Κορινθιακός χρυσός... Πόσα γνωρίζετε για το σταφύλι; Το κυριότερο προϊόν παραγωγής

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Κορινθιακός χρυσός... Πόσα γνωρίζετε για το σταφύλι; Το κυριότερο προϊόν παραγωγής"

Transcript

1 Εκτός από την ύφεση, µπορεί να φταίει και ο...ήλιος Τα επεισόδια στο Λονδίνο και ο πανικός στις α- γορές ενδέχεται να µην οφείλονται στην παγκόσµια χρηµατοπιστωτική κρίση, στην ύφεση, στην ανεργία και στην αποδό- µηση του κοινωνικού κράτους αλλά στις...ηλιακές καταιγίδες όπως αυτή που σηµειώθηκε την 5η Αυγούστου. Αυτό τουλάχιστον ισχυρίζονται κάποιοι πανεπιστηµιακοί οι οποίοι πιστεύουν ότι γεωµαγνητικές καταιγίδες µπορεί να επηρεάσουν τους ανθρώπους, να µεταβάλουν τη διάθεσή τους και να τους οδηγήσουν σε αρνητική"συµπεριφορά αλλάζοντας τη βιοχηµεία τους. Επικαλούνται µάλιστα κάποιες µελέτες που υποστηρίζουν ότι κατά τη διάρκεια γεωµαγνητικών καταιγίδων αυξάνονται οι αυτοκτονίες και η εισαγωγή στα νοσοκοµεία λόγω κατάθλιψης. Μάλιστα, µια µελέτη που έκανε το 2003 η Κεντρική Τράπεζα της Ατλάντας κατέληξε στο συ- µπέρασµα ότι τέτοιες "διαστηµικές" καταιγίδες ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΟΝΟΥΣΑΣ ΓΟΝΟΥΣΑ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ ΤΚ ΤΗΛ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΤΟ INTERNET m ΖΗΜΙΝΟΠΟΥΛΟΣ ΖΑΝΤΕΣ ΕΛΑΣΤΙΚΑ 75ο χλµ. Ε.Ο. Αθηνών - Κορίνθου Τηλέφωνο: Fax: θα µπορούσαν να επηρεάσουν το... Χρηµατιστήριο επειδή οι χρηµατιστές είναι πιθανότερο να κάνουν "απαισιόδοξες" επιλογές. "Τα ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα γεωµαγνητικής δραστηριότητας έχουν αρνητική, στατιστικά και οικονο- µικά σηµαντική, επίπτωση στις αποδόσεις των µετοχών την αµέσως επόµενη εβδοµάδα", ανέφεραν οι συγγραφείς της µελέτης. Ο Ήλιος εκτοξεύει στο διάστηµα φορτισµένα σωµατίδια, ένα φαινόµενο που από τους επιστήµονες αποκαλείται εκτίναξη στεµµατικού υλικού (CME). Τρεις µεγάλες τέτοιες εκτινάξεις υποχρέωσαν τους Αµερικανούς επιστήµονες να προειδοποιήσουν ότι οι ηλιακές καταιγίδες µπορεί να προκαλέσουν διακοπές στην ηλεκτροδότηση ενώ το βόρειο σέλας, που προκαλείται από διαταραχές στη γήινη ατµόσφαιρα, έχει γίνει ορατό σε περιοχές όπως η Αγγλία και το Κολοράντο, σύµφωνα µε τη NASA "Το µαγνητικό πεδίο της Γης ακόµη δονείται α- πό τη CME της 5ης Αυγούστου που προκάλεσε µια από τις ισχυρότερες γεωµαγνητικές καταιγίδες εδώ και πολλά χρόνια" ανέφερε η ιστοσελίδα SpaceWeather Ο τρέχων ενδεκαετής ηλιακός κύκλος αναµένεται να κορυφωθεί το 2013 και ενδέχεται τους επόµενους µήνες να πλήξουν τη Γη και άλλες γεωµαγνητικές καταιγίδες. Ο Ζηµινόπουλος Γιώργος έµπειρος τεχνικός και έµπορος επί 25 συναπτά έτη στο χώρο του αυτοκινήτου και της µοτοσυκλέτας, µε πολύχρονη πείρα ως οδηγός αγώνων του µηχανοκίνητου αθλητισµού, δηµιούργησε ένα άρτια εξοπλισµένο κατάστηµα στον ισθµό της Κορίνθου. Με έµπειρο τεχνικό προσωπικό και σύγχρονα µηχανήµατα, διαθέτοντας 800m2 στεγασµένου χώρου καθώς επίσης και 1000m2 parking, το κατάστηµα µας σας προσφέρει ελαστικά, ζάντες, αναρτήσεις και στερεοφωνικά αυτοκινήτου όλων των επωνύµων εταιριών, σε ασυναγώνιστες τιµές και ποιότητα! ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΟΝΟΥΣΑΣ ΣΕΡΓΙΑΝΙ ΣΤΗ ΤΟ ΣΕΡΓΙΑΝΙ ΕΚΛΕΙΣΕ ΈΝΑ ΧΡΟΝΟ ΚΟΝΤΑ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΟΛΟΥΣ ΕΣΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΤΗΡΙΞΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΣΑΣ. Μια τεράστια φάλαινα στον Κορινθιακό. Κορινθιακός χρυσός... Πόσα γνωρίζετε για το σταφύλι; Το κυριότερο προϊόν παραγωγής µας και τα µυστικά του. ΙΟΥΛΙΟΣ 2011 ΙΑΤΙΘΕΤΑΙ ΩΡΕΑΝ ΓΟΝΟΥΣΑ Εκτός από την ύφεση, µπορεί να φταίει και ο...ήλιος. Σύµφωνα µε τους επιστήµονας η έξαρση της εγκληµατικότητας που βιώνουµε τελευταία µπορεί να έχει και κάποια άλλη αιτία.. Τι γνωρίζει η NASA και ϖροειδοϖοιεί τον κόσµο; Προειδοϖοιήσεις και εϖίσηµες ενηµερώσεις της NASA,ϖρος το ϖροσωϖικό της ϖώς να αντιµετω- ϖίσουν µία τεράστιου µεγέθους φυσική καταστροφή.. Επιστολές µε ευχές από τους αναγνώστες µας µεταξύ των οποίων και ο ήµαρχος Σικυωνίων. ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ Σύλληψη ηµεδαπού για καλλιέργεια κάνναβης στο Σούλι

2 ΣΕΛ 2 ΓΡΑΨΕ ΜΟΥ.. ΣΤΟ ΠΑΡΟΝ ΕΝΤΥΠΟ ΘΑ ΗΜΟΣΙΕΥΟΝΤΑΙ ΑΡΘΡΑ, ΑΓΓΕΛΙΕΣ, ΑΝΑΓΓΕΛΙΕΣ, ΙΑΦΗΜΗΣΕΙΣ, ΕΝΗΜΕΡΏΣΕΙΣ, ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΟΤΙ ΗΠΟΤΕ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΦΟΡΑ ΤΑ ΜΕΛΗ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΚΑΙ ΤΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ ΜΑΣ. ΣΤΕΙΛΤΕ ΜΑΣ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΚΕΙΜΕΝΟ ΠΟΥ ΘΕΛΕΤΕ ΝΑ ΗΜΟΣΙΕΥΣΕΤΕ, ΕΝΥΠΟΓΡΑΦΟ ΚΑΙ ΕΙΤΕ ΤΟ ΗΜΟΣΙΕΥΜΕΝΟ ΩΡΕΑΝ ΣΤΟ ΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟ- ΓΟΣ ΓΟΝΟΥΣΑΣ ΓΟΝΟΥΣΑ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ ΤΚ τηλ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΕΚ ΟΣΗΣ ΒΙΚΥ ΣΑΡΧΑΝΗ ΘΕΜΑΤΑ ΤΕΥΧΟΥΣ Έκθεση τοπικών προϊόντων. Το ξερες Ανταπόκριση από Αθήνα Συνελήφθη ηµεδαπός Κοινωνικά και άλλα Γράψε µου... Σελ.3 Σελ.3 Σελ.4 Σελ. 5 Σελ. 6 Σελ.7-8 Τοπικά νέα Σελ. 8 NASA Σελ.9 περιβάλλον Σελ. 10 Πόσα γνωρίζετε για το σταφύλι; Εκτός από την ύφεση µπορεί να φταίει και ο ήλιος. Σελ Σελ. 12 Το µέσο. Αντίδοτο στην κρίση ;;;;;;;;;; Η οικονομική κρίση και οι περικοπές στους προϋπολογισμούς ήταν η αιτία που ο δήμος μας δεν πραγματοποίησε εκδηλώσεις για τα Σικυώνια, ούτε επιδότησε τα δημοτικά διαμερίσματα για να πραγματοποιήσουν εκδηλώσεις. Τουλάχιστον αυτή είναι η επίσημη απάντηση που πήραν αρκετοί σύλλογοι δημοτικών διαμερισμάτων όταν αιτήθηκαν να συμπεριληφθούν στις εκδηλώσεις του δήμου, μεταξύ των οποίων και ο πολιτιστικός σύλλογος Γονούσας. Η έκπληξη μας ήταν μεγάλη όταν διαπιστώσαμε ότι τελικά υπήρχαν αρκετά κονδύλια τα οποία διατεθήκαν σε κάποια δημοτικά διαμερίσματα και είδαμε τον δήμο Σικυωνίων να είναι χορηγός πολλών και ακριβών εκδηλώσεων σε αρκετά δημοτικά διαμερίσματα. Αναρωτιέμαι λοιπών μήπως το αντίδοτο στην κρίση είναι οι σωστές γνωριμίες;;;;; Ίσως αν είχαμε τον σωστό άνθρωπο να προωθήσει το αίτημα μας στο δήμο, ίσως να μας είχαν παραχωρήσει καμία εκδήλωση. Αν μη τι άλλο δεν ζητήσαμε την Γλυκερία, με κανένα θεατρικό η κανένα καραγκιόζη θα είμαστε ευχαριστημένοι. Ελπίζουμε να μην χρειαστεί αυτή η διαδικασία για να επισκευάσουμε το κτίριο που στεγάζει το γραφείο της κοινότητας, το ιατρείο και το γραφείο του συλλόγου, το οποίο είναι αμφίβολο αν θα βγάλει ακόμα ένα χειμώνα. Κύριε Δήμαρχε είμαστε και εμείς δημότες του δήμου Σικυωνίων και μαστίζει και εμάς η οικονομική κρίση και όλοι μας θα θέλαμε να βλέπαμε την βοήθεια του δήμου αντί να ακούμε υποσχέσεις και δικαιολογίες. Από αυτό το µήνα µας βρίσκετε και στο ΙΝΤΕRΝΕΤ Στην διεύθυνση Μενού «ηµοτικά ιαµερίσµατα», «Σικυώνα», «Γονούσα» Βίκυ Σαρχάνη ΣΕΡΓΙΑΝΙ ΣΤΗ ΓΟΝΟΥΣΑ και καρδιοπροστατευτική δράση. Μάλιστα έχει βρεθεί ότι τα λιπαρά οξέα που περιέχονται στο κουκούτσι του σταφυλιού, µειώνουν τη χοληστερίνη και βοηθούν στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. Τα φλαβονοειδή που αφθονούν κι αυτά στο κόκκινο σταφύλι, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστηµα, προστατεύουν την καρδιά, τα αγγεία και τους πνεύµονες και τονώνουν το δέρµα. Παράλληλα, το σταφύλι είναι εξαιρετικό µυικό και νευρικό τονωτικό και άριστο αποτοξινωτικό. Είναι καλή πηγή φυτικών ινών, οπότε συντελούν στην καλή λειτουργία του εντέρου γι αυτό και θεωρείται φάρµακο κατά της δυσπεψίας, της δυσκοιλιότητας, της κολίτιδας και των αιµοροϊδων. Λόγω της περιεκτικότητάς του σε βιταµίνη C που ενισχύει το αµυντικό σύστηµα, µπορεί να χρησιµοποιηθεί σε περιπτώσεις ανάρρωσης και σε οξείες εµπύρετες καταστάσεις, ενώ ενισχύει και την απορρόφηση του επίσης περιεχόµενου σιδήρου οπότε µπορεί να χρησιµοποιηθεί και σε περιπτώσεις αναιµιών. Παρόλα αυτά πρέπει να καταναλώνεται µε προσοχή γιατί το ισοδύναµο φρούτου αντιστοιχεί σε µόλις ρόγες! ιατροφική ετικέτα Μια µερίδα σταφυλιού (περίπου 100 γρ.) µας δίνει 65 µόλις θερµίδες, λιπαρά:0 γρ., χοληστερόλη: 0 γρ., υδατάνθρακες: 18 γρ., σάκχαρα: 15 γρ., πρωτεϊνη: 1 γρ., φυτικές ίνες: 1 γρ., νερό: 80 ml, βιταµίνη Α: 70 I.U., ασβέστιο: 16 mg και σίδηρο: 0,6 mg. Προϊόντα του σταφυλιού 1.Κρασί: τα σάκχαρα που περιέχονται στο σταφύλι, µετατρέπονται µε αλκοολική ζύµωση σε οινόπνευµα. Οι πολυφαινόλες του κρασιού ενισχύουν την άµυνα του οργανισµού έναντι των ελευθέρων ριζών, ανεβάζουν τα επίπεδα της «καλής» (HDL) χοληστερόλης και µειώνουν τα αντίστοιχα της κακής (LDL), αραιώνουν το αίµα και µειώνουν τον κίνδυνο αθηρωµάτωσης. 2.Σταφίδα: αποξηραµένο προϊόν του σταφυλιού µε ανάλογη θρεπτική αξία καθώς περιέχει µεγαλύτερη ποσότητα ασβεστίου, σιδήρου και βιτα- µίνης Α από ότι το φρέσκο σταφύλι. 3.Χυµός σταφυλιού: λόγω της ποιότητας και ΣΕΛ 11 του πλούτου του αποκαλείται «φυτικό γάλα» αλλά έχει αρκετά υψηλή θερµιδική απόδοση (200Kcal/ ποτήρι). Περιέχει πολλά φλαβονοειδή που βοηθούν στην πρόληψη των θροµβώσεων. Λόγω των αντισηπτικών του ιδιοτήτων, ο χυµός δρα κατά της υψηλής χοληστερόλης, του άσµατος, της δυσκοιλιότητας, των νεφρικών διαταραχών και των πεπτικών δυσλειτουργιών. Προϊόν του χυµού είναι το πετιµέζι που χρησι- µοποιείται όπως το µέλι. Κοσµετολογία Το σταφύλι εκτός από τη διατροφή, βρίσκει τη θέση του σε πολλές προτάσεις της κοσµετολογίας. Οι αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες του προστατεύουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη των ι- στών, βοηθώντας στην διατήρηση της νεότητας και κατατάσσοντας το σταφύλι ανάµεσα στα πιο αποτελεσµατικά συστατικά ενάντια στη γήρανση. Παράλληλα, λόγω των αποτοξινωτικών του ιδιοτήτων δίνει λάµψη στο δέρµα και βοηθάει στην καταπολέµηση της κυτταρίτιδας. Στην σύγχρονη κοσµετολογία εκτός από τα πολύτιµα συστατικά του χρησιµοποιούνται και τα έλαια του κουκουτσιού του ως έλαια βάσης, λόγω της υψηλής πτητικότητάς τους. Συνταγή γλυκίσµατος µε σταφίδες Ένα εύκολο και θρεπτικό γλύκισµα που µπορούµε να φτιάξουµε µε παράγωγα σταφυλιού (σταφίδες) είναι και ο σιµιγδαλένιος χαλβάς. Για την παρασκευή αυτού του γλυκού θα χρειαστούµε: 1 φλιτζ. τσαγιού σπορέλαιο, 1 φλιτζ. σιµιγδάλι, ½ φλιτζ σουσάµι, 1 φλιτζ. σταφίδες, 2 κουτ γλυκού κανέλα. Για το σιρόπι: 2 ½ φλιτζ. ζάχαρη, 4 φλιτζ. νερό, 1 φλούδα κανέλα. Εκτέλεση Βάζουµε το λάδι στην κατσαρόλα, ρίχνουµε το σιµιγδάλι σταδιακά και το ανακατεύουµε 5 λεπτά µέχρι να ροδίσει. Προσθέτουµε τις σταφίδες και το σουσάµι και τα ανακατεύουµε. Αποσύρουµε την κατσαρόλα, προσθέτουµε το σιρόπι αφού έχει κρυώσει λίγο και ανακατεύουµε µε ξύλινο κουτάλι. Ξαναβάζουµε το µείγµα στη φωτιά να βράσει άλλα 5 λεπτά και µετά το αδειάζουµε σε φόρµα. Αφού κρυώσει το ξεφορµάρουµε και το πασπαλίζουµε µε κανέλα. Από τη ρανίτσα Χριστίνα, ιαιτολόγο ιατροφολόγο, µέλος της επιστηµονικής οµάδας diatrofi.

