα λιγότερο από τα παιδιά) Τα παιδιά κάνουν ντρίπλα μέσα σε μια οριοθετημένη περιοχή. Στο σήμα του προπονητή τρέχουν με ντρίπλα να μπουν σε ένα στεφάνι. Έλεγχος της μπάλας κατά την ντρίπλα με κίνηση Απελευθερώνουμε το βλέμμα μας από την μπάλα Ντρίπλα με δεξί -αριστερό χέρι Τα παιδιά προσπαθούν να διαπεράσουν με ντρίπλα μια πορεία σλάλομ σε ένα διάδρομο χωρίς να τους κλέψουν την μπάλα τα παιδιά που είναι μέσα στα στεφάνια. Ντρίπλα με δεξί και αριστερό χέρι με σκοπό να προστατέψουμε την μπάλα Τα παιδιά / αμυντικοί που είναι μέσα στα στεφάνια δεν μπορούν να βγουν από αυτά. Τα παιδιά που κάνουν ντρίπλα αλλάζουν κατεύθυνση και ταυτόχρονα χέρι ντρίπλας με σκοπό να προστατεύουν την μπάλα πάντα με το σώμα τους

36 Μια μπάλα ανά 2 Από στάση, ντρίπλα από τον έναν στον άλλο - Πρόσωπο με πρόσωπο - Από πλάγια θέση Τρέχετε ο ένας δίπλα στον άλλο, ο ένας κάνει ντρίπλα και σε άτακτα χρονικά διαστήματα μεταβιβάζει την μπάλα στο συνασκούμενο του χωρίς διακοπή της ντρίπλας (με μια αναπήδηση της μπάλας) - Περπατώντας - τρέχοντας - Αλλαγή πλευράς Συνεργασία / συντονισμός με τον συνασκούμενο Συνεργασία / συντονισμός με τον συνασκούμενο Παιχνίδια με ντρίπλα Κλέψτε την μπάλα Κάθε παιδί έχει μια μπάλα και κάνει ντρίπλα μέσα στην περιοχή τέρματος. Ο προπονητής δίνει σε ένα παιδί το ρόλο του "λύκου". Ο "λύκος", κινείτε με ντρίπλα, και προσπαθεί να κλέψει την μπάλα από τα άλλα παιδιά. Με το σφύριγμα του προπονητή, όλα τα παιδιά συμπεριλαμβανομένου και του "λύκου" πρέπει να τρέξουν με ντρίμπλα στην απέναντι περιοχή τέρματος. Ο παίκτης που θα μπει τελευταίος γίνεται "λύκος". Γίνονται περίπου 5 επαναλήψεις. - Αύξηση του αριθμού των "λύκων - "Λύκοι" και ντρίμπλα: ο/οι λύκοι" κάνουν ντρίπλα με το δεξί χέρι και τα υπόλοιπα παιδιά κάνουν ντρίπλα με το αριστερό χέρι. Το γεράκι Το παραδοσιακό παιχνίδι το "γεράκι" γίνεται εδώ με ντρίπλα. Κάθε "γεράκι" μπορεί να αγγίξει τον αντίπαλο του όταν πηγαίνει από τη μια "φωλιά" (περιοχή τέρματος) στην άλλη. Το παιδί που θα μείνει τελευταίο γίνεται "γεράκι" στο επόμενο παιχνίδι. - Τα "γεράκια" κάνουν ντρίπλα με το δεξί χέρι και τα υπόλοιπα παιδιά κάνουν ντρίπλα με το αριστερό χέρι - Μια διακοπή της ντρίπλας (σταματώ την ντρίπλα και την πιάνω με τα 2 χέρια) ισοδυναμεί με άγγιγμα από το "γεράκι". Σλάλομ Σλάλομ ανάμεσα από τους κώνους - Πηγαίνω με το αριστερό χέρι, και γυρίζεται με το δεξί χέρι - Σε περίπτωση διακοπής της ντρίπλας, επιστρέφω στον προηγούμενη κώνο Αντικαθιστούμε τους κώνους με παιδιά που πρέπει να διατηρούν τα πόδια τους κολλημένα: αυτά τα παιδιά προσπαθούν να κλέψουν την μπάλα χωρίς να μετακινηθούν. Τα παιδιά που κάνουν σλάλομ με ντρίπλα πρέπει να παρεμβάλουν το σώμα τους ανάμεσα στο μπάλα και στον αντίπαλο και με αλλαγή χεριού ντρίπλας να απομακρύνουμε την μπάλα από τον αντίπαλο κοκ.

37 Ρίψη Σουτ σε στόχους Σουτάρετε σε κώνους Σκορπίζουμε πολλούς κώνους μέσα στο γήπεδο. Κάθε παιδί έχει μια μπάλα. Πετύχετε τον μέγιστο αριθμό των κώνων με την μπάλα. Κερδίζει: ο παίκτης που θα έχει πετύχει τους πιο πολλούς κώνους Παραλλαγή: - Δύο ομάδες παίζουν αντίπαλες. Να πετύχετε τους κώνους της αντίπαλης ομάδας (συγκεκριμένο χρώμα) όσο το δυνατόν πιο γρήγορα! Μπόουλινγκ - Πετύχετε με σουτ τις κορύνες Πετύχετε τις κορύνες του αντιπάλου όσο το δυνατόν πιο γρήγορα! (Απαγορεύεται το ρολάρισμα της μπάλας!) Βγάλτε έξω το χαρτοκιβώτιο Διαγωνισμός ταχύτητας Δύο ομάδες αντιμέτωπες. Κάθε παίκτης έχει μια μπάλα. Στόχος του παιχνιδιού: να μετακινήσουμε με σουτ το χαρτοκιβώτιο έξω από την αντίπαλη γραμμή Κανόνες: - Απαγορεύετε το ρολάρισμα - Κάθε ομάδα ανακτά τις μπάλες που πετά η άλλη ομάδα και συνεχίζει να σουτάρει. Σουτ με το ένα χέρι: Εκμάθηση κίνησης: - Προβολή ενός ποδιού μπροστά (θέση στήριξης) κατά το σουτ - Δυνατότητα ενεργοποίησης του μηχανισμού σκέψης των παιδιών: προβάλουμε μπροστά το αντίθετο πόδι από το χέρι ρίψης - Το χέρι ρίψης με την μπάλα πρέπει να μεταφέρεται πίσω και στο ύψος του κεφαλιού Σουτάρετε ενάντια σε ένα τοίχο και πιάστε την μπάλα μετά από μια αναπήδηση! Σουτάρετε σε ένα τοίχο και πιάνετε την μπάλα πριν την αναπήδηση! Κάθε παίκτης που το καταφέρνει υποχωρεί ένα βήμα πίσω και συνεχίζει! Μια μπάλα ανά 2 παίκτες: τα παιδιά απέναντι, ο ένας σουτάρει και πρέπει να πιάσει την μπάλα μετά από μια ή καμιά αναπήδηση. Συναγωνιστική μορφή: ανταγωνισμός μεταξύ ομάδων (ποια ομάδα έχει την υψηλότερη βαθμολογία;)

38 Σουτ σε οριζόντιους στόχους Βομβαρδισμός: Θέση εκκίνησης: όλοι οι παίκτες της ομάδας βρίσκονται στην περιοχή που είναι γύρω από το καλάθι ή μια οριοθετημένη περιοχή. Βαθμοί: ποια ομάδα θα βάλει είτε 10 καλάθια είτε τα πιο πολλά καλάθια με μια μπάλα μέσα από την περιοχή βολών του μπάσκετ σε 3. Απαγορεύεται η ντρίπλα ( επιτρέπονται μόνο οι πάσες). - Οργάνωση παικτών - Σουτ σε στόχο - Πάσα α) Αλλαγή τρόπου σουτ: κάθε 20 δευτερόλεπτα, με σήμα του προπονητή, οι ομάδες πρέπει να αλλάζουν καλάθι. β) Μια μπάλα κάθε παίκτης, με ντρίπλα έχουν τη δυνατότητα να επιλέξουν την καλύτερη θέση για να σουτάρουν Ο Γύρος της Ελλάδας: Πέντε στεφάνια, μια μπάλα ή μία ανά καλάθι Κάθε στεφάνι είναι μια πόλη της Ελλάδας Αρχίζουμε τα σουτ από το ακριανό στεφάνι: αν το σουτ είναι πετυχημένο, τότε το επόμενο σουτ θα γίνει από το επόμενο στεφάνι Νικητής: Ο παίκτης που θα διανύσει πρώτος τον γύρο της Ελλάδας Παραλλαγή: Αφαιρέστε τα στεφάνια γύρω από το καλάθι. Πριν από κάθε σουτ προηγείται ντρίμπλα προσέγγισης Σουτ στο καλάθι 21 βαθμοί: Δύο ομάδες των 5 ατόμων (μέγιστο) Τα σουτ γίνονται από τη γραμμή των ελεύθερων βολών (μπάσκετ) Αν το σουτ είναι πετυχημένο: 4 βαθμοί Αν το σουτ είναι αποτυχημένο και ανακτηθεί η μπάλα πριν πέσει στο έδαφος, τότε γίνεται το σουτ από το σημείο που πιάσαμε την μπάλα. Αν το σουτ είναι πετυχημένο: 1 βαθμός Νικητής: Ο παίκτης που θα συμπληρώσει πρώτος 21 πόντους - Διαδοχικότητα κινήσεων, αμέσως μετά το σουτ τρέχουμε για να ανακτήσουμε την μπάλα πριν αυτή πέσει στο έδαφος

