ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΚΑΡΑΪΣΚΟΣ Το παιχνίδι βάζει τον γονιό στον κόσµο του παιδιού

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΚΑΡΑΪΣΚΟΣ Το παιχνίδι βάζει τον γονιό στον κόσµο του παιδιού"

Transcript

1 Tεύχος 36 - Μάρτιος 2014 υγεία > ψυχολογία > διατροφή ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΚΑΡΑΪΣΚΟΣ Το παιχνίδι βάζει τον γονιό στον κόσµο του παιδιού ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μην πετάτε φαγητό! ΜΗΣΥΦΑ Αλήθειες & ψέµατα ΥΓΕΙΑ 10+1 απορίες για το piercing ΑΛΚΟΟΛIΣΜΟΣ Η πιο δύσκολη εξάρτηση ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ ΜΕ ΤΟΝ ΤΥΠΟ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ

2

3

4 32 Περιεχόμενα life positive > life positive > life positive > life positive > life positive EDITORIAL AGENDA ΑΠΟΡΙΕΣ > Για το piercing ΥΓΕΙΑ > Θωρακιστείτε από τις ιώσεις ΑΛΚΟΟΛΙΣΜΟΣ > Η πιο δύσκολη εξάρτηση ΜΗΣΥΦΑ > Αλήθειες & ψέματα ΛΕΩΝΙ ΑΣ ΚΑΡΑΪΣΚΟΣ > Συναισθάνομαι παίζοντας ΠΑΡΑ ΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ > Ζουν και δίνουν... ζωή MAΡTIOΣ 2014 # 36

5

6 life positive > life positive > life positive > life positive > life ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ > Σταματήστε να είστε... «θύμα» ΙΑΤΡΟΦΗ > «Δεν πετάμε τίποτα» ΜΥΡΤΙΛΛΟ > Η ομορφιά της διαφορετικότητας VENI, VIDI > 5+1 wine bars της Αθήνας για... καλά κρασιά! PET LOVE > Πάμε βόλτα; ΝΕΑ > Μικρά & πρακτικά ΡΕΠΟΡΤΑΖ ΑΓΟΡΑΣ Η ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΤΟΥ ΜΗΝΑ > Οσφυαλγία: Ο εφιάλτης που επιστρέφει 50 Το επόµενο τεύχος του > Life > Positive < θα κυκλοφορήσει στις 27 Aπριλίου >Life>Positive< ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ-ΕΚΔΟΣΗ > Μ. ΠΙΤΣΙΛΙ ΗΣ Α.Ε. Αγ. Νικολάου 102, Γλυφάδα Τηλ: , Fax: ΕΚΔΟΤΗΣ > Μιχάλης Πιτσιλίδης ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΕΚΔΟΣΗΣ > Νινέττα Βατικιώτη ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΣΥΝΤΑΞΗΣ > Νεκταρία Καρακώστα ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ > Βασιλική Κούτσικου ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ > Γιώργος Παναγόπουλος SENIOR ART DIRECTOR > Γρηγορία Μαυροειδάκου ART DIRECTOR > Μάτα Παρασύρη ΔΗΜΟΣΙOΓΡΑΦΙΚΗ ΟΜΑΔΑ > Βιβέττα Λαϊνιώτη > Λυδία Παπαευαγγέλου > Ειρήνη Πιτσιλίδη ΕΙΔIΚΟΙ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ > Ορέστης Γιωτάκος, ψυχίατρος > Γρηγόρης Λάσκαρης, φαρμακοποιός > Θεόδωρος Ροκκάς, γαστρεντερολόγος > Χρήστος Ντέλλος, καρδιολόγος > Κώστας Σπίγγος, νευρολόγος ΥΠΟΔΟΧΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ > Σοφία Κολοβού ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ > Σταµάτης Κωνσταντάτος ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ > Όλγα Κοσσυβάκη ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ > istockphoto > shutterstock images ΕΚΤΥΠΩΣΗ -ΒΙΒΛΙΟΔΕΣΙΑ: > ΕΚΤΥΠΩΣΕΙΣ IRIS A.E.Β.Ε. Το >Life>Positive< είναι µηνιαίο περιοδικό και διανέµεται δωρεάν, την τελευταία Κυριακή κάθε µήνα, µε τον «Τύπο της Κυριακής»

7 GEN/04/03.13 M Y Y Y Εργαζόµαστε καθηµερινά πάνω σε φόρµουλες µε στόχο τη βελτίωση της ζωής. Στη Merck Serono συνδυάζουµε την εξειδίκευσή µας στους τοµείς των χηµικών και βιολογικών παραγόντων για να προσφέρουµε καινοτόµα συνταγογραφούµενα φάρµακα. ιαθέτουµε κορυφαία προϊόντα που συµβάλλουν στη βελτίωση της ζωής των ασθενών. Προσφέρουµε θεραπείες στους τοµείς που γνωρίζουµε καλύτερα: την ογκολογία, τις νευροεκφυλιστικές παθήσεις, τη γονιµότητα, την ενδοκρινολογία, τις καρδιοµεταβολικές παθήσεις. ιαθέτουµε υψηλής ποιότητας προϊόντα σε περισσότερες από 150 χώρες σε ολόκληρο τον κόσµο. Λεωφόρος Κηφισίας (Κτίριο Β), Μαρούσι, Αθήνα Η Merck Serono είναι ένας κλάδος της Merck.

8 > editοrial του Γρηγόρη Λάσκαρη Προσοχή, μικροβιοτοξικά! 6 Άνοιξη μπαίνει, θα ήταν ωραίο να βγούμε και να φωνάξουμε «βρέθηκε το χάπι που αδυνατίζει». Δυστυχώς αυτό δεν γίνεται, όμως μπορούμε να ψιθυρίσουμε το αντίθετο «βρέθηκε το χάπι που χοντραίνει» και να το κάνουμε να ακουστεί ευχάριστα, επειδή η πρόταση συμπληρώνεται με το «και το παίρνουμε όλοι μας»! Ήδη ακούω να με καλείτε να αποκαλύψω το όνομα του χαπιού, ώστε να το κόψετε -μαχαίρι, επιτρέψτε μου όμως να σας κρατήσω λίγο ακόμα σε αγωνία, λέγοντάς σας ότι αν σταματήσουμε να το παίρνουμε θα γυρίσουμε έναν αιώνα πίσω, όπου πεθαίναμε στα 30 μας από μία απλή γρατσουνιά. Ναι, καλά το καταλάβατε, αναφέρομαι στα αντιβιοτικά! Το ότι τα αντιβιοτικά παχαίνουν δεν είναι μυστικό. Απλά είναι μία αλήθεια που κανείς δεν θέλει να λέει δυνατά. Την ξέρουν πολύ καλά όλες οι βιομηχανοποιημένες κτηνοτροφικές μονάδες, ιδίως οι αμερικανικές, οι οποίες προσθέτουν φτυαριές αντιβιοτικών στο φαΐ των ζώων για να τα κάνουν τετράπαχα. Προς αποφυγή παρεξήγησης, δεν ισχυριζόμαστε ότι τα αντιβιοτικά που χρησιμοποιούνται στην κτηνοτροφία ευθύνονται για το κύμα παχυσαρκίας που πλήττει τον δυτικό κόσμο. Άλλωστε, στην Ευρώπη η χρήση τους σε κτηνοτροφικές μονάδες ελέγχεται πλέον αυστηρά. Το μήνυμα που θέλουμε να κομίσουμε είναι ότι ο Martin Blaser, καθηγητής Ιατρικής του New York University, μπορεί να έχει δίκιο όταν στο βιβλίο του «Τα Απολεσθέντα Μικρόβια» (The Missing Microbes) προτείνει ότι η χρήση αντιβιοτικών από τον άνθρωπο για την καταπολέμηση των λοιμώξεων που τον απειλούν, διαταράσσει βίαια τον πληθυσμό των μικροβίων που συμβιούν στο γαστρεντερικό σύστημα και κατ αυτόν τον τρόπο συμβάλλει στην πρόκληση παχυσαρκίας. Γενικότερα, η χρήση αντιβιοτικών μπορεί μεν να σκοτώνει τα κακά μικρόβια που μας αρρωσταίνουν, αλλά ταυτόχρονα εξοντώνει και μικρόβια τα οποία είναι απαραίτητα για πολλές μεταβολικά ωφέλιμες διεργασίες. Πριν λίγους μήνες, το εργαστήριο του Blaser διαπίστωσε ότι η χρήση αντιβιοτικών στη βρεφική ηλικία αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης παιδικής παχυσαρκίας, ενώ πειράματα σε ποντίκια έδειξαν ότι ο συνδυασμός μακροχρόνιας χρήσης αντιβιοτικών και διατροφής πλούσιας σε λιπαρά κάνει τα ποντίκια -ιδίως τα θηλυκά- να μοιάζουν με φούσκες! Το γιατί η αντιβίωση παχαίνει παραμένει ακόμα άγνωστο, όμως ο Blaser βρήκε κάτι, τουλάχιστον όσον αφορά ένα συγκεκριμένο μικρόβιο που εδώ και λίγες δεκαετίες οι υγειονομικοί υπεύθυνοι το αντιμετωπίζουν σαν δημόσιο κίνδυνο. Στο στομάχι μας υπάρχει ένα μικρόβιο (Helicobacter pylori, ελικοβακτηρίδιο), το οποίο εδώ και εκατομμύρια χρόνια έχει μάθει να ζει μαζί μας. Μερικές φορές η αρμονία της συμβίωσης διαταράσσεται και τότε το ελικοβακτηρίδιο προκαλεί γαστρίτιδα, καούρες και έλκος, οπότε η ιατρική επεμβαίνει με δολοφονικές διαθέσεις και το εξοντώνει με χορήγηση αντιβιοτικών. Ο Blaser απέδειξε ότι όταν εκριζώνουμε το ελικοβακτηρίδιο, το στομάχι μας υπερπαράγει μία ορμόνη που μας κάνει να πεινάμε συνεχώς, με αποτέλεσμα οι άνθρωποι που υποβάλλονται σε θεραπεία κατά του συγκεκριμένου βακτηριδίου να έχουν τάση προς πάχυνση (όπως τα ζώα του κτηνοτροφείου!). Στον βαθμό που τα μικρόβια του οργανισμού μας δεν είναι όλα για σκότωμα, είναι ειρωνικό ότι στο μέλλον η μεγαλύτερη παρενέργεια των αντιβιοτικών θα είναι μάλλον η ίδια τους η δράση, δηλαδή η μικροβιοτοξικότητα. < > Life > Positive < MAΡTIOΣ 2014 # 36

