Κορινθιακός χρυσός... Πόσα γνωρίζετε για το σταφύλι; Το κυριότερο προϊόν παραγωγής

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Κορινθιακός χρυσός... Πόσα γνωρίζετε για το σταφύλι; Το κυριότερο προϊόν παραγωγής"

Transcript

1 Εκτός από την ύφεση, µπορεί να φταίει και ο...ήλιος Τα επεισόδια στο Λονδίνο και ο πανικός στις α- γορές ενδέχεται να µην οφείλονται στην παγκόσµια χρηµατοπιστωτική κρίση, στην ύφεση, στην ανεργία και στην αποδό- µηση του κοινωνικού κράτους αλλά στις...ηλιακές καταιγίδες όπως αυτή που σηµειώθηκε την 5η Αυγούστου. Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζονται κάποιοι πανεπιστηµιακοί οι οποίοι πιστεύουν ότι γεωµαγνητικές καταιγίδες µπορεί να επηρεάσουν τους ανθρώπους, να µεταβάλουν τη διάθεσή τους και να τους οδηγήσουν σε αρνητική"συµπεριφορά αλλάζοντας τη βιοχηµεία τους. Επικαλούνται µάλιστα κάποιες µελέτες που υποστηρίζουν ότι κατά τη διάρκεια γεωµαγνητικών καταιγίδων αυξάνονται οι αυτοκτονίες και η εισαγωγή στα νοσοκοµεία λόγω κατάθλιψης. Μάλιστα, µια µελέτη που έκανε το 2003 η Κεντρική Τράπεζα της Ατλάντας κατέληξε στο συ- µπέρασµα ότι τέτοιες "διαστηµικές" καταιγίδες ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΟΝΟΥΣΑΣ ΓΟΝΟΥΣΑ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ ΤΚ ΤΗΛ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΤΟ INTERNET m ΖΗΜΙΝΟΠΟΥΛΟΣ ΖΑΝΤΕΣ ΕΛΑΣΤΙΚΑ 75ο χλµ. Ε.Ο. Αθηνών - Κορίνθου Τηλέφωνο: Fax: θα µπορούσαν να επηρεάσουν το... Χρηµατιστήριο επειδή οι χρηµατιστές είναι πιθανότερο να κάνουν "απαισιόδοξες" επιλογές. "Τα ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα γεωµαγνητικής δραστηριότητας έχουν αρνητική, στατιστικά και οικονο- µικά σηµαντική, επίπτωση στις αποδόσεις των µετοχών την αµέσως επόµενη εβδοµάδα", ανέφεραν οι συγγραφείς της µελέτης. Ο Ήλιος εκτοξεύει στο διάστηµα φορτισµένα σωµατίδια, ένα φαινόµενο που από τους επιστήµονες αποκαλείται εκτίναξη στεµµατικού υλικού (CME). Τρεις µεγάλες τέτοιες εκτινάξεις υποχρέωσαν τους Αµερικανούς επιστήµονες να προειδοποιήσουν ότι οι ηλιακές καταιγίδες µπορεί να προκαλέσουν διακοπές στην ηλεκτροδότηση ενώ το βόρειο σέλας, που προκαλείται από διαταραχές στη γήινη ατµόσφαιρα, έχει γίνει ορατό σε περιοχές όπως η Αγγλία και το Κολοράντο, σύµφωνα µε τη NASA "Το µαγνητικό πεδίο της Γης ακόµη δονείται α- πό τη CME της 5ης Αυγούστου που προκάλεσε µια από τις ισχυρότερες γεωµαγνητικές καταιγίδες εδώ και πολλά χρόνια" ανέφερε η ιστοσελίδα SpaceWeather Ο τρέχων ενδεκαετής ηλιακός κύκλος αναµένεται να κορυφωθεί το 2013 και ενδέχεται τους επόµενους µήνες να πλήξουν τη Γη και άλλες γεωµαγνητικές καταιγίδες. Ο Ζηµινόπουλος Γιώργος έµπειρος τεχνικός και έµπορος επί 25 συναπτά έτη στο χώρο του αυτοκινήτου και της µοτοσυκλέτας, µε πολύχρονη πείρα ως οδηγός αγώνων του µηχανοκίνητου αθλητισµού, δηµιούργησε ένα άρτια εξοπλισµένο κατάστηµα στον ισθµό της Κορίνθου. Με έµπειρο τεχνικό προσωπικό και σύγχρονα µηχανήµατα, διαθέτοντας 800m2 στεγασµένου χώρου καθώς επίσης και 1000m2 parking, το κατάστηµα µας σας προσφέρει ελαστικά, ζάντες, αναρτήσεις και στερεοφωνικά αυτοκινήτου όλων των επωνύµων εταιριών, σε ασυναγώνιστες τιµές και ποιότητα! ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΟΝΟΥΣΑΣ ΣΕΡΓΙΑΝΙ ΣΤΗ ΤΟ ΣΕΡΓΙΑΝΙ ΕΚΛΕΙΣΕ ΈΝΑ ΧΡΟΝΟ ΚΟΝΤΑ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΟΛΟΥΣ ΕΣΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΤΗΡΙΞΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΣΑΣ. Μια τεράστια φάλαινα στον Κορινθιακό. Κορινθιακός χρυσός... Πόσα γνωρίζετε για το σταφύλι; Το κυριότερο προϊόν παραγωγής µας και τα µυστικά του. ΙΟΥΛΙΟΣ 2011 ΙΑΤΙΘΕΤΑΙ ΩΡΕΑΝ ΓΟΝΟΥΣΑ Εκτός από την ύφεση, µπορεί να φταίει και ο...ήλιος. Σύµφωνα µε τους επιστήµονας η έξαρση της εγκληµατικότητας που βιώνουµε τελευταία µπορεί να έχει και κάποια άλλη αιτία.. Τι γνωρίζει η NASA και ϖροειδοϖοιεί τον κόσµο; Προειδοϖοιήσεις και εϖίσηµες ενηµερώσεις της NASA,ϖρος το ϖροσωϖικό της ϖώς να αντιµετω- ϖίσουν µία τεράστιου µεγέθους φυσική καταστροφή.. Επιστολές µε ευχές από τους αναγνώστες µας µεταξύ των οποίων και ο ήµαρχος Σικυωνίων. ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ Σύλληψη ηµεδαπού για καλλιέργεια κάνναβης στο Σούλι

