kids splash real Νερό, Splish το πολύτιμο Τι θα κάνει το καλοκαίρι; Προτάσεις για κατασκηνώσεις και άλλες δραστηριότητες

Transcript

1 real kids ΕΚΔΟΣΗ #5 KYΡΙΑΚΗ Νερό, το πολύτιμο Ενθαρρύνετε το παιδί σας να πίνει νερό Τι θα κάνει το καλοκαίρι; Προτάσεις για κατασκηνώσεις και άλλες δραστηριότητες Splish splash Κάντε το μπανάκι του απόλαυση!

2 editorial by Realnews «ηρωικοί» αριθμοί Η πρώτη κινηματογραφική απόδοση του κλασικού παραμυθιού «Σταχτοπούτα» χρονολογείται στο Το Η διάρκειά του ήταν 6 λεπτά. 1937, το παραμύθι «Η Χιονάτη και οι 7 νάνοι» έγινε η πρώτη μεγάλου μήκους ταινία κινουμένων σχεδίων που κυκλοφόρησε η Ντίσνεϊ. Για τη δημιουργία της χρειάστηκαν αποχρώσεις σχέδια, στα οποία χρησιμοποιήθηκαν Ο Ντόναλντ Ντακ έκανε την παρθενική του εμφάνιση στη μεγάλη οθόνη στις Ιουνίου του , χρονολογία που αποτελεί επισήμως και τα γενέθλια της πιο αγαπημένης πάπιας όλων των εποχών! Η περιουσία του πιο πλούσιου χαρακτήρα της Ντίσνεϊ, 6 απιθανομύρια, 7 φανταστικομύρια, 8 πολυμυριαδομύρια, 9 δισεκατομμύρια, 1 εκατομμύριο, 23 δολάρια και 45 σεντς! Στη λίστα του Forbes με τους πιο πλούσιους χαρακτήρες στον κόσμο του φανταστικού, ο θείος Σκρουτζ κατείχε το 2008 τη 2η θέση, με περιουσία 29,1 δισεκατομμυρίων δολαρίων... του διάσημου τσιγκούνη Σκρουτζ ΜακΝτακ, αγγίζει τα Προς τιμήν της στις 50ής επετείου του, 18 Νοεμβρίου του 1978, ο Μίκυ Μάους έγινε το πρώτο καρτούν που απέκτησε αστέρι στη Λεωφόρο της Δόξας, στο Χόλιγουντ! Σ ε όλα τα παιδιά του κόσμου... ανεξαρτήτως ηλικίας, σ αυτό το τεύχος αποκαλύπτουμε εμπιστευτικά κάποια μυστικά για τον καταφερτζή ποντικό Μίκυ, τη γλυκιά Σταχτοπούτα, τον σπαγκοραμμένο θείο Σκρουτζ και τον καλοκάγαθο φωνακλά Ντόναλντ, την πιο χαριτωμένη, γκαφατζού και γκρινιάρα πάπια, που για όλους μας παραμένουν οι πιο καλοί φίλοι των χρόνων της παιδικής αθωότητας. Με την ευκαιρία αυτή, θα κάνουμε μια συναρπαστική βόλτα σε μια σύγχρονη «κιβωτό του Νώε» που βρίσκεται πολύ κοντά μας -το Αττικό Πάρκο- και εκεί θα συναντήσουμε πολλά ενδιαφέροντα και σπάνια ζώα, για μια σύντομη, μα και ιδιαίτερα ενημερωτική, γνωριμία μαζί τους. Προ των πυλών του φωτεινού ελληνικού καλοκαιριού, θελήσαμε να διερευνήσουμε τη σημασία του πόσιμου νερού στην καλή υγεία των παιδιών μας μέσα από τη σωστή, συστηματική ενυδάτωση του οργανισμού τους. Ακόμη, θα ξεναγηθούμε σε εναλλακτικές παιδικές δραστηριότητες στα πολλά summer camps που οργανώνονται αυτή την εποχή. Και επειδή τα καλά βιβλία είναι πιστοί και καλοί σύντροφοι που μας ανοίγουν καινούργιους δρόμους σε ονειρικά ταξίδια μέσα στην πεζή καθημερινότητα, φροντίστε να τροφοδοτήσετε το γόνιμο μυαλουδάκι των παιδιών σας με τα κατάλληλα γι αυτά... διαβάσματα, τώρα που ο πολύς ελεύθερος χρόνος τους το επιτρέπει. Καλό μήνα, Εύη Παπαδάκη O μικρόσωμος Γαλάτης, τον οποίο «τρέμουν» οι Ρωμαίοι, έχει πρωταγωνιστήσει σε 11 μέχρι τώρα ταινίες, 8 κινουμένων σχεδίων 3 με πραγματικούς ηθοποιούς. Η πρώτη ταινία του Αστερίξ κυκλοφόρησε στους γαλλικούς κινηματογράφους το και Σύμφωνα με το βελγικό περιοδικό Spirou, όπου και πρωτοεμφανίστηκαν, υπάρχουν συνολικά 105 Στρουμφάκια. 256 τηλεοπτικά επεισόδια, η παραγωγή των οποίων έγινε από το 1981 έως το Τα μπλε αυτά πλασματάκια πρωταγωνιστούν σε Δύο ταινίες κινουμένων σχεδίων έχουν υπάρξει υποψήφιες για Οσκαρ Καλύτερης Ταινίας: «Η Πεντάμορφη και το τέρας» του Εκδότης: Νίκος Χατζηνικολάου και το «Ψηλά στον ουρανό» του Γενική Διευθύντρια Περιοδικών Εκδόσεων: Εύη Παπαδάκη Συντονισμός Εκδόσεων Αντώνης Φραγκούλης Creative Αrt Director by Realnews Πέτρος Αργυρός Αρχισυντάκτρια Μαρία Καλοπούλου Συντακτική Ομάδα Γιούλη Συκιώτη Δήμητρα Παπαχρήστου Ατελιέ Κρίστη Κασαστογιάννη Εμπορικός Διευθυντής Βαγγέλης Σπάρταλης Υπεύθυνος Παραγωγής Θωμάς Κόττας Εκτύπωση: Τυποεκδοτική Α.Ε. Διανομή: Αργος Α.Ε. Ειδική Εκδοση της Realpress για τη Realnews Γραφεία: Κηφισίας 197, T.K , Μαρούσι, Αθήνα, Τηλ.: , 2 real kids Στην ταινία του «Τα 101 σκυλιά της Δαλματίας» συμμετείχαν στην πραγματικότητα 217 πανέμορφα σκυλάκια. 2005, οι τεχνικοί δημιούργησαν περισσότερα από σκίτσα Για τη δημοφιλή ταινία της Pixar «Αυτοκίνητα», του για τον σχεδιασμό των αυτοκινήτων.

3 διασκέδαση από το ΑLPHA ώς το Ω Για τις πάσης φύσεως κατασκηνώσεις, «κλασικές» ή «εναλλακτικές», όπου τα παιδιά σας θα γεμίσουν όμορφα και δημιουργικά τον χρόνο τους κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, εμείς πιάνουμε τα πράγματα από την αρχή, δηλαδή από... το Alpha! A Η Π Ω θλητικά summer camps Για παιδιά από 6-12 ετών Μια πολύ καλή και οικονομική επιλογή είναι τα καλοκαιρινά camp που διοργανώνουν οι οργανισμοί Νεολαίας και Αθλησης διαφόρων δήμων της χώρας, στις υπαίθριες και αθλητικές εγκαταστάσεις τους. Στο επίκεντρο των προγραμμάτων βρίσκονται, φυσικά, ποικίλα αθλήματα -από κολύμβηση και μπάσκετ έως ενόργανη και τένις-, ενώ στις περισσότερες περιπτώσεις εμπλουτίζονται και με άλλες ψυχαγωγικές και πολιτιστικές δραστηριότητες. Πραγματοποιούνται κατά το χρονικό διάστημα από τα μέσα Ιουνίου έως τα μέσα ή τέλη Ιουλίου, ενώ το κόστος για τη συμμετοχή κάθε παιδιού κυμαίνεται από συμβολικό έως πολύ μικρό (ανάλογα με τον δήμο). Επικοινωνήστε με τον δήμο σας για να ενημερωθείτε αν προγραμματίζει κάποιο καλοκαιρινό camp και ποια είναι τα προαπαιτούμενα για τη συμμετοχή και του δικού σας παιδιού! «εναλλακτική» κατασκήνωση στην πόλη Για παιδιά από 5-12 ετών Για 11η συνεχή χρονιά, το Κέντρο Πολιτισμού «Ελληνικός Κόσμος» του Ιδρύματος Μείζονος Ελληνισμού προσφέρει το πρόγραμμα «Καλοκαίρι στην πόλη», κρατώντας συντροφιά στα παιδιά που μετά το κλείσιμο του σχολείου παραμένουν στην Αθήνα. Από νωρίς το πρωί έως το απόγευμα, οι «κατασκηνωτές» συμμετέχουν σε παιχνίδια και δραστηριότητες που συνθέτουν ένα πολυθεματικό εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Δύο ξεχωριστές θεματικές ενότητες θα εναλλάσσονται στα 4 δεκαήμερα μέσα στα οποία υλοποιείται το φετινό πρόγραμμα (το πρώτο ξεκινά στις 21 Ιουνίου). Στη μία ενότητα τα παιδιά θα σκάβουν με τα εργαλεία του αρχαιολόγου... αναζητώντας μύθους, ενώ στην άλλη θα... ταξιδέψουν με μία τριαντάκορο σε πόλεις του ελληνικού κόσμου. Το κόστος συμμετοχής ανά δεκαήμερο είναι 360 ευρώ. Κέντρο Πολιτισμού «Ελληνικός Κόσμος», τηλ , εριπέτεια στην Αγρια Δύση! Για παιδιά από 6-14 ετών Στην κοιλάδα του Σοφικού Κορινθίας, μέσα σ ένα καταπράσινο περιβάλλον, ένας πρωτότυπος χώρος περιμένει τα παιδιά για να γνωρίσουν τους θρύλους της Αγριας Δύσης! Σαλούν, άλογα και άμαξες, σκηνές Ινδιάνων και ξύλινα καταλύματα πρωταγωνιστούν στο Ranch, την αθλητική εξοχή που απευθύνεται σε παιδιά 6-14 ετών. Τρεις είναι οι κατασκηνωτικές περίοδοι, που διαρκούν 22 μέρες εκάστη, με την πρώτη να ξεκινά στις 16 Ιουνίου. Υπάρχει, όμως, και η δυνατότητα το παιδί να συμμετάσχει στη μισή περίοδο (τις πρώτες ή τις τελευταίες 11 μέρες), αν αυτό βολεύει το πρόγραμμα των διακοπών σας. Σε περίπτωση που το ασφαλιστικό σας ταμείο δεν καλύπτει την κατασκήνωση, το κόστος για τη συμμετοχή ενός παιδιού είναι 790 ευρώ (710 ευρώ για την τελευταία περίοδο) και μειώνεται στο 1/2 αν πρόκειται για 11ήμερο πρόγραμμα. Ranch, τηλ.: (γραφεία Πειραιά), τι (φυσικός) κόσμος, μαμά! Για παιδιά από 7-15 ετών 1. Αν θέλετε να χαρίσετε στα παιδιά σας μια μοναδική εμπειρία στη φύση, όπου θα εξερευνήσουν το μεγαλείο της μέσω εναλλακτικών προγραμμάτων, υπάρχουν διάφορες ενδιαφέρουσες επιλογές. Στα κατασκηνωτικά κέντρα της Trekking Hellas στο Περτούλι και την Ευρυτανία, παιδιά 8-15 ετών μπορούν να απολαύσουν -πέραν των κλασικών αθλητικών δραστηριοτήτων- και ποδήλατο βουνού, αναρρίχηση, ράφτινγκ, ραπέλ, πεζοπορία σε ένα πανέμορφο φυσικό περιβάλλον, καθώς και άλλες συναφείς δραστηριότητες. Κάθε περίοδος διαρκεί δύο εβδομάδες (εντός του Ιουλίου υπάρχει και πρόγραμμα 3 εβδομάδων), με την πρώτη να ξεκινά στις 18 Ιουνίου. Το κόστος για τη συμμετοχή είναι 830 ευρώ. Trekking Hellas, τηλ.: , 2. Στις όχθες του ποταμού Λάδωνα, από την άλλη, η κατασκήνωση της Eco Action περιμένει τα παιδιά για ένα 12ήμερο γεμάτο περιπέτεια, με πολύχρωμες υδάτινες διαδρομές