People Are Born To Shine!

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "People Are Born To Shine!"

Transcript

1 ΙΔΡΥΜΑ NAJI CHERFAN Volume 7 Issue 26 People Are Born To Shine! Μια εφημερίδα ριζωμένη στη Χριστιανική πίστη και δημιουργημένη για να εμπνέει και να υποστηρίζει όλο τον κόσμο, ανεξαρτήτως εθνικότητας, φυλής και θρησκείας ΕΜΠΝΕΥΣΗ Το Ξύλινο Μπολ Σας εγγυώμαι ότι θα θυμάστε την ιστορία του ξύλινου μπολ αύριο, μια εβδομάδα από τώρα, ένα μήνα από τώρα... ακόμη και σε ένα χρόνο από τώρα. Η ιστορία έχει κάπως έτσι: Ένας αδύναμος γέρος πήγε να ζήσει με τον γιο, τη νύφη του, και τον τετράχρονο εγγονό του. Τα χέρια του γέρου έτρεμαν, η όρασή του ήταν θολή, και παράπαιε όταν περπατούσε. Η οικογένεια έτρωγε μαζί στο τραπέζι. Αλλά τα τρεμάμενα χέρια του ηλικιωμένου παππού και και η κακή του όραση τον δυσκόλευαν να φάει. Τα μπιζέλια χύνονταν από το κουτάλι πάνω στο δάπεδο. Όταν έπιανε το ποτήρι, το γάλα χύνονταν πάνω στο τραπεζομάντιλο. Ο γιος και η νύφη του ενοχλήθηκαν με το χάος. «Πρέπει να κάνουμε κάτι γι αυτόν», είπε ο γιος. «Δεν μπορώ πια το χυμένο γάλα, τους θορύβους όταν τρώει και το φαγητό στο πάτωμα.» Έτσι, η σύζυγος και η σύζυγος έβαλαν ένα μικρό τραπέζι στη γωνία. Εκεί, ο παππούς έτρωγε μόνος, ενώ η υπόλοιπη οικογένεια απολάμβανε το δείπνο. Κι αφού ο παππούς είχε σπάσει κάνα δυό πιάτα, το φαγητό του πια σερβιρίζονταν σε ένα ξύλινο μπολ. Για το υπόλοιπο της ζωής του ο παππούς έτρωγε όλα του τα γεύματα με την οικογένεια. Και για κάποιο λόγο, ούτε ο σύζυγος ούτε η σύζυγος φαινόταν να νοιάζονται πια όταν ένα πιρούνι έπεφτε, ή αν το γάλα χύθηκε, ή το τραπεζομάντιλο είχε λερωθεί. ISSN Καμιά φορά, όταν η οικογένεια κοίταζε προς την κατεύθυνση του παππού, αυτός είχε ένα δάκρυ στο μάτι του, όπως καθόταν μόνος. Παρόλα αυτά, οι μόνες λέξεις που το ζευγάρι είχε γι αυτόν ήταν απότομες παραινέσεις, όταν έριχνε ένα πιρούνι ή έχυνε λίγο φαγητό. Οι τετράχρονος παρακολουθούσε τα πάντα σιωπηλός. Ένα βράδυ πριν από το δείπνο, ο πατέρας παρατήρησε το γιο του να παίζει με ροκανίδια στο πάτωμα. Ρώτησε το παιδί γλυκά, «Τι κάνεις εκεί;» Το ίδιο γλυκά, το αγόρι απάντησε, «Ω, κάνω ένα μικρό μπολ για εσένα και την μαμά για να τρώτε το φαγητό σας όταν μεγαλώσω.» Ο τετράχρονος χαμογέλασε και συνέχισε αυτό που έκανε. Οι λέξεις, εντυπωσίασαν τόσο πολύ τους γονείς που έμειναν άφωνοι. Στη συνέχεια, τα δάκρυα άρχισαν να κυλούν στα μάγουλά τους. Αν και δεν υπάρχει λέξη που να ειπώθηκε, και οι δύο ήξεραν τι έπρεπε να γίνει. Εκείνο το βράδυ ο σύζυγος πήρε το χέρι του παππού και απαλά τον οδήγησε πίσω στο οικογενειακό τραπέζι. Για το υπόλοιπο της ζωής του ο παππούς έτρωγε όλα του τα γεύματα με την οικογένεια. Και για κάποιο λόγο, ούτε ο σύζυγος ούτε η σύζυγος φαινόταν να νοιάζονται πια όταν ΜΠΟΛ συνεχίζεται στη σελ 5 Σε αυτό το τεύχος 8 Φυσικοί Τρόποι για να Ενισχύσουμε το Ανοσοποιητικό Σύστημα στα Παιδιά Η καλή διατροφή είναι απαραίτητη για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλεργίες και Άσθμα Μπορεί να αναρωτιέστε τι κοινό έχουν οι αλλεργίες και το άσθμα εκτός από να σας κάνουν δυστυχείς. Πολλά, όπως αποδεικνύεται. Κανόνες Ασφαλείας στην Πισίνα Ο κίνδυνος πνιγμού συμβάλλει στους σοβαρούς τραυματισμούς και στο θάνατο των παιδιών κάθε χρόνο. Πώς να Προστατεύσετε τη Στιβάδα του Όζοντος Η στιβάδα του όζοντος μπορεί να επιδιορθωθεί μόνη της αργά μέσα στα επόμενα 50 χρόνια... με τη βοήθειά μας.

2 Η ΥΓΕΙΑ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΙΔΡΥΜΑ NAJI CHERFAN 8 Φυσικοί Tρόποι για να Eνισχύσουμε το Aνοσοποιητικό Σύστημα στα Παιδιά ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΦΡΟΥΤΩΝ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙ- ΚΩΝ. Η καλή διατροφή είναι θεμελιώδης για ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να προσφέρει εποχιακή προστασία από ασθένειες, καθώς και άλλα προβλήματα υγείας όπως οι αλλεργίες. ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΙ. Να είστε συνεπείς με το πρόγραμμα εμβολιασμών των παιδιών σας. Οι εμβολιασμοί σε νεότερες ηλικίες μπορούν να προλάβουν ασθένειες καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν και γίνονται ενήλικες. ΕΠΑΡΚΗΣ ΥΠΝΟΣ. Τα παιδιά χρειάζονται μεταξύ 8 και 12 ώρες ύπνου τη νύκτα για να διατηρούν τα σώματά τους γερά. Κρατήστε μία τακτική, ηρεμιστική βραδινή ρουτίνα. Επίσης, χαμηλώστε τις αποπροσανατολιστικές ηλεκτρονικές συσκευές που μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο. ΤΑΚΤΙΚΗ ΕΞΑΣΚΗΣΗ. Τα δραστήρια παιδιά είναι υγιέστερα παιδιά. Οι ειδικοί συνιστούν για τα παιδιά να έχουν 60 λεπτά σωματικής δραστηριότητας κάθε μέρα. ΔΙΔΑΞΤΕ ΤΟ ΠΛΥΣΙΜΟ ΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ. Το βασικό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό προλαμβάνει τη μετάδοση των ασθενειών. Βάλτε το παιδί σας να τραγουδήσει για 20 δευτερόλεπτα ή να πει το αλφάβητο δυο φορές στη σειρά. Αποφύγετε την κατάχρηση των απολυμαντικών που καταστρέφουν τόσο τα επιβλαβή όσο και τα ωφέλιμα βακτήρια στα χέρια. ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ ΚΑΣΤΟΡΕΛΑΙΟ (ρητινέλαιο, κικινέλαιο ή ρετσινόλαδο). Βγαίνει από τη ρετσινολαδιά (Ricinus communis, Ρίκινος ο κοινός, ή αλλιώς κίκι ή χαμοκουκιά). Μπορείτε να κάνετε εντριβή με το καστορέλαιο στην κοιλιά του παιδιού σας το βράδυ όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι πιο δραστήριο. Το καστορέλαιο έχει αντικαρκινική όσο και αντι-φλεγμονώδη δράση. ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΤΕ ΜΕ ΩΜΕΓΑ-3 ΛΙΠΑΡΑ. Μία πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Leukocyte Biology δείχνει ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχονται στα ψάρια καθώς και σε φυτικές πηγές, όπως ο λιναρόσπορος, οι σπόροι chia, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το μπρόκολο μπορούν επίσης να ενδυναμώσουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Προσπαθήστε να εισάγετε τις παρακάτω βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά στο διαιτολόγιο της οικογένειάς σας: ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ: (άπαχο κρέας, όσπρια, ξηροί καρποί, αβγά, προϊόντα σόγιας και σπόροι): ενισχύουν το αμυντικό σύστημα του οργανισμού. ΒΙΤΑΜΙΝΗ A: βοηθά στη διατήρηση της υγείας του δέρματος, του αναπνευστικού και των ιστών του στόματος, του στομάχου και των εντέρων. Καλές πηγές είναι οι γλυκοπατάτες, τα καρότα, η λαχανίδα, το σπανάκι και τα βερίκοκα. ΒΙΤΑΜΙΝΗ C: διεγείρει το σχηματισμό των αντισωμάτων που καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Καλές πηγές είναι τα εσπεριδοειδή, οι κόκκινες πιπεριές, η παπάγια και ο τοματοχυμός. ΒΙΤΑΜΙΝΗ E: είναι αντιοξειδωτικό που εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες στον οργανισμό. Καλές πηγές είναι οι ηλιόσποροι, τα αμύγδαλα, τα φουντούκια, το φυστικέλαιο, το ηλιέλαιο και το σπανάκι. ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ: είναι συστατικό που βοηθά στην επούλωση των τραυμάτων και την ομαλή λειτουργία του ανοσοποιητικού. Καλές πηγές είναι τα άπαχα κρέατα, τα πουλερικά, τα θαλασσινά, το γάλα, τα προϊόντα ολικής άλεσης, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί. Πηγή: thehealthjournals.com 2 PEOPLE ARE BORN TO SHINE 2015

