ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΕΝΟΥΡΗΣΗ ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ ΣΤΗΝ ΤΟΥΑΛΕΤΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΕΝΟΥΡΗΣΗ;

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΕΝΟΥΡΗΣΗ ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ ΣΤΗΝ ΤΟΥΑΛΕΤΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΕΝΟΥΡΗΣΗ;"

Transcript

1 ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΕΝΟΥΡΗΣΗ; Η νυχτερινή ενούρηση συμβαίνει όταν ένα άτομο πρέπει να ξυπνάει τη νύχτα για να ουρήσει. Αν αυτό συμβεί περισσότερο από δύο φορές τη νύχτα, μπορεί να είναι πρόβλημα. Η νυκτερινή ενούρηση είναι κοινή στα ηλικιωμένα άτομα. Μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην καθημερινή ζωή. Μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας και να σας θέσει σε κίνδυνο μια πτώσης, αν σηκώνεστε μέσα στο σκοτάδι για να ουρήσετε. Επίσης, όταν θα πρέπει να ξυπνήσετε, ίσως να μην μπορέσετε να ξανακοιμηθείτε και στη συνέχεια να στερηθείτε τον ύπνο και να μη μπορείτε να λειτουργήσετε όπως πρέπει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορεί να κοιμάστε κατά τη διάρκεια της ημέρας και μετά να μην μπορείτε να κοιμάστε καλά την νύχτα. Οι αλλαγές όπως στις συνήθειες του ύπνου σας μπορούν να χειροτερέψουν το πρόβλημα: μπορεί να έχετε την αίσθηση της γεμάτης κύστης σας και να αισθάνεστε ότι θα πρέπει να ουρείτε πιο συχνά. Η ανάγκη να ξυπνάτε για να ουρείτε μια και δύο φορές τη νύχτα θα αυξάνεται καθώς γερνάτε. Έχει διαπιστωθεί ότι μια στις δύο γυναίκες, και δύο στους τρεις άνδρες, ηλικίας 50 με 59 χρόνων έχουν πρόβλημα με την νυχτερινή ενούρηση. Το πρόβλημα αυτό γίνεται πιο συνηθισμένο καθώς γερνάτε - επτά στις δέκα γυναίκες, και εννέα στους δέκα άνδρες, άνω της ηλικίας των 80 ετών έχουν νυκτερινή ενούρηση. ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΣΥΝΗΘΕΙΣ ΑΙΤΙΕΣ ΠΟΥ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΤΗΝ ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΕΝΟΥΡΗΣΗ; κοινά προβλήματα καρδιάς και νεφρών, πρησμένοι αστράγαλοι, λήψη χαπιών κατακράτησης υγρών τη νύχτα, η πόση μεγάλων ποσοτήτων υγρών, οινοπνευματωδών ποτών και ποτών με καφεΐνη (τσάι, καφές και κόλα) προτού πάτε στο κρεβάτι το βράδυ, διαβήτης που δεν ελέγχεται καθόλου καλά (Τύπος 1 ή Τύπος 2), Άποιος Διαβήτης (Diabetes Insipidus - ένα σπάνιο ορμονικό πρόβλημα που προκαλεί μεγάλη δίψα και απώλεια ούρων), αλλαγές θέσεων (από όρθιος την ημέρα ξαπλωμένος οριζόντια τη νύχτα που σημαίνει ότι περισσότερο αίμα μπορεί να ρέει μέσα από τα νεφρά, κι έτσι να δημιουργούνται περισσότερα νυχτερινά ούρα), ταραγμένη ή υπερευαίσθητη (over-sensitive) κύστη (όπως λοίμωξη της ουροδόχου κύστης), υπερδραστήρια κύστη (όπως μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, εγκυμοσύνη, διαταραγμένος ύπνος, όπως επισκέψεις στην τουαλέτα μόνο και μόνο επειδή είστε ξύπνιος, και / ή δυσκοιλιότητα ή ένας διογκωμένος προστάτης μπορεί να πιέσει τον αυχένα της κύστης και να μην αφήσει την κύστη να αδειάσει. Αυτό μπορεί να αναγκάσει τα ούρα να στάξουν ή να υπερχειλίσουν. Page 1

