και την Ντάπια εξασφάλισε ο Δήμος Λήμνου

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "και την Ντάπια εξασφάλισε ο Δήμος Λήμνου"

Transcript

1 ΚΩΔΙΚΟΣ: ΔΕΥΤΕΡΑ 15 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ ΛΗΜΝΙΑΚΗ ΦΩΝΗ Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΛΗΜΝΙΩΝ Η ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΣΟΥ ΔΕΥΤΕΡΑ 15 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 01 Έτος 16ο - Αρ. Φύλλου 749 ΤΙΜΗ ΦΥΛΛΟΥ 0,30 ΕΥΡΩ ΤΗΛ και την Ντάπια εξασφάλισε ο Δήμος Λήμνου Μετά από μακρόχρονη προ- να γίνουν τεχνικά έργα απαραίτητα για θεί το μονοπάτι το οποίο οδηγεί στην κεντρι- ρά του εξωτερικού περιβόλου και αποτεσπάθεια το έργο «Δημιουργία την γενική αποκατάσταση του χώρου. Ει- κή πύλη, θα γίνουν σωστικές εργασίες στην λεί την κύρια είσοδο του φρουρίου και θα δικότερα μεταξύ άλλων θα αποκαταστα- πύλη που βρίσκεται στην ανατολική πλευ διαμορφωθεί η παραθαλάσσια πρόσβαβελτίωση προσβάσεων σε σηση από το Ρωμέικο Γιαλό, ενώ προβλέμαντικούς αρχαιολογιπονται και θέσεις θέας και ανάπαυσης. κούς χώρους (Κάστρο Η αποκατάσταση του μνημείου θα ολοκληρωθεί με την τοποθέτηση πινακίδων Μύρινας, Ντάπια)» εντάενημέρωσης που θα πληροφορούν τον χθηκε στο Επιχειρησιαεπισκέπτη για την ιστορία του κάστρου κό Πρόγραμμα «Κρήτη και της πόλης. & Νήσοι Αιγαίου». Στην Ντάπια θα επισκευαστεί και θα Το έργο, με προϋπολογισμό.0 ευρώ, χρηματοδοτείται από το πρόγραμμα «Ολοκληρωμένο Σχέδιο Αστικής Ανάπτυξης (Ο.Σ.Α.Α.) Μύρινας Λήμνου» του Δήμου Λήμνου και θα υλοποιηθεί από την Αρχαιολογική Υπηρεσία. Στα πλαίσια του συνολικού σχεδίου ανάδειξης του Φρουρίου της Μύρινας, προβλέπεται «Σε κάθε περίπτωση σας ενημερώνουμε ότι ο Δήμος μας έχει τη δυνατότητα φιλοξενίας της υπό κατάργησης ΔΟΥ Λήμνου σε δημοτικά κτίρια των Δημοτικών Ενοτήτων Ατσικής, Νέας Κούταλης και Μούδρου. Στη σημερινή έδρα της ΔΟΥ που βρίσκεται στην πρωτεύουσα του νησιού Μύρινα, δεν υπάρχουν διαθέσιμοι δημοτικοί χώροι, καθώς ήδη πολλές υπηρεσίες του Δήμου στεγάζονται σε μισθωμένα κτίρια. Σημειώνουμε με έμφαση ότι ο Δήμος Λήμνου δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να επιβαρυνθεί περαιτέρω με κάθε λογής έξοδα για τη λειτουργία κρατικών υπηρεσιών καθώς ήδη η μείωση της χρηματοδότησης του υπερβαίνει το 50%». Το παραπάνω κείμενο είναι απόσπασμα βελτιωθεί το υφιστάμενο μονοπάτι, ώστε να βελτιωθεί τόσο η βατότητα, όσο και η αισθητική και λειτουργικότητα του αρχαιολογικού χώρου. Η προσπάθεια προστασίας και ανάδειξης του αρχαιολογικού πλούτου της Λήμνου συνεχίζεται με την προετοιμασία και υποβολή προτάσεων, σε συνεργασία με την Αρχαιολογική Υπηρεσία, για την ένταξη και άλλων σημαντικών έργων σε χρηματοδοτικά προγράμματα. από την επιστολή του Δημάρχου Λήμνου Αντώνη Χατζηδιαμαντή, προς το Υπουργείο Εσωτερικών, που απαντά σε ερώτημά του. Τι ερώτημα; Αν ο Δήμος αναλαμβάνει όλα τα λειτουργικά έξοδα, πλην μισθών (προς το παρόν), ώστε να παραμείνει η ΔΟΥ στο νησί!! Πέρα από τα παραπάνω, ο Δήμαρχος επισημαίνει πως: «Η παροχή υπηρεσιών δημοσίου συμφέροντος αποτελεί κοινωνικό αγαθό ύψιστης σημασίας ιδιαίτερα για τους κατοίκους των απομακρυσμένων νησιωτικών περιοχών. Η απόφαση κατάργησης της ΔΟΥ έρχεται σε συνέχεια ανάλογων απαράδεκτων αποφάσεων όπως η συγχώνευση του νοσοκομείου Λήμνου με το νοσοκομείου Λέσβου, η κατάργηση των γραφείων πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης και οι επαπειλούμενες συγχωνεύσεις ή καταργήσεις άλλων κρίσιμων υπηρεσιών ιδίως στον τομέα της κοινωνικής πρόνοιας». Και διερωτάται: «Έχετε άραγε αναλογισθεί ότι η Λήμνος απέχει από την Μυτιλήνη 6 ώρες ακτοπλοϊκά και μάλιστα χωρίς καθημερινή σύνδεση; Κατανοείτε το τεράστιο κόστος σε χρόνο και χρήμα που θα αναγκασθεί να πληρώσει ο κάτοικος της Λήμνου;» Και φυσικά ζητά την παρέμβαση του υπουργείου να μην καταργηθεί η ΔΟΥ. Όμως φαίνεται πως οι άνθρωποι που υποτίθεται πως μας κυβερνούν έχουν χάσει κάθε επαφή με την πραγματικότητα! Λένε δηλαδή στο Δήμο: Αν πληρώνεις εσύ η εφορία μένει, αν όχι, φεύγει. Δηλαδή, όχι πως δεν χρειάζεται η δημόσια αυτή υπηρεσία στο νησί, την καταργούμε επειδή οι λημνιοί δεν χρειάζονται τις υπηρεσίες της και θα εξυπηρετούνται με άλλο, πιο σύγχρονο τρόπο, όχι, την καταργούμε για να γλυτώσουμε κάποια ευρώ και να τα τρώμε εμείς και οι νησιώτες ας πάνε να κουρεύονται. Ο Δήμος μας είναι από τους ελάχιστους που καταφέρνει μέχρι τώρα να ανταπεξέρχεται στις υποχρεώσεις του και να πληρώνει κανονικά υπαλλήλους και προμηθευτές. Αν βέβαια φορτωθεί και μια δημόσια υπηρεσία, με δεδομένες τις περαιτέρω περικοπές τον επόμενο χρόνο, φυσικό είναι να αποκτήσει πρόβλημα. Και το χειρότερο, τα σαΐνια της κυβέρνησης μόλις δουν ότι αναλαμβάνει τέτοια υποχρέωση, θα του ζητήσουν να αναλάβει το νοσοκομείο, το αεροδρόμιο και ότι άλλο τους κατέβη, προκειμένου να εξυπηρετήσουν τα αφεντικά τους. Δεν παίζονται οι τύποι! Σπουδές στην Αγγλία Ελληνίδα εγκατεστημένη στην Αγγλία, αναλαμβάνει να φέρει σε πέρας εγγραφές για πτυχιακό και μεταπτυχιακό σε βρετανικά πανεπιστήμια. Πληροφορίες στο τηλέφωνο

2 Ο Μιχαλολιάκος χαιρέτισε φασιστικά και χάλασε ο κόσμος στα τηλεοπτικά παράθυρα. Κινδυνεύει η δημοκρατία, κραύγαζαν οι φύλακες της δημοκρατίας, οι πολιτικοί μας ντε, αυτοί που κατάντησαν την Ελλάδα παρία της Ευρώπης και τους Έλληνες ζητιάνους στον τόπο τους. Για καθίστε ρε λεβέντες και πέστε μας, να καταλάβουμε κι εμείς: Ο Μιχαλολιάκος και η Χρυσή Αυγή έ- κρυψαν ποτέ πως είναι θαυμαστές του Χίτλερ; Έκρυψαν πως είναι νεοναζιστική οργάνωση και πως ακολουθούν τα πρότυπα του εθνικοσοσιαλισμού; Παρίσταναν μέχρι τώρα τις αρσακειάδες και μόλις μπήκαν στο κοινοβούλιο φανέρωσαν το πραγματικό τους πρόσωπο; Φυσικά, όχι. Απλά σας βόλευε η κατάσταση που υπήρχε μέχρι τις τελευταίες εκλογές, χρησιμοποιούσατε την οργάνωση αυτή, θεωρώντας πως ε- ξυπηρετούσε τα συμφέροντά σας και όταν, με δική σας ευθύνη, θέριεψε και ξέφυγε από τον έλεγχό σας, αρχίσατε να τσιρίζετε σαν διακορευμένες μυξοπαρθένες. Αφήστε λοιπόν τα καραγκιοζιλίκια και την τρομολαγνεία περί ναζιστικού κινδύνου και κάνετε αυτό για το οποίο ο ελληνικός λαός σας έδωσε τα αξιώματα. Προσπαθήστε να βοηθήσετε τον κόσμο να ορθοποδήσει, όχι πετσοκόβοντας τα ελάχιστα που του αφήσατε, αλλά φέρνοντας πίσω τα κλεμμένα και πιάνοντας τους κλέφτες που τους γνωρίζετε πολύ καλά. Μ αυτούς τα πίνατε στις κάθε λογής δεξιώσεις και κρουαζιέρες. Κάντε τους Έλληνες να σας εμπιστευτούν πάλι και θα δείτε για πότε εξαφανίζεται η Χρυσή Αυγή. Αν δεν μπορείτε, άμετε στο καλό και αφήστε μας να τα βρούμε μόνοι μας και σας βεβαιώνουμε πως δεν θα εξοκείλουμε στα ά- κρα, εκεί μας σπρώξατε εσείς. ΛΟΓΙΣΤΙΚΟ-ΦΟΡΟΤΕΧΝΙΚΟ- ΜΕΣΙΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΧΡΗΣΤΟΣ ΑΠ. ΚΟΥΤΣΟΓΙΑΝΝΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ ΖΩΗΣ-ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ ΤΗΛ ΛΗΜΝΙΑΚΗ ΦΩΝΗ ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ ΤΟΠΙΚΗ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ Μέλος της Ένωσης Ιδιοκτητών Επαρχιακού Τύπου ΙΔΡΥΤΕΣ: Βασίλης Σταματέρης Βαγγέλης Σταματέρης ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ- ΕΚΔΟΤΗΣ : Σοφία Ε. Σταματέρη ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ: Βασίλης Σταματέρης Γ Ρ Α Φ Ε Ι Α Κεντρική Αγορά Μύρινας 814 Λήμνος Τηλ ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ Εσωτερικού Ετήσιες ΕΥΡΩ 1 Ευρώπης Ετήσιες ΕΥΡΩ 45, Λοιπών Χωρών Ετήσιες ΕΥΡΩ 45 ΟΤΑ-Οργανισμών-Τραπεζών ΕΥΡΩ 150 ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ - ΚΑΤΑΧΩΡΙΣΕΙΣ Βάσει τιμολογίου ΕΠΙΤΑΓΕΣ - ΕΜΒΑΣΜΑΤΑ Σοφία Ε. Σταματέρη, Μύρινα 814 ή στο Λογ/σμό ΕΘΝΙΚΗ 4/ Με αφορμή δημοσίευση ενός μαθητή στο Lifo.gr: Είμαι 16 χρονών. Πήγαινα σ ένα Γυμνάσιο σε περιοχή της Δυτικής Θεσσαλονίκης. Κάθε μέρα, έξω από το σχολικό συγκρότημα ήταν μαζεμένοι μέλη της ΚΝΕ, μοιράζοντας φυλλάδια και προσπαθώντας να πείσουν τους συμμαθητές μου να κατέβουν στις πορείες που γίνονταν στο Άγαλμα Βενιζέλου. Ένα πολύ μικρό ποσοστό τους ακολουθούσε. Κάποια 17χρονα, νταβρατισμένα και κουρεμένα σαν τους skinheads, τους πλησίαζαν και τους διέταζαν να φύγουν από τον χώρο του σχολείου. Ύστερα από λίγες ημέρες, ένα γκρούπ μαθητών, στην ηλικία μου, τους χλεύαζαν. Έξω από το σχολείο μας, παλιοκομμούνια, Κομμούνια, κομμούνια θα γίνετε σαπούνια, Αίμα τιμη, Χρυσή Αυγή, Θάνατος στους κόκκινους του Στάλιν. Να βλέπεις 15χρονα να τάσσονται υπέρ του θανάτου και όχι της αξίας της ανθρώπινης ζωής. Αυτό ήταν ένα μικρό απόσπασμα από αφηγήσεις μαθητών για αυτά που συμβαίνουν στα σχολεία Σήμερα, Εδώ, στην Ελλάδα του 01. Αλήθεια τι δουλειά έχει το ΠΑΜΕ και η ΚΝΕ έξω α- πό τα σχολεία; Αναρωτήθηκε ποτέ κανείς; Έκανε ποτέ κανείς κάτι για αυτό; Έστω ότι είναι νόμιμο κύριοι να στέκεσαι έξω από τα σχολεία προσπαθώντας να προσηλυτίσεις μαθητές. Είναι και ηθικό; Εμείς όλοι, εδώ και χρόνια, χάσαμε ατομικά την ηθική και τις αρχές μας, εσείς κύριοι της αροστεράς τις χάσατε συντεταγμένα και όλοι μαζί τις χάσαμε σαν κοινωνία. Όλα αυτά τα χρόνια η Αριστερά σίγουρα έγινε τροχοπέδη για την ανάπτυξη του τόπου, σίγουρα δεν ανέβηκε στο τρένο, σίγουρα έχει ευθύνη για πολλά, αλλά σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να γίνει άλλοθι για τη γέννηση της Χρυσής Αυγής. Η Χρυσή Αυγή κύριοι είναι ένας στρατός παράνομων νταγλαράδων που νομιμοποιήσατε με την ψήφο σας Έλληνες. Η Χρυσή Αυγή κύριοι είναι επικίνδυνη όχι για αυτά που πιστεύουν οι οπαδοί της (έχουν κάθε δικαίωμα να πιστεύουν οτιδήποτε) αλλά για τις μεθόδους που χρησιμοποιούν για να επιβάλουν και να διαφημίσουν αυτά που πιστεύουν. Γεώργιος Δ. Μαχαιρούδης Διπλ. Πολιτικός Μηχανικός Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης *Οικοδομικές Άδειες (μελέτη-επίβλεψη) * Τοπογραφικά Λεοντίου Γερασίμου 8 Μύρινα Λήμνου Τηλ.: ΟΔΙΚΗ ΒΟΗΘΕΙΑ eurosos Η Χρυσή Αυγή είναι το πρόσωπο της Βίας, της Παρακμής και της Σήψης της κοινωνίας που ζούμε. Η Χρυσή Αυγή είναι έξω από το σπίτι σου τώρα. Η Χρυσή Αυγή θα μπει μέσα στο σπίτι σου σύντομα. Η Χρυσή Αυγή είναι το παιδί σου που θα γυρίσει μια μέρα α- πό το σχολείο ματωμένο γιατί εξέφρασε την άποψη του ή γιατί προσπάθησε να την επιβάλει. Η Χρυσή Αυγή είναι αυτό το άμυαλο που φοράει παραλλαγή χτυπάει τατουάζ έναν σταυρό και μια ελληνική σημαία και σε αποκαλεί έξω από το σπίτι σου Γαμ Αλβανική κωλοτρυπίδα γιατί απλά πιστεύεις ότι ο μετανάστης είναι άνθρωπος με ίσα δικαιώματα με εσένα. Η Χρυσή Αυγή είναι όλα αυτά που φοβάσαι και έρχονται σύντομα για να διαταράξουν την ήρεμη οικογενειακή σου γαλήνη. Ξέρεις γιατί; Γιατί σε φλόμωσαν τόσα χρόνια με Mega Channel και Αμερικάνικα πρότυπα, μετά στα πήραν όλα βίαια πίσω, μετά κατάλαβες ότι σε κορόιδευαν, μετά ένιωσες απόγνωση, μετά θύμωσες, μετά εξοργίστηκες και μετά έκανες το χειρότερο λάθος όλων. Έκανες το λάθος να δώσεις δύναμη στο χειρότερό σου εαυτό, στον πιο ανήθικο, στον πιο αδίστακτό. Και ξέρεις γιατί και πάλι έκανες λάθος, γιατί ως κλασσικός Έλληνας δεν έ- του Στέλιου Αγάπιου φταιξες ποτέ σε τίποτα και δεν έκανες ποτέ την αυτοκριτική σου. Την TV μπορείς να την κ λ ε ί σ ε ι ς, τον Βενιζέλο μπορείς να μην τον ξαναψηφίσεις (και θα είσαι άξιος όποιας μοίρας σου έχει απομείνει αν κάνεις κάτι τέτοιο) αλλά τον φανατισμένο τον άμυαλο τον απαίδευτο τον τυφλωμένο από το μίσος και την α- νοησία που έδωσες δύναμη δεν μπορείς να τον κλείσεις και έρχεται σύντομα και στην δική σου αυλή και στο δικό σου σπίτι. Σου θυμίζω κάτι που είχα γράψει στις 4 Μάιου και είναι πιο επίκαιρο από ποτέ: Όταν θα τελειώσουν με τους Πακιστανούς και τους Μαύρους και άραχνους θα αρχίσουν να κυνηγάνε Έλληνες του Πόντου, Έλληνες της Ίμβρου και ότι είναι λιγότερο Έλληνες από αυτούς γιατί το κυνήγι των μαγισσών δεν τελειώνει ποτέ και σημασία έχει μόνο το κυνήγι! Είμαι ένας νέος που η γενιά του ευθύνεται κατά πολύ για αυτά που περνάει ο τόπος του. Ζητάω ταπεινά Συγνώμη από τις γενιές που έρχονται και ζητάω τον Λόγο από τις γενιές που προπορεύονται της δικής μου. Ζητάω, διεκδικώ και μάχομαι για μια και μόνη αρχή που θα μας βγάλει από το τέλμα, τη Δικαιοσύνη. Αν δεν μπορείς ή δεν θέλεις να το κάνεις μαζί μου είτε γιατί δεν σε συμφέρει είτε γιατί είσαι θυμωμένος θα το δεχτώ, αλλά σε παρακαλώ μην βάζεις στο δρόμο μου έναν παράνομο τυφλό και σύντομα δολοφόνο ανθρώπων και ιδεών. ΕΝΟΙΚΙΑΖΕΤΑΙ ΣΤΟ ΘΑΝΟΣ MINI MARKET ΕΞΟΠΛΙΣΜΕΝΟ τηλ.: κος Γιάννης ΠΩΛΕΙΤΑΙ ΣΤΗΝ ΠΛΑΚΑ ΟΙΚΟΠΕΔΟ 1.8 τ. μ. τηλ Λήμνος τηλ.: κιν Μύρινα, οδός Μακεδονίας Τηλ./Φαξ