3 ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ Αλλεργίες & Άσθμα Συχνά εμφανίζονται μαζί. Μπορεί να αναρωτιέστε τι κοινό έχουν οι αλλεργίες και το άσθμα εκτός από να σας κάνουν δυστυχείς. Πολλά, όπως αποδεικνύεται. Οι αλλεργίες και το άσθμα συχνά συνυπάρχουν. Οι ίδιες ουσίες που διεγείρουν τα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας μπορούν επίσης να προκαλέσουν σημάδια και συμπτώματα άσθματος, όπως λαχάνιασμα, συριγμό και «σφίξιμο» στο στέρνο. Αυτό, ονομάζεται αλλεργικό άσθμα ή άσθμα που επάγεται από αλλεργία. Ορισμένες ουσίες, όπως η γύρη, τα ακάρεα και τα κατοικίδια ζώα είναι συχνοί εκλυτικοί παράγοντες. Σε ορισμένους ανθρώπους, οι δερματικές ή οι τροφικές αλλεργίες μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα άσθματος. Ο Δρ James T C Li, M.D., Ph.D., ένας ειδικός αλλεργιολόγος στην Κλινική Mayo (Η.Π.Α.) απαντά στις ερωτήσεις σχετικά με τη διασύνδεση μεταξύ αλλεργιών και άσθματος. Πώς μια αλλεργική αντίδραση προκαλεί συμπτώματα άσθματος; Μια αλλεργική αντίδραση συμβαίνει όταν πρωτεΐνες του ανοσοποιητικού συστήματος (αντισώματα) αναγνωρίζουν λανθασμένα μία αβλαβή ουσία όπως είναι η γύρη των δέντρων ως εισβολέα. Σε μια προσπάθεια να προστατέψουν τον οργανισμό από αυτήν την ουσία, τα αντισώματα δεσμεύονται πάνω στο αλλεργιογόνο. Οι χημικές ουσίες που απελευθερώνονται οδηγούν σε σημάδια και συμπτώματα του άσθματος, όπως συμφόρηση της μύτης, ρινικές εκκρίσεις, φαγούρα στα μάτια ή δερματικές αντιδράσεις. Σε ορισμένους ανθρώπους η ίδια αντίδραση επίσης επηρεάζει τους πνεύμονες και τους αεραγωγούς, οδηγώντας έτσι σε συμπτώματα άσθματος. Ποιός βρίσκεται σε κίνδυνο για αλλεργικό άσθμα; Το οικογενειακό ιστορικό αλλεργιών αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για αλλεργικό άσθμα. Η αλλεργική ρινίτιδα ή άλλες αλλεργίες που τυχόν έχει κάποιος, επίσης αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης άσθματος. Όλες οι μορφές άσθματος είναι αλλεργικές; Αν και το αλλεργικό άσθμα είναι πολύ συνηθισμένο, υπάρχουν άλλοι τύποι άσθματος που προκαλούνται από άλλου είδους ερεθίσματα. Για παράδειγμα, σε ορισμένους ανθρώπους, το άσθμα μπορεί να προκληθεί από λοιμώξεις, κρύο αέρα, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, ή στρες. Πολλοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάζουν ευαισθησία περισσότερα από ένα ερεθίσματα άσθματος. Πάρτε τον έλεγχο: Θέσετε τα συμπτώματα υπό έλεγχο Μάθετε τι προκαλεί τα συμπτώματα της αλλεργίας και του άσθματος και μάθετε πώς να μειώσετε την έκθεσή σας σε αυτά. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε την καλύτερη θεραπεία ώστε να ελέγξετε τα συμπτώματά σας, και να επισκέπτεστε το γιατρό σας σε τακτά χρονικά διαστήματα. Επειδή τα συμπτώματα της αλλεργίας και του άσθματος μπορούν να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου, ίσως να χρειαστεί να προσαρμόσετε ανάλογα τη θεραπεία σας. Μάθετε τα σημάδια που δείχνουν ότι το άσθμα σας βρίσκεται σε έξαρση και μάθετε τί να κάνετε όταν αυτό συμβεί. Πηγή: mayoclinic.org 1 Ζητεῖτε δὲ πρῶτον τὴν βασιλείαν καὶ τὴν δικαιοσύνην Αὐτοῦ, καὶ ταῦτα πάντα προστεθήσεται ὑμῖν. Αλληλού, Αλληλούια! (Κατά Ματθαίον 6:33) 2 Αἰτεῖτε, καὶ δοθήσεται ὑμῖν ζητεῖτε, καὶ εὑρήσετε κρούετε, καὶ ἀνοιγήσεται ὑμῖν. Αλληλού, Αλληλούια! (Κατά Ματθαίον 6:7) 3 O δὲ ἀποκριθεὶς εἶπεν, Γέγραπται, Οὐκ ἐπ ἄρτῳ μόνῳ ζήσεται ὁ ἄνθρωπος, ἀλλ ἐπὶ παντὶ ῥήματι ἐκπορευομένῳ διὰ στόματος θεοῦ. Αλληλού, Αλληλούια! (Κατά Ματθαίον 4:4) Γωνία της Προσευχής Είναι με ιδιαίτερη χαρά που το NCF σας φέρνει ιστορίες έμπνευσης από όλο τον κόσμο σε κάθε έκδοση του People are Born to Shine. Συνεχώς αναζητούμε σε πολλές διαδικτυακές πηγές για να σας φέρουμε τις πιο συγκινητικές ιστορίες ελπίδας και ενθάρρυνσης και υγείας, και θέλουμε να σας ευχαριστήσουμε όλους για τη συνεχή υποστήριξή σας. Είμαστε αποφασισμένοι να σας φέρνουμε όλο και πιο εμπνευσμένες ιστορίες γεμάτες αγάπη, προσφορά και αλληλεγγύη το

4 ΙΔΡΥΜΑ NAJI CHERFAN Ο ΑΡΤΟΣ ΗΜΩΝ Ο ΕΠΙΟΥΣΙΟΣ Αντιμετωπίζοντας το Αδύνατο Το 2008, οι τιμές των ακινήτων έπεφταν συνεχώς στο Ηνωμένο Βασίλειο. Αλλά δύο εβδομάδες αφότου ο σύζυγός μου κι εγώ βάλαμε πωλητήριο στο σπίτι μας των 40 τελευταίων χρόνων, ένας αγοραστής μας έδωσε μια καλή τιμή και συμφωνήσαμε να κάνουμε την πώληση. Σύντομα, οι εργάτες μας άρχισαν τις εργασίες στο σπίτι που είχα κληρονομήσει και που θα γίνονταν το καινούριο σπιτικό μας. Αλλά μερικές ημέρες πριν από την ολοκλήρωση της πώλησης του παλιού μας σπιτιού, ο αγοραστής αποτραβήχτηκε. Ήμασταν απελπισμένοι. Τώρα, είχαμε στην κατοχή μας δύο ιδιοκτησίες μια της οποίας η αξία έπεφτε γρήγορα, και η η άλλη σχεδόν ερείπιο που δεν μπορούσαμε ούτε να πουλήσουμε ούτε και να μετακομίσουμε. Δεν είχαμε ούτε τα χρήματα για τον εργολάβο μέχρις ότου βρούμε καινούργιο αγοραστή. Ήταν μια απελπιστική κατάσταση. Όταν ο Ιησούς του Ναυή αντίκρισε την Ιεριχώ, μία κλειστή και οχυρωμένη πόλη μπορεί να αισθάνθηκε ότι αντιμετώπιζε μία απελπιστική κατάσταση (Josh. 5:13 6:27). Aλλά τότε, ένας άνθρωπος με ένα γυμνό σπαθί στο χέρι εμφανίστηκε σ αυτόν. Κάποιοι θεολόγοι πιστεύουν ότι αυτός ο άνθρωπος ήταν ο ίδιος ο Ιησούς. Ο Ιησούς του Ναυή ρώτησε με αγωνία αν Εκείνος θα στήριζε τους Ισραηλίτες ή τους εχθρούς τους στην επερχόμενη μάχη. «Ούτε τους μεν, ούτε του δε» απάντησε. «Εγώ είμαι ο διοικητής του στρατού του Κυρίου» (ΙτΝ, 5.14). Ο Ιησούς του Ναυή υποκλίθηκε προσκυνώντας προτού κάνει το επόμενο βήμα. Αυτός ακόμα δεν ήξερε πώς η Ιεριχώ θα παραδοθεί στα χέρια του, αλλά άκουγε τον Θεό και Τον προσκύνησε. Τότε υπάκουσε τις οδηγίες του Κυρίου και το αδύνατο συνέβη. Κύριε, συχνά όταν είμαι αντιμέτωπος με μια απελπιστική κατάσταση επιλέγω την ανησυχία αντί της εμπιστοσύνης. Βοήθησέ με να Σε εμπιστευθώ και να θυμάμαι ότι τίποτα δεν είναι πάρα πολύ δύσκολο για Σε. Τίποτα δεν είναι αδύνατο για τον Κύριο. Source: odb.org Θα Προωθήσετε τη Δουλειά του NCF; Το Ίδρυμα Naji Cherfan ιδρύθηκε μετά το θάνατο του αγαπημένου μας Naji Cherfan. Ο κύριος στόχος μας είναι να υμνούμε τον Κύριο μέσα από κοινωνική εργασία. Το Ίδρυμα εργάζεται για τη βελτίωση της ζωής των φτωχότερων από τους φτωχούς ανθρώπους όλων των ηλικιών, τόσο για τους υγιείς όσο και για εκείνους με προβλήματα υγείας καθώς και για εκείνους που έχουν υποστεί εγκεφαλικούς τραυματισμούς, ενώ προωθούμε τις Χριστιανικές αξίες. Εάν σας αρέσουν οι εργασίες του NCF και επιθυμείτε να συμμετάσχετε, σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της Επιτροπής μας. Ο στόχος μας είναι να μοιραστούμε την έμπνευσή μας και τις δραστηριότητές μας στη χώρα σας. Παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας για πληροφορίες στο +961 (0) Ενωθείτε μαζί μας για καθημερινές ειδήσεις και μηνύματα με έμπνευση! Κάνετε Like στη σελίδα μας στο Facebook! Αξιομνημόνευτο! Αφιέρωνε τα έργα σου στον Κύριο, και οι βουλές σου θα στερεωθούν.. Παροιμίες 16:3 4 PEOPLE ARE BORN TO SHINE 2015

5 ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ Κανόνες Ασφάλειας στην Πισίνα Ο κίνδυνος πνιγμού είναι ένα από τα σοβαρότερα ατυχήματα που συμβάλλουν σε σοβαρό τραυματισμό και το θάνατο σε παιδιά κάθε χρόνο. Τα ατυχήματα στην πισίνα μπορεί να γίνουν γρήγορα, χωρίς προειδοποίηση, έτσι ώστε η εκμάθηση και εξάσκηση των παρακάτω προφυλάξεων ασφαλείας στην πισίνας να είναι απαραίτητες. Ποτέ μην αφήνετε τα παιδιά να κολυμπούν μόνα τους χωρίς επίβλεψη, ακόμα και αν έχουν λάβει μαθήματα κολύμβησης. Και όταν τα παιδιά βρίσκονται στην πισίνα, να είστε προσεκτικοί και να εποπτεύετε όλες τις δραστηριότητες. Περιφράξτε πλήρως την πισίνα σας με αφαιρούμενους φράχτες ασφαλείας ύψους τουλάχιστον ενάμισι μέτρου. Εγκαταστήστε πύλες που κλείνουν και ασφαλίζουν αυτόματα και τοποθετήστε τα μάνδαλα έτσι ώστε τα παιδιά να μην μπορούν να τα φτάσουν. Τοποθετήστε τα τραπέζια και τις καρέκλες μακριά από το φράκτη ασφαλείας της πισίνας προκειμένου να αποτρέψετε τα παιδιά από το να σκαρφαλώσουν μέσα στην περιοχή της πισίνας. Εξαλείψτε τον πειρασμό να αφήσετε τα παιδιά χωρίς επίβλεψη όταν δέχεστε κάποιο τηλεφώνημα με το να έχετε ένα τηλέφωνο στο χώρο της πισίνας. Κρατήστε τους αριθμούς έκτακτης ανάγκης κοντά στο τηλέφωνο δίπλα στην πισίνα. Στις συναθροίσεις σας, ορίστε εκ περιτροπής κάποιον ως φύλακα της πισίνας, ώστε όλοι να περάσουν καλά. Όλα τα παιδιά πάνω από την ηλικία των τεσσάρων ετών πρέπει να παίρνουν πιστοποιημένα μαθήματα κολύμβησης. Εάν αυτό δεν είναι δυνατόν, μάθετέ τους τις βασικές τεχνικές επίπλευσης και διάσωσης της ζωής. Ξεκινήστε τον καθορισμό των κανόνων της πισίνας που αφορούν στην ασφάλεια, όταν τα παιδιά είναι πολύ μικρά. Διδάξτε τα μεγαλύτερα παιδιά τον κανόνα σύστημα του φίλου: Μην πας κοντά στο νερό μόνος σου. Μην αφήνετε την πισίνα ανοιχτή. Για να αποτρέψετε τα παιδιά από το να πηγαίνουν στο χώρο της πισίνας χωρίς επιτήρηση, κρατήστε όλες τις πόρτες και τα παράθυρα γύρω από την πισίνα ασφαλισμένα. Βάλτε κλειδαριά ασφαλείας στις πόρτες γύρω από το χώρο της πισίνας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε σηκώσει εντελώς το κάλυμμα της πισίνας από πάνω της. Ποτέ μην κρατάτε την πισίνα σας μερικώς καλυμμένη, γιατί τα παιδιά μπορούν να παγιδευτούν κάτω από το κάλυμμα. Επίσης, βάλτε ως κανόνα τα παιδιά να μην περπατούν κοντά στο κάλυμμα της πισίνας. Να φυλάτε εξοπλισμό διάσωσης κοντά στην πισίνα. Μάθετε να δίνετε πρώτες βοήθειες (καρδιοαναπνευστική ανάνηψη). Όταν δεν χρησιμοποιούνται, απομακρύνετε τις σκάλες. Να φυλάτε τις ηλεκτρικές συσκευές μακριά από τις πισίνες. Η προσήλωση σε αυτούς τους κανόνες βοηθάει να ελαχιστοποιηθούν οι πιθανότητες τραυματισμών και πνιγμού και θα εξασφαλίσει ότι το κολύμπι είναι μια δραστηριότητα αναψυχής για όλη την οικογένεια. Πηγή: apartmentsafety.info ΜΠΟΛ συνεχίζεται από την σελ 1 ένα πιρούνι έπεφτε, ή αν το γάλα χύθηκε, ή το τραπεζομάντιλο είχε λερωθεί. Με μια θετική άποψη... Έχω μάθει ότι, παρά τα όσα συμβαίνουν, το πόσο άσχημα τα πράγματα φαίνονται σήμερα, η ζωή όντως προχωράει και τα πράγματα θα είναι καλύτερα αύριο. Έχω μάθει ότι μπορείς να πεις πολλά για κάποιον από τον τρόπο που διαχειρίζεται τέσσερα πράγματα: μια βροχερή ημέρα, τους ηλικιωμένους, τις χαμένες αποσκευές και τα μπουρδουκλωμένα φωτάκια του χριστουγεννιάτικου δέντρου. Έχω μάθει ότι το να βιοπορίζεσαι δεν είναι το ίδιο με το να φτιάχνεις τη ζωή σου. Έχω μάθει ότι κάποιες φορές η ζωή σου δίνει μια δεύτερη ευκαιρία. Έχω μάθει ότι δεν κάνει να πορεύεσαι στη ζωή σου μόνο παίρνοντας. Πρέπει κάποιες στιγμές να μπορείς να ανταποδώσεις κάτι. Έχω μάθει ότι αν κυνηγάς την ευτυχία, αυτή θα σου ξεφεύγει, αλλά αν εστιαστείς στην οικογένειά σου, τους φίλους σου, τις ανάγκες των άλλων, τη δουλειά σου και το να κάνεις ότι καλύτερο μπορείς, η ευτυχία θα σε βρει. Έχω μάθει ότι όποτε παίρνω μια απόφαση με ανοικτή καρδιά, συνήθως έχω πάρει τη σωστή απόφαση. Έχω μάθει ότι ακόμη και όταν έχω δυσκολίες, δεν χρειάζεται να μετατραπώ εγώ σε μία από αυτές. Έχω μάθει ότι κάθε μέρα, θα πρέπει να βγεις και να αγγίξεις κάποιον. Οι άνθρωποι αγαπούν αυτήν την ανθρώπινη επαφή να κρατούν χέρια, μία ζεστή αγκαλιά, ή ένα φιλικό χτύπημα στην πλάτη. Έχω μάθει ότι έχω ακόμη πολλά να μάθω. Πηγή: inspirationpeak.com 5

6 ΙΔΡΥΜΑ NAJI CHERFAN ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΚΑΙ ΓΟΝΕΙΣ Τα 9 Μεγαλύτερα Πειθαρχκά Σφάλματα που Κάνουν οι Γονείς To σφάλλειν είναι ανθρώπινο και το να κάνεις λάθη στην πειθαρχία, είναι μερικές φορές μέρος του να είσαι γονέας. Την επόμενη φορά που το παιδί σας παραφέρεται και νομίζετε ότι χάνετε την πειθαρχία σας ή ότι δεν δεν χειρίζεστε την κακή συμπεριφορά του παιδιού σας με σωστό τρόπο, σκεφθείτε αυτές τις λύσεις για να διορθώσετε τα κοινά λάθη που κάνουν οι γονείς. Τα λάθη είναι πηγή μάθησης ώστε να αναπτυχθούμε. 1 Δεν δείχνουμε σεβασμό Εμείς οι γονείς ζητάμε από σεβασμό από τα παιδιά μας, αλλά εμείς οι ίδιοι μερικές φορές ξεχνάμε ότι ο σεβασμός πρέπει να είναι ένας δρόμος διπλής κατεύθυνσης. Ένα από τα συχνότερα λάθη που κάνουν οι γονείς όταν προσπαθούν να πειθαρχήσουν τα παιδιά τους, είναι ότι μιλούν με δυνατή και θυμωμένη φωνή, ή ακόμη και προσβάλλουν τα παιδιά τους. 2 Πειθαρχούμε ενόσω είμαστε θυμωμένοι Όταν επιπλήττετε τα παιδιά σας ενώ είστε θυμωμένοι για κάτι που έκαναν, είναι πιο πιθανό να φωνάξετε ή να πείτε κάτι που δεν εννοείτε. Αφιερώστε λίγα λεπτά για να ηρεμήσετε. Στην πραγματικότητα, αν πάρετε κάποιο χρόνο για να σκεφθείτε σχετικά με τη σύγκρουση μπορεί να βοηθήσει και τις δύο πλευρές να αντιμετωπίσετε την κατάσταση με πιο ήρεμο τρόπο. 3 Είμαστε ασυνεπείς Εάν μαλώσετε το παιδί σας επειδή δεν τακτοποίησε το δωμάτιό του μία φορά και μετά δεν μπείτε στον κόπο να του μιλήσετε όταν το δωμάτιό του είναι ακατάστατο για πολλές ημέρες, το παιδί σας παίρνει πολύ ασυνεπή μηνύματα. Δώστε στο παιδί σας σαφείς και καθαρές οδηγίες. Μάθετέ του καλή συμπεριφορά, και εάν δεν τις ακολουθεί δώστε του ένα σταθερό σύνολο επιπτώσεων. 4 Μιλάμε/εξηγούμε υπερβολικά Ενώ είναι καλό να μιλάμε με τα παιδιά μας σχετικά με το γιατί κάτι που έκαναν δεν ήταν σωστό, ώστε να μπορούν να έχουν μια σαφή αίσθηση του τι έκαναν λάθος και πώς μπορούν να συμπεριφερθούν διαφορετικά την επόμενη φορά, το να υπεισερχόμαστε σε εκτενείς και λεπτομερείς εξηγήσεις για τη συμπεριφορά τους δεν είναι μια καλή ιδέα. Να είστε όσο είναι δυνατόν ευθείς και να παραμένετε στα βασικά για το καλό του παιδιού σας. 5 Είμαστε αρνητικοί Το να ακούς μία συνεχή σειρά από «μη» και «όχι» δεν είναι ευχάριστο σε κανέναν, ιδιαίτερα για ένα παιδί. 6 PEOPLE ARE BORN TO SHINE 2015 Προσεγγίστε τα πράγματα από μία πιο θετική άποψη μιλώντας για το τι μπορεί να γίνει καλύτερα. Δείξτε στο παιδί σας ορισμένα παραδείγματα του πώς να μιλάει με ωραίο και φιλικό τρόπο. 6 Νομίζουμε ότι η πειθαρχία είναι τιμωρία Συχνά, οι γονείς ξεχνούν ότι το νόημα της πειθαρχίας των παιδιών είναι να τους δώσουμε στιβαρές κατευθυντήριες οδηγίες και όρια ώστε να μην χρειαστεί να τιμωρηθούν. Πειθαρχία σημαίνει το κτίσιμο ορίων και προσδοκιών έτσι ώστε τα παιδιά να γνωρίζουν τί περιμένουμε από αυτά. Όταν πειθαρχείτε ένα παιδί, του δείχνετε πώς να κάνει σωστές επιλογές και να επιλέγει συμπεριφορές που είναι θετικές και τελικά καλές για αυτό. 7 Δεν τηρούμε αυτά που πρεσβεύουμε Λέτε στο παιδί σας να μην ψεύδεται αλλά συνεχώς εσείς λέτε μικρά ψέματα προκειμένου να αποφύγετε πράγματα που δεν θέλετε να κάνετε, όπως και φωνάζετε στα παιδιά σας και με θυμωμένο τρόπο τους λέτε να μιλάνε όμορφα μεταξύ τους. Το πρόβλημα είναι ότι συχνά δεν βλέπουμε τη δική μας συμπεριφορά και ξεχνάμε ότι τα παιδιά παρακολουθούν την κάθε μας κίνηση και μαθαίνουν πώς να συμπεριφέρονται χρησιμοποιώντας μας ως παράδειγμα. Όσο είναι δυνατόν, προσπαθήστε να είστε αντάξιοι του παραδείγματος που θέλετε να θέσετε στα παιδιά σας. 8 Δεν προσαρμόζετε την τεχνική πειθάρχησης στο παιδί σας Όταν πρόκειται για την πειθαρχία των παιδιών, δεν υπάρχει ένα μέγεθος που να ταιριάζει σε όλους. Αυτό που απέδωσε για αδερφάκι ενός παιδιού ή τα παιδιά των φίλων μπορεί να είναι η λανθασμένη προσέγγιση για το συγκεκριμένο παιδί. Δοκιμάστε διαφορετικές προσεγγίσεις για να προσαρμόσετε τις τεχνικές πειθαρχίας για κάθε παιδί ξεχωριστά. 9 Πλήρης έλλειψη πειθαρχίας Μεταξύ των πολλών σημαντικών λόγων για τους οποίους πρέπει να επιβάλλουμε πειθαρχία στα παιδιά είναι το γεγονός ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν με σαφή όρια και καθοδήγηση είναι πιο πιθανό να γίνουν ευτυχισμένοι, ευχάριστοι άνθρωποι που έχουν καλό αυτο-έλεγχο. Όταν τα παιδιά δεν είναι πειθαρχημένα, χωρίς όρια ή συνέπειες των πράξεών τους και είναι κακομαθημένα, είναι συχνά εγωιστικά, ανίκανα να αυτό-ελεγχθούν, και δυσάρεστα στις συναναστροφές. Η έλλειψη πειθαρχίας δεν είναι καλή για ένα παιδί. Εφόσον χειρίζεστε την κακή συμπεριφορά του, με αγάπη και σταθερή καθοδήγηση, το παιδί σας θα μάθει και θα αναπτυχθεί από τα λάθη του. Πηγή: childparenting.about.com

7 ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΑ Πώς να Προστατεύετε τη Στιβάδα του Όζοντος ΜΕΙΩΝΟΝΤΑΣ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΟΥ ΚΑΤΑΣΤΡΕ- ΦΟΥΝ ΤΟ ΟΖΟΝ ΚΑΙ ΠΡΟΩΘΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑ- ΣΙΑ ΤΟΥ ΟΖΟΝΤΟΣ Το όζον της στρατόσφαιρας ή, αλλιώς, η στιβάδα του όζοντος, είναι ένα στρώμα του αερίου που προστατεύει μερικώς τη γη από την υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία (UV). Η αύξηση των ακτίνων UV μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος, προβλήματα στα μάτια και ανοσοκαταστολή. Η χρήση των τεχνητών αερίων του θερμοκηπίου στον τομέα της βιομηχανίας και των ειδών οικιακής χρήσης προκάλεσε σοβαρή μείωση της στιβάδας του όζοντος. Αν οι άνθρωποι εξαλείψουν τη χρήση των χημικών ουσιών που καταστρέφουν το όζον, το στρώμα του όζοντος μπορεί να επιδιορθωθεί μόνο του αργά μέσα στα επόμενα 50 χρόνια. Η μείωση των Προϊόντων που Καταστρέφουν το Όζον 1- Ελέγξτε τους πυροσβεστήρες σας για να βρείτε τα δραστικά συστατικά. Εάν το «αλογόνο» ή οι «αλογονομένοι υδρογονάνθρακες» είναι τα βασικά συστατικά, πετάξτε τους στην ανακύκλωση και αγοράστε ένα μοντέλο που δεν περιέχει αυτά τα βλαπτικά για το όζον χημικά συστατικά. Εάν αναγκαστείτε να χρησιμοποιήσετε τον πυροσβεστήρα σας, δεν θα είστε επιθετικός εναντίον της στιβάδας του όζοντος κατά τη χρήση του. 2- Μην αγοράζετε προϊόντα αεροζόλ με χλωροφθοράνθρακες (CFCs) Αν και οι CFCs έχουν απαγορευθεί ή περιοριστεί σε πολλές εφαρμογές, ο μόνος τρόπος να είστε σίγουροι είναι να ελέγχετε τις ετικέτες σε όλα τα σπρέι μαλλιών, τα αποσμητικά και τα οικιακά χημικά. Προτιμήστε τα προϊόντα με αντλία έναντι των φιαλών με πεπιεσμένο περιεχόμενο για να μειώσετε ακόμη περισσότερο την πιθανότητα να αγοράζετε CFCs. 3- ΕΠΙΣΚΕΥΑΣΤΕ ΤΟ ΨΥΓΕΙΟ, ΤΟΝ ΚΑΤΑΨΥΚΤΗ ΚΑΙ ΤΗ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΚΛΙΜΑΤΙΣΜΟΥ ΑΜΕΣΩΣ ΜΕ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΟΠΟΙΟΥΔΗΠΟΤΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ. Αυτές οι συσκευές χρησιμοποιούν ένα χημικό που καταστρέφει το όζον για να λειτουργήσουν, έτσι ώστε οι διαρροές απελευθερώνουν το χημικό αυτό στην ατμόσφαιρα. Εάν σπάσουν αυτές οι συσκευές, βρείτε ένα ασφαλές μέρος για να ανακυκλώνουν το αντικείμενο, έτσι ώστε να μην θα απελευθερωθεί φρέον στην ατμόσφαιρα. 4- Αγοράστε νέα ψυγεία, καταψύκτες ή κλιματιστικά που δεν περιέχουν φρέον ή άλλους χλωροφθοράνθρακες. Οι περισσότεροι κατασκευαστές παράγουν μοντέλα με φθόριο, αντί για χλώριο, που δεν καταστρέφει τη στιβάδα του όζοντος 5- Αγοράστε ξύλα και προϊόντα ξυλείας που δεν έχουν υποστεί κατεργασία με βρωμιούχο μεθύλιο. Αυτό το φυτοφάρμακο χρησιμοποιείται ευρέως στους ψεκασμούς. Ωστόσο, η βιομηχανική χρήση του ακόμα καταστρέφει δραστικά τη στιβάδα του όζοντος. Ερευνώντας και επιλέγοντας οικοδομικά προϊόντα που δεν περιέχουν βρωμομεθάνιο μπορεί να είναι εξίσου σημαντικά με τη διακοπή της χρήσης των CFC στο σπίτι, αφού το στοιχειακό βρώμιο έχει αποδειχθεί πιο τοξικό για το στρώμα του όζοντος από το χλώριο 6- Μην αγοράζετε προϊόντα γραφείου όπως το διορθωτικό υγρό ή συμπιεσμένο αέρα που περιέχει μεθυλο χλωροφόρμιο. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως «1,1,1-τριχλωροαιθάνιο.» Είναι δημοφιλές ως διαλύτης, αλλά επίσης καταστρέφει τη στιβάδα του όζοντος. Προωθώντας την Προστασία του Όζοντος 1- Ερευνήστε τις πηγές τροφίμων σας. Αν η χώρα σας εξακολουθεί να επιτρέπει τη χρήση του βρωμομεθανίου, γράψτε μία επιστολή ή ζητήστε από τους τοπικούς βουλευτές σας να ζητήσουν να απαγορευθεί αυτό το επιβλαβές φυτοφάρμακο που καταστρέφει το όζον. 2- Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις ιατρικές συσκευές που δεν εκπέμπουν CFC. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για το άσθμα, μια κοινή ασθένεια. Υπάρχουν συσκευές εισπνοής που εξακολουθούν να χρησιμοποιούν CFC για την απόδοση του σωτήριου για τη ζωή φαρμάκου. 3- Υπογράψτε αιτήματα ή γράψτε επιστολές σε εταιρείες που παρασκευάζουν προϊόντα με CFC για να εξασφαλίσετε την σωστή επισήμανση των προϊόντων τους. Αν η λακ, τα δοχεία αεροζόλ ή οι πυροσβεστήρες δεν αναγράφουν αλογόνο, CFC ή μεθύλ-λωροφόρμιο. 4- Μιλήστε με φίλους, ειδικά με εκείνους που εργάζονται στον τομέα της αυτοκινητοβιομηχανίας, στη γεωργία ή στην μεταποιητική βιομηχανία σχετικά με τη μείωση της χρήσης αυτών των χημικών ουσιών. Η τρύπα του όζοντος μπορεί να επιδιορθωθεί μόνη της εάν αυτές οι χημικές ουσίες εξαλειφθούν και η στιβάδα του όζοντος έχει το χρόνο να αναδομηθεί. Πηγή: 7

8 ΙΔΡΥΜΑ NAJI CHERFAN Πώς Θυμάμαι τον Naji Το 2004 ο Naji ολοκλήρωσε το βιβλίο του Virtuous Life Enlightenment (Διαφώτιση Ενάρετης Ζωής), μία συλλογή σκίτσων και προτάσεων που συνδύαζαν την αίσθηση του χιούμορ, τις εμπειρίες και τη φιλοσοφίας του. Το Μάτι The Eye Αυτό το βιβλίο αποκαλύπτει έναν άνδρα που μετά από μία τραυματική εμπειρία και κάκωση στο κεφάλι, έζησε με κουράγιο, θετική ψυχική στάση και προσωπική σχέση με το Θεό. Πίστευε ότι οι άνθρωποι εξακολουθούν να μεγαλώνουν για όλη τη διάρκεια της ζωής τους αντιμετωπίζοντας νέες προκλήσεις. Εστίαζε στην ποιότητα όχι απλά να κάνει κάτι, αλλά να κάνει κάτι καλά. Ο Νaji πάντοτε πίστευε ότι υπάρχει μία φωτεινότερη πλευρά στη ζωή υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. ΦPOYTA ΛAXANIKA XYMOI Fruits chips vegetables slofets water coke beer tv AΘΛHMATA sports lazy ΔPAΣTHPIA ZΩH active life excuse ΔPAΣTHPIOΣ NOYΣ active mind TOΣΤ ΓΛYKA KOKA KOΛA MΠYPA. THΛEOPAΣH ΔIKAIOΛOΓIEΣ Το βιβλίο είναι γραμμένο με σκίτσα, καθώς ο Naji πίστευε ότι μπορούσε να προσεγγίσει και τα παιδιά και τους εφήβους μέσα από τα σκίτσα και την τέχνη. Στην παρακάτω εικόνα, ο Naji μιλούσε για Το Μάτι Visual therapy helped him coordinate and discipline his sight. He discovered that if one eye sees the things that make him happy, everything in life becomes more positive. But if the other eye, at the same time, sees the things that make him unhappy, only negative things come his way. He understood that discipline is even more important than sight itself. Η οπτική θεραπεία τον βοήθησε να συγχρονίσει και να πειθαρχήσει την όρασή του. Ανακάλυψε ότι αν το ένα μάτι βλέπει αυτά που τον κάνουν ευτυχισμένο, τότε όλα στη ζωή γίνονται πιο θετικά. Αλλά, αν το άλλο μάτι, ταυτόχρονα βλέπει αυτά που τον κάνουν δυστυχισμένο, μόνο αρνητικά πράγματα έρχονται στο δρόμο του. Κατάλαβε ότι η πειθαρχία είναι ακόμη πιο σημαντική από την ίδια την όραση. People Are Born To Shine! Το έντυπο People Are Born to Shine είναι ένα διμηνιαίο, ηλεκτρονικό ενημερωτικό δελτίο, που ανήκει στο Ίδρυμα Naji Cherfan Foundation και επικεντρώνεται στην πνευματικότητα και στην υγεία. Σκοπός του People Are Born to Shine είναι η αύξηση της ευαισθητοποίησης ανάμεσα στους αναγνώστες μας σχετικά με τα προβλήματα υγείας και την πρόληψη ασθενειών, εμπνέοντάς τους παράλληλα να ζουν μια πληρέστερη, περισσότερο γεμάτη ζωή καθοδηγούμενη από Χριστιανικές αξίες. Το παρόν ενημερωτικό έντυπο είναι αφιερωμένο σε ανθρώπους όλων των ηλικιών, εκείνους που είναι υγιείς και εκείνους με προβλήματα υγείας και εκείνους με εγκεφαλικό τραύμα κάθε είδους, ως απόρροια ατυχήματος, εγκεφαλικού κ.λπ. Το περιεχόμενο έχει επιλεχθεί προσεκτικά από διαδικτυακές πηγές που θεωρούνται αξιόπιστες και ακριβείς, ώστε να σας φέρουν καλά νέα για την υγεία και την πνευματική ευημερία, όμως το Ίδρυμα Naji Cherfan Foundation δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για τυχόν ανακριβείς πληροφορίες. Το Ίδρυμα NCF επιθυμεί να αναγνωρίσει την αφοσιωμένη δουλειά των εθελοντών του, κυρίως της Marianne Debs, της Me. Kamal Rahal, της Me. Harold Alvarez, της Zeina Costantine, της Joyce Abou Jaoude, της Rita Kassis, της Marleine Nassrany, της Diala Ghostine Nassrany, της Dima Rbeiz, του Πατέρα Joseph Abdel Sater, του Πατέρα Joseph Soueid, της Reine Kassis, της Nabil Khoury, του Roland Khoury, του Πατέρα Elia Chalhoub, της Valèria de Proença, των Athena and Christina Georgotas, της Violette Nakhle, του Sawsan Bechara, της Leopoldine Theophanopoulos και όλων των εθελοντών του πεδίου, που υποστηρίζουν το Ίδρυμα NCF στην εξάπλωση των λόγων του Ιησού διαμέσου των ιδρυμάτων τους, των εκκλησιών, των νοσοκομείων, των εγκαταστάσεών τους κ.λπ Το παρόν τεύχος διατίθεται στα Αραβικά, Ελληνικά, Ιταλικά, Ολανδικά, Ισπανικά, Πορτογαλικά και Ινδονησιακά. Η διοίκηση και το προσωπικό του NCF είναι ιδιαίτερα ευγνώμονες για τις προσπάθειες των Αρχισυντακτών που μεταφράζουν εθελοντικά το Δελτίο σε διάφορες γλώσσες και ιδιαίτερα τη Cristina Monfeli και τον Πατέρα Carlo Pioppi για τα Ιταλικά, την Isabelle Boghossian για τα Ελληνικά, την Leopoldine Theophanopoulos για τα Γερμανικά, τη Maria Goreti για τα Πορτογαλικά, την Myriam Salibi για τα Γαλλικά, την Καθηγήτρια Lydia και τον Πρέσβη Alejandro Diaz για τα Ισπανικά, την Roly Lakeman για τα Ολλανδικά, και την Sawsan Bechara για τα Αραβικά. Για συνδρομές, παρακαλείσθε να εγγραφείτε μέσω της ιστοσελίδας μας: ή τηλεφωνήστε μας στο +961 (0) Εκδότης: CCM Group Εκδοτικός Σύμβουλος: George C. Cherfan Αρχισυντάκτρια: Christina A. Bitar Σελιδοποίηση-Σχεδιασμός: Δημιουργικό Τμήμα, CCM Group, ΗΠΑ. Συντελεστές: Sana Cherfan, Kelley Nemitz και Patricia B. Cherfan από το Ίδρυμα Naji Cherfan. Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος συμπεριλαμβανομένης της δημοσίευσης και της διανομής. 20 Virt Life Internet ed eng.indd 20 3/9/10 3:56:03 P 8 PEOPLE ARE BORN TO SHINE 2015

Ο Ιησούς Γεννήθηκε Γεννήθηκε Αλληλούια

Ο Ιησούς Γεννήθηκε Γεννήθηκε Αλληλούια 2014/2015-205 Volume 6 Issue 24 Οι Άνθρωποι Γεννιούνται Για Να Λάμπουν! Μια εφημερίδα ριζωμένη στη Χριστιανική πίστη και δημιουργημένη για να εμπνέει και να υποστηρίζει όλο τον κόσμο, ανεξαρτήτως εθνικότητας,

Διαβάστε περισσότερα

«Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη!

«Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη! «Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη! Οι καταπληκτικοί γονείς κάνουν καταπληκτικά πράγματα! Και δεν εννοώ περίπλοκα, δύσκολα, ή κάτι τέτοιο,

Διαβάστε περισσότερα

ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ Α ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΕΡΑ ΧΩΡΙΟΥ ΚΑΙ ΝΗΣΟΥ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ Εργασία από τους μαθητές της Α1 στα πλαίσια του μαθήματος Αγωγή Ζωής. Δασκάλα: Χρυσοβαλάντω Θουκυδίδου Σχολική Χρονιά: 2015-2016 Οι

Διαβάστε περισσότερα

Οι Άνθρωποι Γεννιούνται Για Να Λάμπουν!

Οι Άνθρωποι Γεννιούνται Για Να Λάμπουν! 2015-2016 Τόμος 7 Τεύχος 25 Οι Άνθρωποι Γεννιούνται Για Να Λάμπουν! Μια εφημερίδα ριζωμένη στη Χριστιανική πίστη και δημιουργημένη για να εμπνέει και να υποστηρίζει όλο τον κόσμο, ανεξαρτήτως εθνικότητας,

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ. Εργασία για το σπίτι. Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ. Εργασία για το σπίτι. Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Εργασία για το σπίτι Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης 1 ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Απαντά η Μαρίνα Βαμβακίδου Ερώτηση 1. Μπορείς να φανταστείς τη ζωή μας χωρίς

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΡΟΦΙΚΗ ΑΛΛΕΡΓΙΑ

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΡΟΦΙΚΗ ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΡΟΦΙΚΗ ΑΛΛΕΡΓΙΑ Τι είναι η τροφική αλλεργία; Τροφική αλλεργία είναι η αναπάντεχη και μη κανονική ανοσολογική αντίδραση του οργανισμού εναντίον ενός τμήματος μιας τροφής (συνήθως

Διαβάστε περισσότερα

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Ο Μικρός Πρίγκιπας έφτασε στη γη. Εκεί είδε μπροστά του την αλεπού. - Καλημέρα, - Καλημέρα, απάντησε ο μικρός πρίγκιπας, ενώ έψαχνε να βρει από πού ακουγόταν η

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

ΟΝΟΜΑ ΜΑΘΗΤΗ/ΤΡΙΑΣ: ΟΝΟΜΑ ΣΧΟΛΕΙΟΥ: Ένας οδηγός για τα δικαιώματα των παιδιών σε συνεργασία με την:

ΟΝΟΜΑ ΜΑΘΗΤΗ/ΤΡΙΑΣ: ΟΝΟΜΑ ΣΧΟΛΕΙΟΥ: Ένας οδηγός για τα δικαιώματα των παιδιών σε συνεργασία με την: ΟΝΟΜΑ ΜΑΘΗΤΗ/ΤΡΙΑΣ: ΟΝΟΜΑ ΣΧΟΛΕΙΟΥ: Ένας οδηγός για τα δικαιώματα των παιδιών σε συνεργασία με την: Μάθε για τη σύμβαση. Γνώρισε τα δικαιώματά σου. Το βιβλιαράκι που κρατάς στα χέρια σου περιέχει 54 άρθρα

Διαβάστε περισσότερα

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος»

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος» Ο εγωιστής γίγαντας Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης «Αλέξανδρος Δελμούζος» 2010-2011 Κάθε απόγευμα μετά από το σχολείο τα παιδιά πήγαιναν για να παίξουν στον κήπο του γίγαντα.

Διαβάστε περισσότερα

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα.

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα. Ήρθε ένας νέος μαθητής στην τάξη. Όλοι τον αποκαλούν ο «καινούριος». Συμφωνείς; 1 Δεν είναι σωστό να μη φωνάζουμε κάποιον με το όνομά του. Είναι σαν να μην τον αναγνωρίζουμε. Σωστά. Έχει όνομα και με αυτό

Διαβάστε περισσότερα

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!»

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!» 26 σχεδιασε μια ΦωτογρΑΦιΑ τήσ προσκλήσήσ που ελαβεσ Απο τον ΔΑσκΑλο σου. παρουσιασε το λογοτυπο και το σλογκαν που χρήσιμοποιει το σχολειο σου για τήν εβδομαδα κατα τήσ παρενοχλήσήσ. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του!

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Όλοι οι γονείς, αλλά ιδιαίτερα οι μονογονείς, έχουν ένα άγχος παραπάνω σε ό,τι αφορά την ασφάλεια του παιδιού τους. Μία φίλη διαζευγμένη με ένα κοριτσάκι

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Η ΣΥΝΕΧΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΠΙΒΑΛΛΕΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ Τα παιδιά ρυθμίζουν τη λήψη τροφής έτσι ώστε να ταιριάζει με τις σωματικές ανάγκες σύμφωνα

Διαβάστε περισσότερα

ΧΑΡΤΙΝΗ ΑΓΚΑΛΙΑ ΟΜΑΔΑ Β. Ερώτηση 1 α

ΧΑΡΤΙΝΗ ΑΓΚΑΛΙΑ ΟΜΑΔΑ Β. Ερώτηση 1 α ΧΑΡΤΙΝΗ ΑΓΚΑΛΙΑ ΟΜΑΔΑ Β Ερώτηση 1 α Το βιβλίο με τίτλο «Χάρτινη Αγκαλιά», της Ιφιγένειας Μαστρογιάννη, περιγράφει την ιστορία ενός κοριτσιού, της Θάλειας, η οποία αντιμετωπίζει προβλήματα υγείας. Φεύγει

Διαβάστε περισσότερα

...Μια αληθινή ιστορία...

...Μια αληθινή ιστορία... ...Μια αληθινή ιστορία... Στην αρχή ήταν μια άδεια σελίδα. Την είχε ο Καλός Ζωγράφος, που ήταν γνωστός για την ικανότητά του να ζωγραφίζει τέλειες εικόνες. Μια μέρα ο Ζωγράφος άρχισε να ζωγραφίζει αυτή

Διαβάστε περισσότερα

People Are Born To Shine! Οι Άνθρωποι Γεννιούνται για να Λάμπουν!

People Are Born To Shine! Οι Άνθρωποι Γεννιούνται για να Λάμπουν! ΙΔΡΥΜΑ NAJI CHERFAN 2014-203 Τόμος 6 Τεύχος 22 People Are Born To Shine! Οι Άνθρωποι Γεννιούνται για να Λάμπουν! Μια εφημερίδα ριζωμένη στη Χριστιανική πίστη και δημιουργημένη για να εμπνέει και να υποστηρίζει

Διαβάστε περισσότερα

Πώς γράφεις αυτές τις φράσεις;

Πώς γράφεις αυτές τις φράσεις; Πρόλογος Όταν ήμουν μικρός, ούτε που γνώριζα πως ήμουν παιδί με ειδικές ανάγκες. Πώς το ανακάλυψα; Από τους άλλους ανθρώπους που μου έλεγαν ότι ήμουν διαφορετικός, και ότι αυτό ήταν πρόβλημα. Δεν είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΑΛΛΕΡΓΙΑ: Ο ΑΟΡΑΤΟΣ ΕΧΘΡΟΣ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΛΛΕΡΓΙΚΟΣ;

ΑΛΛΕΡΓΙΑ: Ο ΑΟΡΑΤΟΣ ΕΧΘΡΟΣ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΛΛΕΡΓΙΚΟΣ; ΑΛΛΕΡΓΙΑ: Ο ΑΟΡΑΤΟΣ ΕΧΘΡΟΣ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΛΛΕΡΓΙΚΟΣ; Αλλεργία, όπως ορίζει και η λέξη, σημαίνει άλλο έργο. Είναι η μη αναμενόμενη αντίδραση του ανοσιακού συστήματος του οργανισμού εναντίον ακίνδυνων

Διαβάστε περισσότερα

Μουσικομαγειρέματα. Ευτύχης Μπλέτσας ΒΙΒΛΙΟ - CD. Έκδοση πρώτη: Σεπτέμβριος 2011 ISBN:

Μουσικομαγειρέματα. Ευτύχης Μπλέτσας ΒΙΒΛΙΟ - CD. Έκδοση πρώτη: Σεπτέμβριος 2011 ISBN: Ευτύχης Μπλέτσας Μουσικομαγειρέματα ΒΙΒΛΙΟ - CD Έκδοση πρώτη: Σεπτέμβριος 2011 ISBN: 978-960-9550-01-7 Copyright Ευτύχης Μπλέτσας & ΕΚΔΟΣΕΙΣ Στοά του βιβλίου Πεσμαζόγλου 5 & Σταδίου Αρσάκειο Μέγαρο, 10564

Διαβάστε περισσότερα

Γενικό Λύκειο Ζεφυρίου Τμήματα : Α1 Α2

Γενικό Λύκειο Ζεφυρίου Τμήματα : Α1 Α2 Γενικό Λύκειο Ζεφυρίου Τμήματα : Α1 Α2 1 Τα Δικαιώματα Των Παιδιών Μαθητές : Νίκος Τσουκανάς Σπύρος Κούφαλης Αναστάσης Παπαχρήστος Σπύρος Φραγκούλης Τάσος Χούσος Εκπαιδευτικοί Δρεπανόπουλος Νίκος, Γυμναστής

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

Μαμά, γιατί ο Φώτης δε θέλει να του πιάσω το χέρι; Θα σου εξηγήσω, Φωτεινή. Πότε; Αργότερα, όταν μείνουμε μόνες μας. Να πάμε με τον Φώτη στο δωμάτιό

Μαμά, γιατί ο Φώτης δε θέλει να του πιάσω το χέρι; Θα σου εξηγήσω, Φωτεινή. Πότε; Αργότερα, όταν μείνουμε μόνες μας. Να πάμε με τον Φώτη στο δωμάτιό - Μαμά, γιατί ο Φώτης δε θέλει να του πιάσω το χέρι; Θα σου εξηγήσω, Φωτεινή. Πότε; Αργότερα, όταν μείνουμε μόνες μας. Να πάμε με τον Φώτη στο δωμάτιό μου να παίξουμε; Αν θέλει, ναι. Προσπάθησε να μην

Διαβάστε περισσότερα

Ποια οφέλη αποκομίζουν όσοι περιορίζουν το κόκκινο κρέας;

Ποια οφέλη αποκομίζουν όσοι περιορίζουν το κόκκινο κρέας; Η οικονομική κρίση αλλάζει τις διατροφικές μας συνήθειες. Η μία έρευνα μετά την άλλη αποκαλύπτουν ότι όλο και περισσότεροι Ελληνες απομακρύνονται από το κρέας και τα ψάρια, καταναλώνοντας κυρίως όσπρια

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ο σύγχρονος ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ συμπεριλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία: Ψωμιά, Δημητριακά, Ρύζι και Μακαρόνια (6 με 11 μερίδες): Οι υδατάνθρακες παίζουν βασικό ρόλο σε όλα τα διαιτολόγια.

Διαβάστε περισσότερα

«Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr!

«Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr! «Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr! Όλοι γνωρίζουν την παροιμία»ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Πλέον έχει

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. ''

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. '' 1. '' Τίποτα δεν είναι δεδομένο. '' 2. '' Η μουσική είναι η τροφή της ψυχής. '' 3. '' Να κάνεις οτι έχει νόημα για σένα, χωρίς όμως να παραβιάζεις την ελευθερία του άλλου. '' 4. '' Την πραγματική μόρφωση

Διαβάστε περισσότερα

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Χάρις Μαραθεύτη Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος τηλ: 99-720235 email: harismaratheftis@hotmail.com Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Τα τελευταία 50 χρόνια οι διατροφικές μας συνήθειες άλλαξαν δραστικά.

Διαβάστε περισσότερα

Ένα Ιδιαίτερο Χριστουγεννιάτικο Μήνυμα ΙΔΡΥΜΑ NAJI CHERFAN

Ένα Ιδιαίτερο Χριστουγεννιάτικο Μήνυμα ΙΔΡΥΜΑ NAJI CHERFAN 2014-201 Τόμος 6 Τεύχος 20 People Are Born To Shine! Μια εφημερίδα ριζωμένη στη Χριστιανική πίστη και δημιουργημένη για να εμπνέει και να υποστηρίζει όλο τον κόσμο, ανεξαρτήτως εθνικότητας, φυλής και θρησκείας.

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η 1 ΔΟΜΗ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ Τεχνικές αντιμετώπισης στρες Διαχείριση χρόνου Μελέτη περίπτωσης 2 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Τεχνικές διαχείρισης του στρες είναι ποικίλες

Διαβάστε περισσότερα

Ενότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας. Διαπραγμάτευση και πειθώ

Ενότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας. Διαπραγμάτευση και πειθώ 3 Ενότητα εκπαίδευσης και κατάρτισης για τις δεξιότητες ηγεσίας Διαπραγμάτευση και πειθώ Διαπραγμάτευση και πειθώ Γενική περιγραφή της ενότητας: Σε αυτή την ενότητα, θα συμμετέχετε σε μια δραστηριότητα

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΕΓΓΟΝΟΣ: Παππού, γιατί προτιμάς να βάζεις κανέλα και όχι κύμινο στα σουτζουκάκια; ΠΑΠΠΟΥΣ: Το κύμινο είναι κομματάκι δυνατό. Κάνει τους ανθρώπους να κλείνονται

Διαβάστε περισσότερα

Το κόστος της σωματικής τιμωρίας στα παιδιά

Το κόστος της σωματικής τιμωρίας στα παιδιά Το κόστος της σωματικής τιμωρίας στα παιδιά Στη συμβουλευτική γονέων έρχομαι συχνά αντιμέτωπη με την ακόλουθη απορία των γονιών: «Είναι τόσο τραγικό να δίνω στο παιδί μου μια ξυλιά στον ποπό όταν κάνει

Διαβάστε περισσότερα

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ:

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ 2 Ιουνίου 2014 / 14 O Δημοτικό Σχολείο Ιλίου ΒΡΟΧΙΚΟ ΑΣΜΑ & ΠΑΙΔΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ Π. ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΩΣΤΕ ΤΕΛΟΣ ΣΤΗΝ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΕΡΓΙΑ

ΔΩΣΤΕ ΤΕΛΟΣ ΣΤΗΝ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΔΩΣΤΕ ΤΕΛΟΣ ΣΤΗΝ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΕΡΓΙΑ Αλλεργία και άσθμα; Αν πάσχετε από αυτές τις παθήσεις, θα υποφέρετε για όλη σας τη ζωή ; ΟΙ ΜΕΛΕΤΕΣ ΤΗΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑΣ ΔΕΚΑΕΤΙΑΣ ΛΕΝΕ ΟΧΙ. Η Ελληνική Εταιρεία Αλλεργιολογίας,

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι. Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον

Διαβάστε περισσότερα

( η άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί σε μία ομάδα 3-6 ατόμων σε 4 το πολύ ομάδες )

( η άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί σε μία ομάδα 3-6 ατόμων σε 4 το πολύ ομάδες ) Ενότητα: κοινωνικές δεξιότητες - Ασκήσεις επικοινωνίας 4 Αυτιά Χρονικό πλαίσιο: σαράντα πέντε λεπτά περίπου Χώρος: εσωτερικός Συμμετέχοντες: 3 έως 20 άτομα ( η άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί σε μία ομάδα

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Κατανόηση γραπτού λόγου Επίπεδο Γ Δεύτερη διδακτική πρόταση Λαχτάρα για φαγητό Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα-στόχος: Διδακτικός στόχος: Στρατηγικές: Ενσωμάτωση δεξιοτήτων: Υλικό: 1 διδακτική ώρα ενήλικες

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ. Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός

ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ. Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός θηλασμός δίνεται στο μωρό ξένο γάλα χρησιμοποιώντας μπιμπερό. H επιλογή του κατάλληλου γάλακτος είναι

Διαβάστε περισσότερα

Ξεκινήστε με C. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με αντιοξειδωτικά

Ξεκινήστε με C. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με αντιοξειδωτικά Ο οργανισμός ενός καπνιστή δέχεται συνεχώς τη βλαπτική δράση του τσιγάρου, είναι φυσικό, λοιπόν, να έχει και διαφορετικές διατροφικές ανάγκες από τον οργανισμό ενός μη καπνιστή. Υπάρχουν τροφές που μειώνουν

Διαβάστε περισσότερα

«ΖΩΑ ΠΟΥ ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΝ»

«ΖΩΑ ΠΟΥ ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΝ» Τα παιδιά της Γ Τάξης στα πλαίσια της ενότητας «ΖΩΑ ΠΟΥ ΚΙΝΔΥΝΕΥΟΥΝ» πραγματοποίησαν συνέντευξη στον κτηνίατρο Δρ. Αντρέα Πιτζιόλη Αρχικά, τη μαγνητοφώνησαν. Στη συνέχεια εργάστηκαν ομαδικά και μετέτρεψαν

Διαβάστε περισσότερα

Από όλα τα παραμύθια που μου έλεγε ο πατέρας μου τα βράδια πριν κοιμηθώ, ένα μου άρεσε πιο πολύ. Ο Σεβάχ ο θαλασσινός. Επτά ταξίδια είχε κάνει ο

Από όλα τα παραμύθια που μου έλεγε ο πατέρας μου τα βράδια πριν κοιμηθώ, ένα μου άρεσε πιο πολύ. Ο Σεβάχ ο θαλασσινός. Επτά ταξίδια είχε κάνει ο 4 Από όλα τα παραμύθια που μου έλεγε ο πατέρας μου τα βράδια πριν κοιμηθώ, ένα μου άρεσε πιο πολύ. Ο Σεβάχ ο θαλασσινός. Επτά ταξίδια είχε κάνει ο Σεβάχ. Για να δει τον κόσμο και να ζήσει περιπέτειες.

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ Αγαπητέ μαθητή/ αγαπητή μαθήτρια, Διεξάγουμε μια έρευνα και θα θέλαμε να μάθουμε την άποψή σου για τo περιβάλλον μάθησης που επικρατεί στην τάξη σου. Σε παρακαλούμε

Διαβάστε περισσότερα

Ζευγάρια που προσεύχονται

Ζευγάρια που προσεύχονται ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2014 Τόμος 6 - Τεύχος 21 Οι Άνθρωποι Γεννιούνται Για Να Λάμπουν! Μια εφημερίδα ριζωμένη στη Χριστιανική πίστη και δημιουργημένη για να εμπνέει και να υποστηρίζει όλο τον κόσμο, ανεξαρτήτως εθνικότητας,

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ Σειρά Α Ιούνιος (Το γραπτό αποτελείται από 7 σελίδες)

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ Σειρά Α Ιούνιος (Το γραπτό αποτελείται από 7 σελίδες) (Το γραπτό αποτελείται από 7 σελίδες) ΜΕΡΟΣ Α (60 Μονάδες) Να απαντήσετε και στις ΔΕΚΑ ερωτήσεις. Η κάθε ερώτηση βαθμολογείται με έξι μονάδες. 1. Η επιταγή χρησιμοποιείται ως ένας τρόπος πληρωμής αγαθών

Διαβάστε περισσότερα

Αναπτύσσοντας Υγιείς σχέσεις με τα παιδιά στο οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον μέσα από την βελτίωση της επικοινωνίας

Αναπτύσσοντας Υγιείς σχέσεις με τα παιδιά στο οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον μέσα από την βελτίωση της επικοινωνίας Αναπτύσσοντας Υγιείς σχέσεις με τα παιδιά στο οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον μέσα από την βελτίωση της επικοινωνίας Δρ. Χρήστος Παναγιωτόπουλος Αναπληρωτής Καθηγητής Παιδικής και Εφηβικής Ψυχικής

Διαβάστε περισσότερα

«Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr»

«Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr» Επεξήγηση web site με λογικό διάγραμμα «Δουλεύω Ηλεκτρονικά, Δουλεύω Γρήγορα και με Ασφάλεια - by e-base.gr» Web : www.e-base.gr E-mail : support@e-base.gr Facebook : Like Twitter : @ebasegr Πολλοί άνθρωποι

Διαβάστε περισσότερα

...KAI O ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΣΗΜΕΡΑ

...KAI O ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΣΗΜΕΡΑ ...KAI O ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΣΗΜΕΡΑ ΚΕΦΑΛΑΙΟ 6 112 Πουλάτε αέρα Θα τύχει ενδεχομένως, ενώ συζητάμε με τον υποψήφιο πελάτη, να μας πει. ΠΕΛΑΤΗΣ: Απ ό,τι καταλαβαίνω κύριε, μάλλον πουλάτε αέρα. ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε.

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε. 103-112_22ENOTHTA5 4/3/2013 12:35 µµ Page 103 ENOTHTA 5 ENOTHTA 5 ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ (Άτομο - Άνθρωπος) Ένας «χάρτης» από λέξεις μυς αρθρώσεις σκελετό άλλα όργανα: μάτια, έχει έχει έχει

Διαβάστε περισσότερα

3) Είστε: Άνδρας... 1 Γυναίκα... 2. 6) Είχε ο πατέρας ή η μητέρα σας εμφανίσει άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα, εκζέματα ή δερματικές αλλεργίες; Ναι...