2 Στα νεαρά υγιή άτομα, μια ορμόνη που ονομάζεται αντιδιουρητική ορμόνη σταματά τα νεφρά να δημιουργήσουν πολλά ούρα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Καθώς το άτομο μεγαλώνει, το σώμα παράγει λιγότερη από αυτή την ορμόνη και έτσι τα νεφρά δημιουργούν τα ίδια ή ακόμη περισσότερα ούρα κατά τη διάρκεια του ύπνου από ότι την ημέρα. Αυτό σημαίνει ότι η κύστη θα πρέπει να αδειάζει πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Σημείωση: Μερικά άτομα σκέφτονται ότι αν περιορίσουν την ποσότητα του νερού που πίνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας τότε θα μπορέσουν να περιορίσουν και τα νυχτερινά προβλήματα. Αυτό δεν είναι σωστό. Όταν δεν πίνεις αρκετά αυτό θα δημιουργήσει έλλειψη υγρών και δυσκοιλιότητα. Μπορεί επίσης να δημιουργήσει συγκέντρωση των ούρων. Αυτό μπορεί να διαταράξει την κύστη και να σας κάνει να θέλετε να πάτε στην τουαλέτα πιο συχνά. Η μη κατανάλωση αρκετού νερού μπορεί επίσης να προκαλέσει την συρρίκνωση των μυών της κύστης με αποτέλεσμα η κύστη να μη συγκρατεί τα ούρα που χρειάζονται, πράγμα που θα κάνει την ανάγκη να ουρήσετε κατά τη διάρκεια της νύχτας ακόμη χειρότερη. ΠΩΣ ΞΕΡΕΤΕ ΟΤΙ ΠΑΣΧΕΤΕ ΑΠΟ ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΕΝΟΥΡΗΣΗ; Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας αν νομίζετε ότι πάσχετε από νυχτερινή ενούρηση. Μπορεί να μην είναι ένα απλό πρόβλημα υγείας. Για να μάθετε περισσότερα για την νυχτερινή ενούρηση,ο γιατρός σας μπορεί να σας ρωτήσει για: την προηγούμενη κατάσταση της υγείας σας, προβλήματα της κύστης, τα φάρμακα που παίρνετε (όπως, τι ώρα παίρνετε τα χάπια κατακράτησης υγρών), και διαταραγμένο ύπνο. Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΣΑΣ ΜΠΟΡΕΙ ΕΠΙΣΗΣ: να εξετάσει αν έχετε οποιαδήποτε συμπτώματα νυκτερινής ενούρησης, όπως αυτά που σημειώνονται ανωτέρω, να εξετάσει τα ούρα σας για λοίμωξη της κύστης, να σας ζητήσει να κρατήσετε ένα χρονοδιάγραμμα για να ελέγξει: 1. τι, πότε και πόσα υγρά πίνετε, 2. πότε ουρείτε και την ποσότητα των ούρων που ουρείτε, 3. πότε πηγαίνετε στο κρεβάτι και πότε σηκώνεστε, και 4. να κανονίσει εξετάσεις όπως της κύστης, των νεφρών, των ούρων και αναλύσεις αίματος. Page 2

