Paula Hall and Relate, 2008 Εικόνας εξωφύλλου: Tetra Images/Corbis/Apeiron Photos. ΕκΔοσΕισ ΨΥΧογιοσ Α.Ε. Πρώτη έκδοση: ιούνιος 2010, 2.

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Paula Hall and Relate, 2008 Εικόνας εξωφύλλου: Tetra Images/Corbis/Apeiron Photos. ΕκΔοσΕισ ΨΥΧογιοσ Α.Ε. Πρώτη έκδοση: ιούνιος 2010, 2."

Transcript

1

2 τιτλοσ ΠΡΩτοτΥΠοΥ: HOW TO HAVE A HEALTHY DIVORCE Από τις Εκδόσεις Vermilion, λονδίνο 2008 τιτλοσ βιβλιου: Πώς να ξεπεράσεις το διαζύγιο και να ξαναφτιάξεις τη ζωή σου συγγραφεασ: Paula Hall ΜΕτΑφΡΑσΗ: Θεοδώρα Δαρβίρη ΕΠιΜΕλΕιΑ ΔιοΡΘΩσΗ κειμενου: κατερίνα Δουρίδα συνθεση ΕΞΩφΥλλοΥ: Ηλίας Μασούρης ΗλΕκτΡονικΗ σελιδοποιηση: Μερσίνα λαδοπούλου ΕκτΥΠΩσΗ: Α. & φ. Δεληγιάννης ο.ε. βιβλιοδεσια: κωνσταντίνα Παναγιώτου & σια ο.ε. Paula Hall and Relate, 2008 Εικόνας εξωφύλλου: Tetra Images/Corbis/Apeiron Photos ΕκΔοσΕισ ΨΥΧογιοσ Α.Ε., Αθήνα 2010 Πρώτη έκδοση: ιούνιος 2010, αντίτυπα ιsbn Τυπώθηκε σε χαρτί ελεύθερο χημικών ουσιών, προερχόμενο αποκλειστικά και μόνο από δάση που καλλιεργούνται για την παραγωγή χαρτιού. το παρόν έργο πνευματικής ιδιοκτησίας προστατεύεται κατά τις διατάξεις του Ελληνικού νόμου (ν. 2121/1993 όπως έχει τροποποιηθεί και ισχύει σήμερα) και τις διεθνείς συμβάσεις περί πνευματικής ιδιοκτησίας. Απαγορεύεται απολύτως η άνευ γραπτής αδείας του εκδότη κατά οποιονδήποτε τρόπο ή μέσο αντιγραφή, φωτοανατύπωση και εν γένει αναπαραγωγή, εκμίσθωση ή δανεισμός, μετάφραση, διασκευή, αναμετάδοση στο κοινό σε οποιαδήποτε μορφή (ηλεκτρονική, μηχανική ή άλλη) και η εν γένει εκμετάλλευση του συνόλου ή μέρους του έργου. ΕκΔοσΕισ ΨΥΧογιοσ Α.Ε. PSICHOGIOS PUBLICATIONS S.A. Έδρα: Tατοΐου 121 Head office: 121, Tatoiou Str Μεταμόρφωση Metamorfossi, Greece βιβλιοπωλείο: Μαυρομιχάλη 1 Bookstore: 1, Mavromichali Str Αθήνα Αthens, Greece τηλ.: Tel.: Telefax: Telefax:

3 ÌåôÜöñáóç: Θεοδώρα αρβίρη

4 Περιεχόµενα Εισαγωγή 9 ΒΗΜΑ ΠΡΩΤΟ: Αποδεχτείτε την πραγματικότητα της κατάστασής σας 13 κεφαλαιο 1: Αποδεχόμενοι το τέλος μιας σχέσης 15 κεφαλαιο 2: κατανοώντας τι πήγε στραβά 31 κεφαλαιο 3: Αναλαμβάνοντας το δικό σας μερίδιο ευθύνης 43 ΒΗΜΑ ΔΕΥΤΕΡΟ: Διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας 55 κεφαλαιο 4: Παλεύοντας με τη θλίψη και το φόβο 57 κεφαλαιο 5: Ξεπερνώντας το θυμό και την αγανάκτηση 71 κεφαλαιο 6: Διαχείριση των αμφιβολιών, των τύψεων και των ενοχών 85 ΒΗΜΑ ΤΡΙΤΟ: Αναπτύξτε στρατηγικές προσωπικής εξέλιξης και στήριξης 93 κεφαλαιο 7: Προσδιορίζοντας τις συναισθηματικές και τις ψυχολογικές αντοχές σας 95 κεφαλαιο 8: Αναγνωρίζοντας πραγματικές και δυνητικές προσωπικές μάχες 105 κεφαλαιο 9: το σχέδιο δράσης σας 117

5 ΒΗΜΑ ΤΕΤΑΡΤΟ: Αξιοποιήστε την οικογένεια και τους φίλους σας 131 κεφαλαιο 10: Αναγνωρίζοντας τους ανθρώπους που θα σταθούν στο πλευρό σας 133 κεφαλαιο 11: Αναγνωρίζοντας τις προκλήσεις στις οικογενειακές και κοινωνικές σχέσεις 145 κεφαλαιο 12: το σχέδιο δράσης σας 155 ΒΗΜΑ ΠΕΜΠΤΟ: Ασχοληθείτε αποτελεσματικά με τα χρήματα και άλλα πρακτικά ζητήματα 167 κεφαλαιο 13: Προσδιορίζοντας τους οικονομικούς και τους πρακτικούς σας πόρους 169 κεφαλαιο 14: Αναγνωρίζοντας τις οικονομικές και τις πρακτικές προκλήσεις 181 κεφαλαιο 15: το σχέδιο δράσης σας 189 ΒΗΜΑ ΕΚΤΟ: Μάθετε να επικοινωνείτε αποτελεσματικά με τον πρώην σας 203 κεφαλαιο 16: Προτεραιότητά σας τα παιδιά σας 205 κεφαλαιο 17: Η τέχνη της αποτελεσματικής επικοινωνίας 215 κεφαλαιο 18: Διευθέτηση των συγκρούσεων 229 ΒΗΜΑ ΕΒΔΟΜΟ: Βάλτε στόχους για το μέλλον 241 κεφαλαιο 19: Αδέσμευτοι και ικανοποιημένοι 243 κεφαλαιο 20: στο κατώφλι ενός καινούργιου έρωτα 251 κεφαλαιο 21: Ελπίδες, όνειρα και τρελές φιλοδοξίες 259 Εν κατακλείδι 265 Επιπρόσθετη βοήθεια 267 Ευρετήριο 268

6 Εισαγωγή Ηέννοια του υγιούς διαζυγίου μπορεί να φαντάζει εντελώς παράδοξη, ωστόσο γιατί να μην ισχύει εφόσον όλοι γνωρίζουμε ότι το «χάπι εντ» δεν είναι ουτοπία; Ένα υγιές διαζύγιο δεν είναι αναγκαστικά ανώδυνο ούτε αποκλείει το άγχος και την προσωπική ταλαιπωρία, το ίδιο όμως συμβαίνει και με ένα υγιές διατροφικό πλάνο ή σύστημα σωματικής άσκησης. Με επιμονή, αφοσίωση και δέσμευση, η υγιής στάση εξασφαλίζει μακροχρόνια οφέλη. τα δεκαπέντε αυτά χρόνια που εργάζομαι για τη Relate είδα πολλά διαζύγια πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας. Υπήρξα μάρτυρας του γεγονότος ότι το υγιές διαζύγιο είναι εφικτό παρά τις όποιες δυσκολίες. Ανεξάρτητα από το αν χωρίσατε πέντε χρόνια ή πέντε λεπτά πριν, είναι δική σας επιλογή πώς θα αντιμετωπίσετε το μέλλον σας. Μπορείτε να νιώθετε διαλυμένοι, άδειοι, ανήσυχοι και χολωμένοι για το υπόλοιπο της ζωής σας ή να αποφασίσετε να ξεπεράσετε τα τραύματα του διαζυγίου και να νιώσετε πάλι ευτυχία και πληρότητα. Αν ο σύντροφός σας σας εγκαταλείψει ξαφνικά ύστερα από πολλά χρόνια συμβίωσης, τότε για να ανακάμψετε πρέπει να διανύσετε έναν πιο μακρύ, πιο απότομο και πιο δύσβατο δρόμο σε σύγκριση με

7 ΕΙΣΑΓΩΓΗ κάποιον που παίρνει την απόφαση να λήξει το γάμο του μετά από μερικά δυστυχισμένα χρόνια. Εντούτοις, και οι δύο μπορείτε να θέσετε τους ίδιους στόχους και να κινηθείτε προς την ίδια κατεύθυνση, ακόμη κι αν οι αφετηρίες σας είναι διαφορετικές. το διαζύγιο είναι μια αδυσώπητη πραγματικότητα στις κοινωνίες του εικοστού πρώτου αιώνα σε ολόκληρο τον κόσμο, και ίσως οι περισσότεροι να νιώθουν αδύναμοι να της αντισταθούν. σε αντίθεση με όσα υποστηρίζουν αρκετοί κυνικοί κοινωνικοί σχολιαστές, πιστεύω πως οι άνθρωποι στη συντριπτική πλειοψηφία τους δουλεύουν σκληρά για να σώσουν τους τραυματισμένους γάμους τους. Δεν εγκαταλείπουν την προσπάθεια για ψύλλου πήδημα, επιδιώκοντας το διαζύγιο ως εύκολη επιλογή. Είμαστε άνθρωποι, όμως, και οι άνθρωποι κάνουν σφάλματα, συμπεριφέρονται με λανθασμένο τρόπο και, ως εκ τούτου, οι σχέσεις αποτυγχάνουν. Πριν από χρόνια, οι άνθρωποι μπορεί να έμεναν μαζί «ώσπου να τους χωρίσει ο θάνατος», ακόμη κι αν ο γάμος τους είχε πεθάνει προ πολλού. Παρέμεναν σε διαλυμένες σχέσεις, αφού έτσι όριζε ο κοινωνικός κώδικας. τώρα πια, όμως, η επιλογή του διαζυγίου προσφέρει μια δεύτερη ευκαιρία σε όσους είναι εγκλωβισμένοι σε δυστυχισμένους γάμους. τι συμβαίνει με όσους μένουν πίσω, με όσους πίστευαν ότι είχαν έναν ευτυχισμένο γάμο ως τη στιγμή που ένας συναισθηματικά ασταθής σύζυγος τα γκρέμισε όλα; Αν η περιγραφή αυτή ανταποκρίνεται στη δική σας περίπτωση, τότε το διαζύγιο δεν ήταν μια θετική επιλογή, μια συνειδητή απόφαση την οποία πήρατε για να βελτιώσετε το μέλλον σας. Παρ όλα αυτά, είναι δική σας επιλογή το πώς θα χειριστείτε αυτή την εξαιρετικά δύσκολη περίοδο της ζωής σας και ποια στάση θα υιοθετήσετε για το μέλλον σας.

8 ΕΙΣΑΓΩΓΗ το υγιές διαζύγιο είναι ένας δύσκολος στόχος διότι τα συναισθήματά μας συχνά μας οδηγούν να συμπεριφερόμαστε με τρόπους καταστροφικούς για την ψυχική μας υγεία. Μπορεί να μας κυριεύσει ο πόνος και να μην μπορούμε να αντιδράσουμε. ο θυμός μάς συμβουλεύει να λειτουργούμε επιθετικά και απομακρύνει τους ανθρώπους από κοντά μας. ο φόβος δε θα μας αφήσει να ριψοκινδυνεύσουμε αν πληγωθούμε ξανά, και τα ψέματα της ενοχής και της απόρριψης μας ψιθυρίζουν ότι δε μας αξίζει να νιώσουμε καλύτερα. Διαβάζοντας, όμως, τούτο το βιβλίο θα ανακαλύψετε πώς μπορείτε να πολεμήσετε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα και πώς θα εκπαιδεύσετε εκ νέου το μυαλό σας να σκέφτεται θετικά για τον εαυτό σας και το μέλλον σας. Πρώτα και κύρια, το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας είναι ένας πρακτικός οδηγός. Μέσα από τις σελίδες του θα βρείτε το θάρρος να κάνετε κάποιες απλές ασκήσεις. Έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε να σας βοηθήσουν να εξατομικεύσετε ό,τι διαβάζετε, οπότε ίσως θα σας είναι χρήσιμο ένα σημειωματάριο για κάθε βήμα που σας παρουσιάζουμε. το Πρώτο βήμα διερευνά πώς μπορείτε να αποδεχτείτε την πραγματικότητα της νέας σας κατάστασης, είτε σας αρέσει είτε όχι, ενώ το Δεύτερο σας υποδεικνύει πώς να διαχειριστείτε πιο αποτελεσματικά τα επώδυνα συναισθήματα της θλίψης, του φόβου, του θυμού, της αμφισβήτησης και των τύψεων. το τρίτο βήμα θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε στρατηγικές προσωπικής εξέλιξης και στήριξης το τέταρτο θα εξετάσει τα δίκτυα υποστήριξης των φίλων σας, της οικογένειάς σας και άλλων προσώπων το Πέμπτο βήμα αναλύει το πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά οικονομικά και άλλα πρακτικά ζητήματα. το Έκτο καλύπτει τη θεμελιώδη τέχνη της επικοινωνίας με τον πρώην σας, αλλά και την από κοινού επιμέλεια των παιδιών τέλος, το

9 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Έβδομο βήμα σάς δίνει την ευκαιρία να συλλογιστείτε ποια είναι τα όνειρα και οι φιλοδοξίες σας για το μέλλον. Πρόκειται για ένα τολμηρό βιβλίο. Δε διατείνεται ότι το διαζύγιο είναι εύκολη υπόθεση ή πως τα επτά απλά βήματα που προτείνει θα σας οδηγήσουν σε κατάσταση νιρβάνα. Θα σας δείξει, όμως, πως το διαζύγιο είναι μια κρίσιμη καμπή στη ζωή σας, μια στιγμή κατά την οποία πρέπει να αποτιμήσετε όσα έχουν προηγηθεί και να αποφασίσετε προς τα πού θέλετε να κατευθυνθείτε. Ξέρω ότι ακούγεται φοβερά κοινότοπο, ωστόσο, το διαζύγιο αντιπροσωπεύει πραγματικά μια «μορφωτική εμπειρία», κι εσείς έχετε τη δύναμη να χρησιμοποιήσετε τη νέα σας γνώση για να καλυτερέψετε τη ζωή σας.

10 βημα ΠΡΩτο Αποδεχτείτε την πραγµατικότητα της κατάστασής σας Πριν αρχίσετε να πορεύεστε προς μια καινούργια κατεύθυνση πρέπει να έχετε συναίσθηση της αφετηρίας σας. το Πρώτο βήμα θα σας βοηθήσει να αποδεχτείτε την πραγματικότητα του τέλους του γάμου σας και όλα όσα τη συνοδεύουν. Παράλληλα, θα έχετε την ευκαιρία να ελέγξετε τους όποιους μηχανισμούς άμυνας ενδεχομένως διαθέτετε και οι οποίοι δε σας αφήνουν να προχωρήσετε και να δείτε τι πήγε στραβά στη σχέση σας. τέλος, θα επικεντρωθείτε στις πρακτικές, κοινωνικές και συναισθηματικές ευθύνες του παρελθόντος, του παρόντος και, κυρίως, του μέλλοντος.

11 1 Αποδεχόµενοι το τέλος µιας σχέσης το πρώτο συναίσθημα που βιώνουν σχεδόν όλοι όταν τελειώνει η σχέση τους είναι το κενό. Ένα απέραντο κενό. Είτε ήσασταν εσείς αυτοί που πήρατε την απόφαση είτε σας την επέβαλαν, όταν ακούστηκαν τελικά οι λέξεις «τελειώσαμε», αυτό που νιώσατε μάλλον ήταν ένα απόλυτο τίποτα. Μούδιασμα, κενό, αδράνεια είναι φυσιολογικές αντιδράσεις σε ένα συνταρακτικό, ολέθριο συμβάν. Είτε πρόκειται για κάποια παγκόσμια τραγωδία, όπως ένα τσουνάμι ή ένας σεισμός, ή μια προσωπική τραγωδία απώλειας, η συνήθης ανθρώπινη αντίδραση είναι το σοκ. νιώθουμε σαστισμένοι, αποπροσανατολισμένοι και παγωμένοι, σαν το λαγό που έχουν πέσει πάνω του τα φώτα ενός αυτοκινήτου. Όσοι πήραν την απόφαση να τελειώσουν οι ίδιοι μια σχέση αντιδρούν με μιαν απρόσμενη σύγχυση. Η απόφαση του χωρισμού μπορεί να ήταν εξαιρετικά δύσκολη, ωστόσο γνώριζαν ότι η σχέση τους φυλλορροούσε, οπότε το τέλος ήταν αναμενόμενο. Αυτό, όμως, δε σημαίνει ότι το σοκ δε θα είναι εξίσου δυνατό.

12 ΠΟΛΑ ΧΟΛ βέβαια, για κάποιους το τέλος μιας σχέσης αποτελεί ανακούφιση. Ακόμη και σ αυτές τις περιπτώσεις, όμως, δεν είναι εύκολο να χειριστείς τα επίπονα και μπερδεμένα συναισθήματα που προκύπτουν. Επενδύουμε ένα τεράστιο κομμάτι του εαυτού μας στις σχέσεις μας, και συχνά μόνο μετά την ολοκλήρωση του κύκλου μιας σχέσης, όταν είμαστε αναγκασμένοι να κόψουμε τους δεσμούς που μας ενώνουν, συνειδητοποιούμε πόσο μεγάλη είναι αυτή η πρόκληση. οι δεσμοί αυτοί μπορεί να σχετίζονται με πρακτικά ζητήματα, όπως με οικονομικές ευθύνες και ένα σπίτι, αλλά και με συναισθηματικές, όπως είναι η αγάπη για τα παιδιά σας και άλλα μέλη της οικογένειας. Μπορεί να απολαμβάνατε μια έντονη κοινωνική ζωή, ένα κοινό πάθος για ένα χόμπι, αλλά να είχατε και κοινούς στόχους για το μέλλον. Ακόμη κι αν δεν ήσασταν πολύ κοντά τα τελευταία χρόνια με το σύντροφό σας, οι κόσμοι σας ήταν συνυφασμένοι. ο διαχωρισμός των κόσμων αυτών είναι μια ιδιαίτερα επώδυνη εμπειρία. κατά συνέπεια, μόλις αρχίσει να περνά το μούδιασμα από το σοκ, αρκετοί από εμάς γλιστράμε στη βολική λήθη της άρνησης και αποφεύγουμε να αντιμετωπίσουμε τις συναισθηματικές μας υποχρεώσεις. Η άρνηση είναι κοινή αντίδραση μετά από κάθε χωρισμό και σταδιακά εξασθενεί όσο πιο σαφής καθίσταται η πραγματικότητα της νέας κατάστασης. Πολλοί από εμάς, όμως, αντί να καθίσουμε να χειριστούμε την οριστικότητα του διαζυγίου με όλα τα συμπαρομαρτούντα του, όπως τους φόβους και τις ανησυχίες, αναπτύσσουμε έναν αμυντικό μηχανισμό πίσω από τον οποίο οχυρωνόμαστε. Όταν ο κόσμος μας έχει διαλυθεί, είναι φυσικό να θέλουμε να προστατευτούμε από τη συναισθηματική και την ψυχολογική κατάρρευση, οπότε προσπαθούμε να τραβήξουμε από μέσα μας το τραύμα που

13 ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ ΤΟ ΔΙΑΖΥΓΙΟ ΚΑΙ ΝΑ ΞΑΝΑΦΤΙΑΞΕΙΣ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ μας ματώνει και να το πετάξουμε μακριά για να μη μας πονάει. Έτσι, όμως, χάνουμε ένα μέρος του εαυτού μας και κινδυνεύουμε να αφήσουμε τη μόλυνση να διεισδύσει και σε άλλους τομείς της ζωής μας αφορμίζοντας και νεκρώνοντάς τους. Η μόνη υγιής λύση είναι να έρθουμε αντιμέτωποι με τον πόνο του τέλους και να τον ξεπεράσουμε. για να γίνει αυτό, πρέπει να εξαλείψουμε τους ατομικούς αμυντικούς μηχανισμούς που χρησιμοποιεί ο καθένας μας ασυναίσθητα και οι οποίοι μας εμποδίζουν να αποδεχτούμε πως όλα έχουν τελειώσει. ΑνΑγνΩΡιΖοντΑσ τουσ ΑΜΥντικοΥσ ΜΗΧΑνισΜοΥσ οι αμυντικοί μηχανισμοί είναι απόλυτα φυσιολογικοί. Όταν είμαστε μικροί μαθαίνουμε πώς να προστατευόμαστε από σαρωτικά συναισθήματα ώστε να μην πληγωθούμε. Μπορεί απλώς να κλείναμε τα μάτια μας ή τα αυτιά μας ώσπου να φύγει ο μπαμπούλας. Έτσι, όταν ως ενήλικοι πια αντιμετωπίζουμε μια δύσκολη ή επίπονη κατάσταση, το ένστικτό μας μας συμβουλεύει να λειτουργήσουμε ανάλογα. Ευτυχώς, βέβαια, οι περισσότεροι έχουμε αναπτύξει πιο εξελιγμένους και πολύ πιο διακριτικούς τρόπους αυτοπροστασίας. σε υγιή ενήλικα άτομα, οι αμυντικοί μηχανισμοί είναι μια βραχυπρόθεσμη στρατηγική που μας βοηθά να αντεπεξέλθουμε σε μια εξαιρετικά έντονη κατάσταση. Όταν αρχίσει να εξαφανίζεται το πάγωμα και το μούδιασμα του σοκ, έρχονται οι αγαπημένοι μας αμυντικοί μηχανισμοί και φέρνουν τους ψυχολογικούς και τους συναισθηματικούς μας στρατιώτες αντιμέτωπους με το πρόβλημα. στόχος του αμυντικού μηχανισμού είναι να αποτρέψει την ψυχολογική κατάρρευση, ει-

14 ΠΟΛΑ ΧΟΛ δικά μετά από ένα απρόσμενο τραύμα. Εντούτοις, μόλις η ψυχή μας καταφέρει να εμπεδώσει την πραγματικότητα της κατάστασης, τότε σταδιακά πρέπει να κατεβάσουμε τις άμυνες και να ασχοληθούμε με το πρόβλημα εν γένει. Όταν πρέπει να χειριστούμε τη διάλυση μιας σχέσης, όλοι θα καταφύγουμε στην αγαπημένη μας αμυντική τεχνική. το ποια θα είναι αυτή και πώς θα την εφαρμόσουμε είναι κάτι που μάλλον έχουμε μάθει μέσα από την παρακολούθηση του τρόπου που αντιδρούσαν οι γονείς μας στις κρίσεις. Ανάλογα με το πόσο επιτυχημένη θεωρούμε τη συγκεκριμένη τεχνική, θα την έχουμε αναπτύξει περαιτέρω και θα την έχουμε εξατομικεύσει ώστε να αποκομίσουμε το μέγιστο προσωπικό όφελος. Ακολούθως παρουσιάζονται οι συνήθεις αμυντικές τεχνικές που χρησιμοποιούνται στο πλαίσιο της διάλυσης μιας σχέσης. Μπορεί να πέσετε στην παγίδα και να επιλέξετε μόνο μια από αυτές ή να αποφασίσετε να εφαρμόσετε διαφορετική αμυντική τακτική για να χειριστείτε διαφορετικά προβλήματα. Ρίξτε μια ματιά στον κατάλογο και δείτε τι σας ταιριάζει καλύτερα. Αν τίποτα δε σας θυμίζει κάτι, τότε μπορεί ήδη να βρίσκεστε σε εκείνο το στάδιο ανάκαμψης που δεν αξιώνει άμυνες. Από την άλλη πλευρά, δεν αποκλείεται να είστε σε τέτοιο βαθμό οχυρωμένοι πίσω από την άμυνά σας που δεν μπορείτε να την αναγνωρίσετε. Αν δεν είστε σίγουροι, δοκιμάστε να συζητήσετε το κεφάλαιο αυτό με ένα άτομο της εμπιστοσύνης σας, που ενδεχομένως να μπορέσει να σας βοηθήσει να κρίνετε με πιο καθαρή και νηφάλια ματιά. ΑΡΝΗΣΗ Η άρνηση είναι μια πολύ συνηθισμένη αντίδραση στο σοκ.

15 ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ ΤΟ ΔΙΑΖΥΓΙΟ ΚΑΙ ΝΑ ΞΑΝΑΦΤΙΑΞΕΙΣ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ Αν, όμως, συνεχιστεί και μετά από αυτό, τότε ίσως χρησιμοποιείται ως αμυντικός μηχανισμός. Η άρνηση χαρακτηρίζεται από δηλώσεις του τύπου: «Θα γυρίσει πίσω». «Είναι απλώς μια φάση». «Είναι ένας προσωρινός χωρισμός δε θα κρατήσει πολύ». Η άρνηση δε θέλει να αποδεχτεί την πραγματικότητα, παρά τα ατράνταχτα στοιχεία και τις αποδείξεις. το άτομο που έχει παγιδευτεί στην άρνηση διαρκώς θα καθησυχάζει τον εαυτό του και το περιβάλλον του ότι ο χωρισμός είναι προσωρινός. Δε θα προχωρήσει σε καμία πρακτική αλλαγή στον τρόπο ζωής του διότι δεν το θεωρεί αναγκαίο. Πολλοί από τους ανθρώπους που ζουν σε άρνηση θα μιλήσουν για το χωρισμό τους σε ελάχιστα άτομα, στα οποία θα πουν ότι ναι μεν βιώνουν μια πραγματικά οδυνηρή εμπειρία, αλλά θα αντέξουν και ότι σε λίγο όλα θα επανέλθουν στον κανονικό τους ρυθμό. Η άρνηση είναι ο πιο απλός και πιο άμεσος αμυντικός μηχανισμός, αλλά δυνητικά το τίμημά της είναι μεγάλο. Με τις εβδομάδες να γίνονται μήνες και τους μήνες να γίνονται χρόνια, οι αρνητές αναγκάζονται να αντιμετωπίσουν το γεγονός ότι η σχέση τους έχει τελειώσει οριστικά. Όταν κάποια στιγμή θα το συνειδητοποιήσουν, θα είναι τραγικό. Όλος ο πόνος, που δεν επέτρεπαν τόσο καιρό στον εαυτό τους να νιώσει, τους κατακλύζει σαρωτικά. οι γύρω θα αναρωτηθούν γιατί τους πήρε τόσο καιρό να συμβιβαστούν με την έννοια του διαζυγίου, αλλά στην πραγματικότητα δεν είχαν ξεκινήσει καν την προσπάθεια.

16 ΠΟΛΑ ΧΟΛ ΥΠΟΤΙΜΗΣΗ Η υποτίμηση μοιάζει κάπως με την άρνηση, αλλά δεν είναι τόσο ακραία διότι εδώ έχουμε να κάνουμε περισσότερο με τον πόνο που αρνείται να βιώσει το άτομο και όχι τόσο το ίδιο το γεγονός του χωρισμού. ο υποτιμητής θα χρησιμοποιήσει εκφράσεις όπως: «Δεν είναι και τίποτα το σημαντικό, όλα καλά θα πάνε». «Το ήξερα ότι δεν πήγαινε άλλο, οπότε καλύτερα έτσι». «Το διαζύγιο πια είναι στην ημερήσια διάταξη, μια χαρά θα τα καταφέρω». «Άλλωστε δεν τον αγαπούσα, οπότε χαίρομαι που έφυγε». «Θα παραμείνουμε φίλοι». Επιφανειακά, η στάση αυτή μπορεί να φαντάζει αισιόδοξη, ωστόσο, σε αντίθεση με ένα αισιόδοξο άτομο, τα συναισθήματα που εκφράζονται δεν είναι αληθινά. κάτω από τις γενικότητες και τις κοινοτοπίες σοβεί ο απόλυτος φόβος της αποτυχίας. το υποσυνείδητο λέει: «Αν επαναλαμβάνω διαρκώς ότι είμαι καλά και πως όλα θα πάνε μια χαρά, τότε ίσως τελικά να το πιστέψω κι εγώ». ο υποτιμητής μπορεί να δείχνει πως είναι καλά, όταν όμως μένει μόνος του και/ή βρίσκεται κάτω από πίεση, η επίφαση διαλύεται. το να παραμείνει κάποιος φίλος με τον πρώην σύντροφό του αποτελεί σαφώς έναν ρεαλιστικό στόχο, αν ωστόσο είναι μια τεχνική αποφυγής του πόνου του χωρισμού, τότε πρόκειται για άμυνα. Όπως και η άρνηση, έτσι και η υποτίμηση είναι συνηθισμένη αντίδραση μετά το πρώτο σοκ του χωρισμού. Παρ όλα αυτά, αν δεν έρθετε αντιμέτωποι με τον πραγματικό πόνο και

17 ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ ΤΟ ΔΙΑΖΥΓΙΟ ΚΑΙ ΝΑ ΞΑΝΑΦΤΙΑΞΕΙΣ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ την αγωνία του χωρισμού, τότε συσσωρεύετε προβλήματα για το μέλλον. Ίσως από τις πιο θλιβερές παρενέργειες της υποτίμησης είναι ότι μας αποκόβει από τη στήριξη και τη συμπαράσταση του περίγυρού μας και όταν ο πόνος αναπόφευκτα θα έρθει, πολλοί υποτιμητές συνειδητοποιούν ότι έχουν μείνει μόνοι ή παλεύουν να πείσουν τους φίλους τους ότι τελικά δεν είναι όλα «μια χαρά». ΕΚΛΟΓΙΚΕΥΣΗ Η εκλογίκευση είναι ο αγαπημένος μου αμυντικός μηχανισμός και τον οποίο εύκολα χρησιμοποιούν οι ψυχοθεραπευτές. Αν έχετε την τάση να αντιμετωπίζετε τις δυσκολίες εκλογικεύοντάς τες, τότε είστε φανατικοί της ψυχολογίας και των βιβλίων αυτοβοήθειας. οι φίλοι σας θα ξέρουν ότι είστε εκλογικευτής, διότι συνήθως θα λέτε πράγματα όπως: «Σκεφτόμουν για ποιο λόγο με άφησε ο σύντροφός μου και νομίζω ότι ήταν επειδή» «Σκεφτόμουν πώς αντέδρασα στο χωρισμό και νομίζω πως είναι πραγματικά ενδιαφέρον το ότι» Αντί να βιώνετε συναισθήματα, τα αναλύετε. τα γυρίζετε συνέχεια μέσα στο μυαλό σας, γίνονται το επίκεντρο των συλλογισμών και των διαλογισμών σας, σε μια απεγνωσμένη προσπάθεια να κατανοήσετε και να ανακαλύψετε κάποιο νόημα. Είναι φορές που θα κλάψετε ή θα φωνάξετε, αλλά κάποιες άλλες, τις περισσότερες, το κεφάλι σας είναι πολύ απασχολημένο για να επιτρέψει τέτοιες συναισθηματικές εκρήξεις.

18 ΠΟΛΑ ΧΟΛ Η εκλογίκευση είναι ένας ευπρόσδεκτος αμυντικός μηχανισμός στη δυτική κουλτούρα, όπου αποθαρρύνονται οι έντονες εκδηλώσεις συναισθημάτων. Εκτιμούμε τη δύναμη του νου και υποστηρίζουμε την αλλαγή της σκέψης ως τρόπου ρύθμισης των συναισθημάτων μας. Όπως και με όλους τους αμυντικούς μηχανισμούς, είναι απολύτως θεμιτό για μικρό χρονικό διάστημα και σε ορισμένες περιπτώσεις να διαχειριζόμαστε την ψυχική μας κατάσταση μ αυτό τον τρόπο. Μακροπρόθεσμα, όμως, επειδή πρέπει να διασφαλίσουμε ότι δε θα υπάρξουν συναισθηματικές διαρροές που θα γεννήσουν προβλήματα στο μέλλον, πρέπει να αντιμετωπίσουμε τις συναισθηματικές ανάγκες άμεσα. ΘΥΜΟΣ ο θυμός είναι η φυσιολογική αντίδραση σε κάθε απώλεια, συμπεριλαμβανομένης και της απώλειας μιας σχέσης (για περαιτέρω ανάλυση του θέματος, δείτε το κεφάλαιο 5). Περιστασιακά, ωστόσο, ο θυμός εμφανίζεται στα πρώτα στάδια της θλίψης ως αμυντικός μηχανισμός. Όπως συμβαίνει και με άλλες άμυνες, ο θυμός μπορεί να μας προστατεύσει από το να αντικρίσουμε τις μύχιες φοβίες και ανασφάλειές μας. ο θυμωμένος αμυνόμενος θα βυθιστεί στην οργή αποκλείοντας κάθε άλλο συναίσθημα. Η οργή αυτή μπορεί να στρέφεται κατά του/της πρώην συντρόφου, του εαυτού του/της, ή του ατόμου ή γεγονότος που θεωρεί ότι προκάλεσε το τέλος της σχέσης. Μπορεί να κάνουν σκέψεις όπως: «Τη μισώ». «Δε θα τον αφήσω να ξεχάσει ποτέ αυτό που μου έκανε».

19 ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ ΤΟ ΔΙΑΖΥΓΙΟ ΚΑΙ ΝΑ ΞΑΝΑΦΤΙΑΞΕΙΣ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ «Δε θα συγχωρήσω ποτέ τον εαυτό μου που δεν» «Αν δεν ήταν η ερωμένη/δουλειά/τράπεζα θα ήμασταν μια χαρά». ο θυμός είναι ένας απίστευτα καταστροφικός αμυντικός μηχανισμός, όχι μόνο για το ίδιο το άτομο, αλλά και για το περιβάλλον του. Μπορεί να γεμίζει τον αμυνόμενο ενέργεια και δύναμη, αλλά επικεντρώνεται στο «έξω» και στο παρελθόν παρά στο μέλλον και στην πρόοδο. συνήθως είναι πολύ σκληρό για τους φίλους να στηρίζουν το άτομο που έχει εγκλωβιστεί στο θυμό του, διότι η άγρια, ευέξαπτη πανοπλία του λειτουργεί αποθαρρυντικά σε κάθε απόπειρα ανακούφισης ή παρηγοριάς. κατά συνέπεια, πολλοί θυμωμένοι αμυνόμενοι καταλήγουν να νιώθουν απομονωμένοι και να βιώνουν την απόρριψη φίλων και συγγενών. ΜΕΤΑΘΕΣΗ Μετάθεση σημαίνει συγκεντρώνω τα συναισθήματά μου πάνω σε κάτι και τα προβάλλω πάνω σε κάτι άλλο. Αν νιώθουμε πως είναι πολύ επικίνδυνο ή επίφοβο να βιώσουμε ή να δείξουμε τα συναισθήματά μας κάπου, τότε ασυναίσθητα αναζητούμε άλλη διέξοδο. για παράδειγμα, αν είστε θυμωμένοι με το αφεντικό σας επειδή δε σας δίνει προαγωγή, απλώς του χαμογελάτε ευγενικά και όταν επιστρέψετε σπίτι τα βάζετε με το σύντροφό σας επειδή ξέχασε να πάρει γάλα. Ή μπορεί να μην κλάψετε όταν μάθετε για μια εκφυλιστική ασθένεια, αλλά να ξεσπάσετε σε λυγμούς παρακολουθώντας μια σαπουνόπερα. Έπειτα από ένα διαζύγιο ή ένα χωρισμό, το παλιρροϊκό κύ-

20 ΠΟΛΑ ΧΟΛ μα της απώλειας και του πόνου είναι πιθανό να μετατεθεί σε κάποιον ή σε κάτι που έπεται, αντί να μας οδηγήσει στην αποδοχή τους. για παράδειγμα, συναισθηματικά και ψυχολογικά μπορεί να εστιάσετε στα παιδιά σας, στη δουλειά σας, ακόμη και στον ίδιο τον πρώην σας. Ίσως να χρησιμοποιήσετε εκφράσεις όπως: «Καλά είμαι, απλώς ανησυχώ για τα παιδιά». «Δεν έχω προλάβει να σκεφτώ το διαζύγιο, μου έχουν αναθέσει ένα σημαντικό έργο στη δουλειά και η εταιρεία με χρειάζεται». «Μακάρι να μπορούσα να κάνω κάτι για να βοηθήσω τον/την πρώην μου να νιώσει καλύτερα για ό,τι συνέβη». Η μετάθεση είναι από τους πιο δυσδιάκριτους αμυντικούς μηχανισμούς, διότι οι προαναφερθείσες ανησυχίες είναι υποστατές και, στην περίπτωση των παιδιών, πραγματικά σοβαρές. σε καμία περίπτωση, όμως, δε θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως ασπίδα ενάντια στη συνειδητοποίηση των δικών μας συναισθημάτων και αναγκών. το άλλο αρνητικό με τη μετάθεση είναι πως δημιουργεί μεγαλύτερο πρόβλημα στο άτομο στο οποίο μεταθέτετε την ανησυχία σας. Η απόλυτη πεποίθησή σας πως τα παιδιά ή ο πρώην σας δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν τη νέα κατάσταση ενδεχομένως να εμπεριέχει κάποιο στοιχείο αλήθειας, το οποίο όμως εσείς επιβαρύνετε με όλες τις δικές σας σκοτούρες και τον πόνο που αρνείστε να παραδεχτείτε. κατά συνέπεια, μπορεί να καταλήξουν να νιώθουν πολύ χειρότερα από ό,τι θα ένιωθαν σε διαφορετική περίπτωση και να δέχονται όλη τη συμπόνια και την υποστήριξη του περιβάλλοντός τους, σε αντίθεση με εσάς που λαμβάνετε ελάχιστη.

21 ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ ΤΟ ΔΙΑΖΥΓΙΟ ΚΑΙ ΝΑ ΞΑΝΑΦΤΙΑΞΕΙΣ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΑΝΤΙΔΡΑΣΗΣ Αυτός ο αμυντικός μηχανισμός έχει το λιγότερο ελπιδοφόρο όνομα, αλλά βασικά σημαίνει πως ένα άτομο αποφασίζει να διαμορφώσει τη δική του θετική αντίδραση σε μια κατάσταση που πολλοί θα θεωρούσαν καταστρεπτική. Ξεπερνά την άρνηση και την υποτίμηση και φτάνει σ ένα άκρως αντίθετο συναίσθημα ευφορίας. Έπειτα από ένα διαζύγιο ή ένα χωρισμό, η διαμόρφωση αντίδρασης μπορεί να εκφράζεται ως εξής: «Νιώθω τόσο χαρούμενος που επιτέλους έχω το σπίτι όλο δικό μου!» «Επιτέλους την ξεφορτώθηκα χρόνια ολόκληρα τη μισούσα». «Νιώθω τέτοια ανακούφιση που τελειώσαμε δε θα μπορούσα να φανταστώ καλύτερη εξέλιξη». ορισμένες από αυτές τις δηλώσεις ενδεχομένως να είναι αληθείς. Άτομα που για μεγάλο χρονικό διάστημα αντιμετωπίζουν προβλήματα στη σχέση τους συνηθίζουν να νιώθουν ανακούφιση όταν η σχέση αυτή τελειώνει. κάποιος, όμως, ο οποίος έχει παγιδευτεί στη διαμόρφωση αντίδρασης δεν είναι σε θέση να αναγνωρίσει τίποτε άλλο παρά μόνο τη χαρά του χωρισμού. και ενώ αφήνει το θετικό συναίσθημα να τον κατακλύσει, τα πολύ πραγματικά αρνητικά συναισθήματα παραμονεύουν σαν σκιές. Η διαμόρφωση αντίδρασης είναι μια ιδιαίτερα δύσκολη άμυνα για το περιβάλλον του χωρισμένου ή διαζευγμένου, κυρίως για τα παιδιά που πασχίζουν να συμβιβαστούν με την απουσία του γονιού τους. Άλλοι μπορεί να εκπλαγούν με την

22 ΠΟΛΑ ΧΟΛ αντίδραση και να ταλαντεύονται ανάμεσα στο αν πρέπει να πιστέψουν ή να μην πιστέψουν. Δυστυχώς, απότοκος αυτής της στάσης είναι συχνά η διάσπαση της οικογένειας και των φίλων, αφού κάποιοι πάνε με το μέρος της ανακουφιστικής ευφορίας και άλλοι βιώνουν μόνο τον πόνο. ΞΕΠΕΡνΩντΑσ τουσ ΑΜΥντικοΥσ ΜΗΧΑνισΜοΥσ το υγιές διαζύγιο προϋποθέτει τη σιγουριά ότι μπορείτε να αφήσετε πίσω την αμυντική σας κατάσταση και να ετοιμαστείτε να αντιμετωπίσετε το μέλλον. Η απόρριψη μιας άμυνας είναι επώδυνη απόφαση και μπορεί να μοιάζει με συναισθηματική αυτοκτονία, ειδικά στην αρχή. Μακροπρόθεσμα, ωστόσο, θα καταλάβετε ότι είναι ο μόνος τρόπος για να καταφέρετε να συνεχίσετε τη ζωή σας. Όποια και αν είναι η άμυνά σας, οφείλετε να εξετάσετε ψύχραιμα και αντικειμενικά την πραγματικότητα της κατάστασής σας. Είναι απόλυτα κατανοητό να νιώθετε φόβο και ανασφάλεια. Θα υπάρχουν μέρες που θα είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα αυτά, και άλλες που θα σπεύσετε στο προστατευτικό καταφύγιο της άμυνάς σας. και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό, ενώ είναι σημαντικό να προχωράτε με τον δικό σας ρυθμό. Ένας χρήσιμος τρόπος ελέγχου αν είστε έτοιμοι να κατεβάσετε τις άμυνές σας είναι μια ανάλυση κόστους και οφέλους. Όλες οι άμυνές μας έχουν ένα κόστος, ένα τίμημα: σε βάρος του εαυτού μας και των άλλων. Ζυγίζοντας το κόστος και τα οφέλη της αμυντικής στάσης με το κόστος και τα οφέλη της απόρριψής της, θα μας βοηθήσει να λάβουμε τη θετική απόφαση να προχωρήσουμε. σημειώστε σε μια κόλλα

23 ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ ΤΟ ΔΙΑΖΥΓΙΟ ΚΑΙ ΝΑ ΞΑΝΑΦΤΙΑΞΕΙΣ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ χαρτί τη δική σας ανάλυση κόστους/οφέλους. Προσπαθήστε να είναι όσο το δυνατόν πιο λεπτομερής και να περιλαμβάνει όλους τους τρόπους με τους οποίους θα σας επηρεάσει τόσο η διατήρηση της αμυντικής θέσης όσο και η απόρριψή της. Ακολουθεί ένα παράδειγμα αυτής της άσκησης όπως συμπληρώθηκε από έναν πελάτη: Ποιο είναι το κόστος και ποια τα οφέλη από τη συνέχιση του αμυντικού μηχανισμού υποτίμησης; για τον εαυτό μου κοστοσ Δε θα αντιμετωπίσω ποτέ το φόβο τού να είμαι ανύπανδρος γονιός και να μη βρίσκω κάποιον άλλο να με αγαπήσει. οφελη Μπορώ να συνεχίσω να έχω τον έλεγχο της κατάστασης χωρίς να χρειάζεται να νιώθω αμηχανία και φόβο που δεν αντιμετωπίζω το χωρισμό. για τους άλλους οι φίλοι μου δε γνωρίζουν πόσο πονάω οπότε δεν μπορούν να μου συμπαρασταθούν, και έτσι νιώθω ακόμη πιο μόνος. τα παιδιά είναι πολύ προσεκτικά μαζί μου, δε θέλουν να με πληγώνουν. Προστατεύω τους φίλους μου με το να τους αποκρύπτω την αλήθεια για το πόσο δύσκολο είναι όλο αυτό για μένα.

24 ΠΟΛΑ ΧΟΛ Ποιο είναι το κόστος και ποια τα οφέλη αν ξεπεράσω την άμυνά μου και αντιμετωπίσω την πραγματικότητα της σχέσης μου; για τον εαυτό μου κοστοσ Θα μου είναι επώδυνο και μπορεί να χρειαστεί να πάρω λίγες μέρες άδεια από τη δουλειά. οφελη Δε θα νιώθω τόσο εξαντλημένη όλη την ώρα και θα μπορώ να αρχίσω να αντιμετωπίζω τους φόβους μου αντί να κρύβομαι από αυτούς. για τους άλλους κάποιοι ενδεχομένως να ανησυχήσουν περισσότερο για μένα από ό,τι ανησυχούν ήδη. Θα μπορώ να απαντώ με ειλικρίνεια στις ερωτήσεις για το πώς αισθάνομαι. τα παιδιά ίσως νιώθουν πιο άνετα να συζητούν μαζί μου. σε όποιο στάδιο της διαδικασίας χωρισμού και αν βρίσκεστε, οι αμυντικοί μηχανισμοί σας εύκολα παρεμβάλλονται χωρίς καν να το καταλαβαίνετε. Είναι πολλά τα προσκόμματα που συναντάτε στο δρόμο προς ένα υγιές διαζύγιο, και το καθένα από αυτά μπορεί να λειτουργήσει ως έναυσμα για έναν τρόπο άμυνας. Εντούτοις, μόλις αναγνωρίσετε ποια είναι η άμυ-

25 ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ ΤΟ ΔΙΑΖΥΓΙΟ ΚΑΙ ΝΑ ΞΑΝΑΦΤΙΑΞΕΙΣ ΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ νά σας, μπορείτε ευκολότερα να την ξεπεράσετε και να μην επιτρέψετε να υψωθούν ανυπέρβλητα ψυχολογικά τείχη. να θυμάστε πως οι αμυντικοί μηχανισμοί συνιστούν μεν φυσιολογική αντίδραση σε μια δύσκολη ή οδυνηρή κατάσταση, αλλά όσο πιο γρήγορα τους ακυρώσετε και αντιμετωπίσετε τα προβλήματα που συγκαλύπτουν τόσο πιο σύντομα θα επανέλθετε στο δρόμο του υγιούς διαζυγίου.

26 -

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το όνειρο Ένα ζευγάρι περιμένει παιδί. Τότε αρχίζει να ονειρεύεται αυτό το παιδί. Κτίζει την εικόνα ενός παιδιού μέσα στο μυαλό του. Βάσει αυτής της εικόνας, κάνει

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Χάρτινη αγκαλιά Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Εργασίες 1 α ) Κατά τη γνώμη μου, το βιβλίο που διαβάσαμε κρύβει στις σελίδες του βαθιά και πολύ σημαντικά μηνύματα, που η συγγραφέας θέλει να μεταδώσει

Διαβάστε περισσότερα

Ρένα Ρώσση-Ζαΐρη, 2015. Πρώτη έκδοση: Ιανουάριος 2015. Έντυπη έκδοση ISBN 978-618-01-0908-5 Ηλεκτρονική έκδοση ΙSBN 978-618-01-0909-2

Ρένα Ρώσση-Ζαΐρη, 2015. Πρώτη έκδοση: Ιανουάριος 2015. Έντυπη έκδοση ISBN 978-618-01-0908-5 Ηλεκτρονική έκδοση ΙSBN 978-618-01-0909-2 ΤΙΤΛΟΣ ΒΙΒΛΙΟΥ: Η Ντανιέλα και τα Επτά Λυκάκια ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ: Ρένα Ρώσση-Ζαΐρη ΕΞΩΦΥΛΛΟ ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΦΗΣΗ: Σπύρος Γούσης ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΔΙΟΡΘΩΣΗ ΚΕΙΜΕΝΟΥ: Άννα Μαράντη ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΣΕΛΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Βάσω Βύρρα ΜΑΚΕΤΑ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ:

Διαβάστε περισσότερα

Σχολικό πλαίσιο Οικογένεια με αυτιστικό παιδί Δώρα Παπαγεωργίου Κλινική Ψυχολόγος

Σχολικό πλαίσιο Οικογένεια με αυτιστικό παιδί Δώρα Παπαγεωργίου Κλινική Ψυχολόγος Σχολικό πλαίσιο Οικογένεια με αυτιστικό παιδί Δώρα Παπαγεωργίου Κλινική Ψυχολόγος Η απώλεια του «ονειρεμένου παιδιού» Οι γονείς βιώνουν μιαν απώλεια. Βιώνουν την απώλεια του παιδιού που έκτισαν μέσα στο

Διαβάστε περισσότερα

Το βιβλίο αυτό ανήκει στην:...

Το βιβλίο αυτό ανήκει στην:... 20 κλασικά αλλά και καινούρια παραμύθια με πριγκίπισσες Το βιβλίο αυτό ανήκει στην:... ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΩΤΟΤΥΠΟΥ: PRINCESS STORIES Από τις Εκδόσεις Igloo Books, Μεγάλη Βρετανία 2009 ΤΙΤΛΟΣ BIBΛΙΟΥ: Ιστορίες για

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα;

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Με την επιστημονική συνεργασία του Αιματολογικού Τμήματος, Γ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής,

Διαβάστε περισσότερα

Μετάφραση: Χριστίνα Μανιά

Μετάφραση: Χριστίνα Μανιά Μετάφραση: Χριστίνα Μανιά Millénium 3 & 4 Dupuis 2014, by Man, Homs and Runberg Millenium 2014 Stieg Larsson and Moggliden AB www.dupuis.com All rights reserved. EÊÄÏÓÅÉÓ ØÕ ÏÃÉÏÓ Á.Å., ÁèÞíá 2015 ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ:

Διαβάστε περισσότερα

Ο Αϊ-Βασίλης και...το όνομα του παιδιού σας...

Ο Αϊ-Βασίλης και...το όνομα του παιδιού σας... Διαβάστε αποσπασματικά το παραμύθι: Ο Αϊ-Βασίλης και...το όνομα του παιδιού σας... Το παραμύθι είναι και για αγοράκι αλλά, για της ανάγκες του δείγματος σας παρουσιάζουμε πώς μπορεί να δημιουργηθεί ένα

Διαβάστε περισσότερα

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε.

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε. Μάχη Νικολάρα: Θα μιλήσουμε για τον τομέα της εκπαίδευσης από μια άλλη σκοπιά. Οι ανακοινώσεις του Υπουργείου Παιδείας εχθές ανέτρεψαν κατά κάποιο τρόπο τον προγραμματισμό αυτής της εκπομπής, όμως όλα

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Αναπτύσσομαι 1 Προσωπική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Αναπτύσσομαι 1 Προσωπική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Προσωπική Βελτίωση Αναπτύσσομαι 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Περιεχόμενα 1. Γιατί είναι απαραίτητη η ανάπτυξη

Διαβάστε περισσότερα

Λένα Μαντά : «Προσπαθώ να μην πονέσω κάποιον, παρά να του οφείλω μια συγνώμη»

Λένα Μαντά : «Προσπαθώ να μην πονέσω κάποιον, παρά να του οφείλω μια συγνώμη» Λένα Μαντά : «Προσπαθώ να μην πονέσω κάποιον, παρά να του οφείλω μια συγνώμη» Συνέντευξη στην Ελευθερία Καμπούρογλου Το «Μια συγνώμη για το τέλος» είναι η νέα συγγραφική δουλειά της Λένας Μαντά, που μόλις

Διαβάστε περισσότερα

Τζοάνα Μπάσφορντ. Μυστικός Κήπος. Ένα παραμυθένιο κυνήγι θησαυρού

Τζοάνα Μπάσφορντ. Μυστικός Κήπος. Ένα παραμυθένιο κυνήγι θησαυρού Τζοάνα Μπάσφορντ Μυστικός Κήπος Ένα παραμυθένιο κυνήγι θησαυρού Τζοάνα Μπάσφορντ Μυστικός Κήπος Ένα παραμυθένιο κυνήγι θησαυρού Σχεδιασμός: Jason Ribeiro, Johanna Basford 203 Johanna Basford Johanna Basford

Διαβάστε περισσότερα

Παρουσίαση στο VIII Ετήσιο Συνέδριο της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής (E.A.C) «Διαζύγιο: Απόκρυψη ή Προετοιμασία»

Παρουσίαση στο VIII Ετήσιο Συνέδριο της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής (E.A.C) «Διαζύγιο: Απόκρυψη ή Προετοιμασία» Παρουσίαση στο VIII Ετήσιο Συνέδριο της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής (E.A.C) «Διαζύγιο: Απόκρυψη ή Προετοιμασία» Εισαγωγή Θα αναφερθώ περιληπτικά στο φαινόμενο του διαζυγίου, την συχνά επώδυνη διαδικασία

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ STRESS STRESS: ΠΙΕΣΗ

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ STRESS STRESS: ΠΙΕΣΗ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ STRESS STRESS: ΠΙΕΣΗ Στρεσσογόνος παράγοντας Οτιδήποτε κάνει τον άνθρωπο να βιώνει στρες Είναι μια αλλαγή στην ομοιόσταση του ατόμου Παράγοντες που προκαλούν στρες Ενδογενείς Εξωγενείς Ενδογενείς

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί;

Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί; Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί; Τι είναι το άγχος; Άγχος είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το

Διαβάστε περισσότερα

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups INTERVIEWS REPORT February / March 2012 - Partner: Vardakeios School of Hermoupolis - Target group: Immigrants, women 1 η συνέντευξη Από την Αλβανία Το 2005 Η γλώσσα. Ήταν δύσκολο να επικοινωνήσω με τους

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ;

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; Το παρόν έργο πνευματικής ιδιοκτησίας προστατεύεται από τις διατάξεις της ελληνικής νομοθεσίας (Ν. 2121/1993 όπως έχει τροποποιηθεί και ισχύει σήμερα) και από τις διεθνείς συμβάσεις

Διαβάστε περισσότερα

ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΑΝΤΩΝΑΚΟΠΟΥΛΟΥ, Μ.Α. ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ

ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΑΝΤΩΝΑΚΟΠΟΥΛΟΥ, Μ.Α. ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ Ενισχύστε την Αυτοπεποίθηση των Παιδιών Βελτιώνοντας & Μαθαίνοντας τον Γονεϊκό Τύπο!!! ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΑΝΤΩΝΑΚΟΠΟΥΛΟΥ, Μ.Α. ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ Κλεισθένους 12 (Στοά Κοββατζή) 1 ος όροφος Τηλ.: 2742029421 Κιν.: 6979985566

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ Αγγελική Γουδέλη, 2011 Κοινωνικό Άγχος Αμηχανία Φόβος Το κοινωνικό άγχος, ή αλλιώς κοινωνική φοβία, θεωρείται

Διαβάστε περισσότερα

ΖΩΔΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΑΠΟ 16 22 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2015 ΑΠΟ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ

ΖΩΔΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΑΠΟ 16 22 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2015 ΑΠΟ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ ΖΩΔΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΑΠΟ 16 22 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2015 ΑΠΟ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ ΚΡΙΟΣ Αυτήν την εβδομάδα κοίτα να τακτοποιήσεις κενά του παρελθόντος και να επεξεργαστείς στο μυαλό σου τις ιδανικότερες λύσεις

Διαβάστε περισσότερα

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013 Εμπειρίες που αποκόμισα από το Διήμερο Σεμινάριο που αφορά στην ένταξη Παιδιών με Απώλεια Ακοής στη Μέση Γενική και Μέση Τεχνική και Επαγγελματική Εκπαίδευση Είχα την τύχη να συμμετάσχω στο διήμερο σεμινάριο

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ

ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ #6005 ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ Σας καλωσορίζουμε στην πρώτη σας συγκέντρωση των Ανώνυμων Οικογενειών! Δείξατε ότι έχετε πολύ θάρρος και ότι στα αλήθεια νοιάζεστε με το να

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΜΑΡΚΕΤΙΝΓΚ ΣΕ 10 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΓΙΑ ΜΙΚΡΕΣ-ΜΕΣΑΙΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ & ΕΛΕΥΘΕΡΟΥΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ

ΤΟ ΜΑΡΚΕΤΙΝΓΚ ΣΕ 10 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΓΙΑ ΜΙΚΡΕΣ-ΜΕΣΑΙΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ & ΕΛΕΥΘΕΡΟΥΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΤΟ ΜΑΡΚΕΤΙΝΓΚ ΣΕ 10 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΓΙΑ ΜΙΚΡΕΣ-ΜΕΣΑΙΕΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ & ΕΛΕΥΘΕΡΟΥΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΕΒΟΟΚ ΑΠΟ ΤΟΝ ΘΕΜΗ ΣΑΡΑΝΤΑΕΝΑ, ΣΥΜΒΟΥΛΟ ΜΑΡΚΕΤΙΝΓΚ ΤΟ ΜΑΡΚΕΤΙΝΓΚ ΣΕ 10 ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΓΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΡΝΗΤΙΚΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ. Negative feelings management

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΡΝΗΤΙΚΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ. Negative feelings management ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΑΡΝΗΤΙΚΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ Negative feelings management Στόχος του Προγράμματος Το πρόγραμμα για την Διαχείριση Αρνητικών Συναισθημάτων είναι μα πλήρης, αυτόνομη και ολοκληρωμένη εκπαιδευτική ενότητα

Διαβάστε περισσότερα

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»!

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»! Η Ζωή είναι 8 χρονών και πριν 3 χρόνια ο παιδιάτρος και οι γονείς της, της εξήγησαν πως έχει Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα. Από τότε η Ζωή κάνει όλα αυτά που τη συμβούλεψε ο παιδορευματολόγος της και είναι

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Αδικαιολόγητος φόβος, κακή ψυχολογία και ανασφάλεια στα πρώτα βήματα με το αλεξίπτωτο πλαγιάς και αντιμετώπισή τους.

Αδικαιολόγητος φόβος, κακή ψυχολογία και ανασφάλεια στα πρώτα βήματα με το αλεξίπτωτο πλαγιάς και αντιμετώπισή τους. Αδικαιολόγητος φόβος, κακή ψυχολογία και ανασφάλεια στα πρώτα βήματα με το αλεξίπτωτο πλαγιάς και αντιμετώπισή τους. Τι είναι φόβος Ο φόβος είναι ένα αίσθημα έμφυτο που υπακούει στο ένστικτο αυτοσυντήρησης.

Διαβάστε περισσότερα

Συναισθήµατα µετά την θεραπεία του καρκίνου

Συναισθήµατα µετά την θεραπεία του καρκίνου Πηγή: Be Strong (http://www.bestrong.org.gr/el/living_with_cancer/psychoemotional/emotional/feelin gsaftertreatment/) Συναισθήµατα µετά την θεραπεία του καρκίνου Ο καρκίνος είναι µία εµπειρία που µπορεί

Διαβάστε περισσότερα

Λότη Πέτροβιτς-Ανδρουτσοπούλου, 2013. Ðñþôç Ýêäïóç: Οκτώβριος 2013 ÉSBN 978-618-01-0222-2

Λότη Πέτροβιτς-Ανδρουτσοπούλου, 2013. Ðñþôç Ýêäïóç: Οκτώβριος 2013 ÉSBN 978-618-01-0222-2 TÉÔËÏÓ ÂÉÂËÉÏÕ: Το λουλουδόπαιδο και άλλες ιστορίες ÓÕÃÃÑÁÖÅÁÓ: Λότη Πέτροβιτς-Ανδρουτσοπούλου ÅÉÊÏÍÏÃÑÁÖÇÓÇ: Αιµιλία Κονταίου ÅÐÉÌÅËÅÉÁ ÄÉÏÑÈÙÓÇ ÊÅÉÌÅÍÏÕ: Χρυσούλα Τσιρούκη ΣΥΝΘΕΣΗ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ: Θοδωρής

Διαβάστε περισσότερα

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους Εφηβεία και Πρότυπα Τι σημαίνει εφηβεία; Η εφηβεία είναι η περίοδος της ζωής του ανθρώπου που αρχίζει με το τέλος της παιδικής ηλικίας και οδηγεί στην ενηλικίωση. Είναι μια εξελικτική φάση που κατά τη

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Χ Ρ Η Σ Η Γ Λ Ω Σ Σ Α Σ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 0 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Χ Ρ Η Σ Η Γ Λ Ω Σ Σ Α Σ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 0 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Χ Ρ Η Σ Η Γ Λ Ω Σ Σ Α Σ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 0 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ Ρ Η Σ Κ Ε Υ Μ Α Τ Ω Ν Κ Ε Ν Τ Ρ Ο Ε Λ Λ

Διαβάστε περισσότερα

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων.

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. 1. Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. Υπολογίζεται ότι περίπου ένα στα πέντε παιδιά πέφτει θύμα σεξουαλικής βίας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής κακοποίησης. Μπορείτε να βοηθήσετε να μη

Διαβάστε περισσότερα

Ένα ερωτηματολόγιο που θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα τον αγωνιστικό σας εαυτό!

Ένα ερωτηματολόγιο που θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα τον αγωνιστικό σας εαυτό! Επιμέλεια-μετάφραση: Αλέξανδρος Νικολόπουλος, Ph.D. Ένα ερωτηματολόγιο που θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα τον αγωνιστικό σας εαυτό! Πόσο ψυχολογικά προετοιμασμένος μπορεί να είστε πριν από έναν

Διαβάστε περισσότερα

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας Β Μέρος Κατάθλιψη Αξιολόγηση Χρήση ψυχομετρικών εργαλείων Ερωτήσειςγια: Συναίσθημα Ύπνο Ενδιαφέροντα Ενοχή Ενέργεια Συγκέντρωση Όρεξη Ψυχοκοινωνική

Διαβάστε περισσότερα

Στρες και τεχνικές διαχείρισής του. Χρήσιμες επισημάνσεις για εκπαιδευτικούς και γονείς

Στρες και τεχνικές διαχείρισής του. Χρήσιμες επισημάνσεις για εκπαιδευτικούς και γονείς Στρες και τεχνικές διαχείρισής του. Χρήσιμες επισημάνσεις για εκπαιδευτικούς και γονείς Ευάγγελος Χ. Καραδήμας Αναπληρωτής Καθηγητής Κλινικής Ψυχολογίας της Υγείας, Πανεπιστήμιο Κρήτης Στην ενότητα που

Διαβάστε περισσότερα

Η συναισθηματική νοημοσύνη βασικός παράγων επιτυχίας

Η συναισθηματική νοημοσύνη βασικός παράγων επιτυχίας Η συναισθηματική νοημοσύνη βασικός παράγων επιτυχίας 1 IQ επιτυχημένοι EQ 2 Επιτυχία = ΕΠΙ-ΤΗΣ-ΤΥΧΗΣ Είναι η ικανότητα να πραγματοποιεί κανείς τους στόχους του εν προκύπτει κατά τύχη αλλά μόνο αν κανείς

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του!

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Όλοι οι γονείς, αλλά ιδιαίτερα οι μονογονείς, έχουν ένα άγχος παραπάνω σε ό,τι αφορά την ασφάλεια του παιδιού τους. Μία φίλη διαζευγμένη με ένα κοριτσάκι

Διαβάστε περισσότερα

Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ. Ο Μικρός Πρίγκιπας. Μετάφραση: Μελίνα Καρακώστα. Διασκευή: Ανδρονίκη

Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ. Ο Μικρός Πρίγκιπας. Μετάφραση: Μελίνα Καρακώστα. Διασκευή: Ανδρονίκη Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ Ο Μικρός Πρίγκιπας Μετάφραση: Μελίνα Καρακώστα Διασκευή: Ανδρονίκη 2 Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένα νεαρό αγόρι, που του άρεσε πολύ να ζωγραφίζει. Μια μέρα ζωγράφισε ένα βόα

Διαβάστε περισσότερα

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ Μη µου µιλάς γι' αυτά που ξεχνάω Μη µε ρωτάς για καλά κρυµµένα µυστικά Και µε κοιτάς... και σε κοιτώ... Κι είναι η στιγµή που δεν µπορεί να βγεί απ' το µυαλό Φυσάει... Κι είναι

Διαβάστε περισσότερα

Η συγγραφέας και ψυχολόγος Γιούλη Μιγγείρου στο agrinio-life Μαμά, μπαμπά σας χρειάζομαι!

Η συγγραφέας και ψυχολόγος Γιούλη Μιγγείρου στο agrinio-life Μαμά, μπαμπά σας χρειάζομαι! Η συγγραφέας και ψυχολόγος Γιούλη Μιγγείρου στο agrinio-life Μαμά, μπαμπά σας χρειάζομαι! Με ένα πραγματικά απλό και κατανοητό λόγο, η κυρία Μιγγείρου στο νέο της βιβλίο Μαμά, μπαμπά σας χρειάζομαι, που

Διαβάστε περισσότερα

Το ψέμα είναι ένας εύκολος τρόπος να αποφύγεις την πραγματικότητα : συνέντευξη του Άγγελου Αγγέλου και της Έμης Σίνη στο elniplex

Το ψέμα είναι ένας εύκολος τρόπος να αποφύγεις την πραγματικότητα : συνέντευξη του Άγγελου Αγγέλου και της Έμης Σίνη στο elniplex Το ψέμα είναι ένας εύκολος τρόπος να αποφύγεις την πραγματικότητα : συνέντευξη του Άγγελου Αγγέλου και της Έμης Σίνη στο elniplex Η Έμη Σίνη μεγάλωσε στη Ρόδο, σπούδασε πολιτικός μηχανικός στο Μετσόβιο

Διαβάστε περισσότερα

Breaking. Β Προπαιδευτική Παθολογική Νικολαΐδου Βαρβάρα Ειδικευόμενη Παθολογίας

Breaking. Β Προπαιδευτική Παθολογική Νικολαΐδου Βαρβάρα Ειδικευόμενη Παθολογίας Breaking Β Προπαιδευτική Παθολογική Νικολαΐδου Βαρβάρα Ειδικευόμενη Παθολογίας Πώς θα την προσεγγίσετε; Γυναίκα 57 ετών πρόσφατα υποβλήθηκε σε κολονοσκόπηση. Κατά την εξέταση βρέθηκε μάζα μεγέθους 2cm

Διαβάστε περισσότερα

ΕΜΠΟΡΙΑ ΠΡΟΣΩΠΩΝ ΠΡΟΛΗΨΗ = ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

ΕΜΠΟΡΙΑ ΠΡΟΣΩΠΩΝ ΠΡΟΛΗΨΗ = ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΕΜΠΟΡΙΑ ΠΡΟΣΩΠΩΝ ΠΡΟΛΗΨΗ = ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ 27 Φεβρουαρίου, 2014 Παναγιώτα Χριστοδούλου Κοινωνική Λειτουργός ΜΑ, Υπ. Διδάκτορας Ορισμός Εμπορίας Προσώπων Σύμφωνα με τον περί Καταπολέμησης της Εμπορίας και

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ

ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ Με τους μαθητές τις μαθήτριες και τη δασκάλα της P2ELa 2013-2014 Η ΑΝΑΧΩΡΗΣΗ- ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ Μια μέρα ξεκινήσαμε από τις Βρυξέλλες

Διαβάστε περισσότερα

Περιγραφή ατοµικής περίπτωσης µεσήλικης γυναίκας µε Aποφευκτική ιαταραχή Προσωπικότητας και Αγοραφοβία 12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας 14 17 Μαϊου 2009, Βόλος, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Χ. Βαρβέρη-Γ.

Διαβάστε περισσότερα

ΣΑΥΤΡΡΤΘΜΑ ΕΜΙΝΑΡΙΑ/ΕΡΓΑΣΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΓΓΕΝΕΙ ΚΑΙ ΠΕΡΙΘΑΛΠΟΝΣΕ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΩΝ ΚΑΙ ΑΘΕΝΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ

ΣΑΥΤΡΡΤΘΜΑ ΕΜΙΝΑΡΙΑ/ΕΡΓΑΣΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΓΓΕΝΕΙ ΚΑΙ ΠΕΡΙΘΑΛΠΟΝΣΕ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΩΝ ΚΑΙ ΑΘΕΝΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ ΣΑΥΤΡΡΤΘΜΑ ΕΜΙΝΑΡΙΑ/ΕΡΓΑΣΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΓΓΕΝΕΙ ΚΑΙ ΠΕΡΙΘΑΛΠΟΝΣΕ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΩΝ ΚΑΙ ΑΘΕΝΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ Το Πανελλήνιο Ινστιστούτο Νευροεκφυλιστικών Νοσημάτων (P.I.N.Dis) σε συνεργασία με την Ελληνική Εταιρεία Νόσου

Διαβάστε περισσότερα

Μερκούριος Αυτζής, 2014. Ðñþôç Ýêäïóç: Απρίλιος 2014 ÉSBN 978-618-01-0294-9

Μερκούριος Αυτζής, 2014. Ðñþôç Ýêäïóç: Απρίλιος 2014 ÉSBN 978-618-01-0294-9 TÉÔËÏÓ ÂÉÂËÉÏÕ: Τρελό µου αµαξίδιο ÓÕÃÃÑÁÖΕΙΣ: Μερκούριος Αυτζής ÅÉÊÏÍÏÃÑÁÖÇÓÇ: Ελίζα Βαβούρη ÅÐÉÌÅËÅÉÁ ÄÉÏÑÈÙÓÇ ÊÅÉÌÅÍÏÕ: Χρυσούλα Τσιρούκη ÇËÅÊÔÑÏÍÉÊÇ ÓÅËÉÄÏÐÏÉÇÓÇ: Ελένη Σταυροπούλου ΜΑΚΕΤΑ ΕΞΩΦΥΛΛΟΥ:

Διαβάστε περισσότερα

ΚΟΙΝΟΤΙΚΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ «ΛΗΤΩ ΠΑΠΑΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ» ΚΑΙ ΒΡΕΦΟΚΟΜΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΥΠΡΟY

ΚΟΙΝΟΤΙΚΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ «ΛΗΤΩ ΠΑΠΑΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ» ΚΑΙ ΒΡΕΦΟΚΟΜΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΥΠΡΟY ΚΟΙΝΟΤΙΚΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ «ΛΗΤΩ ΠΑΠΑΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΥ» ΚΑΙ ΒΡΕΦΟΚΟΜΙΚΟΣ ΣΤΑΘΜΟΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΥΠΡΟY Προσαρμογή- Αποχωρισμός Αγαπητοί γονείς, Κατανοώντας τους προβληματισμούς και τα ερωτήματα σας γύρω από θέματα

Διαβάστε περισσότερα

Scenario How-To ~ Επιμέλεια: Filming.gr Σελ. 1. Το σενάριο, είναι μια ιστορία, ειπωμένη σε κινηματογραφικές εικόνες.

Scenario How-To ~ Επιμέλεια: Filming.gr Σελ. 1. Το σενάριο, είναι μια ιστορία, ειπωμένη σε κινηματογραφικές εικόνες. Scenario How-To ~ Επιμέλεια: Filming.gr Σελ. 1 Σενάριο Το σενάριο, είναι μια ιστορία, ειπωμένη σε κινηματογραφικές εικόνες. Σε αντίθεση με τα αφηγηματικά ή λογοτεχνικά είδη, το σενάριο περιγράφει αυτό

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

1.7.2015 Ble Pavillon XENIA KOURTOGLOU PRESENTATION

1.7.2015 Ble Pavillon XENIA KOURTOGLOU PRESENTATION 1.7.2015 Ble Pavillon XENIA KOURTOGLOU PRESENTATION I Didn't Sign Up for This Ξένια Κούρτογλου Founder & Managing Partner Focus Bari S.A Co-founder e-satisfaction Τι θα δούμε I. Οι δυνάμεις της αλλαγής

Διαβάστε περισσότερα

Η αντίσταση στην ψυχοθεραπεία από ασθενείς με καρκίνο

Η αντίσταση στην ψυχοθεραπεία από ασθενείς με καρκίνο Η αντίσταση στην ψυχοθεραπεία από ασθενείς με καρκίνο Χριστιάνα Μήτση Ψυχολόγος Μsc-Ψυχοθεραπεύτρια Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΑ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ: Υπάρχουν

Διαβάστε περισσότερα

Γράμμα σ έναν νέο θεραπευτή

Γράμμα σ έναν νέο θεραπευτή Γράμμα σ έναν νέο θεραπευτή ΕΙΣΑΓΩΓΗ Η τελική εργασία ως επιστέγασμα της τετραετούς πορείας στην εκπαίδευση είναι μια σκέψη που μπαίνει στον πρώτο χρόνο. Είναι μια σκέψη που ζυμώνεται, προκαλεί απορία,

Διαβάστε περισσότερα

Μια τρελή οικογένεια. Γιαν Προχάτσκα. Συλλογή Χελιδόνια Εκδόσεις Πατάκη

Μια τρελή οικογένεια. Γιαν Προχάτσκα. Συλλογή Χελιδόνια Εκδόσεις Πατάκη Συλλογή Χελιδόνια Εκδόσεις Πατάκη Μια τρελή οικογένεια Γιαν Προχάτσκα Εικονογράφηση: Φίλιπ Βέχτερ Μετάφραση: Ριάνα Μιχαλάκη Σελ. 86 Δραστηριότητες για τις Γ, Δ & Ε τάξεις Ο συγγραφέας: Γεννήθηκε στην Τσεχοσλοβακία.

Διαβάστε περισσότερα

ΘΑΝΑΣΗΣ ΣΕΦΕΡΛΗΣ συγγραφέας του βιβλίου ΚΑΡΚΙΝΟΣ: ΔΑΣΚΑΛΟΣ & ΦΙΛΟΣ

ΘΑΝΑΣΗΣ ΣΕΦΕΡΛΗΣ συγγραφέας του βιβλίου ΚΑΡΚΙΝΟΣ: ΔΑΣΚΑΛΟΣ & ΦΙΛΟΣ ΘΑΝΑΣΗΣ ΣΕΦΕΡΛΗΣ συγγραφέας του βιβλίου ΚΑΡΚΙΝΟΣ: ΔΑΣΚΑΛΟΣ & ΦΙΛΟΣ 15 Views December 18, 2014 Συνέντευξη στην Ιουλία Ιωάννου «Η γνώση είναι προσωπική εμπειρία, όλα τα άλλα είναι απλώς πληροφορίες». Το

Διαβάστε περισσότερα

[ΠΩΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΙ ΕΠΗΡΕΑΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΦΗΒΟΙ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΟΣ]

[ΠΩΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΙ ΕΠΗΡΕΑΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΦΗΒΟΙ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΛΟΓΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΟΣ] 2014 14ο Λύκειο Θεσσαλονίκης Ερευνητική εργασία των μαθητών : Αλεξίου Δημήτρη, Γεωργιάδου Αλεξάνδρας, Ζαχάρωφ Μανώλη, Κατσούλη Απόστολου, Τρέμμα Λουκίας [ΠΩΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΙ ΕΠΗΡΕΑΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΦΗΒΟΙ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗΝ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ Α ΕΞΑΜΗΝΟ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ Α ΕΞΑΜΗΝΟ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ Α ΕΞΑΜΗΝΟ ΚΑΥΚΙΑ ΘΕΟΔΩΡΑ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΕΦΑΡΜΟΓΩΝ 1 ο Μάθημα Προγραμματισμένα μαθήματα 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, 30/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 4/12, 11/12,

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι τα διατροφικά προβλήματα και οι διατροφικές διαταραχές;

Τι είναι τα διατροφικά προβλήματα και οι διατροφικές διαταραχές; Διατροφή και εφηβεία Το φυλλάδιο θα σε ενημερώσει για προβλήματα και διαταραχές που σχετίζονται με τη διατροφή - όπως βουλιμία και ανορεξία - και προτείνει μεθόδους αντιμετώπισής τους... Σε ποιους απευθύνεται

Διαβάστε περισσότερα

Το γενεόγραμμα. Γιώργος Καλαρρύτης MMedSci,ICADC,CGP,CFT,ECP Κλινικός Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής Θεραπευτής Οικογένειας, Σύμβουλος Τοξικοεξαρτήσεων

Το γενεόγραμμα. Γιώργος Καλαρρύτης MMedSci,ICADC,CGP,CFT,ECP Κλινικός Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής Θεραπευτής Οικογένειας, Σύμβουλος Τοξικοεξαρτήσεων Το γενεόγραμμα MMedSci,ICADC,CGP,CFT,ECP Κλινικός Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής Θεραπευτής Οικογένειας, Σύμβουλος Τοξικοεξαρτήσεων Γενεόγραμμα είναι ένα γενεαλογικό δένδρο τουλάχιστον 3 γενεών που περιέχει

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Κατανόηση γραπτού λόγου Επίπεδο Γ Τρίτη διδακτική πρόταση Πονοκέφαλος και θυμός Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα-στόχος: Διδακτικός στόχος: 1 διδακτική ώρα ενήλικες κατανόηση της δομής του κειμένου και δείκτες

Διαβάστε περισσότερα

Η ΦΥΣΗ ΤΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ:

Η ΦΥΣΗ ΤΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ: Η ΦΥΣΗ ΤΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ: Γειά σας. Είμαι κοινωνικός ερευνητής στο πανεπιστήμιο της Λισσαβώνας ISCTE. Διεξάγω μια έρευνα για τη διαφορετική φύση των ανθρώπων στις διάφορες χώρες της Δύσης. Οι

Διαβάστε περισσότερα

3.2. Περιεχόμενο της συνέντευξης

3.2. Περιεχόμενο της συνέντευξης 3. Η ΩΡΑ ΤΗΣ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗΣ (INTERVIEW) Για να είσαι εδώ σημαίνει οτι το βιογραφικό σου ή οι συστάσεις σου έπιασαν τόπο. Το επόμενο βήμα είναι να πετύχεις και στη προσωπική συνέντευξη που σε καλούν. Αν έχεις

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ, ΕΞΕΛΙΞΗ ΚΑΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ 5ο μάθημα Διδάσκουσα Δήμητρα Ιορδάνογλου ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΤΡΕΣ Διεθνές Εθνικό Οργανισμού Πανεπιστημίου Διαπροσωπικό Ατομικό ΜΕΡΙΚΟΙ ΟΡΙΣΜΟΙ ΑΓΧΟΣ: Ένας "μη

Διαβάστε περισσότερα

(*Λάβετε υπόψη πως το τεστ που ακολουθεί δεν αποτελεί µέθοδο ή εργαλείο διάγνωσης ή/και θεραπείας)

(*Λάβετε υπόψη πως το τεστ που ακολουθεί δεν αποτελεί µέθοδο ή εργαλείο διάγνωσης ή/και θεραπείας) Quiz για την Αξιολόγηση της Ψυχικής Υγείας στο Εργασιακό Περιβάλλον Η ψυχική υγεία διαδραµατίζει σηµαντικό ρόλο στην καθηµερινή ζωή και κυρίως στην εργασία. Το εργασιακό περιβάλλον που προσφέρει τα βασικά,

Διαβάστε περισσότερα

ISBN: 978-618-5093-18-1

ISBN: 978-618-5093-18-1 ΤΟ ΜΑΤΙ ΤΟΥ ΤΑΥΡΟΥ Το παρόν έργο πνευματικής ιδιοκτησίας προστατεύεται από τις διατάξεις της ελληνικής νομοθεσίας (Ν 2121/1993 όπως έχει τροποποιηθεί και ισχύει σήμερα) και από τις διεθνείς συμβάσεις περί

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Εξυπηρετώ 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Εξυπηρετώ 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Επαγγελματική Βελτίωση Εξυπηρετώ 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Περιεχόμενα 1. Η εξυπηρέτηση ως το πλέον δυναμικό

Διαβάστε περισσότερα

Έρευνα: Γνώσεις και στάσεις των μαθητών/τριών του Λυκείου Αγίου Γεωργίου Λακατάμειας σχετικά με την σεξουαλική και αναπαραγωγική τους υγεία.

Έρευνα: Γνώσεις και στάσεις των μαθητών/τριών του Λυκείου Αγίου Γεωργίου Λακατάμειας σχετικά με την σεξουαλική και αναπαραγωγική τους υγεία. Έρευνα: Γνώσεις και στάσεις των μαθητών/τριών του Λυκείου Αγίου Γεωργίου Λακατάμειας σχετικά με την σεξουαλική και αναπαραγωγική τους υγεία. Οικογενειακή Αγωγή Ι Σχολική Χρονιά: 2007 2008 Καθηγήτρια Οικιακής

Διαβάστε περισσότερα

Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί.

Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί. 1 Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί. Η θεραπεία απεξάρτησης μπορεί να προσφέρει τα μέγιστα στο

Διαβάστε περισσότερα

Η επικοινωνία µε το ιατρονοσηλευτικό προσωπικό

Η επικοινωνία µε το ιατρονοσηλευτικό προσωπικό Η επικοινωνία µε το ιατρονοσηλευτικό προσωπικό Συλλέγοντας πληροφορίες Μερικοί άνθρωποι νιώθουν καλύτερα όταν γνωρίζουν πολλά για την ασθένεια τους γιατί έτσι ξέρουν ακριβώς τι έχουν να αντιµετωπίσουν.

Διαβάστε περισσότερα

Τα Ψυχολογικά Χαρακτηριστικά και η Αντιμετώπιση της Κρίσης

Τα Ψυχολογικά Χαρακτηριστικά και η Αντιμετώπιση της Κρίσης Τα Ψυχολογικά Χαρακτηριστικά και η Αντιμετώπιση της Κρίσης Μαρία Βακόλα (PhD) Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών 3 rd Marketing and Field Force Excellence Aθήνα, 2013 Δεν επιλέγουμε την κρίση που θα αντιμετωπίσουμε.

Διαβάστε περισσότερα

Ασφάλεια στο διαδίκτυο για έφηβους 21 Days of Y ello Care Διαβάζοντας αυτόν τον ενημερωτικό οδηγό, θα μάθεις:

Ασφάλεια στο διαδίκτυο για έφηβους 21 Days of Y ello Care Διαβάζοντας αυτόν τον ενημερωτικό οδηγό, θα μάθεις: Ασφάλεια στο διαδίκτυο για έφηβους Το διαδίκτυο είναι πλέον ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Είναι πηγή πληροφοριών, ενημέρωσης και δικτύωσης και είναι σίγουρα απαραίτητο σε όλους μας. Όλοι απολαμβάνουμε

Διαβάστε περισσότερα

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ Τί σε απασχολεί; Διάβασε τον κατάλογο που δίνουμε παρακάτω και, όταν συναντήσεις κάποιο θέμα που απασχολεί κι εσένα, πήγαινε στις σελίδες που αναφέρονται εκεί. Διάβασε τα κεφάλαια, που θα βρεις σ εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

Στίγμα. Αυτό το φυλλάδιο εξηγεί το στίγμα σχετικά με την ψυχική ασθένεια.

Στίγμα. Αυτό το φυλλάδιο εξηγεί το στίγμα σχετικά με την ψυχική ασθένεια. Αυτό το φυλλάδιο εξηγεί το στίγμα σχετικά με την ψυχική ασθένεια. Στίγμα Τρελός. Ψυχοπαθής. Σχιζοφρενής. Παρανοϊκός. Όχι καλά. Αυτοί οι όροι χρησιμοποιούνται συχνά με ένα υποτιμητικό τρόπο για να περιγράφουν

Διαβάστε περισσότερα

Greek Translations of Brad Yates Videos

Greek Translations of Brad Yates Videos Greek Translations of Brad Yates Videos Contents: Allowing and Receiving Feeling Betrayed Tapping with Brad Yates Allowing and Receiving http://www.youtube.com/watch?v=4iftrjbas5o Translation by Vicky

Διαβάστε περισσότερα

«Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr»

«Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr» Επεξήγηση web site με λογικό διάγραμμα «Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr» Web : www.e-base.gr E-mail : support@e-base.gr Facebook : Like Twitter : @ebasegr Πολλοί άνθρωποι

Διαβάστε περισσότερα

Ενημερωτικό Φυλλάδιο για την. Κατάθλιψη. Απόδοση: Αγγελίνα Δροσίτη, κλινικός ψυχολόγος Επιμέλεια: Στάθης Παναγούλιας, ψυχίατρος-δ/ντής Ε.Σ.Υ.

Ενημερωτικό Φυλλάδιο για την. Κατάθλιψη. Απόδοση: Αγγελίνα Δροσίτη, κλινικός ψυχολόγος Επιμέλεια: Στάθης Παναγούλιας, ψυχίατρος-δ/ντής Ε.Σ.Υ. Ενημερωτικό Φυλλάδιο για την Κατάθλιψη Απόδοση: Αγγελίνα Δροσίτη, κλινικός ψυχολόγος Επιμέλεια: Στάθης Παναγούλιας, ψυχίατρος-δ/ντής Ε.Σ.Υ. ΚΕΝΤΡΟ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΟΥ ΕΘΝΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΥΓΕΙΑΣ Εκδότης:

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Ηγούμαι 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Ηγούμαι 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Επαγγελματική Βελτίωση Ηγούμαι 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Τι είναι Ηγεσία «Η Ηγεσία, δεν είναι θέση! γιαυτό

Διαβάστε περισσότερα

ΤΡΟΧΑΙΟ ΔΥΣΤΥΧΗΜΑ. Στηρίζοντας το παιδί που θρηνεί το θάνατο αγαπημένου προσώπου από τροχαίο δυστύχημα

ΤΡΟΧΑΙΟ ΔΥΣΤΥΧΗΜΑ. Στηρίζοντας το παιδί που θρηνεί το θάνατο αγαπημένου προσώπου από τροχαίο δυστύχημα ΤΡΟΧΑΙΟ ΔΥΣΤΥΧΗΜΑ Στηρίζοντας το παιδί που θρηνεί το θάνατο αγαπημένου προσώπου από τροχαίο δυστύχημα Στηρίζοντας το παιδί που θρηνεί το θάνατο αγαπημένου προσώπου από τροχαίο δυστύχημα Tα παιδιά έχουν

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΤΥΠΟ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΧΟΛΙΚΩΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΠΡΟΤΥΠΟ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΧΟΛΙΚΩΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΠΡΟΤΥΠΟ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΧΟΛΙΚΩΝ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ: Η ΠΑΛΕΤΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ: ΜΠΛΟΥΧΟΥ ΣΤΕΦΑΝΙΑ ΤΑΞΗ: Β ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Αρκετοί ασθενείς που έχουν διαγνωσθεί µε καρκίνο του παχέος εντέρου στο αρχικό του στάδιο, έχουν συνήθως πλήρη αποθεραπεία.

Αρκετοί ασθενείς που έχουν διαγνωσθεί µε καρκίνο του παχέος εντέρου στο αρχικό του στάδιο, έχουν συνήθως πλήρη αποθεραπεία. Τα συναισθήµατά σας Αρκετοί ασθενείς που έχουν διαγνωσθεί µε καρκίνο του παχέος εντέρου στο αρχικό του στάδιο, έχουν συνήθως πλήρη αποθεραπεία. Οι πιο κάτω πληροφορίες ίσως να µη ενδιαφέρουν εξ ολοκλήρου

Διαβάστε περισσότερα

ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΑΠΟ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΣΤΗΝ ΜΟΝΑΔΑ ΕΝΤΑΤΙΚΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ FS-ICU (24)

ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΑΠΟ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΣΤΗΝ ΜΟΝΑΔΑ ΕΝΤΑΤΙΚΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ FS-ICU (24) ΕΡΕΥΝΑ ΝΟΥΜΕΡΟ ΤΑΥΤΟΤΗΤΑΣ: : ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΑΠΟ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΣΤΗΝ ΜΟΝΑΔΑ ΕΝΤΑΤΙΚΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ FS-ICU (24) ΠΩΣ ΔΟΥΛΕΥΟΥΜΕ; Οι απόψεις σας για την πρόσφατη εισαγωγή του μέλους της οικογενείας σας στην

Διαβάστε περισσότερα

www.psychologyonline.gr Newsletter Αθλητικής Ψυχολογίας, Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2009 Αγαπητοί Φίλοι,

www.psychologyonline.gr Newsletter Αθλητικής Ψυχολογίας, Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2009 Αγαπητοί Φίλοι, Newsletter Αθλητικής Ψυχολογίας, Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2009 Αγαπητοί Φίλοι, Μετά την σύντοµη ανάπαυλα των Χριστουγεννιάτικων διακοπών µας, έφτασε ένας ορεξάτος και Ολόφρεσκος Νέος Χρόνος που κουβαλά µαζί

Διαβάστε περισσότερα

2. ΔΙΑΠΙΣΤΕΥΣΕΙΣ: ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ Ε.ΚΕ.ΠΙΣ. ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ DQS DIN EN ISO 9001:2008

2. ΔΙΑΠΙΣΤΕΥΣΕΙΣ: ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ Ε.ΚΕ.ΠΙΣ. ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ DQS DIN EN ISO 9001:2008 1. ΕΙΣΑΓΩΓΗ Το Κέντρο Επαγγελματικής Κατάρτισης του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών σας καλωσορίζει στο Πρόγραμμα Συμπληρωματικής εξ Αποστάσεως Εκπαίδευσης και συγκεκριμένα στο εκπαιδευτικό

Διαβάστε περισσότερα

Σόφη Θεοδωρίδου: "Αν δε συμπάσχεις με τους ήρωές σου, δεν είναι αληθινοί"

Σόφη Θεοδωρίδου: Αν δε συμπάσχεις με τους ήρωές σου, δεν είναι αληθινοί Σόφη Θεοδωρίδου: "Αν δε συμπάσχεις με τους ήρωές σου, δεν είναι αληθινοί" Το clickatlife επιλέγει ρήσεις από έντεκα συγγραφείς της παγκόσμιας κλασσικής λογοτεχνίας για να ανοίξει διάλογο με σύγχρονους

Διαβάστε περισσότερα

linda Blair, 2009 Πρώτη έκδοση: Οκτώβριος 2010 ΙSBN 978-960-453-739-6

linda Blair, 2009 Πρώτη έκδοση: Οκτώβριος 2010 ΙSBN 978-960-453-739-6 ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΩΤΟΤΥΠΟΥ: the happy child Από τις Εκδόσεις piatkus, Λονδίνο 2009 ΤΙΤΛΟΣ βιβλιου: Ευτυχισμένα παιδιά ΣΥγγΡΑφΕΑΣ: linda Blair MetΑφΡΑΣΗ: Έφη φρυδά ΕΠΙμΕΛΕΙΑ ΔΙΟΡθΩΣΗ κειμενου: κατερίνα Δουρίδα ΣΥνθΕΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι φόβος και τι φοβια;

Τι είναι φόβος και τι φοβια; ΦΟΒΟΙ - ΦΟΒΙΕΣ Τι είναι φόβος και τι φοβια; Φόβος: η δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση που δημιουργείται απέναντι σε πραγματικό κίνδυνο, ή απειλή. Φοβία: ο επίμονος φόβος που παγιδεύει το άτομο περιορίζοντας

Διαβάστε περισσότερα

( μαθήτρια Γ γυμνασίου) ***

( μαθήτρια Γ γυμνασίου) *** «...Η γλωσσομάθεια στις μέρες μας είναι απαραίτητη. Τα άτομα με επαρκή γνώση μιας ξένης γλώσσας έχουν τη δυνατότητα να είναι αποτελεσματικότεροι στις σπουδές τους, αφού μπορούν ψάχνοντας σε ξένες βιβλιογραφίες

Διαβάστε περισσότερα

O xαρταετός της Σμύρνης

O xαρταετός της Σμύρνης ...... O xαρταετός της Σμύρνης Σελιδοποίηση: Ευθύµης Δηµουλάς Διορθώσεις: Νέστορας Χούνος 2009 MANOΣ KONTOΛEΩN & EKΔOΣEIΣ «AΓKYPA» Δ.A. ΠAΠAΔHMHTPIOY A.B.E.E. Λάµπρου Κατσώνη 271 & Γεωργίου Παπανδρέου

Διαβάστε περισσότερα

Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΥΠΟ ΤΗΝ ΕΠΗΡΕΙΑ ΤΟΥ ΑΛΚΟΟΛ-ΜΙΑ ΑΝΟΙΧΤΗ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΔΗΜΟΣΙΑ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΒΕΡΟΙΑΣ -ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 7-12-2012, 18:00

Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΥΠΟ ΤΗΝ ΕΠΗΡΕΙΑ ΤΟΥ ΑΛΚΟΟΛ-ΜΙΑ ΑΝΟΙΧΤΗ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΔΗΜΟΣΙΑ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΒΕΡΟΙΑΣ -ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 7-12-2012, 18:00 Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΥΠΟ ΤΗΝ ΕΠΗΡΕΙΑ ΤΟΥ ΑΛΚΟΟΛ-ΜΙΑ ΑΝΟΙΧΤΗ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΔΗΜΟΣΙΑ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΒΕΡΟΙΑΣ -ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 7-12-2012, 18:00 Το άρθρο αυτό δημοσιεύεται με αφορμή την πραγματοποίηση ενημέρωσης συζήτησης

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20. «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20. «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20 «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011 Δείτε όλα τα παραμύθια εδώ Δεκαοχτώ ψωμιά

Διαβάστε περισσότερα

και Διαζύγιο Οδηγός Επιβίωσης

και Διαζύγιο Οδηγός Επιβίωσης και Διαζύγιο Οδηγός Επιβίωσης και Διαζύγιο Οδηγός Επιβίωσης Alan Bradley PhD Σύμβουλος Κλινικός Ψυχολόγος & Jody Beveridge Μετάφραση: ΑΛΚΗΣΤΗ ΚΕΛΕΣΙΔΗ Επιμέλεια κειμένων: ΝΕΣΤΟΡΑΣ ΧΟΥΝΟΣ Επιμέλεια - συντονισμός

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Το να είσαι γονιός δεν είναι εύκολο πράγμα. Δεν υπάρχει ευκαιρία για πρόβα, δεν υπάρχουν σχολεία. Το μόνο που κουβαλάμε

Διαβάστε περισσότερα

Πως Αντιμετωπίζουμε την Άρνηση Διαβάσματος

Πως Αντιμετωπίζουμε την Άρνηση Διαβάσματος 13o ΠΑΓΚΥΠΡΙΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΔΥΣΛΕΞΙΑΣ ΣΑΒΒΑΤΟ 6 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2012 Πως Αντιμετωπίζουμε την Άρνηση Διαβάσματος Στέφανος Δημητρίου Σχολικός Ψυχολόγος Οδηγίες Εργαστηρίου Παρακαλώ κάντε ομάδες των 3-5 ατόμων. Βάλτε

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ Ο ΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ Ο ΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΤΗΤΑΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΚΑΙ Ο ΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ Σκοπός: Να αντιληφθούν τα παιδιά ότι κάποιες επικίνδυνες συμπεριφορές κατά τη διακίνηση στο δρόμο μπορεί να είναι αποτέλεσμα των συναισθημάτων

Διαβάστε περισσότερα

ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση

ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση Όταν, σε ηλικία 11 ετών, µου ανακοίνωσαν ότι πάσχω από Κυστική Ίνωση, µια ασθένεια παντελώς άγνωστη σε µένα µέχρι τότε, είναι αλήθεια πως δεν θορυβήθηκα

Διαβάστε περισσότερα

Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει;

Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει; Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει; Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τη ΧΑΠ; Αυτό το ενημερωτικό φυλλάδιο

Διαβάστε περισσότερα

«Παιδιά Γονείς Παππούδες» Παπαγεωργίου Γιώτα Ψυχολόγος Μέλος του Γραφείου Γυναικείων Θεμάτων κ Οικογένειας της Ι. Μ. Μεσσηνίας

«Παιδιά Γονείς Παππούδες» Παπαγεωργίου Γιώτα Ψυχολόγος Μέλος του Γραφείου Γυναικείων Θεμάτων κ Οικογένειας της Ι. Μ. Μεσσηνίας «Παιδιά Γονείς Παππούδες» Παπαγεωργίου Γιώτα Ψυχολόγος Μέλος του Γραφείου Γυναικείων Θεμάτων κ Οικογένειας της Ι. Μ. Μεσσηνίας Οι παππούδες κ οι γιαγιάδες ανά τον κόσμο Κοινό εύρημα ότι όλοι επιθυμούν

Διαβάστε περισσότερα