20 ΠΩΣ ΝΙΚΗΣΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "20 ΠΩΣ ΝΙΚΗΣΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ"

Transcript

1

2

3 Περιεχόμενα Πρόλογος 13 Ευχαριστίες 15 Εισαγωγή 21 1 Απόκτησε επαφές με κάθε τρόπο! 35 2 Δεύτερες και τρίτες γνώμες 43 3 Διάλεξε ένα συμπαραστάτη 51 4 Ιατρικό σημειωματάριο 55 5 Κασετοφωνάκι τσέπης 61 6 Φέρε ένα φίλο 63 7 Πάρε μόνος σου δύναμη 65 8 Διαλογισμός 75 9 Φαντασιώσεις Δημιούργησε τη δική σου κασέτα Το τετράδιο των αποφθεγμάτων Προσπάθησε να κρατηθείς από κάπου Πώς να φερθείς στους πραγματικούς φίλους Φαρμακευτική αγωγή Πώς να διώχνεις το άγχος Αγάπη χωρίς όρους Ομάδες στήριξης

4 20 ΠΩΣ ΝΙΚΗΣΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 18 Εξισορρόπηση του χρόνου Προσωπικό ημερολόγιο Η φύση Πνευματική επαφή Προσευχή Ο τοπικός κλήρος Η διατροφή Υπερβολική κατανάλωση χορταρικών Φυτοχημικά Η ενεργειακή θεραπεία Άσκηση και κίνηση Μουσική και ήχος Βελονισμός Αναζητώντας τη χαρά Λήθη Χρόνος αδράνειας Συμπόνια Δημιούργησε ένα καταφύγιο Θεραπευτικό μασάζ Χιούμορ Ύπνωση Ζωτικές πηγές Τακτοποίηση εκκρεμοτήτων Θετική, επίμονη, και καρτερική στάση 283 Παραπομπές 289 Βιβλιογραφία 293 Πηγές 301

5 Εισαγωγή Η αρρώστια είναι προσωπική υπόθεση. Σε μερικούς που γλίτωσαν από τα χειρότερα παρατηρείται μια σχεδόν υπερβατική ελευθερία, ενώ σε άλλους δημιουργείται ένα μόνιμο τραύμα που τους οδηγεί στη σιωπή, στην αφάνεια. Αυτό συμβαίνει επειδή, παρά το ότι αποκαθίσταται η υγεία σου οι πλάκες της αξονικής τομογραφίας είναι καθαρές, η λειτουργία του αίματος είναι φυσιολογική, οι ακτινογραφίες είναι καθαρές η ανάμνηση ότι έφτασες μέχρι μέσα στην Κόλαση διατηρείται. «Αυτή είναι η τρομακτική πλευρά του γεγονότος ότι έφτασες κοντά στο θάνατο», έγραψε η Katherine Mansfield. «Καθένας ξέρει πόσο εύκολο είναι να πεθάνει. Τα εμπόδια που για όλους τους άλλους είναι ψηλά, για σένα είναι χαμηλά. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να γλιστρήσεις ανάμεσά τους». Επί εννιά χρόνια έζησα στη νεκρή ζώνη που περιγράφει η Mansfield, γιατί παρόλο που σε αντίθεση προς κάθε 21

6 22 ΠΩΣ ΝΙΚΗΣΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ προσδοκία κατάφερα να επιζήσω αν και έπασχα από μεσοθηλίωμα, την πιο σπάνια και την πιο βαριά μορφή καρκίνου των πνευμόνων, σπάνια μιλούσα γι αυτό. Μόνον οι στενοί φίλοι και τα συγγενικά μου πρόσωπα ήξεραν το δράμα μου. Επειδή ζούσα μια τραυματική εμπειρία, το κρατούσα κρυφό. Τον Ιούνιο του 1998, δέχτηκα ένα τηλεφώνημα από το Dana-Farber Cancer Institute, με το οποίο μου ζητούσαν να μιλήσω στη δεξίωσή τους. Θα μοιραζόμουν την εμπειρία μου με εκατοντάδες άτομα, μεταξύ των οποίων θα ήταν και εκατόν πενήντα γιατροί της Βοστόνης, ένας κάτοχος του βραβείου Νόμπελ Ιατρικής και αρκετές δεκάδες πρόεδροι εταιρειών. Ήταν τιμή για μένα αλλά ένιωθα και μια νευρικότητα, γιατί ήταν η πρώτη φορά που θα μιλούσα ανοιχτά για τη μάχη που έδωσα με τον καρκίνο. Ωστόσο, ήξερα ότι έπρεπε να πάω, ότι έπρεπε να λύσω τη μακρά σιωπή μου. Το ίδιο βράδυ, μετά από εκείνο το τηλεφώνημα, κάθισα στην αγαπημένη μου πολυθρόνα κρατώντας στυλό και χαρτί για να βάλω σε μια σειρά τις σκέψεις μου. Σε ένα κοντινό τραπέζι είδα ένα βιβλίο που ήθελα να διαβάσω. Μόλις το άνοιξα στην πρώτη σελίδα, με εντυπωσίασε μια φράση του διάσημου μυθιστοριογράφου Joseph Campbell που έλεγε: «Πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να ξεχάσουμε τη ζωή που έ- χουμε προγραμματίσει για να ζήσουμε τη ζωή που μας περιμένει». Αυτή η φράση του αντανακλούσε άμεσα την περίπτωσή μου. Προς στιγμήν κοκάλωσα. Σκέφτηκα τη ζωή μου και συνειδητοποίησα ότι πράγματι, για ένα διάστημα, είχα ζήσει τη ζωή που είχα προγραμματίσει, μια ζωή δραστήρια και γεμάτη χαρές. Είχα ολοκληρώσει τις βασικές σπουδές μου και είχα γίνει καθηγήτρια υγειονομικής εκπαίδευσης και κοινωνική

7 ΕΙΣΑΓΩΓΗ 23 λειτουργός σε δημόσια σχολεία. Δίδασκα ψυχολογία σε κολέγια και παράλληλα έκανα σεμινάρια εκπαίδευσης γονέων. Συμμετείχα σε τουρνουά τένις και έτρεχα καθημερινά δέκα χιλιόμετρα. Σχεδίαζα ευχετήριες κάρτες για ακριβές μπουτίκ και πήγαινα διακοπές σε εξωτικά μέρη. Μετά παντρεύτηκα και σχεδίαζα να δημιουργήσω οικογένεια. Εκείνο όμως για το οποίο δεν ήμουν προετοιμασμένη ήταν η ζωή που με περίμενε. Εκείνη η ζωή ξεκίνησε μεσάνυχτα, προς τα τέλη του Οκτωβρίου του Ήμουν ξαπλωμένη σε ένα κρεβάτι του Γενικού Νοσοκομείου Μασαχουσέτης και θυμάμαι τη στιγμή που μπήκε ο χειρουργός στον θάλαμό μου. Επειδή δεν είχε ακόμα προλάβει να βγάλει τη ματωμένη ιατρική μπλούζα του, κατάλαβα ότι ήμουν η τελευταία ασθενής που επισκεπτόταν και ότι αμέσως μετά θα έφευγε για το σπίτι του. Την ώρα που μου μιλούσε προσπαθούσε να στηρίξει τον παραφουσκωμένο χαρτοφύλακά του ανάμεσα στο κάγκελο του κρεβατιού μου και τον μηρό του. «Οι ακτινογραφίες δείχνουν ότι ο όγκος στον αριστερό πνεύμονά σου που έχει το μέγεθος πορτοκαλιού είναι καρκίνος από αμίαντο, ή αλλιώς μεσοθηλίωμα», μου είπε ατάραχος. «Είναι μια θανατηφόρα μορφή καρκίνου. Δυστυχώς δεν υπάρχει θεραπεία. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να μετριάσουμε τους πόνους». Βύθισα το κεφάλι μου στο μαξιλάρι προσπαθώντας να νικήσω την ξαφνική επιθυμία μου να πνιγώ. «Η χειρουργική επέμβαση είναι πολύ σοβαρή και η α- νάρρωση θα κρατήσει πολύ καιρό και θα είναι επώδυνη. Αν θέλεις μπορείς να αποφύγεις τη θεραπεία και να ζήσεις ό- σους μήνες σου μένουν με αξιοπρέπεια και ποιότητα ζωής. Η απόφαση είναι αποκλειστικά δική σου».

8 24 ΠΩΣ ΝΙΚΗΣΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ Ο χειρουργός απάντησε σε μερικές ερωτήσεις μου, ό- πως ποιες οργανικές αλλαγές έπρεπε να περιμένω στο μικρό διάστημα που μου απέμενε και μετά πήρε παραμάσχαλα το χαρτοφύλακά του και έφυγε. Όπως ήμουν ξαπλωμένη, ένιωθα πολύ φόβο καθώς προσπαθούσα να καταλάβω με πόσο δραματικό τρόπο η μοίρα άλλαξε τη ζωή μου μέσα σε μερικές μέρες. Μετά θυμήθηκα την ηλικιωμένη μητέρα μου τυφλή, αλλά ανεξάρτητη και γεμάτη ζωντάνια που κοιμόταν στον ακριβώς από κάτω όροφο. Μόλις πριν από μερικές εβδομάδες είχε κάνει επείγουσα επέμβαση για αφαίρεση νεφρού. Ο σύζυγός μου Ralph κι εγώ τη φέραμε εδώ στη Βοστόνη, αφενός για να την αναλάβουν οι καλύτεροι γιατροί της Αμερικής και αφετέρου για να είναι κοντά σε μένα, το μοναδικό παιδί και μοναδικό στήριγμά της. Είχαν περάσει κάμποσες εβδομάδες από τότε. Δεδομένου ότι αγωνιζόμασταν με το Ralph να είμαστε στο πλευρό της και να της βρούμε μετεγχειρητική φροντίδα στο σπίτι, είχα αφήσει στο περιθώριο τα σημάδια εκείνα που έδειχναν ότι κι εγώ δεν ήμουν καλά στην υγεία μου. Ένιωθα περισσότερο κουρασμένη από ό,τι συνήθως, λαχάνιαζα, και ένιωθα ξαφνικούς πόνους στο στήθος. Μια μέρα καθώς πήγαινα να επισκεφθώ τη μητέρα μου, ένιωσα έναν ξαφνικό διαπεραστικό πόνο κοντά στην καρδιά. Επειδή δεν είχα συγκεκριμένο καρδιολόγο έψαξα βιαστικά στο Χρυσό Οδηγό και τηλεφώνησα σε κάποιον που μπορούσε να με δει το ίδιο απόγευμα. Διέγνωσε μια φλεγμονή του μυός που περιβάλλει την καρδιά και την οποία απέδωσε στο στρες και μου έδωσε κάτι χάπια για τον πόνο. Καθώς μου έδινε τη συνταγή μου συνέστησε ξεκούραση. Το σκηνικό αυτό το είχα ζήσει και παλιότερα.

