ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚ ΟΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΥΝΑΙΚΑ ΤΕΥΧΟΣ 17, ΙΟΥΛΙΟΣ

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚ ΟΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΥΝΑΙΚΑ ΤΕΥΧΟΣ 17, ΙΟΥΛΙΟΣ"

Transcript

1 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page 1 ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚ ΟΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΥΝΑΙΚΑ ΤΕΥΧΟΣ 17, ΙΟΥΛΙΟΣ 2009 a b ZΗΣΕ ΤΟΝ (χολιγουντιανό) ΕΡΩΤΑ ΣΟΥ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α «ΠΡΑΣΙΝΗ» ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ: ΟΙ ΚΥΡΙΕΣ ΤΟΛΜΟΥΝ ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΑ TΟ ΜΕΝΟΥ ΤΗΣ ΕΡΩΤΙΚΗΣ ΕΠΙΘΥΜΙΑΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΚΑΙ ΕΡΩΤΙΚΗ ΕΠΙΘΥΜΙΑ: LIBIDO ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΗ ΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ Α ΥΝΑΤΙΣΜΑ

2 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page 2 02 ΓΥΝΑΙΚΑΘΕΜΑ ΤΕΥΧΟΣ 17 Zήσε τον (χολιγουντιανό) έρωτά σου στην Ελλάδα Του Αντώνη Κράτση Τα δύο τελευταία καλοκαίρια η Ελλάδα είχε τη χαρά να προβληθεί στο εξωτερικό ως τόπος διακοπών µε δύο µεγάλες χολιγουντιανές παραγωγές: Πέρσι µε το µιούζικαλ «Mamma Mia» και φέτος µε το «Ερωτας αλά Ελληνικά». Πρόκειται για δύο ταινίες καρτ-ποστάλ του ελληνικού τοπίου, ικανές να µαγνητίσουν και τον πιο απαιτητικό τουρίστα. Ωστόσο δεν είναι µόνο οι φυσικές οµορφιές του τόπου που προβάλλονται, αλλά και διάφορα άλλα στοιχεία της ελληνικής κουλτούρας, που για τους τουρίστες έχουν εξωτικό χαρακτήρα. Μέσα σ αυτά είναι ο ερωτισµός που αναδύεται από το καλοκαιρινό ελληνικό τοπίο αλλά και η µενταλιτέ των Ελλήνων, που µέσα από τη µεγάλη οθόνη εξιδανικεύεται και σε πολλές περιπτώσεις από απλή φιλοξενία ανάγεται σε... ερωτική αγκαλιά. Αυτό ακριβώς είναι το στοιχείο που προβάλλει η Nία Βαρντάλος στο «Eρωτας αλά Ελληνικά». εν είναι όµως η Νία Βαρντάλος και η ελληνικής καταγωγής παραγωγός και σύζυγος του Τοµ Χανκς, Ρίτα Γουίλσον, οι πρώτοι που σκέφτηκαν να αναδείξουν τις ελληνικές οµορφιές και να τις δέσουν µε το ερωτικό στοιχείο. Θα λέγαµε ότι απλά έδωσαν συνέχεια σε ένα ευχάριστο για την Ελλάδα κλισέ που έχει αρχίσει στο Χόλιγουντ εδώ και πολλές δεκαετίες. GREEK-INSPIRED GIFTS FOR ALL AGES AND OCCASIONS Στην Αρχαία Ελλάδα Λατρεύτηκε σαν Ιερό Σύµβολο της Αφθονίας Σήµερα µας Κοσµεί Τα κοσµήµατα είναι δηµιουργίες της Βανέσσας Αµαλίας 645 5th Ave. (Entrance on 51st & 52nd Sts.) Από την εποχή που η Σοφία Λόρεν µάζευε σφουγγάρια στην Υδρα, πρωταγωνιστώντας στην ταινία «Το Παιδί και το ελφίνι» µέχρι το «Ερωτας αλά Ελληνικά», έχουν µεσολαβήσει και άλλες παραγωγές µε παρόµοια θεµατολογία. Καθώς έχουµε φτάσει στο κατακαλόκαιρο, το «Γυναίκα» ανασύρει µερικές από αυτές, επαληθεύοντας το γνωστό άσµα «Λίγο κρασί, λίγο θάλασσα και το αγόρι µου»... Το παιδί και το δελφίνι Αγγλικός τίτλος: Boy on a Dolphin Σκηνοθεσία: Γιαν Νεγκουλέσκο Πρωταγωνιστούν: Αλαν Λαντ, Κλίφτον Γουέµπ, Σοφία Λόρεν, Αλέξης Μινωτής Eτος παραγωγής: 1957 Kατηγορία: Kοινωνικό «Το παιδί και ο δελφίνι» του Γιαν Νεγκουλέσκο είναι ταινία του 1957 µε την Σοφία Λόρεν στο ρόλο της Φαίδρας µιας φτωχής σφουγγαρούς στην Υδρα. Σε µια κατάδυσή της βρίσκει ένα αρχαίο άγαλµα, ένα αγόρι καβάλα σ ένα δελφίνι, που πιστεύεται ότι έχει µαγικές ιδιότητες. Η Λόρεν τραγουδά για πρώτη φορά το τραγούδι «τ είν αυτό που το λένε αγάπη». Μία από τις πρώτες υπερπαραγωγές του Χόλιγουντ που γυρίστηκαν σε ελληνικό έδαφος ήταν. Η ταινία γυρίστηκε σε αρκετά µέρη: Παρθενώνας, Επίδαυρος αλλά και Υδρα. Η ανταπόκριση του ελληνικού, αλλά και τους διεθνούς Τύπου απέναντι στην ταινία υπήρξε τεράστια. Στο κάτω-κάτω δεν είναι λίγο να βλέπεις δίπλα σου τη Σοφία Λόρεν... σφουγγαρού, στην πρώτη µάλιστα εµφάνισή της σε αµερικανική ταινία... Εραστές του Καλοκαιριού Αγγλικός τίτλος: Summer Lovers Πρωταγωνιστούν: Πίτερ Γκάλαχερ, Ντάριλ Χάνα, Σκ. Ράνταλ Κλάιζερ Σκηνοθεσία - Σενάριο:»

3 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page 3 ΙΟΥΛΙΟΣ 2009 ΘΕΜΑΓΥΝΑΙΚΑ 03 Cosmetic Laser Center Αξέχαστη µας έχει µείνει η σκηνή που εµφανίζεται ο έφηβος Βλαδί- µηρος Κυριακίδης µε πελώριο άφρο µαλλί ως πιθανός εραστής της Ντάριλ Χάνα. Η ταινία δηµιούργησε τεράστιο τουριστικό ρεύµα, όχι µόνο προς τη Σαντορίνη, αλλά και προς τα ελληνικά νησιά γενικότερα. Αποτρίχωση µε Laser SmartLipo Laser Liposuction Σύσφιξη έρµατος µε Laser Θεραπεία Ευρυαγγειών µε Laser Αφαίρεση τατουάζ µε Laser Λίφτινγκ προσώπου µε Laser Aκµή και Αποκατάσταση ουλών µε Laser Μείωση Κυτταρίτιδας Steinway Street, Astoria, NY 11103, Tel.: (718) LaserKlinic.com Manhattan (212) Long Island (516) Ράνταλ Κλάιζερ Ετος Παραγωγής 1982 ιάρκεια: 100 O Πίτερ Γκάλαχερ τα έχει µε την αθώα ξανθοµάλλα φωτογράφο Ντάριλ Χάνα, αλλά δεν του φτάνει, θέλει και µια Γαλλίδα αρχαιολόγο. Αυτές, αντί να πλακωθούν, τα φτιάχνουν και τα χουνε και οι τρεις µαζί στην κολασµένη και γεµάτη ναρκωτικά Σαντορίνη. Αξέχαστη µας έχει µείνει η σκηνή που εµφανίζεται ο έφηβος Βλαδίµηρος Κυριακίδης µε πελώριο άφρο µαλλί ως πιθανός εραστής της Ντάριλ Χάνα. Η ταινία δηµιούργησε τεράστιο τουριστικό ρεύµα, όχι µόνο προς τη Σαντορίνη, αλλά και προς τα ελληνικά νησιά γενικότερα. Σίρλεϊ Βάλενταϊν Αγγλικός τίτλος: Shirley Valentine Κατηγορία: Κοινωνικό Σκηνοθεσία: Λούις Γκίλµπερτ Πρωταγωνιστούν: Πολίν Κόλινς, Τοµ Κόντι Eτος παραγωγής: 1987 Η Σίρλεϊ Βαλεντάιν είναι 42 χρόνων, σύζυγος και µητέρα δύο παιδιών. Μόνη φιλοδοξία της είναι το δείπνο του συζύγου της να βρίσκεται στο τραπέζι στην ώρα του κάθε βράδυ. Συνοµιλεί καθηµερινά µε τον τοίχο της κουζίνας, απολαµβάνοντας γουλιά γουλιά ένα ποτήρι κόκκινο κρασί. Ονειρεύεται τόπους µακρινούς, όπου θα αντικρίζει τα σταφύλια να κρέµονται στο κλήµα τους. Κάποια στιγµή, η φεµινίστρια φίλη της κερδίζει ένα ταξίδι για δύο στην»...από τις συνταγές της γιαγιάς Με αγνά υλικά Χωρίς συντηρητικά και χηµικά πρόσθετα ΚΡΙΝΟΣ: Η σωστή επιλογή Krinos Foods, Inc Northern Blvd. LIC, NY Tel:

4 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page 4 04 ΓΥΝΑΙΚΑΘΕΜΑ ΤΕΥΧΟΣ 17 Το καλοκαίρι του 1999 και ενώ είχαν µεσολαβήσει αρκετά χρόνια απουσίας ελληνικού φόντου σε ξένες ταινίες, «Το µαντολίνο του λοχαγού Κορέλι» έβαλε και πάλι τη χώρα µας στον κινηµατογραφικό χάρτη. Ο «Κορέλι» ανήκει στις ακριβότερες παραγωγές που έχουν γυριστεί ποτέ στην Ελλάδα, ενώ λόγω των αυξηµένων απαιτήσεων σε σκηνικά και ντεκόρ (ιταλική κατοχή) η Κεφαλλονιά βρέθηκε σε κατάσταση «ανακατασκευής». Ελλάδα και της προσφέρει τα εισιτήρια. Η Σίρλεϊ κάνει την εσωτερική της επανάσταση και παίρνει την απόφαση να ζήσει το όνειρό της σε µια άγνωστη χώρα. Εκεί γνωρίζει έναν Ελληνα, τον Κώστα, που τη βοηθά να νιώσει τόσο ζωντανή, ώστε θέλει να ξεχάσει το δρόµο της επιστροφής... Η Βρετανίδα Πολίν Κόλινς πήρε υποψηφιότητα για Οσκαρ στην ταινία που γυρίστηκε στη Μύκονο, προβάλλοντας όχι µόνο την οµορφιά του νησιού, αλλά και τη φήµη ότι οι Ελληνες είναι σπουδαίοι εραστές. «Θα πάω στην Ελλάδα για το σεξ», είναι µία από τις χαρακτηριστικές ατάκες της πρωταγωνίστριας. Βέβαια, ο άνδρας µε τον οποίο καταλήγει, ένας ντόπιος σερβιτόρος ονόµατι Κώστας, δεν εµπνέει και τόσο ως greek lover γιατί είναι... Αγγλος. Μediterraneo Aγγλικός Tίτλος : Mediterraneo Κατηγορία : Κοινωνικό ιάρκεια : 87 Ετος : 1991 Σκηνοθέτης : Γκαµπριέλε Σαλβατόρες Πρωταγωνιστές : Ντιέγκο Αµπαταντουόνο, Κλαούντιο Μπιγκάλι, Βάνα Μπάρµπα. έχεται µε ραντεβού: BAYSIDE Francis Lewis Blvd., #3Β Bayside, NY MANHATTAN 19 E 65th St., #1B New York, NY Tel.: (212) Στη διάρκεια του εύτερου Παγκόσµιου πολέµου ένα ιταλικό σκάφος αποβιβάζει µια οµάδα απροσάρµοστων στρατιωτών στο Καστελόριζο µε την εντολή να φυλάνε το νησί. Οι στρατιώτες ανακαλύπτουν ένα χαµένο παράδεισο όπου τίποτα δεν µπορεί να συµβεί... Η αντιπολεµική σάτιρα του Γκα- µπριέλε Σαλβατόρες έδωσε στη Βάνα Μπάρµπα έναν καλό ρόλο και απέσπασε το Οσκαρ ξενόγλωσσης ταινίας Αξίζει µα σηµειωθεί ότι στην ταινία δεν κατονοµάζεται το Καστελόριζο, που έκτοτε δέχεται αρκετούς Ιταλούς τουρίστες, οι οποίοι ψάχνουν να βρουν τη Βάνα Μπάρ- µπα... γυµνόστηθη όπως στην ταινία! Το µαντολίνο του λοχαγού Κορέλι Αγγλικός Τίτλος: Captain Corelli s Mandolin Ηθοποιοί: Νίκολας Κέιτζ, Πενέλοπε Κρουζ, Τζον Χαρτ, Κρίστιαν Μπέιλ, Ειρήνη Παππά, Γεράσιµος Σκιαδαρέσης, Ασπασία Κράλλη, Μαίκλ Γιαννάτος Ετος Παραγωγής: 2001 Σκηνοθέτης: Τζον Μέιντεν ιάρκεια Ταινίας: 128 Dr. ΒΑΛΕΡH ΑΛΙΚΑΚΟΥ, DC,MS ΧΕΙΡΟΠΡΑΚΤΩΡ ΚΑΙ ΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ Ανακούφιση µε φυσικό τρόπο χωρίς φάρµακα και εγχειρήσεις από τους πόνους του αυχένα, της πλάτης, των ώµων, των ποδιών αλλά και των πονοκεφάλων, του άγχους και όλων των συνδρόµων που τους προκαλούν. Αποκατάσταση από κάθε είδος τραυµατισµών και ατυχηµάτων σπονδύλων, αρθριτικών, ένωση νεύρων (µυών) Aνακούφιση ακαµψίας των µυών, πόνων λάθους στάσης σώµατος. Πλήρεις διαιτολογικές υπηρεσίες Πρόγραµµα για χάσιµο βάρους, µείωση χοληστερόλης, γυναικολογικά προβλήµατα, διαβήτη, κούραση, αποτοξίνωση και άλλα θέµατα υγείας. εκτές οι κυριότερες ασφάλειες Η ιστορία εξελίσσεται στις αρχές του Β Παγκοσµίου Πολέµου, σ ένα ελληνικό νησί, την Κεφαλονιά. Οταν τα ιταλικά στρατεύµατα αποβούν στο νησί, οι ντόπιοι κάτοικοι δυσανασχετούν µε την παρουσία τους. Τα συναισθήµατα αυτά δεν θα κρατήσουν για πολύ αφού ο ανθρώπινος παράγοντας θα κυριαρχήσει καθώς ο άνεµος του πολέµου δεν άρχισε να φυσά ακόµή. Η συµβίωση των δύο λαών κάτω απ την ίδια στέγη θα αποφέρει µοιραία συναισθηµατισµούς αλλά και ειδύλλια όπως αυτό του λοχαγού Κορέλι µε την όµορφη Πελαγία. Οταν αναπόφευκτα ο πόλεµος θα φτάσει στο νησί, τα πάντα καταρρέουν και η γαλήνια συνύπαρξη που επικρατούσε αναστατώνετε µε τραγικές συνέπειες. Το κλασικό µπεστ σέλερ που µεταφέρθηκε στη µεγάλη οθόνη απ το σκηνοθέτη του «Ερωτευµένου Σαίξπηρ» και γυρίστηκε εξολοκλήρου στην Ελλάδα. Το καλοκαίρι του 1999 και ενώ είχαν µεσολαβήσει αρκετά χρόνια απουσίας ελληνικού φόντου σε ξένες ταινίες, «Το µαντολίνο του λοχαγού Κορέλι» έβαλε και πάλι τη χώρα µας στον κινηµατογραφικό χάρτη. Ο «Κορέλι» ανήκει στις ακριβότερες παραγωγές που έχουν γυριστεί ποτέ στην Ελλάδα, ενώ λόγω των αυξηµένων απαιτήσεων σε σκηνικά και ντεκόρ (ιταλική κατοχή) η Κεφαλλονιά βρέθηκε σε κατάσταση «ανακατασκευής». Ολόκληρη η Σάµη εργάστηκε πυρετωδώς για την εξυπηρέτηση του Νίκολας Κέιτζ, της Πενέλοπε Κρους και του συνεργείου, ενώ χρησιµοποιήθηκαν περί τους 400 κοµπάρσοι. Κρίµα που το «Αρλεκιν» αποτέλεσµα αδίκησε το οµότιτλο µυθιστόρηµα του Λουί ντε Μπερνιέρ. Mamma Mia Αγγλικός τίτλος: Mamma Mia Σκηνοθεσία: Φίλιντα Λόιντ Πρωταγωνιστούν: Μέριλ Στριπ, Πιρς Μπρόσναν, Κόλιν Φερθ, Τζούλι Γουόλτερς, Στέλαν Σκάρσγκαρντ Φιλίντα Λόιντ ιάρκεια: 103 Είδος: Μιούζικαλ Ετος παραγωγής: 2007 Τις παραµονές του γάµου της η»

5 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page 5 ΙΟΥΛΙΟΣ 2009 ΘΕΜΑΓΥΝΑΙΚΑ 05 Τα γυρίσµατα της ταινίας «Mamma mia!» πραγµατοποιήθηκαν στην Σκόπελο, τη Σκιάθο και το Πήλιο, ενώ η παγκόσµια πρεµιέρα της έγινε στην Ελλάδα. Vous, Slipping Through My Fingers, Waterloo, Ι Had A Dream, Take A Chance on Me. Eρωτας αλά Ελληνικά Αγγλικός Τίτλος: My life in ruins Σκηνοθεσία : Ντόναλντ Πέτρι Πρωταγωνιστούν : Νία Βαρντάλος, Ρίτσαρντ Ντρέιφους, Ρέιτσλ Ντράτς, Μακαρένα Μπενίτες, Χίθερ Μπλερ, Μαρία Μπότο, Ζαρέµπ Ντοπλές, Αλέξης Γεωργούλης Κατηγορία : Κω- µωδία Ετος παραγωγής : 2009 ιάρκεια : 98 Η Γεωργία είναι µια Ελληνοαµερικανίδα ξεναγός που αναλαµβάνει την περιήγηση στα αρχαιοελληνικά µνηµεία µιας οµάδας τουριστών που κανένα ενδιαφέρον δεν έχουν για αυτά, παρά µόνο για το πώς θα ψωνίσουν και θα διασκεδάσουν περισσότερο. Ολα φαίνονται να πηγαίνουν στραβά µέχρι που ένας ιδιόρρυθ- µος τουρίστας από το γκρουπ, ο Ιρβ Γκόρντον, καταλαβαίνοντας ότι η ξεναγός τους έχει απογοητευτεί πλήρως από αυτούς, αποφασίζει να τη βοηθήσει ώστε να δει την αισιόδοξη πλευρά της ζωής. Της δείχνει πώς να διασκεδάσει και την οδηγεί στο να ανακαλύψει τον αληθινό έρωτα στο πρόσωπο του ήσυχου αλλά ιδιαίτερα γοητευτικού Ελληνα οδηγού του τουριστικού λεωφορείου, Πούπι. Σόφι, που ζει µε τη µητέρα της σε ένα πανέµορφο ελληνικό νησί ανακαλύπτει το ηµερολόγιο της µητέρας της, µε όλες τις λεπτοµέρειες για το ερωτικό παρελθόν της. Τρεις άντρες πρωταγωνιστούσαν στη ζωή της Ντόνα τη χρονιά που γεννήθηκε η Σόφι και τώρα εκείνη κρυφά από τη µητέρα της- θα τους καλέσει στον γάµο, µε σκοπό να µάθει επιτέλους την ταυτότητα του πατέρα της. Ενας από όλους θα έχει την τιµή να συνοδεύσει τη Σόφι στην εκκλησία και µέσα από µια σειρά ξεκαρδιστικές περιπέτειες, υπέροχα τραγούδια και πανέµορφα ελληνικά τοπία ο γρίφος θα βρει επιτέλους τη λύση του... Τα γυρίσµατα της ταινίας πραγ- µατοποιήθηκαν στην Σκόπελο, τη Σκιάθο και το Πήλιο, ενώ η παγκόσµια πρεµιέρα της ταινίας έγινε στην Ελλάδα. Στην ταινία ακούγονται δεκάδες από τις µεγαλύτερες επιτυχίες των ΑΒΒA όπως το οµώνυµο Mamma Mia, Super Trouper, Dancing Queen, The Winner Takes It All, SOS, Honey- Honey, Money- Money- Money, Chiquitita, Voulez- Γρήγορη, ευγενική, αξιόπιστη εξυπηρέτηση µε 15 χρόνια ιατρικής / φαρµακευτικής εµπειρίας ιαθέτουµε µια πλήρη γραµµή από προϊόντα ιατρικής φροντίδας στο σπίτι Bιταµίνες/φυσικά φάρµακα, προσωπική φροντίδα οµορφιάς και δέρµατος φροντίδα για το διαβήτη, χειρουργικές/ορθοπεδικές προµήθειες, προϊόντα µαστεκτοµής ΩΡΕΑΝ µετρήσεις αρτηριακής πίεσης ΚΑΘΕ ΤΕΤΑΡΤΗ st Street, Astoria, NY Tel.: (718) Fax: (718) Φαρµακοπoιός Κατερίνα Κοργιαλά Οι περισσότερες συνταγές ετοιµάζονται σε λιγότερο από 10 λεπτά εκτά τα περισσότερα ασφαλιστικά ταµείa ωρεάν παράδοση κατ οίκον για κοντινές αποστάσεις Για µακρινές περιοχές αποστολή µέσω UPS µε δική σας χρέωση Αν χρειάζεστε κάτι που δεν το διαθέτουµε, το παραγγέλνουµε για εσάς 10% έκπτωση για υπερήλικες στο ταµείο ΟTC και χειρουργικά βοηθήµατα υγείας για το σπίτι Ανοιχτά ευτέρα έως Παρασκευή 9 π.µ. έως 7 µ.µ. Σάββατο 10 π.µ. έως 5 µ.µ.

6 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page 6 06 ΓΥΝΑΙΚΑΠΡΟΣΩΠΑ ΤΕΥΧΟΣ 17 Ναταλία Γερµανού: «Χαίροµαι που δεν είµαι κοµπλεξική» σιογραφίας, αλλά ασχοληθήκατε πολύ λίγο µε το αντικείµενο. Γιατί; «Ουσιαστικά νοµίζω ότι αυτό το έκανα για να µη χαλάσω το χατίρι του πατέρα µου. Μέσα µου ένιωθα πάντα ότι δεν το χα. Η δηµοσιογραφία είναι πολύ δύσκολο επάγγελµα και επειδή ο µπαµπάς µου ονειρευόταν να γίνω κανονική ρεπόρτερ, όπως ήταν εκείνος στα νιάτα του, ενδεχοµένως και πολεµική ανταποκρίτρια, να καλύπτω πολέ- το «Μega Star», που ήταν το πρώτο πράγµα που έκανα και του άρεσε, είπε: «Τελικά, ναι, σου πάει πιο πολύ αυτό, δεν είµαστε όλοι πλασµένοι για το ίδιο πράγµα». Στην πορεία σάς συµβούλευε, σας έκανε παρατηρήσεις; «Ναι, βέβαια! Πάντα ήταν κοντά µου µε κάποιον τρόπο. Κρατούσε µια µαγική ισορροπία. εν κατάλαβα ποτέ πώς ακροβατούσε... Ηταν Ο πατέρας της, ο Φρέντυ Γερµανός, ονειρευόταν να γίνει «κανονική ρεπόρτερ», ενδεχοµένως και πολεµική ανταποκρίτρια. Η Ναταλία σπούδασε δηµοσιογραφία για να του «κάνει το χατίρι», αλλά στη συνέχεια τράβηξε τον δικό της δρόµο... Σας λείπει η συµβουλή του; «Mου λείπει η αγκαλιά του. Εργάζοµαι και κάνω την όποια µικρή αυτή καριέρα τα τελευταία δέκα χρόνια, αλλά δεν µου λείπει η δη- µοσιογραφική συµβουλή του. Μου λείπει ο πατέρας µου, όπως θα έλειπε σε κάθε άνθρωπο». Αν ζούσε ο Φρέντυ Γερµανός σήµερα και έβλεπε το πρόγραµµα στο σύνολο των καναλιών,πιστεύετε ότι θα ήταν ευχαριστηµένος; «Πιστεύω ότι θα ένιωθε πως ο ίδιος δεν έχει θέση σε αυτό το τηλεοπτικό τοπίο, ότι περισσεύει. Οχι όµως µε διάθεση επικριτική. Ηταν ένας άνθρωπος πάρα πολύ δηµοκρατικός. εν κατέκρινε ποτέ τίποτε. Οταν εγώ κατέκρινα πρόσωπα και πράγµατα µού έλεγε: Σταµάτα, βρε κοριτσάκι µου, τις µεγαλοστοµίες και µην κρίνεις κανέναν, γιατί όλοι κάνουν τη δουλειά τους τόσο και όσο µπορούν. Είχε διάθεση χιουµοριστική. Εχει αλλάξει η τηλεόραση από το 70 που µεσουρανούσε ο µπαµπάς µου, αλλά δεν νοµίζω ότι θα πάθαινε και κάποιο σοκ! Θα γελούσε µε κάποια προγράµµατα και κάποια άλλα δεν θα τα έβλεπε». Tης Αφροδίτης Γραµµέλη εν χάλασε το χατίρι του πατέρα της και σπούδασε δηµοσιογραφία, αλλά προτί- µησε τον δρόµο που την έβγαλε στην τηλεόραση, στο ραδιόφωνο και στο τραγούδι ως στιχουργό. Η εκποµπή της Μες στην καλή χαρά συζητήθηκε για τα νούµερα τηλεθέασης αλλά και για τους υποτιθέµενους καβγάδες της. Ο πατέρας της, ο Φρέντυ Γερµανός, ονειρευόταν για την κόρη του να γίνει «κανονική ρεπόρτερ», ενδεχοµένως και πολεµική ανταποκρίτρια. Η Ναταλία σπούδασε δη- µοσιογραφία για να του «κάνει το χατίρι», όπως υποστηρίζει, αλλά στη συνέχεια τράβηξε τον δικό της δρόµο, που την οδήγησε στην τηλεόραση ως παρουσιάστρια, στο ελληνικό ποπ τραγούδι ως στιχουργό και στο ραδιόφωνο ως παραγωγό. Εφέτος το όνοµά της συζητήθηκε πολύ καθώς κατάφερε να εκτοπίσει από την κορυφή της τηλεθέασης τη Σοφία Αλιµπέρτη, κατακτώντας την µε την εκποµπή της «Μες στην καλή χαρά» («Αlpha»). Την πρωτιά συνόδευσαν φήµες για καβγάδες εντός της εκποµπής και εχθρότητα µε τους αντιπάλους. Η ίδια όχι απλώς τις διαψεύδει, αλλά εξηγεί και τους λόγους που τελικά η ίντριγκα στην τηλεόραση δεν σε απογειώνει αλλά σε γκρεµοτσακίζει στα τάρταρα της τηλεθέασης... Εχετε κάνει σπουδές δηµο- µους, το έκανα για χάρη του. Είναι αυτό που συνηθίζουν να λένε οι γονείς: «Πάρε, βρε παιδί µου, το πτυχίο του γιατρού και µετά γίνε τραγουδίστρια». Κάπως έτσι έγινε και µε εµένα. Το πήρα το χαρτί που ήθελε ο µπαµπάς και του είπα «τώρα θα µε αφήσεις να κάνω αυτό που θέλω», δηλαδή περισσότερα πράγ- µατα όπου έχεις καλλιτεχνική επικοινωνία µε τον κόσµο». Στενοχωρήθηκε; «Στην αρχή ναι. Μάλιστα θυµά- µαι ότι έπαιρνε τότε τηλέφωνο τον αρχισυντάκτη µου στα περιοδικά και του έλεγε «να τη ζορίσεις κι άλλο, να τη στείλεις νύχτα στην Αθηνάς και στην Οµόνοια, να τριφτεί µε τους εγκληµατίες», αλλά µετά το πήρε απόφαση. Ειδικά όταν έκανα σκληρός, ασκούσε κριτική στη δουλειά µου, αλλά ταυτόχρονα ήταν και τρυφερός. Είχε µαγικό τρόπο και τον συµβουλευόµουν για τα πάντα. Ηταν άλλωστε πάντα τόσο πρόθυµος. Το µόνο για το οποίο δεν ήταν πρόθυµος, ήταν το να αναµειχθεί και να ζητήσει χάρη για µένα. Θυµάµαι ότι είχα κάνει δοκι- µαστικό για κάποιο τηλεπαιχνίδι και δεν ήµουν καλή. Επειδή το κατάλαβα ότι δεν θα µε έπαιρναν, του ζήτησα να µεσολαβήσει. Νοµίζω ότι αυτή ήταν και η µοναδική φορά που µου µίλησε τόσο άσχηµα. Στο τέλος µε ρώτησε αν κάνω κέφι να παρουσιάσω µια εκποµπή στην οποία δεν θα είµαι καλή αλλά απλώς θα το έχει ζητήσει ο µπα- µπάς µου. Σε αυτά δεν ήταν καθόλου πρόθυµος». Σας πέρασε ποτέ από το µυαλό να κάνετε ένα τοκ σόου σαν το «Αλάτι και πιπέρι»; «Το έχω σκεφτεί πολλές φορές και µάλιστα το έχω συζητήσει κατά καιρούς µε πολλούς διευθυντές καναλιών. Ολοι µε κοιτάζουν µε τρυφερότητα και µου λένε: «Εχεις δίκιο, ίσως το κάνεις στο µέλλον κάποια στιγµή» και µου χτυπούν την πλάτη µε κατανόηση. Το φοβούνται και ίσως έχουν δίκιο. Οταν το έκανε ο µπαµπάς µου ήταν άλλη εποχή και στο ίδιο πλατό φιλοξενούσε τον Γκιωνάκη, τον Κωνσταντάρα, τον Μουστάκα, τον Ξενίδη. Θεωρείτε ότι αυτό σήµερα είναι εφικτό; Μάλλον όχι». Εσείς ποιους θα καλούσατε; «Εγώ θα σας πω ποιους θα καλούσα, εκείνοι όµως θα έρχονταν;»

7 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page 7 ΙΟΥΛΙΟΣ 2009 ΠΡΟΣΩΠΑΓΥΝΑΙΚΑ 07 Θα καλούσα τη Βίσση, τον Ρέµο, τον Ρουβά, τον Χατζηγιάννη και τον Γιάννη Πάριο. Θα έρχονταν; Είναι δύσκολο να υλοποιηθεί το Αλάτι και πιπέρι αλλά παραµένει όνειρό µου». Θα συνεχίσετε να παρουσιάζετε την εκποµπή Μες στην καλή χαρά και την επόµενη σεζόν; «Καλώς εχόντων των πραγµάτων και εκτός απροόπτου- γιατί η τηλεόραση είναι γεµάτη απρόοπτα. Από τις κουβέντες που έχω κάνει ως σήµερα µε το κανάλι, έχουµε πάρει το πράσινο φως για να συνεχίσουµε και του χρόνου». Με την ίδια οµάδα και την ίδια φιλοσοφία; «Με την ίδια φιλοσοφία σίγουρα, γιατί µια πετυχηµένη συνταγή δεν την αλλάζεις. Με την ίδια οµάδα, θέλω να πιστεύω, όσον αφορά τα βασικά. Αν υπάρξουν κάποιες αλλαγές, δηλαδή αν κάποιοι από την παρέα έχουν µια καλύτερη πρόταση, θα είναι µικρές, θέλω να ελπίζω. Με έχουν ενηµερώσει σε φιλικό επίπεδο και off the record κάποιοι ότι θα αποχωρήσουν, οπότε δεν θέλω να τους αποκαλύψω. Η Σίσσυ κι εγώ παραµένουµε γιατί δέσαµε ενώ µας πάει πολύ και αυτό που κάνουµε». Τα δηµοσιεύµατα και τα πάνελ υποστηρίζουν ότι η Σίσσυ Χρηστίδου σάς έχει «καπελώσει» κι εσείς έχετε υποχωρήσει σε δεύτερο ρόλο. Πώς το σχολιάζετε; «Ειδικά οι µεσηµεριανές εκπο- µπές, οι οποίες έχουν φέρει και το συγκεκριµένο θέµα στο προσκήνιο, δεν θα µπορούσαν να υπάρξουν χωρίς ίντριγκες. Οταν λοιπόν δεν υπάρχουν ίντριγκες, τις εφευρίσκουν. Από τον Σεπτέµβριο που ξεκινήσαµε την εκποµπή έχω δει να γίνονται προσπάθειες, ίσως όχι απόλυτα ηθεληµένες, να δηµιουργήσουν πρόβληµα σε εµένα και στη Σίσσυ. Φτάσαµε στον Μάιο αισίως, χωρίς να έχουµε κάνει το χατίρι σε κανέναν- και θέλω να πιστεύω ούτε τον Ιούνιο αλλά ούτε και την επό- µενη σεζόν. Η Σίσσυ είναι ένα κορίτσι πληθωρικό. Θα µπορούσε να σταθεί µόνη της σε µία οποιαδήποτε εκπο- µπή. Το ότι έχει επιλέξει να κάνει εκποµπή µαζί µου, µε κάνει να χαίροµαι. Βεβαίως εγώ ρωτήθηκα από το κανάλι τον Σεπτέµβριο: «Εχεις πρόβληµα να είναι συµπαρουσιάστριά σου η Σίσσυ;», Και είπα «κανένα». Είναι καταπληκτική, έχει χιούµορ και είναι πολύ χρήσιµο «εργαλείο»- ελπίζω να µην παρεξηγηθεί η φράση µουζείναι πολύ χρήσι- µο τηλεοπτικό εργαλείο για όποιον την έχει στην εκποµπή του. Αν λοιπόν σε κάποιες µεµονωµένες εκποµπές η Σίσσυ έχει καταφέρει να φαίνεται παραπάνω από εµένα, αυτό είναι προσωπική της µαγκιά. Αυτό δεν σηµαίνει ότι εγώ είπα ΟΚ, αφού είναι καλύτερη από εµένα ας πάω στην άκρη. Οι ρόλοι µας είναι ξεκάθαροι από την αρχή. εν έχει δείξει ότι θέλει να τραβήξει το σχοινί παραπάνω. Είναι πληθωρική κι εγώ τη χαίροµαι. Και χαίροµαι και για τον εαυτό µου που δεν είµαι κοµπλεξική. Αν ήµουν και είχα την αγωνία του one woman show και ποια θα µου πριονίσει την καρέκλα και ποια θα µου φάει την ατάκα, το «Μες στην καλή χαρά» δεν θα είχε πάει καλά γιατί θα ήταν η αγωνία µιας τηλεπαρουσιάστριας για το πώς θα γινόταν η νεότερη και οµορφότερη Σίσσυ να µην την καπελώσει. Αυτή η εκποµπή πήγε καλά γιατί δεν είχα αυτή την αγωνία. Ξέρω πολύ καλά ποια είµαι και τι θέλω και τι µπορώ να κάνω στην τηλεόραση.». Στην αρχή της σεζόν είχατε πει σε συνέντευξή σας στο περιοδικό «Down Town» ότι αν ήσασταν τηλεθεατής, θα βλέπατε την εκπο- µπή της Σοφίας Αλιµπέρτη. Θα το λέγατε και τώρα; «εν είπα ότι θα έβλεπα την εκποµπή, αλλά ότι θα στοιχηµάτιζα πως η εκποµπή της Σοφίας θα πήγαινε καλύτερα». Το χάσατε το στοίχηµα λοιπόν... «Ναι. Κάποιοι είχαν βιαστεί να πουν ότι είµαι ηττοπαθής. Και από το κανάλι µου µε µάλωσαν πάρα πολύ. Εγώ αυτή τη δήλωση δεν την έκανα ούτε από ηττοπάθεια ούτε για να κάνω το καλό κορίτσι. Εκείνη τη στιγµή αυτό πίστευα. Οτι θα µπορούσαµε να την πλησιάσουµε, αλλά όχι να την περάσουµε. Γιατί η Σοφία έκανε την εκποµπή επί τρία χρόνια και ήταν πρώτη, εκτός από τη χρονιά που ήταν απέναντι ο Θανάσης Πάτρας. Τι έπρεπε να πω; Οτι θα σκίσω; Θα φαινόµουν καλύτερη τότε; Εγώ έχω συνηθίσει να λέω αυτό που νιώθω, και αυτό έκανα και τότε. Το ότι έχασα το στοίχη- µα σηµαίνει ότι το τηλεοπτικό κοινό είναι απρόβλεπτο. Η τηλεόραση είναι τζόγος, ρουλέτα». Τελικά σας έγινε πρόταση για τον «Πρωινό καφέ», όπως γράφτηκε; «εν µου έγινε ποτέ πρόταση. εν έκανα ποτέ ραντεβού µε κάποιον άνθρωπο του Αntenna». Θα σας ενδιέφερε ωστόσο να αναλάβετε την παρουσίαση µιας καθηµερινής πρωινής εκποµπής; «Οχι. εν µπορώ να κάνω κάθε ηµέρα ραδιόφωνο, τηλεόραση και να γράφω στίχους. Είναι σαν να παραιτούµαι από την προσωπική µου ζωή και να γίνοµαι ένα άλογο κούρσας. εν είµαι αυτό που λένε εργασιοµανής. Είµαι περισσότερο φιλότιµη και λιγότερη φιλόδοξη. Αλλά θέλω και να ζω.συνδυάζει το ζωντανό πρόγραµµα µε Σαββατοκύριακο. Γιατί να κάνω λοιπόν καθη- µερινό;». Τι σας τρώει περισσότερο χρόνο; «Η τηλεόραση. Αλλά νοµίζω ότι αυτό δεν έχει σηµασία. Οσοι µπορούµε να κάνουµε το χόµπι µας δουλειά, είµαστε ευλογηµένοι. Με εξοργίζει να ακούω τραγουδιστές, ή ανθρώπους που κάνουν τη δουλειά µας, να λένε ότι βαριούνται να πάνε στη δουλειά! Τι να πει αυτός που ξυπνάει στις 5 το πρωί και πηγαίνει στην οικοδοµή! Τροµερά αλαζονικό και απαράδεκτo». Εχετε ασχοληθεί µε τη Γιουροβίζιον. Γιατί πιστεύετε ότι η Αννα Βίσση έπαθε µεγαλύτερη ζηµιά απ ό,τι ο Σάκης Ρουβάς; «εν συµφωνώ. Η Αννα Βίσση, όταν πήγε στη Γιουροβίζιον, µας είχε αποδείξει τι άξιζε επαγγελµατικά. Παραδέχθηκε ότι την έπιασε το πατριωτικό της. Επειδή θα γινόταν και στην Αθήνα ο διαγωνισµός, είχε ενθουσιαστεί. Η ίδια παραδέχθηκε ότι ήταν κάτι που δεν υπήρχε λόγος να το κάνει. Εχει διαφορά από το έκανε λάθος. Η Γιουροβίζιον είναι ένας διαγωνισµός για νέα παιδιά. Κανένας Σάκης και καµία Βίσση δεν έχουν κανέναν λόγο να πάνε και να περάσουν εξετάσεις, που τις έχουν περάσει προ πολλού, παίρνοντας αυτό το ρίσκο». Τι σας θυµώνει; «Πολλά πράγµατα. Η αδικία, όταν νιώσω ότι κάποιος προσπαθεί να µε υποτιµήσει και να µε περάσει για θύµα, η ασυνέπεια σε όλα και η χυδαία επίθεση σε κάποιους ανθρώπους για την προσωπική τους ζωή, τα προσωπικά τους γούστα και την κρεβατοκάµαρά τους». Εσείς έχετε νιώσει τέτοιου είδους παραβίαση; «Οχι, θα έλεγα ότι είµαι τυχερή. Αλλά θυµώνω όταν αυτό γίνεται µε άλλους». Ποιες είναι οι αγωνίες σας και οι σκέψεις σας για το αύριο; «Είµαι άνθρωπος που αποφεύγει τα µακροπρόθεσµα σχέδια γιατί όσες φορές στη ζωή µου το έχω κάνει, έχουν ανατραπεί. Αυτό που θέλω είναι να είµαι υγιής, ήρεµη, να έχω γύρω µου ανθρώπους που µε αγαπούν και τους αγαπώ. εν ονειρεύοµαι απαραίτητα να είµαι ΤV σταρ, γιατί αυτό έχει ηµεροµηνία λήξης και κάποια στιγµή πρέπει να δίνουµε τη σκυτάλη στους νεότερους. εν ονειρεύοµαι µεγάλες δόξες αλλά µια ωραία ζωή». Ποιο τραγούδι αφιερώνετε στον εαυτό σας; «Τα καλύτερα έρχονται... Με εκφράζει πολύ αυτή την εποχή». Πηγή: «To Bήµα»

8 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page 8 08 ΓΥΝΑΙΚΑΘΕΜΑ ΤΕΥΧΟΣ 17 «Πράσινη» Επιχειρηµατικότητα: Οι κυρίες τολµούν οικολογικά Η σηµερινή δύσκολη οικονοµική συγκυρία ίσως αποτελεί µία από τις λίγες ευκαιρίες για να ξεκινήσουν κάτι δικό τους γυναίκες µε γνώσεις, ικανότητες και όνειρα Από τη Μάρω Βασιλειάδου Είναι νέες, δυναµικές και αποφασισµένες να αποδείξουν ότι η σύγχρονη επιχειρηµατικότητα έχει γένος θηλυκό και... χρώµα πράσινο Η οικονοµία θα επανακάµψει. Ισως όχι σύντοµα, αλλά θα γίνει. Και η ερώτηση που τίθεται, ειδικά σε εµάς τις γυναίκες, είναι η εξής: Η παρούσα οικονοµική κρίση θα µας αναγκάσει να επιστρέψουµε σπίτι ή θα µας κάνει δηµιουργικότερες και πλουσιότερες; Πιθανόν το δίληµµα να µοιάζει ουτοπικό αλλά, στην πραγµατικότητα, η απάντηση έχει να κάνει µε τη δυνατότητά µας να βλέπουµε µισοάδειο ή µισογεµάτο το ποτήρι στη ζωή µας. Ναι, σύµφωνα µε τα στοιχεία, οι γυναίκες είναι οι πρώτες που πλήττονται από την οικονοµική ύφεση, οι πρώτες που χάνουν τη δουλειά τους και εκείνες που βρίσκουν δυσκολότερα µια νέα θέση εργασίας. Και ναι, το 2007 µόνον τρία στα δέκα άτοµα που βρίσκονταν στη φάση έναρξης µιας νέας επιχειρηµατικής δραστηριότητας ήταν γυναίκες, σύµφωνα µε τα τελευταία στοιχεία του ΙΟΒΕ (Στ. Ιωαννίδης - Αγγ. Τσακανίκας, Η Επιχειρηµατικότητα στην Ελλάδα , Ιδρυµα Οικονοµικών και Βιοµηχανικών Ερευνών). Αυτή όµως είναι και η πρόκληση, λέει η Σάρα ρακοπούλου-ντοντ, επίκουρη καθηγήτρια Επιχειρηµατικότητας στο ΑLBA Graduate Business School. Και εξηγεί: «Η σηµερινή δύσκολη οικονοµική συγκυρία ίσως αποτελεί µία από τις λίγες ευκαιρίες για να ξεκινήσουν κάτι δικό τους γυναίκες µε γνώσεις, ικανότητες και όνειρα, που µέχρι τώρα δούλευαν ως υπάλληλοι και βρίσκονται αίφνης εκτός εργασίας. Η εποχή βοηθά όσους επιχειρούν µε συγκεκριµένους στόχους, καλά επεξεργασµένες, πρωτότυπες ιδέες και βεβαίως πίστη στον εαυτό τους». Εχουµε ταλέντο! Αυτοπεποίθηση σε µια τόσο δύσκολη περίοδο και δη από επίδοξες γυναίκες επιχειρηµατίες, οι οποίες, σύµφωνα µε την παραπάνω έρευνα, συνήθως υποτιµούν τις δυνατότητές τους; Και πάλι ναι. Επειδή τα στοιχεία επισηµαίνουν εκτός των αδυναµιών και τα πλεονεκτήµατά µας: «Οι Ελληνίδες νέες επιχειρηµατίες εµφανίζουν πολύ υψηλότερη εγρήγορση και δυνατότητα αντίληψης επιχειρηµατικών ευκαιριών από τους άντρες συµπατριώτες τους» (ΙΟΒΕ, 2008). Με άλλα λόγια, οι γυναίκες διαθέτουµε µύτη που «οσφραίνεται» νέες τάσεις και µάτι που βλέπει στο µέλλον. Και κάτι ακόµη, όπως επισηµαίνει η Σάρα ρακοπούλου-ντοντ: «Επαγγελµατικά οι γυναίκες είναι λιγότερο κοµφορµίστριες σε σχέση µε τους άντρες, που προτιµούν την πεπατηµένη. Σε αντίθεση µε εκείνους, εµείς απολαµβάνουµε µεγαλύτερη κοινωνική ελευθερία στο θέµα της εργασίας, γεγονός που µας επιτρέπει να πειραµατιστούµε. Συχνά το κέρδος από αυτές τις επιχειρήσεις δεν είναι γρήγορο, αλλά σίγουρα υπάρχει περισσότερος χώρος για το όνειρο». Και το σύγχρονο όνειρο στην επιχειρηµατικότητα είναι όλο και περισσότερο «πράσινο», φιλικό προς το περιβάλλον και τους ανθρώπους. Ευσεβείς πόθοι, θα πείτε. Αντιθέτως, ρεαλισµός και σωστή αντίληψη των αναγκών. Στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια γίνονται προσπάθειες ώστε η «πράσινη επιχειρηµατικότητα» να αποτελέσει δυναµικό τοµέα ανάπτυξης. «Το πολύ καλό µε την πράσινη επιχειρηµατικότητα είναι ότι σχετίζεται µε δύο σύγχρονες τάσεις», σχολιάζει η Σάρα ρακοπούλου-ντοντ. «Από τη µια πλευρά, βασίζεται στις ήπιες µορφές ενέργειας και στην ανακύκλωση υλικών που καλύπτουν την ανάγκη µείωσης του κόστους. Από την άλλη, εκφράζει απόλυτα το πνεύµα των πολιτών αλλά και της Ευρωπαϊκής Ενωσης, που την ενισχύει θεσµικά. Αποτέλεσµα των παραπάνω: ο οικολογικός τρόπος ζωής είναι πλέον µόδα, από τα χαµηλότερα µέχρι τα ανώτερα κοινωνικά στρώµατα». Ολα τα παραπάνω τα γνωρίζουν πολύ καλά η Ιωάννα, η Ελευθερία, η Μαρία, η Κατερίνα και η Αδριάνα, κι ας µην είναι ειδικές στην επιχειρηµατικότητα. Είναι όµως νέες, µορφωµένες, φιλόδοξες, ήδη έµπειρες εργαζόµενες και αρκούντως έξυπνες ώστε να επιθυµούν να επιχειρήσουν οικολογικά. Οι ιδέες τους διακρίθηκαν στον διαγωνισµό «Green Dream - Πράσινη Επιχειρηµατικότητα», που διοργανώνεται από τη Λέσχη Επιχειρηµατικότητας σε συνεργασία µε το ALBA και διεξήχθη για πρώτη φορά το 2008»

9 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page 9 ΙΟΥΛΙΟΣ 2009 ΘΕΜΑΓΥΝΑΙΚΑ 09 µε µεγάλη απήχηση. Και οι πέντε θα επιθυ- µούσαν να υλοποιήσουν το συντοµότερο τα σχέδιά τους και να φτιάξουν τις δικές τους επιχειρήσεις από τις οποίες θα ζουν. Ξέρουν ότι τα πράγµατα δεν είναι εύκολα, όµως, δεν το βάζουν κάτω. Αλλωστε οι ιδέες τους διαθέτουν φαντασία και οι επιδιώξεις τους ρεαλισµό. Πόσο καυσαέριο εκπέµπετε σήµερα; Το πρόσωπο: Μαρία Μπενετάτου, 25 ετών, πολιτικός µηχανικός Η ιδέα: Μια ηλεκτρονική συσκευή µέτρησης της εκποµπής καυσαερίου ενσωµατωµένη στον κινητήρα κάθε αυτοκινήτου Το καλοκαίρι όλοι πήγαιναν για µπάνιο και εκείνη σκεφτόταν τι θα γράψει για την πρόταση που ήθελε να καταθέσει στον διαγωνισµό. Η Μαρία Μπενετάτου είναι µόλις 25 ετών, ζει στην Πάτρα και έχει ήδη τελειώσει µε τις σπουδές της και τα µεταπτυχιακά της ως πολιτικός µηχανικός. Είναι απίστευτα οργανωµένη και παρά την ηλικία της πλήρως κατασταλαγµένη. «Η ιδέα µου αφορά τα αυτοκίνητα και ξεκίνησε από έναν προβληµατισµό: Με ποιον τρόπο µπορούµε να περιορίσουµε τους ρύπους σε ένα µέσον που χρησιµοποιούµε καθηµερινά και αποδεδειγµένα επιβαρύνει την ατµόσφαιρα», λέει. «Σκέφτηκα λοιπόν µια τεχνική πατέντα, τη χρήση κάποιων ειδικών συστηµάτων µέτρησης διοξειδίου του άνθρακα, που θα τοποθετούνται από εξειδικευµένους µηχανικούς στα ΙΧ». Η µέτρηση θα είναι ακριβής και θα γίνεται από τη στιγµή που ο οδηγός «βάζει µπροστά» το αυτοκίνητο. Ο χρήστης δεν θα µπορεί να έχει οποιαδήποτε παρέµβαση στη συσκευή για να αλλοιώσει το αποτέλεσµα. Στη συνέχεια θα πρέπει να θεσπιστεί ένα µέγιστο όριο εκποµπής, ώστε όποιος το ξεπερνά θα έχει µια «ποινή», ενώ όποιος έχει µικρή κατανάλωση θα επωφελείται από κάποιο µπόνους. Ετσι δίνουµε κίνητρα στους χρήστες των καθαρών ΙΧ και παράλληλα µειώνουµε έναν από τους κύριους ρυπογόνους παράγοντες της ατµόσφαιρας». Ο µηχανισµός είναι µεν απλός αλλά, όπως λέει, το καλύτερο θα ήταν να ενσωµατώνεται στο όχηµα κατά τη φάση της παραγωγής του. Επειδή όµως στην πρότασή της αναφέρεται κι ένας τρόπος για την αξιολόγηση και την «επιβράβευση» των οδηγών µε «πράσινη» συνείδηση και λίγα καυσαέρια, ας της ρίξει µια µατιά, εκτός των µηχανικών αυτοκινήτων, κάποιος αρµόδιος από το Υπουργείο Συγκοινωνιών! Ζητούνται: Εξειδικευµένοι µηχανικοί αυτοκινήτων για την κατασκευή και την τοποθέτηση της ηλεκτρονικής συσκευής. Οι γυναίκες είναι λιγότερο κοµφορµίστριες σε σχέση µε τους άντρες, που προτιµούν την πεπατηµένη. Σε αντίθεση µε εκείνους, εµείς απολαµβάνουµε µεγαλύτερη κοινωνική ελευθερία στο θέµα της εργασίας, γεγονός που µας επιτρέπει να πειραµατιστούµε. Συχνά το κέρδος από αυτές τις επιχειρήσεις δεν είναι γρήγορο, αλλά σίγουρα υπάρχει περισσότερος χώρος για το όνειρο Για περισσότερες πληροφορίες: Βάλτε τους σπόρους στην τράπεζα! Τα πρόσωπα: Κατερίνα Βαλαβάνη, 33 ετών, ιδιωτική υπάλληλος και Ανδριάνα Αραβανή, 23 ετών, φοιτήτρια. Η ιδέα: Μια τράπεζα πρωτογενών σπόρων -δηλαδή µη γενετικά τροποποιηµένωνγια όλα τα είδη που καλλιεργούνται στην Ελλάδα, που θα παρέχει πιστοποίηση για τη βιολογική γεωργία. «Η ιδέα για µια περιβαλλοντική επιχείρηση στηρίζεται στην ποιότητα των φρούτων και των λαχανικών που διαθέτει αυτή τη στιγµή η αγορά. Η τάση στο εµπόριο είναι η χρήση γενετικά τροποποιηµένων σπόρων, επειδή είναι πιο ανθεκτικοί στις αλλαγές της θερµοκρασίας και στις ασθένειες ενώ παράλληλα έχουν µικρότερο χρόνο ωρίµανσης του καρπού για µεγαλύτερη παραγωγή. Το αποτέλεσµα είναι να τρώµε φρούτα και λαχανικά που καµιά σχέση δεν έχουν µε το... όνοµά τους». Η Κατερίνα Βαλαβάνη γεννήθηκε στη Μυτιλήνη και όπως λέει η ίδια, «έχω µεγαλώσει τρώγοντας προϊόντα του σπιτιού, γι αυτό ακόµη θυµάµαι και καταλαβαίνω τη γεύση τους». Εργάζεται ήδη αρκετά χρόνια ως υπάλληλος γραφείου και µαζί µε τη φίλη της Ανδριάνα Αραβανή, φοιτήτρια λογιστικής, αποφάσισαν να καταθέσουν την ιδέα τους στον διαγωνισµό επειδή πιστεύουν στην οικολογία. «Σκεφτήκαµε να ονοµάσουµε την επιχείρησή µας τράπεζα για να δείξουµε πόσο πολύτιµο θεωρούµε το προϊόν µας, τους πρωτογενείς σπόρους. Πιστεύουµε ότι πρέπει, όσο υπάρχει ακόµη χρόνος, να τους συλλέξουµε για να δηµιουργήσουµε µια «κιβωτό» για το µέλλον. Ελπίζουµε ότι πελάτες µας θα γίνουν οι αγρότες -παραγωγοί που ενδιαφέρονται για τη βιολογική γεωργία. Σε αυτούς θα µπορούµε να διαθέσουµε µεγάλη ποσότητα σπόρων µε πιστοποιηµένη ποιότητα για πραγµατικές βιολογικές καλλιέργειες. Τέλος, νοµίζω ότι θα συµβάλουµε µε τη δουλειά µας στη συνειδητοποίηση των καταναλωτών, όλων των ανθρώπων δηλαδή, που σαν εµάς αναζητούν την ποιότητα των τροφίµων στο τραπέζι τους». Υπάρχει βεβαίως ένα πρόβλη- µα, κι αυτό είναι η συλλογή των σπόρων που θα «θωρακίσουν», όπως λένε, στην «τράπεζά» τους. «Ξέρω ότι οι γεωργοί κρατούν λίγους σπόρους από τις παλιές τους καλλιέργειες», λέει η Κατερίνα. «Πρέπει λοιπόν να ταξιδέψουµε στην Ελλάδα και να συλλέξου- µε τουλάχιστον ένα σπόρο από κάθε είδος, για να δηµιουργήσουµε στο µέλλον µια επαρκή ποσότητα για τους γεωργούς. Θέλουµε να ελπίζουµε ότι οι συνειδητοποιηµένοι καταναλωτές θα ζητούν προϊόντα µε την πιστοποίηση πρωτογενών σπόρων». Ζητούνται: Επενδυτές και γεωπόνοι που θα µπορέσουν να κάνουν τη συλλογή και την καλλιέργεια. Για περισσότερες πληροφορίες, Η φύση ανεβαίνει στην ταράτσα Το πρόσωπο: Ιωάννα Γραµµατικοπούλου, 28 ετών, γεωπόνος Η ιδέα: Μια εταιρεία µελέτης, σχεδιασµού και παροχής λύσεων βιοκλιµατισµού για να µειωθούν οι ενεργειακές ανάγκες εσωτερικών κατοικήσιµων χώρων. Στο µπαλκόνι του σπιτιού της, σε µια πολυκατοικία στον Νέο Κόσµο, έχει έναν µικρό φοίνικα, µια γιούκα και µια γλάστρα µε έναν «τραυµατία», λόγω καιρού, µαϊντανό. «Εχω λίγα φυτά στο µπαλκόνι επειδή µένω ψηλά και τα χαλάει ο αέρας. Αν βρω τρόπο να κλείσω κάπως τον χώρο, θα φτιάξω ένα λαχανόκηπο, µε µαρούλια, ντοµάτες... Το κλίµα της Αθήνας θα µπορούσε να θρέψει τα πάντα», λέει η Ιωάννα Γραµµατικοπούλου, που γεννήθηκε στην Καλαµάτα, ούτε 30 χρόνων ακόµη, µε µεταπτυχιακές σπουδές στη ανία στα Οικονοµικά Περιβάλλοντος. Εργάζεται ως γεωπόνος, είναι ελεύθερος επαγγελµατίας αλλά ονειρεύεται να γίνει επιχειρηµατίας. «Πήρα µέρος στον διαγωνισµό επειδή σκέφτηκα ότι είναι ώρα να δηµιουργήσω κάτι µε τα σχέδια που κουβαλάω» στο κεφάλι µου. Η αφορµή αυτής της ιδέας ήταν ένα όνειρο: Αγαπώ την Αθήνα, και ειδικά το κέντρο της, αλλά λυπάµαι τόσο µε το τσιµέντο... Κι από την άλλη, σκέφτοµαι πως είναι πανεύκολο να εφαρµοστεί ένα διαφορετικό πλάνο που θα µεταµόρφωνε την πόλη. Ο βιοκλιµατισµός και τα «έξυπνα» κτίρια είναι η λύση. Η δική µας εταιρεία λοιπόν θα µελετά τον χώρο του πελάτη, θα προτείνει και θα δηµιουργεί το κατάλληλο φυτικό περιβάλλον, µε το ζητούµενο κόστος. Τοποθετώντας µε τον κατάλληλο τρόπο φυτά βεράντας και δέντρα στους ακάλυπτους χώρους πολυκατοικιών, στις ταράτσες, στα µπαλκόνια και στους κάθετους τοίχους, πετυχαίνεις µόνωση του χώρου. Αποτέλεσµα: Μικρές απώλειες θερµότητας, ζέστη τον χειµώνα και δροσιά το καλοκαίρι, εξαιρετικό αισθητικό αποτέλεσµα, λιγότερη σκόνη και περιορισµένες εκποµπές διοξειδίου του άνθρακα. Επίσης, µε αυτόν τον τρόπο λύνεται το πρόβληµα µε τα ενοχλητικά περιστέρια, γιατί δεν πλησιάζουν σε χώρους που είναι καλυµ- µένοι µε φυτά. Η συγκεκριµένη επιχειρηµατική ιδέα πρέπει να ωριµάσει παραπάνω κι όταν αυτό συµβεί, θα είµαι πραγµατικά ευτυχισµένη να ζω από αυτήν. Θέλει µια καλή µελέτη αγοράς, µια πιλοτική εφαρµογή και µερικούς καλούς συνεργάτες». Ζητούνται: Εµπειροι συνεργάτες µε ειδικότητα την αρχιτεκτονική τοπίου, γεωπόνοι που θα προµηθεύουν τα φυτά και ένας πολιτικός µηχανικός για τη µελέτη του χώρου. Για περισσότερες πληροφορίες, Πηγή: «Γυναίκα»

10 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page ΓΥΝΑΙΚΑΘΕΜΑ ΤΕΥΧΟΣ 17 Γυναίκες και ερωτική επιθυµία: Libido Οι γυναίκες µιλούν για τον έρωτα από την εφηβεία έως την απαρχή της τρίτης ηλικίας, µε ειλικρίνεια, χωρίς ενοχές και φόβο, αποµυθοποιώντας τις προκαταλήψεις που τους καταλογίζονται κοινωνικά. Aπό την Αντιγ. Χατζοπούλου Σήµερα εµείς οι γυναίκες έχουµε εξοικειωθεί µε το ερωτικό βίωµα, αν και ακόµα δεν µας «επιτρέπεται» κοινωνικά να µιλάµε τόσο ελεύθερα όσο οι άντρες. Ωστόσο, ενδιαφερόµαστε περισσότερο για τις επιθυµίες µας, αφουγκραζόµαστε πιο προσεκτικά το σώµα µας και συζητάµε για τη σεξουαλικότητά µας -σε σχέση µε την αναπαραγωγή ή και όχι-, αναζητώντας τη νέα µας ταυτότητα. Επιδιώκου- µε δε, µαζί µε τον σύντροφό µας, να βελτιώσουµε την ερωτική µας ζωή και την αµοιβαία ευχαρίστηση. Από τα 20 στα 30 και από κεί... Στην ηλικία των 20, όλα γύρω από την ερωτική επιθυµία µπορεί να είναι άγνωστα και οµιχλώδη ή πολύ καινούργια. Παρά την εξοικείωση µε την εικόνα του σεξ µέσα από την τηλεόραση και το σινε- µά, τα νεαρά κορίτσια βρίσκονται ακόµα σε στάδιο εξερεύνησης. Ακόµη και στη σηµερινή εποχή της τεχνολογίας και των υψηλών ταχυτήτων, «η πρώτη φορά» αποτελεί µια σηµαντική διαδικασία µύησης -όσο παλιοµοδίτικο κι αν ακούγεται. Κάποιες νεαρές κοπέλες έχουν την πρώτη τους σεξουαλική εµπειρία στα τους χρόνια, άλλες στα και ορισµένες τη µεταθέτουν για αργότερα. Σίγουρα, όµως, δεν την αφήνουν στην τύχη. «εν µπορεί η πρώτη φορά να γίνει µε ένα οποιοδήποτε άτοµο», λέει η Ιωάννα, στα 22 της σήµερα και τριτοετής φοιτήτρια. «Μπορεί να µην πάει καλά, να χάσεις τη χαρά και να σε επηρεάσει στο µέλλον. Είναι καλύτερα να το κάνεις µε τον άνθρωπο που είσαι ερωτευµένη και η σεξουαλική επαφή να έρθει αβίαστα». Μετά τα 20, το τοπίο αρχίζει να ξεκαθαρίζει και πλέον δηµιουργούνται πιο µακροχρόνιες και σοβαρές σχέσεις. Η έντονη περιέργεια για το σεξ έχει υποχωρήσει λίγο και φαίνεται ότι οι νεαρές γυναίκες δεν το επιδιώκουν σε καθη- µερινή βάση µε εµµονή νεοφώτιστων. Σε αυτήν τη µικρή ηλικία, όµως, ο έρωτας επηρεάζεται από διάφορους εξωγενείς παράγοντες και από τον φόβο µιας ανεπιθύµητης εγκυµοσύνης ή µιας έκτρωσης. «Πολλές φορές πιέζεσαι από την καθηµερινότητα, το άγχος της δουλειάς, τους λογαριασµούς...», συµπληρώνει η Αναστασία, 24 ετών, βοηθός οπτικού. «Κατ αρχήν, όµως, θέλω να απολαµβάνω την πράξη µε ασφάλεια, ακόµα κι αν δεν βιώσω καταπληκτικούς οργασµούς. Μερικές φορές το αγόρι µου έχει πιο πολύ άγχος από µένα σχετικά µε το αν θα ολοκληρώσω. Μιλάµε αρκετά γι αυτό και την ώρα της επαφής τον καθοδηγώ για να µε ευχαριστήσει πιο εύκολα». Πλησιάζοντας τα 30, η λίµπιντο έχει εκτιναχθεί στα ύψη και εµείς οι γυναίκες συνειδητοποιού- µε ότι η συναισθηµατική πληρότητα σε συνδυασµό µε τη σεξουαλική ηδονή διασφαλίζουν µια ωραία ζωή. Ισως έχουµε κλείσει έναν κύκλο σπουδών, αναζητούµε επαγγελµατική αποκατάσταση ή µπορεί να έχουµε µόλις δηµιουργήσει οικογένεια. Εχουµε πια αρκετές εµπειρίες µε περιστασιακούς συντρόφους ή µόνιµες σχέσεις και ξέρουµε πώς να επιδιώκουµε την απόλαυση. «Η πρώτη µου σεξουαλική επαφή ήταν στα 24 µου. Από τότε δοκίµασα διαφορετικούς συντρόφους και πειρα- µατίστηκα αναζητώντας και άλλους τρόπους ηδονής -άλλες στάσεις, ίσως και κάποιο βοήθηµα», εξοµολογείται η Τάνια, 30 χρόνων, ασφαλίστρια. «Στα 30 µου έχω απελευθερωθεί περισσότερο, ζητάω πράγµατα από τον σύντροφό µου και πιστεύω ότι ο καλύτερος οργασµός είναι ο κλειτοριδικός. Βέβαια, έχω ακούσει για γυναίκες που φθάνουν στην κορύφωση µόνο µε τον ερεθισµό του στήθους!». Σηµαντικό ρόλο στην ανακάλυψη του σώµατος και στην ερωτική απόλαυση, εντός και εκτός σχέσης, διαδραµατίζει και ο αυνανισµός σε όλες τις ηλικίες. «Αµα δεν έχεις σεξουαλική ζωή, τότε υπάρχει ένας λόγος παραπάνω να το κάνεις για να... µην πάθει το µυαλό σου», προσθέτει η Ελπίδα, ιδιωτική υπάλληλος, 29 ετών. «Η ερωτική µου ζωή άρχισε στα 15 µου και τώρα πια έχω άλλες απαιτήσεις. Με ενδιαφέρει το σεξ αλλά θέλω να περνώ καλά µε τον άνθρωπό µου, να υπάρχει πάθος και πρόκληση µέχρι την κορύφωση». Αλλωστε, όπως τονίζει η Ελπίδα, «όταν το ζευγάρι έχει ταυτόχρονα οργασµό, µοιάζει σαν τελετή και εκλύεται απίστευτη ενέργεια».... στα Στη γοητευτική ηλικία γύρω στα 40, αισθανόµαστε σαν το καλό κρασί -µεγαλώνουµε αλλά δεν παλιώνουµε. Εχοντας αφήσει πίσω την αυταπάτη του παντοδύνα- µου σώµατος, αντιλαµβανόµαστε διαφορετικά την ηδονή. «Στα 40 µας αγαπάµε περισσότερο το σώ- µα µας και το φροντίζουµε, εκτι- µούµε περισσότερο τον εαυτό µας και ξέρουµε πόσο δυνατός µπορεί είναι ο συνδυασµός κλειτοριδικού και κολπικού οργασµού», διευκρινίζει η Βάσω, 41 χρόνων, επιχειρηµατίας. Οι υποχρεώσεις βέβαια πληθαίνουν και περιπλέκονται. Οι στόχοι και οι προτεραιότητες σε προσωπικό, οικογενειακό και επαγγελµατικό επίπεδο φέρνουν µεγάλη πίεση. «Θα ήµουν ευχαριστηµένη αν υπήρχε επαφή κάθε δυο-τρεις µέρες, αλλά όχι πολλές φορές την ίδια µέρα», λέει η Ειρήνη, 43 ετών, διαιτολόγος. «Σήµερα, όµως, έχω λιγότερα ταµπού. Πειραµατίζοµαι για να αυξήσω την απόλαυση, δεν ντρέποµαι, όπως παλιά, και σε αυτό έχει βοηθήσει και ο σύντροφός µου: µπορώ να φαντασιωθώ χωρίς λογοκρισία, να µιλήσω βρώµικα...». Καθοριστικό ρόλο στην ερωτική µας επιθυµία διαδραµατίζει η εγκυµοσύνη και αργότερα η λήξη της παραγωγικής µας περιόδου. «Στα 37 µου έµεινα έγκυος πρώτη»

11 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page 11 ΙΟΥΛΙΟΣ 2009 ΘΕΜΑΓΥΝΑΙΚΑ 11 φορά και οι ορµές µου ήταν πολύ έντονες. Μερικές φορές ντρεπό- µουν γι αυτό, όπως και ο άντρας µου», εξοµολογείται η Τζώρτζια, 45 ετών, έµπορος. «Στα 39 µου, στο δεύτερο παιδί, ήταν σαν να ήµουν άλλος άνθρωπος».... στα 50 και στα 60: Επιτέλους, απελευθερώθηκα! Eκεί, γύρω στα 50, κι ενώ βρισκόµαστε επαγγελµατικά σε παραγωγική φάση µε ορίζοντα τουλάχιστον δεκαετίας, ένα εσωτερικό καµπανάκι µάς θυµίζει ότι το σώµα µας θα απολέσει τη γονιµότητά του και ό,τι άλλο συµβολίζει αυτή. Ωστόσο, σ αυτήν την ηλικία αντιλαµβανόµαστε τον χρόνο ως δώρο. «Είµαι µε τον άντρα µου 30 χρόνια και ακόµη νιώθω ερωτευ- µένη», αποκαλύπτει η Λίζα, 50 χρόνων, ελεύθερη επαγγελµατίας. «Βρίσκοµαι στην εµµηνόπαυση και η λίµπιντό µου έχει σταθεροποιηθεί. Ο,τι θελήσω, θα το ζητήσω και θα το πάρω. Στην κλιµακτήριο είχα πολύ µεγάλη σεξουαλική επιθυµία και µάλιστα περισσότερη από τον άντρα µου, που µε περνάει τέσσερα χρόνια. Ηµουνα στα... ντουζένια µου. Και φαντασιώσεις είχα, και τον αυνανισµό χρησιµοποιούσα για να αισθανθώ απόλαυση...». Σ αυτήν την περίοδο πάντως η σεξουαλικότητα βιώνεται διαφορετικά από κάθε άτοµο. «Στη δεκαετία των 50, και µε την εµµηνόπαυση, η λίµπιντό µου ατόνησε υπερβολικά και σε αυτό συνέβαλε και ο βασανιστικός πόνος λόγω της κολπικής ξηρότητας», λέει η Αντιγόνη, 58 χρόνων, ξεναγός. «Τον τελευταίο χρόνο, όµως, η σεξουαλική µου ορµή επανήλθε και η σχέση µου αναζωογονήθηκε. Στα 30 µας όλα γίνονταν µέσα σε µια ώρα -ο έρωτας, η κουβέντα, το φαγητό. Τώρα χρειάζοµαι όλο το απόγευµα και όλο το βράδυ για να τα αφιερώσω στην ερωτική ιεροτελεστία». Επιπλέον, η εµµηνόπαυση µας απελευθερώνει. «Η εµµηνόπαυση ήταν κάτι σαν απαλλαγή -ούτε φόβος εγκυµοσύνης, ούτε περίοδος, ούτε πόνοι», λέει η Στέλλα, 61 ετών, συνταξιούχος δηµόσιος Στην ηλικία των 20, όλα γύρω από την ερωτική επιθυµία µπορεί να είναι άγνωστα και οµιχλώδη ή πολύ καινούργια. Μετά τα 20, το τοπίο αρχίζει να ξεκαθαρίζει και πλέον δηµιουργούνται πιο µακροχρόνιες και σοβαρές σχέσεις. Πλησιάζοντας τα 30, η λίµπιντο έχει εκτιναχθεί στα ύψη και εµείς οι γυναίκες συνειδητοποιούµε ότι η συναισθηµατική πληρότητα σε συνδυασµό µε τη σεξουαλική ηδονή διασφαλίζουν µια ωραία ζωή. Στη γοητευτική ηλικία γύρω στα 40, αισθανόµαστε σαν το καλό κρασί -µεγαλώνουµε αλλά δεν παλιώνουµε. Εχοντας αφήσει πίσω την αυταπάτη του παντοδύναµου σώµατος, αντιλαµβανόµαστε διαφορετικά την ηδονή. Eκεί, γύρω στα 50, ένα εσωτερικό κα- µπανάκι µάς θυµίζει ότι το σώµα µας θα απολέσει τη γονιµότητά του και ό,τι άλλο συµβολίζει αυτή. Ωστόσο, σ αυτήν την ηλικία αντιλαµβανόµαστε τον χρόνο ως δώρο. υπάλληλος. Τέλος, για κάποιες γυναίκες η αρχή της εµµηνόπαυσης οριοθετεί ένα καινούργιο κεφάλαιο. «Στα 50 µου η εµµηνόπαυση συνέπεσε µε το διαζύγιό µου και έναν καινούργιο έρωτα», εξοµολογείται η Μπάρµπαρα, 60 ετών, γυ- µνάστρια. «Σήµερα διαπιστώνω και πάλι ότι το σώµα δεν ξεχνά, όπως δεν ξεχνά και η ψυχή. Ολα είναι στη θέση τους και, όταν ερωτευτείς, µια µυστική πόρτα ανοίγει και είναι σαν να ενεργοποιείται µια κρυµµένη δεξαµενή οιστρογόνων που σε κάνει να νιώθεις σαν έφηβη και πάλι...». Βασιλική Αντωνάκη, MRCOG, µαιευτήρας-γυναικολόγος Η σεξουαλική επιθυµία της γυναίκας ουσιαστικά ξεκινά µετά την εµφάνιση της περιόδου. Το αποκορύφωµα και η ωρίµανσή της εντοπίζεται από τα 25 έως τα 45 χρόνια αλλά, κατά παράδοξο τρόπο, η περίοδος αυτή δεν συµπίπτει απόλυτα µε την αντίστοιχη των αντρών, η οποία εκτείνεται από τα 15 έως τα 35 χρόνια τους. Εντούτοις, και στα δύο φύλα η σεξουαλική επιθυµία σχετίζεται µε την τεστοστερόνη, η οποία στις γυναίκες παράγεται κυρίως από τις ωοθήκες. Οταν η τεστοστερόνη υποχωρεί, υποχωρεί και η λίµπιντο. Πάντως, η σεξουαλική επιθυµία δεν είναι µονοσήµαντη και επηρεάζεται από ποικίλους κοινωνικούς παράγοντες: από την ύπαρξη ή την απουσία συντρόφου, την εργασία, µια πρότερη κακή εµπειρία κ.ά. Στην περίοδο της εγκυµοσύνης, η επιθυµία παρουσιάζει µεγάλες διαφοροποιήσεις -όχι µόνον από γυναίκα σε γυναίκα αλλά και στο ίδιο άτοµο, από τον ένα µήνα στον άλλο. Στη λοχεία και στον θηλασµό, είναι σαφώς µειωµένη. Οταν οι γυναίκες χρησιµοποιούν αντισυλληπτικό χάπι, ενδεχοµένως να αισθανθούν µείωση της λί- µπιντο, επειδή καταστέλλεται η ενδογενής λειτουργία των ωοθηκών. Παράλληλα, όµως, έχουµε ενδείξεις ότι, όταν δεν υπάρχει φόβος ανεπιθύµητης εγκυµοσύνης ή/και κάποιου νοσήµατος, οι γυναίκες νιώθουν πιο απελευθερωµένες. Αντίστοιχο είναι το αίσθηµα στην ηλικία των ετών, αλλά και κατά την περίοδο µετά την εµ- µηνόπαυση. Μόνο στις αρχές της εµµηνόπαυσης παρατηρούµε πτώση της τεστοστερόνης και συνεπώς και της λίµπιντο. Ελεάνα Ελευθερίου, Ειδικός Ψυχικής Υγείας-Σεξολόγος, Υπεύθυνη Εταιρείας Μελέτης Ανθρώπινης Σεξουαλικότητας (ΕΜΑΣ) Oι έρευνες της ΕΜΑΣ δείχνουν ότι σήµερα η γυναίκα θεωρεί την ερωτική της ζωή σηµαντικό δείκτη υγείας και ποιότητας ζωής και δεν έχει όσες προκαταλήψεις της καταλογίζονται κοινωνικά. Οι γυναίκες διεκδικούν την ερωτική πράξη στην ίδια αναλογία µε τους άντρες. Ας µην ξεχνάµε ότι ο άντρας ήταν αυτός που χαρακτήρισε τη γυναίκα µονογαµική, κυρίως λόγω του φόβου του για το αέναο της επιθυµίας της και το άγνωστο του οργασµού της. Οι γυναίκες, όµως, είναι βιολογικά προικισµένες µε την υπεροχή πολλών οργασµών, σε αντίθεση µε τους άντρες. Επίσης τα γεννητικά όργανα της γυναίκας είναι προετοιµασµένα για πολλαπλές επαφές, κάτι που είναι δύσκολο έως αδύνατο για τα αντίστοιχα αντρικά. Κατά τη δεκαετία των 20-30, η γυναίκα γνωρίζει το σώµα της και αντιλαµβάνεται την πηγή της ηδονής. Στα 30-40, η διεκδίκηση της σεξουαλικότητάς της είναι εντονότερη, αφού µοιάζει να γνωρίζει περισσότερο τι θέλει. Η ένταση της επιθυµίας ολοένα και αυξάνεται, µε µια πτώση -λόγω ορµονικών µεταβολών- κατά την εµµηνόπαυση, η οποία αποκαθίσταται στη συνέχεια. Οι υπόλοιπες δεκαετίες ενεργούς σεξουαλικής ζωής φαίνεται πως διακατέχονται από τη «σεξουαλική γνώση» της γυναίκας και τη µεγαλύτερη απελευθέρωση από τις αναστολές. Η προκατάληψη πως οι µεγαλύτερες σε ηλικία γυναίκες ξεχνούν το σεξ είναι φαντασιωσική σκέψη της κοινωνίας και απέχει από την πραγµατικότητα. Πηγή: «Γυναίκα»

12 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page ΓΥΝΑΙΚΑΟΜΟΡΦΙΑ ΤΕΥΧΟΣ 17 Γλυπτική σώµατος µε κοσµητολογία Τα µηχανήµατα contouring, τώρα ενισχύονται µε κοσµητολογικές ουσίες για να καταπολεµήσουν το τοπικό πάχος, την κυτταρίτιδα και τη χαλάρωση Της Μαρίλης Ευφραιµίδη Στο Χόλιγουντ, εκεί όπου γεννιούνται οι τάσεις της πλαστικής χειρουργικής για όλο τον κόσµο, τα δεδοµένα αλλάζουν. Το body contouring, δηλαδή η τελειοποίηση του περιγράµµατος της σιλουέτας, δεν περνάει πλέον από το χειρουργείο. Για να αντιµετωπίσουν τα προβλήµατα του τοπικού πάχους, της κυτταρίτιδας και της χαλάρωσης και να δείχνουν υπέροχες µέσα στις Αlia τουαλέτες τους οι σταρ προτιµούν τις µη επεµβατικές τεχνικές. Τα µηχανήµατα που διοχετεύουν τοπικά ενέργεια επιχειρούν να ανανεώσουν τις ελαστικές νέες του δέρµατος αλλά και να διαλύσουν τα λιποκύτταρα που αποθηκεύονται κάτω από αυτό. Ωστόσο, µέχρι τώρα, οι εφαρµογές αυτές απαιτούσαν πολλές επαναλήψεις ενώ τα αποτελέσµατά τους δεν είχαν διάρκεια. Σήµερα η αισθητική ιατρική εξελίσσεται. Οι δερµατολόγοι και οι πλαστικοί χειρουργοί συνδυάζουν την ηλεκτρική ενέργεια των µηχανηµάτων µε κοσµητολογικές ουσίες που ενισχύουν τα αποτελέσµατα της λιποδιάλυσης και της σύσφιξης. Σε κάθε εφαρµογή επιλέγουν το κατάλληλο κοκτέιλ που εξυπηρετείτε ιδιαίτερες ανάγκες της ασθενούς. Η πρωτοποριακή αυτή συνεργασία ονοµάζεται ηλεκτροκοσµητολογία και φαίνεται πως είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιµετωπιστούν αποτελεσµατικά τα προβλήµατα στο περίγραµµα του σώµατος. «Η θεραπευτική προσέγγιση τέτοιων ζητηµάτων δεν µπορεί να είναι µονοδιάστατη», τονίζει ο Λιρόι Γιανγκ, επικεφαλής της Οµάδας Εργασίας για τις Αναδυόµενες Τάσεις της Αµερικανικής Ενωσης Αισθητικής Πλαστικής Χειρουργικής. «Καθώς πρόκειται για σύνθετα προβλήµατα στα οποία συνυπάρχει η λιποδυστροφία µε την κατακράτηση υγρών και την καταστροφή των ελαστικών ινών χρειάζεται να επινοήσουµε µια λύση που να αντιµετωπίζει τη δυσλειτουργία σε όλα τα επίπεδα». Η ηλεκτροκοσµητολογία εφαρµόζεται τώρα από δερµοτολόγους και πλαστικούς χειρουργούς και στη χώρα µας. Τεχνολογία Velasmooth σε συνδυασµό µε φαρµακευτικές ουσίες Ο συνδυασµός τριών διαφορετικών µορφών ενέργειας σε ένα µηχάνηµα ανέδειξε το Velasmooth στην πρώτη συσκευή που πήρε Σήµερα η αισθητική ιατρική εξελίσσεται. Οι δερµατολόγοι και οι πλαστικοί χειρουργοί συνδυάζουν την ηλεκτρική ενέργεια των µηχανη- µάτων µε κοσµητολογικές ουσίες που ενισχύουν τα αποτελέσµατα θεραπείας. Σε κάθε εφαρ- µογή επιλέγουν το κατάλληλο κοκτέιλ που εξυπηρετεί ιδιαίτερες ανάγκες της ασθενούς. την έγκριση του αµερικανικού FDΑ για τη µείωση της περιφέρειας και για τη βελτίωση της εικόνας της κυτταρίτιδας. Η δράση του τώρα ενισχύεται από τις ειδικές φορµακευτικές ουσίες που απλώνει ο δερµατολόγος στην περιοχή όπου γίνεται η εφαρµογή. Η τεχνολογία του «Velasmooth» αντιµετωπίζει από την επιδερµική χαλάρωση µέχρι τις λιποαποθήκες του τοπικού πάχους που βρίσκονται κάτω από το δέρµα. Η ηλεκτρική ενέργεια που εκπέµπει µε τη µορφή ραδιοσυχνοτήτων αυξάνει τη θερµοκρασία στις ελαστικές ίνες κι έτσι διεγείρει την ανανέωσή τους. Η υπέρυθρη ακτινοβολία του διεγείρει τους µηχανισµούς µεταβολισµού του λίπους. Η αρνητική πίεση (αναρρόφηση) που ασκεί κάνει λεµφικό µασάζ κι έτσι βοηθάει στην καταπολέµηση του οιδήµατος και της κατακράτησης υγρών. «Για να επιταχύνουµε αλλά και να ενισχύσουµε τη δράση του απλώνουµε πριν από την εφαρ- µογή την ειδική κρέ- µα που έχουν σχεδιάσει οι κατασκευαστές του µηχανήµατος, η οποία περιέχει καφεΐνη, κορνιτίνη και άλλους φαρµακευτικούς παράγοντες», µας λέει η δερµατολόγος Κατερίνα Λαµπρινοπούλου. «Με την εφαρµογή των τριών µορφών ενέργειας εξασφαλίζουµε την επαρκή απορρόφηση αυτών των συστατικών. Ανάλογα µε τις ανάγκες του δέρµατος, στην κρέµα προσθέτουµε επιπλέον τις αντίστοιχες»

13 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page 13 ΙΟΥΛΙΟΣ 2009 ΟΜΟΡΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑ 13 κοσµητολογικές ουσίες. Αν, π.χ., το πρόβληµα είναι η κυτταρίτιδα, τότε προσθέτουµε φωοφατιδυλχολίνη που έχει λιποδιαλυτική δράση. Αν είναι η χαλάρωση, τότε ενισχύουµε µε silicium. Ετσι δηµιουργούµε ένα καινούργιο θεραπευτικό προϊόν, απόλυτα προσαρµοσµένο στα προβλήµατα της ασθενούς». Η θεραπεία ολοκληρώνεται σε οχτώ συνεδρίες, οι οποίες επαναλαµβάνονται µία φορά την εβδοµάδα. Για τη συντήρηση των αποτελεσµάτων συστήνονται επαναλήψεις ανά έναν ή δύο µήνες. Οι ραδιοσυχνότητες θεωρούνται σήµερα ένας από τους πιο αποτελεσµατικούς τρόπους για να καταπολεµήσει κανείς τη χαλάρωση και το τοπικό πάχος. Θεραπεία µε τριπολική ραδιοσυχνότητα και needling Οι ραδιοσυχνότητες θεωρούνται σήµερα ένας από τους πιο αποτελεσµατικούς τρόπους για να καταπολεµήσει κανείς τη χαλάρωση και το τοπικό πάχος. Τώρα η ενισχυµένη µορφή τους χρησιµοποιεί τρεις πόλους, αντί για δύο, έτσι ώστε να δρα σε µεγαλύτερη έκταση δέρµατος και µεγαλύτερο βάθος. Προκειµένου να πετύχουν καλύτερα αποτελέσµατα οι ειδικοί συνδυάζουν την εφαρµογή µε needling, µια τεχνική που διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου. Κάθε συνεδρία ξεκινάει µε την εφαρµογή των ραδιοσυχνοτήτων. «Η αύξηση της θερµότητας στις κατώτερες στιβάδες του δέρµατος έχει ως αποτέλεσµα τη διέγερση των ινοβλαστών και την αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου», µας εξηγεί η δερµατολόγος Αργυρή Καπελλάρη. «Συγχρόνως όµως προκαλείται και υπεραιµία εξαιτίας της θερµότητας και κατά συνέπεια το δέρµα γίνεται πιο δεκτικό σε κοσµητολογικούς παράγοντες. Οταν ολοκληρωθεί η εφαρµογή των ραδιοσυχνοτήτων συνεχίζουµε τη θεραπεία µε needling. Με τη Βοήθεια ενός ειδικού ρόλερ εξοπλισµένου µε λεπτές βελόνες, διατρέχουµε το δέρµα και ανοίγουµε µικρές διόδους. Το εργαλείο αυτό διοχετεύει κάτω από την επιδερµίδα τις απαραίτητες δραστικές ουσίες: Καφεΐνη για τη λιποδιάλυση, silicium για τη χαλάρωση και εκχύλισµα αγκινάρας για τη Βελτίωση της µικροκυκλοφορίας. Η εφαρ- µογή του needling πετυχαίνει όχι µόνο τη µεταφορά των κοσµητολογικών παραγόντων αλλά συγχρόνως, εξαιτίας του τραυµατισµού, διεγείρει τις λειτουργίες των ινοβλαστών και αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου». Κάθε απειροελάχιστη υποδόρια πληγή που προκαλείται από το ρόλερ περνάει από τα τρία βασικά στάδια της ανάπλασης: Φλεγµονή, πολλαπλασιασµός κυττάρων, σχηµατισµός νέου ιστού. Ετσι επιτυγχάνεται όχι µόνο αύξηση της ποσότητας αλλά και βελτίωση της ποιότητας του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Η θεραπεία ολοκληρώνεται σε έξι έως δώδεκα συνεδρίες, σε απόσταση µίας εβδοµάδας µεταξύ τους. Μπορεί να επαναληφθεί ύστερα από δύο περίπου χρόνια. Καθώς το needling προκαλεί µικροτραυµατι- σµούς, καλό είναι να αποφεύγεται η έκθεση στον ήλιο για λίγες µέρες µετά την εφαρµογή. ιαδερµική χορήγηση δραστικών ουσιών µε δονήσεις Το θαύµα της αισθητικής ιατρικής, η τεχνική που κέρδισε το Νό- µπελ Χηµείας το 2003, δίνει στους ειδικούς τη δυνατότητα να µεταφέρουν φαρµακευτικές ουσίες κάτω από την επιδερµίδα χωρίς να την τρυπήσουν µε βελόνες. Χρησιµοποιώντας τις ειδικές συσκευές της ηλεκτροφόρησης καταφέρνουν να διοχετεύουν τις δραστικές ουσίες οτις πάσχουσες περιοχές και να καταπολεµούν τα προβλήµατα της λιποδυστροφίας χωρίς ενέσεις. Το «Εporex», η πιο εξειδικευµένη συσκευή διαδερµικής µεταφοράς ενεργών συστατικών, έχει κάνει πραγµατικότητα αυτό που κάποτε ακουγόταν σαν επιστηµονική φαντασία: Τη µεσοθεραπεία χωρίς ενέσεις. Η χορήγηση των ουσιών συνδυάζεται µε παλµικές µικροδονήσεις οι οποίες κάνουν ένα είδος µασάζ στο δέρµα. «Η τεχνολογία του Εporex δίνει τη δυνατότητα να διαπηδήσουµε το φραγµό του δέρµατος και να µεταφέρουµε σηµαντικές ποσότητες των ενεργών στοιχείων σε βάθος που φτάνει τα δέκα εκατοστά», µας λέει η δερµατολόγος Μαρία Μαυρίδου. «Η συσκευή αλλάζει την πολικότητα των µορίων του φαρµάκου ώστε να εισχωρεί ευκολότερα, αλλά και την πολικότητα των κυττάρων του δέρµατος ώστε να ανοιχτούν οι δίοδοι µέσα από τις οποίες θα µεταφερθούν οι ουσίες. Το θεραπευτικό διάλυµα τοποθετείται µέσα στο θάλαµο ιονισµού του µηχανήµατος, φορτίζεται ηλεκτρικά χωρίς να έρθει σε επαφή µε το περιβάλλον και στη συνέχεια προωθείται στη διαδερµική χορήγηση». Το κοκτέιλ της µεσοθεραπείαε επιλέγεται ανάλογα µε το πρόβληµα. Οταν στοχεύει στο τοπικό πάχος η δραστική ουσία είναι η φωσφατιδυλχολίνη, όταν αντιµετωπίζει την κυτταρίτιδα διοχετεύονται καφεΐνη, θεοφυλίνη και υαλουρονιδάση, ενώ για τη σύσφιξη χορηγούνται τα αµινοξέα καρνιτίνη, κρεατίνη και ταυρίνη. Συγχρόνως κάνει µικροµασάζ µε παλµικά κύµατα στο σώµα. Ετσι, εκτός από τη χηµική επίδραση του διαλύµατος, οι ιστοί κινητοποιούνται και µηχανικά ώστε να τονωθεί η µικροκυκλοφορία αλλά και να ενισχυθεί η απορρόφηση των δραστικών ουσιών. Για την ολοκλήρωση της θεραπείας χρειάζονται δώδεκα έως δεκαέξι επαναλήψεις, δύο φορές την εβδοµάδα. Για τη συντήρηση του αποτελέσµατος συστήνεται επανάληψη της θεραπείας κάθε έξι µήνες, µε τρεις έως τέσσερις εφαρµογές. Πηγή: «Marie Claire» ΠΟ ΙΑΤΡΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΑΡΑΠΙ ΗΣ, D.P.M., D.A.B.P.S., F.A.C.F.A.S ΙΠΛΩΜΑΤΟΥΧΟΣ ΤΟΥ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ ΠΟ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗΣ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟΥ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΠΟ ΙΑΤΡΩΝ ΧΕΙΡΟΥΡΓΩΝ Ειδίκευση στην επανορθωτική χειρουργική σε τραύµατα και παθήσεις άκρων Ασθένειες και τραυµατισµοί ποδιών και αστραγάλων Bunions Σφυροδακτυλία Νεύρωµα Παρανυχίδες/ελιές Πόνοι στις φτέρνες (πατούσες) Kάλοι Μυκυτίαση νυχιών Νευροπάθεια κάτω άκρων Ποδιατρική διαβητικής παρακολούθησης Αθλητριατική Αρθρίτιδα Πόνος αστραγάλων Πλατυποδία - Πόδια µε µεγάλη καµάρα Παιδιατρικές δυσπλασίες Γηριατρική φροντίδα Επανορθωτικά πέλµατα Ακτινογραφίες Kεντρικά ιατρεία ΑSTORIA rd Str., ASTORIA, NY ( ίπλα στην Αγία Αικατερίνη) (718) Ιατρείο BAYSIDE th Avenue, BAYSIDE, NY (Γωνία 48th Ave. & 208th Str.) (718) εκτές οι κυριότερες ασφάλειες Επισκέψεις κατ οίκον P ΙΑΘΕΤΟΥΜΕ ΑΝΕΤΟ ΧΩΡΟ ΠΑΡΚΙΝΓΚ ΣΤΟ BAYSIDE

14 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page ΓΥΝΑΙΚΑΟΜΟΡΦΙΑ ΤΕΥΧΟΣ 17 Ραγάδες: Γίνεται να τις ξεφορτωθώ; Η απότοµη αύξηση ύψους, οι µεταβολές στο βάρος ευνοούν την εµφάνιση ραγάδων σε διάφορα σηµεία του σώµατος Tης Γεωργίας Κοντού Σίγουρα θαυµάζετε το αψεγάδιαστο κορµί των µοντέλων στις διαφηµίσεις. Αυτό που ίσως δεν ξέρετε όµως είναι ότι στην πλειοψηφία τους αυτές οι νέες γυναίκες, ακόµη και οι άντρες, έχουν ραγάδες. Γιατί; Και τι κάνουν για να τις κρύψουν; Ολα ξεκινούν στη διάρκεια της εφηβείας, οπότε και βρισκόµαστε στο φουλ της ανάπτυξης. Η απότο- µη αύξηση ύψους, οι µεταβολές στο βάρος ευνοούν την εµφάνιση ραγάδων σε διάφορα σηµεία του σώµατος. Ωστόσο, αυτές οι λεπτές και αντιαισθητικές γραµµώσεις µπορεί και να µη µας απασχολήσουν τότε, αλλά αργότερα, σε οποιαδήποτε στιγµή της ζωής µας, έπειτα από µια ξαφνική αύξηση βάρους µε αρκετά έξτρα κιλά ή στη διάρκεια της εγκυµοσύνης (το 90% των γυναικών εµφανίζουν ραγάδες ενώ είναι έγκυοι) ή ακόµη και ύστερα από χρόνια έντονης άσκησης. Ας δούµε όµως τι ακριβώς συµβαίνει και πώς µπορούµε να τις αντιµετωπίσουµε ειδικά τώρα το καλοκαίρι, αφού µε το µπρούντζινο χρώµα της επιδερµίδας διακρίνονται περισσότερο. Παιχνίδια ορµονών «Οι παράγοντες που ευνοούν τη δηµιουργία των ραγάδων είναι πολλοί. Τον πρώτο λόγο όµως για τη δηµιουργία τους τον έχουν οι ορµόνες στην περίοδο της εφηβείας και της εγκυµοσύνης. Οι µεγάλες αυξοµειώσεις βάρους και η απότοµη καθ ύψος ανάπτυξη των παιδιών είναι ένας άλλος πολύ συνηθισµένος λόγος», µας λέει η δερ- µατολόγος κ. Μαρία Καρδάση. Ωστόσο, «η δηµιουργία των ραγάδων οφείλεται και στο είδος του δέρµατος, το οποίο τελικά κληρονοµείται από τους γονείς µας». Στην πραγµατικότητα πρόκειται για µια ατροφική ουλή που δηµιουργείται στα σηµεία κατακερµατισµού του κολλαγόνου και της ελαστίνης του δέρµατος. Πού και πώς Εµφανίζονται οπουδήποτε στο σώµα υπάρχει συσσώρευση λίπους (κοιλιά, µηροί, στήθος κ.λπ.). Στην αρχή έχουν χρώµα ροζ-µοβ, µε την πάροδο του χρόνου γίνονται λευκές. Το αξιοσηµείωτο όµως είναι ότι σε κάποιες περιπτώσεις οι ραγάδες «απαλύνονται» µόνες τους, παίρνοντας το χρώµα του δέρµατος. Ωστόσο, επειδή κανείς δεν µπορεί να επενδύει στην τύχη, όσο πιο γρήγορα ξεκινήσουµε τη θεραπεία, τόσο το καλύτερο. «Οταν τις προλάβουµε όσο ακόµη είναι ερυθρές, το θετικό αποτέλεσµα είναι σχεδόν βέβαιο», τονίζει η κ. Καρδάση. Οι ειδικές κρέµες, η πρώτη λύση Η πρώτη συµβουλή για να βελτιώσετε την εικόνα των ραγάδων είναι να κάνετε υποµονή. Η κ. Καρδάση, αναφερόµενη στις θεραπευτικές επιλογές, µας είπε ότι είναι αρκετές, ωστόσο θέλουν το χρόνο τους για να αποδώσουν. «Οι ειδικές κρέµες αποτελούν την πρώτη, απλούστερη κι εντελώς απαραίτητη θεραπευτική λύση, όποια τελικά οδός κι αν ακολουθηθεί. Η χρήση τους γίνεται πρωί και βράδυ στις προβληµατικές περιοχές για περισσότερο από έξι µήνες. Στόχος µας είναι η αναζωογόνηση της αναπλαστικής διαδικασίας του δέρµατος, ώστε να επουλώσει τις περιοχές όπου υπάρχουν ραγάδες». Μπελάς στην εγκυµοσύνη Η περίοδος της εγκυµοσύνης είναι η πιο κρίσιµη για την εµφάνιση των ραγάδων. Η επιδερµίδα παρα- µένει τεντωµένη για µεγάλο χρονικό διάστηµα, οπότε κάποιες ίνες σπάνε. Η κληρονοµικότητα παίζει κάποιο ρόλο στο αν είστε επιρρεπής ή όχι. Αυτό σηµαίνει ότι αν η µητέρα σας είχε ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυµοσύνης της, ενδεχοµένως να είστε κι εσείς υποψήφια για την εµφάνισή τους. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια πράγ- µατα που µπορείτε να κάνετε για»

15 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page 15 ΙΟΥΛΙΟΣ 2009 ΟΜΟΡΦΙΑΓΥΝΑΙΚΑ 15 Τρώτε υγιεινά ακολουθώντας ισορροπηµένη διατροφή κατά τα πρότυπα της µεσογειακής, ενισχύοντάς την µε χαµηλές σε λιπαρά πρωτεΐνες. Φροντίστε να διατηρείτε το βάρος σας στα φυσιολογικά όρια. Με αυτόν τον τρόπο όχι µόνο θα εξασφαλίσετε τη σωστή ανάπτυξη του µωρού, αλλά έχετε περισσότερες πιθανότητες να διατηρήσετε υγιές και ελαστικό δέρµα. να περιορίσετε αυτή την πιθανότητα. Τρώτε υγιεινά ακολουθώντας µια ισορροπηµένη διατροφή κατά τα πρότυπα της µεσογειακής, ενισχύοντάς την µε χαµηλές σε λιπαρά πρωτεΐνες. Φροντίστε να διατηρείτε το βάρος σας στα φυσιολογικά όρια που όρισε ο γιατρός. Με αυτόν τον τρόπο όχι µόνο θα εξασφαλίσετε τη σωστή ανάπτυξη του µωρού, αλλά έχετε περισσότερες πιθανότητες να διατηρήσετε ένα υγιές και ελαστικό δέρµα. Πίνετε αρκετό νερό. Η ενυδάτωση είναι σηµαντική για το σύνολο της υγείας αλλά και για την ανάπτυξη του µωρού σας. Και βεβαίως είναι ουσιαστική για την υγεία της επιδερµίδας. Πάρτε τις βιταµίνες σας ακολουθώντας κατά γράµµα τις συµβουλές του γιατρού. Κρατήστε το δέρµα σας ενυδατωµένο µε τις ειδικές κρέµες, ξεκινώντας τη χρήση τους από το 2ο τρίµηνο της εγκυµοσύνης και συνεχίζοντας µέχρι την πλήρη αποκατάσταση του σώµατος και την επιστροφή σας στα πρότερα κιλά (δηλαδή αρκετούς µήνες µετά τη γέννηση του παιδιού) Μικρές αγγελίες και διαφηµίσεις Κι άλλες επιλογές Το laser δρα µέσω των ακτίνων σε συγκεκριµένες περιοχές. Η αποτελεσµατικότητά του εξαρτάται από το στάδιο στο οποίο βρίσκεται το πρόβληµα. Τα peelings, χηµικά και µηχανικά µε δερµοαπόξεση, έχουν στόχο την αποµάκρυνση των επιφανειακών στιβάδων του δέρµατος, ενθαρρύνοντας την ανακατασκευή του και την παραγωγή κολλαγόνου. Η µεσοθεραπεία µε και χωρίς βελόνα επεµβαίνει µε ειδικούς αναπλαστικούς παράγοντες, οι οποίοι εγχέονται στο χόριο. Πολύτιµη είναι και η θεραπεία µε ραδιοσυχνότητα, η οποία αναδιαρθρώνει τις κολλαγόνες και ελαστικές ίνες και ενεργοποιεί τον ινοβλάστη για την παραγωγή τους. Τέλος, υπάρχει και η δυνατότητα της ιδιαίτερα επεµβατικής θεραπευτικής προσέγγισης µε δερµοαπόξεση συνδυασµένη µε peeling. «Απαιτείται όµως µεγάλος χρόνος ανάρρωσης και υπάρχει κίνδυνος δηµιουργίας ουλών, γι αυτό και αυτές οι προσεγγίσεις σπάνια συνιστώνται από τους δερµατολόγους», επισηµαίνει η κ. Καρδάση. Τι µπορώ να περιµένω; Οι θεραπείες γίνονται µεµονω- µένες ή σε συνδυασµό, κάτι που θα κρίνει ο γιατρός ανάλογα µε το πρόβληµα. «Το κύριο γνώρισµά τους όµως είναι ο µακρύς δρόµος που πρέπει να διανυθεί. Χρειάζονται πάντα αρκετές συνεδρίες πάνω από 8 µε 10 για να έχουµε ορατό αποτέλεσµα. Συνήθως η αποκατάσταση δεν είναι ολοκληρωτική, αλλά έχουµε µείωση του προβλή- µατος, πράγµα που ο ασθενής πρέπει να γνωρίζει πριν αρχίσει την αγωγή του». ιάρκεια και κόστος Συνήθως οι συνεδρίες διαρκούν ανάλογα µε τη µέθοδο που θα ακολουθηθεί και το είδος της θεραπείας. Οσο για τις τιµές, κυµαίνονται από 100 ευρώ το απλό peeling οξέων έως 300 ευρώ η συνεδρία της ραδιοσυχνότητας. Πηγή: «Womenonly»

16 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page ΓΥΝΑΙΚΑ ΙΑΤΡΟΦΗ ΤΕΥΧΟΣ 17 Καλοκαιρινή διατροφή και αδυνάτισµα Περίπου το 80% των ηµερήσιων αναγκών του ανθρώπου σε νερό προέρχεται από τη λήψη νερού και άλλων υγρών και το υπόλοιπο 20% από τα τρόφιµα. Toυ Γρηγόρη Ρίσβα Tο καλοκαίρι είναι µία εποχή ξενοιασιάς, διακοπών και απολαύσεων, οπότε η διατροφή έχει την τι- µητική της. Ποιοι είναι όµως οι δη- µοφιλείς µύθοι της καλοκαιρινής διατροφής και ποια είναι η αλήθεια πίσω από αυτούς; Είναι προτιµότερο να πιω ένα κοκτέιλ από ένα άλλο δυνατό ποτό. Τα κοκτέιλ έχουν συνήθως µεγαλύτερη ποσότητα αλκοόλ από ένα απλό ποτό, όσο δυνατό και εάν είναι αυτό. Επιπλέον, περιέχουν και χυµούς ή γάλα που αυξάνουν τη θερµιδική τους απόδοση. Αρα εάν προτιµούµε το κοκτέιλ για να µειώσουµε το θερµιδικό φορτίο του ποτού µας, αυτό είναι λάθος. Αν από την άλλη το θεωρούµε πιο δροσιστικό, αυτό εξαρτάται από την ποσότητα του αλκοόλ που έχει, εφόσον η µεγάλη ποσότητα αλκοόλ προκαλεί αφυδάτωση. Ενδεικτικά, ένα ουίσκι έχει περίπου 140 θερµίδες από το οινόπνευµα που περιέχει (40% στα 50 ml που είναι µία µερίδα, άρα 20 γρ. οινοπνεύµατος, όπου κάθε γραµ- µάριο οινοπνεύµατος αποδίδει 7 θερµίδες), ενώ µία pina colada ξεκινάει από 410 θερµίδες (100 ml ρούµι έχουν 280 θερµίδες και 50 ml λικέρ καρύδας έχουν 56 θερµίδες, λόγω µικρότερης περιεκτικότητας σε αλκοόλ και 150 ml χυµός ανανά έχει 74 θερµίδες). Επιπλέον, σε αυτό το κοκτέιλ περιέχονται συνολικά 68 γρ. αλκοόλ, δηλαδή ξεπερνά τα επίπεδα των 40 γρ. που συστήνονται ως όριο κατανάλωσης. Η µπύρα µε ξεδιψάει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο Η µπύρα, όπως και τα περισσότερα οινοπνευµατώδη ποτά δεν αποτελεί καλό ενυδατικό µέσο. Την περίοδο του καλοκαιριού, ο οργανισµός µας για να διατηρήσει σταθερή τη θερµοκρασία του αποβάλλει νερό, µέσω του ιδρώτα, γεγονός που πρέπει να µας κάνει ιδιαίτερα προσεκτικούς µε τη διατροφή µας. Περίπου το 80% των ηµερήσιων αναγκών του ανθρώπου σε νερό προέρχεται από τη λήψη νερού και άλλων υγρών και το υπόλοιπο 20% από τα τρόφιµα. Συνήθως, το νερό αποτελεί την πρώτη επιλογή, αλλά µια σειρά άλλων υγρών µπορεί να συνεισφέρει στην πρόσληψη νερού, όπως οι χυµοί, το γάλα, η σόδα, το τσάι, ο καφές, τα αναψυκτικά, καθώς και τα φρούτα και τα λαχανικά. Σε αντίθεση, τα οινοπνευµατώδη ποτά οδηγούν σε αφυδάτωση, ενώ νοµίζουµε ότι µας ξεδιψούν. Τα παγωµένα ροφήµατα µε ξεδιψούν περισσότερο Τα παγωµένα ποτά δεν απορροφώνται πιο γρήγορα από τον πεπτικό σωλήνα και άρα δεν ενυδατώνουν καλύτερα τον οργανισµό. Είναι πιθανόν µάλιστα να έχουν το αντίθετο αποτέλεσµα. Σε κάθε περίπτωση οποιοδήποτε ποτό µπορεί να είναι δροσερό, χωρίς να είναι παγωµένο και σε θερµοκρασία τέτοια που να ικανοποιεί καλύτερα το αίσθηµα της δίψας. Η υπερβολική ζέστη του καλοκαιριού µειώνει την όρεξη Οι υψηλές θερµοκρασίες που αναπτύσσονται το καλοκαίρι αντι- µετωπίζονται από τον ανθρώπινο οργανισµό µέσω της αποβολής του νερού. Εάν οι καύσεις που γίνονται στο εσωτερικό του οργανισµού παράγουν επιπλέον θερµότητα, η απαιτούµενη προσαρµογή γίνεται ακόµη πιο δύσκολα. Γι αυτό και δεν µπορούµε να καταναλώσουµε µεγάλη ποσότητα τροφής κατά τις µεσηµεριανές ώρες, άσχετα µε το αίσθηµα της όρεξης. Η ζέστη δεν µειώνει την όρεξη, απλά προσαρ- µοζόµαστε στις κλιµατικές συνθήκες της εποχής. Το καλοκαίρι πρέπει να τρώµε το βράδυ εν υπάρχει κάποια συγκεκρι-»

17 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page 17 ΙΟΥΛΙΟΣ 2009 ΙΑΤΡΟΦΗΓΥΝΑΙΚΑ 17 µένη ώρα της ηµέρας που πρέπει να τρώµε και φυσικά το βράδυ είναι µία εξίσου καλή ώρα µε το µεσηµέρι για να γευµατίσουµε. Απλά πρέπει να φροντίσουµε να καταναλώσουµε φαγητό το λιγότερο τρεις ώρες πριν κοιµηθούµε, ενώ το καλοκαίρι προτιµούµε να τρώµε βράδυ, επειδή δεν έχει τόση ζέστη, όση το µεσηµέρι. Αυτό βέβαια δεν σηµαίνει ότι πρέπει να µην τρώµε τίποτε όλη την ηµέρα και το βράδυ να τρώµε τρία γεύµατα µαζί. Σε αυτήν την περίπτωση το φορτίο στο πεπτικό σύστηµα είναι βαρύ και δεν διευκολύνεται η πέψη µας, προκαλώντας έτσι χειρότερη δυσφορία απ ότι το µεσηµεριανό γεύµα. Το καλοκαίρι τα φαγητά πρέπει να είναι πολύ αλατισµένα Το καλοκαίρι συνιστάται να καταναλώνουµε τα φαγητά ελαφρώς αλατισµένα, επειδή το αλάτι, παρότι προκαλεί δίψα, βοηθά στην κατακράτηση υγρών, άρα στην µικρότερη απώλεια υγρών. Επειδή όµως είναι συνηθισµένο να τρώµε αρκετά αλατισµένα τα φαγητά µας όλο τον χρόνο, δεν χρειάζεται να προσθέτουµε περισσότερο αλάτι το καλοκαίρι! Απλά, το καλοκαίρι µπορούµε να καταναλώσουµε τα γεύµατά µας αλατισµένα, ενώ τον χειµώνα πρέπει να µειώσουµε το αλάτι που προσθέτουµε! Ας µην ξεχνάµε ότι οι διατροφικές οδηγίες επιτρέπουν κατανάλωση 6 γρ. αλατιού καθηµερινά, δηλαδή ένα γε- µάτο κουταλάκι του γλυκού! Επιπλέον, για τα άτοµα µε υψηλή αρτηριακή πίεση αυτό το όριο πέφτει στο µισό, συνεπώς οι αυξηµένες θερµοκρασίες του καλοκαιριού δεν µπορούν αν λειτουργήσουν ως δικαιολογία για την πρόκληση σοβαρών προβληµάτων υγείας. εν χρειάζεται να βάζουµε το φαγητό στο ψυγείο, αν πρόκειται να το καταναλώσουµε εντός της ηµέρας. Ιδιαίτερα το καλοκαίρι, η υγρασία και οι υψηλές θερµοκρασίες ευνοούν την ανάπτυξη µικροβίων. Συνεπώς, το µαγειρεµένο Συνήθως, το νερό αποτελεί την πρώτη επιλογή, αλλά µια σειρά άλλων υγρών µπορεί να συνεισφέρει στην πρόσληψη νερού, όπως οι χυµοί, το γάλα, η σόδα, το τσάι, ο καφές, τα αναψυκτικά, καθώς και τα φρούτα και τα λαχανικά. Σε αντίθεση, τα οινοπνευµατώδη ποτά οδηγούν σε αφυδάτωση, ενώ νοµίζουµε ότι µας ξεδιψούν. φαγητό πρέπει να συντηρείται πάντα στο ψυγείο, αλλιώς ελλοχεύει ο κίνδυνος να αναπτυχθούν παθογόνα µικρόβια σε αυτό (να χαλάσει όπως λέµε) και να προκαλέσει γαστρεντερικά προβλήµατα. Το καλοκαίρι τα φρούτα είναι πιο γλυκά, οπότε παχαίνουν Τα καλοκαιρινά φρούτα αρέσουν περισσότερο σε όλους και επειδή έχουµε τη λανθασµένη εντύπωση πως ό,τι µας αρέσει παχαίνει, θεωρούµε ότι δεν πρέπει να τα τρώµε. Πρέπει να ξεκαθαρίσου- µε ότι όλα τα φρούτα περιλαµβάνουν 15 γρ. σακχάρων στα 80 γρ., οπότε η θερµιδική απόδοση κάθε φρούτου εξαρτάται καθαρά από την ποσότητα που θα καταναλώσουµε. Βέβαια, επειδή ακριβώς τα καλοκαιρινά φρούτα είναι πιο νόστιµα, και όχι πιο γλυκά, έχουµε την τάση να τρώµε µεγάλες ποσότητες και τότε πράγµατι προσλαµβάνουµε πολλές θερµίδες. Αν σκεφτούµε όµως πως µία µερίδα φρούτου αντιστοιχεί σε µία φέτα καρπούζι ή πεπόνι, 2 βερίκοκα, ένα ροδάκινο ή 8-10 κεράσια ή σταφύλια, τότε κατανοούµε πόσα φρούτα πρέπει να τρώµε, ώστε να ακολουθούµε την σύσταση των 3-6 φρούτων την ηµέρα, ανάλογα µε τις ενεργειακές ανάγκες του καθενός. Το λιωµένο παγωτό είναι χαλασµένο και πρέπει να το αποφεύγουµε Το παγωτό συντηρείται σε θερ- µοκρασίες ψύξης και πρέπει να καταναλώνεται σύντοµα αφού βγει από το ψυγείο, ώστε να µην αναπτύσσονται µικρόβια. Αυτό δεν ση- µαίνει ότι εάν λιώσει δεν τρώγεται, απλά πρέπει εφόσον λιώσει να καταναλωθεί όλο και να µην επιστρέψει σε κατάσταση ψύξης, διότι τότε αυξάνεται ο κίνδυνος να «χαλάσει». Γι αυτό επιµένουµε να ελέγχονται τα παγωτά αν έχουν κρυστάλλους, στοιχείο που µας δείχνει ότι έχουν αποψυχθεί και επαναψυχθεί, όπως και είναι πολύ σηµαντικό τα ψυγεία στα οποία φυλάσσονται να είναι σε σκιερό µέρος και να µην τα θερµαίνει ο ήλιος. Οτι και αν φάµε δεν πρέπει να µπούµε στη θάλασσα, γιατί θα πνιγούµε Η διαδικασία της πέψης απαιτεί να µεταφερθεί µεγάλη ποσότητα αίµατος στο πεπτικό σύστηµα και άρα να λείψει από τα άλλα όργανα του σώµατος. Γι αυτό όταν καταναλώσουµε µεγάλη ποσότητα φαγητού νιώθουµε υπνηλία (δεν αι- µατώνεται καλά ο εγκέφαλος). Αυτό όµως δεν σηµαίνει ότι εάν φάµε ένα ελαφρύ γεύµα ή ένα σάντουιτς δεν µπορούµε να δροσιστούµε στην θάλασσα. Απλά δεν πρέπει να κολυµπήσουµε, εφόσον η ελλιπής αιµάτωση των µυών µας µπορεί να προκαλέσει κράµπες και µούδιασµα ή σε περίπτωση που υπερκαταναλώσουµε φαγητό, δεν µπορούµε να πάρουµε τις κατάλληλες αναπνοές, ούτε η καρδιά µας µπορεί να αντλήσει αρκετό αίµα, ώστε να ικανοποιήσει τις ανάγκες και της πέψης και της κολύµβησης. Από αυτήν την διαπίστωση όµως, µέχρι να αποφεύγουµε την οποιαδήποτε επαφή µε το νερό µετά το φαγητό, υπάρχει µεγάλη απόσταση. Η απόσταση της λογικής από την υπερβολή, που πολλές φορές χαρακτηρίζει τους καλοκαιρινούς µύθους. Πηγή: «Nutrimed» ATHENA CAR SERVICE LICENSED TLC ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ ΣΤΗΝ ΠΟΡΤΑ ΣΑΣ Με ένα τηλεφώνηµα σας παίρνουµε από το σπίτι σας και σας επιστρέφουµε την ώρα που θέλετε. Ταχεία και άριστη εξυπηρέτηση. 24 ΩΡΕΣ-7 ΗΜΕΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒ ΟΜΑ Α Σας µεταφέρουµε σε όλα τα αεροδρόµια. Χρεώσεις για κοντινές και µακρινές διαδροµές. ΕΛΛΗΝΕΣ Ο ΗΓΟΙ (718) , (718) ή (718)

18 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page ΓΥΝΑΙΚΑΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΕΥΧΟΣ 17 Tο µενού της ερωτικής επιθυµίας Από πολλούς υποστηρίζεται ότι η απόδοση των αφροδισιακών ιδιοτήτων σε ορισµένα τρόφιµα στηρίχθηκε στην αρχαία πίστη, σύµφωνα µε την οποία όταν ένα αντικείµενο έµοιαζε µε ένα άλλο, είχε και παρόµοιες ιδιότητες. Tης Μαρίνας Ζιώζιου Oι λαϊκοί µύθοι θέλουν τη λί- µπιντο να αυξάνεται µε την κατανάλωση συγκεκριµένων τροφών, παρότι οι επιστήµονες είναι δύσπιστοι. Aυτό, πάντως, που κανείς δεν αµφισβητεί είναι ότι η αφροδισιακή διέγερση πάνω απ όλα αποτελεί εγκεφαλικό αντανακλαστικό. Από πολλούς υποστηρίζεται ότι η απόδοση των αφροδισιακών ιδιοτήτων σε ορισµένα τρόφιµα στηρίχθηκε στην αρχαία πίστη, σύµφωνα µε την οποία όταν ένα αντικείµενο έµοιαζε µε ένα άλλο, είχε και παρόµοιες ιδιότητες. Eτσι, αν ένα τρόφιµο έµοιαζε µε... γεννητικά όργανα, θεωρούνταν ότι είχε και τη δύναµη να αυξάνει την ανθρώπινη σεξουαλικότητα. Kάπως έτσι προέκυψαν και οι θρυλικές αφροδισιακές δυνάµεις της ρίζας τζίνσενγκ και του κονιορτοποιηµένου κέρατου του ρινόκερου. Oι ουσίες που «από τη φύση» αντιπροσωπεύουν «σπόρο, σπέρµα ή ωάριο», όπως οι βολβοί, τα αβγά, το χαβιάρι θεωρήθηκε ότι διαθέτουν σεξουαλικές δυνάµεις, ενώ σε ορισµένα άλλα τρόφιµα αποδόθηκαν αφροδισιακές ιδιότητες λόγω της φυσικής τους οµοιότητας µε τα γεννητικά όργανα, όπως τα σπαράγγια, το σέλινο, τα κρεµµύδια, τα σύκα. Eιδικά τα όστρακα θεωρήθηκαν αφροδισιακά λόγω του σχήµατός τους, που παραπέ- µπει σε γυναικείο αιδοίο, αλλά και της υφής τους, που είναι µαλακή και υγρή. O Aµερικανικός Oργανισµός Tροφίµων και Φαρµάκων ανακοίνωσε το 1989 ότι δεν υπάρχει καµία επιστηµονική απόδειξη ότι τα θεωρούµενα ως αφροδισιακά έχουν κάποια επίπτωση στην αύξηση της σεξουαλικής ρώµης. Επιπτώσεις Eν πάση περιπτώσει, κάποια τρόφιµα είτε επειδή αυξάνουν τους παλµούς της καρδιάς είτε γιατί βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίµατος ή προκαλούν ευεξία, θα µπορούσαν να έχουν κάποια επίπτωση στην αύξηση της σεξουαλικής ικανότητας. Tα γλυκά και όξινα τρόφιµα υποτίθεται ότι δίνουν µια πιο γλυκιά γεύση και πιο ωραία µυρωδιά στο σώµα. Tο τσιγάρο και το αλκοόλ είναι δυο σηµαντικοί επιβαρυντικοί παράγοντες. Eάν καπνίζετε τόσο η µυρωδιά όσο και η γεύση του σώµατος επηρεάζονται αρνητικά. Mε εξαίρεση ορισµένες ουσίες, όπως το οινόπνευµα ή η µαριχουάνα, που µπορούν να οδηγήσουν στη σεξουαλική διέγερση µέσω της άρσης των αναστολών, η σύγχρονη ιατρική επιστήµη αναγνωρίζει έναν πολύ περιορισµένο αριθµό αφροδισιακών. Πρόκειται κυρίως για την κανθαριδίνη και το yohimbine. H κανθαριδίνη («ισπανική µύγα») είναι το πιο ξακουστό αλλά και το πιο επικίνδυνο αφροδισιακό. Eξάγεται από την ξηρά κοπριά ενός είδους σκαθαριού και οι αφροδισιακές της ιδιότητες προέρχονται από τον εθισµό της ουρογεννητικής οδού, που προκαλεί η συγκέντρωση του αίµατος στην εν λόγω περιοχή. Στην ουσία πρόκειται για ένα δηλητήριο που καίει το στόµα και τον λαιµό, µπορεί να προκαλέσει ουρικές µολύνσεις, πληγές στην ουρήθρα και, σε σπάνιες περιπτώσεις, θάνατο. Tο yohimbine είναι ένα αλκαλοειδές που προέρχεται από τον φλοιό του δέντρου yohimbi, που φύεται στην Kεντρική Aφρική και έχει χρησιµοποιηθεί για αιώνες ως αφροδισιακό. Λειτουργεί διεγείροντας τα νευρικά κέντρα στη σπονδυλική στήλη κι έτσι βελτιώνει τη στυτική ικανότητα, χωρίς όµως να αυξάνει και τη σεξουαλική απόλαυση. υστυχώς, προκαλεί παρενέργειες, µεταξύ των οποίων η ανησυχία, η αδυναµία, η υπερδιέγερση, η παράλυση και οι παραισθήσεις. Τι οσµές δίνουν στο σώµα οι τροφές Οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι οι αλκαλικές τροφές, όπως το κρέας και το ψάρι, δίνουν στο σώµα µια πικρή µυρωδιά. Tα γαλακτοκοµικά δίνουν στα υγρά του σώµατος την πιο άσχηµη µυρωδιά. Oρισµένα λαχανικά, επίσης, απαγορεύονται διά ροπάλου, λόγω της έντονης µυρωδιάς που αφήνουν στο σώµα: το σπαράγγι, το σκόρδο, το µπρόκολο και το κουνουπίδι. Tα όξινα φρούτα και τα γλυκίσµατα δίνουν στο σώµα µια ευχάριστη, γλυκιά γεύση. Tα ποτά δίνουν στο σώµα µια έντονη όξινη γεύση. Γενικά, το αλκοόλ δίνει στο σώµα γεύση εξαιρετικά πικρή (από την άλλη µεριά βέβαια, προκαλεί ευφορία, πράγµα ευνοϊκό για καλό σεξ!). Σοκολάτα: µύθοι και αλήθειες O διασηµότερος εραστής του κόσµου, ο Kαζανόβας, έπινε πάντα ένα φλιτζάνι σοκολάτα πριν πάει στο κρεβάτι να συναντήσει την... κυρία του, ενώ σε κάποια µοναστήρια της ύσης -µερικούς αιώνες πριν- η σοκολάτα ήταν απαγορευµένο είδος, λόγω της διέγερσης της σάρκας που υπέθεταν οι θεοσεβούµενοι µοναχοί ότι προκαλούσε. H σοκολάτα περιέχει κοκτέιλ ουσιών. Oµως το πραγµατικό θαυµατουργό συστατικό της είναι η φαινυλεθυλαµίνη, η οποία απελευθερώνει στον οργανισµό τις ίδιες ορ- µόνες που εκκρίνονται κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης. Αφροδισιακό λεξικό Aλφαβητικός κατάλογος µε τις θεωρούµε-

19 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page 19 ΙΟΥΛΙΟΣ 2009 ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΓΥΝΑΙΚΑ 19 νες ως πιο δραστικές αφροδισιακές τροφές, που, σύµφωνα µε τις πεποιθήσεις αιώνων, δυναµώνουν την ερωτική επιθυµία και βγάζουν κάθε εραστή... ασπροπρόσωπο! Αµύγδαλο Aξεπέραστο σύµβολο γονιµότητας, αφού εφοδιάζει τον οργανισµό µε ενέργεια. Θεωρείται ότι το άρωµά του µπορεί να προκαλέσει ερωτικό πάθος σε µια γυναίκα. Ανανάς Eξωτικός, και εποµένως αφροδισιακός, είναι πλούσιος σε βιταµίνη C και φαινυλεθυλα- µίνη, µια ουσία παρόµοια µε αυτή που απελευθερώνεται από τον ανθρώπινο οργανισµό κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης. Γι αυτό και ενδείκνυται από γιατρούς της οµοιοπαθητικής ως φάρµακο για τη θεραπεία της ανδρικής ανικανότητας. και ως τέτοιοι θεωρητικά έχουν αφροδισιακή δύναµη. Oµως, περιέχουν σε µεγάλες ποσότητες ψευδάργυρο, ένα βασικό µέταλλο που έχει τεκµηριωθεί επιστηµονικά ότι συντελεί στη διατήρηση της ανδρικής σεξουαλικής δύναµης. Κροκός (Σαφράν) H κατανάλωσή του βοηθά στη διέγερση των ερωτογόνων ζωνών και έχει παρόµοια αποτελέσµατα µε αυτά των ορµονών. Μέλι Στη χώρα µας είναι γνωστή η συνταγή «µέλι µε καρύδια». Eίναι µία από τις πιο σαγηνευτικές τροφές, και, χάρη στην υφή του, συνιστά αφενός µια αισθησιακή εµπειρία και αφετέρου µια γευστική απόλαυση. Μοσχοκάρυδο Iδιαίτερο µπαχαρικό, ευρύτατα δηµοφιλές στην Aσία. Aν και κυρίως το χρησιµοποι- Oι ουσίες που «από τη φύση» αντιπροσωπεύουν «σπόρο, σπέρµα ή ωάριο», όπως οι βολβοί, τα αβγά, το χαβιάρι θεωρήθηκε ότι διαθέτουν σεξουαλικές δυνάµεις, ενώ σε ορισµένα άλλα τρόφιµα αποδόθηκαν αφροδισιακές ιδιότητες λόγω της φυσικής τους οµοιότητας µε τα γεννητικά όργανα, όπως τα σπαράγγια, το σέλινο, τα κρεµµύδια, τα σύκα. Γαρίφαλο Θεωρείται ως ένα από τα ισχυρότερα φυσικά αφροδισιακά. Για να αυξήσετε την ερωτική σας ικανότητα, µπορείτε να τρώτε καθη- µερινά µέλι, στο οποίο θα έχετε προσθέσει 2-3 σταγόνες εσάνς γαρίφαλου. Γλυκόριζα Xρησιµοποιείται για ιατρικούς λόγους στην Aσία (ιδιαίτερα στην Kίνα) από αρχαιοτάτων χρόνων. Tο µάσηµα ωµής γλυκόριζας πιστεύεται ότι προκαλεί σφοδρό ερωτικό πόθο, ιδιαίτερα στις γυναίκες. εντρολίβανο Eχει την ιδιότητα να ενισχύει την κυκλοφορία του αίµατος και αυξάνει την ευαισθησία του δέρµατος στα ερωτικά χάδια. Κανέλα Προκαλεί αίσθηµα ζέστης στο δέρµα και θεωρείται ότι ανοίγει την όρεξη τόσο για φαγητό (είναι βασικό συστατικό της σκόνης κάρι) όσο και για σεξ. H επαφή µιας σταγόνας αιθέριου ελαίου κανέλας µε τα γεννητικά όργανα θεωρείται ότι προκαλεί ισχυρότατη σεξουαλική διέγερση. Κουκουνάρια Στην ουσία είναι οι σπόροι του πεύκου ούσαν οι Kινέζες, εντούτοις δεν είναι αποτελεσµατικό για τις γυναίκες και η κατανάλωσή του για αύξηση της ερωτικής ορµής φαίνεται ότι αφορά κυρίως τους άντρες. Μπανάνες H οµοιότητά της µε τον ανθρώπινο φαλλό ευθύνεται εν µέρει για τη δηµοτικότητά της ως αφροδισιακής τροφής. Oµως, η µεγάλη της περιεκτικότητα σε κάλιο και βιταµίνες του συµπλέγµατος B της προσδίδουν αφροδισιακές αρετές. Πιπερόριζα Aπό πολύ παλιά χρησιµοποιείται στην παρασκευή ποτών, µε σκοπό τη διέγερση των αισθήσεων. Aρκούν µικρές µόλις ποσότητες για να προκαλέσει υπεραιµία και αίσθηση έξαψης. Ρεβίθια Tα ταπεινά αυτά όσπρια δίνουν πολλή ενέργεια και παραδοσιακά θεωρούνται ισχυρό αφροδισιακό για τους άντρες. Σπαράγγια ιεγείρουν την ανδρική σεξουαλικότητα. Oι φανατικοί της χορτοφαγίας υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση σπαραγγιών επί 3 ηµέρες χαρίζει ακαταµάχητη σεξουαλική δύναµη. Στρείδια Θρυλική αφροδισιακή τροφή, τα στρείδια (και όλα τα θαλασσινά, όπως τα κυδώνια, τα µύδια, κ.ά.) αποδεδειγµένα κάνουν καλά τη «δουλειά» τους, αφού περιέχουν άφθονο ψευδάργυρο. Σύκα Tα σύκα θεωρούνται ένα ισχυρό σεξουαλικό τονωτικό, που τιµήθηκε δεόντως ανά τους αιώνες. Eνα ανοικτό σύκο µοιάζει πάρα πολύ µε τα γυναικεία γεννητικά όργανα, ενώ τα ξερά σύκα, λόγω της γλυκόζης που περιέχουν, δίνουν µεγάλο ποσοστό ενέργειας στον οργανισµό, η οποία εν µέρει µεταφράζεται και σε αύξηση της ερωτικής ρώµης. Τζίνσενγκ Tο τζίνσενγκ θεωρείται η κορωνίδα των αφροδισιακών και η φήµη του οφείλεται στην οµοιότητα που παρουσιάζει η ρίζα του µε το ανθρώπινο σώµα. Παρ όλα αυτά, δεν έχει αποδειχτεί ότι η κατανάλωσή του έχει οποιαδήποτε ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη σεξουαλικότητα. Tσίλι Oπως όλα τα τρόφιµα µε καυτερή γεύση, έτσι και το τσίλι θεωρείται ως τονωτικό της σεξουαλικότητας. Aυτό αποδεικνύεται επιστηµονικά, αφού η καψαϊκίνη που περιέχει προκαλεί αύξηση των παλµών της καρδιάς, αύξηση του µεταβολικού ρυθµού και εφίδρωση. Kάποιες αντιδράσεις που µοιάζουν πολύ µε αυτές που προκαλούνται κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης. Πηγή: «Eθνος»

20 GYNAIKA 0906.qxd 6/23/09 3:49 PM Page ΓΥΝΑΙΚΑΟΜΟΡΦΙΑ ΤΕΥΧΟΣ 17 Οµορφα µαλλιά, παντός καιρού και... χρόνου Για τη φύση, οµορφιά σηµαίνει ποικιλία αλλά και «ατέλειες». Είτε µας αρέσει είτε όχι, εκείνη επιλέγει αν θα γεννηθούµε µε καστανά, µαύρα, ξανθά, ακόµα και κόκκινα µαλλιά, µε λίγα ή πολλά, σπαστά ή ίσια, ανθεκτικά ή εύθραυστα. Tης Λένας Ιωαννίδου Μπορεί τα γονίδια να επέλεξαν για λογαριασµό µας το χρώµα, τον τύπο και τον... χαρακτήρα των µαλλιών µας, να όρισαν ακόµα και το πώς θα γεράσουν. Εµείς όµως έχουµε τον τρόπο να διορθώνουµε ή και να ανατρέπουµε -σχεδόν- τα πάντα! Tα στιλπνά, πειθαρχηµένα, υγιή, όµορφα µαλλιά που όλες ονειρευό- µαστε εµφανίζονται πάντα στις διαφηµίσεις σαµπουάν, σπάνια όµως στην πραγµατική ζωή. Για τη φύση, βλέπετε, οµορφιά σηµαίνει ποικιλία αλλά και «ατέλειες». Είτε µας αρέσει είτε όχι, εκείνη επιλέγει αν θα γεννηθούµε µε καστανά, µαύρα, ξανθά, ακόµα και κόκκινα µαλλιά, µε λίγα ή πολλά, σπαστά ή ίσια, ανθεκτικά ή εύθραυστα. Ωστόσο, αυτά τα παράξενα, «νεκρά», σύµφωνα µε τους επιστήµονες, κύτταρα, φτιαγµένα κυρίως από κερατίνη και νερό, στη διάρκεια της ζωής µας θα συντονιστούν µε τους βιορυθµούς µας, θα επηρεαστούν από τα σκαµπανεβάσµατα των ορµονών µας, θα προσαρµοστούν στον τρόπο ζωής µας, θα καταγράψουν σε κάθε εκατοστό τους τις ευχάριστες ή δυσάρεστες στιγ- µές που περάσαµε και θα γεράσουν σιγά σιγά µαζί µας. Αυτή η αξιοθαύµαστη «ευελιξία» των µαλλιών είναι που δίνει σήµερα στην κοσµητολογία τη δυνατότητα να επεµβαίνει, µε τη βοήθεια της τεχνολογίας, στη φύση τους, να διορθώνει τις «ατέλειές» τους, να τα θεραπεύει, να προσφέρει δραστικές λύσεις στα προβλήµατα που αντιµετωπίζουν, σε κάθε ηλικία. 20+ Το Πρόβληµα: Λιπαρότητα Η έκρηξη των ορµονών στη διάρκεια της εφηβείας συνήθως προκαλεί υπερβολική έκκριση σµήγµατος από τους αδένες του τριχωτού (δηλαδή του δέρµατος) της κεφαλής. Το σµήγµα καλύπτει την επιφάνεια της τρίχας, µε αποτέλεσµα τα µαλλιά, ιδίως τα λεπτά, να λαδώνουν εύκολα, να βαραίνουν, να χάνουν τον όγκο τους. Οι ειδικοί έχουν καταλήξει ότι υπάρχει γενετική προδιάθεση στην τάση για λιπαρότητα. Συνεπώς, το πρόβληµα δεν εξαφανίζεται πάντα µε το τέλος της εφηβείας. εν είναι όµως η µόνη αιτία. Η ρύπανση της ατµόσφαιρας, το στρες, η κακή διατροφή ή η χρήση κακής ποιότητας σαµπουάν συχνά «ξυπνούν» τους σµηγµατογόνους αδένες και µετατρέπουν ακόµα και τα κανονικά µαλλιά σε λιπαρά. Τέλος, στα µακριά ή στα βαµµένα µαλλιά συχνά εµφανίζεται λιπαρότητα στις ρίζες και ξηρότητα στις άκρες τους. Η λύση: Συχνό λούσιµο Αντίθετα µε ό,τι πιστεύεται, το καθηµερινό λούσιµο δεν κάνει τα µαλλιά ακόµα πιο λιπαρά. Αναζητήστε εξειδικευµένα σαµπουάν µε ουδέτερο ph, που εξισορροπούν τη λιπαρότητα χωρίς να στερούν την τρίχα από το απαραίτητο λιπαντικό της (το σµήγµα). Αραιώνετε το σαµπουάν πριν το απλώσετε, µην τρίβετε τα µαλλιά και φροντίστε να τα ξεβγάζετε µε χλιαρό νερό όσο γίνεται πιο γρήγορα. Τo Πρόβληµα: Πιτυρίδα Μπορεί για λόγους... κοκεταρίας να θέλουµε να πιστεύουµε ότι η πιτυρίδα είναι ανδρικό πρόβληµα, η αλήθεια όµως είναι πως οι αντιαισθητικές νιφάδες της επισκέπτονται εξίσου συχνά και τα γυναικεία κεφάλια, ανάµεσα στα 20 και τα 40. Για την εµφάνιση της πιτυρίδας ευθύνεται ένας µικροοργανισµός της χλωρίδας του τριχωτού. Ο υπερβολικός πολλαπλασιασµός του, για άγνωστους µέχρι στιγ- µής λόγους, περιορίζει τον κύκλο ανανέωσης των κυττάρων του δέρ- µατος στις 7 ηµέρες αντί των που φυσιολογικά διαρκεί, µε αποτέλεσµα τα νεκρά κύτταρα να συσσωρεύονται, να κολλάνε µεταξύ τους και να σχηµατίζουν λέπια. Ο µικροοργανισµός αυτός «αγαπά» το σµήγ- µα, γι αυτό εµφανίζεται συχνότερα στα λιπαρά µαλλιά. Αντίθετα, η ξηρή πιτυρίδα υποδηλώνει πρόβληµα ξηροδερµίας και παρουσιάζεται όταν το δέρµα του κεφαλιού είναι αφυδατωµένο και οι αδένες του δεν εκκρίνουν αρκετό σµήγµα. Η λύση: Συστηµατική αγωγή Η πιτυρίδα αντιµετωπίζεται αποτελεσµατικά µε δραστικές αγωγές - θεραπείες. Υπάρχει βέβαια πάντα ο κίνδυνος να επιστρέψει. Σύµφωνα µε νεότερες µελέτες, για να διασφαλίσετε ότι ο υπερδραστήριος malassezia furfur δεν θα βρει γόνι- µο έδαφος να πολλαπλασιαστεί, είναι προτιµότερο να εντάξετε στη ρουτίνα περιποίησης ένα αντιπιτυριδικό σαµπουάν ειδικά για γυναίκες, που θα προστατεύει και συγχρόνως θα φροντίζει τα µαλλιά, όποιος και αν είναι ο τύπος ή η κατάστασή τους. Τα προϊόντα αυτά αποµακρύνουν τα λέπια της πιτυρίδας, καταπραΰνουν το τριχωτό, ενώ συγχρόνως έχουν ήπια κερατολυτική δράση, προκαλούν δηλαδή µικρο-απολέπιση στη ρίζα των µαλλιών, εµποδίζοντας έτσι την επανεµφάνιση της πιτυρίδας. Τo Πρόβληµα: Θαµπά µαλλιά Ενα από τα πιο ελκυστικά χαρακτηριστικά των µαλλιών µας είναι η στιλπνότητά τους. Οταν τα λέπια που περιβάλλουν την τρίχα είναι κλειστά και λεία, αντανακλούν το φως και κάνουν τα µαλλιά -ιδίως τα ίσια- να λάµπουν. Η ιδιότητά τους όµως αυτή εύκολα γίνεται «θύµα» της ρύπανσης της ατµόσφαιρας, της υπεριώδους ακτινοβολίας και κυρίως του εντατικού στάιλινγκ στο οποίο επιδίδονται οι περισσότερες νέες γυναίκες. Τα λέπια ανασηκώνονται, η επιφάνεια της τρίχας γίνεται τραχιά και το φως που διαθλάται κάνει το χρώµα των µαλλιών -φυσικό ή βαµµένο- να δείχνει θαµπό. Η λύση: Βαθύς καθαρισµός και προστασία Αν τα µαλλιά σας είναι ταλαιπωρηµένα από τις επιθέσεις του περιβάλλοντος, επιλέξτε προϊόντα εµπλουτισµένα µε µαλακτικά συστατικά, οξέα φρούτων, πολυµερή και σιλικόνη που ενυδατώνουν την τρίχα, λειαίνουν την επιφάνειά της και επαναφέρουν τη χαµένη της στιλπνότητα. Ξεπλένετε τα µαλλιά καλά ύστερα από κάθε λούσιµο, µε κρύο -αν αντέχετε- νερό. Τώρα που ο ήλιος δυναµώνει, προστατέψτε την τρίχα από την υπεριώδη ακτινοβολία µε ένα αντηλιακό σπρέι, έστω κι αν σκοπεύετε να περάσετε τη µέρα σας στην πόλη. Για να αποµακρύνετε τα κατάλοιπα των προϊόντων στάιλινγκ από τα µαλλιά επιλέξτε ένα σαµπουάν για βαθύ καθαρισµό, το οποίο θα χρησιµοποιείτε µία φορά την εβδοµάδα. 30+ To Πρόβληµα: Απείθαρχα µαλλιά Είναι συνήθως σγουρά, ξηρά, αποκτούν... ανοικονόµητο όγκο όταν χτενίζονται, φριζάρουν µε την παραµικρή υποψία υγρασίας στην ατµόσφαιρα. Το σµήγµα που διαθέτουν τα απείθαρχα µαλλιά είναι λιγοστό και δεν φτάνει ως την άκρη της τρίχας. Ετσι, επειδή δεν λιπαίνονται αρκετά, τραβούν σαν µαγνήτης την υγρασία και φουντώνουν. Το πρόβληµα εντείνεται όταν είναι µακριά ή όταν ταλαιπωρούνται µε συνεχές βούρτσισµα, καυτό σεσουάρ και, τώρα το καλοκαίρι, µε πολύωρη έκθεση στον ήλιο. Η λύση: Ενυδάτωση και προστασία

Συνέντευξη από τη. ηµοσιογράφοι. κα Τατιάνα Στεφανίδου. Είµαι πολλά χρόνια δηµοσιογράφος, από το 1992.

Συνέντευξη από τη. ηµοσιογράφοι. κα Τατιάνα Στεφανίδου. Είµαι πολλά χρόνια δηµοσιογράφος, από το 1992. ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΤΟ ΙΑΒΑΣΕΙΣ Συνέντευξη από τη δηµοσιογράφο κα Τατιάνα Στεφανίδου ηµοσιογράφοι Χάρης Μιχαηλίδης ηµήτρης Μαρούδας Φένια Πάσσα Αµαλία Τζήµα Λυδία Τούµπη Συντονισµός -επιµέλεια κειµένου Όµιλος δηµοσιογραφίας

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

1 / 15 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 3 ης Γυµνασίου. Μάρτιος 2007

1 / 15 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 3 ης Γυµνασίου. Μάρτιος 2007 1 / 15 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΑΝΟΙΚΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ Έρευνα υποστηριζόµενη από τη Γενική ιεύθυνση Εκπαίδευσης και Πολιτισµού της Ε.Ε., στο πλαίσιο του προγράµµατος Σωκράτης «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

ΟΡΓΑΣΜΟΣ ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΙΑΠΙΣΤΩΣΕΙΣ ΜΥΡΤΩ ΓΡΙΒΑ ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ

ΟΡΓΑΣΜΟΣ ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΙΑΠΙΣΤΩΣΕΙΣ ΜΥΡΤΩ ΓΡΙΒΑ ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ ΟΡΓΑΣΜΟΣ ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΙΑΠΙΣΤΩΣΕΙΣ ΜΥΡΤΩ ΓΡΙΒΑ ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ Σεξ- Οργασµός και Οµοφυλοφιλία Ο οργασµός δεν µετράει ήµητρα, 32 ετών Είχα ελάχιστες σεξουαλικές επαφές µε άντρες εν βίωσα ποτέ οργασµό µε άτοµο του

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α

Διαβάστε περισσότερα

Περιγραφή ατοµικής περίπτωσης µεσήλικης γυναίκας µε Aποφευκτική ιαταραχή Προσωπικότητας και Αγοραφοβία 12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας 14 17 Μαϊου 2009, Βόλος, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Χ. Βαρβέρη-Γ.

Διαβάστε περισσότερα

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ:

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2007-2008 Τάξη: Γ 3 Όνομα: Η μύτη μου είναι μεγάλη. Όχι μόνο μεγάλη, είναι και στραβή. Τα παιδιά στο νηπιαγωγείο με λένε Μυτόγκα. Μα η δασκάλα τα μαλώνει: Δεν

Διαβάστε περισσότερα

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Καλοκαίρι. Βιβλίο: Η χαµένη πόλη. Συνταγή ΤΙΤΙΝΑ: κρέπα. Από την Μαριλένα Ντε Πιάν και την Ελένη Κοτζάµπαση - 1 - Μια εφηµερίδα για όλους

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Καλοκαίρι. Βιβλίο: Η χαµένη πόλη. Συνταγή ΤΙΤΙΝΑ: κρέπα. Από την Μαριλένα Ντε Πιάν και την Ελένη Κοτζάµπαση - 1 - Μια εφηµερίδα για όλους Ιούλιος 2011 Τεύχος 11 3 Μια εφηµερίδα για όλη την οικογένεια ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Καλοκαίρι Βιβλίο: Η χαµένη πόλη Συνταγή ΤΙΤΙΝΑ: κρέπα Από την Μαριλένα Ντε Πιάν και την Ελένη Κοτζάµπαση - 1 - ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Η γλώσσα

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση προφορικού λόγου

Κατανόηση προφορικού λόγου Α1 Κατανόηση προφορικού λόγου Διάρκεια: 25 λεπτά (25 μονάδες) Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Ο Δημήτρης και ο φίλος του ο Πέτρος αυτό το σαββατοκύριακο θα πάνε εκδρομή στο βουνό. Θα ακούσετε δύο (2) φορές το Δημήτρη

Διαβάστε περισσότερα

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός»

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 «Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» (Φλώρινα - Μακεδονία Καύκασος) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011

Διαβάστε περισσότερα

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups INTERVIEWS REPORT February / March 2012 - Partner: Vardakeios School of Hermoupolis - Target group: Immigrants, women 1 η συνέντευξη Από την Αλβανία Το 2005 Η γλώσσα. Ήταν δύσκολο να επικοινωνήσω με τους

Διαβάστε περισσότερα

Το παραμύθι της αγάπης

Το παραμύθι της αγάπης Το παραμύθι της αγάπης Μια φορά και ένα καιρό, μια βασίλισσα έφερε στον κόσμο ένα παιδί τόσο άσχημο που σχεδόν δεν έμοιαζε για άνθρωποs. Μια μάγισσα που βρέθηκε σιμά στη βασίλισσα την παρηγόρησε με τούτα

Διαβάστε περισσότερα

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα.

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα. Ήρθε ένας νέος μαθητής στην τάξη. Όλοι τον αποκαλούν ο «καινούριος». Συμφωνείς; 1 Δεν είναι σωστό να μη φωνάζουμε κάποιον με το όνομά του. Είναι σαν να μην τον αναγνωρίζουμε. Σωστά. Έχει όνομα και με αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ Ρ Η Σ Κ Ε Υ Μ Α

Διαβάστε περισσότερα

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ Τί σε απασχολεί; Διάβασε τον κατάλογο που δίνουμε παρακάτω και, όταν συναντήσεις κάποιο θέμα που απασχολεί κι εσένα, πήγαινε στις σελίδες που αναφέρονται εκεί. Διάβασε τα κεφάλαια, που θα βρεις σ εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ 1. Ποιο από τα παρακάτω αποτυπώνει τη διαμονή σας, αυτό το ακαδημαϊκό έτος;

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ 1. Ποιο από τα παρακάτω αποτυπώνει τη διαμονή σας, αυτό το ακαδημαϊκό έτος; ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ Το παρόν ερωτηματολόγιο αφορά έρευνα για τις συνήθειες των φοιτητών. Οι πληροφορίες που θα συγκεντρωθούν μένουν αυστηρά προσωπικές και χρησιμοποιούνται μόνο για στατιστικούς λόγους. Σας

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ (ΦΑΣΗ 1 η )

ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ (ΦΑΣΗ 1 η ) ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ (ΦΑΣΗ 1 η ) 1 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΟΥ JACKSON POLLOCK ΣΤΟΝ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟ WILLIAM WRIGHT ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΤΟΥ 1950. Το καλοκαίρι του 1950 o δημοσιογράφος William Wright πήρε μια πολύ ενδιαφέρουσα ηχογραφημένη

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΕΓΓΟΝΟΣ: Παππού, γιατί προτιμάς να βάζεις κανέλα και όχι κύμινο στα σουτζουκάκια; ΠΑΠΠΟΥΣ: Το κύμινο είναι κομματάκι δυνατό. Κάνει τους ανθρώπους να κλείνονται

Διαβάστε περισσότερα

«Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης»

«Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης» ΤΕΙ ΠΕΙΡΑΙΑ ΔΙΑΣΥΝΔΕΣΗ 2013 «Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης» Δημήτρης Γκόντας Περιβάλλον κρίσης! Τι σημαίνει κρίση; Μισθοί της πείνας. Οικονομικό αδιέξοδο. Ανεργία άνω του 25%, δεν βρίσκω

Διαβάστε περισσότερα

Modern Greek Stage 6 Part 2 Transcript

Modern Greek Stage 6 Part 2 Transcript 1. Announcement Καλημέρα, παιδιά. Θα ήθελα να δώσετε μεγάλη προσοχή σε ό,τι πω σήμερα, γιατί όλες οι ανακοινώσεις είναι πραγματικά πολύ σημαντικές. Λοιπόν ξεκινάμε: Θέμα πρώτο: Αύριο η βιβλιοθήκη του σχολείου

Διαβάστε περισσότερα

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους Εφηβεία και Πρότυπα Τι σημαίνει εφηβεία; Η εφηβεία είναι η περίοδος της ζωής του ανθρώπου που αρχίζει με το τέλος της παιδικής ηλικίας και οδηγεί στην ενηλικίωση. Είναι μια εξελικτική φάση που κατά τη

Διαβάστε περισσότερα

Το κορίτσι με τα πορτοκάλια. Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας. [Σεμίραμις Αμπατζόγλου] [Γ'1 Γυμνασίου]

Το κορίτσι με τα πορτοκάλια. Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας. [Σεμίραμις Αμπατζόγλου] [Γ'1 Γυμνασίου] Το κορίτσι με τα πορτοκάλια Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας [Σεμίραμις Αμπατζόγλου] [Γ'1 Γυμνασίου] Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας: Σεμίραμις Αμπατζόγλου Τάξη: Γ'1 Γυμνασίου

Διαβάστε περισσότερα

Συμπτώματα συνεξάρτησης

Συμπτώματα συνεξάρτησης Συμπτώματα συνεξάρτησης Οι συνεξαρτητικές συμπεριφορές είναι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Το συνεξαρτητικό άτομο προσπαθεί να βοηθήσει τους άλλους καταστρέφοντας τον εαυτό του. Τέτοιου είδους συμπεριφορές

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Επιμέλεια εργασίας: Παναγιώτης Γιαννόπουλος Περιεχόμενα Ερώτηση 1 η : σελ. 3-6 Ερώτηση 2 η : σελ. 7-9 Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 2 Ερώτηση 1 η Η συγγραφέας

Διαβάστε περισσότερα

Η Οργάνωσή µας συνέχισε και φέτος το θεσµό της διοργάνωσης παιδικών

Η Οργάνωσή µας συνέχισε και φέτος το θεσµό της διοργάνωσης παιδικών π π ø π 2 03-10-07 23:22 Page 1 π π øσ π À π ª π π Η Οργάνωσή µας συνέχισε και φέτος το θεσµό της διοργάνωσης παιδικών Κατασκηνώσεων στην Κύπρο για τα παιδιά των συναδέλφων. Η κατασκήνωση από φέτος αναβαθµίστηκε

Διαβάστε περισσότερα

Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί.

Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί. 1 Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί. Η θεραπεία απεξάρτησης μπορεί να προσφέρει τα μέγιστα στο

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2013-2014 Μάθημα: Ελληνικά σε Ξενόγλωσσους Επίπεδο: Ε3 Διάρκεια:

Διαβάστε περισσότερα

0001 00:00:11:17 00:00:13:23. Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18. Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10. Ναι.

0001 00:00:11:17 00:00:13:23. Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18. Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10. Ναι. 0001 00:00:11:17 00:00:13:23 Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18 Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10 Ναι. 0004 00:01:06:17 00:01:07:17 Σου έδειξα τη φωτογραφία; 0005 00:01:07:17 00:01:10:10

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Β1 1 Επίπεδο Β1 (25 μονάδες) Διάρκεια: 40 λεπτά Ερώτημα 1 (6 μονάδες) Διαβάζετε σ ένα περιοδικό οδηγίες για να μάθουν σωστά τα παιδιά σας σκι. Το περιοδικό όμως είναι παλιό κι έτσι βλέπετε καθαρά μόνο

Διαβάστε περισσότερα

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Ο Μικρός Πρίγκιπας έφτασε στη γη. Εκεί είδε μπροστά του την αλεπού. - Καλημέρα, - Καλημέρα, απάντησε ο μικρός πρίγκιπας, ενώ έψαχνε να βρει από πού ακουγόταν η

Διαβάστε περισσότερα

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων.

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. 1. Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. Υπολογίζεται ότι περίπου ένα στα πέντε παιδιά πέφτει θύμα σεξουαλικής βίας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής κακοποίησης. Μπορείτε να βοηθήσετε να μη

Διαβάστε περισσότερα

Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας. Ιωαννίνων. Αριθμητικός Γραμματισμός. Εισηγήτρια : Σεντελέ Καίτη

Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας. Ιωαννίνων. Αριθμητικός Γραμματισμός. Εισηγήτρια : Σεντελέ Καίτη Σχολείο Δεύτερης Ευκαιρίας Ιωαννίνων Αριθμητικός Γραμματισμός Εισηγήτρια : Σεντελέ Καίτη ΘΕΜΑ ΕΙΣΗΓΗΣΗΣ «Προγραμματισμός-Οργάνωση και υλοποίηση μιας διδακτικής ενότητας στον Αριθμητικό Γραμματισμό» ΠΡΟΣΘΕΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Μάθημα 1. Ας γνωριστούμε λοιπόν!!! Σήμερα συναντιόμαστε για πρώτη φορά. Μαζί θα περάσουμε τους επόμενους

Μάθημα 1. Ας γνωριστούμε λοιπόν!!! Σήμερα συναντιόμαστε για πρώτη φορά. Μαζί θα περάσουμε τους επόμενους Μάθημα 1 Ας γνωριστούμε λοιπόν!!! Σήμερα συναντιόμαστε για πρώτη φορά. Μαζί θα περάσουμε τους επόμενους μήνες και θα μοιραστούμε πολλά! Ας γνωριστούμε λοιπόν. Ο καθένας από εμάς ας πει λίγα λόγια για τον

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2009 2010 Μάθημα: Ελληνικά Επίπεδο: 2 Διάρκεια: 2 ώρες Ημερομηνία:

Διαβάστε περισσότερα

17.Β. ΜΙΚΡΑ ΑΝΕΚΔΟΤΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΟΤΟ 4 - ΧΑΤΖΗΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΜΑΡΙΑ

17.Β. ΜΙΚΡΑ ΑΝΕΚΔΟΤΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΟΤΟ 4 - ΧΑΤΖΗΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΜΑΡΙΑ Ήταν ο Σοτός στην τάξη και η δασκάλα σηκώνει την Αννούλα στον χάρτη και τη ρωτάει: Αννούλα, βρες μου την Αμερική. Σην βρίσκει η Αννούλα και ρωτάει μετά τον Σοτό η δασκάλα: -Σοτέ, ποιος ανακάλυψε την Αμερική;

Διαβάστε περισσότερα

«Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr»

«Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr» Επεξήγηση web site με λογικό διάγραμμα «Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr» Web : www.e-base.gr E-mail : support@e-base.gr Facebook : Like Twitter : @ebasegr Πολλοί άνθρωποι

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 02

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 02 Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ Ρ Η Σ Κ Ε Υ Μ Α Τ Ω Ν Κ Ε Ν

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #14. «Ο μικρός βλάκας» (Τραγάκι Ζακύνθου - Επτάνησα) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #14. «Ο μικρός βλάκας» (Τραγάκι Ζακύνθου - Επτάνησα) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #14 «Ο μικρός βλάκας» (Τραγάκι Ζακύνθου - Επτάνησα) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #14 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011 Δείτε όλα

Διαβάστε περισσότερα

The Keele STarT Back Screening Tool

The Keele STarT Back Screening Tool The Keele STarT Back Screening Tool Σκεπτόμενος (-η) τις 2 τελευταίες εβδομάδες σημειώστε την απάντησή σας στα ακόλουθα ερωτήματα: Διαφωνώ Συμφωνώ 0 1 1 Ο πόνος στην μέση μου απλώθηκε κάτω στο (-α) πόδι

Διαβάστε περισσότερα

Στην ζωή πρέπει να ξέρεις θα σε κάνουν να υποφέρεις. Μην λυγίσεις να σταθείς ψηλά! Εκεί που δεν θα μπορούν να σε φτάσουν.

Στην ζωή πρέπει να ξέρεις θα σε κάνουν να υποφέρεις. Μην λυγίσεις να σταθείς ψηλά! Εκεί που δεν θα μπορούν να σε φτάσουν. Αποστόλη Λαμπρινή (brines39@ymail.com) ΔΥΝΑΜΗ ΨΥΧΗΣ Στην ζωή πρέπει να ξέρεις θα σε κάνουν να υποφέρεις Μην λυγίσεις να σταθείς ψηλά! Εκεί που δεν θα μπορούν να σε φτάσουν. Θα σε χτυπάνε, θα σε πονάνε,

Διαβάστε περισσότερα

1 / 13 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 5 ης ηµοτικού. Μάρτιος 2007

1 / 13 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 5 ης ηµοτικού. Μάρτιος 2007 1 / 13 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΑΝΟΙΚΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ Έρευνα υποστηριζόµενη από τη Γενική ιεύθυνση Εκπαίδευσης και Πολιτισµού της Ε.Ε., στο πλαίσιο του προγράµµατος Σωκράτης «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο

Διαβάστε περισσότερα

Έρευνα 01. Γυναικεία Σεξουαλική Υγεία

Έρευνα 01. Γυναικεία Σεξουαλική Υγεία Έρευνα 01 Γυναικεία Σεξουαλική Υγεία 02 Την ισοτιµία και στον έρωτα διεκδικούν οι γυναίκες Για πρώτη φορά έρευνα αποκαλύπτει τα µυστικά της γυναικείας σεξουαλικότητας και ανατρέπει όσα ίσχυαν µέχρι σήµερα

Διαβάστε περισσότερα

KEΦΑΛΑΙΟ 1 AN HMΟΥΝ ΜΕΓΑΛΟΣ. Όταν είσαι μικρός ένα πράγμα είναι σίγουρο. Ότι θέλεις να μεγαλώσεις όσο πιο γρήγορα γίνεται.

KEΦΑΛΑΙΟ 1 AN HMΟΥΝ ΜΕΓΑΛΟΣ. Όταν είσαι μικρός ένα πράγμα είναι σίγουρο. Ότι θέλεις να μεγαλώσεις όσο πιο γρήγορα γίνεται. KEΦΑΛΑΙΟ 1 AN HMΟΥΝ ΜΕΓΑΛΟΣ Όταν είσαι μικρός ένα πράγμα είναι σίγουρο. Ότι θέλεις να μεγαλώσεις όσο πιο γρήγορα γίνεται. Ο μπαμπάς μου λέει ότι αυτά είναι χαζομάρες και ότι όταν μεγαλώσω θα θέλω να ήμουν

Διαβάστε περισσότερα

[ΠΩΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΙ ΕΠΗΡΕΑΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΦΗΒΟΙ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΟΣ]

[ΠΩΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΙ ΕΠΗΡΕΑΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΦΗΒΟΙ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΟΣ] 2014 14ο Λύκειο Θεσσαλονίκης Ερευνητική εργασία των μαθητών : Αλεξίου Δημήτρη, Γεωργιάδου Αλεξάνδρας, Ζαχάρωφ Μανώλη, Κατσούλη Απόστολου, Τρέμμα Λουκίας [ΠΩΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΙ ΕΠΗΡΕΑΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΦΗΒΟΙ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗΝ

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το όνειρο Ένα ζευγάρι περιμένει παιδί. Τότε αρχίζει να ονειρεύεται αυτό το παιδί. Κτίζει την εικόνα ενός παιδιού μέσα στο μυαλό του. Βάσει αυτής της εικόνας, κάνει

Διαβάστε περισσότερα

Η Ελληνίδα επιχειρηματίας ΕΥΘΕΩΣ 01.04.2013

Η Ελληνίδα επιχειρηματίας ΕΥΘΕΩΣ 01.04.2013 Η Ελληνίδα επιχειρηματίας ΕΥΘΕΩΣ 01.04.2013 Πως ξεκινήσαμε Κοινή ιδέα που μας ενθουσίασε! Την αγκαλιάσαμε, την προχωρήσαμε Την σχεδιάσαμε, την υλοποιήσαμε Φθινόπωρο 2012, focusonline Confirmit Η ανταπόκριση

Διαβάστε περισσότερα

Ο συγγραφέας Θάνος Κονδύλης και το «Έγκλημα στην αρχαία Αμφίπολη Σάββατο, 10 Οκτωβρίου 2015-10:2

Ο συγγραφέας Θάνος Κονδύλης και το «Έγκλημα στην αρχαία Αμφίπολη Σάββατο, 10 Οκτωβρίου 2015-10:2 Ο συγγραφέας Θάνος Κονδύλης και το «Έγκλημα στην αρχαία Αμφίπολη Σάββατο, 10 Οκτωβρίου 2015-10:2 Συνέντευξη στη Μαίρη Γκαζιάνη «Τελικά οι σύγχρονοι Έλληνες φέρουμε στο αίμα μας το dna των αρχαίων προγόνων

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ

Διαβάστε περισσότερα

Σοφία Παράσχου. «Το χάνουμε!»

Σοφία Παράσχου. «Το χάνουμε!» 1 Σειρά Σπουργιτάκια Εκδόσεις Πατάκη «Το χάνουμε!» Σοφία Παράσχου Εικονογράφηση: Βαγγέλης Ελευθερίου Σελ. 52 Δραστηριότητες για Α & Β τάξη Συγγραφέας: Η Σοφία Παράσχου γεννήθηκε στην Κάρπαθο και ζει στην

Διαβάστε περισσότερα

«ΑΓΝΩΣΤΟΙ ΑΝΑΜΕΣΑ ΜΑΣ»

«ΑΓΝΩΣΤΟΙ ΑΝΑΜΕΣΑ ΜΑΣ» «ΑΓΝΩΣΤΟΙ ΑΝΑΜΕΣΑ ΜΑΣ» ΤΑΞΗ Γ1 2 ο Δ Σ ΓΕΡΑΚΑ ΔΑΣΚ:Αθ.Κέλλη ΘΕΩΡΗΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ Κατά τη διάρκεια της περσινής σχολικής χρονιάς η τάξη μας ασχολήθηκε με την ανάγνωση και επεξεργασία λογοτεχνικών βιβλίων

Διαβάστε περισσότερα

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013 Εμπειρίες που αποκόμισα από το Διήμερο Σεμινάριο που αφορά στην ένταξη Παιδιών με Απώλεια Ακοής στη Μέση Γενική και Μέση Τεχνική και Επαγγελματική Εκπαίδευση Είχα την τύχη να συμμετάσχω στο διήμερο σεμινάριο

Διαβάστε περισσότερα

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ Μη µου µιλάς γι' αυτά που ξεχνάω Μη µε ρωτάς για καλά κρυµµένα µυστικά Και µε κοιτάς... και σε κοιτώ... Κι είναι η στιγµή που δεν µπορεί να βγεί απ' το µυαλό Φυσάει... Κι είναι

Διαβάστε περισσότερα

Διάβαστε αναλυτικά την συνέντευξη που έδωσε στην Stadio, ο Χαράλαμπος Λυκογιάννης.

Διάβαστε αναλυτικά την συνέντευξη που έδωσε στην Stadio, ο Χαράλαμπος Λυκογιάννης. Διάβαστε αναλυτικά την συνέντευξη που έδωσε στην Stadio, ο Χαράλαμπος Λυκογιάννης. Στην αρχή της σεζόν ήσουν μεταξύ ομάδας νέων και πρώτης ομάδας. Τι σκεφτόσουν τότε για την εξέλιξη της χρονιάς; Στην αρχή

Διαβάστε περισσότερα

b) Στη διάρκεια των 12 τελευταίων ηµερών µέχρι και σήµερα... c) Στη διάρκεια των 30 τελευταίων 1. Ποιο είναι το φύλο σου; 1 αγόρι 2 κορίτσι

b) Στη διάρκεια των 12 τελευταίων ηµερών µέχρι και σήµερα... c) Στη διάρκεια των 30 τελευταίων 1. Ποιο είναι το φύλο σου; 1 αγόρι 2 κορίτσι 1. Ποιο είναι το φύλο σου; 1 αγόρι 2 κορίτσι 2. Πότε γεννήθηκες; Έτος: 19 3. Ποια από τα παρακάτω άτοµα ζουν στο σπίτι σου; Σηµείωσε όλα όσα ισχύουν 1 Πατέρας 1 Πατριός 1 Μητέρα 1 Μητριά 1 Αδέλφια / ετεροθαλή

Διαβάστε περισσότερα

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!»

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!» 26 σχεδιασε μια ΦωτογρΑΦιΑ τήσ προσκλήσήσ που ελαβεσ Απο τον ΔΑσκΑλο σου. παρουσιασε το λογοτυπο και το σλογκαν που χρήσιμοποιει το σχολειο σου για τήν εβδομαδα κατα τήσ παρενοχλήσήσ. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 02

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 02 Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα;

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Με την επιστημονική συνεργασία του Αιματολογικού Τμήματος, Γ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής,

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ

Διαβάστε περισσότερα

Οι εντυπώσεις μας από την επίσκεψη της SAPT Hellas

Οι εντυπώσεις μας από την επίσκεψη της SAPT Hellas Την Πέμπτη 26/3/15 η SAPT Hellas επισκέφτηκε το σχολείο μας. Η Sapt είναι μια μη κερδοσκοπική οργάνωση η οποία μαζεύει αδέσποτα σκυλιά και τα φροντίζει. H φιλοζωική ομάδα του σχολείου μας, που οργάνωσε

Διαβάστε περισσότερα

Έρευνα: Γνώσεις και στάσεις των μαθητών/τριών του Λυκείου Αγίου Γεωργίου Λακατάμειας σχετικά με την σεξουαλική και αναπαραγωγική τους υγεία.

Έρευνα: Γνώσεις και στάσεις των μαθητών/τριών του Λυκείου Αγίου Γεωργίου Λακατάμειας σχετικά με την σεξουαλική και αναπαραγωγική τους υγεία. Έρευνα: Γνώσεις και στάσεις των μαθητών/τριών του Λυκείου Αγίου Γεωργίου Λακατάμειας σχετικά με την σεξουαλική και αναπαραγωγική τους υγεία. Οικογενειακή Αγωγή Ι Σχολική Χρονιά: 2007 2008 Καθηγήτρια Οικιακής

Διαβάστε περισσότερα

Αναπτύσσοντας Υγιείς σχέσεις με τα παιδιά στο οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον μέσα από την βελτίωση της επικοινωνίας

Αναπτύσσοντας Υγιείς σχέσεις με τα παιδιά στο οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον μέσα από την βελτίωση της επικοινωνίας Αναπτύσσοντας Υγιείς σχέσεις με τα παιδιά στο οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον μέσα από την βελτίωση της επικοινωνίας Δρ. Χρήστος Παναγιωτόπουλος Αναπληρωτής Καθηγητής Παιδικής και Εφηβικής Ψυχικής

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΗΓΙΕΣ. Στους οικογενειακούς λόγους περιλαµβάνεται και η φροντίδα παιδιών ή άλλων εξαρτώµενων µελών της οικογένειας.

Ο ΗΓΙΕΣ. Στους οικογενειακούς λόγους περιλαµβάνεται και η φροντίδα παιδιών ή άλλων εξαρτώµενων µελών της οικογένειας. Ο ΗΓΙΕΣ Το πρώτο ερώτηµα (Ερώτηµα 83) λειτουργεί σαν «φίλτρο» για να ξεχωρίσουµε τους εργαζόµενους και µπορούµε να το συµπληρώσουµε βάσει των απαντήσεων στο κυρίως ερωτηµατολόγιο. Αν ο ερευνόµενος είναι

Διαβάστε περισσότερα

Μια μέρα μπήκε η δασκάλα στην τάξη κι είπε ότι θα πήγαιναν ένα μακρινό ταξίδι.

Μια μέρα μπήκε η δασκάλα στην τάξη κι είπε ότι θα πήγαιναν ένα μακρινό ταξίδι. ΤΟ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟ ΤΑΞΙΔΙ ΜΙΑΣ ΠΑΡΕΑΣ ΠΑΙΔΙΩΝ Μια μέρα μπήκε η δασκάλα στην τάξη κι είπε ότι θα πήγαιναν ένα μακρινό ταξίδι. Αμέσως χάρηκαν πολύ, αλλά κι απογοητεύτηκαν ταυτόχρονα όταν έμαθαν ότι θα ήταν ένα

Διαβάστε περισσότερα

Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου Το κορίτσι με τα πορτοκάλια Του Γιοστέιν Γκάαρντερ Λογοτεχνικό ανάγνωσμα Χριστουγέννων 2014-2015

Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου Το κορίτσι με τα πορτοκάλια Του Γιοστέιν Γκάαρντερ Λογοτεχνικό ανάγνωσμα Χριστουγέννων 2014-2015 Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου Το κορίτσι με τα πορτοκάλια Του Γιοστέιν Γκάαρντερ Λογοτεχνικό ανάγνωσμα Χριστουγέννων 2014-2015 Δημητριάννα Σκουρτσή Γ2 Σχολικό έτος 2014-15 Τάξη Γ Γυμνασίου Λογοτεχνικό Εξωσχολικό

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΑΠΟΔΕΛΤΙΩΣΗ

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΑΠΟΔΕΛΤΙΩΣΗ «Δεν γράφω για να είμαι αγαπητή» Βικτόρια Χίσλοπ: «Τον Ερντογάν τον φοβάμαι. Είναι δικτάτορας!» H Βικτόρια Χίσλοπ Η συγγραφέας Βικτόρια Χίσλοπ, γνωστή για «Το Νησί» που μεταφέρθηκε με μεγάλη επιτυχία στην

Διαβάστε περισσότερα

3 ο βραβείο ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗ. Βασιλεία Παπασταύρου. 1 ος Πανελλήνιος διαγωνισμός λογοτεχνικής έκφρασης για παιδιά (2010-2011)

3 ο βραβείο ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗ. Βασιλεία Παπασταύρου. 1 ος Πανελλήνιος διαγωνισμός λογοτεχνικής έκφρασης για παιδιά (2010-2011) ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗ 1 ος Πανελλήνιος διαγωνισμός λογοτεχνικής έκφρασης για παιδιά (2010-2011) 3 ο βραβείο Βασιλεία Παπασταύρου 1 ο Δημοτικό Σχολείο Ν. Ερυθραίας 2 Μια φορά κι έναν καιρό ζούσε ο Καραγκιόζης

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2013-2014 Μάθημα: Ελληνικά Επίπεδο: Ε1 Διάρκεια: 2 ώρες Υπογραφή

Διαβάστε περισσότερα

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Τζήκου Βασιλική Το δίλημμα της Λένιας 1 Παραμύθι πού έχω κάνει στο πρόγραμμα Αγωγής Υγείας που είχε τίτλο: «Γνωρίζω το σώμα μου, το αγαπώ και το φροντίζω» με την βοήθεια

Διαβάστε περισσότερα

Ένας σπουδαίος ηθοποιός κατάγεται από την περιοχή μας και συγκεκριμένα από την Μεγάλη Κερασιά Καλαμπάκας, με τον οποίο μεγάλωσαν αρκετές γενιές.

Ένας σπουδαίος ηθοποιός κατάγεται από την περιοχή μας και συγκεκριμένα από την Μεγάλη Κερασιά Καλαμπάκας, με τον οποίο μεγάλωσαν αρκετές γενιές. Συνέντευξη - Ο ηθοποιός Λευτέρης Μελέτης από την Μεγάλη Κερασιά Καλαμπάκας μίλησε στο περ Ένας σπουδαίος ηθοποιός κατάγεται από την περιοχή μας και συγκεκριμένα από την Μεγάλη Κερασιά Καλαμπάκας, με τον

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι. Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον

Διαβάστε περισσότερα

4 Εαν προσπαθούσα να ξεφύγω από κάτι, τότε τα επιχειρήματα μου θα ήταν: Α με συνέπεια Β με μοναδικότητα C με λεπτομέρεια D με εξειδικευμένες γνώσεις

4 Εαν προσπαθούσα να ξεφύγω από κάτι, τότε τα επιχειρήματα μου θα ήταν: Α με συνέπεια Β με μοναδικότητα C με λεπτομέρεια D με εξειδικευμένες γνώσεις Kolbe A Test Απάντησε ρωτώντας τον εαυτό σου: Αν ήμουν ελεύθερος να δράσω όντας ο εαυτός μου και κάνοντας αυτό που μπορώ να κάνω καλύτερα, τότε θα έκανα... (επέλεξε μία από τις 4 επιλογές, καθώς και μία

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΑ από τον ευρύτερο χώρο του πολιτισμού

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΑ από τον ευρύτερο χώρο του πολιτισμού ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΑ από τον ευρύτερο χώρο του πολιτισμού Σταύρος Κούλας Γραφίστας - Πώς ορίζεται το επάγγελμά σας, και ποιες είναι οι παραλλαγές του; H γραφιστική είναι ένα επάγγελμα που ορίζει τη σχέση του ανθρώπου

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2014-15 Μάθημα: Ελληνικά για ξενόγλωσσους Επίπεδο: Ε1 Διάρκεια:

Διαβάστε περισσότερα

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Online Έρευνας για τα Χριστούγεννα

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Online Έρευνας για τα Χριστούγεννα M A R K E T I N G R E S E A R C H S E R V I C E S Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Online Έρευνας για τα Χριστούγεννα Δεκέμβριος 2010 Εισαγωγή Φέτος, είπαμε να γιορτάσουμε τα Χριστούγεννα με μια έρευνα που αφορά

Διαβάστε περισσότερα

Η ευθραστότητα της εφηβείας

Η ευθραστότητα της εφηβείας Η ευθραστότητα της εφηβείας Άννα Κοκκέβη Αναπλ. Καθηγήτρια Α Ψυχιατρικής Κλινικής Παν/µίου Αθηνών Εθνικό Ίδρυµα Ερευνών 16 Φεβρουαρίου 2010 Tυπικά χαρακτηριστικά της εφηβείας που κάνουν το άτοµο ευάλωτο

Διαβάστε περισσότερα

Η τέχνη της συνέντευξης Martes, 26 de Noviembre de 2013 12:56 - Actualizado Lunes, 17 de Agosto de 2015 18:06

Η τέχνη της συνέντευξης Martes, 26 de Noviembre de 2013 12:56 - Actualizado Lunes, 17 de Agosto de 2015 18:06 No hay traducción disponible. του Χουάν Μαγιόργκα 4 ΠΡΟΣΩΠΑ: 3 Γυναίκες (γιαγιά, μητέρα και εγγονή) και ένας άντρας γύρω στα 30. Το τελευταίο έργο του μεγάλου Ισπανού δραματουργού που ανέβηκε στο Εθνικό

Διαβάστε περισσότερα

Το Ηµερολόγιο των Μάγιας και τα Χρήµατα από τον ρ. Καρλ Τζοχάν Κάλλεµαν

Το Ηµερολόγιο των Μάγιας και τα Χρήµατα από τον ρ. Καρλ Τζοχάν Κάλλεµαν Το Ηµερολόγιο των Μάγιας και τα Χρήµατα Από τον ρ. Καρλ Τζοχάν Κάλλεµαν Λοιπόν, ήθελα να µιλήσω για δυο πράγµατα που νοµίζω δεν συνδέονται πάντα αλλά, πραγµατικά θα τους άξιζε µια σύνδεση. Το ένα είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΧΗ ΤΗΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΝΟΣΟΥ ΣΤΟ 46 ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΘΗΝΩΝ.

ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΧΗ ΤΗΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΝΟΣΟΥ ΣΤΟ 46 ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΘΗΝΩΝ. 22-3-2011 ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΧΗ ΤΗΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΝΟΣΟΥ ΣΤΟ 46 ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΘΗΝΩΝ. 1. Εισαγωγή 2. Η Πρώτη Συνάντηση της Ομάδας Μαθητών. 3. Η Δεύτερη

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕ ΡΟ ΧΟΥΑΝ ΓΚΟΥΤΙΕΡΕΣ

ΠΕ ΡΟ ΧΟΥΑΝ ΓΚΟΥΤΙΕΡΕΣ Ηµερολόγιο 2016 28 ΔΕΥΤΕΡΑ iανουaριος 29 ΤΡΙΤΗ 30 ΤΕΤΑΡΤΗ 31 ΠΕΜΠΤΗ 51 ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 62 Πρωτοχρονιά (αργία) ΣΑΒΒΑΤΟ ρεϊμοντ καρβερ dfsfsdfsdfsdfdsfsd Απέκτησες τελικά, έστω κι έτσι, αυτό που ήθελες από τούτη

Διαβάστε περισσότερα

ΨΗΦΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΕ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΚΙΝΗΤΗΣ

ΨΗΦΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΕ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΚΙΝΗΤΗΣ 1 of 18 4/16/2015 4:11 PM ΨΗΦΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΕ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΚΙΝΗΤΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ Το ερωτηματολόγιο αυτό έχει διάφορες ενότητες για τα ψηφιακά παιχνίδια που παίζονται σε συσκευές κινητής τεχνολογίας και ειδικότερα

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Χ Ρ Η Σ Η Γ Λ Ω Σ Σ Α Σ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 0 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Χ Ρ Η Σ Η Γ Λ Ω Σ Σ Α Σ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 0 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Χ Ρ Η Σ Η Γ Λ Ω Σ Σ Α Σ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 0 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ Ρ Η Σ Κ Ε Υ Μ Α Τ Ω Ν Κ Ε Ν Τ Ρ Ο Ε Λ Λ

Διαβάστε περισσότερα

ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ

ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ 2015 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΠΙΒΛΕΠΟΥΣΑ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ: ΓΡΙΒΑ ΕΛΕΝΗ 5/2/2015 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Αυτό το portfolio φτιάχτηκε

Διαβάστε περισσότερα

Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Καβάλας. Ερωτηματολόγιο για τις μαθήτριες

Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Καβάλας. Ερωτηματολόγιο για τις μαθήτριες Τεχνολογικό Εκπαιδευτικό Ίδρυμα Καβάλας Ερωτηματολόγιο για τις μαθήτριες Τίτλος πράξης: Κατηγορία Πράξης: Ενέργεια: Μέτρο: Επιστ. Υπεύθυνος: "Επιμόρφωση - Πιστοποίηση Γυναικών Αρχικής Επαγγελματικής Εκπαίδευσης

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Εξυπηρετώ 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Εξυπηρετώ 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Επαγγελματική Βελτίωση Εξυπηρετώ 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Περιεχόμενα 1. Η εξυπηρέτηση ως το πλέον δυναμικό

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ

ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ Με τους μαθητές τις μαθήτριες και τη δασκάλα της P2ELa 2013-2014 Η ΑΝΑΧΩΡΗΣΗ- ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ Μια μέρα ξεκινήσαμε από τις Βρυξέλλες

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ;

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; Το παρόν έργο πνευματικής ιδιοκτησίας προστατεύεται από τις διατάξεις της ελληνικής νομοθεσίας (Ν. 2121/1993 όπως έχει τροποποιηθεί και ισχύει σήμερα) και από τις διεθνείς συμβάσεις

Διαβάστε περισσότερα

Ανθρώπινα δικαιώµατα και χιούµορ: η θέση της γυναίκας

Ανθρώπινα δικαιώµατα και χιούµορ: η θέση της γυναίκας 1ο ΕΠΑΛ ΚΟΡΩΠΙΟΥ Ερευνητική εργασία: Ανθρώπινα δικαιώµατα και χιούµορ: η θέση της γυναίκας Σχολικό έτος 2011-2012 Οµάδα εργασίας Καθηγητές Ελισάβετ Γρηγοριάδου Νοµικός, Χριστίνα ούβρη, ιοίκησης Επιχειρήσεων,

Διαβάστε περισσότερα

Και ο μπαμπάς έκανε μία γκριμάτσα κι εγώ έβαλα τα γέλια. Πήγα να πλύνω το στόμα μου, έπλυνα το δόντι μου, το έβαλα στην τσέπη μου και κατέβηκα να φάω.

Και ο μπαμπάς έκανε μία γκριμάτσα κι εγώ έβαλα τα γέλια. Πήγα να πλύνω το στόμα μου, έπλυνα το δόντι μου, το έβαλα στην τσέπη μου και κατέβηκα να φάω. 1 Εδώ και λίγες μέρες, ένα από τα πάνω δόντια μου κουνιόταν και εγώ το πείραζα με τη γλώσσα μου και μερικές φορές με πονούσε λίγο, αλλά συνέχιζα να το πειράζω. Κι έπειτα, χτες το μεσημέρι, την ώρα που

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ)

ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ) ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΑΘΗΜΑ : Ελληνικά ΕΠΙΠΕΔΟ : 2 ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ) Να αναπτύξετε ΕΝΑ από τα πιο κάτω θέματα (150-180 λέξεις ή 15-20 γραμμές) 1. Πώς πέρασα το περασμένο

Διαβάστε περισσότερα

Ιστορία Επιτυχίας σαν εργαλείο ανάπτυξης της επιχείρησης

Ιστορία Επιτυχίας σαν εργαλείο ανάπτυξης της επιχείρησης Ιστορία Επιτυχίας σαν εργαλείο ανάπτυξης της επιχείρησης Οι ιστορίες επιτυχίας των Συνεργατών και των Πελατών είναι η ιστορία του brand(επωνυμίας) Herbalife Όλη η ιστορία της ανάπτυξης της επωνυμίας «Herbalife»,

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου!

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Η πρόληψη σώζει ζωές. Δηλαδή η συνέπειά σου απέναντί στον εαυτό σου. Και πως μεταφράζεται αυτό;

Διαβάστε περισσότερα

Γρίφος 1 ος Ένας έχει μια νταμιτζάνα με 20 λίτρα κρασί και θέλει να δώσει σε φίλο του 1 λίτρο. Πώς μπορεί να το μετρήσει, χωρίς καθόλου απ' το κρασί να πάει χαμένο, αν διαθέτει μόνο ένα δοχείο των 5 λίτρων

Διαβάστε περισσότερα

ΒΛΑΣΤΗΣΗ (ΜΑΤΘΑΙΟΥ) !"Τίτλος διερεύνησης: Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το πόσο γρήγορα θα βλαστήσουν τα σπέρματα των οσπρίων.

ΒΛΑΣΤΗΣΗ (ΜΑΤΘΑΙΟΥ) !Τίτλος διερεύνησης: Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το πόσο γρήγορα θα βλαστήσουν τα σπέρματα των οσπρίων. ΒΛΑΣΤΗΣΗ (ΜΑΤΘΑΙΟΥ)!"Τίτλος διερεύνησης: Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το πόσο γρήγορα θα βλαστήσουν τα σπέρματα των οσπρίων.!"σύντομη περιγραφή διερεύνησης: Στη διερεύνησή μας μετρήθηκε ο χρόνος που χρειάστηκαν

Διαβάστε περισσότερα

Για τα παιδιά (αλλά και για τους γονείς)...

Για τα παιδιά (αλλά και για τους γονείς)... Eισαγωγικό σημείωμα: «Οι κατ οίκον εργασίες στη διδασκαλία των μαθηματικών» Οι εργασίες «για το σπίτι» ή όπως λέγονται στις παιδαγωγικές επιστήμες οι κατ οίκον εργασίες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

( μαθήτρια Γ γυμνασίου) ***

( μαθήτρια Γ γυμνασίου) *** «...Η γλωσσομάθεια στις μέρες μας είναι απαραίτητη. Τα άτομα με επαρκή γνώση μιας ξένης γλώσσας έχουν τη δυνατότητα να είναι αποτελεσματικότεροι στις σπουδές τους, αφού μπορούν ψάχνοντας σε ξένες βιβλιογραφίες

Διαβάστε περισσότερα

Συνδυάζοντας τον ρόλο της θηλάζουσας μητέρας και της σεξουαλικής συντρόφου. Ασυμβατότητες κοινωνικών ρόλων; Κατερίνα Ψαθά Νοσηλεύτρια Γ.Ν.

Συνδυάζοντας τον ρόλο της θηλάζουσας μητέρας και της σεξουαλικής συντρόφου. Ασυμβατότητες κοινωνικών ρόλων; Κατερίνα Ψαθά Νοσηλεύτρια Γ.Ν. Συνδυάζοντας τον ρόλο της θηλάζουσας μητέρας και της σεξουαλικής συντρόφου. Ασυμβατότητες κοινωνικών ρόλων; Κατερίνα Ψαθά Νοσηλεύτρια Γ.Ν.Ξάνθης Η γυναίκα είναι ένα από τα λίγα θηλαστικά, στα οποία η περίοδος

Διαβάστε περισσότερα