9

10 > agenda έως 13 Απριλίου «ΧΕΝΣΕΛ ΚΑΙ ΓΚΡΕΤΕΛ» Ένα από τα δηµοφιλέστερα παιδικά παραµύθια των αδελφών Γκριµ, ζωντανεύει στη σκηνή του θεάτρου «Θυµέλη», διασκευασµένο θεατρικά από τον ιονύση Κουτσή. Το έργο είναι βασισµένο στο λιµπρέτττο της Αντελάϊντ Βέττε, από την όπερα του Ε. Χούµπερτιγκ. Ο Χένσελ και η Γκρέτελ πηγαίνουν στο δάσος για βατόµουρα. Όµως εκεί, σε ένα ζαχαρένιο σπιτάκι, η κακιά µάγισσα ξεγελά τα παιδιά και τα φυλακίζει. Οι ήρωες της ιστορίας µας πέφτουν στα «δίχτυα» της κακιάς µάγισσας, αλλά µέσα από κωµικές καταστάσεις κατορθώνουν να ελευθερωθούν και να ελευθερώσουν και όλα τα παιδάκια που αυτή είχε κατά καιρούς φυλακίσει. Πού; Θέατρο «Θυµέλη» - Έλλης Βοζικιάδου, Μοσχονησίων 32, Πλ. Αµερικής, τηλ , Πότε; Έως την Κυριακή των Βαΐων, κάθε Σάββατο στις και κάθε Κυριακή στις και στις Πόσο; 10 ευρώ, έκπτωση 50% για ανέργους και πολυτέκνους. από 10 Απριλίου 8 «Ο ΜΠΟΥΦΕΣ» Ο Άνθρωπος ξεκίνησε να τρώει ρίζες, καρπούς και ωµό κυνήγι µε τα χέρια του και κατέληξε στη µοριακή γαστρονοµία. Έστρωσε το τραπέζι του φαγητού µε τον πιο σύνθετο τρόπο, µεγάλες αποφάσεις πάρθηκαν σε δείπνα, ενώ πόλεµοι και επαναστάσεις για την τροφή σφράγισαν την ιστορία. Ο ΜΠΟΥΦΕΣ στρώνεται µε πράγµατα από τη συλλογή του παλαιοπωλείου, ενώ παράλληλα εκτίθενται έργα νέων και καταξιωµένων καλλιτεχνών. Η έκθεση περιλαµβάνει ζωγραφική, γλυπτική, φωτογραφία, έπιπλα, σκεύη, χρηστικά και διακοσµητικά αντικείµενα, κοσµήµατα και κατασκευές σύγχρονων σχεδιαστών. εν είναι τυχαίο που η συγκεκρι- µένη οµαδική έκθεση, χαρακτηρίζεται ως ένα «λουκούλλειο γεύµα» τέχνης. Πού; Παλαιοπωλείο Μαρτίνος, Πινδάρου 24, Κολωνάκι Πότε; Έως το τέλος Ιουνίου Ωράριο λειτουργίας: ευτέρα, Τετάρτη, Σάββατο 10:00-15:00, Τρίτη, Πέµπτη, Παρασκευή 10:00-20:00 > Life > Positive < MAΡTIOΣ 2014 # 36

11 Στην ανάγκη... Tasectan! Στην ανάγκη θυμήσου το Tasectan, ξέχνα τη διάρροια. Tasectan. Νέα εποχή στην αντιμετώπιση της διάρροιας. Το Tasectan σχεδιάστηκε ειδικά για να ελέγχει και να μειώνει τα συμπτώματα της διάρροιας, όπως κοιλιακό πόνο και συχνές κενώσεις. To Tasectan χάρη στον τριπλό μηχανισμό δράσης του: ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ τα τοιχώματα του εντέρου. Δε διαλύεται στο στομάχι και σχηματίζει έναν προστατευτικό μανδύα στον εντερικό βλεννογόνο, που φλεγμαίνει. EΜΠΟΔΙΖΕΙ την επαφή ερεθιστικών παραγόντων με τα εντερικά τοιχώματα και προλαμβάνει την προσκόλληση παθογόνων μικροοργανισμών σε αυτά (E. Coli & Salmonella sp.). ΑΠΟΒΑΛΛΕΙ τους ερεθιστικούς παράγοντες και τους παθογόνους μικροοργανισμούς, καθώς προωθεί την απομάκρυνσή τους μέσω των κοπράνων. Παιδική διάρροια; Tasectan και για παιδιατρική χρήση. Το Tasectan μειώνει τη συχνότητα και τη διάρκεια των επεισοδίων της διάρροιας και αποκαθιστά τη φυσιολογική λειτουργία των τοιχωμάτων του εντέρου. Δεν έχουν αναφερθεί ανεπιθύμητες ενέργειες ή αντενδείξεις, που σχετίζονται με τη χρήση του σκευάσματος*. *Εκτός από σπάνιες περιπτώσεις αλλεργικών αντιδράσεων στα συστατικά του σκευάσματος.

12 > agenda έως 17 Απριλίου ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΥΓΕΡΟΣ ΕΙΚΟΝΑ ΚΑΙ ΨΕΥΔΑΙΣΘΗΣΗ Η Γκαλερί Ζουµπουλάκη παρουσιάζει τη νέα έκθεση του Γιώργου Αυγέρου «Εικόνα και Ψευδαίσθηση», από τις 20 Μαρτίου έως τις 17 Απριλίου Ο Αυγέρος επανέρχεται µε τρισδιάστατα τοπία, ζωγραφισµένα µε κάρβουνο και χρώµα πάνω σε διαφορετικά επίπεδα διαφανούς φιλµ. Όπως σηµειώνει η Πέγκυ Κουνενάκη, «Ασπρόµαυρα τοπία, δέντρα και λιβάδια, δάση και κλαδιά δέντρων- εικόνες γεµάτες φως και υγρασία - αποτελούν τα έργα του Γιώργου Αυγέρου, αυτά τουλάχιστον που παρουσίασε τα τελευταία χρόνια. Η τελειότητα και η οµορφιά της φύσης τον εµπνέουν και κινούν τη δηµιουργικότητά του. Η χρήση του φωτός, οι φωτοσκιάσεις και η προοπτική δίνουν µια µοναδική αίσθηση βάθους και όγκων, µια ξεχωριστή πλαστικότητα έµπλεη µε τονικές αρµονίες και αντιθέσεις». Πού; Γκαλερί Ζουµπουλάκη, Πλ. Κολωνακίου 20 Πότε; έως 17 Απριλίου 2014, Ώρες λειτουργίας: Τρ., Πέ. & Παρ και , Τετ. και Σάβ , Κυριακή & ευτέρα κλειστά 10 έως 12 Απριλίου ΠΑΜΕ ΞΑΝΑ ΜΕ ΤΗ ΝΑΤΑΣΣΑ ΜΠΟΦΙΛΙΟΥ «Άνω Τελεία» στην περιπλάνηση της Νατάσσας Μποφίλιου στα λιµάνια του Πειραιά και της Θεσσαλονίκης και τώρα επιστροφή για λίγες παραστάσεις εκεί που ξεκίνησαν όλα: Τέσσερα χρόνια µετά την τελευταία της εµφάνιση στον «Σταυρό του Νότου», η αγαπηµένη ερµηνεύτρια επιστρέφει στην Κεντρική Σκηνή του, µε µία από τις πιο επιτυχηµένες και ολοκληρωµένες παραστάσεις της. Ο Θέµης Καραµουρατίδης και ο Γεράσιµος Ευαγγελάτος στήνουν ένα απρόβλεπτο ακουστικό πρόγραµµα, µε στόχο να κάνουν τα τραγούδια του ρεπερτορίου τους αγνώριστα, αλλά και να πειραµατιστούν µε γνωστά και µη εξαιρετέα κοµµάτια της ελληνικής µουσικής σκηνής. Μαζί τους, σε ρόλο guest, ο σηµαντικός συνθέτης Στάµος Σέµσης, φέρνοντας µαζί του τα ήδη αγαπηµένα τραγούδια της πρόσφατης συνεργασίας του µε τη Νατάσσα. Πού; Σταυρός του Νότου - Κεντρική Σκηνή, Φραντζή & Θαρύπου 35-37, Ν. Κόσµος, τηλ , Πότε; Κάθε Σάββατο και Κυριακή Πόσο; 12 ευρώ > Life > Positive <

13

14 > υγεία Απορίες για το piercing Σας αρέσει το piercing, αλλά υπάρχουν ακόμη πράγματα που σας... φρενάρουν; Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας! Ο έμπειρος body piercer Χρόνης Πολίτης, γνωστός ως Uncle Chronis, με 14 χρόνια προϋπηρεσίας στον χώρο αυτό, αναλαμβάνει να λύσει όλες σας τις απορίες. 12 Τι εννοούμε με τον 1 όρο piercing; Με τον όρο body piercing (σωματική διάτρηση) εννοούμε την τοποθέτηση ενός κοσμήματος, σε διάφορα σημεία του σώματος, με τη χρήση ειδικής βελόνας μίας χρήσης. Το body piercing είναι τόσο παλιό, όσο και η ανθρωπότητα. Από τις φυλές στην Αφρική, μέχρι στους λεγεωνάριους των ρωμαϊκών στρατιών. Βέβαια, τότε δεν γινόταν σε όμορφους και καθαρούς χώρους, με αποστειρωμένα εργαλεία όπως τώρα. Ακονισμένα ξύλα, κόκαλα ζώων, αγκάθια από κάκτoυς είναι μόνο μερικά από τα «εργαλεία» που χρησιμοποιούσαν εκείνες τις «σκοτεινές εποχές». Πόσο ασφαλές είναι το 2 piercing; Η διαδικασία του body piercing είναι ανώδυνη και εντελώς ασφαλής, όταν πραγματοποιείται από τα χέρια κάποιου έμπειρου επαγγελματία piercer. Πώς γνωρίζουμε ότι ένα 3 κατάστημα piercing είναι ασφαλές; Ποια είναι τα σημεία που πρέπει να προσέξουμε ως πελάτες; Υπάρχουν κάποια βασικά σημεία που βοηθούν στο να καταλήξουμε στο αν το studio- χώρος που επιλέξαμε είναι ασφαλές. Ο χώρος που γίνεται το piercing θα πρέπει να είναι καθαρός και ξεχωριστός από τον χώρο αναμονής. Επιβάλλεται να υπάρχουν κλίβανοι αποστείρωσης για τα εργαλεία, καθώς και κυτία απόρριψης βελονών, οι οποίες είναι αυστηρά μίας χρήσης. Ο επαγγελματίας είναι απαραίτητο να φοράει γάντια, να έχει πιστοποιητικό υγείας εργαζομένων σε επιχειρήσεις υγειονομικού ενδιαφέροντος και ο χώρος να έχει άδεια λειτουργίας ανηρτημένη σε εμφανές σημείο. Επιπλέον, η απαγόρευση του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ εντός του στούντιο είναι πολύ σημαντικά. Καλό θα είναι ακόμη να υπάρχουν στον χώρο διάφορα άλμπουμ με τις δουλειές του piercer, προκειμένου ο πελάτης να μπορεί να πάρει μια εικόνα της δουλειάς του. Μπορώ να κάνω piercing 4 αν είμαι αλλεργικός; Τα υλικά που χρησιμοποιούνται είναι κυρίως τιτάνιο ή χειρουργικό ατσάλι υψηλής ποιότητας, οπότε > Life > Positive < MAΡTIOΣ 2014 # 36