3 ΣΕΛ 10 ΣΕΡΓΙΑΝΙ ΣΤΗ ΓΟΝΟΥΣΑ ΣΕΛ3 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Μια τεράστια φάλαινα στο Κορινθιακό Μια πτεροφάλαινα έκανε τις τελευταίες τρεις µέρες την εµφάνισή της στα νερά του Κορινθιακού Κόλπου, προκαλώντας έκπληξη αλλά και ανησυχία σε κατοίκους και λουόµενους. Το τεράστιο θηλαστικό εθεάθη για τελευταία φορά χθες το απόγευµα στο Πόρτο Γερµενό, σε κοντινή απόσταση από την ακτή. Ο υπεύθυνος της οργάνωσης Αρχιπέλαγος, Θοδωρής Τσιµπίδης, λέει ότι η παρουσία της πτεροφάλαινας στα νερά του Κορινθιακού δεν θα πρέπει να προκαλεί ανησυχία και συµπληρώνει πως το τεράστιο θαλάσσιο θηλαστικό δεν αντιµετωπίζει κανένα πρόβληµα. Είναι φυσιολογικό, αν και όχι συχνό να εµφανίζονται φάλαινες στα νερά του Κορινθιακού Πληθυσµοί Άλλωστε, στην Ελλάδα ζουν οι τελευταίοι σηµαντικοί πληθυσµοί θαλάσσιων θηλαστικών της Μεσογείου. Εκτιµώ ότι το ζώο αυτό εντόπισε αυξη- µένη ποσότητα τροφής στον Κορινθιακό. Είναι βέβαιο πως δεν έχει αποπροσανατολιστεί και σε λίγες µέρες θα ξαναβγεί στο πέλαγος. Σε κάθε περίπτωση, είναι ευτύχηµα ότι µπορούµε ακόµα να βλέπουµε τέτοια ζώα στις ελληνικές θάλασσες, τονίζει. Πόσα γνωρίζετε για το σταφύλι; Άµεσα συνδεδεµένο µε την ελληνική µυθολογία, τον θεό ιόνυσο και το καλοκαίρι, το σταφύλι πρωταγωνιστεί στην καλοκαιρινή µας διατροφή και ε- ντυπωσιάζει µε τα θρεπτικά συστατικά του.. Η σχέση ανθρώπουαµπελιού χάνεται στο βάθος του χρόνου. Για τη διατροφή του ο άνθρωπος χρησιµοποιούσε τα σταφύλια από την εποχή του ορείχαλκου. Σύµφωνα µε τη µυθολογία ο θεός ιόνυσος το έφερε από την Ασία και κατέκτησε σπουδαία θέση στην ζωή της αρχαίας Ελλάδας, που τόσο ο ιόνυσος όσο και οι περίφηµες τελετές του συνδέθηκαν αποκλειστικά µε το σταφύλι και ένα από τα προιόντα του, το κρασί. Γύρω στον 15ο αιώνα π.χ άρχισε να εξαπλώνεται και η καλλιέργεια του αµπελιού αποτελώντας µια από τις βάσεις της οικονοµίας του τόπου, όπως µαρτυρούν τα νοµίσµατα µε τις απεικονίσεις σταφυλιών. ιατροφική αξία Είναι εξαιρετικά θρεπτικό φρούτο µε πληρέστατη σύνθεση σε µεταλλικά άλατα και βιταµίνες. Πιο αναλυτικά το σταφύλι είναι πλούσιο σε βιταµίνη Α, βιταµίνη C καθώς και σε βιταµίνες του συµπλέγµατος Β, ενώ από µεταλλικά στοιχεία περιέχει ασβέστιο (Ca), φώσφορο (P), κάλιο (K) και σίδηρο (Fe). Είναι καλή πηγή υδατανθράκων λόγω των σταφυλοσακχάρων που περιέχει κι έτσι αποτελεί καλή πηγή ενέργειας για τον οργανισµό. Η βιταµίνη Α βοηθά στην καλή όραση ενώ οι ανθοκυανίνες (χρωστικές που βρίσκονται κυρίως στα κόκκινα σταφύλια) δυναµώνουν τα αγγεία των µατιών κι επιβραδύνουν την γήρανση της όρασης και την ανάπτυξη παθήσεων του αµφιβληστροειδούς. Εκτός από την προστατευτική τους δράση για την όραση, οι ανθοκυανίνες µαζί µε τις πολυφαινόλες, λόγω των εξαιρετικά αντιοξειδωτικών ιδιοτήτων τους, εµποδίζουν τη δηµιουργία και τη δράση των ελευθέρων ριζών, ενισχύουν τα τοιχώµατα των αγγείων και µειώνουν τις φλεγµονές, ασκώντας τόσο αντιγηραντική όσο ΣΕΡΓΙΑΝΙΖΟΝΤΑΣ... Έκθεση τοπικών προϊόντων. Συνεχίζοντας και φέτος την παράδοση θα πραγµατοποιήσουµε την τέταρτη έκθεση τοπικών προϊόντων στο µοναστήρι της Παναγίας της Λέχωβας. Στόχος µας να προβάλουµε τον τόπο µας και τα προϊόντα µας καθώς και τους τοπικούς παραγωγούς που προσφέρουν τα προϊόντα τους. Στον πάγκο του συλλόγου µας θα προσφέρονται ντόπια κεράσµατα δωρεάν και οι επισκέπτες θα µπορούν να δοκιµάσουν τα προϊόντα του τόπου µας. Θα πραγµατοποιηθεί λαχειοφόρος αγορά για την ενίσχυση του συλλόγου. ώρο ένα γουρουνόπουλο, τιµή λαχνού 1 ευρώ. Το ξερες... της Μαρίας Σαρχάνη - Κάθε λεπτό, 5 άνθρωποι παγκοσµίως µεταξύ ετών µολύνονται µε τον ιό HIV - Υπολογίζεται ότι 10%-15% της πληροφορίας που βρίσκεται στον κόσµο έχει ψηφικοποιηθεί - Μια αγελάδα παράγει 200 φορές περισσότερα αέρια κάθε µέρα από έναν άνθρωπο - Το 1880 ο Σίγκµουντ Φρόϋντ έγραψε µια σειρά από κείµενα στα οποία εξυµνούσε την πιθανή χρήση της κοκαϊνης για τη θεραπεία της κατάθλιψης, του αλκοολισµού και του εθισµού στην µορφίνη - Το 1993 υπολογίστηκαν περίπου 64 εκατοµ- µύρια γάτες στις Ηνωµένες Πολιτείες - Αµερικανική και ελβετική κοινοπραξία σκόπευε να επενδύσει 500 εκατοµµύρια δολάρια, για την - κατασκευή της ρεπλίκας του "Τιτανικού", µε αφορµή την 90ή επέτειο του ναυαγίου, το Aν και ο πλυθυσµός της Kίνας ξεπερνά το 1 δισεκατοµµύριο, τα επίθετα είναι κάτι περισσότερο από διακόσια - Αν χαθεί η πίεση της καµπίνας ενός αεροπλάνου, ο επιβάτης µπορεί να διατηρήσει τις αισθήσεις του µόλις για 18 δευτερόλεπτα - Για να καταφέρει να περπατάει µε τον περίφη- µο σέξι τρόπο της, η Μέριλιν Μονρόε είχε πριονίσει ένα κοµµάτι από το τακούνι του ενός παπουτσιού της - Ένα στα δέκα σκυλιά αλµατίας γεννιέται κουφό, ενώ τα σκυλιά της ράτσας αυτής δεν έχουν την ικανότητα να αποβάλλουν τα ούρα εντελώς. Γι' αυτό τον λόγο πρέπει ν' ακολουθούν ειδική δίαιτα, µε λίγες πρωτεΐνες. - Ένα τυπικό κρεβάτι "φιλοξενεί" περίπου 6 δισεκατοµµύρια κοµµατάκια σκόνης. Γενικότερα, το 70% της σκόνης που υπάρχει σ' ένα οποιοδήποτε σπίτι προέρχεται από νεκρές φολίδες ανθρώπινου δέρµατος. -Ένας άνθρωπος έχει τις ίδιες πιθανότητες να σκοτωθεί από κεραυνό όσες έχει να σκοτωθεί πέφτοντας από το κρεββάτι: Mία στα Oι πιθανότητες να πεθάνει από δάγκωµα φιδιού είναι 1 στα Υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να σκοτωθεί κάποιος από φελλό σαµπάνιας παρά από δηλητηριώδη αράχνη. - Επειδή οι πατάτες δεν αναφέρονται στη Βίβλο, οι Σκωτσέζοι για πολλούς αιώνες δεν τις έτρωγαν. - H ανθρώπινη καρδιά δηµιουργεί τόση πίεση στο αίµα που αυτό θα µπορούσε φεύγοντας από την καρδιά να αναπηδήσει σε ύψος 10 µέτρων. Η ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ ΤΟΥ ΜΗΝΑ