2 ΣΕΛ 2 ΓΡΑΨΕ ΜΟΥ.. ΣΤΟ ΠΑΡΟΝ ΕΝΤΥΠΟ ΘΑ ΗΜΟΣΙΕΥΟΝΤΑΙ ΑΡΘΡΑ, ΑΓΓΕΛΙΕΣ, ΑΝΑΓΓΕΛΙΕΣ, ΙΑΦΗΜΗΣΕΙΣ, ΕΝΗΜΕΡΏΣΕΙΣ, ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΟΤΙ ΗΠΟΤΕ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΦΟΡΑ ΤΑ ΜΕΛΗ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΚΑΙ ΤΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ ΜΑΣ. ΣΤΕΙΛΤΕ ΜΑΣ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ ΠΟΥ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΗΜΟΣΙΕΥΣΕΤΕ, ΕΝΥΠΟΓΡΑΦΟ ΚΑΙ ΕΙΤΕ ΤΟ ΗΜΟΣΙΕΥΜΕΝΟ ΩΡΕΑΝ ΣΤΟ ΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟ- ΓΟΣ ΓΟΝΟΥΣΑΣ ΓΟΝΟΥΣΑ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ ΤΚ τηλ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΕΚ ΟΣΗΣ ΒΙΚΥ ΣΑΡΧΑΝΗ ΘΕΜΑΤΑ ΤΕΥΧΟΥΣ Έκθεση τοπικών προϊόντων. Το ξερες Ανταπόκριση από Αθήνα Συνελήφθη ηµεδαπός Κοινωνικά και άλλα Γράψε µου... Σελ.3 Σελ.3 Σελ.4 Σελ. 5 Σελ. 6 Σελ.7-8 Τοπικά νέα Σελ. 8 NASA Σελ.9 περιβάλλον Σελ. 10 Πόσα γνωρίζετε για το σταφύλι; Εκτός από την ύφεση µπορεί να φταίει και ο ήλιος. Σελ Σελ. 12 Το µέσο. Αντίδοτο στην κρίση ;;;;;;;;;; Η οικονομική κρίση και οι περικοπές στους προϋπολογισμούς ήταν η αιτία που ο δήμος μας δεν πραγματοποίησε εκδηλώσεις για τα Σικυώνια, ούτε επιδότησε τα δημοτικά διαμερίσματα για να πραγματοποιήσουν εκδηλώσεις. Τουλάχιστον αυτή είναι η επίσημη απάντηση που πήραν αρκετοί σύλλογοι δημοτικών διαμερισμάτων όταν αιτήθηκαν να συμπεριληφθούν στις εκδηλώσεις του δήμου, μεταξύ των οποίων και ο πολιτιστικός σύλλογος Γονούσας. Η έκπληξη μας ήταν μεγάλη όταν διαπιστώσαμε ότι τελικά υπήρχαν αρκετά κονδύλια τα οποία διατεθήκαν σε κάποια δημοτικά διαμερίσματα και είδαμε τον δήμο Σικυωνίων να είναι χορηγός πολλών και ακριβών εκδηλώσεων σε αρκετά δημοτικά διαμερίσματα. Αναρωτιέμαι λοιπών μήπως το αντίδοτο στην κρίση είναι οι σωστές γνωριμίες;;;;; Ίσως αν είχαμε τον σωστό άνθρωπο να προωθήσει το αίτημα μας στο δήμο, ίσως να μας είχαν παραχωρήσει καμία εκδήλωση. Αν μη τι άλλο δεν ζητήσαμε την Γλυκερία, με κανένα θεατρικό η κανένα καραγκιόζη θα είμαστε ευχαριστημένοι. Ελπίζουμε να μην χρειαστεί αυτή η διαδικασία για να επισκευάσουμε το κτίριο που στεγάζει το γραφείο της κοινότητας, το ιατρείο και το γραφείο του συλλόγου, το οποίο είναι αμφίβολο αν θα βγάλει ακόμα ένα χειμώνα. Κύριε Δήμαρχε είμαστε και εμείς δημότες του δήμου Σικυωνίων και μαστίζει και εμάς η οικονομική κρίση και όλοι μας θα θέλαμε να βλέπαμε την βοήθεια του δήμου αντί να ακούμε υποσχέσεις και δικαιολογίες. Από αυτό το µήνα µας βρίσκετε και στο ΙΝΤΕRΝΕΤ Στην διεύθυνση Μενού «ηµοτικά ιαµερίσµατα», «Σικυώνα», «Γονούσα» Βίκυ Σαρχάνη ΣΕΡΓΙΑΝΙ ΣΤΗ ΓΟΝΟΥΣΑ και καρδιοπροστατευτική δράση. Μάλιστα έχει βρεθεί ότι τα λιπαρά οξέα που περιέχονται στο κουκούτσι του σταφυλιού, µειώνουν τη χοληστερίνη και βοηθούν στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. Τα φλαβονοειδή που αφθονούν κι αυτά στο κόκκινο σταφύλι, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστηµα, προστατεύουν την καρδιά, τα αγγεία και τους πνεύµονες και τονώνουν το δέρµα. Παράλληλα, το σταφύλι είναι εξαιρετικό µυικό και νευρικό τονωτικό και άριστο αποτοξινωτικό. Είναι καλή πηγή φυτικών ινών, οπότε συντελούν στην καλή λειτουργία του εντέρου γι αυτό και θεωρείται φάρµακο κατά της δυσπεψίας, της δυσκοιλιότητας, της κολίτιδας και των αιµοροϊδων. Λόγω της περιεκτικότητάς του σε βιταµίνη C που ενισχύει το αµυντικό σύστηµα, µπορεί να χρησιµοποιηθεί σε περιπτώσεις ανάρρωσης και σε οξείες εµπύρετες καταστάσεις, ενώ ενισχύει και την απορρόφηση του επίσης περιεχόµενου σιδήρου οπότε µπορεί να χρησιµοποιηθεί και σε περιπτώσεις αναιµιών. Παρόλα αυτά πρέπει να καταναλώνεται µε προσοχή γιατί το ισοδύναµο φρούτου αντιστοιχεί σε µόλις ρόγες! ιατροφική ετικέτα Μια µερίδα σταφυλιού (περίπου 100 γρ.) µας δίνει 65 µόλις θερµίδες, λιπαρά:0 γρ., χοληστερόλη: 0 γρ., υδατάνθρακες: 18 γρ., σάκχαρα: 15 γρ., πρωτεϊνη: 1 γρ., φυτικές ίνες: 1 γρ., νερό: 80 ml, βιταµίνη Α: 70 I.U., ασβέστιο: 16 mg και σίδηρο: 0,6 mg. Προϊόντα του σταφυλιού 1.Κρασί: τα σάκχαρα που περιέχονται στο σταφύλι, µετατρέπονται µε αλκοολική ζύµωση σε οινόπνευµα. Οι πολυφαινόλες του κρασιού ενισχύουν την άµυνα του οργανισµού έναντι των ελευθέρων ριζών, ανεβάζουν τα επίπεδα της «καλής» (HDL) χοληστερόλης και µειώνουν τα αντίστοιχα της κακής (LDL), αραιώνουν το αίµα και µειώνουν τον κίνδυνο αθηρωµάτωσης. 2.Σταφίδα: αποξηραµένο προϊόν του σταφυλιού µε ανάλογη θρεπτική αξία καθώς περιέχει µεγαλύτερη ποσότητα ασβεστίου, σιδήρου και βιτα- µίνης Α από ότι το φρέσκο σταφύλι. 3.Χυµός σταφυλιού: λόγω της ποιότητας και ΣΕΛ 11 του πλούτου του αποκαλείται «φυτικό γάλα» αλλά έχει αρκετά υψηλή θερµιδική απόδοση (200Kcal/ ποτήρι). Περιέχει πολλά φλαβονοειδή που βοηθούν στην πρόληψη των θροµβώσεων. Λόγω των αντισηπτικών του ιδιοτήτων, ο χυµός δρα κατά της υψηλής χοληστερόλης, του άσµατος, της δυσκοιλιότητας, των νεφρικών διαταραχών και των πεπτικών δυσλειτουργιών. Προϊόν του χυµού είναι το πετιµέζι που χρησι- µοποιείται όπως το µέλι. Κοσµετολογία Το σταφύλι εκτός από τη διατροφή, βρίσκει τη θέση του σε πολλές προτάσεις της κοσµετολογίας. Οι αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες του προστατεύουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη των ι- στών, βοηθώντας στην διατήρηση της νεότητας και κατατάσσοντας το σταφύλι ανάµεσα στα πιο αποτελεσµατικά συστατικά ενάντια στη γήρανση. Παράλληλα, λόγω των αποτοξινωτικών του ιδιοτήτων δίνει λάµψη στο δέρµα και βοηθάει στην καταπολέµηση της κυτταρίτιδας. Στην σύγχρονη κοσµετολογία εκτός από τα πολύτιµα συστατικά του χρησιµοποιούνται και τα έλαια του κουκουτσιού του ως έλαια βάσης, λόγω της υψηλής πτητικότητάς τους. Συνταγή γλυκίσµατος µε σταφίδες Ένα εύκολο και θρεπτικό γλύκισµα που µπορούµε να φτιάξουµε µε παράγωγα σταφυλιού (σταφίδες) είναι και ο σιµιγδαλένιος χαλβάς. Για την παρασκευή αυτού του γλυκού θα χρειαστούµε: 1 φλιτζ. τσαγιού σπορέλαιο, 1 φλιτζ. σιµιγδάλι, ½ φλιτζ σουσάµι, 1 φλιτζ. σταφίδες, 2 κουτ γλυκού κανέλα. Για το σιρόπι: 2 ½ φλιτζ. ζάχαρη, 4 φλιτζ. νερό, 1 φλούδα κανέλα. Εκτέλεση Βάζουµε το λάδι στην κατσαρόλα, ρίχνουµε το σιµιγδάλι σταδιακά και το ανακατεύουµε 5 λεπτά µέχρι να ροδίσει. Προσθέτουµε τις σταφίδες και το σουσάµι και τα ανακατεύουµε. Αποσύρουµε την κατσαρόλα, προσθέτουµε το σιρόπι αφού έχει κρυώσει λίγο και ανακατεύουµε µε ξύλινο κουτάλι. Ξαναβάζουµε το µείγµα στη φωτιά να βράσει άλλα 5 λεπτά και µετά το αδειάζουµε σε φόρµα. Αφού κρυώσει το ξεφορµάρουµε και το πασπαλίζουµε µε κανέλα. Από τη ρανίτσα Χριστίνα, ιαιτολόγο ιατροφολόγο, µέλος της επιστηµονικής οµάδας diatrofi.

3 ΣΕΛ 10 ΣΕΡΓΙΑΝΙ ΣΤΗ ΓΟΝΟΥΣΑ ΣΕΛ3 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Μια τεράστια φάλαινα στο Κορινθιακό Μια πτεροφάλαινα έκανε τις τελευταίες τρεις µέρες την εµφάνισή της στα νερά του Κορινθιακού Κόλπου, προκαλώντας έκπληξη αλλά και ανησυχία σε κατοίκους και λουόµενους. Το τεράστιο θηλαστικό εθεάθη για τελευταία φορά χθες το απόγευµα στο Πόρτο Γερµενό, σε κοντινή απόσταση από την ακτή. Ο υπεύθυνος της οργάνωσης Αρχιπέλαγος, Θοδωρής Τσιµπίδης, λέει ότι η παρουσία της πτεροφάλαινας στα νερά του Κορινθιακού δεν θα πρέπει να προκαλεί ανησυχία και συµπληρώνει πως το τεράστιο θαλάσσιο θηλαστικό δεν αντιµετωπίζει κανένα πρόβληµα. Είναι φυσιολογικό, αν και όχι συχνό να εµφανίζονται φάλαινες στα νερά του Κορινθιακού Πληθυσµοί Άλλωστε, στην Ελλάδα ζουν οι τελευταίοι σηµαντικοί πληθυσµοί θαλάσσιων θηλαστικών της Μεσογείου. Εκτιµώ ότι το ζώο αυτό εντόπισε αυξη- µένη ποσότητα τροφής στον Κορινθιακό. Είναι βέβαιο πως δεν έχει αποπροσανατολιστεί και σε λίγες µέρες θα ξαναβγεί στο πέλαγος. Σε κάθε περίπτωση, είναι ευτύχηµα ότι µπορούµε ακόµα να βλέπουµε τέτοια ζώα στις ελληνικές θάλασσες, τονίζει. Πόσα γνωρίζετε για το σταφύλι; Άµεσα συνδεδεµένο µε την ελληνική µυθολογία, τον θεό ιόνυσο και το καλοκαίρι, το σταφύλι πρωταγωνιστεί στην καλοκαιρινή µας διατροφή και ε- ντυπωσιάζει µε τα θρεπτικά συστατικά του.. Η σχέση ανθρώπουαµπελιού χάνεται στο βάθος του χρόνου. Για τη διατροφή του ο άνθρωπος χρησιµοποιούσε τα σταφύλια από την εποχή του ορείχαλκου. Σύµφωνα µε τη µυθολογία ο θεός ιόνυσος το έφερε από την Ασία και κατέκτησε σπουδαία θέση στην ζωή της αρχαίας Ελλάδας, που τόσο ο ιόνυσος όσο και οι περίφηµες τελετές του συνδέθηκαν αποκλειστικά µε το σταφύλι και ένα από τα προιόντα του, το κρασί. Γύρω στον 15ο αιώνα π.χ άρχισε να εξαπλώνεται και η καλλιέργεια του αµπελιού αποτελώντας µια από τις βάσεις της οικονοµίας του τόπου, όπως µαρτυρούν τα νοµίσµατα µε τις απεικονίσεις σταφυλιών. ιατροφική αξία Είναι εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο µε πληρέστατη σύνθεση σε µεταλλικά άλατα και βιταµίνες. Πιο αναλυτικά το σταφύλι είναι πλούσιο σε βιταµίνη Α, βιταµίνη C καθώς και σε βιταµίνες του συµπλέγµατος Β, ενώ από µεταλλικά στοιχεία περιέχει ασβέστιο (Ca), φώσφορο (P), κάλιο (K) και σίδηρο (Fe). Είναι καλή πηγή υδατανθράκων λόγω των σταφυλοσακχάρων που περιέχει κι έτσι αποτελεί καλή πηγή ενέργειας για τον οργανισµό. Η βιταµίνη Α βοηθά στην καλή όραση ενώ οι ανθοκυανίνες (χρωστικές που βρίσκονται κυρίως στα κόκκινα σταφύλια) δυναµώνουν τα αγγεία των µατιών κι επιβραδύνουν την γήρανση της όρασης και την ανάπτυξη παθήσεων του αµφιβληστροειδούς. Εκτός από την προστατευτική τους δράση για την όραση, οι ανθοκυανίνες µαζί µε τις πολυφαινόλες, λόγω των εξαιρετικά αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων τους, εµποδίζουν τη δηµιουργία και τη δράση των ελευθέρων ριζών, ενισχύουν τα τοιχώµατα των αγγείων και µειώνουν τις φλεγµονές, ασκώντας τόσο αντιγηραντική όσο ΣΕΡΓΙΑΝΙΖΟΝΤΑΣ... Έκθεση τοπικών προϊόντων. Συνεχίζοντας και φέτος την παράδοση θα πραγµατοποιήσουµε την τέταρτη έκθεση τοπικών προϊόντων στο µοναστήρι της Παναγίας της Λέχωβας. Στόχος µας να προβάλουµε τον τόπο µας και τα προϊόντα µας καθώς και τους τοπικούς παραγωγούς που προσφέρουν τα προϊόντα τους. Στον πάγκο του συλλόγου µας θα προσφέρονται ντόπια κεράσµατα δωρεάν και οι επισκέπτες θα µπορούν να δοκιµάσουν τα προϊόντα του τόπου µας. Θα πραγµατοποιηθεί λαχειοφόρος αγορά για την ενίσχυση του συλλόγου. ώρο ένα γουρουνόπουλο, τιµή λαχνού 1 ευρώ. Το ξερες... της Μαρίας Σαρχάνη - Κάθε λεπτό, 5 άνθρωποι παγκοσµίως µεταξύ ετών µολύνονται µε τον ιό HIV - Υπολογίζεται ότι 10%-15% της πληροφορίας που βρίσκεται στον κόσµο έχει ψηφικοποιηθεί - Μια αγελάδα παράγει 200 φορές περισσότερα αέρια κάθε µέρα από έναν άνθρωπο - Το 1880 ο Σίγκµουντ Φρόϋντ έγραψε µια σειρά από κείµενα στα οποία εξυµνούσε την πιθανή χρήση της κοκαϊνης για τη θεραπεία της κατάθλιψης, του αλκοολισµού και του εθισµού στην µορφίνη - Το 1993 υπολογίστηκαν περίπου 64 εκατοµ- µύρια γάτες στις Ηνωµένες Πολιτείες - Αµερικανική και ελβετική κοινοπραξία σκόπευε να επενδύσει 500 εκατοµµύρια δολάρια, για την - κατασκευή της ρεπλίκας του "Τιτανικού", µε αφορµή την 90ή επέτειο του ναυαγίου, το Aν και ο πλυθυσµός της Kίνας ξεπερνά το 1 δισεκατοµµύριο, τα επίθετα είναι κάτι περισσότερο από διακόσια - Αν χαθεί η πίεση της καµπίνας ενός αεροπλάνου, ο επιβάτης µπορεί να διατηρήσει τις αισθήσεις του µόλις για 18 δευτερόλεπτα - Για να καταφέρει να περπατάει µε τον περίφη- µο σέξι τρόπο της, η Μέριλιν Μονρόε είχε πριονίσει ένα κοµµάτι από το τακούνι του ενός παπουτσιού της - Ένα στα δέκα σκυλιά αλµατίας γεννιέται κουφό, ενώ τα σκυλιά της ράτσας αυτής δεν έχουν την ικανότητα να αποβάλλουν τα ούρα εντελώς. Γι' αυτό τον λόγο πρέπει ν' ακολουθούν ειδική δίαιτα, µε λίγες πρωτεΐνες. - Ένα τυπικό κρεβάτι "φιλοξενεί" περίπου 6 δισεκατοµµύρια κοµµατάκια σκόνης. Γενικότερα, το 70% της σκόνης που υπάρχει σ' ένα οποιοδήποτε σπίτι προέρχεται από νεκρές φολίδες ανθρώπινου δέρµατος. -Ένας άνθρωπος έχει τις ίδιες πιθανότητες να σκοτωθεί από κεραυνό όσες έχει να σκοτωθεί πέφτοντας από το κρεββάτι: Mία στα Oι πιθανότητες να πεθάνει από δάγκωµα φιδιού είναι 1 στα Υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να σκοτωθεί κάποιος από φελλό σαµπάνιας παρά από δηλητηριώδη αράχνη. - Επειδή οι πατάτες δεν αναφέρονται στη Βίβλο, οι Σκωτσέζοι για πολλούς αιώνες δεν τις έτρωγαν. - H ανθρώπινη καρδιά δηµιουργεί τόση πίεση στο αίµα που αυτό θα µπορούσε φεύγοντας από την καρδιά να αναπηδήσει σε ύψος 10 µέτρων. Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΟΥ ΜΗΝΑ

