ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΑ ΟΡΘΩΤΙΚΑ ZAMST: ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΤΑ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ, ΟΤΑΝ ΤΑ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ!

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΑ ΟΡΘΩΤΙΚΑ ZAMST: ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΤΑ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ, ΟΤΑΝ ΤΑ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ!"

Transcript

1 ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΑ ΟΡΘΩΤΙΚΑ ZAMST: ΑΚΡΙΒΩΣ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΤΑ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ, ΟΤΑΝ ΤΑ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ! F R O M J A P A N

2 ZAMST: ακριβώς εκεί που τα χρειάζεστε, όταν τα χρειάζεστε! Toshiyuki Hirama Dr Mitsutoshi Hayashi Takayuki Okazaki Συνεντεύξεις Τα αθλητιατρικά ορθωτικά (επιγονατίδα, επιστραγαλίδα, ζώνη μέσης κλπ) παρέχουν υποστήριξη και προστασία στις αρθρώσεις, αποτρέποντας τους τραυματισμούς και βοηθώντας την επαναφορά στη φυσική δραστηριότητα. Σήμερα, μόνο η ZAMST, με ηγετική παρουσία στην Ιαπωνία για περισσότερα από χρόνια, μπορεί να προσφέρει βοηθήματα πολύ υψηλής ποιότητας και σχεδιασμένα ειδικά για αθλητές. Η ΕΠΙΛΟΓΗ ΕΙΝΑΙ ΔΙΚΗ ΣΑΣ: Μια μοναδική βάση ανατομικών δεδομένων (7 μετρήσεις του ανθρώπινου σώματος) Έως και μέρη και 8 διαφορετικά υλικά ανά προϊόν. Έως και πέντε διαφορετικά μεγέθη ανά προϊόν για απόλυτη εφαρμογή στο σώμα. Προσοχή στην κάθε λεπτομέρεια: αντιολισθητικοί ιμάντες, ανεπαίσθητες ραφές κλπ. Ποιο είναι το μυστικό της ZAMSΤ; Κανένας συμβιβασμός στην άνεση, στην αποτελεσματικότητα και στην ευκολία χρήσης. Τα προϊόντα ZAMST σχεδιάζονται εξολοκλήρου στην Ιαπωνία. Και είναι οι άνθρωποι που κρύβονται πίσω από το σχεδιασμό που μπορούν να μας το εξηγήσουν καλύτερα. ΠΩΣ ΕΞΗΓΕΙΤΑΙ ΤΟ ΓΕΓΟΝΟΣ ΟΤΙ ΜΟΝΟ Η ZAMST ΓΝΩΡΙΖΕΙ ΠΩΣ ΝΑ ΣΥΝΔΥΑΖΕΙ ΕΠΙΔΟΣΕΙΣ, ΑΝΕΣΗ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΙΑ ΧΡΗΣΗΣ ΣΕ ΕΝΑ ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΟ ΟΡΘΩΤΙΚΟ; ΤΡΕΙΣ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΕΚ ΤΩΝ ΕΣΩ, ΕΝΑΣ ΓΙΑΤΡΟΣ, ΕΝΑΣ ΜΗΧΑΝΙΚΟΣ ΤΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΕΞΕΛΙΞΗΣ ΚΑΙ ΕΝΑΣ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ, ΜΑΣ ΒΟΗΘΟΥΝ ΝΑ ΑΠΑΝΤΗΣΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΕΡΩΤΗΣΗ. Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΠΟΥ ΑΛΛΑΞΕ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΒΛΕΠΟΥΜΕ ΤΑ ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΑ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ! Ο Dr.Hayashi είναι ορθοπαιδικός χειρουργός στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Kyorin του Τόκυο καθώς και γιατρός της ιαπωνικής εθνικής ομάδας βόλεϊ των ανδρών. Ο Dr.Hayashi συνεργάζεται με την ZAMST για περισσότερα από χρόνια. Service Editor: Dr. Hayashi, ο ρόλος σας ήταν σημαντικός στην ανάπτυξη της πρώτης επιστραγαλίδας για χρήση ειδικά για αθλητές Mitsutoshi Hayashi: Ήταν ένα χρόνο πριν τους Ολυμπιακούς Αγώνες της Βαρκελώνης το 99. Ένας σημαντικός παίκτης της εθνικής ομάδας βόλεϊ είχε ένα σοβαρό τραυματισμό στον αστράγαλο. Για να τον βοηθήσω να ανακάμψει γρηγορότερα και για να αποτρέψω κάποιο νέο τραυματισμό, του συνέστησα να χρησιμοποιήσει μια επιστραγαλίδα. Χρειαζόμασταν μια επιστραγαλίδα με σκληρά προστατευτικά και στις δύο πλευρές του αστραγάλου για να εξασφαλίσουμε ότι η ποδοκνημική άρθρωση σταθεροποιήθηκε αρκετά ώστε να αποτρέψουμε ένα νέο τραυματισμό. Δυστυχώς, τα προστατευτικά έσπασαν μέσα σε λιγότερο από δύο εβδομάδες εντατικής προπόνησης. Το υλικό που χρησιμοποιήθηκε στην επιστραγαλίδα δεν ήταν αρκετά ανθεκτικό στις ακραίες απαιτήσεις και το προϊόν αυτό δεν ήταν σχεδιασμένο έτσι ώστε να επιτρέπει τις αθλητικές κινήσεις, αλλά μάλλον για να περιορίσει όλη την κίνηση. Ξεκινήσαμε έτσι τη συνεργασία με την ZAMST με σκοπό να αναπτύξουμε μια επιστραγαλίδα που θα μπορούσε να αντισταθεί σε ακραίες κινήσεις προστατεύοντας ταυτόχρονα τον αθλητή. Τελικά φτιάξαμε ένα προϊόν ακριβώς πριν από τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Όλοι οι παίκτες στην ομάδα φόρεσαν τουλάχιστον μια επιστραγαλίδα κατά τη μια επιστραγαλίδα που θα μπορούσε να αντισταθεί ΣΕ ΑΚΡΑΙΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ προστατεύοντας ταυτόχρονα τον αθλητή διάρκεια των ολυμπιακών αγώνων και κανένας από τους παίκτες μας δεν τραυματίστηκε. S. E.: Ποιες ήταν οι σημαντικότερες αλλαγές που κάνατε στον σχεδιασμό του προϊόντος; M. H.: Ήταν σημαντικό να παρέχουμε στους αθλητές μια επιστραγαλίδα ικανή να αποτρέπει τις ακραίες κινήσεις της άρθρωσης χωρίς όμως να εμποδίζει τις κινήσεις τους. Ένας αθλητής του

3 MITSUTOSHI HAYASHI Συνεντεύξεις βόλεϊ πρέπει να τρέχει, να πηδά, να κινείται σε όλο το γήπεδο καθώς και να λυγίζει τα γόνατα και τους αστραγάλους. Συνεπώς η άρθρωση της ποδοκομικής θα πρέπει να διατηρεί όλο το εύρος κίνησης. Αποφασίσαμε να χρησιμοποιήσουμε διαφορετικό υλικό για τα προστατευτικά καθώς και να αλλάξουμε το πάχος και τον σχεδιασμό τους ώστε να είναι μεν σκληρά αλλά και άθραυστα. Επίσης χρησιμοποιήσαμε νέες εξελιγμένες κλωστές στις ραφές για να αποτρέψουμε το κόψιμο της κλωστής εξαιτίας της επαναλαμβανόμενης τριβής. Στη συνέχεια σχεδιάσαμε πλατύτερες δέστρες οι οποίες ράβονται πλέον πάνω στα πλαϊνά στηρίγματα για να ενισχύσουμε την αντοχή και την ισχύ του συστήματος περίδεσης. Τέλος χρησιμοποιήσαμε ειδικές βίδες για να στηρίξουμε τα πλαστικά πλαϊνά προστατευτικά στο εύκαμπτο τμήμα της επιστραγαλίδας ώστε να διευκολύνουμε την πελματιαία και την ραχιαία κάμψη. S. E.: Φαίνεται ότι έχουμε να κάνουμε με ένα προϊόν υψηλής τεχνολογίας. Είναι όλα τα αντίστοιχα προϊόντα της αγοράς τόσο εξελιγμένα; M. H.: Θα έπρεπε να είναι! Το ιδανικό αθλητιατρικό βοήθημα πρέπει να παρέχει τη λειτουργικότητα ενός ιατρικού νάρθηκα (ώστε να προστατεύει όσο το δυνατόν καλύτερα την άρθρωση) και να σέβεται τις ιδιαιτερότητες και τους περιορισμούς του κάθε αθλήματος που διαφέρουν κατά πολύ από τις ανάγκες των καθημερινών δραστηριοτήτων. Με αυτό το σκεπτικό, ένα αθλητιατρικό βοήθημα θα πρέπει να συνδυάζει τα ποιοτικά χαρακτηριστικά ενός ιατρικού νάρθηκα και την υποστηρικτική δράση της περίδεσης (taping). Όταν επιτυγχάνονται τα δύο παραπάνω, όπως γίνεται στην περίπτωση των προϊόντων ZAMST, καταλήγουμε σε μια λύση ακόμη καλύτερη και από το taping. Πράγματι, αν και το taping είναι ανατομικά η πιο κατάλληλη λύση για την υποστήριξη των αρθρώσεων, έχει ωστόσο δύο μειονεκτήματα: για την σωστή εφαρμογή του απαιτείται κάποιος έμπειρος επαγγελματίας της υγείας πράγμα που δεν είναι δυνατόν για όλους τους αθλητές και επίσης από τη στιγμή που γίνει η εφαρμογή του δεν είναι δυνατή η ρύθμιση της συμπίεσης ενώ αντίθετα, με ένα σωστά σχεδιασμένο βοήθημα αυτό γίνεται. S. E.: ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΛΟΙΠΟΝ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ZAMST ΤΟΣΟ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ? M. H.: Κατά τη γνώμη μου, τα προϊόντα ZAMST είναι απλά, άνετα, λειτουργικά και εύκολα στη χρήση και αυτά είναι τα απαραίτητα χαρακτηριστικά που θα έπρεπε να έχουν όλα τα προϊόντα αυτού του είδους. Επίσης είναι σχεδιασμένα ειδικά για τον αθλητισμό και αυτό σημαίνει ότι επιτρέπουν ελευθερία κινήσεων μέσα σε ασφαλή πλαίσια εμποδίζοντας τις επικίνδυνες κινήσεις. Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό θεωρώ ότι η ομάδα της ZAMST διαθέτει εξαιρετική ιατρική εμπειρία ενώ οι ερευνητές μας συνεργάζονται στενά και σε σταθερή βάση με γιατρούς, προπονητές και επαγγελματίες αθλητές με στόχο τη συνεχή βελτίωση της ποιότητας και της αποτελεσματικότητας των προϊόντων. Με τον τρόπο αυτό οι ερευνητές μας είναι σε θέση να παρέχουν λεπτομερείς πληροφορίες στους πελάτες διασφαλίζοντας ότι οι πελάτες επωφελούνται στο μέγιστο από όσα μπορούν να τους προσφέρουν τα προϊόντα ZAMST. S. E.: Ως γιατρός, θα συνιστούσατε σε όλους τους αθλητές αυτό το είδος βοηθημάτων; Δεν συνιστώ την ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΧΡΗΣΗ των αθλητιατρικών βοηθημάτων M. H.: Αν μιλήσουμε για τους αθλητές που παρακολουθώ σε καθημερινή βάση, σίγουρα θα προτιμούσα να μην χρησιμοποιούν τέτοια προϊόντα. Και είμαι σίγουρος ότι όλοι οι προπονητές, οι γυμναστές και οι γιατροί που δουλεύουν με αθλητικές ομάδες εργάζονται με στόχο τη βελτίωση των επιδόσεων των αθλητών τους καθιστώντας τους ταυτόχρονα πιο ανθεκτικούς σε τραυματισμούς. Επομένως, δεν συνιστώ την καθημερινή χρήση ορθωτικών εκτός από τις περιπτώσεις παθολογικής αδυναμίας της άρθρωσης ή κάποιου σοβαρού τραυματισμού. Παρόλα αυτά, ακόμα και σε «απόλυτα υγιείς» αθλητές, υπάρχουν καταστάσεις που απαιτούν την χρήση κάποιου ορθωτικού σαν συμπλήρωμα της φυσικής προστασίας του σώματος ενάντια στους τραυματισμούς, όπως σε έναν αγώνα (η συχνότητα τραυματισμών σε πολλά αθλήματα κατά τη διάρκεια αγώνων είναι σημαντικά υψηλότερη σε σχέση με τις προπονήσεις). Τα ορθωτικά βοηθήματα μπορεί επίσης να χρειαστούν σε έντονη φάση προετοιμασίας (οπότε τα επίπεδα κόπωσης κυμαίνονται σε υψηλά επίπεδα) ή όταν οι αθλητές έχουν επιβαρυνθεί σημαντικά λόγω συνεχών υποχρεώσεων κατά την αγωνιστική περίοδο. Πάντοτε είναι ο αθλητής που κάνει την επιλογή, η οποία για να είναι σωστή, πρέπει να έχει ενημερωθεί σχετκά με τους κινδύνους και τις συνέπειες ενός τραυματισμού (αποχή από την προπόνηση, μακρά αποθεραπεία, χρόνια προβλήματα στο μέλλον, κλπ) καθώς και για τα διαθέσιμα μέσα ώστε να τον αποφύγει (σωστή προπόνηση, taping, αθλητιατρικά βοηθήματα κλπ). ΔΙΑΤΗΡΟΥΝ αυτά τα βοηθήματα την ελευθερία κίνησης S. E.: Δεν νομίζετε ότι η χρήση τέτοιων βοηθημάτων μπορεί να οδηγήσει σε αποδυνάμωση του σώματος και σε μείωση της ικανότητας του για αυτοπροστασία; M. H.: Με εξελιγμένα αθλητιατρικά ορθωτικά, όπως αυτά που κατασκευάζει η ZAMST, αυτό δεν μπορεί να συμβεί. Μην ξεχνάτε ότι αυτά τα βοηθήματα διατηρούν την ελευθερία κίνησης και αποτρέπουν μόνο τις επικίνδυνες και ακραίες κινήσεις. Βέβαια, μια ολοκληρωμένη στρατηγική αποφυγής πρόληψης τραυματισμών είναι απαραίτητη ακόμα και αν ο αθλητής χρησιμοποιεί ορθωτικά. Η προπόνηση με βάρη, η εξάσκηση της ιδιοδεκτικότητας, οι ασκήσεις συντονισμού κλπ είναι αναντικατάστατα και απαραίτητα. Φανταστείτε το ορθωτικό σαν το τελευταιο μέτωπο άμυνας σε περίπτωση που όλα τα φυσικά συστήματα άμυνας αποτύχουν. Και στο σύγχρονο αθλητικό περιβάλλον με το αυξημένο επίπεδο ανταγωνισμού, οι άμυνες αυτές αποτυγχάνουν αρκετά συχνά.

4 Συνεντεύξεις TOSHIYUKI HIRAMA SPORTS ENGINEER Ο Toshiyuki Hirama εργάζεται ως μηχανικός στην ZAMST τα τελευταία 0 χρόνια. Είναι επίσης παίκτης του βόλεϊ, προπονητής και φυσικά χρήστης των προϊόντων ZAMST. Service Editor: Κύριε Hirama, ποιά είναι τα σημαντικότερα χαρακτηριστικά ενός προϊόντος ZAMST; Toshiyuki Hirama: Όταν σχεδιάζουμε ένα νέο προϊόν ZAMST, το ζητούμενο είναι να παρέχουμε εξαιρετική προστασία χωρίς να επηρεάζεται η απόδοση του χρήστη. Κατά τη γνώμη μου αυτή είναι η διαφορά μεταξύ ενός ορθωτικού που προορίζεται για ιατρική χρήση και ενός ορθωτικού που κατασκευάστηκε για αθλητές. Ο σχεδιασμός του προϊόντος, η επιλογή των υλικών και η ποιότητα κατασκευής έχουν σαν στόχο να εξασφαλίσουν αποδοτικότητα, άνεση και ευκολία εφαρμογής. Ο ΧΡΗΣΤΗΣ ΞΕΧΝΑ τόσο άνετο ΩΣΤΕ ότι το φορά S. E.: Πως όλα αυτά μεταφέρονται στην διαδιακασία σχεδιασμού; T. H.: Αρχικά, αφιερώνουμε πολύ χρόνο στην ανάλυση της μορφολογίας της άρθρωσης για την προστασία της οποίας προορίζεται το νέο προϊόν. Επίσης μελετούμε προσεκτικά το εύρος κίνησης της άρθρωσης σε έντονες αθλητικές δραστηριότητες ώστε να διασφαλίσουμε ότι το τελικό προϊόν δεν θα την περιορίζει. Για τις αναλύσεις αυτές συνεργαζόμαστε στενά με γιατρούς και προπονητές και συλλέγουμε σωματομετρικά δεδομένα στο ερευνητικό μας κέντρο. Στη συνέχεια βέβαια, αναλύουμε υπάρχοντα προϊόντα, είτε της ZAMST είτε άλλων κατασκευαστών και ψάχνουμε για ιδέες ώστε να τα βελτιώσουμε και να καταλήξουμε σε ένα ακόμα καλύτερο νέο προϊόν. S. E.: ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙ ΕΝΑ ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΟ ΒΟΗΘΗΜΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΑΠΟ ΕΝΑ ΑΛΛΟ; T. H.: Πρώτο και σημαντικότερο, το προϊον πρέπει να εκπληρώνει το σκοπό του που είναι η προστασία της άρθρωσης, δηλαδή θα πρέπει να αποτρέπει τις ακραίες κινήσεις που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε τραυματισμό. Ένα δεύτερο σημαντικό σημείο είναι η ελευθερία κίνησης του χρήστη. Σκεφτείτε για παράδειγμα μια επιστραγαλίδα που προορίζεται για προστασία από έσω στροφή. Αυτό το προϊόν πρέπει να επιτρέπει στον αθλητή να τρέχει, να πηδά και να λυγίζει τους αστραγάλους ελεύθερα ενώ ταυτόχρονα θα πρέπει να προστατεύει τον αστράγαλο όταν οι πλάγιες κινήσεις υπερβαίνουν τα φυσιολογικά όρια. Η άνεση του προϊόντος είναι ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας καθώς η χρήση του ορθωτικού από επαγγελματίες S. E.: Ποιοί είναι οι απώτεροι στόχοι σας στο τμήμα Έρευνας και Εξέλιξης της ZAMST; T. H.: Τα προϊόντα μας φημίζονται ότι παρέχουν μέγιστη προστασία, είναι εύκολα στη χρήση και προσφέρουν άνεση κατά τη διάρκεια της άσκησης. Θα ήθελα να εξελίξουμε υλικά που παρέχουν ισχυρή προστασία και είναι τόσο άνετα ώστε ο χρήστης να ξεχνά ότι τα φορά. Είναι το όνειρό μας, όμως στοχεύουμε σε αυτό όταν σχεδιάζουμε ένα νέο προϊόν. αθλητές μπορεί να φτάνει τις πέντε με έξι ώρες καθημερινά. Στην ZAMST είμαστε σε θέση να συνδυάζουμε διαφορετικά υλικά σε ένα προϊόν ώστε να έχουμε το καλύτερο ύφασμα σε κάθε του τμήμα. Αυτό σημαίνει εύκαμπτα υλικά όταν απαιτείται ελευθερία κίνησης, διαπνέοντα υλικά όταν υπάρχει πιθανότητα υπερβολικής εφίδρωσης και ισχυρά και συμπιεστικά υλικά όταν απαιτείται υποστήριξη της άρθρωσης. Τέλος είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κατασκευάσουμε ένα προϊόν εύκολο στη χρήση γιαυτό και κατά το σχεδιασμό δίνουμε μεγάλη σημασία σε αυτό τον τομέα. Μπορεί να έχεις το καλύτερο προϊόν, κατασκευασμένο από τα καλύτερα υλικά όμως αν η εφαρμογή του είναι πολύπλοκη υπάρχει ο κίνδυνος να μην χρησιμοποιηθεί σωστά από τον χρήστη. Στην περίπτωση αυτή το προϊόν δεν είναι πλέον αποτελεσματικό και μπορεί να επηρεάσει την απόδοση του αθλητή. S. E.: Ποια είναι η μεγαλύτερη πρόκληση κατά τη διαδικασία εξέλιξης ενός νέου προϊόντος; T. H.: Πιστέυω ότι η σύγκρουση μεταξύ λειτουργικότητας και απλότητας είναι η μεγαλύτερη πρόκληση και το πιο σημαντικό κομμάτι της δουλειάς μας. Μας ωθεί να αναπτύξουμε πρωτοποριακές σχεδιαστικές λύσεις και να συνδυάσουμε διάφορα υλικά ώστε να πετύχουμε το βέλτιστο αποτέλεσμα. Δεν θέλουμε να κάνουμε κάποιο συμβιβασμό μεταξύ επιδόσεων, άνεσης, ποιότητας και ευκολίας χρήσης αλλά να συνδυάσουμε το μέγιστο από τα τέσσερα αυτά χαρακτηριστικά στο κάθε προϊόν. S. E.: Τι είναι αυτό που σας κάνει υπερήφανους σήμερα στο τμήμα Έρευνας και Εξέλιξης της ZAMST; T. H.: Πρώτον, το ιατρικό μας υπόβαθρο: η εταιρία έχει ιστορία ετών στον ιατρικό τομέα, γεγονός που μας δίνει τη γνώση και την εμπειρία που χρειαζόμαστε για να αναπτύξουμε τα καλύτερα προϊόντα. Δεύτερον, το γεγονός ότι είμαστε πρωτοπόροι στον τομέα των αθλητικών ορθωτικών στην Ιαπωνία. Σχεδιάσαμε το πρώτο μας προϊόν (μια επιστραγαλίδα) για την εθνική ομάδα βόλεϊ που συμμετείχε στους Ολυμπιακούς Αγώνες το 99. Ο επαγγελματικός αθλητισμός μας εμπνέεει και καθορίζει τις πολύ αυστηρές προδιαγραφές μας. Τέλος, η ποιότητα των προϊόντων μας από πλευράς επιδόσεων και αντοχής. 7

5 Συνεντεύξεις TAKAYUKI OKAZAKI ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΙΚΟ ΤΟΜΕΑ! Ο Takayuki Okasaki, Διευθυντής Ελέγχου Παραγωγής, εργάζεται στην ZAMST χρόνια. Μοιράζεται μαζί μας κάποια από τα μυστικά της ανωτερότητας της ZAMST. Service Editor: Σε ποια συγκεκριμένα κριτήρια δίνετε προσοχή κατά την κατασκευή των προϊόντων ZAMST; Takayuki Okazaki: Κύρια μέριμνά μας αποτελούν η ποιότητα των προϊόντων και η ασφάλεια του χρήστη. Σε ό,τι αφορά στην ασφάλεια, ελέγχουμε προσεκτικά για την ύπαρξη κάποιου αντικειμένου που θα μπορούσε να εισχωρήσει στο προϊόν. Στη μονάδα ραφής, το αντικείμενο που εγκυμονεί τους μεγαλύτερους κινδύνους είναι η βελόνα αφού είναι μεγάλη η πιθανότητα να σπάσει κατά τη διαδικασία ραφής. Όλες οι μονάδες παραγωγής είναι εφοδιασμένες με τους πιο εξελιγμένους ανιχνευτές μετάλλων και όλα τα προϊόντα ελέγχονται πριν συσκευαστούν. Σε αυτό το κομμάτι είμαστε πολύ αυστηροί. Σε ό,τι αφορά στην ποιότητα, αγωνιζόμαστε να ακολουθούμε κατά γράμμα τις προδιαγραφές που καθορίζονται από το τμήμα Έρευνας και Εξέλιξης της ZAMST. Οι μηχανικοί μας παρουσιάζουν συνεχώς νέες ιδέες οι οποίες για μας σημαίνουν νέες κατασκευαστικές προκλήσεις! Ευτυχώς, συμμετέχουμε στην διαδικασία ανάπτυξης των προϊόντων ώστε να βρίσκουμε τις καλύτερες δυνατές κατασκευαστικές λύσεις και να κάνουμε πράξη αυτές τις καινοτομικές ιδέες. Όλες οι μονάδες παραγωγής είναι εφοδιασμένες με ΤΟΥΣ ΠΙΟ ΕΞΕΛΙΓΜΕΝΟΥΣ ανιχνευτές μετάλλων S. E.: Από τη δική σας σκοπιά, ως διευθυντής παραγωγής, τι σημαίνει «ποιότητα»; T. O.: Σημαίνει προϊόντα που εκπληρώνουν τις υποσχέσεις τους και είναι ανθεκτικά, χωρίς κρυφά ή εμφανή ελαττώματα. Και πιστέψτε με το να πετύχουμε τα παραπάνω απαιτεί από εμάς συνεχή προσπάθεια αφού τα ορθωτικά ZAMST είναι μια σειρά προϊόντων υψηλών απαιτήσεων. Οι διαδικασίες ποιοτικού ελέγχου που εφαρμόζουμε στις πρώτες ύλες, στην διαδικασία παραγωγής και στο τελικό προϊόν έχουν στόχο να πετύχουμε ποσοστό 0% ελαττωματικών προϊόντων. Βρισκόμαστε στο 0,07% που δεν είναι πολύ μακριά από τον στόχο! S. E.: Ποιες είναι για σας οι μεγαλύτερες προκλήσεις; Τι σας δυσκολεύει τη ζωή; T. O.: Τα ορθωτικά ZAMST διαθέτουν ειδικό σχεδιασμό ενώ το κάθε προϊόν αποτελείται από τουλάχιστον επτά διαφορετικά υλικά και τμήματα. Μαλακά ή χοντρά υφάσματα μπορεί να χρειαστεί να ραφτούν μαζί με λεπτά ή σκληρά διατηρώντας ταυτόχρονα μια άψογη ραφή (σφιχτή, ευθυγραμμισμένη και κεντραρισμένη). Η διαδικασία της ραφής εμπεριέχει και τον ανθρώπινο παράγοντα και έχει άμεσες συνέπειες στην λειτουργικότητα και στην ανθεκτικότητα των προϊόντων. Για να διασφαλίσουμε την υψηλότερη ποιότητα ραφής εφαρμόζουμε εντατικά προγράμματα εκπαίδευσης για το προσωπικό μας. S. E.: Για ποιο πράγμα αισθάνεστε υπερήφανος; T. O.: Η ZAMST είναι ένας από τους πολύ λίγους κατασκευαστές που χρησιμοποιούν καινοτομικά και ειδικά κατασκευασμένα για αυτούς υλικά, και ειδικότερα υλικά πολλαπλών στρωμάτων. Για ένα καινούργιο υλικό συχνά απαιτείται μια νέα τεχνική ραφής, πράγμα πaου σημαίνει ότι κάθε φορά πρέπει να αναζητούμε νέες κατασκευαστικές λύσεις. Και μέχρι τώρα καταφέραμε να πετύχουμε τον στόχο μας! 8 9

6 Ευρετήριο Ποδοκνημική 9 Γόνατο 0 Μέση Ώμος Αγκώνας 7 Καρπός & Αντίχειρας 8 9 Μηρός & Γάμπα 0 Κάλτσες Κρυοθεραπεία Μεγέθη 0

7 Η ποδοκνημική και οι τραυματισμοί της. Προσφέρουμε πρωτοποριακό σχεδιασμό για την υποστήριξη της ποδοκνημικής η οποία τραυματίζεται συχνά από διαστρέμματα. Ο σχεδιασμός μας επίσης δίνει έμφαση στην ευκολία χρήσης και στην άνεση. Συμπίεση / Ακινητοποίηση Ιμάντες περίδεσης και μπανέλες διασφαλίζουν την υποστήριξη της ποδοκνημικής με ακρίβεια. A-DX S M L ΑΡΙΣΤΕΡΟ / ΔΕΞΙ ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗ Προστατευτικό αστραγάλου για προστασία από υπτιασμό / πρηνισμό με πρόσθια σταθερότητα - Τα μοναδικά συμπαγή προστατευτικά προστατεύουν από υπτιασμό και πρηνισμό. - Συμπαγής σχεδιασμός και εξαιρετικά διαπνέον υλικό. - Ο πελματιαίος ιμάντας στερεώνει το στήριγμα και δεν το αφήνει να γλιστρήσει. - Ο ιμάντας παρέχει πρόσθια, πλάγια και διάμεση σταθερότητα. ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗ Άνεση Χρησιμοποιούμε διαπνέοντα, ελαστικά υλικά και μπανέλες που αγκαλιάζουν σφιχτά το σώμα για μεγαλύτερη άνεση. ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΤΩΝ ΟΡΘΩΤΙΚΩΝ Ευκολία χρήσης Χάρη στον ειδικό σχεδιασμό τους η εφαρμογή τους γίνεται πολύ εύκολα. Η άρθρωση της ποδοκνημικής τραυματίζεται εύκολα εξαιτίας ξαφνικής διάτασης ή κάποιου εξωτερικού κτυπήματος. Η ποδοκνημική αποτελείται από σχετικά μικρά, χοντρά οστά και από βραχείς συνδέσμους, που καλούνται να υποστηρίξουν όλο το βάρος του σώματος. Μέσω της ποδοκνημικής εκτελούνται μια σειρά από κινήσεις του ποδιού όπως είναι το περπάτημα, το τρέξιμο και τα άλματα. Τα διαστρέμματα προκαλούνται από κινήσεις που υπερβαίνουν το εύρος κίνησης της άρθρωσης του αστραγάλου. Διάστρεμμα μετά από στροφή του ποδιού προς το εσωτερικό του μέρος. Πόνος και πρήξιμο στο εξωτερικό μέρος του αστραγάλου. A S M L ΑΡΙΣΤΕΡΟ / ΔΕΞΙ ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗ Προστατευτικό αστραγάλου για προστασία από τον υπτιασμό - Οι αποσπώμενες εσωτερικές μπανέλες διαθέτουν μοναδικό σχεδιασμό που διασφαλίζει τη σταθερότητα και επιτρέπει τη φυσική κίνηση. - Ιμάντας αναβολέα για περιορισμό του υπτιασμού και σταθερότητα στα πλάγια. - Πλάγιος ιμάντας για περιορισμό του υπτιασμού και σταθερότητα στα πλάγια. Διάστρεμμα μετά από στροφή του ποδιού προς την εξωτερική πλευρά. Πόνος και πρήξιμο στην εσωτερική πλευρά. Οι εσωτερικοί σύνδεσμοι του 7 αστραγάλου είναι ιδιαίτερα 8 ισχυροί γιαυτό και αυτός ο τύπος διαστρέμματος είναι λιγότερο συχνός. Παρόλα αυτά όταν Δεξί πόδι / Εσωτερική πλευρά συμβαίνει συνοδεύεται συνήθως Τραυματίστηκα στους αστραγάλους πριν από λίγο καιρό. από κάποιο κάταγμα. Όταν άρχισα πάλι τις προπονήσεις, χρησιμοποίησα τα προστατευτικά A-DX για μερικές εβδομάδες κατά Ανά τύπο διαστρέμματος τη διάρκεια των προπονήσεων. Μου παρείχαν ισχυρή Έξω στροφής 0 % Τα διαστρέμματα λόγω στήριξη και με βοήθησαν να πατάω γερά και να ανακτήσω 7 έσω στροφής μπορεί να την αυτοπεποίθηση μου. Πρόσφατα τα άλλαξα με τα συμβούν όχι μόνο σε αθλητικές δραστηριότητες προστατευτικά Α που είναι πιο εύκαμπτα αλλά και στις καθημερινές δραστηριότητες. Αντίθετα Jean-Philippe Sol Δεξί πόδι / Εξωτερική πλευρά τα διαστρέμματα λόγω Μέλος της εθνικής ομάδας βόλεϊ ανδρών της Γαλλίας. έξω στροφής είναι αρκετά πιο σπάνια αλλά όταν συμβαίνουν είναι συνήθως Έσω στροφής 90 % σοβαρά. - Κνήμη - Αστράγαλος - Σκαφοειδές οστό - Πρόσθια αστραγαλοκνημική μοίρα του έσω πλαγίου συνδέσμου - Οπίσθια αστραγαλοκνημική μοίρα του έσω πλαγίου συνδέσμου - Πτερνοκνημική μοίρα έσω πλαγίου συνδέσμου 7- Κνημοσκαφοειδής σύνδεσμος 8- Πτέρνα - Πρόσθια πτερνοπερονιαία μοίρα έξω πλαγίου συνδέσμου - Οπίσθια αστραγαλοπερονιαία μοίρα έξω πλαγίου συνδέσμου - Πτερνοπερονιαίος σύνδεσμος - Πτέρνα - Περόνη - Αστράγαλος 7- Σκαφοειδές οστό

8 ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗ A-S S M L ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗ Επιστραγαλίδα σταθεροποίησης ΑΡΙΣΤΕΡΟ / ΔΕΞΙ - Οι αποσπώμενες εσωτερικές μπανέλες διαθέτουν μοναδικό σχεδιασμό που διασφαλίζει τη σταθερότητα και επιτρέπει τη φυσική κίνηση. - Ο ιμάντας λειτουργικής περίδεσης επιτρέπει τη ρύθμιση της συμπίεσης και σταθεροποιεί τον αστράγαλο. - Το διπλό σύστημα στερέωσης εγγυάται σταθερή συμπίεση και δεν αφήνει το προϊόν να γλιστρήσει. Οι τραυματισμοί του γόνατος, μιας ιδιαίτερα πολύπλοκης άρθρωσης Το γόνατο είναι μια πολύπλοκη άρθρωση, γιαυτό και παρέχουμε μια πλήρη σειρά ορθωτικών που να καλύπτουν κάθε περίπτωση. Τα ορθωτικά είναι σχεδιασμένα με γνώμονα τα ιατρικά δεδομένα και με σεβασμό στις αρχές της ευκολίας χρήσης και της άνεσης. FA- ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗ Ελαφρύ, συμπιεστικό προστατευτικό XS S M L - Χάρη στον συμπαγή σχεδιασμό του, εφαρμόζει εύκολα μέσα στα παπούτσια και επιτρέπει στο πόδι να αναπνέει. - Ο τρισδιάστατος σχεδιασμός προάγει τη φυσική κίνηση. - Η εσωτερική δέστρα επιτρέπει τη ρύθμιση της συμπίεσης ενώ το μοναδικό σχήμα αποτρέπει το ξεχείλωμα. - Ο πελματιαίος ιμάντας στερεώνει το στήριγμα και δεν το αφήνει να γλιστρήσει από τη θέση του. Συμπίεση/Ακινητοποίηση Η μελετημένη τοποθέτηση στα μαξιλαράκια, στις μπανέλες και στους ιμάντες διασφαλίζει ακριβή συμπίεση και ακινητοποίηση. Οι κύριοι τραυματισμοί μοί του γόνατος Τραυματισμός του μέσου πλαγίου συνδέσμου του γόνατος του ποδιού που προκαλεί την προς τα έσω μετατόπιση του γόνατος - Πόνος στην εσωτερική πλευρά του γόνατος - Πόνος κατά την κάμψη / έκταση του γόνατος - Αστάθεια της άρθρωσης - Πρήξιμο και εσωτερική αιμοραγία στο γόνατο ΑΡΧΕΣ ΤΩΝ ΟΡΘΩΤΙΚΩΝ Δεξί γόνατο Πλάγια φόρτιση Τραυματισμός πρόσθιου χιαστού συνδέσμου από απότομο σταμάτημα ή ξαφνική αλλαγή κατεύθυνσης κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας. - Έντονος πόνος και αδυναμία συνέχισης της αθλητικής δραστηριότητας - Αστάθεια της άρθρωσης - Πρήξιμο και εσωτερική αιμοραγία Δεξί πόδι, έσω πλάγια όψη - Κνήμη - Πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος - Μηριαίο οστό - Επιγονατίδα Άνεση Ισχυρά, διαπνέοντα υλικά ελαχιστοποιούν την υγρασία του δέρματος και διατηρούν το ορθωτικό στη σωστή θέση. Ευκολία χρήσης Μια πλήρης σειρά προϊόντων επιτρέπει την επιλογή του καλύτερου προϊόντος ανάλογα με το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε και το άθλημα σας. Το γόνατο είναι το πιο περίπλοκο και ασταθές τμήμα του ανθρώπινου σώματος. Ο ρόλος του είναι σημαντικός σε πολλές αθλητικές κινήσεις με αποτέλεσμα να δέχεται μεγάλα φορτία και καταπονήσεις και να παρουσιάζει συχνούς τραυματισμούς. - Οπίσθιος χιαστός σύνδεσμος (PCL) - Έξω πλάγιος σύνδεσμος (LCL) - Περόνη - Κνήμη - Μηνίσκος - Πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος (ACL) 7- Μέσος πλάγιος σύνδεσμος (MCL) 8- Επιγονατίδα Τραυματισμός έξω πλαγίου συνδέσμου γόνατος. - Πόνος στην εξωτερική πλευρά του γόνατος - Πόνος κατά την κάμψη / έκταση του γόνατος - Αστάθεια της άρθρωσης - Πρήξιμο και εσωτερική αιμοραγία στο γόνατο Δεξί γόνατο Εσωτερική φόρτιση Τραυματισμός οπίσθιου χιαστού συνδέσμου εδάφους - Έντονος πόνος και αδυναμία συνέχισης της αθλητικής δραστηριότητας - Αστάθεια της άρθρωσης - Πρήξιμο και εσωτερική αιμοραγία Δεξί γόνατο, εξωτερική πλάγια όψη - Περόνη - Κνήμη - Οπίσθιος χιαστός σύνδεσμος - Μηριαίο οστό - Επιγονατίδα - Τένοντας τετρακεφάλου - Επιγονατίδα - Επιγονατιδικός σύνδεσμος - Κνήμη - Μηριαίο οστό Δεξί πόδι Το γόνατο του άλτη (τενοντίτιδα επιγονατίδας) Ο τραυματισμός αυτός παρουσιάζεται από την εφηβική ηλικία και μετά σε άτομα με επαρκώς ανεπτυγμένα οστά. Ο επιγονατιδικός τένοντας τραυματίζεται από τα συχνά άλματα. Νόσος Osgood-Schlatter Παρουσιάζεται συνήθως σε παιδιά, ειδικά σε αγόρια, ηλικίας από έως 8 ετών τα οποία βρίσκονται ακόμη σε ανάπτυξη. Το τμήμα της κνήμης που αναπτύσσεται δέχεται συνεχώς τράβηγμα από έναν σύνδεσμο. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα πρήξιμο ή και ρήξη στο σημείο ένωσης της κνήμης με τον σύνδεσμο. 8 7

9 ZK-7 S M L XL XL Επιγονατίδα με πλάγια, διάμεση και πρόσθια σταθεροποίηση - Ανοίγει κατά το ήμισυ παρέχοντας άριστη εφαρμογή, χωρίς να γλιστρά από το πόδι. - Οι μοναδικές μπανέλες από ρητίνη βελτιώνουν την πλάγια/διάμεση σταθερότητα και επιτρέπουν την ομαλή κάμψη και έκταση. - Το σύστημα στερέωσης δύο τμημάτων παρέχει άριστη εφαρμογή γύρω από το οστό της επιγονατίδας ενώ η συμπίεση ρυθμίζεται εύκολα. - Το διαπνέον, ελαστικό υλικό απορροφά γρήγορα τον ιδρώτα και διευκολύνει την κάμψη και την έκταση του γονάτου. - Οι σταυρωτοί και παράλληλοι ιμάντες παρέχουν αποτελεσματική συμπίεση και υψηλή πρόσθια σταθερότητα στο κάτω μέρος του ποδιού. MK- S M L XL Μεσαία, επιγονατίδα σε μορφή δέστρας με πλάγια/διάμεση σταθεροποίηση - Η δέστρα αυτή μπορεί να φορεθεί χωρίς να βγάλετε το παπούτσι και επιτρέπει την εύκολη ρύθμιση της συμπίεσης. - Το συμπιεστικό μαξιλαράκι της επιγονατίδας κατανέμει την πίεση γύρω από το οστό της επιγονατίδας και ενισχύει τη σταθερότητα. - Το σύστημα στερέωσης δύο τμημάτων παρέχει άριστη εφαρμογή γύρω από το οστό της επιγονατίδας ενώ η συμπίεση ρυθμίζεται εύκολα. - Οι μοναδικές μπανέλες από ρητίνη βελτιώνουν την πλάγια/διάμεση σταθερότητα και επιτρέπουν την ομαλή κάμψη και έκταση. - Το διαπνέον, ελαστικό υλικό απορροφά γρήγορα τον ιδρώτα και διευκολύνει την κάμψη και την έκταση του γονάτου. ZK- MK- S M L XL XL Επιγονατίδα για συμπίεση επιγονατίδας και πλάγια/ διάμεση σταθεροποίηση - Ανοίγει κατά το ήμισυ παρέχοντας άριστη εφαρμογή, χωρίς να γλιστρά από το πόδι. - Οι μοναδικές μπανέλες από ρητίνη βελτιώνουν την πλάγια/διάμεση σταθερότητα και επιτρέπουν την ομαλή κάμψη και έκταση. - Το σύστημα στερέωσης δύο τμημάτων παρέχει άριστη εφαρμογή γύρω από το οστό της επιγονατίδας ενώ η συμπίεση ρυθμίζεται εύκολα. - Το διαπνέον, ελαστικό υλικό απορροφά γρήγορα τον ιδρώτα και διευκολύνει την κάμψη και την έκταση του γονάτου. S M L XL Μεσαία δέστρα γονάτου που ασκεί ελαφριά συμπίεση στην επιγονατίδα - Η δέστρα αυτή μπορεί να φορεθεί χωρίς να βγάλετε το παπούτσι και επιτρέπει την εύκολη ρύθμιση της συμπίεσης. - Το μαξιλαράκι της επιγονατίδας κατανέμει την πίεση γύρω από το οστό της επιγονατίδας και ενισχύει τη σταθερότητα. - Το σύστημα στερέωσης δύο τμημάτων παρέχει άριστη εφαρμογή γύρω από το οστό της επιγονατίδας ενώ η συμπίεση ρυθμίζεται εύκολα. - Το διαπνέον, ελαστικό υλικό απορροφά γρήγορα τον ιδρώτα και διευκολύνει την κάμψη και την έκταση του γονάτου. ZK- S M L XL XL Στήριγμα γονάτου σε μορφή μανικιού με προστατευτικό μαξιλαράκι - Το ειδικό μαξιλαράκι προστατεύει το γόνατο από πτώσεις στο έδαφος. - Οι τρισδιάστατες ραφές συμπίεσης παρέχουν άριστη εφαρμογή και μειώνουν τα τσιμπήματα πίσω από το γόνατο. - Το μαξιλαράκι της επιγονατίδας κατανέμει την πίεση γύρω από το οστό της επιγονατίδας και ενισχύει τη σταθερότητα. - Το διαπνέον, ελαστικό υλικό απορροφά γρήγορα τον ιδρώτα και διευκολύνει την κάμψη και την έκταση του γονάτου. Χειρουργήθηκα στο γόνατο πριν από τρεις μήνες μετά από ρήξη χιαστών συνδέσμων. Μόλις ολοκλήρωσα ένα εντατικό πρόγραμμα αποκατάστασης. Μετά την επάνοδό μου στις προπονήσεις χρησιμοποιώ το ZK-7. Αισθάνομαι να μου παρέχει υποστήριξη ενώ ταυτόχρονα διατηρώ την ελευθερία κίνησης που μου δίνει σιγουριά στις κινήσεις μου. Liv Sansoz Δύο φορές παγκόσμια πρωταθλήτρια αναρρίχησης. 7

10 Evaporate SK- XS S M L Κοντή δέστρα γονάτου για ελαφριά στήριξη - Ο μοναδικός σχεδιασμός του ελαστικού υλικού ακολουθεί το περίγραμμα του γονάτου και ενισχύει την σταθερότητά του. - Η δέστρα αυτή μπορεί να φορεθεί χωρίς να βγάλετε το παπούτσι και επιτρέπει την εύκολη ρύθμιση της συμπίεσης. - Το διαπνέον υλικό απορροφά γρήγορα τον ιδρώτα για μεγαλύτερη άνεση και άριστη εφαρμογή. JK- S M L XL Προηγμένη στήριξη για τον επιγονατιδικό τένοντα και την επιγονατίδα - Το διπλό μαξιλαράκι και το προστατευτικό κάτω από τον ιμάντα κατανέμουν την πίεση στην περιοχή κάτω από το οστό της επιγονατίδας περιορίζοντας την καταπόνηση στον επιγονατιδικό τένοντα. - Διαπνέον, συμπιεστικό υλικό για επιπλέον άνεση στην περιοχή πίσω από το γόνατο. - Το μαξιλαράκι της επιγονατίδας και το διπλό μαξιλαράκι παρέχουν άριστη συμπίεση ενισχύοντας τη σταθερότητα στο οστό της επιγονατίδας. Evaporate Dissipate Absorb SK- JK- XS S M L XL Κοντό περίβλημα γονάτου για ελαφριά στήριξη - Ο μοναδικός σχεδιασμός του ελαστικού υλικού ακολουθεί το περίγραμμα του γονάτου και ενισχύει την σταθερότητά του. - Χάρη στο σχήμα μανικιού, το στήριγμα μπαίνει και βγαίνει εύκολα. - Το διαπνέον υλικό απορροφά γρήγορα τον ιδρώτα για μεγαλύτερη άνεση και άριστη εφαρμογή. XS S M Στήριγμα επιγονατιδικού τένοντα και επιγονατίδας - Το μαξιλαράκι κατανέμει την πίεση στην περιοχή κάτω από το οστό της επιγονατίδας για να περιορίσει την καταπόνηση στον επιγονατιδικό τένοντα. - Διαπνέον, συμπιεστικό υλικό για επιπλέον άνεση στην περιοχή πίσω από το γόνατο. - Η δέστρα που ανοίγει πλήρως μπορεί να φορεθεί χωρίς να βγάλετε το παπούτσι. Dissipate Absorb JK BAND XS S M L Στήριγμα επιγονατιδικού τένοντα - Το μαξιλαράκι κατανέμει την πίεση στην περιοχή κάτω από το οστό της επιγονατίδας για να περιορίσει την καταπόνηση στον επιγονατιδικό τένοντα. 8 9

11 Η περιοχή της μέσης και οι τραυματισμοί της. Διαθέτουμε ειδικά σχεδιασμένα προϊόντα για την υποστήριξη της μέσης, η οποία καταπονείται συχνά από τις φορτίσεις που δέχεται. Στόχος μας είναι πάντοτε να κατασκευάζουμε άνετες ζώνες που επιτρέπουν την φυσιολογική κίνηση και μπορούν να φορεθούν για παρατεταμένες περιόδους ενώ επιπρόσθετα είναι εύκολες στη χρήση. Συμπίεση/Ακινητοποίηση Ο σχεδιασμός των προϊόντων περιλαμβάνει συνδυασμούς ιμάντων και συστημάτων στερέωσης για χρήση σε οποιεσδήποτε συνθήκες. ΑΡΧΕΣ ΤΩΝ ΟΡΘΩΤΙΚΩΝ Ο μηχανισμός της μέσης απορροφά κραδασμούς που προέρχονται από το κάτω μέρος του σώματος ενώ παράλληλα στηρίζει το βάρος του άνω κορμού. Η μέση, μέσω της οποίας επιτρέπεται στο σώμα να λυγίζει και να περιστρέφεται, αποτελείται από σπονδύλους κα τη λεκάνη. Η λειτουργία της είναι να αποσβαίνει τους κραδασμούς από τα κάτω άκρα και να στηρίζει τον άνω κορμό. Επομένως είναι ένα τμήμα του σώματος που δέχεται μεγάλη καταπόνιση ειδικά σε αθλητικές δραστηριότητες. - Άτλας - Άξων - Προεξέχων σπόνδυλος - Αυχενικοί σπόνδυλοι (7) - Θωρακικοί σπόνδυλοι () - Οσφυϊκοί σπόνδυλοι () 7- Ιερό οστό 8- Κόκκυγας - Άνω πρόσθια λαγόνια άκανθα - Κόκκυγας - Ιερό οστό - Ιερολαγόνιος άρθρωση - Λαγόνια ακρολοφία - Λαγόνιο βοθρίο 7- Πρόσθιο ιερό τρήμα 8- Κοτύλη 9- Θυροειδές τρήμα 0- Ηβικό φύμα Άνεση Ο τρισδιάστατος σχεδιασμός και τα διαπνέοντα υλικά ελαχιστοποιούν την υγρασία του δέρματος και διατηρούν το ορθωτικό στη σωστή θέση. Ευκολία χρήσης Οι ενσωματωμένοι ιμάντες βοηθούν στην εύκολη τοποθέτηση της ζώνης Τύποι και αίτια πόνου στη μέση σε αθλητές. - Κίνηση σε αφύσικη θέση - Απότομη φόρτιση στη μέση - Έντονη περιστροφή της μέσης - Συσσωρευμένη κόπωση από έντονη προσπάθεια Μυϊκά αίτια: τεταμένοι μύες γύρω από τη μέση - Πόνος κατά το σκύψιμο - Πόνος όταν ο καιρός είναι ψυχρός - Πόνος μετά από πολύωρη καθιστική στάση - Χρόνιο πιάσιμο - Πόνος όταν εφαρμόζεται πίεση στην περιοχή Σπονδυλόλυση/Σπονδυλολίσθηση - Σπονδυλόλυση : Ένας οσφυϊκός σπόνδυλος διαχωρίζεται εξαιτίας ακραίων κινήσεων. - Σπονδυλολίσθηση : Μετατόπιση ενός οσφυϊκού σπονδύλου συνήθως προς τα εμπρός. Τρείς τεχνικές για την αντιμετώπιση του πόνου στη μέση Τεχνική Εφαρμογή πρόσθετης πίεσης στην κοιλιακή χώρα Η οσφυϊκή μοίρα υποστηρίζεται από τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους μύες. Αποτελεσματική αναλγησία μπορεί να επιτευχθεί με υποστήριξη της μέσης από έξω, αυξάνοντας έτσι την πίεση στην κοιλιακή κοιλότητα και στηρίζοντας την οσφυϊκή μοίρα. Τεχνική Αποτροπή της έκτασης προς τα πίσω Η διατήρηση της σωστής στάσης προωθεί την σταθερότητα στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Η αποτροπή της υπερέκτασης (όταν το σώμα λυγίζει προς τα πίσω) που υπερφορτίζει τη μέση, μειώνει την καταπόνηση στην οσφυϊκή περιοχή. Τεχνική Σταθεροποίηση της ιερολαγόνιας άρθρωσης Οι οσφυϊκοί σπόνδυλοι στοιβάζονται πάνω από το ιερό οστό σαν όροφοι ενός κτιρίου. Συμπιέζοντας και σφίγγοντας εξωτερικά την περιοχή του ιερού οστού παρέχουμε υποστήριξη και σταθερότητα στους οσφυϊκούς σπονδύλους και στο ιερό οστό. ZW-7 ΜΕΣΗ Σταθερό στήριγμα οσφύος με τέσσερις επίπεδες, ημίσκληρες μπανέλες ZW- ΜΕΣΗ Στήριγμα οσφύος με δύο επίπεδες, ημίσκληρες μπανέλες ZW- XS S M L XL XS S M L XL XS S M L XL ΜΕΣΗ Λεπτό, διαπνέον στήριγμα οσφύος - Οι εσωτερικοί ιμάντες ενισχύουν τη σταθερότητα ακινητοποιώντας σταθερά το κάτω μέρος της πλάτης. - Οι ενσωματωμένοι ελαστικοί ιμάντες αυξάνουν την πίεση στην κοιλιά για ενίσχυση της δράσης. - Το μοναδικό δικτυωτό υλικό από στυρένιο εμποδίζει τη ζώνη να γλιστρήσει προς τα επάνω στη διάρκεια άσκησης. - Το τρισδιάστατο δικτυωτό υλικό παρέχει άνεση και αφήνει το δέρμα να αναπνέει. - Το τρισδιάστατο κόψιμο αγκαλιάζει την οσφυϊκή καμπύλη για άριστη εφαρμογή και υψηλότερη σταθερότητα. - Οι τέσσερις ενσωματωμένες, επίπεδες, ημίσκληρες μπανέλες ενισχύουν την οσφυϊκή σταθερότητα. - Οι εσωτερικές μπανέλες ενισχύουν τη σταθερότητα καθώς σπρώχνουν το στήριγμα προς την οσφυϊκή περιοχή. - Οι ενσωματωμένοι ελαστικοί ιμάντες αυξάνουν την πίεση στην κοιλιά για ενίσχυση της δράσης. - Το μοναδικό δικτυωτό υλικό από στυρένιο εμποδίζει τη ζώνη να γλιστρήσει προς τα επάνω στη διάρκεια άσκησης. - Το τρισδιάστατο δικτυωτό υλικό παρέχει άνεση και αφήνει το δέρμα να αναπνέει. - Το σκληρό διχτυωτό επίρραμα ενισχύει τη σταθερότητα στην οσφυϊκή περιοχή. - Οι δύο ενσωματωμένες, επίπεδες, ημίσκληρες μπανέλες αυξάνουν την οσφυϊκή σταθερότητα. - Οι ενσωματωμένοι ελαστικοί ιμάντες αυξάνουν την πίεση στην κοιλιά για ενίσχυση της δράσης. - Οι δύο ενσωματωμένες μαλακές μπανέλες ενισχύουν τη σταθερότητα στην οσφυϊκή περιοχή. - Το σκληρό διχτυωτό επίρραμα ενισχύει τη σταθερότητα στην οσφυϊκή περιοχή. - Το μοναδικό, εξαιρετικά διαπνέον υλικό διασφαλίζει υψηλή άνεση. - Εσωτερική επένδυση με υλικό CoolMax που στεγνώνει γρήγορα και προστατεύει από κρυοπαγήματα. ΜΕΣΗ 0

12 ΜΕΣΗ ZW- ΜΕΣΗ Ελαφρό στήριγμα οσφύος XS S M L XL - Το σκληρό διχτυωτό επίρραμα ενισχύει τη σταθερότητα στην οσφυϊκή περιοχή. - Το μοναδικό δικτυωτό υλικό από στυρένιο εμποδίζει τη ζώνη να γλιστρήσει προς τα επάνω στη διάρκεια άσκησης. - Στην πίσω τσέπη μπορούν να τοποθετηθούν θερμοκύστες ή παγοκύστες. Δομή της άρθρωσης του ώμου και τύποι τραυματισμών. Ο ώμος έχει το μεγαλύτερο εύρος κίνησης από όλες τις αρθρώσεις του ανθρώπινου σώματος. Αποτελείται από την ωμογλύνη και την κεφαλή του βραχιονίου. Λόγω της σφαιρικής δομής του, ο ώμος διαθέτει μεν μεγάλο εύρος κίνησης όμως είναι μια ασταθής άρθρωση που είναι επιρρεπής σε τραυματισμούς όπως η εξάρθρωση. ZW- ΜΕΣΗ Ζώνη οσφύος για σταθερότητα στην πυελική χώρα - Στενή ζώνη που επιτρέπει τη φυσική πρόσθια κάμψη και περιστροφή. - Ο μη ελαστικός ιμάντας διασφαλίζει την ομοιόμορφη συμπίεση στην αριστερή και τη δεξιά περιοχή ενώ προσδίδει σταθερότητα στο κέντρο. - Το τρισδιάστατο δικτυωτό υλικό παρέχει άνεση και αφήνει το δέρμα να αναπνέει. - Το μοναδικό σύστημα λειτουργικής περίδεσης δεν αφήνει τη ζώνη να γλιστρήσει στη διάρκεια έντονης κίνησης. Δομή του ώμου Ο ώμος αποτελείται από οστά, επιφανειακούς μύες και εν τω βάθει μύες. Εάν οι εξωτερικοί μυες είναι κατά πολύ ισχυρότεροι από τους εν τω βάθει και υπάρχει μια ανισορροπία, τότε ο ώμος είναι επιρρεπής σε τραυματισμούς. - Κλείδα - Κορακοειδής απόφυση - Ακρωμιοκορακοειδής σύνδεσμος - Ακρώμιο - Υπερακάνθιος μυς - Θύλακος στροφικού πετάλου Front 7- Βραχιόνιο 8- Υποπλάτιος μυς 9- Υπακάνθιος μυς 0- Ελάσσων στρογγύλος μυς - Ωμοπλάτη - Υπερακάνθιος μυς Back 0 Εμπρός Πίσω Οι κυριότεροι τραυματισμοί του ώμου Κάκωση του θυλάκου του στροφικού πετάλου Ο θύλακος του στροφικού πετάλου δέχεται σημαντική φόρτιση και τραυματίζεται από απότομη στροφή της άρθρωσης του ώμου. Η κυριότερη αιτία που προκαλεί αυτό τον τραυματισμό είναι επαναλαμβανόμενες κινήσεις ρίψεων όπως αυτές που γίνονται στο baseball. Τα συμπτώματα είναι πόνος και κόπωση όταν σηκώνεται το χέρι. Σύνδρομο πρόσκρουσης Κύρια αιτία είναι η εφαρμογή πίεσης στον τένοντα του υπερανανθίου μυός, ο οποίος βρίσκεται ανάμεσα στο βραχιόνιο και στο ακρώμιο. Ο πόνος είναι αισθητός από τον ώμο ως τον βραχίονα και γίνεται εντονότερος όταν σηκωθεί το χέρι. Είναι πιθανό ο τραυματισμός να συμβεί στον τένοντα του υπακανθίου μυός. Στην περίπτωση αυτή, ο τραυματισμός προκαλείται από μη κανονικές κινήσεις που οφείλονται στην άνιση κατανομή της δύναμης των μυών που βρίσκονται στην περιοχή του ώμου. Εξάρθρωση ώμου Αυτό συμβαίνει όταν η άρθρωση δέχεται ένα ισχυρό, άμεσο κτύπημα προς τα κάτω και ο εκτεταμένος αγκώνας τραβιέται με δύναμη πίσω. Κάτι τέτοιο συμβαίνει συχνά όταν ρίχνουμε ή όταν χτυπάμε την μπάλλα σε αθλήματα όπως το baseball κα το βόλεϊ. τα ορθωτικά ZAMST είναι ειδικά σχεδιασμένα για χρήση στον αθλητισμό. Αυτό σημαίνει ότι παρέχουν ελευθερία σε όλες τις φυσιολογικές κινήσεις ενώ ταυτόχρονα εμποδίζουν αυτές που είναι επικίνδυνες. Dr. Mitsutoshi Hayashi, ορθοπαιδικός χειρουργός στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Kyorin του Τόκυο καθώς και γιατρός της ιαπωνικής εθνικής ομάδας βόλεϊ των ανδρών. SHOULDER WRAP ΩΜΟΣ Shoulder wrap S M L - Οι μοναδικές τεχνικές κοπής και ραφών δημιουργούν ένα τρισδιάστατο σχήμα που παρέχει άριστη εφαρμογή και στήριξη ενώ επιτρέπει την ελεύθερη, φυσική κίνηση. - Το ειδικό, λεπτό υλικό απορροφά γρήγορα τον ιδρώτα ενώ διασφαλίζει την άνετη εφαρμογή. - Ο ιμάντας του θώρακα διευκολύνει τη ρύθμιση της συμπίεσης και την τοποθέτηση της δέστρας στον αριστερό ή τον δεξιό ώμο. - Ευκολοφόρετο στήριγμα σε σχήμα μανικιού. Το σύστημα στερέωσης επιτρέπει την επακριβή ρύθμιση της συμπίεσης στον βραχίονα. ΩΜΟΣ