4 ΣΕΛ 4 ΣΕΛ 9 ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΗ ΑΠΟ ΑΘΗΝΑ.. ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ Παρακολουθώ σε επανάληψη εκποµπή της ΤΒ που παρουσιάζει ταξιδιωτικούς προορισµούς στην Ελλάδα. Το συνεργείο έχει πάει λοιπόν σε ένα όµορφο νησί των Κυκλάδων και η παρουσιάστρια της εκποµπής µας ενηµερώνει µε ενθουσιασµό ότι εδώ οι κάτοικοι είναι φιλόξενοι, ευγενικοί, ευχάριστοι και χαµογελαστοί!!! Μα σε άλλη Ελλάδα ζουν αυτοί;;;;γιατί καλή µου παρουσιάστρια δεν λες ότι εκεί οι άνθρωποι είναι ακόµη ψυχικά υγιείς και ότι εµείς εδώ οι συγκάτοικοι στην τρέλα της Αθήνας µια παράκρουση την φέρουµε από την πρώιµη ηλικία µας και καθώς µεγαλώνουµε, οι νευρώσεις και οι φοβίες µας πολλαπλιασάζονται µε γεωµετρική πρόοδο;;;!!!! Από την Μαρία Γιαννάκαρου Το φυσιολογικό έγινε φολκλόρ...και τώρα ενόψει καλοκαιριού που θα γεµίσουµε µε τις νευρώσεις µας τα όµορφα σοκάκια των νησιών του Αιγαίου/Ιονίου, καθόλου µην σας κακοφαίνεται που στο τέλος πια του καλοκαιριού οι ντόπιοι µετρούν τις µέρες να τους αδειάσουµε την γωνιά... Γιατί και στις διακοπές µας *κουβαλάµε το υπεροπτικό ύφος του τα-ξέρω-όλα, *είµαστε σε α- πόλυτη ετοιµότητα να µαλλιοτραβηχτούµε στην ουρά του φούρναρη µε την άλλη «Αθηναία» που µας πήρε την σειρά, *ανταλλάσουµε µούντζες καθώς οδηγούµε τα τζίπ µας σε στενούς δρόµους που φτιάχτηκαν για γαϊδουράκια-και όχι για γαϊδούρια που είµαστε εµείς, *µιλάµε µε υφάκι στα έφηβα γκαρσόνια της ταβέρνας και στο τέλος *βρίζουµε που οι πλακόστρωτοι δρό- µοι χάλασαν τα τακούνια που αγοράσαµε στις εκπτώσεις από τον Χαραλά στην Ερµού και δεν προλάβαµε να τα χαρούµε... Βέβαια δεν θα παραλείψουµε να φωτογραφηθούµε στα αξιοθέατα του νησιού καθώς θα πέφτει ο ήλιος, για να ικανοποιήσουµε την αυταρέσκεια µας µε µια όµορφη κορνίζα στην βιβλιοθήκη του σαλονιού, που θα βλέπουµε τον χειµώνα για να λέµε στους επισκέπτες µας τι ωραία που περάσαµε-ενώ στην πραγµατικότητα θα θυµόµαστε µόνον πόσα λεφτά ξοδέψαµε και ακόµη πληρώνουµε σε έντοκες δόσεις. εκαπενταύγουστος Η εθνική µας γιορτή. Και πώς να µην είναι αφού γιορτάζει η µισή Ελλάδα. Χρόνια πολλά λοιπών σε όλους τους εορτάζοντες.. Μαρίες, έσποινες, Παναγιώτες, Παναγιώτηδες. Ξεχωριστές ευχές να στείλουµε στις δικές µας Μαρίες, Μαρία Σαρχάνη και Μαρία Γιαννάκαρου, καθώς και στον νέο πρόεδρο του συλλόγου Παναγιώτη Καλαντζή. Τι γνωρίζει η NASA και προειδοποιεί τον κόσµο; Από τις 9 Ιουνίου 2011 υπάρχει στην επίσηµη ιστοσελίδα της NASA ένα video, µε µήνυµα του γενικού διευθυντή της, στο οποίο προτρέπει τους υπαλλήλους της να εκπονήσουν ο καθένας τους, ένα οικογενειακό πλάνο επιβίωσης, για περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Κάθε χρόνο γίνονται παρόµοιες "ασκήσεις πληθυσµού" στις ΗΠΑ, από κυβερνητικές οργανώσεις, αλλά ποτέ η ίδια η NASA δεν κατέφυγε σε τέτοιες µεθόδους ενηµέρωσης και προτροπής του προσωπικού της. Εντύπωση προκαλεί το γεγονός ότι δεν αρκέστηκε στην ενηµέρωση του προσωπικού µε , αλλά ανέβηκε το συγκεκριµένο βίντεο στην ιστοσελίδα της, ώστε - προφανώς - να γίνει ευρέως γνωστό. Όλες οι ενδείξεις οδηγούν στο συµπέρασµα πως κάτι περιµένουν να συµβεί. Κάτι πολύ ισχυρό και δύσκολα αντιµετωπίσιµο. εν εξηγείται αλλιώς, τόση ανησυχία, που µέρα µε τη µέρα παίρνει όλο και πιο επίσηµους τόνους. είτε το βίντεο και µετά αναλογιστείτε γιατί εδώ και λίγο καιρό, συνεχώς και µε κάθε τρόπο, προετοιµάζουν τον κόσµο (επισήµως, πλέον) για εξωγήινες "απειλές" ή φυσικές καταστροφές, µέσα από το διαδίκτυο, τις εφηµερίδες, τις κινηµατογραφικές ταινίες κλπ. Μήπως άρχισε κάποιο είδος αντίστροφης µέτρησης και για ποιους χτυπάει η καµπάνα; Μήπως προσπαθούν να αποπροσανατολίσουν τον κόσµο, που υποφέρει κάτω από τις προσταγές της παγκοσµιοποίησης και εξεγείρεται; Το link url µε την είδηση από το site της Nasa είναι το: index.html Ο τίτλος του άρθρου είναι : Family/Personal Preparedness Οµως γλυκιά µου εσύ-και γλυκό µου εγώ-κάθε χρόνο το ίδιο «άρρωστοι» φύγαµε και το ίδιο «άρρωστοι» γυρίσαµε... Οµως δεν θα πω περισσότερα γιατί θα έρθει το φθινόπωρο µετά και έέέέέχουµε να τραβήξουµε, µέσα µας και έξω µας, πολλά...

