ΓΙ ΑΥΤΕΣ ΠΟΥ ΥΠΟΦΕΡΟΥΝ..!!

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΓΙ ΑΥΤΕΣ ΠΟΥ ΥΠΟΦΕΡΟΥΝ..!!"

Transcript

1

2 Κατά την διάρκεια της µέρας περπατάς ευτυχισµένη Γιατί δεν έχεις φάει τίποτα! Όλα αυτά σε κάνουν να νιώθεις ήρεµη Μιλάς στους φίλους σου ανέχεσαι τους γονείς σου! Ο πόνος είναι µακριά και ξαφνικά υπάρχει µια µοναδική σκέψη: Η λοιµοκτονική σου διάθεση είναι δυνατότερη από εσένα, εν είσαι ικανή να παλέψεις εναντίον της πια Έχει τελειώσει και εσύ είσαι η χαµένη!!! Μισείς τον εαυτό σου πηγαίνεις στην τουαλέτα Αλλά Η άσχηµη αίσθηση είναι ακόµα εκεί Είσαι χαµένη!!! εν µπορείς να αντέξεις τον εαυτό σου άλλο πια Τα πάντα είναι δικό σου φταίξιµο!!! Και έτσι πληγώνεις τον εαυτό σου Αισθάνεσαι καλύτερα για µια στιγµή Μέχρι την επόµενη φορά!!! Αλλά δεν είναι αυτό το πρόβληµα Κρύβεις τον εαυτό σου πίσω από την Μάσκα!!! ΓΙ ΑΥΤΕΣ ΠΟΥ ΥΠΟΦΕΡΟΥΝ..!!

3 Μαθητές του Α1 που συµµετείχαν στο πρόγραµµα Αθανασιάδη - Χαρχαντή έσποινα Αλαµάνης Παναγιώτης Αξιώτη Παγώνα Άρλοβιτς Παλίνα Γιάννα Αθανασία Γκίκας Οδυσσεύς Γκόλτσιος Γεώργιος Γούπος ηµήτριος Ευαγγέλου Νικόλαος Ζαχαριάδης Κωνσταντίνος Καζάκης ηµήτριος Καλτέκη Αικατερίνη Καούνα Τριανταφυλλιά - Αγάπη Καούνας Χρήστος Καρακίτσου Άννα Καραπατσακίδης Νικόλαος Καρυώτης Τρύφων Εκπαιδευτικός, υπεύθυνη για το πρόγραµµα Πατσή Κωνσταντινιά

4 Νευρική ανορεξία Α. ΠΡΟΛΟΓΟΣ Περίπου 300 χρόνια πριν ξεκίνησε την εµφάνισή της µια καινούρια για την εποχή ασθένεια που ονοµαζόταν νευρική φθίση και αργότερα νευρική ανορεξία. Αυτή η ασθένεια ξεκινά συνήθως µε µια δίαιτα, η οποία σιγά σιγά ξεφεύγει από τον έλεγχο και καταλήγει σε µια υπερβολική δίαιτα θα έλεγε κανείς, όπου ο ασθενής ενδιαφέρεται µόνο στην αποφυγή του βάρους και στη µείωσή του. Ο ασθενής αυτός όσο πιο πολύ βάρος χάνει τόσο πιο πολύ βυθίζεται στην ασθένεια και επιδιώκει όλο και πιο πολύ την αποφυγή και µείωση του σωµατικού του βάρους. Η νευρική ανορεξία έχει πολλά ανεπιθύµητα συµπτώµατα µε τελευταίο και χειρότερο το θάνατο. Ο λόγος που η ασθένεια αυτή ονοµάστηκε νευρική ανορεξία είναι επειδή προέρχεται από νευρικής φύσεως προβλήµατα, δηλαδή βρίσκονται όλα στο µυαλό του ασθενούς. Επίσης η λέξη «ανορεξία» στον ορισµό της ασθένειας είναι αποπροσανατολιστική, αφού το σύνδροµο δεν αφορά σε διαταραχή της όρεξης. Η όρεξη για φαγητό δεν αποδυναµώνεται παρά αργότερα, στην εξέλιξη της νόσου. Η νευρική ανορεξία κατατάσσεται στις ψυχικές νόσους µε τα υψηλότερα ποσοστά θνησιµότητας καθώς αγγίζει το 20%. 1

5 Τη ζωή της παραλίγο να στοιχίσει στη νεαρή Grainne Binns από την Ιρλανδία η εµµονή της µε τα blog για την ανορεξία. Η 17χρονη σήµερα Grainne, που έφτασε στο χείλος του γκρεµού µε βάρος κάτω από 38 κιλά, απέκτησε εθισµό στο να ποστάρει φωτογραφίες µε τη σκελετωµένη φιγούρα της σε ιστοσελίδες «thinspiration» και στο να ελέγχει διαρκώς τα «σχόλια» που άφηναν οι διαδικτυακοί «φίλοι» της. Παρότι έφτασε τελικά σε αυτό το βάρος, οι «φίλοι» της στα blog εξακολουθούσαν να της λένε πως είναι παχιά και πως έπρεπε να χάσει λίγο βάρος ακόµα. Μόνο όταν συνειδητοποίησε πως η κατάστασή της διέλυε την οικογένειά της παραδέχθηκε πως χρειαζόταν βοήθεια. Η έφηβη σήµερα Grainne βρίσκεται σε φάση ανάρρωσης και αρχίζει και πάλι να απολαµβάνει τη ζωή της. Πριν εµφανίσει τη διατροφική διαταραχή, η Grainne ήταν 56 κιλά. Μέσα σε 12 µήνες έχασε σχεδόν το ένα τρίτο του βάρους της και έπεσε τελικά κάτω από τα 38 κιλά µε τον είκτη Μάζας Σώµατος στο επικίνδυνο 14. «Είναι δυνατό να γυρίσεις τη ζωή σου σε άλλη κατεύθυνση, θέλω να το ξέρουν αυτό εκείνοι που υποφέρουν. Εγώ είχα εµµονή µε το τι πίστευε για µένα η εικονική διαδικτυακή µου 'οικογένεια' και µε το να τους ικανοποιώ, µέχρι που συνειδητοποίησα τι έκανα στην πραγµατική µου οικογένεια. εν θέλω ποτέ να γυρίσω σε εκείνο το σηµείο», λέει. (newsbomb.gr) 2

6 Η Rowena εµφάνισε τη διατροφική διαταραχή όταν η σχολική νοσοκόµα τη ζύγισε, στα 13 της, και της είπε πως πρέπει να χάσει βάρος. Η κοπέλα ζύγιζε τότε λίγο πάνω από 100 κιλά. Αλλά το ταπεινωτικό περιστατικό την τραυµάτισε τόσο που απέκτησε φοβία µε το φαγητό. Πέρασε ολόκληρη την εφηβεία της µπαινοβγαίνοντας στα νοσοκοµεία, µέχρι που µία φορά χρειάστηκε ανάνηψη καθώς είχε σταµατήσει να αναπνέει. Στη χειρότερη φάση της διαταραχής, µε ύψος 1,80 είχε βάρος µόλις 35 κιλά και ήταν τόσο άρρωστη που η µητέρα της Carolann άρχισε να προετοιµάζεται για το θάνατό της. Στα 16 της η Rowena πέρασε επτά µήνες σε ειδικό κέντρο για πάσχοντες από διατροφικές διαταραχές, όπου σιτιζόταν µε γαστρικό σωλήνα. Αλλά εκείνη διαρκώς τον έβγαζε, τροµοκρατηµένη πως θα πάρει βάρος. 3

7 Αφού βγήκε νικήτρια από την πιο δύσκολη µάχη της, αυτή για τη ζωή της, και µε βάρος πλέον 60 κιλών, η 26χρονη από το Nottingham µίλησε για τη διαταραχή που τη βασάνιζε αλλά και για την επίτευξη ακόµα ενός προσωπικού στόχου: του µεταπτυχιακού της στη Φαρµακοχηµεία από το Πανεπιστήµιο του Μάντσεστερ. «Έχασα τα πιο πολύτιµα χρόνια µου µε την οικογένεια και τους φίλους µου, µία περίοδο που θα έπρεπε να έχω απολαύσει», δήλωσε. «Θυµάµαι πως µία φορά χρειάστηκα ανάνηψη γιατί είχε σταµατήσει η αναπνοή µου. Η νοσοκόµα µού είπε πως ο οργανισµός µου χρειαζόταν επειγόντως ζάχαρη και µου έδωσε ένα ισοτονικό ποτό. Η πρώτη µου αντίδραση ήταν να ρωτήσω πόσες θερµίδες έχει!», αφηγείται. «Βρισκόµουν σε πλήρη άρνηση. Έπαιρνα τροφή µε ειδικό σωληνάκι αλλά διαρκώς τον έβγαζα. Ήµουν 16 χρονών και είχα βάρος 44 κιλά, ήταν απαίσιο. Στο χαµηλότερο βάρος µου βρέθηκα στα 18-19, ήµουν κάτω από 38 κιλά και ήξερα πως έπρεπε να αρχίσω να τρώω», προσθέτει. «Πρέπει να θέλεις να αλλάξεις. Ήµουν για επτά χρόνια µέσα και έξω από τα νοσοκοµεία. Έλαβα πολλές φορές βοήθεια αλλά έγινα πραγµατικά καλύτερα µόνο όταν το θέλησα εγώ. Πριν από εκείνη τη στιγµή, έπαιρνα βάρος στο νοσοκοµείο και το έχανα µόλις έβγαινα. Μετανιώνω για το χαµένο χρόνο αλλά αν δεν τα είχα περάσει όλα αυτά δεν θα ήµουν σήµερα ο άνθρωπος που είµαι», τονίζει. Η Rowena δέχθηκε βοήθεια στην ψυχιατρική κλινική του νοσοκοµείου του Nottinghamshire πριν εισαχθεί σε εξειδικευµένη κλινική για διατροφικές διαταραχές. Όταν η υγεία της βελτιώθηκε, άρχισε τις σπουδές της στο Πανεπιστήµιο του Μάντσεστερ. «Έχω την πιο υπέροχη οικογένεια και τους πιο υπέροχους φίλους. Για όποιον υποφέρει εκεί έξω, είναι πολύ δύσκολο να µην έχεις υποστήριξη. Είναι µία µακρά διαδικασία. Κάνεις πρόοδο αλλά κάνεις και βήµατα πίσω. Όλοι έχουν τα πάνω τους και τα κάτω τους», λέει η Rowena. «εν πιστεύω πως θα το αφήσω ποτέ εντελώς πίσω µου αλλά υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι για να το διαχειρίζοµαι ούτως ώστε να έχω τη ζωή µου. Θα ήθελα να ασχοληθώ µε την ιατροδικαστική ή τα ναρκωτικά, θα ήταν ωραία να µπορώ να βοηθώ τους ανθρώπους». (newsbomb.gr) Ματαιοδοξία, άγχος για την σωµατική µας κατάσταση και λανθασµένα πρότυπα οδηγούν σε διατροφικές διαταραχές µε απρόβλεπτες συνέπειες. Η νευρική ανορεξία, µια σύγχρονη µάστιγα που δε ξεχωρίζει φύλο και ηλικία, «χτυπά» την πόρτα και πριν προλάβουµε να το συνειδητοποιήσουµε, µεταµορφώνει ένα υγιές σώµα στο ακριβώς αντίθετο. Εξαίρεση, φυσικά, δεν αποτελεί και ο χώρος του θεάµατος και της showbiz. Ο φακός, ως γνωστόν, «αγαπάει» τα καλογυµνασµένα κορµιά. Μόνο που σε κάποιες περιπτώσεις οι διάσηµοι στην προσπάθειά τους να τα αποκτήσουν, πέφτουν στην παγίδα της κακής διατροφής και βρίσκονται, στα όρια της νευρικής ανορεξίας. Κάποιοι, µάλιστα δεν έχουν διστάσει να µιλήσουν δηµόσια για την εµπειρία τους, επιχειρώντας µε αυτόν τον τρόπο να βοηθήσουν όσους έχουν παρόµοιο πρόβληµα. 4

8 Χαρακτηριστικό παράδειγµα η Νανά Καραγιάννη. Η εικόνα της, που κάνει τον τελευταίο καιρό τον γύρο του ιαδικτύου και όχι µόνο, δεν θυµίζει σε τίποτα την χαµογελαστή ξανθιά παρουσιάστρια της τηλεόρασης που οµόρφαινε µε την παρουσία και το χιούµορ της τις εκποµπές που συµµετείχε. Η ίδια, µετά τον σάλο που προκάλεσαν οι φωτογραφίες της στο Facebook, αντιµετωπίζει, πλέον το «σύγχρονο κακό», νοσηλευόµενη τις τελευταίες ηµέρες σε κλινική. Στο πλευρό της έχει φυσικά τον άνδρα της αλλά και πλήθος επωνύµων που εκφράζουν ανοικτά την συµπαράστασή τους στην γλυκιά παρουσιάστρια. Η δηµόσια παρέµβαση της Τατιάνας Στεφανίδου για την Νανά Καραγιάννη, µόνο τυχαία δεν µπορεί να χαρακτηριστεί. Η γνωστή παρουσιάστρια µίλησε µέσα από την εκποµπή της για το πρόβληµα της φίλης και συναδέλφου της, έχοντας αντιµετωπίσει και η ίδια, στο παρελθόν, αντίστοιχο πρόβληµα. «Είχα πολλά θέµατα από παιδί. Έχει φταίξει ο χορός, και η σχέση µε τη µάνα. Είχα πλάσει και την εικόνα της τελειότητας στο µυαλό µου, συν ο χορός που πρέπει να είσαι σκελετός, µε οδήγησαν σε διατροφικές διαταραχές», αποκάλυψε πριν λίγο καιρό η γνωστή παρουσιάστρια. Όσο για το πώς κατάφερε να το ξεπεράσει; «Το ξεπέρασα µόνη µου. Είχα φτάσει 48 κιλά µε ύψος 1,71. Άσχηµη ήµουν πολύ. Φαινόταν το κεφάλι, τα κόκαλα µου, και το στήθος µου ήταν πάρα πολύ µικρό». Θύµα της νευρικής ανορεξίας ήταν κάποτε και η Ζέτα ούκα, η οποία έχει παραδεχθεί δηµόσια πως το πρόβληµά της άρχισε όταν ήταν δεκαπέντε ετών και συνεχίστηκε για δώδεκα ολόκληρα χρόνια. Η πανέµορφη ηθοποιός, όχι µόνο κατάφερε να βγει νικήτρια αλλά σήµερα προσπαθεί να βοηθήσει και όσες κοπέλες αντιµετωπίζουν το ίδιο πρόβληµα, από τη θέση της προέδρου της «Ανάσας». Η διάσηµη τραγουδίστρια Σάγια δεν δίστασε να µιλήσει και εκείνη ανοικτά για τον δικό της εφιάλτη. Στην προσπάθειά της να αδυνατίσει, είχε καταλήξει να ζυγίζει 49 κιλά. Ευτυχώς η τραγουδίστρια συνειδητοποίησε έγκαιρα το πρόβληµα και κατάφερε να επανέλθει στα κανονικά της κιλά. Το πρόβληµα της νευρικής ανορεξίας αλλά και της βουλιµίας που αντιµετώπιζε, παραδέχθηκε στην κάµερα και η Μάρα αρµουσλή. Για πέντε χρόνια προσπαθούσε να ξεπεράσει το πρόβληµά της, έχοντας στο πλευρό της τους δικούς της ανθρώπους. Τελικά, απευθύνθηκε σε ειδικούς και πλέον είναι πιο ελκυστική και όµορφη από ποτέ. Ένα ακόµη γνωστό µοντέλο, η Ανδρεανή Τσάφου αποκάλυψε ότι είχε φτάσει στο σηµείο να ζυγίζει µόλις 32 κιλά. Τότε, χρειάστηκε να νοσηλευτεί για αρκετούς µήνες σε ιδιωτική κλινική αφού το σώµα της θύµιζε.. σκελετό. Οι διατροφικές διαταραχές, όµως, δεν είναι µόνο πρόβληµα γένους θηλυκού. Αρκετοί άνδρες έχουν πέσει θύµατα της νευρικής ανορεξίας, µεταξύ των οποίων και ο παρουσιαστής της εκποµπής «Η 5

9 κουζίνα της µαµάς», κατά κόσµον, Ευτύχης Μπλέτσας. Ο ίδιος µε σχόλιό του, στο Facebook είχε αναφερθεί στο πρόβληµα που αντιµετώπισε πριν περίπου τέσσερα χρόνια καθώς έφτασε να ζυγίζει 52 κιλά ενώ πλέον ετοιµάζεται να γράψει και βιβλίο για την εµπειρία που βίωσε. «εν είναι ότι δεν έτρωγα απλά είχα αδυνατήσει πάρα πολύ. Ήµουν µανιακός µε το τι έτρωγα, πολλές φορές έλεγα σήµερα δεν θα φάω αυτό αλλά κάτι άλλο µε λιγότερες θερµίδες», αναφέρει ο παρουσιαστής σε δηλώσεις του στο newpost.gr. Και συνεχίζει: «Κάθε πρωί πήγαινα και έτρεχα 10 χλµ. και αυτό µε έκανε να χάνω ενέργεια. Κάποια στιγµή αδυνάτησα πολύ και άρχισα να γυµνάζοµαι λιγότερο για να πάρω και πάλι τα κιλά». Όσο για το που πιστεύει ότι οφείλεται; Όπως λέει χαρακτηριστικά ο Ευτύχης Μπλέτσας στο newpost.gr:«πρόκειται σίγουρα για ένα ψυχολογικό θέµα που θέλει θάρρος να το ξεπεράσεις...». 6

10 Η Ρεββέκα ήταν 30 χρονών. εν είναι πια µαζί µας λόγω νευρικής ανορεξίας. Ελπίζω το κείµενο που έγραψε να βοηθήσει. Να το: "DYING" TO BE THIN... "TA ΚΥΡΙΟΤΕΡΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΜΟΥ ΕΞΑΙΤΙΑΣ ΤΗΣ ANOREXIA NERVOSA. (by Rebecca Andriani Lochaiti on Sunday, June 12, 2011 at 12:51pm) Είναι πολύ σηµαντικό να αναφέρω τα προβλήµατα υγείας που προκαλεί η anorexia nervosa, όµως ίσως δώσω ελλιπή στοιχεία γιατί θα αναφερθώ στα δικά µου. Η κάθε περίπτωση διαφέρει από άτοµο σε άτοµο και φυσικά ανάλογα το φύλο και την ηλικία. ΚΥΡΙΩΣ ΟΙ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΙΑΦΕΡΟΥΝ ΑΝΑΛΟΓΑ ΤΗ ΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ. Ωστόσο, έχοντας υποστεί τεράστια κακοποίηση της υγείας µου και έχοντας αναλόγως βρεθεί µε ιατρούς, µε τους οποίους έχω συζητήσει θα αναφερθώ σε ορισµένα κοινά γνωρίσµατα που δείχνουν πόσο επιβαρύνεται η σωµατική (και ψυχική υγεία). Από την πρώτη στιγµή που έχασα βάρος και πήγα κάτω από το φυσιολογικό µου που είναι τα 58 κιλά έχασα κύκλους στην περίοδό µου. Στην αρχή νόµισα ότι ήµουν έγκυος και αµέσως έκανα τεστ εγκυµοσύνης, το οποίο βγήκε αρνητικό. Στα 57 κιλά (έχοντας χάσει έξι περιττά κιλά που είχα πάρει το καλοκαίρι µε µια αυτοσχέδια δίαιτα που ακόµα ήταν εµπλουτισµένη γιατί µου είχαν µείνει οι λιγούρες), δεν µπορείς να διανοηθείς ότι ο οργανισµός σου βαράει καµπανάκι. Στα µάτια µου πια ήµουν χοντρή. Ήταν πολύ αργά για να σταµατήσω. Ως εκεί δεν είχα κάποιο άλλο σύµπτωµα. εν είχαν αρχίσει οι ζαλάδες και οι ατονίες γιατί ακόµα έτρωγα. Με πολλή οδύνη όµως αποχωρίστηκα τις τεράστιες ποσότητες γλυκών που κατανάλωνα χωρίς κάποτε να παχαίνω. Είχα πια πειστεί ότι έστω και ένα κοµµατάκι σοκολάτα, µια κουταλιά µέλι ή ακόµα και η µια κουταλιά ζάχαρη που έβαζα στον καφέ µου ήταν «εχθρός». Ο καφές έκτοτε πίνεται σκέτος. Ωστόσο, έτρωγα και φρούτα και τυρί και λίγο κρέας και ψωµί. Θέλω να πω ότι είναι αδύνατον να κόψει κανείς το φαγητό µέσα σε µια µέρα. Γι αυτό και κανείς ποτέ (τουλάχιστον εγώ) δεν µπορεί να «µυριστεί» ότι έχει θέµα. Η ποσότητα και οι κατηγορίες τροφίµων περιορίζονται σταδιακά. Λίγο- λίγο, αργά αργά, µέχρι ο οργανισµός να τις «ξεχάσει» και να µην τις ζητάει. Το µόνο που χρειάζεται είναι υποµονή και σιδηρά πειθαρχία, που µόνο κάποιος που είναι ανορεξικός διαθέτει. Γι αυτό και ο πολύς κόσµος κάνει τη δίαιτά του, χάνει τα κιλά που θέλει και περνάει στη φάση της συντήρησης. Και µπορεί να ξαναπάρει και να ξαναχάσει. Εδώ τα πράγµατα περιπλέκονται κάπως Εγώ δεν ήξερα ούτε πόσα κιλά ήθελα να χάσω, ούτε πώς, ούτε σε ποια κιλά νιώθω καλά. Είχα τόσο σιχαθεί τον εαυτό µου όταν έτρωγα που και µόνο που είχα απαλλαγεί από το κουσούρι ήµουν ικανοποιηµένη. Έτσι έπεσα άλλα δυο κιλά. Στα 55 κιλά, ένιωσα µετά από καιρό ότι είµαι πάλι όµορφη, όµως αλλιώς όµορφη. Κλεισµένη στον εαυτό µου όµορφη, λιγόφαγη όµορφη, «Ρεβέκκα αδυνάτισες πολύ» όµορφη. Ακόµα όµως και έβγαινα, και έβλεπα φίλους και αγόρια και παράλληλα διάβαζα συνέχεια για να πετύχω στο Πανεπιστήµιο. Ή Νοµική ή Ιστορικό-Αρχαιολογικό. εν είχα διεκδικήσει κανένα άλλο τµήµα. Ήµουν σίγουρη ότι θα πετύχω σε ένα από τα δυο. Όσο προχωρούσε ο καιρός, τόσο κλεινόµουν µέσα και µελετούσα καθώς οι εξετάσεις πλησίαζαν. εν έβλεπα κανέναν. Πια µου είχαν γίνει εµµονή δύο πράγµατα: Το ένα ήταν να διαβάσω τόσο καλά για να περάσω και το δεύτερο να χάσω τόσα κιλά που να µην πάει παραπέρα! Νοµίζω ότι πια ήξερα τι έκανα. Πια είχα µπει στη δίνη. Ήξερα ότι αυτό που σκεφτόµουν είναι περίεργο, όµως για κάποιο λόγο µε ανακούφιζε για να αντέχω το διάβασµα. Έτσι νόµιζα, ότι αν το στοµάχι µου είναι άδειο και δε µε βαραίνει µπορώ να αντέξω περισσότερες ώρες διάβασµα. Σα να έπαιρνα speed. Είχε τα ίδια αποτελέσµατα. ιάβαζα µερόνυχτα, αφοµοίωνα. Η αφοµοίωση όµως ήταν η θέλησή µου να σπουδάσω και ενώ το αρχικά το γνώριζα πόσο το ήθελα, το είχα κάνει πέρα. Η αφοµοίωση και η καλή µου απόδοση είχαν περάσει σε άλλα χέρια, όχι στα δικά µου. Σε µια στρεβλή εντύπωση ότι όσο δεν τρώω τόσο 7

11 αφοµοιώνω. εν είπα στιγµή εκείνο το χρόνο «κουράστηκα», «βαρέθηκα», «σήµερα δε θα µελετήσω». Ήρθαν και τα πολυπόθητα 53 κιλά στα οποία είχα υποσχεθεί ότι θα σταµατούσα. Το «Ρεβέκκα αδυνάτισες πολύ» έδινε κι έπαιρνε. Και το καλοδεχόµουν, και το ευχαριστιόµουν. Ένιωθα ότι κάνω κάτι σπουδαίο. Ότι πια δεν µπορεί τίποτα να µε νικήσει. Είχα στα χέρια µου το µυαλό µου να το γεµίζω και το κορµί µου να το αδειάζω. ΠΙΑ ΕΙΧΑ ΝΙΚΗΣΕΙ ΤΟΥΣ ΝΟΜΟΥΣ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ. ΜΠΟΡΟΥΣΑ ΤΑ ΠΑΝΤΑ. Φαίνεται ότι οι Super Heroes έχουν ζαλάδες όµως. Ατονίες, τάση για εµετό, αστάθεια, µαύρους κύκλους, κρύα χέρια, και όχι περίοδο. Και όλο κλαίνε χωρίς να ξέρουν γιατί. Αυτά ήταν τα πρώτα δείγµατα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά. Αρνήθηκα αναλάβω τον εαυτό µου και να πω «δε θέλω να νιώθω έτσι, πρέπει κάτι να κάνω να γίνω καλά. Ας πιω λίγο γάλα.». Έπινα καφέ αντί αυτού. Κλεισµένη στο δωµάτιο, διάβαζα. Μια µέρα χτύπησε η πόρτα. Ήταν η µητέρα µου µε ένα µπολ Kellogg s All Bran µε γάλα. Ένα µπολ τόσο δα µικρό. Θυµάµαι που έπεσε στα γόνατά της και µε παρακαλούσε να φάω µια κουταλιά. Την πέταξα έξω από το δωµάτιο ουρλιάζοντας. Έκλαιγε πίσω από την πόρτα και µου φώναζε «Ρεβέκκα έχεις νευρική ανορεξία Πήγα σε γιατρό και µίλησα Σε παρακαλώ! Σε ικετεύω! Έλα να το νικήσουµε ΤΩΡΑ! Άσε µε να µπω όσο είναι νωρίς!». Θυµάµαι ότι την έβριζα µε τις χειρότερες λέξεις και κυρίως ότι την αποκαλούσα «εχθρό» µου. Της φώναζα ότι δεν έχω τίποτα, ότι είναι τρελή, ότι µε µισεί και µε ζηλεύει κι ότι δε θέλει να περάσω στο Πανεπιστήµιο. Γιατί µου ζητάει να φάω! Γιατί άλλες φορές µου έλεγε να βγω να δω φίλους. Ότι προσπαθεί να µε παρασύρει. Να µου κάνει κακό. Θυµάµαι ότι έτρεµα από νεύρα, από µια ανεξήγητη ντροπή κι από φόβο µήπως µε σταµατήσουν από αυτό που έκανα. Ότι πάει πια! Ότι θα µε παχύνουν. Νοµίζω τελικά ότι έτρεµα από αδυναµία γιατί αµέσως µετά έχασα τις αισθήσεις µου και έπεσα στο πάτωµα. Θυµάµαι ότι συνήλθα µόνη µου µετά από κάποιες ώρες. εν κοιµόµουν καλά και κοιµήθηκα πολύ εκείνο το απόγευµα. Μετά από αυτό η ρήξη µε το «έξω» είχε επέλθει. Κανείς δε θα άφηνα πια να µε πλησιάσει. ΟΛΟΙ ΜΑΚΡΙΑ ΜΟΥ! Τους µισούσα όλους. Η µόνη που έµπαινε στο δωµάτιό µου ήταν η καθηγήτριά που µου έκανε αρχαία, ιστορία και λατινικά. εν έµπαινε καν ο γάτος µου πια γιατί είχε το θράσος να νιαουρίζει για να το βάλω να φάει και µια µέρα που δεν του έδινα σηµασία ανέβηκε στο γραφείο µου και µου κατούρισε το βιβλίο της ΙΣΤΟΡΙΑΣ! ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΤΗΣ ΙΣΤΟΡΙΑΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΚΟΠΙΑΣΕΙ ΝΑ ΜΑΘΩ ΑΠΕΞΩ ΚΙ ΑΝΑΚΑΤΩΤΑ! ΤΟ ΚΟΛΟΓΑΤΟ!. Κολόγατο ο Νέρωνας; Ο Νέρωνακος µου που όποτε έκλαιγα ερχόταν και µου έγλυφε τα δάκρυα. Ο µαύρος µου γατούλης που µου ζητούσε λίγη προσοχή.φυσικά µε τον Νέρωνα δεν τα έβαλα, απλά δεν ξαναµπήκε στο δωµάτιο. Προτίµησα να µην ξανακοιµηθεί µαζί µου, κάτι που λάτρευα να κάνουµε, για να µη µου πειράξει την πολύτιµη µοναξιά µου. Η ζυγαριά πήγε στο 50. Και µέσα µου η απέραντη ηδονή. Η ζαλάδα ήταν ένδειξη ότι αδυνατίζω κι άλλο. Αν κάποιο πρωί δεν ξυπνήσω και να έχω ζαλάδα, νιώθω ότι παχαίνω. Ακόµα και σήµερα το πρωί. Ωπ!, λέω, κάτι παίζει εδώ Παίρνουµε κιλάκια; Χα Μέχρι να ξαναζαλιστώ δε θα φάω τίποτα. Για κάποιο λόγο η ζυγαριά είχε κολλήσει κανα τρίµηνο στο 50. Είχα απελπιστεί! ΓΙΑΤΙ ΕΝ 8

12 Α ΥΝΑΤΙΖΑ ΚΙ ΑΛΛΟ. Τρελάθηκα! Πήγα και αγόρασα δεύτερη ζυγαριά. εν µπορεί! Χαλασµένη θα ήταν! Και η δεύτερη ζυγαριά έδειξε 49,5 προς 50 Ε ρε πούστη µου! Κάτι πρέπει να κάνω! Πια τι να κόψω όµως; Α ναι! ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ! Έχουν ζάχαρη και παχαίνουν! Πώς δεν το σκέφτηκα! Και πάνε και τα µήλαρακια. Τότε έτρωγα µόνο ρύζι θυµάµαι. Ένα µικρό µπολάκι ρύζι την ηµέρα. Ναι Μετά από 10 ηµέρες σταθεροποιήθηκα στο 49! Νοµίζω ότι ήταν η πρώτη φορά στη ζωή µου που ένιωσα πώς είναι ο πραγµατικός οργασµός που νιώθει ένας πρωταθλητής όταν αποθεώνεται. Μάνι-µάνι και συνοπτικά έχουµε λοιπόν: - ατονία, αδυναµία, αστάθεια, λιποθυµικές τάσεις. - Τάση προς έµετο- άδειο στοµάχι. Υποσιτισµό. - ιαταραχή περιόδου. - Άρνηση συναναστροφής µε κόσµο - Σπασµένα νεύρα - Ανεξήγητο κλάµα - Εκµηδένιση της libido - Εµµονή - ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ Περνούσα πια στην επόµενη φάση. Το κάτω από 50 κιλά έµαθα πολύ αργότερα ότι για µένα είναι επικίνδυνο. εν µου έφτανε όµως. Ήθελα ΚΙ ΑΛΛΟ. Εδώ είµαι µόνη. Μόνη εντελώς. Άρχισα να γίνοµαι ένα τέρας. Πονούσε συνέχεια το κεφάλι µου, δεν έβλεπα καλά, πήγαινα τουαλέτα για να ουρήσω άπειρες φορές µέσα στη µέρα, ΠΡΑΓΜΑ ΠΟΥ ΜΟΥ ΤΗΝ ΕΣΠΑΓΕ ΓΙΑΤΙ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΙΑΚΟΨΩ ΤΟ ΙΑΒΑΣΜΑ ΜΟΥ! Πια ο χειµώνας είχε µπει για τα καλά και ερχόταν η άνοιξη. Θυµάµαι ότι ήταν η πιο παγωµένη άνοιξη που έζησα ποτέ. ΚΡΥΩΝΑ ΚΡΥΩΝΑ ΠΑΓΩΝΑ! Μέσα στο σπίτι θυµάµαι έλεγα «ανάψτε κάτι! Έχει πολικό ψύχος εδώ µέσα!». Έξω πια δεν έβγαινα γιατί έκανε ΤΟΣΟ κρύο. Όλα τα υπόλοιπα λοιπόν συν υποθερµία. Παγωµένα χέρια και πόδια γιατί το κορµί µου πια δεν έπαιρνε ενέργεια από την τροφή για να τη µετατρέψει σε θερµότητα και επιπλέον δεν είχα γυναικείες ορµόνες, ώστε να έχω περίοδο. Είναι πολύ σηµαντικό η γυναίκα να έχει ορµόνες που παράγονται από την κατανάλωση επαρκούς πρωτεΐνης και λίπους από την τροφή. Αν τότε είχα σταµατήσει, µπορεί και να είχα προλάβει όσα ακολούθησαν µετά. Όµως δεν το έκανα. Το µόνο που έκανα ήταν να επιτρέψω επιτέλους στους γονείς µου και ειδικά στον πατέρα µου που ήταν γιατρός να µε πάρει µαζί του στο νοσοκοµείο για εξετάσεις. Τα αποτελέσµατα ήταν µια χαρά! Αυτό εξηγείται από δύο λόγους, ο ένας ήταν ότι ο οργανισµός µου ήταν «παρθένος» ακόµα και µπορούσε να υποστεί την κακουχία και ο δεύτερος ότι είχα µπουκωθεί µε πάσης φύσεως βιταµίνες για να παραποιήσω τα αποτελέσµατα. Η σκέψη µου λοιπόν είχε γίνει ΝΟΣΗΡΗ. Ο καιρός πέρασε και οι εξετάσεις ήταν σε εξέλιξη. Θα έδινα ιστορία, αρχαία και λατινικά. Την έκθεση την είχα κρατήσει από την προηγούµενη χρονιά. Ήµουν πια 44 κιλά. Η µητέρα µου µε συνόδευε στο σχολείο για να δώσω και περίµενε ΑΠΕΞΩ µήπως χρειαστώ ασθενοφόρο! Μου το είπε πολύ αργότερα. Εγώ νόµιζα ότι µε πήγαινε, έφευγε κι ερχόταν να µε πάρει µετά από 3 ώρες. Κι όµως εκείνη ήταν απέξω! Όλη την ώρα. Την πρώτη ηµέρα που έδινα ιστορία είχα γράψει ΤΕΛΕΙΑ! Πάµε για τα αρχαία Έδωσα κι όλα καλά. Στα λατινικά είχα πια εξαντληθεί Εκείνη τη µέρα έβλεπα την κόλλα µου διπλή και ήµουν έτοιµη να πέσω κάτω. Η µητέρα µου παρόλο το βρίσιµό µου που της είχα ρίξει, µου είχε βάλει στην κασσετίνα ένα κοµµάτι lacta. Ένα τόσο δα µικρό κοµµατάκι. Μου είχε πει αν ζαλιστώ, στο όνοµα όσων έχω διαβάσει και στο όνοµα του πόσο ήθελα να πετύχω αφού πια είχε πιστέψει σε µένα, να ΦΑΩ ΑΥΤΟ ΤΟ ΜΙΚΡΟ ΚΟΜΜΑΤΙ. Κόντευα να λιποθυµήσω. ΕΝ ΤΟ ΕΦΑΓΑ. ΠΡΟΤΙΜΗΣΑ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΝΑ ΓΡΑΦΩ ΕΤΣΙ. Βγαίνοντας της είπα ότι έγραψα ΣΚΑΤΑ. Τίποτε άλλο. Νόµιζα ότι δεν είχα γράψει τίποτα. Όταν βγήκε ο βαθµός µου είχα γράψει 19,75. ΣΤΡΕΒΛΗ ΑΝΤΙΛΗΨΗ ΤΗΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΛΟΓΩ ΕΛΛΙΠΟΥΣ ΟΞΥΓΟΝΩΣΗΣ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ ΑΠΟ ΑΣΙΤΙΑ. Πέρασα δεύτερη σε όλη την Ελλάδα στο τµήµα ιστορίας και αρχαιολογίας του Πανεπιστηµίου Κρήτης. Φυσικά δεν έπαιρνα υποτροφία από το ΙΚΥ γιατί έδινα για δεύτερη φορά. Όµως πέρασα δεύτερη. ΕΝΑ ΑΚΟΜΑ ΕΠΙΤΕΥΓΜΑ Για µένα ήταν τίποτα. Ναι µεν είχα µπει στη ΕΥΤΕΡΗ µου επιλογή, ΕΙΧΑ ΧΑΣΕΙ ΤΗ ΝΟΜΙΚΗ ΚΟΜΟΤΗΝΗΣ ΓΙΑ 9 ΜΟΡΙΑ. ΗΜΟΥΝ ΕΝΑ ΤΙΠΟΤΑ. Κατάφερα να εξαπατήσω τους γονείς µου, ώστε να µε εµπιστευτούν και µε στείλουν στο Ρέθυµνο να ζήσω «µια φυσιολογική ζωή όπως όλοι οι φοιτητές!», µε εµπιστεύτηκαν. Τους είπα ότι δεν θα 9

13 το ξανακάνω ποτέ και ψευτο-δέχτηκα το καλοκαίρι εκείνο, πριν φύγω τον Σεπτέµβρη να πάω σε ψυχίατρο. Πήγαινα κι ερχόµουν µε κλειστά αυτιά. Με κλειστή ψυχή. Έφαγα και λίγο και πήρα µερικά κιλά για να «σκάσουν», να µη µου λένε τίποτα. Θα εφοδιαζόµουν κιλά όπως εφοδιάζουν νερό οι καµήλες στην καµπούρα τους και θα τα έχανα στην Κρήτη ανενόχλητη! ΕΝ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΓΙΝΩ ΚΑΛΑ. ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΦΥΓΩ ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΚΑΝΩ. Α! ΚΑΙ ΝΑ ΣΠΟΥ ΑΣΩ ΚΙΟΛΑΣ. ΚΑΤΙ ΤΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΜΕΣΑ ΜΟΥ ΕΙΧΕ ΠΕΡΑΣΕΙ ΣΕ ΕΥΤΕΡΗ ΜΟΙΡΑ. Το πρώτο εξάµηνο του πρώτου έτους µίζερο και µοναχικό και όλο επιτυχίες στην πρώτη εξεταστική. εν ήξερα σχεδόν κανέναν. Με εξαίρεση τη φίλη µου τη Ρένια που ήταν δίπλα µου ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ να µε εξοικειώσει ΜΕΧΡΙ ΤΟ ΤΕΛΟΣ. (ΡΕΝΙΑ ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ). Στο δεύτερο εξάµηνο γνώρισα τους τώρα κολλητούς µου. Γίναµε αµέσως µια παρέα και χαλάρωσα µαζί τους. Ένιωθα αποδοχή. ΦΙΛΙΑ. Περνούσα καλά. ε σκοτωνόµουν και στο διάβασµα! Άρχισα να βγαίνω πάλι και µπορώ να πω του έδωσα και κατάλαβε. Μοιραζόµουν στιγµές µου µαζί τους, το σπίτι µου, και σιγά σιγά το πρόβληµά µου. Ναι µεν τα κιλά µου καλά, έβλεπαν όµως ότι δεν τρώω. Ένιωσα βολικά και τους τα είπα όλα. Όταν µε τον καιρό µε αγάπησαν, άρχισαν κι αυτοί να πονούν µαζί µου. Όµως είχαν το κουράγιο να µου χαµογελούν και να µε βλέπουν σαν φυσιολογικό άτοµο. Ακόµα και σήµερα! Έτσι κύλησε ο καιρός στο Ρέθυµνο Οι πλάκες γύρω από το τι τρώω γίνονται ακόµα και σήµερα! ΜΑΛΕΝΑΚΙΑ ΜΟΥ ΣΑΣ ΛΑΤΡΕΥΩ. ΕΙΣΤΕ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΜΟΥ. Τα µαλενάκια µου όµως ήταν ένα χρόνο µεγαλύτερα από µένα και αποφοίτησαν το Έµεινα µόνη πίσω µε λίγους φίλους για παρέα και κυρίως τη Ρένια. Που αργότερα έφυγε κι εκείνη γιατί είχε περάσει ένα έτος πιο πριν από µένα και αποφοίτησε κι εκείνη. Εκείνο το καλοκαίρι ΥΠΟΤΡΟΠΙΑΣΑ. ΥΠΟΤΡΟΠΙΑΣΑ ΓΙΑΤΙ ΕΜΕΙΝΑ ΜΟΝΗ ΜΟΥ ΜΕ ΤΗ ΡΕΒΕΚΚΑ. Από 48 κιλά τον Αύγουστο έφτασα τον εκέµβριο. εν είχα πατήσει σπίτι µου όλο εκείνο το διάστηµα. Οι γονείς µου απαγορεύονταν να κατέβουν και αρνιόµουν να πάω να τους δω. Από το τηλέφωνο τους γελούσα ότι ΕΙΜΑΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ! Έφτασα στο αεροδρόµιο στις 27/12/2003. Τι αντίκρισαν; Μια σκιά. (συγγνώµη, δεν µπορώ να γράψω). Νοσηλεύτηκα στο νοσοκοµείο στις 5/1/2004 σε προκωµατώδη κατάσταση, µε 38 σφύξεις, 35 θερµοκρασία σώµατος. Το πρώτο πόρισµα της εξέτασης αίµατος έδειξε «άτοµο υψηλού κινδύνου για έµφραγµα λόγω αρρυθµίας» µε κόκκινα γράµµατα. Ο πατέρας µου σα γιατρός επέµεινε να κάνουν ό,τι µπορούσαν να µη µε διασωληνώσουν. Να µην µπω εντατική. Πιστεύω ότι το έκανε γιατί δεν µπορούσε να το αντέξει. εν ξέρω ιατρική. εν ξέρω γιατί το ζήτησε. Με πάλεψαν σε θάλαµο, όχι στην εντατική. Μου πέρασαν ορούς για ενυδάτωση, γλυκόζη και λίγο αργότερα παρεντερική σίτιση. Ο πατέρας µου γνώριζε το σωµατικό πόνο αυτής της διαδικασίας και ζήτησε να µη µου περάσουν το φαγητό από τη σφαγίτιδα ούτε από τη µύτη µέσω µιας διασωλήνωσης, αλλά στα χέρια µου όσο αντέξουν οι φλέβες µου. Έσπαγαν η µια µετά την άλλη. Ο ΠΟΝΟΣ ΗΤΑΝ ΑΒΑΣΤΑΧΤΟΣ. Ακόµα έχω τα σηµάδια και στα δύο µου χέρια. Συνήλθα σχεδόν αµέσως. Την επόµενη µέρα. Αρνιόµουν πεισµατικά να φάω και όσο δεν έτρωγα δεν µου έβγαζαν αυτό το πηχτό πράµα από το χέρι µου γιατί θα πέθαινα ακαριαία. Υπέµεινα εκεί µέσα ΠΕΙΣΜΑΤΙΚΑ 17 ηµέρες. Ζήτησα να δω µόνο 4 άτοµα. Το ένα αρνήθηκε να έρθει. Τους υπόλοιπους εκτός των τριών που είχαν αποµείνει, αρνιόµουν να τους δω εγώ. ΕΝ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΟΥΝ. Και βγήκα παρά τις αντιρρήσεις, γιατί επέµενα ότι θα αναλάβουµε το θέµα µε όλους τους γιατρούς που χρειάζεται και δε θα ξαναγίνει. Ήµουν ενήλικη, µπορούσα να το κάνω. Η επείγουσα ιατρική είχε επιτελέσει το έργο της και στην Ελλάδα τα δηµόσια νοσοκοµεία δεν µπορούν να φιλοξενήσουν έυκολα περιστατικά όπως το δικό µου, τουλάχιστον τότε. Σήµερα, δεν ξέρω έχει χρειαστεί να µπω µόνο για ορρούς και δεν ξέρω, µένω µόνο µερικές ώρες. («ΜΑΜΑ πάω για καφέ Τα λέµε µετά!»). ΕΙΠΑ ΨΕΜΑΤΑ. ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΠΡΑΓΜΑ ΠΟΥ ΕΚΑΝΑ ΤΗ ΜΕΡΑ ΠΟΥ ΒΓΗΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΗΤΑΝ ΝΑ ΠΑΩ ΝΑ ΠΑΡΩ ΙΟΥΡΗΤΙΚΑ ΚΑΙ Α ΥΝΑΤΙΣΤΙΚΑ ΧΑΠΙΑ. ΗΜΟΥΝ 44 ΚΙΛΑ ΑΠΟ 35 à ΠΑΝΧΟΝΤΡΗ! ΠΑΛΙ ΒΟΥΒΑΛΟΣ! ΚΙ ΑΥΤΟΙ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΜΟΥ ΜΕ ΕΜΠΙΣΤΕΥΟΝΤΑΝ ΑΚΟΜΑ ΓΙΑΤΙ ΕΙΧΑ ΕΝΤΟΛΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΨΥΧΙΑΤΡΟ ΜΟΥ ΝΑ ΜΗΝ ΕΠΕΜΒΑΙΝΟΥΝ ΣΤΗΣ ΑΠΟΦΑΣΕΙΣ ΜΟΥ. ΗΜΟΥΝ ΕΝΗΛΙΚΗ. 10

14 Μετά από µήνες τους είπα ότι µου καταστρέφουν την ακαδηµαϊκή µου καριέρα που δε µε άφηναν να πάω να δώσω εξεταστική. Τους απείλησα. Με άφησαν. Έδωσα και τα πέρασα όλα. Η µαµά µου ήρθε και µε µάζεψε 38 κιλά τον Αύγουστο του Λίγους µήνες µετά αρρώστησε ο πατέρας µου και µπόρεσα να κρυφτώ γιατί είχε γίνει εκείνος πια το επίκεντρο. Πήρα και µερικά κιλά για να µπορώ να τον βλέπω και να είµαι κοντά του. Τότε έβλεπα και τον πρώτο ψυχίατρο που από µόνη µου είχα ζητήσει να δω. εν είχα εµπιστοσύνη σε κανέναν. Έναν χρόνο µετά ο µπαµπάς πέθανε. Και όσες φορές είχε χρειαστεί αίµα δεν µε άφησαν ποτέ να δώσω. Του είχα ορκιστεί ότι θα πάρω το ΠΤΥΧΙΟ µου. Και το έκανα. Σε µια εξεταστική πέρασα 14 µαθήµατα και 2 εργασίες όλα µε λίαν καλώς. ΟΧΙ ΑΡΙΣΤΑ. Πέρασε ένας χρόνος ήµουν σταθερή κιλά. Αποφάσισα να κάνω µεταπτυχιακό. Πέρασα και υποσχέθηκα ότι θα πάω σε διατροφολόγο, γυναικολόγο και νέο ψυχίατρο. Τους βλέπω µέχρι και σήµερα. Από το 2008 ως σήµερα δεν είχα υποτροπιάσει στιγµή. Στρατιωτική πειθαρχία στην αποτοξίνωσή µου. Σήµερα είµαι 49 κιλά. ΕΓΙΝΕ πάλι. Τα κιλά τα έχασα όταν έγραφα τη διπλωµατική µου διατριβή. Όλο τον περσινό χειµώνα. Από κεί που τίποτα δεν πρόδιδε ότι έχω νευρική ανορεξία. Σήµερα κάτι χτυπάει πάλι σαν καµπανάκι. Συνοψίζω την κατάσταση της υγείας µου ως σήµερα. - πια άµα φάω κάνω υπογλυκαιµία - αν τρώω σταθερά γεύµατα κάνω κατακράτηση υγρών και πρήζοµαι. Παίρνω αµέσως το βάρος που πρέπει γιατί το ΣΩΜΑ ΞΕΡΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΥΓΙΗ ΤΟΥ ΚΙΛΑ! Εγώ όµως νιώθω χοντρή. - παθαίνω αφυδάτωση πιο εύκολα από όσο παλαιότερα. Κίνδυνος για έµφραγµα. - Αν µείνω ποτέ έγκυος, σύµφωνα µε τον γιατρό µου ΤΟ ΚΡΑΤΑΜΕ από όποιον και να είναι γιατί ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΘΑΥΜΑ!!! - Έχω κακοήθη αναιµία - Αυξηµένες τρανσαµινάσες (όπως οι χρήστες ναρκωτικών και οι αλκοολικοί) από τα διάφορα χάπια που παίρνω (κυρίως πολύ δυνατά παυσίπονα γιατί συνέχεια πονάω) αλλά και άλλα ( ) - Πολυτερηδονισµό από απασβεστίωση των δοντιών λόγω ασιτίας και εµέτων που έκανα για κάποιο διάστηµα και είµαι συνέχεια στην οδοντίατρο για σφραγίσµατα, απονευρώσεις κλπ - Οστεοπόρωση Ευτυχώς δεν µου έπεσαν ακόµα τα µαλλιά µου. Το µόνο πράγµα που µου αρέσει πάνω µου. Τα υπέροχα καστανά, µακριά µαλλιά µου Σε άλλους όπως εγώ πέφτουν τα µαλλιά αµέσως Αυτά τα έχω είτε πάρω κιλά είτε όχι. Όταν αδυνατίζω γίνονται ακόµα πιο εµφανή. Ακόµα πιο απειλητικά. ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΟ ΠΟΣΕΣ ΦΟΡΕΣ ΜΕΧΡΙ ΣΗΜΕΡΑ ΕΧΩ ΠΕΣΕΙ ΣΕ ΜΙΝΙ ΚΩΜΑ, ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΗ ΜΑΜΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΗΝ Α ΕΛΦΗ ΜΟΥ ΤΗΝ ΙΟΛΗ ΝΑ ΣΑΣ ΠΟΥΝ ΠΑΡΟΛΑΥΤΑ Α ΙΑΦΟΡΩ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΚΑΙ ΧΑΙΡΟΜΑΙ ΑΝ ΒΓΑΖΩ ΤΙΣ ΗΜΕΡΕΣ ΠΙΝΟΝΤΑΣ ΜΟΝΟ ΝΕΡΟ. ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ Η ANOREXIA NERVOSA. ΜΕ ΤΕΡΑΣΤΙΑ ΕΚΤΙΜΗΣΗ, ΡΕΒΕΚΚΑ-ΑΝ ΡΙΑΝΗ Αθήνα, 12/6/2011 ΥΓ δεν κατάφερα το κείµενο να είναι «εντελώς πρακτικό». Γιατί γράφοντας µπήκε πόνος και παρασύρθηκα σε περιγραφή πραγµατικών περιστατικών της ζωής µου. Λίγο καιρό µετά το ανέβασµα του κειµένου η Ρεβέκκα πέθανε. Το κείµενό της παραµένει - παρ' ό,τι δεν αρκεί. Πηγή: 11

15 ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ Η νευρική ανορεξία πιο γνωστή ως ανορεξία είναι µια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται κυρίως από άρνηση για διατήρηση ενός υγιούς φυσιολογικού βάρους και έναν µανιώδη φόβο για την απόκτηση βάρους σε συνδυασµό µε µια διαστρεβλωµένη εικόνα για τον εαυτό τους που µπορεί να διατηρηθεί από διάφορες προκαταλήψεις σχετικά µε το σώµα του ή της, το φαγητό και την διατροφή τους. Τα άτοµα µε νευρική ανορεξία συνεχίζουν να νιώθουν πείνα αλλά επιτρέπουν στους εαυτούς τους µόνο πολύ µικρές ποσότητες φαγητού. Η µέση ηµερήσια πρόσληψη θερµίδων για άτοµα µε ανορεξία είναι θερµίδες αλλά υπάρχουν και ακραίες περιπτώσεις ολικούς αθρεψίας. Είναι µια σοβαρή ψυχική αρρώστια µε υψηλό ποσοστό παρενεργειών και το υψηλότερο ποσοστό θνησιµότητας από όλες τις ψυχικές ασθένειες. Η νευρική ανορεξία εκδηλώνεται συνήθως στην εφηβεία και είναι πιο συχνή στις έφηβους. Παρόλο που µπορεί να επηρεάσει ανθρώπους κάθε ηλικίας, φυλής και κοινωνικοοικονοµικής κατάστασης η νευρική ανορεξία επηρεάζει τις γυναίκες 10 φορές περισσότερο από τους άντρες. Ο όρος νευρική (ανορεξία) καθιερώθηκε το 1873 από τον Σερ Γουίλλιαµ Γκαλά έναν από τους προσωπικούς γιατρούς της Βασίλισσας Βικτώριας. Ο όρος έχει ελληνική προέλευση από το ἀν - (πρόθεµα που δηλώνει άρνηση) και το ὄρεξις (όρεξη) άρα σηµαίνει έλλειψη της επιθυµίας του ατόµου να τραφεί. ΙΣΤΟΡΙΑ ΝΕΥΡΙΚΗΣ ΑΝΟΡΕΞΙΑΣ Η ιστορία της νευρικής ανορεξίας αρχίζει µε πρώιµες περιγραφές που χρονολογούνται από τον 16ο και τον 17ο αιώνα και µε την αναγνώριση και την περιγραφή της νευρικής ανορεξίας ως ασθένειας στα τέλη του 19ου αιώνα. Στα τέλη του 19ου αιώνα η κοινή προσοχή στράφηκε στα λεγόµενα "κορίτσια που νηστεύουν" και προκάλεσε σύγκρουση µεταξύ της θρησκείας και της επιστήµης. Τέτοιες περιπτώσεις όπως η Σάρα Τζέικοµπ (Sarah Jacob) (η οποία ονοµάστηκε το κορίτσι από την Ουαλία που νηστεύει) και η Μόλυ Φάντσερ (Mollie Fancher) (το 12

16 αίνιγµα του Μπρούκλυν) προκάλεσε αντιπαράθεση καθώς οι ειδικοί "ζύγισαν" τις πεποιθήσεις περί πλήρης αποχής από το φαγητό. Οι πιστοί έκαναν αναφορά για διχασµό µεταξύ του µυαλού και του σώµατος, ενώ οι σκεπτικιστές επέµειναν στους νόµους της επιστήµης και των υλικών πραγµατικοτήτων της ζωής. Οι κριτικοί κατηγόρησαν "τα κορίτσια που νηστεύουν" για υστερία, δεισιδαιµονία και απάτη. Η πρόοδος της εκκοσµίκευσης και της ιατρικοποίησης πέρασε την πολιτιστική εξουσία από τους κληρικούς στους γιατρούς και η νευρική ανορεξία µεταβλήθηκε από κάτι που προκαλούσε τον σεβασµό σε κάτι που οι άνθρωποι επέκριναν. (Αυτή η εικόνα είναι αναπαραγωγή δύο φωτογραφιών που ελήφθησαν το 1866 και το 1870 από άγνωστο φωτογράφο. Απεικονίζεται µία µη κατονοµαζόµενη ασθενής του Sir William Gull, πριν και µετά την θεραπεία για νευρική ανορεξία. Χρησιµοποιήθηκε το 1873 για να περιγράψει την «Νευρική Ανορεξία (Υστερική Απεψία, Υστερική Ανορεξία)» στην οποία για πρώτη φορά περιγράφηκε αυτός ο ιατρικός όρος.) Μεγαλύτερο ενδιαφέρον σχετικά µε την νευρική ανορεξία προκαλεί η µεσαιωνική πρακτική της αυτοπροκαλούµενης λιµοκτονίας από γυναίκες συµπεριλαµβανοµένου κάποιων θρησκευόµενων γυναικών στο όνοµα της θρησκευτικής ευλάβειας και αγνότητας. Από τον 12ο αιώνα αυξανόταν η συχνότητα της συµµετοχής των γυναικών στην θρησκευτική ζωή και η συχνότητα της αγιοποίησής τους από την Καθολική Εκκλησία. Πολλές γυναίκες που τελικά έγιναν αγίες ακολούθησαν την πρακτική της αυτοπροκαλούµενης λιµοκτονίας, συµπεριλαµβανοµένου της Αγίας Χέντγουιγκ (Hedwig) της Σιλεσίας κατά τον 13ο αιώνα και της Αγίας Αικατερίνης της Σιένα κατά τον 14ο αιώνα. Μέχρι την εποχή της Αγίας Αικατερίνης της Σιένα όµως η Εκκλησία άρχισε να ανησυχεί για την υπερβολική νηστεία ως δείκτη πνευµατικότητας και ως ένα µονοπάτι για την αγιότητα. Στην πραγµατικότητα είπαν στην Αγία Αικατερίνη της Σιένα του να προσευχηθεί για να µπορέσει να φάει ξανά, αλλά η ίδια δεν µπόρεσε να σταµατήσει τη νηστεία. 13

17 ΟΜΑ ΕΣ ΥΨΗΛΟΥ ΚΙΝ ΥΝΟΥ ΝΕΥΡΙΚΗΣ ΑΝΟΡΕΞΙΑΣ ΚΑΙ ΠΙΘΑΝΕΣ ΑΙΤΙΕΣ Τη νευρική ανορεξία µπορεί να τη συναντήσει κανείς σε κορίτσια κυρίως, αλλά και σπάνια σε αγόρια που βρίσκονται στην εφηβεία, όπως και στην τρίτη δεκαετία της ζωής τους, δηλαδή χρονών, επηρεασµένα από ανορεκτικά, αποστεωµένα µοντέλα, στα οποία προσπαθούν κάθε µέρα να τους µοιάσουν µε κάθε δυνατό τρόπο. Μπορεί να µην το έχετε ακούσει και να µην το πιστέψετε, αλλά άλλη µια πιθανότητα να πέσουν θύµατα της νευρικής ανορεξίας και άτοµα που έχουν ή είχαν συγγενείς ανορεκτικούς ή ακόµα και αν οι γονείς τους και τα αδέρφια τους έπασχαν από αυτή την ασθένεια, δηλαδή αυτή η ασθένεια µεταδίδεται µε την κληρονοµικότητα και την επιρροή του συγγενικού περιβάλλοντος. Επίσης κάποιoς µπορεί να γίνει ανορεκτικός εάν έχει συναισθηµατικές διαταραχές. ηλαδή οι άνθρωποι µε κατάθλιψη, µε αγχώδεις διαταραχές, µε αµφιθυµία και µε ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, έχουν περισσότερες πιθανότητες να εµφανίσουν διαταραχή της όρεξης. Όσοι ασχολούνται µε αθλητισµό και δουλεύουν µε πολύ µεγάλη ανταγωνιστικότητα έχουν αρκετές πιθανότητες για να εµφανίσουν την αρρώστια της νευρικής ανορεξίας. Συχνά ακούµε ότι ο αθλητισµός είναι καλός όσο για την σωµατική τόσο και για την πνευµατική, εδώ βλέπουµε ότι εάν ο αθλητής βρίσκεται κάτω από µεγάλη καταπίεση και ανταγωνιστικότητα, υπάρχει ο κίνδυνος να καταλήξει να έχει νευρική ανορεξία. Γι αυτό το λόγο έλεγαν και οι αρχαίοι Έλληνες µέτρον άριστον, αν και δεν υπήρχε εκείνη την εποχή αυτή η ασθένεια, το χρησιµοποιούσαν για άλλους δικούς τους λόγους. Τύποι Νευρικής Ανορεξίας Η Ψυχογενής ανορεξία εκδηλώνεται µε δύο διαφορετικούς τύπους: Α) Ανορεξία στερητικού τύπου (restricting type): Ο στερητικός τύπος της ανορεξίας χαρακτηρίζεται από µια παρατεταµένη και αυστηρή αποχή από το φαγητό. Οι ασθενείς µε ανορεξία στερητικού τύπου συνήθως χαρακτηρίζονται από περισσότερη εσωστρέφεια κι αρνούνται να παραδεχτούν πως νιώθουν πείνα και άγχος. Β) Ανορεξία υπερκαταναλωτικού τύπου (binge eating/purging type): Ο υπερκαταναλωτικός τύπος της ανορεξίας χαρακτηρίζεται από σποραδικά επεισόδια υπερφαγίας που ακολουθούνται από τεχνητή πρόκληση εµετού. Οι ασθενείς µε ανορεξία υπερκαταναλωτικού τύπου χαρακτηρίζονται από εξωστρέφεια, αναφέρουν συχνότερα άγχος, κατάθλιψη κι ενοχές, παραδέχονται πως έχουν έντονη όρεξη και τείνουν να είναι µεγαλύτερης ηλικίας σε σχέση µε τους ασθενείς µε ανορεξία στερητικού τύπο. 14

18 Αιτίες Έρευνες έχουν διαµορφώσει την υπόθεση ότι η συνέχιση των διαταραγµένων τρόπων διατροφής µπορεί να είναι επιφαινόµενο της λιµοκτονίας. Τα αποτελέσµατα του Πειράµατος Λιµοκτονίας της Μινεσσότα έδειξαν ότι άτοµα µε φυσιολογικό έλεγχοι της τροφής µπορεί να παρουσιάσουν συµπεριφοριακά µοτίβα ανορεξίας όταν υποβληθούν σε καταστάσεις λιµοκτονίας. Αυτό µπορεί να οφείλεται σε αλλαγές στο νευροενδοκρινολογικό σύστηµα, που οδηγεί σε έναν συνεχή κύκλο διαιωνισµού της κατάστασης. Έρευνες δείχνουν ότι µια αρχική απώλεια βάρους όπως αυτή σε µια δίαιτα µπορεί να αποτελεί τον παράγοντα που είναι υπεύθυνος για την πρόκληση της νευρικής ανορεξίας, πιθανότατα λόγω µιας έµφυτης προδιάθεσης για νευρική ανορεξία. Μια έρευνα αναφέρει περιπτώσεις νευρικής ανορεξίας που ήταν το αποτέλεσµα µιας ακούσιας απώλειας βάρους που προκλήθηκε από άλλες αιτίες όπως παρασιτική µόλυνση, παρενέργειες φαρµάκων ή κάποια εγχείρηση. Η απώλεια βάρους ήταν ο παράγοντας πρόκλησης νευρικής ανορεξίας σε αυτές τις περιπτώσεις. Βιολογικές Μαιευτικές επιπλοκές: ιάφορες προγενέθλιες και περιγενετικές επιπλοκές µπορεί να αποτελέσουν παράγοντα για την ανάπτυξη της νευρικής ανορεξίας όπως µητρική αναιµία, σακχαρώδης διαβήτης, έµφραγµα στον πλακούντα, καρδιακές ανωµαλίες στο νεογέννητο. Οι νεογεννητικές καρδιακές ανωµαλίες µπορεί επίσης να έχουν επίδραση στην αποφυγή που έχει το άτοµο απέναντι σε βλάβες, ένα από τα χαρακτηριστικά που σχετίζονται µε την ανάπτυξη ανορεξίας. Γενετικές αιτίες: Πιστεύεται ότι η νευρική ανορεξία είναι κληρονοµήσιµη σε µεγάλο βαθµό µε ποσοστό κληρονοµικότητας που κυµαίνεται από 56%-84%. Έχουν πραγµατοποιηθεί µελέτες γενετικής σύνδεσης, οι οποίες έχουν µελετήσει 128 πολυµορφισµούς που σχετίζονται µε 43 γονίδια, συµπεριλαµβανοµένου γονιδίων που σχετίζονται µε την ρύθµιση των διατροφικών συµπεριφορών, κινήτρων, µηχανισµών επιβράβευσης, χαρακτηριστικών της προσωπικότητας και συναισθηµάτων του ατόµου. Παρόµοιοι συσχετισµοί έχουν αναγνωριστεί για πολυµορφισµούς που σχετίζονται µε συγκεκριµένα νευροπεπτίδια, εγκεφαλικής προέλευσης νευροτροπικούς παράγοντες, SK3 και -υποδοχείς οπιοειδών. Σε µια έρευνα αποκλίσεις στον υποστηρικτή του γονιδίου του µεταβιβαστή νορεπινεφρίνης σχετίζονταν µε περιοριστική νευρική ανορεξία, αλλά όχι σε ανορεξία βουληµικού τύπου. Πρόσφατες µελέτες έχουν προάγει ότι η διαφορά ανάµεσα στα φύλα όσον αφορά τη συχνότητα και η κοινή εκδήλωση της αρρώστιας µπορεί να αντικατοπτρίζουν µια αντικανονική ανταπόκριση του µυαλού σε ανορεξικές επιδράσεις (καταπίεση της ανάγκης για τροφή) της γυναικείας ορµόνης που ονοµάζεται οιστρογόνο. Αυτή η άποψη έχει υποστηριχτεί πρόσφατα από µια αναφορά που υποστηρίζει ότι µη κανονικές µορφές του υποδοχέα οιστρογόνου είναι πιο συχνές στις γυναίκες µε νευρική ανορεξία περιοριστικού τύπου. Επιγενετικές αιτίες: Επιγενετικοί µηχανισµοί είναι τα µέσα µέσω των οποίων οι γενετικές µεταλλάξεις προκαλούνται από επιδράσεις του περιβάλλοντος που αλλάζουν τις εκφράσεις των γονιδίων µέσα από µεθόδους όπως µεθυλίωση του DNA, αυτές είναι ανεξάρτητες και δεν µεταβάλλουν τις βαθύτερες αλληλουχίες του DNA. Όπως φάνηκε από την έρευνα Οβερκαρλιξ (Överkarlix study) είναι κληρονοµήσιµες αλλά µπορούν να συµβούν κατά την διάρκεια της ζωής του ατόµου και µπορεί να είναι ενδεχοµένως αναστρέψιµες. υσλειτουργίες στην ντοπαµινεργική νευροδιαβίβαση και στην οµοιόσταση του κολπικού νατριουρητικού πεπτιδίου εξαιτίας επιγενετικών µηχανισµών, έχουν εµπλακεί σε διάφορες διατροφικές διαταραχές. "Μπορούµε να συµπεράνουµε ότι επιγενετικοί µηχανισµοί µπορεί να συµβάλλουν στις γνωστές µεταβολές της 15

19 οµοιόστασης του κολπικού νατριουρητικού πεπτιδίου στις γυναίκες µε διατροφικές διαταραχές." υσλειτουργίες στην σεροτονίνη, ιδιαίτερα υψηλά επίπεδα σε εκείνες τις περιοχές του µυαλού µε υποδοχείς σεροτονίνης, επίσης γνωστές ως υποδοχείς 5-υδροξυτρυπταµίνης (5HT1A receptor) που συγκεκριµένα συνδέεται µε την ανησυχία, την διάθεση και τον έλεγχο των παρορµήσεων. Υπάρχουν υποθέσεις ότι η πείνα είναι µια ανταπόκριση σε αυτές τις επιδράσεις, καθώς είναι γνωστό ότι µειώνει την τρυπτοφάνη και τις στεροειδείς ορµόνες του µεταβολισµού, που µπορούν να µειώσουν τα επιπεδα της σεροτονίνης σε αυτές τις βασικές περιοχές και να αποτρέψουν την ανησυχία. Άλλες µελέτες των υποδοχέων 5- υδροξυτρυπταµίνης (5HT1A receptor) (που σχετίζονταν µε την ρύθµιση των συναισθηµάτων, της διάθεσης και της ανησυχίας) υποδεικνύουν ότι η δραστηριότητα της σεροτονίνης είναι µειωµένη στα επίπεδα αυτά. Υπάρχουν ενδείξεις ότι και τα δυο χαρακτηριστικά που σχετίζονται µε την νευρική ανορεξία και διατάραξη στο σύστηµα της σεροτονίνης είναι ακόµη εµφανείς και αφού οι ασθενείς έχουν αναρρώσει από την ανορεξία. Εγκεφαλικής προέλευσης νευροτροφικός παράγοντας (Brain-derived neurotrophic factor) είναι µια πρωτεΐνη η οποία ρυθµίζει την ανάπτυξη του νευρικού συστήµατος και την πλαστικότητα των νεύρων και επίσης παίζει ρόλο στην µάθηση, την µνήµη και το υποθαλαµικό µονοπάτι που ελέγχει τις διατροφικές συµπεριφορές και την οµοιόσταση της ενέργειας. Ο συγκεκριµένος παράγοντας διευρύνει τις αντιδράσεις των νευροδιαβιβαστών και ενισχύει τις συναπτικές εποκοινωνίες του εντερικού νευρικού συστήµατος. Χαµηλά επίπεδα αυτού του παράγονται έχουν βρεθεί σε ασθενείς µε ανορεξία και κάποιες "συνοδευτικές " διαταραχές όπως η µείζονα (βαριά) κατάθλιψη. Η άσκηση αυξάνει τα επίπεδα του συγκεκριµένου παράγοντα. Λεπτίνη και γκρελίνη. Η λεπτίνη είναι µια ορµόνη που παράγεται κυρίως από τα λιποκύτταρα στο λευκό λιπώδη ιστό του σώµατος και έχει µια ανασταλτική επίδραση στην όρεξη, προκαλώντας ένα αίσθηµα κορεσµού. Η γκρελίνη είναι µια ορµόνη που προκαλεί το συναίσθηµα της όρεξης που παράγεται στο στοµάχι και στο πάνω τµήµα του λεπτού εντέρου. Τα επίπεδα κυκλοφορίας και των δυο ορµονών αποτελούν έναν σηµαντικό παράγοντα στον έλεγχο του βάρους. Παρόλο που συχνά συσχετίζονται µε την παχυσαρκία και οι δύο έχουν εµπλακεί στην παθολογία της νευρικής ανορεξίας και της νευρικής βουλιµίας. Εγκεφαλική ροή αίµατος: Μελέτες νευροαπεικόνισης έχουν δείξει µειωµένα εγκεφαλικής ροής αίµατος στον κροταφικό λοβό των ασθενών µε ανορεξία που µπορεί να είναι ένας προδιαθεσικός παράγοντας για την ανάπτυξη νευρικής ανορεξίας. Αυτοανοσοποιητικό σύστηµα: Τα αυτοαντισώµατα απέναντι στα νευροπεπτίδια όπως η µελανοκορτίνη η οποία έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που σχετίζονται µε διατροφικές διαταραχές όπως εκείνες που επηρεάζουν την όρεξη και τις αντιδράσεις στο στρες. Ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου µπορεί να παίζει έναν ρόλο στην ανορεξία. εν θεωρείται υπεύθυνη για την αρχική πρόκληση της αρρώστιας αλλά υπάρχουν αποδείξεις ότι µπορεί να είναι ένας επιταχυντικός παράγοντας που εντείνει την παθολογία της ανορεξίας. Μια τυχαιοπηµένη διπλά τυφλή δοκιµή του 1994 ελεγχόµενη µε εικονικό φάρµακο έδειξε ότι ο σίδηρος (14 mg την ηµέρα) διπλασίασε τον ρυθµό της αύξησης της µάζας σώµατος σε σχέση µε τους ασθενείς που λάµβαναν το εικονικό φάρµακο. 16

20 Περιβαλλοντικές Κοινωνικοπολιτιστικές έρευνες έχουν τονίσει τον ρόλο των πολιτιστικών παραγόντων, όπως η προώθηση της λεπτότητας ως την ιδανική γυναικεία µορφή στα υτικά βιοµηχανοποιηµένα έθνη, ιδιαίτερα µέσω των µέσων µαζικής ενηµέρωσης. Μια πρόσφατη επιδηµιολογική έρευνα ανάµεσα σε 989,871 κατοίκους της Σουηδίας έδειξε ότι το φύλο, η εθνικότητα και η κοινωνικοοικονοµική κατάσταση αποτελούσαν τεράστιες επιρροές στην περίπτωση ανάπτυξης ανορεξίας, µε εκείνους των οποίων οι γονείς δεν είναι Ευρωπαίοι να είναι ανάµεσα σε εκείνους που έχουν λιγότερες πιθανότητες να διαγνωστούν µε την αρρώστια και µε εκείνους που προέρχονται από πλούσιες, λευκές οικογένειες να αντιµετωπίζουν περισσότερο ρίσκο να την εµφανίσουν. Άνθρωποι µε επαγγέλµατα όπου υπάρχει ιδιαίτερη κοινωνική πίεση να είναι λεπτοί (όπως µοντέλα και χορευτές) έχουν πολλές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ανορεξία κατά την διάρκεια της καριέρας τους και περαιτέρω έρευνες έχουν υποδείξει ότι άτοµα µε νευρική ανορεξία έχουν πολύ περισσότερες επαφές µε κοινωνικές πηγές που προωθούν την απώλεια βάρους σε σχέση µε τα άλλα άτοµα. Έχει επίσης τονιστεί ότι η νευρική ανορεξία είναι πιο πιθανό να προκύψει σε πληθυσµούς στους οποίους η παχυσαρκία είναι πιο επικρατούσα. Έχει διατυπωθεί η άποψη ότι η νευρική ανορεξία προκύπτει από µια σεξουαλικά επιλεγµένη επαναστατική ορµή για νεανική εµφάνιση σε πληθυσµούς όπου το µέγεθος γίνεται ο βασικός δείκτης της ηλικίας του ατόµου. Υπάρχουν επίσης αποδείξεις που δείχνουν ότι οι ασθενείς µε νευρική ανορεξία χαρακτηρίζονται επίσης από Αλεξιθυµία (κατάσταση που χαρακτηρίζει τους ανθρώπους που έχουν δυσκολία στην κατανόηση και έκφραση των συναισθηµάτων τους) και επίσης από ένα έλλειµµα σε συγκεκριµένες συναισθηµατικές λειτουργίες. Μια έρευνα έδειξε ότι αυτό συµβαίνει και στους ενήλικες και έφηβους ασθενείς µε νευρική ανορεξία. Υπάρχει ένα µεγάλο ποσοστό αναφερόµενης παιδικής σεξουαλικής κακοποίησης σε κλινικές οµάδες εκείνων που έχουν διαγνωστεί µε νευρική ανορεξία. Παρόλο που το να έχει προηγηθεί σεξουαλική κακοποίηση δεν θεωρείται ειδικός παράγοντας ρίσκου για εµφάνιση νευρικής ανορεξίας, αυτοί που έχουν βιώσει τέτοιου είδους κακοποίηση έχουν µεγαλύτερες πιθανότητες να εµφανίσουν πιο σοβαρά και χρόνια συµπτώµατα. Σχέση µε τον αυτισµό Από τότε που ο Γκίλµπεργκ (1983 & 1985) πρότεινε ότι µπορεί να υπάρχει σχέση µεταξύ ανορεξίας και αυτισµού µια µεγάλου µήκους διαχρονική έρευνα σχετικά µε την εκδήλωση της εφηβικής νευρικής ανορεξίας η οποία πραγµατοποιήθηκε στην εφηβεία επιβεβαίωσε ότι το 23% των ανθρώπων µε µακροχρόνιες διατροφικές διαταραχές ανήκουν στο φάσµα του αυτισµού. Αυτοί που ανήκουν στο φάσµα του αυτισµού τείνουν να έχουν µια χειρότερη έκβαση, αλλά µπορούν να επωφεληθούν από την συνδυασµένη χρήση συµπεριφοριακών και φαρµακευτικών θεραπειών ειδικά σχεδιασµένες για να βελτιώσουν τον αυτισµό και όχι την ίδια την ανορεξία. Άλλες έρευνες, ιδιαίτερα εκείνη που πραγµατοποιήθηκε στο νοσοκοµείο Μόντσλεϊ (Maudsley Hospital) στο Ηνωµένο Βασίλειο, δείχνει επίσης ότι τα χαρακτηριστικά γνωρίσµατα του αυτισµού είναι συχνά στα άτοµα µε νευρική ανορεξία, τα κοινά γνωρίσµατα περιλαµβάνουν εκτελεστική λειτουργία, τα αποτελέσµατα τους στο τεστ αυτισµού, κεντρικός συνειρµός, θεωρία του µυαλού, γνωστικήσυµπεριφοριακή ευελιξία, έλεγχος του συναισθήµατος και κατανόηση των εκφράσεων του προσώπου. Το βιβλίο Zucker et al (2007) πρότεινε ότι οι συνθήκες στο φάσµα του αυτισµού αποτελούν την γνωστική ενδοφυνοτυπική βαθύτερη ανορεξία κι έκαναν έκκληση για αυξηµένη διεπιστηµονική συνεργασία. Μια πιλοτική έρευνα σχετικά µε την αποτελεσµατικότητα της γνωστικής συµπεριφοριακής θεραπείας, της οποίας το πρωτόκολλο θεραπείας βασίστηκε στην υποθετική σχέση µεταξύ της ανορεξίας και µιας βαθύτερης πάθησης που σχετίζεται µε τον αυτισµό, µείωσε την τελειοµανία και την ακαµψία σε 17 από τους 19 συµµετέχοντες. 17

21 ιάγνωση Ιατρική Η ιατρική διάγνωση θα πρέπει να γίνει από ένα ικανό επαγγελµατία γιατρό. Υπάρχουν πολλές ιατρικές παθήσεις όπως ιογενείς ή βακτηριακές µολύνσεις, ορµονικές ανισσοροπίες, νευροεκφυλιστικές ασθένειες και εγκεφαλικοί όγκοι οι οποίες µπορούν να µιµηθούν ψυχιατρικές διαταραχές συµπεριλαµβανοµένου της νευρικής ανορεξίας. Σύµφωνα µε µια έρευνα σε βάθος που πραγµατοποιήθηκε από τον ψυχίατρο Ρίτσαρντ Χαλ (Richard Hall) όπως αυτή δηµοσιεύτηκε στα Αρχεία της Γενικής Ψυχιατρικής: Οι ιατρικές ασθένειες συχνά παρουσιάζονται µε ψυχολογικά συµπτώµατα. Είναι δύσκολο να ξεχωρίσει κάποιος τις σωµατικές διαταραχές από τις λειτουργικές ψυχιατρικές διαταραχές µε βάση τα ψυχιατρικά συπτώµατα µόνο. Λεπτοµερής σωµατική εξέταση και εργαστηριακή εξέταση ενδεικνύονται σαν διαδικασία ρουτίνας στην αρχική εκτίµηση των ψυχιατρικών ασθενών. Πολλοί ασθενείς αγνοούν την ιατρική ασθένεια που είναι το αίτιο των ψυχιατρικών συµπτωµάτων τους. Οι παθήσεις των ασθενών των οποίων τα συµπτώµατα προκαλούνται από σωµατικές ασθένειες συχνά µπορεί αρχικά να διαγνωστούν εσφαλµένα ως µια λειτουργική ψύχωση. Γενική εξέταση αίµατος (Complete Blood Count) αποτελεί εξέταση των λευκών και ερυθρών αιµοσφαιρίων και των αιµοπεταλίων η οποία χρησιµοποιείται για να εντοπίσει την παρουσία διαφόρων διαταραχών όπως η λευκοκυττάρωση, η λευκοπενία, η θροµβοκυττάρωση και η αναιµία οι οποίες είναι αποτελέσµατα του υποσιτισµού. Ένζυµο-συνδεδεµένη δοκιµή ανοσοπροσρόφησης (Enzyme-linked immunosorbent assay: ELISA): ιάφοροι υπότυποι αυτής της δοκιµής χρησιµοποιούνται για να εξετάσουν για αντισώµατα σε διάφορους ιούς και βακτήρια όπως για τη νόσο του Lyme. Γενική εξέταση ούρων: Μια ποικιλία από εξετάσεις που διεξάγονται στα ούρα που χρησιµοποιούνται για τη διάγνωση σωµατικών διαταραχών, για την εξέταση καταχρησης ουσιών και ως δείκτη της συνολικής κατάστασης της υγείας του ατόµου. Ανάλυση µε πρωτεΐνη ανοσοαπωτύπωσης: Χρησιµοποιείται για να επιβεβαιώσει τα προεισαγωγικά αποτελέσµατα ενζυµο-συνδεδεµένης δοκιµής ανοσοπροσρόφησης Εξετάσεις περιεκτικού µεταβολικού πάνελ: Αποτελούν ένα γκρουπ είκοσι διαφορετικών χηµικών τεστ που πραγµατοποιούνται σε ορό αίµατος. Οι εξετάσεις περιλαµβάνουν χοληστερίνη, πρωτεΐνη και ηλεκτρολύτες όπως κάλιο, χλώριο, νάτριο και ειδικές εξετάσεις σχετικά µε την λειτουργία του συκωτιού και των νεφρών. Εξέταση ανοχής στη γλυκόζη: Η στοµατική εξέταση ανοχής στη γλυκόζη χρησιµοποιείται για να εκτιµήσει την ικανότητα του σώµατος να µεταβολίσει την γλυκόζη. Μπορεί να αποβεί χρήσιµο στον εντοπισµό διαφόρων διαταραχών όπως ο διαβήτης, κάποιο ινσουλίνωµα, το σύνδροµο του Cushing και η υπογλυκαιµία. Εξέταση σεκριτίνης-χολοκυστοκινίνης: Χρησιµοποιείται για να εκτιµήσει τη λειτουργία του παγκρέατος και της χοληδόχου κύστης Εξέταση µε ορό χοληστερηνάσης: Μια εξέταση των ενζύµων του συκωτιού (ακετυλοχολινεστεράσης και ψευδοχολινεστεράσης και αποτελεί χρήσιµη εξέταση για την λειτουργία του συκωτιού και για την εκτίµηση των αποτελεσµάτων του υποσιτισµού. 18

22 Εξέταση λειτουργίας του ήπατος: Μια σειρά από εξετάσεις που χρησιµοποιούνται για να εκτιµήσουν τη λειτουργία του συκωτιού και κάποιες από τις εξετάσεις χρησιµοποιούνται επίσης για την εκτίµηση του υποσιτισµού, της λειτουργίας των νεφρών, αιµορραγικές διαταραχές και την ασθένεια του Κρον. Αντίδραση της ωχρινοποιητικής ορµόνης στην ορµόνη απελευθέρωσης γοναδοτροφίνης: Εξετάζει την αντίδραση των υποφύσεων στην ορµόνη απελευθέρωσης γοναδοτροφίνης, µιας ορµόνης που παράγεται στον υποθάλαµο. Κεντρικός υπογοναδισµός (µειωµένη λειτουργική δραστηριότητα των γονάδων) συχνά παρατηρείται σε περιπτώσεις νευρικής ανορεξίας. Εξετάσεις κρεατίνης κινάσης: Μετράει τα επίπεδα της κυκλοφορίας κρεατίνης κινάσης στο αίµα, ενός ενζύµου που βρίσκεται στην καρδιά, στο µυαλό και στους σκελετικούς µυς. Εξέταση αζώτου της ουρίας του αίµατος: Το άζωτο της ουρίας είναι το υποπροϊόν του µεταβολισµού των πρωτεϊνών που αρχικά σχηµατίζεται στο συκώτι και έπειτα αποβάλλεται από το σώµα µέσω των νεφρών. Ένα χαµηλό επίπεδο του αζώτου της ουρίας του αίµατος δείχνει τα αποτελέσµατα του υποσιτισµού. Αναλογία αζώτου της ουρίας του αίµατος σε σχέση µε την κρεατινίνη: Χρησιµοποιείται για να προβλέψει διάφορες παθήσεις. Υψηλή αναλογία αζώτου της ουρίας του αίµατος µπορεί να υπάρξει σε περιπτώσεις σοβαρής ενυδάτωσης, οξείας νεφρικής ανεπάρκειας, συµφορητικής καρδιακής συγκοπής και εντερικής αιµορραγίας. Χαµηλή αναλογία αζώτου της ουρίας του αίµατος µπορεί να δείχνει µια διατροφή χαµηλή σε πρωτεΐνες, ύπαρξη κοιλιοκάκης, ραβδοµυόλυσης και κίρρωσης του ήπατος. Υπερηχοκαρδιογράφηµα: Χρησιµοποιεί υπέρηχους για να δηµιουργήσει µια κινούµενη εικόνα της καρδιάς ώστε να εκτιµήσει την λειτουργία της. Ηλεκτροκαρδιογράφηµα: Μετράει την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς και µπορεί να χρησιµοποιηθεί για να εντοπίσει διάφορες διαταραχές όπως η υπερκαλιαιµία. Ελεκτροεγκεφαλογράφηµα: Μετράει την ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου και µπορεί να χρησιµοποιηθεί για να εντοπίσει ανωµαλίες όπως αυτές που σχετίζονται µε υποφυσιακούς όγκους. Ακτινογραφία του ανώτερου γαστρεντερικού σωλήνα: Αποτελεί εξέταση που χρησιµοποιείται για να εκτιµήσει γαστρεντερικά προβλήµατα του µέσου και του ανώτερου γαστρεντερικού σωλήνα. Εξέταση θυροειδούς αδένα: Εξέταση που χρησιµοποιείται για να εκτιµήσει τη λειτουργία του θυροειδή ελέγχοντας τα επίπεδα της ορµόνης του θυροειδούς (TSH), της θυροξίνης(τ4) και της τριιοδοθυρονίνης (Τ3). Εξέταση παραθυρεοειδικής ορµόνης: Εξετάζει την λειτουργία του παραθυροειδούς µετρώντας την ποσότητα της παραθυρεοειδικής ορµόνης στο αίµα. Η εξέταση χρησιµοποιείται για να διαγνώσει παραθυποθυροειδισµό. Η παραθυρεοειδική ορµόνη ελέγχει επίσης τα επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου στο αίµα (οµοιόσταση). Βαριούχος υποκλυσµός: Αποτελεί µια εξέταση µε ακτίνες Χ στον κατώτερο γαστρεντερικό σωλήνα. Νευροαπεικόνιση µέσω της χρήσης διαφόρων τεχνικών όπως η τοµογραφία εκποµπής ποζιτρονίων (PET scan), λειτουργική απεικόνιση µαγνητικού συντονισµού (fmri), µαγνητική τοµογραφία (MRI) και (SPECT imaging) οι οποίες θα πρέπει να περιλαµβάνονται αξονική τοµογραφία µονής εκποµπής φωτονίων στην διαδικασία διάγνωσης οποιασδήποτε διατροφικής διαταραχής για να εντοπίσει περιπτώσεις στις οποίες κάποια κάκωση, όγκος ή κάποια άλλη οργανική πάθηση, είτε το µοναδικό αίτιο ή συµβάλλων παράγοντας σε µια διατροφική διαταραχή. 19

ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ

ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣ/ΚΗ ΙΙ ΥΠ. ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ : ΚΥΠΑΡΙΣΗ ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ ΛΑΡΙΣΑ 2010 1 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. Εισαγωγή

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι τα διατροφικά προβλήματα και οι διατροφικές διαταραχές;

Τι είναι τα διατροφικά προβλήματα και οι διατροφικές διαταραχές; Διατροφή και εφηβεία Το φυλλάδιο θα σε ενημερώσει για προβλήματα και διαταραχές που σχετίζονται με τη διατροφή - όπως βουλιμία και ανορεξία - και προτείνει μεθόδους αντιμετώπισής τους... Σε ποιους απευθύνεται

Διαβάστε περισσότερα

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ:

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2007-2008 Τάξη: Γ 3 Όνομα: Η μύτη μου είναι μεγάλη. Όχι μόνο μεγάλη, είναι και στραβή. Τα παιδιά στο νηπιαγωγείο με λένε Μυτόγκα. Μα η δασκάλα τα μαλώνει: Δεν

Διαβάστε περισσότερα

ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ ΤΩΡΑ!!!

ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ ΤΩΡΑ!!! ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΘΕΙΤΕ ΤΩΡΑ!!! Όταν το μυαλό αλλάζει τον καθρέφτη ζήτα βοήθεια! Η δράση μας σήμερα ο κόσμος μας ΑΥΡΙΟ! ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΚΡΩΤΗΡΙΟΥ 2014-2015 Η δράση μας για την ανορεξία ΤΩΡΑ! της

Διαβάστε περισσότερα

Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής στην Εφηβεία

Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής στην Εφηβεία Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής στην Εφηβεία Β. Α. Παπαγεωργίου MD, Med, Δρ. Α.Π.Θ. Παιδοψυχίατρος - TEACCH Consultant τ. Επίκουρος Καθηγήτρια Παιδοψυχιατρικής Οι Δ.Π.Τ. Δεν είναι απλώς αποκλίνουσες διατροφικές

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές Διαταραχές & η αντιμετώπιση τους

Διατροφικές Διαταραχές & η αντιμετώπιση τους Διατροφικές Διαταραχές & η αντιμετώπιση τους www.cydadiet.org www.iph.com.cy Προσφορά Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου σε συνεργασία με την εταιρεία Iacovos Photiades Foodstuff Suppliers

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόμενα. Πρόλογος... 11

Περιεχόμενα. Πρόλογος... 11 Περιεχόμενα Πρόλογος... 11 1ο Κεφάλαιο: «Δουλεύοντας» με τη βουλιμία «Προλογίζοντας» τη βουλιμία... 15 Εισαγωγή: Τα κριτήρια της βουλιμίας... 17 ΜΕΡΟΣ Α : Παράγοντες ανάπτυξης της βουλιμίας και της πολυφαγίας...

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ Τί σε απασχολεί; Διάβασε τον κατάλογο που δίνουμε παρακάτω και, όταν συναντήσεις κάποιο θέμα που απασχολεί κι εσένα, πήγαινε στις σελίδες που αναφέρονται εκεί. Διάβασε τα κεφάλαια, που θα βρεις σ εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

3 ο βραβείο ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗ. Βασιλεία Παπασταύρου. 1 ος Πανελλήνιος διαγωνισμός λογοτεχνικής έκφρασης για παιδιά (2010-2011)

3 ο βραβείο ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗ. Βασιλεία Παπασταύρου. 1 ος Πανελλήνιος διαγωνισμός λογοτεχνικής έκφρασης για παιδιά (2010-2011) ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΣΤΑΜΟΥΛΗ 1 ος Πανελλήνιος διαγωνισμός λογοτεχνικής έκφρασης για παιδιά (2010-2011) 3 ο βραβείο Βασιλεία Παπασταύρου 1 ο Δημοτικό Σχολείο Ν. Ερυθραίας 2 Μια φορά κι έναν καιρό ζούσε ο Καραγκιόζης

Διαβάστε περισσότερα

Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια

Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια ρ ZΩΗ ΚΑΤΣΑΡΟΥ Νευρολόγος ιευθύντρια ΕΣΥ Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια µορφή κατάθλιψης,

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχολογία της διατροφής

Ψυχολογία της διατροφής ΚαλλιOΠη ΕμμανουηλIδου Ψυχολογία της διατροφής Πώς οι διατροφικές συνήθειες αντανακλούν τον συναισθηματικό μας κόσμο Π Ε Ρ Ι Ε Χ Ο Μ Ε Ν Α Πρόλογος Εισαγωγή Η διατροφή στη ζωή μας Πώς σχετίζεται η επιστήμη

Διαβάστε περισσότερα

ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΕΣ ΙΑΤΑΡΑΧΕΣ

ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΕΣ ΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΕΣ ΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΟΡΙΣΜΟΣ Η αυτοκτονική συµπεριφορά ορίζεται ως η συµπεριφορά, κατά την οποία το άτοµο θέλει να κάνει κακό στον εαυτό του µε σκοπό να δώσει ένα τέλος στη ζωή του. ιαχωρίζεται

Διαβάστε περισσότερα

Πόλεμος για το νερό. Συγγραφική ομάδα. Καραγκούνης Τριαντάφυλλος Κρουσταλάκη Μαρία Λαμπριανίδης Χάρης Μυστακίδου Βασιλική

Πόλεμος για το νερό. Συγγραφική ομάδα. Καραγκούνης Τριαντάφυλλος Κρουσταλάκη Μαρία Λαμπριανίδης Χάρης Μυστακίδου Βασιλική Πόλεμος για το νερό Συγγραφική ομάδα Καραγκούνης Τριαντάφυλλος Κρουσταλάκη Μαρία Λαμπριανίδης Χάρης Μυστακίδου Βασιλική 3 ο Δημοτικό Σχολείο Ωραιοκάστρου Τάξη ΣΤ1 Θεσσαλονίκη 2006 ΠΟΛΕΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΝΕΡΟ Άκουγα

Διαβάστε περισσότερα

ΛΟΓΟΙ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΑΛΚΟΟΛΗΣ

ΛΟΓΟΙ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΑΛΚΟΟΛΗΣ ΑΛΚΟΟΛ ΛΟΓΟΙ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΑΛΚΟΟΛΗΣ v Μεταξύ ατόμων ηλικίας από 15 μέχρι 25 ετών βγήκαν τα ακόλουθα συμπεράσματα: Κοινωνικότητα (71%) Τους αρέσει η γεύση (51%) Δημιουργεί αίσθημα χαλάρωσης (12%) Προκαλεί

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΣΤΕΡΕΟ ΠΟΥ ΤΡΩΕΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ

ΤΟ ΣΤΕΡΕΟ ΠΟΥ ΤΡΩΕΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ g Μια ιστορία για µικρούς και µεγάλους ένα παραµύθι τεχνολογίας και ζαχαροπλαστικής. ΤΟ ΣΤΕΡΕΟ ΠΟΥ ΤΡΩΕΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ Μια ιστορία της. Λίνα ΣΤΑΡ!!! Τ.Ε.Ε. ΕΙ ΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΣΥΡΟΥ Μαθήτρια: Λίνα Βαρβαρήγου (Λίνα

Διαβάστε περισσότερα

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013 Εμπειρίες που αποκόμισα από το Διήμερο Σεμινάριο που αφορά στην ένταξη Παιδιών με Απώλεια Ακοής στη Μέση Γενική και Μέση Τεχνική και Επαγγελματική Εκπαίδευση Είχα την τύχη να συμμετάσχω στο διήμερο σεμινάριο

Διαβάστε περισσότερα

Περιγραφή ατοµικής περίπτωσης µεσήλικης γυναίκας µε Aποφευκτική ιαταραχή Προσωπικότητας και Αγοραφοβία 12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας 14 17 Μαϊου 2009, Βόλος, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Χ. Βαρβέρη-Γ.

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα;

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Με την επιστημονική συνεργασία του Αιματολογικού Τμήματος, Γ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής,

Διαβάστε περισσότερα

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Για χρόνια, οι καταναλωτές µαθαίνουν για τα οφέλη της µείωσης των καρδιαγγειακών παθήσεων µε τη λήψη ωµέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτή η άποψη έχει επικρατήσει,

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;»

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;» «τι συμβαίνει στην εφηβεία;» κανονικό βάρος πολύ χαµηλό βάρος ΜΟΝΑΔΑ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Μ.Ε.Υ.) Β ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΙΔΩΝ «Π. & Α. ΚΥΡΙΑΚΟΥ» Διευθύντρια : Aν. Καθηγήτρια

Διαβάστε περισσότερα

Συνέντευξη από τη. ηµοσιογράφοι. κα Τατιάνα Στεφανίδου. Είµαι πολλά χρόνια δηµοσιογράφος, από το 1992.

Συνέντευξη από τη. ηµοσιογράφοι. κα Τατιάνα Στεφανίδου. Είµαι πολλά χρόνια δηµοσιογράφος, από το 1992. ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΤΟ ΙΑΒΑΣΕΙΣ Συνέντευξη από τη δηµοσιογράφο κα Τατιάνα Στεφανίδου ηµοσιογράφοι Χάρης Μιχαηλίδης ηµήτρης Μαρούδας Φένια Πάσσα Αµαλία Τζήµα Λυδία Τούµπη Συντονισµός -επιµέλεια κειµένου Όµιλος δηµοσιογραφίας

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ: ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ

ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ: ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΣΕΥΠ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΕΡΓΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ: Ι ΡΥΜΑΤΑ Υπεύθυνη µαθήµατος : Κα Κυπαρίσση ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ: ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ Μηταλούλη Άννα Φοιτήτρια του 7 ου εξαµήνου Λάρισα 2010

Διαβάστε περισσότερα

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Τζήκου Βασιλική Το δίλημμα της Λένιας 1 Παραμύθι πού έχω κάνει στο πρόγραμμα Αγωγής Υγείας που είχε τίτλο: «Γνωρίζω το σώμα μου, το αγαπώ και το φροντίζω» με την βοήθεια

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ Τμήμα Νοσηλευτικής ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ Το παιδί από τη γέννησή του μέχρι την ηλικία των 19 έως 20 ετών παρουσιάζει μία αύξηση του βάρους αλλά και του ύψους. Αν

Διαβάστε περισσότερα

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος»

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος» Ο εγωιστής γίγαντας Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης «Αλέξανδρος Δελμούζος» 2010-2011 Κάθε απόγευμα μετά από το σχολείο τα παιδιά πήγαιναν για να παίξουν στον κήπο του γίγαντα.

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20. «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr

ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20. «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20 «Δεκαοχτώ ψωμιά» Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #20 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011 Δείτε όλα τα παραμύθια εδώ Δεκαοχτώ ψωμιά

Διαβάστε περισσότερα

Στέργιος Ι. Τραπότσης Χειρουργός Ορθοπαιδικός Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διδάσκων ΤΕΦAΑ-ΠΘ

Στέργιος Ι. Τραπότσης Χειρουργός Ορθοπαιδικός Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διδάσκων ΤΕΦAΑ-ΠΘ Άσκηση, διατροφή & υγεία Στέργιος Ι. Τραπότσης Χειρουργός Ορθοπαιδικός Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διδάσκων ΤΕΦAΑ-ΠΘ Άσκηση, διατροφή & υγεία Μακροχρόνια επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι πολλά από

Διαβάστε περισσότερα

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος www.panosplatritis.com Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

0001 00:00:11:17 00:00:13:23. Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18. Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10. Ναι.

0001 00:00:11:17 00:00:13:23. Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18. Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10. Ναι. 0001 00:00:11:17 00:00:13:23 Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18 Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10 Ναι. 0004 00:01:06:17 00:01:07:17 Σου έδειξα τη φωτογραφία; 0005 00:01:07:17 00:01:10:10

Διαβάστε περισσότερα

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ νεφρά νεφρών Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένα από τα δύο κύρια αίτια χρόνιας νεφρικής νόσου παγκοσμίως (το άλλο είναι ο διαβήτης). Επίσης, τα νεφρά έχουν βασικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

Ο Τοτός και ο Μπόμπος εξετάζονται από το δάσκαλό τους. Ο Μπόμπος βγαίνει από την αίθουσα και λέει στον Τοτό:

Ο Τοτός και ο Μπόμπος εξετάζονται από το δάσκαλό τους. Ο Μπόμπος βγαίνει από την αίθουσα και λέει στον Τοτό: Ο Τοτός και ο Μπόμπος εξετάζονται από το δάσκαλό τους. Ο Μπόμπος βγαίνει από την αίθουσα και λέει στον Τοτό: - "Η πρώτη απάντηση είναι 1821, η δεύτερη Θεόδωρος Κολοκοτρώνης και η τρίτη δεν ξέρουμε ερευνάται

Διαβάστε περισσότερα

ΝΕΥΡΟΓΕΝΗΣ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΣΕ ΠΑΙΔΙ

ΝΕΥΡΟΓΕΝΗΣ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΣΕ ΠΑΙΔΙ ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ Σ.Ε.Υ.Π ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΝΕΥΡΟΓΕΝΗΣ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΣΕ ΠΑΙΔΙ ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΣΠΟΥΔΑΣΤΩΝ: ΑΡΓΥΡΗ ΕΛΕΝΗ ΒΑΡΣΑΜΗ ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ:κ. ΚΥΠΑΡΙΣΗ ΛΑΡΙΣΑ 2009 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ I. ΤΙ ΕΙΝΑ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΣΕΛ.2 II.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί πρέπει να κάνω εμβόλια;

Γιατί πρέπει να κάνω εμβόλια; Για τους μικρούς μας φίλους Γιατί πρέπει να κάνω εμβόλια; Σε ύ Είµαι το µικρόβιο. Μου αρέσει να κάνω τα µικρά παιδιά να αρρωσταίνουν. Εγώ και η οικογένειά µου βρισκόµαστε παντού στο περιβάλλον που ζεις,

Διαβάστε περισσότερα

Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί.

Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί. 1 Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί. Η θεραπεία απεξάρτησης μπορεί να προσφέρει τα μέγιστα στο

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος ΔΙΑΤΡΟΦH Η διατροφή στην ζωή του ανθρώπου παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο. Για

Διαβάστε περισσότερα

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»!

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»! Η Ζωή είναι 8 χρονών και πριν 3 χρόνια ο παιδιάτρος και οι γονείς της, της εξήγησαν πως έχει Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα. Από τότε η Ζωή κάνει όλα αυτά που τη συμβούλεψε ο παιδορευματολόγος της και είναι

Διαβάστε περισσότερα

Σακχαρώδης διαβήτης και οικογένεια Δημ. Θ. Καραμήτσος

Σακχαρώδης διαβήτης και οικογένεια Δημ. Θ. Καραμήτσος Σακχαρώδης διαβήτης και οικογένεια Δημ. Θ. Καραμήτσος Ομ. Καθηγητής Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διάγνωση διαβήτη Σε μεσήλικα Σε ηλικιωμένο Σε παιδί ή έφηβο Διαβήτης σε ενήλικες και υπερήλικες Ενήλικας ή Ηλικιωμένος

Διαβάστε περισσότερα

«Για έναν ΑΛΛΙΩ-τικο κόσμο!!!»

«Για έναν ΑΛΛΙΩ-τικο κόσμο!!!» «Για έναν ΑΛΛΙΩ-τικο κόσμο!!!» Ενημερωτικό δελτίο, τεύχος 2 ο, Απρίλιος 2014 Πείτε ΟΧΙ στην Ανορεξία, ΝΑΙ στην Υγεία! Δημοτικό Σχολείο Ακρωτηρίου 2013-2014 1 Εισαγωγή «Το πρώτο βήμα είναι το δύσκολο» συνηθίζουμε

Διαβάστε περισσότερα

Μήπως έχω µεγαλακρία; Πώς θα το καταλάβω;

Μήπως έχω µεγαλακρία; Πώς θα το καταλάβω; Μήπως έχω µεγαλακρία; Πώς θα το καταλάβω; MegalakriaBroshure.indd 1 17/11/2010 1:27:39 μμ Η Πανελλήνια Ένωση Σπανίων Παθήσεων (Π.Ε.Σ.ΠΑ) είναι ο μόνος φορέας, μη κερδοσκοπικό σωματείο, συλλόγων ασθενών

Διαβάστε περισσότερα

Έρευνα: Γνώσεις και στάσεις των μαθητών/τριών του Λυκείου Αγίου Γεωργίου Λακατάμειας σχετικά με την σεξουαλική και αναπαραγωγική τους υγεία.

Έρευνα: Γνώσεις και στάσεις των μαθητών/τριών του Λυκείου Αγίου Γεωργίου Λακατάμειας σχετικά με την σεξουαλική και αναπαραγωγική τους υγεία. Έρευνα: Γνώσεις και στάσεις των μαθητών/τριών του Λυκείου Αγίου Γεωργίου Λακατάμειας σχετικά με την σεξουαλική και αναπαραγωγική τους υγεία. Οικογενειακή Αγωγή Ι Σχολική Χρονιά: 2007 2008 Καθηγήτρια Οικιακής

Διαβάστε περισσότερα

17.Α.ΜΕΓΑΛΑ ΑΝΕΚΔΟΤΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΟΤΟ 1 - ΧΑΤΖΗΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΜΑΡΙΑ

17.Α.ΜΕΓΑΛΑ ΑΝΕΚΔΟΤΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΟΤΟ 1 - ΧΑΤΖΗΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΜΑΡΙΑ Μια φορά η δασκάλα του Τοτού του είπε να γράψει 3 προτάσεις. Όταν πήγε σπίτι του ρωτάει τη μαμά του που έκανε δουλειές: - Μαμά πες μου μια πρόταση. - Άσε με τώρα, δεν μπορώ. Ο Τοτός τη γράφει. Μετά πηγαίνει

Διαβάστε περισσότερα

Ανορεξία και Βουλιμία

Ανορεξία και Βουλιμία Ανορεξία και Βουλιμία Εισαγωγή Ο καθένας μας τρώει. Το κάνουμε τόσο γιατί το έχουμε ανάγκη όσο και γιατί το ευχαριστιόμαστε. Ωστόσο, όπως και σε όλη την ανθρώπινη συμπεριφορά, υπάρχουν τεράστιες διαφορές

Διαβάστε περισσότερα

TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Εργασία της Ειρήνης Καλλιντεράκη Μαθήτρια Τ.Α.Δ. - 2 ο Γυμνάσιο Αργυρούπολης Αθλήτρια Α.Σ. ΑΙΑΝΤΑ Αγ. Δημητρίου ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΟΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΘΛΗΜΑΤΟΣ Το Taekwondo είναι μία

Διαβάστε περισσότερα

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups INTERVIEWS REPORT February / March 2012 - Partner: Vardakeios School of Hermoupolis - Target group: Immigrants, women 1 η συνέντευξη Από την Αλβανία Το 2005 Η γλώσσα. Ήταν δύσκολο να επικοινωνήσω με τους

Διαβάστε περισσότερα

Όταν η μαμά έχει στομία

Όταν η μαμά έχει στομία Coloplast Όταν η μαμά έχει στομία Μια αληθινή ιστορία ζωής Εισαγωγή Αυτό το φυλλάδιο γράφτηκε από την Tina η οποία έχει κάνει επέμβαση στομίας. Η επέμβαση έγινε το 1994, τη στιγμή που ο γιος της ήταν ακόμα

Διαβάστε περισσότερα

Ο Φώτης και η Φωτεινή

Ο Φώτης και η Φωτεινή Καλλιόπη Τσακπίνη Ο Φώτης και η Φωτεινή Μια ιστορία για ένα παιδί με αυτισμό Επιστημονική επιμέλεια: Σοφία Μαυροπούλου Εικονογράφηση: Κατερίνα Μητρούδα Βόλος 2007 Περιεχόμενα Προλογικό σημείωμα...1 Ο

Διαβάστε περισσότερα

που φιλοξενεί τα όργανα του ανθρώπινου οργανισμού. Ένα υγειές σύστημα με ισχυρά οστά είναι απαραίτητο για την γενική υγεία και ποιότητα ζωής.

που φιλοξενεί τα όργανα του ανθρώπινου οργανισμού. Ένα υγειές σύστημα με ισχυρά οστά είναι απαραίτητο για την γενική υγεία και ποιότητα ζωής. ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΗ ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΤΙΤΛΟΣ : ΟΙ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΤΩΝ ΟΣΤΩΝ ΚΑΙ ΤΑ ΑΙΤΙΑ ΠΟΥ ΤΙΣ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ! Εισαγωγή : Τα οστά είναι το σπίτι για να μείνουμε, είναι η στέγη που φιλοξενεί τα όργανα του ανθρώπινου οργανισμού. Ένα

Διαβάστε περισσότερα

12/5/2015 Ι ΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΦΗΒΕΙΑΣ

12/5/2015 Ι ΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΦΗΒΕΙΑΣ Ι ΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΕΦΗΒΕΙΑΣ 1 ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ 2 Εφηβεία είναι η περίοδος της αύξησης και της ανάπτυξης του ατόμου κατά την ο- ποία συμβαίνουν σημαντικές μεταβολές στο σώμα, στη συμπεριφορά

Διαβάστε περισσότερα

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους

Εφηβεία και Πρότυπα. 2)Τη στάση του απέναντι στους άλλους, ενήλικες και συνομηλίκους Εφηβεία και Πρότυπα Τι σημαίνει εφηβεία; Η εφηβεία είναι η περίοδος της ζωής του ανθρώπου που αρχίζει με το τέλος της παιδικής ηλικίας και οδηγεί στην ενηλικίωση. Είναι μια εξελικτική φάση που κατά τη

Διαβάστε περισσότερα

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών;

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών; ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ Τι είναι οι πρωτεϊνες; Η ονομασία πρωτεϊνες προέρχεται από το ρήμα πρωτεύω και σημαίνει την εξαιρετική σημασία που έχουν οι πρωτεϊνες για την υγεία του ανθρώπινου σώματος. Από την εποχή των Ολυμπιακών

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ (με βάση το παράθεμα σελ.157 του σχολικού βιβλίου) Η νόσος Alzheimer

ΕΡΓΑΣΙΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ (με βάση το παράθεμα σελ.157 του σχολικού βιβλίου) Η νόσος Alzheimer ΕΠΩΝΥΜΟ: Κ. ΟΝΟΜΑ: ΒΑΣΙΛΕΙΑ ΤΑΞΗ-ΤΜΗΜΑ: Α 1 ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: 26/3/2014 ΕΡΓΑΣΙΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ (με βάση το παράθεμα σελ.157 του σχολικού βιβλίου) Η νόσος Alzheimer Η νόσος Alzheimer είναι η πιο συχνή μορφή άνοιας,

Διαβάστε περισσότερα

Θα κάνω δίαιτα! Τι κάνει η Χριστίνα; Τι σκέφτεται;

Θα κάνω δίαιτα! Τι κάνει η Χριστίνα; Τι σκέφτεται; 6. Τι κάνει η Χριστίνα; Τι σκέφτεται; Θα κάνω δίαιτα! Χριστίνα: Μαμά, γιατί έπλυνες το παλιό τζιν; Μαμά: Δεν το έπλυνα, αγάπη μου. Είναι στην ντουλάπα σου εδώ κι ένα μήνα. Χριστίνα: Δεν είναι δυνατό! Ενάμισι

Διαβάστε περισσότερα

2 Ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ-ΣΤΥΛΙΑΝΗ ΧΡΥΣΟΒΕΡΓΗ 2 Ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΑΛΛΙΠΟΛΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α ΤΑΞΗ και ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΦΙΛΙΠΠΟΥΣΗΣ Α ΤΑΞΗ

2 Ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ-ΣΤΥΛΙΑΝΗ ΧΡΥΣΟΒΕΡΓΗ 2 Ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΑΛΛΙΠΟΛΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α ΤΑΞΗ και ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΦΙΛΙΠΠΟΥΣΗΣ Α ΤΑΞΗ 2 Ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ-ΣΤΥΛΙΑΝΗ ΧΡΥΣΟΒΕΡΓΗ 2 Ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΑΛΛΙΠΟΛΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α ΤΑΞΗ και ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΦΙΛΙΠΠΟΥΣΗΣ 2 Ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΑΛΛΙΠΟΛΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Α ΤΑΞΗ ΤΙΤΛΟΣ: «ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ ΑΡΗ» Ένα δωδεκάχρονο

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΑΡΩΜΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ. του Prem Rawat

ΤΟ ΑΡΩΜΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ. του Prem Rawat ΤΟ ΑΡΩΜΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ του Prem Rawat TΙΣ ΠΡΟΑΛΛΕΣ σκεφτόμουν τι είναι η ειρήνη. Και κατάλαβα κάτι: η ειρήνη είναι το άρωμα. Όταν ο Θεός βρίσκεται κοντά σου, αναδύεται αυτό το άρωμα. Είναι εξαίσιο. Είναι όμορφο.

Διαβάστε περισσότερα

Ένα βοήθηµα για όσους: Προβληµατίζονται µε το κάπνισµα Έχουν αποφασίσει να το κόψουν Το έχουν κόψει και θέλουν να παραµείνουν µη καπνιστές

Ένα βοήθηµα για όσους: Προβληµατίζονται µε το κάπνισµα Έχουν αποφασίσει να το κόψουν Το έχουν κόψει και θέλουν να παραµείνουν µη καπνιστές Προσπάθησε µαζί µε έν α φίλο σου Μεταπτυχιακό Πρόγραµµα Κλινικής Ψυχολογίας Οδηγός ιακοπής Καπνίσµατος Ένα βοήθηµα για όσους: Προβληµατίζονται µε το κάπνισµα Έχουν αποφασίσει να το κόψουν Το έχουν κόψει

Διαβάστε περισσότερα

Ένας άθεος καθηγητής της φιλοσοφίας συζητά με έναν φοιτητή του, για την σχέση μεταξύ επιστήμης και πίστης στον Θεό.

Ένας άθεος καθηγητής της φιλοσοφίας συζητά με έναν φοιτητή του, για την σχέση μεταξύ επιστήμης και πίστης στον Θεό. Ένας άθεος καθηγητής της φιλοσοφίας συζητά με έναν φοιτητή του, για την σχέση μεταξύ επιστήμης και πίστης στον Θεό. Καθηγητής: Λοιπόν, πιστεύεις στον Θεό; Φοιτητής: Βεβαίως, κύριε. Καθ.: Είναι καλός ο

Διαβάστε περισσότερα

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία Η προεκλαµψία είναι πολύ πιο συνήθης από ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Στην πραγµατικότητα είναι η συνηθέστερη σοβαρή επιπλοκή της κύησης. Η προεκλαµψία

Διαβάστε περισσότερα

Μια ενημέρωση για ασθενείς και παρόχους φροντίδας

Μια ενημέρωση για ασθενείς και παρόχους φροντίδας Μια ενημέρωση για ασθενείς και παρόχους φροντίδας Τι είναι το FoundationOne ; Το FoundationOne είναι μια εξέταση που ανιχνεύει γενωμικές μεταβολές (π.χ. μεταλλάξεις) που είναι γνωστό ότι σχετίζονται με

Διαβάστε περισσότερα

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΕΡΜΑΝΙΚΟ ΠΙΝΤΣΕΡ Ύψος: 41-48cm Βάρος: 11-16kg ιάρκεια ζωής: περίπου 13 χρόνια ΜΙΝΙΑΤΟΥΡΑ ΠΙΝΤΣΕΡ Βάρος αρσενικό: 3Kg µέχρι 5Kg Βάρος

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΕΡΜΑΝΙΚΟ ΠΙΝΤΣΕΡ Ύψος: 41-48cm Βάρος: 11-16kg ιάρκεια ζωής: περίπου 13 χρόνια ΜΙΝΙΑΤΟΥΡΑ ΠΙΝΤΣΕΡ Βάρος αρσενικό: 3Kg µέχρι 5Kg Βάρος ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΓΕΡΜΑΝΙΚΟ ΠΙΝΤΣΕΡ Το Γερµανικό Πίντσερ είναι ένας µεσαίου µεγέθους σκύλος. Το γερµανικό Pinscher είναι µεγαλύτερο από το Min Pin, αλλά µικρότερο από οτι το Doberman. Τα χρώµατα που µπορούµε

Διαβάστε περισσότερα

Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ. Ο Μικρός Πρίγκιπας. Μετάφραση: Μελίνα Καρακώστα. Διασκευή: Ανδρονίκη

Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ. Ο Μικρός Πρίγκιπας. Μετάφραση: Μελίνα Καρακώστα. Διασκευή: Ανδρονίκη Αντουάν ντε Σαιντ-Εξυπερύ Ο Μικρός Πρίγκιπας Μετάφραση: Μελίνα Καρακώστα Διασκευή: Ανδρονίκη 2 Μια φορά κι έναν καιρό ήταν ένα νεαρό αγόρι, που του άρεσε πολύ να ζωγραφίζει. Μια μέρα ζωγράφισε ένα βόα

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ)

ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ) ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΑΘΗΜΑ : Ελληνικά ΕΠΙΠΕΔΟ : 2 ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ) Να αναπτύξετε ΕΝΑ από τα πιο κάτω θέματα (150-180 λέξεις ή 15-20 γραμμές) 1. Πώς πέρασα το περασμένο

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ STRESS STRESS: ΠΙΕΣΗ

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ STRESS STRESS: ΠΙΕΣΗ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ STRESS STRESS: ΠΙΕΣΗ Στρεσσογόνος παράγοντας Οτιδήποτε κάνει τον άνθρωπο να βιώνει στρες Είναι μια αλλαγή στην ομοιόσταση του ατόμου Παράγοντες που προκαλούν στρες Ενδογενείς Εξωγενείς Ενδογενείς

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΠΡΩΤΟ ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΠΡΩΤΟ ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΙΑΤΡΟΦΗΣ Νούς υγιής εν σώµατι υγιή ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΠΡΩΤΟ ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΙΑΤΡΟΦΗΣ ιατροφή και Υγεία Η υγεία αλλά και η νόσος είναι καταστάσεις που δεν οφείλονται ποτέ σε ένα µόνο παράγοντα. Οι κύριες οµάδες παραγόντων

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ Αγγελική Γουδέλη, 2011 Κοινωνικό Άγχος Αμηχανία Φόβος Το κοινωνικό άγχος, ή αλλιώς κοινωνική φοβία, θεωρείται

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΜΟΙΡΑΣΜΑ ΤΩΝ ΔΩΡΩΝ. Δυο μέρες πριν τα Χριστούγεννα, όλος ο κόσμος τρέχει στα

ΤΟ ΜΟΙΡΑΣΜΑ ΤΩΝ ΔΩΡΩΝ. Δυο μέρες πριν τα Χριστούγεννα, όλος ο κόσμος τρέχει στα ΤΟ ΜΟΙΡΑΣΜΑ ΤΩΝ ΔΩΡΩΝ Κωνσταντίνα Αστερίου Δυο μέρες πριν τα Χριστούγεννα, όλος ο κόσμος τρέχει στα μαγαζιά να αγοράσει χριστουγεννιάτικα δώρα και στολίδια για το δένδρο. Η πόλη είναι πανέμορφα στολισμένη.

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ

ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ Με τους μαθητές τις μαθήτριες και τη δασκάλα της P2ELa 2013-2014 Η ΑΝΑΧΩΡΗΣΗ- ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ Μια μέρα ξεκινήσαμε από τις Βρυξέλλες

Διαβάστε περισσότερα

Τα παιδιά βιώνουν παιχνίδια από το παρελθόν με τους παππούδες ΦΑΝΗ ΧΡΗΣΤΟΥ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ-ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ ΙΝΕ/ΓΣΕΕ

Τα παιδιά βιώνουν παιχνίδια από το παρελθόν με τους παππούδες ΦΑΝΗ ΧΡΗΣΤΟΥ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ-ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ ΙΝΕ/ΓΣΕΕ Τα παιδιά βιώνουν παιχνίδια από το παρελθόν με τους παππούδες ΦΑΝΗ ΧΡΗΣΤΟΥ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ-ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ ΙΝΕ/ΓΣΕΕ Τα παιχνίδια είναι δημιουργήματα του Ελληνικού πολιτισμού με ρίζες που φτάνουν στην

Διαβάστε περισσότερα

ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΟΤΗΤΑ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΗ ΣΤΟ ΓΟΝΙ ΙΟ Χ

ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΟΤΗΤΑ ΕΞΑΡΤΗΜΕΝΗ ΣΤΟ ΓΟΝΙ ΙΟ Χ ΜΥΪΚΗ ΥΣΤΡΟΦΙΑ ΤΥΠΟΥ DUCHENNE Τι είναι η µυϊκή δυστροφία (Μ ) τύπου Duchenne; Υπάρχουν πολλοί τύποι Μ και όλοι προκαλούνται από ελαττώµατα στα γονίδια (οι κληρονοµικές µονάδες που µεταβιβάζουν οι γονείς

Διαβάστε περισσότερα

Βασικές αρχές της γνωσιακής συµπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φοιτητών Ψυχολογίας 11 13 Απριλίου 2008, Αθήνα Γ.

Βασικές αρχές της γνωσιακής συµπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φοιτητών Ψυχολογίας 11 13 Απριλίου 2008, Αθήνα Γ. Βασικές αρχές της γνωσιακής συµπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φοιτητών Ψυχολογίας 11 13 Απριλίου 2008, Αθήνα Γ. Ευσταθίου Γνωσιακή συµπεριφοριστική θεραπεία Σειρά προτάσεων παρέµβασης

Διαβάστε περισσότερα

«Delete στον ηλεκτρονικό εκφοβισμό» του συγγραφέα-εκπαιδευτικού Βαγγέλη Ηλιόπουλου

«Delete στον ηλεκτρονικό εκφοβισμό» του συγγραφέα-εκπαιδευτικού Βαγγέλη Ηλιόπουλου «Delete στον ηλεκτρονικό εκφοβισμό» του συγγραφέα-εκπαιδευτικού Βαγγέλη Ηλιόπουλου Εικονογράφηση: Ναταλία Καπατσούλια Δραστηριότητες: Βασιλική Νίκα Καλλιτεχνική Επιμέλεια: Διατσέντα Παρίση Τιμή: 12 ευρώ

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

2 Ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΜΙΧΑΛΑΚΑΚΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΡΙΑ ΚΑΡΑΧΑΛΙΟΥ Β ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ

2 Ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΜΙΧΑΛΑΚΑΚΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΡΙΑ ΚΑΡΑΧΑΛΙΟΥ Β ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ 2 Ο ΒΡΑΒΕΙΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΜΙΧΑΛΑΚΑΚΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΗΡΙΑ ΚΑΡΑΧΑΛΙΟΥ Β ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΤΙΤΛΟΣ: «ΚΩΝΣΤΑΝΤΗΣ» «Στερνή μου γνώμη, να σε είχα πρώτα», λέει ο σοφός λαός μας. Και πόσο δίκιο έχει, μονολογεί ο Κωνσταντής,

Διαβάστε περισσότερα

για παιδιά (8-12 ετών) Κατανόηση γραπτού λόγου

για παιδιά (8-12 ετών) Κατανόηση γραπτού λόγου Α1 για παιδιά (8-12 ετών) Διάρκεια: 30 λεπτά Επίπεδο Α1 για παιδιά (8-12 ετών) Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Η Χαρά γράφει ένα γράμμα στη Νικολέτα. Θέλεις να δεις αν καταλαβαίνεις αυτά που διαβάζεις, γι αυτό σημειώνεις

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. ΜΑΡΘΑ ΜΠΟΥΡΝΙΑ ΠΑΙΔΟΨΥΧΙΑΤΡΟΣ επιμελήτρια Τζάνειου νοσοκομείου bournia@ppsy.gr

ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. ΜΑΡΘΑ ΜΠΟΥΡΝΙΑ ΠΑΙΔΟΨΥΧΙΑΤΡΟΣ επιμελήτρια Τζάνειου νοσοκομείου bournia@ppsy.gr ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΜΑΡΘΑ ΜΠΟΥΡΝΙΑ ΠΑΙΔΟΨΥΧΙΑΤΡΟΣ επιμελήτρια Τζάνειου νοσοκομείου bournia@ppsy.gr Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΣΤΗΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΣΧΕΣΕΩΝ Το τάισμα του μωρού από τη μητέρα του παίζει πρωταρχικό

Διαβάστε περισσότερα

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ Μη µου µιλάς γι' αυτά που ξεχνάω Μη µε ρωτάς για καλά κρυµµένα µυστικά Και µε κοιτάς... και σε κοιτώ... Κι είναι η στιγµή που δεν µπορεί να βγεί απ' το µυαλό Φυσάει... Κι είναι

Διαβάστε περισσότερα

Επίπεδο της συνείδησης

Επίπεδο της συνείδησης Καθηγητής ρ. Λάζαρος Ι. Τσούσκας ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ Θεσσαλονίκη 2003: 20-25 Επίπεδο της συνείδησης Η µερική ή ολική απώλεια της συνείδησης του πάσχοντος είναι µια σοβαρή κατάσταση, κατά την οποία διαταράσσεται

Διαβάστε περισσότερα

Διαταραχές Θρέψης. Γιώργος Ανωγειανάκις καθηγητής Φυσιολογίας, Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ

Διαταραχές Θρέψης. Γιώργος Ανωγειανάκις καθηγητής Φυσιολογίας, Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διαταραχές Θρέψης Γιώργος Ανωγειανάκις καθηγητής Φυσιολογίας, Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Μαρία Καραγιαννίδου, Ψυχολόγος, B.Sc. Middlesex Univ., M.Sc. Univ. of Sheffield Βασίλειος Παπαλιάγκας, Ιατρός, Διδάκτωρ

Διαβάστε περισσότερα

Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής

Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής ΚΕΦΑΛΑΙΟ 25 Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής Από το: Goodman, R., Scott S. (2012). Eating Disorders In R. Goodman, S. Scott (Eds.), Child Psychiatry (pp. 199-203). Oxford, Wiley-Blackwell, Μετάφραση στα ελληνικά:

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΜΑ: ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. Τσολάκης Κωνσταντίνος Φοιτητής νοσηλευτικής ΑΜ. ΝΣ. 7194

ΘΕΜΑ: ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. Τσολάκης Κωνσταντίνος Φοιτητής νοσηλευτικής ΑΜ. ΝΣ. 7194 Τ.Ε.Ι. ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ: Σ.Ε.Υ.Π. ΤΜΗΜΑ: ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΘΗΜΑ: ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ-Ι ΡΥΜΑΤΑ ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ : Κυπαρίση Γεωργία ΘΕΜΑ: ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ Τσολάκης Κωνσταντίνος Φοιτητής νοσηλευτικής ΑΜ. ΝΣ. 7194 ΛΑΡΙΣΑ

Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι η ερώτηση αν η απάντηση είναι: Τι έχει τέσσερις τοίχους;

Ποια είναι η ερώτηση αν η απάντηση είναι: Τι έχει τέσσερις τοίχους; Τι έχει τέσσερις τοίχους; Ένα δωμάτιο. Τι υπάρχει απέναντι από το πάτωμα; Το ταβάνι η οροφή. Πού υπάρχουν λουλούδια και δέντρα; Στον κήπο. Πού μπορώ να μαγειρέψω; Στην κουζίνα. Πού μπορώ να κοιμηθώ; Στο

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πότε και τι να τρώμε πριν την προπόνηση 1. Ένα μεγάλο γεύμα

Διαβάστε περισσότερα

1) Γιατί ασχοληθήκατε με το Έργο EduRom

1) Γιατί ασχοληθήκατε με το Έργο EduRom Στις 28 Φεβρουαρίου, δύο από τους εθελοντές του Edurom από το Μεσογειακό Σχολείο της Ταρραγόνα βρέθηκαν στην Ημέρα Εκπαίδευσης του «Δικτύου για τη δημοκρατική εκπαίδευση των ενηλίκων: μπροστά με τη δύναμη

Διαβάστε περισσότερα

Πριν από λίγες μέρες πήγα για κούρεμα.

Πριν από λίγες μέρες πήγα για κούρεμα. 1. Πριν από λίγες μέρες πήγα για κούρεμα. Καιρό είχες να ρθεις, Κλουζ, μου είπε ο κύριος Κολχάαζε, ανοιγοκλείνοντας το ψαλίδι του επικίνδυνα κοντά στο αριστερό μου αυτί. Εγώ τα αγαπώ τ αυτιά μου. Γι αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία

Οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία Τσάι Πράσινο Οι ιδιότητες και τα οφέλη του πράσινου τσαγιού είναι γνωστές εδώ και αιώνες σε πολλούς Ασιατικούς πολιτισμούς. Ωστόσο στο δυτικό κόσμο το πράσινο τσάι έγινε δημοφιλές πρόσφατα. Μόνο το τελευταίο

Διαβάστε περισσότερα

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Καλοκαίρι. Βιβλίο: Η χαµένη πόλη. Συνταγή ΤΙΤΙΝΑ: κρέπα. Από την Μαριλένα Ντε Πιάν και την Ελένη Κοτζάµπαση - 1 - Μια εφηµερίδα για όλους

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Καλοκαίρι. Βιβλίο: Η χαµένη πόλη. Συνταγή ΤΙΤΙΝΑ: κρέπα. Από την Μαριλένα Ντε Πιάν και την Ελένη Κοτζάµπαση - 1 - Μια εφηµερίδα για όλους Ιούλιος 2011 Τεύχος 11 3 Μια εφηµερίδα για όλη την οικογένεια ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Καλοκαίρι Βιβλίο: Η χαµένη πόλη Συνταγή ΤΙΤΙΝΑ: κρέπα Από την Μαριλένα Ντε Πιάν και την Ελένη Κοτζάµπαση - 1 - ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Η γλώσσα

Διαβάστε περισσότερα

ειγµατοληψία Χοριακών Λαχνών (CVS)

ειγµατοληψία Χοριακών Λαχνών (CVS) 12 ειγµατοληψία Χοριακών Λαχνών (CVS) Μεταφρασµένο από την Κατερίνα Πουγούνια και την Μαρία Τζέτη. Ιανουάριος 2009 Τροποποιήθηκε από φυλλάδια που εκδόθηκαν από τα νοσοκοµεία Guy s και St Thomas στο Λονδίνο,

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ;

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; Το παρόν έργο πνευματικής ιδιοκτησίας προστατεύεται από τις διατάξεις της ελληνικής νομοθεσίας (Ν. 2121/1993 όπως έχει τροποποιηθεί και ισχύει σήμερα) και από τις διεθνείς συμβάσεις

Διαβάστε περισσότερα

Κλαίρη Μ. Εργασία στη Βιολογία Α'2 Λυκείου

Κλαίρη Μ. Εργασία στη Βιολογία Α'2 Λυκείου Κλαίρη Μ. Εργασία στη Βιολογία Α'2 Λυκείου Διαβήτης. Ακούμε καθημερίνα γύρω μας πως εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο πάσχουν από διαβήτη ή παχυσαρκία. Όμως, τι πραγματικά είναι αυτό; Τι ειναι ο σακχαρώδης

Διαβάστε περισσότερα

Θέμα πτυχιακής Μαθησιακές δυσκολίες και Κακοποίηση παιδιών

Θέμα πτυχιακής Μαθησιακές δυσκολίες και Κακοποίηση παιδιών Θέμα πτυχιακής Μαθησιακές δυσκολίες και Κακοποίηση παιδιών Ορισμός μαθησιακών διαταραχών Η αδυναμία των μαθητών να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις ενός κανονικού σχολείου. Τα μαθησιακά προβλήματα ΔΕΝ οφείλονται

Διαβάστε περισσότερα

Αυτισμός - Νοητική υστέρηση

Αυτισμός - Νοητική υστέρηση Αυτισμός - Νοητική υστέρηση Τζένη Σουμάκη Παιδοψυχίατρος Ψυχαναλύτρια Επιστημονικά Υπεύθυνη Κέντρου Διατροφικών Διαταραχών ΑΝΑΣΑ Γρ. Ελληνικής Εταιρίας Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Μέλος Δ.Σ. Ελληνικής

Διαβάστε περισσότερα

ΘΑΝΑΣΗΣ ΣΕΦΕΡΛΗΣ συγγραφέας του βιβλίου ΚΑΡΚΙΝΟΣ: ΔΑΣΚΑΛΟΣ & ΦΙΛΟΣ

ΘΑΝΑΣΗΣ ΣΕΦΕΡΛΗΣ συγγραφέας του βιβλίου ΚΑΡΚΙΝΟΣ: ΔΑΣΚΑΛΟΣ & ΦΙΛΟΣ ΘΑΝΑΣΗΣ ΣΕΦΕΡΛΗΣ συγγραφέας του βιβλίου ΚΑΡΚΙΝΟΣ: ΔΑΣΚΑΛΟΣ & ΦΙΛΟΣ 15 Views December 18, 2014 Συνέντευξη στην Ιουλία Ιωάννου «Η γνώση είναι προσωπική εμπειρία, όλα τα άλλα είναι απλώς πληροφορίες». Το

Διαβάστε περισσότερα

«Πούλα τα όσο θες... πούλα ας πούµε το καλάµι από 200 ευρώ, 100. Κατάλαβες;»

«Πούλα τα όσο θες... πούλα ας πούµε το καλάµι από 200 ευρώ, 100. Κατάλαβες;» «Πούλα τα όσο θες... πούλα ας πούµε το καλάµι από 200 ευρώ, 100. Κατάλαβες;» Οπου (Α) ο καλούµενος - χρήστης της υπ' αριθ. 698... (µέλος της Χ.Α.) Οπου (Β) ο καλών Ηµεροµηνία: 20/09/2013 Εναρξη: 22:12':00''

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΑ από τον ευρύτερο χώρο του πολιτισμού

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΑ από τον ευρύτερο χώρο του πολιτισμού ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΑ από τον ευρύτερο χώρο του πολιτισμού Σταύρος Κούλας Γραφίστας - Πώς ορίζεται το επάγγελμά σας, και ποιες είναι οι παραλλαγές του; H γραφιστική είναι ένα επάγγελμα που ορίζει τη σχέση του ανθρώπου

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι φόβος και τι φοβια;

Τι είναι φόβος και τι φοβια; ΦΟΒΟΙ - ΦΟΒΙΕΣ Τι είναι φόβος και τι φοβια; Φόβος: η δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση που δημιουργείται απέναντι σε πραγματικό κίνδυνο, ή απειλή. Φοβία: ο επίμονος φόβος που παγιδεύει το άτομο περιορίζοντας

Διαβάστε περισσότερα