4 ΣΕΛ 4 ΣΕΛ 9 ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ ΑΠΟ ΑΘΗΝΑ.. ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ Παρακολουθώ σε επανάληψη εκποµπή της ΤΒ που παρουσιάζει ταξιδιωτικούς προορισµούς στην Ελλάδα. Το συνεργείο έχει πάει λοιπόν σε ένα όµορφο νησί των Κυκλάδων και η παρουσιάστρια της εκποµπής µας ενηµερώνει µε ενθουσιασµό ότι εδώ οι κάτοικοι είναι φιλόξενοι, ευγενικοί, ευχάριστοι και χαµογελαστοί!!! Μα σε άλλη Ελλάδα ζουν αυτοί;;;;γιατί καλή µου παρουσιάστρια δεν λες ότι εκεί οι άνθρωποι είναι ακόµη ψυχικά υγιείς και ότι εµείς εδώ οι συγκάτοικοι στην τρέλα της Αθήνας µια παράκρουση την φέρουµε από την πρώιµη ηλικία µας και καθώς µεγαλώνουµε, οι νευρώσεις και οι φοβίες µας πολλαπλιασάζονται µε γεωµετρική πρόοδο;;;!!!! Από την Μαρία Γιαννάκαρου Το φυσιολογικό έγινε φολκλόρ...και τώρα ενόψει καλοκαιριού που θα γεµίσουµε µε τις νευρώσεις µας τα όµορφα σοκάκια των νησιών του Αιγαίου/Ιονίου, καθόλου µην σας κακοφαίνεται που στο τέλος πια του καλοκαιριού οι ντόπιοι µετρούν τις µέρες να τους αδειάσουµε την γωνιά... Γιατί και στις διακοπές µας *κουβαλάµε το υπεροπτικό ύφος του τα-ξέρω-όλα, *είµαστε σε α- πόλυτη ετοιµότητα να µαλλιοτραβηχτούµε στην ουρά του φούρναρη µε την άλλη «Αθηναία» που µας πήρε την σειρά, *ανταλλάσουµε µούντζες καθώς οδηγούµε τα τζίπ µας σε στενούς δρόµους που φτιάχτηκαν για γαϊδουράκια-και όχι για γαϊδούρια που είµαστε εµείς, *µιλάµε µε υφάκι στα έφηβα γκαρσόνια της ταβέρνας και στο τέλος *βρίζουµε που οι πλακόστρωτοι δρό- µοι χάλασαν τα τακούνια που αγοράσαµε στις εκπτώσεις από τον Χαραλά στην Ερµού και δεν προλάβαµε να τα χαρούµε... Βέβαια δεν θα παραλείψουµε να φωτογραφηθούµε στα αξιοθέατα του νησιού καθώς θα πέφτει ο ήλιος, για να ικανοποιήσουµε την αυταρέσκεια µας µε µια όµορφη κορνίζα στην βιβλιοθήκη του σαλονιού, που θα βλέπουµε τον χειµώνα για να λέµε στους επισκέπτες µας τι ωραία που περάσαµε-ενώ στην πραγµατικότητα θα θυµόµαστε µόνον πόσα λεφτά ξοδέψαµε και ακόµη πληρώνουµε σε έντοκες δόσεις. εκαπενταύγουστος Η εθνική µας γιορτή. Και πώς να µην είναι αφού γιορτάζει η µισή Ελλάδα. Χρόνια πολλά λοιπών σε όλους τους εορτάζοντες.. Μαρίες, έσποινες, Παναγιώτες, Παναγιώτηδες. Ξεχωριστές ευχές να στείλουµε στις δικές µας Μαρίες, Μαρία Σαρχάνη και Μαρία Γιαννάκαρου, καθώς και στον νέο πρόεδρο του συλλόγου Παναγιώτη Καλαντζή. Τι γνωρίζει η NASA και προειδοποιεί τον κόσµο; Από τις 9 Ιουνίου 2011 υπάρχει στην επίσηµη ιστοσελίδα της NASA ένα video, µε µήνυµα του γενικού διευθυντή της, στο οποίο προτρέπει τους υπαλλήλους της να εκπονήσουν ο καθένας τους, ένα οικογενειακό πλάνο επιβίωσης, για περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Κάθε χρόνο γίνονται παρόµοιες "ασκήσεις πληθυσµού" στις ΗΠΑ, από κυβερνητικές οργανώσεις, αλλά ποτέ η ίδια η NASA δεν κατέφυγε σε τέτοιες µεθόδους ενηµέρωσης και προτροπής του προσωπικού της. Εντύπωση προκαλεί το γεγονός ότι δεν αρκέστηκε στην ενηµέρωση του προσωπικού µε , αλλά ανέβηκε το συγκεκριµένο βίντεο στην ιστοσελίδα της, ώστε - προφανώς - να γίνει ευρέως γνωστό. Όλες οι ενδείξεις οδηγούν στο συµπέρασµα πως κάτι περιµένουν να συµβεί. Κάτι πολύ ισχυρό και δύσκολα αντιµετωπίσιµο. εν εξηγείται αλλιώς, τόση ανησυχία, που µέρα µε τη µέρα παίρνει όλο και πιο επίσηµους τόνους. είτε το βίντεο και µετά αναλογιστείτε γιατί εδώ και λίγο καιρό, συνεχώς και µε κάθε τρόπο, προετοιµάζουν τον κόσµο (επισήµως, πλέον) για εξωγήινες "απειλές" ή φυσικές καταστροφές, µέσα από το διαδίκτυο, τις εφηµερίδες, τις κινηµατογραφικές ταινίες κλπ. Μήπως άρχισε κάποιο είδος αντίστροφης µέτρησης και για ποιους χτυπάει η καµπάνα; Μήπως προσπαθούν να αποπροσανατολίσουν τον κόσµο, που υποφέρει κάτω από τις προσταγές της παγκοσµιοποίησης και εξεγείρεται; Το link url µε την είδηση από το site της Nasa είναι το: index.html Ο τίτλος του άρθρου είναι : Family/Personal Preparedness Οµως γλυκιά µου εσύ-και γλυκό µου εγώ-κάθε χρόνο το ίδιο «άρρωστοι» φύγαµε και το ίδιο «άρρωστοι» γυρίσαµε... Οµως δεν θα πω περισσότερα γιατί θα έρθει το φθινόπωρο µετά και έέέέέχουµε να τραβήξουµε, µέσα µας και έξω µας, πολλά...

5 ΣΕΛ 8 Τ Ε ΥΧΟ Σ 1 3 ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ ΓΡΑΨΕ ΜΟΥ... Μια ενδιαφέρουσα προσφορά στην τοπική κοινωνία της Γονούσας με πολλούς αποδέκτες και έξω από αυτή. Η έκδοση αυτή απαιτεί χρόνο και κόπο. Καλή δύναμη στους συντελεστές. Θα ήθελα περισσότερη λαογραφία από τις σελίδες της. Ιστορίες του παρελθόντος ξεχασμένες από τους παλιούς και άγνωστες στους νέους που εξιτάρουν το πνεύμα για μάθηση και αναζήτηση. ΚΑΛΑΝΤΖΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ Ένα ευχάριστο χρώµα µέσα στην τόση κιτρινίλα που µας πνίγει. Συνεχίστε έτσι.. Συγχαρητήρια ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΓΟΥΛΑΣ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟΣ Σαν Λιοπεσιώτης και µέλος του πολιτιστικού συλλόγου θεωρώ υποχρέωση µου να συγχαρώ την εφηµερίδα µας για την συµπλήρωση ενός χρόνου έκδοση της. Θέλω να εκφράσω τις θερµές µου ευχές για την πρωτοβουλία αυτή και για την συνέχιση και ευόδωση του έργου που επιτελεί. Να συγχαρώ τους συντελεστές για το βαρύ έργο της έκδοσης και σύνταξης της εφηµερίδας. Σαν Λιοπεσιότες αισθανόµαστε περήφανοι όταν βλέπουµε την εφηµερίδα να κυκλοφορεί σε µια κοινωνία 15 χιλιάδων κατοίκων και να προβάλει τα θέµατα του χωριού µας. Αισθάνοµαι υπερήφανος και χαρούµενος όταν προµηθεύοµαι την εφηµερίδα από τον συντοπίτη µας Χαράλαµπο Αναστασίου, ο οποίος επιτελεί ένα θαυµάσιο έργο, διανέµοντας την εφηµερίδα µας. Είναι καιρός και καθήκον κάθε Λιοπεσιώτη να στηρίξει ηθικά και οικονοµικά το «Σεργιάνι» όπως του αξίζει. Με εκτίµηση Αλέκος Λάδάς Από τον Εκπρόσωπο Τοπ. Κοινότητας Γονούσας Φάνη Αναστασίου Καταρχάς θα ήθελα να συγχαρώ τα παιδιά που συγκρότησαν το νέο ιοικητικό Συµβούλιο του πολιτιστικού Συλλόγου και να τους ευχηθώ καλή επιτυχία στο έργο που ανέλαβαν. 1) Την Κυριακή 7 Αυγούστου µε πρωτοβουλία της Σικυώνιας Περιβαλλοντικής Πολιτιστικής Εταιρίας (ΣΙ.Π.Π.Ε.) και µε την συνεργασία της πυροσβεστικής Κιάτου πραγµατοποιήθηκε στο άσος της Βελίνας εκπαιδευτική άσκηση πυρόσβεσης σε εθελοντικές οµάδες πυρασφάλειας τοπικών διαµερισµάτων του ήµου. Από την οµάδα του χωριού µας είχαµε πάει εγώ µαζί µε τον κ. Μαρίνη Εκεί µας έγινε ενηµέρωση από αξιωµατικό της πυροσβεστικής για τεχνικά θέµατα όσο αφορά τις αντλίες πυρόσβεσης καθώς και τον τρόπο προσέγγισης και κατάσβεσης µιας πυρκαγιάς. Ο ιοικητής της πυροσβεστικής κ. Σωτηράκος Παν, τόνισε τον ουσιαστικό ρόλο που µπορεί να έχει µια οµάδα πυρόσβεσης τόσο στο να προλάβει µια µικρή πυρκαγιά στο ξεκίνηµα της, όσο και στην περαιτέρω βοήθεια που µπορεί να προσφέρει στην πυροσβεστική.. 2) Την Τρίτη 9 Αυγούστου κλιµάκιο µηχανικών της Τεχν. Υπηρεσίας του ήµου µε επικεφαλής τον ήµαρχο κ. Σπύρο Σταµατόπουλο επισπευστήκαν το χωριό µας. Μεταβήκαµε στο ηµοτικό Σχολείο που στεγάζει τα Κοινοτικά γραφεία του Πολιτιστικού Συλλόγου και το Ιατρείο και έγινε καταγραφή των προβληµάτων του χώρου. ( ιαρροή στέγης διαµόρφωση προαύλιου χώρου επισκευή παιδικής χαράς ). Στην συνέχεια µεταβήκαµε στην κεντρική πλατεία, και πάνω βρύση όπου και εκεί κατέγραφαν τα προβλήµατα σχετικά µε το ετοιµόρροπο οίκηµα πάνω από την πλατεία, τον δρόµο πάνω βρύση ρέµα τσαγρίνας, και η ανάπλαση της πάνω βρύσης. Τέλος µεταβήκαµε στην εκκλησία της Αγ. Παρασκευής όπου υπάρχει το παλιό ηµοτικό Σχολείο και συζητήθηκε η δυνατότητα για την επισκευή και ανάπλαση του. Ο κ. ήµαρχος υποσχέθηκε για την δροµολόγηση της επίλυσης των παραπάνω προβληµάτων. ΣΕΛ 5 Σ Ε Ρ Γ ΙΑΝ Ι ΣΤ Η ΓΟ Ν Ο ΥΣ Α Συνελήφθη ηµεδαπόσ για καλλιέργεια κάνναβησ. Κατασχέθηκαν τριάντα τέσσερα (34) (34) φυτά κάν- Μία (1) αυτοσχέδια συσκευασία από αλουµινόχαρτο που περιείχε αποξηραµένη κάνναβη βάρουσ 4,8 γραµµαρίων. Ένα (1) µεταλλικό κουτάλι µε υπολείµµατα ηρωίνησ. Τα φυτά κάνναβησ εκριζωθήκαν και κατασχέθηκαν. Ο ναβησ και ποσότητεσ ναρκωτικών ουσιών. Μετά από συντονισµένεσ Αστυνοµικέσ ενέργειεσ, συνελήφθη, χθεσ ( ), το απόγευµα, στο ηµοτικό ιαµέρισµα Σουλίου του ήµου Σικυωνιών Κορινθίασ, από Αστυνοµικούσ του Αστυνοµικού Τµήµατοσ Κιάτου Κορινθίασ, ένασ (1) 52χρονοσ ηµεδαπόσ, για καλλιέργεια κάνναβησ και κατοχή ναρκωτικών ουσιών. Όπωσ προέκυψε από την Αστυνοµική έρευνα, σε Τοπικό ιαµέρισµα του ήµου Σικυωνιών συλληφθείσ θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Κορινθίασ, όπου διέµενε ο 52χρονοσ, πλησίον Πρωτοδικών Κορίνθου. τησ οικίασ του, είχε εκχερσώσει - διαµορφώσει χώρο, εντόσ του οποίου καλλιεργούσε τριάντα Προανάκριση διενεργεί το Αστυνοµικό Τµήµα τέσσερα (34) φυτά κάνναβησ ύψουσ από (0,80µ) Κιάτου Κορινθίασ. εκατοστά έωσ (1,70µ) εκατοστά, εννέα (9) από τα οποία είχε εκριζώσει και αποξηράνει µε σκοπό την πώληση τουσ. Επιπρόσθετα, ο ανωτέρω 52χρονοσ παρέδωσε στουσ Αστυνοµικούσ, οι οποίοι και κατάσχεσαν: ΨΗΤΑ ΤΗΣ ΩΡΑΣ ΨΗΤΑ ΣΟΥΒΛΑΣ ΚΡΕΟΠΩΛΕΙΟ ΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΥΜΕ ΕΚ ΗΛΩΣΕΙΣ ΓΟΝΝΟΥΣΑ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ ΤΗΛ

6 ΣΕΛ 6 ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΚΑΙ ΑΛΛΑ... Εκλογές Το νέο διοικητικό συμβούλιο που αναδείχτηκε από τις εκλογές που έγιναν την Κυριακή 7 Αυγούστου, μετά την πρώτη αναβολή λόγω λόγω μη απαρτίας, αποτελείτε από τους Παναγιώτη Καλαντζή πρόεδρο Εμμανουέλα Σαρχάνη αντιπρόεδρος Γιώργο Παπακωνσταντίνου ταμία Βίκυ Σαρχάνη γραμματέα Σωτήρη Καρμόγιαννη μέλος Χρήστο Καραγιάννη 1ον αναπληρωματικό μέλος. Γιώργο Δημόπουλο 2ον αναπληρωματικό μέλος Το εκλεκτικό συμβούλιο αποτελείτε από τους Αναστασία Στέφα, Φωτεινή Μπουγιούκου και Βασίλη Καλαντζή. ΓΙΑΝΝΑΚΑΙΝΑΣ ΑΓΓΕΛΟΣ ΖΑΡΚΟΥ ΣΟΦΙΑ Οι στόχοι που τέθηκαν στην πρώτη συνεδρίαση του δημοτικού συμβουλίου είναι η αποκατάσταση των ζημιών του οικήματος που στεγάζει τα γραφεία της κοινότητας και του συλλόγου και το ιατρείο,καθώς και η οργάνωση πολιτιστικών εκδηλώσεων. Επίσης η συνέχιση της εφημερίδας μας είναι ένας από τους κυρίους στόχους για την επόμενη διετία. Το Δ.Σ του συλλόγου Μετά την ολοκλήρωση των εργασιών της γενικής συνέλευσης του συλλόγου µας που πραγµατοποιήθηκε στις 7 Αυγούστου, στα γραφεία του συλλόγου µας,και την εκλογή του νέου ιοικητικού Συµβουλίου,θεωρώ υποχρέωση µου να συγχαρώ όλα τα παιδιά µε πρώτο τον πρόεδρο Παναγιώτη Καλαντζή και να τους ευχηθώ καλή επιτυχία στο έργο που ανέλαβαν. Εύχοµαι να είναι αγαπηµένοι και να βοηθήσουν και αυτοί να πάει ο σύλλογος µας µπροστά για το καλό του χωρίου µας. Θέλω να διαβεβαιώσω ότι εµείς θα είµαστε στο πλευρό τους για κάθε δυσκολία που θα παρουσιαστεί. Με ειλικρινείς χαιρετισµούς Αλέκος Λαδάς ΣΕΡΓΙΑΝΙ ΣΤΗ ΓΟΝΟΥΣΑ ΓΡΑΨΕ ΜΟΥ... ΚΛΕΙΣΑΜΕ 1 ΧΡΌΝΟ Σας ευχαριστούµε όλους για την συ- µϖαράσταση και την ανταϖόκριση στην ϖροσϖάθεια µας αυτή. Το εγχείρηµα αυτό δεν είναι εύκολο, δεδοµένου ότι δεν είµαστε δηµοσιογράφοι αλλά ελϖίζουµε ότι το µεράκι µας αντισταθµίζει τα όϖοια µειονεκτήµατα έχουµε. Θα θέλαµε ϖιο ενεργή συµµετοχή α- ϖό τους αναγνώστες µας στο µέλλον. Σχόλια, αϖόψεις, άρθρα και ϖαρατηρήσεις είναι ϖάντα ευϖρόσδεκτα. Βοηθήστε µας να γίνουµε καλύτεροι. Ξεχωριστές ευχαριστίες οφείλουµε σε όλους εσάς για τα καλά σας λόγια αλλά και σε κάϖοια άτοµα ϖου ανελλιϖώς ϖροσφέρουν την βοήθεια τους. Ευχαριστούµε αϖό καρδιάς τον Χαράλαµϖο Αναστασίου ϖου διανέµει την ε- φηµερίδα στο Κιάτο, τον Χρήστο Καλαντζή του Παναγιώτη ο οϖοίος µας ϖαραχώρησε χώρο στην ιστοσελίδα του και αναρτήσαµε την εφηµερίδα µας, την Μαρία Γιαννάκαρου ϖου ανελλιϖώς µας στέλνει τα νέα αϖό την Αθήνα, αλλά και όλους τους φίλους ϖου µας στέλνουν τα ενδιαφέροντα άρθρα. Η συντακτική οµάδα Ο ϖολιτιστικός σύλλογος Γονούσας είναι µια οµάδα δραστήριων ανθρώϖων µε µεγάλη αγάϖη για τον τόϖο τους. Η αγάϖη τους αυτή εκφράζεται µέσα κοινωνική ϖροσφορά, αϖό αξιόλογες εκδηλώσεις αλλά και αϖό την έκδοση της εφηµερίδας «Σεργιάνι στη Γονούσα», ϖου έχω αυτή την στιγµή στα στα χέρια µου και ϖου η ύλη της είναι ιδιαιτέρως ενδιαφέρουσα για ανθρώϖους όλων των ηλικιών. Εύχοµαι τα µέλη του συλλόγου να συνεχίσουν µε το ίδιο µεράκι τις δράσεις τους και ο ήµος, στο ϖλαίσιο των δυνατοτήτων του, θα είναι στο ϖλευρό τους. ΗΜΑΡΧΟΣ ΣΙΚΥΩΝΙΩΝ ΣΠΥΡΙ ΩΝ ΣΤΑΜΑΤΟΠΟΥΛΟΣ. ΗΜΗΤΡΗΣ ΜΑΥΡΕΑΣ ΣΕΛ 7 To σεργιάνι µας στο κόσµο µέσα από µία καλαίσθητη εφηµερίδα 12 σελίδων. Μπράβο στον πολιτιστικό σύλλογο Γονούσας που έχει καταφέρει να εκδίδει το Σεργιάνι και να δίνει µια ξεχωριστή νότα ενηµέρωσης όχι µόνο στη Γονούσα αλλά σε ολόκληρη την περιοχή µας. Στα χωριά µας πλέον το µόνο ζωντανό κύτταρο που έχει αποµείνει είναι κάποιοι πολιτιστικοί σύλλογοι που µέσα από διά- φορες δραστηριότητες,όπως η έκδοση αυτής της εφηµερίδας, προσπαθούν να αµυνθούν στην σηµε- ρινή λαίλαπα και την ισοπέδωση όλων εκείνων των χαρακτηριστικών γνωρισµάτων µιας Ελληνι- κής τοπικής κοινωνίας. Προσωπικά εκτιµώ πως θα πρέπει να συνεχίσετε την έκδοση της εφηµερί- δας µε το ίδιο µεράκι την ίδια αντικειµενική και κριτική κάλυψη των γεγονότων. Συγχαρητήρια για την προσπάθεια σας εύ- χοµαι να έχει διάρκεια. ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΧΟΥΣΕΛΑΣ ΑΝΤΙ ΗΜΑΡΧΟΣ ΣΙΚΥΩΝΙΩΝ Αναμφισβήτητα αξίζουν συγχαρητήρια στα παιδιά του συλλόγου για το «Σεργιάνι». Ευχόμαστε να βρεθούν συνεχιστές σε αυτή την προσπάθεια. Και πάλι συγχαρητήρια ΝΙΚΟΣ, ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΛΑΦΑΚΗΣ ΜΟΝΟΚΑΤΟΙΚΙΕΣ ΜΕΣΙΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΓΕΩΡΓΙΟΣ Α. ΛΑ ΑΣ ΑΓΟΡΕΣ ΠΩΛΗΣΕΙΣ ΑΡΤΟΠΟΙΕΙΟ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΕΙΟ ΚΡΥΟΝΕΡΙ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ ΤΗΛ Θα ήθελα να συγχαρώ τα µέλη του Πολιτι- στικού Συλλόγου Γονούσας για την πρωτοβουλία τους να εκδώσουν την εφηµερίδα το «Σεργιάνι Σεργιάνι». Τέτοιες πρωτοβουλίες βοηθούν στην πολιτιστική ανάπτυξη και προβολή των δηµοτικών δια- µερισµάτων αλλά και ολόκληρου του δήµου. Αποτελούν κίνητρο για όλους τους νέους που κατάγονται από την Γονούσα να συµµετέχουν στα πολιτι- στικά δρώµενα του χωριού τους. Επιπλέον προβάλλονται τα προβλήµατα που αντιµετωπίζουν οι τοπικές κοινωνίες οι ο- ποίες πλέον αποτελούν µέρος του νέου Καποδι- στριακού ήµου. Με εκτίµηση Ο πρόεδρος του εµπορικού συλλόγου Κιάτου ΙΑΜΕΡΙΣΜΑΤΑ ΜΕΖΟΝΕΤΕΣ ΟΙΚΟΠΕ Α ΑΓΡΟΚΤΗΜΑΤΑ ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ ΕΧΕΜΥΘΙΑ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ ΦΙΛΥΡΑ 4 ΚΙΑΤΟ ΤΗΛ ΚΙΝ

Για την υγεία της καρδιάς μας

Για την υγεία της καρδιάς μας Για την υγεία της καρδιάς μας Ο καρδιαγγειακός κίνδυνος επηρεάζει όλες τις ηλικίες, άνδρες και γυναίκες και όλες τις κοινωνικές ομάδες και βέβαια αποτελεί ένα μύθο ότι πλήττει μόνο ηλικιωμένους, άνδρες

Διαβάστε περισσότερα

Πως να τις διαβάζουµε σωστά... Μαρία Σαρικά ιαιτολόγος- ιατροφολόγος. Μεταβολικός Έλεγχος & Τροποποίηση Συµπεριφοράς www.dia-trofis.

Πως να τις διαβάζουµε σωστά... Μαρία Σαρικά ιαιτολόγος- ιατροφολόγος. Μεταβολικός Έλεγχος & Τροποποίηση Συµπεριφοράς www.dia-trofis. Μεταβολικός Έλεγχος & Τροποποίηση Συµπεριφοράς www.dia-trofis.gr Πως να τις διαβάζουµε σωστά... Μαρία Σαρικά ιαιτολόγος- ιατροφολόγος ΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ 100ml Ενέργεια/ Energy 52Kcal/221KJ Υδατάνθρακες/

Διαβάστε περισσότερα

ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΣΟΥΣΑΜΙ Το σουσάμι αποτελεί φυτικής προέλευσης τρόφιμο, που περιέχει υψηλής βιολογικής αξίας φυτικές πρωτεΐνες. Είναι πλούσιο σε αμινοξέα όπως η μεθειονίνη, η τρυπτοφάνη,

Διαβάστε περισσότερα

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία ΜΕΛΗ ΟΜΑΔΑΣ: Γιώργος Δερμιτζάκης Δημήτρης Δημητρουλόπουλος Έλενα Ξενάκη Μαργαρίτα Χατζοπούλου PROJECT Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας Ελαιόλαδο και υγεία ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΕΣ: Λαγουτάρη Ελένη Σούσου

Διαβάστε περισσότερα

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr ------ Χυμοί & Νέκταρ Royal Berry ------- Οι χυμοί και τα νέκταρ Royal Berry αποτελούν μια νέα καινοτόμα

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ Το θέμα της εργασίας μας είναι η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ. Ασχοληθήκαμε με τις διατροφικές συνήθειες των αθλητών από την αρχαία Ελλάδα έως και σήμερα. Βρέθηκαν

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤΆ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΜΑΘΗΜΑ 4 ο Η σημασία των φρούτων

Διαβάστε περισσότερα

Μέχρι σήµερα γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ψωµιού είναι µία απολαυστική και θρεπτική συνήθεια. Από σήµερα η αγαπηµένη σας αυτή καθηµερινή συνήθεια µπορεί να παρέχει στον οργανισµό ακόµη περισσότερα θρεπτικά

Διαβάστε περισσότερα

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ Μάρτιος 2014 Αγαπητοί φίλοι, όσο κι αν φαίνεται ότι πέρασε ο χειμώνας, ο μήνας που ξεκινάει είναι ορισμένες φορές αρκετά επικίνδυνος. Η αλλαγή του καιρού αλλά και οι έντονες εναλλαγές της Θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα

Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής

Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής Η μεσογειακή διατροφή όπως έχει γίνει σήμερα γνωστό από πολλά άρθρα και δημοσιεύματα αποτελεί την βάση μιας υγιεινής διατροφής. Το πρότυπο αυτό διατροφής συναντάται

Διαβάστε περισσότερα

Οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία

Οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία Τσάι Πράσινο Οι ιδιότητες και τα οφέλη του πράσινου τσαγιού είναι γνωστές εδώ και αιώνες σε πολλούς Ασιατικούς πολιτισμούς. Ωστόσο στο δυτικό κόσμο το πράσινο τσάι έγινε δημοφιλές πρόσφατα. Μόνο το τελευταίο

Διαβάστε περισσότερα

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά ΓΕΝΙΚΑ Το γιαούρτι προέρχεται από το αγελαδινό, κατσικίσιο ή πρόβειο γάλα, το οποίο βράζεται και αργότερα, όταν η θερμοκρασία του κατέβει στους 40 50 ο C προστίθεται η μαγιά και αφήνεται να πήξει. Αποτελεί

Διαβάστε περισσότερα

Μάθηµα : Οικογενειακή Αγωγή

Μάθηµα : Οικογενειακή Αγωγή ΛΥΚΕΙΟ ΑΓΙΑΣ ΦΥΛΑΞΕΩΣ ΛΕΜΕΣΟΥ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2004 2005 ΓΡΑΠΤΕΣ ΠΡΟΑΓΩΓΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΙΟΥΝΙΟΥ 2005 Μάθηµα : Οικογενειακή Αγωγή Ηµεροµηνία: 14 / 06 /05 Τάξη: Β Λυκείου Ονοµατεπώνυµο µαθητή/τριας:... Χρόνος:

Διαβάστε περισσότερα

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής.

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. Μπορεί να μην έχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως άλλα λαχανικά,

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακής Διατροφής

Μεσογειακής Διατροφής mini Οδηγός Μεσογειακής Διατροφής Γιατί Μεσογειακή Διατροφή; Η μεσογειακή διατροφή αναφέρεται στον τρόπο διατροφής των λαών που ζουν σε περιοχές που αναπτύσσονται γύρω από τη Μεσόγειο. Οι επιστημονικές

Διαβάστε περισσότερα

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά)

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά) 1. Ποιον θεωρείτε καλύτερο τρόπο, ώστε ένας αθλητής μειώσει το βάρος του; Να κάνει πιο έντονη προπόνηση Να κάνει περισσότερα μικρά γεύματα 2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της

Διαβάστε περισσότερα

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ Η χοληστερίνη ή η χοληστερόλη είναι κηρώδης στερόλης που βρίσκεται στη μεμβράνη των κυττάρων όλων των ιστών του σώματος, και στο πλάσμα του αίματος όλων των ζώων. Μικρότερες ποσότητες χοληστερίνης

Διαβάστε περισσότερα

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, υγρό χρυσάφι κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ, ΜSc Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή θρεπτικών συστατικών

Διαβάστε περισσότερα

Η νηστεία κάνει θαύματα

Η νηστεία κάνει θαύματα Η νηστεία κάνει θαύματα Έρευνα του Πανεπιστημίου Κρήτης δείχνει ότι οι διατροφικές επιταγές της Ορθόδοξης Εκκλησίας είναι άκρως ευεργετικές για την υγεία των παιδιών Οι ειδικοί λένε ότι η αποχή από τις

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ

ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ Το ακτινίδιο είναι θάμνος με άνθη χρώματος λευκού. Τα φύλλα του έχουν ωοειδές σχήμα και στο κάτω μέρος τους έχουν χνούδι. Ο καρπός του είναι εδώδιμος, με γλυκόξινη γεύση. Το εξωτερικό

Διαβάστε περισσότερα

προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου

προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Η διατροφική αξία του σταφυλιού και των προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Η καλλιέργεια του αμπελιού στην στην αρχαιότητα Δίαιτα στην Αρχαία Ελλάδα Το Μεσογειακή πρότυπο

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑ ΙΟ ΡΟΜΙΑΣ ESCAPE MIA EKΠΑΙ ΕΥΤΙΚΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑ ΙΟ ΡΟΜΙΑΣ ESCAPE MIA EKΠΑΙ ΕΥΤΙΚΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑ ΙΟ ΡΟΜΙΑΣ ESCAPE MIA EKΠΑΙ ΕΥΤΙΚΗ ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΜΑΙΟΣ 2013 ΕΡΓΑΣΙΑ 12 ο ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΤΡΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ ΜΑΘΗΤΡΙΕΣ

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Υγεία & βελτίωση της αθλητικής απόδοσης Α.Ο. ΠΡΩΤΕΑΣ Αγγελοπούλου Μαντώ Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής Διατροφή η σημαντικότερη διαδικασία

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονταν στη Μελέτη των

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΠΙΠΕΔΟΥ ΙV

ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΠΙΠΕΔΟΥ ΙV ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΚΡΗΤΗΣ ΣΧΟΛΗΕΠΙΣΤΗΜΩΝΤΗΣΑΓΩΓΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΟΤΜΗΜΑΔΗΜΟΤΙΚΗΣΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΠΙΠΕΔΟΥ ΙV :. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΚΙΑΓΙΑ ΕΙΡΗΝΗ Α.Μ.: 4918 ΕΞΑΜΗΝΟ ΣΠΟΥΔΩΝ: Z Μάθημα:Φυσική Τάξη:Ε'Μαθητές:19

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΠ Α.Ε. ΟΜΙΛΙΑ ΘΕΟΔΩΡΟΥ ΠΑΓΚΑΛΟΥ ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΥ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ ΤΟΥ MASTER PLAN ΤΗΣ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΗΣ ΑΚΤΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ

ΟΛΠ Α.Ε. ΟΜΙΛΙΑ ΘΕΟΔΩΡΟΥ ΠΑΓΚΑΛΟΥ ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΥ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ ΤΟΥ MASTER PLAN ΤΗΣ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΗΣ ΑΚΤΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ ΟΛΠ Α.Ε. ΟΜΙΛΙΑ ΘΕΟΔΩΡΟΥ ΠΑΓΚΑΛΟΥ ΑΝΤΙΠΡΟΕΔΡΟΥ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗΣ ΣΤΗΝ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ ΤΟΥ MASTER PLAN ΤΗΣ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΗΣ ΑΚΤΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ ΤΡΙΤΗ 4 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2011 Ο.Λ.Π. Α.Ε. ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ ΟΜΙΛΙΑ ΘΕΟΔΩΡΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Δελτίο Τύπου 19-10-2015

Δελτίο Τύπου 19-10-2015 Ιβήριδος 9, T.K. 54351 Θεσσαλονίκη, τηλ.: 2310 905164, fax: 2310 903721 Email επικοινωνίας: anestis_anastasiadis@yahoo.gr, axmetaloulis@gmail.com Ιστοσελίδα: www.loutropoleis.com Δελτίο Τύπου 19-10-2015

Διαβάστε περισσότερα

ΦΡΟΥΤΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ

ΦΡΟΥΤΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ ΦΡΟΥΤΑ ΚΕΦΑΛΑΙΟ 6 ΘΩΜΑΪΣ ΤΣΕΛΟΥ ΖΩΗ ΝΟΔΑΡΑ ΕΡΜΙΟΝΗ ΜΠΟΛΙΕΡΑΚΗ ΦΡΟΥΤΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ Τα πορτοκάλια περιέχουν πολλά απαραίτητα για τον οργανισµό µας θρεπτικά συστατικά, όπως βιταµίνη Α, Β1 και C φυλλικό οξύ,

Διαβάστε περισσότερα

Τα εικοσανοειδή και η σχέση τους µε την υγεία

Τα εικοσανοειδή και η σχέση τους µε την υγεία Τα εικοσανοειδή και η σχέση τους µε την υγεία ρ. Αγγελική Τριανταφύλλου - Πιτίδη Ιατρός Μικροβιολόγος Αν. Καθηγήτρια Ιατρικής Σχολής Πανεπιστηµίου Αθηνών Κύριο µέληµα του ανθρώπου ήταν και είναι, η διατήρηση

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

Έρικα Τζαγκαράκη. Τα Ηλιοβασιλέματα. της μικρής. Σταματίας

Έρικα Τζαγκαράκη. Τα Ηλιοβασιλέματα. της μικρής. Σταματίας Έρικα Τζαγκαράκη Τα Ηλιοβασιλέματα της μικρής Σταματίας στην μικρη Ριτζάκη Σταματία-Σπυριδούλα Τα Ηλιοβασιλέματα της μικρής Σταματίας ISBN: 978-618-81493-0-4 Έρικα Τζαγκαράκη Θεσσαλονίκη 2014 Έρικα Τζαγκαράκη

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πότε και τι να τρώμε πριν την προπόνηση 1. Ένα μεγάλο γεύμα

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤA ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος. 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη

Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος. 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη «Το κόκκινο κρασί κάνει καλό στην καρδιά» «ΓΑΛΛΙΚΟ ΠΑΡΑΔΟΞΟ»

Διαβάστε περισσότερα

Το εξεταστικό δοκίμιο αποτελείται από 9 σελίδες ΜΕΡΟΣ Α (Μονάδες 30) Να απαντήσετε όλες τις ερωτήσεις 1-5. Κάθε ερώτηση βαθμολογείται με 6 μονάδες

Το εξεταστικό δοκίμιο αποτελείται από 9 σελίδες ΜΕΡΟΣ Α (Μονάδες 30) Να απαντήσετε όλες τις ερωτήσεις 1-5. Κάθε ερώτηση βαθμολογείται με 6 μονάδες ΛΥΚΕΙΟ ΣΟΛΕΑΣ Σχολική χρονιά 2008-2009 ΓΡΑΠΤΕΣ ΠΡΟΑΓΩΓΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΑΪΟΥ 2009 Μάθημα: ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ Τάξη: Β Ημερομηνία: Τρίτη, 19 Μαΐου 2009 Ώρα: 07:45-09:45 Το εξεταστικό δοκίμιο αποτελείται από

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΙ ΕΙΑΤΡΟΦΗ by EPODE Πρόγραµµα Πρόληψης Παιδικής Παχυσαρκίας

ΠΑΙ ΕΙΑΤΡΟΦΗ by EPODE Πρόγραµµα Πρόληψης Παιδικής Παχυσαρκίας Member of the Με την υποστήριξη ΠΑΙ ΕΙΑΤΡΟΦΗ by EPODE Πρόγραµµα Πρόληψης Παιδικής Παχυσαρκίας 2 ο Συνέδριο Τοπική Υπεύθυνη ήµου Περάµατος ΛΑΣΚΑΡΗ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ Εκπαιδευτικός - Απόφοιτος Πανεπιστηµίου Σορβόννης

Διαβάστε περισσότερα

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας Η διατροφή σημαντικός παράγοντας υγείας!! ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΛΗΡΟΝΟ ΜΙΚΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΑΝΘΥΓΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Ποιά είναι η

Διαβάστε περισσότερα

επίκεφαλής Φροντίδα ΣΤΗΝ ΤΡΙΧΑ ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ

επίκεφαλής Φροντίδα ΣΤΗΝ ΤΡΙΧΑ ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ Απο την ιλιαδα κλαγκου Φροντίδα επίκεφαλής Δεν ειναι λιγες οι φορες που τα μαλλια σας, ιδιωσ μετα τις καλοκαιρινες διακοπες, παρουσιαζουν προβληματα. Ρωτησαμε τους ειδικους και μαθαμε τι τα ταλαιπωρει

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη!20.3.2013!!! Αναστασία!Δ.!Κόκκαλη! Κλινικός!Διαιτολόγος!!Διατροφολόγος!

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη!20.3.2013!!! Αναστασία!Δ.!Κόκκαλη! Κλινικός!Διαιτολόγος!!Διατροφολόγος! Φαρμακευτικός,Σύλλογος,Θεσσαλονίκης, ΔΙΑ,ΒΙΟΥ,ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη20.3.2013 ΑναστασίαΔ.Κόκκαλη ΚλινικόςΔιαιτολόγος Διατροφολόγος ΥπεύθυνηΤομέαΔιαιτολογίαςΙΕΚΞΥΝΗ

Διαβάστε περισσότερα

Άσε τους άλλους να μασάνε goji berry και βάλε τα ελληνικά super foods στη διατροφή σου

Άσε τους άλλους να μασάνε goji berry και βάλε τα ελληνικά super foods στη διατροφή σου Ημερομηνία 11/03/2015 Μέσο Συντάκτης Link ladylike.gr Άντρια Κωνσταντίνου http://www.ladylike.gr/articles/body-and-mind/diatrofi/ase-toys-alloys-namasane-godji-berry-kai-vale-ta-ellhnika-super-foods-sth-diatrofhsoy.3350840.html?utm_source=ladylike&utm_medium=takaluteramas_article&ut

Διαβάστε περισσότερα

(dietary fiber, nonnutritive fiber)

(dietary fiber, nonnutritive fiber) KΥΤΤΑΡΙΝΗ - ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ Στα τρόφιμα, παράλληλα με τους υδατάνθρακες που πέπτονται στον ανθρώπινο οργανισμό (δηλαδή που υδρολύονται, απορροφώνται και μεταβολίζονται κατά τα γνωστά), υπάρχουν και υδατάνθρακες

Διαβάστε περισσότερα

aγρoterra #14 Αγροτικές εξαγωγές Τα προϊόντα-πρωταγωνιστές τού αύριο Πλήρης οδηγός για την αλόη και η ελληνική εμπειρία 14/09/2013

aγρoterra #14 Αγροτικές εξαγωγές Τα προϊόντα-πρωταγωνιστές τού αύριο Πλήρης οδηγός για την αλόη και η ελληνική εμπειρία 14/09/2013 π ε ρ ι ο δ ι κ η ε κ δ ο σ η τ η ς ε φ η μ ε ρ ι δ α σ ε π ε ν δ υ τ η σ aγρoterra #14 14/09/2013 Μάρκετινγκ Εξάγεις; Χτίσε τον «μύθο» των προϊόντων σου Καλλιέργειες Λαχανικά: Μπορούμε να γίνουμε ο κήπος

Διαβάστε περισσότερα

ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΤΕΡΠΝΗΣ. Με νόστιµα υγιεινά φαγητά που µαγειρέψαµε και δοκιµάσαµε στο νηπιαγωγείο µας

ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΤΕΡΠΝΗΣ. Με νόστιµα υγιεινά φαγητά που µαγειρέψαµε και δοκιµάσαµε στο νηπιαγωγείο µας ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΤΕΡΠΝΗΣ Με νόστιµα υγιεινά φαγητά που µαγειρέψαµε και δοκιµάσαµε στο νηπιαγωγείο µας Σχολική χρονιά 2006-2007 Νηπιαγωγείο Τερπνής Γράµµα για τους γονείς Αγαπητοί γονείς Από την ευτέρα 15 Ιανουαρίου

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΚΡΑΣΙ ΣΤΗΝ ΤΟΠΙΚΗ ΚΟΙΝΩΝΙΑ Α ΤΑΞΗ ΓΕΛ ΣΕΡΒΙΩΝ ΣΧ. ΕΤΟΣ 2014-2015

ΤΟ ΚΡΑΣΙ ΣΤΗΝ ΤΟΠΙΚΗ ΚΟΙΝΩΝΙΑ Α ΤΑΞΗ ΓΕΛ ΣΕΡΒΙΩΝ ΣΧ. ΕΤΟΣ 2014-2015 ΤΟ ΚΡΑΣΙ ΣΤΗΝ ΤΟΠΙΚΗ ΚΟΙΝΩΝΙΑ Α ΤΑΞΗ ΓΕΛ ΣΕΡΒΙΩΝ ΣΧ. ΕΤΟΣ 2014-2015 ΣΤΟΧΟΙ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ Η καταγραφή και ανάδειξη των τοπικών προϊόντων Η μελέτη παραγωγής, συντήρησης, μεταποίησης, τυποποίησης, διακίνησης

Διαβάστε περισσότερα

CAMU CAMU Βιταμίνη C. Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα. Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ. 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς!

CAMU CAMU Βιταμίνη C. Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα. Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ. 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς! CAMU CAMU Βιταμίνη C Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς! Royal Green Camu Camu Βιταμίνη C Βιταμίνη C από 100% φυσικές τροφές Camu

Διαβάστε περισσότερα

Γκότζι Μπέρι (Goji Berry): Ιστορία

Γκότζι Μπέρι (Goji Berry): Ιστορία : Ιστορία Τα Ιμαλάια εκτός από τις ομορφιές των επιβλητικών ορεινών όγκων του Θιβέτ παράγουν πολύ σημαντικά φρούτα για την υγεία του ανθρώπου. Ένα από αυτά είναι το φρούτο το οποίο σε μετάφραση λέγεται

Διαβάστε περισσότερα

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ Επιβλέπουσα καθηγήτρια: Κ. Ελένη Κοκκίνου Σχολικό Έτος: 2012-2013

Διαβάστε περισσότερα

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ Ασβέστιο Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου Βρέφη 0-12 μηνών Παιδιά 1-3 ετών Παιδιά 4-8 ετών Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών Ενήλικες 19-50 ετών Ενήλικες > 50 ετών Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Διαβάστε περισσότερα

Η ιστορία του φουντουκιού:

Η ιστορία του φουντουκιού: ΤΟ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙ : Η ιστορία του φουντουκιού: Σύμφωνα με ιστορικά ευρήματα, τα φουντούκια πρωτοεμφανίστηκαν στις περιοχές της Σουηδίας, Δανίας και Γερμανίας κατά τη Μεσολιθική και Νεολιθική εποχή. Η καλλιέργεια

Διαβάστε περισσότερα

Αιγίδες Επιστημονικών Εταιρειών στα Τρόφιμα

Αιγίδες Επιστημονικών Εταιρειών στα Τρόφιμα Αιγίδες Επιστημονικών Εταιρειών στα Τρόφιμα Ποια η κατάσταση σε Ελλάδα και διεθνώς; Που οδεύουμε και ποιες οι προϋποθέσεις; Aντώνης Ζαμπέλας Πρόεδρος ΕΦΕΤ Αναπλ. Καθηγητής Διατροφής του Ανθρώπου Γεωπονικό

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία Εισαγωγή «Όποιος έχει υγεία, έχει ελπίδα. Και όποιος έχει ελπίδα, έχει τα πάντα.» Τόμας Κάρλαϊλ Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο Ο πατέρας μου είναι γιατρός, ένας από τους καλύτερους παθολόγους που

Διαβάστε περισσότερα

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ. Τι είναι οι υδατάνθρακες;

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ. Τι είναι οι υδατάνθρακες; ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Τι είναι οι υδατάνθρακες; Οι υδατάνθρακες είναι τα νομίσματα ενέργειας του σώματός μας. Τα περισσότερα τρόφιμα που τρώμε καθημερινά αποτελούνται από υδατάνθρακες. Ο οργανισμός μας, σπα τους

Διαβάστε περισσότερα

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ νεφρά νεφρών Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένα από τα δύο κύρια αίτια χρόνιας νεφρικής νόσου παγκοσμίως (το άλλο είναι ο διαβήτης). Επίσης, τα νεφρά έχουν βασικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών Menu 16-Ιουνίου έως 4-Ιουλίου 2014 1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών Συσκευασμένο κοκτέιλ Φρούτων σε χυμό. Ροδάκινο, Αχλάδι, Σταφύλι, Ανανάς,Κεράσι, Παπάγια σε χυμό φρούτων.

Διαβάστε περισσότερα

raw Pollen fresh frozen

raw Pollen fresh frozen APILAND raw Pollen fresh frozen «Συλλεγµένη µε αγάπη και πάθος από λοφώδεις και ορεινές περιοχές της Τρανσυλβανίας» Εξαιρετικά προϊόντα κυψέλης από την Τρανσυλβανία! Ακατέργαστη φρέσκια κατεψυγµένη Πολυανθική

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΦΥΣΙΚΩΝ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ Ν. ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ ( Ε.Κ.Φ.Ε ) ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΦΥΣΙΚΩΝ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ Ν. ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ ( Ε.Κ.Φ.Ε ) ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΦΥΣΙΚΩΝ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ Ν. ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ ( Ε.Κ.Φ.Ε ) ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ Θέμα: ΑΝΙΧΝΕΥΣΗ ΛΙΠΩΝ, ΠΡΩΤΕΪΝΩΝ, ΣΑΚΧΑΡΩΝ ΚΑΙ ΑΜΥΛΟΥ ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ (άσκηση 10 του εργαστηριακού οδηγού) Μέσος χρόνος πειράματος:

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA Χωρίς Ζάχαρη, Γλουτένη, Λακτόζη. Απαλλαγμένο από Τεχνητές Γεύσεις κaι Συντηρητικά Σωματική & Πνευματική

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΕΦΗΒΕΙΑ- ΑΝΑΓΚΕΣ v Επιτάχυνση ρυθμού ανάπτυξης v Ωρίμανση και αύξηση ιστών v Αποκτά το 20% του ύψους και το 50% του βάρους του ενήλικα, ενώ οι μύες, ο όγκος του αίματος και γενικά

Διαβάστε περισσότερα

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013 ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013 Στην αρχαία Ελλάδα, όταν ήκμαζαν, η φιλοσοφία, τα μαθηματικά, η γεωμετρία, και γεννιόταν η ιατρική επιστήμη,

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Η ΣΥΝΕΧΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΠΙΒΑΛΛΕΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ Τα παιδιά ρυθμίζουν τη λήψη τροφής έτσι ώστε να ταιριάζει με τις σωματικές ανάγκες σύμφωνα

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος ΔΙΑΤΡΟΦH Η διατροφή στην ζωή του ανθρώπου παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο. Για

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ

ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ Β ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΛΑΜΙΑΣ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012 2013 ΥΠΕΥΘΥΝΟΙ ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ ΣΚΑΜΑΓΚΟΥΛΗΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ ΦΥΤΙΛΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Για χρόνια, οι καταναλωτές µαθαίνουν για τα οφέλη της µείωσης των καρδιαγγειακών παθήσεων µε τη λήψη ωµέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτή η άποψη έχει επικρατήσει,

Διαβάστε περισσότερα

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ 1 ΠΡΩΙΝΟ Ξυπνάω το πρωί και είμαι κουρασμένος και ούτε στο σχολείο είμαι συγκεντρωμένος. O φίλος μου ο Γιάννης που

Διαβάστε περισσότερα

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΣΥΝΕΔΡΙΑΣΗ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΙΚΟΥ ΝΟΜΑΡΧΙΑΚΟΥ ΟΡΓΑΝΟΥ ΠΡΕΒΕΖΑΣ

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΣΥΝΕΔΡΙΑΣΗ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΙΚΟΥ ΝΟΜΑΡΧΙΑΚΟΥ ΟΡΓΑΝΟΥ ΠΡΕΒΕΖΑΣ *********************************************************** ΕΙΔΗΣΕΙΣ Από την Νομαρχιακή Αυτοδιοίκηση Πρέβεζας *********************************************************** Από το Γραφείο Τύπου της Ν.Α. Πρέβεζας

Διαβάστε περισσότερα

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος www.panosplatritis.com Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Υψηλή κατανάλωση οσπρίων Υψηλή κατανάλωση δημητριακών Μέτρια κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών. 57ο Γενικό Λύκειο Αθήνας

Υψηλή κατανάλωση οσπρίων Υψηλή κατανάλωση δημητριακών Μέτρια κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών. 57ο Γενικό Λύκειο Αθήνας Υψηλή κατανάλωση οσπρίων Υψηλή κατανάλωση δημητριακών Μέτρια κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών Υψηλή κατανάλωση οσπρίων. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε πρωτεΐνες και φυσικά λόγω της χαμηλής

Διαβάστε περισσότερα

Ελαιόλαδο και Καταναλωτής

Ελαιόλαδο και Καταναλωτής Ελαιόλαδο και Καταναλωτής ΕΘΙΑΓΕ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΕΛΙΑΣ ΚΑΙ ΥΠΟΤΡΟΠΙΚΩΝ ΦΥΤΩΝ ΧΑΝΙΩΝ INTERNATIONAL OLIVE COUNCIL ΝΟΜΑΡΧΙΑΚΗ ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ ΧΑΝΙΩΝ PREFECTURE OF CHANIA Το ελαιόλαδο είναι ένας φυσικός χυμός που

Διαβάστε περισσότερα

Η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής

Η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής Η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής Η Πυραμίδα Υγιεινής Διατροφής είναι ένας απλός, εικονικός τρόπος για να κατανοήσει κανείς πώς να τρέφεται σωστά σε καθημερινή βάση. Η εικονική αναπαράσταση βοηθά στο να

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΜΕΣΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΡΑΤΙΚΑ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗΣ ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2013-2014 Μάθημα: Ελληνικά σε Ξενόγλωσσους Επίπεδο: Ε3 Διάρκεια:

Διαβάστε περισσότερα

Ανίχνευση Λιπών Πρωτεϊνών Αμύλου στα τρόφιμα

Ανίχνευση Λιπών Πρωτεϊνών Αμύλου στα τρόφιμα Ανίχνευση Λιπών Πρωτεϊνών Αμύλου στα τρόφιμα Τρόφιμα με λιπίδια Τρόφιμα με πρωτεΐνες Τρόφιμα με υδατάνθρακες Α Γυμνασίου Κεφάλαιο 2 Ενότητα 2.4 Σελ. 45-47 1 Εισαγωγή Πρωτεΐνες Η ονομασία πρωτεΐνες προέρχεται

Διαβάστε περισσότερα

Η ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΤΡΟΦΗΣ ΩΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ. Η παραγωγή τροφής

Η ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΤΡΟΦΗΣ ΩΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ. Η παραγωγή τροφής Η ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΤΡΟΦΗΣ ΩΣ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ Η παραγωγή τροφής Καλύπτει τη βασικότερη ανθρώπινη ανάγκη Ιστορικά, η πρώτη αιτία ανθρώπινης παρέµβασης στο φυσικό περιβάλλον Σχετίζεται άµεσα µε τον υπερπληθυσµό

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Δρ Γεώργιος Ι Κούρτογλου Παθολόγος-Διαβητολόγος Διδάκτωρ Ιατρικής ΑΠΘ Εκρηκτικές διαστάσεις λαμβάνει πλέον ο σακχαρώδης

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ο σύγχρονος ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ συμπεριλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία: Ψωμιά, Δημητριακά, Ρύζι και Μακαρόνια (6 με 11 μερίδες): Οι υδατάνθρακες παίζουν βασικό ρόλο σε όλα τα διαιτολόγια.

Διαβάστε περισσότερα

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Καλοκαίρι. Βιβλίο: Η χαµένη πόλη. Συνταγή ΤΙΤΙΝΑ: κρέπα. Από την Μαριλένα Ντε Πιάν και την Ελένη Κοτζάµπαση - 1 - Μια εφηµερίδα για όλους

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Καλοκαίρι. Βιβλίο: Η χαµένη πόλη. Συνταγή ΤΙΤΙΝΑ: κρέπα. Από την Μαριλένα Ντε Πιάν και την Ελένη Κοτζάµπαση - 1 - Μια εφηµερίδα για όλους Ιούλιος 2011 Τεύχος 11 3 Μια εφηµερίδα για όλη την οικογένεια ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Καλοκαίρι Βιβλίο: Η χαµένη πόλη Συνταγή ΤΙΤΙΝΑ: κρέπα Από την Μαριλένα Ντε Πιάν και την Ελένη Κοτζάµπαση - 1 - ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Η γλώσσα

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α

Διαβάστε περισσότερα

«Υποστηρίξτε τη δράση µας»

«Υποστηρίξτε τη δράση µας» «Υποστηρίξτε τη δράση µας» 1 Λαιµός, 18 Φεβρουαρίου 2012 Αγαπητοί φίλοι, υποστηρικτές και συνεργάτες, Το Πολιτιστικό Τρίγωνο Πρεσπών είναι πάνω από 11 χρόνια σηµείο αναφοράς για νέους από την ευρύτερη

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Sport Nutrition by ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Ενέργεια που καταναλώνουμε Βασικός μεταβολισμός: 1800 kcal + καθημερινή δραστηριότητα Μια ημέρα στο γραφείο: 150 με 200 kcal Μια ώρα αθλητικής δραστηριότητας: 500

Διαβάστε περισσότερα

Συνέντευξη από τη. ηµοσιογράφοι. κα Τατιάνα Στεφανίδου. Είµαι πολλά χρόνια δηµοσιογράφος, από το 1992.

Συνέντευξη από τη. ηµοσιογράφοι. κα Τατιάνα Στεφανίδου. Είµαι πολλά χρόνια δηµοσιογράφος, από το 1992. ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΤΟ ΙΑΒΑΣΕΙΣ Συνέντευξη από τη δηµοσιογράφο κα Τατιάνα Στεφανίδου ηµοσιογράφοι Χάρης Μιχαηλίδης ηµήτρης Μαρούδας Φένια Πάσσα Αµαλία Τζήµα Λυδία Τούµπη Συντονισµός -επιµέλεια κειµένου Όµιλος δηµοσιογραφίας

Διαβάστε περισσότερα

Γενικές πληροφορίες για το Πρόγραµµα ιανοµής Γάλακτος στα Σχολεία της ΕΕ

Γενικές πληροφορίες για το Πρόγραµµα ιανοµής Γάλακτος στα Σχολεία της ΕΕ Γενικές πληροφορίες για το Πρόγραµµα ιανοµής Γάλακτος στα Σχολεία της ΕΕ Στις 17 Οκτωβρίου 2008, οι µαθητές του δηµοτικού σχολείου Παναγίας Τριχερούσας στη Λεµεσό θα φιλοξενήσουν την έναρξη της νέας εκστρατείας

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 1 Ο. Η μέρα αυτή λοιπόν σκοπό έχει να μας κάνει να πούμε όχι στο κάπνισμα. Μπορείτε να μου πείτε γιατί;

ΜΑΘΗΜΑ 1 Ο. Η μέρα αυτή λοιπόν σκοπό έχει να μας κάνει να πούμε όχι στο κάπνισμα. Μπορείτε να μου πείτε γιατί; Δασκάλα: Λουίζα Σόλου Πιττάκαρα Μάιος 2008 ΜΑΘΗΜΑ 1 Ο Στόχοι: Τα παιδιά: να ονομάζουν τις δυσάρεστες συνέπειες του καπνίσματος στην υγεία, την κοινωνία, το περιβάλλον και την οικονομία να συμπεράνουν και

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

1.2 Μικροοργανισμοί. Ωφέλιμα μικρόβια. Αποτελέσματα της διδασκαλίας. Γενικές Πληροφορίες. Προετοιμασία εκ των προτέρων (10 λεπ.)

1.2 Μικροοργανισμοί. Ωφέλιμα μικρόβια. Αποτελέσματα της διδασκαλίας. Γενικές Πληροφορίες. Προετοιμασία εκ των προτέρων (10 λεπ.) 1.2 Μικροοργανισμοί Ωφέλιμα μικρόβια Σύνδεσμος στην εθνική ύλη Κύριο στάδιο 2 Sc1: 1a, 1b, 2a, 2b, 2c, 2d, 2g, 2j Sc2:1a, 2b, 2g, 5f Μονάδα σπουδών Μονάδα 6 Μικροοργανισμοί Εκτιμώμενος χρόνος διδασκαλίας

Διαβάστε περισσότερα

ΒΛΑΧΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΥΡΙΑΚΟΥΛΙΑ ΜΑΡΙΑ ΠΟΥΛΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΛΑΜΠΡΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ

ΒΛΑΧΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΥΡΙΑΚΟΥΛΙΑ ΜΑΡΙΑ ΠΟΥΛΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΛΑΜΠΡΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΒΛΑΧΟΥ ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΚΥΡΙΑΚΟΥΛΙΑ ΜΑΡΙΑ ΠΟΥΛΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΛΑΜΠΡΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ Τρόφιμο ονομάζουμε οποιαδήποτε ουσία ή προϊόν, είτε αυτό έχει υποστεί πλήρη ή μερική επεξεργασία είτε όχι, το οποίο μπορεί να καταναλωθεί

Διαβάστε περισσότερα

Το Γκότζι Μπέρι (Goji Berry) είναι ένα φυτό που ξεκίνησε το μακρύ του «ταξίδι» από την Κίνα και έρχεται να κατακτήσει τα ελληνικά χωράφια.

Το Γκότζι Μπέρι (Goji Berry) είναι ένα φυτό που ξεκίνησε το μακρύ του «ταξίδι» από την Κίνα και έρχεται να κατακτήσει τα ελληνικά χωράφια. Το Γκότζι Μπέρι (Goji Berry) είναι ένα φυτό που ξεκίνησε το μακρύ του «ταξίδι» από την Κίνα και έρχεται να κατακτήσει τα ελληνικά χωράφια. Το φυτό Γκότζι Μπέρι (Goji Berry) είναι γνωστό εδώ και αιώνες

Διαβάστε περισσότερα

για παιδιά (8-12 ετών) Κατανόηση προφορικού λόγου

για παιδιά (8-12 ετών) Κατανόηση προφορικού λόγου Α1 για παιδιά (8-12 ετών) Διάρκεια: 25 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Ο Γιώργος και η Ελευθερία πηγαίνουν εκδρομή. Θα ακούσεις την Ελευθερία να λέει ποια ρούχα θα πάρει μαζί της. Σημείωσε με () αυτά που θα

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συνήθειες στον αρχαίο πολιτισμό της Ελλάδας

Διατροφικές συνήθειες στον αρχαίο πολιτισμό της Ελλάδας Διατροφικές συνήθειες στον αρχαίο πολιτισμό της Ελλάδας Επιμέλεια, παρουσίαση : Παντελάκη Μαργαρίτα (ΠΕ08, καλλιτεχνικών μαθημάτων, 3ο Δημοτικό Σχολείο Σερρών ) Δευτέρα, 12 Νοεμβρίου 12 Τι σχέση μπορούν

Διαβάστε περισσότερα

Λευκωσία, 6/5/2014. Γιώργος Οικονόμου Γ. Διευθυντής ΣΕΒΙΤΕΛ

Λευκωσία, 6/5/2014. Γιώργος Οικονόμου Γ. Διευθυντής ΣΕΒΙΤΕΛ Λευκωσία, 6/5/2014 Γιώργος Οικονόμου Γ. Διευθυντής ΣΕΒΙΤΕΛ Η ιστορία της ελιάς, η καλλιέργειά της, ο καρπός & ο χυμός της το ελαιόλαδο, συνδέθηκαν άρρηκτα με τους λαούς της Μεσογείου. Η ελιά αγαπάει τη

Διαβάστε περισσότερα

Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων

Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων Τα τρόφιμα είναι σύνθετοι συνδυασμοί που προέρχονται από πολλές πηγες. Όλα τα τρόφιμα έχουν τη δυνατότητα αλλεπίδρασης (χημικής) σε διαφορετικό βαθμό.

Διαβάστε περισσότερα

Η Greenline παρουσιάζει προϊόντα πληγουρίου από την Ανατολία της Τουρκίας

Η Greenline παρουσιάζει προϊόντα πληγουρίου από την Ανατολία της Τουρκίας Η Greenline παρουσιάζει προϊόντα πληγουρίου από την Ανατολία της Τουρκίας Greenline είναι µιά ελληνική εταιρεία αφοσιωµένη στην προώθηση της Ελληνικής Γαστρονοµίας και των ποιοτικών Ελληνικών προϊόντων

Διαβάστε περισσότερα

ρ. Αλεξάνδρα Μαρία Μιχαηλίδου Επίκ. Καθηγήτρια Επιστήµης Τροφίµων & ιατροφής Τοµέας Επιστήµης και Τεχνολογίας Τροφίµων Γεωπονική Σχολή Αριστοτέλειο

ρ. Αλεξάνδρα Μαρία Μιχαηλίδου Επίκ. Καθηγήτρια Επιστήµης Τροφίµων & ιατροφής Τοµέας Επιστήµης και Τεχνολογίας Τροφίµων Γεωπονική Σχολή Αριστοτέλειο ρ. Αλεξάνδρα Μαρία Μιχαηλίδου Επίκ. Καθηγήτρια Επιστήµης Τροφίµων & ιατροφής Τοµέας Επιστήµης και Τεχνολογίας Τροφίµων Γεωπονική Σχολή Αριστοτέλειο Πανεπιστήµιο Θεσσαλονίκης Συµβολή του γάλακτος και των

Διαβάστε περισσότερα

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος»

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος» Ο εγωιστής γίγαντας Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης «Αλέξανδρος Δελμούζος» 2010-2011 Κάθε απόγευμα μετά από το σχολείο τα παιδιά πήγαιναν για να παίξουν στον κήπο του γίγαντα.

Διαβάστε περισσότερα

Γιώργος Μάρλης, Γεωργία Κοντονή, Κωνσταντίνα Παλαιοθοδώρου

Γιώργος Μάρλης, Γεωργία Κοντονή, Κωνσταντίνα Παλαιοθοδώρου H Γ τάξη του 6 ου Δημοτικού Σχολείου Ζακύνθου Στα πλαίσια της ευέλικτης ζώνης μελέτησε το θέμα: «Χλωρίδα και πανίδα της Ζακύνθου» Εκπαιδευτικοί: Γιώργος Μάρλης, Γεωργία Κοντονή, Κωνσταντίνα Παλαιοθοδώρου

Διαβάστε περισσότερα

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΛΙΠΗ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΛΙΠΗ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C. MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΛΙΠΗ ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.S Τα λίπη αποτελούν μια συμπυκνωμένη πηγή ενέργειας Ενεργούν σαν διαλύτες

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ

ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ 1 ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ Κυριακή Σταματέλου Ειδικός Νεφρολόγος, MBA Τι είναι η νεφρολιθίαση; Η νεφρολιθίαση λέγεται κοινά «πέτρες στα νεφρά» και είναι γνωστή στην ανθρωπότητα από τα αρχαία χρόνια.

Διαβάστε περισσότερα

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών;

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών; ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ Τι είναι οι πρωτεϊνες; Η ονομασία πρωτεϊνες προέρχεται από το ρήμα πρωτεύω και σημαίνει την εξαιρετική σημασία που έχουν οι πρωτεϊνες για την υγεία του ανθρώπινου σώματος. Από την εποχή των Ολυμπιακών

Διαβάστε περισσότερα

1,98 1,10 1,00 1,19 1,84 5,49 9,90 2,98 22% 1,52 2,24 1,67 2,84 14,35 0,97. Οι προσφορές ισχύουν από 23/ 06/14 έως 05/07/14 1,14 0,70

1,98 1,10 1,00 1,19 1,84 5,49 9,90 2,98 22% 1,52 2,24 1,67 2,84 14,35 0,97. Οι προσφορές ισχύουν από 23/ 06/14 έως 05/07/14 1,14 0,70 10 Οι προσφορές ισχύουν από 23/ 06/14 έως 05/07/14 1,14 2,24 1,10 1,16 3,14 1,98 0,70 1,67 0,97 τα 100γρ.=0,99 τα 100γρ.=0,55 4,45 14,35 9,90 5,49 2,84 22% 1,52 3,72 6,70 1,84 1,19 2,98... και μην ξεχνάτε

Διαβάστε περισσότερα

Αναδάσωση. Εισαγωγή. Το δάσος. Η φωτιά. Αναδάσωση: φυσική ή τεχνητή;

Αναδάσωση. Εισαγωγή. Το δάσος. Η φωτιά. Αναδάσωση: φυσική ή τεχνητή; Αναδάσωση. Αναδάσωση: φυσική ή τεχνητή; Εισαγωγή Το δάσος Τα δάση δεν αποτελούν απλώς ένα σύνολο δένδρων και θάµνων, αλλά πλούσια οικοσυστήµατα µε πολλά είδη φυτών και ζώων, που αλληλοσυνδέονται µε πολύπλοκες

Διαβάστε περισσότερα