και βραδινές ιστορίες γύρω από την πυρά... Η πρώτη κατασκηνωτική περίοδος ξεκινά λίγο μετά το τέλος της σχολικής περιόδου και απευθύνεται σε παιδιά 7-13 ετών (όπως και η δεύτερη περίοδος). Το κόστος για τη συμμετοχή είναι 730 ευρώ. Eco Action, τηλ.: , Να θυμάστε ότι το ασφαλιστικό σας ταμείο ενδέχεται να καλύπτει τη συμμετοχή του παιδιού σας σε κάποιο κατασκηνωτικό πρόγραμμα, οπότε απευθυνθείτε στη Γραμματεία του και ενημερωθείτε για τις επιλογές σας. Μην ξεχνάτε ότι ο αριθμός των παιδιών σε κάθε κατασκήνωση είναι περιορισμένος, οπότε προγραμματίστε τη συμμετοχή του εγκαίρως! 4 real kids

4 διατροφή βάλτε νερό στο... παιδί σας! Ποιες είναι οι ανάγκες του παιδικού οργανισμού σε νερό; Πώς θα ενθαρρύνουμε το παιδί μας να πίνει περισσότερο; Πόσο νερό πρέπει να πίνει ένα παιδί όταν αθλείται; Αυτά και πολλά άλλα ακολουθούν, για το πιο πολύτιμο τρόφιμο της καθημερινότητάς μας! της Μαρίας Καλοπούλου Ο ταν γεννιόμαστε, είμαστε κατά το 75% του βάρους μας νερό, αλλά όσο μεγαλώνουμε -ανάλογα με το φύλο και την ηλικία- το νερό μειώνεται περίπου στο 60%. Το νερό στον οργανισμό μας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της πέψης, της απορρόφησης και μεταφοράς των θρεπτικών συστατικών των τροφίμων στους ιστούς, συμμετέχει στην εξουδετέρωση και αποβολή των τοξινών και των άχρηστων υ ποπροϊόντων του μεταβολισμού από το σώμα, ενώ ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, διατηρώντας τη σε φυσιολογικά επίπεδα, ανεξάρτητα από τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας του εξωτερικού περιβάλλοντος. Οι ανάγκες των παιδιών Τα παιδιά, λοιπόν, πρέπει να ενυδατώνονται πολύ καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, γιατί: Δεν μπορούν να χειριστούν τις ακραίες θερμοκρασίες το ίδιο καλά με τους ενήλικες. Ζεσταίνονται περισσότερο κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας. Συγκριτικά με το βάρος τους, η επιφάνεια σώματός τους είναι μεγαλύτερη, με αποτέλεσμα να είναι πιο ευαίσθητα σε αλλαγές της θερμοκρασίας του περιβάλλοντος. Δύο απλά παραδείγματα είναι: για τα νήπια (μεταξύ 1 και 6 ετών) απαιτούνται ml νερό ανά κιλό σωματικού βάρους (περίπου 1 λίτρο για ένα παιδί με βάρος 15 κιλά), ενώ για τα μεγαλύτερα, μεταξύ 7 και 10 ετών, απαιτούνται ml νερό ανά κιλό σωματικού βάρους (1,8 λίτρα για ένα παιδί που ζυγίζει 30 κιλά). Προσοχή στην αφυδάτωση! Θα πρέπει να ξέρετε ότι η αφυδάτωση εμφανίζεται πολύ απότομα στα παιδιά και όταν το σώμα αφυδατώνεται, αυξάνεται η θερμοκρασία του, με αποτέλεσμα να υπερθερμαίνεται, ιδίως ο εγκέφαλος. Μια απώλεια σωματικών υγρών κατά 2% μπορεί να προκαλέσει μείωση στην απόδοση των παιδιών σε σωματικές και πνευματικές δραστηριότητες κατά 20%, ενώ αντίστοιχη απώλεια του 3% των υγρών του σώματος μπορεί να προκαλέσει σοβαρής μορφής θερμοπληξία, μια κατάσταση στην οποία τα παιδιά είναι πολύ πιο ευάλωτα από τους ενήλικες. Μην ξεχνάτε ότι οι μηχανισμοί της δίψας δεν είναι τόσο αναπτυγμένοι στα παιδιά. Ωσπου, λοιπόν, να σας πει το παιδί ότι διψάει, έχει ήδη χαθεί σημαντική ποσότητα υγρών από το σώμα του. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να καταναλώνουν νερό, ακόμη και αν ισχυρίζονται ότι δεν διψούν. Νερό και άθληση Οταν τα παιδιά αθλούνται, θα πρέπει να είναι βασική προτεραιότητά τους να πίνουν νερό και μάλιστα σε χρονικά διαστήματα των λεπτών, ακόμη και αν το αίσθημα της δίψας δεν είναι προφανές. Το νερό θα πρέπει να είναι σε κατάλληλη θερμοκρασία, ώστε να καταναλώνεται ευκολότερα και σε μεγαλύτερες ποσότητες. Μελέτες έχουν δείξει ότι όταν η θερμοκρασία είναι στους περίπου 10 βαθμούς, το νερό γίνεται πιο εύληπτο. Για να καταλάβετε καλύτερα, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι ο μέσος όρος απώλειας σε υγρά κατά τη διάρκεια 1 ώρας προπόνησης είναι 224 ml, στα 45 λεπτά κολύμβησης 280 ml, ενώ στον ίδιο χρόνο, αν παίζει μπάσκετ, είναι 670 ml όσο