3) Είστε: Άνδρας... 1 Γυναίκα... 2. 6) Είχε ο πατέρας ή η μητέρα σας εμφανίσει άσθμα, αλλεργική ρινίτιδα, εκζέματα ή δερματικές αλλεργίες; Ναι... Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο Σχολή Χημικών Μηχανικών Εργαστήριο Αναλυτικής Χημείας Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών Ιατρική Σχολή, Εργαστήριο Υγιεινής και Επιδημιολογίας Κέντρο Μελετών Υπηρεσιών

Διαβάστε περισσότερα

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια Έχετε δυσκολία στην αναπνοή πιο συχνά από άτομα της ηλικίας σας; Βήχετε τις πιο πολλές ημέρες; Όταν βήχετε έχετε βλέννα ή φλέμα; Είστε τουλάχιστον 40 ετών; Είστε νυν ή πρώην καπνιστής; Εάν απαντήσετε ΝΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

ISSP 1998 Religion II. - Questionnaire - Cyprus

ISSP 1998 Religion II. - Questionnaire - Cyprus ISSP 1998 Religion II - Questionnaire - Cyprus Για σας. Είμαστε από το Κέντρο Ερευνών του Cyprus College. Kάνουμε μια διεθνή έρευνα για κοινωνικές και ηθικές αντιλήψεις. Η έρευνα αυτή γίνεται ταυτόχρονα

Διαβάστε περισσότερα

ΓΝΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΟΣΟ ΤΟΥ ΑΛΤΣΧΑΪΜΕΡ ΣΤΟΝ ΚΥΠΡΙΑΚΟ ΠΛΗΘΥΣΜΟ

ΓΝΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΟΣΟ ΤΟΥ ΑΛΤΣΧΑΪΜΕΡ ΣΤΟΝ ΚΥΠΡΙΑΚΟ ΠΛΗΘΥΣΜΟ ΓΝΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΛΗΨΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΟΣΟ ΤΟΥ ΑΛΤΣΧΑΪΜΕΡ ΣΤΟΝ ΚΥΠΡΙΑΚΟ ΠΛΗΘΥΣΜΟ Δρ. Κωνσταντίνος Ν. Φελλάς Αντιπρύτανης Έρευνας καιακαδημαϊκού Προσωπικού Πανεπιστήμιο Λευκωσίας Χριστιάνα Δίπλη Ερευνήτρια- Ψυχολόγος

Διαβάστε περισσότερα

Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ

Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ Η Χρηματοδοτιση του εργου Εγινε απο το Υπουργειο Υγειας και Μακροχρονης Φροντιδας του Ονταριο. www.oha.com 1. Συμμετεχετε στην φροντιδα της υγειονομικης

Διαβάστε περισσότερα

Εάν απαντήσατε "ναι" σε 3 ή περισσότερες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το έντυπο αυτό, το οποίο περιέχει πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Εάν απαντήσατε ναι σε 3 ή περισσότερες ερωτήσεις, συμβουλευτείτε το έντυπο αυτό, το οποίο περιέχει πληροφορίες που μπορούν να σας βοηθήσουν. Βήχετε μερικές φορές τις περισσότερες μέρες; Έχετε συχνά πτύελα (φλέματα) όταν βήχετε; Είστε άνω των 40 ετών; Αναπνέετε με δυσκολία σε σύγκριση με τους συνομήλικους σας; Καπνίζετε ή είστε πρώην καπνιστής/καπνίστρια;

Διαβάστε περισσότερα

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα - για περισσότερη εκπαίδευση

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -  για περισσότερη εκπαίδευση 1 Τρίτο Μάθημα Οδηγός Δραστηριότητας Επισκόπηση... 3 Περίληψη... 3-6 Ώρα για δράση... 7-17 Σημειώσεις... 18 2 Μάθημα Τρίτο - Επισκόπηση Σε αυτό το μάθημα θα μάθεις τις 7 συνήθειες των πετυχημένων ανθρώπων.

Διαβάστε περισσότερα

Για την υγεία της καρδιάς μας

Για την υγεία της καρδιάς μας Για την υγεία της καρδιάς μας Ο καρδιαγγειακός κίνδυνος επηρεάζει όλες τις ηλικίες, άνδρες και γυναίκες και όλες τις κοινωνικές ομάδες και βέβαια αποτελεί ένα μύθο ότι πλήττει μόνο ηλικιωμένους, άνδρες

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να διαβάζεις στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά για μαθητές τάξης Teens 2 & 3 (B & C Senior)

Πώς να διαβάζεις στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά για μαθητές τάξης Teens 2 & 3 (B & C Senior) Πώς να διαβάζεις στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά για μαθητές τάξης Teens 2 & 3 (B & C Senior) Να ξεκινάς πάντα απο το κείμενο μέσα στο οποίο βρίσκεται η ιστορία (coursebook), το λεξιλόγιο και η γραμματική

Διαβάστε περισσότερα

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη Θέμα Σωματική Υγιεινή και Παιδική Ανάπτυξη Περιεχόμενα 1) Εισαγωγή 2) Εργασίες: Άθληση Ανθρώπων (Αναστάσιος Ανδρέου) Σωστή Διατροφή (Σωτήρης Δημακάκος Και Μανόλης Γιορταμάκης) Σχέση Σωματικής υγιεινής

Διαβάστε περισσότερα

Δοκίμιο Τελικής Αξιολόγησης

Δοκίμιο Τελικής Αξιολόγησης Δοκίμιο Τελικής Αξιολόγησης Ε Τάξη Όνομα: Ημερομηνία 1. Ορθογραφία 2. Άκουσε και βάλε στο φαγητό που αρέσει στη Μαρίνα. 1 3. Σημείωσε με το ζώο που έχει το κάθε παιδί. Μαρίνα Γάτα σκύλος κουνέλι χρυσόψαρο

Διαβάστε περισσότερα

Τί είναι η φαινυλκετονουρία?

Τί είναι η φαινυλκετονουρία? Οι παρακάτω πληροφορίες σκοπό έχουν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε τη δίαιτα του φαινυλκετονουρικού παιδιού, ώστε να είστε περισσότερο σίγουροι και λιγότερο αγχωμένοι εσείς και οι γονείς όταν το παιδί

Διαβάστε περισσότερα

Eισαγωγή. H μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι το γεγονός ότι ένας άνθρωπος μπορεί να αλλάξει τη ζωή του αλλάζοντας τη συμπεριφορά του.

Eισαγωγή. H μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι το γεγονός ότι ένας άνθρωπος μπορεί να αλλάξει τη ζωή του αλλάζοντας τη συμπεριφορά του. Eισαγωγή H μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι το γεγονός ότι ένας άνθρωπος μπορεί να αλλάξει τη ζωή του αλλάζοντας τη συμπεριφορά του. Oυίλιαμ Tζέϊμς Όποτε βρισκόμαστε αντιμέτωποι με άσχημα νέα,

Διαβάστε περισσότερα

«Ο Σάββας η κλώσσα και ο αετός»

«Ο Σάββας η κλώσσα και ο αετός» ΠΑΡΑΜΥΘΙ #26 «Ο Σάββας η κλώσσα και ο αετός» (Πόντος) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #26 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011 Δείτε όλα τα παραμύθια

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ Αγγελική Γουδέλη, 2011 Κοινωνικό Άγχος Αμηχανία Φόβος Το κοινωνικό άγχος, ή αλλιώς κοινωνική φοβία, θεωρείται

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ..

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ.. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ.. Γνωρίζοντας τις ομάδες τροφίμων μέσω της πυραμίδας... Τα τρόφιμα τα οποία καταναλώνουμε και κυρίως

Διαβάστε περισσότερα

Έρικα Τζαγκαράκη. Τα Ηλιοβασιλέματα. της μικρής. Σταματίας

Έρικα Τζαγκαράκη. Τα Ηλιοβασιλέματα. της μικρής. Σταματίας Έρικα Τζαγκαράκη Τα Ηλιοβασιλέματα της μικρής Σταματίας στην μικρη Ριτζάκη Σταματία-Σπυριδούλα Τα Ηλιοβασιλέματα της μικρής Σταματίας ISBN: 978-618-81493-0-4 Έρικα Τζαγκαράκη Θεσσαλονίκη 2014 Έρικα Τζαγκαράκη

Διαβάστε περισσότερα

Η χαμηλή αυτοπεποίθηση - Βοηθείστε το παιδί σας. Επιμέλεια football-academies Τρίτη, 27 Μάρτιος 2012

Η χαμηλή αυτοπεποίθηση - Βοηθείστε το παιδί σας. Επιμέλεια football-academies Τρίτη, 27 Μάρτιος 2012 Εισηγήσεις που μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά σας - Μια μαγική λέξη που κάνει τους ανθρώπους και κυρίως τα παιδιά να αισθάνονται άνετα, πολύ καλά με τον εαυτό τους και τους άλλους. ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ τα αρνητικά

Διαβάστε περισσότερα

SLIC

SLIC SLIC www.chemicalscampaign.eu Εισαγωγή Οι εργασίες στη διαδικασία παραγωγής στα αρτοποιεία εκθέτουν τους εργαζόμενους σε διάφορες επικίνδυνες ουσίες όπως η σκόνη από τα άλευρα και άλλα συστατικά, τα προϊόντα

Διαβάστε περισσότερα

Ζούσε στην άκρη ενός χωριού που το έλεγαν Κεφαλοχώρι. Το Κεφαλοχώρι βρισκόταν στην κορυφή ενός βουνού και είχε λογής λογής κατοίκους.

Ζούσε στην άκρη ενός χωριού που το έλεγαν Κεφαλοχώρι. Το Κεφαλοχώρι βρισκόταν στην κορυφή ενός βουνού και είχε λογής λογής κατοίκους. Μέρος Α: Μια φορά και ένα καιρό ζούσε στην εξοχή, ένας κύριος κοντός, με μικρά χέρια και πόδια, ο κύριος Λαιμός. Είμαι ο Κύριος Λαιμός Ζούσε στην άκρη ενός χωριού που το έλεγαν Κεφαλοχώρι. Το Κεφαλοχώρι

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑ ΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ

ΙΑ ΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ 1η Σελίδα Η Γιώτα θα πάει για πρώτη φορά κατασκήνωση. Φαντάζεται πως θα περάσει πολύ άσχημα μακριά από τους γονείς και τα παιχνίδια της για μια ολόκληρη εβδομάδα. Αγχώνεσαι ή νοιώθεις άβολα όταν είσαι

Διαβάστε περισσότερα

People Are Born To Shine!

People Are Born To Shine! ΙΔΡΥΜΑ NAJI CHERFAN Άνοιξη 2013 Τόμος 5 Τεύχος 17 People Are Born To Shine! Ένα ενημερωτικό δελτίο ριζωμένο στη χριστιανική πίστη που δημιουργήθηκε για να εμπνεύσει και να υποστηρίξει όλους τους ανθρώπους,

Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Οι τροφές αυτές βρίσκονται στη βάση της διατροφικής πυραμίδας, είναι πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες της ομάδας Β, πρωτεΐνες,

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Οι τροφές αυτές βρίσκονται στη βάση της διατροφικής πυραμίδας, είναι πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες της ομάδας Β, πρωτεΐνες, ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Οι τροφές αυτές βρίσκονται στη βάση της διατροφικής πυραμίδας, είναι πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες της ομάδας Β, πρωτεΐνες, άπεπτες φυτικές ίνες, σίδηρο και άλλα

Διαβάστε περισσότερα

Ο Τόμπυ και οι Μέλισσες

Ο Τόμπυ και οι Μέλισσες Ο Τόμπυ και οι Μέλισσες Είναι άνοιξη και, όπως και πέρυσι, ο Τόμπυ επισκέπτεται τον θείο του στο αγρόκτημα. «Επιτέλους, έχω διακοπές!» φωνάζει ο Τόμπυ. Ανυπομονεί να ξαναδεί την αγαπημένη του αγελάδα,

Διαβάστε περισσότερα

Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση

Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση 1. 2. 3. 4. 5. Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση του καθενός μειώνει την ένταση του άγχους

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ Τι είναι η φυματίωση; Η φυματίωση είναι νόσημα που προκαλείται από ένα μικρόβιο που λέγεται μυκοβακτηρίδιο της

Διαβάστε περισσότερα

Ο δάσκαλος που με εμπνέει

Ο δάσκαλος που με εμπνέει Είναι πολύ σημαντικό για μένα η δασκάλα που μου κάνει μάθημα να με εμπνέει, γιατί έτσι θα ενδιαφέρομαι περισσότερο για τα μαθήματά μου και θα προσπαθώ να γίνομαι κάθε φορά καλύτερη. Θα προτιμούσα η δασκάλα

Διαβάστε περισσότερα

Κυρούδη Λαμπρινή. Η επίδραση του φωτός στην ανάπτυξη των φυτών

Κυρούδη Λαμπρινή. Η επίδραση του φωτός στην ανάπτυξη των φυτών Κυρούδη Λαμπρινή Η επίδραση του φωτός στην ανάπτυξη των φυτών ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ Η έρευνα αυτή διαπραγματεύεται, θέλοντας να εξηγήσει τα εξής θέματα:- Ο ρόλος του φωτός στην ανάπτυξη των φυτών-

