Διάγνωση: Ασκήσεις. Ερωτήσεις

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Διάγνωση: Ασκήσεις. Ερωτήσεις"

Transcript

1 : Ασκήσεις Σκοπός και εκπαιδευτικοί στόχοι: Στην ενότητα αυτή καλύπτονται ορισμένα από τα ζητήματα με τα οποία ερχόμαστε αντιμέτωπες όταν λαμβάνουμε διάγνωση για τον ιό HIV. Καλύπτονται η συμφιλίωση με τη διάγνωση, η αποκάλυψη της κατάστασης με τον ιό HIV και τα θέματα της αυτοεκτίμησης και της εμπιστευτικότητας. Θα δούμε επίσης πώς οι βελτιωμένες θεραπείες για τον ιό HIV έχουν βελτιώσει το προσδόκιμο επιβίωσης και την ποιότητα ζωής. Η έναρξη της θεραπείας για τον ιό HIV καλύπτεται στην Κόκκινη ενότητα με τίτλο «Γυναίκες και θεραπεία του ιού HIV». Οδηγός για τη συντονίστρια: Χρησιμοποιήστε το πρότυπο που παρέχεται για όλες τις συνεδρίες. Παρακάτω παρέχονται οι ασκήσεις για τις συνεδρίες που αφορούν τη διάγνωση. Πιστεύουμε ότι είναι καλύτερα να παρουσιάσετε τις συνοπτικές πληροφορίες κάθε ενότητας προτού δώσετε στις συμμετέχουσες την ευκαιρία να ολοκληρώσουν την άσκηση. Άσκηση 1: του ιού ΗIV Συμφιλίωση με την ιδέα Παρουσιάστε τις πληροφορίες που περιέχονται στα κεφάλαια και «Συμφιλίωση με τη διάγνωση με τον ιό HIV». Στόχοι: Να δοθεί στις γυναίκες η ευκαιρία να συζητήσουν, ανά ζεύγη ή μόνες τους με τη συντονίστρια, τις επιπτώσεις του ιού HIV στο πώς βλέπουμε τον εαυτό μας και πώς αντιμετωπίζουμε την καθημερινή μας ζωή, καθώς και ποιες στρατηγικές μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να αρχίσουμε να σκεπτόμαστε θετικά μετά τη διάγνωση. Χρόνος: λεπτά Απαιτούμενα υλικά: φωτοτυπημένα φύλλα ερωτήσεων (ένα για κάθε συμμετέχουσα), λευκό χαρτί, σημειώσεις και στυλό. Συνιστώμενα βήματα: 1. Διανομή των ερωτήσεων που θα συζητηθούν. 2. Κατανομή της ομάδας σε ζεύγη. 3. Ζητήστε από τις συμμετέχουσες να συζητήσουν ανά δύο τις ερωτήσεις μεταξύ τους. 4. Μετά από 15 λεπτά, ενώστε πάλι την ομάδα. 5. Ανάλογα με τον αριθμό των γυναικών, ζητήστε από κάθε ζεύγος να συνοψίσει τη συζήτηση που είχε σχετικά με μια συγκεκριμένη ερώτηση. Ερωτήσεις Πώς βρίσκουμε χρόνο για τον εαυτό μας, ώστε να αφομοιώσουμε την είδηση της διάγνωσης; Σε ποιον μπορούμε να μιλήσουμε και ποιον μπορούμε να εμπιστευτούμε σχετικά με τη διάγνωση; Πόσο άνετα αισθανόμαστε με τον/τη σύντροφό μας σχετικά με τον ιό HIV; Ποια είναι τα ζητήματα που προκύπτουν; Πού μπορούμε να βρούμε σωστή, σύγχρονη και αξιόπιστη ενημέρωση για τον ιό HIV; Ποια είναι η νέα καθημερινότητα που πρέπει να οργανώσουμε μετά τη διάγνωση της λοίμωξης με τον ιό HIV; - 1 Αυτές οι πληροφορίες προορίζονται για γενική πληροφόρηση και ενημέρωση του κοινού και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή ιατρού ή άλλου αρμόδιου επαγγελματία υγείας. Την ευθύνη της ενημέρωσης φέρει η εταιρεία ΜΠΡΙΣΤΟΛ-ΜΑΓΙΕΡΣ ΣΚΟΥΙΜΠ Α.Ε. Υπεύθυνος του περιεχομένου: Μιλτιάδης Ζήσης, Ιατρικός Διευθυντής της ΜΠΡΙΣΤΟΛ-ΜΑΓΙΕΡΣ ΣΚΟΥΙΜΠ Α.Ε. / VIRGR13NP , 24/7/2013

2 : Ασκήσεις : Ασκήσεις Άσκηση 2: Συζήτηση για τα συναισθήματά μας σχετικά με τη διάγνωση για τον ιό HIV Στόχοι: Ο συντονισμός μιας ομάδας γυναικών ώστε να μοιραστούν τα συναισθήματά τους για τη διάγνωση. Είναι σημαντικό να δώσουμε χρόνο στον εαυτό μας, να αφήσουμε την είδηση της διάγνωσης να κατασταλάξει μέσα μας και να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να βιώσει το «φάσμα» των συναισθημάτων που όλες δοκιμάζουμε. Ορισμένα συναισθήματα δεν εκδηλώνονται αμέσως και μπορεί να έρχονται και να φεύγουν κατά την πάροδο κάποιων ετών. Χρόνος: λεπτά Απαιτούμενα υλικά: Πίνακας σεμιναρίου, χαρτί και στυλό Συνιστώμενα βήματα: Ζητήστε από την ομάδα/ τις συμμετέχουσες να περιγράψουν με όσο το δυνατόν περισσότερα επίθετα τα συναισθήματά τους σχετικά με τη διάγνωση για τον ιό HIV. Παροτρύνετέ τις να προσδιορίσουν τα πραγματικά τους «συναισθήματα» (όπως φόβος, σοκ, αηδία, αυτοκατηγορία, χαμηλή αυτοεκτίμηση, απομόνωση, άρνηση, θυμός, σύγχυση, αποφασιστικότητα και αποδοχή). Η συντονίστρια θα πρέπει να γράψει τις λέξεις σε έναν πίνακα σεμιναρίου. Ζητήστε από τις συμμετέχουσες να περιγράψουν τα συναισθήματά τους με χρώματα και εξηγήστε ότι αυτή η διαδικασία θα τις βοηθήσει να δώσουν οντότητα στα συναισθήματά τους. Ρωτήστε τις συμμετέχουσες ποια είναι τα χρώματα που απεικονίζουν τα συναισθήματά τους. Ανταλλάξτε ιδέες σχετικά με το πώς μπορούμε να οργανώσουμε τις ημέρες μας ώστε να βρούμε προσωπικό χρόνο για τον εαυτό μας και τα συναισθήματά μας και πώς μπορούμε να οργανώσουμε τη μελλοντική μας ζωή. Άσκηση 3, Μέρος 1: Αυτοεκτίμηση Παρουσιάστε τις πληροφορίες που παρέχονται κάτω από τη λέξη «Αυτοεκτίμηση». Στόχοι: Ως γυναίκες του σήμερα, δεχόμαστε πιέσεις να δείχνουμε όμορφες και να αναλαμβάνουμε πολλούς και διαφορετικούς ρόλους. Ο ιός HIV μπορεί να προκαλέσει ένα πραγματικό πλήγμα στην αυτοεκτίμησή μας. Στόχος αυτής της άσκησης είναι να έχουμε την ευκαιρία να συζητήσουμε με άλλες γυναίκες για το πώς αισθανόμαστε αυτήν τη στιγμή και να ανταλλάξουμε συμβουλές και εμπειρίες σχετικά με τη βελτίωση της κατάστασής μας. Χρόνος: 20 λεπτά Απαιτούμενα υλικά: Χαρτί και στυλό για τις συμμετέχουσες για να κρατούν σημειώσεις Συνιστώμενα βήματα: 1. Κρατήστε την ομάδα όλη μαζί γι αυτήν την άσκηση. 2. Δώστε στις συμμετέχουσες πέντε λεπτά για να σκεφτούν και να κρατήσουν σημειώσεις σχετικά με τις παρακάτω ερωτήσεις. 3. Μοιράστε τις ερωτήσεις σε κάθε συμμετέχουσα, σε ένα φωτοτυπημένο φύλλο χαρτί. 4. Μετά από 5 λεπτά, διαβάστε κάθε ερώτηση και ζητήστε από κάποια γυναίκα να μοιραστεί τις εμπειρίες της. 5. Ρωτήστε μια άλλη συμμετέχουσα αν έχει κάποια λύση στο συγκεκριμένο ζήτημα. Ερωτήσεις Πώς βλέπεις τον εαυτό σου τώρα σε σχέση με τον/τη σύντροφό σου, τους φίλους σου και την οικογένειά σου; Πώς αισθάνεσαι σχετικά με τη σχέση σου με την οικογένειά σου αυτόν τον καιρό; Ανησυχείς για την εμφάνισή σου λίγο περισσότερο από ό,τι συνήθως; Πιστεύεις ότι υπάρχουν εμφανή σημάδια που μαρτυρούν ότι είσαι φορέας του ιού HIV; Πώς νομίζεις ότι θα αντιμετώπιζες την απόρριψη; Πιστεύεις ότι έχεις χάσει μέρος της αυτοπεποίθησής σου; Πώς αισθάνεσαι από τότε που έλαβες τη διάγνωση; Αποφεύγεις ανθρώπους, μέρη ή καταστάσεις λόγω της διάγνωσης; Ποιοι είναι οι φόβοι σου; Άσκηση 3, Μέρος 2: Τι σημαίνει αυτοεκτίμηση για σένα; Ποιοι είναι οι παράγοντες που μειώνουν την αυτοεκτίμησή σου; Στόχοι: Ο συντονισμός μιας ομάδας γυναικών ώστε να συζητήσουν τι σημαίνει αυτοεκτίμηση γι αυτές και να ανταλλάξουν συμβουλές και στρατηγικές για τον τρόπο ενίσχυσης της αυτοεκτίμησής τους. Χρόνος: λεπτά Απαιτούμενα υλικά: Πίνακας σεμιναρίου, χαρτί και στυλό Συνιστώμενα βήματα: Κρατήστε όλη την ομάδα μαζί ή χωρίστε τη σε δύο ομάδες και συντονίστε μια συζήτηση που ζητά από τις γυναίκες να περιγράψουν τι είναι αυτό που ανεβάζει την αυτοεκτίμησή τους. Η συντονίστρια μπορεί να γράψει σε έναν πίνακα σεμιναρίου τις ιδέες που θα αναφερθούν ή να ζητήσει από κάθε ομάδα να τις γράψει χωριστά εάν η ομάδα έχει χωριστεί στα δύο. Γράψτε την ακόλουθη φράση σε έναν πίνακα σεμιναρίου: Η αυτοεκτίμησή μου είναι υψηλή όταν Παραδείγματα των φράσεων που μπορεί να συμπληρώσουν οι συμμετέχουσες: Είμαι με την οικογένειά μου. Αισθάνομαι ότι έχω ολοκληρώσει κάτι καλό. Είμαι με τους φίλους μου. Έχω γυμναστεί. Το δωμάτιό μου είναι τακτοποιημένο

3 : Ασκήσεις : Ασκήσεις Άσκηση 4: Να το πει κανείς ή να μην το πει; Στόχοι: Να εξεταστούν τα ζητήματα που σχετίζονται με την αποκάλυψη της διάγνωσης Να δοθεί στις γυναίκες η ευκαιρία να μοιραστούν τις εμπειρίες τους και να ακουστούν Να αυξηθεί η αυτοπεποίθησή τους και η ικανότητά τους να αποκαλύψουν την κατάστασή τους ως προς τον ιό HIV Σημειώσεις για τη συντονίστρια Η αποκάλυψη της κατάστασης ως προς τον ιό HIV είναι ένα κρίσιμο ζήτημα για τις οροθετικές γυναίκες και πρέπει να αντιμετωπίζεται με πολύ ευαισθησία. Η αποκάλυψη σε ένα σύντροφο (τρέχοντα, ενδεχόμενο ή προηγούμενο) είναι ένα ιδιαίτερα ευαίσθητο θέμα και μπορεί να προκαλέσει πολύ υψηλά επίπεδα άγχους. Αυτό οφείλεται στο φόβο μετάδοσης του HIV στο/στη σύντροφο μέσω της σεξουαλικής επαφής και στις συνέπειες που έχει η εφαρμογή ασφαλών μεθόδων σεξουαλικής επαφής στην οικειότητα και την ευχαρίστηση, καθώς και στο φόβο της αρνητικής κριτικής. Θυμηθείτε ότι, για ορισμένες από εμάς, η αποκάλυψη μπορεί να οδηγήσει σε απόρριψη ή ακόμη και σε βίαιη αντίδραση και πρέπει να γίνεται όταν το άτομο είναι έτοιμο και αισθάνεται ασφαλές. Χρόνος: Πρόκειται για συνεδρία μίας ώρας, συμπεριλαμβανομένων 10 λεπτών για την παρουσίαση των βασικών κανόνων και το άνοιγμα του κύκλου και 10 λεπτών για έναν κύκλο ολοκλήρωσης/αξιολόγησης. Ωστόσο, η συνεδρία μπορεί να διαρκέσει περισσότερο εάν οι γυναίκες έχουν πολλά να μοιραστούν. Για το λόγο αυτό, δώστε περισσότερο χρόνο εάν αυτό είναι εφικτό. Είναι επίσης χρήσιμο να επαναλαμβάνετε αυτήν τη συνεδρία κάθε μερικούς μήνες, ώστε οι γυναίκες να έχουν την ευκαιρία να επεξεργαστούν και να δουλέψουν μέσα τους τη διαδικασία της αποκάλυψης. Απαιτούμενα υλικά: Πίνακας σεμιναρίου, χαρτί και στυλό Συνιστώμενα βήματα: 1. Κάντε μια εισαγωγή στο θέμα της αποκάλυψης, τονίζοντας ότι είναι κάτι πολύ προσωπικό. Εξαρτάται από τις προσωπικές μας συνθήκες, από το πόσο έχουμε αποδεχτεί τη διάγνωση κ.λπ. Δεν υπάρχει «σωστή στιγμή» ή «σωστός τρόπος» για την αποκάλυψη, αλλά πρέπει να είμαστε σίγουρες για τον εαυτό μας όταν το κάνουμε, διότι μετά είναι αδύνατο να το πάρουμε πίσω. Ζητήστε από τις συμμετέχουσες να μοιραστούν ορισμένες από τις εμπειρίες και τα συναισθήματά τους σχετικά με την αποκάλυψη (θετικά και αρνητικά ή ουδέτερα). Έχετε το νου σας στην ώρα και φροντίστε να έχουν όλες την ευκαιρία να μιλήσουν (περίπου 20 λεπτά, αλλά και περισσότερο εάν έχετε χρόνο). Είναι σημαντικό να αισθανθούν οι γυναίκες ότι ακούστηκαν, επομένως είναι σημαντικό ως συντονίστρια να ακούσετε με προσοχή. Η ομάδα υποστήριξης μπορεί να είναι το μοναδικό ασφαλές μέρος όπου πολλές από εμάς μπορούμε να ανοιχτούμε σχετικά με αυτό το θέμα. Ερωτήσεις: Για να ξεκινήσετε τη συζήτηση, μπορείτε να ρωτήσετε τις συμμετέχουσες: Έχετε αποκαλύψει ποτέ την κατάστασή σας ως προς τον ιό HIV; Πώς πήρατε την απόφαση; Τι σας βοήθησε; Πώς κάνατε την αποκάλυψη; Πώς εξελίχθηκε; Τι πιστεύετε ότι κάνατε καλά; Τι θα κάνατε διαφορετικά, εάν έπρεπε να το ξανακάνετε; Εάν είχατε αρνητικές εμπειρίες, ποιες ήταν αυτές; Τι συνέβη; Πώς τις αντιμετωπίσατε; Βοήθησε κάτι; Πώς; Αυτή μπορεί να είναι μια συναισθηματικά φορτισμένη συνεδρία, γι αυτό να είστε προετοιμασμένη να παρέχετε υποστήριξη στις γυναίκες που μπορεί να κλάψουν: να έχετε διαθέσιμα χαρτομάντιλα και νερό. Εάν είναι δυνατό, να υπάρχει κάποια βοηθός σας που θα μπορεί να παρέχει επιπλέον υποστήριξη εάν κάποια γυναίκα στρεσαριστεί πολύ και πρέπει να βγει από την αίθουσα για λίγο. 2. Χρησιμοποιήστε έναν πίνακα σεμιναρίου χωρισμένο στα δύο, με την επικεφαλίδα «Αποκάλυψη: Προκλήσεις και Οφέλη». Ζητήστε από τις συμμετέχουσες να προτείνουν τα ενδεχόμενα οφέλη και τις προκλήσεις της αποκάλυψης, ξεκινώντας από τις προκλήσεις. Εσείς ή κάποια εθελόντρια από την ομάδα μπορεί να γράφει στον πίνακα. Οι απαντήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν τα εξής: Προκλήσεις Στίγμα Απόρριψη Κουτσομπολιό Προσβολή Φόβος αρνητικής κριτικής Βία Φόβος απώλειας φίλων/ εραστών/θέσης στην κοινωνία/εργασία Απομόνωση Αποκλεισμός/εκφοβισμός παιδιών από το σχολείο Οφέλη Θα σας φύγει ένα βάρος Δεν θα ζείτε μέσα στο ψέμα Θα έχετε περισσότερη υποστήριξη Θα εκπαιδεύσετε άλλους Θα είναι ευκολότερο να λαμβάνετε τη φαρμακευτική αγωγή (χωρίς να κρύβεστε) Θα είναι ευκολότερο να διαπραγματεύεστε για ασφαλείς πρακτικές στη σεξουαλική επαφή Οι λίστες αυτές μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με τις εμπειρίες των γυναικών και την εστίαση της συζήτησης (παιδιά, σύντροφοι, εργασία)

