τρίτη Η ΛΙΚΊΑ ΣΤΙΣ ΧΕΙΡΟΤΕΡΕΣ ΧΩΡΕΣ για ηλικιωμένους η Ελλάδα Μειώνεται και γηράσκει ο πληθυσμός της χώρας μας

Transcript

1 Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΚΑΠΗ ΠΕΜΠΤΗ 1 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2015 ÑÏÍÏÓ 2 ïò ÁÑ. ÖÕËËÏÕ 21 τρίτη Η ΛΙΚΊΑ ΔΕΚΑΠΕΝΘΗΜΕΡΗ ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ διαβάστε την ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ και στο διαδίκτυο ΔΗΜΟΣ ΠΑΛΛΗΝΗΣ Συνεχίζεται η παροχή φροντίδας σε υπερήλικες ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΔΗΜΟΥΣ σελίδα 4 Κατέχει την 79η θέση μεταξύ 96 κρατών, τη χαμηλότερη στη δυτική Ευρώπη ΣΤΙΣ ΧΕΙΡΟΤΕΡΕΣ ΧΩΡΕΣ για ηλικιωμένους η Ελλάδα Τ ην 79η θέση καταλαμβάνει η Ελλάδα παγκοσμίως ως προς την ποιότητα ζωής που μπορεί να προσφέρει στους ηλικιωμένους. Εκδηλώσεις για την Παγκόσμια Ημέρα Τρίτης Ηλικίας σελίδα 10 ΜΕΛΕΤΗ Φάτε λιγότερο και κερδίσετε περισσότερα χρόνια ζωής σελίδα 18 ΣΕ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΣΤΑΔΙΟ Νέα μέθοδος αντιμετώπισης της ακράτειας ούρων ΑΦΙΕΡΩΜΑ Ιαματικά λουτρά της Ελλάδας σελίδα 19 σελίδα 21 Αντιθέτως, οι καλύτερες χώρες για τα άτομα τρίτης ηλικίας ειναι η Ελβετία, η Νορβηγία και η Σουηδία, σύμφωνα με τη νέα έκθεση της οργάνωσης Help Αge International, που καταρτίζει τον δείκτη Global AgeWatch Index. Την πρώτη πεντάδα συμπληρώνουν η Γερμανία και ο Καναδάς, ενώ την τελευταία θέση κατέχει το Αφγανιστάν. ΣΕΛ ΕΝΕΡΓOΣ ΓΗΡΑΝΣΗ: Πως μπορεί η Τρίτη ηλικία να παραμείνει κοινωνικά ενεργή ΣΕΛ. 13 Μειώνεται και γηράσκει ο πληθυσμός της χώρας μας Άρθρο του ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΤΑΞΙΑΡΧΗ Δωρεάν τεστ μνήμης με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα νόσου Αλτσχάιμερ ΣΕΛ. 17 n ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΩΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ Αδυναμία καταβολής του εφάπαξ ΣΕΛ. 8 n ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΩΝ ΤΡΑΠΕΖΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ ΣΕΛ. 16 Τα πρώτα μέτρα και ποια απ αυτά αφορούν εργαζόμενους και συνταξιούχους ΣΕΛ. 16 1η Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα της Τρίτης Ηλικίας ΣΕΛ. 9

2 2 ειδήσεις ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 Δωρεάν η περίθαλψη των ηλικιωμένων στη Σκωτία Δωρεάν προσωπική και νοσηλευτική φροντίδα παρέχει η Σκωτία σε όλα τα άτομα από 65 ετών και άνω, εφόσον η τοπική αρχή έχει αξιολογήσει ότι χρειάζονται βοήθεια. Πρόκειται για μία είδηση η οποία χαρακτηρίζεται μόνο από θετικό πρόσημο, καθώς οι πρωτοβουλίες πραγματικής παροχής βοήθειας σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας σπανίζουν, ιδιαίτερα στην χώρα μας. Είναι σημαντικό επίσης να αναφερθεί ότι η δωρεάν νοσηλευτική φροντίδα παρέχεται σε ανθρώπους κάθε ηλικίας, εφόσον έχει διαγνωσθεί ότι την χρειάζονται. Η σκωτσέζικη υπηρεσία που πληροφορεί σχετικά με την φροντίδα και την υπο στή - ριξη για τους γηραιότερους ονομάζεται «Αναζητώντας την φροντίδα που σου ταιριάζει» και είναι κατάλληλη και για τα άτομα που αδυνατούν να πληρώσουν την περίθαλψή τους. Αν αποδεδειγμένα κάποιος χρειάζεται προσωπική ή νοσηλευτική περί θαλψη, τότε αυτή μπορεί αν της ΚΑΤΕΡΙΝΑΣ ΠΑΠΑΚΥΡΙΑΚΟΠΟΥΛΟΥ του παρέχεται δω - ρεάν, ανεξάρτητα από το εισόδημά του, τα περιουσιακά στοιχεία του και την έγγαμη ή μη κατάστασή του. Αν, όμως, κάποιος ζει σε κάποιο κέντρο περίθαλψης, τότε θα πρέπει να συμβάλει ο ίδιος, ώστε να καλύψει το κόστος διαμονής του. Το είδος περίθαλψης ποικίλλει ανάλογα με τις ανάγκες φροντίδας που αποδεδειγμένα χρειάζεται το κάθε άτομο. Αν το άτομο ήδη δέχεται κατ οίκον φροντίδα, τότε η τοπική αρχή θα κρίνει αν χρειάζεται περαιτέρω περίθαλψη. Αν η προσωπική φροντίδα κριθεί απαραίτητη, τότε η τοπική αρχή υποχρεούται να πληρώνει 171 λίρες την εβδομάδα εκ μέρους του ατόμου που χρειάζεται την βοήθεια. Οι πληρωμές ελεύθερης προσωπικής και νοσηλευτικής φροντίδας, που πραγματοποιούνται απευθείας από την τοπική αρχή στον αντίστοιχο φορέα, δεν υπόκεινται σε φόρο εισοδήματος. Οι τοπικές κοινωνικές υπηρεσίες αξιολογούν παροχές όπως είναι η προσωπική υγιεινή, η διατροφή, η βοήθεια σε άτομα με κινητικά προβλήματα, η θεραπευτική αγωγή και η προσωπική περιποίηση. Για την παροχή των παραπάνω υπηρεσιών, οι ενδιαφερόμενοι πρέπει να επικοινωνούν με το τμήμα των τοπικών κοινωνικών υπηρεσιών το οποίο έχει ήδη εγκρίνει την ανάγκη τους για περίθαλψη. Ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου, η παροχή υπηρεσιών διαφέρει. Πρόκειται, λοιπόν, για μία υπηρεσία που λαμβάνει υπόψη όλα τα οικονομικά και κοινωνικά κριτήρια, προκειμένου να προσφέρει ουσιαστική βοήθεια σε άτομα που το έχουν πραγματικά ανάγκη. Η πρωτοβουλία της Σκωτίας είναι ένα πολύ καλό παράδειγμα το οποίο θα μπορούσε να ακολουθήσει το ελληνικό Υπουργείο Υγείας, δεδομένου ότι οι ηλικιωμένοι στην χώρα μας αντιμετωπίζονται πολύ συχνά ως πολίτες δεύτερης κατηγορίας. Επομένως, αν δεν διαθέτουν οι ίδιοι την οικονομική δυνατότητα ή αν δεν έχουν κάποιο συγγενικό πρόσωπο να τους στηρίξει, καταλήγουν σε αποθήκες ψυχών, όπως είναι οι ιδιωτικές κλινικές και τα γηροκομεία, τα περισσότερα εκ των οποίων λειτουργούν πλημμελώς. Πηγή: τρίτη Η ΛΙΚΊΑ Αλίτσης 14 Τ.Κ Αθήνα Τηλ.: , Fax: datarom@otenet.gr site: ISSN: Γελάμε με τα χάλια μας... Ιδιοκτησία: Π. ΡΩΜΑΝΟΣ & ΣΙΑ Ο.Ε. A.Φ.Μ Δ.Ο.Υ. ΠΑΛΛΗΝΗΣ Εκδότης - Διευθυντής: Παν. Σ. Ρωμανός Υπεύθ. Διαφήμισης: Θεόδωρος Ρωμανός Λογιστήριο: Χριστίνα Γεωργούδη Eμβάσματα, Πληρωμές: Π. ΡΩΜΑΝΟΣ & ΣΙΑ Ο.Ε. Alpha 124/ Eurobank Χειρόγραφα δημοσιευμένα και μη δεν επιστρέφονται. Τα ενυπόγραφα άρθρα, κείμενα ή δελτία Τύπου εκφράζουν τον υπογράφοντα και όχι απαραίτητα και την άποψη της εφημερίδας. Σκίτσο του Νίκανδρου. Αναδημοσίευση από την εφημερίδα Ημερησία.

3 Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ ΜΕΛΕΤΗ ΤΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ SALVETTI & LLOMBART ειδήσεις 3 Η τρίτη ηλικία στηρίζει τον οικογενειακό προϋπολογισμό της Ισπανίας Στην Ισπανία όλο και περισσότερα νοικοκυριά βασίζονται στις μεγαλύτερες γενιές για να καλύψουν τις «τρύπες» που δημιούργησε η οικονομική κρίση στον οικογενειακό προϋπολογισμό. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη της εταιρείας Salvetti & Llombart που διενεργήθηκε για λογαριασμό της Μη Κυβερνητικής Οργάνωσης Educo, το 80% των ισπανών συνταξιούχων βοηθά οικονομικά τους απογόνους τους. Το 2010 το ποσοστό αυτό ήταν μόλις 20%. Κατά μέσο όρο η χρηματοδοτική συνεισφορά των ηλικιωμένων συγγενών στο οικογενειακό εισόδημα είναι 290 ευρώ το μήνα, ενώ στο ένα τρίτο των περιπτώσεων συμφωνείται ένα συγκεκριμένο ποσό που οι παππούδες της οικογένειας προσφέρουν στα παιδιά ή τα εγγόνια τους. Αλλά η βοήθεια δε σταματά εκεί. Οι συνταξιούχοι προσφέρουν μεσημεριανό γεύμα και δείπνο καθημερινά στους απογόνους τους, ή τουλάχιστον μερικές ημέρες την εβδομάδα (κυρίως σε μικρούς μαθητές οι οποίοι, κατά 20% των περιπτώσεων, λόγω των οικονομικών δυσκολιών που αντιμετωπίζουν οι γονείς τους δε θα μπορούσαν να σιτιστούν στο εστιατόρια του σχολείου), ή καλύπτουν τα καθημερινά έξοδα, όπως τα ψώνια στο σούπερ μάρκετ. Προφανώς οι οικονομικοί πόροι των ηλικιωμένων δεν είναι απεριόριστοι, και μάλιστα η οικονομική τους δυνατότητα έχει πληχθεί από μείωση των συντάξεων και από τις αυξήσεις φόρων, ιδίως του ΦΠΑ, μέτρα που η ισπανική κυβέρνηση έχει εφαρμόσει τα τελευταία χρόνια της ύφεσης. Έτσι, για να συνεισφέρουν στην κάλυψη των αναγκών της οικογένειας, οι ηλικιωμένοι αναγκάζονται να αναθεωρήσουν τα προσωπικά τους έξοδα, ακόμα και αυτά που αφορούν στην υγεία τους. Ειδικότερα, 46% των ερωτηθέντων της έρευνας έχει μειώσει τις επισκέψεις στον οδοντίατρο και τον οφθαλμίατρο, το 45% κάνει οικονομία στην κατανάλωση ρεύματος, 15% αγοράζει πλέον λιγότερο κρέας, ψάρια, φρούτα και λαχανικά. Μερικές φορές ακόμα και αυτά δεν είναι αρκετά. Ένας στους δέκα δήλωσε ότι έχει αναγκαστεί να πωλήσει ακόμα και είδη οικιακής χρήσης για να βοηθήσει την οικογένεια του να ανταπεξέλθει στις δύσκολη πραγματικότητα που έχει δημιουργήσει η κρίση και που σε ορισμένα ισπανικά νοικοκυριά έχει στερήσει ακόμα και τα βασικά αγαθά. Η μελέτη επισημαίνει ότι η οικονομική κατάσταση του 57% των ηλικιωμένων ερωτηθέντων έχει επιβαρυνθεί ως αποτέλεσμα των δυσκολιών της οικογένειας τους: κατά το πρώτο τρίμηνο του 2015 πάνω από 700 χιλιάδες οικογένειες κατεγράφησαν ότι δεν έχουν καμία πηγή εισοδήματος, σχεδόν διπλάσιο σε σύγκριση με το 2007, σύμφωνα με τα στοιχεία της Εθνικής Στατιστικής Αρχής της Ισπανίας. Ωστόσο, η έρευνα καταγράφει και ένα «θετικό» στοιχείο: οι ηλικιωμένοι αισθάνονται ότι έχουν πλέον, σε αυτή τη δύσκολη στιγμή, ανακτήσει ένα ενεργό κοινωνικό ρόλο, δεν είναι πλέον παραγκωνισμένοι όπως συνέβαινε πριν χρόνια. Πηγή: ΑΚΤΙΝΟΔΙΑΓΝΩΣΗ ΚΑΤ ΟΙΚΟΝ σημαίνει: l l l l Αμεση πραγματοποίηση και γνωμάτευση απεικονιστικών εξετάσεων από ειδικό ιατρό ακτινοδιαγνώστη στο χώρο του ασθενούς. Τεχνολογικός εξοπλισμός αιχμής με τα κορυφαία μηχανήματα της αγοράς για απόλυτα αξιοπιστη απεικονιση. Αμεση επικοινωνία μεταξύ θεράποντα και ιατρού που πραγματοποίησε την εξέταση. Προσιτή τιμολογιακή πολιτική Η ΑΚΤΙΝΟΔΙΑΓΝΩΣΗ ΚΑΤ ΟΙΚΟΝ έχει σκοπό να εξυπηρετεί με άμεσο τρόπο κάθε ανάγκη σε υπερηχογραφήματα, triplex αγγείων και ακτινογραφίες στο χώρο του ασθενούς. Το βάρος δίνεται στην πραγματοποίηση των παραπάνω απεικονιστικών εξετάσεων από ειδικό ακτινοδιαγνώστη ιατρό, ο οποίος στη συνέχεια γνωματεύει επι τόπου την εξέταση. Με τον τρόπο αυτό διασφαλίζουμε ότι όλα γίνονται άμεσα και υπό τον αυστηρό έλεγχο ειδικού ιατρού ακτινοδιαγνώστη. Η γνωματευμένη εξέταση παραδίδεται στον ασθενή και είναι την ίδια στιγμή διαθέσιμη και στον θεράποντα ιατρό μέσω διαδικτύου. ΤΗΛ.: ΚΙΝ: info@aktinodiagnosikatoikon.gr aktinodiagnosikatoikon.gr

4 4 ειδήσεις ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 ΔΗΜΟΣ ΠΑΛΛΗΝΗΣ Συνεχίζεται η παροχή φροντίδας σε υπερήλικες Συνεχίζεται η υλοποίηση του πρωτοπόρου ερευνητικού προγράμματος «Urban Health Centers Europe 2.0» ή UCHE 2.0» στο Δήμο Παλλήνης, που αφορά στην παροχή φροντίδας προς τους υπερήλικες κατοίκους με ηλικία άνω των 70 χρόνων, με σκοπό την υγιή και ενεργό γήρανση. Το UCHE εστιάζει στην πρόληψη των πτώσεων εντός και πέριξ του οικιακού περιβάλλοντος των υπερήλικων, στη συμμόρφωση στην φαρμακευτική αγωγή και στην καταπολέμηση των συνεπειών της μοναξιάς. Συνεχίζεται η υλοποίησή του, μέσα σε κλίμα ικανοποίησης και συγκίνησης από τους ηλικιωμένους συνανθρώπους μας, τόσο για την αμεσότητα της προσέγγισης από το επιστημονικό προσωπικό, όσο και για την εξειδικευμένη παροχή υπηρεσιών προσαρμοσμένη στις ανάγκες τους. Η προθεσμία για τις δηλώσεις συμμετοχής έληξε χθες. Να σημειωθεί ότι ο Δήμος Παλλήνης, ύστερα από επιλογή της Γενικής Διεύθυνσης Υγείας της Ε.Ε, είναι ο μοναδικός Δήμος του προγράμματος Πανελλαδικά, που υλοποιεί μαζί με ακόμα 4 ευρωπαϊκές πόλεις το UHCE, ανάμεσα σε 82 προτάσεις συνολικά και πανευρωπαϊκά. Μαζί με την Παλλήνη συμμετέχουν οι πόλεις του Ρόττερνταμ στην Ολλανδία, της Ριέκας στη Κροατία, του Μάντσεστερ στη Μεγάλη Βρετανία και της Βαλένθια στην Ισπανία. Οι ωφελούμενοι λαμβάνουν την καθημερινή φροντίδα από το επιστημονικό προσωπικό του προγράμματος το οποίο απαρτίζεται από την παθολόγο Δρ. Ευθυμία Νασοθύμιου, την κλινική διαιτολόγο κα. Εύα Σταυρίδη, επαγγελματίες υγείας και πρόνοιας από τη Διεύθυνση Κοινωνικής Πραστασίας, Παιδείας και Πολιτισμού Δήμου Παλλήνης και εθελοντές ερευνητές. Ποιες είναι οι δράσεις του προγράμματος: Συμμόρφωση στη Φαρμακευτική Αγωγή: Σε περίπτωση που δεν ληφθεί το προγραμματισμένο φάρμακο στην ώρα του από τον υπερήλικα που «ξεχνάει», ηλεκτρονική εφαρμογή (app) θα ειδοποιεί μέσω του internet σε tablet που θα παραχωρηθεί από το Δήμο για τις ανάγκες του προγράμματος, τον φροντιστή ή και τον ίδιο τον υπερήλικα για την άμεση λήψη του. Με αυτό τον τρόπο εκτός της φροντίδας, γίνεται και μεγαλύτερη εξοικείωση του υπερήλικα με τις νέες τεχνολογίες. Πρόληψη των Πτώσεων: Αξιολογείται η «επικινδυνότητα» για πτώσεις σε όλους τους υπερήλικες του προγράμματος και σε αυτούς που εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο, δίνονται οδηγίες και γίνεται επιτόπιος έλεγχος από μηχανικό για την διαμόρφωση του οικιακού περιβάλλοντος ώστε να ελαττωθεί η πιθανότητα πτώσης μέσα σε αυτό. Επίσης, παρέχονται βοηθήματα με τη μορφή αντιολισθητικών ταινιών που παρέχονται από το δήμο. Οργανώνονται προγράμματα άσκησης που σκοπό έχουν τη διατήρηση της ευλυγισίας, της δύναμης, της αντοχής και της μυϊκής ενδυνάμωσης των υπερήλικων. Τέτοια προγράμματα περιλαμβάνουν το γρήγορο περπάτημα και την κολύμβηση. Διατροφή: Συνεργασία με τη διατροφολόγο, η οποία θα παρέχει συμβουλές για την υγιεινή διατροφή των υπερήλικων του προγράμματος και την ενδυνάμωση της μυϊκής τους μάζας. Καταπολέμηση των συνεπειών της μοναξιάς: Οργανωμένες ομάδες συζήτησης και υποστήριξης από εξειδικευμένους επιστήμονες για θέματα οικογενειακών σχέσεων, προσωπικών προβληματισμών, κοινωνικών ζητημάτων, σε προκαθορισμένες και τακτικές συναντήσεις. Επικοινωνήστε με το (υπεύθυνη επικοινωνίας κα Μαρία Λούντου) και (υπεύθυνη επικοινωνίας κα Σταυρίδη). Συνεχίζεται σταθερά και δημιουργικά το έργο στα ΚΑΠΗ Ο Δήμος Παλλήνης, μέσα από ένα ολοκληρωμένο δίκτυο Κοινωνικών Δομών, έχει αποδείξει την ευαισθησία του απέναντι στα άτομα της Τρίτης ηλικίας, θέτοντας τα στο προσκήνιο και όχι στο περιθώριο. Ο θεσμός των Κέντρων Ανοιχτής Προστασίας Ηλικιωμένων (ΚΑΠΗ) έχει αγκαλιαστεί από τη Δημοτική Αρχή και την κοινωνία καθ' ότι δίνεται η δυνατότητα στα άτομα της Τρίτης ηλικίας να είναι ενεργά μέλη. Στόχος είναι η αποφυγή της αποστράτευσης και της απομόνωσης των ανθρώπων που βγαίνουν από την παραγωγή. Τα μέλη των Κέντρων Ανοιχτής Προστασίας Ηλικιωμένων του Δήμου Παλλήνης, συμμετέχουν σε επιμορφωτικά προγράμματα, γυμναστική, εκδρομές κ.λ.π., ενώ τους προσφέρονται δωρεάν ιατρικές υπηρεσίες προληπτικών εξετάσεων και ιατρικές συμβουλές. Πρόγραμμα «Θεραπευτικής Aσκησης» στα ΚΑΠΗ Ελευσίνας Πρόγραμμα δωρεάν «Θεραπευτικής Άσκησης» ξεκινάει στα ΚΑΠΗ Ελευσίνας, όπως ενημερώνει το Τμήμα Κοινωνικής Πολιτικής του Ν.Π.Δ.Δ. Π.Α.Κ.Π.Π.Α. του Δήμου Ελευσίνας. Το πρόγραμμα ξεκίνησε την Τετάρτη 30 Σεπτεμβρίου στο Α και στο Β ΚΑΠΗ, και την Παρασκευή 2 Οκτωβρίου, στο ΚΑΠΗ Μαγούλας. Οι ενδιαφερόμενοι/ες μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή στις υπεύθυνες φυσικοθεραπεύτριες με την προσκόμιση ιατρικής βεβαίωσης (ώρες και μέρες λειτουργίας των ΚΑΠΗ). - Για το Α ΚΑΠΗ δήλωση συμμετοχής στην Μ. Παύλου ( ) - Για το Β ΚΑΠΗ δήλωση συμμετοχής στην κα. Μ. Μιχαήλου ( ) - Για το ΚΑΠΗ ΜΑΓΟΥΛΑΣ δήλωση συμμετοχής σε ένα από τα παραπάνω τηλέφωνα. Νέα προγράμματα στα ΚΑΠΗ Βύρωνα O σεβασμός και η μέριμνα για τους ανθρώπους της τρίτης ηλικίας αποτέλεσε βασική προτεραιότητα και ευθύνη της Δημοτικής Αρχής. Σε συνεργασία με τους εργαζόμενους των ΚΑΠΗ, διευρύνθηκε ο κύκλος των εκδηλώσεων και πρωτοβουλιών των Κέντρων, ενώ ενισχύθηκαν τόσο σε άρτιο και σύγχρονο εξοπλισμό όσο και σε ανθρώπινο δυναμικό. Στο πλαίσιο δραστηριοτήτων των ΚΑΠΗ, εντάσσονται και τα εξής προγράμματα: Πρόγραμμα Τηλεψυχογηριατρικής Το πρόγραμμα Τηλεψυχογηριατρικής είναι ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα, στο οποίο συμμετέχει ο Δήμος Βύρωνα σε συνερ - γασία με το Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (Α Ψυχιατρική Κλινική Αιγινήτειου Νοσοκομείου) και τους δήμους Ηλιούπολης, Κερατέας και Άνδρου από το Αποτελεί, ουσιαστικά, έναν εναλλακτικό τρόπο παροχής υπηρεσιών ψυχικής υγείας στους δημότες που έχουν δυσκολία πρόσβασης στις νοσηλευτικές μονάδες, καθώς επιτρέπει τη διαδικτυακή διασύνδεση με τη Μονάδα Ψυχογηριατρικής της Α Ψυχιατρικής Κλινικής του Αιγινήτειου Νοσοκομείου. Το πρόγραμμα λειτουργεί σε συνέχεια του ιατρείου πρώιμης διάγνωσης διαταραχών μνήμης και κατάθλιψης, που ξεκίνησε στο Δήμο το 2004, και χρηματοδοτείται από δωρεά του Ιδρύματος «Σταύρος Νιάρχος». Απευθύνεται σε όλους τους δημότες που έχουν ανάγκη και λειτουργεί στην Καλλιπόλεως 59, μετά από τηλεφωνικό ραντεβού στα τηλέφωνα , , Πρόγραμμα Πρόληψης και Διάγνωσης Γεροντικής Άνοιας Το πιλοτικό πρόγραμμα πρώιμης διάγνωσης των διαταραχών της μνήμης και της κατάθλιψης ξεκίνησε στο Δήμο το Μάρτιο του 2005 σε συνεργασία με το Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής και το Αιγηνίτειο Νοσοκομείο. Συμμετείχαν εργαζόμενοι από τα ΚΑΠΗ του Δήμου, ψυχίατροι και ψυχολόγοι από το Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής. «ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ» Τη δυνατότητα καθημερινής φροντίδας έχουν οι ανήμποροι Βυρωνιώτες, καθώς ο Δήμος έχει θέσει σε εφαρμογή το πρόγραμμα «Βοήθεια στο σπίτι». Το πρόγραμμα επικεντρώνεται στις κατ οίκον επισκέψεις ιατρών και νοσηλευτών που έχουν ως αντικείμενο, μεταξύ άλλων: Τη λήψη νοσηλευτικού ιστορικού, απλές νοσηλευτικές πράξεις (μέτρηση αρτηριακής πίεσης και σακχάρου, αιμοληψίες κ.α.), εκπαίδευση για τη σωστή λήψη των φαρμάκων, εκπαίδευση σε θέματα ατομικής υγιεινής, μέριμνα για την έγκαιρη συνταγογράφηση των φαρμάκων, συνοδεία σε νοσηλευτικά ιδρύματα όταν δεν υπάρχει φροντιστής, παρακολούθηση της εξέλιξης της υγείας του ασθενούς και παραπομπή του στο Κέντρο Υγείας όταν αυτό κριθεί απαραίτητο. Πληροφορίες στo τηλέφωνo