3 3 Το φθινόπωρο μπήκε για τα καλά, αφήνοντας πίσω το ανέμελο καλοκαιράκι! Φυσικό επακόλουθο αυτού είναι οι αυξημένες υποχρεώσεις π.χ. στο σπίτι, στην εργασία, στο σχολείο, οι οποίες πολύ πιθανόν να μας οδηγήσουν σε παραμέληση της διατροφής μας. Η σωστή όμως διατροφή, ειδικά το φθινόπωρο ενισχύει την άμυνα του οργανισμού μας, προετοιμάζοντάς μας για τον κρύο των χειμερινών μηνών. Έτσι, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να καταναλώνουμε πληθώρα φρούτων και λαχανικών εποχής, τα οποία είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά με αντιοξειδωτική δράση, για να προστατέψουμε τον οργανισμό μας! Τα πιο δημοφιλή φθινοπωρινά φρούτα είναι: το μήλο, η μπανάνα, το αχλάδι, το πορτοκάλι, το σταφύλι, το ακτινίδιο και το ρόδι. Ας αναλύσουμε εκτενέστερα την θρεπτική τους αξία Το μήλο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά (φλαβονοειδή). Οι φυτικές ίνες του βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, αφού συμβάλλουν στην αύξηση του όγκου και της περιεκτικότητας των κοπράνων σε νερό, στην πρόληψη κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου, συμβάλλουν στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και στη μείωση της LDL (κακής) χοληστερόλης. Η μπανάνα αποτελεί σημαντική πηγή βιταμίνης C και καλίου. Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, συμβάλλει στην απορρόφηση σιδήρου, στη σύνθεση συνδετικού ιστού και στη σύνθεση κυττάρων του αίματος. Το κάλιο από την άλλη είναι πολύ γνωστό για την προστατευτική του δράση ενάντια στην εμφάνιση αρτηριακής πίεσης, καθώς απομακρύνει το νάτριο από τον οργανισμό. Φυσικά, όπως όλα τα φρούτα έτσι και η μπανάνα, έχει υψηλή συγκέντρωση φυτικών ινών, οι οποίες συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου. Το αχλάδι είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμινών όπως οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β και Β6), η βιταμίνη C, η βιταμίνη Α και η βιταμίνη Κ, καθώς επίσης και μετάλλων όπως ο χαλκός, το κάλιο, το μαγγάνιο και το μαγνήσιο. Η βιταμίνη C σε συνεργασία με τη βιταμίνη Α βοηθούν στην προστασία του οργανισμού από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες και η βιταμίνη Κ συμβάλλει στην πήξη του αίματος σε περιπτώσεις αιμορραγίας. Το πορτοκάλι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C. Η βιταμίνη C, όπως ανέφερα παραπάνω, παίζει ουσιαστικό ρόλο στην λει- τουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, επομένως καταναλώνοντας καθημερινά πορτοκάλια, προστατευόμαστε από τις χειμερινές ιώσεις. Η βιταμίνη C επιπλέον, συμβάλλει στην απορρόφηση σιδήρου και διατηρεί υγιή το δέρμα και τα ούλα μας. Επίσης, μειώνει την αρτηριακή πίεση, καθώς είναι πλούσιο σε κάλιο. Το σταφύλι αποτελεί σημαντική πηγή καλίου, μαγγανίου, βιταμινών Α, Β (Β6 και Β1), C και φλαβονοειδών. Τα τελευταία συμβάλουν στην προστασία της καρδιάς και χρησιμοποιούνται στη θεραπεία διαφόρων λοιμώξεων. Επίσης έχει βρεθεί ότι μας προστατεύει από την εμφάνιση καρκίνου, την απώλεια όρασης και τη δημιουργία θρόμβων. Το ακτινίδιο είναι πλούσιο σε κάλιο, βιταμίνη C, μαγνήσιο, φώσφορο, φυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία. Βοηθάει ενάντια στην δυσκοιλιότητα, απομακρύνει τον κίνδυνο θρομβώσεων, διασφαλίζει τη σωστή πέψη και συντελεί στη βελτίωση της όρασης, εξαιτίας του αντιοξειδωτικού λουτεϊνη που περιέχει. Επίσης, τα μαύρα μικρά σπόρια στο εσωτερικό του είναι πλούσια σε Ω-3 λιπαρά, που είναι πολύ σημαντικά για την καλή υγεία της καρδιάς Το ρόδι είναι πολύ καλή πηγή βιταμίνών C, Α, Ε, καλίου και αντιοξειδωτικών (πολυφαινόλες, ταννίνες, ανθοκυανίνες). Έχει βρεθεί ότι η συγκέντρωση αυτών των αντιοξειδωτικών, είναι μεγαλύτερη από ότι στο κόκκινο κρασί, στη μαύρη σοκολάτα και στο πράσινο τσάι. Έρευνες επίσης έδειξαν ότι ο χυμός ροδιού έχει καρδιοπροστατευτική δράση, μπορεί να συμβάλει στη μείωση της υπέρτασης, στη μείωση των επιπέδων της LDL (κακής) χοληστερόλης και να ελαττώσει την παρουσία της αθηρωματικής πλάκας σε αρτηρίες που έχουν ήδη υποστεί στένωση. Τα πιο δημοφιλή φθινοπωρινά λαχανικά είναι: τα λαχανάκια Βρυξελλών, το σπανάκι, το μαρούλι, το μπρόκολο, το πράσο, το σπαράγγι, το καρότο, το ραπανάκι, το λάχανο και το κουνουπίδι. Τα Λαχανάκια Βρυξελλών είναι αρκετά θρεπτικά αφού περιέχουν βιταμίνες όπως Α, C, Κ, Φολικό οξύ, Β1, Β και Β6, αντιοξειδωτικά και ανόργανα συστατικά όπως μαγγάνιο, μαγνήσιο, κάλιο και φώσφορο, καθώς επίσης φυτικές ίνες. Έχουνπολλαπλά οφέλη για την υγεία, καθώςκαθυστερούν τα νοσήματα φθοράς όπως ο καρκίνος και τα καρδιαγγειακά νοσήματα και παρέχουν ισχυρή αντιοξειδωτική προστασία βελτιώνοντας την άμυνα του οργανισμού. Το σπανάκι αποτελεί σημαντική πηγή βιταμινών Α, C, Κ, Β, Β6, φολικού οξέος, σιδήρου, μαγγανίου, μαγνησίου και φυτικών ινών. Τα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι το σπανάκι προστατεύει τον οργανισμό από διάφορες ασθένειες, όπως οστεοπόρωση, καρδιαγγειακές παθήσεις, αρθρίτιδα και καρκίνο του παχέος εντέρου. Με την κατανάλωσή του μειώνεται η αρτηριακή πίεση, ενισχύεται η μνήμη και προστατεύεται η όραση (λόγω της περιεκτικότητάς του σε λουτεΐνη). Το μαρούλι περιέχει σημαντικές ποσότητες καροτενοειδών, βιταμίνη C, φολικό οξύ, μαγγάνιο, χρώμιο και φυτικές ίνες. Τα καροτενοειδή (α- και β-καροτένιο, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη) σχετίζονται από έρευνες με μειωμένα επεισόδια διαφόρων τύπων καρκίνου (πνεύμονα, μαστού, τραχήλου, δέρματος και στομάχου). Το μαγγάνιο είναι συστατικό που παίζει σημαντικό ρόλο στον σχηματισμό των οστών ενώ το χρώμιο είναι απαραίτητο για να ολοκληρωθεί η μεταφορά της γλυκόζης από το αίμα στα κύτταρα. Το μπρόκολο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, φολικό οξύ, βιταμίνη Β1, βιταμίνη Α, βκαροτίνη, σίδηρο, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο και σχεδόν σε όλα τα υπόλοιπα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Έχει αποδειχθεί ότι έχει αντικαρκινική και αντιμικροβιακή δράση καθώς επίσης και προστατευτική δράση απέναντι στα καρδιαγγειακά νοσήματα. Το πράσο είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή και βιταμίνη Κ. Η περιεκτικότητά του σε κουερσετίνη, ένα φλαβονοειδές που υπάρχει και στα κρεμμύδια, το κάνει να αποτελεί έναν αποτελεσματικό αναστολέα της οξειδωτικής βλάβης της LDL χοληστερόλης. Δυστυχώς, οι μελέτες για τα οφέλη του στην υγεία δεν είναι ιδιαίτερα εκτεταμένες. Το σπαράγγι αποτελεί καλή πηγή καλίου, φολικού οξέος, βιταμινών Β1, Β, Β6, C, E, νιασίνης καθώς επίσης φώσφορο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει εξουδετερώνουν αποτελεσματικά τις ελεύθερες ρίζες και ισχυρή αντικαρελληνικη ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΑΠΟΚΕΝΤΡΩΜΕΝΗ ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΑΙΓΑΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΔΑΣΩΝ & ΑΓΡ. ΥΠΟΘ. ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΔΑΣΩΝ Ν. ΛΕΣΒΟΥ ΤΜΗΜΑ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ, ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΔΑΣΩΝ & Δ. ΚΑΤΗΓΟΡΟΥ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ - ΠΕΡΙΛΗΨΗ Η Δ/νση Δασών Ν. Λέσβου ανακοινώνει ότι: Με την αρ /3181/ Πράξη Χαρακτηρισμού του Δ/ντή Δασών Ν. Λέσβου, που στάλθηκε για να αναρτηθεί στο δημοτικό κατάστημα Μούδρου χαρακτηρίσθηκε, μετά από αίτηση της Νικολέτας-Σοφίας Σκαπέτη, έκταση εμβαδού Ε=11.144,49 τ.μ., η οποία βρίσκεται στη θέση «ΚΟΥΛΙΩ- κινική δράση. Τέλος ασπαραγίνη που περιέχει είναι ουσία με διουρητική δράση. Το καρότο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες και προβιταμίνη Γράφει η Βότση ΕιρήΑ (β-καροτέ- νη Χρυσοβαλάντου νιο). Λόγω Διαιτολόγος αυτής της Διατροφολόγος σ ύν θ ε ση ς του το καρότο έχει καρδιοπροστατευτική δράση, προλαμβάνει και διάφορες μορφές καρκίνου (παχέος εντέρου, καρκίνου του πνεύμονα) και η κατανάλωσή του συσχετίζονται με καλύτερη όραση. Επίσης περιέχει ικανοποιητικές ποσότητες βιταμίνης Κ, C, Β6, σιδήρου, μαγγανίου, καλίου και χαλκού. Το ραπανάκι αποτελεί καλή πηγή βιταμίνης Α, C και Ε, οι οποίες συμβάλλουν στην εξουδετέρωση των ελευθέρων ριζών. Επίσης περιέχουν Β6, φολικό οξύ, χαλκό, ασβέστιο και φυτικέ ίνες. Η κατανάλωσή τους έχει συσχετιστεί θετικά με την πρόληψη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, του καρκίνου του παχέος εντέρου και της αθηροσκλήρωσης. Ακόμα, βρέθηκε ότι εμφανίζουν αντιμικροβιακές και αντιμυκητισιακές ιδιότητες. Το λάχανο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, μαγγάνιο, φολικό οξύ, ασβέστιο, κάλιο, βιταμίνες C, B1, B6, και Α. Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες και δρα ευεργετικά έναντι της δυσκοιλιότητας. Tο κουνουπίδι περιέχει βιταμίνη C, βιταμίνη Α, κάλιο, φώσφορο και ασβέστιο. Έχει βρεθεί ότι βοηθάει στην πρόληψη πολλών μορφών καρκίνου, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προσφέρει προστασία από τα καρδιακά νοσήματα. ΤΗ» περιοχής Δημοτικής Ενότητας Νέας Κούταλης(Κοντιάς) Δήμου Λήμνου, όπως απεικονίζεται στο από 1/011 τοπογραφικό διάγραμμα της αρχ. μηχ. Μαίρης Καραβία-Σαράντη, ως μη δασική (παρ. 6α του άρθρου 3 του Ν. 998/79 «Περί προστασίας των δασών κ.λ.π.»); Κατά της πράξης αυτής και εντός δύο μηνών από την τελευταία δημοσίευση μπορούν να εκφέρουν αντιρρήσεις ο Γ.Γ. της Αποκεντρωμένης Διοίκησης Αιγαίου καθώς και κάθε φυσικό και νομικό πρόσωπο που έχει έννομο συμφέρον, ενώπιον της Α /θμιας Ε.Ε.Δ.Α. Ν. Λέσβου. Μυτιλήνη Ο Δ/ντής Δασών Ν. Λέσβου Φώτιος Κράλης Δασολόγος, ΜSc

4 4 Γράφει ο Γιώργος Γιαννέλης «..κόκκινη κλουστή δημέν στ ν αλλεκάτεμ έν τυλ μέν..» Ο παραπάνω τίτλος δεν μου ανήκει, μόλις τον περασμένο Μάη έπεσε στα χέρια μου ένα βιβλίο με αυτή την προμετωπίδα, βιβλίο που στάθηκε αφορμή για μια εκτενέστερη, πιο ουσιαστική αν θέλετε, ανάγνωση- ακρόαση παραμυθιών. Ο τρόπος με τον οποίο λέγεται ένα παραμύθι επηρεάζει και τον τρόπο πρόσληψης του, η επιτέλεση με άλλα λόγια είναι αυτή που καθήλωσε το λαϊκό παραμύθι στην κούνια των παιδιών και μόνο. Την ανατροπή της άποψης των παραμυθιών αυτών η συγγραφέας ανατρέπει αναλύοντας την «Κοκκινοσκουφίτσα» με έναν παράδοξο τρόπο, ρίχνοντας φως σε άλλα, σκοτεινά και πρωτόγνωρα μονοπάτια. Προβληματικό είναι το γεγονός πως το παραμύθι αποτελεί μορφή λογοτεχνίας, έμμετρης ή όχι, καθώς και ο χωροχρόνος της αφήγησης του από αγράμματους ή μερικώς εγγράμματους της υπαίθρου ή α- Το φετινό καλοκαίρι πάλι στην Τήνο, στις διάφορες πολιτιστικές εκδηλώσεις υπήρχε και η εξής: Τετάρτη 9 Αυγούστου, στους ανέμους τυλιγμένη.. τα παραμύθια ανοίγουν την πόρτα στο όνειρο, ιστορητής Δρ. Στέλιος Πελασγός Παρατήρησα λοιπόν μια «μαζική», δεδομένων και έντεχνων τραγουδιών που άκουσα στο διαδίκτυο σχετικά με το θέμα μας, επιστροφή στα παραμύθια της «γιαγιάς». Αυτή την τελευταία γενική την έβαλα εσκεμμένα σε εισαγωγικά, είναι όντως τα παραμύθια παρά των μύθων; Σε πόσο και ποιος είναι αυτό ο βαθμός στον οποίον τα παραμύθια είναι ή καλύτερα δεν είναι τίποτε περισσότερο από μυθεύματα και ασυναρτησίες των ηλικιωμένων για τα μικρά παιδιά; Ποιά η σχέση τους με την οικολογία; Η εξήγηση δεν είναι τόσο προφανής όσο και η απάντηση, ή ορθότερα, η απάντηση δεν πρέπει να είναι επιπόλαια και μονόπλευρη. Αυτό ακριβώς πραγματεύεται στο ομώνυμο έργο της η Λίλη Λαμπρέλλη, δίνοντας μια αξιοπρόσεκτη και αξιοπερίεργη εξήγηση. Υπάρχουν τριών κατηγοριών παραμύθια, αν θέλαμε να τα κατατάξουμε, που αναφέρονται με τη σειρά τους σε τρεις διαφορετικές κατηγορίες/ σε τρία διαφορετικά στάδια του ανθρώπινου βίου: I) Στα παιδιά, II) Στους μεσήλικες, III) Στους μετά τη μέση ηλικία «ευρισκόμενους», ο παιδευτικός/ παρηγορητικός χαρακτήρας πιστεύω πως εντοπίζεται στο σύνολο τους. κόμη και από αστούς, παλαιότερα ως φυσική ανάγκη (νανούρισμα), τώρα και τεχνητά (ως αναβίωση). Δεν συντρέχει κάποιος σοβαρός λόγος για να αναφέρουμε τις διάφορες σχολές γύρω από το παραμύθι, μαγικό (υπερφυσικό) ή όχι, παρά μόνον το όνομα του Ρώσου φορμαλιστή Vladimir Propp και το έργο του «Μορφολογία του παραμυθιού», με αναφορές κυρίως σε μαγικά παραμύθια του λαού της Ρωσίας. Συναντούμε στα παραμύθια, στις πεζές αυτές αφηγήσεις λοιπόν, λεπτομέρειες και περιγραφές που ξενίζουν, που προκαλούν το ενδιαφέρον μας, γιατί επτά οι νάνοι της Χιονάτης στο ομώνυμο «κείμενο»; Γιατί επτά και τα κατσικάκια που έφαγε ο λύκος; Τα παραμύθια αυτά αν και φαινομενικά δεν ανήκουν στον ελλαδικό χώρο, αυτό αναιρείται εύκολαv αν διαβάσει κανείς παραλλαγές από άλλες χώρες ή ανθολογίες ξένων παραμυθιών. Πρόβλημα, ή σημείο αντιρρήσεων και πολυποίκιλων συζητήσεων πρέπει να αποτελέσουν και τα διάφορα συνδηλωτικά ονόματα: Κοκκινοσκουφίτσα, Φοβέρας, Τρομάρας κλπ, καθώς και ποιος ο συμβολισμός τους μέσα στην πλοκή, ακόμη και η επιλογή χρωμάτων παίζει το ρόλο της, ας μη ξεχνούμε πως κώδικες ενδυμασίας και χρωμάτων βρίσκουν τις αρχές τους και την περίοδο που «ξεκινούν» (;) ορισμένα παραμύθια μας πχ αρχές 18ου και 19ου αιώνα. Ως πεζές λογοτεχνικές μορφές πιστεύω πως αντικατοπτρίζουν μεν την καθημερινή κοινωνία της κάθε εποχής HOLIDAY car rental μέχρι ενός σημείου, από το σημείο εκείνο Απειλή των παραμυθιών αποτελεί σήμερα και μετά είναι που ξεκινά να αποκτά ση- το μυθιστόρημα για παιδιά και μεγάλους. μασία ο όρος, το λέξημα «παρά μύθι». Το μυθιστόρημα δεν έχει την ίδια προέλευγιατί; Στο υπερφυσικό και ά-λογο ο άν- ση και τον ίδιο σκοπό του παραμυθιού, τουθρωπος θα υποκρύψει σύμβολα, αξίες, ο- ναντίον. Το μεν μυθιστόρημα στοχεύει μόνο νόματα και ρόλους, και θα τα κρύψει με στην τέρψη του αναγνώστη, αν και εφόσον τέτοιο τρόπο ώστε το παραμύθι όντως να το προφορικό κείμενο του παραμυθιού διαβοηθήσει και να παιδεύσει τον άνθρωπο βάζεται, το παραμύθι όμως συγγενεύει με αυτόν στην μετέπειτα του ζωή, γι αυτό και την παραμυθία, με την παρηγοριά και την ο διαχωρισμός του, γι αυτό και η κατηγο- πηγή θάρρους και δύναμης, ο όρος Παραριοποίηση. Ας μη ξεχνούμε το γαλλικό συμ- μύθι προέρχεται καθαρά από την Παραβολισμό και την επιτέλεση των παραμυ- μυθία και όχι από το παρά του μύθου. Και θιών σε μια περίοδο που το είδος γνώρισε αυτήν την παραμυθία έχει ανάγκη ο άνθρωμεγάλη άνθηση, τα τέλη του 19ου. πος στις τρείς ορισμένες φάσεις του βίου Ένα άλλο χαρακτηριστικό των παραμυθιών του, και εδώ εντοπίζεται η πλαστικότητα και είναι το δίστιχο ή τετράστιχο με το οποίο ο λόγος του πλήθους των παραλλαγών. ξεκινά η αφήγηση από τον παραμυθά, ο Βιβλιογραφία. παραμυθάς δεν είναι επάγγελμα, ο καθέλίλη Λαμπρέλλη, Λόγος εύθραυστος κι νας μας μπορεί να αναλάβει αυτό το ρόαθάνατος, Πατάκης, Αθήνα, 010. λο, δυνάμει, και ο καθένας μπορεί να προνοσταλγια σθέσει μια παδώστε κρασί, νειότης -κρασί, για να γυρίσω πίσω. ραλλαγή του ίδος μου το συ, γλυκειά μου θύμηση, να ξαναζήσω διου παραμυστα παιδικά τα χρόνια μου, με τα λευκά πανιά τους, θιού στην ήδη υπάρχουσα. π όλα τα κάστρα γίνονταν με τα όνειρο, δικά τους. Έτσι για παράεκεί, π ανατολής τρελής αχτίνες με ζέσταιναν δειγμα ενώ και στην καρδιά μ ολημερίς γλυκά αηδόνια μέναν. πανελλαδικώς Να δω κι όσα δεν έβλεπα στη φτερωτή τη νειότη, συναντούμε το «κόκκινη κλωπου τη στολίζαν τα γιατί και τα πολλά διότι. στή δεμένη Σιγά - σιγά κι οι θύμισες, σαν Κίρκες παθιασμένες, στην ανέμη τυνα με ραντίζουν βότανα - στιγμές μου περασμένεςλιγμένη/ δώσ κι ας ξεχαστώ μαζί μ αυτές, κει πέρα στα παλιά μου της κλώτσο να γυρίσει παρακαι λιποτάκτη, ας με πουν τα γκρίζα τωρινά μου. μύθι ν αρχινίκρασί γλυκό της νειότης μου! Κι ή μυρωδιά σου μόνο, σει», σε οριθ αχνοχαϊδεύει απαλά, τον τωρινό μου πόνο, σμένα χωριά σαν θά γλυκοσκεφτόμουνα τά χρόνια μου εκείνα της Λήμνου, και μιλώ εκ του απ ακόμη άβουλο παιδί, ερχόμουν στην Αθήνα. σφαλούς για Η νειότη κι αν μ απίθωσε στην αγκαλιά της πείρας το δικό μου το κι αν με κιθάρες προχωρώ προς τα γραφτά της μοίρας, Βάρος η αρχή δεμένη πάντα στα παλιά, ας μένω ίδια. Εκείνη ξεκινά ως «κόκκινη π ανέβαινε χωρίς σταυρό, με θάρρος κι αφροσύνη. κλουστή διδώστε κρασί της νειότης μου, με γκρίζωσεν ή πείρα μέν στ ν αλλεπου ναι γυμνή και ας φορεί, την πιο λαμπρή πορφύρα, κάτε μ εν τυλγια να βρεθώ στου γυρισμού, της νειότης μου τον δρόμο μέν. Δώστεν μνια να πάγ κι αντί τραγούδι θε να πω, την προσευχή μου μόνο. σα γκάτ στου Μποταμό κι παρακάτ, ν αρχινίσ κι του τραγ δέλ παο Οργανισμός Εκπαίδευσης Δια Βίου Μάθησης, Πολιτισμού και Αραμύθ κι παθλητισμού του Δήμου Λήμνου, σας ενημερώνει ότι θα λειτουργήσουν ραμ θέλ». ας τμήματα εκμάθησης Κεραμικής Τέχνης στην Μύρινα και στην Πλάκα. παρατηρήσουτα μαθήματα Κεραμικής Τέχνης θα γίνονται από την Κεραμοποιό, με την ποικιλοκα. Δεσποτέρη Κωνσταντίνα και η συμμετοχή θα είναι δωρεάν. Για περισσότερες πληροφορίες και για να δηλώσετε συμμετοχή στο μορφία και την πρόγραμμα εκμάθησης Κεραμικής Τέχνης μπορείτε να καλέσετε στο πλαστικότητα τηλέφωνο του διστίχου αοι συμμετέχοντες θα καταβάλλουν το ποσό των 35 ευρώ τον μήνα, νά περιοχή. Μάθετε την κεραμική τέχνη για την αγορά των απαραίτητων υλικών (πυλός, ψήσιμο πυλού). ΕΝΟΙΚΙΑΣΕΙΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ Σ Ω Τ Η Ρ Η Σ Χ ΑΣΑΠ Η Σ Άψογη εξυπηρέτηση με καινούρια αυτοκίνητα Λιμάνι Μύρινας τηλ fax 4773 Αεροδρόμιο Λήμνου τηλ

5 5 Καθηγητής Οικονομολόγος με πολυετή πείρα παραδίδει σε μαθητές Γ Λυκείου μαθήματα Α.Ο.Θ. Τηλέφωνο επικοινωνίας:

6 6 ΕΜΠΡΟΣ ΛΟΙΠΟΝ, ΑΣ ΧΡΕΟΚΟΠΗΣΟΥΜΕ! Ας βγούμε από το ευρώ και ας σταματήσουν να -Θα σταματήσουμε να εισάγουμε κινητά, τηλεοράσεις, υπολογιστές και τα χίλια δυο ηλίθια γκάτζετ που στραβώνουν τον κόσμο. -Θα σταματήσουμε να εισάγουμε τα εκατοντάδες είδη καπνού, πούρων και άλλων δηλητηρίων. -Θα σταματήσουμε να εισάγουμε τα μπατζάρια τουρσί από την Γερμανία (θεέ μου, θεέ μου). γίνονται εισαγωγές. Και -Θα σταματήσουμε να εισάας πεινάσουμε όπως γουμε τα δεκάδες είδη ξένων γλυκών και σοκολατοειδών προσπαθούν να μας πεί- που στέλνουν τα λεφτά μας στο σουν οι ξένοι και οι έλλη- εξωτερικό και την χοληστερίνη στα νες δοσίλογοι ύψη. -Θα σταματήτων καναλιών. σουμε να εισάόλοι λένε ότι θα γουμε ρούχα, σταματήσουν να γίπαπούτσια, παινονται εισαγωγές, χνίδια, και πληαλλά έκατσε καθώρα από άχρηνείς από εσάς να στα είδη για το σκεφτεί τι ακριβώς σπίτι (μέχρι κόεισάγουμε και τι αφτης για να κόβεις κριβώς να πάψει να σε ίσια κομμάτια έρχεται στην ΕλΤα λέει ο... Χάρυ Κλυν την μπανάνα υλάδα; πάρχει!!!). Ας πάρουμε τα Ας επιστρέψουμε στην εποχή πράγματα από την αρχή: -Θα σταματήσουμε να εισά- του 60. γουμε αυτοκίνητα. Τότε να δεί- Ας περπατήσουμε και πάλι ήτε κλάμα που θα ρίξουν Γερμα- συχοι στον άδειο δρόμο. νοί και Γάλλοι που δεν θα ξανα- Ας κοιμηθούμε το βράδυ χωρίς πουλήσουν ούτε ένα αυτοκίνητο να ξυπνάμεαπό τον κάθε αργόσχολο ηλίθιο που τριγυρνάει με τα επόμενα χρόνια. -Θα σταματήσουμε να εισά- το αμάξι ακούγοντας τουρκογύγουμε γάλα, τυριά και βού- φτικακαψουρολαϊκά ή χαζά ραπ τυρο.τότε να δείτε κλάμα που θα στην διαπασών. ρίξουν τα φασιστόμουτρα οι Βέλ- Ας φάμε λιγότερο και ας χάσουμε το υπέρβαρο λίπος μας. γοι και οι Ολλανδοί. -Θα σταματήσουμε να εισά- Ας κάνουμε πάλι γιορτές-ρεγουμε ξηρούς καρπούς από φενέ. Ας ξανακάνουμε αληθινούς την Τουρκία. -Θα σταματήσουμε να εισά- φίλους, αντί για τους ηλεκτρογουμε καρπούζια και σταφύ- νικούς που έχουμε σήμερα. λια από την Αφρική. -Θα σταματήσουμε να εισάγουμε σταφίδες από την Χιλή(αν είναι δυνατόν!) -Θα σταματήσουμε να εισάγουμε σπορέλαια και άλλα γράσα. -Θα σταματήσουμε να εισάγουμε ρετσίνα από την Καλιφόρνια (θου Κύριε). -Θα σταματήσουμε να εισάγουμε τις εκατοντάδες είδη από οινοπνευματώδη ποτά. -Θα σταματήσουμε να εισάγουμε τυριά, κονσέρβες, κέικ, ζαμπονάκια κλπ. Συζητήσεις για συνεργασία των Δήμων Λήμνου και Lotoshino (Περιφέρεια Μόσχας) Στο πλαίσιο των εκδηλώσεων των «Ημερών της Ρωσο-Ελληνικής φιλίας στη Λήμνο» που πραγματοποιήθηκαν στο νησί μας, επισκέφτηκε τη Λήμνο και ο Δήμαρχος του Lotoshino (Περιφέρεια Μόσχας) κ. Anatoliy Anatolievich Lyutenko. Ο Δήμαρχος Λήμνου κ. Αντώνης Χατζηδιαμαντής και ο Δήμαρχος του Lotoshino συζήτησαν διεξοδικά τη δυνατότητα συνεργασίας των δύο Δήμων, με στόχο την ανάπτυξη φιλικών δεσμών και σχέσεων μεταξύ των περιοχών μας. Οι Έλληνες και οι Ρώσοι δύο λαοί με πολλά κοινά στοιχεία στις ιστορικές, θρησκευτικές και πολιτισμικές μας παραδόσεις μπορούμε να ενισχύσουμε τα κοινά μας στοιχεία γνωρίζοντας ο ένας την ιστορία και την παράδοση του άλλου, ισχυροποιώντας τους δεσμούς φιλίας και συνεργασίας μεταξύ των δημοτών μας. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στην προοπτική συνεργασιών στους τομείς του πολιτισμού και ιδίως του τουρισμού καθώς διαπιστώθηκε έντονο ενδιαφέρον για τη Λήμνο, ως τόπο διακοπών των Ρώσων και μάλιστα των κατοίκων της ευρύτερης περιοχής της Μόσχας που έχει μεγάλες οικονομικές δυνατότητες και εισέρχεται δυναμικά στην παγκόσμια τουριστική αγορά Το Υ/Β ΤΡΙΤΩΝ στη Λήμνο Μια ευχάριστη έκπληξη περίμενε τη Δευτέρα 14 Οκτωβρίου, το απόγευμα όσους Μυριναίους έκαναν τη βόλτα τους στο δρόμο προς το λιμάνι του Αγ. Νικολάου. Το υποβρύχιο ΤΡΙΤΩΝ βρισκόταν αραγμένο στη σκιά του κάστρου και το καλύτερο, με ένα μικρό μηχανοκίντο φουσκωτό το πλήρωμα μετέφερε και ξεναγούσε στο υποβρύχιο όποιους το ήθελαν. Αρκετοί εκμεταλεύτηκαν την ευκαιρία επέστρεψαν εντυπωσιαμένοι από την επίσκεψη και τη ξενάγηση. Ξυπνάτε μαλάκες Έλληνες. Έχουμε περάσει δια πυ- ρός και σιδήρου. Έχουμε δώσει τα φώτα του πολιτισμού στον κόσμο. Έχουμε τσακίσει στον δεύτερο παγκόσμιο πόλεμο την ιταλική και γερμανική υπερδύναμη. Και έχουμε καταντήσει σήμερα να ζητιανεύουμε από τους κωλο-ευρωπαίους και να τους παρακαλάμε να μας πηδάνεώστε να έχουμε βίντεο και κινητά. Και από πάνω καθόμαστε και μας βρίζουν, αφού δεν έχουμε πλέον ΚΑΘΟΛΟΥ αξιοπρέπεια. ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΕΛΕΤΩΝ ΝΙΚΟΛΑΟΥ Κ. ΚΑΜΝΙΩΤΗ ΠΩΛΗΣΗ & ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΦΕΡΕΤΡΩΝ Διατίθεται Νεκροφόρα ΛΗΜΝΟΣ ΤΗΛ ΤΗΛ.:

7 7 Στις 0 και , άνοιξε η η αγωνιστική του πρωταθλήματος Λήμνου με τους εξής αγώνες και αποτελέσματα: ΑΓ. ΓΕΩΡΓΙΟΣ- ΑΕΤΟΣ 6-1 ΔΙΑΓΟΡΑΣ- Α.Ε.Λ 3- ΗΡΑΚΛΗΣ- ΚΟΡΝΟΣ 5-0 ΚΕΡΑΥΝΟΣ- ΑΡΗΣ 4-1 ΑΣΤΡΑΠΗ- ΦΙΛΟΚΤΗΤΗΣ - ΑΡΓΟΝΑΥΤΕΣ- ΘΑΝΟΣ -0 ΚΑΣΠΑΚΑΣ- ΗΦΑΙΣΤΙΑ 4-1 Ρεπό η ΠΡΟΠΟΝΤΙΔΑ Η Επόμενη 3η αγωνιστική θα γίνει το επόμενο σαββατοκύριακο και Δευτέρα 7 8 και με τους εξής αγώνες: ΦΙΛΟΚΤΗΤΗΣ- ΑΡΗΣ ΚΟΡΝΟΣ- ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΑΡΓΟΝΑΥΤΕΣ- ΔΙΑΓΟΡΑΣ ΠΡΟΠΟΝΤΙΔΑ- ΑΣΤΡΑΠΗ ΑΗΤΟΣ- ΗΡΑΚΛΗΣ Α.Ε.Λ-ΑΓ. ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΘΑΝΟΣ- ΚΑΣΠΑΚΑΣ Ρεπό η ΗΦΑΙΣΤΙΑ Η ομάδα των βορείων προαστίων έχοντας χάση την αίγλη των περασμένων χρόνων, δεν είχε αρχή μέση και τέλος. Καμιά γραμμή της δεν στάθηκε στο ύψος των περιστάσεων. Για αυτό το άσχημο σύνολο σίγουρα, για αυτούς που ξέρουν πρόσωπα και πράγματα, δεν φταίνε τόσο οι ποδοσφαιριστές, όσο αυτές οι ίντριγκες και τα πάθη ορισμένων. Αγωνιστικά τώρα οι γηπεδούχοι ξεκίνησαν με γκολ από τα αποδυτήρια. Ήταν το του παιχνιδιού όταν ο Λάλος από αριστερά με ψηλοκρεμαστό σουτ στέλνει την μπάλα στο παραθυράκι του Χλαχλά και 1-0. Οι φιλότιμες προσπάθειες των πιτσιρικάδων δεν μπορούσαν να σταματήσουν τους πεπειραμένους παίκτες του Αγ. Γεωργίου. Στο 0 ο Κελάρης από βαθιά σέντρα κερδίζει την μπάλα, ο τερματοφύλακας διστάζει να κάνει έξοδο, οπισθοχωρεί και με πλασέ γράφει το 0-. Στο 9 από δεξιά εκτελείται φάουλ για την ομάδα του Μαρινάκη, ο Κελάρης που βρισκόταν στην καρδιά της αντίπαλης άμυνας με κεφαλιά ανάμεσα από δυο Η ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΩΝ ΑΓΩΝΩΝ αμυντικούς ανεβάζει το σκορ στο 3-0, που ΑΓ. ΓΕΩΡΓΙΟΣ- ΑΕΤΟΣ 6-1 ήταν και σκορ ημιχρόνου. Στο γήπεδο της Μύρινας η ομάδα του Πλα- Μόλις στο 1 της επανάληψης το μπέρδεμα τύ χωρίς να ιδρώσει τη φανέλα σκόρπισε Χλαχλά, αμυντικού, η μπάλα στον Φκιαρά τον Αετό στα τέσσερα σημεία του ορίζοντα και 4-0. Στην χάρτινη άμυνα των φιλοξενουμε το βαρύ σκορ 6-1. μένων ο Κελάρης έκανε πάρτι. Ακυρώνει η Χατζητζήκα στο 56 τέρμα του Ματθαίου. Στο 60 πρώτη υποψία φάσκορερσ σης του Αητού από Χατζηρόδο. ΑΖΑΓΟΥΔΗΣ Β ΔΙΑΓΟΡΑΣ 3 πό πλάγια δεξιά βολίδα του ΧατζηΚΕΛΑΡΗΣ ΑΓ. ΓΕΩΡΓΙΟΣ 3 ρόδου στο 78 η μπάλα στο οριζότζιοτζιοσ Α.Ε.Λ ντιο δοκάρι του Τζωρτζίνη και στα δίτσιγιαννησ Ν ΑΡΗΣ χτυα του μειώνοντας σε 4-1. Ήταν ΚΩΝΣΤΑΝΤΑΡΑΣ ΗΡΑΚΛΗΣ το ωραιότερο γκολ του αγώνα. Στο ΛΟΥΛΑΚΗΣ ΠΡΟΠΟΝΤΙΔΑ 83 άστοχη έξοδος του Χλαχλά, ο ΚεΖΑΦΕΙΡΑΚΗΣ ΔΙΑΓΟΡΑΣ λάρης από κοντά με κεφαλιά πετυχαίνει χατ-τρικ και 5-1. Από κανονική θέση βγαίνει ο Ματθαίου και μόνος ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ με τον αντίπαλο τερματοφύλακα εύομαδεσ ΑΓ. ΒΑΘ. ΤΕΡ κολα γράφει το τελικό 6-1. ΑΓ. ΓΕΩΡΓΙΟΣ Χωρίς υπερβολή ήταν μια καλή προηρακλησ πόνηση αυτό το παιχνίδι για την ομάδα του Μαρινάκη. ΚΕΡΑΥΝΟΣ Καλή η διαιτησία της ΧΑΤΖΗΤΖΗΚΑΣ ΔΙΑΓΟΡΑΣ και ΚΟΥΝΤΟΥΡΗ, ΓΛΙΤΖΟΥ. ΑΡΓΟΝΑΥΤΕΣ Συνθέσεις: Αγ. Γεώργιος: ΤΖΩΡΤΖΙΠΡΟΠΟΝΤΙΔΑ ΝΗΣ, ΔΑΝΑΜΠΑΣΗΣ, ΑΝΔΡΙΩΤΗΣ, ΤΡΙΑΝΤΟΣ, ΦΚΙΑΡΑΣ (70 ΔΟΜΑΑ.Ε.Λ ΝΟΛΔΟΣ), ΚΟΣΕΤΣΙΔΗΣ (73 ΚΥΡΙΑΚΑΣΠΑΚΑΣ ΚΙΔΗΣ), ΜΑΤΘΑΙΟΥ, ΜΙΧΑΛΕΡΗΣ, ΑΣΤΡΑΠΗ ΚΕΛΑΡΗΣ, ΠΑΛΑΙΟΛΟΓΟΥΔΙΑΣ ΦΙΛΟΚΤΗΤΗΣ (73 ΣΑΒΟΓΙΑΝΝΗΣ). ΛΑΛΟΣ. Αητός: ΧΛΑΧΛΑΣ, ΛΕΤΤΟΣ, ΑΓΕΑΡΗΣ 4-8 ΡΑΣ, ΣΤΑΜΑΤΕΡΗΣ, ΤΣΑΚΑΝΙΑΣ, ΘΑΝΟΣ 0-6 ΜΠΑΛΤΖΗΣ, ΚΑΦΑΛΤΗΣ (46 ΚΟΜΚΟΡΝΟΣ 0-6 ΣΕΛΙΑΣ), ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ (70 ΠΥΛΙΗΦΑΙΣΤΙΑ 3-6 ΤΣΟΣ), ΠΑΠΑΜΑΝΩΛΗΣ, ΧΑΤΖΗΧΑΡΑΛΑΜΠΟΥΣ, ΧΑΤΖΗΡΟΔΟΣ. ΑΕΤΟΣ 1-9 ΔΙΑΓΟΡΑΣ- Α.Ε.Λ 3- Στο γήπεδο των Σαρδών η τοπική ομάδα αν και στο ημίχρονο βρισκόταν πίσω στο σκορ με -0, στην επανάληψη βρήκε τις δυνάμεις να κάνει την ανατροπή και να πάρει μια μεγάλη νίκη με 3-. Από ένα ημίχρονο είχε υπεροχή κάθε ομάδα με την Α.Ε.Λ να είναι καλλίτερη στο πρώτο και να σημειώνει δυο τέρματα με Τζιότζιο και με εύστοχο χτύπημα πέναλτι του Τσακαλίδη. Οι γηπεδούχοι στην επανάληψη μόλις στο 50 μειώνουν σε -1 και μέχρι το τέλος γυρίζουν το παιχνίδι με τέρματα του Ζαγούδη Β, και ένα του Ζαφειράκη. Οι γηπεδούχοι πήραν μια δίκαιη νίκη αν και στις καθυστερήσεις από τύχη δεν ισοφαρίστηκαν και φιγουράρουν στις πρώτες θέσεις του βαθμολογικού πίνακα. ΗΡΑΚΛΗΣ- ΚΟΡΝΟΣ 5-0. Στην Ατσική ο Ηρακλής ήταν κυρίαρχος του παιχνιδιού παίζοντας με σχεδόν καινούρια ενδεκάδα και με τέσσερα τέρματα στο ημίχρονο καθάρισε το παιχνίδι. Στην επανάληψη με σχεδόν σβηστές τις μηχανές έπαιξε για να παίξει και σημείωσε άλλο ένα τέρμα με το 5-0 να είναι τελικό αποτέλεσμα. ΚΕΡΑΥΝΟΣ- ΑΡΗΣ 4-1 Στο στάδιο της Μύρινας ο Κεραυνός έχοντας ως αντίπαλο μια καλοκουρδισμένη ομάδα πήρε αρκετά δύσκολα το τρίποντο αν και το τελικό αποτέλεσμα δείχνει άνετη νίκη. Ένα ήσυχο παιχνίδι μέχρι το 93 που σημειώθηκε το 4-1. Από εκεί και μετά αν δεν υπήρχαν οι ποιο ψύχραιμοι πιθανόν να μην τελείωνε ο αγώνας. Το παιχνίδι ξεκίνησε με τον Άρη να έχει σύμμαχο τον δυνατό βοριά. Η πρώτη καλή στιγμή για τους γηπεδούχους μόλις στο με τον Μαρκάκη Η. να κάνει από αριστερά παράλληλη σέντρα σουτ, αλλά η μπάλα αουτ. Ο Άρης προσπαθούσε δειλά να βγει μπροστά, αλλά οι μπαλιές των ποδοσφαιριστών δεν μπορούσαν να βρουν του επιθετικούς, αφού ο αέρας έδινε ταχύτητα στην μπάλα. Εν αντιθέσει με τους αντιπάλους που ήταν επιθετικά οργανωμένοι και επικίνδυνοι. Η δραστηριότητα αυτή ανάγκασε την ομάδα του Μαστρομιχαλάκη να παίζει κάπως ποιο αμυντικά. Μετά το 5 οι φιλοξενούμενοι αποφάσισαν να κινηθούν ποιο επιθετικά και στο 31 με απ ευθείας χτύπημα κόρνερ του Τσαλερίδη ο αέ- ρας σαν αντίπαλος του Δεσπότη, να στέλνει την μπάλα στα δίχτυα του με το 0-1 να είναι γεγονός. Στο 35 κοντά στο 0- με τον Τσιγιάννη να κερδίζει την μπάλα από αμυντικό λάθος και μόνος με τον τερματοφύλακα να σουτάρει αουτ. Στο 41 δυνατό σουτ του Μαρκάκη Η., υπέροχη η απόκρουση του Σαλαμουσά, η μπάλα σε αντίπαλα πόδια, σέντρα στον Διαματάρη που με υποδειγματικό πλασέ ισοφαρίζει σε 1-1 που ήταν και σκορ ημιχρόνου. Ο Κεραυνός μπήκε αρκετά δυνατά προσπαθώντας για ένα γρήγορο τέρμα που θα έλυνε τα πόδια των ποδοσφαιριστών του. Βρήκε όμως ένα Άρη καλά οργανωμένο και όλες του επιθέσεις δεν είχαν συντονισμό. Η ομάδα του Κουκάκη δεν παρουσίασε καλύτερο πρόσωπο από τον αντίπαλο. Στο 65 σε αντεπίθεση ο Βαρελτζής που είχε μπει ως αλλαγή πιάνει δυνατή κεφαλιά μέσα από την μικρή περιοχή, υπέροχη η απόκρουση του Δεσπότη που λέει όχι σε βέβαιο τέρμα. Στο 67 ο Βαρελτζής, έπειτα από άστοχη έξοδο του Δεσπότη βλέπει την μπάλα να έρχεται στα πόδια του και προ κενής εστίας κάνει το πλασέ στέλνοντας την μπάλα στο κάθετο δοκάρι. Στο αμέσως επόμενο λεπτό ο Μαρσέλης μόνος τελείως ανενόχλητος μέσα στην περιοχή του Άρη με κεφαλιά στέλνει την μπάλα πάνω από το οριζόντιο δοκάρι. Στο 67 η βολίδα σουτ του Ποντίκα γράφει το -1 μέσα σε πανηγυρισμούς παιχτών παραγόντων και φιλάθλων. Στο 73 ο Σαλαμουσάς καπακώνει την μπάλα μέσα από τα πόδια του Τζανετάλη. Στο 79 από λάθος του Σαλαμουσά η μπάλα στα πόδια του Πατρώνια και 3-1. Στο 8 με δεύτερη κίτρινη κάρτα αποβάλλεται ο Τσολερίδης για τον Άρη. Στο 90 με κεφαλιά ο Μαρσέλης ανεβάζει το σκορ σκορ 4-1. Εκεί κάτι του λέει ο Ραμαντάνης, ποδοσφαιριστής του Άρη και σύρραξη. Αποβάλλονται. ΜΑΡΣΕΛΗΣ, ΡΑΜΑΝΤΑΝΗΣ, ΜΑΡΚΑΚΗΣ Η. Αν δεν υπήρχαν κάποιοι ψύχραιμοι ακόμα θα...συνέχεια στην επόμενη σελίδα Απολαύστε τώρα το ψωμί από παραδοσιακό ξυλόφουρνο! ΧΡΥΣΑΦΗ αγνά παραδοσιακά προϊόντα

8 8 ήταν οι ομάδες στο γήπεδο. Δεν ήταν άσχημη η διαιτησία των ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ, ΚΡΟΜΜΥΔΕΛΛΗ, ΤΙΜΟΛΕΩΝ. Συνθέσεις: Κεραυνός: ΔΕΣΠΟΤΗΣ, ΔΡΑΚΟΣ, ΠΟΝΤΙΚΑΣ, ΑΠΟΣΤΟΛΑΚΗΣ, ΑΛΕΞΑΚΗΣ, ΤΡΑΚΕΛΗΣ (46 ΜΑΡΣΕΛΗΣ), ΔΙΑΜΑΤΑΡΗΣ, ΚΑΡΑΜΑΛΗΣ (46 ΤΖΑΝΕΤΕΛΗΣ), ΠΑΛΑΤΙΑΝΟΣ (67 ΠΑΝΑΓΙΩΤΙΔΗΣ), ΜΑΡΚΑΚΗΣ Η, ΠΑΤΡΩΝΙΑΣ. Άρης: ΣΑΛΑΜΟΥΣΑΣ, ΒΑΣΙΛΑΣ, ΕΚΟΥΤΣΙΔΗΣ, ΓΑΪΤΑΝΕΡΗΣ, ΕΚΟΥΤΣΙΔΗΣ, ΤΣΟΛΕΡΙΔΗΣ, ΡΑΜΑΝΤΑΝΗΣ, ΚΑΛΑΝΙΔΗΣ (80 ΜΑΥΡΟΛΑΜΠΑΔΟΣ), ΤΣΙΓΙΑΝΝΗΣ Ν, ΓΚΙΝΗΣ, ΠΡΑΠΑΣ ( 46 ΒΑΡΕΛΤΖΗΣ). ΚΑΣΠΑΚΑΣ- ΗΦΑΙΣΤΙΑ 4-1 Στο γήπεδο της Μύρινας οι ομάδες δεν ικανοποίησαν τους λιγοστούς φιλάθλους με το θέαμα που πρόσφεραν. Εκτός από τα πέντε τέρματα και κάποιες μικρές ευκαιρίες, τίποτα το αξιόλογο. Οι ομάδες ξεκίνησαν τον αγώνα με τους φιλοξενούμενους να έχουν με το μέρος τους τον δυνατό αέρα, αλλά με πολλούς μικρούς στην ενδεκάδα δεν μπόρεσαν να απειλήσουν τον Κάσπακα. Η πρώτη καλή στιγμή του αγώνα στο 13 με τον Σεϊτανίδη να κερδίζει την μπάλα μέσα στην περιοχή να κάνει το σουτ και ο τερματοφύλακας να αποκρούει με το γόνατα. Στο 15 ο Σοφιανόπουλος εκμεταλλεύεται αμυντική αδράνεια και με κενή εστία σκοράρει 1-0. Η όποια επιθετική δραστη- ριότητα της ομάδας του Μοσχάκη ήταν πολύ φλύαρη καθώς οι παίχτες του δεν σιγούρευαν τις μπαλιές. Στο 40 ο Σεϊτανίδης χάνει την μπάλα μέσα από τα χέρια του και ο Λεκάνης που ήταν ο ποιο δραστήριος ποδοσφαιριστής της ομάδας του Κοντοπουλίου ισοφαρίζει σε 1-1. Στο 4 δέκα μέτρα έξω από την αντίπαλη περιοχή με ένα ξερό σουτ του Λαγού το -1. Στο 45 αρδάνεια του τερματοφύλακα να βγει και να μαζέψει την μπάλα, ο Σοφιανόπουλος με υποδειγματικό πλασέ κάνει το 3-1 που ήταν και σκορ ημιχρόνου. Η επανάληψη δεν μπόρεσε να δώσει κάτι στους φιλάθλους εκτός ενός τέρματος με τον Σοφιανόπουλο στο 65 που έκανε το 4-1. Ο Κάσπακας με αυτή την απόδοση δεν έδωσε σημάδια ανάκαμψης, η δε η Ηφαιστία έχει το άλλοθι της νεανικότητας των ποδοσφαιριστών. Σήγουρα ήταν μια δίκαιη νίκη. Σφύριξαν οι ΜΑΤΖΑΡΗΣ, ΤΙΜΟΛΕΩΝ και ο φίλαθλος ΜΑΡΚΑΚΗΣ. Συνθέσεις: ΚΑΣΠΑΚΑΣ: ΣΕΪΤΑΝΙΔΗΣ, ΔΗΜΟΣ, ΠΑΡΔΑΛΗΣ, ΛΑΓΟΣ (75 ΠΑΡΔΑΛΗΣ), ΣΕΙΤΑΝΙΔΗΣ, ΛΥΒΑΘΥΝΟΠΟΥΛΟΣ, ΣΕΙΤΑΝΙΔΗΣ, ΚΑΚΑΝΗΣ, ΠΕΤΡΕΛΗΣ, ΜΟΥΣΤΑΚΑΣ (46 ΚΑΡΑΚΕΛΛΕΣ), ΣΟΦΙΑΝΟΠΟΥΛΟΣ. ΗΦΑΙΣΤΙΑ: ΧΡΙΣΤΟΦΙΔΕΛΛΗΣ, ΠΑΛΑΤΙΑΝΟΣ, ΠΡΑΣΣΑΣ, ΣΦΥΡΗΣ (60 ΚΩΣΤΑΝΤΑΡΑΣ), ΚΑΤΑΚΟΥΖΙΝΟΣ, ΑΝΤΟΝΟΠΟΥΛΟΣ, ΛΕΚΑΝΗΣ, ΤΣΟΜΠΑΝΕΛΛΗΣ (46 ΚΑΒΟΥΡΑΣ80 ΧΑΤΖΟΓΛΟΥ), ΔΙΑΚΟΓΙΑΝΝΗΣ, ΕΥΘΥΜΙΑΔΗΣ, ΤΣΟΜΠΑΝΕΛΛΗΣ. ΑΡΓΟΝΑΥΤΕΣ- ΘΑΝΟΣ -0 Στην Ατσική και οι δυο ομάδες σύμφωνα με τις υπέροχες γηπεδικές εγκαταστάσεις έπρεπε να επηρεασθούν και να παίξουν ποδόσφαιρο που μόνο μέτριο προς το κακό δεν έπρεπε να ήταν. Η μπάλα παιζόταν πάνω κάτω και εδώ τους αδίκησε η τύχη αφού έπρεπε να τις δώσει κάποια τέρματα. Στο 0 με εύστοχο χτύπημα πέναλτι του Ζερβού το 1-0 είναι γεγονός. Στη συνέχεια το Θάνος προσπάθησε για την ισοφάριση είχε τις ευκαιρίες να ισοφαρίσει αλλά και να δεχτεί κάποιο τέρμα. Ημίχρονο 1-0. Στο ίδιο μοτίβο εξελίχθηκε και η επανάληψη με το ρευστό 1-0 να κρατάει μέχρι το 85 έχοντας πάλι οι ομάδες ευκαιρίες για κάποιο τέρμα. Στο 75 το Θάνος μένει με δέκα ποδοσφαιριστές λόγο αποβολής του Τζιοβάκη, με το έργο των Αργοναυτών να γίνεται ευκολότερο για το τρίποντο. Στο 85 με συρτό γωνιακό σουτ ο DEMO κάνει το -0 και εκεί όλα τελειώνουν για το Θάνος, που χάνει τον Αμπελόμο και τον προπονητή του Μοσχούδη όπως και οι Αργοναύτες των Παλαιολογούδια. Χωρίς το μεγάλος λάθος σφύριξαν οι ΚΡΟΜΜΥΔΕΛΛΗΣ, ΓΛΙΤΖΟΣ, ΚΟΝΤΟΥΡΗΣ.. ΑΣΤΡΑΠΗ- ΠΡΟΠΟΝΤΙΔΑ - Στο Ρωμανού οι δυο ομάδες πήραν τον πρώτο τους βαθμό αφού μοιράστηκαν τους βαθμούς και τα τέρματα. ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ Α/ΓΕΣ ΚΑΙ Α/ΑΣΔΕΝ ΜΕ ΤΟΝ ΔΗΜΑΡΧΟ Την Τρίτη 16 Οκτωβρίου 01, ο Δήμαρχος Λήμνου κ. Αντώνης Χατζηδιαμαντής συναντήθηκε στο Δημαρχείο Λήμνου, με τον Αρχηγό Γ.Ε.Σ. αντιστράτηγο Κωνσταντίνο Γκίνη και τον Διοικητή ΑΣΔΕΝ αντιστράτηγο Βασίλη Τελλίδη. Στην συνάντηση συμμετείχαν ο Αντιδήμαρχος Λήμνου κ. Δημήτρης Μπουλώτης και ο Υποδιοικητής της 88 ΣΔΙ κ. Γιώργος Λέτσιος. Κατά την συνάντηση συζητήθηκαν θέματα συνεργασίας του Δήμου και της στρατιωτικής διοίκησης, σε όλους τους τομείς αμοιβαίου ενδιαφέροντος. Ο Δήμαρχος Λήμνου πρότεινε στον Αρχηγό του στρατού να διερευνηθεί η δυνατότητα αξιοποίησης στρατιωτικών χώρων, για την κάλυψη αναγκών δημόσιων και δημοτικών υπηρεσιών, με στόχο την αναβάθμιση της υποδομής και την μείωση του λειτουργικού κόστους. Τόσο ο Αρχηγός Γ.Ε.Σ. όσο και ο Διοικητής ΑΣΔΕΝ αντιμετώπισαν θετικά τις προτάσεις του Δημάρχου και συμφώνησαν στην περαιτέρω διερεύνηση και εξειδίκευση τους. Τέλος ευχαρίστησαν για την μέχρι τώρα εξαιρετική συνεργασία με τον Δήμο Λήμνου, ενώ δεν παρέλειψαν να αναφερθούν στην επιτυχημένη διοργάνωση των εορτασμών της εκατονταετηρίδας. Σταχυολόγηση από το διαδίκτυο Σοφία Σταματέρη Οι 6 πιο περίεργες φοβίες στον κόσμο Γνωρίζετε για την υψοφοβία, την αγοραφοβία και την κλειστοφοβία, αλλά μάλλον για τη φοβοφοβία και μερικές ακόμα απίστευτες φοβίες, δεν σας είχε μιλήσει κανείς μέχρι σήμερα 1. Παποφοβία, η φοβία για τον Πάπα Μπορεί ο Πάπας να είναι ένα σύμβολο ειρήνης και καλοσύνης για εκατομμύρια συνανθρώπους μας, αλλά για μια μικρή μειοψηφία αποτελεί πραγματικό φόβητρο. Οι άνθρωποι που πάσχουν από Papaphobia νιώθουν ταχυπαλμία, ζαλάδες, παθαίνουν κρίση πανικού και οξεία εφίδρωση κάθε φορά που βλέπουν τον Πάπα στην τηλεόραση ή από κοντά.. Εφηβοφοβία, η φοβία για τους εφήβους Εντοπίζεται στο φόβο πολλών μεγαλύτερων στην ενδεχόμενη απόρριψη που μπορεί να δεχτούν από κάποιον έφηβο και έχει φυσικά τις ρίζες της στο δεδομένο χάσμα γενεών και στον τρόπο που εκφράζεται σε κάθε κοινωνία. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η εφηβοφοβία μεταφράζεται και ως η ανακριβής και λανθασμένη εκτίμηση των νέων από ανθρώπους με διφορούμενα πρότυπα. Όλο αυτό. 3. Φαγοφοβία, η φοβία του να καταπίνεις Στις ήπιες περιπτώσεις, ο φαγοφοβικός καταπίνει μόνο μαλακή τροφή και υγρά, αν και παραπονιέται για πόνους στο λαιμό κατά τη διάρκεια της κατάποσης, οι οποίοι δεν εξηγούνται επιστημονικά και μετά από ιατρική εξέταση. Η Phagophobia μπορεί να οδηγήσει στο φόβο του να τρως και συνεπώς στην απώλεια βάρους. 4. Εμετοφοβία, η φοβία του να κάνεις εμετό Αυτή η φοβία ενδεχομένως να ταλαιπωρεί περισσότερους συνανθρώπους μας, χωρίς καν να το γνωρίζουν. Πολλοί από τους πάσχοντες «πέφτουν» αναπόφευκτα στην ανορεξία, αφού αποφεύγουν να τρέφονται με το φόβο μην κάνουν εμετό. 5. Triskaidekaphobia, η φοβία του αιρθμού 13 Ακόμα και ο Αδόφλος Χίτλερ φοβόταν τον αριθμό 13, χωρίς κάποια συγκεκριμένη εξήγηση. Η πρόληψη για τον αριθμό 13 είναι γνωστή και στη χώρας μας, ενώ στην Ασία το αντίστοιχο 13 είναι το Κουμποφοβία (sewing buttons) Η κουμποφοβία είναι ο φόβος των κουμπιών και ξεκινάει από την παιδική ηλικία!σε αυτή την φοβία ο ασθενής δεν μπορεί ούτε να αγγίζει το κουμπί ούτε να το έχει πάνω του! Αυτοί οι άνθρωποι βρίσκουν πολύ δύσκολα ρούχα γιατί η μόνη τους επιλογή είναι το ρούχο να έχει φερμουάρ και όχι κουμπιά! ΥΙΟΙ ΕΛ. ΠΑΤΣΑΚΗ Ο.Ε. ΗΛΕΚΤΡΟΛΟΓΕΙΟ-ΣΥΝΕΡΓΕΙΟ ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ ΕΠΙΣΚΕΥΕΣ AIRCONTITION & ΤΑΧΟΓΡΑΦΩΝ - ΜΠΑΤΑΡΙΕΣ ΠΑΝΤΟΣ ΤΥΠΟΥ ΚΑΡΑΤΖΑ 10 ΜΥΡΙΝΑ 814 ΛΗΜΝΟΣ Τηλ. Ιατρείου: κιν.: ΜΥΡΙΝΑ ΤΗΛ κιν Ατομικές-ομαδικές συνεδρίες Συμβουλευτική Γονέων Αξιολόγηση παιδιών-ενηλίκων Συστημική θεραπεία ζευγαριών Επαγγελματικός προσανατολισμός Υψιπύλης (ος όροφος) Πλατεία ΟΤΕ Μύρινα Λήμνου 814 Τηλ.-Fax: κιν

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ Η χοληστερίνη ή η χοληστερόλη είναι κηρώδης στερόλης που βρίσκεται στη μεμβράνη των κυττάρων όλων των ιστών του σώματος, και στο πλάσμα του αίματος όλων των ζώων. Μικρότερες ποσότητες χοληστερίνης

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη!20.3.2013!!! Αναστασία!Δ.!Κόκκαλη! Κλινικός!Διαιτολόγος!!Διατροφολόγος!

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη!20.3.2013!!! Αναστασία!Δ.!Κόκκαλη! Κλινικός!Διαιτολόγος!!Διατροφολόγος! Φαρμακευτικός,Σύλλογος,Θεσσαλονίκης, ΔΙΑ,ΒΙΟΥ,ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη20.3.2013 ΑναστασίαΔ.Κόκκαλη ΚλινικόςΔιαιτολόγος Διατροφολόγος ΥπεύθυνηΤομέαΔιαιτολογίαςΙΕΚΞΥΝΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ)

ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ) ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΑΘΗΜΑ : Ελληνικά ΕΠΙΠΕΔΟ : 2 ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ) Να αναπτύξετε ΕΝΑ από τα πιο κάτω θέματα (150-180 λέξεις ή 15-20 γραμμές) 1. Πώς πέρασα το περασμένο

Διαβάστε περισσότερα

ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΣΟΥΣΑΜΙ Το σουσάμι αποτελεί φυτικής προέλευσης τρόφιμο, που περιέχει υψηλής βιολογικής αξίας φυτικές πρωτεΐνες. Είναι πλούσιο σε αμινοξέα όπως η μεθειονίνη, η τρυπτοφάνη,

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, υγρό χρυσάφι κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ, ΜSc Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή θρεπτικών συστατικών

Διαβάστε περισσότερα

Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος. 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη

Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος. 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη «Το κόκκινο κρασί κάνει καλό στην καρδιά» «ΓΑΛΛΙΚΟ ΠΑΡΑΔΟΞΟ»

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ

ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ Το ακτινίδιο είναι θάμνος με άνθη χρώματος λευκού. Τα φύλλα του έχουν ωοειδές σχήμα και στο κάτω μέρος τους έχουν χνούδι. Ο καρπός του είναι εδώδιμος, με γλυκόξινη γεύση. Το εξωτερικό

Διαβάστε περισσότερα

Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος

Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος του Γιάννη Σχοιναράκη* ΚΕΝΤΡΙΚΟΣ ΑΜΥΝΤΙΚΟΣ Ατομική τακτική Σωστή τοποθέτηση στο χώρο: κλείνει διαδρόμους πάσας, αντιλαμβάνεται την μεγάλη πάσα και παίρνει το απαιτούμενο βάθος Μονομαχία στην πλάτη του

Διαβάστε περισσότερα

Οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία

Οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία Τσάι Πράσινο Οι ιδιότητες και τα οφέλη του πράσινου τσαγιού είναι γνωστές εδώ και αιώνες σε πολλούς Ασιατικούς πολιτισμούς. Ωστόσο στο δυτικό κόσμο το πράσινο τσάι έγινε δημοφιλές πρόσφατα. Μόνο το τελευταίο

Διαβάστε περισσότερα

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Χάρις Μαραθεύτη Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος τηλ: 99-720235 email: harismaratheftis@hotmail.com Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Τα τελευταία 50 χρόνια οι διατροφικές μας συνήθειες άλλαξαν δραστικά.

Διαβάστε περισσότερα

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος www.panosplatritis.com Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ:

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2007-2008 Τάξη: Γ 3 Όνομα: Η μύτη μου είναι μεγάλη. Όχι μόνο μεγάλη, είναι και στραβή. Τα παιδιά στο νηπιαγωγείο με λένε Μυτόγκα. Μα η δασκάλα τα μαλώνει: Δεν

Διαβάστε περισσότερα

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Τζήκου Βασιλική Το δίλημμα της Λένιας 1 Παραμύθι πού έχω κάνει στο πρόγραμμα Αγωγής Υγείας που είχε τίτλο: «Γνωρίζω το σώμα μου, το αγαπώ και το φροντίζω» με την βοήθεια

Διαβάστε περισσότερα

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος»

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος» Ο εγωιστής γίγαντας Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης «Αλέξανδρος Δελμούζος» 2010-2011 Κάθε απόγευμα μετά από το σχολείο τα παιδιά πήγαιναν για να παίξουν στον κήπο του γίγαντα.

Διαβάστε περισσότερα

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών Menu 16-Ιουνίου έως 4-Ιουλίου 2014 1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών Συσκευασμένο κοκτέιλ Φρούτων σε χυμό. Ροδάκινο, Αχλάδι, Σταφύλι, Ανανάς,Κεράσι, Παπάγια σε χυμό φρούτων.

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤΆ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΜΑΘΗΜΑ 4 ο Η σημασία των φρούτων

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΒΡΥΧΙΟ ΡΑΓΚΜΠΥ ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ

ΥΠΟΒΡΥΧΙΟ ΡΑΓΚΜΠΥ ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ ΥΠΟΒΡΥΧΙΟ ΡΑΓΚΜΠΥ ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΚΑΝΟΝΙΣΜΩΝ (με βάση τις οδηγίες της CMAS) Σύντομη περιγραφή του παιχνιδιού: Το υποβρύχιο ράγκμπυ είναι ένα τρισδιάστατο άθλημα που παίζεται κάτω από την επιφάνεια του νερού,

Διαβάστε περισσότερα

ΕΜΙΝΑΡΙΟ ΤΝΔΕΜΟΤ ΠΡΟΠΟΝΗΣΩΝ ΦΑΝΙΩΝ «ΠΑΓΚΡΗΣΙΟ» (30-31/5/2009) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΙΜΟ ΕΝΟΣΗΣΩΝ ΟΜΙΛΙΑ ΣΑΤΡΟΤ ΔΙΑΜΑΝΣΟΠΟΤΛΟΤ

ΕΜΙΝΑΡΙΟ ΤΝΔΕΜΟΤ ΠΡΟΠΟΝΗΣΩΝ ΦΑΝΙΩΝ «ΠΑΓΚΡΗΣΙΟ» (30-31/5/2009) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΙΜΟ ΕΝΟΣΗΣΩΝ ΟΜΙΛΙΑ ΣΑΤΡΟΤ ΔΙΑΜΑΝΣΟΠΟΤΛΟΤ ΕΜΙΝΑΡΙΟ ΤΝΔΕΜΟΤ ΠΡΟΠΟΝΗΣΩΝ ΦΑΝΙΩΝ «ΠΑΓΚΡΗΣΙΟ» (30-31/5/2009) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΣΙΜΟ ΕΝΟΣΗΣΩΝ ΟΜΙΛΙΑ ΣΑΤΡΟΤ ΔΙΑΜΑΝΣΟΠΟΤΛΟΤ 1. ΠΡΟΛΟΓΟ Α) τι είναι προπονητής Β) ποιος είναι ο Έλληνας προπονητής 2. ΚΤΡΙΩ ΘΕΜΑ: ΑΜΤΝΣΙΚΗ

Διαβάστε περισσότερα

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά ΓΕΝΙΚΑ Το γιαούρτι προέρχεται από το αγελαδινό, κατσικίσιο ή πρόβειο γάλα, το οποίο βράζεται και αργότερα, όταν η θερμοκρασία του κατέβει στους 40 50 ο C προστίθεται η μαγιά και αφήνεται να πήξει. Αποτελεί

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και άσκηση: τα προγράμματα και οι δράσεις των μαθητών της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Δράμας στο πλαίσιο της Αγωγής Υγείας

Διατροφή και άσκηση: τα προγράμματα και οι δράσεις των μαθητών της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Δράμας στο πλαίσιο της Αγωγής Υγείας Διατροφή και άσκηση: τα προγράμματα και οι δράσεις των μαθητών της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Δράμας στο πλαίσιο της Αγωγής Υγείας ΤΣΑΚΙΡΙΔΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ Δ/ΝΣΗ Δ/ΘΜΙΑΣ ΕΚΠ/ΣΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΕΦΗΒΕΙΑ- ΑΝΑΓΚΕΣ v Επιτάχυνση ρυθμού ανάπτυξης v Ωρίμανση και αύξηση ιστών v Αποκτά το 20% του ύψους και το 50% του βάρους του ενήλικα, ενώ οι μύες, ο όγκος του αίματος και γενικά

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ο σύγχρονος ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ συμπεριλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία: Ψωμιά, Δημητριακά, Ρύζι και Μακαρόνια (6 με 11 μερίδες): Οι υδατάνθρακες παίζουν βασικό ρόλο σε όλα τα διαιτολόγια.

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Εύα Ζιώζιου, Διατροφολόγος - Διαιτολόγος - Επιστήμων Τροφίμων ΑΥΓΟ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Γράφει: Εύα Ζιώζιου, Διατροφολόγος - Διαιτολόγος - Επιστήμων Τροφίμων ΑΥΓΟ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΑΥΓΟ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ Εδώ και χρόνια υπάρχει ένας βομβαρδισμός από πληροφορίες οτι το αυγό, που είναι πλούσιο σε χοληστερόλη, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, τον κίνδυνο δημιουργίας αρτηριοσκλήρωσης

Διαβάστε περισσότερα

1ο ΣΤΑΔΙΟ 1η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 1η - Διάρκεια 5 : Άφησε τη μπάλα

1ο ΣΤΑΔΙΟ 1η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ Άσκηση 1η - Διάρκεια 5 : Άφησε τη μπάλα ΔΙΔΑΚΤΙΚΑ ΣΤΑΔΙΑ Η μεθοδική διδασκαλία του handball στο Δημοτικό σχολείο, περιλαμβάνει 3 διδακτικά στάδια. Σε κάθε διδακτικό στάδιο υλοποιούνται 2 διδακτικές μονάδες (μαθήματα). Κάθε διδακτική μονάδα περιλαμβάνει

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ

ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ Β ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΛΑΜΙΑΣ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012 2013 ΥΠΕΥΘΥΝΟΙ ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ ΣΚΑΜΑΓΚΟΥΛΗΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ ΦΥΤΙΛΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΒΙΟΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Νίκος Κατσαρός Επιστ.Συνεργάτης ΕΚΕΦΕ ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ π.πρόεδρος ΕΦΕΤ

ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΒΙΟΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Νίκος Κατσαρός Επιστ.Συνεργάτης ΕΚΕΦΕ ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ π.πρόεδρος ΕΦΕΤ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΒΙΟΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ Νίκος Κατσαρός Επιστ.Συνεργάτης ΕΚΕΦΕ ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΣ π.πρόεδρος ΕΦΕΤ EΙΣΑΓΩΓΗ Στίς 16 Οκτωβρίου 2010 εγκρίθηκε απο την UNESCO η Μεσογειακή Διατροφή ως μέρος της αϋλης

Διαβάστε περισσότερα

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ Επιβλέπουσα καθηγήτρια: Κ. Ελένη Κοκκίνου Σχολικό Έτος: 2012-2013

Διαβάστε περισσότερα

Σοφία Παράσχου. «Το χάνουμε!»

Σοφία Παράσχου. «Το χάνουμε!» 1 Σειρά Σπουργιτάκια Εκδόσεις Πατάκη «Το χάνουμε!» Σοφία Παράσχου Εικονογράφηση: Βαγγέλης Ελευθερίου Σελ. 52 Δραστηριότητες για Α & Β τάξη Συγγραφέας: Η Σοφία Παράσχου γεννήθηκε στην Κάρπαθο και ζει στην

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΟΥΣΙΩΝ ΚΑΙ ΠΕΨΗ. Φύλλο Εργασίας 7 Διατροφή & υγεία. Βιολογία A Γυμνασίου Ονοματεπώνυμο Τμήμα Ημερομηνία.

ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΟΥΣΙΩΝ ΚΑΙ ΠΕΨΗ. Φύλλο Εργασίας 7 Διατροφή & υγεία. Βιολογία A Γυμνασίου Ονοματεπώνυμο Τμήμα Ημερομηνία. ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΟΥΣΙΩΝ ΚΑΙ ΠΕΨΗ Ενότητα λογισμικού Τροφή Θρέψη Φύλλο Εργασίας 7 Διατροφή & υγεία Βιολογία A Γυμνασίου Ονοματεπώνυμο Τμήμα Ημερομηνία. Στις αρχές του 20ου αιώνα ένας νομπελίστας ιατροφιλόσοφος,

Διαβάστε περισσότερα

Εάν όμως πείτε να κάνετε το πάρτι γενεθλίων στο σπίτι ή τον κήπο σας, τα πράγματα δυσκολέυουν. Πρέπει να οργανώσετε μόνοι σας ένα σωρό πράγματα.

Εάν όμως πείτε να κάνετε το πάρτι γενεθλίων στο σπίτι ή τον κήπο σας, τα πράγματα δυσκολέυουν. Πρέπει να οργανώσετε μόνοι σας ένα σωρό πράγματα. Ιδέες για Γενέθλια παιδιών Πόσες φορές σπάσατε το κεφάλι σας, που να κάνετε το πάρτι γενεθλίων των παιδιών σας; Στο σπίτι, στον κήπο ή τελικά σε κάποιον παιδότοπο; Εάν επιλέξετε έναν παιδότοπο, τα πράγματα

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε.

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε. 103-112_22ENOTHTA5 4/3/2013 12:35 µµ Page 103 ENOTHTA 5 ENOTHTA 5 ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ (Άτομο - Άνθρωπος) Ένας «χάρτης» από λέξεις μυς αρθρώσεις σκελετό άλλα όργανα: μάτια, έχει έχει έχει

Διαβάστε περισσότερα

3 ο βραβείο ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗ. Βασιλεία Παπασταύρου. 1 ος Πανελλήνιος διαγωνισμός λογοτεχνικής έκφρασης για παιδιά (2010-2011)

3 ο βραβείο ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗ. Βασιλεία Παπασταύρου. 1 ος Πανελλήνιος διαγωνισμός λογοτεχνικής έκφρασης για παιδιά (2010-2011) ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗ 1 ος Πανελλήνιος διαγωνισμός λογοτεχνικής έκφρασης για παιδιά (2010-2011) 3 ο βραβείο Βασιλεία Παπασταύρου 1 ο Δημοτικό Σχολείο Ν. Ερυθραίας 2 Μια φορά κι έναν καιρό ζούσε ο Καραγκιόζης

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ

Διαβάστε περισσότερα

g w w n lf o o d p l a.h d a.g

g w w n lf o o d p l a.h d a.g g w. or w w coo n lf o o d p l a et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww w ww.h d a.g r rg Θυμάσαι πώς ήταν όταν μάθαινες ποδήλατο; Το πιο σημαντικό ήταν να μάθεις να κρατάς ισορροπία. Όταν κρατούσες ισορροπία,

Διαβάστε περισσότερα

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά)

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά) 1. Ποιον θεωρείτε καλύτερο τρόπο, ώστε ένας αθλητής μειώσει το βάρος του; Να κάνει πιο έντονη προπόνηση Να κάνει περισσότερα μικρά γεύματα 2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της

Διαβάστε περισσότερα

για τους µαθητές της 2ας ηµοτικού

για τους µαθητές της 2ας ηµοτικού για τους µαθητές της 2ας ηµοτικού ΗΡΑΚΛΕΙΟ 2006 2 Αυτό το βιβλίο εργασίας ανήκει στ... µαθητ Αντώνης Καφάτος Καθηγητής Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Τµήµα Ιατρικής Πανεπιστήµιο

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Σε προηγούμενα άρθρα μιλήσαμε για τη σχέση σωστής διατροφής και αθλητισμού, διακρίναμε τη σημαντικότητα του ρόλου που διαδραματίζει και επικεντρωθήκαμε

Διαβάστε περισσότερα

(dietary fiber, nonnutritive fiber)

(dietary fiber, nonnutritive fiber) KΥΤΤΑΡΙΝΗ - ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ Στα τρόφιμα, παράλληλα με τους υδατάνθρακες που πέπτονται στον ανθρώπινο οργανισμό (δηλαδή που υδρολύονται, απορροφώνται και μεταβολίζονται κατά τα γνωστά), υπάρχουν και υδατάνθρακες

Διαβάστε περισσότερα

Η ΆΝΝΑ ΚΑΙ Ο ΑΛΈΞΗΣ ΕΝΆΝΤΙΑ ΣΤΟΥΣ ΠΑΡΑΧΑΡΆΚΤΕΣ

Η ΆΝΝΑ ΚΑΙ Ο ΑΛΈΞΗΣ ΕΝΆΝΤΙΑ ΣΤΟΥΣ ΠΑΡΑΧΑΡΆΚΤΕΣ ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ EURO RUN www.nea-trapezogrammatia-euro.eu Η ΆΝΝΑ ΚΑΙ Ο ΑΛΈΞΗΣ ΕΝΆΝΤΙΑ ΣΤΟΥΣ ΠΑΡΑΧΑΡΆΚΤΕΣ - 2 - Η Άννα και ο Αλέξης είναι συμμαθητές και πολύ καλοί φίλοι. Μπλέκουν πάντοτε σε φοβερές καταστάσεις.

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΜΑ: ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. Τσολάκης Κωνσταντίνος Φοιτητής νοσηλευτικής ΑΜ. ΝΣ. 7194

ΘΕΜΑ: ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. Τσολάκης Κωνσταντίνος Φοιτητής νοσηλευτικής ΑΜ. ΝΣ. 7194 Τ.Ε.Ι. ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ: Σ.Ε.Υ.Π. ΤΜΗΜΑ: ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΘΗΜΑ: ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ-Ι ΡΥΜΑΤΑ ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ : Κυπαρίση Γεωργία ΘΕΜΑ: ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ Τσολάκης Κωνσταντίνος Φοιτητής νοσηλευτικής ΑΜ. ΝΣ. 7194 ΛΑΡΙΣΑ

Διαβάστε περισσότερα

Μάλλον αγαπάς το ποδόσφαιρο, νομίζεις ότι είναι η ζωή σου και ότι σε ολοκληρώνει συναισθηματικά και σωματικά σαν άνθρωπο.

Μάλλον αγαπάς το ποδόσφαιρο, νομίζεις ότι είναι η ζωή σου και ότι σε ολοκληρώνει συναισθηματικά και σωματικά σαν άνθρωπο. Του George Kakourides* Μπορεί να ονειρεύεσαι ότι κάποτε θα παίζεις σε ένα γήπεδο γεμάτο με φιλάθλους, ένταση και γκολ. Μπορεί να ονειρεύεσαι ολόκληρο γήπεδο να φωνάζει ρυθμικά το όνομα σου. Θέλεις να γίνεις

Διαβάστε περισσότερα

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr ------ Χυμοί & Νέκταρ Royal Berry ------- Οι χυμοί και τα νέκταρ Royal Berry αποτελούν μια νέα καινοτόμα

Διαβάστε περισσότερα

για παιδιά (8-12 ετών) Κατανόηση γραπτού λόγου

για παιδιά (8-12 ετών) Κατανόηση γραπτού λόγου Α1 για παιδιά (8-12 ετών) Διάρκεια: 30 λεπτά Επίπεδο Α1 για παιδιά (8-12 ετών) Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Η Χαρά γράφει ένα γράμμα στη Νικολέτα. Θέλεις να δεις αν καταλαβαίνεις αυτά που διαβάζεις, γι αυτό σημειώνεις

Διαβάστε περισσότερα

0001 00:00:11:17 00:00:13:23. Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18. Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10. Ναι.

0001 00:00:11:17 00:00:13:23. Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18. Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10. Ναι. 0001 00:00:11:17 00:00:13:23 Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18 Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10 Ναι. 0004 00:01:06:17 00:01:07:17 Σου έδειξα τη φωτογραφία; 0005 00:01:07:17 00:01:10:10

Διαβάστε περισσότερα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΜΚ 0501, Διάλεξη 13η Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο

Διαβάστε περισσότερα

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ νεφρά νεφρών Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένα από τα δύο κύρια αίτια χρόνιας νεφρικής νόσου παγκοσμίως (το άλλο είναι ο διαβήτης). Επίσης, τα νεφρά έχουν βασικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

Καλοκαιρινές διακοπές

Καλοκαιρινές διακοπές Καλοκαιρινές διακοπές Βιβλία γνώσεων και δραστηριοτήτων για παιδιά προσχολικής ηλικίας και Δημοτικού Tα βιβλία θα τα βρείτε στο βιβλιοπωλείο: ΣΦΡΑΓΙΔΑ ΒΙΒΛΙΟΠΩΛΕΙΟΥ Για παιδιά 0-5 ετών Πάνινα βιβλία 0-3

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΦΩΤΗΣ ΚΑΙ Ο ΑΪ ΒΑΣΙΛΗΣ ΤΩΝ ΦΩΤΩΝ

Ο ΦΩΤΗΣ ΚΑΙ Ο ΑΪ ΒΑΣΙΛΗΣ ΤΩΝ ΦΩΤΩΝ Ο ΦΩΤΗΣ ΚΑΙ Ο ΑΪ ΒΑΣΙΛΗΣ ΤΩΝ ΦΩΤΩΝ Βασισμένο στο ομώνυμο διήγημα της Ελισάβετ Κουκουμάκα ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΔΙΑΣΚΕΥΗ ΠΡΟΣΩΠΑ 1. Φώτης 2. Μαμά 3. Δεσποινίς Σούλα 4. Οφθαλμίατρος 5. Μπαμπάς 6. Πετράκης 7. Παιδί της

Διαβάστε περισσότερα

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΛΙΠΗ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΛΙΠΗ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C. MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΛΙΠΗ ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.S Τα λίπη αποτελούν μια συμπυκνωμένη πηγή ενέργειας Ενεργούν σαν διαλύτες

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤA ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας

Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA Χωρίς Ζάχαρη, Γλουτένη, Λακτόζη. Απαλλαγμένο από Τεχνητές Γεύσεις κaι Συντηρητικά Σωματική & Πνευματική

Διαβάστε περισσότερα

info@beachsoccer.gr FAX: 210-6818104 Τηλεφωνική Επικοινωνία : Μότσης Κώστας, Ιωάννης Μότσης 6944603545, Φίλιππος Ντόβας 6973171527

info@beachsoccer.gr FAX: 210-6818104 Τηλεφωνική Επικοινωνία : Μότσης Κώστας, Ιωάννης Μότσης 6944603545, Φίλιππος Ντόβας 6973171527 ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 12 ου ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΟΣ BEACH SOCCER OPEN 2012 21-24 Ιουνίου 2012 Η Πανελλήνια Ένωση Σωματείων Ποδοσφαίρου Άμμου στην προσπάθεια της για ανάπτυξη του αθλήματος του beach soccer στην Ελλάδα

Διαβάστε περισσότερα

Ομιλία Δημάρχου Παπάγου-Χολαργού κ. Βασιλείου Ξύδη κατά τη Τελετή Θεμελίωσης του Δημοτικού Βρεφονηπιακού και Παιδικού Σταθμού Παπάγου

Ομιλία Δημάρχου Παπάγου-Χολαργού κ. Βασιλείου Ξύδη κατά τη Τελετή Θεμελίωσης του Δημοτικού Βρεφονηπιακού και Παιδικού Σταθμού Παπάγου Ομιλία Δημάρχου Παπάγου-Χολαργού κ. Βασιλείου Ξύδη κατά τη Τελετή Θεμελίωσης του Δημοτικού Βρεφονηπιακού και Παιδικού Σταθμού Παπάγου Κυρίες και Κύριοι, Αγαπητές φίλες και φίλοι, Είναι ιδιαίτερη χαρά για

Διαβάστε περισσότερα

«Τρόποι για να βελτιώσω την πόλη μου»

«Τρόποι για να βελτιώσω την πόλη μου» Γράψε ένα Τίτλο για την εφημερίδα εδώ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΑΠΟ τα ΠΑΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗ σελ. 4 γράψε την ημερομηνία εδώ «Τρόποι για να βελτιώσω την πόλη μου» Αφιέρωμα για την σχέση «Πόλη + Φύση» «Να μεγάλωναν ας πούμε οι

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος ΔΙΑΤΡΟΦH Η διατροφή στην ζωή του ανθρώπου παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο. Για

Διαβάστε περισσότερα

ρ. Αλεξάνδρα Μαρία Μιχαηλίδου Επίκ. Καθηγήτρια Επιστήµης Τροφίµων & ιατροφής Τοµέας Επιστήµης και Τεχνολογίας Τροφίµων Γεωπονική Σχολή Αριστοτέλειο

ρ. Αλεξάνδρα Μαρία Μιχαηλίδου Επίκ. Καθηγήτρια Επιστήµης Τροφίµων & ιατροφής Τοµέας Επιστήµης και Τεχνολογίας Τροφίµων Γεωπονική Σχολή Αριστοτέλειο ρ. Αλεξάνδρα Μαρία Μιχαηλίδου Επίκ. Καθηγήτρια Επιστήµης Τροφίµων & ιατροφής Τοµέας Επιστήµης και Τεχνολογίας Τροφίµων Γεωπονική Σχολή Αριστοτέλειο Πανεπιστήµιο Θεσσαλονίκης Συµβολή του γάλακτος και των

Διαβάστε περισσότερα

Εργασία από τα παιδιά της. Α 1 τάξης

Εργασία από τα παιδιά της. Α 1 τάξης Εργασία από τα παιδιά της Α 1 τάξης Τετάρτη, 15 του Μάη Χθες πέρασα μια όμορφη μέρα. Το πρωί ξύπνησα και ετοιμάστηκα για το σχολείο. Φόρεσα τη στολή μου, έφαγα το πρόγευμά μου και ξεκίνησα για το σχολείο.

Διαβάστε περισσότερα

Μιμίκα Κρανάκη, Ένα τόπι χρωματιστό

Μιμίκα Κρανάκη, Ένα τόπι χρωματιστό Μιμίκα Κρανάκη, Ένα τόπι χρωματιστό Κείμενα Νεοελληνικής Λογοτεχνίας Α Γυμνασίου Απαντήσεις ερωτήσεων σχολικού βιβλίου σχ. βιβλίο (σελ. 184) Γυμνάσιο: 9.000 μαθήματα με βίντεο-διδασκαλία για όλο το σχολικό

Διαβάστε περισσότερα

Σχέδιο Μαθήματος Νο3 «SimSafety» Σενάριο Παιχνιδιού: «Κλοπή» (Theft)

Σχέδιο Μαθήματος Νο3 «SimSafety» Σενάριο Παιχνιδιού: «Κλοπή» (Theft) Σχέδιο Μαθήματος Νο3 «SimSafety» Σενάριο Παιχνιδιού: «Κλοπή» (Theft) 1. Μάθημα (κατά το οποίο μπορεί να διδαχτεί η συγκεκριμένη δραστηριότητα): Αγγλικά, Πληροφορική, Ευέλικτη ζώνη στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΣΤΕΡΕΟ ΠΟΥ ΤΡΩΕΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ

ΤΟ ΣΤΕΡΕΟ ΠΟΥ ΤΡΩΕΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ g Μια ιστορία για µικρούς και µεγάλους ένα παραµύθι τεχνολογίας και ζαχαροπλαστικής. ΤΟ ΣΤΕΡΕΟ ΠΟΥ ΤΡΩΕΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ Μια ιστορία της. Λίνα ΣΤΑΡ!!! Τ.Ε.Ε. ΕΙ ΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΣΥΡΟΥ Μαθήτρια: Λίνα Βαρβαρήγου (Λίνα

Διαβάστε περισσότερα

Βούλα Μάστορη. Ένα γεμάτο μέλια χεράκι

Βούλα Μάστορη. Ένα γεμάτο μέλια χεράκι 1 Σειρά Σπουργιτάκια Εκδόσεις Πατάκη Ένα γεμάτο μέλια χεράκι Βούλα Μάστορη Εικονογράφηση: Σπύρος Γούσης Σελ. 91 Δραστηριότητες για Γ & Δ τάξη Συγγραφέας: Η Βούλα Μάστορη γεννήθηκε στο Αγρίνιο. Πέρασε τα

Διαβάστε περισσότερα

Πριν από λίγες μέρες πήγα για κούρεμα.

Πριν από λίγες μέρες πήγα για κούρεμα. 1. Πριν από λίγες μέρες πήγα για κούρεμα. Καιρό είχες να ρθεις, Κλουζ, μου είπε ο κύριος Κολχάαζε, ανοιγοκλείνοντας το ψαλίδι του επικίνδυνα κοντά στο αριστερό μου αυτί. Εγώ τα αγαπώ τ αυτιά μου. Γι αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Στοματική Υγιεινή: Οι Πολύτιμοι Φίλοι, τα Δόντια μου!

Στοματική Υγιεινή: Οι Πολύτιμοι Φίλοι, τα Δόντια μου! 3 ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΛΜΥΡΟΥ Στοματική Υγιεινή: Οι Πολύτιμοι Φίλοι, τα Δόντια μου! ΤΑΞΕΙΣ: Β1 Β2 Υπεύθυνες εκπαιδευτικοί: Καραβασίλη Ελένη, Σκλαβούνου Σοφία Σχολική χρονιά 2014 2015 1 1) Εισαγωγή Στα πλαίσια

Διαβάστε περισσότερα

Η ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΠΟΥ ΠΑΙΡΝΕΙ "ΆΡΙΣΤΑ"

Η ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΠΟΥ ΠΑΙΡΝΕΙ ΆΡΙΣΤΑ 1 Μια πρωτοβουλία: Η ΜΕΤΑΚΙΝΗΣΗ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΠΟΥ ΠΑΙΡΝΕΙ "ΆΡΙΣΤΑ" Το όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος με αφορμή την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, ενημερώνει όλους τους χρήστες του Οδικού δικτύου και συγκεκριμένα

Διαβάστε περισσότερα

Πρόγευμα: Μια απαραίτητη και υγιεινή συνήθεια

Πρόγευμα: Μια απαραίτητη και υγιεινή συνήθεια Πρόγευμα: Μια απαραίτητη και υγιεινή συνήθεια www.cydadiet.org www.iph.com.cy Προσφορά Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου σε συνεργασία με την εταιρεία Iacovos Photiades Foodstuff Suppliers

Διαβάστε περισσότερα

Ένα βοήθηµα για όσους: Προβληµατίζονται µε το κάπνισµα Έχουν αποφασίσει να το κόψουν Το έχουν κόψει και θέλουν να παραµείνουν µη καπνιστές

Ένα βοήθηµα για όσους: Προβληµατίζονται µε το κάπνισµα Έχουν αποφασίσει να το κόψουν Το έχουν κόψει και θέλουν να παραµείνουν µη καπνιστές Προσπάθησε µαζί µε έν α φίλο σου Μεταπτυχιακό Πρόγραµµα Κλινικής Ψυχολογίας Οδηγός ιακοπής Καπνίσµατος Ένα βοήθηµα για όσους: Προβληµατίζονται µε το κάπνισµα Έχουν αποφασίσει να το κόψουν Το έχουν κόψει

Διαβάστε περισσότερα

Θέλετε να «κόψετε» το κρέας;

Θέλετε να «κόψετε» το κρέας; > της Νεκταρίας Καρακώστα Θέλετε να «κόψετε» το κρέας; Για λόγους οικονομικούς, ηθικούς, θρησκευτικούς, λόγους υγείας και περιβαλλοντικούς, χιλιάδες καταναλωτές αναζητούν τρόπους και λύσεις σε μια προσπάθεια

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ

ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ Με τους μαθητές τις μαθήτριες και τη δασκάλα της P2ELa 2013-2014 Η ΑΝΑΧΩΡΗΣΗ- ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ Μια μέρα ξεκινήσαμε από τις Βρυξέλλες

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ενότητα: Αθλητισμός (3 Φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Α1, Α2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 6 ώρες (3 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή: 1. Για τον διδάσκοντα: 1 υπολογιστής με

Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί να υπάρχει ρατσισμός στου κόσμου τις πατρίδες Όμως εγώ θα αντιδρώ γιατί έχω ελπίδες

Μπορεί να υπάρχει ρατσισμός στου κόσμου τις πατρίδες Όμως εγώ θα αντιδρώ γιατί έχω ελπίδες Συμμετοχή στην εκδήλωση «Ο πλούτος της διαφορετικότητας» Στις 20-4-2013 μαθητές του γ/σίου Ν. Αλικαρνασσού πραγματοποίησαν στην πλατεία Ελευθερίας διάφορες δράσεις στα πλαίσια του προγράμματος με θέμα

Διαβάστε περισσότερα

Ο Φ ίλος μου ο Ποδη λατάκιας

Ο Φ ίλος μου ο Ποδη λατάκιας ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΠΟΔΟΜΩΝ ΜΕΤΑΦΟΡΩΝ ΚΑΙ ΔΙΚΤΥΩΝ Ο Φ ίλος μου ο Ποδη λατάκιας Κείμενο: Κατερίνα Βαϊμάκη Εικονογράφηση: Ρεβέκκα Βεδέ Ο Φ ίλος μου ο Ποδη λατάκιας Ευρωπαϊκή Ένωση Ταµείο Συνοχής «Επενδύοντας στο

Διαβάστε περισσότερα

Συμβουλές για τους γονείς

Συμβουλές για τους γονείς Συμβουλές για τους γονείς Για τα παιδιά του Δημοτικού κάθε διαδρομή από το σπίτι προς στο σχολείο αποτελεί μια σημαντική μαθησιακή εμπειρία και ένα μάθημα κυκλοφοριακής αγωγής. Μέσω αυτής της καθημερινής

Διαβάστε περισσότερα

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013 Εμπειρίες που αποκόμισα από το Διήμερο Σεμινάριο που αφορά στην ένταξη Παιδιών με Απώλεια Ακοής στη Μέση Γενική και Μέση Τεχνική και Επαγγελματική Εκπαίδευση Είχα την τύχη να συμμετάσχω στο διήμερο σεμινάριο

Διαβάστε περισσότερα

Το παραμύθι της Επιπεδίας

Το παραμύθι της Επιπεδίας Το παραμύθι της Επιπεδίας Ιστορία του J.Weeks, βασισμένη σε ιδέες του μυθιστορήματος Flatland: a romance in many dimensions, του E.A.Abbott, το οποίο δημοσιεύτηκε το 1884, και στο οποίο βασίστηκε το κινηματογραφικό

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 8-12 ΕΤΩΝ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ

ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 8-12 ΕΤΩΝ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 8 - ΕΤΩΝ Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Μ Ν Α Δ Ε Σ Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ Ρ Η Σ Κ Ε Υ Μ Α

Διαβάστε περισσότερα

CAMU CAMU Βιταμίνη C. Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα. Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ. 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς!

CAMU CAMU Βιταμίνη C. Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα. Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ. 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς! CAMU CAMU Βιταμίνη C Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς! Royal Green Camu Camu Βιταμίνη C Βιταμίνη C από 100% φυσικές τροφές Camu

Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι η ερώτηση αν η απάντηση είναι: Τι έχει τέσσερις τοίχους;

Ποια είναι η ερώτηση αν η απάντηση είναι: Τι έχει τέσσερις τοίχους; Τι έχει τέσσερις τοίχους; Ένα δωμάτιο. Τι υπάρχει απέναντι από το πάτωμα; Το ταβάνι η οροφή. Πού υπάρχουν λουλούδια και δέντρα; Στον κήπο. Πού μπορώ να μαγειρέψω; Στην κουζίνα. Πού μπορώ να κοιμηθώ; Στο

Διαβάστε περισσότερα

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής e-catalogue 2012 Βιταμίνες Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία Αμινοξέα & Πρωτεΐνες Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα Πεπτικά/Προβιοτικά Βοηθήματα Βιταμίνες Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΩΝ ΚΥΠΡΟΥ

ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΩΝ ΚΥΠΡΟΥ Παγκύπρια Μέρα Διατροφής 10-5-2009 Ποικιλία - Μέτρο Ισορροπία στην Διατροφή Η Παγκύπρια μέρα Διατροφής που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10/5 (από το 2008) φέτος είναι αφιερωμένη στις βασικές αρχές της διατροφής

Διαβάστε περισσότερα

ΖΑΚ ΠΡΕΒΕΡ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΑΓΑΠΗ ΜΟΥ

ΖΑΚ ΠΡΕΒΕΡ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΑΓΑΠΗ ΜΟΥ ΖΑΚ ΠΡΕΒΕΡ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΣΕΝΑ ΑΓΑΠΗ ΜΟΥ Πήγα στην αγορά με τα πουλιά Κι αγόρασα πουλιά Για σένα αγάπη μου Πήγα στην αγορά με τα λουλούδια Κι αγόρασα λουλούδια Για σένα αγάπη μου Πήγα στην αγορά με τα σιδερικά

Διαβάστε περισσότερα

ΟΝΟΜΑ ΜΑΘΗΤΗ/ΤΡΙΑΣ: ΟΝΟΜΑ ΣΧΟΛΕΙΟΥ: Ένας οδηγός για τα δικαιώματα των παιδιών σε συνεργασία με την:

ΟΝΟΜΑ ΜΑΘΗΤΗ/ΤΡΙΑΣ: ΟΝΟΜΑ ΣΧΟΛΕΙΟΥ: Ένας οδηγός για τα δικαιώματα των παιδιών σε συνεργασία με την: ΟΝΟΜΑ ΜΑΘΗΤΗ/ΤΡΙΑΣ: ΟΝΟΜΑ ΣΧΟΛΕΙΟΥ: Ένας οδηγός για τα δικαιώματα των παιδιών σε συνεργασία με την: Μάθε για τη σύμβαση. Γνώρισε τα δικαιώματά σου. Το βιβλιαράκι που κρατάς στα χέρια σου περιέχει 54 άρθρα

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΑ ΣΤΑ ΙΑ. 1ο ΣΤΑ ΙΟ

Ι ΑΚΤΙΚΑ ΣΤΑ ΙΑ. 1ο ΣΤΑ ΙΟ ΕΑΠ - ΟΧΕ Ι ΑΚΤΙΚΑ ΣΤΑ ΙΑ Η µεθοδική διδασκαλία του mini handball στο δηµοτικό σχολείο, περιλαµβάνει 3 διδακτικά προπονητικά στάδια Σε κάθε διδακτικό προπονητικό στάδιο υλοποιούνται 2 διδακτικές προπονητικές

Διαβάστε περισσότερα

Ο Καρνέζης στα Γιάννενα έφτασε τις 11 συμμετοχές σε πέντε σεζόν με τον Παναθηναϊκό και είναι ο πορτιέρο που έχει καταφέρει να διχάσει!

Ο Καρνέζης στα Γιάννενα έφτασε τις 11 συμμετοχές σε πέντε σεζόν με τον Παναθηναϊκό και είναι ο πορτιέρο που έχει καταφέρει να διχάσει! Ο Καρνέζης στα Γιάννενα έφτασε τις 11 συμμετοχές σε πέντε σεζόν με τον Παναθηναϊκό και είναι ο πορτιέρο που έχει καταφέρει να διχάσει! Ο 27χρονος τερματοφύλακας του Παναθηναϊκού σίγουρα από το βράδυ της

Διαβάστε περισσότερα

Πριν απο λιγα χρονια ημουνα ακριβως σαν εσενα.

Πριν απο λιγα χρονια ημουνα ακριβως σαν εσενα. Πριν απο λιγα χρονια ημουνα ακριβως σαν εσενα. Ηξερα οτι υπαρχουν επαγγελματιες παιχτες που κερδιζουν πολλα χρηματα απο το στοιχημα και εψαχνα να βρω τη "μυστικη formula" 'Ετσι κ εσυ. Πηρες μια απο τις

Διαβάστε περισσότερα

Μηδενική Δίαιτα: Η πιο αυστηρή Δεν γίνεται πρόσληψη ενέργειας Οργανισμός καταφεύγει σε αποθήκες του: Λίπος Πρωτεΐνες Γλυκογόνο

Μηδενική Δίαιτα: Η πιο αυστηρή Δεν γίνεται πρόσληψη ενέργειας Οργανισμός καταφεύγει σε αποθήκες του: Λίπος Πρωτεΐνες Γλυκογόνο Μηδενική Δίαιτα: Η πιο αυστηρή Δεν γίνεται πρόσληψη ενέργειας Οργανισμός καταφεύγει σε αποθήκες του: Λίπος Πρωτεΐνες Γλυκογόνο 1 Γλυκογόνο: επαρκεί για μια ημέρα για ανάγκες εγκεφάλου -> Πρωτεΐνη: για

Διαβάστε περισσότερα

Η Γιαγιά δε με Γνωρίζει

Η Γιαγιά δε με Γνωρίζει Η Γιαγιά δε με Γνωρίζει < Η Γιαγιά δε με Γνωρίζει Συγγραφή παραμυθιού: Εύα Στεφανάτου, εκπ/κός, υπεύθυνη Αγωγής Υγείας της Π.Ε. Ν. Ηρακλείου Επιμέλεια εικονογράφησης & ηλεκτρονική επεξεργασία: Εύα Στεφανάτου

Διαβάστε περισσότερα

ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ ΤΩΡΑ!!!

ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ ΤΩΡΑ!!! ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ ΤΩΡΑ!!! Όταν το μυαλό αλλάζει τον καθρέφτη ζήτα βοήθεια! Η δράση μας σήμερα ο κόσμος μας ΑΥΡΙΟ! ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΚΡΩΤΗΡΙΟΥ 2014-2015 Η δράση μας για την ανορεξία ΤΩΡΑ! της

Διαβάστε περισσότερα

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ Μη µου µιλάς γι' αυτά που ξεχνάω Μη µε ρωτάς για καλά κρυµµένα µυστικά Και µε κοιτάς... και σε κοιτώ... Κι είναι η στιγµή που δεν µπορεί να βγεί απ' το µυαλό Φυσάει... Κι είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά. ΔΙΑΤΡΟΦΗ Γ 2 ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά. λάδι Στη διατροφή εμπλέκονται οι γονείς, τα παιδιά, οι μάγειροι

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου!

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Η πρόληψη σώζει ζωές. Δηλαδή η συνέπειά σου απέναντί στον εαυτό σου. Και πως μεταφράζεται αυτό;

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΣΟΜΟΙΩΣΗ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ 27 ΜΑΡΤΙΟΥ 2011 ΕΞΕΤΑΖΟΜΕΝΟ ΜΑΘΗΜΑ: ΝΕΟΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ

ΠΡΟΣΟΜΟΙΩΣΗ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ 27 ΜΑΡΤΙΟΥ 2011 ΕΞΕΤΑΖΟΜΕΝΟ ΜΑΘΗΜΑ: ΝΕΟΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ ΠΡΟΣΟΜΟΙΩΣΗ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΚΥΡΙΑΚΗ 27 ΜΑΡΤΙΟΥ 2011 ΕΞΕΤΑΖΟΜΕΝΟ ΜΑΘΗΜΑ: ΝΕΟΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ ΚΕΙΜΕΝΟ Το μαγικό ραβδάκι Το ίδιο έγινε με όλα τα γεγονότα, τα πρόσωπα και τα πράγματα που άγγισε με το μαγικό

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΠΙΠΕΔΟΥ ΙV

ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΠΙΠΕΔΟΥ ΙV ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΚΡΗΤΗΣ ΣΧΟΛΗΕΠΙΣΤΗΜΩΝΤΗΣΑΓΩΓΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΟΤΜΗΜΑΔΗΜΟΤΙΚΗΣΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΠΙΠΕΔΟΥ ΙV :. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΚΙΑΓΙΑ ΕΙΡΗΝΗ Α.Μ.: 4918 ΕΞΑΜΗΝΟ ΣΠΟΥΔΩΝ: Z Μάθημα:Φυσική Τάξη:Ε'Μαθητές:19

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Εύα Ζιώζιου, Διατροφολόγος - Διαιτολόγος - Επιστήμων Τροφίμων

Γράφει: Εύα Ζιώζιου, Διατροφολόγος - Διαιτολόγος - Επιστήμων Τροφίμων ΑΣΒΕΣΤΙΟ Πρόκειται για ένα μακρομέταλλο ή μακροστοιχείο ή μακροορυκτό ή ανόργανο στοιχείο. Αντιπροσωπεύει το 2% του σωματικού βάρους. Το 99% του ασβεστίου βρίσκεται στα οστά και τα δόντια. Το υπόλοιπο

Διαβάστε περισσότερα

Λιποδιαλυτές: Βιταμίνη Α (ρετινόλη, καροτινοειδή) Επιδρά στην όραση & το δέρμα. Αποθηκεύεται στο συκώτι μας.

Λιποδιαλυτές: Βιταμίνη Α (ρετινόλη, καροτινοειδή) Επιδρά στην όραση & το δέρμα. Αποθηκεύεται στο συκώτι μας. Είναι οργανικές ενώσεις απαραίτητες για την λειτουργία του οργανισμού μας, που είτε δεν μπορεί να τις συνθέσει μόνος του, είτε τις συνθέτει αλλα σε μικρότερες από τις αναγκαίες ποσότητες. Ταξινομούνται

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2009 2010 Μάθημα: Ελληνικά Επίπεδο: 2 Διάρκεια: 2 ώρες Ημερομηνία:

Διαβάστε περισσότερα

Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων

Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων Τα τρόφιμα είναι σύνθετοι συνδυασμοί που προέρχονται από πολλές πηγες. Όλα τα τρόφιμα έχουν τη δυνατότητα αλλεπίδρασης (χημικής) σε διαφορετικό βαθμό.

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα