Ολα για τον κιμά 40 AΠΟΛΑΥΣΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ 67 ΜΑΪΟΣ Τα τυρένια γλυκά του Βασίλη Καλλίδη. Φρέσκα ελληνικά τυριά

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Ολα για τον κιμά 40 AΠΟΛΑΥΣΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ 67 ΜΑΪΟΣ 2012. Τα τυρένια γλυκά του Βασίλη Καλλίδη. Φρέσκα ελληνικά τυριά"

Transcript

1 67 ΜΑΪΟΣ 2012 Φρέσκα ελληνικά τυριά Τα τυρένια γλυκά του Βασίλη Καλλίδη Τα καλύτερα λευκά κρασιά κάτω από 6 ευρώ Ολα για τον κιμά 40 AΠΟΛΑΥΣΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ l Το κρέας, η κοπή, τα μείγματα l Η κατσαρόλα, το τηγάνι, η σχάρα

2 5 χρήσεις σε ένα ευέλικτο πολυμηχάνημα. Φανταστική ι5έα! Multi-5 kmix: Μια νέα ιδέα από την Kenwood είναι εδώ για να σας καταπλήξει! Ένα μικρό, μεταλλικό πολυμηχάνημα μοναδικού design και στιλ, με πανίσχυρο μοτέρ 700W και 5 ταχυτήτων που εκτελεί 5 διαφορετικές χρήσεις: Ραβδο-μπλέντερ: με σύστημα 3 λεπίδων Triblade - καινοτομία Kenwood - και μεταλλική ράβδο, ιδανικό για να ετοιμάζετε σάλτσες, ροφήματα ή παιδικές τροφές. Νέο εξάρτημα Soup XL: για απευθείας χρήση στην κατσαρόλα, με σύστημα τριών λεπίδων Triblade και μεγάλο πέλμα. Ιδανικό για σούπες, πουρέ.κ.α. Επεξεργαστής τροφών: με δίσκο κοπής διπλής όψης για κοπή λαχανικών σε ροδέλες ή τρίψιμο. Πολυκόπτης-multi: με κάδο χωρητικότητας 1 λίτρου για ψιλοκομμένα λαχανικά και πολτοποίηση τροφών. Aυγοδάρτης: ιδανικός για κρέμες και μαρέγκες. Διατίθενται από την DE LONGHI KENWOOD HELLAS A.Ε., τηλ.: ,

3 Το επόμενο τεύχος του ΒΗΜΑgourmet κυκλοφορεί στις editorial Το εστιατόριο Ριφιφί (Εμ. Μπενάκη 69Α, Εξάρχεια, τηλ ) παρουσιάζει τον μήνα Μάιο την έκθεση της Ντίμης Μπιτσάκου με τίτλο «Μεγαλώνοντας». Εγκαίνια της έκθεσης Δευτέρα 14/5, στις Η πολιτική της γεύσης Την ώρα που γράφονται τούτες οι αράδες, η χώρα δεν έχει κυβέρνηση και ουδείς γνωρίζει αν θα έχει αύριο ή αν συντομότατα θα πάμε και πάλι σε εκλογές. Το περιοδικό μας, ωστόσο, δεν είναι πολιτικό, είναι ένα έντυπο αφιερωμένο στον πολιτισμό της γεύσης, στον πιο παλιό, στον πιο αδιαμφισβήτητο, στον πιο «πολιτικό» ίσως, πολιτισμό μας. Γιατί η γαστρονομία ενός τόπου καταδεικνύει με απόλυτη ακρίβεια τις κοινωνικοοικονομικές συνθήκες που επικρατούν σε κάθε δεδομένη χρονική στιγμή. Οι γαστρονομικές συνήθειες μιας συγκεκριμένης περιόδου είναι οι μόνες που δεν μπορούν να ξεγελάσουν τον ιστορικό σχετικά με το τι ακριβώς ίσχυε, ποια ήταν η κοινωνική διαστρωμάτωση, αν υπήρχε πλούτος ή φτώχεια, αν γίνονταν εισαγωγές και εξαγωγές, αν, εν ολίγοις, η αγορά ήταν ζωντανή, αν υπήρχε επιρροή από άλλους πολιτισμούς, αν η κοινωνία ήταν κλειστή ή δεκτική σε αλλαγές. Αν στο τραπέζι σέρβιραν παξιμάδι, ψωμί ή παντεσπάνι. Ετούτος ο τόπος δεν έχει μία γαστρονομία, κατακερματισμένος καθώς είναι σε μικρές, αυτόνομες σχεδόν, και μέχρι πριν λίγες δεκαετίες αποκομμένες από το κέντρο περιοχές που ανέπτυσσαν τους δικούς τους κώδικες, μακριά από οποιαδήποτε «πρωτεύουσα». Η ελληνική κουζίνα είναι πολλές κουζίνες μαζί και καθεμία από αυτές μεταφέρει διαφορετικά στοιχεία πολιτισμού. Μόνο τις τελευταίες δεκαετίες και χάρη στην τηλεόραση δείχνει να ομογενοποιείται να πολτοποιείται; Εχει, όμως, κοινό τρόπο έκφρασης στα «μεγάλα» και στα «σημαντικά». Και είναι κάποια, πολύ λίγα είναι αλήθεια, χρόνια τώρα που έχουμε αρχίσει να αμφισβητούμε την ορθότητα του έτοιμου πιάτου, του μαζικού προϊόντος, του φθηνού που καθησυχάζει την πείνα και καταστρέφει την υγεία. Εχουμε αρχίσει να ανακαλύπτουμε, πρώτη φορά μεταπολεμικά, τις ποικιλίες και τις ράτσες που ευτυχώς δεν καταφέραμε να εξαφανίσουμε. Τα μικροκλίματα και τα διαφορετικά προϊόντα που δίνουν. Την αξία της πρώτης ύλης. Την εμπιστοσύνη στους άξιους και έντιμους παραγωγούς. Η σχεδόν φυσική ροπή προς το φθηνό και το πολύ δείχνει να υποχωρεί μπροστά στο σωστά τιμολογημένο και στο όσο χρειάζεται. Η πληθωρικότητα και η υπερβολή να μπαίνουν σε έναν δρόμο αναζήτησης ποιοτικής και όχι ποσοτικής. Και είναι ίσως πιο σημαντικό που αυτό συμβαίνει τώρα, σε περίοδο μεγάλης οικονομικής κρίσης, που το τραπέζι δύσκολα γεμίζει. Είναι πιο σημαντικό τώρα, που όλα είναι πιο δύσκολα και τίποτε δεν είναι χαρισμένο, να κάνουμε με γνώση τις επιλογές μας. Γιατί αν κάποτε ξεπατώσαμε όλα τα ντόπια στάρια για να φυτέψουμε άλλα, αποδοτικότερα και φθηνότερα, τώρα είναι καιρός να ξαναφυτέψουμε εκείνα που ξέρουν να επιβιώνουν στον δύσκολο τόπο μας, αφού οι ανάγκες τους είναι προσαρμοσμένες στις ειδικές μας συνθήκες. Αν, πάλι, ο σύγχρονος ιστορικός μελετούσε τις σημερινές διατροφικές μας συνήθειες, θα έβλεπε τι; Υπερτιμολογημένα πιάτα σε εστιατόρια που επιμένουν να ψαρεύουν το χρήμα που ακόμη υπάρχει, σουβλατζίδικα να ανοίγουν δέκα στο τετράγωνο, εστιατόρια δώσε μου κι εμένα, μπάρμπα, φτηνό πράμα, εξαιρετικά προϊόντα μικρών παραγωγών, νέας κοπής μεσάζοντες που εκμεταλλεύονται τους νέους μικρούς παραγωγούς, μπακάληδες με την παλιά λογική της γειτονιάς και μπακάληδες-αρπακτικά, υπεραγορές της μαζικότητας άνευ ουσίας, υπεραγορές που επενδύουν στην ποιότητα, επιχειρηματίες αξιοπρεπείς, καταναλωτές ενήμερους, εν πλήρει αγνοία, αδιάφορους, αφιερωμένους, σε αδυναμία. Μια μικρογραφία της κοινωνίας μας, μέσα από τη γαστρονομία μας. Εμείς, πάντως, ψηφίζουμε γνώση και ενημέρωση. Σας καλούμε δίπλα μας. Γιατί ο πολιτισμός είναι το φαγητό μας. Νανά Δαρειώτη Κάθε κυριακη μεσημέρι, στις 13.00, η Νανά Δαρειώτη και o α. ν. ανδρουλιδακησ στον ΒΗΜΑ FM 99,5 με το ΒΗΜΑGourmet στον Κόσμο του κρασιου και τησ γαστρονομιασ. μαϊοσ 2012 bhmagourmet 3

4 Απλές συνταγές 28 Το κλασικό μπιφτέκι 29 Ο τέλειος κεφτές 30 Κεμπάπ μοσχαρίσια με σαλάτα ντομάτας 35 Σουτζουκάκια σμυρναίικα 36 Κεφτεδάκια με λιαστή ντομάτα και φέτα 37 Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με κάρι και ψητά λαχανικά 38 Αρνίσια κεμπάπ με κανέλα, μέλι και ψητά λαχανικά 39 Χοιρινά κοντοσούβλια σεφταλιάς με ξινόγαλο και σουμάκι 40 Πικάντικα κεμπάπ με πίτα και πολίτικο τζατζίκι 42 Χοιρινά μπιφτέκια από πανσέτα με σάλτσα BBQ και ψητά μανιτάρια 45 Γιαουρτόσουπα με γιουβαρλάκια αρνίσια 46 Ιμάμ κατσαρόλας με κιμά και αμύγδαλα 47 Το γεμιστό ρεβίθι 48 Μπιφτεκάκια κοτόπουλου με πράσο και πορτοκάλι 48 Αφράτα κεφτεδάκια με γεύση ντομάτας 52 Εύκολα λαχματζούν 53 Πιλάφι με κιμά 54 Πίτα με πλιγούρι και κιμά 55 Κιμάς με πατάτες στο τηγάνι 57 Αβγά μάτια με κιμά 59 Κριθαράκι με μάραθο 60 Πίτα με κιμά και χορταρικά 61 Μπιφτέκια γαλοπούλας 62 Το κοτόπουλο της άνοιξης 63 Ρολό αλλιώς 64 Ρολάκια κεφτέ με μελιτζάνα 65 Γεμιστά με κιμά 67 Μακαρονάδα με κεφτεδάκια και κάππαρη 68 Σπαγκέτι με κιμά και αγκινάρες 69 Μπιφτέκια γαλοπούλας με βρόμη 70 Μπουγάτσα με κιμά 71 Μαντί με κιμά αρνιού 73 Λαζάνια με κιμά, αρακά και χλωρό τυρί 77 Χωνάκια από τραγανό φύλλο με κρέμα τυριού και φιστίκι 78 Τούρτα με κρέμα μανούρι και γλυκό του κουταλιού βύσσινο 79 Μιλφέιγ με κρέμα από ζαχαρούχο γάλα 80 Spring rolls με ανθότυρο και σος από μούσμουλα 4 bhmagourmet μαϊοσ 2012 περιεχόμενα Αφράτο ρολό με κρέμα τυριών και φράουλες 86 Μαριναρισμένες μοσχαρίσιες σπαλομπριζόλες 86 Μπριζόλες χοιρινές με μαραθόριζα...μεγάλες απολαύσεις 14 Αποψη: Προαγορά κρασιών του Μπορντό, από τη Μαρία Χαραμή 16 Ολα στα κάρβουνα: Μην πυροβολείτε τα ελληνικά εστιατόρια, από τον Δημ. Ρουσουνέλο 18 Τέχνης έργα: Σερμπέτια και ζουλάπια, από τη Μαριάνα Καβρουλάκη 20 Το τραπέζι του μήνα: Αγοραστός 2 22 Για φαγητό: Προτάσεις εστιατορίων 24 Θεωρία: Τα άπαντα του κιμά 28 Ο κιμάς και οι τεχνικές του 32 Εποχικές γεύσεις: Μούσμουλο, σαυρίδι, κολοκύθι, μανούρι 34 Κλασική συνταγή: Σουτζουκάκια σμυρναίικα 82 Ρεπορτάζ: Μαύροι χοίροι και στεπικές αγελάδες 88 Ντουλάπι: Φρέσκα ελληνικά τυριά 90 Deco: Οι νέες ηλεκτρικές συσκευές της κουζίνας 90 Οινοθηρίες: Περί οίνου σχόλιο 94 Υπό δοκιμήν: Λευκά κρασιά κάτω από 6 97 Wine Bars: Scala Vinoteca και Εκ... οίνος & εκ... οίνοι 98 Αγορά: Τα καλύτερα νέα κρασιά 100 Οινοσοφιστείες: Τα νέα του κρασιού 101 Κοκτέιλ: Blondie Mary 106 Διαγώνισμα: Παρφέ παγωτό ΑΠΟΚΡΥΠΤΟΓΡΑΦΗΣΗ κ.κ. = κουταλάκι του καφέ κ.γ. = κουταλιά του γλυκού κ.σ. = κουταλιά της σούπας έ.π. ελαιόλαδο = έξτρα παρθένο ελαιόλαδο φλ. = φλιτζάνι (200 ml)»r=χρόνος αναμονής»q=χρόνος προετοιμασίας» =Χρόνος μαγειρέματος Φωτογραφία εξωφύλλου: Παύλος Τσοκούνογλου ΣΕΛ. 48 κυκλοφορει μαζι με «το βημα τησ κυριακησ» μιχαλακοπουλου 80, τ.κ αθηνα τηλ , , fax vimagourmet@tovima.gr διευθυντρια συνταξησ: Νανά Δαρειώτη αρχισυντακτρια: Μελίσσα Στοΐλη art director: Νίκος Μαχίκας ειδική συνεργατισ: Ελένη Ψυχούλη columnist: Μαρία Χαραμή συμβουλοσ σχεδιασμου: Γιάννης Καρλόπουλος συντονισμοσ και επιμέλεια υλησ: Μαρία Ν. Ζαφειράτου photo editor: Μαρία Μοιρέα συντακτική ομάδα Α. Ν. Ανδρουλιδάκης (οίνος), Μαριάνα Καβρουλάκη (στήλη), Γιώργος Λούκας (sommelier), Δημήτρης Ρουσουνέλος (στήλη), Θάλεια Τσιχλάκη, Ειρήνη Τσολακέλλη (ρεπορτάζ) συνταγογράφοι Βασίλης Καλλίδης, Χρύσανθος Καραμολέγκος, Αθηναγόρας Κωστάκος, Γιάννης Μπαξεβάνης, Μιχάλης Ντουνέτας, Ρένα της Φτελιάς οργάνωση παραγωγής φωτογραφίσεων Νίκη Σκαμάγκα food styling: Μάκης Γεωργιάδης, Πάνος Λιοντής, Julia Munn φωτογράφοι ΒΗΜΑ studio, Γιώργος Δρακόπουλος, Σίσσυ Μόρφη, Μενέλαος Μυρίλλας, Παύλος Τσοκούνογλου εμπορικη διευθυντρια περιοδικων δολ Αντα Νικολάου διεύθυντρια διαφήμισης Μαίρη Γουγούση (τηλ ) υποδοχή διαφήμισης Τασία Χατζηαντωνίου (τηλ ) διεύθυνση διαφημισησ αναπτυσσόμενης αγοράςdirect market Μάγδα Γεωργίου (mgeorgiou@dolnet.gr) creative department creative media manager: Αργυρώ Κουτρούμπα senior art directors Γιώτα Σωτηροπούλου, Λίνα Αθανασίου art director: Χριστίνα Γερασιμίδου creative web, multimedia and applications designer Μυρτώ Ορφανουδάκη Simic γραφειο βορειου ελλαδος αγ. σοφίας 10, τ.κ θεσσαλονίκη τηλ , fax διεύθυνση διαφήμισης Τάνια Ντεντεγιάν (tdedegian@dolnet.gr) υπεύθυνοσ διαφήμισης Γιώργος Γερονικολάου (ggeronikolaou@dolnet.gr) υποδοχή διαφήμισης Φένια Σκλάβου (thsklavou@dolnet.gr) ηλεκτρονική παραγωγή: Multimedia AE εκτύπωση - βιβλιοδεσία: Iris ΑΕΒΕ ΙΔΙOΚΤΗΤΗΣ Δημοσιογραφικός Oργανισμός Λαμπράκη Α.Ε. ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΛΑΜΠΡΑΚΗΣ ( ) ΧΡΗΣΤΟΣ Δ. ΛΑΜΠΡΑΚΗΣ ( ) ΕΚΔOΤΗΣ: Σταύρος Π. Ψυχάρης ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: Αντώνης Β. Καρακούσης Δημοσιογραφικός Οργανισμός Λαμπράκη ΑΕ Διοικητικό Συμβούλιο Σταύρος Π. Ψυχάρης: Εκτελεστικός Πρόεδρος και Διευθύνων Σύμβουλος. Παναγιώτης Στ. Ψυχάρης: Εκτελεστικός Αντιπρόεδρος. Μέλη: Στάθης Ελ. Ευσταθιάδης, Γιάννης Θ. Καρτάλης, Νικόλαος Χ. Κορίτσας, Ιωάννης Ν. Μάνος, Στέργιος Γ. Νέζης, Ιωάννης Ν. Παράσχης, Νικόλαος Γ. Πεφάνης, Νικόλαος Ε. Πιμπλής, Αντώνιος Π. Τριφύλλης, Χριστίνα Τσούτσουρα-Ψυχάρη