5 Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ Το γέλιο στην τρίτη ηλικία Από τι εξαρτάται αν υπάρχει το γέλιο στη ζωή μας; Πόσο υπεύθυνοι είμαστε εμείς οι ίδιοι για το πόσο γελάμε; Το γέλιο εξαρτάται από την αισιοδοξία με την οποία αντιμετωπίζουμε καταστάσεις, πρόσωπα και γεγονότα στη ζωή μας, από τον τρόπο που γενικότερα βλέπουμε τα πράγματα και από το πόσο έχουμε μάθει να γελάμε αλλά και από τους ανθρώπους που επιλέγουμε να έχουμε στη ζωή μας. η άρθρα γάπη MONAΔΑ ΦΡΟΝΤΙΔΑΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΩΝ 5 Είτε έχουμε μάθει να γελάμε είτε όχι, φτάνοντας στην τρίτη ηλικία και επαναξιολογώντας κάποια πράγματα στη ζωή μας ίσως έχει φτάσει η στιγμή να βάλουμε περισσότερο γέλιο μέσα στην καθημερινότητά μας. Το γέλιο από μόνο του έχει πολύ σημαντικά οφέλη στο σώμα και την ψυχή μας. Μας βοηθάει να ηρεμούμε, να χαλαρώνουμε, να εκτονώνουμε τη συσσωρευμένη ενέργεια στο σώμα μας και τις αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματα που μας προκαλούν. της ΕΛΕΝΗΣ Το γέλιο μας βοηθάει ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ Ψυχολόγος, MSc να παραμένουμε ζωντανοί στην ψυχή και να παίρνουμε δύναμη για ζωή, γιατί το γέλιο είναι ζωή το γέλιο είναι πηγή δύναμης και κουράγιου... που συμβάλλει στην προσωπική μας ανάπτυξη. Το γέλιο εξαρτάται από την αισιόδοξη στάση μας απέναντι στη ζωή. Για να μπορέσουμε να αντιμετωπίζουμε πιο αισιόδοξα τα πράγματα στη ζωή μας θα πρέπει: Να αξιολογούμε με ειλικρίνεια τις καταστάσεις που ζούμε και να βρίσκουμε τρόπους να αντιμετωπίζουμε τα εμπόδια και τους φόβους μας, χωρίς να ξεχνάμε να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας τα δυνατά μας σημεία. Να μαθαίνουμε να βλέπουμε τα θετικά που αποκομίζουμε μέσα από τις αποτυχίες μας, ως ευκαιρίες μάθησης. Να δεχόμαστε βοήθεια και ενθάρρυνση από τους άλλους. Να συμμετέχουμε σε προκλήσεις που συμβάλλουν στην ενίσχυση της εμπιστοσύνης στον εαυτό μας. Να εκφράζουμε τα όνειρά μας και να τα κάνουμε πραγματικότητα. Να χρησιμοποιούμε το χιούμορ. Να επιλέγουμε τον τρόπο ζωής μας και τους ανθρώπους που θα βρίσκονται γύρω μας. Να περνάμε όμορφα με τις παρέες και τους φίλους μας. Να γελάμε Το γέλιο είναι ένας τρόπος να ξεπεράσουμε δυσκολίες και να διατηρήσουμε το θάρρος και το κουράγιο μας για να ακολουθήσουμε τους στόχους μας, για να προχωρήσουμε στον άγνωστο προορισμό μας. Κι αν δεν το έχουμε καταφέρει μέχρι τώρα, ίσως, τώρα έχουμε τη δυνατότητα να χτίσουμε μια νέα, θετική ταυτότητα, που την έχουμε ανάγκη και θα μας δώσει πολύ πιο πλούσιες εμπειρίες. Σε όποια ηλικία κι αν βρισκόμαστε έχουμε ανάγκη για γέλιο και δεν χάνουμε την αίσθηση του χιούμορ που διαθέτουμε Δεν σταματάς να γελάς επειδή γερνάς. Γερνάς επειδή σταματάς να γελάς. Michael Pritchard Τίποτα δεν δείχνει καλύτερα τον χαρακτήρα των ανθρώπων, όσο τα πράγματα με τα οποία γελάνε Γιόχαν Β. Γκαίτε Το γέλιο είναι η πιο κοντινή απόσταση μεταξύ δύο ανθρώπων. Βίκτορ Μποργκ Φιλοσοφία Tο 1970 η οικογένειά μας αποφάσισε να ιδρύσει μια μονάδα ηλικιωμένων. Τότε η ιδέα τέτοιων χώρων ήταν πρωτόγνωρη και ελάχιστα αποδεκτή από την ελληνική κοινωνία η οποία είχε το πρότυπο της γιαγιάς και του παππού στην πολυθρόνα στο σπίτι. Παράλληλα όμως και οι δραστηριότητες των οικογενειών άλλαξαν, με συνέπεια προκειμένου να μην βιώνουν οι ηλικιωμένοι την μοναξιά στο σπίτι να δημιουργηθούν κάποιοι χώροι, που θα εύρισκαν ανθρώπους της ίδιας ηλικίας με κοινά ενδιαφέροντα, αλλά και ιατροφαρμακευτική περίθαλψη συγχρόνως. Μέσα στο γενικό πλαίσιο των μονάδων προσπαθήσαμε να βάλουμε το δικό μας στίγμα στον χώρο, ανάλογα με τη στάση ζωής που μας διακρίνει και το πώς πιστεύουμε ότι πρέπει να ζουν οι άνθρωποι στη δύση της ζωής τους. Δώσαμε στη μονάδα μας το όνομα "Αγάπη" γιατί πρωτίστως πιστεύουμε ότι αυτό έχουμε ανάγκη όλοι αλλά πολύ περισσότερο οι άνθρωποι που την έχουν ήδη προσφέρει στη ζωή τους ανιδιοτελώς. Αποφασίσαμε οι άνθρωποι της τρίτης ηλικίας να ζουν μαζί μας με αξιοπρέπεια, στοργή, φροντίδα και στήριξη, ενσωματωμένοι στη μεγάλη οικογένεια της μονάδας μας. Διεύθυνση: Ρούμελης 4, Νέα Ιωνία Τηλέφωνο: , Ιστοσελίδα:

6 6 περίεργα ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 Γκράφιτι τρίτης ηλικίας: Γιαγιάδες πήραν τα σπρέι και ζωγραφίζουν τη Λισαβόνα Ζευγάρι Βρετανών έγιναν οι πιο ηλικιωμένοι νεόνυμφοι στον κόσμο Έχουν ήδη δισέγγονα, όμως ο Τζορτζ Κίρμπι, 103 ετών, και η Ντορίν Λάκι, 91 ετών, δεν άφησαν την ηλικία να σταθεί εμπόδιο στην επιθυμία τους να ενωθούν με τα δεσμά του γάμου: είπαν το «ναι» σήμερα στο Ίστμπουρν της ανατολικής Αγγλίας και έγιναν έτσι οι πιο ηλικιωμένοι νεόνυμφοι στον κόσμο. Η εικόνα ενός ηλικιωμένου με ένα σπρέι στο χέρι να ζωγραφίζει τοίχους της πόλης φαντάζει τουλάχιστον περίεργη. Οχι όμως στη Λισαβόνα. Ηλικιωμένοι εφοδιάζονται με γάντια, μάσκες και σπρέι και βγαίνουν στους δρόμους για να αφήσουν τη δική τους σφραγίδα. Το γκράφιτι έχει διαδοθεί σε όλες τις γενιές, ενώ τα τελευταία χρόνια έχουν συσταθεί πολλές πρωτοβουλίες όπου δάσκαλοι του streetart παραδίδουν μαθήματα γκράφιτι σε άτομα μέσης και τρίτης ηλικίας. Η«lata 65» είναι ένας τέτοιος οργανισμός τέχνης που λειτουργεί με έδρα τη Λισσαβόνα και στόχο έχει να ενώσει μέσα από την τέχνη το χάσμα που χωρίζει τους νέους και τους ηλικιωμένους. Τους προσφέρει γάντια, μάσκες και σπρέι. Τους υποδει - κνύει χώρους όπου μπορούν ελεύθερα να εκφράσουν τις καλλιτεχνικές τους ανησυχίες και να διασκεδάσουν. Πηγή: Ο γάμος τους τελέσθηκε σε μια αίθουσα του ξενοδοχείου Langham του Ίστμπουρν, το οποίο ανήκει στον Νιλ, τον γιο του Τζορτζ, και καλεσμένοι ήταν οι οικογένειές τους και στενοί τους φίλοι. Η Ντορίν, ντυμένη με ένα λευκό φόρεμα με μπλε μοτίβα λουλουδιών, σηκώθηκε για να φιλήσει τον νέο της σύζυγο, ο οποίος φορούσε σκούρο κοστούμι και ήταν καθισμένος σε μια αναπηρική καρέκλα στα χρώματα των Παραολυμπιακών Αγώνων του 2012 που είχαν διεξαχθεί στο Λονδίνο. Καθώς σχηματίζουν ένα ζεύγος συνολικής ηλικίας 194 ετών, αυτοί οι δύο Βρετανοί καταρρίπτουν το προηγούμενο ρεκόρ των 191 ετών που κατείχαν από το 2002 οι Γάλλοι Φρανσουά Φερναντέζ και Μαντλέν Φρανσινό, σύμφωνα με το βιβλίο Γκίνες των Ρεκόρ. Ο Τζορτζ, ο οποίος αποφάσισε να νυμφευθεί την Ντορίν έπειτα από κοινή ζωή 27 ετών, «δεν μετανιώνει που δεν το έκανε νωρίτερα», διαβεβαίωσε η νύφη. «Δεν θέλαμε να ασχοληθούμε με γάμους, όμως τελικά το αποφασίσαμε», πρόσθεσε. Ένας γάμος σ' αυτή την ηλικία θα μπορούσε να προκαλέσει έκπληξη στις οικογένειες και τους φίλους τους, όμως η Ντορίν υποστηρίζει πως δεν υπήρξε τέτοιο θέμα: «Ο Τζορτζ κι εγώ ήμασταν μαζί εδώ και τόσο πολύ καιρό ώστε δεν εξεπλάγησαν πολύ όταν τους ανακοινώσαμε πως θα παντρευόμασταν». Οι δύο νιόπαντροι λένε πως δεν το έκαναν για το ρεκόρ - η Ντορίν εξομολογήθηκε μάλιστα ότι «εξεπλάγη» όταν έμαθε ότι θα το κατέρριπταν. Το ζευγάρι είχε γνωριστεί το 1988 μέσω ενός κέντρου για ηλικωμένους. Πρώην μποξέρ και γυμναστής, ο Τζορτζ είχε επίσης εργασθεί ως διευθυντής εστιατορίου και κηπουρός. Η Ντορίν έχει περάσει μεγάλο μέρος της ζωής της εργαζόμενη ως δακτυλογράφος. Πηγή: Έθνος Οίκος ευγηρίας προσφέρει δωρεάν στέγη σε φοιτητές Αρκεί να παίζουν video games με τους ηλικιωμένους Μιλάνε, λένε αστεία, ψωνίζουν και παίζουν video games. O λόγος για τους φοιτητές που μένουν δωρεάν σε οίκο ευγηρίας και σε αντάλλαγμα προσφέρουν υπηρεσίες στους γηραιούς ενοίκους. Το τερπνόν μετά του ωφελίμου σκέφτηκε να συνδυάσει η κοινωνική οργάνωση Humanitas. Η οργάνωση που βρίσκεται στην Ολλανδία προσφέρει δωρεάν στέγη στους φοιτητές με αντάλλαγμα 30 από τις ελεύθερες ώρες τους. Οι μεν νέοι ωφελούνται γιατί μειώνουν τα έξοδα τους οι δε ηλικιωμένοι ένοικοι επωφελούνται από την κοινωνική επαφή με τους νέους. Ένα από τα βασικά προβλήματα στους οίκους ευγηρίας είναι ότι οι άνθρωποι που διαμένουν εκεί νιώθουν απομονωμένοι κοινωνικά και αυτό έχει επιπτώσεις στη ψυχολογία τους και κατά συνέπεια στην υγεία τους. Το πρόγραμμα εφαρμόζεται ήδη στο Deventer, όπου 6 φοιτητές θα μείνουν στον οίκο ευγηρίας με αντάλλαγμα κάποιες από τις ώρες τους. Το πρόγραμμα έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον πολλών οργανώσεων στην Ευρώπη. Πηγή: Οι ηλικιωμένοι που ασχολούνται με τον εθελοντισμό ζουν περισσότερο Οι άνθρωποι της μέσης και τρίτης ηλικίας που εμπλέκονται σε δράσεις εθελοντισμού, δεν νιώθουν μόνο την χαρά του αλτρουισμού, αλλά γενικότερα είναι πιο ευτυχισμένοι και υγιείς στη ζωή τους, ενώ ζουν και περισσότερα χρόνια, σύμφωνα με μια νέα καναδο-αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Νικόλ Άντερσον, επίκουρη κα - θηγήτρια του Πανεπιστημίου του Τορόντο και στέλεχος του Ερευνητικού Ινστιτούτου Ρότμαν, που έκαναν τη σχετική δη μο - σίευση στο αμερικανικό περιοδικό ψυχολογίας «Psychological Bulletin», μελέτησαν (μετα-ανάλυση) 73 έρευνες που έχουν γίνει τα τελευταία 45 χρόνια μεταξύ ενηλίκων άνω των 50 ετών, οι οποίοι εμπλέκονταν σε κάποια εθελοντική πρωτοβουλία. Το συμπέρασμα, όπως είπε η Νικόλ Άντερσον, είναι ότι «ο εθελοντισμός πρέπει να αποτελεί σημαντικό συστατικό του τρόπου ζωής για τη διατήρηση της υγείας και της ψυχικής ευημερίας στη μέση και την τρίτη ηλικία». Μεταξύ άλλων, διαπιστώθηκε ότι ο εθελοντισμός συσχετίζεται με μείωση της κατάθλιψης, με γενικότερα καλύτερη σωματική υγεία (λιγότερη υπέρταση, σπανιότερα κατάγματα κ.α.), με λιγό - τερες κινητικές δυσκολίες, ακόμη και με μεγαλύτερη μακροζωία. Τα οφέλη του εθελοντισμού αυξάνονται μέχρι ένα επίπεδο ενασχόλησης, μετά το οποίο δεν υπάρχει περαιτέρω βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Αυτό το όριο φαίνεται να είναι περίπου οι 100 ώρες το χρόνο ή οι δύο έως τρεις ώρες την εβδομάδα. Οι άνθρωποι κάποιας ηλικίας που έχουν τη χειρότερη υγεία (π.χ. κάποια χρόνια πάθηση), φαίνεται να είναι αυτοί που ωφελούνται προσωπικά περισσότερο από τον εθελοντισμό. Γενικότερα, ο εθελοντισμός κάνει κάποιον να νιώθει ότι είναι χρήσιμος στους άλλους και ότι η ζωή του έχει μια ευρύτερη αξία, πράγμα που τον «ανεβάζει» ψυχολογικά, σύμφωνα με τους ερευνητές. Ερωτηματικό παραμένει σε ποιο βαθμό ο εθελοντισμός βοηθά στην αποφυγή ή στην καθυστέρηση της γεροντικής άνοιας και της νόσου Αλτσχάιμερ, καθώς μέχρι σήμερα καμία μελέτη δεν έχει εστιαστεί σε αυτό ειδικά το θέμα, κάτι που οι επιστήμονες χαρακτήρισαν «εντυπωσιακή παράλειψη». Στην έρευνα συμ - μετείχε και η ελληνικής καταγωγής Θέκλα Δαμιανάκη, αναπληρώ - τρια καθηγήτρια του καναδικού Πανεπιστημίου του Γουίνδσορ. Πηγή:

