ΠΙΑΤΑ ΠΟΥ ΑΓΑΠΟΥΝ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΛΟΗ. Συνταγές της ελληνικής κουζίνας «παντρεμένες» με κρασί, τσίπουρο και ούζο

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΠΙΑΤΑ ΠΟΥ ΑΓΑΠΟΥΝ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ ΛΟΗ. Συνταγές της ελληνικής κουζίνας «παντρεμένες» με κρασί, τσίπουρο και ούζο"

Transcript

1 # ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΔΟΣΗ ΤΗΣ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑΣ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ ΤΑ ΛΑΔΕΡΑ Η σεφ Αρετή Μουλακάκη µαγειρεύει τα πιο νόστιµα νηστήσιµα //28 ΣΧΟΛΗ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΤΥΡΙ ΤΥΡΙ το πας! //26 ΦΡΑΟΥΛΕΣ Είναι η εποχή τους! //34 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ Λευτέρης Λαζάρου «Αυτό που έχει σηµασία σε ένα γεύµα είναι η ζεστασιά της οικογένειας» //12 Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΓΡΑΦΗ ΤΗΣ ΜΑΡΙΑΣ ΛΟΗ ΠΙΑΤΑ ΠΟΥ ΑΓΑΠΟΥΝ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ Συνταγές της ελληνικής κουζίνας «παντρεμένες» με κρασί, τσίπουρο και ούζο

2 Cook Art // Μηνιαία έκδοση για τη γεύση που κυκλοφορεί μαζί με τον Ελεύθερο Τύπο COOK ART ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ Α.Ε. ΕΚΔΟΤΕΣ Δημήτρης Μπενέκος, Αλέξης Σκαναβής ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ Πάνος Αμυράς 4 ΔΙΕΥΘΥΝΤΡΙΑ ΕΚΔΟΣΗΣ Κάτια Μηλιαράκη CREATIVE DIRECTOR Διονύσης Θεοδόσης 2 0 ΦΙΕΣ ΣΥΝΤΟΜΟΓΡΑ Γραμμάρια Κουταλιά σούπας Κουταλάκι του γλυκού Φλιτζάνι Υλικά Εκτέλεση ΕΙΔΙΚΟΙ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ Μαρία Λόη Αρετή Μουλακάκη Editorial Γραμμ. Κουταλιά Κουταλάκι Φλιτζ. Τι χρειαζόμαστε Τι κάνουμε Περιεχόµενα A Appetizer Ορεκτικό Ο Αρης αβαράκης µάς ανοίγει την όρεξη γράφοντας Food Gallery: Νέες αφίξεις, τάσεις, προτάσεις αλλά και ενστάσεις Ο Ρένος Χαραλαµπίδης σε µια ωδή στις τηγανητές πατάτες Τα τέσσερα πιο πρωτότυπα εστιατόρια του κόσµου 10 Ο σεφ Λευτέρης Λαζάρου µιλά στο «COOK ART» µεθυσµένες συνταγές από τη Μαρία Λόη 15 ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΥΛΗΣ Κατερίνα Θεοδωροπούλου ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΔΙΟΡΘΩΣΗΣ Κατερίνα Μπεχράκη ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΜΠΟΡΙΚΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ELSE AGENCY Τηλέφωνο επικοινωνίας: Ε-mail: Αγίας Λαύρας 2 & Σαρανταπόρου, Ν. Ηράκλειο Τ.Κ ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ Ελφη Αλεξανδρόγλου M Main dish Κυρίως πιάτο ACCOUNT MANAGER Μαίρη Κούρτη Μίνα Γιαννάκη ΥΠΟΔΟΧΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ Νικολέττα Ταγκάλου ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΟ ΑΡΧΕΙΟ «Ε.Τ.» Φανή Νικολαΐδου D Dessert Επιδόρπιο ΕΚΤΥΠΩΣΗ: IRIS Εκτυπώσεις Α.Ε.Β.Ε. ΔΙΑΝΟΜΗ: ΕΥΡΩΠΗ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ Αγίας Λαύρας 2 & Σαρανταπόρου, Ν. Ηράκλειο Τ.Κ Τηλ FAX: ΤΟ ΠΕΡΙΟ ΙΚΟ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗΣ Τι πρέπει να γνωρίζουµε για τα τυριά από τους καθηγητές της «Les Chefs ml» 26 Νηστήσιµα πιάτα διά χειρός Αρετής Μουλακάκη 28 Συνταγές µε φράουλες για εργαζόµενες και αρχάριες 34 Ανακαλύπτοντας τους πρωταγωνιστές της νηστείας 36 Κάντε τα παιδιά να αγαπήσουν τα όσπρια 38 Ολη η αλήθεια για τους ξηρούς καρπούς διαφορετικά είδη µπισκότων στο Χαλάνδρι 40 Περί οίνου, αλκοόλ και άλλων µυστηρίων 42 Snack & Iστορία στο Μουσείο Κυκλαδικής Τέχνης 44 Η χαρτοπετσέτα του designer Βασίλη Ζούλια 46 «Ποτέ µην τρώτε παραπάνω από αυτό που µπορείτε να σηκώσετε» Μiss Piggy Πρωταγωνίστρια στο «Μuppet Show» Λέσχης Αρχιµαγείρων Ελλάδος & του LES CHEFS ml 2 Cook Art Μάρτιος 2012 Περιμένουμε τις δικές σας απορίες, παρατηρήσεις και ερωτήσεις στη διεύθυνση: ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ, Αγίας Λαύρας 2 & Σαρανταπόρου, Νέο Ηράκλειο, Τ.Κ με την ένδειξη «ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ Cook Art» ή στο SPRING CLEANING H ώρα της φασίνας Στην κατάψυξή μου εκτός από παγάκια αναπαύονται μισάνοιχτες σακούλες με αρακά, φασολάκια, μπάμιες, μία πέρκα που οσονούπω θα σβήσει το πρώτο της κεράκι, ένα τάπερ με απομεινάρια κάποιου τιμημένου μουσακά ή παστίτσιου, θα σας γελάσω, κι ένα μπουκάλι βότκα. Tι απ όλα αυτά είναι ασφαλές για να καταναλωθεί από ανθρώπους; Μάλλον τίποτα. Ομως αυτό το σύνδρομο δεν περιορίζεται μόνο στο ψυγείο μου. Στο γραφείο, στην αποθήκη, στο πορτ μπαγκάζ, στην ντουλάπα και τώρα που το σκέφτομαι και στη ζωή μου έχω καταχωνιάσει διάφορα και διάφορους που μάλλον σκέτο χώρο μού πιάνουν. Η συσσώρευση αγαθών, καταστάσεων ή ακόμη και ανθρώπινων σχέσεων που μένουν αχρησιμοποίητα κι ανεκμετάλλευτα μπορεί να ικανοποιεί μεν την ανθρώπινη ανασφάλεια, όμως, σύμφωνα με το φενγκ σούι, «βαραίνουν» την αύρα, σταματούν την εξέλιξη και δεν αφήνουν χώρο στο καινούργιο να εισβάλει στη ζωή μας. Καιρός για ξεσκαρτάρισμα ή spring cleaning, όπως το λένε και οι Νεοϋορκέζοι φίλοι μας. Πετάξτε τα παλιά, καθαρίστε το χώρο, αναδιοργανώστε ψυγεία, ντουλάπια, συρτάρια και ζωές. Κι επειδή η καλή νοικοκυρά είναι δούλα και κυρά, σήμερα σας κάνουμε δώρο 10 ηλεκτρικές σκούπες! Κι αφού καθαρίσαμε, μπαίνουμε στην κουζίνα για να «μεθύσουμε» με πιάτα που αγαπούν το αλκοόλ, να ανακαλύψουμε τη γοητεία των λαδερών, να συστηθούμε με τους πρωταγωνιστές της νηστείας (χαλβά-ταχίνι-ξηρούς καρπούς) και, τέλος, να ολοκληρώσουμε τις γαστριμαργικές μας απολαύσεις σκουπίζοντας απαλά τα χείλη μας με τη συλλεκτική in fashion χαρτοπετσέτα του σχεδιαστή μόδας Βασίλη Ζούλια! Kάτια Μηλιαράκη

3

4 A Appetizer // Γράφοντας έρχεται η όρεξη What s new? Περί µαγειρικής και άλλων δαιµονίων Γκουρµέ παράδοση Με µεράκι και αφοσίωση στην παραγωγή του αυθεντικού λουκάνικου Τρικάλων, η «Απέλιστρα» µας ξαφνιάζει για µία ακό- µα φορά. Χωριάτικο λουκάνικο, καπνιστό σε ξύλα βελανιδιάς, από 100% νωπό ελληνικό κοτόπουλο µας συντροφεύει στο τραπέζι τόσο µε τη γεύση του όσο και µε το πλούσιο άρωµά του. «Απέλιστρα» Δήμητρος 32, Αγιος Δημήτριος Αττικής Tηλ.: Νηστήσιµοι πειρασµοί Η Σαρακοστή αγαπάει τα Μεσογειακά της «Goody s». Νέες απολαυστικές συνταγές, όπως burger µε καλαµαράκια, πίτα µε onion rings, αλλά και all time classic, σάντουιτς µε ψητά λαχανικά και µακαρονάδες µε θαλασσινά, θα µας κολάσουν γευστικά αλλά πάντα νηστήσιµα. Είµαι εργένης (γεροντοπαλίκαρο, για να είµαι πιο συγκεκριµένος) και ζω µόνος, περιτριγυρισµένος από αγαπηµένους φίλους που είναι η πραγµατική µου οικογένεια. Η σχέση µου µε τη µαγειρική είναι ανύπαρκτη, δεν γνωριζόµαστε. εν θυµάµαι πόσα χρόνια έχω να φτιάξω ένα αβγό τηγανητό στο σπίτι και η σπεσιαλιτέ µου (συνταγή της µητέρας µου αγαπηµένη) mousse au chocolat, που ήταν το µόνο πράγµα που κατάφερνα από καιρού εις καιρόν να «πετύχω» για να το µοιραστώ µε τους φίλους µου, είναι και αυτή αδρανής χρόνια τώρα. Μ αρέσει το καλό φαΐ, αλλά, να σας πω την αµαρτία µου, δεν είµαι και gourmet! Τρώω τα πάντα και συχνά τρώω και βροµιές, junk food δηλαδή, το οποίο (λυπάµαι που θα σας απογοητεύσω και θα πέσω και συγχρόνως τόσο χαµηλά στα µάτια σας!) βρίσκω και πολύ πιο νόστιµο από διάφορες «εκλεπτυσµένες» τάχα µου γεύσεις που σερβίρονται ως φύκια για µεταξωτές κορδέλες σε νεόπλουτα, χλιδάτα και µοδάτα εστιατόρια. «Κάπαρη από τη Σαντορίνη», σου λέει, και «στρώµα από φύκια µε µία σος (SOS στην πραγµατικότητα!) από µανταρίνι και µπαλσάµικο Νότιας Ιταλίας». Μου φαίνονται εξόχως γελοία όλα αυτά. Αλλά δεν είναι µόνο αυτό. Το πρόβληµά µου είναι ότι δεν µε πολυνοιάζει το φαγητό, τη βγάζω µια χαρά µε µια κούπα µούσλι µε γάλα ή µε µια ωραία «καραµανλική» σπανακοτυρόπιτα µε πολλή φέτα. Αυτό που περισσότερο µε νοιάζει τώρα που πέρασα πια τη µέση ηλικία, είναι να προσέχω κάπως τη διατροφή µου από άποψη υλικών, όσο µπορώ βέβαια, αφού δεν µαγειρεύω στο σπίτι. Και έχω πάντα στο µυαλό µου µια σοφή συµβουλή ενός αδελφικού φίλου-γιατρού που µου είχε πει µετά από µία σοβαρή ιατρική µου περιπέτεια: «Εχε υπόψη σου, αν τύχει µια µέρα και δεν φας και τίποτα, κάνεις µεγάλο δώρο στον οργανισµό σου και στο στοµάχι σου, που θα το ξεκουράσεις». Τι να κάνω όµως; Ετσι ήµουν πάντα. Απολάµβανα, στα σπίτια Ο Αρης Δαβαράκης γεννήθηκε το 1953 στην Αλεξάνδρεια της Αιγύπτου. Είναι συγγραφέας, δημοσιογράφος, ραδιοφωνικός παραγωγός και στιχουργός με σημαντικές συνεργασίες όπως αυτές με την Αλκηστη Πρωτοψάλτη και την Ευανθία Ρεμπούτσικα. Το τελευταίο του βιβλίο «Ασημένια Σταγόνα» κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ινδικτος. Ο ΑΡΗΣ ΑΒΑΡΑΚΗΣ εκµυστηρεύεται την αδυναµία του στο junk food και το σπιτικό φαγητό κι ας µη γνωρίζει το δρόµο που οδηγεί προς την ηλεκτρική του κουζίνα κυρίως και όχι στα εστιατόρια, τις µαγειρικές των φίλων µου µε µεγάλη ευγνωµοσύνη, αλλά πάντα µε ενδιέφερε περισσότερο η παρέα και η κουβέντα που θα προηγηθεί του φαγητού, ή θα το ακολουθήσει. Αυτή την εποχή που, λόγω της Σαρακοστής, νηστεύω κιόλας, απολαµβάνω ένα πιάτο καλοχυλωµένη φασολάδα µε την ίδια χαρά αλλά και αίσθηση πολυτέ- λειας που άλλοι απολαµβάνουν τα περίπλοκα πιάτα των επώνυ- µων µετρ. Αυτά εκτιµώ, αγαπώ, σέβοµαι και θαυµάζω: τα µαγειρεµένα στην κουζίνα του καλού του νοικοκύρη. 4 Cook Art Μάρτιος 2012

5 Appetizer // What s new? A What s new? «Κουνήσου στο ρυθμό» Τρεις διεθνούς φήμης ανερχόμενοι εικαστικοί δημιούργησαν στο πλαίσιο της καμπάνιας της Coca- Cola για τους Ολυμπιακούς του Λονδίνου, «Move to the beat», μία τοιχογραφία μήκους 25 μέτρων και ύψους 10 μέτρων δίπλα στο Ολυμπιακό Στάδιο του Λονδίνου. Το «Beat Wall» αποτελεί ουσιαστικά εικαστική «αφήγηση» του τραγουδιού που συνέθεσε ο Mark Ronson για τη συγκεκριμένη καμπάνια. Παρακολουθήστε τη δημιουργία του «Beat Wall»: Η αρχή για μία καλή μέρα Τώρα πια έχουμε σύμμαχο στο ξεκίνημα της μέρας! Ενα μπολ Quaker, συνδυασμένο με τα αγαπημένα μας συστατικά, αποτελεί ένα πλήρες σε θρεπτικές ουσίες και ενέργεια πρωινό, ικανό να μας κρατήσει σε φόρμα. Αν όμως αυτά δεν αρκούν, υπάρχει ένας ακόμα λόγος που το Quaker γίνεται πιο λαχταριστό: πρωταγωνίστρια της καμπάνιας είναι η μοναδική Κάτια Ζυγούλη. Κάτι ξέρει η Κάτια! QuakerGR Κυψέλη γεμάτη γλύκα Ενας ολοκαίνουριος all day χώρος με το πρωτότυπο όνομα «Κυψέλη» έκανε την εμφάνισή του στην πλατεία της Νέας Σμύρνης. Ξεκινώντας από το πρωί ανταμείβει με τον καλύτερο τρόπο τους επισκέπτες του αφού συνδυάζει δύο υπέροχες λιχουδιές: τους γνήσιους ελληνικούς λουκουμάδες και το γιαούρτι, φρέσκο ή παγωτό, που συνοδεύεται με πάνω από τριάντα toppings, όπως φρέσκα φρούτα, σπιτικά γλυκά του κουταλιού, σιρόπια, μπισκότα. Μπορούμε όμως να απολαύσουμε και χειροποίητες λεμονάδες, σπιτικό κρύο τσάι με μίγμα βοτάνων, smoothies με μέλι και γιαούρτι και πρωτότυπα σάντουιτς. «Κυψέλη» Πλατεία Νέας Σμύρνης, 25ης Μαρτίου 15. Τηλ.: Σελίδα και κέικ Μυστικά για σπιτικά, λαχταριστά και αφράτα κέικ μοιράζονται μαζί μας οι Μαργαρίτα και Λούση Eλλιοτ με το «Delicious cakes». Ενα βιβλίο με εύκολες και γρήγορες συνταγές από απλά και υγιεινά υλικά υπόσχεται να γίνει το «ευαγγέλιο» της ζαχαροπλαστικής για όσους λατρεύουμε τα κέικ. Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις «annieblana» Διάκριση γεύσης Το αυθεντικό και το νόστιμο πάντα επιβραβεύεται, όπως ακριβώς συνέβη και στην περίπτωση των ζυμαρικών «MISKO Παραδοσιακά» καταναλωτές που συμμετείχαν φέτος στην πανελλαδική έρευνα της TNS/ICAP για τα προϊόντα της χρονιάς ανέδειξαν μεγάλο νικητή στην κατηγορία «Τρόφιμα», τα «MISKO Παραδοσιακά». Μάρτιος 2012 Cook Art 5

