Ο Εξολοθρευτής του Άγχους

Transcript

1 Ο Εξολοθρευτής του Άγχους ΔΙΔΑΚΤΙΚΟ ΕΡΓΑΛΕΙΟ 3 Erasmus Plus/KA

2 Τάξη στην οποία απευθύνεται. Δ. Σημειώσεις Εκπαιδευτικού Αικατερίνη Φιλιππίδη Δασκάλα Το διδακτικό εργαλείο μπορεί να κατασκευασθεί στο μάθημα των Τεχνικών. Εξολοθρευτής άγχους Ο εξολοθρευτής άγχους δημιουργήθηκε από την δασκάλα και τους μαθητές του τμήματος Δ2 του Βαρνάλειου 2ου Δημοτικού Σχολείου Νέας Αγχιάλου, μετά από μια σειρά συζητήσεων μέσα στην τάξη, στα πλαίσια του προγράμματος Erasmus+. Mε αφορμή το παραμύθι του Μολύβιου και των φόβων του, σε χαλαρό κλίμα και κυρίως με προφορικό λόγο, οι μαθητές ανακοίνωσαν τούς δικούς τους φόβους και ανησυχίες. Τελικά διαπίστωσαν ότι όλοι φοβόμαστε και ανησυχούμε για κάτι. Υπήρξε καταιγισμός ιδεών σε όλα τα στάδια της πορείας προς τη λύση του προβλήματος καθενός από τους μαθητές. Για κάθε στάδιο ζωγράφισαν κι έγραψαν στον "εξολοθρευτή άγχους" για τον εαυτό τους αποκλειστικά. Σκοπός αυτών των συζητήσεων και της συγκεκριμένης κατασκευής ήταν να ενισχυθούν οι μαθητές συναισθηματικά. Να αναγνωρίζουν το άγχος τους, να διορθώνουν λανθασμένες απόψεις για τον εαυτό τους και να αναπτύξουν τη αυτοεκτίμηση τους. Να δημιουργήσουν ένα προσωπικό εργαλείο αναφοράς, που θα τους βοηθά στο επόμενο βήμα καταπολέμησης του άγχους τους και θα τους καθιστά συναισθηματικά ανθεκτικούς. Nea Anghialos Σελίδα 2

3 Οδηγίες κατασκευής του"εξολοθρευτή άγχους" Υλικά 2 Χαρτόνια μεγέθους Α3 2 Κόλλες χαρτί Α3 Ψαλίδι Κόλλα Χρώματα 1 Διπλόκαρφο Κορδέλα 1. Σε μια κόλλα χαρτί Α3 κόβουμε τον κύκλο Νο1. (ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 1) Με το κομμένο τρίγωνο προς τα πάνω ζωγραφίζουμε τον εαυτό μας σε μια δύσκολη στιγμή. Αν θέλουμε γραφούμε και τον τίτλο του παιχνιδιού. "Εξολοθρευτής άγχους". 2. Στο χαρτόνι κόβουμε επίσης έναν κύκλο Νο1, πάνω στον οποίο κολλάμε τον προηγούμενο. Ανοίγουμε δυο τρύπες αριστερά και δεξιά του ανοίγματος και περνάμε την κορδέλα για να κρεμαστεί. 3. Στη δεύτερη κόλλα Α3, (ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 2) αφού σχηματίσουμε τους κύκλους Νο2 και Νο3, κόβουμε τον μεγαλύτερο και τον χωρίζουμε σε όγδοα. Σε κάθε ένα ζωγραφίζουμε τον εαυτό μας να παθαίνει, να σκέπτεται και να μιλάει ως εξής: Ακούω το σώμα μου. Τι παθαίνω όταν έχω άγχος. (π.χ πονάει κοιλιά μου, η ιδρώνουν τα χέρια μου ή...) Μένω ψύχραιμος. η Προσπαθώ να μείνω ψύχραιμος και να πω ένα δικό μου ενθαρρυντικό σύνθημα. Χαλαρώνω. Nea Anghialos Σελίδα 3

4 Ζωγραφίζω τον εαυτό μου όταν χαλαρώνω (ξεκουράζομαι ή παίρνω βαθιές ανάσες ή κάνω ποδήλατο) Σκέφτομαι. Αναλύω αυτό που ακριβώς φοβάμαι και είμαι αποφασισμένος να το αντιμετωπίσω. Αρνητικές σκέψεις stop. Σταματώ τις αρνητικές σκέψεις και ψάχνω. τις θετικές. Σχέδια δράσης. Οργανώνω σχεδία δράσης (π.χ. θα φτάσω στο στόχο μου βήμα, βήμα...) Επιβράβευση. Μετά το πρώτο βήμα μου αξίζει ένα βραβείο. Εξάσκηση: Εξασκούμαι οργανώνοντας σχέδια δράσης για άλλες δύσκολες καταστάσεις. Όταν πια έχουμε γεμίσει κάθε όγδοο του κύκλου, τον κολλάμε σ ένα χαρτόνι του ιδίου σχήματος για να στέκεται. Ανοίγουμε στο κέντρο κάθε κυκλικού δίσκου μια τρύπα και περνάμε το διπλόκαρφο. Η κατασκευή μας είναι έτοιμη για να κρεμαστεί. Τώρα γυρίζοντας τον πίσω κύκλο της χειροτεχνίας μπορώ να βρω σε ποια κατάσταση άγχους βρίσκομαι και τι πρέπει να κάνω στη συνέχεια. Καλή Επιτυχία! Nea Anghialos Σελίδα 4

5 ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 1. Nea Anghialos Σελίδα 5

6 ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ 2. Nea Anghialos Σελίδα 6

7 Nea Anghialos Σελίδα 7

8 Nea Anghialos Σελίδα 8