5 ΣΕΛ 8 Τ Ε ΥΧΟ Σ 1 3 ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ ΓΡΑΨΕ ΜΟΥ... Μια ενδιαφέρουσα προσφορά στην τοπική κοινωνία της Γονούσας με πολλούς αποδέκτες και έξω από αυτή. Η έκδοση αυτή απαιτεί χρόνο και κόπο. Καλή δύναμη στους συντελεστές. Θα ήθελα περισσότερη λαογραφία από τις σελίδες της. Ιστορίες του παρελθόντος ξεχασμένες από τους παλιούς και άγνωστες στους νέους που εξιτάρουν το πνεύμα για μάθηση και αναζήτηση. ΚΑΛΑΝΤΖΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ Ένα ευχάριστο χρώµα µέσα στην τόση κιτρινίλα που µας πνίγει. Συνεχίστε έτσι.. Συγχαρητήρια ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΓΟΥΛΑΣ ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΟΣ Σαν Λιοπεσιώτης και µέλος του πολιτιστικού συλλόγου θεωρώ υποχρέωση µου να συγχαρώ την εφηµερίδα µας για την συµπλήρωση ενός χρόνου έκδοση της. Θέλω να εκφράσω τις θερµές µου ευχές για την πρωτοβουλία αυτή και για την συνέχιση και ευόδωση του έργου που επιτελεί. Να συγχαρώ τους συντελεστές για το βαρύ έργο της έκδοσης και σύνταξης της εφηµερίδας. Σαν Λιοπεσιότες αισθανόµαστε περήφανοι όταν βλέπουµε την εφηµερίδα να κυκλοφορεί σε µια κοινωνία 15 χιλιάδων κατοίκων και να προβάλει τα θέµατα του χωριού µας. Αισθάνοµαι υπερήφανος και χαρούµενος όταν προµηθεύοµαι την εφηµερίδα από τον συντοπίτη µας Χαράλαµπο Αναστασίου, ο οποίος επιτελεί ένα θαυµάσιο έργο, διανέµοντας την εφηµερίδα µας. Είναι καιρός και καθήκον κάθε Λιοπεσιώτη να στηρίξει ηθικά και οικονοµικά το «Σεργιάνι» όπως του αξίζει. Με εκτίµηση Αλέκος Λάδάς Από τον Εκπρόσωπο Τοπ. Κοινότητας Γονούσας Φάνη Αναστασίου Καταρχάς θα ήθελα να συγχαρώ τα παιδιά που συγκρότησαν το νέο ιοικητικό Συµβούλιο του πολιτιστικού Συλλόγου και να τους ευχηθώ καλή επιτυχία στο έργο που ανέλαβαν. 1) Την Κυριακή 7 Αυγούστου µε πρωτοβουλία της Σικυώνιας Περιβαλλοντικής Πολιτιστικής Εταιρίας (ΣΙ.Π.Π.Ε.) και µε την συνεργασία της πυροσβεστικής Κιάτου πραγµατοποιήθηκε στο άσος της Βελίνας εκπαιδευτική άσκηση πυρόσβεσης σε εθελοντικές οµάδες πυρασφάλειας τοπικών διαµερισµάτων του ήµου. Από την οµάδα του χωριού µας είχαµε πάει εγώ µαζί µε τον κ. Μαρίνη Εκεί µας έγινε ενηµέρωση από αξιωµατικό της πυροσβεστικής για τεχνικά θέµατα όσο αφορά τις αντλίες πυρόσβεσης καθώς και τον τρόπο προσέγγισης και κατάσβεσης µιας πυρκαγιάς. Ο ιοικητής της πυροσβεστικής κ. Σωτηράκος Παν, τόνισε τον ουσιαστικό ρόλο που µπορεί να έχει µια οµάδα πυρόσβεσης τόσο στο να προλάβει µια µικρή πυρκαγιά στο ξεκίνηµα της, όσο και στην περαιτέρω βοήθεια που µπορεί να προσφέρει στην πυροσβεστική.. 2) Την Τρίτη 9 Αυγούστου κλιµάκιο µηχανικών της Τεχν. Υπηρεσίας του ήµου µε επικεφαλής τον ήµαρχο κ. Σπύρο Σταµατόπουλο επισπευστήκαν το χωριό µας. Μεταβήκαµε στο ηµοτικό Σχολείο που στεγάζει τα Κοινοτικά γραφεία του Πολιτιστικού Συλλόγου και το Ιατρείο και έγινε καταγραφή των προβληµάτων του χώρου. ( ιαρροή στέγης διαµόρφωση προαύλιου χώρου επισκευή παιδικής χαράς ). Στην συνέχεια µεταβήκαµε στην κεντρική πλατεία, και πάνω βρύση όπου και εκεί κατέγραφαν τα προβλήµατα σχετικά µε το ετοιµόρροπο οίκηµα πάνω από την πλατεία, τον δρόµο πάνω βρύση ρέµα τσαγρίνας, και η ανάπλαση της πάνω βρύσης. Τέλος µεταβήκαµε στην εκκλησία της Αγ. Παρασκευής όπου υπάρχει το παλιό ηµοτικό Σχολείο και συζητήθηκε η δυνατότητα για την επισκευή και ανάπλαση του. Ο κ. ήµαρχος υποσχέθηκε για την δροµολόγηση της επίλυσης των παραπάνω προβληµάτων. ΣΕΛ 5 Σ Ε Ρ Γ ΙΑΝ Ι ΣΤ Η ΓΟ Ν Ο ΥΣ Α Συνελήφθη ηµεδαπόσ για καλλιέργεια κάνναβησ. Κατασχέθηκαν τριάντα τέσσερα (34) (34) φυτά κάν- Μία (1) αυτοσχέδια συσκευασία από αλουµινόχαρτο που περιείχε αποξηραµένη κάνναβη βάρουσ 4,8 γραµµαρίων. Ένα (1) µεταλλικό κουτάλι µε υπολείµµατα ηρωίνησ. Τα φυτά κάνναβησ εκριζωθήκαν και κατασχέθηκαν. Ο ναβησ και ποσότητεσ ναρκωτικών ουσιών. Μετά από συντονισµένεσ Αστυνοµικέσ ενέργειεσ, συνελήφθη, χθεσ ( ), το απόγευµα, στο ηµοτικό ιαµέρισµα Σουλίου του ήµου Σικυωνιών Κορινθίασ, από Αστυνοµικούσ του Αστυνοµικού Τµήµατοσ Κιάτου Κορινθίασ, ένασ (1) 52χρονοσ ηµεδαπόσ, για καλλιέργεια κάνναβησ και κατοχή ναρκωτικών ουσιών. Όπωσ προέκυψε από την Αστυνοµική έρευνα, σε Τοπικό ιαµέρισµα του ήµου Σικυωνιών συλληφθείσ θα οδηγηθεί στον κ. Εισαγγελέα Κορινθίασ, όπου διέµενε ο 52χρονοσ, πλησίον Πρωτοδικών Κορίνθου. τησ οικίασ του, είχε εκχερσώσει - διαµορφώσει χώρο, εντόσ του οποίου καλλιεργούσε τριάντα Προανάκριση διενεργεί το Αστυνοµικό Τµήµα τέσσερα (34) φυτά κάνναβησ ύψουσ από (0,80µ) Κιάτου Κορινθίασ. εκατοστά έωσ (1,70µ) εκατοστά, εννέα (9) από τα οποία είχε εκριζώσει και αποξηράνει µε σκοπό την πώληση τουσ. Επιπρόσθετα, ο ανωτέρω 52χρονοσ παρέδωσε στουσ Αστυνοµικούσ, οι οποίοι και κατάσχεσαν: ΨΗΤΑ ΤΗΣ ΩΡΑΣ ΨΗΤΑ ΣΟΥΒΛΑΣ ΚΡΕΟΠΩΛΕΙΟ ΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΥΜΕ ΕΚ ΗΛΩΣΕΙΣ ΓΟΝΝΟΥΣΑ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ ΤΗΛ

6 ΣΕΛ 6 ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΚΑΙ ΑΛΛΑ... Εκλογές Το νέο διοικητικό συμβούλιο που αναδείχτηκε από τις εκλογές που έγιναν την Κυριακή 7 Αυγούστου, μετά την πρώτη αναβολή λόγω λόγω μη απαρτίας, αποτελείτε από τους Παναγιώτη Καλαντζή πρόεδρο Εμμανουέλα Σαρχάνη αντιπρόεδρος Γιώργο Παπακωνσταντίνου ταμία Βίκυ Σαρχάνη γραμματέα Σωτήρη Καρμόγιαννη μέλος Χρήστο Καραγιάννη 1ον αναπληρωματικό μέλος. Γιώργο Δημόπουλο 2ον αναπληρωματικό μέλος Το εκλεκτικό συμβούλιο αποτελείτε από τους Αναστασία Στέφα, Φωτεινή Μπουγιούκου και Βασίλη Καλαντζή. ΓΙΑΝΝΑΚΑΙΝΑΣ ΑΓΓΕΛΟΣ ΖΑΡΚΟΥ ΣΟΦΙΑ Οι στόχοι που τέθηκαν στην πρώτη συνεδρίαση του δημοτικού συμβουλίου είναι η αποκατάσταση των ζημιών του οικήματος που στεγάζει τα γραφεία της κοινότητας και του συλλόγου και το ιατρείο,καθώς και η οργάνωση πολιτιστικών εκδηλώσεων. Επίσης η συνέχιση της εφημερίδας μας είναι ένας από τους κυρίους στόχους για την επόμενη διετία. Το Δ.Σ του συλλόγου Μετά την ολοκλήρωση των εργασιών της γενικής συνέλευσης του συλλόγου µας που πραγµατοποιήθηκε στις 7 Αυγούστου, στα γραφεία του συλλόγου µας,και την εκλογή του νέου ιοικητικού Συµβουλίου,θεωρώ υποχρέωση µου να συγχαρώ όλα τα παιδιά µε πρώτο τον πρόεδρο Παναγιώτη Καλαντζή και να τους ευχηθώ καλή επιτυχία στο έργο που ανέλαβαν. Εύχοµαι να είναι αγαπηµένοι και να βοηθήσουν και αυτοί να πάει ο σύλλογος µας µπροστά για το καλό του χωρίου µας. Θέλω να διαβεβαιώσω ότι εµείς θα είµαστε στο πλευρό τους για κάθε δυσκολία που θα παρουσιαστεί. Με ειλικρινείς χαιρετισµούς Αλέκος Λαδάς ΣΕΡΓΙΑΝΙ ΣΤΗ ΓΟΝΟΥΣΑ ΓΡΑΨΕ ΜΟΥ... ΚΛΕΙΣΑΜΕ 1 ΧΡΌΝΟ Σας ευχαριστούµε όλους για την συ- µϖαράσταση και την ανταϖόκριση στην ϖροσϖάθεια µας αυτή. Το εγχείρηµα αυτό δεν είναι εύκολο, δεδοµένου ότι δεν είµαστε δηµοσιογράφοι αλλά ελϖίζουµε ότι το µεράκι µας αντισταθµίζει τα όϖοια µειονεκτήµατα έχουµε. Θα θέλαµε ϖιο ενεργή συµµετοχή α- ϖό τους αναγνώστες µας στο µέλλον. Σχόλια, αϖόψεις, άρθρα και ϖαρατηρήσεις είναι ϖάντα ευϖρόσδεκτα. Βοηθήστε µας να γίνουµε καλύτεροι. Ξεχωριστές ευχαριστίες οφείλουµε σε όλους εσάς για τα καλά σας λόγια αλλά και σε κάϖοια άτοµα ϖου ανελλιϖώς ϖροσφέρουν την βοήθεια τους. Ευχαριστούµε αϖό καρδιάς τον Χαράλαµϖο Αναστασίου ϖου διανέµει την ε- φηµερίδα στο Κιάτο, τον Χρήστο Καλαντζή του Παναγιώτη ο οϖοίος µας ϖαραχώρησε χώρο στην ιστοσελίδα του και αναρτήσαµε την εφηµερίδα µας, την Μαρία Γιαννάκαρου ϖου ανελλιϖώς µας στέλνει τα νέα αϖό την Αθήνα, αλλά και όλους τους φίλους ϖου µας στέλνουν τα ενδιαφέροντα άρθρα. Η συντακτική οµάδα Ο ϖολιτιστικός σύλλογος Γονούσας είναι µια οµάδα δραστήριων ανθρώϖων µε µεγάλη αγάϖη για τον τόϖο τους. Η αγάϖη τους αυτή εκφράζεται µέσα κοινωνική ϖροσφορά, αϖό αξιόλογες εκδηλώσεις αλλά και αϖό την έκδοση της εφηµερίδας «Σεργιάνι στη Γονούσα», ϖου έχω αυτή την στιγµή στα στα χέρια µου και ϖου η ύλη της είναι ιδιαιτέρως ενδιαφέρουσα για ανθρώϖους όλων των ηλικιών. Εύχοµαι τα µέλη του συλλόγου να συνεχίσουν µε το ίδιο µεράκι τις δράσεις τους και ο ήµος, στο ϖλαίσιο των δυνατοτήτων του, θα είναι στο ϖλευρό τους. ΗΜΑΡΧΟΣ ΣΙΚΥΩΝΙΩΝ ΣΠΥΡΙ ΩΝ ΣΤΑΜΑΤΟΠΟΥΛΟΣ. ΗΜΗΤΡΗΣ ΜΑΥΡΕΑΣ ΣΕΛ 7 To σεργιάνι µας στο κόσµο µέσα από µία καλαίσθητη εφηµερίδα 12 σελίδων. Μπράβο στον πολιτιστικό σύλλογο Γονούσας που έχει καταφέρει να εκδίδει το Σεργιάνι και να δίνει µια ξεχωριστή νότα ενηµέρωσης όχι µόνο στη Γονούσα αλλά σε ολόκληρη την περιοχή µας. Στα χωριά µας πλέον το µόνο ζωντανό κύτταρο που έχει αποµείνει είναι κάποιοι πολιτιστικοί σύλλογοι που µέσα από διά- φορες δραστηριότητες,όπως η έκδοση αυτής της εφηµερίδας, προσπαθούν να αµυνθούν στην σηµε- ρινή λαίλαπα και την ισοπέδωση όλων εκείνων των χαρακτηριστικών γνωρισµάτων µιας Ελληνι- κής τοπικής κοινωνίας. Προσωπικά εκτιµώ πως θα πρέπει να συνεχίσετε την έκδοση της εφηµερί- δας µε το ίδιο µεράκι την ίδια αντικειµενική και κριτική κάλυψη των γεγονότων. Συγχαρητήρια για την προσπάθεια σας εύ- χοµαι να έχει διάρκεια. ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΧΟΥΣΕΛΑΣ ΑΝΤΙ ΗΜΑΡΧΟΣ ΣΙΚΥΩΝΙΩΝ Αναμφισβήτητα αξίζουν συγχαρητήρια στα παιδιά του συλλόγου για το «Σεργιάνι». Ευχόμαστε να βρεθούν συνεχιστές σε αυτή την προσπάθεια. Και πάλι συγχαρητήρια ΝΙΚΟΣ, ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΛΑΦΑΚΗΣ ΜΟΝΟΚΑΤΟΙΚΙΕΣ ΜΕΣΙΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΓΕΩΡΓΙΟΣ Α. ΛΑ ΑΣ ΑΓΟΡΕΣ ΠΩΛΗΣΕΙΣ ΑΡΤΟΠΟΙΕΙΟ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΕΙΟ ΚΡΥΟΝΕΡΙ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ ΤΗΛ Θα ήθελα να συγχαρώ τα µέλη του Πολιτι- στικού Συλλόγου Γονούσας για την πρωτοβουλία τους να εκδώσουν την εφηµερίδα το «Σεργιάνι Σεργιάνι». Τέτοιες πρωτοβουλίες βοηθούν στην πολιτιστική ανάπτυξη και προβολή των δηµοτικών δια- µερισµάτων αλλά και ολόκληρου του δήµου. Αποτελούν κίνητρο για όλους τους νέους που κατάγονται από την Γονούσα να συµµετέχουν στα πολιτι- στικά δρώµενα του χωριού τους. Επιπλέον προβάλλονται τα προβλήµατα που αντιµετωπίζουν οι τοπικές κοινωνίες οι ο- ποίες πλέον αποτελούν µέρος του νέου Καποδι- στριακού ήµου. Με εκτίµηση Ο πρόεδρος του εµπορικού συλλόγου Κιάτου ΙΑΜΕΡΙΣΜΑΤΑ ΜΕΖΟΝΕΤΕΣ ΟΙΚΟΠΕ Α ΑΓΡΟΚΤΗΜΑΤΑ ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ ΕΧΕΜΥΘΙΑ ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ ΦΙΛΥΡΑ 4 ΚΙΑΤΟ ΤΗΛ ΚΙΝ

Πως να τις διαβάζουµε σωστά... Μαρία Σαρικά ιαιτολόγος- ιατροφολόγος. Μεταβολικός Έλεγχος & Τροποποίηση Συµπεριφοράς www.dia-trofis.

Πως να τις διαβάζουµε σωστά... Μαρία Σαρικά ιαιτολόγος- ιατροφολόγος. Μεταβολικός Έλεγχος & Τροποποίηση Συµπεριφοράς www.dia-trofis. Μεταβολικός Έλεγχος & Τροποποίηση Συµπεριφοράς www.dia-trofis.gr Πως να τις διαβάζουµε σωστά... Μαρία Σαρικά ιαιτολόγος- ιατροφολόγος ΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ/ 100ml Ενέργεια/ Energy 52Kcal/221KJ Υδατάνθρακες/

Διαβάστε περισσότερα

Οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία

Οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία Τσάι Πράσινο Οι ιδιότητες και τα οφέλη του πράσινου τσαγιού είναι γνωστές εδώ και αιώνες σε πολλούς Ασιατικούς πολιτισμούς. Ωστόσο στο δυτικό κόσμο το πράσινο τσάι έγινε δημοφιλές πρόσφατα. Μόνο το τελευταίο

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤΆ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΜΑΘΗΜΑ 4 ο Η σημασία των φρούτων

Διαβάστε περισσότερα

ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΣΟΥΣΑΜΙ Το σουσάμι αποτελεί φυτικής προέλευσης τρόφιμο, που περιέχει υψηλής βιολογικής αξίας φυτικές πρωτεΐνες. Είναι πλούσιο σε αμινοξέα όπως η μεθειονίνη, η τρυπτοφάνη,

Διαβάστε περισσότερα

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr ------ Χυμοί & Νέκταρ Royal Berry ------- Οι χυμοί και τα νέκταρ Royal Berry αποτελούν μια νέα καινοτόμα

Διαβάστε περισσότερα

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, υγρό χρυσάφι κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ, ΜSc Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή θρεπτικών συστατικών

Διαβάστε περισσότερα

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά)

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά) 1. Ποιον θεωρείτε καλύτερο τρόπο, ώστε ένας αθλητής μειώσει το βάρος του; Να κάνει πιο έντονη προπόνηση Να κάνει περισσότερα μικρά γεύματα 2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της

Διαβάστε περισσότερα

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά ΓΕΝΙΚΑ Το γιαούρτι προέρχεται από το αγελαδινό, κατσικίσιο ή πρόβειο γάλα, το οποίο βράζεται και αργότερα, όταν η θερμοκρασία του κατέβει στους 40 50 ο C προστίθεται η μαγιά και αφήνεται να πήξει. Αποτελεί

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ Η χοληστερίνη ή η χοληστερόλη είναι κηρώδης στερόλης που βρίσκεται στη μεμβράνη των κυττάρων όλων των ιστών του σώματος, και στο πλάσμα του αίματος όλων των ζώων. Μικρότερες ποσότητες χοληστερίνης

Διαβάστε περισσότερα

Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος. 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη

Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος. 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη «Το κόκκινο κρασί κάνει καλό στην καρδιά» «ΓΑΛΛΙΚΟ ΠΑΡΑΔΟΞΟ»

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ

ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ ΑΚΤΙΝΙΔΙΩΝ Το ακτινίδιο είναι θάμνος με άνθη χρώματος λευκού. Τα φύλλα του έχουν ωοειδές σχήμα και στο κάτω μέρος τους έχουν χνούδι. Ο καρπός του είναι εδώδιμος, με γλυκόξινη γεύση. Το εξωτερικό

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Υγεία & βελτίωση της αθλητικής απόδοσης Α.Ο. ΠΡΩΤΕΑΣ Αγγελοπούλου Μαντώ Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής Διατροφή η σημαντικότερη διαδικασία

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη!20.3.2013!!! Αναστασία!Δ.!Κόκκαλη! Κλινικός!Διαιτολόγος!!Διατροφολόγος!

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη!20.3.2013!!! Αναστασία!Δ.!Κόκκαλη! Κλινικός!Διαιτολόγος!!Διατροφολόγος! Φαρμακευτικός,Σύλλογος,Θεσσαλονίκης, ΔΙΑ,ΒΙΟΥ,ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη20.3.2013 ΑναστασίαΔ.Κόκκαλη ΚλινικόςΔιαιτολόγος Διατροφολόγος ΥπεύθυνηΤομέαΔιαιτολογίαςΙΕΚΞΥΝΗ

Διαβάστε περισσότερα

raw Pollen fresh frozen

raw Pollen fresh frozen APILAND raw Pollen fresh frozen «Συλλεγµένη µε αγάπη και πάθος από λοφώδεις και ορεινές περιοχές της Τρανσυλβανίας» Εξαιρετικά προϊόντα κυψέλης από την Τρανσυλβανία! Ακατέργαστη φρέσκια κατεψυγµένη Πολυανθική

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΠΙΠΕΔΟΥ ΙV

ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΠΙΠΕΔΟΥ ΙV ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΚΡΗΤΗΣ ΣΧΟΛΗΕΠΙΣΤΗΜΩΝΤΗΣΑΓΩΓΗΣ ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΟΤΜΗΜΑΔΗΜΟΤΙΚΗΣΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΠΙΠΕΔΟΥ ΙV :. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΚΙΑΓΙΑ ΕΙΡΗΝΗ Α.Μ.: 4918 ΕΞΑΜΗΝΟ ΣΠΟΥΔΩΝ: Z Μάθημα:Φυσική Τάξη:Ε'Μαθητές:19

Διαβάστε περισσότερα

Τα εικοσανοειδή και η σχέση τους µε την υγεία

Τα εικοσανοειδή και η σχέση τους µε την υγεία Τα εικοσανοειδή και η σχέση τους µε την υγεία ρ. Αγγελική Τριανταφύλλου - Πιτίδη Ιατρός Μικροβιολόγος Αν. Καθηγήτρια Ιατρικής Σχολής Πανεπιστηµίου Αθηνών Κύριο µέληµα του ανθρώπου ήταν και είναι, η διατήρηση

Διαβάστε περισσότερα

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών Menu 16-Ιουνίου έως 4-Ιουλίου 2014 1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών Συσκευασμένο κοκτέιλ Φρούτων σε χυμό. Ροδάκινο, Αχλάδι, Σταφύλι, Ανανάς,Κεράσι, Παπάγια σε χυμό φρούτων.

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πότε και τι να τρώμε πριν την προπόνηση 1. Ένα μεγάλο γεύμα

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤA ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

(dietary fiber, nonnutritive fiber)

(dietary fiber, nonnutritive fiber) KΥΤΤΑΡΙΝΗ - ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ Στα τρόφιμα, παράλληλα με τους υδατάνθρακες που πέπτονται στον ανθρώπινο οργανισμό (δηλαδή που υδρολύονται, απορροφώνται και μεταβολίζονται κατά τα γνωστά), υπάρχουν και υδατάνθρακες

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΕΦΗΒΕΙΑ- ΑΝΑΓΚΕΣ v Επιτάχυνση ρυθμού ανάπτυξης v Ωρίμανση και αύξηση ιστών v Αποκτά το 20% του ύψους και το 50% του βάρους του ενήλικα, ενώ οι μύες, ο όγκος του αίματος και γενικά

Διαβάστε περισσότερα

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013 ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013 Στην αρχαία Ελλάδα, όταν ήκμαζαν, η φιλοσοφία, τα μαθηματικά, η γεωμετρία, και γεννιόταν η ιατρική επιστήμη,

Διαβάστε περισσότερα

επίκεφαλής Φροντίδα ΣΤΗΝ ΤΡΙΧΑ ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ

επίκεφαλής Φροντίδα ΣΤΗΝ ΤΡΙΧΑ ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ Απο την ιλιαδα κλαγκου Φροντίδα επίκεφαλής Δεν ειναι λιγες οι φορες που τα μαλλια σας, ιδιωσ μετα τις καλοκαιρινες διακοπες, παρουσιαζουν προβληματα. Ρωτησαμε τους ειδικους και μαθαμε τι τα ταλαιπωρει

Διαβάστε περισσότερα

Η ιστορία του φουντουκιού:

Η ιστορία του φουντουκιού: ΤΟ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙ : Η ιστορία του φουντουκιού: Σύμφωνα με ιστορικά ευρήματα, τα φουντούκια πρωτοεμφανίστηκαν στις περιοχές της Σουηδίας, Δανίας και Γερμανίας κατά τη Μεσολιθική και Νεολιθική εποχή. Η καλλιέργεια

Διαβάστε περισσότερα

CAMU CAMU Βιταμίνη C. Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα. Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ. 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς!

CAMU CAMU Βιταμίνη C. Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα. Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ. 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς! CAMU CAMU Βιταμίνη C Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς! Royal Green Camu Camu Βιταμίνη C Βιταμίνη C από 100% φυσικές τροφές Camu

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA Χωρίς Ζάχαρη, Γλουτένη, Λακτόζη. Απαλλαγμένο από Τεχνητές Γεύσεις κaι Συντηρητικά Σωματική & Πνευματική

Διαβάστε περισσότερα

Το Γκότζι Μπέρι (Goji Berry) είναι ένα φυτό που ξεκίνησε το μακρύ του «ταξίδι» από την Κίνα και έρχεται να κατακτήσει τα ελληνικά χωράφια.