6 A Appetizer // Hot spot «Blé» Γκαλερί άρτου! Αληθινό ψωμί, μοναδικά γλυκά, κρητικές λιχουδιές και ντελικατέσεν με φόντο την Αγία Σοφία Η λέξη «Blé» στα γαλλικά σηµαίνει σιτάρι, ενώ για τους κατοίκους της συµπρωτεύουσας σηµατοδοτεί ένα µνηµείο στο όνοµα της αρτοποιίας. Ο φούρνος «Blé» δηµιουργεί 60 διαφορετικά είδη ψωµιού και υπόσχεται οι επισκέπτες του να απολαµβάνουν καθηµερινά τη γεύση µε τον πιο φυσικό τρόπο. Ο συνδυασµός υψηλής αισθητικής και σύγχρονης αντίληψης µε την υπογραφή του κορυφαίου µινιµαλιστή αρχιτέκτονα Claudio Silvestrin και της Giullana Salmaso, η ιδιότυπη διακόσµηση µε τα ψωµιά να τοποθετούνται σαν να βρίσκονται σε βιτρίνα ρούχων αλλά και o µεταµοντέρνος φούρνος µαγνητίζουν τα βλέµµατα. Αυτό όµως που ξεχωρίζει και µάλιστα διεκδικεί θέση στο βιβλίο Γκίνες είναι ο επιβλητικός ξυλόφουρνος, ύψους 12 µέτρων, που έχει γίνει σήµα κατατεθέν. Το σχήµα του, που θυµίζει στο εσωτερικό του µετεωρικό µονόλιθο, αποτυπώνει και αποδεικνύει την «εµµονή» στη λεπτοµέρεια και τη δηµιουργία O επιβλητικός ξυλόφουρνος του «Blé», ύψους 12 µέτρων, διεκδικεί µια θέση στο βιβλίο Γκίνες «Blé» Αγίας Σοφίας 19 και Γεωργίου Σταύρου, Θεσσαλονίκη. Τηλ.: Cook Art Μάρτιος 2012 κορυφαίων γεύσεων. Η φιλοσοφία πάντως έγκειται στην αυστηρή επιλογή φυσικών υλικών από εκλεκτούς παραγωγούς της Ελλάδας και του εξωτερικού, στα χειροποίητα ζυµάρια και τις µοναδικές ποικιλίες προζύµης από βότανα, γιαούρτι, φρούτα ή µούστο, καθώς και στο ψήσιµο στην πέτρα ή στον ξυλόφουρνο. Εξάλλου, οι υπεύθυνοι του «Blé» αφήνουν τα συντηρητικά, τα υποκατάστατα, τα διογκωτικά και τα «δήθεν» για άλλους. Εκείνοι προτιµούν τα αληθινά, τα αυθεντικά, τα αγνά. Μην έχετε όµως την ψευδαίσθηση ότι δοκιµάζοντας ψωµί, έχετε ανακαλύψει τα πάντα. Παραδοσιακές κρητικές λιχουδιές όπως στειακά ανεβατά καλιτσούνια, χορτοπιτάκια, ξεροτήγανα, λασιθιώτικα τυροπιτάκια, ντάκος, κριθαροπαξίµαδα και πατουδερά κουλούρια µε φρέσκο ανθότυρο, ξινοµυζήθρα και άγρια χόρτα αλλά και ντελικατέσεν νοστιµιές που συνδυάζουν καλά ζυµάρια µε µορταδέλα Mπολόνια, µετσοβόνε, προσούτο Πάρµας και Σαν Nτανιέλε, δεν µπορούν να περάσουν απαρατήρητα. Για εσάς που εκτιµάτε όµως τις γλυκές δηµιουργίες, µην ξεχάσετε να δοκιµάσετε προφιτερόλ, µε αφράτα και χειροποίητα choux, που περιχύνονται από παχύρρευστη σος σοκολάτας, και εξαιρετικά homemade παγωτά.

7 Appetizer // What s new? A What s new? Στη «Hytra», ολοταχώς Το βραβευµένο µε ένα αστέρι Michelin και Χρυσό Σκούφο «Hytra» µετακόµισε από τις 15 Μαρτίου στον έκτο όροφο της Στέγης Γραµµάτων & Τεχνών του Ιδρύµατος Ωνάση. Τα ελληνικά δηµιουργικά πιάτα υπό την επιµέλεια του Νίκου Καραθάνου, ο πλούσιος κατάλογος κρασιών, το ζεστό περιβάλλον διά χειρός Αγγελου Αγγελόπουλου και η θέα της Αθήνας αναδεικνύουν τη «Hytra» σε γκουρµέ hotspot. Τηλ. κρατήσεων: & Συνταγή µόνο για εσάς Τορτίγιες με πικάντικο κοτόπουλο και Philadelphia Από το 1 κουταλιά ελαιόλαδο 4 στήθη κοτόπουλου ψιλοκομμένα, χωρίς κόκαλο και πέτσα 1 κουταλάκι τσίλι σε σκόνη 1 κόκκινη και 1 κίτρινη πιπεριά, κομμένες σε λωρίδες 1 σκελίδα σκόρδου, ψιλοκομμένο και λιωμένο 8 τορτίγιες ζεστές ½ μαρούλι ψιλοκομμένο 4 μέτριες τομάτες ψιλοκομμένες 1 αβοκάντο κομμένο σε κύβους (προαιρετικά) 150 γραμμ. PHILADELPHIA Light 2 κουταλάκια κρύο νερό ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ Ζεσταίνουμε το λάδι σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι. Αναμιγνύουμε το κοτόπουλο με το τσίλι και τσιγαρίζουμε για 5-6 λεπτά μέχρι να ροδοκοκκινίσει και να ψηθεί εσωτερικά. Το βγάζουμε από τη φωτιά και το τοποθετούμε σε ένα πιάτο. Βάζουμε τις πιπεριές και το κρεμμύδι στο τηγάνι και τσιγαρίζουμε μέχρι να μαλακώσουν, προσθέτοντας το σκόρδο στο τέλος. Eπειτα, ρίχνουμε το κοτόπουλο στο τηγάνι και τα μαγειρεύουμε όλα μαζί για 2-3 λεπτά, ανακατεύοντας ταυτόχρονα. Αραιώνουμε το PHILADELPHIA Light με λίγο νερό μέχρι να γίνει μαλακό. Για να σερβίρουμε, βάζουμε λίγο μαρούλι και μερικά κομματάκια τομάτας πάνω σε κάθε τορτίγια, προσθέτουμε το κοτόπουλο με τα λαχανικά, μαζί με λίγους κύβους αβοκάντο. Ρίχνουμε από πάνω λίγη σoς PHILADELPHIA, τυλίγουμε τις τορτίγιες και είναι πανέτοιμες! Με άρωµα θεάτρου Τι συµβαίνει όταν ο αγαπηµένος καφές όλων, ο «NESCAFÉ Gold Blend», πάει θέατρο; Τα φουαγιέ πέντε θεάτρων, «Αλίκη», «Λαµπέτη», «Κιβωτός», «Μικρό Παλλάς» και «ανδουλάκη», πληµµυρίζουν µέχρι το τέλος Μαρτίου µε το νέο άρωµά του ενώ το κοινό απολαµβάνει αυτή τη συναρπαστική εµπειρία. Μάλιστα την Τετάρτη 7 Μαρτίου πραγµατοποιήθηκε και η επίσηµη παρουσίαση αυτής της ξεχωριστής ιδέας στο «Παλλάς» µε την Μπέσυ Μάλφα να αποκαλύπτει πως το ξεκίνηµα της ιδανικής ηµέρας γίνεται µόνο µε NESCAFÉ Gold Blend. Μάρτιος 2012 Cook Art 7

8 A Appetizer // Αντρικές ιστορίες Αντρας στην κουζίνα μόνος φτιάχνει Ρένος Χαραλαμπίδης Ο γοητευτικός σκηνοθέτης και ηθοποιός αποκαλύπτει το μικρό ένοχο αλλά νόστιμο «μυστικό» του Τηγανητές πατάτες... στο φούρνο Πατάτες (η ποσότητα εξαρτάται από εσάς) Ελαιόλαδο Ρίγανη Αλάτι Κίτρινο τυρί ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ Κόβουμε τις πατάτες όπως θα τις κόβαμε για τηγάνι. Τις βάζουμε σε ένα ταψί αντικολλητικό. Ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο, αλάτι και ρίγανη. Ανακατεύουμε καλά με τα χέρια. Ψήνουμε στον αέρα στους βαθμούς μέχρι να ροδίσουν. Οταν τις βγάλουμε, ρίχνουμε τριμμένο τυρί. Tην τελευταία δεκαετία, από το 2000, μας έχει απασχολήσει ιδιαίτερα το θέμα «μαγειρική» και «κουζίνα». Εκτός από τη φρενίτιδα των εκπομπών και ριάλιτι μαγειρικής, το συγκεκριμένο θέμα έχει εισβάλει και στον ελληνικό κινηματογράφο. Ποιος μπορεί, άλλωστε, να ξεχάσει τη μεγάλη επιτυχία της ταινίας «Πολίτικη κουζίνα»; Φυσικά δεν είναι μόνο η μικρή και μεγάλη οθόνη, είναι και η ποίηση. Ο κορυφαίος Pablo Neruda έχει γράψει μέχρι και ωδή για τις τηγανητές πατάτες: «Τσιτσιρίζει το λάδι ζεσταίνοντας τη χαρά του κόσμου, οι τηγανητές πατάτες μπαίνουν στο τηγάνι σαν χιονισμένα φτερά πρωινού κύκνου και βγαίνουν χρυσωμένες από το τσιτσιριστό κεχριμπάρι ελιάς. Το σκόρδο τούς προσθέτει το γήινο άρωμά του, το πιπέρι σκόνη που πέρασε τους υφάλους και ντυμένες ξανά με φιλντισένιο κοστούμι, γεμίζουν το πιάτο με την επανάληψη της αφθονίας τους και τη γήινη γευστική τους απλότητα». Χρειαζόμαστε άλλη απόδειξη για να καταλάβουμε ότι η μαγειρική είναι μορφή τέχνης; Δεν νομίζω! Ερχόμενος, πάντως, στη δική μου περίπτωση, θα παραδεχτώ ότι παρόλο που αγαπώ το καλό φαγητό, όπως όλοι οι Ελληνες άλλωστε, εντούτοις δεν είμαι καλός μάγειρας. Είμαι όμως ένας καλός βοηθός που έχει ως φιλοδοξία το να μάθει κάποια στιγμή να μαγειρεύει άριστα. Καταβάλλω μάλιστα φιλότιμες προσπάθειες, το παλεύω πολύ και δεν το βάζω κάτω. Μέσα σε αυτές τις απόπειρές μου, όπως αντιλαμβάνεστε, δεν λείπουν και οι αποτυχίες. Πρόσφατα, αντί να φτιάξω φακές, έφτιαξα πουρέ από φακές αφού είχα βάλει μεγάλη ποσότητα. Δεν πτοήθηκα, όμως, κι ας είμαι δειλός απέναντι στην κουζίνα. Σκεφτείτε πως ποτέ δεν έχω φτιάξει φαγητό για τη σύντροφό μου. Εχω όμως ισχυριστεί ότι το μαγείρεψα εγώ. Αυτό δεν είναι κακό βέβαια γιατί παρουσιάζω τα πιάτα τόσο καλά που γίνομαι απόλυτα πιστευτός. Θεωρώ ότι δεν είμαι μάγειρας, είμαι καλός παρουσιαστής φαγητών. Καταλήγοντας, πάντως, έχω παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι μιλάνε πιο ανοιχτά κατά τη διαδικασία παρασκευής ενός φαγητού ή σε ένα τραπέζι. Γι αυτό δεν έχει τόση σημασία το τι μαγειρεύουμε. Ακόμα και ένα «πάναπλο» πιάτο, όπως οι τηγανητές πατάτες, είναι αρκετό για να μας φέρει πιο κοντά! Δεν έχω φτιάξει φαγητό για τη σύντροφό μου. Εχω όμως ισχυριστεί ότι το μαγείρεψα εγώ. Αυτό δεν είναι κακό βέβαια γιατί παρουσιάζω τα πιάτα τόσο καλά που γίνομαι απόλυτα πιστευτός! 8 Cook Art Μάρτιος 2012

9

10 A Appetizer // Πρωτότυπα εστιατόρια Μπουκιά κι εκκεντρικότητα! Μία κατάδυση σε βάθος πέντε μέτρων στον ωκεανό, ένα βήμα πιο κοντά στον ουρανό και η αναρρίχηση σε δέντρο, ακούγονται σαν επικίνδυνες αποστολές; Θα μπορούσαν! Κι όμως, πρόκειται απλά για τα πιο τρελά ρεστοράν στον κόσμο από την κατερίνα θεοδωροπούλου Τρώγοντας στους αιθέρες Για ένα γεύμα στον αέρα δεν είναι πλέον απαραίτητο να μπείτε στο αεροπλάνο. Δύο βελγικές εταιρίες ένωσαν τις δυνάμεις τους και κατάφεραν να φέρουν την υψηλή γαστρονομία πιο κοντά στον ουρανό. Η εταιρία «Fun» λοιπόν, που ασχολείται με τις εγκαταστάσεις λούνα παρκ, και η «Hakuna Matata», ένα γραφείο που ειδικεύεται σε γκουρμέ απολαύσεις, δημιούργησαν ένα ιπτάμενο τραπέζι με το όνομα «Dinner in the Sky». Από τότε το εν λόγω τραπέζι έχει διασχίσει τον ουρανό 40 χωρών και έχει διοργανώσει πάνω από εκδηλώσεις. Μερικά από τα αστέρια της γαστρονομίας έχουν μαγειρέψει γι αυτό- Pierre Gagnaire, Marc Veyrat, Yves Mattagne, Sergio Herman- ενώ το έχουν εμπιστευθεί και αρκετές διασημότητες, όπως ο πρίγκιπας Αλβέρτος του Μονακό. Ολα αυτά όμως δεν σταματούν εδώ! Για τους πιο τολμηρούς και απαιτητικούς που επιθυμούν να θυμούνται την ημέρα του γάμου τους για μια ζωή, διοργανώνονται ακόμα και γαμήλια πάρτι. Αρκεί να μην έχετε υψοφοβία και να μη λύσετε τη ζώνη του καθίσματός σας. Γευματίζοντας στο WC! Σίγουρα η λέξη φαγητό δεν είναι συνδεδεμένη με την εικόνα ενός μπάνιου. Πώς θα σας φαινόταν όμως να επισκεπτόσασταν ένα εστιατόριο διακοσμημένο σαν τουαλέτα; Οσο τρελό κι αν ακούγεται είναι αληθινό! Ολα ξεκίνησαν από ένα κατάστημα στην Ταϊβάν, όπου μεγάλες ποσότητες παγωτού πουλιόντουσαν σε μπολ που θύμιζαν «κάθισμα» τουαλέτας. Υστερα από τη μεγάλη επιτυχία του συγκεκριμένου κόνσεπτ, οι υπεύθυνοι επέκτειναν αυτή τη διόλου ρομαντική ιδέα, δημιουργώντας το εστιατόριο «Marton» το οποίο λίγο αργότερα μετονομάστηκε σε «Modern Toilet», σε απλά ελληνικά «Μοντέρνα Τουαλέτα». Οποιος ψάξει για καθίσματα και τραπέζια σίγουρα θα απογοητευτεί αφού τα πρώτα έχουν αντικατασταθεί από λεκάνες τουαλέτας και τα δεύτερα από νιπτήρες. Το φαγητό σερβίρεται σε μίνι λεκανίτσες ενώ η πρωτοτυπία επεκτείνεται και στο μενού με φαγητά και ποτά εμπνευσμένα από το δωμάτιο που και ο βασιλιάς πηγαίνει μόνος! 10 Cook Art Μάρτιος 2012

11 Appetizer // Πρωτότυπα εστιατόρια A Βουτιά στον Ινδικό Ωκεανό Ενα ταξίδι στις Μαλδίβες αποτελεί από μόνο του μία μοναδική εμπειρία, πόσο μάλλον όταν συνδυάζεται και με ένα «υποβρύχιο» γεύμα. Για την ακρίβεια, με ένα γεύμα στο γυάλινο εστιατόριο που βρίσκεται πέντε μέτρα κάτω από τα κύματα του Ινδικού Ωκεανού. Το εστιατόριο «Ithaa», ή αλλιώς «Η μητέρα του μαργαριταριού», αποτελεί μέρος του «Conrad Maldives Rangali Island» και έχει ξετρελάνει τόσο με τις γκουρμέ γεύσεις του όσο και με την υπέροχη θέα του περισσότερους από επισκέπτες μέσα σε επτά χρόνια λειτουργίας. Χωρά μόνο 14 άτομα και ως εκ τούτου οι τιμές του είναι λίγο τσουχτερές: ξεκινούν από 195 και φτάνουν 320 δολάρια το άτομο. Ο σεφ ανταμείβει τους προσκεκλημένους του με ευρωπαϊκά πιάτα που έχουν ωστόσο νότες Ασίας και φυσικά με την ευκαιρία να απολαύσουν για λίγες ώρες τη μαγεία του βυθού χωρίς να βραχούν! Το πιο γκουρμέ δεντρόσπιτο Τα χνάρια του αγαπημένου ήρωα των παιδιών, Ταρζάν, ακολουθούν οι επισκέπτες του εστιατορίου «Redwood Treehouse». Πρόκειται για ένα εστιατόριο που έχει τη μορφή δεντρόσπιτου, παρόμοιου τύπου με αυτά που κατασκευάζαμε όταν ήμασταν μικροί. Το εν λόγω project αποτέλεσε μέρος μιας διαφημιστικής καμπάνιας του Χρυσού Οδηγού της Νέας Ζηλανδίας, (Yellow Pages), το Στόχος ήταν να αποδείξει ότι από τις σελίδες του μπορείς να φτιάξεις ακόμα κι ένα εστιατόριο με πλήρως οικολογικά υλικά. Ετσι ανέθεσαν το σχεδιασμό σε μια ομάδα αρχιτεκτόνων και αυτοί με όλη τους τη φαντασία δημιούργησαν το εστιατόριο, χωρητικότητας 30 ατόμων, πάνω σε ένα δέντρο ύψους 10 μέτρων. Βρίσκεται 45 λεπτά βόρεια του Οκλαντ, ενώ μπορείτε να το προσεγγίσετε μόνο με το ειδικό λεωφορείο καθώς για την προστασία του δρυμού η πρόσβαση είναι περιορισμένη. Τι πιο εντυπωσιακό και ρομαντικό λοιπόν από μία βόλτα στο δάσος και από ένα γεύμα στην κορυφή ενός δέντρου! Μάρτιος 2012 Cook Art 11