3 ΤΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΥΠΑΡΧΕΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΕΝΟΥΡΗΣΗ; Είναι σημαντικό να γίνεται θεραπευτική αγωγή σε οτιδήποτε προκαλεί νυχτερινή ενούρηση ή να παραπεμφθείτε στον κατάλληλο ειδικό γιατρό. Μερικές θεραπευτικές αγωγές που προτείνονται μπορεί να είναι: να περιορίσετε την ποσότητα της καφεΐνης και οινοπνεύματος που πίνετε, κυρίως πριν πάτε στο κρεβάτι τη νύχτα, να ελέγχετε τις ώρες που παίρνετε τα χάπια κατακράτησης υγρών, να φοράτε μακριές κάλτσες υποστήριξης για τους πρησμένους αστραγάλους, να ξεκουράζεστε με τα πόδια προς τα επάνω, το απόγευμα, για μερικές ώρες, να υπάρχει φωτισμός στο διάδρομο προς την τουαλέτα (όπως ένα φως της νύχτας), και / ή να τοποθετείτε ένα ουροδοχείο ή ένα κουβά με έντονο χρωματισμό κοντά στο κρεβάτι σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας χορηγήσει μια συνταγή για ένα ρινικό σπρέι (nasal spray) ή φάρμακα για τον περιορισμό της ποσότητας ούρων που παράγετε τη νύχτα. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας παραπέμψει σε έναν ειδικό γιατρό που θα συζητήσει μαζί σας κι άλλες θεραπευτικές αγωγές. Αυτές μπορούν να είναι φάρμακα που θεραπεύουν την νυχτερινή ενούρηση ή την αιτία του προβλήματος. Μερικοί από τους επαγγελματίες υγείας στους οποίους μπορεί να σας παραπέμψουν μπορεί να είναι φυσιοθεραπευτής για την εγκράτεια, σύμβουλος νοσοκόμα για την εγκράτεια, ουρολόγος ή νεφρολόγος. Page 3

4 ΖΗΤΗΣΤΕ ΒΟΗΘΕΙΑ Εάν ανησυχείτε ή έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις για την νυχτερινή ενούρηση, μιλήστε στον οικογενειακό σας γιατρό, φυσιοθεραπευτή, ή σύμβουλο νοσοκόμα για την εγκράτεια. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις για τον έλεγχο της κύστης, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τους: Ειδικούς Συμβούλους στην Εθνική Γραμμή Βοηθείας για την Εγκράτεια με δωρεάν κλήση: πληροφορίες, συμβουλές, και φυλλάδια. Σε ΔΩΡΕΑΝ ΚΛΗΣΗ * (8πμ ως 8μμ,Δευτέρα ως Παρασκευή), ή Επισκεφτείτε αυτόν τον διαδικτυακό τόπο: Η Γραμμή Βοηθείας μπορεί να κανονίσει διερμηνέα μέσω της Τηλεφωνικής Υπηρεσίας Διερμηνέων (TIS). Παρακαλούμε τηλεφωνήστε στο , Δευτέρα ως Παρασκευή και ζητήστε τη Γραμμή Βοήθειας. Ζητήστε βοήθεια για την νυχτερινή ενούρηση καθώς υπάρχει θεραπευτική αγωγή. * Οι κλήσεις από κινητά τηλέφωνα χρεώνονται με τις ισχύουσες χρεώσεις. Page 4

Τι είναι ο διαβήτης; What is diabetes? - Greek

Τι είναι ο διαβήτης; What is diabetes? - Greek Μιλώντας για τον διαβήτη Αρ. 42 Αναθεωρήθηκε τον Αύγουστο 2010 Τι είναι ο διαβήτης; What is diabetes? - Greek Ο διαβήτης είναι η ονομασία που δίνεται σε μια ομάδα διαφορετικών παθήσεων στις οποίες υπάρχει

Διαβάστε περισσότερα

TENA Care Club Μια παρέα που ξέρει να σας φροντίζει, με τα καλύτερα προνόμια!

TENA Care Club Μια παρέα που ξέρει να σας φροντίζει, με τα καλύτερα προνόμια! www.tena.gr TENA Care Club Μια παρέα που ξέρει να σας φροντίζει, με τα καλύτερα προνόμια! SCA HYGIENE PRODUCTS A.E. 17ο χλμ. Ε.Ο. Αθηνών-Λαμίας & Καλαμάτας 2, 145 64, Νέα Κηφισιά, Tηλ. 210 27 05 700 800

Διαβάστε περισσότερα

Saxib. επικαλυµµένα µε λεπτό υµένιο δισκία Μιρταζαπίνη

Saxib. επικαλυµµένα µε λεπτό υµένιο δισκία Μιρταζαπίνη Saxib επικαλυµµένα µε λεπτό υµένιο δισκία Μιρταζαπίνη ΦΥΛΛΟ Ο ΗΓΙΩΝ ΧΡΗΣΗΣ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΧΡΗΣΤΗ ιαβάστε προσεκτικά ολόκληρο το φύλλο οδηγιών χρήσης προτού αρχίσετε να παίρνετε αυτό το φάρµακο. Φυλάξτε