39 Συνδιασμός κινητικών - τεχνικών δεξιοτήτων Εξάσκηση των παρακάτω συνδυασμών κινητικών - τεχνικών δεξιοτήτων: Κίνηση... σουτ Κίνηση... υποδοχή... σουτ Πάσα...κίνηση Πάσα...κίνηση...υποδοχή...σουτ Μερικά παραδείγματα (προσοχή στο πόσες κινητικές-τεχνικές δεξιότητες συνδυάζουμε, γιατί πάντα θα πρέπει να ανταποκρίνεται στις εκάστοτε ικανότητες των παιδιών. Να εφαρμόζετε διάφορες παραλλαγές) Ντρίμπλα - πάσα - υποδοχή - ντρίμπλα - σουτ Υλικό: 3 μπάλες, 6 κώνοι, ένα στεφάνι ανά ομάδα Διαδρομή: Σημείωση 1: Ο ντριμπλέρ δεν πρέπει να στρίβει όλο το σώμα του για να υποδεχθεί την μπάλα Σημείωση 2: Ο πασαδόρος αλλάζει πλευρές ανά τακτά χρονικά διαστήματα Σημείωση 3: αφού τα παιδιά εξοικειωθούν στην συνέχεια συνδυάζουμε τις παραπάνω τεχνικές δεξιότητες με διάφορους τρόπους Τρέχω - υποδοχή - σουτ Υλικό: 3 μπάλες, 4 κώνοι, ένα στεφάνι ανά ομάδα Διαδρομή: Σημείωση 1: Οι παίκτες δεν πρέπει να γυρίζουν όλο το σώμα τους ή να σταματούν για να υποδεχθούν την μπάλα Σημείωση 2: Ο πασαδόρος αλλάζει πλευρές ανά τακτά χρονικά διαστήματα Σημείωση 3: Αφού τα παιδιά εξοικειωθούν στην συνέχεια συνδυάζουμε τις παραπάνω τεχνικές δεξιότητες με διάφορους τρόπους

40 Η αξιολόγηση... Ένας τρόπος καταγραφής και αξιολόγησης των δεξιοτήτων

41 Γνωρίζετε το handball? 1: Συμπληρώστε... για την άμυνα / μεταφορά της μπάλας στην επίθεση / επίθεση / μεταφορά στην άμυνα Η ομάδα μου παίρνει την μπάλα, πρέπει να... και να κατευθυνθεί προς... Η μπάλα κλέβεται από τον αντίπαλο, η ομάδα πρέπει τώρα να... και να κατευθυνθεί προς : Σωστό ή Λάθος Σωστό Λάθος "Ξεμαρκάρωμαι "... είναι να κινηθώ μακριά από τον κάτοχο της μπάλας και να πάω σε ένα ελεύθερο χώρο; Μπορώ να πάρω την μπάλα μέσα από τα χέρια του αντιπάλου; Εάν η μπάλα αγγιχτεί από τον τερματοφύλακα πριν βγει πίσω από τη γραμμή του άουτ, είναι κόρνερ; Εάν ένας αμυντικός μπει μέσα στην περιοχή τέρματος για να αμυνθεί, η μπάλα δίνεται στους επιτιθεμένους που ξεκινούν ξανά το παιχνίδι από το κέντρο του γηπέδου; 3: Σε ποιον να πασάρω; Βάλτε ένα σταυρό μέσα στα κουτάκια που θεωρείτε ως τις καλύτερες λύσεις 4: Σε ποιόν να κάνω πάσα; (Χαράξτε ένα βέλος!) 5: Είστε συμπαίκτης του κατόχου της μπάλας: σχεδιάστε που πρέπει να κινηθείτε για να δώσετε τη δυνατότητα στον κάτοχο της μπάλας να σας κάνει πάσα. 6: Προσπαθήστε να απαντήσετε στην ερώτηση Τι θα συμβεί αν κρατήσουμε την μπάλα στο χέρι και πολύ ώρα;......

42 7: Η ομάδας σας έχει την μπάλα: σχεδιάστε τη θέση που πρέπει να έχετε (προσοχή στο χρώμα της φανέλας!) 8: Η ομάδα σας δεν έχει την μπάλα: σχεδιάστε τη θέση που πρέπει να έχετε για να είστε αποτελεσματικοί στη άμυνα! Συνολικός αριθμός βαθμών (1 βαθμός για κάθε σωστή απάντηση)

43 Κινητικές δεξιότητες που πρέπει να προσέξουμε... Για τα παιδιά... Όταν επιτίθεστε... Ξεμαρκαριστείτε για να παρέχετε στον κάτοχο της μπάλας μια ευκαιρία για να σας κάνει πάσα Βρείτε ελεύθερους χώρους ανάμεσα στον κάτοχο της μπάλας και το αντίπαλο τέρμα Να βοηθάτε τον κάτοχο της μπάλας όταν είναι απαραίτητο και κινούμενοι προς τα πίσω σε ένα ελεύθερο χώρο Ως κάτοχος της μπάλας, θα πρέπει να πασάρετε σε όποιον συμπαίκτη διακρίνετε ότι κινείτε σε ένα ελεύθερο χώρο με κατεύθυνση προς το αντίπαλο τέρμα Εκμετάλλευση όλου του χώρου του γηπέδου (και όχι μόνο του κεντρικού χώρου) Κάντε γρήγορες επιλογές Όταν αμύνεστε... Πρέπει να επιστρέφετε στην άμυνα και να τοποθετήστε πάντα ανάμεσα στον προσωπικό σας αντίπαλο και το τέρμα σας Να παίζετε κοντά στον προσωπικό σας αντίπαλο για να τον εμποδίσετε να πάρει μια πάσα (περιορισμός της δυνατότητας υποδοχής της μπάλας και κατ επέκταση της προσπάθειας να περάσει με ντρίπλα) Παίζω κοντά στον προσωπικό μου αντίπαλο όταν έχει την μπάλα, ώστε να ενθαρρύνω μια πάσα και να αποθαρρύνω μια προσπάθεια διείσδυσης με ντρίπλα Ο τερματοφύλακας... Πρέπει να είναι σε εγρήγορση να κινείτε μέσα στο όρια του τέρματος και να προσπαθεί να βρίσκεται πάντα μπροστά στον κάτοχο της μπάλας Να επαναφέρει την μπάλα στο παιχνίδι (με ταχύτητα και σωστές επιλογές) Μπορούν επίσης, τα παιδιά... Να παίζουν handball μόνα τους χωρίς να είναι υποχρεωτική η παρουσία του προπονητή δίπλα από το γήπεδο, ως διαιτητής Να προτείνουν νέους κανόνες ώστε να διευθετούνται συγκρούσεις και φιλονικίες ανάμεσα στα παιδιά Να εγκαθιστούν και να μαζεύουν τον εξοπλισμό Κατά την λεκτική επικοινωνία θα πρέπει το ένα παιδί να σέβεται το άλλο Σεβασμός κατά την εναλλαγή μεταξύ στιγμών ακρόασης (διαλείμματα για επεξηγήσεις) και στιγμών δράσης. Η μορφή επίδρασης του προπονητή πρέπει να είναι συμβουλευτική. Θα πρέπει να σταματά το παιχνίδι για να σχολιάζει, να αναλύει καταστάσεις και να προτείνει λύσεις... Να γνωρίζουν τους κανονισμούς και την ορολογία που τους διέπει Βεβαιωθείτε ότι όλα τα παραπάνω γίνονται κατανοητά από τα παιδιά (αξιολόγηση) Για τον προπονητή... Τουλάχιστον... Να δημιουργεί προϋποθέσεις συμμετοχής όλων των παιδιών: Με τον περιορισμό του αριθμού των παιδιών (5-6 μεγ. ανά ομάδα) Οργάνωση παιχνιδιών κατά πλάτος του γηπέδου που πραγματοποιούνται ταυτόχρονα Να προτείνει τέτοιες παιγνιώδεις μορφές που να απαιτούν τη συμμετοχή όλων των παιδιών (διάδρομοι, χώροι...) Να ξεχωρίζει ποια παιδιά είναι λιγότερο δραστήρια και λιγότερο αποδοτικά ώστε μερικές φορές να τους προσφέρει κατάλληλες συνθήκες για παιχνίδι

44 ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΕΩΣ ΕΛΛΑΔΟΣ ΤΜΗΜΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Καρακεχαγιάς Θανάσης Ζαπαρτίδης Ηλίας Φεβρουάριος 2014

Σουτ σε στόχο με ακρίβεια

Σουτ σε στόχο με ακρίβεια Σουτ σε στόχο με ακρίβεια Σουτ σε στόχο με ακρίβεια, με το μέσα μέρος του ποδιού Σταμάτημα της μπάλας με το πόδι, αριστερό και δεξί Διαθέτω χρόνο (κάποια δευτερόλεπτα) για να είμαι ήρεμος/μη και σίγουρος/ρη

Διαβάστε περισσότερα

Οι Κανόνες. Της Χειροσφαίρισης

Οι Κανόνες. Της Χειροσφαίρισης Οι Κανόνες Της Χειροσφαίρισης Η χειροσφαίριση είναι ένα απο τα πιο γρήγορα ομαδικά αθλήματα κλειστού χώρου. Είναι ένα Ολυμπιακό άθλημα το οποίο διεξάγεται σε περισσότερες απο 150 χώρες. Είναι ένα άθλημα

Διαβάστε περισσότερα

1ο ΣΤΑΔΙΟ 1η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 1η - Διάρκεια 5 : Άφησε τη μπάλα

1ο ΣΤΑΔΙΟ 1η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 1η - Διάρκεια 5 : Άφησε τη μπάλα ΔΙΔΑΚΤΙΚΑ ΣΤΑΔΙΑ Η μεθοδική διδασκαλία του handball στο Δημοτικό σχολείο, περιλαμβάνει 3 διδακτικά στάδια. Σε κάθε διδακτικό στάδιο υλοποιούνται 2 διδακτικές μονάδες (μαθήματα). Κάθε διδακτική μονάδα περιλαμβάνει

Διαβάστε περισσότερα

Ο.Χ.Ε. - ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΘΗΓΗΤΩΝ Φ. Α. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ.