4 : Ασκήσεις 3. Ανταλλαγή ιδεών με τις συμμετέχουσες: Ποια είναι η καταλληλότερη στιγμή για την αποκάλυψη; Ποιος μέρος είναι κατάλληλο για την αποκάλυψη; Τι μπορεί να βοηθήσει; Τι άλλο πρέπει να σκεφθείτε; Πιθανές απαντήσεις/ Πιθανά ζητήματα Μάθετε τί γνωρίζει ο/η σύντροφός σας για τον ιό HIV. Σκεφθείτε πώς θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε μια αρνητική αντίδραση. Υπάρχουν πιθανότητες να γίνει επιθετικός/ή ή προσβλητικός/ή; Υπάρχει πιθανότητα να το πει σε κάποιον άλλο; Σχεδιάστε τι πρόκειται να πείτε, κάντε πρόβα με κάποιον φίλο/φίλη. Έχετε μαζί σας πληροφορίες, φυλλάδια, περιοδικά και ιστοσελίδες για να δείξετε στον/στη σύντροφό σας ή για να τα αφήσετε να τα διαβάσει. Φροντίστε να κάνετε την αποκάλυψη σε έναν ασφαλή χώρο. Εάν ανησυχείτε για τυχόν βίαιη αντίδραση, μην το κάνετε μόνη σας στο σπίτι, αλλά σε δημόσιο χώρο, για παράδειγμα σε ένα πάρκο. Ενημερώστε κάποιον φίλο/φίλη, ίσως κάποια φίλη από την ομάδα, ώστε να μπορεί να ελέγξει εάν είστε ασφαλής και να σας παρέχει υποστήριξη εάν τη χρειάζεστε. Φροντίστε να υπάρχει κάποιος στην κλινική όπου παρακολουθείστε (νοσηλεύτρια ή σύμβουλος υγείας) που θα μπορούσε να συναντηθεί με τον/τη σύντροφό σας μετά την αποκάλυψη για να του/της παρέχει ενημέρωση και υποστήριξη. Ενημερωθείτε για ορισμένα νομικά ζητήματα, όπως η ποινική δίωξη για μετάδοση του ιού HIV. Κλείσιμο της συνεδρίας: Η συνεδρία αυτή μπορεί να είναι συναισθηματικά φορτισμένη και είναι σημαντικό να δώσετε στις γυναίκες την ευκαιρία να εκφράσουν τα αρνητικά συναισθήματα και να μοιραστούν τις θετικές εμπειρίες. Η συνεδρία αυτή μπορεί να κλείσει με τα εξής δύο βήματα: 1. Κάντε έναν κύκλο στον οποίο όλες οι συμμετέχουσες να αναφέρουν κάτι που έμαθαν ή κέρδισαν από τη συνεδρία. 2. Όλες οι συμμετέχουσες κρατιούνται από τα χέρια, κλείνουν τα μάτια και συγκεντρώνονται σε μια αργή και ρυθμική αναπνοή. Φανταστείτε ένα λαμπερό φως να μπαίνει μέσα σας με κάθε αργή εισπνοή και όλες οι αρνητικές σκέψεις και τα αρνητικά συναισθήματα απελευθερώνονται με την εκπνοή. Ανοίξτε αργά τα μάτια σας... αρχίστε να κινείτε τα χέρια σας/τα δάχτυλά σας και τα πόδια σας και χαμογελάστε η μία στην άλλη! Περίληψη: Στο τέλος της συνεδρίας, τονίστε και πάλι ότι η αποκάλυψη είναι ένα προσωπικό ζήτημα το οποίο πρέπει να αντιμετωπίσουμε στον κατάλληλο χρόνο, όταν είμαστε έτοιμες. Η αποκάλυψη είναι μια διαδικασία που συμβαίνει με τον καιρό και μπορεί να είναι πιο εύκολη όταν νιώθουμε ότι έχουμε υποστήριξη. Συνοπτικές πληροφορίες: Όταν μαθαίνουμε για πρώτη φορά ότι είμαστε φορείς του ιού HIV, πολλές από εμάς θα δοκιμάσουμε πολλά συναισθήματα, όπως σοκ, άρνηση, θυμός, δυσπιστία και κατάθλιψη. Πολλές ερωτήσεις θα στριφογυρίζουν στο κεφάλι μας: Πώς; Πού; Πότε; Γιατί; Ποιος; Είναι φυσικό να βιώσουμε ένα φάσμα από συναισθήματα και πολλές από εμάς θα δούμε ότι χρειάζεται χρόνος για να συμφιλιωθούμε με τη νέα μας κατάσταση. Κάθε μία από εμάς θα έχει διαφορετική αντίδραση και κάθε μία θα αντιμετωπίσει την είδηση αυτή στο δικό της χρόνο. Το να δώσουμε χρόνο στον εαυτό μας για να αφομοιώσουμε την κατάσταση είναι σημαντικό. Με καλή υποστήριξη, μπορούμε να πάρουμε τον έλεγχο στα χέρια μας και να οργανώσουμε ξανά τη ζωή μας. Το πρώτο βήμα είναι να αρχίσουμε να συμφιλιωνόμαστε με τη διάγνωση Το πρώτο βήμα κατά τις πρώτες εβδομάδες μετά τη διάγνωση είναι να κατανοήσουμε ότι τα ποικίλα συναισθήματα που δοκιμάζουμε είναι απολύτως φυσιολογικά. Το να κρύψουμε τα συναισθήματά μας κάτω από το χαλί και να τα αγνοήσουμε δεν θα μας βοηθήσει να προχωρήσουμε. Ας θυμόμαστε ότι είναι καλό να κλάψουμε, εάν το θέλουμε. Κάποιες από εμάς μπορεί να χρειαζόμαστε ενημέρωση σε αυτό το στάδιο. Κάποιες άλλες όχι. Δεν υπάρχει ένας και μοναδικός τρόπος να προχωρήσουμε. Είναι συνηθισμένο τα άτομα με χρόνια νόσο να αισθάνονται θυμό, φόβο και λύπη. Μια σοβαρή διάγνωση όπως αυτή του ιού HIV μπορεί να μας κάνει να αναρωτηθούμε αν θα προλάβουμε να δούμε τα παιδιά μας να μεγαλώνουν, να ανησυχήσουμε για το πόσο θα ζήσουμε και να αναρωτηθούμε τι κάνουμε στη ζωή μας. Ο ιός HIV δεν αποτελεί πλέον θανατική καταδίκη Πριν την ανάπτυξη νεότερων θεραπειών για τον ιό HIV ήταν συνηθισμένο τα άτομα με ιό HIV να θεωρούν τη διάγνωσή τους θανατική καταδίκη. Στις χώρες στις οποίες διατίθεται φαρμακευτική αγωγή, ο ιός HIV δεν αποτελεί πλέον θανατική καταδίκη. Η ζωή μας θα γίνει καλύτερη αν γνωρίσουμε άλλους οροθετικούς ανθρώπους των οποίων η ζωή είναι γεμάτη και υγιής και αναπτύξουμε φιλία μαζί τους. «Ήταν σοκαριστικό και τρομακτικό, ο κόσμος μου γύρισε ανάποδα. Αισθανόμουν μουδιασμένη, σαν να είχα μια εξωσωματική εμπειρία.» Αντριάννα, έλαβε διάγνωση το Είναι καλύτερο να γνωρίζουμε την κατάστασή μας ως προς τον ιό HIV Μια θετική, ως προς τον ιό ΗΙV, εξέταση μπορεί να βιωθεί ως μια σημαντική πρόκληση και συχνά συνιστά πράγματι τέτοια πρόκληση. Ωστόσο, όταν γνωρίζουμε ότι είμαστε φορείς του ιού HIV, μπορούμε να λάβουμε κάποια μέτρα για να φροντίσουμε την υγεία μας και να έχουμε την καλύτερη δυνατή ευκαιρία να εμποδίσουμε την εξέλιξη του ιού HIV. Το να συγκεντρώσουμε πληροφορίες για τον ιό HIV και τη φαρμακευτική θεραπεία θα μας βοηθήσει να ελέγξουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τη νέα μας κατάσταση. Συχνά, μια διάγνωση για τον ιό HIV δεν έρχεται μόνη της. Μπορεί να αντιμετωπίζουμε και πολλά άλλα προβλήματα, όπως μετανάστευση, φτώχεια, εξάρτηση από ουσίες ή αλκοόλ, οροθετικά παιδιά, χωρισμός από μια σχέση κ.λπ

5 Μάθετε να αφήνετε τους άλλους να σας παρέχουν φροντίδα και υποστήριξη, μην είστε αυτή που φροντίζει πάντα τους άλλους Ως γυναίκες, πολλές από εμάς έχουμε συνηθίσει να φροντίζουμε άλλους, αλλά μετά τη διάγνωση μπορεί κάποιες φορές να αισθανθούμε ότι και εμείς χρειαζόμαστε λίγη φροντίδα. Αυτό ίσως είναι δύσκολο να το αποδεχτούμε. Αυτή η μετατόπιση ευθυνών μέσα στην οικογένειά μας μπορεί να είναι δύσκολη στην αρχή, ιδιαίτερα τις στιγμές που αισθανόμαστε λιγότερο καλά. Όλες έχουμε ευθύνες, τη φροντίδα μελών της οικογένειας ή/και την εργασία μας. Είναι πραγματικά σημαντικό να δώσουμε χρόνο στον εαυτό μας ώστε να προσαρμοστούμε στην είδηση και να την αφομοιώσουμε, να αναδιοργανώσουμε τη ζωή μας έτσι ώστε να συνεχίσουμε να μπορούμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας και τους άλλους, δουλεύοντας και συνεισφέροντας στην κοινότητά μας. Η διάγνωση μπορεί να έφερε τα πάνω κάτω, τουλάχιστον για λίγο, αλλά έχουμε τη δύναμη και την ικανότητα να επαναφέρουμε τη ζωή μας. Το οφείλουμε στον εαυτό μας να πάρουμε το χρόνο που χρειαζόμαστε. Αναζήτηση υποστήριξης από άλλα οροθετικά άτομα Είναι σημαντικό να ζητήσουμε υποστήριξη. Υπάρχουν μέρη όπου μπορούμε να λάβουμε πολύ βοήθεια. Στην Αγγλία, την Ουαλία και τη Β. Ιρλανδία, 843 γυναίκες έλαβαν διάγνωση το 2010 (δεδομένα από την Υπηρεσία Προστασίας της Υγείας έως τον Ιούνιο). Σε καμία περίπτωση δεν είμαστε μόνες μας. Δίνοντας και λαμβάνοντας υποστήριξη, μπορούμε όλες να βοηθήσουμε η μία την άλλη σε αυτό το πολύπλοκο κομμάτι της ζωής μας. «Διαβάστε ο,τιδήποτε μπορείτε σχετικά με άλλες οροθετικές γυναίκες. Θα μάθετε ότι υπάρχουν πολλές εκπληκτικές γυναίκες, οι οποίες αντιμετώπισαν αυτά που περνάτε και οι οποίες θα σας εμπνεύσουν. Δεν είστε μόνη.» Αντριάννα, έλαβε διάγνωση το Ερώτηση Μετά από μια διάγνωση για τον ιό HIV, πολλά βασικά ερωτήματα θα στριφογυρίζουν στο μυαλό μας. Τα παρακάτω είναι μερικά από αυτά που μπορεί να σας έχουν απασχολήσει: Πόσο θα ζήσω; Μπορώ να κάνω παιδιά; Ποιος θα φροντίσει τα παιδιά μου; Μπορώ να κάνω και πάλι σχέση; Τι θεραπείες υπάρχουν για τον ιό HIV; Πώς μπορώ να καταφέρω να λαμβάνω τις θεραπείες εάν έχουν παρενέργειες; Πώς θα μπορέσω να ανταποκριθώ σε όλες τις απαιτήσεις της εργασίας και της οικογένειάς μου; Σε ποιον θα έπρεπε να το πω και σε ποιον χρειάζομαι να το πω; Κατ αρχάς, η τήρηση των νοσοκομειακών ραντεβού μπορεί να είναι κάτι πολύ κουραστικό. Με τον καιρό, θα αναπτύξουμε καλή σχέση με την ιατρική ομάδα που μας παρακολουθεί. Βρίσκονται εκεί για να μας βοηθήσουν να μάθουμε πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τον HIV με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Ορισμένα άτομα βρίσκουν ότι είναι πολύ χρήσιμο να κάνουν λίστα με τις ερωτήσεις τους ή/και να κρατούν ημερολόγιο. Αυτό μας βοηθά να θυμηθούμε τους προβληματισμούς μας όταν βρεθούμε στο σχετικά στρεσογόνο περιβάλλον ενός ιατρείου. Μπορεί να έχουμε πολλές ερωτήσεις να θέσουμε και δεν πρέπει να φοβόμαστε να ρωτήσουμε ο,τιδήποτε μας απασχολεί. Είναι καλύτερα να γνωρίζουμε και να καθησυχαστούμε, παρά να ανησυχούμε για κάτι. Το πρώτο βήμα είναι να αρχίσουμε να συμφιλιωνόμαστε με τη διάγνωση. Ο ιός HIV δεν αποτελεί πλέον θανατική καταδίκη. Είναι καλύτερα να γνωρίζουμε την κατάστασή μας ως προς τον ιό HIV Πρέπει να μάθουμε να αφήνουμε τους άλλους να μας προσφέρουν φροντίδα και υποστήριξη και όχι μόνο να είμαστε αυτές που φροντίζουν πάντα τους άλλους. Ζητήστε υποστήριξη από άλλα οροθετικά άτομα. Ζητήστε απαντήσεις σε κάποια βασικά ερωτήματα. Μιλήστε με τον γιατρό σας. Αυτοεκτίμηση: Η θετική ως προς τον ιό HIV, εξέταση μπορεί να επιφέρει ένα ισχυρό πλήγμα στην αυτοεκτίμησή μας. Όταν λαμβάνουμε διάγνωση για τον ιό HIV, μπορεί να αισθανθούμε ένα ισχυρό πλήγμα στην αυτοεκτίμησή μας. Η μετάδοση του ιού HIV συχνά συνδέεται με τη σεξουαλική επαφή. Είναι φυσικό να αισθανόμαστε άβολα να πρέπει να συζητήσουμε με άλλους ανθρώπους προσωπικές λεπτομέρειες για τη σεξουαλική μας ζωή ή τα ρίσκα που μπορεί να πήραμε. Κάποιες από εμάς νιώθουμε ότι κανείς δεν θα μας αγαπήσει ποτέ ξανά, εξαιτίας της διάγνωσής μας. Μην είστε τόσο σκληρές με τον εαυτό σας. Δεν είμαστε διαφορετικοί άνθρωποι τώρα που είμαστε φορείς του ιού HIV. Δεν είμαστε μόνες, υπάρχουν πολλές γυναίκες με θετική σκέψη με τις οποίες μπορούμε να δικτυωθούμε και να εμπνευστούμε από αυτές. Το σημαντικό τώρα είναι να πάρουμε τον έλεγχο στα χέρια μας και να προχωρήσουμε τη ζωή μας. Η ενίσχυση της αυτοεκτίμησής μας είναι μια διαδικασία για την οποία πρέπει να προσπαθούμε καθημερινά Η αυτοεκτίμησή μας συχνά βασίζεται στο πώς αισθανόμαστε για τον εαυτό μας, την εμφάνισή μας, τις προσωπικές μας σχέσεις, την κοινωνικότητά μας. Η αυτοεκτίμησή μας επηρεάζεται επίσης από πολιτικούς και οικονομικούς παράγοντες. Τα παρακάτω είναι μερικά απλά και χρήσιμα βήματα για να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμησή μας. Η αυτοεκτίμηση ορίζεται ως «σεβασμός στον εαυτό μας ή θετική γνώμη για τον εαυτό μας». i Αυτοεκτίμηση: φροντίστε να ολοκληρώνετε τα πράγματα Ξεκινήστε με μικρά πράγματα. Επιλέξτε κάτι απλό, όπως το να τακτοποιήσετε το γραφείο σας ή να καθαρίσετε το σπίτι σας. Δεν πρέπει να αφήσουμε τίποτα να μας διακόψει την ώρα που εργαζόμαστε. Αφού ολοκληρώσουμε αυτό που θέλαμε, θα πρέπει να θυμόμαστε πώς αισθανθήκαμε και να ενισχύσουμε αυτό το αίσθημα της εκπλήρωσης. Αυτό θα μας βοηθήσει να θυμόμαστε ότι είμαστε γυναίκες που μπορούμε να επηρεάσουμε το περιβάλλον μας

6 Αυτοεκτίμηση: σκεφθείτε θετικά Σταματήστε να μιλάτε αρνητικά για τον εαυτό σας! Ίσως δεν το συνειδητοποιούμε καν όταν το κάνουμε, αλλά η εσωτερική μας φωνή μπορεί να γεμίζει το κεφάλι μας με αρνητικές σκέψεις: «Δεν μπορώ να το κάνω αυτό», «Δεν είμαι ελκυστική», «Ποιο το νόημα;». Αποκτήστε συνείδηση αυτού του αρνητικού κύματος λέξεων και προσπαθήστε πραγματικά να αντικαταστήσετε τις αρνητικές σκέψεις με θετικές. Μέσα στο κεφάλι μας, θα πρέπει να επαναλαμβάνουμε τρία πράγματα που μας αρέσουν στην εμφάνισή μας και να λέμε στον εαυτό μας «Έχω τον έλεγχο της ζωής μου». Η διαδικασία αυτή μπορεί να μας βοηθήσει να επαναπρογραμματίσουμε τον εγκέφαλό μας ώστε να σταματήσει τα αρνητικά μηνύματα και να αρχίσει να επαναλαμβάνει τα θετικά. Αυτοεκτίμηση: φροντίστε πολύ περισσότερο τον εαυτό σας Κοιμηθείτε αρκετά. Φροντίστε να ενυδατώνεστε πίνοντας άφθονο νερό και τρώγοντας πιο υγιεινά. Όσες έχουμε λίγα χρήματα στη διάθεσή μας θα πρέπει να φροντίζουμε να ψωνίζουμε από τις τοπικές αγορές και να παίρνουμε φθηνά και φρέσκα προϊόντα. Φροντίζουμε να τρώμε θρεπτικές τροφές και να απολαμβάνουμε το μαγείρεμα. Θα πρέπει να βρούμε ένα πρόγραμμα άσκησης που μας είναι ευχάριστο και να το τηρούμε. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πάμε στο γυμναστήριο. Μπορούμε να αρχίσουμε το περπάτημα, την κολύμβηση ή το χορό. Θα πρέπει να φοράμε ρούχα με τα οποία αισθανόμαστε άνετα και τα οποία μας κάνουν να αισθανόμαστε καλά για την εμφάνισή μας. Μόνο όταν πραγματικά φροντίζουμε τον εαυτό μας θα πιστέψουμε ότι είμαστε άτομα που αξίζουμε να μας αγαπήσουν. Θα πρέπει να φέρουμε και λίγη διασκέδαση στη ζωή μας Τι μας αρέσει πραγματικά να κάνουμε; Σκεφθείτε το και βρείτε λίγο χρόνο για τέτοιου είδους δραστηριότητες καθημερινά. Μπορεί να σας αρέσει να διαβάσετε ένα βιβλίο, να ακούσετε ραδιόφωνο, να ασχοληθείτε με την κηπουρική, να πάρετε έναν υπνάκο. Πρέπει να γράφουμε μια λίστα με τα πράγματα που μας ευχαριστούν και να την ξαναδιαβάζουμε κατά καιρούς, προσθέτοντας νέες δραστηριότητες καθώς τις ανακαλύπτουμε. Κάντε το αυτό τακτική συνήθεια και προσφέρετε μικρά δωράκια στον εαυτό σας σε τακτά διαστήματα. Γίνετε συμμετοχική, δηλώστε εθελόντρια, γίνετε μέλος μιας ομάδας, ίσως σε μια ομάδα αυτοβοήθειας ή σε άλλη κοινοτική δραστηριότητα Πολλές γυναίκες θεωρούν χρήσιμο και ανταποδοτικό το να χρησιμοποιήσουν τη νέα τους διάγνωση για να αφιερώσουν χρόνο και ενέργεια σε άλλες οροθετικές γυναίκες. Αυτό, όχι μόνο μας δίνει την ευκαιρία να μοιραστούμε τις εμπειρίες και τις ικανότητές μας, αλλά μας επιτρέπει και να μάθουμε από τους άλλους. Το να γίνουμε μέλος μιας ομάδας μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε την απομόνωση που ορισμένες από εμάς μπορεί να αισθανόμαστε κατά καιρούς. «Κάποια μέρα, βρίσκεις τη δύναμη να μαζέψεις την αυτοεκτίμησή σου από το πάτωμα. Χρειάζεται χρόνος, αποδοχή και πολύ αγάπη για τον εαυτό σου. Φαίνεται βουνό στην αρχή, αλλά κάποια μέρα συνειδητοποιείς ότι είναι ένα μικρό λοφάκι.» Ιουλία, έλαβε διάγνωση το Η θετική, ως προς τον ιό HIV, εξέταση μπορεί να επιφέρει ένα ισχυρό πλήγμα στην αυτοεκτίμησή μας. Η ενίσχυση της αυτοεκτίμησής μας είναι μια διαδικασία για την οποία πρέπει να προσπαθούμε καθημερινά. Αυτοεκτίμηση: φροντίζουμε να ολοκληρώνουμε τα πράγματα. Αυτοεκτίμηση: φροντίζουμε πολύ περισσότερο τον εαυτό μας. Θα πρέπει να φέρουμε και λίγη διασκέδαση στη ζωή μας. Γίνετε συμμετοχική, δηλώστε εθελόντρια, γίνετε μέλος μιας ομάδας, ίσως σε μια ομάδα αυτοβοήθειας ή σε άλλη κοινοτική δραστηριότητα. Συμφιλίωση με τη διάγνωση για τον ιό HIV Οι άλλες οροθετικές γυναίκες μπορεί να αποτελέσουν καλή πηγή υποστήριξης Μιλήστε με όσο το δυνατόν περισσότερες οροθετικές γυναίκες. Ακούστε τις ιστορίες τους και τις λύσεις τους. Δείτε εάν ταυτίζεστε μαζί τους. Μην ψάχνετε για ψεγάδια και μην κρίνετε. Είμαστε όλες φορείς του ιού HIV, ανεξαρτήτως των ιδιαίτερων περιστάσεων που οδήγησαν στη διάγνωσή μας. Ένα μεγάλο βήμα για να συμφιλιωθούμε με τη διάγνωση είναι να αποδεχτούμε την κατάστασή μας. Αυτό μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο. Είναι βασικό να αποκτήσουμε ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης Ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης από φίλους, συγγενείς και άλλους οροθετικούς ανθρώπους μπορεί να μας βοηθήσει να αρχίσουμε να αντιμετωπίζουμε τη νέα μας κατάσταση. Ωστόσο, μην πιεστείτε να μιλήσετε σε όλους αμέσως. Δεν πρέπει να αφήσουμε το φόβο της αρνητικής κριτικής να μας κάνει να απομονωθούμε και να μη μιλάμε σε κανέναν. Για όσες από εμάς θεωρούμε αδύνατο να μιλήσουμε στα μέλη της οικογένειάς μας και στους φίλους μας τις πρώτες εβδομάδες μετά τη διάγνωση, οι οργανώσεις για τον ιό HIV μπορούν να μας προσφέρουν βοήθεια και συμβουλές. Είναι πιθανό να διαθέτουν μια ομάδα έμπειρων, μη επικριτικών ανθρώπων που είναι σε θέση να μας βοηθήσουν να βρούμε τρόπους να αρχίσουμε να μιλάμε σχετικά με τη διάγνωση. Το να γίνουμε μέλος μιας τοπικής ομάδας υποστήριξης και να μιλήσουμε για τα συναισθήματά μας με άλλες οροθετικές γυναίκες σε έναν ασφαλή χώρο μπορεί να μας βοηθήσει να μειωθούν οι φόβοι και οι ανησυχίες μας. Μπορείτε να βρείτε πληροφορίες σχετικά με τις τοπικές ομάδες υποστήριξης για οροθετικά άτομα στους ιστοτόπους gr και Τα δίκτυα οροθετικών γυναικών μπορούν να αποτελέσουν σημαντική πηγή ενημέρωσης και υποστήριξης Το να βρούμε δίκτυα ή άλλες γυναίκες που έχουν περάσει ακριβώς τις ίδιες καταστάσεις με εμάς μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να αισθανθούμε λιγότερο μόνες. Υπάρχουν παγκόσμια δίκτυα οροθετικών γυναικών στα οποία μπορούμε να γίνουμε μέλη. Τέτοιο δίκτυο είναι το International Community of Women living with HIV/AIDS, ενώ υπάρχουν και περιφερειακά δίκτυα όπως το WECARe+ (για γυναίκες στην Ευρώπη και την Κεντρική Ασία, Υπάρχουν επίσης ιστότοποι και βίντεο όπου

7 μπορούμε να διαβάσουμε και να δούμε τους λογαριασμούς άλλων οροθετικών γυναικών. Μπορούν να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε καλύτερα αυτά που βιώνουμε. Για όσες από εμάς είμαστε γεωγραφικά απομονωμένες, αυτός είναι ένας καλός τρόπος να ακούσουμε τις ιστορίες άλλων γυναικών έως ότου βρούμε την ευκαιρία να αναζητήσουμε άλλες οροθετικές γυναίκες και να αναπτύξουμε φιλία μαζί τους. Επισκεφθείτε τα blogs «A girl like me» (http://www.girllikeme.org), «Speaking Up!» (http://hivpolicyspeakup.wordpress.com/) ή το weblog «Hivine» (http://hivine.wordpress.com). Ο ιστότοπος «Salamander Trust» περιλαμβάνει κάποια σπουδαία βίντεο οροθετικών γυναικών, στην κατηγορία «resources» (www.salamandertrust.net). Είναι σημαντικό να έχουμε μια καλή σχέση με την ιατρική ομάδα που μας παρακολουθεί, για καλύτερη υποστήριξη της φαρμακευτικής μας θεραπείας Είναι πραγματικά σημαντικό να έχουμε δίπλα μας την καλύτερη δυνατή ιατρική ομάδα. Θα πρέπει να είναι μια ομάδα από άτομα που εμπιστευόμαστε, που μας ακούνε και που μας προσφέρουν υποστήριξη στις αποφάσεις σχετικά με τη θεραπεία τις οποίες θα καλούμαστε να λαμβάνουμε για το υπόλοιπο της ζωής μας. Έρευνα έχει δείξει ότι τα οροθετικά άτομα των οποίων ο υπεύθυνος περίθαλψης αντιμετωπίζει πολλά άλλα οροθετικά άτομα ζουν περισσότερο από ό,τι εκείνα των οποίων ο υπεύθυνος περίθαλψης αντιμετωπίζει λίγα οροθετικά άτομα. Έτσι, είναι καλό να βρούμε κάποιον γιατρό με εμπειρία. ii Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το θέμα αυτό παρέχονται στην Κίτρινη ενότητα που αφορά τη γενική υγεία και την υγεία στον τομέα της αναπαραγωγής. Οι άλλες οροθετικές γυναίκες μπορεί να αποτελέσουν καλή πηγή υποστήριξης. Είναι βασικό να αποκτήσουμε ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης. Τα δίκτυα οροθετικών γυναικών μπορούν να αποτελέσουν σημαντική πηγή ενημέρωσης και υποστήριξης. Είναι σημαντικό να έχουμε μια καλή σχέση με την ιατρική ομάδα που μας παρακολουθεί, για καλύτερη υποστήριξη της φαρμακευτικής μας θεραπείας. Αποκάλυψη και εμπιστευτικότητα Η αποκάλυψη της διάγνωσης στους/στις συντρόφους μας και στα παιδιά μας εξετάζεται στην Πράσινη ενότητα, που αφορά τη σεξουαλική ζωή και τις σχέσεις. Σε αυτή την ενότητα εξετάζουμε την αποκάλυψη ως μέρος της διαδικασίας συμφιλίωσης με τη διάγνωση, ανταλλαγής πληροφοριών σχετικά με την κατάσταση της υγείας μας και ενίσχυσης της αυτοεκτίμησής μας. Το να ξεκινήσουμε τη διαδικασία της αποκάλυψης είναι κάτι που θα μας ενδυναμώσει Αποκάλυψη σημαίνει να πούμε σε κάποιον ότι είμαστε φορείς του ιού HIV. Το να αποφασίσουμε σε ποιον, πότε και πώς θα το πούμε μπορεί να είναι μια πολύ δύσκολη και πολύπλοκη διαδικασία. Είναι σχεδόν αδύνατο να προβλέψουμε πώς θα αντιδράσει κάποιος στην είδηση ότι είμαστε φορείς του ιού HIV. Και δεν υπάρχει ένας ιδανικός τρόπος να το ανακοινώσουμε. Μόλις μοιραστούμε αυτήν την πληροφορία, δεν μπορούμε να την κάνουμε ξανά κρυφή. Αξίζει να σκεφτούμε σχετικά με το πώς θα μας επηρεάσει η αποκάλυψη της κατάστασής μας. Θα μειώσει την απομόνωση που αισθανόμαστε; Θα πρέπει να σκεφτούμε και να αναρωτηθούμε Ερώτηση : γιατί θέλουμε να το μάθουν οι άλλοι Θέλουμε ή χρειαζόμαστε κάποια ειδική υποστήριξη από το άτομο στο οποίο έχουμε αποφασίσει να μιλήσουμε; Τί συμφωνία θα πρέπει να κάνουμε μαζί του σχετικά με το αν θα μιλήσει σε άλλους ανθρώπους; Πώς θα αισθανθούμε αν το πει σε άλλους; Θα πρέπει να σκεφτούμε πού θέλουμε να γίνει αυτή η συζήτηση. Θα πρέπει επίσης να σκεφτούμε λίγο το πώς η αποκάλυψή μας θα επηρεάσει το άλλο άτομο. Πρέπει να προσφερθούμε να φέρουμε το άλλο άτομο σε επαφή με μια ομάδα υποστήριξης ή με την ιατρική ομάδα που μας παρακολουθεί; Να θυμάστε ότι η αποκάλυψη επηρεάζει και το άλλο άτομο εκτός από εμάς Αναμφίβολα η αποκάλυψη του γεγονότος ότι είμαστε φορείς του ιού HIV είναι μια στρεσογόνος κίνηση. Θα πρέπει να είμαστε προετοιμασμένες για το ενδεχόμενο να μην είναι όλοι τόσο υποστηρικτικοί όσο θα περιμέναμε. Οι άλλες οροθετικές γυναίκες που έχουν αποκαλύψει την κατάστασή τους μπορούν να αποτελέσουν μια σημαντική πηγή συμβουλών και ψυχολογικής βοήθειας. Θα πρέπει να σκεφτούμε το γεγονός ότι η αποκάλυψη της κατάστασής μας ως προς τον ιό HIV θα έχει επίδραση και στο άτομο στο οποίο θα την ανακοινώσουμε. Για οποιοδήποτε σημαντικό νέο, ορισμένοι άνθρωποι χρειάζονται περισσότερο χρόνο από άλλους για να συμφιλιωθούν με αυτό που έμαθαν. Ίσως είναι χρήσιμο να δώσουμε στο άτομο στο οποίο θα μιλήσουμε κάποιες γραπτές πληροφορίες, όπως ενημερωτικά φυλλάδια, ή να το παραπέμψουμε σε ιστότοπους όπου μπορούν να βρουν βασικές πληροφορίες για τον ιό HIV. Επίσης είναι χρήσιμο να έχουμε κάποιες βασικές γνώσεις για τον HIV, ώστε να μπορούμε να απαντήσουμε σε απλές ερωτήσεις και να παρέχουμε κάποιες αρχικές πληροφορίες για τον ιό HIV. Δεν χρειάζεται να πούμε σε όλους ότι είμαστε φορείς του ιού HIV Για να το θέσουμε απλά, δεν χρειάζεται να πούμε σε όλους ότι είμαστε φορείς του ιού HIV. Η σχέση που έχουμε με ένα άτομο θα επηρεάσει την ανάγκη μας να του μιλήσουμε. Εάν αποφασίσουμε να αποκαλύψουμε την κατάστασή μας σε εργοδότες, γενικούς ιατρούς και οδοντίατρους, έχουν υποχρέωση να τηρήσουν το απόρρητο. Η ανοιχτή στάση απέναντι στην οροθετική μας κατάσταση διευκολύνει τη λήψη θεραπείας για τον ιό HIV Η συμφιλίωση με τη διάγνωση, η αυτοπεποίθηση για την κατάστασή μας και η αποκάλυψη όταν είμαστε έτοιμες είναι πράγματα που θα μας βοηθήσουν να αισθανθούμε καλύτερα για τη νέα μας ζωή. Η λήψη θεραπείας είναι μια πραγματικότητα για πολλές από εμάς και οι γυναίκες που έχουν ανοιχτή στάση απέναντι στην κατάστασή τους αναφέρουν ότι τους είναι πιο εύκολο να λαμβάνουν σωστά τη φαρμακευτική τους αγωγή. iii Λεπτομερής συζήτηση σχετικά με τη θεραπεία για τον ιό HIV παρέχεται στην Κόκκινη ενότητα «Γυναίκες και φαρμακευτική αγωγή»

8 Η αποκάλυψη της οροθετικής μας κατάστασης στον εργοδότη μας είναι προσωπική μας επιλογή Μπορεί να αποφασίσουμε ότι οι εργοδότες μας δεν χρειάζεται να γνωρίζουν για την οροθετική μας κατάσταση και ότι ο ιός HIV δεν θα επηρεάσει με κανέναν τρόπο την εργασία μας. Ανάλογα με το επάγγελμά μας, και πάλι αυτό αποτελεί μια προσωπική επιλογή. Ορισμένα άτομα προτιμούν να είναι ανοιχτά, γιατί αυτό διευκολύνει τα πράγματα όσον αφορά τις επισκέψεις στο νοσοκομείο, τις ενδεχόμενες περιόδους νόσησης, καθώς και τα θέματα απόδοσης. Στην Αγγλία, την Ουαλία και τη Β. Ιρλανδία, η ψήφιση του Νόμου 2010 περί Ισότητας σημαίνει ότι οι εργοδότες μπορούν να θέσουν λεπτομερείς ερωτήσεις σχετικά με την υγεία ή την αναπηρία μόνο μετά από μια συνέντευξη και αφού έχει γίνει προσφορά θέσης εργασίας. Στην Αγγλία, την Ουαλία και τη Β. Ιρλανδία, σύμφωνα με το Νόμο περί Προστασίας των Δεδομένων, όλα τα ιατρικά αρχεία (συμπεριλαμβανομένων των ιατρικών σημειωμάτων, των εκθέσεων και των αιτιολογήσεων απουσίας για λόγους υγείας) θεωρούνται ευαίσθητα προσωπικά δεδομένα. Ο Επίτροπος για την Προστασία της Διαφάνειας (Information Commissioner) επισημαίνει ότι «οι εργαζόμενοι μπορούν να θεωρούν ότι μπορούν να κρατήσουν απόρρητες τις προσωπικές τους πληροφορίες υγείας και ότι οι εργοδότες θα σεβαστούν αυτό το απόρρητο». iv Το να φροντίζουμε τον εαυτό μας είναι τώρα σημαντικότερο από ποτέ Σε αυτήν την ενότητα έχουμε συζητήσει πώς η αποκάλυψη της οροθετικής μας κατάστασης μπορεί συχνά να έχει θετικά αποτελέσματα: Χρήσιμη υποστήριξη κατά τη διάγνωση και στο μέλλον. Δημιουργεί ένα αίσθημα εγγύτητας με αυτούς που μπορούν να μας υποστηρίξουν. Μειώνει τον κίνδυνο μετάδοσης του ιού HIV σε άλλους. Μειώνει το χρόνο που πρέπει να ζούμε με το άγχος της απόκρυψης του ιού HIV. Διασφαλίζει ότι λαμβάνουμε τη βέλτιστη φροντίδα και θεραπεία από τους γιατρούς μας. Η αποκάλυψη μπορεί να μας ενδυναμώσει. Μελέτες δείχνουν ότι, στις στενές σχέσεις, το να ζούμε με ένα μυστικό, όπως το γεγονός ότι είμαστε φορείς του ιού HIV, μπορεί να είναι πιο επιβλαβές συναισθηματικά από την απόρριψη που μπορεί να αντιμετωπίσουμε μετά την αποκάλυψη. Πολλές από εμάς που έχουμε κρατήσει ένα μυστικό για μεγάλο χρονικό διάστημα έχουμε ένα αίσθημα ανακούφισης όταν το πούμε σε φίλους, συντρόφους ή μέλη της οικογένειάς μας. v Το να ξεκινήσουμε τη διαδικασία της αποκάλυψης είναι κάτι που θα μας ενδυναμώσει. Θα πρέπει να σκεφτούμε και να αναρωτηθούμε γιατί θέλουμε να το μάθουν οι άλλοι. Να θυμάστε ότι η αποκάλυψη επηρεάζει και το άλλο άτομο εκτός από εμάς. Δεν χρειάζεται να πούμε σε όλους ότι είμαστε φορείς του ιού HIV. Η ανοιχτή στάση απέναντι στην οροθετική μας κατάσταση διευκολύνει τη λήψη θεραπείας για τον HIV. Η αποκάλυψη του ότι είμαστε φορείς του ιού HIV στον εργοδότη μας είναι προσωπική μας επιλογή. Το να φροντίζουμε τον εαυτό μας είναι τώρα σημαντικότερο από ποτέ. Οροθετική κατάσταση και παιδιά Όταν ετοιμάζεστε να μιλήσετε στα παιδιά σας για τη δική σας ή τη δική τους οροθετική κατάσταση, είναι φυσικό να αισθάνεστε φόβο, άγχος ή συντριβή. Ένας τρόπος να μειώσετε το άγχος σας είναι να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας και για το πώς και τι θα πείτε, συζητώντας με άτομα που εμπιστεύεστε και με τα οποία νιώθετε άνετα, όπως οι φίλοι ή μια ομάδα υποστήριξης. Μπορεί επίσης να θέλετε να μοιραστείτε τις προθέσεις σας με άλλα μέλη της οικογένειας που γνωρίζουν για την οροθετική σας κατάσταση, έτσι ώστε να είναι προετοιμασμένοι να αντιδράσουν σωστά εάν τα παιδιά τους αναφέρουν το ζήτημα. Να είστε καλά προετοιμασμένες να υποστηρίξετε το παιδί σας με θετικές πληροφορίες όταν του πείτε για την οροθετική του κατάσταση Όταν μιλήσετε στο παιδί σας για την οροθετική του κατάσταση, είναι πολύ σημαντικό να έχετε προετοιμάσει πληροφορίες για τον ιό HIV (αναζητήστε υλικό με αισιόδοξο ύφος και απλή γλώσσα - ίσως κάποιος στην κλινική να μπορεί να σας κατευθύνει σωστά). Είναι φυσικό το παιδί σας να θέλει να μάθει αμέσως τις απαντήσεις σε ορισμένα βασικά ερωτήματα: αν θα πεθάνει, πώς μολύνθηκε ή εάν θα αρρωστήσει. Πριν μιλήσετε στο παιδί σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε προετοιμάσει τις απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα. Ίσως είναι χρήσιμο να σκεφθείτε τα δικά σας συναισθήματα σχετικά με αυτές τις ερωτήσεις, πριν συζητήσετε με το παιδί σας. Μπορεί να επιλέξετε να αναβάλετε τη συζήτηση με το παιδί σας έως ότου νιώσετε άνετα με αυτές τις απαντήσεις ή έως ότου ζητήσετε συναισθηματική υποστήριξη. Ο τύπος και η ποσότητα των πληροφοριών μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία και την ωριμότητα του παιδιού σας. Ξεκινήστε με κάποιες απλές ιδέες που θεωρείτε πιο σημαντικές και λάβετε υπόψη ότι η αποκάλυψη μπορεί να γίνει σταδιακά, με τρόπους κατάλληλους για την ηλικία του παιδιού καθώς το παιδί μεγαλώνει. Ανεξάρτητα από το πόσο πολλές ή πόσο λίγες πληροφορίες θα δώσετε, είναι εξαιρετικά σημαντικό να προσπαθήσετε να είστε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινής. Το παιδί μπορεί να χρειαστεί χρόνο για να αφομοιώσει τις πληροφορίες. Πείτε στο παιδί σας ότι θα μπορεί πάντα να σας μιλάει ανοιχτά. Είναι καλό το παιδί σας να σας θεωρεί έναν αξιόπιστο ενήλικα, έτσι ώστε να νιώθει άνετα να έρθει και να σας θέσει ερωτήσεις στο μέλλον. Η αποκάλυψη της οροθετικής σας κατάστασης στα παιδιά σας μπορεί να είναι μια δύσκολη διαδικασία, γι αυτό να είστε καλά προετοιμασμένη Το να ανακοινώσετε στα παιδιά σας την οροθετική σας κατάσταση μπορεί να είναι κάτι εξαιρετικά δύσκολο. Ένας τρόπος για να προετοιμαστείτε είναι να σκεφθείτε πώς μπορεί να αντιδράσει το παιδί σας και τι είδους ερωτήσεις μπορεί να σας κάνει ανάλογα με την ηλικία και την προσωπικότητά του (για παράδειγμα, είναι πολύ περίεργο ή τρομάζει εύκολα;). Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα παιδιά έχουν δύο βασικές ανησυχίες: την υγεία σας και πώς η υγεία σας επηρεάζει τη ζωή τους. Είναι συνηθισμένο τα παιδιά να θέλουν να μάθουν αμέσως τι θα τους συμβεί σε περίπτωση που αρρωστήσετε. Για να τα καθησυχάσετε, θα πρέπει να έχετε προετοιμάσει ένα σχέδιο το οποίο μπορείτε να συζητήσετε, περιγράφοντας τι θα γίνει εάν σας συμβεί κάτι

9 Το παιδί σας μπορεί επίσης να ανησυχεί ότι, εάν είστε φορείς του ιού HIV, τότε και αυτά είναι φορείς ή μπορεί να μολυνθούν από τον ιό HIV. Έχοντας αυτό υπόψη σας, είναι σημαντικό να έχετε προετοιμαστεί να απαντήσετε σε ερωτήσεις σχετικά με το πώς μολυνθήκατε από τον ιό HIV και πώς η οροθετική σας κατάσταση μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά τους. Ορισμένα παιδιά, μπορεί να αισθανθούν συντριβή από την αποκάλυψη και να μην έχουν καμία απολύτως ερώτηση. Πείτε στα παιδιά σας ότι μπορούν να έρθουν και να σας ρωτήσουν ό,τι θέλουν. Ίσως είναι επίσης χρήσιμο να τους πείτε με ποιον μπορούν να μιλήσουν σχετικά με την κατάστασή σας. Είτε πρόκειται για κάποιο μέλος της οικογένειας με το οποίο έχετε ήδη μιλήσει είτε για την ομάδα υποστήριξης στην οποία ανήκετε, το να έχουν κάποιον άλλον με τον οποίο μπορούν να συζητήσουν για τις ανησυχίες τους μπορεί να τα βοηθήσει να επεξεργαστούν την είδηση αυτή. Εάν έχετε παιδιά, είναι αναπόφευκτο να αρχίσετε να σκέφτεστε να τους πείτε ότι είστε φορέας του ιού HIV. Είναι πραγματικά σημαντικό να σκεφθείτε γιατί θέλετε να το μάθουν. Πιστεύετε ότι υποψιάζονται ότι κάτι σας συμβαίνει; Θα θυμώσουν εάν μάθουν ότι τους κρύψατε την κατάστασή σας; Η ιατρική ομάδα που σας παρακολουθεί μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε τι ακριβώς είναι σωστό να πείτε σε ένα παιδί μιας ορισμένης ηλικίας και να σας συστήσει υλικό που μπορεί να διαβάσει το παιδί σας για να ενημερωθεί για τον ιό HIV. Γενικά, τα παιδιά συχνά γνωρίζουν πολύ περισσότερα από όσα νομίζουμε, όταν κάτι μας συμβαίνει. Συνιστάται τα παιδιά να μαθαίνουν για την οροθετική σας κατάσταση κατά την εφηβεία. vi Να είστε καλά προετοιμασμένες να υποστηρίξετε το παιδί σας με θετικές πληροφορίες όταν του πείτε για την οροθετική του κατάσταση. Η αποκάλυψη της οροθετικής σας κατάστασης στα παιδιά σας μπορεί να είναι μια δύσκολη διαδικασία, γι αυτό να είστε καλά προετοιμασμένη. Προσδόκιμο επιβίωσης Τα τρέχοντα στοιχεία για το προσδόκιμο επιβίωσης είναι εξαιρετικά θετικά. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι οροθετικές γυναίκες έχουν μεγαλύτερη αύξηση του προσδόκιμου επιβίωσης από ό,τι οι οροθετικοί άνδρες. vii Οι μαθηματικές εκτιμήσεις σχετικά με το προσδόκιμο επιβίωσης συχνά είναι δύσκολο να γίνουν κατανοητές από εμάς. Αυτό που είναι σαφές είναι ότι όταν υπάρχει πρόσβαση σε φαρμακευτική αγωγή και καλή συμμόρφωση με τη θεραπεία, όλες οι οροθετικές γυναίκες μπορούν να περιμένουν ότι θα έχουν ένα «σχεδόν φυσιολογικό» προσδόκιμο επιβίωσης. Αυτό είναι ένα ισχυρό, θετικό μήνυμα που όλες εμείς οι οροθετικές γυναίκες πρέπει να κατανοήσουμε καλά και να το πιστέψουμε γρήγορα μετά τη διάγνωση. Το προσδόκιμο επιβίωσης για εμάς τις οροθετικές γυναίκες έχει αυξηθεί εντυπωσιακά μετά την ανάπτυξη φαρμάκων κατά του ιού HIV Στα μέσα της δεκαετίας του 1990, τα πρώτα φάρμακα για τον ιό HIV παρουσίασαν τη δυνατότητα να μειώσουν τις επιπλοκές και τους θανάτους που σχετίζονται με τον ιό HIV. viii Έκτοτε, το προσδόκιμο επιβίωσης στα άτομα με ιό HIV που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή έχει βελτιωθεί, καθώς οι θεραπείες γίνονται πιο αποτελεσματικές, καλύτερα ανεκτές και απλούστερες στη χρήση. Στον γενικό πληθυσμό στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερο προσδόκιμο επιβίωσης από τους άνδρες. Μια γυναίκα 20 ετών μπορεί να περιμένει ότι θα ζήσει έως τα 82, ενώ ένας άνδρας μπορεί να περιμένει ότι θα ζήσει έως τα 80. ix Κατά τα πρώτα χρόνια μετά την ανάπτυξη της φαρμακευτικής αγωγής ( ), το προσδόκιμο επιβίωσης ήταν 30 χρόνια. Εκείνη την εποχή, ένα άτομο που λάμβανε διάγνωση με τον ιό HIV στην ηλικία των 20 ετών μπορούσε να περιμένει ότι θα ζήσει έως την ηλικία των 50 ετών. x Το , το προσδόκιμο επιβίωσης είχε βελτιωθεί κατά το ένα τρίτο, φθάνοντας τα 46 χρόνια. Έτσι, κάποιος που λάμβανε διάγνωση με τον ιό HIV στην ηλικία των 20 ετών μπορούσε να περιμένει ότι θα ζήσει έως την ηλικία των 66 ετών. xi Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι οροθετικές γυναίκες που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή μπορεί να έχουν μεγαλύτερο προσδόκιμο επιβίωσης από ό,τι οι οροθετικοί άνδρες. xii Ομάδα ερευνητών έχει εκτιμήσει ότι το προσδόκιμο επιβίωσης είναι διαφορετικό για τους άνδρες από ό,τι για τις γυναίκες με διάγνωση για τον ιό HIV στην ηλικία των 20 ετών. Υποστηρίζουν ότι οι οροθετικοί άνδρες στην ηλικία των 20 ετών έχουν προσδόκιμο επιβίωσης 40 χρόνια (το οποίο σημαίνει ότι ένας άνδρας που λαμβάνει διάγνωση με τον ιό HIV μπορεί να περιμένει ότι θα ζήσει έως την ηλικία των 60 ετών), ενώ οι γυναίκες έχουν προσδόκιμο επιβίωσης 50 χρόνια (το οποίο σημαίνει ότι μπορούν να περιμένουν ότι θα ζήσουν έως την ηλικία των 70 ετών). Απαιτείται περαιτέρω έρευνα προκειμένου να διαπιστωθεί πού ακριβώς οφείλεται αυτό. xiii Η διατήρηση του αριθμού των κυττάρων CD4 πάνω από το 500 με τη λήψη θεραπείας μάς προστατεύει από το θάνατο λόγω επιπλοκών που σχετίζονται με τον HIV Έρευνες σε μεγάλες ομάδες ατόμων με ιό HIV δείχνουν ότι, εάν λαμβάνουμε θεραπεία κατά του ιού HIV και επιτύχουμε αριθμό κυττάρων CD4 μεγαλύτερο από 500, η πιθανότητα να πεθάνουμε δεν διαφέρει από αυτήν των ατόμων χωρίς λοίμωξη από τον ιό HIV. xiv Οι γυναίκες που καπνίζουν, που κάνουν χρήση ουσιών με ένεση ή έχουν ηπατίτιδα Β ή C επιπρόσθετα του ιού HIV είναι πιθανό να ζήσουν λιγότερο από τις γυναίκες που έχουν μόνο λοίμωξη από τον ιό HIV και που δεν καπνίζουν και δεν κάνουν χρήση ουσιών με ένεση. xv,xvi Η σωστή διατροφή, η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ και ψυχαγωγικών ναρκωτικών ουσιών και η άσκηση μπορούν να έχουν θετικά αποτελέσματα στην υγεία μας. Περισσότερη συζήτηση γι αυτό το θέμα παρέχεται στην Πορτοκαλί ενότητα (Συλλοιμώξεις) που αφορά το ευ ζην με λοίμωξη από τον ιό HIV. Θα πρέπει να αναμένουμε ένα φυσιολογικό προσδόκιμο επιβίωσης Η πρόσβαση σε φάρμακα κατά του ιού HIV μάς παρέχει τη δυνατότητα να έχουμε ένα σχεδόν φυσιολογικό προσδόκιμο επιβίωσης. Καθώς οι θεραπείες βελτιώνονται ακόμη περισσότερο, μπορούμε να περιμένουμε ότι τόσο η ποιότητα όσο και η διάρκεια της ζωής με τον ιό HIV θα βελτιωθούν ακόμη περισσότερο. «Δεν θα χάσετε την ευκαιρία να πλέκετε σε μια κουνιστή καρέκλα, να έχετε ακράτεια ούρων, να βγάλετε τρίχες στο πρόσωπο ή να παίζετε μπιρίμπα στα ΚΑΠΗ. Η διάρκεια της ζωής σας εξαρτάται από την τύχη και το DNA σας, όχι από τον ιό HIV.» Ιουλία, έλαβε διάγνωση το

10 i ii iii iv v vi Το προσδόκιμο επιβίωσης για εμάς τις οροθετικές γυναίκες έχει αυξηθεί εντυπωσιακά μετά την ανάπτυξη φαρμάκων κατά του ιού HIV. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι οροθετικές γυναίκες που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή μπορεί να έχουν μεγαλύτερο προσδόκιμο επιβίωσης από ό,τι οι οροθετικοί άνδρες. Η διατήρηση του αριθμού των κυττάρων CD4 πάνω από το 500 με τη λήψη θεραπείας μάς προστατεύει από το θάνατο εξαιτίας επιπλοκών που σχετίζονται με τον ιό HIV. Θα πρέπει να αναμένουμε ένα φυσιολογικό προσδόκιμο επιβίωσης. Self-Esteem. The Free Dictionary. Available at com/self-esteem. Accessed May The Well Project. Did You Just Test HIV+? Available at thewellproject.org/en_us/hiv_the_basics/newly_diagnosed.jsp;jsess ionid=ndcqp1yn3yk6yvyltgvcv4tylg3xprqshcp1nmgmyn6jjp4jn8 Yw! Accessed May Bikaako-Kajura et al. Disclosure of HIV status and adherence to daily drug regimens among HIV-infected children in Uganda. AIDS and Behavior July;10(4):S NAM. Disclosing HIV status at work Available at com/disclosing-hiv-status-at-work/page/ /. Accessed February The Well Project. HIV and Diclosure. Available at org/en_us/womens_center/hiv_and_disclosure.jsp. Accessed May CHIVA. CHIVA Standards of Care for Infants, Children and Young People with HIV (including infants born to mothers with HIV) Available at vii viii ix x xi xii xiii xiv xv xvi Accessed February Aidsmap. People with HIV have 21-year reduction in life expectancy in US. Available at Accessed May Palella et al. Declining Morbidity and Mortality Among Patients with Advanced Human Immunodeficiency Virus Infection. The New England Journal of Medicine (13): Aidsmap. HIV in the UK still cuts 13 years off life expectancy: late testing is the main reason Available at UK-still-cuts-13-years-off-life-expectancy-late-testing-is-the-main-reason/ page/ /. Accessed February Aidsmap. HIV in the UK still cuts 13 years off life expectancy: late testing is the main reason Available at UK-still-cuts-13-years-off-life-expectancy-late-testing-is-the-main-reason/ page/ /. Accessed February Aidsmap. HIV in the UK still cuts 13 years off life expectancy: late testing is the main reason Available at UK-still-cuts-13-years-off-life-expectancy-late-testing-is-the-main-reason/ page/ /. Accessed February Aidsmap. People with HIV have 21-year reduction in life expectancy in US. Available at Accessed May Aidsmap. HIV in the UK still cuts 13 years off life expectancy: late testing is the main reason Available at UK-still-cuts-13-years-off-life-expectancy-late-testing-is-the-main-reason/ page/ /. Accessed February Lewden C. Responders to antiretroviral treatment over 500 CD4/mm3 reach same mortality rates as general population: APROCO and Aquitaine Cohorts, 10th European AIDS Conference, France, abstract PE18.4/8, Aidsmap. Factsheets: Smoking. Available at Smoking/page/ /. Accessed April Aidsmap. Prognosis. Available at page/ /. Accessed May Εισαγωγή Πρόσβαση και Χρήση - 18

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι. Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το όνειρο Ένα ζευγάρι περιμένει παιδί. Τότε αρχίζει να ονειρεύεται αυτό το παιδί. Κτίζει την εικόνα ενός παιδιού μέσα στο μυαλό του. Βάσει αυτής της εικόνας, κάνει

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα;

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Με την επιστημονική συνεργασία του Αιματολογικού Τμήματος, Γ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής,

Διαβάστε περισσότερα

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων.

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. 1. Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. Υπολογίζεται ότι περίπου ένα στα πέντε παιδιά πέφτει θύμα σεξουαλικής βίας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής κακοποίησης. Μπορείτε να βοηθήσετε να μη

Διαβάστε περισσότερα

Σχολικό πλαίσιο Οικογένεια με αυτιστικό παιδί Δώρα Παπαγεωργίου Κλινική Ψυχολόγος

Σχολικό πλαίσιο Οικογένεια με αυτιστικό παιδί Δώρα Παπαγεωργίου Κλινική Ψυχολόγος Σχολικό πλαίσιο Οικογένεια με αυτιστικό παιδί Δώρα Παπαγεωργίου Κλινική Ψυχολόγος Η απώλεια του «ονειρεμένου παιδιού» Οι γονείς βιώνουν μιαν απώλεια. Βιώνουν την απώλεια του παιδιού που έκτισαν μέσα στο

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

Η ενίσχυση της αυτο-εκτίμησης και της αυτοπεποίθησης. Κιζιρίδου Γεωργία, Εξελικτική Σχολική Ψυχολόγος, MSc, Α.Π.Θ.,

Η ενίσχυση της αυτο-εκτίμησης και της αυτοπεποίθησης. Κιζιρίδου Γεωργία, Εξελικτική Σχολική Ψυχολόγος, MSc, Α.Π.Θ., Η ενίσχυση της αυτο-εκτίμησης και Κιζιρίδου Γεωργία, Εξελικτική Σχολική Ψυχολόγος, MSc, Α.Π.Θ., georgiakiz@yahoo.gr, 6973387265 Αυτοεκτίμηση Αντίληψη της προσωπικής ικανότητας Ενδόμυχη πεποίθηση του ατόμου

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγός για τους φροντιστές ασθενών και των οικογενειών

Οδηγός για τους φροντιστές ασθενών και των οικογενειών Greek Rights and Responsibilities Οδηγός για τους φροντιστές ασθενών και των οικογενειών Περιεχόμενα Η Περίθαλψη της Υγείας σας Τα Δικαιώματα & οι Υποχρεώσεις σας...3 Πρόσβαση Έχετε το δικαίωμα σε υγειονομική

Διαβάστε περισσότερα

BREAST SCREENING The Facts

BREAST SCREENING The Facts BREAST SCREENING GREEK The Facts ΕΞΕΤΑΣΗ ΜΑΣΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΑ Τα στοιχεία Τι είναι η εξέταση µαστού; Η εξέταση µαστού (µαστογραφία) είναι µια ακτινογραφία των µαστών. Η εξέταση µαστού µπορεί να ανιχνεύσει όγκους

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ;

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; Με την επιστημονική συνεργασία της Αιματολογικής Μονάδας, Γ Πανεπιστημιακή Παθολογική Κλινική, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών Με

Διαβάστε περισσότερα

Πώς γράφεις αυτές τις φράσεις;

Πώς γράφεις αυτές τις φράσεις; Πρόλογος Όταν ήμουν μικρός, ούτε που γνώριζα πως ήμουν παιδί με ειδικές ανάγκες. Πώς το ανακάλυψα; Από τους άλλους ανθρώπους που μου έλεγαν ότι ήμουν διαφορετικός, και ότι αυτό ήταν πρόβλημα. Δεν είναι

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του!

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Όλοι οι γονείς, αλλά ιδιαίτερα οι μονογονείς, έχουν ένα άγχος παραπάνω σε ό,τι αφορά την ασφάλεια του παιδιού τους. Μία φίλη διαζευγμένη με ένα κοριτσάκι

Διαβάστε περισσότερα

Ακούγοντας φωνές: Στρατηγικές αντιμετώπισης

Ακούγοντας φωνές: Στρατηγικές αντιμετώπισης Ακούγοντας φωνές: Στρατηγικές αντιμετώπισης Οι άνθρωποι που ακούνε φωνές έχουν αρχίσει να μαθαίνουν ο ένας από τον άλλο πώς να αντιμετωπίζουν τις δυσάρεστες φωνές. Κατά βάση μαθαίνουμε ότι δεν είναι αναπόφευκτο

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΔΙΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ ΓΙΑ ΤΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΦΙΛΙΚΗ ΠΡΟΣ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΔΙΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ ΓΙΑ ΤΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΦΙΛΙΚΗ ΠΡΟΣ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ THEAM TRAINING HEALTHCARE MULTIDISCIPLINARY TEAMS ON CHILDREN S RIGHTS AND ON CHILD-FRIENDLY JUSTICE (THEAM) ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΔΙΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ ΓΙΑ ΤΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΙΑ ΦΙΛΙΚΗ

Διαβάστε περισσότερα

Εάν απαντήσατε "ναι" σε 3 ή περισσότερες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το έντυπο αυτό, το οποίο περιέχει πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Εάν απαντήσατε ναι σε 3 ή περισσότερες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το έντυπο αυτό, το οποίο περιέχει πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν. Βήχετε μερικές φορές τις περισσότερες μέρες; Έχετε συχνά πτύελα (φλέματα) όταν βήχετε; Είστε άνω των 40 ετών; Αναπνέετε με δυσκολία σε σύγκριση με τους συνομήλικους σας; Καπνίζετε ή είστε πρώην καπνιστής/καπνίστρια;

Διαβάστε περισσότερα

Δειγματοληψία Χοριακών Λαχνών (CVS) ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ. Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών

Δειγματοληψία Χοριακών Λαχνών (CVS) ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ. Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών Δειγματοληψία Χοριακών Λαχνών (CVS) ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΤΗΛ: 2310892819

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Το να είσαι γονιός δεν είναι εύκολο πράγμα. Δεν υπάρχει ευκαιρία για πρόβα, δεν υπάρχουν σχολεία. Το μόνο που κουβαλάμε

Διαβάστε περισσότερα

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»!

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»! Η Ζωή είναι 8 χρονών και πριν 3 χρόνια ο παιδιάτρος και οι γονείς της, της εξήγησαν πως έχει Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα. Από τότε η Ζωή κάνει όλα αυτά που τη συμβούλεψε ο παιδορευματολόγος της και είναι

Διαβάστε περισσότερα

ειγµατοληψία Χοριακών Λαχνών (CVS)

ειγµατοληψία Χοριακών Λαχνών (CVS) 12 ειγµατοληψία Χοριακών Λαχνών (CVS) Μεταφρασµένο από την Κατερίνα Πουγούνια και την Μαρία Τζέτη. Ιανουάριος 2009 Τροποποιήθηκε από φυλλάδια που εκδόθηκαν από τα νοσοκοµεία Guy s και St Thomas στο Λονδίνο,

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ Αγγελική Γουδέλη, 2011 Κοινωνικό Άγχος Αμηχανία Φόβος Το κοινωνικό άγχος, ή αλλιώς κοινωνική φοβία, θεωρείται

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ (ΘΥΜΟΣ) ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ (ΘΥΜΟΣ) ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ (ΘΥΜΟΣ) ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ: 1. Ανάπτυξη και Ενδυνάμωση του Εαυτού 3. Δημιουργία και Βελτίωση Κοινωνικού Εαυτού ΥΠΟΕΝΟΤΗΤΑ: 1.2 Συναισθηματική Εκπαίδευση

Διαβάστε περισσότερα

Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους

Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους Τι θα βρείτε σε αυτό το φυλλάδιο Επιστροφή στο σχολείο Σωματική άσκηση και παιχνίδι Πάρτι και γιορτές

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας 29.05.2015 Ερωτήματα που μας απασχολούν Τι κάνουμε όταν αμφιβάλλουμε για το αν θα τα καταφέρουμε να κρατήσουμε

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗ ΕΡΕΥΝΑ FLASH! PREP ΣΤΗΝ ΕΥΡΏΠΗ: ΠΡΏΤΑ ΑΠΟΤΕΛΈΣΜΑΤΑ COORDINATION GROUP STUDY GROUP UNAIDS

ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗ ΕΡΕΥΝΑ FLASH! PREP ΣΤΗΝ ΕΥΡΏΠΗ: ΠΡΏΤΑ ΑΠΟΤΕΛΈΣΜΑΤΑ COORDINATION GROUP STUDY GROUP UNAIDS ΠΡΏΤΑ ΑΠΟΤΕΛΈΣΜΑΤΑ COORDINATION GROUP STUDY GROUP APPROVED BY SUPPORTED BY UNAIDS 2 ΤΙ ΕΊΝΑΙ Η PREP; ακρωνύμιο PrEP (pre-exposure prophylaxis δηλαδή προφύλαξη πριν την έκθεση) αναφέρεται στη χρήση αντιρετροϊκών

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΙΟΥΝΙΟΣ 2009

ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΙΟΥΝΙΟΣ 2009 EUFAMI ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΙΟΥΝΙΟΣ 2009 Επιμέλεια Πανελ. Συλ. Οικογ. για την Ψυχική Ύγεία ΣΟΨΥ 1 1 Σκοποί της έρευνας To 2008, η EUFAMI έκανε μια έρευνα σε 11 Ευρωπαϊκές χώρες, για να αξιολογήσει:

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:«ΠΩ,ΠΩ, ΠΟΣΟ ΜΕΓΑΛΩΣΕΣ!!!!»

ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:«ΠΩ,ΠΩ, ΠΟΣΟ ΜΕΓΑΛΩΣΕΣ!!!!» ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:«ΠΩ,ΠΩ, ΠΟΣΟ ΜΕΓΑΛΩΣΕΣ!!!!» Υπεύθυνες Προγράμματος: Κιοσκερίδου Αικατερίνη Σχολική Νοσηλεύτρια. Παπαγερίδου Φωτεινή Κοινωνική Λειτουργός ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ: Διαφυλικές

Διαβάστε περισσότερα

ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΑΝΤΩΝΑΚΟΠΟΥΛΟΥ, Μ.Α. ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ

ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΑΝΤΩΝΑΚΟΠΟΥΛΟΥ, Μ.Α. ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ Ενισχύστε την Αυτοπεποίθηση των Παιδιών Βελτιώνοντας & Μαθαίνοντας τον Γονεϊκό Τύπο!!! ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΑΝΤΩΝΑΚΟΠΟΥΛΟΥ, Μ.Α. ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ Κλεισθένους 12 (Στοά Κοββατζή) 1 ος όροφος Τηλ.: 2742029421 Κιν.: 6979985566

Διαβάστε περισσότερα

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups INTERVIEWS REPORT February / March 2012 - Partner: Vardakeios School of Hermoupolis - Target group: Immigrants, women 1 η συνέντευξη Από την Αλβανία Το 2005 Η γλώσσα. Ήταν δύσκολο να επικοινωνήσω με τους

Διαβάστε περισσότερα

Συμπτώματα συνεξάρτησης

Συμπτώματα συνεξάρτησης Συμπτώματα συνεξάρτησης Οι συνεξαρτητικές συμπεριφορές είναι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Το συνεξαρτητικό άτομο προσπαθεί να βοηθήσει τους άλλους καταστρέφοντας τον εαυτό του. Τέτοιου είδους συμπεριφορές

Διαβάστε περισσότερα

Βιολογική εξήγηση των δυσκολιών στην ανθρώπινη επικοινωνία - Νικόλαος Γ. Βακόνδιος - Ψυχολόγ

Βιολογική εξήγηση των δυσκολιών στην ανθρώπινη επικοινωνία - Νικόλαος Γ. Βακόνδιος - Ψυχολόγ Οι άνθρωποι κάνουμε πολύ συχνά ένα μεγάλο και βασικό λάθος, νομίζουμε ότι αυτό που λέμε σε κάποιον άλλον, αυτός το εκλαμβάνει όπως εμείς το εννοούσαμε. Νομίζουμε δηλαδή ότι ο «δέκτης» του μηνύματος το

Διαβάστε περισσότερα

Παρακαλώ δώστε τις ημερομηνίες των τελευταίων σας τεσσάρων περιόδων, συμπεριλαμβανομένων των ημερομηνιών έναρξης και λήξης.

Παρακαλώ δώστε τις ημερομηνίες των τελευταίων σας τεσσάρων περιόδων, συμπεριλαμβανομένων των ημερομηνιών έναρξης και λήξης. Προετοιμασία για την επίσκεψη σε έναν ειδικό σε θέματα γονιμότητας Κάντε άλλο ένα βήμα μπροστά Απαιτείται μεγάλη ικανότητα ώστε να προσδιοριστεί η πηγή των προβλημάτων γονιμότητας και να συστηθεί η κατάλληλη

Διαβάστε περισσότερα

Προσδιορίζοντας την ποιότητα του Εκπαιδευτικού (ΠΠΕ) Μαθαίνοντας μέσα από την παρατήρηση

Προσδιορίζοντας την ποιότητα του Εκπαιδευτικού (ΠΠΕ) Μαθαίνοντας μέσα από την παρατήρηση Προσδιορίζοντας την ποιότητα του Εκπαιδευτικού (ΠΠΕ) Μαθαίνοντας μέσα από την παρατήρηση Μάθηση έξω από την τάξη 4. ΜΑΘΑΙΝΟΝΤΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ Δραστηριότητα έξω από την τάξη για παιδιά νηπιαγωγείου

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΥΓΕΙΑ. ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 2 o Ερωτηµατολόγιο για την ανταποκρισιµότητα των παρεχοµένων υπηρεσιών υγείας

ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΥΓΕΙΑ. ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 2 o Ερωτηµατολόγιο για την ανταποκρισιµότητα των παρεχοµένων υπηρεσιών υγείας ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 2 o Ερωτηµατολόγιο για την ανταποκρισιµότητα των παρεχοµένων υπηρεσιών υγείας ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΥΓΕΙΑ 1. Με βάση διαφορετικές πλευρές της υγείας σας σήµερα, όπως τις περιγράψατε προηγουµένως, πού θα τοποθετούσατε

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία Εισαγωγή «Όποιος έχει υγεία, έχει ελπίδα. Και όποιος έχει ελπίδα, έχει τα πάντα.» Τόμας Κάρλαϊλ Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο Ο πατέρας μου είναι γιατρός, ένας από τους καλύτερους παθολόγους που

Διαβάστε περισσότερα

Ζώντας με Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση

Ζώντας με Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση H Πνευμονική Υπέρταση Ελλάδας ευχαριστεί την PH EUROPE για την συνδρομή της στην δημιουργία αυτού του εργαλείου Ζώντας με Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση Πνευμονική Υπέρταση Ελλάδας - HPH Δερβενακίων 11β

Διαβάστε περισσότερα

ΑΚΑΤΑΜΑΧΗΤΟ ΔΙΚΤΥΑΚΟ ΜΑΡΚΕΤΙΝΓΚ

ΑΚΑΤΑΜΑΧΗΤΟ ΔΙΚΤΥΑΚΟ ΜΑΡΚΕΤΙΝΓΚ ΑΚΑΤΑΜΑΧΗΤΟ ΔΙΚΤΥΑΚΟ ΜΑΡΚΕΤΙΝΓΚ ΠΛΑΝΟ ΔΡΑΣΗΣ ΧΩΡΙΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ Κάντε μεγάλα όνειρα, και αυτό που ονειρεύεστε, αυτό θα γίνετε. James Allen As A Man Thinketh Γιατί Το Κάνεις Αυτό;?... 5 Δουλέψτε Πιο Σκληρά

Διαβάστε περισσότερα

ΑΜΝΙΟΠΑΡΑΚΕΝΤΗΣΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ. Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών

ΑΜΝΙΟΠΑΡΑΚΕΝΤΗΣΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ. Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών ΑΜΝΙΟΠΑΡΑΚΕΝΤΗΣΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ Μονάδα Πρόληψης Μεσογειακής Αναιμίας και άλλων Αιμοσφαιρινοπαθειών ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΤΗΛ: 2310892819 e-mail: hmesogiaki@ippokratio.gr

Διαβάστε περισσότερα

Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΠΟΛΛΑΠΛΗ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ

Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΠΟΛΛΑΠΛΗ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΠΟΛΛΑΠΛΗ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ Τρόποι θετικής προσαρμογής Ελένη Τσαχαγέα Κλινική Ψυχολόγος Επιστ. Συνεργάτης Νευρολογικό Τμήμα Γ.Ν.Α «Γιώργος Γεννηματάς» Σκοπός Ομιλίας Να παρουσιάσει το

Διαβάστε περισσότερα

Ίντα Ελιάου BSc, MSc, PGDip, MA Συμβουλευτική Ψυχολόγος eliaouida@gmail.com

Ίντα Ελιάου BSc, MSc, PGDip, MA Συμβουλευτική Ψυχολόγος eliaouida@gmail.com ΣΥΝΕΔΡΙΟ: ΠΡΟΛΗΨΗ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΙΣ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Limneon, Καστοριά, 19.12.15 «Ενημέρωση του ασθενούς & των συνοδών του με καρκίνο του πνεύμονα. Προβλήματα στην ελληνική πραγματικότητα»

Διαβάστε περισσότερα

Breaking. Β Προπαιδευτική Παθολογική Νικολαΐδου Βαρβάρα Ειδικευόμενη Παθολογίας

Breaking. Β Προπαιδευτική Παθολογική Νικολαΐδου Βαρβάρα Ειδικευόμενη Παθολογίας Breaking Β Προπαιδευτική Παθολογική Νικολαΐδου Βαρβάρα Ειδικευόμενη Παθολογίας Πώς θα την προσεγγίσετε; Γυναίκα 57 ετών πρόσφατα υποβλήθηκε σε κολονοσκόπηση. Κατά την εξέταση βρέθηκε μάζα μεγέθους 2cm

Διαβάστε περισσότερα

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας Β Μέρος Κατάθλιψη Αξιολόγηση Χρήση ψυχομετρικών εργαλείων Ερωτήσειςγια: Συναίσθημα Ύπνο Ενδιαφέροντα Ενοχή Ενέργεια Συγκέντρωση Όρεξη Ψυχοκοινωνική

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Κατανόηση γραπτού λόγου Επίπεδο Β Τρίτη διδακτική πρόταση Κατοικίδια ζώα Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα στόχος: Διδακτικός στόχος: Στρατηγικές: Ενσωμάτωση δεξιοτήτων: Υλικό: 1 διδακτική ώρα παιδιά ή ενήλικες

Διαβάστε περισσότερα

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. ''

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. '' 1. '' Τίποτα δεν είναι δεδομένο. '' 2. '' Η μουσική είναι η τροφή της ψυχής. '' 3. '' Να κάνεις οτι έχει νόημα για σένα, χωρίς όμως να παραβιάζεις την ελευθερία του άλλου. '' 4. '' Την πραγματική μόρφωση

Διαβάστε περισσότερα

Το κορίτσι με τα πορτοκάλια. Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας. [Σεμίραμις Αμπατζόγλου] [Γ'1 Γυμνασίου]

Το κορίτσι με τα πορτοκάλια. Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας. [Σεμίραμις Αμπατζόγλου] [Γ'1 Γυμνασίου] Το κορίτσι με τα πορτοκάλια Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας [Σεμίραμις Αμπατζόγλου] [Γ'1 Γυμνασίου] Εργασία Χριστουγέννων στο μάθημα της Λογοτεχνίας: Σεμίραμις Αμπατζόγλου Τάξη: Γ'1 Γυμνασίου

Διαβάστε περισσότερα

Οι γυναίκες μπορεί να περάσουν ώρες ή ακόμα και μέρες χωρίς να έχουν οποιαδήποτε σεξουαλική σκέψη

Οι γυναίκες μπορεί να περάσουν ώρες ή ακόμα και μέρες χωρίς να έχουν οποιαδήποτε σεξουαλική σκέψη Ο ανδρικός και ο γυναικείος εγκέφαλος διαφέρουν χημικά και θυμικά, με αποτέλεσμα οι άνδρες και οι γυναίκες να βλέπουν τα πράγματα από διαφορετική οπτική γωνία. Τα διαφορετικά συναισθήματα των δύο φύλων

Διαβάστε περισσότερα

Οι γνώμες είναι πολλές

Οι γνώμες είναι πολλές Η Ψυχολογία στη Φυσική Αγωγή στο πλαίσιο του σχολικού περιβάλλοντος ΚασταμονίτηςΚωνσταντίνος Ψυχολόγος Οι γνώμες είναι πολλές Πολλές είναι οι γνώμες στο τι προσφέρει τελικά ο αθλητισμός στην παιδική ηλικία

Διαβάστε περισσότερα

Τα βασικά δικαιώματα μπορούμε να τα χωρίσουμε σε 4 ομάδες:

Τα βασικά δικαιώματα μπορούμε να τα χωρίσουμε σε 4 ομάδες: Ας δούμε μια τυπική μέρα στη ζωή ενός παιδιού... Ξυπνά το πρωί, τρώει το πρόγευμα του, πάει σχολείο (αν και ίσως με κάποια παράπονα..!), έρχεται πίσω στο σπίτι, απολαμβάνει το μεσημεριανό του, κάνει την

Διαβάστε περισσότερα

Ασφάλεια Συστημάτων Μηχανικού

Ασφάλεια Συστημάτων Μηχανικού Ασφάλεια Συστημάτων Μηχανικού Μάθημα 13 Βασικές Οδηγίες για την Τελική Παρουσίαση Δρ. Ιωάννης Μ. Δόκας Επίκουρος Καθηγητής Εργαστήριο Οργάνωσης και Προγραμματισμού Τμήμα Πολιτικών Μηχανικών ΔΠΘ Παρουσιάσεις

Διαβάστε περισσότερα

Παρουσιάσεις με Αντίκτυπο (High Impact Presentations) Χαρίκλεια Τσαλαπάτα 19/10/2015

Παρουσιάσεις με Αντίκτυπο (High Impact Presentations) Χαρίκλεια Τσαλαπάτα 19/10/2015 Παρουσιάσεις με Αντίκτυπο (High Impact Presentations) Χαρίκλεια Τσαλαπάτα 19/10/2015 Τι Είναι μια Παρουσίαση Επικοινωνία σε προφορικό λόγο Η Σημασία του Προφορικού Λόγου (1) Έχει μεγαλύτερη δύναμη από

Διαβάστε περισσότερα

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους Εφηβεία και Πρότυπα Τι σημαίνει εφηβεία; Η εφηβεία είναι η περίοδος της ζωής του ανθρώπου που αρχίζει με το τέλος της παιδικής ηλικίας και οδηγεί στην ενηλικίωση. Είναι μια εξελικτική φάση που κατά τη

Διαβάστε περισσότερα

Μαρούλης Δημήτρης EXCELLENT Ετήσια Αξιολόγηση του ΚΞΓ Μαρούλης Δημήτρης

Μαρούλης Δημήτρης EXCELLENT Ετήσια Αξιολόγηση του ΚΞΓ Μαρούλης Δημήτρης EXCELLENT 3 Εκδόσεις Λευκή Σελίδα ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ Αγγλική Γλώσσα Μαρούλης Δημήτρης EXCELLENT Ετήσια Αξιολόγηση του ΚΞΓ Μαρούλης Δημήτρης Διορθώσεις: Ελένη Ζαφειρούλη Σελιδοποίηση: Γιάννης Χατζηχαραλάμπους Μακέτα

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ Τι είναι η φυματίωση; Η φυματίωση είναι νόσημα που προκαλείται από ένα μικρόβιο που λέγεται μυκοβακτηρίδιο της

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΤΗΝ ΠΩΛΗΣΗ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΤΗΝ ΠΩΛΗΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΤΗΝ ΠΩΛΗΣΗ Καταρχάς, βασική προϋπόθεση για το κλείσιμο μιας συνάντησης είναι να έχουμε εξακριβώσει και πιστοποιήσει ότι μιλάμε με τον υπεύθυνο που λαμβάνει μια απόφαση συνεργασίας ή επηρεάζει

Διαβάστε περισσότερα

Κελεπούρης Ζήσης Γενικός ιατρός Επιμελητής Β ΚΥΚ

Κελεπούρης Ζήσης Γενικός ιατρός Επιμελητής Β ΚΥΚ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΤΩΝ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ. ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΌΤΗΤΑ Κελεπούρης Ζήσης Γενικός ιατρός Επιμελητής Β ΚΥΚ Ένα από τα δύσκολα καθήκοντα του γιατρού είναι και η αναγγελία δυσάρεστων ειδήσεων

Διαβάστε περισσότερα

Άνοια στην Τρίτη ηλικία:

Άνοια στην Τρίτη ηλικία: Άνοια στην Τρίτη ηλικία: οι επιπτώσεις της νόσουστηνκαθημερινότητα της οικογένειας και οι τρόποι παρέμβασης για μια λειτουργική επικοινωνία Γκαρίπη Χριστιάνα / Κλινική ψυχολόγος Τι είναι άνοια; Μία ετερογενής

Διαβάστε περισσότερα

«STORI» Stages of Recovery Instrument. Andresen, R., Caputi, P., & Oades, L., 2006 (μτφ. Ζήνδρος Ι., Μήλιου Α. & Παπανικολοπούλου Π.

«STORI» Stages of Recovery Instrument. Andresen, R., Caputi, P., & Oades, L., 2006 (μτφ. Ζήνδρος Ι., Μήλιου Α. & Παπανικολοπούλου Π. «STORI» Stages of Recovery Instrument Andresen, R., Caputi, P., & Oades, L., 2006 (μτφ. Ζήνδρος Ι., Μήλιου Α. & Παπανικολοπούλου Π., 2012) Το ερωτηματολόγιο που ακολουθεί διερευνά το πώς αισθάνεστε για

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΧΗ ΤΗΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΝΟΣΟΥ ΣΤΟ 46 ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΘΗΝΩΝ.

ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΧΗ ΤΗΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΝΟΣΟΥ ΣΤΟ 46 ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΘΗΝΩΝ. 22-3-2011 ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΧΗ ΤΗΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΝΟΣΟΥ ΣΤΟ 46 ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΘΗΝΩΝ. 1. Εισαγωγή 2. Η Πρώτη Συνάντηση της Ομάδας Μαθητών. 3. Η Δεύτερη

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

«Η απίστευτη αποκάλυψη του Σεμπάστιαν Μοντεφιόρε»

«Η απίστευτη αποκάλυψη του Σεμπάστιαν Μοντεφιόρε» «Η απίστευτη αποκάλυψη του Σεμπάστιαν Μοντεφιόρε» της Άννας Κουππάνου Στις σελίδες που ακολουθούν υπάρχουν δραστηριότητες σχετικά με το βιβλίο: «Η απίστευτη αποκάλυψη του Σεμπάστιαν Μοντεφιόρε» Οι δραστηριότητες

Διαβάστε περισσότερα

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη. Ασθενείς με. Νοσήματα του Εντέρου. Αθήνα, Μάιος 2011. Ετοιμάστηκε για την:

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη. Ασθενείς με. Νοσήματα του Εντέρου. Αθήνα, Μάιος 2011. Ετοιμάστηκε για την: Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Ασθενείς με Νοσήματα του Εντέρου Ετοιμάστηκε για την: Αθήνα, Μάιος 2011 Ταυτότητα Έρευνας Μεθοδολογία: Κοινό-στόχος στόχος: 1.

Διαβάστε περισσότερα

Η. Διαδικασία διαμεσολάβησης

Η. Διαδικασία διαμεσολάβησης Η. Διαδικασία διαμεσολάβησης 1. Εισαγωγή στη διαμεσολάβηση (30 ) Στόχοι Να εντοπίσουν παρακολουθήσουν τη διαδικασία διαμεσολάβησης. Διαδικασία Έχουμε από πριν καλέσει δυο μέλη (ένα αγόρι Α και ένα κορίτσι

Διαβάστε περισσότερα

Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση Προβλήματα με την κατανάλωση αλκοόλ Κοινωνική κατανάλωση οινοπνεύματος

Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση Προβλήματα με την κατανάλωση αλκοόλ Κοινωνική κατανάλωση οινοπνεύματος Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση (Πηγή: http://www.patient.co.uk/health/alcoholism-and-problem-drinking) Απόδοση στα ελληνικά: Αθανάσιος Μπάκας (υπεύθυνος του προγράμματος) Αλκοολισμός είναι η λέξη

Διαβάστε περισσότερα

ΝΟΣΗΛΕΙΑ ΑΣΘΕΝΟΥΣ ΜΕ HIV ΛΟΙΜΩΞΗ: ΓΝΩΣΗ, ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΟΝ ΤΡΟΜΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟ

ΝΟΣΗΛΕΙΑ ΑΣΘΕΝΟΥΣ ΜΕ HIV ΛΟΙΜΩΞΗ: ΓΝΩΣΗ, ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΟΝ ΤΡΟΜΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟ ΝΟΣΗΛΕΙΑ ΑΣΘΕΝΟΥΣ ΜΕ HIV ΛΟΙΜΩΞΗ: ΓΝΩΣΗ, ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΙ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΟΝ ΤΡΟΜΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΑΠΟΚΛΕΙΣΜΟ ΤΥΜΠΑ ΕΥΔΟΚΙΑ ΜΑΝΔΕΛΗ ΕΛΕΝΗ ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ: Α. ΠΑΠΟΥΤΣΗ ΟΡΙΣΜΟΙ Ορισμός AIDS: Acquired Immune

Διαβάστε περισσότερα

Δυσκολίες στην επικοινωνία μεταξύ συγγενών και ασθενή με καρκίνο. Παναγιώτης Χατζήκος, Ψυχαναλυτικός- Ψυχοθεραπευτής

Δυσκολίες στην επικοινωνία μεταξύ συγγενών και ασθενή με καρκίνο. Παναγιώτης Χατζήκος, Ψυχαναλυτικός- Ψυχοθεραπευτής Δυσκολίες στην επικοινωνία μεταξύ συγγενών και ασθεν με καρκίνο. Παναγιώτης Χατζκος, Ψυχαναλυτικός- Ψυχοθεραπευτς ΑΝΑΜΕΝΟΜΕΝΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΑΣΘΕΝΗ ΚΑΙ Φόβος Άγχος Σοκ Δυσπιστία Θυμός Άρνηση Ενοχ Απόγνωση

Διαβάστε περισσότερα

Ενότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας. Διαπραγμάτευση και πειθώ

Ενότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας. Διαπραγμάτευση και πειθώ 3 Ενότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας Διαπραγμάτευση και πειθώ Διαπραγμάτευση και πειθώ Γενική περιγραφή της ενότητας: Σε αυτή την ενότητα, θα συμμετέχετε σε μια δραστηριότητα

Διαβάστε περισσότερα

«Ενημερωθείτε για την Υγεία σας, Ζήστε καλύτερα! Άνοια Νευροπαθητικός Πόνος λόγω Σακχαρώδη Διαβήτη Σεξουαλική Ζωή στην Τρίτη Ηλικία - Ακράτεια»

«Ενημερωθείτε για την Υγεία σας, Ζήστε καλύτερα! Άνοια Νευροπαθητικός Πόνος λόγω Σακχαρώδη Διαβήτη Σεξουαλική Ζωή στην Τρίτη Ηλικία - Ακράτεια» Το Εθνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων Προαγωγής Υγείας και οι Δήμος Νεάπολης-Συκεών, στα πλαίσια της συνεργασίας τους για την έγκυρη ενημέρωση των πολιτών σε θέματα Υγείας και Πρόληψης, διοργάνωσαν

Διαβάστε περισσότερα

Αρκετοί ασθενείς που έχουν διαγνωσθεί µε καρκίνο του παχέος εντέρου στο αρχικό του στάδιο, έχουν συνήθως πλήρη αποθεραπεία.