13 Evaporate Ο μηχανισμός του αγκώνα και τύποι τραυματισμών. Σε αθλήματα που οι αθλητές κρατούν στο χέρι κάποιον εξοπλισμό, ο αγκώνας παίζει ένα σημαντικό ρόλο στον έλεγχο των κινήσεων και στην ρύθμιση της ταχύτητας. Ο αγκώνας αποτελείται από τρία οστά, τρείς συνδέσμους και τρείς αρθρώσεις. Ο αγκώνας και οι μύες που τον απαρτίζουν επιτρέπουν την εκτέλεση σύνθετων κινήσεων. ELBOW SLEEVE S M L XL ΑΓΚΩΝΑΣ Στήριγμα αγκώνα σε σχήμα μανικιού - Το αυτοκόλλητο σύστημα στερέωσης παρέχει άριστη εφαρμογή, εύκολη τοποθέτηση και αφαίρεση. - Το διαπνέον, ελαστικό υλικό απορροφά γρήγορα τον ιδρώτα και διευκολύνει την κάμψη και την έκταση του αγκώνα. Dissipate ΑΓΚΩΝΑΣ Άρθρωση του αγκώνα (αριστερό) - Έσω πλάγιος σύνδεσμος (MCL) - Βραχιονωλενική διάρθρωση - Ωλένη - Άνω κερκιδωλενική διάρθρωση - Κερκίδα - Δακτυλιοειδής σύνδεσμος της κερκίδας 7- Βραχιονοκερκιδική διάρθρωση 8- Έξω πλάγιος σύνδεσμος (LCL) 9- Βραχιόνιο Παλαμιαία πλευρά, δεξί - Κερκίδα - Κερκιδικός καμπτήρας μυς του καρπού - Ωλένιος καμπτήρας μυς του καρπού - Ωλένη Ο αγκώνας του τενίστα (Forehand) Έσω επικονδυλίτιαδα του βραχιονίου. Προκαλείται από λάθος τεχνική στο service του τένις ή στα χτυπήματα του γκολφ. Επειδή παρουσιάζεται τόσο στο τένις όσο και στο γκολφ ονομάζεται και αγκώνας του γκολφ. ELBOW BAND S M ΑΓΚΩΝΑΣ Στήριγμα αγκώνα για γκολφ και τένις - Το σκληρό μαξιλαράκι παρέχει συμπίεση ακριβείας και μειώνει τους κραδασμούς στον αγκώνα. - Χάρη στο σχήμα μανικιού και το αυτοκόλλητο σύστημα στερέωσης, ο ιμάντας αγκώνα φοριέται εύκολα και ρυθμίζεται με το ένα χέρι. - Το μαλακό υλικό του περιβλήματος παρέχει μεγαλύτερη άνεση. Absorb Ραχιαία πλευρά, δεξί - Ωλένη - Ωλένιος εκτείνων μυς του καρπού - Μακρός κερκιδικός εκτείνων μυς του καρπού Ο αγκώνας του τενίστα (Backhand) Πλάγια επικονδυλίτιδα του βραχιονίου Προκαλείται από επαναλαμβανόμενες κινήσεις του καρπού προς την ραχιαία πλευρά σε χτυπήματα backhand στο τένις. Ο πόνος εκδηλώνεται στο εξωτερικό μέρος του αγκώνα, ακόμα και κατά τη διάρκεια καθημερινών δραστηριοτήτων. - Κερκίδα - Σημείο πόνου - Κόνδυλος του βραχιονίου - Βραχύς κερκιδικός εκτείνων μυς του καρπού - Βραχύς κερκιδικός εκτείνων μυς του καρπού - Κερκίδα - Ωλένη - Ωλένιος καμπτήρας μυς του καρπού - Σημείο πόνου - Έσω επικόνδυλος του βραχιονίου - Κερκιδικός καμπτήρας μυς του καρπού - Κερκίδα Αγκώνας του Baseball Προκαλείται από μυϊκή υπέρχρηση ή λάθος τεχνική στη ρίψη, η οποία έχει σαν αποτέλεσμα την βλάβη του τμήματος που συνδέει το οστό με τον σύνδεσμο ή την άρθρωση. Όταν συμβαίνει στην εξωτερική πλευρά του αγκώνα, ο τραυματισμός μπορεί να είναι σοβαρός. - Ωλένη - Εφαρμογή αντίστροφης φόρτισης - Σημείο πόνου - Σύγκρουση οστών - Κερκίδα Μετά από κάποιον τραυματισμό, τα ορθωτικά βοηθούν τους αθλητές να επανέλθουν γρήγορα και με ασφάλεια στις αθλητικές δραστηριότητες «οδηγώντας» τις κινήσεις τους. Ο στόχος δεν είναι να δημιουργήσουμε εξάρτηση από τα ορθωτικά, αλλά να προωθήσουμε την «αποκατάσταση μέσω κίνησης» χωρίς κανένα κίνδυνο. Τα ορθωτικά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν περιστασιακά για προληπτικούς λόγους σε περιπτώσεις κάποιας αδυναμίας στους μύες ή στους τένοντες. Régis Boxelé αθλητίατρος, Paris

14 Μηχανισμός του Καρπού και του Αντίχειρα και τύποι τραυματισμών. Ο καρπός και ο αντίχειρας παίζουν σημαντικό ρόλο σε αθλήματα όπου οι παίκτες κρατούν με το χέρι μπάλες ή κάποιο είδος εξοπλισμού. Η άρθρωση του καρπού από διάφορους μύες, τένοντες και οστά, στα οποία περιλαμβάνονται τα οκτώ οστάρια του καρπού, η ωλένη και η κερκίδα. Ο αντίχειρας αποτελείται από τρία οστά και τρείς αρθρώσεις. Οι τρείς αρθρώσεις δίνουν στον αντίχειρα αυξημένη κινητικότητα σε σχέση με τα άλλα δάκτυλα. WRIST WRAP WRIST BAND S M ΚΑΡΠΟΣ Ελαστικό στήριγμα καρπού - Σχεδιασμένο από διπλό υλικό, το προϊόν συνδυάζει την αποτελεσματική συμπίεση με την εύκολη φυσική κίνηση. - Η στερέωση στον αντίχειρα διευκολύνει την τοποθέτηση της δέστρας καρπού και τη ρύθμισή της με το ένα χέρι. - Η αντιολισθιτική εσωτερική ταινία εμποδίζει την περιστροφή του ιμάντα και παρέχει άριστη στήριξη. Compression Line Stretchable Fabric ΚΑΡΠΟΣ & ΑΝΤΙΧΕΙΡΑΣ Ραχιαία όψη - Κεντρική φάλαγγα - Περιφερική φάλαγγα - Μεσοφαλαγγική άρθρωση - Μετακαρπιοφαλαγγική άρθρωση - Μετακάρπιο οστό - Καρπομετακάρπια άρθρωση αντίχειρα 7- Κερκίδα 8- Ωλένη 9- Οστάρια του καρπού (8) Κύριοι τραυματισμοί του καρπού και του αντίχειρα Περιτενοντίτιδα Ο τραυματισμός αυτός εμφανίζεται σε αθλητές, ειδικά σε γυναίκες, που ασχολούνται με αθλήματα ρακέτας όπως το τένις, το μπάντμιντον και το επιτραπέζιο τένις. Προκαλείται από υπέρχρηση του καρπού και έχει σαν αποτέλεσμα την εκδήλωση πόνου και οιδήματος. S M WRIST Μη ελαστικό στήριγμα καρπού - Η διπλή κατασκευή του ιμάντα επιτρέπει τη ρύθμιση της συμπίεσης και την επακριβή τοποθέτηση. - Με τη βοήθεια της θηλιάς του ιμάντα, το περικάρπιο φοριέται εύκολα και ρυθμίζεται με το ένα χέρι. - Η αντιολισθιτική εσωτερική ταινία εμποδίζει την περιστροφή του ιμάντα και παρέχει άριστη στήριξη. Παλαμιαία όψη - Βραχύς κερκιδικός εκτείνων μυς του καρπού - Ωλένιος καμπτήρας μυς του καρπού - Κερκιδικός καμπτήρας μυς του καρπού - Palmaris longus muscle - Μακρός κερκιδικός εκτείνων μυς του καρπού Τενόντιο έλυτρο Το τενόντιο έλυτρο είναι ο ιστός σε σχήμα καναλιού που περιβάλει τον τένοντα και του επιτρέπει να κινείται ομαλά. - Τενόντιο έλυτρο - Τένοντας Διάστρεμμα/κάκωση/κάταγμα/εξάρθρωση Οι τραυματισμοί του καρπού προκαλούνται συχνά μετά από πτώσεις που καταλήγουν σε βίαιη στροφή του καρπού σε αφύσικη κατεύθυνση. Οι πιο συχνοί τραυματισμοί είναι τα διαστρέμματα και οι κακώσεις αλλά δεν λείπουν τα κατάγματα και οι εξαρθρώσεις. Τραυματισμός του πλάγιου συνδέσμου της μετακαρπιοφαλαγγικής άρθρωσης του αντίχειρα Συμβαίνει όταν μια μπάλα ή άλλο αντικείμενο πέφτει βίαια πάνω στο χέρι ασκώντας υπερβολική φόρτιση στον αντίχειρα. Οι catcher στο baseball, οι τερματοφύλακες στο ποδόσφαιρο και οι παίκτες του μπάσκετ και του βόλευ τραυματίζονται συχνά με αυτό τον τρόπο. Όταν πληγεί ο πλάγιος σύνδεσμος, που υποστηρίζει την μετακαρπιοφαλαγγική άρθρωση στη βάση του αντίχειρα, ο αντίχειρας γίνεται ασταθής και είναι πολύ δύσκολο να συγκρατήσει ο αθλητής κάποιο αντικείμενο χρησιμοποιώντας τα δάκτυλα. Επίσης έχουμε εκδήλωση πόνου και οιδήματος. THUMB GUARD S M THUMB Προστατευτικό αντίχειρα με ρυθμιζόμενη εφαρμογή - Το θερμοπλαστικό υλικό ακολουθεί το σχήμα του αντίχειρα για τέλεια στήριξη. - Το μικρό μήκος επιτρέπει τη φυσική κίνηση του καρπού. - Συμπαγής σχεδιασμός με λεπτό υλικό για να μπορεί να φορεθεί κάτω από γάντια. Θλάση/κάταγμα/εξάρθρωση Όταν ο αντίχειρας συνθλίβεται σε λυγισμένη θέση, μπορεί να συμβεί εξάρθρωση ή κάταγμα της καρπομετακάρπιας άρθρωσης. 7

15 Τι είναι τα μυϊκά τραβήγματα στο μηρό και στη γάμπα, που ταλαιπωρούν τους αθλητές. Το μυϊκό τράβηγμα είναι ένας συνήθης τραυματισμός στο μηρό ή στη γάμπα. Συμβαίνει κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων ή άσκησης και σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί ο μυς να υποστεί θλάση. Όπως και σε άλλες αντίστοιχες περιπτώσεις, έτσι και στο τράβηγμα η καταλληλότητα της θεραπείας καθορίζει την ταχύτητα αποκατάστασης. δάκτυλα. Οι μύες στο μηρό και στη γάμπα που παρουσιάζουν συχνά τράβηγμα Λάκτισμα της μπάλλας Άλμα Τρέξιμο Τετρακέφαλοι Εμπρός μέρος του μηρού Sprint Άλμα Γρήγορη κίνηση Δικέφαλος Οπίσθιο μέρος του μηρού Προσγείωση Άνοιγμα των ποδιών Περιστροφική κίνηση Προσαγωγοί Εσωτερικό μέρος των μηρών Sprint Τρέξιμο Γαστροκνήμιοι Γάμπα TS- ΜΗΡΟΣ Δέστρα μηρού με ρυθμιζόμενη συμπίεση CS- S M S M ΓΑΜΠΑ Δέστρα κνήμης με ρυθμιζόμενη συμπίεση - Ο ιμάντας δύο κατευθύνσεων διευκολύνει την τοποθέτηση της δέστρας και τη ρύθμιση της συμπίεσης. - Το τρισδιάστατο κόψιμο αγκαλιάζει τον μηρό για άριστη διατήρηση της θερμότητας και υψηλή στήριξη. - Ο μοναδικός σχεδιασμός τριών στρωμάτων παρέχει αποτελεσματική συμπίεση και απίστευτη άνεση. - Ο ιμάντας δύο κατευθύνσεων διευκολύνει την τοποθέτηση της δέστρας και τη ρύθμιση της συμπίεσης. - Το τρισδιάστατο κόψιμο αγκαλιάζει την κνήμη για άριστη διατήρηση της θερμότητας και υψηλή στήριξη. - Ο μοναδικός σχεδιασμός τριών στρωμάτων παρέχει αποτελεσματική συμπίεση και απίστευτη άνεση. ΜΗΡΟΣ & ΓΑΜΠΑ Αθλήματα που εμφανίζουν συχνά αυτούς τους τραυματισμούς - Στίβος (δρόμοι μεσαίων αποστάσεων, άλματα), μπάσκετ, ποδόσφαιρο - Στίβος (δρόμοι ταχύτητας, άλματα), ποδόσφαιρο, rugby - Στίβος, ποδόσφαιρο, αμερικάνικο ποδόσφαιρο - Στίβος (δρόμοι μεσαίων αποστάσεων), baseball, τένις, βόλευ Στα πιθανά αίτια περιλαμβάνονται - Ελλειπής προθέρμανση και διατάσεις - Ανισοκατανομή μυϊκής δύναμης - Λάθος τεχνική τρεξίματος - Μειωμένη μυϊκή ευκαμψία - Μειωμένη μυϊκή δύναμη και αντοχή στη δύναμη Είναι πολύ σημαντικό να υπάρχει ισορροπία στην κατανομή της μυϊκής δύναμης στο εμπρός και το πίσω μέρος του μηρού (τετρακέφαλοι και δικέφαλοι). Έχει παρατηρηθεί ότι τραβήγματα στο δικέφαλο παρουσιάζονται όταν η δύναμη των δικεφάλων είναι στο 0% ή λιγότερο της δύναμης των τετρακεφάλων. Τέλος είναι ιδιαίτερα σημαντικό να κατασκευάσουμε ένα προϊόν εύκολο στη χρήση γιαυτό και κατά το σχεδιασμό δίνουμε μεγάλη σημασία σε αυτό τον τομέα. Μπορεί να έχεις το καλύτερο προϊόν, κατασκευασμένο από τα καλύτερα υλικά όμως αν η εφαρμογή του είναι πολύπλοκη υπάρχει ο κίνδυνος να μην χρησιμοποιηθεί σωστά από τον χρήστη. Στην περίπτωση αυτή το προϊόν δεν είναι πλέον αποτελεσματικό και μπορεί να επηρεάσει την απόδοση του αθλητή. Mr. Toshiyuki Hirama Μηχανικός της ZAMST 8 9

16 Τι προκαλεί την κούραση των ποδιών κατά τη διάρκεια του αγώνα ή της άσκησης; Η κόπωση του ποδιού είναι το αποτέλεσμα της συνεχούς πτώσης του πελματιαίου τόξου και της επαναλαμβανόμενης μετακίνησης της πτέρνας προς τα έξω. Η γάμπα, που αποκαλείται η δεύτερη καρδιά εξαιτίας της λειτουργίας της να προωθεί το αίμα πίσω στην καρδιά μέσω σύσπασης και χαλάρωσης των μυών της, εξασθενεί και εμφανίζεται κούραση στα πόδια. HA- S M L ΚΑΛΤΣΕΣ Στήριξη καμάρας και σταθεροποίηση φτέρνας ΜΑΚΡΗ ΧΡΩΜΑΤΑ Η σταθερότητα της πτέρνας και η αποσβεστική δράση της καμάρας εξασθενούν με την αύξηση της κόπωσης κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η υποστήριξη της πτέρνας και της καμάρας του ποδιού είναι πολύ σημαντική για την εξασφάλιση βέλτιστης απόδοσης. - Η μοναδική πλέξη βελτιώνει τη σταθερότητα της πτέρνας και μειώνει τους κραδασμούς στην καμάρα του πέλματος για καλύτερη απόδοση. - Ο ειδικός σχεδιασμός παρέχει πλάγια στήριξη στον Αχίλλειο τένοντα για κίνηση χωρίς καταπόνηση. Οι κόμποι του υλικού μειώνουν τους κραδασμούς και ενισχύουν την άνεση. - Το μοναδικό πλεκτό, κυματοειδές μοτίβο επιτρέπει την ομαλή κάμψη και έκταση του πέλματος. ΚΑΛΤΣΕΣ Μηχανισμός του πελματιαίου τόξου Πελματιαίο τόξο με σωστή λειτουργία απόσβεσης Το πελματιαίο τόξο κατανέμει τα φορτία κατά μήκος του ποδιού. Έχει αποσβεστική λειτουργία και απορροφά τους κραδασμούς. - Φορτίο - Πελματιαίο τόξο Μείωση της λειτουργίας απόσβεσης Όταν το πόδι προσγειώνεται μετά από ένα άλμα,ο αστράγαλος ολισθαίνει προς τα εμπρός και προς το εσωτερικό μέρος (,) και το οστό της πτέρνας μετακινείται ταυτόχρονα προς τα πίσω, προς τα κάτω () και προς το εξωτερικό μέρος (). Τότε οι μύες του τόξου υπόκεινται σε διάταση (). Όταν τέτοιες κινήσεις επαναλαμβάνονται για πολλή ώρα, οι μύες του τόξου κουράζονται και η αποσβεστική λειτουργία εξασθενεί. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό. - Αστράγαλος - Οστό της πτέρνας Δεξί πόδι, έσω όψη Το κλειδί για την διατήρηση της απόδοσης Οι μύες της γάμπας και της κνήμης επίσης υποστηρίζουν το πελματιαίο τόξο. Επομένως, η μείωση του φορτίου στο πόδι μέσω στήριξης της πτέρνας και της καμάρας έχει μεγάλη σημασία για την διατήρηση μέγιστης απόδοσης. Κοινοί τραυματισμοί Πελματιαία Απονευρωσίτιδα Παρουσιάζεται σε υπερβολική διάταση της πελματιαίας απονεύρωσης στο τρέξιμο ή σε άλματα. Ο πόνος είναι αισθητός στην πτέρνα και σε όλο το μήκος του πελματιαίου τόξου. Περιοστίτιδα Η περιοστίτιδα παρουσιάζεται όταν το πόδι δεν μπορεί να απορροφήσει τους κραδασμούς λόγω κατάρευσης του πελματιαίου τόξου. Επίσης η γάμπα καταπονείται με αποτέλεσμα την εκδήλωση πόνου στην εσωτερική πλευρά. Ο τραυματισμός αυτός εμφανίζεται συχνά μετά από μια απότομη αύξηση στην ποσότητα της άσκησης. Συμβαίνει περισσότερο σε άτομα με πλατυποδία. Η λειτουργία της γάμπας ως αντλίας Πελματιαία απονεύρωση LC- CALF ΚΑΛΤΣΕΣ ΔΙΑΒΑΘΜΙΣΜΕΝΗΣ ΣΥΜΠΙΕΣΗΣ Συμπιεστικά περιβλήματα κνήμης για ενίσχυση της απόδοσης LC- OPEN-TOE - Το μαλακό ελαστικό υλικό Lycra παρέχει άριστη ελαστικότητα για να ακολουθεί τις κινήσεις του ποδιού. Η ειδική πλέξη εμποδίζει την ολίσθηση του προϊόντος προς το κάτω μέρος του ποδιού. Φοριέται και αφαιρείται εύκολα. - Η συμπίεση μειώνεται σταδιακά από τον αστράγαλο ως την κνήμη, μειώνοντας τους κραδασμούς των μυών και ενισχύοντας την απόδοση. - Χάρη στο λεπτό, αναπνεύσιμο υλικό του, το περίβλημα φοριέται άνετα με κάλτσες. Το αίμα που ρέει προς το πόδι επιστρέφει προς την καρδιά μέσω του φλεβικού συστήματος. Οι φλέβες διαθέτουν βαλβίδες που ανοίγουν και - Το μαλακό ελαστικό υλικό Lycra παρέχει άριστη ελαστικότητα για S M L κλείνουν μέσω των μυϊκών συσπάσεων-χαλαρώσεων προωθώντας έτσι το να ακολουθεί τις κινήσεις του ποδιού. Η ειδική πλέξη εμποδίζει την ολίσθηση του προϊόντος προς το κάτω μέρος του ποδιού. Φοριέται Δεξί πόδι, αίμα προς την καρδιά. ΚΑΛΤΣΕΣ και αφαιρείται εύκολα. οπίσθια όψη Συμπιεστικές κάλτσες κνήμης - Η συμπίεση μειώνεται σταδιακά από την καμάρα ως την κνήμη, - Κλειστή βαλβίδα με άνοιγμα στα δάχτυλα για μειώνοντας τους κραδασμούς των μυών και ενισχύοντας την - Καρδιά ενίσχυση της απόδοσης απόδοση. - Συγκοινωνών κλάδος - Χάρη στο λεπτό, αναπνεύσιμο υλικό του, το προϊόν φοριέται - Ανοικτή βαλβίδα άνετα με κάλτσες. Η περιοχή του πέλματος καλύπτεται από ειδική, - Καρδιά αντιολισθιτική πλέξη. - Συγκοινωνών - Το άνοιγμα στα δάχτυλα προσδίδει μεγαλύτερη ελευθερία στα κλάδος πόδια και φυσική κίνηση για καλύτερη αίσθηση του εδάφους. Μυϊκή σύσπαση Ο συγκοινωνών κλάδος και οι βαλβίδες στις φλέβες κλείνουν εμποδίζοντας την αντίστροφη ροή του αίματος και αντλώντας αίμα προς την καρδιά. Μυϊκή χαλάρωση Ο συγκοινωνών κλάδος και οι βαλβίδες ανοίγουν: το αίμα εισέρχεται στις φλέβες. 0 M L

17 Σκοπός και δράση της κρυοθεραπείας, η οποία εφαρμόζεται από πολλούς επαγγελματίες στο χώρο του αθλητισμού Εδώ και πολύ καιρό, η κρυοθεραπεία χρησιμοποιείται για αποθεραπεία και για την αντιμετώπιση φλεγμονών. Ειδικά μετά την καθιέρωση της μεθόδου RICE πολλοί αθλητές και προπονητές χρησιμοποιούν την κρυοθεραπεία ως ένα πρώτης τάξης εργαλείο πρώτων βοηθειών. Σκοπός της κρυοθεραπείας Αναλγησία: Ο πόνος απαλύνεται μέσω μουδιάσματος της επώδυνης περιοχής. Μείωση οιδήματος: Τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται για να ελαχιστοποιήσουν την εσωτερική αιμοραγία. Αποτροπή φλεγμονής: Αποτρέπει την δραστηριότητα των ιστών που περιβάλλουν την περιοχή του τραυματισμού, ώστε να αποφευχθεί ένας δευτερογενής τραυματισμός. Αποθεραπεία: Τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται προσωρινά κα επιταχύνεται η διάλυση/απορρόφηση του γαλακτικού οξέος. Γρήγορη επάνοδος στη δραστηριότητα: Αναισθητοποιεί προσωρινά την τραυματισμένη περιοχή. Καθιστά ευκολότερη την εκτέλεση ενός προγράμματος ασκήσεων αποκατάστασης. Η μέθοδος θεραπείας RICE είναι αποτελεσματική στην οξεία φάση του τραυματισμού. Η ονομασία της μεθόδου προέρχεται από τα αρχικά των αγγλικών λέξεων που σημαίνουν Ανάπαυση/Εφαρμογή πάγου/ Συμπίεση/Ανύψωση. - ΑΝΑΠΑΥΣΗ (REST): Σε περίπτωση τραυματισμού, καθίστε στο πάτωμα ή σε ένα κάθισμα για να αποφύγετε την επιδείνωση του τραυματισμού. - ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΠΑΓΟΥ (ICING): Μειώστε τα συμπτώματα οιδήματος, πόνου και μυϊκών κραμπών εφαρμόζοντας πάγο στην τραυματισμένη περιοχή. - ΣΥΜΠΙΕΣΗ (COMPRESSION): Αποτρέψτε την εξάπλωση του οιδήματος και μειώστε τον πόνο συμπιέζοντας κατάλληλα την περιοχή. Ρωτήστε τον τραυματία για το σωστό επίπεδο συμπίεσης. - ΑΝΥΨΩΣΗ (ELEVATION): Ανασηκώστε την τραυματισμένη περιοχή πάνω από το επίπεδο της καρδιάς ώστε να αποτρέψετε περαιτέρω εσωτερική αιμοραγία. Η εφαρμογή πάγου αποτελεί σημαντικό κομμάτι της μεθόδου RICE. Σε περιπτώσεις τραυματισμού εμφανίζονται συμπτώματα φλεγμονής που εκδηλώνεται με πόνο και οίδημα. Χωρίς θεραπεία, η κατάσταση επιδεινώνεται και η αποκατάσταση καθυστερεί. Η εφαρμογή πάγου ελαχιστοποιεί τα συμπτώματα του πόνου και του οιδήματος ενώ παράλληλα βοηθά στην γρήγορη αποθεραπεία. Εφαρμογή της κρυοθεραπεία χρησιμοποιώντας την μέθοδο RICE. Εφαρμόστε πάγο στην περιοχή για 0 έως 0 λεπτά. Το αίσθημα στην περιοχή εφαρμογής περνά μέσα από τέσσερεις διαφορετικές φάσεις:. Αίσθημα τσιμπήματος.. Πόνος στο δέρμα και αίσθηση καψίματος.. Αίσθηση σύσφιξης της περιοχής.. Μούδιασμα. Σταματήστε την εφαρμογή πάγου και προχωρήστε σε συμπίεση για 0 λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία αρκετές φορές ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού. IW- ΣΕΤ ΚΡΥΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ Σετ παγοκυστών σχεδιασμένο για εύκολη, χωρίς χέρια, εφαρμογή στους βραχίονες και τα πόδια IW- ΣΕΤ ΚΡΥΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ Σετ παγοκυστών σχεδιασμένο για εύκολη, χωρίς χέρια, εφαρμογή στην πλάτη και τους ώμους ICE BAG Ένα μέγεθος για όλους Ένα μέγεθος για όλους S M L ΚΡΥΟΘΕΡΑΠΕΙΑ Παγοκύστη για εύκολη εφαρμογή σε όλες τις αρθρώσεις - Ο διπλός ιμάντας επιτρέπει την επακριβή τοποθέτηση της παγοκύστης στην προσβληθείσα περιοχή - Ο εσωτερικός ιμάντας συγκράτησης επιτρέπει την εφαρμογή με το ένα χέρι. - Η τσέπη συγκρατεί τις παγοκύστες σταθερά στη θέση τους. Το IW- μπορεί να χρησιμοποιηθεί με μικρές και μεσαίες παγοκύστες. - Εφαρμογή στην πλάτη. - Ο ελαστικός ιμάντας επιτρέπει την επακριβή τοποθέτηση της παγοκύστης στην προσβληθείσα περιοχή του σώματος. - Ο ιμάντας με θηλιά δαχτύλου επιτρέπει την εύκολη εφαρμογή. - Η τσέπη συγκρατεί τις παγοκύστες σταθερά στη θέση τους. Το IW- μπορεί να χρησιμοποιηθεί με παγοκύστες όλων των μεγεθών. Χρησιμοποιώ επίσης την κρυοθεραπεία IW- κάθε δύο ή τρεις προπονήσεις σαν προληπτικό μέσο αλλά και σαν θεραπευτικό όταν πονάω. Χρησιμοποιώ τον πάγο κυρίως στα γόνατα και στους αστραγάλους μου. Το σύστημα είναι απλό και πρακτικό. Jean-Philippe Sol, Μέλος της Ενικής ομάδας βόλευ της Γαλλίας ΚΡΥΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

18 Ποδοκνημική A-DX / A / A-S / FA- Size UK Europe USA Men Women Men Women Men Women XS*. (boys)~.. (girls)~ ~7 ~ ~ ~ S.~. ~ 7~0 ~9 ~7 ~7. M.~9. ~9 0~ 9~ 7~0 7.~0. L 9.~. 9~ ~7 ~ 0~ 0.~. Γόνατο ZK-7 / ZK- / ZK- S ~ 7~8 M ~9 8~9. L 9~ 9.~0. XL ~ 0.~.7 XL ~.7~. JK- S ~ 7~8 M ~9 8~9. L 9~ 9.~0. XL ~ 0.~.7 JK- XS 9~.~. S ~.~.7 M ~9.7~. MK- / MK- S ~ 7~8 M ~9 8~9. L 9~ 9.~0. XL ~ 0.~.7 SK- XS ~0 0.~.7 S 0~.7~. M ~8.~ L 8~ ~. Μέση ZW-7 / ZW- / ZW- / ZW- XS ~7.~9. S 7~8 9.~. M 8~9.~7. L 9~0 7.~. XL 0~.~. Μετρήστε την περιφέρεια της μέσης σας. Εάν το αποτέλεσμα της μέτρησής σας βρίσκεται μεταξύ δύο μεγεθών, επιλέξτε το μεγαλύτερο μέγεθος. P I Επιλέξτε ένα μέγεθος με βάση το νούμερο των παπουτσιών σας. Εάν το νούμερό σας βρίσκεται μεταξύ δύο μεγεθών, επιλέξτε το μεγαλύτερο μέγεθος. A-DX, A and A-S : Καθορίστε αριστερό ή δεξιό. * Μέγεθος μόνο για το FA-. Μετρήστε την περιφέρεια του μηρού cm πάνω από το κέντρο του οστού της επιγονατίδας. Εάν το αποτέλεσμα της μέτρησής σας βρίσκεται μεταξύ δύο μεγεθών, επιλέξτε το μεγαλύτερο μέγεθος. Μετρήστε την περιφέρεια του μηρού cm πάνω από το κέντρο του οστού της επιγονατίδας. Εάν το αποτέλεσμα της μέτρησής σας βρίσκεται μεταξύ δύο μεγεθών, επιλέξτε το μεγαλύτερο μέγεθος. JK Band XS ~0 9.~.7 S 0~.7~ M ~ ~. L ~8.~9 Μετρήστε την περιφέρεια της κνήμης cm κάτω από το κέντρο του οστού της επιγονατίδας. Εάν το αποτέλεσμα της μέτρησής σας βρίσκεται μεταξύ δύο μεγεθών, επιλέξτε το μεγαλύτερο μέγεθος. Μετρήστε την περιφέρεια του μηρού cm πάνω από το κέντρο του οστού της επιγονατίδας. Εάν το αποτέλεσμα της μέτρησής σας βρίσκεται μεταξύ δύο μεγεθών, επιλέξτε το μεγαλύτερο μέγεθος. SK- XS 7~9 0.~. S 9~.~. M ~.~.7 L ~8.7~ XL 8~ ~ Μετρήστε την περιφέρεια της κνήμης cm κάτω από το κέντρο του οστού της επιγονατίδας. Εάν το αποτέλεσμα της μέτρησής σας βρίσκεται μεταξύ δύο μεγεθών, επιλέξτε το μεγαλύτερο μέγεθος. Μετρήστε την περιφέρεια της μέσης σας. Εάν το αποτέλεσμα της μέτρησής σας βρίσκεται μεταξύ δύο μεγεθών, επιλέξτε το μεγαλύτερο μέγεθος. P I9 P I ZW- XS 7~8 9.~. S 8~9.~.7 M 9~99.7~9 L 99~07 9~ Ώμος WRAP S ~.~ M ~8 ~9 L 8~ 9~. Αγκώνας SLEEVE S ~ 8.~9.7 M ~8 9.7~ L 8~ ~. XL ~.~. Μετρήστε την περιφέρεια του βραχίονα cm πάνω από τον αγκώνα. Εάν το αποτέλεσμα της μέτρησής σας βρίσκεται μεταξύ δύο μεγεθών, επιλέξτε το μεγαλύτερο μέγεθος. Καρπός & Αντίχειρας WRIST WRAP S ~7 ~. M ~ ~8. WRIST BAND S ~7 ~. M 7~.~9 Μηρός & Γάμπα ΜΗΡΟΣ THIGH TS- S ~ ~8. M ~ 8.~ Κάλτσες Μετρήστε την περιφέρεια του καρπού στο στενότερο τμήμα του. Εάν το αποτέλεσμα της μέτρησης βρίσκεται μεταξύ δύο μεγεθών, επιλέξτε το μέγεθος που προτιμάτε με βάση το πλάτος. Μετρήστε την περιφέρεια του καρπού στο στενότερο τμήμα του. Μετρήστε την απόσταση από το επάνω μέρος του οστού της επιγονατίδας έως το επάνω, εσωτερικό μέρος του μηρού. Μεγέθη Μετρήστε την περιφέρεια του αστραγάλου. Το μέγεθος του προϊόντος διακρίνεται με κωδικό χρώματος στο εσωτερικό της κάλτσας (κίτρινο για μεγάλο μέγεθος, κόκκινο για μεσαίο και πράσινο για μικρό). * Μέγεθος διαθέσιμο μόνο για τον τύπο LC- OPEN TOE. Μετρήστε την περιφέρεια του βραχίονα στην άρθρωση του ώμου. Εάν το αποτέλεσμα της μέτρησής σας βρίσκεται μεταξύ δύο μεγεθών, επιλέξτε το μεγαλύτερο μέγεθος. Μετρήστε την περιφέρεια του αντιβραχίου στο παχύτερο τμήμα του. Εάν το αποτέλεσμα της μέτρησής σας βρίσκεται μεταξύ δύο μεγεθών, επιλέξτε το μεγαλύτερο μέγεθος. P P BAND S 0~ 7.7~0. M ~ 0.~. THUMB GUARD S Thumb Length 8~9..~.7 Wrist Circumference ~7 ~. M Thumb Length 9.~.7~ Wrist Circumference ~0.~7.7 P 7 Μετρήστε την απόσταση από την πρώτη άρθρωση του αντίχειρα έως τη βάση του καρπού και την περιφέρεια του καρπού. Εάν τα αποτελέσματα των δύο μετρήσεων δεν συμφωνούν με τον προτεινόμενο συνδυασμό, επιλέξτε το μέγεθός σας βάσει της μέτρησης του καρπού σας. ΓΑΜΠΑ CALF CS- S ~ ~ M ~ ~ ΚΑΛΤΣΕΣ SOCKS HA- Size UK Europe USA Men Women Men Women Men Women S.~. ~ 7~0 ~9 ~7 ~7. M.~8. ~8 0~ 9~ 7~9 7.~9. L 8.~0. 8~0 ~ ~ 9~ 9.~. STOCKING ΚΑΛΤΣΕΣ LC- CALF / LC- OPEN-TOE Size cm inch ANKLE CALF ANKLE CALF S* 7~0 8~.7~7.8 ~. M 9~ ~8 7.~9.~.9 L ~ ~ 8.~9.8.~. Μετρήστε την απόσταση από το κάτω μέρος του οστού της επιγονατίδας έως το κάτω μέρος της κνήμης. Κρυοθεραπεία Size S M L P 9 P Επιλέξτε ένα μέγεθος με βάση το νούμερο των παπουτσιών σας. Εάν το νούμερό σας βρίσκεται μεταξύ δύο μεγεθών, επιλέξτε το μεγαλύτερο μέγεθος. P ICE BAG Approximate diameter cm (inch) cm (.9 in) cm (9 in) cm (0. in)

19 Η ZAMST είναι ένα σήμα του ομίλου SIGMAX, που κατέχει ηγετική θέση στην ιαπωνική αγορά ορθωτικών για χρόνια και στην αγορά αθλητικών ορθωτικών για χρόνια. Sigmax Europe Parc d activités La Ravoire 770 Metz-Tessy France Tel. + (0) 0 0 Fax + (0) Αποκλειστικός αντιπρόσωπος για την Ελλάδα και την Κύπρο: Parimed ΑΕ Ιατρικά Προϊόντα & Μηχανήματα Γυμναστικής Μέρμπακα, 8 Αθήνα Τηλ Fax Σφραγίδα καταστήματος Nouveau Monde DDB RCS Annecy 9 8 CATZ00GR V. 09/09. Photos: S. Avila Corbis Fotolia Fotosearch GettyImages Studio Sémaphore E. Wendenbaum

ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΚΙΝΗΣΙΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΝΑΛΥΣΗΣ. Φατούρος Ιωάννης, Ph.D. Αναπληρωτής Καθηγητής Σ.Ε.Φ.Α.Α. του Δ.Π.Θ.

ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΚΙΝΗΣΙΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΝΑΛΥΣΗΣ. Φατούρος Ιωάννης, Ph.D. Αναπληρωτής Καθηγητής Σ.Ε.Φ.Α.Α. του Δ.Π.Θ. ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΚΙΝΗΣΙΟΛΟΓΙΚΗΣ ΑΝΑΛΥΣΗΣ Φατούρος Ιωάννης, Ph.D. Αναπληρωτής Καθηγητής Σ.Ε.Φ.Α.Α. του Δ.Π.Θ. ΒΗΜΑ 1 α ΠΟΙΟΙ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ ΚΙΝΟΥΝΤΑΙ ΚΑΙ ΠΩΣ; ΒΗΜΑ 1 Β ΠΟΙΟΙ ΜΥΕΣ ΕΚΤΕΛΟΥΝ ΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ; Μύες για κάθε

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΙΣΧΙΟΚΝΗΜΙΑΙΩΝ, ΓΛΟΥΤΩΝ, ΠΡΟΣΑΓΩΓΩΝ ΑΠΑΓΩΓΩΝ

ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΙΣΧΙΟΚΝΗΜΙΑΙΩΝ, ΓΛΟΥΤΩΝ, ΠΡΟΣΑΓΩΓΩΝ ΑΠΑΓΩΓΩΝ ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΙΣΧΙΟΚΝΗΜΙΑΙΩΝ, ΓΛΟΥΤΩΝ, ΠΡΟΣΑΓΩΓΩΝ ΑΠΑΓΩΓΩΝ Κρατάμε τις λαβές του μηχανήματος και τοποθετούμε τις ποδοκνημικές κάτω από τα μαξιλαράκια. Εκπνέουμε στο τέλος της κίνησης προς

Διαβάστε περισσότερα

B Μέρος (από 2) Οστά των Ακρων

B Μέρος (από 2) Οστά των Ακρων B Μέρος (από 2) Οστά των Ακρων 01/25 ΑΝΩ ΑΚΡΑ 02/25 ΑΝΩ ΑΚΡΑ Οστά της Ζώνης του Ώμου 1. Ωμοπλάτη (scapula) _Τριγωνικό οστό _Συνδέεται με την κλείδα με το ακρώμιο. 2. Κλείδα (clavicle) _Με το ένα άκρο της

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3 Ο. Συνδεσμολογία - Αρθρολογία ΣΤ. ΑΝΑΤΟΜΙΑΣ -

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3 Ο. Συνδεσμολογία - Αρθρολογία ΣΤ. ΑΝΑΤΟΜΙΑΣ - ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3 Ο Συνδεσμολογία - Αρθρολογία ΣΤ. ΑΝΑΤΟΜΙΑΣ - ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑΣ Ι Β ΕΠΑ.Λ. ΜΑΡΙΑ ΣΗΦΑΚΗ Άρθρωση Ονομάζεται η σύνδεση δύο ή περισσοτέρων οστών μεταξύ τους με την παρεμβολή ενός μαλακότερου ιστού Μπορεί

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΡΟΣ B Μύες: 1. Της Κεφαλής, 2. του Τραχήλου, 3. του Θώρακα, 4. της Κοιλίας, 5. Των Άνω Άκρων, 6. Των Κάτω Άκρων

ΜΕΡΟΣ B Μύες: 1. Της Κεφαλής, 2. του Τραχήλου, 3. του Θώρακα, 4. της Κοιλίας, 5. Των Άνω Άκρων, 6. Των Κάτω Άκρων ΜΕΡΟΣ B Μύες: 1. Της Κεφαλής, 2. του Τραχήλου, 3. του Θώρακα, 4. της Κοιλίας, 5. Των Άνω Άκρων, 6. Των Κάτω Άκρων 01/40 5. Μύες των Άνω Άκρων, διακρίνονται: 5.1. Μύες της ωµικής ζώνης 5.2. Μύες του βραχίονα

Διαβάστε περισσότερα

Είναι η σύνδεση δύο ή περισσότερων οστών με τη συμμετοχή ενός μαλακότερου ιστού

Είναι η σύνδεση δύο ή περισσότερων οστών με τη συμμετοχή ενός μαλακότερου ιστού Αρθρώσεις Είναι η σύνδεση δύο ή περισσότερων οστών με τη συμμετοχή ενός μαλακότερου ιστού Ανάλογα με το είδος αυτού του ιστού και τον τρόπο συμμετοχής του, καθορίζεται η κινητικότητα των οστών που συνδέονται.

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ

ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΜΚ 0903 «Κινησιολογία» 12η Διάλεξη: «Κινησιολογική

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΤΩ ΑΚΡΟ. Βάσιου Αικ. Επίκουρη Καθηγήτρια Ανατοµίας. Ιατρικό Τµήµα. Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας. Wednesday, January 15, 14

ΚΑΤΩ ΑΚΡΟ. Βάσιου Αικ. Επίκουρη Καθηγήτρια Ανατοµίας. Ιατρικό Τµήµα. Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας. Wednesday, January 15, 14 ΚΑΤΩ ΑΚΡΟ Βάσιου Αικ. Επίκουρη Καθηγήτρια Ανατοµίας Ιατρικό Τµήµα Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Λεκάνη - Ισχία Απλή ακτινογραφία Απλή ακτινογραφία Αξονική Τοµογραφία Απλή ακτινογραφία Αξονική Τοµογραφία Μαγνητική

Διαβάστε περισσότερα

5 ΛΥΚΕΙΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ 2013-2014 ΓΡΑΠΤΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΗ ΒΙΟΛΟΓΙΑ. H άρθρωση του ώμου

5 ΛΥΚΕΙΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ 2013-2014 ΓΡΑΠΤΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΗ ΒΙΟΛΟΓΙΑ. H άρθρωση του ώμου 5 ΛΥΚΕΙΟ ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ 2013-2014 ΓΡΑΠΤΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΗ ΒΙΟΛΟΓΙΑ H άρθρωση του ώμου Μαθητής Μ. Γεώργιος Ανατομία ώμου Τα κύρια οστά του ώμου είναι το βραχιόνιο και η ωμοπλάτη.η αρθρική κοιλότητα προστατεύεται

Διαβάστε περισσότερα

Η μυϊκή ομάδα η οποία βρίσκεται στην οπίσθια επιφάνεια του μηρού (οπίσθιοι μηριαίοι μύες) αποτελείται από τρεις μύες (εικόνα):

Η μυϊκή ομάδα η οποία βρίσκεται στην οπίσθια επιφάνεια του μηρού (οπίσθιοι μηριαίοι μύες) αποτελείται από τρεις μύες (εικόνα): Τι είναι η θλάση των οπίσθιων μηριαίων; Η μυϊκή ομάδα η οποία βρίσκεται στην οπίσθια επιφάνεια του μηρού (οπίσθιοι μηριαίοι μύες) αποτελείται από τρεις μύες (εικόνα): - Δικέφαλο μηριαίο - Ημιημενώδη 1

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΩΝ ΚΑΙ ΜΥΩΝ ΤΩΝ ΙΣΧΙΩΝ

ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΩΝ ΚΑΙ ΜΥΩΝ ΤΩΝ ΙΣΧΙΩΝ ΑΣΚΗΣΙΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΩΝ ΚΑΙ ΜΥΩΝ ΤΩΝ ΙΣΧΙΩΝ 1. ΑΡΣΕΙΣ ΑΠΟ ΒΑΘΥ ΚΑΘΙΣΜΑ ΜΕ ΑΛΤΗΡΕΣ 2. ΑΡΣΕΙΣ ΑΠΟ ΒΑΘΥ ΚΑΘΙΣΜΑ ΜΕ ΜΠΑΡΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΤΡΑΧΗΛΟ 3. ΑΡΣΕΙΣ ΑΠΟ ΒΑΘΥ ΚΑΘΙΣΜΑ ΜΕ ΜΠΑΡΑ ΠΙΣΩ

Διαβάστε περισσότερα

Μυολογία ΙΙΙ. Ioannis Lazarettos. MD PhD Orthopaedic Surgeon

Μυολογία ΙΙΙ. Ioannis Lazarettos. MD PhD Orthopaedic Surgeon Μυολογία ΙΙΙ Ioannis Lazarettos MD PhD Μυολογία 2 Μύες Κάτω Άκρου Μύες Πυέλου Έξω Έσω Μύες Μηρού Πρόσθιοι Μύες Έσω (Προσαγωγοί) Οπίσθιοι Μύες Μύες Κνήμης Πρόσθιοι Οπίσθιοι Έξω (Περονιαίοι) Μύες Άκρου Ποδός

Διαβάστε περισσότερα

Μυϊκή αντοχή. Η σχέση των τριών κύριων µορφών της δύναµης (Weineck, 1990) ΕΙΣΑΓΩΓΗ

Μυϊκή αντοχή. Η σχέση των τριών κύριων µορφών της δύναµης (Weineck, 1990) ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥ ΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ, ΠΘ-ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Η προπόνηση της δύναµης στο ποδόσφαιρο Dr. Ζήσης Παπανικολάου (Ph.D., Ed.Μ.) ΤΕΦΑΑ Πανεπιστηµίου Θεσσαλίας ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ο ποδοσφαιριστής

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΩΤΑΤΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ

ΑΝΩΤΑΤΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΑΝΩΤΑΤΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ ΕΤΟΥΣ 2008 ( ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ 4Π /2008) ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ Κλάδος-Ειδικότητες: ΠΕ 18.24 ΕΡΓΑΣΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ, ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΕΞΕΤΑΣΗ ΣΤΗΝ

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΤΑΓΜΑΤΩΝ ΕΠΔΕΣΜΟΛΟΓΙΑ

ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΤΑΓΜΑΤΩΝ ΕΠΔΕΣΜΟΛΟΓΙΑ ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΤΑΓΜΑΤΩΝ ΕΠΔΕΣΜΟΛΟΓΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΤΑΓΜΑΤΟΣ Ανάταξη (κλειστή) Ακινητοποίηση Άσκηση ΜΕΘΟΔΟΙ ΣΤΑΘΕΡΟΠΟΙΗΣΗΣ Συνεχής έλξη Ακινητοποίηση σε νάρθηκα Λειτουργικός νάρθηκας Εφαρμογή επίδεσης 1)Ακινητοποίηση

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ

ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΜΚ 0903 «Κινησιολογία» 7η Διάλεξη: «Άνω

Διαβάστε περισσότερα

Ρήξη του Τενοντίου Πετάλου του Ώμου: Γενικές Πληροφορίες

Ρήξη του Τενοντίου Πετάλου του Ώμου: Γενικές Πληροφορίες Ρήξη του Τενοντίου Πετάλου του Ώμου: Γενικές Πληροφορίες Ποιά είναι η ανατομική κατασκευή του ώμου; Η άρθρωση του ώμου σχηματίζεται από την σύνδεση τριών οστών: του βραχιονίου, της ωμοπλάτης και της κλείδας.

Διαβάστε περισσότερα

Μυϊκές θλάσεις και αποκατάσταση ΠΗΔΟΥΛΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΤΕΦΑΑ ΚΟΜΟΤΙΝΗΣ

Μυϊκές θλάσεις και αποκατάσταση ΠΗΔΟΥΛΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΤΕΦΑΑ ΚΟΜΟΤΙΝΗΣ Μυϊκές θλάσεις και αποκατάσταση ΠΗΔΟΥΛΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΤΕΦΑΑ ΚΟΜΟΤΙΝΗΣ Ορισμός : Οξεία μυϊκή θλάση ορίζεται η ρήξη των μυϊκών ινών στο μυ η οποία είναι αποτέλεσμα εφαρμογής υπέρμετρης ξαφνικής δύναμης στο μυ

Διαβάστε περισσότερα

Ανθρώπινος Σκελετός. ñ Ανθεκτικότητα στην αποικοδόµηση. ñ Ιδανική πηγή πληροφοριών: προϊστορικά, ιστορικά, σύγχρονα

Ανθρώπινος Σκελετός. ñ Ανθεκτικότητα στην αποικοδόµηση. ñ Ιδανική πηγή πληροφοριών: προϊστορικά, ιστορικά, σύγχρονα Ανθρώπινος Σκελετός ñ Ανθεκτικότητα στην αποικοδόµηση ñ Ιδανική πηγή πληροφοριών: προϊστορικά, ιστορικά, σύγχρονα ñ Σκελετική ανατοµία: γονίδια + περιβάλλον ñ Ποικιλοµορφία: οντογένεση, φύλο, πληθυσµός,

Διαβάστε περισσότερα

5.4 Το μυοσκελετικό σύστημα του ανθρώπου ΜΙΚΡΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ ΚΑΙ ΕΡΓΑΣΙΕΣ

5.4 Το μυοσκελετικό σύστημα του ανθρώπου ΜΙΚΡΕΣ ΕΡΕΥΝΕΣ ΚΑΙ ΕΡΓΑΣΙΕΣ 3. Να βάλετε σε κύκλο το γράμμα που αντιστοιχεί στη φράση που συμπληρώνει σωστά την πρόταση: Α. Η μέλισσα είναι έντομο που: α. έχει σπονδυλική στήλη β. μπορεί να κολυμπάει γ. πετάει με τη βοήθεια μεμβρανωδών

Διαβάστε περισσότερα

Μυολογία ΙΙ. Ioannis Lazarettos. MD PhD Orthopaedic Surgeon

Μυολογία ΙΙ. Ioannis Lazarettos. MD PhD Orthopaedic Surgeon Μυολογία ΙΙ Ioannis Lazarettos MD PhD Μυολογία 2 Μύες Άνω Άκρου Μύες Ωμικής Ζώνης Μύες Βραχίονα Πρόσθιοι Μύες Οπίσθιοι Μύες Μύες Αντιβραχίου Μύες Πρόσθιας Επιφάνειας Μύες Κερκιδικού Χείλους Μύες Οπίσθιας

Διαβάστε περισσότερα

ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ ΓΟΝΑΤΟΣ

ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ ΓΟΝΑΤΟΣ ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ ΓΟΝΑΤΟΣ ΔΙΑΡΘΡΩΣΗ ΤΟΥ ΓΟΝΑΤΟΣ 1.Τροχογίγλυμη άρθρωση 2.Αποτελείται από την κνημομηριαία και την επιγονατιδομηριαία διάρθρωση 3.Η περόνη δεν συμμετέχει στην άρθρωση Αρθρικός θύλακος Αρθρικός

Διαβάστε περισσότερα

ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΠΔΚ ΠΔΚ ΑΡΘΡΩΣΗ ΣΥΝΔΕΣΜΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΥΠΑΣΤΡΑΓΑΛΙΚΗ ΑΡΘΡΩΣΗ ΣΥΧΝΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ ΕΣΩ ΣΥΝΔΕΣΜΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΣΥΣΤΗΜΑ

ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΠΔΚ ΠΔΚ ΑΡΘΡΩΣΗ ΣΥΝΔΕΣΜΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΥΠΑΣΤΡΑΓΑΛΙΚΗ ΑΡΘΡΩΣΗ ΣΥΧΝΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ ΕΣΩ ΣΥΝΔΕΣΜΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΣΥΣΤΗΜΑ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΠΔΚ ΠΔΚ ΑΡΘΡΩΣΗ ΣΥΧΝΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΕΥΡΥ ΦΑΣΜΑ ΗΛΙΚΙΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ BASKET BALL VOLLEY BALL ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΛΜΑ ΕΙΣ ΥΨΟΣ ΧΟΡΟΣ ΥΠΑΣΤΡΑΓΑΛΙΚΗ ΑΡΘΡΩΣΗ ΣΥΝΔΕΣΜΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΠΔΚ ΣΥΝΥΠΑΡΞΗ

Διαβάστε περισσότερα

Παθητική κινητοποίηση

Παθητική κινητοποίηση Παθητική κινητοποίηση Ήδη από τις αρχές της δεκαετίας του 1970, εµφανίστηκε µία σταθερή αύξηση στη χρήση των τεχνικών κινητοποίησης των αρθρώσεων από τους φυσιοθεραπευτές. Η κυριότερη ένδειξη για την εφαρµογή

Διαβάστε περισσότερα

Aξιολόγηση κινητικότητας αρθρώσεων

Aξιολόγηση κινητικότητας αρθρώσεων ΓΝΑ «Ο ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟΣ» ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΝΤΑΤΙΚΗΣ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ, ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΩΝ Aξιολόγηση κινητικότητας αρθρώσεων Μανώλης Παπαδόπουλος Διδάκτωρ ΕΚΠΑ, MSc Φυσικοθεραπευτής ΜΑΦ ΓΝΑ «Ο ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟΣ»

Διαβάστε περισσότερα

Κάτω Άκρο Οι Χώρες του Μηρού

Κάτω Άκρο Οι Χώρες του Μηρού Κάτω Άκρο Οι Χώρες του Μηρού Ι. Γενικά Α. 3εις σηµαντικές ζώνες των κάτω άκρων 1. Μηριαίο τρίγωνο 2. Ο πόρος των προσαγωγών 3. Ο ιγνυακός βόθρος Β. Μηριαίο οστό 1. Είναι το επιµηκέστερο, το ισχυρότερο

Διαβάστε περισσότερα

ΜΥΪΚΕΣ ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΕΣ ΠΗΔΟΥΛΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ

ΜΥΪΚΕΣ ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΕΣ ΠΗΔΟΥΛΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΜΥΪΚΕΣ ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΕΣ ΠΗΔΟΥΛΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΜΥΪΚΕΣ ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΕΣ Έλλειψη ισορροπίας μεταξύ μυϊκών ομάδων που βρίσκονται σε λειτουργική συνάφεια (αγωνιστές ανταγωνιστές, π.χ. κοιλιακοί- ραχιαίοι) ΤΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΤΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΜΥΟΛΟΓΙΑ. 1. Σκελετικοί µύες

ΜΥΟΛΟΓΙΑ. 1. Σκελετικοί µύες ΜΥΟΛΟΓΙΑ Μυϊκός ιστός και Μυϊκό σύστηµα Ι. Γενικά Α. Μύες = όργανα µαλακά συσταλτά 1. οι συσπάσεις των µυϊκών ινών κινούν τα µέρη του σώµατος 2. προσδίδει το σχήµα του σώµατος 3. τρία είδη µυών α. Σκελετικοί

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ

ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΜΚ 0903 «Κινησιολογία» 8η Διάλεξη: «Άνω

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΤΟΥ ΠΤΩΜΑΤΟΣ

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΤΟΥ ΠΤΩΜΑΤΟΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΤΟΥ ΠΤΩΜΑΤΟΣ Άσκηση 1 η 1. Εκδορά τραχήλου 2. Περιτονίες του τραχήλου 3. Έξω σφαγίτιδα φλέβα 4. Δερµατικοί κλάδοι αυχενικοί πλέγµατος 1. Εκδορά θώρακα 2. Θωρακοδελτοειδές

Διαβάστε περισσότερα

Κύκλος βάδισης ΠΑΤΗΜΑ ΠΤΕΡΝΑΣ ΠΑΤΗΜΑ ΠΕΛΜΑΤΟΣ ΜΕΣΗ ΣΤΑΣΗ ΚΙΝΗΣΗ ΕΜΠΡΟΣ ΕΠΙΤΑΧΥΝΣΗ ΜΕΣΗ ΑΙΩΡΗΣΗ ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΣΗ

Κύκλος βάδισης ΠΑΤΗΜΑ ΠΤΕΡΝΑΣ ΠΑΤΗΜΑ ΠΕΛΜΑΤΟΣ ΜΕΣΗ ΣΤΑΣΗ ΚΙΝΗΣΗ ΕΜΠΡΟΣ ΕΠΙΤΑΧΥΝΣΗ ΜΕΣΗ ΑΙΩΡΗΣΗ ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΣΗ Κύκλος βάδισης ΠΑΤΗΜΑ ΠΤΕΡΝΑΣ ΠΑΤΗΜΑ ΠΕΛΜΑΤΟΣ ΜΕΣΗ ΣΤΑΣΗ ΚΙΝΗΣΗ ΕΜΠΡΟΣ ΕΠΙΤΑΧΥΝΣΗ ΜΕΣΗ ΑΙΩΡΗΣΗ ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΣΗ Φάση στάσης Φάση αιώρησης Πάτημα πτέρνας Πάτημα πέλματος Μέση στάση Κίνηση εμπρός Επιτάχυνση Μέση

Διαβάστε περισσότερα

Ζώνη Ισχίου - Μηρού COXA HIT - Νάρθηκας Ισχίου POHO

Ζώνη Ισχίου - Μηρού COXA HIT - Νάρθηκας Ισχίου POHO Ζώνη Ισχίου - Μηρού COXA HIT - Νάρθηκας Ισχίου POHO ΕΛΑΣΤΙΚΗ ΖΩΝΗ ΙΣΧΙΟΥ - ΜΗΡΟΥ "COXA HIT" COXA HIT Μέγεθος S M L XL Περιφ. Ισχίων σε εκ. 80/90 90/100 100/110 110/120 Χρώμα Μαύρο Δεξιά - Αριστερή - Κατασκευή

Διαβάστε περισσότερα

Ο Πρόσθιος Χιαστός Σύνδεσμος του Γόνατος και η Συνδεσμοπλαστική

Ο Πρόσθιος Χιαστός Σύνδεσμος του Γόνατος και η Συνδεσμοπλαστική Ο Πρόσθιος Χιαστός Σύνδεσμος του Γόνατος και η Συνδεσμοπλαστική Ποιά είναι η ανατομική κατασκευή του γόνατος; Η άρθρωση του γόνατος σχηματίζεται από το μηριαίο οστό και από την κνήμη. Τα άκρα των οστών

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4 Ο. Το μυϊκό σύστημα ΣΤ. ΑΝΑΤΟΜΙΑΣ - ΜΑΡΙΑ ΣΗΦΑΚΗ

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4 Ο. Το μυϊκό σύστημα ΣΤ. ΑΝΑΤΟΜΙΑΣ - ΜΑΡΙΑ ΣΗΦΑΚΗ ΚΕΦΑΛΑΙΟ 4 Ο Το μυϊκό σύστημα ΣΤ. ΑΝΑΤΟΜΙΑΣ - ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑΣ Ι Β ΕΠΑ.Λ. ΜΑΡΙΑ ΣΗΦΑΚΗ Οι μύες Οι μύες είναι όργανα, τα οποία προσφύονται στα οστά και έχουν σημαντική κινητικότητα Με την σύσπαση τους κινούν

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες για Ασθενείς που Φέρουν Νάρθηκες

Οδηγίες για Ασθενείς που Φέρουν Νάρθηκες Οδηγίες για Ασθενείς που Φέρουν Νάρθηκες Ποιος είναι ο σκοπός της χρήσης ναρθήκων; Οι νάρθηκες που τοποθετούνται στα άνω και στα κάτω άκρα έχουν ως σκοπό την ακινητοποίηση ενός μέρους του σώματος προκειμένου

Διαβάστε περισσότερα

ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΜΑΘΗΜΑ: ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΜΑΘΗΜΑ: ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΜΑΘΗΜΑ: ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ Επικοινωνία και συνεννόηση μεταξύ καθηγητή Φ.Α και μαθητών Καλύτερη συνεργασία Εξοικονόμηση

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΜΑΛΑΚΩΝ ΜΟΡΙΩΝ & ΣΚΕΛΕΤΟΥ

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΜΑΛΑΚΩΝ ΜΟΡΙΩΝ & ΣΚΕΛΕΤΟΥ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΜΑΛΑΚΩΝ ΜΟΡΙΩΝ & ΣΚΕΛΕΤΟΥ ΣΥΝΔΕΣΜΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΜΥΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΤΕΝΟΝΤΩΝ ΔΙΑΣΤΡΕΜΜΑ ΕΞΑΡΘΡΗΜΑ ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΟΣΤΩΝ 2. ΚΡΑΝΙΟΕΓΚΕΦΑΛΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ Α. ΚΑΚΩΣΕΙΣ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟΥ ΚΡΑΝΙΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Παθητικά στοιχεία. Οστά. Αρθρ. χόνδροι. Πολύπλοκη κατασκευή. Σύνδεσμοι τένοντες. Ενεργητικά στοιχεία. Ανομοιογενή βιολογικά υλικά.

Παθητικά στοιχεία. Οστά. Αρθρ. χόνδροι. Πολύπλοκη κατασκευή. Σύνδεσμοι τένοντες. Ενεργητικά στοιχεία. Ανομοιογενή βιολογικά υλικά. Κινησιοθεραπεία Ιδιότητες Υλικών 1 ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΑΝΤΟΧΗΣ ΥΛΙΚΩΝ Ανθρώπινο σώμα Παθητικά στοιχεία Οστά Αρθρ. χόνδροι Πολύπλοκη κατασκευή Σύνδεσμοι τένοντες Ανομοιογενή βιολογικά υλικά Ενεργητικά στοιχεία Μύες

Διαβάστε περισσότερα

ΡΑΧΗ. 3. Μύες (ανάλογα µε την εµβρυολογική προέλευση και την νεύρωσή τους διαχωρίζονται σε: α. Εξωγενείς (ετερόχθονες) β. Ενδογενείς (αυτόχθονες)

ΡΑΧΗ. 3. Μύες (ανάλογα µε την εµβρυολογική προέλευση και την νεύρωσή τους διαχωρίζονται σε: α. Εξωγενείς (ετερόχθονες) β. Ενδογενείς (αυτόχθονες) ΡΑΧΗ Ι. Γενικά Α. Η ράχη αποτελείται από την οπίσθια επιφάνεια του σώµατος 1. Αποτελεί µυοσκελετικό άξονα στήριξης του κορµού 2. Οστικά στοιχεία α. Σπόνδυλοι β. Κεντρικά τµήµατα των πλευρών γ. Άνω επιφάνειες

Διαβάστε περισσότερα

Αιτιολογία Τραυματισμών σε Ποδοσφαιριστές

Αιτιολογία Τραυματισμών σε Ποδοσφαιριστές Αιτιολογία Τραυματισμών σε Ποδοσφαιριστές Βενετία Χαραλαμποπούλου 1, Αντζουλάς Παναγιώτης 2, Δρ. Κωνσταντίνος Φουσέκης 3, 4 1 Φυσικοθεραπεύτρια- Φυσικοθεραπεύτρια Κέντρο Αποκατάστασης

Διαβάστε περισσότερα

«διάστρεμμα» - «Ro ΠΔΚ F+Pr» ΕΠΩΔΥΝΗ ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΗ ΔΙΑΣΤΡΕΜΜΑ 30/11/2013 6/52

«διάστρεμμα» - «Ro ΠΔΚ F+Pr» ΕΠΩΔΥΝΗ ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΗ ΔΙΑΣΤΡΕΜΜΑ 30/11/2013 6/52 ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗΣ - ΑΚΡΟΥ ΠΟΔΟΣ ΗΜΕΡΙΔΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ 31 ΜΑΡΤΙΟΥ 2012 «διάστρεμμα» - «Ro ΠΔΚ F+Pr» ΕΠΩΔΥΝΗ ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΗ Δρ. Νικόλαος Γκουγκουλιάς Ορθοπαιδικός Χειρουργός Consultant

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕ 04-03 ΤΕΣΤ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ

ΚΕ 04-03 ΤΕΣΤ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ ΚΕ 04-03 ΤΕΣΤ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ 1. Στο ελεύθερο η είσοδος του χεριού πρέπει να γίνεται α με το χέρι ελαφρώς λυγισμένο έξω από το ύψος του ώμου β με το χέρι τεντωμένο έξω από το ύψος του ώμου γ με το χέρι

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ

ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ Θέματα προς ανάλυση: Συνδεσμολογία οστών Χαρακτηριστικά των αρθρώσεων Αρθρικός Χόνδρος Μηνίσκοι Αρθρικός Θύλακας Αρθρικό Υγρό Τύποι αρθρώσεων Τύποι διαρθρώσεων Ευκαμψία της άρθρωσης Συνδεσμολογία οστών

Διαβάστε περισσότερα

ΑΡΘΡΟΣΚΟΠΗΣΗ ΓΟΝΑΤΟΣ ΜΙΑ ΑΝΩ ΥΝΗ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΗΣ ΜΕΘΟ ΟΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

ΑΡΘΡΟΣΚΟΠΗΣΗ ΓΟΝΑΤΟΣ ΜΙΑ ΑΝΩ ΥΝΗ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΗΣ ΜΕΘΟ ΟΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΑΡΘΡΟΣΚΟΠΗΣΗ ΓΟΝΑΤΟΣ ΜΙΑ ΑΝΩ ΥΝΗ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΗΣ ΜΕΘΟ ΟΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ Τα γόνατα παίζουν σηµαντικό ρόλο στη στήριξη και στη βάδιση µας. Καθηµερινά επιβαρύνονται προκειµένου να ανταπεξέλθουν στις διάφορες καταπονήσεις

Διαβάστε περισσότερα

Από το βιβλίο του Δρ. Πέτρου Α. Πουλμέντη

Από το βιβλίο του Δρ. Πέτρου Α. Πουλμέντη Από το βιβλίο του Δρ. Πέτρου Α. Πουλμέντη Κεφάλαιο 1 Εισαγωγή στη βιολογική μηχανική Κεφάλαιο 2 Εκβιομηχανική των οστών Οι διαφάνειες που ακολουθούν Η ΑΝΑΤΟΜΙΚΗ ΘΕΣΗ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ Για να περιγράψουμε τα

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες Τοποθέτησης και Χρήσης του Νάρθηκα Απαγωγής του Ώμου μετά από Αρθροσκοπική Θεραπεία Ρήξεων του Τενοντίου Πετάλου

Οδηγίες Τοποθέτησης και Χρήσης του Νάρθηκα Απαγωγής του Ώμου μετά από Αρθροσκοπική Θεραπεία Ρήξεων του Τενοντίου Πετάλου Οδηγίες Τοποθέτησης και Χρήσης του Νάρθηκα Απαγωγής του Ώμου μετά από Αρθροσκοπική Θεραπεία Ρήξεων του Τενοντίου Πετάλου Ο λειτουργικός νάρθηκας απαγωγής του Ώμου αποτελείται από 5 τμήματα (#1-5): το μαξιλάρι

Διαβάστε περισσότερα

ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ ΟΜΣΣ- ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ. ΤΣΑΟΥΣΗΣ Θ. ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ Ειδικευόμενος Ιατρός

ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ ΟΜΣΣ- ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ. ΤΣΑΟΥΣΗΣ Θ. ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ Ειδικευόμενος Ιατρός ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΞΕΤΑΣΗ ΟΜΣΣ- ΚΑΤΩ ΑΚΡΩΝ ΤΣΑΟΥΣΗΣ Θ. ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ Ειδικευόμενος Ιατρός ΕΠΙΔΗΜΙΟΛΟΓΙΑ ΟΣΦΥΑΛΓΙΑΣ Η ΠΙΟ ΚΟΙΝΗ ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΣΤΟ ΔΥΤΙΚΟ ΚΟΣΜΟ Η ΠΙΟ ΚΟΙΝΗ ΑΙΤΙΑ ΑΝΙΚΑΝΟΤΗΤΑΣ ΣΕ ΑΤΟΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ORTHOCARE

ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ORTHOCARE ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ORTHOCARE περιεχόμενα 03 ΣΤΡΩΜΑΤΑ, ΜΑΞΙΛΑΡΙΑ Στρώματα, Επιστρώματα, Μαξιλάρια ύπνου, Μαξιλάρια κατάκλισης, Στρώματα κατάκλισης, Μαξιλάρια ξεκούρασης ΑΥΧΕΝΑΣ Κολάρα, Αυχενικοί νάρθηκες

Διαβάστε περισσότερα

Η Αρθροσκόπηση της Ποδοκνημικής Άρθρωσης

Η Αρθροσκόπηση της Ποδοκνημικής Άρθρωσης Η Αρθροσκόπηση της Ποδοκνημικής Άρθρωσης Ανατομική της Ποδοκνημικής Άρθρωσης Η ποδοκνημική άρθρωση είναι η άρθρωση που σχηματίζεται στη θέση σύνδεσης τριών οστών: του κάτω άκρου της περόνης προς τα έξω

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000

ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΛΥΜΠΙΟΝ ΘΕΡΑΠΕΥΤΗΡΙΟ ΓΕΝΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΤΡΩΝ Βόλου και Μειλίχου, Κάτω Συχαινά, Πάτρα Τηλ.: 2610. 464000 ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΓΟΝΑΤΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΟΝΟΜΑ ΑΣΘΕΝΗ: ΘΕΡΑΠΩΝ ΙΑΤΡΟΣ:

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΦΕΡΙΚΗ ΡΗΞΗ ΔΙΚΕΦΑΛΟΥ ΤΕΝΟΝΤΑ ΑΓΚΩΝΑ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ Δρ Λ. ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ, Χειρούργος ορθοπαιδικός Αρεταίειο νοσοκομείο, Κύπρος

ΠΕΡΙΦΕΡΙΚΗ ΡΗΞΗ ΔΙΚΕΦΑΛΟΥ ΤΕΝΟΝΤΑ ΑΓΚΩΝΑ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ Δρ Λ. ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ, Χειρούργος ορθοπαιδικός Αρεταίειο νοσοκομείο, Κύπρος ΠΕΡΙΦΕΡΙΚΗ ΡΗΞΗ ΔΙΚΕΦΑΛΟΥ ΤΕΝΟΝΤΑ ΑΓΚΩΝΑ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ Δρ Λ. ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ, Χειρούργος ορθοπαιδικός Αρεταίειο νοσοκομείο, Κύπρος Ρήξη του δικεφάλου τένοντα στον αγκώνα συμβαίνει τις περισσότερες φορές,

Διαβάστε περισσότερα

Τραυματισμοί στο Σκι Επιδημιολογικά Στοιχεία- Πρόληψη. Χρόνης Δρούγιας

Τραυματισμοί στο Σκι Επιδημιολογικά Στοιχεία- Πρόληψη. Χρόνης Δρούγιας Τραυματισμοί στο Σκι Επιδημιολογικά Στοιχεία- Πρόληψη Χρόνης Δρούγιας ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ Πρώτη δημοσίευση:ekehorn 1889/1901 κατέγραψε 11 κατάγματα μηριαίου από πτώσεις με σκι. Von Saar:1914,παρουσιάζει μια σύνοψη

Διαβάστε περισσότερα

Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης

Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης Βασικές δεξιότητες 1)Κατάλληλη ρακέτα 2)Σωστός τρόπος κρατήματος 3)Διδασκαλία βασικών χτυπημάτων και σωστή στάση 4)Σέρβις 5)Εκμάθηση τεχνικής χτυπημάτων

Διαβάστε περισσότερα

Τα πόδια μας, είναι πολύ πιο σημαντικά για την υγεία μας από όσο φανταζόμαστε και δίνοντας τους την κατάλληλη φροντίδα που τους αξίζει ωφελούμαστε.

Τα πόδια μας, είναι πολύ πιο σημαντικά για την υγεία μας από όσο φανταζόμαστε και δίνοντας τους την κατάλληλη φροντίδα που τους αξίζει ωφελούμαστε. Πέλματα Τα πόδια μας, είναι πολύ πιο σημαντικά για την υγεία μας από όσο φανταζόμαστε και δίνοντας τους την κατάλληλη φροντίδα που τους αξίζει ωφελούμαστε. Τα πόδια μπορεί να πονάνε εξαιτίας διάφορων εμβιομηχανικών

Διαβάστε περισσότερα

Κλινική αξιολόγηση παθήσεων σπονδυλικής στήλης (2 ο μάθημα) 1. Παρατήρηση (η οποία χωρίζεται περαιτέρω σε γενική & ειδική.

Κλινική αξιολόγηση παθήσεων σπονδυλικής στήλης (2 ο μάθημα) 1. Παρατήρηση (η οποία χωρίζεται περαιτέρω σε γενική & ειδική. Κλινική αξιολόγηση παθήσεων σπονδυλικής στήλης (2 ο μάθημα) Στόχος αυτού του μαθήματος είναι να μάθει ο σπουδαστής ποιες είναι οι βασικές αρχές της κλινικής αξιολόγησης (αντικειμενικής εξέτασης) των μυοσκελετικών

Διαβάστε περισσότερα

ΟΠΙΣΘΙΟ ΚΟΙΛΙΑΚΟ ΤΟΙΧΩΜΑ ΠΑΥΛΟΣ Γ. ΚΑΤΩΝΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΡΗΤΗΣ

ΟΠΙΣΘΙΟ ΚΟΙΛΙΑΚΟ ΤΟΙΧΩΜΑ ΠΑΥΛΟΣ Γ. ΚΑΤΩΝΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΡΗΤΗΣ ΟΠΙΣΘΙΟ ΚΟΙΛΙΑΚΟ ΤΟΙΧΩΜΑ ΠΑΥΛΟΣ Γ. ΚΑΤΩΝΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΡΗΤΗΣ ΟΣΤΑ (ΟΣΦΥΙΚΟΙ ΣΠΟΝΔΥΛΟΙ ΙΕΡΟ) ΟΣΦΥΙΚΟΙ ΣΠΟΝΔΥΛΟΙ Μεγαλύτεροι σε μέγεθος και όγκο, με κοντούς και παχείς αυχένες, ευρύτερες

Διαβάστε περισσότερα

Αξιολόγηση στάσης. Τυπικές στάσεις & βασικά χαρακτηριστικά αυτών

Αξιολόγηση στάσης. Τυπικές στάσεις & βασικά χαρακτηριστικά αυτών Αξιολόγηση στάσης Τυπικές στάσεις & βασικά χαρακτηριστικά αυτών Εικόνα 1. Τυπικές όρθιες στάσεις. Τέλια όρθια στάση (Α), κυφω-λορφωτική στάση (Β), στάση επίπεδης ράχης (C) & χαλαρή στάση (D). Τέλεια όρθια

Διαβάστε περισσότερα

Ισοτονική Ενδυνάμωση- Ασκήσεις Κλειστής-Ανοικτής Αλυσίδας. Κων/νος Φουσέκης Καθηγητής Εφαρμογών Φυσικοθεραπείας

Ισοτονική Ενδυνάμωση- Ασκήσεις Κλειστής-Ανοικτής Αλυσίδας. Κων/νος Φουσέκης Καθηγητής Εφαρμογών Φυσικοθεραπείας Ισοτονική Ενδυνάμωση- Ασκήσεις Κλειστής-Ανοικτής Αλυσίδας Κων/νος Φουσέκης Καθηγητής Εφαρμογών ΣΥΓΚΕΝΤΡΗ /ΕΚΚΕΝΤΡΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΣΥΓΚΕΝΤΡΗ /ΕΚΚΕΝΤΡΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ Δύναμη Αντοχή Ισχύς Αύξηση της διατομής των

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόμενα. Λεξιλόγιο

Περιεχόμενα. Λεξιλόγιο Περιεχόμενα ΜΕΡΟΣ I: ΑΡΧΕΣ ΕΜΒΙΟΜΗΧΑΝΙΚΗΣ 1 Εισαγωγή στην Εμβιομηχανική Ανάλυση 2 Μηχανικές Ιδιότητες των Υλικών 3 Εμβιομηχανική των Οστών 4 Εμβιομηχανική των Σκελετικών Μυών 5 Εμβιομηχανική των Χόνδρων

Διαβάστε περισσότερα

Α Μέρος (από 2) Οστά του Κορμού (Σπονδυλική Στήλης, Θώρακα, Κρανίου)

Α Μέρος (από 2) Οστά του Κορμού (Σπονδυλική Στήλης, Θώρακα, Κρανίου) Α Μέρος (από 2) Οστά του Κορμού (Σπονδυλική Στήλης, Θώρακα, Κρανίου) 01/35 Το Ερειστικό Σύστημα αποτελείται από: 1. Τα Οστά 2. Τις Αρθρώσεις 3. Τους Συνδέσμους 02/35 ΟΣΤΑ ΤΟΥ ΣΚΕΛΕΤΟΥ Σύνολο: 285 οστά

Διαβάστε περισσότερα

Συνδεσμολογία. Ioannis Lazarettos. MD PhD Orthopaedic Surgeon

Συνδεσμολογία. Ioannis Lazarettos. MD PhD Orthopaedic Surgeon Συνδεσμολογία Ioannis Lazarettos MD PhD Συνδεσμολογία 2 Συνδεσμολογία Άρθρωση Σύνδεση δύο ή περισσότερων οστών Κίνηση Δίαρθρωση ΟΧΙ Κίνηση Συνάρθρωση (Συνδέσμωση Συγχόνδρωση - Συνοστέωση) 3 Διάρθρωση Αρθρικές

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ

ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΠΕΑΕΚ ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ Τ.Ε.Φ.Α.Α. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΜΚ 0903 «Κινησιολογία» 13η Διάλεξη: «Κινησιολογική

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε.

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε. 103-112_22ENOTHTA5 4/3/2013 12:35 µµ Page 103 ENOTHTA 5 ENOTHTA 5 ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ (Άτομο - Άνθρωπος) Ένας «χάρτης» από λέξεις μυς αρθρώσεις σκελετό άλλα όργανα: μάτια, έχει έχει έχει

Διαβάστε περισσότερα

Μηχανικές ιδιότητες των οστών

Μηχανικές ιδιότητες των οστών Τα οστά δρουν σαν κατασκευές υποστήριξης και μεταφέρουν φορτία: h Απλή συμπίεση h Λυγισμός (φόρτιση του ενός φλοιού ελκυσμός του άλλου) h Στρέψη Μηχανικές ιδιότητες των οστών h Ισχυρότερα στη συμπίεση

Διαβάστε περισσότερα

Ρήξη του Επιχείλιου Χόνδρου του Ώμου και Βλάβες SLAP

Ρήξη του Επιχείλιου Χόνδρου του Ώμου και Βλάβες SLAP Ρήξη του Επιχείλιου Χόνδρου του Ώμου και Βλάβες SLAP Τι είναι οι σύνδεσμοι και ο επιχείλιος χόνδρος στον ώμο; Η γληνοβραχιόνια άρθρωση του ώμου είναι μία σφαιροειδής ενάρθρωση που σχηματίζεται από την

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΜΕ ΒΑΡΗ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΜΕ ΒΑΡΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΜΕ ΒΑΡΗ Οι συμβουλές που θα διαβάσετε στο παρακάτω άρθρο έχουν χαρακτήρα ενημερωτικό και απαιτούν την στενή παρακολούθηση ενός γυμναστή κατά την εφαρμογή τους ώστε να αποφευχθούν τραυματισμοί.