15 Αριθμός Γνωστοποίησης ΕΟΦ: / flyingcolours Για να μην δουλεύει η μνήμη σας με καθυστέρηση Το νέο εξειδικευμένο συμπλήρωμα διατροφής που βοηθά καθημερινά: στη διατήρηση της λειτουργίας του εγκεφάλου στην ενίσχυση της μνήμης Εκτεταμένες επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι το περιέχει έναν αποτελεσματικό συνδυασμό βασικών συστατικών που βοηθούν στην υποστήριξη ενός ώριμου εγκεφάλου. Τα κύρια πλεονεκτήματα περιλαμβάνουν ενίσχυση: της νοητικής εγρήγορσης της γνωστικής λειτουργίας της διανοητικής απόδοσης, όπως η συγκέντρωση, η μάθηση, η μνήμη και η λογική. Εγκεκριμένα Συστατικά Σίδηρος: συμβάλλει στην φυσιολογική γνωστική λειτουργία Παντοθενικό Οξύ: συμβάλλει στην φυσιολογική διανοητική απόδοση EFSA COMMISSION REGULATION (EU) N o 432/2012 Κλινικά Ελεγμένα Συστατικά Ουριδίνη Κυτιδίνη (L)-Γλουταμίνη 3 συστατικά (Ουριδίνη + Κυτιδίνη + (L)-Γλουταμίνη) δοκιμάστηκαν εκτενώς σε 31 μελέτες όπου συμμετείχαν εθελοντές. 6 διπλά τυφλές κλινικές μελέτες, ελεγχόμενες ως προς placebo, στις οποίες συμμετείχαν 500+ εθελοντές. Συμπλήρωμα Διατροφής με σίδηρο και παντοθενικό οξύ. Λαμβάνεται 2 κάψουλες καθημερινά με το πρωινό γεύμα. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή και τον υγιεινό τρόπο ζωής. Φυλάσσεται μακριά από τα παιδιά. Διατίθεται αποκλειστικά στα Φαρμακεία Κρατά τη μνήμη σε εγρήγορση. Αποκλειστικός Διανομέας για την Ελλάδα: ELPEN Α.Ε. Φαρμακευτική Βιομηχανία Γραφεία Εμπορικού Τμήματος Φαρμακείων: Λεωφ. Μαραθώνος 95, Πικέρμι Αττικής, Τηλ.: , Εθνικής Αντιστάσεως 114, Θεσσαλονίκη, Τηλ.:

16 > υγεία 10+1 απορίες για το piercing 14 συνήθως δεν υπάρχει θέμα με αλλεργίες. Σε κάθε περίπτωση όμως, καλό είναι να ενημερώνουμε τον piercer για τυχόν αλλεργίες ή ιατρικές παθήσεις. Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να συμβουλευτούμε 5 τον γιατρό μας; Σε περιπτώσεις χρόνιων δερματοπαθειών, ιατρικών παθήσεων (όπως η πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας) καθώς και αν λαμβάνουμε κάποια φαρμακευτική αγωγή. Είμαι κάτω των 18 ετών. 6 Μπορώ να κάνω piercing ελεύθερα σε όποιο σημείο επιθυμώ; Όταν κάποιος είναι ανήλικος, θα πρέπει να υπάρχει συγκατάθεση γονέα ή νόμιμου κηδεμόνα. Υπάρχει κάποια 7 προετοιμασία πριν το piercing ανάλογα με την περιοχή που θα «τρυπηθεί»; Η προετοιμασία που γίνεται είναι καθαρισμός της περιοχής. Στη συνέχεια, σημαδεύεται το σημείο που είναι να γίνει το piercing και με τα ειδικά εργαλεία που χρησιμοποιεί ο piercer η διαδικασία ολοκληρώνεται. Ποια είναι η φροντίδα 8 ενός piercing στην γλώσσα, στο αυτί, στον αφαλό, στην μύτη; Προτείνουμε μια αγωγή καθαρισμού με κάποιο αντισηπτικό ή στοματικό διάλυμα (αν πρόκειται για τη γλώσσα) και διάλυμα αλατόνερου. Στα υπόλοιπα σημεία, μια καλή διατροφή, ο επαρκής ύπνος και γενικότερα ένας υγιεινός τρόπος ζωής θα βοηθήσουν στην επούλωση οποιουδήποτε piercing. Υπάρχει περίπτωση 9 μόλυνσης μετά από ένα piercing; Αν δεν ακολουθήσει κάποιος τις οδηγίες καθαρισμού που δίδονται μετά το πέρας της διαδικασίας, δυστυχώς υπάρχει ο κίνδυνος μόλυνσης. Οι συνηθέστεροι λόγοι που μπορεί να συμβεί κάτι τέτοιο είναι όταν πειράζει κάποιος το νέο του piercing με τα χέρια ή όταν αυτό έρχεται σε επαφή με βρόμικα ρούχα. Από την άλλη, δεν θα πρέπει να ανησυχήσουμε όταν διαπιστώσουμε κάποιες φυσιολογικές διαδικασίες της επούλωσης, όπως τα επουλωτικά υγρά, το ελαφρύ πρήξιμο και ο ερεθισμός. Πολλοί έχουν την τάση να μεταφράζουν τα παραπάνω συμπτώματα ως σημάδια μόλυνσης, δίχως να είναι. Σε κάθε περίπτωση, μπορείτε ανά πάσα ώρα να επικοινωνήσετε με τον piercer σας, για να σας διώξει κάθε φόβο. Ποια σημάδια 10 θα πρέπει να με ανησυχήσουν; Το έντονο πρήξιμο, η διαπύηση (σχηματισμός και ροή πύου), ο οξύς πόνος και ο συνεχιζόμενος ερεθισμός είναι μερικά ανησυχητικά σημάδια. Βέβαια συνήθως αυτά είναι αποτέλεσμα ελλιπούς καθαρισμού ή μη τήρησης των οδηγιών που μας έχουν δοθεί με το πέρας της διαδικασίας. Καλό είναι, στις περιπτώσεις αυτές, αντί να πανικοβληθούμε, να επικοινωνήσουμε με τον piercer μας για να μας κατευθύνει στο τι να κάνουμε. Πώς μπορώ να 11 είμαι σίγουρος ότι τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται για το piercing (βελόνες, πιστόλια, κ.ά.) είναι αποστειρωμένα; Όλα τα εργαλεία αποστειρώνονται σε κλιβάνους υγρού ή ξηρού τύπου και είναι συσκευασμένα. Οι βελόνες είναι αυστηρά μίας χρήσης, ανοίγονται μπροστά στον πελάτη και μετά το piercing απορρίπτονται σε ειδικά κυτία. Δυστυχώς, κάποιοι επαγγελματίες του χώρου χρησιμοποιούν πιστολάκια, τα οποία όμως καλό είναι να αποφεύγονται: πέρα από το ότι πολλοί από αυτούς που τα χρησιμοποιούν δεν γνωρίζουν τι κάνουν, τα πιστολάκια δεν αποστειρώνονται σε κλιβάνους, ούτε είναι μίας χρήσης. Μπορούμε να ζητήσουμε να δούμε τους κλιβάνους και να μιλήσουμε με τον piercer πριν το piercing μας για να μας ενημερώσει για θέματα αποστείρωσης. < i Body piercers Χρόνης Πολίτης - Παντελής Μιχαηλίδης Τηλ: > Life > Positive < MAΡTIOΣ 2014 # 36

17

18 > υγεία Θωρακιστείτε από τις ιώσεις 16 Αυτήν την περίοδο, που οι καιρικές συνθήκες βοηθούν στην εκδήλωση ιώσεων, κρυολογήματος και αλλεργιών, προτεραιότητά μας πρέπει να είναι η ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού, προκειμένου να παραμείνουμε υγιείς. «Το ανοσοποιητικό είναι ο φρουρός του σώματός μας σε οτιδήποτε ξένο προσπαθεί να εισβάλει στο σώμα μας. Μάλιστα, έχει την ικανότητα να αναγνωρίζει τους εισβολείς με τους οποίους έχει έλθει ήδη σε επαφή και την επόμενη φορά που τους συναντά να αντιδρά πολύ γρήγορα. Αυτή είναι η μαγεία του», τόνισε στο πλαίσιο πρόσφατης συνέντευξης τύπου ο γενικός ιατρός, MD, Δρ της Ιατρικής Σχολή του Πανεπιστημίου Κρήτης, κ. Ευστάθιος Σκληρός. Ωστόσο, αναγκαία και ικανή συνθήκη για τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού, που βάλλεται καθημερινά από το στρες, την κούραση και τη γήρανση, είναι η διατροφή! «Σήμερα, η ακατάστατη διατροφή, με τη χαμηλή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών επιφέρει μείωση της ποσότητας των βιταμινών και των συστατικών που έχουμε ανάγκη για ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα», υπογράμμισε ο κ. Σκληρός. Με την άποψή του συμφώνησε και ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος MSc, κ. Δημήτρης Γρηγοράκης: «Το πρώτο πράγμα που τονίζω σε κάποιον που έρχεται στο γραφείο μου για να χάσει βάρος, είναι ότι ο στόχος μας είναι διπλός: να ακολουθηθεί μία διατροφή που πρώτα από όλα αποκαθιστά τις λειτουργίες του ανοσοποιητικού και δευτερευόντως συμβάλλει στη μείωση του βάρους». Εύλογο είναι ότι, όταν οι θερμίδες που προσλαμβάνει ένα άτομο περιοριστούν δραστικά, ο οργανισμός θα εξασθενήσει και θα εμφανίσει ζαλάδες, κομάρες και ατονία. Στο σημείο αυτό έρχονται να μας βοηθήσουν τα πολυβιταμινούχα συμπληρώματα διατροφής. Οι πολυβιταμίνες είναι το καθημερινό μας αντίβαρο απέναντι στην έλλειψη ύπνου, στο στρες και σε μια διατροφή γεμάτη χημικά και πρόσθετα», σημείωσε ο κ. Γρηγοράκης. Oι ειδικοί συστήνουν μία πολυβιταμίνη την ημέρα, για όλα τα παραγωγικά άτομα που βρίσκονται σε κατάσταση έντονου στρες και εργάζονται σκληρά, που δεν ασκούνται και δεν κοιμούνται επαρκώςιδίως για τους χειμερινούς μήνες. Το καλοκαίρι, που καταναλώνουμε περισσότερα φρούτα και λαχανικά και το στρες μειώνεται, θα μπορούσαμε ακόμη και να σταματήσουμε τη λήψη της. Πότε xρειαζομαστε πολυβιταμίνη; στη δίαιτα όταν γίνεται λήψη αντισυλληπτικού χαπιού > ΕΠΙΛΕΓΟΝΤΑΣ ΕΝΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΙΑΤΡΟΦΗΣ όταν δεν καταναλώνεται «σπιτικό» φαγητό όταν γίνεται συστηματική κατανάλωση αλκοόλ σε καπνιστές σε χορτοφάγους ή όσους νηστεύουν σε εφήβους όταν ο οργανισμός βρίσκεται σε κατάσταση στρες: Με τον όρο «στρες» δεν εννοούμε μόνο το άγχος, αλλά και την ασθένεια, τον φόβο, την πνευματική ένταση. στην εγκυμοσύνη / θηλασμό στην τρίτη ηλικία/ στην εμμηνόπαυση σε μυϊκή ατονία σε περιόδους πολύ έντονης εργασίας σε φάσεις εντατικής μελέτης και άγχους (σε μαθητές/ φοιτητές) όταν εμφανίζονται προβλήματα με τα νύχια ή τριχόπτωση σε αθλητές < Ο κ. Σκληρός συµβουλεύει: «Λόγω της µεγάλης ποικιλίας συµπληρω- µάτων διατροφής, η επιλογή του κατάλληλου ιδιοσκευάσµατος πρέπει να γίνει µε αυστηρά κριτήρια. Το πρώτο πράγµα που θα πρέπει να προσέξετε είναι η ποιότητα του σκευάσµατος- να είναι ισορροπηµένο, ασφαλές, µε κλινικά τεκµηριωµένη αποτελεσµατικότητα. Σηµαντικό είναι επίσης να αποφεύγεται η υπερβολική δόση βιταµινών, καθώς µπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύµητες ενέργειες. ιαβάστε τις οδηγίες χρήσης του συµπληρώµατος ή συµβουλευθείτε έναν ειδικό της υγείας (σ.σ. γιατρό, φαρµακοποιό, διαιτολόγο)». > Life > Positive < MAΡTIOΣ 2014 # 36