Διαβάστε περισσότερα

Το παραμύθι της αγάπης

Το παραμύθι της αγάπης Το παραμύθι της αγάπης Μια φορά και ένα καιρό, μια βασίλισσα έφερε στον κόσμο ένα παιδί τόσο άσχημο που σχεδόν δεν έμοιαζε για άνθρωποs. Μια μάγισσα που βρέθηκε σιμά στη βασίλισσα την παρηγόρησε με τούτα

Διαβάστε περισσότερα

Μεταξία Κράλλη! Ένα όνομα που γνωρίζουν όλοι οι αναγνώστες της ελληνικής λογοτεχνίας, ωστόσο, κανείς δεν ξέρει ποια

Μεταξία Κράλλη! Ένα όνομα που γνωρίζουν όλοι οι αναγνώστες της ελληνικής λογοτεχνίας, ωστόσο, κανείς δεν ξέρει ποια Δευτέρα, Ιουνίου 16, 2014 ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΤΗΣ ΜΕΤΑΞΙΑΣ ΚΡΑΛΛΗ Η Μεταξία Κράλλη είναι ένα από τα δημοφιλέστερα πρόσωπα της σύγχρονης ελληνικής λογοτεχνίας. Μετά την κυκλοφορία του πρώτου της βιβλίου, "Μια φορά

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ. β. Η μόλυνση των φυτικών προϊόντων από γεωργικά φάρμακα μπορεί να είτε άμεση είτε έμμεση. ΣΩΣΤΟ

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ. β. Η μόλυνση των φυτικών προϊόντων από γεωργικά φάρμακα μπορεί να είτε άμεση είτε έμμεση. ΣΩΣΤΟ ΑΡΧΗ 1ΗΣ ΣΕΛΙΔΑΣ Γ ΤΑΞΗ ΕΠΑΛ (ΟΜΑΔΑ Α ) & ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑΣ ΕΠΑΛ (ΟΜΑΔΑ Β ) ΤΕΤΑΡΤΗ 15/04/2015 - ΕΞΕΤΑΖΟΜΕΝΟ ΜΑΘΗΜΑ: ΥΓΙΕΙΝΗ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΣΥΝΟΛΟ ΣΕΛΙΔΩΝ: ΕΞΙ (6) ΘΕΜΑ Α ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ Α1. Να γράψετε

Διαβάστε περισσότερα

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Τζήκου Βασιλική Το δίλημμα της Λένιας 1 Παραμύθι πού έχω κάνει στο πρόγραμμα Αγωγής Υγείας που είχε τίτλο: «Γνωρίζω το σώμα μου, το αγαπώ και το φροντίζω» με την βοήθεια

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΕΥΝΑ: Παιδιά με σύνδρομο ΝΤΑΟΥΝ (4ο μέρος)

ΕΡΕΥΝΑ: Παιδιά με σύνδρομο ΝΤΑΟΥΝ (4ο μέρος) ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΙΚΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΒΟΡΕΙΟΥ ΕΛΛΑΔΟΣ "Ι.Κ. ΒΕΛΛΙΔΗΣ" ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 20 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 1995 Η πρώτη Ελληνική Εφημερίδα στο Internet Ρεπορτάζ ΕΡΕΥΝΑ: Παιδιά με σύνδρομο ΝΤΑΟΥΝ (4ο μέρος) Η αδυναμία τόσο του

Διαβάστε περισσότερα

Ευχάριστο διάβασμα στο σπίτι. Αναστασία Χ Γιαννακού Ειδική Παιδαγωγός Καθηγήτρια Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου

Ευχάριστο διάβασμα στο σπίτι. Αναστασία Χ Γιαννακού Ειδική Παιδαγωγός Καθηγήτρια Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Ευχάριστο διάβασμα στο σπίτι Αναστασία Χ Γιαννακού Ειδική Παιδαγωγός Καθηγήτρια Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Βασική Αρχή!!! Ο ενήλικας καθοδηγεί το παιδί κατά τη φοίτηση του στην Α τάξη του Δημοτικού Σχολείου

Διαβάστε περισσότερα

Διάλογος 4: Συνομιλία ανάμεσα σε φροντιστές

Διάλογος 4: Συνομιλία ανάμεσα σε φροντιστές Ενότητα 1 Σελίδα 1 Διάλογος 1: Αρχική επικοινωνία με την οικογένεια για πρόσληψη Διάλογος 2: Προετοιμασία υποδοχής ασθενούς Διάλογος 3: Η επικοινωνία με τον ασθενή Διάλογος 4: Συνομιλία ανάμεσα σε φροντιστές

Διαβάστε περισσότερα

Η τέχνη της συνέντευξης Martes, 26 de Noviembre de 2013 12:56 - Actualizado Lunes, 17 de Agosto de 2015 18:06

Η τέχνη της συνέντευξης Martes, 26 de Noviembre de 2013 12:56 - Actualizado Lunes, 17 de Agosto de 2015 18:06 No hay traducción disponible. του Χουάν Μαγιόργκα 4 ΠΡΟΣΩΠΑ: 3 Γυναίκες (γιαγιά, μητέρα και εγγονή) και ένας άντρας γύρω στα 30. Το τελευταίο έργο του μεγάλου Ισπανού δραματουργού που ανέβηκε στο Εθνικό

Διαβάστε περισσότερα

POO Game. Οδηγός για Γονείς

POO Game. Οδηγός για Γονείς POO Game Οδηγός για Γονείς Εισαγωγή Προτού ξεκινήσετε τη διαδικασία κένωσης τou εντέρου του παιδιού σας θα πρέπει να λάβετε αναλυτικές οδηγίες από κάποιον επαγγελματία υγείας. Παίξε και μάθε Καθώς μεγαλώνει

Διαβάστε περισσότερα

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr ------ Χυμοί & Νέκταρ Royal Berry ------- Οι χυμοί και τα νέκταρ Royal Berry αποτελούν μια νέα καινοτόμα

Διαβάστε περισσότερα

Η ΜΕΘΟΔΟΣ SUZUKI για ΚΙΘΑΡΑ ενημερωτικό δελτίο

Η ΜΕΘΟΔΟΣ SUZUKI για ΚΙΘΑΡΑ ενημερωτικό δελτίο July 2016 SuzukiGuitarthens Τηλ.: 6948009754 Η ΜΕΘΟΔΟΣ SUZUKI για ΚΙΘΑΡΑ ενημερωτικό δελτίο Περίπου 500.000 μαθητές της μεθόδου Suzuki σε όλο τον κόσμο απολαμβάνουν την μελέτη σε πιάνο, βιολί, τσέλο, βιόλα,

Διαβάστε περισσότερα

Διάλογος 5: Συνομιλία προσωπική ιστορία

Διάλογος 5: Συνομιλία προσωπική ιστορία Ενότητα 6 - Σελίδα 1 Διάλογος 1: Οργάνωση μίας τοπικής επίσκεψης Διάλογος 2: Άσκηση με τις καρέκλες Διάλογος 3: Καλλιτεχνικές δραστηριότητες κατασκευή καρτών Διάλογος 4: Βόλτα με συνοδεία Διάλογος 5: Συνομιλία

Διαβάστε περισσότερα

ΣΚΕΤΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΟΜΙΛΙΑ. ΑΡΗΣ (Συναντώνται μπροστά στη σκηνή ο Άρης με τον Χρηστάκη.) Γεια σου Χρηστάκη, τι κάνεις;

ΣΚΕΤΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΟΜΙΛΙΑ. ΑΡΗΣ (Συναντώνται μπροστά στη σκηνή ο Άρης με τον Χρηστάκη.) Γεια σου Χρηστάκη, τι κάνεις; ΣΚΕΤΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΟΜΙΛΙΑ ΑΡΗΣ (Συναντώνται μπροστά στη σκηνή ο Άρης με τον Χρηστάκη.) Γεια σου Χρηστάκη, τι κάνεις; ΧΡΗΣΤΑΚΗΣ Μια χαρά είμαι. Εσύ; ΑΡΗΣ Κι εγώ πολύ καλά. Πάρα πολύ καλά! ΧΡΗΣΤΑΚΗΣ Σε βλέπω

Διαβάστε περισσότερα

«Οι Top Τροφές για απώλεια βάρους!», από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr!

«Οι Top Τροφές για απώλεια βάρους!», από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr! «Οι Top Τροφές για απώλεια βάρους!», από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr! Γνωρίζεις ποιες είναι οι τροφές που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους; Δεν

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας 29.05.2015 Ερωτήματα που μας απασχολούν Τι κάνουμε όταν αμφιβάλλουμε για το αν θα τα καταφέρουμε να κρατήσουμε

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α

Διαβάστε περισσότερα

Στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, η συχνότητα και η ποιότητα των γευμάτων ασκεί ουσιαστικό ρόλο για τη διασφάλιση της καλής υγείας.

Στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, η συχνότητα και η ποιότητα των γευμάτων ασκεί ουσιαστικό ρόλο για τη διασφάλιση της καλής υγείας. Πρωινό Γεύμα: είναι απαραίτητο; Διαιτολόγοι Ηράκλειο - Eat for Life - Συμβουλευτικό Κέντρο Κλινι Στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, η συχνότητα και η ποιότητα των γευμάτων ασκεί ουσιαστικό ρόλο

Διαβάστε περισσότερα

Η Μόνα, η μικρή χελώνα, μετακόμισε σε ένα καινούριο σπίτι κοντά στη λίμνη του μεγάλου δάσους.

Η Μόνα, η μικρή χελώνα, μετακόμισε σε ένα καινούριο σπίτι κοντά στη λίμνη του μεγάλου δάσους. Η Μόνα, η μικρή χελώνα, μετακόμισε σε ένα καινούριο σπίτι κοντά στη λίμνη του μεγάλου δάσους. Κάθεται στο παράθυρο του δωματίου της και σκέφτεται, στεναχωρημένη τους παλιούς της φίλους και συμμαθητές.

Διαβάστε περισσότερα

*WWW.PANOSPLATRITIS.COM

*WWW.PANOSPLATRITIS.COM Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΕ ΠΡΩΤΟΤΥΠΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ! *WWW.PANOSPLATRITIS.COM 1 Πρωινό Όπως το αυτοκίνητο χρειάζεται καύσιμα για να ξεκινήσει έτσι και εμείς χρειαζόμαστε ένα καλό πρωινό

Διαβάστε περισσότερα

ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ ΣΧΟΛΕΙΟ: ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ: Α Β ΚΑΡΤΑ ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟΥ ΤΕΤΡΑΜΗΝΟΥ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Ονοματεπώνυμο: Ταξη.. Τμήμα : Ημερομ.γεν.

ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ ΣΧΟΛΕΙΟ: ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ: Α Β ΚΑΡΤΑ ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟΥ ΤΕΤΡΑΜΗΝΟΥ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Ονοματεπώνυμο: Ταξη.. Τμήμα : Ημερομ.γεν. ΚΑΡΤΑ ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟΥ ΤΕΤΡΑΜΗΝΟΥ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ονοματεπώνυμο: Ταξη.. Τμήμα : Ημερομ.γεν. Αυτό το έντυπο το συμπληρώνεις και το κρατάς εσύ. Σου είναι χρήσιμο για να αξιολογείς την πρόοδό σου. Οδηγίες συμπλήρωσης:

Διαβάστε περισσότερα

Βιώνουμε αλλαγές στην οικογένειά μας, όπως το διαζύγιο των γονιών μας. Μας απογοητεύουν ή απογοητεύουμε τον εαυτό μας.

Βιώνουμε αλλαγές στην οικογένειά μας, όπως το διαζύγιο των γονιών μας. Μας απογοητεύουν ή απογοητεύουμε τον εαυτό μας. Νοιώθεις θυμωμένος Το φυλλάδιο θα σε βοηθήσει στην περίπτωση που νιώθεις ότι ο θυμός σου δυσκολεύει τη ζωή σου και θα σου προτείνει λύσεις για να αντιμετωπίζεις και να ελέγχεις τα έντονα συναισθήματα θυμού...

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα