Η ΣΥΜΒΟΛΗ ΤΟΥ ΕΘΕΛΟΝΤΗ ΣΤΗΝ ΠΑΡΟΧΗ ΑΝΕΣΗΣ ΚΑΙ ΣΙΤΙΣΗΣ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Η ΣΥΜΒΟΛΗ ΤΟΥ ΕΘΕΛΟΝΤΗ ΣΤΗΝ ΠΑΡΟΧΗ ΑΝΕΣΗΣ ΚΑΙ ΣΙΤΙΣΗΣ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ"

Transcript

1 Η ΣΥΜΒΟΛΗ ΤΟΥ ΕΘΕΛΟΝΤΗ ΣΤΗΝ ΠΑΡΟΧΗ ΑΝΕΣΗΣ ΚΑΙ ΣΙΤΙΣΗΣ ΤΟΥ ΑΣΘΕΝΟΥΣ κ. Σ. Ἀνδρεᾶ, καθηγήτρια Νοσηλευτικῆς Τ.Ε.Ι. Ἀθηνῶν Τὸ θέμα μας εἶναι ἡ συμβολὴ τοῦ ἐθελοντῆ στὴν παροχὴ ἄνεσης καὶ σίτισης τοῦ ἀσθενοῦς. Εἶναι γνωστὸ ὅτι παράγοντας ποὺ ἐπηρεάζει τὴν ὑγεία εἶνaι ἡ σίτιση τοῦ ἀτόμου. Κάθε ὀργανισμὸς ἔχει ἀνάγκη ἀπὸ τὴν τροφή, τὴν ὁποία χρησιμοποιεῖ προκειμένου νὰ διατηρηθεῖ στὴ ζωή, νὰ προωθήσει τὴν ἀνάπτυξή του, νὰ ἀναπληρώσει τὶς ἀπώλειες ποὺ ἔχει ἀπὸ πλευρᾶς καταστροφῆς κυττάρων καὶ νὰ ἐξασφαλίσει ἐνέργεια. Ἐπίσης, ἡ σίτιση βοηθάει στὴ πρόληψη τῆς ἀρρώστιας καὶ στὴ διατήρηση τῆς ὑγείας μας σ ἕνα πολὺ ὑψηλὸ ἐπίπεδο. Ξέρουμε ὅτι ὑπάρχει καὶ ἡ κακὴ διατροφή, ὅταν προσλαμβάνει ὁ ἀνθρώπινος ὀργανισμὸς περισσότερη τροφὴ ἀπὸ αὐτὴ ποὺ μπορεῖ καὶ χρειάζεται νὰ πάρει ἢ ὅταν δὲν παίρνει τὴν ἐπαρκῆ ποσότητα σὲ τροφή. Ὁ ἀνθρώπινος ὀργανισμὸς ἔχει ἀνάγκη ἀπὸ τὴ σωστὴ τροφή, γι αὐτὸ καὶ ἔχουν περιγράψει τὶς ἀνθρώπινες ἀνάγκες σὰν μὶα κλίμακα, ἢ σὰν μὶα πυραμίδα, ποὺ στὴ βάση, τὸ πρῶτο ἐ- πίπεδο ἀφορᾶ στὴν τροφὴ καὶ σὲ ἄλλες βασικὲς ἀνάγκες, ὅπως εἶναι τὸ ὀξυγόνο, ὅπως εἶναι ἡ προστασία ἀπὸ τὶς καιρικὲς συνθῆκες. Ἂς ἀναφερθοῦμε τώρα στὰ θρεπτικὰ συστατικά τὰ ὁποῖα ἐξασφαλίζονται στὸν ὀργανισμὸ μέσα ἀπὸ τὰ τρόφιμα. Συστατικὰ ποὺ χρειάζεται ὁ ὀργανισμὸς εἶναι οἱ ὑδατάνθρακες ἢ ζάκχαρα, εἶναι οἱ πρωτεΐνες ἢ τὰ λευκώματα ἀλλιῶς, καὶ εἶναι καὶ τὰ λίπη, ποὺ εἶναι ἀπαραίτητα σὲ καθημερινὴ βάση, γιατὶ ὑπάρχει καὶ ἡ ἀνάγκη ἀνάπλασης τῶν ἱστῶν. Φυσιολογικὰ συμβαίνει στὸν ὀργανισμό μας μία καταστροφὴ κυττάρων, ἀλλὰ σὲ ὁρισμένες περιπτώσεις, ὅπως εἶναι οἱ λοιμώξεις, ὅπως εἶναι οἱ χειρουργικὲς ἐπεμβάσεις, ὅπως εἶναι τραύματα, ὅπως εἶναι τὰ ἐγκαύματα, ἐκεῖ ἔχουμε μὶα ταχεῖα καταστροφὴ σὲ ἱ-στούς, οἱ ὁποῖοι πρέπει νὰ ἀναπλαστοῦν. Ξέρουμε ὅτι, προσλαμβάνοντας τὴν τροφή, γίνεται μία διάσπαση μὲ τὴ μάσηση καὶ μιὰ ἄλλη μηχανικὴ δραστηριό-τητα εἶναι ὁ περισταλτισμὸς τοῦ ἐντέρου, ποὺ ἔχει ὡς ἀποτέλεσμα νὰ προω-θηθεῖ ἡ τροφή, καὶ νὰ διασπαστεῖ στὴ συνέχεια γίνεται ἡ διάσπαση μ ἕναν χημικὸ τρόπο, μὲ τὰ ὑγρὰ ποὺ ὑπάρχουν στὸ στομάχι, τὰ ὑγρὰ ποὺ ὑπάρχουν στὸν γαστρεντερικὸ σωλῆνα ὅπως λέμε, τὰ παγκρεατικὰ ὑγρά, καὶ τὴ χολὴ καὶ ἔτσι ὁλοκληρώνεται ἡ πέψη. Οἱ θρεπτικὲς οὐσίες ἐξασφαλίζονται ἀπὸ τέσσερεις κατηγορίες τροφί- 87

2 μων: τὸ κρέας, τὰ αὐγά, τὰ ψάρια, εἶναι ἡ πρώτη κατηγορία ἡ δεύτερη κατηγορία εἶναι τὸ γάλα καὶ τὰ γαλακτοκομικὰ προϊόντα, ποὺ εἶναι τὸ τυρί, τὸ γιαούρτι, τὰ παράγωγα ὅπως λέμε. Ἡ τρίτη κατηγορία εἶναι τὰ ἀμυλώδη, τὸ ψωμὶ καὶ τὰ ζυμαρικά, καὶ ἡ τέταρτη κατηγορία εἶναι τὰ φροῦτα καὶ τὰ λαχανικά. Ἀπαραίτητα στοιχεῖα βεβαίως εἶναι καὶ οἱ βιταμίνες, τὰ ἅλατα καὶ τὰ ἰχνοστοιχεῖα καὶ τὸ νερό. Ὅμως θὰ δοῦμε ὅτι τὰ ἅλατα, τὰ ἰχνοστοιχεῖα καὶ οἱ βιταμίνες δὲν παράγουν ἐνέργεια. Οἱ ἡμερήσιες ἀνάγκες, αὐτὸ ποὺ λέμε: ἔχουμε ἀνάγκη ἀπὸ θερμίδες, αὐτὴ εἶναι ἡ ἐνέργεια κι αὐτὴ ἐξασφαλίζεται μέσα ἀπὸ τὰ τρόφιμα αὐτὲς οἱ ἀνάγκες ποικίλλουν ἀπὸ ἄτομο σὲ ἄτομο, ἀνάλογα μὲ τὸ ὕψος, τὴν ἡλικία, τὸ κλίμα, ἀνάλογα μὲ τὸ ἐπάγγελμα ποὺ ἀσκεῖ ὁ ἄνθρωπος Ἄλλες ἀνάγκες ἔχουμε τοὺς χειμερινοὺς μῆνες, ἄλλες ἀνάγκες σὲ θερμίδες ἔχουμε τὸ καλοκαίρι Ἕνας ποὺ κάνει χειρωνακτικὴ ἐργασία, ποὺ ἔχει πολὺ κουραστικὴ δουλειά, χρειάζεται περισσότερες θερμίδες, κι ἄλλες ἀνάγκες ἔχει αὐτὸς ποὺ κάνει ἐντατικὴ πνευματικὴ ἐργασία Διαφορετικὲς ἀνάγκες ἔχει ἕνα μι-κρὸ παιδὶ ποὺ χρειάζεται ν ἀναπτυχθεῖ, καὶ διαφορετικὲς ἀνάγκες ἔχει ἕνα ἡ- λικιωμένο ἄτομο. Θὰ φέρω ἕνα παράδειγμα: μία γυναίκα ἐνήλικη χρειάζεται περίπου δυὸ χιλιάδες θερμίδες ἡμερησίως, γιὰ νὰ καλύψει αὐτὲς τὶς ἀνάγκες ποὺ εἴπαμε, ἐνῶ μία γυναίκα ἡ ὁποία εἶναι σὲ κατάσταση ἐγκυμοσύνης χρειάζεται περίπου τρεῖς χιλιάδες θερμίδες ἡμερησίως, καὶ ἕνα ἄτομο ποὺ κάνει βαριὰ χειρωνακτικὴ ἐργασία χρειάζεται περίπου τέσσερεις χιλιάδες θερμίδες. Ὅσον ἀφορᾶ στὴν κατανομή: Στὸ παράδειγμα ποὺ ἀνέφερα, μία ἐνήλικη γυναίκα θέλει δυὸ χιλιάδες θερμίδες, ἐκ τῶν ὁποίων πρέπει οἱ χίλιες, δηλαδὴ τὸ 50%, νὰ προέρχονται ἀπὸ ὑδατάνθρακες, τὸ 15% ἀπὸ λευκώματα, ἄρα τριακόσιες περίπου θερμίδες, καὶ τὸ 35%, ποὺ εἶναι περίπου ἑπτακόσιες θερμίδες, θὰ πρέπει νὰ προέρχονται ἀπὸ λίπος. Νὰ αναφέρω καὶ μιὰ ἐνδεικτικὴ ἀντιστοιχία: ἕνα γραμμάριο λίπους ἔχει ἐννιὰ θερμίδες, ἐνῶ ἕνα γραμμάριο λευκώματος καὶ ἕνα γραμμάριο ὑδατανθράκων ἔχουν περίπου τέσσερεις θερμίδες. Γιὰ μία σωστὴ σίτιση πρέπει νὰ λάβουμε ὑπ ὄψιν κάποιους παράγοντες, βάσει τῶν ὁποίων θὰ πρέπει νὰ ἐξασφαλιστεῖ μία ἄνεση σημαίνει ὅτι τὸ περιβάλλον, ὅπου θὰ καθήσει τὸ ἄτομο γιὰ νὰ πάρει τὴν τροφή του, θὰ πρέπει νὰ εἶναι τὸ κατάλληλο. Καὶ φυσικά, ὅταν πρόκειται γιὰ ἕνα νοσοκομειακὸ χῶρο, καταλαβαίνετε ὅτι ἐκεῖ ἀκόμα περισσότερο θὰ πρέπει τὸ περιβάλλον νὰ βοηθᾶ, γιατὶ ὑπάρχει καὶ τὸ πρόβλημα τῆς ἀνορεξίας, ὑπάρχει τὸ πρόβλημα τῆς ἀγωνίας τῶν διαγνωστικῶν ἐξετάσεων, ὑπάρχει τὸ πρόβλημα τῆς ταλαιπωρίας ἀπὸ τὶς διαγνωστικὲς ἐξετάσεις, ἑπομένως ἐπηρεάζεται ἡ ὄρεξη τοῦ ἀτόμου. Ἐπίσης μπορεῖ αὐτὸ τὸ ἄτομο νὰ πονάει, ἑπομένως δὲν θὰ ἔχει τὴν ἴδια διάθεση ποὺ εἶχε στὸ σπίτι του, γι αὐτὸ καὶ λένε ὅτι τὸ οἰκογενειακὸ περιβάλλον εἶναι τὸ πιὸ κατάλληλο περιβάλλον. 88

3 Ὅμως, ἐφόσον πρέπει ἕνας ἀσθενὴς νὰ βρίσκεται στὸν χῶρο τοῦ Νοσοκομείου, ἐκεῖ ὁ χῶρος θὰ πρέπει νὰ εἶναι τέτοιος ποὺ νὰ βοηθάει, νὰ βελτιώνει δηλαδὴ τὴν ὄρεξη τοῦ ἀτόμου. Ἑπομένως, καὶ ἂν δὲν ὑπάρχουν οἱ συνθῆκες, πρέπει νὰ διαμορφωθοῦν. Καὶ ποιὲς εἶναι αὐτές: Ὁ χῶρος θὰ πρέπει νὰ εἶναι πολὺ καλὰ ἀερισμένος νὰ μὴν ὑπάρχουν βαρειὲς μυρωδιές, νὰ ἔχει ἀνανεωθεῖ ὁ ἀέρας μέσα στὸν χῶρο ὅπου βρίσκεται τὸ ἄτομο, νὰ μὴν ὑπάρχουν θόρυβοι, διότι ὁ θόρυβος ἀποσπᾶ τὴν προσοχή, κουράζει, ταλαιπωρεῖ. Ἐπίσης τὸ ἄτομο θὰ πρέπει νὰ εἶναι σὲ μία κατάσταση καλή, νὰ μὴν εἶναι βρεγμένο, νὰ μὴν ἔχει ἱδρώσει μετὰ ἀπὸ πυρετό, θὰ πρέπει νὰ ἔχουν ἀλλαχθεῖ ὅλα αὐτὰ τὰ λευχείματα. Νὰ ἔχει προηγηθεῖ περιποίηση τοῦ χώρου ὅπου θὰ τοποθετηθεῖ ὁ δίσκος, νὰ μὴν ὑπάρχουν ἐπισκέψεις ποὺ δυσκολεύουν τὸ ἄτομο νὰ αἰσθανθεῖ ἄνεση. Φαίνονται ἴσως μικρὰ πράγματα, ὅμως εἶναι σημαντικὰ γιὰ τὸν ἄρρωστο. Ἐπίσης ἔχει σημασία νὰ ἔχουν καλυφθεῖ οἱ σωματικὲς ἀνάγκες τοῦ ἀ- σθενοῦς, νὰ εἶναι καθαρὰ τὰ χέρια του, τὸ πρόσωπό του νὰ τοῦ δίνουμε τὴ δυνατότητα, ἂν μπορεῖ, νὰ φάει μόνος του, διότι ἔτσι νιώθει ὅτι ἔχει δραστηριότητα, νιώθει χρήσιμος, καὶ δὲν εἶναι ἐξαρτώμενο ἄτομο ξέρουμε πόσο ἡ ἐξάρτηση ἐπηρεάζει τὴν ψυχολογικὴ σφαῖρα τοῦ ἀτόμου νιώθει ὁ ἄνθρωπος ὅτι ἦταν ἕνα δυναμικὸ ἄτομο καὶ τώρα ἔχει περιοριστεῖ καὶ δὲν μπορεῖ βασικὰ πράγματα νὰ κάνει γιὰ τὸν ἑαυτό του. Ἐπίσης ἔχει σημασία ἡ θέση στὴν ὁποία βρίσκεται τὸ ἄτομο, ἡ ἄνετη θέση συνήθως, ὅταν δὲν μπορεῖ νὰ καθίσει στὸ τραπέζι, θὰ πρέπει νὰ εἶναι σὲ καθιστὴ θέση, στηρίζοντας τὰ χέρια του, διότι ἔτσι δὲν πιέζεται τὸ στομάχι, ἀναπνέει καλύτερα, δὲν νοιώθει δυσφορία, καὶ δὲν ἔχει καὶ τὸν κίνδυνο τῆς εἰσρόφησης ποὺ εἶναι ἕνα πολὺ μεγάλο πρόβλημα, εἰδικὰ ὅταν εἶναι ἡλικιωμένος, ὅταν ὑπάρχουν νευρολογικὲς παθήσεις ποὺ ἐπηρεάζουν τὸ ἀντανακλαστικὸ τῆς κατάποσης. Σὲ περίπτωση τώρα ποὺ ἕνας ἄρρωστος μπορεῖ νὰ φάει μόνος του ἀλλὰ δὲν μπορεῖ νὰ εἶναι καθιστός, μπορεῖ νὰ εἶναι σὲ πλάγια θέση καὶ νὰ εἶναι τοποθετημένος πάνω σ ἕνα τραπεζίδιο ὁ δίσκος κοντά του, παραμένουμε δίπλα του καὶ βοηθᾶμε, στὸν βαθμὸ ποὺ δὲν μπορεῖ νὰ τὰ καταφέρει μόνος του. Ἐπίσης ἔχει σημασία ἡ συντροφιὰ τὴν ὥρα τοῦ φαγητοῦ. Ξέρουμε ὅτι εἶναι συνδεδεμένη ἡ ὥρα τοῦ φαγητοῦ μὲ τὴ φιλία, μὲ τὴν ἀγάπη, μὲ τὴ στοργή. Ξέρουμε ὅτι τὸ μικρὸ παιδὶ συνδέει τὸ φαγητὸ μὲ τὴν ἀγάπη καὶ τὴ στοργὴ τῆς μητέρας, καὶ ὅταν μιὰ μητέρα δίνει τὸ φαγητό, τὴν τροφή, τὴ στιγμὴ ποὺ θὰ κλάψει τὸ παιδὶ, ἐκπληρώνεται αὐτὴ ἡ ἀνάγκη, διαφορετικά, ὅταν καθυστερεῖ ἡ μητέρα, αὐτὸ ἀποτελεῖ μία ἄσχημη ἐμπειρία γιὰ τὸ μωρό. Ἑπομένως ἔχει σημασία ἡ συντροφιά, ἡ εὐχάριστη συντροφιά, καὶ τὰ ἄτομα τὰ ὁποῖα δὲν βοηθοῦν σ αὐτὴ τὴν ἄνεση καλὸ εἶναι νὰ μὴν εἶναι παρόντα τὴν ὥρα ποὺ ὁ ἀσθενὴς τρώει. 89

4 Ὁ δίσκος τοῦ φαγητοῦ θὰ πρέπει νὰ εἶναι καθαρὸς, τακτοποιημένος, ἑλκυστικός, γιὰ νὰ βελτιώσουμε τὴν ὄρεξη οἱ μερίδες θὰ πρέπει νὰ ἀνταποκρίνονται στὴν ὄρεξη ποὺ ἔχει ὁ ἀσθενής ὅταν δὲν ἔχει ὄρεξη, δὲν ἔχει νόημα νὰ βάλουμε πολλὰ φαγητὰ καὶ μεγάλα πιάτα, γιατὶ ἔτσι ἴσως ὁ ἀσθενὴς δὲν προσπαθήσει καθόλου νὰ φάει. Τὰ γεύματα θὰ πρέπει νὰ εἶναι τρία μεγάλα γεύματα ( πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό ) καὶ δυὸ ἐνδιάμεσα. Ἐκτὸς κι ἂν εἶναι διαβητικὸ ἄτομο, ὁπότε μπορεῖ νὰ συνιστᾶται καὶ ἕκτο γεῦμα, πρὶν τὸν ὕπνο, γιὰ νὰ προλάβουμε μία ὑπογλυκαιμία, καὶ βάσει τοῦ διαιτολογίου ποὺ ἔχει καθοριστεῖ ἀπὸ τὸν θεράποντα ἰατρό. Ἡ θερμοκρασία τοῦ φαγητοῦ ἔχει σημασία. Τὸ φαγητὸ ποὺ πρέπει νὰ εἶναι ζεστό, ὅπως μία σούπα, θὰ εἶναι ζεστό, τὸ φαγητὸ ποὺ συνήθως σερβίρεται κρύο, ὅπως εἶναι μία κρέμα, θὰ πρέπει νὰ εἶναι κρύο. Ἐπίσης τὸ φαγητὸ θὰ πρέπει νὰ προσφέρεται στὴν προγραμματισμένη ὥρα, ὅπως συνήθιζε ὁ ἄνθρωπος στὸ σπίτι του γιατί; Γιατὶ ἡ καθυστέρηση μπορεῖ νὰ μειώσει τὴν ὄ- ρεξη. Ἀκόμη οἱ προτιμήσεις τοῦ ἀρρώστου πάντα λαμβάνονται ὑπ' ὄψιν, φυσικὰ μέσα στὰ πλαίσια τοῦ διαιτολογίου ποὺ ἔχει καθοριστεῖ. Γιατὶ μπορεῖ νὰ εἶναι ἐπιβεβλημένη μία δίαιτα πολὺ αὐστηρή, κι αὐτὸ φυσικὰ τὸ ξέρει ὁ ἄρρωστος, ἐνημερώνεται καὶ ἐνημερώνεται γιὰ τὸν λόγο γιὰ τὸν ὁποῖο πρέπει ν ἀκολουθήσει αὐτὴ τὴ δίαιτα καὶ γιὰ πόσο χρονικὸ διάστημα. Ἐπίσης, πάντα συστήνουμε ὅτι δὲν θὰ πρέπει νὰ τρώει στὰ ἐνδιάμεσα κάτι ποὺ ἀντενδείκνυται στὸ διαιτολόγιο ποὺ ἔχει καθοριστεῖ. Ἂς ἔχουμε ὑπ ὄψιν μας ὅτι ὑπάρχουν καταστάσεις ποὺ μειώνουν τὴν ὄ- ρεξη τοῦ ἀτόμου γιὰ φαγητό συνήθως εἶναι τὸ στρές, συνήθως εἶναι ἡ κατάθλιψη ποὺ μπορεῖ νὰ συνοδεύει ἕνα σοβαρὸ νόσημα, μία ἀναπηρία ὁ πατὴρ Βασίλειος ἀνέφερε πρὶν τοὺς ὀγκολογικοὺς ἀρρώστους ἀπὸ τὰ φάρμακα ποὺ παίρνουν, ἀπὸ τὶς θεραπεῖες ποὺ κάνουν αὐτὰ τὰ ἄτομα, μειώνεται ἡ ὄρεξη καὶ ἐδῶ θὰ πρέπει νὰ εἴμαστε πολὺ προσεκτικοὶ ὅσον ἀφορᾶ στὴν ποσότητα καὶ στὴν ποιότητα τῆς τροφῆς ἐπίσης, ὅπως ἐλέχθη πιὸ πρίν, ὑπάρχουν νευρολογικὲς παθήσεις οἱ ὁποῖες ἐπηρεάζουν καὶ τὸ ἀντανακλαστικὸ τῆς κατάποσης, ἀλλὰ μειώνουν καὶ τὴν ὄρεξη. Παρόμοιες δυσκολίες μπορεῖ νὰ παρουσιάζει ἕνας ἀσθενὴς μὲ ἐγκεφαλικὸ ἐπεισόδιο ἂν τοῦ ἔχει ἀφήσει παράλυτη τὴ μία πλευρά καὶ ἂν δὲν εἶναι τελείως παράλυτη, θὰ ἔχει πάντως πρόβλημα. Λοιπόν, σ αὐτὲς τὶς περιπτώσεις, ὑπάρχει καὶ δυσκολία μάσησης καὶ δυσκολία κατάποσης καὶ δυσκολία λήψης τῆς τροφῆς δὲν μπορεῖ νὰ χρησιμοποιήσει τὸ χέρι του προπάντων. Ἑπομένως, ἀπὸ τὴ στιγμὴ ποὺ θὰ ξεκινήσει αὐτὸ τὸ ἄτομο νὰ τρέφεται, θὰ πρέπει νὰ ξέρουμε ὅτι ξεκινᾶμε πάντα ἀπὸ τροφὲς οἱ ὁποῖες εἶναι ρευστές ἀπ τὰ ὑγρά, τὸ νερὸ καὶ θὰ πρέπει νὰ γίνει ἔ- λεγχος ἂν μπορεῖ νὰ καταπιεῖ. Ἀπὸ τὴ στιγμὴ ποὺ βάλουμε ἕνα κουταλάκι νερὸ στὸ στόμα καὶ ὁ ἄρρωστος πνίγεται, σημαίνει ὅτι δὲν μπορεῖ νὰ καταπιεῖ. Αὐτὸ βέβαια τὸ ἐλέγχει ὁ γιατρὸς ἀλλὰ καὶ ὅποιος μένει δίπλα του, ὅποιος 90

5 προσφέρεται νὰ βοηθήσει σ αὐτὴ τὴν περίπτωση θὰ πρέπει νὰ εἶναι πολὺ προσεκτικός. Ἐπίσης θὰ πρέπει νὰ ἔχει πολλὴ ὑπομονὴ στὸν τρόπο μὲ τὸν ὁ- ποῖο δίνει τὴν τροφή. Διότι ἐφόσον ὑπάρχει μία παράλυτη πλευρά, δὲν ἔχει τὴ δυνατότητα μάσησης ποὺ εἶχε, ἔχουν ἀδυνατίσει οἱ μῦς, οἱ μασητῆρες. Ἑπομένως θὰ ὑπάρχει μία ποσότητα τροφῆς ἡ ὁποία παραμένει στὸ στόμα. Μετὰ λοιπὸν ἀπὸ τὸ τέλος τοῦ φαγητοῦ, ἐλέγχουμε ἐὰν ἔχει παραμείνει ποσότητα τροφῆς, διότι αὐτὴ ἡ παραμονὴ σημαίνει ὅτι θὰ ἀναπτυχθοῦν μικρόβια, σημαίνει ὅτι θὰ παρουσιάσει στοματικὲς μολύνσεις, ἀφῆστε ὅτι ὑπάρχει ὁ κίνδυνος τῆς πνιγμονῆς. Θὰ πρέπει λοιπὸν νὰ καθαριστεῖ αὐτὴ ἡ πλευρὰ, δηλαδὴ θὰ πρέπει νὰ γίνει πλύση τοῦ στόματος. Ἑπομένως, πολλὴ προσοχὴ σ αὐτὰ τὰ ἄτομα ἡ τροφή, ὅπως εἴπαμε, στὴν ἀρχὴ θὰ εἶναι ὑγρή, ἡμίρρευστη, μπορεῖ νὰ εἶναι μία κρέμα, μπορεῖ νὰ εἶναι ἕνα ζελὲ καὶ στὴ συνέχεια ἀρχίζει σταδιακὰ αὐτὴ ἡ τροφὴ νὰ εἶναι πιὸ σκληρή, ποὺ σημαίνει ὅτι πρέπει νὰ εἶναι πολὺ καλὰ βρασμένη, πολὺ καλὰ τεμαχισμένη. Καθόμαστε δίπλα στὸν ἄρρωστο καὶ τὸν ταΐζουμε ὅση ὥρα χρειαστεῖ δηλαδὴ θὰ χρειαστεῖ περισσότερο χρόνο γιατὶ πρέπει νὰ μασήσει ἀρκετὴ ὥρα χωρὶς βιασύνη καὶ μάλιστα σὲ περίπτωση ποὺ ἔχει ὀδοντοστοιχίες νὰ ξέρουμε ὅτι ἕνα ἄτομο ποὺ ἔχει ὀδοντοστοιχία χρειάζεται τέσσερεις φορὲς περισσότερη μάσηση ἀπὸ ἕνα ἄτομο τὸ ὁποῖο ἔ- χει τὰ δόντια του. Ἑπόμενως δὲν θὰ βιαζόμαστε θὰ παραμένουμε δίπλα στὸν ἄρρωστο καθιστοί, ποὺ σημαίνει ὅτι εἴμαστε διαθέσιμοι ὅση ὥρα χρειαστεῖ. Ἀναφερθήκαμε πρὶν σὲ καταστάσεις ποὺ ἐπηρεάζουν τὴ δυνατότητα καὶ τὸν τρόπο λήψης τῆς τροφῆς. Σὲ περίπτωση ψυχιατρικῶν διαταραχῶν, κάποια φάρμακα ποὺ δίδονται στὸν ἀσθενῆ ἐπηρεάζουν τὸ ἀντανακλαστικὸ τῆς κατάποσης. Τὸ ἴδιο καὶ στὴν περίπτωση μυασθένειας, ποὺ εἶναι μιὰ σοβαρὴ νευρολογικὴ πάθηση, ὑπάρχει ὁ κίνδυνος τῆς πνιγμονῆς καὶ χρειάζεται νὰ λαμβάνονται ὑπ ὄψιν ὅσα εἰπώθηκαν σχετικά. Γνωρίζουμε ἐπίσης ὅτι δυσάρεστες καταστάσεις, ὅπως εἶναι ἀρρώστιες χρόνιες, ὅπως εἶναι ἡ σκλήρυνση κατὰ πλάκας, ὅπως εἶναι ὁ καρκίνος, ἡ παραμορφωτικὴ ἀρθρίτιδα, νοσήματα ποὺ περιορίζουν τὴν κινητικότητα, ἐπηρεάζουν καὶ τὴν ψυχικὴ σφαῖρα τοῦ ἀτόμου. Ἑπομένως μπορεῖ νὰ ἔχει καταθλιπτικὰ συμπτώματα, χωρὶς αὐτὸ νὰ σημαίνει ὅτι θὰ πρέπει νὰ νοσηλεύεται σὲ χῶρο ψυχιατρικό μπορεῖ ὁ ἀσθενὴς νὰ βρίσκεται στὸ σπίτι του. Αὐτὰ τὰ καταθλιπτικὰ συμπτώματα ἐπηρεάζουν τὴν ὄρεξη τοῦ ἀτόμου, δὲν ἔχει τὴ διάθεση γιὰ φαγητό. Ἰσχύουν λοιπὸν τὰ ὅσα προείπαμε: δίσκος περιποιημένος, ὄχι φορτωμένος μὲ ποσότητες ποὺ δὲν ἀνέχεται ὁ ἄρρωστος ὅταν τὸ ἄτομο ἀδυνατεῖ ἀκόμα καὶ νὰ σηκώσει τὸ χέρι του γιὰ νὰ φάει, ἀδυνατεῖ νὰ σηκωθεῖ νὰ πάει νὰ πλύνει τὸ πρόσωπό του, νὰ ἐκτελέσει τὶς καθημερινές του δραστηριότητες, ἐκεῖ ἔχουμε ὑπομονὴ καὶ μπορεῖ νὰ χρειαστεῖ νὰ βοηθήσουμε στὴ διατροφὴ κουταλιὰ - κουταλιά. Καὶ περιμένουμε, διότι ἡ μία κουταλιὰ θὰ φέρει τὴ δεύτερη, ἡ δεύτερη θὰ φέρει τὴν τρίτη καὶ ἔτσι θὰ ἀνοίξει ἡ ὄρεξη. Γιατὶ μπορεῖ ὁ ἄνθρωπος νὰ ἔχει καὶ 91

6 πλήρη ἄρνηση γιὰ τὴν τροφὴ καὶ ἐνδέχεται νὰ χρειαστεῖ, σὲ βαρειὲς καταστάσεις, νὰ χρησιμοποιηθοῦν ἄλλοι τρόποι σίτισης, μὲ κάποιο σωληνάκι κλπ. Ἂς ποῦμε μερικὰ ἀκόμη, πρακτικά, ἀλλὰ ποὺ κρίνονται ἀπαραίτητα. Ἐκτὸς ἀπὸ τὸ νὰ εἶναι καθαρὸ τὸ ὅλο περιβάλλον τοῦ ἀρρώστου καὶ ὁ ἴδιος, τὰ ἐνδύματά του κλπ, θὰ πρέπει κι ἐμεῖς νὰ πλύνουμε τὰ χέρια μας, γιατὶ ξέρουμε ὅτι ἡ μετάδοση τῶν μικροβίων, ἡ διασπορά, γίνεται μὲ τὰ χέρια δὲν πρέπει νὰ μεταφέρουμε στὸν ἄρρωστο μικρόβια ποὺ πήραμε ἐρχόμενοι στὸ Νοσοκομεῖο μὲ τὰ μέσα μεταφορᾶς κλπ. Ἐπίσης, θὰ ἐφαρμόσουμε τὴ δίαιτα ποὺ ἔχει καθοριστεῖ, χωρὶς νὰ δώσουμε τίποτα περισσότερο κι ἂν χρειαστεῖ, ἂν ἐπιθυμεῖ κάτι ὁ ἄρρωστος, θὰ πρέπει νὰ ρωτήσουμε ἂν μποροῦμε νὰ τὸ δώσουμε. Προστατεύουμε τὸν ἄρρωστο ἀπὸ τυχὸν πέσιμο τροφῆς πάνω στὰ λευχείματα ἢ στὴν πιζάμα του, ποὺ σημαίνει ὅτι θὰ τοποθετήσουμε μιὰ πετσέτα φαγητοῦ. Δοκιμάζουμε τὸ φαγητὸ στὴν ἐσωτερικὴ ἐπιφάνεια τοῦ χεριοῦ μας, ποὺ εἶναι ἡ πιὸ εὐαίσθητη περιοχὴ καὶ ξέρουμε ὅτι καὶ τὸ γάλα τοῦ μωροῦ τὸ δοκιμάζουμε ἐκεῖ, καὶ δὲν ὑπάρχει ὁ κίνδυνος νὰ δημιουργήσουμε ἔγκαυμα. Τὸ ζεστὸ φαγητὸ φέρνει γρήγορα πληρότητα στὸ στομάχι, γι αὐτὸ καὶ πρέπει νὰ ἔχει θερμοκρασία ἀνεκτή, ὅπως καὶ τὸ πολὺ κρύο φαγητὸ δημιουργεῖ σπασμὸ καὶ δὲν βοηθάει στὸ νὰ πάρει ὁ ἀσθενὴς τὴν ἀπαραίτητη ποσότητα. Γνωρίζουμε πὼς ἡ μεγάλη ποσότητα τῆς τροφῆς ἐπιτείνει τὴ δύσπνοια γι αὐτό, ὅταν ἕνας ἄρρωστος ἔχει ἀναπνευστικὸ πρόβλημα, θὰ πρέπει νὰ εἶναι ἡ τροφὴ μοιρασμένη σὲ μικρὰ καὶ πιὸ συχνὰ γεύματα καὶ ἐπίσης νὰ εἶναι μαλακή, νὰ μὴ χρειάζεται νὰ κουραστεῖ ὁ ἄρρωστος μὲ τὶς μασητικὲς κινήσεις Εἴπαμε προηγουμένως ὅτι θὰ πρέπει νὰ δημιουργοῦμε ἀτμόσφαιρα εὐχάριστης ἐπικοινωνίας μὲ τὸν ἀσθενῆ, τὴν ὥρα τῶν γευμάτων ὅμως τὸν ἄρρωστο ποὺ ἔχει δύσπνοια ὀφείλουμε νὰ τὸν διευκολύνουμε νὰ μὴν κουράζεται μὲ τὴν ὁμιλία, διότι ἡ κούραση ἐπιτείνει τὴ δύσπνοια, δηλαδὴ ἡ διακίνηση τοῦ ὀξυγόνου γίνεται πιὸ δύσκολα ἑπομένως θὰ μιλάω ἐγὼ ποὺ βοηθάω, καὶ ὁ ἀσθενὴς μπορεῖ νὰ μοῦ κάνει νεῦμα «ἐντάξει, ἔχω φάει, δὲν θέλω ἄλλο», ἀντὶ νὰ ἐκφράσει μὲ λόγια αὐτὸ τὸ παράγγελμα. Ὅταν ὁ ἀσθενὴς δὲν βλέπει ( μπορεῖ νὰ εἶναι τυφλός, μπορεῖ νὰ ἔχει κάνει μία χειρουργικὴ ἐπέμβαση στὰ μάτια, μπορεῖ νὰ ἔχει ἕνα τραυματισμὸ στὰ μάτια ) θὰ πρέπει νὰ τὸν προσανατολίσω, θὰ πρέπει νὰ περιγράψω τί περιέχει ὁ δίσκος, καὶ σὲ ποιὰ θέση. Μπορῶ νὰ φέρω τὸ παράδειγμα τοῦ ρολογιοῦ: στὴ θέση δώδεκα εἶναι τὸ πιάτο ποὺ ἔχει τὴ σούπα, στὴ θέση ἕξη ἡ σαλάτα κλπ. Εἶναι βασικό, γιὰ νὰ νιώθει εὐχάριστα, νὰ ἔχει τὴν αἴσθηση τοῦ χώρου ὁ ἄνθρωπος καὶ τὴν ἱκανοποίηση ὅτι δὲν εἶναι ἀνήμπορος, ὅτι συμμετέχει σ αὐτὴ τὴ διαδικασία. Κάποτε θὰ συναντήσουμε ἀρρώστους ἀνάπηρους, γιὰ παράδειγμα τετραπληγικούς. Συνήθως αὐτὰ τὰ ἄτομα ἀδυνατοῦν νὰ τραφοῦν μόνα τους, 92

7 χρειάζονται μέσα αὐτοεξυπηρέτησης, μπορεῖ δηλαδὴ νὰ εἶναι ἕνα κουτάλι τὸ ὁποῖο στερεώνεται καὶ μπορεῖ νὰ τὸ φέρει μέχρι τὸ στόμα κλπ. Κι ἐδῶ πάλι θὰ βοηθήσουμε στὸν βαθμὸ ποὺ πρέπει, ὄχι γιὰ νὰ τελειώσουμε βιαστικὰ αὐτὴ τὴ διαδικασία εἶναι τὸ λάθος ποὺ καμιὰ φορὰ γίνεται ἀπὸ τὸ συγγενικὸ περιβάλλον: αὐτὸ ποὺ μπορεῖ νὰ κάνει ὁ ἄρρωστος σὲ μισὴ ὥρα, νὰ τὸ κάνουμε σὲ πέντε λεπτὰ καὶ τελειώσαμε. Δὲν ἔχει αὐτὸ ἀξία. Δὲν θὰ κάνουμε αὐτὸ ποὺ θὰ πρέπει νὰ κάνει ὁ ἴδιος ὁ ἄρρωστος, γιὰ νὰ νοιώθει ὅτι εἶναι χρήσιμος, ὅτι ἔχει ἱκανότητα νὰ τραφεῖ μόνος του, ποὺ εἶναι πολὺ σημαντικὸ. Ἂν δὲν ἔχουμε τὴν ὑπομονὴ νὰ τὸν περιμένουμε νὰ κάνει, μὲ τὸν ρυθμὸ ποὺ μπορεῖ, ὅ,τι μπορεῖ νὰ κάνει γιὰ νὰ αὐτοεξυπηρετηθεῖ, χωρὶς νὰ δυσανασχετοῦμε, μειώνουμε τὴν ἀξιοπρέπειά του, μειώνουμε τὴν αὐτοεκτίμησή του θὰ πρέπει νὰ εἴμαστε πολὺ προσεκτικοί θὰ περιμένουμε ὅση ὥρα χρειαστεῖ, ὅ- πως καὶ γιὰ τὰ μικρὰ παιδιά. Τὸ μικρὸ παιδὶ συνήθως δοκιμάζει μόνο του νὰ φάει, ἀλλὰ θὰ λερωθεῖ, θὰ πέσει φαγητὸ στὴ γύρω περιοχή, θὰ δημιουργηθεῖ μία μικρὴ ἀκαταστασία, ὅμως θὰ ἔχετε τὴν ἐμπειρία τί χαρὰ παίρνει αὐτὸ τὸ παιδί, ὅτι τὰ κατάφερε μόνο του. Αὐτὸ ἔχει σημασία τὸ ἴδιο ἔχει καὶ γιὰ τὸν ἄρρωστο: ὅτι τὰ κατάφερε! δὲν ἔχει σημασία ὅτι μπορεῖ νὰ χρειάστηκε μισὴ ὥρα γιὰ νὰ φάει. ( Ἐδῶ ἄλλωστε ἂς θυμηθοῦμε ὅτι ὁ χρόνος τοῦ γεύματος θὰ πρέπει καὶ γιὰ ὅλους μας νὰ εἶναι περίπου εἴκοσι λεπτά. Ἔτσι γίνονται οἱ σωστὲς μασητικὲς κινήσεις, τεμαχίζεται σωστὰ ἡ τροφὴ καὶ δὲν ἔχουμε προβλήματα στομάχου. Γι αὐτὸ καὶ δὲν θὰ πρέπει νὰ βιαζόμαστε νὰ τρῶμε, θὰ πρέπει νὰ χρησιμοποιοῦμε τὸν κατάλληλο χρόνο. ) Ὑπάρχουν καὶ ἄρρωστοι οἱ ὁποῖοι ὑποφέρουν ἀπὸ τὴ νόσο τοῦ Πάρκινσον, ποὺ ἔχουν αὐτὴ τὴν ἀστάθεια καὶ τὸ τρέμουλο αὐτὰ τὰ ἄτομα δυσκολεύονται νὰ φέρουν τὴν τροφή τους στὸ στόμα, ἀλλὰ δυσκολεύονται καὶ στὴ μάσηση, διότι ἐπηρεάζονται οἱ μῦς τοῦ προσώπου γι αὐτὸ καὶ θὰ πρέπει νὰ εἴμαστε πολὺ προσεκτικοί νὰ περιμένουμε νὰ φάει μόνος του ὁ ἀσθενὴς κι ὅταν δὲν μπορεῖ νὰ τὰ καταφέρει ἐκεῖ θὰ βοηθήσουμε. Τὸ περιβάλλον πολλὲς φορὲς αὐτῶν τῶν ἀρρώστων δὲν κατανοεῖ Ὅταν ἀδυνατεῖ ὁ ἄνθρωπος νὰ τραφεῖ μὲ τὸν φυσικὸ τρόπο, νὰ χρησιμοποιήσει τὴν τροφὴ μὲ τὸ μαχαίρι καὶ τὸ πιρούνι καὶ τὸ κουτάλι, εἴτε σὲ ἡμίρρευστη εἴτε σὲ στερεὰ μορφή, σ αὐτὴ τὴν περίπτωση δὲν μπορεῖ νὰ μείνει γιὰ μεγάλο χρονικὸ διάστημα μὲ παρεντερικὴ σίτιση, νὰ τρέφεται δηλαδὴ μέσῳ ὀροῦ μὲ ἕτοιμα διαλύματα, ποὺ ἔχουν ὅλα τὰ θρεπτικὰ συστατικὰ σὲ ὑδατάνθρακες, σὲ λίπος καὶ σὲ λευκώματα. Ἔτσι, θὰ χρειαστεῖ νὰ τραφεῖ γιὰ ἕνα χρονικὸ διάστημα, μικρὸ γιὰ ἄλλους, ἀνάλογα μὲ τὸ πρόβλημα ποὺ ἀντιμετωπίζουν, καὶ γιὰ ἄλλους μεγαλύτερο, μὲ ρινογαστρικὸ καθετῆρα: Τίθεται ἀ- ναρρόφηση καὶ τοποθετεῖται ἕνα σωληνάκι στὴ μύτη καὶ αὐτὸ τὸ σωληνάκι φτάνει μέχρι τὸ στομάχι. Καὶ δίνουμε σὲ ρευστὴ μορφή, μὲ μιὰ σύριγγα, ὅ,τι περιλαμβάνει ἕνα γεῦμα ὅπως θὰ τὸ ἔτρωγε αὐτὸς ὁ ἄρρωστος εἴτε ἔχει δι- 93

8 αιτολόγιο εἴτε εἶναι ἐλεύθερη ἡ τροφή του, αὐτὴ ἡ τροφὴ πολτοποιεῖται καὶ στὴ συνέχεια χορηγεῖται μέσῳ μιᾶς σύριγγας μεγάλης, γιὰ νὰ ἔχει βατότητα μεγάλη καὶ νὰ μπορεῖ νὰ πάρουμε ἀρκετὴ ποσότητα δὲν εἶναι ἡ μικρὴ σύριγγα ποὺ ξέρετε, ποὺ χρησιμοποιοῦμε γιὰ τὴν ἔνεση. Σχετικὰ μὲ τὴ θερμοκρασία ἰσχύει τὸ ἴδιο ποὺ προείπαμε, ὅτι θὰ εἶναι θερμοκρασία βαθμοὺς Κελσίου δὲν θὰ εἶναι κρύα ἡ τροφή, γιατὶ ὅταν εἶναι κρύα γίνεται σπασμὸς τοῦ στομάχου καὶ νιώθει γρήγορα ὁ ἄνθρωπος τὸ αἴσθημα τοῦ κορεσμοῦ, οὔτε θὰ εἶναι πολὺ ζεστή, γιατὶ πάλι θὰ ἔχουμε τὸ ἴδιο ἀποτέλεσμα. Σ αὐτὴ τὴν περίπτωση, τῆς σίτισης μέσῳ ρινογαστρικοῦ καθετήρα, πάλι ἔχει σημασία ὅτι, ἐπειδὴ ὁ ἀσθενὴς δὲν τρώει ἀπὸ τὸ στόμα, ἐπηρεάζεται ἡ γεύση τῆς στοματικῆς κοιλότητας κι ἑπομένως γιὰ νὰ βελτιώσουμε τὴ γεύση πρέπει νὰ ὑ- πάρχει καλὴ ὑγιεινὴ στόματος, νὰ γίνονται γαργάρες, νὰ χρησιμοποιηθεῖ, ἂν γίνεται, ὀδοντόπαστα, γιὰ νὰ καθαριστεῖ τὸ στόμα καὶ νὰ ἀποφευχθοῦν οἱ στοματικὲς λοιμώξεις. Ὅσον ἀφορᾶ στὰ σκεύη ποὺ χρησιμοποιοῦμε γιὰ τὴν πολτοποίηση καὶ γιὰ τὸ μαγείρεμα, ἰσχύει ἡ ἴδια καθαριότητα, ἰσχύουν οἱ ἴδιοι τρόποι παρασκευῆς, ὅμως αὐτὴ ἡ τροφὴ θὰ πολτοποιηθεῖ, θὰ τοποθετηθεῖ σ ἕνα δοχεῖο καθαρὸ καὶ θὰ ἔρθει στὴ θερμοκρασία ποὺ πρέπει κοντὰ στὸν ἄρρωστο. Ἡ σύριγγα ποὺ θὰ χρησιμοποιηθεῖ θὰ πρέπει νὰ εἶναι σύριγγα καθαρή, τὴν ὁποία ἀλλάζουμε κατὰ διαστήματα ἀλλὰ καὶ θὰ ποῦμε ὅτι μετὰ τὸ τέλος τῆς σίτισης θὰ πρέπει νὰ πλυθεῖ 94

Στὴν ἀρχὴ ἦταν ὁ Λόγος. Ὁ Λόγος ἦταν μαζὶ μὲ

Στὴν ἀρχὴ ἦταν ὁ Λόγος. Ὁ Λόγος ἦταν μαζὶ μὲ ΚΕΦΑΛΑΙΟ Α ἤ 01ο (01-52) 01-05 Ὁ Λόγος εἶναι Θεὸς καὶ ημιουργὸς τῶν πάντων Στὴν ἀρχὴ ἦταν ὁ Λόγος. Ὁ Λόγος ἦταν μαζὶ μὲ τὸ Θεὸ Πατέρα καὶ ἦταν Θεὸς ὁ Λόγος. Αὐτὸς ἦταν στὴν ἀρχὴ μαζὶ μὲ τὸ Θεὸ Πατέρα.

Διαβάστε περισσότερα

Σκέψεις γιὰ τὴν διατροφὴ καὶ τὴ νηστεία

Σκέψεις γιὰ τὴν διατροφὴ καὶ τὴ νηστεία Σκέψεις γιὰ τὴν διατροφὴ καὶ τὴ νηστεία Ἀλήθεια, πόσο σημαντικὸ εἶναι τὸ θέμα τῆς διατροφῆς. Εἴμαστε αὐτὸ ποὺ τρῶμε, λένε μερικοὶ ὑλιστὲς φιλόσοφοι. Καὶ ἐννοοῦν τίποτα παραπάνω. Ἡ λογικὴ αὐτὴ εἶναι λίγο

Διαβάστε περισσότερα

Χριστιάνα Ἀβρααμίδου ΜΑΤΙΑ ΑΝΑΠΟΔΑ. Ποιήματα

Χριστιάνα Ἀβρααμίδου ΜΑΤΙΑ ΑΝΑΠΟΔΑ. Ποιήματα Χριστιάνα Ἀβρααμίδου ΜΑΤΙΑ ΑΝΑΠΟΔΑ Ποιήματα ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΚΑ ΣΗΜΕΙΩΜΑΤΑ Αὒγουστος 2011 12 ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΚΑ ΣΗΜΕΙΩΜΑΤΑ Χριαστιάνα Ἀβρααμίδου ΜΑΤΙΑ ΑΝΑΠΟΔΑ Ποιήματα Τεῦχος 12 - Αὒγουστος 2011 ISSN: 1792-4189 Μηνιαία

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

Ἀσκητὲς καὶ ἀσκητήρια στὴ νῆσο Σκόπελο

Ἀσκητὲς καὶ ἀσκητήρια στὴ νῆσο Σκόπελο Ἀσκητὲς καὶ ἀσκητήρια στὴ νῆσο Σκόπελο (Μιὰ πρώτη προσέγγιση στὸ θέμα) Εἰπώθηκε, πὼς ὁλόκληρο τὸ Ἅγιον Ὄρος μοιάζει μὲ τὸ Καθολικὸ ἑνὸς ἰεροῦ Ναοῦ καὶ ὅτι ἡ περιοχὴ ἀπὸ τὴν Ἁγία Ἄννα καὶ πέρα εἶναι τὸ

Διαβάστε περισσότερα

(Θ. Λειτουργία Ἰωάννου Χρυσοστόμου)

(Θ. Λειτουργία Ἰωάννου Χρυσοστόμου) Οἱ πιστοὶ ὑπὲρ τῶν κατηχουμένων δεηθῶμεν. Ἵνα ὁ Κύριος αὐτοὺς ἐλεήσῃ. Κατηχήσῃ αὐτοὺς τὸν λόγον τῆς ἀληθείας. Ἀποκαλύψῃ αὐτοῖς τὸ εὐαγγέλιον τῆς δικαιοσύνης. Ἑνώσῃ αὐτοὺς τῇ ἁγίᾳ αὐτοῦ καθολικῇ καὶ ἀποστολικῇ

Διαβάστε περισσότερα

Έγκατάσταση καὶ Χρήση Πολυτονικοῦ Πληκτρολογίου σὲ Περιβάλλον Ubuntu Linux.

Έγκατάσταση καὶ Χρήση Πολυτονικοῦ Πληκτρολογίου σὲ Περιβάλλον Ubuntu Linux. Έγκατάσταση καὶ Χρήση Πολυτονικοῦ Πληκτρολογίου σὲ Περιβάλλον Ubuntu Linux. Μακρῆς Δημήτριος, Φυσικός. mailto: jd70473@yahoo.gr 1. Εἰσαγωγή. Τὸ πολυτονικὸ σύστημα καταργήθηκε τὸ 1982. Δὲν θὰ ἀσχοληθοῦμε

Διαβάστε περισσότερα

ΠΟΡΙΣΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ Β ΔΙΗΜΕΡΙΔΑ ΤΗΣ ΕΙΔΙΚΗΣ ΣΥΝΟΔΙΚΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΓΑΜΟΥ, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ, ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΚΑΙ ΔΗΜΟΓΡΑΦΙΚΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ

ΠΟΡΙΣΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ Β ΔΙΗΜΕΡΙΔΑ ΤΗΣ ΕΙΔΙΚΗΣ ΣΥΝΟΔΙΚΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΓΑΜΟΥ, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ, ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΚΑΙ ΔΗΜΟΓΡΑΦΙΚΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ ΠΟΡΙΣΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΗΝ Β ΔΙΗΜΕΡΙΔΑ ΤΗΣ ΕΙΔΙΚΗΣ ΣΥΝΟΔΙΚΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΓΑΜΟΥ, ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ, ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΚΑΙ ΔΗΜΟΓΡΑΦΙΚΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ (5-6 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2004, Διορθόδοξον Κέντρον τῆς Ἐκκλησίας τῆς Ἑλλάδος

Διαβάστε περισσότερα

ΙΕΡΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ. ΙΕΡΟΣ ΝΑΟΣ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΕΩΣ ΤΟΥ ΣΩΤΗΡΟΣ (Δελφῶν καί Μιαούλη) Τηλ:2310-828989. Ἡ Θεία Κοινωνία.

ΙΕΡΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ. ΙΕΡΟΣ ΝΑΟΣ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΕΩΣ ΤΟΥ ΣΩΤΗΡΟΣ (Δελφῶν καί Μιαούλη) Τηλ:2310-828989. Ἡ Θεία Κοινωνία. ΙΕΡΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΙΕΡΟΣ ΝΑΟΣ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΕΩΣ ΤΟΥ ΣΩΤΗΡΟΣ (Δελφῶν καί Μιαούλη) Τηλ:2310-828989 Ἡ Θεία Κοινωνία κατ οἶκον Θεσσαλονίκη 2008 Κάποιοι συσχετίζουν κάκιστα τὴν παρουσία τοῦ ἱερέως στό

Διαβάστε περισσότερα

ΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚ ΟΣΗ Ι. Ν. ΑΓΙΑΣ ΜΑΡΙΝΗΣ ΑΝΩ ΙΛΙΣΙΩΝ

ΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚ ΟΣΗ Ι. Ν. ΑΓΙΑΣ ΜΑΡΙΝΗΣ ΑΝΩ ΙΛΙΣΙΩΝ 1 ΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚ ΟΣΗ Ι. Ν. ΑΓΙΑΣ ΜΑΡΙΝΗΣ ΑΝΩ ΙΛΙΣΙΩΝ χαλ νωτη γλ σσα Ἡ γλῶσσα εἶναι ἕνα ἀπὸ τὰ σημαντικότερα μέλη τοῦ ἀνθρώπινου ὀργανισμοῦ. Σὲ σύγκριση μὲ ἄλλα ἀνθρώπινα μέλη, ὅπως γιὰ παράδειγμα τὰ χέρια

Διαβάστε περισσότερα

Διαχείριση Συσχετισμένων Ἀρχείων & Εἰκόνων

Διαχείριση Συσχετισμένων Ἀρχείων & Εἰκόνων Διαχείριση Συσχετισμένων Ἀρχείων & Εἰκόνων Εἰσαγωγὴ Μιὰ ἀπὸ τὶς βασικὲς πρόσθετες δυνατότητες τῆς ἔκδοσης 3 τῶν ἰατρικῶν ἐφαρμογῶν μας, εἶναι ἡ δυνατότητα συσχετισμοῦ ὅσων ψηφιακῶν ἀρχείων ἀπαιτεῖται στὴν

Διαβάστε περισσότερα

Ἀγαπητοί ἐθελοντές τῆς Διακονίας Ἀσθενῶν τῆς Ἐκκλησίας μας.

Ἀγαπητοί ἐθελοντές τῆς Διακονίας Ἀσθενῶν τῆς Ἐκκλησίας μας. ΕΚΚΛΗΣΙΑ & ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΣ ΕΝΟΡΙΑ & ΔΙΑΚΟΝΙΑ ΑΣΘΕΝΩΝ Σεβασμιώτατε, Αἰδεσιμολογιώτατοι, Πρωτοπρεσβύτερος π. Βασίλειος Κοντογιάννης Ἐφημ. ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟΥ Γ.Ν.Α. Ἀγαπητοί ἐθελοντές τῆς Διακονίας Ἀσθενῶν τῆς Ἐκκλησίας

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΝΟΣ. Ο ΞΕΧΑΣΜΕΝΟΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ

ΥΠΝΟΣ. Ο ΞΕΧΑΣΜΕΝΟΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ ΥΠΝΟΣ. Ο ΞΕΧΑΣΜΕΝΟΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ Ὁ ὕπνος, παρότι κοινὸ βίωμα ὅλων μας, ἔχει μελετηθεῖ ἐντυπωσιακὰ λίγο. Χαμένος χρόνος γιὰ κάποιους, χρόνος ἀνασυγκρότησης τῶν ψυχικῶν καὶ σωματικῶν δυνάμεων κατὰ ἄλλους, θὰ

Διαβάστε περισσότερα

Χρήσιμες ὁδηγίες γιὰ τοὺς ἐνηλίκους ποὺ ἐπιθυμοῦν νὰ βαπτισθοῦν Χριστιανοὶ Ὀρθόδοξοι.

Χρήσιμες ὁδηγίες γιὰ τοὺς ἐνηλίκους ποὺ ἐπιθυμοῦν νὰ βαπτισθοῦν Χριστιανοὶ Ὀρθόδοξοι. Χρήσιμες ὁδηγίες γιὰ τοὺς ἐνηλίκους ποὺ ἐπιθυμοῦν νὰ βαπτισθοῦν Χριστιανοὶ Ὀρθόδοξοι. Σὰ τελευταῖα χρόνια καὶ ἰδιαίτερα μετὰ τὸ ἄνοιγμα τῶν συνόρων τῶν χωρῶν τῆς ἀνατολικῆς Εὐρώπης, ἀλλὰ καὶ γειτόνων χωρῶν

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακής Διατροφής

Μεσογειακής Διατροφής mini Οδηγός Μεσογειακής Διατροφής Γιατί Μεσογειακή Διατροφή; Η μεσογειακή διατροφή αναφέρεται στον τρόπο διατροφής των λαών που ζουν σε περιοχές που αναπτύσσονται γύρω από τη Μεσόγειο. Οι επιστημονικές

Διαβάστε περισσότερα

Σᾶς εὐαγγελίζομαι τὸ χαρμόσυνο ἄγγελμα τῆς γεννήσεως τοῦ. Χριστοῦ, ποὺ ἀποτελεῖ τὴν κορυφαία πράξη τοῦ Θεοῦ νὰ σώσει τὸν

Σᾶς εὐαγγελίζομαι τὸ χαρμόσυνο ἄγγελμα τῆς γεννήσεως τοῦ. Χριστοῦ, ποὺ ἀποτελεῖ τὴν κορυφαία πράξη τοῦ Θεοῦ νὰ σώσει τὸν Χριστούγεννα 2013 Ἀρ. Πρωτ. 1157 Πρός τό Χριστεπώνυμο πλήρωμα τῆς καθ ἡμᾶς Ἱερᾶς Μητροπόλεως Χριστὸς γεννᾶται, δοξάσατε. Ἀδελφοί μου ἀγαπητοί, Σᾶς εὐαγγελίζομαι τὸ χαρμόσυνο ἄγγελμα τῆς γεννήσεως τοῦ Χριστοῦ,

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ, ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α

ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ, ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ, ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α κα Μαρία Παπαθανασίου, ἐπίκ. καθηγήτρια ΤΕΙ Ἀθηνῶν 7/2/2005 Ἡ ἱεραρχία τῶν ἀνθρώπινων ἀναγκῶν, σύμφωνα μὲ τὸν Α. Maslow, εἶναι ἡ ἑξῆς:

Διαβάστε περισσότερα

LAHGLATA ACIOCQAVIAS PEQIODOS Bò L hgla Aò

LAHGLATA ACIOCQAVIAS PEQIODOS Bò L hgla Aò LAHGLATA ACIOCQAVIAS PEQIODOS Bò L hgla Aò Μὲ τὴν εὐκαιρία τῆς μνήμης τοῦ Ἁγίου ἐνδόξου Ἀποστόλου καὶ πρώτου Ἁγιογράφου, Εὐαγγελιστοῦ Λουκᾶ (18η Ὀκτωβρίου) καὶ πρὸς τιμήν Του, πραγματοποιήθηκε, μὲ τὴν

Διαβάστε περισσότερα

ICAMLaw Application Server Χειροκίνηση Ἀναβάθμιση

ICAMLaw Application Server Χειροκίνηση Ἀναβάθμιση Εἰσαγωγή Ὁ ICAMLaw Application Server (στὸ ἑξῆς γιά λόγους συντομίας IAS) ἀποτελεῖ τὸ ὑπόβαθρο ὅλων τῶν δικηγορικῶν ἐφαρμογῶν τῆς ICAMSoft. Εἶναι αὐτός ποὺ μεσολαβεῖ ἀνάμεσα: α) στὴν τελική ἐφαρμογὴ ποὺ

Διαβάστε περισσότερα

Εὐκλείδεια Γεωµετρία

Εὐκλείδεια Γεωµετρία Εὐκλείδεια Γεωµετρία Φθινοπωρινὸ Εξάµηνο 010 Καθηγητὴς Ν.Γ. Τζανάκης Μάθηµα 9 ευτέρα 18-10-010 Συνοπτικὴ περιγραφή Υπενθύµιση τοῦ Θεωρήµατος τοῦ Θαλῆ. εῖτε καὶ ἐδάφιο 7.7 τοῦ σχολικοῦ ϐιβλίου. Τονίσθηκε,

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή στερεών τροφών- θηλασμός μετά τους 6 μήνες ζωής. Ι.Σωματική ανάπτυξη του βρέφους κατά τον πρώτο χρόνο ζωής

Εισαγωγή στερεών τροφών- θηλασμός μετά τους 6 μήνες ζωής. Ι.Σωματική ανάπτυξη του βρέφους κατά τον πρώτο χρόνο ζωής Εισαγωγή στερεών τροφών- θηλασμός μετά τους 6 μήνες ζωής Ι.Σωματική ανάπτυξη του βρέφους κατά τον πρώτο χρόνο ζωής Το μοτίβο σωματικής ανάπτυξης στα βρέφη που θηλάζουν είναι αρκετά διαφορετικό από τα βρέφη

Διαβάστε περισσότερα

Μὲ τὴν Χάρι τοῦ Κυρίου μας

Μὲ τὴν Χάρι τοῦ Κυρίου μας Ἱερὸ Τελετὴ Λήξεως Μαθημάτων Ἁγιογραφίας τῆς Μητροπόλεώς μας Περίοδος ΣΤ, 2013-2014 Ζωὴ καὶ Δημιουργικὴ Συνέχεια στὴν Ὀρθόδοξη Ἁγιογραφία + Κυριακὴ Ἁγιορειτῶν Πατέρων, 9/22.6.2014 Μὲ τὴν Χάρι τοῦ Κυρίου

Διαβάστε περισσότερα

ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ ὑπ ἀριθμ. 17

ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ ὑπ ἀριθμ. 17 Πρὸς Ἅπαντας τοὺς Ἐφημερίους τῆς καθ ἡμᾶς Ἱερᾶς Μητροπόλεως. ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ ὑπ ἀριθμ. 17 Θέμα: «Περὶ τῆς νομιμότητας τελέσεως τοῦ Μυστηρίου τοῦ Βαπτίσματος ἀνηλίκων». Ἀγαπητοὶ Πατέρες, Σχετικὰ μὲ τὶς προϋποθέσεις,

Διαβάστε περισσότερα

ΝΑΖΙΜ ΧΙΚΜΕΤ ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ Η ΠΙΟ ΟΜΟΡΦΗ ΘΑΛΑΣΣΑ

ΝΑΖΙΜ ΧΙΚΜΕΤ ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ Η ΠΙΟ ΟΜΟΡΦΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΝΑΖΙΜ ΧΙΚΜΕΤ ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ Η ΠΙΟ ΟΜΟΡΦΗ ΘΑΛΑΣΣΑ Να γελάσεις απ' τα βάθη των χρυσών σου ματιών είμαστε μες στο δικό μας κόσμο Η πιο όμορφη θάλασσα είναι αυτή που δεν έχουμε ακόμα ταξιδέψει Τα πιο

Διαβάστε περισσότερα

Θέμα: «Περὶ τοῦ προσώπου τοῦ Ἀναδόχου εἰς τὸ Μυστήριον τοῦ Βαπτίσματος».

Θέμα: «Περὶ τοῦ προσώπου τοῦ Ἀναδόχου εἰς τὸ Μυστήριον τοῦ Βαπτίσματος». ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ ὑπ ἀριθμ. 18 Πρὸς Ἅπαντας τοὺς Ἐφημερίους τῆς καθ ἡμᾶς Ἱερᾶς Μητροπόλεως. Θέμα: «Περὶ τοῦ προσώπου τοῦ Ἀναδόχου εἰς τὸ Μυστήριον τοῦ Βαπτίσματος». Ἀγαπητοὶ Πατέρες, Ἐξ αἰτίας τοῦ ὅτι παρατηρεῖται

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΝΑ ΥΠΟΝΟΜΕΥΣΕΤΕ ΜΙΑ ΧΩΡΑ(Η ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΗ ΕΝΟΣ ΚΑ- ΤΑΣΚΟΠΟΥ)

ΠΩΣ ΝΑ ΥΠΟΝΟΜΕΥΣΕΤΕ ΜΙΑ ΧΩΡΑ(Η ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΗ ΕΝΟΣ ΚΑ- ΤΑΣΚΟΠΟΥ) Η ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΤΟΥ ΑΝΤΙΧΡΙΣΤΟΥ. ΠΩΣ ΝΑ ΥΠΟΝΟΜΕΥΣΕΤΕ ΜΙΑ ΧΩΡΑ(Η ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΗ ΕΝΟΣ ΚΑ- ΤΑΣΚΟΠΟΥ) Ἀποσπάσματα ἀπὸ ἄρθρο στὰ «ΕΠΙΚΑΙΡΑ» (28-2-13) ΠΕΡΙΛΗΨΗ. ΑΥΤΗ Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΜΑΣ ΔΕΙΧΝΕΙ ΠΟΙΟΙ ΒΡΙΣΚΟΝ- ΤΑΙ ΑΠΟ ΠΙΣΩ,

Διαβάστε περισσότερα

Θεωρία Συνόλων - Set Theory

Θεωρία Συνόλων - Set Theory Θεωρία Συνόλων - Set Theory Ἐπισκόπηση γιὰ τὶς ἀνάγκες τῶν Πρωτοετῶν Φοιτητῶν τοῦ Τµήµατος Διοίκησης, στὸ µάθηµα Γενικὰ Μαθηµατικά. Ὑπὸ Γεωργίου Σπ. Κακαρελίδη, Στὸ Τµῆµα Διοίκησης ΤΕΙ Δυτικῆς Ἑλλάδος

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: ΠΑΓΚΡΕΑΤΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΠΑΓΚΡΕΑΤΙΤΙΔΑ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ Κάλυψη των ενεργειακών αναγκών Πρόληψη/ αντιμετώπιση κακής θρέψης Πρόληψη της απώλειας βάρους Αντιμετώπιση της

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ» ΘΕΜΑ : «Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ»

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ» ΘΕΜΑ : «Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ» - 1 - ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ «ΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ» ΘΕΜΑ : «Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΕΦΗΒΩΝ» Ο άνθρωπος προσλαμβάνει από το περιβάλλον του τροφές σε στερεά και υγρή μορφή. Τις επεξεργάζεται και ένα μέρος αυτών το παρακρατεί ενώ το υπόλοιπο

Διαβάστε περισσότερα

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας Η διατροφή σημαντικός παράγοντας υγείας!! ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΛΗΡΟΝΟ ΜΙΚΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΑΝΘΥΓΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Ποιά είναι η

Διαβάστε περισσότερα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΜΚ 0501, Διάλεξη 13η Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΣΧΑΛΙΟΣ ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ Ο ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΘΙΜΟΣ

ΠΑΣΧΑΛΙΟΣ ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ Ο ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΘΙΜΟΣ ΙΕΡΑ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 2015 ἀριθμ. πρωτ.: 181.- ΑΓΙΟΝ ΠΑΣΧΑ 12 ΑΠΡΙΛΙΟΥ ΠΑΣΧΑΛΙΟΣ ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ Ο ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΘΙΜΟΣ Πρὸς τὸν ἱερὸ Κλῆρο καὶ τὸν εὐσεβῆ Λαὸ τῆς καθ ἡμᾶς Ἱερᾶς Μητροπόλεως

Διαβάστε περισσότερα

μαθη ματικῶν, ἀλλὰ καὶ τὴ βαθιά του ἐκτίμηση γιὰ τὴ χαϊντεγκεριανὴ ἱστορικὴ κατανόηση τοῦ ἀνθρώπινου κόσμου. Καταγράφοντας ὅλες αὐτὲς τὶς ἐπιδράσεις,

μαθη ματικῶν, ἀλλὰ καὶ τὴ βαθιά του ἐκτίμηση γιὰ τὴ χαϊντεγκεριανὴ ἱστορικὴ κατανόηση τοῦ ἀνθρώπινου κόσμου. Καταγράφοντας ὅλες αὐτὲς τὶς ἐπιδράσεις, ΠΡΟΛΟΓΟΣ Τὸ βιβλίο αὐτὸ εἶναι προϊὸν μακρόχρονης ἐξέλιξης. Γιὰ εἴκοσι περίπου χρόνια, τὸ ἐνδιαφέρον μου γιὰ τὸν Φρέγκε ἀποτέλεσε μέρος ἑνὸς ὁδοιπορικοῦ ποὺ ξεκίνησε ἀπὸ τὸ Μόναχο καί, μέσω τῆς Ὀξφόρδης

Διαβάστε περισσότερα

Ὁ Γάμος. Ἀγαπητοί μας μελλόνυμφοι,

Ὁ Γάμος. Ἀγαπητοί μας μελλόνυμφοι, Ὁ Γάμος Ἀγαπητοί μας μελλόνυμφοι, ὲ λίγες ἡμέρες πρόκειται νὰ ἑνωθεῖτε μὲ τὰ δεσμὰ τοῦ Γάμου διὰ τῶν εὐλογιῶν τῆς Ἁγίας Ἐκκλησίας τοῦ Κυρίου μας. Αὐτὸ τὸ γεγονὸς χρειάζεται ὡς καταλύτη τὸν τελειωτῆ καὶ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Η ΑΓΩΓΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΑΡΧΙΖΕΙ ΑΠΟ ΤΗN ΣΥΛΛΗΨΗ

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Η ΑΓΩΓΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΑΡΧΙΖΕΙ ΑΠΟ ΤΗN ΣΥΛΛΗΨΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Η ΑΓΩΓΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΑΡΧΙΖΕΙ ΑΠΟ ΤΗN ΣΥΛΛΗΨΗ Αὐτὸ δέχεται ἡ ἐπιστήμη, τὸ ἴδιο πίστευαν οἱ ἀρχαῖοι Ἕλληνες καὶ αὐτὸ πιστεύουν οἱ ἅγιοι τῆς Ἐκκλησίας μας Προετοιμασία

Διαβάστε περισσότερα

Φροντιστηριακὸ Μάθημα Ἁγιογραφίας Β

Φροντιστηριακὸ Μάθημα Ἁγιογραφίας Β Φροντιστηριακὸ Μάθημα Ἁγιογραφίας Β Στὴν Ἱερὰ Μονή μας, τῶν Ἁγίων Μαρτύρων Κυπριανοῦ καὶ Ἰουστίνης, στὴν Φυλὴ Ἀττικῆς, μὲ τὴν Χάρι τοῦ Θεοῦ, τὴν εὐχὴ τοῦ ἀσθενοῦντος Σεβασμιωτάτου Πνευματικοῦ Πατρός μας,

Διαβάστε περισσότερα

Η Θεωρια Αριθμων στην Εκπαιδευση

Η Θεωρια Αριθμων στην Εκπαιδευση Η Θεωρια Αριθμων στην Εκπαιδευση Καθηγητὴς Ν.Γ. Τζανάκης Εφαρμογὲς τῶν συνεχῶν κλασμάτων 1 1. Η τιμὴ τοῦ π μὲ σωστὰ τὰ 50 πρῶτα δεκαδικὰ ψηφία μετὰ τὴν ὑποδιαστολή, εἶναι 3.14159265358979323846264338327950288419716939937511.

Διαβάστε περισσότερα

μπορεῖ νὰ κάνει θαύματα. Ἔτσι ὁ ἅγιος Νέστωρ, παρότι ἦταν τόσο νέος, δὲν λυπήθηκε τὴν ζωή του καὶ ἦταν ἕτοιμος νὰ θυσιάσει τὰ πάντα γιὰ τὸν Χριστό.

μπορεῖ νὰ κάνει θαύματα. Ἔτσι ὁ ἅγιος Νέστωρ, παρότι ἦταν τόσο νέος, δὲν λυπήθηκε τὴν ζωή του καὶ ἦταν ἕτοιμος νὰ θυσιάσει τὰ πάντα γιὰ τὸν Χριστό. Ο Μ Ι Λ Ι Α ΤΗΣ Α.Θ.ΠΑΝΑΓΙΟΤΗΤΟΣ ΤΟΥ ΟΙΚΟΥΜΕΝΙΚΟΥ ΠΑΤΡΙΑΡΧΟΥ κ.κ. Β Α Ρ Θ Ο Λ Ο Μ Α Ι Ο Υ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΠΙΣΚΕΨΙΝ ΑΥΤΟΥ ΕΙΣ ΤΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΡΙΑ ΜΑΝΤΟΥΛΙΔΟΥ (25 Ὀκτωβρίου 2013) Ἱερώτατε καὶ φίλτατε ἐν Χριστῷ ἀδελφὲ

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία Η πρώτη επίσκεψη στον οδοντίατρο, συνήθως αποτελεί μια δυσάρεστη δοκιμασία για το παιδί. Και αυτό γιατί, ακόμη και

Διαβάστε περισσότερα

ΣΟ ΒΤΖΑΝΣΙΟΝ ΗΣΟ ΕΛΛΗΝΟΥΩΝΟΝ ΚΑΙ ΕΩΕ ΣΟΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟΝ ΠΟΛΙΣΙΜΟΝ

ΣΟ ΒΤΖΑΝΣΙΟΝ ΗΣΟ ΕΛΛΗΝΟΥΩΝΟΝ ΚΑΙ ΕΩΕ ΣΟΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟΝ ΠΟΛΙΣΙΜΟΝ ΣΟ ΒΤΖΑΝΣΙΟΝ ΗΣΟ ΕΛΛΗΝΟΥΩΝΟΝ ΚΑΙ ΕΩΕ ΣΟΝ ΕΛΛΗΝΙΚΟΝ ΠΟΛΙΣΙΜΟΝ Μὲ ἀφορμὴν τὴν ἐπέτειον τῆς Ἁλώσεως τῆς Κωνσταντινουπόλεως ὑπὸ τῶν Σούρκων κατὰ τὴν 29ην Μαΐου 1453, πολλοὶ «θολοκουλτουριάρηδες», ἀνιστόρητοι

Διαβάστε περισσότερα

ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΚΑΙ ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΤΟΥ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ: Η ΣΥΜΒΟΛΗ ΤΩΝ ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ

ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΚΑΙ ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΤΟΥ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ: Η ΣΥΜΒΟΛΗ ΤΩΝ ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΚΑΙ ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΤΟΥ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ: Η ΣΥΜΒΟΛΗ ΤΩΝ ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ Χρ. Πλατή Κατὰ τὶς δυὸ τελευταῖες δεκαετίες, τὸ σύστημα ὑγείας τῆς χώρας ΠΟΙΕΙ σημαντικὲς ἀλλαγές, τόσο στὸ δομικὸ καὶ ὀργανωτικὸ πεδίο, ὅσο

Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Η ΔΙΑΠΛΑΣΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΑΡΧΙΖΕΙ ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΛΛΗΨΗ

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Η ΔΙΑΠΛΑΣΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΑΡΧΙΖΕΙ ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΛΛΗΨΗ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ Η ΔΙΑΠΛΑΣΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΑΡΧΙΖΕΙ ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΛΛΗΨΗ Προετοιμασία τοῦ ζευγαριοῦ γιὰ νὰ συνδημιουργήσει ὑγιὴ παιδιὰ καί στὴν ψυχὴ καὶ στὸ σῶμα Λίγα λόγια γιὰ τὸ μεγαλεῖο τῆς Δημιουργίας

Διαβάστε περισσότερα

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών Menu 16-Ιουνίου έως 4-Ιουλίου 2014 1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών Συσκευασμένο κοκτέιλ Φρούτων σε χυμό. Ροδάκινο, Αχλάδι, Σταφύλι, Ανανάς,Κεράσι, Παπάγια σε χυμό φρούτων.

Διαβάστε περισσότερα

π. Εὐσέβιος Βίττης (1927-2009). Ἕνας Γέροντας τοῦ καιροῦ μας

π. Εὐσέβιος Βίττης (1927-2009). Ἕνας Γέροντας τοῦ καιροῦ μας 1 π. Εὐσέβιος Βίττης (1927-2009). Ἕνας Γέροντας τοῦ καιροῦ μας Ἀλεξάνδρου Μ. Σταυροπούλου Ὁμ. Καθηγητῆ τοῦ Πανεπιστημίου Ἀθηνῶν Ἔχει δημοσιευτεῖ στὸ βιβλίο (Ἀθήνα 2011, σ. 39-64): Διστακτικά βήματα Μὲ

Διαβάστε περισσότερα

Μαρία Ἀνδρεαδέλλη ΣΗΜΕΙΑ ΜΝΗΜΗΣ. Ποιήματα

Μαρία Ἀνδρεαδέλλη ΣΗΜΕΙΑ ΜΝΗΜΗΣ. Ποιήματα Μαρία Ἀνδρεαδέλλη ΣΗΜΕΙΑ ΜΝΗΜΗΣ Ποιήματα ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΚΑ ΣΗΜΕΙΩΜΑΤΑ Μάρτιος 2011 7 ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΚΑ ΣΗΜΕΙΩΜΑΤΑ Μαρία Ἀνδρεαδέλλη ΣΗΜΕΙΑ ΜΝΗΜΗΣ Ποιήματα Τεῦχος 7 - Μάρτιος 2011 ISSN: 1792-4189 Μηνιαία ψηφιακὴ ἔκδοση

Διαβάστε περισσότερα

eutypon1315 2005/11/25 11:49 page 27 #31

eutypon1315 2005/11/25 11:49 page 27 #31 eutypon1315 2005/11/25 11:49 page 27 #31!)*."$ DA D 0@$)%!"$ >EE 27! "#$%&' ( ) * +,-./&' Ἁγίου Δημητρίου 38 162 31 Βύρωνας Ἀθήνα E-mail: vtrizonis@yahoo.com Abstract Sotiris Zisis (b. 1902, Koulakia,

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ. Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός

ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ. Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός θηλασμός δίνεται στο μωρό ξένο γάλα χρησιμοποιώντας μπιμπερό. H επιλογή του κατάλληλου γάλακτος είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ. Τι είναι οι υδατάνθρακες;

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ. Τι είναι οι υδατάνθρακες; ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Τι είναι οι υδατάνθρακες; Οι υδατάνθρακες είναι τα νομίσματα ενέργειας του σώματός μας. Τα περισσότερα τρόφιμα που τρώμε καθημερινά αποτελούνται από υδατάνθρακες. Ο οργανισμός μας, σπα τους

Διαβάστε περισσότερα

Θέμα: ιαιτολόγιο Ενιαίου Ολοήμερου Σχολείου

Θέμα: ιαιτολόγιο Ενιαίου Ολοήμερου Σχολείου ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Γ ΚΥΠΡΙΑΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙ ΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΙΕΥΘΥΝΣΗ ΗΜΟΤΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙ ΕΥΣΗΣ Φακ.: 7.11.15.10/9 Τηλ.: 22809543 Φαξ: 22512783 e-mail: oloimero@schools.ac.cy ιευθυντές/ ιευθύντριες Ενιαίων

Διαβάστε περισσότερα

Ἰάκωβος Γαριβάλδης ΤΟ ΚΛΑΜΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ. Διήγημα

Ἰάκωβος Γαριβάλδης ΤΟ ΚΛΑΜΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ. Διήγημα Ἰάκωβος Γαριβάλδης ΤΟ ΚΛΑΜΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ Διήγημα ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΚΑ ΣΗΜΕΙΩΜΑΤΑ Ἀπρίλιος 2011 8 ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΚΑ ΣΗΜΕΙΩΜΑΤΑ Ἰάκωβος Γαριβάλδης ΤΟ ΚΛΑΜΑ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ (Β' Βραβεῖο Λογοτεχνίας ἀπὸ τὸν Ἑλληνο-Αὐστραλιανὸ

Διαβάστε περισσότερα

BYZANTINA ΣΥΜΜΕΙΚΤΑ 23 (2013) 279-283

BYZANTINA ΣΥΜΜΕΙΚΤΑ 23 (2013) 279-283 Paul Canart, Études de paléographie et de codicologie reproduites avec la collaboration de Maria Luisa Agati et Marco D Agostino, τόμ. I-II [Studi e Testi 450-451], Città del Vaticano 2008, σσ. XXVIII+748+VI+749-1420.

Διαβάστε περισσότερα

Σοφία Κολοτούρου ΠΟΙΗΜΑΤΑ

Σοφία Κολοτούρου ΠΟΙΗΜΑΤΑ Σοφία Κολοτούρου ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΚΑ ΣΗΜΕΙΩΜΑΤΑ Ὀκτώβριος 2011 14 ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΚΑ ΣΗΜΕΙΩΜΑΤΑ Σοφία Κολοτούρου ΠΟΙΗΜΑΤΑ Τεῦχος 14 - Ὀκτώβριος 2011 ISSN: 1792-4189 Μηνιαία ψηφιακὴ ἔκδοση τοῦ ἠλεκτρονικοῦ περιοδικοῦ

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΛΟΓΟΣ ΣΤΗ ΓΑΛΛΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ

ΠΡΟΛΟΓΟΣ ΣΤΗ ΓΑΛΛΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ ΠΡΟΛΟΓΟΣ ΣΤΗ ΓΑΛΛΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ Τὰ Ἕξι μεγάλα ἐρωτήματα τῆς δυτικῆς μεταφυσικῆς καταλαμβάνουν μιὰ ξεχωριστὴ θέση στὴν ἱστορία τῆς φιλοσοφικῆς ἱστοριογραφίας. Ὁ συγγραφέας του βιβλίου, Χάιντς Χάιμζετ (1886-1975),

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόμενα ΠΡΟΛΟΓΟΣ 7. Μέρος Α': ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ

Περιεχόμενα ΠΡΟΛΟΓΟΣ 7. Μέρος Α': ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Περιεχόμενα ΠΡΟΛΟΓΟΣ 7 Μέρος Α': ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Κεφ. Ιο ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ 18 1.1. Επιλογή των τροφών 19 1.2. Τα θρεπτικά στοιχεία 20 1.2.1. Πρωτεΐνες ή λευκώματα 21 1.2.2. Υδατάνθρακες ή σάκχαρα 22 1.2.3.

Διαβάστε περισσότερα

Τὰ ὅρια τῶν φυσικῶν νόμων

Τὰ ὅρια τῶν φυσικῶν νόμων Τὰ ὅρια τῶν φυσικῶν νόμων Γεώργιος Κοντόπουλος Ἀκαδημία Ἀθηνῶν 1) Εἰσαγωγή Mία ἀπὸ τὶς μεγαλύτερες ἀνακαλύψεις ὅλων τῶν ἐποχῶν εἶναι τὸ ὅτι οἱ φυσικοὶ νόμοι εἶναι παγκόσμιοι. Δηλαδὴ οἱ ἴδιοι φυσικοὶ νόμοι

Διαβάστε περισσότερα

Ἑλένη Γλύκατζη-Ἀρβελέρ. Γιατὶ τὸ Βυζάντιο. Ἐκδόσεις «Ἑλληνικὰ Γράμματα», Ἀθήνα 2009, σελίδες 292.

Ἑλένη Γλύκατζη-Ἀρβελέρ. Γιατὶ τὸ Βυζάντιο. Ἐκδόσεις «Ἑλληνικὰ Γράμματα», Ἀθήνα 2009, σελίδες 292. Ἑλένη Γλύκατζη-Ἀρβελέρ Γιατὶ τὸ Βυζάντιο Ἐκδόσεις «Ἑλληνικὰ Γράμματα», Ἀθήνα 2009, σελίδες 292. Κατ ἐπανάληψιν ἔχει ἐπισημανθῆ ὅτι ἐπιβάλλεται νὰ ἀναθεωρήσουμε ἐμεῖς οἱ Ἕλληνες τὴν ὀπτικὴ εἰκόνα ποὺ ἔχουν

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ 10-0133.indb 55 25/2/2013 3:34:10

ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ 10-0133.indb 55 25/2/2013 3:34:10 ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ 10-0133.indb 55 25/2/2013 3:34:10 56 ΦΕ1: ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η τροφή είναι απαραίτητη για όλους μας. Πρέπει όμως να προσέχουμε τι τρώμε! Παρατήρησε τις εικόνες. Ποιο παιδί τρώει υγιεινά

Διαβάστε περισσότερα

ΑΡΧΗ 1ΗΣ ΣΕΛΙ ΑΣ ΚΕΙΜΕΝΟ

ΑΡΧΗ 1ΗΣ ΣΕΛΙ ΑΣ ΚΕΙΜΕΝΟ ΑΡΧΗ 1ΗΣ ΣΕΛΙ ΑΣ ΑΠΟΛΥΤΗΡΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ Γ ΤΑΞΗΣ ΗΜΕΡΗΣΙΟΥ ΕΝΙΑΙΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΤΡΙΤΗ 23 ΜΑΪΟΥ 2006 ΕΞΕΤΑΖΟΜΕΝΟ ΜΑΘΗΜΑ: ΝΕΟΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙ ΕΙΑΣ ΣΥΝΟΛΟ ΣΕΛΙ ΩΝ: ΤΕΣΣΕΡΙΣ (4) ΚΕΙΜΕΝΟ Έχει παρατηρηθεί

Διαβάστε περισσότερα

Θα κάνω δίαιτα! Τι κάνει η Χριστίνα; Τι σκέφτεται;

Θα κάνω δίαιτα! Τι κάνει η Χριστίνα; Τι σκέφτεται; 6. Τι κάνει η Χριστίνα; Τι σκέφτεται; Θα κάνω δίαιτα! Χριστίνα: Μαμά, γιατί έπλυνες το παλιό τζιν; Μαμά: Δεν το έπλυνα, αγάπη μου. Είναι στην ντουλάπα σου εδώ κι ένα μήνα. Χριστίνα: Δεν είναι δυνατό! Ενάμισι

Διαβάστε περισσότερα

Π. Τ Ε Τ Σ Η Σ Χ Α Λ Κ Ο Γ Ρ Α Φ Ι Ε Σ

Π. Τ Ε Τ Σ Η Σ Χ Α Λ Κ Ο Γ Ρ Α Φ Ι Ε Σ ENTYPO TETSIS FIN:Layout 1 6/4/09 12:59 PM Page 1 Π. Τ Ε Τ Σ Η Σ Χ Α Λ Κ Ο Γ Ρ Α Φ Ι Ε Σ 9 ΙΟΥΝΙΟΥ-3 ΙΟΥλΙΟΥ 2009 ΜΟΡΦΩΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΕΘΝΙΚΗΣ ΤΡΑΠΕΖΗΣ ΘΟΥΚΥΔΙΔΟΥ 13, ΠλΑΚΑ, ΑΘΗΝΑ ENTYPO TETSIS FIN:Layout

Διαβάστε περισσότερα

Ἀνδρἐας Ἀπ. Σόλιας Κοινωνικός Λειτουργός

Ἀνδρἐας Ἀπ. Σόλιας Κοινωνικός Λειτουργός Ο ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΣ ΣΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΚΑΙ ΟΙ ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Ἀνδρἐας Ἀπ. Σόλιας Κοινωνικός Λειτουργός Γιὰ τὴν Παγκόσμια Ὀργάνωση Ὑγείας ὁ ἄνθρωπος ἀποτελεῖ ΒΙΟ ΨΥΧΟ - ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΟΝΤΟΤΗΤΑ. Κατὰ συνέπεια

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πότε και τι να τρώμε πριν την προπόνηση 1. Ένα μεγάλο γεύμα

Διαβάστε περισσότερα

Οι κλασικὲσ σπουδὲσ στην ὲλλαδα σημὲρα

Οι κλασικὲσ σπουδὲσ στην ὲλλαδα σημὲρα 63 Οι κλασικὲσ σπουδὲσ στην ὲλλαδα σημὲρα νικολαοσ κονομησ στὴν Ἑλλάδα δυστυχῶς τὸ ἀνήμπορο ἑλληνικὸ κράτος δὲν κατόρθωσε νὰ διαχειρισθεῖ μὲ τὴ δέουσα σοβαρότητα τὴν τεράστια κληρονομιὰ τῆς ἀρχαίας ἑλληνικῆς

Διαβάστε περισσότερα

Ε. Πατηράκη-Κουρμπάνη

Ε. Πατηράκη-Κουρμπάνη ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗΝ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΚΑΡΚΙΝΟΠΑΘΩΝ : Η ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗ ΤΟΥ ΧΡΟΝΙΟΥ ΠΟΝΟΥ Ε. Πατηράκη-Κουρμπάνη Νὰ προσβληθεῖς ἀπὸ καρκίνο καὶ νὰ ἀντέξεις τὸν συνοδὸ πόνο παραμένει μία τρομακτικὴ ἐμπειρία.

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 1 ο. Οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ. 1.1 Ανακαλύπτοντας τις διατροφικές ανάγκες

ΜΑΘΗΜΑ 1 ο. Οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ. 1.1 Ανακαλύπτοντας τις διατροφικές ανάγκες ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑ ΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤΆ ΤΗ ΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΜΑΘΗΜΑ 1 ο Οι διατροφικές ανάγκες των

Διαβάστε περισσότερα

βραδινό δείπνο κούπα οι κούπες µαχαιροπίρουνο οι µπύρες Πίνω νερό από την κούπα. Nomen: Wortschatz- / Wendekarten für Lernkarteikästen DIN A8 -leicht

βραδινό δείπνο κούπα οι κούπες µαχαιροπίρουνο οι µπύρες Πίνω νερό από την κούπα. Nomen: Wortschatz- / Wendekarten für Lernkarteikästen DIN A8 -leicht βραδινό Τρώω µε τον πατέρα µου στις 18 ώρα βραδινό.τρώµε ψωµί µε τυρί και αλλαντικά. δείπνο Παίρνω µε τον πατέρα µου δείπνο στις 18 ώρα. Τρώµε σούπα µε µακαρόνια. κούπα οι κούπες Πίνω νερό από την κούπα.

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ Το θέμα της εργασίας μας είναι η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ. Ασχοληθήκαμε με τις διατροφικές συνήθειες των αθλητών από την αρχαία Ελλάδα έως και σήμερα. Βρέθηκαν

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 18: ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 18: ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 18: ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΝΕΥΡΟΓΕΝΗΣ ΑΝΟΡΕΞΙΑ Οι ασθενείς με νευρογενή ανορεξία παρουσιάζουν σημαντική απώλεια βάρους, είναι ανορεκτικοί και υποφέρουν από

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

Ένας από τους δομικούς λίθους της ποιοτικής προπόνησης είναι η καλή διατροφή. Κάθε κολυμβητής και κάθε γονέας κολυμβητή πρέπει να γνωρίζει ότι:

Ένας από τους δομικούς λίθους της ποιοτικής προπόνησης είναι η καλή διατροφή. Κάθε κολυμβητής και κάθε γονέας κολυμβητή πρέπει να γνωρίζει ότι: ΟΔΗΓΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Στο τμήμα αυτό θα παρατεθεί σειρά άρθρων που αφορούν τη διατροφή των κολυμβητών. Τα άρθρα αυτά προέρχονται από έγκυρες πηγές, οι οποίες και αναφέρονται. ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΚΟΛΥΜΒΗΤΕΣ Από την

Διαβάστε περισσότερα

ΧΩΡΙΣ ΕΜΕΝΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΙΠΟΤΕ!

ΧΩΡΙΣ ΕΜΕΝΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΙΠΟΤΕ! ΧΩΡΙΣ ΕΜΕΝΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΙΠΟΤΕ! Ὁ γνωστός γάλλος φιλόσοφος Γεώργιος Στάϊνερ (Steiner) παρατηρεῖ: -Τό πρόβλημα πού διαπιστώνεται σέ πολλούς διανοούμενους εἶναι οἱ ἐξαιρετικά ἀνησυχητικές συμμαχίες

Διαβάστε περισσότερα

Ὁ ρόλος τῆς Ἐκκλησίας : Ἡ θεραπεία τῆς ἀνθρώπινης ψυχῆς. (Ἱερομον. Σάββας)

Ὁ ρόλος τῆς Ἐκκλησίας : Ἡ θεραπεία τῆς ἀνθρώπινης ψυχῆς. (Ἱερομον. Σάββας) Ὁ ρόλος τῆς Ἐκκλησίας : Ἡ θεραπεία τῆς ἀνθρώπινης ψυχῆς. (Ἱερομον. Σάββας) Εὐλογητὸς ὁ Θεὸς ἡμῶν πάντοτε, νῦν καὶ ἀεὶ καὶ εἰς τοὺς αἰώνας τῶν αἰώνων. Ἀμὴν. Χριστός ἀνέστη ἐκ νεκρῶν, θανάτῳ θάνατον πατήσας

Διαβάστε περισσότερα

Άμπροουζ Μπηρς (Ambrose Bierce)

Άμπροουζ Μπηρς (Ambrose Bierce) http://hallofpeople.com/gr/ Άμπροουζ Μπηρς (Ambrose Bierce) Fantastic Fables, G.P. Putnam s Sons, New York, 1899. Από: bonsaistoriesflashfiction.wordpress.com Ὁ φιλεύσπλαχνος γιατρός (The Compassionate

Διαβάστε περισσότερα

ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ τῆς ΜΑΡΙΑΝΝΑΣ ΔΡΕ ΛΑΙΖΗΝΟΥ, Θεολόγου

ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ τῆς ΜΑΡΙΑΝΝΑΣ ΔΡΕ ΛΑΙΖΗΝΟΥ, Θεολόγου ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΑΣΘΕΝΩΝ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ τῆς ΜΑΡΙΑΝΝΑΣ ΔΡΕ ΛΑΙΖΗΝΟΥ, Θεολόγου ΑΝΑΠΟΦΕΥΚΤΗ ΠΟΡΕΙΑ ΖΩΗΣ Ἡ ζωὴ κάθε ἀνθρώπου ξεκινᾶ καὶ προχωρά, ὀδεύοντας πρὸς τὸ τέλος της. Όλοι ἐρχόμαστε πρόσωπο

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 5: ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΙΔΙΟΠΑΘΗΣ ΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗΣ ΝΟΣΟΣ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 5: ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΙΔΙΟΠΑΘΗΣ ΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗΣ ΝΟΣΟΣ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 5: ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΙΔΙΟΠΑΘΗΣ ΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗΣ ΝΟΣΟΣ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ Νόσος Crohn ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ Πρόληψη και αντιμετώπιση της κακής θρέψης Πρόληψη της απώλειας

Διαβάστε περισσότερα

ΦΡΕΝΤΕΡΙΚ ΜΠΑΣΤΙΑ ΥΠΕΡΑΣΠΙΣΗ ΤΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ. Οἱ ἀφανεῖς συνέπειες τῆς κρατικῆς παρέμβασης στὴν πολιτικὴ οἰκονομία. Ι. Τὸ σπασμένο τζάμι.

ΦΡΕΝΤΕΡΙΚ ΜΠΑΣΤΙΑ ΥΠΕΡΑΣΠΙΣΗ ΤΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ. Οἱ ἀφανεῖς συνέπειες τῆς κρατικῆς παρέμβασης στὴν πολιτικὴ οἰκονομία. Ι. Τὸ σπασμένο τζάμι. ΦΡΕΝΤΕΡΙΚ ΜΠΑΣΤΙΑ ΥΠΕΡΑΣΠΙΣΗ ΤΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ Οἱ ἀφανεῖς συνέπειες τῆς κρατικῆς παρέμβασης στὴν πολιτικὴ οἰκονομία Μετάφραση: Θάνος Σαμαρτζῆς Ι. Τὸ σπασμένο τζάμι. Ἤσασταν μήπως παρόντες τότε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΥΡΩΠΗ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΙΑ: ΠΑΡΕΛΘΟΝ, ΠΑΡΟΝ ΚΑΙ ΜΕΛΛΟΝ

ΕΥΡΩΠΗ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΙΑ: ΠΑΡΕΛΘΟΝ, ΠΑΡΟΝ ΚΑΙ ΜΕΛΛΟΝ 127 ΕΥΡΩΠΗ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΙΑ: ΠΑΡΕΛΘΟΝ, ΠΑΡΟΝ ΚΑΙ ΜΕΛΛΟΝ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΗΣ ΠΕΡΓΑΜΟΥ ΙΩΑΝΝΗΣ (ΖΗΖΙΟΥΛΑΣ) Εἰσαγωγὴ Ἡ δημιουργία τῆς ἑνωμένης Εὐρώπης εἶναι πάνω ἀπ ὅλα γεγονὸς πνευματικῆς σημασίας. Ἡ πολιτικὴ ἡγεσία

Διαβάστε περισσότερα

Ἑλληνικὰ σταυρόλεξα μὲ τὸ L A T E X

Ἑλληνικὰ σταυρόλεξα μὲ τὸ L A T E X eutypon32-33 2014/11/30 12:03 page 19 #23 Εὔτυπον, τεῦχος 32-33 Ὀκτώβριος/October 2014 19 Ἑλληνικὰ σταυρόλεξα μὲ τὸ L A T E X Ἰωάννης Α. Βαμβακᾶς Ιωάννης Α. Βαμβακᾶς Παπαθεοφάνους 12 853 00 Κῶς Η/Τ: gavvns

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝΑΣ ΙΕΡΕΑΣ ΤΟΥ 20ου ΑΙΩΝΑ 1

ΕΝΑΣ ΙΕΡΕΑΣ ΤΟΥ 20ου ΑΙΩΝΑ 1 ΕΝΑΣ ΙΕΡΕΑΣ ΤΟΥ 20ου ΑΙΩΝΑ 1 Τὸν εἶδα αἰφνίδια μέσα στὸν τεράστιο θάλαμο μὲ τὰ 65-70 κρεβάτια, μέσα στὸ πανδαιμόνιο ποὺ κάνουν 70 ἄνθρωποι, ὅταν μαζεύονται καὶ στριμώχνονται σὲ ἕνα μικρὸ χῶρο. Τὸ φῶς πολύ.

Διαβάστε περισσότερα

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ Ασβέστιο Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου Βρέφη 0-12 μηνών Παιδιά 1-3 ετών Παιδιά 4-8 ετών Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών Ενήλικες 19-50 ετών Ενήλικες > 50 ετών Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ/ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

ΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ/ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ ΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ/ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ Μαρία Μπασκίνη-Αρσένη, MSc, RD Κλινική ιαιτολόγος, Ειδική ιατροφολόγος Εσπερινό Λύκειο Αµπελοκήπων 11 εκεµβρίου 2014 ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

Διαβάστε περισσότερα

Ορθή Διαχείριση Τροφίμων. Μαριέττα Κονταρίνη Ημερίδα ΕΣΔΥ για Ασφάλεια τροφίμων 27/4/2015

Ορθή Διαχείριση Τροφίμων. Μαριέττα Κονταρίνη Ημερίδα ΕΣΔΥ για Ασφάλεια τροφίμων 27/4/2015 Ορθή Διαχείριση Τροφίμων Μαριέττα Κονταρίνη Ημερίδα ΕΣΔΥ για Ασφάλεια τροφίμων 27/4/2015 Κανόνες Ορθής Διαχείρισης των Τροφίμων Προληπτικοί κανόνες-μέτρα που απαιτούνται για να έχουμε ασφαλή τρόφιμα. Σκοπός

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ο σύγχρονος ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ συμπεριλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία: Ψωμιά, Δημητριακά, Ρύζι και Μακαρόνια (6 με 11 μερίδες): Οι υδατάνθρακες παίζουν βασικό ρόλο σε όλα τα διαιτολόγια.

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΑΝΑΓΚΕΣ ΣΕ ΠΡΩΤΕΊΝΗ ΤΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΜΕ ΑΜΥΟΤΡΟΦΙΚΗ ΠΛΕΥΡΙΚΗ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ ( ALS)

ΟΙ ΑΝΑΓΚΕΣ ΣΕ ΠΡΩΤΕΊΝΗ ΤΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΜΕ ΑΜΥΟΤΡΟΦΙΚΗ ΠΛΕΥΡΙΚΗ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ ( ALS) ΟΙ ΑΝΑΓΚΕΣ ΣΕ ΠΡΩΤΕΊΝΗ ΤΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΜΕ ΑΜΥΟΤΡΟΦΙΚΗ ΠΛΕΥΡΙΚΗ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ ( ALS) Η Πρωτεΐνη αποτελεί το ένα από τα 3 μακροθρεπτικά στοιχεία της ανθρώπινης διατροφής τα άλλα δυο είναι το λίπος και οι υδατάνθρακες.

Διαβάστε περισσότερα

g w w n lf o o d p l a.h d a.g

g w w n lf o o d p l a.h d a.g g w. or w w coo n lf o o d p l a et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww w ww.h d a.g r rg Θυμάσαι πώς ήταν όταν μάθαινες ποδήλατο; Το πιο σημαντικό ήταν να μάθεις να κρατάς ισορροπία. Όταν κρατούσες ισορροπία,

Διαβάστε περισσότερα

ΑΓΙΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΜΑΞΙΜΟΒΙΤΣ (1896-1966)

ΑΓΙΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΜΑΞΙΜΟΒΙΤΣ (1896-1966) ΑΓΙΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΜΑΞΙΜΟΒΙΤΣ (1896-1966) Ἕνα σύγχρονο ἀλλὰ ἄγνωστο Ρῶσο ἅγιο θὰ παρουσιάσουμε σήμερα. Ἕνα ἅγιο, ποὺ τὰ ἱστορικὰ γεγονότα τῆς ἐποχῆς τοῦ ἀλλὰ καὶ ἡ πρόνοια τοῦ Θεοῦ, τὸν ἀνάγκασαν νὰ ζήσει καὶ

Διαβάστε περισσότερα

Θεοδόσης Βολκὼφ ΠΟΙΗΜΑΤΑ

Θεοδόσης Βολκὼφ ΠΟΙΗΜΑΤΑ Θεοδόσης Βολκὼφ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΚΑ ΣΗΜΕΙΩΜΑΤΑ Ἰανουάριος 2011 5 ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΚΑ ΣΗΜΕΙΩΜΑΤΑ Θεοδόσης Βολκὼφ ΠΟΙΗΜΑΤΑ Τεῦχος 5 - Ἰανουάριος 2011 ISSN: 1792-4189 Μηνιαία ψηφιακὴ ἔκδοση τοῦ ἠλεκτρονικοῦ περιοδικοῦ

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Υγεία & βελτίωση της αθλητικής απόδοσης Α.Ο. ΠΡΩΤΕΑΣ Αγγελοπούλου Μαντώ Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής Διατροφή η σημαντικότερη διαδικασία

Διαβάστε περισσότερα

ΕΦΑΡΜΟΓΗ HACCP ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ. Ελπίδα Παπαδοπούλου Διαιτολόγος, Ε. Α. Ν. Πειραιά «ΜΕΤΑΞΑ»

ΕΦΑΡΜΟΓΗ HACCP ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ. Ελπίδα Παπαδοπούλου Διαιτολόγος, Ε. Α. Ν. Πειραιά «ΜΕΤΑΞΑ» ΕΦΑΡΜΟΓΗ HACCP ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ Ελπίδα Παπαδοπούλου Διαιτολόγος, Ε. Α. Ν. Πειραιά «ΜΕΤΑΞΑ» ΣΧΕΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑΣ Πρόληψη εμφάνισης νοσημάτων Θεραπεία ασθενών στο χώρο του νοσοκομείου

Διαβάστε περισσότερα

Πολὺ συχνὰ ἀκοῦμε νὰ λέγεται ἀπ ἄλλους -ἂν δὲν τὸ λέμε κι

Πολὺ συχνὰ ἀκοῦμε νὰ λέγεται ἀπ ἄλλους -ἂν δὲν τὸ λέμε κι «Ὁ κόσμος εἶναι κακός!... Πολὺ συχνὰ ἀκοῦμε νὰ λέγεται ἀπ ἄλλους -ἂν δὲν τὸ λέμε κι ἐμεῖς οἱ ἴδιοι- ὅτι: «ὁ κόσμος εἶναι κακός. Εἶναι πολὺ κακός! Ὁ Θεὸς νὰ σὲ φυλάη!...» Καὶ εἶναι γεγονὸς ὅτι σήμερα ὑπάρχει

Διαβάστε περισσότερα

Μαρία Ψωμᾶ - Πετρίδου ΔΕΥΤΕΡΟ ΖΕΥΓΑΡΙ ΦΤΕΡΑ. Ποιήματα

Μαρία Ψωμᾶ - Πετρίδου ΔΕΥΤΕΡΟ ΖΕΥΓΑΡΙ ΦΤΕΡΑ. Ποιήματα Μαρία Ψωμᾶ - Πετρίδου ΔΕΥΤΕΡΟ ΖΕΥΓΑΡΙ ΦΤΕΡΑ Ποιήματα ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΚΑ ΣΗΜΕΙΩΜΑΤΑ Νοέμβριος 2011 15 ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΚΑ ΣΗΜΕΙΩΜΑΤΑ Μαρία Ψωμᾶ - Πετρίδου ΔΕΥΤΕΡΟ ΖΕΥΓΑΡΙ ΦΤΕΡΑ Ποιήματα Τεῦχος 15 - Νοέμβριος 2011 ISSN:

Διαβάστε περισσότερα

ΕΦΗΒΟΣ. Ψυχολογία: Αύξηση σωματικών αλλαγών. Επιθυμία έκφρασης. Διάθεση ανεξαρτητοποίησης. Επιθυμία συμμετοχής σε ένα σύνολο

ΕΦΗΒΟΣ. Ψυχολογία: Αύξηση σωματικών αλλαγών. Επιθυμία έκφρασης. Διάθεση ανεξαρτητοποίησης. Επιθυμία συμμετοχής σε ένα σύνολο ΕΦΗΒΟΣ Ψυχολογία: Αύξηση σωματικών αλλαγών Επιθυμία έκφρασης Διάθεση ανεξαρτητοποίησης Επιθυμία συμμετοχής σε ένα σύνολο Ενδιαφέρον για εξωτερική εμφάνιση Διατροφή+ Έφηβος: Ανθυγιεινά Πάθη Λανθασμένες

Διαβάστε περισσότερα

H ΜΥΣΤΙΚΗ ΔΙΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΦΩΤΟΣ ΣΤΟ ΓΛΥΠΤΙΚΟ ΕΡΓΟ ΤΗΣ ΕΛΕΝΗΣ ΠΟΤΑΓΑ*

H ΜΥΣΤΙΚΗ ΔΙΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΦΩΤΟΣ ΣΤΟ ΓΛΥΠΤΙΚΟ ΕΡΓΟ ΤΗΣ ΕΛΕΝΗΣ ΠΟΤΑΓΑ* H ΜΥΣΤΙΚΗ ΔΙΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΦΩΤΟΣ ΣΤΟ ΓΛΥΠΤΙΚΟ ΕΡΓΟ ΤΗΣ ΕΛΕΝΗΣ ΠΟΤΑΓΑ* Κ ΑΠΟΤΕ ΥΠΗΡΧΕ ΜΙΑ ΜΟΝΟ ΤΕΧΝΗ, αὐτὴ ποὺ θὰ ὑπάρχει στοὺς αἰῶνες, ὅσο βέβαια θὰ ὑπάρχουν ἄνθρωποι ἐπὶ τῆς γῆς ἐννοοῦμε τὴν ἱερὴ καὶ τελετουργικὴ

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 5 ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 5 ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 5 ΓΑΣΤΡΕΝΤΕΡΟΛΟΓΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ Σύνδρομο βραχέος εντέρου ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ Πρόληψη/αντιμετώπιση της κακής θρέψης Κάλυψη των ενεργειακών αναγκών Προσαρμογή του εναπομείναντος

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ. Επιμέλεια: Φρίντα Εγγλεζάκη (Χημικός)

ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ. Επιμέλεια: Φρίντα Εγγλεζάκη (Χημικός) ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ Επιμέλεια: Φρίντα Εγγλεζάκη (Χημικός) Η φροντίδα της καθαριότητας και υγείας των δοντιών και γενικά της στοματικής κοιλότητας επιβάλλεται για να αποφεύγονται δυσάρεστα συμπτώματα όπως......πόνος,

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΧΑΔΙ ΤΗΣ ΣΗΜΑΙΑΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΤΟΥ ΡΑΤΣΙΣΜΟΥ

ΤΟ ΧΑΔΙ ΤΗΣ ΣΗΜΑΙΑΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΤΟΥ ΡΑΤΣΙΣΜΟΥ ΤΟ ΧΑΔΙ ΤΗΣ ΣΗΜΑΙΑΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΝΤΟΦΛΕΣ ΤΟΥ ΡΑΤΣΙΣΜΟΥ Χαρὰ Λιαναντωνάκη Στὴν ὄμορφη Ἑλλάδα ποὺ ἀγαπήσαμε τὴν πατρίδα τοῦ Φωτὸς τοῦ Λόγου τοῦ Εὐαγγελίου, τὸ ὁποῖο γέννησε Πολιτισμὸ ζωῆς - βλέπουμε σήμερα,

Διαβάστε περισσότερα

8 Ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΩΓΡΑΦΟΥ

8 Ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΩΓΡΑΦΟΥ 8 Ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΩΓΡΑΦΟΥ Δάσκαλος : Μιαρίτης Στυλιανός ΥΠΕΠΘ ΕΙΝ ΕΠΕΑΕΚ ΙΙ (ΠΡΑΞΗ 2.4.3.α) ΠΙΛΟΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΣΧΟΛΕΙΩΝ ΣΥΜΠΡΑΤΤΟΥΣΕΣ ΣΧΟΛΙΚΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ 3 Ο,7 Ο,8 Ο,12 Ο,15 Ο,16 Ο ΔΗΜ. ΣΧ. ΖΩΓΡΑΦΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΩΝ ΚΥΠΡΟΥ

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΩΝ ΚΥΠΡΟΥ Παγκύπρια Μέρα Διατροφής 10-5-2009 Ποικιλία - Μέτρο Ισορροπία στην Διατροφή Η Παγκύπρια μέρα Διατροφής που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10/5 (από το 2008) φέτος είναι αφιερωμένη στις βασικές αρχές της διατροφής

Διαβάστε περισσότερα

Δ Νεοελληνικὰ Γράμματα

Δ Νεοελληνικὰ Γράμματα ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ «ΑΓΑΠΑ ΤΟΝ ΠΛΗΣΙΟΝ ΣΟΥ ΩΣ ΣΕΑΥΤΟΝ» : λάθος. Πιὸ καλὰ ( πιὸ σωστὰ) θὰ ἤτανε ἂν λέγαμε : ἀγάπα τὸν ἑαυτό σου ὅπως ὀφείλεις νὰ ἀγαπᾶς τὸν διπλανό σου. Τ`ὸν συνάνθρωπό σου δηλαδή, ποὺ μαζί

Διαβάστε περισσότερα