5

6 Αλλιώτικο απάκι Ο Μιχάλης Βαβουράκης αφοσιώθηκε στη βιολογική εκτροφή χοιρινών στην Κοξαρέ του Ρεθύμνου και μας έδωσε κάποια εξαιρετικά προϊόντα. Ανάμεσά τους ξεχωρίζει το απάκι, φτιαγμένο με τον ρεθυμνιώτικο τρόπο με ξίδι, δηλαδή, στην παρασκευή του, αλλά σε πιο φρέσκια και άκρως ενδιαφέρουσα εκδοχή. Ζουμερή, κρουστή, αρωματική σάρκα από τα γουρουνάκια που βόσκουν ελεύθερα στο κτήμα, φυσικό ισορροπημένο κάπνισμα, διακριτική παρουσία του ξιδιού και καρυκεύματα μόνο όσο χρειάζονται για να τονίσουν τη νοστιμάδα του κρέατος. Ν.Δ. Στα μεγάλα ΑΒ Βασιλόπουλος και στον Θανόπουλο Μεσογειακά βότανα Για τον Μιχάλη Σταματιάδη όλα ξεκίνησαν στη Χάλκη, όπου γοητεύθηκε από το άρωμα του θυμαριού, της ρίγανης και του φασκόμηλου. Αναζητώντας το καλύτερο ο ίδιος και η εταιρεία του, Mediterranean Herbs ( περισυνέλεξε φυσικά προϊόντα όπως δίκταμο, τσάι του βουνού, λουίζα, λεβάντα, μελισσόχορτο, τίλιο, τριαντάφυλλο, ιβίσκο, μέντα, βασιλικό και άλλα, όλα κλεισμένα σε βαζάκια. Η φύση στην πιο αγνή μορφή της, για το μαγείρεμα ή ως ρόφημα. Μ.Στ. Το Παντοπωλείον της Μεσογειακής Διατροφής, Σοφοκλέους 1, Αθήνα, τηλ της ώρας φρέσκεσ αποψεισ l νεες αφιξεισ ζεστεσ ειδησεισ για gourmet αναγνωστεσ από τους νανα δαρειωτη, πανο λιοντη, μελισσα στοϊλη φωτογραφιεσ αθηνα παπαγεωργιου, νικολασ λιακοσ (Bηmα studio), styling πανοσ λιοντησ Κάππαρη από τις Κυκλάδες Η εταιρεία Στατήρ μάς έχει «δώσει» κατά καιρούς εξαιρετικά προϊόντα, όπως τα αμπελόφυλλα, το αγουρέλαιο και τα γλυκά του κουταλιού. Σε αυτή την κατηγορία είναι και η κάππαρη από τις Κυκλάδες. Πρόκειται για τα μπουμπούκια ενός φυτού που μεγαλώνει ανάμεσα σε ξερολιθιές και βράχια. Το ιδιαίτερο είναι ότι η κάππαρη συντηρείται στο βαζάκι μόνο με αλάτι και όχι σε άλμη όπως συνηθίζεται με συνέπεια η σάρκα της να κρατιέται κρουστή και μεστή και η γεύση να σε πηγαίνει βόλτα σε αιγαιοπελαγίτικα μονοπάτια, 6,10/130 γρ. Μ.Στ. Κρόκος, Βύρωνος 6 και Βάκχου, Πλάκα, τηλ Ζυμαρικά Τραχειάς Λαζάνια με βασιλικό και σκόρδο από το Εργαστήρι Παραδοσιακών Προϊόντων Τραχειάς στην Αργολίδα, σε φωλιές σαν ταλιατέλες. Με 4 αβγά το κάθε κιλό ζυμαρικά, σκληρό σιτάρι και αρώματα γήινα, το μόνο που ζητούν για συντροφιά είναι τριμμένη μανουρομυζήθρα επίσης Αργολίδας, από τον Κουκά και φρέσκο βούτυρο. Αν σας τις σέρβιραν στο Αργος, θα πασπάλιζαν από πάνω και μια πρέζα κανέλα. Οσο για τον χρόνο μαγειρέματος, το πολύ 3-4 λεπτά αρκούν. Ν.Δ. Γεύσεις Ελλάδος, Μάχης Αναλάτου 51, Νεοσ Κόσμος, τηλ bhmagourmet μαϊοσ 2012

7 Εξαίρετα λικέρ Η Καίτη Ντιναπόγια δημιούργησε κάτι που πραγματικά έλειπε από την ελληνική αγορά. Λικέρ που δεν θυμίζουν παιδικό σιρόπι, που αφήνουν όλα τα αρώματα των πρώτων υλών να πρωταγωνιστούν και δίνουν πολυεπίπεδες γεύσεις. Η αρμπαρόριζα παντρεύεται με βότανα και τριαντάφυλλα, τα μύρτα με άνθη και βότανα, το φασκόμηλο με γαρίφαλα και μυρωδικά, το ρόδι με τσίλι, τα εσπεριδοειδή με μέντα, μελισσόχορτο και καυτερή πιπεριά. Εξι διαφορετικά λικέρ, ιδανικά για απεριτίφ, για κοκτέιλ, ως χωνευτικά, ως τελείωμα γεύματος. Ν.Δ. Πληροφορίες, τηλ , Για την Κρήτη, Σιγανός, τηλ Γάλα από το μοναστήρι Η Ιερά Μονή Μακαριωτίσσης βρίσκεται στις δυτικές πλαγιές του Ελικώνα, χτισμένη σε υψόμετρο 700 μ. Από τις αγελάδες της μονής, που τρέφονται με επιλεγμένες ζωοτροφές και αναπνέουν τον δροσερό αέρα του βουνού, προέρχεται το φρέσκο, παστεριωμένο, πλήρες γάλα, νόστιμο και μυρωδάτο, που πίνεται λαίμαργα και θα δώσει τον αρωματικό τόνο του στα γλυκά σας. Μ.Στ. Κουκάς, Πατησίων 104, Αθήνα, τηλ Χτυπήστε τα Με έμπνευση από τα δέματα με άχυρο που συναντάμε στους αγρούς, το γερμανικό σχεδιαστικό τρίο Ding3000 δημιούργησε για τη Normann Copenhagen το Beater, έναν αναδευτήρα από νάιλον, που συνδυάζει τη λειτουργικότητα με τον όμορφο σχεδιασμό. Στόχος των σχεδιαστών να μην καταλαμβάνει πολύ χώρο, αφού «κλείνει» και ασφαλίζει χάρη στο μικρό χρωματιστό δαχτυλίδι, 14. Π.Λ. Designshop.gr, λεωφ. Αναπαύσεως 8, Βριλήσσια, τηλ Σερραϊκό τραπέζι Το βιβλίο του Χρήστου Μαντίδη με γύρισε πίσω στον χρόνο, με έβαλε στην κουζίνα, με ενθουσίασε. Πατώντας στα βήματα της «δασκάλας» Εύης Βουτσινά, προλογίζει την κάθε συνταγή με την ιστορία της και το όνομα της κυρίας που του την έδωσε. Γεγονός που αποδεικνύει ότι το βιβλίο έγινε με σεβασμό και έρευνα που χρειάστηκε πολύ χρόνο για να πραγματοποιηθεί. Οσο για τις ίδιες τις συνταγές, η μία καλύτερη από την άλλη. Κάποιες αστικές, κάποιες πιο ρουστίκ, χωριάτικες, ευρηματικές στην οικονομία και στη γεύση, όλες σωστά μετρημένες. Ν.Δ. Για να παραγγείλετε το βιβλίο καλέστε στο Ή αφήστε μήνυμα στο group Ή στο profile του Christos Mantidis στο Facebook Κατσαρόλα με τα όλα της Για να δέσει η σάλτσα, πρέπει να εξατμιστούν τα υγρά, αλλά, για να γίνει αυτό, το σκεύος πρέπει να είναι ανοιχτό ή μισάνοιχτο, με αποτέλεσμα η κουζίνα να αποκτά πολύχρωμες πιτσιλιές. Με την κατσαρόλα-τηγάνι της ιταλικής Ballarini, το σκηνικό γύρω από τις εστίες θα αλλάξει. Είναι αντικολλητική, με τριπλή επίστρωση, λαβή σιλικόνης και πυρίμαχο, διάφανο κωνικό καπάκι που αφήνει τα υγρά να εξατμίζονται, ενώ εσείς μπορείτε να ελέγχετε, να δοκιμάζετε και να αρταίνετε χωρίς να κινδυνεύετε να γίνετε πουά, 68,50. Μ.Στ. Cook-Shop, Ηροδότου 26, Κολωνάκι, τηλ μαϊοσ 2012 bhmagourmet 7