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΣΙΟ 4 ΠΥΕΛΟΣ - ΙΣΧΙΑ

ΦΥΣΙΟ 4 ΠΥΕΛΟΣ - ΙΣΧΙΑ ΦΥΣΙΟ 4 ΠΥΕΛΟΣ - ΙΣΧΙΑ ΠΥΕΛΟΣ 1. Πρόσθια κάτω λαγόνια άκανθα, 2. Ιερό οστό, 3. Πρόσθια άνω λαγόνια άκανθα, 4. Ηβική σύμφυση, 5. Λαγόνιο οστό, 6. Κόκκυγας, 7. 5ος οσφυϊκός σπόνδυλος, 8. Ιερολαγόνια άρθρωση,

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΣΕΡΒΙΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ένα καλό σέρβις είναι ένα από τα πιο σημαντικά χτυπήματα επειδή μπορεί να δώσει ένα μεγάλο πλεονέκτημα στην αρχή του πόντου. Το σέρβις είναι το πιο σημαντικό

Διαβάστε περισσότερα

ΡΑΧΗ ΠΑΥΛΟΣ Γ. ΚΑΤΩΝΗΣ ΑΝΑΠΛ. ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΡΗΤΗΣ

ΡΑΧΗ ΠΑΥΛΟΣ Γ. ΚΑΤΩΝΗΣ ΑΝΑΠΛ. ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΡΗΤΗΣ ΡΑΧΗ ΠΑΥΛΟΣ Γ. ΚΑΤΩΝΗΣ ΑΝΑΠΛ. ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΡΗΤΗΣ ΡΑΧΗ Αποτελεί τον μυοσκελετικό άξονα στήριξης του κορμού με κύριο οστικό στοιχείο τους σπονδύλους και την παράλληλη συμβολή

Διαβάστε περισσότερα

Οσφυϊκό Πλέγµα και Νεύρα

Οσφυϊκό Πλέγµα και Νεύρα Οσφυϊκό Πλέγµα και Νεύρα Εισαγωγή Σχηµατισµός Κλάδοι του Οσφυϊκού Πλέγµατος Μηριαίο Νεύρο (Ο2-Ο4) Εισαγωγή Η κινητικότητα και η γενική αισθητικότητα του κάτω άκρου εξυπηρετούνται από τους τελικούς κλάδους

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΊΟΥ ΤΥΠΟΥ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΣ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΣ ΜΙΑ ΝΕΑ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΣΤΗΝ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΑΡΘΡΩΣΕΩΣ ΤΟΥ ΙΣΧΙΟΥ

ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΊΟΥ ΤΥΠΟΥ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΣ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΣ ΜΙΑ ΝΕΑ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΣΤΗΝ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΑΡΘΡΩΣΕΩΣ ΤΟΥ ΙΣΧΙΟΥ ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΊΟΥ ΤΥΠΟΥ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΣ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΣ ΜΙΑ ΝΕΑ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΣΤΗΝ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΤΗΣ ΑΡΘΡΩΣΕΩΣ ΤΟΥ ΙΣΧΙΟΥ Του Δρ. Κωνσταντίνου Δ. Στρατηγού Δ/ντού Ορθοπαιδικής Επανορθωτικής Χειρουργικής

Διαβάστε περισσότερα

Τραυματισμοί στο Ποδόσφαιρο

Τραυματισμοί στο Ποδόσφαιρο Τραυματισμοί στο Ποδόσφαιρο Φάουλ Κάποια φάουλ μπορεί να είναι πολύ βίαια και ο ποδοσφαιριστής που δέχτηκε το φάουλ μπορεί να τραυματιστεί ή ελαφρά ή σοβαρά. Στον ελαφρό τραυματισμό (π.χ. μελανιά, γρατσουνιά,

Διαβάστε περισσότερα

Θεραπεία παθήσεων αυχενικής µοίρας (6o µάθηµα)

Θεραπεία παθήσεων αυχενικής µοίρας (6o µάθηµα) Θεραπεία παθήσεων αυχενικής µοίρας (6o µάθηµα) Ασκήσεις κινητικότητας (ROM) ΑΜΣΣ Σε αυτές τις ασκήσεις κινητικότητας (Εικ. 1), στο εργαστήριο εφαρµόστηκαν & έγινε πρακτική άσκηση στις εξής ασκήσεις: Κάµψη

Διαβάστε περισσότερα

# 43974 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

# 43974 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ Πολυόργανο # 43974 ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΙΣΧΥ Η ΕΓΓΥΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΑΛΩ, ΠΡΙΝ ΠΡΟΒΕΙΤΕ ΣΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ, ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΠΟΛΥΟΡΓΑΝΟΥ # 43974

Διαβάστε περισσότερα

Ιερό Πλέγµα και Νεύρα λκλλκλκλλκκκκ

Ιερό Πλέγµα και Νεύρα λκλλκλκλλκκκκ Ιερό Πλέγµα και Νεύρα λκλλκλκλλκκκκ Εισαγωγή Σχηµατισµός Παράπλευροι Κλάδοι του Ιερού Πλέγµατος Μυϊκοί Παράπλευροι Κλάδοι Δερµατικοί Παράπλευροι Κλάδοι Σπλαγχνικοί Παράπλευροι Κλάδοι Τελικοί Κλάδοι του

Διαβάστε περισσότερα

Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF

Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF www.mpftrainer.gr Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF Είναι γεγονός ότι στην Ελλάδα πολλοί άνθρωποι δεν γυμνάζονται

Διαβάστε περισσότερα

Ορθοπεδικά Υλικά ΩΜΟΣ-ΑΣΤΡΑΓΑΛΟΣ- ΠΟΔΙ-ΓΟΝΑΤΟ. www.y-logimed.gr. www.y-logimed.gr

Ορθοπεδικά Υλικά ΩΜΟΣ-ΑΣΤΡΑΓΑΛΟΣ- ΠΟΔΙ-ΓΟΝΑΤΟ. www.y-logimed.gr. www.y-logimed.gr Ορθοπεδικά Υλικά Αποκατάστασης ΩΜΟΣ-ΑΣΤΡΑΓΑΛΟΣ- ΠΟΔΙ-ΓΟΝΑΤΟ Νάρθηκας ώμου ERIX-ONE ΩΜΟΣ 3 Νάρθηκας ώμου Erix-One Ο νάρθηκας ώμου ErixOne είναι κατασκευασμένος από NeoTex, το οποίο απομονώνει τη θερμότητα

Διαβάστε περισσότερα

Ασκήσεις εμπιστοσύνης, ισορροπίας και ενδυνάμωσης

Ασκήσεις εμπιστοσύνης, ισορροπίας και ενδυνάμωσης Ασκήσεις εμπιστοσύνης, ισορροπίας και ενδυνάμωσης.. τα δύο σώματα γίνονται ένα σύστημα σωμάτων κι αποκτούν κοινό κέντρο βάρους, με ισοκατανομή δυνάμεων το κεφάλι, η πλάτη, η κοιλιά και οι γλουτοί βρίσκονται

Διαβάστε περισσότερα

Μάθημα 12ο : Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΒΑΡΗ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥ ΚΑΙ ΡΑΧΙΑΙΟΥΣ ΜΥΕΣ

Μάθημα 12ο : Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΒΑΡΗ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥ ΚΑΙ ΡΑΧΙΑΙΟΥΣ ΜΥΕΣ ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ (Κ.Μ. Μ 161) Μάθημα 12ο : Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΤΩΝ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΕ ΒΑΡΗ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥ ΚΑΙ ΡΑΧΙΑΙΟΥΣ ΜΥΕΣ Με την ολοκλήρωση του μαθήματος οι φοιτητές πρέπει να είναι σε θέση

Διαβάστε περισσότερα

Κακώσεις από Υπέρχρηση (overuse injuries)

Κακώσεις από Υπέρχρηση (overuse injuries) Κακώσεις από Υπέρχρηση (overuse injuries) Οι κακώσεις από υπέρχρηση είναι η πιο συχνή αιτία αθλητικών κακώσεων. 30% - 50% όλων των αθλητικών κακώσεων οφείλονται σε υπέρχρηση Κακώσεις από Υπέρχρηση Συμβαίνουν

Διαβάστε περισσότερα

MRI ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗΣ ΑΡΘΡΩΣΕΩΣ ΣΤΑΣΙΝΟΠΟΥΛΟΥ ΜΥΡΣΙΝΗ

MRI ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗΣ ΑΡΘΡΩΣΕΩΣ ΣΤΑΣΙΝΟΠΟΥΛΟΥ ΜΥΡΣΙΝΗ MRI ΠΟΔΟΚΝΗΜΙΚΗΣ ΑΡΘΡΩΣΕΩΣ ΣΤΑΣΙΝΟΠΟΥΛΟΥ ΜΥΡΣΙΝΗ Η παθολογία της ποδοκνημικής άρθρωσης είναι αρκετά συχνή και αφορά ως επί των πλείστων κακώσεις που οδηγούν σε οξείες ή χρόνιες καταστάσεις. Απλά διαστρέμματα,

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΟ ΣΕΡΒΙΣ Το σερβίς είναι το στοιχείο της τεχνικής με το οποίο αρχίζει το παιχνίδι Το

Διαβάστε περισσότερα

Combination Taping Courses Ι & ΙΙ

Combination Taping Courses Ι & ΙΙ Combination Taping Courses Ι & ΙΙ Course I - Lower limb and Pelvis: 6 και 7 Απριλίου 2013 H εφαρμογή της περίδεσης στη φυσικοθεραπεία, αποτελεί σήμερα ένα σημαντικότατο εφόδιο για τον κλινικό φυσικοθεραπευτή.

Διαβάστε περισσότερα

Εργαστήριο Ιατρικής Φυσικής. Φυσική του Σκελετού

Εργαστήριο Ιατρικής Φυσικής. Φυσική του Σκελετού Εργαστήριο Ιατρικής Φυσικής Φυσική του Σκελετού Τα οστά πραγματοποιούν τουλάχιστον έξι λειτουργίες στο ανθρώπινο σώμα: 1. Υποστήριξη 2. Κίνηση 3. Προστασία διαφόρων οργάνων 4. Αποθήκευση χημικών ουσιών

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ για την πλατυποδία, τη στροφή των ποδιών προς τα "μέσα", τα"στραβά γόνατα" και τα παιδικά παπούτσια Lynn T. Staheli, MD ΠΛΑΤΥΠΟΔΙΑ Οι γονείς ανησυχούν για την πλατυποδία,

Διαβάστε περισσότερα

Ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Το Ανθρώπινο Σώμα. Στοιχεία Ανατομίας και Φυσιολογίας Κανόνες Υγιεινής. Η Άσκηση βασική προϋπόθεση για την Υγεία. Σχολικό Έτος 2011-2012 Τάξη Α Ερευνητική Εργασία Α Τετραμήνου Υπεύθυνος Καθηγητής: Σταθόπουλος

Διαβάστε περισσότερα

Εργαστήριο Ανατοµίας Ιατρική Σχολή Πανεπιστήµιο Αθηνών

Εργαστήριο Ανατοµίας Ιατρική Σχολή Πανεπιστήµιο Αθηνών Εργαστήριο Ανατοµίας Ιατρική Σχολή Πανεπιστήµιο Αθηνών ΣΥΝΟΠΤΙΚΕΣ ΣΗΜΕΙΏΣΕΙΣ ΑΝΑΤΟΜΙΑΣ Το Μυοσκελετικό Σύστηµα Δρ. Ε. Τζόνσον Αναπληρώτρια Καθηγήτρια Αθήνα 2012 2 ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΑΝΑΤΟΜΙΑ Ι. Α. Τα µέρη και

Διαβάστε περισσότερα

Τα πρώτα τους βήματα... Βοηθήστε το παιδί σας να σταθεί στα πόδια του...

Τα πρώτα τους βήματα... Βοηθήστε το παιδί σας να σταθεί στα πόδια του... Τα πρώτα τους βήματα... Βοηθήστε το παιδί σας να σταθεί στα πόδια του... Τα πρώτα βήματα ενός μωρού είναι καθοριστικά για την ζωή του αλλά και για την ψυχοσύνθεση του. Πρόκειται για το πρώτο μεγάλο επίτευγμα

Διαβάστε περισσότερα

Βάδιση- Βοηθήματα Βάδισης. Δρ. Κων/νος Φουσεκης Kαθ. Εφαρμογών Φυσικοθεραπείας ΤΕΙ ΠΑΤΡΑΣ

Βάδιση- Βοηθήματα Βάδισης. Δρ. Κων/νος Φουσεκης Kαθ. Εφαρμογών Φυσικοθεραπείας ΤΕΙ ΠΑΤΡΑΣ Βάδιση- Βοηθήματα Βάδισης Δρ. Κων/νος Φουσεκης Kαθ. Εφαρμογών Φυσικοθεραπείας ΤΕΙ ΠΑΤΡΑΣ Φυσιολογική και μη Βάδιση Η γνώση των χαρακτηριστικών της φυσιολογικής βάδισης Αξιολόγηση των παθολογικών αποκλίσεων

Διαβάστε περισσότερα

Ullman JockeySeatstm Ullman Dynamics

Ullman JockeySeatstm Ullman Dynamics ΚΑΘΊΣΜΑΤΑ Ullman JockeySeats tm ΚΑΘΙΣΜΑΤΑ ΥΨΗΛΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ ΓΙΑ ΣΚΑΦΗ ΥΨΗΛΗΣ ΑΠΟΔΟΣΗΣ Ullman Dynamics ΚΑΘΙΣΜΑΤΑ Ullman JockeySeats ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΑ ΚΡΟΥΣΤΙΚΑ ΦΟΡΤΙΑ ΣΤΟ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΣΩΜΑ Η Ullman Dynamics είναι

Διαβάστε περισσότερα

Πρόληψη των τραυματισμών, ταχύτερη μυϊκή αποκατάσταση, ανακούφιση του πόνου όλα αυτά, τρέχοντας!

Πρόληψη των τραυματισμών, ταχύτερη μυϊκή αποκατάσταση, ανακούφιση του πόνου όλα αυτά, τρέχοντας! muscle intelligence www.compex-runner.com Cefar - Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος. - RCS Annecy 353 941 586 - M310500-06/08 - V1.0 Δικαιώματα φωτογραφιών :, Cefar, Fotolia, Sémaphore - Cefar διατηρεί

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες Τοποθέτησης και Χρήσης του Λειτουργικού Μηροκνημικού Νάρθηκα Ακινητοποίησης του Γόνατος μετά από Αρθροσκοπική Συνδεσμοπλαστική του Προσθίου

Οδηγίες Τοποθέτησης και Χρήσης του Λειτουργικού Μηροκνημικού Νάρθηκα Ακινητοποίησης του Γόνατος μετά από Αρθροσκοπική Συνδεσμοπλαστική του Προσθίου Οδηγίες Τοποθέτησης και Χρήσης του Λειτουργικού Μηροκνημικού Νάρθηκα Ακινητοποίησης του Γόνατος μετά από Αρθροσκοπική Συνδεσμοπλαστική του Προσθίου Χιαστού Συνδέσμου του Γόνατος 1. Ο λειτουργικός μηροκνημικός

Διαβάστε περισσότερα

Οι Μηνίσκοι του Γόνατος και η Αρθροσκοπική Mηνισκεκτομή

Οι Μηνίσκοι του Γόνατος και η Αρθροσκοπική Mηνισκεκτομή Οι Μηνίσκοι του Γόνατος και η Αρθροσκοπική Mηνισκεκτομή Τι είναι οι μηνίσκοι του γόνατος; Οι μηνίσκοι του γόνατος είναι ινοχόνδρινοι δίσκοι σχήματος C οι οποίοι παρεμβάλλονται μεταξύ του μηριαίου και της

Διαβάστε περισσότερα

Άνω Άκρο. Ι. Ώµική Ζώνη. Α. Οστά

Άνω Άκρο. Ι. Ώµική Ζώνη. Α. Οστά Άνω Άκρο Ι. Ώµική Ζώνη Α. Οστά 1. Ωµοπλάτη Η ωµογλήνη χρησιµεύει για την άρθρωση µε την κεφαλή του βραχιονίου Η κλειδική επιφάνεια του ακρωµίου είναι για την άρθρωση µε την κλείδα Η εντοµή της ωµοπλάτης

Διαβάστε περισσότερα

PRODUCT CATALOGUE 2014-2015. www.temposport.gr

PRODUCT CATALOGUE 2014-2015. www.temposport.gr PRODUCT CATALOGUE 2014-2015 www.temposport.gr 1 2 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η TEMPO TΕΧΝΟΛΟΓΙΑ DRY TECH ΕΜΦΑΝΙΣΕΙΣ ΟΜΑΔΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΣΕΤ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΦΟΡΜΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΚΑΠΡΙ KAI ΣΟΡΤΣ ΠΟΛΥΕΣΤΕΡΙΚΟ ΚΑΛΤΣΕΣ-ΣΑΛΙΑΡΕΣ-ΕΠΙΚΑΛΑΜΙΔΕΣ

Διαβάστε περισσότερα

Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF

Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF mpfexperience.gr Συμβουλές για υγιή και ισορροπημένη άσκηση από τον personal trainer και σχεδιαστή της σειράς λειτουργικών οργάνων προπόνησης MPF Είναι γεγονός ότι στην Ελλάδα πολλοί άνθρωποι δεν γυμνάζονται

Διαβάστε περισσότερα

Ζώνη Ισχίου - Μηρού COXA HIT - Νάρθηκας Ισχίου POHO

Ζώνη Ισχίου - Μηρού COXA HIT - Νάρθηκας Ισχίου POHO Ζώνη Ισχίου - Μηρού COXA HIT - Νάρθηκας Ισχίου POHO ΕΛΑΣΤΙΚΗ ΖΩΝΗ ΙΣΧΙΟΥ - ΜΗΡΟΥ "COXA HIT" COXA HIT Μέγεθος S M L XL Περιφ. Ισχίων σε εκ. 80/90 90/100 100/110 110/120 Χρώμα Μαύρο Δεξιά - Αριστερή - Κατασκευή

Διαβάστε περισσότερα

Σύνδροµο Μηροκοτυλιαίας Πρόσκρουσης Femoroacetabular Impingement Syndrome (FAI)

Σύνδροµο Μηροκοτυλιαίας Πρόσκρουσης Femoroacetabular Impingement Syndrome (FAI) Σύνδροµο Μηροκοτυλιαίας Πρόσκρουσης Femoroacetabular Impingement Syndrome (FAI) Τι είναι το σύνδροµο µηροκοτυλιαίας πρόσκρουσης; Φυσιολογικά, η κεφαλή του ισχίου δεν προσκρούει στο χείλος της κοτύλης κατά

Διαβάστε περισσότερα

Τ.Ε.Ι. Πατρας Τμήμα Φυσικοθεραπείας Επανεκπαίδευση ορθοστάτησης με την βοήθεια εξωτερικών βοηθημάτων

Τ.Ε.Ι. Πατρας Τμήμα Φυσικοθεραπείας Επανεκπαίδευση ορθοστάτησης με την βοήθεια εξωτερικών βοηθημάτων Τ.Ε.Ι. Πατρας Τμήμα Φυσικοθεραπείας Επανεκπαίδευση ορθοστάτησης με την βοήθεια εξωτερικών βοηθημάτων Μίχου Φωτεινή Μουστάκη Ελευθερία Δρ. Φουσεκης Κων/νος Καθηγητης Εφ. Φυσικοθεραπειας Εισαγωγή Τι είναι

Διαβάστε περισσότερα

Ξεπεράστε τα όριά σας!

Ξεπεράστε τα όριά σας! Ξεπεράστε τα όριά σας! ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΚΗΣΗΣ Βεβαιωθείτε ότι οι ιμάντες είναι τεντωμένοι ανά πάσα στιγμή. Για βέλτιστα αποτελέσματα, κρατήστε πίεση στις λαβές όταν ασκείστε και να προσπαθείτε να κάνετε ελεγχόμενες

Διαβάστε περισσότερα