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ ΧΡΗΣΗΣ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΗ

ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ ΧΡΗΣΗΣ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΗ ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ ΧΡΗΣΗΣ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΗ Yasminelle επικαλυμμένα με λεπτό υμένιο δισκία 0,02 mg / 3 mg Ethinylestradiol / Drospirenone Διαβάστε προσεκτικά ολόκληρο το φύλλο οδηγιών χρήσης προτού

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΣΕ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΕΝΤΑΧΘΟΥΝ ΣΕ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΣΕ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΕΝΤΑΧΘΟΥΝ ΣΕ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Σας προτείνουμε να διαβάσετε ολόκληρο το φυλλάδιο όσο πιο σύντομα μπορείτε, σημειώνοντας ερωτήσεις στα κενά, για κάθε σημείο για το οποίο έχετε απορίες. Καθώς πλησιάζετε χρονικά στο κάθε βήμα, σας προτείνουμε

Διαβάστε περισσότερα

Κατανοώντας τα Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Νοσήματα του Εντέρου. Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία των Συλλόγων Ασθενών με Νόσο Crohn & Ελκώδη Κολίτιδα (EFCCA)

Κατανοώντας τα Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Νοσήματα του Εντέρου. Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία των Συλλόγων Ασθενών με Νόσο Crohn & Ελκώδη Κολίτιδα (EFCCA) Κατανοώντας τα Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Νοσήματα του Εντέρου Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία των Συλλόγων Ασθενών με Νόσο Crohn & Ελκώδη Κολίτιδα (EFCCA) Με την ευγενική χορηγία της Κατανοώντας τα Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη

Διαβάστε περισσότερα

Κατανοώντας τα Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Νοσήματα του Εντέρου. Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία των Συλλόγων Ασθενών με Νόσο Crohn & Ελκώδη Κολίτιδα (EFCCA)

Κατανοώντας τα Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Νοσήματα του Εντέρου. Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία των Συλλόγων Ασθενών με Νόσο Crohn & Ελκώδη Κολίτιδα (EFCCA) Κατανοώντας τα Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Νοσήματα του Εντέρου Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία των Συλλόγων Ασθενών με Νόσο Crohn & Ελκώδη Κολίτιδα (EFCCA) Με την ευγενική χορηγία της Κατανοώντας τα Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη

Διαβάστε περισσότερα

Κατάθλιψη. Αυτό το φυλλάδιο εξηγεί τι ειναι η Kατάθλιψη και πώς μπορείτε να βρείτε βοήθεια.

Κατάθλιψη. Αυτό το φυλλάδιο εξηγεί τι ειναι η Kατάθλιψη και πώς μπορείτε να βρείτε βοήθεια. Αυτό το φυλλάδιο εξηγεί τι ειναι η Kατάθλιψη και πώς μπορείτε να βρείτε βοήθεια. Αισθάνεστε λύπημενος/η ή στεναχωρημένος/η; Κλαίτε χωρίς λόγο; Αισθάνεστε κουρασμένος/η; Εχετε απώλεια ενδιαφέροντος για

Διαβάστε περισσότερα

www.bolanis.gr Χειρουργός Ιωάννης Κ. Μπολάνης Νόσος Crohn Επιμέλεια Ιωάννης Κ. Μπολάνης Χειρουργός.

www.bolanis.gr Χειρουργός Ιωάννης Κ. Μπολάνης Νόσος Crohn Επιμέλεια Ιωάννης Κ. Μπολάνης Χειρουργός. Επιμέλεια. Μετάφραση από την Αγγλική έκδοση του NACC Ίλια Δαούση. Τηλ.: 210 72.10.000, Κιν.: 6945 588 540, Περιεχόμενα Περιεχόμενα... 2 Τι είναι η Νόσος του Crohn;... 3 Πως λειτουργεί το πεπτικό σύστημα;...

Διαβάστε περισσότερα

Φροντίστε το περιβάλλον όπου κοιμάστε να είναι εντελώς ήσυχο, σκοτεινό, άνετο και με την κατάλληλη για σας θερμοκρασία.

Φροντίστε το περιβάλλον όπου κοιμάστε να είναι εντελώς ήσυχο, σκοτεινό, άνετο και με την κατάλληλη για σας θερμοκρασία. Οδηγός καλού ύπνου 2 Συμβουλές Είναι σημαντικό να κοιμάστε το βράδυ και να ξυπνάτε το πρωί περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα. Έτσι, το σώμα σας συντονίζεται με το ωράριο ύπνου και απολαμβάνετε έναν επαρκή

Διαβάστε περισσότερα

Γενετικός Έλεγχος για Λόγους Υγείας

Γενετικός Έλεγχος για Λόγους Υγείας Γενετικός Έλεγχος για Λόγους Υγείας ΚΆΤΩ ΑΠΌ ΠΟΙΕΣ ΣΥΝΘΉΚΕΣ ΠΡΟΒΛΈΠΕΤΑΙ Ο ΓΕΝΕΤΙΚΌΣ ΈΛΕΓΧΟΣ; ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΉ ΓΕΝΕΤΙΚΉ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΉ ΤΙ ΨΆΧΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΟΝ ΓΕΝΕΤΙΚΌ ΈΛΕΓΧΟ; Η ΔΙΚΉ ΣΑΣ ΑΠΌΦΑΣΗ Γενετικός Έλεγχος

Διαβάστε περισσότερα

Τι πρέπει να γνωρίζω

Τι πρέπει να γνωρίζω Τι πρέπει να γνωρίζω Ευάγγελος Λυμπερόπουλος Επίκουρος Καθηγητής Παθολογίας Ιατρικής Σχολής Παν/μίου Ιωαννίνων Μωυσής Ελισάφ Καθηγητής Παθολογίας Ιατρικής Σχολής Παν/μίου Ιωαννίνων Δ/ντής Β Πανεπιστημιακής

Διαβάστε περισσότερα

CERVICAL SCREENING The Facts

CERVICAL SCREENING The Facts CERVICAL SCREENING GREEK The Facts ΕΞΕΤΑΣΗ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΑ Τα στοιχεία Τι είναι η εξέταση τραχήλου; Η εξέταση τραχήλου δεν είναι εξέταση διάγνωσης του καρκίνου του τραχήλου. Είναι µια εξέταση που ελέγχει

Διαβάστε περισσότερα

Η Βίωση με μυελοδυσπλαστικά σύνδρομα (MΔΣ)

Η Βίωση με μυελοδυσπλαστικά σύνδρομα (MΔΣ) Σκοπός του φυλλαδίου δεν είναι να αντικαταστήσει τις συμβουλές του γιατρού σας, ο οποίος σας εξέτασε και διέγνωσε την πάθησή σας. Μη διστάσετε να ρωτήσετε το γιατρό ή νοσηλευτή σας για ο,τιδήποτε που τυγχάνει

Διαβάστε περισσότερα

Μαθαίνοντας να ζούμε με τη διπολική διαταραχή: Συνοδευτικός οδηγός

Μαθαίνοντας να ζούμε με τη διπολική διαταραχή: Συνοδευτικός οδηγός Μαθαίνοντας να ζούμε με τη διπολική διαταραχή: Συνοδευτικός οδηγός Περιεχόμενα Εισαγωγή 4 Κεφάλαιο 1 Η ζωή με διπολική διαταραχή 7 Κεφάλαιο 2 Έχω διπολική διαταραχή; 11 Κεφάλαιο 3 Αναζητώντας τη διάγνωση

Διαβάστε περισσότερα

Ιογενείς Ηπατίτιδες Ηπατίτιδα Β. Συχνές Ερωτήσεις

Ιογενείς Ηπατίτιδες Ηπατίτιδα Β. Συχνές Ερωτήσεις Ιογενείς Ηπατίτιδες Ηπατίτιδα Β Συχνές Ερωτήσεις Tι είναι ηπατίτιδα; Το ήπαρ (συκώτι) είναι ένα ζωτικό όργανο που βρίσκεται στο δεξιό άνω τμήμα της κοιλιακής χώρας. Έχει πολλές λειτουργίες και διαδραματίζει

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ ΧΡΗΣΗΣ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΧΡΗΣΤΗ. Seropram 20 mg επικαλυμμένα με λεπτό υμένιο δισκία. Citalopram (ως υδροβρωμίδιο)

ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ ΧΡΗΣΗΣ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΧΡΗΣΤΗ. Seropram 20 mg επικαλυμμένα με λεπτό υμένιο δισκία. Citalopram (ως υδροβρωμίδιο) CY. PIL Seropram 20 mg film-coated tablets / Greek ΦΥΛΛΟ ΟΔΗΓΙΩΝ ΧΡΗΣΗΣ: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΧΡΗΣΤΗ Seropram 20 mg επικαλυμμένα με λεπτό υμένιο δισκία Citalopram (ως υδροβρωμίδιο) Διαβάστε προσεκτικά ολόκληρο

Διαβάστε περισσότερα

Πώς λειτουργεί το μάτι

Πώς λειτουργεί το μάτι TM ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ Πώς λειτουργεί το μάτι Κατανόηση της λειτουργίας του ματιού Όταν μαθαίνουμε για την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, έχει σημασία να καταλάβουμε πώς λειτουργεί το υγιές μάτι. Το οπτικό

Διαβάστε περισσότερα

Με το πέρασμα στη μέση ηλικία αρχίζουν και συσσωρεύονται κιλά. Τι πρέπει να κάνετε; (Με ιδιαίτερη έμφαση στην εμμηνόπαυση)

Με το πέρασμα στη μέση ηλικία αρχίζουν και συσσωρεύονται κιλά. Τι πρέπει να κάνετε; (Με ιδιαίτερη έμφαση στην εμμηνόπαυση) Με το πέρασμα στη μέση ηλικία αρχίζουν και συσσωρεύονται κιλά. Τι πρέπει να κάνετε; (Με ιδιαίτερη έμφαση στην εμμηνόπαυση) Δρ Ελένη Π. Ανδρέου, RD, LD Κλινική Διαιτολόγος Γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι παίρνουν

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΠΤΥΞΗ & ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΟΥ ΠΑΙ ΙΟΎ ΕΝΤΥΠΟ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ. Αναπτυξιακή Αξιολόγηση σελ 2. Σημαντικά ορόσημα ανάπτυξης στο τέλος των 7 πρώτων μηνών σελ 7

ΑΝΑΠΤΥΞΗ & ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΟΥ ΠΑΙ ΙΟΎ ΕΝΤΥΠΟ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ. Αναπτυξιακή Αξιολόγηση σελ 2. Σημαντικά ορόσημα ανάπτυξης στο τέλος των 7 πρώτων μηνών σελ 7 1 A Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών Mονάδα Αναπτυξιακής & Συμπεριφορικής Παιδιατρικής Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία» Χωρέμειο Ερευνητικό Εργαστήριο ιευθυντής-καθηγητής: Γ. Χρούσος ΑΝΑΠΤΥΞΗ &

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΠΕΔΟ ΥΓΕΙΑΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΜΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

ΕΠΙΠΕΔΟ ΥΓΕΙΑΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΜΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας Τομέας Οικονομικών της Υγείας ΔΙΕΡΕΥΝΗΣΗ ΤΟΥ ΕΠΙΠΕΔΟΥ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΤΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΕΡΟΣ 1 Ο ΕΠΙΠΕΔΟ ΥΓΕΙΑΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΣΧΕΤΙΖΟΜΕΝΕΣ ΜΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ 1

Διαβάστε περισσότερα

Patient Information Sheet (Greek) - Πληροφοριακό Φύλλο Ασθενών MRI - Magnetic Resonance Imaging Μαγνητική Τοµογραφία (MRI)

Patient Information Sheet (Greek) - Πληροφοριακό Φύλλο Ασθενών MRI - Magnetic Resonance Imaging Μαγνητική Τοµογραφία (MRI) Patient Information Sheet (Greek) - Πληροφοριακό Φύλλο Ασθενών MRI - Magnetic Resonance Imaging Μαγνητική Τοµογραφία (MRI) 1. Τι είναι η Μαγνητική Τοµογραφία; Η Μαγνητική Τοµογραφία (MRI) είναι µια προηγµένη

Διαβάστε περισσότερα

Τι θα πρέπει να γνωρίζετε για την πανδημία γρίπης (flu pandemic).