δηλαδή και σε 2 χιλιόμετρα τρέξιμο. Μην ξεχνάτε ότι οι μηχανισμοί της δίψας δεν είναι τόσο αναπτυγμένοι στα παιδιά. Ενθαρρύνετέ τα, λοιπόν, να καταναλώνουν νερό, ακόμη και αν ισχυρίζονται ότι δεν διψούν. Η καθημερινότητα του σχολείου Τα παιδιά περνούν ένα μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς τους στο σχολείο, όπου θα πρέπει να έχουν άμεση και εύκολη πρόσβαση στο νερό. Εκτός από τις διαθέσιμες εγκαταστάσεις για παροχή νερού (βρύσες, ψύκτες), είναι σημαντικό να υπάρχει διαθέσιμο εμφιαλωμένο νερό, το οποίο έχει σταθερή ποιότητα και ασφάλεια, ενώ ένα μπουκάλι εμφιαλωμένο νερό μπορεί να το έχει το παιδί μόνιμα μαζί του. Εχοντας στο μυαλό μας ότι η επαρκής κατανάλωση νερού, κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι εξαιρετικά σημαντική για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού, η χαμηλή πρόσληψη σχετίζεται με διάφορα προβλήματα υγείας στα παιδιά, όπως μειωμένη πνευματική και σωματική απόδοση. Αντίθετα, η επαρκής πρόσληψη νερού βελτιώνει σημαντικά την ικανότητα συγκέντρωσης και την ετοιμότητα του παιδιού, ενισχύει τη μαθησιακή ικανότητά του και ταυτόχρονα επιδρά θετικά στη συμπεριφορά του, μειώνοντας την ευερεθιστότητα και την επιθετικότητα. Εξυπνες συμβουλές Για να ενθαρρύνετε το παιδί σας να πίνει περισσότερο νερό: Παίρνετε μαζί σας ένα μπουκάλι εμφιαλωμένο νερό όποτε βγαίνετε έξω. Το καλοκαίρι βάζετε ένα παγωμένο μπουκάλι νερό στο κουτί φαγητού του παιδιού σας. Εχετε πάντα διαθέσιμο στο σπίτι κρύο νερό, αντί ζαχαρούχων ποτών. 6 real kids

5 υγιεινή splish splash! Νεράκι χλιαρό, απαλά αρώματα, αφροί και μπουρμπουλήθρες... Το μπάνιο του μωρού και των μικρών παιδιών αποτελεί μέρος της καθημερινής φροντίδας και περιποίησής τους. Συμβάλλει τόσο στη σωματική υγιεινή τους όσο και στην ψυχολογική τους τόνωση. T της Μαρίας Καλοπούλου αυτή συνήθεια. Αφήστε του τα περιθώρια και τον χρόνο να εξοικειωθεί με το μπάνιο και να το συνδέσει με τη γνώριμη και αγαπημένη αίσθηση του υγρού στοιχείου. Αντιολισθητικό χαλάκι: Ενα ακόμη σημαντικό «αξεσουάρ» για τα πιο μεγάλα παιδάκια είναι η τοποθέτηση πλαστικού αντιολισθητικού χαλιού μέσα στην κανονική μπανιέρα. Οσο μεγαλώνει και ζωηρεύει χρειάζεται άγρυπνη προσοχή να μη γλιστρήσει. Παιδικό αφρόλουτρο: Το κοινό σαπούνι επηρεάζει τη δερματική χλωρίδα του μωρού και το κάνει πιο ευάλωτο σε μυκητιάσεις και δερματίτιδες. Το αφρόα περισσότερα μωρά και παιδάκια αγαπούν και ευχαριστιούνται την επαφή με το νερό. Ανακουφίζονται, χαλαρώνουν και το αντιμετωπίζουν σαν παιχνίδι. Από την άλλη, η ώρα του μπάνιου είναι μια συναρπαστική εμπειρία για το μωρό και μια ευκαιρία για εσάς να του χαρίσετε χάδια και να του πείτε γλυκόλογα. Αν τώρα μιλάμε για βρέφος, δεν είναι απαραίτητο να το κάνετε συχνά μπάνιο, αρκεί να καθαρίζετε τακτικά την περιοχή που καλύπτει η πάνα. Οσο μεγαλώνει, όμως, θα αποτελεί μια ιδανική ευκαιρία για χαλάρωση πριν από τον βραδινό του ύπνο. Τις πρώτες ημέρες από τη γέννησή του, η φροντίδα και ο καθαρισμός του μωρού περιορίζονται στο τοπικό πλύσιμο, κυρίως στα σημεία που λερώνονται περισσότερο, χρησιμοποιώντας μια πετσέτα βουτηγμένη σε χλιαρό νερό ή βρεγμένο βαμβάκι. Το πρώτο του κανονικό μπάνιο πρέπει να γίνει αφού επουλωθεί ο ομφαλός του μωρού, δηλαδή γύρω στις ημέρες μετά τη γέννησή του. ή αρκετά νευρικό, με αποτέλεσμα να ελέγχεται δύσκολα η κίνησή του. Με αυτόν τον τρόπο δεν έχει ακόμη τον φόβο που μπορεί να του προκαλέσει η κανονική μπανιέρα, αφού ο όγκος της αρχικά μπορεί να τρομάξει το μωρό και να του δημιουργήσει ανασφάλεια για το μπάνιο. Μην πιέζετε το μωρό να δεχθεί αμέσως τη νέα Το μπάνιο είναι μια καθημερινή αναγκαιότητα. Βοηθάει την αναπνοή του δέρματος και την κυκλοφορία του αίματος, ξεκουράζει, αναζωογονεί. Τα μωρά χαίρονται να πλατσουρίζουν στο νερό και να παίζουν με τις μπουρμπουλήθρες. λουτρο πρέπει να έχει ουδέτερο pη, ο βαθμός του οποίου αναγράφεται υποχρεωτικά στη συσκευασία. Το παιδικό αφρόλουτρο πρέπει να έχει αντιξηραντική δράση για την προστασία του υδατολιπιδικού στρώματος της επιδερμίδας από εξωτερικούς παράγοντες. Γενικά, να αποφεύγετε τα αφρόλουτρα που έχουν έντονες μυρωδιές από αιθέρια έλαια, όπως το εκχύλισμα περγαμόντου, λεβάντας κ.