Κοινωνική Φοβία Dr. Θωµάς Καλπάκογλου

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Κοινωνική Φοβία Dr. Θωµάς Καλπάκογλου"

Transcript

1 Κοινωνική Φοβία Dr. Θωµάς Καλπάκογλου Κοινωνική Φοβία DSM IIIR Φόβος ταπείνωσης ή αµηχανίας σε κοινωνικές καταστάσεις. Α: Επίµονος φόβος µιας ή περισσοτέρων καταστάσεων (των κοινωνικών φοβικών καταστάσεων) στις οποίες το άτοµο εκτίθεταισε πιθανό εξονυχιστικό έλεγχο από µέρους άλλων ατόµων και φοβάται µήπως κάνει ή ενεργήσει µε τρόπο ταπεινωτικό ή αµήχανο. Παραδείγµατα περικλείουν: αδυναµία του ατόµου να συνεχίσει την οµιλία του ενώ µιλά δηµόσια, αίσθηµα να πνίγεται µε την τροφή του ενώ τρώει µπροστά σε άλλους, αδυναµία να ουρήσει σε δηµόσια τουαλέτα, τρέµουλο του χεριού όταν γράφει µπροστά σε άλλους και το να λέει ανοησίες ή να µην µπορεί να απαντήσει σε ερωτήσεις σε κοινωνικές καταστάσεις. Β: Εάν υπάρχει κάποια διαταραχή στον Άξονα ΙΙΙ ή άλλη διαταραχή στον Άξονα Ι, ο φόβος που αφορά το Α δεν σχετίζεται µε αυτήν, πχ. ο φόβος δεν αφορά το να συµβεί στο άτοµο µια προσβολή πανικού (διαταραχή πανικού), το να τραυλίζει (τραυλισµός), το να τρέµει (νόσος του Πάρκινσον) ή το να δείξει παθολογική συµπεριφορά στην πρόσληψη τροφής (ψυχογενής ανορεξία ή ψυχογενής βουλιµία). Γ: Κατά τη διάρκεια κάποιας φάσης της διαταραχής, έκθεση στο συγκεκριµένο φοβικό ερέθισµα (ή ερεθίσµατα) σχεδόν πάντα προκαλεί άµεσηαπάντησητουάγχους. : Η φοβική κατάσταση (ή οι φοβικές καταστάσεις) αποφεύγεται (ονται) ή υποµένεται (ονται) µε έντονο άγχος. Ε: Η συµπεριφορά αποφυγής παρεµποδίζει την επαγγελµατική λειτουργία ή τις συνηθισµένες κοινωνικές δραστηριότητες ή σχέσεις µε τους άλλους ή υπάρχει έντονη υποκειµενική ενόχληση που το άτοµο έχειτονφόβο. ΣΤ: Το άτοµο αναγνωρίζει ότι ο φόβος του είναι υπερβολικός ή παράλογος. Ζ: Αν το άτοµο είναι κάτω από 18 ετών, η διαταραχή δεν πληροί τα κριτήρια για αποφευκτική διαταραχή της παιδικής ηλικίας ή της εφηβείας. Προσδιορίστε γενικευµένο τύπο αν η φοβική κατάσταση περιλαµβάνει τις περισσότερες κοινωνικές καταστάσεις και επίσης σκεφθείτε την επιπρόσθετη διάγνωση της αποφευκτική διαταραχή της προσωπικότητας. Η κοινωνική φοβία αρχίζει στην όψιµη παιδική ηλικία ή στην πρώτη εφηβεία, συνήθως έχει χρόνια πορεία, συχνά συνυπάρχει µε διαταραχή πανικού και απλή φοβία και είναι πιο συχνή σε άνδρες απ ότι σε γυναίκες. Η κοινωνική φοβία που αφορά το να µιλά κανείς δηµόσια και ο γενικευµένος τύπος είναι συχνές. Οι άλλες κοινωνικές φοβίες είναι σχετικά σπάνιες. Κοινωνική Φοβία vs Αγοραφοβία Σύµπτωµα % Κ.Φ. % Α Κοκκίνισµα (*) Συσπάσεις µυών (*) Μούδιασµαάκρων(*) υσκολία στην αναπνοή (*) Ζαλάδες, τάση λιποθυµίας (*) Λιποθυµία (*) Βούισµα στα αυτιά (*) Ταχυπαλµία Ένταση µυών Στεγνός λαιµός, στόµα Στοµαχικές ενοχλήσεις Εµετός, αναγούλες Τρέµουλο Ιδρώτας Κόµπος στον λαιµό Συχνοουρία (*) Στατιστικά σηµαντική διαφορά Κύριοι φόβοι της Κ.Φ. σε σύγκριση µε την Αγοραφοβία Κοινωνική Φοβία Αγοραφοβία Συστάσεις Μοναξιά Ανώτεροι Άγνωστα µέρη Στο τηλέφωνο Το πέρασµατουδρόµου Επισκέπτες στο σπίτι Μέσα µαζικής µεταφοράς Παρακολούθηση από Τρίτους όταν κάνουν κάτι Πολυκαταστήµατα Πειράγµατα Πλήθη Φαγητό στο σπίτι µε γνωστούς ή φίλους Ανοικτά µέρη Φαγητό στο σπίτι µε την οικογένεια Μικρά µαγαζιά Γραφή µπροστά σε τρίτους Ζωάκια, φίδια, έντοµα, βαθιά νερά Οµιλία δηµόσια Αίµα, πληγές Κοινοί Φόβοι: Καφετερίες, επίσηµακαιηµιεπίσηµα εστιατόρια, κλειστοί χώροι, ενέσεις, γιατροί (κυρίως από τους Αγοραφοβικούς)

2 Προκαταρκτική Συνέντευξη Αξιολογεί τη δυνατότητα του ασθενή να συµµετέχει στην οµάδα. Γνωστοποιεί στον ασθενή τη διαδικασία της οµάδας. Εκτιµά ταειδικάχαρακτηριστικάτηςφοβίαςτου ασθενή και αξιολογεί ποια απ αυτά µπορούν να αναφερθούν στην οµάδα. Συζητά µε τον ασθενή τους πιθανούς φόβους του σε σχέση µε τη θεραπεία οµάδων και εξηγεί τα πλεονεκτήµατα αυτής της προσέγγισης σε σχέση µε τηνατοµική θεραπεία. Συζητά τους κανόνες συµµετοχής στην οµάδα. Προετοιµάζει τον ασθενή για συµπληρωµατικές αξιολογήσεις (ερωτηµατολόγια). Ενηµερώνει για άλλα θέµατα (πρόγραµµα συνεδριών, ωράριο, φόρµες συγκατάθεσης, κλπ.). Η θεραπεία οµάδας πρέπει να µπορεί να εφαρµοστεί στον ασθενή. ΗΟΜΑ ΑΓΙΑΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ Ο ΑΣΘΕΝΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΑ Α. Ασθενείς που δεν µπορούν να συµµετέχουν στην οµάδα: ασθενείς που µιλούν επιθετικά, φωνάζουν, είναι εχθρικοί, απαιτούν προσοχή, δεν διαθέτουν τα απαραίτητα κίνητρα, ήδενµπορούν να συντονιστούν µετοπνεύµα µιας οµάδας (ή οµαδικής δουλειάς) είναικαλόνααποκλείονται. Ιδιαίτερα µε ασθενείς µε Κ.Φ., τα ακόλουθα πρέπει να λαµβάνονται υπόψη: Είναι ο ασθενής αρκετά φοβικός έτσι ώστε η οµάδα να του προκαλεί επιπλέον άγχος; Υποφέρει ο ασθενής από µεγάλη κατάθλιψη; Παίρνει φάρµακα ο ασθενής και δεν επιθυµεί να την διακόψει µελλοντικά; Η οµάδα βοηθά... Να µάθουµε τις τεχνικές µέσα και από τις προσπάθειες των άλλων. Αποφεύγεται η απόλυτη εξάρτηση µε τον θεραπευτή. Μαθαίνουµε απότιςεµπειρίες των άλλων. Πολλές φορές, ο τρόπος αντιµετώπισης µιας δύσκολης κατάστασης από έναν γίνεται µοντέλο για µας. Μας δίνεται η ευκαιρία να βοηθήσουµε καιεµείς κάποιον άλλον µεαυτάπουξέρουµε. Μαθαίνουµε ότιδενείµαστε µόνοι απέναντι στο πρόβληµατουάγχουςκαιγινόµαστε πιο δυνατοί απέναντι του. ίνουµε µια υπόσχεση απέναντι στους άλλους για την καλυτέρευση. Παίρνουµε θάρρος από την επιτυχία των άλλων. ΣΥΝΕ ΡΙΑ 1η Αξιολόγηση Συστάσεις Βασικοί κανόνες συµµετοχής Κοινά προβλήµατα και κοινή προσπάθεια και στόχοι Κατανόηση της Κ.Φ. µέσα από το γνωσιακόσυµπεριφοριστικό πρίσµα Τα θέµατα της θεραπείας Αξιολόγηση των προσδοκιών Ηέµφαση στις αυτόµατες σκέψεις Οιασκήσειςγιατοσπίτι Γ-Σ πρίσµα για την Κοινωνική Φοβία Εισαγωγή στη διαδικασία της οµαδοθεραπείας (για τους ασθενείς που κρίνονται κατάλληλοι). Παρουσίαση σχεδιασµού των συνεδριών. Η συνήθεια του άγχους έχει τρία βασικά µέρη. Το οργανικό µέρος - τα συµπτώµατα. Το συµπεριφοριστικό µέρος. Το γνωσιακό µέρος. Παρουσίαση της χρησιµότητας της κάθε συνεδρίας και της αποτελεσµατικότητας της στο παρελθόν. Προσοχή στο άγχος που δηµιουργείται εκείνη τη στιγµή, το οποίο εξηγείται από δύο πηγές. Πρώτον, γιατί ο ασθενής ανησυχεί για το πόσο ενεργή συµµετοχή του ζητείται σε σχέση µε τα προσωπικά του ζητήµατα και την υπόλοιπη οµάδα. εύτερον, γιατί του ζητείται να συµµετέχει σε κάτι το οποίο φοβάται. Μια απλή και ειλικρινής συζήτηση συνήθως βοηθά, τοποθετώντας το πιθανό άγχος σαν µια επένδυση για ένα ηρεµότερο µέλλον. Τα τρία µέρη του άγχους µέσα σε ένα παράδειγµα: Πρέπει να δείξω τον καλύτερο εαυτό µου στην συνέντευξη (Γ), η καρδιά µου κτυπά δυνατά, το σώµα µου βρίσκεται σε ένταση και ιδρώνω (Ο), είµαι νευρικός, θα τα κάνω θάλασσα (Γ), τρέµουλο, τσεκάρισµατηςώρας(σ), γιατί αργούν, µάλλον δεν θέλουν να µε δουν (Γ), ναυτία (Ο), είµαι σµπαράλια (Γ), φεύγω (Σ), δεν µπορώ να ανεχτώ άλλο αυτήν την κατάσταση (Γ), φεύγω (Σ), είµαι ένα τίποτα (Γ).

3 Τα τρία βασικά µέρη της θεραπείας ΕΚΘΕΣΗ µέσα από παιχνίδια ρόλων, όχι αποφυγή, όχι απόδραση, όχι αποµόνωση, όχι βοηθητικά... φάρµακα, αλκοόλ. ΓΝΩΣΙΑΚΗ ΑΝΑ ΟΜΗΣΗ εντόπιση των αυτόµατων αρνητικών σκέψεων, ανάλυση και επανεξέταση. ΟΥΛΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΣΥΝΕ ΡΙΑ 2η Αξιολόγηση Εξέταση ασκήσεων για το σπίτι - συζήτηση Συνέχεια στην εκπαίδευση της γνωσιακής αναδόµησης Αρχική έκθεση Ασκήσεις για το σπίτι ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΕΚΘΕΣΗ Ενώσεάλλεςδιαταραχέςάγχουςηέκθεσηείναιµια καλή θεραπευτική τεχνική, ησχεδίασητηςγιατην Κ.Φ. είναι ιδιαίτερα δύσκολη. Έτσι, στοσύνολοτης διαφέρει από άλλα είδη έκθεσης µε πολλούς τρόπους. Η έκθεση περιλαµβάνει την επαφή µε τα φοβικά ερεθίσµατα και απαιτεί η συµπεριφορά να έχει παράλληλα πολλά στοιχεία κοινωνικής δεξιότητας. Η επαφή µε τους άλλους είναι ο πιο προβληµατικός παράγοντας για τους κοινωνικά φοβικούς. ενείναιπάνταεφικτόναυπάρξουνοισυνθήκεςγια να γίνει συστηµατική έκθεση. Ένας αγοραφοβικός µπορείναβγειγιαπερίπατοκάθεµέρα, ενώ ένας κοινωνικά φοβικός µπορεί να βρίσκεται σε επαφή µε άλλους µόνο µια φορά την εβδοµάδα. Σε άλλες περιπτώσεις, η επαφή µε άλλους µπορεί να είναι ακόµα πιο δύσκολη ή σπάνια. Πχ. για έναν άντρα που έχει πρόβληµα κοινωνικής επαφής µε γυναίκες, είναι δύσκολο να βρεθεί η κατάλληλη περίπτωση για να κάνει κάποιο ξεκίνηµα. Οι στόχοι της έκθεσης Να µπει οασθενήςσεµια θέση που φοβάται και να του δοθεί µια ρεαλιστική δόση άγχους Ο ασθενής να παραµείνει στην κατάσταση και να συνεχίσει παρόλο το άγχος, Να αναγνωρίσει γνωσίες που θα χρησιµοποιήσει στη γνωσιακή αναδόµηση Να αυξήσει τις πιθανότητες εξάσκησης πάνω σε αυτές τις τεχνικές κατά τη διάρκεια της θεραπείας Τοβάροςσεαυτέςτιςτεχνικέςπέφτειόχιτόσοστο ρεαλισµό της κατάστασης, αλλά στο αν ο ασθενής θα νιώσει τα ίδια συναισθήµατα και φόβους γύρω από την κατάσταση. ΟΥΛΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ Πριν από µια άσκηση Γνωσιακή Αυτο-Ανάλυση Φαντάσου τον εαυτό σου στην κατάσταση. Σκέψου για αρκετά λεπτά έτσι ώστε να έχεις µια ξεκάθαρη εικόνα της συµπεριφοράς, των συµπτωµάτων και των αυτόµατων σκέψεων. Συγκεντρώσου στις αυτόµατες σκέψεις. Χρησιµοποίησε το ηµερολόγιο για να καταγράψεις τις σκέψεις σου και τα σχετικά πιστεύω. Αναγνώρισε τα γνωσιακά λάθη και βρες εναλλακτικές απαντήσεις Επαναξιολόγησε τις αυτόµατες σκέψεις και τα συναισθήµατά σου. οκιµή της άσκησης ΕΙΣΑΙ ΕΤΟΙΜΟΣ ΝΑ ΠΕΤΥΧΕΙΣ ΣΤΗ ΑΣΚΗΣΗ ΣΟΥ. ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΕΙΝΑΙ: Να κάνεις ό,τι καλύτερο µπορείς. Να αποφύγεις την αποφυγή. Να προσπαθήσεις να καταπολεµήσεις το άγχος µέσα από γνωσιακές τεχνικές. Να ανεχθείς το άγχος που προκύπτει µε τον καλύτερο τρόπο που µπορείς. Γνωσιακή αυτοψία ες ξανά τι έγινε κατά τη διάρκεια της άσκησης καιτιέµαθες. Κατέγραψε την προσπάθεια σου στο ηµερολόγιο. Ξανακοίταξε τις αυτόµατες σκέψεις που είχες καταγράψει πριν την άσκηση. Σηµείωσε αυτές που εµφανίστηκαν και τις ανέµενες. Γιακάθεεπιτυχίασου(εναλλακτικές σκέψεις που τελικά χρησιµοποίησες) επιβράβευσε τον εαυτό σου µε κάτι. Για τις υπόλοιπες, µην ανησυχείς. ΕΝ ΑΠΕΤΥΧΕΣ. Χρειάζεται απλά λίγη παραπάνω δουλειά. Γράψε καινούργιες εναλλακτικές λύσεις και συνέχισε τις προσπάθειες. Κατέγραψε κάθε µηαναµενόµενη αυτόµατη σκέψη που έκανες για να τις επεξεργαστείς γνωσιακά. Χαλάρωσε και διασκέδασε την καλή δουλειά. ΣΥΝΕ ΡΙΕΣ 3η 11η Αξιολόγηση µε ερωτηµατολόγια (10 λεπτά) Συζήτηση γύρω από τη δουλειά για το σπίτι (20 λεπτά) Τεχνική έκθεση και γνωσιακή αναδόµηση (80 λεπτά) Ασκήσεις για το σπίτι (10 λεπτά)

4 Κύρια γνωσιακά χαρακτηριστικά Υπερεκτίµηση του πόσο η συµπεριφορά παρακολουθείται από τους άλλους, άρα δέχεται και κριτική. Υπερεκτίµηση της πιθανότητας απόρριψης ή γελοιοποίησης µπροστά σε µια κατάσταση. Μη-ρεαλιστική εκτίµηση για το πως αντιδρούν τρίτοι µπροστά στην εµφάνιση συµπτωµάτων άγχους. Λάθος εκτιµήσεις και εξηγήσεις καταστάσεων. Έντονη αντίδραση απέναντι σε πραγµατική απόρριψη ή έλλειψη αποδοχής. Μεγέθυνση αρνητικών καταστάσεων ως προβληµατικές ή απειλητικές για το µέλλον (καταστροφισµός). Αδυναµία ανταπόκρισης. Φόβος αρνητικής κριτικής (η ακριβής φύση και πηγή του οποίου µπορεί να είναι διαφορετική, πχ. φόβος γελοιοποίησης, ντροπής). Έµφαση στο πως οι άλλοι σκέφτονται (όχι πως εκφράζονται) χωρίς να υπάρχει πραγµατική ανατροφοδότηση (feedback). Χαµηλή αυτοεκτίµηση και αυτοαποτελεσµατικότητα. Φοβάµαι πως δεν του (της) είµαι αρεστός Ποιες είναι οι αποδείξεις; Γιατί είναι τόσο κακό αυτό; Υπάρχουν ενδείξεις για το αντίθετο; Είναι δυνατό να είσαι αρεστός σε όλους; Γιατί όχι; Τι σηµαίνει για σένα να µην είσαι αρεστός σε κάποιον; Εάν είσαι αρεστός σε κάποιον και δεν είσαι σε κάποιον άλλον, ποιος από τους δύο έχει δίκιο; Μπορείς να σκεφτείς ένα πάρα πολύ αγαπητό πρόσωπο που µπορεί να µην ήταν αρεστό σε κάποιους; Τι λες για την περίπτωση του Χριστού; ε χρειάζεται να είµαι αρεστός απ όλους. Αν δεν είµαι αρεστός σε κάποιον, αυτό δεν είναι δικό µου λάθος. Νοµίζει πως είµαι βαρετός Ποιες είναι οι αποδείξεις; Γιατί είναι τόσο κακό αυτό; Σκέφτεσαι βασισµένος σε γεγονότα ή σ αυτό που αισθάνεσαι; Εάν είσαι βαρετός για κάποιον και δεν είσαι για κάποιον άλλον, ποιος από τους δύο έχει δίκιο; Εάν κάποιος σε βρίσκει βαρετό, αυτό σηµαίνει πως είσαι βαρετός; Κάποιες φορές µπορεί να γίνοµαι βαρετός και να µη συµµετέχω, αλλά αυτό επιτρέπεται. Αν κάποιος µε βρίσκει βαρετό, αυτό δε σηµαίνει πως είµαι βαρετός.

5 Φόβος... Μια φυσιολογική αντίδραση σε πραγµατικούς ή φανταστικούς κινδύνους Αδρεναλίνη Ανάγκη για επιβίωση Στους µηπραγµατικούς κινδύνους, συντελούν µνήµες και άσχηµες εµπειρίες ή η αβεβαιότητα για µελλοντικά γεγονότα. Εκπαιδευτικό Μοντέλο Άγχος... Ηεµπειρία της αβεβαιότητας, ανησυχίας και φόβου. υσάρεστο συναίσθηµα, αλλά όχι τόσο έντονο όσο το αίσθηµατουφόβου. Όταν το άγχος επιτείνεται µπορεί να γίνει επιζήµιος και αποδιοργανωτικός παράγοντας. Οδηγεί στην κούραση, κατάθλιψη, ένταση και αποφυγή. Φοβία... Προκαλείται όταν η αποφυγή κάποιας κατάστασης συνεχίζεται για µακρό διάστηµα Συνεχής απασχόληση µε την κατάσταση που προκαλεί άγχος Μια αυτόµατη αντίδραση που είναι έντονη σε σύγκριση µε αυτό που νοµίζουµε ότιπρέπει να αισθανόµαστε Η αντίδραση είναι έντονη σε σηµείο που να µας ωθεί µακριά από µια συγκεκριµένη κατάσταση (και µπορεί να επιφέρει κρίση πανικού) Ψυχοδυναµική Το άγχος είναι η διαµάχη µεταξύ έντονων περιβαλλοντικών (εξωτερικών) και εσωτερικών απαιτήσεων, ή ένας συνδυασµός εσωτερικών και εξωτερικών απαιτήσεων. Τρεις µηχανισµοί: id = ανάγκες, επιθυµίες και φαντασιώσεις που ευχαριστούν. Εάν το id ήταν το πιο ισχυρό, τότε δεν θα κάναµε τίποτε άλλο παρά να ευχαριστούµε τονεαυτόµας συνέχεια. Υπερεγώ = η αντιπροσώπευση κοινωνικών, θρησκευτικών, οικογενειακών και ηθικών αξιών. Το id και το υπερεγώ βρίσκονται σε µια συνεχή διαµάχη. Το id: θέλω... Το υπερεγώ: Όχι, είναι κακό ή λάθος.... Εγώ = ο διαιτητής που φέρνει τον συµβιβασµό και κατευθύνει την συµπεριφορά. Όταν δεν τα καταφέρνει να βρει συµβιβασµό, τότε έχουµε άγχος. Συµπεριφοριστική Μαθηµένη αντίδραση: συνήθως µια εµπειρία της παιδικής ηλικίας που ενισχύεται κατά τη διάρκεια της εφηβείας και ενήλικης ζωής. Η αποφυγή ενισχύει την αντίδραση (φόβο και αποφυγή) ενώ µειώνει το άγχος (φαύλος κύκλος). Τραυµατικές εµπειρίες και κακή αντιµετώπιση. Υπαρξιακή Ανθρωπιστική Το άγχος δηµιουργείται όταν κάποιος αναγνωρίζει πως έχει την ευθύνη των αποφάσεων που θα καλυτερέψουν την ποιότητα ζωής του, αναγνωρίζει και καταλαβαίνει τις εναλλακτικές λύσεις, αλλά αδυνατεί να τις πραγµατοποιήσει. Οι ανθρωπιστές πιστεύουν ότι κατά βάση όλοι οι άνθρωποι είναι καλοί και έχουν µια φυσική τάση να κινούνται προς υψηλότερα επίπεδα λειτουργίας. Γνωσιακή Θεωρία Μη ρεαλιστική σκέψη. Εµπειρίες της παιδικής και εφηβικής ηλικίας είναι η ρίζα του προβλήµατος, αλλά το βάρος πέφτει στον τωρινό τρόπο σκέψης που διατηρεί την φοβική αντίδραση. Συνήθως οι κοινωνικά φοβικοί είναι τελειοµανείς αναµένοντας τέλεια απόδοση σε κάθε κατάσταση. Όταν αυτό το κριτήριο δεν καλύπτεται, οι δυσλειτουργικές σκέψεις λαµβάνουν χώρα. Παραδείγµατα καταστάσεων που δηµιουργούν ανησυχία ή αρνητικές σκέψεις: Οµιλίες, ραντεβού, εστιατόρια, απέναντι σε ανώτερο. Ι Π

6 Αξιολόγηση-Κριτική Τι είναι; Πολλές καταστάσεις στις οποίες υπάρχει παρατήρηση και πιθανή κριτική από άλλους. Τι σηµαίνει για µας κριτική; Τι πρέπει να κάνουµε για να δεχθούµε µια θετική κριτική; Πολλές φορές υπάρχει συσχετισµός µια αρνητικής κριτικής µε τηνσυνολικήαξίαµας σαν άτοµα. Το να είναι κάποιος αγχωµένος σε κάποιες καταστάσεις εκλαµβάνεται ως µειονέκτηµα (αλλά µόνο για µας!!). Πως βλέπουµε τονεαυτόµας, τους άλλους και οι άλλοι εµάς. (Γνωσιακή τριάδα). Ο λόγος για τον οποίο υπάρχει διαφορά µεταξύ της αυτοκριτικής και της κριτικής των άλλων για µας είναι γιατί η αυτοκριτική στηρίζεται πάνω σε περισσότερες πληροφορίες. Υπάρχουν τρεις πηγές πληροφόρησης: οι σκέψεις, η γνώση των παθολογικών (οργανικών) αντιδράσεων, ηφανερήσυµπεριφορά. Πολλές φορές αποτυχαίνουµε πάνωστηµεγάλη µας προσπάθεια να πετύχουµε. Η προσοχή στρέφεται περισσότερο προς τον εαυτό και τις ενέργειές µας. Η έµφαση είναι στις ανάγκες µας και όχι στις ανάγκες τωνάλλωνήτηςκατάστασης. Ερωτήσεις: Τι µας οδηγεί στην αυτοπαρατήρηση; Τι ρόλο παίζει η αυτοπεποίθηση; Πως η φοβία επηρεάζει την αυτοπεποίθηση; Τι σκεφτόµαστε για τους ανθρώπους που µπορούν να κάνουν τα πράγµατα που δεν µπορούµε εµείς; Με ποιους τρόπους είναι αυτοί διαφορετικοί από µας; Αποτελεσµατική Συζήτηση Τι µπορεί να επηρεάσει την ικανότητά µας να κάνουµε µια αποτελεσµατική συζήτηση; Πολλοί έχουν την εµπειρία του να νιώσουν µια διακοπή σαν κάτι το ατέλειωτο. Ποιος έχει την ευθύνη των διακοπών ή της ροής της συζήτησης; Είναι σηµαντικό να µην υπάρχουν κενά στη συζήτηση; Τι υποδηλώνουν; Υπάρχουν τρόποι να γίνει µια συζήτηση πιο εύκολη; Ανοικτές / κλειστές ερωτήσεις, αυτο-αποκάλυψη, µη λεκτική επικοινωνία (οι τρόποι που δείχνουν ότι ενδιαφερόµαστε γι αυτά που λέει ο άλλος: βλέµµα, κινήσεις του κεφαλιού, προβολή του σώµατος προς τα εµπρός. ΑΛΛΑ ΘΕΜΑΤΑ Προβλέψιµο Άγχος (ο φόβος του φόβου) Οργανικοί Παράγοντες ιεκδίκηση - Ευαισθησία

7 Αποδοχή & Τελειότητα Τα πιστεύω σχετικά µε τηνανάγκητηςαποδοχήςµας από τους άλλους. Τα πιστεύω σχετικά µε τηνανάγκηµας να είµαστε τέλειοι. Τα δύο αυτά πιστεύω συσχετίζονται µε συναισθηµατικές διαταραχές και τα αποκαλούµε δυσλειτουργικά. Όταν η αποδοχή των άλλων γίνεται δείκτης της αξίας του ατόµου, τότε δηµιουργούνται προβλήµατα. Πώς; Γιατί αυτό το πιστεύω δηµιουργεί τις προϋποθέσεις της τελειοµανίας. Τι πρέπει να κάνει κάποιος για να κερδίσει την αποδοχή των άλλων; Επίσης, εάν κάποιος πετύχει την αποδοχή, τότε δηµιουργείται άγχος για το πόσο γίνεται αποδεκτός και για το τι πρέπει να κάνει για να διατηρήσει αυτήν την αποδοχή. Παράλληλα αυξάνεται και η ανάγκη του να είναι κάποιος αγαπητός. Όληηενέργειατουατόµου διοχετεύεται προς αυτήν την ανάγκη (ψάχνοντας συνέχεια τρόπους να είναι αγαπητός). Η αποδοχή των άλλων γίνεται στήριγµα για την αυτοπεποίθηση του ατόµου. Γιανααπαλλαγούµε από αυτά τα πιστεύω, είναι σηµαντικό να συνειδητοποιήσουµε ότιενώµπορεί να είναι άσχηµο και εκνευριστικό να µην έχουµε την αποδοχή των άλλων, δεν είναι ούτε τροµερό ούτε καταστροφικό. Ερωτήσεις: Ποια είναι τα πιστεύω σχετικά µε την αποδοχή; Από ποιους περιµένουµε αποδοχή; Τι σηµαίνει για µας αν δεν έχουµε αποδοχή από αυτά τα πρόσωπα; Πωςαυτάταπιστεύωεπηρεάζουντοντρόποπουβλέπουµε τονεαυτόµας (και αυτά που κάνουµε); Πως συνδέονται µε την κοινωνική φοβία; Για να πετύχουµε τηναξία, πρέπει να είµαστε ανταγωνιστικοί και να πετυχαίνουµε σε όλους τους πιθανούς τοµείς. Υπάρχει διαφορά µεταξύ της προσπάθειας να είµαστε επιτυχηµένοι και της ανάγκης πως πρέπει να πετύχουµε. Το δεύτερο δηµιουργεί άγχος και την ανάγκη να αποφύγουµε κάθεαποτυχίαµε οποιοδήποτε κόστος, διότι τι θα σηµαίνει αν αποτύχω;. Σε ποιες καταστάσεις αισθανόµαστε ότι πρέπει να πετύχουµε αλλά συνεχώς αποτυχαίνουµε; Πως αντιδρούµε σεαυτέςτιςκαταστάσεις; Με αυτό το πιστεύω, σε κάθε αποτυχία αυξάνεται το αίσθηµα ότι είµαστε ανάξια άτοµα. Αποφεύγουµε αυτέςτιςκαταστάσεις; Σ αυτούς που δεν έχουν αυτό το πιστεύω, η αποτυχία δεν γίνεται τραυµατική εµπειρία. Τα άτοµα αυτά βλέπουν τις καταστάσεις αυτές σαν προκλήσεις, καινούργιες εµπειρίες και νιώθουν ελεύθερα να αποφασίσουν ότι όταν αποτυχαίνουν αυτό δείχνει απλά ότι είναι άνθρωποι... Όταν η επιτυχία συνδέεται µε την αξία του ατόµου, τότε το κόστος της αποτυχίας παίρνει µεγάλες διαστάσεις. Ηαποφυγήβοηθάστοναµην υπάρχουν πιθανότητες κάποιος να αποδείξει ότι είναι ανάξιος. Ηζωή περιορίζεται. Το άγχος µειώνεται προσωρινά. Στα άτοµα µε φοβίες, υπάρχει µετά από κάποιο διάστηµα ιδιαίτερο άγχος όχι για τις καταστάσεις τις ίδιες, αλλά για την σχετική αντίδραση του ατόµου σε αυτές. Η ανάγκη της απόλυτης επιτυχίας κάνει το άτοµο να σκέφτεται συνέχεια την αποτυχία. Έτσι, πολλές φορές συµβαίνει παρόλες τις µεγάλες προσπάθειες για επιτυχία, να καταφέρνουµε το αντίθετο αποτέλεσµα. Ο φόβος της αποτυχίας δεν µας αφήνει να διασκεδάσουµε τις προσπάθειες µας. Με την πρόκληση των πιστεύω µας, πρέπει να δεχθούµε ταλάθηµας αντί να πανικοβαλλόµαστε µπροστά τους. Στην προσπάθεια µας να είµαστε τέλειοι, πολλές φορές ζητούµε πράγµατα από τον εαυτό µας που δεν θα ζητούσαµε από τους άλλους. Για τους άλλους είµαστε επιεικείς, όχι για τον εαυτό µας.

8 Έλεγχος Τι σηµαίνει να έχουµε έλεγχο; Είναι σηµαντικό; Γιατί, ή γιατίόχι; Κάντε µια λίστα από τους τρόπους που προσπαθείτε (ή οιάλλοιπροσπαθούν) να έχετε έλεγχο. Πως αισθάνεστε; Οέλεγχοςείναισηµαντικός στην κοινωνία µας. Κάποιοι επιδοκιµάζονται όταν έχουν κάποια πράγµατα ή καταστάσεις υπό έλεγχο. Το να ελέγχει κάποιος δείχνει ένα µέγεθος δύναµης και επιτυχίας. Είµαστε κυρίαρχοι της συµπεριφοράς, των συναισθηµάτων και όσων µας συµβαίνουν. Όταν κάποιος λέει συγγνώµηπουφώναξα, έχασα τον έλεγχο δείχνει αδυναµία και αισθάνεται ντροπή. Όταν φοβόµαστε κάποια κατάσταση, συχνά κάποιος λέει δεν υπάρχει λόγος να φοβάσαι, έλεγξε τον εαυτό σου (σύνελθε, σοβαρέψου). Μπορούµε ναελέγξουµε τοσυναίσθηµα; Να διώξουµε τονφόβο; Προσπαθήσατε ποτέ να το κάνετε; Πολλές φορές προσπαθούµε ναµην δείξουµε τασυναισθήµατά µας. Στις περιπτώσεις που κρύβουµε τα συναισθήµατά µας, τα ελέγχουµε; Με την αποφυγή, ασκούµε έλεγχο; Μερικές φορές φαίνεται πως τα συναισθήµατα µας ελέγχουν την συµπεριφορά µας. Παρόλα αυτά, αν προσπαθήσουµε νααντιµετωπίσουµε κάποιες δύσκολες καταστάσεις, η προτεραιότητα µας είναι να δείξουµε τον εαυτό που οι άλλοι περιµένουν (ελεγχόµενη συµπεριφορά, ηρεµία, λειτουργικότητα και άνεση). Σε πολλές περιπτώσεις πιστεύουµε ότι αυτός είναι ο σωστός τρόπος συµπεριφοράς. Το να έχουµεέλεγχοείναικαιαυτόµια συµπεριφορά από αυτές που προσπαθούµεναέχουµε. Τα πρέπει της ζωής. Πολλές φορές είναι δύσκολο να ξεχωρίσουµε ανπραγµατικά πιστεύουµε τους κανόνες αυτούς, ή τους ακολουθούµε επειδήτουςπιστεύουνοιάλλοι. Λίστα από πρέπει. Ερωτήσεις: µπορείς να θυµηθείς από που πηγάζει ή πότε άρχισες να το πιστεύεις για πρώτη φορά; Είναι ρεαλιστικό; Τι εξυπηρετεί; Τι λες ή τι αισθάνεσαι όταν δεν ακολουθείς ένα πρέπει; Υπάρχουν πρέπει που ακολουθείς ακόµα και αν δεν τα πιστεύεις ή σου είναι δυσάρεστα; Αν ο κώδικας συµπεριφοράς είναι µη ρεαλιστικός, γιατί συνεχίζεις να προσπαθείς αντί να διαλέγεις διαφορετικούς τρόπους ζωής; Πιθανές αιτίες: Να κερδίσω αποδοχή από τους άλλους. Οι κανόνες είναι το σωστό (δηλ, το καλό, η αλήθεια, το δίκαιο). Το σωστό είναι η εγγύηση. Αν κάνεις κάτι καλό, θα είσαι καλός. Λογικά αναγνωρίζουµε ότιδενυπάρχουνεγγυήσειςστονκόσµο για κάποιους τρόπους συµπεριφοράς. Στην πραγµατικότητα, πολλές φορές θέλουµε νασκεφτόµαστε και να ενεργούµε µε διαφορετικό τρόπο. Χρειάζεται να επανεξετάσουµε ποια πράγµατα µπορούµε πραγµατικά να επηρεάσουµε και σε ποιον βαθµό (πχ. µε γονείς). Ειδάλλως είναι άχρηστη η ενέργεια που ξοδεύουµε. Τα πρέπει συχνά οδηγούν σε αισθήµατα ενοχής ή αγάπης προς κάποιο κακό άτοµο. Η ενοχή είναι ένα δυνατό συναίσθηµα. Πολλοί από τους κανόνες της ζωής αρχικά ήρθαν σε µας από ενήλικες (γονείς, συγγενείς, δασκάλους, παραµάνες, κλπ.). Ερώτηση: υπάρχουν ακόµαάτοµαπουσαςλένετιπρέπεινακάνετεήτιθαθέλατενακάνετε; Με αυτόν τον τρόπο πολλοί προσπαθούν να ασκήσουν έλεγχο. Επιπλέον, πολλές φορές αισθανόµαστε ενοχές όταν δεν κάνουµε αυτό που οι άλλοι θέλουν να κάνουµε (πχ. θα πρεπε να ντρέπεσαι... ). Τα πιο φανερά παραδείγµατα είναι µε τουςγονείςµας (συναισθηµατική ενοχή). Ερώτηση: Μπορεί κάποιος να µας κάνει να αισθανόµαστε ένοχοι; Ή είναιδικήµας επιλογή; Ίσως έχουµε περισσότερο έλεγχο των συναισθηµάτων µας από ότι νοµίζουµε. Εάν αποφασίσουµε ότιοι κανόνες για το πως ζούµε ή αισθανόµαστε είναι µη-ρεαλιστικοί, τότε µπορούµε να τους αλλάξουµε. εν είµαστε ροµπότ, άρα µπορούµε ναδιαλέξουµε τηνσυµπεριφορά µας και για το αν πρέπει ή δεν πρέπει να αισθανόµαστε ενοχές. Μπορούµε νακερδίσουµε τον έλεγχο παίρνοντας την ευθύνη του εαυτού µας και αλλάζοντας τρόπο σκέψης για τα πράγµατα στη ζωή µας. Παράδειγµα: Πως µπορούµε να ασκήσουµε έλεγχο απέναντι στην ενοχή; Πρώτα αλλάζουµε την αντιµετώπιση των πρέπει. Βλέπουµε τον εαυτό µας σαν κάποιον που µπορεί να κάνει ο,τιδήποτε αρµόζει στους δικούς µας κανόνες και σύστηµα αξιών και δεν ενοχλεί τους άλλους... χωρίς να αισθανόµαστε ενοχές. Εάν ακολουθήσουµε τηνεπιλογήµας και δεν µας αρέσει όταν την πραγµατοποιήσουµε, τότε µπορούµε να την αλλάξουµε γιατοµέλλον. Αλλά δεν χρειάζεται να έχουµε ενοχές. Οι ενοχές µας ακινητοποιούν, µας καταδικάζουν στην µη-ρεαλιστική σκέψη και δεν κάνουν τίποτε για να αλλάξουν τα πράγµατα. Το να αισθάνοµαι ενοχές δεν θα αλλάξει το παρελθόν, ούτε θα µε κάνει καλύτερο άτοµο.

Περιγραφή ατοµικής περίπτωσης µεσήλικης γυναίκας µε Aποφευκτική ιαταραχή Προσωπικότητας και Αγοραφοβία 12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας 14 17 Μαϊου 2009, Βόλος, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Χ. Βαρβέρη-Γ.

Διαβάστε περισσότερα

Aγχώδεις διαταραχές. Αυτό το φυλλάδιο εξηγεί τι είναι οι αγχώδεις διαταραχές και πώς μπορείτε να βρείτε βοήθεια.

Aγχώδεις διαταραχές. Αυτό το φυλλάδιο εξηγεί τι είναι οι αγχώδεις διαταραχές και πώς μπορείτε να βρείτε βοήθεια. Αυτό το φυλλάδιο εξηγεί τι είναι οι αγχώδεις διαταραχές και πώς μπορείτε να βρείτε βοήθεια. Οι αγχώδεις διαταραχές, όπως η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή, η Διαταραχή Πανικού και η Κοινωνική Φοβία, συνήθως

Διαβάστε περισσότερα

Βασικές αρχές της γνωσιακής συµπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φοιτητών Ψυχολογίας 11 13 Απριλίου 2008, Αθήνα Γ.

Βασικές αρχές της γνωσιακής συµπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φοιτητών Ψυχολογίας 11 13 Απριλίου 2008, Αθήνα Γ. Βασικές αρχές της γνωσιακής συµπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φοιτητών Ψυχολογίας 11 13 Απριλίου 2008, Αθήνα Γ. Ευσταθίου Γνωσιακή συµπεριφοριστική θεραπεία Σειρά προτάσεων παρέµβασης

Διαβάστε περισσότερα

Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί;

Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί; Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί; Τι είναι το άγχος; Άγχος είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το

Διαβάστε περισσότερα

διαρκεί ένα µικρό χρονικό διάστηµα 2. Τέτοιες ασθένειες είναι σοβαρές καταστάσεις για την υγεία

διαρκεί ένα µικρό χρονικό διάστηµα 2. Τέτοιες ασθένειες είναι σοβαρές καταστάσεις για την υγεία Σας παρακαλούµε να µας πείτε πόσο συµφωνείτε ή διαφωνείτε µε τις ακόλουθες προτάσεις σχετικά µε ασθένειες, όπως ο καρκίνος µαστού σηµειώνοντας ένα a στο αντίστοιχο κουτάκι. ΟΙ ΑΠΟΨΕΙΣ ΣΑΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ,

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι φόβος και τι φοβια;

Τι είναι φόβος και τι φοβια; ΦΟΒΟΙ - ΦΟΒΙΕΣ Τι είναι φόβος και τι φοβια; Φόβος: η δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση που δημιουργείται απέναντι σε πραγματικό κίνδυνο, ή απειλή. Φοβία: ο επίμονος φόβος που παγιδεύει το άτομο περιορίζοντας

Διαβάστε περισσότερα

Τα αποτελέσµατα της οµαδικής Γνωσιακής/Συµπεριφοριστικής παρέµβασης στη διακοπή του καπνίσµατος µε και χωρίς τη χρήση bupropion

Τα αποτελέσµατα της οµαδικής Γνωσιακής/Συµπεριφοριστικής παρέµβασης στη διακοπή του καπνίσµατος µε και χωρίς τη χρήση bupropion Τα αποτελέσµατα της οµαδικής Γνωσιακής/Συµπεριφοριστικής παρέµβασης στη διακοπή του καπνίσµατος µε και χωρίς τη χρήση bupropion Αγγελή, Κ., Ευθυµίου, Κ., Χαρίλα,, Ν., Καλπάκογλου,, Θ., Βλάχου, Μ., & Καλαντζή

Διαβάστε περισσότερα

Α κύκλος Βιωµατικών Εργαστηρίων Υπηρεσίας Συµβουλευτικής Σταδιοδροµίας Γραφείου ιασύνδεσης Ιονίου Πανεπιστηµίου

Α κύκλος Βιωµατικών Εργαστηρίων Υπηρεσίας Συµβουλευτικής Σταδιοδροµίας Γραφείου ιασύνδεσης Ιονίου Πανεπιστηµίου Α κύκλος Βιωµατικών Εργαστηρίων Υπηρεσίας Συµβουλευτικής Σταδιοδροµίας Γραφείου ιασύνδεσης Ιονίου Πανεπιστηµίου Πώς εµφανίζονται στον εκπαιδευτικό και στον εργασιακό χώρο Εισήγηση : Ελεάννα Καλούδη, Σύµβουλος

Διαβάστε περισσότερα

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»!

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»! Η Ζωή είναι 8 χρονών και πριν 3 χρόνια ο παιδιάτρος και οι γονείς της, της εξήγησαν πως έχει Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα. Από τότε η Ζωή κάνει όλα αυτά που τη συμβούλεψε ο παιδορευματολόγος της και είναι

Διαβάστε περισσότερα

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ

ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣ/ΚΗ ΙΙ ΥΠ. ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ : ΚΥΠΑΡΙΣΗ ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ ΛΑΡΙΣΑ 2010 1 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. Εισαγωγή

Διαβάστε περισσότερα

Στρες και τεχνικές διαχείρισής του. Χρήσιμες επισημάνσεις για εκπαιδευτικούς και γονείς

Στρες και τεχνικές διαχείρισής του. Χρήσιμες επισημάνσεις για εκπαιδευτικούς και γονείς Στρες και τεχνικές διαχείρισής του. Χρήσιμες επισημάνσεις για εκπαιδευτικούς και γονείς Ευάγγελος Χ. Καραδήμας Αναπληρωτής Καθηγητής Κλινικής Ψυχολογίας της Υγείας, Πανεπιστήμιο Κρήτης Στην ενότητα που

Διαβάστε περισσότερα

Πρόγραµµαπαρέµβασης στα σχολεία για το στρες. Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας

Πρόγραµµαπαρέµβασης στα σχολεία για το στρες. Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Πρόγραµµαπαρέµβασης στα σχολεία για το στρες Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Λίγα για το στρες Μεγάλος αριθµός ερευνών ασχολούνται µε το στρες των ανθρώπων, είτε πρόκειται για ενήλικες, είτε

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ 5ο μάθημα Διδάσκουσα Δήμητρα Ιορδάνογλου ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΤΡΕΣ Διεθνές Εθνικό Οργανισμού Πανεπιστημίου Διαπροσωπικό Ατομικό ΜΕΡΙΚΟΙ ΟΡΙΣΜΟΙ ΑΓΧΟΣ: Ένας "μη

Διαβάστε περισσότερα

Μέθοδοι διακοπής καπνίσµατος

Μέθοδοι διακοπής καπνίσµατος Μέθοδοι διακοπής καπνίσµατος Ηβραχείαςµορφής Συµβουλευτική διαδικασία Η εφαρµογή του Γνωσιακού-Συµπερι φοριστικού µοντέλου ψυχοθεραπείας στη διακοπή του καπνίσµατος Μέθοδοι διακοπής καπνίσµατος Το διαθεωρητικό

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

Τεχνικές αντιμετώπισης της εμετοφοβίας

Τεχνικές αντιμετώπισης της εμετοφοβίας Τεχνικές αντιμετώπισης της εμετοφοβίας Α. ΝΙΚΑ, Γ. ΕΥΣΤΑΘΙΟΥ Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Γνωσιακών Ψυχοθεραπειών 29/11/2014 Δομή παρουσίασης Εισαγωγή Επιδημιολογία

Διαβάστε περισσότερα

Γεώργιος Ν.Λυράκος Μάθηµα Ψυχολογία της Υγείας Φυσικοθεραπεία ιάλεξη 8η 2014

Γεώργιος Ν.Λυράκος Μάθηµα Ψυχολογία της Υγείας Φυσικοθεραπεία ιάλεξη 8η 2014 Γεώργιος Ν.Λυράκος Μάθηµα Ψυχολογία της Υγείας Φυσικοθεραπεία ιάλεξη 8η 2014 Τις τελευταίες τρεις δεκαετίες ένας αριθµός εναλλακτικών µοντέλων για τον πόνο πέραν του ιατρικού ενσωµατώνουν ψυχολογικούς(αντίληψη,

Διαβάστε περισσότερα

Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Περιφερειακής Ενότητας Κιλκίς «ΝΗΡΕΑΣ»

Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Περιφερειακής Ενότητας Κιλκίς «ΝΗΡΕΑΣ» Εργαστήριο δικτύωσης σε εκπαιδευτικούς πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης με θέμα: «Η συναισθηματική νοημοσύνη και η επίδρασή της στην εκπαιδευτική διαδικασία» 6 7 Μαΐου 2014 Κέντρο Πρόληψης των

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το όνειρο Ένα ζευγάρι περιμένει παιδί. Τότε αρχίζει να ονειρεύεται αυτό το παιδί. Κτίζει την εικόνα ενός παιδιού μέσα στο μυαλό του. Βάσει αυτής της εικόνας, κάνει

Διαβάστε περισσότερα

Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια

Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια ρ ZΩΗ ΚΑΤΣΑΡΟΥ Νευρολόγος ιευθύντρια ΕΣΥ Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια µορφή κατάθλιψης,

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολογία της διατροφής

Ψυχολογία της διατροφής ΚαλλιOΠη ΕμμανουηλIδου Ψυχολογία της διατροφής Πώς οι διατροφικές συνήθειες αντανακλούν τον συναισθηματικό μας κόσμο Π Ε Ρ Ι Ε Χ Ο Μ Ε Ν Α Πρόλογος Εισαγωγή Η διατροφή στη ζωή μας Πώς σχετίζεται η επιστήμη

Διαβάστε περισσότερα

Ένα βοήθηµα για όσους: Προβληµατίζονται µε το κάπνισµα Έχουν αποφασίσει να το κόψουν Το έχουν κόψει και θέλουν να παραµείνουν µη καπνιστές

Ένα βοήθηµα για όσους: Προβληµατίζονται µε το κάπνισµα Έχουν αποφασίσει να το κόψουν Το έχουν κόψει και θέλουν να παραµείνουν µη καπνιστές Προσπάθησε µαζί µε έν α φίλο σου Μεταπτυχιακό Πρόγραµµα Κλινικής Ψυχολογίας Οδηγός ιακοπής Καπνίσµατος Ένα βοήθηµα για όσους: Προβληµατίζονται µε το κάπνισµα Έχουν αποφασίσει να το κόψουν Το έχουν κόψει

Διαβάστε περισσότερα

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ Τί σε απασχολεί; Διάβασε τον κατάλογο που δίνουμε παρακάτω και, όταν συναντήσεις κάποιο θέμα που απασχολεί κι εσένα, πήγαινε στις σελίδες που αναφέρονται εκεί. Διάβασε τα κεφάλαια, που θα βρεις σ εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

www.psychologyonline.gr Newsletter Αθλητικής Ψυχολογίας, Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2009 Αγαπητοί Φίλοι,

www.psychologyonline.gr Newsletter Αθλητικής Ψυχολογίας, Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2009 Αγαπητοί Φίλοι, Newsletter Αθλητικής Ψυχολογίας, Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2009 Αγαπητοί Φίλοι, Μετά την σύντοµη ανάπαυλα των Χριστουγεννιάτικων διακοπών µας, έφτασε ένας ορεξάτος και Ολόφρεσκος Νέος Χρόνος που κουβαλά µαζί

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του!

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Όλοι οι γονείς, αλλά ιδιαίτερα οι μονογονείς, έχουν ένα άγχος παραπάνω σε ό,τι αφορά την ασφάλεια του παιδιού τους. Μία φίλη διαζευγμένη με ένα κοριτσάκι

Διαβάστε περισσότερα

ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΕΣ ΙΑΤΑΡΑΧΕΣ

ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΕΣ ΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΕΣ ΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΟΡΙΣΜΟΣ Η αυτοκτονική συµπεριφορά ορίζεται ως η συµπεριφορά, κατά την οποία το άτοµο θέλει να κάνει κακό στον εαυτό του µε σκοπό να δώσει ένα τέλος στη ζωή του. ιαχωρίζεται

Διαβάστε περισσότερα

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων.

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. 1. Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. Υπολογίζεται ότι περίπου ένα στα πέντε παιδιά πέφτει θύμα σεξουαλικής βίας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής κακοποίησης. Μπορείτε να βοηθήσετε να μη

Διαβάστε περισσότερα

Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου

Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου Πανταζής Α. Ιορδανίδης Διδάκτωρ Ψυχιατρικής Α.Π.Θ Καθηγητής Ψυχολογίας & Διατροφής, ΑΤΕΙ Ιορδανίδης,, 10/3/11 1 ρ.πανταζής Ιορδανίδης, 10/3/11 2

Διαβάστε περισσότερα

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας Β Μέρος Κατάθλιψη Αξιολόγηση Χρήση ψυχομετρικών εργαλείων Ερωτήσειςγια: Συναίσθημα Ύπνο Ενδιαφέροντα Ενοχή Ενέργεια Συγκέντρωση Όρεξη Ψυχοκοινωνική

Διαβάστε περισσότερα

ιοίκηση Ανθρωπίνων Πόρων

ιοίκηση Ανθρωπίνων Πόρων ιοίκηση Ανθρωπίνων Πόρων Επιλογή Προσωπικού Ιωάννης Νικολάου inikol@aueb.gr Λέκτορας Οργανωσιακής Συµπεριφοράς Οικονοµικό Πανεπιστήµιο Αθηνών Τµήµα ιοικητικής Επιστήµης και Τεχνολογίας Τα Στάδια της Συστηµατικής

Διαβάστε περισσότερα

Αυτοπεποίθηση & Άγχος στα Παιδιά. Άντιμετώπιση Άγχους ΕΞετάσεων. Αγγελική Αντωνακοπούλου, Μ.Α. Ψυχολόγος

Αυτοπεποίθηση & Άγχος στα Παιδιά. Άντιμετώπιση Άγχους ΕΞετάσεων. Αγγελική Αντωνακοπούλου, Μ.Α. Ψυχολόγος Αυτοπεποίθηση & Άγχος στα Παιδιά Άντιμετώπιση Άγχους ΕΞετάσεων Αγγελική Αντωνακοπούλου, Μ.Α. Ψυχολόγος Η αυτοπεποίθηση είναι απαραίτητη για την επιτυχία του παιδιού σε όλους τους τομείς της ζωής του!!!

Διαβάστε περισσότερα

Σακχαρώδης διαβήτης και οικογένεια Δημ. Θ. Καραμήτσος

Σακχαρώδης διαβήτης και οικογένεια Δημ. Θ. Καραμήτσος Σακχαρώδης διαβήτης και οικογένεια Δημ. Θ. Καραμήτσος Ομ. Καθηγητής Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διάγνωση διαβήτη Σε μεσήλικα Σε ηλικιωμένο Σε παιδί ή έφηβο Διαβήτης σε ενήλικες και υπερήλικες Ενήλικας ή Ηλικιωμένος

Διαβάστε περισσότερα

Ένα οµαδικό πρόγραµµα παρέµβασης για τη διαχείριση του στρες σε µετεφηβικό-φοιτητικό πληθυσµό

Ένα οµαδικό πρόγραµµα παρέµβασης για τη διαχείριση του στρες σε µετεφηβικό-φοιτητικό πληθυσµό Ευάγγελος Χ. Καραδήµας & Αναστασία Καλαντζή-Αζίζι Τοµέας Ψυχολογίας, Πανεπιστήµιο Αθηνών Ένα οµαδικό παρέµβασης για τη διαχείριση του στρες σε µετεφηβικό-φοιτητικό πληθυσµό Παρουσίαση στη ιηµερίδα του

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ Αγγελική Γουδέλη, 2011 Κοινωνικό Άγχος Αμηχανία Φόβος Το κοινωνικό άγχος, ή αλλιώς κοινωνική φοβία, θεωρείται

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές Διαταραχές & η αντιμετώπιση τους

Διατροφικές Διαταραχές & η αντιμετώπιση τους Διατροφικές Διαταραχές & η αντιμετώπιση τους www.cydadiet.org www.iph.com.cy Προσφορά Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου σε συνεργασία με την εταιρεία Iacovos Photiades Foodstuff Suppliers

Διαβάστε περισσότερα

Η χαμηλή αυτοπεποίθηση - Βοηθείστε το παιδί σας. Επιμέλεια football-academies Τρίτη, 27 Μάρτιος 2012

Η χαμηλή αυτοπεποίθηση - Βοηθείστε το παιδί σας. Επιμέλεια football-academies Τρίτη, 27 Μάρτιος 2012 Εισηγήσεις που μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά σας - Μια μαγική λέξη που κάνει τους ανθρώπους και κυρίως τα παιδιά να αισθάνονται άνετα, πολύ καλά με τον εαυτό τους και τους άλλους. ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ τα αρνητικά

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

Η εφαρµογή της Γ/Σ θεραπείας στις σεξουαλικές δυσλειτουργίες

Η εφαρµογή της Γ/Σ θεραπείας στις σεξουαλικές δυσλειτουργίες Η εφαρµογή της Γ/Σ θεραπείας στις σεξουαλικές δυσλειτουργίες Κωνσταντίνος Ευθυµίου Εισήγηση για την ιηµερίδα: "Εκπαίδευση στην Γνωσιακή - Συµπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία" Αθήνα, Αula Φιλοσοφικής Σχολής Εθνικού

Διαβάστε περισσότερα

Έφηβος και Διαδίκτυο Ο Ρόλος του Γονέα

Έφηβος και Διαδίκτυο Ο Ρόλος του Γονέα Έφηβος και Διαδίκτυο Ο Ρόλος του Γονέα 22 Μαρτίου 2014 Ανδρέας Ευαγόρου Ψυχολόγος Εφηβεία Ψυχική και σωματική ανάπτυξη Πέρασμα από την παιδική στην ενήλικη ζωή Ενδοψυχικές αναδομήσεις Ανάγκη αυτονομίας

Διαβάστε περισσότερα

ΛΟΓΟΙ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΑΛΚΟΟΛΗΣ

ΛΟΓΟΙ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΑΛΚΟΟΛΗΣ ΑΛΚΟΟΛ ΛΟΓΟΙ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΑΛΚΟΟΛΗΣ v Μεταξύ ατόμων ηλικίας από 15 μέχρι 25 ετών βγήκαν τα ακόλουθα συμπεράσματα: Κοινωνικότητα (71%) Τους αρέσει η γεύση (51%) Δημιουργεί αίσθημα χαλάρωσης (12%) Προκαλεί

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί πρέπει να κάνω εμβόλια;

Γιατί πρέπει να κάνω εμβόλια; Για τους μικρούς μας φίλους Γιατί πρέπει να κάνω εμβόλια; Σε ύ Είµαι το µικρόβιο. Μου αρέσει να κάνω τα µικρά παιδιά να αρρωσταίνουν. Εγώ και η οικογένειά µου βρισκόµαστε παντού στο περιβάλλον που ζεις,

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι τα διατροφικά προβλήματα και οι διατροφικές διαταραχές;

Τι είναι τα διατροφικά προβλήματα και οι διατροφικές διαταραχές; Διατροφή και εφηβεία Το φυλλάδιο θα σε ενημερώσει για προβλήματα και διαταραχές που σχετίζονται με τη διατροφή - όπως βουλιμία και ανορεξία - και προτείνει μεθόδους αντιμετώπισής τους... Σε ποιους απευθύνεται

Διαβάστε περισσότερα

Χρήσιµες ληροφορίες σε εφήβους 12-15 ετών γιατο ώς να κυκλοφορούν µε ασφάλεια στους δρόµους

Χρήσιµες ληροφορίες σε εφήβους 12-15 ετών γιατο ώς να κυκλοφορούν µε ασφάλεια στους δρόµους Χρήσιµες ληροφορίες σε εφήβους 12-15 ετών γιατο ώς να κυκλοφορούν µε ασφάλεια στους δρόµους Γραμματεία Διυπουργικής Επιτροπής Οδικής Ασφάλειας 19/03/2014 Πόσα παιδιά (

Διαβάστε περισσότερα

Τί είναι η αγχώδης διαταραχή;

Τί είναι η αγχώδης διαταραχή; Τί είναι η αγχώδης διαταραχή; (What is an anxiety disder?) Greek Τι είναι η αγχώδης διαταραχή; To άγχος είναι ένας όρος που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε το φυσιολογικό συναίσθημα που βιώνει κανείς

Διαβάστε περισσότερα

Αγχώδειςδιαταραχές. διαταραχέςκαι Πανικός. Ψυχίατρος- Γνωσιακός Ψυχοθεραπευτής ιδάκτωρ Πανεπιστηµίου Αθηνών. Αθηνών

Αγχώδειςδιαταραχές. διαταραχέςκαι Πανικός. Ψυχίατρος- Γνωσιακός Ψυχοθεραπευτής ιδάκτωρ Πανεπιστηµίου Αθηνών. Αθηνών Αγχώδειςδιαταραχές διαταραχέςκαι Πανικός Εµµανουήλ Ν. Κάττουλας MD, PhD Ψυχίατρος- Γνωσιακός Ψυχοθεραπευτής ιδάκτωρ Πανεπιστηµίου Αθηνών Επιστηµονικός Συνεργάτης Α Ψυχιατικής Κλινικής Παν/µίου Αθηνών Ψυχίατρος

Διαβάστε περισσότερα

ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ (Α & Β ΚΥΚΛΟΣ) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ (Α & Β ΚΥΚΛΟΣ) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ (Α & Β ΚΥΚΛΟΣ) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ Γ. ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ (Α & Β ΚΥΚΛΟΣ) Ημ/νίες Διεξαγωγής: 16-17/11, 30/11, 01/12, 07 08/12, 2013, 11-12/01, 25-26/01, 01-02/02, 15-16/02,

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ

ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ #6005 ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ Σας καλωσορίζουμε στην πρώτη σας συγκέντρωση των Ανώνυμων Οικογενειών! Δείξατε ότι έχετε πολύ θάρρος και ότι στα αλήθεια νοιάζεστε με το να

Διαβάστε περισσότερα

Θεωρία απόδοσης Γνωστικές διαδικασίες

Θεωρία απόδοσης Γνωστικές διαδικασίες ΕΠΕΑΕΚ : AΝΑΜΟΡΦΩΣΗ A ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (ΜΚ 108) Θέµα διάλεξης 5 Απόδοση Αιτιών & Αυτοαποτελεσµατικότητα στον Αθλητισµό και στη Φυσική Αγωγή Μάριος Γούδας

Διαβάστε περισσότερα

ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΟΤΗΤΑ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΗ ΣΤΟ ΓΟΝΙ ΙΟ Χ

ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΟΤΗΤΑ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΗ ΣΤΟ ΓΟΝΙ ΙΟ Χ ΜΥΪΚΗ ΥΣΤΡΟΦΙΑ ΤΥΠΟΥ DUCHENNE Τι είναι η µυϊκή δυστροφία (Μ ) τύπου Duchenne; Υπάρχουν πολλοί τύποι Μ και όλοι προκαλούνται από ελαττώµατα στα γονίδια (οι κληρονοµικές µονάδες που µεταβιβάζουν οι γονείς

Διαβάστε περισσότερα

Παιδαγωγική Ψυχολογία Βιομηχανική Ψυχολογία

Παιδαγωγική Ψυχολογία Βιομηχανική Ψυχολογία ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ ΤΟΥ ΟΑΕΔ Παιδαγωγική Ψυχολογία Βιομηχανική Ψυχολογία ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΑΝΩΤΑΤΗ ΣΧΟΛΗ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗΣ ΚΑΙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΗΣ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΣ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΕΝΟΤΗΤΑΣ: Μαρμαρινός Ιωάννης

Διαβάστε περισσότερα

Παρουσίαση ατοµικής περίπτωσης νέας γυναίκας µε φοβία για την εγκυµοσύνη Κατερίνα Αγγελή Ινστιτούτο Έρευνας & Θεραπείας της Συµπεριφοράς Προσωπικά στοιχεία Ηλικία: 30 ετών Παντρεµένη 4 χρόνια Σχέση 7 χρόνια:

Διαβάστε περισσότερα

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους Εφηβεία και Πρότυπα Τι σημαίνει εφηβεία; Η εφηβεία είναι η περίοδος της ζωής του ανθρώπου που αρχίζει με το τέλος της παιδικής ηλικίας και οδηγεί στην ενηλικίωση. Είναι μια εξελικτική φάση που κατά τη

Διαβάστε περισσότερα

Αιτίες. Η Αγάπη για τη ρουτίνα. Συνήθεις Διαταραχές Ύπνου. Δυσκολίες επικοινωνίας. ! Εφιάλτες! Ακράτεια! Ροχαλητό! Ανήσυχος Ύπνος!

Αιτίες. Η Αγάπη για τη ρουτίνα. Συνήθεις Διαταραχές Ύπνου. Δυσκολίες επικοινωνίας. ! Εφιάλτες! Ακράτεια! Ροχαλητό! Ανήσυχος Ύπνος! Διαταραχές ύπνου και Αυτισµός Ελένη Λούκουτου Λογοθεραπεύτρια ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό συστατικό της υγείας. Παρόλο που δε μπορούμε να κατανοήσουμε όλες τις λειτουργίες του, ο ύπνος είναι

Διαβάστε περισσότερα

Η Ψυχική υγεία του παιδιού και ο ρόλος του ευρύτερου περιβάλλοντος

Η Ψυχική υγεία του παιδιού και ο ρόλος του ευρύτερου περιβάλλοντος Η Ψυχική υγεία του παιδιού και ο ρόλος του ευρύτερου περιβάλλοντος Κάθε παιδί έχει το δικαίωμα να ζει και να μεγαλώνει σ ένα υγιές περιβάλλον, το οποίο θα διασφαλίζει και θα προάγει την σωματική και ψυχική

Διαβάστε περισσότερα

Ζώντας με Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση

Ζώντας με Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση H Πνευμονική Υπέρταση Ελλάδας ευχαριστεί την PH EUROPE για την συνδρομή της στην δημιουργία αυτού του εργαλείου Ζώντας με Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση Πνευμονική Υπέρταση Ελλάδας - HPH Δερβενακίων 11β

Διαβάστε περισσότερα

Παιδί: Απλά ζωηρό και απρόσεκτο ή παρουσιάζει Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής Υπερκινητικότητας;

Παιδί: Απλά ζωηρό και απρόσεκτο ή παρουσιάζει Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής Υπερκινητικότητας; Παιδί: Απλά ζωηρό και απρόσεκτο ή παρουσιάζει Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής Υπερκινητικότητας; Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής- Υπερκινητικότητας ή ΔΕΠΥ όπως είναι γνωστή από τα ακρωνύμια, αποτελεί

Διαβάστε περισσότερα

Εξαρτησιογόνες ουσίες

Εξαρτησιογόνες ουσίες Ναρκωτικά Ναρκωτικά-Εξάρτηση Ο όρος ναρκωτικά χρησιµοποιείται για να χαρακτηρίσει όλες τις τοξικές ψυχοτρόπες ουσίες που διακινούνται παρανόµως και προκαλούν σοβαρή διαστρέβλωση της προσωπικότητας του

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝΣΩΜΑΤΩΜΕΝΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΙΣ ΔΟΜΕΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΕΝΣΩΜΑΤΩΜΕΝΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΙΣ ΔΟΜΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΕΝΣΩΜΑΤΩΜΕΝΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΙΣ ΔΟΜΕΣ ΥΓΕΙΑΣ «ΣυμπεριφορικήΥγεία» Θέματα Κλινικής Ψυχολογίας αλλά και Ψυχολογίας της Υγείας Απομάκρυνση από το κλασικό πρότυπο παροχής υπηρεσιών ψυχικής

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές Διαταραχές. Κεφάλαια 7 8

Διατροφικές Διαταραχές. Κεφάλαια 7 8 Διατροφικές Διαταραχές Κεφάλαια 7 8 7. Πώς να βοηθήσουμε τα άτομα που υποφέρουν από Ψυχογενή Ανορεξία Στόχος η πάσχουσα να τρέφεται κανονικά ώστε να αποκατασταθεί το φυσιολογικό της βάρος. Ο στόχος αυτός

Διαβάστε περισσότερα

Ασφάλεια στο διαδίκτυο για έφηβους 21 Days of Y ello Care Διαβάζοντας αυτόν τον ενημερωτικό οδηγό, θα μάθεις:

Ασφάλεια στο διαδίκτυο για έφηβους 21 Days of Y ello Care Διαβάζοντας αυτόν τον ενημερωτικό οδηγό, θα μάθεις: Ασφάλεια στο διαδίκτυο για έφηβους Το διαδίκτυο είναι πλέον ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Είναι πηγή πληροφοριών, ενημέρωσης και δικτύωσης και είναι σίγουρα απαραίτητο σε όλους μας. Όλοι απολαμβάνουμε

Διαβάστε περισσότερα

Η αντίσταση στην ψυχοθεραπεία από ασθενείς με καρκίνο

Η αντίσταση στην ψυχοθεραπεία από ασθενείς με καρκίνο Η αντίσταση στην ψυχοθεραπεία από ασθενείς με καρκίνο Χριστιάνα Μήτση Ψυχολόγος Μsc-Ψυχοθεραπεύτρια Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΑ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ: Υπάρχουν

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ Η ΥΠΕΡΒΟΛΗ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΒΛΑΠΤΕΙ!

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ Η ΥΠΕΡΒΟΛΗ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΒΛΑΠΤΕΙ! ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ Η ΥΠΕΡΒΟΛΗ ΣΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΒΛΑΠΤΕΙ! Είναι αλήθεια ότι η άσκηση βοηθά σημαντικά στην διατήρηση της υγείας. Μπορεί όμως να γίνει επικίνδυνη όταν δεν γίνεται με τον σωστό τρόπο!

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΛΗΣΕΙΣ ΩΣΤΕ ΣΗΜΑΣΙΑ ΣΤΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ. Του ρα Κώστα Γ. Κονή *

ΠΩΛΗΣΕΙΣ ΩΣΤΕ ΣΗΜΑΣΙΑ ΣΤΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ. Του ρα Κώστα Γ. Κονή * ΠΩΛΗΣΕΙΣ ΩΣΤΕ ΣΗΜΑΣΙΑ ΣΤΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Του ρα Κώστα Γ. Κονή * Το θέµα των πωλήσεων ήταν και θα παραµείνει πάντοτε πρώτο στις προτεραιότητες κάθε επιχείρησης. Μάλλον, θα έπρεπε να ήταν το πρώτο θέµα πάντοτε

Διαβάστε περισσότερα

ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΑΝΤΩΝΑΚΟΠΟΥΛΟΥ, Μ.Α. ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ

ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΑΝΤΩΝΑΚΟΠΟΥΛΟΥ, Μ.Α. ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ Ενισχύστε την Αυτοπεποίθηση των Παιδιών Βελτιώνοντας & Μαθαίνοντας τον Γονεϊκό Τύπο!!! ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΑΝΤΩΝΑΚΟΠΟΥΛΟΥ, Μ.Α. ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ Κλεισθένους 12 (Στοά Κοββατζή) 1 ος όροφος Τηλ.: 2742029421 Κιν.: 6979985566

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Τι είναι ''social media''; Τι είναι ο εθισμός; Τι είναι εθισμός στο διαδίκτυο;

Εισαγωγή. Τι είναι ''social media''; Τι είναι ο εθισμός; Τι είναι εθισμός στο διαδίκτυο; Εισαγωγή Τι είναι ''social media''; Ως μέσα κοινωνικής δικτύωσης (social media) ορίζονται τα μέσα, τα οποία αλληλεπιδρούν μεταξύ ομάδων ανθρώπων μέσω των διαδικτυακών κοινοτήτων. Υπάρχουν διάφορες μορφές

Διαβάστε περισσότερα

Στίγμα. Αυτό το φυλλάδιο εξηγεί το στίγμα σχετικά με την ψυχική ασθένεια.

Στίγμα. Αυτό το φυλλάδιο εξηγεί το στίγμα σχετικά με την ψυχική ασθένεια. Αυτό το φυλλάδιο εξηγεί το στίγμα σχετικά με την ψυχική ασθένεια. Στίγμα Τρελός. Ψυχοπαθής. Σχιζοφρενής. Παρανοϊκός. Όχι καλά. Αυτοί οι όροι χρησιμοποιούνται συχνά με ένα υποτιμητικό τρόπο για να περιγράφουν

Διαβάστε περισσότερα

Γνωστικές δοµές και συναίσθηµα Ειδικές Πηγές: Το φαινόµενο πολυπλοκότητας ακρότητας (Linville, 1982)

Γνωστικές δοµές και συναίσθηµα Ειδικές Πηγές: Το φαινόµενο πολυπλοκότητας ακρότητας (Linville, 1982) 91 στόχους µας και εποµένως δεν µας προκαλείται διέγερση και ούτε έντονο συναίσθηµα («σε συµπαθώ, αλλά δεν είµαι ερωτευµένος µαζί σου»). Τέλος, υπάρχει και η περίπτωση του «µαζί δεν κάνουµε και χώρια δεν

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο τρίτο. Κεφάλαιο τρίτο

Κεφάλαιο τρίτο. Κεφάλαιο τρίτο Κεφάλαιο τρίτο Αυτό που ξέρουµε σαν αρρώστια είναι το τελικό στάδιο µιας βαθύτερης ανωµαλίας και είναι φανερό ότι για να εξασφαλίσουµε πλήρη επιτυχία στη θεραπεία, το ν' αντιµετωπίσουµε µόνο το τελικό

Διαβάστε περισσότερα

BREAST SCREENING The Facts

BREAST SCREENING The Facts BREAST SCREENING GREEK The Facts ΕΞΕΤΑΣΗ ΜΑΣΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΑ Τα στοιχεία Τι είναι η εξέταση µαστού; Η εξέταση µαστού (µαστογραφία) είναι µια ακτινογραφία των µαστών. Η εξέταση µαστού µπορεί να ανιχνεύσει όγκους

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Το να είσαι γονιός δεν είναι εύκολο πράγμα. Δεν υπάρχει ευκαιρία για πρόβα, δεν υπάρχουν σχολεία. Το μόνο που κουβαλάμε

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι θεραπευτική εκπαίδευση Χάρης Βασιλόπουλος Ενδοκρινολόγος ιευθυντής Τµήµα Ενδοκρινολογίας & Μεταβολισµού ιαβητολογικό Κέντρο Νοσοκοµείο «Ο Ευαγγελισµός» Χρόνια νόσος 1. Η νόσος Συνήθως, δεν είναι

Διαβάστε περισσότερα

Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2008

Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2008 ΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ - ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΑΣΤΟΥ Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2008 Ο καρκίνος του µαστού είναι ο συχνότερος καρκίνος στις γυναίκες. Οι Ελληνίδες φαίνεται να ανησυχούν αρκετά για το ενδεχόµενο να νοσήσουν οι ίδιες, χωρίς

Διαβάστε περισσότερα

Το γενεόγραμμα. Γιώργος Καλαρρύτης MMedSci,ICADC,CGP,CFT,ECP Κλινικός Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής Θεραπευτής Οικογένειας, Σύμβουλος Τοξικοεξαρτήσεων

Το γενεόγραμμα. Γιώργος Καλαρρύτης MMedSci,ICADC,CGP,CFT,ECP Κλινικός Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής Θεραπευτής Οικογένειας, Σύμβουλος Τοξικοεξαρτήσεων Το γενεόγραμμα MMedSci,ICADC,CGP,CFT,ECP Κλινικός Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής Θεραπευτής Οικογένειας, Σύμβουλος Τοξικοεξαρτήσεων Γενεόγραμμα είναι ένα γενεαλογικό δένδρο τουλάχιστον 3 γενεών που περιέχει

Διαβάστε περισσότερα

ΤΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΤΟΥ ΚΛΑΔΟΥ ΛΥΚΟΠΟΥΛΩΝ ΤΑ ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ Η ΠΡΟΟΔΟΣ ΤΟΥ ΚΛΑΔΟΥ ΛΥΚΟΠΟΥΛΩΝ Στον Προσκοπισµό οι νέοι έχουν την ευκαιρία να αποκτήσουν µια σειρά από εµπειρίες που συµβάλλουν στην φυσιολογική

Διαβάστε περισσότερα

modus & Amplio ˇ building smiles consulting "Ποιοτικοί έλεγχοι για τις µη Ιατρικές υπηρεσίες."

modus & Amplio ˇ building smiles consulting Ποιοτικοί έλεγχοι για τις µη Ιατρικές υπηρεσίες. Θάσου 4. Βάρκιζα 166 72. Αττική Τηλ: + 30 210 8976 196 Φαξ: +30 210 8976 198 info@modus-amplio.com www.modus-amplio.com Healthcare solutions "Ποιοτικοί έλεγχοι για τις µη Ιατρικές υπηρεσίες." Επιθυµείτε

Διαβάστε περισσότερα

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε.

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε. Μάχη Νικολάρα: Θα μιλήσουμε για τον τομέα της εκπαίδευσης από μια άλλη σκοπιά. Οι ανακοινώσεις του Υπουργείου Παιδείας εχθές ανέτρεψαν κατά κάποιο τρόπο τον προγραμματισμό αυτής της εκπομπής, όμως όλα

Διαβάστε περισσότερα

Έρευνα: Γνώσεις και στάσεις των μαθητών/τριών του Λυκείου Αγίου Γεωργίου Λακατάμειας σχετικά με την σεξουαλική και αναπαραγωγική τους υγεία.

Έρευνα: Γνώσεις και στάσεις των μαθητών/τριών του Λυκείου Αγίου Γεωργίου Λακατάμειας σχετικά με την σεξουαλική και αναπαραγωγική τους υγεία. Έρευνα: Γνώσεις και στάσεις των μαθητών/τριών του Λυκείου Αγίου Γεωργίου Λακατάμειας σχετικά με την σεξουαλική και αναπαραγωγική τους υγεία. Οικογενειακή Αγωγή Ι Σχολική Χρονιά: 2007 2008 Καθηγήτρια Οικιακής

Διαβάστε περισσότερα

Σχολή Γονέων Διάλεξη. Το θέμα που επέλεξα ν αναπτύξω, βασικό, για τη διαπαιδαγώγιση των παιδιών

Σχολή Γονέων Διάλεξη. Το θέμα που επέλεξα ν αναπτύξω, βασικό, για τη διαπαιδαγώγιση των παιδιών 1 Γεωργικής Σχολής 44-55102 Θεσσαλονίκη Τηλ. Κέντρο: (031) 472474 - Fax:473159 Πανελλήνιος Αριθμός Κλήσης: (0801) 472.472 Web Site: www.adamantios.gr E-mail: info@adamantios.gr σδσδ Δεκέμβριος 2013 Προς

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΜΑΤΑ ΠΡΟΣΟΜΟΙΩΣΗΣ ΜΑΘΗΜΑ: ΈΚΦΡΑΣΗ ΈΚΘΕΣΗ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΤΑΞΗ: Α ΕΝΙΑΙΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ

ΘΕΜΑΤΑ ΠΡΟΣΟΜΟΙΩΣΗΣ ΜΑΘΗΜΑ: ΈΚΦΡΑΣΗ ΈΚΘΕΣΗ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΤΑΞΗ: Α ΕΝΙΑΙΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΘΕΜΑΤΑ ΠΡΟΣΟΜΟΙΩΣΗΣ ΜΑΘΗΜΑ: ΈΚΦΡΑΣΗ ΈΚΘΕΣΗ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΤΑΞΗ: Α ΕΝΙΑΙΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΚΙΝΗΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ: ΕΡΓΑΛΕΙΟ Η ΕΞΑΡΤΗΣΗ Η εποχή µας µπορεί να χαρακτηριστεί ως εποχή της επικοινωνίας. Η τεχνολογική ανάπτυξη

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΤΜΗΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΟ ΤΕΙ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2013 Τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας Σελίδα 1 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ: 1. Αξιολόγηση της προσωπικής

Διαβάστε περισσότερα

«Βασικά Μάιος 2011 ΤΟ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ ΠΡΟΦΙΛ. ΑΝΑΠΤΥΞΗ. Ελένη Άννα Καλούδη Σύµβουλος Σταδιοδροµίας Γ..

«Βασικά Μάιος 2011 ΤΟ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ ΠΡΟΦΙΛ. ΑΝΑΠΤΥΞΗ. Ελένη Άννα Καλούδη Σύµβουλος Σταδιοδροµίας Γ.. Εκπαιδευτικά Εργαστήρια Συµβουλευτικής Σταδιοδροµίας µε γενικό τίτλο «Βασικά Θέµατα για τη µετάβαση των νέων στην παραγωγική διαδικασία» Μάιος 2011 ΤΟ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ ΠΡΟΦΙΛ. ΠΩΣ Η ΑΥΤΟΕΙΚΟΝΑ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗΝ

Διαβάστε περισσότερα

Σχολικός εκφοβισμός Στο σχολείο μας υλοποιήθηκε ημερίδα για την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Σχολικής Βίας. Εισηγήτρια ήταν η Παπαδημητρίου Αλεξάνδρα.

Σχολικός εκφοβισμός Στο σχολείο μας υλοποιήθηκε ημερίδα για την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Σχολικής Βίας. Εισηγήτρια ήταν η Παπαδημητρίου Αλεξάνδρα. Σχολικός εκφοβισμός Στο σχολείο μας υλοποιήθηκε ημερίδα για την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Σχολικής Βίας. Εισηγήτρια ήταν η Παπαδημητρίου Αλεξάνδρα. Η εισήγηση ξεκινά με μια συζήτηση με τα παιδιά για την

Διαβάστε περισσότερα

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013 Εμπειρίες που αποκόμισα από το Διήμερο Σεμινάριο που αφορά στην ένταξη Παιδιών με Απώλεια Ακοής στη Μέση Γενική και Μέση Τεχνική και Επαγγελματική Εκπαίδευση Είχα την τύχη να συμμετάσχω στο διήμερο σεμινάριο

Διαβάστε περισσότερα

Ένα ερωτηματολόγιο που θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα τον αγωνιστικό σας εαυτό!

Ένα ερωτηματολόγιο που θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα τον αγωνιστικό σας εαυτό! Επιμέλεια-μετάφραση: Αλέξανδρος Νικολόπουλος, Ph.D. Ένα ερωτηματολόγιο που θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα τον αγωνιστικό σας εαυτό! Πόσο ψυχολογικά προετοιμασμένος μπορεί να είστε πριν από έναν

Διαβάστε περισσότερα

Ατομικό ιστορικό νηπίου

Ατομικό ιστορικό νηπίου σημαντικές πληροφορίες στοιχεία επικοινωνίας Ατομικό ιστορικό νηπίου στοιχεία της προσωπικότητας του παιδιού Βοηθείστε μας να γνωρίσουμε καλύτερα το παιδί σας Σχολική χρονιά 2015-2016 Όνομα Παιδιού: Συμπληρώστε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΗ ΧΡΗΣΗ ΤΩΝ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΩΝ ΜΕΣΩΝ

ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΗ ΧΡΗΣΗ ΤΩΝ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΩΝ ΜΕΣΩΝ ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΗ ΧΡΗΣΗ ΤΩΝ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΩΝ ΜΕΣΩΝ ΜΠΟΥΡΝΙΑ ΜΑΡΘΑ ΠΑΙΔΟΨΥΧΙΑΤΡΟΣ επιμελήτρια Τζάνειου νοσοκομείου bournia@ppsy.gr ΟΡΙΣΜΟΣ Ανήκει στο φάσμα των ψυχαναγκαστικών- παρορμητικών διαταραχών

Διαβάστε περισσότερα

Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής στην Εφηβεία

Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής στην Εφηβεία Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής στην Εφηβεία Β. Α. Παπαγεωργίου MD, Med, Δρ. Α.Π.Θ. Παιδοψυχίατρος - TEACCH Consultant τ. Επίκουρος Καθηγήτρια Παιδοψυχιατρικής Οι Δ.Π.Τ. Δεν είναι απλώς αποκλίνουσες διατροφικές

Διαβάστε περισσότερα

οµηµένη διαδικασία καταγραφής και αξιολόγησης των καθηµερινών επικοινωνιακώνδεξιοτήτων,σεµορφήσυνέντευξης.

οµηµένη διαδικασία καταγραφής και αξιολόγησης των καθηµερινών επικοινωνιακώνδεξιοτήτων,σεµορφήσυνέντευξης. ΤσαφάρηΠαρασκευή, ΛογοθεραπεύτριαΤ.Ε. Ιατρική Εταιρία Ελλογον Τι είναι το πραγματολογικό προφίλ; οµηµένη διαδικασία καταγραφής και αξιολόγησης των καθηµερινών επικοινωνιακώνδεξιοτήτων,σεµορφήσυνέντευξης.

Διαβάστε περισσότερα

Breaking. Β Προπαιδευτική Παθολογική Νικολαΐδου Βαρβάρα Ειδικευόμενη Παθολογίας

Breaking. Β Προπαιδευτική Παθολογική Νικολαΐδου Βαρβάρα Ειδικευόμενη Παθολογίας Breaking Β Προπαιδευτική Παθολογική Νικολαΐδου Βαρβάρα Ειδικευόμενη Παθολογίας Πώς θα την προσεγγίσετε; Γυναίκα 57 ετών πρόσφατα υποβλήθηκε σε κολονοσκόπηση. Κατά την εξέταση βρέθηκε μάζα μεγέθους 2cm

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Κατανόηση γραπτού λόγου Επίπεδο Γ Τρίτη διδακτική πρόταση Πονοκέφαλος και θυμός Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα-στόχος: Διδακτικός στόχος: 1 διδακτική ώρα ενήλικες κατανόηση της δομής του κειμένου και δείκτες

Διαβάστε περισσότερα

Συµµόρφωση στη φαρµακευτική αγωγή. Ευαγγελία Χαρέλα Νοσηλεύτρια MSc Β ΚΚ Ιπποκράτειο Θεσ/νικης

Συµµόρφωση στη φαρµακευτική αγωγή. Ευαγγελία Χαρέλα Νοσηλεύτρια MSc Β ΚΚ Ιπποκράτειο Θεσ/νικης Συµµόρφωση στη φαρµακευτική αγωγή Ευαγγελία Χαρέλα Νοσηλεύτρια MSc Β ΚΚ Ιπποκράτειο Θεσ/νικης Η καρδιακή ανεπάρκεια αποτελεί ένα σύνδροµο µε ζοφερή πρόγνωση :! ΝΥΗΑ Ι-ΙΙ: 2-5% θνητότητα ανά έτος! ΝΥΗΑ

Διαβάστε περισσότερα

Ανορεξία και Βουλιμία

Ανορεξία και Βουλιμία Ανορεξία και Βουλιμία Εισαγωγή Ο καθένας μας τρώει. Το κάνουμε τόσο γιατί το έχουμε ανάγκη όσο και γιατί το ευχαριστιόμαστε. Ωστόσο, όπως και σε όλη την ανθρώπινη συμπεριφορά, υπάρχουν τεράστιες διαφορές

Διαβάστε περισσότερα

1.7.2015 Ble Pavillon XENIA KOURTOGLOU PRESENTATION

1.7.2015 Ble Pavillon XENIA KOURTOGLOU PRESENTATION 1.7.2015 Ble Pavillon XENIA KOURTOGLOU PRESENTATION I Didn't Sign Up for This Ξένια Κούρτογλου Founder & Managing Partner Focus Bari S.A Co-founder e-satisfaction Τι θα δούμε I. Οι δυνάμεις της αλλαγής

Διαβάστε περισσότερα

Η σεξουαλικότητα στον καρκίνο

Η σεξουαλικότητα στον καρκίνο Η σεξουαλικότητα στον καρκίνο Η σεξουαλικότητα είναι ένα πολύ προσωπικό ζήτηµα για όλους µας. Η σεξουαλική συµπεριφορά και η στάση απέναντι σε αυτή διαφέρει σηµαντικά από άτοµο σε άτοµο και διαµορφώνεται

Διαβάστε περισσότερα

Προσωπο-κεντρική θεωρία (person-centred) [πρώην Πελατο-κεντρική θεωρία ]

Προσωπο-κεντρική θεωρία (person-centred) [πρώην Πελατο-κεντρική θεωρία ] Προσωπο-κεντρική θεωρία (person-centred) [πρώην Πελατο-κεντρική θεωρία ] Φαινομενολογική θεωρητική κατεύθυνση η οποία υποστηρίζει ότι ο άνθρωπος διαθέτει από μόνος του την ικανότητα για προσωπική ανάπτυξη

Διαβάστε περισσότερα

ιαδικασία ενθάρρυνσης, έµπνευσης και βοήθειας στους άλλους για να δουλέψουν µε ενθουσιασµό ως προς κάποιους στόχους.

ιαδικασία ενθάρρυνσης, έµπνευσης και βοήθειας στους άλλους για να δουλέψουν µε ενθουσιασµό ως προς κάποιους στόχους. ΗΓΕΣΙΑ Η φύση της ηγεσίας ιαδικασία ενθάρρυνσης, έµπνευσης και βοήθειας στους άλλους για να δουλέψουν µε ενθουσιασµό ως προς κάποιους στόχους. Βοηθάει την οµάδα να εντοπίσει «που πηγαίνει» και προσφέρει

Διαβάστε περισσότερα

Σχολικό πλαίσιο Οικογένεια με αυτιστικό παιδί Δώρα Παπαγεωργίου Κλινική Ψυχολόγος

Σχολικό πλαίσιο Οικογένεια με αυτιστικό παιδί Δώρα Παπαγεωργίου Κλινική Ψυχολόγος Σχολικό πλαίσιο Οικογένεια με αυτιστικό παιδί Δώρα Παπαγεωργίου Κλινική Ψυχολόγος Η απώλεια του «ονειρεμένου παιδιού» Οι γονείς βιώνουν μιαν απώλεια. Βιώνουν την απώλεια του παιδιού που έκτισαν μέσα στο

Διαβάστε περισσότερα

6 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3 ο : ΙΟΙΚΗΤΙΚΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ

6 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3 ο : ΙΟΙΚΗΤΙΚΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ 6 ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3 ο : ΙΟΙΚΗΤΙΚΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ( σελίδες σχολικού βιβλίου 129 133, έκδοση 2014 : σελίδες 124 129 ) 3.3.2 Παρακίνηση 3.3.2.1 Βασικές έννοιες Η υλοποίηση του έργου και η επίτευξη των στόχων στις

Διαβάστε περισσότερα

Σ. Χαρτάλου, Ι. Μαλογιάννης

Σ. Χαρτάλου, Ι. Μαλογιάννης Περιγραφή Ατοµικής Περίπτωσης Μεσήλικης Γυναίκας µε Στοιχεία Οριακής και Παρανοειδούς ιαταραχής Προσωπικότητας και Υπερφαγική Συµπτω πτωµατολογία 12 ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας 14-17 Μαΐου

Διαβάστε περισσότερα