19

20 > υγεία > της Νεκταρίας Καρακώστα ΑΛΚΟΟΛΙΣΜΟΣ Η πιο δύσκολη

21 εξάρτηση Το πρόσωπo του αλκοόλ είναι ύπουλο, ενώ η ανοχή της κοινωνίας σε αυτό και στα αποτελέσματά του εκπλήσσει δυσάρεστα. Γιατί η λαϊκή σοφία μπορεί να λέει πως «ο τρελός είδε τον μεθυσμένο και φοβήθηκε», όμως είναι η ίδια κοινωνία που ενθαρρύνει το νήπιο να δοκιμάσει αλκοόλ και γελάει με την αντίδρασή του, η ίδια κοινωνία που θεωρεί ότι η χαρά είναι συνώνυμη με το να πιούμε. Η κοινωνική αποδοχή του προϊόντος από τη μία πλευρά (μπορείς να βρεις πανεύκολα αλκοόλ σε κάθε περίπτερο) και η οικονομική κρίση και το άγχος που τη συνοδεύει, από την άλλη, δημιουργούν ένα «εκρηκτικό κοκτέιλ». «Το βασικό πρόβλημα του αλκοόλ είναι ότι βρίσκεται παντού και η χρήση του είναι κοινωνικά αποδεκτή. Ο αγχώδης τύπος που ωφελείται από την κατανάλωση του αλκοόλ γίνεται το εύκολο θύμα του. Ο αλκοολισμός στις μέρες μας αυξάνεται γιατί αυξάνεται σημαντικά το άγχος και η κατάθλιψη», υπογραμμίζει ο ψυχίατρος κ. Θοδωρής Δασκαλόπουλος. «Με απέλυσαν, ήμουν άνεργος, άρχισα να πίνω, με παράτησε η γυναίκα μου, τα έχασα όλα και θέλω να πεθάνω». «Αυτό είναι κάτι που ακούω συνέχεια», λέει ο ψυχίατρος. Σύμφωνα με εκτιμήσεις του Εθνικού Κέντρου Τεκμηρίωσης και Πληροφόρησης για τα Ναρκωτικά (Ε.Κ.ΤΕ.Π.Ν.), Έλληνες πάσχουν από εξάρτηση από το αλκοόλ, ενώ υπολογίζεται ότι περίπου θάνατοι ετησίως οφείλονται σε αιτίες που σχετίζονται με την υπερβολική κατανάλωσή του. Την ίδια ώρα, σημαντικό κενό παρατηρείται στην ενημέρωση των Ελλήνων γύρω από το αλκοόλ - η 1η πανελλήνια έρευνα γνώσης για το αλκοόλ (2011) έδειξε ότι λιγότεροι από τους μισούς Έλληνες γνωρίζουν ως η αιθυλική αλκοόλη είναι μια κλασική εξαρτησιογόνος ουσία. Ποιος όμως κινδυνεύει περισσότερο να γίνει αλκοολικός; Τα άτομα που πάσχουν από αγχώδη διαταραχή. Σύμφωνα με τα στοιχεία, το 30% των ατόμων με βαριά αγχώδη διαταραχή θα γίνουν αλκοολικοί, ό,τι κι αν κάνουν. «Το αλκοόλ μπλοκάρει τους υποδοχείς που μεταφέρουν το άγχος και έτσι ο άνθρωπος χαλαρώνει. Ο αγχώδης βρίσκει στο αλκοόλ τη λύση

22 > υγεία αλκοολισµός: η πιο δύσκολη εξάρτηση 20 στο πρόβλημά του και το συνεχίζει. Θα συστήναμε σε όλον τον κόσμο να πίνει για να χαλαρώνει από το στρες, αν δεν υπήρχε μία τεχνική, χημική λεπτομέρεια: όταν η αιθυλική αλκοόλη κολλήσει στους υποδοχείς του άγχους, η χημική αντίδραση που γίνεται εκεί είναι μη αντιστρεπτή. Το αλκοόλ δεν φεύγει από τα κύτταρα όπου προσκολλάται και ο εγκέφαλος του αλκοολικού ατόμου, σταδιακά να ατροφεί. Οι ατυχίες λοιπόν με το αλκοόλ είναι δύο: μοιάζει με μια πολύ καλή λύση για αγχόλυση στην αρχή, σταδιακά όμως καταστρέφει τον νευρικό ιστό», εξηγεί ο κ. Δασκαλόπουλος. Τα άτομα που πάσχουν από διπολική διαταραχή (μανιοκατάθλιψη), μια ύπουλη πάθηση που δεν γίνεται εύκολα αντιληπτή. Δυστυχώς, το 60% των διαγνωσμένων καταθλίψεων είναι κρυμμένες διπολικές καταθλίψεις. Τα άτομα με διπολική διαταραχή κάνουν σχεδόν πάντα κατάχρηση αλκοόλ. Τα παιδιά των αλκοολικών έχουν πολύ μεγαλύτερο ρίσκο να γίνουν και εκείνα αλκοολικά, όχι γιατί κληρονομούν την τάση προς τον αλκοολισμό, αλλά γιατί κληρονομούν το άγχος των γονιών τους. Στα «δίχτυα» του αλκοολισμού Η μεγαλύτερη παγίδα του αλκοόλ είναι ότι τα πρώτα χρόνια, ο αλκοολικός νομίζει πως έχει τον έλεγχο της κατάστασης και αρνείται κάθε είδους βοήθεια. Σε αυτό το στάδιο, το τεστ στο οποίο μπορεί κάποιος να θέσει τον εαυτό του για να καταλάβει αν είναι ή όχι αλκοολικός, είναι να κόψει το αλκοόλ για έναν μήνα. Μετά τον πρώτο χρόνο, ασφαλώς, εμφανίζονται και σωματικά συμπτώματα εξάρτησης- το άτομο, αν δεν πιει εμφανίζει σωματικά οργανικά συμπτώματα. Μπλεγμένη στα δίχτυα του αλκοολισμού, από τα μαθητικά της χρόνια, η Όλγα λέει: «Στην αρχή έπινα για να βουλώσω κάποιες τρύπες, συναισθηματικές τρύπες πιο πολύ- όταν δεν ένιωθα καλά. Εκεί ήταν που πιο πολύ το χρησιμοποιούσα το αλκοόλ: μου άλλαζε τη διάθεση. Παράλληλα, το χρησιμοποιούσα και όταν ήμουν καλά, γιατί νόμιζα ότι ανέβαινα. Βέβαια, όταν ήμουν άσχημα και τα χρησιμοποιούσα έβλεπα ότι με πήγαινε ακόμη πιο κάτω, παρ όλα αυτά δεν μπορούσα να το σταματήσω». Υπάρχει θεραπεία! «Όταν προσπάθησα να σταματήσω το ποτό, συνειδητοποίησα ότι το αλκοόλ είχε μπει τόσο πολύ μέσα στο σώμα μου, ώστε δεν μπορούσα να το σταματήσω. Έτρεμα, σαν να ήμουν έτοιμος να σπάσω, άρχιζα να ιδρώνω και δεν μπορούσα να σκεφτώ τίποτα μέχρι να πιω άλλο ένα ποτό. Δεν μπορούσα να λειτουργήσω χωρίς αυτό. Πέρασα τα επόμενα οκτώ χρόνια μπαινοβγαίνοντας σε κλινικές και νοσοκομεία, προσπαθώντας να καταλάβω τι στο καλό μου συνέβαινε και πώς ήταν δυνατόν να μην μπορώ να το σταματήσω. Ήταν ο χειρότερος και ο πιο μακροχρόνιος εφιάλτης μου», εξομολογείται ο Γιάννης. Στα πολύ πρώτα στάδια, μία καλή ψυχοθεραπεία ή η συμμετοχή σε μία ομάδα όπως οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί, μαζί με μια αλλαγή στις συνήθειες και στον τρόπο ζωής του ατόμου, μπορεί να είναι αρκετή για να ξεπεραστεί το πρόβλημα του αλκοολισμού. Για τις πιο βαριές περιπτώσεις όμως (αν δηλαδή κάποιος πίνει για περισσότερα από 10 χρόνια), μία ομάδα υποστήριξης όπως οι Α.Α. είναι αδύνατο να σταματήσει την επέλαση της καταστροφής. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι αναγκαία η φαρμακευτική αγωγή. «Σήμερα, έχουμε στη διάθεσή μας 4 φάρμακα, που δεν δρουν πάνω στο άγχος και στην κατάθλιψη, > Life > Positive < MAΡTIOΣ 2014 # 36

23

24 > υγεία αλκοολισµός: η πιο δύσκολη εξάρτηση Ο αλκοολισµός στις µέρες µας αυξάνεται, γιατί αυξάνεται σηµαντικά το άγχος και η κατάθλιψη αλλά πάνω στην επιθυμία του να πιει κανείς αλκοόλ. Με έναν γενετικό έλεγχο μάλιστα, μπορούμε να εντοπίσουμε εύκολα, ποιο από τα φάρμακα αυτά είναι το καταλληλότερο για τον ασθενή που έχουμε απέναντί μας. Στην οξεία φάση, ο αλκοολικός ασθενής χρειάζεται μια πολύ βαριά θεραπεία (περίπου για 1-2 εβδομάδες) και αποχή από την εργασία και τις δραστηριότητές του για σχεδόν έναν μήνα, καθώς η απότομη διακοπή του αλκοόλ ειδικά σε έναν άνθρωπο που πίνει χρόνιαμπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές κρίσεις (ντελίριο) και να έχει θανατηφόρες συνέπειες, όχι για τον ίδιο, αλλά για τους γύρω του. Το επόμενο 15θήμερο προχωράμε σε σταδιακή μείωση της θεραπείας, ενώ είναι σημαντικό κάποιος να συνεχίσει με μια ελαφριά θεραπεία για τουλάχιστον ένα χρόνο μετά», τονίζει ο κ. Δασκαλόπουλος. Ο αγχώδης τύπος, που πίνει για να χαλαρώσει, είναι σημαντικό να λάβει μετά την απεξάρτηση κάποια ορμονική υποκατάσταση, που θα τον βοηθήσει να αισθάνεται καλά. «Αν το δεχθεί αυτό ο ασθενής, τα ποσοστά επιτυχίας είναι τεράστια», τονίζει ο ψυχίατρος. Ο ίδιος χαρακτηρίζει εγκληματική αμέλεια τη χορήγηση βενζοδιαζεπίνων στους αλκοολικούς, που χορηγούν πολλοί παθολόγοι, λόγω της > ΠΩΣ ΘΑ ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΕΤΕ ΕΝΑΝ ΑΛΚΟΟΛΙΚΟ; Πίνει αρκετές ποσότητες αλκοόλ και µεθά συχνά. Χρειάζεται το αλκοόλ για να καταφέρει να χαλαρώσει Όλες του οι δραστηριότητες έχουν σκοπό την ανεύρεση χρόνου και τρόπου για να πιει αλκοόλ. Έχει δυσκολίες στον ύπνο. Αλλάζει συχνά δουλειές. Προκαλεί οικογενειακά προβλήµατα, συχνές συζητήσεις και διαπληκτισµούς λόγω του ποτού. Χάνει το ενδιαφέρον του για την προσωπική του εµφάνιση και την υγεία του. Στα τελικά στάδια, το ποτό προκαλεί πολύ µεγάλες προσωπικές, οικονοµικές, οικογενειακές, και κοινωνικές επιπτώσεις. > Life > Positive < MAΡTIOΣ 2014 # 36

25

26 > υγεία αλκοολισµός: η πιο δύσκολη εξάρτηση 24 παντελούς άγνοιάς τους για ψυχιατρικά θέματα. «Δεν είναι δυνατόν να δίνεις σε έναν άνθρωπο που έχει την τάση να κάνει εξαρτήσεις, ένα φάρμακο που προκαλεί εθισμό», σημειώνει ο κ. Δασκαλόπουλος, ο οποίος επισημαίνει και τον σοβαρό κίνδυνο θανάτου που ελλοχεύει αν κάποιος παίρνει βενζοδιαζπίνες και καταναλώσει παράλληλα και αλκοόλ. «Επειδή και το αλκοόλ και ο βενζοδιαζεπίνες καταστέλλουν το αναπνευστικό κέντρο, είναι πολύ πιθανό ο άρρωστος να πέσει σε κώμα και να πεθάνει από ασφυξία», σημειώνει ο ειδικός. Υποτροπές Ποσοστό 70-75% των ασθενών θα υποτροπιάσουν μετά την 1η αποτοξίνωση. Στη δεύτερη, τρίτη και τέταρτη προσπάθεια, τα ποσοστά υποτροπής μειώνονται και οι πιθανότητες κάποιος να τα καταφέρει αυξάνονται. «Η εξάρτηση από το αλκοόλ είναι πιο δύσκολη υπόθεση από την εξάρτηση από τα ναρκωτικά. Όταν κάποιος βρίσκεται στην οξεία φάση, μπαίνει σε κλινική και παίρνει θεραπεία. Μόλις όμως βγει και πάει τον πρώτο του περίπατο, αρχίζουν οι πειρασμοί. Υπάρχει μεγάλο ρίσκο να υποτροπιάσει, αν δεν ακολουθήσει μια κατάλληλη φαρμακευτική υποστήριξη για 1-1,5 χρόνο. Πιο εύκολα κόβει κανείς την ηρωίνη, παρά το αλκοόλ», επισημαίνει ο κ. Δασκαλόπουλος. «Έτσι και σηκώσεις το πρώτο ποτηράκι, την άλλη μέρα μπορεί να σηκώσεις δεύτερο ή πάλι ένα, αλλά την τρίτη-τέταρτη φορά δεν θα αντέξεις, θα σηκώσεις την μπουκάλα», εξομολογείται ο Περικλής. «Άμα σηκώσω το πρώτο ποτήρι, ξέρω πολύ καλά πού θα πάω. Δε θέλω να ξαναγυρίσω σ αυτή τη μαύρη ζωή, γιατί τώρα την έχω παρομοιάσει με σκοτάδι», λέει ο Χρήστος*. Ο ρόλος της οικογένειας Ο ρόλος της οικογένειας είναι πολύ σημαντικός, τόσο στην αναγνώριση του προβλήματος όσο και στο να πείσει τον αλκοολικό να ζητήσει βοήθεια. Η οικογένεια πρέπει να υπενθυμίζει συστηματικά και με επιμονή στον αλκοολικό, όταν είναι νηφάλιος, χωρίς φωνές και όχι κάθε μέρα, ότι υπάρχει πρόβλημα και ότι θα πρέπει να πάει στον γιατρό. Θα πρέπει να του ασκεί πίεση, αποφεύγοντας όμως τους τσακωμούς. Η εξάρτηση από το αλκοόλ είναι πιο δύσκολη υπόθεση από την εξάρτηση από τα ναρκωτικά Η οικογένεια πρέπει να κρατά το θέμα στο τραπέζι της συζήτησης, με παραινέσεις του τύπου «Καταστρέφεσαι, πρέπει να δεις έναν ειδικό, υπάρχει θεραπεία. Πότε θέλεις να κλείσουμε ένα ραντεβού;». Δεν έχει νόημα η οικογένεια να δείχνει την αγανάκτησή της και να συγκρούεται διαρκώς με τον ασθενή, γιατί τελικά ο τελευταίος μένει απροστάτευτος, με μόνο καταφύγιό του το αλκοόλ. Έτσι, χάνεται η οποία πιθανότητα να βοηθηθεί. Η φινλανδική μη κερδοσκοπικής εταιρία Fragile Childhood δημιούργησε ένα συγκλονιστικό βίντεο, στο οποίο επιχειρεί να δείξει πώς τα παιδιά βλέπουν τους αλκοολικούς γονείς τους. Οι γονείς απεικονίζονται σαν τέρατα, ενώ το βλέμμα των παιδιών παγωμένο από τον τρόμο και την απογοήτευση... Δείτε το βίντεο στη διεύθυνση ch?v=xwduxs94ynk&feature=player_embedded Προβλήματα Τα κυριότερα προβλήματα που προκαλεί η εξάρτηση από το αλκοόλ είναι: Προβλήματα υγείας (σοβαρότατες βλάβες σε όλα τα όργανα του σώματος). O αλκοολισμός οδηγεί σε οργανικές επιπλοκές, που σχετίζονται με τον εγκέφαλο, το ήπαρ, την καρδιά και άλλα όργανα, σε πρόωρο θάνατο από λήψη υπερβολικής δόσης οινοπνεύματος. Επίσης, μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονία, ανθρωποκτονία, αυτοκινητιστικά δυστυχήματα και άλλα τραυματικά συμβάντα. Οικογενειακά προβλήματα (ο αλκοολισμός ευθύνεται για το 30% των διαζυγίων) Προβλήματα με τον νόμο Εργασιακά προβλήματα < i Θοδωρής Π. ασκαλόπουλος, Ψυχίατρος Λεωφ. Βασιλίσσης Σοφίας 122, Αθήνα, 5 ος όροφος. Τηλ.: και , τα απογεύµατα web: * Πηγές µαρτυριών: «Με λένε Μαρία και είµαι αλκοολική σε ανάρρωση», Σιµώνη Ξ., εκδόσεις Άγκυρα (2002) > Life > Positive < MAΡTIOΣ 2014 # 36

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα;

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Με την επιστημονική συνεργασία του Αιματολογικού Τμήματος, Γ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής,

Διαβάστε περισσότερα

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ:

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ 2 Ιουνίου 2014 / 14 O Δημοτικό Σχολείο Ιλίου ΒΡΟΧΙΚΟ ΑΣΜΑ & ΠΑΙΔΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ Π. ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση Προβλήματα με την κατανάλωση αλκοόλ Κοινωνική κατανάλωση οινοπνεύματος

Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση Προβλήματα με την κατανάλωση αλκοόλ Κοινωνική κατανάλωση οινοπνεύματος Αλκοολισμός και Προβληματική Κατανάλωση (Πηγή: http://www.patient.co.uk/health/alcoholism-and-problem-drinking) Απόδοση στα ελληνικά: Αθανάσιος Μπάκας (υπεύθυνος του προγράμματος) Αλκοολισμός είναι η λέξη

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ;

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; Με την επιστημονική συνεργασία της Αιματολογικής Μονάδας, Γ Πανεπιστημιακή Παθολογική Κλινική, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών Με

Διαβάστε περισσότερα

ΛΟΓΟΙ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΑΛΚΟΟΛΗΣ

ΛΟΓΟΙ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΑΛΚΟΟΛΗΣ ΑΛΚΟΟΛ ΛΟΓΟΙ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΑΛΚΟΟΛΗΣ v Μεταξύ ατόμων ηλικίας από 15 μέχρι 25 ετών βγήκαν τα ακόλουθα συμπεράσματα: Κοινωνικότητα (71%) Τους αρέσει η γεύση (51%) Δημιουργεί αίσθημα χαλάρωσης (12%) Προκαλεί

Διαβάστε περισσότερα

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη Θέμα Σωματική Υγιεινή και Παιδική Ανάπτυξη Περιεχόμενα 1) Εισαγωγή 2) Εργασίες: Άθληση Ανθρώπων (Αναστάσιος Ανδρέου) Σωστή Διατροφή (Σωτήρης Δημακάκος Και Μανόλης Γιορταμάκης) Σχέση Σωματικής υγιεινής

Διαβάστε περισσότερα

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας Β Μέρος Κατάθλιψη Αξιολόγηση Χρήση ψυχομετρικών εργαλείων Ερωτήσειςγια: Συναίσθημα Ύπνο Ενδιαφέροντα Ενοχή Ενέργεια Συγκέντρωση Όρεξη Ψυχοκοινωνική

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ Τμήμα Νοσηλευτικής ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ Το παιδί από τη γέννησή του μέχρι την ηλικία των 19 έως 20 ετών παρουσιάζει μία αύξηση του βάρους αλλά και του ύψους. Αν

Διαβάστε περισσότερα

ΑΛΚΟΟΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΧΑΡΤΟΠΑΙΞΙΑ ΜΑΣΤΙΓΑ ΤΗΣ ΕΠΟΧΗΣ ΜΑΣ

ΑΛΚΟΟΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΧΑΡΤΟΠΑΙΞΙΑ ΜΑΣΤΙΓΑ ΤΗΣ ΕΠΟΧΗΣ ΜΑΣ ΑΛΚΟΟΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΧΑΡΤΟΠΑΙΞΙΑ ΜΑΣΤΙΓΑ ΤΗΣ ΕΠΟΧΗΣ ΜΑΣ Ορισμός αλκοολισμού Αλκοολούχα ποτά ονομάζονται όλα τα ποτά που περιέχουν αιθυλική αλκοόλη (οινόπνευμα) γεωργικής προέλευσης, σε οποιοδήποτε ποσοστό το

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του!

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Όλοι οι γονείς, αλλά ιδιαίτερα οι μονογονείς, έχουν ένα άγχος παραπάνω σε ό,τι αφορά την ασφάλεια του παιδιού τους. Μία φίλη διαζευγμένη με ένα κοριτσάκι

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί.

Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί. 1 Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί. Η θεραπεία απεξάρτησης μπορεί να προσφέρει τα μέγιστα στο

Διαβάστε περισσότερα

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων.

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. 1. Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. Υπολογίζεται ότι περίπου ένα στα πέντε παιδιά πέφτει θύμα σεξουαλικής βίας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής κακοποίησης. Μπορείτε να βοηθήσετε να μη

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΜΑΤΑ ΠΡΟΣΟΜΟΙΩΣΗΣ ΜΑΘΗΜΑ: ΈΚΦΡΑΣΗ ΈΚΘΕΣΗ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΤΑΞΗ: Α ΕΝΙΑΙΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ

ΘΕΜΑΤΑ ΠΡΟΣΟΜΟΙΩΣΗΣ ΜΑΘΗΜΑ: ΈΚΦΡΑΣΗ ΈΚΘΕΣΗ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΤΑΞΗ: Α ΕΝΙΑΙΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΘΕΜΑΤΑ ΠΡΟΣΟΜΟΙΩΣΗΣ ΜΑΘΗΜΑ: ΈΚΦΡΑΣΗ ΈΚΘΕΣΗ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΤΑΞΗ: Α ΕΝΙΑΙΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΚΙΝΗΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ: ΕΡΓΑΛΕΙΟ Η ΕΞΑΡΤΗΣΗ Η εποχή µας µπορεί να χαρακτηριστεί ως εποχή της επικοινωνίας. Η τεχνολογική ανάπτυξη

Διαβάστε περισσότερα

Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ

Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ Η Χρηματοδοτιση του εργου Εγινε απο το Υπουργειο Υγειας και Μακροχρονης Φροντιδας του Ονταριο. www.oha.com 1. Συμμετεχετε στην φροντιδα της υγειονομικης

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι φόβος και τι φοβια;

Τι είναι φόβος και τι φοβια; ΦΟΒΟΙ - ΦΟΒΙΕΣ Τι είναι φόβος και τι φοβια; Φόβος: η δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση που δημιουργείται απέναντι σε πραγματικό κίνδυνο, ή απειλή. Φοβία: ο επίμονος φόβος που παγιδεύει το άτομο περιορίζοντας

Διαβάστε περισσότερα

Αποτελέσματα έρευνας αγοράς σε Γιατρούς, Φαρμακοποιούς & Κοινό σχετικά με την. Επικοινωνία. των ΦΕ. the value of experience

Αποτελέσματα έρευνας αγοράς σε Γιατρούς, Φαρμακοποιούς & Κοινό σχετικά με την. Επικοινωνία. των ΦΕ. the value of experience Αποτελέσματα έρευνας αγοράς σε Γιατρούς, Φαρμακοποιούς & Κοινό σχετικά με την Επικοινωνία των ΦΕ Στόχος της έρευνας Αξιολόγηση της επικοινωνίας των Φαρμακευτικών Εταιριών με: Γιατρούς Φαρμακοποιούς Κοινό

Διαβάστε περισσότερα

«Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr»

«Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr» Επεξήγηση web site με λογικό διάγραμμα «Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr» Web : www.e-base.gr E-mail : support@e-base.gr Facebook : Like Twitter : @ebasegr Πολλοί άνθρωποι

Διαβάστε περισσότερα

ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση

ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση Όταν, σε ηλικία 11 ετών, µου ανακοίνωσαν ότι πάσχω από Κυστική Ίνωση, µια ασθένεια παντελώς άγνωστη σε µένα µέχρι τότε, είναι αλήθεια πως δεν θορυβήθηκα

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Χάρτινη αγκαλιά Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Εργασίες 1 α ) Κατά τη γνώμη μου, το βιβλίο που διαβάσαμε κρύβει στις σελίδες του βαθιά και πολύ σημαντικά μηνύματα, που η συγγραφέας θέλει να μεταδώσει

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ «ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ»

ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ «ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ» ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ «ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ» Σκοπός της εκπόνησης του Προγράμματος Αγωγής Υγείας ήταν Να γνωρίσουν τα παιδιά το σώμα τους και βασικές του λειτουργίες. Nα γνωρίσουν

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

Οξέα (Π. ΤΟΦΗ) Ποια υγρά επηρεάζουν μέρη του σώματος;

Οξέα (Π. ΤΟΦΗ) Ποια υγρά επηρεάζουν μέρη του σώματος; Σύντομη Περιγραφή Διερεύνησης Οξέα (Π. ΤΟΦΗ) Ποια υγρά επηρεάζουν μέρη του σώματος; Στόχος της διερεύνησης ήταν να διαφανεί το αν κάποια υγρά επηρεάζουν μέρη του σώματός μας. Αρχικά, θελήσαμε να διερευνήσουμε

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι. Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον

Διαβάστε περισσότερα

Μήπως έχω µεγαλακρία; Πώς θα το καταλάβω;

Μήπως έχω µεγαλακρία; Πώς θα το καταλάβω; Μήπως έχω µεγαλακρία; Πώς θα το καταλάβω; MegalakriaBroshure.indd 1 17/11/2010 1:27:39 μμ Η Πανελλήνια Ένωση Σπανίων Παθήσεων (Π.Ε.Σ.ΠΑ) είναι ο μόνος φορέας, μη κερδοσκοπικό σωματείο, συλλόγων ασθενών

Διαβάστε περισσότερα

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ νεφρά νεφρών Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένα από τα δύο κύρια αίτια χρόνιας νεφρικής νόσου παγκοσμίως (το άλλο είναι ο διαβήτης). Επίσης, τα νεφρά έχουν βασικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Γρίφος 1 ος Ένας έχει μια νταμιτζάνα με 20 λίτρα κρασί και θέλει να δώσει σε φίλο του 1 λίτρο. Πώς μπορεί να το μετρήσει, χωρίς καθόλου απ' το κρασί να πάει χαμένο, αν διαθέτει μόνο ένα δοχείο των 5 λίτρων

Διαβάστε περισσότερα

Ανάπτυξη ψυχολογικών δεξιοτήτων μέσα από τον αθλητισμό. Ψούνη Λίνα ΚΦΑ, Ψυχολόγος. MSc, υποψήφια διδάκτωρ Πανεπιστημίου Θεσσαλίας

Ανάπτυξη ψυχολογικών δεξιοτήτων μέσα από τον αθλητισμό. Ψούνη Λίνα ΚΦΑ, Ψυχολόγος. MSc, υποψήφια διδάκτωρ Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Ανάπτυξη ψυχολογικών δεξιοτήτων μέσα από τον αθλητισμό Ψούνη Λίνα ΚΦΑ, Ψυχολόγος. MSc, υποψήφια διδάκτωρ Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Ποιες είναι οι ψυχολογικές Ο όρος «Εξάσκηση Ψυχολογικών Δεξιοτήτων» χρησιμοποιείται

Διαβάστε περισσότερα

Β Α Σ Ι Κ Ε Σ Ε Ν Ν Ο Ι Ε Σ

Β Α Σ Ι Κ Ε Σ Ε Ν Ν Ο Ι Ε Σ ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ Εξαρτησιογόνες ουσίες ονοµάζονται όλες οι ουσίες που προκαλούν εξάρτηση ψυχική ή σωµατική και που η χρήση τους δηµιουργεί µεταβολές στον εγκέφαλο (γνωστικές λειτουργίες και συναισθήµατα)

Διαβάστε περισσότερα

Εξαρτησιογόνες ουσίες

Εξαρτησιογόνες ουσίες Ναρκωτικά Ναρκωτικά-Εξάρτηση Ο όρος ναρκωτικά χρησιµοποιείται για να χαρακτηρίσει όλες τις τοξικές ψυχοτρόπες ουσίες που διακινούνται παρανόµως και προκαλούν σοβαρή διαστρέβλωση της προσωπικότητας του

Διαβάστε περισσότερα

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ Μάρτιος 2014 Αγαπητοί φίλοι, όσο κι αν φαίνεται ότι πέρασε ο χειμώνας, ο μήνας που ξεκινάει είναι ορισμένες φορές αρκετά επικίνδυνος. Η αλλαγή του καιρού αλλά και οι έντονες εναλλαγές της Θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ

ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ Με τους μαθητές τις μαθήτριες και τη δασκάλα της P2ELa 2013-2014 Η ΑΝΑΧΩΡΗΣΗ- ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ Μια μέρα ξεκινήσαμε από τις Βρυξέλλες

Διαβάστε περισσότερα

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός»

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 «Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» (Φλώρινα - Μακεδονία Καύκασος) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011

Διαβάστε περισσότερα

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Για χρόνια, οι καταναλωτές µαθαίνουν για τα οφέλη της µείωσης των καρδιαγγειακών παθήσεων µε τη λήψη ωµέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτή η άποψη έχει επικρατήσει,

Διαβάστε περισσότερα

Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους

Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους Τι θα βρείτε σε αυτό το φυλλάδιο Επιστροφή στο σχολείο Σωματική άσκηση και παιχνίδι Πάρτι και γιορτές

Διαβάστε περισσότερα

Χρήστος Μαναριώτης Σχολικός Σύμβουλος 4 ης Περιφέρειας Ν. Αχαϊας Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΓΡΑΦΩ ΣΤΗΝ Α ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ

Χρήστος Μαναριώτης Σχολικός Σύμβουλος 4 ης Περιφέρειας Ν. Αχαϊας Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΓΡΑΦΩ ΣΤΗΝ Α ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ Η ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΤΟΥ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΓΡΑΦΩ ΣΤΗΝ Α ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ Η καλλιέργεια της ικανότητας για γραπτή έκφραση πρέπει να αρχίζει από την πρώτη τάξη. Ο γραπτός λόγος χρειάζεται ως μέσο έκφρασης. Βέβαια,

Διαβάστε περισσότερα

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΟ ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ ΦΥΛΟ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΘΕΜΑΤΑ ΦΥΛΟΥ ΚΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!»

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!» 26 σχεδιασε μια ΦωτογρΑΦιΑ τήσ προσκλήσήσ που ελαβεσ Απο τον ΔΑσκΑλο σου. παρουσιασε το λογοτυπο και το σλογκαν που χρήσιμοποιει το σχολειο σου για τήν εβδομαδα κατα τήσ παρενοχλήσήσ. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία Εισαγωγή «Όποιος έχει υγεία, έχει ελπίδα. Και όποιος έχει ελπίδα, έχει τα πάντα.» Τόμας Κάρλαϊλ Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο Ο πατέρας μου είναι γιατρός, ένας από τους καλύτερους παθολόγους που

Διαβάστε περισσότερα

Εφηβεία και Εξαρτήσεις Τρόποι αντιμετώπισης και παρέμβασης

Εφηβεία και Εξαρτήσεις Τρόποι αντιμετώπισης και παρέμβασης Εφηβεία και Εξαρτήσεις Τρόποι αντιμετώπισης και παρέμβασης Όπως όλοι γνωρίζουμε η εφηβεία είναι η περίοδος μετάβασης από την παιδική ηλικία στην ενήλικη ζωή. Γίνονται γρήγορες αλλαγές στο σώμα και στο

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Κινδυνεύει κάποιο από τα αγαπημένα σας πρόσωπα;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Κινδυνεύει κάποιο από τα αγαπημένα σας πρόσωπα; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Μοναδικά εκπαιδευτικά προγράμματα για τη συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών

Μοναδικά εκπαιδευτικά προγράμματα για τη συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών Μοναδικά εκπαιδευτικά προγράμματα για τη συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών Γιατί ακόμα και όταν η αγάπη είναι δεδομένη, η επικοινωνία είναι κάτι που μαθαίνεται* *Προγράμματα βασισμένα στην «Επικοινωνία

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ Αγγελική Γουδέλη, 2011 Κοινωνικό Άγχος Αμηχανία Φόβος Το κοινωνικό άγχος, ή αλλιώς κοινωνική φοβία, θεωρείται

Διαβάστε περισσότερα

Μέχρι σήµερα γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ψωµιού είναι µία απολαυστική και θρεπτική συνήθεια. Από σήµερα η αγαπηµένη σας αυτή καθηµερινή συνήθεια µπορεί να παρέχει στον οργανισµό ακόµη περισσότερα θρεπτικά

Διαβάστε περισσότερα

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Τζήκου Βασιλική Το δίλημμα της Λένιας 1 Παραμύθι πού έχω κάνει στο πρόγραμμα Αγωγής Υγείας που είχε τίτλο: «Γνωρίζω το σώμα μου, το αγαπώ και το φροντίζω» με την βοήθεια

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Πουλάω 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Πουλάω 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Επαγγελματική Βελτίωση Πουλάω 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Περιεχόμενα 1. Η καταναλωτική συμπεριφορά των πελατών

Διαβάστε περισσότερα

Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει;

Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει; Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει; Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τη ΧΑΠ; Αυτό το ενημερωτικό φυλλάδιο

Διαβάστε περισσότερα

ΣΧΟΛΙΑΤΡΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ

ΣΧΟΛΙΑΤΡΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΣΧΟΛΙΑΤΡΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΚΑΙ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ 1449 ΛΕΥΚΩΣΙΑ ΔΙΑΛΕΞΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΠΟΥ ΕΦΑΡΜΟΖΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΣΧΟΛΙΑΤΡΙΚΗ ΥΠΗΡΕΣΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια

Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια ρ ZΩΗ ΚΑΤΣΑΡΟΥ Νευρολόγος ιευθύντρια ΕΣΥ Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια µορφή κατάθλιψης,

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΗ

ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΗ ΙΕΚ ΜΥΤΙΛΗΝΗΣ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ: Βοηθός Φαρμακείου Ημ/νια: 19/11/2013 ΕΞΑΜΗΝΟ: Α Χειμερινό Μάθημα: Ασφάλεια και Υγιεινή Εισηγητής : Εμμανουήλ Ε. Νικόλαος Ενότητα: Εισαγωγή ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΗ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΒΑΣΙΚΟΙ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΙΟΥΝΙΟΣ 2009

ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΙΟΥΝΙΟΣ 2009 EUFAMI ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΙΟΥΝΙΟΣ 2009 Επιμέλεια Πανελ. Συλ. Οικογ. για την Ψυχική Ύγεία ΣΟΨΥ 1 1 Σκοποί της έρευνας To 2008, η EUFAMI έκανε μια έρευνα σε 11 Ευρωπαϊκές χώρες, για να αξιολογήσει:

Διαβάστε περισσότερα

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΣΘΕΝ-Ν ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤ-ΠΙΣΗ

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΣΘΕΝ-Ν ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤ-ΠΙΣΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΣΘΕΝ-Ν ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤ-ΠΙΣΗ ΧΑΤΖΗΣΤΕΦΑΝΟΥ ΦΑΝΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΡΙΑ Τ.Ε. Β Γ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ Η στεφανιαία µονάδα είναι ένας χώρος

Διαβάστε περισσότερα

Διάβαστε αναλυτικά την συνέντευξη που έδωσε στην Stadio, ο Χαράλαμπος Λυκογιάννης.

Διάβαστε αναλυτικά την συνέντευξη που έδωσε στην Stadio, ο Χαράλαμπος Λυκογιάννης. Διάβαστε αναλυτικά την συνέντευξη που έδωσε στην Stadio, ο Χαράλαμπος Λυκογιάννης. Στην αρχή της σεζόν ήσουν μεταξύ ομάδας νέων και πρώτης ομάδας. Τι σκεφτόσουν τότε για την εξέλιξη της χρονιάς; Στην αρχή

Διαβάστε περισσότερα

Εάν απαντήσατε "ναι" σε 3 ή περισσότερες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το έντυπο αυτό, το οποίο περιέχει πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Εάν απαντήσατε ναι σε 3 ή περισσότερες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το έντυπο αυτό, το οποίο περιέχει πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν. Βήχετε μερικές φορές τις περισσότερες μέρες; Έχετε συχνά πτύελα (φλέματα) όταν βήχετε; Είστε άνω των 40 ετών; Αναπνέετε με δυσκολία σε σύγκριση με τους συνομήλικους σας; Καπνίζετε ή είστε πρώην καπνιστής/καπνίστρια;

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ

Ο ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ Ο ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ Η Έρευνα μας Ο Εθισμός στο Διαδίκτυο 2008-2010 Γενικότερα τι σημαίνει ο εθισμός, ειδικότερα τι σημαίνει εθισμός στο Διαδίκτυο και πως αυτό ορίζεται; Ως εθισμός αντιμετωπίζεται

Διαβάστε περισσότερα

Μάλλον αγαπάς το ποδόσφαιρο, νομίζεις ότι είναι η ζωή σου και ότι σε ολοκληρώνει συναισθηματικά και σωματικά σαν άνθρωπο.

Μάλλον αγαπάς το ποδόσφαιρο, νομίζεις ότι είναι η ζωή σου και ότι σε ολοκληρώνει συναισθηματικά και σωματικά σαν άνθρωπο. Του George Kakourides* Μπορεί να ονειρεύεσαι ότι κάποτε θα παίζεις σε ένα γήπεδο γεμάτο με φιλάθλους, ένταση και γκολ. Μπορεί να ονειρεύεσαι ολόκληρο γήπεδο να φωνάζει ρυθμικά το όνομα σου. Θέλεις να γίνεις

Διαβάστε περισσότερα

Συµµόρφωση στη φαρµακευτική αγωγή. Ευαγγελία Χαρέλα Νοσηλεύτρια MSc Β ΚΚ Ιπποκράτειο Θεσ/νικης

Συµµόρφωση στη φαρµακευτική αγωγή. Ευαγγελία Χαρέλα Νοσηλεύτρια MSc Β ΚΚ Ιπποκράτειο Θεσ/νικης Συµµόρφωση στη φαρµακευτική αγωγή Ευαγγελία Χαρέλα Νοσηλεύτρια MSc Β ΚΚ Ιπποκράτειο Θεσ/νικης Η καρδιακή ανεπάρκεια αποτελεί ένα σύνδροµο µε ζοφερή πρόγνωση :! ΝΥΗΑ Ι-ΙΙ: 2-5% θνητότητα ανά έτος! ΝΥΗΑ

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Το να είσαι γονιός δεν είναι εύκολο πράγμα. Δεν υπάρχει ευκαιρία για πρόβα, δεν υπάρχουν σχολεία. Το μόνο που κουβαλάμε

Διαβάστε περισσότερα

ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ

ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ 2015 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΠΙΒΛΕΠΟΥΣΑ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ: ΓΡΙΒΑ ΕΛΕΝΗ 5/2/2015 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Αυτό το portfolio φτιάχτηκε

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ

ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ 2 ΠΩΣ ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΙΑΓΝΩΣΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΓΕΝΗ ΚΑΡ ΙΟΠΑΘΕΙΑ Κατά κανόνα, η διάγνωση µιας συγγενούς καρδιοπάθειας γίνεται στη βρεφική ηλικία, αν και αρκετές περιπτώσεις µπορούν να διαγνωσθούν σε οποιαδήποτε

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το όνειρο Ένα ζευγάρι περιμένει παιδί. Τότε αρχίζει να ονειρεύεται αυτό το παιδί. Κτίζει την εικόνα ενός παιδιού μέσα στο μυαλό του. Βάσει αυτής της εικόνας, κάνει

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ (ΘΥΜΟΣ) ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ (ΘΥΜΟΣ) ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ (ΘΥΜΟΣ) ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ: 1. Ανάπτυξη και Ενδυνάμωση του Εαυτού 3. Δημιουργία και Βελτίωση Κοινωνικού Εαυτού ΥΠΟΕΝΟΤΗΤΑ: 1.2 Συναισθηματική Εκπαίδευση

Διαβάστε περισσότερα

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη. Ασθενείς με. Νοσήματα του Εντέρου. Αθήνα, Μάιος 2011. Ετοιμάστηκε για την:

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη. Ασθενείς με. Νοσήματα του Εντέρου. Αθήνα, Μάιος 2011. Ετοιμάστηκε για την: Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Ασθενείς με Νοσήματα του Εντέρου Ετοιμάστηκε για την: Αθήνα, Μάιος 2011 Ταυτότητα Έρευνας Μεθοδολογία: Κοινό-στόχος στόχος: 1.

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

02/06/15. Όταν αισθανθούμε ότι κάτι μας απειλεί ο οργανισμός μας ετοιμάζεται για το σύνδρομο Fight or Flight, δηλαδή παλεύω ή φεύγω.

02/06/15. Όταν αισθανθούμε ότι κάτι μας απειλεί ο οργανισμός μας ετοιμάζεται για το σύνδρομο Fight or Flight, δηλαδή παλεύω ή φεύγω. Αντιμετωπίζοντας το στρες για μια χαρούμενη και δημιουργική ζωή Το στρες μπορεί από εχθρός μας να γίνει σύμμαχος Ένα ποσοστό άγχους είναι αναγκαίο στη ζωή μας γιατί μας βοηθάει να ενεργοποιηθούμε και να

Διαβάστε περισσότερα

Γλώσσα Α Δημοτικού Τεύχος 1ο. Οδηγός εκπαιδευτών ή γονέων. Μαρία Ζάππα-Κασαπίδη

Γλώσσα Α Δημοτικού Τεύχος 1ο. Οδηγός εκπαιδευτών ή γονέων. Μαρία Ζάππα-Κασαπίδη Γλώσσα Α Δημοτικού Τεύχος 1ο Οδηγός εκπαιδευτών ή γονέων. Μαρία Ζάππα-Κασαπίδη Γλώσσα Α Δημοτικού Τεύχος 1ο Στην εισαγωγική ενότητα του βιβλίου τα παιδιά έρχονται σε πρώτη επαφή με τους ήρωες που θα τους

Διαβάστε περισσότερα

Η υπο- αντιμετώπιση του πόνου.

Η υπο- αντιμετώπιση του πόνου. Η υπο- αντιμετώπιση του πόνου. Ο όρος ολιγοαναλγησία χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά το 1989 από τους Wilson και Pendleton σε μία εργασία σχετική με την πλημμελή αντιμετώπιση του πόνου των προσερχόμενων

Διαβάστε περισσότερα

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Ο Μικρός Πρίγκιπας έφτασε στη γη. Εκεί είδε μπροστά του την αλεπού. - Καλημέρα, - Καλημέρα, απάντησε ο μικρός πρίγκιπας, ενώ έψαχνε να βρει από πού ακουγόταν η

Διαβάστε περισσότερα

ΨΗΦΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΕ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΚΙΝΗΤΗΣ

ΨΗΦΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΕ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΚΙΝΗΤΗΣ 1 of 18 4/16/2015 4:11 PM ΨΗΦΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΣΕ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΚΙΝΗΤΗΣ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ Το ερωτηματολόγιο αυτό έχει διάφορες ενότητες για τα ψηφιακά παιχνίδια που παίζονται σε συσκευές κινητής τεχνολογίας και ειδικότερα

Διαβάστε περισσότερα

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας Η διατροφή σημαντικός παράγοντας υγείας!! ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΛΗΡΟΝΟ ΜΙΚΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΑΝΘΥΓΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Ποιά είναι η

Διαβάστε περισσότερα

Αυτή η ενότητα έχει στόχο να διδάξει τους μαθητές πως η υγιεινή του αναπνευστικού μπορεί να οδηγήσει στη μετάδοση μικροοργανισμών και ασθενειών.

Αυτή η ενότητα έχει στόχο να διδάξει τους μαθητές πως η υγιεινή του αναπνευστικού μπορεί να οδηγήσει στη μετάδοση μικροοργανισμών και ασθενειών. Τάξεις Δ, Ε, ΣΤ Μάθημα Αγωγή Υγείας και Φυσικές Επιστήμες (π.χ. Μελέτη Περιβάλλοντος, Φυσική, Γεωγραφία, κ.α. ) Εκτιμώμενος χρόνος διδασκαλίας 50 λεπτά Αυτή η ενότητα έχει στόχο να διδάξει τους μαθητές

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγός για τους φροντιστές ασθενών και των οικογενειών

Οδηγός για τους φροντιστές ασθενών και των οικογενειών Greek Rights and Responsibilities Οδηγός για τους φροντιστές ασθενών και των οικογενειών Περιεχόμενα Η Περίθαλψη της Υγείας σας Τα Δικαιώματα & οι Υποχρεώσεις σας...3 Πρόσβαση Έχετε το δικαίωμα σε υγειονομική

Διαβάστε περισσότερα

Αλκοόλ, Εθεβεία & Εγκέθαλορ. Γιώργος Παναγής Πανεπιστήμιο Κρήτης Τμήμα Ψυχολογίας Εργαστήριο Νευροεπιστημών & Συμπεριφοράς

Αλκοόλ, Εθεβεία & Εγκέθαλορ. Γιώργος Παναγής Πανεπιστήμιο Κρήτης Τμήμα Ψυχολογίας Εργαστήριο Νευροεπιστημών & Συμπεριφοράς Αλκοόλ, Εθεβεία & Εγκέθαλορ Γιώργος Παναγής Πανεπιστήμιο Κρήτης Τμήμα Ψυχολογίας Εργαστήριο Νευροεπιστημών & Συμπεριφοράς Κατανάλωση οινοπνευματωδών στους Έλληνες μαθητές (2011) Στην Ελλάδα, τα αγόρια

Διαβάστε περισσότερα

ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2011-2012 «ΤΡΕΦΟΜΑΙ ΣΩΣΤΑ, ΜΕΓΑΛΩΝΩ ΣΩΣΤΑ»

ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2011-2012 «ΤΡΕΦΟΜΑΙ ΣΩΣΤΑ, ΜΕΓΑΛΩΝΩ ΣΩΣΤΑ» ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2011-2012 «ΤΡΕΦΟΜΑΙ ΣΩΣΤΑ, ΜΕΓΑΛΩΝΩ ΣΩΣΤΑ» Κατασκευή : Καρανάτσιου Κυριακή Κατά το τρέχον σχολικό έτος, οι μαθητές της Β τάξης του σχολείου μας, στα πλαίσια της υλοποίησης προγραμμάτων σχολικών

Διαβάστε περισσότερα

Γενικά. Πειράματα έδειξαν ότι εκείνα τα νεογέννητα που είχαν περισσότερα χάδια, αναπτύσσονταν και μάθαιναν γρηγορότερα.

Γενικά. Πειράματα έδειξαν ότι εκείνα τα νεογέννητα που είχαν περισσότερα χάδια, αναπτύσσονταν και μάθαιναν γρηγορότερα. Stress και Δέρμα Γενικά Το δέρμα, ως όργανο αισθητήριο της αφής, θερμοκρασίας, πόνου, ερωτογόνος ζώνης, έχει μεγάλη σημασία σε όλες τις ηλικίες. Είναι όργανο συναισθηματικής έκφρασης και τόπος αποφόρτισης

Διαβάστε περισσότερα

Η σταδιακή ανάπτυξη της δοµής του, ήταν και το µοντέλο για όλα τα πρώτα ανάλογα εργαστήρια του Θεοδώρου, τα οποία κινούνταν σε αυτήν την θεµατική.

Η σταδιακή ανάπτυξη της δοµής του, ήταν και το µοντέλο για όλα τα πρώτα ανάλογα εργαστήρια του Θεοδώρου, τα οποία κινούνταν σε αυτήν την θεµατική. ΠΟΛΥΤΕΧΝΟ από το 2000 µέχρι σήµερα ένα εργαστήρι σκηνικής έκφρασης και δηµιουργίας, ή µια πρόταση ασκήσεων δηµιουργικής φαντασίας -------------------------------------------- (α) αντικείµενο και ιστορικό

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ

ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΣΗΜΕΡΑ? Πως? ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ 6+1 συμβουλές για να διατηρήσετε τα κίνητρά σας για άσκηση ισχυρά! Πολλοί είναι αυτοί που ξεκινούν ένα πρόγραμμα γυμναστικής γεμάτοι

Διαβάστε περισσότερα

«ΑΓΝΩΣΤΟΙ ΑΝΑΜΕΣΑ ΜΑΣ»

«ΑΓΝΩΣΤΟΙ ΑΝΑΜΕΣΑ ΜΑΣ» «ΑΓΝΩΣΤΟΙ ΑΝΑΜΕΣΑ ΜΑΣ» ΤΑΞΗ Γ1 2 ο Δ Σ ΓΕΡΑΚΑ ΔΑΣΚ:Αθ.Κέλλη ΘΕΩΡΗΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ Κατά τη διάρκεια της περσινής σχολικής χρονιάς η τάξη μας ασχολήθηκε με την ανάγνωση και επεξεργασία λογοτεχνικών βιβλίων

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ Τι είναι η φυματίωση; Η φυματίωση είναι νόσημα που προκαλείται από ένα μικρόβιο που λέγεται μυκοβακτηρίδιο της

Διαβάστε περισσότερα

histogenesis Dr.Stefanos Goudelas, Dermatologist

histogenesis Dr.Stefanos Goudelas, Dermatologist histogenesis Dr.Stefanos Goudelas, Dermatologist histogenesis αισθητική προσώπου Dr. Stefanos Goudelas, Dermatologist η πιο διαδεδομένη και αποτελεσματική αγωγή για τις ρυτίδες έκφρασης Dr. Stefanos Goudelas

Διαβάστε περισσότερα

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ. Ευγενία Β. Γκιντώνη Ψυχολόγος, MSc Επιστημονική Συνεργάτης Ψ.Ν.Τ ΚΕΔΔΥ Αρκαδίας

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ. Ευγενία Β. Γκιντώνη Ψυχολόγος, MSc Επιστημονική Συνεργάτης Ψ.Ν.Τ ΚΕΔΔΥ Αρκαδίας ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ Ευγενία Β. Γκιντώνη Ψυχολόγος, MSc Επιστημονική Συνεργάτης Ψ.Ν.Τ ΚΕΔΔΥ Αρκαδίας ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ Εντάσσεται στο Μέτρο 2.3 «Ενέργειες Πρόληψης Ενίσχυσης της Κοινωνικής

Διαβάστε περισσότερα

Θετική Ψυχολογία. Καρακασίδου Ειρήνη, MSc. Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο

Θετική Ψυχολογία. Καρακασίδου Ειρήνη, MSc. Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο Θετική Ψυχολογία Καρακασίδου Ειρήνη, MSc Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο Εισαγωγή Θετική-Αρνητική Ψυχολογία Στόχοι της Ψυχολογίας

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΜΑΤΙΑ

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΜΑΤΙΑ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΜΑΤΙΑ Οι μαθητές της ΣΤ Τάξης, στα πλαίσια του μαθήματος της Κοινωνικής και Πολιτικής Αγωγής έγραψαν για το ρόλο της οικογένειας σε ό,τι αφορά τις συναισθηματικές

Διαβάστε περισσότερα

Συμπτώματα συνεξάρτησης

Συμπτώματα συνεξάρτησης Συμπτώματα συνεξάρτησης Οι συνεξαρτητικές συμπεριφορές είναι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Το συνεξαρτητικό άτομο προσπαθεί να βοηθήσει τους άλλους καταστρέφοντας τον εαυτό του. Τέτοιου είδους συμπεριφορές

Διαβάστε περισσότερα

Από την Διονυσία Γιαννοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια Οικογενειακή Σύμβουλο Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κ.Π «ΠΡΟΝΟΗ»

Από την Διονυσία Γιαννοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια Οικογενειακή Σύμβουλο Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κ.Π «ΠΡΟΝΟΗ» ΤΙ ΤΗΝ ΑΠΟΔΥΝΑΜΩΝΕΙ? ΠΩΣ ΘΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΟΥΜΕ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ!! Από την Διονυσία Γιαννοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια Οικογενειακή Σύμβουλο Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κ.Π «ΠΡΟΝΟΗ» Αυτοεκτίμηση είναι η θετική εικόνα που

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Δρ Γεώργιος Ι Κούρτογλου Παθολόγος-Διαβητολόγος Διδάκτωρ Ιατρικής ΑΠΘ Εκρηκτικές διαστάσεις λαμβάνει πλέον ο σακχαρώδης

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Αναπτύσσομαι 1 Προσωπική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Αναπτύσσομαι 1 Προσωπική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Προσωπική Βελτίωση Αναπτύσσομαι 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Περιεχόμενα 1. Γιατί είναι απαραίτητη η ανάπτυξη

Διαβάστε περισσότερα

Φωνή: Θανούλη! Φανούλη! Μαριάννα! Φανούλης: Μας φωνάζει η μαμά! Ερχόμαστε!

Φωνή: Θανούλη! Φανούλη! Μαριάννα! Φανούλης: Μας φωνάζει η μαμά! Ερχόμαστε! 20 Χειμώνας σε μια πλατεία. Χιονίζει σιωπηλά. Την ησυχία του τοπίου διαταράσσουν φωνές και γέλια παιδιών. Μπαίνουν στη σκηνή τρία παιδιά: τα δίδυμα, ο Θανούλης και ο Φανούλης, και η αδελφή τους η Μαριάννα.

Διαβάστε περισσότερα

παραστάσεις - κατασκευές - εργαστήρια

παραστάσεις - κατασκευές - εργαστήρια Με την έγκριση του Υπουργείου Παιδείας Κουκλοθέατρο ΑΝΕΜΗ παραστάσεις - κατασκευές - εργαστήρια H πολύχρονη εμπειρία και η αγάπη μας για τα παιδιά, σας υπόσχονται μια μοναδική παράσταση κουκλοθεάτρου με

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Επιμέλεια εργασίας: Παναγιώτης Γιαννόπουλος Περιεχόμενα Ερώτηση 1 η : σελ. 3-6 Ερώτηση 2 η : σελ. 7-9 Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 2 Ερώτηση 1 η Η συγγραφέας

Διαβάστε περισσότερα

OTC s GROWTH OPPORTUNITIES FOR THE ECONOMY Μάκης Κοσµάτος Shaping the Future of Healthcare in Greece ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ Σύνδεσµος που υπηρετεί την ανάπτυξη της αυτοφροντίδας του κλάδου της υγείας Εκπροσωπεί τις

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Εξυπηρετώ 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Εξυπηρετώ 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Επαγγελματική Βελτίωση Εξυπηρετώ 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Περιεχόμενα 1. Η εξυπηρέτηση ως το πλέον δυναμικό

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ

ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ 1 ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ Κυριακή Σταματέλου Ειδικός Νεφρολόγος, MBA Τι είναι η νεφρολιθίαση; Η νεφρολιθίαση λέγεται κοινά «πέτρες στα νεφρά» και είναι γνωστή στην ανθρωπότητα από τα αρχαία χρόνια.

Διαβάστε περισσότερα

Το φαρμακείο στην εποχή του internet. Παπαδόπουλος Γιάννης Φαρμακοποιός Οικονομολόγος Υγείας

Το φαρμακείο στην εποχή του internet. Παπαδόπουλος Γιάννης Φαρμακοποιός Οικονομολόγος Υγείας Το φαρμακείο στην εποχή του internet Παπαδόπουλος Γιάννης Φαρμακοποιός Οικονομολόγος Υγείας Χαρακτηριστικά της εποχής μας Χαρακτηριστικά της εποχής μας είναι: η ραγδαία ανάπτυξη της τεχνολογίας η ευρεία

Διαβάστε περισσότερα