λπ. Η χρήση του κλασικού σαπουνιού πρέπει να καθυστερείται στα μωρά, γιατί η αντίδρασή του με το νερό δημιουργεί αλκαλικό ph και δεν ταιριάζει στη φυσιολογία του δέρματος. Παιδικό σαμπουάν: Τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής των παιδιών έχουν διαφορετικές ανάγκες από αυτά των ενηλίκων. Το παιδικό σαμπουάν χρησιμοποιείται μετά τον 3ο-4ο μήνα. Πρέπει να έχει απαλή σύνθεση ώστε να μην προκαλεί δάκρυα στα μάτια, να μην ερεθίζει το τριχωτό του κεφαλιού και να διευκολύνει το ξεμπέρδεμα των μαλλιών. Τα σαμπουάν με πλούσιο αφρό περιέχουν συνήθως ακατάλληλες χημικές ουσίες. Τα σαμπουάν που έχουν ευχάριστο άρωμα και ωραία, βολική συσκευασία κάνουν την ώρα του λουσίματος ακόμη πιο χαρούμενη! Σφουγγάρι: Προτιμήστε τους φυσικούς σπόγγους ή τα ειδικά σφουγγαράκια για παιδιά. Ειδικό λάδι ή ενυδατικό: Πριν ντύσετε το μωρό, απλώστε στο δέρμα του λίγη παιδική λοσιόν για ενυδάτωση. Το σωστό ενυδατικό, μαλακτικό γαλάκτωμα πρέπει να επιτρέπει τη φυσιολογική αναπνοή του δέρματος, αποτρέποντας εκδηλώσεις ερεθισμού και εφίδρωσης. Μπουρνούζι, πετσέτα: Φροντίστε να είναι απαλά, από καθαρό βαμβάκι. Οι βασικές κινήσεις Μην ξεχνάτε ότι οι ήρεμες και σταθερές κινήσεις σας όταν κάνετε μπάνιο το μωρό σας είναι πολύ σημαντικές, όπως και να προσέχετε το κεφάλι του, ιδιαίτερα όταν το ίδιο ακόμα δεν μπορεί να το κρατήσει. Για ακόμη πιο χαρούμενες στιγμές στο μπάνιο είναι καλό να του μιλάτε, να του τραγουδάτε, να παίζετε μαζί του. Ετσι, όχι μόνο θα ξεπεράσει τους τυχόν φόβους του αλλά θα απολαύσει και τις μπουρμπουλήθρες! Ποτέ μην αφήνετε μόνο του το μωρό ή το παιδάκι σας όση ώρα κάνει μπάνιο. Φροντίστε να έχετε πάντα κοντά σας τα απαραίτητα για να μη χρειαστεί να απομακρυνθείτε. Ακόμη και αν είστε μόνη στο σπίτι μαζί του και χτυπήσει το τηλέφωνο, αγνοήστε το ή τυλίξτε το μωρό σε πετσέτα και πάρτε το μαζί σας. Το νερό πρέπει να είναι χλιαρό και το βάθος του στα 10 εκατοστά. Πρακτικά η θερμοκρασία ελέγχεται με τον αγκώνα ή με τον καρπό. Μην πρόσθετε ζεστό νερό στην μπανιέρα με το παιδάκι μέσα. Χρησιμοποιείτε ειδικό καθαριστικό με ph 5.5 χωρίς σαπούνι, προσαρμοσμένο στις ανάγκες του ευαίσθητου δέρματος του παιδιού, το οποίο και ξεπλένετε με άφθονο νερό, ώστε να εξαλείψετε κάθε ίχνος του προϊόντος. Προσθέστε στο νερό ειδικό λάδι μπάνιου ή αλείψτε το αραιωμένο με νερό στο σώμα του παιδιού αμέσως μετά το μπάνιο, χωρίς να το ξεπλύνετε. Οσο μεγαλώνει το μωράκι σας, βάλτε στην μπανιέρα και παιχνίδια, καθιστώντας την ώρα του μπάνιου την αγαπημένη του! Εφαρμόστε το κατάλληλο ενυδατικό, μαλακτικό γαλάκτωμα σε βρεγμένο, νωπό δέρμα και αφήστε το για 3 λεπτά να απορροφηθεί. Το δέρμα του μωρού μετά το μπάνιο του χρειάζεται καλό στέγνωμα με μαλακή πετσέτα, γιατί η υγρασία στις πτυχώσεις της επιδερμίδας δημιουργεί ερεθισμούς. Ποτέ μην αφήνετε μόνο του το μωρό ή το παιδάκι σας όση ώρα κάνει μπάνιο. Φροντίστε να έχετε πάντα κοντά σας τα απαραίτητα για να μη χρειαστεί να απομακρυνθείτε. 8 real kids Πώς να αποφύγετε την γκρίνια Το τοπικό πλύσιμο ενδείκνυται και για το πιο μεγάλο μωρό, το οποίο πολλές φορές αρνείται πεισματικά να κάνει μπάνιο. Προτιμά την ασφάλεια και τη ζεστασιά που του προσφέρουν τα ρούχα και δεν είναι διατεθειμένο να τα αποχωριστεί. Γδύνοντας το μωρό τμηματικά από τη μέση και πάνω ή από τη μέση και κάτω, είναι ένας καλός τρόπος για να μην γκρινιάξει. Οταν το μωρό αρχίσει να μπουσουλάει, το μπάνιο γίνεται μια καθημερινή αναγκαιότητα. Βοηθάει την αναπνοή του δέρματος και την κυκλοφορία του αίματος και το ξεκουράζει, το αναζωογονεί και το δροσίζει. Τα περισσότερα μωρά χαίρονται να πλατσουρίζουν στο νερό και να παίζουν με τις μπουρμπουλήθρες. Τα κατάλληλα... σύνεργα! Παιδική μπανιέρα: Είναι σημαντική, ιδιαίτερα όσο το μωρό είναι ακόμη μικρό real kids9

6 φροντίδα by Realnews απαλότητα από τη Τ 10 real kids φύση Oλοι οι γονείς επιθυμούν και προσπαθούν να προσφέρουν ό,τι καλύτερο υπάρχει στα αγαπημένα τους βλαστάρια. Για την περιποίηση και την υγιεινή τους, κυκλοφορούν τώρα βρεφικά και παιδικά βιολογικά καλλυντικά που υπόσχονται να τα φροντίσουν σαν το μητρικό χάδι... α βρεφικά και παιδικά καλλυντικά Νadin, με βάση το εκχύλισμα ροδιού βιολογικής υγιεινή των παιδιών, κάνει τον κακαλλιέργειας, είναι πιστοποιημένα βιολογικά και εμπλουτισμένα με πολλά ακόμη θαρισμό των δοντιών... παιχνίδι! Κασυστατικά από φυτά βιολογικής καλλιέργειας και βιταμίνες. Προστατεύουν ιδανικά τάλληλη για παιδιά άνω των 3 ετών. την ευαίσθητη επιδερμίδα των μωρών και των μικρών παιδιών, αφήνοντάς την Η σειρά βιολογικών βρεφικών και παιαπαλή και μεταξένια. Η παιδική φροντίδα έχει πλέον έναν σημαντικό σύμμαχο! δικών καλλυντικών Nadin περιλαμβάνει Για το καθημερινό του μπανάκι, το αγνό, βιολογικό αφρόλουτρo, ειδικά σχεδιαεπίσης βιολογικό υγρό ταλκ, βιολογικό σμένο για την ευαίσθητη επιδερμίδα του μωρού, με άρωμα αιθέριων ελαίων, είναι τονωτικό λάδι, βιολογική κρέμα συγκαιδανικό για καθαριότητα χωρίς ερεθισμούς. Το βιολογικό τονωτικό αφρόλουτρο μάτων, βιολογική λοσιόν σώματος και Nadin, με εκχύλισμα ροδιού βιολογικής καλλιέργειας, είναι εμπλουτισμένο με βιβιολογικό γαλάκτωμα καθαρισμού. ταμίνες Α, C, E και έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Καταπραΰνει, απολυμαίνει Τη σειρά θα τη βρείτε σε καταστήματα και αναζωογονεί το δερματάκι του μωρού χάρη στο χαμομήλι και το εκχύλισμα βιολογικών προϊόντων και επιλεγμένα μελιού βιολογικής καλλιέργειας που διαθέτει. Επιπλέον, η αλόη βιολογικής καλλικαταστήματα καλλυντικών. έργειας επουλώνει και ενυδατώνει την τρυφερή επιδερμίδα του μωρού. Είναι Τα περισσότερα παιδάκια ευχαριστιούνται την επαφή πλούσιο σε πανθενόλη, πρωτεΐνες σιταριού και βιολογικού λαδιού, που διατη- με το νερό. Χαλαρώνουν και ανακουφίζονται. Η ώρα ρούν την υγρασία και την ελαστικότητα του μπάνιου είναι μια ευκαιρία να του χαρίσετε χάδια... της παιδικής επιδερμίδας. Για το λούσιμο, το ενυδατικό και τονω- με απαλά προϊόντα. τικό σαμπουάν με εκχύλισμα ροδιού και ελαιόλαδο βιολογικής καλλιέργειας καθαρίζει τέλεια το τριχωτό της κεφαλής, χωρίς να προκαλούνται ερεθισμοί και ξηρότητα. Το σαμπουάν είναι εμπλουτισμένο με βιταμίνες Α, C, E και F. Οι πρωτεΐνες σιταριού και το βιολογικό λάδι προστατεύουν και διατηρούν σταθερή την υγρασία στο τριχωτό της κεφαλής του μωρού σας, η βιολογική καλέντουλα και το χαμομήλι απομακρύνουν τους ερεθισμούς, καταπραΰνουν, απολυμαίνουν και αναζωογονούν, ενώ έχουν αντιφλεγμονώδη και αντισηπτική δράση. Για την κρίσιμη φροντίδα των δοντιών, η βιολογική οδοντόκρεμα Nadin διαθέτει ισχυρή απολυμαντική, αντισηπτική και επουλωτική δράση χάρη στο εκχύλισμα ροδιού, το χαμομήλι και τον δυόσμο βιολογικής καλλιέργειας που διαθέτει. Με βασικά συστατικά το εκχύλισμα καλέντουλας και αλόης, διατηρεί τα ούλα του παιδιού υγιή, χαρίζει βαθύ καθαρισμό διατηρώντας τη φυσική ισορροπία της στοματικής κοιλότητας. Διατηρεί το σμάλτο των δοντιών και προστατεύει από τερηδόνα, πέτρα και ουλίτιδα, ενώ το ευχάριστο άρωμα μπανάνας, τελείως ακίνδυνο για τη στοματική