Ο.Χ.Ε. - ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΘΗΓΗΤΩΝ Φ. Α. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ. Ο.Χ.Ε. - ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΘΗΓΗΤΩΝ Φ. Α. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ. ΘΕΜΑΤΑ 1. Η Διδασκαλία της Χειροσφαίρισης στο σχολείο. Εισηγητής: Θόδωρος Τογανίδης Σύμβουλος Επιμόρφωσης Ανάπτυξης. 2. Η Διδασκαλία

Διαβάστε περισσότερα

ΤΜΗΜΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝ ΙΑ ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΛΛΑ ΟΣ. ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ mini-handball

ΤΜΗΜΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝ ΙΑ ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΛΛΑ ΟΣ. ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ mini-handball ΤΜΗΜΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΜΟΣΠΟΝ ΙΑ ΧΕΙΡΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΛΛΑ ΟΣ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ mini-handball MINI HANDBALL Έχετε µπροστά σας ένα καινούριο παιχνίδι. Οι κανονισµοί είναι οι ίδιοι µε το χάντµπωλ, αλλά είναι προσαρµοσµένοι

Διαβάστε περισσότερα

Η μπάλα στο σημείο Δεξιότητες: Ρίξιμο κάτω από τον ώμο σε ύψος. Πιάσιμο της μπάλας στον αέρα ή μετά από μια αναπήδηση.

Η μπάλα στο σημείο Δεξιότητες: Ρίξιμο κάτω από τον ώμο σε ύψος. Πιάσιμο της μπάλας στον αέρα ή μετά από μια αναπήδηση. Η μπάλα στο σημείο Ρίξιμο κάτω από τον ώμο σε ύψος. Πιάσιμο της μπάλας στον αέρα ή μετά από μια αναπήδηση. Στέλνω το αντικείμενο στον κενό χώρο. Ξεκινώ και επανατοποθετούμαι κάθε φορά στην Παίζω με διαφορετικό

Διαβάστε περισσότερα

Ο φύλακας του μαγικού κύκλου Δεξιότητες: Ρίξιμο σε στόχο. Πλάγια βήματα. Θέση ετοιμότητας θέση άμυνας.

Ο φύλακας του μαγικού κύκλου Δεξιότητες: Ρίξιμο σε στόχο. Πλάγια βήματα. Θέση ετοιμότητας θέση άμυνας. Ο φύλακας του μαγικού κύκλου Ρίξιμο σε στόχο. Πλάγια βήματα. Θέση ετοιμότητας θέση άμυνας. Φρουρώ τον αντίπαλο για να εμποδίσω τις κινήσεις του. Μετακινούμαι με το αντικείμενο σε χώρο που μπορώ να σκοράρω.

Διαβάστε περισσότερα

Οι ποντικοί και το τυρί Δεξιότητες: Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Σταμάτημα και αλλαγή κατεύθυνσης.

Οι ποντικοί και το τυρί Δεξιότητες: Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Σταμάτημα και αλλαγή κατεύθυνσης. Οι ποντικοί και το τυρί Τρέξιμο σε διάφορες κατευθύνσεις και με διάφορες ταχύτητες. Οργάνωση: Εργασία σε ζευγάρια. Τα δυο παιδιά είναι οι ποντικοί και η μπάλα το τυρί. Ο ένας ποντικός κρατά το τυρί Σκοπός

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΑ ΣΤΑ ΙΑ. 1ο ΣΤΑ ΙΟ

Ι ΑΚΤΙΚΑ ΣΤΑ ΙΑ. 1ο ΣΤΑ ΙΟ ΕΑΠ - ΟΧΕ Ι ΑΚΤΙΚΑ ΣΤΑ ΙΑ Η µεθοδική διδασκαλία του mini handball στο δηµοτικό σχολείο, περιλαµβάνει 3 διδακτικά προπονητικά στάδια Σε κάθε διδακτικό προπονητικό στάδιο υλοποιούνται 2 διδακτικές προπονητικές

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΧΕ

ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΧΕ ---------------------------------------- ΤΕΧΝΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΧΕ Το γήπεδο της χειροσφαίρισης είναι ορθογώνιο με 40μ. μήκος και 20μ. πλάτος Κάθε ομάδα αποτελείται από 14 αθλητές. Επτά (6+1Τερματοφύλακας)

Διαβάστε περισσότερα

Η ανάπτυξη των συναρμοστικών ικανοτήτων είναι αποτελεσματικότερη κατά το χρόνο που λαμβάνει χώρα η ωρίμανση των κεντρικών λειτουργιών, απ ότι την

Η ανάπτυξη των συναρμοστικών ικανοτήτων είναι αποτελεσματικότερη κατά το χρόνο που λαμβάνει χώρα η ωρίμανση των κεντρικών λειτουργιών, απ ότι την Η ανάπτυξη των συναρμοστικών ικανοτήτων είναι αποτελεσματικότερη κατά το χρόνο που λαμβάνει χώρα η ωρίμανση των κεντρικών λειτουργιών, απ ότι την όταν έχουν πλέον ήδη ωριμάσει, και αυτό το χρονικό διάστημα

Διαβάστε περισσότερα

Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος

Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος του Γιάννη Σχοιναράκη* ΚΕΝΤΡΙΚΟΣ ΑΜΥΝΤΙΚΟΣ Ατομική τακτική Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος Μονομαχία στην πλάτη του

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ιάλεξη Α Αργύρης Θεοδοσίου Ασκήσεις μετακίνησης Στόχος: προθέρμανση των παικτών, εκμάθηση των βασικών μετακινήσεων στο τένις (footwork) Τρέξιμο με αργό ρυθμό από το πίσω μέρος

Διαβάστε περισσότερα

Bάτραχοι στη λίμνη. Παιχνίδια Συνεργασίας 2014. Επίπεδο 1,2

Bάτραχοι στη λίμνη. Παιχνίδια Συνεργασίας 2014. Επίπεδο 1,2 Bάτραχοι στη λίμνη 1,2 Οργάνωση: Εργασία με όλη την τάξη. Τα παιδιά είναι γύρω από το αλεξίπτωτο, τη λίμνη και το κρατούν στο ύψος της μέσης. Τα σακουλάκια πάνω στο αλεξίπτωτο είναι οι βάτραχοι. Σκοπός

Διαβάστε περισσότερα

Ποδόσφαιρο, τι είναι?

Ποδόσφαιρο, τι είναι? ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ Ποδόσφαιρο, τι είναι? επίθεση Κύκλος τεσσάρων φάσεων σκοράρισμα εναλλαγή + - παρεμπόδιση ανάπτυξης άμυνα ανάπτυξη + - εναλλαγή αποσόβηση σκοραρίσματος Στόχος του παιχνιδιού: Νίκη Ομαδικές

Διαβάστε περισσότερα

Κυρίως μέρος. Εισαγωγή. 1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια.

Κυρίως μέρος. Εισαγωγή. 1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια. 1 Ο ΩΡΙΑΙΟ ΠΛΑΝΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΒΑΤΜΙΝΤΟΝ ΤΑΞΗ: Γ-Δ Αρ. Μαθητ.: 20 Σκοπός: ΚΙΝΗΤΙΚΟΣ Βασικός στόχος: ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΛΑΒΩΝ- ΣΕΡΒΙΣ ΨΗΛΟΚΡΕΜΑΣΤΟ CLEAR ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΩΜΟ 20 ρακέτες,20 πλαστικά φτερά,ένα λάστιχο ίσο με

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΝΙ ΧΑΝΤ-ΜΠΩΛ ΠΡΟΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΧΑΝΤ-ΜΠΩΛ

ΜΙΝΙ ΧΑΝΤ-ΜΠΩΛ ΠΡΟΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΧΑΝΤ-ΜΠΩΛ ΜΙΝΙ ΧΑΝΤ-ΜΠΩΛ ΠΡΟΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΧΑΝΤ-ΜΠΩΛ Προθέρµανση. Βήµα 1 ο : Εγώ και η Μπάλα 1. Μέρα και νύχτα ύο οµάδες στέκονται αντιµέτωπες εκατέρωθεν µιας γραµµής.

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΒΡΥΧΙΟ ΡΑΓΚΜΠΥ ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ

ΥΠΟΒΡΥΧΙΟ ΡΑΓΚΜΠΥ ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΥΠΟΒΡΥΧΙΟ ΡΑΓΚΜΠΥ ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ (με βάση τις οδηγίες της CMAS) Σύντομη περιγραφή του παιχνιδιού: Το υποβρύχιο ράγκμπυ είναι ένα τρισδιάστατο άθλημα που παίζεται κάτω από την επιφάνεια του νερού,

Διαβάστε περισσότερα

ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ. Τρέξιμο θέση Ετοιμότητας..

ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ. Τρέξιμο θέση Ετοιμότητας.. ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ Τρέξιμο θέση Ετοιμότητας.. ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ...έπειτα Ισορροπία στις μύτες... Συντονισμός χεριών και ποδιών στο τρέξιμο Σταμάτημα και ισορροπία με λυγισμένα γόνατα και πόδια χωριστά Κεφάλι ψηλά και

Διαβάστε περισσότερα

2. Επιθετικές Κινήσεις Μερικής

2. Επιθετικές Κινήσεις Μερικής 2. Επιθετικές Κινήσεις Μερικής Τακτικής 2.1 Επιθετικές κινήσεις 1 παίκτη 1η επιθετική κίνηση 1 παίκτη: Περιφερειακοί παίκτες 1 Guard ή 1 Forward Σχήμα επιθετικών κινήσεων 1 παίκτη, 1α Κινήσεις με μπάλα

Διαβάστε περισσότερα

Άσκηση και εκπαίδευση. Τα Ελληνικά αναλυτικά προγράμματα. Τα αναλυτικά προγράμματα φυσικής αγωγής έχουν σαν θεμέλιο

Άσκηση και εκπαίδευση. Τα Ελληνικά αναλυτικά προγράμματα. Τα αναλυτικά προγράμματα φυσικής αγωγής έχουν σαν θεμέλιο www.handball.org.gr ΕΑΠ//Ο.Χ.Ε Άσκηση και εκπαίδευση Τα Ελληνικά αναλυτικά προγράμματα Τα αναλυτικά προγράμματα φυσικής αγωγής έχουν σαν θεμέλιο ένα γενικό μοντέλο που βασίζεται στην επαφή και εξάσκηση

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΟ ΣΕΡΒΙΣ Το σερβίς είναι το στοιχείο της τεχνικής με το οποίο αρχίζει το παιχνίδι Το

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΕΦΑΑ/ΔΠΘ ΜΑΘΗΜΑ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ. ΒΙΟΧΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Υπ. Μαθήματος: Φατούρος Γ. Ιωάννης, Επίκουρος Καθηγητής

ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΕΦΑΑ/ΔΠΘ ΜΑΘΗΜΑ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ. ΒΙΟΧΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Υπ. Μαθήματος: Φατούρος Γ. Ιωάννης, Επίκουρος Καθηγητής ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΕΦΑΑ/ΔΠΘ ΜΑΘΗΜΑ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ ΒΙΟΧΗΜΕΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Υπ. Μαθήματος: Φατούρος Γ. Ιωάννης, Επίκουρος Καθηγητής Τίτλος 13 ου μαθήματος «Η προπόνηση των μεταβολικών

Διαβάστε περισσότερα

Το πλαίσιο διδασκαλίας της Χειροσφαίρισης σύμφωνα με το Α.Π.Σ. της Φυσικής Αγωγής Υ.ΠΑΙ.Θ.Π.Α.

Το πλαίσιο διδασκαλίας της Χειροσφαίρισης σύμφωνα με το Α.Π.Σ. της Φυσικής Αγωγής Υ.ΠΑΙ.Θ.Π.Α. Το πλαίσιο διδασκαλίας της Χειροσφαίρισης σύμφωνα με το Α.Π.Σ. της Φυσικής Αγωγής Υ.ΠΑΙ.Θ.Π.Α. Γ & Δ τάξη δημοτικού (μύηση - 3 ώρες) Ε & Στ τάξη δημοτικού (8 ώρες) Β τάξη γυμνασίου (10 ώρες) Γ τάξη γυμνασίου

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Η συγκεκριμένη εισήγηση αφορά, κυρίως, τη μάθηση των κινήσεων της. χειροσφαίρισης μέσω του παιχνιδιού. Αποτελεί, δηλαδή, περισσότερο

Εισαγωγή. Η συγκεκριμένη εισήγηση αφορά, κυρίως, τη μάθηση των κινήσεων της. χειροσφαίρισης μέσω του παιχνιδιού. Αποτελεί, δηλαδή, περισσότερο Εισαγωγή Η συγκεκριμένη εισήγηση αφορά, κυρίως, τη μάθηση των κινήσεων της χειροσφαίρισης μέσω του παιχνιδιού. Αποτελεί, δηλαδή, περισσότερο ένα πρόγραμμα μαζικού αθλητισμού και όχι ένα προπονητικό πρόγραμμα.

Διαβάστε περισσότερα

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ. άθλημα. Αναψυχή (όλες οι κατηγορίες αναπήρων) Συναγωνιστικό (IPC:εγκεφαλική παράλυση 1992- τυφλοί 2004)

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ. άθλημα. Αναψυχή (όλες οι κατηγορίες αναπήρων) Συναγωνιστικό (IPC:εγκεφαλική παράλυση 1992- τυφλοί 2004) ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Σοφία Μπάτσιου Δεκέμβριος 2013 Αναψυχή (όλες οι κατηγορίες αναπήρων) άθλημα Συναγωνιστικό (IPC:εγκεφαλική παράλυση 1992- τυφλοί 2004) Διάρκεια παιχνιδιού: 2 Χ 25 min Διάλειμμα = 10 min 1 time-out

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΣΕΡΒΙΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ένα καλό σέρβις είναι ένα από τα πιο σημαντικά χτυπήματα επειδή μπορεί να δώσει ένα μεγάλο πλεονέκτημα στην αρχή του πόντου. Το σέρβις είναι το πιο σημαντικό

Διαβάστε περισσότερα

Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης

Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης Βασικές δεξιότητες 1)Κατάλληλη ρακέτα 2)Σωστός τρόπος κρατήματος 3)Διδασκαλία βασικών χτυπημάτων και σωστή στάση 4)Σέρβις 5)Εκμάθηση τεχνικής χτυπημάτων

Διαβάστε περισσότερα

Παιχνίδια και άλλα με μπάλα στα πόδια. Α-Β Σάξη: (έμμεσα)50 ώρες, μέσα από ψυχοκινητική αγωγή/παιχνίδια. Γ-Δ Σάξη: (άμεσα) 3 ώρες -

Παιχνίδια και άλλα με μπάλα στα πόδια. Α-Β Σάξη: (έμμεσα)50 ώρες, μέσα από ψυχοκινητική αγωγή/παιχνίδια. Γ-Δ Σάξη: (άμεσα) 3 ώρες - Παιχνίδια και άλλα με μπάλα στα πόδια Σο Ποδόσφαιρο στο Δημοτικό διδάσκεται στην. Α-Β Σάξη: (έμμεσα)50 ώρες, μέσα από ψυχοκινητική αγωγή/παιχνίδια Γ-Δ Σάξη: (άμεσα) 3 ώρες - (ομαδικά, ατομικά, παραδοσιακά)

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ.

Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ. Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪΜΠΟΛ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ (Δημοτικό-Γυμνάσιο) ΖΕΤΟΥ ΕΛΕΝΗ ΕΠΙΚΟΥΡΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΤΕΦΑΑ Δ.Π.Θ. Το Βόλεϊ, όπως και τα άλλα αθλήματα χρησιμοποιείται ως μέσο επίτευξης των στόχων της Φυσικής Αγωγής

Διαβάστε περισσότερα

Η ΤΑΚΤΙΚΗ (ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ) ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

Η ΤΑΚΤΙΚΗ (ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ) ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Η ΤΑΚΤΙΚΗ (ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ) ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΟΡΙΣΜΟΣ Με

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΟΜΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΧΑΝΤΜΠΟΛ Άρθρο 1ο ΤΟ ΓΗΠΕ Ο Ορθογώνιο παραλληλόγραµµο ιαστάσεις 20 Χ 40 µέτρα 2 περιοχές τέρµατος και το υπόλοιπο γήπεδο Οι µεγάλες γραµµές ονοµάζονται πλάγιες γραµµές Οι µικρές γραµµές

Διαβάστε περισσότερα

Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ 6-14 ΕΤΩΝ

Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ 6-14 ΕΤΩΝ Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΣΤΙΣ ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΕΣ ΗΛΙΚΙΕΣ 6-14 ΕΤΩΝ Το παρελθόν και το παρόν του παιδικού ποδοσφαίρου Πώς ήταν το παιδικό ποδόσφαιρο στο παρελθόν; Ποιες προπονητικές μέθοδοι χρησιμοποιούνταν; Σε ποια ηλικία

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΦΑΑ-ΔΠΘ. ΠΑΡΑΟΛΥΜΠΙΑΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ (037) Μπάτσιου Σοφία ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

ΤΕΦΑΑ-ΔΠΘ. ΠΑΡΑΟΛΥΜΠΙΑΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ (037) Μπάτσιου Σοφία ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ 1 ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Η διεθνής κοινότητα του ποδοσφαίρου συμμετέχει στους Παραoλυμπιακούς αγώνες με ομάδες από αθλητές με εγκεφαλική παράλυση και με προβλήματα στην όραση. Στις μέρες μας μόνο ομάδες ανδρών συμπεριλαμβάνονται

Διαβάστε περισσότερα

«ΣΤ ΧΕΙΜΩΝΙΔΕΙΑ» 2015 6 ΙΟΥΝΙΟΥ 2015 - ΩΡΑ 10:30

«ΣΤ ΧΕΙΜΩΝΙΔΕΙΑ» 2015 6 ΙΟΥΝΙΟΥ 2015 - ΩΡΑ 10:30 Σελίδα1 «ΣΤ ΧΕΙΜΩΝΙΔΕΙΑ» 2015 ΣΤΙΒΟΣ ΓΙΑ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ «KIDS ATHLETICS» 6 ΙΟΥΝΙΟΥ 2015 - ΩΡΑ 10:30 ΚΑΥΤΑΝΖΟΓΛΕΙΟ ΣΤΑΔΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΧΕΙΜΩΝΙΔΗΣ ΚΩΣΤΑΣ Η Οργανωτική Επιτροπή των ΣΤ ΧΕΙΜΩΝΙΔΕΙΩΝ αποφάσισε

Διαβάστε περισσότερα

UNDER 14 ΕΤΗΣΙΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΒΟΛΕΪ ΣΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 14. Marco Paolini ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ. ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ - ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ Αιμίλιος Γολέμης

UNDER 14 ΕΤΗΣΙΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΒΟΛΕΪ ΣΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 14. Marco Paolini ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ. ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ - ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ Αιμίλιος Γολέμης Marco Paolini ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ - ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ Αιμίλιος Γολέμης ΕΤΗΣΙΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΒΟΛΕΪ ΣΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΚΑΤΩ ΤΩΝ 14 60 ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ UNDER 14 Marco Paolini με τη συνεργασία του Mirco Giappesi

Διαβάστε περισσότερα

Ανάπτυξη Ριξίματος και Πιασίματος

Ανάπτυξη Ριξίματος και Πιασίματος Ανάπτυξη Ριξίματος και Πιασίματος Κυκλικό Πιάσιμο Πιάσιμο μιας μπάλας που έρχεται σε διαφορετικά επίπεδα, γωνίες και διαφορετικές ταχύτητες, πασάρισμα και πέταμα. Μία ποικιλία μικρών και μεγάλων μπαλών.

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ενότητα: Αθλητισμός (3 Φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Α1, Α2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 6 ώρες (3 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή: 1. Για τον διδάσκοντα: 1 υπολογιστής με

Διαβάστε περισσότερα

ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΨΥΧΙΚΟΥ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΥΤΙΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ

ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΨΥΧΙΚΟΥ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΥΤΙΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΚΟΛΛΕΓΙΟ ΨΥΧΙΚΟΥ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΥΤΙΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ Σχολική Μονάδα Συντάκτης Αποδέκτης Κολλέγιο Αθηνών Κολλέγιο Ψυχικού Tμήμα Φυσικής Αγωγής Δημοτικά-Γυμνάσια - Λύκεια Ημερομηνία

Διαβάστε περισσότερα

Τέτοια προγράμματα και ιδίως καθημερινά, σπάνια βλέπουμε να δίνονται σε παιδιά για τις διακοπές τους.

Τέτοια προγράμματα και ιδίως καθημερινά, σπάνια βλέπουμε να δίνονται σε παιδιά για τις διακοπές τους. Πρόγραμμα προπόνησης, συντήρησης και εξάσκησης, καθώς και διατροφής, κατά την διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, κοινοποίησε στην σελίδα της στο ίντερνετ, η σχολή ποδοσφαίρου του Ολυμπιακού Πειραιώς στην

Διαβάστε περισσότερα

ΕΜΙΝΑΡΙΟ ΤΝΔΕΜΟΤ ΠΡΟΠΟΝΗΣΩΝ ΦΑΝΙΩΝ «ΠΑΓΚΡΗΣΙΟ» (30-31/5/2009) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΙΜΟ ΕΝΟΣΗΣΩΝ ΟΜΙΛΙΑ ΣΑΤΡΟΤ ΔΙΑΜΑΝΣΟΠΟΤΛΟΤ

ΕΜΙΝΑΡΙΟ ΤΝΔΕΜΟΤ ΠΡΟΠΟΝΗΣΩΝ ΦΑΝΙΩΝ «ΠΑΓΚΡΗΣΙΟ» (30-31/5/2009) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΙΜΟ ΕΝΟΣΗΣΩΝ ΟΜΙΛΙΑ ΣΑΤΡΟΤ ΔΙΑΜΑΝΣΟΠΟΤΛΟΤ ΕΜΙΝΑΡΙΟ ΤΝΔΕΜΟΤ ΠΡΟΠΟΝΗΣΩΝ ΦΑΝΙΩΝ «ΠΑΓΚΡΗΣΙΟ» (30-31/5/2009) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΙΜΟ ΕΝΟΣΗΣΩΝ ΟΜΙΛΙΑ ΣΑΤΡΟΤ ΔΙΑΜΑΝΣΟΠΟΤΛΟΤ 1. ΠΡΟΛΟΓΟ Α) τι είναι προπονητής Β) ποιος είναι ο Έλληνας προπονητής 2. ΚΤΡΙΩ ΘΕΜΑ: ΑΜΤΝΣΙΚΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού

ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Προπτυχιακό Πρόγραμμα Σπουδών ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: Ειδικά θέματα ποδοσφαίρου ΚΩΔΙΚΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΜΟΝΑΔΕΣ E.C.T.S. Ν415 8 ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΟΥ ΠΑΙΖΩ ΒΟΛΕΪ

ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΟΥ ΠΑΙΖΩ ΒΟΛΕΪ ΤΑ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΤΟΥ ΠΑΙΖΩ ΒΟΛΕΪ (από την προνηπιακή έως στη γυµνασιακή ηλικία) Για τη διατήρηση και διεύρυνση του ενδιαφέροντος των νέων παικτών είναι θεµελιώδες ΝΑ ΠΑΙΖΟΥΝ και µάλιστα τακτικά (κατά

Διαβάστε περισσότερα

Ταξινόμηση ψυχοκινητικών παιχνιδιών. Στρατηγικές παιχνιδιών

Ταξινόμηση ψυχοκινητικών παιχνιδιών. Στρατηγικές παιχνιδιών Ταξινόμηση ψυχοκινητικών παιχνιδιών Στρατηγικές παιχνιδιών Σκοποί της παρουσίασης Κριτήρια επιλογής παιχνιδιών Τα χαρακτηριστικά των παιχνιδιών Είδη ψυχοκινητικών παιχνιδιών Μορφές τροποποίησης των παιχνιδιών

Διαβάστε περισσότερα

Δείκτες επιτυχίας Α τάξης Σκοπός 1: Ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων και ικανοποιητική εκτέλεση ορισμένων από αυτές Να εκτελούν βασικές κινητικές

Δείκτες επιτυχίας Α τάξης Σκοπός 1: Ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων και ικανοποιητική εκτέλεση ορισμένων από αυτές Να εκτελούν βασικές κινητικές [Α ΤΑΞΗΣ] Δείκτες επιτυχίας Α τάξης Σκοπός 1: Ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων και ικανοποιητική εκτέλεση ορισμένων από αυτές Να εκτελούν βασικές κινητικές δεξιότητες μετακίνησης Σε ώριμο στάδιο: Περπάτημα,

Διαβάστε περισσότερα

ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ (ΘΕΛΙΩΔΕΙΣ ΑΡΧΕΣ ΕΠΙΒΑΡΥΝΣΗΣ ΣΥΝΑΡΜΟΣΤΙΚΕΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ) Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ (ΘΕΛΙΩΔΕΙΣ ΑΡΧΕΣ ΕΠΙΒΑΡΥΝΣΗΣ ΣΥΝΑΡΜΟΣΤΙΚΕΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ) Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ (ΘΕΛΙΩΔΕΙΣ ΑΡΧΕΣ ΕΠΙΒΑΡΥΝΣΗΣ ΣΥΝΑΡΜΟΣΤΙΚΕΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΕΣ) Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

Διαβάστε περισσότερα

Παιχνίδια για Κατανόηση Παιχνίδια εισβολής. Εφαρμογή στο Ποδόσφαιρο

Παιχνίδια για Κατανόηση Παιχνίδια εισβολής. Εφαρμογή στο Ποδόσφαιρο Παιχνίδια για Κατανόηση Παιχνίδια εισβολής Εφαρμογή στο Ποδόσφαιρο Σκοποί της παρουσίασης Παρουσίαση της ανάπτυξης μιας μεθοδολογίας της προσέγγισης ΠγΚ στο ποδόσφαιρο παραδοσιακή προσέγγιση προσέγγιση

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΣΥΝΘΕΣΗΣ ΚΑΙ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ Η σύνθεση της ομάδας αναφέρεται στον αριθμό των επιθετικών

Διαβάστε περισσότερα

Περιφερειακές Ημερίδες Κλασικού Αθλητισμού

Περιφερειακές Ημερίδες Κλασικού Αθλητισμού Περιφερειακές Ημερίδες Κλασικού Αθλητισμού Φωτεινή Μασσού Σύμβουλος Φυσικής Αγωγής Ονησίφορος Ιωάννου ΕΔΕ Φυσικής Αγωγής Φεβρουάριος 2011 2 Δημοκρατικό και Ανθρώπινο Σχολείο Επιδιώκει: Την ποιοτική μάθηση

Διαβάστε περισσότερα

Παγκόσμια Ολυμπιάδα Ρομποτικής Κατηγορία Πανεπιστημίου. «WRO Bowling» Κανόνες δοκιμασίας

Παγκόσμια Ολυμπιάδα Ρομποτικής Κατηγορία Πανεπιστημίου. «WRO Bowling» Κανόνες δοκιμασίας Παγκόσμια Ολυμπιάδα Ρομποτικής Κατηγορία Πανεπιστημίου «WRO Bowling» Κανόνες δοκιμασίας 2015 1 1. Περιγραφή δοκιμασίας Το φετινό όνομα της δοκιμασίας του διαγωνισμού στην κατηγορία του Πανεπιστημίου είναι

Διαβάστε περισσότερα

Η προπόνηση νευρομυϊκής συναρμογής στο ποδόσφαιρο

Η προπόνηση νευρομυϊκής συναρμογής στο ποδόσφαιρο Η προπόνηση νευρομυϊκής συναρμογής στο ποδόσφαιρο Παναγιώτης Κονομάρας BSc, MSc Μεγιστοποίηση Απόδοσης Αθλητών -Εργοφυσιολογία Γυμναστής Κ20 ΠΑΕ Πανθρακικός Συνεργάτης Εργαστηρίου Ø Δύναμη Ø Ταχύτητα

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορεί να επιτευχθεί η αυτονομία του φοιτητή; http://www.lib.auth.gr/ Βιβλία Summon αναζήτηση Π.χ. class management physical education

Πως μπορεί να επιτευχθεί η αυτονομία του φοιτητή; http://www.lib.auth.gr/ Βιβλία Summon αναζήτηση Π.χ. class management physical education Πως μπορεί να επιτευχθεί η αυτονομία του φοιτητή; http://www.lib.auth.gr/ Βιβλία Summon αναζήτηση Π.χ. class management physical education Άρθρα σε περιοδικά Στην αρχική σελίδα της βιβλιοθήκης αριστερά

Διαβάστε περισσότερα

ΙΩΑΝΝΙΝΑ 15-5-2015 ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΠOΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΗΠΕΙΡΟΥ ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΘΕΜΑ : ΘΕΤΙΚΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ

ΙΩΑΝΝΙΝΑ 15-5-2015 ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΠOΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΗΠΕΙΡΟΥ ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΘΕΜΑ : ΘΕΤΙΚΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΙΩΑΝΝΙΝΑ 15-5-2015 ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ ΠOΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΗΠΕΙΡΟΥ ΕΠΙΜΟΡΦΩΤΙΚΗ ΗΜΕΡΙΔΑ ΘΕΜΑ : ΘΕΤΙΚΗ ΜΕΤΑΒΑΣΗ ΠΕΤΡΑΚΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ Κ.Φ.Α - ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΚΑΤΩΧΟΣ ΔΙΠΛΩΜΑΤΟΣ UEFA PRO ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΤΑΚΤΙΚΗ ΤΕΣΣΕΡΙΣ

Διαβάστε περισσότερα

Το περιεχόμενο της Φυσικής Αγωγής στο Δημοτικό Σχολείο. Θεματική Ενότητα: Παιχνίδια. Επιμόρφωση σε Δίκτυα Σχολείων Συνεργατικές Κοινότητες Μάθησης

Το περιεχόμενο της Φυσικής Αγωγής στο Δημοτικό Σχολείο. Θεματική Ενότητα: Παιχνίδια. Επιμόρφωση σε Δίκτυα Σχολείων Συνεργατικές Κοινότητες Μάθησης Το περιεχόμενο της Φυσικής Αγωγής στο Δημοτικό Σχολείο Θεματική Ενότητα: Παιχνίδια Επιμόρφωση σε Δίκτυα Σχολείων Συνεργατικές Κοινότητες Μάθησης Oμάδα Αναλυτικών Προγραμμάτων Φυσικής Αγωγής Φεβρουάριος

Διαβάστε περισσότερα

Διδασκαλία Παιχνιδιών για Κατανόηση

Διδασκαλία Παιχνιδιών για Κατανόηση Διδασκαλία Παιχνιδιών για Κατανόηση Κατηγορία παιχνιδιού Στόχου Φιλέ/ Τοίχου Χτυπήματος/ Πεδίου Χώρου/ Εισβολής (Tim Hopper @ U of Vic) Βασικός Κανονισμός/ Σκοπός Σκοράρισμα με το να έρθει το αντικείμενο

Διαβάστε περισσότερα

Δεξιότητες Χειρισμού. Περιεχόμενα. Ρίψη και Πιάσιμο. Χτύπημα με τα Χέρια. Κλότσημα με τα Πόδια. Χτύπημα με Αντικείμενο. Επιπλέον Δεξιότητες Χειρισμού

Δεξιότητες Χειρισμού. Περιεχόμενα. Ρίψη και Πιάσιμο. Χτύπημα με τα Χέρια. Κλότσημα με τα Πόδια. Χτύπημα με Αντικείμενο. Επιπλέον Δεξιότητες Χειρισμού Δεξιότητες Χειρισμού Περιεχόμενα Ρίψη και Πιάσιμο Χτύπημα με τα Χέρια Κλότσημα με τα Πόδια Χτύπημα με Αντικείμενο Επιπλέον Δεξιότητες Χειρισμού Βιβλιογραφία Ιστοσελίδες Περιγραφή Ρίψη και Πιάσιμο Η ρίψη

Διαβάστε περισσότερα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΜΚ 0501, Διάλεξη 6η ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ 8-10 ΕΤΩΝ Φαμίσης Κωνσταντίνος

Διαβάστε περισσότερα

Τεχνικά χαρακτηριστικά και µεθοδική διδασκαλία των αλµάτων στο σχολείο

Τεχνικά χαρακτηριστικά και µεθοδική διδασκαλία των αλµάτων στο σχολείο ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΛΑΣΙΚΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ Τεχνικά χαρακτηριστικά και µεθοδική διδασκαλία των αλµάτων στο σχολείο Εισηγητής: Γούλας Παναγιώτης, ΚΦΑ ΤΑ ΑΛΜΑΤΑ ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ ΚΑΘΕΤΑ ΑΛΜΑ ΣΕ ΜΗΚΟΣ ΑΛΜΑ ΤΡΙΠΛΟΥΝ ΑΛΜΑ ΣΕ ΥΨΟΣ

Διαβάστε περισσότερα

Ημερομηνία δημιουργίας - γέννησης του αθλήματος έχει καταγραφεί η 29 Δεκεμβρίου 1891

Ημερομηνία δημιουργίας - γέννησης του αθλήματος έχει καταγραφεί η 29 Δεκεμβρίου 1891 Η καλαθοσφαίριση ή πιο συχνά μπάσκετ, είναι ένα ομαδικό άθλημα Ημερομηνία δημιουργίας - γέννησης του αθλήματος έχει καταγραφεί η 29 Δεκεμβρίου 1891 Δημιουργός του ήταν ο Καναδός, καθηγητής φυσικής αγωγής

Διαβάστε περισσότερα

ΝΕΥΡΟΜΥΙΚΗ ΣΥΝΑΡΜΟΓΗ ΣΗΜΑΣΙΑ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΣΤΗ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΙΑΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

ΝΕΥΡΟΜΥΙΚΗ ΣΥΝΑΡΜΟΓΗ ΣΗΜΑΣΙΑ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΣΤΗ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΙΑΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΝΕΥΡΟΜΥΙΚΗ ΣΥΝΑΡΜΟΓΗ ΣΗΜΑΣΙΑ ΚΑΙ ΜΕΘΟΔΟΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΣΤΗ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΙΑΣ ΗΜΕΡΗΣΙΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ (παρουσίαση στη σχολή προπονητών πετοσφαίρισης 2008-2009) Η έννοια, η σημασία και η μεθοδολογία

Διαβάστε περισσότερα

Εκμάθηση της τεχνικής τρεξίματος και ανάπτυξη της ταχύτητας στo TAE KWON DO

Εκμάθηση της τεχνικής τρεξίματος και ανάπτυξη της ταχύτητας στo TAE KWON DO Εκμάθηση της τεχνικής τρεξίματος και ανάπτυξη της ταχύτητας στo TAE KWON DO Σπύρος Κέλλης Καθηγητής προπονητικής ΤΕΦΑΑ-ΑΠΘ kellis@phed.auth.gr Επιστημονικός συνεργάτης του Metrisis info@metrisislab.gr

Διαβάστε περισσότερα

Η διδασκαλία της ενόργανης γυµναστικής στο σχολείο

Η διδασκαλία της ενόργανης γυµναστικής στο σχολείο Η διδασκαλία της ενόργανης γυµναστικής στο σχολείο Πέτρος Λεµονής, Phd. Εκπαιδευτικός Φ.Α., ΤΕΦΑΑ Σερρών Απόστολος Ντάνης, Phd. Σχολικός Σύµβουλος Φ.Α. ΕΝΟΡΓΑΝΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ Άθληµα που συνίσταται στην εκτέλεση

Διαβάστε περισσότερα

Το Jungle Speed είναι ένα παιχνίδι για 2 έως 10 παίκτες (ή και ακόμη περισσότερους!) ηλικίας 7 και άνω.

Το Jungle Speed είναι ένα παιχνίδι για 2 έως 10 παίκτες (ή και ακόμη περισσότερους!) ηλικίας 7 και άνω. Το Jungle Speed είναι ένα παιχνίδι για 2 έως 10 παίκτες (ή και ακόμη περισσότερους!) ηλικίας 7 και άνω. Σκοπός σας είναι να είστε ο πρώτος παίκτης που θα ξεφωρτωθεί όλες του τις κάρτες. Το τοτέμ τοποθετείται

Διαβάστε περισσότερα

Μέθοδοι διδασκαλίας αθλοπαιδιών

Μέθοδοι διδασκαλίας αθλοπαιδιών 12 Μέθοδοι διδασκαλίας αθλοπαιδιών Σχ. 1: Συνεχές των μεθόδων διδασκαλίας αθλοπαιδιών Μέθοδοι διδασκαλίας αθλοπαιδιών Ένας τρόπος κατηγοριοποίησης των μεθόδων διδασκαλίας των αθλοπαιδιών είναι να τοποθετηθεί

Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού

ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Προπτυχιακό Πρόγραμμα Σπουδών ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: Προπόνηση φυσικής κατάσταση στο ποδόσφαιρο ΚΩΔΙΚΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΜΟΝΑΔΕΣ E.C.T.S.

Διαβάστε περισσότερα

οποία ερχόµενη πίσω από τη γραµµή εκκίνησης κτυπήσει την αριθµηµένη µπίλια.

οποία ερχόµενη πίσω από τη γραµµή εκκίνησης κτυπήσει την αριθµηµένη µπίλια. ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΟΚΤΑΜΠΑΛΟ 1. Σκοπός του παιχνιδιού. Το παιγνίδι παίζεται µε δηλωµένα χτυπήµατα και παίζεται µε µια άσπρη µπίλια και δεκαπέντε αριθµηµένες µπίλιες από το 1 ως το 15. Ο ένας παίκτης

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΦΑΑ-ΔΠΘ-Μπάτσιου Σοφία ΠΑΡΑΟΛΥΜΠΙΑΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ (037)-goal ball

ΤΕΦΑΑ-ΔΠΘ-Μπάτσιου Σοφία ΠΑΡΑΟΛΥΜΠΙΑΚΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ (037)-goal ball 1 GOAL BALL Οι αγώνες του Goalball διαφέρουν από όλα τα άλλα αθλήματα των Παραολυμπιακών αγώνων λόγω της μοναδικότητας της ατμόσφαιρας στο χώρο που παίζεται το παιχνίδι. Το Goalball παίζεται από αθλητές

Διαβάστε περισσότερα

Σταθερότητα Ευστάθεια

Σταθερότητα Ευστάθεια Σταθερότητα Ευστάθεια Περιεχόµενα Ισορροπία Περιστροφή Επιπλέον ραστηριότητες Ισορροπίας Περιγραφή Η ασφάλεια κατά την προσγείωση είναι μία σημαντική δεξιότητα για να τη μάθουν όλα τα παιδιά. Ουσιαστικά,

Διαβάστε περισσότερα

Chess Academy Free Lessons Ακαδημία Σκάκι Δωρεάν Μαθήματα. Οι κινήσεις των κομματιών Σκοπός της παρτίδας, το Ματ Πατ Επιμέλεια: Γιάννης Κατσίρης

Chess Academy Free Lessons Ακαδημία Σκάκι Δωρεάν Μαθήματα. Οι κινήσεις των κομματιών Σκοπός της παρτίδας, το Ματ Πατ Επιμέλεια: Γιάννης Κατσίρης Οι κινήσεις των κομματιών Σκοπός της παρτίδας, το Ματ Πατ Επιμέλεια: Γιάννης Κατσίρης Παρατήρηση: Μόνο σε αυτό το μάθημα όταν λέμε κομμάτι εννοούμε κομμάτι ή πιόνι και όταν λέμε κομμάτια εννοούμε κομμάτια

Διαβάστε περισσότερα

Ζακόκ. Πεπέκης Κωνσταντίνος

Ζακόκ. Πεπέκης Κωνσταντίνος Ζακόκ Ένα παιχνίδι που έπαιζε η γιαγιά µου όταν ήταν µικρή είναι το ζακόκ. Το ζακόκ είναι παρόµοιο µε το κυνηγητό που παίζουµε τώρα. Για να ξεκινήσει το παιχνίδι τα παιδιά πρέπει να χωριστούν σε 2 οµάδες.

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΓΙΑ 4 ΠΑΙΚΤΕΣ: 1. ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΩΝ ΝΗΣΙΩΝ

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΓΙΑ 4 ΠΑΙΚΤΕΣ: 1. ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΩΝ ΝΗΣΙΩΝ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ Προετοιμασία νησιών για 2 παίκτες: Προετοιμασία νησιών για 3 παίκτες: Η περιοχή των νησιών αποτελείται από 9 πλακίδια νησιών (επιλεγμένα τυχαία) και 4 κομμάτια πλαισίου. Η περιοχή των νησιών

Διαβάστε περισσότερα

SPEEDMINTON. Πληροφορίες από το Ίντερνετ. Επιµέλεια-ελεύθερη µετάφραση Τάσος Σπηλιωτόπουλος, προπονητής µπάτµιντον

SPEEDMINTON. Πληροφορίες από το Ίντερνετ. Επιµέλεια-ελεύθερη µετάφραση Τάσος Σπηλιωτόπουλος, προπονητής µπάτµιντον SPEEDMINTON Πληροφορίες από το Ίντερνετ Επιµέλεια-ελεύθερη µετάφραση Τάσος Σπηλιωτόπουλος, προπονητής µπάτµιντον Το speedminton ή speed badminton είναι ένα παιχνίδι που συνδυάζει τένις, µπάτµιντον και

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΦΑΑ-ΔΠΘ ΜΠΑΤΣΙΟΥ ΣΟΦΙΑ ΜΑΘΗΜΑ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ: ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ- ΑΝΑΨΥΧΗ ΣΤΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΑΝΑΠΗΡΙΑ ΑΚΑΔ. ΕΤΟΣ: 2013-2014 ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ

ΤΕΦΑΑ-ΔΠΘ ΜΠΑΤΣΙΟΥ ΣΟΦΙΑ ΜΑΘΗΜΑ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗΣ: ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ- ΑΝΑΨΥΧΗ ΣΤΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΑΝΑΠΗΡΙΑ ΑΚΑΔ. ΕΤΟΣ: 2013-2014 ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ Η καλαθοσφαίριση είναι μια δημοφιλέστατη δραστηριότητα τόσο για τη φυσική προετοιμασία και αγωγή του σώματος όσο και για το πρόγραμμα άθλησης που περιλαμβάνει τις ικανότητες του παίκτη για

Διαβάστε περισσότερα

Τίτλος προγράμματος: «Παιχνίδια στο χθες, παιχνίδια στο σήμερα, παιχνίδια δίχως σύνορα» Υπεύθυνη προγράμματος: Μπότη Ευαγγελή Εκπαιδευτικός που

Τίτλος προγράμματος: «Παιχνίδια στο χθες, παιχνίδια στο σήμερα, παιχνίδια δίχως σύνορα» Υπεύθυνη προγράμματος: Μπότη Ευαγγελή Εκπαιδευτικός που Τίτλος προγράμματος: «Παιχνίδια στο χθες, παιχνίδια στο σήμερα, παιχνίδια δίχως σύνορα» Υπεύθυνη προγράμματος: Μπότη Ευαγγελή Εκπαιδευτικός που συμμετέχει: Κακάρη Κωνσταντίνα Παρακολουθώντας τα παιδιά

Διαβάστε περισσότερα

EURO U19 2015: Έχασε αλλά πέρασε στους «4» η Ελλάδα! ΓΑΛΛΙΑ-ΕΛΛΑΔΑ 2-0

EURO U19 2015: Έχασε αλλά πέρασε στους «4» η Ελλάδα! ΓΑΛΛΙΑ-ΕΛΛΑΔΑ 2-0 Η Εθνική Νέων πρόσθεσε άλλη μια μεγάλη στιγμή στο ελληνικό ποδόσφαιρο, καθώς προκρίθηκε στην ημιτελική φάση του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος 2015! Η ελληνική ομάδα ηττήθηκε 2-0 στην Κατερίνη από τη νικήτρια

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΒΟΛΕΪ ΩΣ ΟΜΑΔΙΚΟ ΑΘΛΗΜΑ Το βόλεϊ κατατάσσεται στις αθλοπαιδιές Οι

Διαβάστε περισσότερα

Καλαθοσφαίριση σε αναπηρικό αμαξίδιο wheelchair basketball

Καλαθοσφαίριση σε αναπηρικό αμαξίδιο wheelchair basketball Καλαθοσφαίριση σε αναπηρικό wheelchair basketball Σοφία Μπάτσιου Οκτώβρης 2013 Καλαθοσφαίριση σε αναπηρικό (Wheelchair basketball) Άτομα με κινητικά προβλήματα Αναπηρικό Ο αγώνας διεξάγεται στο γήπεδο

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΕΣ. Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΕΣ. Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΜΚ 0501, Διάλεξη 11η Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΕΡΜΑΤΟΦΥΛΑΚΕΣ Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας

Διαβάστε περισσότερα

Σκοπός του παιχνιδιού. Περίληψη

Σκοπός του παιχνιδιού. Περίληψη Σκοπός του παιχνιδιού Είστε διαβολάκια στην Κόλαση, στο διαλλειμά σας από τα βασανιστήρια των χαμένων ψυχών. Ασφαλώς και έχει πάρα πολύ ζέστη, κι έτσι κάθεστε στο μπαρ του Πανδοχείου Τελική Κρίση.Αποφασίσατε

Διαβάστε περισσότερα

Τετράδια κιθάρας. Ασκήσεις για εξάσκηση και ζέσταμα. Επιμέλεια: Ευγένιος Αστέρις. Επικοινωνία : evgeniosasteris@pathfinder.gr

Τετράδια κιθάρας. Ασκήσεις για εξάσκηση και ζέσταμα. Επιμέλεια: Ευγένιος Αστέρις. Επικοινωνία : evgeniosasteris@pathfinder.gr Τετράδια κιθάρας Επιμέλεια: Ευγένιος Αστέρις Επικοινωνία : evgeniosasteris@pathfinder.gr 1 Περιεχόμενα Πρόλογος...3 Ασκήσεις χωρίς την κιθάρα...4 Ασκήσεις έκτασης δαχτύλων...5 1-2-3-4 (Απλοποιημένη Εκδοχή)...5

Διαβάστε περισσότερα

Άσκηση στις αναπτυξιακές ηλικίες

Άσκηση στις αναπτυξιακές ηλικίες ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ Άσκηση στις αναπτυξιακές ηλικίες Ενότητα 6: Σχεδιασμός, εφαρμογή και καθοδήγηση προπόνησης ταχύτητας Γεροδήμος Βασίλειος, Καρατράντου Κωνσταντίνα Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και

Διαβάστε περισσότερα

ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΔΙΑΙΤΗΤΩΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ ΔΙΟΙΚΗΣΗ

ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΔΙΑΙΤΗΤΩΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΔΙΑΙΤΗΤΩΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ ΔΙΟΙΚΗΣΗ Πρόεδρος: Καφφές Ηλίας Αντιπρόεδρος: Τσαγκαμίλης Ανδρέας Γεν. Γραμματέας: Δημόπουλος Αλέξανδρος Ειδ. Γραμματέας: Παντελάκης Ηρακλής Ταμίας: Πόδας Δημήτριος

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΜΑ : Διδακτέα ύλη και εξεταστέα αντικείμενα για το μάθημα της Φυσικής Αγωγής στο Γενικό Λύκειο για το σχ. έτος 2014-2015

ΘΕΜΑ : Διδακτέα ύλη και εξεταστέα αντικείμενα για το μάθημα της Φυσικής Αγωγής στο Γενικό Λύκειο για το σχ. έτος 2014-2015 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ ----- ΓΕΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΣΠΟΥΔΩΝ Π/ΘΜΙΑΣ ΚΑΙ Δ/ΘΜΙΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΔΙΕΘΥΝΣΗ ΣΠΟΥΔΩΝ, ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΟΡΓΑΝΩΣΗΣ ΔΕΥΤΕΡΟΒΑΘΜΙΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΤΜΗΜΑ Α ΠΡΟΣ:

Διαβάστε περισσότερα

Συμβουλές για τους γονείς

Συμβουλές για τους γονείς Συμβουλές για τους γονείς Για τα παιδιά του Δημοτικού κάθε διαδρομή από το σπίτι προς στο σχολείο αποτελεί μια σημαντική μαθησιακή εμπειρία και ένα μάθημα κυκλοφοριακής αγωγής. Μέσω αυτής της καθημερινής

Διαβάστε περισσότερα

Μοντέλο Προπόνησης. Εισηγητής : Χαράλαμπος Ζελενίτσας. Χανιά 3 4 Αυγούστου 2013

Μοντέλο Προπόνησης. Εισηγητής : Χαράλαμπος Ζελενίτσας. Χανιά 3 4 Αυγούστου 2013 Μοντέλο Προπόνησης Εισηγητής : Χαράλαμπος Ζελενίτσας Χανιά 3 4 Αυγούστου 2013 Η παράλειψη για προγραμματισμό είναι προγραμματισμός για αποτυχία Περιεχόμενα : Τα επόμενα «60 min» 1. Η μπάλα είναι το κυρίαρχο

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ CASEBOOK ΕΚΔΟΣΗ 2014

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ CASEBOOK ΕΚΔΟΣΗ 2014 ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ CASEBOOK ΕΚΔΟΣΗ 2014 Εκπονήθηκε και συντάχθηκε από την FIVB Rules of the Game Commission 2014 Fédération Internationale de Volleyball Μετάφραση και επιμέλεια: Χρίστος Μαϊφόσιης

Διαβάστε περισσότερα

Επιπλέον Κινητικές Δραστηριότητες

Επιπλέον Κινητικές Δραστηριότητες Επιπλέον Κινητικές Δραστηριότητες Αυτά τα επιπρόσθετα παιχνίδια και δραστηριότητες αναπτύσσουν τις κινητικές και μια ποικιλία άλλων θεμελιωδών δραστηριοτήτων. Επισκόπηση Όνομα δραστηριότητας Συνεργατικές

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ. ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ Ρ.Γ. Έτη γέννησης 1994-1995-1996-1997 ΙΟΥΛΙΟΣ 2009

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ. ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ Ρ.Γ. Έτη γέννησης 1994-1995-1996-1997 ΙΟΥΛΙΟΣ 2009 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ Ρ.Γ. Έτη γέννησης 99-99-996-997 ΙΟΥΛΙΟΣ 009 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑ Σωματομετρικός έλεγχος Μέτρηση ύψους Μέτρηση βάρους Έλεγχος άρθρωσης

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ Η ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ ΣΥΝΕΧΙΖΕΤΑΙ ΜΕΧΡΙ ΤΗΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΖΑΡΙΑ! Αυτή είναι μία επέκταση μόνο για το παιχνίδι της alea Las Vegas. Χρησιμοποιήστε τους κανόνες του βασικού παιχνιδιού με τις παρακάτω προσθήκες, επεκτάσεις

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ. Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ. Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΜΚ 0501, Διάλεξη 5η ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ 6-8 ΕΤΩΝ Φαμίσης Κωνσταντίνος

Διαβάστε περισσότερα

ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΤΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΑΓΓΕΛΟΣ ΚΥΡΑΝΟΥΔΗΣ ΔΙΔΑΣΚΩΝ

ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΤΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΑΓΓΕΛΟΣ ΚΥΡΑΝΟΥΔΗΣ ΔΙΔΑΣΚΩΝ ΕΞΑΣΚΗΣΗ ΤΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ Αλληλεπίδραση μεταξύ Τεχνικής, Φυσικής κατάστασης και Τακτικής Οι διάφορες κινήσεις τεχνικής, οι φυσικές ικανότητες και οι τακτικές ενέργειες

Διαβάστε περισσότερα

Δείτε στο άρθρο αυτό την επιστημονική προσέγγιση της ταχύτητας και της επιδεξιότητας.

Δείτε στο άρθρο αυτό την επιστημονική προσέγγιση της ταχύτητας και της επιδεξιότητας. Τι γίνεται όταν ένας κορυφαίος ποδοσφαιριστής (Κριστιάνο Ρονάλντο) μονομαχεί σε δοκιμασίες ταχύτητας με έναν κορυφαίο σπρίντερ (Άνχελ Νταβίντ Ροτρίγκες); Δείτε στο άρθρο αυτό την επιστημονική προσέγγιση

Διαβάστε περισσότερα

info@beachsoccer.gr FAX: 210-6818104 Τηλεφωνική Επικοινωνία : Μότσης Κώστας, Ιωάννης Μότσης 6944603545, Φίλιππος Ντόβας 6973171527

info@beachsoccer.gr FAX: 210-6818104 Τηλεφωνική Επικοινωνία : Μότσης Κώστας, Ιωάννης Μότσης 6944603545, Φίλιππος Ντόβας 6973171527 ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 12 ου ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ BEACH SOCCER OPEN 2012 21-24 Ιουνίου 2012 Η Πανελλήνια Ένωση Σωματείων Ποδοσφαίρου Άμμου στην προσπάθεια της για ανάπτυξη του αθλήματος του beach soccer στην Ελλάδα

Διαβάστε περισσότερα

αμαξίδιο Αντισφαίριση με αναπηρικό Σοφία Μπάτσιου Νοέμβριος 2013 δυναμικό άθλημα, που απαιτεί

αμαξίδιο Αντισφαίριση με αναπηρικό Σοφία Μπάτσιου Νοέμβριος 2013 δυναμικό άθλημα, που απαιτεί Αντισφαίριση με αναπηρικό αμαξίδιο Σοφία Μπάτσιου Νοέμβριος 2013 Αντισφαίριση με αναπηρικό αμαξίδιο δυναμικό άθλημα, που απαιτεί υψηλή τεχνική κατάρτιση, εξαιρετική φυσική κατάσταση, ταχύτητα, αντανακλαστικά,

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΠΑΙΔΙΑΣ 2014-15

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΠΑΙΔΙΑΣ 2014-15 ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ ΠΑΙΔΙΑΣ 2.1 ΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ 2.1.1 Η επάνω επιφάνεια του τραπεζίου γνωστή ως επιφάνεια παιδιάς είναι ορθογώνια μήκους 2,74 μ. πλάτους 1,525 μ. και βρίσκεται σε οριζόντια θέση 76 εκ. πάνω από το έδαφος.

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόμενα για το βασικό παιχνίδι

Περιεχόμενα για το βασικό παιχνίδι Σκοπός σας είναι να ενεργοποιήσετε τα μαγικά πετράδια, στα δωμάτια του ναού, ώστε να σπάσετε την κατάρα. Έχετε 10 λεπτά να πετύχετε την αποστολή σας, πριν ο ναός καταρρεύσει. Μην στέκεστε δευτερόλεπτο,

Διαβάστε περισσότερα

54 παιχνίδια για το Δημοτικό Σχολείο.

54 παιχνίδια για το Δημοτικό Σχολείο. 54 παιχνίδια για το Δημοτικό Σχολείο. 1) «Παιχνίδι γνωριμίας». Οι μαθητές έχουν σχηματίσει έναν κύκλο. Στο κέντρο του κύκλου βρίσκεται ένα παιδί που πετάει την μπάλα προς τα πάνω φωνάζοντας το όνομα ενός

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΣΤ ΦΥΣΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΔΥΝΑΜΗ

ΤΕΣΤ ΦΥΣΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΔΥΝΑΜΗ ΤΕΣΤ ΦΥΣΙΚΩΝ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΔΥΝΑΜΗ 1) Έλξεις στο μονόζυγο για αγόρια. Έχουμε τα χέρια με λαβή στραμμένα προς το σώμα και ζητάμε από τον μαθητή να κάνει όσες περισσότερες έλξεις μπορεί. Προσέχουμε, ώστε να

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΣΟΦΟΚΛΕΟΥΣ ΓΙΑΝΝΑΚΗΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ, ΔΙΕΘΝΗΣ ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΣΟΦΟΚΛΕΟΥΣ ΓΙΑΝΝΑΚΗΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ, ΔΙΕΘΝΗΣ ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΣΟΦΟΚΛΕΟΥΣ ΓΙΑΝΝΑΚΗΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ, ΔΙΕΘΝΗΣ ΔΙΑΙΤΗΤΗΣ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ο ΠΑΙΚΤΗΣ ΛΙΜΠΕΡΟ Οι Λίμπερο πρέπει να φορούν στολή (Η JACKET/BIB ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΠΑΝΑΠΡΟΣΔΙΟΡΙΖΟΜΕΝΟ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΘΕΩΡΙΑΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ Πέμπτη 10 Φεβρουαρίου 2011 ΤΑΞΥΠ (Αιθ.1-2-3)

ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΘΕΩΡΙΑΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ Πέμπτη 10 Φεβρουαρίου 2011 ΤΑΞΥΠ (Αιθ.1-2-3) ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΘΕΩΡΙΑΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ Πέμπτη 10 Φεβρουαρίου 2011 ΤΑΞΥΠ (Αιθ.1-2-3) Β1 - Β2 - Β3 -Β4 8:30 9:30 π.μ Β5 - Β6-Β7 - Β8 Β10-Β11-Β12-Β14 9:30 10:30 π.μ 10:30 11:30 π.μ Β9-Β13-Β15-Β16 11:30 12:30 ΜΕΤΑΦΟΡΕΙΣ

Διαβάστε περισσότερα