8 Συμπέθεροι Εξάρχεια n Λίγα μόλις βήματα από την πλατεία, εκεί όπου παλαιότερα βρισκόταν το τυπογραφείο του πατέρα του, στεγάζεται το παντοπωλείο του Θανάση Βρεττάκη. «Το μαγαζί είναι χειροποίητο. Ολα τα έχω φτιάξει μόνος μου» δηλώνει. Ξεχωρίσαμε τα γλυκά κουταλιού τής Ηδιστον, το αλεύρι από τον πετρόμυλο Πανταζή, ζυμαρικά από την Αρκαδιανή, τη Melco και τον Μυλοπόταμο. Στα ψυγεία γαλομυζήθρα, μανούρα Σίφνου, γίδινο τυρί από τον Τζουρμπάκη, βολάκι Ανδρου, αλλαντικά του Στρεμμένου, του Σαρήμπογια (Sarry) από τη Δράμα και του Ντελιμάρη. Φ.Δ. Στουρνάρη 14, τηλ gourmet νέα Ολα για το φαγητό και τη γεύση φωτογραφιεσ αθηνα παπαγεωργιου, νικολασ λιακοσ (bηmα studio) Αφιξη! Αφοί Βασιλόπουλοι Delicatessen Πλατεία Κλαυθμώνος n Δυόμισι μόνο μήνες μετά την πυρκαγιά που «έκλεισε» τον μικρό Βασιλόπουλο της Σταδίου, μια νέα εποχή ξημέρωσε για αυτό το deliμπακάλικο. Καθώς το νέο κατάστημα εξαπλώνεται πια σε έναν ενιαίο ισόγειο χώρο 200 τ.μ., προστέθηκαν δύο καινούργια εξειδικευμένα τμήματα. Ενα με βιολογικά προϊόντα, που εστιάζει μάλιστα και σε ειδικές κατηγορίες καταναλωτών, εκείνους που αποφεύγουν τη γλουτένη ή τη λακτόζη και εκείνους που αναζητούν εναλλακτικές οδούς στη διατροφή τους. Το δεύτερο καινούργιο τμήμα περιλαμβάνει προϊόντα μαναβικής. Αξίζει να πούμε ότι και στα ήδη υπάρχοντα τμήματα προστέθηκαν περισσότερα προϊόντα. Μεγάλωσε η κάβα, πλήθυναν οι επιλογές, όχι μόνο στις σάλτσες, στα ζυμαρικά, στα αλλαντικά, στα τυριά, στις μαρμελάδες και στα μπισκότα, αλλά στα ποτά και στα κρασιά. Ευτυχώς δεν άλλαξε τίποτε ως προς το έμψυχο υλικό. Οι ίδιοι ευγενικοί υπάλληλοι, οι ίδιοι προμηθευτές αν και λίγο περισσότεροι πια και η ίδια έμφαση στο ελληνικό γκουρμέ προϊόν. Θ.Τσ. Παπαρρηγοπούλου 3 & Σταδίου Αθήνα, τηλ ΓΑCTPONOM Καλλιθέα n Το συμπαθώ αυτό το ρώσικο μίνι μάρκετ. Εδώ βρίσκω ξινή κρέμα γάλακτος σμετάνα, πολύ καλό οικονομικό κόκκινο χαβιάρι/μπρικ, ζυμαρικά (πιλμένι και τα συναφή), κατεψυγμένα φρούτα του δάσους, για να φτιάξεις παγωτό ή μαρμελάδες, απίστευτες σάλτσες, όπως αυτή με το χρένο και το παντζάρι ή την κέτσαπ από κορόμηλα, σολομό με δυνατό κάπνισμα, λακέρδες, ψαράκια σπρατ και μπόλικα αλλαντικά. Τελευταία ανακάλυψα και κάτι ωραία γλυκάκια, καθώς και ένα κατάμαυρο ψωμί σίκαλης - λιτόβσκι. Θ.Τσ. Ελ. Βενιζέλου 219, τηλ Το Δίκταμο Νέα Ελβετία n Να πώς ένας ιδιόκτητος χώρος, η συνδρομή των συγγενών από τις Αρχάνες, ένα οικογενειακό μποστάνι, η πείρα της σωστής αναζήτησης και οι λογικές προσδοκίες μπορούν να δώσουν στη γειτονιά ένα μαγαζί με τα πιο εκλεκτά τοπικά και βιολογικά προϊόντα σε τιμές που συναγωνίζονται ένα φθηνό σουπερμάρκετ. Για τον Γιώργο και την Κάλλια οι πελάτες είναι φίλοι και τους το ανταποδίδουν με τα δικά τους αβγά που έρχονται από τη Βραυρώνα, το οικογενειακό λάδι, τις σταφίδες, τη ρακή και τα άγρια σαλιγκάρια από το χωριό τους, τις Αρχάνες. Η μαμά ανοίγει το φύλλο για τα μυζηθροπιτάκια, τη χορτόπιτα με τα άγρια χόρτα, ετοιμάζει την ντίνκελ πίτσα με τα κρητικά τυριά, φτιάχνει τις λεμονάτες γαρίδες και το ξιδάτο χταπόδι. Στα ράφια τους, τα προϊόντα δεν ακολουθούν την πεπατημένη, μυρίζουν αναζήτηση, φροντίδα και γνώση, τα λαχανικά τους έρχονται από παλιούς σπόρους της περιφέρειας και κάθε Σάββατο ζυμώνουν και ψήνουν το δικό τους ψωμί από ντίνκελ αλεύρι. Ε.Ψ. Καραολή & Δημητρίου 63, τηλ, bhmagourmet μαϊοσ 2012

9 BG_000_000_TRAPEZI.indd 21 SCAN FOR MORE ΙΝFΟ Sani Resort, Κασσάνδρα, Χαλκιδική, Tηλ.: , Για να κερδίσετε ένα από τα τρία πακέτα που συμπεριλαμβάνουν μεταφορά, μία διανυκτέρευση κι ένα δείπνο για δύο άτομα στο Sani Resort στην Κασσάνδρα Χαλκιδικής στείλτε: TAXIDI(κενό)ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ στο (χρέωση 1,23 ανά SMS συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ) από την Κυριακή και ώρα πμ ως την Παρασκευή ώρα πμ. Η κλήρωση θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή στις 12:00 μμ και οι νικητές θα ειδοποιηθούν με γραπτό sms. Οι διοργανωτές του Sani Gourmet, θα επικοινωνήσουν τηλεφωνικά με τους νικητές, προκειμένου να τους ενημερώσουν για όλες τις λεπτομέρειες του ταξιδιού. Για τους όρους του διαγωνισμού, μπείτε στο 4/4/12 10:25:58 PM BG_000_000_KRASISTHLH.indd BG_000_000_anoixtes portes.indd Για να κερδίσετε μία από τις έξι φιάλες κρασιού Magnum, προσφορά των οινοποιείων που συμμετέχουν στην εκδήλωση «Ανοιχτές Πόρτες», στείλτε: KRASI(κενό)ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ στο (χρέωση 0,62 ανά SMS συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ) από την Κυριακή και ώρα π.μ. έως και την Πέμπτη και ώρα π.μ. Η κλήρωση θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη στις μ.μ. και οι νικητές θα ειδοποιηθούν με γραπτό SMS. Οι νικητές θα παραλάβουν τα δώρα τους ταχυδρομικώς. Η αποστολή τους θα γίνει από τα οινοποιεία που προσφέρουν τις έξι φιάλες κρασιού, κατόπιν τηλεφωνικής επικοινωνίας με τους νικητές για την υπόδειξη του τόπου και του χρόνου αποστολής. Για τους όρους του διαγωνισμού μπείτε στο 4/3/12 11:04:36 6:26:27 PM Παραδοσιακό Μπακάλικο Ηλιούπολη n «Είναι φρέσκο το γάλα; Κυρία μου, τρεις ώρες πριν ήταν χορτάρι» είναι μία μόνο από τις ατάκες του «Μπακαλόγιαννου» Γιάννη Βογιατζιδάκη εκ Ρεθύμνου. Δεν θέλει να λες το μαγαζί του κρητικό, αλλά οι μαντινάδες, η εκφορά του λόγου και οι τρόποι του δεν θα μπορούσαν να κρύψουν την καταγωγή και την κατεύθυνση των επιλογών του. Με βαθιά αγάπη στο αντικείμενό του και την εμπειρική γνώση των περισσότερων Κρητικών στα θέματα ποιότητας τυροκομικών και αλλαντικών, έχει δημιουργήσει μια εξαιρετική συλλογή προϊόντων στα ράφια και στα ψυγεία του, από όλη την Ελλάδα, μαζί με κάποια εισαγωγής. Με τη στόφα του παλιού εκλεκτικού μπακάλη, δεν υπάρχει περίπτωση να σε αφήσει να φύγεις αν δεν βρεις το προϊόν που σου ταιριάζει προσωπικά. Το μπακάλικο, μάλιστα, κλείνει αργά το βράδυ και μένει ανοιχτό τις Κυριακές. Ν.Δ. Πλατεία 28ης Οκτωβρίου 2, κοντά στο Δημαρχείο Ηλιούπολης, τηλ , paradosiakompakaliko. blogspot.com Εν Deli Μαρούσι n Δεν έχει σημασία αν είσαι τυρολάγνος ή δείχνεις σαφή προτίμηση προς τα αλλαντικά, αν τρελαίνεσαι για παραδοσιακά ζυμαρικά με κόκκινη σάλτσα ή ξερογλείφεσαι πάνω από μια κατσαρόλα με αχνιστή φασολάδα. Εδώ θα βρεις απ' όλα και μάλιστα από τα καλύτερα και όχι αποκλειστικά ελληνικά. Πρώτα πρώτα τα τυριά από το ιδιόκτητο τυροκομείο «Μανιάτη» στην Τρίπολη και κυρίως εκείνη τη βουτυράτη γραβιέρα που δεν ζητάει τίποτα περισσότερο από ζεστό ψωμάκι. Τα αλλαντικά του Αρκά δεν χρειάζονται ιδιαίτερες συστάσεις, αλλά ούτε και τα ζυμαρικά, οι σάλτσες και τα κουλουράκια από την Αρκαδιανή. Από τα εκτός συνόρων ξεχώρισα το χαμόν, το προσούτο και από τη φοβερή ποικιλία προϊόντων της εταιρείας Mario S με μαύρη τρούφα διάλεξα το τρουφέλαιο για να αρωματίζω τις σαλάτες μου. Μ.Ζ. Βασ. Σοφίας 52, τηλ ατζέντα Οι νικητές του διαγωνισμού Sani Gourmet που κερδίζουν από 1 διαμονή και ΜΕΓΑΛΟΣ 1 γεύμα ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ για δύο άτομα στο Sani Resort στην Κασσάνδρα Χαλκιδικής είναι οι εξής: ΤΟ BHMAGOURMET ΣΑΣ ΣΤΕΛΝΕΙ ΣΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΚΟ ΓΕΓΟΝΟΣ SANI GOURMET ΚΕΡΔΙΣΤΕ 3 ΔΙΑΝΥΚΤΕΡΕΥΣΕΙΣ ΚΑΙ 3 ΓΕΥΜΑΤΑ ΣΤΟ SANI GOURMET 1. ΝΙΝΑ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ 2. ΟΛΓΑ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ 3. ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΑΝΤΩΝΙΑΔΟΥ 1 &13 11:00-18:00 ΜΕΓΑΛΟΣ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΚΕΡΔΙΣΤΕ 6 ΦΙΑΛΕΣ MAGNUM Οι νικητές του διαγωνισμού που κερδίζουν από 1 φιάλη κρασί Magnum, προσφορά των οινοποιείων που συμμετέχουν στην εκδήλωση «Ανοιχτές Πόρτες», είναι οι εξής: 1. ΖΑΧΑΡΙΑΣ ΓΟΥΝΑΡΙΔΗΣ 2. ΣΤΕΡΓΙΟΣ ΣΠΥΡΙΔΩΝ 3. ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΚΟΥΡΑΣΗ 4. ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΣΟΦΡΑΣ 5. ΙΣΙΔΩΡΑ ΠΟΛΥΚΑΝΔΡΙΩΤΗ 6. ΦΙΛΑΡΕΤΟΣ ΨΗΜΜΕΝΟΣ Λεβόν Τσερτσιάν Πειραιάς n Εξω από την κεντρική αγορά του Πειραιά, το κατάστημα του Λεβόν Τσερτσιάν κερδίζει τους πελάτες του με την προσεκτική επιλογή των προϊόντων του και την προσωπική φροντίδα που δείχνει το προσωπικό προς τον καθένα τους. Λίγα στο κάθε είδος, αλλά σοφά επιλεγμένα αλλαντικά, τυριά, ζυμαρικά (μεταξύ των οποίων ξεχωρίζει ένας τραχανάς και από τα κατεψυγμένα το πολύ καλό μαντί). Σημειώνω και το επίσης κατεψυγμένο λαχματζούν. Την τελευταία φορά πρόσεξα μια αλλαγή: ένα ενδιαφέρον προς τα λεγόμενα λειτουργικά ή εναλλακτικά προϊόντα. Χωρίς γλουτένη, χωρίς λακτόζη, βιολογικά, έχουν έρθει να προστεθούν στην ήδη πολύ καλή γκάμα εκλεκτών αρμπόριο και των γνωστών ελληνικών και ιταλικών ζυμαρικών. Μαζί και μερικά πολύ καλά πέστο και σάλτσες ντομάτας από τη σειρά Nord Salse. Και όταν πια βρεθείτε στο ταμείο, ρίξτε μια ματιά στα γλυκάκια. Τα κανταϊφάκια με φιστίκι Αιγίνης και κάσιους είναι από τα γευστικότερα γλυκά Ανατολής που έχω δοκιμάσει. Θ.Τσ. Λεωφ. Ηρώων Πολυτεχνείου 80, τηλ μαϊοσ 2012 bhmagourmet 9

10 βιτρίνα Καλοκαιρινό, δροσερό και υγιεινό. Το παγωμένο πράσινο τσάι της Lipton Sun Tea με άρωμα μέντας ξεδιψάει και αναζωογονεί. Λίγα λεπτά σε κρύο νερό, μερικά παγάκια και είναι έτοιμο. 2. Ο φυσικός χυμός Αmita Μήλο, Πορτοκάλι, Καρότο γεμίζει τον οργανισμό ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Ο,τι πρέπει για ένα δυναμωτικό πρωινό ξεκίνημα. 3. Η φέτα Γάλπο ΠΟΠ δεν πρέπει να λείπει ποτέ από το τραπέζι. Φτιαγμένη από πρόβειο γάλα ή μείγμα με 30% γίδινο. Για σαλάτες, πίτες, ακόμη και σκέτη, είναι απλά απολαυστική (στα Lidl). 4. Η αγαπημένη βότκα Absolut σε ακόμα μία συλλεκτική φιάλη. Η Absolut Svea ήρθε για να γεμίσει τα ποτήρια και τα βράδια μας με δροσερά κοκτέιλ. 5. Η βελούδινη πλευρά της Kaiser είναι η νέα Kaiser Blonde. Με φρουτώδες άρωμα, λιγότερο πικρή γεύση και περισσότερο γλυκιά, με απαλή, γεμάτη επίγευση, συντροφεύει καλοκαιρινούς μεζέδες και πιάτα. 10 bhmagourmet μαϊοσ 2012

11

12

13

14 άποψη Προαγορά κρασιών του Μπορντό απο τη μαρια χαραμη Στα παλιά παλιά χρόνια, βάλτε δύο-δυόμισι αιώνες πριν, οι οινοπαραγωγοί του Bordeaux υπήρξαν φτωχαδάκια. Οι ολλανδοί και οι βρετανοί έμποροι κρασιών εκμεταλλεύτηκαν την κατάστασή τους. Πώς; Με την προαγορά. Αυτό που όλοι έχουμε διαβάσει ως «en primeur». Προκατέβαλλαν, δηλαδή, τα χρήματα για κάθε σοδειά, δίνοντας την ευχέρεια της ρευστότητας, ώστε και εκείνοι να δύνανται να αγοράσουν βαρέλια και όλα τα της υποδομής για τα οινοποιεία τους. Αφετέρου, οι οινέμποροι ψώνιζαν σε φθηνότερες τιμές. Τα πράγματα εξελίχθηκαν. Και σήμερα έχουν ως εξής. Λίγους μήνες μετά τον κάθε τρύγο, ειδικοί γευσιγνώστες-δημοσιογράφοι, όπως ο τόσο αγαπητός μου Michael Broadbent και ο Robert Parker, δοκιμάζουν το νεαρότατο ακόμη κρασί, που ακόμη μυρίζει μούστο, και αποφαίνονται για την εξέλιξή του, βαθμολογώντας το. Ετσι ενημερώνονται οι έμποροι, οι «négociants», που προβαίνουν σε αγορές μερικών παρτίδων οίνου («transes») και τα διαθέτουν στην πελατεία τους. Αν η χρονιά στάθηκε καλή, λογικά η σημερινή τιμή θα έρθει φθηνότερη από εκείνη του εξελιγμένου κρασιού, η οποία θα διαμορφωθεί και θα διαμορφώνεται τα επόμενα δύο έως δέκα χρόνια, οπότε το κρασί θα φθάσει στην ωριμότητά του. Πάντα αυτό; Οχι πάντα. Μα συμβαίνει συχνά, εξού οι ενδιαφερόμενοι πελάτες προβαίνουν στις προαγορές. Βεβαίως, το κρασί επαναβαθμολογείται στην τελική έκφρασή του, αφού και οι γευσιγνώστες δοκίμασαν απλώς ένα Melrot ή ένα Cabernet μόνα τους και όχι στην τελική τους μείξη και μέσα από το βαρέλι. Στην ωρίμανση τα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά αλλάζουν. Και οι κίνδυνοι μιας προαγοράς; Το κρασί να υπολείπεται της αρχικής εκτίμησης. Πράγμα σπάνιο, βεβαίως. Ή, πάλι, ο οινέμπορος να υπολείπεται σοβαρότητας. Να βουτήξει τις προκαταβολές και να εξαφανιστεί στη Βενεζουέλα. Και τούτο έχει συμβεί με κάποιο σάιτ. Αφαντος ο μπαγάσας μαζί με τα ωραία σας χρήματα. Πλεονέκτημα, ωστόσο, θεωρείται, αν προαγοράσετε, ότι ο οινέμπορος θα σας παραδώσει τα ψώνια σας σε άριστη κατάσταση, καλά συντηρημένα. Υπάρχουν Ελληνες σήμερα που προαγοράζουν; Οσο παράξενο και αν φαίνεται, ναι, υπάρχουν. Εφέτος, έπεσε μια βόμβα. Το Château Latour, ένα από τα premiers crus classés, αποφάσισε να μην πουλήσει σε προαγορές. Θα εμφανίσει το προϊόν του εσοδείας 2011 το Ο ιδιοκτήτης του, Φρανσουά-Ανρί Πινό, ένας από τους πιο εύπορους Γάλλους, δεν έχει ανάγκη μετρητών. Θα πουλήσει τα περίφημα κρασιά του όταν θα είναι έτοιμα. Θα επηρεάσει έτσι και τα υπόλοιπα châteaux; Κύριος οίδε. Πρόκειται, πάντως, για τεράστια τομή στο οινεμπόριο. l Το Château Latour στο Μπορντό. Το Château Latour αποφάσισε να μην πουλήσει σε προαγορές. Θα εμφανίσει το προϊόν του εσοδείας 2011 το 2019, όταν τα περίφημα κρασιά του θα είναι έτοιμα. 14 bhmagourmet μαϊοσ 2012

15

16 όλα στα κάρβουνα Μην πυροβολείτε το ελληνικό εστιατόριο απο τον δημητρη ρουσουνελο (karvouna.wordpress.com) Ηεστίαση, ένας κλάδος που βρέθηκε σε άνθηση τα τελευταία χρόνια, μπήκε στον κυκεώνα της κρίσης. Επιχειρήσεις κατεβάζουν ρολά, εστιατόρια υπολειτουργούν, υπηρεσίες υποβαθμίζονται. Η κρίση στην εστίαση επιδρά καταλυτικά στην αγορά όπως η κρίση στην οικοδομή. Δεν έχουν το ίδιο υπόβαθρο, όμως, καθώς ένα εστιατόριο που κλείνει δεν ισοδυναμεί με απούλητη πολυκατοικία ούτε με βίλα που ζητάει αγοραστή. Η επιδίωξη κέρδους υπήρξε αυτοσκοπός μιας φουρνιάς «αλεξιπτωτιστών» επαγγελματιών που, συχνά για εξωγαστρονομικούς λόγους, δεν υπηρέτησαν την ουσία, αλλά προσωπικά συμφέροντα. Στο εστιατόριο, πέρα από την κάλυψη της βασικής διατροφικής ανάγκης, ζητούμενο είναι η περιποίηση, η παρηγορία, η συνεύρεση, η αναζήτηση του ταξιδιού σε κόσμους γευστικούς και πολιτισμικούς. Από τότε που επικράτησαν άλλα ήθη στον χώρο, ο πραγματικός εστιάτορας βρέθηκε με τα δυο πόδια σε ένα παπούτσι. Το σύστημα, οργανωμένο κυρίως για να τροφοδοτεί τα ταμεία, ελέγχει την ποιότητα και άλλες παραμέτρους αποτιμώντας τες σε χρήμα, δηλαδή με πρόστιμα. Τιμωρητικά και όχι εποικοδομητικά. Ετσι, ο επιχειρηματίας με τον καιρό μαθαίνει να προσέχει το καθαρό, χωρίς μουτζαλιές, πορτοκαλί βιβλίο του ΙΚΑ, να έχει σε περίοπτη θέση το βιβλίο παραπόνων και να τηρεί την ποσόστωση των καταλόγων διανεμημένη στα τραπέζια. Την ίδια στιγμή μπορεί να αδιαφορεί για την αλήθεια του πιάτου σε σχέση με τις αναγραφόμενες στον κατάλογο πρώτες ύλες. Ο έλεγχος εκεί δεν ανήκει στην αρμοδιότητα του συστήματος. Οπως, εξάλλου, δεν του ανήκει ο στοιχειώδης έλεγχος του γευστικού αποτελέσματος. Η ως τώρα, σε πολλούς τομείς, αρνητική εικόνα της Ελλάδας μπορεί να ανατραπεί φασούλι το φασούλι, ανά τομέα, ανά δραστηριότητα. Δεδομένου ότι έχουμε πολλούς νέους, ορεξάτους και καλούς σεφ, η μαγειρική προσφέρεται για αυτό. Οσοι καλούνται να παρουσιάσουν τις δημιουργίες τους στο παγκόσμιο κοινό κατά κανόνα μαγειρεύουν ελληνικά. Το ελληνικό εστιατόριο άρχισε να ακούγεται στο εξωτερικό. Στη θαλπωρή της μητέρας πατρίδας, όμως, τα πράγματα βαίνουν από το κακό στο χειρότερο, καθώς μια σειρά αποφάσεων και πολιτικών δίνουν τη χαριστική βολή. Τα στοιχεία δείχνουν ότι στην προσπάθεια να λυθούν προβλήματα δημιουργούνται καινούργια. Η χώρα μας έχει επιβάλει πλέον 23% ΦΠΑ, που είναι ένα από τα υψηλότερα στην ευρωπαϊκή εστίαση. Σε χώρες ανταγωνιστικές τουριστικά και συγγενείς γαστρονομικά, έχουμε από 5,5% (Γαλλία) ως 10% (Ιταλία). Στο ενδιάμεσο βρίσκονται η Ισπανία, η Κύπρος, η Τουρκία με 8%, το μισό δηλαδή ακόμη και από παραμεθόριο και νησιά, όπου δικαίως έχει θεσπιστεί μειωμένος ΦΠΑ 16%, ο οποίος δυστυχώς κινδυνεύει να καταργηθεί. Την ίδια στιγμή, καύσιμα, ηλεκτρικό ρεύμα, εισιτήρια πλοίων, διόδια, μεταφορικά, πρώτες ύλες, φορολογία, όλα ανεβαίνουν με άμεσο αντίκτυπο όχι μόνο στο εστιατόριο, αλλά σε όλον τον κλάδο, από την παραγωγή πρωτογενούς και δευτερογενούς τομέα ως την κατανάλωση. Το πρόβλημα είναι τεράστιο. Καθώς αργά, αθόρυβα και σταθερά σκάει η φούσκα της εστίασης, συρρικνώνεται ένας χώρος που λειτουργούσε και ως τόπος επικοινωνίας. Διότι η εστιατορική δεν αφορά μόνο την άσκηση επιχειρηματικής δραστηριότητας. Κυρίως δεν προσφέρεται για παιχνίδια οικονομικής και φορολογικής πολιτικής. Είναι κάτι περισσότερο. Είναι επέκταση του δημόσιου χώρου και η κοινωνική συναναστροφή είναι από τα πρώτα ζητούμενα. Ας σκεφτούν καλά όσοι με άκομψες και αδόκιμες πολιτικές δίνουν στον χώρο τη χαριστική βολή. l H εστιατορική δεν αφορά μόνο την άσκηση επιχειρηματικής δραστηριότητας. Πρόκειται για την επέκταση του δημόσιου χώρου και η κοινωνική συναναστροφή είναι από τα πρώτα ζητούμενα. 16 bhmagourmet μαϊοσ 2012

ορεκτικά ντάκος 4,80 γαύρος μαρινάτος με αγουρίδα και σαλάτα από κρίταμο 4,90 καρπάτσιο 9,80 φέτα 5,80 ψητά μανιτάρια

ορεκτικά ντάκος 4,80 γαύρος μαρινάτος με αγουρίδα και σαλάτα από κρίταμο 4,90 καρπάτσιο 9,80 φέτα 5,80 ψητά μανιτάρια ορεκτικά ντάκος κρίθινο παξιμάδι με τριμμένη φρέσκια ντομάτα, πηχτόγαλο χανίων, ελαιόλαδο και ελιές 4,80 γαύρος μαρινάτος με αγουρίδα και σαλάτα από κρίταμο 4,90 καρπάτσιο μοσχαρίσιο φιλέτο, άγριες αγκινάρες

Διαβάστε περισσότερα

To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!!

To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!! To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!! Φέτος το καλοκαίρι ξοδεύουμε λιγότερα λεφτά μαγειρεύοντας εύκολα και γρήγορα. Νόστιμες συνταγές Μπορείτε να τυπώσετε και να πάρετε μαζί σας αυτό το μικρό βιβλίο,

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. Σαλάτες: Σε κάθε γεύμα (μεσημεριανό, βραδινό) επιλέξετε και σερβίρετε μια από τις ποιο κάτω σαλάτες:

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. Σαλάτες: Σε κάθε γεύμα (μεσημεριανό, βραδινό) επιλέξετε και σερβίρετε μια από τις ποιο κάτω σαλάτες: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πρόγευμα Λευκά δημητριακά πρωινού (χωρίς αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς) Σοκολατούχα δημητριακά πρωινού Κρύο ημι-αποβουτυρωμένο γάλα (2% λιπαρά) Κίτρινο τυρί χαμηλών λιπαρών

Διαβάστε περισσότερα

2. Όταν πίνουμε όλοι μαζί λέμε... Καλή όρεξη! τον λογαριασμό, παρακαλώ! στην υγεία μας!

2. Όταν πίνουμε όλοι μαζί λέμε... Καλή όρεξη! τον λογαριασμό, παρακαλώ! στην υγεία μας! 1. Βρέστε την άσχετη λέξη 2. Μήλο/ κιμά/ αχλάδι/ σταφύλι/ καρπούζι 3. Μουσακάς/ γεμιστά/ τζατζίκι/ γάλα/ φασολάδα 4. Μοσχάρι/ χοιρινό/ ψάρι/ κοτόπουλο/ μπριζόλα 5. Αλάτι/ λάχανο/ μαρούλι/ κρεμμύδι/ σκόρδο

Διαβάστε περισσότερα

Επιλογές. με έμπνευση από τη Ρένα

Επιλογές. με έμπνευση από τη Ρένα Επιλογές με έμπνευση από τη Ρένα Καλώς ήρθατε στη Ρένα της Φτελιάς! Ετοιμαστείτε να απολαύσετε τις επιλογές με τα καλύτερα ελληνικά πιάτα, μαγειρεμένα με τα πιο φρέσκα υλικά και φυσικά με το μεράκι και

Διαβάστε περισσότερα

Agios Stefanos 49081 Corfu Greece Tel +30 26630 51629 www.delfinoblu.gr info@delfinoblu.gr

Agios Stefanos 49081 Corfu Greece Tel +30 26630 51629 www.delfinoblu.gr info@delfinoblu.gr Agios Stefanos 49081 Corfu Greece Tel +30 26630 51629 www.delfinoblu.gr info@delfinoblu.gr ορεκτικά τζατζίκι δροσερή γεύση με στραγγιστό γιαούρτι, αγγουράκι & σκόρδο μελιτζανοσαλάτα παραδοσιακή σαλάτα

Διαβάστε περισσότερα

oι Aγαπηµένες µου Συνταγές

oι Aγαπηµένες µου Συνταγές oι Aγαπηµένες µου Συνταγές περιεχόµενα Εισαγωγή Βασικά υλικά Σούπες & σάλτσες Λαχανικά & σαλάτες Ζυμαρικά & ρύζι Κρέας & ψάρι Αυγά & τυριά Γλυκά Ιδέες για πάρτι Κομπόστες & τρόφιμα σε άλμη Πηγές Ευχαριστίες

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΝΑΚ BAR RESTAURANT ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ. «εν υπάρχει πιο ειλικρινής αγάπη από την αγάπη για το καλό φαγητό» George Bernard Shaw

ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΝΑΚ BAR RESTAURANT ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ. «εν υπάρχει πιο ειλικρινής αγάπη από την αγάπη για το καλό φαγητό» George Bernard Shaw ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΝΑΚ BAR RESTAURANT ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ «εν υπάρχει πιο ειλικρινής αγάπη από την αγάπη για το καλό φαγητό» George Bernard Shaw ΖΕΣΤΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Γαρίδες* σαγανάκι σε πήλινο 9,50 Ελαιόλαδο, κρεµµύδι, σκόρδο,

Διαβάστε περισσότερα

B ΠΡΩΙΝΟ: 1η ΗΜΕΡΑ. ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: Ένα άπαχο γιαούρτι με γεύση φρούτων. ΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΒΡΑΔΙΝΟ: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΛΑ ΚΡΕΜ SLIMMER

B ΠΡΩΙΝΟ: 1η ΗΜΕΡΑ. ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: Ένα άπαχο γιαούρτι με γεύση φρούτων. ΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΒΡΑΔΙΝΟ: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΛΑ ΚΡΕΜ SLIMMER SLIMMER ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ ΑΛΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ 1η ΗΜΕΡΑ B ΠΡΩΙΝΟ: Καφές ή πράσινο τσάι ή ρόφημα από βότανα. Ένα πορτοκάλι ή δύο μέτρια ακτινίδια ή τρία ξερά δαμάσκηνα. Ένα φλιτζάνι άπαχο φρέσκο γάλα (1,5% λιπαρά) με

Διαβάστε περισσότερα

Ντακάκια με ρακή, ντομάτα, ρόκα, παρθένο ελαιόλαδα και ξύγαλο. Ελιές από Κρητικά τυριά και πιπεριές Φλωρίνης με φιλέ αμυγδάλου

Ντακάκια με ρακή, ντομάτα, ρόκα, παρθένο ελαιόλαδα και ξύγαλο. Ελιές από Κρητικά τυριά και πιπεριές Φλωρίνης με φιλέ αμυγδάλου Mικρές Μπουκιές Ντακάκια με ρακή, ντομάτα, ρόκα, παρθένο ελαιόλαδα και ξύγαλο Ελιές από Κρητικά τυριά και πιπεριές Φλωρίνης με φιλέ αμυγδάλου 1,00 1,00 Απάκι με γραβιέρα Κρήτης και πιπεριά σουβλάκι 1,50

Διαβάστε περισσότερα

Εστιατόριο - Grill House. Μεσογειακή διατροφή. Μεσογείων Νέο Ψυχικό. Μαζί σας από το 1989

Εστιατόριο - Grill House. Μεσογειακή διατροφή. Μεσογείων Νέο Ψυχικό. Μαζί σας από το 1989 Εστιατόριο - Grill House Μαζί σας από το 1989 Μεσογειακή διατροφή Μεσογείων 171 - Νέο Ψυχικό 210 67 44 832 210 67 19 466 210 67 15 300 6948 609 294 6908 512 068 6555 275 088 www.mesogeion-geuseis.gr Fb

Διαβάστε περισσότερα

ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΝΑΝΑ ΔΑΡΕΙΩΤΗ. Κλασικά και εύκολα. τετράδιa ΒΗΜΑ

ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΝΑΝΑ ΔΑΡΕΙΩΤΗ. Κλασικά και εύκολα. τετράδιa ΒΗΜΑ 13 τετράδιa ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΝΑΝΑ ΔΑΡΕΙΩΤΗ Κλασικά και εύκολα ΒΗΜΑ Κλασικά και εύκολα Κάθε κουζίνα έχει τα κλασικά της. Εκείνα τα φαγητά που έφτιαχναν οι μαμάδες ανάλογα με την ημέρα, που οι συνταγές τους περνούσαν

Διαβάστε περισσότερα

«Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών (πρόγραμμα)», από την Βίκυ Χατζηβασιλείου και το omorfamystika.gr!

«Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών (πρόγραμμα)», από την Βίκυ Χατζηβασιλείου και το omorfamystika.gr! «Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών (πρόγραμμα)», από την Βίκυ Χατζηβασιλείου και το omorfamystika.gr! Οι παγωμένες μπύρες και τα παγωτά έκαναν τη δουλειά τους! Ο δείκτης της ζυγαριάς είναι ανεβασμένος.κατεβάστε

Διαβάστε περισσότερα

Φρέσκες τυρομπουκιές. Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Για 4 άτομα

Φρέσκες τυρομπουκιές. Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Για 4 άτομα Φρέσκες τυρομπουκιές Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά 60 γραμμάρια φρυγανιά τριμμένη 100 γραμμάρια Philadelphia 70 γραμμάρια Arla το Aυθεντικό Δανέζικο Σκληρό τυρί 100 γραμμάρια φέτα τριμμένη 100 γραμμάρια

Διαβάστε περισσότερα

ΤΥΡΙΑ 7. ΦΕΤΑ 8. ΧΑΛΟΥΜΙ 9. ΓΡΑΒΙΕΡΑ ΚΡΗΤΗΣ 10. ΠΛΑΤΩ ΤΥΡΙΩΝ 11. ΣΑΓΑΝΑΚΙ ΤΥΡΙ 12. ΤΥΡΟΚΡΟΚΕΤΕΣ

ΤΥΡΙΑ 7. ΦΕΤΑ 8. ΧΑΛΟΥΜΙ 9. ΓΡΑΒΙΕΡΑ ΚΡΗΤΗΣ 10. ΠΛΑΤΩ ΤΥΡΙΩΝ 11. ΣΑΓΑΝΑΚΙ ΤΥΡΙ 12. ΤΥΡΟΚΡΟΚΕΤΕΣ ΨΩΜΙ ΣΑΛΑΤΕΣ 1. ΣΑΛΑΤΑ ΧΩΡΙΑΤΙΚΗ 2. ΣΑΛΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΙΣΑΡΑ Μαρούλι, κοτόπουλο, κρουτόν, τριμμένο τυρί, σως 3. ΑΝΑΜΕΙΚΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΧΑΡΑΣ Λαχανικά εποχής με βαλσάμικο, ελαιόλαδο 4. ΑΝΑΜΕΙΚΤΗ ΠΡΑΣΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ Λαχανικά

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονταν στη Μελέτη των

Διαβάστε περισσότερα

βραδινό δείπνο κούπα οι κούπες µαχαιροπίρουνο οι µπύρες Πίνω νερό από την κούπα. Nomen: Wortschatz- / Wendekarten für Lernkarteikästen DIN A8 -leicht

βραδινό δείπνο κούπα οι κούπες µαχαιροπίρουνο οι µπύρες Πίνω νερό από την κούπα. Nomen: Wortschatz- / Wendekarten für Lernkarteikästen DIN A8 -leicht βραδινό Τρώω µε τον πατέρα µου στις 18 ώρα βραδινό.τρώµε ψωµί µε τυρί και αλλαντικά. δείπνο Παίρνω µε τον πατέρα µου δείπνο στις 18 ώρα. Τρώµε σούπα µε µακαρόνια. κούπα οι κούπες Πίνω νερό από την κούπα.

Διαβάστε περισσότερα

Αγκινάρες. Μουσακάς με αγκινάρες. ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα)

Αγκινάρες. Μουσακάς με αγκινάρες. ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα) Αγκινάρες Πλούσιες σε ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο και ίνες. Έχουν την ιδιότητα να ρυθμίζουν τα επίπεδα της χοληστερόλης και να μειώνουν τα τριγλυκερίδια. Οι διουρητικές της ιδιότητες βοηθούν στην αποτοξίνωση.

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤA ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

FOOD SUPPLIERS QUALITY ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΜΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΦΡΕΣΚΙΕΣ ΓΕΥΣΤΙΚΕΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΒΑΣΙΚΟΙ ΜΑΣ ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΕΣ ΜΑΝΑΒΙΚΗ ΤΑΤΣΙΩΝΗΣ ΕΙΔΗ ΑΡΤΟΠΟΙΪΑΣ

FOOD SUPPLIERS QUALITY ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΜΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΦΡΕΣΚΙΕΣ ΓΕΥΣΤΙΚΕΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΒΑΣΙΚΟΙ ΜΑΣ ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΕΣ ΜΑΝΑΒΙΚΗ ΤΑΤΣΙΩΝΗΣ ΕΙΔΗ ΑΡΤΟΠΟΙΪΑΣ QUALITY FOOD SUPPLIERS ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΜΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΦΡΕΣΚΙΕΣ ΓΕΥΣΤΙΚΕΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ Στην κουζίνα φτιάχνουμε καθημερινά το απολαυστικό μενού μας με άριστα υλικά και προϊόντα ανώτερης ποιότητας. Ιδιαίτερες

Διαβάστε περισσότερα

Σούπες Μαύρη σούπα με μελάνι σουπιάς, τραγανό ρολό σφυρίδας και αφρόγαλο αρωματισμένο με κρόκο Κοζάνης 8.00

Σούπες Μαύρη σούπα με μελάνι σουπιάς, τραγανό ρολό σφυρίδας και αφρόγαλο αρωματισμένο με κρόκο Κοζάνης 8.00 Σούπες Μαύρη σούπα με μελάνι σουπιάς, τραγανό ρολό σφυρίδας και αφρόγαλο αρωματισμένο με κρόκο Κοζάνης Σαλάτες * Τρυφερή ανάμικτη πράσινη σαλάτα με ρόκα, ραντίτσιο, σπανάκι, Σφακιανή πίτα και κρέμα ελιάς

Διαβάστε περισσότερα

ΕΘΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2018 (01-05/10)

ΕΘΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2018 (01-05/10) ΕΘΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2018 (01-05/10) Κοτόπουλο μπαρδουνιώτικο πουρές λαχανικών 3,90 Χοιρινά εσκαλόπ με σάλτσα μαυροδάφνης & μανιταριών πορτσίνι ρύζι πιλάφι 4,25 Πέννες γκρατινέ με μπέικον, λαχανικά,

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΜΑΛΛΙΑ: Αν τα μαλλιά μας είναι λιπαρά, τα πλένουμε με δυο κρόκους αυγού και ξεπλένουμε με χαμομήλι. Μια καλή και θρεπτική μάσκα μαλλιών. Ανακατεύουμε δυο κουταλιές της

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΜΑΣ ΤΑ ΠΡΟΜΗΘΕΥΟΜΑΣΤΕ ΑΠΟ ΝΤΟΠΙΟΥΣ ΠΑΡΑΓΩΓΟΥΣ

ΟΛΑ ΤΑ ΥΛΙΚΑ ΠΟΥ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΜΑΣ ΤΑ ΠΡΟΜΗΘΕΥΟΜΑΣΤΕ ΑΠΟ ΝΤΟΠΙΟΥΣ ΠΑΡΑΓΩΓΟΥΣ ΠΑΡΑ ΟΣΙΑΚΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΑΝΘΟΓΑΛΟ ΦΕΤΑ ΜΕ ΕΛΑΙΟΛΑ Ο ΚΑΙ ΡΙΓΑΝΗ ΓΡΑΒΙΕΡΑ ΤΖΑΤΖΙΚΙ ΚΟΥΚΟΥΒΑΓΙΑ ΤΥΡΟΠΙΤΑΚΙΑ ΦΕΤΑ ΨΗΤΗ ΜΠΟΥΓΙΟΥΡΝΤΙ ΧΟΡΤΟΠΙΤΑΚΙΑ ΚΟΛΟΘΥΚΕΦΤΕ ΕΣ ΧΟΥΜΟΥΣ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΜΕ ΦΕΤΑ ΚΑΙ ΦΡΕΣΚΟ ΥΟΣΜΟ

Διαβάστε περισσότερα

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών Menu 16-Ιουνίου έως 4-Ιουλίου 2014 1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών Συσκευασμένο κοκτέιλ Φρούτων σε χυμό. Ροδάκινο, Αχλάδι, Σταφύλι, Ανανάς,Κεράσι, Παπάγια σε χυμό φρούτων.

Διαβάστε περισσότερα

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016 (03-07/10)

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016 (03-07/10) ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2016 (03-07/10) Κοτόπουλο µπαρδουνιώτικο πουρές λαχανικών Χοιρινά εσκαλόπ µε σάλτσα µαυροδάφνης & µανιταριών πορτσίνι ρύζι πιλάφι Πέννες γκρατινέ µε µπέικον, λαχανικά, τοµάτα & τυρί Αρακάς λαδερός

Διαβάστε περισσότερα

Καλή σας όρεξη! Σας ευχαριστούμε Μαίρη Πετρουλάκη

Καλή σας όρεξη! Σας ευχαριστούμε Μαίρη Πετρουλάκη Καλή σας όρεξη! Το Νοέμβριο του 2007 ξεκινήσαμε μια πορεία που στόχο είχε τη διαφορετικότητα της εστίασης στην πόλη μας. Βασικοί άξονες του εγχειρήματός μας ήταν η χρησιμοποίηση κορυφαίων πρώτων υλών,

Διαβάστε περισσότερα

ΛΙΛΙΠΟΥΤΕΙΑ ΜΕΓΕΘΗ ΠΟΥ ΤΡΕΦΟΥΝ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ

ΛΙΛΙΠΟΥΤΕΙΑ ΜΕΓΕΘΗ ΠΟΥ ΤΡΕΦΟΥΝ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΛΙΛΙΠΟΥΤΕΙΑ ΜΕΓΕΘΗ ΠΟΥ ΤΡΕΦΟΥΝ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ Τα κύρια θρεπτικά συστατικά που τροφοδοτούν καθημερινά τη Λιλιπούπολη, από την ίδρυσή της μέχρι σήμερα, είναι το όραμα και η φαντασία. Με συνταγή την πίστη και

Διαβάστε περισσότερα

σαλατικά µεζεδάκια της στεριάς

σαλατικά µεζεδάκια της στεριάς σαλατικά Δροσερή σαλάτα κινόα µε φασολάκια µαυροµάτικα (V++) 6,90 Με ψιλοκοµµένο πράσο, καρότο, κόκκινη πιπεριά, φρέσκο κρεµµυδάκι, φιλέτο πορτοκαλιού και σάλτσα εσπεριδοειδών Γαία (V+) 7,90 Πράσινη και

Διαβάστε περισσότερα

σαλατικά µεζεδάκια της στεριάς

σαλατικά µεζεδάκια της στεριάς σαλατικά Δροσερή σαλάτα κινόα µε φασολάκια µαυροµάτικα (V++) 6,90 Με ψιλοκοµµένο πράσο, καρότο, κόκκινη πιπεριά, φρέσκο κρεµµυδάκι, φιλέτο πορτοκαλιού και σάλτσα εσπεριδοειδών Γαία (V+) 7,90 Πράσινη και

Διαβάστε περισσότερα

Όλα μας τα είδη παρασκευάζονται στο χώρο μας την στιγμή της παραγγελίας και τηρούν όλες τις υγειονομικές προδιαγραφές.

Όλα μας τα είδη παρασκευάζονται στο χώρο μας την στιγμή της παραγγελίας και τηρούν όλες τις υγειονομικές προδιαγραφές. Ψωμί ανά άτομο.....1,00 Χωριάτικη Σαλάτα....6,80 (Μαρούλι, Ντομάτα, Αγγουράκι, Βραστό Παντζάρι, Φέτα, Ελιές) Σαλάτα Νέα Διαγώνιος.....6,40 (Συνδυασμός Μαρούλι-Ρόκα, Ντομάτα, Ρόδι, Παρμεζάνα, με ντρέσιγκ

Διαβάστε περισσότερα

Γαμήλιο μπουφέ Deluxe. Ορεκτικά Σαλάτες Ντιπς

Γαμήλιο μπουφέ Deluxe. Ορεκτικά Σαλάτες Ντιπς Γαμήλιο μπουφέ Deluxe Ορεκτικά Σαλάτες Ντιπς Σαλάτα χωριάτικη με σπασμένη φέτα και τραγανά κρουτόνς Σαλάτα από φύλλα άγριας ρόκας, τυρί παρμεζάνα, λιαστές ντομάτες και ντρέσινγκ από παλαιωμένο ξίδι βαλσάμικο

Διαβάστε περισσότερα

ΚΟΥΖΙΝΑΣ. Όσπρια ΝΑΝΑ ΔΑΡΕΙΩΤΗ. με το πιρούνι. τετράδιa 09. ΒΗΜΑ

ΚΟΥΖΙΝΑΣ. Όσπρια ΝΑΝΑ ΔΑΡΕΙΩΤΗ. με το πιρούνι. τετράδιa 09. ΒΗΜΑ 09 τετράδιa ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΝΑΝΑ ΔΑΡΕΙΩΤΗ Όσπρια με το πιρούνι ΒΗΜΑ Όσπρια με το πιρούνι Ίσως θα έπρεπε να κατηγορήσουμε τις μαμάδες μας για την άποψη που έχουμε για τα όσπρια αλλά, πάλι, κι αυτές θα κατηγορήσουν

Διαβάστε περισσότερα

H Elvida Foods πιστή στην παράδοση των καινοτόμων ποιοτικών προϊόντων που να ανταποκρίνονται στις ανάγκες της αγοράς παρουσιάζει τη σειρά NOSTIMOST.

H Elvida Foods πιστή στην παράδοση των καινοτόμων ποιοτικών προϊόντων που να ανταποκρίνονται στις ανάγκες της αγοράς παρουσιάζει τη σειρά NOSTIMOST. H Elvida Foods πιστή στην παράδοση των καινοτόμων ποιοτικών προϊόντων που να ανταποκρίνονται στις ανάγκες της αγοράς παρουσιάζει τη σειρά NOSTIMOST. Πρόκειται για μια σειρά από έτοιμες και ολοκληρωμένες

Διαβάστε περισσότερα

ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΝΑΝΑ ΔΑΡΕΙΩΤΗ. Με 5 υλικά. 04. τετράδιa ΒΗΜΑ

ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΝΑΝΑ ΔΑΡΕΙΩΤΗ. Με 5 υλικά. 04. τετράδιa ΒΗΜΑ 04 τετράδιa ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΝΑΝΑ ΔΑΡΕΙΩΤΗ Με 5 υλικά ΒΗΜΑ Με 5 υλικά Αυτό το τετράδιο είναι μια τρανή απόδειξη πως οι νόστιμες συνταγές δεν είναι ούτε δύσκολες, ούτε χρονοβόρες αλλά ούτε και πολυέξοδες. Με λίγα

Διαβάστε περισσότερα

ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΝΑΝΑ ΔΑΡΕΙΩΤΗ. Με 5 υλικά. 04. τετράδιa ΒΗΜΑ

ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΝΑΝΑ ΔΑΡΕΙΩΤΗ. Με 5 υλικά. 04. τετράδιa ΒΗΜΑ 04 τετράδιa ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΝΑΝΑ ΔΑΡΕΙΩΤΗ Με 5 υλικά ΒΗΜΑ Με 5 υλικά Αυτό το τετράδιο είναι μια τρανή απόδειξη πως οι νόστιμες συνταγές δεν είναι ούτε δύσκολες, ούτε χρονοβόρες αλλά ούτε και πολυέξοδες. Με λίγα

Διαβάστε περισσότερα

Ινδικό Κοτόπουλο με Κάρυ και ταλιατέλες

Ινδικό Κοτόπουλο με Κάρυ και ταλιατέλες Ινδικό Κοτόπουλο με Κάρυ και ταλιατέλες Σήμερα θα φτιάξουμε ένα καταπληκτικό κοτόπουλο ινδικό με κάρυ. Η συνταγή είναι δοκιμασμένη και πολύ γευστική. Ιδανικά το ινδικό κοτόπουλο σερβίρεται με ρύζι βέβαια

Διαβάστε περισσότερα

Εσείς πώς θα ελέγξετε το βάρος σας;

Εσείς πώς θα ελέγξετε το βάρος σας; Εσείς πώς θα ελέγξετε το βάρος σας; Ο έλεγχος του βάρους δεν είναι συνώνυμος με τη «στέρηση». Η επίτευξη και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι μία διαδικασία ριζικής αλλαγής των διατροφικών επιλογών

Διαβάστε περισσότερα

Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΜΕΣΗΜΕΡΙΝΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΥΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ. Δευτ έρα Τρί τη Τετάρτη Πέμπτ η Παρασκευή

Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΜΕΣΗΜΕΡΙΝΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΥΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ. Δευτ έρα Τρί τη Τετάρτη Πέμπτ η Παρασκευή Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΜΕΣΗΜΕΡΙΝΟΥ ΤΟΥΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ J 1 η Eβδομάδα 30/10-03/11 Σούπα γιουβαρλάκια + σαλάτα μπρόκολο Ιδιαίτερα αγαπητή σούπα για τα παιδάκια, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά:

Διαβάστε περισσότερα

ΒΗΜΑ, ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΤΗ ΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ 1 ος στόχος: 2 ος στόχος: ξέχασες το πρόγευμα σου! 3 ος στόχος:

ΒΗΜΑ, ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΤΗ ΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ 1 ος στόχος: 2 ος στόχος: ξέχασες το πρόγευμα σου! 3 ος στόχος: ΒΗΜΑ, ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΤΗ ΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ 1 ος στόχος: Προσπάθησε να τρως 5 μερίδες φρούτα και λαχανικά τη μέρα. Αν δεν σου αρέσουν στην αρχή, δοκίμασε να τα καταναλώσεις σαν: Μικρά κομματάκια πιπεριάς, μανιταριών

Διαβάστε περισσότερα

Η συνταγή πρέπει να είναι γραμμένη σε κατευθυντικό λόγο. Στα κείμενα που περιέχουν οδηγίες ο αναγνώστης πρέπει να οδηγηθεί σε συγκεκριμένες ενέργειες

Η συνταγή πρέπει να είναι γραμμένη σε κατευθυντικό λόγο. Στα κείμενα που περιέχουν οδηγίες ο αναγνώστης πρέπει να οδηγηθεί σε συγκεκριμένες ενέργειες Συνταγές μαγειρικής Η συνταγή πρέπει να είναι γραμμένη σε κατευθυντικό λόγο. Στα κείμενα που περιέχουν οδηγίες ο αναγνώστης πρέπει να οδηγηθεί σε συγκεκριμένες ενέργειες και για αυτό ο λόγος πρέπει να

Διαβάστε περισσότερα

ΚΟΥΖΙΝΑΣ. Ταπεράκι στο γραφείο ΕΛΕΝΗ ΨΥΧΟΥΛΗ. τετράδιa 06. ΒΗΜΑ

ΚΟΥΖΙΝΑΣ. Ταπεράκι στο γραφείο ΕΛΕΝΗ ΨΥΧΟΥΛΗ. τετράδιa 06. ΒΗΜΑ 06 τετράδιa ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΕΛΕΝΗ ΨΥΧΟΥΛΗ Ταπεράκι στο γραφείο ΒΗΜΑ Ταπεράκι στο γραφείο Ήρθε ο καιρός που το ταπεράκι έγινε μόδα και, μάλιστα, παγκόσμια. Αυτό συνέβη για παραπάνω από έναν λόγους: από τη μία

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2015

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2015 ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2015 ΣΑΛΑΤΕΣ Χωριάτικη 6.00 (Ντομάτα, αγγούρι, πράσινη πιπεριά, κρεμμύδι, ελιές, κάπαρη, φέτα, ελαιόλαδο) Ντάκος 5.50 (Κριθαροκούλουρο Κρήτης, ντομάτα τριμμένη, ξινομυζήθρα, κάπαρη,

Διαβάστε περισσότερα

Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΜΕΣΗΜΕΡΙΝΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΥΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ

Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΜΕΣΗΜΕΡΙΝΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΥΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΜΕΣΗΜΕΡΙΝΟΥ ΤΟΥΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ J 1 η Eβδοµάδα 02/10-06/10 Μπουκίτσες ψαριού (µπακαλιάρο) µε ρύζι + σαλάτα καροτάκι βραστό Μπιφτέκι µοσχαρίσιο (µέσα στον κιµά προσθέτουµε

Διαβάστε περισσότερα

Μαρινάτες. > Mαρινάτες / gourmet > Mαρινάτες / ethnic > Mαρινάτες / φούρνου > Mαρινάτες / σχάρας > Mαρινάτες / dry

Μαρινάτες. > Mαρινάτες / gourmet > Mαρινάτες / ethnic > Mαρινάτες / φούρνου > Mαρινάτες / σχάρας > Mαρινάτες / dry Μαρινάτες ΜΕ ΙΔΙΑΙΤΕΡΗ ΠΑΝΤΟΤΕ ΠΡΟΣΟΧΗ, ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΑΜΕ ΜΙΑ ΣΕΙΡΑ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΠΟΥ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΝΟΝΤΑΙ ΣΕ ΚΑΘΕ ΓΕΥΣΤΙΚΗ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ. Ένα από τα σπουδαιότερα και παλαιότερα βοηθήματα της μαγειρικής τέχνης. Ένας πολύτιμος

Διαβάστε περισσότερα

Tel: +30 210 3245557,+30 210 3247719-20 Web: www.delichef.gr, E-Mail: info@delichef.gr

Tel: +30 210 3245557,+30 210 3247719-20 Web: www.delichef.gr, E-Mail: info@delichef.gr Σελίδα 1 από 5 ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΟ MENU 1 «Πανδαισία Χριστουγέννων» με πολύχρωμες πιπεριές, λιαστή τομάτα, ρόδι, flakes παρμεζάνας και vinegraite από μπαλσάμικο και μέλι Σαλάτα «Baby» με τρυφερά baby φύλλα ρόκας,

Διαβάστε περισσότερα

THE MENU. Αγορανομικός Υπεύθυνος. Τζιλήρας Χρήστος

THE MENU. Αγορανομικός Υπεύθυνος. Τζιλήρας Χρήστος 80 THE MENU Αγορανομικός Υπεύθυνος Τζιλήρας Χρήστος Ορεκτικά Κρύα σούπα χωριάτικη σαλάτα με ελιξίριο, κρέμα φέτας και λάδι ρίγανης 9,50 Τυροπιτάρι με φέτα και φρέσκο θυμάρι, σαλάμι Λευκάδος, γλυκό τοματάκι

Διαβάστε περισσότερα

Κοτόπουλο μπαρδουνιώτικο ρύζι πιλάφι 3,90 Χοιρινό με πορτοκάλι, μέλι & κάρυ πουρές σελινόριζας 4,55 Πέννες au gratin 3,25 Σούπα ρεβίθια 2,85

Κοτόπουλο μπαρδουνιώτικο ρύζι πιλάφι 3,90 Χοιρινό με πορτοκάλι, μέλι & κάρυ πουρές σελινόριζας 4,55 Πέννες au gratin 3,25 Σούπα ρεβίθια 2,85 ΕΘΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2019 (01-05/04) Κοτόπουλο μπαρδουνιώτικο ρύζι πιλάφι 3,90 Χοιρινό με πορτοκάλι, μέλι & κάρυ πουρές σελινόριζας 4,55 Πέννες au gratin 3,25 Σούπα ρεβίθια 2,85 Μπιφτέκια σχάρας

Διαβάστε περισσότερα

Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες

Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες Αγαπάμε την Λαγάνα! Τόσο που δε θέλουμε να περιμένουμε μία φορά τον μήνα για να τη φάμε! Επειδή στους φούρνους συνήθως βρίσκεις Λαγάνα μόνο την Καθαρά Δευτέρα

Διαβάστε περισσότερα

Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι

Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι Μια πολύ τέλεια, ελαφριά και υγιεινή συνταγή! Ιδανική για τους ζεστούς μήνες. Τέλεια για γρήγορο γεύμα. Μπορείς να την κάνεις με ζυμαρικά που έχουν περισσέψει. Μπορείς επίσης

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις Μεσογειακή διατροφή Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονταν

Διαβάστε περισσότερα

ΚΟΥΖΙΝΑΣ. Νόστιμα ΝΑΝΑ ΔΑΡΕΙΩΤΗ. τετράδιa. χωρίς. μαγείρεμα ΒΗΜΑ

ΚΟΥΖΙΝΑΣ. Νόστιμα ΝΑΝΑ ΔΑΡΕΙΩΤΗ. τετράδιa. χωρίς. μαγείρεμα ΒΗΜΑ 16 τετράδιa ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΝΑΝΑ ΔΑΡΕΙΩΤΗ Νόστιμα χωρίς μαγείρεμα ΒΗΜΑ Νόστιμα χωρίς μαγείρεμα Δεν χρειάζεται καν να ανάψετε το μάτι της κουζίνας για να απολαύσετε ένα νόστιμο, αλλά και γρήγορο γεύμα. Εκτός

Διαβάστε περισσότερα

Τα κρασιά μας. Λευκός ξηρός μονοποικιλιακός οίνος Τύρναβου ποικιλίας Ροδίτη 250ml: ml:5.5 1l:7.5

Τα κρασιά μας. Λευκός ξηρός μονοποικιλιακός οίνος Τύρναβου ποικιλίας Ροδίτη 250ml: ml:5.5 1l:7.5 Τα κρασιά μας Λευκός ξηρός μονοποικιλιακός οίνος Τύρναβου ποικιλίας Ροδίτη 250ml:3.5 500ml:5.5 1l:7.5 Ροζέ ημίξηρος μονοποικιλιακός οίνος Τύρναβου ποικιλίας Μοσχάτο Αμβούργου 250ml:3.5 500ml:5.5 1l:7.5

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΝΗΣΙΑ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ ΚΡΗΤΗ

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΝΗΣΙΑ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ ΚΡΗΤΗ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΝΗΣΙΑ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ ΚΡΗΤΗ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ ΝΗΣΙΑ ΚΡΗΤΗ ΤΕΛΟΣ ΣΤΑΣΗ 1 Η... ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ... ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ Η κουζίνα της Μακεδονίας αντανακλά την πολιτισμική και γαστρονομική

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ ΜΑΣ

ΓΕΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ ΜΑΣ ΓΕΥΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ ΜΑΣ Αυτό το συναίσθημα το ξέρετε πολύ καλά. Κάθε φορά που μπαίνετε σε ένα κατάστημα LIDL η μυρωδιά του φρεσκοψημένου ψωμιού είναι το πιο θερμό και ιδιαίτερο καλωσόρισμα!

Διαβάστε περισσότερα

Comenius Programme Τρεις παραδοσιακές συνταγές από την Ελλάδα

Comenius Programme Τρεις παραδοσιακές συνταγές από την Ελλάδα Comenius Programme Τρεις παραδοσιακές συνταγές από την Ελλάδα ΜΟΥΣΑΚΑΣ ΥΛΙΚΑ 1κιλό μελιτζάνες 160 γρ. ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 450 γρ. κιμά 1 ποτήρι άσπρο κρασί 350 γρ. ντομάτες ψιλοκομμένες

Διαβάστε περισσότερα

============================================================================

============================================================================ Γαρνιτούρες- Συνοδευτικά Δημοσιεύθηκε από Hlianna - 15/11/2010 12:02 Γαρνιτούρα για γαλοπούλα ή στην κατσαρόλα μισή κούπα μπασμάτι μισό κιλό κιμά χοιρινό μισή κούπα κρεμμύδια τριμ τα εντόσθια ψιλ/να 1

Διαβάστε περισσότερα

ποιότητα που γεύεστε Αγαπημένη συνταγούλα με τον ζουμερό καβουρμά μας!

ποιότητα που γεύεστε Αγαπημένη συνταγούλα με τον ζουμερό καβουρμά μας! ποιότητα που γεύεστε με τον ζουμερό καβουρμά μας! 10 για την προετοιμασία Υλικά (χορταστική συνταγή για 3-4 άτομα) 1 «Καβουρμά μοσχαρίσιο Μπαντάκ» 1 πακέτο ψιλά μακαρόνια 1 ματσάκι φρέσκο μαϊντανό 4 κουταλιές

Διαβάστε περισσότερα

Γέμιση με μανιτάρια. Εκτέλεση:

Γέμιση με μανιτάρια. Εκτέλεση: Γέμιση με μανιτάρια Η γέμιση είναι μια υπόθεση που είμαι σίγουρος πως απασχολεί αυτή τη στιγμή κάθε Ελληνίδα νοικοκυρά. Σήμερα ήρθα να δώσω λύση σε όσες στερέψατε από ιδέες αλλά και σε όσες θέλετε να κάνετε

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 2 ΜΑΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ Αρακάς με λαχανικά 1. Καθαρίζετε τον αρακά και τον πλένετε. 2. Σοτάρετε το κρεμμύδι στο ελαιόλαδο και όταν γίνει διάφανο προσθέτετε τον αρακά. Τον σοτάρετε για λίγο. 3. Ρίχνετε στην κατσαρόλα

Διαβάστε περισσότερα

Μια βραδιά στο Σταφύλι, στην καρδιά της Θεσσαλονίκης

Μια βραδιά στο Σταφύλι, στην καρδιά της Θεσσαλονίκης Μια βραδιά στο Σταφύλι, στην καρδιά της Θεσσαλονίκης Ξέρεις πως η Θεσσαλονική είναι η πόλη του φαγητού. Δεν χρειάζεται να στο επιβεβαιώσω ούτε εγώ ούτε κανείς. Φαγητό καλό, μαζί με λίγο κρασάκι, καλή παρέα

Διαβάστε περισσότερα

Πλατό κυκλαδίτικων τυριών. Πλατό Παλαιωμένων τυριών. Πλατό αλλαντικών

Πλατό κυκλαδίτικων τυριών. Πλατό Παλαιωμένων τυριών. Πλατό αλλαντικών Πλατό κυκλαδίτικων τυριών Επιλογή από τα καλύτερα κυκλαδίτικα τυριά Γραβιέρα Νάξου, γραβιέρα Ίου,αρσενικό Νάξου, σκοτύρι Ίου, γραβιέρα Κρήτης, κριτσίνια, μαρμελάδα σύκου 24,00 Πλατό Παλαιωμένων τυριών

Διαβάστε περισσότερα

Σαλάτες. Ψωμί χωριάτικο Καστοριάς. Του Χωριού. Η Αχόρταγη. Κρητικός Ντάκος Ανωγείων. Η Φωλιά. Η Ψημένη

Σαλάτες. Ψωμί χωριάτικο Καστοριάς. Του Χωριού. Η Αχόρταγη. Κρητικός Ντάκος Ανωγείων. Η Φωλιά. Η Ψημένη Ψωμί χωριάτικο Καστοριάς Σαλάτες Του Χωριού [παραδοσιακή χωριάτικη σαλάτα με φρέσκια κάπαρη και ελιές] Η Αχόρταγη [ποικιλία φρέσκων λαχανικών εποχής με αρωματικά μπαλάκια λευκών τυριών παξιμάδι και σάλτσα

Διαβάστε περισσότερα

Ρεβεγιόν. Welcome. Χριστουγέννων 24/12/14. Δροσερές Παρουσίες. Carving Station. Ζεστές Παρουσίες. Γλυκά ΡΑΚΟΜΕΛΟ ΑΡΩΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΑΡΜΠΑΡΟΡΙΖΑ

Ρεβεγιόν. Welcome. Χριστουγέννων 24/12/14. Δροσερές Παρουσίες. Carving Station. Ζεστές Παρουσίες. Γλυκά ΡΑΚΟΜΕΛΟ ΑΡΩΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΑΡΜΠΑΡΟΡΙΖΑ Ρεβεγιόν Χριστουγέννων 24/12/14 ΡΑΚΟΜΕΛΟ ΑΡΩΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΑΡΜΠΑΡΟΡΙΖΑ ΠΛΑΤΟ ΜΕ STICKS ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΙΚΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΡΟΛΑ ΑΡΑΒΙΚΗΣ ΠΙΤΑΣ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΜΟΥΣ ΤΥΡΙΩΝ ΜΕ ΡΟΚΑ ΒΡΑΣΤΕΣ & ΣΥΝΘΕΤΕΣ ΣΑΛΑΤΕΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΑπολαυστικάΤαξίδια. συνταγές. Το ταξίδι με το πλοίο Πρεβελη είναι πάντα άνετο. και γίνεται ακόμη πιο απολαυστικό όταν βρεθεί κανείς

ΑπολαυστικάΤαξίδια. συνταγές. Το ταξίδι με το πλοίο Πρεβελη είναι πάντα άνετο. και γίνεται ακόμη πιο απολαυστικό όταν βρεθεί κανείς συνταγές Από τον Βασίλη Δημαρά Φωτογραφίες: Μιχάλης Ζόργιας ΑπολαυστικάΤαξίδια Το ταξίδι με το πλοίο Πρεβελη είναι πάντα άνετο και γίνεται ακόμη πιο απολαυστικό όταν βρεθεί κανείς μπροστά στις γευστικές

Διαβάστε περισσότερα

~ Μενού ~ Τ ι μ ο κ α τ ά λ ο γ ο ς

~ Μενού ~ Τ ι μ ο κ α τ ά λ ο γ ο ς ~ Μενού ~ Τ ι μ ο κ α τ ά λ ο γ ο ς Η πολίτικη Κουζίνα ψάχνει στα τεφτέρια της, ανακαλύπτει παλιές ιδέες και συνταγές από την εποχή που η καλή μαγειρική δεν ήταν πολυτέλεια και ετοιμάζει τις νέες προτάσεις

Διαβάστε περισσότερα

Τα γρήγορα του φούρνου

Τα γρήγορα του φούρνου 12 τετράδιa ΚΟΥΖΙΝΑΣ ΝΑΝΑ ΔΑΡΕΙΩΤΗ Τα γρήγορα του φούρνου ΒΗΜΑ Τα γρήγορα του φούρνου Στον φούρνο και γρήγορο φαγητό γίνεται; Φυσικά και γίνεται! Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε συνδέσει το ταψί με αργό

Διαβάστε περισσότερα

Κρύα Ορεκτικά. Αχινός 12,00 φρέσκος αχινός από Σαρωνικό. Γαρμπή 13,50 καλαμάρι, χταπόδι*, μύδια, γαρίδες* μαριναρισμένα με σως εστραγκόν

Κρύα Ορεκτικά. Αχινός 12,00 φρέσκος αχινός από Σαρωνικό. Γαρμπή 13,50 καλαμάρι, χταπόδι*, μύδια, γαρίδες* μαριναρισμένα με σως εστραγκόν Κρύα Ορεκτικά Αχινός 12,00 φρέσκος αχινός από Σαρωνικό Γαρμπή 13,50 καλαμάρι, χταπόδι*, μύδια, γαρίδες* μαριναρισμένα με σως εστραγκόν Φακές σαλάτα 8,50 με καπνιστή ρέγγα Λαβράκι σεβίτσε 11,50 λεπτοκομμένο

Διαβάστε περισσότερα

Ορεκτικά 4,50 4,50 4,00 7,50 4,00 2,80 3,10 3,40 2,60 4,50 3,50 3,50 3,40 2,00 0,30 0,50. Στο Κυρ Αρίστο όλα είναι Αρίστης ποιότητας!

Ορεκτικά 4,50 4,50 4,00 7,50 4,00 2,80 3,10 3,40 2,60 4,50 3,50 3,50 3,40 2,00 0,30 0,50. Στο Κυρ Αρίστο όλα είναι Αρίστης ποιότητας! Ορεκτικά Παστουρμάς με πίτα, ντομάτα & μαϊντανό Παστουρμαλί χειροποίητο Σουτζούκι με πίτα, ντομάτα & μαϊντανό Σουτζούκι - Παστουρμάς με πίτα, ντομάτα & μαϊντανό Λουκάνικο μοσχαρίσιο χειροποίητο με χωριάτικο

Διαβάστε περισσότερα

H κουζίνα της Αργεντινής

H κουζίνα της Αργεντινής H κουζίνα της Αργεντινής Αργεντινή Η Αργεντινή είναι μια χώρα που βρίσκεται κυρίως. Στο νότιο μισό της νότιας Αμερικής Το κλίμα: Η κεντρική Αργεντινή έχει θερμά καλοκαίρια με καταιγίδες και ψυχρούς χειμώνες.

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙΑ : Κρέπες γεµιστές µε σάλτσα φέτας και φιλέτο αµυγδάλου

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙΑ : Κρέπες γεµιστές µε σάλτσα φέτας και φιλέτο αµυγδάλου ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙΑ : Κρέπες γεµιστές µε σάλτσα φέτας και φιλέτο αµυγδάλου Υλικά για 2 άτοµα έτοιµο µείγµα για κρέπες 2-3 φρέσκα µανιτάρια ½ µατσάκι κόλιανδρο ½ σκελίδα σκόρδου αλάτι πιπέρι λευκό κρασί φιλέτο

Διαβάστε περισσότερα

Με Λαχανικά Βελούδινος λευκός ταραμάς Καπνιστή μελιτζάνα στα κάρβουνα Φάβα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κάπαρη 6.

Με Λαχανικά Βελούδινος λευκός ταραμάς Καπνιστή μελιτζάνα στα κάρβουνα Φάβα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κάπαρη 6. Ψωμί - ντιπ 2.50 ΣΟΥΠΕΣ Ψαρόσουπα Με Λαχανικά 12.00 ΑΛΟΙΦΕΣ Βελούδινος λευκός ταραμάς 7.00 Καπνιστή μελιτζάνα στα κάρβουνα 7.50 Φάβα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κάπαρη 6.00 Παραδοσιακό Τζατζίκι 6.00

Διαβάστε περισσότερα

Callaloo Φυλλώδες λαχανικό που κατάγεται από τη Λατινική Αμερική, είναι θρεπτικό Ένας από τους πιο διαδεδομένους τρόπους να το δοκιμάσει κανείς είναι

Callaloo Φυλλώδες λαχανικό που κατάγεται από τη Λατινική Αμερική, είναι θρεπτικό Ένας από τους πιο διαδεδομένους τρόπους να το δοκιμάσει κανείς είναι ΓΕΥΣΕΙΣ ΑΠΟ ΑΜΕΡΙΚΗ ΤΖΑΜΑΙΚΑ Jerk Chicken To jerk πάει μπροστά από κάθε τύπο κρέατος στη Τζαμάικα και είναι ο τρόπος που ουσιαστικά μαρινάρουνε το κρέας. Το κοτόπουλο, όμως, φαίνεται πως είναι το αγαπημένο

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟΥ

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟΥ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΕΣΤΙΑΤΟΡΙΟΥ ΣΑΛΑΤΕΣ ΛΟΛΑ-ΡΟΚΑ Πανδαισία λαχανικών, φρέσκα μανιτάρια, νιφάδες παρμεζάνας, μαριναρισμένα σε βινεγκρέτ βαλσάμικο ΤΟΜΑΤΑ ΤΑΞΙΔΕΥΟΝΤΑΣ Ξεφλουδισμένη τομάτα κομμένη ροδέλες με κάπαρη,

Διαβάστε περισσότερα

SLIMMER ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ ΑΛΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ

SLIMMER ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ ΑΛΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ SLIMMER ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ ΑΛΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ 1 SLIMMER ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ ΑΛΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ SLIMMER Α Διατροφικό πρόγραμμα: Το καλύτερο πρόγραμμα απώλειας βάρους που έχει δημιουργηθεί μέχρι σήμερα! Β Σύστημα διατροφής

Διαβάστε περισσότερα

ΣΚΟΡ ΟΜΑΚΑΡΟΝΑ της Ειρήνης Κάππαρη ΥΛΙΚΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

ΣΚΟΡ ΟΜΑΚΑΡΟΝΑ της Ειρήνης Κάππαρη ΥΛΙΚΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΣΚΟΡ ΟΜΑΚΑΡΟΝΑ της Ειρήνης Κάππαρη ½ κιλό µακαρόνια Ν ο 6 ½ κιλό γιαούρτι 3 σκελίδες σκόρδο τριµµένες 3 κουταλιές λάδι 1 φλιτζάνι κεφαλοτύρι τριµµένο 1 κουταλάκι πάπρικα αλάτι Βάζουµε σε κατσαρόλα νερό

Διαβάστε περισσότερα

Μου προκύπτει τις επόμενες ημέρες να κάνω επίσημο τραπέζι. Τι θα μου προτείνατε να ετοιμάσω; Πέστε μου μερικές ιδέες. Θέλω Ελληνική κουζίνα.

Μου προκύπτει τις επόμενες ημέρες να κάνω επίσημο τραπέζι. Τι θα μου προτείνατε να ετοιμάσω; Πέστε μου μερικές ιδέες. Θέλω Ελληνική κουζίνα. Προτάσεις για επίσημο τραπέζι Δημοσιεύθηκε από ΙΩΑΝΝΑ - 11/05/2010 14:19 Μου προκύπτει τις επόμενες ημέρες να κάνω επίσημο τραπέζι. Τι θα μου προτείνατε να ετοιμάσω; Πέστε μου μερικές ιδέες. Θέλω Ελληνική

Διαβάστε περισσότερα

πιατα με αρωμα μεσογειακο

πιατα με αρωμα μεσογειακο πιατα με αρωμα μεσογειακο Τι γινεται οταν δυο δυναμεις συναντιουνται σε μια κουζινα με «οπλο» τους το ελαιολαδο; Στην περιπτωση της ΑΝΕΚ LINES και του Chef s Club, το αποτελεσμα υπηρξε ακρως γευστικο και

Διαβάστε περισσότερα

Dinner Menu. Από 18.00 έως 20.45 sales 20% στις τιμές του καταλόγου με τηλεφωνική κράτηση.

Dinner Menu. Από 18.00 έως 20.45 sales 20% στις τιμές του καταλόγου με τηλεφωνική κράτηση. Dinner Menu Το βραδινό μενού σερβίρετε μετά της 18.00μ.μ Από 18.00 έως 20.45 sales 20% στις τιμές του καταλόγου με τηλεφωνική κράτηση. Από 18.00 έως 20.45 fix menu 2 πιάτων : 16.50 Ορεκτικά Ωμοί μίσχοι

Διαβάστε περισσότερα

ΣΑΛΑΤΕΣ ΚΡΥΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ

ΣΑΛΑΤΕΣ ΚΡΥΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΨΩΜΙ ΧΩΡΙΑΤΙΚΟ (απεριόριστα ανά άτομο) 0,50 ΣΑΛΑΤΕΣ ΧΟΡΤΑ ΒΡΑΣΤΑ 4,50 διάφορα χόρτα εποχής ΧΩΡΙΑΤΙΚΗ 6,70 ντομάτα, αγγούρι, κρεμμύδι, πιπεριά, ελιές, κάπαρη, ρίγανη &γνήσια φέτα ΟΡΕΙΝΗ 7,90

Διαβάστε περισσότερα

Honeymoon & Anniversary. Delfino Blu. Οι επιλογές σας...οι αναμνήσεις σας... οι αξέχαστες μέρες σας!

Honeymoon & Anniversary. Delfino Blu. Οι επιλογές σας...οι αναμνήσεις σας... οι αξέχαστες μέρες σας! Honeymoon & Anniversary by Delfino Blu Οι επιλογές σας...οι αναμνήσεις σας... οι αξέχαστες μέρες σας! Honeymoon & Anniversary Αρχίστε την Νέα σας Ζωή ή ανανεώστε τη φλόγα... στο τέλος του νησιού, όπου

Διαβάστε περισσότερα

Ντοματοκεφτέδες. Ντοματοκεφτέδες

Ντοματοκεφτέδες. Ντοματοκεφτέδες Ντοματοκεφτέδες Αυτή η καλοκαιρινή συνταγή είναι πολυ διαδεδομένη στην Σαντορίνη όπου και φτιάχνεται με τα πεντανόστιμα ντοματίνια του νησιού. Είναι όμως μία τέλεια ιδέα για να την φτιάξετε όπου κι αν

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΕΦΑΛΑ ΣΤ 1 ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ 4 ΕΥΡΩΠΑΪΚΕΣ ΧΩΡΕΣ

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΕΦΑΛΑ ΣΤ 1 ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ 4 ΕΥΡΩΠΑΪΚΕΣ ΧΩΡΕΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΕΦΑΛΑ ΣΤ 1 ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ 4 ΕΥΡΩΠΑΪΚΕΣ ΧΩΡΕΣ ΠΑΝΕΤΟΝΕ ΤΟ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟ ΚΕΙΚ Πρόκειται για ένα απολαυστικό γλυκό σήμα κατατεθέν των Χριστουγέννων για την Ιταλια. Υλικά:

Διαβάστε περισσότερα

gefyri:layout 1 5/26/14 1:31 PM Page 1 L O U N G E B A R C A F E R E S T A U R A N T

gefyri:layout 1 5/26/14 1:31 PM Page 1 L O U N G E B A R C A F E R E S T A U R A N T gefyri:layout 1 5/26/14 1:31 PM Page 1 L O U N G E B A R C A F E R E S T A U R A N T gefyri:layout 1 5/26/14 1:31 PM Page 2 Ορεκτικά... Χωριάτικη πίτα ηµέρας (κασιόπιτα, τυρόπιτα, χορτόπιτα)... 4,00 Τηγανητές

Διαβάστε περισσότερα

Μαγειρική του κόσμου. Ήπειρος: Νότια και Βόρια Αμερική. Ομάδα Γ. Μπιρμπίλη Αγγελική Παναγιωτοπούλου Γεωργία-Ζωή Πάντος Σωτήρης Ρούσσου Αννέτα

Μαγειρική του κόσμου. Ήπειρος: Νότια και Βόρια Αμερική. Ομάδα Γ. Μπιρμπίλη Αγγελική Παναγιωτοπούλου Γεωργία-Ζωή Πάντος Σωτήρης Ρούσσου Αννέτα Μαγειρική του κόσμου Ήπειρος: Νότια και Βόρια Αμερική Ομάδα Γ Μπιρμπίλη Αγγελική Παναγιωτοπούλου Γεωργία-Ζωή Πάντος Σωτήρης Ρούσσου Αννέτα Βόρια και Νότια Αμερική Η αμερικάνικη κουζίνα χαρακτηρίζεται από

Διαβάστε περισσότερα

Είσαι δεν είσαι κρητικός. θέλω να το θυμάσαι. η Κρήσσα γη είναι κοντά. όσο μακριά και να σαι. Καλώς ήρθατε.

Είσαι δεν είσαι κρητικός. θέλω να το θυμάσαι. η Κρήσσα γη είναι κοντά. όσο μακριά και να σαι. Καλώς ήρθατε. Είσαι δεν είσαι κρητικός θέλω να το θυμάσαι η Κρήσσα γη είναι κοντά όσο μακριά και να σαι Καλώς ήρθατε www.krissagi.com /KrissaGi Ορεκτικά Μαραθόπιτα (στο τηγάνι)*... Καλτσούνια (μυζηθρένια, χορτάρινα,

Διαβάστε περισσότερα

Ο τρόπος αυτός διατροφής κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών

Ο τρόπος αυτός διατροφής κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΤΣΙΑΤΤΑΛΑΣ Η Παραδοσιακή Μεσογειακή Διατροφή, ύστερα από μελέτες και στη χώρα μας και αλλού, έχει αποδειχτεί η πιο υγιεινή διατροφή. Η Μεσογειακή διατροφή χαρακτηρίζεται από τις διατροφικές συνήθειες

Διαβάστε περισσότερα

Βούτυρο για καναπεδάκια. Αρωματίζοντας το ξίδι και το ελαιόλαδο. Αρωματίζοντας το θαλασσινό χοντρό αλάτι

Βούτυρο για καναπεδάκια. Αρωματίζοντας το ξίδι και το ελαιόλαδο. Αρωματίζοντας το θαλασσινό χοντρό αλάτι Aρωματίζοντας με μελισσόχορτο Αρωματίζοντας το ξίδι και το ελαιόλαδο Βάζουμε σε δύο μπουκάλια: για το ξίδι άσπρο ξίδι, φύλλα μελισσόχορτου και φλούδες λεμονιού για το λάδι ελαιόλαδο, φύλλα μελισσόχορτου

Διαβάστε περισσότερα

Τυριά Φέτα Φέτα ψητή Μπουγιουρντί (με τυριά, ντομάτα και καυτερή πιπεριά) Κεφαλοτύρι σαχανάκι Κεφαλοτύρι σχάρας Χαλούμι ψητό Ταλαγάνι Μανούρι

Τυριά Φέτα Φέτα ψητή Μπουγιουρντί (με τυριά, ντομάτα και καυτερή πιπεριά) Κεφαλοτύρι σαχανάκι Κεφαλοτύρι σχάρας Χαλούμι ψητό Ταλαγάνι Μανούρι Ορεκτικά Τσιροσαλάτα (με λαδόξυδο και άνιθο) Αντζούγιες Αντζούγιες Ισπανίας Λακέρδα (Παλαμίδα) Σκουμπρί καπνιστό Ποικιλία από αλμυρά (για 2 άτομα) Χέλι καπνιστό Παστουρμάς ψαριών ΜΕΝΟΥ Ταραμοσαλάτα λευκή

Διαβάστε περισσότερα

Παρασκευή 23/12/16 Γεύμα: Σαλάτα χωριάτικη, Σαλάτα μαρούλι και ρόκα με flakes παρμεζάνας και ψιλοκομμένο κοτόπουλο, Ψητές πιπεριές φλωρίνης με λαδόξιδο και μαϊντανό, Σπανακοτυρόπιτα, Σπαγγέτι με πέστο

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Πληροφοριακά σας λέμε.. Η διατροφή του σύγχρονου ανθρώπου έχει αλλάξει θεαματικά τις τελευταίες 3-4 δεκαετίες με αποτέλεσμα να εγκαταλειφτεί η παραδοσιακή Μεσογειακή

Διαβάστε περισσότερα

ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΚΡΥΑ ΤΑΠΑΣ 3,50 ΧΤΑΠΟΔΑΚΙ ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΣΙΝΑΠΟΣΠΟΡΟ & ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΛΕΥΚΟ ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ ΞΥΔΙ 3,80

ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΚΡΥΑ ΤΑΠΑΣ 3,50 ΧΤΑΠΟΔΑΚΙ ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΣΙΝΑΠΟΣΠΟΡΟ & ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΛΕΥΚΟ ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ ΞΥΔΙ 3,80 ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΚΡΥΑ ΤΑΠΑΣ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΑΠΟ ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΕΣ ΕΛΙΕΣ & ΚΑΡΑΜΕΛΩΜΕΝΑ ΜΙΚΡΑ ΚΡΕΜΜΥΔΑΚΙΑ ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ, ΒΑΛΣΑΜΙΚΟ ΞΥΔΙ, ΣΚΟΡΔΟ & ΘΥΜΑΡΙ, ΣΕΡΒΙΡΟΝΤAI ΜΕ ΠΑΞΙΜΑΔΑΚΙΑ ΑΛEIMΜΕΝΑ ΜΕ ΜΟΥΣ ΦΕΤΑΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012

ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012 Νόστιμα, απλά και υγιεινά! ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012 Κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς 2011-2012 το σχολείο μας έθεσε ως ένα από τους στόχους του προγράμματος

Διαβάστε περισσότερα

Αξέχαστες βόλτες με τα αγαπημένα σας άλογα και πόνυ Τοξοβολία Βόλτες με το τρενάκι, και την άμαξα

Αξέχαστες βόλτες με τα αγαπημένα σας άλογα και πόνυ Τοξοβολία Βόλτες με το τρενάκι, και την άμαξα Αξέχαστες βόλτες με τα αγαπημένα σας άλογα και πόνυ Τοξοβολία Βόλτες με το τρενάκι, και την άμαξα Δραστηριότητες για μικρούς & μεγάλους Καλλιτεχνικό εργαστήρι Facepainting Live μουσική Φωτογραφίες με τον

Διαβάστε περισσότερα

Μενού 1 ης εβδομάδας. Δευτέρα. Διατροφική ανάλυση

Μενού 1 ης εβδομάδας. Δευτέρα. Διατροφική ανάλυση Μενού 1 ης εβδομάδας Δευτέρα Κυρίως πιάτο : κοτόπουλο (φιλέτο μπούτι, χωρίς πέτσα και κόκαλο) με πατάτες στο φούρνο : αγγούρι και ντομάτα Τυρί : φέτα 497 θερμίδες 28,5 γρ. 39 γρ. 2 4,45 γρ. 14,2 γρ. 3,28

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΦΑΓΗΤΩΝ ΖΕΣΤΑ / ΚΡΥΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΣΑΛΑΤΕΣ

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΦΑΓΗΤΩΝ ΖΕΣΤΑ / ΚΡΥΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΣΑΛΑΤΕΣ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΦΑΓΗΤΩΝ ΜΗ ΖΕΣΤΑ / ΚΡΥΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Ελιές Πράσινες/Μαύρες 1,88 1,50 Ταχίνι 1,88 1,50 Ταραμοσαλάτα 1,88 1,50 Γιαούρτι 2,00 1,60 Τζατζίκι 2,00 1,60 Τυροκαφτερή 3,13 2,50 Λουκάνικο Χωριάτικο 3,13 2,50

Διαβάστε περισσότερα

Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα

Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά Χρόνος ψυγείου: 3-5 ώρες Για 4 άτομα 350 γραμμάρια Philadelphia 150 ml κρέμα γάλακτος 180 ml γάλα 100 γραμμάρια ζάχαρη 2 φύλλα

Διαβάστε περισσότερα

κατάλογος προϊόντων HO.RE.CA. από βουβαλίσιο & χοιρινό ελληνικό κρέας

κατάλογος προϊόντων HO.RE.CA. από βουβαλίσιο & χοιρινό ελληνικό κρέας κατάλογος προϊόντων HO.RE.CA. από βουβαλίσιο & χοιρινό ελληνικό κρέας Η εταιρεία μας είναι μια αμιγώς Ελληνική και οικογενειακή επιχείρηση που για το ξεκίνημα της το 1987 βασίστηκε στην εμπειρία και την

Διαβάστε περισσότερα

Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι

Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι Μια πολύ τέλεια, ελαφριά και υγιεινή συνταγή! Ιδανική για τους ζεστούς μήνες. Τέλεια για γρήγορο γεύμα. Μπορείς να την κάνεις με ζυμαρικά που έχουν περισσέψει. Μπορείς επίσης

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική Ενότητα: ιατροφή (2 φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Α1, Α2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 4 ώρες (2 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή: Για τον διδάσκοντα: 1 υπολογιστής

Διαβάστε περισσότερα