7 ασ χολία Ενας άγνωστος και συναρπαστικός κόσμος Με γνώμονα την καλλιέργεια της αγάπης, της στοργής και της γνώσης που πρέπει να έχουμε όλοι για τα ζώα, ο Jean-Jacques Lesueur δημιούργησε, στη Θέση Γιαλού στα Σπάτα, το Αττικό Ζωολογικό Πάρκο. Εδώ, περίπου το 30% των ζώων είναι σπάνια ή υπό εξαφάνιση. Το Πάρκο άνοιξε το 2000 αρχικά ως Ορνιθολογικό Πάρκο, φιλοξενώντας την τρίτη μεγαλύτερη συλλογή πουλιών στον κόσμο (1.100 πουλιά από 300 διαφορετικά είδη), ζώα της φάρμας και τρία πολύ εντυπωσιακά μεγάλα κλουβιά -μικρογραφίες των τριών ηπείρων- στα οποία οι επισκέπτες μπορούν να περπατήσουν και να θαυμάσουν την αντίστοιχη ορνιθολογική πανίδα και χλωρίδα. Από τότε μέχρι σήμερα, ο χώρος, συνολικής έκτασης 200 στρεμμάτων, έχει εμπλουτισθεί με πολλά εντυπωσιακά τμήματα. Ανοίγει διάπλατα τα μάτια του και η περιπλάνηση αρχίζει Μόνο ο βρυχηθμός του κροκόδειλου θα καταφέρει να αποσπάσει το βλέμμα του παιδιού σας από τους πύθωνες και τους βόες στον Κόσμο των Ερπετών. Ομως, επειδή πρώτα απ όλα πρέπει να γνωρίζει την «Ελληνική Πανίδα», λίγο πιο κάτω θα συναντήσει με πολύ ενδιαφέρον ζώα σπάνια στην Ελλάδα, όπως η καφέ αρκούδα, ο λύκος, οι αλεπούδες, οι αγριόγατες, οι λύγκες, οι βίδρες. Καθώς η εξερεύνηση στα πλακόστρωτα μονοπάτια συνεχίζεται, θα απλωθεί μπροστά στα μάτια του παιδιού σας μία έρημος. Στην Αφρικανική Σαβάνα, πρώτες ξεχωρίζουν οι καμηλοπαρδάλεις που, όσο πανύψηλες κι αν είναι, πλησιάζουν τα παιδιά κανακεύοντάς τα με υπόκωφες λαλιές, αφού δεν έχουν φωνητικές χορδές. Αντιλόπες, ζέβρες, λάμα, γκουανάκο, τζάγκουαρ, πολύ σπάνια λευκά λιοντάρια, συμπαθέστατοι ιπποπόταμοι, σκυλιά των λειμώνων, άγρια σκυλιά της Αφρικής, αλιγάτορες και πολλά άλλα ζουν στο υπέροχο σκηνικό. Εντυπωσιακά πλάσματα είναι και οι τίγρεις, τα σερβάλ και οι οσελότοι στο τμήμα των αιλουροειδών, ενώ θα διασχίσετε άφοβα, μέσα από ειδικό διάδρομο, στη «Γη των Τσίτα», έναν μεγάλο χώρο όπου φιλοξενούνται 4 τσίτα. γνωριμία με τα ζώα Φθάνετε και αναρίθμητες ποικιλίες πουλιών σάς καλωσορίζουν τραγουδώντας, ενώ από τις λιμνούλες, δεξιά κι αριστερά της εισόδου, οι θαλάσσιες χελωνίτσες, που κολυμπούν ανάμεσα στα χρυσόψαρα, τεντώνουν με εγκαρδιότητα τα κεφαλάκια τους και σας χαιρετούν! της Δήμητρας Παπαχρήστου 12 real kids Χαρούμενοι παρατηρούμε το περιεχόμενο στα μεγάλα κλουβιά και, καθώς προχωράμε, αναφωνούμε γεμάτοι ενθουσιασμό. Οταν, όμως, πίσω από τα κάγκελα, τα λυπημένα μάτια της λεοπάρδαλης ή το θλιμμένο βλέμμα του λύκου αντικρίζουν τα δικά μας, το συναίσθημα δεν είναι ευχάριστο. Η αιχμαλωσία σε μικρά κλουβιά ή σε λίγο μεγαλύτερα περιορισμένα μέρη, έρχεται σε αντίθεση με τις φυσικές συνθήκες διαβίωσης των ζώων. Κι όμως, με μια δεύτερη ανάγνωση το θέμα γίνεται λίγο πιο πολύπλοκο. Ο άνθρωπος καταπάτησε τους βιότοπους των άγριων ζώων, καταστρέφοντας τον φυσικό χώρο που ζουν, τρέφονται και αναπαράγονται, διαταράσσοντας έτσι την ισορροπία του οικοσυστήματος, με αποτέλεσμα πολλά είδη ζώων, φυτών και θαλάσσιων οργανισμών να κινδυνεύουν να αφανιστούν. Παράλληλα, στα παιδιά των πόλεων δεν δίνεται η ευκαιρία να έχουν επαφή με τη φύση. Οι ζωολογικοί κήποι είναι οι μοναδικοί χώροι για να γνωρίσουν το ζωικό βασίλειο, το οποίο αποτελεί κρίκο στην οικολογική αλυσίδα του πλανήτη, μπορούν να αναγνωρίσουν και να δουν ζωντανά και όχι σε φωτογραφίες της εγκυκλοπαίδειας ή στην οθόνη της τηλεόρασης όλα αυτά τα ζώα που καθημερινά κινδυνεύουν να εξαφανιστούν. Καθώς έρχονται σε επαφή με την ομορφιά και τη σπανιότητα των ειδών που απειλούνται με εξαφάνιση, ευαισθητοποιούνται και αφυπνίζονται απέναντι στα ζώα. Ετσι, γίνονται προσπάθειες ώστε τα ζώα να μη μένουν έγκλειστα σε κλουβιά αλλά ελεύθερα σε μεγάλες εκτάσεις -χωρίς εμφανή συρματοπλέγματα-, μεγάλα φροντισμένα πάρκα, ιδανικά για βόλτα και περισυλλογή. Στο Αττικό Ζωολογικό Πάρκο δίνεται η ευκαιρία στα παιδιά να γνωρίσουν το ζωικό βασίλειο, το οποίο αποτελεί κρίκο στην οικολογική αλυσίδα του πλανήτη, και να δουν από κοντά ζώα που κινδυνεύουν να εξαφανιστούν. Οι πίθηκοι και οι μαϊμούδες, εκτός από κοντινοί συγγενείς του ανθρώπου, είναι πραγματικά αξιολάτρευτα ζώα. Το «Δάσος των Μαϊμούδων» είναι γεμάτο με κερκοπίθηκους, καπουτσίνους, γίββωνες, λεμούριους αλλά και μακάκους που παίζουν ασταμάτητα. Στο τμήμα των πτηνών, κοντοσταθείτε να παρατηρήσετε τους πελαργούς και τους πελεκάνους. Από τα αρπακτικά, μην αφήσετε να σας φοβίσει ο γύπας. Η στρουθοκάμηλος γυρνάει ξαφνιασμένη, οι πιγκουίνοι χαριτωμένοι παρατάσσονται ο ένας δίπλα στον άλλον καθώς περνάτε από μπροστά τους και τα φλαμίνγκο θα γοητεύσουν ακόμη κι εσάς. Τα εξωτικά κοκκινόραμφα τουκάνος και οι παπαγάλοι γεμίζουν την εικόνα με χρώματα. Πληροφορίες: τηλ.: , real kids 13

8 ψυ χαγω γί α βουτιά σ έναν κόσμο θαυμαστό! Στον μαγικό κόσμο του βιβλίου, όλα είναι δυνατά: τα μακαρόνια να ερωτευτούν τον ζουμερό κιμά, μια αγάπη να ξεπεράσει όλα τα εμπόδια, τα γέλια να μπερδευτούν με τα κλάματα, ένας λυκάνθρωπος να αναλάβει ευγενή αποστολή, τα δέντρα να ψιθυρίζουν παραμύθια κι οι γλωσσοδέτες να γίνουν χαρούμενο τραγούδι real kids της Γιούλης Συκιώτη Τραγουδώ τους γλωσσοδέτες Εκδόσεις Διάπλαση Ηλικίες: 3-6 «Με γλωσσοδέτες μια αγκαλιά μπερδεύεται η γλώσσα και γελά και ξεφαντώνουν τα παιδιά γεμάτα κέφι, ανεμελιά!». Στο νέο βιβλίο της σειράς «Τραγουδώ ό,τι αγαπώ» πρωταγωνιστούν οι γλωσσοδέτες κι η... πάπια με τα παπιά της δίνουν το έναυσμα για ένα τραγούδι χαρωπό. Στο CD που συνοδεύει το εικονογραφημένο βιβλίο των εκδόσεων Διάπλαση, τραγουδούν ο Σωτήρης Καρκαλέμης και η Μάρω Θεοδωράκη, η οποία έχει κάνει και τη μουσική ενορχήστρωση. Μια φορά ήταν... η Κολοτούμπα Εκδόσεις Καστανιώτη Ηλικίες: 5+ Αφού πρώτα απέκτησε υγιεινές συνήθειες διατροφής και «έδεσε τον πόνο της κόμπο», η Κολοτούμπα επιστρέφει με νέες περιπέτειες. Στο τρίτο βιβλίο της σειράς, η αγαπημένη ηρωίδα των παιδιών «μπέρδεψε τα γέλια με τα κλάματα»! Το παραμύθι της συγγραφέως Σοφίας Μαντούβαλου με σκίτσα του Νίκου Μαρουλάκη, έχει θέμα τα συναισθήματα και βοηθά τα παιδιά να τα ανακαλύψουν, να τα αναγνωρίσουν, αλλά και να τα διαχειριστούν. Η πόλη που έδιωξε τον πόλεμο Εκδόσεις Πατάκη Ηλικίες: 5+ Στη σειρά «Βιβλία με πολύχρωμη εικονογράφηση» των εκδόσεων Πατάκη προστέθηκε... μια πόλη ξεχωριστή, αυτή που πρέπει να χτίσουμε κάποτε όλοι στο κεφάλι μας. Αυτή η πόλη τα έχει όλα: δρόμους που αλλάζουν συνέχεια πορεία και σχήματα, αγάλματα που κοκκινίζουν όταν τα κοιτάς, δέντρα που ψιθυρίζουν παραμύθια και σιντριβάνια που τα νερά τους χορεύουν με τη μουσική. Εδώ χωράνε όλοι, εκτός από έναν: τον πόλεμο! Μια απίστευτα ύποπτη υπόθεση Εκδόσεις Μίνωας Ηλικίες: 6-12 Με το «Λυκάνθρωπος εναντίον Δράκου» εγκαινιάζεται από τις εκδόσεις Μίνωας η νέα σειρά «Μια απίστευτα ύποπτη υπόθεση». Οταν ένας φλογοβόλος δράκος βρίσκεται νεκρός, η Ακαδημία Ενάντια στην Κακομεταχείριση των Θηρίων αναλαμβάνει να εξιχνιάσει την υπόθεση. Ο Λυκ ο Λυκάνθρωπος, με τη βοήθεια των φίλων του, θα κάνει ό,τι μπορεί για να σταματήσει τον πιο αδίστακτο κυνηγό θηρίων του κόσμου, προσφέροντας στα παιδιά μια συναρπαστική περιπέτεια! Το Χαμίνι Εκδόσεις Ερευνητές Ηλικίες: 8+ «Μια ταινία με ένα χαμόγελο... και ίσως με ένα δάκρυ», η πρώτη μεγάλου μήκους ταινία του Τσάρλι Τσάπλιν μεταφέρεται από τις εκδόσεις Ερευνητές στις σελίδες αυτού του βιβλίου. Με πλούσια εικονογράφηση, «Το Χαμίνι» διηγείται μια τρυφερή ιστορία αγάπης: αυτή του φτωχού αλλά με πλούσια συναισθήματα Σαρλό, με τον μικρό Τζον, τον οποίο παίρνει υπό τη φροντίδα του όταν τον βρίσκει μωρό, εγκαταλελειμμένο στον δρόμο... Ο Ζαχαρίας και η Σπιτική Μπεσαμέλ Εκδόσεις Κέδρος Ηλικίες: 10+ Η Σπιτική Μπεσαμέλ, το γκουρμέ εστιατόριο της Πασταφλόρινας, κινδυνεύει να κλείσει και ο μόνος που μπορεί να σώσει την οικογενειακή επιχείρηση είναι το νεότερο μέλος της οικογένειας, ο Ζαχαρίας. Εκείνος, όμως, αρνείται να μαγειρέψει τα τρόφιμα της κουζίνας γιατί είναι... φίλοι του! Μια ξεκαρδιστική περιπέτεια, με απρόβλεπτους πρωταγωνιστές, για τη σωτηρία ενός εστιατορίου με συνταγές που ως κύρια συστατικά έχουν την καλοσύνη, τη φιλία και τη συγχώρεση. Ta προϊόντα PALI θα τα βρείτε σε επιλεγμένα καταστήματα σε όλη την Ελλάδα ΕΜΠΟΡΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΓΙΑ ΕΛΛΑΔΑ Τηλ.: , mob.: , fax: ,

9