Τι θα πρέπει να γνωρίζετε για την πανδημία γρίπης (flu pandemic). Τι θα πρέπει να γνωρίζετε για την πανδημία γρίπης (flu pandemic). Η πανδημία γρίπης μεταδίδεται εύκολα και γρήγορα σε πολλές χώρες και περιοχές του κόσμου. Οι συζητήσεις για μια πανδημία γρίπης έχουν απασχολήσει

Διαβάστε περισσότερα

Προαγωγή της Ψυχικής Υγείας στο Εργασιακό Περιβάλλον

Προαγωγή της Ψυχικής Υγείας στο Εργασιακό Περιβάλλον Προαγωγή της Ψυχικής Υγείας στο Εργασιακό Περιβάλλον - Οδηγός για εργαζομένους - EΔΠΥΧΕ Περιεχόμενα 1. Γιατί η ψυχική υγεία στην εργασία είναι σημαντική για όλους... σελ. 04 2. Τι μπορείτε να κάνετε για

Διαβάστε περισσότερα

Υπνηλία, ο πιο επικίνδυνος συνοδηγός

Υπνηλία, ο πιο επικίνδυνος συνοδηγός Υπνηλία, ο πιο επικίνδυνος συνοδηγός ΠΡΑΚΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΑΣΦΑΛΗ ΟΔΗΓΗΣΗ Μια πρωτοβουλία της GENESIS Pharma Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια, δεν είναι «χαµένος χρόνος» από τη ζωή µας, δεν είναι «µικρός θάνατος»,

Διαβάστε περισσότερα

Κατανοώντας το θάνατο και τη δωρεά

Κατανοώντας το θάνατο και τη δωρεά Κατανοώντας το θάνατο και τη δωρεά 1 Κατανοώντας το θάνατο και τη δωρεά 2 Organ & Tissue Authority 2012 Τηλέφωνο: 02 6198 9800 Φαξ: 02 6198 9801 enquiries@donatelife.gov.au www.donatelife.gov.au Α ν διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΟΡΑ ΤΗΣ ΕΥΡΩΠΗΣ ΚΑΤΑΠΑΤΗΣΕΙΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΩΝ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΩΝ ΣΤΑ ΣΥΝΟΡΑ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ ΜΕ ΤΗΝ ΤΟΥΡΚΙΑ

ΣΥΝΟΡΑ ΤΗΣ ΕΥΡΩΠΗΣ ΚΑΤΑΠΑΤΗΣΕΙΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΩΝ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΩΝ ΣΤΑ ΣΥΝΟΡΑ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ ΜΕ ΤΗΝ ΤΟΥΡΚΙΑ ΣΥΝΟΡΑ ΤΗΣ ΕΥΡΩΠΗΣ ΚΑΤΑΠΑΤΗΣΕΙΣ ΑΝΘΡΩΠΙΝΩΝ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΩΝ ΣΤΑ ΣΥΝΟΡΑ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ ΜΕ ΤΗΝ ΤΟΥΡΚΙΑ Η Διεθνής Αμνηστία είναι ένα παγκόσμιο κίνημα που αποτελείται από περισσότερους από 3 εκατομμύρια υποστηρικτές,

Διαβάστε περισσότερα

1. Ο μαγικός καθρέπτης: μια απλή ιστορία για την εισαγωγή της έννοιας των μικροσυστοιχιών στην τάξη

1. Ο μαγικός καθρέπτης: μια απλή ιστορία για την εισαγωγή της έννοιας των μικροσυστοιχιών στην τάξη ΣΤΗΝ ΤΑΞΗ 1. Ο μαγικός καθρέπτης: μια απλή ιστορία για την εισαγωγή της έννοιας των μικροσυστοιχιών στην τάξη 2. Η ροή της πληροφορίας από το DNA στις πρωτεΐνες. 3. Ανάλυση γονιδιακής έκφρασης 4. Πως να

Διαβάστε περισσότερα