12 M Main dish // Πρόσωπο Who is who ΛΕΥΤΕΡΗΣ ΛΑΖΑΡΟΥ «Θέλω να κάνω παρθενογένεση στη μαγειρική» Είναι ο σεφ που όλοι αναγνωρίζουν ότι ανέβασε τον πήχυ στην ελληνική κουζίνα. Λιτός αλλά και πρωτοπόρος, μας «ξαναγνώρισε» τις θαλασσινές γεύσεις βάζοντας την υπογραφή του σε μοναδικά πιάτα. συνεντευξη στην κατερινα θεοδωροπουλου Ορισμένοι τον γνώρισαν μέσα από το «Master Chef». Οι περισσότεροι όμως τον ήξεραν ήδη, αφού το όνομά του έχει συνδεθεί με το «Βαρούλκο», ένα από τα πλέον βραβευμένα εστιατόρια της πόλης. Ο Λευτέρης Λαζάρου μάλλον ήρθε σ αυτόν τον κόσμο με μία αποστολή που φροντίζει να τη φέρνει εις πέρας με τον καλύτερο τρόπο: να μας ταξιδεύει γαστρονομικά σε γεύσεις που μυρίζουν θάλασσα, αμπέλι και ελιά. Εξάλλου και ο ίδιος καθημερινά περιπλανιέται στις αγορές, ανακαλύπτει αγνές και ποιοτικές πρώτες ύλες, δημιουργώντας τα δικά του ποιήματα στην κουζίνα. Γνωρίζοντάς τον από κοντά εντυπωσιάζομαι. Είναι τόσο προσηνής όσο φαίνεται στην τηλεόραση. Ενας σεφ που έχει βραβευτεί και ξεχωρίσει στην Ελλάδα και διεθνώς, έχει κατακτήσει αστέρι Michelin, δεν μπορεί να είναι τόσο απλός, σκέφτομαι. Κι όμως μπορεί, αφού δεν διστάζει να παραδεχτεί πως μετά από τόσα χρόνια εμπειρίας συνεχίζει να μαθαίνει. Μήπως τελικά αυτό είναι και το μυστικό της μεγάλης του επιτυχίας; Τελικά η μαγειρική βρίσκεται στα γονίδιά σας; Ο πατέρας μου ήταν μάγειρας σε καράβια, οπότε τα ερεθίσματά μου ήταν έντονα συνδεδεμένα με τον κόσμο των γεύσεων, της κουζίνας. Πιστεύω όμως ότι τη μαγειρική δεν την επιλέγεις, σε επιλέγει. Κάποια στιγμή έρχεται και σε βρίσκει. Η αγάπη σας για τα θαλασσινά σάς οδηγεί στο «Βαρούλκο». Ποιο είναι το μυστικό που κρατάει ένα εστιατόριο στην κορυφή εδώ και 24 χρόνια; Πρέπει να ξεχωρίσεις κάποια πράγματα στο μυαλό σου. Οταν είσαι μάγειρας ενός εστιατορίου δεν πρέπει να θυμάσαι ότι είσαι και επιχειρηματίας, αλλά και το αντίθετο. Ενας καλός μάγειρας είναι δύσκολο να είναι και καλός «Τη μαγειρική δεν την επιλέγεις. Κάποια στιγμή έρχεται και σε βρίσκει» Ο Λευτέρης Λαζάρου à la carte Γεννήθηκε το Ταξίδεψε σε διάφορες χώρες, όπου δούλευε στις εθνικές τους κουζίνες. Το 1987 δημιούργησε το «Βαρούλκο». Πρωτοστάτησε στην εκστρατεία προώθησης του ελληνικού ελαιόλαδου μέσα από γαστρονομικές εκδηλώσεις σε όλο τον κόσμο. Εχει διδάξει ελληνική κουζίνα στο Culinary Institute of America. Από το 1993 βραβεύεται κάθε χρόνο με «Χρυσό Σκούφο» από το «Αθηνόραμα». Το 2000 βρέθηκε στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Σίδνεϊ για να δώσει το στίγμα της σύγχρονης ελληνικής κουζίνας με θαλασσινά. Το περιοδικό «Status» τον ανακήρυξε «Chef της χρονιάς» το 2007 και το Από το 2009 έως το 2011, το «Βαρούλκο» κατακτά από το περιοδικό «Αθηνόραμα» το βραβείο «Καλύτερο εστιατόριο ελληνικής κουζίνας». «Βαρούλκο» Πειραιώς 80, Κεραμεικός, Τηλ «2» Ξενοκράτους 49, Τηλ Cook Art Μάρτιος 2012

13 Main dish // Πρόσωπο M μάνατζερ γιατί ο πρώτος επιλέγει ακριβές ύλες και ο δεύτερος θέλει να ισορροπήσει το ταμείο του. Εν αντιθέσει με τους σεφ που «σνομπάρουν» τις ελληνικές γεύσεις, εσείς ήσασταν πάντα πιστός σ αυτές. Μήπως αυτή η «εμμονή» σάς κάνει να ξεχωρίζετε κατακτώντας από το 2002 το αστέρι Michelin; Υπάρχουν συνάδελφοι που έχουν βάλει το λιθαράκι τους σε αυτό που λέγεται παραδοσιακή κουζίνα και μεσογειακή διατροφή, αλλά αυτό που με χαρακτηρίζει είναι η θέλησή μου να χαράζω το δικό μου δρόμο στη γαστρονομία. Θέλω να κάνω πράγματα που δεν τα κάνουν άλλοι, θέλω να κάνω παρθενογένεση. Συμμετέχοντας σε παγκόσμιες διοργανώσεις και διδάσκοντας σε σχολές μαγειρικής στην Αμερική, πώς αντιμετωπίζουν οι άλλοι λαοί την κουζίνα μας; Την ελληνική κουζίνα την αντιμετωπίζουν με σεβασμό. Ταυτόχρονα όμως είναι και παρεξηγημένη. Και πώς να μην είναι όταν, για παράδειγμα, οι οικονομικοί μετανάστες της Γερμανίας άνοιγαν εστιατόρια με ελληνικά ονόματα χωρίς να έχουν καμία γνώση; Σας πληροφορώ ότι όποιοι Γερμανοί έφαγαν εκείνο το μουσακά δεν θέλησαν να ξαναφάνε. Κάπως έτσι ξεκίνησε και η «ταλαιπωρία» της κουζίνας μας. Η οικονομική κρίση αλλάζει τα δεδομένα στο χώρο της εστίασης; Βέβαια, τα δεδομένα έχουν αλλάξει σε παγκόσμιο επίπεδο. Οι σεφ προσπαθούν να βρουν πιο ταπεινά υλικά και να τα αναδείξουν δημιουργώντας ένα προσιτό μενού, χωρίς να κάνουν εκπτώσεις στην ποιότητα. Ετσι χαμηλώνει το κόστος παραγωγής ενός πιάτου και προσφέρεται στον καταναλωτή σε πιο χαμηλή τιμή. Δυστυχώς, αν δεν γίνουν διορθωτικές προσπάθειες, θα μείνει αρκετός κόσμος άνεργος. Εσείς θα κάνατε εκπτώσεις προκειμένου να μειώσετε τις τιμές στον κατάλογό σας; Δεν κάνω εκπτώσεις στα υλικά. Προσπαθώ να βρω κι εγώ πιο «ταπεινά» προϊόντα. Υπάρχει ας πούμε γαύρος με 4 ευρώ αλλά και Συνταγή μόνο για εσάς Πεσκανδρίτσα σκορδάτη Για 4 άτομα 1 ½ κιλό πεσκανδρίτσα, ακέφαλη και φιλεταρισμένη από το κεντρικό κόκαλο, κομμένη σε χοντρά κομμάτια 1 κουταλάκι σκορδομαϊντανό 100 ml ελαιόλαδο με 7. Πρέπει να καταλάβουμε ότι δεν έχει τόση σημασία η τιμή αλλά η ποιότητα. 100 ml λευκό κρασί 60 ml ζωμό ψαριού 3 κουταλιές χυμό λεμονιού 2 φλιτζ. τηγανητές κλωστές από πράσα για γαρνιτούρα Ωμό ελαιόλαδο για γαρνιτούρα Αλάτι Είχαμε όμως τη χαρά να σας δούμε και στην τηλεόραση. Πώς πήρατε αρχικά την απόφαση να συμμετάσχετε στην κριτική επιτροπή του «Master Chef»; Μου άρεσε η παρέα, η οποία έδεσε κιόλας πολύ γρήγορα. Ολες οι επιφυλάξεις που είχα εξαφανίστηκαν στην πορεία. Από την άλλη, χρειάζομαι αυτή τη δουλειά γιατί μου προσφέρει κάποια χρήματα ώστε να λειτουργώ το εστιατόριό μου όπως θέλω. Η κρίση δεν είναι εύκολο να ξεπεραστεί. Επρεπε να βρω κι άλλες πηγές χρημάτων ώστε να μην κάνω εκπτώσεις στην ποιότητα. Εχω υποχρέωση στους 40 εργαζομένους που δουλεύουν χρόνια στο «Βαρούλκο» να συνεχίσουν να έχουν δουλειά. Ερχεστε σε δύσκολη θέση όταν ασκείτε κριτική; Βεβαίως, δεν ξέρεις κατά πόσο έχεις δίκιο και δεν είναι εύκολο να απορρίπτεις ένα νέο παιδί. Πρέπει να είσαι σίγουρος για την κριτική και τις αποφάσεις σου. Με το «Junior Master Chef», καταλήξατε στο αν η μαγειρική είναι ένα ταλέντο Τι κάνουμε Σε μεγάλο τηγάνι διαμέτρου 36 εκ. ζεσταίνουμε, σε δυνατή φωτιά, το ελαιόλαδο. Αλατίζουμε καλά την πεσκανδρίτσα. Προσθέτουμε στο τηγάνι το σκορδομαϊντανό και στη συνέχεια την πεσκανδρίτσα. Ρίχνουμε και το κρασί. Μόλις αχνιστεί, προσθέτουμε το ζωμό και το χυμό λεμονιού. Σκεπάζουμε το τηγάνι και συνεχίζουμε το μαγείρεμα για λίγα λεπτά, μέχρι η σάλτσα να δέσει. Τοποθετούμε σε κάθε πιάτο 3 λωρίδες πεσκανδρίτσας, η μία κάθετα πάνω στην άλλη. Περιχύνουμε με τη σάλτσα και γαρνίρουμε κάθε πιάτο με περίπου ½ φλιτζάνι τηγανητό πράσο. Ραντίζουμε με λίγο ωμό ελαιόλαδο και σερβίρουμε αμέσως. έμφυτο; Ναι, όπως σας είπα πιστεύω κατά κύριο λόγο ότι η μαγειρική υπάρχει στα γονίδια. Ομως υπήρξαν και παιδιά που την αγάπησαν λόγω της συμμετοχής τους στο διαγωνισμό. Πριν ξεκινήσει όμως η εκπομπή υπήρχαν αρκετές φωνές επιφύλαξης για τον τρόπο που θα συμμετείχαν τα παιδιά. Ηταν περισσότερο ένα παιχνίδι, τα παιδιά περνούσαν υπέροχα, το διασκέδαζαν. Σημασία έχει όμως και η άποψη των γονιών που ερχόντουσαν και μου έλεγαν για παράδειγμα: «Σε ευχαριστώ για «Ενας καλός μάγειρας είναι δύσκολο να είναι και καλός μάνατζερ. Ο πρώτος επιλέγει ακριβές ύλες και ο δεύτερος θέλει να ισορροπήσει το ταμείο του» τα όσα έμαθες στο παιδί μου. Λόγω της συμμετοχής του, έμαθε να ακούει κριτική». Τι πιο ωραίο να ακούς: «Με αυτό το διαγωνισμό μάς ξαναβάλατε στο τραπέζι ως οικογένεια». Αφήνω λοιπόν τα σχόλια όλων αυτών των προφητών που έλεγαν διάφορα και πραγματικά δεν με αφορούν. Η «ανάμιξή» σας με την τηλεόραση έκανε πιο εύκολο το να περάσουν οι γαστρονομικές σας ιδέες στο κοινό; Σίγουρα. Ο κόσμος όμως με γνωρίζει ήδη 24 χρόνια, ανεξάρτητα από την τηλεόραση. Πιστεύω ότι είναι εύκολο να περάσω τις ιδέες μου στο γαστρονομικό χάρτη. Πρόσφατα όμως ανοίξατε μαζί με τον Βάλτερ Φανιόνι στο Κολωνάκι το «2». Υπάρχει ένα εντελώς διαφορετικό σκεπτικό σε σχέση με το «Βαρούλκο». Ναι. Είναι ένα μικρό μεζεδοπωλείο που έγινε ώστε να έχει κι άλλος κόσμος μεροκάματο. Στο «2» θα βρείτε μικρές και ψαγμένες γεύσεις που προσπαθούν να εκφράσουν την τεχνική μας και να καλύψουν όλα τα γούστα. Ο όρος «γαστροταβέρνα» έχει αρχίσει να ακούγεται το τελευταίο διάστημα έντονα. Ταιριάζει σε αυτή σας τη νέα προσπάθεια; Θα μπορούσε. Αυτός ο όρος είναι μία νέα τάση που σημαίνει καλό ουζερί, καλό μεζεδοπωλείο, προσιτό για τον κόσμο. Ταυτόχρονα όμως έχετε αναλάβει μια πρωτοβουλία μοιράζοντας φαγητό σε ανθρώπους που έχουν ανάγκη Το κάνω αρκετό καιρό αλλά δεν θέλω να δώσω δημοσιότητα γιατί μιλάμε για ανθρώπους με αξιοπρέπεια που έχουν έρθει σε δύσκολη στιγμή. Το μόνο που μπορώ να πω είναι ότι θα ήθελα να το κάνω πιο συχνά. Τι θα συμβουλεύατε τις νοικοκυρές να προσέχουν στο οικογενειακό τραπέζι; Πρέπει τα προϊόντα να είναι έξυπνα αγορασμένα. Δεν χρειάζονται εξεζητημένα υλικά. Τα απλά αρκούν για να δημιουργήσουμε ένα ωραίο τραπέζι. Αυτό πάντως που έχει σημασία σ ένα γεύμα είναι η ζεστασιά της οικογένειας. Μάρτιος 2012 Cook Art 13

14 Το 10 ΤΥΧΕΡΟΙ ΑΝΑΓΝΩΣΤΕΣ θα κερδίσουν από μία συλλεκτική ηλεκτρική σκούπα με την υπογραφή της σεφ Μαρίας Λόη σάς προσφέρει πλούσια δώρα Για να λάβετε μέρος στην κλήρωση στείλτε μήνυμα από το κινητό σας γράφοντας: CA κενό ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ στο Ο διαγωνισμός ισχύει από το Σάββατο 17/03/2012 στις 06:00 έως την Κυριακή 18/03/2012 στις 23:59. Χρέωση 1,23 /SMS (με ΦΠΑ), Mediatel γραμμή επικοινωνίας

15 Main dish ΜΑΓΕΙΡΕΥΟΝΤΑΣ ΜΕ ΚΡΑΣΙ! Το κρασί, το ούζο και το τσίπουρο είναι από τους πιο δυνατούς άσους στο μανίκι μιας μαγείρισσας. Πολύ συχνά στην κουζίνα χρησιμοποιούμε το αλκοόλ για να μαρινάρουμε κρέας, να «σβήσουμε» το φαγητό, να αρωματίσουμε μια συνταγή, να υπογραμμίσουμε τη γεύση και να «μεθύσουμε» με νοστιμιά τους συνδαιτυμόνες μας. Σήμερα, σας προτείνω 10 νόστιμες, και μερικές από αυτές νηστήσιμες, συνταγές της ελληνικής κουζίνας, που περιέχουν κρασί, ούζο και τσίπουρο. Καλή σας όρεξη, και... προσοχή στα αλκοτέστ!!! 10 ΛΑΧΤΑΡΙΣΤΕΣ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΕΣ ΣYΝΤΑΓΕΣ Η ΤΕΧΝΗ ΤΗΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΓΡΑΦΗ ΤΗΣ ΜΑΡΙΑΣ ΛΟΗ Μάρτιος 2012 Cook Art 15

16 M Main dish // Μεθυσµένες Γεύσεις Μοσχαράκι κοκκινιστό 1 κιλό κρέας μοσχαρίσιο 6-7 πατάτες χοντροκομμένες 2 καρότα κομμένα σε ροδέλες 2 φλιτζ. συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας 2 κρεμμύδια, ψιλοκομμένα 10 κρεμμυδάκια για στιφάδο ½ φλιτζ. λάδι ελιάς 2 ποτηράκια κόκκινο κρασί, «KOUROS ΝΕΜΕΑ» Ελληνικά Κελλάρια Οίνων 3 σκελίδες σκόρδο καθαρισμένες 1 κουταλάκι ντοματοπελτέ 2 φύλλα δάφνης 1 ξυλάκι κανέλας Αλάτι Πιπέρι Για το γαρνίρισμα Κόκκους πιπεριού ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ Ξεπλένουμε το κρέας, το στραγγίζουμε και το κόβουμε σε κομματάκια. Σε μία κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι και σοτάρουμε τις πατάτες και τα καρότα για 2-3 λεπτά. Τα βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα σε πιατέλα στρωμένη με απορροφητικό χαρτί κουζίνας. Ρίχνουμε στην κατσαρόλα τα κρεμμυδάκια, τα κρεμμύδια ΣΥΝΟΔΕΥΟΥΜΕ ΜΕ και σοτάρουμε μέχρι να χρυσίσουν. Προσθέτουμε τα κομματάκια κρέατος και συνεχίζουμε ανακατεύοντας έως ότου ροδίσουν ομοιόμορφα. Σβήνουμε με το κρασί, αφήνουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ και προσθέτουμε το χυμό ντομάτας, τον ντοματοπελτέ διαλυμένο σε 4 φλιτζάνια νερό, το σκόρδο, τα φύλλα δάφνης, το ξυλάκι κανέλας, KOUROS ΝΕΜΕΑ από την Ελληνικά Κελλάρια Οίνων Το κρασί Kouros προέρχεται από το Αγιωργίτικο της ΝΕΜΕΑΣ. Tόσο αρωματικά όσο και γευστικά δένει αρμονικά με το μοσχαράκι κοκκινιστό. Χαρακτηρίζεται αρωματικά από ένα σύνθετο «μπουκέτο» φρούτων του δάσους δεμένα μέσα στα αρώματα της παλαίωσης στο βαρέλι (βανίλια, κανέλα, σοκολάτα κ.ά.) αλάτι, πιπέρι και σιγοβράζουμε για περίπου 40 λεπτά. Ρίχνουμε στην κατσαρόλα τις πατάτες, τα καρότα, ανακατεύουμε και σιγοβράζουμε για περίπου 30 λεπτά ακόμα, μέχρι να μαλακώσουν τα κομματάκια κρέατος και οι πατάτες, και να δέσει η σάλτσα. Κατεβάζουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και σερβίρουμε, γαρνίροντας με κόκκους πιπεριού. 16 Cook Art Μάρτιος 2012

17 Main dish // Μεθυσµένες Γεύσεις M Νηστήσιμο Χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ 1 χταπόδι (περίπου 1 κιλό) ½ κιλό κοφτό μακαρονάκι 5 ντομάτες ψιλοκομμένες 1 ποτηράκι κόκκινο γλυκό κρασί, Μαυροδάφνη ½ φλιτζ. λάδι ελιάς 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 καρότο κομμένο σε ροδέλες 2-3 μπαχάρια 1-2 φύλλα δάφνης 1 ξυλάκι κανέλας Αλάτι Πιπέρι Αφαιρούμε με ένα μαχαιράκι το στόμα και την κουκούλα του χταποδιού και ξεπλένουμε τα πλοκάμια κάτω από τρεχούμενο νερό. Βάζουμε τα πλοκάμια σε μία κατσαρόλα με λίγο νερό, τα βράζουμε μαζί με τα φύλλα δάφνης για περίπου λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν. Τα στραγγίζουμε, αφήνουμε να κρυώσουν λίγο και τα κόβουμε σε κομματάκια. Σε μία καυτή κατσαρόλα σοτάρουμε το κρεμμύδι, ανακατεύοντας, μέχρι να καραμελώσει. Ρίχνουμε το λάδι και, μόλις ζεσταθεί, προσθέτουμε τα κομματάκια του χταποδιού, το καρότο και τα σοτάρουμε για περίπου 4-5 λεπτά ακόμα, ανακατεύοντας διαρκώς. Σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ. Ρίχνουμε στην κατσαρόλα τις ντομάτες, 3 φλιτζάνια νερό, το ξυλάκι κανέλας, τα μπαχάρια, αλάτι, πιπέρι και αφήνουμε να πάρουν 1-2 βράσεις. Προσθέτουμε το κοφτό μακαρονάκι, ανακατεύουμε και τα βράζουμε για περίπου λεπτά, μέχρι να μαλακώσει το χταπόδι και τα ζυμαρικά. Κατεβάζουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήνουμε για 5 λεπτά ώστε να απορροφηθούν τα υγρά. Σερβίρουμε το χταπόδι με το κοφτό μακαρονάκι, γαρνίροντας με κόκκους πιπεριού. ΣΥΝΟΔΕΥΟΥΜΕ ΜΕ Για το γαρνίρισμα Κόκκους πιπεριού «Μελισσόμαντρα Καλλιγά» από την Ελληνικά Κελλάρια Οίνων Η θαλασσινή γεύση του χταποδιού και η συνεκτική και στιλπνή γεύση των ζυμαρικών απαιτούν ένα αρωματικό ροζέ κρασί. Η ρομαντική Μελισσόμαντρα με το πλούσιο φρουτώδες άρωμα αλλά και τη μεστή και χωρίς τανίνες γεύση της, αποτελεί τον ιδανικότερο συνοδό του πιάτου. Μάρτιος 2012 Cook Art 17

18 M Main dish // Μεθυσµένες Γεύσεις Αλά σπετσιώτα 1 συναγρίδα 4 ντομάτες τριμμένες 3 κρεμμύδια κομμένα σε ροδέλες 4-5 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες ¾ φλιτζ. λάδι ελιάς 1 ποτηράκι λευκό κρασί, «Μικρός Βοριάς Λευκός του Αγγελου Ρούβαλη 2-3 κουταλιές μαϊντανό ψιλοκομμένο 3 κουταλιές άνηθο ψιλοκομμένο 2-3 κλωναράκια άνηθο 1 κουταλάκι ντοματοπελτέ Χυμό ενός λεμονιού Αλάτι Πιπέρι ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 ο C. Καθαρίζουμε το ψάρι, το πλένουμε, το στραγγίζουμε και το κόβουμε σε φέτες. Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε 2 κουταλιές από το λάδι και σοτάρουμε τα κρεμμύδια μέχρι ΣΥΝΟΔΕΥΟΥΜΕ ΜΕ να χρυσίσουν. Σε ένα μπολ βάζουμε το υπόλοιπο λάδι, το χυμό λεμονιού, το κρασί, τον ντοματοπελτέ, το μαϊντανό, τον άνηθο, τα σκόρδα, τα κρεμμύδια, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε. Βάζουμε σε ένα μικρό ταψί τις φέτες ψαριού, τα περιχύνουμε με το μίγμα κρασιού, προσθέτουμε από πάνω τις ντομάτες και ψήνουμε στον προθερμασμένο φούρνο για περίπου 30 λεπτά. Βγάζουμε το ταψί από το φούρνο και σερβίρουμε. «Μικρός Βοριάς Λευκός (Chardonnay/Sauvignon blanc) του Αγγελου Ρούβαλη Ο Μικρός Βοριάς Λευκός, ένα κρασί με μεγάλο πλούτο και ένταση αρώματος, θα ταιριάξει ιδανικά με το πλούσιο πιάτο σε αρώματα και γεύσεις του ψαριού. Οι πράσινες αρωματικές νότες του Sauvignon blanc θα βρουν το ταίρι τους στα μυρωδικά του πιάτου και η οξύτητά του θα δροσίσει και θα αλλάξει τη γεύση του ελαιόλαδου και του ψαριού. 18 Cook Art Μάρτιος 2012

19 Main dish // Μεθυσµένες Γεύσεις M Κόκορας κρασάτος 1 κόκορας, περίπου 1 ½ κιλό 4 ντομάτες τριμμένες 2 κρεμμύδια τριμμένα 1 φλιτζ. λάδι ελιάς 3 ποτηράκια κόκκινο κρασί, «Ποικιλιακά Λουλούδια, Cabernet Sauvignon / Syrah» Ελληνικά Κελλάρια Οίνων 2 φύλλα δάφνης Αλάτι Πιπέρι ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ Κόβουμε τον κόκορα σε κομμάτια, τα ξεπλένουμε και τα στραγγίζουμε. Σε μία καυτή κατσαρόλα σοτάρουμε τα κρεμμύδια, ανακατεύοντας μέχρι να καραμελώσουν. Προσθέτουμε το λάδι και, μόλις κάψει, σοτάρουμε τα κομμάτια κρέατος έως ότου ροδίσουν ομοιόμορφα. Σβήνουμε με το κρασί, αλατοπιπερώνουμε και αφήνουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ. Ρίχνουμε στην κατσαρόλα τις ντομάτες, 1 λίτρο νερό, τη δάφνη και σιγοβράζουμε για 45 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν αρκετά τα κομμάτια κρέατος. Κατεβάζουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και σερβίρουμε τα κομμάτια κόκορα με ρύζι γαρνιρισμενο με ντομάτα και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. ΣΥΝΟΔΕΥΟΥΜΕ ΜΕ «Ποικιλιακά Λουλούδια, Cabernet Sauvignon / Syrah» Ελληνικά Κελλάρια Οίνων Το πλούσιο ερυθρό κρασί Cabernet Sauvignon / Syrah θα δέσει ιδανικά με την κυρίαρχη γεύση και άρωμα του κόκορα αλλά και με τις γλυκιές και έντονες νότες του «καραμελωμένου» κρεμμυδιού. Οι δύο ποικιλίες από τον παγκόσμιο αμπελώνα, το Cabernet Sauvignon, ισχυρό, πλούσιο και με ισχυρές τανίνες και το Syrah, κομψό, βελούδινο και αρωματικό μπορούν να προσφέρουν τη ζητούμενη γευστική αρμονία. Μάρτιος 2012 Cook Art 19

20 M Main dish // Μεθυσµένες Γεύσεις Κουνέλι στην κατσαρόλα 1 κουνέλι 3 ποτηράκια κόκκινο κρασί, «Μικρός Βοριάς Ερυθρός» του Αγγελου Ρούβαλη 1 φλιτζ. λάδι ελιάς 3 κρεμμύδια χοντροκομμένα 4 ώριμες ντομάτες 1 κουταλιά πάστα ντομάτας 2 φύλλα δάφνης ½ κουταλάκι κύμινο 3 φλιτζ. νερό Αλάτι Πιπέρι ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ Ξεπλένουμε το κουνέλι, το κόβουμε σε κομμάτια και τα στραγγίζουμε. Τα βάζουμε σε μία κατσαρόλα, προσθέτουμε το νερό, αλάτι και σιγοβράζουμε με σκεπασμένη την κατσαρόλα για 40 λεπτά μέχρι να απορροφηθούν τα περισσότερα από τα υγρά. Βγάζουμε το κρέας από την κατσαρόλα. ΣΥΝΟΔΕΥΟΥΜΕ ΜΕ Ρίχνουμε σε ένα βαθύ τηγάνι το λάδι και, μόλις κάψει, προσθέτουμε τα κρεμμύδια και τα σοτάρουμε μαζί με τα κομμάτια κρέατος ώστε να πάρουν χρώμα ομοιόμορφα. Εν τω μεταξύ, διαλύουμε σε ένα μπολ την πάστα ντομάτας στο κρασί. Προσθέτουμε τις ντομάτες ξεφλουδισμένες, κομμένες σε τέσσερα κομμάτια, αφαιρώντας τους σπόρους, το κύμινο, τη δάφνη, το αλάτι, το πιπέρι και ανακατεύουμε. Ρίχνουμε το μίγμα στην κατσαρόλα και συνεχίζουμε να βράζουμε για περίπου λεπτά ακόμα μέχρι να μαλακώσουν τα κομμάτια κρέατος και να δέσει η σάλτσα. Κατεβάζουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και σερβίρουμε. «Μικρός Βοριάς Ερυθρός» του Αγγελου Ρούβαλη Το φρέσκο και χωρίς παλαίωση σε βαρέλι ερυθρό κρασί Μικρός Βοριάς, με όλα τα αρώματα των ποικιλιών να αναδίδονται στο ποτήρι μας, μπορεί να δέσει αρμονικά με το φινετσάτο πιάτο «Κουνέλι στην κατσαρόλα». Η πιο απλή και μαλακή υφή του κουνελιού χρειάζεται ένα μαλακό και βελούδινο ερυθρό κρασί, παράλληλα, τα έντονα αρώματα των καρυκευμάτων και της πάστας ντομάτας αναζητούν πλούσια και σχετικά έντονα αρώματα. 20 Cook Art Μάρτιος 2012

21 Main dish // Μεθυσµένες Γεύσεις M Μελιτζάνες παπουτσάκια 4 μελιτζάνες φλάσκες ¼ του κιλού μοσχαρίσιο κιμά ½ φλιτζ. τυρί κασέρι τριμμένο 1 ποτηράκι κόκκινο κρασί, «Ποικιλιακά Λουλούδια, Κοτσιφάλι». Ελληνικά Κελλάρια Οίνων 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 2 φλιτζ. ντομάτα τριμμένη 5 κουταλιές μαργαρίνη 5 κουταλιές λάδι ελιάς 2 κουταλιές μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 φλιτζ. αμύγδαλα τριμμένα 1 κουταλιά κουκουνάρι 1 κουταλάκι ζάχαρη Αλάτι Πιπέρι Για την μπεσαμέλ 3 φλιτζ. γάλα χλιαρό 3 κουταλιές μαργαρίνη 4 κουταλιές αλεύρι Πιπέρι ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΣΥΝΟΔΕΥΟΥΜΕ ΜΕ Πλένουμε τις μελιτζάνες, τις καθαρίζουμε, τις κόβουμε στη μέση, τις βάζουμε σε ένα σουρωτήρι, τις πασπαλίζουμε με αλάτι και τις αφήνουμε για 30 λεπτά. Κατόπιν, τις ξεπλένουμε, τις στραγγίζουμε και τις βάζουμε σε ένα ταψί στρωμένο με απορροφητικό χαρτί κουζίνας. Αφαιρούμε λίγη από την ψίχα τους με ένα κουταλάκι και τις πασπαλίζουμε με αλάτι και πιπέρι. Σε μία κατσαρόλα βάζουμε 2 κουταλιές από τη μαργαρίνη με το λάδι και σοτάρουμε τα κρεμμύδια μέχρι να χρυσίσουν. Προσθέτουμε τον κιμά και τον σοτάρουμε μέχρι να ασπρίσει. Σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε να πάρει μια βράση. Ρίχνουμε την ντομάτα, το μαϊντανό, ¾ του φλιτζανιού νερό, τη ζάχαρη, τα κουκουνάρια, την ψίχα από τις μελιτζάνες, αλάτι, πιπέρι και τα σιγοβράζουμε μέχρι να απορροφηθούν τα περισσότερα από τα υγρά. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους C. Εν τω μεταξύ ετοιμάζουμε την μπεσαμέλ: Σε ένα κατσαρολάκι λιώνουμε τη μαργαρίνη και ρίχνουμε το αλεύρι ανακατεύοντας συνεχώς με ξύλινη κουτάλα έως ότου αναμιχθούν. Προσθέτουμε σιγά σιγά το γάλα, συνεχίζουμε να ανακατεύουμε μέχρι να δέσει η μπεσαμέλ και κατεβάζουμε το κατσαρολάκι από τη φωτιά. Αφαιρούμε από το ταψί το χαρτί, γεμίζουμε τις μελιτζάνες με το μίγμα του κιμά, σκεπάζουμε με την μπεσαμέλ και τα πασπαλίζουμε με τα αμύγδαλα. Τα περιχύνουμε με την υπόλοιπη λιωμένη μαργαρίνη, προσθέτουμε 1 φλιτζάνι νερό και τα ψήνουμε στον προθερμασμένο φούρνο για περίπου λεπτά. «Ποικιλιακά Λουλούδια, Κοτσιφάλι από την Κρήτη, Ελληνικά Κελλάρια Οίνων» Μια παραδοσιακή ελληνική συνταγή, αγαπημένη αλλά και πολύπλοκη γευστικά. Το Κοτσιφάλι της Κρήτης, ένα ερυθρό κρασί με δύναμη, φινέτσα αλλά και ιδιαίτερο φρουτώδες άρωμα μπορεί να δέσει αρμονικά με την πολυπλοκότητα του πιάτου. Μάρτιος 2012 Cook Art 21

22 M Main dish // Μεθυσµένες Γεύσεις Νηστήσιμο Ριζότο με μύδια ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ 2 φλιτζ. ρύζι για ριζότο 1 κιλό μύδια 1 ποτηράκι λευκό κρασί, «Ασπρολίθι» του Αγγελου Ρούβαλη 4 φλιτζ. ζωμό λαχανικών 3 ντομάτες ψιλοκομμένες 1 κρεμμύδι τριμμένο 1 σκελίδα σκόρδο τριμμένη 6 κουταλιές λάδι ελιάς 2 κουταλιές άνηθο ψιλοκομμένο Αλάτι Πιπέρι Καθαρίζουμε τα μύδια κάτω από τρεχούμενο νερό με ένα βουρτσάκι για να βγει το χνούδι τους. Στη συνέχεια, τα αχνίζουμε σε μια κατσαρόλα με 1 φλιτζάνι νερό για περίπου 5 λεπτά ώστε να ανοίξουν. Πετάμε όσα μύδια δεν άνοιξαν, κρατάμε τα υπόλοιπα και βάζουμε το νερό στο οποίο τα αχνίσαμε σε μια κατσαρόλα, αφού πρώτα το περάσουμε από τουλπάνι. Προσθέτουμε το ζωμό λαχανικών, τα σιγοβράζουμε και τα διατηρούμε ζεστά σε χαμηλή φωτιά. Επειτα, σε μια άλλη κατσαρόλα ζεσταίνουμε το λάδι και σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο έως ότου χρυσίσουν. Προσθέτουμε το ρύζι και το σοτάρουμε ανακατεύοντας για περίπου 3-4 λεπτά ακόμα. Σβήνουμε με το κρασί, αφήνουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ και ρίχνουμε σιγά σιγά το ζωμό με μια κουτάλα, ανακατεύοντας συνεχώς και φροντίζοντας πριν ρίξουμε την επόμενη κουταλιά να έχει απορροφηθεί η προηγούμενη. Μόλις τελειώσουμε με το ζωμό και έχει μαλακώσει το ρύζι, προσθέτουμε τα μύδια, τις ντομάτες και ανακατεύουμε για 1-2 λεπτά. Κατόπιν, προσθέτουμε τον άνηθο, αλάτι, πιπέρι, ανακατεύουμε για 1-2 λεπτά και κατεβάζουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά. Σερβίρουμε γαρνίροντας με κλωναράκια δυόσμου. ΣΥΝΟΔΕΥΟΥΜΕ ΜΕ Για το γαρνίρισμα Κλωναράκια δυόσμου «Ασπρολίθι» του Αγγελου Ρούβαλη Το κλασικό πιάτο του ριζότου με μύδια συνοδεύεται πάντα με λευκό κρασί. Το αγαπημένο Ασπρολίθι, ο ορεινός Ροδίτης της Αιγιάλειας, με τον αρωματικό πλούτο του αλλά και την ένταση -ώστε να συνοδέψει και όχι να σκεπάσει τις φίνες θαλασσινές νότες από τα μύδια- μας χαρίζει μια υπέροχη γευστική αρμονία. 22 Cook Art Μάρτιος 2012

23 Main dish // Μεθυσµένες Γεύσεις M Νηστήσιμο Πατάτες αντιναχτές 1 κιλό μικρές πατάτες 1 κουταλιά κόλιαντρο κοπανισμένο 1 ποτηράκι κρασί, «Μικρός Βοριάς Ροζέ» του Αγγελου Ρούβαλη 2 φλιτζ. λάδι για το τηγάνισμα Αλάτι Πιπέρι ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ Ξεφλουδίζουμε τις πατάτες, τις πλένουμε, τις στραγγίζουμε σε ένα σουρωτήρι και τις αλατοπιπερώνουμε. Βάζουμε το λάδι σε μια ρηχή κατσαρόλα και, όταν κάψει, ρίχνουμε τις πατάτες και τις τηγανίζουμε με σκεπασμένη την κατσαρόλα. ΣΥΝΟΔΕΥΟΥΜΕ ΜΕ Δεν τις ανακατεύουμε καθόλου με πιρούνι για να μην μας σπάσουν, αλλά κουνάμε λίγο την κατσαρόλα για να ανακατευθούν. Τις τηγανίζουμε περισσότερη ώρα από ό,τι τις συνηθισμένες τηγανητές πατάτες, για να ροδίσουν πολύ καλά, και στη συνέχεια αφαιρουμε το λάδι με μια κουτάλα και τις σβήνουμε με το κρασί. Προσθέτουμε το κόλιαντρο, αφήνουμε να εξατμισθεί το αλκοόλ και κατεβάζουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά. Τσίπουρο «Μπαμπατζίμ» του Ανέστη Μπαμπατζιμόπουλου Το αυθεντικό και φίνο τσίπουρο Μπαμπατζίμ συνοδεύει εξαιρετικά την απλή συνταγή της πατάτας. Η γλυκιά και ζεστή γεύση της αλκοόλης- αρωματισμένη στη διαδικασία της περίτεχνης απόσταξης από τα αρώματα των φλοιών των σταφυλιών- θα δέσει αρμονικά με την αμυλώδη υφή της τηγανισμένης πατάτας. Μάρτιος 2012 Cook Art 23

24 M Main dish // Μεθυσµένες Γεύσεις Νηστήσιμο Σκαλτσούνια Για τη ζύμη 1 ½ φλιτζ. αλεύρι 1 φλιτζ. λάδι ελιάς 1 ποτηράκι ούζο «Μπαμπατζίμ» του Ανέστη Μπαμπατζιμόπουλου Χυμό από 2 πορτοκάλια ½ κουταλάκι μπέικιν πάουντερ Αλεύρι για την επιφάνεια εργασίας 1 λαδόκολλα Για τη γέμιση 1 φλιτζ. καρυδόψιχα χοντροκομμένη ¼ φλιτζ. σουσάμι ¼ φλιτζ. φρυγανιά, τριμμένη 3 κουταλιές μέλι 1 κουταλάκι κανέλα Για το γαρνίρισμα Ζάχαρη άχνη Ανθόνερο Κανέλα ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ Σε ένα τηγάνι καβουρδίζουμε το σουσάμι και το «κοπανάμε» στο γουδί. Σε ένα μπολ ρίχνουμε όλα τα υλικά για τη ζύμη και τα ανακατεύουμε έως ότου η ζύμη γίνει ομοιογενής. Βάζουμε τη ζύμη πάνω σε μια αλευρωμένη επιφάνεια και με έναν πλάστη την ανοίγουμε σε φύλλο πάχους περίπου ½ εκατοστού. Με ένα φλιτζάνι τσαγιού κόβουμε μικρά στρογγυλά κομματάκια. ΣΥΝΟΔΕΥΟΥΜΕ ΜΕ Σε ένα άλλο μπολ ανακατεύουμε τη φρυγανιά, τα καρύδια, το σουσάμι και την κανέλα. Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε ½ φλιτζάνι νερό και, μόλις γίνει χλιαρό, προσθέτουμε το μέλι, ανακατεύουμε για μερικά λεπτά, κατεβάζουμε από τη φωτιά, προσθέτουμε το μίγμα με τα καρύδια και συνεχίζουμε το ανακάτεμα. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 ο C. Βάζουμε σε κάθε κομματάκι ζύμης μια κουταλιά από το μίγμα Ούζο «Μπαμπατζίμ» του Ανέστη Μπαμπατζιμόπουλου Τα σκαλτσούνια στην Κρήτη είναι το γλύκισμα που συνοδεύεται κυρίως με απόσταγμα. Το ούζο Μπαμπατζίμ μπορεί να παίξει γευστικά με τα αρώματα των ξηρών καρπών και του σησαμιού, δίνοντας μια ιδιαίτερη αλλά αισθησιακή αρμονία. μας, βρέχουμε τις άκρες του φύλλου με λίγο νερό και τα κλείνουμε καλά, πιέζοντας με τα δάχτυλα μας ώστε να τους δώσουμε σχήμα μισοφέγγαρου. Στρώνουμε σε ένα ταψί τη λαδόκολλα, βάζουμε τα σκαλτσούνια και τα ψήνουμε στον προθερ- μασμένο φούρνο για περίπου λεπτά. Οταν ψηθούν, τα αφήνουμε να κρυώσουν, τα πασπαλίζουμε με ζάχαρη άχνη, κανέλα και σερβίρουμε. 24 Cook Art Μάρτιος 2012

25 Main dish // Μεθυσµένες Γεύσεις M Κεφτέδες με σάλτσα 600 γραμμ. μοσχαρίσιο κιμά και 300 γραμμ. χοιρινό 250 γραμμ. ψωμί μπαγιάτικο 2 κρεμμύδια 2 αβγά ½ ποτηράκι τσίπουρο «Μπαμπατζίμ» 2 κουταλιές μαργαρίνη 2 κουταλιές μαϊντανό ψιλοκομμένο 2-3 φύλλα δυόσμου ψιλοκομμένα Αλάτι Πιπέρι Για τη σάλτσα 2 κουταλιές πελτέ ντομάτας 2 κουταλιές ζάχαρη 2 κουταλιές μαργαρίνη 3-4 κουταλιές ξίδι 1 φύλλο δάφνης Για το τηγάνισμα Λάδι ελιάς 1 φλιτζ. αλεύρι ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ Σε ένα μπολ με νερό μουλιάζουμε το ψωμί για 3-4 λεπτά. Αφαιρούμε την κόρα, στύβουμε καλά την ψίχα και τη βάζουμε σε μπολ μαζί με το τσίπουρο. Σε ένα τηγάνι λιώνουμε τη μαργαρίνη και σοτάρουμε το κρεμμύδι, μέχρι να χρυσίσει. Ρίχνουμε το περιεχόμενο του τηγανιού στο μπολ με το ψωμί. Προσθέτουμε τον κιμά, το μαϊντανό, το δυόσμο, τα αβγά, αλάτι, πιπέρι και ζυμώνουμε μέχρι να ενωθούν. ΣΥΝΟΔΕΥΟΥΜΕ ΜΕ «Μικρός Βοριάς Ροζέ» του Αγγελου Ρούβαλη Το φρουτώδες και πλούσιο ροζέ κρασί, «Μικρός Βοριάς», δένει αρμονικά με την έντονη και όχι ιδιαίτερα πολύπλοκη γεύση του τηγανισμένου κιμά. Πλάθουμε το μίγμα σε κεφτεδάκια, τα αλευρώνουμε και τα τινάζουμε για να φύγει το περιττό αλεύρι. Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε το λάδι και μόλις κάψει τηγανίζουμε τους κεφτέδες λίγους λίγους, για 2-3 λεπτά μέχρι να κάνουν κρούστα. Τους βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα σε πιατέλα στρωμένη με απορροφητικό χαρτί κουζίνας και συνεχίζουμε έως ότου τελειώσουμε με όλους τους κεφτέδες. Εν τω μεταξύ, σε μία κατσαρόλα βάζουμε τον πελτέ διαλυμένο σε 2 φλιτζάνια νερό, τη μαργαρίνη, τη ζάχαρη, το ξίδι, αλάτι και σιγοβράζουμε για 15 λεπτά. Προσθέτουμε στην κατσαρόλα τους κεφτέδες, ανακατεύουμε ώστε να καλυφθούν ομοιόμορφα και αφήνουμε να βράσουν για περίπου 15 λεπτά. Κατεβάζουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και σερβίρουμε. Περισσότερες πληροφορίες στο: Μάρτιος 2012 Cook Art 25

26 M Main dish // Σχολείο Μαγειρικής Info Το τυρί, αναπόσπαστο κομμάτι της ελληνικής διατροφής, αναφέρεται ακόμα και στην αρχαιότητα. Ο Οδυσσέας συνάντησε τον κύκλωπα Πολύφημο, ο οποίος έβοσκε τα αιγοπρόβατά του και έφτιαχνε τυρί! Xιλιάδες χρόνια μετά αυτή η λιχουδιά έχει μόνο φανατικούς! Και εχθρούς και φίλους! Μικρά και µεγάλα µυστικά για τα τυριά CHEESE ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΚΑΝΟΝΕΣ «ΣΩΣΤΗΣ» ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ ΣΤΙΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΕΣ ΜΑΣ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΕΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ ΤΗΣ LES CHEFS ml Σωστή φύλαξη ΤΑ ΜΑΛΑΚΑ Για τη φύλαξη του τυριού προτιμάμε σκεύη με ξύλινη επιφάνεια που κλείνουν καλά. Οσον αφορά στα μαλακά τυριά, όπως είναι η φέτα, η μυζήθρα ή το μανούρι, που δεν τα περιβάλλει μία σκληρή πέτσα, πριν τα φυλάξουμε στο ψυγείο τα τυλίγουμε καλά με το περιτύλιγμα στο οποίο μας τα έβαλαν κατά την αγορά τους και εν συνεχεία τα τοποθετούμε σε μία κατά προτίμηση ξύλινη τυριέρα στο ψυγείο. Φροντίζουμε να τα βγάλουμε λίγα λεπτά πριν από το σερβίρισμα από το ψυγείο, να τα ξετυλίξουμε και να τα αφήσουμε να ζεσταθούν λίγο. ΤΑ ΣΚΛΗΡΑ Οσον αφορά στα σκληρά τυριά, μπορούμε να τα φυλάξουμε στο ψυγείο χωρίς περιτύλιγμα μέσα στην τυριέρα μας. Τα βγάζουμε νωρίτερα από ό,τι τα μαλακά τυριά από το ψυγείο, για να αποκτήσουν θερμοκρασία δωματίου και κατά προτίμηση τα καθαρίζουμε από το εξωτερικό τους περίβλημα πριν τα σερβίρουμε. Το χρώμα και το γάλα Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διαχωρίσουµε τα τυριά µας: είτε από το χρώµα τους (λευκά, µπεζ, υποκίτρινα, κίτρινα), ή από τη γεύση τους (αλµυρά, γλυκά, ξινά), αλλά φυσικά από το γάλα από το οποίο παρασκευάζονται (αγελαδινό, πρόβειο, κατσικίσιο). Πολλές φορές βέβαια χαρακτηρίζονται και από το µέσο στο οποίο ωριµάζουν και συντηρούνται (αλάτι, λάδι, κρασί, ήλιος). Γέμισε ο ελληνικός χάρτης τυριά Τα ελληνικά τυριά είναι πολλά και διαφέρουν ανάλογα µε την περιοχή. Τα πιο γνωστά από αυτά, τόσο εγχώρια όσο και στο εξωτερικό, είναι η φέτα, το κεφαλοτύρι και η µυζήθρα. Εχουν µετρηθεί περίπου 70 είδη τυριών, εδώ θα αναφέρουµε κάποια από αυτά, αν και γνωρίζουµε καλά ότι θα µπορούσαµε να µιλάµε σε πολλά τεύχη όσον αφορά σε αυτά. Και τα 16 είναι υπέροχα! 01 Ο ανθότυρος: Πολλές φορές τον µπερδεύουµε µε τη µυζήθρα. Η βασική τους διαφορά είναι ότι προστίθεται περισσότερο φρέσκο γάλα ή κρέµα µε πλήρη λιπαρά, καθώς επίσης ότι ψήνεται για µεγαλύτερο χρονικό διάστηµα. Είναι λευκό τυρί που διατίθεται στην αγορά τόσο φρέσκο αλλά και ώριµο ή ξεραµένο. 02 Το γαλοτύρι: Είναι ένα µαλακό λευκό τυρί από πρόβειο ή από µίγµα πρόβειου και κατσικίσιου γάλακτος µε χαρακτηριστική υφή κρέµας. 03 Η γραβιέρα: Αποτελεί από µόνη της ένα κεφάλαιο. Υπάρχουν πολλές γνωστές γραβιέρες, µεταξύ των οποίων αυτή της Νάξου, της Κρήτης, της Τήνου και των Αγράφων. Είναι ένα υποκίτρινο σκληρό τυρί µε κόρα που παρασκευάζεται κυρίως από αγελαδινό γάλα. 04 Καλαθάκι Λήμνου: Παρασκευάζεται στο νησί της Λήµνου από πρόβειο γάλα ή µίγ- µα πρόβειου γάλατος µε κατσικίσιο. Φτιάχνεται µέσα σε καλαθάκι λυγαριάς από το οποίο παίρνει το χαρακτηριστικό σχήµα του. 05 Κασέρι: Κίτρινο ηµίσκληρο τυρί από πρόβειο γάλα. Είναι ένα από τα αγαπηµένα τυριά των Ελλήνων, λόγω του ελαφρού του αρώµατος και της αλ- µυρής του γεύσης. Τρώγεται είτε ωµό ή µαγειρεµένο στο φούρνο αλλά και στην κατσαρόλα. 06 Κατίκι Δομοκού: Ενα διαφορετικό σε υφή τυρί. Είναι πολύ µαλακό, η υφή του µοιάζει περίπου µε γιαούρτι και για αυτό το λόγο σερβίρεται µε κουτάλι. Εχει µία απαλή γεύση η οποία µπορεί να είναι ελαφρά ξινή ή ελαφρά αλµυρή. Παραδοσιακά θα το βρείτε να συνοδεύει ψητά κρέατα (και κυρίως αρνί) αλλά µπορείτε να το συνδυάσετε κάλλιστα µε διάφορα λαχανικά αλλά και να αντικαταστήσετε µε αυτό το γιαούρτι σας. 07 Κεφαλογραβιέρα: Παρασκευάζεται από πρόβειο γάλα ή µίγµα πρόβειου γάλακτος ιαχωρίστε τα! Για να σερβίρουμε διάφορα τυριά σε κάποιο επίσημο τραπέζι, τα ομαδοποιούμε ανάλογα με το αν είναι μαλακά ή σκληρά. Καλό θα είναι όταν τα σερβίρουμε να είναι σαφής ο διαχωρισμός μεταξύ τους, αλλά και να έχουμε φροντίσει να βρίσκονται στη σωστή θερμοκρασία. Θέλει προσοχή γιατί τα μαλακά τυριά αν μείνουν για πολλή ώρα εκτός ψυγείου και ζεσταθούν βγάζουν μία οξύτητα στη γεύση τους και πολλές φορές βγάζουν υγρά. 26 Cook Art Μάρτιος 2012

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 9 ΜΑΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ Ντομάτες γεμιστές με ρύζι και μάραθο 90 λεπτά 15 λεπτά 12 άτομα 12 ντομάτες μεγάλες και ώριμες 16 κουταλιές ρύζι γλασέ 2 μεγάλα μάτσα μάραθα 4 καρότα τριμμένα 8 μεγάλα κρεμμύδια ψιλοκομμένα

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 2 ΜΑΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ Αρακάς με λαχανικά 1. Καθαρίζετε τον αρακά και τον πλένετε. 2. Σοτάρετε το κρεμμύδι στο ελαιόλαδο και όταν γίνει διάφανο προσθέτετε τον αρακά. Τον σοτάρετε για λίγο. 3. Ρίχνετε στην κατσαρόλα

Διαβάστε περισσότερα

ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι

ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι Το Πάσχα έρχεται παρέα με την Άνοιξη, ανοίγει η διάθεση, ανοίγουμε και το σπίτι μας για να υποδεχθούμε φίλους και συγγενείς. Γύρω από το πασχαλινό

Διαβάστε περισσότερα

ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑΣ:

ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑΣ: ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑΣ: Παραδοσιακές Συνταγές της Λήμνου 1. Μελιτζανοσαλάτα 2. Κριθαρένιος ντάκος Λήμνου 3. Κολοκυθοκεφτέδες 4. Πιπεριές γεμιστές με καλαθάκι Λήμνου 5. Πετεινός με τα φλωμάρια 6. Ψευτοπετεινός

Διαβάστε περισσότερα

Φρέσκες τυρομπουκιές. Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Για 4 άτομα

Φρέσκες τυρομπουκιές. Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Για 4 άτομα Φρέσκες τυρομπουκιές Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά 60 γραμμάρια φρυγανιά τριμμένη 100 γραμμάρια Philadelphia 70 γραμμάρια Arla το Aυθεντικό Δανέζικο Σκληρό τυρί 100 γραμμάρια φέτα τριμμένη 100 γραμμάρια

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 23 ΜΑΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ 30 λεπτά 90 λεπτά 30 άτομα δύσκολη Για τη ζύμη: 1 κιλό αλεύρι (½ κιλό σταρένιο- ½ κιλό άσπρο) 1 φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο Χωριό Κλασικό ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι κοφτό 2 φλιτζάνια

Διαβάστε περισσότερα

Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα

Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά Χρόνος ψυγείου: 3-5 ώρες Για 4 άτομα 350 γραμμάρια Philadelphia 150 ml κρέμα γάλακτος 180 ml γάλα 100 γραμμάρια ζάχαρη 2 φύλλα

Διαβάστε περισσότερα

Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν τα απλώνετε για την επακόλουθη επεξεργασία.

Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν τα απλώνετε για την επακόλουθη επεξεργασία. ΒΑΣΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΖΥΜΗΣ Ζύμη για γεμιστό πιτάκι 1,5 kg αλεύρι 15 g αλάτι 250 g βούτυρο ή λίπος 3/8 l νερό Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 16 ΜΑΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ Μηλόπιτα νηστίσιμη 60 λεπτά 20 λεπτά 1. Στο μίξερ ανακατεύουμε το αλεύρι με το αλάτι. 2. Σταδιακά προσθέτουμε τη μαργαρίνη Χωριό και ρίχνουμε το νερό κουταλιά κουταλιά μέχρι να γίνει ομοιογενής

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 30 ΜΑΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ Γλυκά σιροπιαστά πιτάκια γεμιστά με φρυγανιά και σουσάμι 15 λεπτά 30 λεπτά 40 άτομα δύσκολη Για τη ζύμη 2 φλιτζάνια του τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κουταλιά της σούπας Χωριό ελαιόλαδο

Διαβάστε περισσότερα

Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές

Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές Θάλασσα, ήλιος, παιχνίδια στην άμμο... Το καλοκαίρι είναι υπέροχο! Και μπορεί να γίνει ακόμη πιο υπέροχο αν το απολαύσουμε

Διαβάστε περισσότερα

B ΠΡΩΙΝΟ: 1η ΗΜΕΡΑ. ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: Ένα άπαχο γιαούρτι με γεύση φρούτων. ΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΒΡΑΔΙΝΟ: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΛΑ ΚΡΕΜ SLIMMER

B ΠΡΩΙΝΟ: 1η ΗΜΕΡΑ. ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: Ένα άπαχο γιαούρτι με γεύση φρούτων. ΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΒΡΑΔΙΝΟ: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΛΑ ΚΡΕΜ SLIMMER SLIMMER ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ ΑΛΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ 1η ΗΜΕΡΑ B ΠΡΩΙΝΟ: Καφές ή πράσινο τσάι ή ρόφημα από βότανα. Ένα πορτοκάλι ή δύο μέτρια ακτινίδια ή τρία ξερά δαμάσκηνα. Ένα φλιτζάνι άπαχο φρέσκο γάλα (1,5% λιπαρά) με

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΜΑΛΛΙΑ: Αν τα μαλλιά μας είναι λιπαρά, τα πλένουμε με δυο κρόκους αυγού και ξεπλένουμε με χαμομήλι. Μια καλή και θρεπτική μάσκα μαλλιών. Ανακατεύουμε δυο κουταλιές της

Διαβάστε περισσότερα

Κοτόπουλο με λιαστές ντομάτες και παλαιωμένο ξίδι με πετιμέζι

Κοτόπουλο με λιαστές ντομάτες και παλαιωμένο ξίδι με πετιμέζι Κοτόπουλο με λιαστές ντομάτες και παλαιωμένο ξίδι με πετιμέζι (Βασισμένο σε μια παραλλαγή συνταγής του Άγγελλου Ρέντουλα) 4 φιλέτα από στήθος κοτόπουλου 3/5 φλιτζ. τσαγιού λιαστές ντομάτες 1 1/2 ξερό κρεμμύδι,

Διαβάστε περισσότερα

Μαγειρεύουµε οικογενειακά!

Μαγειρεύουµε οικογενειακά! Μαγειρεύουµε οικογενειακά! Μαγειρεύουµε οικογενειακά! Το φθινόπωρο ήρθε για τα καλά! Και αναµφισβήτητα είναι η εποχή που σηµατοδοτεί τα νέα ξεκινήµατα. Ας κάνουµε λοιπόν όλοι µαζί ένα γευστικό ξεκίνηµα

Διαβάστε περισσότερα

To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!!

To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!! To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!! Φέτος το καλοκαίρι ξοδεύουμε λιγότερα λεφτά μαγειρεύοντας εύκολα και γρήγορα. Νόστιμες συνταγές Μπορείτε να τυπώσετε και να πάρετε μαζί σας αυτό το μικρό βιβλίο,

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές της Άνοιξης

Συνταγές της Άνοιξης Μύρισε Άνοιξη και η ΓΙΩΤΗΣ σάς προτείνει µοναδικές συνταγές για το τραπέζι σας! Χρησιµοποιήστε αγαπηµένα προϊόντα ΓΙΩΤΗΣ που σας δίνουν µαγειρικές και ζαχαροπλαστικές λύσεις για τις καθηµερινές απολαύσεις

Διαβάστε περισσότερα

Ομελέτα με φρέσκο κρεμμυδάκι

Ομελέτα με φρέσκο κρεμμυδάκι Β ΤΑΞΗ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΜΑΘΗΤΕΣ: ΠΑΠΟΥΤΣΗ ΜΑΡΙΑ ΤΟΛΑ ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ : ΠΙΤΕΡΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΤΡΙΓΚΑΣ ΑΝ ΡΙΑΝΟΣ Ομελέτα με φρέσκο κρεμμυδάκι ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΟΜΕΛΕΤΑ 3 ΑΥΓΑ 2 ΚΡΕΜΜΥΔΑΚΙΑ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΑ ΑΛΑΤΙ, ΠΙΠΕΡΙ,

Διαβάστε περισσότερα

συλλογή Κ Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ Σκληρό: 200 γρ. (1 & 1/3 κούπα) Νερό (χλιαρό): 200 γρ. (5/6 κούπα) Γάλα πλήρες αγελαδινό ΒΕΡΟ ΚΡΗΤΙΚΟ (χλιαρό): 200 γρ. (5/6 κούπα) Βούτυρο: 100 γρ. (1/2 κούπα) Αυγό: 5-6

Διαβάστε περισσότερα

Καλh αρχh και καλeς ετοιμασiες!

Καλh αρχh και καλeς ετοιμασiες! Τα µαθήµατα ξεκίνησαν στο σχολείο της ΓΙΩΤΗΣ! Κρατήστε σηµειώσεις γιατί στο νέο, φθινοπωρινό Τετράδιο Συνταγών µαθαίνουµε να ετοιµάζουµε αλµυρά και γλυκά σνακ για το κολατσιό όλης της οικογένειας. «Back

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012

ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012 Νόστιμα, απλά και υγιεινά! ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012 Κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς 2011-2012 το σχολείο μας έθεσε ως ένα από τους στόχους του προγράμματος

Διαβάστε περισσότερα

164_11_EntypoMyloiKritis:Layout 1 3/21/11 11:56 AM Page 24 Συνταγές Συλλογή Δ

164_11_EntypoMyloiKritis:Layout 1 3/21/11 11:56 AM Page 24 Συνταγές Συλλογή Δ Συνταγές Συλλογή Δ Kουλουράκια με Πορτοκάλι Αλεύρι Μύλοι Κρήτης Μαλακό: 1,5 κιλό (1 & 1/2 πακέτο) Βούτυρο: 500 γρ. (2 πακέτα) Ζάχαρη Άχνη: 500 γρ. (2 & 3/4 φλιτζανιού) Χυμός πορτοκαλιού: 300 γρ. (1 & 1/4

Διαβάστε περισσότερα

145-12_EntypoMyloiKritis:Layout 1 3/19/12 12:32 PM Page 1 συ γνέ τ ςα

145-12_EntypoMyloiKritis:Layout 1 3/19/12 12:32 PM Page 1 συ γνέ τ ςα συ ντα γές ΤΣΟΥΡΕΚΙ Πασχαλινό YΛΙΚΑ Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ για Τσουρέκι: 1 κιλό (1 πακέτο) Μαγιά: 90 γρ. νωπή ή 27 γρ. ξηρή (3 φακελάκια) Ζάχαρη: 350 γρ. (1 & 1/2 κούπα) Νερό (χλιαρό): 100 γρ. (2/5 κούπας)

Διαβάστε περισσότερα

γιορτινά (περίπου 45 κομμάτια)

γιορτινά (περίπου 45 κομμάτια) ΦΙΟΓΚΑΚΙΑ γιορτινά (περίπου 45 κομμάτια) YΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΖΥΜΗ Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ Σκληρό: 600 γρ. (3 φλιτζάνια) Αυγά: 3 Τσικουδιά: 1 φλιτζανάκι του καφέ Μπέικιν πάουντερ: 5 γρ. (1 κουταλάκι) ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟ

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή. Γιώργος Γρηγορίου

Μεσογειακή Διατροφή. Γιώργος Γρηγορίου Μεσογειακή Διατροφή Γιώργος Γρηγορίου Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών

Διαβάστε περισσότερα

Σαρακοστιανές ηµιουργίες από τη Γιώτης!

Σαρακοστιανές ηµιουργίες από τη Γιώτης! Σαρακοστιανές ηµιουργίες από τη Γιώτης! Σαρακοστιανές ηµιουργίες Αυτήν τη Σαρακοστή, δε στερούμαστε απόλαυσης και γεμίζουμε το τραπέζι μας με νέες, νηστίσιμες συνταγές από τη Γιώτης! Με τα αγαπημένα μας

Διαβάστε περισσότερα

1. Αγριογούρουνο πρασοσέλινο

1. Αγριογούρουνο πρασοσέλινο Αγαπητοί αναγνώστες μας γεια σας! Επειδή στην περιοχή μας αγαπημένη συνήθεια των κατοίκων είναι το κυνήγι, γι αυτό επιλέξαμε να σας παρουσιάσουμε στο ιστολόγιο του σχολείου μας συνταγές για κυνήγια, όπως

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär

Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär Carrot Cake 140 γρ. βούτυρο μαλακωμένο, 200 γρ. ζάχαρη, 250 γρ. τριμμένο καρότo, 140 γρ. σταφίδα σουλτανίνα, 2 αυγά, 200 γρ. αλεύρι Schär Mix C, 1 κ.γ. κανέλα,

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές γεμάτες νοστιμιά!

Συνταγές γεμάτες νοστιμιά! Συνταγές γεμάτες νοστιμιά! Πατατοσαλάτα με Tulip Chopped Ham 200 γρ. Tulip Chopped Ham κομμένο σε κύβους 2 μέτριου μεγέθους πατάτες, βρασμένες και ξεφλουδισμένες 50 γρ. βρασμένο μπιζέλι Χοντροκομμένα

Διαβάστε περισσότερα

Από τα παιδιά της Γ τάξης του 14/θ Μειονοτικού Σχολείου Κενταύρου

Από τα παιδιά της Γ τάξης του 14/θ Μειονοτικού Σχολείου Κενταύρου Από τα παιδιά της Γ τάξης του 14/θ Μειονοτικού Σχολείου Κενταύρου Η παρούσα εκπαιδευτική δραστηριότητα υλοποιείται στο πλαίσιο του προγράμματος Μαθαίνουμε Παρέα που χρηματοδοτείται από το Κοινωφελές Ίδρυμα

Διαβάστε περισσότερα

πιατα με αρωμα μεσογειακο

πιατα με αρωμα μεσογειακο πιατα με αρωμα μεσογειακο Τι γινεται οταν δυο δυναμεις συναντιουνται σε μια κουζινα με «οπλο» τους το ελαιολαδο; Στην περιπτωση της ΑΝΕΚ LINES και του Chef s Club, το αποτελεσμα υπηρξε ακρως γευστικο και

Διαβάστε περισσότερα

Ο τρόπος αυτός διατροφής κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών

Ο τρόπος αυτός διατροφής κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΤΣΙΑΤΤΑΛΑΣ Η Παραδοσιακή Μεσογειακή Διατροφή, ύστερα από μελέτες και στη χώρα μας και αλλού, έχει αποδειχτεί η πιο υγιεινή διατροφή. Η Μεσογειακή διατροφή χαρακτηρίζεται από τις διατροφικές συνήθειες

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ. πολίτικη. Συνταγή: Μαρία Κοκάκη YΛΙΚΑ

ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ. πολίτικη. Συνταγή: Μαρία Κοκάκη YΛΙΚΑ Συνταγή: Μαρία Κοκάκη ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ YΛΙΚΑ πολίτικη Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ για Τσουρέκι: 550-600 γρ. (5 κούπες) Ζάχαρη: 150 γρ. (3/5 κούπας) Μαγιά: 45 γρ. νωπή ή 15 γρ. ξηρή (2 φακελάκια) Γάλα φρέσκο (χλιαρό):

Διαβάστε περισσότερα

737_10_EntypoMyloiKritis:Layout 1 11/16/10 10:43 AM Page 1 Συνταγές Συλλογή Γ

737_10_EntypoMyloiKritis:Layout 1 11/16/10 10:43 AM Page 1 Συνταγές Συλλογή Γ Συνταγές Συλλογή Γ Μπισκοτάκια με Φουντούκι Υλικά Αλεύρι Μύλοι Κρήτης για Όλες τις Χρήσεις: 250 γρ. Ζάχαρη: 150 γρ. Βούτυρο: 100 γρ. (2/5 του πακέτου) Φουντούκια αλεσμένα: 200 γρ. Μπέικιν πάουντερ: 5 γρ.

Διαβάστε περισσότερα

ΝΤΟΝΑΤΣ. σπιτικά YΛΙΚΑ: ΕΚΤΕΛΕΣΗ

ΝΤΟΝΑΤΣ. σπιτικά YΛΙΚΑ: ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΝΤΟΝΑΤΣ σπιτικά YΛΙΚΑ: Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ Σκληρό: 800 γρ. (4 κούπες) Νερό (χλιαρό): 125 γρ. (1/2 κούπα) Γάλα (χλιαρό): 190 γρ. (3/4 κούπας) Ζάχαρη: 50 γρ. (1/4 κούπας) Βούτυρο λιωμένο: 50 γρ. (1/4 κούπας)

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονταν στη Μελέτη των

Διαβάστε περισσότερα

κοτόπουλο με ντομάτα και λευκό τυρι

κοτόπουλο με ντομάτα και λευκό τυρι 6 κοτόπουλο με ντομάτα και λευκό τυρι ΥΛΙΚΑ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΜΕΡΙΔΑΣ κοτόπουλο φιλέτο ωμό (2 ανάλογα τις θερμίδες) 200 gr ντομάτες 20 gr κρασί άσπρο ξηρό τυρί λευκό light (12% λιπαρά) (40 ανάλογα τις θερμίδες)

Διαβάστε περισσότερα

Πίτα χωριάτικη με κιμά, μελιτζάνα και πράσο

Πίτα χωριάτικη με κιμά, μελιτζάνα και πράσο Πίτες Πίτα χωριάτικη με κιμά, μελιτζάνα και πράσο Υλικά (για 20 άτομα) Γέμιση ½ κιλό κιμά μοσχαρίσιο και χοιρινό ανάμεικτο 300 γρ μελιτζάνες 200 γρ πράσα αλάτι, πιπέρι, ρίγανη Ζύμη 800 γρ αλεύρι για όλες

Διαβάστε περισσότερα

ΠΙΛΑΦΙ ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ Υλικά: 1 ½ ποτήρι κριθαράκι 4 ποτήρια νερό 2 ντοµάτες τριµµένες αλάτι 1 φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο λίγο χαλούµι Βάζετε το νερό να βράσει µαζί µε το λάδι και ρίχνετε τις τριµµένες ντοµάτες

Διαβάστε περισσότερα

κοτόπουλο με πατάτες φούρνου

κοτόπουλο με πατάτες φούρνου 6 κοτόπουλο με πατάτες φούρνου ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ 1000 gr πατάτες 10 gr σκόρδο 30 gr λεμόνι χυμός 30 gr ελαιόλαδο (6 κουταλάκια) Ποσότητα μαγειρεμένου φαγητού 600 gr 1. Πλένετε το κοτόπουλο

Διαβάστε περισσότερα

Σερβίρουµε. ριστούγεννα!

Σερβίρουµε. ριστούγεννα! Σερβίρουµε ριστούγεννα! Σερβίρουµε ριστούγεννα! Τι χρειάζεται για να αφήσουν οι γιορτές την πιο γλυκιά γεύση; Αγαπημένους ανθρώπους γύρω από ένα τραπέζι, να μοιράζονται στιγμές, χαμόγελα και νοστιμιές!

Διαβάστε περισσότερα

Ηπειρώτικη Βασιλόπιτα

Ηπειρώτικη Βασιλόπιτα Ηπειρώτικη Βασιλόπιτα ΥΛΙΚΑ 1κιλό χοιρινό (ψαχνό) από σπάλα, κομμένο σε μικρά κομμάτια ½ κιλό κοτόπουλο 3 μεγάλα κρεμμύδια ψιλοκομμένα 1 μεγάλο κρεμμύδι ολόκληρο 2 φλιτζάνια τσαγ. Τραχανά γλυκό 1 ½ φλιτζ.τσαγ.

Διαβάστε περισσότερα

Καλοκαιρινές Συνταγές

Καλοκαιρινές Συνταγές Υποδεχόµαστε το καλοκαίρι µε διάθεση για απολαυστικές γεύσεις και γεµίζουµε το τραπέζι µας µε δροσερές συνταγές ΓΙΩΤΗΣ! Χρησιµοποιήστε προϊόντα ΓΙΩΤΗΣ για να φτιάξετε µοναδικές δηµιουργίες! Μπεσαµέλ, Αλεύρι,

Διαβάστε περισσότερα

1 γιαούρτι 2 αβγά 1 ποτήρι λάδι 20 γρ. μαγιά 1 ποτήρι ζάχαρη 1 ½ ποτήρι νερό Αλεύρι 2-3 δάχτυλα λιγότερο από το πακέτο του ενός κιλού

1 γιαούρτι 2 αβγά 1 ποτήρι λάδι 20 γρ. μαγιά 1 ποτήρι ζάχαρη 1 ½ ποτήρι νερό Αλεύρι 2-3 δάχτυλα λιγότερο από το πακέτο του ενός κιλού Γ ΤΑΞΗ 2012-2013 ΠΡΟΛΟΓΟΣ Αγαπητοί μάγειρες, σ αυτό το βιβλίο θα μάθετε να μαγειρεύετε διάφορες λαχταριστές συνταγές, που εκτελέσαμε, εμείς τα παιδιά της Γ τάξης του σχολείου Ι.Κ.Θ.,με πολύ κέφι και μεράκι.

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 6 ΑΠΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ Παραδοσιακά πασχαλιάτικα κουλούρια 25 λεπτά 15 λεπτά 6 άτομα 1. Διαλύουμε τις βανίλιες και την αμμωνία μέσα στο γάλα το οποίο είναι χλιαρό. 2. Χτυπάμε το Χωριό Βούτυρο τ. Κερκύρας (ή Βούτυρο

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις Μεσογειακή διατροφή Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονταν

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΕΥ ΖΗΝ ΣΤΙΣ ΝΕΕΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ. Γευστικές Συνταγές με ζυμαρικά ολικής αλέσεως

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΕΥ ΖΗΝ ΣΤΙΣ ΝΕΕΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ. Γευστικές Συνταγές με ζυμαρικά ολικής αλέσεως ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΕΥ ΖΗΝ ΣΤΙΣ ΝΕΕΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ Γευστικές Συνταγές με ζυμαρικά ολικής αλέσεως ΥΓΙΕΙΝΟ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ Τα Barilla Integrale προσφέρουν όλα τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη

Διαβάστε περισσότερα

Ένα cookbook φέρνει την άνοιξη!

Ένα cookbook φέρνει την άνοιξη! Η ΓΙΩΤΗΣ υποδέχεται το Πάσχα με τις πιο ανοιξιάτικες γεύσεις! Με ένα cookbook γεμάτο νόστιμες, παραδοσιακές συνταγές που θα απολαύσετε εσείς και οι αγαπημένοι σας τις γιορτινές ημέρες. Γευστικές πίτες,

Διαβάστε περισσότερα

2. Όταν πίνουμε όλοι μαζί λέμε... Καλή όρεξη! τον λογαριασμό, παρακαλώ! στην υγεία μας!

2. Όταν πίνουμε όλοι μαζί λέμε... Καλή όρεξη! τον λογαριασμό, παρακαλώ! στην υγεία μας! 1. Βρέστε την άσχετη λέξη 2. Μήλο/ κιμά/ αχλάδι/ σταφύλι/ καρπούζι 3. Μουσακάς/ γεμιστά/ τζατζίκι/ γάλα/ φασολάδα 4. Μοσχάρι/ χοιρινό/ ψάρι/ κοτόπουλο/ μπριζόλα 5. Αλάτι/ λάχανο/ μαρούλι/ κρεμμύδι/ σκόρδο

Διαβάστε περισσότερα

Η λέξη λικέρ, προέρχεται από την λατινική λέξη liquifacere που σημαίνει διαλύω. Στην αρχαιότητα, τα χρησιμοποιούσαν ως φαρμακευτικά και αντιμετώπιζαν

Η λέξη λικέρ, προέρχεται από την λατινική λέξη liquifacere που σημαίνει διαλύω. Στην αρχαιότητα, τα χρησιμοποιούσαν ως φαρμακευτικά και αντιμετώπιζαν Η λέξη λικέρ, προέρχεται από την λατινική λέξη liquifacere που σημαίνει διαλύω. Στην αρχαιότητα, τα χρησιμοποιούσαν ως φαρμακευτικά και αντιμετώπιζαν ασθένειες όπως η μαλάρια (ελονοσία), οι στομαχικές

Διαβάστε περισσότερα

Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα!

Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα! Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα! Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα! Νέα εποχή, νέο ξεκίνημα! Φέτος οι μέρες μας θα είναι γεμάτες με οικογενειακές στιγμές, βόλτες με φίλους και καινούργιες προκλήσεις. Γι αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α

Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α 1 Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α Υλικά: 5 ρολάκια-σπαγγάκια, 250 γρ µανιτάρια, 50 γρ µπέικον, 200 ml κρέµα γάλακτος, ελαιόλαδο, µαϊντανός, αλάτι, πιπέρι. Προετοιµασία: Σε ζεστό λάδι

Διαβάστε περισσότερα

Παραδοσιακές συνταγές μέσα από τα ήθη και έθιμα του τόπου

Παραδοσιακές συνταγές μέσα από τα ήθη και έθιμα του τόπου Παραδοσιακές συνταγές μέσα από τα ήθη και έθιμα του τόπου Ξεκινώντας την προσπάθεια μας, να ενεργοποιήσουμε τους μαθητές μέσα από αυτό το νέο μάθημα, για τα Ελληνικά σχολεία, επιλέξαμε τον πιο «γλυκό»

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική Ενότητα: ιατροφή (2 φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Α1, Α2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 4 ώρες (2 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή: Για τον διδάσκοντα: 1 υπολογιστής

Διαβάστε περισσότερα

συνταγεσ της στιγμήσ

συνταγεσ της στιγμήσ συνταγες της στιγμής ΣΟΥΠΕΣ Πικάντικη Κοτόσουπα με Φιδέ 250 γρ. φιδές 1 κιλό κοτόπουλο βρασμένο 4 φλιτζάνια ζωμού λαχανικών 1 κουταλιά της σούπας τζίντζερ φρεσκοτριμμένο 1 μικρή καυτερή πιπεριά 1 κουταλάκι

Διαβάστε περισσότερα

Μαστίχα και μαστέλο μαζί στο σαγανάκι

Μαστίχα και μαστέλο μαζί στο σαγανάκι Μαστίχα και μαστέλο μαζί στο σαγανάκι ½ κιλό γαρίδες 1 ποτήρι άσπρο κρασί 1 φρέσκο κρεμμυδάκι 1 μικρή καυτερή πιπεριά ¼ κατσικίσιο τυρί μαστέλο ½ κουταλάκι θυμάρι 1 πρέζα αλάτι 2 κουταλιές ελαιόλαδο Σχετικά

Διαβάστε περισσότερα

Σπιτικές τραγανές τυροκροκέτες χωρίς τηγάνισμα!

Σπιτικές τραγανές τυροκροκέτες χωρίς τηγάνισμα! Σπιτικές τραγανές τυροκροκέτες χωρίς τηγάνισμα! Με αγνά υλικά και χωρίς τηγάνισμα αυτές τις τυροκροκέτες θα τις λατρέψετε! Υλικά ¾ φλιτζάνι γραβιέρα τριμμένη ¾ φλιτζάνι τυρί τριμμένο τύπου gouda 2 μικρά

Διαβάστε περισσότερα

A use se Bo B u o ch c e (Ταρτά τ ρ Ψαριο ι ύ ο κ αι ιμ πι π φ ι τέ τ κ έ ι ιμ ε μ ε Μ υρωδ ω ι δ κ ι ά Σαλάτα τ Mesc e l sc u l n) Τ ΡΤ Α Α ΡΤ Ρ ΨΑ

A use se Bo B u o ch c e (Ταρτά τ ρ Ψαριο ι ύ ο κ αι ιμ πι π φ ι τέ τ κ έ ι ιμ ε μ ε Μ υρωδ ω ι δ κ ι ά Σαλάτα τ Mesc e l sc u l n) Τ ΡΤ Α Α ΡΤ Ρ ΨΑ MENU No 1 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΜΕΝΟΥ ΜΕΝΟΥ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΠΟΥΔΑΣΤΩΝ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ Β έτους OTEK Αναβυσσου 2012 Kostas Athanasopoulos CEC Amuse Bouche (Ταρτάρ Ψαριού και Μπιφτέκι με Μυρωδικά Σαλάτα Mesclun) ΤΑΡΤΑΡ

Διαβάστε περισσότερα

Μύρισε. Χριστούγεννα!

Μύρισε. Χριστούγεννα! Μύρισε Χριστούγεννα! Και αυτόν τον Δεκέμβριο η Γιώτης καλωσορίζει τα Χριστούγεννα προσφέροντας τις πιο απολαυστικές προτάσεις για το γιορτινό σας τραπέζι! Περιηγηθείτε στο νέο μας e-cookbook και ανακαλύψτε

Διαβάστε περισσότερα

Σολομός με πάπρικα,, λαχανικά και πατάτες (ή ότι άλλο ψάρι φιλέτο θέλετε) 4 6 φιλέτα σολομό 500 γρ νερό 1 κ/κι ζωμό λαχανικών στο Thermomix ½ κιλό πατατούλες φρέσκες ½ πιπεριά κόκκινη σε λωρίδες ½ πιπεριά

Διαβάστε περισσότερα

Agios Stefanos 49081 Corfu Greece Tel +30 26630 51629 www.delfinoblu.gr info@delfinoblu.gr

Agios Stefanos 49081 Corfu Greece Tel +30 26630 51629 www.delfinoblu.gr info@delfinoblu.gr Agios Stefanos 49081 Corfu Greece Tel +30 26630 51629 www.delfinoblu.gr info@delfinoblu.gr ορεκτικά τζατζίκι δροσερή γεύση με στραγγιστό γιαούρτι, αγγουράκι & σκόρδο μελιτζανοσαλάτα παραδοσιακή σαλάτα

Διαβάστε περισσότερα

Πατέ ελιάς. Πιπεριές Φλώρινας και φέτα ορεκτικό για τρία άτομα. Υλικά. 1 κούπα πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσια 1 κουταλιά ψημένα φουντούκια

Πατέ ελιάς. Πιπεριές Φλώρινας και φέτα ορεκτικό για τρία άτομα. Υλικά. 1 κούπα πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσια 1 κουταλιά ψημένα φουντούκια Πατέ ελιάς 1 κούπα πράσινες ελιές χωρίς κουκούτσια 1 κουταλιά ψημένα φουντούκια ½ κουταλάκι σατουρέγια 1 κουταλιά ελαιόλαδο Εκτέλεση Αλέθουμε όλα μαζί τα υλικά και σερβίρουμε το πατέ πάνω σε αφράτα παξιμαδάκια

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ. Wraps, η νόστιμη λύση για κάθε περίσταση 3 Πώς θα φτιάξετε το Wrap σας 3 Πώς να τυλίξετε το Wrap 4

ΣΥΝΤΑΓΕΣ. Wraps, η νόστιμη λύση για κάθε περίσταση 3 Πώς θα φτιάξετε το Wrap σας 3 Πώς να τυλίξετε το Wrap 4 8 Συνταγές με Wraps Wraps, η νόστιμη λύση για κάθε περίσταση 3 Πώς θα φτιάξετε το Wrap σας 3 Πώς να τυλίξετε το Wrap 4 ΣΥΝΤΑΓΕΣ Wraps Σολομού 7 Wraps με τόνο 8 Ελληνικό Wrap 9 Μεξικάνικα Wraps 10 Wraps

Διαβάστε περισσότερα

βραδινό δείπνο κούπα οι κούπες µαχαιροπίρουνο οι µπύρες Πίνω νερό από την κούπα. Nomen: Wortschatz- / Wendekarten für Lernkarteikästen DIN A8 -leicht

βραδινό δείπνο κούπα οι κούπες µαχαιροπίρουνο οι µπύρες Πίνω νερό από την κούπα. Nomen: Wortschatz- / Wendekarten für Lernkarteikästen DIN A8 -leicht βραδινό Τρώω µε τον πατέρα µου στις 18 ώρα βραδινό.τρώµε ψωµί µε τυρί και αλλαντικά. δείπνο Παίρνω µε τον πατέρα µου δείπνο στις 18 ώρα. Τρώµε σούπα µε µακαρόνια. κούπα οι κούπες Πίνω νερό από την κούπα.

Διαβάστε περισσότερα

ΕΥΚΟΛΟ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ ΡΥΖΟΓΑΛΟ της Ελπίδας Αρτοπούλου ΥΛΙΚΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

ΕΥΚΟΛΟ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ ΡΥΖΟΓΑΛΟ της Ελπίδας Αρτοπούλου ΥΛΙΚΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΕΥΚΟΛΟ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ ΡΥΖΟΓΑΛΟ της Ελπίδας Αρτοπούλου 4 κούπες γάλα ½ κούπα ρύζι γλασέ λίγο αλάτι ½ κούπα ζάχαρη 1 βανίλια 2 κουτ. του γλυκού κορν-φλάουρ κανέλα Βάζουµε το ρύζι να βράσει στην κατσαρόλα µε

Διαβάστε περισσότερα

Βούτυρο για καναπεδάκια. Αρωματίζοντας το ξίδι και το ελαιόλαδο. Αρωματίζοντας το θαλασσινό χοντρό αλάτι

Βούτυρο για καναπεδάκια. Αρωματίζοντας το ξίδι και το ελαιόλαδο. Αρωματίζοντας το θαλασσινό χοντρό αλάτι Aρωματίζοντας με μελισσόχορτο Αρωματίζοντας το ξίδι και το ελαιόλαδο Βάζουμε σε δύο μπουκάλια: για το ξίδι άσπρο ξίδι, φύλλα μελισσόχορτου και φλούδες λεμονιού για το λάδι ελαιόλαδο, φύλλα μελισσόχορτου

Διαβάστε περισσότερα

Φοκατσάκια με τυρί γίνονται περίπου 25 κομμάτια

Φοκατσάκια με τυρί γίνονται περίπου 25 κομμάτια Φοκατσάκια με τυρί γίνονται περίπου 25 κομμάτια για τη μαγιά 1 κουταλάκι μαγιά σε σκόνη ή ένα καρυδάκι φρέσκια 1 κουταλιά αλεύρι ½ κουταλάκι ζάχαρη 2 κουταλιές χλιαρό νερό για τη ζύμη 3 κούπες αλεύρι 1

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ ΒΙΒΛΙΑΡΑΚΙ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΤΟΥ Γ 3

ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ ΒΙΒΛΙΑΡΑΚΙ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΤΟΥ Γ 3 ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ ΒΙΒΛΙΑΡΑΚΙ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΤΟΥ Γ 3 Ένα κακό της ελληνικής εκπαίδευσης είναι το γεγονός ότι, παρόλο το πλήθος των γιορτών που έχουμε σαν λαός, δεν τις γιορτάζουμε με την απαραίτητη οργάνωση και ευχαρίστηση.

Διαβάστε περισσότερα

Χρι ουγεννι ικες ολαύσεις!

Χρι ουγεννι ικες ολαύσεις! Χρι ουγεννι ικες ολαύσεις! Και φ ος η Γιώτης ρώνει µαζί σας το πιο γιορτινό τρ έζι! ηµιουργή ε για τους αγ ηµένους σας µοναδικά χρι ουγεννι ικα πι α µε τα υλικά Γιώτης που αγ ε και ε ι εύε ε. Ακολουθή

Διαβάστε περισσότερα

oι Aγαπηµένες µου Συνταγές

oι Aγαπηµένες µου Συνταγές oι Aγαπηµένες µου Συνταγές περιεχόµενα Εισαγωγή Βασικά υλικά Σούπες & σάλτσες Λαχανικά & σαλάτες Ζυμαρικά & ρύζι Κρέας & ψάρι Αυγά & τυριά Γλυκά Ιδέες για πάρτι Κομπόστες & τρόφιμα σε άλμη Πηγές Ευχαριστίες

Διαβάστε περισσότερα

Ψωμάκια με πράσινες ελιές για 12 ψωμάκια

Ψωμάκια με πράσινες ελιές για 12 ψωμάκια Ψωμάκια με πράσινες ελιές για 12 ψωμάκια για τη ζύμη 600 γρ. αλεύρι: μισό άσπρο και μισό ολικής άλεσης 1 κουταλάκι 1 ποτήρι χλιαρό νερό 1 κούπα ελαιόλαδο 1 1/2 κούπα χοντροκομμένες ελιές χωρίς κουκούτσια

Διαβάστε περισσότερα

Προϊόντα & Συνταγές Πρωινού στη Θεσσαλία

Προϊόντα & Συνταγές Πρωινού στη Θεσσαλία www.h2concept.gr ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ Προϊόντα & Συνταγές Πρωινού στη Θεσσαλία Σταδίου 24, 105 64 ΑΘΗΝΑ, Τηλ: 213 2169900, Fax: 210 3225449, www.grhotels.gr www.greekbreakfast.gr Πηγή: Ένωση Ξενοδόχων Τρικάλων ΕΛΛΗΝΙΚΟ

Διαβάστε περισσότερα

ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΤΕΡΠΝΗΣ. Με νόστιµα υγιεινά φαγητά που µαγειρέψαµε και δοκιµάσαµε στο νηπιαγωγείο µας

ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΤΕΡΠΝΗΣ. Με νόστιµα υγιεινά φαγητά που µαγειρέψαµε και δοκιµάσαµε στο νηπιαγωγείο µας ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΤΕΡΠΝΗΣ Με νόστιµα υγιεινά φαγητά που µαγειρέψαµε και δοκιµάσαµε στο νηπιαγωγείο µας Σχολική χρονιά 2006-2007 Νηπιαγωγείο Τερπνής Γράµµα για τους γονείς Αγαπητοί γονείς Από την ευτέρα 15 Ιανουαρίου

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές Συλλογή Β. Σύντομα κοντά σας! ΜΙΓΜΑ ΓΙΑ. ΧΩΡΙΑΤΙΚΟ ΨΩΜΙ Το Μίγμα για Χωριάτικο Ψωμί

Συνταγές Συλλογή Β. Σύντομα κοντά σας! ΜΙΓΜΑ ΓΙΑ. ΧΩΡΙΑΤΙΚΟ ΨΩΜΙ Το Μίγμα για Χωριάτικο Ψωμί Σύντομα κοντά σας! ΜΙΓΜΑ ΓΙΑ ΚΕΪΚ ΚΑΙ ΜΑΦΙΝ Το Μίγμα για Κέικ και Μάφιν παράγεται από επιλεγμένες πρώτες ύλες και αποτελεί την ιδανική επιλογή για εύκολη παρασκευή σπιτικών κέικ και μάφιν. Το μόνο που

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ 1 Ο ΕΤΟΣ ΕΠΑΣ ΑΝΑΒΥΣΣΟΥ 2011 2012

ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ 1 Ο ΕΤΟΣ ΕΠΑΣ ΑΝΑΒΥΣΣΟΥ 2011 2012 ΕΡΓΑΣΙΑ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΤΕΧΝΗΣ 1 Ο ΕΤΟΣ ΕΠΑΣ ΑΝΑΒΥΣΣΟΥ 2011 2012 ΜΑΘΗΜΑ : Γνωρίζοντας τις Τροφές Οι συμμετέχουσες Μαθήτριες και συμμετέχοντες Μαθητές ΖΑΚΥΝΘΙΝΑΚΗΣ ΟΔΥΣΣΕΑΣ ΚΩΒΑΙΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Προσπαθήστε να βρείτε λίγο χρόνο και δοκιμάστε να φτιάξετε τα χριστουγεννιάτικα γλυκά της Κωνσταντίνας αυτές τις γιορτές. Θα σας αρέσουν σίγουρα. Και φυσικά μην ξεχάσετε να

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2015

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2015 ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2015 ΣΑΛΑΤΕΣ Χωριάτικη 6.00 (Ντομάτα, αγγούρι, πράσινη πιπεριά, κρεμμύδι, ελιές, κάπαρη, φέτα, ελαιόλαδο) Ντάκος 5.50 (Κριθαροκούλουρο Κρήτης, ντομάτα τριμμένη, ξινομυζήθρα, κάπαρη,

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙΑ : Κρέπες γεµιστές µε σάλτσα φέτας και φιλέτο αµυγδάλου

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙΑ : Κρέπες γεµιστές µε σάλτσα φέτας και φιλέτο αµυγδάλου ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙΑ : Κρέπες γεµιστές µε σάλτσα φέτας και φιλέτο αµυγδάλου Υλικά για 2 άτοµα έτοιµο µείγµα για κρέπες 2-3 φρέσκα µανιτάρια ½ µατσάκι κόλιανδρο ½ σκελίδα σκόρδου αλάτι πιπέρι λευκό κρασί φιλέτο

Διαβάστε περισσότερα

Πατατομανιταρόπιτα για ένα ταψί 30 εκατοστών

Πατατομανιταρόπιτα για ένα ταψί 30 εκατοστών για τη ζύμη 1/2 κιλό περίπου άσπρο αλεύρι 1 ποτήρι χλιαρό νερό 2 κουταλιές ελαιόλαδο 1 κουταλιά τσίπουρο 1 κουταλάκι Πατατομανιταρόπιτα για ένα ταψί 30 εκατοστών 150 γρ. λειωμένη μαργαρίνη 1 κούπα ελαιόλαδο

Διαβάστε περισσότερα

Ντακάκια με ρακή, ντομάτα, ρόκα, παρθένο ελαιόλαδα και ξύγαλο. Ελιές από Κρητικά τυριά και πιπεριές Φλωρίνης με φιλέ αμυγδάλου

Ντακάκια με ρακή, ντομάτα, ρόκα, παρθένο ελαιόλαδα και ξύγαλο. Ελιές από Κρητικά τυριά και πιπεριές Φλωρίνης με φιλέ αμυγδάλου Mικρές Μπουκιές Ντακάκια με ρακή, ντομάτα, ρόκα, παρθένο ελαιόλαδα και ξύγαλο Ελιές από Κρητικά τυριά και πιπεριές Φλωρίνης με φιλέ αμυγδάλου 1,00 1,00 Απάκι με γραβιέρα Κρήτης και πιπεριά σουβλάκι 1,50

Διαβάστε περισσότερα

DORIAN ZEST. Έτοιμες συνθέσεις και Προϊόντα

DORIAN ZEST. Έτοιμες συνθέσεις και Προϊόντα DORIAN ZEST Exclusive Business Gifts Έτοιμες συνθέσεις και Προϊόντα Σελίδα 2 Πίνακας περιεχομένων Έτοιμες Συνθέσεις Δώρων Lunch Break..4 Taste and Colour..5 Tomato the Antioxidant..6 A Big Mediterranean

Διαβάστε περισσότερα

Οι συνταγές της... πέμπτης!

Οι συνταγές της... πέμπτης! Οι συνταγές της... πέμπτης! Σούπες Ορεκτικά Πίτες Σπανακόρυζο (Ήπειρος) Αλάτι Πιπέρι 1/2 φλιτζάνι ξηρό κρασί λεμόνι για το σερβίρισμα 1 κιλό φρέσκο σπανάκι 1 κρεμμύδι ξερό 1 ματσάκι κρεμμύδι φρέσκο 1 ματσάκι

Διαβάστε περισσότερα

PASTA EXPRESS ΚΩ : ΠΑΣΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΑΣ ιαβάστε προσεκτικά όλες τις οδηγίες πριν χρησιµοποιήσετε αυτό το προϊόν. Η άγνοια των οδηγιών µπορεί να γίνει αιτία πρόκλησης σοβαρών

Διαβάστε περισσότερα

οι σεφ προτεινουν ντινα νικολαου Αλμυρές τάρτες και πίτες

οι σεφ προτεινουν ντινα νικολαου Αλμυρές τάρτες και πίτες οι σεφ προτεινουν ντινα νικολαου Αλμυρές τάρτες και πίτες προλογοσ 5 «Κοσμοπολίτικες» τάρτες, πεντανόστιμες πίτες Α λμυρές τάρτες και πίτες το αγαπημένο μου μαγειρικό θέμα. Το πόσο δύσκολο μου ήταν, βέβαια,

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ 2 ο Λύκειο Ναυπάκτου Α ΤΑΞΗ Σχ.Ετ Ετ.. 2012 2013 2013 ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ:ΚΡΙΑΡΑΣ ΚΡΙΑΡΑΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΣΑΝΤΡΑ Ή ΜΠΑΜΠΑΝΑΤΣΑ Υλικά: 1 κιλό χόρτα ( σπανάκι μαϊντανό

Διαβάστε περισσότερα

Αρνί κρασάτο στη γάστρα με αγκινάρες

Αρνί κρασάτο στη γάστρα με αγκινάρες Αρνί κρασάτο στη γάστρα με αγκινάρες Υλικά -1.250 γρ. κρέας αρνίσιο (από χεράκι) -2 καρότα κομμένα σε χοντρές ροδέλες -4 ντομάτες ώριμες τριμμένες -4 πατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε χοντρά κομμάτια

Διαβάστε περισσότερα

Καλλιεργήστε µανιτάρια στο σπίτι σας. Έτοιµο παστεριωµένο υπόστρωµα καλλιέργειας µανιταριών: Pleurotus ostreatus

Καλλιεργήστε µανιτάρια στο σπίτι σας. Έτοιµο παστεριωµένο υπόστρωµα καλλιέργειας µανιταριών: Pleurotus ostreatus Lets groow Mushrooms Καλλιεργήστε µανιτάρια στο σπίτι σας Έτοιµο παστεριωµένο υπόστρωµα καλλιέργειας µανιταριών: Pleurotus ostreatus Σύσταση: Άχυρο σίτου, µικκύλιο µανιταριού. Χωρίς συντηρητικά, λιπάσµατα

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΝΑΚ BAR RESTAURANT ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ. «εν υπάρχει πιο ειλικρινής αγάπη από την αγάπη για το καλό φαγητό» George Bernard Shaw

ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΝΑΚ BAR RESTAURANT ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ. «εν υπάρχει πιο ειλικρινής αγάπη από την αγάπη για το καλό φαγητό» George Bernard Shaw ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΝΑΚ BAR RESTAURANT ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ «εν υπάρχει πιο ειλικρινής αγάπη από την αγάπη για το καλό φαγητό» George Bernard Shaw ΖΕΣΤΑ ΟΡΕΚΤΙΚΑ Γαρίδες* σαγανάκι σε πήλινο 9,50 Ελαιόλαδο, κρεµµύδι, σκόρδο,

Διαβάστε περισσότερα

ορεκτικά ντάκος 4,80 γαύρος μαρινάτος με αγουρίδα και σαλάτα από κρίταμο 4,90 καρπάτσιο 9,80 φέτα 5,80 ψητά μανιτάρια

ορεκτικά ντάκος 4,80 γαύρος μαρινάτος με αγουρίδα και σαλάτα από κρίταμο 4,90 καρπάτσιο 9,80 φέτα 5,80 ψητά μανιτάρια ορεκτικά ντάκος κρίθινο παξιμάδι με τριμμένη φρέσκια ντομάτα, πηχτόγαλο χανίων, ελαιόλαδο και ελιές 4,80 γαύρος μαρινάτος με αγουρίδα και σαλάτα από κρίταμο 4,90 καρπάτσιο μοσχαρίσιο φιλέτο, άγριες αγκινάρες

Διαβάστε περισσότερα

Χορτόσουπα καυτερή ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 4 ΜΕΡΙΔΕΣ 2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 1-3 κουταλάκια του γλυκού καυτερή πιπεριά 4 μέτριες ντομάτες, σε κύβους 1 μέτριο

Διαβάστε περισσότερα

οι σεφ προτεινουν ντινα νικολαου Τι τρώμε σήμερα; Νόστιμες συνταγές για μεγάλους και παιδιά

οι σεφ προτεινουν ντινα νικολαου Τι τρώμε σήμερα; Νόστιμες συνταγές για μεγάλους και παιδιά οι σεφ προτεινουν ντινα νικολαου Τι τρώμε σήμερα; Νόστιμες συνταγές για μεγάλους και παιδιά προλογοσ 5 Απλά και καθημερινά O ι συνταγές του βιβλίου που κρατάτε στα χέρια σας είναι απλές και καθημερινές,

Διαβάστε περισσότερα

για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής

για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής ΗΡΑΚΛΕΙΟ 2006 1 Αυτό το βιβλίο εργασίας ανήκει στ... µαθητ Αντώνης

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΟΜΑΔΑ Α ΤΡΟΦΙΜΑ

ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΟΜΑΔΑ Α ΤΡΟΦΙΜΑ ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΟΜΑΔΑ Α ΤΡΟΦΙΜΑ Α/Α ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΟΝΑΔΑ 1 Κοφτό Μακαρονάκι Κιλά 600 2 Κριθαράκι Κιλά 250 3 Ρύζι τύπου Κίτρινο Κιλά 1000 Α/Α ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΜΟΝΑΔΑ 4 Γάλα Φρέσκο Τεμάχιο 1,5 480 6 Γάλα πλήρες

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική Ενότητα: ιατροφή (2 φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Β1, Β2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 4 ώρες (2 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή: Για τον διδάσκοντα: 1 υπολογιστής

Διαβάστε περισσότερα

food Από τον Βασίλη Δημαρά Φωτογραφίες: Χρήστος Κοντσαλούδης Χριστουγεννιάτικο τραπέζι με κρητική υπογραφή

food Από τον Βασίλη Δημαρά Φωτογραφίες: Χρήστος Κοντσαλούδης Χριστουγεννιάτικο τραπέζι με κρητική υπογραφή food Από τον Βασίλη Δημαρά Φωτογραφίες: Χρήστος Κοντσαλούδης Χριστουγεννιάτικο τραπέζι με κρητική υπογραφή 66 Μπορεί η γαλοπούλα να πρωταγωνιστεί στο γιορτινό τραπέζι, ωστόσο, ο κόκορας, το γουρουνόπουλο

Διαβάστε περισσότερα

Οινοφόρος (Βag in Box)

Οινοφόρος (Βag in Box) Οίνος Λευκός Ξηρός Λ Ε Υ Κ Ο Σ Ξ Η Ρ Ο Σ Κατηγορία: Οίνος Λευκός Ξηρός Ποικιλία: Ορεινός Ροδίτης Χαρακτηριστικά: Χρώμα λευκό, χρυσοκίτρινο. Άρωμα φρουτώδες, νεανικό. Γεύση, γεμάτο φρεσκάδα, με νότες εσπεριδοειδών

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Z' - ΤΙΜΟΛΟΓΙΑ ΠΡΟΣΦΟΡΩΝ ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ. Της επιχείρησης:... Τ.Κ...Τηλ... Fax...

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Z' - ΤΙΜΟΛΟΓΙΑ ΠΡΟΣΦΟΡΩΝ ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ. Της επιχείρησης:... Τ.Κ...Τηλ... Fax... ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Z' - ΤΙΜΟΛΟΓΙΑ ΠΡΟΣΦΟΡΩΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ Ομάδα Α: Είδη Κρεοπωλείου: Τμήμα 1 : Παιδικοί & βρεφονηπιακοί Σταθμοί ΝΠΔΔ : ΔΕ ΜΥΤΙΛΗΝΗΣ-ΓΕΡΑΣ-ΠΟΛΙΧΝΙΤΟΥ-ΑΓΙΑΣΟΥ- ΠΛΩΜΑΡΙΟΥ-ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ-ΚΑΛΛΟΝΗΣ-ΠΕΤΡΑΣ-ΕΡΕΣΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

τάξης ΜΙΚΡΟΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΑ

τάξης ΜΙΚΡΟΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΑ ΥΠΕΥΘΥΝΗ Η δασκάλα της τάξης ΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΡΙΖΟΥ Σχολικό έτος: 2012-2013 τάξης $ %!! " # ΜΙΚΡΟΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΑ Γ! $!!# # # &# # # ΦΤΕΡΑ 2 ποτήρια γάλα 6 αυγά 1 κουταλάκι σόδα 1 µπέικιν 1 ποτήρι ζάχαρη λίγο

Διαβάστε περισσότερα

Καλή σας όρεξη! Σας ευχαριστούμε Μαίρη Πετρουλάκη

Καλή σας όρεξη! Σας ευχαριστούμε Μαίρη Πετρουλάκη Καλή σας όρεξη! Το Νοέμβριο του 2007 ξεκινήσαμε μια πορεία που στόχο είχε τη διαφορετικότητα της εστίασης στην πόλη μας. Βασικοί άξονες του εγχειρήματός μας ήταν η χρησιμοποίηση κορυφαίων πρώτων υλών,

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΑ ΑΓΑΘΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ ΣΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΜΑΣ

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΑ ΑΓΑΘΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ ΣΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΜΑΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΑ ΑΓΑΘΑ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ ΣΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΜΑΣ ΣΧ.ΕΤΟΣ 2013-2014 ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΟΜΑΔΑ Α ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ ΜΑΡΙΑ-ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΠΑΣΑΛΙΔΗΣ ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΤΑΤΕΛΑΤΖΕ ΓΕΩΡΓΙΑ ΤΣΑΛΓΙΑΝΝΗ ΕΛΕΝΗ ΟΡΙΣΜΟΣ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ Ο όρος

Διαβάστε περισσότερα