7 Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗΣ ΑΡΧΗΣ ειδήσεις 7 «Σερφάρουν» 7 στους 10 Ελληνες Οι ηλικίες ετών «διαδικτυώνονται» σε ποσοστό-έκπληξη 13,8% Τα δυνατά τους έχουν βάλει οι Έλληνες για να μην χαρα κτη - ρίζονται ψηφιακά αναλφάβητοι. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής, σε δείγμα νοικοκυριών, το 65,6% των ελληνικών νοικο - κυριών είχε πρόσβαση στο Διαδίκτυο στο α' τρίμηνο του 2014 όταν το αντίστοιχο ποσοστό ένα χρόνο πριν ήταν στο 56,3%. Η άνοδος του 9,3% είναι η μεγαλύτερη που παρατηρείται τα τελευταία χρόνια. Θετική εξέλιξη υπήρξε και στο ποσοστό διείσδυσης του Διαδικτύου στον πληθυσμό, με το ποσοστό να διαμορφώνεται στο 63,2% από 59,9%, σύμφωνα με την ΕΛΣΤΑΤ. Η άνοδος στην χρήση του Διαδικτύου στη χώρα μας αποδίδεται στην εντυπωσιακή αύξηση που υπήρξε σε περιοχές όπως τα νησιά του Αιγαίου και η Κρήτη (από 47,6% πήγε στο 66,3%) και η κεντρική Ελλάδα (από 41% ανέβηκε στο 62,8%), καθώς και στη στροφή των μεγαλύτερων ηλικιών στο Internet. Το γεγονός ότι υπάρχει ένα ποσοστό 1,7% των νέων ηλικίας ετών που δεν χρησιμοποιεί το Διαδίκτυο μάλλον προκαλεί έκπληξη, ενώ «διαδικτυώνονται» οι ηλικίες ετών (13,8% σερφάρει από 9,5% το 2013). Περισσότεροι από 1 στους 3 Έλληνες (37%) ηλικίας ετών σερφάρουν στο Διαδίκτυο όταν ένα χρόνο πιο πριν το ποσοστό ήταν στο 29,7%. Εξαιρετικά ενδιαφέρον είναι και το στοιχείο ότι σχεδόν 6 στους 10 όσων χρησιμοποίησαν το Διαδίκτυο το α τρίμηνο του 2014 συν - δέθηκαν στο Internet και εκτός της κατοικίας ή του χώρου εργασίας, όταν το αντίστοιχο ποσοστό το 2013 ήταν στο 44,7%. Το 50,7% των χρηστών του Διαδικτύου συνδέθηκε εν κινήσει χρη σι - μοποιώντας ασύρματο δίκτυο (WiFi), ενώ το 31,1% μέσω του δικτύου κινητής τηλεφωνίας. Τα αντίστοιχα ποσοστά το 2013 ήταν 33,1% και 17,5%, κάτι που καταδεικνύει ότι τα smartphones και τα tablets εξελίσσονται σε βασικές συσκευές πρόσβασης στο Διαδίκτυο. e-government Tο 45,1% των Ελλήνων ηλικίας ετών χρησιμοποίησε κατά την περίοδο Απριλίου 2013 Μαρτίου 2014 υπηρεσίες ηλεκτρονικής διακυβέρνησης, σημειώνοντας άνοδο σε σχέση με το 35,6% της αμέσως προηγούμενης περιόδου. Οι υπηρεσίες ηλεκτρονικής διακυβέρνησης περιλαμβάνουν συναλλαγές αναφορικά με υποχρεώσεις των πολιτών (φορολογική δήλωση κλπ.), επίσημα έγγραφα (αστυνομική ταυτότητα, πιστοποιητικό γέννησης κλπ.), υπηρεσίες εκπαίδευσης (δημόσιες βιβλιοθήκες, πληροφόρηση και εγγραφή σε σχολεία ή ανώτατα και ανώτερα εκπαιδευτικά ιδρύματα), υπηρεσίες δημόσιας υγείας (προγραμματισμός ραντεβού, χορήγηση ιατρικών βεβαιώσεων, πιστοποιητικό νοσηλείας ή εξέτασης ασθενούς κλπ.). Επίσης, το 59,2% των χρηστών του Διαδικτύου επισκέφθηκε ιστοσελίδες δημόσιων υπηρεσιών, το 32,9% προμηθεύτηκε αιτήσεις, βεβαιώσεις, πιστοποιητικά κ.ά. Και το 37,5% απέστειλε συμπληρωμένα έντυπα. Πηγή: Πρόγραμμα «Νέες Τεχνολογίες στην Τρίτη Ηλικία» στον Αλιμο Ενημερώνουμε όλους τους ενδιαφερόμενους ότι ο Δήμος Αλίμου και το Υπουργείο Πολιτισμού Παιδείας και Θρησκευμάτων (Γενική Γραμματεία Διά Βίου Μάθησης και Νέας Γενιάς & Ίδρυμα Νεολαίας και Διά Βίου Μάθησης) συνεχίζουν και εμπλουτίζουν τα δωρεάν εκπαιδευτικά προγράμματα Γενικής Εκπαίδευσης Ενηλίκων με εκπαιδευτικές δράσεις εθνικής και τοπικής εμβέλειας. Οι εκπαιδευτικές δράσεις για την A περίοδο καλύπτουν 40 θεματικές ενότητες και απευθύνονται σε ενήλικες κάθε μόρφωσης, εθνικής προέλευσης και ηλικίας, που επιθυμούν να εξελιχθούν επαγγελματικά, να αποκτήσουν γνώσεις και δεξιότητες, να καλλιεργηθούν ως άνθρωποι. Ανάμεσα στα πολλά και ενδιαφέρονται θέματα που καλύπτονται είναι και οι «Νέες Τεχνολογίες στην Τρίτη Ηλικία». Για την ένταξη των ενδιαφερομένων στα τμήματα, απαιτείται η συμπλήρωση σχετικής αίτησης και φωτοτυπία αστυνομικής ταυτότητας ή διαβατηρίου. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Οι εγγραφές ξεκίνησαν την Δευτέρα 14 Σεπτεμβρίου 2015 και θα διαρκέσουν μέχρι το Σάββατο 3 Οκτωβρίου Οι επιλεγέντες θα ειδοποιηθούν τηλεφωνικώς μετά τη συγκρότηση των τμημάτων. Στο τέλος της επιμόρφωσης θα χορηγηθεί βεβαίωση σπουδών. Το έργο εντάσσεται στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Εκπαίδευση και Διά Βίου Μάθηση» με τίτλο Πράξεων «Κέντρα Διά Βίου Μάθησης Προγράμματα Εθνικής Εμβέλειας & Προγράμματα Τοπικής Εμβέλειας» ΑΠ7 και «Κέντρα Διά Βίου Μάθησης Προγράμματα Εθνικής Εμβέλειας & Προγράμματα Τοπικής Εμβέλειας» ΑΠ8, που συγχρηματοδοτούνται από την Ευρωπαϊκή Ένωση (Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο) και από εθνικούς πόρους. Εγγραφές - Δημαρχείο Αλίμου: Αριστοτέλους 53 (ισόγειο υποδοχή), εντεταλμένος υπάλληλος, τηλ (ώρες 08:00 π.μ. 15:00 μ.μ.). - ΚΕΠ Κάτω Καλαμακίου: Θουκυδίδου 43, εντεταλμένος υπάλληλος, τηλ ΚΕΠ Άνω Καλαμακίου: Δωδεκανήσου 63, εντεταλμένος υπάλληλος, τηλ Ώρες λειτουργίας ΚΕΠ, καθημερινές: 08:00 19:30, Σάββατο: 08:15 13:45. Πληροφορίες Γραφείο Παιδείας του Δήμου Αλίμου: Παύλου Μελά 5 (2ος όροφος), κος. Μπεναβέλλης Σταύρος, κος. Μούκος Μανώλης τηλ (Δευτέρα, Τετάρτη, Παρασκευή 11:00 π.μ. 14:00 μ.μ.) Η αίτηση υπάρχει και σε ηλεκτρονική μορφή στην ηλεκτρονική πύλη του Δήμου Αλίμου (

8 8 ειδήσεις ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 Ενεργός γήρανση: Πως μπορεί η Τρίτη ηλικία να παραμείνει κοινωνικά ενεργή Η Τρίτη ηλικία συνδέεται με μύθους, στερεότυπα, προκαταλήψεις και ηλικιακές διακρίσεις. Μεταξύ των στερεοτυπικών αντιλήψεων για τα άτομα άνω των 65 ετών βρίσκονται, μεταξύ άλλων, η πεποίθηση ότι μεγαλώνοντας οι άνθρωποι προοδευτικά σταματούν να είναι αυτόνομοι καθώς και ότι επιδεινώνεται η ποιότητα ζωής τους. Ηπραγματικότητα είναι ότι στις μέρες μας η Τρίτη ηλικία έχει περιθωριοποιηθεί, τόσο λόγω της δομής της κοινωνίας που εστιάζει την προσοχή της στις νεότερες και πιο οικονομικά παραγωγικές ηλικίες, αλλά δυστυχώς και λόγω της στάσης των ίδιων Γράφει η Ειρήνη Ρουσσάκη, μέλος της Δημοσιογραφικής Ομάδας του ΚΑΠΗ Παροικιάς Πάρου των ηλικιωμένων για την ηλικία και τις δυνατότητές τους. Συχνά τα άτομα της τρίτης ηλικίας θεωρούν πως δεν έχουν τίποτα να περιμένουν πλέον, επιβαρυμένοι και από τα προβλήματα υγείας τους απογοητεύονται και σταδιακά αποποιούνται των κοινωνικών τους ρόλων, καταδικάζοντας τον εαυτό τους σε μοναξιά και περιθωριοποίηση. Πως όμως η Τρίτη ηλικία μπορεί να παραμείνει κοινωνικά ενεργή; Τεράστια σημασία έχει η κοινωνική επαφή. Δεν θα πρέπει οι άνθρωποι της τρίτης ηλικίας να καταδικάζουν τον εαυτό τους σε μοναξιά. Η οικογένεια, οι φίλοι, οι γείτονες είναι ένα πολύ ισχυρό κοινωνικό δίκτυο που διατηρεί τα άτομα ενεργά και συναισθηματικά ισορροπημένα. Συζητώντας πιο πρακτικά, οι άνθρωποι άνω των 65 ετών θα πρέπει να διατηρούν την ενεργητικότητα και τη δημιουργικότητα τους σε υψηλά επίπεδα, με σκοπό να παραμείνουν κοινωνικά ενεργοί. Τα νέα ενδιαφέροντα, όπως για παράδειγμα η γυμναστική, η ζωγραφική, ακόμη και ο χορός, διατηρούν τη ζωντάνια και κοινωνικοποιούν το άτομο, ωθώντας το να δημιουργήσει κοινωνικές σχέσεις με άτομα που μοιράζονται ίδια ενδιαφέροντα και στάσεις για τη ζωή. Θετικό κλίμα στην ζωή ενός ατόμου τρίτης ηλικίας δημιουργεί και η συμμετοχή σε ομάδες, εκδρομές, ψυχαγωγικές και εκπαιδευτικές δραστηριότητες που διοργανώνουν τοπικοί φορείς, όπως τα ΚΑΠΗ. Ας μην περιοριστούν όμως οι ηλικιωμένοι μόνο σε συνδιαλλαγές με άτομα της ίδιας ηλικίας. Η ανταλλαγή απόψεων και η συμμετοχή σε ομάδες με διαφορετικές ηλικιακές ομάδες είναι αναζωογονητική και δίνει την αίσθηση της χρησιμότητας, πράγμα πολύ σημαντικό ιδιαίτερα για μοναχικούς ανθρώπους. Σημαντική λοιπόν είναι και η συμμετοχή στα κοινωνικά δρώμενα. Όλα αυτά στην αρχή ειδικά, φαντάζουν δύσκολα και δυσπρόσιτα, ειδικά για τα άτομα άνω των 65 τα οποία έχουν ήδη ενστερνιστεί τις προκαταλήψεις που ακολουθούν την Τρίτη ηλικία. Παρόλα αυτά, η θέληση για μια πιο ενεργή κοινωνική ζωή με ενδιαφέρουσα καθημερινότητα και η προσπάθεια προς την κατεύθυνση αυτή από τα άτομα της Τρίτης ηλικίας, θα επιφέρει σημαντικά αποτελέσματα και θα σταματήσει την περιθωριοποίηση και το αίσθημα μοναξιάς που τους περιβάλλει. Ξεκίνησαν οι εργασίες του Πολυδύναμου Βιοκλιματικού Κέντρου στον Δήμο Ιλίου Ξεκίνησαν οι εργασίες ανέγερσης του Πολυδύναμου Βιοκλιματικού Κέντρου (Γηροκομείου) στον Δήμο Ιλίου, για την ανάπτυξη δομών κοινωνικής φροντίδας. Το έργο, προϋπολογισμού , πραγματοποιείται με σκοπό τη βελτίωση του βιοτικού επιπέδου των πολιτών και υλοποιείται με χρηματοδότηση από την Περιφέρεια Αττικής. Πρόκειται για ένα από τα σημαντικότερα κτίρια στο Ίλιον, που συνδυάζει τον κοινωνικό χαρακτήρα με τον βιοκλιματικό σχεδιασμό του κτιρίου, γεγονός που θα συμβάλλει στην εξοικονόμηση ενέργειας και στην προστασία του περιβάλλοντος. Αξίζει να σημειωθεί ότι χάρις στην άρτια οργάνωση της Τεχνικής Υπηρεσίας του Δήμου Ιλίου, το έργο είχε ενταχθεί στο Πρόγραμμα Εκτελεστέων Έργων της Περιφέρειας. Εξέταση αίματος προβλέπει τον ρυθμό γήρανσης Επιστημονική ομάδα ανακοίνωσε ότι ανέπτυξε μια αιματολογική εξέταση μέσω της οποίας είναι εφικτό να υπολογιστεί ο ρυθμός γήρανσης του ανθρώπινου οργανισμού και συνεπώς να προβλεθεί ο κίνδυνος πρώιμης εκδήλωσης άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ. Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Genome Biology, ερευνητές με επικεφαλής τον Δρ Τζέιμς Τίμονς του Βασιλικού Κολεγίου του Λονδίνου, εντόπισα μέσω αιματολογικής ανάλυσης μια σειρά 150 γονιδίων, τον οποίον ο βαθμός δραστηριοποίησης προβλέπει την πιθανότητα εκδήλωσης άνοιας. Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες συνέκριναν το πόσο ενεργά ήταν τα γονίδια σε μια ομάδα ατόμων 65 ετών και σε ομάδα ατόμων 25 ετών. Σε πρώτο επίπεδο κατάφεραν να διακρίνουν τον ρυθμό βιολογικής γήρανσης του εγκεφάλου των εθελοντών και στη συνέχεια τον κίνδυνο εκδήλωσης νευροεκφυλιστικών παθήσεων, όπως η άνοια και η νόσος Αλτσχάιμερ, πριν καν την εμφάνιση συμπτωμάτων. «Οι περισσότεροι άνθρωποι αποδέχονται πως όλοι οι 60χρονοι δεν είναι ίδιοι, όμως έως τώρα δεν υπήρχε ένα αξιόπιστο τεστ που να αποκαλύπτει τη βιολογική ηλικία σε αντιδιαστολή με την χρονολογική, την ηλικία γέννησης. Η ανακάλυψή μας παρέχει την πρώτη αξιόπιστη μοριακή υπογραφή' της βιολογικής ηλικίας στους ανθρώπους και θα πρέπει να αξιοποιηθεί προκειμένου να μεταμορφώσει τον τρόπο που η ηλικία χρησιμοποιείται για να λαμβάνονται ιατρικές αποφάσεις, καθώς επίσης για να εντοπίζει όσους κινδυνεύουν περισσότερο από νόσο Αλτσχάιμερ», εξηγεί ο Δρ Τίμονς. Οι ερευνητές ευελπιστούν ότι η αιματολογική εξέταση, εκτός από τη νόσο Αλτσχάιμερ, θα μπορέσει επίσης να αξιοποιηθεί για την πρόγνωση της ηλικίας των οργάνων του σώματος, σε περίπτωση μεταμόσχευσης, ώστε να περιορίζεται ο κίνδυνος απόριψής τους. Ως γνωστόν, όσο πιο βιολογικά γερασμένο είναι ένα όργανο, τόσο αυξάνεται η πιθανότητα να μην λειτουργήσει σωστά στον λήπτη. Προς το παρόν, συνήθως απορρίπτονται όργανα από δωρητές άνω των 70 ετών. Αν όμως είναι δυνατό -χάρη στο νέο τεστ- να υπολογιστεί αξιόπιστα ότι η βιολογική ηλικία του οργάνου είναι στην πραγματικότητα μικρότερη, τότε η μεταμόσχευση θα μπορούσε να προχωρήσει ακόμη και από έναν δωρητή μεγαλύτερης χρονολογικής ηλικίας.

9 Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ άρθρα 9 1η Οκτωβρίου: Παγκόσμια Ημέρα της Τρίτης Ηλικίας Αποτελεί πλέον θεσμό να δίνουμε σε κάποιες μέρες του χρόνου, διάφορες ονομασίες και να γιορτάσουμε ή να θυμόμαστε κάτι. Η πρώτη μέρα του Οκτώβρη έχει οριστεί ως η Παγκόσμια ημέρα της Γ' ηλικίας. Ημέρα γιορτής για τους ανθρώπους που πρόσφεραν πολλά και που χρειάζονται και τους αξίζει μια αντιμετώπιση από την κοινωνία που θα αυξάνει την αίσθηση της ταυτότητας τους σαν ισότιμα μέλη της κοινωνίας μας. Μ ε σεβασμό και ευαισθησία γιορτάζουμε μαζί με τους απόμαχους της ζωής, που γεννήθηκαν και μεγάλωσαν και στη συνέχεια ανάθρεψαν τα παιδιά τους μακριά από τις μεγάλες πόλεις. Οι νεότεροι αναζήτησαν την τύχη τους στα μεγάλα αστικά κέντρα, αφήνοντας πίσω τους ηλικιωμένους γονείς τους. Οι άνθρωποι αυτοί είδαν με τον καιρό τα χωριά τους να ερημώνουν κι εκεί που κάποτε έσφυζαν από ζωή και χαρούμενα παιδικά γέλια τώρα επικρατεί γεροντοκρατία. Όσοι εξ' αυτών μπορούν, ασχολούνται με τη γεωργία ή την κτηνοτροφία και έχουν ένα μικρό εισόδημα για τα προς το ζην. Οι υπόλοιποι που είναι αρκετά γεροντότεροι, ταλαιπωρημένοι, με τoυ ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΤΑΞΙΑΡΧΗ Κοινωνικός Λειτουργός, Προϊστάμενος των ΚΑΠΗ Καρδίτσας προβλήματα υγείας περνάνε πολύ δύσκολα. Οι ηλικιωμένοι είναι αυτοί που μεταφέρουν στη νέα γενιά τα ήθη, τα έθιμα και τις παραδόσεις της πατρίδας μας. Τούτοι οι άνθρωποι αποτραβηγμένοι από την δραστηριότητα και τη δημοσιότητα, φορτωμένοι με την πείρα και την γνώση, μπορούν να καταστούν οι πιο ειλικρινείς και ανιδιοτελείς χρονικογράφοι της εποχής με τις αυθεντικές και αυθόρμητες διηγήσεις τους, που σήμερα μπορούν να διδάξουν το αλφαβητάρι του λαϊκού μας πολιτισμού, να μεταδώσουν το πάθος για την δημιουργία και την παλιννόστηση των αξιών. Σήμερα είναι πολύ αυτοί που λόγω ηλικίας έχουν την ανάγκη μας. Ανάγκη περισσότερο για μια συντροφιά, κάποιον να μιλήσουν, να πούνε τα βάσανά τους. Το χειρότερο για τους απόμαχους της ζωής είναι η μοναξιά. Βλέπουν τα παιδιά τους και τα εγγόνια τους ελάχιστες φορές μέσα στο χρόνο. Τα καλοκαίρια τα χωριά του τόπου μας αποκτούν ζωή γεμίζουν νέους και παιδιά που επισκέπτονται τους γονείς τους. Οι γεροντότεροι ξανανιώνουν και ξεχνάνε για λίγο την μοναξιά τους. Δε χρειάζονται και πάρα πολλά πράγματα για να είναι ευτυχισμένοι, μόνο λίγη παρέα για να νιώθουν ότι είναι απαραίτητοι κι έχουν πολλά και πολύ ενδιαφέροντα να μας διδάξουν για τη ζωή. Ωστόσο, τα πράγματα έχουν αλλάξει πολύ και τα γηρατειά δεν συνδέονται πλέον μόνο με αρνητικές αντιλήψεις και καταστάσεις. Οι ηλικιωμένοι έχουν υιοθετήσει μια νέα στάση ζωής που προάγει την ψυχική ισορροπία και την ευεξία τους. Όταν μιλάμε για την διαδικασία της γήρανσης, θα πρέπει να την αντιληφθούμε σαν ένα ευρύτερο φαινόμενο που διαφέρει από άτομο σε άτομο ή από κοινωνία σε κοινωνία. Η εμπειρία της γήρανσης εξαρτάται βέβαια από την κοινωνία, στην οποία ζει το άτομο, την ιστορία της ζωής του, τις γενετικές καταβολές του, την ηλικία, το φύλο, το κοινωνικό - οικονομικό επίπεδο του καθώς και το αν είναι παντρεμένο ή όχι. Όλοι αυτοί οι παράγοντες καθορίζουν και διαμορφώνουν τα ρίσκα αλλά και την αντοχή του ατόμου απέναντι στα προβλήματα που συνδέονται με την Τρίτη ηλικία. Οι ηλικιωμένοι είναι οι άνθρωποι που ζουν μαζί μας, δίπλα μας και έχουν το χαμηλότερο μέσο εισόδημα, αλλά συγχρόνως και τα μεγαλύτερα απαραίτητα έξοδα για να ζήσουνε. Σήμερα τα άτομα της Τρίτης Ηλικίας δεν ζητούν πολλά, λίγη φροντίδα και ένα πιο ανθρώπινο οικογενειακό, κοινωνικό περιβάλλον για να μην αισθάνονται μοναξιά. Επομένως κανένας κοινωνικός αποκλεισμός από καμία διάκριση δεν πρέπει να γίνεται σε βάρος τους. Οι ανάγκες τους είναι ανθρώπινες και σχετίζονται με τη συγκεκριμένη τους κατάσταση. Έτσι η πολιτεία σαν ελάχιστο δώρο προς τους ηλικιωμένους έφτιαξε τα Κ.Α.Π.Η., για να ενθαρρύνει και να στηρίξει την προσφορά τους. Σήμερα τα Κ.Α.Π.Η. έχουν γίνει θεσμός και η τοπική αυτοδιοίκηση στηρίζει αυτό τον θεσμό και καταβάλλει κάθε προσπάθεια για την εξυπηρέτηση των ηλικιωμένων. Για τον σκοπό αυτό και όχι μόνο ο Δήμος Καρδίτσας έφτιαξε το Κοινωνικό Ιατρείο και Κοινωνικό Φαρμακείο που στεγάζονται στον χώρο του Κ.Α.Π.Η. παρέχοντας σημαντική υπηρεσία στους ανθρώπους που δεν μπορούν να έχουν ιατροφαρμακευτική περίθαλψη. Επίσης μια αξιέπαινη κίνηση της πολιτείας που αποτέλεσε ανάσα ζωής κι οφείλουμε να το αναγνωρίσουμε, είναι το πρόγραμμα "βοήθεια στο σπίτι ". μια πολύ καλή προσπάθεια και προσφέρει σημαντικό έργο στους ανθρώπους που δυσκολεύονται λόγω προχωρημένης ηλικίας ή προβλημάτων υγείας, να ανταπεξέλθουν στα καθημερινά τους καθήκοντα. Είναι αξιοζήλευτο το έργο που επιτελούν οι εργαζόμενοι στο φορέα αυτό καθώς έχουν τη δυνατότητα να βοηθούν ανθρώπους μεγάλης ηλικίας και ίσως με ειδικές ανάγκες. Το "ευχαριστώ" των ανθρώπων αυτών αποτελεί τη μεγαλύτερη ικανοποίηση για τους εργαζομένους και τους εθελοντές του φορέα. Οι ηλικιωμένοι αποτελούν ενεργό μέρος του κοινωνικού συνόλου και πρέπει να τους φροντίζουμε όπως φροντίζουμε και τις άλλες ομάδες ηλικιών, κάτι που θα βγάλει τον ηλικιωμένο από την απομόνωση και το αίσθημα μοναξιάς που έχει και θα οδηγήσει στη βελτίωση της ποιότητας της ζωής του. Οι ηλικιωμένοι οι απόμαχοι της δουλειάς δεν είναι και απόμαχοι της ζωής. Αντίθετα έχουν κάθε δικαίωμα να παραμείνουν μέχρι τα βαθειά γεράματα αυτόνομο και ισότιμο μέλος της κοινωνίας. Γίνεται πλέον επιτακτική η ανάπτυξη καλύτερων υπηρεσιών και δομών για τους ηλικιωμένους.

10 10 ειδήσεις ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 Εκδηλώσεις για την Παγκόσμια Ημέρα Τρίτης Ηλικίας ΚΗΦΙΣΙΑ Διήμερο εκδηλώσεων για την παγκόσμια Ημέρα Τρίτης Ηλικίας διοργανώνουν τα Κέντρα Ανοιχτής Προστασίας Ηλικιωμένων (ΚΑΠΗ) του Δήμου Κηφισιάς. Οι εκδηλώσεις ξεκίνησαν χθες Τετάρτη 30 Σεπτεμβρίου 2015 και θα κορυφωθούν σήμερα Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 ανήμερα της παγκόσμιας ημέρας. Στο πρόγραμμα που έχουν καταρτίσει οι υπεύθυνοι των ΚΑΠΗ περιλαμβάνονται μεταξύ άλλων οι καθιερωμένοι αγιασμοί για την έναρξη της χειμερινής περιόδου καθώς ομιλίες και μουσικοχορευτικές εκδηλώσεις. Αναλυτικά το πρόγραμμα έχει ως εξής: ΤΕΤΑΡΤΗ 30 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2015 Α ΚΑΠΗ 10:15 π.μ. Αγιασμός π.μ. «Η Γοητευτική ομορφιά της 3ης ηλικίας» από το εκλεκτό μέλος του ΚΑΠΗ, κ. Καίτη Μεσσήνη. 10:45 π.μ. Χαιρετισμοί. 11:00 π.μ.- «1η και 3η ηλικία σε αρμονική πορεία» 12:00 π.μ. Τραγούδια, αναμνήσεις, χορός με την συμμετοχή του ταλαντούχου μέλους του ΚΑΠΗ μας, κ. Ειρήνη Θαλασσινού. Στο χώρο θα υπάρχει έκθεση φωτογραφίας από :000 παλαιότερες εκδρομές, εκδηλώσεις και άλμπουμ που θα καταγράφουν τις αναμνήσεις τους. ΚΑΠΗ ΝΕΑ ΚΗΦΙΣΙΑΣ 12:00 Αγιασμός. 12:30-14:30 Ψυχαγωγία των μελών, φιλοξενώντας στον χώρο του Κ.Α.Π.Η ζωντανή μουσική και τραγούδι. Πιο συγκεκριμένα, ο κ. Αρβανίτης Σαράντος, θα καλύψει την καλλιτεχνική διεύθυνση της γιορτής, παρέχοντας τα μουσικά όργανα (μπουζούκι και κιθάρα) και φυσικά το τραγούδι (δημοτικά, νησιώτικα και λαϊκά). Επιπλέον, θα προσφερθεί στους παρευρισκόμενους ελαφρύ φαγητό, το οποίο θα έχει παρασκευαστεί από κυρίες-μέλη του Κ.Α.Π.Η σε συνεργασία με το προσωπικό της δομής. ΠΕΜΠΤΗ 1 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2015 ΚΑΠΗ ΝΕΑΣ ΕΡΥΘΡΑΙΑΣ Τέλεση αγιασμού Επίσκεψη των παιδιών του 1ου Νηπιαγωγείου Νέας Ερυθραίας. Η εκδήλωση θα κλείσει με την καθιερωμένη δεξίωση. Β ΚΑΠΗ Τέλεση αγιασμού από τον εφημέριο του ιερού ναού της περιοχής Ομιλία από την κ. Αλιπράντη Λάουρα με θέμα τον εορτασμό της παγκόσμιας ημέρας της 3ης ηλικίας Ανάγνωση δύο ποιημάτων από την ποιήτρια Καλλιόπη Παυλάκου. Το τμήμα νηπίων του παιδικού σταθμού «Σοφία Γκίκα», θα τραγουδήσει τρία τραγούδια και θα προσφέρουν στα μέλη του ΚΑΠΗ ευχετήριες κάρτες. ΑΧΑΡΝΕΣ Η Δημοτική Φροντίδα με αφορμή την παγκόσμια ημέρα Τρίτης Ηλικίας τιμά και καθιερώνει ημέρες εορτασμού και εκδηλώσεις αφιερωμένες στην παγκόσμια ημέρα εορτασμού για την Τρίτη Ηλικία. Τα ΚΑΠΗ γιορτάζουν προσφέροντας στα μέλη τους την 1η Οκτώβρη Δωρεάν κεράσματα (γλυκά ποτά κ.τ.λ.). Τα μικρά μαθητάκια των Παιδικών Σταθμών δίνουν χρώμα στην Τρίτη ηλικία. Την Τρίτη ηλικία τιμούν και οι Παιδικοί Σταθμοί: ενσωματώνοντας στο εβδομαδιαίο εκπαιδευτικό τους πρόγραμμα θεματική ζωγραφική σε τμήματα νηπίων, θέμα Ο Αγαπημένος μου Παππούς και η Αγαπημένη μου Γιαγιά ζωγραφίζουν κάρτες που τις προσφέρουν στα μέλη των Κ.Α.Π.Η. σε επίσκεψη που θα πραγματοποιήσουν την Πέμπτη στο 1ο, το 2ο Κ.Α.Π.Η. και το Κ.Α.Π.Η Θρακ/νων. Την Τρίτη στις 11:30 π.μ. οργανώνεται παραδοσιακό γλέντι στο κλειστό Γυμναστήριο Μπάμπης Χολίδης αφιερωμένο στην Τρίτη ηλικία. ΧΑΛΑΝΔΡΙ Με την ευκαιρία της Παγκόσμιας ημέρας Τρίτης Ηλικίας, τα ΚΑΠΗ του Δήμου Χαλανδρίου σας προσκαλούν στην εκδήλωση που θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 2 Οκτωβρίου 2015 και ώρα 6:00 μ.μ. στο Ίδρυμα Ζήση (Κολοκοτρώνη 5, Χαλάνδρι), την εκδήλωση θα πλαισιώσουν η Χορωδία των ΚΑΠΗ και η Φιλαρμονική του Δήμου Χαλανδρίου. ΗΡΑΚΛΕΙΟ Τα Κ.Α.Π.Η. Ηρακλείου Αττικής συμμετέχουν στις εκδηλώσεις «Ηράκλεια 2015» με μια βραδιά αφιερωμένη στην Παγκόσμια Ημέρα Τρίτης Ηλικίας, την Πέμπτη 1η Οκτωβρίου ώρα: μ.μ. Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει χορωδίες & χορευτικά των ομάδων των Κ.Α.Π.Η. και θα υπάρχει περίπτερο όπου θα μπορείτε να θαυμάσετε χειροποίητα έργα των ομάδων χειροτεχνίας των Κ.Α.Π.Η. και να ενημερωθείτε για τις υπηρεσίες που προσφέρονται σε αυτά.

11 Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ ειδήσεις 11 ΝΕΑ από τα ΚΑΠΗ της Αττικής Φωτογραφίες από την πολιτιστική εκδήλωση των ΚΑΠΗ στην Κεντρική Πλατεία της Μάνδρας. n ΚΑΠΗ ΜΑΝΔΡΑΣ-ΕΙΔΥΛΛΙΑΣ Στην Κεντρική Πλατεία της Μάνδρας την Κυριακή 6 Σεπτεμβρίου 2015 πραγματο - ποιήθηκε η τελευταία μεγάλη εκδήλωση των πολιτιστικών εκδηλώσεων Ζερβονικόλεια Μέλη των χορωδιών των ΚΑΠΗ Μάνδρας, Βιλίων, Κριεκουκίου και Ηλιούπολης ερμήνευσαν με τρόπο εξαιρετικό ελληνικά τραγούδια μεγάλων συνθετών καθώς και τραγούδια από την ελληνική παράδοση. Το κέφι και το ταλέντο των μελών των ΚΑΠΗ παρέσυραν όλους τους προσκεκλημένους οι οποίοι τραγουδούσαν συνοδεύοντας τις χορωδίες. Η Δήμαρχος, κ. Γιάννα Κριεκούκη, καθώς και ο Αντιπεριφερειάρχης, κ. Γιάννης Βασιλείου απένειμαν αναμνηστικά βραβεύοντας για τις προσπάθειες τους τα μέλη του ΚΑΠΗ. Η κ. Κριεκούκη τέλος ευχαρίστησε για τη συμμετοχή τους όλες τις χορωδίες και τόνισε ότι τέτοιου είδους εκδηλώσεις που ενδυναμώνουν τους δεσμούς πρέπει να υποστηρίζονται και να συνεχίζονται. Μετά το τέλος της εκδήλωσης παρατέθηκε ευχαριστήρια δεξίωση και δείπνο σε όλους τους συμμετέχοντες συντελεστές, μέλη των ΚΑΠΗ, χοροδιδασκάλους, συνοδούς κ.λ.π. η οποία εξελίχθηκε σε ένα όμορφο βράδυ χορού και διασκέδασης για όλους. Στην εκδήλωση παραβρέθηκαν εκτός από τη Δήμαρχο Μάνδρας Ειδυλλίας, κ. Γιάννα Κριεκούκη και τον Αντιπεριφερειάρχης Δυτικής Αττικής, κ. Γιάννης Βασιλείου, οι αντιδήμαρχοι κ.κ. Αδάμ Ιωάν., Παπακωνσταντίνου Αγγ., Ρουμελιώτη Ελ., Ρόκας, Περ., η Πρόεδρος του ΔΟΚΑΠ, κ. Αλ. Νερούτσου, ο Πρόεδρος της Σχολικής Επιτροπής Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης κ. Μελ. Παπακωνσταντής, ο Πρόεδρος του Τ.Σ. Μάνδρας, κ. Νικ. Παχής, οι Δημοτικοί Σύμβουλοι κ.κ. Κανάκης Χαρ., Δούκας Αν., Ρουπάκης Γιωρ. n ΚΑΠΗ ΚΗΦΙΣΙΑΣ Με μεγάλη συμμετοχή πολλών μελών, τα ΚΑΠΗ του Δήμου Κηφισιάς πραγματοποίησαν επταήμερη εκδρομή στα Λουτρά Αιδηψού από τις 17 έως και τις 23 Αυγούστου Τα μέλη των ΚΑΠΗ, είχαν την ευκαιρία να αποδράσουν από την καθημερινότητα, με περιηγήσεις στις φυσικές ομορφιές και τα αξιοθέατα ανακαλύπτοντας και τις θεραπευτικές ιαματικές πηγές της Εύβοιας. Την λεπτομερή και Ιστορική ξενάγηση των αξιοθέατων της πόλης απόλαυσαν στην βόλτα με το τοπικό τρενάκι. Τα μοναδικά τοπία με τις πανέμορφες παραλίες και τα επιβλητικά βουνά δημιούργησαν εικόνες ομορφιάς και γαλήνης στα μέλη. Επίσης επισκέφθηκαν το πολυσύχναστο τουριστικό κέντρο με την εκτεταμένη παραλιακή ζώνη Πευκί, πραγματοποίησαν εκδρομή στους Ωρεούς θαυμάζοντας το μαρμάρινο άγαλμα του ταύρου, και απολαμβάνοντας το ηλιοβασίλεμα δίπλα στην εκκλησία της Μεταμόρφωσης του Σωτήρα. Κατά την διάρκεια της εκδρομής τα μέλη είχαν την ευκαιρία να επισκεφτούν μνημεία ιδιαίτερου ιστορικού και θρησκευτικού ενδιαφέροντος, όπως τα προσκυνήματα της Παναγίας Ντουνιούς και της Παναγίας Λιχάδας. n ΚΑΠΗ ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ Το Ευρωπαϊκό Μουσείο Άρτου και το Διαδραστικό Αγροτικό Λαογραφικό Μουσείο στο Βαρνάβα Αττικής επισκέφθηκε το ΚΑΠΗ κοινότητας Γραμματικού του δήμου Μαραθώνα. Τον φορέα υποδέχθηκαν οι επικεφαλής καθώς και οι εθελοντές των δύο μουσείων. Η πρόεδρος κα Μηλέα Παππά ξενάγησε τους επισκέπτες στο Μουσείο Άρτου και τους ανέλυσε τη σημασία των θρησκευτικών και κεντημένων άρτων στην καθημερινή ζωή των ανθρώπων παλιότερα έως και σήμερα. Στη συνέχεια στα μέλη του ΚΑΠΗ δόθηκε η ευκαιρία να ξεναγηθούν στο ανώι, στο κατώι, στο δωμάτιο του αργαλειού και στα πατητήρια από τον διευθυντή των μουσείων κ. Πέτρο Κατσίκη. Η συγκίνησή τους ήταν έκδηλη και χαραγμένη στα πρόσωπά τους καθώς θυμήθηκαν τα νεανικά τους χρόνια. «Χρόνια δύσκολα γεμάτα πόνο, κούραση αλλά ταυτόχρονα γεμάτα με πίστη, επιμονή, υπομονή και μεράκι», όπως εκμυστηρεύτηκαν οι ίδιοι. Στο διοικητικό συμβούλιο για το ΚΑΠΗ, τα μουσεία Βαρνάβα δώρισαν τα βιβλία, «Οικογενειακοί δεσμοί και κοινότητα» (φωτογραφικό λεύκωμα που οι φωτογραφίες του αποτελούν σημαντικές ψηφίδες για την προσέγγιση της κοινωνίας του Βαρνάβα, του Καπανδριτίου, της Μαλακάσας και του Πολυδενδρίου τον πρώτο μισό του 20ου αιώνα) έκδοση της Νομαρχιακής αυτοδιοίκησης Aνατολικής Αττικής καθώς και το «Σμιλεύοντας τις μνήμες» ιστορία της κοινότητας Βαρνάβα, ήθη και έθιμα, διατροφικές συνήθειες, λαϊκές τέχνες και λαϊκή ιατρική, ενδυματολογία και παραδοσιακά παιγνίδια, γεωργία και κτηνοτροφία, επαγγέλματα που χάθηκαν στο χρόνο, παραδοσιακά και αρβανίτικα τραγούδια» πρόσφατη έκδοση των μουσείων Βαρνάβα όπως επίσης και ένα πιστό αντίγραφο «κεντημένου άρτου». Οι εθελοντές του μουσείου κέρασαν τα μέλη του ΚΑΠΗ παραδοσιακά μουστοκούλουρα ενώ ακολούθησε διεξοδική συζήτηση για πολιτιστικά θέματα τόσο σε επίπεδο δήμου όσο και σε επίπεδο Περιφέρειας Αττικής. Ακόμη τα στελέχη και οι εθελοντές των δύο μουσείων ανταποκρίθηκαν θετικά στην πρόσκληση του ΚΑΠΗ για βοήθεια, σε οποιοδήποτε επίπεδο είναι εφικτή όπου και όποτε χρειαστεί. n ΚΑΠΗ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ Ολοκληρώθηκε το πρόγραμμα των καλοκαιρινών διακοπών που πρόσφερε ο δήμος Χαλανδρίου στα μέλη των τριών ΚΑΠΗ της πόλης στο πλαίσιο της κοινωνικής του πολιτικής. Διακόσιοι σαράντα ένας πολίτες είχαν την ευκαιρία να κάνουν επταήμερες διακοπές στο φιλόξενο χώρο του ξενοδοχείου FLORIDA BLUE BAY στον Ψαθόπυργο Αχαΐας, να απολαύσουν τη θάλασσα, το ποιοτικό και πλούσιο φαγητό, τις μουσικές βραδιές και την καλή παρέα. Στην επιτυχία των εκδρομών συνέβαλλαν και οι υπάλληλοι του δήμου οι οποίοι προσέφεραν τις υπηρεσίες τους ανά πάσα στιγμή με αληθινό ενδιαφέρον και χαμόγελο. Τα μέλη των ΚΑΠΗ επέ - στρεψαν ευχαριστημένα και ικανοποιημένα και δηλώνουν έτοιμα να συμμετέχουν στο πλούσιο, σε δραστηριότητες, πρόγραμμα του Φθινοπώρου και του Χειμώνα.

12 12 πρώτο θέμα ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 Κατέχει την 79η θέση μεταξύ 96 κρατών, τη χαμηλότερη στη δυτική Ευρώπη ΣΤΙΣ ΧΕΙΡΟΤΕΡΕΣ ΧΩΡΕΣ για ηλικιωμένους η Ελλάδα συνέχεια από την πρώτη σελίδα Πάντως η Ελλάδα με την 79η θέση μεταξύ 96 κρατών, βρίσκεται κάτω από χώρες, όπως η Κύπρος (30), η Αλβανία (53), το Μπαγκλαντές (67), η Μογγολία (72) και η Τουρκία (75). Συγκεκριμένα, η χώρα μας κατέχει τη χαμηλότερη θέση στη δυτική Ευρώπη και βρίσκεται σε παρόμοια θέση με χώρες της υποσαχάριας Αφρικής και της Ασίας ως προς την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων. Στην Ελλάδα υπάρχουν περίπου 3 εκατομμύρια άνθρωποι άνω των 60 ετών, σχεδόν το 27% του πληθυσμού. Το ποσοστό αυτό εκτιμάται ότι θα αυξηθεί στο 33,2% το 2030 και στο 40,8% το Το προσδόκιμο ζωής ενός 60χρονου υπολογίζεται σε 24 χρόνια, ενώ το προσδόκιμο υγιούς ζωής σε 17,4 χρόνια. Η Ελλάδα σύμφωνα με τον Global Age Watch Index έχει συγκριτικά τις καλύτερες επιδόσεις της στο πεδίο της υγείας των ηλικιωμένων (22η) και στην εισοδηματική ασφάλειά τους (28η), παρά την μείωση του κατά κεφαλή εισοδήματος ( ευρώ) λόγω της κρίσης και το ότι μόνο το 77,4% των ατόμων άνω των 65 ετών παίρνουν σύνταξη. Σε 7,7% υπολογίζεται το ποσοστό φτώχειας μεταξύ των ατόμων άνω των 60 ετών (όσοι έχουν εισόδημα μικρότερο από το μισό του μέσου εθνικού εισοδήματος). Η Ελλάδα έχει πολύ κακές επιδόσεις (91η) στο κατά πόσο το περιβάλλον της διευκολύνει τη ζωή ενός ηλικιωμένου, εξαιτίας των πολύ χαμηλών ποσοστών ικανοποίησης των ατόμων τρίτης ηλικίας από τις μεταφορές (53%), την ασφάλεια (48%) και τις ελευθερίες (39%). Αναφορικά με τις κοινωνικές διασυνδέσεις, το 61% των ατόμων άνω των 50 ετών στην Ελλάδα αναφέρουν ότι έχουν συγγενείς ή φίλους στους οποίους μπορούν να βασιστουν σε περίπτωση ανάγκης. Εξάλλου μόνο το 48% δηλώνουν ότι νιώθουν ασφαλείς να περπατάνε μόνοι τους τη νύχτα στη γειτονιά τους ή γενικότερα στην πόλη τους. Χαμηλή είναι επίσης η θέση της Ελλάδας (87η) στο πεδίο των δυνατοτήτων των ηλικιωμένων λόγω του χαμηλού ποσοστού απασχόλησής τους (35,6%) και του όχι υψηλού μορφωτικού επιπέδου τους (μόνο το 31% είναι απόφοιτοι δευτεροβάθμιας ή τριτοβάθμιας εκπαίδευσης). Ο δείκτης, που καταρτίζεται σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον, με επικεφαλής τον Δρ Ασγκάρ Ζαϊντί του Κέντρου Ερευνών Γήρανσης, καλύπτει το [ 91% του παγκόσμιου πληθυσμού άνω των 60 ετών, δηλαδή περίπου 900 εκατομμύρια ανθρώπους. Η κατάταξη των χωρών βασίζεται σε μια αξιολόγηση διαφόρων παραγόντων που επηρεάζουν την κοινωνικο-οικονομική ευημερία ενός ηλικιωμένου, όπως το εισόδημα, η υγεία, η εκπαίδευση, η απασχόληση, το περιβάλλον κ.α. Σύμφωνα με τους συντάκτες της έκθεσης, οι χώρες της βόρειας Ευρώπης και της βόρειας Η χώρα μας κατέχει τη χαμηλότερη θέση στη δυτική Ευρώπη και βρίσκεται σε παρόμοια θέση με χώρες της υποσαχάριας Αφρικής και της Ασίας ως προς την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων. Στην Ελλάδα υπάρχουν περίπου 3 εκατομμύρια άνθρωποι άνω των 60 ετών, σχεδόν το 27% του πληθυσμού. Το ποσοστό αυτό εκτιμάται ότι θα αυξηθεί στο 33,2% το 2030 και στο 40,8% το Το προσδόκιμο ζωής ενός 60χρονου υπολογίζεται σε 24 χρόνια, ενώ το προσδόκιμο υγιούς ζωής σε 17,4 χρόνια. [

13 Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ πρώτο θέμα 13 Αμερικής που επενδύουν συστηματικά στη βελτίωση της καθημερινότητας των ηλικιωμένων (υψηλότερες συντάξεις, καλύ τερη περίθαλψη, μεγαλύτερη ασφάλεια κ.λπ.), βρίσκονται στις πρώτες θέσεις της κατάταξης. «Αυτό ωστόσο δε σημαίνει ότι δεν υπάρχουν περιθώρια για περαιτέρω βελτιώσεις» επισημαίνουν. Κι ενώ οι ευρωπαϊκές χώρες προηγούνται ως προς την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων, το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής σήμερα συνεχίζει να κατέχει η Ιαπωνία (86 χρόνια), ενώ ο μέσος όρος παγκοσμίως είναι τα 81 έτη. Το 73,5% των ανδρών, ηλικίας 55 έως 64 ετών είναι οικονομικά ενεργοί, έναντι ποσοστού μόνο 46,8% για τις γυναίκες ίδιας ηλικίας. Με δεδομένο ότι οι γυναίκες εργαζόμενες συνήθως αμοίβονται λιγότερο από τους άνδρες, κινδυνεύουν περισσότερο από φτώχεια στην τρίτη ηλικία. Τέλος, σύμφωνα με την έκθεση, τα ποσοστά φτώχειας μεταξύ των ηλικιωμένων ποικίλουν δραματικά, από 48,5% στη Νότια Κορέα έως μόνο 1,6% στην Ισλανδία. Έως το 2030 εκτιμάται ότι το ποσοστό των ατόμων άνω των 60 ετών στη Γη θα έχει φθάσει το 16,5%, τα τρία τέταρτα από αυτούς σε αναπτυσσόμενες χώρες. Σύμφωνα με τους συντάκτες της έκθεσης, οι χώρες της βόρειας Ευρώπης και της βόρειας Αμερικής που επενδύουν συστηματικά στη βελτίωση της καθημερινότητας των ηλικιωμένων (υψηλότερες συντάξεις, καλύ τερη περίθαλψη, μεγαλύτερη ασφάλεια κ.λπ.), βρίσκονται στις πρώτες θέσεις της κατάταξης. «Αυτό ωστόσο δε σημαίνει ότι [δεν υπάρχουν περιθώρια για περαιτέρω βελτιώσεις» επισημαίνουν. [ Μειώνεται και γηράσκει ο πληθυσμός της χώρας μας Το Εργαστήριο Δημογραφικών και Κοινωνικών Αναλύσεων (Ε.Δ.Κ.Α.) του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας στο 25ο τεύχος των «Δημογραφικών Νέων» παρουσιάζει τη μελέτη του διευθυντή του, καθηγητή Βύρωνα Κοτζαμάνη με θέμα: «Ο Πληθυσμός της Ελλάδας: Τάσεις και Προοπτικές». Ο κ. Κοτζαμάνης αναφέρει στον προλογό του ότι «ο πληθυσμός της Ελλάδας (όπως και ο πληθυσμός του συνόλου σχεδόν των ανεπτυγμένων χωρών του πλανήτη μας) στην μεταπολεμική περίοδο έχει αυξηθεί σημαντικά (7,6 εκατ. το 1951, 11 το 2014) και παράλληλα γηράσκει προοδευτικά (μέση ηλικία 29 έτη το 1951, 43 έτη το 2014, ήτοι +14 έτη ). Στην ίδια αυτή περίοδο ο πληθυσμός μας: i) έχει περιορίσει τη γονιμότητα του και αυξήσει κατά 10 έτη περίπου τον μέσο προσδόκιμο χρόνο ζωής του στη γέννηση -από τα 69 στα 78 έτη για τους άνδρες και από τα 73 στα 83 έτη για τις γυναίκες (εξ ου και η προοδευτική του γήρανση), ii) έχει αστικοποιηθεί (80% του συνόλου κατοικεί πλέον σε αστικές περιοχές το 2011) και έχει συγκεντρωθεί σε ένα εξαιρετικά περιορισμένο τμήμα (στο 6%) της συνολικής επιφάνειας της χώρας με τη δημιουργία δύο μεγάλων μητροπολιτικών περιοχών (Αθήνας και Θεσσαλονίκης), iii) από σχετικά «ομοιογενής» εθνικά μετά τον πόλεμο (οι μη έχοντες την ελληνική υπηκοότητα το 1951 ήταν λίγες χιλιάδες) συμπεριλαμβάνει σήμερα περίπου αλλοδαπούς, η τεράστια πλειοψηφία των οποίων προέρχεται από τις πρώην σοσιαλιστικές χώρες και τις λιγότερο ανεπτυγμένες περιοχές του πλανήτη μας (σημαντικό τμήμα των τελευταίων έχουν εισέλθει παρανόμως στη χώρα μας και δεν έχουν άδεια παραμονής)». Η μελέτη του διευθυντή του Εργαστηρίου Δημογραφικών και Κοινωνικών Αναλύσεων καταλήγει σε συγκεκριμένα συμπεράσματα για τις μέλλουσες πληθυσμιακές εξελίξεις της Ελλάδας, μεταξύ των οποίων ότι «το 2025 ο πληθυσμός της Ελλάδας θα υπολείπεται κατά χιλιάδες αυτού του 2015, τα φυσικά (γεννήσεις-θάνατοι) ως και τα μεταναστευτικά ισοζύγια (είσοδοιέξοδοι) την επόμενη δεκαετία θα είναι αρνητικά, η δημογραφική γήρανση -μη αναστρέψιμη τάση θα συνεχισθεί καθώς το ποσοστό των άνω των 65 ετών το 2025 θα υπερβεί το 22% του συνολικού πληθυσμού και οι άνω των 85 ετών θα αποτελούν πιθανότατα το 15% της ομάδας των 65+ (υπενθυμίζεται ότι στις αρχές της δεκαετίας του 1950 οι 65+ αποτελούσαν μόλις το 6,7%, οι δε 85+ το 0,4% αντίστοιχα του συνόλου) ενώ η μέση ηλικία θα υπερβεί τα 45έτη».

14 14 ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 Aς θυμηθούμε τα παληά Επιμέλεια σελίδων: Π. ΡΩΜΑΝΟΣ Η χρυσή δεκαετία Δεν απείχε πολύ από την πραγματικότητα, ο μουσικός (και δεξιοτέχνης του μπουζουκιού) Γιάννης Σταματίου-Σπόρος όταν χαρακτήριζε «χρυσά» τα δέκα χρόνια του λαϊκού τραγουδιού ( ) σε πρόσφατη συζήτηση για το ελληνικό τραγούδι. Στην εποχή μας -είπε-δεν υπάρχουν σουξέ. Αλλά κι αν γίνονται ορισμένα τραγούδια επιτυχίες έχουν μικρή διάρκεια, τόση όσο κρατάει μια... φωτοβολίδα... Περισσότερο σαφής, με ξεκάθαρες θέσεις για την πιο λαμπρή δεκαετία ( ) του αγνού λαϊκού τραγουδιού, είναι ο βετεράνος λαϊκός συνθέτης και δεξιοτέχνης του μπουζουκιού Γιώργος Μανισαλής (Λαδόπουλος): «Τότε είχαμε ψυχή. Λειτουργούσαμε με τα συναισθήματα. Και μέσα από μια αλληλουχία συναισθημάτων, ξεπρόβαλλαν και θαυματούργησαν το ταλέντο, η γνώση, η φαντασία κι όλες οι ικανότητες των στιχουργών, μουσικών, συνθετών και τραγουδιστών. Στα συγκροτήματα όλοι γινόμασταν ένα. Το ίδιο συνέβαινε στις ηχογραφήσεις των δίσκων και στην παρουσίαση των προγραμμάτων από το πάλκο των λαϊκών κέντρων. Η ψυχή μεγαλουργούσε τότε. Σήμερα, στο ελληνικό τραγούδι έχει γίνει πρόοδος, έχουν αλλάξει πολλά, όμως λείπει ένα πράγμα. Η ψυχή. Και χωρίς αυτήν το λαϊκό τραγούδι είναι ανύπαρκτο». Οι θέσεις του Μανισαλή και του Σταματίου δεν αποτελούν σχήμα λόγου, γραφικότητα ή παρελθοντολογία. Είναι η ίδια η πραγματικότητα. Μιλάει η ψυχή που μεγαλούργησε στη «χρυσή δεκαετία» του γνήσιου λαϊκού τραγουδιού ( ). Τα σουξέ της εποχής εκείνης είναι σουξέ και σήμερα. Είναι τραγούδια - μνημεία στην ιστορία του ελληνικού μουσικού πολιτισμού: «Συνεφιασμένη Κυριακή», «Νύχτωσε χωρίς φεγγάρι», «Το καπηλειό», «Ηλιοβασιλέματα», «Οι γλάροι»*, «Τώρα που φεύγω απ' τη ζωή», «Μαντουμπάλα», «Λίγα ψίχουλα αγάπης σου γυρεύω», «Συ μου χάραξες πορεία» και δεκάδες ακόμη επιτυχίες. Γράφτηκαν, τραγουδήθηκαν και αγαπήθηκαν τη συγκεκριμένη περίοδο (ή λίγο πριν) και έχουν ισχύ μέχρι σήμερα. Αντίθετα με τα σύγχρονα, που έχουν πλέον ημερομηνίες λήξης και λήθης... Οι αυθεντικοί λαϊκοί καλλιτέχνες και τα τραγούδια τους, πορεύτηκαν μεταξύ , μέσα από σοβαρά γεγονότα και προβλήματα τα οποία κατέγραψαν και τα έδωσαν (τραγουδιστά) με αμεσότητα, στον λαό που τα περίμενε σαν βάλσαμο και ένιωθε μια μεγάλη ανακούφιση... Η δεκαετία εκείνη είναι δεμένη με διεργασίες τέτοιες, που έδωσαν, άξια την πρωτοπορία στο λαϊκό τραγούδι. Ήταν η κρίσιμη εποχή που λειτούργησε σαν «φίλτρο» στον ευρύτερο χώρο της ελληνικής μουσικής σκηνής. Η γέννηση του καθαρού λαϊκού τραγουδιού πορεύτηκε με μια Ελλάδα, σε τεταμένη κατάσταση, τσακισμένη από μια ναζιστική κατοχή, λαβωμένη από τον Εμφύλιο Πόλεμο. Ένας λαός -που ανάμεσα στην απόγνωση και την υπηρηφάνεια- αγωνιζόταν να στηριχθεί στα πόδια του, με λιγοστές δυνάμεις... Φτώχεια, μιζέρια, κοινωνική αδικία, αστυνομοκρατία και ανελέητο κυνηγητό για τους ηττημένους του Εμφυλίου και σαν μάστιγα ή λύτρωση, προβάλλουν η μετανάστευση και η αστυφιλία. Ερημώνει η επαρχία, από τη μια, ενώ από την άλλη πλευρά καράβια και τρένα φορτώνουν χιλιάδες Έλληνες για τα σκλαβοπάζαρα της Ευρώπης, της Αμερικής, της Αυστραλίας. Το λαϊκό τραγούδι καταγράφει εκείνη την οδυνηρή πραγματικότητα και με πρωτοπόρο τον Καζαντζίδη τραγουδά τα προβλήματα της ξενιτιάς που αγγίζουν Τσιτσάνης, Νίνου, Μανισαλής, το τρίο της επιτυχίας, πλαισιωμένο από επιτελείο μουσικής το 1950, στου «Τζίμη του Χονδρού» (Αχαρνών 77). ακόμη κι εκείνους που δεν είχαν δικούς τους ξενιτεμένους... «Φεύγω με πίκρα στα ξένα», «Στον Καναδά, στη Βραζιλία, στις φάμπρικες της Γερμανίας», «Σε ξένη χώρα μόνος», «Το τρένο Γερμανίας-Αθηνών», «Φεύγει το καράβι». Παρ' όλα τα βάσανα του όμως, ο ίδιος λαός που ποτέ δεν σταμάτησε να έχει πνευματικές ανησυχίες, άφηνε πλέον πίσω του στις προηγούμενες δεκαετίες το ελαφρό (ευρωπαϊκό) τραγούδι, καθώς και το κλασικό ρεμπέτικο (χασικλίδικο και όχι μόνο) και ζυμωνόταν (ή προχωρούσε) σε έναν καινούργιο χώρο σ' έναν άλλον κόσμο τραγουδιού που άρχιζε -τότε- να λειτουργεί σαν διασκέδαση και ταυτόχρονα σαν κοινωνικός προβληματισμός. Πρωτοπόροι στη νέα κατάσταση για το λαϊκό τραγούδι με βαθιά κοινωνικό (ή άμεσα πολιτικό) χαρακτήρα, ήταν οι πολλοί σημαντικοί δημιουργοί (και ταυτόχρονα μεγάλοι οργανοπαίχτες) του ρεμπέτικου: Χατζηχρήστος, Τσιτσάνης, Χιώτης, Μητσάκης, Παπαϊωάννου, αποτελούν τον ισχυρό πυρήνα και πλαισιώνονται από τους νεότερους, Χάρμα, Καλδάρα, Κλουβάτο, Καπλάνη, Δερβενιώτη, Μπακάλη, Χρυσίνη, Τζουανάκο, Καλφόπουλο, Μανισαλή. Ολοι μαζί προχωρούν σε ένα μπαράζ έκδοσης και κυκλοφορίας τραγουδιών σε πλάκες (δίσκους) γραμμοφώνου 78 στροφών... Εδώ πρέπει να επισημανθεί το γεγονός ότι οι παραπάνω συνθέτες και δεξιοτέχνες του μπουζουκιού, από το 1950 και μετά εμπνεύσθηκαν και έγραψαν υπέροχες μελωδίες, γιατί τους δόθηκαν στίχοι από λαϊκούς στιχουργούς - ποιητές που αποδείχθηκαν τα μεγαλύτερα (στον τομέα τους) ταλέντα του αιώνα μας. Ευτυχία Παπαγιαννοπούλου, Χαράλαμπος Βασιλειάδης (Τσάντας), Κώστας Βίρβος, Κώστας Μάνεσης, Χρήστος Κολοκοτρώνης, Δημήτρης Γκούτης, Κώστας Κοφινιώτης, Γεράσιμος Τσάκαλος, Νίκος Μουρκάκος, Σπύρος Κεφαλόπουλος και ορισμένοι άλλοι... Το ίδιο συνέβη και με τους ερμηνευτές. Με μαγιά τις σπουδαιότερες φωνές μετά την απελευθέρωση ( ) προχώρησαν στην ολοκλήρωση του έργου τους οι δημιουργοί. Φωνές δυνατές, καθαρές! Μπίνης, Μοσχονάς, Ευγενικός, Ρουμελιώτης, Τσαουσάκης, Τζιβάνης, Κρεούζης, Γεωργακοπούλου, Μπέλλου, Χασκίλ, Νίνου, Ντάλια, Στάμου, Γρίλλη, Χρυσαφή. Η δεκαετία του 1950, όμως, γέννησε τις μεγαλύτερες φωνές το αιώνα μας: Καζαντζίδης, Μπιθικώτσης, Γαβαλάς, Γκρέι, Πάνου, Λύδια, Σεβάς Χανούμ, Λίντα, Αγγελόπουλος, Καμπάνης, Περπινιάδης, Ζαγοραίος, Αναγνωστάκης, Διονυσίου, Ρεπάνης, Δούκισσα, Χατζοπούλου, Βούλα Γκίκα, Ρία Κούρτη, Σακελλαρίου. Εκείνο που πρέπει να τονίσουμε για όλους τους τραγουδιστές και τραγουδίστριες εκείνης της συγκεκριμένης εποχής είναι ότι ο καθένας τους δημιούργησε «δική» του σχολή ερμηνείας. Ποτέ κανένας δεν μιμήθηκε άλλον. Η νέα, πλέον, κατάσταση που διαμορφωνόταν στο χώρο και στον κόσμο του λαϊκού τραγουδιού, δημιουργούσε έναν σκληρό ανταγωνισμό, πολλές αντιθέσεις, μέσα από τις οποίες βγήκαν αλλαγές και καινοτομίες που σηματοδότησαν όχι μόνο τη συγκεκριμένη δεκαετία, αλλά και τις επόμενες. Οι αλλαγές αυτές χάραξαν καινούργιους δρόμους στην πορεία του λαϊκού τραγουδιού και δημιούργησαν νέα ήθη σ' αυτό το χώρο σαν τέχνη και σαν διασκέδαση, κάτι που άλλοι θεώρησαν βελτίωση και πρόοδο και άλλοι υποχώρηση από τη γνησιότητα. Στις πιο σημαντικές αλλαγές που μπορούμε να ξεχωρίσουμε, είναι ο εμπλουτισμένος της λαϊκής ορχήστρας -που διαφοροποιείται πλέον από την καθιερωμένη ρεμπέτικη- με περισσότερα μέλη που παίζουν πάντα όργανα με φυσικό ήχο. Στις αρχές του '50 σπάει κι ένα μεγάλο ταμπού στο πάλκο των λαϊκών κέντρων της Αθήνας και του Πειραιά («Τζίμης ο Χονδρός», «Τριάνα», «Ροσινιόλ», «Αστέρας»). Δίπλα από τους γνήσιους δημιουργούς, Τσιτσάνη, Παπαϊωάννου, Μητσάκη, Χιώτη και τους τραγουδιστές, Τσαουσάκη, Ευγενικό, Μοσχονά, Ρουμελιώτη, Τζιβάνη, κ.ά. κάθονται γυναίκες τραγουδίστριες, κάτι που ήταν τελείως απαγορευτικό και ξένο, μέχρι τότε, στη λειτουργία αυτών των κέντρων διασκέδασης. Η παρουσία των γυναικών (Γεωργακοπούλου, Μπέλου, Νίνου, Χασκίλ, Ντάλια) δίνει άλλη μορφή κι άλλον χαρακτήρα στη νυχτερινή διασκέδαση. Κι ενώ οι γυναίκες τραγουδίστριες ήταν καθηλωμένες, σταδιακά άρχισε η «απελευθέρωση τους» και με πρώτη την Μαρίκα Νίνου και μετά τη Λίντα και την Γκρέυ, σηκώθηκαν και τραγούδησαν όρθιες στις πίστες. Σημαντική αλλαγή που λειτούργησε υπέρ της μελωδικότητας του λαϊκού τραγουδιού ήταν η εμφάνιση και καθιέρωση των μεγάλων ντουέτων: Ντούο Χάρμα (Τόλης και Λίτσα Χαρμαντά), Βασίλης Τσιτσάνης - Μαρίκα Νίνου, Στέλιος Καζαντζίδης - Μαρινέλλα, Πάνος Γαβαλάς - Βούλα Γκίκα, Μανώλης Αγγελόπουλος - Γιώτα Λύδια, Πέτρος Αναγνωστάκης - Ρία Κούρτη, Σπύρος -Ζωή Ζαγοραίου. Στους δίσκους και στα κέντρα, τα ντουέτα έκαναν θραύση και ο κόσμος χειροκροτούσε και καταξίωνε αυτή την καινοτομία... Πάντως η δεκαετία του '50 σφραγίζεται με την εντυπωσιακή παρουσία και την τεράστια προσφορά του Στέλιου Καζαντζίδη (και για πέντε χρόνια μαζί και της Μαρινέλλας) ο οποίος δεν λατρεύεται μόνον σαν μεγάλος ερμηνευτής, αλλά και σαν κοινωνός. Τα λαϊκά στρώματα βρήκαν μαζί του μιαν άλλη επικοινωνία και τον ανέβασαν στην κορυφή της ιεραρχίας του αγνού λαϊκού τραγουδιού. Γι' αυτό πολλοί, ακόμη και σήμερα, λένε ότι το λαϊκό τραγούδι γεννήθηκε και πορεύεται μαζί με τον Στέλιο Καζαντζίδη. Εναν θρύλο κι έναν μύθο που δεν σβήνει από τη συνείδηση του λαού, όσο κι αν τον χτυπούν τα κάθε λογής κατεστημένα μέσα κι έξω από το χώρο του τραγουδιού Γύρω στα , μια πρωτοποριακή σκέψη του βιτρουόζου Μανώλη Χιώτη, που την έκανε πράξη και την καθιέρωσε, τάραξε τα νερά και δημιούργησε σχόλια και αντιθέσεις στους μουσικούς και γενικά στο χώρο της ελληνικής μουσικής. Η προσθήκη μιας και πλέον χορδής στο τρίχορδο μπουζούκι, που καθιερώθηκε από τότε σαν τετράχορδο και ηλεκτρικό. Αλλοι επικροτούσαν την ενέργεια αυτή του Χιώτη και άλλοι τόσοι την επέκριναν. Κυριότεροι υποστηρικτές του οι Ζαμπέτας, Τατασόπουλος, Σταματίου, Μακρυδάκης, Καραμπεσίνης... Ο εξωραϊσμός του μπουζουκιού όμως είχε και ευεργετικές πλευρές για το λαϊκό τραγούδι, που «πέρασε» πλέον σε γνωστές ελληνικές ταινίες του σινεμά, σε επιθεωρήσεις θεάτρων και σε άλλες κοσμικές εκδηλώσεις. Επίσης άρχισε να ακούγεται συστηματικά από το ραδιόφωνο, κι έτσι το συνήθισε και το αγάπησε ο πολύς κόσμος, με ζωντανά προγράμματα από τον Ραδιοσταθμό Ενόπλων Δυνάμεων και από ελεύθερες ή διαφημιστικές εκπομπές του Δευτέρου Προγράμματος του ΕΙΡ (Εθνικό Ίδρυμα Ραδιοφωνίας)... Σε όλη αυτήν την κοσμογονία που γνώρισε το αυθεντικό λαϊκό τραγούδι ( ) δεν μπορούν να αγνοηθούν και οι αρνητικές του πλευρές, όπως η έντονη παρουσία των μπράβων στα νυχτερινά κέντρα (έστω κι αν αυτά ήταν ευπρόσωπα) που προσπαθούσαν να καθορίζουν μέρος των προγραμμάτων! Ενα γεγονός που ίσως δεν έχει αναφερθεί ποτέ αλλά είναι αληθινό. Μεταξύ , προστάτες που ενεργούσαν άτυπα, αλλά ουσιαστικά, ως άνθρωποι της τότε τάξεως, απείλησαν δημιουργούς και τραγουδιστές να μην τραγουδούν τραγούδια με πολιτικό περιεχόμενο. Αυτήν την οδυνηρή εμπειρία λίγο πολύ την είχαν δοκιμάσει όλοι οι λαϊκοί και περισσότερο ο Καζαντζίδης, ο Μπιθικώτσης, ο Γαβαλάς, ο Κυριαζής και πιο κυνικά η Σωτηρία Μπέλλου... Ακόμη μια από τις πιο αξιοπρόσεκτες και ουσιαστικές αλλαγές στη δεκαετία αυτή, ήταν το πέρασμα από τις 78 στροφές στις 45 στροφές. Μια πρωτοπορία στη δισκογραφία που λειτούργησε θετικά για όλους. Μέσα από αυτήν τη ζύμωση, τις αλλεπάλληλες αλλαγές και τις καινοτομίες, τις ανακατατάξεις και το θετικό κλίμα στο χώρο του λαϊκού τραγουδιού, τη δεκαετία , δρομολογήθηκαν οι μεγάλες εξελίξεις για το ελληνικό τραγούδι της επόμενης δεκαετίας αλλά και μέχρι σήμερα. Στην αρχή και στα μέσα του '50, οι παρουσίες του Χατζιδάκι και στα 1959 του Θεοδωράκη, δίνουν μια άλλη μορφή, μια καλαισθησία, στο λαϊκό τραγούδι και στο νεοελληνικό μουσικό πολιτισμό... ΠΑΝΟΣ ΓΕΡΑΜΑΝΗΣ 25 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ

15 Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ 15 Aς θυμηθούμε τα παληά Επιμέλεια σελίδων: Π. ΡΩΜΑΝΟΣ Οι «φιλόσοφοι» Ο Κλεάνθης ο Αγαλματίδης, ο ποιητής του σιδήρου Εμφανίσθηκε στην Αθήνα πρώτα ως φοιτητής της Νομικής. Καταγόταν από την Καισαρεία ή κατ άλλους από τη Ρουμανία, Έλληνας όμως υπήκοος, από εύπορη οικογένεια. Πηγαίνοντας στο Παρίσι για να συνεχίσει τις σπουδές του, γοητεύτηκε από την καλλιτεχνική κίνηση και τις εικαστικές τέχνες και άρχισε να σπουδάζει γλυπτική. Άλλαξε και το επώνυμό του που ήταν Λυμπερόπουλος. Ονομάστηκε Αγαλματίδης, κατά την τέχνη του. Στο Παρίσι έκανε παρέα με τον διάσημο αθηναίο ρήτορα Αναστάσιο Γεννάδιο, που είχε καταφύγει εκεί για να αποφύγει τη δίωξη για τα άρθρα που είχε δημοσιεύσει εναντίον του βασιλέως Γεωργίου. Ο Γεννάδιο ήταν σε δύσκολη οικονομική θέση και ο Κλεάνθης τον φιλοξενούσε στο εργαστήριό του, του είχε παραχωρήσει μάλιστα και το κρεβάτι του, κι εκείνος κοιμόταν σ ένα ντιβάνι. Ο Γεννάδιος έφευγε το πρωί και γύριζε το βράδυ. Στο διάστημα που απουσίαζε, ο Κλεάνθης συναντιόταν με μία κοπέλα με την οποία είχε ερωτική σχέση. Ένα απόγευμα, ο Γεννάδιος γύρισε πιο νωρίς, βρήκε το ζευγάρι στο κρεβάτι και φώναξε στον Κλεάνθη οργισμένος: - Άθλιε, εμόλυνες την κοίτην μου. Μάζεψε τα πράγματά του κι έφυγε χωρίς να θελήσει από τότε να ξαναδεί τον Κλεάνθη, που έμεινε αποσβολωμένος από την ξαφνική επίθεση του φιλοξενούμενου. Η ζωή του Κλεάνθη άλλαξε ριζικά όταν πτώχευσε ο πατέρας του και δεν μπορούσε πια να τον συντηρεί. Χωρίς υποστήριξη και χωρίς διάθεση να εργασθεί, έφτασε στην έσχατη φτώχεια. Όταν εμφανίσθηκε πάλι στην Αθήνα ήταν ντυμένος με κουρέλια, ξυπόλητος, κοιμόταν στα παγκάκια και ζούσε από την ελεημοσύνη των περαστικών χωρίς όμως να τη ζητάει. Ξεπέρασε στη λιτότητα και τον Διογένη. Αγαθός, καρτερικός, δεν έβριζε ποτέ, μιλούσε λίγο και πρόφερε το σίγμα ως θήτα και το ζήτα ως δέλτα. «Αγαπητοί μου άνδρεθ Αθηναίοι, που είθθε καλλιτέχναι και γενναίοι, ο πόλεμοθ αχίδει θτα Βαλκάνια και θειθ κοιττάτε τα φουθτάνια, του Χαλεπά η κοιμωμένη εκεί θαθ περιμένει..», έλεγε στους Αθηναίους το Πού και πού απάγγελνε τα ποιήματά του, περιφερόμενος κατά προτίμηση στα αριστοκρατικά κέντρα, όπου του έδιναν αρκετά χρήματα, γιατί ήταν συμπαθέστατος. Η αγαθότητά του δεν επέτρεπε ούτε στα χαμίνια της Αθήνας να του επιτεθούν. Η εφημερίδα οι "Καιροί" δημοσίευσε ένα ποιηματάκι του Κλεάνθη σχετικό με το περίπατο και τα φλερτ των Αθηναίων της εποχής: Θτο Δάππειον θε πρωτοείδα Κι' έπειτα θτην πλατεία Και θτην δενδροστοιχία Θου είπα "θ' αγαπώ". Γιατί να ληθμονήθης Τον τόθον έρωτά μου Που μέθα θτην καρδιά μου Ανθεί τόθον καιρό; Το σπουδαιότερο από τα ποιητικά του έργα ήταν ο "Ύμνος προς τον σίδηρον" που άρχιζε με τους στίχους: Ω σίδηρε, περίεργον και ένδοξον στοιχείον σε χαιρετώ σαν σκοριάς και σαν σε βλέπω λείον... Μερικές φορές έδινε και απαντήσεις με στίχους της στιγμής. Μία μέρα η Μαρίκα Κοτοπούλη τον ρώτησε αν είναι πραγματικά τρελός ή τεμπέλης που κάνει τον τρελό για να εισπράττει δεκάρες. Ο Κλεάνθης της απάντησε: Όχι τρελόθ δεν είμαι όμωθ υπάρχουν φήμαι πωθ είμαι και τρελόθ πάντωθ περνώ καλώθ. Στην θεατρική επιθεώρηση "Παναθήναια" τον Κλεάνθη ζωντάνευε ο ηθοποιός Μαρίκος. Η σκηνή παρουσίαζε τον κήπο του Κλαυθμώνος όπου περιφερόταν ο Κλεάνθης. Μαρίκος μονολογώντας: κάθομ' εδώ μόνοθ και ακούω το άθμα τηθ αηδόνοθ... Τον σταματούσε ο κομπέρ της επιθεώρησης, ο Σαγιώρ, και τούλεγε: "Ρε κουτέ, αυτός ο αηδ-όνος που λες γκαρίζει στα στενά της Πλάκας, φορτωμένος με τα κανάτια του Μπάρμπα Γιάννη και τις στάμνες του, και όχι εδώ στην πλατεία, όπου κλαίνε τη μοίρα τους οι "παυσανίες" των υπουργείων!" Όταν έγινε το «Εμπειρίκιο Άσυλο», το 1920, για να στεγάσει τους αλήτες και τους ζητιάνους της Αθήνας, ο Κλεάνθης φοβήθηκε μήπως τον κλείσουν κι αυτόν κι έφυγε από την πρωτεύουσα. Όλο τον καιρό που ήταν χαμένος από την Αθήνα, έμενε στον Πύργο. Ζούσε από τις ελεημοσύνες και κοιμόταν στους θόλους της εκκλησίας του Αγίου Νικολάου. Το 1927 ο δημοσιογράφος Δήμος Βρατσάνος βρέθηκε στον Πύργο. Καθό ταν σ ένα καφενείο της πλατείας και ξαφνικά ακούει κάποιον πίσω του να του λέει: - Θαθ βλέπομεν και με χαράν θαθ βλέπομεν με πόνον. Γυρίζει και βλέπει τον Κλεάνθη και συμπληρώνει αμέσως το δίστιχο: - Βλέπω πως ελησμόνησες τον Κύπριον τον όνον... - Θειθ τον θυμάθθε, κύριε Βρατθάνε; Δώθατε λοιπόν κάτι θτον ποιητήν του θιδήρου. Ύστερα πήγε για λίγο καιρό στο μοναστήρι της Σκαφιδιάς και το 1930 επιστρέφει στην Αθήνα. Ενοθτάλγηθα. Κουράθτηκε η ψυχή μου έκθω από ταθ Αθήναθ, έλεγε στους γνωστούς του. Είχε ασπρίσει πια, περπατούσε αργά και κουρασμένα, αλλά τώρα, στη δύση της ζωής του, είχε ζωντανέψει πάλι η αγάπη του για τη γλυπτική. Είχε βρει δύο κομμάτια μάρμαρο και πάλευε μ αυτά. Στο ένα σκάλιζε υπομονετικά, με κοπίδι, μία γυναικεία μορφή που έβγαινε μέσα απ τα κύματα. - Αυτή είναι η "Τρικυμία", εξηγούσε, και θτο άλλο θα φτιάκθω τη "Γαλήνη". Αθ τα τελειωθώ αυτά και αθ πεθάνω ύθτερα. Του είχαν γίνει ψύχωση αυτά τα δύο μάρμαρα. Τα τύλιγε με κουρέλια και τα έπαιρνε μαζί του όπου κι αν πήγαινε. Στον ύπνο του τα είχε για προσκέφαλο. Όταν έτρωγε τα έβαζε πάνω στα γόνατά του. Όμως δεν πρόλαβε να τα τελειώσει. Αρρώστησε από υδρωπικία. Όταν τον μετέφεραν στο Δημοτικό νοσοκομείο τα κρατούσε στην αγκαλιά του. Όλο τον καιρό της αρρώστιας του τα είχε πλάι του. Ξεψύχησε ακουμπώντας τα χέρια του στην ατέλειωτη ακόμα "Τρικυμία" και στη "Γαλήνη", που ούτε καν είχε αρχίσει. Στωικός, απαθής, χωρίς κανέναν να χλευάζει και κανέναν να περιφρονεί, αγαπητότατος στο κοινό, ο περίφημος υμνωδός του "σιδήρου και των ερώτων των γάτων", πέρασε τη ζωή του εφαρμόζοντας τις θεωρίες της φιλοσοφίας του Αντισθένους. Ένας κυνικός φιλόσοφος στη νεότερη Αθήνα. του ΧΑΡΙΛΑΟΥ ΠΑΤΕΡΑ Από το βιβλίο του «100 και... γραφικοί τύποι της παλιάς Αθήνας» Γιατί το λέμε έτσι Πώς προήλθαν ωρισμένες εκφράσεις της καθημερινής ομιλίας μας «Τριτώνει το κακό» Οι αρχαίοι Έλληνες, από προσεκτικές παρατηρήσεις των στη ζωή επίστευαν στον Τριταίο Νόμο. Δηλαδή, ότι «ενός κακού δοθέντος μύρια (=πολλά) έπονται (και τουλάχιστον τρία)». Ήτοι κάθε φουρτούνα στη ζωή, όπως και στη θάλασσα, δεν απαρτίζεται μόνο από ένα κακό - από ένα κύμα, αλλά από πολλά. (Τρικυμία = τουλάχιστον τρία κύματα απανωτά). Αυτή η τόσο αρχαία και τόσο σωστή αντίληψις (και ΟΧΙ πρόληψι) του λαού μας διατηρείται και τώρα και γι αυτό λέμε: «Τριτώνει το κακό». «Του κρέμασαν τα κουτάλια» Στα παλάτια, στους πύργους, στ αρχοντικά, ιδίως πριν από τις Τρεις Μεγάλες Επαναστάσεις (στην Αγγλία του Κρόμβελ, στην Αμερική του Ουάσιγκτων, στην Γαλλία επί Λουδοβίκου ΙΣΤ ) και επίσης στην πατρίδα μας, πριν από 1821 και στην εποχή του Καποδίστρια και του Όθωνα, στα μεγάλα σπίτια τρώγανε με χρυσά κουτάλια ή με κουτάλια φτιαγμένα από ασήμι καθαρό. Τα κουτάλια αυτά, όπως και τα μαχαιροπείρουνα, ήσαν κρεμασμένα ένα ένα σε κρυστάλλινες μόστρες, που είχαν μέσα κι άλλα πολύτιμα σερβίτσια. Όταν επρόκειτο να φάνε οι μεγάλοι αφέντες, οι τραπεζοκόμοι, οι οποίοι ήσαν πρόσωπα εμπιστοσύνης, ξεκρεμούσαν ανάλογα κουτάλια κ.λπ. Το κουτάλι ήταν το βασικό «εργαλείο» του τραπεζιού, γιατί πρώτη πρώτη σερβίρεται η σούπα. Όταν συνέβαινε κάποιος καλεσμένος να αργούσε πολύ, τόσο που γινόταν φανερό πως δεν θα ερχόταν, οι τραπεζοκόμοι, ύστερ από νόημα του αφέντη ή της οικοδέσποινας, έπαιρναν και (ξανά-) κρεμούσαν το κουτάλι του στη θέσι του, στη μόστρα (καθώς και όλο του το σερβίτσιο). Από αυτό η έκφρασις του «κρέμασαν τα κουτάλια» έμεινε να σημαίνει ότι απελπισμένοι οι αμφιτρύωνες να περιμένουν τον καλεσμένο τους που δεν ερχόταν, άρχιζαν να τρώνε μόνοι τους. από το περιοδικό ΡΟΜΑΝΤΣΟ Αριθμός τεύχους Σεπτεμβρίου 1961

16 16 ειδήσεις ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 ενημερωση συνταξιούχων από τους συλλόγους n ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΩΝ ΕΘΝΙΚΗΣ ΤΡΑΠΕΖΑΣ Εκτακτο Διοικητικό Συμβούλιο Υστερα από κατάθεση υπογραφών την 7/9/2015 εκ μέρους 7 μελών του Δ.Σ και με βάση το άρθρο 15 του Καταστατικού συγκαλέστηκε Εκτακτο Διοικητικό Συμβούλιο την Παρασκευή 11/9/2015 στις 10.30π.μ με τα παρακάτω θέματα ημερήσιας διάταξης όπως αναγράφονται στο σχετικό αίτημα τους: ΘΕΜΑΤΑ ΗΜΕΡΗΣΙΑΣ ΔΙΑΤΑΞΗΣ 1. Θέματα που αφορούν τον Λογαριασμό Επικούρησης 2. Επιπτώσεις των πρόσφατων νομοθετημάτων στο ΤΑΠΕΤΕ. 3. Συνταξιοδοτικά θέματα: - Επιπτώσεις από την αναμενόμενη εφαρμογή των νέων μνημονιακών νόμων - Αντιμετώπιση των προβλημάτων που δημιουργούνται με το τοπικό υποκατάστημα του ΙΚΑ, τα οποία συνεχώς αυξάνονται. - Ενημέρωση από τη συνάντηση του Προεδρείου με τον κ. Ρωμανιά - Ταμείο Υγείας, ενημέρωση και συζήτηση για ενέργειες και συνεργασίες για την οριστική αντιμετώπιση της απόφασης αύξησης των εισφορών κλάδου υγείας στις κύριες συντάξεις. - Ενημέρωση και λήψη αποφάσεων για την υλοποίηση της κοινής πρότασης των Συλλόγων προς τη Διοίκηση της ΕΤΕ για παροχή διευκολύνσεων στους δανειολήπτες συναδέλφους. - Άμεση καταβολή των εισφορών μας στην ΟΣΤΟΕ, για να αποκατασταθεί η συμμετοχή μας στο δευτεροβάθμιο όργανο κάτι που σήμερα παρά ποτέ είναι απολύτως αναγκαίο. 4. Επιπλέον στην ημερήσια διάταξη προστίθεται και το εξής θέμα : Απόφαση για τον τρόπο καταβολής των αποζημιώσεων για οδοιπορικά έξοδα στα μέλη του Δ.Σ της Περιφέρειας κάθε φορά που συγκαλείται έκτακτο Δ.Σ του ΣΣΕΤΕ με βάση το άρθρο 15 του Καταστατικού. Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ Ιωάννης Πορτούλας n ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΩΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ Αδυναμία καταβολής του εφάπαξ «Παγώνει» η καταβολή των εφάπαξ, λόγω αδυναμίας εύρεσης νέου τρόπου υπολογισμού. Υπολογίζεται ότι βρίσκονται σε αναμονή πάνω από εφάπαξ από όλους του Τομείς Πρόνοιας, με το συνολικό κόστος να υπερβαίνει το 1,4 δισ. ευρώ. Η εκτίμηση που υπάρχει από αρμόδιους υπηρεσιακούς παράγοντες είναι ότι, με δεδομένη και την πρόωρη προσφυγή στις κάλπες, είναι εξαιρετικά δύσκολο να βρεθεί νέος τρόπος υπολογισμού εφάπαξ, πριν από τον Οκτώβριο, Σε ένα τέτοιο ενδεχόμενο, για να εκδοθούν οι απαραίτητες εγκύκλιοι και να επαναλειτουργήσουν τα μηχανογραφικά συστήματα όλων των Ταμείων, ώστε να ξαναρχίσουν να εκδίδουν αποφάσεις απονομής εφάπαξ, μπορεί να χρειαστεί να παρέλθει ακόμα και το πρώτο τρίμηνο του επόμενου έτους, όπως εκτιμούν οι ειδικοί της Κοινωνικής Ασφάλισης. Αποτέλεσμα είναι, να παρατηρείται σημαντική συσσώρευση εφάπαξ, κυρίως στο Δημόσιο, αλλά και στον Ιδιωτικό Τομέα και έτσι οι δικαιούχοι τέως ασφαλισμένοι νυν συνταξιούχοι, να περιμένουν χρονικό διάστημα 2-5 έτη για να λάβουν ένα βοήθημα για το οποίο κατέβαλλαν εισφορές, καθ' όλη τη διάρκεια του εργασιακού τους βίου. Σύμφωνα με απόλυτα ασφαλείς πληροφορίες, το Ταμείο Πρόνοιας Δημοσίων Υπαλλήλων (ΤΠΔΥ) που χορηγεί τα εφάπαξ στο δημόσιο τομέα, έχει στην αναμονή περίπου εφάπαξ. Από αυτά, τα αφορούν αιτήσεις από εργαζόμενους στο στενό δημόσιο, άλλα αφορούν αιτήσεις ασφαλισμένων από το πρώην Ταμείο Δημοτικών και Κοινοτικών Υπαλλήλων (ΤΑΔΚΥ) και τα υπόλοιπα προέρχονται από αιτήσεις που έχουν γίνει από τους Τομείς των ιερέων (κατώτατος κλήρος) από το Ταμείο Νομικών, από εργαζόμενους σε Επιμελητήρια και σε Νομικά Πρόσωπα Δημοσίου Δικαίου (ΝΠΔΔ). Υπάρχουν και άλλες αιτήσεις εφάπαξ, που έχουν υποβληθεί σε Τομείς Πρόνοιας του Ιδιωτικού τομέα και επίσης έχουν «παγώσει». Έτσι, υπερβαίνει τις ο συνολικός αριθμός των εφάπαξ που δεν μπορούν να απονεμηθούν. Όλες οι παραπάνω αιτήσεις αφορούν την περίοδο από την 1η Σεπτεμβρίου 2013 και μετά, που αποτελεί και την αφετηρία για το νέο τρόπο υπολογισμού των εφάπαξ βοηθημάτων στο εξής. Με δεδομένο ότι κάθε μήνας που περνάει ο αριθμός των αιτήσεων απονομής εφάπαξ θα αυξάνεται, καθίσταται σαφές ότι η εμπλοκή με τον τρόπο υπολογισμού, δημιουργεί τεράστιο πρόβλημα λειτουργίας της Κοινωνικής Ασφάλισης. Το πρόβλημα με τον τρόπο υπολογισμού είναι ότι εάν εφαρμοστούν κατά γράμμα οι απαιτήσεις των εκπροσώπων των θεσμών, τότε το εφάπαξ θα μειωθεί δραματικά, σε κάποιες περιπτώσεις ίσως και πάνω από το 50%. Ο συντελεστής βιωσιμότητας που έχει θεσπιστεί και για τα Ταμεία που χορηγούν εφάπαξ, μπορεί να προκαλέσει πολύ σημαντικές μειώσεις, που η ηγεσία του υπουργείου Εργασίας, θέλει να αποφύγει. Οι προτάσεις που έχει στη διάθεσή της η ηγεσία του υπουργείου περιλαμβάνουν ένα μοντέλο ενοποίησης των Ταμείων, με χρήση των αποθεματικών για όλους τους δικαιούχους. Η πρόβλεψη που υπάρχει είναι ότι, λόγω περιορισμού της πρόωρης συνταξιοδότησης, εντός τριετίας, τα έσοδα από εισφορές θα είναι πολύ περισσότερα από τις απονομές εφάπαξ. Έτσι, από το 2018 θα μπορούσε το σύστημα να ισορροπήσει και τα αποθεματικά των Ταμείων να επιστρέψουν στη θέση τους. Κάτι τέτοιο όμως απαιτεί καταρχήν πολιτική απόφαση και εν συνεχεία συμφωνία με τους εκπροσώπους των θεσμών, που έως τώρα δεν έχει υπάρξει. Όπως σημειώνει χαρακτηριστικά, μιλώντας στο dikaiologitika.gr, ο γενικός διευθυντής του ΤΠΔΥ, Νίκος Καλάκος «η αύξηση των ορίων ηλικίας των πρόωρων συνταξιοδοτήσεων θα δημιουργήσει ένα ανάχωμα στις απονομές εφάπαξ τα επόμενα χρόνια και στις συνταξιοδοτήσεις, γενικότερα. Αυτό ίσως είναι η τελευταία ευκαιρία για να προχωρήσει επιτέλους η μεταρρύθμιση του ασφαλιστικού συστήματος και η εξυγίανση των Ασφαλιστικών Ταμείων, διορθώνοντας αδικίες και στρεβλώσεις. Έτσι, μπορεί να εξασφαλιστούν οι συντάξεις όσων εργάσθηκαν και κατέβαλλαν εισφορές για πολλά χρόνια». n ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΩΝ ΤΡΑΠΕΖΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ Τα πρώτα μέτρα και ποια απ αυτά αφορούν εργαζόμενους και συνταξιούχους Συναδέλφισσες, Συνάδελφοι, Οι τελευταίες δραματικές πολιτικές και οικονομικές εξελίξεις που έλαβαν χώρα στην πατρίδα μας είναι φυσικό και ευνόητο να έχουν δημιουργήσει εύλογη ανησυχία και στους συνταξιούχους της Τραπέζης της Ελλάδος. Ο Σύλλογός μας στα πλαίσια των υποχρεώσεων να κρατά αντικειμενικά ενήμερους τους συναδέλφους για οτιδήποτε τους αφορά εξέτασε ενδελεχώς και επισταμένως κατ ιδίαν και σε συνεργασία με τους επιστημονικούς του συμβούλους τις πιθανές επιπτώσεις που θα προκύψουν από την κυοφορούμενη συμφωνία μεταξύ της χώρας και των δανειστών. Σπεύδουμε να σημειώσουμε ότι η πρόταση της κυβέρνησης που ψηφίστηκε από 229 βουλευτές την 16/7/15 αποτελεί ένα πλαίσιο μέσα στο οποίο θα κινηθούν η ελληνική κυβέρνηση και οι θεσμοί προκειμένου να οριστικοποιήσουν τις λεπτομέρειες για την τελική μεσοπρόθεσμη συμφωνία. Μέχρι την ολοκλήρωση όμως αυτής της διαδικασίας η κατάσταση εξακολουθεί να είναι ρευστή. Αυτό μας επιβάλλει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σε κάθε μας ενεργεία. Τα σημεία που μας αφορούν από την πρόταση όπως αυτή ψηφίστηκε στη Βουλή είναι τα παρακάτω: ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟΝ Φ.Π.Α. - Χαμηλός συντελεστής 6%: Φάρμακα, βιβλία, εισιτήρια θεάτρων. - Μεσαίος συντελεστής 13%: Φρέσκα τρόφιμα, ενέργεια (ΔΕΗ, Φυσικό αέριο), νερό, διαμονή ξενοδοχείων. - Υψηλός συντελεστής 23%: Όλα τα τυποποιημένα τρόφιμα, μεταφορές (ταξί, εισιτήρια Μέσων Μαζικής Μεταφοράς, πλοίων κλπ), εστίαση, επισκευαστικές εργασίες, ιατρικές υπηρεσίες. ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΗ ΦΟΡΟΛΟΓΙΑ Η ειδική εισφορά αλληλεγγύης που επιβάλλεται στο συνολικό καθαρό εισόδημα διαμορφώνεται όπως παρακάτω: Από Συντελεστής κράτησης 0,7% Από ,4% Από % Από % Από % Η μείωση κατά 30% στην ειδική εισφορά αλληλεγγύης στις συντάξεις καταργείται και επανέρχεται στο 100% για καθαρές συντάξεις άνω των ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΤΟ ΣΥΝΤΑΞΙΟΔΟΤΙΚΟ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟ - Κατάργηση πρόωρων συνταξιοδοτήσεων ώστε μέχρι το 2022 όλοι να συνταξιοδοτούνται στα 67 χρόνια ή στα 62 με 40 χρόνια υπηρεσίας. - Η έναρξη του μέτρου θα γίνει από 1/7/2015 κατά 6 μήνες ανά έτος μέχρι και το έτος Κατά τη χρονική περίοδο προσαρμογής των ορίων ηλικίας θα προβλέπεται ότι σε περίπτωση πρόωρης συνταξιοδότησης θα επιβάλλεται πέναλτι 16% μηνιαίως μέχρι τη συμπλήρωση του ορίου ηλικίας συνταξιοδότησης. - Θεμελιωμένα συνταξιοδοτικά δικαιώματα μέχρι , λόγω συμπλήρωσης των προϋποθέσεων του απαιτούμενου χρόνου ασφάλισης και ορίων ηλικίας, όπου αυτά προβλέπονται, δεν θίγονται και δύνανται να ασκηθούν οποτεδήποτε. - Αναλογική σύνταξη για όσους συνταξιοδοτούνται πριν από τα 67 έτη. - Από αυξάνονται οι εισφορές υγειονομικής περίθαλψης από 4% σε 6% στις κύριες συντάξεις. Η συμφωνία που επετεύχθη μεταξύ της ελληνικής κυβέρνησης και των δανειστών προβλέπει ότι τα 6 νομοσχέδια που καλύπτουν όλα τα μέτρα πρέπει να έχουν ψηφιστεί από το ελληνικό κοινοβούλιο μέχρι τις 22 Ιουλίου!!!

17 Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ υγεία 17 Δωρεάν τεστ μνήμης με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα νόσου Αλτσχάιμερ Υπολογίζεται ότι περίπου το 8% του πληθυσμού άνω των 65 ετών πάσχει από άνοια και ειδικότερα από τη νόσο Αλτσχάιμερ που είναι η πιο συχνή μορφή άνοιας. Ηέγκαιρη διάγνωση είναι σημαντική για τον ασθενή και τους οικείους του γιατί τους επιτρέπει: να ξεκινήσουν έγκαιρα φαρμακευτικές και μη φαρμακευτικές θεραπείες να προγραμματίσουν το μέλλον με τη ρύθμιση νομικών, ιατρικών και οικονομικών θεμάτων να εκπαιδευτούν ώστε να διαχειρίζονται αποτελεσματικά την καθημερινότητά τους να μειώσουν το συνολικό κόστος φροντίδας Στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Νόσου Αλτσχάιμερ (21 Σεπτεμβρίου) η Εταιρεία νόσου Alzheimer Αθηνών σε συνεργασία με το Κέντρο Ημέρας IASIS και τη Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων Άκτιος και με τη συμβολή των Δήμων Περιστερίου, Αγ. Βαρβάρας, Αμαρουσίου, Ν. Ιωνίας, Ηλιούπολης και Αθηναίων διοργάνωσε τις παρακάτω εκδηλώσεις: w Δωρεάν τεστ μνήμης - Tετάρτη 16 έως και Παρασκευή 18 Σεπτεμβρίου 2015: Ειδικευμένοι επιστήμονες πραγματοποίησαν δωρεάν τεστ μνήμης σε άτομα άνω των 60 ετών, από τις 9 το πρωί έως τις 2 το απόγευμα, στα παρακάτω σημεία σε όλη την Αθήνα: Αμπελοκήποι: Πανόρμου & Βαθέως 25, 2ος όροφος, Κέντρο Ημέρας Alzheimer Παγκράτι: Μ. Μουσούρου 89, Μετς, Κέντρο Ημέρας Alzheimer Μαρούσι: Ζήνωνος Ελεάτου 8, πίσω από το ΙΑΣΩ, Κέντρο Ημέρας Alzheimer Ηλιούπολη: Αγ. Κωνσταντίνου 7, Πολυδύναμο ΚΑΠΗ, Κέντρο Ημέρας Alzheimer Αγ. Παρασκευή: Ηπείρου 17, ΜΦΗ Άκτιος Αγ. Βαρβάρα: Καλαντζάκου 7, Α ΚΑΠΗ N. Ιωνία: Πατριάρχου Ιωακείμ 4, Συνεδριακό Κέντρο Νέας Ιωνίας Περιστέρι: Αχαϊάς 4 & Απολλωνίας, Α ΚΑΠΗ Ανθούπολης Κολωνός:, Αίμωνος 9, Λέσχη Φιλίας Κολοκυνθούς Γλυφάδα: Κριμαίας 73, Αγ. Τρύφωνας, Κέντρο Ημέρας IASIS Βάρη: Λ. Βάρης 156, ΜΦΗ Άκτιος Οδηγός Επιπλέον οι συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να ενημερωθούν για τους παράγοντες κινδύνου και τις στρατηγικές πρόληψης της άνοιας. w Ενημερωτικές ομιλίες για τη νόσο Αλτσχάιμερ για το ευ - ρύ κοινό με θέμα «Η νόσος Aλτσχάιμερ μας αφορά ό - λους». Oμιλήτρια: Π. Σακκά, νευρολόγος-ψυχίατρος. Παρασκευή 18 Σεπτεμβρίου 2015, Συνεδριακό Κέντρο Δήμου Ν. Ιωνίας, Πατριάρχου Ιωακείμ 4, ώρα 18:30 Δευτέρα 21 Σεπτεμβρίου 2015, Συνεδριακό-Πολιτιστικό Κέντρο Δήμου Περιστερίου, Καραθεοδωρή & Εθνικής Αντιστάσεως, ώρα 18:30. Τετάρτη 23 Σεπτεμβρίου 2015, Μουσείο Εθνικής Αντίστασης Ηλιούπολης, Μ. Αντύπα & Ελ. Βενιζέλου, ώρα 19:00. Η νόσος Αλτσχάιμερ μπορεί να αντιμετωπιστεί. Ενημερωθείτε! Παυσίπονο αναστρέφει τα συμπτώματα του Αλτσχάιμερ Ένα παυσίπονο που χρησιμοποιείται ευρέως στη θεραπεία της ρευμα το ειδούς αρθρίτιδας φαίνεται να αναστρέφει τα συμπτώματα της άνοιας σε εγκεφάλους ποντικιών, σε εργαστηριακές συνθήκες, δημιουργώντας βάσιμες ελπίδες για μελλοντική βελτίωση της θεραπείας της νόσου Αλτσχάιμερ. Σύμφωνα με δημοσίευμα του Nature Medicine, ερευνητές των Ινστιτούτων Gladstone στο Σαν Φρανσίσκο υποστη - ρίζουν ότι η σαλσαλάτη, ένα παυσίπονο που ανήκει στην κατηγορία του σαλικυλικού, μπορεί να αναστρέψει τις αλλαγές που προκαλεί στον εγκέφαλο των πειραματόζωων, με μια μορφή άνοιας όμοια με τη νόσο Αλτσχάιμερ, η συσσώρευση της πρωτεΐνης Ταυ. Τα άτομα με τελικού σταδίου νόσο Αλτσχάιμερ έχουν συσσώρευση πρωτεΐνης Ταυ στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα τον σχηματισμό των χαρακτηριστικών νευροϊνιδιακών συμπλεγμάτων της νόσου. Πολλές επιστημονικές ομάδες ανά τον κόσμο προσπαθούν αν αναπτύξουν φαρμακευτικές αγωγές που θα στοχεύουν στην εμπλοκή του σχηματισμού των νευροϊνιδιακών συμπλεγμάτων. Η Δρ Λι Τζαν και οι συνεργάτες της δια πί - στωσαν ότι η σαλσαλάτη μπορεί να αναστρέψει τις χημικές αλλαγές της πρω τεΐνης Ταυ που παίζουν ρόλο στον σχηματισμό των νευροϊνιδιακών συμπλεγμάτων και οι οποίες εν τέλει προκαλούν απώλεια μνήμης και άλλα συμπτώματα της άνοια. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η πρωτεΐνη Ταυ διέρχεται μια χημική αλλαγή, την λεγόμενη ακετυλίωση, η οποία δρα ως «οδηγός» για τη συσσώρευση της Ταυ και την σχετιζόμενη με αυτή τοξικότητα. Πι - στεύουν λοιπόν ότι αν εμποδίσουν ή προλάβουν την ακετυλίωση τότε ενδεχομένως αυτό να έχει θετική επίδραση στην εγκεφαλική εκφύλιση που προκαλεί η νόσος Αλτσχάιμερ. Εξάλλου, παρατήρησαν ότι η σαλσαλάτη αναστέλλει το εγκεφαλικό ένζυμο p300, που είναι υψηλότερο στους ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ και το οποίο φαίνεται να προκαλεί την ακετυλίωση της πρωτεΐνης Ταυ. Οι επιστήμονες επαλήθευσαν την θεωρία τους σε ομάδα ποντικιών που υπέφεραν από μια μορφή άνοιας, η οποία επίσης προκαλείται λόγω ακετυλίωσης της πρωτεΐνης Ταυ. Μπλοκάροντας λοιπόν το ένζυμο p300 με σαλσαλάτη, τα πειραματόζωα ανέκτησαν την μνήμη τους, ενώ μειώθηκαν και τα επίπεδα της πρωτεΐνης Ταυ στον εγκέφαλό τους. ΜΕΛΕΤΗ Εξέταση αίματος προβλέπει τον ρυθμό γήρανσης Επιστημονική ομάδα ανακοίνωσε ότι ανέπτυξε μια αιματολογική εξέταση μέσω της οποίας είναι εφικτό να υπολογιστεί ο ρυθμός γήρανσης του ανθρώπινου οργανισμού και συνεπώς να προβλεθεί ο κίνδυνος πρώιμης εκδήλωσης άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ. Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Genome Biology, ερευνητές με επικεφαλής τον Δρ Τζέιμς Τίμονς του Βασιλικού Κολεγίου του Λονδίνου, εντόπισαν μέσω αιματολογικής ανάλυσης μια σειρά 150 γονιδίων, τον οποίον ο βαθμός δραστηριοποίησης προβλέπει την πιθανότητα εκδήλωσης άνοιας. Συγκεκριμένα, οι επιστήμονες συνέκριναν το πόσο ενεργά ήταν τα γονίδια σε μια ομάδα ατόμων 65 ετών και σε ομάδα ατόμων 25 ετών. Σε πρώτο επίπεδο κατάφεραν να διακρίνουν τον ρυθμό βιολογικής γήρανσης του εγκεφάλου των εθελοντών και στη συνέχεια τον κίνδυνο εκδήλωσης νευροεκφυλιστικών παθήσεων, όπως η άνοια και η νόσος Αλτσχάιμερ, πριν καν την εμφάνιση συμπτωμάτων. «Οι περισσότεροι άνθρωποι αποδέχονται πως όλοι οι 60χρονοι δεν είναι ίδιοι, όμως έως τώρα δεν υπήρχε ένα αξιόπιστο τεστ που να αποκαλύπτει τη βιολογική ηλικία σε αντιδιαστολή με την χρονολογική, την ηλικία γέννησης. Η ανακάλυψή μας παρέχει την πρώτη αξιόπιστη μοριακή υπογραφή' της βιολογικής ηλικίας στους ανθρώπους και θα πρέπει να αξιοποιηθεί προκειμένου να μεταμορφώσει τον τρόπο που η ηλικία χρησιμοποιείται για να λαμβάνονται ιατρικές αποφάσεις, καθώς επίσης για να εντοπίζει όσους κινδυνεύουν περισσότερο από νόσο Αλτσχάιμερ», εξηγεί ο Δρ Τίμονς. Οι ερευνητές ευελπιστούν ότι η αιματολογική εξέταση, εκτός από τη νόσο Αλτσχάιμερ, θα μπορέσει επίσης να αξιοποιηθεί για την πρόγνωση της ηλικίας των οργάνων του σώματος, σε περίπτωση μεταμόσχευσης, ώστε να περιορίζεται ο κίνδυνος απόριψής τους. Ως γνωστόν, όσο πιο βιολογικά γερασμένο είναι ένα όργανο, τόσο αυξάνεται η πιθανότητα να μην λειτουργήσει σωστά στον λήπτη. Προς το παρόν, συνήθως απορρίπτονται όργανα από δωρητές άνω των 70 ετών. Αν όμως είναι δυνατό -χάρη στο νέο τεστ- να υπολογιστεί αξιόπιστα ότι η βιολογική ηλικία του οργάνου είναι στην πραγματικότητα μικρότερη, τότε η μεταμόσχευση θα μπορούσε να προχωρήσει ακόμη και από έναν δωρητή μεγαλύτερης χρονολογικής ηλικίας.

18 18 διατροφή 4 tips για πιο υγιεινά γλυκά Το να προσέχετε την διατροφή σας δεν σημαίνει απαραίτητα, ότι πρέπει να στερηθείτε τα γλυκά αφού μπορείτε, αλλάζοντας ελαφρώς τις αγαπημένες σας συνταγές, να μειώσετε την περιεκτικότητα σε λίπος και ζάχαρη κάθε γλυκού. Ακολουθώντας μερικά από τα παρακάτω tips μπορείτε να φτιάξετε γλυκές λιχουδιές με πιο υγιεινό διατροφικό προφίλ σε σχέση με τις παραδοσιακές συνταγές. 1. Προτιμήστε αλεύρι ολικής άλεσης, αντί για λευκό. Αν και οι δύο τύποι αποδίδουν την ίδια περίπου ενέργεια στον οργανισμό μας, το αλεύρι ολικής άλεσης προσδίδει αρκετές Γράφει η Θάλεια Καρδάτου, Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, MSc ποσότητες βιταμινών (Β και Ε), μετάλλων και ιχνοστοιχείων (σίδηρο, φωσφόρο, ασβέστιο, κάλιο, νάτριο) και φυτικών ινών, χαρακτηριστικό που καθιστά τα τρόφιμα που το περιέχουν πλήρη τροφή. Παράλληλα, προσφέρουν κορεσμό και τονώνουν τον οργανισμό μας. 2. Αντικαταστήστε το ζωικό λίπος (αγελαδινό) με μαλακές μαργαρίνες φυτικής προέλευσης. Προσδίδουν αντίστοιχο γευστικό και οργανοληπτικό αποτέλεσμα στα γλυκά μας σε σχέση με το βούτυρο, ενώ παράλληλα μας γλιτώνουν από τα «κακά» για την υγεία μας κορεσμένα λιπαρά. 3. Αντικαταστήστε τη λευκή ζάχαρη, ή μέρος αυτής στη συνταγή, με στέβια, ώστε να μειώσετε τις θερμίδες από τη ζάχαρη. Οι γλυκοζίτες στεβιόλης, που αναφέρονται με τον όρο «στέβια», είναι γλυκαντική ύλη φυσικής προέλευσης χωρίς θερμίδες και υδατάνθρακες, με μηδενικό γλυκαιμικό δείκτη και γλυκαιμικό φορτίο. Η χρήση της, επομένως, αντί της ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών (π.χ. φρουκτόζη, μέλι) συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο του βάρους μας. 4. Προσθέστε σταφίδες (ή και άλλα αποξηραμένα φρούτα) και ξηρούς καρπούς στα γλυκά σας. Οι σταφίδες είναι από μόνες τους γλυκές, κάτι που θα σας βοηθήσει να περιορίσετε την ποσότητα της ζάχαρης που χρησιμοποιείτε, ενώ οι ξηροί καρποί δίνουν ενδιαφέρουσα γεύση και ενεργοποιούν τον μεταβολισμό. Εφαρμόζοντας τα παραπάνω στην πράξη, θα δούμε ότι μπορούμε εύκολα να φτιάξουμε μάφιν κακάο χρησιμοποιώντας για την παρασκευή τους φυτική μαργαρίνη, αλεύρι ολικής άλεσης, κακάο, στέβια, λίγη βανίλια και μπέικιν πάουντερ, ξύσμα και χυμό πορτοκαλιού και λίγη σόδα. Επίσης, μπορούμε να φτιάξουμε pancakes με βρώμη (αλεσμένη), φυτική μαργαρίνη, γάλα και αυγά, χρησιμοποιώντας τους μισούς κρόκους και προσθέτοντας επιπλέον ασπράδια αυγών στις συνταγές μας. Το γαρνίρισμα μπορεί να γίνει με φρέσκα φρούτα, ξηρούς καρπούς και μέλι. Χρησιμοποιήστε λοιπόν τη φαντασία σας και τα παραπάνω tips και πολύ εύκολα θα έχετε νόστιμα και ταυτόχρονα θρεπτικά γλυκά! Πηγή: Φάτε λιγότερο και κερδίσετε περισσότερα χρόνια ζωής Επιστημονική ομάδα του Εθνικού Ινστιτούτου Γήρανσης των ΗΠΑ, με επικεφαλής τον Δρ Έβαν Χαντλεϊ, έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση περισσότερους από 200 υγιείς ενήλικες, νεαρής και μέση ηλικίας, με φυσιολογικό βάρος ή λίγα περιττά κιλά. Οι εθελοντές, είτε ακολούθησαν τροφή με περιορισμό θερμίδων, είτε συνέχισαν να τρέφονται όπως συνήθως. Παλαιότερες ζωικές μελέτες είχαν δείξει ότι ο περιορισμός των θερμίδων (χωρίς όμως στέρηση των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών) παρατείνει την επιβίωση και επιβραδύνει την εξέλιξη πολλών παθήσεων. Η ομάδα του θερμιδικού περιορισμού έπρεπε σε ορίζοντα 12μήνου να χάσουν το 15,5% του βάρους τους. Αυτό θα επιτυγχανόταν με μείωση κατά 25% των προσλαμβανόμενων θερμίδων. Το επόμενο 12μηνο έπρεπε να διατηρήσουν σταθερό το βάρος τους. Εν τέλει τα άτομα αυτά έχασαν κατά μέσο όρο το 10% του βάρους τους τον πρώτο χρόνο και διατήρησαν το νέο βάρος τον δεύτερο χρόνο. Αν και δεν πέτυχαν τον αρχικό στόχο, κατάφεραν την ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 καλύτερη απώλεια βάρους σε διατροφική μελέτη μη παχύσαρκων ατόμων. Ωστόσο, δεν πέτυχαν τον θερμιδικό περιορισμό κατά 25%, αλλά μόνο κατά 12%, για τα δύο χρόνια της μελέτης. Οι εθελοντές δεν παρουσίασαν αλλαγές στον μεταβολισμό αλλά είχαν σημαντικές βελτίωσεις σε δείκτες της καρδιακής υγείας, όπως 6% μείωση στην ολική χοληστερόλη, 4% πτώση της αρτηριακής πίεσης και αύξηση της HDL («καλής») χοληστερόλης. Επίσης ο θερμιδικός περιορισμός συντέλεσε σε 47% μείωση των επιπέδων της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης, δείκτης φλεγμονής που έχει σχετιστεί με την καρδιακή νόσο. Οι ερευνητές κατέγραψαν και μειωμένη αντίσταση ινσουλίνης, δείκτης κινδύνου διαβήτη. Τέλος, πτώση σημειώθηκε και στην θυρεοειδική δραστηριότητα κατά 20% και άνω, γεγονός που έχει σχετιστεί με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής. Πάντως, κάποιοι από τους εθελοντές εκδήλωσαν προσωρινή αναιμία, ενώ κάποιοι άλλοι είχαν μεγαλύτερη της αναμενόμενης μείωση της οστικής πυκνότητας. Φυτοστερόλες... ακολουθώντας το δρόμο της καρδιάς! Τα καρδιαγγειακά αποτελούν την βασική αιτία θανάτου, τόσο στην Ευρώπη όσο και στην Ελλάδα, εδώ και αρκετά χρόνια. Οι παράγοντες κινδύνου που συμ βάλ λουν στην εμφάνιση των καρδιαγγειακών παθήσεων είναι πολλοί: η κακή διατροφή, το κάπνισμα, η υψηλή αρ τη ριακή πίεση, τα αυξημένα επί - Γράφει η Τόνια Καραγιάννη, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος, Ph.D.c. πεδα ολικής και «κακής» χοληστερόλης στο αίμα και η έλλειψη τακτικής σωματικής άσκησης. Τα καλά νέα είναι ότι αρκετοί απο αυτούς τους παράγοντες, μπορούν με λίγη προσπάθεια να βελτιωθούν και να οδηγήσουν στη μείωση των περιστατικών καρδιακών παθήσεων. Οι φυτοστερόλες αποτελούν σημείο ενδιαφέροντος για την επιστημονική κοινότητα ήδη από το Τις βρίσκουμε σε μικρές ποσότητες στα φυτά, τα φυτικάέλαια και σε μεγαλύτερες συγκεντρώσεις στις εμπλουτισμένεςφυτικέςμαργαρίνες που παρασκευάζονται από αυτά τα φυτικά έλαια. Η δομή τους μοιάζει πολύ με την ανθρώπινη χοληστερόλη και αυτή είναι η βασική ιδιότητα που τις καθιστά πολύτιμες και ευεργετικές για τον ανθρώπινο οργανισμό. Συγκεκριμένα, υπάρχουν δεδομένα που δείχνουν ότι η κατα νά λωση 2-3 γραμμαρίων φυτικών στερολών την ημέραμπορούν να μειώσουν την χοληστερόλη του αίματος κατά 10%-14%. Η ποσότητα αυτής της ημερήσιας σύστασης μπορεί να καλυφθεί μόνο από εμπλουτισμένα τρόφιμα. Οι φυτοστερόλες φαίνεται πως παρεμποδίζουν την απορρόφηση της χοληστερόλης από το έντερο, λόγω ανταγωνισμού! Φαίνεται, δηλαδή, πως ένα ποσοστό φυτοστερολών, λόγω της παρόμοιας χημικής τους δομής με τη χοληστερόλη, «κλέβουν» τη δυνατότητα εισόδου στον οργανισμό από τη χοληστερόλη. Το αποτέλεσμα είναι η είσοδος της χοληστερόλης στο αίμα να είναι πολύ μειωμένη, ενώ η ποσότητα χοληστερόλης που δεν απορροφάται, αποβάλλεται τελείως από τον οργανισμό. Η μέση ημερήσια πρόσληψη φυτοστερολών σε μια δυτικού τύπου διατροφή κυμαίνεται συνήθως μεταξύ mg / ημέρα, με κύριες πηγές τα φυτικά έλαια και Φάτε λιγότερο και κερδίσετε περισσότερα χρόνια ζωής με υγεία, προτείνουν αμερικανοί ερευνητές βάσει μελέτης που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Journal of Gerontology: Medical Sciences. σε μικρότερες ποσότητες τα φρούτα και τα λαχανικά. Αυτή η ποσότητα όμως δεν επαρκεί για όποιον θέλει να μειώσει τη χοληστερίνη του. Έγκριτοι επιστημονικοί φορείς από την άλλη προτείνουν την ένταξη 2 γραμμαρίων φυτοστερολών στο καθημερινό διαιτολόγιο ατόμων με υψηλά επίπεδα «κακής ή LDL» χοληστερόλης και ατόμων με καρδιαγγειακά νοσήματα. Ο εμπλουτισμός, λοιπόν, της διατροφής μας με φυτοστερόλες αποτελεί σημαντικό βήμα για τη μείωση της χοληστερόλης του αίματος, που μπορεί να συμβάλει κατ επέκταση στην πρόληψη εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και για την προστασία της καρδιάς, ειδικά για τα άτομα που γνωρίζουν ότι έχουν ένα επιβαρυμένο ιστορικό της νόσου. Ταυτόχρονα, ακολουθώντας μια υγιεινή, ισορροπημένηδιατροφή (χαμηλή σε κορεσμένα λίπη, με την επιθυμητή περιεκτικότητα σε ω-3 και ω-6 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και πλούσια σε φρούτα και λαχανικά) και τακτική άσκηση μπορούμε να πετύχουμε τη βέλτιστη υγεία της καρδιάς μας! Διαβάστε περισσότερα στη σελίδα

19 Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ υγεία 19 Νέα μέθοδος αντιμετώπισης της ακράτειας ούρων Με ένα τηλεχειριζόμενο μικροτσίπ που εμφυτεύεται στον αστράγαλο θα μπορεί να αντιμετωπίζεται στο εγγύς μέλλον η ακράτεια ούρων. Αυτή η νέα και ελπιδοφόρα μέθοδος έχει εφαρμοστεί πειραματικά στην Ολλανδία σε 20 άτομα με πολύ καλά αποτελέσματα και, όπως εκτιμούν οι ειδικοί, φαίνεται πως θα αντικαταστήσει τους εμφυτεύσιμους νευροτροποιητές, που ήδη χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της ακράτειας. "Το μικροτσίπ μοιάζει με τις ασφάλειες που έχουν οι ηλεκτρικές συσκευές και εμφυτεύεται με τοπική αναισθησία, ενώ ο ασθενής με ένα τηλεκοντρόλ μπορεί να ρυθμίζει την ούρηση και μάλιστα μπορεί να την αναστέλει" αναφέρει ο Σταύρος Χαραλάμπους, στο περιθώριο της 6ης Πανελλήνιας Συνάντησης του Τμήματος Ουροδυναμικής, Ουρονευρολογίας και Γυναικολογικής Ουρολογίας της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας (ΕΟΕ), που διεξάγεται στη Θεσσαλονίκη. Η μέθοδος αυτή ενδείκνυται για ανθρώπους που έχουν ακράτεια ούρων λόγω νευροεκφυλιστικών παθήσεων, όπως Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον, αλλά και όσους έχουν υποστεί σοβαρές βλάβες στη σπονδυλική στήλη από κάποιο δυστύχημα και δεν μπορούν να ελέγξουν την ούρηση, εξηγεί ο κ Χαραλάμπους ο οποίος είναι και πρόεδρος του Τμήματος Ουροδυναμικής, Ουρονευρολογίας και Γυναικολογικής Ουρολογίας της ΕΟ.Ε "Αυτό το μικροτσίπ είναι πιο εύκολο στον χειρισμό από τους νευροτροποιητές, οι οποίοι είναι συσκευές που μοιάζουν με βηματοδότη και οι οποίες ήδη χρησιμοποιούνται στην Ευρώπη, αλλά και από τον περασμένο Ιούνιο έχουν εφαρμοστεί σε ασθενείς στο νοσοκομείο Παπαγεωργίου στη Θεσσαλονίκη. Και οι νευροτροποιητές είναι εμφυτεύσιμες συσκευές που συνδέονται με εσωτερικά καλώδια με την σπονδυλική στήλη. Με τοπική αναισθησία και με μια ειδική επέμβαση που γίνεται στην σπονδυλική στήλη με λεπτή βελόνα εντοπίζεται το νεύρο που ελέγχει την ούρηση. Ο λόγος που γίνεται με τοπική αναισθησία είναι για να μπορεί ο ασθενής να απαντάει, όταν καταλάβει ότι έχει εντοπιστεί το νεύρο. Η συσκευή που συνδέεται με τη σπονδυλική στήλη για 1-2 εβδομάδες μένει έξω από τον οργανισμό ώστε να μπορέσει να ρυθμιστεί και, αφού ρυθμιστεί, εμφυτεύεται στον ασθενή", εξηγεί ο κ. Χαραλάμπους. Η ακράτεια ούρων, όπως αναφέρει ο κ. Χαραλάμπους, αυξάνει προοδευτικά με την πάροδο της ηλικίας. Το 40% των γυναικών κάθε ηλικίας παρουσιάζει ακράτεια και από αυτές ένα ποσοστό 70% μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα, ενώ το 30% αντιμετωπίζεται με ταινίες που τοποθετούνται με επέμβαση. Στους άντρες, η ακράτεια μετά από προστατεκτομή αντιμετωπίζεται με τεχνητό σφιγκτήρα ή όπως και στις γυναίκες με ταινίες. Το θέμα της αντιμετώπισης της ακράτειας ούρων θα συζητηθεί στο πλαίσιο διάρκεια της 6ης Πανελλήνιας Συνάντησης του Τμήματος Ουροδυναμικής, Ουρονευρολογίας και Γυναικολογικής Ουρολογίας. Επίσης, η νυχτερινή ενούρηση στα παιδιά θα αποτελέσει ένα τα θέματα της συνάντησης. Όπως αναφέρει ο κ, Χαραλάμπους, η νυχτερινή ενούρηση στα παιδιά είναι ένα σύμπτωμα που δεν οφείλεται σε κάποια πάθηση, αλλά με την ωρίμανση της λειτουργίας της ουροδόχου κύστης. Δηλαδή, για τη νυχτερινή ενούρηση ευθύνεται η καθυστέρηση ωρίμανσης του μηχανισμού ούρησης. "Όταν ένα παιδί εξακολουθεί να 'βρέχεται' το βράδυ, μετά την ηλικία των 6 ετών θα πρέπει να πηγαίνει στο γιατρό. Το πρόβλημα αντιμετωπίζεται πολύ εύκολα με φάρμακα, τα οποία είναι ειδικά σχεδιασμένα για παιδιά", εξηγεί ο κ. Χαραλάμπους. Πηγή: Στοματική υγεία στην τρίτη ηλικία Γράφει ο Δρ. ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΠΑΠΑΣΩΤΗΡΙΟΥ Σήμερα, όσο ποτέ η στοματική υγεία είναι σημαντική καθώς όλο και περισσότεροι συνάνθρωποί μας βρίσκονται στην τρίτη ηλικία, έχουν μια καλή γενική υγεία και επιθυμούν μια καλή ποιότητα ζωής. Τα συχνότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε είναι: Η τερηδόνα της ρίζας: καθώς τα ούλα των ηλικιωμένων συρρικνώνονται σημαντικά, εκθέτουν τμήματα των δοντιών που δεν προστατεύονται από σμάλτο, τα οποία είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην δημιουργία τερηδόνας. Η υποχώρηση των ούλων μπορεί να επιφέρει και ευαισθησία των δοντιών. Στις πιο προχωρημένες περιπτώσεις, ακόμα και ο κρύος αέρας ή οι γλυκές και ξινές τροφές και ποτά μπορούν να προκαλέσουν πόνο. Τερηδόνα γύρω από τα παλιά σφραγίσματα: εμφανίζεται συχνά στους ηλικιωμένους και ιδιαίτερα σε όσους έχουν πολλά και παλιά σφραγίσματα. Η ξηροστομία είναι πολύ συχνό πρόβλημα των ηλικιωμένων και μπορεί να οφείλεται στα φάρμακα ή σε άλλα προβλήματα υγείας. Η ξηροστομία είναι εχθρός των δοντιών καθώς συμβάλλει στην εμφάνιση της τερηδόνας και της περιοδοντικής νόσου. Πώς θα Διατηρήσω τη Στοματική μου Υγεία στην Τρίτη Ηλικία; Μπορείτε να έχετε τα δόντια σας για όλη σας τη ζωή εάν τα φροντίζετε συστηματικά στο σπίτι και εάν επισκέπτεστε συχνά τον οδοντίατρο. Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, μπορείτε να διατηρήσετε τα δόντια και τα ούλα σας υγιή, κάνοντας σχολαστική στοματική υγιεινή και πηγαίνοντας τακτικά στον οδοντίατρό σας για έλεγχο και καθαρισμό. Για όσους έχουν χάσει όλα τους τα δόντια μια ολική κινητή οδοντοστοιχία είναι μια γρήγορη και λειτουργική λύση. Όμως υπάρχουν και πολλοί που αντιμετωπίζουν προβλήματα. Σε αυτές τις περιπτώσεις πολύτιμη βοήθεια προσφέρουν τα εμφυτεύματα δοντιών. Πηγή: Δωρεά ιατρικού εξοπλισμού στα ΚΑΠΗ Αχαρνών To Μη Κερδοσκοπικό Σωματείο "ΔΕ - ΣΜΟΣ" δώρισε στη Δημοτική Φρο - ντίδα Αχαρνών ιατρικό εξοπλισμό για τα ΚΑΠΗ που λειτουργούν στο Δήμο Αχαρνών. Η δωρεά περιλάμβανε 1 φορητό Σπιρόμετρο, 2 φορητούς Καρδιο γράφους, 2 εξεταστικά κρεβάτια και 4 ηλεκτρονικά Πιεσόμετρα. Ο ιατρικός εξοπλισμός μοιράστηκε στα ήδη υπάρχοντα ΚΑΠΗ ανάλογα με τις ανάγκες τους, αλλά και στο νέο ΚΑΠΗ Θρακομακεδόνων το οποίο λειτουργεί πλήρως εξοπλισμένο και στελεχωμένο με ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό.

20 20 ειδήσεις ΤΡΙΤΗ ΗΛΙΚΙΑ Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2015 όσο ζω μαθαίνω Πέντε από τα μεγαλύτερα λάθη του κόσμου Τα λάθη είναι ανθρώπινα, όμως κάποιες φορές οι άνθρωποι έχουν κάνει ορισμένες επιλογές που είναι τόσο λάθος, που η ιστορία τελικά τους τιμώρησε! Παρακάτω ακολουθούν τέτοιες περιπτώσεις, που συνέβησαν σε διάφορες περιόδους της σύγχρονης ιστορίας. Ο πύργος γέρνει Έκαναν 177 χρόνια να τον σχεδιάσουν και να τον χτίσουν και μόλις 10 χρόνια να αρχίσει να γέρνει. Mιλάμε φυσικά για τον πύργο της Πίζας. Τσερνόμπιλ Το πυρηνικό ατύχημα του Τσερνόμπιλ έλαβε χώρα στις 26 Απριλίου του 1986, στον αντιδραστήρα Νο. 4 του Πυρηνικού Σταθμού Παραγωγής Ενέργειας του Τσερνόμπιλ της Σοβιετικής Ένωσης, ο οποίος σήμερα βρίσκεται σε εδάφη της Ουκρανίας. Το ατύχημα ήταν της τάξης του μέγιστου προβλεπόμενου ατυχήματος στην Διεθνή Κλίμακα Πυρηνικών Γεγονότων. Το στρατηγικό λάθος εδώ ήταν ότι σε περίπτωση βλάβης ή ανεπαρκούς ψύξης, οι αντιδραστήρες υπερθερμαίνονταν, αντί να τερματίζεται αυτομάτως η λειτουργία τους, όπως διατείνονταν τουλάχιστον τα πρωτόκολλα ασφαλείας. Όταν πουλούσαν την Google για ένα εκατομμύριο δολάρια Το 1999, οι ιδρυτές της Google, Larry Page και Sergey Brin, θέλησαν να την πουλήσουν για 1 εκατομμύριο δολάρια στον διευθύνοντα σύμβουλο της Excite George Bell, ο οποίος δεν ενδιαφερόταν και παρόλο που έριξαν την τιμή στα δολάρια, η απάντησή του ήταν και πάλι αρνητική. Σήμερα, η τιμή της εκτιμάται πως φτάνει τα 365 δισ. δολάρια. Tιτανικός Ένα βασικό σφάλμα στον χειρισμό του πηδαλίου προκάλεσε τη σύγκρουση του υπερωκεάνιου «Τιτανικός» με παγόβουνο το 1912, ενώ η τόσο γρήγορη βύθισή του προήλθε επειδή ένας αξιωματικός έπεισε τον καπετάνιο να συνεχίσει την πορεία του πλοίου, σύμφωνα με τη συγγραφέα και εγγονή του δεύτερου αξιωματικού του Τιτανικού, Louise Patten. Το Facebook τους απέρριψε, όμως το... πλήρωσε ακριβά Το 2009, το Facebook αρνήθηκε να προσλάβει τους προγραμματιστές Brian Acton και Jan Koum, ενώ λίγα χρόνια μετά ο διαδικτυακός κολοσσός πλήρωσε 19 δισ. δολάρια για να αποκτήσει την εφαρμογή WhatsApp, την οποία δημιούργησαν οι δύο προγραμματιστές μετά την απόρριψή τους. Πηγή: Γιατί οι άνθρωποι αναζητούν σχέσεις μέσω διαδικτύου; Οι γνωριμίες μέσω διαδικτύου προσφέρουν τη δυνατότητα συναισθηματικής αποστασιοποίησης και το στοιχείο αυτό προσφέρει μια αίσθηση ασφάλειας, ιδιαίτερα σε κάποιον που έχει χρησιμοποιήσει αυτή την άμυνα από την παιδική του ηλικία. Τι ακριβώς συμβαίνει: όταν τα παιδιά αντιμετωπίζουν μια τραυματική εμπειρία, προκειμένου να την χειριστούν και να την αντέξουν, συχνά αποστασιοποιούνται νοητικά και συναισθηματικά για να μην νιώθουν πόνο. Η άμυνα αυτή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε αυτή την ηλικία που το παιδί δεν έχει άλλους τρόπους για να διαχειριστεί τα συναισθήματά του. Το κόστος όμως είναι ότι το παιδί μαθαίνει να αλληλεπιδρά με αυτό τον τρόπο, βάζοντας ουσιαστικά έναν τοίχο ανάμεσα στον εαυτό του και τους άλλους ανθρώπους για να νιώθει ασφαλής και όταν νιώσει το παραμικρό αρνητικό συναίσθημα «κλείνει» αυτόματα το διακόπτη για να μην νιώθει τίποτα. Η αλληλεπίδραση στο διαδίκτυο λοιπόν έχει ακριβώς αυτό το χαρακτηριστικό: μπορεί κανείς να συνομιλεί με άλλους ανθρώπους βάζοντας ένα διαχωριστικό ασφαλείας ανάμεσα σε εκείνον και τον άλλο, και παρουσιάζει επίσης όποια εικόνα του εαυτού του θέλει. Παραμένει δηλαδή ουσιαστικά σε όλη αυτή τη διαδικασία συναισθηματικά αποστασιοποιημένος. Παράλληλα, η κοινωνική αλληλεπίδραση στο διαδίκτυο προσφέρει στο συμμετέχοντα τη δυνατότητα τροφοδότησης της φαντασίας του με πολλούς τρόπους. Ακριβώς επειδή δεν γνωρίζουμε με ποιον συνομιλούμε, πώς είναι ο άλλος, πώς νιώθει, μπορούμε να προβάλλουμε σε εκείνον/ η, έστω και στιγμιαία, οποιοδήποτε χαρακτηριστικό επιθυμούμε να ζήσουμε εκείνη τη στιγμή. Μπορούμε να εκλάβουμε μια πρότασή του όπως θα θέλαμε εμείς να είναι, και γενικότερα να μετατρέψουμε τον άλλο στη φαντασία μας σε εκείνο το πρόσωπο που θα θέλαμε να είναι. Έστω και στιγμιαία λοιπόν ικανοποιούμαστε και δεν νιώθουμε «φτωχοί» στη φαντασία και την ψυχική μας διάθεση. Διατηρούμε την ψευδαίσθηση ότι υπάρχει το κατάλληλο πρόσωπο και για εμάς, έστω και αν εμείς οι ίδιοι με τη φαντασία μας το έχουμε διαμορφώσει. Μέσω της ίδιας διαδικασίας βέβαια και εμείς «κρυβόμαστε» καλά και παρουσιάζουμε στον άλλον όποια εικόνα του εαυτού μας θεωρούμε ότι είναι πιο επιθυμητή. Και εμείς μεταμορφωνόμαστε στιγμιαία και πραγματοποιούμε βαθύτερες επιθυμίες μας σχετικά με το πώς θα θέλαμε να είμαστε και να φαινόμαστε στους άλλους, κάτι το οποίο μπορεί να μην νιώθουμε ότι το επιτυγχάνουμε όταν είμαστε πρόσωπο με πρόσωπο με τον άλλον, ζωντανά Εδώ βέβαια βλέπουμε και ένα άλλο σημαντικό στοιχείο: ότι σε όλη αυτή η διαδικασία επικρατεί το ναρκισσιστικό στοιχείο, δηλαδή η όλη διαδικασία αφορά περισσότερο την ενασχόληση με την εικόνα μας και τον εαυτό μας. Δεν αποσκοπεί στην επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με έναν άλλο άνθρωπο. Την προσφορά σε έναν άλλο άνθρωπο. Περισσότερο έτσι τροφοδοτούμε το εγώ μας Θα πρέπει στο σημείο αυτό να επισημάνουμε ότι στη σημερινή πραγματικότητα παρατηρείται ευρύτερα μια τάση εσωστρέφειας και ναρκισσιστικής κάλυψης των συναισθηματικών μας αναγκών. Το άτομο δεν στρέφεται προς το περιβάλλον και τους άλλους ανθρώπους γενικότερα προκειμένου να επικοινωνήσει και να ζητήσει βοήθεια. Δεν αναζητά να υποστηριχθεί από ιδέες ή αξίες που θα τον καθοδηγήσουν. Στρέφεται όλο και περισσότερο προς τον εαυτό του, και κλείνεται όλο και περισσότερο. Ας μην ξεχνάμε ότι πολλά νέα παιδιά σήμερα έχουν μεγαλώσει περνώ - ντας αρκετές ώρες μόνα τους στο σπίτι γιατί οι γονείς τους έλειπαν πολλές ώρες λόγω επαγγελματικών ή άλλων υποχρεώσεων. Έτσι, πολλά νέα παιδιά έχουν ουσιαστικά, σε ψυχολογικό επίπεδο, μεγαλώσει «μόνα τους», με πολλά συναισθηματικά κενά. Με άλλα λόγια, έχουν μάθει από εξαιρετικά νεαρή ηλικία να κλείνονται στον εαυτό τους και να καλύπτουν τις ανάγκες τους με εσωστρέφεια καθώς αυτές δεν μπορούσαν να καλυφθούν συναισθηματικά από το περιβάλλον. Έτσι μπορεί και να θεωρούν πολύ φυσικό να κάνουν και γνωριμίες μέσω διαδικτύου παρά να στρέφονται προς τα «έξω» για κοινωνική και συναισθηματική αλληλεπίδραση. Συναφές με το παραπάνω είναι και το γεγονός ότι στους σημερινούς έντονους ρυθμούς φαίνεται ότι και η γνωριμία ενός ερωτικού συντρόφου λαμβάνει και αυτή τη μορφή επίτευξης και ολοκλήρωσης ενός σκοπού/ project: μέσω διαδικτύου μπορεί να γίνει πιο γρήγορα, άμεσα, με πολύ περισσότερες επιλογές, με καλύτερα αποτελέσματα και σίγουρα με χαμηλότερο κόστος! Έτσι όμως η όλη διαδικασία γίνεται για την επίτευξη του στόχου και όχι και πάλι με σκοπό την επικοινωνία, την αλληλεπίδραση ή και τα συναισθήματα για έναν άλλον άνθρωπο. Η επικοινωνία που αναπτύσσεται μέσω διαδικτύου είναι απρόσωπη, διατηρούμε την ανωνυμία μας, αποκαλύπτουμε όσα στοιχεία θέλουμε για τον εαυτό μας και γενικότερα νιώθουμε μια αίσθηση ασφάλειας παρουσιάζοντας όποια εικόνα του εαυτού μας εμείς θέλουμε. Με άλλα λόγια έτσι νιώθουμε ότι έχουμε τον έλεγχο της κατάστασης. Το γεγονός αυτό, ιδιαίτερα σε ανθρώπους που είναι ιδιαίτερα συνεσταλμένοι και δεν έχουν ιδιαίτερες κοινωνικές δεξιότητες, διευκολύνει σημαντικά και γενικότερα καλύπτει πολλές αναστολές που μπορεί να αντιμετωπίζει κανείς στα αρχικά στάδια μιας γνωριμίας. Τέλος, τείνουμε να βλέπουμε και να νιώθουμε τον υπολογιστή αλλά και το διαδίκτυο ως ένα «μαγικό χώρο», ένα «μαγικό κουτί», όπου όλα είναι δυνατά και παράλληλα απόμακρα και ασφαλή. Ο συνδυασμός αυτός πραγματικά απελευθερώνει πολλές αναστολές αλλά και για αυτόν ακριβώς το λόγο μπορεί να οδηγήσει σε μια ψευδαίσθηση επικοινωνίας αλλά και τη δημιουργία ψυχικής εξάρτησης. Η αναζήτηση γνωριμιών μέσω διαδικτύου δημιουργεί μια tranclike κατάσταση που σε καθηλώνει και σε τραβάει όλο και πιο πολύ κάθε φορά. Αισθάνεσαι ότι ελέγχεις τα πάντα και έτσι μπορεί να αναζητάς κάθε φορά και μια πιο έντονη εμπειρία Σίγουρα δεν είναι δυσάρεστο ή επιβλαβές το να ψυχαγωγούμαστε μέσω διαδικτύου και να αποκτούμε νέα ερεθίσματα. Είναι σημαντικό όμως να έχουμε πάντα επίγνωση ότι δεν πρόκειται για την «πραγματικότητα» και ότι είναι σημαντικό εμείς να χρησιμοποιούμε το διαδίκτυο και όχι «εκείνο» εμάς. Εάν αυτό το έχουμε κατά νου και το εφαρμόζουμε, σίγουρα οι υπηρεσίες και τα οφέλη του διαδικτύου μπορούν να αξιοποιηθούν υπέρ μας και αν μη τι άλλο να μας ψυχαγωγούν με όποιον τρόπο εμείς επιλέγουμε κάθε φορά. Πηγη: