Μπορείτε να ελέγξετε τον τζόγο σας
|
|
- Αταλάντη Χρηστόπουλος
- 8 χρόνια πριν
- Προβολές:
Transcript
1
2
3 Μπορείτε να ελέγξετε τον τζόγο σας
4
5 Περιεχόμενα 1. Μπορείτε να ελέγξετε τον τζόγο σας 4 2. Γιατί παίζω τζόγο; Πώς μπορώ να το μειώσω; Πώς μπορώ να σταματήσω τον τζόγο; Το μέλλον Τι άλλη βοήθεια διατίθεται; Για συγγενείς και φίλους 49 3
6 1. Μπορείτε να ελέγξετε τον τζόγο σας Οι περισσότεροι άνθρωποι στοιχηματίζουν κάποια στιγμή. Μπορεί να είναι στο ΤΑΒ, σε λόττο, στις μηχανές πόκερ ή στο καζίνο. Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα τυχερά παιχνίδια είναι διασκέδαση και μια ευκαιρία να κερδίσουν λίγα χρήματα. Εάν τα τυχερά παιχνίδια έπαψαν να είναι διασκέδαση για σας και αρχίσατε να τα νιώθετε σαν πρόβλημα, αυτό το βιβλιάριο εργασίας μπορεί να βοηθήσει. Είναι για κάθε άτομο που δαπανά χρόνο και χρήματα σε τυχερά παιχνίδια με έναν τρόπο που είναι επιβλαβής για την σύζυγο, τους φίλους, την οικογένεια ή τους συναδέλφους του στη δουλειά. Αν θέλετε να ελέγξετε αν είστε ένας προβληματικός παίκτης, ρωτήστε τον εαυτό σας: «Βλάπτουν κανέναν άλλον ο χρόνος και τα χρήματα που ξοδεύω σε τυχερά παιχνίδια;» «Έχω πάντα τον έλεγχο του πόσα ξοδεύω σε τυχερά παιχνίδια;» 4
7 Αυτό το βιβλιάριο εργασίας μπορεί να βοηθήσει, αν: θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις επιπτώσεις των τυχερών παιχνιδιών στη ζωή σας έχετε πρόβλημα με τον τζόγο και αποφασίσατε να κάνετε κάτι γι 'αυτό θέλετε να απολαμβάνεται χωρίς προβλήματα τα τυχερά παιχνίδια, ή θέλετε να σταματήσετε τα τυχερά παιχνίδια. 5
8 Πως μπορεί να βοηθήσει αυτό το βιβλιάριο Αυτό το βιβλιάριο εργασίας σας ζητά να συμπληρώσετε πληροφορίες για τον εαυτό σας. Μόλις γίνει αυτό, παύει να είναι απλώς ένα βιβλιάριο και μπορεί να γίνει μια πραγματική βοήθεια. Κάθε πρόταση σε αυτό το βιβλιάριο εργασίας έχει τεθεί εκεί, γιατί μπορεί να σας βοηθήσει στο προβλήματα του τζόγου. Οι ιδέες προήλθαν ακούγοντας επί χρόνια τους τζογαδόρους να λένε πώς αντιμετώπισαν το θέμα, καθώς και από βιβλία σχετικά με τον τζόγο. Για να δώσετε στον εαυτό σας μια καλή πιθανότητα θα πρέπει να προγραμματίσετε να εργαστείτε για το πρόβλημά σας επί δώδεκα εβδομάδες. Όταν φτάσετε εκεί, δείτε τι έχετε επιτύχει και αποφασίστε τι θα κάνετε στη συνεχεία. Κάνετε τα βήματα που περιγράφονται στο βιβλιάριο προσεκτικά και αργά. Ακόμα κι αν το βιβλιάριο εργασίας δουλεύει πραγματικά καλά για σας, μην το πετάξετε. Φυλάξτε το κάπου ασφαλές ώστε να μπορείτε να ελέγξετε αργότερα πώς τα πάτε. 6
9 Πόσο σοβαρό μπορεί να γίνει το πρόβλημα τζόγου; Πριν εξετάσουμε τους τρόπους για τη διαχείριση του τζόγου, είναι σημαντικό να έχουμε μια πραγματικά σαφή ιδέα για το πόσο σοβαρό μπορεί να γίνει το πρόβλημα τζόγου. Η βλάβη που προκαλείται από τον τζόγο μπορεί να έχει επιπτώσεις σε: Συναισθήματα Μπορεί να αισθάνεστε άγχος ή κατάθλιψη όταν χάνετε πολλά χρήματα και αναβάλετε την πληρωμή λογαριασμών. Λέγοντας ψέματα στους φίλους και την οικογένεια για να καλύψετε τις ζημίες, μπορεί να σας αφήσει απομονωμένο/-η και μόνο/-η. Χρήματα Όταν κολλήσετε στον τζόγο, μπορείτε να χάσετε χρήματα πολύ πιο γρήγορα από ό,τι μπορούν οι περισσότεροι άνθρωποι να τα κερδίσουν. Ο δανεισμός καθυστερεί την καταστροφή, αλλά το χρέος προκαλεί ακόμη ισχυρότερο πάθος τζόγου. Εργασία Η αποδοτικότητα στην εργασία πέφτει όταν ανησυχείτε για ζημιές από τον τζόγο, χρέη και ψέματα. Μερικές φορές αισθάνεστε τόσο άσχημα, που δεν μπορείτε να πάτε στη δουλειά, ή παίζετε τζόγο αντί να εργάζεστε. 7
10 Μερικοί άνθρωποι φτάνουν σε σημείο να παίρνουν χρήματα από την εργασία τους, με πιθανές νομικές συνέπειες, ή να δανείζονται από συναδέλφους, που μπορεί να οδηγήσει σε σύγκρουση, εάν δεν μπορείτε να τα επιστρέψετε έγκαιρα. Οικογένεια Οι συγγενείς βρίσκονται σε δίλημμα. Θέλουν να σώσουν τον παίκτη από το να χάσει τη δουλειά του, να τον τραβούν στα δικαστήρια κλπ., αλλά έχουν απηυδήσει να τον δανείζουν χρήματα και να μην τους τα επιστρέφει ποτέ. Η κοινωνική ζωή Άτομα με προβλήματα τζόγου έχουν λίγο χρόνο για κοινωνικές συναναστροφές και συχνά χάνουν φίλους. Είμαι προβληματικός παίκτης; Μερικές φορές άτομα με προβλήματα τζόγου χαρακτηρίζονται ως άρρωστα ή εθισμένα. Όταν χρησιμοποιείτε αυτό το βιβλιάριο εργασίας, οι χαρακτηρισμοί δεν έχουν σημασία, αρκεί να δεχθείτε ότι ο τζόγος είναι πρόβλημα για σας και να καταλάβετε ότι είναι στο χέρι σας να αλλάξετε αυτό το πρόβλημα. Εάν δεν είστε σίγουροι ακόμα αν έχετε πρόβλημα τζόγου, προσπαθήστε να απαντήστε την ακόλουθες ερωτήσεις: 8
11 Σημειώστε όσο πιο ειλικρινά μπορείτε τα τετραγωνίδια που ακολουθούν, για τις εμπειρίες σας κατά τη διάρκεια των τελευταίων 12 μηνών 1. Μερικές φορές έχω αισθανθεί κατάθλιψη ή άγχος μετά από παιχνίδι τζόγου. Ναι, είναι αλήθεια Όχι, δεν έχω 2. Μερικές φορές αισθάνομαι ένοχος που παίζω τζόγο. Ναι, είναι αλήθεια Όχι, δεν έχω 3. Όταν το σκέφτομαι, ο τζόγος, μου έχει μερικές φορές προκαλέσει προβλήματα. Ναι, είναι αλήθεια Όχι, δεν έχω 4. Μερικές φορές θεωρώ καλύτερα να μην πω στους άλλους, ειδικά την οικογένειά μου, για το χρόνο ή τα χρήματα που ξοδεύω στον τζόγο. Ναι, είναι αλήθεια Όχι, δεν έχω 5. Συχνά διαπιστώνω ότι όταν σταματώ να παίζω τζόγο, έχω ξεμείνει από χρήματα. Ναι, είναι αλήθεια Όχι, δεν έχω 6. Συχνά έχω την επιθυμία να επιστρέψω στον τζόγο για να κερδίσω πίσω τα χαμένα από μια προηγούμενη φορά. Ναι, είναι αλήθεια Όχι, δεν έχω 7. Ναι, με έχουν κατακρίνει στο παρελθόν για τον τζόγο. Ναι, είναι αλήθεια Όχι, δεν έχω 8. Ναι, έχω προσπαθήσει να κερδίσω χρήματα για να πληρώσω χρέη. Ναι, είναι αλήθεια Όχι, δεν έχω Οκτώ Οθόνη Τζόγου - Τεστ Υγείας Πρώιμης Παρέμβασης Τζόγου Συντάχθηκε από τον Sean Sullivan - Μονάδα Goodfellow - Ιατρική Σχολή Auckland 9
12 Εάν σημειώσατε «Ναι» σε τέσσερις ή περισσότερες από αυτές τις ερωτήσεις, αυτό δείχνει πρόβλημα, ωστόσο, ακόμα και εάν σημειώσατε μια και είστε ακόμα αβέβαιος/-η, γιατί να μην μάθετε περισσότερα; Για να λάβετε περαιτέρω βοήθεια, ή εάν δεν είστε ακόμα σίγουροι για το αν έχετε πρόβλημα τζόγου, σηκώσετε το τηλέφωνο ή συνδεθείτε στο διαδικτυακό μας τόπο, ανώνυμα, αν προτιμάτε. Πρέπει να σταματήσω τον τζόγο; Μερικοί άνθρωποι οι οποίοι είναι προβληματικοί παίκτες μπορεί να επιστρέψουν σε ένα ελεγχόμενο επίπεδο τζόγου. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν να απέχουν, ή να εγκαταλείψουν τον τζόγο για τα καλά. Δεν υπάρχουν κανόνες για τον προσδιορισμό αν θα πρέπει να μειώσετε ή να σταματήσετε τον τζόγο. Σε γενικές γραμμές, αν χάνετε περισσότερα χρήματα από ό, τι μπορείτε να αντέξετε οικονομικά, συσσωρεύετε χρέη, υποφέρετε ψυχικά, σωματικά και / ή κοινωνικά, ίσως η καλύτερη επιλογή σας είναι να σταματήσετε. 10
13 Γιατί παίζω τζόγο; Οι άνθρωποι παίζουν τζόγο για πολλούς και διάφορους λόγους και μερικές φορές οι λόγοι αυτοί αλλάζουν. Μπορεί να παίζετε τακτικά στο ΤΑΒ «για να κερδίσετε χρήματα», αλλά ίσως παίξετε την ημέρα του Melbourne Cup στο γραφείο «για να είστε κοινωνικός». Μπορεί συνήθως να παίζετε μηχανές πόκερ μόνος, αλλά μοιράζεστε μια μηχανή όταν βγαίνετε με την οικογένεια και τους φίλους σας. 11
14 Αν καταλάβετε γιατί παίζετε, μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας. Διαβάστε τους λόγους στο πλαίσιο και κυκλώστε την απάντηση που ισχύει για εσάς. Γιατί παίζω τζόγο; 1. για να κερδίσω χρήματα ποτέ μερικές φορές τακτικά 2. για ψυχαγωγία ποτέ μερικές φορές τακτικά 3. για να είμαι κοινωνικός ποτέ μερικές φορές τακτικά 4. για να πιάσω μια μεγάλη νίκη ποτέ μερικές φορές τακτικά 5. για να ξεχάσω τα προβλήματά μου ποτέ μερικές φορές τακτικά 6. για να ξεφύγω από τα προβλήματα ποτέ μερικές φορές τακτικά 7.για να κάνω κάτι 8.για την έξαρση 9.για να αποφεύγω να μιλώ με τους ανθρώπους ποτέ μερικές φορές τακτικά ποτέ μερικές φορές τακτικά ποτέ μερικές φορές τακτικά Γράψτε παρακάτω τους δικούς σας λόγους: 10. ποτέ μερικές φορές τακτικά 11. ποτέ μερικές φορές τακτικά 12. ποτέ μερικές φορές τακτικά 12
15 Ελέγξτε το συλλογισμό σας «Για να κερδίσω χρήματα», «Για ψυχαγωγία», «Για να είμαι κοινωνικός». Οι περισσότεροι τακτικοί παίκτες λένε ότι παίζουν για να κερδίσουν χρήματα, για ψυχαγωγία ή για να είναι κοινωνικοί. Αν σημειώσατε αυτούς τους συνήθεις λόγους δεν σημαίνει αναγκαστικά πρόβλημα με τον τζόγο. «Για να πιάσω μια μεγάλη νίκη». Αρκετοί τακτικοί παίκτες σημειώνουν επίσης το «για να πιάσω μια μεγάλη νίκη». Συχνά οι προβληματικοί παίκτες έχουν πιάσει μια πραγματικά μεγάλη νίκη στο παρελθόν που τους έβγαλε κερδισμένους κατά χιλιάδες δολάρια. Όταν φτάνουν στο χρέος νομίζουν ότι ο τζόγος θα τους δώσει άλλη μια μεγάλη νίκη για να λύσουν τα χρηματικά προβλήματά τους. Αν σκέφτεστε με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να ξέρετε ότι είναι μια πραγματικά επικίνδυνη αιτία για τζόγο. Κυνηγάτε τα χαμένα και αυτό είναι ένα βήμα για να χάσετε τον έλεγχο. Χρησιμοποιήστε τη σελίδα 26. Στο «Να Σκέφτεστε Λογικά». «Για να ξεχάσω τα προβλήματά μου». Εάν παίζετε τζόγο τακτικά για να ξεχάσετε τα προβλήματά σας, προσθέτετε σε αυτά. Οι τεχνικές επίλυσης προβλημάτων στη σελίδα 44 και οι στρατηγικές χαλάρωσης στη σελίδα 37 μπορεί να σας βοηθήσουν. 13
16 «Για να ξεφύγω από τα προβλήματα» Αν είναι ένα πρόβλημα που δεν διορθώνεται, όπως μια δουλειά που δεν ανέχεστε προς το παρόν ή κάποιος άρρωστος συγγενής που πρέπει να φροντίζετε, υπάρχουν και άλλοι τρόποι να ξεφύγετε για λίγο. Βλέπε σελίδα 36 για ιδέες. «Για να κάνω κάτι» Μερικές φορές ο προβληματικός παίκτης αρχίζει τα τυχερά παιχνίδια, επειδή δεν έχει κανένα ενδιαφέρον, σπορ ή χόμπι για να απολαμβάνει. Ίσως θέλετε να εργαστείτε σε άλλα ενδιαφέροντα για να Γεμίστε το Κενό (βλέπε σελίδα 36 & 37). «Για την έξαρση» Άτομα που βρίσκονται τακτικά σε έξαρση όταν παίζουν τυχερά παιχνίδια είναι πιο πιθανό να χάσουν τον έλεγχο των ζημιών τους. Ίσως να θέλετε να βάλετε κάποια όρια και να μειώσετε τα μετρητά που κρατάτε. Οι σελίδες 25 και 34 μπορούν να βοηθήσουν «Για να αποφεύγω να μιλώ με τους ανθρώπους» Μερικές φορές είναι φυσικό και υγιές να θέλετε να μένετε μόνος /-η. Αλλά αν δεν αισθάνεστε άνετα με παρέα και ο τζόγος είναι η διαφυγή σας, μπορεί να καταλήξετε να αισθάνεστε αποκομμένοι και μόνοι. Ιατρικές συμβουλές (βλ. σελίδα 45) μπορεί να σας βοηθήσουν να ανταποκριθείτε σε αυτά τα συναισθήματα. Εκτός από αυτούς τους λόγους, οι 14
17 άνθρωποι μπορεί να παίζουν από συνήθεια. Οι λόγοι που ξεκίνησαν έχουν ξεχαστεί και η συνήθεια συνεχίζεται. Τα κεφάλαια που ακολουθούν θα σας βοηθήσουν να σπάσετε τη συνήθεια. 15
18 Πώς μπορώ να το μειώσω; Πείτε στους άλλους για την απόφασή σας Είναι πιο εύκολο να τηρήσετε αποφάσεις, αν πείτε σε άλλα άτομα γι αυτές. Γιατί να μην ξεκινήσετε λέγοντας σε κάποιο σημαντικό για σας πρόσωπο ότι θα προσπαθήσετε να μειώσετε τα τυχερά παιχνίδια σας; Θυμηθείτε, όταν ψάχνετε για υποστήριξη από άλλους πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά και να μιλήσετε σε άτομα που μπορείτε να εμπιστευτείτε. Σε ποια από αυτά τα άτομα το έχετε πει; Στον/στην σύζυγος Φίλη / φίλο Στενό φίλο/ -η Γονείς / Οικογένεια Άλλους φίλους Συναδέλφους Ναι / Όχι Ναι / Όχι Ναι / Όχι Ναι / Όχι Ναι / Όχι Ναι / Όχι Θρησκευτικό Σύμβουλο Ναι / Όχι 16
19 Σταμάτημα ή έλεγχο; Μερικά άτομα, ίσως αυτά με μικρότερο πρόβλημα μπορεί να είναι σε θέση να συνεχίσουν τα τυχερά παιχνίδια και να τα θέσουν υπό έλεγχο. Εντούτοις, για πολλούς ανθρώπους το μόνο πράγμα που θα είναι αποτελεσματικό είναι να τα σταματήσουν εντελώς. Πρέπει να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας σχετικά με το αν ο έλεγχος ή το σταμάτημα είναι η καλύτερη επιλογή για σας. Εάν αποφασίσατε να προσπαθήσετε να θέσετε υπό έλεγχο τα τυχερά παιχνίδια σας, τότε πρέπει να αλλάξετε ορισμένες πτυχές της σκέψης και της συμπεριφοράς σας. 1. Αναμείνετε να χάσετε Φυσικά ελπίζουμε ότι θα κερδίσουμε - αυτό είναι μέρος της διασκέδασης. Αλλά να είμαστε ρεαλιστές: ο κλάδος τυχερών παιχνιδιών δεν υπάρχει για να σας κάνει πλούσιους! Υπάρχει για να σας προσφέρει διασκέδαση και να κάνει κέρδη γι 'αυτούς που λειτουργούν τους χώρους τυχερών παιχνιδιών. 2. Ορίστε έναν προϋπολογισμό Επιλέξτε το ποσό που θα δαπανάτε ανά εβδομάδα ή κάθε φορά που παίζετε τυχερά παιχνίδια. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να χάσετε αυτό το ποσό χωρίς να προκαλεί ενοχλήσεις στη ζωή σας. Στη συνέχεια, παραμείνετε σε αυτό! Αν χάσετε, θα έχετε πληρώσει για τη διασκέδασή σας. Αν κερδίσετε, προσπαθήστε να μην τα δώσετε όλα πίσω κυνηγώντας μια ακόμη μεγαλύτερη νίκη. 17
20 Πάρτε τα και ξοδιάστε τα σε κάτι άλλο εκτός από τζόγο. 3. Ποτέ μην κυνηγάς τα χαμένα Ο μεγαλύτερος κίνδυνος στον τζόγο προέρχεται από τον μύθο ότι μετά από μια σειρά ηττών. μια νίκη είναι αναπόφευκτη. Ακόμα και όταν οι πιθανότητες είναι 50-50, όπως η επιλογή κόκκινο ή μαύρο στη ρουλέτα, έχουν καταγραφεί μέχρι και 25 φορές του ίδιου χρώματος. Ποτέ δεν ξέρετε πότε θα τελειώσει μια σειρά ηττών. Και είναι πολύ πιθανό ότι τα χρήματά σας θα έχουν τελειώσει πολύ πριν την αλλαγή! 4. Παραμείνετε στον προϋπολογισμό σας! Κρατήστε ένα αρχείο κερδών και ζημιών στο ημερολόγιό σας τζόγου (σ. 19). Αν δείχνει ότι δεν μπορείτε να παραμείνετε στον προϋπολογισμό σας, μπορεί να χρειαστεί να εξετάσετε σοβαρά την επόμενη επιλογή: το σταμάτημα (P32). 18
21 Γράφτε μόνος/-η σας το ημερολόγιό σας τζόγου Το ημερολόγιό σας τζόγου, σας βοηθά να είστε ειλικρινής με τον εαυτό σας για το πόσο συχνά παίζετε και πόσα χάνετε. Τηρώντας το ημερολόγιο μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε αυτογνωσία και να αλλάξει τη συμπεριφοράς σας. Θυμηθείτε ότι δεν πρέπει να παίζετε καθημερινά ή να χάνετε χρήματα κάθε φορά για να έχετε πρόβλημα τζόγου. Προσδιορίζοντας τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις καταστάσεις που συμβαίνουν πριν και κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού, μπορείτε να αρχίσετε να κατανοείτε τις αιτίες του τζόγου. Αυτή η γνώση είναι σημαντική, εάν πρόκειται να σπάσετε τη συνήθεια σας για τζόγο, γιατί θα σας πει ακριβώς τι προκαλεί κάθε επεισόδιο τζόγου. Θυμηθείτε, μπορεί να έχετε πάρει την απόφαση να παίξετε ώρες ή μέρες πριν παίξετε. Ο τζόγος δεν είναι αυθόρμητη κατάσταση. Επιλέγετε να το κάνετε... ακριβώς όπως μπορείτε να μάθετε να επιλέγετε να μην το κάνετε. Διαφορετικοί άνθρωποι μπορεί να παίζουν για εντελώς διαφορετικούς λόγους και το ημερολόγιο μπορεί να βοηθήσει να εντοπιστούν οι λόγοι που έχουν σημασία για εσάς. Για παράδειγμα, ενώ ένα άτομο θα μπορεί να παίζει για να είναι 19
22 20 μαζί με άλλους ανθρώπους, ή για να ξεφύγει από τη μοναξιά του, κάποιος άλλος θα μπορούσε να παίζει για να είναι μακριά από τις πιέσεις των άλλων, ώστε να μπορεί να είναι «μόνος».
23 Παράδειγμα ημερολογίου τζόγου ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ 4 Απριλίου 20 Μαΐου 30 Ιουνίου Πριν παίξετε: Ποια ήταν η κατάσταση; Κακή μέρα στη δουλειά. Πέρασα οδηγώντας από το παμπ. Ημέρα πληρωμής. Ήμουν στο μπαμπ για ένα ποτό. Στο σπίτι μόνος μου. Τι αισθανόσασταν; Νεύρα, κουρασμένος και θυμωμένος. Μέθυσα Βαριεστιμάρα & μοναξιά. Τι σκεφτόσασταν; Θα βάλω μόνο $20. Πάντα χάνω, σίγουρα είναι καιρός να κερδίσω. Τα τυχερά παιχνίδια δεν θα βλάψουν. Είναι μια καλή διέξοδος. Όταν αποφασίσατε να παίξετε: Τι αισθανόσασταν; Ελπίδες. Χαρούμενος. Σε έξαρση. Όταν παίζατε: Κερδίζατε ή χάνατε; Έχασα $300. Κερδίζω $200. Χάνω χοντρά. Τι σκεφτόσασταν; Δεν αντέχω οικονομικά να χάσω. Η μηχανή πρέπει να πληρώσει σύντομα. Έχω ρέντα. Θα αυξήσω το στοίχημα. Ποιος νοιάζεται αν χάσω; Τι αισθανόσασταν; Πανικός. Φοβισμένος. Σε έξαρση. Κατάθλιψη; Τι κάνατε μετά; Έχασα άλλα $200 κυνηγώντας να πάρω πίσω τα $300 Η ρέντα τέλειωσε και τα έχασα όλα. Πήγα στο σπίτι, και αισθάνθηκα ακόμα πιο βαριεστημένος και μόνος. 21
24 Κρατήστε ημερολόγιο σας ενημερωμένο Όταν ορίσετε το όριο του προϋπολογισμού σας, κρατήστε το όριό σας, κρατήστε ημερολόγιο σας τζόγου για τουλάχιστον δώδεκα εβδομάδες. Εάν μένετε πίσω είναι μια καλή ένδειξη ότι δεν παίρνετε πραγματικά σοβαρά το πρόβλημά σας. Δοκιμάστε να βάλετε ένα φύλλο του ημερολογίου σας σε μέρος που να πέφτει το μάτι σας επάνω του. Στην πόρτα του ψυγείου, σε έναν καθρέφτη, δίπλα στο τηλέφωνο. Αν έχετε κάποιον να σας βοηθά, βάλτε το σε μέρος που να μπορεί να το δει. Χρησιμοποιήστε το ημερολόγιό σας για να βρείτε σημάδια κινδύνου Χρησιμοποιώντας τις πληροφορίες από το ημερολόγιό σας, μπορείτε να βρείτε πότε μπορεί να γίνει πρόβλημα ο τζόγος για σας και πώς να το επαναφέρετε υπό έλεγχο. 22
25 Μπορείτε να βρείτε στοιχεία όπως: Ο τζόγος είναι ένα πρόβλημα, όταν: Πλήττω Αισθάνομαι αγανάκτηση/θυμό πριν αρχίσω Έχω ελεύθερο χρόνο Έχω περισσότερα μετρητά μαζί μου Έχω ήδη χάσει πολλά χρήματα Πιστεύω ότι θα κερδίσω σήμερα. Αν ξέρω ένα «σίγουρο» ή ότι η μηχανή πόκερ είναι έτοιμη να πληρώσει. Όταν χάνω χρήματά που δεν μπορώ να αντέξω οικονομικά Όταν χάνω χρήματα που προόριζα για κάτι άλλο Ο τζόγος είναι ασφαλέστερος όταν: Έχω παρέα Είμαι απασχολημένος και σκέφτομαι άλλα πράγματα Δεν έχω χρόνο να μείνω Έχω μικρά ποσά μετρητών Δεν παίρνω μαζί μου την πιστωτική μου κάρτα ή την EFTPOS Λέω σε άλλους για αυτό που κάνω Δεν λέω ψέματα για το πόσα ξοδεύω Δεν είμαι θυμωμένος, σε κατάθλιψη ή αναστατωμένος 23
26 Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις πληροφορίες στο ημερολόγιό σας για να ζυγίσετε τα υπέρ και τα κατά του παιχνιδιού σας. Συμπληρώστε στον παρακάτω πίνακα: Πράγματα που μου αρέσουν στο παιχνίδι μου: Πράγματα που δεν μου αρέσουν στο παιχνίδι μου: 24
27 Ελέγχετε τα μετρητά για τζόγο Πολλοί παίκτες κρατούν τις απώλειές τους υπό έλεγχο, κρατώντας μόνο μικρά ποσά μετρητών πάνω τους. Παίρνουν μόνο μετρητά για το μεσημεριανό γεύμα ή ένα ποτό. Αφήνουν τις κάρτες EFTPOS και τις πιστωτικές κάρτες και το μπλοκ επιταγών στο σπίτι και δεν δανείζονται χρήματα. Τις ημέρες που σχεδιάζουν να παίξουν, αποφασίζουν πόσα να ξοδέψουν και παίρνουν μόνο αυτό το ποσό χρημάτων. Αν ζηλώσετε από την τράπεζά σας να μειώσει το ημερήσιο όριο ανάληψης της κάρτας σας EFTPOS, είναι επίσης μια καλή ιδέα. Περιορίστε το χρόνο που παίζετε Η τήρηση του προϋπολογισμού σας λειτουργεί καλά όταν το συνδυάσετε με ένα χρονικό όριο τζόγου. Μπορείτε να μειώσετε το χρονικό όριο: κάνοντας άλλο ραντεβού, έτσι ώστε να μην μπορείτε να μείνετε στο χώρο παιχνιδιού περισσότερο από ό, τι είχε αρχικά προγραμματιστεί. αρχίζοντας αργότερα έτσι ώστε να υπάρχει λιγότερος χρόνος να παίξετε πριν τελειώσουν οι ιπποδρομίες ή κλείσει το κλαμπ ή το ξενοδοχείο, ή έχοντας έναν φίλο/-η μαζί σας με τον οποίο πράγματι θέλετε να μιλάτε, ώστε το παιχνίδι σας να μην τρέχει χωρίς διακοπή. 25
28 Να σκέφτεστε λογικά Οι προβληματικοί παίκτες φτάνουν συχνά με μερικούς αρκετά περίεργους τρόπους σκέψης για το πόσα χάνουν και πόσο ικανοί είναι στα τυχερά παιχνίδια. Οι προβληματικοί παίκτες δεν έχουν ιδέα πόσα κερδίσουν ή χάνουν σε μακροπρόθεσμη βάση, αλλά πιστεύουν ότι είναι μπροστά. Ο μόνος τρόπος που ένας παίκτης μπορεί να είναι σίγουρος ότι αυτός ή αυτή σκέφτεται λογικά όταν λέει «είμαι μπροστά» είναι αν οι εγγραφές του ημερολογίου τους πραγματικά δείχνουν κέρδος. Διαφορετικά, θα πρέπει να υποθέσετε ότι είστε πίσω και να βεβαιωθείτε ότι η σκέψη σας ταιριάζει τα γεγονότα. Εάν γνωρίζετε ότι η σκέψη σας είναι λάθος τότε εξασκηθείτε λέγοντας λογικά πράγματα στον εαυτό σας, όπως: 26
29 «Ο τζόγος με έβαλε σε χρέη $2.000» «Κάθε εβδομάδα χάνω / δαπανώ περίπου $60» «Όσο περισσότερο παίζω, τόσο πιο πιθανό είναι ότι το παιχνίδι μου θα έχει ως αποτέλεσμα να χάσω τελικά» Μετά από μια σειρά χαμένων στοιχημάτων, αυξάνοντας το ποσό και στοιχηματίζοντας σε αουτσάιντερς είναι ηλίθιο» Μερικές μορφές τυχερών παιχνιδιών είναι πιθανότητες μάλλον, παρά δεξιότητα. Οι τακτικοί παίκτες σε πόκερ μηχανές συχνά νομίζουν ότι ξέρουν πότε μια μηχανή είναι έτοιμη να πληρώσει. Αλλά είναι αδύνατο να προβλεφθεί το αποτέλεσμα, όταν οι τροχοί περιστρέφεται τυχαία και υπάρχουν πολλά εκατομμύρια συνδυασμοί. Αν νομίζετε ότι μπορείτε να προβλέψετε μια νίκη, πρέπει να σκεφτείτε λογικά. 27
30 Όταν αρχίσετε να κάνετε αλλαγές στις συνήθειες παιχνιδιού σας, να λέτε καλά πράγματα στον εαυτό σας. Αυτό μπορεί να φαίνεται ανόητο, αλλά αυτά που λέμε στον εαυτό μας είναι πραγματικά σημαντικά. Σας βοηθά να αλλάξετε παλιές συνήθειες. Πέστε πράγματα όπως: «Γλύτωσα ήδη 100 δολάρια. Αξίζει πραγματικά τον κόπο». «Ένιωσα πραγματικά καλά που δεν στοιχημάτισε σε όλες τις ιπποδρομίες. Ήμουν πιο επιδέξιος διαλέγοντας τα στοιχήματά μου». «Γίνεται ευκολότερο να κρατώ τον τζόγο υπό έλεγχο». Πρακτικές συμβουλές για την επανάκτηση του ελέγχου Για μερικούς παίκτες το σταμάτημα των τυχερών παιχνιδιών είναι ο μόνος τρόπος για να λύσουν πραγματικά τα προβλήματα τζόγου. Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να είναι χρήσιμες εάν προσπαθείτε να μειώσετε τα τυχερά παιχνίδια και να μειώσετε τα προβλήματα. 28 Ο τζόγος μπορεί να πυροδοτείται από πράγματα που κάνετε. Είναι σαν μια αλυσίδα, ο ένας κρίκος οδηγεί στον επόμενο. Εάν η αρχή της αλυσίδας για εσάς είναι κάποιο μπαρ με τηλεόραση που δείχνει ιπποδρομίες ή ένα κλαμπ με την μηχανή πόκερ που προτιμάτε, τότε αποφύγετε για λίγο να πηγαίνετε εκεί. Μπορείτε ακόμα και να αυτό-εξαιρεθείτε από χώρους μηχανών πόκερ και καζίνο. Αν ζείτε στη Νέα Νότια Ουαλία, έχετε το δικαίωμα να το ζητήσετε από το μπαρ ή το κλαμπ να σας αποκλείσουν είτε από όλο το χώρο ή από
31 ορισμένες περιοχές μέσα σε αυτόν. Στην περίπτωση των κλάμπς, θα πρέπει να υπογράψετε ξεχωριστό έγγραφο για κάθε κλαμπ που μπορεί να επισκεφθείτε, αν και μπορείτε να αυτο-αποκλειστείτε από αρκετά ξενοδοχεία με μία μόνο ενέργεια. Ο τοπικός σας σύμβουλος τυχερών παιχνιδιών ή η Υπηρεσία Βοηθείας από Τυχερά Παιχνίδια μπορεί να σας βοηθήσουν να ολοκληρώσετε αυτή τη διαδικασία. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από το καζίνο να σας αποκλείσει. 29
32 Για παίκτες ιπποδρόμου Ελέγχετε τον πίνακα Ποτέ μην πιστεύετε στο «καλό πράγμα» Γράψτε την επιλογή σας προτού φτάσετε στο ΤΑΒ Παρακολουθείτε τις αποδόσεις, αλλά μην αλλάζετε πάντα το στοίχημά σας την τελευταία στιγμή Εάν είστε βέβαιοι, βάλτε το στοίχημά σας πολύ πριν από την έναρξη Μην ποντάρετε σε κάθε κούρσα Μην μένετε πάντα για να ακούσετε / δείτε την κούρσα Συλλέξτε τα κέρδη σας, όταν λήξουν όλες οι κούρσες ή την επόμενη μέρα. Για τους παίκτες σε μηχάνημα πόκερ Περιορίστε τα μετρητά και το χρόνο του παιχνιδιού σας Παίρνετε μικρά ποσά κερμάτων Μην αναμιγνύετε το ποτό με τα τυχερά παιχνίδια Μην πιστεύετε την αίσθηση ότι μπορείτε να πείτε πότε θα πληρώσει το μηχάνημα 30
33 Κάντε το για διασκέδαση και μην προσδοκάτε να κερδίσετε Ορίστε ένα όριο κερδών. Για παράδειγμα, κάντε κανόνα να εξαργυρώνετε κέρδη πάνω από $100 Όταν φτάσετε στο χώρο, μιλήστε με κάποιον και καθυστερήστε το παιχνίδι σας για 30 λεπτά Κάντε τακτικά διαλείμματα Πηγαίνετε μόνο σε προγραμματισμένες ώρες, οι οποίες είναι προ-προγραμματισμένες Όταν παίζετε σε καζίνο ή σε αθλητικά στοιχήματα, να θέτετε πάντα ένα όριο και να μην υπερεκτιμάτε το επίπεδο των δεξιοτήτων σας. Ελέγξτε ημερολόγιό σας τζόγου, εάν χρειάζεστε μια υπενθύμιση. Σύνοψη των κύριων σημείων Για να ανακτήσετε τον έλεγχο των τυχερών παιχνιδιών μπορείτε: 1. Να πείτε σε άλλους για την απόφασή σας 2. Να ορίστε όρια και ακολουθήσετε τον προϋπολογισμό σας 3. Να τηρείτε ημερολόγιο τζόγου 4. Να χρησιμοποιείτε το ημερολόγιό σας για να βρείτε σημεία κινδύνου και να προγραμματίσετε το παιχνίδι σας 5. Να ελέγχετε τα μετρητά σας 6. Να περιορίζετε το χρόνο παιχνιδιού 7. Να σκέφτεστε λογικά 31
34 4.Πώς μπορώ να σταματήσω τον τζόγο; Εάν ο τζόγος σας προκαλεί πολλά προβλήματα και αγωνίζεστε για τα οικονομικά σας, θα ήταν καλύτερο να σταματήσετε εντελώς. Ακολουθούν μερικές πρόσθετες στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλετε αυτή τη συνήθεια. Βρείτε κάποιον να σας βοηθήσει Μην αποθαρρύνεστε από αυτό. Μπορείτε να το κάνετε μόνος σας, αλλά με ένα άτομο υποστήριξης είναι πιο εύκολο, ειδικά αν έχετε σοβαρά προβλήματα που προκαλούνται από το τζόγο. Αυτό το άτομο μπορεί να είναι σύζυγος, γονέας, φίλος ή σύμβουλος. Όταν επιλέξετε ένα άτομο υποστήριξης, να κάνετε μία οριστική συμφωνία να εργαστείτε μαζί του στα σχέδια αυτού του κεφαλαίου. Μιλήστε για τα ψέματα Πολλοί προβληματικοί παίκτες καταλήγουν να κρύβουν ότι παίζουν τζόγο. Αυτό είναι κατανοητό γιατί είναι δύσκολο να εξηγήσουν σε έναν σύντροφο, μέλος της οικογένειας ή φίλο/-η μερικά από τα πράγματα που κάνουν οι προβληματικοί 32
35 παίκτες Για να συνεχίσουν τον τζόγο, όπως δανεισμός χρημάτων από τις εταιρείες χρηματοδότησης ή να παίρνουν μετρητά από τον κουμπαρά του παιδιού. Όταν οι άνθρωποι λένε ψέματα για τα τυχερά παιχνίδια και τα χρέη, μπορεί μερικές φορές να προσπαθήσουν να παίξουν για να βγουν από το χρέος, για να μην χρειαστεί να «ομολογήσουν». Αυτό συνήθως τους ρίχνει σε μεγαλύτερο χρέος. Αν ομολογήσετε σε κάποιο έμπιστο πρόσωπο ότι παίζετε τζόγο, μπορεί να απαλύνει την πίεση και να δώσει την ευκαιρία να προετοιμάσετε ένα πιο μελετημένο σχέδιο για ανάκαμψη. 33
36 Το ψέμα είναι μια συνήθεια που δύσκολα σπάει. Αν αυτό συμβαίνει με το πρόσωπο που σας υποστηρίζει, το εμποδίζει να είναι σε θέση να σας βοηθήσει, επειδή δεν θα εμπιστεύεται αυτά που λέτε. Εσείς και ο βοηθός σας πρέπει να μιλήσετε γι' αυτό και να σχεδιάσετε πώς θα το αντιμετωπίσετε: μιλήστε για μερικά από τα χειρότερα ψέματα που έχετε πει στο παρελθόν και τις συνέπειες δείτε τι είναι το δυσκολότερο να συζητήσετε να καταλάβετε ότι μπορεί να παίξετε και πάλι τυχερά παιχνίδια και συμφωνήστε να μιλήσετε γι 'αυτό όταν συμβεί. Ένα τελευταίο πράγμα που πρέπει να συμφωνήσετε με τον/ την βοηθό σας: δεν πρέπει να περιμένετε να σας δώσει ή να σας δανείσει μετρητά για οποιοδήποτε σκοπό. Δεν μπορεί να κάνει αυτό και να σας βοηθάει. Να ελέγχετε τα μετρητά σας Μερικοί παίκτες μπορούν να σταματήσουν αρκετά εύκολα. Οι περισσότεροι βρίσκουν ότι εδώ και αρκετό καιρό δεν μπορούν να σταματήσουν εάν έχουν μετρητά στην τσέπη τους και το κλαμπ, το ξενοδοχείο, το TAB ή το καζίνο είναι ανοιχτά. Πολλοί που σταματούν τα τυχερά παιχνίδια καταβάλουν μεγάλη προσπάθεια για να θέσουν τα μετρητά τους υπό έλεγχο. Σημειώστε τα βήματα που μπορείτε να δοκιμάσετε: 34
37 Λίστα ελέγχου Να μην υπάρχουν μεγάλα χρηματικά ποσά στο σπίτι Να έχετε επάνω σας μόνο αρκετά μετρητά για τα έξοδα της ημέρας Ο μισθός να καταβάλλεται απευθείας σε τραπεζικό λογαριασμό Ο μισθός να παραλαμβάνεται από την/τον σύζυγο Όλοι οι τραπεζικοί λογαριασμοί πρέπει να χρειάζονται δύο υπογραφές Οι λογαριασμοί να πληρώνονται με αυτόματη μεταφορά, επιταγή ή πιστωτική κάρτα Η οικογένεια και οι φίλοι ξέρουν τι κάνετε και έχουν ενημερωθεί να μην σας δανείσουν χρήματα Όλες οι διακινήσεις μετρητών να είναι «ορατές» σε εκτυπώσεις λογαριασμών Τα νέα σχέδια για τον έλεγχο ροής των μετρητών να γίνονται όταν υπάρχει μια αλλαγή, όπως διακοπές ή μια νέα θέση εργασίας Να αποφεύγονται θέσεις εργασίας που χειρίζονται μετρητά Ζητήστε από την τράπεζά σας να μειώσει το όριο ανάληψης από την κάρτα ΑΤΜ σας, για παράδειγμα, στα $100 την ημέρα 35
38 Αυτό μπορεί να φαίνεται πολύ δουλειά, αλλά αν έχετε πρόβλημα τζόγου, ξέρετε πόσο έμπειρος είστε να βρίσκεται μετρητά. Μόλις οργανώσετε ένα σύστημα που σας ταιριάζει, μπορείτε να χαλαρώσετε λίγο, γιατί έχετε κάνει «αδύνατο» να παίξετε. Υπάρχει και ένα άλλο πλεονέκτημα, αν έχετε κάποια σχέση που έχει πληγωθεί από τα τυχερά παιχνίδια. Ο/η σύντροφός σας δεν θα αρχίσει να σας εμπιστεύεται αμέσως, αλλά μπορείτε να εξηγήσετε τι κάνετε και να τον/την ενθαρρύνετε να εξετάσουν τις αναλύσεις του λογαριασμού και να ελέγξει μόνος του. Γεμίστε το Κενό Οι προβληματικοί παίκτες μπορεί να περάσουν ώρες ή και περισσότερο την εβδομάδα στα τυχερά παιχνίδια. Επίσης, ξοδεύουν, πολύ χρόνο σε σκέψη και ανησυχία για το παιχνίδι τους. Όταν σταματήσετε τα τυχερά παιχνίδια θα πρέπει να καλύψετε το κενό που αφήνουν. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να γίνει αυτό: σχεδιάστε για το μέλλον γνωρίστε την οικογένεια και τους φίλους, αν τους έχετε παραμελήσει, όσο παίζατε τυχερά παιχνίδια αρχίστε μια δουλειά μερικής απασχόλησης 36
39 αν παίζετε στη διακοπή του μεσημεριανού γεύματος, πηγαίνετε κάπου διαφορετικά με συναδέλφους, φροντίστε να συναντήσετε κάποιον, πάρτε ένα σάντουιτς και διαβάστε ένα βιβλίο, πηγαίνετε έναν περίπατο ή για τζόκινγκ αρχίστε ένα χόμπι ή άθλημα βάλτε βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους ψάχτε για άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να «ανταμείψετε» τον εαυτό σας κάνετε το σπίτι σας ένα ενδιαφέροντα χώρο για να ζείτε, με ενδιαφέροντα πράγματα για να κάνετε αρχίστε να κάνετε τα πράγματα που ίσως είχατε σταματήσει, όταν αρχίσατε να παίζετε πάρα πολύ. Χαλαρώστε και προσέξτε τον εαυτό σας Η διακοπή, αφού περνούσατε ώρες παιχνιδιού κάθε εβδομάδα, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ένταση και οξύθυμος/-η. Αυτή η αίσθηση μπορεί να είναι ακόμα χειρότερη όταν πηγαίνετε ακόμα στα μέρη που παίζατε, όπως στο κλαμπ ή το ξενοδοχείο αν παίζατε μηχανές πόκερ, ή αν ο δρόμο σας για τη δουλειά περνά από ένα ΤΑΒ ή το καζίνο. 37
40 Αν μάθετε πώς να χαλαρώνετε, να αναπαύσετε αρκετά και να τρώτε σωστά μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε στο στόχο σας για μείωση ή σταμάτημα των τυχερών παιχνιδιών. Μπορείτε να δοκιμάσετε: Ασκήσεις μυϊκής χαλάρωσης Οι ασκήσεις γίνονται με τέντωμα και χαλάρωση σε κάθε ομάδας μυών στο σώμα σας μέχρι να γίνετε ειδικός για να απαλλάσσεστε από όλες τις εντάσεις. Μπορείτε να μάθετε αυτή την ικανότητα από νοσηλευτές του κέντρου υγείας ή από συμβούλους που έχουν εκπαιδευτεί στην τεχνική. Μια κασέτα μουσικής χαλάρωσης μπορεί επίσης να βοηθήσει. Σωματική άσκηση Το περπάτημα, η ποδηλασία, το κολύμπι, το τένις, το τρέξιμο, το ποδόσφαιρο και εκατό άλλα αθλήματα είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να χαλαρώσετε. Θυμηθείτε αθλήματα που έχετε κάνει και θα μπορούσε να αρχίσετε και πάλι ή να δοκιμάσετε ένα νέο. Προσπαθήστε να το βάλετε στη ρουτίνα σας έτσι ώστε να γίνει συνήθεια. Γιόγκα Αυτός είναι ένας άλλος καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να σταματήσετε το μυαλό σας να περιστρέφεται σε προβλήματα. Μάθετε που κάνουν μάθημα γιόγκα και δοκιμάστε το. 38
41 Διαλογισμός Υπάρχουν πολλές τεχνικές για διαλογισμό. Ψάξτε στο διαδίκτυο ή στον τηλεφωνικό κατάλογο για τοπικές υπηρεσίες. Ένας άλλος τρόπος για να συνηθίσετε να μην παίζετε τυχερά παιχνίδια είναι να ασκείστε σ αυτό με το μυαλό σας όταν είστε χαλαροί. Ναι, σωστά διαβάσατε, να ασκείστε με το μυαλό σας να μην το κάνετε! Για παράδειγμα, η Ελένη θα μπορούσε να δει με το μυαλό της τον εαυτό της να μπαίνει στο κλαμπ με μερικούς φίλους, να βλέπει και να ακούει τις μηχανές πόκερ, να πίνει ένα ποτό και να κάθεται και να μιλούν. Μετά βλέπει τον εαυτό της να σηκώνετε και να φεύγει από το κλαμπ. Αν η Ελένη ασκηθεί σ αυτό πολλές φορές με μυαλό της, θα είναι πιο εύκολο να το κάνει στην πραγματικότητα. Ένας σύμβουλος μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει με τη δική σας στρατηγική. 39
42 5. Το μέλλον Εξάρσεις και οπισθοδρομήσεις Οι προβληματικοί παίκτες μπορούν να αποβάλουν αυτή τη συνήθεια. Ωστόσο, θα πρέπει να είστε δίκαιος στον εαυτό σας. Το πρόβλημα του τζόγου είναι σαν εθισμός. Είναι πραγματικά δύσκολο να το σταματήσετε ή να θέσετε υπό έλεγχο. Ακόμα κι αν έχετε εργαστεί προσεκτικά στις ιδέες που δίδονται σε αυτό το βιβλιάριο εργασίας θα πρέπει να περιμένετε ότι το πρόβλημα θα επανέλθει κατά καιρούς. Ένα πράγμα που ξέρουμε είναι ότι συχνά μπορείτε να προβλέψετε πότε θα επανεμφανιστεί ο προβληματικός τζόγος. Έχετε περισσότερες πιθανότητες να χάσετε τον έλεγχο όταν έχετε κακές στιγμές σε άλλους τομείς της ζωής σας που σας κάνουν να αισθάνεστε λυπημένος, ανήσυχος, θυμωμένος ή σε κατάθλιψη. Όταν αισθάνεστε έτσι, είναι δύσκολο να παραμείνετε στα σχέδιά σας, και μπορεί να νιώσετε την επιθυμία να δανειστείτε μερικά χρήματα και να επιστρέψετε στην παλιά συνήθεια. 40
«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!»
26 σχεδιασε μια ΦωτογρΑΦιΑ τήσ προσκλήσήσ που ελαβεσ Απο τον ΔΑσκΑλο σου. παρουσιασε το λογοτυπο και το σλογκαν που χρήσιμοποιει το σχολειο σου για τήν εβδομαδα κατα τήσ παρενοχλήσήσ. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ
Διαβάστε περισσότεραΗ. Διαδικασία διαμεσολάβησης
Η. Διαδικασία διαμεσολάβησης 1. Εισαγωγή στη διαμεσολάβηση (30 ) Στόχοι Να εντοπίσουν παρακολουθήσουν τη διαδικασία διαμεσολάβησης. Διαδικασία Έχουμε από πριν καλέσει δυο μέλη (ένα αγόρι Α και ένα κορίτσι
Διαβάστε περισσότεραΕντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς
Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.
Διαβάστε περισσότεραΠώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του!
Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Όλοι οι γονείς, αλλά ιδιαίτερα οι μονογονείς, έχουν ένα άγχος παραπάνω σε ό,τι αφορά την ασφάλεια του παιδιού τους. Μία φίλη διαζευγμένη με ένα κοριτσάκι
Διαβάστε περισσότεραΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.
Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα
Διαβάστε περισσότεραΕνότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας
3 Ενότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας Εποικοδομητική κριτική Οι ενότητες κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας έχουν αναπτυχθεί για να σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για το
Διαβάστε περισσότεραΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΤΗΝ ΠΩΛΗΣΗ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΤΗΝ ΠΩΛΗΣΗ Καταρχάς, βασική προϋπόθεση για το κλείσιμο μιας συνάντησης είναι να έχουμε εξακριβώσει και πιστοποιήσει ότι μιλάμε με τον υπεύθυνο που λαμβάνει μια απόφαση συνεργασίας ή επηρεάζει
Διαβάστε περισσότερα«Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη!
«Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη! Οι καταπληκτικοί γονείς κάνουν καταπληκτικά πράγματα! Και δεν εννοώ περίπλοκα, δύσκολα, ή κάτι τέτοιο,
Διαβάστε περισσότεραΌλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.
Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον
Διαβάστε περισσότεραΕνότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας. Αξιολόγηση Ικανοτήτων
3 Ενότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας Αξιολόγηση Ικανοτήτων Αξιολόγηση Ικανοτήτων Γενική Περιγραφή της Ενότητας: Αυτή η ενότητα στοχεύει στην αξιολόγηση των ηγετικών ικανοτήτων
Διαβάστε περισσότεραΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας 29.05.2015 Ερωτήματα που μας απασχολούν Τι κάνουμε όταν αμφιβάλλουμε για το αν θα τα καταφέρουμε να κρατήσουμε
Διαβάστε περισσότεραΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΑ ΤΥΧΕΡΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ
ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΑ ΤΥΧΕΡΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ H ΕΝΑΣΧΟΛΗΣΗ ΜΕ ΤΑ ΤΥΧΕΡΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΕΠΙΛΟΓΗ ΤΟΥ ΙΔΙΟΥ ΤΟΥ ΠΑΙΚΤΗ ΒΑΣΙΖΕΤΑΙ ΣΤΗΝ ΑΝΑΓΚΗ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΡΟΠΗΣ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΜΙΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗ
Διαβάστε περισσότεραΜανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -www.manolisischakis.gr για περισσότερη εκπαίδευση
1 Τέταρτο Μάθημα Οδηγός Δραστηριότητας Επισκόπηση... 3 Περίληψη... 3-5 Ώρα για δράση... 6-14 Σημειώσεις... 15 2 Μάθημα Πέμπτο- Επισκόπηση Σε αυτό το μάθημα θα μάθεις πώς να διαχειριστείς την λεπτή γραμμή
Διαβάστε περισσότεραΠριν απο λιγα χρονια ημουνα ακριβως σαν εσενα.
Πριν απο λιγα χρονια ημουνα ακριβως σαν εσενα. Ηξερα οτι υπαρχουν επαγγελματιες παιχτες που κερδιζουν πολλα χρηματα απο το στοιχημα και εψαχνα να βρω τη "μυστικη formula" 'Ετσι κ εσυ. Πηρες μια απο τις
Διαβάστε περισσότεραΠερισσότερες λεπτομέρειες και τρελά βίντεο σας περιμένουν στο: skull-and-roses.com
Οι συμμορίες τσοπεράδων, επέλεγαν παραδοσιακά τους αρχηγούς τους με έναν διαγωνισμό που ονομάζεται Πίσω στο Πεζοδρόμιο, στον οποίο οι υποψήφιοι προσπαθούσαν να αντέξουν περισσότερο, όσο τους τραβούσε μια
Διαβάστε περισσότεραΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΔΑΣΚΑΛΟΥΣ/ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΣ/ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥΣ/ΜΕΝΤΟΡΕΣ: Συναισθηματικές δεξιότητες
ΓΝΩΣΗ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΔΑΣΚΑΛΟΥΣ/ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΣ/ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥΣ/ΜΕΝΤΟΡΕΣ: Συναισθηματικές δεξιότητες Μέσω της χρήσης μιας κλίμακας αξιολόγησης από το 1 μέχρι το 5, αξιολογήστε σε ποιο βαθμό
Διαβάστε περισσότερα6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. ''
1. '' Τίποτα δεν είναι δεδομένο. '' 2. '' Η μουσική είναι η τροφή της ψυχής. '' 3. '' Να κάνεις οτι έχει νόημα για σένα, χωρίς όμως να παραβιάζεις την ελευθερία του άλλου. '' 4. '' Την πραγματική μόρφωση
Διαβάστε περισσότεραΑρχές Φροντίδας Πελατών και για Υπεύθυνο Παιχνίδι Τυχερών Παιχνιδιών
Παίζοντας Τυχερά Παιχνίδια με Υπευθυνότητα Επισκόπηση Για την πλειοψηφία των ανθρώπων, τα τυχερά παιχνίδια είναι μια απολαυστική ψυχαγωγία και διασκεδαστική δραστηριότητα. Αλλά για μερικούς, τα τυχερά
Διαβάστε περισσότεραΛαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις
Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι
Διαβάστε περισσότεραΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΖΟΓΟΣ Με την λέξη τζόγος εννοούμε το ποντάρισμα ή το στοίχημα πάνω σε κάτι που πιστεύουμε ότι θα κερδίσει και εμείς φυσικά θα έχουμε ένα κέρδος.ο τζόγος είναι στο αίμα του κάθε ανθρώπου και η
Διαβάστε περισσότεραΟι στρατηγικές και τεχνικές που περιγράφονται παρακάτω μπορούν να χωριστούν σε τρεις κατηγορίες:
Δεξιότητες μάθησης είναι οι δεξιότητες οι οποίες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και εφαρμογή κατάλληλων στρατηγικών και πρακτικών αποδοτικής μελέτης. Η διαδικασία της μάθησης είναι πιο αποτελεσματική όταν βασίζεται
Διαβάστε περισσότεραΣυμπτώματα συνεξάρτησης
Συμπτώματα συνεξάρτησης Οι συνεξαρτητικές συμπεριφορές είναι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Το συνεξαρτητικό άτομο προσπαθεί να βοηθήσει τους άλλους καταστρέφοντας τον εαυτό του. Τέτοιου είδους συμπεριφορές
Διαβάστε περισσότεραΤο φυλλάδιο αναφέρεται σε προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζεις στο χώρο του σχολείου και προτείνει λύσεις που μπορούν να σε βοηθήσουν...
Σχολείο Το φυλλάδιο αναφέρεται σε προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζεις στο χώρο του σχολείου και προτείνει λύσεις που μπορούν να σε βοηθήσουν... ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ Πληροφορίες για το φυλλάδιο Το σχολείο αποτελεί
Διαβάστε περισσότεραmanningham Have your say about your city Έρευνα της Alzheimer s Australia Vic για κοινότητα φιλική προς την άνοια
manningham Have your say about your city Έρευνα της Alzheimer s Australia Vic για κοινότητα φιλική προς την άνοια Μια κοινότητα φιλική προς την άνοια είναι ένα μέρος που άτομα που πάσχουν από άνοια υποστηρίζονται
Διαβάστε περισσότεραΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ
ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ Αγαπητέ μαθητή/ αγαπητή μαθήτρια, Διεξάγουμε μια έρευνα και θα θέλαμε να μάθουμε την άποψή σου για τo περιβάλλον μάθησης που επικρατεί στην τάξη σου. Σε παρακαλούμε
Διαβάστε περισσότεραΨΗΦΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΕ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΚΙΝΗΤΗΣ
1 of 18 4/16/2015 4:11 PM ΨΗΦΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΕ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΚΙΝΗΤΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ Το ερωτηματολόγιο αυτό έχει διάφορες ενότητες για τα ψηφιακά παιχνίδια που παίζονται σε συσκευές κινητής τεχνολογίας και ειδικότερα
Διαβάστε περισσότεραΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ;
ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; Με την επιστημονική συνεργασία της Αιματολογικής Μονάδας, Γ Πανεπιστημιακή Παθολογική Κλινική, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών Με
Διαβάστε περισσότεραΠοια είναι τα είδη της κατάθλιψης;
Ολοι κάποιες φορές νιώθουμε μελαγχολία ή θλίψη, αλλά αυτά τα συναισθήματα συνήθως περνούν μετά από λίγες μέρες. Όταν ένα άτομο έχει κατάθλιψη, η διαταραχή αυτή επηρεάζει την καθημερινή του ζωή, τη φυσιολογική
Διαβάστε περισσότεραΕνότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας. Εποικοδομητική κριτική
3 Ενότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας Εποικοδομητική κριτική Εποικοδομητική κριτική Γενική περιγραφή της ενότητας: Όταν εργάζεστε με άλλους, πολλές φορές υπάρχουν καταστάσεις
Διαβάστε περισσότεραΔεύτερη διδακτική πρόταση Έλεγχος επίδοσης στο σχολείο. 1 φωτοτυπία ανά μαθητή με τον έλεγχο παραγωγή προφορικού λόγου, παραγωγή γραπτού λόγου
Κατανόηση προφορικού λόγου Επίπεδο B Δεύτερη διδακτική πρόταση Έλεγχος επίδοσης στο σχολείο Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα-στόχος: Διδακτικός στόχος: Στρατηγικές: Υλικό: Ενσωμάτωση δραστηριοτήτων: 1 διδακτική
Διαβάστε περισσότεραNaoki HigasHida. Γιατί χοροπηδώ. Ένα αγόρι σπάει τη σιωπή του αυτισμού. david MiTCHELL. Εισαγωγή:
Naoki HigasHida Γιατί χοροπηδώ Ένα αγόρι σπάει τη σιωπή του αυτισμού Εισαγωγή: david MiTCHELL 41 Ε13 Προτιμάς να είσαι μόνος σου; «Α, μην ανησυχείτε γι αυτόν προτιμά να είναι μόνος του». Πόσες φορές το
Διαβάστε περισσότεραΚεφάλαιο 14: Συμβουλές προς έναν νέο προγραμματιστή
Κεφάλαιο 14: Συμβουλές προς έναν νέο προγραμματιστή Φτάσαμε σιγά σιγά στο τέλος του βιβλίου. Αντί για κάποιον επίλογο σκέφτηκα να συλλέξω κάποια πράγματα που θα ήθελα να πω σε κάποιον ο οποίος αρχίζει
Διαβάστε περισσότεραH Ναταλί Σαμπά στο babyspace.gr
H Ναταλί Σαμπά στο babyspace.gr Συνέντευξη της Ναταλί Σαμπά στη Βάλια Κουρκουμέλη. (Από το babyspace.gr. Ημερομηνία online έκδοσης: 22/07/2010) Η παιγνιοθεραπεία για τη Ναταλί Σαμπά ήταν η ευκαιρία να
Διαβάστε περισσότεραΈρευνα Επισκόπισης για την Επικράτηση του Τζόγου Ανάμεσα σε Μαθητές Λυκείου
Έρευνα Επισκόπισης για την Επικράτηση του Τζόγου Ανάμεσα σε Μαθητές Λυκείου Τριχινά, Δ., Ζαρούνα, Ε.,Γρηγορίου, Α., Κοκονή, Χ., Λεωνίδου, Α., Παναγιώτου, Α., Σαββίδου, Α., Στυλιανού, Μ., Χαραλάμπους, Ε.
Διαβάστε περισσότεραΤοκπασίδης Παναγιώτης Προπονητής Ποδοσφαίρου UEFA A ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΑΠΤΥΞΕΤΕ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΥΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΕΣ
Τοκπασίδης Παναγιώτης Προπονητής Ποδοσφαίρου UEFA A ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΑΠΤΥΞΕΤΕ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΥΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΕΣ Χαλκίδα, 2019 "Σταματήστε να σκέφτεστε τον Ρονάλντο και τον Μέσσι και προσπαθήστε να κάνετε το απλό",
Διαβάστε περισσότεραΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ
Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ Η Χρηματοδοτιση του εργου Εγινε απο το Υπουργειο Υγειας και Μακροχρονης Φροντιδας του Ονταριο. www.oha.com 1. Συμμετεχετε στην φροντιδα της υγειονομικης
Διαβάστε περισσότεραΤο βιβλίο της Μ. Autism Resource CD v Resource Code RC115
Το βιβλίο της Μ Γεια σας με λένε Μ. Είμαι 9 χρονών και μένω στο με τους γονείς μου και τα 2 αδέρφια μου, τον Γιάννη που είναι 10 και τον Βασίλη που είναι 3. Έχω κι ένα σκυλάκι που το λένε Κάντι και είναι
Διαβάστε περισσότερα«Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr»
Επεξήγηση web site με λογικό διάγραμμα «Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr» Web : www.e-base.gr E-mail : support@e-base.gr Facebook : Like Twitter : @ebasegr Πολλοί άνθρωποι
Διαβάστε περισσότεραOnline Gaming ΜΕ Ασφάλεια
Online Gaming ΜΕ Ασφάλεια ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΩΝ ΠΑΙΧΝΙΔΙΩΝ Υπερβολική ενασχόληση Έκθεση σε ακατάλληλο/βίαιο περιεχόμενο Επαφή με αγνώστους Διαδικτυακός εκφοβισμός 2 Υπερβολική ενασχόληση Χάνεις την επαφή
Διαβάστε περισσότεραΠρόλογος: Γιατί ένα τέτοιο βιβλίο και πώς να «e-ξεκολλήσουμε» παρέα;
Πρόλογος: Γιατί ένα τέτοιο βιβλίο και πώς να «e-ξεκολλήσουμε» παρέα; Αν και είναι συνηθισμένο να λέμε ότι το Διαδίκτυο, οι υπολογιστές, τα κινητά, τα τάμπλετ και άλλες ηλεκτρονικές συσκευές άλλαξαν ριζικά
Διαβάστε περισσότεραΑΥΤΟΒΙΟΓΡΑΦΙΑ ΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΙΚΩΝ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΩΝ
ΑΥΤΟΒΙΟΓΡΑΦΙΑ ΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΙΚΩΝ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΩΝ Πληροφορίες για τον εκπαιδευτικό: Η Αυτοβιογραφία ιαπολιτισµικών Συναντήσεων, είναι ένα υλικό το οποίο µπορεί να χρησιµοποιηθεί ευρύτερα από τους εκπαιδευτικούς
Διαβάστε περισσότεραΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ
ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΣΗΜΕΡΑ? Πως? ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ 6+1 συμβουλές για να διατηρήσετε τα κίνητρά σας για άσκηση ισχυρά! Πολλοί είναι αυτοί που ξεκινούν ένα πρόγραμμα γυμναστικής γεμάτοι
Διαβάστε περισσότεραΟ ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ
Ο ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ Η Έρευνα μας Ο Εθισμός στο Διαδίκτυο 2008-2010 Γενικότερα τι σημαίνει ο εθισμός, ειδικότερα τι σημαίνει εθισμός στο Διαδίκτυο και πως αυτό ορίζεται; Ως εθισμός αντιμετωπίζεται
Διαβάστε περισσότεραΠανεπιστήμιο Πατρών Μεταπτυχιακό Τμήμα Διοίκησης Επιχειρήσεων
Πανεπιστήμιο Πατρών Μεταπτυχιακό Τμήμα Διοίκησης Επιχειρήσεων Μελέτη με θέμα: Διερεύνηση του βαθμού ανάπτυξης εμπιστοσύνης και ασφάλειας στην καθημερινή χρήση του διαδικτύου Ερωτηματολόγιο 1. Πόσο καιρό
Διαβάστε περισσότεραΔιάλογος 4: Συνομιλία ανάμεσα σε φροντιστές
Ενότητα 1 Σελίδα 1 Διάλογος 1: Αρχική επικοινωνία με την οικογένεια για πρόσληψη Διάλογος 2: Προετοιμασία υποδοχής ασθενούς Διάλογος 3: Η επικοινωνία με τον ασθενή Διάλογος 4: Συνομιλία ανάμεσα σε φροντιστές
Διαβάστε περισσότεραΠώς γράφεις αυτές τις φράσεις;
Πρόλογος Όταν ήμουν μικρός, ούτε που γνώριζα πως ήμουν παιδί με ειδικές ανάγκες. Πώς το ανακάλυψα; Από τους άλλους ανθρώπους που μου έλεγαν ότι ήμουν διαφορετικός, και ότι αυτό ήταν πρόβλημα. Δεν είναι
Διαβάστε περισσότερα«STORI» Stages of Recovery Instrument. Andresen, R., Caputi, P., & Oades, L., 2006 (μτφ. Ζήνδρος Ι., Μήλιου Α. & Παπανικολοπούλου Π.
«STORI» Stages of Recovery Instrument Andresen, R., Caputi, P., & Oades, L., 2006 (μτφ. Ζήνδρος Ι., Μήλιου Α. & Παπανικολοπούλου Π., 2012) Το ερωτηματολόγιο που ακολουθεί διερευνά το πώς αισθάνεστε για
Διαβάστε περισσότεραΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ
ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ #6005 ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ Σας καλωσορίζουμε στην πρώτη σας συγκέντρωση των Ανώνυμων Οικογενειών! Δείξατε ότι έχετε πολύ θάρρος και ότι στα αλήθεια νοιάζεστε με το να
Διαβάστε περισσότεραΕρωτηματολόγιο αυτοαξιολόγησης μαθησιακού τύπου (προφίλ)
VAK Learning Styles Self-Assessment Questionnaire Ερωτηματολόγιο αυτοαξιολόγησης μαθησιακού τύπου (προφίλ) Κυκλώστε ή επιλέξτε την απάντηση που αντιπροσωπεύει καλύτερα τη γενικότερη συμπεριφορά σας. Θυμηθείτε
Διαβάστε περισσότεραΜανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα - για περισσότερη εκπαίδευση
1 Τρίτο Μάθημα Οδηγός Δραστηριότητας Επισκόπηση... 3 Περίληψη... 3-6 Ώρα για δράση... 7-17 Σημειώσεις... 18 2 Μάθημα Τρίτο - Επισκόπηση Σε αυτό το μάθημα θα μάθεις τις 7 συνήθειες των πετυχημένων ανθρώπων.
Διαβάστε περισσότεραΠρώτα διάβασε και κατανόησε τις δηλώσεις και μετά κύκλωσε την απάντηση που πιστεύεις ότι ταιριάζει καλύτερα σε εσένα
ΓΝΩΣΗ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ Για μαθητές Παράρτημα 1: συναισθήματα που βιώνεις στο σχολείο Στον παρακάτω πίνακα υπάρχουν μερικές δηλώσεις με αρίθμηση από το 1 μέχρι το 5. Πρώτα διάβασε και κατανόησε τις δηλώσεις
Διαβάστε περισσότεραΤράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής
Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Ο Μικρός Πρίγκιπας έφτασε στη γη. Εκεί είδε μπροστά του την αλεπού. - Καλημέρα, - Καλημέρα, απάντησε ο μικρός πρίγκιπας, ενώ έψαχνε να βρει από πού ακουγόταν η
Διαβάστε περισσότεραqwφιertyuiopasdfghjklzxερυυξnmηq σwωψerβνtyuςiopasdρfghjklzxcvbn mqwertyuiopasdfghjklzxcvbnφγιmλι qπςπζαwωeτrtνyuτioρνμpκaλsdfghςj
qwφιertyuiopasdfghjklzxερυυξnmηq σwωψerβνtyuςiopasdρfghjklzxcvbn mqwertyuiopasdfghjklzxcvbnφγιmλι qπςπζαwωeτrtνyuτioρνμpκaλsdfghςj ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟ ΦΙΔΑΚΙ - μαθαίνω να συνομιλώ - klzxcvλοπbnαmqwertyuiopasdfghjklz
Διαβάστε περισσότεραΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΙ ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ
ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΙ ΜΥΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ( Πώς να γράφουμε καλύτερα στις εξετάσεις ) Μέρος της προσπάθειας των υποψηφίων για ένα καλύτερο αποτέλεσμα στις πανελλαδικές εξετάσεις είναι και η αναζήτηση
Διαβάστε περισσότεραΠως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα;
Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Με την επιστημονική συνεργασία του Αιματολογικού Τμήματος, Γ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής,
Διαβάστε περισσότερα- Γιατρέ, πριν την εγχείρηση δεν είχατε μούσι... - Δεν είμαι γιατρός. Ο Αγιος Πέτρος είμαι...
- Γιατρέ, πριν την εγχείρηση δεν είχατε μούσι... - Δεν είμαι γιατρός. Ο Αγιος Πέτρος είμαι... - Γιατρέ, βλέπω μπλε και πράσινους κόκκους.. - Οφθαλμίατρο έχετε δει; - Οχι! Μόνο μπλε και πράσινους κόκκους...
Διαβάστε περισσότεραΧΑΡΤΙΝΗ ΑΓΚΑΛΙΑ ΟΜΑΔΑ Β. Ερώτηση 1 α
ΧΑΡΤΙΝΗ ΑΓΚΑΛΙΑ ΟΜΑΔΑ Β Ερώτηση 1 α Το βιβλίο με τίτλο «Χάρτινη Αγκαλιά», της Ιφιγένειας Μαστρογιάννη, περιγράφει την ιστορία ενός κοριτσιού, της Θάλειας, η οποία αντιμετωπίζει προβλήματα υγείας. Φεύγει
Διαβάστε περισσότερα"Οι ερωτήσεις που ακολουθούν αφορούν την πρόσθετη διδασκαλία που παρακολουθείς αυτό το σχολικό έτος, στα σχολικά μαθήματα ή σε άλλα μαθήματα.
"Οι ερωτήσεις που ακολουθούν αφορούν την πρόσθετη διδασκαλία που παρακολουθείς αυτό το σχολικό έτος, στα σχολικά μαθήματα ή σε άλλα μαθήματα. Η διδασκαλία αυτή μπορεί να γίνεται στο σχολείο ή κάπου αλλού,
Διαβάστε περισσότερα66 Κάρτες. 1 εξάπλευρο ζάρι 1 εγχειρίδιο κανόνων. φύλλα κίνησης μαθητευόμενων. το ταμπλό. 16 δείκτες θορύβου / εξαφάνισης. δείκτες σύλληψης & γύρου
...και να είστε βέβαιοι, πως η αμαρτία σας θα σας βρει. ΠΔ Αριθμοί 32:23 Οι μαθητευόμενες έχουν ξεφύγει! Οι προκλήσεις τις έχουν τραβήξει έξω από τα κελιά τους, και ελπίζουν να μην τις πιάσουν οι ηγουμένες.
Διαβάστε περισσότεραΠ Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Π Α Ρ Α Γ Ω Γ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 02
Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Π Α Ρ Α Γ Ω Γ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Π Α Ρ Α Γ Ω Γ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ
Διαβάστε περισσότερα«Πώς επηρεάζονται οι άνθρωποι από τη δόξα, τα χρήματα και την επιτυχία;»
«Πώς επηρεάζονται οι άνθρωποι από τη δόξα, τα χρήματα και την επιτυχία;» ΕΡΓΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ: ΛΙΛΙΑΝ ΧΑΤΖΗΚΩΝΣΤΑΝΤΗ ΤΑΞΗ: Γ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΤΜΗΜΑ: Γ2 ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ: 2015-2016 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ
Διαβάστε περισσότεραe-seminars Πουλάω 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων
e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Επαγγελματική Βελτίωση Πουλάω 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Περιεχόμενα 1. Η καταναλωτική συμπεριφορά των πελατών
Διαβάστε περισσότεραΠρόλογος. Καλή τύχη! Carl-Johan Forssén Ehrlin
Πρόλογος Νιώθουμε πολύ άσχημα όταν βλέπουμε ένα παιδί να κλαίει ή να πονάει χωρίς να μπορούμε να κάνουμε κάτι, ιδιαίτερα αν είμαστε γονείς. Ανάλογα με τις περιστάσεις τα παιδιά είναι άλλοτε χαρούμενα,
Διαβάστε περισσότεραΑν οι μαθητές σας δυσκολεύονται να διακρίνουν το τι συναίσθημα νιώθουν ή να χειριστούν τα συναισθήματά τους, το θερμόμετρο των συναισθημάτων θα σας
Νιώθω.... Αν οι μαθητές σας δυσκολεύονται να διακρίνουν το τι συναίσθημα νιώθουν ή να χειριστούν τα συναισθήματά τους, το θερμόμετρο των συναισθημάτων θα σας φανεί πάρα πολύ χρήσιμο. Μπορείτε να το εκτυπώσετε
Διαβάστε περισσότερα"Να είσαι ΕΣΥ! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι." Oscar Wilde
1 Αγαπημένε μου φίλε/η, "Να είσαι ΕΣΥ! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι." Oscar Wilde Θα ήθελα να σε καλωσορίσω σε αυτό το σεμινάριο. Είναι πολύ σημαντικό για εμένα να ξέρεις πώς δεσμεύομαι με το πέρας
Διαβάστε περισσότεραΠ Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Π Α Ρ Α Γ Ω Γ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 02
Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Π Α Ρ Α Γ Ω Γ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Π Α Ρ Α Γ Ω Γ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ
Διαβάστε περισσότερα«Ο ξεχωριστός κόσμος των διδύμων», η Εύη Σταθάτου μιλά στο Mothersblog, για το πρώτο της συγγραφικό εγχείρημα!
Ημερομηνία 14/02/2017 Μέσο Συντάκτης Link www.mothersblog.gr Κατερίνα Ηλιάκη http://www.mothersblog.gr/synenteyxeis/item/43377-o-ksexoristos-kosmos-tondidymon--i-eyi-stathatou-mila-sto-mothersblog--gia-to-proto-tis-syggrafikoegxeirima
Διαβάστε περισσότεραΚατανόηση γραπτού λόγου
Κατανόηση γραπτού λόγου Επίπεδο Β Τρίτη διδακτική πρόταση Κατοικίδια ζώα Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα στόχος: Διδακτικός στόχος: Στρατηγικές: Ενσωμάτωση δεξιοτήτων: Υλικό: 1 διδακτική ώρα παιδιά ή ενήλικες
Διαβάστε περισσότεραCo-funded by the European Union Quest. Quest
1 Καλωσορίσατε στο παιχνίδι "Δώσε το στον επόμενο!" Co-funded by the European Union Ένα εργαλείο για να σας βοηθήσει να γνωρίσετε μια δικαιοσύνη φιλική προς το παιδί Παίκτες Ηλικία 14-18 4-6 2 Χρονών Βάλτε
Διαβάστε περισσότεραΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί;
www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:
Διαβάστε περισσότεραΣχέδιο Μαθήματος: Κοινωνικές και Επικοινωνιακές Δεξιότητες για Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης και Τεχνικών Επίλυσης Διαφορών
Σχέδιο Μαθήματος: Κοινωνικές και Επικοινωνιακές Δεξιότητες για Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης και Τεχνικών Επίλυσης Διαφορών Διάρκεια: Περιληπτική Περιγραφή: Δύο 45λεπτες διδακτικές περίοδοι Η πρώτη περίοδος
Διαβάστε περισσότεραΛΕΟΝΤΕΙΟ ΛΥΚΕΙΟ ΠΑΤΗΣΙΩΝ
ΛΕΟΝΤΕΙΟ ΛΥΚΕΙΟ ΠΑΤΗΣΙΩΝ ΠΑΙΔΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ Αγαπητοί γονείς, Καθώς το νηπιαγωγείο μας έχει ήδη ανοίξει τις πόρτες του στα μικρά μας παιδάκια αλλά και σε εσάς, βρισκόμαστε
Διαβάστε περισσότεραΧάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη
Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Επιμέλεια εργασίας: Παναγιώτης Γιαννόπουλος Περιεχόμενα Ερώτηση 1 η : σελ. 3-6 Ερώτηση 2 η : σελ. 7-9 Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 2 Ερώτηση 1 η Η συγγραφέας
Διαβάστε περισσότεραΠΑΡΑΓΩΓΗ ΠΡΟΦΟΡΙΚΟΥ ΛΟΓΟΥ
ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΠΡΟΦΟΡΙΚΟΥ ΛΟΓΟΥ Π ρ ώ τ ο μ έ ρ ο ς Πώς σας λένε; Από πού είστε; Πού μένετε; Τι δουλειά κάνετε; Πόσα μέλη έχει η οικογένειά σας; Γιατί μαθαίνετε ελληνικά; Ξέρετε άλλες ξένες γλώσσες; Γιατί τις
Διαβάστε περισσότεραΕνσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος
Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας Β Μέρος Κατάθλιψη Αξιολόγηση Χρήση ψυχομετρικών εργαλείων Ερωτήσειςγια: Συναίσθημα Ύπνο Ενδιαφέροντα Ενοχή Ενέργεια Συγκέντρωση Όρεξη Ψυχοκοινωνική
Διαβάστε περισσότεραΑγαπήστε την καρδιά σας
Αγαπήστε την καρδιά σας Σύντομος οδηγός για την υποστήριξη της καρδιακής ανάρρωσης Greek Στο νοσοκομείο Εξιτήριο από το νοσοκομείο Σχέδιο ανάρρωσης Στο νοσοκομείο Τι συνέβη στην καρδιά μου; Η κατανόηση
Διαβάστε περισσότεραΠώς θα κάνω το παιδί μου να αγαπήσει το σχολείο;
Ημερομηνία 28/09/2015 Μέσο Συντάκτης Link clickatlife.gr Χριστίνα Χρυσανθοπούλου http://www.clickatlife.gr/euzoia/story/63076/pos-tha-kano-to-paidi-mou-naagapisei-to-sxoleio ΕΥΖΩΙΑ Πώς θα κάνω το παιδί
Διαβάστε περισσότεραΤΑ ΞΩΤΙΚΑ. Από τον George Tilton. Απόδοση από τον ΣΤΕΦΑΝΟ ΑΤΣΑΛΟ.
ΤΑ ΞΩΤΙΚΑ Από τον George Tilton https://www.faasafety.gov/files/gslac/library/documents/2008/nov/29705/nuts%20and%20b olts%2007-03.pdf Απόδοση από τον ΣΤΕΦΑΝΟ ΑΤΣΑΛΟ Army Aviator http://armyaviation.wordpress.com
Διαβάστε περισσότεραΈνας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους
Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους Τι θα βρείτε σε αυτό το φυλλάδιο Επιστροφή στο σχολείο Σωματική άσκηση και παιχνίδι Πάρτι και γιορτές
Διαβάστε περισσότεραΣχολικός και Διαδικτυακός Εκφοβισμός Πρόληψη και καταπολέμηση του. Β Περιφερειακό Γυμνάσιο Λευκωσίας
Σχολικός και Διαδικτυακός Εκφοβισμός Πρόληψη και καταπολέμηση του Β Περιφερειακό Γυμνάσιο Λευκωσίας Στόχος της Έρευνας Η έρευνα γίνεται στο πλαίσιο του Ευρωπαϊκού προγράμματος «Σχολικός και Διαδικτυακός
Διαβάστε περισσότερα«Πως επηρεαζονται οι ανθρωποι απο τη δοξα, τα χρηματα και την επιτυχια»
1 ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΝΙΚΑΙΑΣ ΜΑΘΗΜΑ: ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ: 2018-2019 ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΕΥΝΑΣ «Πως επηρεαζονται οι ανθρωποι απο τη δοξα, τα χρηματα και την επιτυχια» Ονοματεπώνυμο: Ρίκο Σωτηρία Τμήμα: Γ1 Καθηγητής: Σιάφης
Διαβάστε περισσότεραZA4881. Flash Eurobarometer 241 (Information society as seen by EU citizens) Country Specific Questionnaire Greece
ZA4881 Flash Eurobarometer 241 (Information society as seen by EU citizens) Country Specific Questionnaire Greece FLASH 241 INFORMATION SOCIETY Q1. Θα διαβάσω μια λίστα με ασχολίες ελεύθερου χρόνου. Πόσο
Διαβάστε περισσότεραModern Greek Beginners
2016 HIGHER SCHOOL CERTIFICATE EXAMINATION Modern Greek Beginners ( Section I Listening) Transcript Familiarisation Text Καλημέρα. Καλημέρα σας. Μπορώ να σας βοηθήσω; Ήρθα να πάρω αυτό το δέμα. Σήμερα
Διαβάστε περισσότεραΤι είναι η Πυραμίδα των συμπεριφορών;
Τι είναι η Πυραμίδα των συμπεριφορών; Είναι μια κλίμακα 3 σημείων, η οποία βοηθάει το παιδί να κατανοήσει καλύτερα την συμπεριφορά του. Αποτελεί ένα οπτικό εργαλείο διάκρισης της κοινωνικής του συμπεριφοράς.
Διαβάστε περισσότεραΕνότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας
3 Ενότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας Επικοινωνία με μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (e-mail) Οι ενότητες κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας έχουν αναπτυχθεί για να σας βοηθήσουν
Διαβάστε περισσότεραΟι γνώμες είναι πολλές
Η Ψυχολογία στη Φυσική Αγωγή στο πλαίσιο του σχολικού περιβάλλοντος ΚασταμονίτηςΚωνσταντίνος Ψυχολόγος Οι γνώμες είναι πολλές Πολλές είναι οι γνώμες στο τι προσφέρει τελικά ο αθλητισμός στην παιδική ηλικία
Διαβάστε περισσότεραΜέτρηση της γραμμής βάσης των συμπεριφορών στην κοινότητα
Μέτρηση της γραμμής βάσης των συμπεριφορών στην κοινότητα Baseline Measures of Behavior 5o Μάθημα Κούτρα Κλειώ Περιεχόμενα Τι είναι η μέτρηση της γραμμής βάσης συμπεριφορών; Γιατί να την χρησιμοποιήσετε;
Διαβάστε περισσότεραΤο απόρρητο και εσείς
Το απόρρητο και εσείς Οι συμμετέχοντες θα εξερευνήσουν ποια είδη πληροφοριών είναι προτιμότερο να παραμένουν απόρρητα, πώς μπορούν να προσαρμόσουν τις ρυθμίσεις απορρήτου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Διαβάστε περισσότεραΥποστηρίξεις Φροντιστών
Σελίδα Υποστηρίξεις Φροντιστών Το φυλλάδιο αυτό περιέχει πληροφορίες σχετικά με τις υποστηρίξεις που διατίθενται για φροντιστές σε όλη τη Νέα Νότια Ουαλία. Οι κυριότερες επαφές περιλαμβάνουν: Carers NSW
Διαβάστε περισσότεραΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ
ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ 11ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ Α ΤΑΞΗ 2014-2015 Το κυνήγι του χαμένου θησαυρού Τα παιδιά χωρίζονται σε 3 ή 4 ομάδες. Ο αρχηγός κρύβει κάποιον θησαυρό. Όλες οι ομάδες διαβάζουν
Διαβάστε περισσότεραΗ εξάρτηση χαρακτηρίζεται από την έντονη προσήλωση ενός ατόμου προς ένα αντικείμενο ή άλλο άτομο εξαρτημένος δημιουργεί/επικεντρώνει τη ζωή του γύρω
Η εξάρτηση χαρακτηρίζεται από την έντονη προσήλωση ενός ατόμου προς ένα αντικείμενο ή άλλο άτομο εξαρτημένος δημιουργεί/επικεντρώνει τη ζωή του γύρω από το αντικείμενο της εξάρτησής του. Εξάρτηση από ουσίες
Διαβάστε περισσότεραΟ εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ.
Ο εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ. Γενικά, εκφοβισμός είναι όταν ένα παιδί (ή μια ομάδα παιδιών) προσπαθεί
Διαβάστε περισσότεραΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΔΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ
ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΔΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ Με το άνοιγμα των σχολείων κορυφώνεται η αγωνία των γονιών για την οδική ασφάλεια των παιδιών τους. Ενόψει της νέας σχολικής χρονιάς, η Ελληνική Λέσχη
Διαβάστε περισσότεραΟΔΗΓΟΣ LEADER ΟΙ ATHLETES ΤΗΣ NIKE. Αναζητήστε αυτό το σύμβολο για συμβουλές συντονισμού του σεμιναρίου! ΕΜΠΝΕΥΣΤΕ
ΟΙ ATHLETES ΤΗΣ NIKE Αναζητήστε αυτό το σύμβολο για συμβουλές συντονισμού του σεμιναρίου! ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΟΙ ATHLETES ΤΗΣ NIKE Ο ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΗΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΙ ΔΥΝΑΤΑ. ΤΑ ΤΙ ΚΑΙ ΤΑ ΓΙΑΤΙ Συγχαρητήρια! Ανήκετε
Διαβάστε περισσότεραΠεριεχόμενα. Πρόλογος Εισαγωγή Ευχαριστίες Το ξεκίνημα μιας σχέσης Βήμα πρώτο: Τι χρειάζομαι, τι επιθυμώ, πώς αντιδρώ;...
Περιεχόμενα Πρόλογος... 15 Εισαγωγή... 17 Ευχαριστίες... 21 Το ξεκίνημα μιας σχέσης... 23 «Τι πρέπει να προσέχω στην αρχή μιας σχέσης, ώστε να ξέρω ότι θα ταιριάξουμε;»... 24 «Πόσο να περιμένω για να μου
Διαβάστε περισσότεραΑυτό είναι το πέμπτο έντυπο της σειράς που αφορά θέματα σχετικά με τη ακοή από την εταιρία Widex.
Επικοινωνώντας με χρήστες ακουστικών βαρηκοίας 5 Συμβουλές για μια επιτυχημένη επικοινωνία Αυτό είναι το πέμπτο έντυπο της σειράς που αφορά θέματα σχετικά με τη ακοή από την εταιρία Widex. Επικοινωνία
Διαβάστε περισσότεραΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής
www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:
Διαβάστε περισσότεραCo-funded by the European Union Quest
1 Καλωσορίσατε στο παιχνίδι "Δώσε το στον επόμενο". Co-funded by the European Union Ένα εργαλείο για να σας βοηθήσει να γνωρίσετε μια δικαιοσύνη φιλική προς το παιδί Παίκτες Ηλικία 14-18 4-6 Χρονών Βάλτε
Διαβάστε περισσότεραΤου Τάκη Γιαννόπουλου
Του Τάκη Γιαννόπουλου Δεν πρόλαβε να τελειώσει καλά καλά η σεζόν κι άρχισαν τα σενάρια για την επόμενη! Τελικά εμείς οι γονείς, πρέπει να είμαστε, πολύ άρρωστοι με το ποδοσφαιρικό μέλλον των παιδιών μας
Διαβάστε περισσότερα