Αποτελεσματικότητα ενός προγράμματος εξάσκησης αυτοδιαλόγου στην εκτέλεση δεξιότητας υδατοσφαίρισης

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Αποτελεσματικότητα ενός προγράμματος εξάσκησης αυτοδιαλόγου στην εκτέλεση δεξιότητας υδατοσφαίρισης"

Transcript

1 ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ Διπλωματική Εργασία Αποτελεσματικότητα ενός προγράμματος εξάσκησης αυτοδιαλόγου στην εκτέλεση δεξιότητας υδατοσφαίρισης Ηλιοπούλου Σταυρούλα Υπεύθυνος Καθηγητής Χατζηγεωργιάδης Αντώνης Τρίκαλα, 2006

2 7 Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗΣ & ΠΛΗΡΟΦΟΡΗΣΗΣ Ειδική Συλλογή «Γκρίζα Βιβλιογραφία» Αριθ. Εισ.: 6566/1 Ημερ. Εισ.: Δωρεά: Ταξιθετικός Κωδικός: ΠΤ-ΤΕΦΑΑ 2006 ΗΛ1 ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ

3 ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ Θα θελα να ευχαριστήσω τον καθηγητή μου κύριο Χατζηγεωργιάδη Αντώνη για την πολύτιμη βοήθειά του και την ατελείωτη υπομονή που επέδειξε κατά την διάρκεια συγγραφής της διπλωματικής μου.

4 Περίληψη Σκοπός της παρούσας έρευνας ήταν να εξετάσει εάν διαφορετικοί τύποι αυτοδιαλόγου εξυπηρετούν διαφορετικές λειτουργίες. Στην έρευνα συμμετείχαν 21 φοιτήτριες με μέσο όρο ηλικίας χρόνια. Στο αρχικό στάδιο της έρευνας (1η μέρα), οι συμμετέχουσες αξιολογήθηκαν σε μία δεξιότητα υδατοσφαίρισης. Για τις επόμενες τρεις μέρες εξασκήθηκαν σε δεξιότητες κολύμβησης με τη χρήση διάφορων μορφών αυτοδιαλόγου. Τέλος (5η μέρα), οι συμμετέχουσες εξετάστηκαν και πάλι στη δεξιότητα της υδατοσφαίρισης, αυτή τη φορά με τη χρήση αυτοδιαλόγου συγκέντρωσης και ρύθμισης άγχους. Μετά την ολοκλήρωση της αξιολόγησης οι συμμετέχουσες συμπλήρωσαν το Ερωτηματολόγιο Λειτουργιών του Αυτοδιαλόγου (Χατζηγεωργιάδης, Θεοδωράκης, & Χρόνη, 2004). Επαναλαμβανόμενες μετρήσεις ανάλυσης διακύμανσης έδειξαν ότι σύμφωνα με τις αντιλήψεις των συμμετεχόντων ο αυτοδιάλογος ρύθμισης άγχους είχε μεγαλύτερη επίδραση στη ρύθμιση του άγχους από τον αυτοδιάλογο συγκέντρωσης. Επιπλέον, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσον αφορά τη συγκέντρωση, την προσπάθεια, την αυτοπεποίθηση και τον αυτοματισμό, η επίδραση των δύο μορφών αυτοδιαλόγου δε διέφερε. Τέλος, επαναλαμβανόμενες μετρήσεις ανάλυσης διακύμανσης για κάθε τύπο αυτοδιαλόγου έδειξαν, ότι και οι δύο μορφές αυτοδιαλόγου βοήθησαν κυρίως στη βελτίωση της αυτοσυγκέντρωσης. Συμπερασματικά, τα αποτελέσματα της έρευνας υποστηρίζουν, ότι η χρήση διαφορετικών τύπων αυτοδιαλόγου, μπορούν να εξυπηρετούν διαφορετικές λειτουργίες ανάλογα με τη μορφή του αυτοδιαλόγου που χρησιμοποιείται. Ί

5 Abstract The purpose of the present study was to examine whether different types of self-talk serve different functions. Participants were 21 female students with mean age years. At the initial stage (day 1), participants were tested on a water-polo task. For the following three days they practiced swimming drills using several types of selftalk. Finally (day 5), participants were tested again on the water-polo task, this time using self-talk cues referring to concentration and anxiety control. After the completion of the task participants completed the Functions of Self-Talk Questionnaire. Repeated measures ANOVA revealed that according to participants perceptions the anxiety control self-talk cue had a greater impact on anxiety control than the concentration self-talk cue. Furthermore, the results showed that the impact of the two self-talk types on concentration, effort, self-confidence and automaticity did not differ. Finally, repeated measures ANOVA showed that both types of self-talk mainly improved concentration. In conclusion, the results of the present study suggest that the use of different self-talk cues may serve different functions depending on the type of self-talk that is used.

6 Εισαγωγή Τα τελευταία χρόνια στο χώρο του αθλητισμού παρατηρείται μια σημαντική ανάπτυξη στους ρυθμούς εξάπλωσης και χρήσης γνωστικών τεχνικών, όπως είναι ο καθορισμός στόχων, η αυτοσυγκέντρωση, η χαλάρωση και η νοερή απεικόνιση. Μια γνωστική τεχνική που έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον των ερευνητών και των αθλητικών ψυχολόγων είναι ο αυτοδιάλογος (Conroy & Metzler, 2004). Η στρατηγική του αυτοδιαλόγου έγκειται στη χρήση λέξεων κλειδιά που σκοπό έχουν να παρέχουν οδηγίες για την εκτέλεση δεξιοτήτων, ενθάρρυνση για τον αθλητή και παρακίνηση, με απώτερο στόχο τη διευκόλυνση της μάθησης και τη βελτίωση της απόδοσης (Zinsser, Bunker & Williams, 2001). Έρευνες στον χώρο του αθλητισμού έχουν δείξει ότι η χρήση της τεχνικής του αυτοδιαλόγου ενισχύει την απόδοση των αθλητών (Dragou, Gauvin, & Halliwell, 1992; Van Raalte et al., 1995). Επιπλέον, έχει υποστηριχτεί ότι ο αυτοδιάλογος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για λόγους καθοδήγησης και για λόγους παρακίνησης (Perkos, Theodorakis, & Chroni, 2002) και μπορεί να συνεισφέρει για τη βελτίωση της αυτοπεποίθησης, τη διατήρηση της προσπάθειας, την αύξηση της παρακίνησης (Zinsser et al., 2001). Ωστόσο στη βιβλιογραφία δεν έχουν εξεταστεί οι λειτουργίες που εξυπηρετεί ο αυτοδιάλογος, δηλαδή οι μηχανισμοί μέσω των οποίων προκύπτει η αποτελεσματικότητα της χρήσης του αυτοδιαλόγου. Η διερεύνηση των λειτουργιών του αυτοδιαλόγου μπορεί να συνεισφέρει στην καλύτερη κατανόηση του φαινόμενου και στη διευκόλυνση του σχεδιασμού πιο αποτελεσματικών πλάνων αυτοδιαλόγου. Αν διαφορετικοί τύποι αυτοδιαλόγου εξυπηρετούν διαφορετικούς σκοπούς, τότε η επιλογή και η αποτελεσματικότητα της χρήσης του αυτοδιαλόγου εξαρτάται από το συγκεκριμένο τύπο αυτοδιαλόγου που χρησιμοποιούν οι αθλητές. Σκοπός της παρούσας έρευνας ήταν να εξετάσει αν διαφορετικοί τύποι αυτοδιαλόγου έχουν διαφορετικές επιδράσεις στα άτομα που τον χρησιμοποιούν. Πιο συγκεκριμένα εξετάστηκαν οι αντιλαμβανόμενες λειτουργίες αυτοδιαλόγου συγκέντρωσης και αυτοδιαλόγου ρύθμισης άγχους στην εκτέλεση μιας δεξιότητας υδατοσφαίρισης.

7 Ανασκόπηση Βιβλιογραφίας Οι Zinnser et al. (2001) αναφέρουν ότι ο αυτοδιάλογος συμβαίνει οποιαδήποτε στιγμή ένα άτομο σκέφτεται κάτι. Ωστόσο, οι Hardy, Jones και Gould (1996) αναφέρουν ότι ο συγκεκριμένος ορισμός υστερεί ως προς το ότι αναφέρεται σε περιεχόμενο σκέψης και όχι ως προς τις δηλώσεις που κάνει κάποιος στον εαυτό του. Το γεγονός αυτό προσδίδει στον όρο αυτοδιάλογος μια πολύ γενική και αόριστη διάσταση. Οι Hackfort και Schwenkmezger (1993) ορίζουν τον αυτοδιάλογο ως τον διάλογο του ατόμου με τον εαυτό του, ο οποίος εκφράζει αισθήματα και αντιλήψεις, δίνει οδηγίες και χρησιμεύει για την ενίσχυση του ατόμου. Επομένως, ο αυτοδιάλογος αναφέρεται σε δηλώσεις που κάνουν τα άτομα προς τον εαυτό τους και οι οποίες εκφράζονται εσωτερικά (χαμηλόφωνα ή με σκέψεις) ή εξωτερικά (φωναχτά). Ο ορισμός αυτός είναι περισσότερο προσανατολισμένος προς την έννοια της δήλωσης, παρά προς τη διεργασία της σκέψης, δίνει μεγαλύτερη έμφαση στη γλώσσα και για τους λόγους αυτούς χαρακτηρίστηκε από τους Hardy, Gammage, and Hall (2001) ως ο πιο εύχρηστος και λειτουργικός. Τέλος, ο Hardy (2006) σε μία κριτική ανασκόπηση της βιβλιογραφίας του αυτοδιαλόγου έδωσε ένα πιο ολοκληρωμένο ορισμό. Περιέγραψε τον αυτοδιάλογο ως: «α) εκφράσεις ή δηλώσεις που απευθύνονται στον εαυτό μας, β) πολυδιάστατη από τη φύση της, γ) έχοντας ερμηνευτικά στοιχεία που σχετίζονται με το περιεχόμενο των δηλώσεων που λέγονται, δ) δυναμική, και ε) επιτελεί τουλάχιστον για τον αθλητή δυο λειτουργίες: καθοδηγητική και παρακινητική» (σελ. 84). Οι Hardy et al. (2001) επισηραίνοντας την έλλειψη ουσιαστικών περιγραφικών δεδομένων, απαραιτήτων για τη δημιουργία μιας θεωρητικής βάσης, προχώρησαν στη συλλογή δεδομένων από αθλητές βασιζόμενοι στην εξέταση τεσσάρων βασικών ερωτημάτων που αφορούσαν το που (χώρο χρήσης), το πότε (χρονική στιγμή), το πως (περιεχόμενο) και το γιατί (λόγους χρήσης του αυτοδιαλόγου). Στα αποτελέσματα αναφέρουν ότι οι αθλητές χρησιμοποιούν τον αυτοδιάλογο κυρίως κατά την διάρκεια της εκτέλεσης δεξιοτήτων, είτε στην προπόνηση είτε στον αγώνα, και συνεπώς στους αθλητικούς χώρους. Ως προς το περιεχόμενο, προέκυψαν τέσσερις κατηγοριοποιήσεις οι οποίες αναφέρονται: α) στην ποιότητα της δήλωσης (χρήση θετικού αλλά και αρνητικού αυτοδιαλόγου, β) στη μορφή (χρήση σύντομων φράσεων), γ) στο πρόσωπο στο οποίο γίνεται η δήλωση (συνομιλούν σε πρώτο και δεύτερο πρόσωπο), και δ) στην καθοδήγηση που παρέχει η

8 δήλωση (ειδική ή γενική). Τέλος, ως προς το σκοπό της χρήσης, αναγνωρίστηκαν δυο κατηγορίες: α) γνωστικοί λόγοι (τεχνική καθοδήγηση και γενικότερη καθοδήγηση) και β) λόγοι παρακίνησης. Επιπλέον, οι Χατζηγεωργιάδης και Χρόνη (2002) σε έρευνα με 19 κολυμβητές και κολυμβήτριες από κλιμάκιο εθνικής διαπίστωσαν στο ότι η χρησιμοποίηση του αυτοδιαλόγου στην κολύμβηση προσανατολίζεται κυρίως σε θέματα ενίσχυσης αυτοπεποίθησης, διατήρησης προσπάθειας και παρακίνησης. Στη βιβλιογραφία περιγράφονται ποικίλοι διαχωρισμοί του αυτοδιαλόγου σε σχέση με το περιεχόμενο αλλά και τους σκοπούς που εξυπηρετεί. Ο Weinberg (1988) διέκρινε τον αυτοδιάλογο σε θετικό και αρνητικό. Θετικό περιέγραψε τον αυτοδιάλογο που βοηθάει τους αθλητές να ελέγχουν την προσοχή τους και να μην σκέφτονται σχετικά με το τι πρόκειται να συμβεί. Από την άλλη ως αρνητικό αυτοδιάλογο περιέγραψε τον διάλογο που είναι μη σχετικός με το αντικείμενο της εκτέλεσης, δημιουργεί άγχος και είναι αντιπαραγωγικός. Επίσης, οι Moran (1996) και Sellars (1997) διέκριναν τον αυτοδιάλογο με βάση την ποιότητα της δήλωσης σε θετικό, αρνητικό και ουδέτερο. Τέλος, ένας τελευταίος διαχωρισμός με βάση το περιεχόμενο της δήλωσης γίνεται ανάμεσα σε αυτοδιάλογο καθοδήγησης (αναφέρεται σε οδηγίες εκτέλεσης) και αυτοδιάλογο παρακίνησης (αναφέρεται σε δηλώσεις ενθάρρυνσης) (Anshel, 1990; Hendrix, 1994). Παρόμοια, οι Zinsser et al. (2001) διαχώρισαν τον αυτοδιάλογο σε αυτοδιάλογο τεχνικής υπόδειξης και αυτοδιάλογο παρακίνησης. Ο αυτοδιάλογος τεχνικής υπόδειξης αναφέρεται σε δηλώσεις σχετικές με τεχνικές οδηγίες, επιλογές τακτικής και κιναίσθηση, ενώ ο αυτοδιάλογος παρακίνησης σε δηλώσεις σχετικές με την τόνωση της αυτοπεποίθησης, με την αύξηση της προσπάθειας και με τη δημιουργία θετικής διάθεσης. Οι Theodorakis, Weinberg, Natsis, Douma, and Kazakas (2000) υποστήριξαν, ότι ο αυτοδιάλογος τεχνικής υπόδειξης είναι πιο ωφέλιμος σε δεξιότητες που περιέχουν χαρακτηριστικά ακρίβειας, ενώ ο αυτοδιάλογος παρακίνησης είναι περισσότερο ωφέλιμος σε δεξιότητες που περιέχουν χαρακτηριστικά δύναμης. Σε έρευνες πεδίου τα αποτελέσματα έχουν σε κάποιες περιπτώσεις υποστηρίξει και σε άλλες όχι την σχέση του αυτοδιαλόγου με την απόδοση. Οι Rotella, Gansneder, Ojala και Billings (1980) ανέφεραν ότι επιτυχημένοι αθλητές χιονοδρομίας υψηλού επιπέδου δε διέφεραν από λιγότερο επιτυχημένους αθλητές ως προς τη χρήση και το περιεχόμενο του αυτοδιαλόγου. Αντίθετα, οι Highlen και Bennett (1983) εξετάζοντας τη χρήση του αυτοδιαλόγου σε αθλητές καταδύσεων που

9 αγωνιζόντουσαν σε προκριματικό αγώνα εθνικού πρωταθλήματος, βρήκαν ότι αθλητές που αποκλείστηκαν χρησιμοποίησαν περισσότερο θετικό αυτοδιάλογο από αυτούς που προκρίθηκαν, οι οποίοι χρησιμοποίησαν περισσότερο αυτοδιάλογο τεχνικής υπόδειξης. Οι Van Raalte, Brewer, Rivera και Petipas (1994) εξέτασαν τη χρήση αυτοδιαλόγου σε νεαρούς αθλητές τένις κατά τη διάρκεια αγώνων. Αθλητές που είχαν κερδίσει ανέφεραν λιγότερο αρνητικό αυτοδιάλογο από αθλητές που έχασαν. Η ανάλυση συνδιακύμανσης με έλεγχο για τον αριθμό χαμένων πόντων, έδειξε ότι νικητές και χαμένοι δε διέφεραν στη χρήση θετικού, αρνητικού και καθοδηγητικού αυτοδιαλόγου. Ακολούθως συμπέραναν, ότι ο αρνητικός αυτοδιάλογος ίσως ήταν προϊόν της απόδοσης. Αντίθετα, αποτελέσματα από πειραματικές έρευνες έχουν υποστηρίξει με συνέπεια την αποτελεσματικότητα του αυτοδιαλόγου για την εκμάθηση δεξιοτήτων και τη βελτίωση της απόδοσης. Οι Perkoset al. (2002) εξέτασαν μόνο την επίδραση του αυτοδιαλόγου τεχνικής υπόδειξης στην εκμάθηση δεξιοτήτων, με τη χρησιμοποίηση λέξεων-κλειδιά σε δείγμα αρχαρίων στο μπάσκετ. Οι δεξιότητες αφορούσαν πάσα, ντρίπλα και σουτ. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι νεαροί αθλητές βελτίωσαν την απόδοση τους στην πάσα και την ντρίπλα και θεώρησαν ότι ο αυτοδιάλογος τεχνικής υπόδειξης τους βοήθησε να βελτιώσουν κυρίως την τεχνική τους, ενώ η επίδραση του αυτοδιαλόγου όσον αφορά την αύξηση της αυτοσυγκέντρωσης, της αυτοπεποίθησης, της δύναμης, ή τη χαλάρωση δεν ήταν ιδιαίτερα σημαντική. Οι Rushall, Hall, Roux, Sasseville και Rushall (1988) ανέφεραν ότι τόσο ο αυτοδιάλογος τεχνικής υπόδειξης, όσο και ο αυτοδιάλογος παρακίνησης είχαν θετικές επιδράσεις σε δεξιότητες χιονοδρομίας, ενώ οι Mallet και Hanrahan (1997) και οι Landin και Hebert (1999) βρήκαν ότι η χρήση αυτοδιαλόγου τεχνικής υπόδειξης βελτίωσε την απόδοση αθλητών δρόμων ταχύτητας και αντισφαίρισης αντίστοιχα. Συνολικά, τα ευρήματα από πειραματικές έρευνες έχουν υποστηρίξει την αποτελεσματικότητα του αυτοδιαλόγου σε πληθώρα δεξιοτήτων και αθλημάτων (π.χ. κολύμβηση, Rushall & Shewchuk, 1989, αντισφαίριση, Landin & Hebert, 1999, Landin & McDonald, 1990, γκολφ, Harvey, Van Raalte, & Brewer, 2002, καλλιτεχνικό πατινάζ, Ming & Martin, 1996, καλαθοσφαίριση, Theodorakis, Chroni, Laparidis, Bebetsos, & Douma, 2001). Ωστόσο, η χρήση διαφορετικών μορφών αυτοδιαλόγου δεν είναι πάντα εξίσου αποτελεσματική. Οι Theodorakis et al. (2000) συνέκριναν τη χρησιμότητα

10 αυτοδιαλόγου καθοδήγησης και αυτοδιαλόγου παρακίνησης σε δεξιότητες με διαφορετικές κινητικές απαιτήσεις. Σε μια σειρά πειραμάτων που πραγματοποίησαν βρήκαν ότι ο αυτοδιάλογος τεχνικής υπόδειξης βελτίωσε την απόδοση των συμμετεχόντων τόσο σε λεπτές όσο και σε αδρές κινητικές δεξιότητες. Αντίθετα, για συμμετέχοντες που χρησιμοποίησαν αυτοδιάλογο παρακίνησης υπήρχε βελτίωση μόνο σε αδρές κινητικές δεξιότητες. Οι Hatzigeorgiadis, Theodorakis & Zourbanos (2004) εξέτασαν την αποτελεσματικότητα δύο μορφών αυτοδιαλόγου (καθοδήγησης και παρακίνησης) σε δύο δεξιότητες υδατοσφαίρισης (ακρίβειας και δύναμης). Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι για τη δεξιότητα ακρίβειας η ομάδα αυτοδιαλόγου καθοδήγησης παρουσίασε μεγαλύτερη βελτίωση από την ομάδα αυτοδιαλόγου παρακίνησης, ενώ για τη δεξιότητα δύναμης, μόνο η ομάδα αυτοδιαλόγου παρακίνησης παρουσίασε σημαντική βελτίωση. Και στις δύο δεξιότητες δεν παρατηρήθηκε βελτίωση για την ομάδα ελέγχου. Συνεπώς, μπορεί να υποστηριχτεί ότι διαφορετικές μορφές αυτοδιαλόγου μπορούν να έχουν διαφορετικά αποτελέσματα, ανάλογα με τον τύπο του αυτοδιαλόγου που χρησιμοποιείται και τη φύση της δεξιότητας. Από το παραπάνω συμπέρασμα είναι δυνατόν να υποθέσουμε ότι διαφορετικά είδη αυτοδιαλόγου εξυπηρετούν διαφορετικές λειτουργίες, ότι δηλαδή επιδρούν στην απόδοση μέσω διαφορετικών μηχανισμών. Οι Χατζηγεωργιάδης κ.α. (2004) εξερεύνησαν τις λειτουργίες του αυτοδιαλόγου και ανέπτυξαν το Ερωτηματολόγιο Λειτουργιών Αυτοδιαλόγου. Με βάση την υπάρχουσα βιβλιογραφία και αλλά και αναφορές από αθλητές και μετά από αναλύσεις περιεχομένου και μία σειρά από διερευνητικές και επιβεβαιωτικές παραγοντικές αναλύσεις, οι συγγραφείς υποστήριξαν ότι ο αυτοδιάλογος μπορεί να έχει διάφορες λειτουργίες. Συγκεκριμένα, πρότειναν ότι ο αυτοδιάλογος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βελτιώσει τη συγκέντρωση, να αυξήσει την αυτοπεποίθηση, να ρυθμίσει την προσπάθεια, να ελέγξει το άγχος και να διευκολύνει την αυτοματοποίηση της εκτέλεσης. Σκοπός της παρούσας εργασίας ήταν να εξετάσει την επίδραση ενός προγράμματος εξάσκησης αυτοδιαλόγου στην απόδοση σε δεξιότητα υδατοσφαίρισης και να συγκρίνει αν διαφορετικοί τύποι αυτοδιαλόγου εξυπηρετούν διαφορετικές λειτουργίες. ο

11 Μεθοδολογία Συμμετέχοντες Στην έρευνα συμμετείχαν 21 φοιτήτριες του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας με μέσο όρο ηλικίας χρόνια. Αφού ενημερώθηκαν για τον σκοπό και την διαδικασία της έρευνας δόθηκε στις συμμετέχουσες να συμπληρώσουν τη φόρμα αποδοχής συμμετοχής. Η συμμετοχή τους στην έρευνα ήταν εθελοντική. Μετρήσεις - Δεξιότητα Το πείραμα αφορούσε εκτέλεση δεξιότητας υδατοσφαίρισης και πιο συγκεκριμένα την ρίψη μπάλας του πόλο σε στόχο. Τον στόχο αποτελούσαν δυο κίτρινα κομμάτια πλαστικού (35 X 50cm) τα οποία είχαν τοποθετηθεί στις δυο πάνω γωνίες εστίας υδατοσφαίρισης. Η εκτέλεση του πειράματος πραγματοποιήθηκε μέσα στο νερό. Οι συμμετέχουσες από απόσταση τριών μέτρων και χωρίς να κρατιούνται από τον πλωτήρα, έπαιρναν θέση μπροστά από το κέντρο της εστίας και σημάδευαν με μπάλα υδατοσφαίρισης τους στόχους εναλλάξ. Οι συμμετέχουσες εκτέλεσαν τέσσερα σετ των έξι ρίψεων από απόσταση τριών μέτρων. Το σκορ της κάθε συμμετέχουσας ήταν ο αριθμός των επιτυχημένων ρίψεων στο κάθε σετ. Λειτουργίες αυτοδιαλόγου Για την αξιολόγηση λειτουργιών αυτοδιαλόγου χρησιμοποιήθηκε το Ερωτηματολόγιο Λειτουργιών Αυτοδιαλόγου (Χατζηγεωργιάδης, κ.α., 2004). Το ερωτηματολόγιο αποτελείται από 25 ερωτήσεις και αξιολογεί πέντε λειτουργίες: Αυτοπεποίθηση (π.χ. η χρήση του αυτοδιαλόγου με έκανε να αισθάνομαι πιο άνετα με τις ικανότητές μου), αυτοματισμό (π.χ.... να εκτελώ αυτόματα), προσπάθεια (π.χ.... να προσπαθώ περισσότερο), έλεγχο άγχους (π.χ.... να αισθάνομαι χαλαρός), και αυτοσυγκέντρωση (π.χ.... να συγκεντρώνομαι πάνω σε αυτό που έχω να κάνω). Οι απαντήσεις δόθηκαν σε 5-βαθμιαία κλίμακα (1 = καθόλου, 5 = πάρα πολύ). Εξέταση των ψυχομετρικών ιδιοτήτων του ερωτηματολογίου έχει υποστηρίξει την εγκυρότητα και την αξιοπιστία του (Χατζηγεωργιάδης, κ.α., 2004).

12 Διαδικασία 1η μέρα. Την 1η μέρα του πειράματος έγινε γνωστό στις συμμετέχουσες ότι η έρευνα αφορά την εξέταση στρατηγικών μάθησης και mo συγκεκριμένα της στρατηγικής του αυτοδιαλόγου. Δόθηκαν διευκρινήσεις στις συμμετέχουσες για τον τρόπο διεξαγωγής της έρευνας καθώς και οδηγίες για την ώρα που θα χρειαστεί να παρευρίσκονται στον χώρο του κολυμβητηρίου. Επιπλέον, διευκρινίσθηκε ότι τα στοιχεία της έρευνας θα ήταν εμπιστευτικά. Στην συνέχεια οι συμμετέχουσες ετοιμάστηκαν για τη διαδικασία του πειράματος και έκαναν δύο 25άρια ζέσταμα. Αφού οι συμμετέχουσες τελείωναν την προθέρμανση δίνονταν αναλυτικά οι οδηγίες για το πώς θα πραγματοποιούνταν το τεστ. Οι οδηγίες αναφέρονταν στο τι πρέπει να προσέξει η ασκούμενη για να πετύχει τον στόχο και mo συγκεκριμένα έκαναν αναφορά στο μέγεθος της δύναμης που θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσει καθώς επίσης κι ότι κατά την διάρκεια της εκτέλεσης δεν θα πρέπει να κρατιέται από τον πλωτήρα. Έπειτα η κάθε ασκούμενη τοποθετούνταν στο κέντρο απέναντι από την εστία και σε απόσταση τριών μέτρων και εκτελούσε αρχικά 4 δοκιμαστικές ρίψεις δυο για κάθε στόχο και στη συνέχεια εκτελούσε τέσσερα σετ των έξι ρίψεων τα οποία αξιολογήθηκαν. Ανάμεσα στο 2ο και στο τρίτο σετ μεσολαβούσε διάλειμμα τριών λεπτών. Στο τέλος της πρώτης μέρας κανονίστηκε η επόμενη συνάντηση και ζητήθηκε από τις συμμετέχουσες να είναι ακριβείς στην ώρα τους. 2η μέρα - 4η μέρα. Από τη δεύτερη έως την τέταρτη μέρα ακολούθησε εξάσκηση αυτοδιαλόγου, χωρίς εξάσκηση στη ρίψη σε στόχο, αλλά σε ασκήσεις προσθίου. Έγινε αναλυτική αναφορά για τη γνωστική τεχνική του αυτοδιαλόγου, πως ορίζεται και πως μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Αφού ενημερώθηκαν ζητήθηκε από τις συμμετέχουσες να αλλάξουν και να κάνουν ζέσταμα. Έπειτα δόθηκαν οδηγίες για το τι ακριβώς έχουν να κάνουν. Η διαδικασία είχε ως εξής. Πραγματοποιούσαν 8 25άρια ασκήσεις προσθίου ξεκινώντας σπρώχνοντας με τα πόδια στον τοίχο. Κατά τη διάρκεια της διαδρομής επαναλάμβαναν τη λέξη - κλειδί που είχε καθοριστεί σε κάθε χεριά ή ποδιά που θα έκαναν. Επιπλέον, διευκρινίσθηκε ότι το mo σημαντικό κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης είναι να ακούν την οδηγία που δίνουν στον εαυτό τους και να την ακολουθούν. Στη συνέχεια ακολούθησε η περιγραφή της κίνησης του προσθίου με τη βοήθεια του βοηθού. Οι συμμετέχουσες χωρίστηκαν σε δυο ομάδες για την καλύτερη διεξαγωγή της έρευνας. Η κάθε λέξη - κλειδί χρησιμοποιούνταν για δύο 25άρια από τις συμμετέχουσες αφού πρώτα ακολουθούσε περιγραφή της κίνησης με χρήση της λέξεως - κλειδί. Κάθε φορά που τελείωναν τα δύο 25άρια απαντούσαν

13 σε ερώτηση σχετικά με το βαθμό στον οποίο χρησιμοποίησαν τον αυτοδιάλογο κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης. Στις ασκήσεις χεριών και ποδιών προσθίου χρησιμοποιήθηκαν οι λέξεις - κλειδιά που αφορούσαν αυτοδιάλογο τεχνικής οδηγίας (π.χ. τεντώνω), αυτοδιάλογο παρακίνησης (π.χ. δυνατά), αυτοδιάλογο κινητικής ρύθμισης (π.χ. χαλαρά), αυτοδιάλογο αυτοπεποίθησης (π.χ. μπορώ). 5η μέρα. Την πέμπτη μέρα έγινε η τελική μέτρηση, όπου και επαναλήφθηκε το τεστ της πρώτης μέρας. Οι συμμετέχουσες αφού πραγματοποιούσαν προθέρμανση πέντε λεπτών ενημερώνονταν για την ακριβή διεξαγωγή της τελικής μέτρησης και δίνονταν οδηγίες. Η μέτρηση αφορούσε τη ρίψη μπάλας του πόλο σε στόχο με χρήση αυτοδιαλόγου. Οι οδηγίες αναφέρονταν στο τι πρέπει να προσέξει η ασκούμενη για να πετύχει τον στόχο και πιο συγκεκριμένα έκαναν αναφορά στο μέγεθος της δύναμης που θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσει καθώς επίσης ότι κατά την διάρκεια της εκτέλεσης δε θα πρέπει να κρατιέται από τον πλωτήρα, καθώς και ότι για να πετύχουν το στόχο θα πρέπει να συγκεντρώσουν την προσοχή τους σε αυτόν. Οι συμμετέχουσες εκτέλεσαν αρχικά 4 δοκιμαστικές ρίψεις δυο για κάθε στόχο και στη συνέχεια εκτελούσαν τέσσερα σετ των έξι ρίψεων. Οι μισές συμμετέχουσες χρησιμοποίησαν στα δύο πρώτα σετ αυτοδιάλογο καθοδήγησης χρησιμοποιώντας τις λέξεις μπάλα- στόχος και στα δύο επόμενα αυτοδιάλογο ρύθμισης άγχους χρησιμοποιώντας τη λέξη ήρεμα πάντα πριν από κάθε εκτέλεση, ενώ οι άλλες μισές ακολούθησαν την αντίστροφη σειρά. Για τον αυτοδιάλογο καθοδήγησης οι συμμετέχουσες έλεγαν μπάλα την ώρα που σήκωναν την μπάλα από το νερό και τη ζύγιζαν στο χέρι τους και στη συνέχεια έλεγαν τη λέξη στόχος και συγκέντρωναν το βλέμμα και την προσοχή τους στον στόχο, έπειτα εκτελούσαν. Για τον αυτοδιάλογο ρύθμισης άγχους οι συμμετέχουσες χρησιμοποιούσαν τη λέξη ήρεμα αφού σήκωναν την μπάλα από το νερό, έπειτα συγκέντρωναν την προσοχή τους και το βλέμμα τους στον στόχο, και εκτελούσαν. Κατά τη διάρκεια της εκτέλεσης του σετ ο βοηθός κατέγραφε το σκορ της κάθε συμμετέχουσας. Μετά την πραγματοποίηση του κάθε σετ, ανέφεραν σε 10 - βαθμιαία κλίμακα πόσο συχνά χρησιμοποίησαν τις λέξεις που τους ζητήθηκαν. Στο τέλος του δεύτερου και του τέταρτου σετ οι συμμετέχουσες συμπλήρωναν το Ερωτηματολόγιο Λειτουργιών Αυτοδιαλόγου.

14 Αποτελέσματα Έλεγχος Διαδικασίας: Βελτίωση της Απόδοσης Για την εξέταση της χρήσης των λέξεων-κλειδιά (αυτοδιάλογος) από τους συμμετέχοντες υπολογίσθηκαν οι μέσοι όροι. Η ανάλυση έδειξε υψηλούς μέσους όρους ( και 9.52 ±.81, για τον αυτοδιάλογο καθοδήγησης και ρύθμισης του άγχους αντίστοιχα) δείχνοντας ότι οι συμμετέχοντες χρησιμοποίησαν τις λέξειςκλειδιά που τους δόθηκαν να χρησιμοποιήσουν. Για τον υπολογισμό της βελτίωσης της απόδοσης εξετάστηκαν διαφορές μεταξύ της αρχικής και της πειραματικής μέτρησης. Το ζευγαρωτό t-test των συνολικών σκορ μεταξύ της 1ης και 5ης Ημέρας έδειξε στατιστικά σημαντική βελτίωση της απόδοσης με υψηλό βαθμό μεγέθους επίδρασης, t (20) = 5.95, ρ <.01, η2 =.69 (το μέσο σκορ της αρχικής μέτρησης ήταν 8.05, το μέσο σκορ της τελικής μέτρησης ήταν 11.81, βελτίωση 46.70%). Για να εξεταστεί αν η απόδοση των συμμετεχόντων στην 5η ημέρα διέφερε με βάση τον τύπο αυτοδιαλόγου που χρησιμοποιήθηκε, υπολογίσθηκε ζευγαρωτό /-test μεταξύ των σκορ των δυο προσπαθειών της 5ης ημέρας. Η ανάλυση έδειξε ότι δεν υπήρχαν στατιστικά σημαντικές διαφορές στην απόδοση μεταξύ των σκορ των δυο λέξεων αυτοδιαλόγου, t (20) =.65, ρ =.52. Οι μέσοι όροι για την απόδοση της 5ης ημέρας με τη χρήση των δύο μορφών αυτοδιαλόγου παρουσιάζονται στον Πίνακα 1. Λειτουργίες Αυτοδιαλόγου Τα περιγραφικά στατιστικά για τις λειτουργίες του αυτοδιαλόγου παρουσιάζονται στον Πίνακα 1. Και για τις δυο λέξεις-κλειδιά οι υψηλότερες τιμές για τις λειτουργίες του αυτοδιαλόγου παρουσιάστηκαν για τη λειτουργία της αυτοσυγκέντρωσης και ακολούθως για τη λειτουργία της προσπάθειας. Εκτελέστηκαν επαναλαμβανόμενες μετρήσεις ανάλυσης διακύμανσης για να εξεταστούν διαφορές στις λειτουργίες του αυτοδιαλόγου για κάθε λέξη-κλειδί. Για τη λέξη-κλειδί καθοδήγησης, η ανάλυση έδειξε στατιστικά σημαντική πολυμεταβλητή επίδραση, F(4, 17) = 9.55, ρ <.01, η2 =.69. Τα post-hoc contrasts έδειξαν ότι οι τιμές της λειτουργίας της αυτοσυγκέντρωσης ήταν στατιστικά υψηλότερες από αυτές της προσπάθειας, F (1, 20) = 5.06, ρ <.05, η2 =.20, και αυτοπεποίθηση, F (1, 20) = 26.79, ρ <.01, η2 =.57, οι οποίες με τη σειρά τους ήταν υψηλότερες από αυτές της ρύθμισης τους άγχους, F(l, 20) = 16.20,/? <.01, η2 =.45 καιγ(1, 20) = 40.74,/? <

15 .01, η2 =.67, αντίστοιχα, οι οποίες ήταν στατιστικά υψηλότερες από αυτές του αυτοματισμού, F(l, 20) = 30.24,ρ <.01, η2 =.60. Για τη λέξη-κλειδί ρύθμισης άγχους, η ανάλυση έδειξε στατιστικά πολύ μεταβλητή επίδραση, F( 4, 17) = 14.23, ρ <.01, η2 =.77. Τα post-hoc contrasts έδειξαν ότι οι τιμές της λειτουργίας της αυτοσυγκέντρωσης ήταν στατιστικά σημαντικά υψηλότερες από τις τιμές της προσπάθειας, F(l, 20) = 9.15,/? <.01, η2 =.31, της ρύθμισης του άγχους, F(l, 20) = 7.04, ρ <.05, η2 =.26, και της αυτοπεποίθησης, F(l, 20) = 7.68,ρ <.05, η2 =.28, οι οποίες ήταν στατιστικά υψηλότερες από τις τιμές του αυτοματισμού, F (1, 20) = 28.52,ρ <.01, η2 =.59, F(l, 20) = 41.14,ρ <.01, η2 =.67, KaiF(l, 20) = 30.07,;? <.01, yf ~.60, αντίστοιχα. Πίνακας 1. Μέσοι όροι για την απόδοση και τις λειτουργίες του αυτοδιαλόγου με τη χρήση αυτοδιαλόγου καθοδήγησης και αυτοδιαλόγου ρύθμισης άγχους. Αυτοδιάλογος Καθοδήγησης Αυτοδιάλογος Ρύθμισης Άγχους F Απόδοση 5.76 (± 1.55) 6.05 (± 2.09) FSTQ 3.17*.50 Προσπάθεια 3.49 (±.97) 3.37 (±.82) Αυτοπεποίθηση 3.18 (± 1.05) 3.22 (±.79) Αυτοματισμός 1.94 (±.90) 1.90 (±.80) Ρύθμιση Άγχους 2.84 (+.68) 3.25 (±.74) 11.36**.36 Προσοχή 3.80 (±.82) 3.81 (±.81) Για να εξεταστούν διαφορές στις λειτουργίες του αυτοδιαλόγου μεταξύ των δυο λέξεων-κλειδιά υπολογίσθηκαν επαναλαμβανόμενες μετρήσεις ανάλυσης διακύμανσης. Η ανάλυση έδειξε στατιστικά σημαντική πολυμεταβλητή επίδραση, F (5, 16) = 3.17,/? <.05, η =.50. Η εξέταση των μονομεταβλητών επιδράσεων έδειξε στατιστικά σημαντική επίδραση μόνο για τη λειτουργία της ρύθμισης του άγχους, F (1, 20) = 11.36, ρ <.01, η2 =.36. Πιο συγκεκριμένα, οι συμμετέχοντες σκόραραν υψηλότερα στη λειτουργία της ρύθμισης του άγχους, όταν χρησιμοποίησαν τη λέξη που είχε να κάνει με τη ρύθμιση του άγχους, απ ότι όταν χρησιμοποίησαν τη λέξη που είχε να κάνει με τη κατεύθυνση της προσοχής.

16 Συζήτηση Ο σκοπός της παρούσας εργασίας, ήταν να εξετάσει τις λειτουργίες του αυτοδιαλόγου και πιο συγκεκριμένα να εξετάσει, εάν το περιεχόμενο του αυτοδιαλόγου μετριάζει τις αντιλαμβανόμενες λειτουργίες του μέσω ενός πειράματος που πραγματοποιήθηκε. Έπειτα από κατάλληλη εξάσκηση, οι συμμετέχουσες εξετάστηκαν σε ένα πείραμα χρησιμοποιώντας τους δυο τύπους αυτοδιαλόγου καθοδήγησης και ρύθμισης άγχους. Τα αποτελέσματα για το πείραμα που πραγματοποιήθηκε, στο οποίο οι συμμετέχουσες δεν είχαν καμία προηγούμενη εμπειρία, έδειξαν σύμφωνα με την αντίληψη τους, ότι με βάση τους τύπους αυτοδιαλόγου που χρησιμοποιήθηκαν βελτιώθηκαν τα επίπεδα της προσοχής τους. Οι συμμετέχουσες επίσης, ανέφεραν ότι ο αυτοδιάλογος καθοδήγησης, είχε μεγαλύτερο αντίκτυπο στην προσπάθεια και στην αυτοπεποίθηση και λιγότερο στην ρύθμιση του άγχους, ενώ ο αυτοδιάλογος ρύθμισης άγχους, είχε τον ίδιο αντίκτυπο στην προσπάθεια, στην αυτοπεποίθηση και στη ρύθμιση του άγχους. Τέλος, οι συμμετέχουσες ανέφεραν ότι και οι δυο τύποι αυτοδιαλόγου ελάττωσαν τον αυτοματισμό. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι σύμφωνα με τις αντιλήψεις των συμμετεχόντων η χρήση των συγκεκριμένων τύπων αυτοδιαλόγου, βοήθησε την αυτοσυγκέντρωση τους στην εκτέλεση της δεξιότητας. Όμοια αποτελέσματα, αναφέρθηκαν από τους Hatzigeorgiadis et al. (2004) σε παρόμοια έρευνα, όπου εξετάστηκαν οι λειτουργίες του αυτοδιαλόγου καθοδήγησης και αυτοδιαλόγου παρακίνησης. Συγκεκριμένα, βρήκαν ότι σύμφωνα με τις αντιλήψεις των συμμετεχόντων σε πειραματική δεξιότητα, η σημαντικότερη λειτουργία των δύο μορφών αυτοδιαλόγου που χρησιμοποιήθηκαν ήταν η βελτίωση της αυτοσυγκέντρωσης. Επιπλέον, ανέφεραν ότι η χρήση του αυτοδιαλόγου παρακίνησης και καθοδήγησης μείωσε την συχνότητα των γνωστικών παρεμβολών, δηλαδή σκέψεων που δε σχετίζονταν με την εκτέλεση της δεξιότητας. Τα παραπάνω αποτελέσματα φαίνεται να εξηγούν γιατί και στην παρούσα έρευνα ο αυτοδιάλογος καθοδήγησης και ο αυτοδιάλογος ρύθμισης άγχους είχαν τον ίδιο αντίκτυπο στην αυτοσυγκέντρωση, και να προτείνουν ότι η χρήση του αυτοδιαλόγου βελτιώνει την αυτοσυγκέντρωση επειδή μειώνει τις γνωστικές παρεμβολές, ανεξάρτητα από τη μορφή του αυτοδιαλόγου που χρησιμοποιείται. Από θεωρητικής άποψης, τα αποτελέσματα υποστηρίζουν τις προτάσεις του Landin (1994), ο οποίος υποστήριξε ότι οι επιδράσεις του αυτοδιαλόγου είναι συνδεδεμένες

17 με τη συγκέντρωση και με τη διαδικασία επεξεργασίας πληροφοριών. Παρόμοια ο Hardy (2006), βασισμένος στο μοντέλο συγκέντρωσης του Nideffer (1993), υποστηρίζει ότι η χρήση του αυτοδιαλόγου μπορεί να εξυπηρετεί τη διατήρηση της συγκέντρωσης, για μια συγκεκριμένη δεξιότητα. Ένα ακόμα ενδιαφέρον εύρημα είναι ότι χρησιμοποιώντας τους επιλεγμένους τύπους αυτοδιαλόγου οι συμμετέχουσες ανέφεραν μείωση του αυτοματισμού. Οι Hardy et al. (1996) πρότειναν ότι ο αυτοδιάλογος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει τον αυτοματισμό. Παρόλα αυτά, οι Landin και Hebert (1999) παρατήρησαν ότι για να επιτευχθούν θετικές επιδράσεις στον αυτοματισμό, θα πρέπει η δεξιότητα να είναι καλά μαθημένη. Στην παρούσα έρευνα η μείωση του αυτοματισμού φαίνεται λογική. Πρώτον, η δεξιότητα ήταν πρωτόγνωρη για τις συμμετέχουσες, άρα λόγω έλλειψης εμπειρίας ο αυτοματισμός δεν ήταν πιθανόν να επιτευχθεί. Δεύτερον και ιδιαίτερα σημαντικό, ο σκοπός της χρήσης των δύο τύπων αυτοδιαλόγου που χρησιμοποιήθηκαν, ήταν να αυξηθεί η επίγνωση σχετικά με τη διαδικασία της εκτέλεσης παρά να βελτιωθεί ο αυτοματισμός. Επομένως, αυτή η μείωση του αυτοματισμού υποστηρίζει την υπόθεση των διαφορετικών λειτουργιών ανάλογα με το περιεχόμενο του αυτοδιαλόγου. Η ιδέα ότι διαφορετικοί τύποι αυτοδιαλόγου μπορεί να έχουν διαφορετικές λειτουργίες, υποστηρίχθηκε περαιτέρω μέσω των αναλύσεων σχετικά με τις επιδράσεις των δύο μορφών αυτοδιαλόγου που χρησιμοποιήθηκαν. Πιο συγκεκριμένα, βρέθηκε ότι ο αυτοδιάλογος ρύθμισης άγχους ήταν πιο αποτελεσματικός στη ρύθμιση του άγχους παρά ο αυτοδιάλογος συγκέντρωσης. Σε αντίθεση, ο αυτοδιάλογος συγκέντρωσης και ο αυτοδιάλογος ρύθμισης άγχους είχαν παρόμοιες επιδράσεις στον αυτοματισμό, στην αυτοπεποίθηση και στην προσπάθεια. Ένας περιορισμός που πρέπει να αναγνωρισθεί είναι η έλλειψη ομάδας ελέγχου, η οποία θα ενίσχυε την αυτοπεποίθησή μας σχετικά με την αποτελεσματικότητα του αυτοδιαλόγου ως προς τη βελτίωση της απόδοσης. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα του αυτοδιαλόγου, έχει υποστηριχθεί με συνέπεια σε πληθώρα πειραματικών ερευνών. Επιπρόσθετα, οι Hatzigeorgiadis et al. (2004), υιοθετώντας την ίδια δεξιότητα με αυτή της παρούσας έρευνας, διαπίστωσαν σημαντική βελτίωση της απόδοσης των συμμετεχόντων, χρησιμοποιώντας αυτοδιάλογο καθοδήγησης και αυτοδιάλογο παρακίνησης, ενώ δε βρήκαν βελτίωση για την απόδοση της ομάδας ελέγχου. Παρόλα αυτά, ο κυρίως σκοπός της έρευνας ήταν να εξετάσει εάν διαφορετικοί τύποι αυτοδιαλόγου εξυπηρετούν διαφορετικές λειτουργίες, και όχι εάν

18 ο αυτοδιάλογος είναι αποτελεσματικός. Για αυτό το λόγο, το θέμα της αποτελεσματικότητας του αυτοδιαλόγου, το οποίο χρησιμοποιήθηκε μόνο ως επαλήθευση για την εξέταση των λειτουργιών του αυτοδιαλόγου, δε φαίνεται να είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους σκοπούς της έρευνας. Τα αποτελέσματα της παρούσας έρευνας έχουν σημαντική πρακτική αξία για προπονητές και συμβούλους αθλητικής ψυχολογίας, αναφορικά με το σχεδιασμό πλάνων αυτοδιαλόγου. Κατανοώντας ότι διαφορετικοί τύποι αυτοδιαλόγου μπορούν να εξυπηρετούν διαφορετικές λειτουργίες, η επιλογή του κατάλληλου τύπου αυτοδιαλόγου θα πρέπει να βασιστεί κυρίως στις απαιτήσεις της δεξιότητας και των αναγκών των ατόμων σε σχέση με ότι απαιτείται να πετύχουν. Μελλοντικές έρευνες, μπορούν να εξετάσουν και άλλους τύπους αυτοδιαλόγου και τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν. Συνοψίζοντας, στην παρούσα εργασία επιδιώχθηκε να εμπλουτιστεί η έρευνα σχετικά με τις λειτουργίες του αυτοδιαλόγου. Τα αποτελέσματα υποστηρίζουν ότι διαφορετικοί τύποι αυτοδιαλόγου εξυπηρετούν διαφορετικές λειτουργίες, ανάλογα με το περιεχόμενό τους. Παρόλα αυτά, οι επιδράσεις στη αυτοσυγκέντρωση δείχνουν να είναι πιο σημαντικές, τουλάχιστον όταν χρησιμοποιούνται καινούριες δεξιότητες. Δεδομένου ότι η παρούσα έρευνα είναι ανάμεσα στις πρώτες που εξέτασαν πειραματικά τις λειτουργίες του αυτοδιαλόγου, τα αποτελέσματα παρέχουν αξιόλογες πληροφορίες για την καλύτερη κατανόηση της στρατηγικής του αυτοδιαλόγου.

19 Βιβλιογραφία Anshel, Μ.Η. (1990). Sport psychology: From theory to practice. Gorsuch Scaribrick, Scottsdale, Arizona. Conroy, D., & Metzler, D. E. (2004). Patterns of self-talk associated with different forms of competitive anxiety. Journal of Sport and Exercise Psychology, 26, Dagrou, E., Gauvin, L., & Halliwell, W. (1992). Effects de langage positif, negative et neuter sur la performance motrice. (Effects of positive, negative and neutral self-talk on motor performance). Canadian Journal of Sport Science, 19, Hackfort, D., & Schwenkmezger, P. (1993). Anxiety. In R.N. Singer, M. Murphy & L.K. Tennant (Eds.), Handbook of research on sport psychology, (pp ). New York: Macmillan. Hardy, J. (2006). Speaking clearly: A critical review of the self-talk literature. Psychology of Sport & Exercise, 7, Hardy, J., Gammage, K., & Hall, C. R. (2001). A descriptive study of athletes selftalk. The Sport Psychologist, 15, Hardy, L., Jones, G., & Gould, D. (1996). Understanding psychological preparation for sport: Theory and practice of elite performers. Chichester, UK: Jones Wiley & Sons. Harvey, D. T., Van Raalte, J., & Brewer, B. W. (2002). Relationship between self-talk and golf performance. International Sports Journal, 6, Hatzigeorgiadis, A. (in press). Instructional and motivational self-talk: An investigation on perceived self-talk functions. Hellenic Journal of Psychology. Hatzigeorgiadis, A., Theodorakis, Y., & Zourbanos, N. (2004). Self-talk in the swimming pool: The effects of ST on thought content and performance on water-polo tasks. Journal of Applied Sport Psychology, 16, Hendrix, B. (1994, April). Focus and ST for coaches. Texas Coach, Highlen, P.S., & Bennet, B.B. (1983). Elite divers and wrestlers: A comparison between open and closed skill athletes. Journal of Sport Psychology, 1, Landin, D. (1994). The role of verbal cues in skill learning. Quest, 46,

20 Landin, D., & Hebert, E. P. (1999). The influence of self-talk on the performance of skilled female tennis players. Journal of Applied Sport Psychology, 11, Landin, D., & Macdonald, G. (1990). Improving the overheads of collegiate tennis players. Journal of Applied Research in Coaching and Athletics, 5, Mallet, C. J., & Hanrahan, S. J. (1997). Race modeling: An effective cognitive strategy for the 100m sprinter? The Sport Psychologist, 11, Ming, S., & Martin, G.L., (1996). Single-subject evaluation of a self-talk package for improving figure skating performance. The Sport Psychologist, 10, Moran, A.P. (1996). The psychology of concentration in sport performance. East Sussex, UK: Psychology Press. Nideffer, R. N. (1993). Attention control training. In R. N. Singer, M. Murphey, & L. K. Tennant (Eds) Handbook of research on sport psychology (pp ). New York: Macmillan. Perkos, S., Theodorakis, Y., & Chroni, S. (2002). Enhancing performance and skill acquisition in novice basketball players with instructional self-talk. The Sport Psychologist, 16, Rotella, R.J., Gansneder, B,. Ojala, D., & Billing, J. (1980). Cognitions and coping strategies of elite skiers: An exploratory study of young developing athletes. Journal of Sport Psychology, 2, Rushall, B., Hall, M., Roux, L., Sasseville, J., & Rushall, A.C. (1988). Effects of three types of thought content instructions on skiing performance. The Sport Psychologist, 2, Rushall, B.S., & Shewchuk (1989). Effects of thought content instructions on swimming performance. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness 4, Sellars, C. (1997). Building self confidence. Leeds. UK: National Coaching Foundation. Theodorakis, Y., Chroni, S., Laparidis, K., Bebetscs, V., & Douma, I. (2001). Selftalk in a baskeball shooting task. Perceptual and Motor Skillis, 92, Theodorakis, Y., Weinberg, R., Natsis P., Douma, E., & Kazakas, P. (2000). The effects of motivational versus instructional self-talk on improving motor performance. The Sport Psychologist, 14, Π

21 Van Raalte, J. L., Brewer, B. W., Lewis, B. P., Linder, D. E., Wildman, G., & Kozimor, J. (1995). Cork! The effects of positive and negative self-talk on dart performance. Journal of Sport Behavior, 3, Van Raalte, J. L., Brewer, B. W., Rivera, P. M., & Petipas, A. J. (1994). The relationship between observable self-talk and competitive junior tennis players performances. Journal of Sport and Exercise Psychology, 16, Weinberg, R.S. (1988). The mental advantage: Developing your psychological skills in tennis. Champaign, IL: Human Kinetics. Zinsser, N., Bunker, L., & Williams, J. M. (2001). Cognitive techniques for building confidence and enhancing performance. In J.M. Williams, (Ed.), Applied sport psychology: Personal growth to peak performance (4th Ed.), (pp ). Mountain View, CA: Mayfield. Χατζηγεωργιάδης, A., Θεοδωράκης, Γ., & Χρόνη, Σ. (2004). Ερωτηματολόγιο Λειτουργιών Αυτοδιαλόγου. Πρακτικά, 3 Διεθνές Συνέδριο Αθλητικής Ψυχολογίας, (σελ ), Τρίκαλα. Χατζηγεωργιάδης, Α., & Χρόνη, Σ. (2002). Ο αυτοδιάλογος στην κολύμβηση. Φυσική Δραστηριότητα και Ποιότητα Ζωής, 3,

22 Παράρτημα Ερωτηματολόγιο Λειτουργιών αυτοδιαλόγου Η χρήση του αυτοδιαλόγου είχε ως αποτέλεσμα... καθόλου ο 5 αρκετά πολύ πάρα πολύ 1... να προσπαθώ πιο σκληρά να ενισχύεται η αυτοπεποίθησή μου να εκτελώ σαν αν έχω «αυτόματο πιλότο» να μειώνω τη νευρικότητά μου να συγκεντρώνομαι καλύτερα στην εκτέλεση να εντείνω τις προσπάθειές μου να νοιώθω mo σίγουρος-η για τον εαυτό μου η εκτέλεση να βγαίνει αυθόρμητα να διώχνω το άγχος να διατηρώ την προσοχή μου να προσπαθώ περισσότερο να νοιώθω mo δυνατός-η να εκτελώ αυτόματα να νοιώθω mo χαλαρός να συγκεντρώνομαι καλύτερα σε αυτό που πρέπει να κάνω να συνεχίζω να προσπαθώ στο μέγιστο να εμψυχώνω τον εαυτό μου η εκτέλεση βγαίνει αυτόματα να διακόπτω κακές σκέψεις να κατευθύνω την προσοχή μου εκεί που πρέπει να διατηρώ την προσπάθειά που καταβάλω σε υψηλό επίπεδο να νοιώθω mo σίγουρος-η για τις ικανότητές μου να εκτελώ ενστικτωδώς να επαναφέρω την ηρεμία μέσα μου να συγκεντρώνομαι σε αυτό που κάνω τη στιγμή αυτή

Η Επίδραση της Αυτο-ομιλίας σε μια Νέα Δεξιότητα στο Ποδόσφαιρο σε Μαθητές Δημοτικού στο Μάθημα της Φυσικής Αγωγής

Η Επίδραση της Αυτο-ομιλίας σε μια Νέα Δεξιότητα στο Ποδόσφαιρο σε Μαθητές Δημοτικού στο Μάθημα της Φυσικής Αγωγής Ερευνητική Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή & τον Αθλητισμό τόμος 10 (1), 1 5 Δημοσιεύτηκε: 23 Απριλίου 2012 Inquiries in Sport & Physical Education Volume 10 (1), 1-5 Released: April 23, 2012 www.hape.gr/emag.asp

Διαβάστε περισσότερα

Η επίδραση του αυτοδιαλόγου στην απόδοση σε δεξιότητα υδατοσφαίρισης

Η επίδραση του αυτοδιαλόγου στην απόδοση σε δεξιότητα υδατοσφαίρισης ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ Διπλωματική Εργασία Η επίδραση του αυτοδιαλόγου στην απόδοση σε δεξιότητα υδατοσφαίρισης Αντωνίου Νικόλαος Επιβλέπων Καθηγητής: Χατζηγεωργιάδης

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑ ΕΙΣΗΓΗΣΕΩΝ

ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑ ΕΙΣΗΓΗΣΕΩΝ ΕΙΔΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΕΠΕΑΕΚ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΘΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ & ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ Αναμόρφωση Προγράμματος Προπτυχιακών Σπουδών του Τ.Ε.Φ.Α.Α. Π.Θ. - Αυτεπιστασία ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΝΩΣΗ Συγχρηματοδότηση Ευρωπαϊκό Κοινωνικό

Διαβάστε περισσότερα

Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή & τον Αθλητισμό τόμος 6(3), Δημοσιεύτηκε: 31 Δεκεμβρίου 2008

Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή & τον Αθλητισμό τόμος 6(3), Δημοσιεύτηκε: 31 Δεκεμβρίου 2008 Ερευνητική Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή & τον Αθλητισμό τόμος 6(3), 348 356 Δημοσιεύτηκε: 31 Δεκεμβρίου 2008 Inquiries in Sport & Physical Education Volume 6(3), 348-356 Released: December 31, 2008 www.hape.gr/emag.asp

Διαβάστε περισσότερα

Αθλητισµός Αναψυχής: Χρήση Αυτοδιάλογου από Αθλητές Αναρρίχησης. Χρόνη, Σ. & Κουρτεσοπούλου, Α. Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας

Αθλητισµός Αναψυχής: Χρήση Αυτοδιάλογου από Αθλητές Αναρρίχησης. Χρόνη, Σ. & Κουρτεσοπούλου, Α. Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Τρέχων Τίτλος: ΑΥΤΟ ΙΑΛΟΓΟΣ ΑΠΟ ΑΘΛΗΤΕΣ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ Αθλητισµός Αναψυχής: Χρήση Αυτοδιάλογου από Αθλητές Αναρρίχησης Χρόνη, Σ. & Κουρτεσοπούλου, Α. Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας ιεύθυνση Αλληλογραφίας: Στυλιανή

Διαβάστε περισσότερα

Διπλωματική Εργασία Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΕΝΟΣ ΠΑΡΕΜΒΑΤΙΚΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑΣ ΣΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΣΤΙΣ ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΒΟΛΕΣ ΣΕ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΕΞΩΤΕΡΙΚΗΣ ΑΠΟΣΠΑΣΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ

Διπλωματική Εργασία Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΕΝΟΣ ΠΑΡΕΜΒΑΤΙΚΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑΣ ΣΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΣΤΙΣ ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΒΟΛΕΣ ΣΕ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΕΞΩΤΕΡΙΚΗΣ ΑΠΟΣΠΑΣΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ Διπλωματική Εργασία Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΕΝΟΣ ΠΑΡΕΜΒΑΤΙΚΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑΣ ΣΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΣΤΙΣ ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ ΒΟΛΕΣ ΣΕ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΕΞΩΤΕΡΙΚΗΣ ΑΠΟΣΠΑΣΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ Χαραχούση Φαίδρα Υπεύθυνος Καθηγητής Χατζηγεωργιάδης

Διαβάστε περισσότερα

Εργαστήριο Αθλητικής Ψυχολογίας

Εργαστήριο Αθλητικής Ψυχολογίας Εργαστήριο Αθλητικής Ψυχολογίας Μάθημα IΙ Ανασκόπηση της βιβλιογραφίας Περιεχόμενο διάλεξης 1. Ποιος είναι ο σκοπός της ανασκόπησης της βιβλιογραφίας; 2. Πώς ξεκινάς μια ανασκόπηση βιβλιογραφίας ; Από

Διαβάστε περισσότερα

Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑΣ ΣΤΗΝ A ΥΤΟ-ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΣΕ ΝΕΑΡΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ. του Χρήστου Γκόλτσιου

Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑΣ ΣΤΗΝ A ΥΤΟ-ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΣΕ ΝΕΑΡΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ. του Χρήστου Γκόλτσιου Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑΣ ΣΤΗΝ A ΥΤΟ-ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΣΕ ΝΕΑΡΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ του Χρήστου Γκόλτσιου Μεταπτυχιακή διατριβή που υποβάλλεται στο καθηγητικό σώμα για τη μερική

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΤΟΥ ΑΥΤΟΔΙΑΛΟΓΟΥ ΣΕ ΑΘΛΗΤΕΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ. Μεταπτυχιακή διατριβή της Σοφίας Γ ραμματίκα

ΟΙ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΤΟΥ ΑΥΤΟΔΙΑΛΟΓΟΥ ΣΕ ΑΘΛΗΤΕΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ. Μεταπτυχιακή διατριβή της Σοφίας Γ ραμματίκα ΔΙΑΤΜΗΜΑΤΙΚΟ ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΟΙ ΕΠΙΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΤΟΥ ΑΥΤΟΔΙΑΛΟΓΟΥ ΣΕ ΑΘΛΗΤΕΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Μεταπτυχιακή

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑ ΕΙΣΗΓΗΣΕΩΝ

ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑ ΕΙΣΗΓΗΣΕΩΝ MINISTRY OF NATIONAL EDUCATION AND RELIGIOUS AFFAIRS MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING EUROPEAN COMMUNITY Co financing European Social Fund (E.S.F.)

Διαβάστε περισσότερα

Θέµατα διάλεξης. Τεχνική Αυτοδιαλόγου. εν είναι τα διάφορα πράγµατα που επηρεάζουν τους ανθρώπους αλλά οι σκέψεις τους για τα πράγµατα αυτά.

Θέµατα διάλεξης. Τεχνική Αυτοδιαλόγου. εν είναι τα διάφορα πράγµατα που επηρεάζουν τους ανθρώπους αλλά οι σκέψεις τους για τα πράγµατα αυτά. Θέµατα διάλεξης Τεχνική Αυτοδιαλόγου Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα Περί εσωτερικών διαλόγων των αθλητών Τι είναι ο αυτοδιάλογος; Χρήσεις αυτοδιαλόγου Είδη αυτοδιαλόγου Πρακτικές

Διαβάστε περισσότερα

Τι Σκέφτονται οι Κολυμβητές και οι Κολυμβήτριες στον Αγώνα; Μία Προκαταρκτική Μελέτη για το Περιεχόμενο και τη Συχνότητα της Αυτο-ομιλίας

Τι Σκέφτονται οι Κολυμβητές και οι Κολυμβήτριες στον Αγώνα; Μία Προκαταρκτική Μελέτη για το Περιεχόμενο και τη Συχνότητα της Αυτο-ομιλίας Ερευνητική Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή & τον Αθλητισμό τόμος 6(3), 357 362 Δημοσιεύτηκε: 31 Δεκεμβρίου 2008 Inquiries in Sport & Physical Education Volume 6(3), 357-362 Released: December 31, 2008 www.hape.gr/emag.asp

Διαβάστε περισσότερα

Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή & τον Αθλητισμό τόμος 8 (2), Δημοσιεύτηκε: 30 Σεπτεμβίου 2010

Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή & τον Αθλητισμό τόμος 8 (2), Δημοσιεύτηκε: 30 Σεπτεμβίου 2010 Ερευνητική Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή & τον Αθλητισμό τόμος 8 (2), 172 180 Δημοσιεύτηκε: 30 Σεπτεμβίου 2010 Inquiries in Sport & Physical Education Volume 8 (2), 172-180 Released: September 30, 2010

Διαβάστε περισσότερα

Προ-αγωνιστικές Ρουτίνες: Σχεδιασµός &Εφαρµογές. Νίκος Ζουρµπάνος, Ph.D. ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα

Προ-αγωνιστικές Ρουτίνες: Σχεδιασµός &Εφαρµογές. Νίκος Ζουρµπάνος, Ph.D. ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα Προ-αγωνιστικές Ρουτίνες: Σχεδιασµός &Εφαρµογές Νίκος Ζουρµπάνος, Ph.D. ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα Περιεχόµενα Διάλεξης 1. Τι είναι, πότε χρησιµοποιούνται; 2. Πως λειτουργούν; 3. Σχεδιασµός ρουτίνας: Τι περιέχει

Διαβάστε περισσότερα

ΛΟΓΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΑΥΤΟΔΙΑΛΟΓΟΥ ΑΘΛΗΤΩΝ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

ΛΟΓΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΑΥΤΟΔΙΑΛΟΓΟΥ ΑΘΛΗΤΩΝ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΛΟΓΟΙ ΧΡΗΣΗΣ ΑΥΤΟΔΙΑΛΟΓΟΥ ΑΘΛΗΤΩΝ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΡΙΩΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Διπλωματική Εργασία που Παρουσιάζεται στο Τμήμα Επιστήμης Φυσική Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας για την Μερική Εκπλήρωση

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόµενα ιάλεξης. Προφίλ εξιοτήτων. Τι είναι τι κάνει ;

Περιεχόµενα ιάλεξης. Προφίλ εξιοτήτων. Τι είναι τι κάνει ; Περιεχόµενα ιάλεξης Προφίλ εξιοτήτων Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα Τι είναι τα αγωνιστικό προφίλ Παρουσίαση προφίλ δεξιοτήτων (Gould, 16; Taylor, ) Παράγοντες που εξετάζονται Άσκηση:

Διαβάστε περισσότερα

Η Σχέση του Προ-Αγωνιστικού Άγχους με τον Αυτοδιάλογο Κολυμβητών κατά τη Διάρκεια του Αγώνα

Η Σχέση του Προ-Αγωνιστικού Άγχους με τον Αυτοδιάλογο Κολυμβητών κατά τη Διάρκεια του Αγώνα Ερευνητική Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή & τον Αθλητισμό τόμος 5 (1), 173 178 Δημοσιεύτηκε: 27 Απριλίου 2007 Inquiries in Sport & Physical Education Volume 5 (1), 173-178 Released: April 27, 2007 www.hape.gr/emag.asp

Διαβάστε περισσότερα

Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΕΝΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ ΑΥΤΟ- ΟΜΙΛΙΑΣ ΣΤΗΝ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΚΑΙ ΣΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΕ ΝΕΑΡΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ

Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΕΝΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ ΑΥΤΟ- ΟΜΙΛΙΑΣ ΣΤΗΝ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΚΑΙ ΣΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΕ ΝΕΑΡΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΕΝΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ ΑΥΤΟ- ΟΜΙΛΙΑΣ ΣΤΗΝ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ ΚΑΙ ΣΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΕ ΝΕΑΡΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Υποστήριξη Διπλωματικής Εργασίας που Παρουσιάζεται στο Διατμηματικό Μεταπτυχιακό Πρόγραμμα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμοί') Διπλωματική εργασία της φοιτήτριας Κικίδη Μαρία Α.Ε.Μ.

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμοί') Διπλωματική εργασία της φοιτήτριας Κικίδη Μαρία Α.Ε.Μ. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμοί') Διπλωματική εργασία της φοιτήτριας Κικίδη Μαρία Α.Ε.Μ. 0798065 ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΤΗΣ ΑΠΟΤΕΑΕΣΜΑΤΙΚΟ ΓΗΤΑΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΩΝ ΜΟΡΦΩΝ ΑΥΤΟΔΙΑΛΟΓΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΚΑΙ ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑΣ

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΚΑΙ ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΚΑΙ ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑΣ του Δημητρίου Αν. Μπάρδα Διδακτορική Διατριβή που υποβάλλεται στο καθηγητικό σώμα για τη μερική εκπλήρωση των υποχρεώσεων απόκτησης

Διαβάστε περισσότερα

Θέµατα διάλεξης. Τεχνική Καθορισµού Στόχων Αθλητών και Αθλητριών. Τι είναι οι στόχοι; Τα παρακάτω είναι στόχοι; Η ΑΞΙΑ ΤΩΝ ΣΤΟΧΩΝ (Martens, 1987)

Θέµατα διάλεξης. Τεχνική Καθορισµού Στόχων Αθλητών και Αθλητριών. Τι είναι οι στόχοι; Τα παρακάτω είναι στόχοι; Η ΑΞΙΑ ΤΩΝ ΣΤΟΧΩΝ (Martens, 1987) Θέµατα διάλεξης Τεχνική Καθορισµού Στόχων Αθλητών και Αθλητριών Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα Τι είναι οι στόχοι; Σηµαντικότητα στόχων Αρχές καθορισµού στόχων Πρακτικές οδηγίες

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΕΡΕΥΝΑΣ. Διάλεξη 8 Εφαρμογές της στατιστικής στην έρευνα - Ι. Υπεύθυνος Καθηγητής Χατζηγεωργιάδης Αντώνης

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΕΡΕΥΝΑΣ. Διάλεξη 8 Εφαρμογές της στατιστικής στην έρευνα - Ι. Υπεύθυνος Καθηγητής Χατζηγεωργιάδης Αντώνης ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΕΡΕΥΝΑΣ Διάλεξη 8 Εφαρμογές της στατιστικής στην έρευνα - Ι Υπεύθυνος Καθηγητής Χατζηγεωργιάδης Αντώνης 1 Μέρη της Έρευνας Περιγραφική στατιστική Πολυδιάστατη στατιστική Σχέσεις μεταξύ μεταβλητών

Διαβάστε περισσότερα

Πρόγραµµα Εξάσκησης Ψυχολογικών εξιοτήτων

Πρόγραµµα Εξάσκησης Ψυχολογικών εξιοτήτων Θέµατα διάλεξης Εφαρµογή προγράµµατος εξάσκησης ψυχολογικών δεξιοτήτων Aθλητών & Αθλητριών Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα Τι είναι και ποιοι οι στόχοι του; Λειτουργία ΠΕΨ Ποιός το

Διαβάστε περισσότερα

Διπλωματική Εργασία Η ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑ ΩΣ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ ΣΕ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΝΟΗΤΙΚΗΣ ΕΞΑΝΤΛΗΣΗΣ.

Διπλωματική Εργασία Η ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑ ΩΣ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ ΣΕ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΝΟΗΤΙΚΗΣ ΕΞΑΝΤΛΗΣΗΣ. Διπλωματική Εργασία Η ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑ ΩΣ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ ΣΕ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΝΟΗΤΙΚΗΣ ΕΞΑΝΤΛΗΣΗΣ Βλάχου Κυριακή Υπεύθυνος Καθηγητής Χατζηγεωργιάδης Αντώνης Τρίκαλα 2016 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Διαβάστε περισσότερα

Η ΣΧΕΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΜΕ ΤΟ ΘΕΤΙΚΟ ΚΑΙ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΑΥΤΟΔΙΑΛΟΓΟ ΣΕ ΑΘΛΗΤΕΣ ΣΤΙΒΟΥ. της Ειρήνης Ηλιάκη

Η ΣΧΕΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΜΕ ΤΟ ΘΕΤΙΚΟ ΚΑΙ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΑΥΤΟΔΙΑΛΟΓΟ ΣΕ ΑΘΛΗΤΕΣ ΣΤΙΒΟΥ. της Ειρήνης Ηλιάκη 1 Η ΣΧΕΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΜΕ ΤΟ ΘΕΤΙΚΟ ΚΑΙ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΑΥΤΟΔΙΑΛΟΓΟ ΣΕ ΑΘΛΗΤΕΣ ΣΤΙΒΟΥ της Ειρήνης Ηλιάκη Μεταπτυχιακή διατριβή που υποβάλλεται στο καθηγητικό σώμα, για τη μερική εκπλήρωση των υποχρεώσεων

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΤΙΤΛΟΣ. της Σοφίας Καλάρογλου. Επιβλέπων Καθηγητής Χατζηγεωργιάδης Αντώνιος

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΤΙΤΛΟΣ. της Σοφίας Καλάρογλου. Επιβλέπων Καθηγητής Χατζηγεωργιάδης Αντώνιος ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΤΙΤΛΟΣ Η σχέση της εξωτερικής αυτο-ομιλίας και των χειρονομιών νεαρών αθλητών και αθλητριών αντισφαίρισης κατά τη διάρκεια του αγώνα

Διαβάστε περισσότερα

Σχοινάκης Σ., Ταξιλδάρης Κ., Μπεμπέτσος Ε., Αγγελούσης Ν.

Σχοινάκης Σ., Ταξιλδάρης Κ., Μπεμπέτσος Ε., Αγγελούσης Ν. ΤΟ ΣΤΥΛ ΗΓΕΣΙΑΣ ΤΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΚΑΙ Η ΣΧΕΣΗ ΤΟΥ ΜΕ ΤΗΝ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΗ ΝΕΑΡΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΚΑΙ ΤΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΚΗ ΤΟΥΣ ΠΡΟΘΕΣΗ, ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΟΥΣ ΣΕ ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Σχοινάκης Σ., Ταξιλδάρης Κ., Μπεμπέτσος

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ Στέφανος I. Πέρκος Τ.Ε.Φ.Α.Α., Π.Θ. Καρυές, 42100 Τρίκαλα Τηλ. 6944-635903 e-mail: sperkos@pe.uth.gr

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ Στέφανος I. Πέρκος Τ.Ε.Φ.Α.Α., Π.Θ. Καρυές, 42100 Τρίκαλα Τηλ. 6944-635903 e-mail: sperkos@pe.uth.gr ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ Στέφανος I. Πέρκος Τ.Ε.Φ.Α.Α., Π.Θ. Καρυές, 42100 Τρίκαλα Τηλ. 6944-635903 e-mail: sperkos@pe.uth.gr 1. ΣΠΟΥΔΕΣ 1999-2003 Διδακτορικό Δίπλωμα Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, Τμήμα Φυσικής Αγωγής

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΗ ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ

ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΗ ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Η Επίδραση και η χρησιμότητα του αυτοδιαλόγου στο άθλημα της τοξοβολίας. Κοτσαμανίδου Ευαγγελία Α.Ε.Μ.: 15527 ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΑΥΤΟ - ΟΜΙΛΙΑΣ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗΣ ΕΣΤΙΑΣΗΣ ΣΕ ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ ΑΝΤΟΧΗΣ ΣΤΟ ΕΡΓΟΠΟΔΗΛΑΤΟ. Του. Γουργούλια Μ. Κωνσταντίνου

ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΑΥΤΟ - ΟΜΙΛΙΑΣ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗΣ ΕΣΤΙΑΣΗΣ ΣΕ ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ ΑΝΤΟΧΗΣ ΣΤΟ ΕΡΓΟΠΟΔΗΛΑΤΟ. Του. Γουργούλια Μ. Κωνσταντίνου ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΑΥΤΟ - ΟΜΙΛΙΑΣ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗΣ ΕΣΤΙΑΣΗΣ ΣΕ ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ ΑΝΤΟΧΗΣ ΣΤΟ ΕΡΓΟΠΟΔΗΛΑΤΟ Του Γουργούλια Μ. Κωνσταντίνου Μεταπτυχιακή διατριβή που υποβάλλεται στο καθηγητικό σώμα για τη μερική εκπλήρωση των υποχρεώσεων

Διαβάστε περισσότερα

Χρήση του αυτοδιαλόγου για ενίσχυση της διδασκαλίας και βελτίωση της επίδοσης σε αρχάριους αθλητές του άλματος σε μήκος

Χρήση του αυτοδιαλόγου για ενίσχυση της διδασκαλίας και βελτίωση της επίδοσης σε αρχάριους αθλητές του άλματος σε μήκος ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ, 19, 17-29 2008 Ε.Α.Ψ. Χρήση του αυτοδιαλόγου για ενίσχυση της διδασκαλίας και βελτίωση της επίδοσης σε αρχάριους αθλητές του άλματος σε μήκος Φλώρα Ν. Παντελή, Παναγιώτης Βεληγκέκας,

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ. ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ. ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ 1 ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ. ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ: ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΚΛΙΜΑ ΠΑΡΑΚΙΝΗΣΗΣ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΣΚΕΨΕΙΣ ΜΑΘΗΤΩΝ της Αργυροπούλου

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ Παράγοντες διαμόρφωσης της αυτο-ομιλίας σε νεαρούς αθλητές: Η σχέση του προσανατολισμού στόχων και του κλίματος παρακίνησης με τη θετική

Διαβάστε περισσότερα

Μεταπτυχιακή Διπλωματική Εργασία. Κ. Αλεξανδρής Αν. Καθηγητής, ΤΕΦΑΑ, ΑΠΘ

Μεταπτυχιακή Διπλωματική Εργασία. Κ. Αλεξανδρής Αν. Καθηγητής, ΤΕΦΑΑ, ΑΠΘ Μεταπτυχιακή Διπλωματική Εργασία Κ. Αλεξανδρής Αν. Καθηγητής, ΤΕΦΑΑ, ΑΠΘ Μεταπτυχιακή Διπλωματική Εργασία Οδηγός Εκπόνησης Μεταπτυχιακής Εργασία ς Βασικά Σημεία Καθορισμός Θέματος Επιλογή Επιβλέποντα Πρωτογενή

Διαβάστε περισσότερα

Έλεγχος διέγερσης: Τεχνικές χαλάρωσης & ενεργοποίησης

Έλεγχος διέγερσης: Τεχνικές χαλάρωσης & ενεργοποίησης Έλεγχος διέγερσης: Τεχνικές χαλάρωσης & ενεργοποίησης ΝΙΚΟΣ ΖΟΥΡΜΠΑΝΟΣ, PH.D. ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρικαλα Με βάση τις ψυχολογικές τεχνικές που διδαχτήκατε (πχ. αυτο-οµιλία, καθορισµός στόχων) θα πρέπει να ετοιµάσετε

Διαβάστε περισσότερα

Η ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΑΥΤΟΔΙΑΛΟΓΟΥ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ

Η ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΑΥΤΟΔΙΑΛΟΓΟΥ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ Η ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΑΥΤΟΔΙΑΛΟΓΟΥ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ Πέρκος Ι. Στέφανος, Γιάννης Θεοδωράκης, Ζάλογγος Παναγιώτης Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Τ.Ε.Φ.Α.Α. Καρυιές 42100-Τρίκαλα 2 ΠΕΡΙΛΗΨΗ Ο σκοπός της παρούσας εργασίας είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑ ΕΙΣΗΓΗΣΕΩΝ

ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑ ΕΙΣΗΓΗΣΕΩΝ MINISTRY OF NATIONAL EDUCATION AND RELIGIOUS AFFAIRS MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING EUROPEAN COMMUNITY Co financing European Social Fund (E.S.F.)

Διαβάστε περισσότερα

Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού. ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΕΡΕΥΝΑΣ & ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ Γ Εξάμηνο

Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού. ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΕΡΕΥΝΑΣ & ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ Γ Εξάμηνο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΕΡΕΥΝΑΣ & ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ Γ Εξάμηνο Διδάσκοντες Χατζηγεωργιάδης Αντώνης / Zουρμπάνος Νίκος ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΕΡΕΥΝΑΣ & ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΗ Μορφή

Διαβάστε περισσότερα

Bob Beamon. Περιεχόµενα ιάλεξης ΟΡΙΣΜΟΙ. Είδη & τρόποι νοερής απεικόνισης. Όροι που χρησιµοποιούνται...

Bob Beamon. Περιεχόµενα ιάλεξης ΟΡΙΣΜΟΙ. Είδη & τρόποι νοερής απεικόνισης. Όροι που χρησιµοποιούνται... Περιεχόµενα ιάλεξης Ψυχολογικές τεχνικές Απεικόνιση: Εκµάθηση &Εφαρµογές Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ 1.

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΘΟ ΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ. Μέθοδος. Μέρη της Έρευνας. Πώς ερευνήθηκε το πρόβληµα? Μέθοδος. Ερµηνεία µετρήσεων Αξιολόγηση. Μέτρηση.

ΜΕΘΟ ΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ. Μέθοδος. Μέρη της Έρευνας. Πώς ερευνήθηκε το πρόβληµα? Μέθοδος. Ερµηνεία µετρήσεων Αξιολόγηση. Μέτρηση. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΜΕΘΟ ΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ ιάλεξη 5. Μετρήσεις στη Φυσική Αγωγή και

Διαβάστε περισσότερα

Θέµατα διάλεξης. Έλεγχος διέγερσης: Τεχνικές χαλάρωσης & ενεργοποίησης. «Οι κορυφαίες στιγµές των αθλητών απαιτούν κατάσταση χαλάρωσης»

Θέµατα διάλεξης. Έλεγχος διέγερσης: Τεχνικές χαλάρωσης & ενεργοποίησης. «Οι κορυφαίες στιγµές των αθλητών απαιτούν κατάσταση χαλάρωσης» Θέµατα διάλεξης Έλεγχος διέγερσης: Τεχνικές χαλάρωσης & ενεργοποίησης Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα 1. Ηδιέγερση στον αγωνιστικό αθλητισµό 2. Τι είναι η διέγερση 3. Ποια η σχέση

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολογική υποστήριξη παιδικού αθλητισμού

Ψυχολογική υποστήριξη παιδικού αθλητισμού ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΘΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ & ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ ΕΙΔΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΕΠΕΑΕΚ Ψυχολογία Φυσικής Αγωγής ΜΚ 208, Διάλεξη 12 ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΝΩΣΗ Συγχρηματοδότηση Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο (Ε.Κ.Τ.) Ευρωπαϊκό Ταμείο

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 9 Η τέχνη της θετικής σκέψης: Αυτο-οµιλία

Κεφάλαιο 9 Η τέχνη της θετικής σκέψης: Αυτο-οµιλία Κεφάλαιο 9 Η τέχνη της θετικής σκέψης: Αυτο-οµιλία Σύνοψη Σε όλα τα σπορ, τα άτοµα συχνά κατά τη διάρκεια της προσπάθειας µιλάνε µε τον εαυτό τους, είτε φωναχτά, είτε σιωπηλά. Οι σκέψεις αυτές επηρεάζουν

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΜΑΘΗΣΗΣ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΣΤΟ ΒΟΛΕΪ Η μάθηση μιας κίνησης είναι το σύνολο των εσωτερικών

Διαβάστε περισσότερα

«Η σχέση της διαπροσωπικής επικοινωνίας με την αυτο-ομιλία αθλητών. στην υδατοσφαίριση»

«Η σχέση της διαπροσωπικής επικοινωνίας με την αυτο-ομιλία αθλητών. στην υδατοσφαίριση» Η επικοινωνία και η αυτο-ομιλία σε ομάδες υδατοσφαίρισης 1 «Η σχέση της διαπροσωπικής επικοινωνίας με την αυτο-ομιλία αθλητών στην υδατοσφαίριση» Του Παπαμαργαρίτη Θωμά Μεταπτυχιακή Διατριβή που υποβάλλεται

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολογικές δεξιότητες: Παρακίνηση & Αφοσίωση

Ψυχολογικές δεξιότητες: Παρακίνηση & Αφοσίωση Ψυχολογικές δεξιότητες: Παρακίνηση & Αφοσίωση Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Περιεχόµενο ιάλεξης 1. Παρακίνηση

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολογικές Δεξιότητες Αθλητών και Αθλητριών της Ελληνικής Καλαθοσφαίρισης

Ψυχολογικές Δεξιότητες Αθλητών και Αθλητριών της Ελληνικής Καλαθοσφαίρισης Ερευνητική Αναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή & τον Αθλητισμό τόμος 4 (3), 442 448 Δημοσιεύτηκε: 30 Δεκεμβρίου 2006 Inquiries in Sport & Physical Education Volume 4 (3), 442-448 Released: December 30, 2006 www.hape.gr/emag.asp

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολογία Φυσικής Αγωγής ΜΚ208, Διάλεξη 1η. Εξάσκηση και αξιολόγηση ψυχολογικών δεξιοτήτων

Ψυχολογία Φυσικής Αγωγής ΜΚ208, Διάλεξη 1η. Εξάσκηση και αξιολόγηση ψυχολογικών δεξιοτήτων ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΘΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ & ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ ΕΙΔΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΕΠΕΑΕΚ Ψυχολογία Φυσικής Αγωγής ΜΚ208, Διάλεξη 1η ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΝΩΣΗ Συγχρηματοδότηση Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο (Ε.Κ.Τ.) Ευρωπαϊκό Ταμείο

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόµενα ιάλεξης. Ψυχολογικές δεξιότητες: Αυτοπεποίηθηση. Σωκράτης & µαθητής. Κανένας µεγάλος αθλητής, αθλήτρια ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

Περιεχόµενα ιάλεξης. Ψυχολογικές δεξιότητες: Αυτοπεποίηθηση. Σωκράτης & µαθητής. Κανένας µεγάλος αθλητής, αθλήτρια ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ Περιεχόµενα ιάλεξης Ψυχολογικές δεξιότητες: Αυτοπεποίηθηση Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Ορισµοί Περιγραφή

Διαβάστε περισσότερα

Προγράμματα Ψυχολογικής Προετοιμασίας: Θεωρία, έννοιες και εφαρμογές. Νεκτάριος Α. Σταύρου Αθλητικός Ψυχολόγος

Προγράμματα Ψυχολογικής Προετοιμασίας: Θεωρία, έννοιες και εφαρμογές. Νεκτάριος Α. Σταύρου Αθλητικός Ψυχολόγος Προγράμματα Ψυχολογικής Προετοιμασίας: Θεωρία, έννοιες και εφαρμογές Νεκτάριος Α. Σταύρου Αθλητικός Ψυχολόγος Εισαγωγή Στο πλαίσιο του σύγχρονου αθλητισμού, τόσο οι προπονητές, όσο και οι αθλητές, αναγνωρίζουν

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ. 1986-1990 Πτυχιούχος του Τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής & Ψυχολογίας Πανεπιστήμιο Αθηνών, με ειδίκευση στην ψυχολογία

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ. 1986-1990 Πτυχιούχος του Τμήματος Φιλοσοφίας, Παιδαγωγικής & Ψυχολογίας Πανεπιστήμιο Αθηνών, με ειδίκευση στην ψυχολογία ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ ΑΤΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Ονοματεπώνυμο : Μαρία Ψυχουντάκη Διεύθυνση Επικοινωνίας : Εθνικής Αντίστασης 41, Δάφνη 17237 Tηλέφωνο Επικοινωνίας : 210-727-6053 Fax : 210-727-6054 E-mail : mpsychou@phed.uoa.gr

Διαβάστε περισσότερα

Παρακολούθηση & Αξιολόγηση Κολυμβητών

Παρακολούθηση & Αξιολόγηση Κολυμβητών ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ Ζ ΕΞΑΜΗΝΟ ΘΕΜΑΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ Παρακολούθηση

Διαβάστε περισσότερα

Η Επίδραση του Αυτοδιαλόγου στην Αυτοπεποίθηση και την Απόδοση σ Ένα Τεστ στην Χειροσφαίριση

Η Επίδραση του Αυτοδιαλόγου στην Αυτοπεποίθηση και την Απόδοση σ Ένα Τεστ στην Χειροσφαίριση Ερευνητική Aναζητήσεις στη Φυσική Αγωγή & τον Αθλητισµότόµος 1(2), 189 196 ηµοσιεύτηκε: 20 Αυγούστου 2003 www.hape.gr/emag.asp Inquiries in Sport & Physical Education Volume 1(2), 189 196 Released: August

Διαβάστε περισσότερα

Βετεράνοι αθλητές. Απόδοση & Ηλικία. Βασικά στοιχεία. Αθλητισμός Επιδόσεων στη 2η και 3η Ηλικία. Γενικευμένη θεωρία για τη

Βετεράνοι αθλητές. Απόδοση & Ηλικία. Βασικά στοιχεία. Αθλητισμός Επιδόσεων στη 2η και 3η Ηλικία. Γενικευμένη θεωρία για τη Αθλητισμός Επιδόσεων στη 2η και 3η Ηλικία. Γενικευμένη θεωρία για τη Διατήρηση η της αθλητικής απόδοσης 710: 8 η Διάλεξη Μιχαλοπούλου Μαρία Ph.D. Περιεχόμενο της διάλεξης αυτής αποτελούν: Αγωνιστικός αθλητισμός

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόµενα ιάλεξης Ψυχολογικές δεξιότητες: ιαχείριση Άγχους

Περιεχόµενα ιάλεξης Ψυχολογικές δεξιότητες: ιαχείριση Άγχους Περιεχόµενα ιάλεξης Ψυχολογικές δεξιότητες: ιαχείριση Άγχους Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα Ορισµοί: Στρες & άγχος Επίδρασή του στην απόδοση Ιδέες για τη διαχείρισης άγχους Συνοπτικές

Διαβάστε περισσότερα

Η επίδραση του προσανατολισμού στόχων επίτευξης στην αυτο-ρύθμιση της μάθησης κινητικής δεξιότητας στη φυσική αγωγή.

Η επίδραση του προσανατολισμού στόχων επίτευξης στην αυτο-ρύθμιση της μάθησης κινητικής δεξιότητας στη φυσική αγωγή. The effects of goal orientations in self-regulated learning of a sport skill in physical education Η επίδραση του προσανατολισμού στόχων επίτευξης στην αυτο-ρύθμιση της μάθησης κινητικής δεξιότητας στη

Διαβάστε περισσότερα

Διερεύνηση Αυτόματων Σκέψεων σε Ασκούμενους: Μία Ποιοτική Προσέγγιση

Διερεύνηση Αυτόματων Σκέψεων σε Ασκούμενους: Μία Ποιοτική Προσέγγιση ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ Διερεύνηση Αυτόματων Σκέψεων σε Ασκούμενους: Μία Ποιοτική Προσέγγιση Της Άννας-Χρυσοβαλάντου Καλυμνιού Η παρούσα εργασία υποβάλλεται

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ Διάλεξη 9. Πειραματικοί σχεδιασμοί MANAGING

Διαβάστε περισσότερα

Θεμελιώδεις αρχές επιστήμης και μέθοδοι έρευνας

Θεμελιώδεις αρχές επιστήμης και μέθοδοι έρευνας A. Montgomery Θεμελιώδεις αρχές επιστήμης και μέθοδοι έρευνας Καρολίνα Δουλουγέρη, ΜSc Υποψ. Διαδάκτωρ Σήμερα Αναζήτηση βιβλιογραφίας Επιλογή μεθοδολογίας Ερευνητικός σχεδιασμός Εγκυρότητα και αξιοπιστία

Διαβάστε περισσότερα

19/11/2007. Ορισμοί. Υπερπροπόνηση & Κάψιμο. Πως φτάνουν στο κάψιμο; Μοντέλο καψίματος αθλητών και αθλητριών (Silva 1990) Στυλιανή «Ανή» Χρόνη, Ph.D.

19/11/2007. Ορισμοί. Υπερπροπόνηση & Κάψιμο. Πως φτάνουν στο κάψιμο; Μοντέλο καψίματος αθλητών και αθλητριών (Silva 1990) Στυλιανή «Ανή» Χρόνη, Ph.D. Υπερπροπόνηση & Κάψιμο Στυλιανή «Ανή» Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, ΤΕΦΑΑ 2007-2008 Ορισμοί Υπερπροπόνηση: (overtraining) Μη φυσιολογική επιβάρυνση (σε διάρκεια ή ένταση) του προγράμματος

Διαβάστε περισσότερα

ΕΙΔΗ ΕΡΕΥΝΑΣ I: ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ & ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟΙ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΙ

ΕΙΔΗ ΕΡΕΥΝΑΣ I: ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ & ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟΙ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΙ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΕΡΕΥΝΑΣ (# 252) Ε ΕΞΑΜΗΝΟ 9 η ΕΙΣΗΓΗΣΗ ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ ΕΙΔΗ ΕΡΕΥΝΑΣ I: ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ & ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟΙ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΙ ΛΙΓΗ ΘΕΩΡΙΑ Στην προηγούμενη διάλεξη μάθαμε ότι υπάρχουν διάφορες μορφές έρευνας

Διαβάστε περισσότερα

ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ 10 ΧΡΟΝΩΝ

ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ 10 ΧΡΟΝΩΝ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΗΤΡΙΚΟΣ ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ 10 ΧΡΟΝΩΝ ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ Ονοματεπώνυμο Κεντούλλα Πέτρου Αριθμός Φοιτητικής Ταυτότητας 2008761539 Κύπρος

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ ΣΧΟΛΗ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΥΓΕΙΑΣ. Πτυχιακή εργασία ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΣΕ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΑΣΤΕΚΤΟΜΗ

ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ ΣΧΟΛΗ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΥΓΕΙΑΣ. Πτυχιακή εργασία ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΣΕ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΑΣΤΕΚΤΟΜΗ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ ΣΧΟΛΗ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΥΓΕΙΑΣ Πτυχιακή εργασία ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΣΕ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΜΑΣΤΕΚΤΟΜΗ ΧΡΥΣΟΒΑΛΑΝΤΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ ΛΕΜΕΣΟΣ 2014 ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Διαβάστε περισσότερα

Προσοχή και αυτοσυγκέντρωση

Προσοχή και αυτοσυγκέντρωση ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΘΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ & ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ ΕΙΔΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΕΠΕΑΕΚ Ψυχολογία Φυσικής Αγωγής ΜΚ208, Διάλεξη 7η ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΝΩΣΗ Συγχρηματοδότηση Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο (Ε.Κ.Τ.) Ευρωπαϊκό Ταμείο

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΓΓΡΑΦΗ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ

ΣΥΓΓΡΑΦΗ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ ΣΥΓΓΡΑΦΗ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗΣ ΕΡΕΥΝΑΣ Τίτλος Ονοματεπώνυμο συγγραφέα Πανεπιστήμιο Ονοματεπώνυμο δεύτερου (τρίτου κ.ο.κ.) συγγραφέα Πανεπιστήμιο Η κεφαλίδα (μπαίνει πάνω δεξιά σε κάθε σελίδα): περιγράφει το θέμα

Διαβάστε περισσότερα

Εργαστήριο Αθλητικής Ψυχολογίας

Εργαστήριο Αθλητικής Ψυχολογίας Εργαστήριο Αθλητικής Ψυχολογίας Μάθημα III Απαντώντας την ερευνητική ερώτηση Περιεχόμενο διάλεξης 1. Βασικές αρχές στην έρευνα: Δείγμα, Εγκυρότητα, Αξιοπιστία, και Έλεγχος 2. Οι 5 κύριες τεχνικές της ερευνητικής

Διαβάστε περισσότερα

Θέμα διάλεξης. Καθορισμός στόχων στον Αθλητισμό. Ζουρμπάνος Νίκος PhD

Θέμα διάλεξης. Καθορισμός στόχων στον Αθλητισμό. Ζουρμπάνος Νίκος PhD Θέμα διάλεξης Καθορισμός στόχων στον Αθλητισμό Ζουρμπάνος Νίκος PhD Θεωρία των στόχων Σημασία της στον αθλητισμό η θεωρία των στόχων είναι μια σύγχρονη και δημοφιλής θεωρία κινήτρων σε χώρους επίτευξης

Διαβάστε περισσότερα

Θέµατα διάλεξης. Αντιµετώπιση Αντίξοων καταστάσεων. Άσκηση 1: Αναγνωρίστε συγκεκριµένες αντιξοότητες: Αντίξοες καταστάσεις στον αγώνα

Θέµατα διάλεξης. Αντιµετώπιση Αντίξοων καταστάσεων. Άσκηση 1: Αναγνωρίστε συγκεκριµένες αντιξοότητες: Αντίξοες καταστάσεις στον αγώνα Θέµατα διάλεξης Αντιµετώπιση Αντίξοων καταστάσεων Αντιξοότητες & Αντιµετώπιση: Ορισµοί Άσκηση 1 Κατηγορίες και υποκατηγορίες τρόπων Άσκηση 2 Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ:

Διαβάστε περισσότερα

Θέµατα διάλεξης. Ψυχολογική Υποστήριξη Αθλητών και Αθλητριών. Τι λείπει;;;!!! Το µεγάλο λάθος ως προπονητές! Το δυναµικό του καθενός µας

Θέµατα διάλεξης. Ψυχολογική Υποστήριξη Αθλητών και Αθλητριών. Τι λείπει;;;!!! Το µεγάλο λάθος ως προπονητές! Το δυναµικό του καθενός µας Θέµατα διάλεξης Ψυχολογική Υποστήριξη Αθλητών και Αθλητριών Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα Φιλοσοφία ψυχολογικής υποστήριξης Περιεχόµενο Ψυχολογικής Υποστήριξης Έννοιες και Ορισµοί

Διαβάστε περισσότερα

Κλίµα παρακίνησης στο µάθηµα της Φ.Α. και υγιεινές συµπεριφορές

Κλίµα παρακίνησης στο µάθηµα της Φ.Α. και υγιεινές συµπεριφορές Κλίµα παρακίνησης στο µάθηµα της Φ.Α. και υγιεινές συµπεριφορές Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Θέµατα που θα συζητηθούν Τι είναι το κλίµα παρακίνησης Ποιο είναι το θεωρητικό σχήµα µέσα από το

Διαβάστε περισσότερα

Θεωρία των στόχων. θεωρία στόχων - Καθορισµός. Αρχές της θεωρίας των στόχων. Θέµα διάλεξης4. Θεωρία στόχων. Επιδράσεις στην απόδοση

Θεωρία των στόχων. θεωρία στόχων - Καθορισµός. Αρχές της θεωρίας των στόχων. Θέµα διάλεξης4. Θεωρία στόχων. Επιδράσεις στην απόδοση ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης4 Καθορισµός στόχων στον Αθλητισµό Μάριος Γούδας ΤΙΤΛΟΙ ΘΕΜΑΤΩΝ ΙΑΛΕΞΗΣ Θεωρία στόχων -

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολογία Φυσικής Αγωγής ΜΚ208, Διάλεξη 3η Νοερή απεικόνιση

Ψυχολογία Φυσικής Αγωγής ΜΚ208, Διάλεξη 3η Νοερή απεικόνιση ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΘΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ & ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ ΕΙΔΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΕΠΕΑΕΚ Ψυχολογία Φυσικής Αγωγής ΜΚ208, Διάλεξη 3η Νοερή απεικόνιση ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΝΩΣΗ Συγχρηματοδότηση Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο (Ε.Κ.Τ.)

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ ΑΤΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΠΟΥΔΕΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΟ ΕΡΓΟ ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ

ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ ΑΤΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΠΟΥΔΕΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΟ ΕΡΓΟ ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ ΑΤΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Ονοματεπώνυμο : Θεόδωρος Πλατάνου Διεύθυνση Επικοινωνίας : Εθνικής Αντίστασης 41, Δάφνη 17237 Tηλέφωνο Επικοινωνίας : 210-727-6065 Fax : 210-9344396 E-mail : platan@phed.uoa.gr

Διαβάστε περισσότερα

Καθορισμός στόχων στη φυσική αγωγή

Καθορισμός στόχων στη φυσική αγωγή ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΘΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ & ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ ΕΙΔΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΕΠΕΑΕΚ Ψυχολογία Φυσικής Αγωγής ΜΚ208, Διάλεξη 8η ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΝΩΣΗ Συγχρηματοδότηση Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο (Ε.Κ.Τ.) Ευρωπαϊκό Ταμείο

Διαβάστε περισσότερα

Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑΣ ΣΤΗ ΜΑΘΗΣΗ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΑΡΧΑΡΙΩΝ ΑΘΑΗΤΩΝ TOY TAE-KWON-DO ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΛΑΜ ΒΑΝΟΜΕΝΗ ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ. του.

Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑΣ ΣΤΗ ΜΑΘΗΣΗ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΑΡΧΑΡΙΩΝ ΑΘΑΗΤΩΝ TOY TAE-KWON-DO ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΛΑΜ ΒΑΝΟΜΕΝΗ ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ. του. Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑΣ ΣΤΗ ΜΑΘΗΣΗ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΑΡΧΑΡΙΩΝ ΑΘΑΗΤΩΝ TOY TAE-KWON-DO ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΛΑΜ ΒΑΝΟΜΕΝΗ ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ του Νικόλαου Λιαδάκη Μεταπτυχιακή Διατριβή που υποβάλλεται στο καθηγητικό σώμα για

Διαβάστε περισσότερα

Διάλεξη 2η Φυσική Αγωγή Στο Ειδικό Σχολείο: Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Και Προσαρμογές

Διάλεξη 2η Φυσική Αγωγή Στο Ειδικό Σχολείο: Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Και Προσαρμογές ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Διάλεξη 2η Φυσική Αγωγή Στο Ειδικό Σχολείο: Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Και Προσαρμογές Κοκαρίδας Δημήτριος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ,

Διαβάστε περισσότερα

Διπλωματική Εργασία. Η διερεύνηση του περιεχομένου και της δομής της αυτο-ομιλίας σε ασκούμενους. Πλασκασοβίτης Γεώργιος

Διπλωματική Εργασία. Η διερεύνηση του περιεχομένου και της δομής της αυτο-ομιλίας σε ασκούμενους. Πλασκασοβίτης Γεώργιος Διπλωματική Εργασία Η διερεύνηση του περιεχομένου και της δομής της αυτο-ομιλίας σε ασκούμενους Πλασκασοβίτης Γεώργιος Επιβλέπων Ζουρμπάνος Νικόλαος, PhD, Επίκουρος Καθηγητής Οκτώβριος, 2015 Τρίκαλα 2

Διαβάστε περισσότερα

Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ

Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΚΙΝΗΤΙΚΕΣ ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ Θέματα που θα μελετηθούν Ψυχολογικοί παράγοντες και οφέλη που σχετίζονται με την άσκηση των ατόμων με κινητικές ιδιαιτερότητες, Ψυχολογικές

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολογικές στρατηγικές μάθησης στο σχολείο (Νοερή εξάσκηση, αυτοδιάλογος, αυτοσυγκέντρωση και ρουτίνες)

Ψυχολογικές στρατηγικές μάθησης στο σχολείο (Νοερή εξάσκηση, αυτοδιάλογος, αυτοσυγκέντρωση και ρουτίνες) Θεοδωράκης, Γ. (1999). Ψυχολογικές στρατηγικές μάθησης στο σχολείο (Νοερή εξάσκηση, αυτoδιάλογος, αυτοσυγκέντρωση και ρουτίνες). Φυσική Αγωγή, Αθλητισμός, Υγεία, 6, 19-34. Ψυχολογικές στρατηγικές μάθησης

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΑΙ ΑΥΤΟΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΣΤΗΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΑ. Στυλιανή Χρόνη, Στέφανος Πέρκος & Γιάννης Θεοδωράκης

ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΑΙ ΑΥΤΟΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΣΤΗΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΑ. Στυλιανή Χρόνη, Στέφανος Πέρκος & Γιάννης Θεοδωράκης ΤΡΕΧΩΝ ΤΙΤΛΟΣ: Προσοχή και Αυτοσυγκέντρωση ΠΡΟΣΟΧΗ ΚΑΙ ΑΥΤΟΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΣΤΗΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΑ Στυλιανή Χρόνη, Στέφανος Πέρκος & Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Τµήµα Επιστήµης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισµού

Διαβάστε περισσότερα

Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑΣ ΕΞΩΤΕΡΙΚΗΣ ΕΣΤΙΑΣΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ ΣΕ ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ ΑΝΤΟΧΗΣ ΣΤΟ ΕΡΓΟΠΟΔΗΛΑΤΟ. Της. Βάσσου Ε. Φανής. Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑΣ ΕΞΩΤΕΡΙΚΗΣ ΕΣΤΙΑΣΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ ΣΕ ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ ΑΝΤΟΧΗΣ ΣΤΟ ΕΡΓΟΠΟΔΗΛΑΤΟ. Της. Βάσσου Ε. Φανής. Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟ-ΟΜΙΛΙΑΣ ΕΞΩΤΕΡΙΚΗΣ ΕΣΤΙΑΣΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ ΣΕ ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ ΑΝΤΟΧΗΣ ΣΤΟ ΕΡΓΟΠΟΔΗΛΑΤΟ Της Βάσσου Ε. Φανής Μεταπτυχιακή διατριβή που υποβάλλεται στο καθηγητικό σώμα για τη μερική εκπλήρωση των

Διαβάστε περισσότερα

Θεματική Ενότητα: Κινητική Μάθηση Ανάπτυξη Αναρτημένες Ανακοινώσεις 21 ου Διεθνούς Συνεδρίου Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού

Θεματική Ενότητα: Κινητική Μάθηση Ανάπτυξη Αναρτημένες Ανακοινώσεις 21 ου Διεθνούς Συνεδρίου Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Τελευταία ενημέρωση: Δευτέρα 3 Ιουνίου 2013 Last updated: Monday, June 3, 2013 Θεματική Ενότητα: Κινητική Μάθηση Ανάπτυξη Αναρτημένες Ανακοινώσεις 21 ου Διεθνούς Συνεδρίου Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Section:

Διαβάστε περισσότερα

ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΜΠΕΜΠΕΤΣΟΣ Ph.D.

ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΜΠΕΜΠΕΤΣΟΣ Ph.D. ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΜΠΕΜΠΕΤΣΟΣ Ph.D. ΟΡΙΣΜΟΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ Προσοχή είναι η διαδικασία που κατευθύνει την πρόσληψη πληροφοριών καθώς αυτές φτάνουν στις αισθήσεις μας. Μέσω των αισθήσεων μας δεχόμαστε πληροφορίες από το

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΔΕΙΞΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΠΟΒΟΛΗ ΑΡΘΡΩΝ ΣΤΟ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΤΗΣ Ε.Γ.Β.Ε. «ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ»

ΥΠΟΔΕΙΞΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΠΟΒΟΛΗ ΑΡΘΡΩΝ ΣΤΟ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΤΗΣ Ε.Γ.Β.Ε. «ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ» ΥΠΟΔΕΙΞΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΠΟΒΟΛΗ ΑΡΘΡΩΝ ΣΤΟ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΤΗΣ Ε.Γ.Β.Ε. «ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ» Το περιοδικό Φυσική Αγωγή και Αθλητισμός δέχεται ερευνητικά άρθρα σε οποιαδήποτε περιοχή της Φυσικής

Διαβάστε περισσότερα

Gerards Papadakis Soccer Academy

Gerards Papadakis Soccer Academy Παιδί Τεχνική Στόχος Gerards Papadakis Soccer Academy ΤΙ ΕΊΝΑΙ Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΚΑΙ ΣΕ ΤΙ ΩΦΕΛΕΙ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Τεχνική είναι η ικανότητα του παίκτη να μπορεί να ελέγχει την μπάλα και το σώμα του κάτω από την

Διαβάστε περισσότερα

Παράγοντες που ευθύνονται για τους τραυµατισµούς ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 12 Η ψυχολογία των τραυµατισµών στον αθλητισµό

Παράγοντες που ευθύνονται για τους τραυµατισµούς ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 12 Η ψυχολογία των τραυµατισµών στον αθλητισµό ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 12 Η ψυχολογία των τραυµατισµών στον αθλητισµό Μάριος Γούδας ΤΙΤΛΟΙ ΘΕΜΑΤΩΝ ΙΑΛΕΞΗΣ περιγραφή

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. Η ψυχολογία των αθλητών και η άμεση σχέση της με την προπόνηση και τη φυσικοθεραπεία

ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ. Η ψυχολογία των αθλητών και η άμεση σχέση της με την προπόνηση και τη φυσικοθεραπεία ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ 1. Κριτήρια Επιλογής Θέματος キ キ キ キ ενδιαφέρον απόκτηση γνώσεων και πληροφοριών διαμόρφωση απόψεων για το θέμα φιλομάθεια για τη ψυχολογία των αθλητών 2. Τίτλος της έρευνας Η ψυχολογία

Διαβάστε περισσότερα

ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ «ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΕΠΙΔΡΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΩΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ ΚΑΤΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ» ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ: ΠΟΛΕΜΗ ΕΙΡΗΝΗ Α.Μ.

ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ «ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΕΠΙΔΡΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΩΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ ΚΑΤΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ» ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ: ΠΟΛΕΜΗ ΕΙΡΗΝΗ Α.Μ. ΣΧΟΛΗ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΤΟΜΕΑΣ ΑΘΛΟΠΑΙΔΙΩΝ ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ «ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΕΠΙΔΡΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΩΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ ΚΑΤΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ» ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ: ΠΟΛΕΜΗ ΕΙΡΗΝΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ Έρευνα και Συγγραφή

ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ Έρευνα και Συγγραφή ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΜΕ9900 ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ Έρευνα και Συγγραφή Λέκτορας Διάλεξη

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ. ιάλεξη Β. Αργύρης Θεοδοσίου

ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ. ιάλεξη Β. Αργύρης Θεοδοσίου ΜΙΝΙ-ΤΕΝΙΣ ιάλεξη Β Αργύρης Θεοδοσίου Αντιληπτική ανάπτυξη Η αντίληψη του σώματος και η κιναισθητική αντίληψη της θέσης των μερών του σώματος και του προσανατολισμού του σώματος στον χώρο ποικίλει κατά

Διαβάστε περισσότερα

Ανατροφοδότηση Εφαρμογές στη Διόρθωση Λαθών. Μιχαλοπούλου Μαρία Καθηγήτρια ΤΕΦΑΑ ΔΠΘ

Ανατροφοδότηση Εφαρμογές στη Διόρθωση Λαθών. Μιχαλοπούλου Μαρία Καθηγήτρια ΤΕΦΑΑ ΔΠΘ Ανατροφοδότηση Εφαρμογές στη Διόρθωση Λαθών Μιχαλοπούλου Μαρία Καθηγήτρια ΤΕΦΑΑ ΔΠΘ Μάθηση Είναι η σχετικά μόνιμη αλλαγή στην απόδοση ως αποτέλεσμα εξάσκησης ή προηγούμενων εμπειριών Κινητική μάθηση Είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ

ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΚΕ 1301 «ΕΙ ΙΚΟΤΗΤΑ ΣΧΟΛΙΚΗ ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ

Διαβάστε περισσότερα

Κινητική Μάθηση σε Δεξιότητες Αναψυχής»

Κινητική Μάθηση σε Δεξιότητες Αναψυχής» ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ MK 0966 «Εφαρμοσμένη Κινητική Μάθηση σε

Διαβάστε περισσότερα

KM 950: Αεροβικός χορός- οργάνωση - μεθοδολογία Διάλεξη 11η : Προπονητική. και aerobic (αεροβικός χορός) I

KM 950: Αεροβικός χορός- οργάνωση - μεθοδολογία Διάλεξη 11η : Προπονητική. και aerobic (αεροβικός χορός) I ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ KM 950: Αεροβικός χορός- οργάνωση - μεθοδολογία

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑ ΣΤΙΛ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΣΤΗΦΥΣΙΚΗΑΓΩΓΗ

ΤΑ ΣΤΙΛ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΣΤΗΦΥΣΙΚΗΑΓΩΓΗ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΤΑ ΣΤΙΛ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΣΤΗΦΥΣΙΚΗΑΓΩΓΗ Σακελλαρίου Κίμων Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ Το «στιλ των εντολών».

Διαβάστε περισσότερα

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΑΘΛΗΤΕΣ & ΑΘΛΗΤΡΙΕΣ: ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

Διερεύνηση κινήτρων μάθησης Χημείας και Φυσικής μεταξύ φοιτητών Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης

Διερεύνηση κινήτρων μάθησης Χημείας και Φυσικής μεταξύ φοιτητών Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης Διερεύνηση κινήτρων μάθησης Χημείας και Φυσικής μεταξύ φοιτητών Τριτοβάθμιας Εκπαίδευσης Περίληψη Κύριος στόχος της παρούσας εργασίας είναι η διερεύνηση (ανάδειξη και σύγκριση) των κινήτρων φοιτητών τριτοβάθμιας

Διαβάστε περισσότερα

Θεωρία απόδοσης Γνωστικές διαδικασίες

Θεωρία απόδοσης Γνωστικές διαδικασίες ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 5 Απόδοση Αιτιών & Αυτοαποτελεσµατικότητα στον Αθλητισµό και στη Φυσική Αγωγή Μάριος Γούδας

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΑΥΤΟΔΙΑΑΟΓΟΥ ΣΤΗΝ ΚΙΝΗΤΙΚΗ ΑΠΟΔΟΣΗ του ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΖΟΥΡΜΠΑΝΟΥ ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΠΟΥ ΥΠΟΒΑΛΛΕΤΑΙ ΣΤΟ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ Επφλέπουσα καθηγήτρια:

Διαβάστε περισσότερα

Κινητική Μάθηση σε Δεξιότητες Αναψυχής»

Κινητική Μάθηση σε Δεξιότητες Αναψυχής» ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α.ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ MK 0966 «Εφαρμοσμένη Κινητική Μάθηση σε

Διαβάστε περισσότερα