Αρκετοί ασθενείς που έχουν διαγνωσθεί µε καρκίνο του παχέος εντέρου στο αρχικό του στάδιο, έχουν συνήθως πλήρη αποθεραπεία. Τα συναισθήµατά σας Αρκετοί ασθενείς που έχουν διαγνωσθεί µε καρκίνο του παχέος εντέρου στο αρχικό του στάδιο, έχουν συνήθως πλήρη αποθεραπεία. Οι πιο κάτω πληροφορίες ίσως να µη ενδιαφέρουν εξ ολοκλήρου

Διαβάστε περισσότερα

Χρήστος Μαναριώτης Σχολικός Σύμβουλος 4 ης Περιφέρειας Ν. Αχαϊας Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΓΡΑΦΩ ΣΤΗΝ Α ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ

Χρήστος Μαναριώτης Σχολικός Σύμβουλος 4 ης Περιφέρειας Ν. Αχαϊας Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΓΡΑΦΩ ΣΤΗΝ Α ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΓΡΑΦΩ ΣΤΗΝ Α ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ Η καλλιέργεια της ικανότητας για γραπτή έκφραση πρέπει να αρχίζει από την πρώτη τάξη. Ο γραπτός λόγος χρειάζεται ως μέσο έκφρασης. Βέβαια,

Διαβάστε περισσότερα

Η χαμηλή αυτοπεποίθηση - Βοηθείστε το παιδί σας. Επιμέλεια football-academies Τρίτη, 27 Μάρτιος 2012

Η χαμηλή αυτοπεποίθηση - Βοηθείστε το παιδί σας. Επιμέλεια football-academies Τρίτη, 27 Μάρτιος 2012 Εισηγήσεις που μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά σας - Μια μαγική λέξη που κάνει τους ανθρώπους και κυρίως τα παιδιά να αισθάνονται άνετα, πολύ καλά με τον εαυτό τους και τους άλλους. ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ τα αρνητικά

Διαβάστε περισσότερα

CAREER COUNSELLING Eleni Kargakou-Human Resources Advisor

CAREER COUNSELLING Eleni Kargakou-Human Resources Advisor ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ & ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΥΠΟΨΗΦΙΩΝ ΓΙΑ ΣΤΕΛΕΧΩΣΗ ΘΕΣΕΩΝ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΓΝΩΣΕΙΣ-ΣΠΟΥΔΕΣ 1 Ποιος ήταν ο λόγος που ακολουθήσατε αυτό τον κλάδο? Τι σας είχε κινήσει το ενδιαφέρον? 2 Τι σας ενδιέφερε

Διαβάστε περισσότερα

Πώς Διηγούμαστε ή Αφηγούμαστε ένα γεγονός που ζήσαμε

Πώς Διηγούμαστε ή Αφηγούμαστε ένα γεγονός που ζήσαμε ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΣΤΗ: http //blgs.sch.gr/anianiuris ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ: Νιανιούρης Αντώνης (email: anianiuris@sch.gr) Πώς Διηγούμαστε ή Αφηγούμαστε ένα γεγονός που ζήσαμε Διηγούμαστε ή αφηγούμαστε ένα γεγονότος, πραγματικό

Διαβάστε περισσότερα

Επίσκεψη στο Ίδρυμα Λασκαρίδη

Επίσκεψη στο Ίδρυμα Λασκαρίδη Τάξη: Β, τμήματα: 3 ο & 4 ο Σχολικό έτος: 2011-12 Επίσκεψη στο Ίδρυμα Λασκαρίδη Συνοδοί καθηγητές: Γιαννίρη Σμαρώ, Γκόντα Θεοδώρα και Μπακούρος Βασίλειος 1 2 Περιεχόμενα Περιεχόμενα Περιεχόμενα... 3 Επίσκεψη

Διαβάστε περισσότερα

Σχιζοφρένεια. Τι Είναι η Σχιζοφρένεια; Από Τι Προκαλείται η Σχιζοφρένεια; Ποια Είναι Τα Συμπτώματα Της Σχιζοφρένειας;

Σχιζοφρένεια. Τι Είναι η Σχιζοφρένεια; Από Τι Προκαλείται η Σχιζοφρένεια; Ποια Είναι Τα Συμπτώματα Της Σχιζοφρένειας; Σχιζοφρένεια Τι Είναι η Σχιζοφρένεια; Η σχιζοφρένεια, μια πνευματική ασθένεια που προκαλεί διαταραχή στον τρόπο που σκέφτεται το άτομο, επηρεάζει περίπου το 1% του πληθυσμού. Συνήθως ξεκινά από τα τελευταία

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να διαβάζεις στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά για μαθητές τάξης Teens 2 & 3 (B & C Senior)

Πώς να διαβάζεις στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά για μαθητές τάξης Teens 2 & 3 (B & C Senior) Πώς να διαβάζεις στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά για μαθητές τάξης Teens 2 & 3 (B & C Senior) Να ξεκινάς πάντα απο το κείμενο μέσα στο οποίο βρίσκεται η ιστορία (coursebook), το λεξιλόγιο και η γραμματική

Διαβάστε περισσότερα

Information, Linkages and Capacity Building Commissioning Framework

Information, Linkages and Capacity Building Commissioning Framework Information, Linkages and Capacity Building Commissioning Framework Οκτώβριος 2016 Τι περιέχει το έγγραφο που κρατάτε στα χέρια σας; Οκτώβριος 2016 1 Τι περιέχει το έγγραφο που κρατάτε στα χέρια σας; 2

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Χάρτινη αγκαλιά Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Εργασίες 1 α ) Κατά τη γνώμη μου, το βιβλίο που διαβάσαμε κρύβει στις σελίδες του βαθιά και πολύ σημαντικά μηνύματα, που η συγγραφέας θέλει να μεταδώσει

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΤΙΟ ΣΥΓΚΑΤΑΘΕΣΗΣ ΓΙΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΕ ΕΡΕΥΝΑ Ο ΟΝΤΙΑΤΡΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ

ΕΛΤΙΟ ΣΥΓΚΑΤΑΘΕΣΗΣ ΓΙΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΕ ΕΡΕΥΝΑ Ο ΟΝΤΙΑΤΡΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΕΛΤΙΟ ΣΥΓΚΑΤΑΘΕΣΗΣ ΓΙΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΕ ΕΡΕΥΝΑ Ο ΟΝΤΙΑΤΡΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΑΥΞΩΝ ΑΡΙΘΜΟΣ ΕΡΕΥΝΑΣ (ο χώρος µένει κενός αν πρόκειται για νέα αίτηση) i. Τίτλος Προγράµµατος ii. Σχολή/ Τµήµα iii. Υπεύθυνος

Διαβάστε περισσότερα

Πολιτική Εμπιστευτικότητας Σπουδαστών (Επικοινωνία με 3 ους )

Πολιτική Εμπιστευτικότητας Σπουδαστών (Επικοινωνία με 3 ους ) Πολιτική Εμπιστευτικότητας Σπουδαστών (Επικοινωνία με 3 ους ) Όλοι οι φοιτητές έχουν δικαίωμα στο απόρρητο των πληροφοριών.το προσωπικό της Bloomsbury International δεν θα περάσει προσωπικές πληροφορίες

Διαβάστε περισσότερα

Ο ρόλος της οικογένειας στις εκπαιδευτικές και επαγγελματικές επιλογές των μαθητών

Ο ρόλος της οικογένειας στις εκπαιδευτικές και επαγγελματικές επιλογές των μαθητών Ο ρόλος της οικογένειας στις εκπαιδευτικές και επαγγελματικές επιλογές των μαθητών Η οικογένεια είναι το κατ εξοχήν περιβάλλον στο οποίο ζει, αναπτύσσεται και διαμορφώνεται το παιδί. Αντιλαμβάνεται λοιπόν

Διαβάστε περισσότερα

Ποιοι είναι κίνδυνοι που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος από τη συχνή χρήση του υπολογιστή;

Ποιοι είναι κίνδυνοι που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος από τη συχνή χρήση του υπολογιστή; Ποιοι είναι κίνδυνοι που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος από τη συχνή χρήση του υπολογιστή; Ένας κίνδυνος της συχνής χρήσης του υπολογιστή είναι ο εθισμός. Εθισμό παθαίνει κάποιος όταν μένει πολύ ώρα μπροστά

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ Α' ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ. "Είμαι ο ίδιος μέσα και έξω από την τάξη; Γιατί;" Υπεύθυνη καθηγήτρια: Τζωρτζάτου Μάρια

ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ Α' ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ. Είμαι ο ίδιος μέσα και έξω από την τάξη; Γιατί; Υπεύθυνη καθηγήτρια: Τζωρτζάτου Μάρια ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ Α' ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ "Είμαι ο ίδιος μέσα και έξω από την τάξη; Γιατί;" Υπεύθυνη καθηγήτρια: Τζωρτζάτου Μάρια Εισαγωγική Παρουσίαση από την υπεύθυνη καθηγήτρια. Με το παραπάνω θέμα ασχολήθηκαν κατά

Διαβάστε περισσότερα

ΚΟΙΝΟΤΙΚΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ «ΛΗΤΩ ΠΑΠΑΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ» ΚΑΙ ΒΡΕΦΟΚΟΜΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΥΠΡΟY

ΚΟΙΝΟΤΙΚΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ «ΛΗΤΩ ΠΑΠΑΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ» ΚΑΙ ΒΡΕΦΟΚΟΜΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΥΠΡΟY ΚΟΙΝΟΤΙΚΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ «ΛΗΤΩ ΠΑΠΑΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ» ΚΑΙ ΒΡΕΦΟΚΟΜΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΥΠΡΟY Προσαρμογή- Αποχωρισμός Αγαπητοί γονείς, Κατανοώντας τους προβληματισμούς και τα ερωτήματα σας γύρω από θέματα

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ

ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΣΗΜΕΡΑ? Πως? ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ 6+1 συμβουλές για να διατηρήσετε τα κίνητρά σας για άσκηση ισχυρά! Πολλοί είναι αυτοί που ξεκινούν ένα πρόγραμμα γυμναστικής γεμάτοι

Διαβάστε περισσότερα

ΨΗΦΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΕ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΚΙΝΗΤΗΣ

ΨΗΦΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΕ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΚΙΝΗΤΗΣ 1 of 18 4/16/2015 4:11 PM ΨΗΦΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΕ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΚΙΝΗΤΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ Το ερωτηματολόγιο αυτό έχει διάφορες ενότητες για τα ψηφιακά παιχνίδια που παίζονται σε συσκευές κινητής τεχνολογίας και ειδικότερα

Διαβάστε περισσότερα

Μεταξία Κράλλη! Ένα όνομα που γνωρίζουν όλοι οι αναγνώστες της ελληνικής λογοτεχνίας, ωστόσο, κανείς δεν ξέρει ποια

Μεταξία Κράλλη! Ένα όνομα που γνωρίζουν όλοι οι αναγνώστες της ελληνικής λογοτεχνίας, ωστόσο, κανείς δεν ξέρει ποια Δευτέρα, Ιουνίου 16, 2014 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΗΣ ΜΕΤΑΞΙΑΣ ΚΡΑΛΛΗ Η Μεταξία Κράλλη είναι ένα από τα δημοφιλέστερα πρόσωπα της σύγχρονης ελληνικής λογοτεχνίας. Μετά την κυκλοφορία του πρώτου της βιβλίου, "Μια φορά

Διαβάστε περισσότερα

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός;

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός; 1α) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. Aν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

Τίτλος Προγράμματος: Καταπολεμώντας τον Εκφοβισμό: Ένα Ολιστικό Σχολικό Πρόγραμμα. Αρχικά Προγράμματος: ComBuS

Τίτλος Προγράμματος: Καταπολεμώντας τον Εκφοβισμό: Ένα Ολιστικό Σχολικό Πρόγραμμα. Αρχικά Προγράμματος: ComBuS Τίτλος Προγράμματος: Καταπολεμώντας τον Εκφοβισμό: Ένα Ολιστικό Σχολικό Πρόγραμμα Αρχικά Προγράμματος: ComBuS Αριθμός Προγράμματος: JUST/2014/RDAP/AG/BULL/7698 Αυτό το υλικό έχει εκδοθεί με την οικονομική

Διαβάστε περισσότερα

Gerards Papadakis Soccer Academy

Gerards Papadakis Soccer Academy Παιδί Τεχνική Στόχος Gerards Papadakis Soccer Academy ΤΙ ΕΊΝΑΙ Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΚΑΙ ΣΕ ΤΙ ΩΦΕΛΕΙ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Τεχνική είναι η ικανότητα του παίκτη να μπορεί να ελέγχει την μπάλα και το σώμα του κάτω από την

Διαβάστε περισσότερα

Ο εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ.

Ο εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ. Ο εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ. Γενικά, εκφοβισμός είναι όταν ένα παιδί (ή μια ομάδα παιδιών) προσπαθεί

Διαβάστε περισσότερα

Λογοτεχνικό Εξωσχολικό Ανάγνωσμα Περιόδου Χριστουγέννων

Λογοτεχνικό Εξωσχολικό Ανάγνωσμα Περιόδου Χριστουγέννων Λογοτεχνικό Εξωσχολικό Ανάγνωσμα Περιόδου Χριστουγέννων Τίτλος βιβλίου: «Μέχρι το άπειρο κι ακόμα παραπέρα» Συγγραφέας: Άννα Κοντολέων Εκδόσεις: Πατάκη ΕΡΓΑΣΙΕΣ: 1. Ένας έφηβος, όπως είσαι εσύ, προσπαθεί

Διαβάστε περισσότερα

Η νόσος Alzheimer είναι μια εκφυλιστική νόσος που αργά και προοδευτικά καταστρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα. Δεν είναι λοιμώδη και μεταδοτική, αλλά

Η νόσος Alzheimer είναι μια εκφυλιστική νόσος που αργά και προοδευτικά καταστρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα. Δεν είναι λοιμώδη και μεταδοτική, αλλά Η νόσος Alzheimer είναι μια εκφυλιστική νόσος που αργά και προοδευτικά καταστρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα. Δεν είναι λοιμώδη και μεταδοτική, αλλά είναι η πιο κοινή αιτία άνοιας μια κατάσταση που επηρεάζει

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΦΟΙΤΗΤΩΝ ΙΑΤΡΙΚΗΣ Επιτροπή Λειτουργίας Μεσσήνης Ιωάννης, Κοσμήτορας Σχολής Επιστημών Υγείας Φεζουλίδης Ιωάννης, Πρόεδρος του Τμήματος Ιατρικής Παπαδημητρίου

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου!

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Η πρόληψη σώζει ζωές. Δηλαδή η συνέπειά σου απέναντί στον εαυτό σου. Και πως μεταφράζεται αυτό;

Διαβάστε περισσότερα

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!»

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!» 26 σχεδιασε μια ΦωτογρΑΦιΑ τήσ προσκλήσήσ που ελαβεσ Απο τον ΔΑσκΑλο σου. παρουσιασε το λογοτυπο και το σλογκαν που χρήσιμοποιει το σχολειο σου για τήν εβδομαδα κατα τήσ παρενοχλήσήσ. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Η σημασία της υγείας του μαστού

Η σημασία της υγείας του μαστού Η σημασία της υγείας του μαστού y Ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο κοινός γυναικείος καρκίνος παγκοσμίως, με περίπου 1.1 εκατομμύρια νέα περιστατικά και 411,000 θανάτους κάθε χρόνο. y Η σωματική άσκηση,

Διαβάστε περισσότερα

www.thelonaxero.com Η συγκεκριμένη εργασία αφορά την παρουσίαση του βιβλίου «www.thelonaxero.com» με αξιοποίηση του εργαλείου Power Point.

www.thelonaxero.com Η συγκεκριμένη εργασία αφορά την παρουσίαση του βιβλίου «www.thelonaxero.com» με αξιοποίηση του εργαλείου Power Point. www.thelonaxero.com Η συγκεκριμένη εργασία αφορά την παρουσίαση του βιβλίου «www.thelonaxero.com» με αξιοποίηση του εργαλείου Power Point. Συγγραφέας του βιβλίου είναι η Τζακλίν Ουίλσον και απευθύνεται

Διαβάστε περισσότερα