Το Γκότζι Μπέρι (Goji Berry) είναι ένα φυτό που ξεκίνησε το μακρύ του «ταξίδι» από την Κίνα και έρχεται να κατακτήσει τα ελληνικά χωράφια. Το Γκότζι Μπέρι (Goji Berry) είναι ένα φυτό που ξεκίνησε το μακρύ του «ταξίδι» από την Κίνα και έρχεται να κατακτήσει τα ελληνικά χωράφια. Το φυτό Γκότζι Μπέρι (Goji Berry) είναι γνωστό εδώ και αιώνες

Διαβάστε περισσότερα

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος www.panosplatritis.com Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Αιγίδες Επιστημονικών Εταιρειών στα Τρόφιμα

Αιγίδες Επιστημονικών Εταιρειών στα Τρόφιμα Αιγίδες Επιστημονικών Εταιρειών στα Τρόφιμα Ποια η κατάσταση σε Ελλάδα και διεθνώς; Που οδεύουμε και ποιες οι προϋποθέσεις; Aντώνης Ζαμπέλας Πρόεδρος ΕΦΕΤ Αναπλ. Καθηγητής Διατροφής του Ανθρώπου Γεωπονικό

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος ΔΙΑΤΡΟΦH Η διατροφή στην ζωή του ανθρώπου παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο. Για

Διαβάστε περισσότερα

που έκανε την πρώτη μεταμόσχευση νεφρών, είχε πει πως «είμαστε θύματα της ίδιάς μας της επιτυχίας, αφού ξέρουμε τον τρόπο να σώζουμε τους νεφροπαθείς, αλλά δεν έχουμε όργανα για να μεταμοσχεύσουμε στους

Διαβάστε περισσότερα

Άρθρο 11α. Διαθρεπτική Επισήμανση (1)

Άρθρο 11α. Διαθρεπτική Επισήμανση (1) Άρθρο 11α Διαθρεπτική Επισήμανση (1) 1. α) Το παρόν άρθρο αφορά στην διαθρεπτική επισήμανση των τροφίμων που προορίζονται να διατεθούν ως έχουν στον τελικό καταναλωτή. Εφαρμόζεται, επίσης, σε τρόφιμα που

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Η ΣΥΝΕΧΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΠΙΒΑΛΛΕΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ Τα παιδιά ρυθμίζουν τη λήψη τροφής έτσι ώστε να ταιριάζει με τις σωματικές ανάγκες σύμφωνα

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΦΥΣΙΚΩΝ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ Ν. ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ ( Ε.Κ.Φ.Ε ) ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΦΥΣΙΚΩΝ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ Ν. ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ ( Ε.Κ.Φ.Ε ) ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΦΥΣΙΚΩΝ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ Ν. ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ ( Ε.Κ.Φ.Ε ) ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ Θέμα: ΑΝΙΧΝΕΥΣΗ ΛΙΠΩΝ, ΠΡΩΤΕΪΝΩΝ, ΣΑΚΧΑΡΩΝ ΚΑΙ ΑΜΥΛΟΥ ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ (άσκηση 10 του εργαστηριακού οδηγού) Μέσος χρόνος πειράματος:

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ

ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ Β ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΛΑΜΙΑΣ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012 2013 ΥΠΕΥΘΥΝΟΙ ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ ΣΚΑΜΑΓΚΟΥΛΗΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ ΦΥΤΙΛΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Ανίχνευση Λιπών Πρωτεϊνών Αμύλου στα τρόφιμα

Ανίχνευση Λιπών Πρωτεϊνών Αμύλου στα τρόφιμα Ανίχνευση Λιπών Πρωτεϊνών Αμύλου στα τρόφιμα Τρόφιμα με λιπίδια Τρόφιμα με πρωτεΐνες Τρόφιμα με υδατάνθρακες Α Γυμνασίου Κεφάλαιο 2 Ενότητα 2.4 Σελ. 45-47 1 Εισαγωγή Πρωτεΐνες Η ονομασία πρωτεΐνες προέρχεται

Διαβάστε περισσότερα

ρ. Αλεξάνδρα Μαρία Μιχαηλίδου Επίκ. Καθηγήτρια Επιστήµης Τροφίµων & ιατροφής Τοµέας Επιστήµης και Τεχνολογίας Τροφίµων Γεωπονική Σχολή Αριστοτέλειο

ρ. Αλεξάνδρα Μαρία Μιχαηλίδου Επίκ. Καθηγήτρια Επιστήµης Τροφίµων & ιατροφής Τοµέας Επιστήµης και Τεχνολογίας Τροφίµων Γεωπονική Σχολή Αριστοτέλειο ρ. Αλεξάνδρα Μαρία Μιχαηλίδου Επίκ. Καθηγήτρια Επιστήµης Τροφίµων & ιατροφής Τοµέας Επιστήµης και Τεχνολογίας Τροφίµων Γεωπονική Σχολή Αριστοτέλειο Πανεπιστήµιο Θεσσαλονίκης Συµβολή του γάλακτος και των

Διαβάστε περισσότερα

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ νεφρά νεφρών Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένα από τα δύο κύρια αίτια χρόνιας νεφρικής νόσου παγκοσμίως (το άλλο είναι ο διαβήτης). Επίσης, τα νεφρά έχουν βασικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων

Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων Αλληλεπιδράσεις θρεπτικών συστατικών των τροφίμων Τα τρόφιμα είναι σύνθετοι συνδυασμοί που προέρχονται από πολλές πηγες. Όλα τα τρόφιμα έχουν τη δυνατότητα αλλεπίδρασης (χημικής) σε διαφορετικό βαθμό.

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ο σύγχρονος ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ συμπεριλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία: Ψωμιά, Δημητριακά, Ρύζι και Μακαρόνια (6 με 11 μερίδες): Οι υδατάνθρακες παίζουν βασικό ρόλο σε όλα τα διαιτολόγια.

Διαβάστε περισσότερα

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΔΙΑΒΗΤΗΣ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΔΙΑΒΗΤΗΣ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C. MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.S Στόχοι για την αντιμετώπιση του Γνώση Δεξιότητες Πηγές Υποστήριξη

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Sport Nutrition by ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Ενέργεια που καταναλώνουμε Βασικός μεταβολισμός: 1800 kcal + καθημερινή δραστηριότητα Μια ημέρα στο γραφείο: 150 με 200 kcal Μια ώρα αθλητικής δραστηριότητας: 500

Διαβάστε περισσότερα

Η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής

Η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής Η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής Η Πυραμίδα Υγιεινής Διατροφής είναι ένας απλός, εικονικός τρόπος για να κατανοήσει κανείς πώς να τρέφεται σωστά σε καθημερινή βάση. Η εικονική αναπαράσταση βοηθά στο να

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Εύα Ζιώζιου, Διατροφολόγος - Διαιτολόγος - Επιστήμων Τροφίμων ΑΥΓΟ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Γράφει: Εύα Ζιώζιου, Διατροφολόγος - Διαιτολόγος - Επιστήμων Τροφίμων ΑΥΓΟ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΑΥΓΟ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ Εδώ και χρόνια υπάρχει ένας βομβαρδισμός από πληροφορίες οτι το αυγό, που είναι πλούσιο σε χοληστερόλη, μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, τον κίνδυνο δημιουργίας αρτηριοσκλήρωσης

Διαβάστε περισσότερα

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ Επιβλέπουσα καθηγήτρια: Κ. Ελένη Κοκκίνου Σχολικό Έτος: 2012-2013

Διαβάστε περισσότερα

Γάλα ιατηρήστε το στο ψυγείο

Γάλα ιατηρήστε το στο ψυγείο Σηµειώσεις για τον καθηγητή Γάλα ιατηρήστε το στο ψυγείο Βασικές γνώσεις Ο όρος γάλα, ως βασικό τρόφιµο, χωρίς κανένα προστεθειµένο επίθετο, ισχύει συνήθως για το αγελαδινό γάλα που είναι φρέσκο, πλήρες,

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Σε προηγούμενα άρθρα μιλήσαμε για τη σχέση σωστής διατροφής και αθλητισμού, διακρίναμε τη σημαντικότητα του ρόλου που διαδραματίζει και επικεντρωθήκαμε

Διαβάστε περισσότερα

Θέλετε να «κόψετε» το κρέας;

Θέλετε να «κόψετε» το κρέας; > της Νεκταρίας Καρακώστα Θέλετε να «κόψετε» το κρέας; Για λόγους οικονομικούς, ηθικούς, θρησκευτικούς, λόγους υγείας και περιβαλλοντικούς, χιλιάδες καταναλωτές αναζητούν τρόπους και λύσεις σε μια προσπάθεια

Διαβάστε περισσότερα

Άλλες λέξεις που χρησιμοποιούνται: Συμπληρώματα διατροφής, λειτουργικά τρόφιμα.

Άλλες λέξεις που χρησιμοποιούνται: Συμπληρώματα διατροφής, λειτουργικά τρόφιμα. Τι είναι τα Neutracuticals Καλυβιανάκης ηµήτρης Ουρολόγος L/O/G/O ήλωση συµφερόντων Καµία L/O/G/O Ορισμός Άλλες λέξεις που χρησιμοποιούνται: Συμπληρώματα διατροφής, λειτουργικά τρόφιμα. Προέρχεται από

Διαβάστε περισσότερα

Βασικές ενεργειακές απώλειες κατά την εφηβεία Ανάπτυξη Τυπικές ηµερήσιες δραστηριότητες Ιδιαίτερες δραστηριότητες για το συγκεκριµένο άθληµα.

Βασικές ενεργειακές απώλειες κατά την εφηβεία Ανάπτυξη Τυπικές ηµερήσιες δραστηριότητες Ιδιαίτερες δραστηριότητες για το συγκεκριµένο άθληµα. ιατροφή στην εφηβεία και άθληση-ενεργειακή ισορροπία και πρόσληψη Ηµεροµηνία δηµοσίευσης: 17 Φεβρουαρίου 2003 Τα διαιτολόγιο ενός νεαρού αθλητή θα πρέπει αρχικά να είναι επαρκές σε θερµίδες αλλά και σε

Διαβάστε περισσότερα

Αρνητικά της Σοκολάτας

Αρνητικά της Σοκολάτας ΕΡΕΥΝΑ ΓΛΥΚΙΑ ΣΑN ΣΟΚΟΛΑΤΑ Αρνητικά της Σοκολάτας 2012-1013 Ε Ρ Ε Υ Ν Η Τ Ι Κ Η Ε Ρ Γ Α Σ Ι Α Α Τ Α Ξ Η Σ 1 ΟΥ Γ Ε Ν Ι Κ Ο Υ Λ Υ Κ Ε Ι Ο Υ Π Α Τ Ρ Α Σ Ο Μ Α Δ Α Δ Ε Π Ι Β Λ Ε Π Ο Υ Σ Α Κ Α Θ Η Γ Η Τ Ρ

Διαβάστε περισσότερα

BREAKFAST CEREALS NEWS ΝΕΑ ΣΥΝΤΑΓΗ. Περιεχόμενα. Δημητριακά Πρωινού Nestlé. Η ιστορία μας.

BREAKFAST CEREALS NEWS ΝΕΑ ΣΥΝΤΑΓΗ. Περιεχόμενα. Δημητριακά Πρωινού Nestlé. Η ιστορία μας. Φεβρουάριος 2013 / Τεύχος 9 Περιεχόμενα 1. Η ιστορία μας και Διατροφική επανάσταση. 2. Εδώ και πολλά χρόνια κάνουμε όλο και καλύτερο το πρωινό σας! 2. Είμαστε παγκοσμίως πρωτοπόροι στην ολική άλεση από

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή & εγκυμοσύνη. Νικ. Α. Βιτωράτος, MD Β Μαιευτική-Γυναικολογική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών Δ/ντής: Καθηγητής Γ.Κ.

Διατροφή & εγκυμοσύνη. Νικ. Α. Βιτωράτος, MD Β Μαιευτική-Γυναικολογική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών Δ/ντής: Καθηγητής Γ.Κ. Διατροφή & εγκυμοσύνη Νικ. Α. Βιτωράτος, MD Β Μαιευτική-Γυναικολογική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών Δ/ντής: Καθηγητής Γ.Κ. Κρεατσάς Κύρια χαρακτηριστικά της διατροφής Η διατροφή στη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Διαβάστε περισσότερα

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών;

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών; ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ Τι είναι οι πρωτεϊνες; Η ονομασία πρωτεϊνες προέρχεται από το ρήμα πρωτεύω και σημαίνει την εξαιρετική σημασία που έχουν οι πρωτεϊνες για την υγεία του ανθρώπινου σώματος. Από την εποχή των Ολυμπιακών

Διαβάστε περισσότερα

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Για χρόνια, οι καταναλωτές µαθαίνουν για τα οφέλη της µείωσης των καρδιαγγειακών παθήσεων µε τη λήψη ωµέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτή η άποψη έχει επικρατήσει,

Διαβάστε περισσότερα

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΛΙΠΗ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΛΙΠΗ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C. MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΛΙΠΗ ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.S Τα λίπη αποτελούν μια συμπυκνωμένη πηγή ενέργειας Ενεργούν σαν διαλύτες

Διαβάστε περισσότερα

Τίτλος προγράμματος:

Τίτλος προγράμματος: ΠΡΟΤΥΠΟ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΚΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΦΛΩΡΙΝΑΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Τίτλος προγράμματος: «Ισορροπημένη διατροφή Η αξία του πρωινού» Τάξη: Ε Εκπαιδευτικός: Βασιλική Αντωνογιάννη Σχολικό έτος: 2012-13

Διαβάστε περισσότερα

για παιδιά (8-12 ετών) Κατανόηση προφορικού λόγου

για παιδιά (8-12 ετών) Κατανόηση προφορικού λόγου Α1 για παιδιά (8-12 ετών) Διάρκεια: 25 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Ο Γιώργος και η Ελευθερία πηγαίνουν εκδρομή. Θα ακούσεις την Ελευθερία να λέει ποια ρούχα θα πάρει μαζί της. Σημείωσε με () αυτά που θα

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΦΩΤΗΣ ΚΑΙ Ο ΑΪ ΒΑΣΙΛΗΣ ΤΩΝ ΦΩΤΩΝ

Ο ΦΩΤΗΣ ΚΑΙ Ο ΑΪ ΒΑΣΙΛΗΣ ΤΩΝ ΦΩΤΩΝ Ο ΦΩΤΗΣ ΚΑΙ Ο ΑΪ ΒΑΣΙΛΗΣ ΤΩΝ ΦΩΤΩΝ Βασισμένο στο ομώνυμο διήγημα της Ελισάβετ Κουκουμάκα ΘΕΑΤΡΙΚΗ ΔΙΑΣΚΕΥΗ ΠΡΟΣΩΠΑ 1. Φώτης 2. Μαμά 3. Δεσποινίς Σούλα 4. Οφθαλμίατρος 5. Μπαμπάς 6. Πετράκης 7. Παιδί της

Διαβάστε περισσότερα

Tα Ατσιποπουλάκια!!! Για παιδιά από 5 εώς 105 ετών...

Tα Ατσιποπουλάκια!!! Για παιδιά από 5 εώς 105 ετών... Τεύχος 3o Noέµβριος 2008 2ο ηµ. Σχ. Ατσιπόπουλου Tα Ατσιποπουλάκια!!! Για παιδιά από 5 εώς 105 ετών... Θεατρικό παιχνίδι : «Αγάλµατα» «Τα παιδιά δεν είναι δοχεία που πρέπει να γεµίσουµε αλλά εστίες που

Διαβάστε περισσότερα

aγρoterra #14 Αγροτικές εξαγωγές Τα προϊόντα-πρωταγωνιστές τού αύριο Πλήρης οδηγός για την αλόη και η ελληνική εμπειρία 14/09/2013

aγρoterra #14 Αγροτικές εξαγωγές Τα προϊόντα-πρωταγωνιστές τού αύριο Πλήρης οδηγός για την αλόη και η ελληνική εμπειρία 14/09/2013 π ε ρ ι ο δ ι κ η ε κ δ ο σ η τ η ς ε φ η μ ε ρ ι δ α σ ε π ε ν δ υ τ η σ aγρoterra #14 14/09/2013 Μάρκετινγκ Εξάγεις; Χτίσε τον «μύθο» των προϊόντων σου Καλλιέργειες Λαχανικά: Μπορούμε να γίνουμε ο κήπος

Διαβάστε περισσότερα

«Υποστηρίξτε τη δράση µας»

«Υποστηρίξτε τη δράση µας» «Υποστηρίξτε τη δράση µας» 1 Λαιµός, 18 Φεβρουαρίου 2012 Αγαπητοί φίλοι, υποστηρικτές και συνεργάτες, Το Πολιτιστικό Τρίγωνο Πρεσπών είναι πάνω από 11 χρόνια σηµείο αναφοράς για νέους από την ευρύτερη

Διαβάστε περισσότερα

Naturalite contact: 210 2510354 694 5075869 www.naturalite.gr sales@naturalite.gr

Naturalite contact: 210 2510354 694 5075869 www.naturalite.gr sales@naturalite.gr Μαστίχα Πλούσια ενυδατικό για όλη την οικογένεια. Αποκαθιστά τις δοµές κολλαγόνου την ελαστικότητα του δέρµατος. 250 7,50 Κατράµι Ιδανικό για την ξηροδερµία, τα λιπαρά µαλλιά, την πιτυρίδα, την τριχόπτωση

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΔΙΑΘΕΣΗΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΧΩΡΙΣ ΜΕΣΑΖΟΝΤΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ «ΣΤΡΟΦΗ ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ» ΣΤΙΣ 22/12/12

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΔΙΑΘΕΣΗΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΧΩΡΙΣ ΜΕΣΑΖΟΝΤΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ «ΣΤΡΟΦΗ ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ» ΣΤΙΣ 22/12/12 ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΔΙΑΘΕΣΗΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΧΩΡΙΣ ΜΕΣΑΖΟΝΤΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ «ΣΤΡΟΦΗ ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ» ΣΤΙΣ 22/12/12 Η αξιολόγηση έγινε ηλεκτρονικά µέσω ηλεκτρονικής φόρµας, από τις 9 εώς τις 22 Ιανουαρίου 2013. Συνολικά συµµετήχαν

Διαβάστε περισσότερα

Συνέντευξη από τη. ηµοσιογράφοι. κα Τατιάνα Στεφανίδου. Είµαι πολλά χρόνια δηµοσιογράφος, από το 1992.

Συνέντευξη από τη. ηµοσιογράφοι. κα Τατιάνα Στεφανίδου. Είµαι πολλά χρόνια δηµοσιογράφος, από το 1992. ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΤΟ ΙΑΒΑΣΕΙΣ Συνέντευξη από τη δηµοσιογράφο κα Τατιάνα Στεφανίδου ηµοσιογράφοι Χάρης Μιχαηλίδης ηµήτρης Μαρούδας Φένια Πάσσα Αµαλία Τζήµα Λυδία Τούµπη Συντονισµός -επιµέλεια κειµένου Όµιλος δηµοσιογραφίας

Διαβάστε περισσότερα

Για τον άνθρωπο, η φύση υπήρξε πάντα η πλουσιότερη δεξαμενή και ο μεγαλύτερος προμηθευτής εκπληκτικών θεραπευτικών ουσιών. Γι αυτό, δεν αποτελεί

Για τον άνθρωπο, η φύση υπήρξε πάντα η πλουσιότερη δεξαμενή και ο μεγαλύτερος προμηθευτής εκπληκτικών θεραπευτικών ουσιών. Γι αυτό, δεν αποτελεί Για τον άνθρωπο, η φύση υπήρξε πάντα η πλουσιότερη δεξαμενή και ο μεγαλύτερος προμηθευτής εκπληκτικών θεραπευτικών ουσιών. Γι αυτό, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι, κατά την αναζήτησή τους για νέα,

Διαβάστε περισσότερα

ENERGIA C ΠΡΟΙΟΝΤΑ. Γαλάκτωμα 200/500ml Λοσιόν 200/500ml Κρέμα 50/250ml Μάσκα 50/250ml Ορός 30ml

ENERGIA C ΠΡΟΙΟΝΤΑ. Γαλάκτωμα 200/500ml Λοσιόν 200/500ml Κρέμα 50/250ml Μάσκα 50/250ml Ορός 30ml ENERGIA C Τελευταίες επιστημονικές έδειξαν ότι πολλά οφέλη σε κοσμητικό επίπεδο μπορεί να έχει το δέρμα από την βιταμίνη C. Εκτός της εξαιρετικής αντιοξειδωτικής δράσης ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος,

Διαβάστε περισσότερα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΜΚ 0501, Διάλεξη 13η Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 14-11- 2013 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 10637

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 14-11- 2013 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 10637 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 14-11- 2013 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 10637 ΘΕΜΑ: «Ανάρτηση προδιαγραφών προς διαβούλευση στο Site του Νοσοκομείου» Δημόσια διαβούλευση Τεχνικών

Διαβάστε περισσότερα

Ελιά. Η ελιά ή ελαιόδεντρο ή λιόδεντρο είναι γένος καρποφόρων δέντρων της οικογένειας των Ελαιοειδών, το οποίο συναντάται πολύ συχνά και στην Ελλάδα.

Ελιά. Η ελιά ή ελαιόδεντρο ή λιόδεντρο είναι γένος καρποφόρων δέντρων της οικογένειας των Ελαιοειδών, το οποίο συναντάται πολύ συχνά και στην Ελλάδα. Ελιά Ελιά Η ελιά ή ελαιόδεντρο ή λιόδεντρο είναι γένος καρποφόρων δέντρων της οικογένειας των Ελαιοειδών, το οποίο συναντάται πολύ συχνά και στην Ελλάδα. Ο καρπός του ονομάζεται επίσης ελιά και από αυτόν

Διαβάστε περισσότερα

Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας

Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο

Διαβάστε περισσότερα

Caviar. Προηγμένη σύνθεση που βασίζεται στο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά χαβιάρι, σε πεπτίδια που προάγουν τη σύνθεση κολλαγόνου και στο συνένζυμο Α

Caviar. Προηγμένη σύνθεση που βασίζεται στο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά χαβιάρι, σε πεπτίδια που προάγουν τη σύνθεση κολλαγόνου και στο συνένζυμο Α Caviar Skincare Caviar. Προηγμένη σύνθεση που βασίζεται στο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά χαβιάρι, σε πεπτίδια που προάγουν τη σύνθεση κολλαγόνου και στο συνένζυμο Α που αναπλάθει τα κύτταρα. Αυτή η πλήρης

Διαβάστε περισσότερα

Ένας από τους δομικούς λίθους της ποιοτικής προπόνησης είναι η καλή διατροφή. Κάθε κολυμβητής και κάθε γονέας κολυμβητή πρέπει να γνωρίζει ότι:

Ένας από τους δομικούς λίθους της ποιοτικής προπόνησης είναι η καλή διατροφή. Κάθε κολυμβητής και κάθε γονέας κολυμβητή πρέπει να γνωρίζει ότι: ΟΔΗΓΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Στο τμήμα αυτό θα παρατεθεί σειρά άρθρων που αφορούν τη διατροφή των κολυμβητών. Τα άρθρα αυτά προέρχονται από έγκυρες πηγές, οι οποίες και αναφέρονται. ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΚΟΛΥΜΒΗΤΕΣ Από την

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΠ Α.Ε. ΟΜΙΛΙΑ ΓΙΑΝΝΗ ΔΙΑΜΑΝΤΙΔΗ ΥΠΟΥΡΓΟΥ ΘΑΛΑΣΣΙΩΝ ΥΠΟΘΕΣΕΩΝ, ΝΗΣΩΝ ΚΑΙ ΑΛΙΕΙΑΣ

ΟΛΠ Α.Ε. ΟΜΙΛΙΑ ΓΙΑΝΝΗ ΔΙΑΜΑΝΤΙΔΗ ΥΠΟΥΡΓΟΥ ΘΑΛΑΣΣΙΩΝ ΥΠΟΘΕΣΕΩΝ, ΝΗΣΩΝ ΚΑΙ ΑΛΙΕΙΑΣ ΟΛΠ Α.Ε. ΟΜΙΛΙΑ ΓΙΑΝΝΗ ΔΙΑΜΑΝΤΙΔΗ ΥΠΟΥΡΓΟΥ ΘΑΛΑΣΣΙΩΝ ΥΠΟΘΕΣΕΩΝ, ΝΗΣΩΝ ΚΑΙ ΑΛΙΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗΣ ΤΟΥ MASTER PLAN ΤΗΣ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΗΣ ΑΚΤΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ ΤΡΙΤΗ 4 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2011 Ο.Λ.Π. Α.Ε. ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

που περιέχουν φυτικές ίνες και κάλιο, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά. Οι μπανάνες στην πρώτη γραμμή Σαν βασικούς σύμμαχους στη μάχη κατά της

που περιέχουν φυτικές ίνες και κάλιο, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά. Οι μπανάνες στην πρώτη γραμμή Σαν βασικούς σύμμαχους στη μάχη κατά της Νέα Υόρκη: Αμερικανική μελέτη δείχνει ότι η ενίσχυση των επιπέδων του καλίου στη διατροφή μπορεί να μειώσει τον ατομικό κίνδυνο εκδήλωσης υπέρτασης και να μειώσει την αρτηριακή πίεση σε άτομα που ήδη πάσχουν

Διαβάστε περισσότερα

Η διατροφική αξία των ψαριών και άλλων αλιευτικών προϊόντων

Η διατροφική αξία των ψαριών και άλλων αλιευτικών προϊόντων Η διατροφική αξία των ψαριών και άλλων αλιευτικών προϊόντων Χριστίνα Οικονομίδου Πιερίδου Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος M.Sc. Nutritional Medicine Μέλος του Συνδέσμου Διαιτολόγων Κύπρου ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Διαβάστε περισσότερα

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΥΠΕΡΤΑΣΗ-ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΥΠΕΡΤΑΣΗ-ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C. MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΥΠΕΡΤΑΣΗ-ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.S Αποτελέσματα ερευνών έχουν δείξει πως η μείωση της πρόσληψης

Διαβάστε περισσότερα

ΣτέφηΚαλλή,ΜSc,PHN Kλινικήδιαιτολόγος-διατροφολόγος

ΣτέφηΚαλλή,ΜSc,PHN Kλινικήδιαιτολόγος-διατροφολόγος ΣτέφηΚαλλή,ΜSc,PHN Kλινικήδιαιτολόγος-διατροφολόγος Σταδιακή αλλά σταθερή απώλεια της νεφρικής λειτουργίας που οδηγεί σε ουραιμία ΚατάταξητηςΧΝΑσεΣτάδια 1-5βάσειGFR. Θαεστιάσουμεστιςεξήςενότητες: i)κακήθρέψησεασθενείςμεχνα&

Διαβάστε περισσότερα

<<Τρόφιμα:Tι τρώμε, πως παράγονται και τι προκαλούν;>>

<<Τρόφιμα:Tι τρώμε, πως παράγονται και τι προκαλούν;>> Ασφάλεια τροφίμων- Σήμανση / ετικέτες- μέλλον Ομάδα : Λεμονίδας και οι 4 Γαλατάς Βασίλης Καπούλα Βικτορία Μελετίδου Φωτεινή Μωυσίδου Στέλα Παπαστεφάνου

Διαβάστε περισσότερα

Συλλογή απορριµµάτων µε το σύστηµα «πόρτα-πόρτα»

Συλλογή απορριµµάτων µε το σύστηµα «πόρτα-πόρτα» 1 Συλλογή απορριµµάτων µε το σύστηµα «πόρτα-πόρτα» 2 Κάδοι για τη συλλογή των απορριµµάτων Οι κάδοι που µοιράστηκαν στα πρώτα πιλοτικά σπίτια είναι τέσσερις µεγάλοι κάδοι χωρητικότητας 120 λίτρων καθώς

Διαβάστε περισσότερα

Οι καινοτομίες της ΜΥΛΟΙ ΚΑΠΛΑΝΙΔΗ ΑΕ

Οι καινοτομίες της ΜΥΛΟΙ ΚΑΠΛΑΝΙΔΗ ΑΕ Οι καινοτομίες της ΜΥΛΟΙ ΚΑΠΛΑΝΙΔΗ ΑΕ Μπαντής Αθανάσιος Σέρρες, 23.05.2012 ΟΜΙΛΟΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ ΚΑΠΛΑΝΙΔΗ ΜΥΛΟΙ ΚΑΠΛΑΝΙ Η Α.Ε. ΑΛΕΥΡΟΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ-ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΕΙ ΙΚΗΣ ΙΑΤΡΟΦΗΣ Κ-ΜΕΝΤΙΤΟΥΡΑ Α.Ε. Εταιρία

Διαβάστε περισσότερα

Περιεκτικότητα αλκοολούχων ποτών σε αλκοόλ και νοθευμένα ποτά

Περιεκτικότητα αλκοολούχων ποτών σε αλκοόλ και νοθευμένα ποτά Περιεκτικότητα αλκοολούχων ποτών σε αλκοόλ και νοθευμένα ποτά Πίνακας 1. Περιεκτικότητα οινοπνευματωδών ποτών σε αιθανόλη Αλκοολικός βαθμός είναι το επί της % ποσοστό αιθυλικής αλκοόλης που περιέχονται

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος

ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ. Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ - ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ Εμμ. Μ. Καραβιτάκης Παιδίατρος ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ οι χημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν στον οργανισμό για την παραγωγή ενέργειας και τη διατήρηση της ζωής αναβολισμός

Διαβάστε περισσότερα

Η διαχρονική αξία της ελιάς για την Ελλάδα. Σταύρος Βέμμος Αναπληρωτής Καθηγητής Διευθυντής Εργαστηρίου Δενδροκομίας Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών

Η διαχρονική αξία της ελιάς για την Ελλάδα. Σταύρος Βέμμος Αναπληρωτής Καθηγητής Διευθυντής Εργαστηρίου Δενδροκομίας Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών Η διαχρονική αξία της ελιάς για την Ελλάδα Σταύρος Βέμμος Αναπληρωτής Καθηγητής Διευθυντής Εργαστηρίου Δενδροκομίας Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθηνών Η ελιά στη σύγχρονη εποχή Η Ελαιοκαλλιέργεια στην σύγχρονη

Διαβάστε περισσότερα

επιδόρπια γιαουρτιού & γιαούρτι ροφήματα κεφίρ η καλή ζωή έχει ωραίες γεύσεις! Μπανάνα, Φοινίκι & Γαρίφαλο Μήλο, Σταφίδες & Κανέλα

επιδόρπια γιαουρτιού & γιαούρτι ροφήματα κεφίρ η καλή ζωή έχει ωραίες γεύσεις! Μπανάνα, Φοινίκι & Γαρίφαλο Μήλο, Σταφίδες & Κανέλα επιδόρπια γιαουρτιού & γιαούρτι Μπανάνα, Φοινίκι & Γαρίφαλο Μήλο, Σταφίδες & Κανέλα Στραγγιστό γιαούρτι functionalitie that naturallys ροφήματα κεφίρ Ανανάς, Παπάγια, & Μάνγκο Mπανάνα, Βανίλια & Μέλι N.Θ.

Διαβάστε περισσότερα

Μηδενική Δίαιτα: Η πιο αυστηρή Δεν γίνεται πρόσληψη ενέργειας Οργανισμός καταφεύγει σε αποθήκες του: Λίπος Πρωτεΐνες Γλυκογόνο

Μηδενική Δίαιτα: Η πιο αυστηρή Δεν γίνεται πρόσληψη ενέργειας Οργανισμός καταφεύγει σε αποθήκες του: Λίπος Πρωτεΐνες Γλυκογόνο Μηδενική Δίαιτα: Η πιο αυστηρή Δεν γίνεται πρόσληψη ενέργειας Οργανισμός καταφεύγει σε αποθήκες του: Λίπος Πρωτεΐνες Γλυκογόνο 1 Γλυκογόνο: επαρκεί για μια ημέρα για ανάγκες εγκεφάλου -> Πρωτεΐνη: για

Διαβάστε περισσότερα

Στεμνίτσα, ο τόπος μας

Στεμνίτσα, ο τόπος μας Στεμνίτσα, ο τόπος μας Εκπαιδευτικό πρόγραμμα εξοικείωσης των παιδιών με τις νέες τεχνολογίες Αύγουστος 2007 (Υπό την αιγίδα του Δήμου Τρικολώνων) οι πρωταγωνιστές ο Mάριος ο Σπύρος η Δέσποινα η Μυρτώ

Διαβάστε περισσότερα

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής e-catalogue 2012 Βιταμίνες Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία Αμινοξέα & Πρωτεΐνες Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα Πεπτικά/Προβιοτικά Βοηθήματα Βιταμίνες Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για

Διαβάστε περισσότερα

Mind Master: ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΣΤΡΕΣ, Καλύτερη απόδοση!

Mind Master: ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΣΤΡΕΣ, Καλύτερη απόδοση! Mind Master: ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΣΤΡΕΣ, Καλύτερη απόδοση! Tι είναι το Mind Master; To Mind Master Brain & Body Performance Drink είναι μοναδικό και μπορείτε να το βρείτε αποκλειστικά μόνο στην LR! Σε τι βοηθά το

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 18-2- 2014 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 1794

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 18-2- 2014 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 1794 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 18-2- 2014 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 1794 ΘΕΜΑ: «Ανάρτηση προδιαγραφών προς διαβούλευση στο Site του Νοσοκομείου» Δημόσια διαβούλευση Τεχνικών

Διαβάστε περισσότερα

Ο Τόμπυ και οι Μέλισσες

Ο Τόμπυ και οι Μέλισσες Ο Τόμπυ και οι Μέλισσες Είναι άνοιξη και, όπως και πέρυσι, ο Τόμπυ επισκέπτεται τον θείο του στο αγρόκτημα. «Επιτέλους, έχω διακοπές!» φωνάζει ο Τόμπυ. Ανυπομονεί να ξαναδεί την αγαπημένη του αγελάδα,

Διαβάστε περισσότερα

g w w n lf o o d p l a.h d a.g

g w w n lf o o d p l a.h d a.g g w. or w w coo n lf o o d p l a et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww w ww.h d a.g r rg Θυμάσαι πώς ήταν όταν μάθαινες ποδήλατο; Το πιο σημαντικό ήταν να μάθεις να κρατάς ισορροπία. Όταν κρατούσες ισορροπία,

Διαβάστε περισσότερα

100% ΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ BONBONS. Ελβετικό Προϊόν. Γνήσια Ελβετική Απόλαυση. www.accelerepharm.gr

100% ΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ BONBONS. Ελβετικό Προϊόν. Γνήσια Ελβετική Απόλαυση. www.accelerepharm.gr 100% ΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ BONBONS Ελβετικό Προϊόν Γνήσια Ελβετική Απόλαυση Μαλακώνουν το λαιµό Ελευθερώνουν την αναπνοή Προστατεύουν τα δόντια ΜΕΛΙ Με τις ευεργετικές & καταπραϋντικές ιδιότητες του

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και άσκηση: τα προγράμματα και οι δράσεις των μαθητών της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Δράμας στο πλαίσιο της Αγωγής Υγείας

Διατροφή και άσκηση: τα προγράμματα και οι δράσεις των μαθητών της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Δράμας στο πλαίσιο της Αγωγής Υγείας Διατροφή και άσκηση: τα προγράμματα και οι δράσεις των μαθητών της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Δράμας στο πλαίσιο της Αγωγής Υγείας ΤΣΑΚΙΡΙΔΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ Δ/ΝΣΗ Δ/ΘΜΙΑΣ ΕΚΠ/ΣΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα

η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα "Κλινικά αποδεδειγµένα αποτελέσµατα σε 47 ηµέρες" Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας Ένα από τα

Διαβάστε περισσότερα

ΔΥΣΛΙΠΙΔΑΙΜΙΑ. Νικολούδη Μαρία. Ειδικ. Παθολόγος, Γ.Ν.Θ.Π. «Η Παμμακάριστος»

ΔΥΣΛΙΠΙΔΑΙΜΙΑ. Νικολούδη Μαρία. Ειδικ. Παθολόγος, Γ.Ν.Θ.Π. «Η Παμμακάριστος» ΔΥΣΛΙΠΙΔΑΙΜΙΑ Νικολούδη Μαρία Ειδικ. Παθολόγος, Γ.Ν.Θ.Π. «Η Παμμακάριστος» Ο όρος δυσλιπιδαιμία εκφράζει τις ποσοτικές και ποιοτικές διαταραχές των λιπιδίων του αίματος. Τα λιπίδια όπως η χοληστερόλη και

Διαβάστε περισσότερα