9 ΕΙΣΑΓΩΓΗ 25 Σε ηλικία τριάντα δύο ετών έπαθα οριστική και ανεπανόρθωτη ρήξη τριών δίσκων στην περιοχή της μέσης. Έμαθα τις προσαρμογές που έπρεπε να κάνω στη ζωή μου για να αντιμετωπίσω τα προβλήματα κινητικότητας και τους πόνους. Μετά από μια δεκαετία το αριστερό μου χέρι άρχισε να τρέμει και να νιώθω τσιμπήματα, αλλά και ζαλάδες. Καταλάβαινα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά, παρόλο που οι εξετάσεις δεν έδειχναν τίποτα. Αργότερα συνειδητοποίησα ότι τα τσιμπήματα οφείλονταν στον όγκο που είχα στον πνεύμονα και πίεζε τη σπονδυλική μου στήλη, αλλά ο γιατρός που με παρακολουθούσε εκείνη την εποχή μου είχε πει: «Κυρία μου, δεν έχετε κανένα πρόβλημα. Φροντίστε να ξεπεράσετε τα προβλήματα με την πλάτη σας και θα νιώσετε καλύτερα». Λες και η ζωή μου στο προάστιο που ζούσα ήταν πολύ πληκτική που από μόνη μου επινόησα κάποια φανταστικά συμπτώματα για να μου κάνουν συντροφιά. Προσβεβλημένη, έξαλλη, και φοβισμένη ταυτόχρονα κοίταξα ίσια στα μάτια εκείνο τον ψυχρό άνθρωπο και του είπα: «Γιατρέ, κάνετε λάθος». Μετά από δύο χρόνια, η διαίσθησή μου με ενημέρωνε ότι η συγκεκριμένη διάγνωση ήταν λάθος. Αποφασισμένη να μάθω πού οφείλονταν αυτοί οι διαπεραστικοί πόνοι, ρώτησα το γιατρό της μητέρας μου αν μπορούσε να φροντίσει για να μου βγάλουν μια ακτινογραφία θώρακα. «Υπάρχει ένας μεγάλος όγκος στον αριστερό πνεύμονα», μου είπε μετά από μερικές ώρες. Την επόμενη μέρα μπήκα σε εκείνο το νοσοκομείο για εξετάσεις και για βιοψία για να διαπιστωθεί από πού προερχόταν εκείνος ο όγκος και αν είχε μεγαλώσει. Τις επόμενες δύο εβδομάδες με ψαχούλευαν, με ζούπαγαν και με έψαχναν. Κάθε βράδυ με κατέβαζαν με αναπηρικό καροτσάκι για να δω τη γενναία μητέρα μου, φρο-

10 26 ΠΩΣ ΝΙΚΗΣΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ντίζοντας προηγουμένως να κρύψω τις πιτζάμες μου κάτω από μια καλά κουμπωμένη καμπαρτίνα για να μην τις καταλάβει την ώρα που αγκαλιαζόμασταν. Απορούσε με τις πολλές επισκέψεις που δεχόταν, που οι περισσότερες ήταν από δικούς μου φίλους που πηγαινοέρχονταν πότε στον θάλαμο της μιας και πότε στης άλλης. Όμως ποτέ δεν έμαθε ότι νοσηλευόμουν κι εγώ εκεί ή τι ακριβώς συνέβαινε. Ο μοναδικός μου στόχος ήταν να την προστατέψω από το άγχος και να δώσω στον οργανισμό της το χρόνο να θεραπευτεί. Ακόμα κι αν τα μαντάτα για μένα ήταν άσχημα, παρακαλούσα τον Θεό να μου χαρίσει λίγο χρόνο και να πεθάνω μετά από εκείνη. Όμως θα μάθαινα ότι το κακοήθους μορφής πλευρικό μεσοθηλίωμα δεν περιμένει. Αν και μέχρι τη δεκαετία του 1960 δεν ήταν ευρύτερα γνωστό, ακόμα και σήμερα θερίζει πολύ κόσμο. Αυτό το καρκίνωμα που σχετίζεται με τον αμίαντο αναπτύσσεται με την ταχύτητα και τη δύναμη των α- γριόχορτων μέσα και γύρω από τους μεσοθηλιακούς ιστούς της θωρακικής κοιλότητας. Πριν από δέκα χρόνια, όταν οι χειρουργοί αντιμετώπιζαν αυτή την ασθένεια, αγωνίζονταν να βρουν έναν αποτελεσματικό τρόπο που θα σταματούσε την εξάπλωση αυτού του καρκίνου. Ακόμα και σήμερα οι περισσότεροι χειρουργοί είναι απρόθυμοι ακόμα και να ε- πιχειρήσουν μια εγχείρηση. Μια πρόχειρη ματιά στην ιατρική βιβλιογραφία που διάβασα λίγο μετά τη διάγνωσή μου με πληροφόρησε τα εξής: «Ο θάνατος επέρχεται συνήθως σε τέσσερις έως δώδεκα μήνες μετά τη διάγνωση Οι κλασικές μέθοδοι αντιμετώπισης έχουν περιορισμένη αποτελεσματικότητα Ένα μικρό μόνο ποσοστό των ασθενών μπορεί να χειρουργηθεί. από αυτούς, μόλις το δεκαπέντε τοις εκατό ζει πέντε χρόνια, ενώ ο μέσος χρόνος επιβίωσης είναι δεκαέξι μήνες Ασθέ-

11 ΕΙΣΑΓΩΓΗ 27 νεια που συνήθως καταλήγει στο θάνατο Η θνησιμότητα παραμένει υψηλή Το ποσοστό επιβίωσης είναι μικρό Μέχρι σήμερα δεν υπάρχει κάποια ενιαία μέθοδος θεραπείας» Με άλλα λόγια, ο μεγάλου μεγέθους όγκος αμιάντου θα συνέχιζε να μεγαλώνει και σε μερικούς μήνες θα εξαπλωνόταν σε ολόκληρο το σώμα μου. Καθώς ήμουν ξαπλωμένη στο κρεβάτι του νοσοκομείου εκείνη τη νύχτα του Οκτωβρίου και έτρεμα μετά την αποκάλυψη του χειρουργού, θυμάμαι ότι άπλωσα το χέρι μου να πάρω μια σοκολάτα Hershey s Kiss από τις στοίβες με τα σοκολατάκια που είχαν μαζευτεί στο κομοδίνο μου και παράλληλα σκέφτηκα, Τώρα μπορώ να απολαύσω τις σοκολάτες χωρίς να νιώθω τύψεις. Ένιωσα τα μάγουλά μου να φουσκώνουν καθώς απολάμβανα εκείνη την ικανοποιητική στιγμή. Προς στιγμήν τουλάχιστον ένιωσα ελεύθερη. Μετά, εντελώς ξαφνικά, η στιγμή της απόλαυσης ξεθώριασε και έπρεπε να κοιτάξω κατάματα την αλήθεια: ήμουν σαράντα τριών ετών και σύντομα θα πέθαινα. Ήξερα ότι έ- πρεπε να τακτοποιήσω τις εκκρεμότητές μου. Μετά από μερικές μέρες άρχισα να γράφω αποχαιρετιστήριες επιστολές, να τηλεφωνώ σε παλιούς γνωστούς, να αποχαιρετώ αγαπημένους φίλους. Ανέθεσα σε ένα δικηγόρο να συντάξει τη διαθήκη μου. Πέταξα τα μυστικά μου ημερολόγια, χάρισα μια αγαπημένη μου κούκλα αντίκα, τους δίσκους μουσικής μου, και το ρολόι-μενταγιόν της γιαγιάς μου. Όμως ποτέ δεν έπαψα να ελπίζω. Αντί να ετοιμάζομαι για το θάνατο, το ίδιο κιόλας βράδυ από εκείνο το θάλαμο του νοσοκομείου άρχισα να αγωνίζομαι για να ζήσω, να τηλεφωνώ σε όλους τους γνωστούς μου, και να δικτυώνομαι. Στα κενά που υπήρχαν ανάμεσα στις εξετάσεις, τις ακτινογραφίες και τις αιμοληψίες, συνέχισα να τηλεφωνώ στους φίλους μου και στους δικούς τους φί-

12 28 ΠΩΣ ΝΙΚΗΣΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ λους, να ενημερώνομαι για την ασθένειά μου, να βρίσκω τους ειδικούς γιατρούς, και να μαθαίνω ποιες επιλογές είχα στη διάθεσή μου. Τηλεφωνούσα σε ιατρικά κέντρα, σε κλινικές εναλλακτικών θεραπειών, σε ανοιχτές τηλεφωνικές γραμμές για καρκινοπαθείς, και σε κληρικούς. Όταν πήγα στο σπίτι μου έκανα ακόμα περισσότερες συζητήσεις, που συχνά κρατούσαν μέχρι αργά τη νύχτα. Αποφάσισα να ζητήσω τρεις γνώμες. Τελικά ανακάλυψα μια δραστική θεραπεία για το μεσοθηλίωμα και μια χειρουργό στο Memorial Sloan-Kettering Cancer Center της Νέας Υόρκης η οποία δέχτηκε να με χειρουργήσει. Εκείνη όμως βρισκόταν στη Νέα Υόρκη κι εγώ ήξερα κατά βάθος ότι ήταν απαραίτητο για τη θεραπεία μου να βρίσκομαι κοντά στους φίλους και στα συγγενικά μου πρόσωπα στη Βοστόνη. Ευτυχώς, μετά από επίμονες προσπάθειες, κατάφερα να πείσω το Δρ David Sugarbaker, έναν πολύ γνωστό θωρακοχειρουργό στο Brigham and Women s Hospital, να εφαρμόσει μια παραλλαγή της περίπλοκης διαδικασίας. Ο Δρ Sugarbaker ειδικευόταν σε περιπτώσεις καρκίνου σαν τη δική μου και ήταν ένας από τους τρεις γιατρούς που πήγα να με εξετάσουν. Όμως η μέθοδος που ακολουθούσε εκείνος ήταν η πνευμονεκτομή (αφαίρεση ο- λόκληρου του πνεύμονα) και, για κάποιο λόγο, δε θεώρησα αυτήν τη μέθοδο κατάλληλη για την περίπτωσή μου. Όταν ρώτησα το Δρα Sugarbaker αν θα μπορούσε να εφαρμόσει τη μέθοδο των γιατρών της Νέας Υόρκης, έμμεσα μου είπε ότι μπορεί να μην είχα πολλές ελπίδες. Εγώ όμως επέμενα και τελικά συμφώνησε. «Ας σου εξασφαλίσουμε δύο χρόνια ζωής», μου είπε ο Δρ Sugarbaker, «μέχρι τότε μπορεί να έχει βρεθεί μια θεραπεία». Γαντζώθηκα από τα λόγια του σαν να ήταν σωσίβιο. Τώρα πλέον τα δύο χρόνια ζωής έ- μοιαζαν με μια αιωνιότητα.

13 ΕΙΣΑΓΩΓΗ 29 Η ριζική θεραπεία αποδείχτηκε ότι ήταν όντως ριζική. Η εγχείρισή μου άρχισε με μια τομή μήκους σαράντα περίπου εκατοστών που ξεκινούσε από το άνω τμήμα της σπονδυλικής στήλης και έφτανε μέχρι το στέρνο. Κατόπιν, δίπλωσαν και στήριξαν πίσω το δέρμα μου χρησιμοποιώντας τσιμπιδάκια από ανοξείδωτο ατσάλι. Μετά έκοψαν και αφαίρεσαν τα δύο τελευταία πλευρά μου, ανοίγοντας έτσι ολόκληρη τη θωρακική κοιλότητα. Τώρα ο χειρουργός, ο ογκολόγος, ο πνευμονολόγος, ο καρδιολόγος, ο παθολόγος, και όλες οι άλλες ειδικότητες γιατρών που βρίσκονταν εκείνη την ημέρα στο νοσοκομείο έλεγξαν μέσα στην οπή που είχε ανοιχτεί για να βεβαιωθούν αν υπήρχαν ίχνη μετάστασης. Μόλις πείστηκαν ότι η χειρουργική επέμβαση άξιζε τον κόπο, αποφάσισαν να προχωρήσουν. Χρησιμοποιώντας προσεκτικά τα νυστέρια τους, αφαίρεσαν τον όγκο και ένα πλατύ τμήμα του περιβάλλοντα ιστού για να απομακρύνουν όσο το δυνατόν μεγαλύτερο κομμάτι του καρκίνου που είχε απλωθεί σαν περικοκλάδα. Μετά αφαίρεσαν τον υπεζωκότα τον υμένα που περιβάλλει τον πνεύμονα από τον προσβεβλημένο πνεύμονα, αλλά και από το μη προσβεβλημένο τμήμα του. Επίσης διαχώρισαν την καρδιά από το περικάρδιο το σάκο μέσα στον οποίο βρίσκεται η καρδιά ενώ αφαίρεσαν και όσα τμήματα του διαφράγματος είχαν προσβληθεί. Στη συνέχεια κατασκεύασαν ένα συνθετικό θωρακικό τοίχωμα με ένα πλέγμα, το οποίο στήριξαν με εκατό και πλέον μεταλλικούς συνδετήρες. Τέλος, πριν με κλείσουν, διοχέτευσαν στη θωρακική κοιλότητα τη μέγιστη δυνατή ποσότητα θανατηφόρων ουσιών χημειοθεραπείας που μπορούσαν και από την οποία δεν κινδύνευα να πεθάνω επάνω στο χειρουργικό τραπέζι. Οι χημικές τοξίνες διαχέονται σε κάθε γωνιά της θωρακικής κοιλότητας, όπως οι πύ-

14 30 ΠΩΣ ΝΙΚΗΣΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ραυλοι που κυνηγούν το στόχο με βάση την εκπεμπόμενη θερμότητα, και εντοπίζουν τα καρκινικά κύτταρα που είναι αόρατα με γυμνό μάτι. Πολλοί ασθενείς πεθαίνουν πάνω στο χειρουργικό τραπέζι. Επειδή εγώ κατάφερα να ζήσω, αυτό έγινε το κίνητρό μου για περαιτέρω δράση. Αυτά που έκανα στη συνέχεια αποτελούν τον πυρήνα αυτού του βιβλίου. Οι εμπειρίες μου ως καθηγήτριας και κοινωνικής λειτουργού αποτέλεσαν μια βάση εκκίνησης με στόχο να καταρτίσω ένα δημιουργικό πρόγραμμα. Χρησιμοποίησα τις ιδέες μου, την εκπαίδευσή μου, την παιδεία μου, αυτά που διάβασα, αλλά και τη διαίσθησή μου. Προσπάθησα να α- ξιοποιήσω όλα όσα ήξερα που θα μπορούσαν να με βοηθήσουν. Από ειρωνεία της τύχης, ο τραυματισμός στη μέση μου που με είχε καθηλώσει για δύο περίπου χρόνια θα γινόταν ο πιο σημαντικός δάσκαλός μου. Αυτός με δίδαξε να αυτοσχεδιάζω. Έμαθα να πηγαίνω στα νοσοκομεία με ασθενοφόρο όταν δεν μπορούσα να κινηθώ. Έμαθα να έχω ένα ψυγειάκι κάτω από το κρεβάτι μου στο οποίο φύλαγα σάντουιτς και χυμούς για να μην αναγκάζομαι να σηκώνομαι. Χρησιμοποιούσα πολύ το τηλέφωνο και καλούσα φίλους για ρεφενέ πάρτι στο σπίτι μου για να μην είμαι αναγκασμένη να μαγειρεύω. Φρόντισα να διατηρώ την επαφή με τον έξω κόσμο και να έχω παρέες, για να μπορώ να είμαι αισιόδοξη και να ελπίζω. Μια κρίση στη ζωή μας μπορεί να μας βοηθήσει να α- ναπτυχθούμε. Μπορούμε να μάθουμε να εμβαθύνουμε στον εαυτό μας, να βρίσκουμε κομμάτια από το παρελθόν μας, να αξιοποιούμε την εσωτερική σοφία μας για να κάνουμε πιο ομαλή τη μελλοντική πορεία μας. Έχοντας ως σύμμαχό μας το μυστήριο, ανοίγουμε τους ορίζοντές μας

15 ΕΙΣΑΓΩΓΗ 31 στους πολλούς και ποικίλους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να θεραπευτούμε. Παρόλο που μου είπαν ότι θα πέθαινα, εγώ δε σταμάτησα ποτέ να αγωνίζομαι. Ποτέ δε σταμάτησα να επιμένω και να αγωνίζομαι για να απαλλαγώ από αυτή την ασθένεια και να ζήσω στο έπακρο κάθε στιγμή που είχα στη διάθεσή μου ανεξάρτητα από το αν αυτές οι στιγμές ήταν μετρημένες ή ήταν μια ολόκληρη ζωή. Σήμερα, έχοντας κάνει δύο διερευνητικές εγχειρήσεις, μια πολύ σοβαρή εγχείρηση, πέντε κύκλους χημειοθεραπείας εντός νοσοκομείου, είκοσι πέντε ακτινοθεραπείες, και έχοντας περάσει σαράντα μία φάσεις θεραπείας, είμαι η ασθενής που παγκοσμίως έχει ζήσει το μεγαλύτερο διάστημα παρόλο που έπασχε από καρκίνο στο μεσοθηλίωμα του πνεύμονα. Καθώς η επιτυχία που είχε το πρόγραμμα που με βοήθησε να σταματήσω την κατακλυσμιαία εξάπλωση της νόσου άρχισε να γίνεται γνωστή στους ογκολόγους, στους χειρουργούς, στις κοινότητες ασθενών της Βοστόνης και, στη συνέχεια, σε παγκόσμια κλίμακα, άρχισα να δέχομαι τηλεφωνήματα από ασθενείς στους οποίους έγινε πρόσφατα διάγνωση. Η κλασική ερώτησή τους ήταν Πώς τα κατάφερες; κι εγώ τους έλεγα. Τους περιέγραφα πώς αποφάσισα να γίνω στήριγμα τους εαυτού μου και πόσο σκληρά αγωνίστηκα για να συνδυάσω την παραδοσιακή ιατρική με συμπληρωματικές τεχνικές. πώς δημιούργησα μια κασέτα προσωπικού οραματισμού, πώς έφτιαξα ένα ημερολόγιο επιβεβαίωσης, πώς έμαθα να επικοινωνώ, και πώς φανταζόμουν ότι απομακρύνονταν από τους πόρους του σώματός μου τα καρκινικά κύτταρα. Τους μιλούσα για το βελονισμό, την ενεργειακή θεραπεία, τον υπνωτισμό, τις ανοιχτές γραμμές επικοινωνίας για προσευχές, και για όλα εκείνα τα έξοχα πικνίκ στην παρα-

16 32 ΠΩΣ ΝΙΚΗΣΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ λία. Τους έλεγα πώς αντιμετώπισα όλες εκείνες τις ατελείωτες ώρες που ήμουν ξαπλωμένη σε θαλάμους ιατρικών θεραπειών, μετατρέποντας με τη φαντασία μου τους δυνατούς θορύβους σε αγγελικά κτυπήματα που έδιωχναν από μέσα μου τον καρκινικό όγκο με χρυσά τσεκούρια. Τους εξήγησα πώς φανταζόμουν τον καρκινικό όγκο να μικραίνει κύτταρο με κύτταρο και πώς χρησιμοποιούσα το μυαλό μου για να έχω συνεχώς τον έλεγχο της κατάστασης. Τους περιέγραφα πόσο σοβαρά ασχολήθηκα με τον πνευματικό κόσμο και ότι ξαφνικά είδα τον κόσμο με άλλα μάτια. Όλα έδειχναν ότι θα πέθαινα. Κι όμως, ήδη έχουν περάσει δώδεκα χρόνια και από θαύμα συνεχίζω να υπάρχω, να είμαι καλά και να ζω κάθε μέρα με απεριόριστη ευγνωμοσύνη. Σύντομα ο αριθμός των τηλεφωνημάτων αυξήθηκε τόσο που δεν μπορούσα να ανταποκριθώ. Γι αυτό στα Σαράντα ένα βήματα προς την υγεία έδωσα τη μορφή βιβλίου που εξέδωσα η ίδια με τίτλο Embracing Challenge (Πώς αντιμετώπισα την πρόκληση). Τόσο μεγάλη ήταν η ζήτηση που δεν προλάβαινα να συρράψω τις σελίδες των βιβλίων μου. Φίλοι έρχονταν στο σπίτι μου για να με βοηθήσουν στα τηλεφωνήματα, να γράφουν διευθύνσεις και να κολλούν γραμματόσημα στους φακέλους. Ασθενείς μου τηλεφωνούσαν για να με ρωτήσουν και να μου διηγηθούν τη δική τους ιστορία. Μου ζητούσαν να πάω να μιλήσω σε νοσοκομεία της περιοχής, σε συλλόγους νοσοκόμων, στην τηλεόραση, στο ραδιόφωνο. Νοσοκομεία στη Βοστόνη και πιο πέρα άρχισαν να παραγγέλνουν το εγχειρίδιό μου με τα κιβώτια για να το μοιράζουν στους καρκινοπαθείς ασθενείς τους. Εγώ άρχισα να συνεργάζομαι με γιατρούς σε πολλά νοσοκομεία της περιοχής, να τους εκπαιδεύω στη χρήση του ολοκληρωμένου πρακτικού ιατρικού οδηγού μου. Τον περασμένο μήνα, ό-

17 ΕΙΣΑΓΩΓΗ 33 ταν τέλειωσα την παρουσίασή μου, ένας χειρουργός από το ακροατήριο ήρθε τρέχοντας κοντά μου, όπως ήταν, με την ιατρική μπλούζα και τη χειρουργική μάσκα να κρέμεται στο λαιμό. Με φίλησε στο μάγουλο και μου είπε: «Ήσουν καταπληκτική! Τώρα πρέπει να επιστρέψω στο χειρουργείο!» Τα περισσότερα βράδια μένω όρθια και μετά τα μεσάνυχτα, γιατί πρέπει να στείλω αντίτυπα του εγχειριδίου μου το οποίο έχω εμπλουτίσει και επεκτείνει εδώ σε κάθε γωνιά του πλανήτη. Με αυτό το βιβλίο, συνεχίζω την προσπάθεια επαναπροσανατολισμού της ζωής μου έτσι ώστε να αποτελέσει πηγή ελπίδας για πολλές ακόμα χιλιάδες καρκινοπαθών. «Δίνω σημασία στις πιθανότητες», μας είπε κάποτε η ποιήτρια Emily Dickinson. Κι εγώ επίσης. Με τη βοήθεια αυτού του βιβλίου, με τα απλά και υποβοηθητικά για τη ζωή εργαλεία θα μπορέσεις κι εσύ να βρεις το δρόμο σου προς τη θεραπεία. Σου εύχομαι να βρεις την ισορροπία της δράσης και του σκοπού για να παραμερίσεις την απελπισία, να βρεις την έμπνευση για να ενεργοποιήσεις τις μοναδικές εσωτερικές δυνατότητές σου και τα κίνητρα για να πάρεις τον έλεγχο της κατάστασης. Η φύση μας φροντίζει με το σωστό τρόπο, και με το παραπάνω, αλλά πρέπει να φροντίσουμε κι εμείς οι ίδιοι τον εαυτό μας. Πρέπει να αναζητήσουμε την πρώτη ακτίνα φωτός καθώς η νύχτα φεύγει και ύστερα μία ακόμα και μετά άλλη μία. Καθώς ξεκινάς το ταξίδι σου, εύχομαι καθεμία από αυτές τις σελίδες να είναι ο φάρος που θα σε καθοδηγεί. Και σου εύχομαι να ανακαλύψεις τον δρόμο που θα σε οδηγήσει στην εσωτερική σου γαλήνη.

18

19 1 Απόκτησε Επαφές με Κάθε Τρόπο! Όταν αντιμετωπίζεις μια σοβαρή κρίση υγείας, η επικοινωνία με άλλους ανθρώπους είναι ένα πολύτιμο σωσίβιο. Τις πρώτες εβδομάδες μετά από μια διάγνωση καρκίνου, νιώθεις σαν να βρίσκεσαι μέσα σε έναν κυκλώνα. Έχεις στα χέρια σου μια διάγνωση και τα νέα που καλείσαι να αντιμετωπίσεις, ίσως σου φαίνονται ανυπέρβλητο εμπόδιο. Παρόλα αυτά πρέπει να πάρεις κάποιες αποφάσεις: ποιο γιατρό θα επιλέξεις, ποιο νοσοκομείο, ποια μέθοδο θεραπείας και ποια μετεγχειρητική θεραπεία να εφαρμόσεις. Ανεξάρτητα από το πόσα πράγματα έχεις πετύχει στη ζωή σου, τώρα πρέπει να ξεκινήσεις από την αρχή. Πρέπει να προσγειωθείς, να μορφωθείς, να μάθεις να αντιλαμβάνεσαι και να 35

20 36 ΠΩΣ ΝΙΚΗΣΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ δέχεσαι. Μία από τις καλύτερες μεθόδους για να το πετύχεις αυτό είναι η απόκτηση επαφών. Όταν έμαθα για πρώτη φορά τη διάγνωση ότι έπασχα από μια σπάνια μορφή καρκίνου, δεν ήμουν προετοιμασμένη για το πώς θα ξεκινούσα να παλέψω για τη ζωή μου. Ενστικτωδώς άρχισα να τηλεφωνώ σε φίλους από τον ιατρικό χώρο και μετά σε φίλους των φίλων τους. Επικοινώνησα με νοσοκομεία, βιβλιοθήκες, και κλινικές για καρκινοπαθείς. Τηλεφώνησα σε οργανώσεις καρκινοπαθών και σε κέντρα ολιστικής θεραπείας. Άπλωσα τα χέρια να πιαστώ από άτομα που νοσηλεύτηκαν εκεί. Επικοινωνούσα ασταμάτητα από το τηλέφωνο που ήταν στο κομοδίνο πλάι στο κρεβάτι του νοσοκομείου μου. Οι πολλές ερωτήσεις και η προσεκτική ακρόαση ήταν το πιο ισχυρό εργαλείο μου για να επιβιώσω εκείνες τις πρώτες μέρες. Ο επιθετικός χαρακτήρας της αρρώστιας μου σήμαινε ότι έπρεπε να πάρω άμεσα μέτρα. Με τις πολλές επαφές, γνώρισα ανθρώπους που με βοήθησαν να βρω τα κατάλληλα ιδρύματα, τους καλύτερους γιατρούς και την κατάλληλη για μένα θεραπεία δηλαδή, τις επαφές που μου έσωσαν τη ζωή. Όταν δικτυώνεσαι απλώνεις τα χέρια σου για να ζητήσεις βοήθεια. Ζητάς γνώμες και ψάχνεις πληροφορίες, που συχνά μπορεί να είναι πιο άμεσα χρήσιμες σε σένα από ό- σες μπορείς να βρεις σε βιβλία, επειδή είναι από πρώτο χέρι, απευθύνονται σε ανθρώπους, είναι σύγχρονες και προσαρμοσμένες στην ειδική περίπτωσή σου λόγω των ερωτήσεων που κάνεις. Πολύ συχνά, μπορείς να μάθεις πολλά πράγματα που μπορεί να μη λέγονται εύκολα ή να μη μπορείς να τα μάθεις με άλλο τρόπο, παρά μόνο με την α- νταλλαγή εμπειριών. Όσους τους αγγίζει ο καρκίνος τους κάνει συνταξιδιώτες. Αναζητώντας άλλους καρκινοπαθείς

21 1 ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΕΠΑΦΕΣ ΜΕ ΚΑΘΕ ΤΡΟΠΟ 37 συντομεύουμε το χρονικό διάστημα της καμπύλης μάθησης. Προσωπικά ωφελήθηκα τρομερά από το χρόνο που αφιέρωσαν κάποιοι για να μου μιλήσουν, όπως άλλωστε και από τις συμβουλές, την ειλικρίνεια, και τα ενθαρρυντικά τους λόγια. Διαπίστωσα ότι οι επαφές με ανθρώπους που αντιμετώπισαν μια αρρώστια παρόμοιας μορφής ήταν ιδιαίτερα χρήσιμη. Τηλεφώνησα επίσης σε ιατρικά κέντρα και ρώτησα αν είχαν εμπειρία με τη συγκεκριμένη ασθένεια από την οποία έπασχα και αν γνώριζαν κάποιους καλούς γιατρούς που ειδικεύονταν σε αυτόν τον τομέα. Έμαθα να κάνω συγκεκριμένες ερωτήσεις, να αξιολογώ τις απαντήσεις, και μετά να αποφασίζω τι θα απέδιδε καλύτερα στην περίπτωσή μου. Για παράδειγμα, όταν μιλούσα με άλλους ασθενείς, καθώς προσπαθούσα να καταλάβω τι ήταν αυτό που αντιμετώπιζα, ρωτούσα ποιες ήταν οι εμπειρίες τους από τη δική τους εγχείριση και τη θεραπεία. Ζητούσα την ειλικρινή γνώμη τους για τους γιατρούς τους και πώς τους αντιμετώπισαν ως ασθενείς. Ήθελα να μάθω πόσο δεκτικός σε νέες ιδέες ήταν ένας γιατρός. Ανταπέδιδε το τηλεφώνημα που του έκανε ο ασθενής του; Βιαζόταν να τελειώσει η επίσκεψη για παροχή συμβουλών και εξέταση; Μπορεί να ακούσεις υπέροχα πράγματα για ένα γιατρό, αλλά να δυσκολευτείς πολύ να κλείσεις μαζί του ραντεβού. Τηλεφωνούσα σε γιατρούς που γνώριζα για να τους ρωτήσω αν μπορούσαν να με βοηθήσουν ώστε να με δεχθεί ο ειδικός γιατρός νωρίτερα ή ρωτούσα τη νοσοκόμα αν είχε να μου προτείνει κάτι. Με το να μάθω να ρωτάω, έβρισκα σχεδόν πάντα αρχικά σημεία επαφής που με βοηθούσαν να ανοίξω πόρτες.

22 38 ΠΩΣ ΝΙΚΗΣΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ Καλό θα ήταν να ρωτήσεις για το νοσοκομείο και πόσο ικανοποιημένοι έμειναν αυτοί με τους οποίους ήρθες σε επαφή από το επίπεδο της φροντίδας που είχαν. Είχαν κάποια παράπονα για το προσωπικό, για την προσοχή που τους έδωσαν, για τη φροντίδα και το ενδιαφέρον τους; Ρωτούσα αν το νοσοκομείο τους ανέθετε σε συγκεκριμένη νοσοκόμα την φροντίδα και την εποπτεία της περίθαλψης ε- νός ασθενούς, ενημερωνόμουν για το φαγητό, τους χώρους στάθμευσης και τις πολιτικές σχετικά με το επισκεπτήριο. Επίσης ρωτούσα αν είχαν να μου προτείνουν κάτι που θα μπορούσε να μετριάσει την ένταση της επικείμενης δοκιμασίας. Η απόκτηση επαφών είναι σημαντική, επειδή βοηθάει να βρεθούν πολλά από τα κομμάτια που χρησιμεύουν στη λήψη αποφάσεων και στην κατάστρωση ενός σχεδίου. Εγώ διάλεξα τρεις γιατρούς, καθένας από τους οποίους ανήκε σε διαφορετικό ιατρικό κέντρο, για να ακούσω μια αξιολόγηση της κατάστασής μου. Η απόκτηση επαφών με βοήθησε να κινητοποιήσω την δύναμη που υπήρχε μέσα μου για να μπορέσω να αρχίσω να κινούμαι μπροστά. Αξιοποιήστε το Διαδίκτυο Αν και τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη ζεστασιά της ανθρώπινης φωνής όταν αντιμετωπίζετε μια πρόκληση, το Διαδίκτυο (που δεν υπήρχε εκείνη την περίοδο της ζωής μου) αποτελεί ένα χρυσωρυχείο πληροφοριών για συγκεκριμένες μορφές καρκίνου, προσωπικές εμπειρίες, νέες θεραπείες, και κλινικές μελέτες.

23 1 ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΕΠΑΦΕΣ ΜΕ ΚΑΘΕ ΤΡΟΠΟ 39 Πολλά σημαντικά ιατρικά κέντρα, όπως η Mayo Clinic και το Massachusetts General Hospital, έχουν σήμερα δική τους τοποθεσία στο Διαδίκτυο. Μια ιδιαίτερα καλή τοποθεσία είναι η OncoLink (http://oncolink.upenn.edu), που έχει για χορηγό της το University of Pennsylvania Cancer Center (Αντικαρκινικό Κέντρο του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια). Η Healthfinder (www.healthfinder.gov) είναι μια τοποθεσία που επιχορηγείται από το κράτος και είναι ιδιαίτερα φιλική προς τον καταναλωτή, αφού παρέχει συνδέσεις με εκατοντάδες σχετικούς οργανισμούς, κέντρα (όπως το National Cancer Institute Εθνικό Α- ντικαρκινικό Ινστιτούτο) και με υπηρεσίες ειδήσεων που παρακολουθούν τις πιο πρόσφατες εξελίξεις στον τομέα της υγείας και της ιατρικής. Μια άλλη κρατική τοποθεσία, η MEDLINE (www.nlm.nih.gov/databases/freemedl/html), παρουσιάζει με συνοπτικό τρόπο τις νέες θεραπείες και τα αποδεικτικά στοιχεία που έχουν συγκεντρωθεί από ειδικές μελέτες όπως αναφέρονται στα ιατρικά περιοδικά, ενώ η Alternative Health News Online (www.altmedicine.com) και η Ask Dr. Weil (www.drweil.com) είναι άριστες πηγές έρευνας σχετικά με τις συμπληρωματικές θεραπείες. Η Calling Cancer Fax ([301] ) θα σας συνδέσει με έναν υπολογιστή στο Bethesda (Πολιτεία Maryland, ΗΠΑ), που είναι η έδρα των National Institutes of Health (Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας), όπου μπορείτε να πάρετε πληροφορίες για ένα συγκεκριμένο τύπο καρκίνου μέσω μιας γραμμής φαξ. Εκεί μπορείτε να βρείτε πάρα πολλές χρήσιμες πληροφορίες.

24 40 ΠΩΣ ΝΙΚΗΣΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ Αν δεν έχετε ευχέρεια στη διεξαγωγή έρευνας μέσω υπολογιστή, ζητήστε από κάποιο φίλο ή ένα μέλος της οικογένειάς σας να ψάξει για λογαριασμό σας ή ζητήστε τη βοήθεια του βιβλιοθηκάριου στη βιβλιοθήκη της περιοχής σας. Προσπαθήστε να είστε όσο πιο πολύ συγκεκριμένοι γίνεται όταν επιδιώκετε την απόκτηση επαφών μέσω Διαδικτύου. Η επιλογή των κατάλληλων λέξεων-κλειδιών μπορεί να παρομοιαστεί με την επιλογή του κατάλληλου δολώματος. Το Διαδίκτυο είναι ένας αξιοθαύμαστος ωκεανός, αλλά τα νερά του είναι βαθιά. Σίγουρα θέλετε να βρείτε ό,τι είναι πιο σχετικό με τις συνθήκες που σας αφορούν.

25 1 ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΕΠΑΦΕΣ ΜΕ ΚΑΘΕ ΤΡΟΠΟ Μες τα μισά του δρόμου της ζωή μας, σε δάσος βρέθηκα σκοτεινιασμένο, γιατί είχα το σωστό δρόμο χαμένο. ΔΑΝΤΗΣ, ΚΟΛΑΣΗ (μετάφρ. Γ. Κότσιρας) Αφού δεν μπορούμε να αλλάξουμε την πραγματικότητα, ας αλλάξουμε το μάτι που βλέπει την πραγματικότητα. ΝΙΚΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗΣ, ΑΝΑΦΟΡΑ ΣΤΟΝ ΓΚΡΕΚΟ...

26

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Ο Μικρός Πρίγκιπας έφτασε στη γη. Εκεί είδε μπροστά του την αλεπού. - Καλημέρα, - Καλημέρα, απάντησε ο μικρός πρίγκιπας, ενώ έψαχνε να βρει από πού ακουγόταν η

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Επιμέλεια εργασίας: Παναγιώτης Γιαννόπουλος Περιεχόμενα Ερώτηση 1 η : σελ. 3-6 Ερώτηση 2 η : σελ. 7-9 Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 2 Ερώτηση 1 η Η συγγραφέας

Διαβάστε περισσότερα

Πριν από λίγες μέρες πήγα για κούρεμα.

Πριν από λίγες μέρες πήγα για κούρεμα. 1. Πριν από λίγες μέρες πήγα για κούρεμα. Καιρό είχες να ρθεις, Κλουζ, μου είπε ο κύριος Κολχάαζε, ανοιγοκλείνοντας το ψαλίδι του επικίνδυνα κοντά στο αριστερό μου αυτί. Εγώ τα αγαπώ τ αυτιά μου. Γι αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Το παραμύθι της αγάπης

Το παραμύθι της αγάπης Το παραμύθι της αγάπης Μια φορά και ένα καιρό, μια βασίλισσα έφερε στον κόσμο ένα παιδί τόσο άσχημο που σχεδόν δεν έμοιαζε για άνθρωποs. Μια μάγισσα που βρέθηκε σιμά στη βασίλισσα την παρηγόρησε με τούτα

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Τζήκου Βασιλική Το δίλημμα της Λένιας 1 Παραμύθι πού έχω κάνει στο πρόγραμμα Αγωγής Υγείας που είχε τίτλο: «Γνωρίζω το σώμα μου, το αγαπώ και το φροντίζω» με την βοήθεια

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία Εισαγωγή «Όποιος έχει υγεία, έχει ελπίδα. Και όποιος έχει ελπίδα, έχει τα πάντα.» Τόμας Κάρλαϊλ Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο Ο πατέρας μου είναι γιατρός, ένας από τους καλύτερους παθολόγους που

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι. Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον

Διαβάστε περισσότερα

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός»

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 «Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» (Φλώρινα - Μακεδονία Καύκασος) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Κινδυνεύει κάποιο από τα αγαπημένα σας πρόσωπα;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Κινδυνεύει κάποιο από τα αγαπημένα σας πρόσωπα; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Η Υγειονοµική Περίθαλψη στο Οντάριο: Λήψη επείγουσας περίθαλψης

Η Υγειονοµική Περίθαλψη στο Οντάριο: Λήψη επείγουσας περίθαλψης Η Υγειονοµική Περίθαλψη στο Οντάριο: Λήψη επείγουσας περίθαλψης Αν έχετε µια επείγουσα κατάσταση απειλητική για τη ζωή, πηγαίνετε στα επείγοντα περιστατικά ενός νοσοκοµείου ή καλέστε αµέσως το 911. Ο/η

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Χάρτινη αγκαλιά Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Εργασίες 1 α ) Κατά τη γνώμη μου, το βιβλίο που διαβάσαμε κρύβει στις σελίδες του βαθιά και πολύ σημαντικά μηνύματα, που η συγγραφέας θέλει να μεταδώσει

Διαβάστε περισσότερα

Ορθογωνούλης Αμβλυγωνούλης Οξυγωνούλης

Ορθογωνούλης Αμβλυγωνούλης Οξυγωνούλης Ορθογωνούλης Αμβλυγωνούλης Οξυγωνούλης Μια φορά και έναν καιρό στην τριγωνογειτονιά ζούσαν 3 φίλοι: ο Αµβλυγωνούλης, ο Oξυγωνούλης και ο Oρθογωνούλης. Κάθε ένας ζούσε σε ένα σπιτάκι ανάλογο µε το σχήµα

Διαβάστε περισσότερα

της μακροχρόνιας νοσηλείας και παρακολούθησης

της μακροχρόνιας νοσηλείας και παρακολούθησης Η άποψη του ασθενή Τα προβλήματα στην διάρκεια της μακροχρόνιας νοσηλείας και παρακολούθησης Γ.Ν.Α ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟΣ 2015 Σαλιάγα Άννα ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΣ ΤΟΜΕΑΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΣ ΤΟΜΕΑΣ Ξενώνες φιλοξενίας οι δυνατές χημειοθεραπείες

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ Ρ Η Σ Κ Ε Υ Μ Α

Διαβάστε περισσότερα

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ:

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2007-2008 Τάξη: Γ 3 Όνομα: Η μύτη μου είναι μεγάλη. Όχι μόνο μεγάλη, είναι και στραβή. Τα παιδιά στο νηπιαγωγείο με λένε Μυτόγκα. Μα η δασκάλα τα μαλώνει: Δεν

Διαβάστε περισσότερα

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»!

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»! Η Ζωή είναι 8 χρονών και πριν 3 χρόνια ο παιδιάτρος και οι γονείς της, της εξήγησαν πως έχει Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα. Από τότε η Ζωή κάνει όλα αυτά που τη συμβούλεψε ο παιδορευματολόγος της και είναι

Διαβάστε περισσότερα

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013 Εμπειρίες που αποκόμισα από το Διήμερο Σεμινάριο που αφορά στην ένταξη Παιδιών με Απώλεια Ακοής στη Μέση Γενική και Μέση Τεχνική και Επαγγελματική Εκπαίδευση Είχα την τύχη να συμμετάσχω στο διήμερο σεμινάριο

Διαβάστε περισσότερα

ΘΑΝΑΣΗΣ ΣΕΦΕΡΛΗΣ συγγραφέας του βιβλίου ΚΑΡΚΙΝΟΣ: ΔΑΣΚΑΛΟΣ & ΦΙΛΟΣ

ΘΑΝΑΣΗΣ ΣΕΦΕΡΛΗΣ συγγραφέας του βιβλίου ΚΑΡΚΙΝΟΣ: ΔΑΣΚΑΛΟΣ & ΦΙΛΟΣ ΘΑΝΑΣΗΣ ΣΕΦΕΡΛΗΣ συγγραφέας του βιβλίου ΚΑΡΚΙΝΟΣ: ΔΑΣΚΑΛΟΣ & ΦΙΛΟΣ 15 Views December 18, 2014 Συνέντευξη στην Ιουλία Ιωάννου «Η γνώση είναι προσωπική εμπειρία, όλα τα άλλα είναι απλώς πληροφορίες». Το

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΥΓΕΙΑ. ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 2 o Ερωτηµατολόγιο για την ανταποκρισιµότητα των παρεχοµένων υπηρεσιών υγείας

ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΥΓΕΙΑ. ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 2 o Ερωτηµατολόγιο για την ανταποκρισιµότητα των παρεχοµένων υπηρεσιών υγείας ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 2 o Ερωτηµατολόγιο για την ανταποκρισιµότητα των παρεχοµένων υπηρεσιών υγείας ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΥΓΕΙΑ 1. Με βάση διαφορετικές πλευρές της υγείας σας σήµερα, όπως τις περιγράψατε προηγουµένως, πού θα τοποθετούσατε

Διαβάστε περισσότερα

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ Τί σε απασχολεί; Διάβασε τον κατάλογο που δίνουμε παρακάτω και, όταν συναντήσεις κάποιο θέμα που απασχολεί κι εσένα, πήγαινε στις σελίδες που αναφέρονται εκεί. Διάβασε τα κεφάλαια, που θα βρεις σ εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2013-2014 Μάθημα: Ελληνικά σε Ξενόγλωσσους Επίπεδο: Ε3 Διάρκεια:

Διαβάστε περισσότερα

«ΑΓΝΩΣΤΟΙ ΑΝΑΜΕΣΑ ΜΑΣ»

«ΑΓΝΩΣΤΟΙ ΑΝΑΜΕΣΑ ΜΑΣ» «ΑΓΝΩΣΤΟΙ ΑΝΑΜΕΣΑ ΜΑΣ» ΤΑΞΗ Γ1 2 ο Δ Σ ΓΕΡΑΚΑ ΔΑΣΚ:Αθ.Κέλλη ΘΕΩΡΗΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ Κατά τη διάρκεια της περσινής σχολικής χρονιάς η τάξη μας ασχολήθηκε με την ανάγνωση και επεξεργασία λογοτεχνικών βιβλίων

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

2 Ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΜΙΧΑΛΑΚΑΚΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΡΙΑ ΚΑΡΑΧΑΛΙΟΥ Β ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ

2 Ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΜΙΧΑΛΑΚΑΚΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΡΙΑ ΚΑΡΑΧΑΛΙΟΥ Β ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ 2 Ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΜΙΧΑΛΑΚΑΚΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΡΙΑ ΚΑΡΑΧΑΛΙΟΥ Β ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΤΙΤΛΟΣ: «ΚΩΝΣΤΑΝΤΗΣ» «Στερνή μου γνώμη, να σε είχα πρώτα», λέει ο σοφός λαός μας. Και πόσο δίκιο έχει, μονολογεί ο Κωνσταντής,

Διαβάστε περισσότερα

Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ

Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ Η Χρηματοδοτιση του εργου Εγινε απο το Υπουργειο Υγειας και Μακροχρονης Φροντιδας του Ονταριο. www.oha.com 1. Συμμετεχετε στην φροντιδα της υγειονομικης

Διαβάστε περισσότερα

ΧΑΡΤΑΕΤΟΣ UÇURTMA Orkun Bozkurt

ΧΑΡΤΑΕΤΟΣ UÇURTMA Orkun Bozkurt ΧΑΡΤΑΕΤΟΣ UÇURTMA Orkun Bozkurt - Ι - Αυτός είναι ένας ανάπηρος πριν όμως ήταν άνθρωπος. Κάθε παιδί, σαν ένας άνθρωπος. έρχεται, καθώς κάθε παιδί γεννιέται. Πήρε φροντίδα απ τη μητέρα του, ανάμεσα σε ήχους

Διαβάστε περισσότερα

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups INTERVIEWS REPORT February / March 2012 - Partner: Vardakeios School of Hermoupolis - Target group: Immigrants, women 1 η συνέντευξη Από την Αλβανία Το 2005 Η γλώσσα. Ήταν δύσκολο να επικοινωνήσω με τους

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Ειρήνη Σταματούδη, LL.M., Ph.D. Διευθύντρια Ο.Π.Ι.

Εισαγωγή. Ειρήνη Σταματούδη, LL.M., Ph.D. Διευθύντρια Ο.Π.Ι. Εισαγωγή Ο οδηγός που κρατάς στα χέρια σου είναι μέρος μιας σειράς ενημερωτικών οδηγών του Οργανισμού Πνευματικής Ιδιοκτησίας. Σκοπό έχει να δώσει απαντήσεις σε κάποια βασικά ερωτήματα που μπορεί να έχεις

Διαβάστε περισσότερα

Λόγια αποχαιρετισμού ενός τελειόφοιτου μαθητή

Λόγια αποχαιρετισμού ενός τελειόφοιτου μαθητή Λόγια αποχαιρετισμού ενός τελειόφοιτου μαθητή Εργασία από τα παιδιά της Στ 1 2014-2015 Να που φτάσαμε πάλι στο τέλος μιας ακόμα χρονιάς. Μιας χρονιάς που καθορίζει πολλές στιγμές που θα γίνουν στο μέλλον.

Διαβάστε περισσότερα

Πόλεμος για το νερό. Συγγραφική ομάδα. Καραγκούνης Τριαντάφυλλος Κρουσταλάκη Μαρία Λαμπριανίδης Χάρης Μυστακίδου Βασιλική

Πόλεμος για το νερό. Συγγραφική ομάδα. Καραγκούνης Τριαντάφυλλος Κρουσταλάκη Μαρία Λαμπριανίδης Χάρης Μυστακίδου Βασιλική Πόλεμος για το νερό Συγγραφική ομάδα Καραγκούνης Τριαντάφυλλος Κρουσταλάκη Μαρία Λαμπριανίδης Χάρης Μυστακίδου Βασιλική 3 ο Δημοτικό Σχολείο Ωραιοκάστρου Τάξη ΣΤ1 Θεσσαλονίκη 2006 ΠΟΛΕΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΡΟ Άκουγα

Διαβάστε περισσότερα

Χριστούγεννα. Ελάτε να ζήσουμε τα. όπως πραγματικά έγιναν όπως τα γιορτάζει η εκκλησία μας όπως τα νιώθουν τα μικρά παιδιά

Χριστούγεννα. Ελάτε να ζήσουμε τα. όπως πραγματικά έγιναν όπως τα γιορτάζει η εκκλησία μας όπως τα νιώθουν τα μικρά παιδιά Ελάτε να ζήσουμε τα όπως πραγματικά έγιναν όπως τα γιορτάζει η εκκλησία μας όπως τα νιώθουν τα μικρά παιδιά Χριστούγεννα (μέσα από ιστορίες και χριστουγεννιάτικα παιχνίδια) 1 Στόχοι: Μέσα από διάφορες

Διαβάστε περισσότερα

Τα περισσότερα παιδιά έχουν κατοικίδια στην αυλή τους. Υπάρχουν πολλά αδέσποτα στο Δήμο που δηλητηριάζονται. Η επιθυμία των παιδιών να γνωρίσουν τα

Τα περισσότερα παιδιά έχουν κατοικίδια στην αυλή τους. Υπάρχουν πολλά αδέσποτα στο Δήμο που δηλητηριάζονται. Η επιθυμία των παιδιών να γνωρίσουν τα ΣΤ τάξη Δημοτικού Σχολείου Μακρυγιάλου 2009-2010 1 Τα περισσότερα παιδιά έχουν κατοικίδια στην αυλή τους. Υπάρχουν πολλά αδέσποτα στο Δήμο που δηλητηριάζονται. Η επιθυμία των παιδιών να γνωρίσουν τα άγρια

Διαβάστε περισσότερα

Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ. Ο Μικρός Πρίγκιπας. Μετάφραση: Μελίνα Καρακώστα. Διασκευή: Ανδρονίκη

Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ. Ο Μικρός Πρίγκιπας. Μετάφραση: Μελίνα Καρακώστα. Διασκευή: Ανδρονίκη Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ Ο Μικρός Πρίγκιπας Μετάφραση: Μελίνα Καρακώστα Διασκευή: Ανδρονίκη 2 Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένα νεαρό αγόρι, που του άρεσε πολύ να ζωγραφίζει. Μια μέρα ζωγράφισε ένα βόα

Διαβάστε περισσότερα

Τα παιδιά της Πρωτοβουλίας και η Δώρα Νιώπα γράφουν ένα παραμύθι - αντίδωρο

Τα παιδιά της Πρωτοβουλίας και η Δώρα Νιώπα γράφουν ένα παραμύθι - αντίδωρο Τα παιδιά της Πρωτοβουλίας και η Δώρα Νιώπα γράφουν ένα παραμύθι - αντίδωρο Ο Ηλίας ανεβαίνει Ψηλά Ψηλότερα Κάθε Μάρτιο, σε μια Χώρα Κοντινή, γινόταν μια Γιορτή! Η Γιορτή των Χαρταετών. Για πρώτη φορά,

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα;

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Με την επιστημονική συνεργασία του Αιματολογικού Τμήματος, Γ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής,

Διαβάστε περισσότερα

ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ

ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ 2015 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΠΙΒΛΕΠΟΥΣΑ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ: ΓΡΙΒΑ ΕΛΕΝΗ 5/2/2015 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Αυτό το portfolio φτιάχτηκε

Διαβάστε περισσότερα

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

1 / 15 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 3 ης Γυµνασίου. Μάρτιος 2007

1 / 15 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 3 ης Γυµνασίου. Μάρτιος 2007 1 / 15 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΑΝΟΙΚΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ Έρευνα υποστηριζόµενη από τη Γενική ιεύθυνση Εκπαίδευσης και Πολιτισµού της Ε.Ε., στο πλαίσιο του προγράµµατος Σωκράτης «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο

Διαβάστε περισσότερα

Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου Το κορίτσι με τα πορτοκάλια Του Γιοστέιν Γκάαρντερ Λογοτεχνικό ανάγνωσμα Χριστουγέννων 2014-2015

Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου Το κορίτσι με τα πορτοκάλια Του Γιοστέιν Γκάαρντερ Λογοτεχνικό ανάγνωσμα Χριστουγέννων 2014-2015 Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου Το κορίτσι με τα πορτοκάλια Του Γιοστέιν Γκάαρντερ Λογοτεχνικό ανάγνωσμα Χριστουγέννων 2014-2015 Δημητριάννα Σκουρτσή Γ2 Σχολικό έτος 2014-15 Τάξη Γ Γυμνασίου Λογοτεχνικό Εξωσχολικό

Διαβάστε περισσότερα

Μια μέρα μπήκε η δασκάλα στην τάξη κι είπε ότι θα πήγαιναν ένα μακρινό ταξίδι.

Μια μέρα μπήκε η δασκάλα στην τάξη κι είπε ότι θα πήγαιναν ένα μακρινό ταξίδι. ΤΟ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ ΜΙΑΣ ΠΑΡΕΑΣ ΠΑΙΔΙΩΝ Μια μέρα μπήκε η δασκάλα στην τάξη κι είπε ότι θα πήγαιναν ένα μακρινό ταξίδι. Αμέσως χάρηκαν πολύ, αλλά κι απογοητεύτηκαν ταυτόχρονα όταν έμαθαν ότι θα ήταν ένα

Διαβάστε περισσότερα

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα.

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα. Ήρθε ένας νέος μαθητής στην τάξη. Όλοι τον αποκαλούν ο «καινούριος». Συμφωνείς; 1 Δεν είναι σωστό να μη φωνάζουμε κάποιον με το όνομά του. Είναι σαν να μην τον αναγνωρίζουμε. Σωστά. Έχει όνομα και με αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Βούλα Μάστορη. Ένα γεμάτο μέλια χεράκι

Βούλα Μάστορη. Ένα γεμάτο μέλια χεράκι 1 Σειρά Σπουργιτάκια Εκδόσεις Πατάκη Ένα γεμάτο μέλια χεράκι Βούλα Μάστορη Εικονογράφηση: Σπύρος Γούσης Σελ. 91 Δραστηριότητες για Γ & Δ τάξη Συγγραφέας: Η Βούλα Μάστορη γεννήθηκε στο Αγρίνιο. Πέρασε τα

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΟΔΡΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΤΟΥ ΤΡΟΜΟΥ

ΑΠΟΔΡΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΤΟΥ ΤΡΟΜΟΥ ΑΠΟΔΡΑΣΗ ΑΠΟ ΤΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΤΟΥ ΤΡΟΜΟΥ - Α,α,α,α,α,α,α! ούρλιαξε η Νεφέλη - Τρομερό! συμπλήρωσε η Καλλιόπη - Ω, Θεέ μου! αναφώνησα εγώ - Απίστευτα τέλειο! είπε η Ειρήνη και όλες την κοιτάξαμε λες και είπε

Διαβάστε περισσότερα

Δώρα Μωραϊτίνη. Μυθιστόρημα. Εκδόσεις CaptainBook.gr

Δώρα Μωραϊτίνη. Μυθιστόρημα. Εκδόσεις CaptainBook.gr Δώρα Μωραϊτίνη G Μυθιστόρημα Εκδόσεις CaptainBook.gr Σ εκείνους που μου έδωσαν ζωή, στην Αλεξάνδρα και στον Ανδρέα. Σε αυτούς που εγώ έδωσα ζωή, στη Ράνια και στον Ντίνο. Μα και σε αυτούς που αποζητούν

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ

ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ 2 ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ Κατά κανόνα, η διάγνωση µιας συγγενούς καρδιοπάθειας γίνεται στη βρεφική ηλικία, αν και αρκετές περιπτώσεις µπορούν να διαγνωσθούν σε οποιαδήποτε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚ ΟΣΕΙΣ ΨΥΧΟΓΙΟΣ Α.Ε.

ΕΚ ΟΣΕΙΣ ΨΥΧΟΓΙΟΣ Α.Ε. ιστορίες της 17 ιστορίες της Πρωτοχρονιάς Παραμύθια: Βαλερί Κλες, Έμιλι-Ζιλί Σαρμπονιέ, Λόρα Μιγιό, Ροζέ-Πιερ Μπρεμό, Μονίκ Σκουαρσιαφικό, Καλουάν, Ιμπέρ Μασουρέλ, Ζαν Ταμπονί-Μισεράτσι, Πολ Νέισκενς,

Διαβάστε περισσότερα

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων.

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. 1. Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. Υπολογίζεται ότι περίπου ένα στα πέντε παιδιά πέφτει θύμα σεξουαλικής βίας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής κακοποίησης. Μπορείτε να βοηθήσετε να μη

Διαβάστε περισσότερα

Medical Safety. Το προσωπικό σας σύστημα υγείας!

Medical Safety. Το προσωπικό σας σύστημα υγείας! Ανάλυση Προγράμματος Εισαγωγή Medical Safety Το προσωπικό σας σύστημα υγείας! - Έχετε φανταστεί ένα ολόκληρο μηχανισμό προηγμένων υπηρεσιών υγείας και περίθαλψης σχεδιασμένο από εσάς και προσαρμοσμένο

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ;

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; Με την επιστημονική συνεργασία της Αιματολογικής Μονάδας, Γ Πανεπιστημιακή Παθολογική Κλινική, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών Με

Διαβάστε περισσότερα

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε.

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε. Μάχη Νικολάρα: Θα μιλήσουμε για τον τομέα της εκπαίδευσης από μια άλλη σκοπιά. Οι ανακοινώσεις του Υπουργείου Παιδείας εχθές ανέτρεψαν κατά κάποιο τρόπο τον προγραμματισμό αυτής της εκπομπής, όμως όλα

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση προφορικού λόγου

Κατανόηση προφορικού λόγου Κατανόηση προφορικού λόγου Επίπεδο Γ Δεύτερη διδακτική πρόταση Μυθολογία Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα-στόχος: Διδακτικός στόχος: Στρατηγικές: Υλικό: Ενσωμάτωση δραστηριοτήτων: 1 διδακτική ώρα έφηβοι και

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20. «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20. «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20 «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011 Δείτε όλα τα παραμύθια εδώ Δεκαοχτώ ψωμιά

Διαβάστε περισσότερα

Σοφία Παράσχου. «Το χάνουμε!»

Σοφία Παράσχου. «Το χάνουμε!» 1 Σειρά Σπουργιτάκια Εκδόσεις Πατάκη «Το χάνουμε!» Σοφία Παράσχου Εικονογράφηση: Βαγγέλης Ελευθερίου Σελ. 52 Δραστηριότητες για Α & Β τάξη Συγγραφέας: Η Σοφία Παράσχου γεννήθηκε στην Κάρπαθο και ζει στην

Διαβάστε περισσότερα

THE G C SCHOOL OF CAREERS ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ Ε ΤΑΞΗ

THE G C SCHOOL OF CAREERS ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ Ε ΤΑΞΗ THE G C SCHOOL OF CAREERS ΔΕΙΓΜΑ ΕΞΕΤΑΣΤΙΚΟΥ ΔΟΚΙΜΙΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΩΝ 2 ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ Ε ΤΑΞΗ Χρόνος: 1 ώρα Αυτό το γραπτό αποτελείται από 7 σελίδες, συμπεριλαμβανομένης και αυτής. Να απαντήσεις σε ΟΛΕΣ τις ερωτήσεις,

Διαβάστε περισσότερα

Το κορίτσι με τα πορτοκάλια. Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας. [Σεμίραμις Αμπατζόγλου] [Γ'1 Γυμνασίου]

Το κορίτσι με τα πορτοκάλια. Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας. [Σεμίραμις Αμπατζόγλου] [Γ'1 Γυμνασίου] Το κορίτσι με τα πορτοκάλια Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας [Σεμίραμις Αμπατζόγλου] [Γ'1 Γυμνασίου] Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας: Σεμίραμις Αμπατζόγλου Τάξη: Γ'1 Γυμνασίου

Διαβάστε περισσότερα

bab.la Φράσεις: Προσωπική Αλληλογραφία Ευχές ελληνικά-κινεζικά

bab.la Φράσεις: Προσωπική Αλληλογραφία Ευχές ελληνικά-κινεζικά Ευχές : Γάμος Συγχαρητήρια. Σας ευχόμαστε όλη την ευτυχία του κόσμου. 祝 贺, 愿 你 们 幸 福 快 乐, 天 长 地 久 νιόπαντρο ζευγάρι Θερμά συγχαρητήρια για τους δυο σας αυτήν την ημέρα του σας. 致 以 我 对 你 们 婚 姻 真 诚 的 祝

Διαβάστε περισσότερα

Στέφανος Λίβος: «Η συγγραφή δεν είναι καθημερινή ανάγκη για μένα. Η έκφραση όμως είναι!»

Στέφανος Λίβος: «Η συγγραφή δεν είναι καθημερινή ανάγκη για μένα. Η έκφραση όμως είναι!» Ημερομηνία 27/4/2015 Μέσο Συντάκτης Link www.thinkover.gr Ανδριάνα Βούτου http://www.thinkover.gr/2015/04/27/stefanos-livos/ Στέφανος Λίβος: «Η συγγραφή δεν είναι καθημερινή ανάγκη για μένα. Η έκφραση

Διαβάστε περισσότερα

Αναπτύσσοντας Υγιείς σχέσεις με τα παιδιά στο οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον μέσα από την βελτίωση της επικοινωνίας

Αναπτύσσοντας Υγιείς σχέσεις με τα παιδιά στο οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον μέσα από την βελτίωση της επικοινωνίας Αναπτύσσοντας Υγιείς σχέσεις με τα παιδιά στο οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον μέσα από την βελτίωση της επικοινωνίας Δρ. Χρήστος Παναγιωτόπουλος Αναπληρωτής Καθηγητής Παιδικής και Εφηβικής Ψυχικής

Διαβάστε περισσότερα

«Το κορίτσι με τα πορτοκάλια»

«Το κορίτσι με τα πορτοκάλια» «Το κορίτσι με τα πορτοκάλια» Α ομάδα «Κάθεσαι καλά, Γκέοργκ; Καλύτερα να καθίσεις, γιατί σκοπεύω να σου διηγηθώ μια ιστορία για γερά νεύρα». Με αυτόν τον τρόπο ο συγγραφέας του βιβλίου αρχίζει να ξετυλίγει

Διαβάστε περισσότερα

Οι εντυπώσεις μας από την επίσκεψη της SAPT Hellas

Οι εντυπώσεις μας από την επίσκεψη της SAPT Hellas Την Πέμπτη 26/3/15 η SAPT Hellas επισκέφτηκε το σχολείο μας. Η Sapt είναι μια μη κερδοσκοπική οργάνωση η οποία μαζεύει αδέσποτα σκυλιά και τα φροντίζει. H φιλοζωική ομάδα του σχολείου μας, που οργάνωσε

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 02

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 02 Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ Ρ Η Σ Κ Ε Υ Μ Α Τ Ω Ν Κ Ε Ν

Διαβάστε περισσότερα

Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί.

Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί. 1 Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί. Η θεραπεία απεξάρτησης μπορεί να προσφέρει τα μέγιστα στο

Διαβάστε περισσότερα

Μεγάλο βραβείο, μεγάλοι μπελάδες. Μάνος Κοντολέων. Εικονογράφηση: Τέτη Σώλου

Μεγάλο βραβείο, μεγάλοι μπελάδες. Μάνος Κοντολέων. Εικονογράφηση: Τέτη Σώλου Συλλογή Περιστέρια 148 Εικονογράφηση εξωφύλλου: Εύη Τσακνιά 1. Το σωστό γράψιμο Έχεις προσέξει πως κάποια βιβλία παρακαλούμε να μην τελειώσουν ποτέ κι άλλα, πάλι, από την πρώτη κιόλας σελίδα τα βαριόμαστε;

Διαβάστε περισσότερα

Μάθημα: Νέα Ελληνική Λογοτεχνία ΑΔΙΔΑΚΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ ΝΙΚΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗΣ (1883-1957) Αναφορά στον Γκρέκο (απόσπασμα)

Μάθημα: Νέα Ελληνική Λογοτεχνία ΑΔΙΔΑΚΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ ΝΙΚΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗΣ (1883-1957) Αναφορά στον Γκρέκο (απόσπασμα) Μάθημα: Νέα Ελληνική Λογοτεχνία ΑΔΙΔΑΚΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ ΝΙΚΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗΣ (1883-1957) Αναφορά στον Γκρέκο (απόσπασμα) Μπήκα στο χωριό, νύχτωνε πια, οι πόρτες όλες σφαλιχτές, μες στις αυλές τα σκυλιά μυρίστηκαν

Διαβάστε περισσότερα

BREAST SCREENING The Facts

BREAST SCREENING The Facts BREAST SCREENING GREEK The Facts ΕΞΕΤΑΣΗ ΜΑΣΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΑ Τα στοιχεία Τι είναι η εξέταση µαστού; Η εξέταση µαστού (µαστογραφία) είναι µια ακτινογραφία των µαστών. Η εξέταση µαστού µπορεί να ανιχνεύσει όγκους

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου!

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Η πρόληψη σώζει ζωές. Δηλαδή η συνέπειά σου απέναντί στον εαυτό σου. Και πως μεταφράζεται αυτό;

Διαβάστε περισσότερα

17.Β. ΜΙΚΡΑ ΑΝΕΚΔΟΤΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΟΤΟ 4 - ΧΑΤΖΗΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΜΑΡΙΑ

17.Β. ΜΙΚΡΑ ΑΝΕΚΔΟΤΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΟΤΟ 4 - ΧΑΤΖΗΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΜΑΡΙΑ Ήταν ο Σοτός στην τάξη και η δασκάλα σηκώνει την Αννούλα στον χάρτη και τη ρωτάει: Αννούλα, βρες μου την Αμερική. Σην βρίσκει η Αννούλα και ρωτάει μετά τον Σοτό η δασκάλα: -Σοτέ, ποιος ανακάλυψε την Αμερική;

Διαβάστε περισσότερα

Ταξίδι στις ρίζες «Άραγε τι μπορεί να κρύβεται εδώ;»

Ταξίδι στις ρίζες «Άραγε τι μπορεί να κρύβεται εδώ;» Ταξίδι στις ρίζες Είχε φτάσει πια η μεγάλη ώρα για τα 6 αδέρφια Ήταν αποφασισμένα να δώσουν απάντηση στο ερώτημα που τόσα χρόνια τα βασάνιζε! Η επιθυμία τους ήταν να μάθουν την καταγωγή τους και να συλλέξουν

Διαβάστε περισσότερα

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια Έχετε δυσκολία στην αναπνοή πιο συχνά από άτομα της ηλικίας σας; Βήχετε τις πιο πολλές ημέρες; Όταν βήχετε έχετε βλέννα ή φλέμα; Είστε τουλάχιστον 40 ετών; Είστε νυν ή πρώην καπνιστής; Εάν απαντήσετε ΝΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος»

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος» Ο εγωιστής γίγαντας Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης «Αλέξανδρος Δελμούζος» 2010-2011 Κάθε απόγευμα μετά από το σχολείο τα παιδιά πήγαιναν για να παίξουν στον κήπο του γίγαντα.

Διαβάστε περισσότερα

Ερωτηματολόγιο αυτοαξιολόγησης μαθησιακού τύπου (προφίλ)

Ερωτηματολόγιο αυτοαξιολόγησης μαθησιακού τύπου (προφίλ) VAK Learning Styles Self-Assessment Questionnaire Ερωτηματολόγιο αυτοαξιολόγησης μαθησιακού τύπου (προφίλ) Κυκλώστε ή επιλέξτε την απάντηση που αντιπροσωπεύει καλύτερα τη γενικότερη συμπεριφορά σας. Θυμηθείτε

Διαβάστε περισσότερα

Συμπτώματα συνεξάρτησης

Συμπτώματα συνεξάρτησης Συμπτώματα συνεξάρτησης Οι συνεξαρτητικές συμπεριφορές είναι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Το συνεξαρτητικό άτομο προσπαθεί να βοηθήσει τους άλλους καταστρέφοντας τον εαυτό του. Τέτοιου είδους συμπεριφορές

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Πουλάω 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Πουλάω 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Επαγγελματική Βελτίωση Πουλάω 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Περιεχόμενα 1. Η καταναλωτική συμπεριφορά των πελατών

Διαβάστε περισσότερα

ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση

ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση Όταν, σε ηλικία 11 ετών, µου ανακοίνωσαν ότι πάσχω από Κυστική Ίνωση, µια ασθένεια παντελώς άγνωστη σε µένα µέχρι τότε, είναι αλήθεια πως δεν θορυβήθηκα

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΑΠΟΔΕΛΤΙΩΣΗ

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΑΠΟΔΕΛΤΙΩΣΗ «Δεν γράφω για να είμαι αγαπητή» Βικτόρια Χίσλοπ: «Τον Ερντογάν τον φοβάμαι. Είναι δικτάτορας!» H Βικτόρια Χίσλοπ Η συγγραφέας Βικτόρια Χίσλοπ, γνωστή για «Το Νησί» που μεταφέρθηκε με μεγάλη επιτυχία στην

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ. Όμορφος κόσμος

ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ. Όμορφος κόσμος ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ Όμορφος κόσμος Φροντίζουμε όλα τα πλάσματα Η Αγία Μελανγκέλ: η προστάτιδα του περιβάλλοντος Εξακόσια χρόνια μετά τη γέννηση του Χριστού, γεννήθηκε στα καταπράσινα δάση της Ιρλανδίας μια

Διαβάστε περισσότερα

Και ο μπαμπάς έκανε μία γκριμάτσα κι εγώ έβαλα τα γέλια. Πήγα να πλύνω το στόμα μου, έπλυνα το δόντι μου, το έβαλα στην τσέπη μου και κατέβηκα να φάω.

Και ο μπαμπάς έκανε μία γκριμάτσα κι εγώ έβαλα τα γέλια. Πήγα να πλύνω το στόμα μου, έπλυνα το δόντι μου, το έβαλα στην τσέπη μου και κατέβηκα να φάω. 1 Εδώ και λίγες μέρες, ένα από τα πάνω δόντια μου κουνιόταν και εγώ το πείραζα με τη γλώσσα μου και μερικές φορές με πονούσε λίγο, αλλά συνέχιζα να το πειράζω. Κι έπειτα, χτες το μεσημέρι, την ώρα που

Διαβάστε περισσότερα

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις Επιστημονική Επιμέλεια: Χρήστος Μαρκόπουλος, Αναπλ. Καθηγητής Χειρουργικής, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών για τον καρκίνο του μαστού Δεδομένα για τον καρκίνο του μαστού

Διαβάστε περισσότερα

Η τέχνη της συνέντευξης Martes, 26 de Noviembre de 2013 12:56 - Actualizado Lunes, 17 de Agosto de 2015 18:06

Η τέχνη της συνέντευξης Martes, 26 de Noviembre de 2013 12:56 - Actualizado Lunes, 17 de Agosto de 2015 18:06 No hay traducción disponible. του Χουάν Μαγιόργκα 4 ΠΡΟΣΩΠΑ: 3 Γυναίκες (γιαγιά, μητέρα και εγγονή) και ένας άντρας γύρω στα 30. Το τελευταίο έργο του μεγάλου Ισπανού δραματουργού που ανέβηκε στο Εθνικό

Διαβάστε περισσότερα

Αρχάγγελος Ζακχιήλ. Ανάγκη για Κάθαρση. Προετοιμασία για Εκλογές 17/06/12.

Αρχάγγελος Ζακχιήλ. Ανάγκη για Κάθαρση. Προετοιμασία για Εκλογές 17/06/12. 13/06/12. Αρχάγγελος Ζακχιήλ. Ανάγκη για Κάθαρση. Προετοιμασία για Εκλογές 17/06/12. Υπό την καθοδήγηση και αιγίδα του Άγιου Γερμανού. Εκδόσεις: ΤΟ ΜΩΒ ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΓΙΟΣ ΓΕΡΜΑΝΟΣ Copyright 2012 Εκδόσεις Το

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ (ΦΑΣΗ 1 η )

ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ (ΦΑΣΗ 1 η ) ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ (ΦΑΣΗ 1 η ) 1 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΟΥ JACKSON POLLOCK ΣΤΟΝ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟ WILLIAM WRIGHT ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΤΟΥ 1950. Το καλοκαίρι του 1950 o δημοσιογράφος William Wright πήρε μια πολύ ενδιαφέρουσα ηχογραφημένη

Διαβάστε περισσότερα

Διάβαστε αναλυτικά την συνέντευξη που έδωσε στην Stadio, ο Χαράλαμπος Λυκογιάννης.

Διάβαστε αναλυτικά την συνέντευξη που έδωσε στην Stadio, ο Χαράλαμπος Λυκογιάννης. Διάβαστε αναλυτικά την συνέντευξη που έδωσε στην Stadio, ο Χαράλαμπος Λυκογιάννης. Στην αρχή της σεζόν ήσουν μεταξύ ομάδας νέων και πρώτης ομάδας. Τι σκεφτόσουν τότε για την εξέλιξη της χρονιάς; Στην αρχή

Διαβάστε περισσότερα

Το κινητό τηλέφωνο. Θάνος Ψαρράς. Μαθητής Β4 Γυμνασίου, Ελληνικό Κολλέγιο Θεσσαλονίκης. Επιβλέπων Καθηγητής: Κωνσταντίνος Παρασκευόπουλος

Το κινητό τηλέφωνο. Θάνος Ψαρράς. Μαθητής Β4 Γυμνασίου, Ελληνικό Κολλέγιο Θεσσαλονίκης. Επιβλέπων Καθηγητής: Κωνσταντίνος Παρασκευόπουλος Το κινητό τηλέφωνο Θάνος Ψαρράς Μαθητής Β4 Γυμνασίου, Ελληνικό Κολλέγιο Θεσσαλονίκης Επιβλέπων Καθηγητής: Κωνσταντίνος Παρασκευόπουλος Καθηγητής Πληροφορικής Ελληνικού Κολλεγίου Θεσσαλονίκης Η παρακάτω

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΔΕΠ-Υ ΚΑΙ ΟΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥΣ

ΤΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΔΕΠ-Υ ΚΑΙ ΟΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥΣ ΤΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΔΕΠ-Υ ΚΑΙ ΟΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥΣ Βασισμένο στο 17 Illustrations That Are Incredibly Real For Anyone With ADD Http://www.buzzfeed.com Aug. 18, 2015 Caroline Kee BuzzFeed Staff Μετάφραση, προσαρμογή

Διαβάστε περισσότερα

Το ταξίδι στην 11η διάσταση

Το ταξίδι στην 11η διάσταση Το ταξίδι στην 11η διάσταση Το κείμενο αυτό δεν αντιπροσωπεύει το πώς παρουσιάζονται οι 11 διστάσεις βάση της θεωρίας των υπερχορδών! Είναι περισσότερο «τροφή για σκέψη» παρά επιστημονική άποψη. Οι σκέψεις

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΣ ΠΡΩΤΟΓΗΡΟΥ Πρωτοδίκου Διοικητικών Δικαστηρίων ΟΜΙΛΙΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΤΗΣ ΧΟΡΩΔΙΑΣ ΟΡΧΗΣΤΡΑΣ ΤΩΝ ΝΕΩΝ ΤΗΣ ΙΕΡΑΣ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ ΧΑΛΚΙΔΟΣ

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΣ ΠΡΩΤΟΓΗΡΟΥ Πρωτοδίκου Διοικητικών Δικαστηρίων ΟΜΙΛΙΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΤΗΣ ΧΟΡΩΔΙΑΣ ΟΡΧΗΣΤΡΑΣ ΤΩΝ ΝΕΩΝ ΤΗΣ ΙΕΡΑΣ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ ΧΑΛΚΙΔΟΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΣ ΠΡΩΤΟΓΗΡΟΥ Πρωτοδίκου Διοικητικών Δικαστηρίων ΟΜΙΛΙΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΤΗΣ ΧΟΡΩΔΙΑΣ ΟΡΧΗΣΤΡΑΣ ΤΩΝ ΝΕΩΝ ΤΗΣ ΙΕΡΑΣ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ ΧΑΛΚΙΔΟΣ Κυριακή 19 Δεκεμβρίου 2010 Έμπλεη ευγνωμοσύνης, με βαθιά

Διαβάστε περισσότερα

Naoki HigasHida. Γιατί χοροπηδώ. Ένα αγόρι σπάει τη σιωπή του αυτισμού. david MiTCHELL. Εισαγωγή:

Naoki HigasHida. Γιατί χοροπηδώ. Ένα αγόρι σπάει τη σιωπή του αυτισμού. david MiTCHELL. Εισαγωγή: Naoki HigasHida Γιατί χοροπηδώ Ένα αγόρι σπάει τη σιωπή του αυτισμού Εισαγωγή: david MiTCHELL 41 Ε13 Προτιμάς να είσαι μόνος σου; «Α, μην ανησυχείτε γι αυτόν προτιμά να είναι μόνος του». Πόσες φορές το

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ

ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ #6005 ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ Σας καλωσορίζουμε στην πρώτη σας συγκέντρωση των Ανώνυμων Οικογενειών! Δείξατε ότι έχετε πολύ θάρρος και ότι στα αλήθεια νοιάζεστε με το να

Διαβάστε περισσότερα

Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς Κυκλοφορώ" (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Δ - Ε - ΣΤ Δημοτικού

Ερωτηματολόγιο Προγράμματος Ασφαλώς Κυκλοφορώ (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Δ - Ε - ΣΤ Δημοτικού Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς Κυκλοφορώ" (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Δ - Ε - ΣΤ Δημοτικού Tάξη & Τμήμα:... Σχολείο:... Ημερομηνία:.../.../200... Όνομα:... Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς

Διαβάστε περισσότερα

''Μιλω ντας επιγραμματικα για την ανα γκη δημιουργι ας του νε ου ανθρω που''

''Μιλω ντας επιγραμματικα για την ανα γκη δημιουργι ας του νε ου ανθρω που'' ''Μιλω ντας επιγραμματικα για την ανα γκη δημιουργι ας του νε ου ανθρω που'' ''Ο άνθρωπος δεν αρκείται πια στις μέχρι τώρα θεωρήσεις φιλοσοφικές και μη και νιώθει την ανάγκη δημιουργίας μιας δικής του

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ)

ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ) ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΑΘΗΜΑ : Ελληνικά ΕΠΙΠΕΔΟ : 2 ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ) Να αναπτύξετε ΕΝΑ από τα πιο κάτω θέματα (150-180 λέξεις ή 15-20 γραμμές) 1. Πώς πέρασα το περασμένο

Διαβάστε περισσότερα

Η Αλφαβητοχώρα. Γιώργος Αμπατζίδης. Ελλάδα. A sea of words 5 th year

Η Αλφαβητοχώρα. Γιώργος Αμπατζίδης. Ελλάδα. A sea of words 5 th year Η Αλφαβητοχώρα Γιώργος Αμπατζίδης. Ελλάδα Η μέρα έμοιαζε συνηθισμένη στην Αλφαβητοχώρα. Ο κύριος ې διαφήμιζε τα φρέσκα λαχανικά του στο μανάβικο δείχνοντας με καμάρι πως το μαρούλι είχε ακόμα την πρωινή

Διαβάστε περισσότερα

Τυλίξτε το εσωτερικό του μασάζ γύρω από το λαιμό,τον ώμο ή την πλάτη πριν από κάθε χρήση. Με χτυπήματα χαλαρώνει και ανανεώνει κάθε σημείο.

Τυλίξτε το εσωτερικό του μασάζ γύρω από το λαιμό,τον ώμο ή την πλάτη πριν από κάθε χρήση. Με χτυπήματα χαλαρώνει και ανανεώνει κάθε σημείο. Μασάζ για λαιμό και ώμο Οδηγίες χρήσης Τυλίξτε το εσωτερικό του μασάζ γύρω από το λαιμό,τον ώμο ή την πλάτη πριν από κάθε χρήση. Με χτυπήματα χαλαρώνει και ανανεώνει κάθε σημείο. -Δυναμικό drum-massage

Διαβάστε περισσότερα

ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΤΟΥΣ ΑΠΟ ΓΟΝΕΙΣ ΠΑΙΔΙΩΝ ΜΕ ΕΙΔΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ

ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΤΟΥΣ ΑΠΟ ΓΟΝΕΙΣ ΠΑΙΔΙΩΝ ΜΕ ΕΙΔΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ 0 Από τους γονείς των ομάδων γονέων του ΕΕΕΕΚ Κορδελιού 2013-2014 για εμάς τους ίδιους, για τους άλλους γονείς και για τους δασκάλους που ενδιαφέρονται Βιβλίο 1 ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ ΤΟΥΣ

Διαβάστε περισσότερα

Στις Πανελλαδικές Χωρίς Στρες. Πόλυ Κυπραίου i

Στις Πανελλαδικές Χωρίς Στρες. Πόλυ Κυπραίου i Στις Πανελλαδικές Χωρίς Στρες Πόλυ Κυπραίου i Αγαπητέ υποψήφιε, αγαπητή υποψήφια, Παρακάτω θα βρεις απλές αλλά πολύ σηµαντικές οδηγίες, που σκοπό έχουν να σε προστατέψουν από το υπερβολικό στρες, ώστε

Διαβάστε περισσότερα